【MLB】松井秀、進化型メカゴジラ完成へ“ムキムキ作戦”
1 ：れいにゃφ ★：
【ニューヨーク１８日（日本時間１９日）＝阿見俊輔】
ヤンキースの松井秀喜外野手（３１）が今月末に帰国後も昨オフ同様、ウエートトレーニングでの
肉体改造に取り組むことがわかった。来年２月の再渡米まで、都内のジムで
１日２〜３時間は鍛える予定。４年目のシーズンに向けて“メカゴジラ”の完成を目指す。
◇
ヤ軍との再契約を結んだ松井秀は、来季を見据えていた。
今月末に帰国後、このオフをどう過ごすか。青写真ができあがった。
「筋トレは続けますよ。今年は本塁打の数が減ったけど、それは相手との兼ね合いで、
トレーニングは関係ありません。打撃以外のメリットも大きいんです」。明かしたのは
“メカゴジラ計画”の継続だった。０３年オフからメニューを組んでもらっている専門家に
協力を依頼。来年２月の再渡米までの間、１日２〜３時間は都内のジムで汗を流す予定だ。
巨人時代は消極的だったが、ヤ軍入団後の１年目オフから本格的にウエートトレーニング
を導入した。昨オフは帰国して１週間もたたない１２月１日からウエートトレを開始。
腹筋を鍛えるウオーミングアップから始まり、あまり器具を使わずに、体重を利用する
危険性の少ない練習法を採用した。そして、約７キロもの筋肉の増強に成功したのだ。
「筋肉を鍛えることによって反応もよくなるんです」。狙いの一つだった本塁打数の
増加にはつながらず８本減の２３本に終わったが、守備、走塁面での効果を実感した。
筋肉を刺激することにより、体の隅々の反射神経が研ぎ澄まされたという。
もちろん、今度こそ飛距離を伸ばすというのも大きな目的。
現役を終えるときがくるまで、“メカゴジラ”の努力は続きそうだ。
★ゴジラとウエートトレ
巨人時代の松井秀は「必要以上の筋肉をつけることによって、本来持っている柔らかさが
失われる可能性があるから」とウエートトレーニングには積極的ではなかった。
その考え方が変わったのがヤ軍入団後。周囲とのパワーの差を実感して導入を決意する
とともに、方法さえ間違えなければ「柔らかさ」を失わずにパワーアップできることも
わかった。今では試合前後にも欠かせない練習メニューとなっている。
http://www.sanspo.com/mlb/top/mt200511/mt2005112001.html
ヤンキースの松井秀喜外野手（３１）が今月末に帰国後も昨オフ同様、ウエートトレーニングでの
肉体改造に取り組むことがわかった。来年２月の再渡米まで、都内のジムで
１日２〜３時間は鍛える予定。４年目のシーズンに向けて“メカゴジラ”の完成を目指す。
◇
ヤ軍との再契約を結んだ松井秀は、来季を見据えていた。
今月末に帰国後、このオフをどう過ごすか。青写真ができあがった。
「筋トレは続けますよ。今年は本塁打の数が減ったけど、それは相手との兼ね合いで、
トレーニングは関係ありません。打撃以外のメリットも大きいんです」。明かしたのは
“メカゴジラ計画”の継続だった。０３年オフからメニューを組んでもらっている専門家に
協力を依頼。来年２月の再渡米までの間、１日２〜３時間は都内のジムで汗を流す予定だ。
巨人時代は消極的だったが、ヤ軍入団後の１年目オフから本格的にウエートトレーニング
を導入した。昨オフは帰国して１週間もたたない１２月１日からウエートトレを開始。
腹筋を鍛えるウオーミングアップから始まり、あまり器具を使わずに、体重を利用する
危険性の少ない練習法を採用した。そして、約７キロもの筋肉の増強に成功したのだ。
「筋肉を鍛えることによって反応もよくなるんです」。狙いの一つだった本塁打数の
増加にはつながらず８本減の２３本に終わったが、守備、走塁面での効果を実感した。
筋肉を刺激することにより、体の隅々の反射神経が研ぎ澄まされたという。
もちろん、今度こそ飛距離を伸ばすというのも大きな目的。
現役を終えるときがくるまで、“メカゴジラ”の努力は続きそうだ。
★ゴジラとウエートトレ
巨人時代の松井秀は「必要以上の筋肉をつけることによって、本来持っている柔らかさが
失われる可能性があるから」とウエートトレーニングには積極的ではなかった。
その考え方が変わったのがヤ軍入団後。周囲とのパワーの差を実感して導入を決意する
とともに、方法さえ間違えなければ「柔らかさ」を失わずにパワーアップできることも
わかった。今では試合前後にも欠かせない練習メニューとなっている。
http://www.sanspo.com/mlb/top/mt200511/mt2005112001.html
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2 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 05:04:59 ID:zMtobwdS0
2しこり
3 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 05:06:29 ID:l1xKLHWBO
ガチムチ作戦
4 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 05:08:13 ID:wSEoFgZG0
４はインポ
5 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 05:10:02 ID:LuOZRC0/0
>>4
はいはいインポインポ
はいはいインポインポ
6 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 05:10:30 ID:v+c8XzAe0
６はチンポ
7 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 05:10:55 ID:B5F1UEpJ0
佐伯かよ
8 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 05:13:37 ID:QgLYxNmy0
銭ゲバ
9 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 05:14:45 ID:y6vOgtASO
短期間で7キロの筋肉の増量かあ。
そんなこと堂々と書いていいのか？
そんなこと堂々と書いていいのか？
10 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 05:16:29 ID:4yU4e/z70
アッー！
11 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 05:17:38 ID:2gsl3cGW0
これで来シーズンは3割30本確定だな
12 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 05:17:56 ID:JHiURp2uO
存在感からいったらミニラに近いんだけどな
13 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 05:20:24 ID:nywnqsSn0
メカゴジラは人工的だから薬物疑惑を連想させるので表現がよくないと思う。
14 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 05:21:15 ID:HZemEUqNO
リトル松井のことかーっ
15 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 05:22:03 ID:4oGCXYXU0
ちんぽムキムキ
16 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 05:24:50 ID:UNA87hRt0
メカゴジラ佐伯みたいにだけはなるなよ
17 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 05:33:02 ID:Lkq9SMke0
そういや佐伯って人いたなあ
メットの裏にMECHAとか書いちゃってるのｗ
メットの裏にMECHAとか書いちゃってるのｗ
18 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 05:33:55 ID:+vF/XnYh0
はいはい接待接待
19 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 06:21:56 ID:HZemEUqNO
>>18
「はい」は一回
「はい」は一回
20 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 06:26:27 ID:9NsyzK810
清原みたいにだけはなるなよ
21 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 06:38:32 ID:/s54JehD0
【ニューヨーク１８日（日本時間１９日）＝阿見俊輔】
うほっ
うほっ
22 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 06:41:43 ID:/s54JehD0
阿見ちゃんの濃厚汁な記事が読めるのはサンスポだけ！
【最近のおもしろ記事】
松井秀『４番・投手』で先発！？
http://www.sanspo.com/mlb/top/mt200511/mt2005111801.html
阿見ちゃんのライト前タイムリーに沈んだ松井秀喜投手
「ゲイのキャラなんですか？」松井秀、オフはテレビでお笑い学習
http://www.sanspo.com/mlb/top/mt200511/mt2005111901.html
プライベートフォトも満載！
http://www.sanspo.com/mlb/matsui_h/matsui_h.html
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http://www.sanspo.com/mlb/matsui_h/matsui_h.html
23 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 06:42:20 ID:EfdLtNky0
また焼肉記者かよ
24 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 07:38:44 ID:yUf02Uew0
にしこり＜さあ、焼肉接待の開始です
25 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 08:02:27 ID:bFJXyUSg0
また接待記者か
26 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 08:57:25 ID:MFRhWaEN0
カネゴン計画は成功した
27 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 09:49:57 ID:IKZ8JINm0
清原も筋トレで失敗したな，目指すはヤンキースでの清原
28 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 09:53:44 ID:LYAWJ00n0
>>9
ぜーーーったいに脂肪込み。
ぜーーーったいに脂肪込み。
29 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 14:33:42 ID:FSL7hI7Y0
30 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 14:34:37 ID:LRDwqmKK0
そんなことより花粉症を１億使ってでも治せ
31 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 14:35:59 ID:OBula/TRO
稲中スレの予感
32 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 14:37:54 ID:qZQlnMQp0
醜人
33 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 16:08:15 ID:QTTMKWns0
専門家がだれか問題だ
34 ：名無しさん＠恐縮です：2005/11/20(日) 16:48:35 ID:jZGVF+i10
釈タンに乗られて、叱咤されて… オレも四式機龍になりたいです。
そして心行くままにアブソリュートゼロを…
そして心行くままにアブソリュートゼロを…
35 ：名無しさん＠恐縮です：
守銭奴松井
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