阪神の安藤と吉野が米びつトレーニングを導入

お米が左腕の生命線―。復活をかける阪神・吉野誠投手（２７）が、キャンプ中も米を使った
トレーニングを行う考えを明かした。といっても食べてしまうのではなく、米粒の入った箱に手を入れ、
動かすことによって鍛えるという、何ともユニークな手法だ。

吉野は昨年の開幕前に、左第３指屈筋腱炎を起こし、シーズンの不調の原因となった。左の
ワンポイントとして０３年には５６試合に登板、防御率３・２７の成績を残したが、昨年は２３試合の登板で、
防御率は１６・７６と急降下。投球にも悪影響した左手の中指の負傷対策が、今オフの課題だった。
昨年１２月に安藤とともに米国で自主トレを行ったが、そこで、この「ライス・エクササイズ」に
たどり着いた。

「昔、藪さんがやっているのを見て、何だろうと思っていたんですけど、聞いてみてなるほどなと
思いました」。米箱の中で手を、上下左右、さらに開閉するなど、５種類の動きで指まで鍛える。
３セットほど繰り返すことで、「３０分はかかりますから、パンパンになります」と、指のケアには
もってこいという。

吉野とともに、渡米していた安藤もこの手法を取り入れることを明かし、先発投手に変身することを決意。
「完投するためには１５０球ぐらい必要。連投は難しいけど、１回の投球量はそれぐらいに」と、指を
強化して、キャンプの投げ込みにも対応する。吉野は「現地で調達する予定」と話し、沖縄米にも
期待大。お米は日本人の心ですからね。

http://www.daily.co.jp/baseball/2005/01/22/158698.shtml

2

どうでもええねん

なんかきもちわるい

3か2取れなければ米俵かついで街歩く

何をするにも握力は大事だな

また清浄機か！

スレタイに【野球】付けろよ１

食い物を粗末にするな。
トレーニングに使った後は全部炊いて食え。

米びつ先生

ついでに
ご飯炊きのバイト汁

吉野と安藤はウホッか？

空気清浄機ですね

１００％そうだと思いました

また空気珍か

でも、吉野のサイドスローはきれい。

安藤が先発？

空気清浄機ﾀﾝ　(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

神拳寺秘奥義でも体得したいのかしらん

吉野と安藤はガチ