【目指せ】IDに数字が出たら腕立てするｽﾚ20【一年】

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1 ：ぬるぽん＠大佐：
　(1)　ＩＤで数字が出たらその分腕立て伏せします。
　　　　(例)　ase20Kzc　→　20回腕立て伏せ
　(2)　数字が２箇所以上に別れていたら、素直に足し算してください。
　　　　(例)　R34as1k3　→　34+1+3で 38回腕立て伏せ
　(3)　数字がなかった場合は0回

追加ノルマ(Pub3.4)
　　１日目　〜　３０日目　　　新兵　　　ID合計数字＋０
　３１日目　〜　６０日目　　　兵卒　　　ID合計数字＋１０
　６１日目　〜　９０日目　　　伍長　　　ID合計数字＋２０
　９１日目　〜　１２０日目　　軍曹　　　ID合計数字＋３０
１２１日目　〜　１５０日目　　曹長　　　ID合計数字＋４０
１５１日目　〜　１８０日目　　准尉　　　ID合計数字＋５０
１８１日目　〜　２１０日目　　少尉　　　ID合計数字＋６０
２１１日目　〜　２４０日目　　中尉　　　ID合計数字＋７０
２４１日目　〜　２７０日目　　大尉　　　ID合計数字＋８０
２７１日目　〜　３００日目　　少佐　　　ID合計数字＋９０
３０１日目　〜　３３０日目　　中佐　　　ID合計数字＋１００
３３１日目　〜　３６０日目　　大佐　　　ID合計数字＋１２０

※　一日でもサボったりor挫折した場合、−３日のペナルティを受けます。
※　分割や借金で、回数を次の日に持ち越すことはルール違反です。
　　一日以内にできなかったら素直にペナルティを受けましょう。
※　E-mail欄には何も書かずに書き込む(メール欄に何か書くとIDが出ません)

　　　[技を超えた純粋な強さ！それがパワーだ！]
2 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/06(火) 20:37:54 ID:???
前スレ
【目指せ】IDに数字が出たら腕立てするｽﾚ19【一年】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/mmosaloon/1233062888/

※　このスレで決められているルールは>1の腕立てルールのみです。
　　腹筋や背筋等は独自にルールを作ってください。
3 ：ツール・ド・名無しさん ：2009/10/10(土) 10:05:32 ID:???
　
4 ：KB＠中尉：2009/10/12(月) 23:47:04 ID:???
252日目（-12日）
腕立て 12222回
腹筋 1380回
背筋 350回

>>1
スレ立て乙です
気づいたら１００１でびっくりした
5 ：KB＠中尉：2009/10/12(月) 23:47:50 ID:4NzlJMQn
sageミス
6 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/13(火) 22:10:53 ID:SiVeToQX
１０８３日目(‐177日)
腕立て 計121645回
腹筋　　計9390回
背筋　　計6000回
ｽｸﾜｯﾄ　計6770回
7 ：ネトゲ廃人＠名無し：2009/10/13(火) 23:44:55 ID:???
40日目(-15日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　165回
ｽｸﾜｯﾄ　159回
首回し　15回
8 ：新人：2009/10/14(水) 00:00:53 ID:w7Pgo9zc
41日目(-18日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　165回
ｽｸﾜｯﾄ　159回
首回し　15回
9 ：KB＠大尉：2009/10/14(水) 01:10:46 ID:MJyf3rXc
253日目（-12日）
腕立て 12296回
腹筋 1380回
背筋 350回

ついに+80の世界へ・・・
10 ：緑ガメ＠新兵：2009/10/14(水) 02:33:49 ID:lesSMB0T
27日目ぐらい？（-12？）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　270回ぐらい？
11 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/14(水) 21:40:34 ID:Ty5/7Vmx
１０８４日目(‐177日)
腕立て 計121765回
腹筋　　計9420回
背筋　　計6030回
ｽｸﾜｯﾄ　計6800回
12 ：KB＠大尉：2009/10/15(木) 00:33:39 ID:YSpGWZSA
254日目（-12日）
腕立て 12380回
腹筋 1380回
背筋 350回
13 ：緑ガメ＠新兵：2009/10/15(木) 01:59:03 ID:P8zaUfK3
28日目（-12日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　270回
14 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/15(木) 19:41:12 ID:h1hfAexQ
１０８５日目(‐177日)
腕立て 計121879回
腹筋　　計9450回
背筋　　計6060回
ｽｸﾜｯﾄ　計6830回
15 ：新兵：2009/10/15(木) 22:31:45 ID:BaLJasrk
42日目(-18日)
16 ：新兵：2009/10/16(金) 00:08:10 ID:+pyztdFr
43日目(-18日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　181回
ｽｸﾜｯﾄ　175回
首回し　31回
17 ：KB＠大尉：2009/10/16(金) 00:47:41 ID:AmmJUr9N
255日目（-12日）
腕立て 12460回
腹筋 1380回
背筋 350回
18 ：緑ガメ＠新兵：2009/10/16(金) 02:10:21 ID:YJ6TKvOZ
29日目（-12日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　281回
19 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/16(金) 20:06:57 ID:kUaYY+Vx
１０８６日目(‐177日)
腕立て 計122000回
腹筋　　計9480回
背筋　　計6090回
ｽｸﾜｯﾄ　計6860回
20 ：緑ガメ＠新兵：2009/10/17(土) 03:20:26 ID:TmrkXS60
30日目（-12日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　287回
21 ：KB＠大尉：2009/10/17(土) 17:00:35 ID:gircaRvI
256日目（-12日）
腕立て 12849回
腹筋 1380回
背筋 350回
昨日書き忘れたんだった・・・
22 ：新兵：2009/10/17(土) 20:39:12 ID:KcryHKf4
44日目(-18日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　181回
ｽｸﾜｯﾄ　175回
首回し　31回
23 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/17(土) 20:41:45 ID:XdyQ4fZW
１０８７日目(‐177日)
腕立て 計122120回
腹筋　　計9480回
背筋　　計6090回
ｽｸﾜｯﾄ　計6860回
24 ：新兵：2009/10/18(日) 00:12:04 ID:qw4Kckcz
45日目(-18日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　185回
ｽｸﾜｯﾄ　179回
首回し　35回
25 ：KB＠大尉：2009/10/18(日) 01:01:16 ID:Nnlw1lOQ
257日目（-12日）
腕立て 12929回
腹筋 1380回
背筋 350回
26 ：緑ガメ＠新兵：2009/10/18(日) 17:58:05 ID:r22NlAl6
31日目（-12日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　347回
27 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/18(日) 20:29:16 ID:h3oyxXPw
１０８８日目(‐177日)
腕立て 計122244回
腹筋　　計9510回
背筋　　計6120回
ｽｸﾜｯﾄ　計6890回
28 ：KB＠大尉：2009/10/18(日) 22:42:02 ID:Nnlw1lOQ
258日目（-12日）
腕立て 13010回
腹筋 1380回
背筋 350回
29 ：緑ガメ＠新兵：2009/10/19(月) 00:26:29 ID:ArVS6U6p
32日目（-12日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　375回
30 ：新兵：2009/10/19(月) 22:44:30 ID:cUfJFxtn
46日目(-18日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　189回
ｽｸﾜｯﾄ　183回
首回し　39回
31 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/19(月) 22:58:02 ID:PWiRK0Dz
１０８９日目(‐177日)
腕立て 計122367回
腹筋　　計9510回
背筋　　計6120回
ｽｸﾜｯﾄ　計6890回
32 ：緑ガメ＠新兵：2009/10/20(火) 02:16:24 ID:NwaADvAa
33日目（-12日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　387回
33 ：KB＠大尉：2009/10/20(火) 06:43:58 ID:MeHR6YHO
259日目（-12日）
腕立て 13091回
腹筋 1380回
背筋 400回
34 ：新兵：2009/10/20(火) 21:03:08 ID:R0CMtWGq
47日目(-18日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　189回
ｽｸﾜｯﾄ　183回
首回し　39回
35 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/20(火) 22:30:42 ID:eEzqkTtK
１０９０日目(‐177日)
腕立て 計122487回
腹筋　　計9540回
背筋　　計6150回
ｽｸﾜｯﾄ　計6920回
36 ：KB＠大尉：2009/10/20(火) 23:37:16 ID:MeHR6YHO
260日目（-12日）
腕立て 13177回
腹筋 1380回
背筋 400回
37 ：緑ガメ＠新兵：2009/10/21(水) 00:35:12 ID:OfCsOx5z
34日目（-12日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　387回
38 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/21(水) 21:09:22 ID:wg3K6MC7
１０９１日目(‐177日)
腕立て 計122607回
腹筋　　計9570回
背筋　　計6180回
ｽｸﾜｯﾄ　計6950回
39 ：新兵：2009/10/22(木) 00:03:33 ID:rLXhe8ds
ああ。。。orz

49日目(-21日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　189回
ｽｸﾜｯﾄ　183回
首回し　39回
40 ：緑ガメ＠新兵：2009/10/22(木) 03:12:54 ID:rtRnJlKv
35日目（-12日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　392回
41 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/22(木) 21:06:37 ID:XJ/muxwX
１０９２日目(‐177日)
腕立て 計122743回
腹筋　　計9570回
背筋　　計6180回
ｽｸﾜｯﾄ　計6950回
42 ：緑ガメ＠新兵：2009/10/23(金) 00:20:49 ID:8RDuGzcQ
36日目（-12日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　392回
43 ：KB＠大尉：2009/10/23(金) 04:38:47 ID:OFZ6KM82
261日目（-12日）
腕立て 13263回
腹筋 1380回
背筋 400回
44 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/23(金) 20:22:19 ID:mS6KkidF
１０９３日目(‐177日)
腕立て 計122863回
腹筋　　計9600回
背筋　　計6210回
ｽｸﾜｯﾄ　計6980回
45 ：ネトゲ廃人＠名無し：2009/10/23(金) 21:44:35 ID:4eBc8fLe
ふふっ
46 ：新兵：2009/10/23(金) 23:08:13 ID:KUj/iAD8
50日目(-21日)
47 ：KB＠大尉：2009/10/24(土) 01:31:15 ID:grI1O05c
262日目（-12日）
腕立て 13325回
腹筋 1380回
背筋 420回
48 ：KB＠大尉：2009/10/24(土) 01:31:58 ID:grI1O05c
焦った・・・
中に入ってるの、オー（O)か・・・
49 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/24(土) 19:41:11 ID:gSgrx6lV
１０９４日目(‐177日)
腕立て 計122989回
腹筋　　計9630回
背筋　　計6240回
ｽｸﾜｯﾄ　計7010回
50 ：緑ガメ＠新兵：2009/10/24(土) 23:49:35 ID:upObLrzF
37日目（-12日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　400回
51 ：新兵：2009/10/24(土) 23:53:34 ID:4J7TSmLs
51日目(-21日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　205回
ｽｸﾜｯﾄ　199回
首回し　55回

>>52
初昇任おめ
52 ：新兵：2009/10/25(日) 00:01:02 ID:iagLvBVV
>>51
あり

52日目(-21日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　216回
ｽｸﾜｯﾄ　210回
首回し　66回
53 ：緑ガメ＠新兵：2009/10/25(日) 00:01:13 ID:upObLrzF
38日目（-12日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　400回
54 ：兵卒：2009/10/25(日) 00:01:50 ID:iagLvBVV
名前変えてなかったとか残念
55 ：ぼくらはトイ名無しキッズ ：2009/10/25(日) 00:07:48 ID:???
nn
56 ：KB＠大尉：2009/10/25(日) 05:21:47 ID:dICHdiQg
263日目（-12日）
腕立て 13411回
腹筋 1380回
背筋 420回
57 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/25(日) 19:55:42 ID:zMd7kuvB
１０９５日目(‐177日)
腕立て 計123115回
腹筋　　計9630回
背筋　　計6240回
ｽｸﾜｯﾄ　計7010回
>>54
ドンマイw オメ！
58 ：緑ガメ＠新兵：2009/10/26(月) 00:20:07 ID:4BCUjIgy
39日目（-12日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　400回
59 ：KB＠大尉：2009/10/26(月) 00:45:26 ID:w02SIKzS
264日目（-12日）
腕立て 13491回
腹筋 1380回
背筋 420回
60 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/26(月) 20:13:45 ID:/v1ZTsXp
１０９６日目(‐177日)
腕立て 計123242回
腹筋　　計9660回
背筋　　計6270回
ｽｸﾜｯﾄ　計7040回
61 ：兵卒(+10)：2009/10/26(月) 22:31:47 ID:1bUvN/v5
>>57
ありです

53日目(-21日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　226回
ｽｸﾜｯﾄ　220回
首回し　76回
62 ：KB＠大尉：2009/10/27(火) 00:08:39 ID:/iX0C+wg
265日目（-12日）
腕立て 13873回
腹筋 1400回
背筋 450回
63 ：緑ガメ＠新兵：2009/10/27(火) 20:10:06 ID:z7yU/Gsk
40日目（-12日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　404回
64 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/27(火) 20:27:51 ID:+KTuhn1X
１０９７日目(‐177日)
腕立て 計123363回
腹筋　　計9690回
背筋　　計6300回
ｽｸﾜｯﾄ　計7070回
65 ：新兵：2009/10/28(水) 00:23:52 ID:wAnazOaA
54日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　242回
ｽｸﾜｯﾄ　236回
首回し　92回
66 ：緑ガメ＠新兵：2009/10/28(水) 00:24:17 ID:w8a6swiA
41日目（-12日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　411回
67 ：KB＠大尉：2009/10/28(水) 00:47:39 ID:hsDemIog
266日目（-12日）
腕立て 13953回
腹筋 1400回
背筋 450回
68 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/28(水) 20:42:54 ID:KlhRKwfN
１０９８日目(‐177日)
腕立て 計123484回
腹筋　　計9720回
背筋　　計6330回
ｽｸﾜｯﾄ　計7100回
69 ：兵卒(+10)：2009/10/28(水) 22:52:24 ID:RXujvyMl
55日目(-24日)
70 ：KB＠大尉：2009/10/29(木) 00:31:08 ID:xP69SAA6
267日目（-12日）
腕立て 14033回
腹筋 1460回
背筋 480回
71 ：緑ガメ＠新兵：2009/10/29(木) 01:12:57 ID:atRlf8dj
42日目（-12日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　425回
明日から、2度目の兵卒。
72 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/29(木) 20:37:59 ID:SMX0lOjH
１０９９日目(‐177日)
腕立て 計123604回
腹筋　　計9750回
背筋　　計6360回
ｽｸﾜｯﾄ　計7130回
73 ：兵卒(+10)：2009/10/29(木) 22:48:32 ID:yVtTkvRg
56日目(-24日)
74 ：兵卒(+10)：2009/10/30(金) 00:55:15 ID:YvD02vQk
57日目(-24日)
75 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/30(金) 20:26:46 ID:tHaqeFgG
１１００日目(‐177日)
腕立て 計123724回
腹筋　　計9780回
背筋　　計6390回
ｽｸﾜｯﾄ　計7160回
76 ：兵卒(+10)：2009/10/31(土) 00:10:26 ID:ldDZFtSk
58日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　274回
ｽｸﾜｯﾄ　268回
首回し　124回
77 ：緑ガメ＠兵卒：2009/10/31(土) 02:37:56 ID:5gf1csgO
44日目（-12日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　453回
43日目はアク禁で+10回。
78 ：ぬるぽん＠大佐：2009/10/31(土) 22:06:30 ID:gR0j/e8H
１１０１日目(‐177日)
腕立て 計123844回
腹筋　　計9810回
背筋　　計6420回
ｽｸﾜｯﾄ　計7190回
79 ：兵卒(+10)：2009/11/01(日) 19:32:38 ID:nbiVMlx6
59日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　284回
ｽｸﾜｯﾄ　278回
首回し　134回
80 ：ネトゲ廃人＠名無し：2009/11/01(日) 19:43:33 ID:RspsiF/9
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81 ：緑ガメ＠兵卒：2009/11/01(日) 20:15:49 ID:aNJiCnUp
45日目（-12日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　469回
82 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/01(日) 21:35:20 ID:FpzcGAk9
１１０２日目(‐177日)
腕立て 計123972回
腹筋　　計9840回
背筋　　計6450回
ｽｸﾜｯﾄ　計7220回
規制いい加減にしてくれ…
83 ：兵卒(+10)：2009/11/02(月) 00:14:24 ID:uUi1FgeL
60日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　300回
ｽｸﾜｯﾄ　294回
首回し　150回
84 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/02(月) 21:46:10 ID:mwZkHy9A
１１０３日目(‐177日)
腕立て 計124099回
腹筋　　計9870回
背筋　　計6480回
ｽｸﾜｯﾄ　計7250回
85 ：兵卒(+10)：2009/11/03(火) 00:28:51 ID:W52oAqam
60日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　311回
ｽｸﾜｯﾄ　305回
首回し　161回
86 ：緑ガメ＠兵卒：2009/11/03(火) 12:32:12 ID:7+DoTmxu
46日目（-15日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　479回
87 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/03(火) 20:59:14 ID:JZBAeavP
１１０４日目(‐177日)
腕立て 計124228回
腹筋　　計9900回
背筋　　計6510回
ｽｸﾜｯﾄ　計7280回
88 ：KB＠大尉：2009/11/03(火) 23:57:27 ID:AjrfbbuD
270日目（-12日）
腕立て 14273回
腹筋 1460回
背筋 530回

まだ書き込めないかな・・・
89 ：兵卒(+10)：2009/11/04(水) 00:08:03 ID:nm8SS6aY
61日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　328回
ｽｸﾜｯﾄ　322回
首回し　178回
90 ：緑ガメ＠兵卒：2009/11/04(水) 00:59:17 ID:Vl7cFhXK
47日目（-15日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　496回
91 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/04(水) 21:39:27 ID:NFK3pz+A
１１０５日目(‐177日)
腕立て 計124348回
腹筋　　計9930回
背筋　　計6540回
ｽｸﾜｯﾄ　計7310回
92 ：KB＠大尉：2009/11/05(木) 00:01:27 ID:zRG1lx3U
271日目（-12日）
腕立て 14353回
腹筋 1460回
背筋 530回
93 ：兵卒(+10)：2009/11/05(木) 00:02:10 ID:gIjCD1rC
62日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　352回
ｽｸﾜｯﾄ　346回
首回し　202回
94 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/05(木) 20:15:32 ID:EN634o2V
１１０６日目(‐177日)
腕立て 計124471回
腹筋　　計9960回
背筋　　計6570回
ｽｸﾜｯﾄ　計7340回
95 ：兵卒(+10)：2009/11/06(金) 00:08:11 ID:l0NebkU4
63日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　363回
ｽｸﾜｯﾄ　357回
首回し　213回
96 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/06(金) 20:00:47 ID:gALeIxTd
１１０７日目(‐180日)
腕立て 計124591回
腹筋　　計9960回
背筋　　計6570回
ｽｸﾜｯﾄ　計7340回
ペナ
97 ：緑ガメ＠兵卒：2009/11/06(金) 23:37:00 ID:jEiP2Mv9
木曜分はネット環境無く　+10
98 ：兵卒(+10)：2009/11/07(土) 00:04:15 ID:0Nsv3FYO
64日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　377回
ｽｸﾜｯﾄ　371回
首回し　227回
99 ：緑ガメ＠兵卒：2009/11/07(土) 19:23:55 ID:btO91v+l
50日目（-15日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　554回
100 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/07(土) 21:22:05 ID:c9XEGIbA
１１０８日目(‐180日)
腕立て 計124711回
腹筋　　計9960回
背筋　　計6570回
ｽｸﾜｯﾄ　計7340回
101 ：兵卒(+10)：2009/11/08(日) 00:00:24 ID:RozajzfQ
65日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　390回
ｽｸﾜｯﾄ　384回
首回し　240回
102 ：ネトゲ廃人＠名無し：2009/11/08(日) 01:22:03 ID:qEJmroO6
Test
103 ：緑ガメ＠兵卒：2009/11/08(日) 16:57:57 ID:x2dqsUdE
51日目（-18日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　554回
104 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/08(日) 20:51:03 ID:wXUaHXLJ
１１０９日目(‐180日)
腕立て 計124840回
腹筋　　計9990回
背筋　　計6600回
ｽｸﾜｯﾄ　計7370回
105 ：兵卒(+10)：2009/11/09(月) 00:10:19 ID:yI54bMT3
66日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　400回
ｽｸﾜｯﾄ　394回
首回し　250回
106 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/09(月) 20:04:33 ID://dVwURK
１１１０日目(‐180日)
腕立て 計124960回
腹筋　　計10020回
背筋　　計6630回
ｽｸﾜｯﾄ　計7400回
107 ：緑ガメ＠兵卒：2009/11/09(月) 22:38:30 ID:CJXE4SwA
52日目（-18日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　566回
108 ：ネトゲ廃人＠名無し：2009/11/09(月) 23:23:54 ID:F3+rwn/T
2日目
109 ：兵卒(+10)：2009/11/10(火) 00:04:51 ID:7XbIS3cm
66日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　422回
ｽｸﾜｯﾄ　416回
首回し　272回
110 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/10(火) 20:39:21 ID:TGq4gYUh
１１１１日目(‐180日)
腕立て 計125080回
腹筋　　計10020回
背筋　　計6630回
ｽｸﾜｯﾄ　計7400回
111 ：緑ガメ＠兵卒：2009/11/10(火) 22:23:00 ID:UE48ZFrc
53日目（-18日）
腕立て・腹筋・背筋・スクワット　580回
112 ：兵卒(+10)：2009/11/11(水) 00:00:52 ID:oBAE0ylZ
67日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　442回
ｽｸﾜｯﾄ　436回
首回し　292回
113 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/11(水) 21:40:50 ID:POR+ilD/
１１１２日目(‐180日)
腕立て 計125204回
腹筋　　計10020回
背筋　　計6630回
ｽｸﾜｯﾄ　計7400回
114 ：KB＠大尉：2009/11/11(水) 23:40:53 ID:6QNvhOVt
277日目（-12日）
腕立て 14837回
腹筋 1580回
背筋 670回

連続で書けなくなるとか・・・
そろそろ書ける・・？
115 ：KB＠大尉：2009/11/11(水) 23:42:30 ID:6QNvhOVt
お〜、ようやく書けた〜・・・
116 ：兵卒(+10)：2009/11/12(木) 00:45:22 ID:JikzZXS7
携帯でいけるか？

68日目(-24日)
117 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/12(木) 21:02:42 ID:KqA3ScQC
１１１３日目(‐180日)
腕立て 計125324回
腹筋　　計10020回
背筋　　計6630回
ｽｸﾜｯﾄ　計7400回
118 ：KB＠大尉：2009/11/12(木) 22:50:17 ID:1NgkyodH
278日目（-12日）
腕立て 14923回
腹筋 1580回
背筋 670回
119 ：兵卒(+10)：2009/11/13(金) 00:14:57 ID:tbzXU8cd
69日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　469回
ｽｸﾜｯﾄ　463回
首回し　319回
120 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/13(金) 20:31:49 ID:wx/Xi1qE
１１１４日目(‐180日)
腕立て 計125447回
腹筋　　計10020回
背筋　　計6630回
ｽｸﾜｯﾄ　計7400回
121 ：ネトゲ廃人＠名無し：2009/11/14(土) 00:27:05 ID:CLIwENCY
》10
test
122 ：兵卒(+10)：2009/11/14(土) 00:29:52 ID:JzjZ2VT+
70日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　487回
ｽｸﾜｯﾄ　481回
首回し　337回
123 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/14(土) 21:26:11 ID:ZDdn0RlS
１１１５日目(‐180日)
腕立て 計125568回
腹筋　　計10020回
背筋　　計6630回
ｽｸﾜｯﾄ　計7400回
124 ：KB＠大尉：2009/11/15(日) 03:15:24 ID:rU3MPJks
279日目（-15日）
腕立て 15003回
腹筋 1580回
背筋 670回
125 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/15(日) 20:21:20 ID:RN7QkR6d
１１１６日目(‐180日)
腕立て 計125688回
腹筋　　計10020回
背筋　　計6630回
ｽｸﾜｯﾄ　計7400回
126 ：兵卒(+10)：2009/11/15(日) 20:28:13 ID:usCBNbV7
70日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　499回
ｽｸﾜｯﾄ　493回
首回し　349回
127 ：KB＠大尉：2009/11/15(日) 23:40:46 ID:rU3MPJks
280日目（-15日）
腕立て 15087回
腹筋 1580回
背筋 670回
128 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/16(月) 20:20:17 ID:JYiO/Vt+
１１１７日目(‐180日)
腕立て 計125821回
腹筋　　計10020回
背筋　　計6630回
ｽｸﾜｯﾄ　計7400回
129 ：兵卒(+10)：2009/11/16(月) 22:55:43 ID:N5okiwop
71日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　516回
ｽｸﾜｯﾄ　510回
首回し　366回
130 ：KB＠大尉：2009/11/16(月) 23:40:48 ID:3VqDgk+1
281日目（-15日）
腕立て 15170回
腹筋 1580回
背筋 670回
131 ：兵卒(+10)：2009/11/17(火) 00:01:15 ID:N5okiwop
71日目(-24日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　531回
ｽｸﾜｯﾄ　525回
首回し　381回
132 ：兵卒(+10)：2009/11/17(火) 00:01:57 ID:N5okiwop
日付足してなかった
72日目(-24日)
133 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/17(火) 21:11:03 ID:pnd4/OHC
１１１８日目(‐180日)
腕立て 計125941回
腹筋　　計10050回
背筋　　計6660回
ｽｸﾜｯﾄ　計7430回
やっとＰＣで書き込める(´ω｀)
134 ：KB＠大尉：2009/11/17(火) 23:36:08 ID:cthIe2dX
282日目（-15日）
腕立て 15254回
腹筋 1580回
背筋 670回
135 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/18(水) 22:25:15 ID:T+2Js/ao
１１１９日目(‐180日)
腕立て 計126065回
腹筋　　計10050回
背筋　　計6660回
ｽｸﾜｯﾄ　計7430回
136 ：兵卒(+10)：2009/11/18(水) 22:37:45 ID:+oSU6uwp
73日目(-24日)
137 ：KB＠大尉：2009/11/19(木) 01:01:53 ID:XZg5Y02/
283日目（-15日）
腕立て 15336回
腹筋 1580回
背筋 670回
138 ：ネトゲ廃人＠名無し：2009/11/19(木) 11:36:57 ID:NOFAuekN
今日だけ参加してみます。
139 ：ネトゲ廃人＠名無し：2009/11/19(木) 11:38:50 ID:???
IDに拒否されたｗ撤退します。
140 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/19(木) 20:27:58 ID:crzm2NBe
１１２０日目(‐180日)
腕立て 計126187回
腹筋　　計10050回
背筋　　計6660回
ｽｸﾜｯﾄ　計7430回
141 ：兵卒(+10)：2009/11/19(木) 21:23:29 ID:lkokt18M
74日目(-24日)
142 ：KB＠大尉：2009/11/20(金) 00:03:56 ID:w9OSunHl
284日目（-15日）
腕立て 15423回
腹筋 1580回
背筋 670回
143 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/20(金) 21:08:11 ID:yKR02dUZ
１１２１日目(‐180日)
腕立て 計126309回
腹筋　　計10050回
背筋　　計6660回
ｽｸﾜｯﾄ　計7430回
144 ：兵卒(+10)：2009/11/20(金) 23:19:56 ID:IPWgOqWi
75日目(-24日)
145 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/21(土) 20:05:27 ID:9qlbNXF6
１１２２日目(‐180日)
腕立て 計126431回
腹筋　　計10080回
背筋　　計6690回
ｽｸﾜｯﾄ　計7460回
146 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/22(日) 21:41:58 ID:7NKsFQgB
１１２３日目(‐180日)
腕立て 計126566回
腹筋　　計10080回
背筋　　計6690回
ｽｸﾜｯﾄ　計7460回
147 ：KB＠大尉：2009/11/23(月) 01:29:21 ID:CR2yGJOA
285日目（-21日）
腕立て 15503回
腹筋 1580回
背筋 670回
148 ：兵卒(+10)：2009/11/23(月) 21:15:06 ID:k+bAoJC7
test
149 ：兵卒(+10)：2009/11/23(月) 21:18:13 ID:k+bAoJC7
76日目(-30日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　591回
ｽｸﾜｯﾄ　585回
首回し　441回
150 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/23(月) 21:21:01 ID:gb6hpnri
１１２４日目(‐180日)
腕立て 計126693回
腹筋　　計10110回
背筋　　計6720回
ｽｸﾜｯﾄ　計7490回
151 ：KB＠大尉：2009/11/24(火) 00:32:19 ID:Z0sIa4Wj
286日目（-21日）
腕立て 15585回
腹筋 1580回
背筋 670回
152 ：ネトゲ廃人＠名無し：2009/11/24(火) 10:56:08 ID:PliEkZv/
てす
153 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/24(火) 20:59:50 ID:LkjOSPRB
１１２５日目(‐180日)
腕立て 計126819回
腹筋　　計10110回
背筋　　計6720回
ｽｸﾜｯﾄ　計7490回
154 ：兵卒(+10)：2009/11/24(火) 22:50:21 ID:RKddWZe2
77日目(-30日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　608回
ｽｸﾜｯﾄ　602回
首回し　458回
155 ：KB＠大尉：2009/11/25(水) 01:03:54 ID:McCrMsO0
287日目（-21日）
腕立て 15669回
腹筋 1580回
背筋 670回
156 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/25(水) 20:32:49 ID:qU8aPhUa
１１２６日目(‐180日)
腕立て 計126939回
腹筋　　計10140回
背筋　　計6750回
ｽｸﾜｯﾄ　計7520回
157 ：兵卒(+10)：2009/11/25(水) 22:55:22 ID:fUvfJ4RN
78日目(-30日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　620回
ｽｸﾜｯﾄ　614回
首回し　470回
158 ：KB＠大尉：2009/11/26(木) 01:12:29 ID:W4a/D3V5
288日目（-21日）
腕立て 15749回
腹筋 1610回
背筋 670回

159 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/26(木) 20:56:05 ID:Lu+wuqks
１１２７日目(‐180日)
腕立て 計127067回
腹筋　　計10170回
背筋　　計6780回
ｽｸﾜｯﾄ　計7550回
160 ：兵卒(+10)：2009/11/26(木) 22:03:54 ID:W/WnfG6j
79日目(-30日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　634回
ｽｸﾜｯﾄ　628回
首回し　484回
161 ：KB＠大尉：2009/11/27(金) 01:13:16 ID:mRLPpm4u
289日目（-21日）
腕立て 15841回
腹筋 1630回
背筋 700回
162 ：兵卒(+10)：2009/11/27(金) 18:59:41 ID:hjPdTzWO
80日目(-30日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　650回
ｽｸﾜｯﾄ　644回
首回し　500回
163 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/27(金) 21:28:50 ID:8ZDxtRMf
１１２８日目(‐180日)
腕立て 計127187回
腹筋　　計10170回
背筋　　計6780回
ｽｸﾜｯﾄ　計7550回
164 ：KB＠大尉：2009/11/28(土) 03:25:46 ID:4IBu8rl4
290日目（-21日）
腕立て 15925回
腹筋 1630回
背筋 700回
165 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/28(土) 20:22:23 ID:kUGLHKzs
１１２９日目(‐180日)
腕立て 計127315回
腹筋　　計10170回
背筋　　計6780回
ｽｸﾜｯﾄ　計7550回
166 ：兵卒(+10)：2009/11/28(土) 23:28:13 ID:I/i/zrHi
81日目(-30日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　660回
ｽｸﾜｯﾄ　654回
首回し　510回
167 ：KB＠大尉：2009/11/29(日) 12:25:47 ID:qGKCAbX2
291日目（-21日）
腕立て 16021回
腹筋 1630回
背筋 700回
168 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/29(日) 19:55:36 ID:PJnT/rYe
１１３０日目(‐180日)
腕立て 計127435回
腹筋　　計10200回
背筋　　計6810回
ｽｸﾜｯﾄ　計7580回
169 ：兵卒(+10)：2009/11/29(日) 21:00:45 ID:5aNQfLc4
82日目(-30日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　670回
ｽｸﾜｯﾄ　664回
首回し　520回
170 ：KB＠少佐：2009/11/30(月) 00:08:38 ID:FjjtZm4b
292日目（-21日）
腕立て 16113回
腹筋 1630回
背筋 700回
171 ：ぬるぽん＠大佐：2009/11/30(月) 20:46:26 ID:9Elo4w7+
１１３１日目(‐180日)
腕立て 計127555回
腹筋　　計10230回
背筋　　計6840回
ｽｸﾜｯﾄ　計7610回
172 ：兵卒(+10)：2009/11/30(月) 21:11:56 ID:1NqbMA/D
83日目(-30日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　689回
ｽｸﾜｯﾄ　683回
首回し　539回
173 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/01(火) 20:59:43 ID:2VUImizM
１１３２日目(‐180日)
腕立て 計127695回
腹筋　　計10230回
背筋　　計6840回
ｽｸﾜｯﾄ　計7610回
174 ：兵卒(+10)：2009/12/02(水) 00:15:13 ID:0/pwhbeq
84日目(-33日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　700回
ｽｸﾜｯﾄ　694回
首回し　550回
175 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/02(水) 22:17:33 ID:Jm7ySmHB
１１３３日目(‐180日)
腕立て 計127817回
腹筋　　計10260回
背筋　　計6870回
ｽｸﾜｯﾄ　計7640回
176 ：兵卒(+10)：2009/12/02(水) 22:54:11 ID:xeXXxLAk
85日目(-33日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　710回
ｽｸﾜｯﾄ　704回
首回し　560回
177 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/03(木) 21:04:23 ID:oR4IzP7v
１１３４日目(‐180日)
腕立て 計127944回
腹筋　　計10260回
背筋　　計6870回
ｽｸﾜｯﾄ　計7640回
178 ：兵卒(+10)：2009/12/03(木) 23:38:18 ID:FpYW99VF
86日目(-33日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　720回
ｽｸﾜｯﾄ　714回
首回し　570回
179 ：KB＠少佐：2009/12/04(金) 00:22:39 ID:RR9xcnGg
296日目（-21日）
腕立て 16477回
腹筋 1710回
背筋 740回

・・・書けるかな・・・？
180 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/04(金) 22:09:07 ID:rXkKtbed
１１３５日目(‐180日)
腕立て 計128075回
腹筋　　計10290回
背筋　　計6900回
ｽｸﾜｯﾄ　計7670回
181 ：兵卒(+10)：2009/12/04(金) 23:22:03 ID:VOpQuhFL
87日目(-33日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　748回
ｽｸﾜｯﾄ　742回
首回し　612回
182 ：KB＠少佐：2009/12/05(土) 02:45:16 ID:Lx47E5QU
297日目（-21日）
腕立て 16576回
腹筋 1710回
背筋 740回
183 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/05(土) 21:45:21 ID:qmCcI2jt
１１３６日目(‐180日)
腕立て 計128195回
腹筋　　計10320回
背筋　　計6930回
ｽｸﾜｯﾄ　計7700回
184 ：KB＠少佐：2009/12/06(日) 04:45:36 ID:hiYSzI/E
298日目（-21日）
腕立て 16718回
腹筋 1760回
背筋 820回
185 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/06(日) 21:02:17 ID:U+wYJ56E
１１３７日目(‐180日)
腕立て 計128317回
腹筋　　計10320回
背筋　　計6930回
ｽｸﾜｯﾄ　計7700回
186 ：兵卒(+10)：2009/12/06(日) 23:29:07 ID:XITTGcYk
88日目(-36日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　758回
ｽｸﾜｯﾄ　752回
首回し　622回
187 ：KB＠少佐：2009/12/07(月) 00:29:59 ID:2lwKxzqH
299日目（-21日）
腕立て 16808回
腹筋 1860回
背筋 920回
188 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/07(月) 21:08:21 ID:0VDD6vhV
１１３８日目(‐180日)
腕立て 計128493回
腹筋　　計10350回
背筋　　計6960回
ｽｸﾜｯﾄ　計7730回
189 ：兵卒(+10)：2009/12/07(月) 23:19:23 ID:iHLO4FCN
89日目(-36日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　768回
ｽｸﾜｯﾄ　762回
首回し　632回
190 ：KB＠少佐：2009/12/07(月) 23:59:02 ID:2lwKxzqH
300日目（-21日）
腕立て 16900回
腹筋 1910回
背筋 970回
191 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/08(火) 20:57:11 ID:HSIM0ow+
１１３９日目(‐180日)
腕立て 計128519回
腹筋　　計10380回
背筋　　計6990回
ｽｸﾜｯﾄ　計7760回
192 ：兵卒(+10)：2009/12/08(火) 21:11:21 ID:ohtkYg43
90日目(-36日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　782回
ｽｸﾜｯﾄ　776回
首回し　646回
193 ：KB＠少佐：2009/12/09(水) 00:31:46 ID:siq80nVM
301日目（-21日）
腕立て 16992回
腹筋 1930回
背筋 1000回
194 ：兵卒(+10)：2009/12/09(水) 20:07:54 ID:MI0wHWV/
91日目(-36日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　799回
ｽｸﾜｯﾄ　793回
首回し　663回
195 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/09(水) 21:11:13 ID:87SWEVa/
１１４０日目(‐180日)
腕立て 計128639回
腹筋　　計10410回
背筋　　計7020回
ｽｸﾜｯﾄ　計7790回
196 ：KB＠少佐：2009/12/10(木) 00:39:46 ID:ct+Oehy8
302日目（-21日）
腕立て 17162回
腹筋 2000回
背筋 1100回
197 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/10(木) 20:34:00 ID:y7cWJSFx
１１４１日目(‐180日)
腕立て 計128846回
腹筋　　計10440回
背筋　　計7050回
ｽｸﾜｯﾄ　計7820回
198 ：兵卒(+10)：2009/12/10(木) 20:43:06 ID:TsruSjFD
92日目(-36日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　809回
ｽｸﾜｯﾄ　803回
首回し　673回
199 ：KB＠少佐：2009/12/11(金) 00:13:59 ID:TFSkuRbL
303日目（-21日）
腕立て 17260回
腹筋 2050回
背筋 1150回
200 ：兵卒(+10)：2009/12/11(金) 20:46:18 ID:7hNzErKx
93日目(-36日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　819回
ｽｸﾜｯﾄ　813回
首回し　683回
201 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/11(金) 20:59:06 ID:yIQ8tA6s
１１４２日目(‐180日)
腕立て 計128973回
腹筋　　計10470回
背筋　　計7080回
ｽｸﾜｯﾄ　計7850回
202 ：KB＠少佐：2009/12/12(土) 03:00:08 ID:J7s36xhU
304日目（-21日）
腕立て 17350回
腹筋 2080回
背筋 1200回
203 ：兵卒(+10)：2009/12/12(土) 21:06:55 ID:yLofpZrM
94日目(-36日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　836回
ｽｸﾜｯﾄ　830回
首回し　700回
204 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/12(土) 21:20:29 ID:TRDSpjz3
１１４３日目(‐180日)
腕立て 計129107回
腹筋　　計10500回
背筋　　計7110回
ｽｸﾜｯﾄ　計7880回
205 ：KB＠少佐：2009/12/13(日) 00:25:03 ID:A7wUSPP3
305日目（-21日）
腕立て 17483回
腹筋 2150回
背筋 1250回
206 ：兵卒(+10)：2009/12/13(日) 18:24:58 ID:vfcnQ1P1
95日目(-36日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　846回
ｽｸﾜｯﾄ　840回
首回し　710回
207 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/13(日) 20:59:28 ID:eoHruHT8
１１４４日目(‐180日)
腕立て 計129230回
腹筋　　計10500回
背筋　　計7110回
ｽｸﾜｯﾄ　計7880回
208 ：KB＠少佐：2009/12/13(日) 23:40:51 ID:A7wUSPP3
306日目（-21日）
腕立て 17583回
腹筋 2200回
背筋 1300回
209 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/14(月) 23:14:36 ID:JDqx7M2W
１１４５日目(‐180日)
腕立て 計129358回
腹筋　　計10500回
背筋　　計7110回
ｽｸﾜｯﾄ　計7880回
210 ：兵卒(+10)：2009/12/14(月) 23:16:44 ID:qpg2Tvv2
96日目(-36日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　858回
ｽｸﾜｯﾄ　852回
首回し　722回
211 ：KB＠少佐：2009/12/15(火) 01:15:13 ID:sZKtUFEF
307日目（-21日）
腕立て 17683回
腹筋 2200回
背筋 1300回
212 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/15(火) 21:15:54 ID:RipKhMs1
１１４６日目(‐180日)
腕立て 計129487回
腹筋　　計10500回
背筋　　計7110回
ｽｸﾜｯﾄ　計7880回
213 ：ネトゲ廃人＠名無し：2009/12/15(火) 22:06:44 ID:VxNIca53
テスト
214 ：伍長(+20)：2009/12/15(火) 23:04:46 ID:bS5RRzr1
97日目(-36日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　872回
ｽｸﾜｯﾄ　866回
首回し　736回
215 ：KB＠少佐：2009/12/16(水) 00:20:49 ID:BwZ77zCN
308日目（-21日）
腕立て 17773回
腹筋 2200回
背筋 1300回
216 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/16(水) 21:06:00 ID:v5yd0yzv
１１４７日目(-180日)
腕立て 計129608回
腹筋　　計10530回
背筋　　計7140回
ｽｸﾜｯﾄ　計7910回
217 ：伍長(+20)：2009/12/16(水) 21:11:20 ID:mKBBeeW7
98日目(-36日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　898回
ｽｸﾜｯﾄ　892回
首回し　758回
218 ：KB＠少佐：2009/12/17(木) 01:22:56 ID:5nHWnY43
309日目（-21日）
腕立て 17890回
腹筋 2250回
背筋 1350回
219 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/17(木) 20:55:24 ID:rLjcwdgh
１１４８日目(-180日)
腕立て 計129733回
腹筋　　計10560回
背筋　　計7170回
ｽｸﾜｯﾄ　計7940回
220 ：伍長(+20)：2009/12/17(木) 21:47:24 ID:VjRj+mQK
99日目(-36日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　925回
ｽｸﾜｯﾄ　919回
首回し　785回
221 ：KB＠少佐：2009/12/18(金) 01:20:50 ID:BsgW1yNY
310日目（-21日）
腕立て 18028回
腹筋 2250回
背筋 1370回
222 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/18(金) 20:29:47 ID:GdhbJmdb
１１４９日目(-180日)
腕立て 計129853回
腹筋　　計10590回
背筋　　計7200回
ｽｸﾜｯﾄ　計7970回
223 ：伍長(+20)：2009/12/18(金) 21:31:31 ID:LoTEWKJY
100日目(-36日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　945回
ｽｸﾜｯﾄ　939回
首回し　805回
224 ：KB＠少佐：2009/12/19(土) 04:07:22 ID:hC2phgM7
311日目（-21日）
腕立て 18119回
腹筋 2250回
背筋 1370回
225 ：伍長(+20)：2009/12/19(土) 20:31:04 ID:nDPE8gZO
101日目(-36日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　965回
ｽｸﾜｯﾄ　959回
首回し　825回
226 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/19(土) 20:53:38 ID:5zR4AE93
１１５０日目(-180日)
腕立て 計129973回
腹筋　　計10620回
背筋　　計7230回
ｽｸﾜｯﾄ　計8000回
227 ：KB＠少佐：2009/12/20(日) 01:56:49 ID:nJOApbej
312日目（-21日）
腕立て 18218回
腹筋 2250回
背筋 1370回
228 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/20(日) 21:08:17 ID:0BbekNDf
１１５１日目(-183日)
腕立て 計129973回
腹筋　　計10620回
背筋　　計7230回
ｽｸﾜｯﾄ　計8000回
昨日のはギブ…
229 ：伍長(+20)：2009/12/20(日) 21:35:02 ID:Ux7dsbu1
102日目(-36日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　993回
ｽｸﾜｯﾄ　987回
首回し　853回
230 ：KB＠少佐：2009/12/21(月) 01:25:43 ID:zziQYLOd
313日目（-21日）
腕立て 18308回
腹筋 2270回
背筋 1390回
231 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/21(月) 20:12:33 ID:3fN1iELO
１１５２日目(-183日)
腕立て 計130093回
腹筋　　計10650回
背筋　　計7260回
ｽｸﾜｯﾄ　計8030回
232 ：伍長(+20)：2009/12/21(月) 23:42:13 ID:lL9IO5N6
103日目(-36日)
233 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/23(水) 20:55:56 ID:KC2j99qb
１１５３日目(-186日)
腕立て 計130216回
腹筋　　計10680回
背筋　　計7290回
ｽｸﾜｯﾄ　計8060回
睡魔に負けてもうた・・
234 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/24(木) 19:47:51 ID:PjotXtL2
１１５４日目(-186日)
腕立て 計130437回
腹筋　　計10680回
背筋　　計7290回
ｽｸﾜｯﾄ　計8060回
235 ：伍長(+20)：2009/12/24(木) 20:26:16 ID:trkwKeS5
103日目(-42日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1061回
ｽｸﾜｯﾄ　1055回
首回し　921回
236 ：KB＠少佐：2009/12/25(金) 01:14:58 ID:P8a0h52D
317日目（-21日）
腕立て 18668回
腹筋 2290回
背筋 1410回

そろそろ・・・書き込めるかな・・・？
237 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/25(金) 20:37:26 ID:FImwnYHq
１１５５日目(-186日)
腕立て 計130559回
腹筋　　計10710回
背筋　　計7320回
ｽｸﾜｯﾄ　計8090回
今年もあと１週間
238 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/26(土) 20:35:02 ID:X8Bnkyqm
１１５６日目(-186日)
腕立て 計130679回
腹筋　　計10740回
背筋　　計7350回
ｽｸﾜｯﾄ　計8120回
239 ：KB＠少佐：2009/12/27(日) 03:26:50 ID:H3m0DQgC
318日目（-24日）
腕立て 18818回
腹筋 2290回
背筋 1410回
240 ：ネトゲ廃人＠名無し：2009/12/27(日) 03:31:53 ID:PLXoGaH/
よろしくお願いします。
初日
241 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/27(日) 20:25:03 ID:gVwYF1ZO
１１５７日目(-186日)
腕立て 計130807回
腹筋　　計10770回
背筋　　計7380回
ｽｸﾜｯﾄ　計8150回
>>240
よろです
242 ：KB＠少佐：2009/12/28(月) 00:26:07 ID:m8GF4AW2
319日目（-24日）
腕立て 18911回
腹筋 2290回
背筋 1410回
243 ：ネトゲ廃人＠名無し：2009/12/28(月) 00:44:55 ID:ZsmZr56G
初日
244 ：MAX新兵：2009/12/28(月) 01:03:00 ID:XMZNOfbn
2日目
累計０回
245 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/28(月) 20:25:14 ID:l3jIXgTb
１１５８日目(-186日)
腕立て 計130928回
腹筋　　計10800回
背筋　　計7410回
ｽｸﾜｯﾄ　計8180回
246 ：名無しする人この指とまれ ：2009/12/28(月) 20:35:39 ID:h9L5vQTv
あ
247 ：KB＠少佐：2009/12/29(火) 00:51:42 ID:sCjt26xY
320日目（-24日）
腕立て 19015回
腹筋 2290回
背筋 1410回
248 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/29(火) 21:05:07 ID:z28ikXw+
１１５９日目(-186日)
腕立て 計131051回
腹筋　　計10830回
背筋　　計7440回
ｽｸﾜｯﾄ　計8210回
249 ：KB＠少佐：2009/12/30(水) 00:51:25 ID://HyVxu0
321日目（-24日）
腕立て 19131回
腹筋 2290回
背筋 1410回
250 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/30(水) 20:00:12 ID:GAbh0xbv
１１６０日目(-186日)
腕立て 計131199回
腹筋　　計10860回
背筋　　計7470回
ｽｸﾜｯﾄ　計8240回
251 ：KB＠少佐：2009/12/31(木) 03:44:55 ID:8xqvN0Er
322日目（-24日）
腕立て 19221回
腹筋 2290回
背筋 1410回
252 ：ぬるぽん＠大佐：2009/12/31(木) 20:42:06 ID:S8c/yOmu
１１６１日目(-186日)
腕立て 計131219回
腹筋　　計10890回
背筋　　計7500回
ｽｸﾜｯﾄ　計8270回
今年ラスト
253 ：兵卒(+10)：2009/12/31(木) 21:14:54 ID:pcQo+cva
104日目(-60日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1086回
ｽｸﾜｯﾄ　1080回
首回し　946回

サボりすぎた
254 ：KB＠少佐：2010/01/01(金) 03:26:38 ID:b5kQr78c
323日目（-24日）
腕立て 19319回
腹筋 2290回
背筋 1410回

今年もよろしくお願いします
255 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/01/01(金) 09:45:56 ID:???
今日からやります
256 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/01/01(金) 09:48:29 ID:c9gGhlGC
しまったついsage癖が・・・
改めて今日からやります
257 ：名無しなのに合格 ：2010/01/01(金) 13:16:05 ID:J05DQsm6
upo
258 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/01(金) 20:28:01 ID:Zt78xaez
１１６２日目(-186日)
腕立て 計131347回
腹筋　　計10920回
背筋　　計7530回
ｽｸﾜｯﾄ　計8300回
あけおめ　ことよろです
259 ：兵卒(+10)：2010/01/01(金) 23:05:48 ID:PWFU3AUu
105日目(-60日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1096回
ｽｸﾜｯﾄ　1090回
首回し　956回

あけましておめでとうございます。
今年もよき年を過ごせますように。
260 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/02(土) 20:35:46 ID:4pkDNCtW
１１６３日目(-186日)
腕立て 計131545回
腹筋　　計10950回
背筋　　計7560回
ｽｸﾜｯﾄ　計8330回
261 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/01/03(日) 02:26:27 ID:nlyCCeY9
父が教育に対して無責任で腹が立つ
262 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/03(日) 21:39:35 ID:3IRStyy4
１１６４日目(-186日)
腕立て 計131669回
腹筋　　計10950回
背筋　　計7560回
ｽｸﾜｯﾄ　計8330回
263 ：兵卒(+10)：2010/01/03(日) 21:44:13 ID:TKrpMAjW
107日目(-60日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1119回
ｽｸﾜｯﾄ　1113回
首回し　979回

昨日の分も+。
264 ：兵卒(+10)：2010/01/04(月) 21:34:46 ID:lUxVH1CM
108日目(-60日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1129回
ｽｸﾜｯﾄ　1123回
首回し　989回

昨日の分も+。
265 ：兵卒(+10)：2010/01/04(月) 21:35:59 ID:lUxVH1CM
「昨日の分も+。」コピミス
266 ：兵卒(+10)：2010/01/05(火) 20:51:16 ID:Pgn+Hwum
109日目(-60日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1140回
ｽｸﾜｯﾄ　1134回
首回し　1000回
267 ：兵卒(+10)：2010/01/06(水) 20:49:15 ID:B2iHTq7c
110日目(-60日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1150回
ｽｸﾜｯﾄ　1144回
首回し　1010回
268 ：KB＠中佐：2010/01/07(木) 01:01:48 ID:SIngpN95
328日目（-24日）
腕立て 19892回
腹筋 2320回
背筋 1460回

元旦から書き込み不可とか幸先悪すぎでしょ・・・
269 ：兵卒(+10)：2010/01/07(木) 20:31:22 ID:XoGFY32r
111日目(-60日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1169回
ｽｸﾜｯﾄ　1163回
首回し　1029回
270 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/01/07(木) 23:48:59 ID:???
一日目
271 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/01/07(木) 23:49:44 ID:l+0Mu1s4
今日から俺は
272 ：KB＠中佐：2010/01/08(金) 00:53:05 ID:0jKzFG18
329日目（-24日）
腕立て 20087回
腹筋 2320回
背筋 1460回
273 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/08(金) 20:00:54 ID:DRiWmgGa
１１６５日目(-186日)
腕立て 計131796回
腹筋　　計10980回
背筋　　計7590回
ｽｸﾜｯﾄ　計8360回
PCも携帯も規制されてたorz
>>262から再開
274 ：兵卒(+10)：2010/01/08(金) 21:03:14 ID:0WvCVfwM
112日目(-60日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1184回
ｽｸﾜｯﾄ　1178回
首回し　1044回
275 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/09(土) 20:06:37 ID:SIKiO01n
１１６６日目(-186日)
腕立て 計13191回
腹筋　　計11010回
背筋　　計7620回
ｽｸﾜｯﾄ　計8390回
276 ：兵卒(+10)：2010/01/09(土) 22:30:56 ID:02O/Sqs7
113日目(-60日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1194回
ｽｸﾜｯﾄ　1188回
首回し　1054回
277 ：KB＠中佐：2010/01/10(日) 04:29:56 ID:yO8Rc8Fm
330日目（-27日）
腕立て 20205回
腹筋 2320回
背筋 1460回
278 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/10(日) 20:54:42 ID:mZg8Fnrl
１１６７日目(-186日)
腕立て 計13312回
腹筋　　計11040回
背筋　　計7650回
ｽｸﾜｯﾄ　計8420回
279 ：兵卒(+10)：2010/01/10(日) 21:58:40 ID:xTZUdmaI
114日目(-60日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1213回
ｽｸﾜｯﾄ　1207回
首回し　1073回
280 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/11(月) 20:38:46 ID:3IhCz1NC
１１６８日目(-186日)
腕立て 計13440回
腹筋　　計11040回
背筋　　計7650回
ｽｸﾜｯﾄ　計8420回
281 ：兵卒(+10)：2010/01/11(月) 21:07:57 ID:X+aZbRRf
115日目(-60日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1223回
ｽｸﾜｯﾄ　1217回
首回し　1083回
282 ：KB＠中佐：2010/01/12(火) 01:03:09 ID:9/2yq41+
331日目（-30日）
腕立て 20321回
腹筋 2470回
背筋 1610回
283 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/12(火) 20:41:39 ID:mALfsnbf
１１６９日目(-186日)
腕立て 計132169回
腹筋　　計11040回
背筋　　計7650回
ｽｸﾜｯﾄ　計8420回
284 ：兵卒(+10)：2010/01/12(火) 22:18:27 ID:lDFVw2Nc
116日目(-60日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1233回
ｽｸﾜｯﾄ　1227回
首回し　1093回
285 ：KB＠中佐：2010/01/13(水) 00:39:26 ID:H2RzOVs+
332日目（-30日）
腕立て 20473回
腹筋 2500回
背筋 1610回
286 ：兵卒(+10)：2010/01/13(水) 20:41:37 ID:F7DOHRKo
117日目(-60日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1245回
ｽｸﾜｯﾄ　1239回
首回し　1105回
287 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/13(水) 20:48:16 ID:aXFKrMh9
１１７０日目(-186日)
腕立て 計132289回
腹筋　　計11070回
背筋　　計7680回
ｽｸﾜｯﾄ　計8450回
288 ：KB＠中佐：2010/01/14(木) 00:26:09 ID:A9vdR+T1
333日目（-30日）
腕立て 20575回
腹筋 2580回
背筋 1690回
289 ：名無しさん＠涙目です。 ：2010/01/14(木) 00:41:22 ID:???
　
290 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/14(木) 20:03:09 ID:xCWeXzBh
１１７１日目(-186日)
腕立て 計132418回
腹筋　　計11100回
背筋　　計7710回
ｽｸﾜｯﾄ　計8480回
291 ：UnnamedPlayer ：2010/01/14(木) 20:04:45 ID:7Ss9q9Kz
ufdnvgbisuhgfuh
292 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/01/14(木) 20:08:20 ID:7Ss9q9Kz
vfdihgbjsiuhig
293 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/01/14(木) 20:10:22 ID:CAE3Pbb4
iuibugvytrd
294 ：兵卒(+10)：2010/01/14(木) 21:12:11 ID:IXjRggmk
118日目(-60日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1262回
ｽｸﾜｯﾄ　1256回
首回し　1122回

錯乱か
295 ：KB＠中佐：2010/01/15(金) 00:40:23 ID:hG0q8kvD
334日目（-30日）
腕立て 20685回
腹筋 2600回
背筋 1690回
296 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/15(金) 20:25:43 ID:ji9/5Tg8
１１７２日目(-186日)
腕立て 計132538回
腹筋　　計11100回
背筋　　計7710回
ｽｸﾜｯﾄ　計8480回
297 ：KB＠中佐：2010/01/16(土) 03:48:02 ID:ry792pXU
335日目（-30日）
腕立て 20793回
腹筋 2640回
背筋 1730回
298 ：KB＠中佐：2010/01/16(土) 03:49:02 ID:ry792pXU
え・・・ちょっと待てよ・・・
299 ：兵卒(+10)：2010/01/16(土) 20:37:17 ID:Q4YB9ZK6
119日目(-63日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1272回
ｽｸﾜｯﾄ　1266回
首回し　1132回
300 ：兵卒(+10)：2010/01/16(土) 20:38:05 ID:Q4YB9ZK6
離れてて良かった・・・
301 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/16(土) 20:42:56 ID:u28Qbyri
１１７３日目(-186日)
腕立て 計132680回
腹筋　　計11130回
背筋　　計7740回
ｽｸﾜｯﾄ　計8510回
数字ﾗｯｼｭ・・・!?
ﾄﾞｷﾄﾞｷ･･･
302 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/01/16(土) 21:01:34 ID:???
tes
303 ：KB＠中佐：2010/01/17(日) 01:44:20 ID:gUr8LuEz
336日目（-30日）
腕立て 21685回
腹筋 2790回
背筋 1880回
気合で乗り切った・・・
回数によっては明日は無理・・・
304 ：KB＠中佐：2010/01/17(日) 01:45:08 ID:gUr8LuEz
っしゃぁ!!!
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/01/17(日) 15:58:54 ID:Sf27pmYe
てす
306 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/17(日) 19:43:31 ID:aEZPNzgL
１１７４日目(-186日)
腕立て 計132828回
腹筋　　計11160回
背筋　　計7770回
ｽｸﾜｯﾄ　計8540回
少ない数字で(-人-)
307 ：兵卒(+10)：2010/01/17(日) 22:28:59 ID:DNWYBMVq
120日目(-63日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1301回
ｽｸﾜｯﾄ　1295回
首回し　1161回
308 ：KB＠中佐：2010/01/18(月) 01:59:25 ID:PIlcjifK
337日目（-30日）
腕立て 21793回
腹筋 2790回
背筋 1880回
気合で乗り切った・・・
回数によっては明日は無理・・・
309 ：兵卒(+10)：2010/01/18(月) 23:24:06 ID:pZNOHfgO
120日目(-63日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1311回
ｽｸﾜｯﾄ　1305回
首回し　1171回
310 ：KB＠中佐：2010/01/19(火) 00:10:39 ID:0hXVAo0U
338日目（-30日）
腕立て 21893回
腹筋 2790回
背筋 1880回
311 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/19(火) 20:36:54 ID:V4lnfxhD
１１７５日目(-189日)
腕立て 計132948回
腹筋　　計11190回
背筋　　計7800回
ｽｸﾜｯﾄ　計8570回
312 ：KB＠中佐：2010/01/20(水) 07:40:40 ID:HNvDUQM7
339日目（-30日）
腕立て 21993回
腹筋 2790回
背筋 1880回
313 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/20(水) 20:12:15 ID:gRK5noeX
１１７６日目(-189日)
腕立て 計133072回
腹筋　　計11220回
背筋　　計7830回
ｽｸﾜｯﾄ　計8600回
314 ：兵卒(+10)：2010/01/20(水) 21:16:28 ID:7g9RhBFj
121日目(-66日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1321回
ｽｸﾜｯﾄ　1315回
首回し　1181回
315 ：KB＠中佐：2010/01/21(木) 00:04:05 ID:5C+ey0+z
340日目（-30日）
腕立て 22100回
腹筋 2790回
背筋 1880回
316 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/21(木) 20:27:00 ID:d5MnPyeN
１１７７日目(-189日)
腕立て 計133197回
腹筋　　計11250回
背筋　　計7860回
ｽｸﾜｯﾄ　計8630回
317 ：兵卒(+10)：2010/01/21(木) 21:10:11 ID:gFPtU/Tz
122日目(-66日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1347回
ｽｸﾜｯﾄ　1341回
首回し　1207回
318 ：KB＠中佐：2010/01/22(金) 03:06:42 ID:4qiZZ9/7
341日目（-30日）
腕立て 22205回
腹筋 2790回
背筋 1880回
319 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/22(金) 20:41:31 ID:QDUfvjhL
１１７８日目(-189日)
腕立て 計133322回
腹筋　　計11280回
背筋　　計7890回
ｽｸﾜｯﾄ　計8660回
320 ：KB＠中佐：2010/01/23(土) 05:18:44 ID:D8k1BEzs
342日目（-30日）
腕立て 22325回
腹筋 2790回
背筋 1880回
321 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/23(土) 19:48:13 ID:xk080weV
１１７９日目(-189日)
腕立て 計133442回
腹筋　　計11310回
背筋　　計7920回
ｽｸﾜｯﾄ　計8690回
322 ：兵卒(+10)：2010/01/23(土) 21:23:04 ID:pwb7o88D
123日目(-72日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1357回
ｽｸﾜｯﾄ　1351回
首回し　1217回
323 ：KB＠中佐：2010/01/24(日) 02:27:45 ID:glPR0Uo+
343日目（-30日）
腕立て 22434回
腹筋 2790回
背筋 1880回
324 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/24(日) 20:46:56 ID:KsLcEfEu
１１８０日目(-189日)
腕立て 計133642回
腹筋　　計11340回
背筋　　計7950回
ｽｸﾜｯﾄ　計8720回
325 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/25(月) 20:29:16 ID:4D6J1Ss+
１１８１日目(-189日)
腕立て 計133762回
腹筋　　計11370回
背筋　　計7980回
ｽｸﾜｯﾄ　計8750回
326 ：KB＠中佐：2010/01/25(月) 23:57:49 ID:fACAD2kz
344日目（-30日）
腕立て 22534回
腹筋 2790回
背筋 1880回

昨日書いてなかった・・・
327 ：KB＠中佐：2010/01/26(火) 00:04:33 ID:8OCEGM2E
345日目（-30日）
腕立て 22636回
腹筋 2790回
背筋 1880回

改めて今日の分をカキコ
328 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/26(火) 20:28:09 ID:X9RXWEE9
１１８２日目(-189日)
腕立て 計133893回
腹筋　　計11400回
背筋　　計8010回
ｽｸﾜｯﾄ　計8780回
329 ：KB＠中佐：2010/01/27(水) 00:47:20 ID:C+cTCj/8
346日目（-30日）
腕立て 22746回
腹筋 2790回
背筋 1880回
330 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/27(水) 20:38:54 ID:Lea0Lv4l
１１８３日目(-189日)
腕立て 計134031回
腹筋　　計11430回
背筋　　計8040回
ｽｸﾜｯﾄ　計8810回
331 ：KB＠中佐：2010/01/28(木) 00:29:20 ID:+5liYUmc
347日目（-30日）
腕立て 22854回
腹筋 2790回
背筋 1880回
332 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/28(木) 21:01:55 ID:LscS3RhY
１１８４日目(-189日)
腕立て 計134155回
腹筋　　計11460回
背筋　　計8070回
ｽｸﾜｯﾄ　計8840回
333 ：KB＠中佐：2010/01/28(木) 23:33:31 ID:+5liYUmc
348日目（-30日）
腕立て 22959回
腹筋 2790回
背筋 1880回
334 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/29(金) 20:36:03 ID:UYWHwxra
１１８５日目(-189日)
腕立て 計134278回
腹筋　　計11490回
背筋　　計8100回
ｽｸﾜｯﾄ　計8870回
335 ：KB＠中佐：2010/01/30(土) 01:44:36 ID:6ASP9VGi
349日目（-30日）
腕立て 23064回
腹筋 2790回
背筋 1880回
336 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/30(土) 21:45:37 ID:nsK9vGaa
１１８６日目(-189日)
腕立て 計134398回
腹筋　　計11520回
背筋　　計8130回
ｽｸﾜｯﾄ　計8900回
337 ：KB＠中佐：2010/01/31(日) 02:31:50 ID:XB5jgd2r
350日目（-30日）
腕立て 23179回
腹筋 2790回
背筋 1880回
338 ：ぬるぽん＠大佐：2010/01/31(日) 20:59:05 ID:26C8NHZ1
１１８７日目(-189日)
腕立て 計134527回
腹筋　　計11550回
背筋　　計8160回
ｽｸﾜｯﾄ　計8930回
339 ：兵卒(+10)：2010/01/31(日) 23:39:50 ID:KH1UGrcH
test
340 ：兵卒(+10)：2010/01/31(日) 23:42:11 ID:KH1UGrcH
131日目(-72日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1532回
ｽｸﾜｯﾄ　1526回
首回し　1392回

やっと書けた・・・
341 ：KB＠中佐：2010/02/01(月) 00:23:00 ID:heUYKTc0
351日目（-30日）
腕立て 23284回
腹筋 2790回
背筋 1880回
342 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/02/01(月) 01:03:03 ID:???
てす
343 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/01(月) 21:10:58 ID:0NTy4BNY
１１８８日目(-189日)
腕立て 計134682回
腹筋　　計11580回
背筋　　計8190回
ｽｸﾜｯﾄ　計8960回
344 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/02/01(月) 21:11:49 ID:gCqVKQPo
てす
345 ：兵卒(+10)：2010/02/01(月) 23:20:30 ID:5VgsUX+7
132日目(-72日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1543回
ｽｸﾜｯﾄ　1537回
首回し　1403回
346 ：初心者：2010/02/02(火) 00:33:46 ID:JS01VpEL
やってみるか
347 ：伍長(+20)：2010/02/02(火) 21:10:43 ID:QJ9Rn00X
133日目(-72日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1565回
ｽｸﾜｯﾄ　1559回
首回し　1425回
348 ：KB＠中佐：2010/02/03(水) 01:10:00 ID:Zwk7D16R
352日目（-33日）
腕立て 23384回
腹筋 2790回
背筋 1880回
349 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/03(水) 20:42:44 ID:cQqvrbJY
１１８９日目(-192日)
腕立て 計134806回
腹筋　　計11610回
背筋　　計8220回
ｽｸﾜｯﾄ　計8990回
寒さと眠さに負けたorz
350 ：兵卒(+10)：2010/02/04(木) 00:13:30 ID:PuOC3lT+
134日目(-75日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1594回
ｽｸﾜｯﾄ　1588回
首回し　1454回
351 ：KB＠中佐：2010/02/04(木) 01:02:41 ID:p0rGgrBJ
353日目（-33日）
腕立て 23507回
腹筋 2790回
背筋 1880回
352 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/04(木) 19:11:20 ID:5cvUVvhr
１１９０日目(-192日)
腕立て 計134926回
腹筋　　計11640回
背筋　　計8250回
ｽｸﾜｯﾄ　計9020回
353 ：兵卒(+10)：2010/02/04(木) 22:43:40 ID:PuOC3lT+
135日目(-75日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1607回
ｽｸﾜｯﾄ　1601回
首回し　1467回
354 ：KB＠中佐：2010/02/05(金) 00:37:13 ID:SyI7gm/w
354日目（-33日）
腕立て 23607回
腹筋 2790回
背筋 1880回
355 ：新兵：2010/02/05(金) 00:51:24 ID:9z2a9Xsn
１日目
356 ：伍長(+20)：2010/02/05(金) 22:07:44 ID:abLAN9sR
136日目(-75日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1624回
ｽｸﾜｯﾄ　1618回
首回し　1484回
357 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/05(金) 22:08:46 ID:2sKIHHFd
１１９１日目(-192日)
腕立て 計135051回
腹筋　　計11670回
背筋　　計8280回
ｽｸﾜｯﾄ　計9050回
358 ：新兵：2010/02/06(土) 00:55:22 ID:iWP69VW8
2日目
腕立て　20回
腹筋　150回
359 ：KB＠中佐：2010/02/06(土) 04:30:03 ID:hVhoqV8r
355日目（-33日）
腕立て 23714回
腹筋 2790回
背筋 1880回
360 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/06(土) 19:52:56 ID:nvBXdqZF
１１９２日目(-192日)
腕立て 計135173回
腹筋　　計11700回
背筋　　計8310回
ｽｸﾜｯﾄ　計9080回
361 ：KB＠中佐：2010/02/07(日) 03:04:46 ID:yZIbviUm
356日目（-33日）
腕立て 23822回
腹筋 2790回
背筋 1880回
362 ：新兵：2010/02/07(日) 14:09:11 ID:Hs4oqJEW
３日目
腕立て 97回
腹筋 216回
363 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/07(日) 20:29:25 ID:GMVhDDXM
１１９３日目(-192日)
腕立て 計135293回
腹筋　　計11730回
背筋　　計8340回
ｽｸﾜｯﾄ　計9110回
364 ：KB＠中佐：2010/02/07(日) 23:00:00 ID:yZIbviUm
357日目（-33日）
腕立て 23922回
腹筋 2790回
背筋 1880回
365 ：新兵：2010/02/08(月) 00:38:00 ID:3XzNPlBe
４日目
腕立て101回
腹筋 300回
366 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/08(月) 20:46:05 ID:jM0+3dcv
１１９４日目(-192日)
腕立て 計135413回
腹筋　　計11760回
背筋　　計8370回
ｽｸﾜｯﾄ　計9140回
367 ：伍長(+20)：2010/02/08(月) 23:07:10 ID:lYE5Xprv
139日目(-75日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1673回
ｽｸﾜｯﾄ　1687回
首回し　1553回

３日分＋
368 ：KB＠中佐：2010/02/09(火) 00:03:29 ID:005HVa+m
358日目（-33日）
腕立て 24022回
腹筋 2790回
背筋 1880回
369 ：新兵：2010/02/09(火) 16:04:17 ID:FILCMTYn
５日目
腕立て104回
腹筋 350回
370 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/09(火) 19:53:13 ID:SL29e6n1
１１９５日目(-192日)
腕立て 計135536回
腹筋　　計11790回
背筋　　計8400回
ｽｸﾜｯﾄ　計9170回
371 ：伍長(+20)：2010/02/09(火) 23:14:22 ID:FVCp1EkZ
140日目(-75日)
足上げ・腕立て・腹筋・背筋　1698回
ｽｸﾜｯﾄ　1712回
首回し　1578回
372 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/02/09(火) 23:17:02 ID:auWCnhUS
初日
373 ：KB＠中佐：2010/02/10(水) 00:36:31 ID:04sPdkIA
359日目（-33日）
腕立て 24127回
腹筋 2790回
背筋 1880回
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/02/10(水) 16:44:26 ID:???
6日目
腕立て 104
腹筋 350回
375 ：新兵：2010/02/10(水) 16:45:21 ID:uH3Mx7N8
sage抜き忘れ
376 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/10(水) 20:29:28 ID:O8sz7+zt
１１９６日目(-192日)
腕立て 計135692回
腹筋　　計11820回
背筋　　計8430回
ｽｸﾜｯﾄ　計9200回
377 ：KB＠中佐：2010/02/11(木) 03:22:35 ID:0qv1+K5+
360日目（-33日）
腕立て 24231回
腹筋 2790回
背筋 1880回
378 ：名無しさん＠いつかは大規模 ：2010/02/11(木) 03:32:40 ID:kM4y9FRJ
さて今日から俺もはじめるか。
379 ：新兵：2010/02/11(木) 18:39:32 ID:fZLJxTUw
7日目
腕立て 122回
腹筋 400回
380 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/11(木) 19:35:43 ID:df49pNQE
１１９７日目(-192日)
腕立て 計135827回
腹筋　　計11850回
背筋　　計8460回
ｽｸﾜｯﾄ　計9230回
381 ：KB＠中佐：2010/02/12(金) 02:12:12 ID:TCMcGc9S
361日目（-33日）
腕立て 24337回
腹筋 2790回
背筋 1880回
382 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/12(金) 19:43:11 ID:6/9WatMh
１１９８日目(-192日)
腕立て 計135996回
腹筋　　計11880回
背筋　　計8490回
ｽｸﾜｯﾄ　計9260回
383 ：新兵：2010/02/13(土) 01:35:51 ID:3+Spn+UZ
9日目(-3)
腕立て 122回
腹筋 500回

ちなみにペナルティの場合は何か規定でもあるのですか？
384 ：KB＠中佐：2010/02/13(土) 02:45:33 ID:ZQDpaB7v
362日目（-33日）
腕立て 24446回
腹筋 2790回
背筋 1880回
385 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/13(土) 21:19:53 ID:IM+rOBcc
１１９９日目(-192日)
腕立て 計136131回
腹筋　　計11910回
背筋　　計8520回
ｽｸﾜｯﾄ　計9290回
>>383
昇格が遅れるだけかな？　多分
386 ：KB＠中佐：2010/02/14(日) 02:01:46 ID:UKJIvp2S
363日目（-33日）
腕立て 24553回
腹筋 2790回
背筋 1880回
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/02/14(日) 20:05:00 ID:KjjYbwVc
10日目(-3日)
腕立て 125回
腹筋 650回

>>385
教えていただきありがとうございます
388 ：KB＠大佐：2010/02/15(月) 00:01:42 ID:UKJIvp2S
364日目（-33日）
腕立て 24676回
腹筋 2790回
背筋 1880回
いよいよ大佐か
389 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/02/15(月) 08:43:48 ID:Hfyor0fQ
今日から俺は！！
390 ：新兵：2010/02/15(月) 16:55:49 ID:wDQZ4baq
11日目(-3日)
腕立て 125回
腹筋 750回
391 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/15(月) 20:40:53 ID:JUjZ96fr
１２００日目(-195日)
腕立て 計136251回
腹筋　　計11940回
背筋　　計8550回
ｽｸﾜｯﾄ　計9320回
>>387
いえいえ
392 ：新兵：2010/02/16(火) 00:02:08 ID:bAqxp3ym
12日目(-3日)
腕立て 129回
腹筋 800回
393 ：KB＠大佐：2010/02/16(火) 00:21:47 ID:JIiV+q6Y
365日目（-33日）
腕立て 24798回
腹筋 2790回
背筋 1880回
394 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/16(火) 21:07:52 ID:+fc8cwF9
１２０１日目(-195日)
腕立て 計136467回
腹筋　　計11970回
背筋　　計8580回
ｽｸﾜｯﾄ　計9350回
395 ：KB＠大佐：2010/02/17(水) 00:52:59 ID:B9+JhdQk
366日目（-33日）
腕立て 24924回
腹筋 2790回
背筋 1880回
396 ：無記無記名 ：2010/02/17(水) 17:40:28 ID:ZK6c4d9h
てｓｔ
397 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/17(水) 20:15:09 ID:h88i7jRQ
１２０２日目(-195日)
腕立て 計136604回
腹筋　　計12000回
背筋　　計8610回
ｽｸﾜｯﾄ　計9380回
398 ：KB＠大佐：2010/02/17(水) 23:20:08 ID:B9+JhdQk
367日目（-33日）
腕立て 25053回
腹筋 2790回
背筋 1880回
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/02/17(水) 23:38:48 ID:+O59PtLp
13日目(-3日)
腕立て 132回
腹筋 900回
400 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/18(木) 20:40:20 ID:6Ycdqm0G
１２０３日目(-195日)
腕立て 計136819回
腹筋　　計12030回
背筋　　計8640回
ｽｸﾜｯﾄ　計9410回
今日は少なく・・・
401 ：新兵：2010/02/18(木) 22:46:35 ID:6bOfYmRC
14日目(-3日)
腕立て 191回
腹筋 900回
402 ：KB＠大佐：2010/02/19(金) 00:01:21 ID:I0fHZJ+v
368日目（-33日）
腕立て 25182回
腹筋 2790回
背筋 1880回
403 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/19(金) 20:44:25 ID:elPU5zvI
１２０４日目(-195日)
腕立て 計136945回
腹筋　　計12060回
背筋　　計8670回
ｽｸﾜｯﾄ　計9440回
404 ：新兵：2010/02/20(土) 00:48:22 ID:Gc3w5Yii
15日目(-6日)
腕立て 197回
腹筋 1050回
405 ：KB＠大佐：2010/02/20(土) 02:12:24 ID:NHXvq4Wb
369日目（-33日）
腕立て 25302回
腹筋 2790回
背筋 1880回
406 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/20(土) 19:29:32 ID:laOv9Frx
１２０５日目(-195日)
腕立て 計137070回
腹筋　　計12090回
背筋　　計8700回
ｽｸﾜｯﾄ　計9470回
407 ：新兵：2010/02/21(日) 01:10:40 ID:Q44jWRXQ
16日目(-6日)
腕立て 205回
腹筋 1050回
408 ：KB＠大佐：2010/02/21(日) 02:31:47 ID:HMZhX5JO
370日目（-33日）
腕立て 25426回
腹筋 2790回
背筋 1880回
409 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/21(日) 20:23:40 ID:6QaYJtcn
１２０６日目(-195日)
腕立て 計137199回
腹筋　　計12120回
背筋　　計8730回
ｽｸﾜｯﾄ　計9500回
410 ：KB＠大佐：2010/02/22(月) 00:12:12 ID:aOOsDFBK
371日目（-33日）
腕立て 25551回
腹筋 2790回
背筋 1880回
411 ：新兵：2010/02/22(月) 00:29:09 ID:mhRkyGP0
17日目(-6日)
腕立て 249回
腹筋 1050回
412 ：ＬＫ＠新兵：2010/02/22(月) 03:19:18 ID:OGeGVw2e
初日です
よろしくお願いします。
413 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/22(月) 21:16:50 ID:BbcSgbG/
１２０７日目(-195日)
腕立て 計137325回
腹筋　　計12150回
背筋　　計8760回
ｽｸﾜｯﾄ　計9530回
>>412
よろです
414 ：KB＠大佐：2010/02/22(月) 23:34:43 ID:aOOsDFBK
372日目（-33日）
腕立て 25671回
腹筋 2790回
背筋 1880回
415 ：ＬＫ＠新兵：2010/02/23(火) 06:13:19 ID:AK44Mmep
2日目
腕立て　2回
腹筋　　2回
416 ：KB＠大佐：2010/02/23(火) 23:12:21 ID:VV5FTDT6
373日目（-33日）
腕立て 25791回
腹筋 2790回
背筋 1880回

>>412
よろです〜
417 ：ＬＫ＠新兵：2010/02/24(水) 01:45:15 ID:QhV83dp/
3日目
腕立て　46回
腹筋　　 2回
418 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/24(水) 19:43:39 ID:RDnpJlTK
１２０８日目(-198日)
腕立て 計137445回
腹筋　　計12180回
背筋　　計8790回
ｽｸﾜｯﾄ　計9560回
419 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/02/24(水) 22:12:49 ID:???
てｓｔ
420 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/02/24(水) 22:15:30 ID:F/eGele4
てｓｔ
421 ：KB＠大佐：2010/02/24(水) 23:13:08 ID:y5D4VqcW
374日目（-33日）
腕立て 25922回
腹筋 2790回
背筋 1880回
422 ：ＬＫ＠新兵：2010/02/25(木) 00:45:13 ID:MRf2yn4G
4日目
腕立て　129回
腹筋　　 2回
423 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/02/25(木) 02:42:16 ID:yweC0BGz
てｓｔ
424 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/02/25(木) 19:55:19 ID:2LTtZ3Rl
test
425 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/25(木) 20:41:58 ID:PpOysbNI
１２０９日目(-198日)
腕立て 計137565回
腹筋　　計12210回
背筋　　計8820回
ｽｸﾜｯﾄ　計9590回
426 ：KB＠大佐：2010/02/25(木) 23:36:13 ID:ughJm7lF
375日目（-33日）
腕立て 26051回
腹筋 2860回
背筋 1880回
427 ：ＬＫ＠新兵：2010/02/26(金) 03:16:03 ID:MKCw3e3I
5日目
腕立て 135回
腹筋　　　8回
428 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/26(金) 21:10:35 ID:rnt6EDKV
１２１０日目(-198日)
腕立て 計137685回
腹筋　　計12240回
背筋　　計8850回
ｽｸﾜｯﾄ　計9620回
429 ：KB＠大佐：2010/02/27(土) 02:27:38 ID:4Yo2WNa/
376日目（-33日）
腕立て 26178回
腹筋 2910回
背筋 1880回
430 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/02/27(土) 11:37:51 ID:JHGkQ5vz
3日目
腕立て　8回目

431 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/02/27(土) 12:25:40 ID:FCfOOwLQ
test
432 ：ＬＫ＠新兵：2010/02/27(土) 13:54:53 ID:8NjTSgb7
6日目
腕立て　141回
腹筋　　 14回
433 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/27(土) 20:51:41 ID:lKOLR/Qw
１２１１日目(-198日)
腕立て 計137811回
腹筋　　計12270回
背筋　　計8880回
ｽｸﾜｯﾄ　計9650回
434 ：KB＠大佐：2010/02/28(日) 04:58:58 ID:uE+O8fvM
377日目（-33日）
腕立て 26304回
腹筋 2910回
背筋 1880回
435 ：ＬＫ＠新兵：2010/02/28(日) 05:07:05 ID:mGzATZ47
7日目
腕立て 156回
腹筋　　14回
436 ：ぬるぽん＠大佐：2010/02/28(日) 20:05:31 ID:r/ZWB4pW
１２１２日目(-198日)
腕立て 計137931回
腹筋　　計12300回
背筋　　計8910回
ｽｸﾜｯﾄ　計9680回
437 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/01(月) 17:36:26 ID:+J+T+e59
8日目
腕立て 213回
腹筋　　14回
438 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/03(水) 20:40:11 ID:u8jtpbLo
１２１３日目(-198日)
腕立て 計138055回
腹筋　　計12330回
背筋　　計8940回
ｽｸﾜｯﾄ　計9710回
やっと繋がった・・・
>>436から続行
439 ：KB＠大佐：2010/03/03(水) 23:59:48 ID:2RLHYvYi
378日目（-39日）
腕立て 26432回
腹筋 2910回
背筋 1880回
440 ：KB＠大佐：2010/03/04(木) 00:14:41 ID:zU0MI9Ee
379日目（-39日）
腕立て 26554回
腹筋 2910回
背筋 1880回
今日の分
441 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/04(木) 09:44:58 ID:HYEsh/44
9日目
腕立て 272回
腹筋　　14回

同じくようやく繋がりましたので
以前の続きから
442 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/03/04(木) 10:22:25 ID:koZSBD7t
ちょっと、見てくれ。
サウンドネスオンラインが今500円相当のＳＣとかいう課金クーポンがくれるってさ！
http://soundness.jp/pracaji/sc.html
443 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/04(木) 20:55:37 ID:Oud0GvYG
１２１４日目(-198日)
腕立て 計138183回
腹筋　　計12360回
背筋　　計8970回
ｽｸﾜｯﾄ　計9740回
444 ：新兵：2010/03/05(金) 00:03:06 ID:+jzdDUpy
18日目(-33日)
腕立て 249回
腹筋 2423回


本当にアクセス禁止は地獄だぜ・・・
445 ：KB＠大佐：2010/03/05(金) 00:08:50 ID:lOhbyhh/
380日目（-39日）
腕立て 26683回
腹筋 2910回
背筋 1880回
446 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/05(金) 01:10:49 ID:jAwotzwT
10日目
腕立て 316回
腹筋　　14回
447 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/05(金) 20:42:49 ID:KlOlFUDl
１２１５日目(-198日)
腕立て 計138303回
腹筋　　計12390回
背筋　　計9000回
ｽｸﾜｯﾄ　計9770回
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/03/06(土) 00:43:01 ID:yP3KjCDr
19日目(-33日)
腕立て 249回
腹筋 2600回

質問
アクセス禁止もペナルティになるのですか？
449 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/06(土) 17:14:54 ID:6XJvuJul
11日目
腕立て 316回
腹筋　　14回
450 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/07(日) 00:34:10 ID:sm9B7bJR
12日目
腕立て 322回
腹筋　　14回
451 ：KB＠大佐：2010/03/07(日) 02:48:04 ID:4VxcIY39
381日目（-42日）
腕立て 26803回
腹筋 2910回
背筋 1880回
452 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/07(日) 20:50:11 ID:01/uWe8s
１２１６日目(-201日)
腕立て 計138423回
腹筋　　計12420回
背筋　　計9030回
ｽｸﾜｯﾄ　計9800回
>>448
各自自己判断で良いと思いますよ〜
自分は続きからペナ無しで続行しました
453 ：KB＠大佐：2010/03/08(月) 00:11:53 ID:vDhqswdK
382日目（-42日）
腕立て 26966回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :1.0

？？は日々記録しておきたいあること
454 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ ：2010/03/08(月) 00:59:19 ID:fLxu/D95
新兵として参加します
よろしこしこ
455 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/03/08(月) 01:00:07 ID:fLxu/D95
新兵にいきなり９５ですか
厳しい訓練所ですね
456 ：新兵：2010/03/08(月) 01:32:18 ID:0QkKDhMH
２０日（-9日）
腕立て 252回
腹筋 2600回


>>452
了解
457 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/08(月) 03:48:46 ID:WARTfvil
13日目
腕立て 338回
腹筋　　30回

>>454
よろしくお願いします
頑張って下さい。
458 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/08(月) 20:52:44 ID:xUUWHfVn
１２１７日目(-201日)
腕立て 計138552回
腹筋　　計12450回
背筋　　計9060回
ｽｸﾜｯﾄ　計9830回
>>454
よろです
459 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/08(月) 23:55:07 ID:fiAOHlF2
14日目
腕立て 338回
腹筋　　30回
460 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/09(火) 00:01:12 ID:NG/e8PfA
14日目
腕立て 338回
腹筋　　30回

少し早かったので確認の為、もう一度
461 ：KB＠大佐：2010/03/09(火) 07:26:59 ID:eoO0dsMz
383日目（-42日）
腕立て 27086回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :1.0

>>454
よろです〜
462 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/09(火) 20:52:46 ID:u/NdqSTR
１２１８日目(-201日)
腕立て 計138672回
腹筋　　計12480回
背筋　　計9090回
ｽｸﾜｯﾄ　計9860回
463 ：KB＠大佐：2010/03/10(水) 00:17:16 ID:/Ss2vpZK
383日目（-42日）
腕立て 27206回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :1.0
464 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/10(水) 20:52:45 ID:otnFpY0D
１２１９日目(-201日)
腕立て 計138792回
腹筋　　計12510回
背筋　　計9120回
ｽｸﾜｯﾄ　計9890回
465 ：KB＠大佐：2010/03/10(水) 23:31:19 ID:/Ss2vpZK
385日目（-42日）
腕立て 27328回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :1.5

昨日日付直してナカタ・・・
466 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/11(木) 21:38:42 ID:eHAvqQN4
１２２０日目(-201日)
腕立て 計138912回
腹筋　　計12540回
背筋　　計9150回
ｽｸﾜｯﾄ　計9920回
467 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/12(金) 18:49:53 ID:Pdkf3sda
15日目
腕立て 346回
腹筋　　38回
468 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/12(金) 20:41:25 ID:Y6OOTSYE
１２２１日目(-201日)
腕立て 計139036回
腹筋　　計12570回
背筋　　計9180回
ｽｸﾜｯﾄ　計9950回
469 ：新兵：2010/03/13(土) 02:17:02 ID:w075U3TQ
２1日（-9日）
腕立て 252回
腹筋 3200回

全鯖規制解除ー
470 ：KB＠大佐：2010/03/13(土) 04:21:23 ID:djGimDBP
386日目（-45日）
腕立て 27450回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :1.5
471 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/13(土) 08:11:04 ID:weMZGkXB
16日目
腕立て 349回
腹筋　　38回
472 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/13(土) 22:07:43 ID:X7+V0W4w
１２２２日目(-201日)
腕立て 計139162回
腹筋　　計12600回
背筋　　計9210回
ｽｸﾜｯﾄ　計9980回
473 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/14(日) 02:16:21 ID:ucgbKAtk
17日目
腕立て 349回
腹筋　　38回
474 ：KB＠大佐：2010/03/14(日) 03:40:39 ID:PycOo2gS
387日目（-45日）
腕立て 27570回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :2.0
475 ：新兵：2010/03/14(日) 12:02:08 ID:7i3+wpfz
22日（-9日）
腕立て 340回
腹筋 3200回
476 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/14(日) 21:02:01 ID:W0VyxQwl
１２２３日目(-201日)
腕立て 計139293回
腹筋　　計12630回
背筋　　計9240回
ｽｸﾜｯﾄ　計10010回
477 ：KB＠大佐：2010/03/15(月) 00:18:00 ID:isTSSpJZ
388日目（-45日）
腕立て 27692回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :4.5
478 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/15(月) 02:49:11 ID:30LKo8bw
18日目
腕立て 349回
腹筋　　38回
479 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/15(月) 21:09:28 ID:WB+T2O4A
１２２４日目(-201日)
腕立て 計139413回
腹筋　　計12660回
背筋　　計9270回
ｽｸﾜｯﾄ　計10040回
480 ：新兵：2010/03/15(月) 23:16:05 ID:9BbAmerh
23日（-9日）
腕立て 350回
腹筋 3200回
481 ：KB＠大佐：2010/03/16(火) 00:33:24 ID:WemsgL6f
389日目（-45日）
腕立て 27812回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :4.5
482 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/16(火) 01:26:46 ID:ZdUwpEUH
19日目
腕立て 387回
腹筋　　38回
483 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/16(火) 21:07:05 ID:53yFW+qq
１２２５日目(-201日)
腕立て 計139539回
腹筋　　計12690回
背筋　　計9300回
ｽｸﾜｯﾄ　計10070回
484 ：新兵：2010/03/16(火) 23:32:20 ID:4Gy/rXz2
24日（-9日）
腕立て 359回
腹筋 3350回
485 ：KB＠大佐：2010/03/17(水) 00:41:08 ID:Jc3AvrNx
390日目（-45日）
腕立て 27938回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :4.5
486 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/17(水) 03:49:23 ID:stgaRSEd
20日目
腕立て 387回
腹筋　　38回
487 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/17(水) 21:39:29 ID:USzNUDZO
１２２６日目(-201日)
腕立て 計139712回
腹筋　　計12720回
背筋　　計9330回
ｽｸﾜｯﾄ　計10100回
488 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/03/17(水) 23:57:59 ID:BtY3hhdx
25日（-9日）
腕立て 365回
腹筋 3500回

ギリギり
489 ：新兵：2010/03/18(木) 00:06:49 ID:2+5j+ZEE
26日（-9日）
腕立て 368回
腹筋 3500回
490 ：KB＠大佐：2010/03/18(木) 03:00:18 ID:IKkWzrul
391日目（-45日）
腕立て 28061回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :5.5
491 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/18(木) 09:04:11 ID:V922IP2L
21日目
腕立て 387回
腹筋　　38回
492 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/18(木) 21:14:41 ID:HmepoV+u
１２２７日目(-201日)
腕立て 計139832回
腹筋　　計12750回
背筋　　計9360回
ｽｸﾜｯﾄ　計10130回
493 ：KB＠大佐：2010/03/19(金) 02:34:35 ID:oC3xbxs5
392日目（-45日）
腕立て 28181回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :5.5
494 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/19(金) 05:25:40 ID:9nM5n2U5
22日目(-3日)
腕立て 427回
腹筋　　38回
495 ：新兵：2010/03/19(金) 20:42:04 ID:Wo8MEwvg
27日（-9日）
腕立て 375回
腹筋 3650回
496 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/19(金) 20:59:10 ID:5GaQC+og
１２２８日目(-201日)
腕立て 計139952回
腹筋　　計12780回
背筋　　計9390回
ｽｸﾜｯﾄ　計10160回
497 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/20(土) 01:42:49 ID:uXpIbWFj
23日目(-3日)
腕立て 448回
腹筋　　38回
498 ：KB＠大佐：2010/03/20(土) 03:04:56 ID:em4DYPc5
393日目（-45日）
腕立て 28309回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :8.0
499 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/20(土) 21:34:22 ID:yhlM3dKY
１２２９日目(-201日)
腕立て 計140077回
腹筋　　計12810回
背筋　　計9420回
ｽｸﾜｯﾄ　計10190回
500 ：新兵：2010/03/20(土) 23:32:09 ID:snWMQOm5
28日（-9日）
腕立て 383回
腹筋 3800回
501 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/21(日) 02:23:28 ID:lS7N4cDB
24日目(-3日)
腕立て 448回
腹筋　　38回
502 ：KB＠大佐：2010/03/21(日) 02:45:57 ID:A7wc1tG6
394日目（-45日）
腕立て 28438回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :9.0
503 ：新兵：2010/03/21(日) 14:54:22 ID:bcOtNFU1
29日（-9日）
腕立て 388回
腹筋 3800回
504 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/21(日) 20:03:22 ID:FBJWejgJ
１２３０日目(-201日)
腕立て 計140200回
腹筋　　計12840回
背筋　　計9450回
ｽｸﾜｯﾄ　計10220回
505 ：KB＠大佐：2010/03/22(月) 03:50:46 ID:SIoV9X7/
395日目（-45日）
腕立て 28572回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :9.5
506 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/22(月) 06:40:56 ID:ztJ0ceMZ
25日目(-3日)
腕立て 459回
腹筋　　38回
507 ：新兵：2010/03/22(月) 21:41:10 ID:Qa47u4b5
30日（-9日）
腕立て 389回
腹筋 3800回
508 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/22(月) 21:57:11 ID:ogIjG7Zp
１２３１日目(-201日)
腕立て 計140320回
腹筋　　計12870回
背筋　　計9480回
ｽｸﾜｯﾄ　計10250回
509 ：KB＠大佐：2010/03/23(火) 00:21:22 ID:1FkjKHnL
396日目（-45日）
腕立て 28708回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :12.5
510 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/23(火) 01:41:58 ID:7/0qVDZt
26日目(-3日)
腕立て 459回
腹筋　　38回
511 ：新兵：2010/03/23(火) 20:33:30 ID:Wia+b9ij
31日（-9日）
腕立て 445回
腹筋 3800回
512 ：KB＠大佐：2010/03/24(水) 00:31:38 ID:O0xL8udp
397日目（-45日）
腕立て 28829回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :12.5
513 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/24(水) 13:36:27 ID:Lmy9+eUm
27日目(-3日)
腕立て 466回
腹筋　　38回
514 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/24(水) 21:53:34 ID:xpGVIDQL
１２３２日目(-204日)
腕立て 計140447回
腹筋　　計12900回
背筋　　計9510回
ｽｸﾜｯﾄ　計10280回
515 ：新兵：2010/03/24(水) 22:45:02 ID:rNIyDZsx
32日（-9日）
腕立て 454回
腹筋 3800回
516 ：KB＠大佐：2010/03/25(木) 00:50:25 ID:KjXEKWsT
398日目（-45日）
腕立て 28957回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :13.5
517 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/25(木) 01:53:58 ID:M1d/7Jm0
28日目(-3日)
腕立て 475回
腹筋　　38回
518 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/25(木) 20:47:27 ID:1/niX6P+
１２３３日目(-204日)
腕立て 計140567回
腹筋　　計12930回
背筋　　計9540回
ｽｸﾜｯﾄ　計10310回
519 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/03/25(木) 21:01:37 ID:5PzNi12O
すごいスレだｗ
520 ：新兵：2010/03/25(木) 21:51:11 ID:BRSut7yo
33日(-9日)
腕立て 454回
腹筋 3800回
521 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/03/25(木) 22:18:04 ID:???
1日目
522 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/03/25(木) 22:19:11 ID:GvqbPBEL
みすｗ
1日目
523 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/03/25(木) 22:29:25 ID:mmIx2btY
1日目
524 ：KB＠大佐：2010/03/26(金) 00:32:41 ID:ckXUrBDN
399日目（-45日）
腕立て 29077回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :14.5
525 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/26(金) 05:34:39 ID:ZdAj9XLa
29日目(-3日)
腕立て 483回
腹筋　　38回
526 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/26(金) 22:04:16 ID:iHyrqAsh
１２３４日目(-204日)
腕立て 計140694回
腹筋　　計12960回
背筋　　計9570回
ｽｸﾜｯﾄ　計10340回
527 ：新兵：2010/03/26(金) 22:57:34 ID:D4BWDCym
34日(-9日)
腕立て 461回
腹筋 3800回
528 ：逸見会：2010/03/27(土) 00:04:09 ID:???
初心者です

見ます
529 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/27(土) 00:27:17 ID:dp1Ngzcg
30日目(-3日)
腕立て 492回
腹筋　　38回
530 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/27(土) 21:21:53 ID:uf4f6UW9
１２３５日目(-204日)
腕立て 計140814回
腹筋　　計12990回
背筋　　計9600回
ｽｸﾜｯﾄ　計10370回
531 ：ＬＫ＠新兵：2010/03/28(日) 01:22:38 ID:LII8zCbZ
31日目(-3日)
腕立て 493回
腹筋　　38回
532 ：KB＠大佐：2010/03/28(日) 02:44:04 ID:rU/z3QHO
400日目（-48日）
腕立て 29197回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :17.5
533 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/28(日) 20:53:06 ID:yVoWZY4a
１２３６日目(-204日)
腕立て 計140953回
腹筋　　計13020回
背筋　　計9630回
ｽｸﾜｯﾄ　計10400回
534 ：KB＠大佐：2010/03/29(月) 00:23:57 ID:3BtkMxYJ
401日目（-48日）
腕立て 29320回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :21.0
535 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/29(月) 22:00:28 ID:AGXGpeWh
１２３７日目(-204日)
腕立て 計141077回
腹筋　　計13050回
背筋　　計9660回
ｽｸﾜｯﾄ　計10430回
536 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/03/29(月) 22:54:35 ID:hPq7txeH
ん
537 ：KB＠大佐：2010/03/30(火) 01:11:14 ID:Tj7jeM6Z
402日目（-48日）
腕立て 29443回
腹筋 2910回
背筋 1880回
？？ :21.0
538 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/30(火) 20:25:25 ID:b9jEvK0z
１２３８日目(-204日)
腕立て 計141197回
腹筋　　計13080回
背筋　　計9690回
ｽｸﾜｯﾄ　計10460回
539 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/03/30(火) 20:44:11 ID:???
IDてすと
540 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/03/30(火) 21:38:53 ID:n2Hxftui
てｓ
541 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/03/30(火) 21:49:58 ID:n2Hxftui
１日目ｗ
腕立て
腹筋
背筋
スクワット
２回ずつ

続けれるように頑張ります！ｗ
542 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/03/31(水) 12:53:11 ID:3ge2BYhA
tes
543 ：ぬるぽん＠大佐：2010/03/31(水) 21:09:26 ID:nLEE6YsZ
１２３９日目(-204日)
腕立て 計141326回
腹筋　　計13110回
背筋　　計9720回
ｽｸﾜｯﾄ　計10490回
544 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/01(木) 21:40:54 ID:KGGUSuHD
１２４０日目(-204日)
腕立て 計141452回
腹筋　　計13140回
背筋　　計9750回
ｽｸﾜｯﾄ　計10520回
545 ：ＬＫ＠新兵：2010/04/03(土) 00:01:15 ID:pcREFsHg
32日目(-3日)
腕立て 501回
腹筋　　38回
546 ：こくないのだれか ：2010/04/03(土) 01:28:05 ID:RcPKTHeF
お前らいい体になったな！見てねえけどｗｗｗｗｗｗｗｗ
547 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/04/03(土) 12:21:28 ID:???
1日目
腕立て
548 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/04/03(土) 12:22:08 ID:SF3ukrr/
みすった
549 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/04/03(土) 12:23:09 ID:SF3ukrr/
みすった
550 ：ＬＫ＠新兵：2010/04/04(日) 03:07:20 ID:PIMXH8BN
33日目(-3日)
腕立て 501回
腹筋　　38回
551 ：ＬＫ＠兵卒：2010/04/05(月) 00:48:52 ID:jLbmDAsy
34日目(-3日)
腕立て 509回
腹筋　　38回
552 ：マンセー名無しさん ：2010/04/05(月) 22:29:52 ID:0jqciswS
イエッサー！
553 ：ＬＫ＠兵卒：2010/04/06(火) 08:56:46 ID:nGeyqCDs
35日目(-3日)
腕立て 519回
腹筋　　38回
554 ：KB＠大佐：2010/04/08(木) 00:31:10 ID:V3H89MXb
408日目（-57日）
腕立て 30043回
腹筋 2940回
背筋 1910回
5.0 :21.0

・・・書けるかな・・・？
555 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/08(木) 20:51:36 ID:1rZDpFgh
１２４１日目(-204日)
腕立て 計141572回
腹筋　　計13170回
背筋　　計9780回
ｽｸﾜｯﾄ　計10550回 やっと携帯の方は解除きたorz
続きから再開
556 ：KB＠大佐：2010/04/09(金) 00:28:04 ID:MRv8ZtHC
409日目（-57日）
腕立て 30255回
腹筋 2940回
背筋 1910回
6.0 :21.0
557 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/04/09(金) 07:11:37 ID:IyQQHMK0
a
558 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/04/09(金) 12:39:28 ID:???
なんだ0回か…
559 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/04/09(金) 12:41:24 ID:OQyny+eg
うわ連投すまんさげちまった
560 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/09(金) 20:53:51 ID:UWeqKszX
１２４２日目(-204日)
腕立て 計141693回
腹筋　　計13200回
背筋　　計9810回
ｽｸﾜｯﾄ　計10580回
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/04/10(土) 09:39:18 ID:???
33日（-9日）
腕立て 454回
腹筋 4920回

やっと規制解除〜♪
562 ：新兵：2010/04/10(土) 09:40:03 ID:azf1Lncd
sageしちまった('A`)
563 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/10(土) 21:46:59 ID:VFGyLVhH
１２４３日目(-204日)
腕立て 計141813回
腹筋　　計13230回
背筋　　計9840回
ｽｸﾜｯﾄ　計10610回
564 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/04/11(日) 00:13:04 ID:YB1iX9/V
あ
565 ：KB＠大佐：2010/04/11(日) 04:09:43 ID:8REUmNY7
410日目（-57日）
腕立て 30375回
腹筋 2940回
背筋 1910回
6.0 :21.0
566 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/11(日) 21:12:56 ID:FXX0ngdn
１２４４日目(-204日)
腕立て 計141933回
腹筋　　計13260回
背筋　　計9870回
ｽｸﾜｯﾄ　計10640回
567 ：新兵：2010/04/11(日) 22:07:13 ID:QH0pNTwa
34日（-9日）
腕立て 455回
腹筋 5070回
568 ：KB＠大佐：2010/04/12(月) 06:21:29 ID:MZF83My4
411日目（-57日）
腕立て 30495回
腹筋 2940回
背筋 1910回
9.0 :21.0
569 ：新兵：2010/04/12(月) 18:58:56 ID:YxEE+odw
0日目
腕立て0回
腹筋0回
背筋0回

×10でいくぜ
570 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/12(月) 21:02:05 ID:2IUB9rVZ
１２４５日目(-204日)
腕立て 計142053回
腹筋　　計13290回
背筋　　計9900回
ｽｸﾜｯﾄ　計10670回
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/04/12(月) 21:16:01 ID:a6wpUc5F
35日（-9日）
腕立て 455回
腹筋 5150回
572 ：新兵：2010/04/13(火) 01:13:54 ID:ZdNE3CJl
36日（-9日）
腕立て 466回
腹筋 5150回
573 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/04/13(火) 05:04:37 ID:IsmbG5jr
よし今日から始めてみるか
どれどれ・・・
574 ：新兵：2010/04/13(火) 13:49:00 ID:ZnrijRre
mu
1日目
腕立て0回
腹筋0回
背筋0回
575 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/13(火) 21:05:46 ID:Z+aT+8+X
１２４６日目(-204日)
腕立て 計142184回
腹筋　　計13320回
背筋　　計9930回
ｽｸﾜｯﾄ　計10700回
576 ：新兵：2010/04/14(水) 00:59:35 ID:BJlmVvQw
37日（-9日）
腕立て 469回
腹筋 5150回
577 ：KB＠大佐：2010/04/14(水) 01:28:33 ID:KgdqXa/Y
413日目（-57日）
腕立て 30735回
腹筋 2940回
背筋 1910回
10.0 :21.0

昨日書き忘れ
ちと、しばらく1日120固定
578 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/14(水) 21:08:19 ID:XYcbEqjK
１２４７日目(-204日)
腕立て 計142312回
腹筋　　計13350回
背筋　　計9960回
ｽｸﾜｯﾄ　計10730回
579 ：KB＠大佐：2010/04/15(木) 01:27:24 ID:xVdo1OeF
414日目（-57日）
腕立て 30855回
腹筋 2940回
背筋 1910回
10.0 :21.0
580 ：新兵：2010/04/15(木) 09:39:32 ID:8Mf9lylC
38日（-9日）
腕立て 469回
腹筋 5250回
581 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/15(木) 21:13:08 ID:7mq09CBF
１２４８日目(-204日)
腕立て 計142432回
腹筋　　計13380回
背筋　　計9990回
ｽｸﾜｯﾄ　計10760回
582 ：KB＠大佐：2010/04/16(金) 00:36:24 ID:TqONSziu
415日目（-57日）
腕立て 30975回
腹筋 2940回
背筋 1910回
10.0 :21.0
583 ：新兵：2010/04/16(金) 09:52:48 ID:91bdbeoU
39日（-9日）
腕立て 486回
腹筋 5350回
584 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/16(金) 22:26:59 ID:PxdJj5Qg
１２４９日目(-204日)
腕立て 計142568回
腹筋　　計13410回
背筋　　計10020回
ｽｸﾜｯﾄ　計10790回
585 ：新兵：2010/04/16(金) 22:41:14 ID:T0+YIdoN
１日（−０日）
586 ：新兵：2010/04/16(金) 22:58:28 ID:4S0YxHAs
一日目
1000
500
587 ：KB＠大佐：2010/04/17(土) 12:35:02 ID:PM1xFL0C
416日目（-57日）
腕立て 31095回
腹筋 2940回
背筋 1910回
10.0 :21.0
588 ：兵卒：2010/04/17(土) 17:17:59 ID:C0i+t/rZ
40日（-9日）
腕立て 577回
腹筋 5350回
589 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/17(土) 22:14:55 ID:p8nymrHm
１２５０日目(-204日)
腕立て 計142693回
腹筋　　計13440回
背筋　　計10050回
ｽｸﾜｯﾄ　計10820回
590 ：KB＠大佐：2010/04/18(日) 02:47:05 ID:A2dmFqY3
417日目（-57日）
腕立て 31215回
腹筋 2940回
背筋 1910回
10.0 :21.0
591 ：新兵：2010/04/18(日) 12:29:15 ID:IZrjbpjv
１日目
592 ：兵卒：2010/04/18(日) 15:15:47 ID:bg896X9G
41日（-9日）
腕立て 587回
腹筋 5500回
593 ：兵卒：2010/04/18(日) 15:17:11 ID:bg896X9G
９００近くｗ

ギリギリだったらヤバカッタナ
594 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/18(日) 21:25:30 ID:b1vSlYw1
１２５１日目(-204日)
腕立て 計142821回
腹筋　　計13470回
背筋　　計10080回
ｽｸﾜｯﾄ　計10850回
少なめでいいよ(;´Д`)
595 ：新兵：2010/04/19(月) 00:08:36 ID:GECOoyXn
42日（-12日）
腕立て 697回
腹筋 5500回

100以下でお願いします…
596 ：新兵：2010/04/19(月) 00:26:58 ID:8HtV2zzc
２日(-0)
腕立て　５０
腹筋　１５０
背筋　１００
スクワット　５０
*5で
597 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/19(月) 21:02:56 ID:rag4SDzB
１２５２日目(-204日)
腕立て 計142943回
腹筋　　計13500回
背筋　　計10110回
ｽｸﾜｯﾄ　計10880回
598 ：新兵：2010/04/20(火) 08:26:16 ID:ejfJlW9a
３日(-0)
腕立て　１００
腹筋　３１０
背筋　２００
スクワット　１２０
*5
599 ：兵卒：2010/04/20(火) 20:12:22 ID:bwmTXKFF
43日（-12日）
腕立て 697回
腹筋 5550回
600 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/20(火) 20:53:11 ID:lsDPNdeA
１２５３日目(-204日)
腕立て 計143067回
腹筋　　計13530回
背筋　　計10140回
ｽｸﾜｯﾄ　計10910回
601 ：ＬＫ＠兵卒：2010/04/21(水) 00:26:04 ID:UljBQYSG
36日目(-3日)
腕立て 529回
腹筋　　38回

長い規制でした…。
602 ：新兵：2010/04/21(水) 01:01:06 ID:rUn04CB1
４日(-0)
腕立て　270
腹筋　　710
背筋　300
スクワット　170
603 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/21(水) 21:15:22 ID:WhOqvZMq
１２５４日目(-204日)
腕立て 計143187回
腹筋　　計13560回
背筋　　計10170回
ｽｸﾜｯﾄ　計10940回
604 ：兵卒：2010/04/21(水) 23:08:59 ID:gR9clQlz
44日（-12日）
腕立て 697回
腹筋 5700回
605 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/04/22(木) 06:59:33 ID:PPDwGOI6
a
606 ：待った名無しさん ：2010/04/22(木) 07:08:26 ID:???
b
607 ：新兵：2010/04/22(木) 15:08:56 ID:FrUjNDpj
５日
腕立て 274
腹筋　810
背筋 350
スクワット　200
608 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/22(木) 21:14:03 ID:dAV+ZVIC
１２５５日目(-204日)
腕立て 計143307回
腹筋　　計13590回
背筋　　計10200回
ｽｸﾜｯﾄ　計10970回
609 ：兵卒：2010/04/22(木) 23:54:07 ID:WpZ8W/XT
45日（-12日）
腕立て 708回
腹筋 5800回
610 ：兵卒：2010/04/23(金) 00:17:39 ID:ypEtgX/C
46日（-12日）
腕立て 716回
腹筋 5800回
611 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/23(金) 20:49:03 ID:QHDnnUDL
１２５６日目(-204日)
腕立て 計143427回
腹筋　　計13620回
背筋　　計10230回
ｽｸﾜｯﾄ　計11000回
612 ：新兵：2010/04/23(金) 22:15:45 ID:3cRNUPec
６日
腕立て　300
腹筋　850
背筋　350
スクワット　200
613 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/04/23(金) 23:07:33 ID:aL0lDI/u
a
614 ：KB＠大佐：2010/04/24(土) 02:24:24 ID:u/KoOzYo
422日目（-57日）
腕立て 31815回
腹筋 2940回
背筋 1910回
21.0

・・・そろそろ書き込める・・・？
615 ：数字複数でろ：2010/04/24(土) 03:10:25 ID:ky/6XISi
a
616 ：新米：2010/04/24(土) 03:18:25 ID:WAv7Viqw
はじめの一歩
617 ：名無しさん＠涙目です。 ：2010/04/24(土) 07:31:59 神 ID:???
継続は力なり！
618 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/24(土) 20:56:48 ID:fhMOW/gJ
１２５７日目(-204日)
腕立て 計143547回
腹筋　　計13650回
背筋　　計10260回
ｽｸﾜｯﾄ　計11030回
最近数字が出ない
今日も出るはずがないお( ＾ω＾)
619 ：兵卒：2010/04/24(土) 21:25:03 ID:YxmJFLlt
47日（-12日）
腕立て 716回
腹筋 5900回
620 ：KB＠大佐：2010/04/25(日) 02:17:23 ID:j68F9pBF
423日目（-57日）
腕立て 31935回
腹筋 2970回
背筋 1940回
21.0
621 ：今日こそ複数：2010/04/25(日) 04:22:01 ID:8eEoyeKL
a
622 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/25(日) 21:05:58 ID:DGGyihex
１２５８日目(-204日)
腕立て 計143667回
腹筋　　計13680回
背筋　　計10290回
ｽｸﾜｯﾄ　計11060回
今日も数字なんか出ないよ！
623 ：兵卒：2010/04/25(日) 22:22:42 ID:XVSOjKrT
48日（-12日）
腕立て 716回
腹筋 5900回
624 ：新兵：2010/04/25(日) 22:27:38 ID:XVSOjKrT
そういや階級分追加してねぇやぁorz
ペナルティーうけまーす

625 ：以下、名無しにかわりましてVIPが実況します ：2010/04/25(日) 22:31:10 ID:???
ほ
626 ：二桁以上の数字かもん：2010/04/26(月) 00:52:29 ID:ScLonu+d
a
627 ：KB＠大佐：2010/04/26(月) 01:47:59 ID:GGU+nfwx
424日目（-57日）
腕立て 32055回
腹筋 3030回
背筋 2000回
21.0
628 ：うほっ ◆g2b2PRWegc ：2010/04/26(月) 02:29:43 ID:qWUWZ5ZL
てｓｔ
629 ：うほっ ◆g2b2PRWegc ：2010/04/26(月) 02:32:49 ID:???
1日目(-0日)
腕立て　5回
630 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/26(月) 20:51:36 ID:zsIWxTvw
１２５９日目(-204日)
腕立て 計143787回
腹筋　　計13710回
背筋　　計10320回
ｽｸﾜｯﾄ　計11090回
べ、別に数字なんて出てほしくないんだからねっ！
631 ：新兵：2010/04/26(月) 23:12:14 ID:X1oQaAp3
49日（-30日）
腕立て 716回
腹筋 6000回
632 ：数字こいやぁぁぁぁぁ：2010/04/27(火) 00:28:54 ID:gNiupaSg
a
633 ：KB＠大佐：2010/04/27(火) 01:11:13 ID:UQx5XyTl
425日目（-57日）
腕立て 32175回
腹筋 3080回
背筋 2050回
21.0
634 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/27(火) 20:52:54 ID:+bkBLlFA
１２６０日目(-204日)
腕立て 計143907回
腹筋　　計13740回
背筋　　計10350回
ｽｸﾜｯﾄ　計11120回
かれこれ１週間数字出てないお・・・(:＾ω＾)
635 ：KB＠大佐：2010/04/28(水) 01:00:05 ID:HbZ6SdeW
426日目（-57日）
腕立て 32295回
腹筋 3110回
背筋 2080回
21.0
636 ：DE☆RO：2010/04/28(水) 01:25:29 ID:i5h9enzh
a
637 ：ｷﾀ─wwﾍ√ﾚvv~【ﾟ∀ﾟ】─wwﾍ√ﾚvv~─ !!!!!：2010/04/28(水) 01:26:10 ID:i5h9enzh
a
638 ：新兵：2010/04/28(水) 01:30:53 ID:MKHagQtC
50日（-33日）
腕立て 720回
腹筋 6100回
639 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/04/28(水) 06:47:26 ID:4eCbvdyo
てｓ
640 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/28(水) 21:24:41 ID:Rg+eZbhw
１２６１日目(-204日)
腕立て 計144027回
腹筋　　計13770回
背筋　　計10380回
ｽｸﾜｯﾄ　計11150回
数字出るか！？
641 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/04/28(水) 21:34:06 ID:meb82nRl
あ
642 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/29(木) 21:27:00 ID:UvxSGoZD
１２６２日目(-204日)
腕立て 計144147回
腹筋　　計13800回
背筋　　計10410回
ｽｸﾜｯﾄ　計11180回
ここまで数字出ないとは・・・
643 ：新兵：2010/04/29(木) 21:51:15 ID:VCX79sq8
51日（-33日）
腕立て 720回
腹筋 6100回
644 ：ぬるぽん＠大佐：2010/04/30(金) 20:51:14 ID:fnYAfEql
１２６３日目(-204日)
腕立て 計144267回
腹筋　　計13830回
背筋　　計10440回
ｽｸﾜｯﾄ　計11210回
4くらいは出そう
645 ：新兵：2010/04/30(金) 23:33:27 ID:mMfAjnBM
52日（-33日）
腕立て 807回
腹筋 6200回
646 ：KB＠大佐：2010/05/01(土) 03:15:08 ID:SRd6WuxM
427日目（-63日）
腕立て 32415回
腹筋 3110回
背筋 2080回
21.0
647 ：規制／(^o^)＼：2010/05/01(土) 03:31:04 ID:25McEhzq
a
648 ：二桁ｷﾀ─wwﾍ√ﾚvv~【ﾟ∀ﾟ】─wwﾍ√ﾚvv~─ !!!!! ：2010/05/01(土) 03:35:08 ID:25McEhzq
a
649 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/01(土) 20:49:52 ID:XpxgkTBj
１２６４日目(-204日)
腕立て 計144387回
腹筋　　計13860回
背筋　　計10470回
ｽｸﾜｯﾄ　計11240回
数字こいやーーーーーー
650 ：新兵：2010/05/01(土) 23:42:11 ID:VJzPtZrD
53日（-33日）
腕立て 807回
腹筋 6300回
651 ：2桁＾＾：2010/05/02(日) 00:24:09 ID:IJ7ZHbqs
a
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/05/02(日) 12:38:58 ID:???
653 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/02(日) 20:56:23 ID:NUZGH4my
１２６５日目(-204日)
腕立て 計144507回
腹筋　　計13890回
背筋　　計10500回
ｽｸﾜｯﾄ　計11270回
ここ12日間数字無し
654 ：新兵：2010/05/02(日) 22:59:07 ID:fc4kLslP
54日（-33日）
腕立て 807回
腹筋 6400回
655 ：俺より強い名無しに会いにいく ：2010/05/03(月) 01:27:49 ID:???
初挑戦。よろしく。
656 ：dorasan2：2010/05/03(月) 01:29:28 ID:QW83gl1H
さあこい
657 ：今日も数字：2010/05/03(月) 02:44:57 ID:uegZj+V5
a
658 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/03(月) 20:19:43 ID:EKtkxvij
１２６６日目(-204日)
腕立て 計144631回
腹筋　　計13920回
背筋　　計10530回
ｽｸﾜｯﾄ　計11300回
久々に4きた
659 ：新兵：2010/05/03(月) 23:52:14 ID:ni+3AYnU
55日（-33日）
腕立て 811回
腹筋 6500回
660 ：KB＠大佐：2010/05/04(火) 04:09:46 ID:mxlR01xU
428日目（-63日）
腕立て 32535回
腹筋 3110回
背筋 2080回
21.0

旅行中は不可能だったため、ノーカン…なかった事にしておくか…
661 ：数字：2010/05/04(火) 06:31:58 ID:o9uP+5jz
a
662 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/04(火) 20:48:54 ID:dUk3mbVy
１２６７日目(-204日)
腕立て 計144751回
腹筋　　計13950回
背筋　　計10560回
ｽｸﾜｯﾄ　計11330回
旅行いいなぁ
663 ：新兵：2010/05/04(火) 23:15:30 ID:otcl22Zf
56日（-33日）
腕立て 814回
腹筋 6600回
旅行行きたいなぁ〜
664 ：KB＠大佐：2010/05/05(水) 03:36:11 ID:xJW7unES
429日目（-63日）
腕立て 32655回
腹筋 3110回
背筋 2080回
21.0
665 ：好調！：2010/05/05(水) 19:17:47 ID:6sLWN2jO
a
666 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/05(水) 21:27:55 ID:sGvanQJB
１２６８日目(-204日)
腕立て 計144874回
腹筋　　計13980回
背筋　　計10590回
ｽｸﾜｯﾄ　計11360回
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗｹﾞｰﾑ三昧でGWｵﾜﾀorz せめて今日もせっせと腕立て
667 ：新兵：2010/05/06(木) 00:04:10 ID:ZULITub3
57日（-36日）
腕立て 836回
腹筋 6700回
668 ：KB＠大佐：2010/05/06(木) 01:02:16 ID:T9suT7nd
430日目（-63日）
腕立て 32775回
腹筋 3110回
背筋 2080回
21.0

もう１週間くらい休みたかった…ｗｗｗ
669 ：今日も数字っ：2010/05/06(木) 06:32:31 ID:moJgfkFz
a
670 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/06(木) 21:01:32 ID:M6Ii6g3b
１２６９日目(-204日)
腕立て 計144994回
腹筋　　計14010回
背筋　　計10620回
ｽｸﾜｯﾄ　計11390回
休み明けでこの暑さ勘弁してくれ
671 ：KB＠大佐：2010/05/07(金) 02:59:45 ID:eezbXYaw
431日目（-63日）
腕立て 32895回
腹筋 3110回
背筋 2080回
21.0
672 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/05/07(金) 05:13:37 ID:UIHnbCzF
1日目
673 ：連続数字ストップｐｑ：2010/05/07(金) 07:59:19 ID:AOwSvaKE
a
674 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/07(金) 20:42:28 ID:NhGcGiXA
１２７０日目(-204日)
腕立て 計145129回
腹筋　　計14040回
背筋　　計10650回
ｽｸﾜｯﾄ　計11420回
675 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/05/07(金) 22:44:43 ID:rE0IBOPA
何が出るかな？何が出るかな？
676 ：新兵：2010/05/08(土) 00:12:07 ID:zrijJZXV
58日（-39日）
腕立て 844回
腹筋 6800回

ペナルティが溜まりまくるぜ…
677 ：KB＠大佐：2010/05/08(土) 06:21:08 ID:M5917DwS
432日目（-63日）
腕立て 33015回
腹筋 3110回
背筋 2080回
21.0
678 ：>>677スゴイ！頑張れ！：2010/05/08(土) 06:30:48 ID:m1H4X5Xa
a
679 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/05/08(土) 09:45:45 ID:Y1Pk9qb+
tes
680 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/08(土) 20:46:31 ID:dLZXawkA
１２７１日目(-204日)
腕立て 計145249回
腹筋　　計14070回
背筋　　計10680回
ｽｸﾜｯﾄ　計11450回
681 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/05/08(土) 20:50:12 ID:Fi0xPU42
http://mbga.jp/_u?u=16602849足跡付けただけでブラリ
682 ：100以下で^^;：2010/05/09(日) 00:51:45 ID:E26gO3ty
a
683 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/09(日) 20:54:31 ID:tL56MSiL
１２７２日目(-204日)
腕立て 計145369回
腹筋　　計14100回
背筋　　計10710回
ｽｸﾜｯﾄ　計11480回
684 ：KB＠大佐：2010/05/10(月) 01:32:12 ID:hmZ3GP21
433日目（-66日）
腕立て 33135回
腹筋 3160回
背筋 2080回
21.0
685 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/10(月) 20:36:56 ID:fupps30g
１２７３日目(-204日)
腕立て 計145545回
腹筋　　計14130回
背筋　　計10740回
ｽｸﾜｯﾄ　計11510回
686 ：KB＠大佐：2010/05/11(火) 00:54:48 ID:YrOGxqH2
434日目（-66日）
腕立て 33255回
腹筋 3210回
背筋 2130回
21.0
687 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/11(火) 21:20:51 ID:2iEuh7Ei
１２７４日目(-204日)
腕立て 計145695回
腹筋　　計14160回
背筋　　計10770回
ｽｸﾜｯﾄ　計11540回
688 ：KB＠大佐：2010/05/12(水) 01:07:46 ID:1dNaKVHS
435日目（-66日）
腕立て 33375回
腹筋 3260回
背筋 2130回
21.0
689 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/12(水) 20:25:48 ID:kLWM143w
１２７５日目(-204日)
腕立て 計145824回
腹筋　　計14190回
背筋　　計10800回
ｽｸﾜｯﾄ　計11570回
690 ：KB＠大佐：2010/05/13(木) 01:59:52 ID:iVELI+zg
436日目（-66日）
腕立て 33495回
腹筋 3280回
背筋 2130回
21.0
691 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/13(木) 21:08:48 ID:FZS+876S
１２７６日目(-204日)
腕立て 計146087回
腹筋　　計14220回
背筋　　計10830回
ｽｸﾜｯﾄ　計11600回
692 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/05/13(木) 21:10:20 ID:FZS+876S
反動か！？反動か！！orz
693 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/05/13(木) 23:20:36 ID:4MPLH10W
ここにいる人はムキムキです
694 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/14(金) 20:48:52 ID:9qiuVBAA
１２７７日目(-207日)
腕立て 計146087回
腹筋　　計14220回
背筋　　計10830回
ｽｸﾜｯﾄ　計11600回
素直にペナ
695 ：KB＠大佐：2010/05/15(土) 01:59:46 ID:g/PhZr5j
437日目（-69日）
腕立て 33615回
腹筋 3280回
背筋 2130回
21.0
696 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/15(土) 21:00:21 ID:iCi2UQgK
１２７８日目(-207日)
腕立て 計146216回
腹筋　　計14250回
背筋　　計10860回
ｽｸﾜｯﾄ　計11630回
697 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/16(日) 21:42:06 ID:fWct70lB
１２７９日目(-207日)
腕立て 計146338回
腹筋　　計14280回
背筋　　計10890回
ｽｸﾜｯﾄ　計11660回
698 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/17(月) 21:33:42 ID:2tD38mEB
１２８０日目(-207日)
腕立て 計146528回
腹筋　　計14310回
背筋　　計10920回
ｽｸﾜｯﾄ　計11690回
699 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/05/18(火) 17:02:30 ID:ZDOK/nsj
idてす
700 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/18(火) 21:26:50 ID:SwU8NaV3
１２８１日目(-207日)
腕立て 計146688回
腹筋　　計14340回
背筋　　計10950回
ｽｸﾜｯﾄ　計11720回
701 ：規制長いぉ：2010/05/19(水) 15:31:27 ID:Ix1YpNLD
a
702 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/19(水) 21:44:39 ID:pp3S15ZK
１２８２日目(-207日)
腕立て 計146819回
腹筋　　計14370回
背筋　　計10980回
ｽｸﾜｯﾄ　計11750回 規制長い(´Д｀)
703 ：数字♪：2010/05/20(木) 17:43:48 ID:Jmsa56yi
a
704 ：二桁♪いいぞ♪：2010/05/21(金) 00:04:46 ID:z0X6kD7G
a
705 ：まだまだ使える名無しさん ：2010/05/21(金) 02:00:43 ID:citZQOrM
よっ
706 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/21(金) 21:18:45 ID:TA3livvu
１２８３日目(-210日)
腕立て 計146957回
腹筋　　計14400回
背筋　　計11010回
ｽｸﾜｯﾄ　計11780回
707 ：今日も数字出す：2010/05/22(土) 03:12:38 ID:bTyQL9rh
a
708 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/22(土) 20:03:40 ID:0IVdm6+1
１２８４日目(-210日)
腕立て 計147080回
腹筋　　計14430回
背筋　　計11040回
ｽｸﾜｯﾄ　計11810回
709 ：新兵.ak：2010/05/23(日) 01:43:59 ID:pJ+zCrCC
1日目

俺、筋肉ついたら結婚するんだ･･･
710 ：頑張れ：2010/05/23(日) 10:21:06 ID:3YnBq1xN
a
711 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/23(日) 21:01:29 ID:iN0syoE5
１２８５日目(-210日)
腕立て 計147207回
腹筋　　計14460回
背筋　　計11070回
ｽｸﾜｯﾄ　計11840回
712 ：KB＠大佐：2010/05/24(月) 01:02:21 ID:xJhf7l52
444日目（-72日）
腕立て 34455回
腹筋 3410回
背筋 2180回
21.0

かけるかな・・・？
713 ：新兵：2010/05/24(月) 06:26:05 ID:v/puP9qz
2日目
腕立て　0回
腹筋　50回
背筋　30回
スクワット　30回

数字出るだろうか
714 ：連続数字！！：2010/05/24(月) 06:49:43 ID:q6jxDf/P
a
715 ：名無し戦隊ナノレンジャー！ ：2010/05/24(月) 08:58:38 ID:???
　
716 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/24(月) 21:04:00 ID:jPtCY6Ab
１２８６日目(-210日)
腕立て 計147335回
腹筋　　計14490回
背筋　　計11100回
ｽｸﾜｯﾄ　計11870回


717 ：KB＠大佐：2010/05/25(火) 00:29:39 ID:uY2By7at
445日目（-72日）
腕立て 34575回
腹筋 3410回
背筋 2180回
21.0
718 ：新兵：2010/05/25(火) 19:27:57 ID:N2U2ppr4
3日目
腕立て　9
腹筋　70
背筋　50
スクワット　50
719 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/25(火) 21:07:06 ID:wkA9viFD
１２８７日目(-210日)
腕立て 計147461回
腹筋　　計14520回
背筋　　計11130回
ｽｸﾜｯﾄ　計11900回
720 ：以下、名無しにかわりましてVIPが実況します ：2010/05/25(火) 21:15:05 ID:???
Ｚｚｚ
721 ：数字：2010/05/25(火) 22:16:16 ID:3fN1beIq
a
722 ：KB＠大佐：2010/05/26(水) 00:02:41 ID:N+xr+qqo
446日目（-72日）
腕立て 34695回
腹筋 3410回
背筋 2180回
21.0
723 ：連続：2010/05/26(水) 00:16:55 ID:Otp8xV+V
a
724 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/26(水) 21:10:11 ID:T9FFmZAh
１２８８日目(-210日)
腕立て 計147590回
腹筋　　計14550回
背筋　　計11160回
ｽｸﾜｯﾄ　計11930回
725 ：KB＠大佐：2010/05/26(水) 23:58:00 ID:N+xr+qqo
447日目（-72日）
腕立て 34815回
腹筋 3410回
背筋 2180回
21.0
726 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/28(金) 21:22:41 ID:A/EiYlMw
１２８９日目(-210日)
腕立て 計147719回
腹筋　　計14580回
背筋　　計11190回
ｽｸﾜｯﾄ　計11960回
昨日繋がらなかった・・・
727 ：KB＠大佐：2010/05/29(土) 03:46:21 ID:GGU+nfwx
448日目（-72日）
腕立て 34935回
腹筋 3500回
背筋 2200回
21.0
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/05/29(土) 14:56:56 ID:VvilKl/F
あ
729 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/29(土) 21:18:50 ID:Qk5vjR1d
１２９０日目(-210日)
腕立て 計147839回
腹筋　　計14610回
背筋　　計11220回
ｽｸﾜｯﾄ　計11990回
730 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/30(日) 20:55:44 ID:E2EDe2Xw
１２９１日目(-210日)
腕立て 計147965回
腹筋　　計14640回
背筋　　計11250回
ｽｸﾜｯﾄ　計12020回
731 ：KB＠大佐：2010/05/31(月) 00:46:30 ID:XS67OUnH
449日目（-75日）
腕立て 35055回
腹筋 3550回
背筋 2200回
21.0
732 ：ぬるぽん＠大佐：2010/05/31(月) 20:47:36 ID:RwEp6B7W
１２９２日目(-210日)
腕立て 計148089回
腹筋　　計14670回
背筋　　計11280回
ｽｸﾜｯﾄ　計12050回
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/05/31(月) 23:56:12 ID:???
a
734 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/05/31(月) 23:57:10 ID:WGzvCl40
これまじでやってんのか
735 ：KB＠大佐：2010/06/01(火) 00:23:45 ID:EK9VahNl
450日目（-75日）
腕立て 35175回
腹筋 3600回
背筋 2250回
21.0
736 ：名も無き冒険者 ：2010/06/01(火) 13:40:18 ID:???
　
737 ：新兵：2010/06/01(火) 18:00:12 ID:lZjAXZIg
1日目
738 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/01(火) 20:49:20 ID:sLYCMOKB
１２９３日目(-210日)
腕立て 計148222回
腹筋　　計14700回
背筋　　計11310回
ｽｸﾜｯﾄ　計12080回
739 ：新兵＠新兵：2010/06/01(火) 21:07:07 ID:DplSoKcT
一日目
740 ：KB＠大佐：2010/06/02(水) 00:24:20 ID:EJYSaAVf
451日目（-75日）
腕立て 35295回
腹筋 3620回
背筋 2250回
21.0
741 ：SMI＠新兵：2010/06/02(水) 12:41:43 ID:yto0m8sg
1日目
742 ：新兵：2010/06/02(水) 17:17:59 ID:9X3rZSp9
2日目
743 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/02(水) 18:31:01 ID:EaDmyBxm
てs
744 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/02(水) 21:11:52 ID:QLKHDHS5
１２９４日目(-210日)
腕立て 計148342回
腹筋　　計14730回
背筋　　計11340回
ｽｸﾜｯﾄ　計12110回
745 ：KB＠大佐：2010/06/03(木) 01:09:09 ID:yn37EtdB
452日目（-75日）
腕立て 35415回
腹筋 3620回
背筋 2250回
21.0
746 ：SMI＠新兵：2010/06/03(木) 12:13:12 ID:ktYMN36W
2日目(−0日)
腕立て 計8回
腹筋　 計50回
ｽｸﾜｯﾄ　計50回
747 ：ナ＠新兵：2010/06/03(木) 16:41:02 ID:BzFTtNXe
4日目
腕立て 21回
腹筋 67回
748 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/03(木) 21:29:24 ID:JzAQv5xn
１２９５日目(-210日)
腕立て 計148467回
腹筋　　計14760回
背筋　　計11370回
ｽｸﾜｯﾄ　計12140回
749 ：KB＠大佐：2010/06/04(金) 00:11:00 ID:z7jzT6EN
453日目（-75日）
腕立て 35535回
腹筋 3650回
背筋 2250回
21.0
750 ：SMI＠新兵：2010/06/04(金) 14:22:07 ID:NkasHC+y
3日目(−0日)
腕立て 計44回
腹筋　 計50回
ｽｸﾜｯﾄ　計50回
懸垂　 計20回
751 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/04(金) 22:10:22 ID:3p1jDqwd
１２９６日目(-210日)
腕立て 計148592回
腹筋　　計14790回
背筋　　計11400回
ｽｸﾜｯﾄ　計12170回
752 ：KB＠大佐：2010/06/05(土) 02:36:29 ID:51TY/cMD
454日目（-75日）
腕立て 35655回
腹筋 3650回
背筋 2250回
21.0
753 ：SMI＠新兵：2010/06/05(土) 14:41:48 ID:AwgLvZNC
4日目(−0日)
腕立て 計44回
腹筋　 計100回
ｽｸﾜｯﾄ　計100回
懸垂　 計20回
754 ：KB＠大佐：2010/06/06(日) 03:53:59 ID:9Gz8W93B
455日目（-75日）
腕立て 35775回
腹筋 3650回
背筋 2250回
21.0
755 ：SMI＠新兵：2010/06/06(日) 15:48:34 ID:vDVOF3TU
5日目(−0日)
腕立て 計44回
腹筋　 計160回
ｽｸﾜｯﾄ　計100回
懸垂　 計80回
756 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/06(日) 20:55:00 ID:I2BaBpYP
１２９７日目(-213日)
腕立て 計148716回
腹筋　　計14820回
背筋　　計11430回
ｽｸﾜｯﾄ　計12200回
757 ：KB＠大佐：2010/06/07(月) 07:39:26 ID:gZhjktoB
456日目（-75日）
腕立て 35895回
腹筋 3650回
背筋 2250回
1.0
758 ：SMI＠新兵：2010/06/07(月) 14:49:22 ID:wWOxuIGx
6日目(−0日)
腕立て 計47回
腹筋　 計160回
ｽｸﾜｯﾄ　計100回
懸垂　 計80回
759 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/07(月) 21:28:01 ID:nzX3Yql7
１２９８日目(-213日)
腕立て 計148838回
腹筋　　計14850回
背筋　　計11460回
ｽｸﾜｯﾄ　計12230回
760 ：KB＠大佐：2010/06/08(火) 06:36:28 ID:OZICoQ/2
457日目（-75日）
腕立て 36015回
腹筋 3650回
背筋 2250回
2.0
761 ：SMI＠新兵：2010/06/08(火) 16:35:33 ID:Ky28iKAF
7日目(−0日)
腕立て 計47回
腹筋　 計260回
ｽｸﾜｯﾄ　計150回
懸垂　 計110回
762 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/08(火) 21:26:47 ID:nPND9dUZ
１２９９日目(-213日)
腕立て 計148968回
腹筋　　計14880回
背筋　　計11490回
ｽｸﾜｯﾄ　計12260回
763 ：KB＠大佐：2010/06/09(水) 06:31:12 ID:dUwypom7
458日目（-75日）
腕立て 36135回
腹筋 3680回
背筋 2300回
3.5
764 ：SMI＠新兵：2010/06/09(水) 16:43:33 ID:3c7Kb799
8日目(−0日)
腕立て 計75回
腹筋　 計260回
ｽｸﾜｯﾄ　計150回
懸垂　 計110回
765 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/09(水) 21:28:18 ID:85VJoBEX
１３００日目(-213日)
腕立て 計149097回
腹筋　　計14910回
背筋　　計11520回
ｽｸﾜｯﾄ　計12320回
ｽｸﾜｯﾄ強化週間
766 ：KB＠大佐：2010/06/09(水) 23:45:52 ID:dUwypom7
459日目（-75日）
腕立て 36255回
腹筋 3730回
背筋 2350回
素振 100回
4.5
767 ：SMI＠新兵：2010/06/10(木) 18:45:24 ID:FvJk4sRB
9日目(−3日)
腕立て 計155回
腹筋　 計320回
ｽｸﾜｯﾄ　計150回
懸垂　 計110回
768 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/10(木) 21:21:58 ID:KAzlhwBn
１３０１日目(-213日)
腕立て 計149302回
腹筋　　計14940回
背筋　　計11550回
ｽｸﾜｯﾄ　計12380回
ｽｸﾜｯﾄ強化週間
769 ：SMI＠新兵：2010/06/11(金) 18:06:48 ID:ybzgUv1R
10日目(−3日)
腕立て 計159回
腹筋　 計320回
ｽｸﾜｯﾄ　計150回
懸垂　 計110回
770 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/11(金) 20:57:12 ID:U9EMgkJS
１３０２日目(-213日)
腕立て 計149422回
腹筋　　計14970回
背筋　　計11580回
ｽｸﾜｯﾄ　計12440回
ｽｸﾜｯﾄ強化週間
771 ：SMI＠新兵：2010/06/12(土) 17:28:38 ID:f1oT01tX
11日目(−3日)
腕立て 計160回
腹筋　 計420回
ｽｸﾜｯﾄ　計200回
懸垂　 計140回
772 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/12(土) 21:51:21 ID:Lx9+DAiy
１３０３日目(-213日)
腕立て 計149551回
腹筋　　計15000回
背筋　　計11610回
ｽｸﾜｯﾄ　計12500回
ｽｸﾜｯﾄ強化週間
773 ：SMI＠新兵：2010/06/13(日) 13:27:09 ID:U2lER+v/
12日目(−3日)
腕立て 計162回
腹筋　 計420回
ｽｸﾜｯﾄ　計220回
懸垂　 計160回
774 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/13(日) 20:56:58 ID:1dyx3JLR
１３０４日目(-213日)
腕立て 計149680回
腹筋　　計15030回
背筋　　計11640回
ｽｸﾜｯﾄ　計12530回
775 ：KB＠大佐：2010/06/13(日) 23:43:45 ID:0OmCspFB
462日目（-75日）
腕立て 36735回
腹筋 3910回
背筋 2560回
素振 300回
8.0

書けるかな？
776 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/14(月) 21:31:10 ID:Zl7m526z
１３０５日目(-213日)
腕立て 計149804回
腹筋　　計15060回
背筋　　計11670回
ｽｸﾜｯﾄ　計12560回
777 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/14(月) 21:34:37 ID:???
すｇｗ
778 ：SMI＠新兵：2010/06/14(月) 22:19:05 ID:DsrtZx2h
13日目(−3日)
腕立て 計162回
腹筋　 計440回
ｽｸﾜｯﾄ　計200回
懸垂　 計170回
779 ：KB＠大佐：2010/06/14(月) 23:38:57 ID:Apnk5hat
463日目（-75日）
腕立て 36855回
腹筋 3940回
背筋 2610回
素振 350回
8.5
780 ：SMI＠新兵：2010/06/15(火) 13:56:15 ID:b/vQALn/
14日目(−3日)
腕立て 計164回
腹筋　 計480回
ｽｸﾜｯﾄ　計220回
懸垂　 計210回
781 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/15(火) 21:28:29 ID:8u/DtMCl
１３０６日目(-216日)
腕立て 計149924回
腹筋　　計15090回
背筋　　計11700回
ｽｸﾜｯﾄ　計12590回
500は無理・・・
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/06/16(水) 00:59:27 ID:V7lNcln4
1
783 ：SMI＠新兵：2010/06/16(水) 14:14:57 ID:yTKdEbF8
15日目(−3日)
腕立て 計164回
腹筋　 計520回
ｽｸﾜｯﾄ　計300回
懸垂　 計210回
784 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/16(水) 20:57:17 ID:KB0BeZyO
１３０７日目(-216日)
腕立て 計150052回
腹筋　　計15120回
背筋　　計11730回
ｽｸﾜｯﾄ　計12620回
785 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/17(木) 00:21:49 ID:tnLPYIAo
2-11
786 ：KB＠大佐：2010/06/17(木) 07:32:31 ID:2oiQnHx8
464日目（-78日）
腕立て 36975回
腹筋 3970回
背筋 2660回
素振 400回
9.0
787 ：SMI＠新兵：2010/06/17(木) 17:55:21 ID:MS5SeFs4
15日目(−3日)
腕立て 計172回
腹筋　 計520回
ｽｸﾜｯﾄ　計300回
懸垂　 計250回
788 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/17(木) 20:03:22 ID:qwfygVVY
o
789 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/17(木) 21:15:35 ID:SLVmO97d
１３０８日目(-216日)
腕立て 計150172回
腹筋　　計15150回
背筋　　計11760回
ｽｸﾜｯﾄ　計12650回
790 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/18(金) 00:02:39 ID:tnLPYIAo
3-11
791 ：KB＠大佐：2010/06/18(金) 00:10:47 ID:f7XznSv6
465日目（-78日）
腕立て 37095回
腹筋 4020回
背筋 2710回
素振 450回
9.5
792 ：SMI＠新兵：2010/06/18(金) 16:02:50 ID:B26d/y5j
16日目(−3日)
腕立て 計181回
腹筋　 計560回
ｽｸﾜｯﾄ　計350回
懸垂　 計270回
793 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/18(金) 20:51:01 ID:kHaWdSpR
１３０９日目(-216日)
腕立て 計150389回
腹筋　　計15180回
背筋　　計11790回
ｽｸﾜｯﾄ　計12680回
794 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/19(土) 00:01:59 ID:FpfbE2l3
4-21
795 ：KB＠大佐：2010/06/19(土) 03:31:29 ID:5s6U3b28
466日目（-78日）
腕立て 37215回
腹筋 4050回
背筋 2760回
素振 500回
9.5
796 ：SMI＠新兵：2010/06/19(土) 15:38:01 ID:gUk8xeDc
17日目(−3日)
腕立て 計212回
腹筋　 計600回
ｽｸﾜｯﾄ　計350回
懸垂　 計290回
797 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/19(土) 20:49:18 ID:wrlYnhGA
１３１０日目(-216日)
腕立て 計150509回
腹筋　　計15210回
背筋　　計11820回
ｽｸﾜｯﾄ　計12710回
蒸し暑い・・
798 ：KB＠大佐：2010/06/20(日) 01:27:06 ID:hsTb5jzY
467日目（-78日）
腕立て 37335回
腹筋 4080回
背筋 2820回
素振 550回
9.5
799 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/20(日) 02:54:14 ID:yzSCfcLV
5-26
800 ：SMI＠新兵：2010/06/20(日) 12:25:03 ID:jqZ6AsQ3
18日目(−3日)
腕立て 計220回
腹筋　 計600回
ｽｸﾜｯﾄ　計350回
懸垂　 計290回
801 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/20(日) 21:03:32 ID:rvm2Z6Pk
１３１１日目(-216日)
腕立て 計150629回
腹筋　　計15240回
背筋　　計11850回
ｽｸﾜｯﾄ　計12740回
802 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/21(月) 00:02:34 ID:BsbKobge
6-26
803 ：KB＠大佐：2010/06/21(月) 00:04:54 ID:yFgp+9zH
468日目（-78日）
腕立て 37455回
腹筋 4110回
背筋 2890回
素振 600回
12.0
804 ：SMI＠新兵：2010/06/21(月) 13:44:37 ID:5B+yX4lf
19日目(−3日)
腕立て 計228回
腹筋　 計650回
ｽｸﾜｯﾄ　計350回
懸垂　 計310回
805 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/21(月) 21:28:38 ID:uqFF2VYL
１３１２日目(-216日)
腕立て 計150757回
腹筋　　計15270回
背筋　　計11880回
ｽｸﾜｯﾄ　計12770回
806 ：SMI＠新兵：2010/06/22(火) 16:21:15 ID:83DoebBD
20日目(−3日)
腕立て 計237回
腹筋　 計650回
ｽｸﾜｯﾄ　計410回
懸垂　 計320回
807 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/22(火) 19:41:43 ID:kGbbRpph
7-26
808 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/22(火) 21:31:27 ID:z3+AWLgN
１３１３日目(-216日)
腕立て 計150879回
腹筋　　計15300回
背筋　　計11910回
ｽｸﾜｯﾄ　計12800回
809 ：SMI＠新兵：2010/06/23(水) 15:43:16 ID:SAvHGCIm
21日目(−3日)
腕立て 計320回
腹筋　 計670回
ｽｸﾜｯﾄ　計410回
懸垂　 計330回
810 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/23(水) 20:58:27 ID:Evd75E/Z
１３１４日目(-216日)
腕立て 計151002回
腹筋　　計15330回
背筋　　計11940回
ｽｸﾜｯﾄ　計12830回
811 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/24(木) 01:01:18 ID:uKpvEmfe
8-36
812 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ ：2010/06/24(木) 01:37:47 ID:fVW9dQ0j
1日目
813 ：SMI＠新兵：2010/06/24(木) 15:19:49 ID:BAxaxXqu
22日目(−3日)
腕立て 計370回
腹筋　 計730回
ｽｸﾜｯﾄ　計450回
懸垂　 計350回

ぬるぽんさんすげー
814 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/24(木) 21:18:01 ID:8Rg68gLM
１３１５日目(-216日)
腕立て 計151197回
腹筋　　計15360回
背筋　　計11970回
ｽｸﾜｯﾄ　計12860回
気付けば最古参となっておりました(-o-;
815 ：KB＠大佐：2010/06/24(木) 23:59:02 ID:2jmBDI9o
472日目（-78日）
腕立て 38035回
腹筋 4210回
背筋 3090回
素振 750回
15.0

･･･かけるかな？
816 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/25(金) 00:18:33 ID:3LgdhcZR
9-36
817 ：SMI＠新兵：2010/06/25(金) 15:24:24 ID:1RQR7tJn
23日目(−3日)
腕立て 計370回
腹筋　 計800回
ｽｸﾜｯﾄ　計500回
懸垂　 計310回
818 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ ：2010/06/25(金) 18:30:08 ID:8RYUkV1p
２日目
819 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/25(金) 20:48:43 ID:tnLkvFJg
１３１６日目(-216日)
腕立て 計151393回
腹筋　　計15390回
背筋　　計12000回
ｽｸﾜｯﾄ　計12890回
820 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/26(土) 02:44:33 ID:6bNbxGD3
10-49
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/06/26(土) 12:58:47 ID:7T/zfANB
このすれは何なん？
822 ：SMI＠新兵：2010/06/26(土) 20:49:56 ID:hLJP/l3+
24日目(−3日)
腕立て 計378回
腹筋　 計900回
ｽｸﾜｯﾄ　計530回
懸垂　 計330回
823 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/26(土) 21:05:33 ID:dS48jbwy
１３１７日目(-216日)
腕立て 計151513回
腹筋　　計15420回
背筋　　計12030回
ｽｸﾜｯﾄ　計12920回
824 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ ：2010/06/27(日) 00:16:50 ID:yN7EiQWO
3亀
825 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/27(日) 01:49:04 ID:iE2SFVPM
11-58
826 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/27(日) 01:58:20 ID:FIQYU38n
a
827 ：KB＠大佐：2010/06/27(日) 03:13:22 ID:nQUNqhzE
473日目（-81日）
腕立て 38155回
腹筋 4210回
背筋 3090回
素振 750回
15.5
828 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/27(日) 11:32:25 ID:???
gjk
829 ：SMI＠新兵：2010/06/27(日) 12:22:24 ID:yDXbk7Mr
25日目(−3日)
腕立て 計381回
腹筋　 計900回
ｽｸﾜｯﾄ　計530回
懸垂　 計330回
830 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/27(日) 20:54:40 ID:wK5Vo+ZC
１３１８日目(-216日)
腕立て 計151681回
腹筋　　計15450回
背筋　　計12060回
ｽｸﾜｯﾄ　計12950回
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/06/28(月) 02:15:23 ID:???
12-60
832 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/28(月) 02:16:35 ID:6c3Wr1xK
12-60 失敗失敗
833 ：SMI＠新兵：2010/06/28(月) 14:20:37 ID:C8vM1Hdh
26日目(−3日)
腕立て 計388回
腹筋　 計1000回
ｽｸﾜｯﾄ　計580回
懸垂　 計360回
834 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/28(月) 21:07:54 ID:SJc6Qw3d
１３１９日目(-216日)
腕立て 計151806回
腹筋　　計15480回
背筋　　計12090回
ｽｸﾜｯﾄ　計12980回
835 ：KB＠大佐：2010/06/28(月) 23:58:36 ID:xj30e56I
475日目（-81日）
腕立て 38395回
腹筋 4250回
背筋 3160回
素振 750回
18.0

昨日書き忘れたので二日分
836 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/29(火) 00:44:00 ID:2sZGZQIY
13-70
837 ：SMI＠新兵：2010/06/29(火) 15:23:33 ID:VFsSZVaf
27日目(−3日)
腕立て 計397回
腹筋　 計1060回
ｽｸﾜｯﾄ　計630回
懸垂　 計365回
838 ：可愛い奥様 ：2010/06/29(火) 15:26:36 ID:BQzh8X6C
初
839 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/29(火) 21:13:28 ID:oddXq3YU
１３２０日目(-216日)
腕立て 計151935回
腹筋　　計15510回
背筋　　計12120回
ｽｸﾜｯﾄ　計13010回
840 ：SMI＠新兵：2010/06/30(水) 19:02:54 ID:P1qVMwHw
28日目(−3日)
腕立て 計397回
腹筋　 計1060回
ｽｸﾜｯﾄ　計630回
懸垂　 計388回
841 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/06/30(水) 21:11:10 ID:0U14DtDz
14-72
842 ：ぬるぽん＠大佐：2010/06/30(水) 21:31:55 ID:gCTl+JVs
１３２１日目(-216日)
腕立て 計152058回
腹筋　　計15540回
背筋　　計12150回
ｽｸﾜｯﾄ　計13040回
843 ：SMI＠新兵：2010/07/01(木) 15:04:47 ID:bnzufh4j
29日目(−3日)
腕立て 計398回
腹筋　 計1110回
ｽｸﾜｯﾄ　計640回
懸垂　 計398回
844 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/01(木) 21:33:01 ID:5meG/5Xn
１３２２日目(-216日)
腕立て 計152178回
腹筋　　計15570回
背筋　　計12180回
ｽｸﾜｯﾄ　計13070回
845 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/01(木) 22:49:22 ID:bTw6st7f
15-86
846 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/02(金) 01:17:02 ID:7cnPQs5G
16-99
847 ：SMI＠新兵：2010/07/02(金) 17:59:40 ID:QB4YFaLv
30日目(−3日)
腕立て 計402回
腹筋　 計1170回
ｽｸﾜｯﾄ　計740回
懸垂　 計398回
848 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/02(金) 21:27:13 ID:R8TzNotl
１３２３日目(-216日)
腕立て 計152308回
腹筋　　計15600回
背筋　　計12210回
ｽｸﾜｯﾄ　計13100回
849 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/03(土) 00:07:38 ID:w6I/5b/7
17-111
850 ：SMI＠新兵：2010/07/03(土) 16:12:18 ID:GhT8j5iB
31日目(−3日)
腕立て 計406回
腹筋　 計1210回
ｽｸﾜｯﾄ　計740回
懸垂　 計421回
851 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/03(土) 21:22:56 ID:EfSkU93G
ぬるぽん＠大佐：2010/07/02(金) 21:27:13 ID:R8TzNotl
１３２４日目(-216日)
腕立て 計152436回
腹筋　　計15630回
背筋　　計12240回
ｽｸﾜｯﾄ　計13130回
852 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/04(日) 04:21:30 ID:e6bXOyX2
か
853 ：SMI＠新兵：2010/07/04(日) 16:14:41 ID:+rwKrPga
32日目(−3日)
腕立て 計419回
腹筋　 計1210回
ｽｸﾜｯﾄ　計790回
懸垂　 計421回
854 ：uha：2010/07/04(日) 16:16:15 ID:???
うで　10000000回

はら　1000000000回

スク　10000000回

がんばるぞ
855 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/04(日) 20:44:27 ID:uuBM01Ll
１３２５日目(-216日)
腕立て 計152649回
腹筋　　計15660回
背筋　　計12270回
ｽｸﾜｯﾄ　計13160回
856 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/05(月) 01:15:36 ID:bDNJStp0
19-139　昨日分は10回で換算
857 ：SMI＠新兵：2010/07/05(月) 15:54:22 ID:UNaXQcCt
33日目(−3日)
腕立て 計419回
腹筋　 計1260回
ｽｸﾜｯﾄ　計880回
懸垂　 計421回
858 ：名も無き冒険者 ：2010/07/05(月) 16:12:32 ID:NHFhUgxj
テスト
859 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/05(月) 21:29:06 ID:xiVsREPQ
１３２６日目(-216日)
腕立て 計152770回
腹筋　　計15690回
背筋　　計12300回
ｽｸﾜｯﾄ　計13190回
860 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/06(火) 00:39:37 ID:C6fu1azg
20-139
861 ：SMI＠兵卒：2010/07/06(火) 16:02:24 ID:QXrAB640
34日目(−3日)
腕立て 計469回
腹筋　 計1260回
ｽｸﾜｯﾄ　計880回
懸垂　 計426回
862 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/06(火) 21:30:27 ID:u+4NE9xi
１３２７日目(-216日)
腕立て 計152890回
腹筋　　計15720回
背筋　　計12330回
ｽｸﾜｯﾄ　計13220回
863 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/07(水) 20:59:20 ID:YfdvkKTM
１３２８日目(-216日)
腕立て 計153023回
腹筋　　計15750回
背筋　　計12360回
ｽｸﾜｯﾄ　計13250回
864 ：SMI＠新兵：2010/07/07(水) 21:41:09 ID:wCMQ0Cz5
35日目(−6日)
腕立て 計519回
腹筋　 計1260回
ｽｸﾜｯﾄ　計960回
懸垂　 計426回
865 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/07(水) 23:09:47 ID:5G0Qfbl1
21-146
866 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/08(木) 19:05:40 ID:zuwF8rQR
22-152
867 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/08(木) 21:37:35 ID:oFsA3njQ
１３２９日目(-216日)
腕立て 計153143回
腹筋　　計15780回
背筋　　計12390回
ｽｸﾜｯﾄ　計13280回
868 ：SMI＠新兵：2010/07/08(木) 21:52:52 ID:UWKm1XOZ
36日目(−6日)
腕立て 計599回
腹筋　 計1360回
ｽｸﾜｯﾄ　計970回
懸垂　 計443回
869 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/09(金) 02:29:58 ID:wZgHZfuf
23-160
870 ：SMI＠兵卒：2010/07/09(金) 20:56:46 ID:nzZ7xfQW
37日目(−6日)
腕立て 計619回
腹筋　 計1370回
ｽｸﾜｯﾄ　計1020回
懸垂　 計453回
871 ：ネトゲ廃人＠名無し ：2010/07/10(土) 11:05:09 ID:hSdGhU9l
24-160
872 ：SMI＠兵卒：2010/07/10(土) 21:26:09 ID:eDIIQTx7
38日目(−6日)
腕立て 計636回
腹筋　 計1370回
ｽｸﾜｯﾄ　計1020回
懸垂　 計453回
873 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/10(土) 21:41:12 ID:W6quMkoK
１３３０日目(-219日)
腕立て 計153266回
腹筋　　計15810回
背筋　　計12420回
ｽｸﾜｯﾄ　計13310回
874 ：SMI＠兵卒：2010/07/11(日) 18:17:30 ID:uZmhTUov
39日目(−6日)
腕立て 計653回
腹筋　 計1370回
ｽｸﾜｯﾄ　計1060回
懸垂　 計468回
875 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/11(日) 21:02:16 ID:hoBygMYr
１３３１日目(-219日)
腕立て 計153392回
腹筋　　計15840回
背筋　　計12450回
ｽｸﾜｯﾄ　計13340回
876 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう ：2010/07/11(日) 23:52:08 ID:QjC0X3+O
25-169
877 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/12(月) 21:22:56 ID:xUw9DDLB
１３３２日目(-219日)
腕立て 計153512回
腹筋　　計15870回
背筋　　計12480回
ｽｸﾜｯﾄ　計13370回
878 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/12(月) 23:58:47 ID:3IbNaqcX
26-172
879 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/13(火) 00:07:02 ID:V4Ko6YkH
27-175
880 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/13(火) 20:36:35 ID:V4Ko6YkH
28-185
881 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/13(火) 20:51:50 ID:Z8nhypoI
１３３３日目(-219日)
腕立て 計153641回
腹筋　　計15900回
背筋　　計12510回
ｽｸﾜｯﾄ　計13400回
882 ：SMI＠兵卒：2010/07/13(火) 21:45:37 ID:UvoTeiAv
41日目(−9日)
腕立て 計713回
腹筋　 計1450回
ｽｸﾜｯﾄ　計1100回
懸垂　 計468回
883 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/14(水) 00:54:40 ID:xem9Gwq6
28-185
884 ：SMI＠兵卒：2010/07/14(水) 19:24:31 ID:PUPwYavv
42日目(−9日)
腕立て 計723回
腹筋　 計1535回
ｽｸﾜｯﾄ　計1170回
懸垂　 計478回
885 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/14(水) 21:59:00 ID:DaInjM0H
１３３４日目(-219日)
腕立て 計153769回
腹筋　　計15930回
背筋　　計12540回
ｽｸﾜｯﾄ　計13430回
886 ：SMI＠兵卒：2010/07/15(木) 17:44:53 ID:1p7YdpM2
43日目(−9日)
腕立て 計733回
腹筋　 計1535回
ｽｸﾜｯﾄ　計1170回
懸垂　 計478回
887 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/15(木) 20:57:47 ID:Hfszgzeq
１３３５日目(-219日)
腕立て 計153889回
腹筋　　計15960回
背筋　　計12570回
ｽｸﾜｯﾄ　計13460回
888 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/15(木) 23:50:47 ID:pxeG5ZvZ
29-200
889 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/16(金) 14:14:15 ID:hDTc5mtg
tes
890 ：SMI＠兵卒：2010/07/16(金) 16:06:54 ID:FnSGmsos
44日目(−9日)
腕立て 計753回
腹筋　 計1615回
ｽｸﾜｯﾄ　計1280回
懸垂　 計488回
891 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/16(金) 20:54:11 ID:n0hWwTEz
１３３６日目(-219日)
腕立て 計154009回
腹筋　　計15990回
背筋　　計12600回
ｽｸﾜｯﾄ　計13490回
892 ：KB＠大佐：2010/07/17(土) 02:00:13 ID:xJ5r5UJ9
489日目（-87日）
腕立て 40075回
腹筋 4500回
背筋 3680回
素振 1050回
25.5

もういい加減に書けてもいいんじゃぁ〜無いかな？
書けていいよね？よね？ｗｗｗｗ
うえｗｗ
893 ：KB＠大佐：2010/07/17(土) 02:01:00 ID:xJ5r5UJ9
半月ぶり････
半月ぶりにようやく書けた・・・
894 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/17(土) 21:25:36 ID:QN/tcLqh
１３３７日目(-219日)
腕立て 計154129回
腹筋　　計16020回
背筋　　計12630回
ｽｸﾜｯﾄ　計13520回
また暑い季節が廻ってきたよε-(´ｏ｀;
895 ：SMI＠兵卒：2010/07/17(土) 21:47:17 ID:VmIzvrvx
45日目(−9日)
腕立て 計763回
腹筋　 計1670回
ｽｸﾜｯﾄ　計1320回
懸垂　 計498回
896 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/17(土) 23:27:22 ID:EpCFo2B1
30(-3)-200
897 ：KB＠大佐：2010/07/18(日) 01:24:03 ID:p3g4/3ff
490日目（-87日）
腕立て 40195回
腹筋 4520回
背筋 3720回
素振 1050回
25.5
898 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/18(日) 19:15:10 ID:eSXMSO0B
31(-3)-203
899 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/18(日) 21:10:51 ID:E4Pk4ibh
１３３８日目(-219日)
腕立て 計154249回
腹筋　　計16050回
背筋　　計12660回
ｽｸﾜｯﾄ　計13550回
900 ：SMI＠兵卒：2010/07/18(日) 23:27:12 ID:IGNlPE1N
46日目(−9日)
腕立て 計773回
腹筋　 計1680回
ｽｸﾜｯﾄ　計1420回
懸垂　 計498回
901 ：KB＠大佐：2010/07/19(月) 00:08:43 ID:moaMt0pi
491日目（-87日）
腕立て 40315回
腹筋 4520回
背筋 3720回
素振 1050回
25.5
902 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/07/19(月) 13:27:36 ID:qPOhtKfV
32(-3)-203
903 ：SMI＠兵卒：2010/07/19(月) 16:00:28 ID:MZmJtXPI
47日目(−9日)
腕立て 計783回
腹筋　 計1680回
ｽｸﾜｯﾄ　計1420回
懸垂　 計513回
904 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/19(月) 22:47:06 ID:TsI+7DyN
１３３９日目(-219日)
腕立て 計154377回
腹筋　　計16080回
背筋　　計12690回
ｽｸﾜｯﾄ　計13580回
905 ：KB＠大佐：2010/07/20(火) 01:42:56 ID:ggNLot94
492日目（-87日）
腕立て 40435回
腹筋 4520回
背筋 3720回
素振 1050回
28.0
906 ：SMI＠兵卒：2010/07/20(火) 21:22:40 ID:MMSJ4gB5
48日目(−9日)
腕立て 計793回
腹筋　 計1730回
ｽｸﾜｯﾄ　計1470回
懸垂　 計518回
907 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/20(火) 21:40:06 ID:z56sf/Rb
１３４０日目(-219日)
腕立て 計154504回
腹筋　　計16110回
背筋　　計12720回
ｽｸﾜｯﾄ　計13610回
908 ：KB＠大佐：2010/07/20(火) 22:58:45 ID:ggNLot94
493日目（-87日）
腕立て 40555回
腹筋 4550回
背筋 3790回
素振 1100回
28.5
909 ：SMI＠兵卒：2010/07/21(水) 21:20:09 ID:Jt65DIAN
49日目(−9日)
腕立て 計812回
腹筋　 計1740回
ｽｸﾜｯﾄ　計1480回
懸垂　 計518回
910 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/21(水) 21:58:42 ID:l7shep42
１３４１日目(-219日)
腕立て 計154680回
腹筋　　計16140回
背筋　　計12750回
ｽｸﾜｯﾄ　計13640回
911 ：KB＠大佐：2010/07/21(水) 23:28:48 ID:I3r2bPe/
494日目（-87日）
腕立て 40675回
腹筋 4550回
背筋 3790回
素振 1100回
28.5
912 ：SMI＠兵卒：2010/07/22(木) 16:17:34 ID:Fzp86bsR
50日目(−9日)
腕立て 計887回
腹筋　 計1840回
ｽｸﾜｯﾄ　計1520回
懸垂　 計550回
913 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/22(木) 22:17:16 ID:tzzVi/he
１３４２日目(-219日)
腕立て 計154829回
腹筋　　計16170回
背筋　　計12780回
ｽｸﾜｯﾄ　計13670回
914 ：KB＠大佐：2010/07/23(金) 00:19:33 ID:iE86qaTT
495日目（-87日）
腕立て 40795回
腹筋 4550回
背筋 3790回
素振 1100回
28.5
915 ：SMI＠兵卒：2010/07/23(金) 16:18:08 ID:U29Mozr/
51日目(−9日)
腕立て 計983回
腹筋　 計1860回
ｽｸﾜｯﾄ　計1520回
懸垂　 計575回
916 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/23(金) 21:43:00 ID:ujY+cK9a
１３４３日目(-219日)
腕立て 計154949回
腹筋　　計16200回
背筋　　計12810回
ｽｸﾜｯﾄ　計13700回
917 ：SMI＠兵卒：2010/07/24(土) 16:32:43 ID:DzAjmXNT
52日目(−9日)
腕立て 計1022回
腹筋　 計1960回
ｽｸﾜｯﾄ　計1520回
懸垂　 計590回
918 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/24(土) 21:46:09 ID:zT8S1UIe
１３４４日目(-219日)
腕立て 計155078回
腹筋　　計16230回
背筋　　計12840回
ｽｸﾜｯﾄ　計13730回
919 ：KB＠大佐：2010/07/25(日) 01:06:03 ID:GJa1jz3C
495日目（-93日）
腕立て 40795回
腹筋 4550回
背筋 3790回
素振 1100回
28.5

酒にやられた・・・
920 ：SMI＠兵卒：2010/07/25(日) 16:05:05 ID:ibIOPTh/
53日目(−9日)
腕立て 計1032回
腹筋　 計1960回
ｽｸﾜｯﾄ　計1620回
懸垂　 計590回
921 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/25(日) 21:23:21 ID:SxaVZcnq
１３４４日目(-219日)
腕立て 計155217回
腹筋　　計16260回
背筋　　計12870回
ｽｸﾜｯﾄ　計13760回
922 ：KB＠大佐：2010/07/25(日) 23:10:02 ID:GJa1jz3C
496日目（-93日）
腕立て 40915回
腹筋 4550回
背筋 3790回
素振 1100回
28.5
923 ：SMI＠兵卒：2010/07/26(月) 16:23:49 ID:ovoo5f83
54日目(−9日)
腕立て 計1042回
腹筋　 計1960回
ｽｸﾜｯﾄ　計1620回
懸垂　 計600回
924 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/26(月) 21:14:21 ID:kwjCCyPv
１３４５日目(-219日)
腕立て 計155337回
腹筋　　計16290回
背筋　　計12900回
ｽｸﾜｯﾄ　計13790回
925 ：KB＠大佐：2010/07/26(月) 22:45:19 ID:06PLY4Kz
497日目（-93日）
腕立て 41035回
腹筋 4550回
背筋 3790回
素振 1100回
30.0
926 ：SMI＠兵卒：2010/07/27(火) 17:26:38 ID:Jz8zUntV
55日目(−9日)
腕立て 計1140回
腹筋　 計1960回
ｽｸﾜｯﾄ　計1620回
懸垂　 計600回
927 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/27(火) 21:15:13 ID:htTelH22
１３４６日目(-219日)
腕立て 計155457回
腹筋　　計16320回
背筋　　計12930回
ｽｸﾜｯﾄ　計13820回
928 ：KB＠大佐：2010/07/27(火) 23:44:33 ID:FxyYJv3p
498日目（-93日）
腕立て 41155回
腹筋 4550回
背筋 3790回
素振 1100回
30.5
929 ：SMI＠兵卒：2010/07/28(水) 20:54:05 ID:1D9SvCcR
56日目(−9日)
腕立て 計1158回
腹筋　 計1960回
ｽｸﾜｯﾄ　計1620回
懸垂　 計600回
930 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/28(水) 21:34:01 ID:knQdccQ0
１３４７日目(-219日)
腕立て 計155599回
腹筋　　計16350回
背筋　　計12960回
ｽｸﾜｯﾄ　計13850回
931 ：KB＠大佐：2010/07/28(水) 23:43:43 ID:0tPgUCr2
499日目（-93日）
腕立て 41275回
腹筋 4550回
背筋 3790回
素振 1100回
31.5
932 ：SMI＠兵卒：2010/07/29(木) 17:38:33 ID:oQyIIqWU
57日目(−9日)
腕立て 計1178回
腹筋　 計1960回
ｽｸﾜｯﾄ　計1620回
懸垂　 計600回
933 ：ぬるぽん＠大佐：2010/07/29(木) 21:08:04 ID:HGCvYFi/
１３４８日目(-219日)
腕立て 計155719回
腹筋　　計16380回
背筋　　計12990回
ｽｸﾜｯﾄ　計13880回
934 ：KB＠大佐：2010/07/30(金) 00:27:25 ID:gmwBN+TC
500日目（-93日）
腕立て 41395回
腹筋 4550回
背筋 3790回
素振 1100回
32.0
935 ：SMI＠兵卒：2010/07/30(金) 15:49:13 ID:9nM+Qxo1
58日目(−9日)
腕立て 計1188回
腹筋　 計1960回
ｽｸﾜｯﾄ　計1670回
懸垂　 計600回
936 ：SMI＠兵卒：2010/07/31(土) 19:02:03 ID:86K0oUVQ
59日目(−9日)
腕立て 計1208回
腹筋　 計1960回
ｽｸﾜｯﾄ　計1670回
懸垂　 計610回
937 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/01(日) 21:57:55 ID:AwvEnDwO
１３４９日目(-225日)
腕立て 計155839回
腹筋　　計16410回
背筋　　計13020回
ｽｸﾜｯﾄ　計13910回
938 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/08/02(月) 14:12:54 ID:9CFEa2Ll
61日目(−9日)
腕立て 計1324回
腹筋　 計2000回
ｽｸﾜｯﾄ　計1710回
懸垂　 計620回
939 ：５５６ ◆e//K556V2E ：2010/08/02(月) 21:08:04 ID:ynbS1HEE
１３５０日目(-225日)
腕立て 計155959回
腹筋　　計16440回
背筋　　計13050回
ｽｸﾜｯﾄ　計13940回
940 ：SMI＠兵卒 ◆0OSeBuTX3. ：2010/08/03(火) 19:12:14 ID:tmgAn3+e
62日目(−9日)
腕立て 計1345回
腹筋　 計2040回
ｽｸﾜｯﾄ　計1750回
懸垂　 計620回
941 ：５５６ ◆e//K556V2E ：2010/08/03(火) 21:33:43 ID:???
１３５１日目(-225日)
腕立て 計156080回
腹筋　　計16470回
背筋　　計13080回
ｽｸﾜｯﾄ　計13970回
942 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/03(火) 21:34:39 ID:URozUcAe
ミスった・・・

１３５１日目(-225日)
腕立て 計156080回
腹筋　　計16470回
背筋　　計13080回
ｽｸﾜｯﾄ　計13970回
943 ：SMI＠兵卒：2010/08/04(水) 19:36:53 ID:wsDyBzbs
63日目(−9日)
腕立て 計1358回
腹筋　 計2200回
ｽｸﾜｯﾄ　計1750回
懸垂　 計630回
944 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/04(水) 21:29:52 ID:cL912TBK
１３５２日目(-225日)
腕立て 計156200回
腹筋　　計16500回
背筋　　計13110回
ｽｸﾜｯﾄ　計14000回
945 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/08/05(木) 13:30:11 ID:UlazPmPs
くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」
946 ：５５６ ◆e//K556V2E ：2010/08/05(木) 21:23:38 ID:4UnQk9ym
１３５３日目(-228日)
腕立て 計156320回
腹筋　　計16530回
背筋　　計13140回
ｽｸﾜｯﾄ　計14030回
ギブ(-o-;
947 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/05(木) 21:24:33 ID:4UnQk9ym
またやってもうた・・

１３５３日目(-228日)
腕立て 計156320回
腹筋　　計16530回
背筋　　計13140回
ｽｸﾜｯﾄ　計14030回
948 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/06(金) 21:43:52 ID:LmSrLdxm
１３５４日目(-228日)
腕立て 計156453回
腹筋　　計16560回
背筋　　計13170回
ｽｸﾜｯﾄ　計14060回
949 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/07(土) 21:38:35 ID:n+xUScf1
１３５５日目(-228日)
腕立て 計156573回
腹筋　　計16590回
背筋　　計13200回
ｽｸﾜｯﾄ　計14090回
950 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/08/08(日) 00:20:15 ID:s1QnzyaE
0日目
腕立て　計0回
腹筋　　計0回
背筋　　計0回
ｽｸﾜｯﾄ　 計0回
951 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/08(日) 20:55:58 ID:PBvZ++ZE
１３５６日目(-228日)
腕立て 計156693回
腹筋　　計16620回
背筋　　計13230回
ｽｸﾜｯﾄ　計14120回
952 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/09(月) 21:07:38 ID:???
１３５７日目(-228日)
腕立て 計156813回
腹筋　　計16650回
背筋　　計13260回
ｽｸﾜｯﾄ　計14150回
953 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/09(月) 21:08:26 ID:JiHNEY7K
１３５７日目(-228日)
腕立て 計156813回
腹筋　　計16650回
背筋　　計13260回
ｽｸﾜｯﾄ　計14150回
954 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/10(火) 21:18:33 ID:n5WZ3SIc
１３５８日目(-228日)
腕立て 計156940回
腹筋　　計16680回
背筋　　計13290回
ｽｸﾜｯﾄ　計14180回
955 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/11(水) 22:26:44 ID:WA7EV0mt
１３５９日目(-228日)
腕立て 計157068回
腹筋　　計16710回
背筋　　計13320回
ｽｸﾜｯﾄ　計14210回


956 ：KB＠大佐：2010/08/11(水) 23:43:07 ID:d6xDYweC
508日目（-102日）
腕立て 42275回
腹筋 4550回
背筋 3790回
素振 1100回
39.0
957 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/12(木) 21:53:29 ID:DjYZkJcw
１３６０日目(-228日)
腕立て 計157195回
腹筋　　計16740回
背筋　　計13350回
ｽｸﾜｯﾄ　計14240回
958 ：KB＠大佐：2010/08/12(木) 23:26:46 ID:gLVOEgsZ
509日目（-102日）
腕立て 42395回
腹筋 4550回
背筋 3790回
素振 1100回
40.0
959 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/13(金) 21:26:49 ID:vhEUnWsN
１３６１日目(-228日)
腕立て 計157315回
腹筋　　計16770回
背筋　　計13380回
ｽｸﾜｯﾄ　計14270回
960 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/14(土) 21:54:30 ID:wPA+M0Ro
１３６２日目(-228日)
腕立て 計157435回
腹筋　　計16800回
背筋　　計13410回
ｽｸﾜｯﾄ　計14300回
961 ：KB＠大佐：2010/08/15(日) 02:58:23 ID:5AjUAH2M
510日目（-102日）
腕立て 42515回
腹筋 4550回
背筋 3790回
素振 1100回
40.0
962 ：KB＠大佐：2010/08/15(日) 23:05:59 ID:5AjUAH2M
511日目（-102日）
腕立て 42635回
腹筋 4550回
背筋 3790回
素振 1100回
41.5
963 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/16(月) 21:27:19 ID:xNOYNHCP
１３６３日目(-231日)
腕立て 計157555回
腹筋　　計16830回
背筋　　計13440回
ｽｸﾜｯﾄ　計14330回
964 ：KB＠大佐：2010/08/17(火) 06:50:31 ID:2sZWPh1d
512日目（-102日）
腕立て 42755回
腹筋 4550回
背筋 3790回
素振 1100回
43.0
965 ：＠新兵：2010/08/17(火) 10:05:20 ID:3KSIwDye
一日目
966 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/17(火) 22:03:49 ID:AIGyeLnT
１３６４日目(-231日)
腕立て 計157675回
腹筋　　計16860回
背筋　　計13470回
ｽｸﾜｯﾄ　計14360回
967 ：KB＠大佐：2010/08/18(水) 05:59:22 ID:ns2lQu4I
513日目（-102日）
腕立て 42875回
腹筋 4550回
背筋 3790回
素振 1100回
44.5
968 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/18(水) 22:45:50 ID:Mq7Uxp7q
１３６５日目(-231日)
腕立て 計157795回
腹筋　　計16890回
背筋　　計13500回
ｽｸﾜｯﾄ　計14390回
969 ：KB＠大佐：2010/08/19(木) 01:00:49 ID:ovd3EoyL
513日目（-105日）
腕立て 42875回
腹筋 4550回
背筋 3790回
素振 1100回
45.0
970 ：新兵：2010/08/19(木) 16:16:12 ID:???
一日目
971 ：新兵：2010/08/20(金) 00:13:48 ID:Ym8fKu/+
0日目
972 ：新兵：2010/08/20(金) 20:41:02 ID:NlRe3X8b
二日目
腕立て8
973 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/20(金) 21:24:11 ID:MVf4AwfQ
１３６６日目(-234日)
腕立て 計157929回
腹筋　　計16920回
背筋　　計13530回
ｽｸﾜｯﾄ　計14420回
974 ：ネトゲ廃人＠名無し：2010/08/21(土) 12:43:12 ID:iqsyuCa1
−１日目
975 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/21(土) 21:29:15 ID:GV5DJqLD
１３６７日目(-234日)
腕立て 計158053回
腹筋　　計16950回
背筋　　計13560回
ｽｸﾜｯﾄ　計14450回
976 ：新兵：2010/08/22(日) 14:17:27 ID:IRMDXOuX
3日目
腕立て19
977 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/23(月) 21:04:54 ID:50rTvfnL
１３６８日目(-237日)
腕立て 計158178回
腹筋　　計16980回
背筋　　計13590回
ｽｸﾜｯﾄ　計14480回
978 ：新兵：2010/08/23(月) 21:40:36 ID:/J0nuXBJ
4日目
腕立て19
979 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/24(火) 21:30:10 ID:kbf4zxhe
１３６９日目(-237日)
腕立て 計158428回
腹筋　　計17010回
背筋　　計13620回
ｽｸﾜｯﾄ　計14510回
980 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/25(水) 22:20:58 ID:xVBoeUg3
１３７０日目(-237日)
腕立て 計158552回
腹筋　　計17040回
背筋　　計13650回
ｽｸﾜｯﾄ　計14540回
981 ：新兵：2010/08/25(水) 23:42:13 ID:KD2oZ5sl
やべぇ・・・
早速サボっちまったぜ
1日目(−3日)
腕立て19
982 ：ぬるぽん＠大佐：2010/08/26(木) 22:05:58 ID:X4c6mWN7
１３７１日目(-237日)
腕立て 計158675回
腹筋　　計17070回
背筋　　計13680回
ｽｸﾜｯﾄ　計14570回
983 ：新兵：2010/08/26(木) 23:37:06 ID:MNZ+UQcH
2日目(−3日)
腕立て26
984 ：ぬるぽん＠大佐：
１３７３日目(-237日)
腕立て 計158802回
腹筋　　計17100回
背筋　　計13710回
ｽｸﾜｯﾄ　計14600回