軟式草野球スレッド46

>>946
素手でやってんならグローブ買え
グローブつけてんなら多分バットの重さに負けてる

>>934
結構打たれるが長打は1試合に1本打たれるかどうかで試合は作れるから今の球種を磨く事にするよ

ああ、バッティンググローブですね
一瞬何故素振りでグローブ？と考えてしまったｗ

でも素振りでそれは勿体無いかも…
素振りなら軍手で充分ですよ、ホームセンターでまとめて売ってるのが安値で買えるし

筋トレと同じレベルで素振りをやってるんならそれでもいいだろうね

軍手か(笑)

>>953
そのほうがいいと思います。
捕手もちょこちょこやりますが、球種がやたら多い人ほどやりにくい。
結局どの球種も中途半端で、打ち取れる球がないてことが大半だもんで。
その割に、もっと色んな持ち球を生かすリードをして欲しいとか言われる

ストレートとカーブ、あと欲を言えば球速の遅い球種一つあれば充分かと。

もちろん高校、大学まで投手やってたような人で複数の変化球をしっかり投げ分けられるという人は
話は別ですが

>>948
グランド取るときに身分証明必要なところあるし、保険はあったほうがいいと思うが
もっとテキトーなチームに入ったほうが合うんじゃないの

草野球は基本自分のやりたいことをやればいいが
オナニープレイほどうざいものはないよな
特にバッテリーがオナナーだと周りがしらける

ごめんオナナーじゃなくてオナリストだったｗ

オナリストじゃなくてオナニストかもｗ

オナニーうんぬんで朝から三連投とかどうなの？

どうなのってか休暇なの

聞いてもないのに休暇アピールとかどうなの？

ってゆう無職アピールってどうなの？

うちの会社漁船全部無くなったからどうにもならんし発注かけてるけど納期九月以降。
野球と2chくらいしかすることねーわ。

球速上げるにはどこの筋肉鍛えたらいいのん？
足腰と背筋はわかるんだが腕と肩の筋肉どう鍛えたらいいのか教えやがって下さい

>>967
まず体柔らかくしてみよう。筋肉だけなら単純にチューブが手っ取り早いけどね。

>>948
自分のこと？
それとも入ってきたメンバーに対しての発言？

保険などは入るチームが多いよ。

>>967
本気で球速上げたいなら、ウエイトトレーニングが必要でしょうね。

通常のバックエクステンションや負荷なしのスクワットで鍛えられるレベルで目に見えて球速は上がらないでしょう。

個人的には肩や腕の筋力は球速アップの絶対条件ではないように思います。
腕をより速く振れるようになると、身体への負担もあがりますから、怪我防止の為につけておいたほうが良いとはおもいますが。

>>948

馬鹿じゃねーの www　　ケガもそうだけど、ファールとかの打球が通行人
に当たったり、駐車中の自動車にぶつかることもあるんだぞ。　車の修理
費とか10万円くらいすぐかかるからな。
お前みたいなアホが、『俺のせいじゃねーよ』とかミンスみたいにひらき
なおるんだろーな。　自分さえ楽しければイイなんて奴は、野球どころか
何にもするなよ！

>>944,947
そこで野球やって無いってことはｗ
馬(ry
>>971
何釣られとるんやｗアフォ

>>948

>保険に1600円払いたくないし

貧乏人乙

>>967
>>970
サンクス！
ストレッチとか筋トレはやってるんだけど、肩周りだけどう鍛えたらいいのかわからないんですよね。
まあ色々調べてみます、ありがとう。

>>968だった。
アドバイスありがとう！

>>975
ストレッチも使い分け重要だからね
ダイナミックストレッチとスタティックストレッチを試合前と試合後＆オフでうまくやってみ
ケガの防止になるし、筋肉の挙動に関してもいろいろ効果が違うから

肩周りに関してはよく言われるローテーターカフとかの肩甲骨周りのインナーマッスルをやってあげるといいよ
チューブなくても500mlペットボトルみたいな低重量で出来るし、ゆっくりムーブメントを確かめるようにやってあげる
終わったあとに、怠い感じというか倦怠感みたいなのがあったり、人によってはやった方とやらない方で
腕の長さが変わるくらいの効果があるから

インナーマッスル鍛えたら球速上がるの？

普通はフォーム治すのが一番だけどね

ほとんどの場合球速って天性のものだよな
フォームとか体の使い方も含め

>>977
インナーマッスルはそもそも補助筋群でそれだけで球速を上げる能力は殆どないよ
鍛えるっていうよりも「色々な動きを覚えさせてあげる」って言ってあげた方が良いかもしれない
背中の筋肉から肩、腕周りの筋肉への挙動を滑らか行うためだったり、可動域を増やすことで使う筋肉の力を出来るだけ
無駄なく最大限に活かすために必要なだけ

だから物凄い筋力ある人はそれだけで十分な球速は出るけど、インナー使えてないと実際はフルに筋肉を活かせてなかったり、
逆に筋肉なくてもインナーがしっかり使えてる人はケガしなくて、思いの外球速が出たりもする

つまるところインナーマッスルどうこうっていうのも>>978のいう体の使い方、こなし方っていう部分の話になる

結局腕とか肩はどこ鍛えたらいいんだ
>>967が聞きたいのはそこじゃね？

いやまあ俺も聞きたいんだけどな

個人的には腕肩周りの筋肉はそんなに追い求めなくてもいいと思う
腕肩周りに筋肉が付き過ぎるとフォームが窮屈に感じたり、腕の振りにしなりがなくなって球速が落ちる可能性もあるわけで…
あと全体的なスケールアップのために徐々に体に馴染ませるように筋力アップするならいいけど、急激な筋力アップは↑みたいな
逆効果もあると思う

もしやるとすれば、
�@前腕部
�A三角筋（とくに後部）
あたりかなあ……

ここを鍛えたら球が速くなる、という答えがあるくらいピッチングが単純動作なら誰も苦労しない

>>982
それはそうだ
実際フォーム見たり、体型見て言ってるわけじゃないし、人間は運動習慣や体の癖で個々人に合わせた
トレーニングを考えなくちゃならないんだから

ただ別に実践しなくても「こういう考え方もあるんだ」「そういえば俺、ここが足りなかったな」っていうくらいの
参考というか一助にしてもらえればいいかなあと思って書いた

>>983
あ、>981に対してじゃなくて「どこ鍛えたら速くなる？」と単純に聞いてるやつに対してね

>>984
あっゴメンね
てっきり俺が一言足りなかったから「そのトレーニングは万人に通用するものじゃないだろ」っていう点を指摘してくれたものかと思った

どこ鍛えたら〜なんてのは簡単に答えられるわけがないわな
筋量や筋肉の柔軟性や全身の筋力のバランスなんかで
必要なトレーニングは変わってくるし
もっというなら投球フォームでも変わってくるし

でもあえていうなら下半身だろうな

>>982
あくまで一般論を聞いてるんだろ
それで速くなるかどうかは別にして

ここで聞くより本屋でも行って立ち読みしたほうが早そうだぞｗ

本屋へ行かなくても
「球が速くなる　鍛える　筋肉」でググってみて得た情報をまとめてみると
肩・腕・下半身・インナーマッスル・ほぼ全身をきたえるとよい
これが一般論

保険とかみんな入ってんのかよ。
マジか。
保険だの団体だのうるさく言うから
糞デブに下手なやつチームに迷惑だし
保険使うの下手な糞デブだけだから
入りたきゃチーム全員の分払えって
メールしてやったら退部しちったw
これで保険はいらなくておけ。

安いんだから保険くらい入っとけよ
球場の行き帰りの怪我とかも対象になるぞ確か

オマエラ優しいな。
保険云々はともかくとして、下手だの糞デブだの>>948=990みたいなやつが大嫌いだ。

相手にしてない奴がほとんどじゃねえの
道に糞が落ちてたら避けて通るだろ

うんこおおおおおお

走って投げ込んでノックを受けてバットを振れば充分だろ？

そもそも練習時間なんてそんなに取れないし俺の場合筋トレすると他の練習をする気力が出なくなる

>>995
素振りや走り込み位なら一人でも出来るが投げ込む場所も人もいないから毎回試合で打たれながら試していくしかない

ピッチングはベクトルで表すことが出来る。
要は野球は算数ってことだ。

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