野球選手の筋トレ・食事part4

1 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:02:49 ID:NcvmqiRm

ウエイトに関して深い知識が無い人はまずこれを見てください。
　　　　　　　　　　　　　　↓↓↓
http://www.dnszone.jp/teamdns/dnsvideo.php?vno=4

前スレ
野球選手の筋トレ・食事part3
http://jfk.2ch.net/test/read.cgi/mlb/1251736070/

2 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:04:40 ID:NcvmqiRm

過去スレ

筋トレしない二軍選手って馬鹿なの？
http://ex24.2ch.net/test/read.cgi/base/1242904094/
【プロ野球選手の筋トレ・食事】
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/base/1246289220/
【結果は】野球選手の筋トレ・食事【自己責任】
http://jfk.2ch.net/test/read.cgi/mlb/1250147057/
野球選手の筋トレ・食事part2
http://jfk.2ch.net/test/read.cgi/mlb/1250857024/

3 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:22:50 ID:orhF7VRh

>>1
スレ立て乙

4 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:23:58 ID:orhF7VRh

ニート博士は失敗したくせに威張るなよｗｗ

5 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:25:30 ID:yulpSFoh

前スレ>>995
そりゃもちろんバランスありきさ。最初からそういう設定で話してないか？
それは「筋力ないと正しいフォームで投げても肩肘壊す」って言ってるのと同じようなレベル。

6 ：ニート博士：2009/09/05(土) 23:28:24 ID:jXZWRLv4

>>4
失敗した分だけマシだと思ってるがね。

7 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:29:31 ID:jSxuItVQ

>>5
腕でエネルギーの大半を稼ぐフォームはマジ危険よ

ちなみに外人は背骨回りの回転で結構な速度稼いでるよ
腕長いし

8 ：トレーナー：2009/09/05(土) 23:30:03 ID:JMVBrZEP

今から作成に取り掛かる。
けっこう時間かかるかも。

9 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:31:13 ID:Go1L7CwG

>>1

筋トレの対象をいいかげん絞れよ
高校野球部限定とか

10 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:31:15 ID:orhF7VRh

トレーナーよ
まあ、肩の力抜けよ

11 ：ニート博士：2009/09/05(土) 23:31:59 ID:jXZWRLv4

明日からまた忙しくなるんで、また数日後。

誰か突っ込み役やらんとトレーナーがトンデモ理論披露するから気をつけろよｗ
今日も突如の集中砲火でトレーナーのトンデモがうやむやになったからなｗ

12 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:32:21 ID:8aKYjDvt

確かに場数を踏んで失敗しないと身につかない仕事だと思うわ。

13 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:32:44 ID:Go1L7CwG

>>11
対象が野球選手じゃないからな

14 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:33:27 ID:Go1L7CwG

>>12
失敗の原因は体重が増えすぎだろうけど

15 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:34:12 ID:orhF7VRh

いや、ニート博士は戻ってこないほうが嬉しい
ずっと忙しいままでいてくれ

16 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:35:47 ID:Go1L7CwG

野球選手の筋トレにしてくれ

17 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:37:34 ID:8aKYjDvt

無意味な叩き合いはやめれ。

18 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:37:38 ID:orhF7VRh

Go1L7CwG

お前は馬鹿なんだから黙ってろ

19 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:38:49 ID:yulpSFoh

>>7
そもそもの質問は腕・肩の鍛え方だったよね。
それに対して腕力に頼るな、腕に筋肉つけると肩肘壊すよって意見が極論だと思ったんだが。

＞腕でエネルギーの大半を稼ぐフォームはマジ危険よ
そもそもこれが飛躍した解釈。誰も腕だけで投げるとはいってない。

20 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:39:31 ID:Go1L7CwG

いいかげん野球選手の筋トレについて語れ

21 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:42:04 ID:jSxuItVQ

>>19
だから、それは実物見ないとなんともいえん
素人っぽいし硬球なら無理せずフォームをじっくり固めろとしか言いようがない

22 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:42:10 ID:orhF7VRh

いや、二人には悪いけどトレーナーは現場では大した立場じゃない
もちろん重要な仕事だが、トレーナーは誰でもなれるし、給料も安いし雑用も多い

23 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:42:15 ID:yulpSFoh

なんだ、できればニート君にはこれには答えてもらいたかったな。

972 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:00:57 ID:yulpSFoh
>>969

逆に、あなたの指導経験の何を参考にしろと？
「これがいいといっても万人にはできない、経済的・時間的問題があって通用しない」
これをここを覗いてる人がどう参考にできるの？

975 ：ニート博士：2009/09/05(土) 23:03:21 ID:jXZWRLv4
>>972
多くの人がそういう壁にぶち当たるってこと。
わかってれば今から対策打てるだろうが。

978 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:05:24 ID:yulpSFoh
>>975
じゃあそれが分かったとして、今から打てる選手の具体的な対策は？

24 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:46:57 ID:4vDleE+e

>>23
それこそ自分で考えるところだろ。

25 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:47:52 ID:Go1L7CwG

>>19
どこのポジションかもわからないの肩を鍛える方法は？
という質問がおかしいなwww

ポジションはどこ？

26 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:48:57 ID:yulpSFoh

>>21
＞実物見ないとなんともいえん
といいながら
＞素人っぽいし
というダブルスタンスで俺の質問はのらりくらり

腕に筋肉つけると肩肘壊すよって意見が極論でしょっていってるだけなのに

27 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:50:39 ID:Go1L7CwG

>>26
投手なら壊すよ
外野なら関係ないけど

28 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:51:47 ID:yulpSFoh

>>24
読解力無さそうだから教えてあげるけど
俺は最初っからニートのどこを参考にするの？って否定ではいってるのね。
それに対してそこは自分で考えろってｗ

29 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:53:17 ID:jSxuItVQ

>>26
投手目指してる素人っぽい感じの人だよ
レスちゃんと見ればわかる

30 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:54:22 ID:yulpSFoh

>>27
腕に筋肉つけて肩肘壊した野球選手教えて

あと投手が壊して野手（それも外野）が関係ないという根拠も

31 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:55:08 ID:orhF7VRh

ニート博士の話はもういいだろ
ただのキチガイ

32 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:57:00 ID:jSxuItVQ

>>30
外野はステップたくさん取れるから腕に頼るフォームになりにくいんだよ

33 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/05(土) 23:59:44 ID:yulpSFoh

>>29
いや、そこじゃなくて。
実物見ないとって現実主義のわりには、素人そうだからってフォームも見ず断定したレス
（腕力つけるな、危険）してるところに矛盾を感じると。あとそのレス内容にもね。

34 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 00:02:52 ID:wxgG5oC2

>>33
理想的なフォームでなげる素人なんてまずいないし、腱も弱いのは当たり前なことなんだよ
そんな一億人に一人いるかという例外は除外するに決まってる

35 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 00:04:00 ID:q6QrVRf8

ニート博士も野球は素人だから仕方ないな

36 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 00:05:07 ID:+TYJqWI+

なんかニート叩きまくってた２人のほうがよっぽど揚げ足取りでたちが悪そうだな。

37 ：トレーナー：2009/09/06(日) 00:05:24 ID:9T5nxI23

すまんガチでやろうとしたら状況も色々あるから
３年間はきつい。よって却下
とりあえず最初の６週間の導入
・ブルガリアンスクワット　自重１２～１５回×３
・ステップアップ　　　　　ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ持って２０回×２
・ナローベンチ　　　　　　６０％１２、１００％１２～１５×３
・ｱﾝﾀﾞｰｸﾞﾘｯﾌﾟプルダウン　６０％１２、１００％１２～１５×３
・サイドレイズ　　　　　　１５回×２
・クランチ　　　　　　　　２０回×２
股関節のためのアウフバウトレーニングを３種類。

これを３～４日に１度。

38 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 00:06:20 ID:wxgG5oC2

トレーナーの自演疑惑って指摘されてたな、そういや

39 ：トレーナー：2009/09/06(日) 00:07:47 ID:9T5nxI23

あとねおれは一度も自演はしていないよ。
ほいじゃあ
たまにはこのスレ除くよ。

40 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 00:08:21 ID:H44pEEDu

>>34
そもそも理想的なフォームとは？
万人に通用するものがあれば、なぜあれだけプロのフォームが違うのか

劣っている部位を鍛えれば向上する。これを否定するものではないね。

41 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 00:09:07 ID:q6QrVRf8

>>37
プルダウンは良くないよ
チンニングができないなら斜め懸垂のほうがいい
あるいはダンベルロー

42 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 00:10:25 ID:wxgG5oC2

>>40
その劣っている部分が分からないからいい加減な発言は控えるべきなんだよ
手投げは素人共通の欠点だけどな

43 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 00:11:20 ID:H44pEEDu

さて、ニート君もいなくなったし、トレーナーもひとまず去った。
ニートにぶらさがってた日本語の不自由な人たちの相手は退屈だから、俺も寝よう。

44 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 00:19:08 ID:2PWzaK5z

>>30
野球やったことないのか？

45 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 00:49:48 ID:yJbRtcM+

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝終了しました＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

長い間どうもありがとうございました

46 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 00:54:18 ID:6Xip6So0

長いってこのスレ始まったばかりじゃないかｗ

47 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 01:11:11 ID:eSQCGwyp

前スレの寮の３階ウエイト部屋にしたって書き込みの人
もしかして北海道の高校？

48 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 01:34:29 ID:lAWQyr9n

> 186cm88kgなのでそこそこ大きいほうでしょうか。
高校野球でも大型投手だよ。このサイズだと今年の秋山なんだけど。
88キロってのは中身が気になる。プロでも１８６あれば投手としても合格点。
ただアマチュアで88キロってのは体が既にできあがってるのならともかく、どうなんだろう。

フォームはティム・リンスカムとかどうですか？彼はストライドが大きいのと右足を蹴り上げるのが特徴的ですね。

49 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 01:38:54 ID:lAWQyr9n

てか１８６センチで当時１４４キロだせたのなら
プロ注だったんじゃ。
週ベのドラ候補にのってたとかそんなレベルなんじゃない？
体重はスピードボールだすのには必要だからまぁいいとして。

ガンの数字以上にボールが指にかかってるかとか。
低めに１４０後半を制球できたらかなりいいんじゃないですか。
甲子園は高めにガンが甘いから。

50 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 01:41:33 ID:lAWQyr9n

体格的には今すぐラグビー部にきてくれとかそんな感じなんじゃ。
うらやましいです。おそらく遺伝によるものなんでしょうが。
てかどうせならメジャーのトライアウト受けたらどうですか？
体格いいのはブレーブスなんかは好まれますよ。
日生第３の山林も１８６センチ。

51 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 01:45:29 ID:lAWQyr9n

週ベみてたけど唐川のフォームは絶賛されてたね。
球持ちが良く手元で伸びるとか。

あとダルの変化球の本が出たのでそれも参考にされては。
右打者へのスライダー、左打者へのチェンジアップ、カーブ、と変化球がないとプロでは通用しないっすからね。

52 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 02:28:25 ID:fLTK3bcp

ラグビーなんか日本人どうあがいても芽が出ねえ競技に誘い込むなよｗ

53 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 02:36:26 ID:8qs5V2CA

>>48
リンスカム大好きですよ。どこかのスレで肩痛めそうなフォームだな、とか散々言われてたけど
意味がわからないｗ　美しいフォームですよね。
今は初めてのウエイトトレーニングに挑戦していて増量中なのでちょっと重めですね。
82kgのときに100m11.3秒で走れてて（陸上の機械計測だから間違いない、体育の手押し50mだと5.9秒とかだけど信憑性はハテナ）
その時と体感上はあまり変わってないのでそこそこ動けているとは思います。

メジャーのトライアウトは正直挑戦してみたいです。ただ知識が全然ないので頑張って調べます。やっぱビデオ入りの手紙
でアプローチですかね？ｗ

54 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 02:59:23 ID:eSQCGwyp

その体格でその球速とタイムなら普通に高卒即プロ入りできたと思うが

55 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 06:17:56 ID:+TYJqWI+

高スペックすぎるぞw

56 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 07:43:21 ID:lAWQyr9n

11秒３だったらプロでも上位なんじゃ
てことでラグビーの日本代表のバックスをどうぞｗ
アメフトとかやってたら日本代表クラスのような
スペック的には大卒としてもプロ入り候補クラスだと思うんだが
足が速いってことは速筋が発達してるってことだし、身長の高さはプロだと必要。
リリースポイントの関係でも。体格はメジャーの日本人投手並だね。
むしろメジャーでトライアウトのほうがいいかもしれん。

57 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 07:46:28 ID:lAWQyr9n

六大学に特待ってのもわかるｗ
早稲田あたりが好きそうな素材型。
でもそれで強豪校だとエースクラスだと思うんだがｗ

シニアかボーイズだと有名選手だったんじゃない？ジャパンとか？

58 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 07:48:55 ID:lAWQyr9n

そういうスペックが高いとメジャーの方が買ってくれそうだけど。
NPBだと余裕なさそうだし。
ブレーブスだと島袋、関口あたりが入ったが。
川崎とかいう子は中学生でトライアウト受けてたはず。

59 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 07:51:23 ID:lAWQyr9n

アイランドリーグならまず受かりそうなもんだがｗ
社会人野球でもレギュラーとれそうな。
草野球なんてやったらぶっちぎれるね。

60 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 08:22:45 ID:+TYJqWI+

そのスペック嘘だろw

っていう突っ込みがないなんて優しいなおまえら。

トレーナーのなんでもごちゃまぜ理論が支持されて、
それを指摘してたニートが叩かれるという摩訶不思議な流れだった昨夜とは一変だw

61 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 08:38:54 ID:VaEVhd4O

前スレのオーバーユースはガチで笑った
ニート博士が正解なのに変なの湧くしww

トレーナー自演してんの？

62 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 09:11:23 ID:q6QrVRf8

オーバーユースを知らないのによく笑えるなｗｗ

63 ：枯れた名無しの水平思考：2009/09/06(日) 09:56:16 ID:nVigxRw9

>>61
自演しているんだよ。

トレーナーは自演しながらじゃなきゃ
このスレで自らの意見を通しつつ
進行させることができないんだよ。

まあ、博識な人には自演を使っても
言ってることの矛盾や間違いを有耶無耶にできず
指摘されてるけど。

64 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 10:39:40 ID:+TYJqWI+

トレーナーが突っ込まれだすとどこからか謎の擁護派が沸いて来るからなw

65 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 10:51:27 ID:q6QrVRf8

だからニート博士はともかくお前らじゃ相手にならないってｗｗ
自演とか恥ずかしいからやめれ

66 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 10:54:48 ID:fRvqCp5Y

>>65
お前がな

67 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 11:20:44 ID:VaEVhd4O

>>62,65
一人二役って疲れるよね
頑張って、トレーナー

68 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 11:25:46 ID:KRsXD0nW

おまいらトレーナーいじめ過ぎｗｗｗ

69 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 11:29:12 ID:wxgG5oC2

昨日だけでも
RMとレップごっちゃｗ
酸素吸えば瞬時に完全回復ｗ
脳死ｗ
オーバーユース症候群ｗ
と謎理論連発してたからねえ

70 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 11:35:44 ID:fRvqCp5Y

>>67-68
つーか、ニート君もトレーナーも突っ込みどころ満載だからさ。
双方のアンチも取り巻きもいるんじゃねえか。

ニート君の負け犬主義は治してやらんとな。
やってダメでしたはないだろう。

71 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 11:39:20 ID:fRvqCp5Y

確かに究極のトレーニングメニューとやらを考えても何も向上しない選手
も多いんだがそれで終わりじゃないだろ。

72 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 11:42:07 ID:wxgG5oC2

>>71
トレーニングってのは現状と目標のギャップを埋めるためのものであって
現状も目標も定まってないのにメニューもクソもないと思うんだがどうだろう？

73 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 11:51:35 ID:q6QrVRf8

>>70
だからニートなんじゃないのか？ｗｗ
ニート博士の寄生虫には生きる価値すらないがな

74 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 12:04:13 ID:uKCM1EC0

>>60
最低４年前は現役
甲子園は出てないっぽい
六大には行ってない
186cm88kgでMAX4144で１００ｍ11.3秒

これ本当なら当時のドラフト雑誌漁れば特定できそうだな

75 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 12:05:12 ID:uKCM1EC0

ＭＡＸ１４４ね

76 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 12:36:39 ID:8qs5V2CA

>>56
身体能力に関してはプロでも上位の方に入るかもしれません（ただ野球能力に必ずしも直結していないのが歯痒い）
経歴についてはやはり控えときます。
>>74
探さないでくださいねｗ

前スレのトレメニューで書いたように私はウエイトの重量に関しては非力です(ベンチプレスMax75kg/60kgでセット組む程度）
5ヶ月ウエイトに励んでこれですから、当時はもっと弱かった。ウエイト否定論者だった一因として、球速など含め野球能力
では自分より大きく劣る選手が、自分より重量を扱っている姿を見て、ウエイトの効果を信用できなかったというのがありました。
しかし今は崖っぷちの状態です。自分では150km投げられない理由として、筋力不足かフォームの悪さを疑うくらいしか思いつきません。
（才能の可能性も大きいが、そこは考えず頑張ることとする）
なので今必死にウエイトトレに励んでいるという段階です。ぐだぐだ自分のことを語るのはスレ違いで申し訳ないので、筋トレ・食事について
アドバイス頂ければ有難いです。

77 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 12:53:23 ID:q6QrVRf8

>>76
マジレスすると

コアパフォーマンス･トレーニング
マーク･バーステーゲン

これには具体的にエクササイズもメニューも載ってるし
投手にも適しているから読んでみなよ
CD-ROM付だから動きもわかりやすいし
アマゾンで買うといい

78 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 15:26:03 ID:+TYJqWI+

球速よりもトータルの投球術を身につけるべきだと思うぞ。

79 ：枯れた名無しの水平思考：2009/09/06(日) 15:28:56 ID:nVigxRw9

>>73
貴方のレスが幼稚で意義がなさすぎる。
トレーナーの主張も無茶苦茶だと思うけど
そのトレーナーを擁護している貴方をみていると
所詮トレーナー程度の人間を擁護するのは
やっぱり同レベルの浅い考えの持ち主なんだな
と考えさせられるよ。

80 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 15:37:41 ID:+TYJqWI+

珍説を展開するトレーナーはともかく、
ニート博士は別に叩かれることしてないんだよなw

なのにトレーナーのピンチに限って叩きが出現する。
そりゃ自演疑惑でるわw

81 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 15:49:34 ID:H44pEEDu

よし、もいっかい出しとこうｗ

43 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 00:11:20 ID:H44pEEDu
さて、ニート君もいなくなったし、トレーナーもひとまず去った。
ニートにぶらさがってた日本語の不自由な人たちの相手は退屈だから、俺も寝よう。

82 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 15:53:21 ID:+TYJqWI+

お前は誰だよw

83 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 22:07:53 ID:nVigxRw9

まさかこいつもトレーナーの自演とか

84 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 22:09:47 ID:q6QrVRf8

ニート博士も自演か？

85 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/06(日) 22:49:36 ID:u8zhbIbJ

しかし酸素吸えば瞬間回復には少し騙されかけた

86 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 00:06:08 ID:/SYx87wY

日本の野球の課題がパワーなのは確かだな。

87 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 01:48:20 ID:ZZlNFMtD

トレーナーは見識が狭い。
ニート君は負け犬根性が強くて意見が逃げに入ってる。
自演なしに二人とも突っ込みどころは満載だ。

でも二人共よく知ってるよ。
つまらん脚の引っ張り合いを止めて、このまま長所を伸ばせばいいトレーナー
になると思うよ。

88 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 03:13:03 ID:vShvARJS

クレアチンはアミノ酸の一種で、体内で合成され、大部分がクレアチンリン酸として筋肉に存在している。
クレアチンリン酸は、筋肉が収縮する際にエネルギーとなるATPの再生に使用される。
俗に、「持久力を高める」、「疲労を回復する」などといわれている。
ヒトでの有効性については、短時間の激しい運動を繰り返す際に、
経口摂取で運動能力を高めることが示唆されている。安全性については、
適切に経口摂取すれば安全性が示唆されているが、
妊娠中・授乳中については充分なデータがないので使用は避ける。その他、詳細については「すべての情報を表示」を参照。

89 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 03:13:57 ID:vShvARJS

マッカードル病(5型糖原病：筋肉のグリコーゲンホスホリラーゼの欠損に起因する糖原病で、
正常な化学構造の糖原が筋肉に蓄積する)の治療に経口摂取で有効性が示唆されている(66)(PMID:10891977)。
予備的な臨床知見によると、日常的に高濃度のクレアチンを摂取した結果、運動能力が改善し、
運動後の筋肉痛が低減した人もみられたという(66)。

90 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 03:16:09 ID:vShvARJS

・クレアチン（5g/週3回)、混合ハーブ、
その他アミノ酸、ビタミンやミネラルなど複数のサプリメントを6ヶ月間摂取していた24歳男性が、
急性腎障害、高血圧およびタンパク尿を発症し、組織検査では急性間質性腎炎の症状を呈し、
原因物質はクレアチンと考えられた、という報告がある(PMID:17046619)(63)。

・27歳の健康な男性重量挙げ選手が、クレアチンを主成分とするサプリメントを8-9ヶ月前から、
ホエープロテインを主成分とするサプリメントを4週間前から摂取したところ、無痛黄疸を呈する急性胆汁うっ滞性肝障害を発症し、
サプリメントの摂取停止により回復したという症例報告がある(PMID:18452122)。

91 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 03:17:07 ID:vShvARJS

・カフェインやエフェドラとの併用で、脳卒中などの重篤な副作用が起こる可能性がある(63)。
クレアチン6g、カフェイン400-600mg、エフェドラ40-60mg、その他種々のサプリメントを6週間摂取した運動選手において、
虚血性心臓発作が報告(PMID:10671124)されている。また、カフェインはクレアチンの運動能力に対する効果を減弱させると思われる
(PMID:8929583)(PMID:9627907)(63)。
・クレアチンはビタミンA,　D,　E,　Kの有効性を低減させる可能性がある(63)。
・クレアチンは代謝されてクレアチニンになるので、臨床検査においてクレアチニン値の上昇が考えられる(66)。
・炭水化物とクレアチンの併用は、単独で用いるより筋肉のクレアチン濃度を上昇させたという報告(PMID:8899067)がある。

92 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 03:18:59 ID:vShvARJS

以上クレアチンについて
参考リンク
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail548.html
http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv.html#Jw02
これらは国立健康・栄養研究所によるもの。

93 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 03:21:40 ID:vShvARJS

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail1056.html
子供のサプリメントについて

94 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 11:26:21 ID:pZzjiF9a

日本のサプリメントは効能がないからな

95 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 11:41:23 ID:ngQJulxd

ID:vShvARJSの言ってるのはサプリというより薬品

96 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 11:43:23 ID:DZE/2+Cn

いつからここは薬物スレになったのですか？

97 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 12:49:47 ID:41WdpfLE

そりゃあステロイダーマンセーなメジャーを見てれば薬物と思う罠

98 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 12:51:43 ID:qkgiV2oX

>>97
日本ではサプリは食品だけど
ここでいってるサプリは薬品なみに効用が強いもの

99 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 12:53:59 ID:qkgiV2oX

薬品（海外）＞＞＞＞薬品（日本）≧サプリ（海外）＞＞＞＞＞＞＞＞食品＞＞＞サプリ（日本）

100 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 13:03:22 ID:SBgdBd5q

日本のサプリも酷いがアメリカのサプリはもっと酷い。
実態は粗悪品に近いものや過剰に成分が多いものなどが多い。
見る目がないと使わんほうがいい。

101 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 13:07:35 ID:WPrX26m0

>>100
食品扱いだからしかたないだろ、（薬事法上）効き目があっては困るし

102 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 13:37:41 ID:vShvARJS

今年の秋は暑いんだっけ
めちゃくちゃ暑いぞ

103 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 13:38:38 ID:vShvARJS

てことで疲労がたまってるのでアスパラ食べようかと思ったが
まずそうだなｗ

104 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 15:24:33 ID:v7QA6Dac

ウェイトをバリバリしてるメジャーリーガーとヒョロいイチローのスイングスピードが同じくらいな件

105 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 15:28:51 ID:zxjnlzZp

>>104
マシン
ウェイトをバリバリしてるメジャーリーガー＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ヒョロいイチロー

フリー打
ウェイトをバリバリしてるメジャーリーガー＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ヒョロいイチロー

試合の楽勝球
ウェイトをバリバリしてるメジャーリーガー＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ヒョロいイチロー

試合での難しい球
ウェイトをバリバリしてるメジャーリーガー≦ヒョロいイチロー

106 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 15:34:53 ID:FwbXfGlb

筋肉落とさないで体重落としたいんだけど何したらいい？ランニング？

107 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 15:38:21 ID:xFxjyUfx

>>106
大量に糞をする＜・・・・・・・一番効果的

108 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 15:40:35 ID:LhUQT7RF

>>105
イチローのフリーバッティングを知らんのか…

109 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 15:56:04 ID:wiUuXBaQ

イチローを見ていて上半身の屈曲、伸展が異常に大きいことに気がついた。
身体能力をいかんなく使ってる感じ。
逆に重要と言われる尻の筋肉が日本人としてもショボすぎなのはワロタ。

110 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 15:57:32 ID:vShvARJS

同じスイングスピードで打球を殺して内野安打ってのは
さすがイチローさんだな

111 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 15:57:50 ID:xFxjyUfx

>>109
ショボイから長持ちしてる

112 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 16:02:59 ID:/SYx87wY

イチローさんいわく
内野安打はセクシー

113 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 16:08:06 ID:OCewFIw4

>>110
アウトコースのボール球を強引に打つから打球が死ぬんだよ。
福留だときわどいアウトコースを見逃してストライク判定されると
ブキ切れるあたりのコースね。

114 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 16:22:03 ID:vShvARJS

その技は匠だなｗ

115 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 16:23:01 ID:eEi/RD6J

これでイチローに筋力があったら内野安打は逆にアウトになるんかい？

116 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 18:12:17 ID:vShvARJS

イチローは重要無形文化財保持者だなｗ

117 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 18:54:21 ID:uIFVvYBU

そのイチローさんやら王さんの背筋を使った上半身を起こす力を使う打法
はけっこう打球が飛ぶよね。
ましてやあの体格が貧弱なイチローでもメジャーで活躍できるんだから。

彼らのスングは脚の動作ばかり注目されてきたけど、背筋力を上手に使って
るあたりにポイントがあると思う。
デッドをやりこむとスイングもだいぶ変わるんだがどうだろう。

118 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 19:18:13 ID:FDoT5jhj

>>104

スイングスピードが同じで、質量が異なる場合どちらの力が強いかはわかりますよね？

極端にいえば、時速60kmのトラックとセダンの違い。

119 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 19:18:38 ID:v7QA6Dac

そもそも自分の体を扱いきれないのに筋肉を付ければ良いと言うのはナンセンス！

120 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 19:26:52 ID:VoyZN/zV

関係ないけどタバコ吸ってるやつと吸ってないやつでは差がでるの？

121 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 19:28:18 ID:EFPjmFKI

>>118
質量wwwwwwww
ボールにバット当たる確率が高いほうが有利だけど

当たらなければ質量は関係ない

122 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 19:29:00 ID:EFPjmFKI

>>120
差はまったくない

123 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 19:47:13 ID:FDoT5jhj

>>121
ならスピードも関係ない。俺は104にコメントしただけ。

携帯からすまん。

124 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 20:48:46 ID:/Wor3vro

バットの重さは重要なのかあ

125 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 21:21:11 ID:EFPjmFKI

>>124
プロの話？
高校生？

126 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 21:28:03 ID:CpZR0jd9

ふと思ったんだ
実はトレーナー＝ニート博士＝その他名無し
だったら爆笑だなぁと

…そんな訳ないよね？

127 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 21:33:37 ID:EFPjmFKI

>>126
トレーナー・その他名無し
は同じじゃないの？
視点が野球からすぐ離れるし

128 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 21:40:14 ID:EFPjmFKI

>>126
すまん間違えた
＞トレーナー＝ニート博士＝その他名無し

この3人は同じだよ

129 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 22:07:28 ID:uIFVvYBU

>>119
その前にバットを振る筋肉を付けろって発想はないのか？
日米の小学生初心者のバットスイングを見ると日本人の少年は全然振れない。
というよりもバットを振るための筋力が全然ない感じ。
プロでも日本人はバットを振る体の使い方も筋力も弱すぎるんじゃないかと。

日本人は、まずバットを振る筋力をつけなきゃいかんのでは？

130 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 22:18:18 ID:EFPjmFKI

>>129
＞日本人は、まずバットを振る筋力をつけなきゃいかんのでは？
バットを振る技術と平行してな
筋肉先行させなければ問題はないけど

131 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 22:21:24 ID:yWV0PT1o

何年か前にウエイト後に素振りやると筋肉がスイングを覚えるとか雑誌に書いてあったけど本当なのかな

132 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 22:24:22 ID:z01cHweq

>>129
まあまあ、落ち着け。
>>119みたいな人は筋トレが重要って言う話をすれば、
技術練習はまるでいらないと言ってるように捉えてるだけだから。
誤解を解けばいい。

>>124
F=maだから、軽くても重くてもよいのでは？
ただ、体重と比較してバットが軽いほうが振りやすいし、
ドアスイングになりにくいんじゃないかな。

133 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 22:24:49 ID:EFPjmFKI

>>131
マスコットバットにウェイトつけて素振りしたほうが確実では？

134 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 22:35:41 ID:EFPjmFKI

>>132
＞技術練習はまるでいらないと言ってるように捉えてるだけだから。
＞誤解を解けばいい。
トレーナーが屁理屈いい続けるから、誤解が毎回起きるのは仕方ない

135 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 22:51:51 ID:z01cHweq

>>134
そうか。実はこのスレを昨夜に発見したから、
トレーナーのことはよく知らんのだ。
あんまり好かれてる雰囲気ではないのは分かるんだが笑

ちなみに重りつきのマスコットバットで素振りするのはかまわないが、
筋力をつける目的となると、
全力かそれになるべく近い速さで振ることが必要となる。

それが可能であるならば行うべきだが、
シャドウピッチングでタオルのかわりにダンベルを振りまわすぐらい危険だと思う。
身体にも周囲にも。

136 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 22:54:50 ID:ZRxbwUO7

>>129
U‐18まで（小学生、中学生、高校生）
の日本選抜は米国選抜に勝ち越してるが。
それでも筋力をつけろと？

137 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 22:55:46 ID:LhUQT7RF

そもそもマスコットバット振ると普段より遅い動きに神経が慣れるからよくないかと
後でバット振ってケアしなきゃいけないし

138 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 23:11:04 ID:EFPjmFKI

>>135
>>134
サンクス、ケアですか、
マスコットバットでマシンを打つたあと、いつものバットで打ち直しも必要ということですね

139 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 23:49:38 ID:uIFVvYBU

>>136
日本のトップレベルの小学生は世界一素振りをしてるからなｗ
練習量分洗練はされてるが引き付けて打つ能力、パワーでは大きく劣る。

筋力＝パワー以前に球を引き付けて打つことができない。
＝球をよく見るおとができない。

日本人のスイングは無理があるんじゃないかと思う。

140 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/07(月) 23:55:03 ID:D/SobN3u

減量中なんですが
プロテインでたんぱく質100ｇ程
ライス茶碗三杯
肉300ｇ
さばかん半分
しか食べてません。
よろしいでしょうか？

141 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 00:15:04 ID:6TrA3Eb9

>>140
肉とプロテインばかりの食事だとタンパク質過多の障害が出やすいから
野菜類と乳酸菌を加えるといいと思う。

142 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 00:17:47 ID:rHV8oD+L

乳酸菌とは牛乳とかですか？
野菜は何がよろしいでしょうか？

143 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 00:20:06 ID:CGrB/nuk

つかダイエット言うわりに食い過ぎじゃね？
だったらバランスよく食えよと

144 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 00:25:45 ID:L0+6DI13

そもそも減量の目的、目標がわからない。
普段の運動量もわからない。

みると、ライスと肉とさばで2000kcalはあると推測できるが、肉の種類、部位、調理法、すべてがわからない。

145 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 00:30:58 ID:rHV8oD+L

タツタ挙げです。

146 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 00:32:20 ID:Rdi4I8gL

>>142
乳酸菌はカロリーがないサプリメントで。
牛乳は違う。
ヨークルトという手もあるけどカロリーがあるからダメ。

野菜はなんでもいい。
自分で工夫して食べる。
にんじん、じゃがいもはカロリーがあるからダメ。

147 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 00:32:29 ID:rHV8oD+L

普段の運動は筋トレ週3程度1回3時間、週4でランニング10ｋｍ。

148 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 00:43:39 ID:L0+6DI13

目標は？
2キロと5キロじゃ話が違う。

そんだけ動くんだったら、ご飯の量を増やすべき。なぜなら筋トレでは糖質しかエネルギー源にならないから。
おわんの大きさにもがよるが、一般的なおわんなら、4～5杯は大丈夫。

たつたあげは衣が多いからやめたほうがよい。
せいぜい50gにとどめるべき。

ちなみに半年で5kg落とすぐらいの計算で言ってる。

プロテインはたんぱく質含有量100％なのかい？

149 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 00:52:43 ID:L0+6DI13

>>146
知識不足で申し訳ないのだが
なぜに乳酸菌？

150 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 00:57:15 ID:rHV8oD+L

マイナス20ｋｇ位を目標にしています。
出来るだけ筋肉を減らさず先ほど書いたトレーニングでやせるにはどうしたらよいでしょうか？
あと疑問なのは何ｋｇ減らすなら○ヶ月間かけてやせたほうがよいとかありますか？
あるとしたら20ｋｇ減らすとしたら何ヶ月でしょうか？

151 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 00:59:27 ID:rHV8oD+L

プロテインはたんぱく質含有量100％ではないです。
逆に質問ですが100％の商品ってあるんですか？
プロテインの粉のｇを覚えていても何の意味もないのでたんぱく分の数値を書いたまでです。

152 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 01:07:48 ID:L0+6DI13

>>150
20も減らすのかw
はるかに予想をこえてるんだがww

いま何kgで体脂肪率はわかる？それ知らないと何とも言えない。

別に期間は好みでよいが、あんまり急な減量はよろしくないなぁ
ツラいだろうし。

153 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 01:13:20 ID:L0+6DI13

>>151
100％かは定かではないが、ピュアテインっていう商品はある。

プロテインでの摂取に限らず、たんぱく質は体重×1.0～1.5gがよいよ。

糖質とたんぱく質さえ正しく摂取していれば筋肉はそんなに減らない。
ましてその筋トレ量ならば大丈夫。

脂質は減らそう。

154 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 01:15:19 ID:rHV8oD+L

体重は90ｋｇです。体脂肪ははかりがないのでわかりません。
わからないと仮に減量を終えたとしても筋肉がどれ位残ったかどうかわからなくて
もっと残せたかもしれないとか後悔しますか？

155 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 01:21:45 ID:CGrB/nuk

>>154
筋肉と脂肪の増減を記録してエクセルとかでグラフにすればモチベーション上がるじゃん

156 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 01:26:14 ID:L0+6DI13

>>154
わからないか･･･｡
じゃあ体型は？痩せたいってことは、やはりぽっちゃり？芸能人で言うと誰ぐらいとか。
あと、ベンチとスクワットの100％教えて欲しい。

後悔するっていうか筋トレしてるんだったら、体重が減らなくなるか、記録に変化があらわれると思う。
栄養を計算していればだけど。

157 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 01:26:48 ID:v1wKqPPr

ダイエットはまずカロリーコントロールだよ。
俺もいまやっているところ。

158 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 01:29:57 ID:v1wKqPPr

そもそも筋肉がどうとかは
市販の体脂肪計とかでは誤差の範囲かもしれん
正確に測れないものより、体重を基準にすべき。

ちなみに栄養の内訳は余り重要ではなく、いかに低カロリーにするかがダイエットでは大事
と報告されている。
カロリーが低くてかさの大きいものにするとか。

俺は豆腐は満腹感が得られるのと植物性たんぱく質、アミノ酸、ミネラルとなかなか良いので置き換えダイエットに使った。

159 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 01:31:01 ID:v1wKqPPr

ちなみに内臓脂肪から落ちていく。パソコンでいうメモリみたいなもん。
内臓脂肪がついて、落ちるのも内臓脂肪が先。
皮下脂肪はその後。
だからあせらず。

160 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 01:34:42 ID:v1wKqPPr

俺が普段食べているヨーグルトは
１００ｇあたりカロリー５０kcal
たんぱく質4.9
脂質0.4
糖質6.5

糖質を落さずに、脂質を減らすという意味ではいいかも。
カロリーがどうより最初は満腹感を得ることが大切だからヨーグルトは悪くない。

161 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 01:38:28 ID:v1wKqPPr

ちなみに脂肪１kgを燃焼するのに７０００kcalのエネルギーを消費する必要があると言われている。
１日に３００kcalとして一ヶ月３キロ痩せるとかそんなもんじゃない？

162 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 01:39:58 ID:v1wKqPPr

でもって３００kcalを有酸素運動で消費するのは結構大変だぞ。
それこそクロールが時間当たりのカロリー消費が多いが
そもそもクロールで何キロ泳げるのならそんなに太らないだろうしｗ
だから食事でカロリーコントロールするのが王道

163 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 01:47:29 ID:L0+6DI13

>>159
一連の内容はとても素晴らしいが、>>154は体脂肪減にこだわってるんだから、そこは尊重しよう

あと、これだけ週に運動する人が20kg減しようするのは、ただのダイエットではない

だから運動の成果を確かめるため､ベンチとスクワットの記録をたずねた

164 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 01:52:03 ID:L0+6DI13

>>162
少しは前の文章を読もう

なぜかってにデブにする？

165 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 02:47:07 ID:v1wKqPPr

たしかに身長とかわからないからね
１８５くらいかもしれんし

166 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 02:48:00 ID:v1wKqPPr

運動しているのに痩せないってことはおそらく思った以上に過食なんだろう

167 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 02:50:17 ID:v1wKqPPr

> 普段の運動は筋トレ週3程度1回3時間、週4でランニング10ｋｍ。
ランニングで１０キロできるってことは９０キロの体重を支えられる筋肉があるってことだね
てかプロテストさんの次はまた別のプロ候補生の方ですか？

168 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 02:52:31 ID:v1wKqPPr

たぶん身長１８５くらいあるのに体重９０という数字を基準にしてしまってるからというパターンでは？

169 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 03:00:24 ID:rHV8oD+L

身長は165です。インストラクターが食わないとバルクアップできないというからなるべく食べました。
どこかでみたけどへその横三センチでつまめる肉が贅肉といいますがそれしかないとしたら少ないですが。
しかし胡坐をかいて思いっきり肉をつかんだら右手で言えば「つ」←こんな感じに手のひら一杯に肉がわしづかみに出来る。
この腹の肉付きとしては前に太った時と同じです。

170 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 03:02:14 ID:v1wKqPPr

今月のターザンは自宅トレと自宅飯の特集らしいｗ

171 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 03:05:18 ID:v1wKqPPr

>>169
ヘソより上がパンパンなら内臓脂肪
だからまずここから落ちだすよ

てか一日１０キロ走れるの？それとも週の合計が１０キロ
その体重だと膝の関節を痛めるような

172 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 03:09:56 ID:v1wKqPPr

> インストラクターが食わないとバルクアップできない
これ筋肉のみつけるってことができなくて
体脂肪をともなうってことなんでしょうけど
食うってのをたんぱく質とかにわかりやすく言ってあげればよかったに

173 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 03:12:10 ID:v1wKqPPr

http://www.city.kyoto.lg.jp/city-hosp/page/0000009449.html
このサイト参考まで

174 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 03:13:21 ID:rHV8oD+L

走れますよ。走り始めた時は膝が砕けるんじゃないかと思いましたが
だからウォーキングにするとかが嫌いなんで走り続けたら何度太ってもまったく問題なく
走れる。ランニングマシンで普段ぽく走ったら時速10ｋｍ程度だからゆっくりだと思うけど
痩せるには関係ないし。

175 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 03:14:35 ID:v1wKqPPr

ちなみに>>173はキャベツダイエット提唱している人ね。
空腹時にいかにどか食いを避けるか
甘いものが欲しくなったときにどうするか
なんか食べないと落ち着かないけど
なにを食べるか重要だね

176 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 03:15:57 ID:v1wKqPPr

>>174
ウエスト１００くらいいってますよね？
太る前と後ではウエストが顕著に大きくなったのでは？

177 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 03:21:54 ID:v1wKqPPr

まずコンビニのお弁当を買うのを我慢して
コンビニでうっていた豆腐を夜に食べるようにした
コンビニ弁当から豆腐への置き換えで手ごたえをつかんで
それ以降食事はスーパーで豆腐、刺身、卵、牛乳はお腹を壊すのでヨーグルトにした。
あと睡眠時間が短いと過食になるという報告もある。これは経験的にもそう思える。
睡眠が短いといらいらしやすくなる。だから規則正しい生活ってのは大事だね。こんな時間に書いてるけどさっきまで寝てたからｗ

178 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 03:23:25 ID:v1wKqPPr

豆腐にはしょうゆを付けずにそのまま。
しょうゆ付けておいしく食べると豆腐の食べすぎになる。

179 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 03:24:59 ID:v1wKqPPr

「スポーツ選手必読!勝つための食事と栄養」花岡美智子という書籍もいいらしい

180 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 03:29:58 ID:rHV8oD+L

ウエストはそんな大幅に変化した感覚はありません。
確かに100位あります。しかし体重が60台の時でも腹が引っ込んだって感覚が
あまりえられなかった。

増量期減量期って言いますが20ｋｇ位の増量減量ってしない人が多いのでしょうか？
みんな腹出てないのに筋肉の見栄えがいいとかベンチの記録が高い人が多い。

181 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 03:54:42 ID:rHV8oD+L

完全な理解が出来ない点があります。再度回答お願いいたします。
>>148
ご飯の量を増やしてしまっては炭水化物を減らせません。炭水化物はダイエットの敵では？
>>153
筋トレしてれば筋肉は残るんですか？どうしてそう考えられてるのでしょうか？
糖質はどのように摂取すべきですか？適切な摂取量はどれほどでしょうか？
>>156
最後の段落がわかりません。詳しくお願いします。
体型は朝青龍です。朝青龍は筋肉多いだろうけど。ベンチもスクワットも90ｋｇです。
>>163ただのダイエットではないってどういうことですか？
運動量多いですか？部活とかやってる人はもっとじゃないですか？

182 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 04:26:47 ID:v1wKqPPr

岡田斗司夫の「見るだけでダイエット」ビジュアルで覚えるマッピング・カロリー&脂質事典 (小学館実用シリーズ
この本はビジュアルでどの食品がどれくらいのカロリーかってのがわかる
アマゾンでのレビューの低さはまぁよくあることで

183 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 04:28:06 ID:v1wKqPPr

> ご飯の量を増やしてしまっては炭水化物を減らせません。炭水化物はダイエットの敵では？
パン、パスタ止める。

184 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 09:10:35 ID:L0+6DI13

>>181
いったいどんな筋トレをしてるんだ？
それだけやってるのにベンチ、スクワットともに体重程度しかあげられないのか？

そりゃいままで挙げれたのが挙げれなくなったら筋肉が減ってるだろ。

だから、筋トレのエネルギー源は炭水化物=糖質なんだってば。
あと、ランニングや日常生活で糖質が不足してしまうと、筋肉を分解してエネルギー源にしてしまうから。

糖質:脂質:たんぱく質=4:9:4kcalだから、たつたあげを何とかしろ
野菜のドレッシングにも注意

185 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 09:13:17 ID:L0+6DI13

運動量多いですかって、メタボになるやつは普通そんなに走れない。

ましてやスクワット90kgしか挙げられないのに、そんなに走ったら膝を痛めるのでやめるべき

186 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 10:30:34 ID:nklBZJIy

フルスクワットで90キロならまあまあだろ
ベンチ90キロも
筋肉減らしたくないっていってるけど
ちゃんとトレしてるなら大丈夫
筋肉は気にせずガンガンに脂肪減らせ
体脂肪率が目標に達したら筋肥大に切り替えろ
仮に筋肉減っててもすぐ戻るから
まずは体組成をまともにしろ

187 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 10:40:59 ID:nklBZJIy

筋トレ３時間って一体何セットやってるんだ？
だらだらやらないで集中して１時間までにしとけ
そんだけ運動してメタボなら食事変えないとダメだぞ

188 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 14:01:54 ID:CGrB/nuk

178cmあるのにどんなに頑張っても63kgから増えない俺としては贅沢な悩みだ

189 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 14:16:37 ID:GYzIlwOC

>>188
トレーナーさんの肥大化路線でいけば？
運動に適応するかどうかはわからないけど体重は増えそう

190 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 14:24:52 ID:CGrB/nuk

>>189
まず奴はうさんくさいから好きじゃない

普段およそ2600キロカロリー近くとってるんだ
一時的に食事減らして吸収効率あげるとか体質を変えなきゃならんかなとか思ってる

191 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 14:48:26 ID:n3+KOBhZ

>>190
睡眠時間はどれくらい取っていますか？短過ぎると体重が増えにくいみたいですけど

192 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 14:55:31 ID:CGrB/nuk

>>191
六時間
成長ホルモンが出る二時前後はちゃんと寝てる
摂取カロリー>>吸収カロリーになってるとしか考えられん

193 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 15:07:08 ID:n3+KOBhZ

>>192
＞六時間
＞成長ホルモンが出る二時前後はちゃんと寝てる

そうですか完璧ですね、筋肉はつきやすいほうですか？

194 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 15:10:46 ID:CGrB/nuk

>>193
筋力はそれなりだが筋肉はあんまつかない方かなあ

195 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 15:40:16 ID:n3+KOBhZ

>>194
そうですか、運動選手には最適ですね

参考HPですけど
http://www.futoritai.com/
太りたい人の太る方法

http://weightup.info/
太りたい人のホームページ

知識不足ですいません

196 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 17:44:09 ID:v1wKqPPr

> 成長ホルモンが出る二時前後はちゃんと寝てる
石井本によるとこれは否定された。

197 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 17:45:09 ID:v1wKqPPr

１０時から午前２時くらいが成長ホルモンっていわれてるけど
石井教授のスロトレによるとそうではないみたい。

198 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 17:46:13 ID:v1wKqPPr

まずどれくらいの期間で何キロから何キロに増えたの？
どんな食生活してる？コンビニ？
カフェオレとか飲んでない？ベンチ９０の人へ。

199 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 17:49:50 ID:v1wKqPPr

まず１０キロを一日で走れるだけでも時間かかるだろ。
１０キロメートルのこと言ってるんだけどｗ
並の体育会より純粋なランニングしてるぞｗ

200 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 18:30:43 ID:L0+6DI13

>>199
お前は思い込みでコメントししすぎ

201 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 19:06:34 ID:seI5GS/X

プロテインって飲んでも意味ないらしいな

202 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 20:05:42 ID:RnEvITeb

>>201
トレーニングしてないヤツには意味ないが。

203 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 20:26:13 ID:SIyVsJoO

なめんな

くそたんぱんが

204 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 21:06:35 ID:v1wKqPPr

日本でツーシームが少ない理由わかる？

205 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 21:14:52 ID:M/C4lcIH

肩を痛めているので関節サプリを買いたいのですが、日本のサプリは内容や値段が良くないと聞くので輸入品を買おうかと迷ってるのですが何がいいか分かりません。

知識をお持ちの方、いらっしゃいましたら教えて下さい。

206 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 21:31:54 ID:A7g2o0Bb

>>197
じゃあ、どういうこと？

207 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 21:33:32 ID:RnEvITeb

>>204
日米で使用している球の材料、加工具合が違い、日本の球ではあまりうまく
変化してくれないため。

208 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 22:06:58 ID:UFNPnrfB

>>205
ちゃんとしたメーカーなら国産でも変わらない良いのはあるよ
しっかり成分表、含有量を見て選別すればいい
多めに買ってストックするとか国内で普段手に入らないようなサプリを買うとか
他のサプリとかプロテインと纏めて買うとかなら輸入代行の方が断然得だが

209 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 22:40:46 ID:rHV8oD+L

今日は二食になってしまった・・・。問題ないでしょうか？

210 ：トレーナー：2009/09/08(火) 23:15:25 ID:m7/3bXOy

なんというレベルの低いというか非効率的な身体作り

211 ：トレーナー：2009/09/08(火) 23:20:17 ID:m7/3bXOy

痩せたい奴と筋力つけたい奴はなぜわざわざ非効率的なやり方をやるのか理解に苦しむね。

どうせ労力さくなら効率的にやったほうがいいだろ。

212 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 23:24:17 ID:ns7bkM2I

>>211
意味がわかるように具体的に書いてくれ。
具体性がないという点ではニート君の文章と同じ。

213 ：トレーナー：2009/09/08(火) 23:25:00 ID:m7/3bXOy

あと筋肉つけるには成長ホルモンよか
インスリンとテストステロンのが重要だぞ。
一番大事なのはインスリン。

214 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 23:27:47 ID:S0MZMcLs

あれ、トレーナーってもうここ来ないって宣言しなかったか？

215 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 23:29:42 ID:ns7bkM2I

重要なのはわかるがどうやって分泌するんじゃあ。
知ってるという自慢話じゃなくてわかりやすいヒントか誘導でも入れて
くれ。

216 ：トレーナー：2009/09/08(火) 23:29:47 ID:m7/3bXOy

今日ここのぞいたんよ。
たまには来るよ。

あまりにも身体づくりが非効率的だからつっこみたくもなる。

はっきりいってレベル低すぎ

217 ：トレーナー：2009/09/08(火) 23:32:22 ID:m7/3bXOy

筋力つけるほうの話をするよ。
考えられる理由として
・トレーニングで筋発達に必要な刺激を与えれてない可能性がある。

・筋肉に発達に必要な栄養が摂取できていない。

この可能性が高いとみていい。

218 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 23:34:10 ID:jGPu0t1Q

トレーナーよ
お帰りが早過ぎるぞ＾＾

219 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 23:36:34 ID:ns7bkM2I

煽り系のレスだと誰も相手にしないよ。
それは、このスレでのニート君の立場と同じ。

聞く側は真剣にレスしないと誰も答えてくれる人がいないのと同じ
ように煽り系の答えでも相手にされまい。

220 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 23:39:57 ID:2r0usGhU

では筋力じゃなく筋肉を肥大させることに付いて質問します。自分は真剣です。
刺激とはどういう風に作ればいいんでしょうか？
自分はベンチ70ｋｇで3セットのトレをしてるのですが
1セット目10回から7、5と落ちてしまいます。
この場合刺激を与えるにはこの3セットを含めどういう風にトレすればいいでしょうか？
ウォーミングアップとクーリングダウンで合計10セットほどやってますがそれをどう変えたらよいですか？

221 ：トレーナー：2009/09/08(火) 23:40:32 ID:m7/3bXOy

おれは煽るつもりはない。
真剣なものに対しては真剣に答えるよ。

インスリンだが食事をとることで分泌量が増えるから
筋力つけたいときは特に炭水化物のＧＩ値の高いものを多く食べるんだよ。

反対にダイエット期はあまりインスリンが出ないようにすること。
つまりＧＩ値の低い食べ物を食べること。

222 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 23:45:38 ID:ns7bkM2I

>>220-221
じゃあ他人の批判なしでマジレスしてみようか。

223 ：トレーナー：2009/09/08(火) 23:49:06 ID:m7/3bXOy

>>220
最近の研究では筋肉痛は筋発達にあまり関係ないとあるが
おれはやはりあるていど筋肉痛は筋発達の目安として参考になると思う。
そしてセット数であるがおれはできる限り少ないセットがいいと思う。
できるだけ少ないセットで必要な刺激を与えてやること。

つまりトレした翌日に筋肉痛があれば必要な刺激があったと思ってよい。

また可能であれば違う種目も入れた方がよい。
例えば胸であれば
ベンチ
４０％１２、７０％４でアップ
メイン１００％６～８×２

他に補助種目として
インクラインダンベルベンチ２セット
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙフライ２セット
このくらいでいいと思う。

やりすぎる必要は決してない。
筋タンパク合成は一定なためある一定の域値以上の刺激は無駄な刺激と言える。

224 ：トレーナー：2009/09/08(火) 23:51:35 ID:m7/3bXOy

>>222
これは煽りではないんだが何に対してマジレスすれば？？

225 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/08(火) 23:57:48 ID:ns7bkM2I

>>223
>４０％１２

どういう意味だ。

226 ：トレーナー：2009/09/08(火) 23:58:58 ID:m7/3bXOy

>>225
これはメインの４０％ってこと。
例えばベンチ７０キロがメインセットだったら
２７．５キロで１２回行ってアップするって意味。

227 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 00:03:53 ID:7GukafK+

トレーナーが戻ってきて面白くなるな
１４４キロの投手はどうしたんだろう？

228 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 00:05:57 ID:FscSVEUN

>>226
おｋ
ひとこと書かないと間違いがある罠

229 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 00:08:22 ID:ns7bkM2I

>>223
おkじゃなかった。
>メイン１００％６～８×２

1RMで６回は誤植？

230 ：トレーナー：2009/09/09(水) 00:10:30 ID:LrbIy85q

>>229
これは６～８ＲＭと捉えてくれ。

おれはいつもこうやって表記してるんだ。
こっちのが素人の人にはわかりやすい。

231 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 00:12:41 ID:FscSVEUN

>>230
ちゃんと説明しないと誤解があるよ。

232 ：トレーナー：2009/09/09(水) 00:14:03 ID:LrbIy85q

以降気をつけるよ。

じゃあおやすみ。

また来るよ。

233 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 00:20:05 ID:D6c2f0VT

どんだけ愛に飢えてんだよ…

234 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 00:22:08 ID:FscSVEUN

書き直せと思ったらもう寝るのか？
中途半端だな。
煽りじゃなくてちゃんと話したかったのに。

ここではほぼ全員が何かの点で経験、理解不足。
こんなレベルで考えるから他人の批判に終始して終ってしまう。
お互いの解釈を正しく確認しないと前に進まんと思うのだが。

235 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 00:25:37 ID:7GukafK+

やっぱりトレーナーがいないと面白くないな
トレーナー
明日も来いよ

236 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 00:52:51 ID:HW1ll1TM

トレーナーさん、
インクラインとフライの強度は？

あと、血糖値は正常の範囲内なら気にしなくてよいのでは？

237 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 01:49:23 ID:mUNr6pt4

なんだかんだでトレーナーが1番いいよ
必死に何癖付けるニート博士や執拗に煽る粘着君もいいキャラしてるが

238 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 01:57:00 ID:5IHgdwEV

トレーナーはあんだけ異次元理論ぶちあげて無知を晒してなお湧いて出る恥知らずっぷりは評価せんでもないが
知ったかぶりでデタラメを主張するとかはっきりいって最低です

239 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 08:45:31 ID:va/5Dk7h

なんだかんだで知識と信憑性はトレーナーよりニート博士だな。
>>235
確かにトレーナー無知をひけらかし、指摘を受け
都合が悪くなったら答えを出さず逃げ出す様は
実に面白くて笑える。

240 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 09:20:38 ID:awvfUpxR

昨日はどうもやる気が出なくて、ウェイトトレーニングをさぼってしまった・・・

目標がないとトレを継続するのは難しいな・・

241 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 10:59:35 ID:7GukafK+

おまえらの知識はニート博士とトレーナーの足下にも及ばないからｗ

242 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 11:02:37 ID:5IHgdwEV

トレーナーさん、また自演ですかｗｗｗｗ
まあ確かに酸素吸えば体力全快とか、脳は酸素消費しないとかは知らなかったけどな

243 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 11:11:01 ID:7GukafK+

自演、自演って小学生か？トレーナーは直情型でバカ正直だから自演はしないだろう
恥ずかしいから自演厨は去れ

244 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 11:14:50 ID:5IHgdwEV

バカ正直じゃなくてただのバカだろ…

245 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 11:33:56 ID:7GukafK+

バカ正直でもバカでもいいから
とにかく自演、自演って騒ぐのは頭悪いからやめろ
自演って言い出すヤツは負け惜しみがほとんど

246 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 11:44:01 ID:5IHgdwEV

ニートと名無しがケンカしてたときに名無しが自分のレスを指して
トレーナーさんの質問に答えろと言い出したことがあってだな

247 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 11:56:01 ID:iSwRwzTQ

トレーナーはニートの名をかりて自演もやるということでいいじゃん

248 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 15:35:52 ID:50ZHxUdM

トレーナーもニートも専門性は高いがもっと自分の殻を抜け出にゃいかん。
まだ経験不足なんだから人のやり方を否定する前に相手がなんでそんな主張
をしているのかよく考えろ。

これはクライアントの状況や要望を理解するのに役に立つ。
トレーナー家業なんて経験つんで実績上げてなんぼの世界なんだからさ。

249 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 15:56:57 ID:x+wqI9WR

>>248
運動選手以外の半豚半筋の人には実績あるみたい

250 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 16:02:59 ID:4ftSh2Ye

～野球はレジャー～駒田徳広さん（野球解説者）
ttp://www.avanti-web.com/pastdata/20030607.html
「自分で辞めようと思わない限り、引退は来ない」と思っていた。
だから特に引退とか引き際なんてことは考えたこともなかった。
だって野球はレジャーだから。投手はスポーツだけど、打者はレジャー。
スポーツだったら、週に6試合なんてできない。
ボーリング、ゴルフ、そして野球なら週に何回でも試合ができる。
そんなものに引退があるなんて、考えてもみなかった。

★日本プロ野球＝レジャーリーグ

～試合中に唐揚げ食いながらプレー～
http://www.fujitv.co.jp/js/021119/digest.html
「プロ野球のベンチ裏っていうのは、控えの選手がスタンバイのために体を動かしてるんですよ。」
そして、そこには飲み物やら軽食やらが用意されているらしい。
「サンドイッチとか、から揚げとかが置いてあるんですけど、
ある先輩が唐揚げを食べていたんですよ！しかも利き手で！」

251 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 16:12:24 ID:TvzYV8Fa

>>250
坂井とかいうメタボの焼き豚オヤジが勘違いして書いてる文章だｗ
野球選手に必用なカロリーを理解できずメタボの自分と同類と思っている
らしいな。

252 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 19:19:28 ID:va/5Dk7h

トレーナーが自演していようがしていまいが興味ない。

ただトレーナーは知っている知識とその知識の理解力の無さの割に
自己顕示欲強すぎ。
まあ、固定HN使ってるような人は大抵そうだろうけど。

253 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 20:01:53 ID:7GukafK+

いや、おまえらはトレーナーよりはるかに知識がないわけだがｗｗ

254 ：枯れた名無しの水平思考：2009/09/09(水) 20:31:20 ID:va/5Dk7h

今日のトレーナーのいつものage味方（もしくはトレーナー本人）
ID:7GukafK+

255 ：トレーナー：2009/09/09(水) 20:49:53 ID:LrbIy85q

>>236
６～１０ＲＭ程度でいいぜよ。
血糖値は正常ならってどういうこと？

いったいなぜおれが自演なんかをしないかんのだ。
理解に苦しむね。

大体インターバルの件は世界チャンピオンの人に教わったんだぞ。
きちんと理論的にな。

256 ：トレーナー：2009/09/09(水) 20:51:42 ID:LrbIy85q

まあとにかくここの低能どもは拡大解釈する傾向があるようだな。

義務教育程度のレベルはすましておいてもらいたいものだ。

257 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 20:54:45 ID:VA+gABlo

>>253
トレーナーは知識だけで終ってるじゃん。
理論の応用と実践が伴わない。
自分でも目標を持って選手並のトレーニングを１０年は実行してほしい。
もっと考えることをしないと現場では役に立たない。

優れた選手、トレーナーだって理論を学んで１０年近くかかって一人前に
なる。

258 ：トレーナー：2009/09/09(水) 21:02:19 ID:LrbIy85q

知識が云々言うけどな
知識は最も大切なうちの一つだぞ。

トレーニングでも食事でも知ってるか知らないかではかなり大きく差がつく。
同じ労力でもだ。
適切な１０の努力、適切でない１０の努力
前者は成果が１０、後者は成果が５。

知っていると知らないとではこのように差がせてくるんだぜ。

259 ：トレーナー：2009/09/09(水) 21:09:53 ID:LrbIy85q

ある者は肉体改造をしようと思い必死に努力した。１２０の努力をした。
ただその努力の仕方が適切でなかったため成果は８０しか得られなった。

ある者は肉体改造をしようと思い正しい知識の元に適切な努力をした。８０の努力。
努力が最も効率よかったがために１２０の成果を得ることができた。

この成果の差を分けたのは知識だぞ。

260 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 21:11:15 ID:D6c2f0VT

そこそこ強い公立の練習を通りすがりに観てるけどダッシュやウェイト､フリーバッティングを主にしてるぞ

261 ：トレーナー：2009/09/09(水) 21:12:13 ID:LrbIy85q

当然おれがすべて正しいと言っているわけではない。

おれが間違ったことを言った時は当然ボロカス言ってもらってかまわない。

ただ、インターバルやレップ数なにも間違っていないと思うのだが。
事実おれはこれを世界チャンピオンから習ったわけだ。

262 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 21:19:47 ID:D6c2f0VT

>>261
どうせアナルと引き換えだろ＾＾

263 ：トレーナー：2009/09/09(水) 21:20:10 ID:LrbIy85q

でその知識だけでは現場でどうこうってのはよくわかる話だが、
これは野球と違う話になっているが
今ではジムに通い、たくさんの人がかっこいい体やきれいな体を
目指しているが、現在のたくさんのあふれる筋トレやダイエットの
誤った情報からかマジメにやっても成果が出ないという人はけっこういるんだ。
マジメにやっているのにもったいない話だろ。

またこれらの情報は短期で見れば成果はでるかもしれないが長期でみると
本当の成果は少なかったりする。

これらから推測すると知識というのは大切のなってくるのではないだろうか。

264 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 21:30:56 ID:7GukafK+

おれはトレーナーの味方をしてるんじゃなくて
最低限の知識がない者がなぜトレーナーに知識がないとわかるのか？と尋ねてるんだが

265 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 21:33:48 ID:VA+gABlo

>>263
なんだいたのか。
君の優れた知識はすばらしい。
否定しない。
ニートみたいに理論どうりやってみて問題点を知ることが次のステップ。
克服するのが次のステップ。

理論が間違っているのではなくて、現実には考えなければならない条件が
たくさんあるということ。

さて、ウェイトしてくるぜ。

266 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 21:34:24 ID:K6PUFpYf

もう止めとけよ…
このスレって必要か？

267 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 21:34:53 ID:va/5Dk7h

トレーナーって結構タイプミス多いよね。
>>255
確かに自分もなぜトレーナーが自演をするのかが
わからない。自演って正気ならあんまりしないと思うし。

268 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 21:37:02 ID:duFXiC/0

>>267
ニートさん、自演乙

269 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 21:37:44 ID:7GukafK+

>>266
じゃあ来るなよなｗｗ

270 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 21:39:07 ID:7GukafK+

意見が似通った者がいることを自演と言うのか？

271 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 21:46:14 ID:duFXiC/0

va/5Dk7h=ニート

239 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 08:45:31 ID:va/5Dk7h
なんだかんだで知識と信憑性はトレーナーよりニート博士だな。
>>235
確かにトレーナー無知をひけらかし、指摘を受け
都合が悪くなったら答えを出さず逃げ出す様は
実に面白くて笑える。

252 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 19:19:28 ID:va/5Dk7h
トレーナーが自演していようがしていまいが興味ない。

ただトレーナーは知っている知識とその知識の理解力の無さの割に
自己顕示欲強すぎ。
まあ、固定HN使ってるような人は大抵そうだろうけど。

254 ：枯れた名無しの水平思考：2009/09/09(水) 20:31:20 ID:va/5Dk7h
今日のトレーナーのいつものage味方（もしくはトレーナー本人）
ID:7GukafK+

267 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 21:34:53 ID:va/5Dk7h
トレーナーって結構タイプミス多いよね。
>>255
確かに自分もなぜトレーナーが自演をするのかが
わからない。自演って正気ならあんまりしないと思うし。

↑
こいつｗ
自演かどーか興味ないとかいって、それしか頭にねーじゃねーかｗｗｗばかなのか

272 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 21:50:53 ID:7GukafK+

もう自演厨は去れ
言っとくがおれはニート博士を評価してるぞ
上手くいかなかったから妥協しました
トレーナーもそうしろって言うのは馬鹿げているが

273 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 23:48:48 ID:EbP3NZYd

俺はトレーナーはいいと思うぜ
こういうのもありだ

脂質を減らして糖質はとるダイエットとかも賛成
GI値とか俺も低GI値の食品をとっているところ

274 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/09(水) 23:52:47 ID:EbP3NZYd

しかし太るのは簡単だが痩せるのは本当に大変だ
確実な方法といえるのは刑務所入るか、大病を患うか。

275 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 00:03:29 ID:WodobI5q

筋トレ2.5時間してきたんだけど何キロカロリー消費してるのかな？

276 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 00:06:52 ID:UViE7Xli

それほどでもないよ。

277 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 00:29:19 ID:WodobI5q

コテの回答者はいないの？

278 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 00:47:34 ID:RYQU4rYE

>>275
時間の提示ぐらいじゃピンキリでわからん罠。
短くないから４００～８００ｋcal程度だと思われ。

279 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 00:52:49 ID:Jp+UdJp+

自演だろうがなんでもいいよ
知識がないらしい名無しにバカ理論を論破されまくるのがトレーナー
科学的な裏付けのないことを見栄をはるためだけに言っちゃって逃亡するのがトレーナー
リアルでは誰も相手してくれないからもう来ないといってすぐ戻ってくるのがトレーナー
もう彼の言動には既に信用が一切ないんだよ

280 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 01:16:59 ID:RE8Kap5y

超回復すら知らないくせにエラソーにするな

281 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 02:14:22 ID:kyotP8/J

ケビン山崎いわく、炭水化物は毒で筋肉を肥大させたいならタンパク質しか摂ってはならない。

主な被害者は清原

イチローが毎日カレーであんなんじゃ理屈も糞もないなｗ

282 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 03:38:54 ID:naCCVItk

タンパク質こそ毒だわな

必用なものだけどタンパク質だけだと腸内で分解されて毒化する

283 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 09:11:20 ID:vAlmizwZ

トレーナーは超回復すら知らないのか・・・・。

284 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 11:18:41 ID:Ur82XV4D

プロテインとかどうなるの？

285 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 11:35:48 ID:7nEpBWRk

野球選手はどうしても尻ぷりんってなっちゃうのかな？
あの体系はユニフォームならまだしも、普通の服装が似合わなくてかっこ悪い。
新庄は足太くしたくないという理由でスクワットしなかったらしいが・・

286 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 11:56:11 ID:naCCVItk

>>285
内野ノックを受けうけるとケツがでかくなる。
やり方によってはデッド並に尻に刺激が加わるみたいだね。

バリーボンズのケツはかっこ悪いどころか凄いと思ったけどな。

287 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 12:05:01 ID:melemR8y

>>285
＞普通の服装が似合わなくてかっこ悪い
普通のサイズの服がきれないだけ

＞足太くしたくない
太くなるのは腿

微妙にまちがってるけど

288 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 12:12:38 ID:3Q90Ahi0

グリフィはウェイトをしなくてもレジェント

289 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 12:34:08 ID:7nEpBWRk

>>286
ノックでケツがでかくなるのか・・う～む、やだなぁ
エラーしたときのケツバットが幾分和らぐかも。

>>287
いやいや、サイズの問題じゃなくてさ。アンバランスにケツが
でかいと不恰好になっちゃうでしょ？てこと。

290 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 12:42:55 ID:melemR8y

>>289
＞アンバランスにケツが
そのぶん背が高く肩幅が広い、バランスはとれているけど

アンバランスになってるやつがいたら捕手
毎試合スクアット２００以上くらいやってるようなものだし

291 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 12:46:44 ID:lRlA93yx

>>288
グリフィーのあの体見て、ほんとにウェイトトレしてないと思ってんのか？

292 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 12:54:12 ID:7nEpBWRk

>>290
尻ぷりんがやなのね

太った黒人女性見てその分おっぱいでかいからいいだろってなんないのと同じように

293 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 12:56:55 ID:melemR8y

>>292
＞尻ぷりんがやなのね
微妙、ユニ着てるときはスラパンはいてるからな
私服になればわからん

294 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 13:08:20 ID:7nEpBWRk

>>293
レスくれるのはいいんだけど、

君が野球選手の尻がでかくないと思ってるのは分かったから。

でもここでも普段履くズボンがなかなかいい感じにならないって人は多いと思うよ。

295 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 13:10:22 ID:7nEpBWRk

まあ、いいケツ＝いい選手みたいなとこあるしね。
パフォーマンス上ケツはある程度肉着いてた方がいいんだろうけど、
いかんせん普段着のおしゃれがでっぱった尻でなかなか決まらない。

296 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 13:10:32 ID:/y1l1hz/

で、尻でかくて普段履くズボンがなかなかいい感じにならないのと野球に何の関係が？

297 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 13:12:22 ID:melemR8y

>>294
尻というより太ももの上部の尻側がでかい
＞普段履くズボンがなかなかいい感じにならないって
ウェストに合わせるとももが入らないからな

298 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 13:14:18 ID:3Q90Ahi0

>>291
有名な話しだぞ？

299 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 13:20:55 ID:7nEpBWRk

>>296
俺の場合はモチベーションが下がる
野球上達してスタイル良くなるのに越したことはないからね。
（野球上達→尻肥大化→普段着る服困る→野球のモチベーション低下）

>>297
ももや尻に合わせるとウエストが合わない。つまり不恰好。

300 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 13:24:42 ID:melemR8y

>>299
なんだ野球好きじゃないのかw

301 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 13:29:02 ID:lRlA93yx

>>298
若い頃はね。
今はやってる。おかげで昔のようにスリムじゃなくなったが。

302 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 13:47:55 ID:melemR8y

>>301
やってるけどいわゆる肥大トレではなく力を保つためだろ

303 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 14:03:24 ID:Q6F8XIgs

チーム解体で今年はウェイトに専念しているが間違ってはないのかな。
デッドリフトで尻を鍛え、レッグカールで腿の裏側を鍛えてる。

ズボンはウェストに合わせると尻が入らないと同時にパフォーマンスは上
がってるかと思う。

304 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 14:06:05 ID:H5srAQHC

>>303
＞尻が入らないと
尻ではなく腿だと何回言えば

305 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 14:28:21 ID:7nEpBWRk

>>300
野球は好きですとも

>>304
腿も太いけど尻もでかい

イチローは大型選手と並んでいるから目立たないけど、やっぱ大きい方なんだろうな。
俺は普段からケツの穴をぎゅーっとしめて、痛くて我慢できなくなったら緩めるという
トレーニングをしている

306 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 15:01:34 ID:H5srAQHC

>>305
発想が逆
尻がでかいから腿が太い
ではなく
腿が太いから尻もでかい

腿が太くやつは尻もでかくない＜・・・・・・スリム

307 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 15:12:27 ID:7nEpBWRk

>>306
＞尻がでかいから腿が太い
そんなこと言ってないけど別に。

君が尻じゃなく腿みたいなこというから、いや尻もでかいでしょって言ったまで

308 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 15:15:36 ID:7nEpBWRk

とにかく野球選手は尻ぷりん体系が多いんだよ。
この事実は認めてくれ。いや、別に認めなくていいけど。
俺は野球やりすぎてケツ（腿も）でかくなりたくないし、ケツ小さくなって野球できなくなるのもいやだ。
あっちを立てればこっちが立たず。全く悩めるぜ

309 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 15:20:26 ID:/y1l1hz/

認めるも認めないもお前が何したいかわかんない

310 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 15:24:53 ID:3Q90Ahi0

>>308
多田野に掘られてチンポでも勃ててろ！

311 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 15:26:11 ID:kBZ2ck4S

>>308
いえることは相当の鍛錬をやらないと尻はでかくならないよ
一旦細くなってそれからでかくなるし

312 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 15:48:16 ID:7nEpBWRk

>>308
尻ぷりん体系を改善または予防するトレーニング

>>311
15年以上野球やってきたから、やっぱでかくなってるよ。
周りでも野球やってるやつはケツでかい

313 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 17:51:03 ID:DN7Cj5QT

野球やったことあるやつならわかると思うけど、
尻プリの正体の半分はスラパンだよw

314 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 18:20:07 ID:7nEpBWRk

>>313
いやいや、もう肉付きが違うのよ
尻（腿も）に肉着きやすいんだと思う。
一個前のレスくらい読もうよ、野球はずっとやってて、だからこそ（兄弟でも俺だけ）
尻がでかく発達したのがイヤなんだと

315 ：トレーナー：2009/09/10(木) 21:15:33 ID:CG7P2f2Q

>>274
ピザになるのがいやで楽してやせたいのなら筋肉つけれ。
筋肉つけると基礎代謝上がって太りづらい体質になるお

>>275
筋トレ２．５時間はエクササイズだ。
１時間程度におさめれ。

てっか野球の練習メニューが下半身太くなるメニューがてんこ盛りだろう。
野球経験者は下半身の筋力強いぜ。

ってか太くなりたいから野球やらないてｗ

316 ：トレーナー：2009/09/10(木) 21:21:17 ID:CG7P2f2Q

ちなみにﾌﾟﾘケツに有効なエクササイズはブルガリアンスクワットだ。
これはくそきついし、根性もつくからいいぞ。

つhttp://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/DBSingleLegSplitSquat.html

317 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 21:27:41 ID:tghrCOty

腰回りの大きさと肩幅の広さは典型的な野球体型
腰と肩を見れば野球やってたかどうかわかるよ
経験者ならわかるはず。

318 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 21:36:09 ID:tghrCOty

>>304
腿もだが尻もだ
個人的には尻というより〝腰回り〟だと思うが。
野球を止めると（練習・筋トレ）太ももは細くなる
大胸筋も上腕二頭筋の筋肉も落ちる
だが、腰回りと肩幅は変わらない。悲しい哉、変わりに腹にぜい肉が付く
現役当時履けなかったジーパンが履けるようになったというのは経験者なら皆知っている

319 ：トレーナー：2009/09/10(木) 21:37:15 ID:CG7P2f2Q

ちなみにおれは野球経験者だったが典型的なクソガリ体型だった。

年に２回春秋とチームで体力測定あったんだが
ベンチは５０キロあがるかどうかだった。
懸垂は１０回くらいできた。今思えばかなりフォーム悪かったが。
１つ上のファースト守っている先輩がベンチ８５あげてた記憶がかすかにあるが
今思えばフォームもめちゃくちゃだっただろうな。

マスコットバットでよく素振りしてたから前腕は太かったな。
ちなみにその影響からか今でも手に豆が残っているお。

320 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 21:47:31 ID:/y1l1hz/

トレーナーの高校時代なんて誰も興味ないよ

321 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 21:53:59 ID:3Q90Ahi0

肩のインナー､アウフバフは毎日やるもんなん？

322 ：トレーナー：2009/09/10(木) 21:56:57 ID:CG7P2f2Q

下半身エクササイズ強化として当時のおれに指導できるなら
このあたりになるな。
３種類組み合わせてメニューに入れるだろう。
飽きがこないように定期的にメニュー変えながら

ウォーキングランジ　２４～３２歩　２セット
http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/DBWalkingLunge.html

サイドランジ　　左右１０～１２回　２セット
http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBSideLunge.html

フルスクワット　８～１０回　２セット
http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBFullSquat.html

ブルガリアンスクワット　８～１０回　２セット
http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/DBSingleLegSplitSquat.html

レッグプレス　１２～１５回　２セット
http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/LV45LegPress.html

ステップアップ　２０回　２セット
http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/DBStepUp.html

アブダクション（これは中殿筋や深層筋目的）　　１２～１５回　２セット
http://www.exrx.net/WeightExercises/HipAdductors/CBHipAdduction.html

これらから３種類１～２セットといったところか

323 ：トレーナー：2009/09/10(木) 22:01:10 ID:CG7P2f2Q

アブダクション（これは中殿筋や深層筋目的）　　１２～１５回　２セット
http://www.exrx.net/WeightExercises/HipAdductors/CBHipAdduction.html

間違えでこれはアブダクションじゃない。
正式はこれ
http://www.exrx.net/WeightExercises/HipAbductor/CBHipAbduction.html

324 ：トレーナー：2009/09/10(木) 22:02:57 ID:CG7P2f2Q

>>321
毎日はオーバーワークの恐れがある。
週２から３回でいいお。

325 ：トレーナー：2009/09/10(木) 22:14:06 ID:CG7P2f2Q

下半身の筋力がある程度ついたら　スクワット体重１．５倍で１０回可能になったら
爆発力や神経と筋力を鍛えるという意味でプライオを追加するお
あとはストップ＆ゴーも同時に取り入れる。

スクワットストップ＆ゴー　５～７回　２セット

ボックスラテラルジャンプ　２５往復　２セット
http://www.exrx.net/Plyometrics/BoxLateralJump.html

ボックスマーチ　６０回　２セット
http://www.exrx.net/Plyometrics/BoxMarchHigh.html

ラテラルシャッフル　１００回　２セット
http://www.exrx.net/Plyometrics/BoxLateralShuffle.html

こんな感じになるお。

326 ：トレーナー：2009/09/10(木) 22:19:31 ID:CG7P2f2Q

あとおれが好みのクイックリフトはフォームが比較的簡単という意味でこれだ

ハングプル　
http://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/HangPull.html

ワンハンドダンベルスナッチ
http://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/DBSnatch.html

プッシュプレス　これはﾀﾞﾝﾍﾞﾙの方がよいと思う。
http://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/PushPress.html

327 ：トレーナー：2009/09/10(木) 22:24:01 ID:CG7P2f2Q

下半身は競技練習事体で使用しているため
オーバーワーク、疲労を考慮してトレ頻度は週１回程度といったところか。

328 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 23:15:14 ID:/y1l1hz/

ところでトレーナーは初動負荷トレ実践したことある？

329 ：トレーナー：2009/09/10(木) 23:28:38 ID:CG7P2f2Q

ないれすよ

330 ：トレーナー：2009/09/10(木) 23:38:56 ID:CG7P2f2Q

おれは思うんだ。

日本って部活に限らず全体的に非効率的じゃないかと。

書類書くとき少し字が枠から飛び出しただけでやりなおしとかさ。
別にやりなおさないで手書きですめば終わりだと思うんだが。

どうしてこう量＞質という考えの人が多いんだろうか。

331 ：トレーナー：2009/09/10(木) 23:43:00 ID:CG7P2f2Q

例えば運動でいうと身体づくりは男であれ女であれ圧倒的にウエイトがよいんだが
世間では
有酸素運動が過大評価され
ウエイトが過小評価だれてるというように。

野球でいえば
バットを振った回数、投げ込んだ球数、走り込んだ距離などというふうに。

がんばることは大事だと思うがあまり有効でない努力はすべきでないと思うのだが

332 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 23:45:02 ID:i7AxfP1T

>>331
たぶん有酸素は環境的に続けやすいってのと、効果（痩せた！などの）が出やすいってのがあるんじゃね？

333 ：トレーナー：2009/09/10(木) 23:48:50 ID:CG7P2f2Q

>>332
昔から走り込み神話みたいのが日本にはあるからかと思う。

あと有酸素＝脂肪燃焼ってのがテレビのおかげで認知されてるんだろう。

334 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/10(木) 23:52:35 ID:i7AxfP1T

>>333
でも心肺機能は上がるでしょ？
いやそれより、有酸素って脂肪燃焼しないの？

335 ：トレーナー：2009/09/10(木) 23:54:14 ID:CG7P2f2Q

>>334
心肺あがるよ。

脂肪も燃焼するよ。

ただそれが過大評価されすぎているような気がするよ。

有酸素のやりすぎは逆に太りやすいカラダになってしまうよ。

336 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 00:02:39 ID:i7AxfP1T

>>335
ジョギング趣味の人は多いね。
野球選手も階段ダッシュで足腰鍛錬してるけど、あれは有酸素ではないなー

ジョギングは儀式というか、達成感や精神力を鍛える意味合いもあるんだろうね

337 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 00:06:29 ID:PLWdA5Xy

ところで昨日のガーナみた？
あれすごいよな。日本人がしょぼいってのもあるが。
あのバネは筋トレではどうしようもないな。

338 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 02:58:31 ID:MB/RUWKg

>>330
日本人から几帳面をとったら何が残るんだ？

339 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 06:11:23 ID:JEIyndhq

トレーナーは人種的な壁をどうしても認めたくないんだろ。
練習すればどうにかなると信じたい心の弱い人。つまり凡人。

340 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 06:38:36 ID:bDbRrVuf

ダイエットだけで考えても有酸素だけじゃ効率悪いよね？
無酸素とのバランス、タイミングが重要と聞いたことあるんだけど？

341 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 06:59:14 ID:vTHwfHAD

ガーナとは身体能力の差があると選手が認めてたけどな
というか日本はひょろすぎ
あれはあれでだめだろ
コンタクトしなかればいいとかいってる中村とか

342 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 07:00:14 ID:vTHwfHAD

ところでたんぱく質の摂取量って前
体重１キロあたり２グラムとかいってたけど
それかなり摂取しないといけないよね？
あくまで筋肥大のために２ｇなんでしょ？

343 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 07:06:49 ID:vTHwfHAD

プホルス　9月
9試合　34-16　打率.471　6本塁打　14打点　1三振

イチロー　9月
8試合　36-12　打率.333　0本塁打　1打点　6三振

化物だ・・・プホルスが
なんだこいつ

344 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 07:36:28 ID:jkMICA3f

>>339
＞練習すればどうにかなると信じたい心の弱い人。つまり凡人。

練習したって無意味と何もしない心の強い人。つまり超人。
みんな早くこの域に達したいですね。

345 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 07:47:27 ID:4r0w2LLP

量より質だろ
そっちのが（最終的には）効率的

トレーナーって莫迦なの？

346 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 08:12:37 ID:kRvRJ1DT

なんかトレーナーがどんどん壊れてきたなw

誰に対するなんのためのレスなのかわからんw

科学もクソもないw

347 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 08:56:35 ID:vTHwfHAD

たんぱく質なんだがヨーグルトはカロリー高いよな
やっぱササ身かな？
プロテインでも買おうかな。

348 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 08:57:26 ID:vTHwfHAD

プロテインって一般のドラッグストアにあるの？

349 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 09:06:08 ID:g+I7o3Qk

>>345
>>346
トレーナーはさみしがり屋の動物でバカなんだよ。
壊れてたのは最初から。

350 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 10:00:16 ID:LJqcbp61

昔のプロテインって、水とまぜるとゴムみたいにぼわーって膨れなかった？
最近のはすごく飲みやすくて、うまい。

351 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 11:57:38 ID:c99rgAE/

>>349
野球板では壊れていたというより完全崩壊

352 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 12:02:44 ID:pD2P659k

旧帝国主義万歳の下等な人共を矯正してやるって上から目線全開だしな
これじゃ指導者として失格だ、少なくとも小学校の教員には絶対になれないぞ

353 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 12:37:49 ID:LukcZW4v

確かにみんな小学生レベルだなｗｗ

354 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 12:48:19 ID:kRvRJ1DT

>>352
それでも言い分に納得できるならまだいいが、
ぶっとび理論を披露するわ突っ込みから逃げまくるわ自演して問題をあやふやにするわ自分が一番科学的じゃないわ…etc
で救いようがないからなw

355 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 12:52:30 ID:LJqcbp61

さあ、トレーナーのいないうちにありったけの文句を言おう！
そしてきたら閉口しよう。無知には無知の道がある。

356 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 13:29:29 ID:1Cc7j7T/

>>355
２ちゃんねる暦２０年乙
それじゃあ進歩がない。

おかしな理論を直してやればそれでいいじゃないか。

357 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 13:32:55 ID:MB/RUWKg

トレーナがいなきゃ盛り上がらんだろ？
歓迎しようぜ！

358 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 13:39:10 ID:LukcZW4v

トレーナーをぶちのめす理論を教えてくれ

359 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 13:44:12 ID:zZ20AriK

>>358
ここが野球板だからな
ウェイト板なら生き残れるだろうけど

360 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 13:55:18 ID:QYpuIyhl

トレーナーは本家のウエイトトレ板にいった方がいいんじゃない？
みせかけ筋肉が肥大すればあそこではいいみたいだし

361 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 13:56:04 ID:LJqcbp61

おかしい理論を論理的に指摘する能力もないから
とりあえず文句いって盛り上げようってことでよくね？

362 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 13:59:24 ID:ocVQKYuO

ID:LJqcbp61

トレーナーさんですか？

363 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 14:07:05 ID:sPVo4GzY

トレーナーさんも自演で大変そうですね、頑張ってください！！

364 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 14:09:03 ID:mJSQ5AhJ

また自演かww

365 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 14:17:00 ID:LJqcbp61

も少し頭よければ良かったのにね。
二言目には自演、自演とｗ

366 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 14:20:17 ID:ljiNzcj7

>>365
自演認めちゃったねwww

367 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 14:25:21 ID:LJqcbp61

すげーな、よく自演って分かったね。
その才能は大切にした方がいい。

368 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 14:25:56 ID:McuOzPnC

ちょｗ

369 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 14:27:38 ID:LJqcbp61

頭悪くたっていい、野球が下手でも構わない、

だって僕には、自演を見抜ける能力があるんだから！

自演だ＝＝＝＝！！

370 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 14:28:55 ID:vSPL2I2a

ウエイト板は異次元理論には厳しいぞ
ダイエット板マジオヌヌメ

371 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 14:30:18 ID:g+I7o3Qk

トレーナーがよくタイプミスをしていたのは
自演をすることで人一倍文字を打たなくてはならなかったためか。

372 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 14:33:02 ID:LJqcbp61

俺もあいつ自演じゃね？って思ったら勇気を出して言ってみるわ
今まで恥ずかしくていえなかったけど、そんなのダメだよね？
お前らから大切なもの教わったわ何か。ありがとな

373 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 14:35:38 ID:Fdl9X/vH

しかしメジャーの衰退酷過ぎだな・・・・・

374 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 14:36:33 ID:Fdl9X/vH

外野が酷過ぎ、内野は進歩してないし

375 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 14:46:30 ID:g+I7o3Qk

>>372
そんな行動を恥じずに
自演したことを恥じろ。
自演とか恥ずかしすぎる。

376 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 14:55:01 ID:LJqcbp61

さすが、自演を見抜く人の言葉は含蓄があるな。
俺もいつかは自演を暴き諭せるようになりたいわｗ失笑を恐れず

377 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 14:59:10 ID:UTaP4CRQ

>>360
ウエイト板じゃ恥ずかしい思いするからここに来たんだよ・・・

378 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 15:19:49 ID:kRvRJ1DT

トレーナー精神崩壊w

379 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 15:45:59 ID:2qO9CieP

>>378
元々から

380 ：トレーナー：2009/09/11(金) 16:53:33 ID:mCi1fXHW

さておまえらおれのお勧めエクササイズ上半身だ。

ディップス　　これは上半身をたて胸を張って行い、三頭筋に効かす。
http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/WtTriDip.html

チンニング　広背筋に利かすためアンダーグリップで。
http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBUnderhandChinup.html

デッド　　チンニングだけでは脊柱起立筋が鍛えられないためにデッドもやる。
http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/BBDeadlift.html

エクスターナルローテーション　　インナーを鍛える。
http://www.exrx.net/WeightExercises/Infraspinatus/DBLyingExternalRotation.html

ロシアンツイスト
http://www.exrx.net/WeightExercises/Obliques/WtLyingTwist.html

381 ：トレーナー：2009/09/11(金) 16:58:17 ID:mCi1fXHW

ジャンピングプッシュアップもおすすめだ。
http://www.exrx.net/Plyometrics/ClapPushUp.html

基礎体力があまりにないやつはこれをやれ
バービージャンプ
http://www.exrx.net/Aerobic/Exercises/BurpeeAdvanced.html
２重跳び
http://www.exrx.net/Aerobic/Exercises/JumpRopeDoubleRotation.html
縄跳び
http://www.exrx.net/Aerobic/Exercises/JumpRopeDoubleStep.html

382 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 17:11:07 ID:vSPL2I2a

完璧に精神に異常をきたしてるな

383 ：トレーナー：2009/09/11(金) 17:19:44 ID:mCi1fXHW

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　　　 i　 l. i　/ ヾゝ　 `''ｰ　￣_ﾆ;三=ｰヽ .　|　　 |
.　　　ヽヽ!T'＝=-_､　`‐ `〒‐'fr;ゥj´　_j j ﾘヽ　　し1!
　　　　　＼` l `'´ hﾀヽ　　　　--ﾟ‐'_　 `T!´r) }　　　,ﾘ
　　　　　　 }. l 　￣ /j　　　　　｀　ﾘ r 'ﾉ　　ﾗ
　　　　　._.ノ　ｌ.　　ヾ:-　　　　　　､_ﾆ1　　ノ
　　　　　 `ｰ;ｧ. ヽ　　 -ｰ‐一　　　　ゞｰ-　 ,∠ _
　　　　　　　 ` ｰゝ、　｀　　　　 r‐;-‐`''"~￣　　 |
　　　　　　　　　　　_,.＞､__,　-‐',ｺ |　　　　　　　　|
　　　　　　｢f´￣　　 ∠∟-‐''´　| |　　　　 ,. =‐ |
　　　　　　 | |　　　　 |　　　　　　 | |　　　　/　 -='
　　　　　　　| |　　 ,　 j　　　　　　,>ヽ　　　／_ -‐`ｰ─
　　　　　　_,.ゝﾆゝ/ ／ `ｰ---‐ '´　〉〉　／ '´
　　　　￣　　ノ/ .ﾚ'　　　　 f ,ﾆﾆン／
.　　　　　　くく ./l　　　　　　 | |　　 /　　／￣￣￣

遊びでやってるんじゃないんだよ

384 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 17:54:03 ID:vSPL2I2a

遊びでやってる奴にうそを吹き込むのが仕事だよな
うん、わかってる

385 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 17:59:12 ID:UTaP4CRQ

無意味なＡＡ貼り・・・
終わったなｗ

386 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 19:07:29 ID:kRvRJ1DT

２年くらい前に高校野球板で筋トレスレ立ち上げて、
同じように途中から精神崩壊しちゃったやつがいたんだが…

まさか同一人物じゃないよなw

387 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 19:29:55 ID:g+I7o3Qk

おいおい、トレーナー・・・・・・・

388 ：トレーナー：2009/09/11(金) 20:17:05 ID:mCi1fXHW

　/　　　　　{　 ,､-:::::..　 :.　:::ﾂﾉ　　　ﾞ､ﾞ'､　　　　｝
　 ,"　　　　 _!,,ｿ:::::::::::::::..　:. :::::ﾉ{　　　　　}　}　　　　ﾉ
　 {　　　 r'':::::::::r-､;_::::::::　 :. :/　ﾞ'‐-､,　　 }.ﾉ　　　｛
　ﾞ､　　 {　::::::::;'　　｀''ー-‐'"　　　ノ　　ﾘ　　　　　ﾞヽ
.　　ﾞ'‐-､ﾞ'､ ::::/　　　　　　　　　　　､,クﾉﾊ　　　　　　　｝
　　　　　ﾞ'‐｀'{'ﾞiヽ､'　　 __,,,.､　　　 ,.,.,.,,,_/_ﾊ　　　　　　　｛
　　　　　　　｀'ヽ　 r,"-''"　　　　 | ┌ー-ﾞ-ニっ　　　　　ヽ､
　　　　　　　　　{ヽ　　r"　　　　　 | .|　　　　　　｝　ト）　　ﾋ｀ゝ
　　　　　　　　　｀~}ヽ　　　　　　／.| |　　　　　 -‐"　　ヽ､　ﾏ
　　　　　l'''ﾆﾆﾆﾆ{､､,ﾞ'､.,＿_-‐"　　| |　　　　　　　　　　　　ヽ'

まだだ！まだ終わらんよ！

389 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 20:35:12 ID:pD2P659k

日が変わった頃にこれは俺じゃないって言い出す予感

390 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 20:46:10 ID:UTaP4CRQ

ＩＤまだ変わってなくてトレーナー赤面って流れかｗ

391 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 20:48:10 ID:vSPL2I2a

いうなよ…楽しみにしてたのに

392 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 20:52:18 ID:sH5lvmgD

ZIP HIT最強

393 ：トしーナー：2009/09/11(金) 20:55:01 ID:vTHwfHAD

ちわす

394 ：トレーナー：2009/09/11(金) 21:03:43 ID:oCqSihhp

ちぃーっす

395 ：トレーナー：2009/09/11(金) 21:06:37 ID:mCi1fXHW

おれは思うんだ。

どうしてこう日本はクソガリばっかなのかって

396 ：トレーナー：2009/09/11(金) 21:09:18 ID:mCi1fXHW

クライアントであいぶさき似の子がいるんだ。
角度によってはそっくりなんだ。

その子が浮き出た血管はポイント高いと言ってたがこれはお世辞なのか本音なのか

ちなみにクライアントとの性行為は禁止になっている。

397 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 21:24:30 ID:oCqSihhp

>>395
日本はクソガリでもモテて逆に筋肉を気持ち悪がるような馬鹿女が多いからな

398 ：トレーナー：2009/09/11(金) 21:29:23 ID:mCi1fXHW

>>397
クソガリな方は鍛えようとは思わないのかな？

細マッチョって思ってるのかな？

あんなん３日くらい遭難すればだれでもなれるだろうけど

399 ：トレーナー：2009/09/11(金) 21:30:45 ID:mCi1fXHW

いやビルダーみたいのはやりすぎってのはわかるけど
短距離選手みたいのはかっこいいと思うだろｊｋ

400 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 21:33:24 ID:MB/RUWKg

トレーナ………(ﾟдﾟ)
もしかしてショボもトレーナなの？

401 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 21:40:59 ID:vTHwfHAD

それよりジムいくとチビマッチョが多すぎる。

402 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 21:46:35 ID:vSPL2I2a

騙りと言い張るための工作ハジマタ

403 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 21:54:25 ID:vTHwfHAD

チビマッチョ見ると感心するよりむしろこうはなりたくないなと思えてしまう。

404 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/11(金) 23:39:21 ID:LukcZW4v

面白い

405 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 03:19:36 ID:+W7MBB6N

ジムに行くと気合入れてウェイトをやってるのはチビマッチョのビルダーと
長身クソガリのスポーツ選手におおよそ分けられる。
使ってる重量が同じぐらいなのが笑える。

でもビルダーの追い込み方は参考になるよね。

406 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 06:12:08 ID:hC6r6xpM

> チビマッチョのビルダーと
> 長身クソガリのスポーツ選手におおよそ分けられる。
だよね。チビは普段みかけないんだけど。なんか必死すぎて。
ほほえましくなる。
だって中学生みたいなのがガチムチなんだぜ。

407 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 06:12:55 ID:hC6r6xpM

ドカタの自然につけた筋肉もいいぞ。

408 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 08:31:48 ID:M5MUwYu0

私はこのスレを最近見はじめた者です

自演にみえるのは、気のせいですか？

409 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 09:06:39 ID:iAiKfdZk

ゴジラ松井よりイチローの体つきの方がカッコイイ

410 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 09:46:34 ID:rO1HKUFi

ここは筋トレしてないヤツが筋トレを批評するスレですか？

411 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 10:12:09 ID:VMxt4UFn

>>409
イチローもウェイトしてるけどな

>>410
いいえ
トレーナーの壊れっぷりを楽しむスレです

412 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 10:29:55 ID:GPEj2gTH

>>408
気のせいというか
トレーナーのせい。

413 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 10:34:56 ID:iAiKfdZk

トレーニング、筋トレの仕方によっては、ゴジラのように、またイチローのような
体を目指せるのだろうか。それとも筋肉の付き方には体型のように個性があって、
ある程度決まった形にしかならないのか。黒人選手とかって、普通に成長しただけで
すごい大胸筋だったりするよね。

414 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 10:35:03 ID:xm4efHlU

お前ら…ｗｗｗ

415 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 10:49:03 ID:1srWdBti

>>413
＞それとも筋肉の付き方には体型のように個性があって、
＞ある程度決まった形にしかならないのか

決まった形にしかならないよ
それ以上クスリ・サプリ肥大させると（野球をやるには）不都合or故障・怪我の元になる

外人を基準・参考にするのは身の程知らずor馬鹿

416 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 11:25:14 ID:GPEj2gTH

>>400
がヒーローの存在を大人に否定された子供みたい。
現実を見てしまった子供……

417 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 11:32:33 ID:d4PRSmmG

プロテスト受けるだとか言ってた奴もトレーナーがこんな奴だったと知ったらショックだろうなｗ

418 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 11:38:52 ID:rO1HKUFi

雑魚達はもういいからニート博士出てこいよ
トレーナーと決着ついてないぞ

419 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 11:41:04 ID:1srWdBti

>>418
名勝負数え歌
PCvs携帯か・・・・・・

420 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 11:43:26 ID:iAiKfdZk

>>415
ああいう体になりたいと思っても、実際はなれないってのは嫌だな。
まあ、ウエイトでどこに重点を置くかで多少近づくことはできるだろうけど

421 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 11:50:08 ID:1srWdBti

>>420
＞多少近づくことはできるだろうけど
体が近づけばいいのならwwwww
てか、近づくのは体だけで野球は近づかない

422 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 12:06:27 ID:gobDfB/c

>>418
決着もなにもw

トレーナーの精神が崩壊した今ニートがきてもしょうがないだろw

423 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 12:07:25 ID:ba8hX85q

GG差等がいい例。ベンチプレスだけは外人レベル。

424 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 12:15:01 ID:rO1HKUFi

ニートも崩壊したら面白いだろｗ

425 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 12:20:22 ID:tAj07vCf

ジムで大学で野球やってたという人と話した。

最近までクワット２００ｋ、今でもベンチ１５０ｋｇ上げてるんだけどなん
か違うんだよなあ。
マッチョなんだけど上半身はバットを振る筋力がない感じ。

始動も遅いし、フォロースルーが小さい。

トレーニングとウェイトトレーニングにはすごく詳しい人なんだけど野球
のトレーニングになってないという感じ。

ニート君がやって失敗したというのがわかる気がする。
野球向けのウェイトはちょっと違うんだよね。

426 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 12:25:12 ID:d4PRSmmG

そういえばトレーナーは最初は野球わかんないって設定だったのに
途中から高校までやってたとか言い始めて野球について語りだしたな

427 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 12:45:02 ID:lqWNtPdj

>>425
＞最近までクワット２００ｋ、今でもベンチ１５０ｋｇ上げてるんだけどなん
＞か違うんだよなあ。
＞マッチョなんだけど上半身はバットを振る筋力がない感じ。
＞始動も遅いし、フォロースルーが小さい

高校並の練習を毎日して、
（クスリ・プロテインなどのサプリを取ってなければ）
そんなに無駄な筋肉がつかないはずだけどね？？
大学は練習を自主性にまかせるからな・・・・・
野球の練習が少な過ぎ

428 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 13:14:37 ID:rO1HKUFi

単に野球が下手なだけだろ
野球選手に適したプログラムはある

429 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 13:19:11 ID:lqWNtPdj

練習を１０とすれば
野球の練習・・・・８
ウェイト・・・・・・・・２

くらいが最適だな

430 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 13:20:55 ID:iAiKfdZk

>>421
野球が近づくってなんだ？
イチロー体型になるかゴジラ体型になるかって話だよ

431 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 13:24:12 ID:iAiKfdZk

高校生くらいまでならセンスだけでも十分活躍できるだろうけど、
それ以降はどうしてもパワーが必要。

432 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 13:26:19 ID:lqWNtPdj

>>430
体型wwwwww
笑ってすまん、元々（今の）の体型は？年齢は？
妄想もいいが今の体型に左右されるからな、年齢が２０過ぎてると限界もあるし

433 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 13:30:00 ID:lqWNtPdj

>>431
何が目標なの？
プロとか
妄想は無しで

434 ：トレーナー：2009/09/12(土) 13:32:20 ID:SXtfY5bu

いいかおまえら
アスリートの場合はビルダーとちがって
「全身の筋肉を上手く使い、トータルとして最大限のパワー
を発揮する」ことが重要になってくるぞ。

だから種目も多関節種目や爆発力エクササイズも行う必要がある。
当然技術練習もな。
そして筋肉量よりも筋力のほうが大事。

435 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 13:33:28 ID:lqWNtPdj

>>434
テーマはアスリートではなく野球選手
スレチ

436 ：トレーナー：2009/09/12(土) 13:34:55 ID:SXtfY5bu

>>435
そう変わらんわ

437 ：トレーナー：2009/09/12(土) 13:37:56 ID:SXtfY5bu

高校並の練習を毎日して、
（クスリ・プロテインなどのサプリを取ってなければ）
そんなに無駄な筋肉がつかないはずだけどね？？
（クスリ・プロテインなどのサプリを取ってなければ）
そんなに無駄な筋肉がつかないはずだけどね？？
（クスリ・プロテインなどのサプリを取ってなければ）
そんなに無駄な筋肉がつかないはずだけどね？？
（クスリ・プロテインなどのサプリを取ってなければ）
そんなに無駄な筋肉がつかないはずだけどね？？
（クスリ・プロテインなどのサプリを取ってなければ）
そんなに無駄な筋肉がつかないはずだけどね？？
（クスリ・プロテインなどのサプリを取ってなければ）
そんなに無駄な筋肉がつかないはずだけどね？？
（クスリ・プロテインなどのサプリを取ってなければ）
そんなに無駄な筋肉がつかないはずだけどね？？

これはどう突っ込めばよいのだろうか

438 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 13:38:39 ID:lqWNtPdj

>>436
変わってるけど
だからあなたの理論をだれも受け付けないのww

応援のニート氏を読んだら

439 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 13:38:59 ID:iAiKfdZk

>>432
自分でｗいっぱい打っといて、笑ってすまんとか、笑えるね。
イチロー体型、松井体型に近づきたいってのが妄想なほど、君はすごい体型をしてるんだね。

440 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 13:39:19 ID:xm4efHlU

>>434
きえろ、アニオタが

441 ：トレーナー：2009/09/12(土) 13:40:55 ID:SXtfY5bu

>>438
ここのやつらが知識皆無なだけ

基本大幅には変わらない。

442 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 13:42:25 ID:lqWNtPdj

>>441
ここは野球板だからwww
アスリート向けは別の板でつくれば？ww

方向が違うし

443 ：トレーナー：2009/09/12(土) 13:45:08 ID:SXtfY5bu

>>442
（クスリ・プロテインなどのサプリを取ってなければ）
そんなに無駄な筋肉がつかないはずだけどね？？

つまり野球選手はこういうことですね。
雑魚量産してください

444 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 13:46:18 ID:lqWNtPdj

>>443
筋肉優先にすると怪我故障が多発するからな

445 ：トレーナー：2009/09/12(土) 13:47:41 ID:SXtfY5bu

>>444
吹いたｗ

446 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 13:47:42 ID:iAiKfdZk

lqWNtPdjは顔真っ赤にして煽ってるだけだと思われ

447 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 13:50:01 ID:lqWNtPdj

>>445
野球やってないから意味わからんだろうがなwww

ところで
ID:iAiKfdZkはトレーナーの分身ですか？

448 ：トレーナー：2009/09/12(土) 13:51:43 ID:SXtfY5bu

>>447
トレーニングやってないし、パワプロ基準だから意味わからないだろうがなwww

ところで
ID:lqWNtPdjは典型的なクソガリですか？

449 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 13:53:24 ID:iAiKfdZk

>>447
ｗたくさん打つ前に、文字で説明できないなら掲示板なんか来ないでいいよ

450 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 13:55:09 ID:lqWNtPdj

ID:iAiKfdZkはニート死ですね
トレーナーの分身さん

451 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 14:00:25 ID:iAiKfdZk

残念な人ですね。
体型は直せなくても、性格は頑張って直したほうがいいっすよ

452 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 14:00:56 ID:lqWNtPdj

残念なとこ
アスリートは野球ではつかえんからな

1場面短命ではつかえるかもしれんが

453 ：トレーナー：2009/09/12(土) 14:03:06 ID:SXtfY5bu

>>452
雑魚量産理論ですね。
わかります。

454 ：425：2009/09/12(土) 14:03:23 ID:YgVqdnKo

>>434
そのジムで会ったお兄ちゃんは人にクイックリフトなんか人に教えてるし
パワーはあると思うんだけど体を捻ってバットを振るのは弱いだわあ。

多関節種目としてワンハンドデッドをやりまくったら、おもろいように
バットをぶん回せるようになったんだけど腰を痛めそうで恐い。

こういうトレーニングも間違い？

455 ：トレーナー：2009/09/12(土) 14:07:52 ID:SXtfY5bu

>>454
それはテクニックの問題だよ。
バットを振るために必要な身体の使い方を覚えなかんでしょう。

＞＞多関節種目としてワンハンドデッドをやりまくったら、おもろいように
＞＞バットをぶん回せるようになったんだけど腰を痛めそうで恐い。
これはトレ成果出ている証拠じゃん。
腰のケアとしてニュートリションではかぼちゃ、卵、魚を摂取。

456 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 14:10:23 ID:lqWNtPdj

>>455
少し学習したみたいだな

よしよし

457 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 14:11:54 ID:iAiKfdZk

>>413
にも答えてくれトレーナーさん

458 ：トレーナー：2009/09/12(土) 14:15:26 ID:SXtfY5bu

>>457
ソマトタイプっていうのがあるんだが筋肉の付き方には個人差があるよ。
やり方によっては松井タイプやイチロータイプにもなれるよ。
ただ遺伝的要因も考慮にいれなならんけど。

459 ：425：2009/09/12(土) 14:22:52 ID:YgVqdnKo

>>455
いやね。
彼のほうが経験豊富でバットの素振りの回数はひらすら多いでしょう。
俺はピッチャー専門でバットなんかほとんど振ったことないｗ

言いたいのは野球に向いた専門性のあるトレーニングというのがある
んじゃないかと思うんだがどうだね？

460 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 14:24:50 ID:AmBH4sxr

>>458
＞やり方によっては松井タイプやイチロータイプにもなれるよ。
イチロータイプなら？

461 ：トレーナー：2009/09/12(土) 14:30:34 ID:SXtfY5bu

バッターならこの筋肉だろう。
・上腕三頭筋
・肩甲下筋
・外腹斜筋

専門性のあるトレーニングについては現在の知識ではわからん。
推測になるがこのあたりなんかどうだろう？
http://www.exrx.net/Plyometrics/MBSeatedSideThrow.html
http://www.exrx.net/Plyometrics/MBStandingTwist.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/Power/CBPushPull.html

462 ：トレーナー：2009/09/12(土) 14:32:08 ID:SXtfY5bu

>>460
イチロータイプってかイチローのような体系ってことな。
それほど筋肉量を増やさないってこと。

463 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 14:33:50 ID:xm4efHlU

>>462
イチローの体のすごさは加速力と柔軟性でだな…
これだからスポーツ経験がないやつは…

464 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 14:34:03 ID:oN7lCIVf

>>427
＞（クスリ・プロテインなどのサプリを取ってなければ）
＞そんなに無駄な筋肉がつかないはずだけどね？？
この発言は引くわｗ　無知にも程があるｗｗ

465 ：トレーナー：2009/09/12(土) 14:43:45 ID:SXtfY5bu

>>463
いやイチローのことはよう知らんが
内野安打をあんな打っていてすごいのか？

明らかにクリーンヒットの方が価値があると思うんだが

466 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 14:46:06 ID:xm4efHlU

>>465
お前の仕事はなんなの？
トレーナーとかぶっちゃけウソでだだの引きニートのクソガリだろ？

467 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 14:50:02 ID:I3TVVo7h

>>466
＞トレーナー
という名前は単に筋トレスレということでつけてるだけじゃないの？

468 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 14:51:32 ID:d4PRSmmG

いや、何かメタボのおっさん指導してゴルフの飛距離伸ばしたとか語ってた

469 ：トレーナー：2009/09/12(土) 14:54:03 ID:SXtfY5bu

>>466
クソガリは消えろ

470 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 14:58:30 ID:I3TVVo7h

>>468
止まってるボールを打った飛距離と速いスピードのボールを遠くに飛ばすのを同じにされても

471 ：425：2009/09/12(土) 14:58:47 ID:YgVqdnKo

>>461
そうだね。
その３種はたぶん大事。
後は三角筋の後ろ側

ワンハンドデットをやってた重量から考えるとメディスン・ボールぐらいでは
軽すぎるような。
でもやってみる価値はあるかもしれない。

472 ：トレーナー：2009/09/12(土) 15:01:57 ID:SXtfY5bu

>>471
ワンハンドデッドは体重の４分の１で８回はできたいね。

473 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 15:02:20 ID:IETD6T1R

>>471
当然だけど素振り・マシンも併用してくださいね

474 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 15:03:54 ID:xm4efHlU

いかにしてクソコテが誕生するかというのがこのスレのテーマ？

475 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 15:25:02 ID:iAiKfdZk

>>458
サンクス

イチローと松井で分けたけど、イチローも普通にいいガタイしてんだよね。
いでたちやフォームが軽やかでスリムに見えるが

476 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 15:30:30 ID:iAiKfdZk

>>463
＞イチローの体のすごさは加速力と柔軟性でだな…

えっと・・はい、そうですね、大変参考になりました。
次からは質問内容よく読んで下さいね。

477 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 15:37:28 ID:xm4efHlU

>>476
お前の板違いの質問なんて誰も興味ないんだ…
話はすでに変わってるの

478 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 15:46:35 ID:iAiKfdZk

>>477
えっと、、全然関係ないことで

＞イチローの体のすごさは加速力と柔軟性でだな…

の発言の恥ずかしさを指摘しただけですけど

479 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 15:46:35 ID:IETD6T1R

>>476

野球板だから体型について質問しているということが無理があるよ
イチロー型・・・・・・単打・安打生産型・俊足・バットコントロール（当てる）
松井型・・・・・・・・長距離・HR型（飛ばす）
というのをまず考えるし、
飛ばすトレ・当てるトレについてかと思う

480 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 15:48:12 ID:xm4efHlU

>>479
だな
ウエイト板にある○○の肉体を目指すスレだからな

481 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 15:49:37 ID:iAiKfdZk

>>479
野球選手の筋トレでしょ

そこで筋肉の付き方の質問をして、たまたま松井とイチローを例に挙げただけ。
野球版だからこそ野球選手の体型に言及してるんですよ

482 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 15:52:59 ID:xm4efHlU

>>481
お前がやりたいのは野球選手っぽい体型になる筋トレだろ？
それはウエイト板

483 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 15:57:29 ID:iAiKfdZk

>>482
違うよ、野球のための筋トレでなおかつ理想の体型を目指してる。
イチローにしろ松井にしろ、野球のために体作りしてるでしょ？
どっちに近づきたいかってことは、そういうところからも違ってくるのではないか、
ウェイト方法やその結果（体つき）に差が出てくるんじゃないかと思うんだよ。

484 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 15:59:21 ID:uNmJSrMl

ゼットベースボール加圧

485 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 16:00:09 ID:xm4efHlU

>>483
バカにも分かりやすく例えてやる
力士みたいな体型になりたい
力士みたいな体が欲しい
前者は食って寝てればいい
後者はかなりの瞬発系トレと柔軟が必要
流れ的にお前が求めてるのは前者
つまり板違い

486 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 16:07:40 ID:iAiKfdZk

>>485
理解力は人それぞれだから気にしないでいいよ。

相撲で例えるなら相撲選手二人挙げてどっちになりたいかで例えなきゃ。
人を馬鹿にしようとするなら、それなりに頭良くなきゃ自分が恥かくだけだよ？

487 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 16:08:34 ID:xm4efHlU

>>486
想像を越えるバカだったんだね
なら仕方ない

488 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 16:13:36 ID:iAiKfdZk

>>487
あらら、幼稚な発言（笑）
底の浅さが露呈しましたね

理解力と野球の上手さはそこまで比例しないから、君は君のままでいい。
でも論理的に相手の発言を理解し反論できないなら、掲示板は向いてないから止めたほうがいいですよ。

489 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 16:17:50 ID:xm4efHlU

ここまでのまとめ
体型を目指したい
↓
そんなもん目指してどうする？ウエイト板行け
↓
体型同じならパフォーマンスは同じ
↓
力士とデブ比べてみろよ
↓
ファビョーンウリノカチニダ

490 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 16:22:31 ID:iAiKfdZk

優しいから頭の弱い人にも丁寧に接しよう

＞体型同じならパフォーマンスは同じ
そんなこと言ってない

＞力士とデブ比べてみろよ
エレガントに>>486で論破

＞ファビョーンウリノカチニダ
誰か通訳して

491 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 16:25:51 ID:xm4efHlU

>>490
君は論理構成能力が異常に低いんだね
現文の評論とか一切点とれなかっただろ？

492 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 16:30:25 ID:iAiKfdZk

>>490
ばーか、ばーかレベルの反論にまで答えたくないなぁ・・
とりあえず一個前のレスくらい拾ってみてよ

誰がどのレス読んだら、パフォーマンスと体型は一致する、なんて思うんだ？

493 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 16:40:32 ID:ba8hX85q

体型って結果論だろ？誰々の体型目指すって言い方が、既にスポーツど素人の
ただの筋トレオタクですと語るに落ちている。

494 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 16:49:44 ID:iAiKfdZk

>>493
すみません、結果論じゃないトレーニングって何かあるんですか？

495 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 16:52:40 ID:iAiKfdZk

何で体型をこうまで否定するのか分からない。
上手くなりたいと同時に目指す体つきになりたいって思わないのかね。
そのための筋トレ、食事があるなら積極的に取り入れていきたいと思うのだが。

496 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 16:54:11 ID:xm4efHlU

だから板違いだと何度いえば

497 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 16:57:29 ID:iAiKfdZk

>>496
>>481

君は人に意見する前に、まず>>490に答えてみては？

498 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 17:10:19 ID:xm4efHlU

>>497
＞イチローにしろ松井にしろ、野球のために体作りしてるでしょ？
＞どっちに近づきたいかってことは、そういうところからも違ってくるのではないか、
＞ウェイト方法やその結果（体つき）に差が出てくるんじゃないかと思うんだよ。

パフォーマンス的に近づきたい選手がいる
↓
体型が似る
↓
体型そのものをめざそう。

これがお前の論理だ

499 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 17:24:05 ID:iAiKfdZk

>>498
＞パフォーマンス的に近づきたい選手がいる
あの・・はあ、まあそう読み取ったのならそれでいいです。
イチローの体型もパフォーマンスもそりゃすばらしいですからね。近づきたいに決まってます。

で、その選手のような体型を目指す筋トレの方法を知ることの、何が問題なんですか？

あと↓の使い方、変ですよ。

500 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 17:25:32 ID:YgVqdnKo

体形で言うと先の大学で野球をやってたお兄ちゃんのごとく体形はいいけど
パフォーマンスは悪いなんてことも。

>>トレーナー
ワンハンドデッドは体重より少し重いぐらいを上げてたよ。
握力の問題でこれが限界だった。
腰も痛めそうでヤバってところで。

501 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 17:30:41 ID:xm4efHlU

>>499
だから板違い
ウエイト板いけ

502 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 17:35:02 ID:oN7lCIVf

普通に体格・体型がパフォーマンスやプレイスタイルに直結してる部分というのはあるだろ間違いなく。
そういうつながりから、体型の話をするのは別に間違っちゃいないと思うがな。そのことしか話さないならともかく
なんで体型の話をすこしでもしだすと板違いだとかそういうヘンないちゃもんつけに走るんだ？

503 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 17:45:48 ID:xm4efHlU

>>502
まず彼はパフォーマンス関係なく体型のみをめざしている
そして体型が同じでもパフォーマンスが同じケースなんて稀
食生活からプレーまで全く同じメニューをこなすならいざしらず形だけ繕おうなんて無意味

504 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 18:03:12 ID:jfSSSojq

てか
体型でというならイチローの体型で松井なみの飛距離で打てるというのが理想だし
（イチローの体型でないと俊足＋広い守備範囲＋強肩ではないし）

結局なとこ、野球板のみんなは投手で４番になりたいんだよ

　

505 ：トレーナー：2009/09/12(土) 18:37:25 ID:SXtfY5bu

>>500
体重４分の１はワンハンドダンベルスナッチだった。
間違え。
ちなみにワンハンドでっどやってると握力も強くなってくるお。
あとあえてベルトなしでやって腹圧を強くするという手もある。
おれはアスリートはこっちのが良いと思う。

あと体系の話だが基本筋肉は多いに越したことがないぞ。
筋肉が増えてスピードが落ちる云々はデマだ。
それかスピードトレを怠ったことだろう。

あとは体系いいけど野球が・・・ってのは神経とか技術の問題で体系に問題があるわけではない。

※ピザは除く

506 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 18:41:29 ID:gobDfB/c

おまえらとりあえずモチツケ。
そんで本題に話戻せ。

507 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 18:49:03 ID:ba8hX85q

>>505
デマじゃないぞ

508 ：トレーナー：2009/09/12(土) 18:55:51 ID:SXtfY5bu

>>507
ウエイトだけしかやってなかったらな。
筋力、筋量を上げ、競技練習やプライオやってたらスピードはあがる。

普通に考えて陸上短距離が薬物まで使って筋量得ようとしているのを考えれば
おのずとわかるはず。

509 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 19:03:13 ID:ba8hX85q

腕の筋量が100ｇ増えればそれだけ腕は重くなる。
バットの重さが100ｇいや50ｇ違うだけでスイングのスピード全然違うこと考えれば分かりそうなもんだがね。
「振る動作に直結する形でつけた筋肉、肥大した筋肉」ならともかく、とりあえず後で何かの役に立つかも
とトレーナー的な考えでつけた筋肉が重りになりスピード落ちるのは当たり前。

510 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 19:06:56 ID:jfSSSojq

>>509
問題はそこなんだよな

筋肉↑
体脂肪↓
持久力↑
体重→

ならOK

511 ：トレーナー：2009/09/12(土) 19:09:56 ID:SXtfY5bu

>>509
だから競技練習を怠ったら筋力つけても無意味だろう。
もう一度よく読め。

そしてこれを読んで勉強しろ。
http://ci.nii.ac.jp/search?q=%E3%82%B9%E3%83%94%E3%83%BC%E3%83%89%E3%80%80%E7%AD%8B%E5%8A%9B&range=0&count=20&sortorder=1

512 ：トレーナー：2009/09/12(土) 19:11:28 ID:SXtfY5bu

>>510
Ｆ＝ＭＡ

513 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 19:11:54 ID:ba8hX85q

ぶっちゃけ、筋トレして後は素早い動作フンフンしてたら
パワフル＆スピードを兼ねた選手になるという素人の希望的観測でここで語ってるだけだろチミ。

514 ：トレーナー：2009/09/12(土) 19:14:54 ID:SXtfY5bu

>>513
無知すぎる

515 ：トレーナー：2009/09/12(土) 19:16:48 ID:SXtfY5bu

一言いわせてくれ。

なんでこう無知が間違っているのもかかわらずこうも自分の考えを大きく主張できるんだ？

516 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 19:23:09 ID:jfSSSojq

>>515
わるいが・・・
筋トレ効果がトレーナさんの理想とba8hX85qの理想が違うから
野球板ではba8hX85qのほうが理想に近い

517 ：トレーナー：2009/09/12(土) 19:25:55 ID:SXtfY5bu

>>516
だから現状の野球界が
身体づくりに関してレベルが低い、非効率、雑魚量産
という印象をおれがいだくのは無理もなかろう。

518 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 19:28:13 ID:Ch6pGT0w

オ・マ・エ・ラ
こんな自演野郎に舐められてんのに相手するってどんだけプライドが無いんだよ！

519 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 19:28:19 ID:iAiKfdZk

>>501
>>481

もう読解力の無さはどうしようもできない。

520 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 19:34:14 ID:jfSSSojq

>>517
結局のとこ
守って走ることも必要だからな
これがなければ筋肉路線でもいいが

521 ：トレーナー：2009/09/12(土) 19:38:44 ID:SXtfY5bu

>>520
だからその守って走るのにも筋肉が必要。

おまえに言っているのは１０００円程度の本の知識を言っているにすぎない。
今から本屋言って来て最新野球の練習みたいな本買って読んでみろ。

自分がいかにアホかが気づくから

522 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 19:41:20 ID:iAiKfdZk

筋肉あるから守れない、走れないってどんな理論だ。

523 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 19:43:08 ID:ba8hX85q

個々のスイングや投球などの具体的な動作を見ての上じゃなく、
体型だけ見て、「あんなガリガリの細い体型じゃ」って指摘の方法ばかりだろトレーナー党のチミ達は。
「筋トレしてマッチョになればどうにかなるわい」主義と見なされても仕方ないぞ。
というか、どうにかなるわい主義だよね実際。

524 ：トレーナー：2009/09/12(土) 19:43:56 ID:SXtfY5bu

>>522
一連のやり取りを経験していかにアホが多いということを理解してくれたと思う。
こういうやつらはもう救えん。

525 ：トレーナー：2009/09/12(土) 19:45:45 ID:SXtfY5bu

>>523
おまえはもう一回義務教育を受けて国語の成績３くらいは取れ

526 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 19:48:11 ID:jfSSSojq

>>521
言ってることがバラバラだな・・・
そちらがいってるのは筋肉過剰論が主流だけど

527 ：トレーナー：2009/09/12(土) 19:49:48 ID:A0HI7B4X

３が無理なら２でもいいぞ

528 ：トレーナー：2009/09/12(土) 19:51:17 ID:SXtfY5bu

>>526
じゃあもっとわかりやすく言うと
走攻守のレベルアップのためにはウエイトして筋力をつけたほうがいい。
そしてそのつけた筋力を生かすのが技術。

529 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 19:56:44 ID:iAiKfdZk

だいたいガリガリじゃいくらセンスがあっても通用しないでしょ。
なんで筋肉をつけることに過剰に反応するんだろう。ウエイトしてない野球選手のほうが少なくない？

基本となる、土台となる体のこと、その元となる栄養を考えない理由が分からない。

530 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 19:59:02 ID:GPEj2gTH

>>521
>>522
両者の共通点は無知でもあり、間違った考えに固執し
自分の考えを信じて止まず
他人に押し付ける。

>>523
お前は間違っていない。
唯一の過ちは>>522 >>521みたいな
人間を相手に話をしていることだ。

531 ：トレーナー：2009/09/12(土) 20:00:54 ID:SXtfY5bu

まずスピードやら守りやらを言ってるやつは
金本はウエイトで有名だが
トリプルスリーを達成している。

松井カズオも日本時代からウエイトしている。
そして盗塁王になっていることから考えればウエイトしてスピード落ちることはないと
考えるのが普通だと思うのだが。

ウエイトに対して旧帝国イメージで語りすぎだろ

532 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:01:04 ID:jfSSSojq

>>528

結論だがもう少し野球を勉強したほうがいいよ

533 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:01:07 ID:8xfYoIjk

超回復理論ってデタラメなんだよな。

534 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:02:36 ID:jfSSSojq

>>531
そのウェイトとトレーナ様のウェイトは別物というのがここ結論だが

535 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:03:00 ID:iAiKfdZk

>>530
いや、おまえが間違ってる

て言われてもね（笑）

536 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:03:15 ID:ba8hX85q

>>531
カズオのウエイトの成果ってなんかあったっけ

537 ：トレーナー：2009/09/12(土) 20:04:59 ID:SXtfY5bu

>>534
読解力の低い人間にはな。
おまえも旧帝国主義野球以外の最新の野球勉強したほうがいいよ

538 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:11:20 ID:iAiKfdZk

野次レベルが低すぎる。
筋肉が守備やランに不適だというなら、その根拠は何？
もしかしてボディービルダーみたいなのを想像してないか

539 ：トレーナー：2009/09/12(土) 20:14:48 ID:SXtfY5bu

推論だがこれが現場の現状なのじゃないかな。

あまりにアホ、無知が多すぎるという。

540 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:15:22 ID:jfSSSojq

ID:iAiKfdZk・・・・・・携帯
トレーナー・・・・・・・PC

ですかたいへんですね

541 ：トレーナー：2009/09/12(土) 20:17:49 ID:SXtfY5bu

筋肉↑
体脂肪↓
持久力↑
体重→

これはどう解釈しろと？

542 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:18:29 ID:iAiKfdZk

>>540
わかったよ、自演にしたいならそれでいいから

>>538に答えてみて

543 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:23:54 ID:ba8hX85q

カズオのウエイトの成果って具体的になによ、っと。

544 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:24:37 ID:o93wj+RV

相変わらず不毛な議論してるのかｗ

トレーニングについて、「野球は特別だ！」とか思ってる人多いよね。バカみたい。

545 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:27:04 ID:jfSSSojq

>>539
＞現場の現状なのじゃないかな。

現場見たことないのか？
だから理論が崩壊してるのか

546 ：トレーナー：2009/09/12(土) 20:29:11 ID:SXtfY5bu

>>545
おまえと
ID:ba8hX85q
が言っていることからある程度予想できるわ。

547 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:30:03 ID:jfSSSojq

>>546
妄想乙

548 ：トレーナー：2009/09/12(土) 20:32:05 ID:SXtfY5bu

おまえの主張はこれだろ。
筋肉↑
体脂肪↓
持久力↑
体重→

これを満たす選手が優秀と。
つまり雑魚乙。

549 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:32:25 ID:ba8hX85q

ウエイト可否の段階はとっくに終わってね？
「効果あるなら全然いいんじゃね」って段階に移行してるよ。
ただ、トレーナー党が提示するメニューが「いいからやれ！」調ばっかで説得力ないだけで。
帝国連呼する割に自身の説得の方法が帝国式の物言いだよね。
あとカズオがやったウエイトの具体的な成果ってなにかな？気になるかな？教えてくれないかな？

550 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:33:45 ID:iAiKfdZk

ID:jfSSSojqは、何が言いたいんだろう。
もう少し自分の意見をまとめてから発言してみたら？

ところで、なぜ筋肉があると走ったり守備に邪魔なのか教えてくれないか

551 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:35:20 ID:vASTrO9/

監督が持っていた本に練習後は糖質が重要だって書いてあったんですが
ライスでも食えって言うんですか？練習後の疲労困憊のときに？それとも砂糖でも大量に舐めろと？

552 ：トレーナー：2009/09/12(土) 20:36:49 ID:SXtfY5bu

>>549
ググれカス

553 ：トレーナー：2009/09/12(土) 20:38:44 ID:SXtfY5bu

>>551
筋分解防止のためだ。
エネルギーゼリーでもブドウ糖でもなんでもいい。
ただ砂糖はやめれ。

おれはよくバナナをすすめることが多い

554 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:41:42 ID:vASTrO9/

>>553ありがとうございます。
しかし監督は選手にＢＣＡＡを与えてます。なので筋分解の心配はないんでは？

555 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:42:35 ID:vASTrO9/

コーラとかジュースでもよい？

556 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:43:03 ID:iAiKfdZk

監督すごい太っ腹

557 ：トレーナー：2009/09/12(土) 20:44:09 ID:SXtfY5bu

>>554
運動中に筋肉のグリコーゲンを使用するからそれを回復してやるために糖分をとるわけ。

ＢＣＡＡとは別と考えてくれ。

558 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:46:01 ID:ba8hX85q

トレーナーの形勢が不利になると、いきなり初心者装ったレスが現れて、
そいつとの会話にトレーナーが逃げ込むパターン多すぎる気がするのボキだけかな？
気のせいだっ高菜？

559 ：トレーナー：2009/09/12(土) 20:46:10 ID:SXtfY5bu

>>555
別にかわまんがコストを考えると１００％ジュースがいいぜ。
オレンジやグレープはクエン酸も含まれていていいぜよ。

練習後５００ＣＣくらい飲め。

560 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:49:41 ID:jfSSSojq

>>558
やっぱり

561 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:52:24 ID:iAiKfdZk

>>558
形勢が不利（笑）

大丈夫か？ちゃんと文字読めてる？
その思考回路はでもすごいと思う。

562 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:53:20 ID:jfSSSojq

なんでiAiKfdZkが反応するの？

563 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:54:19 ID:vASTrO9/

>>557
糖質についてはわかりましたが
ＢＣＡＡには筋分解防止効果はないのでしょうか？
多少空腹でもそれを飲んでるから大丈夫だろうと思ってたんですが
空腹で練習しているので筋分解されてるのでしょうか？しかも最後の方の時間は筋トレしてますorz

564 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:55:35 ID:iAiKfdZk

結局なぜ筋肉が走りや守備に邪魔なのか答えてくれないのか。
単純にどんなトレしてんのかが気になった。でもその前に、反論にすらなってない
レスの繰り返しから、まずは日常レベルの会話技術を身につけることをお勧めする。
野球はできなくても社会生活に支障ないけど、文字読んだり意見することは多々あるだろうからね。

565 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 20:56:55 ID:vASTrO9/

というか筋分解防止はもちろんのこと、筋合成の役割もしてくれると思ってました。
プロテインも飲んでる奴がいたんですが監督は飲まなくていいといいそいつらも飲むのを止めてます。
監督は馬鹿なんでしょうか？

566 ：トレーナー：2009/09/12(土) 21:15:15 ID:SXtfY5bu

>>563
BCAAは体内でグルタミンってのに代わって筋分解防止もあるが
主には筋合成や集中力アップ、スタミナアップ。

できれば練習中に糖分入ったドリンク飲むとよいが無理であれば練習前や後でもよい。
筋分解はＢＣＡＡとってんならそこまで気にしなくていい。

プロテインは日常で摂取するタンパク質が足りていれば飲まなくてもいいが
そうでない場合は飲んだ方がよい。
たいていの場合足りてない場合が多いからプロテインは飲んだ方がいいだろう。

状況はよくわからんからなんとも言えんが監督はおそらくアホなんだろう。

567 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 21:15:41 ID:hMiTiax9

またトレーナーと分身があばれてるのか

568 ：トレーナー：2009/09/12(土) 21:17:00 ID:SXtfY5bu

あと自演云々言ってるやつらに言っておくがおれと
ID:iAiKfdZkの人はまったく別人だぜ。

おまえら少しは生理学について勉強しろよ。

569 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 21:22:05 ID:JZi3pbuo

>>564稼頭央と、ウエイトバリバリの元オリックスの高橋のどっちが
足が速くて守備がフレキシブルかわからんのか？

570 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 21:28:28 ID:vASTrO9/

ばななとプロテインってただでさえ吸収が遅いプロテインの吸収をさらに遅らせない？

571 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 21:31:13 ID:hMiTiax9

>>570
砂糖が良いということですか？

572 ：トレーナー：2009/09/12(土) 21:34:50 ID:SXtfY5bu

>>569
言いたいことはわかるが、スポーツ界では筋量筋肉の増加で
結果を出してる件がそ何百倍とあるということをわかって言ってるか？

>>570
ならん。

573 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 21:36:48 ID:ba8hX85q

バナナは単体で食った方がいいだろ？
バナナが推奨されるのは単体で空腹時に食べた時の消化が早く、内臓への負担が少なくと、
そしてＧＩ値も高すぎないという利点からだよ。知識的な話で言えば。

574 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 21:46:41 ID:hMiTiax9

>>572
＞スポーツ界
野球界は？

575 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 21:48:27 ID:LHQ++MCP

自分は筋トレをしてるのにたいして筋肉が付いてないような気がします。
一般的に5ヶ月程度で見た目や筋肉量はどの位変わりますか？

576 ：ニート博士：2009/09/12(土) 21:53:18 ID:XY/FkXdx

久しぶりに来て一通り読んだ。

ウエイト否定じゃなくて
トレーナー否定。

はやくこれに気付くべきだな。

577 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:03:39 ID:rO1HKUFi

久しぶりだなニート博士
おまえも引きこもってないでトレーナーと毎日激論しろよ

578 ：ニート博士：2009/09/12(土) 22:07:18 ID:XY/FkXdx

２ｃｈ来ないと引きこもりって・・・。

579 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:09:17 ID:rO1HKUFi

アスリートには筋トレが必要だが野球選手には必要ない？
何で？

580 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:14:44 ID:YgVqdnKo

ニート君も否定されないようにがんがれ。

581 ：ニート博士：2009/09/12(土) 22:16:12 ID:XY/FkXdx

>>580
俺はトンデモ理論も押しつけがましい言い方もしないから、否定されないわなｗ

なぜかたまに理不尽な猛バッシングを浴びるがｗ

582 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:18:57 ID:YgVqdnKo

ニート君はトンデモ理論を言わないがこれといったプラスの話もない。
存在価値は、トレーナーに粘着して間違いを正してるだけ。

583 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:25:43 ID:xm4efHlU

>>582
それが一番大事なんじゃないか

てかカズオはウエイトやってスペに磨きがかかっただけなんだがどうよ？

584 ：ニート博士：2009/09/12(土) 22:26:25 ID:XY/FkXdx

>>582
俺最初からそーいうスタンスだしｗ
ってかここで一般論言ってどーすんの？って当初から言ってたしね。

しかも、一口に野球選手って言ってもスタイルとか年齢とかポジションとか身体的特徴とか環境とかその他諸々
いろいろ違うから、一般論自体どーかとも思うけど。

585 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:27:21 ID:xm4efHlU

そして最近のカズオ君は
高重量とかバカじゃね？やっぱ大事なのは体幹
って論調

586 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:29:18 ID:xm4efHlU

>>584
それは全面的に同意
練習って現状から目標に近づく手段なんだから現状も目標もバラバラなのに一般化とか無理だろ

587 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:33:25 ID:YgVqdnKo

>>584
それじゃあ他の人は、ここに何をしに来てると思ってるの？

588 ：ニート博士：2009/09/12(土) 22:35:06 ID:XY/FkXdx

>>587
知るかｗ
どんな質問だよそれｗ

589 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:36:26 ID:xm4efHlU

>>587
トレーナーｗがイカれていく様を見に
ほとんどそうだぜ？

590 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:38:24 ID:oN7lCIVf

>>503
読んでいたが、そうは思えない
あくまで野球の話の中の一環として、体格のことに言及しているようにしか思えない

591 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:42:09 ID:xm4efHlU

>>590
スタート地点が形を思い通りにできるか？
何度も確認したがパフォーマンス関係なく形だけを一緒にしたい

だったらウエイト板の内容です

592 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:45:24 ID:a2UZ/SeM

ウェイト板ですら野球のパフォーマンス向上スレは立ったことがある。
そこではもっとマシなトレーナーが来てたがなｗ

593 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:46:00 ID:hMiTiax9

>>591

ウエトレをNGにすれば
すべて解決しそう

スレタイは筋トレだし

594 ：トレーナー：2009/09/12(土) 22:48:12 ID:SXtfY5bu

決して俺は間違った事は言っていないが、人の意見や考え方は星の数ほどある…
つまりやり方も様々であろうが
おれはどうせやるならきちんと理論に基づきトレーニングしろて言っているわけで
そこらへんの何も知らん知ったかが言っていることよか全然マシだよ。

595 ：名無し＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:48:16 ID:GPEj2gTH

>>589
トレーナーは最初からイカれていたよ。
>>585
体幹は重要だよね。
バットスイングとかピッチングの動きは
ダンベル、バーベル上げたりする直線の動きじゃなくて
螺旋の動きで成っているからね。

596 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:48:28 ID:xm4efHlU

>>592
ああ、あったな
そっちはちゃんと動きまで考慮してたっけ
次スレはまたそっちいけばいんじゃね？

597 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:50:06 ID:xm4efHlU

>>594
コラーゲンの件やらインターバル三分の件は無かったことですか？

598 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:51:21 ID:oN7lCIVf

>>509
なんかトレーニングや筋肉について勘違いしてるな。
短距離や投擲競技を例にとって考えると、筋量増加に伴う筋力増加によるスピード、パフォーマンス向上は、
その増えた筋肉がおもりになって速度を殺す分を補って余りある結果を生み出している。
メジャーリーグでもバッティング重視で筋量増加に熱心なのは周知のとおり。

もし仮に通常のレジスタンストレをしてスピードが落ちたならば、それは神経系が
ウェイトトレに適応した結果であり、筋肉自体の問題ではない。これを防ぐには
競技適応トレおよび技術練習を適切にやればいいだけの話。
＞「振る動作に直結する形でつけた筋肉、肥大した筋肉」ならともかく、
＞とりあえず後で何かの役に立つかもとトレーナー的な考えでつけた筋肉が
こういう考え方をすることがそもそも間違い。

599 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:51:45 ID:rO1HKUFi

別に投手も野手も同じメニューでいいだろ
無理に別ける必要もないと思う
トレーニングは特異性より相似性じゃないか？

600 ：トレーナー：2009/09/12(土) 22:52:25 ID:SXtfY5bu

>>597
どこが間違えよ？
まあ考え方は人それぞれだから自分にあったやり方やりゃあいいんじゃねえか。

601 ：ニート博士：2009/09/12(土) 22:53:26 ID:XY/FkXdx

>>594
お前が一番キチンとしてないから誰も納得しないんでしょうがｗ
非科学的めｗ

602 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:53:46 ID:oN7lCIVf

>>516
理想の問題じゃないよこれは
ただの無知と傲慢だ

603 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:54:34 ID:hMiTiax9

>>598
トレーナーが筋肉肥大論とか言ってごちゃまぜてるから
勘違いはしかたない

604 ：トレーナー：2009/09/12(土) 22:54:46 ID:SXtfY5bu

>>601
だから現場で通じなかったカスは消えろよ。

605 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:55:49 ID:oN7lCIVf

>>591
いやあのさ、体格は全くパフォーマンスに関係しないとか認識してるの？
あくまで野球の一環としての話で体格という一要素について質問しただけだろ

606 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:56:11 ID:xm4efHlU

>>598
メジャーがパワー主義なのは高速の変化球に対応するためになるべく手打ちでいきたいからだけどな

>>600
ナイスボケ

607 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:56:25 ID:rO1HKUFi

野球は体幹の爆発的回旋が重要だから
トレーナーがレスしたメディシンボールスローは最適なトレーニングになる

608 ：ニート博士：2009/09/12(土) 22:56:59 ID:XY/FkXdx

>>604
現場出てないお前が言うなｗ
ってか失敗を次に生かすんでしょうがｗ

誰かさんみたいに失敗して精神崩壊してちゃ進歩がないわなｗ

609 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:57:17 ID:hMiTiax9

>>604
現場を知らない人がそんなこというから収拾がつかん

610 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 22:58:31 ID:xm4efHlU

>>605
パフォーマンス向上はめざすけどそれとは別に形を整えたいってのが彼の主張
前者はこの板、後者はウエイト
で、彼は後者しか話題にしないから板違い

611 ：ニート博士：2009/09/12(土) 22:59:35 ID:XY/FkXdx

>>607
一応指摘しとくが、
直線的な爆発力をバットやボールに伝えるために回旋するのであって、
回旋自体で大きな力を出すわけじゃないからな。

メディシンボールは使い道たくさんあるが。

ってか明日も朝早いから寝る。

612 ：トレーナー：2009/09/12(土) 23:00:10 ID:SXtfY5bu

だから現場はまだまだこれからってとこなんじゃないか。

まず現場現場言うならその現場のことを詳しく話してみろよ。

613 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 23:03:48 ID:oN7lCIVf

>>610
流れを見る限り後者の話ばっかしてるってのは、お前らが下らんちゃちゃ入れて
レスを引き出してるからじゃね？ここまで引っ張らなければ、一要素としての体格の話
はこれですぐ終りね、っつって別の話に進んでたと思うが

614 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 23:05:58 ID:rO1HKUFi

>>611
５回読み返したが意味がわからん
何で直線なの？

615 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 23:06:37 ID:xm4efHlU

>>613
前者にたいしての話題はどんなプレーヤーになりたいかすら持ち合わせてなかったわけだが？

616 ：トレーナー：2009/09/12(土) 23:09:11 ID:SXtfY5bu

>>615
ID:xm4efHlU
おれにもおまえが下らんちゃちゃをいれてるようにしか思えん。
それか著しく知能指数が低いのか。
それならわからんでもない。

617 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 23:09:44 ID:xm4efHlU

>>614
ハンマー投げとかは重いものを回して遠心力で投げてるが
野球は加速距離を稼いでるだけで回ること自体に意味はないってこと
だとおもう

618 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 23:10:42 ID:xm4efHlU

>>616
キチのお前から見て変ってことは普通ってことだな
よかったよかった

619 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 23:15:31 ID:oN7lCIVf

>>615
そういう問題かよｗ
お前らがちゃちゃ入れたから話が伸びたんじゃね？というレスへの反論には何もなってないｗ
誰もレスしてないのに、筋肥大について詳しく語りだしたりしてからスレ違いとか言えよ

620 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 23:18:26 ID:hMiTiax9

>>612
現場ww
まず守ってるとこによって要求することが違うな

621 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 23:23:09 ID:rO1HKUFi

>>620
すいません
日本語でお願いします

622 ：トレーナー：2009/09/12(土) 23:31:02 ID:SXtfY5bu

現場って監督がプロテイン飲むなとかそんなレベルやそれ以下なんだろ。
話に聞く限りや、このスレを見る限り遅れているという印象をうけるのも
ウエイトやってるものからすると大多数だろ。

どこも似たりよったりだと思うがね。
まず日本最高潮のプロ野球界ですらタバコ吸ってる選手いることから
いかに遅れているかわかるだろ。

たばこなんて今時小学生でも害あるとわかるだろ。

623 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 23:34:09 ID:xm4efHlU

喫煙飲酒なんてどこの国のどんなスポーツ選手にもやってるやつはいるっての

624 ：トレーナー：2009/09/12(土) 23:35:32 ID:SXtfY5bu

また４か５月頃にソフトバンクがアルコール中毒っていう記事見たが
これも酒は飲みすぎたら害がでるなんて今どき義務教育レベルだろ。

これで現場現場言うのはどうだろうか？
最高峯のプロ野球界ですら改善の余地ありまくりだろ。

625 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 23:36:49 ID:rO1HKUFi

プロ野球選手の喫煙率の高さは異常

626 ：トレーナー：2009/09/12(土) 23:43:48 ID:SXtfY5bu

まず現場は常識レベルの健康意識から変えてったほうがいいんじゃないか？

常識レベルの健康意識すらなかなか守られてないんじゃないか？
きちんと睡眠をとる、栄養のとれた食事をとる、うがい手洗いする、風呂に入るなどなど

これでも現場現場言うのかね。

627 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/12(土) 23:45:56 ID:xm4efHlU

>>624
オランダのサッカー選手には薬中が比較的多い…

628 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 00:14:14 ID:lbMFdUdx

>>627

サッカーは薬漬けなのは日常茶飯事
規定もないし

629 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 00:25:02 ID:xNoV8Z2S

それでは現場から
ニート博士お願いします

630 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 00:27:28 ID:8cA/su9x

>>628
その薬じゃない
大麻だ

ちなみにサッカーはドーピング規定厳しいぞ？
ニンニク注射もアウトだ

631 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 00:41:55 ID:lbMFdUdx

>>630
＞ちなみにサッカーはドーピング規定厳しいぞ？

それは五輪のみ

632 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 00:53:58 ID:8cA/su9x

>>631
厳しい国では責任者とドクターは実刑なんだけど？

633 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 00:57:34 ID:lbMFdUdx

>>632
大部分が厳しくないけど
貧困解消の王道サッカーだから倫理性なんかないよ

634 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 01:02:55 ID:8cA/su9x

>>633
大抵のリーグは尿は義務、血液は任意だが拒否したら実名公表
ニンニク注射で数ヵ月、ステが引っ掛かったら大抵は一年間出場禁止だぞ？

635 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 01:05:47 ID:lbMFdUdx

>>634
そこ（リーグ）にあがるまで使いまくるよ、上がれば大金ゲットだし

636 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 01:08:12 ID:8cA/su9x

>>634
そんな連中にドーピングする金はないよ

637 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 01:11:45 ID:xNoV8Z2S

ドーピングは費用対効果が高いから後をたたないわけだが

638 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 01:18:27 ID:8cA/su9x

>>637
ドーピングができる金戦力のある国はユース大会にも検査あるし
貧困国でも年代別代表に入っちゃったら終わり
入らないとサッカーできなくなるけどな
16あたりでプロ入れなきゃ終わりだし入ったら検査な

しかも幼少期に体格任せでスキルトレがおろそかになるのはデメリットがでかすぎる
板違いスマソ

639 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 01:18:57 ID:lbMFdUdx

サッカーでは闇が多い

640 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 01:21:30 ID:8cA/su9x

>>639
一昔前はな
前世紀の負の遺産を精算してるし
今は血液検査でちょっと数値がおかしいと公表される時代

641 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 01:28:53 ID:lbMFdUdx

>>640
サッカーでドーピングを禁止する理由は何？

642 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 02:02:08 ID:8cA/su9x

>>641
直接の原因は心臓麻痺で急死するひとが出たからのはず

643 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 02:56:04 ID:8cA/su9x

カズオの話出てたがヤツはもともと胸と足はトレやってないはず
腕もメジャー行ってからは自重気味

644 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 05:18:31 ID:n/ZtUAi3

>>607
そんなに自分の腰を破壊したいのか

645 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 06:51:56 ID:F+SXecS9

まだ自分と異なる考えの人相手には旧帝国主義のレッテル張りか
だったらお前は共産主義だなｗｗｗ

646 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 07:33:22 ID:xNoV8Z2S

>>644
アホか？

647 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 08:04:45 ID:n/ZtUAi3

腰が回ってると考えてる奴はアホだろうな

648 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 09:18:06 ID:xNoV8Z2S

↑おまえは勝手に勘違いして何言ってるんだ？

649 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 09:37:17 ID:0mQQTxZ7

↑
┐(´ー｀)┌

650 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 09:41:41 ID:eDQgEbe1

お、ニートが出てきた。
こいつは理想と現場は違うの一点張りで、向上心のかけらもないやつだからな。

栄養やサプリが大事といっても、それは理論上で実際は金銭的に買えない生徒が多い、で終わり。
知らんがなｗ別にこのスレ見てるやつは貧乏じゃないだろｗ

あと実際のフォームや体を見てみないと何とも言えない、現場で聞けの一点張り。
掲示板では無用の長物ｗ

651 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 10:00:08 ID:xNoV8Z2S

ニート博士は現場、現場と言いつつ
現場の話になると逃げるからな

652 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 13:48:48 ID:8cA/su9x

スロトレの人｢体幹以外の筋肉はアスリートには望ましくない｣
運動会で一番になる本出してる東大の人｢例えば走るのに脚の筋肉は邪魔、無駄な筋肉は付けるな｣
トレーナーお勧めのカズオ｢スタビライゼーション中心、機械なんかほとんど使わない｣
イチロー｢初動負荷以外は有害だからやらない｣
名無し｢無駄な筋肉は付けたくない｣
ニート｢筋肉はパフォーマンスに直結しない｣

トレーナーｗ｢とにかく筋肉｣ｗｗｗ

653 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 14:37:37 ID:eDQgEbe1

無意味にｗｗｗ生やすやつって、大抵知能指数満たないヤツ多いな

こいつも何一つソース示してないしｗ

お前の頭悪い発言は、せめてＩＤ変わるまで待てなかったのか？ｗ

654 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 14:39:19 ID:8cA/su9x

ちなみに投げ込みを奨励するコーチはメジャーにもいる
彼ら曰く、フルカウントで外角低めにファストボール投げれない奴はマウンドに上がる資格はない
できるようになるまでとにかく投げ込め、だそうな
投げ込みは旧帝国とかいってた素人もどっかにいましたね

655 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 14:40:15 ID:8cA/su9x

>>653
著書よめば？

656 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 14:41:07 ID:eDQgEbe1

だいたいウエイト＝邪魔な筋肉ってｗ
そう簡単に邪魔になるほど筋肉つかないってｗ
こういうやつらは実際にウエイトしたことないんだろうな。
机上の空論で論ずる前に、そのガリガリ＋たるんだ腹を何とかしてから出直せｗ

バカニート来ないかなぁ

657 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 14:42:31 ID:eDQgEbe1

>>655
ソース示せって

658 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 14:43:49 ID:8cA/su9x

>>656
なんの根拠もない知識も実績もない素人がいってもな…

659 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 14:46:34 ID:eDQgEbe1

>>658
つ鏡

660 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 14:49:40 ID:m06y/FVd

この手のスレは他人をバカにするヤツらばかり集まってくるな。
こんなことしてて空しくないの？

661 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 14:51:33 ID:8cA/su9x

>>659
残念ながら専門家は体幹とインナーのみを重要視してるんだ
慣性の関係上四肢はハム以外は鍛えないってのが主流
胸筋もタブーにしてるひとは多い

662 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 14:52:32 ID:8cA/su9x

>>660
ここはトレーナーの発狂と自演を楽しむスレだから

663 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 14:57:08 ID:eDQgEbe1

>>662
いや、お前みたいな小蝿をいじめて愉しむスレだよｗ

＞残念ながら専門家は体幹とインナーのみを重要視してるんだ
で、その体幹はどうやって鍛えんの？
まさか野球の練習だけじゃないよな

それよかとっととソース出せよハゲ

664 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 15:04:34 ID:8cA/su9x

>>663
イチローは有名だろ
先日オバマにも初動負荷じゃないとダメと語ってた
カズオはちょい前にだしたトレ本
東大の人も本探せ
スロトレの石井さんは割合最近の本のコラムに四肢はダメと書いてる

665 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 15:08:37 ID:m06y/FVd

>>664
ダメって何が

666 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 15:12:58 ID:eDQgEbe1

>>664
こいつ、ソースの意味分かってんのかな・・

667 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 15:15:21 ID:m06y/FVd

インナーの有意義さは認めるが。。。

668 ：名無し＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 15:20:12 ID:7RQknAI9

>>>662
同意。

>>663
＞いや、お前みたいな小蠅をいじめて愉しむスレだよｗ

どうみても、違う。

669 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 15:21:19 ID:8cA/su9x

>>664
ピッチングもバッティングも腕の速度が威力を決めるのはわかるよな？
で、だ。トレーニングによって腕の重量がa%増やしたとするだろ
そしたら足、股関節、腹筋、背筋、肩関節などで稼いできた力のa%に当たる力を新規に獲得しなきゃ収支はマイナスなわけだ
これが不可能なのは直感でも分かると思う

ちなみにハムだけは鍛えていいのは動作の始点になるためそういう制約が少ないから

670 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 15:23:48 ID:m06y/FVd

>>652
ひとまとめにすると矛盾が。
イチローが信奉している初動負荷の小山氏は腹筋のトレーニングを否定して
いる。
もっとも小山さんの持論の根拠は全然ないのだが。

671 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 15:28:56 ID:8cA/su9x

>>670
邪魔な筋肉があるかどうかで分けた
細かい点は気にせんといて

672 ：名無し＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 15:31:51 ID:7RQknAI9

>>669
凄いわかり易い説明。

673 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 15:44:49 ID:1j8CAF+m

>>669
腕の筋肉不要ということで他の筋肉のトレーニングの否定にはなってない
んじゃないの？
腕や胸の筋肉は野球をやるのにはあまり関係ないと思う。

674 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 16:55:22 ID:eDQgEbe1

>>668
>>672
ID:7RQknAI9　こ・・こいつの存在ｗｗ

>>669
なんだこの説明？
腕の重量が筋肉で増えて、その重量分を足、股関節、腹筋、背筋、肩関節
で補う？そしてそれが不可能なのが直感でも分かる？？

宇宙人と話してるみたいだ。腕の筋肉はただの足枷ですか？ｗ

あと見え見えの自演は自重するように

675 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 17:11:13 ID:8cA/su9x

>>673
当然ながら末端にはきかせないように注意しながらハムと体幹は鍛えなきゃだよ

でも基本的に四肢は怪我しない程度に細くて軽くて長いのが理想
腕や胸鍛えるより肩まわりのストレッチのが遥かに有効

676 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 17:57:31 ID:6kX+WrXn

またトレーナーが忙しそうだなw
文章で一発でわかるからw

677 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 18:27:56 ID:xNoV8Z2S

筋肉アレルギーのトンデモ理論が炸裂してるな

678 ：トレーナー：2009/09/13(日) 18:51:06 ID:NGuVdXCq

著しく知能指数が低いやつらばっかだな。

679 ：トレーナー：2009/09/13(日) 19:06:37 ID:NGuVdXCq

まあ大体この後も似たりよったりだろ
クソガリ名無しはわけのわからん独自の理論を言い
ニートは現場がどうたらこうたら。

現場の選手の競技種目・身長・体重・トレーニングメニュー、扱っている重量や頻度、技術練習などとの兼ね合いなどはどうだった
くらいは語ってもらわんと。

クソガリは一度ウエイトや食事、身体の仕組みについて勉強しろ。
いつまでゲームやマンガの考えをしとるんだ

680 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 19:09:55 ID:xNoV8Z2S

ドカベンと巨人の星ぐらいしか読んでないだろうな

681 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 19:24:59 ID:6kX+WrXn

俺ナイスアイデア思い付いた！

トレーナーが現場でればすべてまるくおさまるんじゃねw

682 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 19:57:45 ID:eDQgEbe1

魔神ブーがパワーアップしたら著しくスピードダウンして、
スリム化したらスピード上がってパワー減るみたいなｗ
筋肉つけちゃあかんーって言ってるやつは、おそらくＤＢ世代。

683 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 19:59:54 ID:1RB9uAue

じゃあトレーナーへ
野球選手の腕の筋肉(上腕二頭筋、三頭筋)の重要性を野手、投手別に教えて
くれ。

684 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 20:05:33 ID:EHQqAuwp

>>682殆どの日本のアスリートが体験で遅くなったと感じてるし
ゴールドメダリストを何人も排出している日本体育大学のkidの親父も
ウエイトだけならスピードが遅くなると認めている。
間違いだらけのスポーツトレーニングでも読んで
日本人は遅れてると洗脳されたアホが何人もウエイト板から流れてきてるな(笑)

685 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 20:12:38 ID:UKiujaAW

>>684
体験ｗｗｗ

686 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 20:18:09 ID:Z6hGtk1x

>>681
やれるならとっくにやってるハズ

やれないってことは
・知識が無い
・トレーナーとしての資質（性格面や指導力etc.）が無い
ってこと

687 ：トレーナー：2009/09/13(日) 20:18:55 ID:NGuVdXCq

>>683
三頭筋はボールを投げる、バッティング動作に対して役に立つ。

二頭筋はあんま重要じゃない。

メジャーのピッチャーが腕太いのは故障防止のために鍛えている。

688 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 20:20:24 ID:eDQgEbe1

>>684
漫画の話出てたからＤＢを思い出したのよ。
筋力アップ＝スピードダウンなんていかにも短絡的な発想だろ？

＞ウエイトだけならスピードが遅くなると認めている。
ウエイトだけやればそうだろうね。俺もウエイトだけやって野球上達するとは思わん。
だからブー的発想じゃなく、バランスよくスピードトレーニングもすればいいだけの話。
上のほうでも言ったけど、筋肉はただの足枷か？だったらなぜ野球選手を始め多くの
アスリートがウエイトトレーニングするんだよ。

689 ：トレーナー：2009/09/13(日) 20:20:35 ID:NGuVdXCq

>>681
そんなん条件や金銭面でやるかやらんか変わるし、
アホどもを相手にしてストレス溜めるくらいならやらんほうが賢明だろ。

690 ：トレーナー：2009/09/13(日) 20:22:45 ID:NGuVdXCq

ってかそのウエイトやってスピード落ちたってのはウエイトが適切でなかったり
ウエイト重視になって競技適応が不十分だったからではないか？

691 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 20:29:45 ID:1RB9uAue

>>687
そんなとこだよね。
ウェイト板だと拮抗する筋肉が。。。と書かないと上げ足を取られるｗ

>>690
ピッチャーの場合は胸や肩のウェイトを過度にやると肩甲骨の稼動域が
狭くなったり柔軟性が落ちてパフォーマンスが落ちることがある。

俺はベンチプレスやっても球速が落ちるんだけど何だろうかね？

692 ：トレーナー：2009/09/13(日) 20:36:23 ID:NGuVdXCq

>>691
ピッチャーはベンチは自重くらいにとどめておいたほうがいい聞くね。
ベンチよかディップスだぜ。

693 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 20:46:03 ID:1RB9uAue

>>692
ディップスがピッチャーにいいとは初めて聞いた。
なるほどね。

694 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 20:48:25 ID:UKiujaAW

ベンチプレスは正しく行い、投手もやりすぎなければまったく問題ない

695 ：トレーナー：2009/09/13(日) 20:49:44 ID:NGuVdXCq

>>693
ベンチよりもモーターユニットが多く動員できるんよ。
あと三頭筋強化にも。

696 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 20:50:32 ID:6kX+WrXn

科学的要素０なんだが…

697 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 20:53:27 ID:1RB9uAue

投手の場合、高重量で追い込むベンチはどうも調子が悪い。

では、バッターに対するベンチプレスの有用性はどうだろう？
それほど感じていないのだが。

698 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 20:57:17 ID:EfrYSXfO

トレーナーの説で使えるのは長距離が無意味だという事だけだなw

699 ：トレーナー：2009/09/13(日) 20:58:23 ID:NGuVdXCq

金本の話になるが
自分のスタイルはインパクトの最後の押し込みを重視するとのことだから
ベンチなどのプレス系は重視してるとのこと。

これらはバッティングスタイルによるのでは？

ただここであれこれ言ってるクソガリはそのレベルではない

700 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:02:24 ID:xez6nQpE

現実の人間から逃げ回って机上で理論こねるだけならいくらでも言える。説得力無し！

701 ：トレーナー：2009/09/13(日) 21:03:44 ID:NGuVdXCq

これを何度も読め。

434 ：トレーナー：2009/09/12(土) 13:32:20 ID:SXtfY5bu
いいかおまえら
アスリートの場合はビルダーとちがって
「全身の筋肉を上手く使い、トータルとして最大限のパワー
を発揮する」ことが重要になってくるぞ。

だから種目も多関節種目や爆発力エクササイズも行う必要がある。
当然技術練習もな。
そして筋肉量よりも筋力のほうが大事。

レベルを上げたいのならウエイトやったほうがいいと言うこと。
またそれに適した食事、サプリを取りましょうということ。

そして技術＋心のレベルも上げましょうということ。

いたってシンプル。

そして野球は無酸素運動だからそれに適したトレーニングをしましょうというだけ。
持久系運動を延々とやるのはまったく意味がない。

702 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:04:06 ID:1RB9uAue

確かに日本のプロでは押し込み重視だからベンチは重要なのかもしれない。
インパクトの瞬間は強く叩ける。
でも、なんか違うと思う。
スイングの始動が速くなるわけでもないし、それほどスイングが改善されて
いるとも思えない。

703 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:07:39 ID:UKiujaAW

野球技術以前にスポーツができる体を作らねばならんのよ

704 ：トレーナー：2009/09/13(日) 21:09:16 ID:NGuVdXCq

>>700
クソガリがいくらほえても説得力どころか日本スポーツ界にとってマイナスでしか
ないということに気づけ

705 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:11:03 ID:8cA/su9x

重量増えてもスピードは落ちないと言い張る低能はニュートン力学の初歩からやり直せ
結局重量アップのマイナスを打ち消すパワーアップができるかが問題
筋トレのような筋肉一つしか使わない運動なら可能だが
全体の力を使うことが多いスポーツでは不可能なケースが多い
これが科学的見解

706 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:12:32 ID:1RB9uAue

>>703
行くつくところはそこかｗ
確かに金本はインパクトの問題以前にバットの始動は日本人離れしていいよね。

押し込み論者で実績を出している選手はけっこうスイングの始動がいいね。
そういう彼らあ『押し込みが大事だ』と言っているところに問題があるのかも。

707 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:17:11 ID:xNoV8Z2S

>>705
筋肉一つ(笑)
科学的見解(笑)

708 ：トレーナー：2009/09/13(日) 21:17:14 ID:NGuVdXCq

>>705
じゃあなぜ陸上短距離は筋肉隆々なのか？

709 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:17:42 ID:1RB9uAue

その前にプッシュとプルの話をしなきゃいけなかったか。

710 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:19:11 ID:OX44S/hL

なにわのゴジラがポスターに出ている
あの体はすごいな

711 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:19:54 ID:OX44S/hL

朝原は隆々か？
体つきは黒人のそれに比べるとしょぼいよ

712 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:28:04 ID:eDQgEbe1

>>705
筋肉→重量→スピードダウン
バカの一つ覚えみたいに・・ウエイトやってみ、そんな簡単に筋肉つかないって分かるだろ。

スピードスピードいうなら、短距離選手の体見てみろよ。

＞筋トレのような筋肉一つしか使わない運動なら可能だが
＞全体の力を使うことが多いスポーツでは不可能なケースが多い
パーツパーツの連動でしょ、全体の力は。で、そのパーツパーツを鍛えることが
大切になってくる。筋トレで始まって筋トレで終わるわけじゃない。

713 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:28:56 ID:Z6hGtk1x

トレーナー…
もう止めとけよ

言ってることが矛盾してて滅茶苦茶
ホンッット「矛盾」とか「支離滅裂」っていう単語が似合うよね
外見を変えるより内面的なものから見直していった方がいいんじゃない？w

はやく恥晒してるだけってことに気づけっての

714 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:29:26 ID:OX44S/hL

プロでの上位の速さだった田中一徳
巨人の藤村はガチムチか？
あるいはガチムチな他の選手が上２名より速い？

715 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:30:07 ID:OX44S/hL

業務連絡

トレーナーは脳が新型インフル感染ですｗ

716 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:32:49 ID:eDQgEbe1

誰がガチムチを目指してるんだ？

717 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:33:32 ID:xez6nQpE

実行しない人間こそ1番あれこれ方法論解きたがるのはどの分野でも同じようだぬ。
実行しない限り理論に傷がつかないし責任もないから1番楽だからぬ。

718 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:34:33 ID:eDQgEbe1

ぬｗｗ

719 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:35:03 ID:1RB9uAue

ただの叩きスレになってきた。。。
語る意味はなさそうだ。

720 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:35:39 ID:8cA/su9x

>>712
問題は腕の重量増によるロス>>>>>>>獲得できる力なことだ
腕は怪我しないギリギリのラインまで絞るのがスイングスピードを上げるコツ
陸上は推進力が問題になるためカーフも鍛えるがハム、大腰筋が相対的に発達してる選手が強い

721 ：トレーナー：2009/09/13(日) 21:36:42 ID:NGuVdXCq

というかおれが言ってることではすでに常識だと思うがな。

まあ本気でやっている人になるが。

雑魚は雑魚の練習してろよ

722 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:39:57 ID:eDQgEbe1

>>720
ウエイトしてどれだけ重量増すると思ってんだよ。いちいち極端だな。
で、ギリギリのラインまで絞るって具体的にどうやるの？カロリー制限か？ｗ

723 ：トレーナー：2009/09/13(日) 21:43:05 ID:NGuVdXCq

クソガリはまず鍛えろ。

そして
ベンチ自重１．２倍で１０回
スクワット自重１．５倍で１０回
できるようになったらプライオを６週間やってみればわかる。

724 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:45:46 ID:8cA/su9x

>>723
どこまでいっても収支がマイナスな以上は増やそうとすることがナンセンス
頭悪いなら仕方ないけど

725 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:46:38 ID:8cA/su9x

安価ミスった
>>722だ
まあ同一人物だからかまわん気もするが

726 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:47:08 ID:xNoV8Z2S

こいつらがトレーニングなんてやるわけないわな
筋肉アレルギーと言うよりいじめられっ子のコンプレックスみたいなもんだ

727 ：トレーナー：2009/09/13(日) 21:48:40 ID:NGuVdXCq

>>724
つまりクソガリこそ最強体系と？

金本は入団時から１０キロ以上増えたとのことだけどなんで好成績残してんの？

728 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:49:55 ID:eDQgEbe1

自演にしたがる奴の共通点

バカ

729 ：トレーナー：2009/09/13(日) 21:51:37 ID:NGuVdXCq

ID:8cA/su9x
こいつが言いたいことはこういうことだろ。
仮に心技がまったく同じと仮定して

１７５センチ５０キロ１５％
１７５センチ８０キロ１５％

さあどっちが優秀な選手だろうか？

730 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:52:33 ID:eDQgEbe1

>>724が>>722の答えになってない件

731 ：ニート博士：2009/09/13(日) 21:54:29 ID:4ZZW73gr

>>729
横やりですまんが、

技術、メンタル、チーム内での存在

による。
体型だけでは体型が良いとしかわからんｗ

732 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:55:28 ID:eDQgEbe1

>>729
魔神ブー信者ならスピードは迷わず１７５センチ５０キロ１５％
そしてスイングにはスピード＞＞＞パワーだから総合的にみても１７５センチ５０キロ１５％
つまりガリガリならガリガリなほど野球は有利。ガリガリガリクソンと名づけよう。

733 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:56:43 ID:xNoV8Z2S

ニート博士よ
みんなおまえの現場の話を聞きたがってるぞ
あんまりもったいぶるなよ

734 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 21:58:22 ID:eDQgEbe1

>>731
このスレの青島刑事、ニート氏の登場ｗ

口癖は「現場で起きてる」

お前は本当に横槍しかできないなｗ
チーム内の存在てｗ

735 ：トレーナー：2009/09/13(日) 21:58:59 ID:NGuVdXCq

>>731
現場は？

736 ：ニート博士：2009/09/13(日) 21:59:05 ID:4ZZW73gr

>>733
トレーナーだけだろｗ
自演して勝手に”みんな”を作るなｗ

第一、
「ケースバイケースで対応する必要があり、教科書通り、正論通りいかないなのが現場」って言ってるだけなんだが・・・。
これ以上なにを語れと。

737 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 22:00:40 ID:eDQgEbe1

>>736
>>728

例外はないなｗ

738 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 22:01:18 ID:xNoV8Z2S

とうとうニートまで自演(笑)厨になったかｗｗ
現場の話をしたくないらしいけどそんなに嫌な思い出があるのか？

739 ：トレーナー：2009/09/13(日) 22:02:00 ID:NGuVdXCq

>>732
つまり野球選手は栄養失調になればなるほどよい選手ということが
わかるな。

これは今年のノーベル賞取れるかもしれん。

おいクソガリ誰かが発表する前におまえらが先に発表しろ。
ノーベル賞ものだぞ。

740 ：ニート博士：2009/09/13(日) 22:02:31 ID:4ZZW73gr

だから何を語れとｗ

741 ：トレーナー：2009/09/13(日) 22:05:49 ID:NGuVdXCq

ニート博士

現場の選手の競技種目・身長・体重・トレーニングメニュー、扱っている重量や頻度、技術練習などとの兼ね合いなどはどうだった
くらいは語ってもらわんと。

＋
栄養状況、総摂取カロリーと炭水化物タンパク質脂質の割合
使用サプリメント

これくらいは言えるんだろ

742 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 22:07:16 ID:eDQgEbe1

＞仮に心技がまったく同じと仮定して
という条件に

＞技術、メンタル、チーム内での存在による。
ですか。なるほど。

743 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 22:12:05 ID:1RB9uAue

>>トレーナー
こういうところで冷静さを欠くから突っ込まれてるのがわからんのか。

744 ：トレーナー：2009/09/13(日) 22:14:14 ID:NGuVdXCq

>>743
おｋ。
沈着冷静にいくお。

745 ：ニート博士：2009/09/13(日) 22:14:28 ID:4ZZW73gr

＞現場の選手の競技種目・身長・体重・トレーニングメニュー、扱っている重量や頻度、技術練習などとの兼ね合いなどはどうだった
・種目・・・野球板だから野球部でいいか。
・身長体重・・・チームだからピンキリ。
・メニュー重量頻度（全部ひっくるめて”メニュー”だと思うんだが）・・・時期やポジションや年齢や学年によって違う。まぁ指導先はベンチ２台にスクワット１台、バーベル５本くらいだから、その中でやりくりする。鉄棒はあった。
・技術練習との兼ね合い・・・時期による。たまたまウエイト好きな監督で最低限の器具もあったから練習後すぐにトレに移れたが。
・栄養状況・・・公立校じゃ一般論を口頭やプリント配布で指導するしかない。食事全部ノートに書かせる指導者もいるが俺は反対。
・サプリ・・・基本的に使わん。補助栄養食を最初から考えること自体おかしい。選手が望むならアドバイスはするが、あくまでも食事が基本。

ばっと書いたから見難いだろうがご容赦を。
たぶんトレーナー達ｗがぶーぶー言うだろうがこれ以上何書くのよｗ
個人情報や俺の商売道具（情報）をさらすのか？
そもそも俺はＮＳＣＡの推奨してるやり方をベースに若干の経験論加えてるだけだから、わざわざ書くこともないと思うが。
ただし指示、指導の方法はいろいろ工夫するがね。

746 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 22:16:03 ID:KxTW/vR4

>>685体験を間違いだらけのスポーツトレの著者は無視しているが
暴論だな。
科学的トレーニングが何年かたって間違いだった例がある。
たとえば、アイシング。
昔は温めるのが正解だった。
それは「科学的」に間違いでアイシングが正しかった（冷やす）
しかし近年メジャーのトレーナーが前深夜ＴＶで、語ってたが
温めるのも正解だとわかったらしい。
だから今は、選手にアイシングか温めるか両方を聞くらしい。
昔の人は知識じゃなく「感覚」で温めるのが疲労回復になってることをわかって
たのが証明されたわけ。
経験論を軽視したり無視するほうが異常。

747 ：トレーナー：2009/09/13(日) 22:21:54 ID:NGuVdXCq

>>745
でチーム内で一番強いやつは身長体重どのくらいで代表的なメニュー
（ベンチやスクワット、デッド）はどのくらいの重量を扱えたのか？
またジャンプ系やプライオ系エクササイズはどのように組み入れたか？

１回に行うウエイトの時間、セット数は？

そして身体能力（垂直跳びや握力、スプリント能力）はどのくらいになったのか？

748 ：トレーナー：2009/09/13(日) 22:26:31 ID:NGuVdXCq

＞＞補助栄養食を最初から考えること自体おかしい。選手が望むならアドバイスはするが、あくまでも食事が基本。

エルゴジェニックエイドはなぜ使用しなかった？
金銭の問題もあるだろうが、監督にこれは助言して使用すべきだと思うが。

749 ：ニート博士：2009/09/13(日) 22:27:50 ID:4ZZW73gr

>>747
いや、野球はまだ見て１年経ってない上に高校生相手だから基本的な内容しかやってない。
器具使わないことも多い。
みんなまだ初心者～中級者レベルだから、それこそキャットポーズ的な基礎中心。
ベンチやスクワットもフォーム重視で重いの持たせてない。
中途半端な時期から関わってるから、まだオフトレやってない。

ウエイトというかトレーニングの時間は１時間～１時間半くらいだな。

かつて失敗したのは他の競技だから。

750 ：ニート博士：2009/09/13(日) 22:29:07 ID:4ZZW73gr

>>748
俺への指導料すら必死でかき集めてんのにこれ以上言えるかよ。

少しは生身の人間相手に接して来い。

751 ：トレーナー：2009/09/13(日) 22:30:47 ID:NGuVdXCq

>>749
少数ならともかく大多数は指導するのは難しいわな。
高校生くらいは遊びだすやつ多いだろうし、色々な状況が考えられる。
下手に追いこんだらケガしかねん。

きめ細かなな指導は１対１がベスト。

752 ：トレーナー：2009/09/13(日) 22:32:05 ID:NGuVdXCq

>>750
ピッチャー、キャッチャー、４番くらいならいけると思うが。
１０００円いかんぞ。

753 ：ニート博士：2009/09/13(日) 22:32:52 ID:4ZZW73gr

>>751
＞きめ細かなな指導は１対１がベスト。

んなこたぁわかってるが、それができたら苦労しないよ。
みんなチーム単位で必死に指導料捻出してんだから。
個人で金払える奴なんてごく一部。

754 ：カレブ& ◆S5dBaTPHm6 ：2009/09/13(日) 22:34:02 ID:IAir+Fuy

新人です。これからもよろしくお願いします！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

755 ：ニート博士：2009/09/13(日) 22:34:37 ID:4ZZW73gr

>>752
特別扱いはチーム単位では禁忌だ。
選手側が望めば個人的なアドバイスはしないことはないが。

それと、あくまでも選手の自立を促すのがサポートスタッフの役割だってことを忘れるな。
１から１０までやってやるのが指導じゃない。

756 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 22:36:05 ID:xNoV8Z2S

ニートは甘ちゃんだな
他のチームのトレーナーは手弁当でも結果を出しているのに
金を受け取りながら上手くいきませんでしたとはな
恥ずかしくないのかな？

757 ：ニート博士：2009/09/13(日) 22:38:58 ID:4ZZW73gr

>>756
まぁ何を持って”結果”とするかだわな。
「他のトレーナーが結果出してる」って部分は根拠がなさ過ぎて何とも言えんが。
（否定も肯定もしてないから勘違いしないように）

758 ：トレーナー：2009/09/13(日) 22:39:13 ID:NGuVdXCq

>>755
これは状況しらんからおれはなんとも言えんわな。

これはもう義務教育や高校で簡単なウエイトとトレーニング理論やったほうがいいね。
いくぶんかマシになるだろう。

759 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 22:40:06 ID:zukVwbZU

よく食べてよくバット振る!まずはそこから!

760 ：緊急事態、小沢が次の国会で朝鮮人参政権法案提出：2009/09/13(日) 22:41:50 ID:3Vk8cLUj

行政書士兼社労士　黒田大輔http://www.youtube.com/watch?v=Loiu6D_Hyvs　←２０１５年に中国に軍事侵略され日本人虐殺
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1252847575/1-100←　　小沢が９月の国会で外国人参政権法案提出！！！お前らいい加減に目覚めろ！！！
左翼＝中国＝朝鮮＝民主　民主党は日本の為になんか政治しないよｗｗｗ
マスゴミ（テレビ・新聞）は既に在日ウンコリアンの支配下にあるからこれらの恐ろしい売国の実態を報道しません
民主党が国会で通そうとしている法案
外国人参政権・・・中国・朝鮮人に参政権を与える法案、これが通れば議会に日本を滅ぼす朝鮮・中国人を送られ、日本終了
人権擁護法案・・・日本人の言論の自由を奪う法案、２ｃｈ閉鎖、ネット情報の反日政府介入、また韓国人と言っただけで差別と見なされ逮捕
沖縄ビジョン・・・この２０１２年までに沖縄を中国に返還するという法案、３０００万人の中国人移民を受け入れおきなわ終了
国籍改正法案・・・これは既に去年国会でカルト公明党が通しました（爆笑）マスゴミは一切報道しませんｗｗこれによって今日本国籍取得を請願するだけで容易に日本国籍取得が
できるようになりました。既に何人もの中国・朝鮮人が帰化し世界中で日本人を名乗って犯罪を行ってまります（これは日本人の印象を悪くするための工作活動です）
移民受け入れ法案・・・日本本土に１億人の朝鮮・中国人の移民を受け入れて、日本人文化、日本語、土地、技術すべて奪われます
そして反日教育を受けた彼らは日々日本人を一匹残らず殺すでしょう（現在チベット・ウイグルで中国は民族虐殺してます。これが日本で起きます）
http://www.youtube.com/watch?v=Qe_-hhIdVK8←売国入門
http://www.youtube.com/watch?v=tOwyWtGUTF8　←残虐な映像だから、見たくない人は絶対見ないで、でもこれが今現在中華人民共和国がやっている侵略です
チベット・ウイグルでは大量虐殺、東トルキスタンでは町に核を落として核実験（５０万人死亡、これは戦争中に日本が核で死亡した人よりも多い）
これから君たちが日本を造ってくんだろ？日本を滅ぼしたいのか、再生させたいのか意思を示せ！！！

頼む、まず事実を知ってくれ、この４年間は君たちの死ぬまでの人生に関係してくる重要な分岐点なんだ

761 ：トレーナー：2009/09/13(日) 22:44:02 ID:NGuVdXCq

>>757
でそのチームではウエイトに拒否反応示すやつはおったのか？

そしてその後はトレーニング続けるやつは一定数いるだろうから
どのようなアドバイスをしたのか？

ちなみにベンチやスクワットは飲み込み早いやつならすぐに正しいフォーム身につけれるが
そういったやつらはどうしてたのか？

フォーストレップなりは使用したのか？

762 ：ニート博士：2009/09/13(日) 22:47:09 ID:4ZZW73gr

>>761
ウエイトに拒否反応しめすやつなんてどこのチームにも一定数いる。
女子なら好きな奴の方が珍しいし。

なんか質問の意味がよくわからん。
今見てるチームのことか？

そいえば補足説明するが、今は別に本職を持っているが、時間を見つけてチームを指導してる。
もっと頻繁に指導に行きたいので今の頻度は不本意だが・・・。

763 ：ニート博士：2009/09/13(日) 22:48:40 ID:4ZZW73gr

ってかトレーナー近所の中学校の野球部見てくるんじゃなかったの？

764 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 22:49:03 ID:zukVwbZU

正直選手からしたら監督が全部トレーニングも管理してたほうがやりやすいです。

765 ：トレーナー：2009/09/13(日) 22:49:24 ID:NGuVdXCq

>>757
あと休養はどのようなタイミングでとっていたのか？
積極的休養は設けたのか？設けたのならその時に選択したエクササイズは？

ピッチャーはインナーは必ずやるべきだがどのくらいの頻度で行ったのか？重量や回数は？

肉離れや足がつったりするやつの対処は？

走り込みに対してはどのような立場をとっていたのか？

766 ：トレーナー：2009/09/13(日) 22:52:02 ID:NGuVdXCq

>>763
少しだけとおりかかったときちらっと見たが試合中で
下級生はずっと守備攻撃関係なしにずっと立ちっぱなしで声だしてたな。

767 ：トレーナー：2009/09/13(日) 22:53:10 ID:NGuVdXCq

>>761
当時見ているチームでもいま見ているチームでもどちらでも。

768 ：ニート博士：2009/09/13(日) 22:59:55 ID:4ZZW73gr

>>765
質問するのはいいが、これ何か役立つのか？
もうすぐ寝るしｗ

週１回ミーティングの日があり、肉体的にはこの日が休養。
これは監督が決めたことだが。
それと、中学高校の指導の場合は嫌でも”テスト休み”が入る。
積極的休養期を設けたらトレーニングする日がなくなるｗ
ってかまだ負荷上げてないって言ってるじゃんｗ

インナーはブルペンのネットにチューブ垂らしてるから負荷はそれぞれ。
中一日で各種目２０回２セットを目安にはしてるが、あくまで目安であり実際には増減はあるだろう。

対処ってのは予防か？応急処置か？
予防だとするならダイナミックストレッチ取り入れたりメディカルチェックで障害発生の危険を指摘したりｅｔｃ
まぁ頻度が今は少ないから監督コーチ任せな部分はあるな。
あとはスポーツドリンク薄めたバージョンで水分補給は行うか。

走りこみったって長距離から坂ダッシュまで様々だが・・・。
立場もなにも、チームなり選手の課題と”走りこみ”の効果がマッチしててベターな選択しならやったら？というここでのスタンスと変わらんが？
何度も言うが、方法論から語るからややこしくなる。
課題と効果との兼ね合いから考えろ。

769 ：ニート博士：2009/09/13(日) 23:01:18 ID:4ZZW73gr

>>766
もっとちゃんと見るんじゃないのかよｗ

770 ：トレーナー：2009/09/13(日) 23:05:28 ID:NGuVdXCq

>>768
おれも寝るが最後に

よく左右の筋力差バランスが崩れている人はちょこちょこいるが
どういった対処をとっているのか？

＞＞あとはスポーツドリンク薄めたバージョンで水分補給は行うか。
スポーツドリンクてW
なぜそのような費用体効果が低いものを？

771 ：ニート博士：2009/09/13(日) 23:08:25 ID:4ZZW73gr

>>770
＞よく左右の筋力差バランスが崩れている人はちょこちょこいるが
＞どういった対処をとっているのか？
根拠（柔軟性、動き等）を示し、更にそれに対する対処例を示し、
選手に”意識”してもらう。

＞なぜそのような費用体効果が低いものを？
父兄やＯＢが仕入れてくれるから。
また、選手も比較的好むから。

772 ：トレーナー：2009/09/13(日) 23:14:02 ID:NGuVdXCq

＞＞よく左右の筋力差バランスが崩れている人はちょこちょこいるが
＞＞どういった対処をとっているのか？
＞根拠（柔軟性、動き等）を示し、更にそれに対する対処例を示し、
＞選手に”意識”してもらう。
それだけでは根本解決にはならないが。
ちなみに意識とはおもにどこの部分？
ここの部分がうまく意識できてないとトレーニング成果が上がらないこともあるが。

＞＞なぜそのような費用体効果が低いものを？
＞父兄やＯＢが仕入れてくれるから。
＞また、選手も比較的好むから。
なぜコスト面のことを言及するならより低コストでもっとよい水分、栄養摂取を指示しないのか？

773 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 23:18:10 ID:xNoV8Z2S

やっぱりニートが来ると盛り上がりが違うな
明日も来いよ

774 ：トレーナー：2009/09/13(日) 23:19:30 ID:NGuVdXCq

あ、ごめん間違えで
＞ちなみに意識とはおもにどこの部分？
＞ここの部分がうまく意識できてないとトレーニング成果が上がらないこともあるが。
これは骨格的な歪みがない場合ね。

筋力差のバランスは骨格の歪みがある場合のことね。

一定数いるがどうしてんの？

775 ：ニート博士：2009/09/13(日) 23:20:06 ID:4ZZW73gr

>>772
＞それだけでは根本解決にはならないが。
解決するのは俺じゃなくて選手だ。

＞ちなみに意識とはおもにどこの部分？
自身がアンバランスなこと、又その部位、日ごろの癖。
これを選手に意識させる。
繰り返すが、そっから先は選手の問題だ。
もちろん相談には乗るが。

＞ここの部分がうまく意識できてないとトレーニング成果が上がらないこともあるが。
選手に自分自身と向き合わせ、改善のための努力させること。そのきっかけ作り。
それが重要（だと俺は思っているが）

＞なぜコスト面のことを言及するならより低コストでもっとよい水分、栄養摂取を指示しないのか？
善意で差し入れてくれる方々に「次はこれをお願い」と注文するのか？
お前の人間性を疑う。
明らかな間違いだったら指摘も必要かもしれんが。

776 ：トレーナー：2009/09/13(日) 23:25:56 ID:NGuVdXCq

>>775
いや体軸の要となる仙腸関節を引き締め体軸を安定させてエクササイズを行うだろＪＫ

＞＞善意で差し入れてくれる方々に「次はこれをお願い」と注文するのか？
＞＞お前の人間性を疑う。
＞＞明らかな間違いだったら指摘も必要かもしれんが。
こうこうこういう理由こちらの方がよいんですよね。
なので次からは可能であればこちらをお願いしますとでも言えば向こうも納得してくれるだろＪＫ

777 ：ニート博士：2009/09/13(日) 23:33:09 ID:4ZZW73gr

>>776
＞いや体軸の要となる仙腸関節を引き締め体軸を安定させてエクササイズを行うだろＪＫ
そー簡単にいくなら苦労せん。
筋量の差、柔軟性の差、長年の癖、その他諸々。
マンツーで指導するならまだしも、チーム単位でやれるもんならやってみろ。

＞なので次からは可能であればこちらをお願いしますとでも言えば向こうも納得してくれるだろＪＫ
「次も差し入れよろしくー。次はもっといいやつねー」って言ってるのに等しいわけだが？
しかも父兄やＯＢや地域の善意の協力者に。この人たちは問屋じゃないんだよ。
こーいうのは理屈じゃない。人間関係だ。

もう寝るんで。
時間がとれた時またくる。
最後にトレーナーよ。
まず自分が現場に出ていろいろ経験してから・・・という発想はないのか？

778 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 23:37:50 ID:xNoV8Z2S

ニートのくせに忙しいフリとか要らないからｗ

779 ：トレーナー：2009/09/13(日) 23:41:40 ID:NGuVdXCq

>>777
いや体軸安定は速攻でいけるだろ。
つまりお前の指導が下手なだけ。
筋量の差、柔軟性の差、長年の癖、その他諸々。これらはあまり関係ないわけだが。

まあいいや。

＞＞「次も差し入れよろしくー。次はもっといいやつねー」って言ってるのに等しいわけだが？
＞＞しかも父兄やＯＢや地域の善意の協力者に。この人たちは問屋じゃないんだよ。
＞＞こーいうのは理屈じゃない。人間関係だ。
これは立場によると思うがおそらく説明が下手かと。
きちんと栄養面的なことを言えば納得してくれるはず。
まず果糖、砂糖配合ドリンクは身体にあまりよろしくないぞ。市販のスポーツドリンクは大抵そう。

１対１ならともかく大多数を相手にするというのはおそらくストレスがくそ溜まると予想されるから
環境や条件次第だな。

780 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 23:48:46 ID:xNoV8Z2S

ニートは高校野球は人数が多いから指導が難しいとか泣き言が多いな
そんなこと言うなら最初から引き受けるなよ

781 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 23:54:34 ID:6kX+WrXn

２ちゃんで偉そうにしてないで現場出て証明すりゃあいいじゃん。

トレーナーの理屈が通用するかどうかそれではっきりわかるだろ。

782 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/13(日) 23:56:44 ID:8cA/su9x

>>779
｢次｣を催促すること自体がありえないくらいに非常識な件

783 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 00:12:47 ID:6/Dt5ttJ

おもろいスレだ。
パーソナルトレーナーを想定して読んでたけどチーム全体への指導となると
大変なんだ。
でも成果が出ないとダメ呼ばわりされるのは必然！

784 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 00:13:14 ID:byUNJCK3

>トレーナーｖｓニート博士

なんか経済学かじった中学生と中小企業の社長さんのやり取りみたいだなｗ

785 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 00:40:42 ID:l/JA3RkS

トレーナーがアムロ
ニート博士がシャア

786 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 07:01:21 ID:8Eo/z9oM

>>783
なにをもって成果とするかは意見が分かれるだろうな。
勝敗なのかフィジカル的な数字なのか自己満足なのか…
いずれにせよ、一人のトレーニングコーチが優秀でさえいればすべてが上手くいくというほど簡単なものではないだろうな。

ただ一つ言える確かなことは、
善意の差し入れに“次”を要求することはありえないわw

787 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 08:31:00 ID:DjiYOPSK

>>784
的確な答えだな

788 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 10:22:05 ID:WYSvuIIF

善意＋無知の無知の部分を指摘してるだけでは？
言い方の問題と思われ

789 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 10:58:36 ID:96BeUC7M

てかアスリートでは野球ではつかえないからな
野球でつかえるのはスポーツ万能

それにアスリートは野球で使えないから世界に広まらない
それにアスリートが使えるなら五輪で野球が消滅するはずないし

野球から他スポーツに転向は楽勝だけど
他スポーツから野球への転向はほぼ不可能

790 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 11:07:49 ID:WYSvuIIF

>>789
＞それにアスリートは野球で使えないから世界に広まらない
野球が世界に広まらないのは、道具や場所の問題があるから

791 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 11:11:44 ID:96BeUC7M

>>790
＞道具や場所の問題があるから
長い目で見るとそれは微々たる物

選手養成するのに6年以上10年かかるからな
選手強化しても使い物にならないことのほうが大きい

英国大会でイギリスが優勝できると思う？

792 ：名無し＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 11:12:07 ID:olAp+MmP

トレーナー……
難癖付ける……
中学生……

793 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 11:12:57 ID:96BeUC7M

ついでにいうと30年選手育成しても使い物にならない

794 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 11:15:13 ID:l/JA3RkS

>>789
馬鹿すぎるな
野球選手がアスリートじゃないって…

795 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 11:18:04 ID:96BeUC7M

>>794
アスリートというよりスポーツ万能のほうだな
アスリートは直線馬鹿だし

796 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 11:18:33 ID:l/JA3RkS

>>789
アスリートはスポーツ万能じゃない
スポーツ万能はアスリートじゃないってことか？

797 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 11:20:54 ID:96BeUC7M

>>769
アスリートは筋肉直線馬鹿

798 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 11:24:30 ID:96BeUC7M

アスリートは陸上・スケートなどの競技者だろタイムトライアルとか競争をするやつだし

799 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 11:57:46 ID:96BeUC7M

>>769
スポーツ万能選手は簡単にアスリートになれるけど
アスリートは簡単にはスポーツ万能になれない

800 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 12:03:15 ID:vb4dlS2x

基地害襲来ｗｗｗｗ
96BeUC7Mはウェイト板でオナニーしてこい。

801 ：名無し＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 12:10:37 ID:olAp+MmP

>>800
気違いなら既にトレーナーって人がいたのに、
何をいまさら。まったく・・・・・・

802 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 12:28:27 ID:RH3IwcfU

「アスリート」は「競技者」ということを知らない馬鹿がいるのかww

803 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 12:32:51 ID:RH3IwcfU

競技者・・・陸上・スケート・水泳選手

804 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 12:59:09 ID:WYSvuIIF

>>791
いや、長い目で見るからこそそれが大きな問題。
ボールひとつでプレーできるサッカーとは大きく違う。

805 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 13:06:48 ID:pjd8ex6o

>>804
スキージャンプの台とか1年の大半無用の長物とかあるけどww
スキーは欧州国が強いから入ってるけど

806 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 13:09:54 ID:pjd8ex6o

>>804
冬季のオリンピック知らないの？
設備・金とか膨大かかるけど

807 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 13:10:36 ID:pjd8ex6o

>>806
そのうえ参加国も少ない

808 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 13:13:12 ID:WYSvuIIF

>>805
入ってるけどって、何の話をしているの？

809 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 13:16:43 ID:WYSvuIIF

あ、オリンピックか。（なぜオリンピックの話になったんだろう）
>>791に対しての意見ですよ

810 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 13:19:16 ID:pjd8ex6o

すまん
広まらない＝オリンピック削除の原因といわれていたから

811 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 13:23:23 ID:WYSvuIIF

あ、ごめんなさい。>>789で五輪って書いてましたね。
世界的に見たらそこまでメジャーじゃないってのが大きい。
日本・韓国・アメリカ・キューバくらいでしょ？国内リーグあるのって。（違ってたらゴメン）
やっぱ道具の調達とかで選択肢から外れるってのは大きいと思うよ。

812 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 13:29:08 ID:HLRZGrou

>>811
日本にとって世界はアメリカしかないからな・・・・・
他国は資源供給or販売市場だし
欧州国は滅亡した過去の国

813 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 13:33:55 ID:JpPe0muX

>>812
日本はその傾向が高いな

江戸時代以前まで世界・・・・中国
江戸時代（鎖国）・・・・・世界なし
明治以降の世界・・・・・・アメリカ

だし

814 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 13:35:27 ID:AGO1gZcr

>>813
先進国はどこもG8以外は国じゃないと思ってるがな

815 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 14:20:17 ID:y7q+3WR/

>>661
それは専門家の主張をお前が曲解してるだけだろ
インナーとか体幹とかハムとかを重視するのは、他の部位がそれなりに鍛えられているという前提があってこそだ

816 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 14:25:32 ID:y7q+3WR/

>>669
威力を決めるのは腕の速度じゃねえｗ　四肢の先端・道具の先端のトップスピードの問題だ
腕の筋量増加がパワーとスピードに貢献することは無視かよｗ
しかも不可能なのは直感でわかるって・・・なんの説明にも根拠にもなってねえよｗ
じゃあなんで短距離選手や投擲選手はウェイトしてパフォーマンスを上げ結果を出してるんだよｗ

817 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 14:27:30 ID:y7q+3WR/

>>705
＞全体の力を使うことが多いスポーツでは不可能なケースが多い
これが科学的見解

なんの根拠もない　小学校からやりなおせ

818 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 14:29:34 ID:xF06LQqM

>>817

野球ではアスリート理論は通用しないからな

819 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 14:35:22 ID:AGO1gZcr

>>816
明らかにお前の主張の方がおかしいと思うぞ？
何度も重量増のロスの方がでかいと言ってるし
腕以外でかせぐ力＞＞＞＞腕でかせぐ力な以上は直感的に理解できる内容だわ

820 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 14:41:18 ID:xF06LQqM

>>816
＞短距離選手や投擲選手はウェイトしてパフォーマンスを上げ結果を出してるんだよｗ

そこで競技が終わりだから
野球はその先（打ったり・守ったり・走ったり）があるから結果はわからない

821 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 14:47:14 ID:AGO1gZcr

>>820
>>669はスイングスポーツを念頭においてるから陸上とか言い出す奴はアホとしか言いようがない
正確にいえばそこに至るまでに連動する筋肉の稼ぐ力＞＞＞＞その筋肉の出す力なら軽い方が有効ってことだな

822 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 14:49:03 ID:u+SubkNq

アスリート競技（速く走る・遠く飛ぶ・速く泳ぐ）のように野球も
遠くに球を投げるだけ
速い球を投げるだけ
ボールを遠くに打つだけ
ベース間を速く走るだけ
の競技ならいいけど、それでは使い物にならないからな
野球では（爆）

823 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 15:01:24 ID:l/JA3RkS

馬鹿も休み休み言えｗｗｗｗｗ
遠くに投げれる打てる選手こそ野球の上手い選手だ

824 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 15:09:06 ID:l/JA3RkS

ニート博士を支持してるヤツらはこのレベルだからな
野球とは走る捕る投げる打つで成り立っている
この能力を高めるために選手は日々練習に励んでいる
これができない選手は試合でも何もできない
っていうか試合に出れない

825 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 15:09:51 ID:W9VBZGk3

>>823
＞野球の上手い選手
野球の上手い選手の条件のほんの１つ

826 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 15:11:37 ID:W9VBZGk3

>>824
＞この能力を高めるために選手は日々練習に励んでいる
筋トレしながらなｗ

ただしトレーナー論は全面否定

827 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 15:12:49 ID:W9VBZGk3

トレーナーが言うから否定されるだけで、それ以外は何もない

828 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 15:13:26 ID:r85T8JXh

ニート博士を支持してるヤツら？
たった一人じゃないのかｗ

829 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 15:17:00 ID:W9VBZGk3

>>828
＞ニート博士を支持してるヤツら？
＞たった一人じゃないのかｗ

視点が変

トレーナー論を否定してるのがほとんどで、ニート論はさしさわりなし

830 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 15:18:06 ID:y76xo/2D

インシュリンをだすことが重要と聞いたことありますがなぜですか？

831 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 15:20:11 ID:W9VBZGk3

>>830
前後を記せよ（何がどうなってなに？）
話が全くわからん

832 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 15:24:55 ID:AGO1gZcr

>>830
糖新生が抑制できる

833 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 15:25:29 ID:W9VBZGk3

トレーナーは野球無視して持論展開
ニートは持論で野球に使えるとこをチョイスして展開

てかんじだな

834 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 15:26:53 ID:8TKihSzv

>>830
糖尿だから

835 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 15:28:06 ID:6vPmzbzz

>>830
かわいそうに糖尿なのか
がんばれよ

836 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 15:29:57 ID:AyoO1E3x

>>830
前後も聞かず良くわかるな

トレーナー窮地に登場君とのコラボなの？

837 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 15:33:27 ID:AGO1gZcr

>>836
オレ？
糖尿以外ならそれしかないかなと

838 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 15:38:24 ID:DjiYOPSK

現役の頃ヘボかったガリがビルダーになり多少自信がついたので昔に復讐してる様にみえる
大体オリンピッククラス（為末､怪我前の柔道の野村）の選手でもウェイトをしてない奴はしてないんだが…

839 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 15:59:01 ID:l/JA3RkS

W9VBZGk3

おまえは体より頭を鍛えろ

840 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 16:16:37 ID:Ewogbo2y

流石に平日の昼間にレスしてる連中のアホさには笑える。
そういう一辺倒な視野でしかものごとを捉えてないからニートなんだよｗ

841 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 16:22:35 ID:l/JA3RkS

>>840
おまえこそニートだろうがｗｗｗｗｗ

842 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 17:01:19 ID:AGO1gZcr

>>840
世の中には裁量労働制ってのがあるんだよ、視野の狭いニート君

843 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 17:14:07 ID:y76xo/2D

小耳に挟んだだけなので前後関係はわかりません。
だからインシュリンに関することを全般的に教えてくれればいいのです。

844 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 17:32:34 ID:l/JA3RkS

生理学はトレーナーに聞け

845 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 17:36:14 ID:qawUQmcb

肩胛骨周りに筋肉つけたいんだがどうすればいい？

846 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 17:44:10 ID:y76xo/2D

トレーナーさんはなぜか批判されてますがきちんと答えてくれるだけ有益な存在だと思います。
>>843お願いします。

847 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 17:50:37 ID:AGO1gZcr

ハイパー自演タイムクルー？

848 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:06:05 ID:sT3WyqXt

>>846
野球に役に立たないけど聞けば

849 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:07:41 ID:sT3WyqXt

>>847
一人芝居
オナタイム

です

850 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:09:58 ID:sT3WyqXt

トレーナーの自演一人芝居すごすぎ

851 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:11:34 ID:l/JA3RkS

じゃあおまえらトレーナーの代わりに答えてやれよ

852 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:11:36 ID:olAp+MmP

トレーナーの理論は無茶苦茶
自分の持っている知識を野球に対して
都合のいいように解釈しすぎ。

853 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:12:37 ID:sT3WyqXt

>>851
トレーナ君
自演ですか？

854 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:13:48 ID:TIS6e8iH

10か月位ウェイトやって、体重は4キロ程増えた。

球速は上がった。気がする。
ノーコンは相変わらずだった。

855 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:14:51 ID:sT3WyqXt

>>854
ポジションは？

856 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:17:03 ID:AGO1gZcr

>>851
すでに出してるんだが

857 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:18:00 ID:y76xo/2D

自演じゃないです。

858 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:18:10 ID:l/JA3RkS

いいからインシュリンについて答えてやれよ
トレーナーはおまえらより無知なんだろ？

859 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:20:24 ID:TIS6e8iH

>>854
草野球のピッチャー。
本格的な経験は高校野球まで。現在25歳。

高校時代はウェイトのウの字も無かった。

860 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:23:40 ID:l/JA3RkS

肩甲骨周りの筋肉の付け方も教えてやれよ

861 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:25:05 ID:sT3WyqXt

>>859
草野球ならスピードよりコントロールを重視したほうがいいよ

＞高校時代はウェイトのウの字も無かった。
投手ならウェイトより筋トレだったからな

862 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:31:07 ID:DjiYOPSK

トレーナーの自演は一人三役ぐらいかな？

863 ：名無し＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:35:36 ID:olAp+MmP

トレーナーの自演はちょっと前に
もう認めたからいいじゃん。
トレーナーの暴論とその暴論に対する周囲の突っ込みから
逃げ、逆切れするトレーナーを待っている。

864 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:36:31 ID:IQLAPbPO

>>461
バッティングの動作が理解できてないのがバレバレ

865 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:38:50 ID:sT3WyqXt

>>862
こいつ野球やったことある？のという発言はトレーナー臭い
>>860の
＞肩甲骨周りの筋肉の付け方も教えてやれよ
（肩にwww）みたいなのは臭い

866 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:46:15 ID:DjiYOPSK

>>865
野球経験者というのは捏造で昔､野球部に嫌な思いさせられた奴がトレーナーになって野球をやっている奴を叩いてるって所かな？

867 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:50:38 ID:l/JA3RkS

わかったから早く答えてやれって
もしかして答えられないのかな？
おまえら野球に詳しいんだよな？

868 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 18:56:18 ID:sT3WyqXt

>>866
＞野球をやっている奴を叩いてるって所かな？
野球やってる奴の理論と当然食い違ってもめてる

869 ：名無し＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 19:02:31 ID:olAp+MmP

トレーナー
終わりだろ
もう

870 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 19:07:53 ID:sT3WyqXt

>>860
最初から終わっていた

871 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 19:07:54 ID:uTKMasyT

ここで一句

872 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 19:16:49 ID:uB9Ghn/N

ケンコウコツ鍛えたいなら、ローテータカフでググろう

873 ：名無し＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 19:38:42 ID:olAp+MmP

トレーナー
いくら吠えても
自軍のみ
>>871

874 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 19:50:34 ID:AGO1gZcr

俺も一句

三本の
矢なら折れぬと
意気込むも…

875 ：トレーナー：2009/09/14(月) 19:58:12 ID:0tvhUDgb

毎回毎回まあ。
もっと有意義なことでスレ消費しろよお前らｗ

本気であほだらけだなｗ

何も知らないのに態度は一人前ｗｗｗ

インスリンが関係ないってｗｗ

876 ：トレーナー：2009/09/14(月) 19:59:00 ID:0tvhUDgb

おれがいっていることは生理学や栄養学てきを言っているにすぎない。

それが理解できないカスは、もう救いようがない。

877 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:02:53 ID:sT3WyqXt

トレーナー
いくらほえても
ここ野球板

字余りwwwwwwww

878 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:05:48 ID:AGO1gZcr

>>875
正常値に保つことが肝要であって普通は正常値なにもしなくてもだから、はっきりいって関係ない

879 ：トレーナー：2009/09/14(月) 20:09:05 ID:0tvhUDgb

ID:sT3WyqXt
投手ならウェイトより筋トレだったからな

これはｗ
どうつっこめばよいのかｗｗ

>>878
AGO1gZcr
無知乙

880 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:12:04 ID:sT3WyqXt

トレーナー
正体見えたり
趣味自演

881 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:14:05 ID:uTKMasyT

>>874
上手いなww

882 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:14:36 ID:AGO1gZcr

大発狂
もはや煽りも
ままならず

883 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:14:40 ID:sT3WyqXt

トレーナー
自演やらねば
味方なし

884 ：トレーナー：2009/09/14(月) 20:15:21 ID:0tvhUDgb

>>880
筋肉↑
体脂肪↓
持久力↑
体重→

いったいいつから野球は階級性になったのかｗｗ

885 ：トレーナー：2009/09/14(月) 20:17:08 ID:0tvhUDgb

クソガリ

マンガ、ゲームをもとにした

発言だけは

一人前

886 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:18:49 ID:AGO1gZcr

五七五
これすら知らぬ
バカがいる

887 ：トレーナー：2009/09/14(月) 20:26:54 ID:0tvhUDgb

クソガリ君へプレゼント
http://www.youtube.com/watch?v=VPSbwA4HddY
http://www.youtube.com/watch?v=nY5wSPW5Cjw
http://www.youtube.com/watch?v=CgB4_pYCqs4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=gvDvPLrZKq8&feature=related

888 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:30:27 ID:y76xo/2D

どうでもいいから早く質問に答えてくれ。

889 ：トレーナー：2009/09/14(月) 20:33:34 ID:0tvhUDgb

>>888
ID:y76xo/2Dさん。
クソガリに有益な情報を与える必要はないので、
申し訳ないですが自分で調べてみてください。

身体づくりの観点からということで同時にグルカゴンやノルアドレナリンなども
一緒に調べておくとより理解が深まると思います。

890 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:36:00 ID:sT3WyqXt

>>888
スレチ

891 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:36:52 ID:y76xo/2D

シネ

892 ：トレーナー：2009/09/14(月) 20:37:05 ID:0tvhUDgb

>>890
インスリンはとても大切な内分泌系のホルモンだが。

無知乙

893 ：トレーナー：2009/09/14(月) 20:38:20 ID:0tvhUDgb

>>891
おまえが死ね。
インスリンぐらい自分で調べろカス

894 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:40:50 ID:AGO1gZcr

普通に生活してたらインスリンの量が足らんなんてことはありえない

てか早食い等で過剰だと動脈硬化を招くリスクがあり
低血糖により思考力が低下していき最終的には奇行や妄言を繰り返すようになる

895 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:40:52 ID:sT3WyqXt

スレチでも
粘着する
分身君

字余り

896 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:41:17 ID:uTKMasyT

>>889
スレタイ100回読み直せ

897 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:42:57 ID:AGO1gZcr

>>896
ここは実質トレーナーの発狂を生暖かく見守るスレだからある意味正しい

898 ：トレーナー：2009/09/14(月) 20:42:58 ID:0tvhUDgb

>>894
どっかの健康番組ですかｗｗ

なぜ身体作りに絡めないのか？
インスリンの使い方次第で身体作り効率的にも非効率的にもできるんですけどｗｗ

899 ：トレーナー：2009/09/14(月) 20:44:00 ID:0tvhUDgb

>>896
レベル低すぎｗ
非効率的すぎｗ
アホすぎｗ

900 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:44:19 ID:AGO1gZcr

>>898
ちゃんとメシ食ってりゃ黙ってても十分に出るものをどう語れと？

901 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:44:20 ID:KeLCBj9C

遠くまで投げる打つが上手い？
野球やったことありますか？

902 ：トレーナー：2009/09/14(月) 20:45:38 ID:0tvhUDgb

>>900
ググれカス

903 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:46:42 ID:y76xo/2D

もうこのスレ二度と立てるなよ。
ちょっと甘い顔してやればつけあがりやがって。
お前らシネ。

904 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:47:46 ID:AGO1gZcr

>>903
お前は誰だｗ

905 ：トレーナー：2009/09/14(月) 20:47:51 ID:0tvhUDgb

>>901
心技体の体について語っているのですが日本語理解できますか？

906 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:48:36 ID:sT3WyqXt

トレーナー
薬漬けなの
目的は

907 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:49:09 ID:uTKMasyT

トレーナーのこと書き禁にできないの？

908 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:49:41 ID:sT3WyqXt

トレーナー
仕事もせずに
ヲチをする

909 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:50:17 ID:AGO1gZcr

インスリンの過剰摂取をすすめるので

トレーナー
低血糖で
脳あぼん

910 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:50:24 ID:uTKMasyT

>>899
まるでお前のトレーニング論の事だな

911 ：トレーナー：2009/09/14(月) 20:50:40 ID:0tvhUDgb

いやただ単にお前らの知識レベルが著しく低いだけ。

そして文章から鍛えていないことがまるわかり。

912 ：トレーナー：2009/09/14(月) 20:52:48 ID:0tvhUDgb

>>910
まずインスリンは基礎分泌で常にでているですがｗ

なぜ健康番組程度の知識で大きな顔をできるのか、理解不能ｗｗ

913 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:53:01 ID:sT3WyqXt

　　∧_∧
　（｀皿´）トレーナーはスルーしてね ∑(,_ｕｕﾉ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　|| ○トレーナーは放置がキライ　反応を待っています　ウザイと思ったら放置
　|| ○放置されたらレスで誘います。ノセられたら負け　　　　　　。　　 ∧_∧
　|| ○突っ込みは栄養であり、喜ぶことエサを与えないで下さい　＼（｀皿´ ）ｷﾎﾝﾔｿﾞ
　|| ○枯死まで孤独に暴れさせ、ゴミが溜まったら削除です　　　　　⊂⊂　　|
　||＿＿＿∧_∧＿＿∧_∧＿__∧_∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|￣￣￣￣|
　　　　　　(　 ∧_∧　( ∧_∧　 (　∧_∧
　　　　～（__(　　　)～（　　　）～（　　　）　は～い、先生
　　　　　　～（＿＿)～（＿＿) ～（＿＿

914 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 20:55:08 ID:uTKMasyT

>>912
？
何言ってるの？

飛躍しすぎww

915 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:00:09 ID:8Eo/z9oM

トレーナー
手段と目的
はきちがえ
それに気付かず
他人を罵倒

916 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:01:33 ID:KeLCBj9C

９０１ですけど
あれってトレーナーさんが言ったんでしたっけ？
だったら野球やったことないんですね。

917 ：トレーナー：2009/09/14(月) 21:01:46 ID:0tvhUDgb

おまえらはタイトルを１００回嫁

918 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:03:55 ID:AGO1gZcr

>>917
糞コテの進化を生温かく見守るスレだっけ？

919 ：トレーナー：2009/09/14(月) 21:04:34 ID:0tvhUDgb

>>916
心技体の心技が同じなら

速い打球、飛距離の大きい打球
速いスピード、スタミナ、などがを持っているものが
優秀となるのは小学生レベルでもわかる。

920 ：トレーナー：2009/09/14(月) 21:05:51 ID:0tvhUDgb

>>918
インスリンはどうなったんすか？

早く教えて下さいよ。

ここは筋トレ、食事っすよ。
だから大きく関わってくるインスリンは当然話題に含まれますよ。

921 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:08:04 ID:9sC2D4Ap

スレタイにどうしても食事を入れたいと言ってたのはトレーナーさんですよね

922 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:09:17 ID:AGO1gZcr

>>920
骨って大事だよなー
骨ないと動けないもんなー
骨があってよかったなー

こんな会話に何の意味が？

923 ：トレーナー：2009/09/14(月) 21:10:11 ID:0tvhUDgb

筋トレしっかりやっても栄養面がおろそかだと成果が大してでない。

またトレーニングよい食事の方が大切なのは
マジメにトレーニングしているものなら誰でも知っている。

そういうことを言っている時点著しく雑魚とわかる。

924 ：トレーナー：2009/09/14(月) 21:11:50 ID:0tvhUDgb

>>922
最も同化作用の強いインスリンを無視できるとはｗｗ

これはもう救いようがない。

ちなみに骨もとても大事だがな。

925 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:12:55 ID:KeLCBj9C

トレーナーさん

アンカー打ってないオレも悪いですけど
野球をある程度やっていれば、遠くに打つ投げるを上手さとは表現しないから。日本語がおかしいのはあなたよ。

926 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:15:27 ID:AGO1gZcr

>>924
インスリンがあってよかったなー
インスリンがないとグリコーゲンできないもんねー

こんな会話がしたいの？
勝手に十分に分泌され仕事をするものに語る価値はない

927 ：トレーナー：2009/09/14(月) 21:15:55 ID:0tvhUDgb

>>925
それを言ったのはおれではないが何が言いたいのかくらいは一定の思考能力を持っていれば
読み取れるだろ。

要約するとこういうことだろ
心技体の心技が同じなら体のレベルが上の者が優秀ってことだろ。

こんなん小学生の国語テスト並だろ

928 ：トレーナー：2009/09/14(月) 21:18:24 ID:0tvhUDgb

>>926
おまえが生理学についての知識レベルが低いことはわかった。

そしてトレーニングやその食事をしてないこともわかった。

929 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:20:59 ID:KeLCBj9C

全く同じ二つの身体があって差があれば、そこで初めて上手さでしょうね。

ちなみに筋トレは全く否定するつもりはありません。が、考え方なのか表現力なのか？？です

930 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:21:14 ID:l/JA3RkS

野球が下手なヤツが遠くに打ったり投げたりはできない
相撲取りに野球をやらせればわかる
自演(笑)厨につける薬はないな

931 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:21:30 ID:8Eo/z9oM

そもそも心技が同じならという仮定自体無理がありすぎる。

そんなことありえないから。

932 ：トレーナー：2009/09/14(月) 21:23:27 ID:0tvhUDgb

もう少しわかりやすく説明してやるか

身体作りをドラクエのレベル上げに例えると

おれ「はぐれメタルや経験値の高い敵を倒してレベルをあげましょう」

クソガリ「スライムや雑魚敵でレベル上げをする」

これ。

費やした労力が同じなら差が大きくつくのがわかるだろ

933 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:25:30 ID:9sC2D4Ap

何か前にも見たぞこのたとえ

934 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:25:59 ID:AGO1gZcr

>>928
これは酸素吸ったら完全快復に次ぐアホ理論誕生の予感

935 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:26:57 ID:l/JA3RkS

野球が下手なヤツが豪速球を投げて特大ホームランを打つことはあり得ない
これがわからない馬鹿には何を言ってもムダ
速い球投げるのも速い打球打つのも技術が必要
こんな当たり前のことがわからないのか？

936 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:28:02 ID:AGO1gZcr

>>935
特大ホームランは普通にあるぞ

937 ：トレーナー：2009/09/14(月) 21:28:10 ID:0tvhUDgb

>>934
酸素すったら完全回復は一言も言っていない、
あれは、おまえらが勝手に面白おかしく言っているだけ。

おれと議論したかったらもっと専門用語を使ってもらいたいものだね

まあおまえには無理かｗｗｗ
インスリンの重要性すら知らんもんねｗｗｗ

938 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:29:57 ID:AGO1gZcr

>>937
そういう前提で間違った式たてて俺は言ってないとか言われてもなｗｗｗ

939 ：トレーナー：2009/09/14(月) 21:30:28 ID:0tvhUDgb

よく引退する選手が口にする言葉
「体力の限界を感じました」

技術の限界を感じましたと聞くことはまったくないのだが。

この発言から一定の思考能力を持っていれば何が重要かわかると思うがね

940 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:31:41 ID:AGO1gZcr

>>939
そんな村田兆治はいまでも140キロ余裕です

941 ：トレーナー：2009/09/14(月) 21:32:50 ID:0tvhUDgb

>>940
レアケースを一般化されてもｗ

942 ：トレーナー：2009/09/14(月) 21:34:45 ID:0tvhUDgb

ちょっと今から医者の人のトレーニングあるからしばし消える。

943 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:35:07 ID:AGO1gZcr

>>941
長嶋も引退後に普通に打ってたし
ていうか引退選手が協定とか関係なくなってテレビで遊んだりしてるが
パワーが大幅に落ちてる方が珍しい
正確な動きを持続できなくなってる

944 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:40:15 ID:uTKMasyT

トレーナーって面白い人なんですね

以後スルーでいきましょう
矛盾などを突かれると逃げるトレーナーをいじめるより寝た方がよっぽど体にいいよ

945 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:46:34 ID:KeLCBj9C

トレーナーさん

筋トレは否定してませんよ。野球やってりゃ誰でもパワーの壁は感じるし

ただ野球に於いては筋力を総動員できるセンス（タイミング）＞筋量ですよ。野球にどちらが大事かというと。
あなたの書込を全て読んでいないでなんですが、なんか変。野球をやったことのない人が想像でものを言っている様に感じます。

946 ：名無し＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:50:18 ID:olAp+MmP

誰か締めの一句をよろしく

947 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:51:39 ID:AGO1gZcr

ピッチャーやショートやセカンドは細身がいいといわれるスポーツでガリが悪口になると思ってる程度の人間ですから

948 ：名無し＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:54:24 ID:olAp+MmP

トレーナーのこのスレにおける辞世の句でも

949 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:56:51 ID:9sC2D4Ap

そういえばトレーナーが昨日ニートにやたら質問してたが
逆の立場だから特定の恐れがあるので無理で済ませるんだろうな

950 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:57:33 ID:9sC2D4Ap

×逆の立場だから
○逆の立場だったら

951 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 21:57:44 ID:AGO1gZcr

今日もまた
精神科医に
会いに行く
トレーナーごっこで
病気の治療

952 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 22:09:33 ID:KeLCBj9C

>>935

言い換えるならより少ない筋力で、遠くに投げる打つやつが上手いんだよ。
その土台あっての筋力かと。
ニュアンスの問題ですが。大事なことかと

953 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 22:12:43 ID:AGO1gZcr

どんなに速くても飛距離があってもクソボールやファールしかできないならド下手

954 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 22:13:35 ID:KeLCBj9C

特大の飛距離はバカ力のみでも間違えばあるかもしれないが、ワンステップで全てを捻り出す剛速球（程度は不明？）は変な表現だと思いますが上手さですね。

955 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 22:24:28 ID:AGO1gZcr

大学の時テニスやってる友達は恐ろしいノーコンだけど140出してた

956 ：トレーナー：2009/09/14(月) 22:45:16 ID:0tvhUDgb

>>945
おれのレスを全部読み返せ。

ビルダートレではなくアスリートは全身の力をうまく使えるようにするトレーニングを重視とおれは書いてある。

957 ：トレーナー：2009/09/14(月) 22:48:53 ID:0tvhUDgb

まず十分なフィジカル能力がないために活躍できない選手が圧倒的に多い件について

そして筋量、筋力を得ずに実績を上げた選手よりも
筋量、筋力を得て実績を上げた選手の方が圧倒的に多い件について。
野球だけでなく全スポーツを見て。

野球は特別ではない。

958 ：トレーナー：2009/09/14(月) 22:49:53 ID:0tvhUDgb

おなじことが逆に言えると思うのだが

十分なテクニックを持っていてもフィジカルがくそだと使えない

959 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 22:53:31 ID:AGO1gZcr

星野伸に土下座して死ね

960 ：トレーナー：2009/09/14(月) 22:55:24 ID:0tvhUDgb

>>959
レアケースを一般化ｗｗｗ

はやくインスリンについて説明しろよｗｗ

961 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 22:58:24 ID:AGO1gZcr

お前は本当に野球を知らないんだな…
王貞治はじめ中学生レベルの筋力しかない一流は腐るほどいるんだぞ？

962 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 22:58:39 ID:8Eo/z9oM

まず>>957を科学的に証明してくれ。

963 ：トレーナー：2009/09/14(月) 23:01:14 ID:0tvhUDgb

>>961
まず昔の選手じゃなくて今の選手言えよ。

著しく低能はこれだから困る。

まず中学生レベルの筋力てｗｗｗ

964 ：トレーナー：2009/09/14(月) 23:02:22 ID:0tvhUDgb

>>962
簡単に言うと筋力は少ないより多い方がいい。
同じことは技術やメンタルにも言えるがね。

965 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:03:46 ID:AGO1gZcr

>>963
王はリアルに背筋や握力などが中学生相当の数値しか出なかったわけだが
腕相撲も子供に普通に負けたという

966 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:04:44 ID:AGO1gZcr

>>964
>>669
お前の大好きな科学は下手な筋トレはマイナスに働くと言っているが？

967 ：トレーナー：2009/09/14(月) 23:05:13 ID:0tvhUDgb

中学生レベルの筋力で一流ならそこらへんの中学生はなぜ一流ではないのだろうか？
そこらへんの中学生がすさまじいいテクニックを持っていたらプロでも活躍できると？
まさにマンガの世界ｗｗｗ

まず活躍した選手の総数

世界レベルの筋力＞＞＞＞＞＞＞越えられない壁＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞中学生レベルの筋力

というのは誰でもわかることだと思うが。
アホなのか？

968 ：トレーナー：2009/09/14(月) 23:07:42 ID:0tvhUDgb

>>966
上げ足が取りたいのね。

まあいいや、説明し直すと
計画的に身につけられた筋力は大いに越したことはない。

969 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:07:51 ID:AGO1gZcr

>>967
読みと練度が重要なスポーツなんだからガキが活躍できるわけないだろ
逆になんで30近くならないとみんな活躍できないんだよ
そっちのがおかしいだろ

970 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:10:12 ID:AGO1gZcr

>>968
そしてボディビルしか知らないお前の理論には計画性がない
よってクソ
これでFA

971 ：トレーナー：2009/09/14(月) 23:15:13 ID:0tvhUDgb

>>969
そんなのは総合力だから当然だろ。
心技体の体はあくまで一要素にすぎないが、決して軽視できるものではない。

おまえはアホ？
インスリンは？

>>970
まず現在のエクササイズの大半はボデイビルとパワーリフティングが元になっている。
そしてそれを知らないおまえよりかははるかにマシ。
まず鍛えてから同じことを言え。
いつまでも醜い身体でいたいのならいいがな。
あとプロは見せる要素もあったほうがいいだろ？
メタボなおっさんが野球やるより筋肉質な身体の選手見たい人の方が多い。

見た目で野球やるわけではないと反論きそうだがそこに結び付ける問題じゃないからな。

972 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:17:36 ID:AGO1gZcr

>>971
もうホントなんの話がしたいの？バカなの…は確定として死んだ方がいいよ？

973 ：トレーナー：2009/09/14(月) 23:18:35 ID:0tvhUDgb

>>972
はやくインスリン説明しろよｗ

974 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:19:11 ID:8Eo/z9oM

>>964
全然科学的証明になってないんだけど？
君が言ってるのってただの仮説じゃん。
それでは何の価値もない。
断言したんだから、当然科学的根拠のある意見なんだよね？
統計学的証明を求む。

975 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:21:44 ID:AGO1gZcr

年寄りほど一流が多いスポーツで筋力至上主義を唱えるほど間抜けなことはない

976 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:22:18 ID:KeLCBj9C

>>956
それは無理。というか嫌。

そもそもあなたに対するレスではなかったので。
>822に対する>823-824が、遠くに投げれる打てるやつ『こそが』野球の上手いやつだと。それは違うでしょ！ってだけ。
それをトレーナーさんが肯定したから、じゃああなたも野球に通じていませんねって、流れです。
で経験は？

977 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:24:25 ID:AGO1gZcr

>>976
パワプロ3ヶ月ってとこだろ

978 ：トレーナー：2009/09/14(月) 23:26:18 ID:0tvhUDgb

>>974
http://ci.nii.ac.jp/search?q=%E9%87%8E%E7%90%83%E3%80%80%E7%AD%8B%E5%8A%9B&range=0&count=20&sortorder=1

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez

これ嫁。
パブメドは翻訳ソフト使って嫁

979 ：トレーナー：2009/09/14(月) 23:27:14 ID:0tvhUDgb

>>978
パブメドは
Baseball muscle
で検索しろ。

980 ：トレーナー：2009/09/14(月) 23:30:35 ID:0tvhUDgb

>>976
それは表現方法だろ。
８２３が言いたいことは付け足すと

遠くに投げれる打てる技術、体力がある選手こそ野球の上手い選手だ

それをおまえらが自分たちに都合よく言っているだけだろ。

981 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:30:52 ID:AGO1gZcr

ぶっちゃけほとんどが学術的価値がないな
因果関係が証明できてないものばかり

982 ：トレーナー：2009/09/14(月) 23:33:29 ID:0tvhUDgb

>>981
なんでインスリンの働きが説明もできないやつが
筋力や身体作りについてあれこれ言ってるのｗｗ？？

983 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:34:09 ID:AGO1gZcr

セクソンは史上まれに見る名手ですね、わかります

984 ：トレーナー：2009/09/14(月) 23:36:21 ID:0tvhUDgb

リッチーセクそん
約203.2cm
235 lb ＝約106.6kg

これのどこが中学生レベルの筋力？？

985 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:38:01 ID:l/JA3RkS

テクニックとパワーは密接な関係にある
パワーを引き出すのがテクニック
また最低限のパワーしかないと低レベルなテクニックしか身につかない
現実にはパワーがある選手ほど野球が上手い

986 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:38:39 ID:AGO1gZcr

>>982
たんぱくの合成、グリコーゲン合成を促進し糖新生をふせぐなど
人間が生まれつき十分なレベルで当然のように持っているので語る意味なし
それこそ骨があってよかったねーって話にしかならん

987 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:39:55 ID:AGO1gZcr

>>984
セクソンくらい知っとけ

>>985
イチローよりセクソンのほうがうまいとか初耳だな

988 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:41:23 ID:KeLCBj9C

>>980

もう一回言うね。
>822-823の流れでその解釈はないから。『こそ』の意味を辞書で調べてみたら？
そんなあなたに小学生レベル呼ばわりされる覚えはない。

いっぺんに多数を相手にしてて大変なのは分かるが

989 ：トレーナー：2009/09/14(月) 23:42:00 ID:0tvhUDgb

>>986
もっと身体作りに関連して説明しろよ。
インスリンをうまく使うタイミングとかあるだろ。
インスリン感受性を高めたりもしないんすかｗｗｗ

990 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:43:43 ID:AGO1gZcr

>>989
感受性は基本的にうさんくさい報告しかなくて未知だが運動してれば勝手に上がる

991 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:45:02 ID:l/JA3RkS

遠くに打球を飛ばすのは高等技術です
もちろんパワーがある選手ほど有利です

992 ：トレーナー：2009/09/14(月) 23:45:12 ID:0tvhUDgb

>>988
おれは８２３ではないがわからんが
決してテクニックは不要とは言ってないだろ。

おまえが言いたいのは８２３は野球の特性を理解せずにパワーだけあればいいってことを言いたいんだろうが
逆に言うが８２２に対して、完璧にジャストミートしても弱弱しい打球しか打てなかったら意味ないけどｗｗｗ
とも言えるだろ。

993 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:47:13 ID:AGO1gZcr

>>992
カンベキにジャストミートしたら弱い打球には絶対にならないから…
マジで野球やったことないんだな

994 ：トレーナー：2009/09/14(月) 23:47:27 ID:0tvhUDgb

>>990
吹いたｗｗ

自身や周りの人間で確かめてもいなかったり
インスリン感受性サプリのこと語らないレベルの人間が何故大きな顔をしている？

995 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:47:27 ID:l/JA3RkS

次スレは？

996 ：トレーナー：2009/09/14(月) 23:48:28 ID:0tvhUDgb

>>993
極論だ。
これくらい理解しろよｗｗ

997 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:48:51 ID:AGO1gZcr

>>994
どうやって確かめる？
本当に科学的なセンスがないな

998 ：トレーナー：2009/09/14(月) 23:49:56 ID:0tvhUDgb

>>987
ではイチローとボンズを比較しろよｗｗ

999 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:50:03 ID:l/JA3RkS

こいつらはパワーがある選手はテクニックがないって勝手に勘違いしてるらしい

1000 ：名無しさん＠実況は実況板で：2009/09/14(月) 23:50:09 ID:AGO1gZcr

>>996
何が極論だよ
それ以外に反論しようがない場合は極論とはいわない

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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