夢のまた夢？よつたが１２０ｷﾛの速球を投げるには？

すくなくとも今年中には計ってきます。
これで１００キロ逝かなかったらマズイな・・・・

貼るの忘れてた…神宮へはコチラ↓
ttp://www.meijijingu.or.jp/gaien/index.htm
ttp://www.meijijingu.or.jp/gaien/08.htm　

福井の田舎から神宮に行くのはしんどいだろ。

>>325
100�`逝かなかったらマズイな・・・って、
お前やっぱﾄｰｼﾛ集団で草野球したんだろ？

シャドーだけで球速アップは可能かな？

それはどちらかというとコントロールアップの方ではないかい？

シャドーはフォーム修・調・形成だからｕｐするといえばするかな。

>>330
フォームを固めない限り球速も制球も不安定になる
シャドーでフォームを固めることによりコンスタントに数値を出せるようになる。

シャドーの場合はマウンドの傾斜を意識してやることがかんじん
マウンドによれば地面のように踏ん張れない可能性もある。

ただ絶対的に筋力が上がるわけではないのでシャドーだけで大幅に球速を
上げることは不可能だと思う、課題を持って筋トレやインナーなどのトレと合わせてやるべき。

俺は才能は全くなかったが
フォームを矯正するだけで115kmでるようになり
背中と胸筋を強化して125でるようになった
ダッシュｲﾗﾈ(ﾟДﾟ)ﾍﾟｯ

>>333
マウンドでは唾吐くなよ。

ところで「よつた」は結局何キロ投げれるようになったんだろう？

世蔦

久しぶりにきました。
自動車教習所通いが続いていたので週１ぐらいしかトレーニングができず、さっき測ったときはMAX104ｋと少し落ちていました。（体調の問題もあるかもしれないけど）
今日で教習所を卒業したし、冬休みにも入りますので大学に入るまで走り込みや投手トレーニングを続けていこうと思います。

よつた氏どころか実験体＠一号さんまでこないなんて・・・

肩痛はインナーマッスルを鍛えるのが重要なんだが
滅多に成功する香具師がいないそうな

なんでかというとアホなほど負荷をかけずに運動しないといけないからなんだな
鍛える辛さじゃなく我慢する辛さを味わう精神的につらいトレーニングだそうだ。
ちょっとでも鍛えてたらすぐウエイトトレーニングに逃げたくなるほどで
ほんと腕を普通に横に動かすくらい。俺でもこれで鍛えてるのかと不安になる負荷だった。

ロッテの黒木が復活しかけて失敗したのはこれが我慢できずに無理したからだそうだ。
本当かどうかはしらないが信じた。

後ヒアルロン酸、グルコサミン塩酸塩などのサプリメントで関節の軟骨を作ることで
故障の予防をしたほうがいい。治療に効くほどのものは注射ぐらいしかないだろう。
筋力があれば軟球でも痛めやすい。

スレ違いだが投手なら特に予防も大事だからな。

硬式のバッティングセンター誰かしっとる？？？

>>339
どこでもいいのか？

関東

関東じゃないや

>>338　禿げ同です。僕もチューブによるトレをしていますが何と言うかつらい。ダンベルやトレセンで器具を使うほうがいいと感じたこともありました。
一応、肩損傷予防のため今も続けています。僕の場合はライトダンベルによるインナートレも行っています。
プロでもこれをしない選手はつぶれていってると思います。楽しく、長く、速く生きた球を投げるのにインナーは欠かせないと思います。

自分は言える立場ではないと思いますが>>333さんのように上半身のみを鍛えて速い球を投げつづけるのは危険だと思います。
甲子園常連校（今年夏も出ていた）に行っていた知り合いは上半身、腕がものすごく太く、球も140ｋ近く（予選をTVで見たから間違いない）とかなりの剛速球を投げていました。
しかし、投げ方は二重振り子投法、インナーもろくに鍛えていなかった為、肩は限界に達し、甲子園では投げることなく終わってしまいました。
この前ランニングしているときにあった時はもう野球はできるかどうかわからないほどになっていてかわいそうでした。
こういう事にならない為にも、やはり正しいトレーニングの仕方でインナーを鍛える必要はあるんじゃないでしょうか？
もちろん、生きた球を投げるには下半身も鍛えておいたほうがいいと思います。


>>339　関西付近でなら知っていますよ。

うちわ

宇都宮にあるって聞いたけどホントか？

>>267
http://www.tgud.co.jp/sports/ds/PPkiroku.html
の12月前半の速球王ってもしや桐蔭の平野貴志本人か？
もしそうなら、ここの表示は+10〜5キロってところかな？

神宮の球速は正確なの？

>>347
何故に神宮？

>>347
ゲーセンとかにあるのよりは余程正確だと思うよ、
うちの近くなんてどうやって投げても104�`ばっかでるし。

>>349
神宮で投げたら何キロなんですか？

>>350
神宮じゃないけど松坂なんとかで110�`出しました。
神宮は遠いので行けませんね。

>>351
松坂魂ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

でも行けないんじゃ神宮の信頼性は測れないですね。
結局深層は霧の中？

俺の兄(高１)が野球やってるんだけど、
打撃は市内有数の物を持ってるんけど、
遠投で塁間をちょっと超える位しか無いんです。
こんな兄を助けてやって下さい。
どのような練習をすればいいでしょう。

体やわらかくしろっていってるけど体やわらかいと球速上がるの？
怪我ふせぐだけじゃないの？

>>353
右投げ右打ちor左投げ左打ち？
そうでないなら、いつもと逆の打席で素振りしてみる事で、
腰が上手く使えてよりよく投げられるようになるかもしれません。

>>354
身体をやわらかくしようとする練習のおかげで筋神経の働く数が増えて、
筋肉をより使えるようになって球速が速くなると言われています。
あと、稼動域が広がれば加速幅も広がって速くなるのかもしれません。

アゲ

>>355
でも松坂なんかは体硬いよね

>>357
少なくとも胸と背筋上部が柔らかく、かつ肩周辺の稼動域が広い事は知ってる。
どこが固いのかはあまり知らないのですが。

そろそろ再開しようかな・・・

再開イボンヌ

（　´-`）.｡ｏＯ（そろそろ再開しようかな・・・）

よっしゃｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━━━━━(｡∀｡)━━━━━━ !!!!!

恐ろしく進んでない割に落ちてなかったんだ、このｽﾚ

酔った

寄った

http://pitcher.fc2web.com/red.net/fo-mu.htmlに乗ってます

>>366
乙

サルベージ開始

インナーやダッシュをきちんとやりつつ、ベンチ１５０キロぐらいを目指して上肢を鍛えまくる方法で、球速アップをめざせるかな？なんだかんだで実際球放るのは腕だし。

ベンチで150kg挙げるより、ベンチは80kgでも良いから
ベントローで150kg上げた方がずっと良いと思う
ベンチ150kg上げるなら、バランス考えるとベントローで250kg以上を上げたい

なぁなぁ高校一年でベンチプレス40キロってちゃばい？

高1の時ﾍﾞﾝPの1ﾚｯﾌﾟ30�`だった人としては、まあ新入生やな〜って数字だと思う。

よつた最速１６７km/hマーク

急速はかるにはどうしたらいい？野球チームとか入ってないんだが。