○真面目な相談ボ−ルをうまく投げられるには○

小学校から9年野球をやってますが体が硬くてうまく投げれなく
試合にでたことがありませんいい方法を教えてください。
はっきりいって悔しいです。

真面目な相談ボールってどんな変化球なんですか？

>>2
句読点いれてなかったですね失礼。
普通にボ−ルを投げれればいいです。

たぶん、ひじが上がらないんだろうと思う。
ボールをからだの外側に向けるように意識して、
シュートを投げる感じで投げるとひじが上がって
きれいなフォームに近づきます。

本当に硬いんだったら、柔軟体操でやわらかくする。
柔軟は、やっているうちに必ず少しずつやわらかくなります。

>>4
ありがとうございます。
実際、投げ方を教えてくれる教室みたいのはあるんですかね？
恥ずかしい話、私は今、29歳ですが9年以上やっていて私なりに努力をしましたが投げ方がうまくいかず
向いてないとわかり、それ以来ボ−ルを握らなくなりました。
しかし最近近所で草野球を見ていて正直、後悔の念からかまたやりたくなったのです。

>>5
柔軟は毎日2年以上やってますがやりかたが悪いのか柔らかくならないのです。
足や力はトレ−ニングして人並み以上に優れてますが、柔軟だけは・・・・
天性のものがあるような気がします。

遠投何メートル投げれるの？
だいたいでいいから。。。

ヒジ上がってないんじゃないかとのカキコあったが、
人間、ヒジを意識する機会ってホントに少なくて、
水泳選手か何かでも腕をテイクバック（とは言わないかもしれないが）
するとき「ヒジを上げる」ように意識させて練習するとか。

１．まずボールを持って１ｍ先に向かって思い切り叩きつけます。
２．２ｍ、３ｍと距離を伸ばしていけば・・・
３．あら不思議。たった１年で驚くほど肩が強くなります。

大事なのは毎日コツコツやること。やってみれ。

>>8
遅くなりました正式には計ってないですが中学のときは50Ｍ位だと思います。
しかし遠投するたびにかなり肩と肘を痛めてました。

まず、「うまく投げられる」の”うまく”がどの程度なのか全然わからない。
コントロール？　遠投力？　スピード？　それ以前の問題？
分解写真付きの野球入門みたいなのは読んだ事がないのかな？
自分の投げている姿をビデオに撮って、他の人のフォームと比べてみた事は？
筋力の問題なのか、柔軟の問題なのか、腕の使い方の問題なのか、
上半身または下半身の使い方の問題なのか分からなければ話しにならない。
見ないでフォームうんぬんを語るのは難しいんだから、細かく書かなくては何もわからない。

ヘタクソさんへ、俺は今客観的に見て自分に野球適性はなかったと
思うんだけど根っからの野球少年で小学校の頃は毎日飽きもせず壁
当てをしてました。それで少年野球チームの遠投大会で二位になった
よ。日々研鑚に尽きるんじゃないかな。センスがないおかげで今草野球
やってもキャッチボールやるのがやっとだけどね。

>>11
遠投が出来るのと野球がうまいのとは、ほとんど関係ないよ。
キャッチボールの相手の胸のところに球が投げられればいい。
短い距離でいいから、ボールを捕ったら、すばやく正確に返す練習をしよう。

野球がうまくない人たちは、外野を守ることが多いだろうが、
本人たちは精一杯のプレーなんだろうけど、やまなりの球筋で、
誰もいないところに思い切って投げても、しょうがないんだよ。
きちんと、中継の人にすばやく投げれれば、
それを続けていると、みんなも、
「いいプレーをしているな。」と思うはずだよ。
後は、できれば、きちんとバックアップしよう。
内野ゴロが転がっても、ピッチャーが牽制球をしても、
外野手も、レフト、センター、ライトそれぞれの
役割（動き）があるんだよ。センターは意外と難しいよ。
試合に参加しよう。

スレ立て逃げの1のような正確なら、一生うまくならんだろうな

腕しならせろ体開くな思いきり踏み込め、だけ知ってて忠実にそれ守って、
見事な女投げになりました

>>16
体の開きとか、踏み込みとかの問題は、
肘が正しい軌道で投げられるようになってから。

練習方法としては、投げる相手（壁でもいい）に、正対し
両足を肩幅に開いて、動かさず、下半身を使わない状態で、
肩の振りと腰のひねりだけで、ボールを投げる。
肘が下がらないようにすることだけを考えて投げる。
>>4　を参考に。
スナップスローの練習じゃないから、早い球を投げようとしなくていい。
たくさん投げて、感覚をつかめたら、下半身も使ってみる。

俺は野球経験者だけど、
疲労などで、肘が下がりがちの時は、いまでもたまに、
この調整法をやることがある。

>>10
一日に１Ｍずつ離していくんですか？

16です
>>17さんありがとう、少しずつ頑張ってみます。
>>4の＞ボールをからだの外側に向けるように意識して、
シュートを投げる感じで投げる
ようにします

>>1は死ね！！！

投げたい方向に左手突き出す
右手は肘から勢いよく少し担ぐ感じで上に上げる
あとは左手を左脇へひきながら右手を綺麗に振り
ボールは体の前で放し、右手は左脇腹へ巻き付く

遠投ギネスブック世界記録は135mだそうですけど野球経験ないそう

まず指で投げる練習。慣れてきたら手首も使う。
さらに慣れたら肘、次は肩。次は腰、その次は下半身。
徐々にステップアップしていくとアラ不思議。最後は球から火花が出ます。

>>22
遠投世界一はグレン・ゴーパスという当時現役バリバリのメジャーリーガーだったが何か？