麻雀セオリー研究所pt132

バルクアップしたいなら、脳がない様に思われるかもしれんけどマシンじゃ
ねえよ。フリーウェイトだよ。根拠はたくさんあるけど割愛。
基本種目を入念に行い、筋収縮、中間位置、伸展位置において負荷が感じら
れるように意識し、と同時にオーバーロード原則に従ってセットを進めてい
くのさ。これがあっというまに筋肉を大きく肥大させる秘訣のひとつさ。
まだまだいろいろ秘密はあるけど今回はここまで。


>>26
ちなみに、スタッフやそれに準ずるパーソナルトレーナーしてる人などを除き
一般会員は何人くらい来ていたのですか？
じつは私も興味はあったのですが、なんだか本格的なごつい人たちばかり
集まるのではないか、普通体型の私など居づらい雰囲気ではないかと思い
敬遠してしまったのです。
>>27
わたしゃ、その秘訣どおりにやってるつもりだが、なかなか肥大せん。
そりゃ肥大はしとるが、「あっというま」なんてとんでもない。
じょじょにじょじょに、ほんとうにジョジョにしか肥大せん。
その程度の「秘訣」で「あっというま」とは、わたしゃ、あんたの中にとんでもない素質をみたぞ。
いずれきっと、オリンピアに輝くことだろう。
ポスト・コールマン第一候補だな。うん。