すてきに歳をとる方法について

まだまだ若いつもりでいても、スタイルや肌のハリなどは
どうやったって若い人にはかなわない。
ヘタにあがいてみるとかえって見苦しかったり。

だったら「歳相応」もいいんじゃないかな、なんて思った人。
情報交換しませんか？


ちなみに私は「絶対に下腹は出させない」
「品の悪い言葉遣いはしない」
（海外在住なので、スラングが使える＝ペラペラ、と思っている日本人もいる）
「笑うときは歯をあまり見せずに眼の下を持ち上げるかんじ」
で、品のいいマダムになるべく頑張り中。

弐

女性ホルモンが減少すると羞恥心が無くなりおばさん化が進行する。
中年太りも代謝が落ちてるのにカロリーの摂り過ぎが原因。
で、運動はしない。食事にも気を付けない・・・。

私が気をつけているのは、下品な人を見たりすると
「あーはならない」と心に誓う。
下品な人に品位のある人は近づきませんからね。
野菜と海藻中心の食事をし、揚げ物は食べない。
豆乳は毎朝飲む。柑橘系の100％ジュースに薬局で売ってるクエン酸を
混ぜて飲む。かなり酸っぱいけど疲労回復に◎。
寝る前はストレッチを欠かさない。週1度はヨガへ通う。
フェイスニングも必ずやる。（フェイスライン変わるよ）
心身共に健康であれば魅力的な人間になれると思ってる。

年取ると綺麗に保とうという意識が薄れてしまうんだろうね。
意識しないと朽ち果てるのは早いと思うので頑張ってます。

このスレはうまくないね。
１がしょっぱなからよくない。
まず他人をバカにするところから入ってる。
これは本当に良くない。
心は既に死に体。

自分がやりたいことをやって、いい時間をすごす
これしかない！

できるだけ鏡をみるようにしています。
客観的に見た自分がどうなのか、気がつくいい機会なので。

無駄な抵抗はやめろ！！

油分摂らないと枯れるよ

スレタイ読んで、内面的なことかと思ったよ

＞すてきに歳をとる方法

年と共に外見よりも中身を磨け。

隠れた名スレ

名擦れ？