生殖機能が弱くなってきた

はいはい！
トレーニングしようぜ

まず複式呼吸から
鼻で息をすって、横隔膜が動いてるのを意識するように
今度は口で吐く、お腹をへこませるように

これを３０回でワンセット
一日朝と夜だけやれば十分さ

(´･∀･`) ﾍｰ

http://ex2.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1080358956/
こんなヤツの立てたスレだから放置していいよ。