【禁煙】３０代そろそろ禁煙しませんか？【禁煙】

そろそろ、禁煙しませんか？
成功した人も、失敗した人も。

２か

んで１は何ヶ月禁煙してるのよ？
やる気が無いんだったらそろそろ寝ようぜ 　（　´_ゝ`）

>>3
もうほしくない？

つーより、意思の弱い人でも必ず禁煙できる方法を教えて欲しい

医者で処方してるシール？(なんか貼るやつ)
あれは効くの？
効けばすぐにでも試したい。

復讐
http://gos.jp/alt/patio/patio.cgi?mode=view&no=14

>>6
あれも「ニコレット」だよ。
効く効かない言うよりやっぱ気合？が必要のようだよ。

ごめん、いわゆる「二コレット」って言い方が正しいかも。
いろいろ出てるみたいだし。
例えば
http://www.kireinaoneesan.com/g_ncd.php

私も今月から禁煙開始です。
つまり今日で丸２日になります。先日子供ができたもので。
浮いた金で新生児用ミルクの「はいはい」を「新はいはい」にすることにしました。
これは何が違うかというと「ヌクレオチド」っつ〜発育に大切な成分が違うんです。
これはかなり重要なポイントです。
それと、マガジン買いにコンビニに行って、
嫁さんにプリンとかレアチーズケーキとか、おみやげに買ってきてあげられる。
喜んでくれるけど、ダイエットに効果は無い。まさに諸刃の剣ですね。
まあ、禁煙開始してからマガジンの発売日はまだ来ないけど、
イポの結果が待ち遠しいな。今週は休みだった気がしますけどね。

丸２日ですか、がんがってください。
色々禁煙に成功した人に聞くと最初の１週間が一番つらいそうです。

>>11
レスありがとうございます。辛いですが、頑張ります。

それと、もう少し真面目に書き込む事に致します。

>>12
経過をここで報告してください　w

去年の４月に禁煙しようと思って二コレット２４個入り買ったんだけど
その時に試供品として貰った奴で禁煙成功してしまったよ。
まぁ23年間殆んど毎日2.5箱吸っていて最近夜寝ようと横になったら心臓止まるんじゃないかと言うぐらい
具合悪かったんだけどね。（起きているとなんともない）
自覚できるくらい体調悪くするまで吸い続けるとと簡単に止められるよ。

あと禁煙スレにもよく書いてあるけどホントに禁煙一ヶ月位は昼間死ぬほど眠たかった。
車運転する人は注意したほうがいいよ。
お約束通り10�`以上太ったし。今一生懸命運動してるよ。

>>15
そうそう、前に一度禁煙を試みた時、恐ろしいくらい眠かったのを覚えてる
本当にどっか悪いんじゃないかと思うくらい。
でも、ネットで調べたら、イライラとおんなじでよくある副作用だって

二コレットって効くのね。
買ってみようかな。

なぜ誰も突っ込まないの？
シールはニコチンパッチ。
ニコレットはニコチンガムの商品名。
自分としては、ガムの方が口さびしさを抑えられるので有効だと思う。
まあ、くちゃくちゃ噛みつづけるものではなく舌の裏に固定しておき、
粘膜から吸収させるものですが。
ガムを噛めない場面ではニコチンパッドを使うしかない。

>>1
スレ立てた時は俺に一声かけて欲しい ﾋﾞﾁ(｀3´) ﾙﾝ♪

仲間募集中！！
↓
【禁煙マラソンしよう！】
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1073212831/

>>20
ﾀﾞﾒ板のなんて参加したくないしなぁ。
30代板にも禁煙マラソンすれがあったらいいのに。。。

>>19
なんで？

たばこ板にもある。俺も住人。
半年以上続いてるｽﾚで、かなりしっかりしたﾃﾝﾌﾟﾚｻｲﾄがある。
かなりの人数が挑戦中。

【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part １４日目
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1075355754/

禁煙なんどか挑戦したけどことごとく失敗したよ。

どうやって成功したんだろう？

　　　　　　It's　 Λ＿Λ new taste!
　　　　　 __　　_（ ´Д｀ ）
　　�煤@ （ .|／,　ー　ー⌒ヽ、
　　　　/ ニ)ノ |　 人　／:＼ ）
　　　　| ニ)　　|　 キ　＼:／
　　　　ー'　　　　　 　 　 ,ｖwVVVWVVVwｖ､
　　　ベストソーダ　　　<　しびれるうまさ！>
　　　　　　　　　　　　　　 ^VwvWＷｗｖVwV^

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喫煙生活１５年。やっぱり禁煙しなきゃいけませんかねぇ･･･。
禁煙にＴＲＹしたことも、する気になったこともないんですが。

>>14
寝ている時、「あっ、地震だ！」とおもう。
で、冷静になって考えると自分の胸の動機だったりする。
こんな事ない？

>>27
ないよ

それ、夢？
もしくは心臓悪いの？

一日二箱半で十五年。
去年禁煙したけど、あっけないくらい簡単にやめられた。
普通のミントガム一週間ほど代替品として使ったくらいで、そのまま一年経過。

体質的にタバコは合わなかったみたいだなぁ…

>>27
あったよ、地震て言うより夜寝ようと仰向けになったら身体全体が揺すられる様に揺れるの。
なんとなく胸が苦しい。横向きに（特に右側を下に）寝たら普通になる。
禁煙してからは身体全体が揺れることはなくなったけど、やっぱ仰向け＆左側を下に横になると
なんか苦しい。だから何時も寝るときは右向きに寝ている。
上体が起きているときは全然平気なんだけどね。心臓悪いんだろうか？ｺﾜﾋ。
まぁ、とにかくあと二ヶ月で禁煙一年ですよ。

>>14
そうそう、それよ、それ！
一人じゃなかったんだ、うれち！
ってか、これって絶対心臓悪いんだと思う。

あと最近びっくりするような事があったり、ドキドキするような時があると
いつまでも心臓の鼓動が大きく打ってる、またはドキドキがいつまでも泊まらない
もしくは、痛い（笑）。
やばいね。

>31
もう忘れていたけど禁煙しようと決意したのはそれが原因だった。
さすがにやばいと思って禁煙スレ覗いてミント（フリスク）代用にしたり
禁煙カウンターDLして延びた寿命見てﾆﾔ付いたりして2週間ぐらいから
あまりたばこ吸いたいって思わなくなった。
やっぱ禁煙してからだいぶ身体楽になったよ。

禁煙して、１３ヶ月と４日が過ぎました。

おフランスでは30になると禁煙率が高くなるのはホントか

禁煙するなら
　　　　　　It's　 Λ＿Λ new taste!
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ﾂﾏﾗﾅｲFLASHﾃﾞｽｶﾞｾﾒﾃﾓﾉﾂﾐﾎﾛﾎﾞｼﾃﾞｽ
http://www.nobodyhere.com/gfx/neus.swf

■■■■■

禁煙して４ヶ月が過ぎた。
やっぱまだ吸いたいね。
でも吸わないよ。
禁煙直後のあの禁断症状を我慢するのは二度とできないから、
それを考えると怖くて吸えない。。。

肺が痛い。
吸いすぎだ

禁煙してる人どうなったんだろう・・・

>>36
そうそう自分も禁煙１週間ぐらいはやる気が完全に失せて廃人のようだったね。
あれをかんがえるともう同じ感覚は味わいたくないね。

皆最初の1週間が苦しいって言うね。
それを過ぎるとそんなに欲しくなくなるのだろうか？

う〜む・・・・コテ晒して禁煙汁べきだろうか・・。

食後の一服以外はやめられそうかな？

たばこ吸わなくなったら、せっかくうまいもん食ったのに臭い煙なんか吸えるかと思うようになった。

ふとった？

>>40
最初の一週間を過ぎてもやっぱり吸いたくはなるよ。
一ヶ月間くらいは「禁煙するんだっ」っていうモチベーションを
高く維持してないとくじけてしまいます。
一ヶ月を越えるとタバコのことを考える時間がちょっとずつ
少なくなるよ。
>>44
ふとるよー。
タバコをやめると栄養の吸収が良くなるらしくて食生活を
変えなくても太るらしい。。。

>>44
いや全然。
というか、500gでも太ると「だからタバコを吸わないとかえって健康に悪いから
また吸い始めよう」と言い訳しようとする自分があった。
もちろんタバコとは無関係な食べ過ぎビール飲みすぎが原因なのは分かってたが。
何か言い訳が欲しかったのだよ、禁煙をやめる正当な理由が。

ぐぉぉぉぉぉ！
タバコがすいたいぞぉ！！！！！！！

禁煙は無理だな。酒＆煙草は俺の活力元だからな〜。。。

喫煙が趣味と化してる今日この頃・・・

わたしは、喫煙歴１７年普段ハイライト１．５箱/日の生活してましたが
禁煙じたいも片意地はらず、どうせ無理だろと思いつつも何か最初の一週間越したら
なんとなくずるずるモードで、もうすぐ禁煙２年目に突入します。
まあ今となってはタバコやめれて良かった思いはあるものの同時並行して
病状が重くなった「うつ病」により失業、薬による肥満、色々抱えるハメに
なりました。どっちの状態が良かったのだろうか、もはや今の私は考えるのも
面倒なので、どっちでもいいかって感じです。ずるずる書いてゴメンよ

>>48
タバコが活力源なんて思いこんでるなら、禁煙は絶対無理だろね。
もし、やめたいんだったら、自分はニコチン中毒だって事を、
キッチリ認識してからはじめたほうがいい。

ﾆｺﾁﾝの一番やっかいな所は、
「私は好きでﾀﾊﾞｺを吸ってる」と思い込ませる所なんだよな。

一服する時のあの煙が肺に入っていく感覚は
やっぱり美味いとおもうよねぇ

>>53　深呼吸と一緒。
喫煙する人にはそれがワカランのです。

禁煙38日目。
35才女。
いい年した女喫煙者自体、その醜態が社会悪。
醜態です。だからやめました。
個人的には後悔してます。
なぜならいまだに衰退からです。

>>55
確かに喫煙にいい印象を持つ人は少ないらしい。
http://www.pfizer.co.jp/pfizer/company/press/2004/2004_02_10.html
● 喫煙する異性の印象は、「不健康」「タバコ臭い」などマイナスの印象が
　男性70.0％、女性55.0％と多く、「クール」「大人っぽい」など好印象は
　男性8.5％、女性11.5％と少ない

後悔するぐらいなら吸えばいいのに・・・
でも、吸ったほうが後悔すると思うぞ。
38日もやめてたら、メシがうまくなってきたり、肌ツヤもよくなったりと、
いい事がたくさんあったハズなのに、全部パー。
単に精神依存が残ってるだけだろうから、後悔なんて言わずに
マッタリ頑張ってると、吸いたいとか思わなくなってくるよ。

2004年3月16日にて禁煙生活3年です。その年の3月はじめ妊娠していることにきずき
ましたが、たばこはやめられず・・・・1日3本に減らしたもののやめられず半月たちましたが
つわりにて気持ちが悪くタバコを吸いたくなくなって、それっきりです。つわり自体私の場合たいした
ことはなかったので、また吸えそうでしたがやめときました。喫煙生活10年だったので今でも
自分がプカプカとタバコを吸っている夢をよく見ます。翌朝、あ〜夢でよかった。っと
ほっとします。いまでも人が吸っているタバコの匂いをかぐと懐かしく感じる。いつでも復活できそうで
こわいです。でももう吸いません。

今日はなんだか気分爽快で３箱も吸ってしまいました。

>>58
いいなぁ〜。と思う反面、３箱も吸ったのなら臭そうね、、、

>>55
ガンガレ。禁煙続けろー。
３８日間ガンガッたんなら続けられるよ。
これからは衰退欲求は少しずつ減っていくから大丈夫。

よっしゃー禁煙開始したどー!!!
太りたくないから、同時にお菓子禁止にしたどー!!!


('A`)ｳﾄｩ

禁煙中にほしくなったらどのようにしてその危機を回避しましたか？

禁煙初めて一ヶ月間位はミントのタブレット（フリスク）やキシリトールのガムで
誤魔化していましたよ。最初の1週刊位ははタバコ代より金掛かった。
あと深呼吸してタバコ吸った気にするとか。
ここROMってました↓
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1076823888/

禁煙パイポ　ガム　ストロー　楊枝
口に何かくわえてた。幼児みたいにね。

自分はニコ○ッドのお世話になってまつ。

うん、とりあえず何かくわえるとイイって言うよね。

23日から禁煙予定でつ

普段吸う煙草はピース。キャバクラ行く時はラッキーストライクorマルボロ
無駄だと思いつつも、ちょっとしたワイルドさを演出してまつ。
禁煙するとやっぱ太るってのが怖い。。。

なんか意外な程にあっさりと禁煙出来ております。
去年半年間禁煙した時は太らなかったので、意識して
頑張れば太らずに済む鴨。

でも何でも美味しくなる（味覚が正常になる）ってのはマジっす。
ある意味ｺﾜｲ。
栄養の吸収率がうｐする分、摂取量を減らさないと太るだろうしね。

ここもよろしく！
たばこ板禁煙スレッド
http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1077034881/l50

あｑｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」

みなさま禁煙頑張ってね
＜元気＞禁煙で肌も歯茎も健康に

男性の４３％、女性の１０％がたばこを吸っています（０２年厚生労働省調べ）。
女性は２０代〜３０代が目立ちます。たばこは美容にも悪いことをご存じでしょうか。
肌や歯茎への影響を調べてみました。
たばこ顔（スモーカーズ・フェース）という言葉がある。顔全体に細かなしわがあって、
ほおがこけてたるみ、鼻の脇から口元にかけての線やしわが深いのが特徴。
肌荒れや吹き出物、開いた毛穴が目立つ。年齢の割に老けた印象を与える。
東京女子医科大病院で禁煙外来を担当する阿部真弓講師（呼吸器内科）は
「喫煙者かどうかは、顔を見れば９割は見分けがつく。いくらエステに通っても、たばこを吸っていては意味がない」と話す。
たばこの悪影響の仕組みをおさらいしてみよう。
たばこに含まれるニコチンは毛細血管を収縮させ、血のめぐりを悪くする。
燃える時にできる一酸化炭素は血液中のヘモグロビンと結びつき、酸素を運ぶのを妨げる。
たばこの煙は女性ホルモンの分泌を抑え、細胞を傷つけて老化を引き起こす活性酸素を発生させる。
活性酸素を抑えるのに使われるのがビタミンＣ。たばこ１本で約２５ミリグラムが使われると言われる。
４本で、厚労省が定める栄養所要量１日１００ミリグラムを帳消しにする計算だ。
女性ホルモンやビタミンＣは、新陳代謝や肌に弾力を与えているコラーゲンの生成にかかわっている。
表皮の角質層が荒れれば、化粧のノリも悪くなる。それで、美容に悪影響が出てくるわけだ。
しわが深く刻まれる前に禁煙すれば、たばこ顔からの脱皮はできる。
ただし、ニコチンで抑えられていた食欲が増すので、体重の増加を心配する人は多い。
「禁煙すれば、酸素不足が改善され、運動能力は高まる。意識して歩くなどすれば余り心配いりません。
不健康にやせた状態が元に戻り、しわも伸びると考えてほしい」
（以下省略）
http://www.asahi.com/health/life/TKY200402160084.html

たばこはうまい

２５歳。
去年まで金無し君だったけど、オンラインカジノとパチンコで
二年で３５０万貯めた。一度やってみなよ。
初回のみだけど、１ドル以上のチップを買えば250ドル（3万円くらい）貰える。
もらうだけもらってプレイせずに換金することもできるし、ルーレットで赤か黒に
思い切って賭けてしまえば５０パーセントで二倍になる。
金なきゃオフラインでゲームすればいいだけ。暇つぶしになる。
ビデオポーカーとかスロとか色々あるのでマジでお勧め。
http://www.videopokerclassic.com/~147063WnA/indexjp.html

禁煙時間 0年 1月14日14時間 6分
吸わなかった煙草 1151本
浮いたタバコ代 17265円
延びた寿命　 4日 9時間30分

いまだに毎日たばこの事考えてる。
あ〜ぁ。

禁煙セラピー読んで禁煙成功したって香具師はいないの？
オレは出来たんだけど

禁煙時間 0年 1月 0日10時間 2分
吸わなかった煙草 628本
浮いたタバコ代 8478円
延びた寿命　 2日 9時間34分


「禁煙セラピー」を読んで本当に禁煙できるのか？７
http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1064852882/

はっきりって禁煙より禁オナニーのが辛いね

禁煙セラピーよんだよ
でも、出来なかった
むしろなんでこれで禁煙できるんだろうって不思議に思ったよ

禁煙に必要なものは「気合い」と「根性」。
理屈ではない。

>>78
同意　二コレットとか禁煙グッズに何一つ頼らず
「気合」と「根性」それに禁煙するぞという強い意志を持ち
なんとか自力で喫煙生活11年目にピリオドを打った。
只今禁煙に成功してから1年経過した。あの時の禁断症状はもう二度と
味わいたくないので金輪際永久にタバコは吸わない。

>>78
そんな精神論でタバコを止めようとしてもただひたすらにつらいだけ
むしろ自分が納得できる理屈をどこかから探してきたほうがよい
それがオレには｢禁煙セラピー｣だったということだ

ニコチン依存症か。
非喫煙者から見た喫煙者の姿は、喫煙者自身が思い描いてる姿よりも
遥かに(悪い)
ファミレスで席待ちしてて、タバコ吸うには店外の寒空の下へ行かなければならず、
空腹でイライラ、タバコ吸いたくてイライラ、みっともないね。滑稽だよ。

>>80
オレも禁煙セラピー読んで、禁煙続いてるよ。

タバコなんて何もいい事無いって分かってはいたけど、
禁煙は辛いらしいんで、そんな大変な事するぐらいなら、
吸い続けていくべと、禁煙を試してみることも無かった。
だけど、ここんところ吸い続けるには社会的にかなりの我慢を
強いられるようになってきやがったもんで、禁煙を決意。
何か楽に禁煙する手段は無いかと探してたら、禁煙セラピーに出会う。
この本で禁煙なんて辛くない難しくない。身体依存なんて風邪程度。
精神依存なんてクセみたいなもんだってのに、大いに納得。
おかげで思ってたより、楽に禁煙が続いてる。
喫煙歴２０年。禁煙直前は１日２０本と結構ヘビーだったんだけど、自分でも意外。

禁煙時間 0年 8月 1日14時間13分
吸わなかった煙草 9863本
浮いたタバコ代 147945円
延びた寿命　 37日16時間 6分

>>82
一日２０本じゃなくて１日４０本だった・・・

今日でちょうど禁煙１ヶ月なんだが、体調がホントに良くなった。
辛いけどチャレンジする価値はあると思う。

禁煙10日。
前やった時もそうだったけど、最初は肌が荒れる。
く〜・・・辛いけど、これを乗り越えるんだあぁぁ。

心配してくれる彼女ができたのでやめることにした。
ニコレットで禁煙開始。
去年も半年くらいやめてたんだけど、
いつの間にかずるずるとまた喫煙再開。
ニコレットを使えばいつでも簡単にやめられる、と高を括って
いたのが大間違い。
すげーつらい。

20年吸ってました。いつかやめよう、と思いつつ
ずるずると・・・

今禁煙5日目
つ、つらいな・・・
頭がボーッとする、眠い、ふと体がブルブル震える。心なしか汗ばみ肺の辺りが熱い
考える事は朝から晩までタバコのことばかり・・・・
タバコ、ニコチン、タバコ、ニコチン、タバコ、ニコチン

ｼｭﾎﾞｯと火をつけ早い所吸い込みたい、一服つけたい、胸にキック　ガツンときたぜ
肺の奥深く・・・飯食ったあとに・・・何かが片付いた時に・・・片付ける前に・・・
え？き､禁煙？こんな事して何になる？
こーゆーストレス溜まる方がよっぽど体悪いだろ
20年来る日も来る日も何の疑いもなく、いつも、年中、部屋でも会社でも家族の前でも
プカーーーーーッとやってきた。気持ちいい！！タバコ万歳
ﾀﾞｳﾝﾀｳﾝﾌﾞｷﾞｳｷﾞﾊﾞﾝﾄﾞだってスモーキンブギ♪で歌ってるじゃないか？
食後の一服、糞して一服、ほんでもってﾍﾞｯﾄﾞで一服　朝から晩までｽﾓｰｷﾝﾌﾞｷ！イェ〜
喫煙は権利、誰に迷惑掛けるわけでもない、楽になれよ、楽に、楽に・・・・

・・・・これってシャブ中とかと変わらないよなぁ・・
が、がんばろう・・・

>>87
禁断症状でてんぱってる感じがにじみ出てて笑える。
でも禁断症状と闘うのは禁煙の大切のステップだ。
簡単にやめられた人はまた簡単に吸い始めちゃうらしいから
負けずにがんばれ！

禁煙時間 0年 1月19日12時間31分
吸わなかった煙草 1276本
浮いたタバコ代 19140円
延びた寿命　 4日20時間58分

>>87
わかるなぁ〜。その気持ち。
あたしはいまだにそんな状態だ。
3年ぐらい過ぎたら変わるのかな？
まぁ、がんばろ。たかが一本でもそれですべてがパーになる。

一本お化け
ttp://www.tabacotosayonara.com/fight/fight_obake.htm

ﾏﾙﾁなｺﾋﾟﾍﾟも利用できれば無駄ではないのだね

>>87でありますが、なんとかくじけずに続いています。
怖いのがふと、ゴハン食べた後、何かがひと段落したあとなどに
「さぁ　イップクすっか」みたいな事を凄くナチュラルに考えてしまうのです。
改めて意識して「あっ、俺はもう吸わないんだな、吸えないんだっけ・・・」と思い直さないと
体と意識と血と肉が納得してくれないのです。
そのインビテーションの巧みで自然な事・・・感心するぜ。

楽になりたい・・・楽に・・・シュボッとやれば俺は解放される。
心から落ち着けるだろうな。この苦しみから。苦しみ。なんで苦しまないといけないんだ？
俺は只タバコを吸ってきただけだ。
なーんも悪い事してないぜ。
ここまで我慢したんだ。せいぜい一本は許される。急激なﾆｺﾁﾝの減少は体にも良くないだろ？
ニコレットと同じ原理よ。
また頑張ればいいだけ。今まで頑張ったんだ。褒美は必要。自分を奮い立たせる意味でも
この一本。
深く奥まで、ゆっくりと吸い込もうか・・・今すぐに・・・

だぁぁぁぁぁぁ！！！！！
なんて奴なんだ！ニコチンってやつは！
油断も隙もありぁしねー。勝手に動機付けと弁解しやがる。
やつは手強い。
が・・・・・がんばる

(注：禁煙後1年以内の方は真似しないように。元の木阿弥の可能性大。)

食後の誘惑、負けたことあります。
前にいる同僚に1本もらってしまった。数年ぶりに。
そしたら．．．まずかった。
せっかく食った飯の後味までまずくなった。
なんでうまいもん食ったのにこんなことしないといけないんだよ？と思った。
それ以来、食後の誘惑はすっきりさっぱり消えました。

>>92
ほんとﾃﾝﾊﾟってますねぃ・・。
今禁煙一週間くらいでそ？体に残ってたニコチンが抜けて
一回禁断症状が出ますからね。
でもそれ我慢すると、ほんと楽になるはずですから。
がんがってくだちぃ!!!

>>93
わたすは一回目の禁煙は半年持ったんですが
嫌な事があって、再開しちゃいますた。
最初の一本はマズイけど、徐々に美味しくなっちゃうんだな・・これが。

禁煙して約５ヶ月経ったよ。
でもまだ「１本だけ」の誘惑と戦ってる。。。
この１本を吸ってしまうと禁煙するっていうモチベーションが
プツンって切れそうだからなんとか頑張ってる。

妹尾河童の禁煙方
タバコ、ライター携帯したままで禁煙！

彼らしい（ｗ

１ヶ月に8000円ぐらい使って
ゆっくり自殺してると考えたらやめられた。

喫煙暦20年
年末にインフルエンザになり
咳が止まらず　泣きながら（小学生以来）
お熱　嘔吐　下痢さん
タバコどころではなかった

２週間が過ぎ　気が付けば　タバコの吸えない生活に
周りは喫煙者が多いが
自分のタバコとﾗｲﾀｰ　は時間が止まったまま
仏壇に置いてある　すでに　３ヶ月が過ぎた

禁煙できたのに…　煙に未練は無いのに…
次から　次へと　体の調子が悪くなる

今は　鼻　のど　の異常なまでの乾き　
ネットで調べたら
禁煙した後に　よく起こるらしい　

24時間　鼻がピーピーうるさいし　　寝苦しいし　熟睡できないし　疲れ取れないし
口で息しないと　苦しいから　カラオケ息継ぎ変だし
正直　つらい

>>98
素直に耳鼻科で診察してもらった方が良いよ。
まァ覚醒剤や麻薬だって禁断症状や幻覚に打ち勝って初めて辞められる訳だし。

100!
今日も元気だたばこがうまい
今日も元気だたばこかうまい

みんなはどっち？

>>100
卿の云わんとする所がわからぬのだが･･･

>>87であります・・が
ハテ？どうした事か？昨日あたりから全然タバコの事を考えもしなくなりました。
ニコチンが抜けたのか・・・タバコ気違いだった私にさようなら。
ニコレットも初めはかんでましたがもういらず・・・・
先日、先々日と飲み会が続いたのですが、結局吸わずじまいでした。
昨日の日本代表の試合には思わず吸いたくなりましたが。

今の私は滝に打たれ、清められた体、それはこの世の理を説く修行僧の如く・・・
体は軽快、寝覚めは爽やか、ウンコはぶりぶり、朝から食欲旺盛、血色もよし。
鳥は歌い、川は流れ、花は咲き乱れ、チンコはおったち、ヤマトはｲｽｶﾝﾀﾞﾙへ向かい、
源義経は満州に渡りジンギスカンとなるのであります。
髪にはツヤが戻り、味雷は開き、その鋭さは海原雄山の如し
昔の人は良く言ったものです。恋はバッキン。浜ちゃんの嫁はオナッターズ・・・

全く！
いい事ずくめだな。
美味しい食べ物、飲み物、お茶、コーヒー、スイーツ、お食事会にワインバー
世界が違って見えるな。
今気がついて良かった。
これからは人生楽しんで生きよう・・・
それでは皆さん。ごきげんよう

>>98
オレはタバコを止めて1カ月経ったが
・なんかウンコの出が悪くなった
・なんか常に鼻が詰まってる感じがする
以外は特に調子悪くはない
>>100
今日も元気だタバコ買うまい

禁煙の効能

・部屋が臭くなくなった。
・お金が減らない
・食べ物、御酒のうまい事。味覚がスルドクなった。
・体が軽い、ウンコが凄く出るようになった。快便
・寝起きが良くなった。それまで寝起き最悪だったのに
・肌、歯、目が綺麗になった。
・偏頭痛がなくなった。以前はﾁｮｯﾄ寝すぎたり、気圧が低かったりすると
　頭がズキズキしてたまらなかったが、ピタリと直った。これは嬉しい
・イライラする事自体減った。何故だろ？タバコが吸えないイライラではなく
　以前はもっと切れやすかった気がする。
・チンコが硬くなった。入れたらふにゃぁぁって事も体調や貯め具合によっては
　あったが、びんびんになった。朝立ちもスゲェ
・色んな事にポジティブになったような気がする。
　自分を律する事が出来た喜びとでもいうのだろうか・・そーゆーかんじ
・会社のおねーちゃん達が何か俺に優しくなった気がする。
・嫁も子供達も喜ぶ

マルボロメンソール　1.5箱/日　約20年でした。
この浮いたお金は、美味しいお茶、コーヒーやデザートに使ってます。
ビールもエビスにして貰いましたｗ　うれひい

タバコやめて鼻の調子が悪くなった香具師いる？
漏れはタバコやめてからみょーに鼻の穴が乾くんだよなー。
鼻が乾く→痒くなる→ほじる→鼻血ブー
このパターンにはまってる。。。
禁煙のサイトとか見ると禁煙の初期では鼻の調子が悪くなることも
あるって書いてあるんだけどこれっていつまで続くんだろう。。。

>>105
オレは鼻水も出ないのになんか鼻がつまり気味になった
冬だから乾燥してて粘膜がはれただけかもしれないけど
最近は調子いいです

俺もタバコやめることにした。
これから人生のピークに向かうことにした。
絶好調になることにした。

ひっそりと禁煙再スタート。

age

禁煙時間 0年 2月 1日13時間28分
吸わなかった煙草 1555本
浮いたタバコ代 23325円
延びた寿命　 5日22時間32分
35♀だよ。
意外と続いてるなぁ自分…。

>>107
がんがれ。
今回失敗しても、又次がある、そう思えば楽だよ。

タバコ板のまねかよ（　´_ゝ｀）

やる気あったらﾀﾊﾞｺ板にこい

タバコ板は喫煙と嫌煙の煽り合い

しかし禁煙ってのもなんかネガティヴなイメージだよなあ
なんかもっといい言葉ってないもんかね
断・卒･停・終・・・なんだかなぁ、って独り言ｽﾏｿ

ﾀﾊﾞｺ板でもここはｵｱｼｽのようないいｽﾚ
↓
【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part１６日目
http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1078760818/

失敗を恐れない。
チャレンジを忘れない。
そんな心がまだ残ってたんだな。
禁煙再開。
>>111
今度の禁煙はお前に捧げる。

保守

>>107
禁煙どうなったんでしょうか？
しっぱいしたの？
それとも成功してもうここには繰る必要がなくなったのかな？

禁煙時間 0年 2月14日14時間44分
吸わなかった煙草 1884本
浮いたタバコ代 28260円
延びた寿命　 7日 4時間42分
うひょ〜。
我ながら調子いいぞ〜。

去年の５月にやめました。
ちょっと腹が出てきたのでジムでも通おうかと、で
運動するならタバコもやめたほうがいいのかなと思って。
いまだに続いてます。最初は寝つきもよくなるし体も軽く飯も
うまかったけどそれに慣れた半年後くらいにすごく吸いたくなったけど
今まで何回も失敗してきたので悔しい思いしてたのでなんとか思い留まりました。
今は禁断症状もなく吸ってる人を見るとかわいそうとか思ってしまいます。
というかそう思うことで吸わない自分を慰めてる。
でも吸わないに越したことはないですよ。

↑
ちょっと文章変でした。

>>120
そっか、やめれて良かったですね。
このまま続くといいですね。
てか、もう心配ないね。

今日から禁煙始めました
１５年以上吸っていたし
今までも止める止めると言って
一日以上禁煙できたことなかったので
かなりの前進です
辛いのはこれからだということらしいですが
負けないようにします
とりあえず記念カキコということで

夫婦で禁煙して１年経ちました。
夫は出張先でタバコを切らしたときに、
この際どこまで煙草吸わずにいられるか
ちょっと試してみようと思ったのが始まり。（１日２箱のヘビー煙者）
私は夫が出張から帰ってきて、
せっかく禁煙してる横で煙草吸うのは気の毒に思い
夫がすぐまた出張するので、その在宅期間は禁煙しようと試しました。
夫がまた出張したので、１週間ぶりに一服したら、
猛烈な嘔吐感とめまいで止めました。
夫も未だ禁煙中。私もあの強烈な具合の悪さを思い起こすと
怖くて吸えません。

>>124
一本お化けがでるよ〜

人によると思うが漏れは「煙草やめるぞ」って固く決心しなかった。
ダメならまたやればいいじゃんて軽い気持ちで始めたから成功したと思う。

煙草吸わなくなって８ヶ月になるけど未だに机の引き出しの中に煙草とライターが入ってる。
よく「禁煙の決意を固めて煙草もライターも捨てろ」って言うけど人によっては吸えないと
なると余計吸いたくなって挫折することもあるもんだ。

>>118
今からはじめるところだよ。

>>127
応援age

禁煙なんて簡単だ。
オレなんかもう5回もしてる。

今度こそやるよ。
まあ見てなって。

>>130
128ではなく、127では・・・？

まあそれぐらいやる気だってこと。

>>132
おう！アンタの生き様見せてくれやぁ！！！

まあそう急かすなって。
１２７で書いてかもう２本は吸ってんだから。
全然失敗じゃないよ。こんなもんじゃない。

いや・・・それはしっｐ（ry

以前は一日一箱は吸ってたけど
何とか一日五本前後まで減らせた。
めざせゼロ本。

そっちのほうがすごそう。

スパッとやめるほうが
本数を減らしていくより簡単らしいよ

禁煙時間 0年 3月14日12時間54分
吸わなかった煙草 2666本
浮いたタバコ代 39990円
延びた寿命　 10日 4時間23分

禁煙時間３年２ヶ月丁度
吸わなかったタバコ６８,４００本（３８ヶ月×３０日×６０本／日）
浮いたタバコ代￥９２３,４００−（３８ヶ月×３０日×３箱×￥２７０）
延びた寿命　不明

あぼーん

禁煙三日目だけど、正直つらい。
起きてる間はタバコ吸う事ばかり考えてるし
夜は２、３時間毎に目が覚めて、よく眠れん・・・・

>>142
ネットだの、本だの読むとツライのは5日間くらいまでって言うぞ
もうちょっとだと思ってｶﾞﾝﾊﾞﾚや（　´_ゝ｀）
漏れはやめねーけどな

>>142
禁断症状のピークだな。
漏れはその頃は後頭部がジーンって痺れてきて昼間仕事にならなかったよ。
夜は酒かっくらって泥酔して寝た。。。

ガンガレ！

オレの勤める会社で
2〜30分ごとにタバコ吸いに喫煙所に行く香具師がいるが
ハッキリいってうぜぇ　ﾐｯﾄﾓﾅｲ　ｳﾞｧｶ氏ね　とか思うよ

まあオレも3ヶ月前まではあんなんだったんだなと思うと
今のタバコ吸わなくていい状態は(・∀・)ｲｲ!

>>145
ﾊｹﾞﾄﾞｳ

煙草に人生乗っ取られてるよな
いつもいつも煙草のことばっかり考えて効率が悪い
それを忙しいのと勘違いして周囲に八つ当たり
もう人生終わってるな　ってか始まってすらいなかったのかもな

ｷﾓｲﾈｴｻﾝ今日も乙でした（　´_ゝ｀）
明日もがんがって下さい。

ﾈｴｻﾝが立ち寄りそうなスレは漏れも好き
なんで追っかけみたいになってまつ。

こんどこそだ。
もう一度チャンスをくれ。

禁煙するかどうか迷ってる香具師は
たばこ板の禁煙スレ見てくるといいかもよ
【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part１９日目
http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1084058650/

>>149
微妙な雰囲気のｽﾚだな。

今日から禁煙します。
がんがるぞ！
女です。

俺、タバコは童貞なんだけど、このスレの人達を心から応援するよ
食事時にちかくでタバコを吸われる不愉快さ。
世の中から一人でも多く吸わない人が増えることを祈ってます

わたしは禁煙なんて必要ない。
いつでも吸えるし、吸わなくても全然平気。
昔は1日3箱も吸ってたこともあったが、禁煙しようと思った訳じゃなく、
金がもったいないから。
そしたら、吸わなくても全然平気だった。
惰性で吸ってただけだったんだな。
だが、たばこ吸わなくなった分金が浮くどころか、趣味に費やして借金がふえた。

私には禁欲が必要だ

禁煙半年だけど眠いわ張合いが無くなるわ鼻毛抜く楽しみは奪われるし太ってくるし
正直禁煙なんて百害あって一利無いぜ！だから回りの人間には（禁煙なんか絶対するもんじゃ無い）
って言うてあげてる(´・ω・`)

結局>>1も挫折、住人も挫折ですよね？


やりっぱしてないで削除依頼してくださいね。

>>155
太るねぇ〜面白いぐらい太る。
タバコやめてそろそろ１年。増えた体重１５キロ！
でも後悔なんかしてないぜ！
むしろ、タバコと縁切り出来て生活が
色んな意味でラクになって嬉しいぞ！

スリムな喫煙者＞＞＞見苦しい豚

体重１００ｋｇあるが煙草一日２箱ぐらいは吸ってるな・・・・
これ以上太ったら・・ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

でも禁煙してぇなぁ　
一日に数回ヤニ補充しないとならないのが面倒で仕方がない
吸える場所も減ってるし　喫煙席で煙草吸ってても他の客に嫌な顔されるし
なにより世の中の風潮考えると、やめなきゃいけないのかな・・って気分になる。

無理ｗｗｗｗｗｗｗサポシｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

オレはタバコ止めても体重はあまり変わってないよ
元から肉は多めだけどな(181センチ90キロ）

このスレ読んで始めたが、一日を経ずに挫折。

ついコーヒーを飲んだのがいかんかった。
タバコとセットだったモノはできるだけ避けた方がいーな。

男はどーでもいいが、女は吸わない方がいいな
煙草吸ってる子って肌と歯が汚いよ。
全身からﾔﾆ臭漂ってるし、いいことが一つも無い

俺、止めたよ〜タバコ。
もう二年ちょっと吸ってない。

俺の場合、諦めずに何回でも挑戦する事が成功につながりました。
で、体重は一切変化無し。180cm-70kg

タバコ止めて4カ月ちょっと経ったが
きのうタバコ吸う夢見てあせっちゃった
夢でよかった

断煙３日目！もうあかん、ごめんね。

>>166
気にすんな。誰もお前のことなんか気にかけてないよ負け犬野郎。

一日２〜３本昼食の後に吸うだけなんだけど、
いずれ止めることになるな・・

吸える場所が限定されて吸う本数が余計に増えた。
つーかここで吸っておかないと次はどこに喫煙所があるかわからんから無理やり吸っとけみたいな

禁煙1ヶ月経過。
個人的には、1週間あたりが一番キツかった。。。
もう大丈夫かと(´・ω・`)

>>170
甘い。俺は二年三ヶ月だがたまに誘惑を感じるぞ

>>171

誘惑感は食後にたま〜にあるかな
が、今はそれ以上に、においに激しい嫌悪感がありまつ・・

>>170
「１本だけなら・・・」っていう誘惑とは結構長期戦になるからがんばれよ。

俺は禁煙２ヵ月くらい経ったときにめったに使わないバッグの中から封を開けてない
煙草が出てきたときは自分でもびっくりするくらいあせったね。
新品の煙草を捨てる行為には激しい葛藤があったな。
そのままゴミ箱に捨ててもあとでゴミ箱漁りそうだったから一旦封を開けて
水道水をぶっかけて吸えなくしてからゴミ箱に捨てたよ。

僕もやめようと思ってから実際吸わなくなるのに半年くらいかかったな〜。
いきなりやめようとせずに、吸うのは「朝起きて」「朝飯食べた後」
「家出る直前」「会社着いて」「昼飯食べた後」「会社終わって」
「家着いてすぐ」「晩飯食べた後」｢寝る前」みたいに決めて
これをだんだんと我慢できそうなところから減らしていく。
そうして僕はやめれました。

10年間吸ったあと突然なんとなく止めたんだけど、2年たったあたりでこれまた突然挫折、
それ以来、3ヶ月吸って1年止める、みたいな状態を繰り返してます。
時々、「今は吸ってる？それとも止めてるんだっけ？」とわからなくなるときすらある。
止めること自体はそれほど辛くないんだけど、そのぶん「いつでも止められるさ」
みたいに自信過剰なところがあって、すぐ吸ってしまうんですよね。
あと、煙草の旨さと、止めたときの爽快感の両方を知ってしまってるところもミソなのかな、と。
ちなみに今は禁煙状態で、もうすぐ1ヶ月。
こんどこそ永遠に止めたい〜。

>>175
器用な香具師だな。
ちょっとうらやますぃ〜ぞ。

175はまだ依存があるんだね
煽り抜きで気の毒だよ

オレは随分前にやめた。辛かったけどその後1本も吸ってないし
煙が気持ち悪いという典型的「元スモーカー」になったよw

>175
うわー自分とまるで一緒だ。

>「いつでも止められるさ」
みたいに自信過剰なところがあって、すぐ吸ってしまうんですよね。
煙草の旨さと、止めたときの爽快感の両方を知ってしまってるところもミソなのかな

よくわかる・・・
１度はニコチンシール貼って禁煙したんだけど（２年）、また吸い出して
次禁煙した（１年）ときは、特に何もせず。

禁煙しようかと思って、今あちこち巡回してますた。
１箱半余ってるんだけど、捨ててこようかな。

…ていうじゃない？

というかあんたら！やめられてないですから！残念！！

典型的「自称いつでもやめられるライトスモーカー」斬り！！！

今からやめる〜
がんばるね〜

６日間やめた。
それで、ちょっとくらいいいかな？って買っちゃった。
吸ってみた。
マズーー、ゲー−！！
捨てた。
２日後、また買っちゃった。
吸ってみた。
マズ−！そっかー、体は拒否反応を起こしてるけど、脳がタバコのうまさを
覚えてて吸いたくなるんや〜。じゃ〜、無理にでもマズイタバコを吸ってれば
脳が“タバコ＝マズイ”って認識になるはず！
吸い続けてる。
だんだんうまくなってきた。
もう、ダメポ！

>>181
そういうのを｢一本お化けにやられた」という

タバコ止めて5カ月
昨日の夜3回目のタバコを吸う夢を見た
一回目は一口だけ吸ってあわてて消し
2回目は一本深々と吸い
3回目は3本くらい吸ってしまった
来月あたりは一箱吸う夢を見るだろうか？

かくもニコチンの誘惑とはなかなか縁が切れないのです

>>182
そういうのを「一本お化けにたたられてる」という

やめて２ヶ月になりますが平気
ニコチン入りガムを使ったら簡単にできたよ

わたしは鉄のような固い意志でもって「煙草はやめない」と誓っておりますｗ

4,5年ほど前、十二指腸に穴が開いたのを機に半年間ほどやめていたのですが、
仕事のストレス＋急にムクムク太りだした、でまた吸い始めてしまいました。

その間に煙草の量はだんだん増えてきましたが、体重も4割増しになってしまい
ますた…。

>>180
まだ続いてる？

>>183
たたられていても実際に本物のタバコを吸ったわけじゃないもんね

夢みるのー？すげえ・・・
禁煙者だが、一回もみたことないよ

喫煙15年・ピース1箱/日。
煙草絶ち24時間目。

もうね、びっくりするくらい眠い！
煙草吸えない辛さより、眠さで欝になる。
職場の休みに絡めて始めて良かった。
仕事にならないところだった。

>>188

煙草吸う夢を見る人は、禁煙成功するって聞いたことある。
夢の中でもかなりリアルに吸った感じが再現されるので、それで満足が得られるからだとか。
斯く言う私も見ます。現在禁煙丸２年です。

>>168
>>175
こう言うヤシ等が一番最後まで止めれね〜んじゃね？

便所の灰皿のシケモクを普通に吸っちまった…。
なんで片付けなかったんだ俺。

実は嫁さんが出産で実家に帰ってるんだ。
来週会うまでに「子供の為に煙草止めるから」
と決めるつもりだったのに…俺って意外と駄目な奴だ。

本数減らして行くのと一切やめるのと
どっちが禁煙しやすいんだろう。

>>192
本数減らすやりかただといつまでもダラダラ吸い続ける事になるから
止めるときはスパッと止めるのがいいと思うが

｢禁煙セラピー｣という本は俺のオススメだ

おまいら、禁煙を真剣に考えるならたばこ板の禁煙ｽﾚだ。
「あのたばこ板か」と思うなよ、あの無法地帯で１周年を迎え今や日本一の禁煙コミューンだと思うぞ。
特に先人の知恵の詰まったﾃﾝﾌﾟﾚｻｲﾄは目を通して損はない。

祝１周年【 ☆禁煙☆卒煙☆絶煙☆ 】 part22日目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1087641747/

上二人感謝。
とりあえず家には煙草とライターは無い。
シケモクも水ぶっ掛けて捨てた。
幸い職場も家も煙草を買える場所が遠いし
職場にいたっては禁煙推奨ムードでな。
煙草板見て心機一転また始めとする。
それじゃ。

>>190

漏れは約2ヶ月経過。。
もう平気だとおもふ・・飲み会時はちとつらいが

禁煙始めました
案外楽勝

いくら頑張っても禁煙できない。
やばいな〜。
でも昔は良かったな〜・・・
歌番組では聖子ちゃんが「タバコのにおいのシャツにそっと寄り添うから〜♪」
なんて歌ってるしさ〜、刑事ドラマ全盛で裕次郎さんと渡哲也は回しタバコで哀愁
出しててカッコイイし、優作さんはキャメルとコーヒーでハードボイルドにきめて
るし・・・。
俺の青春の全てにタバコがあったんだよな〜。

もうすぐやめて一年たつ。

今35歳で15歳から吸っていたので20年近く吸っていたのだが
去年思い切ってすぱっとやめました。

もう全然吸いたいと思わないです。

>>198
同じく
君が近くに住んでいたら競争しながら禁煙できたのに

>>199
すぱっと止めれたなんてすごいね
1日どれくらい吸ってました？

>>200
一緒にやめてみる？
俺は７月７日の七夕にやめようと思ってます。
覚えやすいし、なんかちょっとロマンチックで意味ありげだし。

一緒にする！7月7日から始める！
うれしい！！！

7日といっても…0時きっかりに始めるってこと？

あと2日か…
煙草吸うなら今のうち。ﾊﾞｶﾊﾞｶ吸ってやる。

誰もいない…

おまいら　7日午前零時はもうすぐだぞ
今日のうちにﾊﾞｶﾊﾞｶ吸っとけよ。

ま、ｵﾚが思うに今すぐやめられない香具師が午前零時過ぎたって
やめられるとは思えんが

おまえらに止められるわけがない。どんどん吸って早く逝ってくれ。

ただし、俺様の前では吸うんじゃないぞ。

禁煙したら、全然吸いたくなくなるもんなのか
今やめよかな。

>>200
あと数時間で七夕だどーー！
そして、禁煙だどーー！

俺は正午にタバコがきれたので、そろそろ準備にかかってます。

昨年７月１日の値上がりを機に禁煙を始めた。
もう１年も経っちまったんだな。

>>209
体がニコチンを欲するのは最初の３日くらい。
そこさえクリアできりゃあとは惰性でいけるはず。
ただし俺の場合、喫煙生活１０年以上続いてたので
もはや喫煙が生活の一部として成り立ってた事もあり、
メシ食った後とか仕事が一区切りついた後とか、
未だに無意識ににタバコを探してることがある。
その度に、ああ俺はとっくの昔に禁煙したんだったな、と我に返る。
これの繰り返し。
いまさらタバコに手を出すことは有り得ないが、
無意識にタバコを探してしまう癖は、死ぬまで治りそうにない。

俺もそう。
禁煙して５年以上たつが、ふとした際に
「ここいらで一服すっか」とほぼ無意識に考えてしまう。
一生もんだな、この習癖は。

>>210
そういえばアレからもう1年経ったのかよ
来年あたりまた増税の話が出そうだよな

タバコと縁が切れてよかった（はあと）

明日から煙草とさよならするので、今夜は「煙草さよならﾊﾟｰﾃｨｰ」をしてます。
しばらくはアルコールも避けたほうが良さそうなので。

で、どうだ。7日になったワケだが。

>>214
無駄だと思うよ。
【お星様】☆'04七夕から禁煙☆【きらきら】
なんスレまで立てておきながら、途中で放棄するような奴ら。
禁煙なんて夢のまた夢だろう。

おれも吸ってたが、別に何事もなくスッパリやめれたけどな。
ていうかそんなに依存するもんかね、酒にしてもギャンブルにしてもそうだが。
やめようと思えばカンタンにやめれるようなモンだと思うけど。

意志が弱くてやめられない奴ってのはいるもんだな。
一人じゃできないから仲間を募って一緒に禁煙しましょうってか。
30代にもなってなさけねぇこった。

ニコチンは毒物だからね
中毒になっては意志もへったくれもないんじゃﾈｰﾉ？
漏れもずいぶん前にやめたが、やっぱり1ヶ月くらいはきつかったよ

禁煙するきっかけ、どのようなタイミングでやめたのか
教えてください

>>216
禿げ同

>>219
特に無し。しいていえば、羽田に逝ったときの喫煙ルームで
ここは実験用マウス小屋か？と思ったくらいかな？
それほど依存してたわけでもないので。。。参考にならんな　ｽﾏｿ

【社会】車からタバコのポイ捨て、２０歳男を逮捕…福井
http://news13.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1089102821/

今失業中なんですが、失業中と在職中　どちらが禁煙成功しやすいかな。
失業中にやめても仕事しだすと難しいような気がします。

やめようと思った時がやめ時で、
あんまし他の環境は関係ないかと・・・

>>219
朝起きて、口とかのどがヤニで一杯なのが禿しくｷﾓかったから。
それなのにまた吸ってしまう自分に嫌気がさしてやめた

>>220
あー、あの喫煙ルームってかなり惨めだよな
こうまでして、とか思う
でも吸ってるときはもうどこでもいいから吸わせろ！って感じな。

>>224
そうそう、いい見せ物だよｗ
でも確かに喫煙中はそんなことは関係ないでつね　（ﾟДﾟ)y─┛~~

オレのアパートの裏に住んでるオヤジが
毎朝すげぇ勢いでタンを切ろうと
「ゴワ”ア”ア”ァ”ァ”ァ”ァ”ァ”ァ”ァ”ァ”ァ”ァ”ァ”ァ”ァ”ァ”ァ”ァ”ァ”ァ”ァ”ァ”ァ”」
って30分くらいやってんの　もうアフォかとヴァカかと
そんならタバコ止めりゃあいいのに　毎朝きたねー音聞かせやがって

禁煙１日目は案外苦しくなかった。
あっという間の一日だった。
まだまだこれからだけどね。

喫煙して5キロ太った

友人が、禁煙と同時にトレーニングを始めた。
見る見るうちに体が改善されていき、
体重は増えてるけどしっかりしまってきた。
そいつ曰く、”また吸うとトレーニングに支障が出るから吸わない”らしい。
つーわけで体もいっしょに動かすことにしたらどうだろう？

失業中です。昨日から禁煙始めました。
朝からタバコが吸いたくて吸いたくて、どうしようもなかったです。
それに耐えているうちに、次は眠気が襲ってきました。普通に座って禁煙に
関するスレを読んでたんですが、本当に激しい眠気だったので耐えられなくて
仮眠をとりました。禁煙1日目でもこんな症状になるものですか？
たまたまかな？
にしても、寝起きから数時間たつとまたタバコ吸いたくなってきた。
1日中禁煙スレを見てたら頑張れるかな･･･

ここ見てたら、禁煙したほうがいい気分になってきた。
でも禁煙外来かなんかいかないと、
禁煙できない気がする意思の弱い自分がいる・・・

禁煙してまだ1日と3時間なのに･･･
かなりやばい。タバコが吸いたいです　吸いたいです

俺も21年吸い続けたけど・・・タバコ止めるのは辛いけど、
止めたら楽だぞ！

以前は、電車に乗る前に（次にどこで吸おうか考えながら）一服。
映画を見るときは気合を入れて吸いだめｗ
長時間飛行機に乗る時は禁断症状で苦しみ続け・・
　　　　
タバコから解放されて良かったゾ

>>233
どのくらいの期間でラクになりました？

>どのくらいの期間でラクになりました？

禁煙ガム・二コレットに2ヶ月間頼りました・・
噛むと「ピリッ、ピリッ」とニコチンの刺激があります・・
2ヶ月目から普通のガムに移行、
さらに1ヵ月後くらいに、タバコを吸いたいと思わなくなりました。

つまり、3ヶ月ですね・・

>>232
>禁煙してまだ1日と3時間なのに･･･

禁煙はじめて最初の1週間くらいが一番苦しかったですよ、
無理しないで、禁煙ガム（高いけど）とか使ってみたらどうですか？

禁煙３日目無事終了４日め突入！

>>230
同じだぁ！
眠たい眠たい眠たい！凄く眠たい！
なんとかならないかな、睡魔。

禁煙二年達成したのでこれより禁酒に入る

何の楽しみがあると言うのか・・・私はむしろ酒の量が信じられん程増えたよ

酒飲むとタバコ吸いたくなるから、酒飲むのがコワイんだよ

>>239
禁煙と一緒に禁酒できてよかったやん

僕はこんな事で吸うてしまうのなら禁煙なんて到底無理・・と言う理屈？で禁煙してから
意地になって飲酒してました(;^_^A　おがげで飲酒の席での誘惑はありませんがお酒の量は増えました・・
いいのやら悪いのやら・・・

ほんとのところどうなの？飲みに行くと誘惑が多いから駄目って聞くけど
家で飲むのは大丈夫とか言ってる人いるよね。
どこで飲んでも、酒が入ると煙草欲しくなるのは変わらない気がするけど･･･

禁煙１年２ヶ月過ぎました！
去年、主人が肺炎になり、タバコをとめられましたので、まさか
夫が吸えないのに私だけ吸う訳にもいかず、一緒にやめました。
夫は１日６箱近く吸うヘビーだったのですが、彼も１発でやめました。
ちょっと太ったかな。

禁煙暦３年。んで禁酒暦１年。
お金が貯まる貯まる♪と思ってたら
これがまたちっともなんだよなぁ。
ま、体は間違いなく健康になったからよしとしよう。

今日で4日目だが、昨日より今日の方が辛い･･ﾅｾﾞ?

実は辛い気がしてるだけ

お前の体内に残留しているニコチンが
再びニコチンを摂取させようとあの手この手で
お前の脳みそに指令を送るから気をつけろ

ほんとに今日はつらかったよ･･･他のことしてても全然集中できないし。
ま〜なんとか耐えたｗ
てか夕方ぐらいから変な眠気が襲ってきてます。
これも禁煙効果？

100円ショップ行って貯金箱買ってくるのをお勧めする。
透明で中が見える奴がいい。禁煙中も吸ったことにして貯金しれ。
漏れは二年で四十万貯まった。動機付けになるし小銭も貯まるしいいよ。

なるほどね☆
今もってるのは透明じゃないんだけど、透明の方がいいの？

>>250
見えるほうが嬉しいの

俺の場合、禁断症状のピークは３，４日めだった。

やっぱり人それぞれ違うのね

禁煙よくやったなぁ・・・・二コレット　禁煙パッチ　吸ったつもり貯金　その他いろいろ・・・・
二コレットや禁煙パッチは禁断症状回避のためニコチンを取りこんでいるわけだから
なんだか意味がないなと思ってすぐやめた。アメとムチみたいな方法も否定はしないが
まぁ中堅リーマンが貯金箱に小銭溜まって嬉しい物でもない　あまり効果的ではなかったな
小銭溜まったのでソープに言って事が終わった後、姫に煙草渡され反射的に吸ってしまった記憶さえある　それではナンセンスだ
そもそも代替品を用意しないと煙草もやめられないのか・・？って言うくだらんこだわりさえあった。

結局禁煙と言う考えを根本から否定してみた。そもそも煙草など吸わなくても生きていけた時代があるわけだから
吸わないでも当然生きてはいけるはず・・・・って事で「俺ははじめから煙草など吸った事はない」って言う暗示が役に立った。
しかし付き合いでちょっと吸ってしまった事があり頭が痛くなったり目が回ったり吐き気がしたりと言った
そういう−のイメージを無理やり植えつけた。　まぁそれでも身体がニコチンとタールの欠乏を知らせてくれるが
それは放置する事が案外効果的だった。そもそも俺は煙草など吸った事がないのだ・・・だから欠乏して苦しいなんてはずがない・・と

人間の細胞は３ヶ月でほぼすべて入れ替わるらしいが
だとしたら肉体的には３ヶ月我慢すれば「吸わなかった頃」の身体に戻れるはずであると思う。

>>254
禁煙しても肺が回復するまでには最低でも３年はかかるらしいぞ

>>255
たばこ板の禁煙スレのテンプレにある画像をみると
死ぬまで回復しなさそうな感じだけどな

黒くなった肺が元に戻る事はありません。断言します。
死んでしまった細胞も死んだままです（最近では新細胞を作る要素を含む研究が進んでますので近い将来には可能になると思われますけど）。
とりあえず、禁煙して肺が白くなるなんて考えは捨ててくださいね。
でも機能は復活します。というか戻ります。
煙草を止めると息切れしなくなったりしますよね？そういうことです。
肺自体もさることながら、気管支への負担が減りますので痰などが減ります。

祝！！受動喫煙　初の賠償命令

原告が同じ３０代。よくがんばりましたね。心からお祝い申し上げます。

>>258
ｿｰｽ

受動喫煙訴訟、東京・江戸川区に５万円賠償命令

　他人が吸ったたばこの煙を吸い込む受動喫煙で肉体的・精神的苦痛を受けたとして、東京都江戸川区職員の河村昌弘さん（３６）が、勤務先の同区に慰謝料と治療費計約３０万円の賠償を求めた訴訟の判決が１２日、東京地裁であった。
土肥章大裁判長は「健康状態が悪化したとの申し出があった後も、
原告の席近くの喫煙コーナーを撤去するなどの対策を講じなかった」と、
区の安全配慮義務違反を認め、慰謝料５万円の支払いを命じた。
厚生労働省によると、受動喫煙を巡る訴訟での賠償命令は初めて。
判決によると、河村さんが同区に採用された１９９５年当時は、
職場での喫煙が認められており、分煙徹底を上司に申し入れたが、
早急な対策が取られず、頭痛や血たんの症状が出た。
判決は、「区には受動喫煙の危険性に配慮する義務がある」と指摘。
現在より喫煙に寛容だった当時の社会的背景を考慮しても、
河村さんが「現在の環境では健康悪化が予想される」との診断書を上司に提出した９６年１月中旬から、配属先が変更された同３月末までは、
対策を講じなかった過失があると認めた。
河村さんは「受動喫煙の防止義務を裁判所が認めた意義は大きい。
世の中の流れが変わってきたと感じた」と述べた。
公共施設や飲食店などでの受動喫煙を巡っては、
管理者が防止措置をとるよう定めた「健康増進法」が昨年５月に施行され、
官庁や自治体が喫煙室以外を禁煙としたり、
首都圏の私鉄各社が駅構内を全面禁煙にしたりしている。
江戸川区の秋元孝行総務課長の話「判決をよく読んで対応を検討したい。
現在は分煙室を１６か所設置し、対策を取っている」（読売新聞）
[7月12日22時14分更新]

>>260
ｻﾝｸｽｺ

非喫煙者の方が
煙草吸う人は馬鹿だとか、煙草吸うヤツの人間性を疑うとか、すぐキレるとか
その他いろいろ喫煙者の事を悪く言ってるスレがありますが･･･
確かに煙草が嫌いだから余計に、吸ってる人の事を悪く言うのかも
知れませんが、実際はどうなんでしょうね。体に悪いとか言うならわかりますが、何で内面のことまで言われなきゃいけないんだろうと思った。

本当に喫煙者は気が病んでるのでしょうか？
普通に煙草を吸っていた時は、酷い言い方をされてかなり反発していましたが
禁煙をしている今、考えてみると、言われてた事がわかるような気もします。

煙草を吸うと本当に、精神的にも良くないものなんでしょうか。

>>262
最近自分で馬鹿だと思うし人間性を疑うようになった。
臭いし汚いし煙まき散らして吸わない人に迷惑だから。
禁煙成功できた人すごく尊敬するよ。近々自分も成功させたい。

七夕禁煙を自ら言い出した198はとっとと落ちたのか？恥ずかしい奴だなｗもう片方はどうした？そっちも落ちたのか？大騒ぎしてこれかよｗ
なんかの日にしようなんて甘ったれた事言ってる奴は絶対失敗するって見本市だなｗ

そろそろ100日経過・・・
なんかこの前、吸ってる夢をみてしまったｗ
でも、シケモクで　ﾏｽﾞｰ('A`)　な夢だたよｗｗ

めちゃ　ビビってとびおきちまったよ

タバコを止めると
タバコを買う必要がなくなる
金銭的にも精神的にも余裕が生まれる
タバコを吸ってると
もうすぐタバコがなくなるとか
この先にタバコ屋あったっけとか
常に不安がつきまとう

>>266
なんかわかるような気がする〜

ﾗｲﾀｰのｵｲﾙ切れとか、ｼﾞｯﾎﾟｰの石切れも昔の話となったよ。
煙草を買うのに車を停めやすい自販機のある場所とか、
煙草も売ってるｺﾝﾋﾞﾆを狙って行かなくて済むし。
車内も細かい灰が飛び散らなくて綺麗だし、うっかり火の付いた煙草を足の上にﾎﾟﾛｯと落として、ﾊﾟﾆｯｸになる心配も無くなった。
但し、禁煙後の体重増加は迷信でないと体験をもって知ったよ。orz

副流煙が身体に悪い事を知りながら人前でタバコ吸う人って、
誰も愛してないんだと思う。
嫁を愛してる、子供は世界一可愛い、と言いながら彼らの前で
タバコ吸う人。あなたは、この世の誰も、きちんと愛していないという事。

ってな事を会社の美人な同僚が上司に向かって訥々と説教してました。
ブスが言うと宗教だけど、美人が言うと効果あるなあ。

喫煙歴１４年目にして初の禁煙を試し中　月曜日の朝から初めて３日目終了って感じなのだが
何も変化がない　吸いたいと言う気持ちは意思で押さえ込んでる感じだが　周りが言う程辛くもない
しかし食欲わくとか舌が敏感になるとか眠くもなるとかそれもない・・・・・　変化なさすぎでなんかﾂﾏﾗﾝ

>>住民のみなさまへ

たまたま通りかかったんですが、たばこ板に禁煙スレがあります。
スレタイは↓です。

【☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆】part２４日目

すでに１周年を迎えて、２ちゃんねる名スレの部屋にも登録がありますので
安心してカキコできます。もしよかったから歓迎します。では！

ごめんなさい　全然関係ないのですが　まじめに　メルマガはじめたのですが　あ〜〜　登録人数が・・・
誰かお願い　登録して読んでみてください
http://www.geocities.jp/hureia1/

>>（ )ﾟДﾟ( ） ◆/DEBU/lw.g
頑張ってくだされ！

>>273 気持ちはとてもありがたい　まぁ残留タールが抜けるには２週間はかかるだろうし
ほんとに辛いのはこれからなのかもなぁ・・・・。　
喪前もがんばれよ　つーか我慢してた期間がなんかもったいないしな

>>265
タバコ吸う夢は禁煙成功の証らしい

ああ、おれも禁煙して３年になるがタバコ吸ってる夢をよく見るよ
夢の中ではもう禁煙成功したから１本ぐらいいいかなっていうのりで吸ってる
みたい。

>>264
七夕禁煙した者です
誘われた方の200ね
今のところつづいてます！やっと10日になる

本当に七夕から実行できたんだｗｗ
すごいじゃん★

タバコすうやつはクズ

　　　↑
どなたですか？？

６日目　
辛いピークは超えた様な気がするけど　虚無感とか脱力感がいつまでも支配してるなぁ・・
大手術をしたあとの様な脱力感　５，６歳ぐらい老けた様な気分　眠くて仕方がない

ニコチンが抜ければ肉体的な苦しさはそろそろ穏やかになっていくんだろうけど
脳が煙草のない生活に慣れていくまでには数ヶ月はかかりそうだ
煙草って麻薬なんだなぁ・・と今になってみれば思う。

あれだよね、タバコって生活の句読点って感じしません？
句読点なしの文章は味気ないけど、句読点がつくことによって文章にメリハリと情緒が
生まれるというか。。

思ったんだけどヤパーリたばこは男が吸うものかなと。客観的に見て、様になる気がする。
女は別。若ければ、まだなんとか形にはなるけど、３０超えだすと、なんとなく
蓮っ葉でスレた印象になるし、薄汚れた感じがする。
おばさんがレストランとかでｽｯﾊﾟｰとかやってるの見ると思いっきりすさんでる
感じ。
会社で吸うのもいいけど、どんなにいい人柄でもタバコを吸うことによって
印象悪くしてるとしたら、もったいないと思う。

>>282
これまた、つまんないこと思いつくね。馬鹿でしょ？

煙草なんかとっくにｵﾝﾅｺﾄﾞﾓの趣味だろ。
いい働き盛りがｱﾎﾂﾞﾗ晒して喫煙なんかしてられるかｗ

おばかでｺﾞﾒｿ。。。

句読点って言うのは一理あるんでしょうけど
そこまでスマートに付き合えないのが煙草なんだと思いますよ　所詮麻薬の一種ですし
まぁ中には１日５本程度とか、吸わないでもいられるとかそういう器用な人もいますが
常習的に吸ってきた人間には難しいでしょう　俺には到底無理・・・・

煙草は男が吸うもの・・と言うより女性は、よっぽどの理由付けが出来ないとやめられない様な気がするな
人柄が悪くなるかどうかは人柄によるんじゃないかって気もするがｗ　

今日で禁煙開始して16日…

本日２日目・・・
前回より禁断症状弱い・・・
もしかしてうまくいくか・・・
ＢＵＴ週末が・・・

喫煙歴１２年（１日１箱半）が二コレット使用して禁煙５日目。
二コレットのニコチン効果か、イライラはさほどに感じません。
気長に３ヶ月かけて達成目指します。

二コレットのＣＭさぁ〜
昔のやつの方が良かったな〜〜〜

最近減った
ニコパッチ、ニコガム入手先↓

http://www.trendy-world.com/index.asp?apc=36

検索で「ニコ」って入れれば出てくる。

何とか、吸わずに過ごしています。
買わずに、貰わずに、禁煙しています。
酒の席と喫茶店が一番苦痛でしたが、
最近はスターバックスでも店内で過ごせる
以前は全席禁煙のスタバはいらねぇと思っていましたが
今は、ドトールと、タリーズどこでも良いので選択肢広がりました。

たばこ吸うやつはクズしかいない

及川ミッチー

ミッチーイノウエっていたな。。

さて一日４箱以上吸ってたチェーンスモーカーが突然禁煙しだしてから２週間が経過したわけだが
まぁ身体は慣れてきた気はするのだが　気持ちが吸いたくて仕方がない
居酒屋とかで隣がヘビースモーカーだと嬉しくて仕方がないｗ
家では常に蚊取り線香とか香を焚いてる　これは気持ちが煙（二酸化炭素？）を欲しがってるって事なんだろうな

>>295
そういう禁煙は挫折すっぞ。
「禁煙セラピー」を読みな。

禁煙して何か良いことあった？

特に無い。なので俺はこの先吸うつもりは無いが君にはお勧めできないのだ

>>297
たばこやめて変わったこと Part 15
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1091509904/

たばこやめて変わったこと Part 14
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1084855174/

(σ^▽^)σ300ｹﾞｯﾂ!!

タバコいけないよ。

>>300
σ300ｹﾞｯﾂ乙！！

>>302
あ・・ありがとう・・・(;^_^A

今日で２週間。ニコレット噛む回数が増えてきました・・・・。
これは禁断症状なんでしょうか・・・・。
散歩や筋トレで気を紛らせてます・・・。

タバコ吸ってる人は

　息　が　く　さ　い　で　す
　
　近　づ　か　な　い　で　く　れ

>>296 ご心配どうも　ネット上の小冊子みたいなのは読んでみましたよ
心理療法と催眠療法を駆使しないと簡単にはやめられないってのはすごいですね
まぁ自分の場合は趣味の運動レベルが下がるのが怖いので我慢出来ているって部分が強いです。

禁煙開始３週間程度経って、吸っていた頃とくらべ何かが変わっただろうか？と自問自答する部分も多々ありますが
あまり大きく変化した！ってのはないですね　しいて言えば目の前の黄色がかって霞んでいた色が消えた気分ってのはあります。
まぁこれは気分の問題なんでしょうけど。。。

禁煙時間 0年 0月26日17時間 9分
吸わなかった煙草 400本
浮いたタバコ代 5400円
延びた寿命　 1日12時間40分


がんがれ　がんがれ

今まで吸っていたタバコが8月1日より販売停止になった（フロンティア・ピュア）
これを機会にタバコを止めようと思っている。
まだ、買い置きが4箱あるから3日後くらいからかな

どうなるか判らないけど、とりあえず　
ここに禁煙宣言！（3日後から＾＾；）

>>305
お前喫煙者にでも近付いてもらわないと

友　達　い　ね　え　ん　ぢ　ゃ　な　い　の　か　？

>>309
お前は両方から近づかれない香具師だよな。

友　達　い　ね　え　ん　ぢ　ゃ　な　い　の　か　？

精力性欲ともに減退、階段息切れ（筋トレのみはしてる）
止めることを決心
仕事休憩中でも
吸ってません
残りの煙草も捨てた

>>310
ちょっと文章おかしいよね？両方から近付かれないんだから友達いないに決まってるじゃんw

昨年の海の日に禁煙して
一年ちょっとが過ぎました。
最初の１ヶ月くらいは毎晩タバコの
夢ばかり見てキツかった。
直径３０ｃｍ、長さ１０ｍの
タバコを一気に吸ってる夢も見た。
３０ｍくらいの煙を吐いてた・・・。

>>1
素敵な道ばたライフを楽しんでください。
http://box.elsia.net/~mitibata/

昔半年間禁煙していた時に１ヶ月で１5キロ増え、便秘のせいでウエストが２０センチ近く太りました。
禁煙のストレスのせいか、食べても食べても飢餓感があって殆ど過食症状態。
動きは鈍くなるし、ホックは跳ぶし、立ち仕事だから膝はいためるし、脂性になるし、散々でした。
喫煙を始めてからは１ヶ月で12キロやせ、体は軽くなりました。
そして今、肺が痛い、心臓が痛い、頭が痛い・・・・
でもあの苦労を思うと簡単に踏み出せません。
飢餓感もなく、体重も増えない禁煙法はないのかな・・・・

>>315
禁煙と同時にダイエットしましょう。
ダイエットと言っても単に「食事制限で我慢して痩せる」のではありません。
バランスの良いものを食べて、適度に運動することです。

俺は元々デブだったので、
同時に開始して、-20キロで標準体重になりました。
煙草を止めれば不思議なぐらい走れます。
そして体重が落ち、自ら食生活も改善するようになります。
相乗効果というか、良い健康サイクルができあがるのです。

正直、30代にこんな健康的な身体になるとは思ってもいませんでした。
しかしとても価値のあるものだとも思っています。

17 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：04/08/12 17:05 ID:jvU03/e6
精神的依存と肉体的依存
どちらに重きを置いていたかで
禁煙のしやすさは大きく異なる

>>1である俺はどちらかというと精神的依存タイプだった。
つまりタバコを吸う習慣があたりまえとなっており
吸う気もないのについつい手持ちぶさたでタバコに手が伸びるタイプ。
傾向として、（俺はマイセン吸ってたのだが）
ライトを吸おうがスーパーライトを吸おうがエクストラライトを吸おうが、
あまり変わらない。1mmだけは空気みたいに感じたが。

こういう人は、ニコチンに依存してる度合いが低いので
喫煙習慣さえキッパリとやめれたら結構楽に禁煙できる。
90％「意思」の問題。

それに対して
肉体的に依存（＝ニコチン依存）してる人は、
根性だけでタバコやめろといわれても無理に決まってる。
理性で肉体の生理現象完全にコントロールできるわけじゃないしね。

こういうタイプは、ニコチンパッチなどで
徐々にニコチン依存症から治していかなきゃいけないから大変だね

禁煙して丸2年。
やめたきっかけは肺がんのOpe見たから。先生に｢ほらこれがカルチ(癌)だよー」と
切り取った肺を見せられたその後、
その患者さんに｢あんた、タバコ吸ってるなら、わしみたいにならんうちにやめれ」
と切々と言われたので。
でも、最近吸いたいの。夢でよくタバコを吸いそう⇒はっとして目がさめる、って
いうのをここ数日繰り返してる。

皆さんがんばってくださいね。
僕も10年以上吸ってたけど去年の5月から吸ってません。
きっかけはちょっと腹が出てきた
↓
運動しよう→体力が必要→そうだ、タバコやめよう！
て感じです。
お酒飲んだりしたら吸いたくなるけど鉄の意志で1年以上
もってます。まだ吸いたいと思うのはまだ禁煙中かもですね。
これからもぜったい吸いません。

　 ｡｡
　ﾟ●゜　　　　　　　　　　　占有屋の足跡

　　　　　　 ｡｡
　　　　　　ﾟ●゜

　　　 ｡｡
　　　ﾟ●゜

　　　　　　　　 ｡｡
　　　　　　　　ﾟ●゜

禁煙時間 0年 1月17日 3時間 9分
吸わなかった煙草 721本
浮いたタバコ代 9733円
延びた寿命　 2日18時間 5分


お酒のむと我慢できなくなり、2,3本吸ってしまいます。でもその時だけです｡
普通の時なら大丈夫なんですけどね。飲んだ時でも吸わないのはかなりの意志がいりますか？

ごめん、それ禁煙じゃない。
禁煙時間はリセットだよ。

>>322
そうか。やっぱり駄目だよね････

>>323
厳しいけどごめんな。

>飲んだ時でも吸わないのはかなりの意志がいりますか？

まだ「禁煙してるから我慢しなきゃ」という考えがあるんだと思う。
酒の席で誰かが火をつけて気になっても、
こう思えるようになるのが正解だと思う。
「俺はタバコはもう止めれたんだから吸わなくていいんだ」

「禁煙セラピー」を読んでみてはいかがでしょうか。

>>324
ありがとうございます。読んでみます。
やはり気持ちの持ちようですね。家で晩酌している時も、どうしようもないほど吸いたくなってしまいます。
それ以外の時は全然大丈夫なのに･･･

喫煙停止後３か月経過。
ワシは酔いで煙の禁断症状を紛らわしているんで、自宅での酒量が増えたぞ。

禁煙への近道は自分の場合、酒を飲まないことです。
飲んだら100％吸ってしまうけど、飲まなかったら全然平気だし

もうすぐ4ヶ月
タバコはもう欲しいとは思わないが(酒の席も含む)
ガム中毒になってしまった。ボトルタイプのやつが
1週間もたない・・・・orz

やめたら、立ちくらみが全くなくなった！
血のめぐりってここまで変わるのかあ。。。

シケモクのあの臭さ、寝たばこ出火の恐怖からも解放された。

喫煙暦15年。タバコやめようと何度思ったことか！
でも、なかなか誘惑に勝てないよー。一度禁煙しようとがんばった
事あるけれど、発狂しそうになった。家にあるタバコ、ライター、灰皿
すべて捨てて決心したけど、2日目にして挫折。考える事はタバコの事
ばかりで、我慢できなくて家の中どこかに捨て忘れたタバコがあると
思って必死になって探した。引き出し・かばん・タンス・本棚？とにかく
ひっくり返してありとあらゆるところを探しまくった。まるで薬をやってる
人のようだった。あーやめたいけど、その時のことを考えると怖い。
二コレットでちょっと最初がんばってみようかなー

>330

誰でも通る道です。
俺の場合その状態が3ヶ月毎日15時間以上続いた。
しかし徐々に改善されていき半年後には毎日８時間程度になり
１年後には３日に一度、２〜３時間程度まで激減。
現在禁煙２年になるが１週間に一度３０分くらい発狂する程度ですんでいる。
だいたい３年で症状がなくなるらしいよ。

>331
発狂状態が、３ヶ月も続くのー。耐えられるかなー。
何かやめなくてもいいかなーって気分になってきた

マジな話し半年は何にも集中できないから
仕事で大きな案件抱えてるようならそれを処理した後に
禁煙開始するべき。

>333
しばらくは禁煙しない事にしました。いったいいつ禁煙開始できる
ことやら・・・いったいいつタバコやめられるのやら・・・

人それぞれだと思うけどな・・・・。　俺の場合は軽い気まぐれで禁煙初めてみたのだが
思った様な変化らしき変化もないので逆につまらんと思ったぐらいだし
（飯がうまくなるとか目覚めが良くなるとか身体が軽いとかに期待してたけど特に変化もなし）

まぁいずれにしても辛いのは最初の1週間ってトコじゃねーかな？
そもそも理屈からしてニコチンが抜けてしまえば喫煙欲も減るだろうし

しかし禁煙はつまらん。。。現在2ヶ月目ぐらいだけど実感したのは
「飴マニア」になったのとくちびるまわりの筋肉が弱くなった（＝結果的に表情筋全体が弱くなって無表情気味）事ぐらいだ
あとは結構便利に感じる事の方が多いかも　禁煙席とかでも可能って選択権が出来たのは助かるし
何はともあれ「吸えない辛さ」がないのが楽　映画館や交通機関やらで「吸えない脅迫観念」を受けなくていいし

昨日の朝、いつものように1本吸った。
でもそれ以降、何故か「吸いたい」と言う気にならず今日の昼まで吸ってない。
1日30本くらい吸っていたのに、突然なのだ。吸おうと思えば吸えると思うけど、
その気にならないのだ。このまま辞められるような気もするが、あまりの突然の
ことに、からだの具合が悪いんじゃないかと心配なんだよね。逆に。

>>336
本物の禁煙ですね。
このまま続けましょうよ。
特にきっかけが無かった人は、そんなもんです。

しかし、そんな人は
「じゃぁ今、一本吸ってみるとどう思うのだろう？」
と考えて吸ってしまう罠にはまります。

これは「一本お化け」と言われるものです。
気をつけて下さい。

吸いたくないなら吸わなければいいだけ、吸いたくなったら吸えばいい。これこそが本当の嗜好品。
>>336の場合、「辞められる」という表現から「やめたい」という意識が見える。
やめたいなら辞めればいい。
吸いたくないのがおかしいんじゃない、やめたいのにやめられない時に「これはおかしいぞ」と思うべきだ。

このスレにいるほぼ全員が辞めたいのに辞めれないんじゃないの？

それにしてもいつも利用してる交通機関がほぼ禁煙になったし、
どんどん吸いにくくなってる。ちょうど禁煙成功して良かったーー
なんかすごい優越感。

今年から禁煙してるえど、みんなからすっげほめられる。なんで？

私はまわりから（何で止めたのさ！）ってブーイングの嵐ですよ(＠'ω'＠)

自分は客観的に見て40過ぎの♀が煙草はｶｺﾜﾙｲ
と、はるか昔からなぜか思ってたからなぁ。
30過ぎてからなるべく早くやめたいと…。
今36、禁煙9ｹ月。
何ごともなく過ごしてきたが、
今頃吸いたいと思うようになってきた。
たぶん、「へへん、なんともないんだじぇ〜」
という自己暗示が解けたらしい。
でも、私は「ええかっこしい」だから
吸わないぞぉ〜。

そうだな
タバコ吸う女はわりと好きだけど
顔とスタイルと仕事と年齢によるな。
20代前半までの女が吸うと生意気にみえるし
40代の女が吸ってると汚れた感じがする。
松雪泰子みたいな30代にマルボロメンソールを吸って欲しい。

この前東京に遊びに行ったら、ＪＲ駅の周辺が禁煙になってるとこ多かったけど、
都内の喫煙者はますます肩身が狭いね。

俺は今地方だから、車の中では吸えるけど、仕事先がほぼ禁煙だから、
やっぱやりにくいよな。
ただ、一人暮らしだから、煙草止めて空腹になる方が辛いんだよな。
半年禁煙してたけど、そういう理由と「一本だけ」で禁煙失敗しちゃった。

煙草、どんな味なんだっけ？
ということを、さっきからずっと考えている。

禁煙10日目

>>336です。なんとなく行けそうな気がしてきた。
「一本おばけ」には何度も遭遇しましたが、ひょいと避けました。

>>338
なるほどなるほど。
ありがとう。

<342
烈しく胴衣！
４０過ぎの♀が吸ってんのは薄汚いよね。私も昔から思ってた！
３０までだなーと。
禁煙オメデトウ。私３１ですが１年半年成功してます。
もう一生吸うのやめましょう。

漏れはタバコ止めたのが去年の価格改定の時（７月１日）
止めた理由は転職後を考えてのコト

ウチの一家４人全員オレに付き合って止めてくれたが
結局、禁煙続いてるのは漏れ１人
親戚連中も吸うヤツが多いから禁煙継続してることに驚いてる

あと、半年前に転職出来た理由に社内禁煙があった
吸い続けてたら今の会社には入社出来なかっただろうし

禁煙を続けてる皆さん
これから禁煙を始めようとしてる皆さん

健康な体を取り戻しましょう

>>348
人生が好転したみたいで、おめ！

>>349
ありがとう

以前勤めてた会社では人間関係でストレス抱えてたから
煙草止めた後はイライラとか嫌悪感が抑えられず辛かった

今は上司にも恵まれ毎日楽しく仕事やってます
会社が臭くないってのは（・∀・）イイ！（ｗ

皆さん、煙草を吸い始めたきっかけは何ですか？
自分は恥ずかしながら、好奇心です。
やっぱりほとんどが好奇心ですかね？

一本おばけって、やっぱりかなりヤバイの？
禁煙10ヶ月目にして今ちょっと油断ぎみ。

1日20本吸ってた人間がやめた場合、
3分×20本＝60分
1日1時間分も余っちゃうんだな。
30本なら1時間半、40本なら2時間。

>>352
その「 一本おばけって、やっぱりかなりヤバイの？」
っていう疑問を持つあたりからヤバくなってくる感じだ。
それはもう煙草への好奇心の始まりだからな。

漏れはたった今その好奇心に負けますたYO .... orz

とりあえずグーグル検索しろage

薬局に行くたびに思うんだけど、ニコレットって本当に効果あるのかな・・・

>>356
海外版ニコレットのマニュアルを読むと････

まず、タバコが吸いたくなったら幾らでもニコレットかんでください
まず習慣を変えることからはじめましょう
そのうちに量を減らしてください。
何があっても喫煙してはいけません
そのうちタバコを吸わなくなります。
だって。

よって、あんなクソまずいもの(粘土のやうな味)噛むぐらいなら
やめたほうがましと脳の内容をすりかえる薬。

タバコの害としては、肺気腫、肺水腫をググルといい。
死ぬよりもつらい病気といわれている。

個人差あるだろうけど、約１週間続く、離脱症状耐えられるなら必要なし。

俺はお守りのつもりで１番安いやつ買って使ってみたけど、
ほんとに我慢できないとき噛んだら、不思議と収まった。
すっげえマズイけどそれなりに役立ちました。

喫煙欲求なくなるのに１０個程つかいました。んで、残りは捨てた。
しかし、去年７月にたばこ止めてもう１年過ぎちゃったんだなぁ．．．

禁煙して一年半。一日二十本吸っていました。３日、一週間、３ヵ月目にかなりの禁断症状。耐えました。吸いたくなったら水をかぶ飲み。もう吸うことはないかな。

今日で禁煙２ヶ月（ニコレット使用）ですが、ここ３日は噛んでません。
朝起きてタンが絡まない事がメリットですかね。でも車はマダマダ煙草
臭いっす。

女です。
喫煙歴5年になりました。
３年前に禁煙を4ヶ月・・・・。

根性無いです（涙）一日15本ぐらい吸ってるんです。
それより少ない時もありますが・・・・
彼がタバコ嫌い
吸ってない、止めましたって言ってるけど・・・勘づいてるよね・・・・。
一度に止める自信無い・・・・。
少しずつ、減らそうかな。

開始日時 2004年 9月 1日 0時 0分
経過時間 16日 15時間 19分経過
吸わなかった煙草 665本
浮いた煙草代 9975円
（原価 4798円 たばこ税+消費税 5177円）
延びた寿命 2日 7時間 25分

禁煙中の僕から一言
>>361ﾀﾝ
服や頭に付いた臭いは香水でごまかせると思いますが
チューすれば一発でわかる
夫婦で喫煙していて、僕だけが禁煙したもんだから
妻とチューしたくない。。。。まじで離婚考えてるくらい。

そっか。　みんなのレス読んでて参考になりますた。
ニコレットってそんなにマズイんだ・・・。
んむむ、それじゃぁ買ってもやらなさそうな気がするなぁ。

>>362
とっとと離婚した方がいいよ

>>364
だね。

タバコを吸う人間にはタバコの臭さはわからないが
吸わない人間はタバコを吸う人間がそばに来ただけで
｢あ、コイツは喫煙者だな｣ってわかるよ　臭いから

>>361
少しづつ減らすほうがスパッとやめるより難しいという説がある
少しづつでもニコチンを摂取し続けてると依存から抜け出せないから
喫煙者＝ニコチン中毒者

禁煙中

おでも　禁煙始めますた。
今のところ順調です。

教えて、偉い人

15年程吸い続け、今は禁煙してます。1ヶ月半くらい吸ってません。
で、たまに口の奥というか、肺の奥というかその辺からヤニのような
匂いがしてきて気になるのですが、そういうものなんですかね。

あと、禁煙し始めてから眩暈が増えたような気がします。
ニコチンの禁断症状なんでしょうか？

いわゆるオヤジ臭（ヤニ＋ノネナール）がひどくなるから３０過ぎたら
たばこはやめたほうがいいよ。

たばこ吸うやつマジでくさい！自分もこんな臭い身に纏っていたかって
思うとぞっとする。

開始日時 2004年 9月 1日 0時 0分
経過時間 20日 13時間 18分経過
吸わなかった煙草 822本
浮いた煙草代 12330円
（原価 5930円 たばこ税+消費税 6400円）
延びた寿命 2日 20時間 30分

今日、タバコ１吸いだけ吸う夢みた。
あぁ、せっかく一ヶ月耐えたのにまたふりだしに戻ってしまったと後悔しながら
目が覚めた。夢でほっとした反面、とうとうみたかと思った。
ただ不思議なのは、夢の中での禁煙成功経過が一ヶ月だったのだけれど、
起きて気がついた事は実際に今日でちょうど一ヶ月だったという事。
なんか妙な偶然だ。

喫煙してる夢はホントしょっちゅう見てるな

禁煙時間 0年 8月 0日 6時間14分
吸わなかった煙草 4885本
浮いたタバコ代 65947円
延びた寿命　 18日15時間47分

8ヶ月経ったけどオレもときどき吸う夢見るよ
最初は一口で次は一本
その次は数本吸った(夢の中で)
ついこの間も見たような気がするけど忘れてしまった
夢の中でも吸っちゃったら「ヤベー」って思っちゃうよね

夢の中で吸ってて、その行為を後悔するヤツってのは
禁煙成功率が高いとか、どこかで聞いたことあるな。
その「後悔する」ってのが重要らしい。
一応心のどこかに吸っちゃいけないって気持ちがあるからかな。

俺は止めて5年経つんだがまだ吸ってる夢見て激しくorzになる‥

スレ読んでたら禁煙してみたくなった。
やってみます。

10年以上前に半年ほどやめたことあったけど、
いつものようにフーッと一服して、ふとタバコ持った手を見て
「あー吸っちゃった」という夢は見てたな。

開始日時 2004年 9月 1日 0時 0分
経過時間 22日 9時間 11分経過
吸わなかった煙草 895本
浮いた煙草代 13425円
（原価 6457円 たばこ税+消費税 6968円）
延びた寿命 3日 2時間 35分

最近、タバコを吸っている人を見下してしまうよぅ

たかだか22日吸って無いだけでそんな事言うてたら禁煙成功したときは
かなり嫌な奴に成長してそう・・・俺は３年目だが決して見下したりはしたくない

タバコを吸う香具師にはタバコの臭さはわからない
だから吸いながらその辺歩き回ったり
その辺に吸殻を捨てたり・・・
そういうのを見てると｢吸ってる香具師ってバカじゃネーノ?｣と
見下す気分になるのも理解できる

吸いながらその辺歩き回ったり その辺に吸殻を捨てたりしてる奴と
タバコを吸う奴は一括りにはできんのでは？一括りにするなら元喫煙者は
今まで同じ事をして来た事になるよね？

そんな奴がたかが２２日吸わなくなっただけで見下すのは如何なものかと思うのよ。
全く煙草を吸わなかった奴が言う分にはそれは仕方が無いと思うけどね〜

そう来ると>>370あたりも同じ臭いがすると言うことだろうか・・

う〜ん、
タバコ辞める前は、喫煙者の気持ちが分かる禁煙成功者に成ろうと思ってた。
タバコ吸ってる時は他人からあからさまに嫌な顔されたりした時に、
こっちもそうとう嫌な気持ちに成ったりしてたからね。
でも、禁煙成功して、喫煙者と同行してると、けっこう煙がうっとうしいんだよね。
自分はそんなにタバコの煙嫌いじゃないハズなのに、そう思うって事は、
もともと嫌いで吸わない人にはそうとう苦痛なのだろうと思う。

あと、タバコやめてる最中って、タバコを嫌いに成ろうと自己暗示かけようとする様なところがあるから、
嫌いなものを好んでいる人＝悪みたいに思ってしまう時もあるだろうと思う。
目の前でなんの気遣いもなく旨そうにプカプカ吸われたり、気分、機嫌が悪い時なんかにね。

喫煙者の気持ちは痛いほど分かる。
でも、タバコを吸わない人のあからさまな態度も良くないけど、完全に悪いと言い切れない。
少なからずその事も禁煙につながっているのだろうと思うからね。

俺はもうすぐ禁煙半年達成

周りの喫煙者見てると、
『俺も以前はこんなにも他人に迷惑かけてたんだ』と思うようになり
嫌煙家になりつつある。

伸びた寿命とか浮いた金額とか申告してる奴って逆効果っぽくないか？
気持ちはしっかり依存してるって感じがすごくするんだが・・・

本気で禁煙したいならそんな申告いらないっつうか
なるべく意識の中から消した方が良いと思うけどな・・？

>>384　駅前あたりの喫煙スペース周辺やパチンコ屋の臭さに驚くよな・・・
　　　　　まぁそれに気づくって事はある意味嬉しい気もするが

>385
まぁ、その辺は人それぞれだと思うよ。
浮いた煙草代とかって凄く得した気分になるし、
それを見た禁煙したい人の禁煙促進につながるから良いと思うよ。
でも確かに385さんの言う事も分かる。
浮いたお金とか意識してる時点でタバコの事考えてるのは事実だからね。
俺もなるべく意識から消す事が一番良いと思うから、
なんとなく気が向いた時や一本おばけに負けそうになった時以外は
こういったスレには立ち寄らない様にしてる。


喫煙者の気持ちも禁煙者の気持ちも分かる俺達？は得してるのだと思う。
両方の気持ちが分かるのだから、どちらとも仲良くやってけるじゃない。

禁煙して３年
お金浮いたとは思わないな〜
前はタバコとコーヒーで済んでたのが
いろいろ食ったり、飲んだり。
んで太るからズボン買いなおして
ダイエットにプール行ったり、ジム行ったりで。

俺も金が浮いた訳ではないな。
健康や他の趣味趣向に金を払うようになった。
同じくスポクラ、サプリメントに。
食べ物もとにかく安くて多いものから、
高くても品質の良いものを選ぶように。

思えば30代らしいなw

禁煙だと？？

や　な　こ　っ　た　　！！！！

>>380
同じ事してた。信号待ちになると人ゴミでも火をつけて吸い終わればポイ捨て。
そんなに迷惑な行為だなんて全く思ってなかった。・・・だけど、、、
やめてみて1ヶ月で分かったけど、あんな臭いもんないな。
煙が顔にかかったりしたら最悪だよ。ケツを蹴り飛ばしたくなる。
いまやすっかり路上喫煙撲滅派。人間って自分に都合よく生きてるよなぁ〜（ｗ

ちなみにやめてから1年3ヶ月経過

禁煙時間 1年 3月 4日 3時間54分
吸わなかった煙草 18486本
浮いたタバコ代 277290円
延びた寿命　 70日14時間33分

気管支鏡って知ってる？早い話が胃カメラの肺板。
一昨年レントゲン撮ったら肺に影あり。で、それ飲むはめになったんだけど、苦しいのなんのって。
胃カメラの１０倍苦しいよ。全身麻酔じゃないから胸の辺りでモゾモゾ動いてるの分かるし、カメラの
コード噛み千切らないように管咥えさせられるんだけど、その隙間からキシロカインって麻酔流し込
まれて息はできんし涙はでるし吐き気はするし。。しかも拒絶反応からか、直後３９度の熱でました。
あれだけは二度と勘弁だね。
しかも結局カメラ届かずで切ることに。結果は良性腫瘍だったんだけど、あの時周りに掛けた迷惑とか
考えるともう吸えません。
で、手術後執刀医に言われたひとこと
「齢不相応に汚れてましたよ」
当時３３才。喫煙１５年目のことでした。

>>393
部分麻酔で気持ち悪かったという話だけど、
全マは本当にヤバい。タバコと違って即効で死んじゃう可能性ありです。
体質もあるし。と麻酔科の先生が言ってました。

帝都の禁煙ファショにはあきれる

17の時に興味本位で吸い始め、
バブルでかっこつけの道具に使い、
そして、今、主婦だというのに、
やめられない。
たぶん、みたら、エーこの人が吸ってるの？
と、思われると思う。
やめたい。やめたい。やめなきゃ。
気持ちが落ち着かないときに、
吸っちゃって、
アー吸わなきゃ良かったって。
ニコチンガム以外で、
何か成功した、代替品って
お有りでしたら教えてください。

>>396
ニコチンパッチ、シュガーレスの飴やガムなどがあるが、
代替え品を必要とする禁煙はしんどいよ。
気持ちを切り替えるか「悟る」ことのほうが大事。
言うのは簡単だけどw
なんかスイッチが切り替わるんだよ。
「あ、タバコ吸う意味が無い」「代替え品も必要無いや」って。

>>397
よっしゃ、やめるぞとこのスレにかきこしたのに
すでに、何度か、誘惑の魔の手が・・・
悟りたいなあ。
吸っても体がおいしくないよっていってるし、
肺ガンとかもすごく怖いのに・・・
うちの旦那も、この間から、ぽんとやめてます。
私って、だめだめだー。

>>392
煙草代を考えると辞めようと思うんだけど、辞められない。煙草代って結構馬鹿にならないし。

ガイシュツだが禁煙セラピーをとりあえず読んでみろ
古本屋の100円コーナーとかにあると思う
なくても普通の本屋で1000円でおつりがくる
おれはこの本ですっぱりやめられた

どうしても結婚したい相手に「タバコやめて！」と言われても無理なものは無理？

これだけは譲れない条件なんですが。。

２ちゃんやめられる？やめられないでしょ
おんなじ

>>401
それでやめないなら結婚あきらめるって覚悟で言える？

言えるかも。肺が強くないので。。。

女にタバコやめてと言われても止めない男にとって

タバコ＞＞＞女　なんだろう

結婚やめとけ>>401

>>401
つーか、私のタバコ吸ってた。。

>>405の言う通り。タバコ臭い香具師なんて毎日一緒にいられないって。

タバコ代が浮く程度じゃ止められないでしょ。
タバコ税いくら収めたか考えたら腹立って止めれるかもよ。

今はやたらと禁煙ムードが高まってるから
なんかこの時期に禁煙するのは悔しいような気がするな。
俺は3年前にやめといたからいいけど。

>>397
漏れは二コレットが無かったら禁煙は無理だったとおもう・・・・
禁煙始めて最初の1週間〜10日間の苦しい離脱症状を抑えるのに助かったよ、ホント。
それまでの禁煙は全て失敗だった。
（禁煙始めて3日、4日目の挫折の1本って滅茶苦茶うまいんだよな）


現在禁煙まる2年、3年目に突入です。

皆さんに質問です。
タバコは吸わないけど酒を飲み運動もせず太るのと
タバコは吸うけど酒も飲まず、運動もしてやせてるのはどっちがいいですか？

タバコは吸わないで酒も飲まず、運動もしてやせてる方

>>411
マルチ？？？
喫煙は体重にして30ｋｇ・・・

美容板見てから30代板に来て、
411がここにも居たのでワラタ。

漏れも412に同意。
酒はまぁ飲んでもいい。

>411
交じれ酢しちゃうと、
タバコ・・・絶対×××
酒　　・・・付合い程度、嗜む程度だったら○
運動・・・しててもしなくても良い
体形・・・デブは論外、後は痩せ過ぎじゃなければOK

以上
禁煙半年、酒は１滴も飲めない33才毒男ですた。

>>411
それはマジレスと言うよりも主観ですね。
嗜む程度ってそれはアンタが単に下戸なだけでっしゃろ。呑み過ぎないならOKだよ。
あとデブは論外とか言うくらいなら運動はした方が良いに決まってるって。

以上
禁煙一年、大酒のみの34歳毒男でした。

>>410
そう言う方がいらっしゃると、なんだか私もやめられる気がしてきたっ！
一回やめたら、もう後は大丈夫なんですか？

ちなみにやめてから1年3ヶ月経過

禁煙時間 1年 3月 4日 3時間54分
吸わなかった煙草 18486本
浮いたタバコ代 277290円
延びた寿命　 70日14時間33分

お金で買えない何か　プライスレス。

自分もやめよっと。
金には困らないが臭い気になるし、周囲吸わない人多い

なのでやめる！

ちなみに離脱症状はどんなカンジでしたか？ >>410
参考までに教えて下さい。

私は禁煙に2度チャレンジしましたが、2度とも禁煙3日目ぐらいから極度の睡魔に襲われ、
まったく仕事にならずに挫折しました（ちなみに二コレットなどは使用せず）。

何とか禁煙したいな、、、。

最近、衰退んだけども。
本日10ヶ月目。
ほんと、煙草ってこえ〜。

禁煙時間 0年 0月 3日 6時間18分
吸わなかった煙草 97本
浮いたタバコ代 1358円
延びた寿命　 0日 8時間53分

つ、つらい・・・つらいよ・・・。タバコ吸いたい。タバコ吸いたい！タバコ吸いたい！タバコ吸いたい！
でも負けねえぞ。
タバコになんざ、ニコチンなんざ！負けねえぞ！
絶対に！！

禁煙して一番良かったのは、外出の際、家の火の不始末が気にならない事と
無駄な税金は払ってないぞ、と言うケチなお得感ｗ（？）かもなぁ
禁煙すると寝起きが良くなるとか味覚が敏感になるとか聞いていたが　体重が増えたぐらいでほとんど変わりはない
まぁ身体が浄化されてる様な気分はあるが・・・・所詮気分だろ。　これで酒やめたら何を楽しみに生きてるのかわからん罠

あとそういやファミレスやファーストフード店で禁煙席でもおけーな事
映画館やコンサートで途中抜け出して一服しなくても良いこと
電車、バス、飛行機などの我慢しなきゃいけない公共機関で我慢しなくても良いこと
とにかく「我慢を強いられない」と言うのは非常に楽ではある。

いい事ずくめだ　悪い事などひとつもない
と自分を慰めてみる。




まぁ定年退職したら肺がんになるまで吸うつもりだけどなｗ

↑あんたは、近い内吸い出すよ。
間違いない。

雨降ってるのに外に出て煙草吸ってる近所のおじさん。
ああいうのニコチンの奴隷っていうのね。
頑張るもん。
たまに吸いたいと思うけど、その時だけ我慢すれば済むんだから楽なもんだわ。

ニコレット1年も愛用してます。
たばこはたまに吸ってます。
全然禁煙になってません・・・。

肺に入れて吸うよりずっとマシだよ。
気管支炎や喘息などは煙が主原因なんだから。

禁煙するくらいなら死ぬべ

どうぞご自由に。
喫煙して死んでも、禁煙したくなくて死んでも。

禁煙生活１年５ヶ月。
ようやく最近、タバコをすう夢を見なくなった。

喫煙者率、初めて３割切る　９年連続、最低を更新
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20041019-00000140-kyodo-soci

喫煙者率が最も高いのは男女とも３０代だってさ〜。
もうやめちまおうぜ〜

ハーフポテトなおれたち

そういやホント喫煙者って激減した気がするな
他板の嫌煙厨も減った気がするが今度は嫌酒厨が沸いてきた。
なんかせせこましい世の中だなｗ　この次は嫌珈琲厨とか出てくるのかな・・・
無味無臭になるまで続くんだろうな　まぁ所詮女子供の指揮するところだから
甘ったるいスィートやらのにおいだけは残りそうだが　俺にはそれが一番耐えられん

ナニコレ？バカ？

↑子供にゃわからんレスだなコレｗ　個人的にはﾜﾗﾀ

でもそこまで酷くはならないと思いますけどね　煙草の場合は
いろんな意味で嫌われる理由が多すぎる。

>>435 女子供が嫌いな物は淘汰されるって意味ですよ^^;
軽い皮肉なんだけどなw

面と向かって「お前ら女子供の言う事なぞ聞けるか」と抗議した方が良い。
２ちゃんで吼えてるだけじゃ事態は少しも変わらないよ？

>>434 無味無臭になるまで続くか・・・かもなぁ。甘いにおいは苦手だな、吐き気がするので近寄れん。

人間がいるだけで体臭がするんだから無臭にはならない。
煙草ごときでボヤく前にせめてデオドラントには気をつけよう。

ちなみに自分、煙草はどうでもいい派（吸わないけど、吸いたいやつはご勝手に）だけど、
嫌煙厨もヤニ厨も極端だなって思うよ。そんなにギャンギャン噛み付きあうのはなあ。

自分の周りは吸うやつがほとんどだけど、特にトラブルになっている様子はない（多分）。
それは何故かといえば周りに気を遣ってるからだろうね。

何でこんなに喫煙が問題になってるかって、やっぱりマナーの悪いやつが多いからだろ？
煙草吸える場所が減ってきたって、それは自業自得になってしまう。
人に迷惑を掛けずに気持ちよく吸ってる香具師にまで「吸うな！」とは誰も言わんよ。むしろ
微笑ましい。

それにさ、吸える場所ってそんなに減ってるか？！
皆それほど不自由してるように思わんがな。

・・・と普段から思ってる事をこの過疎スレにて吐露。

禁煙たった４５時間で１本吸っちまった。
ニコチンパッチにもニコレットにも頼らずにやったのが失敗か、
単なる意思の弱さが失敗か、、、、。
４５時間ぶりの煙草は下はしびれるし、頭はくらくらするし、
吸い終わった後はフラフラするし、ロクなことはなかったが、
やっぱり旨かった、、、、。
でも、もう吸わない。頑張ろう。

がんばれ、今のままじゃ何度も繰り返すと思われ。
考え方変えろ。

>>443
次はなんかに頼ってみましょう。
とりあえず、禁煙セラピーを読んでみる♪

>>445
実は禁煙セラピーを斜め読みしてから始めたんですけどね、、、。

>>444
どう変えるべきかな？また失敗しそうで怖い、、、、。

禁煙セラピーを「悟る」まで何回も読む。
あ、煙草なんて必要ねぇじゃん（ﾜﾗ
って思えるよ。

>>447
レスありがとう。
月曜日から再チャレンジするつもりなので、
この週末にじっくりと禁煙セラピー読んで洗脳されてみます。
辞めるぞ！！

>>448
がんがれ。

あとは、煙草板の禁煙関係のスレに居着く！
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1098195142/

禁煙時間 0年 5月11日22時間27分
吸わなかった煙草 8482本
浮いたタバコ代 114507円
延びた寿命　 32日 9時間31分

34牡、喫煙暦18年、ここ数年は50本/1日以上
吸ってたけど、意外とあっさり&苦しまずに禁煙できた。
（変わりにｶﾞﾑ中毒みたいになってるけど）

辞めて初めてなんて馬鹿なことしてたんだろうと思った。
こんなにあっさり辞めれるなら、もっと早く辞めればよかったよ。

>>442
＞それにさ、吸える場所ってそんなに減ってるか？！
東京都内では実感として減ってる。
勤務先である千代田区、中央区、自宅のある蒲田は路上喫煙禁止。
駅構内、ホームは喫煙禁止。
オフィスの中では分煙。喫煙室はかなり遠い。会議室は禁煙。
ランチで食事に行ってもランチタイムは禁煙。

1年半前まで一日40本吸ってたが、規制がうざくなってきてやめた。

タバコ吸いすぎて気持ち悪くなったことはあるでしょ。
俺の場合は吸いたくなったらその時の苦しさを思い出して吸いたくねーって思い込んでた。
自己催眠みたいなもんかな。
禁煙中って逆なんだよね。今吸ったらウマイだろーなあって、そればっか考えて。

>>451
半年前、久しぶりに東京に行ったら、
貧乏飲み屋街な印象の中央線・高円寺も駅周辺が禁煙になってて驚いた。
もう、喫煙は時代から疎まれてるんだなー、なんて、
ヒロポンが違法になったような、そんな感覚。

で、禁煙してようやく３週間。
今でも日に５回くらいは吸いたくなるよ。

関係無いけど、この前、サイト見て、七味唐辛子に入ってる麻の種から大麻が育つ、
なんてのを読んで、ふざけ半分で水につけてたら、発芽してた・・・
万一、大麻吸ったら、禁煙カウンターは止めるべきなんだろうか、と悩んでいる。