40代前後の身長、体重、食生活を赤裸々に語る
1 ：大人の名無しさん：
年齢を重ねても、若い頃の体型を保つべく頑張る人は多いが
40代付近になるとなかなかそうもいかないのが現実。
* 現在の身長と体重
* 若い頃と比較しての変化
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
合わせて毎日の食生活なんかをﾏﾀｰﾘと語り合いましょう。
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2 ：1：03/03/24 02:26 ID:emkURFz5
ざっと観たところ、擬似ｽﾚが見当たらなかったので立ててみました。
似た内容のｽﾚがあったら削除依頼出しますので教えてください。
ちなみに私は
44歳♀ 157cm 49K
体重に変化は無いが体型には大幅変化あり。
逆立ちして暮らしたいと本気で考えるほど下垂著しい。
毎晩腹筋背筋20回づつ（3日前よりｗ）
朝抜き、仕事の都合で日によっては昼も抜き
夜に一気食いの食生活・・・たるむわけです。
3 ：JX74 ◆TtNAOzzMx. ：03/03/24 04:05 ID:YfDn9OQY
* 現在の身長と体重： 178cm 60k
* 若い頃と比較しての変化： 二十歳くらいから変化無し
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力： とくに無し
食生活： 子供の時から、どちらかと言えば肉、油っぽい物は苦手
酒類は飲まない。
備考：2～3年前、白髪を一本発見、ショックを受ける。
結構増えたみたいだけど、元々黒髪ではないので目立たないのでOK
報告終わり。
* 現在の身長と体重：177cm 68kg
* 若い頃と比較しての変化：
24くらいまではどんなに食べても60kgだったが、それを過ぎてから
食べれば食べるだけ太るようになった。
33くらいで一度目覚め、筋トレを始めたらマッチョになったが、
やめた途端、それが脂肪に変わった（；´Д｀）
現在は腹回りが少し気になる程度。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力：
原因としては、年齢による新陳代謝の低下が考えられるが、
それよりも運動不足と酒量が増えたことの方が大きいだろうな。
特に努力というものはしていないが、極力炭水化物を摂らないようにしている。
元々朝飯を食べないので、あまり太らないのかもしれない。
* 若い頃と比較しての変化：
24くらいまではどんなに食べても60kgだったが、それを過ぎてから
食べれば食べるだけ太るようになった。
33くらいで一度目覚め、筋トレを始めたらマッチョになったが、
やめた途端、それが脂肪に変わった（；´Д｀）
現在は腹回りが少し気になる程度。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力：
原因としては、年齢による新陳代謝の低下が考えられるが、
それよりも運動不足と酒量が増えたことの方が大きいだろうな。
特に努力というものはしていないが、極力炭水化物を摂らないようにしている。
元々朝飯を食べないので、あまり太らないのかもしれない。
一応まじめに書き込んだので・・・
(σﾟ∀ﾟ)σｹﾞｯﾂ!!
7 ：1：03/03/24 12:58 ID:emkURFz5
皆さん結構ｲｲｶﾗﾀﾞ維持してらっしゃいますねぇ。
>>3
細いですね～（ｲｲﾅ）
男の方の白髪は魅力に繋がることも多いのでいいなあと思います。
>>4
せっかくマッチョになったのに勿体無い・・・
もう一度鍛えてにんにく卵黄のCMみたいになったら
ぜひ画像アップしてください。
>>3
細いですね～（ｲｲﾅ）
男の方の白髪は魅力に繋がることも多いのでいいなあと思います。
>>4
せっかくマッチョになったのに勿体無い・・・
もう一度鍛えてにんにく卵黄のCMみたいになったら
ぜひ画像アップしてください。
8 ：JX74 ◆TtNAOzzMx. ：03/03/24 17:33 ID:qgDIvuWJ
>>7
体型は同じだけど体力は確実に落ちてるね。実感できるほど。
ズボンのウエストサイズを見たら、全て72cmで揃っている。
体型が変化したら大変、スラックス、ジーンズ、スーツ等揃え直す余裕無し。
結論、貧乏人は体型も変えられない。体もよく知っている。（私の場合）
体型は同じだけど体力は確実に落ちてるね。実感できるほど。
ズボンのウエストサイズを見たら、全て72cmで揃っている。
体型が変化したら大変、スラックス、ジーンズ、スーツ等揃え直す余裕無し。
結論、貧乏人は体型も変えられない。体もよく知っている。（私の場合）
9 ：ローズ：03/03/25 17:13 ID:FnGR782r
あら、こんなスレが立っていたのですね。お邪魔します。
私も1さんと同じ44才で160cm、50㎏。
去年の初めは何と58㎏あったのですが、これはイカンと慌ててダイエットを
始めました。
主に低インシュリンダイエットとダンベル、腹筋運動。
なるべく歩く、階段を使うようにしたところ、約半年で8㎏のダイエットに
成功。腹筋は毎晩100回やってます。慣れればだんだん回数増やせますよ。
ダンベルは二の腕、お腹の引き締めにオススメです。
一時期40㎏台になったのですが、ちょっとサボっていたらまた増えてきました。
また夏に向けて頑張らねば。
あ、20代の頃は46㎏～48㎏でした。
私も1さんと同じ44才で160cm、50㎏。
去年の初めは何と58㎏あったのですが、これはイカンと慌ててダイエットを
始めました。
主に低インシュリンダイエットとダンベル、腹筋運動。
なるべく歩く、階段を使うようにしたところ、約半年で8㎏のダイエットに
成功。腹筋は毎晩100回やってます。慣れればだんだん回数増やせますよ。
ダンベルは二の腕、お腹の引き締めにオススメです。
一時期40㎏台になったのですが、ちょっとサボっていたらまた増えてきました。
また夏に向けて頑張らねば。
あ、20代の頃は46㎏～48㎏でした。
10 ：大人の名無しさん：03/03/25 17:24 ID:xqQCdMjN
* 現在の身長と体重：180cm 90kg
最近デブった。腕周りが太いのが救い。パッと見はゴツく見える。
でも実はかなり腹が出てる。
* 若い頃と比較しての変化：
昔は60kg前後だった。1週間ぐらい食事抜いても平気だった。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
好物が揚げ物なのがイタイ。食事も夕食に大量に食うのが良くないと思う。
酒は辞めた。ジムにも通ってる。痩せれるかな…
最近デブった。腕周りが太いのが救い。パッと見はゴツく見える。
でも実はかなり腹が出てる。
* 若い頃と比較しての変化：
昔は60kg前後だった。1週間ぐらい食事抜いても平気だった。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
好物が揚げ物なのがイタイ。食事も夕食に大量に食うのが良くないと思う。
酒は辞めた。ジムにも通ってる。痩せれるかな…
11 ：大人の名無しさん ：03/03/25 18:02 ID:DhjhF89E
* 現在の身長と体重
174cm 73ｷﾛ
* 若い頃と比較しての変化
非常な痩せ型で体重55㌔程度だったこともある。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
30歳になったら体重が60㌔超えていた。
それを契機にジムに通い始め、ついには
競技ボディビルを始めたら体重が１年で11ｷﾛほども増えた。
必死に食った成果だけれども、そのおかげで胃にポリープが・・・・
174cm 73ｷﾛ
* 若い頃と比較しての変化
非常な痩せ型で体重55㌔程度だったこともある。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
30歳になったら体重が60㌔超えていた。
それを契機にジムに通い始め、ついには
競技ボディビルを始めたら体重が１年で11ｷﾛほども増えた。
必死に食った成果だけれども、そのおかげで胃にポリープが・・・・
12 ：大人の名無しさん：03/03/25 18:17 ID:pp9tSMv3
* 年齢
32歳
* 現在の身長と体重
168cm 63kg
* 若い頃と比較しての変化
2～3年前までは60kgを超える事はなかった。
W30のジーンズ+ベルトでジャストだったが、
ベルト無しでジャストになった。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
寝る前に腹筋・腕立てを50回、3kgのダンベルを両手に持って、
15分程の体操をしているが、それでもなかなか減らない。
32歳
* 現在の身長と体重
168cm 63kg
* 若い頃と比較しての変化
2～3年前までは60kgを超える事はなかった。
W30のジーンズ+ベルトでジャストだったが、
ベルト無しでジャストになった。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
寝る前に腹筋・腕立てを50回、3kgのダンベルを両手に持って、
15分程の体操をしているが、それでもなかなか減らない。
45才♂ 169㎝ 61kg
40才過ぎた辺りからじわじわ太り始め、
43才でたばこをやめたら一気に78kg。
昨年6月から6ヶ月で17kg落として体重
とＷサイズ（29in）は30年前のレベルに。
現在、週１回のｳｫｰｷﾝｸﾞ（登山に近い）、
間食をしないこと、三度の食事は腹八分。
消化器官を動かすのも代謝だから、
「メシ抜き 」はｲｸﾅｲ。反動でﾄﾞｶ食いするし。
40才過ぎた辺りからじわじわ太り始め、
43才でたばこをやめたら一気に78kg。
昨年6月から6ヶ月で17kg落として体重
とＷサイズ（29in）は30年前のレベルに。
現在、週１回のｳｫｰｷﾝｸﾞ（登山に近い）、
間食をしないこと、三度の食事は腹八分。
消化器官を動かすのも代謝だから、
「メシ抜き 」はｲｸﾅｲ。反動でﾄﾞｶ食いするし。
15 ：大人の名無しさん：03/03/26 19:36 ID:EKTHNFAg
私：１５５センチ、４８キロ
サイズ的にはあんまり変わらないけど、とにかく肉がたるんだ...。
特にお尻。１月から結婚前にやっていたヨガを再開。
体があんまり強くないので現状維持で必死です。
食事は温野菜をなるべくとるようにしてます。
あと、納豆、豆腐をなるべく交互に毎日食べるように。
そうだ。あと、便秘になりやすいので、インデアンクレイ（用はねんど）
を水で溶いて飲んでいます。おいしくはないけど、毒素が出る気がする。
旦那：１６５センチ、６３キロ
前は５７キロだとかだったから、だいぶでぶったわけです。
（ただ単に貧乏で欠食ぎみだった...）
ジーパンなど、全部はけなくなりました...。
それでも３キロ痩せてこの体重。まあ中肉ではあるか。
ポテチやビスケットが大好きなので、厳しく管理しています。
お父さん糖尿病だし。
サイズ的にはあんまり変わらないけど、とにかく肉がたるんだ...。
特にお尻。１月から結婚前にやっていたヨガを再開。
体があんまり強くないので現状維持で必死です。
食事は温野菜をなるべくとるようにしてます。
あと、納豆、豆腐をなるべく交互に毎日食べるように。
そうだ。あと、便秘になりやすいので、インデアンクレイ（用はねんど）
を水で溶いて飲んでいます。おいしくはないけど、毒素が出る気がする。
旦那：１６５センチ、６３キロ
前は５７キロだとかだったから、だいぶでぶったわけです。
（ただ単に貧乏で欠食ぎみだった...）
ジーパンなど、全部はけなくなりました...。
それでも３キロ痩せてこの体重。まあ中肉ではあるか。
ポテチやビスケットが大好きなので、厳しく管理しています。
お父さん糖尿病だし。
16 ：大人の名無しさん：03/03/26 20:01 ID:1F+UM3Nu
３９歳、１６６ｃｍ、５６ｋｇ
二十歳の頃は４６ｋｇしかなかった。
今でも細めだが、当時は激細だった。
ジムもプロティンも効果なかったなぁ。
精神的に安定してきたのが体重の増えた理由と思われる。
二十歳の頃は４６ｋｇしかなかった。
今でも細めだが、当時は激細だった。
ジムもプロティンも効果なかったなぁ。
精神的に安定してきたのが体重の増えた理由と思われる。
17 ：大人の名無しさん：03/03/26 23:53 ID:uKETtieF
♂４０才
* 現在の身長と体重
１６９ｃｍ ６８ｋｇ
* 若い頃と比較しての変化
２５才くらいまでは６０ｋｇ、３０過ぎて６５ｋｇじわじわ太ってきた
高校以来３０才前後までは１７０ｃｍ以上あったはずなのにここ１０年
くらい１６９ｃｍ。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
夜食が原因か？
* 現在の身長と体重
１６９ｃｍ ６８ｋｇ
* 若い頃と比較しての変化
２５才くらいまでは６０ｋｇ、３０過ぎて６５ｋｇじわじわ太ってきた
高校以来３０才前後までは１７０ｃｍ以上あったはずなのにここ１０年
くらい１６９ｃｍ。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
夜食が原因か？
＜血液型A型の一般的な特徴＞（見せかけのもっともらしさ（偽善）に騙されるな！！）
●とにかく神経質で気が小さい、了見が狭い(臆病、二言目には「世間」(「世間」と言っても、一部のＡ型を中心とした一部の人間の動向に過ぎない））
●他人に異常に干渉して自分たちの古いシキタリを押し付け、それから少しでも外れる奴に対しては好戦的でファイト満々な態度をとり、かなりキモイ（自己中心、硬直的でデリカシーがない）
●妙に気位が高く、自分が馬鹿にされるとカッと怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際にはたいてい、内面的・実質的に負けていることが多い）
●権力・強者には平身低頭だが、弱者に対しては八つ当たり等していじめる（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる(特に人が見ていない場合））
●あら探しだけは名人級でウザく、とにかく否定的（例え10の長所があっても褒めることをせず、たった１つの短所を見つけては貶す）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格が鬱陶しい（根暗）
●何でも「右へ習え」で、単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質・異文化を理解しようとせず、あるいは理解を示さず、排斥する(差別主義者、狭量、視野が狭い、多数派＝正しい と信じて疑わない）
●集団によるいじめのリーダーとなり皆を先導する(陰湿かつ陰険で狡猾）
●他人の悪口・陰口を好むと同時に、自分は他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（自分がそうだから容易に他人を信用できない、ポーズだけで中身を伴っていない、世間体命）
●たとえ友達が多くても、いずれも浅い付き合いでしかなく、心の友達はおらず孤独（心の感度が低く、包容力がなく、冷酷だから）
●頭が硬く融通が利かないためストレスを溜め込みやすく、また短気で、地雷持ちが多い（不合理な馬鹿）
●たとえ後で自分の誤りに気づいても、素直に謝れず強引に筋を通し、こじつけの言い訳ばかりする（もう腹を切るしかない！)
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）
●とにかく神経質で気が小さい、了見が狭い(臆病、二言目には「世間」(「世間」と言っても、一部のＡ型を中心とした一部の人間の動向に過ぎない））
●他人に異常に干渉して自分たちの古いシキタリを押し付け、それから少しでも外れる奴に対しては好戦的でファイト満々な態度をとり、かなりキモイ（自己中心、硬直的でデリカシーがない）
●妙に気位が高く、自分が馬鹿にされるとカッと怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際にはたいてい、内面的・実質的に負けていることが多い）
●権力・強者には平身低頭だが、弱者に対しては八つ当たり等していじめる（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる(特に人が見ていない場合））
●あら探しだけは名人級でウザく、とにかく否定的（例え10の長所があっても褒めることをせず、たった１つの短所を見つけては貶す）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格が鬱陶しい（根暗）
●何でも「右へ習え」で、単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質・異文化を理解しようとせず、あるいは理解を示さず、排斥する(差別主義者、狭量、視野が狭い、多数派＝正しい と信じて疑わない）
●集団によるいじめのリーダーとなり皆を先導する(陰湿かつ陰険で狡猾）
●他人の悪口・陰口を好むと同時に、自分は他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（自分がそうだから容易に他人を信用できない、ポーズだけで中身を伴っていない、世間体命）
●たとえ友達が多くても、いずれも浅い付き合いでしかなく、心の友達はおらず孤独（心の感度が低く、包容力がなく、冷酷だから）
●頭が硬く融通が利かないためストレスを溜め込みやすく、また短気で、地雷持ちが多い（不合理な馬鹿）
●たとえ後で自分の誤りに気づいても、素直に謝れず強引に筋を通し、こじつけの言い訳ばかりする（もう腹を切るしかない！)
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）
19 ：大人の名無しさん：03/03/27 00:10 ID:8bdBWdT1
* 現在の身長と体重
１７５cm １０２kg ３５歳
* 若い頃と比較しての変化
２年前ぐらいは９０kgだったが・・プロティンの摂取過剰か？
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
主食はラーメン うどん 炭水化物取りすぎによる脂肪過多
今でもベンチプレス１４０kg スクワット２２０kgあげますが
心肺の衰えは隠せない。煙草の吸いすぎには最近気をつけてます。
１７５cm １０２kg ３５歳
* 若い頃と比較しての変化
２年前ぐらいは９０kgだったが・・プロティンの摂取過剰か？
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
主食はラーメン うどん 炭水化物取りすぎによる脂肪過多
今でもベンチプレス１４０kg スクワット２２０kgあげますが
心肺の衰えは隠せない。煙草の吸いすぎには最近気をつけてます。
20 ：大人の名無しさん：03/03/27 00:32 ID:69x5Y8vp
* 現在の身長と体重
175cm 66kg 36歳
* 若い頃と比較しての変化
変化はほとんどないが、太りやすくなった。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
やはり、歳を取って基礎代謝が低下しているため、運動不測になる冬は油断すると太る。
体重が69kgを超えると低カロリー食品を摂り、水泳、筋トレで体重を減らす。
去年は、筋トレと水泳で体重が64kgを割った時もあった。
渓流釣りをするので、川を一日中歩き回ると、一日で体重が１kgほど減るので、
これからまた、体重が正常に戻る。
175cm 66kg 36歳
* 若い頃と比較しての変化
変化はほとんどないが、太りやすくなった。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
やはり、歳を取って基礎代謝が低下しているため、運動不測になる冬は油断すると太る。
体重が69kgを超えると低カロリー食品を摂り、水泳、筋トレで体重を減らす。
去年は、筋トレと水泳で体重が64kgを割った時もあった。
渓流釣りをするので、川を一日中歩き回ると、一日で体重が１kgほど減るので、
これからまた、体重が正常に戻る。
21 ：２０６：03/03/27 00:51 ID:ZtDl/AqI
* 現在の身長と体重
１８２センチ、８０キロ。
* 若い頃と比較しての変化
そんなもんだった。ただコレを維持するのに自転車週に百キロを目標
にしなければいけないようだ。単に身長体重の問題ではなく下腹が・・
・・・。あんまり高級じゃない焼き肉屋で出る脂の付いたホルモン状態
ではないかと・・・・。
１８２センチ、８０キロ。
* 若い頃と比較しての変化
そんなもんだった。ただコレを維持するのに自転車週に百キロを目標
にしなければいけないようだ。単に身長体重の問題ではなく下腹が・・
・・・。あんまり高級じゃない焼き肉屋で出る脂の付いたホルモン状態
ではないかと・・・・。
22 ：２０６：03/03/27 01:35 ID:ZtDl/AqI
↑あ、４１歳ね。
23 ：大人の名無しさん：03/03/27 01:43 ID:u9wn/4CF
●性別・年齢・現在の身長と体重
男・ ３４歳・１７２センチ・６２キロ
●若い頃と比較しての変化
太りやすくなり（特に腹）筋力の低下と共に弛み始めた
●変化した原因・維持している人はその為にしている努力
原因は運動不足とタバコを止めたこと。
体脂肪を計量できる体重計を購入し、１５％前後を目標に
ウォーキング開始（現在１８～２２％）。歩き始めてから
努力を無駄にしたくないので、高カロリーの食事を避ける
傾向にある。これがいつまでも続けばよいが。
早くしっかり者の妻が欲しい。
男・ ３４歳・１７２センチ・６２キロ
●若い頃と比較しての変化
太りやすくなり（特に腹）筋力の低下と共に弛み始めた
●変化した原因・維持している人はその為にしている努力
原因は運動不足とタバコを止めたこと。
体脂肪を計量できる体重計を購入し、１５％前後を目標に
ウォーキング開始（現在１８～２２％）。歩き始めてから
努力を無駄にしたくないので、高カロリーの食事を避ける
傾向にある。これがいつまでも続けばよいが。
早くしっかり者の妻が欲しい。
24 ：1：03/03/27 03:22 ID:vLrJh4XL
あ・・・・地味にｽﾚ伸びてて嬉しい。
ここを読んで、毎晩30回の腹筋と背筋を自分に課すことにしました。
参考にしてます。なんか最近姿勢が悪くなってる気がするし。
>>19さん
職場の健康診断で引っかかりませんか？
運動してるから筋肉質なのかな。筋肉の重さは脂肪の3倍って言うし。
ちなみに今夜のメニューは
トースト一枚、レタスときゅうりのサラダ、チョコレート、ドーナツ
大人の食事じゃないなぁ・・・・
19 今の所大丈夫ですよ でも見た目は８０kgぐらいなんでｗ
なんか朝食ですねそのメニュー
なんか朝食ですねそのメニュー
26 ：大人の名無しさん：03/03/28 00:41 ID:xcmvBoRj
1さん
食欲ないんですか？
それとも作るのがめんどくさい？
食欲ないんですか？
それとも作るのがめんどくさい？
27 ：大人の名無しさん：03/03/28 01:09 ID:U0Ewyhg1
39歳♂。172cm、60kg前後。
体形は高校3年あたりから、ほとんど変わらない。
今でも残っている服は、上も下もすべて着ることができる。
日常生活は、車に頼りきった極度の運動不足。
体に悪いとは思うけど、わずかな運動でもすぐに疲れてダメ。
食事は食べたいだけ食べている。
早死にするな…多分。
体形は高校3年あたりから、ほとんど変わらない。
今でも残っている服は、上も下もすべて着ることができる。
日常生活は、車に頼りきった極度の運動不足。
体に悪いとは思うけど、わずかな運動でもすぐに疲れてダメ。
食事は食べたいだけ食べている。
早死にするな…多分。
28 ：1：03/03/28 01:32 ID:tDa2ogLi
>>26さん
食欲はあります！！
しかし確かに作るのは面倒・・・・
でも今日はキングサーモンの一塩を焼いて、味噌汁も作って
菜花のお浸し、炊き立てご飯。片付けがなければ調理好きです。
そういえば昔は3食パンでもいいくらいｽｷだったのに
年々ご飯が恋しくなります。
>>27
私も極端な運動不足、歩きません。
我々の2世代前くらいが一番長生きパターンかも。
食欲はあります！！
しかし確かに作るのは面倒・・・・
でも今日はキングサーモンの一塩を焼いて、味噌汁も作って
菜花のお浸し、炊き立てご飯。片付けがなければ調理好きです。
そういえば昔は3食パンでもいいくらいｽｷだったのに
年々ご飯が恋しくなります。
>>27
私も極端な運動不足、歩きません。
我々の2世代前くらいが一番長生きパターンかも。
29 ：大人の名無しさん：03/03/28 21:10 ID:ds5DYiIw
26です。
1さん昨日の夕飯いい感じですね。
やっぱり四十近くなると和食になりますよね。
きのこたっぷりの炊き込み御飯なんか、繊維とミネラルが採れるし
楽でいいですよ。
1さん昨日の夕飯いい感じですね。
やっぱり四十近くなると和食になりますよね。
きのこたっぷりの炊き込み御飯なんか、繊維とミネラルが採れるし
楽でいいですよ。
30 ：1：03/03/28 23:44 ID:tDa2ogLi
>>26＆29さん
ありがとうございます。
きのこ大好きなので明日は炊き込みにしようかな。
この年齢だとダイエットとたるみとどっちを取るか？！
という、厳しい選択を迫られます・・・
由美かおるとか黒木瞳、小柳ルミ子なんかは維持しててすごい。
ありがとうございます。
きのこ大好きなので明日は炊き込みにしようかな。
この年齢だとダイエットとたるみとどっちを取るか？！
という、厳しい選択を迫られます・・・
由美かおるとか黒木瞳、小柳ルミ子なんかは維持しててすごい。
31 ：大人の名無しさん：03/03/29 21:01 ID:MSzvzD6u
↑
よーーくわかります。
由美かおる→呼吸法
小柳ルミ子（あれ、改名したんでしたっけ）→トレーニング＆ダンス
黒木瞳→（多分）エステ
多分エステが一番楽でしょうが、お金はかかるでしょうね...。
よーーくわかります。
由美かおる→呼吸法
小柳ルミ子（あれ、改名したんでしたっけ）→トレーニング＆ダンス
黒木瞳→（多分）エステ
多分エステが一番楽でしょうが、お金はかかるでしょうね...。
32 ：大人の名無しさん：03/04/11 10:20 ID:4Paksh1l
鼻毛が太くなりました
あとチンコを持ち上げたら白髪が生えていてビックラこきました
あとチンコを持ち上げたら白髪が生えていてビックラこきました
33 ：大人の名無しさん：03/04/11 16:47 ID:a/u9lAja
34 ：大人の名無しさん：03/04/11 18:35 ID:O4OGFaRa
１９６４年生まれ、３９歳、男。
* 現在の身長と体重
１６８ｃｍ・５５ｋｇ、Ｂ９５Ｗ７２Ｈ８８、体脂肪率１５％前後。
* 若い頃と比較しての変化
サイズ的にはほとんど変わらないと思う。というかむしろ今の方がイイ身体かも（ｗ
出来ればもう少し腹回りの脂肪をとりたいかな。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
週３～４回、３０分のエアロバイクとダンベル使った筋トレを週２～３回、
休日（週２日）以外は酒は飲まないようにしてます。
実は２年半くらい前までは６５ｋｇ、Ｗ８２くらいだったんだけどね。
* 現在の身長と体重
１６８ｃｍ・５５ｋｇ、Ｂ９５Ｗ７２Ｈ８８、体脂肪率１５％前後。
* 若い頃と比較しての変化
サイズ的にはほとんど変わらないと思う。というかむしろ今の方がイイ身体かも（ｗ
出来ればもう少し腹回りの脂肪をとりたいかな。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
週３～４回、３０分のエアロバイクとダンベル使った筋トレを週２～３回、
休日（週２日）以外は酒は飲まないようにしてます。
実は２年半くらい前までは６５ｋｇ、Ｗ８２くらいだったんだけどね。
35 ：大人の名無しさん：03/04/13 00:24 ID:MfxRiOhX
おっ、上の人と同じだ。
１９６４年生まれ、３９歳、男。
* 現在の身長と体重
173cm,66kg,サイズ不明。今はいているジーパンはw28。
* 若い頃と比較しての変化
ほぼ同じ。下半身、主に足の筋肉は落ちていると思うが、その分上半身で
カバーしているような感じ。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
何にもやってませんねぇ。休みの日は寝てばっかりだし。
健康を維持しよう何ぞと言う不遜な考えは持ってないので。
蛇スモーカーだし、車に乗ってばっかりだし。
１９６４年生まれ、３９歳、男。
* 現在の身長と体重
173cm,66kg,サイズ不明。今はいているジーパンはw28。
* 若い頃と比較しての変化
ほぼ同じ。下半身、主に足の筋肉は落ちていると思うが、その分上半身で
カバーしているような感じ。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
何にもやってませんねぇ。休みの日は寝てばっかりだし。
健康を維持しよう何ぞと言う不遜な考えは持ってないので。
蛇スモーカーだし、車に乗ってばっかりだし。
36 ：大人の名無しさん：03/04/16 02:55 ID:EI70wtFn
わりと良スレだと思うんだけど、もう1さんいなくなったのかな。
* 年齢性別
40歳♂
* 現在の身長と体重
184cm62kg
* 若い頃と比較しての変化
高校時代から変化なし。やせ形でたるむ肉がないためか
体型がほとんど変わらず、実年齢より下に見られがち。
それなりの社会的地位があるのにこれってどうなんだか…
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
肉嫌いの家族に合わせた野菜中心の食生活になってます。
外では好きなもの食べるんですが間食と飲酒はほとんど
してないです。
特に何かに気をつけて生活してるってことはないですが、
運動してないんで体力が衰えそうで恐いですねえ。
* 年齢性別
40歳♂
* 現在の身長と体重
184cm62kg
* 若い頃と比較しての変化
高校時代から変化なし。やせ形でたるむ肉がないためか
体型がほとんど変わらず、実年齢より下に見られがち。
それなりの社会的地位があるのにこれってどうなんだか…
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
肉嫌いの家族に合わせた野菜中心の食生活になってます。
外では好きなもの食べるんですが間食と飲酒はほとんど
してないです。
特に何かに気をつけて生活してるってことはないですが、
運動してないんで体力が衰えそうで恐いですねえ。
* 年齢性別
42歳♂
* 現在の身長と体重
173cm80kg。Ｂ110Ｗ85Ｈ100、体脂肪率18％
* 若い頃と比較しての変化
学生時代は格闘競技で鍛え込んで最高88kg（体脂肪率８％）あった。
その後いったん70kg程度まで落ち、近年漸増。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
今でも週１～２回程度の練習を続けているが、基礎代謝量が
落ちたためか、同じ食事量・運動量だと無駄肉がつくようになった。
昔から酒・煙草は嗜まず、最近は間食も控えているが・・・
有酸素系の運動に重点を移したほうがいいかな
42歳♂
* 現在の身長と体重
173cm80kg。Ｂ110Ｗ85Ｈ100、体脂肪率18％
* 若い頃と比較しての変化
学生時代は格闘競技で鍛え込んで最高88kg（体脂肪率８％）あった。
その後いったん70kg程度まで落ち、近年漸増。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
今でも週１～２回程度の練習を続けているが、基礎代謝量が
落ちたためか、同じ食事量・運動量だと無駄肉がつくようになった。
昔から酒・煙草は嗜まず、最近は間食も控えているが・・・
有酸素系の運動に重点を移したほうがいいかな
38 ：大人の名無しさん：03/04/17 03:15 ID:UwLGCtvp
鼻毛が太くなった（しかも白髪入り）
39 ：はい、お茶です ◆OCHA.pzTlk ：03/04/17 07:16 ID:x6K3L87K
私も書いておこう。
* 年齢性別
44歳♂
* 現在の身長と体重
174cm現在95kgですが、まあ100kgをたまに超えたりもします。
* 若い頃と比較しての変化
若い頃は痩せてました、筋肉が無いが脂肪も無いといったタイプ。
現在はそれに脂肪がついたという事、特に腹、内脂肪も相当なものと思います。
若い頃も、現在も運動なんてしていませんで、現在通勤も無く自宅仕事なもので、
過度の運動不足ではあります。
体重の増加は上げどまりの様子、最高で110kg近くまで行きました。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
ある程度経済的にゆとりが出来たのか、食生活の向上がありますが、
まあ年齢と運動不足ですね。
努力はしてません、運動まったくせず、食生活もいいかげん、
食べる時はバカバカ喰って、食べなきゃ一日一食だったりもします。
まあ雑食なもので、肉も魚も野菜もそれなりに食べてはいます。
ただ、１０年ほど前に脂肪肝と診断されてから、毎日飲んでいた酒は控える様になり、
現在はたまにしか飲みません。煙草は吸っているけど。
* 年齢性別
44歳♂
* 現在の身長と体重
174cm現在95kgですが、まあ100kgをたまに超えたりもします。
* 若い頃と比較しての変化
若い頃は痩せてました、筋肉が無いが脂肪も無いといったタイプ。
現在はそれに脂肪がついたという事、特に腹、内脂肪も相当なものと思います。
若い頃も、現在も運動なんてしていませんで、現在通勤も無く自宅仕事なもので、
過度の運動不足ではあります。
体重の増加は上げどまりの様子、最高で110kg近くまで行きました。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
ある程度経済的にゆとりが出来たのか、食生活の向上がありますが、
まあ年齢と運動不足ですね。
努力はしてません、運動まったくせず、食生活もいいかげん、
食べる時はバカバカ喰って、食べなきゃ一日一食だったりもします。
まあ雑食なもので、肉も魚も野菜もそれなりに食べてはいます。
ただ、１０年ほど前に脂肪肝と診断されてから、毎日飲んでいた酒は控える様になり、
現在はたまにしか飲みません。煙草は吸っているけど。
（＾＾）
41 ：大人の名無しさん：03/04/18 16:20 ID:WbbtmIrR
>>38
俺は鼻毛より耳毛が気になる
俺は鼻毛より耳毛が気になる
42 ：大人の名無しさん：03/04/18 16:21 ID:Qvjki4VQ
43 ：４７周年：03/04/18 16:53 ID:7lOxtXP4
う～ん、身長161センチ、体重６２キロ・・悲しい、ちょっと禿はじめ・・。
鼻毛に先日、白髪が・・悲しすぎる。
しかしこんだの日曜はバンドで屋外ライブじゃ！
尿路結石の痛みも我慢してバリバリ弾きまくってやるぜい。
鼻毛に先日、白髪が・・悲しすぎる。
しかしこんだの日曜はバンドで屋外ライブじゃ！
尿路結石の痛みも我慢してバリバリ弾きまくってやるぜい。
44 ：大人の名無しさん：03/04/18 18:23 ID:GplIUlHT
＊64年生まれ、♀、158センチ、58キロです
＊高校生のころから52キロくらいあり、いくら
昔の地方の高校生でも、大学入学または社会人になれば、
痩せるはずなのに、痩せずじまい
さらに、35歳くらいで5キロ太り、以来戻りません
＊お酒とタバコはやりません
甘いものは好きですが、買い置きはしません
歩く機会がほとんどないのがよくないですね
肉はほとんど食べなくなりました
和食の副食を作りおきして食べたりすればいいのは
わかっているのですが、1人暮らしなので、なんか面倒
つい、中食みたいなことになり、わびしいです
最近あるスポーツを始めましたが、
体重と身体の硬さに閉口しています
ウォーキングとストレッチせねば
＊高校生のころから52キロくらいあり、いくら
昔の地方の高校生でも、大学入学または社会人になれば、
痩せるはずなのに、痩せずじまい
さらに、35歳くらいで5キロ太り、以来戻りません
＊お酒とタバコはやりません
甘いものは好きですが、買い置きはしません
歩く機会がほとんどないのがよくないですね
肉はほとんど食べなくなりました
和食の副食を作りおきして食べたりすればいいのは
わかっているのですが、1人暮らしなので、なんか面倒
つい、中食みたいなことになり、わびしいです
最近あるスポーツを始めましたが、
体重と身体の硬さに閉口しています
ウォーキングとストレッチせねば
45 ：大人の名無しさん：03/04/18 18:30 ID:O90ZHjJS
♂・４５歳、１６４ｃｍ、６５ｋｇ。
３０まで４９ｋｇだったのが夢のよう、、、
３０まで４９ｋｇだったのが夢のよう、、、
46 ：４０歳～♂：03/04/18 18:51 ID:ah6EhnAI
現在 171cmの74kg・・・ 去年5月に会社を辞めて、無職です。
働いてる時は20代～55kgぐらいだったのが30越えたら62kgに！
勤務は飲食店だったのですが、24時間営業の店に転勤してから太りだしたようです。やはり生活のﾘｽﾞﾑが狂うからでしょうか？
働いてる時は20代～55kgぐらいだったのが30越えたら62kgに！
勤務は飲食店だったのですが、24時間営業の店に転勤してから太りだしたようです。やはり生活のﾘｽﾞﾑが狂うからでしょうか？
47 ：1：03/04/19 03:28 ID:rLFyFd+l
>>36
おりますよー！
やっぱりこの年代、運動不足を気にしてる方多いんだな-とちょっと安心したりしてます。
基礎代謝の下がった分、増えた体重を戻すのにも一苦労って
方もいらっしゃいますよね。
気持ちだけはまだ若い頃と変わらないので、アンバランスな年代なのかな。
ちなみに友人は鼻毛より、ｼﾓの毛に白髪が超ショック！だったそうです。
久々age！
おりますよー！
やっぱりこの年代、運動不足を気にしてる方多いんだな-とちょっと安心したりしてます。
基礎代謝の下がった分、増えた体重を戻すのにも一苦労って
方もいらっしゃいますよね。
気持ちだけはまだ若い頃と変わらないので、アンバランスな年代なのかな。
ちなみに友人は鼻毛より、ｼﾓの毛に白髪が超ショック！だったそうです。
久々age！
48 ：大人の名無しさん：03/04/19 16:04 ID:ldsGrEGd
* 年齢性別
44歳♂
* 現在の身長と体重
176cm現在62kg
* 若い頃と比較しての変化
下っ腹が出てきたのと、体力の衰えはどうしようもない。
体型は大学卒業の時と変わらず、未だに当時のリクルートスーツを
着れます。 注意している事といえば、食べ過ぎない事と
生活のリズムを守る事ぐらいかな。
44歳♂
* 現在の身長と体重
176cm現在62kg
* 若い頃と比較しての変化
下っ腹が出てきたのと、体力の衰えはどうしようもない。
体型は大学卒業の時と変わらず、未だに当時のリクルートスーツを
着れます。 注意している事といえば、食べ過ぎない事と
生活のリズムを守る事ぐらいかな。
49 ：３８歳 ♀：03/04/19 17:39 ID:wCkfVH6k
＊現在の身長・体重
１６２ｃｍ ４９㌔
＊若い頃と比較しての変化
食生活は、以前と変わらずジャンクフードや脂っこい肉料理も大好きで良く食べるが
３３歳過ぎてからは続けて食べないようにしている。
そのためか体重はキープ出来ているし体型もＯＫ。
童顔なので歳を言うとびっくりされるが、白髪が異常に多いのが悩み。
流行りの茶髪なんてムリっす。
１６２ｃｍ ４９㌔
＊若い頃と比較しての変化
食生活は、以前と変わらずジャンクフードや脂っこい肉料理も大好きで良く食べるが
３３歳過ぎてからは続けて食べないようにしている。
そのためか体重はキープ出来ているし体型もＯＫ。
童顔なので歳を言うとびっくりされるが、白髪が異常に多いのが悩み。
流行りの茶髪なんてムリっす。
50 ：大人の名無しさん：03/04/19 23:09 ID:Dfp6cPhl
51 ：大人の名無しさん：03/04/19 23:24 ID:zYObF+A/
ちょっとやそっとのダイエットでは、減らなくなりました。
昔は失恋しただけで、２－３ｋｇ簡単に減ってたのに･･･。
基礎代謝をあげるの、筋肉運動しかないんですよね。
体力も落ちているのに、筋トレは辛い･･･。
昔は失恋しただけで、２－３ｋｇ簡単に減ってたのに･･･。
基礎代謝をあげるの、筋肉運動しかないんですよね。
体力も落ちているのに、筋トレは辛い･･･。
∧＿∧
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
∧＿∧
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
54 ：大人の名無しさん：03/04/20 12:04 ID:6aVF867j
失恋自体がしにくいですからねー。
挙句、最後の失恋で5キロ太っちゃて
戻らないですもん。はあ。
挙句、最後の失恋で5キロ太っちゃて
戻らないですもん。はあ。
55 ：大人の名無しさん：03/04/20 19:15 ID:DUflYP4G
体型変わらないっていう人がいるけど本当かな？
基礎代謝量は確実に減るわけだから余程節制（食事制限＆運動）しない限りは
たとえ体重がかわらなくても、ウェストサイズが変わらなくても見た目にはかなり変わっているはずだけど。
この歳になると努力無しでの体型維持は不可能だと思うんですが・・・
基礎代謝量は確実に減るわけだから余程節制（食事制限＆運動）しない限りは
たとえ体重がかわらなくても、ウェストサイズが変わらなくても見た目にはかなり変わっているはずだけど。
この歳になると努力無しでの体型維持は不可能だと思うんですが・・・
ぬるめのお風呂にゆっくりはいるといいらしいよ。
あとは、電話帳2冊束ねたものに上り下り運動を1日30分ぐらい。
テレビみながら出来るし、けっこう汗かくよ。
39歳 女163センチ55キロ（骨太体型）ざんす。
ウエストは64だけど、お腹ぽっこり・・・
あとは、電話帳2冊束ねたものに上り下り運動を1日30分ぐらい。
テレビみながら出来るし、けっこう汗かくよ。
39歳 女163センチ55キロ（骨太体型）ざんす。
ウエストは64だけど、お腹ぽっこり・・・
57 ：大人の名無しさん：03/04/20 23:20 ID:suwqRQ1X
>>55
まあ、肉体労働系なもので、食っても太らないし、だんだん小食になってきましたね。
昔はメンズのGパンでも25とか26がありましたが、それはさすがにきついですが。
昔のなんで縮んでるかも知れないですが、良くはわかりませんね。
しかし自慢するわけじゃないですが、腹が出てこないのはありがたいというか。
酒飲まないからでしょうか。間食はしないこともないですね。
まあ、肉体労働系なもので、食っても太らないし、だんだん小食になってきましたね。
昔はメンズのGパンでも25とか26がありましたが、それはさすがにきついですが。
昔のなんで縮んでるかも知れないですが、良くはわかりませんね。
しかし自慢するわけじゃないですが、腹が出てこないのはありがたいというか。
酒飲まないからでしょうか。間食はしないこともないですね。
59 ：大人の名無しさん：03/04/23 18:31 ID:/HUVF9uV
残尿感というのは何が原因でしょうか？
やはり食と関係あるのかな。
やはり食と関係あるのかな。
60 ：大人の名無しさん：03/04/24 08:15 ID:76PvOjaE
松井さん殺人の容疑者の38と37の男
2人ともパンパンだよね顔が。
あんなもんすか？みなさん？
ハイロウズのボーカルとかギターは細いのに。
ロッカーとフィリピンパブを比べちゃいかんか…。
2人ともパンパンだよね顔が。
あんなもんすか？みなさん？
ハイロウズのボーカルとかギターは細いのに。
ロッカーとフィリピンパブを比べちゃいかんか…。
61 ：大人の名無しさん：03/04/24 08:32 ID:mRqZJLLA
松井さんは年相応ですかね。
友人か？もんすごいオッサンだった。
あんなもんかねー欝
友人か？もんすごいオッサンだった。
あんなもんかねー欝
62 ：大人の名無しさん：03/04/24 08:42 ID:76PvOjaE
鬱になるっしょ？あれ見ると。
目の下とかが（心労もあるんだろうけど）、
クマでたるんでて、すげー荒廃してる
感じなんだよねー。首とかも太いしさあ。
（松井さんは、写真だから、ひょっとすると、
ちょっと若いころのかもしれないけどねー。）
目の下とかが（心労もあるんだろうけど）、
クマでたるんでて、すげー荒廃してる
感じなんだよねー。首とかも太いしさあ。
（松井さんは、写真だから、ひょっとすると、
ちょっと若いころのかもしれないけどねー。）
63 ：大人の名無しさん：03/04/24 10:43 ID:p/fELh+r
２５歳。
去年まで金無し君だったけど、オンラインカジノとパチンコで
二年で３５０万貯めた。一度やってみなよ。
初回のみだけど、１ドル以上のチップを買えば３０ドル（４０００円くらい）貰える。
もらうだけもらってプレイせずに換金することもできるし、ルーレットで赤か黒に
思い切って賭けてしまえば５０パーセントで二倍になる。
金なきゃオフラインでゲームすればいいだけ。暇つぶしになる。
ビデオポーカーとかスロとか色々あるのでマジでお勧め。
http://www.imperialcasino.com/~1kl5/japanese/
去年まで金無し君だったけど、オンラインカジノとパチンコで
二年で３５０万貯めた。一度やってみなよ。
初回のみだけど、１ドル以上のチップを買えば３０ドル（４０００円くらい）貰える。
もらうだけもらってプレイせずに換金することもできるし、ルーレットで赤か黒に
思い切って賭けてしまえば５０パーセントで二倍になる。
金なきゃオフラインでゲームすればいいだけ。暇つぶしになる。
ビデオポーカーとかスロとか色々あるのでマジでお勧め。
http://www.imperialcasino.com/~1kl5/japanese/
64 ：大人の名無しさん：03/04/24 19:40 ID:2RkO1G+c
やっぱり同年代の人間って気になりますね。
この間「オーバーサーティ」だったか、「恋バカ」の中のコーナーで
実年齢より若く見える人たちが出てたけど、
「確かに若く見えるけど20代には見えないな」と思い、
若作りし過ぎないように気をつけようと思いました。
この間「オーバーサーティ」だったか、「恋バカ」の中のコーナーで
実年齢より若く見える人たちが出てたけど、
「確かに若く見えるけど20代には見えないな」と思い、
若作りし過ぎないように気をつけようと思いました。
* 現在の身長と体重： 179cm 70kg
見た目は数字よりも太って感じます.....アゴ廻りの脂肪がΣ（´Д｀；)
* 若い頃と比較しての変化： かなり崩れますた
26歳ぐらいまでは現役でアメリカンフットボールをやっていましたので
かなり引き締まったマッチョ系でしたが・・・今では殆ど脂肪にΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
でも体重は若い頃の時の方が有りましたね....筋肉って重いのかなぁ？
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力： 早朝ジョギング
とにかく走り出したら体重が一気に減りました.....1年前の今頃は80kgほどありま
したが、ジョギングのおかげでおしりのたるみも元通りになりましたヽ(´ー`)ノ
見た目は数字よりも太って感じます.....アゴ廻りの脂肪がΣ（´Д｀；)
* 若い頃と比較しての変化： かなり崩れますた
26歳ぐらいまでは現役でアメリカンフットボールをやっていましたので
かなり引き締まったマッチョ系でしたが・・・今では殆ど脂肪にΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
でも体重は若い頃の時の方が有りましたね....筋肉って重いのかなぁ？
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力： 早朝ジョギング
とにかく走り出したら体重が一気に減りました.....1年前の今頃は80kgほどありま
したが、ジョギングのおかげでおしりのたるみも元通りになりましたヽ(´ー`)ノ
66 ：大人の名無しさん：03/04/24 20:45 ID:3n9ZYNAj
３５才、１６７ｃｍ ８０ｋｇ
１８才の時、１６７ｃｍ ４９ｋｇでした･･･。
１８才の時、１６７ｃｍ ４９ｋｇでした･･･。
67 ：大人の名無しさん：03/04/24 20:53 ID:N+LwYr9k
↑やせましょ。一緒に。
顔はまだ犯人たち？ほど荒廃してないと
信じて頑張りましょ。
顔はまだ犯人たち？ほど荒廃してないと
信じて頑張りましょ。
68 ：大人の名無しさん：03/04/24 21:12 ID:dYF5dno5
69 ：大人の名無しさん：03/04/24 21:23 ID:kFoZpb8s
* 年齢性別
38歳♂
* 現在の身長と体重
177cm現在63kg
* 若い頃と比較しての変化
以前は77kgあったんでそっからに比べればすげえカラダ(特に腰)が
軽いです。でも運動止めた途端、腹の肉がたるみ始めましたが。
とにかく今の体重をキープするよう食い物に気をつけるように
なりますたよ。
38歳♂
* 現在の身長と体重
177cm現在63kg
* 若い頃と比較しての変化
以前は77kgあったんでそっからに比べればすげえカラダ(特に腰)が
軽いです。でも運動止めた途端、腹の肉がたるみ始めましたが。
とにかく今の体重をキープするよう食い物に気をつけるように
なりますたよ。
70 ：大人の名無しさん：03/04/25 18:36 ID:J/kPoY/n
朝：飲むヨーグルト、
米がないので、朝からパスタ、SBのタラコソース
昼：コンビニで気がついたら財布に120円しかなくて、
メロンパン1コと職場の備え付けのインスタントコーヒー
夜：デパ地下で買ったビーンズサラダと
ジョアンのキーマカレーパン
駄目だこりゃ。
米がないので、朝からパスタ、SBのタラコソース
昼：コンビニで気がついたら財布に120円しかなくて、
メロンパン1コと職場の備え付けのインスタントコーヒー
夜：デパ地下で買ったビーンズサラダと
ジョアンのキーマカレーパン
駄目だこりゃ。
71 ：大人の名無しさん：03/04/25 19:16 ID:GCclcpKV
72 ：大人の名無しさん：03/04/29 01:12 ID:a0JAhYpR
* 年齢性別
42歳♂
* 現在の身長と体重
168cm現在65kg
* 若い頃と比較しての変化
30代の頃、酒の飲みすぎで75kg位ありましたが、草サッカーをやり始めた頃から激減
致しました。現在も毎週日曜日に20分ハーフで3～4本程度ゲームをやっています。
42歳♂
* 現在の身長と体重
168cm現在65kg
* 若い頃と比較しての変化
30代の頃、酒の飲みすぎで75kg位ありましたが、草サッカーをやり始めた頃から激減
致しました。現在も毎週日曜日に20分ハーフで3～4本程度ゲームをやっています。
73 ：大人の名無しさん：03/05/10 16:51 ID:qrFie3Tp
* 年齢性別
39歳♀
* 現在の身長と体重
166cm・58kg
* 若い頃と比較しての変化
20代後半：168㎝・48kg～かなり痩せていた
30代前半：167cm・52kg～太り始めた
30代後半：166㎝・65㎏～完全なデブになった
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
基礎代謝は落ちてるのに食事＆生活を変えなかったからだと。
典型的なりんご型肥満です。
身長が低くなったのは、重さに下半身が耐えられなかったせいかも。
とりあえず昨年からダイエットを真剣に開始、
酒と旨いもの好きは止められないんで運動してます。
39歳♀
* 現在の身長と体重
166cm・58kg
* 若い頃と比較しての変化
20代後半：168㎝・48kg～かなり痩せていた
30代前半：167cm・52kg～太り始めた
30代後半：166㎝・65㎏～完全なデブになった
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
基礎代謝は落ちてるのに食事＆生活を変えなかったからだと。
典型的なりんご型肥満です。
身長が低くなったのは、重さに下半身が耐えられなかったせいかも。
とりあえず昨年からダイエットを真剣に開始、
酒と旨いもの好きは止められないんで運動してます。
74 ：大人の名無しさん：03/05/17 18:30 ID:0ZKw6enJ
底の薄い靴で歩くと
翌日一日中、足の裏や膝や間接が痛いです
もうだめか？
翌日一日中、足の裏や膝や間接が痛いです
もうだめか？
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―
76 ：大人の名無しさん：03/05/28 09:21 ID:Ybt7eyEH
今、ウエストを測ったら９４センチあった！！！
やべえええええ
やべえええええ
∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
78 ：大人の名無しさん：03/05/28 19:33 ID:pA0xrOy9
∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎
あっ、また山崎。
４４歳♀
１５８ｃｍ ４８ｋｇ 体脂肪率２２％ （去年よリ４％増）
十代の頃とは殆ど同じ。二十代、タバコ吸ってた頃は４２～４５ｋｇ位。
体型は元々あまり褒められたものじゃなかったけど、最近はますます。
年とともに肉より魚、パンより御飯に傾いてきてる。
運動は特にしない。自転車好き。歩くのもいやじゃないけど、ウォーキング
はしない。なんかきらい。
酒好き。ひとりでも台所でも飲む。
食事の量は減った。かなりの大食いだったのが、食べられなくなった。
今は人並みぽい。（まだちょっと喰う方）
ファッションセンスがなくて、安物のＴシャツにジーンズで通してきた
それがこのごろ絶望的に貧乏臭い。
若さにこだわるのは、暗い穴に落ちる危険があるな、と、同年代の周囲
見て思うけど、こりゃ問題外、と鏡の自分に突っ込み。
白髪増えた。かなり目立つ。
ヘナは私の場合、あまりうまく染まらなかった。
白髪染めは使ったことない、まだ。
普通のヘアカラー。
派手に脱色とかしたいけど、禿げそう…
４４歳♀
１５８ｃｍ ４８ｋｇ 体脂肪率２２％ （去年よリ４％増）
十代の頃とは殆ど同じ。二十代、タバコ吸ってた頃は４２～４５ｋｇ位。
体型は元々あまり褒められたものじゃなかったけど、最近はますます。
年とともに肉より魚、パンより御飯に傾いてきてる。
運動は特にしない。自転車好き。歩くのもいやじゃないけど、ウォーキング
はしない。なんかきらい。
酒好き。ひとりでも台所でも飲む。
食事の量は減った。かなりの大食いだったのが、食べられなくなった。
今は人並みぽい。（まだちょっと喰う方）
ファッションセンスがなくて、安物のＴシャツにジーンズで通してきた
それがこのごろ絶望的に貧乏臭い。
若さにこだわるのは、暗い穴に落ちる危険があるな、と、同年代の周囲
見て思うけど、こりゃ問題外、と鏡の自分に突っ込み。
白髪増えた。かなり目立つ。
ヘナは私の場合、あまりうまく染まらなかった。
白髪染めは使ったことない、まだ。
普通のヘアカラー。
派手に脱色とかしたいけど、禿げそう…
80 ：大人の名無しさん：03/06/04 22:15 ID:l5C+Z2MZ
39歳 173 64KG 20歳から10KGＵＰ
現在、歯槽膿漏により。奥歯3本抜け 後4本も
時間の問題と思われ・・・
現在、歯槽膿漏により。奥歯3本抜け 後4本も
時間の問題と思われ・・・
81 ：大人の名無しさん：03/06/05 10:35 ID:8CVKo4LB
80さん、私は39年4月生まれ、同い年ですね。
夜遅い仕事で、結構雑に扱ってたので私も歯は心配でした。
歯医者さんいったらそれほど凄いことにはなってなかったけど、
全部直してもらって歯石もとってもらいました。
忙しいお年頃、歯医者に通うのが大変だけど、
直すと気分いいですよ。って歯医者の回し者か？
夜遅い仕事で、結構雑に扱ってたので私も歯は心配でした。
歯医者さんいったらそれほど凄いことにはなってなかったけど、
全部直してもらって歯石もとってもらいました。
忙しいお年頃、歯医者に通うのが大変だけど、
直すと気分いいですよ。って歯医者の回し者か？
歯槽膿漏って三十代で歯が抜けたりするの？
ちょっとびっくり。抜けるまで気づかないで悪化してしまうものなのか？
私は、そういうのは五十代くらいで始まるものかと思っていた。
ちょっとびっくり。抜けるまで気づかないで悪化してしまうものなのか？
私は、そういうのは五十代くらいで始まるものかと思っていた。
83 ：大人の名無しさん：03/06/23 08:15 ID:eAbpw5o7
気をつけましょう 遺伝もおおきな原因らしいが
84 ：大人の名無しさん♀：03/06/26 08:09 ID:V9pfLq2o
37歳♀、163㎝・47㎏ 体脂肪19％
これだけだとまだｲｲみたいだけど超貧乳が悩み…
太っても大きくはならないと思われ
これだけだとまだｲｲみたいだけど超貧乳が悩み…
太っても大きくはならないと思われ
85 ：大人の名無しさん：03/06/27 14:03 ID:Pbggn3ya
胸は、赤ちゃんにおっぱい飲ませると大きくなるよって言われたけど
私の場合、それは一瞬の蜃気楼でした。
後にはしぼみ果てた夢の残骸が・・・
私の場合、それは一瞬の蜃気楼でした。
後にはしぼみ果てた夢の残骸が・・・
86 ：大人の名無しさん：03/06/27 15:02 ID:xO7Fltaa
42歳♀・155cm・51kg 体脂肪26％
ちょっとぽっちゃりだけど。
子供一人、２年も母乳あげてた割に、胸はEカップがDになってしまった
けれど、まだそれ程垂れてないぞ～。
若い時すんごい恐怖感持ってたんだけど・・・。
ﾀﾞｲｼﾞｮ-ﾌﾞ!! 喜んでもらってまーす。
ｽﾎﾟｸﾗ行っても、体脂肪落とし過ぎない程度に、頑張るんです。
ちょっとぽっちゃりだけど。
子供一人、２年も母乳あげてた割に、胸はEカップがDになってしまった
けれど、まだそれ程垂れてないぞ～。
若い時すんごい恐怖感持ってたんだけど・・・。
ﾀﾞｲｼﾞｮ-ﾌﾞ!! 喜んでもらってまーす。
ｽﾎﾟｸﾗ行っても、体脂肪落とし過ぎない程度に、頑張るんです。
87 ：大人の名無しさん：03/06/27 20:06 ID:NuTpZ9DY
39歳♂です。
* 現在の身長と体重
180cm 83ｷﾛ 体脂肪27% （つд｀）
* 若い頃と比較しての変化
20歳のころは68キロだったと思う。少しずつ太ってきてます。
去年、内臓脂肪をMRIで調べたらやっぱり隠れ肥満と診断されました。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
血圧が少し高かったのがきっかけでジムに3年前から行ってます。
体重は現状維持がやっと。気合入れて運動してないし。
病気とかはみなさんどんなもんでしょう？
たまに目眩がするので医師に相談したら「疲れによるものでは」と言われました。
脳ドックも受けましたが、「加齢による変化はあるものの異常なし」でした。
あとは、胃がなんとなくミシミシと痛むようになりました。
だんだんとガタが来ているって感じです。
* 現在の身長と体重
180cm 83ｷﾛ 体脂肪27% （つд｀）
* 若い頃と比較しての変化
20歳のころは68キロだったと思う。少しずつ太ってきてます。
去年、内臓脂肪をMRIで調べたらやっぱり隠れ肥満と診断されました。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
血圧が少し高かったのがきっかけでジムに3年前から行ってます。
体重は現状維持がやっと。気合入れて運動してないし。
病気とかはみなさんどんなもんでしょう？
たまに目眩がするので医師に相談したら「疲れによるものでは」と言われました。
脳ドックも受けましたが、「加齢による変化はあるものの異常なし」でした。
あとは、胃がなんとなくミシミシと痛むようになりました。
だんだんとガタが来ているって感じです。
最近、物忘れがひどくなったような気がする。
私も脳ドック受けようかな。
私も脳ドック受けようかな。
89 ：大人の名無しさん：03/06/28 02:54 ID:/CRji+Xt
85ですが、86の人のレスがちょっと悔しい。イイナー。
90 ：今更＠名無し：03/06/28 02:59 ID:HBh8QWIi
４０歳
親知らずを4本とも育てていたら
前歯の歯並びが圧迫されて
ガタガタにずれていることに気付いた
ショック！！
親知らずを4本とも育てていたら
前歯の歯並びが圧迫されて
ガタガタにずれていることに気付いた
ショック！！
91 ：86です：03/06/28 08:49 ID:Va8WoPly
>>85 自慢っぽくなってしまって、ｽﾝﾏｿ
おっと、食生活について書いてなかったです。
３０歳ぐらいから、ずっとプロテインを摂ってます。
あれはｲｲです。同じ体重でも１マワリ締まって見えますよ。
お試し下さい。
おっと、食生活について書いてなかったです。
３０歳ぐらいから、ずっとプロテインを摂ってます。
あれはｲｲです。同じ体重でも１マワリ締まって見えますよ。
お試し下さい。
92 ：８５：03/06/28 21:38 ID:/CRji+Xt
91さん。イエイエ、お気遣いなく。（藁
レスありがトン。
小学生の頃、他の子がまったいらだった頃にさっさと胸がでかくなって、
周りにからかわれたりして、ずっとコンプレックスでした。
そんなコンプレックスはいらないのだと気づいた頃からバストは急激に縮小。
うーん、うまくいかない。
大豆製品とかたんぱく質は割と摂る方だと思うんだけど、精製プロテインて
それとははたらきがちがうの？
今時、全くそういうの知らない奴でし。
レスありがトン。
小学生の頃、他の子がまったいらだった頃にさっさと胸がでかくなって、
周りにからかわれたりして、ずっとコンプレックスでした。
そんなコンプレックスはいらないのだと気づいた頃からバストは急激に縮小。
うーん、うまくいかない。
大豆製品とかたんぱく質は割と摂る方だと思うんだけど、精製プロテインて
それとははたらきがちがうの？
今時、全くそういうの知らない奴でし。
93 ：86です：03/06/28 22:03 ID:Va8WoPly
>>85さん。
私もおんなじです。「ボイン」とか言われて(藁
コンプレックス持ってました。
若い頃は、男性の視線が嫌で・・・「見んなよ!!ｽｹﾍﾞ」って思ってました。
今は・・・「減るもんじゃないし。。見たきゃﾄﾞｰｿﾞ」に変わりました。
心境の変化ですかね。
お尋ねのプロテインですが、大豆製品とのはたらきの違いは、「密度」
でしょうか。摂取したときの、ロスも少ないのではないかと思います。
１週間程度でも、実感できるとおもうんだけど。
私もおんなじです。「ボイン」とか言われて(藁
コンプレックス持ってました。
若い頃は、男性の視線が嫌で・・・「見んなよ!!ｽｹﾍﾞ」って思ってました。
今は・・・「減るもんじゃないし。。見たきゃﾄﾞｰｿﾞ」に変わりました。
心境の変化ですかね。
お尋ねのプロテインですが、大豆製品とのはたらきの違いは、「密度」
でしょうか。摂取したときの、ロスも少ないのではないかと思います。
１週間程度でも、実感できるとおもうんだけど。
95 ：大人の名無しさん：03/07/08 23:20 ID:37ld+81g
ガン保険はいろとおもとります。
高杢とか優作とか・・。
高杢とか優作とか・・。
96 ：大人の名無しさん：03/07/08 23:27 ID:37ld+81g
* 年齢性別
38歳♂
* 現在の身長と体重
182cm現在72kg
* 若い頃と比較しての変化
ウエストがかなり太くなった。
２年前のズボンはすべてアウトです。
週３回くらいスポクラで走ってます。筋トレもやってます。
体力は、継続的に運動している今の方が自信あるような・・。
38歳♂
* 現在の身長と体重
182cm現在72kg
* 若い頃と比較しての変化
ウエストがかなり太くなった。
２年前のズボンはすべてアウトです。
週３回くらいスポクラで走ってます。筋トレもやってます。
体力は、継続的に運動している今の方が自信あるような・・。
97 ：大人の名無しさん：03/07/08 23:28 ID:aPtkKKxp
__∧＿∧_
|（ ＾＾ ）| ＜寝るぽ（＾＾）
|＼⌒⌒⌒＼
＼ |⌒⌒⌒~| 山崎渉
~￣￣￣￣
99 ：大人の名無しさん：03/07/12 16:58 ID:m/G4Vg09
62年生 41歳♂ 171cm 68キロ
週2の1時間のジョギング
週1のスイミング
お腹はポッコリ出てるが
65キロ割ると
ドライバーが飛ばん！
現状維持保つため適当に頑張っているつもり
週2の1時間のジョギング
週1のスイミング
お腹はポッコリ出てるが
65キロ割ると
ドライバーが飛ばん！
現状維持保つため適当に頑張っているつもり
100 ：大人の名無しさん：03/07/12 18:36 ID:HSjaV9Ez
35歳女 166cm 58キロ
２年前まで47キロ体脂肪19%キープしてたが
なぜか突然中学時代の過食症が再発しデブ化。
体脂肪は27%に・・・
それまで一日５食＋間食の典型的痩せの大食いだったが
一気に低代謝に変わり、体重が落ちなくなった。
やっぱり運動しないとね・・・
２年前まで47キロ体脂肪19%キープしてたが
なぜか突然中学時代の過食症が再発しデブ化。
体脂肪は27%に・・・
それまで一日５食＋間食の典型的痩せの大食いだったが
一気に低代謝に変わり、体重が落ちなくなった。
やっぱり運動しないとね・・・
あ、つまりこれ以上↑食べて（過食で）
デブったってことね。
ちょっとスレ違いsage
デブったってことね。
ちょっとスレ違いsage
102 ：大人の名無しさん：03/07/12 19:51 ID:bj7Tx4OU
41才 216cm 108kg もう少し太りたい(T-T)
103 ：大人の名無しさん：03/07/13 02:29 ID:G1CONa5O
40歳（♂）。
現在の身長と体重 は、１７７ｃｍで、６４Ｋｇ。体脂肪は１４％程度
若い頃と比較しての変化は、
疲れ易くなったのと、徹夜が出来なくなった事。
油断してると太りそうになるしね。
変化した原因・維持している人はその為にしている努力
若い後輩たちと一緒にスポーツやっています。
ボードとか、スキーとか、テニスなど。
負けると悔しいので、筋トレにも身が入ります。
あと、ナルじゃないけど、自分の体を自分の手で良く触って確かめる
事。筋肉の付き具合、脂肪の状態、背骨の曲がり、肌のたるみなど
を確認し、自覚する事で対策にも気合が入りますよ。
病気とか・・・・
実は、目が悪くなりまして、眼科に行ったら「白内障」だそうで。
目は鍛えられなかったようです。
現在の身長と体重 は、１７７ｃｍで、６４Ｋｇ。体脂肪は１４％程度
若い頃と比較しての変化は、
疲れ易くなったのと、徹夜が出来なくなった事。
油断してると太りそうになるしね。
変化した原因・維持している人はその為にしている努力
若い後輩たちと一緒にスポーツやっています。
ボードとか、スキーとか、テニスなど。
負けると悔しいので、筋トレにも身が入ります。
あと、ナルじゃないけど、自分の体を自分の手で良く触って確かめる
事。筋肉の付き具合、脂肪の状態、背骨の曲がり、肌のたるみなど
を確認し、自覚する事で対策にも気合が入りますよ。
病気とか・・・・
実は、目が悪くなりまして、眼科に行ったら「白内障」だそうで。
目は鍛えられなかったようです。
104 ：大人の名無しさん：03/07/13 14:23 ID:GmyBOl5Z
４０才♂１５５ｃｍ５６ｋｇ
２０年前は４６ｋｇ、現在見た目は
３０前後やけど実情は脂肪肝におびえ、四十肩
に悩むオヤジ。
２０年前は４６ｋｇ、現在見た目は
３０前後やけど実情は脂肪肝におびえ、四十肩
に悩むオヤジ。
105 ：岡山：03/07/13 14:34 ID:/UJ4+4f8
49才 2m30cm 145km
顔の長さが40cmあります。
ジャンプしないで背伸びだけでダンクシュートが出来ます。
顔の長さが40cmあります。
ジャンプしないで背伸びだけでダンクシュートが出来ます。
>>105
145km
145km
108 ：大人の名無しさん：03/07/13 17:21 ID:UOMmYg6Y
39歳 男
182cm 89kg 近視（猫背） 左利き
体重はこの20年 20年前83kg 15年前 78kg 10年前 92kg 5年前 84kg
結構変化してる。
きょう 朝食 サンドイッチ2切れ おにぎり１つ こーひー
昼飯 回転寿司で皿６つ お茶一杯
おやつ ぽっきー４本 カンコーヒー1缶
182cm 89kg 近視（猫背） 左利き
体重はこの20年 20年前83kg 15年前 78kg 10年前 92kg 5年前 84kg
結構変化してる。
きょう 朝食 サンドイッチ2切れ おにぎり１つ こーひー
昼飯 回転寿司で皿６つ お茶一杯
おやつ ぽっきー４本 カンコーヒー1缶
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