体力が衰えても出来るスポーツ・趣味

バレーをしているが、最近ジャンプ力がめっきり落ちた。
ウイニングアタックと思っても、ワイヤーに引っかかったり。
長い期間できるスポーツや趣味があったら出し合いましょう。

ゴルフとか周りの人はやってる。おれはやらんけど。

ともかく歩く。街を、郊外を、野を山を。
というのが今年の目標。

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スポーツじゃないが、趣味といったら２ちゃんでしょう。そりゃ。
でも他の人には言えないけどw

剣道。長時間になればやはり体力だが、そこそこのテクニックを
持っていれば、その辺の若いやつには負けん。
私の恩師の恩師(たぶん70歳ぐらい)は滅多に防具をつけて稽古しない。
去年初めて稽古してるのを見たが、県警の若い剣士にも要所要所で
打ち込み、打って来たものは絶妙のタイミングで外し、県警剣士はｸﾀｸﾀ…。

柔道はある程度の体力、力がないとそうはいかないと、知り合いの柔道家が言ってた。

俺はウエイトトレーニングやってるよ。
金も懸からないし、やった分だけ成果はでるし、時間も取らない。
ベンチで１００キロ、なんて目指さず、自分のペースでマターリ進行だ。
できる分だけやる。それでも体形はいくらかマシになる。

散歩も一日６〜７時間やるとなかなかのもんだ

bmxしる！

魚釣りとかもいい。でも、ありふれているか。

スキーはどう？

スクーバダイビング

ボウリングなんてどう？

定年になり会社を辞めてクターってなるのは、疎外感を感じるかららしい。
何かの団体の所属しておくことも大事かも。
今のうちから、一生出来る趣味を見つけて置きたいと思っている。
まあ、数十年先のことだけど。

体力がなくなってもテクニックで勝負。
ビリヤード、ベテランならば３クッションなんかいかがでしょ。
競技人口は少ないけど、これは渋い。

４０過ぎてもスノボーやってますが、さすがにここ２、３年はきつい・・・

こまとか、皿回しとか、ジャグリングとかどうですか。

碁とか将棋とか、やっぱり爺くさいよね。実力もはっきり差があるのでつまらなさそうだし。

らぐびー！

>>18 ただし、碁は某漫画のおかげで、子供の方が強かったりしますね。

同じような価値観・感性の持ち主と知り合えて、そして趣味と話が五分五分ののがいいかな。
などと考えると難しいか。

オナニーが一番

カーリング
やってみるとけっこう面白い｡怪我の心配も非常に少ないし､
動きが楽な割には結果的に体を使っている。

欠点は､やらせてくれるところが非常に少ないこと｡北国でないと無理かも。

釣りは趣味の王者だね。
中国の諺に、「一生幸せになりたかったら、釣りをおぼえなさい」
ていうのがあるし。

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空手。
さすがに組手（スパーリング）はきついが、型は年取ってもできますよぉ。
６０過ぎた師範の、ビシッと決まった型はいつみてもカッコイイ。

ソフトボールやってまつ。
楽しいでつ。

ゲートボールって、やっぱり若いうちからって競技ではないよね。

弓道がいいよ。
若い人から、年寄りまで違和感なく付き合いが出来るよ。
年齢によるレベル差も殆ど無いし。
女子高生も多いよ。

>>28
通勤途中の公園で毎日ゲートボールが行われているが、
どうみても若い人がやるスポーツとはいえないね。

>>29
同意。漏れの妹が大学時代に弓道を始めて､それまでペッタンだった胸が
大きくなりました。大胸筋？が鍛えられるらしい｡

漏れのお勧めは「卓球」。うまい人を一人混ぜてやると上達する｡

>>29
なにーー！
俺も始めよう！

学生時代からやってるテニス。
体力は衰えても、最近は用具がいいので助かっている。
ヨネックス様様です。

やっぱり歩くことが最強だと思う。
自分のペースで行いやすい。お金もかからない。
最初は少しずつ、慣れたら歩く距離を増やしていく。

足首→太腿→お尻→腰まわり→背中・脇まわりの順番で私は痩せました。
太腿とお尻が特に痩せた。
痩せ方は緩やかだったけど、無理なく引き締まった感じです。

これですよ♪お勧め！私の秘密の趣味です♪♪

http://slowfox.easter.ne.jp/newpage1.htm

自転車かな。

なんとなく自転車欲しくなってホームセンターにママチャリ買いに行って・・
気付いたら、自転車屋でロードバイク買ってた。

休日も自転車で出る事多くなったし、なんと言っても気持ちいいです。
あと、趣味性も高いのがネックといえばネックかも。

サッカー
地元のオヤジチームで。
ＭＦやってるよ。気分はジダン。

ダンベルとバーベルっていいよ。
あとは不思議な事を調べる。
>>34のようなウマイ儲け話がもし本当なら、なんでこんなところで勧誘して
商売敵をふやしちゃったりするんだろうか、とか（爆

意外といないもんだな
トランポリンやってます。
まぁ子供達と一緒ですけどね
水泳とともに、重力に逆らうから
脳を刺激して、とても心地よいです。

バーベルは関節痛めるかも・・・・ジョギングもしかり
ジムでは水泳を推奨してるけど　楽しいかどうかは疑問だな。。。

>>39
いきなり10キロダンベルふりまわしゃ、関節痛めますぜ。
ゴールドジムの教則本やトレーナーについてやったほうがいい

（＾＾）

>>39
水泳は、楽しいと思うよ
筋肉もほぐれるし、なによりもリフレッシュできます。
この頃、プールでよくみかけるのが歩いてますね

上から比重がかかる物はどうであれ関節痛める可能性はあるよ
素人さん（特に高齢者は）力の使い方が下手なのよね　意識集中が下手
それ以前に筋トレが楽しいかどうか微妙だけど・・・
つーか高齢者がゴールドジムの教本読んでまで筋トレしねぇってｗ

麻雀
ホントに死ぬまでできる

カヌー、やってます。歩くのはやな距離でもこぐのは平気。冬は自
転車だけど。

３２だけどサーフィン始めた。
３ｍくらいのロングボードだけどﾏﾀ〜ﾘ出来て良い。
寒いのと海が遠いのが玉にキズだがガツガツ波を追わないので
ローカルとももめないよ。

ウエイトの最大の敵が関節痛。筋トレ＝筋肉痛と思うのは素人。
ウエイト慣れした人間には筋肉痛＝快感。
あれはなんなんだろうね。俺は気持ち良くてならない。

関節痛は、俺も悩まされている。
最近は左肘痛。
予防には、ダンベルで細かい筋肉を鍛えておく。ストレッチ。
痛ければ休む。そして最大重量を加減する。だな。

スキーとかスノボとかやってる香具師はスゴイな。
俺は脳がないので筋トレだよ。
筋トレは負け組の運動。だから俺には合ってる。

ストレッチが一番だと思います。
あとはウォーキングとか。

ボディビル。
反射神経とか心肺機能は確実に衰えるけど
筋力は４０頃がピーク。

>>47
船木のレクチャー本買いましたよ。
筋トレ、私も楽しいですよ
>>43
貴方の楽しいものも教えてくださいな。

>>50
今日もヤッタゾ筋トレ。終わった後の、筋肉のウズキがイイのよ、って俺は変態だろうか？
ゴールドジムは、俺もお得意さんです。
本は「スポーツ筋力トレーニング」っての読んでます。

>>48
なわとびも、いいよ

なにげに、ボディビルダー多いな（ｗ
ナルシストが多いようだな

　>>52
　ビルダーっていうレベルではないです。
　縄跳びはキツすぎ・・・
　
　俺はエアロバイクで２６０キロ�i位漕ぐわけだが、以前ボクシングジムに
行っていた時、一番驚いたのがロープ（縄跳び）のキツさ。
　自慢じゃないが１Ｒやると死にます。
　それ以来避けてます。

ボクシングやら重量あげや体操（競技）あたりのトレは
トシとって出来るもんじゃありません罠　趣味で続くレベルじゃない。
>>50 筋トレは２０年近くやってる　でも楽しくないｗ
ｽﾚﾀｲ的な事言うと、ダーツとかボーリングが手ごろか・・
でも大人のスポーツはなんか虚栄心満たしているみたいで嫌だなｗ

今日、テレビのニュースでやっていた寒中水泳。
古式泳法なんか、かっこいいんじゃないですか。
両手に日傘を持ったり、足に扇をはさんだりして
決めていました。

　横レスだけど、「恋をいたしましょう♪」さんって素敵なＨＮですね。

　俺のＨＮは変だけど、俺の青春時代を象徴する曲から取ってます。

>>56
あ、あありがとうございます。
でも、これアニメ「おじゃる丸」のエンディングから取ってるんです。
全然意味ないんです。
貴方こそ、青春時代の象徴なんて深くていいですね。

＞＞「おじゃる丸」
一時見てましたよ。犬丸りん、イイですよね。黄色い小鬼が好きです。

＞＞貴方こそ、青春時代の象徴なんて深くていいですね。
それほどのモンじゃないだす。
褒められると恥ずかしい。
スレ違いなのでsage.

終了

勝手に終わらせんでくださいな。多くの意見ギボン。

草野球。
唯一の取り柄。

趣味・内部告発
楽しいよ

卓球。目立たないけど、年を取っても出来る。
うちの近くである卓球大会なんて、筋肉もりもりの青年と小学生が試合をしたり、６０代のおばあさんと中学生が試合をしたりしている。
で、どっちが勝つかというと、当たり前だけど強いほう。相撲なら２秒で終わる体格差でも卓球の場合はそんなの全く関係ない。
結構汗をかくスポーツです。

テニス！ウチのサークルには６５歳の人がいるが、
実はその人が１番強かったりする。

ボディビル
いや、マヂで（ｗ
大会見に行ってみ？
マスターズでは６５歳とか出場してるぜ。
しかも俺よりデカい・・・・・（鬱

長谷川理恵ちゃんに感化されて走り出した高齢独女は
多いんではないかと…。

ヨガ

やっぱ自転車がいいかと。
足腰への負担は少なく有酸素運動が長く続けられるのでダイエット効果大。
慣れればツーリングで1日150キロぐらいは走れるのでプチ旅行も楽しめる。
機材に凝ればヲタク心も満たせる。

>>68
沢山の精子が死ぬわけですが

>>69
ｲﾔﾗｽｨ番号ですね

>>64
２０代の頃テニスに凝っていて、ダブルスで５０代のオバハンと対決。

結果、惨敗。
必死のハードヒットを必殺当てるだけ返しの技。みんなエンドライギリギリに帰ってくる。
たまにエースも取れたけど、コッチのミスが重なって・・・毎日やってるって強い。

セクース。

スキー、インストラクター級。
ゴルフ、シングル。
テニス、草トーナメント毎年１回は優勝。
他にスキューバ、ヨット、をやってます。
アタマは悪いけどな。スポーツは何でも得意。４５才。

（＾＾；

野球好きだが、投げるより捕る方が楽しいと思うようになったら衰えかな？

ブロックダンベル・アドバンスドタイプが届いた。
片手２０ｋｇまで。
つかうのがとても楽しい。

歩けばあ。
有酸素運動だし。
靴は吟味しる！

ジムスレがどっかいっちゃった

太極拳！！

よ！コロッケ　まだいたのか。

テニスから卓球に移ろうかな。球拾いも楽そうだし、室内でそこまで寒くなさそうだし。
テニスと卓球は似ているって友人も言っているし。結構年を取ってもできそう。

野球もイイヨ！
http://hoshino.ntciis.ne.jp/

スケート靴買ったのでスケートをやる事に決めた。
いつリンクに遊びに行くかは全く決めてない。

自転車でマターリとポタリング。軽い感じで乗れる自転車は便利だと思う。

　ィロ画像集め。

フットサルやってみたいけど、体力いるだろなあ

皆さんとてもアクティブですねぇ。
自分は体力を使わずまったり出来る「ギター」を趣味にしております。

指先を動かしていれば「ボケ防止」にもなるし(w

めざせっ！BB・KINGの様な渋い爺ちゃんブルースマン！（無理かな？ｗ)

突然お邪魔して申し訳ございません。
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ネットキャッシングの中の人も大変だな。

ＮＢＡのオールスターを見てたら、猛烈にバスケがやりたくなっちゃった。
とはいえ、バスケ経験は中学時代、週に二日しか練習のない弱小インチキバスケット部
でやって以来、もう２０年もやったことがない。
いろいろチームを調べたところ、「初心者でもｏｋ」というチームもあることはあるのですが、
何となくあんまりヘボいと怒られそうな感じ。
３５過ぎで怒鳴られたりするのも悲しいものがあるし、そもそもマジメにやってる人たちの足を引っ張るのも
心苦しい。
で、初心者のおっさんだけだけで、ショボイチームを作りたいなぁ、とか思ってるんですが、
誰か「やってもいいよ」てな方はいます？

今からボクシングはさすがに無理だけど
ボクササイズだったら大丈夫かな。

ボクシングが好きなので、ただウエイトするより
何か関連がある方がいいかなと。

意地を張ってスキーを続けてきたが４０過ぎてスノーボード初挑戦。
午前中「お、これなら練習積めば簡単かも？」と思ったのも束の間
午後には体力切れでターンすら出来ないありさま（ﾄﾎﾎ・・

あばらが2本ひび割れ状態でござる。

どん底！の時幸運にもこのHPとの出会い♪

１つのホームページの出会いから私の人生は変わりました。

すごいスピードで収入が増えて、今では本業以上の収入があります。

あの時、このビジネスを断っていたら・・・今の自分は、なかった。

出社はないですが、ＰＣが好きな人には仕事があります。

まじめで、地道な作業ができる時間がある方しかできませんが、まずはHPをご覧下さい。

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>>91
俺はボクシングは年を取って、スパーなどで怪我すると仕事が・・・
で止める。
でも殴り合いたい。そこで
スポーツ・チャンバラを始め、殴り合う恍惚と快感に浸る。一時嵌まる。
でも単調。しだいに飽きる。
で
ボクササイズを遣り出す。
でも個人的にはすぐ飽きた。
案外つまらないよ。
で
今度はエアロビを狙ってます。

ウエイトトレはその間もずっと続けていられるのは、ボクシングのビデオ
なんかを見ながら、家でも出来るからだな。
続ける上で、手軽というのは大きな武器だ。特に忙しい中年には。
ベンチでマックス上げる時に、腰を反らす悪癖を治したら、腰痛も起こらなく
なった！
今は目指せ、もうすぐ８０キロだ。

ハーブ栽培。

オートバイ。中年暴走族って言われたって別にいいジャン。ただ、ハーレーなどの集団は却下。

中年暴走族じゃなくって、不良中年とか不良老人。言葉選択ミスだった。

水泳、おすすめ。相当泳いでも筋肉痛にならない、有酸素運動。
（但し、泳ぎ慣れないとこむらがえりになる。特に冬）
長く泳げない人はガイシュツだけど、ウォーキングか、アクアビクス。
水につかると、マイナスイオン効果か、睡眠が深くてぐっすり。
ずっと泳いでる人たちは年行っても若いです、見た目。
自分が続ける理由は「脱いでも自信ありの体」そのうちマスターズに出る。

ギターはどうかな？指先の運動にもなるし、好きな歌手の唄が弾きながら歌えるって
イイと思うよ。ただし、コードを覚えたりコードチェンジなど簡単にマスターできない
ので飽きっぽい人には難しいかも。でも弾けた時は嬉しいよ！

１００ゲト、するスポーツ。

４０過ぎてするモノではないが・・・

年取ってからは、何かをしたいということよりも、疎外感の方がきついらしい。
分かりやすくいうと、存在を他人からあまり必要とされないこと。
今から、何か末永くつきあえる趣味を持ちたい。

ゲートボール、馬鹿にするけどやってみると結構はまる。

テニスや卓球もいい。つーか、結構多い。

＜血液型A型の一般的な特徴＞（見せかけのもっともらしさ（偽善）に騙されるな！！）
●とにかく気が小さい(神経質、臆病、二言目には「世間」(「世間」と言っても、同じＡ型を中心とした一部の人間の動向に過ぎないのだが・・・）、了見が狭い）
●他人に異常に干渉し、しかも好戦的でファイト満々（キモイ、自己中心、硬直的でデリカシーがない）
●妙に気位が高く、自分が馬鹿にされると怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする
（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際にはた
いてい、内面的・実質的に負けている）
●本音は、ものすごく幼稚で倫理意識が異常に低い（人にばれさえしなければＯＫ！）
●権力、強者（警察、暴走族…ｅｔｃ）に弱く、弱者には威張り散らす（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる）
●あら探しだけは名人級でウザイ（例え10の長所があってもほめることをせず、たった１つの短所を見つけてはけなす）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格がうっとうしい（根暗）
●単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質、異文化を排斥する(差別主義者、狭量）
●集団によるいじめのパイオニア＆天才(陰湿＆陰険）
●悪口、陰口が大好き（Ａ型が３人寄れば他人の悪口、裏表が激しい）
●他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（「〜みたい」とよく言う、
世間体命）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことを何度
も言ってキモイ）
●表面上協調・意気投合しているようでも、腹は各自バラバラで融通が利かず、頑固(本当は個性・アク強い）
●人を信じられず、疑い深い（自分自身裏表が激しいため、他人に対してもそう思う）
●自ら好んでストイックな生活をしストレスを溜めておきながら、他人に猛烈に嫉妬
する（不合理な馬鹿）　　
●後で自分の誤りに気づいても、強引に筋を通し素直に謝れない（切腹するしかない！)●自分に甘く他人に厳しい（自分のことは棚に上げてまず他人を責める。包容力がなく冷酷）
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男
前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）

水泳やってます。あと筋トレ。
（いわゆるスポーツクラブ通っています。）
３４からもう３年続いてる。
週に３回目標で最低でも１回。筋トレ１時間と水泳２�q。
自分のペースで出来るし、成果もわかるからけっこうおもしろい。
やっぱ３０すぎたら体力維持は必須でしょ。

>>105＞＞やっぱ３０すぎたら体力維持は必須でしょ。
４０過ぎるとさらに必須です。

今日、ベンチで５０�`から５�`刻みで６５�`まで１０回ずつ５セット挙げた後、
８０キロ！
初めての８０キロでした。
嬉しい。

本格的な香具師に言わせれば、ウォームアップの重さだけどね。
俺には凄いことなのよ。

>>106
８０�sはなかなかすごい！
普通５０�s（２０×２　＋バー１０）があがらないですハイ。

>>107
＞＞８０�sはなかなかすごい！
ありがとう御座います。
８０ｋは１回しか上げられないのですけどね。

ガキの頃から運動音痴だったので、その反動でしょうか、ウエイトだけは続いています。

（＾＾）

バードウフォッチング。最近、野鳥を餌付けしている人多い。
毎日、定刻に根気強く餌をやると結構なれる。
家の近くでトビに餌やりしている人いる。
４０羽ぐらい空中で餌をキャッチするが迫力満点。

卓球。母親の妹（５０代）もはまっている。明日試合だと。ユニフォームはかっこいいんだが、ちょっと・・・

太極拳。
楽そうなイメージと違って足腰が鍛えられるし、
みっちり柔軟運動をするので体は柔らかくなるし、
微細な動きの意義が尽く論理的で頭を使うし、面白い。
老いても経験年数と練習の質に応じて風格が増すので、
若い奴にはもう叶わん、てことにはならない。
無理のない健康維持の為のスポーツとしても良い。
多少腹が出ていようとガリだろうと表演服着りゃそれも味。
体力が衰えても末永く楽しめるよ。

>>91
なわとびから入って
シャードボクシング
そしてサンドバックを叩く
ジム入門とかしたら、マスボクシングだな
頑張ってくれ

>96の方と同じく、オートバイ。

楽しみ方は色々。俺はキャンプや安宿利用のツーリング主体。
30歳ではじめて乗ったから、早くもうまくもないけどマッタリ楽しめる。

釣り。特にサーフ系。いい運動にもなるし、気持ちも爽快。

カーリングなら相模原の銀河アリーナ
外人さんもやってました

ボディビル　と　マラソン　は、４０過ぎても
まだまだ世界に通用するトップアスリートが出来ると思う。
４０歳代のオリンピック・マラソン金メダリストが近々出てきても
おかしくない。

皆様、頑張りましょう！！

釣り。本格的にならなくてもそこそこ楽しめる。住んでいる場所により、いろいろな差はあるけど。

へら釣り嵌ってます
師匠は７０歳位の近所のおじいちゃん
暖かくなってきたんで、ちょくちょくお誘いがかかります
これからのっこみの時期なんで、初めてやる方にはお勧めのシーズンかも

水泳もやってます
始めは子供のスイミングの付き添いのつもりが
インストラクターのオネイタンの水着見たさに通いはじめ
いつのまにか、泳ぐことの楽しさに目覚めました
昨日も平泳ぎで２キロほどマターリと
マイペースで目標クリアしてくのが楽しいヨ

２チャンネル。老人になってからも２チャンネルをやっているって、痛い存在だと思われそうだが、今の自分を見ているとその頃もやっていそう。

既出かな？スキー。
平日に行くと、定年後の夫婦がシーズンパス買って、
週末以外は毎日のように来てたりする。そういう人結構見かける。
そして緩斜面〜中斜面でゆったりと夫婦でシュプールを描く。
たいていはフォームがものすごく綺麗。

…冬しかできないけどね。

競馬なら寝たきりになってもできるな。

ゴール裏でのサッカー観戦。立ったまま観るので結構体力使う。
意外と30、40代風のサポーターも多いよ。

（＾＾）

この前初めて行きましたが
釣りちゅうのは結構体力使うもんですな

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

こっ骨董！

フットサルやってる。
大会によってはOver30限定なんてのもあって、
結構競技人口もいる。

ただし、腹出てる人がいきなりやると、
膝とか怪我する可能性大なので気を付けたい所。

初心者向けの教室が色々あるから、
未経験者はその辺がとっつきやすいかも。
女の子もいるよ。

>>129
フットサルってさ、ひっきりなしに動かないといけないから
逆にサッカーの方が楽なんじゃない？

テニスしたいなぁ
テニスは一回もやったことないから、なんか躊躇してしまう。
３０男がラケットの持ち方から初めていいのだろうか、って思う。

ジャズギター弾いてます。
他にバンドでAORやフュージョンを。
生涯現役でやりたいなあ。

>>131
大丈夫ですよ。
がんがれ〜〜。

>>130
確かにフィールドにいる間は休む暇がないが、
交代はいつでも何度でも自由。

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━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

そういやぁこないだﾃﾚﾋﾞのﾎﾞｳﾘﾝｸﾞの大会で
50過ぎたﾍﾞﾃﾗﾝが、すげーﾊﾟﾜﾌﾙな若手を破って
優勝してましたよ。
渋かったな〜

ボウリングかビリヤードやりたいなぁ。

いやーほんと死んだよ、息子の運動会。
親たちの綱引き、なんであんなに真剣になっちゃうのかね。
その後一週間ﾛﾎﾞｯﾄ歩きだった。
ごくかるい運動でいいから、継続してやるべきだね。
迷惑かけない程度に健康で過ごさないとなぁ。

風船バレー
インディアカ
ペタンク

バドミントン、ハマってます。
32歳のころ　市の教室から始めて10年。
Ａ級まで昇級することができました。
Ａ級の試合じゃなかなか勝てないけど　今は本当に楽しんでやってます。

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
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