脇見恐怖症part54

牛丼食いたくてもいつも混んでるのよ　食えねーよ　時間帯そらすしかないな

空いてたら牛丼屋で食えるのならまだ軽症だな。
オレは店員の視線が気になってしょうがない。

空いていると壁にはりつけるからだよ

脇見になっている時
視野が広がるように感じる時でもいいわ

そういう時というのは自分のことを
外から見ているような感じ
になっていると感じたことがある人はいませんか？

脇見をしちゃいけない…だけど脇見をしてしまう
ロックオンしてしまうのをやめられない

それは自分のことを外から見ているからで
外からでは自分のことを１００パー
コントロールできないからではないでしょうか？

ここでも脇見に効くという話にのぼったことがある
タッピング、お腹のあたりに力を入れる…etc.
というのは

客観的な状態から
主観的な状態に戻すため
と考えてよいのではないでしょうか？

私が何を言いたいのかというと
脇見イコール“かい離”状態なのではないか
ということなんです

脇見を解くカギとして“かい離”のことを少し
頭のすみにメモしてもらえたら
と思いました

周辺視野を元に戻れ

>>955
あーこれはよくわかるね。
なんか、鳥瞰的な視線になってるんだよね。
大事なのは「自分がどう見られてるか」ではなくて
「自分がどう見てるか（感じてるか）」なんだよね。
そっちに意識をシフトしていかないと、自己との乖離になるよね。
抽象的だけど、中国人的というかセルフィッシュになればいいんだと思う。

自分の我が飛んじゃってるからそう感じるだけだろ
自分の無意識で見ることができなくなったからだろ

それじゃあ、自分の我というのを取り戻すにはどうしたらいいの？

脇見ってあるの？ ─┬─ 誰にでもあるよ派（穏健的ないよ派）
　 　 　 　 　 　　　　　 │
　 　 　 　 　 ├─ 脇見は視線恐怖症だよ派（あるよ派）
　 　 　 　 　 │
　 　 　 　 　 ├─ うつ病・不安障害だよ派（中立派）
　 　 　 　 　 │　　　　│
　 　 　 　 　 │　　　　└─ セロトニンを増やせば治るよ派(理想主義派）
　 　 　 　 　 │
　 　 　 　 　 ├─ 強迫性障害だよ派（急速展開中、危険思想集団？）
　 　 　 　 　 │ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　 　 　 　 │
　 　 　 　 　 ├─ ビーム出してるから見なくても相手が反応するよ派（ファンタジー派）
　 　 　 　 　 │
　 　 　 　 　 └─ 統合失調症だよ派（過激派）

>>959
偉そうに言ってスマンかった。俺も脇見なんだ

難しすぎて話についていけない
心理学とかの本買って勉強してみた方がいいかな？

根性論みたいなものでどうにかなるとは思ってないんだけど、むしろ勉強しないほうがいいってことはない？
自分の考えと人の考えが同じとは思わないけど、脇見しちゃうって悩んでる時が個人的に辛い
いろいろ勉強して余計に疲れちゃった

私もどうしたら自我(主体性)を強くもてるかを
探っているところですわ


脇見は出ちゃう時は出ちゃうし、
すごく自己嫌悪になるけれど、

私がある人から言われたのは
「現在は毒を出さしてもらっていると思ったらいい」
という言葉

なかなか脇見があってもいいじゃない
という気持ちにはなれないけれど、
ちょっとその言葉で許せるような気持ちがしたよ


それから、コレは
気合いでも根性でも治らないと思う

無理をすると反動が起こって
寝たきりとかもあるから


たまねぎの薄皮をめくるみたいに
一歩、一歩ですね


>>960さんのつくってくれた表にあるように脇見は枝分かれしていて

そんなん脇見ちゃうわ　みたいな
一筋なわではいかない関係でもあるよね(笑)

私は実はどれもなんか違うと思っていて
どれも似て非なるモノに感じていて　気持ちにピッタリ来なくて

コレって本当に一体なんなんだろうって思っているんです

いよいよ職場で変な奴に思われてきた・・・もうやだ・・・

>>962
勉強したところで何も変わらないよ、解明されてないんだから
治そうとする気持ちが余計症状を悪化させる
まずは脇見人間として一生苦しむことを受け入れたほうがいい
脇見を認めることによっていつかきっと希望が見えてくるはず

>>960はテンプレに入れてもいいな
ちょっとネタ臭もするがｗ

解明もなにもない、人でも動物でも意識すれば相手が「なんだろう？と思うだけ」
別の病気でもなんでもない　他人を意識しすぎるってことは自分の我が崩れてるだけだろ
生き物の世界は弱肉強食の世界なのに、それに対応できず、そんな世界を否定
して受け入れられない弱い生き物だから他人ばかりを気にする、自分を信用してない
自分に自信がない　そんな人間が脇見になるんだと思う　そう思う自分がいる
　　

自分は軽度脇見→いじめ→重度脇見→人間不信→攻撃的脇見ってなって人から嫌われまくった・・・

オレは外でて脇見、家に帰って自分の部屋でHPを回復して、
また外で手疲れてHP使うの繰り返しだわ。
まあ、なるべく疲れないようにするしか無いんか？

こうすれば治るかもしれないより治った奴の話が聞きたいんだがもういないか

>>970
すごいわかります。まったく同じ感じです。

>>970>>972
俺も同じ。

これって精神医学でいう神経症タイプなんだよね。
つまり外部の刺激を受けやすい、内向的で繊細なタイプ。
別に脇見じゃない対人恐怖気味の人でも外に出るとエネルギーを消耗する。
だからこの手の人は睡眠時間が長い傾向がある。

こういう性質は生まれたときから決まっていて、
赤ちゃんの頃から特有の反応があるという研究結果がある。
つまり体質として神経質なのだから、
おそらく一生人間関係に悩まされるんだろうな。
まあ俺は最近それを受け入れたけど。

脇民ちゃんはその他ノーマルぱんぴーが普通に生きてて喰らうダメージに更にプラス毎時ダメージだからな…HP減る速度が段違い。ヘヴィーーー！
>>960
カテゴリー分類では実際糖質なんで過激派だけど
思想はセロトニン増やせばrだわ。

>>973
君の言う通りだよ、治らないものは治らないんだから受け入れるしかない
日本の精神医学が海外に比べてレベルが低くいいかげんなのは
知ってると思うけど、当然脇見と深い関係である神経症に正しい知識を
持ってる医者も少ないんだろう、それでも脇見なんて受け入れられない
絶対治してやるって人は、脇民で力を合わせて日本の精神医療団体を
控訴するか、アメリカとかで治療を受けた方がまだ可能性があるよ

長くなりますが、聞いていただきたい。
>>968さんが結構核心に近いと思う。
現在25歳で脇見発症(自己視線恐怖)は14歳の時だから、約10年くらい悩みに悩まされてた症状だけど
まだ完璧ではないが、ついに症状が出ない時が頻繁になって解決する寸前まできたから
久しぶりにこのスレに来てみた。
あくまで個人的な解決方の１つとして聞いていただきたい。
けど、この説には自信があります。
まず、脇見恐怖の根本的な原因は思考、エネルギーだ。
まず身体の中には臓器があって、そしてその中に細胞、次に分子と原子があり 、最後にエネルギーがある。
このエネルギー(波動)というのは、人に限らず、
すべての、万物にたいして存在するもの。
そこに「あの人に嫌われてしまったら〜」「やばい、あの人に脇見してしまう〜」
と「恐怖」「不安」「緊張感」「警戒心」これらの自ら発する波動が相手に伝わる。
脇見恐怖の人が言う「視線ビーム」というのは少し違ってて、
視線によって相手を「認識」して、そこから自分が作り出す「警戒心」などの波動が相手に違和感を感じさせる。
たぶん、相手も何か変な感じがしてもそれが「何」なのかは実際にはわかっていないと思う。
(視線を感じると言われた人もいるだろうけど)
私は、脇見をして嫌われてしまったしまった相手にカミングアウトしたことがある。
相手が返した言葉は「そんな視線なんて一度も感じたことないよ」というものだった。
また、映画館で斜め前の席の人に脇見してしまった時に呟かれたのが
後頭部を指し「何かこの辺りから変な感じがする…」というもの。
つまり、そういうマイナスな波動を出していたんだよね。
「じゃあどうすればいいんだよ！」って話なんだけど
解決の鍵は《「警戒心」をなくし、自分に自信を持つ》ことにある。
まず「警戒心」について。
これは「この人に脇見したらやばい」「この人に嫌われる…」→相手を不快にさせる、いじめられる、居場所がなくなるetc…
こういう思考が生まれると思うんだけど、その思考自体が脇見の根本の波動を出してしまうんだ。
「嫌われたらいけない」「あの人を見たらいけない」これらに縛られないこと。

私が意識したことは、「人にどう思われてもかまわない」ということ。
「嫌われてはいけない」「脇見して嫌わちゃう…」という思いがあると、
絶対に「警戒心」と「緊張感」は生まれてしまう。
思い出してほしいのは、相手には「波動(エネルギー)」が伝わるのであって
あなたが脇見してると思っていてもそこにマイナスな感情が混じっていなければ
それは相手に伝わっていなくて、伝わってると思い込んでいるにすぎないということ。
それなのに勝手に「脇見してるよ〜(涙)と焦って実際に脇見(波動が伝わる)になる。
相手が前にいても横にいても相手が視界に入ってしまうのは当たり前なことなんだ。
脇見恐怖症歴が長くなると、相手が視界に入るだけで警戒心が生まれるけど
視界に入るのは当たり前なんだよ。
私は、私の前に人が歩いている時、その人に脇見していた。
みんなが「ロックオン」と呼んでるもので
見たくもないのにその人に意識がいってしまう。
(これも視覚によって人を認識→脇見を思い出す→脇見することへの警戒心)
私の場合、特に若い女性に嫌われるのが恐いみたいで、
若い女性が優先的にロックオンされる。
ここでまた１つ解決に向けて知っておいてほしいのが
「顕在意識」と「潜在意識」というもの。
「顕在意識」というのはみんなが日常で意識してること
例)「今日はオムライス食べよ！」「帰りに本を買おう」
その一方で、潜在意識というのはふだん意識出来ない、していない無意識の領域のもの。
これが日常生活で染み込んだ心のクセだったりするのね。
潜在意識(無意識)に染みこんでるものは顕在意識ではコントロールできないのが法則。
だから、人が視界に入ることに無意識に反応しちゃうわけだから
顕在意識(普段の意識)であがいても難しいわけ。
だから私の場合、根本に「若い女性から嫌われたくない」という無意識が若い女の子にロックオンしてしまう原因。

話を戻すと、前に歩いていた人をロックオンした私の場合。
まず、先に述べた通り、「この人が私の視界に入ってるのは当たり前のこと」と思う。
そして、自分の内にある恐怖心、警戒心をプラスのものに置き換える
また、この人に「どう思われてもかまわない」と思う。
すると、ロックオンが解除された。
焦点が当たっていたその人が周りと同じ背景となったのだ。
もちろん、こんなにいろいろと意識しないで
ありのままの自然体でリラックスできればそれが理想であり
視線恐怖と完全に切れた時だよね。
私の場合、いろんな人に自己視線恐怖が起きていたけど
幼稚園児くらいの子には大丈夫な時があったんだ。
つまりそれは、「警戒心」や「恐怖感」がなかったからなんだよね。
もう１つの鍵となる「自分に自信をもつこと」についても少し。
視線恐怖になる人に多いのが
「自意識過剰」「自己評価が低い」「人目を気にする」というもの。
(みんな似たようなものだけど)
話がずれるから詳しくは書かないけど
実は、自分の評価は人に決められるものではなくて
自分で決めるものなんだよ。
「なんで俺ってこんななんだろ…」「あちしって、超ブサイクだし(・´ω・)」
こんなことを口にしてたり思っているとそれが潜在意識に染み込んで
現実世界にも反映されてくるのね。
(意味がわからなくても、今はそういうものなんだと理解してくれれば)
そして、また思い出してほしいのが波動(エネルギー)の話で
普段からネガティブな言葉を口にしたり思っていると
その人の波動も当然同じマイナスなものになる。

じゃあ逆にポジティブだったら…？
「そんなこといってもあちしブサイクだし！」と思っても
先に述べた通り、自分の評価は人に決められるものではなくて自分で決めるもの。
「自分」を「信じる」で「自信」
自分が自分を信じて「あちしは可愛い!」と思っていればあなたは可愛い。
周りがなんと言おうとも揺るがない、人の評価に左右されない。
そう強く思ってるとそれが自信となり、現実が変わる。
もちろん周りに「ほらぁ〜あちしって可愛いじゃん(・´ω・)？」とか言わなくていいです。
あなたの顕在意識を徐々に変えていき、潜在意識に浸透させる。
これは一例ですが。
長くなりましたが、これが私が自己視線恐怖を克服するためのアドバイス。
本当はもっと書きたいこともあったけど、とりあえずここまで。
これが私が勉強して出した答えです。
いろいろ中途半端な説明もあるし、わかりづらい部分もあると思いますが
もし質問があれば明日くらいにお答えします(私にわかる範囲なら…)。
本当に辛い症状ですし、これで解決に向かう人が1人でもいれば私は嬉しい。
ちなみに、最初に書いたロックオン解除法など。
学校のクラス、職場など、何度も通い接することになる場所や人では、
「どう思われてもかまわない」はどうしても「嫌われたらどうしよう」と恐怖心が勝ってしまうでしょう。
なので、最初は普通に歩行している時、ホームで電車を待ってる時など
もう接点を持たない人たちを相手に慣らしていくといいと思います。

長文うざっ

フンコロガシが出てくるところまで読んだ。

ありがとうございます
為になりました
ようは警戒心をなくすために自分に自信をもつことが大切ってことですね

あちし、ってのがちょっとキモいけど、よくわかった。

　チラミして自分の視線、意識をそらそうとした時にとくに相手に気づかれるよ
普通に見てるときより、警戒感ある視線の方が強力ってことだよな

脇見恐怖症の人って何の仕事してますか？
社員になったら、朝礼、会議、ミーティングとか色々あって耐えられないと思う。

脇見を良くしていくのを優先した方がいいのかな。

すいません、長くなっちゃって。
>>982
そう思っていただけたのならありがたいです。
そうですね、警戒心をなくすためにもそうですが
もっと自分の内面に意識を向けてみてほしいのです。
脇見をしているときにわき出る感情がどういうものなのか。
外を見るのではなく、冷静に自分の内側を見つめてほしい。
>>983
和まむかと思って書いてみましたが、確かに余計でしたね！
>>984
そうですね。
視線をそらしたところで、意識は予め認識したその対象に向けられたままです。
むしろ、意識してるのに抵抗して無理矢理に目を反らして
また強いエネルギーになってしまうのだと思います。
「意識するな！」と言われても意識してしまいますよね。
本来あるべきは抵抗ではなくて自然体、ありのままなんです。

でもさ、あなたは若い女性に特にロックオンしてしまう、っていうけど、
視線があっても大丈夫になった？
見たいと思う自分と、見たらアカンと言う自分で戦って、
見たいという自分が勝つ（自然）ってことだよね？
見てまうのは別に構わんのかい？

長文書く暇があるなら次スレ立ててよ
埋まっちゃう

脇見オフ会いってやってもいいよ

長文さんの言ってることは合ってる部分が多い気がするけど、読むのが面倒だ
誰か完結にまとめて
あと次スレ立てて

いやあ、この程度の文章読めへんってマズイで。
ゆとりならしゃあないのか？

読む気が起きないんだよｂｋ

この長文も、脇見の性格を表しているような。
脇見の人ってINTJ型が多いんじゃないかなと思う。

http://www.seikakushindan.info/index.php
みんなこれを受けてほしい。ユングの発想が元になってて、
海外の一流企業で必ず受けさせられる性格テストだから信頼性がある。
脇見って絶対性格の傾向あるよ。

>>993
INTJ型だった

>>993
INTJ型だった

ISFJ型だ

INTP型

すいません、携帯からスレ立て出来なかったです。

次スレはメンタルヘルス板にお願いします

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