★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part46

スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
何時何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んでとにかく
少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表作りました。詳細は>>2以下を参照して下さい！
過去スレ、お風呂が苦手な人への入浴時の注意点は>>3以下参照。
前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part45
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1363494547/

一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んでこれ以上
　　　　　　　　　　　　　　悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。通院日や外出、人に会う
　　　　　　　　　　　　　　時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、しかし
　　　　　　　　　　　　　　この段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。
　　　　　　　　　　　　　　入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような
　　　　　　　　　　　　　　感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくても
　　　　　　　　　　　　　　ほぼひきこもり状態。洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎など皮膚科で
　　　　　　　　　　　　　　にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

皆さん、毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、
　風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの
　生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら
　きれいで、いい匂いで
　２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜて
　そのお湯でタオル絞って体を拭くと
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

>>1-3乙です

前スレ１０００死ね

はぁ、歯磨きやっと終わった
歯槽膿漏ペーストと普通のペーストで２回に分けて磨いた…
更にマウスウォッシュですすいで仕上げ
かなり疲れたがレベル７だからいいほうだと思わなきゃ…
目眩が酷かったから休み休みやって時間がかかってしまった
次回はもっと早い時間から磨くのが目標…

>>1
スレ立てありがとうございます

わざわざこんな時間まで起きてて死ねとまで粘着カキコとは、おーこわっ
やっぱりマジ基地だったかぁ
前アタシがレベル7詳細を書いた時も甘えんなブスと書かれたから同じ人だな
よっぽどレベル7の鬱病人に恨みがあるんだねぇ、自分も昼夜逆転しかもマジ基地のくせに、おーこわっ

今日は風呂入れればいいなあ
頭かゆいし歯がざらざらする

>>1
乙です
副作用？の汗かきと頭の痒みでなんとかシャワーはできる
それでも頭が痒くてイヤになってきた
歯磨きはダメ
基本引きこもりだし出掛ける時だけだ

悪臭を放ちながらよく生きてられますね

>>2見てもレベルが上がるにしたがって歯磨きはできなくなってるな
しかし歯をなくすことだけは避けたい
ドラッグストアでも通販でも買える例のもので歯磨き代わりとしようかな
たぶんやらないよりはマシだと思うんだ...

※ここのところ荒らしが居ついてる模様だがスルー推奨で

まあ悪臭放ってるのは確かなんだけどね
なれてしまっていて自分ではわからんけども…
臭いまま電車にのってごめんなさいね

あー俺も臭いのかな
毎日体拭いてるんだけどな
頭は坊主だし

臭いまま電車に乗ったり通院したり出来るのはある意味すごいぞ
医学的に見れば歯磨き出来ないほうがよっぽどヤバイぜ
歯周病ヤバイどうする俺
>>12同意
ここの粘着荒らしもどうせここの住民だろ

歯ぐらい磨けよ不細工

スルー検定実施中。
どうせここの住民だ説に同意。

>>15
僕はアマゾンで評判が一番良かったアセスLという歯磨き粉を買って味のまずさに卒倒してる。
歯周病予防の歯磨きは磨き間違うとかえって歯茎に血膨れができるから要注意だよ。
僕はそのせいで毎日磨けなくなって暫く歯磨き休んでいるよ。

>>12
僕は「歯磨きができない時に」と書いてある某液を使ってるよ。

>>17
それわかるなあ
味のマズさに耐えて効果を高めるか又はその真逆かだな
まあ後者の方が気軽にハミガキできるけども効果がなあ
あと歯周病ハミガキ系だと
虫歯予防＆歯を白くするハミガキも別にしなきゃならんのが
うんと面倒に感ずるなあ
みんな普通の人はそこをどう両立してるんだろうか

歯ぐらい磨けよ怠け者

>>18
まさか一般の人も歯まで二度磨きはしないんじゃないか？
普通は歯周病予防の歯磨き粉一本だけで磨いて終わりだろ
それか虫歯予防と歯を白くしたいなら一日おきに歯磨き粉を使い分けたらいいんじゃないか？

自分がくさい

洗面台に屈みこんでお湯のみでシャンプーしてきた！すっきり！
頭皮湿疹なんですけど髪切れますか？って美容院に電話かけたら完全に治るまで無理だとー。
プロの意見としては
・基本はお湯洗いでおｋ
・低刺激シャンプーがあるならそれ使う
・シャンプーブラシなどで刺激を与えたりしない
・傷口に触れない、かさぶたを剥がさない
らしい

虫歯と歯周病は洒落にならんからなあ。特に歯周病は体全体のいろんな病気に絡んでいるそうな。
といいつつ、俺も外出するとき以外は夜一回しかできないわ。

今日は涼しかったので、あまり汗もかいてないのでまんどくせと、何日目かも忘れた。１週間くらいか。

昨日も今日も無理
やる気って、どこから出てくるのかな？

霧が晴れたように気持ちが楽になる時がまれにある。
タイミングが上手く合えば入浴できるんだけど、実家のお風呂だと難しい。

お姉さん付きのお風呂なら、週１は入れそう....。

レベル6と7の間くらい。
処方が21日分から28日になったので、風呂もそれに合わせた感じで延長するようになった。
久しぶりに入って通院してきたけど、髪に汗かいたらなんか臭うし、皮膚をゴシゴシ素手でこすると垢が出る。
入らない期間が長いと、綺麗な身体に戻すのが大変だね。
歯医者も何ヶ月も行ってないから、仮歯のままでこれまたみっともない。

５日か６日振りにシャワー浴びれた
髪の毛ショートにしたから洗うのも乾かすのも楽だけどカットが言った髪型と違い過ぎて嫌になる

最近毎日ペースだけど、いつまた入らなくなるかが不安で恐ろしい

歯医者俺も何ヶ月も行ってないなぁ
通院に合わせて風呂入る間隔が長くなったのも一緒だ
歯は数日毎ぐらいしか磨けなくて普段はデンタルウォッシュ
引きこもりだからあとは外出する時しか磨かん
しかし>>2を見ると歯磨きできない人はもっと多いんだよなぁ
不思議だ。。
あとあらかじめ言っとくぞ
俺は歯も磨けない不細工な怠け者だ

髪カットは美容院じゃダメだよ
自分でやれば経済的だし、気分もスカッとする

あぁ、歯磨きできないと書く人が少ないのは
実際に磨けないのが前提な人が圧倒的に多いからだよ
だと思われる

逆に歯磨きだけは毎日してる

>>32
風呂上がりしか磨かない…

ずっと歯医者行ってないな

３週間に１度の通院だから前日にお風呂と歯磨きしてる
それ以外は無理だわ今は

風呂入らないで毎日体拭いてる人いる？
アタマは坊主orスキンヘッド

歯を磨かないと歯がボロボロ抜ける夢をよく見る。
歯が抜ける夢ってなんであんなリアルな感覚が伴うんだろうな。
磨く気力が無いときはキシリトールガム噛んで誤魔化してる。

>>38
歯が抜ける夢を見るのは不安の現れらしいよ
私もよく見る

>>30 ナカーマ！
27です。
基本的に外出しないから、人に会うとき以外は歯も磨かない。（人に会うこともないが…。）

コンビニやスーパーは、ベタベタ頭を隠す帽子を被って口元はマスクをしてたけど、夏場になってからはマスクが不自然になって困ってるよ。

もちろん顔も洗わない。
同世代に比べて顔のたるみが少ないのは、寝たきりだからかな。

一ヶ月ってそんなやばいのか・・・
ちょっと甘くみてた

>>37
毎日じゃないけどたまに
だけど箇所は全身じゃなくて脇とか限定

>>37
上半身だけ拭いてる

こんなに暑いのに現在レベル6
布団も干せず、シーツも洗えず、汗だくでただ横たわる廃人

窓閉め切れば死ねるよ

通院日だから、頑張ってシャワーで髪と体洗ってムダ毛も剃ったのに雨に降られた。もうやだ。

>>46
よくがんばったね

おつかれさん！

>>46
偉いエラい！！
天気には辟易するよね。でも頑張ったね！

精神と食物
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1351679493/l50

>>44仲間だ
風呂ぐらい入れよ怠け者と言われても入れないよな
今の季節は廃人にとってエアコンの温度と適宜水分補給が命
怠け者と言われても甘えんなと言われても
入れない時は入れないんだから仕方ないよな
不細工と言われようがなんだろうが入れない時は入れない
一緒にがんばろうぜ
特にレベル6以上の人、キツイけど一緒にがんばりましょう
寝たきりの人もこの時期ツライから一緒にがんばりましょう
あと歯を磨けない人も薬用マウスウォッシュ等で堪え忍ぼう
なんとかこのツライ季節一緒に乗り越えよう

今日は資金繰りで銀行行かなきゃ、書類出して印鑑押すだけだけど
対人恐怖症が怖い、よく100人もの代表取締役やってるなって思う

>>50
今日やっとエアコンのフィルター掃除して冷房入れた。
それまでは窓開けて扇風機だった。
いい加減頭臭いし入りたいんだけど、不安と焦りが酷くて頓服飲んで横たわってる。

入浴や歯みがきなんて廃人経験のない人には当たり前にできることだから、理解が難しいね。

入る時は必ず垢すりタオルでゴシゴシやるんだけど
レベル5以上になると自分の体じゃないみたいにポロポロでてくる・・・
レベル7突破したときは一回じゃ落としきれなかった

1回目はタオルで軽くゴシゴシ
2回目はヘチマのスポンジで念入りにゴシゴシ
風呂から上がるとぐったりするよ

シャワー浴びてきました
暑かったけど少しさっぱりしたかも
これからの季節はつらい…

毎日入浴すれば、垢ポロポロはなくなるの？

なくなりはしないがほとんどでなくなる
一時期奇跡的に定期入浴してた時は
「この程度のはずはない」とゴシゴシやりすぎて肌を傷めたほど

疲れた…風呂に行くHP残ってないよ

>>58
つ　やくそう

>>58
ベホイミ

>>59
>>60
ありがとう
しかし残念ながら朝入ったよ…

>>57
ありがとう
毎日入れるようになりたいもんだわ

もうこんな時間…入りたくないお
でも汗かいてるし今日中に入りたい

今日も無理です

罪悪感なしに、エアコンを使おうよ。
いや、使いたいです。
使わせてください。

３日振りにシャワー浴びれた
髪の毛も染めた

>>64-65仲間

エアコン壊れてるので、使えなくて３日入らなかったら、もう皮膚が痛くなって、シャワーのお手軽コースでなんとかすました。
暑過ぎ。エアコンがもうすぐ来るのでまた入らなくなるだろうな。どっちがいいんだろうとふと悩む。

髪乾かすのも面倒

暑いからここ数日毎日シャワーしてるのに
一昨日から手の甲、腕の内側に湿疹が出来て痒い
引きこもってから部屋の中でもあまり動けず部屋を不衛生にしてるから
暑さで活性化したダニにやられたか？と思って何度も手を石鹸で洗ったりしたが
ふと気づいて調べてみた……ここずーーっと日中日に当たらず買い物は夕方〜深夜1時に出かけるので
日光に当たっていなかったためか光に弱くなったらしい。
一昨日必要があって出かけ陽射しに5分ほど当たったのが原因だろうか
光過敏症というもののようだ。。。

みんな、大変だよね
無理はしなくていいんだよ
生きてるだけでもがんばってるよ


自分は明日起床したら意を決してシャワーしてくる予定
どうなることやら…

>>70
まったく同じ症状が出た。たぶんおまいさんと同じだと思う。生活環境・パターンもほぼ同じ。エアコン買うために珍しく
真昼間に強烈な日差しを受けたからそのせいか。帰りにラーメン食べたからそれが当たったのか？と思ったけど、
おまいさんの書き込みが説得力がある。なるほど、サンクスですよ。

>>71
シャワー浴びれたかな？

今のうちに入っておいた方が絶対得するのに！
なんでだろう､体が全く動かない

同じく本当は今汗だくなのにテコでも身体が動かない
(火)通院日だから(月)風呂入ればいいやって延ばしてしまうよ

8時過ぎに入る！

うたた寝してしまい入らないままこんな時間になってしもまった…

相棒が風呂を入れてくれた
カラスの行水してきます
頭も痒いけど洗髪はムリだな

行水してきました
風呂につかってる時間より床掃除の時間が長かった
勿論洗髪はなし
今夜は暑くないから風呂上がりののぼせもない
行水だし当たり前かｗ

>>78
床掃除ってなに？

>>79
洗い場の床を掃除した
ごめん書き方省きすぎだったね

暑さに耐えかねて2,5ヶ月ぶりにフルコース。
ベタベタの髪が少しだけサラサラになった。
やはり身体も髪もいい加減に洗い、浴槽にも軽く浸かると疲労が軽くて済みます。
皆様もお試しあれ！

レベル表ですけどお風呂に入れない方が多いようなので
レベル１：１週間に数回。
レベル２：１週間に１度
レベル３：１週間から１０日に１回。
レベル４：２週間〜３週間に１回
レベル５：１ヶ月に１回。
レベル６：２ヶ月〜３ヶ月に１回。
レベル７：４ヶ月〜半年に１回。

に変更したいと思うのですけど皆様いかがでしょうか？
またおいおいレベルの説明を書いていきたいとか思ってますが・・。
ご意見お伺いしたいです。よろしくお願い申し上げます。

ええーなんで７までに収めようとするの？レベルが７までの必要ないじゃん。
今までの基準が変わって混乱するし、新しいレベル分けでの今より上手い説明文を作れるの？


単純に、今の表に、レベル８、レベル９って足していけばいいだけじゃないの？

今あるレベル表のレベルの内容を変えてほしくありません。
もし、もっと重度の人にも対応させたいなら、レベルを増やしてください。

レベル８　２〜３ヶ月に１回
レベル９　４ヶ月〜半年に１回　とか。　この分け方ではたしていいのかどうか分からんが

>>83->>84
名無しで書き込みます。
7段階くらいの方が分類しやすいと思いました。今のレベル１とか２の人は果たして
いるのかと思うくらいお風呂入れない人が増加していると思います。
前からレベル２と３はちょっと内容が重複するし。。

９段階にして自身の震度と同じ５弱５強、６弱６強、７にしても良いと思います。

変えなくていい

普段鬱で寝たきりで帽子かぶれない用事がある時は頭洗う
お風呂は彼女とホテル行った時くらい

みんな大変だね。今年の夏はきついな。
資生堂のドライシャンプーって結構いいぞ
目をつぶって頭に振りかけて指でマッサージして
ペーパータオルで拭くだけ
少なくとも頭の嫌な匂いだけは無くなる

>>82:銭湯大魔王さん、お疲れ様です。
お風呂も入れて良かったですね。
自分は鬱でほとんど寝たきりですが今日24日ぶりに入る予定です。
月1がデフォでしたがそれだと通院に間に合わないのでずらして入っています。
>>84に同意です。
書き込んでないだけで、このスレにはほぼ毎日〜3日おきに入っている人もいます。
以前は書き込んでいたことから分かります。
あと最長の人は1年に1回という人がいました。
最近はレベル7の人が増えてきているように見受けます。

>>88
良いオススメありがとうです。
ほんと、暑いから大変ですよね(ToT)。

>>88
有難うございます。

うーん、あのレベル表そんなに優れていますかねえ？
作った時にはエイヤって即興で作成したのですけど。。
そんなに優れていますか？でしたらそれはそれで嬉しいですが。
何か憲法改正議論みたいですね。

シャワー浴びてくる…きれいにしてくる…

レベル表のレベル１〜４の微妙なニュアンスが好きなんだよね。自分が大抵その辺でウロウロしてるから。
一週間に２度入るのも３度入るのも４度入るのも一緒くたにされたら頑張れなくなる。

かなり長い間レベル６〜５が続いて最近の酷暑とか回復具合でで必死にレベル２〜３くらいまで回復したけど歯磨きは一向にできない
なんなんだろうこれ

>>92
そう言えばそうですよね。
あくまで在宅でお風呂頑張りましょうってスレですのでやはり人と会えなくなるという
境界線は必要ですよね。

>>91
はい、非常に優れた表で、歯磨きまで反映されていて感謝ですよ。
でもここにレベル7以上で書き込みするのはまだまだ勇気が要ります。
まだまだ少数派だからです。
銭湯大魔王さんも他のレベル7の方も今の時期は大変お疲れ様です。
今、磨けない歯をなんとか磨いたので、久々のフルコース行ってきます。。

自宅の風呂入るのは億劫なくせに銭湯行って髪を思う存分洗うのも好き
暑くなったから自宅での1〜2日置きのシャワーは欠かせなくなったが
その分銭湯に行くお金が惜しくなった。家で髪洗っても洗い足りないんだよね…
でもとりあえず毎日の臭いを解消することが優先……

やっとお風呂からあがった。
24日ぶりなので皮脂や垢の角質が1回じゃ落ちなくて時間かかった。特に頭皮の地肌。
身体は前ここに書いてあったボディスクラブで洗ったら少し時間短縮になった。
でも地肌はこんなに落ちないんじゃ1週間おきに入ろうか考えてしまう。
これから足の爪切ったり髪乾かすけど面倒臭いな。

レベル5くらいになると
今更入ったら負けみたいな変な精神状態にもなってくる

>>95
お風呂お疲れさまでした。
つヤクルト

ボディスクラブは以前眼に入り角膜炎か結膜炎になって眼科行った事があり
やめました。
以前にも書きましたが一度に洗うよりこまめに何度も洗った方がよく落ちるし
また行かなければと思うようになりますよ〜
私はこれ以上QOLを落としたくないので毎日洗顔と歯磨きはしています。
でも年を取ったので歯科に行くとドクターには見放されたように言われてしまいます。

よし!!　これからシャワる　
ささっと入ってくる!!

今日は無理です

>>99
ありがとうございます。
ボディスクラブ目に入ると危ないんですね…。
大変でしたね…。
それにしても毎日洗顔と歯磨きをしているなんて素晴らしいですね。
私も真似してみようかな…。
私は歯は薬用デンタルウォッシュでよくゆすいで寝てたまに磨いています。
私も歯医者さんに行くといろいろ言われます(苦笑)。
まず歯磨きは毎日してくださいと言われ歯茎も磨いてくださいと言われます。
今日はなんとかディープクリーンで歯茎を磨いた後アパガードスモーキンで歯を磨きました。
歯磨き粉にも相性があるみたいで、こないだアセスを使ったら気持ち悪くなって磨けませんでした。

こんなスレあったのか
風呂入る気力がない
もう5日間は入ってない
風呂入らないと外出できないから買い物できない→丸一日食べてない
病院行った方がいいのかな

昨日シャワって今日2時間ウォーキングしてきたらウォーキングで全部体力使い果たしてシャワれないとかなんなの……
もういい疲れすぎたから明日に回す

>>102
＞ディープクリーンで歯茎を磨いた後アパガードスモーキンで歯を磨きました
大変だね
歯周病予防の歯磨きをしてから普通の歯磨きをするってことでしょ？
今日ドラッグストア行ってきたけど歯周病予防は種類が多すぎて何がいいか分からん
よく聞くのはＧＵＭがいいって話だけど、
歯磨き粉にも相性があるんじゃ選ぶの大変だな
一体いつになったらダブル歯磨きにたどり着けることやら
あまりに面倒なんでマウスウォッシュだけで済ませてしまいそうだｗ

あと、今レベル６だけど１週間おきに入れるようになりたい
だが何かもう一押し足りない
どうすりゃいいのか

>>103
病院行くとなると風呂入ることになるね(笑)

>>105
１回の入浴で頑張って一生懸命洗うと疲れてしまい結局次の入浴まで間が空きます。
いい加減に入るとまた入らないといけないと思い、インターバルが短くなり段々
入れるようになると思います。
ボディシャンプーやシャンプーもレベル５以上になると強い物を使いがちで
結局その時は気持ちよい（爽快感がある）が１回の入浴ではそんなに垢やフケは
取れません。
一押しはいい加減に洗うことだと思います。
つタモリ式

>>107
>>105です
一押しありがとうございます
タモリ式なら楽そうでいいかもですねｗ

>>107さん
すみません、書き忘れです
歯磨きはどうしたら歯周病予防と歯を白くする歯磨きを毎日できますか？

暑さのおかげで出かけた時はシャワーできるかな？って感じです
水圧強くするシャワーヘッドがほしいな
頭のかゆみがひどくなった
皮膚科行かないとダメかもしんない

でも歯磨きはダメできない
たまにやったら血まみれ

たまにやると血まみれになるよね…

歯医者さんにも勧められたんだけど、歯磨き粉を付けないで歯磨きするようになったら、かなり楽に続けられるようになった。
一日一回横になったしして楽な大勢でぼーっとしながらダラダラ磨くの。泡垂れて来ないから焦らないし。

口をゆすぐのと使った歯ブラシを洗うのは、すぐでなくても洗う気力が溜ってからでいいし。

歯医者さんが言うには、歯磨き粉を付けると磨けて無くても磨いた気になっちゃうんだって。

>>109
>>111さんのおっしゃるとおりですけど、やはり実際に歯が悪くなってしまうと
毎日磨かざるを得なくなります。
まだ若いうちはいいけど知り合いで歯科で「歯周病が進んでいるから前歯4本抜き
ましょう」と言われたという話を聞いてからこれはと思いました。
危機感しかないと思います。
虫歯は自覚症状がありますけど、歯周病は自覚症状が出た時点でもう既に進んでいる
ことが多いです。

>>112
ありがとうございました
了解です

みなさん、どうしても歯磨きできない夜は、とりあえず
市販の口漱ぎ液で口をすすいで寝たらどうですか？
特に虫歯予防と書いてあるものは、やらないよりはマシだと思う

今夜お風呂入ってきました。
3日ぶりでしたので浴槽はタモリ式、髪も身体も簡単に洗いました。
今日は散髪もしたので本当にｽｯｷﾘしました（・V・）！！
皆さんも勇気を出してシャワーが軽く入浴頑張りましょう。
しかし自分的には奇跡に近かったです。リバウンドで体調を崩さないように
気を付けます。本当に気持ちよかったです！

風呂以上に歯磨きできてない。。
ひきこもりになってから詰め物が3箇所も取れたけど歯医者にも行けない。
幸いすべて奥歯、しかも下は最奥のみなので普通に話しているだけでは気づかれないはず。
もちろん人と話す時だけは磨いてるけど普段の外出はマスク
前歯や目に付くところが虫歯になったら終わりだから磨かなくちゃいけないけど。。
見た目悪化してないのは引きこもってる間中お茶を飲んでいるからだろうか。
唾液等水分が少ないと虫歯になりやすいと聞くから。。でもお茶に頼っていたら
前歯も虫歯だらけになってしまう。磨かねば。。

>>115銭湯大魔王さん、3日ぶり入浴おめでとうございます！
前回2.5ヶ月ぶりと書いてあったから凄く早いですな！
自分はLINEで友達から返信が無くなり落ち込んでふて寝しててこんな時間に…
いかん！と思いつつ日常生活でいいことが無いと途端に生活が乱れます…

>>116
自分も同じ状況でした
引きこもってて詰め物がいくつか取れて歯医者に行けずで…
お茶結構効きますよね！自分もよく飲みます
しかし上レスに書いた通り自分の場合は口漱ぎ液で寝る前に口をすすいで寝ているので
こないだ歯医者に久々に行ったら奇跡的に虫歯になってなかったです
今夜はLINEで友達に無視されイライラしてふて寝をし
これから歯を口漱ぎ液ですすいで寝ます
歯磨きは出来てだいたい週1、2回ぐらいで普段は歯磨き出来ないので
もっぱら液体ハミガキで口をゆすぐ手抜きの日々です

>>117
すみません、勘違いで1.5ヶ月ぶりでした＞＜
まあ2,5も1,5も変らないですねｗ
しかしもう頭皮に薄皮が張った様な感じでまたこのままだとフケが出てくるのと
昨日内科に行って帰宅したら下着を脱いだら猛烈な悪臭がしまして急遽入浴しました。
普段動かないと汗の出が悪く、そういう人は動くと臭い汗が出るとテレビで言って
いて慌てて入浴しました（何でも血液の成分が出て臭い汗になるそうです）。

>>116
虫歯は辛いですよね。
歯科は大抵予約なので予約するとその日具合が悪くてキャンセルしてしまいがちです。
そこで開き直り「体調が悪いので当日予約でもいいですか？」と電話してみましょう。
歯科もそういう人はたくさん来ているらしく便宜を図ってくれますよ。
虫歯は深くなると神経を取ったりなかなか面倒でしかも内科や精神科と違い
薬で治るということがないので行かざるを得ないです。
元気な時にでも一度評判の良い歯科を探してみて下さい。
また先生にも「体調が悪いのでなるべく2回くらいで治して」と言えば何とか
してくれますよ。
お大事にして下さいね。

あ〜今日も歯磨けないからクリニカ クイックケアで口ゆすぐ
寝る前だから二回ゆすぐ
んでもって朝起きたら又ゆすぐ
ほとんど寝たきりだから口が乾いたら又ゆすぐことにしてる

さっきどうにかこうにかシャワってきた…
疲れたけど、気持ちよかった
皆も無理しないようにね

お疲れ様
サッパリすると気持ちいいよね
暑くてペタペタするからシャワーの水かぶって
すぐ出ちゃうので頭洗ってなくて痒い…

詰め物取れてるなかーまが・・・
これ、けっこうつらい
口臭でるし、食べ物つまるし
でも歯医者でずっと口開けててアゴ外れそうな思いするのはもう嫌

>>123
歯医者ってそんなに口開けなくても大丈夫だよ。

5日ぶりに行ったけど髪をお湯で濡らす段階で挫折した…

あ〜今日も歯磨けそうにない
今からお茶で口を前ゆすぎしている自分がいるよ
そして寝る前は例のもので二度ゆすぐと
なぜこうも気力が出ないかなあ

>>120
それ、歯磨きできない時にって書いてあったから買ってきてしまった。
効くといいなぁ。無色透明なところがいいね。

>>117>>119
レスありがとうございます。洗口液以前は使っていたんですけど切らしてしまい
｢節約しなきゃいけないのに、ちゃんと磨けば不要な出費じゃないか。。｣とそのままにしていました。
詰め物が取れた当初は鈍痛みたいなのがあって背に腹はかえられずその時は磨いたり梅干を食べたりしていたら
自然と痛くなくなりました(神経が死んだのかしら。。)今は痛みがないのをいいことに
気がつくと1ヶ月くらいもサボっていたりします
歯医者に行けないのは体調もあるんですけど、歯が磨けないといいつつ銀歯ぎらーんにも抵抗があって
今度歯医者に行ったら白い詰め物じゃなくて銀になってしまう、白い見た目にするにはお金がかかる
ということで現実逃避をしていたのでした。。今誰にも会わないのにね。。
あたたかいコメントに背中を押され、昨日は超久しぶりに磨きました。
298円くらいの安い洗口液も買ってみようかと思います。ありがとうございます

臭いけど入れない
明日がんがる

>>128
洗口液たしかに高く付きますよね。
私はそれでも、たまに歯を磨くと血まみれになって気分が悪くなってしまうので、
仕方なく使うことにしました。
知り合いに同じような人がいますが、毎月３千円くらい洗口液に
お金がかかっているそうです。
ほんと、普通に歯を磨けるのが一番安上がりなんですけどね。
あと、歯医者私も全然行ってません。
私のはブリッジにしなきゃいけない歯を面倒臭くて放置しています。
今日は歯を磨ければいいのですが、億劫で仕方ありません。

今から入ってきます。行ってきます。

>>131
あ、入れ違いだ、シャンプーだけ済ましてきた
身体も洗うかどうするか…

入った
疲れた…

>>133
おつかれ！
っ[ミネラルウォーター]

>>130
歯みがき私も全然ダメ
やっぱりたまにやると血まみれになる

>>135
そんなに歯茎から血が出るんじゃ、この前ここに書いてあった素磨き（歯ブラシに歯磨き粉を付けずに磨く）も出来ないからツラいね。。
でもとりあえず大竹しのぶCMのディープクリーンっていう歯磨き粉がおすすめだよ。
血が出て気になる歯茎を磨く歯磨き粉で、その歯磨き粉一つで普通に歯磨きもできるみたいだよ。。
という自分は歯磨きは週１程度で、あとは洗口液でゆすいでるだけなんだけどね。。
ちなみに明日が歯磨き予定日なんだよね。。

>>136
レスありがとうございます
歯みがき粉は以前もっと本格的な歯周病ケア歯みがき粉を
使っていて合わなくて懲りてしまったので
私も実はディープクリーン持ってますｗ
ところがこれで歯みがきしようとすると
唾液があふれてよくみがけません・・・
でも歯茎をみがくだけなら良さそうです
ただ、一度で歯もちゃんとみがきたいのです・・・
難しいですね・・・
というわけで、私も洗口液に流れてしまいそうです
歯みがきは週1回できれば十分ですよね・・・
あとは私も洗口液ですすごうと思います・・・
とりあえずの策ということで・・・
ありがとうございます

昨夜４日ぶりでお風呂入れました。
家族が驚いていました。
急に身体を動かしてちょっと疲れ気味でリバウンドに注意したいと思います。

今日１週間ぶりにハミガキ含めたフルコース行ってくる予定
なぜ入る前からこんなに心臓バクバク緊張するんだろう
不安だ

いつも過ごしてるＰＣがある部屋とキッチンが隣なんだが
キッチンにも洗口液と歯磨きセット置くようにしたらあっさり毎日磨くようになった
廊下の果てにある洗面所に寝る前に行くの面倒なんだよね
水場が複数あったらそこに全部歯磨き道具置くのも手だ

歯はよっぽど歯茎から血が出て血まみれになるとか歯の着色がひどい人以外は
意外と簡単に毎日磨けるのかもな…

最悪なのは磨く度に血まみれになってしかもお茶等で歯の着色がひどい人だよ…
その場合は頭髪のみならず歯まで二度磨きしなきゃならん…
しかも一回目は歯周病用ので歯茎を磨き二回目はホワイトニングペーストで歯磨き…
こんなんだと手間かかり過ぎで毎日は磨けなくなる…

そうそう、お茶は虫歯を防ぐ一助にはなるんだけど
着色汚れの問題があったんだね。なんかそこまで頭が回っていなかったけど。
まあ自分的には(歯を磨かなくても)虫歯にならないことが最優先ではあるけど(←磨け)。
週末実家に帰ったら(引きこもってることは親には内緒)10年位前に親にあげた
クリアクリーンのデンタルリンスがあったのでかっさらって来ました。
それをあげた後、親は歯周病予防用のを希望してるとわかったため使われないままだったので。
これでしばらく乗り切ろう。。

明日診察日だから無理やり入ってきた
つらい
髪が長いせいかもしれないけど、美容院に行く気力もない

約一ヶ月ぶりに垢擦りを含めたフルコース。
入ろうと思ってから（この間デパス投入）お風呂上がるまで２時間はかかってる。
あとは、歯磨きと顔の手入れ、髪を乾かす作業。
これも１時間は軽く超えるんだろうなぁ…。
ちょっと休憩したかったからエアコンのある部屋にきて水分補給。
明日か明後日に、超かんたん手抜きコースで入れたらクセがつくだろうか。

みんなお疲れ様です！

あーめんどくさいけど皆がんばってるから今からシャワーしてきます
髪乾かしてる人すごいねー私自然乾燥ですわ

>>144
超カンタン手抜きコース。お勧めです。頑張って入ってみて下さい。

>>145
テレビで自然乾燥の方が良いと言ってましたよ。

１週間おきに入ってるけど身体しっかり洗ってるから
やっと薄皮みたいなのがお湯に張らなくなってきたｗ
頭皮も身体もハミガキも手抜きできないけど
１週間おきだからせめてこれだけは頑張る
その代わり普段は洗口液でハミガキを手抜きｗ
でも本当はハミガキもできればしっかりやりたいな…
>>141に見事に当てはまるから大変だよ…

>>147
歯磨きできなくても週１で風呂に入れるならマシじゃないか…。
俺はいまだに月１回しか入れない…。もちろん歯磨きも無理だ。
もう人生終わっとる。

>>148
4ヶ月とか半年とか入れなかったことがあるけど何とか生きているよ。
他人から見たら自分の人生なんか完全に終わってるかもしれないけど、まだ自宅で暮らせるだけ
マシだと思っています。
何とか調子の良い時に入ってみましょう。元気出してね。

3日ぶりでお風呂入ってきました。
リバウンド怖いですけど身体から変な臭いするので我慢ならず強行突入してきました。
サッと入りましたが代謝の関係で入浴後汗が止まらないです。

よっしゃ入れた！
朝は入る前に心臓バクバクいってきてダウンしたけどリベンジできた
初タモリ式やってみた

>>147さんナカーマ。
私は週1だけど手抜きしないでしっかり洗う引きこもりです。
>>141に見事に当てはまり歯磨きできないのもナカーマです。
血まみれが怖くて、ついつい洗口液でしのいでしまいます。
おまけにお茶で歯が着色していて要ホワイトニング歯磨き。orz
>>142さんもナカーマですね！私も今洗口液でしのいでいます。
私の場合は、歯磨きがもっと簡単にならないと磨けません。
まさしく>>141さんの言う通りです。orz
>>150銭湯大魔王さん
3日ぶり入浴キープおめでとうございます！
ただ、しっかり頭皮や身体を洗ってないと、匂いませんか？
どこかで1回しっかり洗っておいたほうが良いのでは？
月1から3日おきに昇格じゃあリバウンドは確かに怖いですね。
しかし簡単入浴法でそこまで成し遂げられて、すごいですね。

>>151さん
入浴おめでとうございます！
タモリ式はレベル7が定着した頑固な汚れだと落ちませんが
それ以外なら大丈夫です。

たしかにリバウンドは怖いな…
月に１回から毎週に昇格した口だけど
すでにマンネリ感が若干あって画期的な変革には程遠い…
もうちょっと身近な家族の理解と協力も必要だと感ずる…
がしかしそれが意外と難しい…

やっぱり毎日入るのが最も効果絶大なんだろうな…
それこそタモリ式で十分なわけだし頭もすぐ泡立つし…
しかし実行は無理そうなんで妄想中…
連投すまんｗ

今からシャワーしてきます
短時間で出てこれるか終わったら書き込みしてみよ

>>150
調子よく入ってますねー！

毎日入ってるけど、だんだん手抜きになっていく…。
リンスしなくなった→数日に一度しか身体を洗わない→髪を乾かすのが面倒でたびたび乾かさず寝てしまう←イマココ。
前は普通に出来ていたのに今はお風呂が億劫。
病気悪化してるのかな…。

シャワースキンケア完了まで２０分ちょいか〜

頭洗って体は石鹸泡立て手で軽くこすって
顔洗って簡単スキンケア
髪の毛腰まであるから切りたいけどお金がない・・

>>153
ありがとうございます！
今は身体は週２くらいですかね。週１くらいになるときもあり。
シャンプーはマメなときはもうちょっとマメです。
ひどいときは2週間入れないとかだったのでまだちょっとマシかなとか。

ハァ、久々にプライベートでのショックで絶望してて寝たきり。。
近々お風呂に入る予定だけど出来るのだろうか？

皆様レス有難うございます。
恐れていたリバウンド来ました。
急に身体を動かしたせいで全然眠れなくなり3,4時間ほどの睡眠です。
でこれ以上頑張るとまた発熱とかしてしまいそうで、数日静かに過ごしています。
やはりレベル７→レベル２はきついようです。
毎日暑いですので皆様もお大事してくださいね。
個別にレス返せなくて申し訳ありません。

シャワーしてきました
そうしないと病院にもどこへも連れて行かないと言われた
後で絶対ドライヤー使えとか言われるだろう
むかつく

もう3ヶ月超えるなー
頭は2ヶ月くらいかな
実家に来てから入れなくなった

俺はレベル4〜5くらい
以前は5〜6くらいだった

この時季は汗をかくので特に臭く痒くなりやすい
かと言って風呂は・・・
そこで仮に一日おきにでも拭くのはどうかと考えた
ネットでググってみれば清拭というカッコイイ名称もある
見てみると
・手足はお湯に浸ける
・肌の重なる所を良く拭く
つまり腋と股間を洗うタモリ式は理にかなっていたのか!?

入浴した翌々日に・・・
介助用のぬれタオルを使ってみた
手足はお湯に浸けずに拭き取り
・・・背中が届かない・・・
♀は体が柔らかいから余裕なのだろうけど
流れは
顔→首→腕→腋→胸→腹→背中→タオル交換
足→尻→股
股間とお尻の間を拭いた時がけっこう汚れた
その翌々日もやってみた
入浴する時が来るまでの間に合わせとは言え中々気持ち良かった
ぬれタオル2枚で済んだのも良かった
しかし使い捨てより普通のタオルを濡らして使う方が良い気がする

次回その気になったら洗髪について考えよう・・・

4、5日振りにシャワー浴びれた
出かけないから汗かかないし夏でも入れる頻度は変わらない

>>164
清拭良いですよね。
しかしこのスレの住人の特徴として清拭した後のタオルの始末ができないんじゃないか
という心配がありまして・・。

面倒くさいけど。気持ち悪いから入る。

>>166
なるほど
使い捨てなら簡便では?

俺が使ったやつ↓
ttp://www.hakujuji.co.jp/salva/product/care/nursing03.html
「からだふきふきぬれタオル」

月に2、3回シャワーできたらいい方かな・・・。

>>169
現在月に４回挑戦中だけど、似たようなもん。
うちは母が私のせいで在宅恐怖症になり
しょっちゅう外出してて帰宅恐怖症に
なっていることから私が余計お風呂に入れなくなった。
それでお風呂に入る日は母に頼み込んで
家に居てもらってる。
お風呂に入ると１回５時間以上時間かかるし
一人で家に居て入るのが怖くて出来なくなった。

清拭の使い捨ては高そうだから、洗口液に回すｗ
ちなみに歯もお風呂に入る日しか磨けないから。

>>170
それわかる
誰もいない部屋だと孤独感にさいなまれ余計にお風呂に入れないよね
それに誰もいないとお風呂の中で具合悪くなったとき困るんだよね

母親かわいそうだな

>>172
そうとは限らない
そんなこと言ってたら健常者の親を持つ我々はみんな親がかわいそうってなってしまうよ
お風呂に入れず外出も出来ない引きこもりもかわいそうだよ
それが精神科の立場
このスレだって健常者の為のスレじゃないんだから

俺も家族に協力してもらって風呂に入ってる
たいていお袋が見守り役
だけど俺はレベル７だからいつも俺が悪者にされる
そういえば母親がかわいそうだって親戚に言われる
>>172には俺らの苦しみは分からないだろう

最近、不安で寝れない

>>175
同じく

憂鬱、(火)お風呂に入るって家族に言った手前、
入らないと…早く寝て早く起きないと…プレッシャーだ…
お腹痛いよ…8日ぶりフルコースだよ…面倒臭い

明日歯医者だからシャワーしとかないとって思うけど、行く前に入ろう・・・。
頭はシャンプーするけど、身体はタオルでこするだけで精一杯。
通院するようになって、無理矢理歯磨きはしてるけど1日1回が限界。
毎食後、就寝前なんて絶対無理。
どうせ明日前歯を差し歯にしたら、次は奥歯の入れ歯作りだし。

歯といえばクラシックギタリストの村治佳織さんが舌腫瘍になったニュースで
舌腫瘍とか舌癌とかの原因の1つとして虫歯などで尖った歯が舌に当たって
常に刺激が与えられ続けることというのが挙げられてたけど(もちろん遺伝など他の要因もあるし
村治さんが虫歯だったというわけではない)、私、詰め物とれて放置してる虫歯を
進行しないように常に舌でなめているからマズイ…と思った。。
ちゃんと磨くか先口液使って舌で掃除する(つもりの)癖を直さなきゃ。。

今からお風呂に入る支度して歯磨きと長風呂入ってくる…
フルコース面倒臭いけどまだ約週1で入れるだけマシだから
感謝して大事に入らなきゃ…

>>159だけど全身きっちり洗ってきた
タモリ式だとなんか洗えてない感もあるのかもね？
でもきっちりしすぎたらしんどくなるという。

一応フルコースしたけと暑い
ゆっくり湯冷ましにうちわで涼めばいいのだけどその時間が疲れる
もうダメになるとクーラーの部屋で横になるしか手がないのがツラい
風呂に限った事ではないが…

みんなお疲れ様！
私もフルコースしようと思ったけど途中で具合悪くなっちゃって
身体は洗わずにあがった
確かにタモリ式はあんまり汚れ落ちないよねｗ

あと海外生活でうつった爪水虫の手入れをこれからしなきゃ
面倒臭いよ…

歯磨きも8日ぶりに頑張ったｗ
次の歯磨きは来週(月)だｗ

いやぁ、起きたら歯茎から血が出てて血まみれで参った
昨日久々に歯を磨いただけなのにこれはヒドイ・・・
こんなんだから歯を磨くのが嫌になる
もちろん洗口液ですすいで落としたけど
寝てる間だったから良かったけど起きてる間に又なったらどうしよう怖い

深夜まで馬鹿みたいに蒸し暑いせいで、風呂に入っても爽快感が無いからね

少し動くだけでダラダラ汗をかくから垢スリしても垢も出ない
老廃物がたまっているというわけでも無い

>>184だけどほんと歯は久々に磨き過ぎると血まみれになる
今日はサボって洗口液にしないといけない・・・
あと歯茎用ハミガキ粉ディープクリーンと歯ブラシやわらかめを買ってきた・・・
歯茎と歯を別々に磨くなんてほんと面倒臭いから
なるべく洗口液で済ますわ・・・
その方がよっぽど血まみれにならないで済む
お陰で歯磨き恐怖症になったわ・・・

風邪引いて汗だく…さすがに気持ち悪いけどシャワー浴びたらもっと悪化しそうで怖くて入れない

>>179
俺はwikiで舌癌の原因は煙草と酒って見たけどな・・・。

今歯医者通いしてて、奥歯全滅してるから入れ歯作ってもらうんだが、歯科衛
生士の綺麗なおねえさんが、俺の頭にお腹密着させてくるから、せめて歯医者
行く前だけは風呂に入ろうと思う。

すごい落ち込んでるけど、シャワーあびてくる…
薬が無くて眠れないから、あしたクリニックに行かないと…
シャワーあびるのめんどくさいクリニックにいくのめんどくさい

歯磨きスレかと思た

はいってきた　すごい疲れたけど、これで明日クリニックに行きやすくなるはず

やっと週末だ。
どうせ出掛けないし、風呂入らずに済む。
出掛ける用があっても入れないけど・・・臭い身体、ベタベタな身体でデイケア
通ってる。

６日入らないまま、診察行ってきた。
明日は友人に会うから入らないと。

済んだ人、これからか明日の人、気が向いたからの人、みんな乙です
私もなんとかシャワーひと通りしました
スキンヘッドにしたい…
抜け毛はもちろんふけはでないのかな？

>>195
俺、ハゲ隠しのスキンヘッドもどき坊主だけど、普通にフケは出るよ。
あれは頭皮のカスだからね、髪の有無は関係無いと思う。

http://www.shiseido.co.jp/sw/products/SWFG070410.seam?online_shohin_ctlg_kbn=2&shohin_pl_c_cd=150201
これ使ってみたけどなかなかいいよ
少なくとも気分的には綺麗になった気がする

体も長期で洗わないと粉っぽくなるしな
このスレの人なら日常だとおもうけど

何度かレベル５になったことがあるけどレベル表にある
＞１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
がさっぱりわからない。
週１でもしっかり洗ってたからか、無駄に汗をかく20代だからか？

ちなみに今はレベル１〜３をうろちょろ。
最後に入ったの火曜日、あとは清拭で乗り越えてる…でもシャワるのめんどくさいというかしんどいな。
気が向いたら入ろう。

書きこんだらシャワりたくなって結局行ってきた！ｗ

【】シャンプー、リンス使わない　「湯シャン」が若者に人気
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1375526058/l50

>>199
たとえ週１でもやっぱり身体をしっかり洗うのって大事なんだね…
入浴おめです！

>>201
家族に水虫の者がいるからうつるのが心配で私それ出来ない
でもアイデアとしては良さそうだね…

あと私もちょっと吐き出させてください…
家族の介助アリのレベル５で週１のみ異様に時間がかかってお風呂に入ってる自営業の者だけど
身体は時々しか洗えていない
歯磨きも入浴日しか出来ていない
それ以外はクリニカ クイックケアっていう洗口液ですすいでる
就寝前は特にお湯で口内を何度も予洗いゆすぎしてから更に洗口液で二回念入りにゆすいで寝ているよ…
こんなんで来週(水)から泊まり掛けの出張に行くことになった…
着いてからお風呂に入れるか不安だ…
いつも(月)お風呂に入るのがデフォなのにそれと出張日が合わない…
それと、家族の介助アリのレベル５で週１のみお風呂に入れるのって
実質的にはレベル７と同じだよなぁとこんな時つくづく思ってしまうんだよね…
ちなみに普段は無気力が酷くほとんど寝たきり…
主治医からは空の巣症候群と診断されているバツイチ子無し出戻り組です…

風呂に入る気力が正直ないけど
気持ち悪いからルーチンワークとしてただこなすだけで。
ラックスのボディソープの芳香が救い？
薬の服用もあるから今のうちに入ります
しりに鞭打ち　あぁしんど

今さらですが、入浴が無理な時は同じ服、下着を着たきりですか？ 洗濯するのが憂鬱で入浴も憂鬱になる一人暮らしです。 入浴できる時はシャワーのみなので早いのですが、後の片付けを考えると憂鬱すぎます。 長文失礼しました。

>>204
自分も洗濯が億劫になりがちなのと一人暮らしなので、着たきりか裸族です。洗濯物が増えると余計憂鬱になるので。

あ〜あ、今日はお風呂に入らなくっちゃ…
どこまで念入りに洗えるかが鍵だが自信ない
全体的に手抜きになるかもワカラン
しかし伸びすぎた前髪は面倒だ…
入る前に切ると又時間かかるな…
お風呂をタモリ式にしてその分時短するしか方法が浮かばん

数日振りにシャワー浴びれた
鬱だけじゃなく外出も殆どしないから汗かかないしシャワーがどうでもよくなっちゃう
日中寝てばっかだから夜中が入りやすい

リバウンドが少しだけ治まりまして2週間ぶりにお風呂行ってきました。
一応フルコースですが、お湯に浸かる時間は2分ほどにして体力を消耗しない
ようにしました。
服を脱いだら身体から肉まんのような臭いがしました(><)
主治医からとにかく少しでも身体を動かすことで入浴もできるようになると
言われました。
リバウンドは怖いですが少しでも動いていきたいと思っています。
皆様も元気出してお湯に浸かるだけでもいいので元気出していきましょう。

はぁ今からシャワーしてきます・・・

>>208
2週間ぶりお疲れ様です＾＾

入れた人お疲れ様！
わしも数日ぶりに入った…
前髪切るのにモタモタしちゃったからタモリ式にした
肩まで５分浸かってその後に膝下を５分湯船の中で洗った
先々週しっかり身体洗ったから今回は頭と股を洗った

スポーツクラブ入ったら毎日のようにシャワーするようになるかな？
水泳が好きなんだけど日焼けで顔にシミできちゃったりしてｗ

訂正→いや、やっぱならない
そもそも水に濡れるのが億劫だわ

おいらも水泳好きだよ。

さて、今日は重い腰を上げて・・・、
シャワってくるわ。

片桐はいりました。
体洗うのって労力を要するな

>>204
着たきり雀です
コンビニに行くときだけブラとTシャツとかTシャツ２枚目着るとかにしてます
ひんぬーですが一応…

ちなみに冬の通院時はパジャマの上にセーター、帽子、マスク（ノーブラｗ）
ボトムもパジャマズボンの裾にレッグウォーマーをしてジーンズですよ…

今日は無理です

シャワー浴びた
軽く洗髪も
臭いがとれてない気がするな

何とか、入れた

いま別荘に来てる
スンナリ歯磨きと洗顔が出来た
やっぱ海が見える環境の良い部屋だと出来るんだな…
風呂は明日朝が早いから今日は辞めといた
あさって帰るからたぶん歯磨き洗顔訓練だけで終わるだろうけどいいや…
自宅では死んでも歯磨き洗顔が出来なかったからなｗ

とりあえず洗顔と歯磨きは何かあっても毎日しよう
風呂は出来れば入る

204です。>>205さん、やっぱり後の洗濯とかを考えると憂鬱になりますね。 シャワーはすぐに入れても洗濯が憂鬱で5時間くらいかかってしまいました。
>>215さん、私もほとんど寝巻で行動です。 寝巻用のボロいTシャツに暑いけど薄いカーデ羽織ったり。 冬は帽子にマスクと全く同じです。メイクする気にもなれません。

今日はシャワー浴びれなかった
明日浴びれたらいいな

>>219
自分も合宿とか宿泊の時はできたよ。環境変わるって凄いね。
モチベーション1週間は続いたけどまた体調悪くなってなかなか風呂れなくなった
今日はフルコース頑張ったよ

生理の時って特にお風呂入りたく無くなる。流しても流しても血が垂れてイライラする

汗だくであまりにも気持ち悪くてお風呂入れた
ついでに少しだけ洗濯も出来た

何とかシャワーできた。 途中気持ち悪くなったけど、頑張ってみた。 これでとりあえず明日は買い出しに行けそう。

垢擦りタオル、前回使ったまま放置してたらカビてた
新しく買い直さなきゃ
つか普通のタオルで軽く擦っただけでもぼろぼろ垢が出てくる
脱皮みたいにしてスッキリできればいいのに

>>227
脱皮した後の己の形の巨大な殻を片付けるのに難儀しそう。

一昨日シャンプーして昨日は全身清拭したから今日は良いよね、とか言い聞かせてみる
でもこないだシャワった時も清拭した時も綺麗にしても何故か股が痒い、デリケアでも塗るか

みんながんばってるしシャワ行ってきます

>>229
（´・ω・｀）つﾌｪﾐﾆｰﾅ軟膏

にゅうりょく何とか済ませた。
頭も体もテキト洗いで

入れた人も入れなかった人もマイペースで！

私はもうこの暑さだから暫く引きこもりが続くし入れなくなりそうだ…。

>>231
ありがとー！
数週間前から痒いんだよね、その間何度か、週２〜３くらいでがっつり身体洗ってるけど。
洗っても洗ってもそこだけ痒くて謎だなと思ってるんだけど洗いすぎて必要な菌とかまで落としたかも？

ねぶた祭で見ず知らずの家族連れの前で豪快に野ションする青森の大学生の馬鹿女だって
http://archive.is/fW2YR
さらに、理恵野ションもしてたな〜
まあ、これわ恒例だけど
今までと違うのわ家族連れの前で公開野ションしてたからね、理恵
クッソ笑ったけどｗｗｗｗ
http://archive.is/XdcjG
http://archive.is/47hxf

ちょっと思ったんだけど、
うつ病の自分が嫌だ、嫌いだ
→嫌いなものを扱うように自分を扱いがち
てのがある。
こんなもん、洗ってやるなんてめんどくさいわ、つー扱いもしくは、
「てめえ、きったねえな、風呂くらい入れバカ」と自分をののしるとか。
ただでさえ面倒なのに、こういうことするからどんどん自分を苦しめるんじゃないか？

大切なもののように自分を扱ったら、ちょっとめんどくさいただそれだけ、なのかも？
大切だから、めんどくさい、しょうがないけど、洗ってあげる。
大切だから、きれいになって少しでもすっきりしたら、めんどくさいけどうれしい。

そんな風にしたら、ちょっと楽になるかも・・・・？
わからんけど。
今日は、もう、遅くなっちゃったから寝るわ。
大切にしてちゃんと休ませて、明日、朝一で洗ってあげるわ。

ってことにする。
とりあえず寝る。
うつ病なんかになっちまってクソやる気もないしょうもないクズな自分だけど、
大切に扱ってあげることにする。

>>235
なんか…感動した。ありがとう。

>>233
フェミニーナミストっていうスプレー式のがお勧め。
http://www.kobayashi.co.jp/seihin/fm_m/index.html
私はボディソープもデリケートゾーンだけ花王のキュレル使ってます。

>>237
ここには各種の製品に詳しい人がいて助かるよ

ところで、カネボウのアリィーの日焼け止め(パーフェクトα)を顔に塗ってそのまま寝ていたら
普通のクレンジングオイルで落ちなくて困ってる…(>д<)
吹き出物もいくつかできた…(>д<)

こういう、落とし切れなかったウォータープルーフの日焼け止め(顔)は、何を使えば落ちる？？
詳しい方、教えてください

今日は無理だったけど、歯磨きはした

　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
　　　　　　||:::::|┌────────┐|:::::||
　　　　　　||:::::|│　　　　　　　　　　　　│|:::::||
　　　　　　||:::::|│　　　　　　　　　　　　 │|:::::||　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　||:::::|│　　　　　　　　　　　　│|:::::||　|　風呂でも入るか・・
　　　　　　||:::::|└────────┘|:::::||　 ＼＿　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　 ￣￣￣￣￣|￣￣|￣￣￣￣￣　　　　　∨
　 　 　 　　／￣￣￣ <／⌒＼>. ￣￣￣＼　　　 ∧∧
　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ │ 　　(　　　)　
　　　　　　| 　 　 　 　 　　　　／￣￣￣￣￣旦￣(_,　　 ）　　
　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　＼ 　｀
　　　　　　　　　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|、＿）
　　　　　　　　　　　　　　　 ￣|￣|￣￣￣￣￣￣|￣|￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　￣　　 　 　 　 　 　 ￣
　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_

身体が塩辛かった。
その位発汗していた。
にゅうよーくがこれだけ体力を使うとは
病気になって知った
病躯

歯磨き昨日したから今日は休む
洗口液でしのぐ
お風呂は今日は無理だけど明日がんばらなくっちゃ
今日は早く寝なきゃ

>>238
　∬(。)　　∧_∧　…ｳｫｰﾀｰﾌﾟﾙｰﾌの日焼け止めは、日焼け止め専用ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞでないとなかなか落ちないよ…
　 　。o∬　(-ω-｀)。o∬
　.(￣￣￣)￣￣￣￣O￣)
　　i￣o￣Г￣○￣￣oﾟi
　　（＿＿ノ＿O＿_ﾟ＿｡ノ

うー、入れないぞ。まぁいいか、いいよね、明日でも明後日でも。
外は灼熱地獄だけどお盆でも用事がないの助かる。

>>237
ありがとう！そか、ミスト式だと掌の雑菌がうっかりつくこともないね！

>>238
マンダムのうるおち水クレンジングはどうだろう。
マスカラが落ちるくらいだし、全身に使えるからもし入れないときでも清拭や洗顔に使える（使ってる）し。
ウエットティッシュみたいな使い捨てタイプも出てるからめんどくさくないし、なによりクレンジング能力が凄いのに肌には優しい。
毎日のように洗顔代わりに使ってるけど私はこれで吹き出物とかできたこともないよー。一意見として。
http://www.bifesta.jp/uruochi/index.html

>>236
感動までしてくれてこちらこそありがとう。

朝起きて、「やっぱ無理、風呂・・・」って気分だったが
（モーニングデプレッション強烈！）
昼ごろなんとか入れた。
それからシーツ取り替えた。何ヶ月ぶりだっての・・・。

246沿いの銭湯、らぶ♪

Route246沿いとはお洒落ですな。

シャワーするの面倒い。
もう足かけ４日洗ってない。
誰にも会わないからいっか。

>>244だけど、投稿してリロードしたら>>243が書きこまれてたんだ。
>>238さん、もしおススメしたもので落ちなかったらごめんね。

億劫だけど今から歯磨きして風呂入る

>>233
食事がかたよったり体力＆免疫力落ちてる時もかゆかゆになるかもです

やっと風呂場に入った
嫌嫌だから時間かかった

>>235
目からうろこ。
自分を大切にしようと思いつつ、粗末に扱ってるわ。
頑張ってみようかな。

>>251
ありがとです！
最近医師曰く神経弱ってるみたいだし明らかによく熱が出るんだよね
意外なところも関係してきているんだなぁ。

21時頃ようやっと風呂からあがった
途中で2度具合悪くなっちゃって湯船に浸かってからあとは頭しか洗えなかった
今から足の爪切るけどﾒﾝﾄﾞｸｾ('A`)

接客業してる男ですが、4日ぶりに入りました。
お風呂よりはシャワーのほうが楽ですね。

夕方なんとか洗濯はした。この後歯磨きしよう。
体質も関係するみたいだし、大変だろうと思いますが、歯は大切にした方がいいですよ。
自分は47になったばかりですが、上下奥歯ほぼ全滅なので今入れ歯作ってもらってます。
前歯も二本差し歯になるし・・・、もっと若い方でも入れ歯の人っているみたいですが、虫歯菌が脳に回ると大変みたいですしね。

洗濯はしたけど、自分の身体の洗濯は出来そうにないです。
ベタベタした身体で、明日デイに行ってきます。ヒゲ剃る気力も無し。
でも、ここ覗くようになって、鬱と必死に格闘してるのは自分だけじゃないんだと思うと、励まされます。
ありがとうございます。

経験として3日目までは髪の毛に問題無し
3日を過ぎると痒くなる。ペッタリするので外出不能。枕に酷い臭いが付きはじめるので3日目で頭を洗ったほうがいい。
これが分かってからは無理に毎日頭を洗わなくていいんだと気持ちが楽になった
たださすがにこの陽気だから身体は2日に1度洗うようになったがしんどい

親戚の家に行くと入浴強制されるからいやだ

5〜6日ぶりかなシャワってきた
全身念入りに洗えてムダ毛も剃れて満足！
暑いからモチベ下がるんだよね

1週間ぶりに入ったから頑張ってお盆の買い物行ってくる

頭痒いし臭いけど、買い出し行かないといけない苦痛。

2ヶ月風呂も着替えもできてない・・・
おふろこわい
ここ5日くらい頭痛と吐き気と下痢と体中の痛みが治らない
初日に比べたらだいぶ楽になったけど・・・
もう普通なんかになれない
ごめんなさい

やっぱりお風呂苦手っていうのは鬱だからなんですかね？
今日も汗ダラダラかいたけどお風呂入る気になれない。

>>263
かわいそうに…
よくわかるよ
入れない時は入れないよね…
お大事にね！

私も元々は３ヶ月おきにしかお風呂入れなかった…
今はいちいち親に介助してもらって入ってる
一人だったらおそらく全く入れないだろうと思う
今は月１くらいで入ってるけど臭さも気力も鬱ももう限界！
抜け出すには何かきっかけか斬新なアイデアが無いと無理…
もう生きてるのもめんどくさいし私もお風呂が怖い…
ハミガキも怖い…
虫歯はもっと怖いけど歯が磨けずただ洗口液でゆすいでる…
でも口臭が物凄く臭いって家族から言われるけど…
たまにハミガキすると血まみれになるから怖くて出来ない…
これは私ももう普通なんかになれない
ごめんなさい…

>>264
ショックなことがあって将来に希望が持てず絶望もあるよ…
あるべきものが無い、とか、単なる鬱よりもっとヒドイかも

>>262
それは今の季節ツライですね…

>>257
大変ですね…
がんばってください…

虫歯予防は、洗口液じゃあ駄目ですかね？？
私は歯が欠けていて、綿棒で磨かないといけない歯があり、
更に歯周病の疑いがある痛みや歯茎からの出血があり、
そのうえ喫煙で歯が着色してるので、
ハミガキ一回フルコース５０分もかかります…
それで毎日は磨けないのでお湯や洗口液でゆすいでますが…
特に寝る前は念入りにゆすいでいますが駄目でしょうか？？

朝の番組のおみくじ（たなくじ）で
「シャワーよりお風呂に入るのが吉」とでたので風呂入る
風呂上がりのビールも買ってきたよ

>>267
歯磨き、大変そうですね･･･。
自分は一度、虫歯でかなりお金とか時間とかかかって懲りたので
15年くらい前に当時は高かった電動歯ブラシを買い、ざっと磨いてます。
最初は出血とかあったけど、磨くだけどんどん出なくなって
電動歯ブラシの場合は一回2分でかなり落ちるので楽になりました。
一度完全にリセット(完璧に虫歯治療完了とか)すると違う気がします。
そこからは二度と虫歯にならないぞとかって思えます。

けど15年ぶりくらいに歯医者に行ったら軽い虫歯が何本かあって
歯医者コースになったのですが、歯科衛生士さんがすっごく優しくて
もの凄いファンになってしまって歯医者に通うのが楽しくなっちゃいました。
中学生が恋愛しているようにその女性が好きで、少し困ってます。
一応、嫁がいるんで･･･。
脱線してゴメンナサイ。(^_^;

入りたくないなぁって時あるけど入らないと余計鬱になるし
この時期は臭うからシャワーだけでも入る。
愛犬とお婆ちゃんをお風呂に入れてあげるのは全然平気なのになぁ。

>>267私も歯磨き毎日は無理だわ。気力がない。
液体ハミガキの殺菌力のスゴさを信じたい(笑)。

>>269
何きっかけでも動けることはいいことですよw
恋をするとドーパミンが出るし、若返るとも言われてますしね。

自分も歯周病治療で歯医者に通うようになってから、寝る前の歯磨きだけはできるようになりました。
面倒な時は1〜2分ですけど。
お風呂に入らなくても皮膚が弱くない限り臭くて痒いだけですが、歯や歯茎は自然に治らないし治療も長期かかるので、皆さんも気力が出たらお風呂より歯磨きを先にした方がいいと思います。

>>272私の知り合いは歯磨きの磨き残しの放置で斜め前歯を三本失い部分入れ歯です。
あと私なんて電動歯ブラシを使ったら歯が一本折れました。
知り合いで飲兵衛で虫歯になっちゃって放置して歯を失った人も多いです。
必ずしも歯磨きだけで防げるわけではないのが虫歯と歯周病です。
なので>>267さんのように磨ける時だけ磨いてあとは洗口液というのもアリだと思います。
私のように磨く気力がない人にもせめて洗口液ぐらいは最低限オススメです。
磨き残しの多い大雑把な歯磨きより結果的にはマシなこともありますから。

>>273
そうですよね。
自分も面倒臭い時はささっと磨いて洗口液でごまかしてます。
全く歯磨きが出来ない人も、トイレ後に手を洗うついでに洗口液のうがいにチャレンジする所から始めては？と思います。

ところで、洗口液は歯磨き前のリステリンみたいな液状歯磨きですか？
それとも、歯磨き後に使うモンダミンみたいな物を使ってますか？
うがいしかしない時は、どっちが効果があるのかな〜と思いまして。
ちなみに、リステリン紫は口に含むと死を感じますw
初心者にはお勧めできないwww
つか、歯周病にいいって書いてあったから大量に買ったのに…小分けにしてみんなに試供品として配りたいorz
微妙にスレチ、すみません。

リスてリン紫、やばいよねｗ
口ゆすぐとかしてる余裕ない位ビャー！ってなる。
私もみんながどんな洗口液使ってるか気になる。

>>275
洗口液は、私は前にここで紹介されていたクリニカ クイックケアを使っています。
これは透明で歯みがき代わりに使えますよ。
そして外出先ではモンダミンの緑を使っています。
でもモンダミンより、クリニカ クイックケアの方がいいです。
口をゆすぐ目的が歯磨き代わりだからです。
その他に、歯磨き出来る時は磨くといいですｗ
その際、歯茎はここで紹介されてたディープクリーンで磨いています。
歯はここで紹介されてたアパガードスモーキンで磨いています。
磨き方がいい加減な時に洗口液でごまかすのは、自分もやっていますよｗ

リステリンは確かに使えないですねｗ

あともっと詳しいことは専用スレもあります。
【虫歯・口内炎】 洗口液スレ3 【歯周病・口臭】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1365219615/

>>265
今は安静にして体の調子良くなるの待ちます
ありがとう
お風呂入るときは念入りに洗ったり、こわくなったりして動けなくて時間がかかる
それで親に怒られて億劫になって余計に悪循環
その後の掃除とかも大変
お風呂が本当に重労働といか、全く気力が沸かない
何年もこんな状態なのに親は何も言わない・・・
同じく歯も虫歯で欠けてるというか割れたりしてる・・・
この先抜け出せるきっかけとかあるのかな・・・
ごめんなさい
ありがとう

最近、週１〜２だけどお風呂入れてる。
疲れるけど入った後はさっぱりするから、自分のペースで頑張るよ。

すみません、板ごとにコテったり消して名無しになったりが、面倒なのでコテります。
>>257です。
さすがに真似る奴はいないだろうと考えて使ってるコテなので、そっち系の話はしませんからご安心を。
今朝はデイ行く前にシャワー出来ました♪
歯医者通いするようになってから、歯の大切さを改めて感じてるので、回数は日によってマチマチですが歯磨きだけは毎日やってます。

ところで皆さん、風呂も風呂ですけど、食事の支度どうされてます？
自分は一人暮らしナマポなんで、食費節約の為になるべく自炊しなきゃって思うんですが、ご飯炊くのが精一杯。
一応一人暮らし歴そこそこ長いので、男ですけど時間はかかりますがそれなりの種類作れるんですが、かけうどんとか菓子パンだとかで済ます事が多いです・・・。

>>282
ご飯炊くのも面倒でスーパーの安売り時間におにぎり買っておきます。 米が食べたい時にチンしてお茶漬け。 おかずは安売りの物も買いますが、一人用で真空パックになってる惣菜が100円くらいであります。
日持ちするので食べたい時に食べられます。

>>282
私が一人暮らししてた時は出来るときに大量のご飯炊いたりおかず作ったりして、小分けにして冷凍してましたよ。
あとパスタもレトルトのソース買っておけば麺茹でるだけでいいので楽でした。

>>283さん、>>284さん
レスった後で、スレチな事書いたかなぁ・・・って思いましたが、レスっていただきありがとうございます。

やっぱそうなっちゃいますよねぇ・・・。
ま、自分の場合、単身者向けワンルーム暮らしなんでコンロも一口だし、流しは狭いしで、余計気持ちが萎えてしまうんですが・・・。
ありがとうございました、。
すみません、お風呂の話に戻してもらって結構です。

>>282
すみません、素朴な疑問なんですがナマポだと月どれくらいもらえるんですか？
ちなみに自分は精神障害者年金を貰ってます。
月に直すと6万5千円くらいです。
あとは時給720円のバイトをして月に8万くらい、合計14万くらいでなんとか生活してます。
ちなみに嫁あり･･･。(^_^;

>>265
自分も歯磨きをすると血まみれだけど、歯医者さんは歯周病の人は血を出した方がいいと言われたよ。
歯ブラシだけじゃなく歯間ブラシも使った方がいいって。
最初は血まみれだけど徐々に出血が治まり、歯茎が引き締まってくるんだって。
出血させてどんどん悪い血を出して、新陳代謝を盛んにさせることによって治っていくらしい。
気力がある時は出血を恐れず歯磨きにチャレンジだ!

>>287
歯の事についてはまったく知識ないけど
出血するのってダメなんじゃない？
出血した所からばい菌が入るんじゃないかと
素人の俺は恐れるんだけど
何か殺菌のクスリとか併用するのかな？

>>288
バイ菌かぁ。
言われてみればそうだな。
出血については歯医者に言われただけだから自分も仕組みが分からないや。
血や唾液によって殺菌されるのかな？
歯磨きすることによって、口内の歯周病菌等が減るから、大丈夫とか？
今度歯医者に行った聞いてみるよ。
数ヶ月後だけどw
薬は使ってなくて、液体歯磨きのみだよ。

>>285さん
スレチとか気になさらずに。 缶詰も安いからオススメします。 風呂に入れない理由は皆さんいろいろ。 私は食事の面でも風呂に入るのが怖い時があります。

>>290さん
ありがとうございます。サバ缶等は好きです♪

自分はあちこちの板を飛び回ってるんですが、某スレにて警察に通報された恐れがあります。
それ自体は別に問題では無いのですが、やはり殺伐とした雰囲気の掲示板・・・鬱とかにもいい影響は無いだろうと考え、書き込みに関しては全板・全スレで自粛する事に決めました。
こちらのスレでご迷惑おかけしても申し訳ないですし。
コテを名乗ってるので、某スレ住人が自分の書き込みを嗅ぎ回ってる状況ですので・・・。

お返事いただいた皆さん、本当にありがとうございました。
ROMるのは続けると思います(笑)
お世話になりました。

>>286さん
自分は岡山の1級地-2に住んでおり、ざっくりとだけ金額を書かせて頂きますが、精神障害福祉保険手帳2級の障害者加算込みで、月額12万4,400円です。
主治医から精神障害者年金は、働けるようになってから申請でもいい、短時間でも就労しない、できないのなら受給金額的に生活保護のままでいいのではと言われてます。
ご参考になれば。
詳しくはお住まいの福祉事務所等に出向かれてご相談なさるのが確実かと思います。

それでは皆さま、失礼します。

>>288-289
実際、歯医者からは歯茎も磨いてくださいと言われるけど
血まみれの状態でそれを続けると歯茎が痛くなるよ
ここでも前に紹介されてた大竹しのぶCMのディープクリーン
を使って歯茎は別途磨くと血まみれも痛みも治っていくよ
ただこれだと歯までは磨けない(口から溢れる)から
歯はこれとは別の歯磨き粉で磨かないとちゃんと磨けないよ
前にここにも書いてあったけどアセスは味が不味くて駄目だ
ちなみに歯茎が痛くなるのは普通の歯磨き粉で磨くと
バイ菌が歯周病ポケットに入るかららしいよ
それで歯茎には専用の歯磨き粉を使わないといけない
ディープクリーンやＧＵＭがおすすめ
そして虫歯予防には又別の歯磨き粉が必要
ということでめんどくさいので歯磨きできない時は
洗口液や液体ハミガキに頼ってるよ
前ここに書いてあったクリニカのクイックケアいいよ
前ここにも書いてあったように寝る前は二度ゆすぐといいよ
ただ金銭的に余裕がある人向けだけどね

>>291ガチホモじゃけどさん
警察沙汰とか大変ですね
ご無事を祈っています

>>292補足
歯周病予防の歯磨き粉には塩がたくさん入ってるよ
ディープクリーンやＧＵＭ等がそう
ちなみにそれらで歯茎を磨く時は柔らかめの歯ブラシで
磨いた方が効果があるよ
歯茎をマッサージするような感じでね
あとこれで歯を磨いても汚れはよく落ちないよ
柔らかめの歯ブラシだからね
あくまで歯茎用だと思ってください
ましてお茶や喫煙で着色してる歯は歯を白くする歯磨き粉で
普通の歯ブラシで磨かないと落ちない

逆に言うと普通の歯磨き粉と普通の歯ブラシで
いくら歯茎を磨いても意味が無いよ
歯茎が痛んでバイ菌が入って炎症を起こすだけだよ
経験者は語るよ
だから歯磨きできない時は洗口液や液体ハミガキでしのぐ

30%の力で入ってきます。
ドライシャンプーも使って
だらだらと。

通報されたことあるっていうんでガチホモじゃけどをググってみたら通報されてもしょうがないアレな人だった

明日に備えて今日は絶対入らなくちゃいけないのに、３日連続で家にお客が来てて思うように入れない
気分的に今ならっていうタイミング逃しそう。只でさえダルいのに調子狂うよテンション下がるよ

>>295
三行でいいから教えてケロ

>>295
馬鹿相手に真摯な姿勢で臨む奴なんていないだろJK
俺は相手のレベルに合わせた対応をしたまでよ。

>>296 タイミングが合うといいですね。
私も実家暮らしで、好きな時に入浴できません。
そろそろ限界。

シャワーとバスタブの中、両方入ってこれた！気持ちよかったが現在グッタリしてます…
自分乙。

今日は出掛けました
お風呂入る？
ううん、入らない

えーと、これからシャワります。　いってきます。　

いってらっしゃい

さーてと、今日も歯磨きは無理
デンタルフロスとつまようじやって洗口液で念入りに口すすいで寝るぞ

お湯シャワーとお湯シャンだけでもこの時期結構さっぱりするよ
お湯だけのつもりで入ってしっかり洗いたくなったら洗えばいいしね

お湯シャワー

ユニットバスだから余計入る気が失せる。シャワー立ちっぱなしだから疲れるわ。今日で12日目。

>>304
すごいね！そっちの方が手間がかかりそうで自分には無理だわ。
最近はシャワー浴びた後はいつも気持ち悪くなって、身体も拭けずに布団に倒れ込む。

よし、シャワってきた！
週２かー、もうちょっと入れるようになりたいけど気温的に引きこもりが捗るからなぁ

自分はお風呂が嫌いと言うより片付ける気力がなくて汚部屋汚風呂になっていて
それでも汚いものを見るのが嫌というどうしようもない理由で風呂に入れないんだよね
以前から薄々思ってたけどこのスレの趣旨とは違うのかも。。。
スーパー銭湯に行ってガス代気にすることなく時間かけて髪の毛洗うのは好きだし。
冬は3〜4週間風呂に入らず450円払って銭湯で念入りに洗うのが楽しみになっていたけど
夏はさすがに2日に1度は嫌々シャワー浴びてるから450円の銭湯代の贅沢が出来ない

うつうつしてないでフロに入る
これから入る!!!!!

シャワってきた！
三日前も入ったからいい調子

明日お風呂に入らなきゃならないから今から憂鬱と緊張だ

規制で書き込みが出来なかったのですが、8/7に無理して（調子に乗って）フルコース
してまたもリバウンドが来ました。
身体が悲鳴をあげて口内炎が一杯出来て口が凄く荒れてしまいました。
それ以来洗髪や清拭などで凌いでいます。
ただ気温が高いので少し動くと汗がすごく出てお風呂に入りたいです。
洗髪と清拭は案外効果があるのがわかりました。
皆様も元気出して下さいね。

銭湯大魔王様、生存報告乙です。
まだまだ暑さ厳しいですが、無理せずお過ごしください。

明日は病院。シャワーが億劫で出来ない。3日に一度シャワーしてたが、今では2週間に一度になってしまった。シャワー出来るか不安と緊張で泣きたくなる。夜になるとどういう訳かシャワー出来なくなるから、明るいうちにシャワーしなきゃ。

二週間…もう限界。
汚染恐怖症ですが、実家の浴室でシャワーして来ます。
怖くて吐き気するけど。

>>315さん
いつもご心配していただき恐縮です。
やはりレベル７→レベル３とかだと必ずリバウンドが出ますね。
でも継続は力なりですよ。清拭を提案していただいた方にも感謝したいです。

やっと歯磨き終わってトイレも入ったからこれから1週間ぶり長風呂入るめんどくせ

今日は無理。
背中を拭いて貰って終了。

8日目だけど入れる気がしない。
汗でベッタベタだし臭いし起きてるだけで不機嫌になる。

22:30頃風呂からあがった4時半も入ってた死ぬほど疲れた
趣味で髪の毛ロングにしてるから地肌を洗うのにやっけに時間かかった疲れた
これから足の爪切るめんどくせ
人間は一体いつ風呂から解放されるのか？もう二度と入りたくないと毎回思う

鬱、引きこもり、もうじき三十路喪女
家からでないからって冬は３、４日に１回
夏は２、３日に１回シャワーオンリー
髪が長くて洗うのも乾かすのも時間がかかるのが一番めんどい

最近髪が薄くなってきた気がするんだけど、あらわなさすぎかなやっぱり…

2週間振りにシャワーできた。これで午後から病院行ける。気合い入れる為にチロシンのんだ。効いたかよくわからないけど、シャワーできた。

>>323
夏と冬のそのペースならすごい偉いよ。
髪の毛切ると信じられないくらいシャワーとドライヤーが楽になるよ。

何で猫のシャンプーは出来たのに自分自身のシャンプーは出来んのだ…orz
前回のシャワーから既に二週間を超えて体中が臭い。

12日ぶりにフルコースしてきました。
リバウンドが怖いので軽く洗う感じ。暑い時期は何とかレベル４は維持したいです。

おはようございます
シャワーしてきました
マンション住まいの方なら気が向いた天気のいい日に水シャワーおすすめします
水温自体が上がっているのでガスいらずで短時間の汗流しにいいです
お湯のようなのぼせも少ないです

今朝は歯磨きもしましたが血まみれ〜

>>328さん
シャワー＆歯磨きお疲れさまでした。
連日の暑さで水道水も温かいですよねｗ
私も風呂からの上がりかけに太腿から下に冷水をかけてのぼせ防止にしています。

愚痴です。
さっき、普通の生活や仕事とはなんぞや
ってことが頭をよぎりました。
もう色々駄目な所まできてるの自分を振り返って
悲しくなりました。

>>330
考えちゃったんだね、おつかれさまだよ。
でも時々考えちゃうよね、自分もあるわー。
できる事をやる事が頑張ってると思うから、多分今はそういう考えに耐えざるをえないのが頑張ってるんだとおもうよ。
ちょっとでも早くそういう気分が抜けるといいね。


今夜こそ湯船つかれますように。

昨日シャワったから今日はさぼり。もはや毎日シャワろうという気がなくなってしまった。次はいつシャろうか？

>>331
ありがとうございます。
今自分は子供のような心境だと自覚しています。
不安から周りの大人にかまってもらっています。

だけど今日、そんな自分を客観視して、恥ずかしく悲しく
なったもので。

少しずつ自分の弱さ・頑張りを受け入れて、日々を過ごしたいと思います。

６〜９月は温かいお風呂には入らない。
体をきれいにするために入るのに、出たら汗でベタベタで意味なくなるから。

最近は外出イベントがないとシャワーもサボり気味。
洗濯と掃除して夕食作って食べて一休みしたら、もうシャワー浴びる気力無くなった。
ベタベタなんだけど、明日出かける前に全身洗うことにする。
歯も何日か磨いてないけど、面倒だから口ゆすぐだけで明日磨こう〜。

>>333
横レス失礼。
一人ひとりみんな違うのだから、周りと比べないように。
何かをしなければいけない衝動に駆られたときは、無理なく出来ることから始めましょう。
簡単なことから実行して「〜が出来た」というプラスの考え方も大切。

時間、仕事、規則…全ては人間が決めたもの。
調子悪いときだけ、人間の２大欲求の食欲、睡眠欲を生活の中心にしていれば気が楽です。
修正は後からいくらでも出来ますよ。

>>334
ありがとうございます。
今日はさっとだけシャワーを浴びれました。

今は、きちんと食べて、きちんと寝ることをまずは大事にして、
その他は考えすぎないようにして、回復を待つことにしようと
思います。

お風呂に入ってきます。

>>336
いいなぁ

行ってらっしゃい〜！

普通に歯磨きすると血まみれになるから今日も洗口液で２回よくすすいで寝る
血まみれのまま歯磨きすると歯と歯茎的に歯周病が進むからな…
本当は歯周病予防コースと歯を白くするコース両方やらにゃならんのだが
そんな歯磨き法は手間がかかり過ぎめんどくさ過ぎで滅多にできないし気力が湧かんｗ
お陰で虫歯にはまだなってないが歯がお茶で着色してきとるｗ
でも今は週１で入浴の際に上述２フルコース建てで磨くのが精一杯…orz

>>339
>血まみれのまま歯磨きすると歯と歯茎的に歯周病が進むからな…
歯周病は磨き残しなどにより菌が歯茎に侵入して歯根膜や歯槽骨を溶かしていく病気。
血まみれになる原因は炎症により歯茎が腫れ、ブラッシングで傷が付いて停滞した血が出て来る現象。
逆にブラッシングで歯垢を除去しないと更に炎症が進行していく。
歯周病対策には寝る前に歯磨きを推奨される。

激欝なら一日おきでも良いので寝る前歯磨きを。
怠ると歯周病の進行で常にジジババの強烈な口臭と同じになる。
しかも今の技術では大金を使っても元通りに完治出来ない。

>>340
歯医者に通っていた大昔に言われた
血がでてもブラッシングしてねって
徐々に治まりますよって

私口臭酷いと思う
酒呑むし、たまに過食もするし、たいがい寝落ちだから寝る前の歯磨きは無理
ガムもキライ
冬はマスクでごまかせるのになぁ

背中が痒いなと思ったら、垢がボロボロとれてきた。いつもシャワーで簡単に済ませているせいだろう。2週間に一度のシャワーでは、垢はとれないのか！

>>340
ありがとう覚えてはおくけどすぐに実行は難しいよ
まずＡディープクリーンで柔らかめの歯ブラシで歯茎を磨いて終わってから
次はＢ歯を白くする虫歯予防の歯磨きアパガードスモーキンを普通の歯ブラシでやらないと歯の着色汚れが落ちないからさ…
これらを２つ全部やると５０分もかかるんだよ…orz
それでも今のところ寝る前は洗口液で２回ゆすいでいるからだいぶマシだよ
ちなみにLIONのクリニカ クイックケアってやつで歯磨き代わりに使える液なんだよ
まぁ今日昼間もしできたらＡだけでもやってみるよ…
ちなみに不器用で、歯磨きしても磨き残しばかりだよ…orz
だからどっちにしても洗口液は欠かせないよ…

ここにいる奴ら、水虫多いだろ
足だけじゃなく顔とか身体にも白癬菌繁殖するから
シャワーだけでも浴びて汚れは落とせよ

明日は病院！って日に限って何故か風呂が憂鬱でなかなか入る勇気が出ない。 強制外出＝風呂が義務感で辛くなるのかな？

廃人生活まっしぐらだけど、
今から入ってきます。行ってきます。

水虫は鬱になる前から、もうずーっとだわ。
楽天で売ってる感想の多いやつが効きそう。

>>343同意。
洗口液のクリニカ　クイックケアは歯を磨けない子供も使ってるって楽天かAmazonのレビューに書いてあった。
信頼できる洗口液だよね。

あと多くの人が知らないみたいけど歯茎用と歯用の歯磨き粉＆歯ブラシは物が違う。
本当に計2回それぞれ別々に磨かないと駄目なんだよね、血まみれを真に治す為には・・・。
いくら下手に1回で磨いても磨き残しがあると駄目だし歯茎を傷つけても余計マイナスになって治らない。
どっちにしろ洗口液は使うよね。私なんて3回ゆすいでるよ。
液体ハミガキは歯周病の予防にもなるしね。
テレビCMでもやってるんだから間違いない(笑)。
私も歯はお風呂に入る時しか磨かない(笑)。
引きこもりだから人に会う用もそうそう無いし。

あと正しい歯磨きのやり方は歯茎と歯を専用の歯ブラシや歯磨き粉で別々に磨くことだと知ってるから
いい加減には磨けないんだよね。
あと私は洗口液の前にデンタルフロスなどを使って歯間に詰まった物も取ってる。
それに2、3回ゆすいでればまず虫歯には滅多にならない。
もしそれでも虫歯になる場合はよほど洗口液が悪いんだと思う。

日本で唯一の有効成分「デキストラナーゼ酵素」

これじゃないとダメなのか

二年ぶりくらいにシャワー浴びた
こすると消しゴムみたいにボロボロなのでボディーソープで軽く洗うだけ
あんまり気持ち良くもなく疲れただけ死にたい

二年は暫定王者ではないか？

>>350
お疲れ様です。

私はこれから短髪にしてくる予定です。
さっき思い立って、予約しました。

>>352
新しい髪型どうですか？
私はぐずぐずと美容院に行かずにいたらまとめられる長さになった
夏の間は縛って帽子で洗っていないのをカモフラです

入れたみなさんお疲れ様です
入れない人お大事に・・・
70日ぶりくらいに着替えとお風呂できた
自分で髪も切った
おやすみなさい

>>353
短くしてきました！
あまり違和感なく、気に入っています。

これで、シャワーが楽になります！が、
ここ最近シャワーしてないので分かりません。
今日入るかもです。

長寿のシンボルでもある折り鶴を折ることで、病気快癒・長寿がかなうという. 折れば折る ほど頭の回転が速くなり、創造力も豊かになります

今から入ってきます。行ってきます。

昨日、久々に入ってアタマから足の先まで洗いまくった。
これでまた当分入らなくて済む。　　　　　　　のかな？
先生は「２日に１回は入って下さい」と言ってたけど、
無理。超無理っす先生。無茶な事言わないで下さい。

明日は家族に介入してもらって風呂に入る約週１の日だ
風呂に入ってる間何度も具合が悪くなるから
風呂場の近くから声かけてもらうだけで全然違う
誰もいないと風呂場で倒れてても誰も発見してくれないから

しかし最近風呂場に居る時間がどんどん長くなって困ってる
まず湯船に浸かってるとき具合が悪くなる
やっぱり暑いから蒸せて息苦しくなってしまう
でも最低でも５分は浸からないとタモリ式が出来ない
ここにまず矛盾がある
それで水飲みながら休み休みやっていると時間がかかる
あと、頭は最低限きちんと洗えるが他を洗う気力が無い
シャワーを流してる時間だけがやたら長くなってきてる
股もシャワーで洗ってるが他は気力が無い
呆然としてほんとにただシャワー流してるだけって感じだ
主に顔・股・頭を洗うのに異様に時間がかかってる

下記は元々>>3に書かれてるやり方
あ〜あスムーズに出来たらいいなあ…OTL
つい風呂はモタモタぐずぐずしてしまうよ…OTL
>>3
＞【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの
　生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

>>359だけど、>>358それほんとわかる
でなきゃわざわざフルコースなんてしないよね(笑)

頻繁に風呂入るんじゃ手を抜かないとやってらんないし
時短も出来ないと合わない

あ〜あ
週１ですら‘呆然’としてしまうもの(笑)
それで結果的に長風呂になって余計に又嫌になる悪循環…OTL
よっぽど風呂入るのが嫌なんだよなあ我ながら…OTL

風呂入るのが嫌だ
嫌なんだあああああああああああああああ
つらい
連投すまん

1週間

買い出しに行くためにシャワりたいのだが億劫過ぎて動けない。カップ麺残り僅かになってきた。食料尽きたらシャワれるかな？

買い出しにも行けないので、ネット生協の宅配を利用している。
利用料金は、障害者手帳を持っていると１回50円。
重たいものやかさばるものは、まとめて配達してもらって50円は便利いい。

長雨で気温が急に下がり、身体が冷えてしまいました。
シャワーでは風邪引きそうなので、できたら入浴したいな…。
買い物はご近所の目が怖くて、行きたくても行けない日々が続いています。

15分タイマーでなんとか入ってる
髪を切ればもっと良いんだけど、通院以外で予約通りに外出とか到底無理…
ユースキンSというのが頭も身体も洗えて痒くもならず楽だった

子どもと一緒に入るようになってから、酷い時期の週一シャワーからは抜け出せて
毎日シャワーできるけど毎日シャンプーができない。
女だし髪長いしベタベタで痒くて嫌。
なんとか毎日シャンプーして普通になりたい。
頑張る。

当分シャワれそうにないからネットでレトルトのカレーを注文した。来週の通院日までシャワるさぼろう。

今から入ります。行ってきます。

行ってらっしゃい

少し前に一週間振りにシャワれた
髪の毛だけは２回洗ってる
髪の毛切ってショートにしたから楽
毎日冷房中だし殆ど外出しないし不眠気味だからシャワは後回しにしちゃってる

>>343
そのA→Bの順に歯磨きしたら、血まみれにならずに済んだし
歯茎もいい感じだよ
出血はちょっとだけあったけど治っていく感じがした
ありがとう

その後洗濯しながら風呂に３時間半くらい入ったよ
前回よりなんとかマシな感じで入れた

入りたくない。

もう書かない宣言したくせに、厚かましく来ちゃいました・・・。
明日、部分入れ歯の調整で時間が結構かかるらしいので、久しぶり体の隅々まで洗ってから行こう・・・。
歯科衛生士さんによっては、お腹(胸ではないと思いたい)を頭に密着してくる人がいるので、それが何気にプレッシャー・・・。
向こうも好きで引っ付けてきてるわけじゃないんだろうけど、スキンヘッド気味のボウズ頭には感触が生々し過ぎて・・・。

すみません、こっからスレチです。
丸4年近く、うつと睡眠障害で通院してるつもりだったのが、実はそれはオマケで原因は情緒不安定性人格障害と判明して、ネットで調べたら現在の精神医療では完治は無い、効く薬も無いとの記述を見てド凹み中です・・・。
生き辛く感じてきた人生の謎解きができたのが、せめてもの救いです。
失礼しました。

入ってきた。しんどい。。。

じゃぶじゃぶ朝風呂ざぶんざぶーん
さぁバスタイムだ！

二度シャンプーと歯磨きしてきた。ふぃ〜
…と言いたいんですがこれからは洗濯タイムだ！
（かなりサボっていたので機械任せとはいえ…めんどいしんどいな）

扉を開けたら二分で洗濯、洗髪、体洗い、乾燥♪ってならないかなぁ…
服も少なくてすむし…

朝のルーチンワークに歯磨きをプラスできた…

お風呂はなかなか入れなくて
汚いって言われたけど下着だけ変えたよ…

隔週の通院日以外シャワーも洗顔、歯磨きもできなくなってしまった。完全に廃人だー。

>>378さん
歯医者通い始める前の自分と同じですね。
全身垢太郎になっても、痒みや皮膚がどうこう程度で済むからいいけど、歯磨きしてても虫歯になりやすい体質なら、歯磨きだけでもされてみては？
せめて洗口液だけでも使ってみるとか・・・って偉そうに言ってますが、抜き差しならぬ事情でも起きないと出来ないんですよね・・・。

>638 名前：ガチホモじゃけど ◆GC5MP1VCGIVr 投稿日：2013/08/14(水) 17:20:00.28 hA2r0tXn
>自分は今日を持って2ちゃんねるへの書き込みは引退し、ROM専になります。
>ありがとうございました。

私も毎週の入浴日以外、洗顔、歯磨きもできず、もう何年も廃人。どうしよう。
しかも前は月１だった。

明日は通院日だ・・・
２週間ぶりに入れるかな。。
いや入らねば。
夜涼しくなりそうだから夜、頑張るぞ

涼しくなると神経が休まる→寝たくるという生活で、
風呂がなおざりになってきた

先週は朝から晩までタオルで身体を拭いてばかりだったし
夜も蒸し蒸しして眠れず

気が付けば八月も終わりだが、未だに暑さは去らない

>>379さん　早速、Amazonに洗口液とデンタルフロスをポチりました。
口をゆすぐだけだったら出来そうな気がします。ありがとうございました。

ガムの「すすがなくていい」ってCMが気になる
震災後の水不足の時のためにって内容でCMしてるやつ
含んでくちゅくちゅぺっっだけでいいのかなぁ

うちにある口を濯ぐだけの液体ﾅﾝﾄｶは、
舌がビリビリしてつい水で口を濯いでしまう。
もっと刺激が少ないのじゃないと無理ぽ。

常にスマホいじりながらPCで動画見てる俺は風呂に入ると自分と向き合ってしまい頭が更におかしくなる
だから今日もシャワーすら浴びれない

私は目をつむってシャンプーしてる時がダメだ
身体はゴシゴシゴシゴシ清浄にすることだけを考えられるんだけど

>>389さん
いえいえ、どういたしまして。お気持ちはよくわかるので。

さきほど歯医者から帰ってきて、今日から部分入れ歯生活です。
少しでも大きく口を開くとブリッジの金具が丸見え・・・。
毎晩寝る前に洗って、水を張ったコップにドボン、何日かおきにはポリデント、また出来そうにない作業が増えました・・・。
皆さん歯はお大事に。

>638 名前：ガチホモじゃけど ◆GC5MP1VCGIVr 投稿日：2013/08/14(水) 17:20:00.28 hA2r0tXn
>自分は今日を持って2ちゃんねるへの書き込みは引退し、ROM専になります。
>ありがとうございました。

ふぅ…入ってきたよ
1週間に1回､あとは外出した日に体ふきふきと洗髪

寝たきりの頃からは進歩

ってか今は軽躁だからできるんだろーなー

段々とシャワーを浴びやすくなるコツを掴めて来た。

1.シャワーを浴びる前にコーヒーを飲む。
2.昼間にシャワーを浴びるより朝や夜にシャワーを浴びる方がスムーズに進む。

1はコーヒーに含まれるカフェインの効果により、シャワーを浴びている間に
不安感やイライラ感を感じさせない様にするため。
ただパニック障害の患者はコーヒーに含まれるカフェインの効果で予期不安や
不安発作が起きやすくなるため注意する。
2は昼間は暑いためシャワーを浴びている間に不安感やイライラ感を感じやすいが、
朝や夜は昼間に比べて少しは涼しいので逆に不安感やイライラ感を感じにくい。

と今まさにシャワーを浴びて来たオレ様ですた。

予定通り入れた
２週間で顔が別人だ・・・
太ってたし

このスレ、ありがとう。
シャワー浴びられた。

風呂は入れたらゴールではなく、そこからがスタート。
いかに次に繋げるかだからﾒﾝﾄﾞｸｾ。
特にレベル7から這い上がる場合なんかがﾒﾝﾄﾞｸｾ。一筋縄では行かない。

毎日の生活に洗顔＆歯磨きをプラスするのなんかまさに至難の技。
私なんか出来なくてほとんど就寝前ただ洗口液でゆすぐだけ。

洗顔めんどくさくてタオルに湯沸しポットの
お湯出して熱々にして、顔を拭いてる。
たまに「拭くだけコットン」で拭くとか、
体は「さらさらパウダーシート」で拭くだけだったり。

入りたくない。
億劫で仕方ない。。。

何とか根性で入ってきた。

久しぶりにお邪魔します。
歯磨きの話題を読んで、自分も今のお風呂になかなか入れない引きこもり生活になってから
歯周病になっちゃったので、すごく参考になりました。さっきなんとか歯磨きしてきましたよ。

歯医者行っている人頑張ってますね。自分は田舎住まいなので、歯医者が少ないっていうのもあるし、
「何でこんなに悪くまで来なかったの？」とか色々きかれそう嫌だなって…っていうのがあって
歯医者行けてません。でもそんなこと言ってられないし、嫌だったら他の歯医者に移ればいいかなとかやっと
思えてきました。
歯茎から血が出ちゃう人は、ライオンから出てるデンターシステマ、ハグキプラスっていう歯ブラシがいいですよ。
すごくソフトな感触です。超極細毛だから歯に引っかかって駄目になりやすいけど、値段も特別高くはないです。
歯周病にはGUMがいいのかなと思ってナイトケアの液体使ってるけど、ライオンのマウスウォッシュ良さそうなので
買ってみます。

顎をこすったら消しゴムのカスのような垢がボロボロ出てきた。

生理前で特に憂鬱なのと無気力でシャワれない。生理きたら余計シャワれなくなるのに。

>>401さん
歯医者行ってる人というのは、ひょっとして自分の事でしょうか？
違ってたらすみません。
自分も同じですよ、奥歯はほとんど無い、上の前歯2本は虫歯で半分黒くなっててグラつき始めてる・・・。
人前で大きく口も開けられない状態、歯医者に行ってもどんな目で見られるんだろうとか・・・。
それに自分はナマポなんで、会計の時に金を払わずに帰る屈辱感と罪悪感。

でも、歯抜けになって歯医者に行くのはもっと恥ずかしいし、勇気がいると思って通い始めました。
医療券対応の歯医者さんがすぐ近所なのと、すごく感じがいいので行けてます。
今日も昨日出来上がった部分入れ歯の調整に行くんですが、その代り今日行く事にしてたデイケアは休みます・・・。
1日にたくさんの事が出来ないし、先日の診察で4年目にしてようやく告げられた病名、それをネットで調べてドうつ真っ最中です。
それなのにこうして2ちゃんに長々と書き込みしてる自分・・・、ならデイ行けよってもう一人の自分が言ってる。
ものすごい自己否定感です・・・。

>638 名前：ガチホモじゃけど ◆GC5MP1VCGIVr 投稿日：2013/08/14(水) 17:20:00.28 hA2r0tXn
>自分は今日を持って2ちゃんねるへの書き込みは引退し、ROM専になります。

前にウォータープルーフの日焼け止めが落ちないと書いた者だけど
うる落ちクレンジング教えてくれた人ありがとう

結果から言うと、日焼け止めしたまま寝ていたので、
うる落ちクレンジングでも落ちなかったんだけど、
ソフティモのディープクレンジングオイルとスピーディークレンジングオイルを
それぞれ何回か使って、やっと落ちてきた

やっぱり毛穴の中まで入り込んだのを落とすのは容易じゃないから
これからは当日夜までに落とすことにした

心配してくれた人もありがとうございました

携帯からでアンカーが分からなくなっちゃったごめんね

今日で9日目。
もうどうでもよくなってきた。

>>397
そのとーーーーり

シャワー浴びてきます。行ってきます。

お風呂以前に寝たきりから脱しないといけないわけで。。。
そのためには自殺願望とか絶望感を克服しなきゃならない。
レベル的に根が深い。

お湯に重曹入れて浸かるだけで結構汚れ取れると思う

浸かって揉むだけだから楽だし

私もほぼ寝たきり廃人。通院日に泣きながらシャワー。今日で10日目。頭、体が臭いから布団が汚れて気持ち悪い。

鬱が酷いと何故お風呂に入れなくなるんだろう？
きれい好きという訳じゃないが、何日もお風呂に入らないのは気持ち悪いと思うのに。
そう思っていて入れないとさらに鬱になるし、入ったら入ったで髪と体は3回は洗わないと気が済まない。
入ってそれやるとグッタリ疲れる。で、結局毎日入れない。

せめて1週間に一度はシャワーしたい。

もうタヒにたい

Amazonに注文してたクリニカクイックケア他が届いた。歯磨き出来なくても歯垢を分解してくれるらしい。ブラッシングは出来たらしようと思う。先ずは小さな一歩から始めよう。

軽い躁状態の時にお湯貯めようとしたら、親に家の風呂入るなら（近くにある）温泉にでも行ってきな。広いし色んな風呂あって楽しいよ。と言われた
引きこもりで精神病んでるのに温泉なんか行けるわけない・・・一方で光熱費が勿体無いとか小言を言われるので訳がわからない。温泉の入浴料の方が高いのに
色々言われるうちにやる気無くなって結局シャワー軽く浴びただけ。シャワーだって週一がやっとだし躁状態なんて滅多に無いから湯船に浸かりたかったな

親も一人になりたい時があるんだと思う。
それはそれとしてシャワー頑張ったね。

昨日、三週間振りにシャワー浴びたんですけど、身体中が汗疹だらけになっててびっくりしました。
汗疹の薬が無かったので、とりあえずオロナイン軟膏を塗って様子見してるんですけど、皆さんは汗疹とか出ていないですか？
湿疹とか出ている場合は何か塗ってますか？

8ヶ月位入って無くて、正月に彼女とホテル行って入った、
その後もGWのホテル、今日は頭洗って身体洗えた、明日は通院と
免許証書き換えだから、髪乾かしてる時疲れで死ぬかと思った

風呂より布団がいい気持ち…

>>420
死ね

今日もシャワーだけになってしまうけど、行ってきます。

早速、洗口液で口を濯いだ。歯磨きしてないけど口の中がサッパリした。明日は歯磨きも出来るといいな。

自分はなんて不潔なんだろう
最近はトイレ行くのも億劫で限界まで我慢してしまう
キレイにして外歩いてる人達とは同じ人間ではないとさえ思う

>>424ナカーマ
ちなみにつまようじやデンタルフロスも併用中

うたた寝の前にもそれで口をゆすいどけば虫歯にならないよ
あと就寝前はお湯で口をゆすいで予洗いしてからそれで２回口をゆすいで寝ればかなり安心だよ(笑)

あとお互い歯磨きも出来る時にがんばろう

とりあえず良かったね

Amazonはクリニカのクイックケア確か一番安いんだよね
楽天だともっと高いｗ

>>425うはっナカーマ。
今日は大便を我慢したら出なくなってしまった。
なんだか摂食障害と似てる面ある

自分と同じ人がいてよかったー。
私は毎日入れるけど、絶対頻脈なるし
過呼吸になりかけるし。

でも、頑張ろうー。

>>426
いろいろ詳しく教えてくれてありがとう。仲間がいると心強いです。私もデンタルフロスも併用しました。よ洗いしてから洗口液で濯ぐ方が効果的なんですね。今のところ、歯肉炎ぽいので続けようと思います。歯ブラシも出来るといいなぁ。

シャワーだけど、浴びて来た。
後は、歯磨きだ。

結局、仕事帰りのついでとはいえ、親に汗疹用の塗り薬を買ってきてもらう羽目に…。
シャワー浴びる前は何ともなかったのに、今は身体中が痒くて堪らん。
しばらくの間は薬を塗る為に毎日シャワー浴びなきゃならないとかプレッシャー過ぎる。

>>425
>>427
便秘もだけど、膀胱炎とかにも気を付けてね(´･ω･`)
拗らせると腎盂腎炎にもなりかねないから…。

>>429
私も歯肉炎。ナカーマ。
このスレの歯周病予防の歯磨き人にはＧＵＭ派とディープクリーン派がいるみたいだけど、
私はディープクリーン派で、歯ブラシも歯周病予防用はディープクリーンの歯磨き粉＆31番の柔らかめの歯ブラシで、
歯茎を縦にマッサージするように優しく磨いてるよ
週１しか磨いてないんだけど普通の歯ブラシと歯磨き粉で磨いていた時よりはよっぽど治ってきてる感じするよ。
その後に磨く歯用には、どうしても普段は歯磨き出来ず歯が黄ばむ分、
歯を白くする虫歯予防用の普通の歯磨き粉と普通の歯ブラシで歯だけ磨いてる。(これで歯茎まで磨くと余計な血まみれが起こるため、しっかり磨き分けるのが吉というのが自分なりの教訓)
前は普通に歯ブラシしてたけど歯肉炎は一向に治らなかった。
そしてついに何ヶ月も前に歯茎が下がって歯が抜け落ちそうだと歯医者に指摘されたんだよね。
そこで歯茎も磨けと厳しく言われ、歯周病予防の歯磨き粉＆柔らかめの歯ブラシの存在に初めて気づいた。。。
最初はAmazonのレビューが最高なアセスを使ったけど、味が不味くてしょっぱ過ぎて自分には合わなかったよ。

>>431
ありがとう
気をつけるね。
汗疹も相当大変そうだけどがんばってね
お大事にね。

>>412仲間です。
泣きながら入浴するのも同じです。泣

>>417
私は寝たきりヒッキーで親からの過干渉もあり週１しか入浴できてません。
でもせっかくお湯を張ろうとしてるのに温泉でも行ってきなはヒドイですねー。
うちも光熱費がーとかは言われますが。

家族のせいで自由にお風呂に入れない人って、結構多いんですね。

水道光熱費かぁ…みな節約傾向だよね
あと節水勧告出ているとこもあるよねぇ

そんな私は古いマンションにいるので深夜入浴や洗濯が気になる…
近隣さん古い洗濯機でひびいてごめんなさい
でも早くにバタバタ足音で出掛ける上の階の人！
あと10分早起きしろゴラァ！と思ってる

今シャワーして洗濯機まわしてる
静かな洗濯機ほしいけど、洗濯パンに入らない
仮に宝くじに当たってもマンションの水回りは変えられないよ…近隣の防音設備も…
スレチごめん

歯磨き、シャワー、風呂、気が向いた所から半歩行って見ようね
ここがあるから私も気が向く時あるよ〜

一週間ぶりにシャンプーしてきた
もう身体は2週間以上洗ってない
気が向いたら清拭、も最近やってないしな
なのにそれだけなのにすっごく疲れる

お風呂…っつってもユニットバスだからほぼ毎回シャワーのみなんだけど、頭洗わないと頭痛くなる
昨日も入らず今日で4日めか…
頭皮の血の巡りが悪くなってるのか頭皮が凝り固まってるのか頭痛がする
シャワー浴びたいけど気力が無い

お風呂の時間を楽しく過ごす方法とか無いんだろうか

お風呂夜はだるいからこの頃昼間入るようになってる
夜はボーっとしてたい

一週間くらいぶりにシャワー浴びた
そのあと半年ぶりくらいに足のつめ切った
なんかすごいボロボロする
疲れた死にたい

今日で11日目。頭だけでも洗おうと思ってたけど動けなかった。清拭もしてない。敷パットが薄汚れてる。いつシャワれるか自分でも分からなくなってきた。病院あるから嫌々シャワるけど、病院なければ1ヶ月単位で入れなくなりそう。

頭に変なかさぶたできてるわ
疲れで今まで8時間爆睡
7月ごろは週２くらいで入れてたのにな

>>436
今日あまりにも頭痛がして、くらくらしたんだけどそのせいかも
洗ったらピタリとおさまった

連投ごめん

>>428
ナカーマ
おかげでできてもシャワーだけになっている
お湯の温度を下げるか半身浴にするといいよ
肩までつかると苦しくなるのはむしろ当たり前
血圧が低めなんでないかな
私は脱衣所でぶっ倒れたことあるから気を付けて

汚い奴だな！仕事も出来ない衛生管理も出来ない。何も出来ないの？要らないね

3日目

ｼｬﾜｰあびた。
と言っても、流しただけで、石鹸で洗ってないけど。
シャンプーは、明日にしよう。

みなさん、シーツや枕カバーはどれくらいの頻度で交換してますか？私は2週間に一度のシャワーした時枕カバーだけ交換してます。シーツはいつ交換したか忘れました。

最近は入れるようになってきて２日〜４日に一度シャワーを浴びる間に、
着ているルームウェア、下着、枕カバーを洗濯機で洗ってます。
シーツは２週間〜３ヶ月に一度ぐらいでまちまち。

今日も入れなかった
朝までにはなんとか入りたい

明日はお風呂に入る日だ
プレッシャーで今から押し潰されそうだ

わかる

入った
頑張った

明日病院あるからシャワーしなきゃ！焦るー2週間ぶりにシャワるからシャンプーに時間がかかりそう。体は簡単に済ませてあがるつもりだけど具合悪くなりそうで怖い。今日はシャンプーだけにして、明日体洗おうかな？

重曹風呂マジいいよ、楽だし
重曹の乳化作用かしらんけど小鼻の黒ずみもなくなった

潜って顔こすってるんだけどねｗ

シャンプーだけだと体がぬるぬるしない？

とりあえずシャンプーだけ出来た！体は出来たらでいいかな。もう疲れた。

今から入ってくるぞー！

>>453
清拭シートで拭いてるからかぬるぬるは感じないなぁ

レモングラスのマッサージオイルとか体に少しつけてシャワー浴びると気持ちいいよ
アジアのスパブランドの香りとか気分もよくなっておすすめ
しんどいかもしれんがお風呂やシャワーで体をきれいにして
涼しくなったら少しずつでもいいから外に出て日光を浴びてみよう♪

入ってきた　俺すごい清浄

薄毛になってきた・・・
汚れ溜まりすぎて
抜け毛が酷いんだろう。

明日病院なんで今日は入ってアタマも洗わなきゃ・・・

>>456
清拭シートは何を使ってますか？
爽快感はありますか？

入りたくないけど入らなきゃ orz
週１逃すとヒドイことになるから仕方ない orz

あと重曹は使いたいけど高くて出来ない
安いPBでもあの価格は金持ちじゃないと無理

二ヶ月ぶりに入れた
誰か褒めて(´・ω・｀)

>>463
おめでとう！！偉い偉い(=´∀｀)人(´∀｀=)

>>463
凄い！
よく頑張ったね！

今日は2週間ぶりにシャンプーだけしたが体洗う気が失せてしまった
清拭もやる気が起きない
自分が臭いのか分からないが、とりあえずこのまま明日病院行こうと思う

とりあえず薬がいるし、しゃーないよ。
気を付けて病院いってノシ

２週間以上入ってない
顔はやっと一昨日洗ったけど、いい年齢だから老化が…
シャンプードレッサーがあったらいいのになあと思うけど無理だしなあ
強迫性障害の不潔恐怖と洗浄強迫があって、シャワー浴びるの２時間ぐらいかかるし、
鬱で体の調子悪くて、シャワー浴びたらフラフラれす…何もできなくなってしまいます…
なのでなかなか入れない
このスレでお風呂やシャワーでフラフラという方はどういう病気ですか？
長文すみません。

>>461
使ってるのはこれ
拭いた、という意味では爽快感はあるよ。
他社だともっと厚手のシートとかもあるし、好みかな。
行が長いってエラー出たから2行に分けます。
ttp://www.amazon.co.jp/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E7%94%A8%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0%E3%81%B5%E3%81%8D-%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%91%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%
83%9D%E3%83%BC%E3%83%88%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E7%94%A8%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0%E3%81%B5%E3%81%8D-70%E6%9E%9A-%EF%BC%94%EF%BC%90%E5%85%A5%E3%82%8A/dp/B004PXQ5MA

シャワー浴びてきます。行ってきます。

いてら！

>>468
同じく強迫神経症と鬱病と、あとは学習障害です
ちなみに大きな失恋をしてから自分の事が出来なくなりました

>>472続き
ちなみに今週１で入っているのは１日がかりです
これは学習障害も持ってるので日常生活動作が異様に遅く、
おまけに身体に腫瘍ができていたり海外でうつった爪水虫が酷かったりするので
入浴するのに異様に手間と時間がかかるという事情があります
しかも親に介入してもらってようやっと入っています
具体的には何も言わず見守ってもらって付き合ってもらっています
誰もいないと、孤独感から変な幻覚を見たりするので怖くて入れません
あと、私もいい大人なので老化により動作が緩慢になったというのもあり、
お風呂やらシャワるとくたくたになってしまって他は何も出来ません
だいたい自分で入浴するのにいちいち親の介助を必要とするあたり
もう終わってるなと我ながら思います orz
これが自分で入浴すると月１のレベル７になります
今も既に洗顔や歯磨きが週１の入浴の時以外出来ません
老化って私も酷いですよ orz
コレステロールが高くてなんと股間にクルミ大の脂肪の塊ができています
当然これがあるので洗うのにも毎回異様に手間と時間がかかります
海外でうつった爪水虫も同じく手入れに毎回物凄く手間と時間がかかります orz
ところが頻繁に入浴できず通院が出来ないので治療できないという
悪循環です
ちなみに自殺願望が強いです
もし無宗教だったら間違いなく自殺していたでしょう

顔をクレンジングして洗顔して、髪をシャンプー＆リンスした。
身体洗うパワーが残ってなくて、ボディソープを手に取って、
身体にぬりぬりして手で洗った。

次に入る時は身体を重点的に洗おう。

>>467
ありがとう！
昨日シャンプーしたのにもう臭い
やはり2週間分の汚れは一度シャンプーしたぐらいじゃ落ちないのかも
午後から病院行くのが物凄く億劫だけど薬要るし仕方ないね

>>475
> 昨日シャンプーしたのにもう臭い
持田製薬から出ている「コラージュフルフルネクスト」という
シャンプー・リンスにかえてみたら、私は5日はいけるように
なった。（ちょっと値段が高いが。シャンプーのみでもおｋ）

> やはり2週間分の汚れは一度シャンプーしたぐらいじゃ落ちないのかも
ん、それはほとんど常識。
１回のシャンプーの量は多くなくてもいいので、２度洗いすればかなりスッキリする。
洗ったあとは自然乾燥は避けて、早めにドライヤー。

やった！入れた！シャンプーは3日ぶりだけど身体が2週間ぶり（清拭はしてた）というひどい事態だったからがっつり洗ってきた！
剃毛もできたしシャンプーもリンスインシャンプーじゃなくて普通のシャンプーとコンディショナー使ったしすごくさっぱり！

>>475
病院に行くのを、４週間おきにすればいいだけじゃん。

昨日の夜はそのまま行けばいいやって思ってたけど、ベタベタするから結局シャワって、昼メシ食ったらデイの後半とナイトケア行ってきます。

>>478
自分もそう考えて実際そうしてた時期もあったけど、しんどくてもある程度間隔詰めて先生と話するのは大事だよ。
薬だけ飲めば治る病気じゃないもん。

>>478
２週間分しか出せない薬があるらしいので、
自分も２週間に1度通院してる。

昨日入ったばっかりなのに頭皮から異臭がする
毎日はきついよ…どうしよう…

>>476
アドバイスありがとう！
頭の臭い何とかなるかな？
頭だけでも洗えるように頑張ってみよう
今日は薬3週間分出してもらえた
またシャワー遠のきそう

身体全体の効率的な洗い方
・お湯だけで頭皮から洗う
・シャンプーをつけて洗う⇒お湯を3回くらい掛けてすすぐ×2回
・最後のシャンプー後のすすぎは5回くらい掛けてすすぐ
・髪にリンスを付けてから、体や顔をボディーソープなどで洗う
・頭から体にかけてお湯でよく洗い流す

>>481
枕カバー取替えた？
たまにしか頭洗わない人は、枕カバーも物凄いことになってるよ。

と言いつつ、シャワーだけでも面倒だな…。
風呂場に行こうと思ってから1時間経過。

昨日は汗だくになったのに洗えず、今日もまた汗だくになって
自分の体臭が酸っぱい匂いになって来た。
頑張って行って来るか。

俺ん家は洗面台が広くてシャワーヘッド付きだから、頭だけ洗う時は洗面所。

髪の毛切らなきゃ…
このままボサボサだと頭洗う気も起きなくなってくる

朝風呂してきました
何をおもたのか足の裏を途中で洗って滑ってしりもちｗ
当たり前だけど痛かった
ま、ひさびさに頭洗えたからいいや
皆さんも気をつけてくらさい

鬱になるとどうして風呂に入れなくなるんだろう？
もう2週間入ってない
頭では入らなくちゃと思うのに体が動こうとしない
清拭すらできない
次の診察まで1か月入れないかも
皆さんは最長どれぐらい風呂に入れませんでしたか？

>>488
一か月かなあ
今は２週間くらい

シャワー浴びてくる

日が高いうちでないとん入れないんだよね

都合で毎週外出する日の前々日にお風呂入ることになった
そして今日は外出する日
なんでだか異様に疲れる
体力気力が夜まで持つか自信ない

>>489
レスありがとう！
私も次の通院まで入る自信がないから一ヶ月以上入らないかも

昨日病院いかなきゃ行けなかったのに、不潔過ぎて行けないっていう強迫から動けずにいた。ほぼ布団で過ごしてたら自分の頭の異臭に気づいて、気持ち悪くなってようやく風呂に入れた。次はご飯と選択と茶碗洗いか・・・疲れた

風呂めんどくせー
シャワーですらめんどい

女性の人は生理の時どうしてる？
体調最悪だし腰が上がらない
でも気持ち悪い

シャワー浴びてきます。行ってきます。

生理中は気持ち悪いけど入らないよ

整理中はとにかく毎晩ナプキン(ウィスパー)を替えてる
これだけでもだいぶ違うよ

何時間か前に無事、週１の外出から帰ってきた
昼間より夜の方がダルくない不思議…

お風呂に入れなくてデイケア行けない分、
親族にお風呂や外出の日を付き合ってもらってるよ
月１しかお風呂に入れない人にこの方法はかなりオススメ
親族に入浴や外出を介助してもらうっていう方法
主治医からも誉められてる
まぁそれだけ重病って意味なんだけどね…
それでも週１の入浴と外出がなんとか出来るようになるよ…
ちなみに一人で出来なくて家事もヘルパーさん呼んでる人
たまに居るけど、意味合い的にはそんな感じ

＞整理中はとにかく毎晩ナプキン(ウィスパー)を替えてる
がわからない
毎晩寝る前にナプキンを新しい夜用に替えるのは当然じゃないの？
それとも、夜中に何度も起きて替えるの？

月初にAmazonでクリニカのクイックケア６本ずつ注文してる。
週１しか歯磨きできないからこれに頼らないといけなくて。
で、毎月３千円近くかかってる。
しかしこれに頼らないと、
歯磨きがそうそう出来るわけじゃないので
虫歯になってしまう。
経済的にはキツイが、他で倹約してなんとか続けてる。

夏場に最長１ヶ月半くらいと、今年の年始がそれ以上にムリでした
女の子の日も関係なかった
月によって軽かったりしたから、寝具汚さないように気をつけてたぐらいです

今は一週間に一度はシャワーしているかな？
汗が気持ち悪いから着替えと洗濯ついでって感じ
洗面や歯磨きはダラダラです
おやすみなさい

>>495
私は入浴日がほぼ毎週同じ曜日に決まってるから
生理中でも入る時は入ってるよ。
ただし嫌々だけどね。←ここ重要。

あ〜あ、今日これから顔洗う(メーク落とす)のすら面倒臭いよ。

私はメーク落とすのが面倒臭すぎるからファンデーションは塗らないよ〜眉毛とリップだけ。

今日は髪の毛切りに行くんだ。昨日頑張ってシャワー浴びた
いつもいつもベタベタな髪あらってくれる美容師さんに申し訳ないから…

>>502
＞＞ただし嫌々だけどね。←ここ重要。
めちゃめちゃ共感した

いまは一応毎日は入れてるけど
冬は殆ど入らない
夏は凄く汗かくから
でも超いやいやで流すだけのときもある
あと打つになってから化粧できなくなった

化粧できなくなるよねー・。。。
肌も
汚くなってモチベーション下がるし
もう化粧道具やドレッサー埃かぶってる
眉毛生えすぎ

ほんと化粧どころではないって感じ。

結局メークは昨晩ディープクレンジングオイルでお湯で落とした。
最近メークは日焼け止めと口紅しか塗ってない。
それも引きこもりで滅多に出かけないから普段は放置状態。

それより私、鬱になってから無駄毛類の処理が出来なくなった…。
彼氏とか居たらアレだけど、いないから無法地帯になってる…。

いつもノーメイクで病院行ってる
洗顔出来ないから化粧はしない
眉毛ぼーぼーだよ

化粧の手順とかなんか頭ぼーっとしてるから駄目だ

ほとんど寝たきり…
メシはこの半年カップ麺のみ
前は病院の前日は頑張って風呂入って、歯も磨いてたけどそれもムリになったわ
もう１ヶ月風呂入ってないし歯も磨いてない。
廃人だな

>>509
似てるかも
最近起きられるようになったけどよく寝てる
食事はカップ麺、レトルトカレー、パックご飯をネットで購入してたべてる
通院以外はひきこもり
シャワれず頭だけ洗って、洗顔、歯磨きもせず病院行った
女なのに終わってる

シャワー浴びてきます。行ってきます。

†◇ふと気付けば……･鬱が減ってきている!不眠が、対人恐怖、イライラが、
むさぼってしまっていた性欲や､依存もきえてきた!!孤独感、自殺願望が消えている...!!
一人で悩んでいた問題に希望の光が灯っている..｡｡!!†
敷居無し 気難しさ無し｡とても面白い放送です。Q-CHAN牧師(62)の伝道部屋生放送in ニコ生毎朝７時＆毎晩９時より
http://www.youtube.com/watch?v=O29IfQXqKF0(リストカットをやめる方法！）
http://www.youtube.com/watch?v=FoIrLWCE08E(この世とこの世の物を愛してはいけません!!）
http://www.youtube.com/watch?v=um_cHLXPCqg（人生一体どうすればいいんだ!!）等〜
”あなたがたは色々なことに心配して気を使っています。
しかし、 どうしても必要なことはわずかです。いや、ひとつだけです。"ﾙｶ10:42イエスキリスト゜ﾟ c。.
※偽HP＆ブログ存在します。本人さんによるHPは僅か(geocities･ﾆｺ生ﾌﾞﾛﾏｶﾞ)
勧誘や、身も心も疲れてしまうような権威･組織主義、何かの強要等、なんにもありません。
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牧師のステマうざい。

湯シャンとからすの行水してきた
大雨で寒いのでこれからいく人は湯冷めにご注意

今から、歯磨き、お風呂、頑張って来る！！
眠いけど！！

今から、歯磨き、お風呂、頑張って来る！！
眠いけど！！

今から、歯磨き、お風呂、頑張って来る！！
眠いけど！！

洗面台がないから頭だけ洗う時はバスタブに頭っ突っ込んでシャンプーする
体はもう3週間近く洗ってない
歯磨き出来ないから洗口液で口を濯いでる
これでも進歩した方だ
以前はシャンプーだけしようとか考えたこともなかった
洗口液で口を濯ぐのはここのスレで知ったから

明け方出たのに蒸し暑さでベタベタする
毛量が多くて脂性で脱脂力のあるシャンプー使ってもニ・三度洗いしないとすっきりしない
ただ今回シャンプー泡立てたまま体洗ってる間放置してたらすごくすっきりした
もっと早くやれば良かった
入浴後は反動かニキビやおできができる

今から入ってきます。行ってきます。

何日ぶりかわからないけど、いってきます

明日は食料買い出しに行かなくちゃいけないし、ハゲにもなりたくないから今夜こそシャワー浴びなくちゃ…
めんどうだ

気合い入れてシャワーってきた
汗かいた日にシャワーを浴びるなんて何ヶ月振りだろ
明日は病院だから仕方なくシャワーってきたよ
病院じゃなかったらシャワーんなかった

あとは歯磨き
もう気力ないな〜

あ〜ヒゲとケツ毛を永久脱毛してええええええええっ！
ヒゲ剃りがめんどくせえ。

永久脱毛をしたら入浴にかかる時間が減って楽になったよ。

永久脱毛っていくらぐらいかかる？

永久脱毛は

・もともとの毛量
・どこでするのか
・脱毛する範囲

によってかなり金額が違うので、
自分の家の近所で脱毛をやっているところの料金表を見ると参考になります。
どこでどの部位をやるにしても
定期的に通う必要アリです。

ユースキンSやミノンのような全身シャンプーで髪も体も洗ってる人いますか？
全身シャンプーって使い心地どうなんだろう？
ヌルヌルするのは嫌だなぁ

>>528
ミノンを前に使いました
仰る通り流しても流しても身体の方はヌルヌルでした
結局使い切らずに他のを使うようになりました

朝風呂入って大量の洗濯終えてぐったりしてやっとの思いで昼食作って
婆ちゃんを食べさせてたら牛乳をザパンと胸の辺りに掛けられた。
シャツもジーンズもパンツまでも牛乳。カーペットも牛乳まみれ
本日5回目の洗濯、そして本日2度目のお風呂にやっと入ってきましたよ…orz

×婆ちゃんを食べさせてたら
○婆ちゃんに食べさせてたら

>>529
やはりミノンはヌルヌルでしたか
スッキリ洗える全身シャンプーがあればいいのになあ
いっそのことボディソープで頭も洗ったらどうかな？
とにかく一分一秒でも時間短縮したい
シャワータイムが苦痛過ぎる

>>532
私はその後、無添加　しらゆりの詩というチェーン店でも売っている台所用石鹸をしばらく使っていました
が、それを知った母が石鹸を作ってくれて今はそれで全身洗っています
洗浄力が高いわりには、髪が長い私でも簡単にすすげて助かっています
ただ、アルカリ度が高いのか、白髪染めをしている人やカラーをしている人の洗髪には向かないとも言っていました
お体にあった商品が見つかると良いですね

>>530
お疲れ様です。
今日も大変な一日だったようで・・・。
頭が下がります。

>>533
自己レスすいません
しらゆりの詩×
白雪の詩○でした

ボディーシャンプーは保湿成分なんかが入ってるせいでヌルつきが残る。
自分はシンプルに固形石鹸にしたよ。化粧石鹸の必要なんか無い。
だから近所の雑貨店で６個９９円で売ってた超安物w
ところがこいつが、今まで使った中でサッパリ感が一番優れてる。

もうすぐ２週間・・・
早すぎる。臭すぎる。

>>533
お母さんの手作り石鹸いいですね
>>536
私も固形石鹸試してみようかな

今日デイで室内バリボーで汗びしょになって、帰ってウォーキング行って汗かいて・・・、でも風呂は明日入ろう。
たぶん、そう思うだけで入らん・・・入れんと思うけど。

潔癖性。抜け毛が気になりシャンプー二回、ゆすぎも念入りに45分。
普通にできてたのに、とうしつ陰性？うつ？かで風呂が入れなくなった。おっくうがひどいむごい
毎日風呂前は泣いている。最近指の感覚がへん
とにかくおっくうがむごい、つらい、入れない
今日も入らないといけない、タヒりたい

欝が長引いてもう3週間シャワってない
頑張れないよ

>>532
＞とにかく一分一秒でも時間短縮したい
＞シャワータイムが苦痛過ぎる
禿同
入浴タイム本当に苦痛過ぎるよね

>>538
＞お母さんの手作り石鹸いいですね
それ同感
お母さんてありがたいですよね

ところで明日は週１の入浴＆歯磨きの日
死ぬほどプレッシャーで逃げたい
けど約束してるから逃げられない

今年の夏は熱過ぎで皆大変だったね。
涼しくなったら少しは楽になるといいよね。

ところで皆お風呂に入れない一番の理由って何？
１、家族と顔を合わせたく無い、家族の一人に精神障害者がいるとか
２、立ち上がるだけでもフラフラする、気持ち悪くなるとか
３、昔の事を思い出して余計落ち込むとか
４、風呂場が汚くて生理的に回避したいとか

私は１番目が最大の理由なんだけどね
シャワーを使うと「音がうるさい！」ってどなられるんだ

狭所恐怖症でユニットバスでシャワるのが怖くてたまらない
その上、鬱でシャワが億劫で頑張れない
ひきこもりだからシャワーは病院行く前日だけと決めている
それでも今回はシャワー無理だった
狭所恐怖症と分かっていたらユニットバスの物件に引っ越さなかったのに
今更どうにもならんわな

>>543
５、なにもない空間、しーんと静まった空間、一人、がこわい
そして体が億劫

約3週間ぶりにフルコースしてきました。
最近気温が急激に下がり涼しくなっております。
皆様も調子が良い時に軽く入って下さいね。

根性で風呂入ってきた。

4日ぶりにお風呂でしゃわってきました
疲れるなぁ・・・

昔、ビックサイトで開催した福祉用具展で
寝ながらやれる自動洗髪機（乾燥までする）や自動体洗い機の展示品を見た。
今はもっと技術も進んでいるだろうし、
誰でも予約無しでコインランドリーみたいに24時間使える施設があったらいいのにね。
そしたら服脱いで寝るだけで数分で全部終わるのに。

1週間ぶりにシャンプーだけできた
体はもう3週間シャワってない
明日お湯だけで体を洗おうかな？
ユニットバスだから疲れるわ

お風呂入るの苦手だからバストイレ別の住居借りてる
簡単に入れるからお風呂が面倒でなくなるよ。
でもたまに入らない時がある。
入ると体がすっきりする。

>>549
全自動洗髪機はシャンプーとドライヤーが辛い自分にはあったら相当助かるだろうな。
丁度7日振りにシャワーしてシャンプー3回、体スクラブ、洗いしてきた。
ベタベタと臭いのと痒いのがなくなって全身が軽くなったけど疲れた…

今日はシャワーだけかな。行ってきます。
今はいろいろあって気分が落ち着かない。すっきりできるといいな。

もし火事になったら急に逃げれない
外出れない

鬱で何もやる気が起こらないから、風呂にも入れません。

１週間ぶりの歯磨きと約４時間の長風呂に入ってきた
さっぱりしたけど超疲れた
ほんと全自動体洗機と頭洗機欲しいね
手動では洗浄強迫持ってるから顔と頭と股を念入りに洗った
普段洗顔も出来ないから顔も週１でも相当脂と角栓が出る
それを念入りに洗ってるとやっぱりそれなりに時間かかる
それとタモリ式のつもりで１０分以上湯船に浸かって
中で膝から下を湯洗いした
歯茎は今日は出血が多かった
週の半ばでもう一回ぐらい磨かないとマズイ気がしてきた
歯茎と歯を別々に専用ので磨いてるから人一倍時間がかかる
普段は洗口液で済ませているからどうしても歯茎が弱い
とにかく疲れた
もう二度と風呂入りたくない(爆)

セルフ坊主したからシャワった。
浴室の換気扇の電気代がもったいないのと、カビキラーするのがめんどいから、いつもシャワ後は浴室の水分をほぼ完全に拭きとるようにしてる。
それがシャワるのをめんどいと思わせる原因の一つでもある・・・。
別にタイル貼りの浴室じゃないんだけど、拭かずにはいられない。

入ってきた
明日病院だから入った訳ではない
健常だけどダラな相方（風呂嫌いではない）を風呂に入れるためにお湯はった
ちょっとガーっと言って気まずい事もあったので気遣いも込めてｗ
ご褒美ビールいきます

>>546銭湯大魔王さん
お疲れ様です！
私も元レベル７です。
今はお母さんに頼んで、週１で入浴と外出に付き合ってもらっています。
それでなんとか今は週１で入れています。
主治医がデイケア参加を許可してくれないので、自家製デイケア(強制)です。
あ、あと、２回くらいしっかり頭と身体を洗うと
あとは週１でもタモリ式だけでギリギリ身体の汚れが落ちるようになります。
発見です。

根性で入ってきた。辛い・・・

これこのスレに書いていいのかどうかわからないが
ある程度マイスリーを飲みなれてから（最初のほうは奇行とか危ないかもなんで）
マイスリーを飲むとテンションが上がる
その勢いでお風呂入ってきた！
すっげ気持ちいい！

>>559さんと同じ感じ
レベル７の頃のつけの虫歯で
ただ今歯医者通院中…orz

どうしよう、シャワれない
このままだと1か月コースだ
シャワろうと思っただけで緊張する
動悸や腹痛までしてくる

ここでいうシャワーとはお湯のみですか？
それともシャンプーなどの泡を使ったことを含めたことですか？
ちなみに今日はお湯のみ頭からシャワりました。

今は症状もなく、お風呂に入れているけど、入れなくなるのもおかしいことじゃなかったんだと思うと嬉しい。

元レベル5だったな。
匂い消しとか気にしてたけど、じゃあ風呂入れって自分にツッコミ入れてた…でも入れなかったな

レベル6からレベル7に移行中
やっぱり今日もシャワれなかった
体は不思議とべたついてない
臭いも気にならない
明日はシャワれるかな？

入ってきます。行ってきます。

シャンプー頑張った
お風呂に入る時間が30分切るようになってきて楽

なんとか今は週１で入っているが
風呂に入りたくない理由は、
自分が洗浄強迫で洗う時間が無駄に長くて嫌だから
わざとやってるわけじゃなく病気だから余計嫌になる
薬は飲んでるけどあまり効かない
とにかく風呂と歯磨きは洗浄強迫で時間が異様にかかって嫌だ

>>562
歯医者通いお疲れ様です
夏から通われたのなら大変でしたね…

歯磨きは普段は出来なくて洗口液ですすいでるだけです
虫歯が心配だから寝る前は特に念入りにすすいでいるよ
もう何年もこんな生活で前はもっとひどかったけど
３年前に柿の種を食べていたら歯が２本欠けてそこが虫歯に…
春頃に歯医者行ってとりあえず欠けた歯のその虫歯を抜いて
取れた詰め物を入れてもらって歯垢除去してもらってきた
今はブリッジにするよう言われて放置してるところだ
でももっと秋にならないと通院は無理です

歯医者通いがんばってくださいね

>>569続き
ちなみに３年前に歯が欠けた頃は日焼け止めを塗っていたため
カルシウムが上手く摂取できなかったんです
カルシウムは紫外線を浴びてビタミンＤが生成されると
体内に摂取される仕組みらしいですが、
前はこの知識が無かったためビタミンＤ不足で
カルシウム不足に陥っていたようです
今はビタミンＤとカルシウムを一緒にサプリで補給しているので
(もちろん普段のカルシウム食の摂取とともに)
だいぶ歯は前より強くなりましたが
それでも電動歯ブラシをあてたら前横歯の詰め物が砕けました
それで懲りて電動歯ブラシが使えなくなりました…OTL

>>569
レスありがとうございます。
本当に歯のケアは大切ですよね。
2ヵ月半で左が終わり次回から右の治療に。
今は双極の混合状態なのでその間ひどいうつ状態にならなければよいのですが。


私は今日が週1のお風呂の日。
洗っても洗えてないような気がして
洗髪と体は時間がかかり一苦労。
火曜日にお風呂、金曜か土曜に洗髪と
全身濡れタオルで拭いているので垢が浮くことはなくなりましたが
それでもフルコース入れるのか不安な日です。
朝晩の洗顔と歯磨きはなんとか毎日しています。

>>571は>>562でした。
連投すみません。

父親が家にいるから嫌だけど、外出しないといけないし、頑張ってシャワーして来ます。
実家なのに、安心して入浴できないのが辛い…。

今から歯医者
生理中だしすごいお腹痛いしでシャワーは無理だった。キッチンで頭だけ洗った。

シャワー浴びた
あまり体洗えなかった

シャンプーした。すっきりんこ。

>>559さん
自家製デイケアいいですね。
私もしんどくても身体を動かすことがしんどさがなくなると言われています。
入浴もその一環だと。
最近私はレベル７から降りてきたので身体が悲鳴をあげていますが、
元気を出して何とか頑張っています。
お互いに頑張りましょうね！

上がった。ぜえはあする

お風呂入れた
歯もみがいた
あとは眠剤飲んで寝るだけ…
しんどかったー

>>571
こちらこそレスありがとうございます

頭と身体を洗うのは時間がかかるし入浴日に不安になる気持ちよく解ります

歯医者通い偉いですね
無事に終わるといいですね

私も今はビタミンＤとカルシウムで歯を強くしながら
毎日できる洗口液をがんばって週１の入浴＆歯磨き日もなんとか死守しようと思います

ありがとうございました
先輩がいることが分かって安心しました

がんばりましょう

これからフロ！　メンドイな 。。。。

明日、歯医者なのに今日シャワーできなかった。
昨日はフルシャワーしたんで、大丈夫かな？
しかしシャワーは辛い。風呂に入れない。

>>580書き忘れ
朝晩の洗顔と歯磨き毎日できるってスゴイですね
そこが私は駄目なんです…OTL

深酒してしまった。今日はここまで。
今からお風呂入ります。そのあと少し食べて・・・。
寝ます。

>>577
>>559です、レスありがとうございました

私は主治医からは言われないんですけど両親から、身体を動かさないと
特に入浴したり歩かないと身体がどんどん駄目になる
と言われます
本当はデイケアとか通えればいいのかもしれませんが
今のところ入浴頻度が足りないからと紹介してもらえません
自家製デイケアは、親(高齢)が死んだら終わりなので将来は不安です…OTL
私もレベル７から降りてきた身なので、今既に身体が悲鳴をあげていて
本当に親が死んだらどうしようっていうレベルです
っていうか実際に死んじゃったら入院しないと生活できないレベルです…OTL
自営業の小さな仕事も持っていますが今は親に代行してもらっています
でもいつまでもそれでは通らないのでいつか自分一人で立ち会わなければならず
今一人でお風呂に入れないのにどうしよう、とよくパニクっています

でも、そうですね…
お互い、それでもなんとか明るくがんばりましょう…涙

それとお風呂に入れない理由は、就職に失敗して社会から孤立したから、というのがある
それでなんだかお風呂に入る気力をすっかり失って引きこもりになってしまって
だから余計お風呂も洗顔も歯磨きも必要性が薄れてますます出来なくなった
という悪循環がある

この悪循環を打ち破る良い集会にでも属したいけど
デイケアはあまりいい評判聞かないし
何に参加すればいいのか引きこもりだから全く分からない(情報が無い)…OTL

連投すみません
よろしくお願いします

>>510
小学生のムスコと２人暮らしだったけど、施設に引き取られてしまった…
他人に家の中に入られるのはかなり辛いのだが 、ヘルパーに毎日来てもらって掃除や洗濯等の家事や買い物や料理もムスコの分だけは、必ず毎日援助してもらってたのに…

横レスで悪いけど、廃人仲間は結構いるんだなあ…
私もバツイチだからなあ…、子供いないけど
複雑だけど、そういえば、お風呂に入れなくなった理由の一つに、ツライ離婚もあったなあ…

最後のシャワーから23日目。
後一週間もすれば一ヶ月かぁ
ひきこもりだし誰にも迷惑はかけてないけど
そろそろ限界だ
シャワりたいのにシャワりたくないという
矛盾した気持ちのせいでなかなかシャワれない

昨日は無事お風呂入れました。
家族に手伝ってもらってる分
申し訳ない気持ちが大きいのが少し難ですが。

ふけがヤバイ

>>586
障害者手帳を持ってるなら、障害者地域活動センターはどう？
市役所に相談してみるのもありだと思うよ

>>592
ありがとうございます
障害者支援センターはそこまでの勇気が無いので
いつか市役所か主治医に聞いてみますね…
↑願望はあるもののかなり弱気ですみません…
でも貴重なレスをありがとうございました

3日ぶりにフルコースしてきました。
今日はいろいろ動いてその上でのフルコースでもあり大変疲れました。
ヘトヘトです(><)

シャンプーが変るとやはり頭が痒くなることってありますか？
普段使わない家族のシャンプー使ったら頭がすごく痒いです。


>>585-586さん
私も同じようなものですよ。
人付き合いが苦手なのでデイケアとか障害者センターとかは苦手。
別に身体を動かせば良いのですから自分でできる事からしていきましょう。
私は見に周りの事と規則正しい通院。まずこれが目標です。

レベル１だが歯磨きはサボり気味。
明日こそは歯磨いて最低でもシャワりたい。
おやすみ。

>>594
シャンプーやボディーソープなど、肌質に合う・合わないはあると思いますよ。
痒くなるのは体質的に何か合わないものがあるのでは。

月水金はシャンプー
火木土は体をあかすりで洗う
頑張る
シャンプーしてきた。三週間振り。スッキリ！
明日は体をあかすりで洗う！

今日の目標
4日ぶりにシャンプーする
24日ぶりにシャワる
無理なら清拭シートで体を拭く

シャワー浴びてくる。

顔がザラザラ。擦ってもこすってもなんか出てくる…

調子悪くて無理。今日は起きるのさえ無理。

>>600
同じだ

>>596
有難うございます。とりあえずそのシャンプーはやめておきます。

皮膚科の先生から聞いたんだけど、
皮膚が痛いよりも痒いほうが危ないらしいっす

頑張ってシャワーした
酸っぱい臭いがしていたからサッパリした

みんなもシャワーぐらいできるといいね

シャワーって石鹸使わないの？
お湯だけで体を洗う事をシャワーっていうの？

>>605
どっちなの？って気になる事かなぁ？
自分の中では湯をはったら風呂（掛かり湯だけでも風呂）
シャワーはフルコースしてもシャワーって感じ

私は湯船に浸かった時だけ風呂。。

石鹸使うときと、使わないでさっと終わらす時がある。
まあ、使わないとすぐ臭くなるけどね。
そんときの具合によります。

石鹸使わない時は水浴びと言ったりもするかな
最近はこっちが多い
泡を流しきるまで終われないから大変で

シャワーで石鹸使いたくないけど
最近は便秘気味で排便時お尻の穴に大便の残りが付くから
嫌々石鹸使ってるよ(><)入浴が余計めんどくさくなったよ。

↑紙やウォシュレットでは取れない。ﾒﾝﾄﾞｸｾ('A`)。

シャワーもお風呂も歯磨きも面倒臭い
今日も出来ない

やっと動き出そうとしてます。ほんと夜行性だな。
今からご飯食べて、シャワー浴びてそして寝る準備します。
今日もお疲れ様でした。。。

>>603
危ないってどういう事？

前にここで紹介されてた洗口液の使い方で念入りにすすいだ
これで虫歯だけは予防できる
ということで今から寝ます

意を決して入るかぁ
段々息苦しくなるから嫌なんだよなぁ…

シャワー浴びる→湯船につかることなく、お風呂場でフルコース洗い
お風呂に入る→お風呂場でフルコース洗い＋湯船にもつかる

自分の場合は、こんな風に使い分けています。
ちなみにフルコースは、シャンプー・顔と体洗い・歯磨きです。
あとは時々、ムダ毛処理。

昔は毎日お風呂に入り、湯船につかりながらパックとかしていたのが
ウソのよう。今はとてもじゃないけど、そんな余裕ない。。

臭くなってきたから、シャワー浴びようかな・・・。

レベル2の俺だけどシャワー浴びてきたー
〆は冷水シャワーで身体冷やしてのんびりー

帰還
髪乾かすのめんどくせ
スレチかも知れないけど爪切るのも面倒だ

5日ぶりにシャンプーしたら頭が濡れた雑巾の臭いがする
体は1ヶ月近く洗えてないので脇臭がとんでもないことになっている

>>614
シミになったり肌のトラブルを起こして尚且つ治りにくいものになることが多いと聞きました

実家に帰り風呂にいれてもらった
体は洗えずお湯に浸かっただけだけど
湯の中で軽く体をなでたら
垢がボロボロ出てきて焦った
約1ヶ月ぶりのに入浴だった

>>622
お疲れ様です

月1ぐらいで入浴してるとフルコースしないと汚れが落ちない
でもめちゃくちゃ疲れるから最近ではタモリ式になってきた
いや、タモリ式より洗う箇所少ないかも…
無駄毛すら剃ってない
その代わり湯船に浸かる時間をなるべく長くしてる
身体の臭みがそれで少しでも取れるから
あといつも足の爪切るのとか前髪切るのがすごく面倒臭い
あと普段夕飯食べ終わった後起きてるのが面倒臭い
でも寝ちゃうと体力落ちるから起きてなきゃいけなくて
なかなかしんどい…
なんでこんな普通の事が出来ないのかと嫌になる
月1まで落ちちゃうと普通に戻るのが大変…
こうなったのはかれこれ去年大失恋してからだわ

>>624
月1→月2→週1みたいに段階を踏んでみたらどうかな
できないときは無理しないで体だけ拭くとか、洗髪だけとか。
あと洗顔、歯磨きだけって感じで。

洗髪終了
昨日出かけたので昨夜体は拭いた
週1のお風呂の中日終了
ドクターストップで無職だから
これくらいで洗髪もシャンプー1度洗いで済むレベル

入れたみなさん乙乙
シャワーしてきます
シャンプーしたいけど湯シャンになると思うorz

いってきた
シャンプー一回（コンディショナーなし）
体は石鹸つかって全身洗浄
歯磨きして最後は水シャワー
では昼寝します

昨夜２日ぶりにフルコースしてきました。
さすがにレベル７から１に降りたら入浴自体が軽く済みます。
２０分ほどでOK。軽く洗うだけでも大丈夫です。
ただ皮膚が急激な入浴増加で荒れてしまい、ニベアをつけて潤いを保っています。
それでないと痒くて。。

入れた人お疲れ様

明日は週１の入浴日で今から緊張してる
過呼吸で息が詰まる感じがする
入浴はプレッシャーで毎回イヤだ

もう一週間入ってない
今日入れそうだったけどぐだぐだしてるうちに入るタイミングを逃してしまった
顔が荒れてニキビだらけだしその上オイリーだから気持ち悪い
もっと気持ち悪いのが寝てる最中頭を掻いているようで
起きると延ばしっぱなしの爪の間に油かすが溜まっていること。フケというか黄色い油かす
明日こそ入りたいな

>>629
わかる
曜日なんかで決めてるとつらいよね
不安でいっぱいになるもん
入浴、入浴前日は頓服デパス消費しまくるよ

何日ぶりか分からんけど、入浴完了
溜めた湯に重曹入れて混ぜてしばらく浸かってから体ゴシゴシしたらすげー垢出てきた
キモい

>>631
ありがとう
やっぱり曜日で決めてると逃げられないから不安になるよね
頓服良さそうだね
私はワイパックスなんだけど薬ギリギリで頓服できないから
他は頓服したくないし、好きなテレビ番組観てじっくり寝よ

連投ごめんなさい
早く寝ようと思いつつ、念入りに洗口液で口をすすぐから
まだ起きている
具体的にはお湯一杯で口を予洗いしてから二回洗口液ですすぎます
でも虫歯予防の為にこれだけは欠かせない
ぐずぐずしていていつも遅くなっちゃう
明日も入浴は洗浄強迫持ってるので長風呂になっちゃいます
しかも嫌々どうしても遅い時間から入るから余計遅くなっちゃう
以上、愚痴でした…

>>632
重曹も良さそうですね
高いけどどこで安く入手できますか？
例えばお湯180リットルに対し180gは必要ですよね？

私は洗口液で毎日口をゆすいでいると、４〜５日でひどい口内炎になっちゃうんだよね。
口の中の最近バランスが崩れちゃうのかな。

これから入って来ます

>>636
クリニカのクイックケアがオススメですよ
絶対そんな風にならないです

>>638
ありがとうございます
クリニカのクイックケアためしてみます

私が使っていたのはリステリンでした。

みんなお疲れさま！

自分はここ数日連続してシャワったせいか昨晩は入れませんでした

頭が痒くならないうちにまた入れますように…

実家に帰省中で毎日風呂に入るよう言われて
タモリ式入浴でカラスの行水
それでもレベル7だから必死
帰ったら反動でまたレベル7に戻りそう

金曜にシャワー&白髪染めして、土曜に出かけて汗だくになったがシャワれず、
今日はシャワりたいと思ってたがだるくて無理だ。
火曜はまた出掛けるから月曜の夜シャワればいいじゃんと思うとますますシャワる気がなくなる。
で月曜にシャワれたとしても外出で汗だくになってまた次の外出日前日までシャワれないんだろうな
鬱が軽い時は１日に何度でも入浴&シャワれるのに

重曹風呂した人です　
レス遅れてごめん

重曹は料理用とかのより薬局で大きい袋買った方が安いよ
あと重曹入れた風呂の残り湯は浴槽掃除にも使えるから、風呂入る躁テンションのついでにお風呂洗える

前は鬱で本当シャワーが一番めんどくかったけど風呂用ラジオと風呂用iPhone入れ買ってからシャワーじゃなく風呂入るのが楽しみになった
風呂用テレビがあるとは知らなかった買いに行くか
しかし風呂の入り過ぎは良くないらしいから3.4日に一回入る程度

出かける気にすらならない、風呂、シャワーも面倒くさい。とにかく無気力が酷い。

ほぼ一日中寝てる。何も考えずボーッとしてる時が幸せを感じる。

精神科の先生には今は充電してる最中で体が欲求してる状態だから焦らずゆっくり。と言われてるが、かれこれ半年もこの状態だ。

本当に頭が逝かれたんじゃないかと自分で思う。

2週間ぶりに風呂入った。体洗わなくても自然に垢が浮いてくる。
歯はまだ磨くの無理。

今月初めて入った。気持ち良いけど疲れたわ

軽い洗髪だと溶けた皮脂汚れが髪全体に染み渡る
これなら何もしない方が良かったと思う悪臭とベタベタ

久しぶりにフルコース＋湯船浸かった
久しぶりだからシャンプーとか何回もしたし体も念入りに洗って疲れたけど、こんなに気分が良いのは珍しいもんで、これは滅多にないチャンスだから…って物凄く頑張ってトリートメントもフェイスパックもした
普段は2〜3日置きでタモリ式が精一杯だけど、今日は徹底的にやれて良かった
これでまた暫くは軽くシャワるだけで済む…
疲れたからもう寝たい

長々とすまん

風呂入ってると吐き気が止まらん
今日は運良く風呂後に吐き気が来たけど・・・
風呂入るとサッパリするけど疲れる
自分の臭いが嫌いだから入らないとそれはそれでキツいし

>>648わかる
同じく脂性地肌に手を焼いてます
地肌だけしっかり洗わないといけないから大変だよね…
手抜きできないしシャンプー凄く消費するし苦労するよね…

>>650わかる
私は吐き気じゃないけど息苦しくなります
お風呂はホント疲れる
だけど入らないと自分が不快感に悩まされるよね…

私は台風直撃でヒドイ雨漏りに見舞われ
なんと週１の入浴日にお風呂に入れなかった…OTZ
これはこれで凄く惨め…家族から怒鳴られ寝逃げ中…

>>645同じですよ…
なぜか否定しない精神科の先生も同じです
ひどい無気力も同じです
しかも私なんてもう何年もこうです…

私の場合は強迫性障害も持ってるのでお風呂に入るのは
洗浄強迫や確認強迫で一日がかりなので嫌になります…OTZ

>>646歯磨き出来ないナカーマ発見
私も週１の入浴日逃しちゃったからずっと磨いてない

毎晩つまようじとデンタルフロスで歯の詰まりを取り除いて
あとはお湯ですすいでそれから洗口液で２回もすすいでます

この歯磨き出来ない時に すすぐだけで歯垢を分解・除去する
クリニカ クイックケアがオススメですよ…
このスレの歯磨き出来ないお仲間皆さんにもオススメします

洗口液で一回すすぐだけならいいかも

複雑だと気力が湧かないから
いろいろやるのは面倒くさいな

何故か３日連続でシャワーできた。躁転かな？
鬱で入れない時はやっぱり歯磨きもできなくて洗面所にも下りられなくて、
ベッドの横に置いた洗口液口に含んでトイレに流してる。

いいな躁転…

鬱で入れない頻度もいろいろだな…
最長では時々ここに出没する恋人に誘われてラブホじゃないと入れない人とか…
最短ではレベル7なのに突然1日おきに入れちゃう人とか
ほんといろいろだな…

風呂は入れても続くかどうか＆リバウンドしないかどうかが心配な代物だなあ…

3日ぶりでフルコース。
夢のようです(*´∇｀*)
寝冷えに注意して寝ます。

>>656さん
それだけ頻繁に入れてそれが苦にならず喜びになるなんて
もう‘鬱でお風呂入れない病’も治ってますよ
良かったですね
苦労して何度もフルコースした甲斐がありましたね
(もし人違いだったらすみません)

同意。
喜びよりも苦になるから続かないって人も多い。
でもそれは治ってない証拠だもんね。
こんなに鬱になる前は楽々毎日入れていたから。

>>658そのとーり
私はあまりにもお風呂に拒否反応があり入れないので自分に
「お風呂に入れなくても死なない」と言い聞かせてます(笑)
人間あまり無理してもしょうがないですよ
治る時は治るし、まだな時はまだなんですから

初めて参加させていただきます。
私は双極性障害2型、入院3回、自殺未遂2回、障害2級、障害厚生年金で生きてますと言うより生かされています。
双極性障害2型になって10年近くたちます。
最初の頃は3ヶ月間風呂に入れなくて
妻から階段から落とされる様にして風呂場に入れられ、買い物の荷物持ちにと車に乗せられて今通院している、心療内科、精神科にひきずり込まれました。
最初は精神障害1級になりました。
その後は2級ですが3ヶ月風呂に入らないとオデコを爪でひっかくと垢が沢山詰まり、自分でも臭いのが良くわかります。
ヒゲは生え放題、フケ、カユミは全身、本当に気持ち悪いです。
今、は夜にシャワーかお風呂に入れれば会社に行けますが夜に入れないとズル休みが多いです。
転職も沢山しました。
シャワーかお風呂に入れるか入れないかと言う事はうつ病の私達には大きな悩みですよね。

>>660
結婚しているなら充分勝組でしょう
ほとんどは、一人孤独と鬱と戦いながら暮らしているんだから

漫画化希望

午前中に外出して汗かいたので今10分シャワー浴びてきました
コテつけておけば何日入ってないかわかりやすいしよろしくお願いします
それにしてもお風呂ってシャワーだけでも疲れますね・・・

>>644
昔買ったのが壊れたので3ヶ月位前にツインバードの風呂用のテレビ買ったよ
今は画面が綺麗だしSDカードに録画も可能だから大変満足だが、
全室内で電波がしっかり届いていてもお風呂場ではたまに固まるから
別売りの強力なアンテナも買った方がいいかもしれない。
それかパナソニックとかの高級な機種にするとか。

レベル7だけど実家に帰ってきて毎日入浴するようになった
といってもタモリ式入浴だけど
髪は洗えないので明日台所でシャンプーする予定

入れた方々お疲れさまです。
自分も週1入浴できました。
しんどくて2時間もかかってしまった…。
歯も磨いてもう寝ます。

>>666
お疲れ様


やっとシャワって髪を乾かしてきました。何もしたくないぐらいダルダル…orz
寝っ転がって2ちゃんでもしていたいがやらなきゃと思っているうちに歯磨きしてこなきゃな。

>>665
お疲れ様です
風呂で頭さえ洗えないのに毎日お湯だけ漬かってるなんて
スゴイですね
その勇気、見習いたいです

私は強迫性障害で完璧主義なので正反対です
だから出来る時は出来るけど出来ない時は全く出来ません
ただ実家暮らしなので私もお風呂に入れてもらっています
実家ってありがたいですよね…
私は先週はイレギュラー来客で入れませんでしたが…orz
入浴の際に歯磨きするのでそろそろキツイ…orz
でも懲りずに今夜も洗口液だけで歯をすすぎます
なんとか虫歯になりませんように…

たしかに全然洗わないでお湯だけ毎日浸かるってすごいね
不潔恐怖症だとできない行為だわ

665さんじゃないけど、シャワーや湯船でお湯に浸かってる時間は好き
許されるなら１日中でも過ごしたい
というか温かい世界から動きたくない

最近このスレの影響でリステリンじゃなく白い地味な容器の洗口液使うようになったわ。
リステリンは口内痛いしな。

１〜２ヶ月入れなかったことがあるけど地獄だった
久々に入ると５〜６時間かかる

今日は久しぶりにお風呂に入る予定です。

今日も汗かいてしまった・・・けどシャワーはいいや・・・疲れたし

トップバリューのアルコール無し液体歯磨きとGUMリンスを併用してる
トップバリューのが効果あるのか微妙。歯垢は取れてない気がする
またしても今日で五日目･･･

12日ぶりのフルコースしてきた！
体力使うなあ。眠い
しかし明らかにハゲてきていると思う。太陽に当たらない生活だからだろうか

久しぶりにフルコースで入浴しました。
髭を剃ると妻が喜ぶ、ツルツルと触るのが好きみたい。

洗口液か…
これだけで虫歯にならないのかイマイチ不明だけど賭けだね
毎回うたた寝の前にすすいでいます
で、これから本格的に寝るので又ゆすぎます
歯垢はクリニカのクイックケアは謳ってるから効いてるかな
でも入浴日はちゃんと歯磨きするつもり
いつもは週１だが今回は遅れてて２週間ぶりに(日)磨く予定

タモリ式入浴といっても股は石鹸で洗って湯船に浸かっている
体がすべすべになってきた
今日はタオルに石鹸つけて体を洗おうと思う
自宅に戻ったらシャワーのみの環境になるから体を洗えるか不安

>>676
カイワレ大根かよｗｗ

お風呂で、頭や体を洗ってる途中で疲れると、
無理をせず、気が済むまでぼーっと休んでから、また続きを始めます。
次から次へと追われるようにやるとすごい疲れるので、
休み休みやってます。
どうせ急がなくちゃいけない生活じゃないし。

さって、頑張ってｼｬﾜってこよう　怠すぎるけど…

いつも最後に風呂に入るのだが兄が体を洗わずお湯にどぼんしてるのを知って風呂に入れなくなった

シャツが臭い・・・
自分の体臭に耐えられないが風呂入るのも着替えるのも面倒
もういやだ

風呂は入れるが、入るだけ
髪の毛は1週間に1回ぐらい、
身体は2週に1度、
洗顔歯磨きはもっとできない
まぁでも、入るだけなら毎日入れるのはまだましだね
うつで休職中は入ることすらできなかったから

>>684洗顔歯磨きできない仲間だ…
歯は洗口液で夜1回と就寝前に2回ゆすいでから寝ているが
磨いてないから歯がお茶などで着色してくるのが嫌になる

それにしても湯に浸かるだけって人がちらほら居て驚きだｗ
自分は不潔恐怖症だからそういうの気持ち悪くて出来ないや
なにより髪がベタッとしてしまうことやお湯が汚くなるのが
全身に付く感覚が耐えられない
かえって自分が汚れる感じがするんだよな

気力がなくて部屋も風呂も汚いから自分が不潔恐怖症だとは思わないけど
たしかに洗わないで湯船に入ると汚れが自分につくから嫌だな
上がり湯で流すんだろうけども。

家族が入った後の湯に浸かるのは抵抗がある
家族が体を洗う前に湯に浸かるので
大腸菌がうようよしてると思うと入れない
明日家族がいない時間にお風呂に入ろう

10分シャワー終了
火曜日に入ったから3日ぶりかな？
もう秋物着てるから暑い日は汗かいちゃって・・・疲れたー

これから歯磨きしながらフロに入って来ます

4日ぶりでフルコース。
朝夕の気温差が激しいので体調を崩しがちですがレベル２〜３目標で何とか頑張っています。

ラミクタール効いてきてちょっとずつ動けるようになった
前はレベル7だった
昨日からの目標は毎週火、金曜日にフルコース(湯船は浸からない)髪の毛→身体全身→顔洗う！
これができるようになったらバイト探す！
頑張ります！

>>661
同意

頑張れない
臭くてたまらない

>>693
無理して頑張らなくていいんですよ
のんびり症状が和らぐのを待ちましょう
臭いが気になるなら温かい濡れタオルで身体拭いてみるのと服を着替えるのがいいかと思います

1週間ぶりに体を洗った
湯船にも浸かった！
洗顔して体を洗ったとこで気力が途切れ頭は洗えなかった

>>695
お疲れ様〜
私は今から５日振りに入る予定…

こんにちは。
早起きすると時間がまだまだあるね。
お腹すくけど。

歯医者行くから3日ぶりに入ってくる

引っ越ししてかかりつけの歯医者が遠くなって、足が遠のいた
それまではアパートから数分だったから、多少うつ症状が出ていてもなんとか通えたんだけど

うつもかなり回復したとはいえ、まだ片道30分かけて電車通院はキツいんだよ

耳鼻科もそうなんだよねえ…
アレルギー性鼻炎もちだから、年に一度は行きたいんだけど

うがいするようにしている
トイレの前が洗面所なので気が向いた時にちょこちょこと

>>700
耳鼻科は風邪シーズンの前に行っておくのがいいかと思う
冬場は一家総出で来ている患者さんもいるからね…

今日は洗面台でシャンプーのみ
疲れた…

今のところはレベル3〜4かなぁ
歯医者と通院に合わせるのが精一杯
朝晩の洗顔、歯磨きもなんとかやってる

午前中洗えなかった頭をやっと洗えた
気力体力が続かない

風呂に入っても入らなくても汗でベタベタ
サラッとした汗じゃないからどこか悪いのかな
せっかく風呂入ってもベタベタな汗のせいで不快MAX
すごく疲れる
風呂入っても気持ち良くない

なんとなくわかる

理由は違えど、入浴だけは全然気持ち良くない

自分はたぶん入浴拒否症なんだと思う
入浴と歯磨き以外の事はなんとか気乗りもするが
入浴と歯磨きだけはどうしても気分が乗らない
ていうか本音では絶対に嫌だ
完全に拒否状態
だから苦労する

歯磨きは洗口液でなんとか代替できているが
入浴だけは清拭も洗髪も苦手だから代替も出来ない状態

あ、ちなみに洗顔も無理すれば出来るが面倒臭い

３日ぶりに、シャワって来た。
後は、歯磨き。

最長記録の7日突破してしまった
北国でもう涼しいせいか意外に臭くは無い
同棲彼氏に毎日匂い嗅がれてるけど、彼氏も匂い落ち着いてるねって言ってる
前からお風呂あまり好きじゃなかったけど一週間前に最悪嫌な事あってから入らなくなっちゃったなぁ

こんな時間だけどかかり湯してきました
ちょっとすっきり
明日か明後日は洗髪しなきゃｗ

昨日入ったし連休だし今日はいいや…
昼間庭仕事したら疲れた。

お風呂入れないし入りたくない
家族に入れって言われた
無理言わないで欲しい

ガス代の節約だよ☆とか言ってみる

明後日が病院だから、今日入っておけば明日はﾊﾟｽして大丈夫かな。
頭のてっぺんから足の先まで洗うぞ〜。
と、予定を立ててるけど、予定は未定で直前で挫折する事が多いけど。

シャワーあびてくる！
がんばるぞ

>>713
がんばって！

>>714
ありがとう！
フルコースシャワー浴びてきた！

なんか幸か不幸かわからんが
ラーメン料理してる時にふらついて熱湯をおもいっきりかぶって上半身にものすごい火傷になって入らなくてもいいと言うか物理的に入れない状態になった

火傷したのが13日で、連休やら用事やらで病院に行けず市販の軟膏だけでなんとかしてきたけど
さすがにそろそろ外科か皮膚科にかからないといけない
（たぶんそのほうが綺麗に正しく治る）
ついでに行きそびれていたメンクリにもかかりたい。もともと鬱でお風呂入れなかったわけで医師もそれを知ってるわけで

んでも医者に行くためには周りに不快感を与えないようにせめてシャンプーせにゃならん
身体は清拭できるけど患部の肩から胸元にシャンプー液をたらさずにシャンプーするのは難しそう
髪の毛は腰とまではいかないがそのちょっと上くらいまでのロング
どうしたもんか

火傷を見てくれる病院に電話して事情を伝えて判断をあおぐ

>>717
サンクス！
今日明日と休みなわけだから通院当日に指示を仰ぐことになるかな。
しかし火曜日は午前中しか診療してないわけでそんないきなり発奮してシャワれるとも思えない
たぶん入れと言われたら痛みもハンパないだろうし汚れも相当蓄積されてるわけで凄い時間かかる
電話を火曜日にして診察を水曜日にするか…

>>718
髪を蒸しタオルで拭くってのは…
あと卵白シャンプーってのもあるらしい

台所でシャンプーしたら？

流石に早く行った方が良くないか？
跡も残るだろうし急ぐにこしたことはないよ

>>719
蒸しタオル盲点だったわ！
その手があったか！少なくとも髪表面の皮脂とかは落ちるね。
卵白はそんなに卵使ったら間違いなく親に怒られるｗ

>>720
ごめん、家の都合でできないんだ…。
（ごはん終わったら親たち就寝、ギリギリまで台所使う、親の部屋に台所も洗面所も風呂も音全部筒抜け、親は未明には起床して仕事。未明〜朝だと近所迷惑、昼間は誰かしら居るからやめれって言われる）

>>721
だよね。さすがに薬塗ってたとはいえ素人がいつまでもやってていいのかどうか疑問だし。
痕は薬局の人によるとアットノンで一年くらいまでの傷跡なら分からなくなるから完治したら塗ってね、とは言われた。

どのくらいの温度だったにもよるけど
この数日で良くなってないなら深い所までダメージいってそうだよね
軟膏塗ったくらいじゃ治らないし、下手したら逆効果

>>723
完全に沸騰したくらいのお湯を方から胸元とお腹にどぱぁ
水ぶくれからの真皮が一回見えて、今上皮が出てきて回復はしてきてる。
傷跡からなんか寝てるときとかに謎の液体が出てはいる。

>>724の方から、は肩から、のミス、ごめん。
蒸しタオルで拭くのやってみたら見事に脂のギトつきなくなった！
教えてくれてありがとう！
これ普段から鬱で入れないときにも使えそうだ

>>725
お役にたてて良かった

蒸しタオルは髪にも体全体にも使えてスッキリサッパリするので皆さんにお勧めです
タオルを水に浸してしぼってレンジで40秒くらい回せばオッケー
ハッカ油を垂らした水でしぼってレンチンするとメントール風味のスースーしたのができるよ

どうぞお大事に…

ほんとどうかお大事に…

ところで２週間ぶりに歯磨きと風呂入った
強迫性障害持ってるのと太ってるから３箇所しか洗わないで
３時間かかった
めちゃ疲れた

>>724
それ下手したら感染症にかかって命に関わるコースだよ
脅しでもなんでもないから早く病院いけ

まず散髪が先じゃない？
折れも鬱でちょいロン毛だったけどロン毛は短髪より時間がかかるし面倒臭い
しかもロン毛は2.3日ですぐ不潔で痒くなる
まさに負のスパイラルにはまる
鬱病は短髪がおすすめ

明日、病院だからシャンプーだけした
体は清拭シートで拭いて出掛ける予定
気力が湧いたらお湯だけでシャワーを浴びる

シャワって来た！
今日入れた人、お疲れさま。
無理だった人もお互いゆっくり休もう。

髪伸ばしてたんだけど最近その所為でどんどんお風呂入れなくなってたから、
決心して髪の毛洗面所で切ったら母が泣きそうになってた
伸ばしてたから泣きたいのは自分なんだが

別に風呂入れと言われた当て付けに切ったわけじゃないよってフォローしたけど…
なんでこっちがフォローしてんだろう
でも改めて文にすると自分が配慮が足りなかったのかな。
長文ごめん

髪の毛は悩みますね。ショートかロングか
私は美容院に行きたくないからセミロング（やっと伸びた）
いざという時はゴムでまとめて帽子でごまかす
夏用の帽子、結構探しました

火傷の方（安価略ごめん）髪の匂いより病院行ってね
お医者さんだし桶だよ
私は顔面瘡蓋の時１日おきに瘡蓋めくってもらいに通ってました
顔も洗えないし、目元だけ拭いてた
その頃はまとめられる長さじゃなかったけどシャンプーしてなかった

最後に風呂報告
久々にフルコースしました
今からご褒美ビールと録画していた市川雷蔵みます

なんとか歯磨きだけした

入ってきました。疲れた。体力ないとお風呂も疲れるね。

出掛けて汗かいたのに、風呂入る気力がおきない…。

洗口液で口をゆすいでうたた寝中
無気力で歯磨き出来ない
あと１０分で起きて薬飲んだり又洗口液で口ゆすがなきゃ
このままでは寝れない
めんどくさい

>>718さん
外科系はどんな事情があってもどんなに汚くても文句はなく診てくれます。
気にせず明日受診して下さいね。

昨日シャンプーが目に入って目が充血して痛くなって
まだ今も充血してて痛い
うぅっ…こんな事で眼科受診せにゃならんのか？？ﾒﾝﾄﾞｸｾｰ
週１しかお風呂入れないから明日は精神科予約してあるし
眼科受診するのは早くても来週(火)になってしまう…
とりあえず明日はアイボン買ってこよ…
引きこもりだから外出は苦労するなあ

これから病院行かなきゃならないのにシャワーできなかった
明後日は婦人科だから絶対シャワらねば

明日は歯医者。頭洗わないと…

ショートしてるんだけど頭洗うとすごく疲れる
ドライヤーかけるのがとくにしんどい
とりあえず体だけシャワって、
頭は水のいらないシャンプーでごまかす
なんでこんな疲れるんだろうね
元気な頃はなんでもなかったのに

×ショートしてる
○ショートにしてる

今日は通院で汗だくになったけどシャワる気力も体力もないから明日にする
脱いだ服の脇を嗅いだら臭かった
直に脇を嗅いだらアンモニア臭がする
脇毛の処理をしたら少しは臭い軽くなるかな？

火傷の方は外科いかがでしたか？

>>743
私の経験だと、生やしてるとかなりにおう。
剃ると軽くなるけどやはりにおう。服の脇もにおう。
永久脱毛した今は全くにおわない。服の脇もにおわない。

抜くのがお勧め。

>>745
レスありがとう！
へぇーそうなんだ！
永久脱毛したいけどひきこもりでエステ通いは無理だわ
これからは抜くことにするよ！

気づけば5日シャワー浴びてない・・・
頭皮がかゆいし今入ってこようかな？
でも眠れなくなったら困るしどうしよう

とうとうガス代が、ゼロに基本料金だけの月が来てしまった 。

仮眠取って10分シャワー浴びました
疲れた・・・

テスト

明日病院で検査があるのになかなかシャワれない
脇も股も臭いよー
頭痒いよー
どーしよー

頭洗うの面倒くさいから坊主にした。髭剃るの面倒くさいから永久脱毛したい。

キッチンの流しで頭だけシャンプーしました。
頭がすっきりすると体まですっきりしたような錯覚

シャワれた！
疲れた
汗止まらない

火傷の人です
薬剤師さんからシャワーオッケーの許諾が出たので
さっくりシャワって（痛いから10分〜15分くらいが限界）
通院してきました

日にちが経っているのでよくここまで我慢したねと言われましたｗ
ほぼ治りかけだけど重症のところにはまだかさぶたがあって
重症のところも、そうでないところも薬を塗られて痛みやかゆみを止めるお薬をもらいました
あと頭皮湿疹になってたのでそのお薬も
頻繁に通院しないといけないそうです

アドバイスや優しいお言葉、本当にありがとうございました！

>>755さん
本当に大変でしたね。そしてシャワーも浴びることができて良かったですね。
ゆっくり治して行きましょうね〜。

>>755
ホッとしたよ！病院行けてよかったネ！
シャワー浴びれてよかったネ！
早く良くなりますように！
お大事に〜

3週間突破した

2日連続で風呂は入れた

奇跡だ

>>758仲間…
引きこもってるよ
家族が臭いと言い出しお香を焚き始めた…
１ヶ月逝っちゃうかもしんない
歯が洗口液だけに頼ってるからちとヤバイでも止めらんない

20日間突破。

>>760
洗口しているだけでも偉い
シャワーなんてハードル高過ぎて…
とにかく動けなくてつらい

先月30日のカレンダーに丸印。
そう、それ以来シャワーさえ浴びてない。
ヒゲは剃ってるんだけど。

こんにちは、皆さん
僕は口臭スレの住人です

なんか口臭が重度じゃないだけで
羨ましいです
でも、体臭って口臭ほど苦労するのかな？
僕は口臭と交換したいよ

実家に帰省中にレベル7を脱したが、またユニットバスでシャワーのみの生活に戻ったら自信がなくなってきた
シャワーは入浴よりレベルが高いわ
立ちっぱなしははきついから途中しゃがみこんでしまう
洗顔洗髪シャワーと狹い中での黙々とした作業は気力も体力も続かないとなかなか出来る事じゃない
元気だった頃は毎日何とも思わず出来てたのになあ

40日ぶりに今入った。
頭も体も2回洗ったよ。

†◇ふと気付けば……･鬱が減ってきている!不眠が、対人恐怖、イライラが、
むさぼってしまっていた性欲や､依存もきえてきた!!孤独感、自殺願望が消えている...!!
一人で悩んでいた問題に希望の光が灯っている..｡｡!!†
敷居無し 気難しさ無し｡とても面白い放送です。Q-CHAN牧師(62)の伝道部屋生放送in ニコ生毎朝７時＆毎晩９時より
http://www.youtube.com/watch?v=O29IfQXqKF0(リストカットをやめる方法！）
http://www.youtube.com/watch?v=Izo_Wrc__Mk(鬱が治った証！）
http://www.youtube.com/watch?v=K4IefZxx4q8(ゴマさんとインタビュー！）等〜
”あなたがたは色々なことに心配して気を使っています。
しかし、 どうしても必要なことはわずかです。いや、ひとつだけです。"ﾙｶ10:42イエスキリスト゜ﾟ c。.
※偽HP＆ブログ存在します。本人さんによるHPは僅か(geocities･ﾆｺ生ﾌﾞﾛﾏｶﾞ)
勧誘や、身も心も疲れてしまうような権威･組織･拝金主義、何かの強要等、なんにもありません。
生放送の視聴にはニコニコ動画の方でID(無料登録)があります゜ﾟ c。.

歯医者の予約してきた

自分はシャワーでも風呂椅子に座りっ放しだわ
シャンプーして立ってちょっと流して出る。

マン毛が痒いよー
剃毛しても毛が生えてくるとチクチクして痒くなるから永久脱毛したいよ

>>770
私は永久脱毛しちゃったけど、万毛あったころは痒かったなー
前面のあのあたり（恥丘？）って意外とかなり汗をかくんだよね。

女性の方が不潔
女性が男性に不潔って言うのは本末転倒

>>772
女性に不潔って言われたのね。清潔にすれば？

明日シャワる日だけど生理が来そう
生理が来たらシャワれなくなるー

>>774
つ【タンポン】

シャンプー終了
体は昨日清拭済
まだまだお風呂は週1だなぁ…

>>773
いや自分の臭いが臭いのは足だけなんだが、臭いってより自分の臭いフェチだからあまり身体洗わない 臭いの相性で結婚は選べってTVでヤってたからその通りだと思う

女の人って毎日はいるもんだとおもってだけど、週に二回はいればいい方なんだね
僕が異常なんだね毎日とか...
だけど僕は口臭が酷いからせめて体臭だけはって神経質になってるかもね

いろんな人がいるんだから決めつける必要もないと思いますよ。

そうだね。

シャンプー変えたら2日目で脂ぎってベトベト

こんな時間だけど
これから湯船で歯磨きするためにフロに入ってきまーーす

>>762
ドラッグストアにクリニカ クイックケア買いに行ったら
どこも売り切れててワロタｗ
しょうがないからAmazonで注文しますた
きちんと歯磨ければこんな金使わないさ
月三千何百円ぐらい逝っちゃうからね…洗口代だけで…

気合入れて風呂入ってくるどー！
頭から足の先まで洗ってやる。
・・・何日ぶりだろう。何日じゃなくて、何週間ぶりかも。

歯磨きなんて電動歯ブラシにすればほんの30秒でピッカピカ
しかも歯磨き粉は要らないし歯磨きで悩んでるなんて人生勿体無い

せっかく気合入れて風呂入ろうとしたのに、
湯船に旦那が切った髪の毛がびっしり浮いたり沈んでたり・・・
栓引っこ抜いて湯を落として湯船洗ったら、
もう入る気力がなくなった|||!!＿|￣|○|||!!

電動歯ブラシ大丈夫な人が超羨ましい

電動歯ブラシで前横歯が欠けてぶっ飛んで怖くて使えない
今もまだ欠けたままだ歯医者通えてない
詰め物も同じく電動歯ブラシでぶっ飛んだ
歯が薄い者にとって電動歯ブラシは恐ろしい凶器だよ。。。

>>786
カルシウムが足りないか、電動歯ブラシで歯が欠けるなんてあまりに力を入れ過ぎかも
奥歯は力入れてもいいけど、前歯あたりはほんのカスル程度でもいい
自分は力入れても絶対に欠けることは不可能に近いんだけど、歯がもろいってことは骨粗鬆症の疑いもあると思われる

>>787
元々前歯もどこもかしこも虫歯治療で詰め物をしていたの
それが電動歯ブラシでぶっ飛んだだけだと思う
歯が薄いのは虫歯治療で削って詰め物で押さえてあるから
だから電動歯ブラシはそれが取れるから怖くて使えないんだ
ごめん
なにせ歯の八割くらいが詰め物だから
元々詰め物が取れる＝歯が欠けるになりやすい(怖)

ちなみにこんな風に鬱になる前は元気に歯医者通いしてた
その結果が八割くらい詰め物(白も多い)なんだ
その頃は夜仕事で疲れてよくうたた寝して虫歯作ってた
だから歯を磨いてたのにあんなに虫歯が多かったんだよね
あとは歯の磨き残しによる虫歯とかだったと思われる
今はとにかく歯を失うのが怖くてうたた寝前にも洗口液だよ
連投すまん

電動歯ブラシって汚れはよく落とせるけど歯がしみるようになった
そんなに力入れてないつもりなんだけどな
毎日洗えないからクリニカクイックケア使ってる
アマゾンで買えば安いし翌日には届くから助かる

僕は口臭スレで残飯とよばれてる
口臭持ちです
なんかこのスレ口臭の話しもでる
からいいなあ
僕もうつ病だからわかるところが
たくさんあるよ
ようし、今日久しぶりに電動で
磨こっと。

4日ぶりに歯磨きできた！
歯がしみるからシュミテク卜使ってる
電動歯ブラシは手で磨くより歯垢が取れて歯がツルツルになる
口臭の原因は歯垢だけじゃなく便秘もあるから下剤も使ってる
今日の目標の1つ目はクリアした
あとはシャワーかあ、憂鬱だなあ

口臭は歯だけじゃない
舌も磨けばならない
前馬鹿なことしたけど電動で舌を磨いてた
しかし舌はデリケートだから電動で磨くと細胞的にヤバイらしい
舌専用の磨きがある

いいなあ電動歯ブラシ
これで歯が欠けてぶっ飛んだあの恐怖の体験が無ければ自分もできたのに。。。
いまや恐怖症で完全にダメだ。。。

お風呂と手動歯磨きも今日の予定が事情により明日に延びた
明日は１週間ぶりに手動ダブル歯磨き(歯茎も)と風呂頑張る
こないだ一応薬剤師さんに正しい歯磨きのやり方訊いたし
世の中には歯ブラシがいまだに売られてるってことは
手動歯磨き派もまだまだ居ると信じたい。。。

どうやって歯が欠けたの？
ぶらしの裏の硬い部分が当たっちゃったとか？
電動歯ブラシ使い始めたから不安だ

>>795
つ>>788

前横歯を電動歯ブラシで普通に磨いてたら、
表面の詰め物が取れて歯が欠けてぶっ飛んだ
電動歯ブラシは歯に白い詰め物を多くしている人にはオススメ出来ない
歯だけなら持ちこたえるはずなんだけど
白い詰め物で歯を表裏から押さえている場合は欠けやすい

シャワること前提にベッドパッドの上に敷いてる大判のバスタオルと枕カバーを洗濯したのにシャワれなかった
汚れた頭と体で寝る罪悪感がハンパない

ダメだ・・・
ただでさえ薬で鎮静されてるのに禁煙外来行ってチャンピックス飲み始めてから余計に疲れるようになった・・・

前回のシャワー日は25日の朝だから今日で5日目・・・明日の夜こそシャワー浴びて10月を迎えたい
愚痴失礼

私もシャワー浴びて10月を迎えたい
今日で4日目

今月シャワーもしくは風呂入ったの3回
そのうち体洗ったの2回
そのうち自分の家の風呂使ったの1回

音楽聞きながらだと入れることに気づいた
ジップロックが大活躍していらっしゃる

行ってきます。

今日も無理…歯磨きだけはなんとかしたい。

入ったるわああああ

今日は週１で手動ダブル歯磨き(歯茎と歯)＆お風呂の日だ
緊張する(プレッシャーだ)なあ
歯茎はよく磨けと歯医者に言われたからちゃんとやらなきゃ
専用の柔らかめの歯ブラシと歯磨き粉ちゃんと用意してある
歯周病予防の歯磨き粉だから歯は別に磨かないといけない
第一普通の歯ブラシで歯茎を磨くと血が止まらない
電動歯ブラシNGにはいろいろ理由があるわけでなかなか大変
要するに歯も歯茎もボロボロだから一苦労ってわけだよ
歯も詰め物だらけで電動歯ブラシは使えない取れるから
要するに普通の人とそこが違う
お風呂も強迫性障害だから確認強迫と洗浄強迫で時間かかる
あ〜めんどくせ

まだお風呂入れてない
歯もまだ手動ダブル歯磨きやれてない
家族が見張ってるからドタキャンできない
あ〜なんだか今日はしんどい

>>806
こんなのもありますよ
http://www.kao.co.jp/pyuora/products/sheet.html

ただ・・・
花王なんですけどね・・・

宅配来ないとシャワれない

>>807
ご紹介ありがとうございます
見てみますね

やっと歯磨き終わって今やっとお風呂入ってます
長風呂ですが音楽聴きながら休み休み頑張ります

欝でも何とかしてお風呂に入って角質を落とさんと皮膚病になんで

こすらなくても湯につかるだけでもだいぶちがう

ユニットバスだから年中シャワーのみ
2週間に度シャワー出来ればいい方
歯磨きは気が向いた時しか出来ない

歯磨きこそちゃんとやらないとヤバイって言うよね

宅配待ってても来なかった
今日も入れなかった

死ぬのが怖くなる写真集
【閲覧注意】【グロ注意】
　　 ↓　　　　　↓
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1375265701/

入ってきます。

>>816
頑張って

お風呂場でも聴けるラジオ買ったから、今日こそ入る…10日ぶりくらい？
職場の人に異臭漂わせてるんじゃないか不安な毎日…まじすいません('A`)

6日ぶりに10分シャワー浴びてきました
来る10月を綺麗な身体で迎えられる事に感謝です

洗うのが適当になるほど、
すぐべとべとになる。
いま、一週間。もうベトベトきもちわるい・・・

私以外は皆風呂入ったのね＿|￣|○
おいてけぼりくらったわ＿|￣|○

シャワーもだけど歯磨きもめんどい

>>819
おおーナカーマ！
適当に洗うとすぐべとつくんだよね
頭も二度洗い出来ないからすぐに油ギッシュになるし
気合入れて洗いたいけど気合ってどうすれば入るんだろう？
そもそも気合ってあるのかも疑わしいわ

>>817
そんな状態で仕事してるのね…お疲れ様です
>>822
脂ギッシュて言葉久々に聞いたけど、なぜかツボだw

さぁ今日から10月だ
今日こそシャワるぞ！と意気込んだら生理が来た
○|￣|＿
頭だけでも洗おうかな

てす

うわ、規制解除されてたんだ

歯の話読んでたら怖くなったのでとりあえずガムを噛んでみる
お風呂入らなきゃ・・・。湯船で温まって血行良くして体中の痛みの改善を試みたい
昨日ベタベタでちょっと臭う頭で外出しちゃったけどいろいろ麻痺してきてるなあと思った。
午後には外出しなくてはならないので午前中に入らないと。なんでこんなに億劫に
なっちゃったのかな〜毎晩、いろんな入浴剤試して、湯船でマッサージして、って
お風呂大好きな頃に戻れる気がせぬ　まぁゆっくり戻っていこっと

せっかくちょっと入浴する気になったが、今日宅配便がくるのを忘れていた
いつくるのかわからないのと応対の覚悟のストレス
重い荷物だから一度で受け取れなかったら業者さん（おじいさん）に悪くて後ろめたくて
もう何回もやっちゃってるんだけど　もう・・・。昨晩のうちに入っておけばよかった

うちも今日宅配来る予定
何時に来るか分からないから洗髪さえ出来ない
もう6日もシャワーしてないから髪の毛ベトベトだし顔もテカってる
一目で何日も風呂入ってないのが分かるから恥ずかしいけどしょうがない
あー頭かいー

６日ぶりにはいってきた！めっちゃ疲れた…今から病院だ…

>>821
あるある、３日間シャワーと歯磨きしてない。
人としてダメだよね…orz

宅配届いたけど、シャワる気が萎えた
明日病院行かなきゃなんないからシャワらなきゃ
でも眠くなって動けないよー
一眠りしたら頑張ってシャワろう

夜11時までに入る。

>>832
夜に入ると眠りやすいからいいよね
過ごしやすい気温になってきたしいい感じだ

でも冬になると汗をかきにくいから入るペースが下がる（泣）

私も夜シャワる
寝たらかえって疲れた

>>833
レスありがとう〜
昼間に入れたら入ろうとしてて凄く急かされる感覚が強くてそれをおさめようと思って書いてみたんだ。
過ごしやすくなったけど冷えるのも早くなったって事だから体冷やさない方がいい人にはギリギリいい感じの頃だね。
>>833
お疲れ〜！
何も考えずお湯だけ浴びるつもりでシャワろぉ
うまく行けば何処か洗えるくらいの感じでさb

今から頑張ってシャワってくる　体重い

私も入ってきます。寒くて体冷えてるのわかるけど、どうしても湯船に疲れる
余裕がない。まぁ仕方ないか。

週一お風呂入れたー。
明日は通院だ。

今日も諦めた
明日病院行けない
もう寝る

もう面倒だからリンスインシャンプーにした。
それでもなかなか入れない…

同じく週１入浴昨日だけど終わった
今日は家族に付き添われて週１の外出して少し歩いてきた
これでまた次回まで引きこもれるｗ
あとはこれから苦手な週１の洗顔だけだ
これがめんどくせ〜ｗ
前にウォータープルーフの日焼け止め塗って放置して
取るのにえらい苦労したから、絶対今日中に顔を洗わねば…
歯は歯周病とか電動歯ブラシNGとかで面倒だから洗口液だわ
ピュオーラの歯を拭き取るやつ教えてくれた人ありがとう
今日ドラッグストアで買おうとしたら
引きこもりだから使うのは贅沢だと親に一喝されて流れたｗ
仕方ないから週１の手動ダブル歯磨きと残りは洗口液で行くw

明日は朝から出掛けるので（キャンセル不可…）頭洗った
たまーにしか洗わないと余計にカユイ気がする
ゆっくり寝よう
皆さんおやすみ

2日ぶりにシャワーしてきた。
髪の毛三回、顔2回、身体1回洗ってきた(´･ω･｀)
これで匂わなければいいが･･･(´ω｀)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ

とりあえず髪だけ洗ってきた。
サンプルのシャンプーとトリートメントとエッセンスを使ってみた。
いいな〜これ。でもWEBサイト見に行ったら高かったんだよね。
頭済んだんで、次は身体を洗わねば。いつになることやら。

入る迄が苦労

今日病院だからシャンプーだけしてきた。
体は清拭シートで拭いた。
顔はお湯だけで洗った。
久しぶりに顔を見たらヒゲが生えてた。
眉もぼーぼー。
今日病院行ったら理容店で顔剃りしてもらおう。

市役所から生存確認の人が来た。水道使用量が極端に少なかったらしい。
だから、しばらく水を出しっ放しにしようと思った。

髪洗うのも体洗うのもめんどくさい
シャワー浴びて終わりじゃあかんの？

>>847
そんな事あるんだ・・・気を付けよう

火曜日金曜日→体
水曜日日曜日→髪
これでいく
さっき髪の毛洗ったら疲れきってしまった
この上更に体洗って湯船に浸かってなんて無理！
絶対無理！
水道代の節約にもなるしと自分に言い訳

今夜8時までにシャワーでもフロでも良いから身体きれいにして
歯磨きを一度で良いから終わらせる
夕飯も終わらせておきたい　そう思った。　　8時までに.....

>>848
頻繁に入れる人なら
お湯を浴びるだけですませても良いと思う。
軽い汗や皮脂はお湯だけでもかなり落ちるけれど、
何日も蓄積されたものはお湯のみでは落ちきらないことが多いよ。

私は最近はいつもシャワーだけですませてる。
毎日、朝と夜に顔と身体を丁寧にお湯で流すだけで終わり（夜は頭皮も）。

今日は病院行くのにシャワーできなかった
朝、シャンプーして体は清拭シートで拭いた
床屋で顔剃りしてもらった
美容院でカラーもしてもらった
帰宅して清拭シートで体を拭いた
さっぱりした

自分は一週間に一度風呂入ればいい方なんだけど、湯船に頭ごと沈めたら髪の毛とフケはヤバイくらい浮かんでいた
しかし一週間ぶりだからそんなもんだろと気にしない しかし一週間ぶりに風呂入ればまるでサウナで我慢して水風呂入るような心地良さ 久しぶりの風呂は気持ち良いね 気分も洗われる

１日外出してた
蒸し暑くて帰宅後シャワーした
パジャマも着替えてちょっとすっきり
おやすみなさい

自分は風呂嫌いだから、一週間ぶりに風呂入っても毎回
洗う作業が面倒で嫌で嫌でしょうがないよ

わかる。元々風呂好きじゃなくて鬱になって更に入るの面倒になると、マジで最悪だよね。

紙ナプキンにしたら生理の量が減った
蒸れて痒くなることもなくなった
1週間以上まんこ洗ってないのに痒くならない
これってスゴイ！

?

ネカマだな

紙の方がムレるのに…

明日で10日目
今日はもうシャワる気力も体力もないから
明日病院だけどこのまま行っちゃお

寝不足でシャワーしたら倒れそうになった…その後パニック…

風呂入れないことにより、できない事がたくさんある
のに、入れない・・・

入らなきゃって思うのに一歩が出ない…。情けない。でもあしたは買い物にいきたいよ…だからがんばれ自分！

10日もシャワーできなかった
今日は病院で検査がある
昨日はシャンプーも洗顔もできなかった
自分では臭くないが臭ったら悪いな
あっ、歯磨きするの忘れてた！

書き込む元気あれば、正常。

俺なんで、2-3ヶ月兵器だろ？なんだが。
殺人願望あるけど、無色だけど、聖所なんだ。
おまいら正常すぐる。

鬱じゃない人はほか行って

陰毛はいつも線香で焼いてる
剃刀と違ってチクチクしないから良いが時間かかるし面倒臭い
かといってヒートカッター買うのもなんだかな…

清拭シートって便利だよ
蒸しタオルの方が気持ちいいだろうけどタオル洗うの面倒だし
ってどんだけものぐさなんだって話だけど（笑）
清拭シートは震災の時シャワーが出来ない時にも便利らしい
確かに汗の臭いが気にならなくなるしサラッとしてべたつかないからいい
外出する時はシャンプーすれば外見は問題ない
シャワーはよっぽど気が向いた時しか出来ない
風呂は実家に帰った時しか入れない
ガス代毎月千円前後

３ヶ月前にしみ始めた歯を、クリニカ『クイックケア』(洗口液)ですすいでしのいでいたが、
ついに今日さんまを食べていたら激痛が走った…＿|￣|○
もう限界だから来週(火)歯医者行こうと思う＿|￣|○
明日午前中予約しなくっちゃ…orz
歯磨きとお風呂は(日)の予定…('A`)
歯周病になりかけとか歯の詰め物の多さとかいろいろあって、そう簡単に電動歯ブラシで歯磨きとは行かなくてﾒﾝﾄﾞｸｾ('A`)

>>872補足
ちなみに虫歯になったと思われる歯は、電動歯ブラシをあてて欠けた前横歯のちょうど隣の歯だ…('A`) orz (泣)

洗口液も最近は忘れるようになってしまった
今日は歯磨きだけでも頑張りたい

あれから5日経ったが入る気力がない
月曜日の夜に入ろう、そうしよう

歯医者(月)に予約した
そして明日は週１の歯磨きとお風呂の日だ…orz
家族の介添え付きだからドタキャンできない…('A`) orz
今日も気力が湧かなくて寝てばっかり…orz
そして治療にはならず予防程度にしかならない洗口液に
まだ頼っている自分がいるよ…('A`) orz
事情により手動歯磨きﾒﾝﾄﾞｸｾ('A`)

スケートの合間にザブンとしてきました
今日は一日中テレビみていたから眼精疲労で寝れるかな

>>876
歯科に予約を入れられたことでも一歩前進と喜びましょう。
今は不安で一杯だと思いますが、歯科治療が終わればまた新たな自信ができると
思います。
歯科では何か言われるかもしれませんが、とにかく治療だけは受けましょう。
月曜日には安心している自分がいます！元気出して行きましょう！

明日のつもりが早起きしてしまったので今10分シャワーしてきました
相変わらず疲れますね・・・

俺このスレに初めて来たんだが
やっぱり鬱病って風呂が嫌になるんだな…
俺は正直鬱病の人の事を心の中で差別して生きてきた
まさか自分がこうなるとは思わなかったからだと思う
去年「自分を知る為に」と言われ申請して2級の手帳をもらいました
このスレを知って良かった
アドバイスを実践して元の生活に戻る努力をしてみるよ

>>879
お疲れさまです
10分シャワーって内容はどういうものですか？
石鹸で洗ってシャンプーもしたら10分では済まないかと
私も今日中にシャワーしなきゃならないけど嫌でたまらない
シャワーはやめてシャンプーと洗顔、歯磨きにしようかな

>>881
労いありがとうございます
自分は男なので女性程時間かけずに済むのですよ
30秒で髪と身体濡らしてシャンプーを2分、流してリンスで2分、身体をボディーソープつけたタオルで擦って流して4分、髪の毛と身体を2分で拭いて10分で完了っ、って感じですね

このスレは歯磨きも出来ないほど辛い人多いみたいで大変ですよね
俺は歯磨きは毎日できてるのでそれほどじゃないんですがシャワーがどうも疲れてしまって・・・

>>882
ありがとうございます
10分シャワーうらやましいです
私は髪が長いのでシャンプーに凄く時間がかかってしまい体を洗う頃にはつかれてしまいます
なので頭と体を一緒に洗うのは無理なので別々に洗ってます
最近は清拭シートで体を拭くだけです。

http://www.kotaku.jp/2013/10/toothbrush_blizzident.html

この歯ブラシほしい・・・

シャワって来る

体中に鬱々とした生ぬるいゼリーがまとわりついてる感じ

火傷がちょっと治ってきたと思ったら生理が来て5日ほど入れてない
シャワる気力もないから蒸しタオルで髪はごしごし、身体は清拭してるよ

これからお湯シャワーだけいこうかと思う
誰かいかないか？

髪の毛ふと触っただけで、フケがパラパラ落ちてくる４日目
洗いたいけど動きたく無い
誰にも理解されない…

>>888
今まさに洗いたいけど動きたくない症状で苦しんでます
清潔にしたいのに動きたくないという矛盾した気持ちはここのスレ住民なら分かるのでは
一人じゃないですよ

今調子悪くてお風呂にも入れないのに
２日後に母と旅行に行かなくてはなりません
母がすごく楽しみにしてるので断れないし・・・

まだいけない。

頑張った

頑張ってシャワって歯磨きした〜よ

まだ歯磨きしかできてない
てか、今日はもうムリ（泣）
明日病院だから朝シャンプーしなければ
切羽詰らないと動けない

首が痒くてかいたら爪に垢が、、、

12日前にシャワった時は手に石鹸つけて体を洗っただけだったから垢まで落とせなかった
ナイロンタオルで体をこすらないと垢って落とせないのかな
タモリ式入浴って石鹸使わないのに垢は落ちてるのかな

明日の朝シャンプーできるか不安
でも今からシャンプーはムリ！
シャンプーせずにはいられない程頭痒ければ洗えたのになあ
眠剤飲んだからもう寝よ

シャワーは、学校あるからない気力振り絞って浴びるけど、
湯船につかれないし、歯磨きがどうも追いつかない…

>>878
励ましありがとうございます！
さっきやっとのことで長風呂から出ました
これからまだ海外でうつった爪水虫の手当てをしないといけないのと、
お洗濯したのでたくさん干さなければなりません…orz
明日ちゃんと起きれるのか不安ですが、なんとか歯医者に行ってこようと思います
ちなみに歯は入浴日(今日とか)しか磨けないので、このまま明日まで何も食べずに
出かける前に牛乳だけ飲んで行くつもりです
そして今日も洗口液クリニカ『クイックケア』で２回ゆすいで寝ます
明日の歯医者の結果次第で、洗口液だけでも虫歯にならないのかどうか結果が出ると思います
また報告します
ちなみに今日は、電動歯ブラシで欠けてしまった前横歯の隣の歯を綿棒で磨いてから
歯周病予防の歯磨き粉と柔らかめの歯ブラシで先に歯茎だけを磨き、
最後にアパガードスモーキンと普通の歯ブラシで歯を磨きました
あとお風呂特に洗髪で疲れ果ててしまいました…orz
これから足の爪を切って海外でうつった爪水虫の薬を塗るのですがﾒﾝﾄﾞｸｾｰです…(涙)
でも励まし本当にありがとうございます！
歯医者に行くインセンティブになりました！
それにしても家族の介添えが無かったらお風呂入れなかっただろうと思います
それくらいお風呂の支度や洗う作業などが苦痛です…orz
長文すまそ m(__)m

入浴も文章も長いな

明日はクリニックに行くから風呂に入ってから行きます。
朝風呂の予定。
3日ぶりくらいかな？
先月会社辞めてしまったので少し気持ちが落ち着いたらバイトでもしないと貯金が減るばかり。

>>899
お疲れ様です。
お風呂も洗濯もできたし、今夜は眠れないかもしれないけど明日は必ず歯科
大丈夫です！
元気出して行きましょう！

>>890
>>899ですが、お気持ちすごくよく解ります…(涙)
うちもそんな感じなもんで…

>>902
ありがとうございます！(涙)
まだ支度終わってないんですけど頑張ります！(涙)

やっとのおもいでシャンプーだけできた
体は清拭シートで拭いた
垢がボロボロ出てきた
汗の臭いは落とせた
これで今日病院に行ける
疲れた

発泡酒を飲んで気合をいれた。お風呂に入る気が失せた。
朝からシャワーか、お酒を選択した自分が情けない。

髪洗って湯船に浸かれた
でも湯船に入ると疲れる気がする
気のせいか

だれかこれから入る人いない？

今から入ろうと思ってます。自分は洗浄強迫持ちなんで、ものすご〜く長〜い入浴になります。今は心の準備をしてます(単なる先延ばしかも)。デパス飲もうか迷ってます。

気付かず入ってきました。疲れた
自分も洗浄強迫で長風呂で大変です

フケ対策にいいの見つけた。
二週間入れなかったりするとシャンプーブラシ使って三度洗いしてもフケが浮いてたけど、ノンシリコンで頭皮マッサージもOKなトリートメント使ったらフケ浮かなくなった。
何気なく買った物だったけどラッキー。

台風来る前に風呂入るか。何かあってからじゃ遅い・・・

今日で13日目。すごく汗かいたけどシャワる気力ない。
頭は今朝洗ったから、明日はこのまま病院行こう。

今日は妙に暑かったけど、母親が仕事の同僚から貰ってきたっていう栄養ドリンク飲んだら更に体が熱くなって汗だく。
汗臭さに耐えられずシャワー浴びようと思って、その前にトイレに行ったら一気に緊張が解けて体中の力が抜けてしまい、結局ベッドに逆戻り。

前もシャワー浴びる気満々だったのにトイレで用を足した瞬間、体中から力が抜けて浴びられなかった。
もうそろそろこの現象に名前を付けたい。

>>902
お陰様で歯医者無事行ってきました
ありがとうございました！(涙)
今回の激痛は虫歯ではありませんでした！(涙)
電動歯ブラシで欠けた歯の根っこ(ポツポツ)が原因だと判ったので
抜いてもらってきました…
又来週(火)に歯垢を除去してもらって再度全体的に虫歯が無いかチェックしてもらうことにしました
しかし激痛が虫歯じゃなくて良かったです
やっぱり洗口液クリニカ『クイックケア』で毎晩すすいでいて良かったですｗ
毎晩寝る前にお湯で予洗いしてから洗口液で２回口をゆすいで寝ていました
入浴日しか歯磨きしていませんでした…
励まし、本当にありがとうございました！
歯医者通いあと１回？頑張ります！(涙)
あと今日は手動歯磨きも普通にやらないといけません…orz
あと、日焼け止めを塗ってたので顔も洗わないといけません…ﾒﾝﾄﾞｸｾｰです…('A`)
長文すまそ

>>909-910
私も洗浄強迫です
しかも確認強迫もあって物凄ーく長風呂です…('A`) orz

>>914
私も元々はそうですよ…('A`)
自分でお風呂に入れた試しがありません…orz
通院に響くので今は母に入浴日を介添えしてもらってます('A`)
母が死んだらレベル７どころか９ぐらい逝っちゃいます('A`) orz

はぁ…、洗顔→服薬→歯磨きしなきゃならないのに身体が動かない…orz
抜歯したから今日だけ歯磨きした後ゆすがないようにと言われたが
ゆすぐことだけが得意だからツライ…orz

夕方から入ろうと思っていたけど、もう眠剤を飲まないと具合が悪くなってくる時間だ。

情けないし汗臭いが、明日にする。
明日こそ入る。

次の入浴日が決まった
来週(月)だわ
家族に協力してもらって毎週
無理矢理入って助かってる

>>915-917
歯科行けて良かったですね！
お疲れ様でした。
これをきっかけに少し動けるように祈ってます。

>>920さん
ありがとうございます！(涙)
今やっと歯が磨けました！思い切って歯周病予防の歯磨きを辞めたら出来ました
あとはコンタクトレンズをもっとしようかなと思いましたｗ
これからコンタクトしたまま日焼け止めを落とす洗顔をします
>>920さんの励まし通りもうちょっと動けるようになりたいです！
昼間は絶望感でいつも寝たきりなので…
>>920さんに神様からの豊かな祝福がありますように♪
ありがとうございます！

木曜日から仕事（アルバイト）採用され初出勤なので水曜日の夜に入れたらいいな
前回が日曜日だから3日ぶり、なんだかいい感じかもしれない
断薬勝手にして身体が動くようになってきました
やはり主治医に薬漬けにされていたんですね・・・許せない

と書いても怒りも湧く気力がまだないです・・・お風呂面倒だな・・・でもバイト始まったら2日に1度は入らないと・・・毎日は無理
服は着替えるけれど・・・

俺はまだ軽度な方ですね、他のみなさんが辛そうで早く良くなって欲しいと願ってしまいます

>>922
アルバイト決定ｵﾒ！

朝風呂でシャンプーしました
近頃出掛ける前日しか頭洗っていない
（明日台風なんだけどねorz）

排水口が貞子で鬱だけど洗濯しとかなくちゃ
蒸し暑いのはイヤだけどエイヤ！と汗流しだけでもできるからいいのかなと思っておこう

今日こそシャワる、と思ってたけど早くも気が萎えてしまった
今日も清拭シートで体を拭いて出掛けるとする

>>923
ありがとうございます

シャンプーと風呂掃除お疲れ様です

若干、醜形恐怖的なところがあり、「詐欺師！」と呼ばれるくらいガッツリメイクしないと外出不可。入浴前のメイク落としの時点でクタクタ。メイクしたまま眠ってしまうことも多々。余計、肌が汚くなるのに…悪循環。

今日こそは・・・今日こそは・・・と思いながら日にちだけ過ぎる。
頭かいかいになって来た。洗面台で髪だけ洗おうと思ってたけど、
思うだけで日にちが過ぎる。
今日はお風呂入れるかな。せめて髪だけでも洗えればそれでいい

10日ぶりくらいかな、やっとシャワれたよ！
火傷の人だけど火傷以降肌が全体的に過敏なのか普段なら剃刀負け平気なとこで剃刀負けしてたり。
皮膚科で頼めばその手のかゆみ止め乳液貰えるんだ
頭皮用もある
シャワれないときにも役立つと思うのでいちおう情報提供
とりあえず痒くなったら乳液塗る、とかよさげなんでないかい

あと評判のクイックケア買ってみたよ
よさげだね、あんまりピリピリしないのもいい意味で期待を裏切ってくれた
店頭から根こそぎなくなってたんだけど身近にお風呂入れない住民がいるのかと思うと妙に安心したｗ

>>927さんの気持ちすごくよく分かる
この数日間ずっとそうだった
入れても、入れなくてもいいんだよ

人それぞれだな。
俺は半年以上 風呂も歯みがきも月１で診察の前日のみ。
夏はクーラー１度も使わず、汗だくで生活してたら月１でも慣れたよ。
あとはマジ寝たきりだ。ヘルパーが２〜３日に一回くらい来てくれるので、そのときはメシ食える。

なんだか早めに入れそうだからもうちょっとしたら入ってくる
薬減らしてから好調だ、嬉しい
でももしかしたら躁状態なだけかもしれない・・・

ちょっと高めのボディーソープとかシャンプー買ってくると風呂入ろうという気持ちが増す

入ってきた
体温落ち着くと同時に眠りやすくなるらしいから眠剤飲んで寝ます
疲れたけど汗とれて良かった

>>929
私も寝たきりで同じレベルですよ…
家族が高齢なので障害者生活支援センターでヘルパー手配できると
やはり言われました

>>927
何も考えず入るんだよ。考えたらあれこれ悪いこと考えて入れない。

>>934
ありがとう。髪だけなんとか洗えた！
湯船に浸かって足とか手をゴシゴシしたら、垢が・・・orz
体はまた今度洗おう。

こんな時間にやっと手動歯磨きと肌のプチ手入れが出来た！
手動歯磨きは電動歯ブラシで前横歯が欠けたから仕方ないわ
やっと寝れるわ

洗面台で髪だけ洗えた
身体は温タオルで清拭
がんばった

小泉貴樹死ね

えっ？誤爆？

昨日、ひと月ぶりにシャワれた。
でも季節外れの猛暑の中出かけたので汗ダクで台無しに。
本当は今日もシャワらなきゃだけどやっぱりダメだ。
出かける用事はあるんだけど…。

洗浄強迫のひと。私はシャワーずっーと長時間使い、近所や世間からどう思われてるのかとか
考えてしまい、憂鬱でつらいです。同じような人いますかね？

滝だと思って瞑想してみては？

◇一人の人とじっくり話をしても、何十人と議論しても･･
本当に理解しあえるだろうか..？伝えたかったこと、理解して欲しかったこと、伝わらず、
自分だけ取り残されてるような感覚､､、いつまで経っても埋まらない心の1人部屋、
そこに、「働かれるおかた」を伝えている番組です。
敷居無し 気難しさ無し｡Q-CHAN牧師の伝道部屋 毎朝7時＆毎晩夜9時〜
http://www.youtube.com/watch?v=zLq6lOZdyNA（ナマケット４）
http://www.youtube.com/watch?v=_dEqO8ho6X8（神の力を知っていますか？）
http://www.youtube.com/watch?v=um_cHLXPCqg（人生一体どうすればいいんだ!!）
http://www.youtube.com/watch?v=ooAoRPm-rus（だれかとトラブルありませんか？）
http://www.youtube.com/watch?v=Izo_Wrc__Mk(鬱が治った！) 等
〜渇く者は来なさい。命の水が欲しい者は、それを、ただで受けなさい。黙示録22:1７
勧誘や、身も心も疲れてしまうような権威･組織･拝金主義や、何かの強要等、なんにもありません。
※偽HP＆ブログ存在します。