【突然】パニック障害ヘルプスレ7【発作が！】
1 ：優しい名無しさん：
ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
質問、相談、雑談などは該当スレでお願いします。
荒らしはスルーしましょう。
では、どうぞー
前スレ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1341972920/
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
質問、相談、雑談などは該当スレでお願いします。
荒らしはスルーしましょう。
では、どうぞー
前スレ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1341972920/
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>>1
スレ立てありがとう。
スレ立てありがとう。
>>1スレ立てありがとうございます
誰かいませんか？
趣味の工作で失敗して他の趣味もうまくいかなくて友達はうまくやっててもやもやして
眠れなくてパニックがきた。
ようやく薬減ったのに頓服は飲みたくないです。
明日も仕事なのにどうしよう。
趣味の工作で失敗して他の趣味もうまくいかなくて友達はうまくやっててもやもやして
眠れなくてパニックがきた。
ようやく薬減ったのに頓服は飲みたくないです。
明日も仕事なのにどうしよう。
5 ：優しい名無しさん：2013/06/07(金) 03:21:00.05 ID:hx2gYL/H
誰か助けてください
どうすればいいかわかりません。
どうすればいいかわかりません。
6 ：優しい名無しさん：2013/06/07(金) 04:39:16.50 ID:9lmaXWp4
おそくなりました
もうおさまったかな？大丈夫かな？
もうおさまったかな？大丈夫かな？
7 ：優しい名無しさん：2013/06/07(金) 04:45:08.93 ID:9lmaXWp4
ちなみにパニックは環境や状況によって治りかけてもぶり返すこともあるから
無理に薬飲まないでさらに不安を増長させるよりはパニックが来たら薬を飲むほうがいいよ
相当な量をいっぺんに飲むわけじゃないから病院で決められた量を貰ってるならきっちり飲もう
無理に薬飲まないでさらに不安を増長させるよりはパニックが来たら薬を飲むほうがいいよ
相当な量をいっぺんに飲むわけじゃないから病院で決められた量を貰ってるならきっちり飲もう
旧姓 星 由美 （３４）
渡邉 由美 の夫の
乳首責めと手マンと指しゃぶりと肛門責めとスカトロプレイが苦痛…
殴られるのが苦痛…
渡邉 由美 の夫の
乳首責めと手マンと指しゃぶりと肛門責めとスカトロプレイが苦痛…
殴られるのが苦痛…
9 ：優しい名無しさん：2013/06/07(金) 08:06:50.92 ID:DmdAcN6R
発作がきてから薬を飲んでもあまり意味が無いような
10 ：優しい名無しさん：2013/06/07(金) 09:47:19.85 ID:pCXvoywu
ストレス多いと良くなってもだめなきがする
最近出てきそうでこわい
来年まで頑張って早く今の会社やめる
最近出てきそうでこわい
来年まで頑張って早く今の会社やめる
予期不安で具合悪いときもここでいいんですかね？
息苦しくてつらい…
でも仕事しなきゃ
職場に行こうとすると具合悪くなるから仕事が原因なんだろうけど働かないと生きていけない
息苦しくてつらい…
でも仕事しなきゃ
職場に行こうとすると具合悪くなるから仕事が原因なんだろうけど働かないと生きていけない
>>9
頓服なら効くよ
頓服なら効くよ
14 ：優しい名無しさん：2013/06/08(土) 22:06:03.58 ID:oK4x/D5c
いろんな不安に押しつぶされそう動悸はするし
怖い助けて
怖い助けて
15 ：優しい名無しさん：2013/06/08(土) 23:01:07.44 ID:SPJiU6i3
大丈夫？深呼吸した？頓服薬飲んだ？
ゆっくり爪もんで、自分に優しくね
ゆっくり爪もんで、自分に優しくね
17 ：優しい名無しさん：2013/06/10(月) 01:42:32.99 ID:AQAMbYAM
苦しい
落ち着いてたのに…落ち着け自分落ち着け自分落ち着け自分落ち着け自分
落ち着いてたのに…落ち着け自分落ち着け自分落ち着け自分落ち着け自分
18 ：優しい名無しさん：2013/06/10(月) 01:45:22.89 ID:AQAMbYAM
大丈夫大丈夫大丈夫落ち着け自分落ち着け自分落ち着け自分大丈夫大丈夫
19 ：優しい名無しさん：2013/06/10(月) 01:51:26.19 ID:f53Px7zr
すっごく眠たいのに、発作で寝れない…はぁー
この気持ち、分かる人に見てほしいわ…
この気持ち、分かる人に見てほしいわ…
薬は飲んだ？
大丈夫、絶対大丈夫だよ
大丈夫、絶対大丈夫だよ
>>19さんもお薬飲んだ？
眠れないのは辛いよね、自分もです
眠れないのは辛いよね、自分もです
22 ：優しい名無しさん：2013/06/10(月) 01:54:29.54 ID:f53Px7zr
23 ：優しい名無しさん：2013/06/10(月) 01:55:21.96 ID:AQAMbYAM
ありがとう。薬は飲んだ
大丈夫だよね
ありがとう。大丈夫大丈夫落ち着け自分落ち着け自分
こわくないこわくない
大丈夫だよね
ありがとう。大丈夫大丈夫落ち着け自分落ち着け自分
こわくないこわくない
24 ：優しい名無しさん：2013/06/10(月) 01:57:04.85 ID:f53Px7zr
>>２１ 飲んだ（・ω・`）
結構いるんだー同じ人、辛いよねorz
結構いるんだー同じ人、辛いよねorz
25 ：優しい名無しさん：2013/06/10(月) 01:59:04.72 ID:AQAMbYAM
27 ：優しい名無しさん：2013/06/10(月) 02:21:52.81 ID:f53Px7zr
頓服は皆さん何をどれだけ飲んでますか？
私はワイパックス0.5を、上限1日3錠と決められてますが。
調子いいときはためといて、悪いときは6錠ぐらい飲んでます。
私はワイパックス0.5を、上限1日3錠と決められてますが。
調子いいときはためといて、悪いときは6錠ぐらい飲んでます。
苦しい
薬飲んで三十分、まだかな
薬飲んで三十分、まだかな
>>28
このスレは発作時用なので質問はマターリスレでお願いします。
このスレは発作時用なので質問はマターリスレでお願いします。
薬の離脱症状のせいか安定しなくてパニック。
今は泣いています。
誰か助けてください。苦しいです。
今は泣いています。
誰か助けてください。苦しいです。
>>32
大丈夫？今はどうかな？
薬断薬してるから飲めないのかな・・・
落ち着いて呼吸したら段々落ち着いてくるよ。
呼吸に集中してね。どうしようどうしようっていう思考はしなくていいよ。
大丈夫だからね。
大丈夫？今はどうかな？
薬断薬してるから飲めないのかな・・・
落ち着いて呼吸したら段々落ち着いてくるよ。
呼吸に集中してね。どうしようどうしようっていう思考はしなくていいよ。
大丈夫だからね。
34 ：優しい名無しさん：2013/06/12(水) 19:22:16.36 ID:F6PwmvqJ
苦しい吐きたいけど吐けない
いやな汗出てくる
苦しい
いやな汗出てくる
苦しい
35 ：優しい名無しさん：2013/06/12(水) 19:23:54.41 ID:F6PwmvqJ
息が苦しい
一人ぼっち
発作おきても誰もいない
一人ぼっち
発作おきても誰もいない
苦しい…
涙が止まらない
涙が止まらない
37 ：優しい名無しさん：2013/06/13(木) 17:58:42.63 ID:p1lsyaI7
疲れたよ
めまいがする
その恐怖から動悸
誰か助けて…
めまいがする
その恐怖から動悸
誰か助けて…
遅くなってごめんなさい。
もう落ち着いてますか？
まだなら深呼吸して、冷たいお水を飲むといいですよ。
少し横になるのもいいと思います。
お疲れ様です。
もう落ち着いてますか？
まだなら深呼吸して、冷たいお水を飲むといいですよ。
少し横になるのもいいと思います。
お疲れ様です。
ここ最近食事とったり飲み物飲んだだけでパニック発作おきる…つらい
予期不安きてる
ここ一週間眠れてない
寝つき悪いのにやっと寝ても悪夢見たり急に吐き気がしたり
パニック起こして、毎晩泣いて、パニック起こしてる
また夜が来た
怖い死にたい
パニック起こすと苦しくてじっとしてられない
深夜に車であてどもなく走ったり
家の中周りをフラフラ歩いたり
とにかくじっとしてられない
今もうだいぶ来てる
アーアーアーアーアー
誰か助けて
ここ一週間眠れてない
寝つき悪いのにやっと寝ても悪夢見たり急に吐き気がしたり
パニック起こして、毎晩泣いて、パニック起こしてる
また夜が来た
怖い死にたい
パニック起こすと苦しくてじっとしてられない
深夜に車であてどもなく走ったり
家の中周りをフラフラ歩いたり
とにかくじっとしてられない
今もうだいぶ来てる
アーアーアーアーアー
誰か助けて
まず、パニック発作が起きたら、うつ伏せに寝るか、椅子に座って頭を腿の間 に入れるように前屈みの姿勢をとりましょう。
この状態でゆっくりと呼吸をすると、胸式呼吸から腹式呼吸に変わるので、過 呼吸を防いで自律神経の乱れを整えることができます。
いまパニック発作起きてたけどこれ読んで少し呼吸が楽になりました
発作でいま苦しんでいる人にぜひ
この状態でゆっくりと呼吸をすると、胸式呼吸から腹式呼吸に変わるので、過 呼吸を防いで自律神経の乱れを整えることができます。
いまパニック発作起きてたけどこれ読んで少し呼吸が楽になりました
発作でいま苦しんでいる人にぜひ
44 ：優しい名無しさん：2013/06/17(月) 01:24:43.76 ID:T5h4aRc2
一人ぼっち。お母さんだけは味方だと思ってたのに…。呼吸が浅い。心臓ばくばくだ。このまま消えたい。きつい。つらい
>>43
大丈夫だよ〜
もうすぐお薬効いてくるからね〜
恐怖感が強い時は私は動いたほうが楽になるよ。
大丈夫！大丈夫！ってリズムよく声出して、その場で足踏みもいいよ。
もうすぐ落ち着いてくるからね、大丈夫だよ
大丈夫だよ〜
もうすぐお薬効いてくるからね〜
恐怖感が強い時は私は動いたほうが楽になるよ。
大丈夫！大丈夫！ってリズムよく声出して、その場で足踏みもいいよ。
もうすぐ落ち着いてくるからね、大丈夫だよ
最近医者に行きはじめだけど、薬が全く効かない…
49 ：優しい名無しさん：2013/06/22(土) 11:51:52.01 ID:/HiewepB
今日は朝から体に違和感、、、
ジッとしててもなんか苦しいよ
頓服飲んじゃおうかな
ってか、パニック持ちになっていろいろ調べて、
主な症状が動悸めまい、吐き気や焦りとかだけど
脈が飛ぶってゆうか期外収縮がすごく増えた人はいない？
ジッとしててもなんか苦しいよ
頓服飲んじゃおうかな
ってか、パニック持ちになっていろいろ調べて、
主な症状が動悸めまい、吐き気や焦りとかだけど
脈が飛ぶってゆうか期外収縮がすごく増えた人はいない？
51 ：優しい名無しさん：2013/06/25(火) 08:08:04.19 ID:xXPmZrv3
寝起きから動悸と手のしびれ感あって
発作きた！心臓バクバク、早い！
今日は軽めだけどそれなりに苦しい
何回経験しても毎回こわい
最近頓服に頼ってばかり
苦しい最中なのに泣けて来ちゃう
発作きた！心臓バクバク、早い！
今日は軽めだけどそれなりに苦しい
何回経験しても毎回こわい
最近頓服に頼ってばかり
苦しい最中なのに泣けて来ちゃう
>>51
薬すぐ効いてくるからね。こわいけど絶対終わるから、大丈夫だよ。
冷たいお水飲んだりうた歌ったり、ゆっくり呼吸したり、できたら気を紛らわせながら少しだけ待とうね。
調子悪いときは頓服に頼ったっていいんだよ。大丈夫、大丈夫。
薬すぐ効いてくるからね。こわいけど絶対終わるから、大丈夫だよ。
冷たいお水飲んだりうた歌ったり、ゆっくり呼吸したり、できたら気を紛らわせながら少しだけ待とうね。
調子悪いときは頓服に頼ったっていいんだよ。大丈夫、大丈夫。
53 ：Ж久世上尉Ж ◇2.lwB0m1BQ：2013/06/25(火) 09:07:35.88 ID:59G9mRjW
見てくれは韓国人だけど、心は日本人や
俺の中には高貴なる韓国人の血が流れておる
サムライの魂もっとるで
じゃあ今の状況はとな… LOVE韓国 韓国サイコーや
俺の中には高貴なる韓国人の血が流れておる
サムライの魂もっとるで
じゃあ今の状況はとな… LOVE韓国 韓国サイコーや
発作時によく
発作きた！と書いてる人いるけど
私の場合は手が痺れて硬直するから
発作の時はネットできない
発作きた！と書いてる人いるけど
私の場合は手が痺れて硬直するから
発作の時はネットできない
書けなくなる前に書くんだと思うよ
それに症状は様々だしね
それに症状は様々だしね
寝たいけど怖い。
落ち着かない。いろいろ考えちゃうのが怖い。
悪夢もみるかもしれない。どうしよう。
落ち着かない。いろいろ考えちゃうのが怖い。
悪夢もみるかもしれない。どうしよう。
すいません、発作みたい
色々悩みすぎて調子が悪くなって来た。
息苦しい。
今、ワイパックス0.5mg錠を飲んだ所。
僕の気持ちが分かってくれるのは脳内彼女だけ・・
ゴメン、最後の愚痴だけ余計だね。
息苦しい。
今、ワイパックス0.5mg錠を飲んだ所。
僕の気持ちが分かってくれるのは脳内彼女だけ・・
ゴメン、最後の愚痴だけ余計だね。
そうかな？どうかな？
胸の真ん中が苦しくなって来た。午後から変だったもんな。薬は飲んだ。
早く効いて。
怖い。
早く効いて。
怖い。
やばいやばいやばいやばいやばいやばいやばい
布団の中にいるのに何でどうして
ドキドキする…怖い不安
大丈夫、落ち着け。落ち着け。
布団の中にいるのに何でどうして
ドキドキする…怖い不安
大丈夫、落ち着け。落ち着け。
同意
遠出したりすると不安になる
68 ：優しい名無しさん：2013/07/02(火) 04:59:53.41 ID:MRJN4Yr/
だれかたすけて息がくるしい
薬飲んだけどまだきかない
一人で心細いよ
薬飲んだけどまだきかない
一人で心細いよ
69 ：優しい名無しさん：2013/07/03(水) 03:04:23.82 ID:0ouBE1b8
最近常に予期不安
嘔吐恐怖で気持ち悪くなったらどうしよう、吐くようなことがあったらどうしようって離れない
機能性胃腸障害にもなって余計に食べるのが怖い
嘔吐恐怖で気持ち悪くなったらどうしよう、吐くようなことがあったらどうしようって離れない
機能性胃腸障害にもなって余計に食べるのが怖い
71 ：優しい名無しさん：2013/07/03(水) 23:24:39.27 ID:fUHCXFEJ
むねがくるしいいきがうまくできない
だれかいますか？薬のんだけどきかないよ
だれかいますか？薬のんだけどきかないよ
72 ：優しい名無しさん：2013/07/03(水) 23:58:31.67 ID:tJWBRae/
73 ：優しい名無しさん：2013/07/05(金) 05:57:38.33 ID:s/m0x3SG
きた怖い助けて
74 ：優しい名無しさん：2013/07/05(金) 06:25:04.09 ID:s/m0x3SG
もうやだ怖いだれかとめて
あああああ
(´；ω；｀)ｳｯ…
(´；ω；｀)ｳｯ…
77 ：優しい名無しさん：2013/07/05(金) 12:36:17.63 ID:s/m0x3SG
>>75
ありがとうございます。
最近毎日寝ると悪夢→発作で起こされ眠るのが怖くて…
落ち着いてから一気に眠気が来て3時間くらい眠れました。
>>76
大丈夫だよ！おさまるからね
ゆっくり呼吸してね、大丈夫だよ
ありがとうございます。
最近毎日寝ると悪夢→発作で起こされ眠るのが怖くて…
落ち着いてから一気に眠気が来て3時間くらい眠れました。
>>76
大丈夫だよ！おさまるからね
ゆっくり呼吸してね、大丈夫だよ
鼻の匂いがわからなくて
なにこれなにこれってなってなる
なにこれなにこれってなってなる
80 ：優しい名無しさん：2013/07/06(土) 00:24:18.87 ID:4WYRZzmS
寂しいって気持ちを我慢してたら、過呼吸が出て来て治まらなくなった。
誰か助けて
誰か助けて
81 ：優しい名無しさん：2013/07/06(土) 04:04:57.35 ID:D9qbswg5
悲しい気持ちから死にたい気持ちへ。
そわそわする。着付けの腰紐で吊ることが頭をよぎる。
誰か助けて
そわそわする。着付けの腰紐で吊ることが頭をよぎる。
誰か助けて
82 ：優しい名無しさん：2013/07/06(土) 05:57:19.64 ID:7CKfCOWa
またきた昨日と同じ時間だし
何でなの？もうやだ怖い
大丈夫、大丈夫。ゆっくり深呼吸だ。力抜いて、すぐおさまる。
何でなの？もうやだ怖い
大丈夫、大丈夫。ゆっくり深呼吸だ。力抜いて、すぐおさまる。
>>81
遅くなってごめんね。
そわそわするなら少し体を動かしたほうが楽になるよ。
その気持ちは病気がそうさせてるだけだから、したくても我慢しようね。
深呼吸してね。
必ず心の平穏くるからね。
>>82
遅くなってごめんね。
落ち着いたかな？
そうそう怖くない、大丈夫だよ。
遅くなってごめんね。
そわそわするなら少し体を動かしたほうが楽になるよ。
その気持ちは病気がそうさせてるだけだから、したくても我慢しようね。
深呼吸してね。
必ず心の平穏くるからね。
>>82
遅くなってごめんね。
落ち着いたかな？
そうそう怖くない、大丈夫だよ。
84 ：優しい名無しさん：2013/07/07(日) 06:04:10.31 ID:An/67nne
寝てていきなり息苦して目が覚めた。動悸もすごい。こわい心臓バクバクこわい。脱力感どうしよう。だれかたすけて
85 ：優しい名無しさん：2013/07/07(日) 12:27:15.89 ID:Y3cvToFd
レキソタン飲んだのに効かない
息苦しいし顔は痙攣するし怖い
息苦しいし顔は痙攣するし怖い
暑くなって体調いまいち
どうしよう
苦しい
どうしよう
苦しい
暑いからか減薬してるからか、苦しい、恐い
恐いし寂しい
恐いし寂しい
>90
ありがとう
さっき薬を飲んだので、良くなってきました
ありがとう
さっき薬を飲んだので、良くなってきました
この暑さで、朝から発作
薬のんでおちついてきたけど、
それでも自分の中でギリギリの線にいるのがわかる微妙な今がきついなぁ
これからが心配。。。
薬のんでおちついてきたけど、
それでも自分の中でギリギリの線にいるのがわかる微妙な今がきついなぁ
これからが心配。。。
>>93
ありがとうございます
タオル濡らして体にあてて、体ひやして、
シャツも濡らして絞って着て、体が冷えてきたらおちついてきました。
梅雨明けましたから、みなさんお互いに無理しないようにしましょうね。
ありがとうございます
タオル濡らして体にあてて、体ひやして、
シャツも濡らして絞って着て、体が冷えてきたらおちついてきました。
梅雨明けましたから、みなさんお互いに無理しないようにしましょうね。
はぁ、ここのとこ毎日きつい・・・
どうにかできないものか
苦しいよー
どうにかできないものか
苦しいよー
発作までじゃないけど
仕事中に手が痺れるし
具合悪い
朝に安定剤飲んでも
効かないのかな
仕事中に手が痺れるし
具合悪い
朝に安定剤飲んでも
効かないのかな
97 ：優しい名無しさん：2013/07/11(木) 21:03:23.62 ID:gdJIlAiA
アルプラゾラム3つ飲んでやっと収まったわ・・・
2日連続で会社休んじゃった
2日連続で会社休んじゃった
98 ：優しい名無しさん：2013/07/11(木) 21:15:34.75 ID:4Elvrv94
急に息苦しくなって呼吸の仕方がわからなくなって…辛い。どうしよう。怖い死にたい…
99 ：優しい名無しさん：2013/07/11(木) 21:20:36.89 ID:gdJIlAiA
救急車かタクシーで病院に行ってケツに注射打ってもらいなよ。
痛いけど飲み薬より即効で効くからさ
俺運転中に発作でて救急車で運ばれて注射打たれた30分後にはピンピンしてた
痛いけど飲み薬より即効で効くからさ
俺運転中に発作でて救急車で運ばれて注射打たれた30分後にはピンピンしてた
息が苦しい
早く薬きいて
早く薬きいて
102 ：優しい名無しさん：2013/07/12(金) 02:19:49.28 ID:cUddz2RL
ありがとう。あのあと吐きました。吐くの怖いのに…まだムカムカします
薬飲んだけどおちつかない（泣
どうしよ、どうしよ
どうしよ、どうしよ
心細い・・・
>>106
うぅ…ありがとう〜
うぅ…ありがとう〜
108 ：優しい名無しさん：2013/07/14(日) 16:02:54.69 ID:6Mco/f9Q
発作起きてるのに薬飲めない。何も口に入れられない、どうしよう。怖い意識なくなりそう。息できない
>>108
遅くなってごめんね、大丈夫かな？
遅くなってごめんね、大丈夫かな？
110 ：優しい名無しさん：2013/07/18(木) 02:48:38.38 ID:nAy/EaCv
怖い！！助けて
誰か助けて下さい
私も睡眠中の発作です
発作の波があり、落ち着いたと思ったら再動機や胸の苦しみ。吐き気もします
怖くてたまらない。
さ
発作の波があり、落ち着いたと思ったら再動機や胸の苦しみ。吐き気もします
怖くてたまらない。
さ
睡眠中発作怖いですよね
もともと金縛り体質なので
もう何年も電気つけて
睡眠剤も飲んで寝てます
ＬＥＤに変えて電気料金も安い
もともと金縛り体質なので
もう何年も電気つけて
睡眠剤も飲んで寝てます
ＬＥＤに変えて電気料金も安い
このスレでの雑談はご遠慮下さい
>>1
> ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
> 急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
> 質問、相談、雑談などは該当スレでお願いします。
>>1
> ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
> 急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
> 質問、相談、雑談などは該当スレでお願いします。
どうしても徹夜で仕事しなくちゃいけなくてまだ仕事中なのに発作起きそう…
仕事中に発作なんかおきたら大変だから早くおさまって！
パニックのことは職場の人に言ってないからトイレに逃げて来ちゃったよ
仕事中に発作なんかおきたら大変だから早くおさまって！
パニックのことは職場の人に言ってないからトイレに逃げて来ちゃったよ
119 ：優しい名無しさん：2013/07/20(土) 16:38:01.84 ID:hvKtX9UG
辛い。苦しい。布団で横になってるけど、ドキドキするし息苦しい。このまま死んじゃいたい。喉のつっかえが更に息苦しさを増してる。私だけが辛いんじゃないんだよね…
動悸がおさまらない
苦しい。怖い
自分が分かんなくなってくる
苦しい。怖い
自分が分かんなくなってくる
もちつけ！死にはしないから大丈夫だ
123 ：きん：2013/07/21(日) 10:09:26.47 ID:UHqfULNw
初めてこっちに書き込む
両親に電話しても出ない話して落ち着きたいのに
リハビリだと思って選挙に行ったら写真がない
名前なんて覚えてない
そこまでは良かったが出口に向かうとき引き留められて
比例代表を書けっていうんだ
聞いてないから相手の目の前で×書いて投げ入れてきた
その後から強烈な怒りが込み上げてきている
落ち着きたい
こんなとき電話するドランティア団体とかないの？
両親に電話しても出ない話して落ち着きたいのに
リハビリだと思って選挙に行ったら写真がない
名前なんて覚えてない
そこまでは良かったが出口に向かうとき引き留められて
比例代表を書けっていうんだ
聞いてないから相手の目の前で×書いて投げ入れてきた
その後から強烈な怒りが込み上げてきている
落ち着きたい
こんなとき電話するドランティア団体とかないの？
>>123
選挙お疲れ、だけどスレチだよ
選挙お疲れ、だけどスレチだよ
125 ：きん：2013/07/21(日) 11:05:30.76 ID:UHqfULNw
１２４番さん
悪かったな
間違えだったみたいだが
苦しかったから
助けを求めたんだよ
悪かったな
間違えだったみたいだが
苦しかったから
助けを求めたんだよ
127 ：優しい名無しさん：2013/07/23(火) 02:58:37.91 ID:xz0J5kh9
死にたいけど死にそうで怖い 息できない
死なない大丈夫
歯医者来たけど予期不安MAXだ
ﾃﾞﾊﾟｽ二個飲んだけど落ち着かないどうしようやめようかな
ﾃﾞﾊﾟｽ二個飲んだけど落ち着かないどうしようやめようかな
今日やめることにして帰ってきた
もう行けない
もう行けない
久々日中動悸が止まらなくて寝てもそわそわ落ち着かなく苦しい
仕事休んだにの意味ないよどうしよう
仕事休んだにの意味ないよどうしよう
大丈夫だよ。薬があるなら我慢せずのんだほうがいいよ
仕事休んだことをあまり罪として考えるとよくないよ
自分のことを優先にかんがえよう
仕事休んだことをあまり罪として考えるとよくないよ
自分のことを優先にかんがえよう
135 ：優しい名無しさん：2013/07/25(木) 19:02:12.82 ID:JkNc40HM
助けて息苦しい フラフラだし音が怖い
>>135
遅くなってごめんね、大丈夫かな？
遅くなってごめんね、大丈夫かな？
137 ：優しい名無しさん：2013/07/26(金) 20:15:16.81 ID:ZNrpR24x
気持ち悪いし息苦しい助けて
138 ：優しい名無しさん：2013/07/27(土) 03:25:23.07 ID:hbT5AsXv
139 ：優しい名無しさん：2013/07/29(月) 17:59:06.77 ID:ykDhY9BI
頓服飲んで横になってるのに混乱して
呼吸がどんどん、激しくなる
ビニル袋が遠い、くらくらする
毛布を口にあててる
呼吸がどんどん、激しくなる
ビニル袋が遠い、くらくらする
毛布を口にあててる
>>139
口をつぼめてゆっくり息を吐くんだ
口をつぼめてゆっくり息を吐くんだ
141 ：優しい名無しさん：2013/07/29(月) 18:03:32.75 ID:ykDhY9BI
142 ：優しい名無しさん：2013/07/29(月) 18:05:51.63 ID:ykDhY9BI
143 ：優しい名無しさん：2013/07/29(月) 18:06:47.07 ID:ykDhY9BI
吸うのに3秒、2秒止めて、吐くのに5秒掛けるくらいの気持ちで
145 ：優しい名無しさん：2013/07/29(月) 18:07:49.95 ID:ykDhY9BI
146 ：優しい名無しさん：2013/07/29(月) 18:10:35.41 ID:ykDhY9BI
たすかりました。少し眠ります
よく頑張った。おつかれ
148 ：優しい名無しさん：2013/07/29(月) 18:13:01.81 ID:ykDhY9BI
>>147
ありがとう、泣けた。
ありがとう、泣けた。
土曜日から発作と予期不安止まらなくて日曜日初めて救急外来行って注射してきた
みんなよく耐えてるね
どうしたら乗り越えられるんだろう
みんなよく耐えてるね
どうしたら乗り越えられるんだろう
今日は調子が悪い
散歩してたら、広場恐怖がビシバシ来てひいひいふうふう言いながら帰ってきた
暑くて湿度が高いと、息苦しく感じるのは何でだろ
普通の人は息苦しくないのかな？
散歩してたら、広場恐怖がビシバシ来てひいひいふうふう言いながら帰ってきた
暑くて湿度が高いと、息苦しく感じるのは何でだろ
普通の人は息苦しくないのかな？
151 ：優しい名無しさん：2013/07/31(水) 06:14:55.13 ID:WmA3keP6
いきなり目が覚めた
息苦しくて動悸すごい
こわいこわい
こんなバクバクしたら心臓がおかしくなっちゃうよ
息苦しくて動悸すごい
こわいこわい
こんなバクバクしたら心臓がおかしくなっちゃうよ
はーパニック出る
あんまりジタバタしないで鼻でゆっくり呼吸したほうがいいよ
154 ：優しい名無しさん：2013/08/01(木) 01:13:40.85 ID:EfyAcfRc
寝るのが恐いので、レボトミン25mg錠を飲んだ。
呼吸も苦しいので、脳内彼女を抱きしめて震えながら寝る。
お休み、オレだけの脳内彼女。
呼吸も苦しいので、脳内彼女を抱きしめて震えながら寝る。
お休み、オレだけの脳内彼女。
誰でもいいから助けて！
発作で目が覚めたのにデパス効かない
発作で目が覚めたのにデパス効かない
もちついて。
焦ったら負け。
焦ったら負け。
ありがとう！
眩暈と動悸が主症状だから横になってれば書き込みはできるんだけど寝返り打とうとすると眩暈やばくて首肩ガチガチ。
まだ効いてこない…不安だ
眩暈と動悸が主症状だから横になってれば書き込みはできるんだけど寝返り打とうとすると眩暈やばくて首肩ガチガチ。
まだ効いてこない…不安だ
ソラナックス投入したよ(´ω`)
今日ずっと頭がクラクラして胃が捕まれたように気持ち悪い
新しい仕事を覚えなきゃいけないのに頭が働かなくて自己嫌悪
明日からどうしよう
新しい仕事を覚えなきゃいけないのに頭が働かなくて自己嫌悪
明日からどうしよう
160 ：優しい名無しさん：2013/08/11(日) 22:23:00.32 ID:RUK0Mw12
苦しい 火垂るって文字だけでも見られない
吐きそう倒れそうぐるぐるする
吐きそう倒れそうぐるぐるする
161 ：優しい名無しさん：2013/08/11(日) 22:32:54.84 ID:Bor1sddN
162 ：優しい名無しさん：2013/08/12(月) 08:43:22.45 ID:RdA3fein
今バスの中、久しぶりに調子悪いです。首肩あたりが辛くて吐き気少しあります。ソワソワしちゃってしんどいです。
163 ：優しい名無しさん：2013/08/12(月) 08:46:05.47 ID:RdA3fein
5時半くらいに不安だったからソラナックス半分飲んだのにダメだー
165 ：優しい名無しさん：2013/08/12(月) 22:08:14.65 ID:t7k5poxf
息がし辛い助けて
大丈夫か？
俺らがついてるぜ！
少しずつ少しずつ落ち着くのを待とう
俺らがついてるぜ！
少しずつ少しずつ落ち着くのを待とう
168 ：優しい名無しさん：2013/08/13(火) 12:29:03.65 ID:8JwmpUKz
発作がきた怖い
レキソタン早く効いて
レキソタン早く効いて
たすけてー吐きそう…
焦燥感と不安がひどい
苦しい
落ち着かない
苦しい
落ち着かない
薬飲んだのに苦しい
動悸するし震える
辛い。どうしよう
動悸するし震える
辛い。どうしよう
>>176
きっともうすぐ落ち着くから大丈夫だよー
きっともうすぐ落ち着くから大丈夫だよー
178 ：優しい名無しさん：2013/08/19(月) 11:24:49.71 ID:TMnT9ini
電車で発作起きて吐きそう
薬飲めないしいつまでもトイレに入ってられないしどうしよう怖い
薬飲めないしいつまでもトイレに入ってられないしどうしよう怖い
゜ﾟ c。.†ほんとはだれかと接したいけれど、接すると何かと疲れる。
ほどよき距離や､言葉の選び方､人間関係って、むずかしい。利害関係、依存や裏切りで疲れ傷つくことも。
傷つくのは辛い、一人で居たい。でも一人は寂しい…
依存なく､利害なく､裏切りもない、疲れない関係なんてどこかにあるだろうか……
たった一人のあるお方の元に、あります。
敷居無し 気難しさ無し｡Q-CHAN牧師(62)の伝道部屋放送in ニコ生毎朝７時＆毎晩９時より
http://www.youtube.com/watch?v=3Ua-7lj_1Ng(あなたは居場所がありますか？）
http://www.youtube.com/watch?v=aRC7X-v6sow(十字架を見て下さい！)）等々
†すべて疲れた人、重荷を負っている人は、私のところに来なさい。
私があなた方を休ませてあげます。ﾏﾀｲ11:28イエスキリスト゜ﾟ c。.
※偽HP＆ブログ存在します。
勧誘や、身も心も疲れてしまうような権威･組織主義、何かの強要等、なんにもありません。
生放送の視聴にはニコニコ動画さんの方でID(無料登録)があります
ほどよき距離や､言葉の選び方､人間関係って、むずかしい。利害関係、依存や裏切りで疲れ傷つくことも。
傷つくのは辛い、一人で居たい。でも一人は寂しい…
依存なく､利害なく､裏切りもない、疲れない関係なんてどこかにあるだろうか……
たった一人のあるお方の元に、あります。
敷居無し 気難しさ無し｡Q-CHAN牧師(62)の伝道部屋放送in ニコ生毎朝７時＆毎晩９時より
http://www.youtube.com/watch?v=3Ua-7lj_1Ng(あなたは居場所がありますか？）
http://www.youtube.com/watch?v=aRC7X-v6sow(十字架を見て下さい！)）等々
†すべて疲れた人、重荷を負っている人は、私のところに来なさい。
私があなた方を休ませてあげます。ﾏﾀｲ11:28イエスキリスト゜ﾟ c。.
※偽HP＆ブログ存在します。
勧誘や、身も心も疲れてしまうような権威･組織主義、何かの強要等、なんにもありません。
生放送の視聴にはニコニコ動画さんの方でID(無料登録)があります
パニックから全般性不安障害と診断されて
ずっとパニック発作なかったのに
かなり久々に発作が出た。
息苦しいし、落ち着かず足モゾモゾ、
手もしびれて来た。怖いよ。
頓服のソラナックス、何となく調子が悪くて
1時間位前に飲んでるのに
ずっとパニック発作なかったのに
かなり久々に発作が出た。
息苦しいし、落ち着かず足モゾモゾ、
手もしびれて来た。怖いよ。
頓服のソラナックス、何となく調子が悪くて
1時間位前に飲んでるのに
大丈夫
先ずは「絶対に大丈夫なんだ！」って自信を持って（事実だしね）
少しずつ落ち着かせよう
ゆっくりゆっくり不安が消えていくよ
先ずは「絶対に大丈夫なんだ！」って自信を持って（事実だしね）
少しずつ落ち着かせよう
ゆっくりゆっくり不安が消えていくよ
ほんとに〜？
もしかしたら不安はもっと大きくなるかもよ〜
もしかしたら不安はもっと大きくなるかもよ〜
184 ：優しい名無しさん：2013/08/23(金) 19:42:35.83 ID:U6XmPRRg
息苦しい誰か助けて怖いよ
こわい事は考えなくていいよ
必ず落ち着くから、何か穏やかな事をそれとなくイメージしよう
必ず落ち着くから、何か穏やかな事をそれとなくイメージしよう
187 ：優しい名無しさん：2013/08/28(水) 18:17:09.39 ID:XmUyQft0
吐きそう助けて
188 ：優しい名無しさん：2013/08/28(水) 18:50:30.42 ID:A3kLn3Hs
さがしものみつからなくてパニックです
遅くなってさん
好き
苦しいよ
好き
苦しいよ
192 ：優しい名無しさん：2013/08/31(土) 02:59:09.77 ID:CVbZDfOf
たすけて
194 ：優しい名無しさん：2013/08/31(土) 18:36:27.17 ID:sAkqVwL7
怖い
気が狂いそうになる
気が狂いそうになる
196 ：優しい名無しさん：2013/08/31(土) 21:58:14.14 ID:sAkqVwL7
>>64
絵は身バレ怖いのでごめんなさい。
高校あんまり来ないで年齢詐称してイラストレーターやってる子には
どこも扱ってくれないレベルって言われて承知してます。
とにかく、パニック障害 ってだけで 雇われるか 雇われないのか
それがあたしは 心配だ。
あんまり治すことに意識を集中しちゃうとダメらしいし。
人生終わった気がするんだよ、この病気。
完治させようと思ってもどうしても、過呼吸と喉のつっかえが取れない。
知恵袋で色々調べたが、完治するには年単位が必要って聞いて死んでる。
絵は身バレ怖いのでごめんなさい。
高校あんまり来ないで年齢詐称してイラストレーターやってる子には
どこも扱ってくれないレベルって言われて承知してます。
とにかく、パニック障害 ってだけで 雇われるか 雇われないのか
それがあたしは 心配だ。
あんまり治すことに意識を集中しちゃうとダメらしいし。
人生終わった気がするんだよ、この病気。
完治させようと思ってもどうしても、過呼吸と喉のつっかえが取れない。
知恵袋で色々調べたが、完治するには年単位が必要って聞いて死んでる。
>>197
すいません、スレ間違えました
すいません、スレ間違えました
199 ：優しい名無しさん：2013/09/03(火) 03:59:02.20 ID:1B2AZ4LH
発作でとびおきた怖いよ助けて
レキソタンも一応飲んだけど早く効いて
レキソタンも一応飲んだけど早く効いて
すまん、もう3時間も前の書き込みにレスしてしまった。
その後落ち着いて眠れていれば良いけれど…。
その後落ち着いて眠れていれば良いけれど…。
発作出そう、薬飲んだけど怖くて涙が止まらない
大丈夫、必ず落ち着いてくるよ
深呼吸って、何秒吐いて、何秒吸うの？
過呼吸の時って、体内に酸素が多くなりすぎて息苦しく感じるの？
口に袋を当てて、吐いた二酸化炭素をまた吸うといいとよく言われるけど、
それもやりすぎると危険らしいよね
ではどういう風に呼吸したらいいんだろう？
息を止めるとか、吸うより吐く方を多くするとか？
口に袋を当てて、吐いた二酸化炭素をまた吸うといいとよく言われるけど、
それもやりすぎると危険らしいよね
ではどういう風に呼吸したらいいんだろう？
息を止めるとか、吸うより吐く方を多くするとか？
過呼吸になりそうなときに「深呼吸しろ」ってむずかしいよぅ
寝苦しさで目が覚めて呼吸が苦しいことに気づいて一気に発作…
呼吸に意識を向けるとますます苦しくなりそうでこわい
みんなどうしてるんだろう
寝苦しさで目が覚めて呼吸が苦しいことに気づいて一気に発作…
呼吸に意識を向けるとますます苦しくなりそうでこわい
みんなどうしてるんだろう
209 ：優しい名無しさん：2013/09/05(木) 07:05:24.23 ID:mhwkV+er
>>208
何かで見ましたけど、発作の時は無理矢理深呼吸する必要はないと言ってましたよ。
自分の楽な呼吸法でいいらしいです。
例えそれが浅い呼吸の繰り返しでもいいそうです。
無理に考えず、落ち着いてきたら深呼吸する、くらいに考えていいんじゃないでしょうか。
何かで見ましたけど、発作の時は無理矢理深呼吸する必要はないと言ってましたよ。
自分の楽な呼吸法でいいらしいです。
例えそれが浅い呼吸の繰り返しでもいいそうです。
無理に考えず、落ち着いてきたら深呼吸する、くらいに考えていいんじゃないでしょうか。
苦しいよ。泣いたり叫んだりしたいけど、職場だから出来ない
助けて
助けて
211 ：優しい名無しさん：2013/09/05(木) 12:55:54.33 ID:XGR0tASy
だいじょぶだよ
頓服飲んだ？
頓服飲んだ？
症状が出てヤバイ
213 ：優しい名無しさん：2013/09/05(木) 16:22:46.78 ID:XGR0tASy
おちついて
薬があるなら飲んで
薬があるなら飲んで
息苦しい
今日は特にひどい
他のびょうきなのかもって不安になって余計パニック
つかれた苦しい
今日は特にひどい
他のびょうきなのかもって不安になって余計パニック
つかれた苦しい
苦しいドキドキする…
薬早く効きますように。
指が震えるよおお
薬早く効きますように。
指が震えるよおお
216 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 04:13:57.88 ID:YGBLtRvl
おそくなったけど大丈夫かな？
部屋のお掃除して気を紛らわしてました！
薬も効いてきたようです
ありがとうございます〜
薬も効いてきたようです
ありがとうございます〜
218 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 04:25:22.63 ID:YGBLtRvl
(｀･ω･´)ゞ
219 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 13:34:41.61 ID:eJfwdDmn
最近めまいがひどくて、ここ3〜4日連続して発作も出てるし予期不安がとにかくひどい
頭動かしただけでめまいから発作まで進行するんじゃないかって
本当にやだ
頭動かしただけでめまいから発作まで進行するんじゃないかって
本当にやだ
予期不安でなんだか胸騒ぎして苦しい
胃痛もひどい
胃痛もひどい
221 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 13:42:28.73 ID:eJfwdDmn
>>220
胃痛…私も同じです
胃痛…私も同じです
222 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 14:45:19.01 ID:uhl1Aj7q
何を根拠に大丈夫っていってんだか？
224 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 18:05:44.69 ID:eJfwdDmn
やべぇ、きそう。予期きそう
225 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 18:11:29.27 ID:eJfwdDmn
みんなは予期不安どうやってやり過ごしてる？
226 ：優しい名無しさん：2013/09/06(金) 18:30:12.83 ID:eJfwdDmn
親にもキツくあたられた
だめだ
だめだ
>>224-226
薬を飲んだから効いてくるはず
大丈夫・大丈夫
と思いながら、爪揉みしながらひたすら耐えてるよ
あとアロマオイルのオレンジスイートが良いと
本に書いてあったので嗅いでます
薬飲んだならきっと大丈夫だよ
薬を飲んだから効いてくるはず
大丈夫・大丈夫
と思いながら、爪揉みしながらひたすら耐えてるよ
あとアロマオイルのオレンジスイートが良いと
本に書いてあったので嗅いでます
薬飲んだならきっと大丈夫だよ
228 ：優しい名無しさん：2013/09/07(土) 19:38:19.52 ID:6nMY2JoM
きそうきそう予期不安きそう
脳がイカれちまったよ〜♪
231 ：優しい名無しさん：2013/09/09(月) 11:22:57.87 ID:K9sVspcf
ストレスを溜めないって医者に言われたけど予期不安への心配がストレスになってる
>>231
スレチだよー
スレチだよー
いえにひとりになっちゃった悲しい悲しいこわいこわいこわい
234 ：優しい名無しさん：2013/09/10(火) 18:26:02.22 ID:7xt8h71b
今日は某スーパーでポイント5倍。
ちょうどビタミン剤が切れるから、夕方に自転車乗って買いに行こうと
おもってたのに、動悸と軽い吐き気、フラつきが…中発作と断定。
頓服飲んで横になってるけど、まだ楽にならないや。
ここんとこ発作らしい発作がなかっただけにショック(´;ω;)
ちょうどビタミン剤が切れるから、夕方に自転車乗って買いに行こうと
おもってたのに、動悸と軽い吐き気、フラつきが…中発作と断定。
頓服飲んで横になってるけど、まだ楽にならないや。
ここんとこ発作らしい発作がなかっただけにショック(´;ω;)
手が震えて脈早くて
息苦しい
薬は飲んだけど気休めだし
家事しなきゃいけないのに
なんにもできてないと怒られる
怖い
息苦しい
薬は飲んだけど気休めだし
家事しなきゃいけないのに
なんにもできてないと怒られる
怖い
>>235
こんにちは(^_^)
こんにちは(^_^)
ダッコするよ(つ´･ω･｀)つ怖くないよ
238 ：優しい名無しさん：2013/09/11(水) 21:03:31.81 ID:3qeYKg9b
ずっと息苦しい
薬も効かなくてもうどうしたらいいかわからない
仕事いけない、つらい
薬も効かなくてもうどうしたらいいかわからない
仕事いけない、つらい
>>238
大丈夫、俺もだから。
大丈夫、俺もだから。
240 ：優しい名無しさん：2013/09/11(水) 21:17:48.16 ID:3qeYKg9b
>>239 さん
ありがとうございます、立ち直れたと思ったのに、昨日道で過呼吸出してから、職場に迷惑かけてしまって、怖くて外に出れません
ありがとうございます、立ち直れたと思ったのに、昨日道で過呼吸出してから、職場に迷惑かけてしまって、怖くて外に出れません
結局、すぐ出来る対処法は無いの？
自分はソラナックスで何とか落ち着けるんだよね
薬って最速でも、効くのに30分はかかるぞ？
244 ：優しい名無しさん：2013/09/12(木) 00:20:53.14 ID:D9MGRq4g
予期きそう！今、予の段階
お腹もくだった
お腹もくだった
245 ：優しい名無しさん：2013/09/12(木) 00:37:21.64 ID:R84K6KZv
246 ：優しい名無しさん：2013/09/12(木) 02:59:37.62 ID:m5ccJTw+
ソラナックス聞きません・・・。
薬以外で有効な手段ってないんでしょうか・・・
薬以外で有効な手段ってないんでしょうか・・・
死んでしまう。。
248 ：優しい名無しさん：2013/09/12(木) 12:35:40.35 ID:89k6tkSy
心臓が爆発しそうだ。くるしい
自分もだ
対処法書けボケ
確かに頓服といっても効くまで30分はかかるんだよな
252 ：優しい名無しさん：2013/09/12(木) 14:04:52.52 ID:8VNbUw2b
事前にのんでても不安・・・
眠剤だと最速１０分で効いた事あるけど、
体調によっては１０分くらいで効く事もないのかな？
体調によっては１０分くらいで効く事もないのかな？
それは思い込み。プラセボってやつだ
ブラセボは大事だよ
それで緩和できるならそれに越したことはないし
それで緩和できるならそれに越したことはないし
ID:7IRiMVxQ
↑コイツはボーダーな
本当に病気かかった人の状態を分かってない
よってスルー推奨
↑コイツはボーダーな
本当に病気かかった人の状態を分かってない
よってスルー推奨
ここは発作の時に書くスレです
質問や雑談は他でお願いします
質問や雑談は他でお願いします
頭がぎゅーってなる。
まるで呪いだ
助けてくれ！！
独りにしないでくれ
心を通わせて
俺は怖い
怖い
助けてくれ！！
独りにしないでくれ
心を通わせて
俺は怖い
怖い
260 ：優しい名無しさん：2013/09/17(火) 21:52:09.96 ID:54gE2f7v
たったいま
気持ちよく眠ってたのに
突然からだの様子がおかしくなったのか
息がくるしくて
恐怖で目が覚めました；；
息が・・息がおかしいって
こわくてグルグル歩きまわってたら落ち着きました
気持ちよく眠ってたのに
突然からだの様子がおかしくなったのか
息がくるしくて
恐怖で目が覚めました；；
息が・・息がおかしいって
こわくてグルグル歩きまわってたら落ち着きました
やばい薬忘れた
今日は仕事大詰めだから発作起きたら困る
どうしよう
今日は仕事大詰めだから発作起きたら困る
どうしよう
>>262
財布の中にいつも余分に忍ばせておこう
財布の中にいつも余分に忍ばせておこう
せやな
今日は朝からめちゃくちゃ忙しいけど
逆にそれが不安を忘れさせてくれてるわ
昼食って仕事定時までに済ませて今日は早く帰る
今日は朝からめちゃくちゃ忙しいけど
逆にそれが不安を忘れさせてくれてるわ
昼食って仕事定時までに済ませて今日は早く帰る
265 ：優しい名無しさん：2013/09/18(水) 16:47:47.39 ID:Q4iiFtHV
今、電車の中。
冷や汗が止まらない。
怖い。
冷や汗が止まらない。
怖い。
266 ：優しい名無しさん：2013/09/18(水) 17:11:38.48 ID:cq1V0b/t
>>265
耐えて。頑張って耐えて！
耐えて。頑張って耐えて！
慌てるな！
落ち着け！
って自分や他人に言われてもそうそう、落ち着けないよな
なんだろうなあの感じ
落ち着け！
って自分や他人に言われてもそうそう、落ち着けないよな
なんだろうなあの感じ
罵声を浴びるとずっと心臓かドキドキします。
これが、パニックになってるって事ですか？？
これが、パニックになってるって事ですか？？
>>1を読んでね
> ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
> 急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
>
> レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
> 気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
>
> 質問、相談、雑談などは該当スレでお願いします。
> ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
> 急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
>
> レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
> 気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
>
> 質問、相談、雑談などは該当スレでお願いします。
レスするやつがいないじゃん？？
271 ：優しい名無しさん：2013/09/19(木) 18:37:25.38 ID:yhOHfYTw
みんな安定してるんじゃね？
苦しい。手が震える。薬早く効いて
>>274
根拠は？
根拠は？
276 ：優しい名無しさん：2013/09/20(金) 01:05:16.03 ID:KcHwBU31
薬なんにも効かない頓服もみんざいも
気が狂いそうだ助けて
気が狂いそうだ助けて
>>276
遅くなってごめんなさい。ゆっくり深呼吸してくださいね。
わたしも発作が起きると死にそうになりますが、お薬はちゃんと効きますから大丈夫ですよ。怖くて不安だと思います、はやく薬が効きますように…。
遅くなってごめんなさい。ゆっくり深呼吸してくださいね。
わたしも発作が起きると死にそうになりますが、お薬はちゃんと効きますから大丈夫ですよ。怖くて不安だと思います、はやく薬が効きますように…。
279 ：優しい名無しさん：2013/09/20(金) 15:12:25.95 ID:blo5FPZX
息苦しいし怖い
薬ないしどうしよう
薬ないしどうしよう
281 ：優しい名無しさん：2013/09/23(月) 01:52:28.30 ID:hqiXaDi0
急に苦しくなってきた
焦る怖いたすけて
焦る怖いたすけて
282 ：優しい名無しさん：2013/09/23(月) 01:54:09.13 ID:g899sUeN
>>281
どうした？焦らなくて大丈夫だよ？頓服はあるのかな？あったらスグに飲めるかな？
どうした？焦らなくて大丈夫だよ？頓服はあるのかな？あったらスグに飲めるかな？
283 ：優しい名無しさん：2013/09/23(月) 02:09:20.75 ID:gShQ2Qsg
>>281
頓服飲みな！
頓服飲みな！
284 ：優しい名無しさん：2013/09/23(月) 02:10:20.08 ID:gShQ2Qsg
285 ：優しい名無しさん：2013/09/23(月) 08:17:48.52 ID:H+Oy5zCE
メンヘラは逝きなさい
手足が冷えてきて 頭が銀色胸が苦しく
2週間前に病院かえてからコントミンってやつのみでどうしても前の病院のソラナックス飲みたくなる
飲んだら30分くらいできもちもちなおすのに飲んだらダメって言われててここ連日不安発作から大きい発作亜にかわります
またくるのかな金田一楽しく見てたらなんこわくなって太もも筋肉がこわばって辛いです 書いてると自分を保てるごめんねありがとう
2週間前に病院かえてからコントミンってやつのみでどうしても前の病院のソラナックス飲みたくなる
飲んだら30分くらいできもちもちなおすのに飲んだらダメって言われててここ連日不安発作から大きい発作亜にかわります
またくるのかな金田一楽しく見てたらなんこわくなって太もも筋肉がこわばって辛いです 書いてると自分を保てるごめんねありがとう
パニック障害、うつ病、不眠、過眠、自律神経失調症、自傷、ODのキャリアです。
夜になると、気分が落ち込んで、不安で不安で仕方なくなります。
動悸がおさまらなくて、このまま死ぬんじゃないか、もう治らないんじゃないか、いっそ死んだ方が楽かなんて思います。
パニック障害を患ってから、まともに働けなくて、25万ほどですが、借金もあります、
今も不安で不安で仕方がありません、誰にも言えません、みんな私のことはしっかりした人間だと思っています。
とりとめのない文章でごめんなさい、少し楽になりました…
夜になると、気分が落ち込んで、不安で不安で仕方なくなります。
動悸がおさまらなくて、このまま死ぬんじゃないか、もう治らないんじゃないか、いっそ死んだ方が楽かなんて思います。
パニック障害を患ってから、まともに働けなくて、25万ほどですが、借金もあります、
今も不安で不安で仕方がありません、誰にも言えません、みんな私のことはしっかりした人間だと思っています。
とりとめのない文章でごめんなさい、少し楽になりました…
ごめん、もう6時間ぐらい出そうで出ては居ないけど、ずっとくすぶり続けてる
薬飲んでも効かない
薬飲んでも効かない
292 ：優しい名無しさん：2013/09/25(水) 02:12:40.07 ID:Js3Rf3R3
発作が出そうで掲示板探してたらここにたどり着きました。
予期感じてます。
でも旦那は連絡しても無視。
シカトされると一人で発作起きたらどうしよ、とさらに不安になります。
怖いです。でも皆さんもう寝てますよね。。
予期感じてます。
でも旦那は連絡しても無視。
シカトされると一人で発作起きたらどうしよ、とさらに不安になります。
怖いです。でも皆さんもう寝てますよね。。
お二人とも絶対に大丈夫だからね
白湯でも飲んでリラックス、リラックス
絶対に大丈夫、大丈夫だよ
白湯でも飲んでリラックス、リラックス
絶対に大丈夫、大丈夫だよ
ありがとうございます。。
手足がしびれて、うずくまりながら携帯を見つめるのが限界です。
動悸もひどくなってきました、つらいです…。
こうやって「つらい」と書かせて頂ける場所があるだけで、随分救われます…
手足がしびれて、うずくまりながら携帯を見つめるのが限界です。
動悸もひどくなってきました、つらいです…。
こうやって「つらい」と書かせて頂ける場所があるだけで、随分救われます…
どうかな〜？ひょっとしたら薬が効かないかもしれないぞ〜？
明日、親戚の集まりに行かなきゃならないんだけど
今から不安でたまらなくて、テンパってるような感じ
神様、どうかお守り下さい…
今から不安でたまらなくて、テンパってるような感じ
神様、どうかお守り下さい…
大丈夫だ発作がきたらここに書けばいいよ
発作中じゃない時はパニックマターリスレとかどこか雑談スレに書けばいいよ
発作中じゃない時はパニックマターリスレとかどこか雑談スレに書けばいいよ
こわい
いがいたい
いがいたい
最近平気だったのにいきなり発作きた
早く収まってくれー
大丈夫大丈夫どうにかなるどうにかなる
早く収まってくれー
大丈夫大丈夫どうにかなるどうにかなる
強いの来そうって予期を感じつつ、不安感と闘っております。。
寒くなってきたせいもあるのかな、心臓のあたりから、
血の気が引いて冷たくなっていくような感じです…。
動悸はするのに、このまま心臓が止まってしまいそう。。。
寒くなってきたせいもあるのかな、心臓のあたりから、
血の気が引いて冷たくなっていくような感じです…。
動悸はするのに、このまま心臓が止まってしまいそう。。。
大丈夫、気候の変化に体がついていけてないだけだよ
でも発作がきそうだったら頓服飲んでね
でも発作がきそうだったら頓服飲んでね
心臓うっとうしい取り出して遠投したい
代わりになにか可愛いものでも詰めたい
ハムスターとか
代わりになにか可愛いものでも詰めたい
ハムスターとか
そわそwっしてたまらない
>>306さんと同じ感覚に陥ります あげく喉もつまる苦しい…
医者に相談しても、聞いたことないって言われてしまいます
今日は天気も良く気分も良かったのに、さきほどから 心臓あたりが冷たくなる手足冷え冷え&脂汗のような感じ
頓服飲んでも効果がない！早くすぎてこのいらない変な感覚 逃げたいけどどこにもいけない がんばりますがんばろう
医者に相談しても、聞いたことないって言われてしまいます
今日は天気も良く気分も良かったのに、さきほどから 心臓あたりが冷たくなる手足冷え冷え&脂汗のような感じ
頓服飲んでも効果がない！早くすぎてこのいらない変な感覚 逃げたいけどどこにもいけない がんばりますがんばろう
ありがとうございます！睡眠とってました
書き込んで泣いて焦ってでっかい発作起きて変なスッキリ感がでて安眠してました
また寝ます みなさんも穏やかな夜でありますように
書き込んで泣いて焦ってでっかい発作起きて変なスッキリ感がでて安眠してました
また寝ます みなさんも穏やかな夜でありますように
昨日無理しすぎた
くるしい
くるしい
発作起きそう
怖い
怖い
オラが一緒にいるから大丈夫だお(つ´･ω･｀)つ安心するだお
>>315
ありがとうございます。レス遅くなりましたが315さんもお疲れさまでした。
この体質になってからアクティブに動けなくなってしまいましたが、遠出もしたいですし。発作の出ない加減がむずかしいですよね。
お互いあまり無理せず過ごしましょう〜
ありがとうございます。レス遅くなりましたが315さんもお疲れさまでした。
この体質になってからアクティブに動けなくなってしまいましたが、遠出もしたいですし。発作の出ない加減がむずかしいですよね。
お互いあまり無理せず過ごしましょう〜
発作がきそう
苦しい、早く薬効いて
苦しい、早く薬効いて
321 ：優しい名無しさん：2013/09/30(月) 21:12:45.37 ID:9la9q8MI
最近、2、3回くらいですが、突然体が震えて息が苦しくなり死ぬかもしれないという不安に襲われて…
気になって調べてみたらパ二ック障害かも…と思ったのですが、どうなのでしょうか…？
だれか教えてください…
気になって調べてみたらパ二ック障害かも…と思ったのですが、どうなのでしょうか…？
だれか教えてください…
＞気をそらす方法
例えば？
例えば？
>>321
分かってると思うけどスレッド検索で「パニック障害」掛ければ色々スレ出てくるから
分かってると思うけどスレッド検索で「パニック障害」掛ければ色々スレ出てくるから
雨〜〜〜〜〜〜〜〜
やべ〜〜〜〜〜〜〜
やべ〜〜〜〜〜〜〜
327 ：優しい名無しさん：2013/10/01(火) 08:42:50.75 ID:BwpV9jx/
仕事いかなきゃいけないのに、手が震えて、ドキドキする。息が変。コンスタンの頓服のんだのに、効かない。なんでなんで。助けて。
>>327
なんで効かないんだろう
なんで効かないんだろう
バイトの休憩中なんだけど、
手の震えと動悸が治まらない。
頓服忘れてきてしまった。どうしよう、どうしよう
手の震えと動悸が治まらない。
頓服忘れてきてしまった。どうしよう、どうしよう
332 ：優しい名無しさん：2013/10/03(木) 16:17:38.46 ID:297cxBht
病院いくはずだったのにパニック起こしていけなくなった…まだ落ち着かない。焦燥感がすごい。うちにかえってきてもそわそわしちゃう…薬飲んだのに効かない…
333 ：優しい名無しさん：2013/10/03(木) 16:31:13.96 ID:297cxBht
だれか助けて…
334 ：優しい名無しさん：2013/10/03(木) 16:45:56.60 ID:TMRkrJaC
お薬を多目に飲んでみて下さい。
これで私は治まりました。
大丈夫。安心してね。
これで私は治まりました。
大丈夫。安心してね。
335 ：優しい名無しさん：2013/10/03(木) 16:54:20.64 ID:297cxBht
ありがとうm(_ _)m
少し多めに飲んでみます
少し多めに飲んでみます
336 ：続き：2013/10/03(木) 16:57:44.16 ID:TMRkrJaC
数年前、旅先のホテルで救急車呼びたいくらいの大発作が起きたんです。
また救急車のお世話になるのも辛くて、駄目元でソラナックスを多目に一気に飲みました。
気がつくと爆睡していて、発作も治まっていました。
この経験から、発作が起きかけても大丈夫になりました。
参考になれば幸いです。長文、ごめんなさい。
また救急車のお世話になるのも辛くて、駄目元でソラナックスを多目に一気に飲みました。
気がつくと爆睡していて、発作も治まっていました。
この経験から、発作が起きかけても大丈夫になりました。
参考になれば幸いです。長文、ごめんなさい。
337 ：優しい名無しさん：2013/10/03(木) 17:03:22.33 ID:ipLhjF/D
大量とはどの位ですか？
338 ：優しい名無しさん：2013/10/03(木) 17:07:24.72 ID:297cxBht
いま多めに飲んでみた
焦燥感はなくなった
焦燥感はなくなった
339 ：優しい名無しさん：2013/10/03(木) 17:11:24.34 ID:297cxBht
ありがとうm(_ _)m
>>339 良かったです(^^)
ゆっくり休んで下さいね。
ゆっくり休んで下さいね。
>>337 あの時は、ソラナックス0,4mgをワンシート(10錠)一気に飲んだと思います。
とにかく、ホテルに救急車を呼びたくない一心で、こんなに大量に飲んだのはあの時だけです。
十代の頃から数十年間、いつ起こるかわからない発作に苦しめられていましたが
、この経験から安心感を得る事ができました。
とにかく、ホテルに救急車を呼びたくない一心で、こんなに大量に飲んだのはあの時だけです。
十代の頃から数十年間、いつ起こるかわからない発作に苦しめられていましたが
、この経験から安心感を得る事ができました。
342 ：優しい名無しさん：2013/10/03(木) 18:47:45.42 ID:ipLhjF/D
>>341
眠気以外に何か副作用的なもの出ました？
眠気以外に何か副作用的なもの出ました？
雑談は他でお願いします〜
1シート飲むとかOD推奨なんて言語道断
1シート飲むとかOD推奨なんて言語道断
なんでこんなに不安なんだろ
家に帰れなさそう
タクシーも怖い
家に帰れなさそう
タクシーも怖い
345 ：優しい名無しさん：2013/10/03(木) 20:29:05.01 ID:297cxBht
タクシーが安全だと思いますよ
>>342 副作用はありませんでした。
>>343 あの時だけ緊急処置として多目に服用しただけです。
ODの習慣は全くありません。
ホテルに救急車を呼べば良かったのですか？
タクシーにも乗れる状態でもなく、誰にも迷惑かけたくなかっただけなのに…。
>>343 あの時だけ緊急処置として多目に服用しただけです。
ODの習慣は全くありません。
ホテルに救急車を呼べば良かったのですか？
タクシーにも乗れる状態でもなく、誰にも迷惑かけたくなかっただけなのに…。
俺には薬を大量に飲むことが理解できない
怖くて飲めない(俺賢いw)
怖くて飲めない(俺賢いw)
>>346
あなたの書き込み見て1シート飲んでも大丈夫なんだと思って真似する人がいるかもしれない。
あなたは1回だけだったが発作のたびに習慣になる人がいるかもしれない。
あなたは1シート飲んでも眠気しかなかったが他の人もそうとは限らない。
薬が抜ける時ベンゾジアゼピン系の離脱症状が出るかもしれない。
ここは発作中の人に楽になってもらうスレ
だけど1シート飲んだとかMAX量越した方法は危険だから書かないでほしい。
何でも本当の事話せばいいってもんじゃない、そもそも長文の体験談はここでは不要。
雑談禁止スレなんだから>>342と話続けたいなら他でしてほしい。
あなたの書き込み見て1シート飲んでも大丈夫なんだと思って真似する人がいるかもしれない。
あなたは1回だけだったが発作のたびに習慣になる人がいるかもしれない。
あなたは1シート飲んでも眠気しかなかったが他の人もそうとは限らない。
薬が抜ける時ベンゾジアゼピン系の離脱症状が出るかもしれない。
ここは発作中の人に楽になってもらうスレ
だけど1シート飲んだとかMAX量越した方法は危険だから書かないでほしい。
何でも本当の事話せばいいってもんじゃない、そもそも長文の体験談はここでは不要。
雑談禁止スレなんだから>>342と話続けたいなら他でしてほしい。
おまえはまるでパニック障害系スレが巣のスズメバチだなw>>348
不安になって泣き叫んだりするのも
パニックでしょうか？
パニックでしょうか？
>>350
ここより医者に聞いた方が確実w
ここより医者に聞いた方が確実w
352 ：優しい名無しさん：2013/10/04(金) 09:52:18.73 ID:oIh/gY90
不安感がものすごく、怖いです。ソワソワして落ち着かない
354 ：優しい名無しさん：2013/10/04(金) 11:07:38.58 ID:hJHvG1aM
あぁ、イライラするーと思っていたら
息苦しくなって来た
今、ワイパックス0.5mg錠を飲んだら
ようやく落ち着いて来た
ヤマハグランドピアノA1を弾き直しする
イライラしてたらピアノ弾くにも集中出来ん
息苦しくなって来た
今、ワイパックス0.5mg錠を飲んだら
ようやく落ち着いて来た
ヤマハグランドピアノA1を弾き直しする
イライラしてたらピアノ弾くにも集中出来ん
355 ：優しい名無しさん：2013/10/04(金) 11:33:43.99 ID:g/wLA0qG
今まで自宅で一人でいるときパニック起きてたけど
最近、歯医者で麻酔うたれただけで、のどの奥がプクーっとふくらんだような錯覚がおきて
息ができなくなる！って思ったとたん、呼吸がおかしくなりました
パニック予測で、パニックっぽくなるといいますか・・・・
ひとり歯医者で呼吸がおかしくなってドキドキ発作がおきる辛さ・・・
悲しい・・・・
最近、歯医者で麻酔うたれただけで、のどの奥がプクーっとふくらんだような錯覚がおきて
息ができなくなる！って思ったとたん、呼吸がおかしくなりました
パニック予測で、パニックっぽくなるといいますか・・・・
ひとり歯医者で呼吸がおかしくなってドキドキ発作がおきる辛さ・・・
悲しい・・・・
>>354さん
>>355さん
そういったレスはマターリスレがいいですよ
つらいけどなんとか頑張っていきましょう。
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ93
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1379342353/
>>355さん
そういったレスはマターリスレがいいですよ
つらいけどなんとか頑張っていきましょう。
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ93
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1379342353/
357 ：優しい名無しさん：2013/10/04(金) 15:24:20.26 ID:Pm6wi7N5
昨日パニック出たから怖くて外出できない
自分の場合睡眠不足だとなるような…
自分の場合睡眠不足だとなるような…
358 ：優しい名無しさん：2013/10/06(日) 19:46:43.32 ID:XlSj2QDY
息苦しいたすけて
360 ：優しい名無しさん：2013/10/06(日) 20:07:00.58 ID:Ovy+LEhW
自分の妻が、パニック障害と診断されました。
最初は、車を一人で運転できなくなりました。
運転していると、急に動機と呼吸困難になるそうです。
その後は、人混みや、デパート・スーパー等に行っても急に発作が起きます。
最近は、急な落ち込み、睡眠障害、倦怠感などがあります。
自分はどのように接すればいいのでしょうか？
自分なりには出来る限り普通に動いています。
最初は、車を一人で運転できなくなりました。
運転していると、急に動機と呼吸困難になるそうです。
その後は、人混みや、デパート・スーパー等に行っても急に発作が起きます。
最近は、急な落ち込み、睡眠障害、倦怠感などがあります。
自分はどのように接すればいいのでしょうか？
自分なりには出来る限り普通に動いています。
362 ：優しい名無しさん：2013/10/07(月) 21:05:08.74 ID:kYJkbT+4
だめだ苦しい。手が震える
(U´Д`) ﾊﾞﾀｰ
364 ：優しい名無しさん：2013/10/08(火) 15:41:45.21 ID:dhYCnMm0
電車の中、予期不安がすごい早くついて。
366 ：優しい名無しさん：2013/10/08(火) 16:13:08.69 ID:cY4dGpA6
>>364
苦しそう…無理しちゃダメだよ
苦しそう…無理しちゃダメだよ
367 ：優しい名無しさん：2013/10/08(火) 19:20:38.64 ID:dhYCnMm0
３６５さん３６６さん、今無事に帰ってきました。ありがとうm(_ _)m
368 ：優しい名無しさん：2013/10/08(火) 23:26:15.24 ID:3qPHq43+
吐き気と動悸がきたレキソタン早く効いて
>>368さんのお薬が早く効きますように。
吐き気も動悸も治まって楽になりますように！
吐き気も動悸も治まって楽になりますように！
371 ：優しい名無しさん：2013/10/09(水) 00:05:19.50 ID:hOTvQX5G
373 ：優しい名無しさん：2013/10/09(水) 11:01:13.58 ID:qxb4C0kq
外出中です。発作がでて頓服のんだが効いて
きません。発作が酷くなりそうで泣きそうです
きません。発作が酷くなりそうで泣きそうです
375 ：優しい名無しさん：2013/10/09(水) 11:16:41.37 ID:zpr7DotB
必ず薬は効いてくるから大丈夫だよー
376 ：優しい名無しさん：2013/10/09(水) 11:34:55.16 ID:2LX+68S7
>>373
飲んでどの位の時間経つの？
飲んでどの位の時間経つの？
†◇ふと気付けば……･鬱が減ってきている!不眠が、対人恐怖、イライラが、
むさぼってしまっていた性欲や､依存もきえてきた。孤独感、自殺願望が消えている...
一人で悩んでいた問題に希望の光が灯っている..｡｡†
敷居無し 気難しさ無し｡とても面白い放送です。Q-CHAN牧師(62)の伝道部屋生放送in ニコ生毎朝７時＆毎晩９時より
http://www.youtube.com/watch?v=O29IfQXqKF0(リストカットをやめる方法！)
http://www.youtube.com/watch?v=S57sXDHeKiw(対人恐怖症をなおそう！）
http://www.youtube.com/watch?v=Izo_Wrc__Mk(鬱が治った証！)等々〜
”あなたがたは色々なことに心配して気を使っています。
しかし、 どうしても必要なことはわずかです。いや、ひとつだけです。"ﾙｶ10:42イエスキリスト゜ﾟ c。.
※偽HP＆ブログ存在します。本人さんによるHPは僅か(geocities･ﾆｺ生ﾌﾞﾛﾏｶﾞ)
勧誘や、身も心も疲れてしまうような権威･組織･拝金主義や、何かの強要等、なんにもありません。
むさぼってしまっていた性欲や､依存もきえてきた。孤独感、自殺願望が消えている...
一人で悩んでいた問題に希望の光が灯っている..｡｡†
敷居無し 気難しさ無し｡とても面白い放送です。Q-CHAN牧師(62)の伝道部屋生放送in ニコ生毎朝７時＆毎晩９時より
http://www.youtube.com/watch?v=O29IfQXqKF0(リストカットをやめる方法！)
http://www.youtube.com/watch?v=S57sXDHeKiw(対人恐怖症をなおそう！）
http://www.youtube.com/watch?v=Izo_Wrc__Mk(鬱が治った証！)等々〜
”あなたがたは色々なことに心配して気を使っています。
しかし、 どうしても必要なことはわずかです。いや、ひとつだけです。"ﾙｶ10:42イエスキリスト゜ﾟ c。.
※偽HP＆ブログ存在します。本人さんによるHPは僅か(geocities･ﾆｺ生ﾌﾞﾛﾏｶﾞ)
勧誘や、身も心も疲れてしまうような権威･組織･拝金主義や、何かの強要等、なんにもありません。
378 ：優しい名無しさん：2013/10/09(水) 12:19:23.04 ID:qxb4C0kq
373です。水を買ってのみ救急病院に
向かって歩いていたら落ち着きました。
みなさんありがとうございました
とても励みになりました
向かって歩いていたら落ち着きました。
みなさんありがとうございました
とても励みになりました
379 ：優しい名無しさん：2013/10/09(水) 18:37:28.64 ID:7zlm7o+6
苦しい。こわい
380 ：優しい名無しさん：2013/10/09(水) 19:15:26.62 ID:by935IOS
あぁ、また発作が起きている。
落ち着かない。
落ち着かない。
二人とも大丈夫だからゆっくり呼吸してね
お薬あったら飲んでね
絶対に大丈夫だからね
お薬あったら飲んでね
絶対に大丈夫だからね
383 ：優しい名無しさん：2013/10/11(金) 05:37:51.09 ID:e+Bfg5sz
ねてたのにいきなりきた.息できない動悸もすごいやばい薬のんたなけど死そう とにかく苦しい
384 ：優しい名無しさん：2013/10/11(金) 06:04:05.59 ID:tIyW+tfi
身近に袋は無い?息を吐くこと忘れないで!だいじょぶ。薬効くからね。
>>384
ありがとう
寝てていきなり目が覚めて発作だったからびっくりしてしまい…
普段は起きてる時だけだったのではじめて睡眠中に起こったので普段通りの対応ができませんでした…
あの後しばらくして薬が効いてきてその後少し眠れました
ほんとうにありがとう
ありがとう
寝てていきなり目が覚めて発作だったからびっくりしてしまい…
普段は起きてる時だけだったのではじめて睡眠中に起こったので普段通りの対応ができませんでした…
あの後しばらくして薬が効いてきてその後少し眠れました
ほんとうにありがとう
また寝起きに動悸
しんどい
しんどい
387 ：優しい名無しさん：2013/10/11(金) 10:03:33.63 ID:t0+uTJmx
>>387
なんで寝起きに動悸がするのかマジで意味不明だよね
なんで寝起きに動悸がするのかマジで意味不明だよね
389 ：優しい名無しさん：2013/10/11(金) 12:20:41.33 ID:z2E9Jjrf
391 ：優しい名無しさん：2013/10/11(金) 12:36:36.76 ID:z2E9Jjrf
何でだろうね〜
我が薬はパキ10mg×2、コンスタン0.4×1を夜のんでる
効きが悪いのかな？
我が薬はパキ10mg×2、コンスタン0.4×1を夜のんでる
効きが悪いのかな？
はじめてパキシル飲んだ次の日の寝起きから急に動悸になった。薬が合ってないのかも。
>>385落ちついてよかったです。私もパニ障なんで、気持ち分かります。私は、枕元に薬、水筒、袋 です(´-`＊)
目覚めたらor起きたら発作 よくあります。みなさんそうなんですねー
目覚めたらor起きたら発作 よくあります。みなさんそうなんですねー
寝起きの動悸は交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかないからだろうね
自律神経が不安定だとなりやすい
自律神経が不安定だとなりやすい
自律神経が乱れるような生活をずっと送ってるとパニック障害になりやすいのかな？
ストレスも関係してるだろうけど
ストレスも関係してるだろうけど
雑談や質問はスレチだよ。
> >>1
> ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
> 急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
>
> レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
> 気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
>
> 質問、相談、雑談などは該当スレでお願いします。
> >>1
> ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
> 急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
>
> レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
> 気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
>
> 質問、相談、雑談などは該当スレでお願いします。
397 ：優しい名無しさん：2013/10/12(土) 02:31:17.35 ID:8UM7wbpf
こんなの見つけた！
発作が起きたときに腹式呼吸にする。
口にストローを挿して呼吸したり、鼻の片方を指で押さえて片鼻で呼吸をする等がいいでしょう。
これで軽減されるらしい
発作が起きたときに腹式呼吸にする。
口にストローを挿して呼吸したり、鼻の片方を指で押さえて片鼻で呼吸をする等がいいでしょう。
これで軽減されるらしい
さっき寝てたら急に動悸、苦しい。
大体いつも30分で終わるから、あぁやっと終わったと思って、うつらうつらしてたらまた動悸。嫌になる
大体いつも30分で終わるから、あぁやっと終わったと思って、うつらうつらしてたらまた動悸。嫌になる
399 ：優しい名無しさん：2013/10/13(日) 02:53:18.79 ID:3pm3XUVy
たしかに
401 ：優しい名無しさん：2013/10/13(日) 03:21:48.42 ID:APHg4lBQ
一年以上ぶり？にさっき寝てたんだけど半起きな感じで発作が(T_T) 叫びそうになった。咄嗟に頓服のデパス２錠とゾロフト１錠飲んでしまった。お金のこととか、悩み事があるからかな。コーヒーやめたり、落ち着いた生活のために、しばらく大人しくしてみる。
402 ：優しい名無しさん：2013/10/13(日) 05:10:22.37 ID:cFTGkJl3
>>401夜が明けましたけど 調子どうですか？
404 ：優しい名無しさん：2013/10/13(日) 13:29:12.12 ID:APHg4lBQ
>>403さん ありがとう。お薬飲んだからか、さっきまで寝てました。
よかったです。発作後は疲れますもんね。たくさん寝ちゃいますよ、そりゃ。できるだけ休んでください(*´∀｀)
406 ：優しい名無しさん：2013/10/13(日) 22:59:34.39 ID:APHg4lBQ
>>405さん ありがとう。発作がきたとき、自分は気がくるいそうな恐怖感になり、じっとしていられなく、めちゃくちゃ辛いです。久しぶりすぎてびびりました。普通に仕事して普通の生活がしたい。
だめだこわいしくるしい
408 ：優しい名無しさん：2013/10/14(月) 20:11:58.91 ID:qUwJWRiB
いま薬のめないからきつい
大丈夫、苦しくても呼吸できてるからね
大丈夫、怖くないよ、怖くない
おさまるからね
大丈夫、怖くないよ、怖くない
おさまるからね
私も予期不安がヒドイ最中だけどw
大丈夫大丈夫
何度もやってきたあの感じだし大丈夫大丈夫だよね！ 乗り切っていい夢見るようにしよー (カラ元気)
大丈夫大丈夫
何度もやってきたあの感じだし大丈夫大丈夫だよね！ 乗り切っていい夢見るようにしよー (カラ元気)
411 ：優しい名無しさん：2013/10/15(火) 03:54:13.23 ID:ww1keMkG
セロトニンを増やすことやった人いる？
全く症状改善されないからやろうと思ってるんだけど眉唾物だからと思って
全く症状改善されないからやろうと思ってるんだけど眉唾物だからと思って
ヤバイ どうしよう
414 ：優しい名無しさん：2013/10/15(火) 09:37:50.12 ID:WNozntMa
>>414
ほんとに？怖いよ助けて
ほんとに？怖いよ助けて
ID変わっとる
みなさんどうですか？?腹式呼吸してください。一瞬くらっとするけど、だんだん落ち着いていきますから。薬飲める方々は、30分位かけてじわっと効いてくるからゆーっくり息してください。ひとりじゃないよ。
3分くらいの間、フワフワして魂抜けそうだったわ、自分の呼吸音すごく聞こえたし、死ぬかと思った。
低気圧のせい？
仕事休みだから少し寝てみよう。
低気圧のせい？
仕事休みだから少し寝てみよう。
台風のせいなのかなんなのか、もう
口からしんぞうでそう、ほんとにでそう、
もうやだ、こわいこわい、こわいよう
口からしんぞうでそう、ほんとにでそう、
もうやだ、こわいこわい、こわいよう
>>419
絶対大丈夫だよ。
絶対大丈夫だよ。
>>421
ぜっっったいに大丈夫だから安心して！薬飲んだんだよね？なら大丈夫。あともう少しで落ち着いてくるよ！
ぜっっったいに大丈夫だから安心して！薬飲んだんだよね？なら大丈夫。あともう少しで落ち着いてくるよ！
俺も台風の風でやばい・・・
とりあえずとんぷくのんだけど
とりあえずとんぷくのんだけど
台風いつまで続くの？痛いし苦しいし不安感強過ぎて薬飲んでも寝逃げも出来ないし耐えられない
425 ：優しい名無しさん：2013/10/16(水) 09:23:50.91 ID:N4RHv/Zd
みなさんは、どんなお薬を処方されてますか？
私は夜の食後にパキシルＣＲ２５とメイラックスです。
全然パニック障害治りません。
参考にしたいので、みなさんのお薬を教えて下さい。
私は夜の食後にパキシルＣＲ２５とメイラックスです。
全然パニック障害治りません。
参考にしたいので、みなさんのお薬を教えて下さい。
427 ：優しい名無しさん：2013/10/16(水) 16:17:45.38 ID:BPLHuvJc
>>426
パキシルとコンスタンだよ
パキシルとコンスタンだよ
428 ：優しい名無しさん：2013/10/16(水) 16:53:14.46 ID:Bc8zwZdO
パキシルとデパス
つーかスレ違いじゃないか？
つーかスレ違いじゃないか？
ここは発作スレだしね
質問相談はマターリスレあたりがいいかと
質問相談はマターリスレあたりがいいかと
うおおおおおおお台風去って元気でてきたああああｗ
怖い思いをするとそれを克服した時の安ど感が半端ないｗ
怖い思いをするとそれを克服した時の安ど感が半端ないｗ
431 ：優しい名無しさん：2013/10/16(水) 22:19:13.36 ID:Bc8zwZdO
やだパニックでそう
こわいよお願い収まって
こわいよお願い収まって
433 ：優しい名無しさん：2013/10/17(木) 00:43:17.08 ID:5u34Awuj
４３２さんありがとう
頓服のんだらどうにか落ち着きましたm(_ _)m
頓服のんだらどうにか落ち着きましたm(_ _)m
434 ：優しい名無しさん：2013/10/17(木) 00:46:47.33 ID:LGpzRQpg
>>433
頓服ナニ飲んだの？
頓服ナニ飲んだの？
435 ：優しい名無しさん：2013/10/17(木) 00:49:03.65 ID:so4z6YQ8
いい加減最強頓服決めようぜ！
頓服飲んでも効かない人もいると思うから参考になればね。スレチかも知れんけど助け合お
頓服飲んでも効かない人もいると思うから参考になればね。スレチかも知れんけど助け合お
436 ：優しい名無しさん：2013/10/17(木) 00:51:11.82 ID:5u34Awuj
頓服デパスです
>>435
マターリスレでやれば
マターリスレでやれば
438 ：優しい名無しさん：2013/10/17(木) 21:28:13.43 ID:JLKk6NLd
どうしようもなく苦しくて怖くて泣きそう
439 ：優しい名無しさん：2013/10/17(木) 21:44:52.41 ID:EYfW5+5g
私はパニック障害を患って18年目です。最近ようやく症状も治まりました。薬はパキシルとソラナックスを各１錠ずつ外出時や今日は気分的に〜服用してます。
440 ：優しい名無しさん：2013/10/17(木) 21:52:13.99 ID:EYfW5+5g
438さん大丈夫よ！
私が言うのも「おかしい」かも知れないけど気持を落ち着かせよう。
私が言うのも「おかしい」かも知れないけど気持を落ち着かせよう。
442 ：優しい名無しさん：2013/10/17(木) 22:26:25.35 ID:EYfW5+5g
ﾜｹの解らない不安感＆恐怖感ってホンと嫌になるよね(泣)私の場合、過呼吸型のパニックなのよ。婚家との確執がキッカケでェ…
>>440さん、>>441さん
ありがとうございます。不安で泣きそうでしたが頓服飲んでどうにかおさまりました。
ほんとうにこのスレは心強いというか、支えになります。みなさんいつもありがとうございます。
ありがとうございます。不安で泣きそうでしたが頓服飲んでどうにかおさまりました。
ほんとうにこのスレは心強いというか、支えになります。みなさんいつもありがとうございます。
445 ：優しい名無しさん：2013/10/18(金) 02:35:31.58 ID:GwTN8cWo
今発作で起きた怖いよ
446 ：優しい名無しさん：2013/10/18(金) 02:46:16.59 ID:vDSdwtXu
眠剤あれば飲んじゃいな！
447 ：優しい名無しさん：2013/10/18(金) 04:29:23.97 ID:d1UkuEJT
>>445さん、どうですか？だいじょうぶ。ひとりじゃないよ。
強い発作ではないけど、じわじわと息苦しさと動悸が数日続くとどうしたらいいのか分からなくなる
定期的にくるこの期間中はどれだけ薬を飲んでも効かないし、でもしんどいから、少しでも気を紛らわしたいから薬飲む、
でも効かない、どうしようもない
治る日なんてくるのかなぁ
はぁ 大丈夫大丈夫 そう自分に言い聞かせるしかない
定期的にくるこの期間中はどれだけ薬を飲んでも効かないし、でもしんどいから、少しでも気を紛らわしたいから薬飲む、
でも効かない、どうしようもない
治る日なんてくるのかなぁ
はぁ 大丈夫大丈夫 そう自分に言い聞かせるしかない
>>448さん
つ >>1
> 急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
>
> レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
> 気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
>
> 質問、相談、雑談などは該当スレでお願いします。
つ >>1
> 急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
>
> レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
> 気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
>
> 質問、相談、雑談などは該当スレでお願いします。
苦しいので、書き込んでみたのですが。書き込むと、なんとなく気がまぎれる様な気がするのです。
質問、相談、雑談をするつもりではありませんでした
誤解を招くような書き込みをしてしまい申し訳ありません
一人でがんばります
質問、相談、雑談をするつもりではありませんでした
誤解を招くような書き込みをしてしまい申し訳ありません
一人でがんばります
>>450
ごめん、448の文章から今苦しいって自分は読み取れなかったんだ。
今苦しいならもちろんここに書いていいよ。
薬は必ず効くよ！
効かないと思ったら効かないから効くって信じて！
もうすぐ効いて楽になってくるから、大丈夫！
ごめん、448の文章から今苦しいって自分は読み取れなかったんだ。
今苦しいならもちろんここに書いていいよ。
薬は必ず効くよ！
効かないと思ったら効かないから効くって信じて！
もうすぐ効いて楽になってくるから、大丈夫！
私の言葉足らずでした 本当にすみません
私の書き込みをみて気分を害された方がいましたら すみませんでした
451さん、レスありがとうございます
ちょっとだけ落ち着いてきたような気がします
ご迷惑をお掛けしました
頑張って 乗り切ります
私の書き込みをみて気分を害された方がいましたら すみませんでした
451さん、レスありがとうございます
ちょっとだけ落ち着いてきたような気がします
ご迷惑をお掛けしました
頑張って 乗り切ります
453 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 11:15:40.32 ID:/Jiee8R6
くるしくて怖くて手が震えてくる。はやく薬効いて
助けて
急行電車でやばい
あーーー
急行電車でやばい
あーーー
どうしよう
ダメだ、繰り返し波がくる
458 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 14:58:26.07 ID:rR+KfjGQ
キツそう。大丈夫？
460 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 15:30:54.78 ID:BqQXHGaM
「もう○年も付き合ってるから発作にも慣れたよ」って一人も現れないところがこの病気の怖ろしいところだね
461 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 20:12:49.63 ID:dkkf4yvx
眩暈・ふらつきが来てビビることがあるね。そのまま胃・手足が痺れてきて
いてもたってもいられなくて救急車を家族に呼んでもらったことがある。
で、救急車が来ると段々落ち着いて車内ではすっかり元通りにｗ
結局、病院にはいかず下車して帰ることになった。救急隊員の方ご迷惑かけました。
いてもたってもいられなくて救急車を家族に呼んでもらったことがある。
で、救急車が来ると段々落ち着いて車内ではすっかり元通りにｗ
結局、病院にはいかず下車して帰ることになった。救急隊員の方ご迷惑かけました。
スレチ増えたね〜
464 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 22:25:35.27 ID:zqnb1gN0
パニックでそうこわい助けて
465 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 22:50:53.97 ID:zqnb1gN0
やだやだこわいよーたすけてだれか
大丈夫だよ
467 ：優しい名無しさん：2013/10/19(土) 23:05:44.45 ID:zqnb1gN0
くるしい不安です
470 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 11:07:11.96 ID:JVaiLMUn
きた、苦しいたすけて
471 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 11:11:46.15 ID:kXRCNfoM
>>470
大丈夫？呼吸をゆっくりできる？
大丈夫？呼吸をゆっくりできる？
472 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 13:58:24.57 ID:JVaiLMUn
呼吸できないくるしい
やばい
474 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 14:13:30.20 ID:JVaiLMUn
大丈夫？私は大丈夫じゃない…
私も大丈夫じゃない…
476 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 14:26:43.71 ID:BP6OYZ9w
みんな大丈夫？
天気も悪いし引っ張られてるのかな
早く落ち着きますように！
天気も悪いし引っ張られてるのかな
早く落ち着きますように！
477 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 14:34:42.23 ID:JVaiLMUn
頓服のんだ？私は飲んだよききますように…
二人とも大丈夫だからね
苦しくてもちゃんと呼吸できてるからね
大丈夫だよ大丈夫
苦しくてもちゃんと呼吸できてるからね
大丈夫だよ大丈夫
479 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 14:45:55.23 ID:JVaiLMUn
焦燥感がすごい…
冷や汗もひどい…大丈夫大丈夫…
冷や汗もひどい…大丈夫大丈夫…
481 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 18:24:22.50 ID:JVaiLMUn
治ってはまた来るの繰り返してるもう救急車よぼうかな…苦しい薬もきかない
482 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 18:32:02.47 ID:LB/EoVWc
頓服のんだ？
483 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 18:55:48.37 ID:JVaiLMUn
二度のみました
>>483
今はもう大丈夫？私はやっと落ち着いたよ
今はもう大丈夫？私はやっと落ち着いたよ
485 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 19:29:28.16 ID:JVaiLMUn
部屋から廊下に出て少し落ち着きました
486 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 20:18:07.73 ID:kXRCNfoM
大丈夫？涼しい空気を吸うと良いかもよ
487 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 20:22:34.91 ID:JVaiLMUn
ありがとう
廊下は涼しいのでしばらく廊下にいます
廊下は涼しいのでしばらく廊下にいます
488 ：ナイキ：2013/10/20(日) 21:01:47.76 ID:PLgbg8QS
学校で不安発作がでたが、誰も助けも、声かけもしてくれなかったな。逆に笑って、楽しんいたよ。
489 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 21:39:04.42 ID:LB/EoVWc
予期不安と発作の違い教えて
すごく不安になって、
「ここだったら」って場所で
真面目に相談したら、、いきなり自分の感覚を否定されり、だから何？みたいに扱われた
もう…
「ここだったら」って場所で
真面目に相談したら、、いきなり自分の感覚を否定されり、だから何？みたいに扱われた
もう…
491 ：優しい名無しさん：2013/10/20(日) 23:54:14.93 ID:kXRCNfoM
>>487
発作は治まったかな…？
発作は治まったかな…？
494 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 00:02:09.22 ID:iwK2uNUo
心臓ドキドキしてソワソワするんだけどこれ発作？めまいも少し
ここには数ヶ月ぶりに来ました
>>442さんじゃありません
発作がきて薬ものんだけど余りにも落ち着かないので
書き込みしてたら途中で送信してしまったんえすが、他の人と間違われて
更にビックリしたので消えます
紛らわしくてすいませんでした
>>493さん、信じてくれて本当にありがとうございました
本当に嬉しかったです
>>442さんじゃありません
発作がきて薬ものんだけど余りにも落ち着かないので
書き込みしてたら途中で送信してしまったんえすが、他の人と間違われて
更にビックリしたので消えます
紛らわしくてすいませんでした
>>493さん、信じてくれて本当にありがとうございました
本当に嬉しかったです
最近スレタイを読まずに書き込む人が多いからね…
本当に発作で困ってる人の迷惑になるから相手しないで誘導するのがいいと思う
本当に発作で困ってる人の迷惑になるから相手しないで誘導するのがいいと思う
501 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 00:27:14.44 ID:aLEpQZkj
>>500
久しぶりに発作がきて焦って、全然上の方を読まずに唐突に書いてしまいました
皆さんにもご迷惑おかけしてすみません
まだ落ち着かないので、少し薬を追加しようと思います
お気遣いいただいて本当にありがとうございました
久しぶりに発作がきて焦って、全然上の方を読まずに唐突に書いてしまいました
皆さんにもご迷惑おかけしてすみません
まだ落ち着かないので、少し薬を追加しようと思います
お気遣いいただいて本当にありがとうございました
504 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 11:15:27.63 ID:AhYvzYlg
冷や汗止まらない
でも耐えてる
頑張ってるんじゃない
耐えてる
でも耐えてる
頑張ってるんじゃない
耐えてる
505 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 12:14:57.98 ID:EaQG0f6g
506 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 12:22:49.00 ID:URl7BeGI
つらい昨日からなおらないよ起きたら発作もういやたすけて
507 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 12:24:53.22 ID:AhYvzYlg
なかなか落ち着かないね
久々の状況だからブランクがある分体もギシギシ
久々の状況だからブランクがある分体もギシギシ
たすけて
大丈夫だ大丈夫
本当はなんでもない、脳が勘違いしてるだけだよ
でもつらいなら無理しないで頓服飲もう
大丈夫〜大丈夫〜
本当はなんでもない、脳が勘違いしてるだけだよ
でもつらいなら無理しないで頓服飲もう
大丈夫〜大丈夫〜
510 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 16:14:19.00 ID:AhYvzYlg
あと少しだ
耐えろ、俺
耐えろ、俺
511 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 16:44:46.31 ID:URl7BeGI
なんなの昨日からずっと辛い
予期不安がとまらない
予期不安がとまらない
せっかくヨガやってたのに動悸がきた
513 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 16:47:36.31 ID:mjyIqjUw
みなさん大丈夫ですか。お薬飲みましたか？はやくよくなりますように。
わたしもいま発作来てます。お水なくて薬飲めなくて死にそうで怖い
わたしもいま発作来てます。お水なくて薬飲めなくて死にそうで怖い
514 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 16:58:07.45 ID:URl7BeGI
怖いですよね
私も怖いです。
早くよくなりますようにみんな
私も怖いです。
早くよくなりますようにみんな
515 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 18:09:33.03 ID:URl7BeGI
朝から落ち着かないもうやだ…
516 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 18:21:13.79 ID:EaQG0f6g
皆大丈夫？
天気が悪いせいかリズムを崩しやすいのかもしれないね
みんなの発作が早く治まれ！
天気が悪いせいかリズムを崩しやすいのかもしれないね
みんなの発作が早く治まれ！
517 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 18:54:57.64 ID:CVv0UvBZ
よっしゃ！乗り切った！
518 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 19:22:07.06 ID:URl7BeGI
なんとか落ち着いた…
みんな落ち着いたかな？
みんな落ち着いたかな？
料理に夢中になってて気づいたら苦しくて手足がちょっと痺れてる
うーん
予期か発作起きかけ？
このまま収まってくださいね…
うーん
予期か発作起きかけ？
このまま収まってくださいね…
薬飲んでうつ伏せに寝て歌ってます
うつ伏せ＝腹式呼吸
歌＝過呼吸防止
と聞いたことがあるので…まだ心臓ちょっとうるさくて頭痛い
うつ伏せ＝腹式呼吸
歌＝過呼吸防止
と聞いたことがあるので…まだ心臓ちょっとうるさくて頭痛い
521 ：優しい名無しさん：2013/10/21(月) 22:20:41.33 ID:URl7BeGI
なかなか落ち着かない…昨日からだよ…もういやだ
旦那いなくて不安がすごい
やばい
やばい
やばい
妊娠中で薬飲めないし知り合いも近くにいない
助けて
やばい
やばい
やばい
妊娠中で薬飲めないし知り合いも近くにいない
助けて
眠ろうと思ったら、なんかハァァッってなった
動悸来るかも嫌だよもう嫌
動悸来るかも嫌だよもう嫌
524 ：優しい名無しさん：2013/10/22(火) 00:04:13.33 ID:URl7BeGI
大丈夫？辛いね
冷たいお水のんでみてね赤ちゃんが一緒だからひとりじゃないよ
冷たいお水のんでみてね赤ちゃんが一緒だからひとりじゃないよ
少しでもおさまったかな？私もお腹に赤ちゃんがいて薬飲めなかったし、ひとりでもがいてたから分かるよ。お腹をさすりながら自分を励ましてた
みんな居るからね、大丈夫だよ。
みんな居るからね、大丈夫だよ。
◆ＮＨＫを見たが現代人には鬱(うつ)病が多い。
日本はアメリカより鬱病患者が多い。
平等がなくなると人は鬱病になる。貧困、学歴などいろいろある。
アフリカのある部族には鬱病患者がほとんどいない。
捕った獲物は平等に分配するからだ。どんなに困っていても独り占めは絶対にない。
鬱病を治すには規則正しい生活に適度な運動と、社会との繋がりが大事だ。
鬱病になりにくい職業は自分で考え行動できる職業、医者、弁護士、大工、理容師など。
鬱病になりやすい職業は上司から命令される職業、営業、工場労働者、土木作業員など。
これらは頭に入れておいた方がいい。
日本はアメリカより鬱病患者が多い。
平等がなくなると人は鬱病になる。貧困、学歴などいろいろある。
アフリカのある部族には鬱病患者がほとんどいない。
捕った獲物は平等に分配するからだ。どんなに困っていても独り占めは絶対にない。
鬱病を治すには規則正しい生活に適度な運動と、社会との繋がりが大事だ。
鬱病になりにくい職業は自分で考え行動できる職業、医者、弁護士、大工、理容師など。
鬱病になりやすい職業は上司から命令される職業、営業、工場労働者、土木作業員など。
これらは頭に入れておいた方がいい。
528 ：優しい名無しさん：2013/10/22(火) 12:05:53.16 ID:s0mQWvgZ
耐えろ 耐えろ
529 ：優しい名無しさん：2013/10/22(火) 12:07:39.15 ID:s0mQWvgZ
苦は楽の種
どうしよう
まだ落ち着いてないよ…
波が来る
534 ：優しい名無しさん：2013/10/22(火) 18:49:17.45 ID:DTnptoxX
はあ、やばい。息できない。気持ち悪くて薬すら飲めない。死にたい。早くおちつけ。
535 ：優しい名無しさん：2013/10/22(火) 19:44:16.00 ID:NNF925Q4
紙袋でゆっくり深呼吸してみて
早く治まりますように…
早く治まりますように…
安定にしていても急に心臓がドッと飛び出る感じになるんだけど…
537 ：優しい名無しさん：2013/10/22(火) 21:46:44.19 ID:L7jd6RxG
背中が凝ってると、なりやすいですよ。
>>537
背中の凝りと心臓が急に飛び出る感じは関係しているんですか？
背中の凝りと心臓が急に飛び出る感じは関係しているんですか？
540 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 12:07:52.01 ID:vSbJFzoT
だめだ死にそう
彼氏仕事にいってる私も夕がたからなのに
苦しい
彼氏仕事にいってる私も夕がたからなのに
苦しい
なんかウンコしたい
>>542
ご飯中
ご飯中
544 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 14:45:50.88 ID:OTefpovQ
うう、20日に来た大発作につづく発作がいまキテル。しかも出先。ふるえ、吐き気、下痢と恐怖感。こわいこわい吐きたくないえづきたくない人に迷惑掛けたくないどうしよう死なないのはわかってるけどこわい。頓服飲んだけど効かない。助けて！
546 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 14:54:42.89 ID:zs9DHfOV
>>544
頓服は絶対効くから！絶対！それまでの辛抱だよ。
頓服は絶対効くから！絶対！それまでの辛抱だよ。
>>544
私も人前でゲボ吐くんじゃないかってガクブルしてたときあったんだけど、なぜか絶対吐かなかったからきっとあなたも大丈夫だよ
私も人前でゲボ吐くんじゃないかってガクブルしてたときあったんだけど、なぜか絶対吐かなかったからきっとあなたも大丈夫だよ
549 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 22:00:49.94 ID:dSiAhz3M
くるしい助けて
助けました
もう大丈夫です
もう大丈夫です
551 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 22:15:29.78 ID:1iXY4Xzw
死ぬんじゃないかって苦しみきついよね
親に死んじゃう助けてって言ったら
死ぬわけないだろって冷たい対応で
所詮そんな関係なの？って悲しくなった
親に死んじゃう助けてって言ったら
死ぬわけないだろって冷たい対応で
所詮そんな関係なの？って悲しくなった
552 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 22:21:36.50 ID:zs9DHfOV
発作が起こると次の日まで余韻が残るよね
次の日も発作がでやすい
次の日も発作がでやすい
パニックか喘息なのかわからないんだけど、すごく苦しい。
併発？
併発？
いや、今苦しいんだけど。
メプチン効かないし。
メプチン効かないし。
556 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 22:53:18.58 ID:mxh7a/in
お腹痛くて、凄く気持ち悪くて、、発作きそう。。。。
560 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 23:45:24.69 ID:mxh7a/in
561 ：優しい名無しさん：2013/10/23(水) 23:52:45.40 ID:zs9DHfOV
今、布団で横になってても息苦しい
ここ4、5年くらい調子良かったのに再発とか止めてくれorz
運度不足とストレスが不味いのかな…
ここ4、5年くらい調子良かったのに再発とか止めてくれorz
運度不足とストレスが不味いのかな…
>>562
深呼吸するよろし
深呼吸するよろし
ありがと
調子良かった期間、病院行ってないので薬が全く無い
辛い
調子良かった期間、病院行ってないので薬が全く無い
辛い
ドキドキしてきた！
一人が怖いよ助けて…
一人が怖いよ助けて…
566 ：優しい名無しさん：2013/10/24(木) 04:36:11.52 ID:lIu0vL1y
いるよ
大丈夫だよ
大丈夫だよ
567 ：優しい名無しさん：2013/10/24(木) 06:08:20.37 ID:QAxR5Csu
パニックから鬱を経験してその後、風邪で高熱続いた時、パニックと鬱よりよっぽど我慢出来るとおもったよ、40度越えても病院行かずに家事とかしてた。鬱はその気持ちにすらならないしあんなにしんどいの経験したことない、パニック発作程しんどいものはない
風邪やらインフルなんか平気だわ
風邪やらインフルなんか平気だわ
起床して１時間。
喘息以外の薬は飲んだ。
いきなり不安感が襲ってきてどうしていいかわからない。
怖いよ・・・
喘息以外の薬は飲んだ。
いきなり不安感が襲ってきてどうしていいかわからない。
怖いよ・・・
むしろ来るなら来いや！って感じで迎え撃つ気持ちも大事
１２７は誤爆。失礼orz...
隣では、旦那がすやすや寝てる。
迎え撃とうとすると、倍返しが来た。
体が震えて、呼吸が変になって、吐き気してきた。
頓服飲むしかないのかなぁ。減薬中なのに。
怖い怖い怖い・・・
迎え撃とうとすると、倍返しが来た。
体が震えて、呼吸が変になって、吐き気してきた。
頓服飲むしかないのかなぁ。減薬中なのに。
怖い怖い怖い・・・
結局、頓服飲んだら、吐き気と頭痛、過呼吸はおさまりました。
お騒がせしました。
お騒がせしました。
573 ：優しい名無しさん：2013/10/24(木) 08:20:26.23 ID:SYxLAej2
>>572
治まって良かった…。少しでも良いから眠れたら良いね
治まって良かった…。少しでも良いから眠れたら良いね
574 ：優しい名無しさん：2013/10/24(木) 13:24:30.79 ID:iib8Y9Fw
助けて。病気でバイトを休む連絡を入れなきゃいけない事を考えたらパニックに
まずは深呼吸だよー
相手の顔が見えない電話だから大丈夫
手短に済ませてゆっくり休もうね
相手の顔が見えない電話だから大丈夫
手短に済ませてゆっくり休もうね
576 ：優しい名無しさん：2013/10/24(木) 13:51:51.44 ID:iib8Y9Fw
>>575 ありがとう。
だけど、逆に表情が見えないから怖いし、何っていいかわからない。
だけど、逆に表情が見えないから怖いし、何っていいかわからない。
動悸と息苦しさが…。
ソラナックス飲んだ…。
ソラナックス飲んだ…。
579 ：優しい名無しさん：2013/10/24(木) 21:59:05.54 ID:ehvoOJh5
>>578
大丈夫？
大丈夫？
>>579
まだ苦しいです(´Д` )
まだ苦しいです(´Д` )
581 ：優しい名無しさん：2013/10/24(木) 22:01:04.05 ID:ehvoOJh5
>>580
ここで気を紛らわそうよ、ね！
ここで気を紛らわそうよ、ね！
583 ：優しい名無しさん：2013/10/24(木) 22:14:31.14 ID:ehvoOJh5
584 ：優しい名無しさん：2013/10/24(木) 23:14:08.74 ID:ehvoOJh5
なんの頓服が効果あるかな？
どうしよう
なにこれ？めまい？こわい
なにこれ？めまい？こわい
586 ：いく：2013/10/25(金) 00:22:23.52 ID:ypEhcNrX
パニック障害の薬を飲む事を彼氏に反対され隠れて飲んだらバレ怒られます 薬飲むなら別れると言われてます 同じような方いますかそ
毎日辛いです
毎日辛いです
>>586
スレチ
スレチ
590 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 01:36:12.97 ID:kzUalN20
くるしいたすけて
591 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 01:45:33.33 ID:ATmRO0JZ
どうした？
592 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 02:25:17.88 ID:kzUalN20
いき苦しくてめまいがしておなかいたい
593 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 02:35:39.93 ID:ATmRO0JZ
頓服飲んだ？
レスありがとうございました！
遅くなり申し訳ありませんm(__)m
頓服追加でなんとか回避出来ました。
皆さんが居てくれるので心強いです。
またお邪魔すると思いますがよろしくお願いします。
遅くなり申し訳ありませんm(__)m
頓服追加でなんとか回避出来ました。
皆さんが居てくれるので心強いです。
またお邪魔すると思いますがよろしくお願いします。
595 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 03:29:40.46 ID:nxBm3RHe
苦しくて怖くて不安で泣きそうになる
596 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 03:43:39.37 ID:ATmRO0JZ
今まさにその状況
やだよぉ
やだよぉ
597 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 03:46:24.76 ID:eZ+b3aBq
598 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 04:10:02.14 ID:U4AoMNzJ
ずっとソワソワ感が消えない
きつい
きつい
助けて
下痢、嘔吐でパニック中
下痢、嘔吐でパニック中
>>599
風邪？
風邪？
>>600
違う
違う
602 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 21:46:24.30 ID:kzUalN20
予期不安がすごい
こわいよ
こわいよ
603 ：優しい名無しさん：2013/10/25(金) 21:48:14.23 ID:DV+lGUdY
>>602
頓服ある？あるならのみなよ。
頓服ある？あるならのみなよ。
605 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 01:11:36.14 ID:B1U0hBSN
つらいたすけて頓服もきかないやだー手までしびれてきた
607 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 01:29:28.97 ID:DIPzpq6i
>>605
頓服は何飲んだの？種類によってはもう少し飲める物もあるよ。詳しく教えて！
頓服は何飲んだの？種類によってはもう少し飲める物もあるよ。詳しく教えて！
長い地震で久々に手汗が止まらない
地震で逃げる時は、現金とソラナックスを持って逃げないとだな…
地震で逃げる時は、現金とソラナックスを持って逃げないとだな…
609 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 02:24:35.74 ID:hSUkTh3p
私も同じく。地震で心臓ばくばく。唾が出なくて喉からから。きっとデカイ地震来たら逃げれなくて死にそう
610 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 02:41:56.30 ID:lMey6dOC
【原発】原発情報3433a【放射能】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/lifeline/1382685880/
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/lifeline/1382685880/
こんな夜中に急な発熱…つらい、しんどい、で怖くて予期来てる
どうしよどうしよ
どうしよどうしよ
614 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 03:50:42.51 ID:TiazsdSx
津波ー バクバクがとまらない 苦しい こわいー
615 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 22:05:35.66 ID:vGVU6qIb
息苦しいし泣きそう 頓服効かないたすけて
616 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 22:07:39.53 ID:bK5M7BuO
>>615
頓服きいてくるよ。大丈夫！
頓服きいてくるよ。大丈夫！
618 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 22:47:47.27 ID:B1U0hBSN
くるしいおなかいたい
たすけて
たすけて
619 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 22:54:28.22 ID:vGVU6qIb
なんかまた苦しいんだけどなにこれなんで？ やだ こわい 薬効いたんじゃないの？
俺らがいる
大丈夫だから
大丈夫だから
621 ：優しい名無しさん：2013/10/26(土) 23:24:35.64 ID:3KHrURot
>>619
追加頓服できるモノ飲んでる？なに飲んでる？
追加頓服できるモノ飲んでる？なに飲んでる？
皆いるお( ´ω｀)（∪＾ω＾）大丈夫だお
623 ：優しい名無しさん：2013/10/27(日) 00:14:28.50 ID:ItP4Qzbl
誰か助けて落ち着かない
大丈夫だからね
少し窓開けて冷たい空気にあたるのもいいよ
大丈夫だよ大丈夫
少し窓開けて冷たい空気にあたるのもいいよ
大丈夫だよ大丈夫
625 ：優しい名無しさん：2013/10/27(日) 01:14:02.45 ID:ItP4Qzbl
少し治まってきました。
頓服2錠飲んでしまいました。
ありがとう。
頓服2錠飲んでしまいました。
ありがとう。
発作おこって薬たくさん飲んでしまった
頭痛いし、お腹痛い
頭痛いし、お腹痛い
薬は決められた量を飲んだほうがいいよ
多く飲めばいいというものでもないし、効かなくなったら違う種類の薬を処方してもらうのがベスト
パニック障害も個人差が激しい病気だから当然薬の種類もいろいろあるし、人によって合う合わないもある
薬を飲まないというのも結局は自分の勝手な解釈で飲んだら駄目になってしまうのでは・・・と思い込んでしまうから
余計に治りにくくなってしまうのもパニック障害の特徴
多く飲めばいいというものでもないし、効かなくなったら違う種類の薬を処方してもらうのがベスト
パニック障害も個人差が激しい病気だから当然薬の種類もいろいろあるし、人によって合う合わないもある
薬を飲まないというのも結局は自分の勝手な解釈で飲んだら駄目になってしまうのでは・・・と思い込んでしまうから
余計に治りにくくなってしまうのもパニック障害の特徴
>>620
心強い言葉をありがとう。
>>621
ソラとレキソタン貰ってて、一番最初の発作の時にソラ×2で落ち着いたかと思ったらまた波が来たから、追加でソラ×2飲んだよ。そしたら良くなった。ありがとう。
>>622
そういう言葉、すごく心強い。ありがとう。
心強い言葉をありがとう。
>>621
ソラとレキソタン貰ってて、一番最初の発作の時にソラ×2で落ち着いたかと思ったらまた波が来たから、追加でソラ×2飲んだよ。そしたら良くなった。ありがとう。
>>622
そういう言葉、すごく心強い。ありがとう。
629 ：優しい名無しさん：2013/10/27(日) 08:44:52.48 ID:vcFd25KF
まただ。苦しい
どうしよう
家に私しかいない
家に私しかいない
631 ：優しい名無しさん：2013/10/27(日) 10:13:24.62 ID:Xfujkerq
私もいますよー
辛くなったら書き込んでね
大丈夫大丈夫！
辛くなったら書き込んでね
大丈夫大丈夫！
633 ：優しい名無しさん：2013/10/27(日) 11:29:42.65 ID:ufyNx8VF
みなさん本当にありがとうございます。
おかげで落ち着いてきました。
みなさんにいい事が起こりますように。
おかげで落ち着いてきました。
みなさんにいい事が起こりますように。
誰か僕と電話してくれませんか？
パニックくらいで死にたいなとか早く死ねよカス
638 ：優しい名無しさん：2013/10/27(日) 15:37:51.88 ID:5chqvDSb
>>636
それすごい分かる！
それすごい分かる！
639 ：優しい名無しさん：2013/10/27(日) 16:22:23.21 ID:z+iiAn+Q
どうしよう横になっても落ち着かない歩き回っても倒れそうでどうしよう
640 ：優しい名無しさん：2013/10/27(日) 16:47:32.60 ID:xQ1tJ27f
薬飲んだけど効かない
息苦しいよ
息苦しいよ
641 ：優しい名無しさん：2013/10/27(日) 18:33:02.69 ID:PaaXUcVm
642 ：優しい名無しさん：2013/10/27(日) 20:24:28.52 ID:ItP4Qzbl
落ち着いてはまた繰り返し。この脳みそなんとかして。
>>642
わたしと一緒だ。いまは落ち着いてるかな？
わたしと一緒だ。いまは落ち着いてるかな？
646 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 14:32:53.26 ID:bjKO33sz
吐き気と動悸きて苦しい誰か助けて
辛い本当勘弁して
辛い本当勘弁して
647 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 14:34:36.62 ID:icYEyx5l
648 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 14:38:01.05 ID:lRuF8Hpc
>>646
俺もいるよ！
俺もいるよ！
俺はいない
650 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 14:54:27.56 ID:bjKO33sz
なぜだ！なぜ俺には礼がないのだ！
652 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 15:06:25.60 ID:icYEyx5l
653 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 15:44:00.76 ID:lRuF8Hpc
>>650
お薬きいてきた？
お薬きいてきた？
654 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 16:39:47.17 ID:cz9ModxQ
645>>さん、みなさん、遅れましたがありがとうございました。
ここのみなさん優しくて頼りになります。
ここのみなさん優しくて頼りになります。
655 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 17:31:24.11 ID:LRVSwRMM
地下に不思議な倉庫があるので行ってみよう。
656 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 19:30:48.17 ID:lRuF8Hpc
胸がざわつく
このまま予期不安→発作にならないように綱渡りしてる感じ
このまま予期不安→発作にならないように綱渡りしてる感じ
657 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 20:07:29.15 ID:LRVSwRMM
本日もあと3時間ほどとなりました。
658 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 20:19:16.32 ID:fHvVbkzl
659 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 20:32:15.38 ID:lRuF8Hpc
660 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 21:31:43.09 ID:lRuF8Hpc
かなりきつい
いつも夜にSSRIとコンスタンの0.4を何年も飲んでます
今かなりきついのでコンスタンをもう1錠のんでも問題ないですかね？
いつも夜にSSRIとコンスタンの0.4を何年も飲んでます
今かなりきついのでコンスタンをもう1錠のんでも問題ないですかね？
ざわつきは体動かすと楽になる場合もあるよ。
発作にはならないから大丈夫、大丈夫だよ
発作にはならないから大丈夫、大丈夫だよ
662 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 21:46:55.11 ID:lRuF8Hpc
ウロウロウロウロしまくってます
助けて
助けて
663 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 22:04:54.44 ID:GCvEf6aR
だめだ発作くるっぼい
やだよ…
やだよ…
窓開けて冷たい風に当たっても落ち着かないかな？
大丈夫、大丈夫、絶対に大丈夫だよ。
大丈夫、大丈夫、絶対に大丈夫だよ。
665 ：優しい名無しさん：2013/10/28(月) 23:36:17.27 ID:fHvVbkzl
深呼吸深呼吸
666 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 01:28:29.61 ID:1p96ym3r
苦しくて眠れない…
667 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 01:41:38.38 ID:pCd2TZmx
深呼吸もできない苦しい
668 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 01:45:59.54 ID:PRsFONqD
669 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 05:22:28.20 ID:PRsFONqD
ソワソワ感が消えない。怖いし寝れない
気持ちですか体ですか。
今日は好きな人の舞台に行く予定なんだけど例のごとく不安すぎて、一睡もできなかった。発作もちょいちょい起きてる。
楽しみなことも楽しみに待てないで、こんな恐怖でいっぱいなんてもうやだ。。
薬も効かない...最悪行かなかったらいいつもりでチケットとってるけど、ほんとは空席を作りたくない...
楽しみなことも楽しみに待てないで、こんな恐怖でいっぱいなんてもうやだ。。
薬も効かない...最悪行かなかったらいいつもりでチケットとってるけど、ほんとは空席を作りたくない...
>>671
自分にプレッシャーをかけないほうがいいよ
空席は気にしなさんな
そういうことも含めて受け止めるのがプロだから大丈夫だよ
それより今は発作は落ち着いてますか？
なにより自分を優先に無理しないでね
自分にプレッシャーをかけないほうがいいよ
空席は気にしなさんな
そういうことも含めて受け止めるのがプロだから大丈夫だよ
それより今は発作は落ち着いてますか？
なにより自分を優先に無理しないでね
673 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 11:05:01.13 ID:c1adeda8
？
674 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 11:33:30.96 ID:c1adeda8
本日もあと12時間ほどとなりました。
677 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 13:56:50.22 ID:Im2f0/h/
今日電車でいきなり
めまい、耳がキーンとなる、目が真っ白になってチカチカする
冷や汗が出るが同時に起きたけどもしかしたらパニック障害かな
めまい、耳がキーンとなる、目が真っ白になってチカチカする
冷や汗が出るが同時に起きたけどもしかしたらパニック障害かな
678 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 14:02:05.06 ID:uEtmF9Oj
また慌ててます
どうしようどうしよう
どうしようどうしよう
どうしようもないさ！
680 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 14:39:40.84 ID:1p96ym3r
電車の中で予期不安…どうしよう…心臓がバクバク
681 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 14:41:57.67 ID:suhf/DGV
682 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 14:50:19.25 ID:1p96ym3r
うん…ありがとう…まだ荻窪…後３０分は我慢しないと…辛い降りたい
683 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 15:22:53.19 ID:bwMHbEDX
ソラナックス飲んで一時間たってるのにだめだ。どうしよう
大丈夫、ゆっくり呼吸しよう
686 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 15:55:54.02 ID:1p96ym3r
病院の待合室でパニックになった
順番はまだ先どうしよう
順番はまだ先どうしよう
687 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 16:07:42.27 ID:uEtmF9Oj
だまっていられなくて。歩き回ってるけど手足がしびれて倒れそう。いつもの開き直りが効かない
友達いますか？
690 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 16:19:07.12 ID:1p96ym3r
相談してみます
ありがとう
ありがとう
なんかおかしくなってきた
693 ：優しい名無しさん：2013/10/29(火) 18:41:17.87 ID:c1adeda8
一人で興奮してるの
694 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 01:14:19.41 ID:EEwmsDwt
昼間治ったのにまた…
つらい
つらい
695 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 01:25:43.26 ID:EEwmsDwt
誰か助けてこんなことくらいで救急車よべないし
696 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 01:27:29.87 ID:JF+OzCAf
>>695
俺がいる！俺起きてるよ！
俺がいる！俺起きてるよ！
697 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 01:34:40.14 ID:LrhhO5xZ
誰か起きてますか。怖いの怖いの
698 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 01:35:17.79 ID:xJlamkff
699 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 01:36:08.91 ID:xJlamkff
700 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 01:37:58.28 ID:JF+OzCAf
起きてまーす！
701 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 01:47:38.51 ID:LrhhO5xZ
頓服飲みました。そばにいてください
私もいるよ。
ゆっくりゆっくり呼吸してね
大丈夫、大丈夫、大丈夫
ゆっくりゆっくり呼吸してね
大丈夫、大丈夫、大丈夫
703 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 01:50:40.88 ID:JF+OzCAf
706 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 01:57:38.79 ID:LrhhO5xZ
みなさんありがとう。ありがとう。
707 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 02:05:22.01 ID:9h5WyR/D
全然平気！
俺なんてずっと心臓バクバクしてるよ。
凄く嫌だから何かで気を紛らわさないと。
俺なんてずっと心臓バクバクしてるよ。
凄く嫌だから何かで気を紛らわさないと。
709 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 02:18:32.90 ID:EEwmsDwt
くるしい助けて
710 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 02:18:53.37 ID:9JSghNqz
>>708
俺は飲まずに耐えてる
俺は飲まずに耐えてる
711 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 02:20:02.51 ID:9JSghNqz
>>709
頓服飲んで！
頓服飲んで！
713 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 02:27:11.07 ID:9JSghNqz
みんな遅くまで起きてるねぇ〜
714 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 02:43:28.18 ID:EEwmsDwt
不眠症だから
715 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 02:46:09.40 ID:9JSghNqz
>>714
少しはおさまった？
少しはおさまった？
716 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 02:54:34.39 ID:EEwmsDwt
なんとか少しはおちつきました…心臓バクバクで寝れないけど…
717 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 04:45:22.18 ID:LW2hjhZM
>>716
心臓バクバク俺もそう
心臓バクバク俺もそう
>>717
お薬飲んだ？ いまは少し落ち着いてる？
お薬飲んだ？ いまは少し落ち着いてる？
719 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 09:09:39.67 ID:xJlamkff
病院の待合室。今きたのに動悸がもうやばい。苦しい。薬飲んだばっかりだからまだ効かない
>>720
ありがとう。頓服効いてきたみたいで落ち着いてきたよ。不安な時にレスありがとう。
ありがとう。頓服効いてきたみたいで落ち着いてきたよ。不安な時にレスありがとう。
722 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 13:43:02.50 ID:v042uyqu
これからメンタルなのにぞわぞわしてきた。一番安心できるところなのにだめなんです。
ハアハアつらい
724 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 13:58:42.06 ID:EvsiQbBT
大丈夫大丈夫
深呼吸できる？薬は飲めるかな？
深呼吸できる？薬は飲めるかな？
725 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 14:53:30.18 ID:EEwmsDwt
ゆっくり深呼吸して
薬あったら飲んでね
薬あったら飲んでね
726 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 17:32:42.30 ID:EEwmsDwt
あげ
怖い苦しい息がうまくできない
私もだよ
729 ：優しい名無しさん：2013/10/30(水) 19:14:34.66 ID:EvsiQbBT
大丈夫大丈夫
ゆっくり深呼吸できる？
気を紛らわして
薬は飲んだかな？
ゆっくり深呼吸できる？
気を紛らわして
薬は飲んだかな？
さっき薬飲んだばっかで飲めない状況
731 ：優しい名無しさん：2013/10/31(木) 00:01:29.36 ID:s8Q4XvsB
もう流石にゆったり眠れてるかな？今日は大変だったね
お疲れ様でした
お疲れ様でした
鼻づまりのせいで息苦しいし眠れない
どうしよう このまま発作起こしたら
どうしよう このまま発作起こしたら
733 ：優しい名無しさん：2013/10/31(木) 00:50:50.34 ID:s8Q4XvsB
点鼻薬とかは無いかな？
もうそろそろ鼻炎アレルギーの人には辛い時期だもんね。
発作の頓服は飲めるかな？
もうそろそろ鼻炎アレルギーの人には辛い時期だもんね。
発作の頓服は飲めるかな？
さっきから寝入るとごく軽い発作、寝入るとごく軽い発作、と繰り返してて眠れない
辛い、、、
辛い、、、
736 ：優しい名無しさん：2013/10/31(木) 07:53:07.87 ID:0qYeQKvG
さっきから何回も吐いちゃったり息苦しい怖い
738 ：優しい名無しさん：2013/10/31(木) 08:09:07.56 ID:0qYeQKvG
739 ：優しい名無しさん：2013/10/31(木) 08:30:11.84 ID:s8Q4XvsB
外の空気を吸ったら吐き気も治まるかも
苦しい
薬の代わりにアルコール代用してます。
禁煙、禁カフェインなんてできません。
orz
禁煙、禁カフェインなんてできません。
orz
744 ：優しい名無しさん：2013/10/31(木) 23:06:44.43 ID:Rw+wEZZl
みんな頓服はなに？
ソラナックス
746 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 00:54:12.89 ID:9d5bSn/k
くるしい助けて
息ができない
震える
息ができない
震える
747 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 01:10:38.29 ID:eiUdM/Qb
748 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 01:50:13.63 ID:9d5bSn/k
749 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 08:27:56.49 ID:eiUdM/Qb
苦しくて何をしても落ち着かない
こわい
こわい
751 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 12:06:45.07 ID:n7EVHoVD
752 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 14:46:29.50 ID:X9LTdCZd
歩き回るのは俺もやってるよ！
スッキリするわけじゃないけどごまかしにはなるよ。
スッキリするわけじゃないけどごまかしにはなるよ。
753 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 16:45:54.83 ID:u4s66AJL
息苦しいし手が震えてどうしよう
754 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 16:49:05.21 ID:CGfLVf6G
大丈夫！どこかに電話したり散歩したりして
755 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 17:57:44.16 ID:u4s66AJL
756 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 18:30:58.05 ID:1cEikIfq
きた！くるしいたすけてくるしいよう
757 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 18:39:21.03 ID:n7EVHoVD
758 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 18:42:53.45 ID:1cEikIfq
くすりはさっきのんだよとにかくくるしいよう
759 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 18:56:05.03 ID:1cEikIfq
くるしいこわい
大丈夫だよ、お薬必ず効いてくるからね
苦しくても息はできてるからね
苦しくても息はできてるからね
整形したいのに発作が怖くて
762 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 19:10:22.02 ID:u4s66AJL
駄目また息苦しいなってきた
もうなんなのこれ
もうなんなのこれ
こわいしにたいしにたくない
766 ：優しい名無しさん：2013/11/01(金) 23:35:43.86 ID:eiUdM/Qb
遅くなったけど発作は治まったかな？
怖い助けて
どうしよう不安
769 ：優しい名無しさん：2013/11/02(土) 10:20:37.11 ID:jnswGPWa
>>768
大丈夫大丈夫
大丈夫大丈夫
>>769
ありがとう。乗り越えられたよ
ありがとう。乗り越えられたよ
771 ：優しい名無しさん：2013/11/02(土) 16:39:33.59 ID:NPlr2Qx5
やばい発作来そう
773 ：優しい名無しさん：2013/11/02(土) 19:19:35.94 ID:WYPHKJq1
_(⌒i_
_/ーｿノ-ヽ
(｜＞ ＜ |)
(O人 (王|￣￣￣￣|
(⌒( ｦ見せられ|
/￣￣|ないよ！|
∧ ○|＿＿＿＿|
／ ￣/￣く
`／ ／~￣) ﾉ
(__ノ (＿_)
_/ーｿノ-ヽ
(｜＞ ＜ |)
(O人 (王|￣￣￣￣|
(⌒( ｦ見せられ|
/￣￣|ないよ！|
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774 ：優しい名無しさん：2013/11/02(土) 19:37:21.73 ID:naSKUw9L
ピーク過ぎたのにしんどい。もう嫌
776 ：優しい名無しさん：2013/11/02(土) 23:01:36.59 ID:WYPHKJq1
発作って具体的にはどうなるの？
鬱と同時にきた、苦しい、苦しい
778 ：優しい名無しさん：2013/11/03(日) 01:40:54.33 ID:P7lo2L/z
大丈夫大丈夫！頓服飲みな。
死にたい死にたい死にたい
780 ：優しい名無しさん：2013/11/03(日) 05:31:01.51 ID:f7+jp21V
俺もそうだよ
鼻の通りが悪いとパニック障害になりやすい
>>781
まったく同じ
まったく同じ
鼻の通りが悪い（蓄膿？）で鼻で呼吸しにくい→普段の呼吸のリズムが狂う→脳（自律神経系？）が呼吸の乱れを常に認知した状況→
それによってちょっとした不安で脳が誤認識して呼吸を乱す、もしくは常に呼吸の乱れを感じてしまっているから不安な気持ちになる→
結果、水中で溺れているような不安とパニックみたいな状況が起こりえるというのが長年の自分の研究結果
これはあくまで自分の体験、体感からの事なので他の人はまた違った理由からなのかもしれない
今まで不安があっても平気で過ごせてきたのに、ある日突然この病気になるということは必ず原因があるはずだから
意外と精神面よりも気が付かない体の異常が精神に影響を与えている可能性もある
それによってちょっとした不安で脳が誤認識して呼吸を乱す、もしくは常に呼吸の乱れを感じてしまっているから不安な気持ちになる→
結果、水中で溺れているような不安とパニックみたいな状況が起こりえるというのが長年の自分の研究結果
これはあくまで自分の体験、体感からの事なので他の人はまた違った理由からなのかもしれない
今まで不安があっても平気で過ごせてきたのに、ある日突然この病気になるということは必ず原因があるはずだから
意外と精神面よりも気が付かない体の異常が精神に影響を与えている可能性もある
風邪引いて治りかけてたのにまた悪化したらわけわからなく苦しい
何もできない悔しさで涙が止まらない
何もできない悔しさで涙が止まらない
>>778さん 遅くなりました、書き込みを見てすんなり眠れました。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
頭は眠いし目も疲れてるのに動悸で胸騒ぎがして悶々とするのはきつい
心音を確かめようとしても胸に手を当てても動揺してよく分からんし
心音を確かめようとしても胸に手を当てても動揺してよく分からんし
789 ：優しい名無しさん：2013/11/03(日) 17:53:28.64 ID:RTEZCFiS
ダメだきた。苦しい。吐きそう
790 ：優しい名無しさん：2013/11/03(日) 19:10:40.36 ID:+4vXhJ6f
頓服だと、どんなの飲むの？
791 ：優しい名無しさん：2013/11/03(日) 19:16:55.25 ID:sDhSVtSp
大丈夫？
ゆっくり深呼吸して
頓服あったら飲んでね
ゆっくり深呼吸して
頓服あったら飲んでね
やばいきたきたきた発作
どうしようたすけて
どうしようたすけて
793 ：優しい名無しさん：2013/11/03(日) 20:06:19.03 ID:QWtogzq3
794 ：優しい名無しさん：2013/11/03(日) 20:13:27.55 ID:1VdzjRVb
薬飲んだら落ち着くからね。
ゆっくり呼吸しよう。
大丈夫だからね。
ゆっくり呼吸しよう。
大丈夫だからね。
796 ：優しい名無しさん：2013/11/03(日) 21:21:50.43 ID:lZqkLJei
>>786
ありがとうございます。布団でゆっくり寝てたら落ち着きました！…のですが、やはり言いようのない気持ち悪さで靴聞けなかったら家族に「そんな機嫌悪くして何になるんだ」と言われ涙が止まりません
せっかく励ましてもらったのにごめんなさい
ありがとうございます。布団でゆっくり寝てたら落ち着きました！…のですが、やはり言いようのない気持ち悪さで靴聞けなかったら家族に「そんな機嫌悪くして何になるんだ」と言われ涙が止まりません
せっかく励ましてもらったのにごめんなさい
まただ
798 ：優しい名無しさん：2013/11/03(日) 23:46:13.74 ID:P7lo2L/z
少し散歩するといいよ。
>>791
ありがとう。頓服飲んで横になってたら30分くらいでおさまったよ。不安な時にレスくれてほんとにありがとう。
ありがとう。頓服飲んで横になってたら30分くらいでおさまったよ。不安な時にレスくれてほんとにありがとう。
男でパニック障害とかキモ。死んだ方良いよ
801 ：優しい名無しさん：2013/11/04(月) 08:00:01.85 ID:qfYiIrgL
ダメだ…呼吸の仕方がわからない
802 ：優しい名無しさん：2013/11/04(月) 08:24:23.21 ID:gcDMQH1i
803 ：優しい名無しさん：2013/11/04(月) 09:56:13.00 ID:qfYiIrgL
>>802 ありがとうございます。何とかおさまりました
助けて、、、
806 ：優しい名無しさん：2013/11/04(月) 11:09:36.89 ID:AUYo8389
お風呂で体洗う手順覚えてる？
807 ：優しい名無しさん：2013/11/04(月) 11:26:37.09 ID:AUYo8389
風呂出るのに2時間かかった。。。。
808 ：優しい名無しさん：2013/11/04(月) 11:35:31.37 ID:kLQFX0vV
怖い死にそう
>>808
死なないから大丈夫だよ
死なないから大丈夫だよ
何年かぶりに発作が出た。なるべく飲まないようにと御守りにしてた頓服で、今は脱力気味。
あの息苦しさと発狂しそうな恐怖がまた来るのかと思うとたまらない。
あの息苦しさと発狂しそうな恐怖がまた来るのかと思うとたまらない。
心臓バクバク
数年ぶりに発作が頻発してどうしてこんなことにって悔しくて辛くて悲しい。
でも負けたくないよーーーずっと胸にある不安感がイライラする！
でも負けたくないよーーーずっと胸にある不安感がイライラする！
イライラしすぎて発作がきそう
もう本当勘弁してほしい
もう本当勘弁してほしい
>>815
大丈夫だったかな？
大丈夫だったかな？
817 ：優しい名無しさん：2013/11/05(火) 11:19:30.75 ID:5DpC1/PT
呼吸が早くなってきて落ち着かない助けて
818 ：優しい名無しさん：2013/11/05(火) 11:35:22.93 ID:toHlSjzA
おちついたかい？
薬がないならゆっくり呼吸を整えて
薬がないならゆっくり呼吸を整えて
819 ：優しい名無しさん：2013/11/05(火) 15:42:35.10 ID:LkPozJPZ
散歩促進！散歩落ち着くよ！
>>820
(｀･ω･´)ゞ
(｀･ω･´)ゞ
822 ：優しい名無しさん：2013/11/06(水) 23:02:45.24 ID:EB9sP9ri
パニック発作がまた最近悪くなってきた・・・
１月の末に初めてなったからもうすぐ１年。
ユーパン飲んでるんだけど辛くなったここに来るわ
１月の末に初めてなったからもうすぐ１年。
ユーパン飲んでるんだけど辛くなったここに来るわ
発作の手前、予期不安中です。
胃がムカムカする。とりあえずパニック起こしそうはないけど、
辛い
胃がムカムカする。とりあえずパニック起こしそうはないけど、
辛い
825 ：優しい名無しさん：2013/11/07(木) 00:51:47.65 ID:90j2SUzb
>>824
ありがとう。明日の仕事休んじゃいそうだ。
ありがとう。明日の仕事休んじゃいそうだ。
826 ：優しい名無しさん：2013/11/07(木) 06:46:32.53 ID:ZAYXEzgq
死にそうとか書ける時点で大丈夫だろうが。ば〜か。
発作きた。ソラナックスさん頼むよ。
どうしよう薬飲んだのにまた発作が
829 ：優しい名無しさん：2013/11/07(木) 12:28:35.36 ID:G/KzHfge
大丈夫だからね
必ず落ち着くからね
ゆっくり呼吸しようね
必ず落ち着くからね
ゆっくり呼吸しようね
どうしよう不安
発作きそう。
震えが止まらない。怖い。
震えが止まらない。怖い。
ﾏ
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
大丈夫だからね
怖くないよ
ゆっくり息吐いてね
怖くないよ
ゆっくり息吐いてね
息を吐くにはゆっくりした歌がいいよ。
ぞおーーぉさん ぞおーーぉさん
おぉーーはなが ながいのね
大丈夫だから
リラックスしてね
ぞおーーぉさん ぞおーーぉさん
おぉーーはなが ながいのね
大丈夫だから
リラックスしてね
どうしよう大丈夫かな誰か助けて
不安だよ
不安だよ
836 ：優しい名無しさん：2013/11/08(金) 00:52:41.43 ID:lpvZYH5N
>>835
安心して！俺がついてる！
安心して！俺がついてる！
怖いよはやく収まって
よくならないよなんで
840 ：優しい名無しさん：2013/11/08(金) 06:39:12.43 ID:1HVJfzdn
予期不安が出てるとか？
俺もこの2日、不安で胃がムカムカしてる。
俺もこの2日、不安で胃がムカムカしてる。
やばい
朝から気分良くなかったけど
会社ついてからやばい
薬早く効いてくれ
朝から気分良くなかったけど
会社ついてからやばい
薬早く効いてくれ
急に発作がきたよー
どうしようどうしよう
なんでよー
私なんでこんな体なんだー
どうしようどうしよう
なんでよー
私なんでこんな体なんだー
843 ：優しい名無しさん：2013/11/08(金) 08:48:10.04 ID:1HVJfzdn
わかるよ。辛さは。何でこんなに弱いんだろう。とりあえずここには誰かいるよ。
お願いします、今日の11時に電車乗るので誰かいてください
>>844
OKー！！！
OKー！！！
すみません。発作起きてそのまま電車で倒れました
848 ：優しい名無しさん：2013/11/08(金) 21:18:44.64 ID:q4Iw50eP
>>846
辛かったね。頑張ってるよ。
辛かったね。頑張ってるよ。
849 ：優しい名無しさん：2013/11/08(金) 22:08:48.07 ID:q4Iw50eP
連投ごめん。苦しいわユーパン1と0.5飲んだ。
夜になると息苦しいのと動悸、不安、緊張みたいなのが襲ってくるわ。
家族の事とかパソコンの画面で目疲れてるのもあるのかな・・
夜になると息苦しいのと動悸、不安、緊張みたいなのが襲ってくるわ。
家族の事とかパソコンの画面で目疲れてるのもあるのかな・・
851 ：優しい名無しさん：2013/11/09(土) 07:26:06.69 ID:r16CPxCY
>>850
ありがとう。夕方までは落ち着いてるけど、ただ夜は最近毎日繰り返しに出る
ありがとう。夕方までは落ち着いてるけど、ただ夜は最近毎日繰り返しに出る
どうしよう予期不安半端ない
誰か
誰か
不安だよ
やばい
>>854
落ち着きました。ありがとうございます
落ち着きました。ありがとうございます
857 ：優しい名無しさん：2013/11/09(土) 12:42:42.93 ID:Jn8+OuqA
職場で発作きた。足がしびれる。こわい。一昨日おおきな発作きて、早退してから不安。なんで、こんな目にあうの？仕事やめられないのに。休めないのに。コンスタンのんでもおさまらない。
859 ：優しい名無しさん：2013/11/09(土) 21:28:32.82 ID:TY27ip66
吐き気と不安。ここは気持ちを紛らわせらる雑談スレじゃないよね。
>>859
厳密に言うと違うね。
2ちゃんで雑談して気が紛ぎれて発作にならずに済むなら
雑談スレで発作とは関係ない話してみたらどうかな？
ここは具体的に発作のことが書いてあるから見てると余計不安になると思うよ。
発作が来たらもちろんここでいいんだから。
厳密に言うと違うね。
2ちゃんで雑談して気が紛ぎれて発作にならずに済むなら
雑談スレで発作とは関係ない話してみたらどうかな？
ここは具体的に発作のことが書いてあるから見てると余計不安になると思うよ。
発作が来たらもちろんここでいいんだから。
やばくなってきた
862 ：優しい名無しさん：2013/11/10(日) 01:00:24.28 ID:4UQ66EEh
ﾏ
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
863 ：優しい名無しさん：2013/11/10(日) 01:46:48.97 ID:6Mz54gX9
大丈夫大丈夫！頓服あるなら飲んで。
864 ：優しい名無しさん：2013/11/10(日) 02:25:26.73 ID:vEit0Uj5
助けてだれか
865 ：優しい名無しさん：2013/11/10(日) 02:30:38.94 ID:WPbZhRVd
大丈夫だよ
ゆっくり息してね
大丈夫大丈夫って思い込むと収まるから
頓服あったら飲んでね
ふーっと息してね大丈夫大丈夫
ゆっくり息してね
大丈夫大丈夫って思い込むと収まるから
頓服あったら飲んでね
ふーっと息してね大丈夫大丈夫
866 ：優しい名無しさん：2013/11/10(日) 03:09:23.87 ID:dtJYbRRe
俺もここにいるよ！
今
電車
発作起きている
混んでるし逃げられないよ
電車
発作起きている
混んでるし逃げられないよ
869 ：優しい名無しさん：2013/11/11(月) 03:35:17.77 ID:ob16EO97
こんな夜中にパニック…もうやだ…
870 ：優しい名無しさん：2013/11/11(月) 03:44:11.63 ID:NqjkVPRF
どうしたかな？
パニックが起きちゃったかな？
お薬は飲める？
パニックが起きちゃったかな？
お薬は飲める？
871 ：優しい名無しさん：2013/11/11(月) 03:45:31.22 ID:6mVDGYTe
俺もいるよ！頓服頓服！
872 ：優しい名無しさん：2013/11/11(月) 04:07:09.80 ID:WUuDiF9S
わしもいるで
心臓バクバクいってて辛い。
発作おきそう。怖い。怖い。
発作おきそう。怖い。怖い。
>>873
大丈夫？薬飲んだ？？
大丈夫？薬飲んだ？？
875 ：優しい名無しさん：2013/11/11(月) 08:07:29.94 ID:NqjkVPRF
深呼吸できる？
876 ：優しい名無しさん：2013/11/12(火) 01:48:14.47 ID:mInkaUGS
だれか！
878 ：優しい名無しさん：2013/11/12(火) 01:51:46.98 ID:eEgzuH3e
>>876
コップにお水を汲んで、ゴクゴク飲もう！
コップにお水を汲んで、ゴクゴク飲もう！
880 ：優しい名無しさん：2013/11/12(火) 01:55:59.19 ID:IjnJ+Ah5
くるしいとんぷくきかない
目の前にいたら、ホットミルク作ってあげるんだけどなぁ。
883 ：優しい名無しさん：2013/11/12(火) 02:00:03.80 ID:mInkaUGS
息が苦しいよ、怖い
885 ：優しい名無しさん：2013/11/12(火) 02:05:33.97 ID:mInkaUGS
ありがとう
ここの人達だけが頼りだよ
一人で不安でおしつぶされそうだけど少し安心できる
ここの人達だけが頼りだよ
一人で不安でおしつぶされそうだけど少し安心できる
887 ：優しい名無しさん：2013/11/12(火) 02:13:15.48 ID:bClhZpfn
俺ももうすぐ寝るけど、いるよ。
ソラナックス飲んでるよー
ソラナックス飲んでるよー
ソラナックス、懐かしいなぁ
初めてのパニックの時の薬だ
初めてのパニックの時の薬だ
889 ：優しい名無しさん：2013/11/12(火) 02:15:51.35 ID:eDZDwEf1
よし！俺も来たぞ！
俺は散歩がオススメ！
もちろん頓服も！
俺は散歩がオススメ！
もちろん頓服も！
助けて
891 ：優しい名無しさん：2013/11/12(火) 02:17:35.44 ID:mInkaUGS
みんなありがとう
少し楽になってきたよ
少し楽になってきたよ
892 ：優しい名無しさん：2013/11/12(火) 02:18:13.57 ID:eDZDwEf1
思い切り胸張って鼻から息吸って、横隔膜を引っ張るように伸ばしてみて！
息吸うのと同時に胸を張る感覚で！
効くよ！
息吸うのと同時に胸を張る感覚で！
効くよ！
894 ：優しい名無しさん：2013/11/12(火) 02:20:26.83 ID:eDZDwEf1
>>890
助ける！
助ける！
急に寒くなったから、
神経や身体が過敏になっている人が多いんだな。
自分も11月に入ってからカクンと落ちた。
神経や身体が過敏になっている人が多いんだな。
自分も11月に入ってからカクンと落ちた。
苦しくて不安でどうしようもなく泣きそう
もうひとりの方も大丈夫ですか？お薬効いてきましたか？
もうひとりの方も大丈夫ですか？お薬効いてきましたか？
>>896
ありがとう
ありがとう
>>894
ありがとう
ありがとう
902 ：優しい名無しさん：2013/11/12(火) 05:17:57.55 ID:/ymFW7BS
今目が覚めて、なんか発作が起こりそうで怖いです。後頭部から首にかけて、ギューッととあわ
と違和感が…誰か起きてますか。
と違和感が…誰か起きてますか。
903 ：優しい名無しさん：2013/11/12(火) 07:34:44.83 ID:ysC9pkrV
遅くなったけど、もう落ち着いた？大丈夫？
904 ：優しい名無しさん：2013/11/12(火) 11:05:45.66 ID:sb0NXl9F
息苦しい手の震えも止まらない
薬早く効いて
薬早く効いて
予期不安がじわじわきてる。
いつ発作になるのかもこわいし
不安で不安でたまらない。
誰か助けて。
いつ発作になるのかもこわいし
不安で不安でたまらない。
誰か助けて。
908 ：優しい名無しさん：2013/11/13(水) 02:09:33.49 ID:p9mnkOYe
予期不安がすごい
怖いよたすけて
怖いよたすけて
909 ：優しい名無しさん：2013/11/13(水) 02:15:45.85 ID:baCSlt6r
疲れてるのに寝れないし予期不安来るしなんなのもう。怖くて苦しい。
913 ：優しい名無しさん：2013/11/13(水) 13:07:09.00 ID:OEzu4mRz
>>911
横隔膜を思いっきり張らすように大きく深呼吸して！縮んでる横隔膜が伸びてくるのが分かるから！
横隔膜を思いっきり張らすように大きく深呼吸して！縮んでる横隔膜が伸びてくるのが分かるから！
>>911
今夜は眠れるといいですね。
今夜は眠れるといいですね。
昨日過呼吸ひどすぎて病院運ばれたからか、
予期不安なのか少し心臓がバクバクしてきた…
予期不安なのか少し心臓がバクバクしてきた…
>>915
大丈夫だよ！もう過呼吸にならないから安心して。
大丈夫だよ！もう過呼吸にならないから安心して。
917 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 01:28:33.40 ID:7H0LJj5P
なんで
パニックきそう
そわそわ落ち着かない
勘弁してよ…
パニックきそう
そわそわ落ち着かない
勘弁してよ…
918 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 01:29:42.67 ID:JZSEpBLg
ﾏ
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
919 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 01:29:45.07 ID:AUw2tuku
>>917
安心して！ざわざわ感満載の俺がきたよ！俺もずっとそうだよ。
安心して！ざわざわ感満載の俺がきたよ！俺もずっとそうだよ。
920 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 01:35:09.24 ID:7H0LJj5P
不安だよね…はやく時間よ過ぎて
921 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 01:54:50.07 ID:7H0LJj5P
過呼吸になってきた
苦しいたすけて
苦しいたすけて
922 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 01:54:53.02 ID:AUw2tuku
>>920
頓服のんだ？
頓服のんだ？
923 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 02:01:14.44 ID:AUw2tuku
>>921
大丈夫大丈夫！絶対大丈夫！
大丈夫大丈夫！絶対大丈夫！
924 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 02:09:36.65 ID:7H0LJj5P
頓服のんだ
過呼吸とそわそわ感がすごくて落ち着かない…
過呼吸とそわそわ感がすごくて落ち着かない…
925 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 02:15:27.73 ID:AUw2tuku
926 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 02:24:53.21 ID:7H0LJj5P
つらいですよね…
ざわざわソワソワしてるなら体動かすといいですよ〜
928 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 03:38:44.20 ID:7H0LJj5P
今うこかしています落ち着かないよう
929 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 04:00:18.86 ID:al36JU2R
>>928
まだまだ私も起きてるから安心して！
まだまだ私も起きてるから安心して！
今日の18時半に電車に
乗らなきゃいけない
今からソワソワして
心臓がバクバクする
誰かに手を握ってほしい！
乗らなきゃいけない
今からソワソワして
心臓がバクバクする
誰かに手を握ってほしい！
931 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 09:31:34.59 ID:MObM9u0E
受験生なのに、パニック発作を考えると勉強できない。。
授業にも急に今週から出れなくなってしまった。。
公立一本だけで休んでる場合じゃないのに、、。
授業にも急に今週から出れなくなってしまった。。
公立一本だけで休んでる場合じゃないのに、、。
>>931
スレチ
スレチ
934 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 19:07:23.03 ID:bNarS0aj
>>930は電車に乗れたのかな。
少し前に、16時頃突然倒れて気がついたら動悸、手足の痙攣、動悸にいたってはBPMチェッカーで180超えました、
通常は正常値です家でなければと思うととても怖かったです、現在30歳で3歳から18まで小児てんかん2年前に発達障害とうつ病を診断されてます
初めてパニック障害がでました、家だったのでよこになりなんとか過ごしました。
通常は正常値です家でなければと思うととても怖かったです、現在30歳で3歳から18まで小児てんかん2年前に発達障害とうつ病を診断されてます
初めてパニック障害がでました、家だったのでよこになりなんとか過ごしました。
936 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 19:19:59.79 ID:t8LebX5o
セパゾン効くよ。
頓服だったけど、毎日飲むことでパニック発作出なくなった。
蓄積されたんだと思う。
かわりに非常に眠くなる。
頓服だったけど、毎日飲むことでパニック発作出なくなった。
蓄積されたんだと思う。
かわりに非常に眠くなる。
>>935
スレチですよ
スレチですよ
>>936
スレチですよ
スレチですよ
940 ：優しい名無しさん：2013/11/15(金) 20:06:55.30 ID:bNarS0aj
941 ：優しい名無しさん：2013/11/16(土) 00:13:24.90 ID:wSre78Bv
あぁパニックでそう
勘弁してよ…
勘弁してよ…
942 ：優しい名無しさん：2013/11/16(土) 00:14:20.17 ID:SG/Wk/TN
ﾏ
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
943 ：優しい名無しさん：2013/11/16(土) 00:44:35.30 ID:qHREVpfX
>>941
遅くなったけど大丈夫だったな？！
遅くなったけど大丈夫だったな？！
944 ：優しい名無しさん：2013/11/16(土) 00:45:37.88 ID:qHREVpfX
>>941
遅くなったけど大丈夫だったかな？！
遅くなったけど大丈夫だったかな？！
945 ：優しい名無しさん：2013/11/16(土) 02:01:49.49 ID:wSre78Bv
まだ厳しいです…
947 ：優しい名無しさん：2013/11/16(土) 02:13:29.96 ID:wSre78Bv
たすけて苦しい
948 ：優しい名無しさん：2013/11/16(土) 02:23:19.44 ID:SG/Wk/TN
ﾏ
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
949 ：優しい名無しさん：2013/11/16(土) 02:29:56.07 ID:qHREVpfX
落ち着いて。大丈夫。息抜き。ゆっくり息しようね。
頓服は飲めたかな？
頓服は飲めたかな？
950 ：優しい名無しさん：2013/11/16(土) 02:52:07.25 ID:wSre78Bv
とんぷくのみました
お薬もうすぐ効いてくるからね
大丈夫だよ大丈夫
大丈夫だよ大丈夫
最近安定してたのに急に発作が…
昨日から飲み始めたプレドニンとかいうステロイドのせいかな…
メイラックス飲んでるからデパスにはあまり頼りたくない…でも辛い…
昨日から飲み始めたプレドニンとかいうステロイドのせいかな…
メイラックス飲んでるからデパスにはあまり頼りたくない…でも辛い…
／／ ／／
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／／ ／r‐､ ___ ＼ / / うわぁぁあああぁあぁぁぁ
／／ / ﾉ●_)(_●つ ヽ､.. l l
／ ／ （__ ノ´ } .| | ダメだぁぁああぁ もうダメだぁぁぁ・・・
/ ( _●_) 彡-､ ﾉ | |
{ -_二 -‐''￣ ） ミ ﾉ ﾉ
ヽ （ ,r'' " ''‐-‐′ﾉl／／
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怖い発作止まらない
今日は大事な手術なのに
病院行く前の電車で発作きた、、、
あー90分も手術耐えられるかな
今日は大事な手術なのに
病院行く前の電車で発作きた、、、
あー90分も手術耐えられるかな
956 ：アレン：2013/11/16(土) 16:42:57.17 ID:/Ni16Pci
皆がいる！１人じゃないですよ＾＾
嫌だ不安
958 ：優しい名無しさん：2013/11/16(土) 19:02:15.74 ID:NqSzQa+I
>>957
大丈夫だよ。
大丈夫だよ。
怖いよ薬効いて
ﾏ
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
誰か
電車にいるんだけど不安 どうしよう
963 ：優しい名無しさん：2013/11/17(日) 07:39:58.46 ID:xTZq36R4
ﾏ
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
うーソワソワが増してきた
車にも乗れなくなるなんて
車にも乗れなくなるなんて
966 ：優しい名無しさん：2013/11/18(月) 02:57:05.06 ID:3vbF4FEH
たすけてつらい
967 ：優しい名無しさん：2013/11/18(月) 03:02:30.31 ID:9gKBQfFp
きたよ〜！大丈夫？どんな感じなの？
968 ：優しい名無しさん：2013/11/18(月) 03:03:10.70 ID:VAvAkB79
ﾏ
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
969 ：優しい名無しさん：2013/11/18(月) 03:04:08.58 ID:3vbF4FEH
そわそわ感と手汗がすごいつらいよこんな夜中に
970 ：優しい名無しさん：2013/11/18(月) 03:11:09.59 ID:9gKBQfFp
分かるよ、分かる！
私も以前そうだったよ。
頓服はのんだ？
私も以前そうだったよ。
頓服はのんだ？
971 ：優しい名無しさん：2013/11/18(月) 03:12:57.91 ID:9gKBQfFp
コップ一杯のお水飲んだりうろうろ歩き回ったり（散歩でもいい）外の空気吸うのオススメだよ。
久々にえづくレベルの発作
やばいやばい早くソラナックスきいて
やばいやばい早くソラナックスきいて
973 ：優しい名無しさん：2013/11/18(月) 08:39:59.24 ID:8kpTG4OM
遅くなってごめんね
薬は効いてきた？もう落ち着いたかな？
薬は効いてきた？もう落ち着いたかな？
落ち着いた、ありがと
土日めいっぱい楽しむと反動で仕事憂鬱すぎて発作起こしやすいなあ
けどせっかくの休日友達と遊びたいもんなあ…がんばろ
土日めいっぱい楽しむと反動で仕事憂鬱すぎて発作起こしやすいなあ
けどせっかくの休日友達と遊びたいもんなあ…がんばろ
一昨日ぐらいから具合が悪くてほとんど飲まず食わずで、やっとこさかかりつけの病院まで来たのに人が怖くてずっと手足とお腹のあたりがしびれててすごくこわい、どうしよう、吐きそうなのもこわい、どうしよう、泣きそう、こわい
978 ：優しい名無しさん：2013/11/18(月) 14:03:57.34 ID:HTu1LgZj
手足が青白くしびれて寒気がしてきた。
心配事が増えて、今動揺しているせいか調子悪いです(涙)書き込みだけさせてください(涙)
982 ：優しい名無しさん：2013/11/19(火) 01:35:09.83 ID:PfVd1NfP
くるしい
汗がすごい…ねむりたいけどねれない
汗がすごい…ねむりたいけどねれない
983 ：優しい名無しさん：2013/11/19(火) 01:46:47.84 ID:TDnmR4d+
ﾏ
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
984 ：優しい名無しさん：2013/11/19(火) 02:15:50.53 ID:NChPtTBb
まぁ頭の良い人は魅力的なので仕方ないですね
今またおかしくなってきた。
狂いたくない。怖い。あと一週間で出産予定なのに。
狂いたくない。怖い。あと一週間で出産予定なのに。
987 ：優しい名無しさん：2013/11/19(火) 21:52:53.98 ID:TDnmR4d+
ﾏ
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
>>988
ありがとうございます。予期不安？ですかね 久しぶりの発作ですごく不安です
ありがとうございます。予期不安？ですかね 久しぶりの発作ですごく不安です
息しづらくなってきた
991 ：優しい名無しさん：2013/11/20(水) 01:46:01.30 ID:H8o6euYm
ﾏ
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
992 ：優しい名無しさん：2013/11/20(水) 12:47:52.55 ID:GBsKb87u
次スレ立てられませんでした、どなたかお願いします。
最近スレチが多いのでテンプレ少し変えたほうがいいかと思いあくまで一例ですが
ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。
荒らしはスルーしましょう。
では、どうぞー
前スレ
【突然】パニック障害ヘルプスレ7【発作が！】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1370502330/
最近スレチが多いのでテンプレ少し変えたほうがいいかと思いあくまで一例ですが
ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。
荒らしはスルーしましょう。
では、どうぞー
前スレ
【突然】パニック障害ヘルプスレ7【発作が！】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1370502330/
立てました
【突然】パニック障害ヘルプスレ8【発作が！】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1384939974/
今回は>>992さんのテンプレを使わせて頂きました
問題があれば次スレで変更をお願いします
【突然】パニック障害ヘルプスレ8【発作が！】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1384939974/
今回は>>992さんのテンプレを使わせて頂きました
問題があれば次スレで変更をお願いします
>>993
ありがとうございます
ありがとうございます
995 ：優しい名無しさん：2013/11/21(木) 07:52:19.93 ID:u5iZEZ6N
苦しい
996 ：優しい名無しさん：2013/11/21(木) 07:59:27.38 ID:ugFpXALA
ﾏ
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
997 ：優しい名無しさん：2013/11/21(木) 09:01:46.47 ID:ST+3WPVG
出勤前になると、不安になる。誰か一緒にいて。
998 ：優しい名無しさん：2013/11/21(木) 09:04:22.97 ID:ugFpXALA
ﾏ
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
ｼﾞ ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ (；ﾟ◇ﾟ)z
!?
1000 ：優しい名無しさん：2013/11/21(木) 10:44:49.30 ID:6oYVSNAs
会社にはこれたの。ありがとう。でも、動いたら、ふらふらする。また、来たよ。怖い。頭が熱いよ。今、ここを離れられないの。助けて助けて。誰にも言えないの。助けて。
1001 ：１００１：
∧_,,∧
(´・ω・`) _｡_ このスレッドは１０００を超えました。
/ J つc(＿_ｱi! < ﾄﾎﾟﾄﾎﾟ まあ一服して一息いれましょう。
しー-J 旦~ 凸日皿 新しいスレッドを立ててください。。。
メンヘルサロン＠2ch掲示板
http://toro.2ch.net/mental/