運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ14歩目

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383 ：優しい名無しさん：
今日は午後にウォーキング約50分、ジョギング21分(2.5km)しました。
そして、夜に高校時代の友人と夕食を食べに居酒屋に行きました。合計で約13000歩歩きました。
立禅は今日はしませんでした。

まだ、暑いですね･･