運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ14歩目

今日は午前中に医者に行った後、午後からトレーニングジムに行ってきました。
気功教室をしていたので、受けてきました。

気功1時間、トレッドミル26分、夜に立禅6分しました。

医者が混んでいて、1時間半ぐらい待ったので、疲れました・・