運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ13歩目

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962 ：優しい名無しさん：
今日はトレーニングジムに行ってきました。気功教室をしていたので、受けてきました。
午後にウォーキング約30分、マシントレーニング約40分、気功1時間、トレッドミル25分しました。
立禅は、昼に6分、夜に5分しました。

今日は暑かったですね・・