運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ13歩目

今日はトレーニングジムに行ってきました。気功教室をしていたので、受けてきました。
マシントレーニング約30分、気功1時間、トレッドミル20分しました。
今日は体がだるかったのですが、マシントレーニングをしているうちに、元気が出てきました。
約1か月風邪をひいて、トレーニングができなかったのですが、今日は結構、本格的にトレーニングが
できうれしかったです・・

>>650
ここのスレに参加していれば、似た志を持った仲間じゃないですか・・
前向きにとは、なかなか言えないのですが、継続して運動していきましょう。
「継続は力なり」ですよ。それに30kgも体重を落とすなんてなかなかできないですよ。
すごいと思いますよ・・