運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ13歩目

昨日、今日と就職用の応募書類を書いていて、昨日は報告できませんでした・・

今日は夕方にジョギング21分(2.4km)、腹式呼吸しながらウォーキング8分夜に立禅7分しました。
やはり、ジョギングして汗をかいた後、風呂で汗を流すと心身ともにスッキリします・・

>>648
自分の場合、マイナス思考の時は思い切って運動に出かけたりします・・
そうすると、スッキリする時があります・・
でも、一睡もできないというのは、つらいですね・・

タレントの森脇健児が「走る男　女子部」という番組があって、タレントが
真面目に東海道をジョギングする番組があるんですが、自分はその番組が
好きで、録画して見ているのですが、そこで森脇健児と女性タレントが
雨の中を走っている場面で、「人生時には、どしゃぶりで前が見えなくても、
絶対、晴れの日が来るんです。」と言っていて、自分もそのセリフを思い出したりします・・