運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ13歩目

今日は近所の格安理髪店で散髪した後、繁華街に行って、書店に立ち寄りました。
5600歩ほど歩きました。

帰宅した後、なぜか気分がすぐれなかったので、夕方に近所をジョギングしました。
少し、スッキリしました。
最近、早起きできていません・・

午前中に、立禅7分、午後にウォーキング約5600歩、夕方にジョギング22分(2.5km)、
立禅5分しました。