★鬱病(うつ)がなかなか治らない人＜難治性＞ Part8

医者の言うとおりにきちんとお薬を飲んで、散歩したり運動したり
してるのになかなか治らない。
治したいと思っているのに希望の光が見えず、くじけそうになる人。
そんな人、いますか？
治った人の体験談も書き込んでいただくと参考になるかもしれませんね。

専門的な話はこちらで
■関連スレ
【難治性】長期うつ病【治るの？】７
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1301459589/(メンタルヘルス板)

※前スレ
★鬱病(うつ)がなかなか治らない人＜難治性＞ Part7
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1286280899/

１さん乙！

>>1
乙

>>1
乙です。

どうやらマグネシウムは免疫系とも関わっているらしい
そして免疫系は広汎なメタボや老化に伴う疾患と関係していると
一部の科学者は見ているようだ

俺の感もまんざらじゃないのかもしれん
すでにこれを当て込んだビジネスが立ち上がりつつあるみたいだし

ドーパミンとノルアドレナリンがプラスに働き
セロトニンやグリシンがマイナスに働くように

カルシウムはプラスに働き
マグネシウムがマイナスに働く

そういうイメージ　　　　骨だと違うけどｗ

薬と運動不足の影響かもしれない便秘ウツ。
カマグ処方してもらってる。その先生にたまたまミネラル不足の相談したら
毎日マグネシウム飲んでんじゃんｗ　って言われてしまった。まあMgには違いない

カルマグで便秘じゃ重症だ
便秘対策へのおすすめは　アルギニン
スポーツ用でおｋ
便の匂いがなくなるわ　やわらかくなるわ
ん？　便秘は腸が動かないんだっけ　腸を動かすのはセロトニンや
体内のセロトニンの９割は腸のクロム親和性細胞にあるらしい
腸もいかれてるんだろうな　脳みそ以上に
となったら　入れるものは
グルタミン　トリプトファン　アルギニン

グルタミンは腸の栄養やから

コホート研究でもマグは炎症と関連があると出ている
もう一生　マグを飲み続けなあかん

おれの場合は鉄もｗ
ちなみに、鉄欠乏性貧血だと　毎日鉄剤飲んでも　元に戻るのには３年かかるというｗ

来月20日で14周年!
おなじクリニックに通っているが、先生の方が先に辞めちゃうとは思わなんだ

>>9
あの、聞きづらいけど、男性ですよね？それで鉄欠乏性貧血ってなんぞ？
（女性の場合、まあアレがあるので、原因は突き止めやすい）

>>10
オメ、と言っていいのかどうか。先生は定年でやめるの？
自分のかかりつけは４才上だったかな。鍼灸もやってて、その先生は１７才くらい
上だ。絶対に先に逝かないでくださいとお願いしてる。ここんとこ治療に逝くのに
足が向かずサボリたおしてるけど、鍼灸の先生、心ほぐすのも上手いんだー。
代わりがいない。マジ困る。その先生の師匠は相当長生きだったらしい。

男もあるんだぜ　痔ってやつが
俺の最初の下血は１７歳だ

>>10
俺の先生なんか先に天国行っちゃったよ　心不全だったらしい。

で２０歳で入院した時も　４０歳で入院した時も
貧血の診断されたわ
まったくね
健康診断じゃ問題ないのにｗ

ちなみに　俺の痔の下血もまた食いもんに作用されることが判明しつつあるｗ
そして、どうやら俺は次と言うよりは脱肛系で
ハミ出るかどうかも　食いもんに作用されることが判明しつつあるｗ

×　作用
○　左右

足のむくみは　マグネシウム投入でこの３日でとっても改善した
俺の親父がおなじ歳で足が浮腫んだあと　６ヶ月したら癌で死んだわ
親父があしを揉んでくれって言うから揉んでやったらさ　押したところが元に戻らねぇｗ
小学生ながらにビビったぜｗ

>>14
ちなみに　４０歳の入院の前には　鉄サプリを１年近く摂ってた時期があったんだな

この足のむくみは　スネからしたで
この冬からずっとひどくなってたものだ

市販のマグネシウム化合物4種類を比較した研究結果から、吸収率は酸化マグネシウム4％、乳酸、アスパラギン酸と塩化マグネシウム9-11％でした。

俺が使ったのはリンゴ酸マグネシウム
酸は大切だ　おばあちゃんが言ってただろ？　酢は健康にいいんだよ

例えば亜鉛とかもピコリン酸やクエン酸で吸収があがる
亜鉛なんかは　ピコリン酸の原料のトリプトファンを食事に混ぜてやってVB６を追加すると吸収率があがる

俺は痩せだからふつう血管が皮膚の表面から突き出しているように流れている
足がむくむと　血管なんか見えないよ
てか、血管が破壊されていく　点滴失敗してぶっとい静脈が死んだように　枯れていく

いまは血管の再生がはじまってるわ　うじゃうじゃ血管がある
これまでにないほど静脈の経路が冗長化され多経路化してるわ

マグネシウムを１０００ｍｇ入れたとする
カマグは酸化マグネシウムなので４０ｍｇの実効摂取となる
ちなみにＷＨＯ推奨量は４２０ｍｇ／日ね

そりゃ便秘治療が目的だから　マグネシウムたくさん入れて
高マグネシウム血症にならんような調剤になるわけよ

うつのときは　俺ってこんなにあたま馬鹿になってもうおしまいって感じだわな

俺の経験からすると　元に戻る。まるで２０代の輝いていた頃のごとく。
えっ？　戻るわけない？
それ、まだ治ってない。

えっ　普通の奴だって衰えるのに？

おまえら洗脳されすぎ
この世の中　間違ってるのに常識とされていることが多すぎる

いまや老人にはお肉を食べさせる時代
何が違うかって？　トリプトファンの量が違うんだよ

だいたいさ　老人ってなんで朝早く起きるわけよ？
そりゃ老人だから？
うん　そういうことにしておこうよ

したら、老人ってなんでしわくちゃなんだよ？
そりゃ老人だからだよ

老人ってなんで骨が曲がるの？
老人はそういうもんだ

だいたい、マグネシウムで便秘改善とか
もうさ　人を騙しているようなものよ
したら、マグネシウム１ヶ月で　便秘が治るの？
治ったりなんかしないんだよ

対処療法ってやつだな。医者など糞食らえ

医者の言ってることなんてね　もうねアニミズムみたいなもんよ

患者「抗鬱剤を飲んだら太りました」
医師「食べる量が増えなければ、太ることはありませんよ」

ＢＢＢすなわち血液脳関門を通過できるマグネシウム化合物さんはいらっしゃいますか？

自殺企図のあるうつ病患者では脳みそないのマグネシウム量が低いそうです
血液内のマグネシウム量との相関はあまりよくありません

いつもと変わらず　食事して仕事して　どうしてセロトニンが減るんだろうな？

えっ？　ストレス？　ｗ　　　　　ストレスってなに？　ｗ
どうしてセロトニンが減るの？　ｗ

洗脳されすぎｗ
http://www.youtube.com/watch?v=q-uwI4aQ73c

そんなの説明できる医者なんか居ねぇよ

えっ？　ストレスってそういうもんなんだっての
老人は背中が曲がってるのと同じだよ
えっ？　最近の老人は背中が曲がってないって？
そんなわけないだろｗ

何か2ch重くない?

重い重い重い重い重い重い重い×74＠運用情報
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/operate/1337865069/

テンプレに負荷の状態を見る方法とかアリマス。重いスレタイ貼ってごめん

マグネシウム入れすぎたせいか　ウンコがキレートゲル状態ｗ

なんか、肌からも吸収されるらしいから　温泉とか海水浴もいいかも
てか、にがり買って風呂に混ぜればいいのか
マグネシウムのジェルで体洗うか

しかしまぁ　なんでうつ病と糖尿病って関係があるんだろうね

糖尿病　→　うつ
うつ病　→　糖尿病
癌　　　→　うつ

でも、うつ　→　癌　てのは聞いたことない　　　安堵していいのか？

肥満　→　糖尿病

どっちも摂取マグネシウムあるいは血中マグネシウムが低い
しかも低いほど　Type2糖尿病になりやすい

したら、実はセロトニンが糖尿病でも関わってるってわかってきた
マウスをいじって肝臓のセロトニン受容体の遺伝子をなくしてやったら
インスリン抵抗性症候群になっちまった

いまやセロトニンは抗糖尿病ホルモンなんじゃないかとまで言う奴さえいる

セロトニンが血中に流れて　何かを調整しているのか？

んで　ある神経だけセロトニン受容体を復活させてやったら
インスリン抵抗性が消えたんだとさ

ここはどこの実験室ですか

β細胞でもセロトニンが働いていて　インスリンの放出を制御してるんだとさ
インスリンといっしょに放出されては　またβ細胞の中に再吸収される

SSRI使うとどうなるんだ？
トランスポータがブロックされるちゃうねぇ

現在のところ　糖尿になりやすいという統計が出ているらしい

まぁ　おれも抗鬱剤のんで　人生で初めて太ったわけだしｗ

>>41
２ちゃんねる幼稚園　うつ病研究科の実験動物ですがなにか？

まぁ　ふつうに考えれば　やっぱセロトニンだろｗ

でも　なおんねぇんだよ　糞医師　あっちがった？　糞研究者！
どんだけ　苦しいと思ってんだよ？

β細胞の内と外のセロトニン濃度差でインスリン放出が調整されてるのに
セロトニントランスポーターをブロックするんだもの

おかしくなっちゃうわ
それに　インスリンの分泌はカルシウムイオン濃度の生化学振動にも左右されてるの
もう　β細胞としてはね　わけわかめ状態よ？
てか、ふつうに細胞外セロトニン濃度がずっと高くなったら　脱感作しそう orz

http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/jds2012/201205/525038.html

マグネシウム　マグネシウム　うるさいけどね
おれ日経に頼まれてやってるわけじゃないんだよ

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　 ヽr'~　　　ll l‐t''~,r'~~'ヽ　　　　　|ゝ.,_ノ o.| l'''~
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　　　　　　 l　l l ヽ( )_,,.ノ　　　　　　　　　_,,,..-+　　うちら陽気な実験動物・・・ﾁｭｰ
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もしかして、腸に有機酸キレートがあるとなんか得するの？
腸ってどっちかっていうとアルカリ性でしょ？

ところで　インターフェロン治療やるとうつになるんだって？
なんで免疫を強くすると鬱になるのさ？
セロトニンはどうした？

そういえば、　糖尿病も炎症がうんたらかんたら
癌？　そりゃがん細胞を一生懸命殺してるんだろう？
ネオプテリン値が高いってことは　そういうことだ
えっ？　なんでうつ病でもネオプテリン値が高いのさ？
うつ病で　炎症なのかい？　あぁ？　セロトニンはどこいったんだよ？

うつになるとか　甘えにもほどがあるぜ

なになに？　癌細胞はトリプトファンのキヌレニン経路の律速酵素であるＩＤＯを亢進させる？

だからなに？

あほ、セロトニンの原料のトリプトファンがどんどん減っちまうだろうが！

でもよく考えても見ろよ
外敵たる病原菌が入ってきたら　うたうたとセロトニン分泌してのんびりしてる場合かよ？
ｗ

なにない？　がん細胞はキヌレニンをたくさん合成して
抗腫瘍免疫反応を抑制している？
おぃ　言ってること逆じゃねえかよ

どっちなんだよｗ

えっ？　インターフェロン治療すると糖尿病になる？

甘いもん食べ過ぎたんだろ？　医者に隠れてさｗ

あっ？　インターフェロンのγはトリプトファンのキヌレニン経路での代謝を更新させる？


うつ病ってネオプテリンが高いわけだからインターフェロンのγが多いわけで
したらトリプトファンがどんどんキヌレニン経路で失われていっちまうじゃないか？

でも、ネオプテリンが高いってことは細胞免疫系が活性化してるってことやろ？

なんかに感染でもしたのかい？　がん細胞とでも戦っているのかい？

でも、うつ病の診断ってのは基本的には他疾患の可能性を徹底排除してるわけだから
感染症とか癌とかあるわけないだろｗ
血液検査もＣＴも受けたわいｗ

でも　こんなこと１９６９年からわかってること
だれだよ　セロトニンセロトニン騒いでた奴は？　えっ？

摂取したトリプトファンの９割はキヌレニン経路で代謝されるし
体内のセロトニンの９割は腸のクロム親和性細胞にあるんだぜ

脳みその中なんてほんのわずかしか必要ないのに
脳内にトリプトファンを用意できないくらいに窮乏しているって・・・

キチガイがまた妄想してるって？

でも、同じこと考えて仮説を発表している研究者もいるんだぜ

おれもびっくりしたけどさｗ　同じこと勝手に思いつくなよ！

高プロテイン食にすると　都合がいいってことは狩猟系とか遊牧民族系なのかな・・・
炭水化物比が多いと　代謝変わるだろうし

でも　肉ばっか食ってると　腹減るんだよなぁ

ビタミンＢ６が足りない人ほど　炎症が多いんだって

あああ　おれＨＤＬコレステロール低いわ　どおりで・・・ orz

トリプトファンの多い食事をすると　血中トリプトファンは増えます
でも　コルチゾール量は変わらないんだって

なんかおれの場合は　血糖値を上げたくてコルチゾールを上げてる感じがする
するとインスリン抵抗性？　まぁ、かぁちゃん糖尿病でインスリン打ってたし

がん細胞はキヌレニン経路を亢進してキヌレニンたくさん作って
こいつがAHRとくっついて遺伝子転写活性を制御してるらしいんだけどさ

AHRのウィキに
＞概日リズムの調節に関与するPeriod（Per）および中枢神経系の発達に重要なSingle Minded（Sim）の構造と相同性を有する
って書いてある

おぃおぃ。　まぁウィキは元論文読まんと勘違いするのが多いけどｗ

ハエの話だけどさｗ

糖尿病で炭水化物制限するのは　たんぱく質代謝を上げるのが目的

高プロテインにすれば　キヌレニン経路からグルタル酸経路そしてクエン酸回路へ抜けやすくなるの

とりあえず　淀みをなくさないとね

逆に　プロテインをなくすと手もあるけど
セロトニン不足にどこまで耐えられるのやら？

肉の脂が気になるなら　プロテインそのものを調達すればいいだけ
まぁ脂は、炎症系への餌だからね

でも　炎症系に関わるのは・・・　植物油なの？？？

おぃおぃ　どこのだれだよ？　科学なんて工作のツールでしかない

でも、肉食うほうが糖尿の危険率高いんだぜ？

もうやだ

トリプトファン制限食？

でも無理、　１日１L以上も牛乳飲んでたくらいだし
トリプトファンたくさん入れたら牛乳飲むのピタリと止まったし
パルス的に大量摂取すればもしかして・・・

治療抵抗性うつの野郎は　血中トリプトファンが低いんだってさ
治る奴は　低くないんだってｗ　差別ニダ

血中トリプトファンが低いと
亜鉛、鉄、HDLコレステロールも低いんだってさ

で、白血球が増えてる　orz

そう２０歳の時に医者に行ったらおめぇ白血球しかないぞって言ってたｗ

そりゃ　キヌレニン経路でトリプトファンを使いまくってるんだろう

運動するとなんでいいか？
トリプトファン／ＢＣＡＡ比が改善するの
運動するとＢＣＡＡを筋肉さんが使うの

まさかということで、　食いもんのTRP/BCAA比を計算

　納豆 　　　　　0.083
　蜆（しじみ、生） 　 0.080
　米（精白米） 　 0.077
　大豆（乾） 　　　　　0.075
　食パン 　　　　　0.069
　豚肉（ロース） 　 0.066
　鶏肉（もも） 　 0.064
　秋刀魚（生） 　 0.063

アメリカの某サイトのデータ

たまねぎ 　　　　　　　　　0.233
牛乳 　　　　　　　　　　　　　0.121
パン 　　　　　　　　　　　　　0.103
トマト 　　　　　　　　　　　　　0.098
キャベツ 　　　　　　　　　0.097
豆乳 　　　　　　　　　　　　　0.091
"コールスロー
（ケンタッキーフライドチキン）" 0.086
人乳　　　　　　　 　　　　　0.079
ココナッツミルク 　　　　　0.068
コメ(短粒種) 　　　　　0.061
鶏 　　　　　　　　　　　　0.060
あずき 　　　　　　　　0.056
ポテトサラダ 　　　　　0.055
牛 　　　　　　　　　　　　0.038
豚 　　　　　　　　　　　　0.024

ちょっと肉のデータは違うわ　勘違い

>>77 の鶏豚牛は脂肪のデータだったｗ

豚（肩）                                0.068
鶏（皮付き)                        0.065
牛(75%赤身、ハンバーガー用) 0.024

牛（テンダーロイン） 0.038

アメリカ人が大食いするのって・・・バランス悪いからじゃない？

まさか　発達障害って・・・

ワクチンって　炎症反応起こすんだよね

糖尿病だと　インスリン打っても脳みそのトリプトファン増えないんだって

ここって鬱のｽﾚですよね?何で統失っぽいﾚｽが続いてるんですか?

それはね　おばあちゃんが　高機能自閉症児だからだよ

ナイアシンを投与すると　ＨＤＬが上がるという話があるね
ナイアシンは体内で活性型のＮＡＤになるんだけど
ＮＡＤって　トリプトファンからキヌレニン経路で体内で合成してるんだよね

でも、トリプトファンを増やすと　悪化する実験もあるんだよね

HDLじゃなくて別の症例なんだけど

これだけ書き続けられるのって躁なのかとも思ったんだが、統失でもこんなんなるの？
俺は躁も統失も詳しくないから分からないんだけどさ

わからん。ラリってるようにも見える。

この板は連投規制ないのかな？
メンヘル板のほうは５回くらい書こうとしたらエラーが出る

隔離スレだと思って諦めてる

　が　ん　ば　っ　て

そう言えば昔、隔離病棟閉鎖スレというスレがあってだな・・・

うつ病であまり運動も出来ない、食べない生活してたら他の病気も出てきたって人は、その出てきた病気も治療してますか？

ひとり専門職なんだけど、うつ病になった翌年度が、
システムの大改変期に当たってて、雇用形態上病気休職制度がなく、
３ヶ月の病気休暇は代員保障がなかったので、
うつをこらえて働いていたら、１年後の健康診断で重症高血圧が判明。
(上２０３の下１３０とか)

で、ころくに休むこともままならず働いていたから、
休日は、起きて食べて薬飲んで寝て、昼また起きて薬飲んで寝て、
ということをしてたら、糖尿病も発病した。

うつ９年目、高血圧７年目、糖尿病５年目。３箇所の病院巡りしてる。
うつは自立支援使っているけど、高血圧と糖尿はそうはいかないから、
月当たりの医療費３万ぐらいかかってる。
１日の服薬量２６錠、と、あとインスリン自己注射。

おまけに去年は足に出来たガンを切った。
人生いろいろありまくりすぎ。

>>97
人生ハードモードすぎ・・・
楽しいこともあったと信じたい

三重複や...
あと何年生きられるか分からないね
自分だったら即、自殺する

サラリーマンはいいよね。
自営は散々だよ。

>>98
気にかけてくれてありがとう。
家族４人の各家族内での関係はいいんだ、ただうつ発症時、
引き取って同居してた母との間にいろいろ確執あったけど。
うつを隠し通して、２年後に肝臓ガンで看取るまでは大変でした。

それとあと、今年はダンナも転勤、私も転勤、
娘が県外の大学に進学、息子が市外の高校に進学、と家族４人全員異動ってのには参りました。
ただ、大変だったけど、私はブラック職場からアットホームなところへ転勤できたので、
通勤距離は伸びたけど、うつはよくなれる可能性が出てきた。

まあ、「禍福はあざなえる縄のごとし」ですよ。

>>99
高血圧と糖尿は、「苦痛だ」と感じる自覚症状がないんですよ。
それでまあ、なんとかやってますです。

age

あげ〜

さっきから屁がトマラナイ
しかも超くっさいんです

保守

６度の流産→骨腫瘍(全身に十数箇所)→胃潰瘍＆十二指腸潰瘍→うつ→白内障→糖尿病
生きづらい。
希死念慮に耐えてきたけど先日ODとお酒で実行。
助かってしまった。。。

おっす　なんだ久しぶりに来たら全然進んでないじゃないか！
さすが治らないスレだ！

>>106
流産　　→　マグネシウム
胃潰瘍　→　グルタミン
うつ　　→　マグネシウム、タウリン、トリプトファン、グリシン
白内障　→
糖尿　　→　マグネシウム、クロム、トリプトファン、システイン

あんた、まずＭｇ＋Ｃａとマルチミネラル入れたほうがいい
あと、グルタミン　味の素はダメよ
白内障は核性とかだとトリプトファン（キヌレニン経路）が絡むんだわ
ＯＤかよ　希死念慮？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

希死念慮のあるうつ病患者は　脳内のマグネシウム量が・・・・

あと腫瘍かぁ　ＤＮＡ修復が絡むなら　やはりトリプトファン→NADだな
念のためナイアシンも入れたほうがいい
ただ、糖尿なんだろ？　入れ過ぎないように注意な

みんな、息してる？
自分はため息ばかり・・・。

息してなかったら氏んどるやんけｗ　とか言うお笑いの人が昔おったな

ため息はしまくってる。した分だけ幸せが逃げるって子どもの頃に周囲の大人どもに
言われてトラウマだよ、”子どもがため息つくもんじゃない”　と言う大人にはなりたくない

>>109
横だけど、糖尿はともあれ、もしかしたら牛乳一杯でそのあたりの栄養、だいたいＯＫ？
（ワ○カルシューム持ってるけど、飲み込めないお、うつの喉は狭い(´・ω・`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

自殺予防のために少しでも効果のある栄養素って何です？
マグネシウム？
最近やばくて衝動できつい

今日も生きてしまった…

>>111
しらべたら　カシューナッツあたりがいいかも

あとはね　魚のカツオ

ナッツとカツオを肴にちびちびどうぞ

あとね　海外だとなぜか酢てのがあるｗ
Apple Cider vinegar

これかもしれんな
Although glucose is usually assumed to be the main energy source for living tissues, there are some indications that it is lactate, and not glucose, that is preferentially metabolized by neurons in the brain of several mammals species

乳酸は脳みその栄養源というウ・ワ・サがある
乳酸の多い食べ物は・・・
ヨーグルト・漬物
でも、血液脳関門を通過するのか不明

カルピスなら砂糖も入ってるしいいんじゃない？

大体脳までこないよ

えっ・・じゃあどこに・・・（下向いて腹を見つめる

>>108 です。お礼が遅くなってごめんなさい。
先週自殺未遂をして入院していました。ずっと希死念慮に耐えてきたけどとうとうダメでした。
でも発見が早く助かってしまった。
みなさんのお気遣いに感謝しています。
ありがとうございました。

>>106の間違いでした。ごめんなさい。
二度も自殺未遂で終わってしまって情けないです。

つカルピス

>>121
知ってるか？　コリン・イノシトールあるいはその前駆体の物質がないと
肝臓で余ったエネルギーは中性脂肪にするしかなくなるって？
リン脂質と中性脂肪の分子構造を比較してみな
コリンがくっつかないで　代わりに脂肪酸がくっついてるんだよ
コリンがくっつけば、細胞膜を構成できて、必要なときにこいつを分解して
コリンを取り出せる。取り出したコリンは神経伝達物質のアセチルコリンに
変換できるし、コリン→ベタイン→グリシンと変換もできる

その腹って　中性脂肪の塊だろ？

グリシンってのはものすごく大切なんだよ
ただのアミノ酸じゃない。お肉を構成しているだけじゃないんだわ
神経伝達物質だし、メチル化にかかわってるし、葉酸の反応にも不可欠

コリンとグリシンをたくさん摂って見ることは悪いことじゃないはず
ただ、栄養バランスを崩していると俺みたいにコリン摂り過ぎて
胃痙攣になったりする
医者は胃に病気があるとか言って検査したほうがいいとか言うが
いえいえ、マグネシウムも一緒に摂ったらあら不思議

ちなみに、肝臓でコリンから作ったリン脂質は
血中のＬＤＬだかなんかの見せるを構成するらしい
血中中性脂肪が高いなら　コリン・イノシトール・グリシンを試して悪くないはず

血中のコレステロールのミセルって
栄養を末端へ配達するのがお仕事だからね

う、ウツ病のｍｙ脳が破裂しそうだ
バリン、ロイシン、イソロイシン、マウスだって歯になってー
コリン、アセチル、アラニン、食べようか

のりたまで全部取れるようにしてほすぃ・・・

そういえば、ＳＯＤとかいう健康サプリを知ったんだけど、中身は、通販サイトより
胚芽、大豆、ぬか、ハトムギ、小麦、ゴマ油、柚子果汁、抹茶、杜仲茶、ゴマ、麹

おれの経験から　コリン、イノシトール、エタノールアミンリン酸塩
これらは　かなりの量を入れないと効果を実感することはないと思われる
でも、絶対に必要な栄養素なんだよ
マグネシウム同様に足りていない栄養素
脂肪酸のついていない　単体のやつを摂れ

単体のやつは　サプリしかないんだよ

アメリカでは　コリンは必須栄養素。　ビタミンと同じ扱い。

でも、その推奨摂取量は　１日５００ｍｇもある。
鬱なら　これの２〜３倍は必要

⊃｡Д｡）⊃

サインバルタ飲んだら酷い動悸に襲われたのですが他に同じ症状の方いませんか？
本当にこれであってるか不安なんですが…

【シンバルタ】サインバルタ【デュロキセチン】15
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337746423/

>>135
ありがとうございます…
そちらで調べてみますね

とりあえず、コリン＆イノシトール入れてみた。
リジンも入れた。トリプトファンも入れた。

うつの時に　リタ＋ＳＳＲＩ入れた時と同じような感覚を
おなかの内蔵で感じる。　す〜っとする

リタリンはもう処方されないんだよね？元の自分に戻れるか試してみたかった。
乱用＆悪用するﾊﾞｶﾀﾚどもめが。

>>136
悪く取らんでくだされ。スレの人数的に専門スレのほうが分かる人多いと思って

保守

どうもタウリンは細胞のカルシウムやマグネシウムの調整に関わっているっぽい
自殺企図のあるうつ病で脳内のマグネシウムが不足しているとしたら
タウリン補給を考えるのは当然
しかし、タウリンが不足しているとすると含硫アミノ酸すべてが不足している可能性も考慮が必要かも

ちなみに、おらが入れたタウリンの量は就寝前に５ｇ＝５０００ｍｇ
グリシンもいっしょに５ｇ
おらは自殺企図ないけど　これで睡眠が治ったわけじゃないけど落ち着いてきた
すべてのきっかけのひとつ

アミノ酸ばっかたくさん入れすぎると肝臓に悪いからほどほどに
抗コリン作用のある薬を長期入れたら認知症になるだけやで？

> 抗コリン作用のある薬を長期入れたら認知症になる

ほんまに？
どの薬が該当するか分からんけど、気になる…

自分はラミクタールが効いたよ。まあ実は双極性障害だったんだけどね。
ていか、世の中には難治性うつ病と言われてて、本当は双極性障害って人は少なくないと思う。

>>144
やっぱりそれあるよなあ

損したこと語るスレ【不幸】2
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1341135494/l50

希死念慮が強く、ここ数年の間に、フェノバルビタールとイソミタール、ブロバリン、ラボナを貯めました。
この冬に逝こうと考えますが、完全自殺マニュアルの数値が正しいかイマイチ分かりません。
麻酔科に出される薬でないと、安楽死できないとの情報も得ております。
確実に、安楽死に至る薬をご教授頂けないでしょうか？

確実に死に至る薬が分かった人は、この世にいないからね…

完自マはあてにならないよ
それよか主治医に希死念慮が強くてどうにもならんと相談した方が良いと思う

てか、メンサロ板やメンヘル板を読んでいれば
失敗した時のリスクが痛すぎるのに気がつくはず。

>>117
ほんとうはうつ病って真菌症なんじゃないのか？
リンゴ酸に抗真菌作用あるっぽい

>>148
飛行機が墜落しても助かる奴いるしな

リンゴ酢はリンゴ酸だろうな
リンゴ酸といえば、リンゴ酸シャトル
ＡＴＰとかのレベルですべて枯渇しているのかもね

SOD（活性酸素をどうたらする酵素）が、ウツにも効くってあった。
アトピーでは実績があって有名なサプリらしいんだけど、飲んでる人いる？￥高い

保守

自分は鬱病じゃなくて躁鬱病10年生なんだけど体験談書きます

今は頓服などを飲みたくなった時は絶対テンポ116関係のCDを聞いて
何とか落ち着けてる

後はホ・オポノポノってのをやって
ひたすら嫌な事はクリーニングしているかな

今も波があって正直しんどい時あるけどなんとかどん底気分になる状態にはならないように
なってきたかな・・

このスレの人でも、躁転って来る？自分、会話に飢えてて、こないだの診察で
なーんとなく主治医に躁転を疑られた気がしてる。薬の飲み方なんて普段聞かれないのに・・
まくし立ててしゃべって止まらないのは自覚してたけど、仕方ない、話の通じる相手が他に
いないのが、自分のウツの長期化に関係してるし。双極性になったらどうしよう？
>>156さん、お大事に。北杜夫は娘さんのコラムによれば老化とともに躁が消えてったらしい

保守

何がホポノポノだ、人の弱みに付け込んだ宗教って大嫌い！！！

糞ぼったくりの紙切れだのアクセサリーだのに
簡単に騙されやがって、どうせ元々
単なる落ち込みを欝病だって思い込んでんだろ

だから簡単に治るんだ、本当の欝病になって
地獄を味わってから死ねこの糞尼！！

日焼けいいよ
精神安定するよ

自分、真っ白だから…
それで良くないのかな？

企業の面接行ってきたけど
なんか責任感ある仕事押し付けられそうだ。
またプレッシャーに潰されて欝る・・・

今も昔も家庭の問題を抱えて育った人は少なくありません。
でもね、私はそんな状況でも自分の人生を頑張って作っている人が好きです。
涙を流しながら応援しますよ。
手首切ってもやさしくします。
救急医の私は味方です。（RT:Kumarin99）

うちの大屋が会う度に日に当たれって言うよ(´・ω・｀)
そんなにマッチロイからダメなんだって。
でも市街戦に当たると死んじゃうよ。

> 市街戦
ちょw

シリアでウツ

難治性のうつはな
ノーミソのどこかが無力化されたんだよ
オレなんかもう6年だ
一生付き合うしかねえよ

俺は21年です。確かにこの病気だけは治らないと思うね

ていうか、難治性の人の何割かは、実は双極性障害(躁鬱病)なんじゃ？
双極性の薬試したことある？

【民団新聞】在外選挙人登録して韓国大統領選挙に参加しよう！「統一壷」に募金しよう！地方参政権を獲得しよう！…光復節に決議 [8/29]
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1346252617/

こうやってネトウヨに現実逃避すればこんなに苦しまなくて済んだのかな？

３５万７８５４人――。
１９９８年から２００８年までに我が国で自ら命を絶った人の数です。
因みに日露戦争の戦没者数は８万８千人。
日本は６０数年一度も戦争をしていない平和な国だと誇ってきたけれど
これでは３年に一度、日露戦争をやっているようなものでしょう（加賀乙彦『不幸な国の幸福論』）

思い切って死ねる方が勝ち組な気がしてきた

通院６年。その前から不眠。
いつか治るのか。上手く付き合って行くものなのか。
なんだか良く分からなくなって来た。

>>171みたいな書き込み出来る元気な人は確実に偽ウツ病だな。
ただの甘ったれ。

逆立ちすると症状が軽くなるぞ

病院の世話になったのは6年前からだけど
よくよく考えてみれば、もっと前からどん詰りだったな
健康なときっていうのが思い出せない、もともとこんなもんだったかな
双極性の薬も効かないし、いつでも死ねるようにしておくか

>>177
確かに。元に戻った（治った）としても、自分も多分こんなもん

>>176
できなくなってた。ｏｒｚ　壁に足を立てかけるのさえ。ｏｒｚ

>>175
そうなの？
>>177-178
同感。健康になったところで人並みに幸せになるのとは話が別なんだろう。

薬効があるうちはマトモなので勘違いしそうになるんだが
薄れてくるととたんに失速し始める
こりゃ廃人だね

うつの診断をうけて７年
薬は効かない電気けいれんも効果なし
やりたいこともない
こんな人間に何故自殺が許されないんだろう

むしろ安楽死をだな。

やっぱ　うつ病は真菌症や。
ニンニクとショウガとカレー食え

｢慢性疲労症候群｣の疑いは考えられないだろうか？

>>184

多分、身体が絶望的におかしくなった時に皆調べて疑ってみたんじゃないかな？
でも明らかに違うんだよね。

疲れて動けなくなってるわけじゃないからな
体は動けないんだけどノーミソだけはレッドゾーンレベルで
まわり続けたりしてるわけだし

いくら寝ても眠い。でも寝ようと思うとなかなか寝れない。

抱えている問題が解決しないと治らない
でも治らないと問題は解決できない

詰んでるのかこれは

>>187
ぼくは薬飲んだら眠くなります。だけど飲まなかったら寝られない
薬物に影響されやすい体です。

心の病気って言うより頭の病気なんだろうな。
頭を叩いたらバカになるってこういう形で現れるんだろうかな。
病気のない人からの繊細な理解があまり得られない時がつらい。

>>184
心が疲れると考え事ができなくなってねむたくなることはあるけど。
明らかにそれとは違うから自分はまだまだセーフ

かくいう私もうつだったよ…
ただ周りが親身になってくれて克服した
学生時代からの友達は月に数回話に来てくれた
昔のバカやった楽しかった思い出を話たり
共通の趣味のイベントに連れてってくれた
同僚は俺の仕事を分担してくれフォローしてくれた
月に数回差し入れをくれたり
金銭面でも援助してくれた
上司は通院にまで付き添ってくれた
更に上の上司に俺の病気の事を必死で説得してくれた
彼氏は毎日食事を作ってくれたり掃除をしてくれた
不安でどうしようもないときただ抱き締めて添い寝してくれた

本当にうつを克服したのは周囲の人々のおかげだよ

保守

内科的な不調が原因かもね
それか非定型うつ

これ別の板にも書いた私の書き込みだけど、一体私の頭の中で何がおこったんでしょう？

アドバイスがあったらお願いします。
あまりの変化にかえって怖いです。

173 優しい名無しさん[] 2012/10/13(土) 19:02:57.13 ID:A42i2xv9

これは一体どういう事何でしょう？

一ヶ月ほど前はうつ病のせいで、午後4時頃にならないと起き上がれない。自殺衝動も酷くて、このままじゃ命が危ないと思ってたのに、今週の火曜日の朝から劇的に変化しました。なんかここ3年で一番元気になったかも。

鬱だったのか、先週から少し改善して、今週の火曜日と水曜日は朝からハローワークへ行こうと思っていたのに、火曜日からのあまりの急激な改善が怖くて、逆にハローワークに行けなかった。

それでも火曜日、水曜日は頭の後頭部に鈍い頭痛というか、引っかかる物がまだ残ってたんだけど、金曜日になったら全て消えました。

因みにお薬は

ベタマック50mg
ジェイゾロフト25mg
ゾルピデム10mg

を処方されて、去年の5月から飲んでます。

取り敢えず来週お医者さんへ行って、働けるのかどうか、どうして劇的な変化が起きたのか質問してみます。

その他日常でかわった事と言えば、アマゾンで見つけたファイングリシンというのを、10月1日から飲み始めた事と、22時就寝を守ってるぐらいかな。

どうしてなのか、あまりの改善ぶりに恐ろしいです。もしかして、躁鬱を疑った方がよい？

何かアドバイスしてくれるとうれしなあ。

しらんがな('A`)y-~~

親しい人に聞いて見るべし。
実害が無ければ気にする必要がないけどさ。

>>195
医者に聞きなさい
こんな所でウダウダしてるのは良くない
それはまだ病気だよ、と言って欲しいなら、医者に包み隠さず全て話す以外に道はありません

本当に充実した人生を送れますように

>>198
ありがとう。お休みなさい。

>>195
本当に・・スレで見た？でじゃぶ。ともあれ、急に、いままでと違う底力みたいなのが
感じる日は経験あるよ。いまも何も解決してないし、ウツのあらしだけど、最初の頃の
ウツとは、まるで感じが異なる。躁状態も疑ったけど、違うらしいし。思い返してみると、
冬から春へ、季節が変化したときだった。本当にそれくらいしか思い当たらない。
あなたの場合は夏から秋（この頃急に寒くなってきた）、それがトリガーなのかも。
無理しないでね。現実は何も変わってないうえ、一段と状況がひどくなった人間より。

温泉にゆっくり浸かってみたい。誰も来ない部屋で、テレビもつけず、ただ
しんだように眠りたいだけ寝る。できたら部屋に付いてる小さな露天で、離れで、
料理なんか冷めても良いから（どうせ猫舌だ）、あったかいうちにどうぞーなんて
気遣いいらん。全部持ってきて並べといてくれたらいい。朝ご飯になりそうな分も一緒に。
あとビール１本。残りは持ち込む。

昔の文豪が宿に逗留してたように巣ごもりしたい。何も何も考えたくない。
畳の上で（自宅には無い）、万年床で。あー。トイレに起きるのだけ面倒だ。困ったな。
チェックインがいやで実現できてない。車でどこかへ逃避中の車内でいつも思うこと。
明るい時間の移動なんかいやだから、夜明けまでに戻る。うっかりＳＡで寝込んだら、
バスツアーの人らにのぞきこまれてた。死体じゃない

あーそうだ。ウツの身にはきついけど、うつ病患者＠ちょっと寛解な人向けに、
メンヘラ専用旅館を作ろうか。先払いとマナーさえ守ってくれたら、放置しておくの。
いつ帰ってもいい。女将もウツ。大将もウツ。料理は各自で。「元気な人おことわり」　おわり

キミ･･･病んでるね　('・ω・`)

なんでこんな長文書けるんだろう

躁状態になってるか、偽物かどっちかだろう。

抗うつ剤しか飲んでないお。(´・ω・`) ｼｮﾎﾞｰﾝ
メンヘル板でも言われた。躁状態って。医者には相当テンパってる状態と言われた。
長年のウツでたまった何かが、緩解機を迎えて間欠泉みたいになってるのかも。
ただ、診察で、ウツの患者、すんごいしゃべるらしいよ。

まあ元気に見えても仕方ないわな。６年間たまりにたまった問題が、少し元気に
なったとたん、動き出した。ガンバリモード全開。でも昨日は、１８時間ぶっ通しで
鉛のようになってた。長文をだーっと書くときは、うっかりマイスリー入ってる影響もある。
来ない日は、ネットにつなぎもしない。中途半端な状態。冬ふとん出したから、こもる。

大切なペットがヤバい病気で。治療法がない。QOLを少しでも良くしてやって
これまでのお礼をしたいのに、ウツのせいで、日中は外に出られない。世話も足りない
この子が逝ったら、次、家庭崩壊の予定。
がんになった糖質は一時的にまともに戻ると言う。それみたいなもんだろうか。
とにかく、フル回転してる。読むのしんどいよね、みんな。ごめ、しばらく控えるわ

まあ確かに俺も毎回診察で20〜30分話してるわ
マイスリーは飲んで暫く眠れないと軽い幻聴がするね

ペットには自分ができるだけのことをしてあげなよ。気持ちは通じるから
俺は一昨年ペットロスで抜け殻になってた…って今書いてたらまた少し目が熱くなってきた

だから生き物飼うのはイヤなんよ

うつのうえに新たに食物アレルギーが発病した。
アレルギーについてググってたら「うつの原因はアレルギー」って説ヒットした。
いくらなんでもそんなのありか？

こんな世の中で鬱にならない人の方がスーパーマンだと思う。

自分でも治ってるのか治ってないのかわからないのがね…
甘えと言われると辛いが、通常時の落ち込みとは違うんだよなぁ。
まぁ健常者には理解されないんだろうけど…

ラミクタール出してもらえよ。躁鬱の薬だけど、
難治にも効くらしいぞ。

震災きっかけに二年目突入…治りかけたかな？って仕事始めたら半年でまた落ちはじめた
なんかもう詰んだ

>>210
鈍感なだけだよ。

最近すごく眠い。
眠気が少しでもあると我慢出来なくなった。
やる気がなくて家事も出来ない。
どうしたらいいんだ。

寂しくて虚しくて空っぽで死にそう
もう疲れた

しなければならないこととやりたいことはあるのに、身体と心がガンジ絡みで動けない。つらい。

意欲が全く出ぬ
やらなきゃならんことはうんざりするほどある筈だが見たくもない
好きだったことが楽しめない

やらないといけないコトの筆頭はトイレ掃除。
もう5年以上掃除してない。
その上に、下痢で間に合わなくて、汚したのが放置。
固まっているけど、どうやって引き剥がすんだ？
考えただけで、ブルーだ。

もうこんなのやだ
良くなったり悪くなったり
でももういつも何もする気しない
できるけどやりたいとか楽しいとかない
もうやだ
助けてよ何が神様仏様だ糞くらえ

保守

>>219
つサンドペーパー、余力があればスチームクリーナー
ペーパーを厚めに取り、水で少し塗らして、爪先で削るイメージでひたすらガシガシでも。

トイレは神様がいるから磨くと良いことあるそうな。がんがれトイレだけ
（いっそ交換する、という手もあるｗ　業者呼ぶの面倒だけど）

あと一ヶ月様子見て抗うつ剤効かないようなら双極�U型の薬に変えようかという話になった
気分安定薬でうつ状態に効くのはラミクタールぐらいしかないのかな？
デパケンもリーマスも抗躁剤だよね？

気分安定剤じゃなかったっけ。ウツにも対応してたような。

はー、最近、若干活動するけど、今日こそは買いものにって着替えたところで
どよーんてなって、立ちつくして、そのうち疲れてしゃがんで。こんなんで２時間くらい浪費

鬱病を克服するために音読とトイレ掃除が良い

鬱病→前頭葉が弱る→感情や言語のコントロールが弱る→音読→前頭葉が活性化→克服

鬱病→やり甲斐や達成感がない→トイレ掃除をやる→綺麗になって達成感→自己評価があがる→鬱病克服

音読は始めの一週間がきつい。頭が痛くなる
トイレ掃除は会社や学校でも行う。金運もアップする
継続すること
俺はこれでかなり良くなかった

トイレ掃除なんかで治るのはなかなか治らないうつとは言わないんだよ。

トイレの神様を馬鹿にするな、鬱も治す

>>225
そりゃうつじゃないわ
ただの怠け者が矯正されただけだ

> 俺はこれでかなり良くなかった

非定型うつのの本を書いている貝谷医師が便所掃除療法（？）一押ししてるよね。
非定型うつの人って、かなりいろいろなクラスタの人がいると思うんだ。
だからその中には便所掃除療法が効果を上げる一群がいるんだよ。
つーか、そんな便所掃除してみるという工夫もまだしてなかったのかよーと思ってしまう。
やってみる価値は充分にあると思う。

ただ、私は便所掃除はずーっとやってるんだよ。
その他台所掃除も風呂掃除も部屋掃除も、一人暮らしだから家事は全部自分でやってるんだよ。
何年も何度も何度もやってるんだよ。
＞綺麗になって達成感→自己評価があがる
のは確かだけれど、それでもうつ病が消えないんだ。

それで達成感を感じられるなら良いことだと思うよ

>>225
225だが
最後の文
誤り:良くなかった
正しい:良くなった
間違ってたすまん
ただ本当に音読とトイレ掃除はプラスになった

�@地元政府刊行物サービスセンターなくなった。
�Aイイ＞ダメの反対がますます多くなった。
�B録画機器などに慣れない。
etc...

メールの返信ができない
とても大切な友達なのに、具合が悪いの一言も打てない
メール作成の画面にするとフリーズしてしまう
何も打てない

一通り薬試してダメだったからドグマチール飲むことになった
期待できねえええ

>>234
同じ。携帯怖い。

自分は逆にﾒｰﾙじゃないと会話出来ない。

ヘルペスに感染してもうつになることあるみたいね
脳みそに感染するヘルペスがいるらしい

筋トレするといいよ。

男性ホルモンのテストステロンで活力と性欲が湧いて鬱知らずになる

ただしやりすぎると交感神経を刺激しすぎて統失になったり見た目がきもいと言われるからほどほどに

>>239
マルチ？
起き上がったりご飯も水も飲めないのにどうやって筋トレを･･･
首をゆっくり回すのが良いといわれてるから調子が良い日はそれをしてる

>>240
ごめんね。
以前このスレに書き込んだと思って覗いたら自分の書きこみが無いもんで反映されてないと勘違いして再度書き込んだが別のスレだったか。

配慮に欠けてたね、筋トレじゃなくてもあなたの言うとおりストレッチでもいいと思う。
首や肩、手首などは寝ながらでも簡単にできるからやって損はないと思う

>>241
マルチと言ってしまってごめん。
色んな症状の人が居るのにこちらこそ配慮に欠けてた。

保守

以外にもドグマチール効いたかもしれない
副作用の多い薬でこれから飲み続けるのは多少怖いがしょうがない

治らないっていうか…
自分は愛情不足で絶望気味。
結婚は無理。
家族ともイマイチわかりあえない。
だから一生気が晴れることはないと思う。

>>245
あぁおんなじだ。

性別どっちかしらんが、精子の数は４０年ほどで半減してるそうな。

こんな人間が親になっても子供が不幸になるだけだし
生殖機能が衰えるなんて言われても他人事のようにしか思えない正直
こう思うのはいけないんだろうな･･･

だよな
家庭なんて持てねえよ(´･ω･｀)

でも子供見てると欲しいなあと思うんだよね…
昔は子供キライだったのに、
30代半ばに急に母性本能が目覚めて子供好きになった。
もう産むチャンスないだろうなぁ。
上の人の言うように、ちゃんと育てられなくなって子供に悪いことするし。

ああ、みんなそんなふうに思ってたんだ。
オレひとりじゃなく。

治らない鬱・・・
虫歯が原因だったりしてー？
(´･ω･`)

知らんけど

虫歯だらけで脳が侵されてる気がするよ

歯周病菌もありうる。心臓の来るって説もあるし。
自分は、明らかに噛み合わせがウツを長引かせたとおもてる。しかしウツだから
予約だらけの歯医者の都合に合わせて通えないわな。１日で全て終えたい

ここ一週間フィッシュオイル飲んでみたが何の効果も感じられないなあ
一ヶ月分買ってしまったから飲むけど

フィッシュオイルってEPAとかそんなん？
頭がすっきりしそうだね

あー、何で生きてるんだろう
目的も理由も何もない…

ラベルを見る限り、EPAとDHAの混ざったようなのがフィッシュオイルらしい

長く患うと、病に加えてその期間の重みがのしかかってきて、治った自分が全くイメージできず、さらに病むという・・・

桃栗３年鬱８年

嗚呼、9年目ですよc⌒っ,,-_-)つ
緊張性頭痛は寛解したようですが、気分障害と、自律神経失調のような内臓の不快感と全身の倦怠感が最近ひどい。
仕事の多忙に加えて、家庭での諍いが絶えないのが原因だな…

>>256
> 治った自分が全くイメージできず

なんかこれ分かる。もう11年目に入ったわ
病んでなくても5年10年で性格も変わるだろうから、もう混沌
実は俺うつじゃないんじゃね？怠けてるだけじゃね？と思うこともしばしば

【韓流】アートとボディランゲージは世界共通…韓国エンターテインメント「マルハン PRESENTS アクションドローイング HERO」開催
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1355835230/

おれ14年目
鬱じゃなくて統失のような気がしてきた

わしらなんて
せーじょーなヤツらから見たら
鬱も統失も一緒だから安心しろ

Yes, we're the kitty guys.

なんかそれいいｗ

母親から電話きたから少し話したけど
余計うつになりますた…
でも貯金が尽きたら頼らざるを得ないんだろうか
もういや

はじめまして。
他スレですすめられてきてみました。

この前一番好きな女性に会いに行きました。
あまり気分は変わりません。

ただやっぱりきれいだなあととか成長したんだなあとか
感じてその人を好きでいる資格さえない気がしてきた。

というか人に会いにいける時点でもううつじゃないのかな？
ただ疲れてるだけなのかな？

焦ったりするんだからうつじゃないのかな？
書き込みしてる時点でうつじゃないのかな？

自分じゃ判断つかないなあ。
ただこれ自分の性格なのか病気なのかも分からなくなってきた。

>>265
ここの人は医者じゃないんで鬱だとお思うのなら、精神科か神経内科へどうぞ。

>>266
だねえ。
もっとしっかりした病院行くのがいいか。
アドバイスありがとう。

ポエムはポエム板へ

今日１日はとても調子よく穏やかだったのに
今になって不安や悲しみが出てきたよ…
明日こそは仕事行かなきゃだから。
３歩進んで２歩下がるだね…

3歩進んだときに回れ右をするのだ

まああれだよ
とりあえずそこそこ仕事して給与明細もらってみ？
例え少なくてもちょっとは気分ましになるから

仕事できない・・・

もうかれこれ14年だよ。今年の秋くらいまで割と調子良かったのが、早朝覚醒、焦燥感、身体動かすの億劫、やる気が出ない、といった状態に戻った。ふう。

ドグマチール500mgまで増量したが逆に悪くなってしまった・・・
不安感と無気力とぐるぐる思考が交互にやって来る・・・

そんなの気の持ちようでなんとかなるでしょって言われたｗ
そいつに対する信頼度が一気にダウンした

起きてると全てが不快で地獄。強力睡眠薬3種飲んでずっと寝ないで何日も起きてる。寝ると昔嫌々うつにつきこまれられてヤられた超きもい男の夢毎回見る。

保守

何故かデパケンが出た

デバガメ？(´･ω･｀)

>>278
反復性うつ病か、双極性�U型を疑われたんでは。

★全国の相談窓口いろいろ
http://www.google.co.jp/gwt/n?u=http%3A%2F%2Fwww.k5.dion.ne.jp%2F%7Ehinky%2Fmadoguchi2.html&hl=ja&source=m

欝がまた悪化して今日くびになった。穏便に自己退職にしてほしいと言われたんだけど…。やっぱりそういうもんなんだな…。死にたい。

お疲れ
とりあえず休もう

>>283
ありがとう。涙出た。早く普通に働けるようになりたい。

もう充分休んだろう
早く仕事に戻るんだ！

メンヘルサロンとメンタルヘルスの違い、使い分けはどうしたら良い？

急性期が収まった後ずっと低空飛行で時々劇鬱
冬季鬱の症状が強くなって冬の寒い日にいきなりどんっとくる
日常はずっと悲しい気分で意欲低下がひどく絶望感も続く
確かに治るとか考えられない
約束ドタキャンするから仕事なんてありえないし

自分も寒い日が苦手だ
なので朝6時にエアコンとシーリングライトがつくようにタイマーをセットしてる
以来少しマシになったよ
あと半信半疑で買ってきた養命酒が意外に効いてる気がするw
身体が温まって動きやすくなるので、億劫だった家事や入浴も以前よりラクに出来るようになった
まあ気のせいかもしれないけど

>>286
メンサロは主に雑談(愚痴も)、メンヘルは専門的な話し
(飲んでる薬とか、改善のために何をやってるか)
で分ければいいのでは？
そんなに、はっきりと分かれないのも事実だけど。

>>289
なるほどサンキュー

>>288
> 身体が温まって動きやすくなるので

あーこれなんとなく分かる
自分の場合、朝飯後にストレッチをして体温上げてる
それでも無気力なときはどうしようもないけど…

35.0℃未満とか、体温低すぎてきちんと目覚められてないときは、朝飯前後に記憶が飛んでる

一ヶ月フィッシュオイル飲んだ
なんの変化もなかった

あまりに長く続いているので、自分が鬱病なのか、それとももう治っているのに怠けて
いるだけなのかわからなくなってきた。

発病する前ってどんなだったかもう思い出せない。

同じく＼(^o^)／

いや？！
小学校卒業した直後に人生厭になってそれ迄の記憶全部消した
それからずっと抑うつ
スレチかも知らんが、気分変調性障害との診断

しかし、気分変調性障害も難治性だよね

まー家庭環境・遺伝的要素からして間違いないね
主治医からのお墨付きだしw

よく大学入って卒業できたわww

自分がもともとどうだったのかもう分からんな
今の状態はクスリのおかげで保ってるのは分かってるし

今日会社の役員と少し話した。
「ずいぶん長いな、そんなにかかるものなの？」
自分は最初に休職した時から３年ですが…
もっと10年、20年かかる人もいっぱいいるでしょうに。
役員は鬱については全くよくわかっておらず
「要は気の持ちようでしょ？ポジティブに行きなさい！」
って言われちゃった…
何だか自分でも、そうなのかそうじゃないのかわからなくなって泣けてきた。
でもそんな単純なものじゃないんだよ…育ってきた環境が未だに自己評価に与える影響だってあるし…
やっぱり自分は生き続けていく能力も権利もない
死にたくなった…

>>296
理解なくても所属している会社があるだけましさ。
げんきをだしなよ。

１４年目ノ　・・・・終わりはどこだ
牛歩のごとく進んではいるようだけど動ける分
生きるのに疲れてフッと死にたくなる

さっきからエラ−だらけであちこち書いてる
ID見てる人いたらごめん・・

>>297
ありがとう（；_；）
他の人にもこのことを言ったら「あの人(役員)には絶対理解できないことだから気にするな」と言われたよ
単純明快な人で、確かに鬱になんかならなそうな人なんだｗ
他の上役は、「長くかかるものだろうからね」と言ってくれているし、有難い

みんな、お互い自分のペースで行こう

看護師で救命救急にいた人が、死にたくて自殺した人を助けるなんてあほらしい、と思いながら仕事をしていたそうだ。うつの自分が病んでいるのか、その看護師が病んでいるのか？

普通じゃないかな。仕事としてはちゃんと救命に力を尽くすんだろうけど、
その人を受け入れた代わりに、はねられた子どもが後回し、なんてケースもあろうし。

ブラックジャックに、治療してやった後に自殺されて
「何の為に治してやったと思ってんだ！」
と憤る話があったような…
いや、治った直後に戦場に駆り出されて死んだ話だったかな？

看護師だって聖人君子じゃないし人間だものね
助ける仕事してて重い毎日のなか、自分から投げ出された命までは知らんと思うだろうな

医者も医療現場の方も、味方だと思ってた時期がありました（若い頃）
大人になって、 優しいプロの顔はお仕事だと分かって、働くということは大変なんだなぁと…
もう15年治らないけど、病院にも依存しなくなって半ば諦めて生活してます
色々やったけど虚しくなるんだよね

保守

一日中酒飲んでいれば治るよ
泥酔しないように、鬱を消すだけの量を調節しながらね

>>303
飛び降り自殺しようとした人を助けて、その人が死刑になった話は覚えてる

>>308
具体的にどういうストーリー？

>307
鬱は治っても肝臓と膵臓やられて残りの人生みじめになりそうだな

それまでの自分を捨てて、開き直りの人生にしてから、鬱ワールドは縁遠くなったな…それまでの仲間、友達は殆ど捨てたよ それから女遊びしたりしてな

天気が悪かったりストレス溜まったりすると一気に身体の調子が悪くなる

ゴミを捨てたい

保守

うつの診断、治療受けてるけど治らないのはおかしいのかな。
気分の浮き沈みが多少あるという事で躁鬱なのか。それとも統合失調症なのか。
見直した方が良いのかな。

あとたまに死にたくなります。

4年間うつで入院経験、自殺未遂有、処方箋薬依存でしたが治りました
薬ないと眠れないとか死にたいとか常に考えてたけど今はそうゆう考えしなくなった
もう薬も飲まなくなって半年以上
昔じゃ考えられない
どう治したとか質問あったらカキコします

鬱は病気じゃありません！

その人の「性格」です。　治るとか、治らないとか言ってる時点で「勘違い」してますよ。

治る治らないで言うなら「一生、治らない」が正解！

鬱の人の特徴

「人頼り」　「甘えが多い」　「だらしない」　「なんの努力もしないのに、俺は金持ちになる！」

などと人前で平気な顔して言う。

治りかけたと思うとまた落ちるんだ
その繰り返しに疲れ果てる・・・

あなたたちが社会復帰？
笑わせないでよ、あなたたちが戻る場所なんてないから手遅れだよ

>>317

教えて下さいm(__)m
助けて下さいm(__)m

>>317
俺も完治者やけど、ぜひ知りたいわ。興味本位だけど、生の情報は貴重なん
でねあればあるほどいい、自分で捨てたり拾ったりすれば毒にはならんし。

未だにうつ病についてはよーわからんのですw

うつ病完治して順調に働いてる人が集まるサークル（オフ会）ってないのかな、
遊びのオフ会はたるいけどそういうのは大歓迎やわ、相当人生無駄されたんでね、
当然その分喜びもあるけどさ。

>>317
教えてください！
長く患っていて辛いです

317です
まず私の治療ですが、無理矢理仕事を始めました。会社の人が鬱に理解がある人で、その上司も昔鬱を患っていたみたいです。
その人からまずは睡眠薬を一切やめて、デパスだけにしろと言われました。
最初は本当に辛かったですが、仕事を毎日やっていたら自然と眠くなったり死にたいとかあまり考えなくなり徐々によくなりました。
何度か嫌になって逃げ出しましたが、そのときも見捨てずに助けてくれました。
そうしてるうちにデパスもいらなくなり薬なしで生活ができるようになっていました。
ここで治すポイントなんですがまず鬱で働けないって人は１日起きて、運動をしてみてください。
自然と疲れて眠くもなるしよくなるはずです。
普段の抗うつ剤が無いと不安て方はデパスで代用してください。なぜデパスがいいのかはまず普通の内科でも処方ができること、うちの祖父が薬剤師なのですがデパスは良い薬だと言っていたからです。
祖父は抗うつ剤には否定的でしたので。
私自身ホントに薬漬けでしたのでみなさんの辛さはわかります。
2ちゃんでも散々言われていますが精神科医は単なる薬売りだということです。
治すのは自分です。
ちなみにその会社は人としては素晴らしかったのですが内容がダメすぎて退社しました。(賃金未払い等)
参考になれば嬉しいです

減薬・断薬でうつ病を治したい人 part8
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1354881967/

>>325
貴重な経験談ありがとうございます。
上司に理解があり、さらに上司当人も投薬治療の経験がある、というのは
とても心強いですね。
私も最近、薬に懐疑的ですぐにでも止めたいのですが
抗うつ剤は離脱症状出るし…
なんだかんだ飲まないとやっぱり、嫌な気分出てくるし…
デパスって自分は飲んだことないんですけど
そんなにいいんですねー？

>>327
離脱症状は私もありました。
我慢しましたよ。家の中で大声も出したりしてしまいました。
私の場合、アカシジアにもなったことがあるためホントに辛いのがわかります

デパスは効くな〜
体の痛み（心の痛みも？）が取れて体が少し動けるようになるね
ただ依存性がある

>>325
デパスを飲みながら5年くらい仕事してた事があるんだけど、
デパスすら飲まなくていい状態になる、って事は無かったなぁ

でも仕事する事で自然と体が疲れて
睡眠薬なしでも眠れるってのは分かるよ

規格された今までの自分にサヨナラしていく度胸か、勇気か…
変わって気長にのんびりした人生思考して、
最低10年かな…

体験談どうもありがとうございます。
ただ誠に勝手ながら、少し抽象的かなと思いました。

まず、行動面だけでなく、心理面での対処法も聞きたかったです。
どうやって仕事を始める踏ん切りをつけられたのか、
どういう心構えで仕事を続けられたのか、などです。

また、鬱を長く患っている人は、無気力感、疲労感が酷い方が多いと思いますが、
それには、どう対処されたのでしょう。
鬱の症状は、不眠や希死念慮だけではないと思うのですが。

勝手なことばかり言ってごめんなさい。
上記についてもアドバイスいただけたら幸いです。

ある意味これが真実だね
>>320
＞あなたたちが戻る場所なんて無い

何はなくとも断薬が第一

上がったり下がったり繰り返してきたけど鬱はダラダラとずっと続いてる
切り離せないのかな

治ったら人並みの事が出来るようになるのか…
自分の能力の限界なんじゃないかと思ってしまう今日この頃。
自信の無さも辛い。
（宗教勧誘…断ったのに新聞受けに冊子を入れられて少し見たら、
なんだか凄く落ち込んでしまった。）

宗教勧誘なんて相当メンタルが丈夫じゃないと勤まらないよな。
ほとんど話を聞いてもらえず、追い出されるし。

まあ、岬ちゃんが来たら別だけど

>>331
まず仕事はやりたくなかったのですがおじから電話があり「明日から事務所こい」とのことでしたので行きました。まあやることもなかったので。
当然やる気がないので３日で無断欠勤かましました。
そしたら社長と上司がきてサウナにつれてかれ、それから事務所で仕事しました。
社長は「まず３日頑張って、そしたら３ヶ月、そしたら３年やってみよう」と言っていました。
まあまた１ヶ月程で無断欠勤かましましたらまた家にきたのでまた行きました。
今度は「休むときはまず電話してくれ、それが約束だ」と言われ、少し頑張りました。
会社では仕事が評価されたのでやめようとかは考えなくなりました。
まず一歩踏み出して３日だけ頑張ってみてください。
なにか変わるかもしれません

>>337
いい方々に恵まれたのですね。その点は、正直うらやましいです。

ところでやはり、337さんがおっしゃる通り、第一歩を踏み出さなければ何も変わりませんね。
それは重々承知していながら、動かない自分がいました。

でも337さんのアドバイスをいただいて、自分も少し動き出そうという気になりました。
ちょっとだけでも自分を変えていこうという気持ちになりました。

337さんのアドバイスに希望と勇気をいただいた次第です。

337さん、本当にありがとうございました。

辛いけれど、無理をしない範囲で、少しずつ頑張っていこうと思います。

>>336
レスありがとうございます。

そうですよね。入信するつもりも無いし。
日常生活もままならないのに会則守るとか無理です。
下手したら脅迫観念起きそうだし。
断固断るか、居留守しかないです。
前回も全力で断ったんですけどね；

>>338さん
少し矛盾しますが頑張らないで下さい。
頑張ったらよくなりません。
頑張るのは足を踏み出すこと。踏み出したらあとは気楽にしてください

完治するなんて考えたらダメ
いまの自分に折り合いつけるくらいじゃないとまた潰れる

>>340さん
>>338です。
フォローアップありがとうございます。

「頑張るのは足を踏み出すこと。踏み出したらあとは気楽に」。
この言葉肝に命じたいと思います。

何度も丁寧なアドバイスありがとうございました。

>>340さんが今後もご健勝であられることをお祈りして、
筆を置かせていただきます。

フォスファチジルセリンって知ってます？サプリメントで、タンパク質で出来たものです。
受験生とかも飲んでいるみたいです。認知症の予防や記憶力増加などにも良いらしい。

わたしは、「どうしても〜が出来ない」みたいなことが、フォスファチジルセリンでかなり改善されました。
いろいろな抗うつ剤を飲んだけれど、このサプリメントが一番効いたと思います。

今日は寝たきりで終わった。
薬も飲めない…

君たちは努力不足なんだよ。働くんだ。俺をみろ。もうすぐ１０００の大台
だぞ。これも努力の結果だ。やれば出来る。たいしたもんだろ、１０００だぞ。
はじめは７５０が今やこの数字だ。今自給で９５０円まできた。俺を見習え。

ってのがあったけど、俺たちには冗談にもならんな。医者にいくのも精一杯
だもんな。死にたいよ。

押しつけウザい

俺時給は1100円だよ、貯金が70数万。半年で貯めたが、なる前は３００あったので
そこまで貯まるまで絶対に許さんうつ病のたこすけにリベンジする。

ちなみにブランク4年でした。

医師病院の守秘義務について考える【うつ欝鬱
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1361675034/l50

>>347
すごいじゃないか。頑張ったんだね。
俺の書き込みの前半は年収にたとえたジョークだったんだけど、なんか誤解
されたようで申し訳ない。（俺の考えたものじゃないけどね。）

うつは金では治らない

金があればうつの原因を遠ざけることはできる場合もある

そうして、金を得ようとしてまたうつになるのだ・・・

>>352
またうつになる、というよりも
うつが悪化するって感じならあるね
あちらが立てばこちらが立たず状態

こうして、気が付くと自身の生存を金で売っている
あらゆる隙間に蔓延り張り巡らされた金欲の触手

自身の生存を金で売るって…？

うつで金は貯まる

性欲なし物欲なし　趣味なし　
黙々と休まず仕事に行く（ひまつぶし）
友達いない　交際費もいらない

毎年貯金150万は楽勝

>>356
ちゃんと働けるうちはいいけど
うつで収入が大きく減ったり全くなくなったりすると
固定経費ばかりかかって蓄えを食いつぶす
ソースは無職時代の俺
もっとも、俺の場合うつが悪化して無職だったわけではなく
転職しようとして再就職先がなかなか見つからなかったんだが

>>325
いま拝読。なんていうか、神経症を治した話と似てると思いました。斎藤療法ってやつ。
２ちゃんで評価分かれてたけど、仕事に出て接客対応に必死になってる間に治った、
そんなのが紹介されてたんです。いま見たら、ちょっと該当ページわかりませんでした。

うつ病とのことですが、神経症（具体的に不明ですが）から発する抑うつ状態に、
勇気を出して一歩踏み出したこと、周囲の助けなど良い巡り合わせが良かったのかも
しれませんね。どうぞこのまま、人生開いていってください。グッドラック

保守

長らく鬱ながらここ数年はメンサロにはきてなかった
昨日久々にきて、上がってた大学生スレをチラ見して絶望
自分が常駐してたあの頃からもう10年近く経つのかと
本格的に死ななければ

>>360
私もまったくあなたと同じ。
久々にきたけど、常駐してた時から10年経った。
10年…あまり記憶がない、と言うか早かったな…

>>360
本格的に死ぬためには、本格的に生きてからでなければ。

保守

７年近く。治療も功を奏してきて上向きだった。仮定法過去。そうなればきっと、
ウツに陥れてくれた諸問題を解決する自力が戻って、バリバリとは行かなくてもそれなりに
解決していける、そう思ってた。ＡＣとか共依存とか、そういうのもそれなりに勉強したり
自分を癒す術も身につけつつあった。だけど、その途中の４年目くらいから、もっと強烈な
現実問題が出て（最初の問題も未解決、だけど、それがどーでもよくなるくらいの）
しぬことしか頭にない。自殺防止月間とか来るたびに、街中の、それのポスター破いたろかって
思うくらい、ＳＯＳがスルーされて。なにが、気づいてあげてください、だ。言うだけ損、みじめ。

いま、かかりつけの先生に電話しようかと思ってる。（診察に行ったら強引に入院させられる
おそれがあるから）　もう治療やめます。うつ病のほうがマシだったかもしれない、なぜなら、
死ぬ気力も消えるのだから。どうせ誰も自分の生き死にを気にしない。助ける気もない。
最初の入院も協力してもらえなくて諦めた。ら、治療するだけ無駄。その分、先によいことが
待ってるひとに、ほんのささやかな分だけど、治療費が回る方がいい。（ひとりごとにつき）

回復期って難しいらしいしね
電話、してみたら良いと思うよ。そのままの内容で

まぁ、俺も独り言だ

いのちの電話って最近フリーダイヤルになったんだな。

iPhoneのSiriに向かって
「死にたい」ってささやいてる。

>>367
自殺防止センターを探そうとしたけど、見つからなかった

私にはこれが心の支え

安楽死党
生きるも死ぬも自分で決める
日本でも安楽死制度の創設により将来の不安を軽減する
安楽死という選択肢があるっていうのが自分への励みになるし安心感にも繋がる

うつ病を患い10年。
発症当時10代だったのが、いつの間にかアラサーに。
答えは人それぞれだとは思いますが、うつ病って治るのでしょうか…。

先生に、もっと躁状態になるんだって言われた。困る。
あれはたまたま、死んでもみたかったから、倒れてもいい覚悟で気力振り絞って行ったのに。
（そのあと寝込むわ、車こするわ）

>>370
原因次第かと。思考のくせとか長年身につけた気性などからのうつは、改善はできると思う。
治ったぞばんざーいは難しい。ただ、たまに、うつなんて忘れていられる、そんな何かを
見つけてられたら。器質的な場合や他の病気から来てる場合はそっちが先かと。
※そんな何か・・体を使うことに多いもよう。楽器演奏もよいみたい。手芸や料理、ＤＩＹ、
これだけはキッチリやらないと気が済まない何か。注意は依存に陥る前にやめる。

やたらと入院させたがる医者がいて、しつこい。前回の通院でもしつこく言われた。
発症4年で治らないのはおかしいとの事
入院したら全員すぐに治って元気に退院していくってさ。鬱ってそんな病気じゃないと思うんだけと。
ずっと断ってたけど、医者が親に入院の説得する為に同伴で来いと言われた、今から行くんだけど、何日も前から憂鬱でよけいにおかしくなりそうだ。

あたしゃ8年目だｗ
10年オーバーがゴロゴロいる
そりゃ何か利権目当てだな
医者変えろ

自分は15年通っている。とうやくでは限界だろうね。
過去インドや周辺国に七か月いた時限定で完解したが、それって単なる適応障害だったのだろうね。
今は鬱まっしぐら。ネコビックリ的な。

インドに居続ける選択肢は？
東アジア以外のアジアンパワーって、確かにすごいと思う。メンヘル前の記憶だけど
充電されたな。いま、改札くぐれないｏｒｚ

>>373
昨日、両親をつれ通院。その時もとにかく入院した方がいい！の一点張りで
私の思いを伝えると、そんなことはかんけいそれはわがまま、それは絵に書いた餅だ、と全て否定されて、都合の悪い事には濁した返答しかなかった。
明日から２、３ヶ月入院してくださいと、
入院に関する冊子をもらい帰宅。
親とかなりもめた。

>>373です
親とかなりもめて、わ

>>373です。何ども誤爆ごめんなさい。
親ともめて、絶対入院はしたくない！と訴えつつも、あまりにも周りから入院についていわ

うわ〜何度も誤爆だし、アンカーの辺りもおかしいorz
また出直して来ます

今日で、今の精神科にかかって丸5年、病気発症して丸9年だけど、悪化してく一方。
抗うつ剤もメジャーも飲んでるのに。
とにかく過剰睡眠で体がだるい
治らないから心が病んだ感じ。

>>380
私も丸8年になります
症状なのか、副作用なのか、分からない体のだるさがあったりしますね

>>375
インドとか居続ければ完解状態も続いたかも知れないんだけれど、ビザの問題で、観光客は半年しか滞在出来ないんだよ。
7か月はインドからネパールに一回出国して戻ってくるみたいな。
インドは物価が安いから行っただけ。結局は働かないでとか、人間関係から逃れるために海外に行っただけなんだ。
でも、そう、日本に居て日本の社会に組み込まれたから鬱が難治性になったとは気付いたけれど、じゃあ海外で収入得て暮らして行く語学力も知恵も何も無いから、結局は失意のまま日本に帰国したっけ。
自分語りｽﾏｿ

なんか今日ヤ〜な感じとおもってたら
台風並みの低気圧が来てるんだな

薬ばかり増えて少しも良くならない
死ぬ気も生きる気もない
疲れた

薬はやはり長く飲むと体に負担が大きいな
しかし、止めても反動、ってか薬で押さえつけられてた感情が出てきて(イライラとか)
今大変困ってる
といっても、服用したのは皆さんほど長くなくて３年位なんだけど…

>>385
> 薬はやはり長く飲むと体に負担が大きいな

結構こういう内容や、長生きできないだろうから〜みたいな文章を見るけど
実際負担がかかってたり寿命が短くなったりするんだろうか？
自分は鈍いのか、あんまり負担になってる実感が無いのだが・・・
てか、飲んでない状態がどんなのかも忘れた

これから来る季節に気が重くなる

ノーミソいじる薬飲んでんだぜ？

>>386
自分の場合は、最初は平気だったけど最近眠気やだるさが酷くなってきて、仕事も行けなくなった。
あと結構肝臓にも負担かかってるんじゃないかな？

そんなに簡単に治りゃ苦労はないわ
受験学生の甘え疑似うつじゃねえんだよ

甘えとか、あんま言わず、「抑うつ状態」て言葉が一般に浸透してないのが問題だなと思う。

体への負担、一病息災というけど弱めの人のが長生きみたいだよ。診察行くから医療の目が行き届く？

肝臓は血液検査と心配なら＋エコーでわかる。うつ６年、きわめて異常なし
（食生活に難ありだから魚食えとは指導された。むりぽorz サプリ高かった

そーだな。
自分はちょくちょく体調崩すけど、根本的な生命力はあるような気がする。
何となく細々と長生きしそう。いいのか悪いのか…
太く生きてポックリ逝きたいわ。

あとやっぱり食事は大事だよね。
いま胃腸が弱ってるから本当に痛感するわ。

>>371さん、レスありがとうございます。
亀レスですみません。

＞治ったぞばんざーいは難しい

とのことで、自分から質問しておきながら、やっぱりそうなのか…とショックを受けてしまい、レス出来ずにいました。
希望が無い…。
治らないのに通院している矛盾。
何で生きていなければならないのか本当に分からない…。

非難や叩きではなく、10代の親のスネかじって生きてる学生に、
むやみに「抑うつ」等の臨床用語が広がり過ぎてるってこと
そんなだからガキの恋愛や受験ごときで抗うつ剤なんかを処方する事態になる
子供がハマるような板じゃないんだよ

>>394
>>391ですが、書き方が悪かったかな、抑うつ状態と、うつ病を混同してほしくない、そんな意味で書いたんです。
おっしゃることはよく分かるし同意。本当は、そゆ子らこそメンヘル板に来て、ちゃんと学んでほしい
性の話なんかと同じ、身近な大人に理解者がいないのかなあ。うーん

>>393
>>371です、ショック与えてごめんね。だけど安易なことは、自分の経験もあって、書きたくなかった

うつって、いろいろ喪失する。楽しかったこと、やりたかったこて、なりたかった自分etc
良かったら「悲しみのプロセス」で検索してみて。希望への道のり自体は、ある程度、分かってきた
波に揺さぶられるけど、生き方を変えていくしかない、この病気は。それぞれのペースで。
自分の場合は、頭が少し動きだしてから、どうしてこうなった探しを始めました。

これからどうするかはメンヘル板に来てください。みんな試行錯誤してる。似た考えの人と共に嘆くもよし。
（えらそうにすいません）

>>396さん
いえいえ、「ごめんね」だなんて、とんでもないです。
アドバイス等、ありがとうございます＾＾

>>393
希望例１つ。精神科に入院経験もある知人は、アラサーで結婚しました。彼女がうつ病だったか
他のメンヘルかまでは伏せられていたので不明なんですが、ある日、いわゆる、結婚しましたハガキが来ましたw
遠くに引っ越したからもう会ってないけど、向こうは、まさかこっちが、うつになって治療を何年も
なんて想像もしてないだろな。別人なうw

何年も治らない重度の人には転地療養を認めるなど
環境を変えるのも一つの手かもしれないね

ナチュラルなステージで介護付き生活を５年もやれば回復するだろう…

生きるために心に鞭打って働いているが
異動にあい新環境でストレスが心をえぐる
もう続けられないかもしれない…

死ぬために身体に鞭打って働く
身体に鞭打って働くために食う

そうして、壊れていく・・・

自分は本当にうつなのだろうか

自分独りならうつにはならないだろう

いい年齢して親とケンカ。病気をめぐっての云々。
もともとソリが合わなくて、ずっと一人暮らししてたんだけど、
鬱悪化でやむなく実家に戻っているんだけど、一向に鬱はよくならない。
怠け病、マイナス思考、不精、ものぐさ、みたいに思われて言いたいこと
言われて、ホントにいまの環境変えたい。
せめて仕事が、、、って思うんだけど、いまの不安定加減じゃすぐ首に
なりそうだし、寝て過ごすことがほとんどだし、どうしたらいいものか。

親が死ぬまで、寝て待つか…運を天に任せなよ

>>405
アップダウンが激しい中で仕方なく無理やり職に就いたけど
週三日のパートでも悪夢を見る毎日だよ
止めといた方がいい

>>406
親には思い入れがないし、ホント、天に委ねるかなって思う。

>>407
パートかぁ、週3日もよくがんばってるよね。えらいね。
でも、やっぱり辛いんだね、不安定なまま職に就くのは
まだやめとこうと思う。

レスくれた方どうもありがとう。２ちゃんでもこうして
話せるのは貴重だったから。

一回きつい鬱病になるじゃん
完治せずにぶり返してはマシになるのを繰り返すうちらって
どんどん心が弱ってるだけなんだと思う

今日仕事中にちゃんと教わってないのを振られてちょっと泣いちゃったよ
教えてくれてる人からすれば自分の仕事もあるしどこまで教えたかわかんないのもあるだろうし
教えててもわからなきゃ聞いて来るだろうってのがあったんだ
それがなんか地蔵みたいに固まっちゃって涙目になっちゃっててドン引きされたと思う
今の職場はすごく親切に丁寧に教えてくれてありがたいと思ってるのに
此までの職場の意地悪な奴らにやられたこと思い出しちゃって
わからないって言ったらそいつらみたいにクソミソに言われそうで
そんなことないのに涙目になってしまった
良い年して何やってんだろう私

>>409
おおかわいそうに
あなたの気持ちわかるよ
ここにいるみんな、同じような体験してると思うから
色々かぶっちゃうよね、そんでまた凹むよね、元気になりたいのにね

心を病んだ人間を働かせるのは罪

私の知り合いは殆どメンヘラになってしまった
普段遊んでいた知人も入院と通院のくりかえし
昔の人達は仕事帰りに飲んで、週末には遊んで、が普通だったんだろうけど
そんなの昔話だなと思う
誰とも連絡取らず年に一回会えるかどうか
週末なんてものも無くて、働けるチャンスに働いて、疲れて寝るだけ
将来の蓄えも出来ないから不安ばかり増す
せめて身近に景気のいい話があれば、世の中まだそんな世界なんだと思えるけど
仕事がクビになったとか、また薬が効かなくなって強い薬に変えてもらったとか、そんな話しか聞かない
せめて明るい話題を聞きたい
暗い話しばかりで息が出来なくなる
現実に良い事があったとそれだけが聞きたい

会ったところで話は合わないだろうね

そこまで望んでないな
少しでも元気で生きてくれてればそれでいい

そこまで思い入れが無い

通院もできない

＞昔の人達は
なんとなく、それにカウントされてる気がorz　バブルで狂気乱舞をしてた若いやつなんて、
メディアの誇張だよ。こっちゃクリスマスも仕事漬けだった。（落ちこぼれ社員だったからだけど
楽しいってより、国民総ギャンブル依存？なノリがあった。今またキテルけどね。どうでもいい

明日仕事だ
嫌だな
逃げ出したい

下がりすぎあげ

週2回のバイトで精一杯で、親が死んだらどうするんだろうと思うと消えたくなるね。

薬変えようかな

ゴミは出した
洗濯物も干した
薬も少し減った
けれども、やりたいことはできない

こんな人ばかりなんだろう、きっと

たまった不要物の処分と掃除ができたらなあと思ってる。
業者に頼もうにも、電話ができない。家に入ってほしくない。むりぽ

>>422
本やCDは宅配便で買い取りに出せば良いよ。
免許証のコピーと宅配便の札を予め用意しておけば楽。
とはいえ面倒だけどね。

薬は飲んでるけどフルタイムで働けるようになった20年選手
頭だけ使う仕事は合わなかったみたいで悪化した
今は主に体動かす仕事だ
ほぼ寝たきりからここまで回復したからこのまま行くといいなと思ってる
健常者に比べればテンション低いし頭悪いけど、多分うつとは気付かれてない…はず
ひとつだけ注意してるのは普通じゃないマイナス思考を職場の人にうっかり漏らさないこと
ずっと薬飲んでるから家族にいつ治るんだって言われるけど、多分治りませんよ

私の場合は会社でイジメを受けて辞めたことが鬱の原因なので、
それが解決＝辞めた会社に戻って虐めた相手に復讐しない限り
自分の鬱の症状は治らないと思う。

自分以外には何も期待していない

明日受診だ・・・
行きたくないけど、行かなきゃ・・・

>>425
つらいね。自分は入社後2年間のパワハラ三昧で壊れたよ
尤も、義務教育時に受けた集団リンチの傷がパワハラでとどめを刺された感じだが
こういうのってそのときだけの痛みではなくて、時間を超えて苦しまされる

悔しい。あのとき一発でも殴り返していたら、と物騒なことを今でも度々思う
復讐したい気持ち、分かる気がするよ。

>>428
ありがとう。
あなたに「その気持ち分かる気がする」と言って頂いて
どれだけ私の心が救われたことか。

どんな薬よりもその一言の方が私にとっては強力な”癒し”です。

テンションの高すぎる職場も低すぎる職場もブラックだよ〜

日本社会は”いじめ社会”だからな。

むしろ うつ にならない方が珍しいくらい。

大学出て就職してもいじめが原因で会社辞めたら生きていけない社会・・・・
それが日本

いじめという競争社会なんだろう…
オレは開き直りで強くなったね 、同時に失った自分もいる…

いろいろとヤバイ
やる気が出ない

タカられ社会
タカり社会

鬱病になると頭悪くなるんですか？

悪くなるというか、機能停止状態をうつ状態という

19で通院して今30
知らん間におっさんになってしまった
ろくでもない人生だよ

抗うつ剤飲み始めてはや10年。
もうやめらんないわ、こりゃｗ
薬飲んでるのに仕事行くとスゲー気分落ち込むし
いつ死のう、いつ死のう、って毎日考えてここまできてしもたｗｗ

やっぱ薬飲み出すとあれですよね…。

ホスファチジルセリン飲んでて、薬が切れた途端なんか虚しくなったし病院いくの辞めよっかな

【減薬の秘法】
１．いきなり断薬
２．副作用（頭痛、けいれん発作、チック？症状など）が出る
３．上記副作用のうち、端目にもヤバいものがなくなるまで、処方薬のうち軽いもののみを投下する
４．３は数日程度ずつ様子をみながらあせらずに
５．ヤバい副作用が消えたところで、飲まなくてよいものは放置
６．５は医師には半年〜１年は秘密に
７．平行して気分転換できる好きなことをみつける
８．２年程これを維持する
９．医師に飲んでいない薬を告げ、処方から外してもらう
１０．その後は何があろうが薬は増やさない

最小限にするだけでも長い長い道のりですがな

わたしの「ヤバい副作用」は顔や腕の強いチックでした
これでは外出もできないので、最低限は飲んでも良しとした

【追加】
７には何年もかかる上、色々嫌なことも言われますが、
「時間なんて関係ない！他人の言うことなぞ知ったことか！」
と開き直りましょう

場違いだったら申し訳ないんですけど
みなさん年金どうしてますか？

もらわずにがんばって働いてる。
主治医からはこの仕事やめたら治るよと言われている。
もう限界になってきたのでそろそろ辞めたい。

約２ヶ月ごとに死にたくなるな…
こんなで生きていくなんて辛すぎる
以前に買ったロープは捨てないでおこう
そして生きるにしろ死ぬにしろ部屋を片付けなくては

死にたい気分になってしまったときの頓服もらってる？
たとえばメジャートランキライザーなど。
医師に周期的に希死念慮がくることをいってもらっておいた方がいいよ。

あと、部屋は毎日少し片付けるけど、少し散らかす。
それでなんとか生きつないでください。

>>446
メジャーって、死にたい時の頓服になるんだ？
メジャーもマイナーも頓服はもらってない。
三環系抗うつ剤２種類のみです(少し前まではＳＮＲＩも飲んでた)

今日は久々に人と会って、それも全然ストレスのない楽しい会合だったので生きる気力が湧いてきた。
こんなちょっとしたことで現金なもんだね…
逆に、今度辛いことがあった時には簡単にドン底になりそう。
こんな自分がくたびれるし嫌だ…

>>443
貰ってます。
発症まで精神的にギリギリだった時に親が払ってくれていたおかげで貰えました。
今も実家で親と暮らしながらバイト代がお小遣い、年金を貯金しています。
家にお金入れようとすると親に拒否されます。
情けない限りです。

>>447
デパスだけでも貰うと落ち着くかもですね。

瞑想したら良くなるだろ

安定してるから頓服ないけどそもそも常に飲んでるのが非定型のメジャー
坑うつ剤ほとんど効かない
糖質の陰性？と思ったけどどうもそうではないらしい

>>448
主治医がなんだか抗不安薬を使いたがらないんですわ…
依存を嫌ってのことなのか？わからんが、そういう訳で超有名なデパスも飲んだことがない。
そろそろ仕事もしないとならないんだが、やっぱりまだ心がちょっとした打撃に弱い。
頓服があると心強いかな…

>>451
強くリクエストするとか、それで駄目ならJISAなどの個人輸入サイトでデパス(エチゾラム)は買えますよ。

でも無くて済むならそれに越した事は無いですが。
自分は頓服無いと駄目ですね。

連投ｽﾏｿ。あとは内科でもデパスは貰えるはず。

無くて済んでるのにわざわざ飲むほどの効果は無いよ＞デパス
止めるときの禁断症状の方が酷いからすすめられない

精神薬のんだら少しだけ普通の人になれる気がする

発症してから9年近いから、薬飲んでない自分とかどんなだったか忘れた。

ここの住人で働いてる人います？
自分は週2程度の軽いバイトしか出来ないんだけど。

それをして完全なうつになった
給料も取りに行けないほどの激悪化
やりたくないことは二度とやる気は無い

>>456
闘病は１０年目。仕事が谷の時期に２週間程度の短い病気休暇は取ったことはあるけど、
休職はせず、ずっと週休二日フルタイムで働き続けてる。
職場に一人の、一人専門職で、３ヶ月の休職権利はあるけれど、
休んでる間の代員保証がないので、３ヶ月休んで復職したら、
誰も替わってくれない３ヶ月分の仕事復旧と、デイリーの仕事を掛け持ちでやらなければならないから、
そんなことをしたら、休む前より悪化必定と思って耐えてきた。

ふたりの子供の進学費用のこともあったしね。
ただ、昨年度転勤して、職場環境がよくなったので、
今は薄紙をはぐように、少しずつよくなってると思ってる。
できるだけ長く今の職場にいさせてもらって治したい。
ちなみに薬はこてこてに飲んでいる。それで保たせている。

>>458
おおすごい。尊敬します。
自分もうすぐ15年選手です。
今みたいにうつがメジャーになる前からです。
明日やればいいやという予定が立てられず
がんばった次の日はダウン。
布団からでられず嫌悪感希死念慮にもがいてます。
薬飲んでもこの有様ですから
薬なしだとどうなることやら…

死にたいと
夜寝られなくなってから
6月20日は
うつ病記念日

今更治っても遅いしね

>>461
言えるw

保守

うつ病の孤立感が増した晩年

晴れるな！
梅雨のくせに！くらい空になれ!!

ずっと冬の方がかえって気分が安定する

ここの人たちって、意識的か無意識的かは知らないけど、
疾病利得の面があるんじゃないの？

ショッキング動画見てたら悪化した

◇混沌としたこの世の中...
どの方向を見ても息のつまるような周りの世界
純粋だった頃のあの気持ちはどこへ..もう一度心から笑える日は…･･？それが、あります!!!
Q-CHAN牧師の伝道部屋放送in ニコ生毎晩９じ放送
http://www.youtube.com/watch?v=um_cHLXPCqg（人生一体どうすればいいんだ!!）
http://www.youtube.com/watch?v=3Ua-7lj_1Ng(あなたは居場所がありますか？）
http://www.youtube.com/watch?v=k2JPXSPmfq8(ピンポンリア凸の方がゲスト）
等※偽HP＆ブログ存在します。本人さんによるHPは僅か(geocities等)◇†
†私の目には、あなたは高価で尊い。わたしは、あなたを愛している。ｲｻﾞﾔ書43:4

晴れとか夏は地獄の沙汰でしかない
死ねといわれてるんだわ

>>467
20年以上うつで薬飲みながら会社には隠して今はフルタイムで働いてるけど
何の利得があるんだ？
少しでも得があると思えればなんかちょっとはマシくらいに思えるかもなので
教えてくれないか

467じゃないけど障害年金とかか？

仕事量が多くて再発したかも何も手に着けられないおまけにストレスで肌は荒れるし朝起きると絶望感が凄い

余りにも代償が大きい。
人生まるごと駄目になる。
小さな楽しみさえ奪われる。
引きこもる度に友達は減ってもう誰もいない。
両親には絶望してる。
無間地獄ってこれのことでしょ？
なんか悪い事したっけ？？？
それでも死ぬのは怖い。
本当に意味がわからない。
苦痛を避けてただ暇をつぶしてるだけ。
２０年とか、もう嫌なんだけど。

保守

死に体の世界にいることさえ、分からないでいる…

皆それぞれ苦しいでしょうが、全く薬も効かず10年ほぼ寝たきりの人もいますか？
お薬飲みながらでも『動ける』人がとても羨ましいです。
私はもう15年くらい反復うつで治らず、人生なんだったんだろうって…自殺ばかり考え少し上向いてはまた奈落の底で今は年も取りなお苦しくなりました。
治りません。生きていたくない。疲れました。

寝たきりではないけど、「これ、ひょっとしたら効果出てるかも？」という薬に出会うのに10年くらいかかった
自分も反復うつだけど、長く罹患してると、以前の自分ってどんなんだっけ？と思ったり
あるいは年月と共に性格にも変化があったりして、結局どこがゴールか分からなくなったり
「治る」ってどういう状態なんだろか

うつで年金ってそう簡単にはもらえないだろ
ましてや働いてるなら

年金は何年も治療中で仕事できない状態ならもらえるけどな
あと手帳があれば税金の免除があったり、NHKが無料になったり、いろいろ優遇がある

うつは何とかでも働いてるから手帳無理そうだなあ
年金なんてとてもとても
他にも耳とか目とか、手帳寸前のところが数箇所あって総合するととても生き辛い
デメリットばかりでメリットは何もない

障害年金も国民だけだと月80000くらいだっけ？結局生保じゃん

安楽死党
生きるも死ぬも自分で決める
日本でも安楽死制度の創設により将来の不安を軽減する
安楽死という選択肢があるっていうのが自分への励みになるし安心感にも繋がる
http://www.youtube.com/watch?v=8nU2UaSlGx0

一時期よりは、良くなった気がする。
だけど、こんな病気ホント、勘弁だわ...
仕事ツラいし、睡眠障害が治れば、もう少し、違うような気がするけどね。

明日はこなくていい。

もう治らないのは
病気ではなくこれが自分の性格なんじゃないかと思ってくる

双極性障害の薬はみんな試したの？
自分は足かけ15年目になって双極性障害と診断名が変わりました。
双極の薬もよく効いています。

人間って何で生きないとダメだんだろ？

>>486
ラミクタールって薬のんでます。
先生の話じゃ気分の起伏を抑えると言っていたので
多分、双極性の薬だと思います。
他にもエビリファイなど5，6種類試しましたがいまいち気分が上がりません。

やっぱり性格変えないと駄目な気がします。
今、自己認識療法？とかいうのをやってます。

>>488
そうですか‥

自分は、
ラミクタール 200�r
デパケン 1000�r
エビリファイ 24�r
でバッチリよくなりました。

貴君もよい薬に巡り会えるといいですね。

>>488
途中で送ってしまいました。

自己認識療法も効果が出るといいですね。
ご快癒をお祈りしています。

ごめんなさい。
うつ11年選手。原因は離婚。バツイチ子持ちの超負け犬
半年ご飯食べられなく、リスカ・OD繰り返して閉鎖病棟へ
当時デパケンを飲んでたので、脳みそが飢餓状態から抜け出せなく
ガリガリだった頃より体重４０キロ増えた。
何度か断薬試みたけど、仕事に行けない所か子供の世話も自分の顔も洗えなくなる
だから、一生薬飲むしかない。飲まないと生活できない。
薬に過剰に反応しちゃうから、合わない薬だと蕁麻疹か吐くか足がもつれるかで
今の薬にやっと落ち着いたのが一昨年。
このスレの何処かに、うつ治すのには原因を解決しないと・・・と書いてあったが
離婚が原因じゃ解決出来ないし。
なんせ、眠剤飲んでも夢で元ダンナに嫌がらせを受けるのをずっと見続けるので
無理かな。
丁度今、年に数回ある凹み期になってるから、ここに書きたくて。
ごめんね、読んでくれて有難う。
少しだけ
落ちついたよ。

>>491
自己認識療法やるといいよ

どういう行動をとったときどう思ったか。
客観的に見るとどうなのか。
それに対する反証(解決法・非現実的な方法でも良い)
時間がたった後、今はどう感じてるか。

自分は3年ですけど
11年は長いですね。

自分もこのままでは治らないとあせり、
自己認識療法をはじめました。
己を分析することからはじめてみてはどうでしょうか？

自分のかようクリニックはショートケアというのをやっていて
同じような境遇の人がプログラムをやります。

ちなみに自分も気分の浮き沈みが激しくて毎日はやってません。というか無理です。
自分もそうですが自己認識療法すらやる気が起きない状態が多いのですが、
何かやらないと変わらないというあせりがあります。
特に自分は休職期限が近づいているのでかなりあせってます。
でも寝てしまいますｗ

とりあえず気分が快復したときだけでいいのでやってみてはどうでしょうか？

私も一生薬飲んで生きてくよ。
特に今は子供を育てるためには薬でドーピングしないとならないから、
つらい副作用も我慢している。
将来子供が自立したら一人でノンビリ生きればいいから、
その時には少し薬を減らせるかも。

休職期限がせまってるのに寝てばっかり
やばい

一時良くなったのに最近とてもだるく過食。
やる気なんて全然起きない。助けてほしい。
今年で１０年目、私だって前みたいに恋愛したいし仕事もバリバリしたいよ。
悔しくて涙が出る。
今日は早く寝よう。。

みなさんレス有難う。。。
レスもらえたり、同じ境遇な方だから尚更うれしい。
先週よりテトラミド1日60mg飲んでる。
飲む前より、すごい落ち方で仕事行くのめっちゃ辛い
色々自己分析もしてるんだ。
でも、ひたすら悶々として、さびしくなり、またここにカキコしてる
ここ、あって良かった。。。

つらくても頑張ってるんだなぁ
確かに原因は既に起こったことなので消せないけれど
いつか、そのことを思い出しても受けるダメージが今よりも少なくなるときがきっと来るんじゃないかな
先のことなんて誰にも分からないけど、少なくとも「来ない」って誰も断言することはできない

スレ違ってたらごめんね
自傷始まった〜
タバコだけど
タバコ吸う度やりたくなる
腕で消した後、泣いちゃう
ダメダメさんだな
デパス・ベンザリン飲んだけど
全く眠くならない
いっその事
外に行ってぼけぼけした方がいいかな？

精神と食物
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1351679493/l50

こんばんは。ダメダメな私が通ります。。。
月曜は通院だ。
入院って言われたら、全力で拒否する
甘い物ダメなのね。
健康になりたいとか思わないから
病気は治りたいけど、無理だな〜

ある種、人生のハマリだろう…生き地獄に居ることを悟る日まで、鬱の世界の卒業はできないからね

>>495
こっちは9年目だよ。
バリバリ仕事したいし結婚もしたい…。
それが叶わないなら死にたい。

いつ死ぬの？今でしょ！

いずれ誰でも死ぬんだから、わざわざ今でなくても。

普通の生活を希望してるだけなんだけどね
その普通が中々出来なくて
ダメダメになっちゃうんだ

所謂「普通」が何なのか、もう10年以上前から自分は分からなくなったよ
毎日心身共に疲弊しきった状態で終電で帰宅、朝は朝で殺伐とした満員電車で椅子取りゲーム
サビ残パワハラ当たり前、それでも「皆苦しい思いして頑張ってんだ。甘えるな」「気合いが足りん」
24時間365日競争を強いられる、そんな懲役40年には耐えられない

家庭もマイホームも望まない。何も背負いたくない
来月で初診から丸11年を迎えるが、棘だらけだった当時より今の方が随分人間らしくなってきた気がする

自分は発症してから20年になる。
治ったと自己判断して通院と薬を飲むのをやめて1年位で再発した。
それから20年。今は薬全部入れて9種類（安定剤6種）飲んでる。
年々薬が増える一方で減らせない。
薬か自分の性格か何にもやる気が起きなくて20�`太った。
ダイエットも正直真剣に出来ない。もう屑。人間の屑。
早く死にたい。自殺をしようと実行しようとしたら邪魔が入った。
もう今は実行するのが怖い。もう嫌だ何にも楽しくない。
なんでこんな苦しい人生を送らなければならないのか。
もう絶望しかない。

むぅ。
皆色々なんだね
読んでると涙出ちゃうね
どうしても死ぬ事出来ないから
自傷で納めてる？
モトイ　なんで自傷すんだ？
家族の前で普通の対応しなきゃいけないのが辛い
だからと言って入院出来ないし。
なんて言うか、ここぞって時に頑張れない自分
こんな自分・・・要らないな

自分では鬱病って感覚があまり無いんだけど。短期間での急激な体重変化(3ヶ月で−20キロ)と気分のムラや重度の不眠で鬱病と診断された…
自分としては元気な時は元気なんだけどなぁとおもいつつ気分が落ちると急に死にたくなったり涙が止まらなくなったり。
それはまだマシな方で、なんの前触れも無く激しい吐き気を伴う頭痛と眩暈、耳鳴りに襲われて、それがとてもしんどい…
不思議なもんでそうこうしてたらだんだん人目が、気になり出して外出も怖くなって
外出してると常にそわそわして落ち着きが無くなる…
親しい人や心許せる人なら普通に接せれる(というか普通を装う？)事ができるし、一緒なら外出もできなくは無いんだけど、友人がお手洗いに立ったりして一人残されると急に不安になって帰りたくなる…

やっぱり鬱病なのかな…
体調的な所は自律神経の関係だと思うんだけど。いつまでこんなら生活続くのか考えたら死にたくなってくる…
でも友人の前では、元気な人を装っちゃうから、どうせ対した病気じゃないんだろうって思われてそうで、そう思うと友達無くしちゃうんじゃないからって思って怖い…

処方された薬はちゃんと飲んでるけど、どうも頭がにぶくなってる気がして、このまま飲み続けるのも不安だし、でも先生はすごく親身に聞いてくれて、今は何も考えずに、脳を休ませて、落ち着いたら少しずつ出来る事にとりかかれば良いからといってくるれる。

でも話せば話すほど自分が情けなくて涙が止まらなくなっちゃうんだよなぁ…

朝がきつい

おはよう。
朝起きたら、一日自分が普通に出来るかどうかが分かる。
今日はだめだ。

＞＞509
泣いちゃうのは大丈夫だよ
私も泣くし。
ゆっくりしようよ

こんな生き地獄だ…なんて

こんばんは。
今日は雨降りで、何となくふさぎ込んだよ
朝はすごい調子悪いんだけど
認知症の身内の介護に行って
すごい疲れた。
買い物しても、運転しても、病院の人に説明しても
ずっと、健常者のふりしなくちゃいけなくて
それが辛くて辛くて
22時前に眠剤のんだよ。
今日はもう寝る
ファンデ落とすのもおっくう

>>513
お疲れ様です。

>>513
うつ＋認知症介護とは…心中お察し申し上げます
目一杯休んでください

うちは父親が認知症。先が思いやられる

†◇ふと気付けば……･鬱が減ってきている!不眠が、対人恐怖、イライラが、
むさぼってしまっていた性欲や､依存もきえてきた!!孤独感、自殺願望が消えている...!!
一人で悩んでいた問題に希望の光が灯っている..｡｡!!†
敷居無し 気難しさ無し｡Q-CHAN牧師(61)の伝道部屋放送in ニコ生まいばん９じ
http://www.youtube.com/watch?v=FoIrLWCE08E(この世とこの世の物を愛してはいけません!!）
http://www.youtube.com/watch?v=um_cHLXPCqg（人生一体どうすればいいんだ!!）等〜
あなたがたは色々なことに心配して気を使っています。
しかし、 どうしても必要なことはわずかです。いや、ひとつだけです。"ﾙｶ10:42
※偽HP＆ブログ存在します。本人さんによるHPは僅か(geocities･ﾆｺ生ﾌﾞﾛﾏｶﾞ)

＞＞514.515
有難う。
今日は3時に目が覚めた
もう少し寝たい

今日も眠れないのかな。 疲れたよ…

泣きそうになったのでデパス投入した。ちょっと落ち着いた。
頓服はお守りだね。

＞＞518
大丈夫ですか？眠剤投入しても眠れないのかな？

＞＞519
私は寝る前にデパス飲みます。
頓服はヒルナミン
でも効かない。
そわそわし始めたら飲むけど、結局負けちゃって
自傷しちゃう
勝手に錠数増やしても大丈夫かな？
誰かヒルナミン飲んでる方いますか？

ただいま。
雨、すごいね
今日も介護に行ったよ
介護に行くと勝手に介護モードのスイッチ入る
病院出ると、直ぐにスイッチが切れる
物凄い疲労感
ご飯なんて無理
野菜ジュースかコーヒーか水で十分
まだ20時前半だけど眠剤投入しました。
スレ動き無いからageのつもりで書いた
明日は精神科
自傷の腕腐ってきたから、入院って言われたらどうしよう。

>>519
デパスで落ち着くって羨ましいな。

明日はデイケア。
どうせ朝まで寝れないから、病院行って寝よう。
起きたら塗り絵ｗｗｗ
もう47になるオッサンが塗り絵って・・・(失笑)

いつになったらまた働けるようになるかな・・・そんな日は永遠に来ない気
がする。

自然界には成長しきらずに散っていく葉っぱやつぼみのまま落ちてしまう花や死んでしまう子供の動物がいっぱいある。
自分はそれと同じように役に立たずに落ちこぼれた存在なんだなと思う。
でも、自然界では普通のことで、たまたま自分がそういう存在だったのだと思うとあきらめもつく。

仮に自然界のルールの視点から見てそうであったとしても
自分で自分を否定しないのは大きいと思うけどな

俺は他人の役には立てなくとも、まずは自分が心地よいことを
暫くは最優先にするわー

>>520
一時期、ノリトレンmaxですぐにブチギレる状態だった頃に
主治医から「キレそうになったらこれ飲んで寝るべし」といわれて頓服でヒルナミン飲んでた
期待して飲んだわりには、鎮静作用？はそんなになかったなあ
セロクエルはバカ効きしてアホみたいに寝てたけど

私は自然界で例えるのであれば、「たまたま」葉っぱが落ちただけ、「たまたま」死んでしまっただけ
って思っている。花を育てるのが好きだから、良い花を咲かせる為に偶然隣の新芽を
摘んだりするから。だから、私のうつも偶然自分だっただけ、偶然難治性なだけと思う事にした。

でも今日は入院全力で拒否してきたｗ
ネット無しでタバコ吸えないなら、拷問に近いから。

＞＞524
やっぱりヒルナミンは効かないのねｗ
今日はリスパダールを貰ってきた。
そわそわする前に飲んでみます

どこかのスレでも名乗りましたがうつ15年目の早退男です。
今日は職場のお客様とのトラブルで不安定になり早退し
グッドミンで睡眠で逃避し、何とか平静を保っておりましたが
宅配便のチャイムに起こされました。
寝ていたのでこの時間でも食欲がなく、まだ少し眠剤が体内に
残っているようなのでもう一度睡眠に逃避しようと思います。

>>526
お仕事お疲れ様でした。
お仕事続けててスゴイです。
私は短時間バイトで精一杯。

>>526
茶化しじゃないけど、うつ15年やってグッドミンで寝れますか？
自分は睡眠障害もあるうつ3年ですが、グッドミンじゃ寝れません・・・。

今日は調子よかったのか、デイケアが楽しかった。
最初はしんどかったけど。

おはよう
今日も朝が来た
でも調子悪い

また「しんどい」だ
なんでお婆さんみたいな言葉をつかうんだろう

言葉なんて何でもいいだろ、伝わりゃ。
そんなのに拘れるとこみると、大した事なさそうだな。
その日生活板にでも行けよ。

今日はデイ行ってても、イライラ感から大声で絶叫したい衝動に駆られてしょう
がなかったから、病院でずっと寝てた。

おはよう。
今日は出かけなきゃいけない
でも、誰とも会いたくないんだな。
雑踏もムリ

イライラが収まらなくて眠くもならないから、大嫌いな奴の素姓を一晩中2ちゃんに晒してやった。
名誉棄損で訴えられるかもな。

＞＞532
大丈夫ですか？
私は過活動→夜になると凄い凹みで耐えられなくて自傷を繰り返してます
もうすぐ左腕が刺青の様に一周しそうな勢いです。
もう頑張れない
泣きたいです

>>535さん
ありがとうございます。
夕方近くまで悪口を延々とレスしまくり、少し寝たせいか落ち着いてきました。
535さんこそ大丈夫ですか？
自分は自傷はそんなにした事無く、首つりやOD程度でリスカは1回しただけです。
部屋の壁をひたすら殴り続けた挙げ句、近所の整形で腫れあがった両手を見せたら、服用してる薬から自傷だと
思われたようで、俺の手をさすりながら「辛い事もある。腹立つ時もある。でもね？自分で自分の身体を傷つけたら
駄目。もうしちゃいけないよ。自分の身体は大切にしなきゃ。」と優しく言ってもらい、思わず診察室で泣きそうにな
りました。
病院からの帰り道、その言葉を何回も思い出し泣きながら帰りました。

535さんもお辛いでしょうが、寝逃げするなりしてご自身の身体を大切になさって下さい。
こんな言葉しかかけてあげれず、申し訳ありません。

>>535
泣いて泣いて泣いて下さい。でも自分の身体を傷付けないで下さい。

>>536
お、随分いい整形外科の先生だな
お大事にね

>>535さん
整形の先生に言われました。
自分を傷つけたくなったら、不要な物を気が済むまで壊しなさいって。
壊してるうちに少しでも気が紛れたら、自分を傷つけずに済むからって。

>>538さん
ありがとうございます。
随分前の話なんで、今は全然平気ですよ。

すごい人気のある整形外科なので、待ち時間がとても長いのがね・・・。

＞＞532さん、537さん
レス有難うございます。
優しい言葉が救われます
優しい言葉で今、涙出てます。
嬉しい。
本当にうれしい

有難うねm(_ _ )m

朝の鬱って、飲み過ぎた翌朝の後悔に良く似てる。いつも夜のヒャッハーのうちに何から何までしようとするからね。

ECTとかTMSとかいう、脳に電気刺激を与えて鬱を治療する方法があるらしいですね。
保険外なので高額な治療になりますが、藁にもすがる気持ちで興味あります。
誰か経験した人いますか？
体験談や効果あったか教えてほしいです。

こんな社会で治る訳がない

>>535さん

535さんの心が、ほんの少しでも救われたなら、レスした甲斐がありました。
その事で俺の心も救われます。
こちらこそありがとう♪

>>543
家族がECCTやりました。最後の手段ですと言われて賛成しました　一週間は絶好調で完治したのかと思うくらい元気でした食欲もありよく笑ってました。後は下降有るのみ是っ不調です

今週は頑張って、残り1日も休まずデイに行くぞ。
帰ったら疲労感タップリだけど・・・orz

テスト

>>546
ECCTは効果が長続きしないんですね。やはり地道に回復を待つしかないのでしょうか。
情報ありがとうございます。

おはようございます。
本日は朝から雨です。
なんか雨だと私は落ち着くんだよね
でも、出かけなきゃならない・・・・
シャワー入るの面倒だな

>>550
いいですね。
自分は調子悪い時は、曇りでも気分がどんよりです。
雨なんか降った日は最悪です。何も出来ません。

＞＞551さん
私の友人も雨はうつうつしてひどいと言ってました。
その人は季節もダメだったな〜、秋と冬。

ギラギラした太陽が照りつけると、私は一日カーテン閉めっぱなしです
夜にしなくてはいけない事をするのが多いです。
鬱になってから太陽が嫌いになりましたｗ

死ぬのが怖くなる写真集
【閲覧注意】【グロ注意】
　　 ↓　　　　　↓
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1375265701/

>>552さん
自分は季節の変わり目は全部駄目です。
1ヶ月近くはセミの抜け殻状態です。
もう今から涼しくなり始める頃を想像するだけで憂鬱です・・・。

後半3行は自分も似たようなもんです。
最近デイケアに通い始めて、今週ようやくほぼ満点状態で通えましたが、やってる事といえばデイケアルームで寝てるだけです。

セミの抜け殻…うまいなぁ
まさにいまそんな状態で本も読めない
テレビも見られない食事もゼリー
でも本当に鬱なのか自信ない
昔みたいな落ち込みより今は空っぽ感がひどい

心療内科行ったってたぶん同じことの繰り返し
でも今のままでも困るんだよな

>>555

>昔みたいな落ち込みより今は空っぽ感がひどい

鬱病というより、統合失調症の陰性症状っぽいね。

鬱病かと思っていたら、統合失調症だったり、
双極性障害だったって例は結構あるみたいだしね。

そうなるのが怖くて病院行けないんだ
次行ったら3度目で躁鬱とかになるかもって前回言われて
頑張れるうちは行きたくない
でも仕事にならないと困るしでジレンマ

レスありがと

明日病院なんだけど、私も怖くてちゃんとした病名聞けない
多分躁鬱か双極性だと思われ。
でも処方されてるのは糖質の薬なんだよね
って事は糖質なのかな？
声とか幻覚とかないけど。
そんな病気なら、ここに書いちゃいけないかな？？？

昔読んだ本によると
精神科の診断は薬を出すための方便も多くて
薬が効いてるならそれでいいそうだよ
今は光トポで確定できる人も居るらしい

私は抗鬱剤は効くんだ
2、3ヶ月で一気に効いて数年で鬱に戻ってくる

精神科の診断って、医者によって違うよね。

目に見えるものじゃないしね

俺は光トポで躁鬱の波形に近いのがでたよ

>>558
躁鬱病も統合失調症も遺伝子は一緒、症状にもよるけど処方される薬もだいたい一緒だぉ(´｀

双極と統合失調は元が一緒なの？？
どういう仕組みで分かれるの

俺の前の主治医は抗うつ剤について、効くと言われてるから処方してるって言ったよｗ
実際の効果はわからないって。

昔からかかっている精神科では、人格障害と鬱と言われた。
違う病院に行ったら、ADHDで、鬱は二次障害と言われた。

今までの治療と人生、何だったんだ…。

病院も経営事情があって、込みで診察に入ってるだろう…

>>565
ヤブでないなら、それだけ診断が難しいということじゃないかな（特に年齢を重ねるとなおさら）

自分もかつて人格障害といわれたけど、今の主治医はそう見てない
自分はADHDではないけど、発達障害を含んでる可能性もあるっぽい
気がつけば現在、初診から11年が経過

自分も精神科初診から発達障害と言われるまで11年かかった
うつ病と言われて入院までしたのに・・・
このときの主治医にはどうしても恨みが残る
やっぱ565みたいに、今までの治療と人生なんだったんだと思っちまうよ
うつ病を理由にクビになって今も抑うつ強くて1年近く半ば引きこもり
どうすりゃいいんだよ・・・

うつ病がなかなか治らない人は発達障害、双極性は疑ったほうがよさげ

>>567
なるほど。
初診は未成年で、再診が30歳頃でした。長く通った病院では、衝動性の現れ方を人格障害とみたようです。

後で行った病院でも、すぐには発達障害とわからず、私が「部屋が片付けられない」と言った一言で、ADHDかも知れない、と言われ、検査受けてわかりました。
診断が難しいと考えれば、仕方ないです…。

>>568
私も、鬱で入院した時に、当時の主治医に罵るように人格障害と言われたので、恨むような気持ちはあります。
鬱という事で、薬漬けになって仕事も辞めました。
本当に、色々悔いがあります。

何度も鬱になると何もかもが嫌になってきて
なんかもうぐちゃぐちゃだ

>>570
＞何度も鬱になる

双極性障害かも知れないよ。

最近このスレ、うつより人格障害の症状が強そうなの増えたよね

>>568
>うつ病がなかなか治らない人は発達障害、双極性は疑ったほうがよさげ

まじで！！！？？？

++―「終わりの日に、わたしの霊をすべての人に注ぐ。すると、
あなたがたの息子や娘は預言し、青年は幻を見、老人は夢を見る。使徒2:15」
アジア・南米・アフリカ・中国･･広がりゆく諸外国でのイエスキリストによる奇跡､救いの御業（みわざ）..｡。
医学で説明の出来ない奇跡の数々..聾唖､マヒ､ガン､精神病､様々な病気からの癒し､心の解放、救い。､､。
日本の教会では8000件に1000件がこの事を受け入れている◇◇+＋―
http://www.youtube.com/user/andresabm
†―渇く者は来なさい。命の水が欲しい者はそれをただで受けなさい。黙示録22･17―++

†◇ふと気付けば……･鬱が減ってきている!不眠が、対人恐怖、イライラが、
むさぼってしまっていた性欲や､依存もきえてきた!!孤独感、自殺願望が消えている...!!
一人で悩んでいた問題に希望の光が灯っている..｡｡!!†
敷居無し 気難しさ無し｡とても面白い放送です。Q-CHAN牧師(61)の伝道部屋放送in ニコ生毎朝７時＆毎晩９時より
http://www.youtube.com/watch?v=O29IfQXqKF0(リストカットをやめる方法！）
http://www.youtube.com/watch?v=FoIrLWCE08E(この世とこの世の物を愛してはいけません!!）
http://www.youtube.com/watch?v=um_cHLXPCqg（人生一体どうすればいいんだ!!）等〜
あなたがたは色々なことに心配して気を使っています。
しかし、 どうしても必要なことはわずかです。いや、ひとつだけです。"ﾙｶ10:42
※偽HP＆ブログ存在します。本人さんによるHPは僅か(geocities･ﾆｺ生ﾌﾞﾛﾏｶﾞ)
勧誘や、身も心も疲れてしまうような権威･組織主義、何かの強要等、なんにもありません。
生放送の視聴にはニコニコ動画さんの方でID(無料登録)があります

おはよう
病院で双極と言われたよ。
やっぱり長患いするとそういう事なのかな？

毎日わずかな努力で時間が過ぎていく
努力したと言うのもはずかしいレベル
動物みたいに前向きに生きればいいのに
何故それだけができないのだろう
落ち込む

動物より知恵があるからじゃなかろうか
勿論、人間より知恵がある動物も居るかも知れないけど
・・・って何の解決にもならないがなんとなく思ったこと書いてみました

今の私がサバンナの動物なら歩き疲れて尻かじられても諦めるのかな
でも体調不良以外で諦める動物見たことない…動物以下だ
もし子供でもいれば死に物狂いになれたのか
育児にテンパってやっぱりドツボなのかどっちでしょう

お返事来るとは思わなかったありがと

やっぱり病院に行こうかな
本も読めないテレビも見られないご飯も食べたくない
ぼーっとしてるだけで空っぽすぎる
何より本が読めないのが致命的
外聞悪いけどこのままよりはマシだろうか
何に疲れてるのか自分でもさっぱりわぁらない

女の人は強い。子育てできる人は尚更。気軽に病院行っても薬飲むのはお勧めしない。精神病は原因が明らかになってない。脳に作用する薬なんて普通の人は一生飲まない。変化があったとしても何で効いたかは医者も説明できない。
女性で子供を望むならなおさら。服薬中は妊娠出来ないから。よーく考えて。
自分は14年通院して、寝たきり、廃人。そんな人明るみにならないだけで沢山居る。廃人に口無し。

>>581
私もこれを読んでから、医者の言うことを聞いて薬を飲み続けていいのか自信がなくなったよ…。
でも無闇に断薬や減薬を薦めるわけじゃないとも書いてあるし、どうすればいいのか…。

「私が廃人になった過程」
http://blogs.mobile.yahoo.co.jp/p/blog/myblog/content?bid=jpcactus&id=488334

>>581
何も子育てができるからって、女全般強くてしぶとい訳じゃない。
自分なんか子育てが一段落ついた時点でブラック職場に転勤になってボッキリ、だよ。
それから９年、まともな職場へ転勤するまで、
薬がなかったらやってこられなかったろうと思う。
やっと緩解に向かってる。

>>580のひとは、とりあえず通院がほんとに必要な状態なのか、
自治体がやっている精神か無料相談日に行って、
ほんとに受診が必要なのかどうか相談してみれば、と思う。

無闇に断薬、減薬しちゃダメって事は、一生効くんだか効いてないんだか分からん薬を飲み続けなければならない。どっちにしても精神病薬はかなりの種類が劇薬指定のものだから副作用は確実に出るし、肝臓にはかなりの負担になる。
病気で調子悪いのか、薬の副作用で調子悪いのか、本人も医者も分からなくなる。
例え薬を辞められたとしても何で効くんだか分からん薬に脳がダメージ食らって薬剤性の後遺症で、一生離脱症状や薬剤性遅発性ジスキネジアに苦しめられる。
最初に安易に薬を飲んだ事に死ぬ迄後悔する。
原因の分からん脳の病気に付ける薬なんてないよ。自分は死ぬ程後悔してる。
廃人の中には2ちゃん、ネットすら出来なくなって一生閉鎖病院で終わる人も、公にならんだけで相当数居るよ。そんな人は医療裁判なんか起こせないからね。
本当に廃人に口無しだよ。

長文すまん。

すみません通院経験はあるんです
乱用は怖いですが薬剤に対する信頼も一応あります
ぶり返しなのでまた通院かと悩んでいました
子供の予定は今後もありません
仕事さえできれば丸く収まる状態ですが
上記のような状態で前なら通院していたものの
繰り返すと簡単じゃないなと思っての愚痴です

薬剤嫌いな人も多いんですね
びっくりしました
沢山のレスありがとうございました

自分は薬無いとバイト行けないし眠るのも出来ないから、薬と医者はある程度信頼してる。

>>573
上の人達とは違うけど自分も広汎性発達障害と診断されてる。
通院から8年で判明。

可能性はあるよ。

発達障害とかに効く薬ってあるの？

ADHDに限っては不注意や多動を抑えるための薬が効く場合がある
ASについては聞いたことない

基本は安定剤的な薬で落ち着かせる方向なのかな？とりあえず、薬飲んでる大人しくしてろ。って感じ？

注意欠陥にはリタリンが効いたんだけど、処方禁止になっちゃったよ
コンサータはなんか効果が疑わしいらしいし

薬は毒でもあるからこそ医師の手腕が問われると思う
ヤブに当たったら上に書かれているように廃人になる危険性はきっと高いだろうね
あくまで個人的な推測だけど

しんどいがおばあさんの言葉というのはいかにも視野が狭い

1年半、色々薬を試しても効果が無かったのですが、
先生にサイバルタという薬を処方してもらってから劇的に良くなりました。
多分、新薬なので高いかもしれませんが
中々治らない人にはお勧めです。

長寿のシンボルでもある折り鶴を折ることで、病気快癒・長寿がかなうという. 折れば折る ほど頭の回転が速くなり、創造力も豊かになります

じゃああんたはカンペキに治ったんかいな。

自分はリスパ2mg/dayで安定してる
ジプレキサ5mg/dayも効果は良かったんだが太るしアカシジア出てダメだった
糖質混ざってるのかなあ…
糖質なら糖質とはっきり言ってもらえれば色々諦めもつく気がする

いろいろ調べたけど、自分のは複合性PTSDってやつなんだと思う。それについての知識がある医者って
あまりいないんだろう。自分から主治医にそういうのもなんか素人のくせに生意気そうだし。自力でなんとかするわ。

↑複合性PTSDじゃなくて複雑性PDTSだった

複雑性PTSD≒アダルトチルドレンなんだけど、医療側はあんまり本気で捉えてる感じがしないよね。

13年目。どの薬もあまり効果なし。ECTしかないと主治医に言われた。どうするかな。ロボトミーよりましか？

最近減薬始めた
この10年何だったんだろう

>>602
> この10年何だったんだろう

正に今、自分も同じ考えを持ってる・・・
何だったんだろう、という言葉以外に何も出てこない

今はみんな減薬してる。そういう流れになってる。病気の原因が分からないのにそれに対する薬なんてあるわけないだろ？医者だってわかんないんだよ。

わかる なんだったんだろう…
っていうかどう考えても無d(rya

>>604
あ、俺減薬はしてないよ。普通に医師の処方で俺の反応を見て・・・の繰り返し
根本的原因は取り除けないかも知れないけど、薬の力を借りてバランスを取っていく感じでやってる

少し動けるようになってきて、自分の今までを思い返すと
鬱って年単位、それも1〜2年じゃなく10年以上もの間何してくれやがったんだと思う

回復期に自殺が多いのも分かる気がする
長く社会から遠ざかってから再び触れると、自分が全力で取り残されていることを痛感する

子どもの頃イジメにあったり、兄が家庭内暴力したり。そのトラウマが残ってるのが鬱が治らない原因かもしれないです。カウンセリングや認知療法受けたほうがいいのでしょうか？

>>607
PTSDかACのスレの方がいいんじゃないか？

俺も鬱と睡眠障害と思って丸4年通院してるが、最近になってそれは2次障害的なもんであって、根本は情緒不安定性人格障害か境界性人格障害なのがわかった。
効く薬も無いし、対症療法しか無いって言われてる。

CTやMRIはやった？俺もACを疑ってたけど、前頭連合野に萎縮が見られるのでADHCてきな障害が病根じゃないかと考えられてる、鬱、回避性のみ診断がでてるけど
ＡＣは医者にＡＣの存在自体に疑問があると言われた

保守

http://blogs.yahoo.co.jp/barbarshinkun2002
リスカとオーバードラッグしたいと毎日つぶやくブログ。
可哀想だから、何かの助言を・・・

発達障害と鬱が合体すると、治りにくいのか……orz

思えば、子供の頃から心身症っぽかったけど、10代終わりに心療内科で神経症と言われ、
ちっとも治らないから病院から遠ざかったけど、どーにかこーにか大学までは頑張ったのに、
就職したらイジメですごい不眠になって別の病院に飛び込んだけど、やっぱ治らず。

その後、更に別の病院でAS＋鬱病の診断が出た時には、初診時から10年が経過してた。
当時は、子供でもASの診断がマイナーな時期で、誰も分かってくれなかったなあ。

それから更に12年経過。今ここ。
抗鬱剤は、副作用に苦しんで、生活の質がどんどん落ちるばっかりで、どれも効かなかった。
鬱の割には、たまに周囲の人間に取り押さえられる勢いで怒りを爆発させた事もあるけど、
単に予後の悪いASのパニックなのか、実は双極性なのか、わからないよ……

今の病院は、薬が効かない時点でお手上げっぽいので、今度の診察で
別のでっかい病院に紹介状書いて貰おうと思う。
発達障害に理解のない病院で、新しい薬試しましょうとか言われるの、怖いから。

↑の方でも誰か書いてたけど、医者の言う通りに薬を飲んできたのに、
どんどん悪化してきたんだと、今までの人生を振り返るとゾッとする。
もう、十分苦しんだんだ。これ以上悪化するのはイヤだよ……

もう駄目
減薬〜断薬したけどイライラが慢性化してる
辛すぎて自暴自棄になってる

薬の量は諦めたよ
そんなにガバガバのんじゃないけど薬の量減らしてチキンレースするより
寿命短くなっても安定してた方がましだ

伝票をお金と思うのを止めてみよう
お客を神と思うのを止めてみよう
給料分の働きをしなければという思うのを止めてみよう
必死とか、死に物狂いという言い回しを止めてみよう

一ときは、文句を言われるかもしれない
いい加減な人間と蔑まれるかもしれない
仕事だって、腹八分目でやったって誰か死ぬ訳ではないんだから

あなた自身が、死ぬよりはずっといい

最近の若手は、携帯を鳴らしてもすぐ折り返さない
よくてメールで返信してくるらしいが
メンタル保持方法をよくわきまえたやり方ではないか

着信即折り返しとか、キリキリした生き方してるからメンタルがやられるんだよな

>>616
若者じゃないけど
私の場合はドライブモードにしてるから着信あってもわからない＝出ない
急ぎなら留守電に入れるだろうし。


ドライブモードだとメールも着信音鳴らないから基本通話の時と同じ対応。
気付いても調子悪かったら即メールはしない。
1週間以上〜1ヵ月程経ってから返信する事が多い。
でも友達も同じだからお互いあまり気にならない。
一人だけ即メール欲しがる人いるけど、鳴らないので気付かないからメールしない。
気付くと連続でメール入ってるけどすぐにテレビ見ろ！とかそんなのだから結果放置。
で、気付かなかったから見れなかったよメールすると即返信きて番組の内容を語りだす。
まあ、そしたらまた放置なんだけども。

子供の親権もなくした…ぼっち暮しで寂しい。

自分のことをまず一番大切にするといいよ

寝られてないというからいろいろ心配したら実際は寝てた
本人が自覚してないだけだった
長く言ってる割に対策しないし呆れた
まず自己管理しろや

鬱3ヶ月かけてなんとか快方に向かってたのに
友人に不意打ちで求婚されてド鬱に落ちそう
普通の仮面被って重い自分支えて生きていくだけで精一杯なんだ
それすら最近は出来てないのに
また重い荷物がひとつ…

どうやったら恋人でなくて友人から求婚されるんだ？

一人じゃいられないタイプで
前の彼女と別れた後だからだよ

アキネトンとかメイラックスって飲んで大丈夫なの？

>>614
わかる。合っている薬なら飲み続けたい。
長寿を否定する気は無いけれども、何にも出来ないまま苦しんで長生きするより、
寿命縮んでも、何かをやり遂げたり継続することが出来る自分でありたい。

そんな私は、合う抗鬱剤がひとつもありゃしなかったので、今更双極性�U型の疑いをかけられているんだが。orz
眠剤と安定剤は、もう何年も同じの飲んでるよ。これを減薬しようと思ったとはないなあ。

不眠はメンヘラの標準装備だから、それが無くなっただけかなりマシだと思うんだ。
いくら横になってても、眠れないんじゃ脳は休息を取れないものね。

>>625
614だけど私も長いんで思い切って光トポグラフィー受けたよ
まぁ結果単極性の鬱だったんで無駄っちゃ無駄だったけどw
モヤモヤしてるならとりあえずはっきりするよー
今の薬がベストじゃないからもっといいのがあるのかもしれないけど
セルフ人体実験するのもしんどいね

個人差はかなりでかいだろうという前提付きだけど
自分の場合、ロゼレムが睡眠に相当プラスに効いてる
随分前、検査入院で睡眠時の脳波測ったけど、そのときはノンレム睡眠がほぼ取れてなかった

抗うつ剤の効果を初めて感じたのも、治療開始から9〜10年経過した辺りだったなあ

好きな事をすれば意欲がわくかと思って探してみる
似た人を見れば落ち着くかと思って本を買う
憧れの人を目標にすれば頑張れるかと作品に触れてみる
友達になれそうな人と話したり
スピリチュアルさえも聞いたさ
酒も安定剤も抗鬱剤も

でもダメだ
みんな素晴らしいのはわかるけど何もかも自分とは関係がない
何も掴めないし何も受け取れない
狭い部屋の最低限の片付けだけが心の支え

ほんとこれ
心が動かされる出会いがない
感受性ごと病んでるのかなあ

鬱病は今とっても増えてますよ。何人に一人だっけ。そう気にする事ないと
思うんですよ。楽観的すぎますかね。誰でもなる可能性があります。

何年も鬱繰り返すのが辛いんです
一時期なら我慢できる(それでも辛いけど)
人でも物でも関心と無関心を繰り返すと
価値なんて無いも同然になってしまう
当然人も離れて行く
何とかしたいが今日もダメだった…と思うことは辛い

みんなそうだからって慰めても自分が楽になるわけじゃないから無意味ですよね
今季節の変わり目なのか辛くて何をする気にもなれなくて
弱音吐きに来ました

鬱病も、割と早く回復する人と、10年以上も寝たきりの人と、いるよね。
同じ診断なら何が違うんだろう。
辛い

>>633
あたしは後者で13年目です

周りに前者のような方もいました

長年患っているあたしとの違いは

早期発見、早期治療
周りに理解者がいるか否か
家系にメンタルな面で弱い者がいるか否か


あたしの場合はもう精神がズタボロになってからやっと心療内科を受診し
当時、鬱に対する親らの理解はえられず
隔世遺伝で鬱になりやすい体質だったようで、もう13年目になってしまいました

今まで様々な抗鬱薬を試し、今も服用していますが正直ここまで来たら、もう治るなんて思えません

せめて寛解出来ればと願っています

一度目は一年、二年おいて再発して五年目
毎日ウォーキングしたりトレッキングしてみたり
ありとあらゆる方法を試してみてちょっと良くなったかと思った矢先
また起き上がれなくて、ネットも無理になって１週間寝込んでｲﾏｺｺ
何度くりかえすんだ、何度何度何度、なんにもできない状態になるんだ
もう無理な気がしてる
ごめん、もう死にたいんだ

>>634
あなたの状況ちょっとわかる
本当にヤバイ所まで追い込まれて、髪の毛も抜けて体重も30kgになって
そこまで行っても親にも何もしてもらえず周りが病院すすめて行ったけど
多分そこまで行っちゃうと何かが壊れてる
元に戻れない
せめて人並みに生活したい
このまま老いるのは嫌だ
ちゃんと、生きたい

間逆のこと言ってるかもしれないけど、
ちゃんと生きれないなら、治ることがないなら、終わりたいんだ
必死なのにどうして駄目なんだ
元に戻りたい

幼少期からの家族との胸が煮えくり返るような経験を繰り返し思い出して毎日叫んでいるけど、
若いときは思い出しもしなかったことなんだ。年取って行くほどに思い出しと憎しみ怒りが増大していくみたいだ。
主治医は時間の経過とともに薄れていくと言っているけど、自分は逆みたいだ。
もう1年以上実家の家族と話ができていない。声聞くだけで発狂しそうになる。なのにしつこく連絡とろうとしてくるんだ。
困った。記憶喪失にでもならないかぎり治らないと思うなあ。薬が効くとは思えないもんなこんなのは。

>>636
そうですよね

もう13年もこんな状態で、未だによく生きていられるなって自分でも驚きます

勿論自ら命を絶とうとした事はあったし、それでもずっと足掻いて生きてきました

長い闘病生活を送っていると、病気との付き合い方も大体わかってきたし休まなきゃいけない時はちゃんと休むようにしています

自慢に聞こえたら申し訳ありません
鬱になって、でもこのまま負けるなんて悔しくて、整形してモデルになって玉の輿の生活を送っても病気には何の効果もありませんでした
何不自由ない生活、贅沢もしてきた方だと思います

それでも勝手に涙が溢れて止まらないんです

そばに愛してくれている人がいても
お金のある暮らしをしても

あたしの心はあの頃と何も変わっていません

親も年月が経つに連れて、病気を理解してくれるようになりました

何度か自殺未遂を起こして、その度に泣きながらあたしを抱きしめて
○○がいなくなったら、お母さんどうしたらいいの…
と薄れた意識の中、必死に叫んでいた母のことを思うと自殺はやめようと思えました

それでも放っておくと寝たきり廃人になるので、自分を奮い立たせる為にネイルサロンと美容院は定期的に行くようにしています(予約しておいたものの具合悪くてドタキャン、なんてしょっちゅうです)


長くなってしまいましたが
一番ズタボロになった精神はきっと一生自分について回る
例え美人になろうが、玉の輿に乗ろうが心から幸せにはなれない
ちょっと元気になったかなと思っても、また堕ちるループを繰り返していく

だから病気を完治させるのではなく
病気と上手く向き合っていけるのが一番だとあたしは思っています


あたしの13年の闘病の中、感じた事を書かせてもらいました

長文失礼致しました
ここまで読んで下さった方、ありがとうございます

>>639
私もちょっと似てるかもしれない
見かけはそんなに悪くないと思うし（転職するたびにセクハラにあってそれも一因）
親とは正反対に理解してくれる主人もいる
私も自慢ではないけど、顔がそこそこだとそこで「鬱？嘘でしょ、
構ってほしいだけでしょ？」とpgrされるよね

本当は付き合っていけるのが一番だろうと思う
私も普段は心からそう思ってる
でも堕ちる度にまたか…と思って、それが辛くてしんどい
その度に何かが他の人と違って壊れちゃってるんだと思い知る
他の人と違うってことがこんなに死にたいほどつらいだなんて知らなかったよ

>>638
私も鬱の原因になった家族や他人に対する憎しみや怒りが癒えない
カウンセリングに行ったこともあるけど、そこで「許しなさい」とまるで宗教みたいな
こと言われて「許せるわけがないだろう！」と大泣きしてイス蹴倒したよ
だから二度とカウンセリングは行かない
癒えないよね、本当に

>>639
モデル並みに美しくてもダメなんだね…
美人の友達も病んでたなぁ
とにかく目立つから常人に理解されない苦労はありそう
自分はデザイン力には恵まれててそれで仕事して
他人より処理力も自立心も強いつもりだったけど、実際はそれも病の一環で
子供の時から持ってる人とか世間に対する強烈な不信感が制御できなくなった
刃を外へ向けないようにすると全部自分に向かうんでキツイ

「わたし」を「あたし」って言う人苦手。「あたし」はNGワードにしちゃってるから、「わたし」って書いてくれないかな。

顔がいいからこんな苦労する、なんて人には言えないから抱え込むんだよね
どうしたって自慢にしかならないじゃない
旦那も最初わかってくれなかったけど、１回一緒に外出した時に変な男に
続けざまに絡まれて初めて気付いてその場で帽子とサングラス買ってくれた
>>642さんの言う事もわかる気がする
何か特出したものがあると、それにつまづいた時にこれしかないのに！ってならない？
そして他人からはそれがあるからいいよねーって言われて苦笑いするしかない

結局、誰にも言えないで抱え込むのが最大の原因なのかもしれないね

>>643
自己否定されるのが一番辛いってあなたも知ってるでしょう？
ＮＧで読めなくたって誰もあなたを責めたりしないしＮＧのままでもいいじゃない

NGにしていると読めないんだよ。あたしって書く人自身を否定してるんじゃないよ、あたしっていいう言い方が気持ち悪いの。
あたしって言い方を嫌がる人けっこういるよ。人生損だよ。
それでも絶対なんて言われようとわたしは「あたし」って書く！というなんかの信条があるなら、しょうがないけど。

>>646
うん、それってその人の否定だよね
１回落ち着いて自分が何言ってるか見返してみなよ
人生損だよとか余計なお世話言っちゃう人も私は好きじゃないな

まあそういう私が余計なお世話だよね、ごめんね

すみません…

あたしって書いた者です

あたしはどうしてかはわからないんですが、自分のことを私と書くと違和感があるんです

自分ではなくて、繕った自分というか…

それに自分に嘘をつきたくない性格もあって、あたしと書いてしまいます


気分を害されたのなら、申し訳なかったです

>>649
大丈夫だよ、むしろ私が荒らしたね、ごめんね

余計なお世話ついでだけど2chでは「私」より「自分」って書く人も多いよ
違和感あるならそれでいってみたらどうかな
折角吐き出しに来てるんだからこんなことでまた傷ついたりしないでね
あなたがちょっとでもあなたにとって幸せになれるのを私は日本の隅っこで願ってるよ

>>649
べつにそういう主義ならどうぞ。
あなたの最初の書き込みはNGはずして読んだ。今後もあなたの書き込み興味深いので読みたいと思ったけど
NGワード毎回はずしたり設定しなおしたりするのがめんどいので、わたしってかいてもらえると
ありがたいなあと思っただけ。
個人攻撃する意図はないしスレと関係ない話になっていくのでもうこれ以上はいいです。

>>650
本当にお優しい方なんですね

配慮して下さり、ありがとうございます

自分…と書いたことはないですが、これからはそうしようと思います



あなたの心が、穏やかな一日でありますように

>>651
ありがとうございます

これからは自分って書いていきますね

>>640
そうですよね

自分は頑張って普通になりたいと思って

しんどくても美容院行ったりネイル行ったりコーデ考えたりしているのに、それが裏目に出ちゃう

結果

あんなに綺麗にしてて、鬱とかふざけてる

こう言われてきました


そうじゃないの！
みんなみたいに、普通になりたいから頑張っただけで、本当はすごくしんどいし辛いんだよ！

言ってはみるものの、やっぱり理解してくれない人が大半の現状です


一度砕けたグラスを接着剤で元に戻したら

見かけは綺麗なグラスかもしれない

けれど

よくよく見れば細かい亀裂が入っていて、そこに触れた途端にグラスはまた砕ける


この繰り返し


自分のような人間はこれからもそれを受け入れ生きていくつもりですが、もっと強力な接着剤が見つかったり、新しいグラスを見つけられるといいなと思います

>>642
確かに目立つというか、オーラがあるって言われます…

普段人目を避ける為に、外出時はタクシーを使うんですが運転手さんにまで

モデルさんでしょー？♪

と話しかけられてビックリした事があります(すっぴんにニット帽、サングラスで服は部屋着のマキシワンピの上にファーを羽織ってぺたんこ靴でした。背もそんなに高くないです)

今はもうモデルのお仕事はしてませんが、どうしてわかったんですか？と聞いたら

そりゃあ、お姉さんオーラありますもん

と言われました…

そういうのって自分でコントロール出来ないし、勿論悪目立ちもするので攻撃対象になりやすいです

でも目立つ分、一目惚れしました！って男女ともに言ってきてくれる方も結構いらっしゃったり

そういう時は素直にすごく嬉しいです



自分は今まで常に自分に刃を向けていたんですが、最近攻撃された事が原因で外に向ける事が何度かあって、自分は病状が悪化したのかと不安な部分があります

正直主治医はただのお薬屋さん状態で、あまり頼りにならないのでそういう相談もまだ出来ていません…

我は草なり伸びんとす

自分は今12年目だけどいまだにうつとの付き合い方って分からん

ああたしざんで繰り上がりがあると暗算がしにくいよやれやれ

すみません、読みにくいので改行控えてもらえると嬉しいです
携帯からだとわからないのかもしれませんが一行一行空白が空いてます

>>654
普通になりたいって気持ち何故かわかる
幼少時から浮いてたコンプからかなー
逆にコンプで目立ちたいって人もいるよね

結局恵まれてるものがあるから幸せなんじゃなくて
それで普通の関係が築けてはじめて肩の力が抜けるんだろう
外から価値が分かりやすいと無責任な人も呼びこむから
ちょい鬱ぐらいでいるのも多分自衛のひとつだと思う
けど、孤独は辛いね

そういえば無責任な人と結構相性いいな…悲しいことだ
たぶん普通に付き合う体力がない

顔で寄ってくる人ってそのイメージを押し付けるから嫌だ
そんなイメージ通りにはできないし鬱だからうまく話せもしないし
がっかりされるのが嫌で基本的に避ける
でもこっちが避けると「所詮顔か…」ってどっちがだよ！お前だろ！
一目ぼれだとか全然嬉しくないしストーカーになられて警察沙汰になったし
現在進行中でもう外出るの嫌だ
でもそろそろ冬になるからマスクつけて出れるから安心かな…

精神病になっちゃったーーー

痩せ蛙負けるな一茶是にあり

双極の薬が追加された 効くのかな…
この先は落ち着くといいな

精神科で次回の予約はいつにします？って聞かれなくなったけどもう来るなってこと？

>>664
そんなことないだろ？
考えすぎ、自分で次いつか聞いたら？

来るなより通院間隔詰短くしましょうのほうがやだな
うちは嫌だから別行けって場合、紹介状書くはずだから
(書かんで他に行けの場合、相当のヤブ)

通院感覚を短くするってことは来て欲しいんじゃないの？
長くする方が来るなって意味じゃ

http://www.geocities.jp/x_meishu/IMG_1.html
http://www.geocities.jp/x_meishu/IMG_2.html
http://www.geocities.jp/x_meishu/IMG_3.html

http://www.geocities.jp/x_meishu/sayou.html
http://www.geocities.jp/x_meishu/bunmeinosouzou.html
http://www.geocities.jp/x_meishu/hibiya.html

あらゆる不幸は病気から
人類永遠の救いです 人生180度((必ず))変わります

重大内容 絶対読むべし

>>667
間隔の長短について嘗て主治医に訊いたことがあるけど
様子にわりと注意しなければならない状態だと短め、
良くも悪くも変動が少ない感じだと長めにするっていってたわ

+―24時間キリスト教放送局―†
http://japan.cgntv.net/
番組、動画多数-
(あ、ちなみに私は紹介だけで特にこの団体と直接関係はないです)

「終わりの日に、わたしの霊をすべての人に注ぐ。すると、
あなたがたの息子や娘は預言し、青年は幻を見、老人は夢を見る。使徒2:15」
アジア・南米・アフリカ・中国･･広がりゆく諸外国でのイエスキリストによる奇跡、救いの御業（みわざ）..｡。
医学で説明の出来ない奇跡の数々..ろう､盲、マヒ､ガン、精神病､様々な病気からの癒し､解放、
日本の教会では8000件に1000件がこの事を受け入れている+＋―
http://www.youtube.com/user/andresabm
†私の目には、あなたは高価で尊い。わたしは、あなたを愛している。ｲｻﾞﾔ書43：4~

近所に教会があるなあ
どこから資金集めてるの？

◆ＮＨＫを見たが現代人には鬱(うつ)病が多い。
日本はアメリカより鬱病患者が多い。
平等がなくなると人は鬱病になる。貧困、学歴などいろいろある。
アフリカのある部族には鬱病患者がほとんどいない。
捕った獲物は平等に分配するからだ。どんなに困っていても独り占めは絶対にない。
鬱病を治すには規則正しい生活に適度な運動と、社会との繋がりが大事だ。
鬱病になりにくい職業は自分で考え行動できる職業、医者、弁護士、大工、理容師など。
鬱病になりやすい職業は上司から命令される職業、営業、工場労働者、土木作業員など。
これらは頭に入れておいた方がいい。

悪いけどそんなことはもうとっくに知ってるしわかってるよ
それでもなかなか治らないから苦しんでるんじゃないか

そのNHKの番組、セロトニンとかモノアミン仮説よりも、扁桃体の暴走仮説の方がよほど説得力があった。

これからは扁桃体に直接作用するような治療法の開発が待たれる。

>>672
下から３行目だけどダウトだ。職種じゃなくて独立開業してるなら、って条件付きと思う。
だけど実際は、開業してたって業界のつながりだとか師弟とか人間関係あるから
ウツになりづらいこととなんの仕事してるかは因果関係ってないと思う。

扁桃体かあ。番組みていないけど、色んなアプローチは大事だよね多分。
まだ抗うつ剤を飲んでる。もうちょっとしたら８年になる。躁転してる気配はあるので
端から見たら活発に見えてたりして。動いてもちーとも心は晴れない。昼はずっと寝込んで

さっきHNKの仕事がどうたらって番組少し見たら、何故か精神的にやばくなって体中から汗がブワーっと噴出してやばかった
薬ガブ飲みして少し落ち着いてきた、やっぱり死なないと駄目だな、今年中には死ぬ予定だけど
もう精神的にも肉体的にもかなり限界

息苦しい

時々すげえ動悸がするんだよ
そんで胸が苦しくなって、まあ一瞬で消えるんだけど
最近は立ちくらみがずっと続くようになってきた
脳に血栓でも詰まり気味なのかな

血栓つまったらもうあの世にｗ

自分も脳と思ったけど、寒さと加齢、運動不足で血管が縮こまったりする（ヒートショックだっけ）
動悸は、呼吸を細く長く吐くを意識して整えるとおさまってくるです（医者に習った）
あと、これは自分もまだ検査したくないのだけど、糖尿病のはじまり。
血液検査したらすぐ分かるんだけど、体中の血管がもろくなってくわけだから、こわくて逃げてる

お薬手帳見なおしたら、もう10年にもなることを知った
はあ　

昨年2回も追突事故に遭いもうおかしくなって
何やっても怖いし追突される事故の夢も自分が追突する事故の
夢もしょっちゅう見るしもうやばい

鬱病のやつらまじで自分ばっかつらいっておもってんじゃねーよ
どれだけ回りに迷惑かけてると思ってるんだよ
ふざけんなよ、そんなに辛いならいっそ家にこもってればいいだろ！
周り巻き込むなよ。甘えなんだよ
そんなにつらいつらいいってるならいっそ、それより辛い思い味わってみれば？

食べるのさえ辛い、生きるのさえ辛いところに行って見れば？
どれだけ恵まれてるのか分かるよ。本当にふざけんな。
お前らのせいで死にそうな奴もいること忘れんな
自分ばかりつらいと思うな
周りに理解求めるな
自分のことは自分が良く分かるなら、自分の身ぐらい自分で守れ
甘えんな

もう6年目になるけど今も精神科通ってる
一人暮らしだから誰にも迷惑かけてません
一ヶ月以上シャワーも浴びてない
鬱で動けない寝たきり廃人だわ

全部それを自分のお金でやってるなら大したものだと思うよ。
でもそれを自分以外の人に扶助してもらっているなら、迷惑かけてないことはないからね

貯金切り崩して生活してる
金なくなったら働く

働いていた時も貯金切り崩して生活していた小泉時代

>682
なまぽでも断られた腹いせですか？

自分の苦しみは100パー他人にわからないし、
他人の苦しみもそうだよ。

お帰りはあちらです。

腸内細菌だろ

>>679
栄養が足りてない。
暑いのと寒いのはオスモライトのタウリン、ベタイン、イノシトール
血管はアルギニン、グルタミン、ナイアシン（トリプトファン）
回復には最低６ヶ月〜１年はかかる
アミノ酸て大量に摂取できないから

そうそう、抗酸化物質のビタミンＣとリコピン（トマト）足しておいてね

気功教室にいって無心に呼吸法してる
そのときは、嫌なことも病気のことも忘れられる

20年以上うつで廃人だったこともあるけど
今は少量の薬で落ち着いてるしフルタイムで働けてるし
カンカイ状態だと思っていいのかなあ
大変な人たちもいつか楽になるといいね

>>689>>690
むりー（；´Д｀）　水分が摂れたら上等。（過食の日もあるけど）　でもありがとう

そういえば、この病気に気づいてもらえたのは、妙にふらつくので医者に行ったときだった。
尿検査したら、いきなり点滴。「ケトン体が出てる、なにがあった？」って聞かれた。
（１週間ほど食べてなかった。空腹どころか脳がそんなこと全く思い出さなかった。当時）

>692

よかったね〜。
自分も長いから気持ちわかる。

もう20年近く病んでるけど、治ったり良くなったりできる秘訣ないですか？
田舎なので名医もいません。

合う薬に出会えたとしか言えない
坑うつ剤は一時的に少し楽になったりはあったけど結局ダメだった
非定型の精神薬にたどり着いて一気に改善
時々掃除機のモーター音みたいなのが聞こえるようになって幻聴だろうからって出されたのがきっかけ

実は長い時間かけて徐々に悪化してる等質なんだろうかと思ったけど
医者が言うには違うらしい

運みたいな面もあるよね
俺は抗うつ剤で初めて変化を感じたのが初診から約10年後だった

>695
�d　です！

自分は副作用が出やすい体なので、
SSRI（間違ってたら訂正ヨロ！）は全滅。
担当医によると、昔に出た薬しか飲めないらしい。

脳を詳しく調べる検査と治療があるらしいから、
満を持してそっちに行ってみたいけど、
もう一つの病気で長旅は苦しい。

無駄にした20年近く、その分謳歌できるといいね。

>>698
ありがとん
おまいさんに立ち込めてる雲も晴れるといいな

自殺にまた失敗してしまった。
才能ないな、自分ｗｗｗ

もう働けなくてお金ないから、障害者手帳もらって、
年金受給したい。
でも今だと、佐村なんとかさんのおかげで、等級などの判断が厳しいよね。

>>700
気にせず、保険課にいけよ

俺ももう１３年だ。良くなったり悪くなったりを繰り返している。
仕事はその時に止めた。
今日も調子が悪く頓服を飲んだ。

死にたいな。

俺も死にたい

>>704
俺はデバス貰った。
でもあきまへん。

>>704
デバス？

>>706
デバスだよ。おかしいかな？

ある部分を半分にするんだ

テスト

つ処方箋

時々上がることがあるひとは双極性障害�U型の疑いあるかも
私は15年難治性鬱病の診断で抗うつ剤飲んでたけど治らなくて
別の病院行ったら双極性障害�U型と診断された
ラミクタール飲んだら気持ちが上がって楽になって働けるようになったよ
過眠過食で時々上がる人はちょっと疑いあるかも

毎日朝起きると頭が重いというか痛いというか。
軽く吐き気もある。
どうでもいい簡単なことがやる気にならない。
米を炊く気力さえなく、適当にジャム塗っただけのパン食べるだけ。
来る日も来る日もしても無駄な過去の後悔ばかり。

これって鬱病だろうか。

この１６年で、普通の人間と同じレベルで生活できたのが
２年間しか無い。

存在価値ってなんなんでしょうか

マラカイト最高！
波動が変わります！

>>715
メンヘラのためのパワーストーン、スレがあるよ

復職して一年経ったけど薬はまだゼロにはほど遠い。

>>717
薬飲んでても仕事がボチボチやれてればいいと思うよ
理解されないけど必須栄養素だと思うことにしてるよ

歯磨き、洗顔、入浴ができない。食事が作れない。汚部屋で生活してるから良くならないのかな。片付けできない。もう死にたい。

>>719
自分もできない時期あったよ

3年経過、治る兆し無し
動けなくて20kgも太った
ウォーキングしたくてもやる気出ない 腹は人並みに減る

辛いしんどいのはしょうがないと諦めた
だからって寝てばっかりを続けてたら絶対回復しない
どこかで認知療法？か何か始めないと
薬飲んで休んでたらそのうち気力が出てくるよーなんて嘘

>>722
だね
薬＋認知療法が一番良い
ただ認知療法は自分でやるのは億劫だし、通院するとお金がかかりすぎるから
なかなか続かないね

難治性鬱病診断受けて1年。
今日エビリファイを追加処方されたんだけどどうなんだろ？
現在の処方は
アモキサン25mg×3
ドグマチール50mg×3
エビリファイ3mg×1
ハルシオン0.125mg×1
サイレース2mg×1

エビは不眠の副作用なかったっけ
自分はリスペリドン飲んでる

カミさんに「いつ治るの云々」罵られた。そんなのが判ったら苦労せんわと思ったが、そんなことを言う気力もなく、沈んでいます。

がんばれって何をどうがんばりゃいいんだ
よくもまあそんな無責任なことをしゃあしゃあと言えるもんだな
善人気取りの偽善者どもめ

でも、向こうはマジで思いやってくれてる(´・ω・`) つらい
元気出して歩くんですよってガッツポーズされてしまった。その場で倒れたかった

欝で食欲出なくて頑張れない
頑張りたいけど頑張れないよ…もう疲れたつらい

>>726
いつなおるのって酷いなあ

でも何か始めなきゃよくならない…
気力なくてもどこかでターニングポイント作らないと
休むのは散々休んでるし適切な努力は必要だなあと思う
でも無理すると悪化するし
何もしないでいると病気でって事以上に脳とか体とか退化するよね
焦るなあ

共感する
正規で働いたり、何かしたいんだけど
日中ひどい疲労感と眠気とか注意力散漫だから
こんなんで社会でやっていけるのか不安になる
労働時間の短いバイトしてもなんか正社員の定職への就職活動の邪魔になるかもと思うと
バイトもしづらい
焦りと不安が募る

もう１４年経つ
薬の量は今はもの凄く少量。

最初は不安障害？だったみたい

今は鬱と統合失調症
ただの薬の依存？ただ薬飲まないとかなり沈んで死にたくなる

>>733
そりゃあうつと統合失調症がかぶってたら、
少量とはいえど薬飲まないと症状悪化は必須でしょう。
少量ですんでるだけ奇跡だと思いますよ。
依存症だとか思わずに。

私事ですが、うつと高血圧と糖尿病で1日25錠の薬を飲んで、生きて働いてます。
どれも必須薬です。依存だとか思っている余裕はないです。病歴は11年目です。

>>726
ひでえ嫁だな

うちの親もいつ治るんだって言うな
いいじゃん薬飲みながらでも普通に働けてるんだからという感じ
少なくとも精神的な落ち込みで今の仕事休んだことはないんだし

>>736
全然いいと思う。
焦ったら負けだ。

>>736
バイト辞めそうな俺よりよっぽど立派
でも無理しないようにしてな

ありがとう
フルタイムで働いて5年目に入った
こないだ難しいのじゃないけど資格の合格通知も来て手当てが出るようになる
それでもまだ薬飲んでると言われるんだよな…

>>739
おまおれだな。
難関資格うかったけど新しい上司に全く信用がない。

難関資格取れるのはすごいね
うつになる前でも取れないわ

>>741
でも、さっぱりだよ

俺はもうバイト辞めるよ

俺も辞めるわ
あー次のバイト先探すの面倒臭い

>>1テンプレへ追加して下さい。お願い致します。

＞欝治療のために始めた運動

◎3.うつに打つ手
TLC（生活改善療法）
＝『太古の暮らしでうつ病を克服』

1.『社会的な結びつき』を強める。
　＝自宅をなわばりとなさっている神社（神主さんに伺えばわかる。）に
　　気分が向いた時に詣でる。

2.15分間の散策などの『定期的な運動』
　＝萎縮した脳の神経細胞を再生させる働きがある。

3.『規則正しい生活』をする
　＝『早寝早起き』　（睡眠時間から逆算して朝6時に目が覚めるように眠る。）
　＝うつでは常に起きている興奮しつづけている扁桃体からの指令で
　　　副腎皮質が分泌する過剰な
　　　ストレスホルモンの分泌異常を正常に戻す効果がある。
7割のカイゼン確率。

◎1.うつのメカニズム
『NHKBSP2013年版病の起源第？集うつ』NHKオンデマンドより

深刻な社会問題の「うつ病」。
その原因が意外にも５億２０００万年前に誕生した魚の研究から明らかになってきた。
魚にある条件を与えると、天敵から身を守るために備わった
脳の「扁桃（へんとう）体」が暴走し、うつ状態になることが分かってきた。
ほ乳類は群れで暮らし始めたことで、うつ病になる条件をさらに抱え込んでいた。
人類がうつ病になる秘密を進化から解き明かし、
それを手がかりにして生まれた新たな治療法を紹介する。

◎2.うつのベースとトリガー
上位（扁桃体の常時興奮状態→大脳がうつ状態へ遷移）（包括的全体）

文明＝トリガー（普遍的共同体に存在した
「互酬」「再分配」「交換」（『栗本経済人類学』より）
という少なく受け取っても『多く受け取っても』
興奮してしまう扁桃体を刺激しない文化システムとして
『平等』を保ってきた「文化という欠損本能の補完体」を
破壊したメソポタミア文明と文明という感染症に感染した世界中の共同体と
各種文明、そして近代と、近代文明。）
言葉（言葉によって他者の恐怖の記憶を共有し扁桃体を刺激。）
記憶（恐怖の実体験だけではなく恐怖の記憶も扁桃体を刺激。）
孤独（群れて生き残るために孤独だと扁桃体が興奮しストレスになる。）
天敵（天敵から逃げて生き残るために扁桃体が発生した。）

下位（ベース＝具体的諸細目）


うつには運動が良いようです。

それからこの番組をご覧いただければ、
なぜうつが起きるのかがおわかりいただけます。

発達障害が既存障害にあるうつ病は治りにくいと言うのは俺の主治医も言っていた。
元々発達障害の人はセロトニン出す能力が低いって説もあるから鬱状態に陥ると
健常者みたいに薬が明確に効いてくれる事は少ないそうだ。
俺もいろいろな抗うつ剤飲んだけど意欲低下や抑うつに効いてくれた薬は一つもなかった。

うつ病はただの甘え・怠けであることが実証されました。
「うつ病患者」は国賊です。毅然とした態度で接しましょう。
日本の将来を憂える諸君、「うつ病患者狩り」を実行しよう！
国賊はたたき殺せ！！
うつ病患者には年金など支給するな！！

心療内科に初めて行ったのが15年前
調子がいい時はバリバリ働いてる 薬は手放せないが
現在は３か月の休職中
自分のうつ病は寛解はするが、完治することはないだろうと
気付いてしまった

気が付いたらもう10年選手になってるよ。
最初は鬱が酷すぎて体重も40�`位まで痩せて悲惨だった
今では3年前位からいきなり体重が増加して、安定期より20�`太って最悪
別人状態になった自分に自己嫌悪で鬱が悪化した。
転院して減薬してるので、今は症状が安定してないけど鬱より双極の疑いがでてきてます。
確かに気分の浮き沈みが激しいから、双極よりなのは確かだとおもう

俺も激しいよ。自己嫌悪に陥るくらい気分屋。
でも発達障害込みのうつ病だから抗うつ剤も思うように効かなくて安定剤で誤魔化している状態。
俺も一番体調良い時より4kg痩せたわ。

もう、どうにもなんないよ。
長すぎる。

クソ兄貴のヘビメタ騒音で、全部がない。
１日に７時間から１２時間やられて、苦しかった。
騒音の中で、最大限の努力をしたら、うつ病、易疲労性、蓄積疲労、睡眠障害
希死念慮などでズタボロ。通学通勤というのができなくなった。朝、猛烈に憂鬱。
朝だけでなく、時間通りに行かなければならないところがあった場合、
強烈に憂鬱。

http://noisedisorder.com/

みんながうらやましいのはちゃんと病院行ってること。
自分は鬱になると病院に行く気力も起きない。

>>752
薬がないと、ましてしんどいってわかってるので我慢していく

今日は調子悪くてご飯も食べられないよ
ましてや作るなんてね
空腹なんだが我慢することしかできない

クリニックは、本当にぎりっぎりまで行けない。半分に割って引き延ばしたり。
今は内科に通ってるので行ける時に行けばいいのに、日が落ちないから行けないorz

>>754
水分（できたら電解質のやつ）だけ摂ってくれろ。脱水って本当に気づかない、こわい
水は胃酸を薄めるのでかえって食欲落ちるぽい

いろいろ便利な食物あるから元気なときに備蓄しておくと良いよ
カロリーメイトはのどが渇くからおすすめせんが
フレーク（フルグラとか）と牛乳は水分も取れるからおすすめしとく

主治医と人生観が合わない。
医者を変えるべきか？

わしらの天敵の台風がですね・・・(´･ω･｀)

▼兵庫県・野々村県議の記事（週刊新潮より）
・小さい時は大阪の古びた市営団地に住んでいた。
　両親と子ども４人の６人家族でののちゃんは長男。
・父親は阪急電鉄の事務員。母親は仕事をしていない。日本舞踊をしていて、
　ののちゃんは鍵を持たせてもらえずよくドアの前で母親を待っていた。
　夜デパートで割引された惣菜を買って帰り「割引はええで」と言っていた。
・「うちの子はお坊ちゃんみたいに育てる」と言い、出かける時は革靴を履かせる。
　学校のクリスマス会も、みんなラフな格好だけどののちゃんはスーツに七三分け。
・母親は今でいうモンスターペアレントで、学校に乗り込んではキレてわめいてすごかった。
・中学時代、自分の言う事を曲げようとせず、言い分が通らないとダダを捏ねてキレていた。
　あだ名は「発作マン」
・勉強はよく出来、いつも参考書を広げて勉強していて、修学旅行にも一式持って来ていた。
・北野高校に合格するも、留年して１年生を２回やっている。
　留年の理由には諸説あるが、体育が極端に苦手で単位が取れなかったという説も。
・コーラス部に所属していて、女の子にもなりふりかまわずアプローチ。
　ストーカーみたいにつきまとわれて部をやめてしまった女の子もいた。
・１年生の時に先輩の家に遊びに行って「お酒を飲んでみよう」となったが、
　しばらくすると突然「氷が怖い」と泣き崩れた。前後の脈絡なし。
・関西大学でも合唱サークルに所属。
・川西市役所に勤務（92〜07年）してからはトラブルメーカーに。
　いきなり同僚を怒鳴る、訳のわからないことを喚き散らす、泣く、人間関係をグチャグチャにする。
　中学校の事務員に飛ばされ、着任早々別の事務員に怒鳴り散らし、
　校長に「もう来んでええ」と叱責されると、本当に無断欠勤するように。
・市役所を辞めた頃から、自己啓発セミナーに通っていた。
・借金を作るほど選挙に資金をつぎ込んでいるようには見えない。
　宣伝カーも質素なもので、ポスターも人を雇わず自分で貼っていた。
・市長選挙時の討論会で、１つの質問への持ち時間を無視して延々喋り続ける。
　それも本題とは関係ない話で始まり、へんなところで興奮したりして、
　困った司会者に制止されるパターンが繰り返されていた。
・現在の住まいにはおそらく一人暮らし。夜テレビを見ながら大声で笑っていた。
　人の出入りは全くなく、お見合いに失敗してからは女性とは無縁の暮らしのよう。
・今の団地に引っ越してくる前、西宮市内のアパートに住んでいたが、
　入居時に２ケ月分の家賃を払って以降、一銭も家賃を払わなくなった。
　理由は上下の部屋がうるさいから。話し合いをしようとしても意味不明の言動や嘘ばかり。
　裁判をして退去させた。保証人は保証会社だった。
・県議になり、傍聴席に何度も両親を呼んでいた。
　議会が終わると控え室に親が来て、彼の帰りを待っていた。
・当選した年（11年）８月、阪急電鉄の駅のエレベーターが故障して止まる事故があり
　母親がそれに乗っていて、転倒した。大怪我したわけでもないが阪急にクレームつけ、
　80万の示談金の申し出を突っぱね100万円を要求。
　挙句の果てにこの話を県議会で取り上げた。
・議員控え室でも、よく急に激昂したり相手を怒鳴りつけたりしていた。
　電話でも最初は穏やかに話しているが、よくわからないタイミングで大声になる。

文春は見開き２ページのみだったので買わなかったけど、
やっぱり北野で一留したことや、母親がモンペっぽいことは書いていたと思う。
両親が傍聴に来る時は、職員に「うちの両親が来たらきちんと案内しろ」などと命令していたとも。

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9月から社会復帰して１日会社にいっただけなのに、もう身体が無理。
いきなりフルタイムは失敗だったかも

なかなか治らない
朝はいつも死ぬほど辛い
しんどいよ･･･

治りかけてきたと思った矢先に親からガンガン言われてまた元通り
どうせ同じような事を何度も繰り返すだろうからもう死にたい
疲れたよ

１０月からの診療報酬で薬を切られてしまって不安な方
右上の国民参加の場から意見を書きましょう

http://www.mhlw.go.jp/

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皆さん何の薬を飲んでいますか？

私はジェイゾロフトです

坑うつ剤効きがイマイチだったんでリスペリドンに落ち着いた

ルボです。ちょうどよかった。双極性障害2型をさらってる最中、
難治性に、リスパダールが聞いたって話をネットで見かけて、気になってました。

双極性2型は、鬱が長い、しかし抗うつ剤の効きがイマイチの人の中にいるらしい。
まだ新しい病気だし、軽躁がなかなか医師の前で発現しないらしく診断に時間を要するとか。
うつの薬より、軽躁を抑える薬が合うことがある。てことから、
難治うつに、リスパダール使ったら元気出た人がいたらしい。

その人らが双極性障害2型に診断が変わったかは書かれてなかったけど、
効くかどうか試してみたい。ただ、抗うつ剤が効いているからなあ
リスパダール、もとは糖質の薬だし、手を出していいのか、こわくもある

言われたら自分双極性2型かもしれん
躁と言えるほどの躁は全然なかったし元は大うつの診断だった
数年で坑うつ剤複数試してダメで、ジプレキサに移ってからかなりよくなりバイト開始
太ったのとアカシジア出たのでリスペリドンに移行
その後飲み続けてずーっと安定してるし今は再就職して働いてるしね
診断が変ったかどうかは知らない
坑精神薬に移って1週間くらいは少量なのに副作用で眠くてまともに動けなかったよｗ

誰もいないようだ…
リスペリドンで治るでFAなのか

例えば、居ても治療が長期にわたっててあまり大きな変化が無くて書くこともないとか

そろそろ治したい

https://www.youtube.com/watch?v=Ayb04sMyYTQ



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認知行動療法を受けている方いますか？

このスレに何らかの不安障害を併発している方はいますか？

不安障害がなんなのか良く知らないけど不安になったり怖くなったりはよくなる

自分の病状やその他の自分に関連していそうな精神疾患について
調べる・学ぶ意欲さえもなくなってしまう。

なんとか死ななきゃなあ・・・

今職業くれんいってるが
入眠障害でもう4回も休んだ
授業中も眠くて頭に入らないしきつい

2ちゃんが逝くまでに治りたかったな
治らないにしたって、たまには楽しい日もあるくらいにはなりたかった