運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ12歩目

今日はトレーニングジムに行ってきました。
気功教室をしていたので受けてきました。

午前中にウォーキング10分、午後にウォーキング15分、マシントレーニング約1時間、
気功1時間、トレッドミル27分、ジョギング8分しました。

梅雨に負けずに、ジョギングしたいと思います。