運動・散歩(ウォーキング)したらageるスレ12歩目

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425優しい名無しさん
今日は小雨が降っていて、体がどうしようもなくだるく、気分もすぐれなかったのですが、
思い切って運動に行きました。

午後にジョギング14分、ウォーキング15分しました。

多少、心身ともにスッキリし、体のだるさは取れました。
運動って不思議ですね・・・