運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ12歩目

今日は小雨が降っていて、体がどうしようもなくだるく、気分もすぐれなかったのですが、
思い切って運動に行きました。

午後にジョギング14分、ウォーキング15分しました。

多少、心身ともにスッキリし、体のだるさは取れました。
運動って不思議ですね・・・