【皆で】パチンコ依存症スレNo.6【克服しよう】

負けつつも常連客の人たちは《日記帳をつけていない》　負けた時のくやしい気分を、日記に書きとめておいて欲しい
「理由は、記憶はあいまいだが… 記録は永遠だから」 過去の自分の失敗からの 学習には、内省が必須だけど
日記をつけていないと… 悲しい記憶が先に消え去る生体防御反応の せいで、永久に内省が起きえないんだよ。
もし… またパチ遊技をやりたい心が強くわいてきたら、日記帳をひらき再読をしてみて「過去の自分の、おろかな行動を」思いだせるから。
リピート浪費を繰り返す人は、自制心が弱いので… 自身の行動管理が、できないんだ。この事の改善策として、日記帳つけは有効だよ。

それと、もうひとつ・・・・・ 受験勉強の時、勉強1日3時間などの貼り紙をしたよね。それと同様に 『パチンコやらない』って書いた紙を、自室の壁に。