【自己治療で】メンヘラ板を卒業しよう【メシウマ】

メンヘラに苦しむ人はたくさんいれども、
それを治す方向のスレもあってもいいかなと。

スレとして提唱するのは
早寝早起き
趣味を作る(料理やスポーツ)
食事は栄養のあるものを適切に
運動もそこそこ
無理は禁物

たくさん苦しいことはあるかもだけどみんなでやればなんとかなるかもよ？

メンヘラじゃないほうが人生を楽しめるのだし、みんなでメシウマしようじゃないか！

スレ立て代行依頼より
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1220616405/916

いいスレだね。
早寝してるけど早起きが出来ないよ。
運動今日から始めようかな

ちゃんと学校行くように頑張ろうかな
それにはまず早寝早起きからだ

働けば治るよ。

運動して来ました。
運動は脳の血流が良くなるみたいなので期待。

病気になると脳の働きが鈍るみたいだから、脳に良い事をしてみる。
納豆、卵とかを積極的にとってみる。
あと音読。
脳の色んな部分が活性化するらしいね。

プロのスポーツ選手はみんな最初からメンタルが強かったわけじゃない
精神的なものはトレーニングで鍛えることができると思う

精神疾患って脳の記憶の部分の海馬とかに影響あると思うけど、使えば回復するかな。
とりあえず積極的に使ってみる

海馬って割と丈夫に出来てるから鍛えるまでもないと思うが

>>7
君が感心するような言葉のひとつひとつが一々浅はかだよね。
うろ覚えで中途半端なことを書いてるなら単なるKYだし、
大方君は自家中毒に陥る気楽さに酔いしれてる勘違いしてる類いのバカでしょ。笑
だから水うまと同等に薄っぺらく見えるんだよね♪

>>9昔鬱と海馬の萎縮には相関関係があるって論文を読んだことがある。
丈夫とは言え楽観視出来ないよ