運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ 11歩目

天気が良かったので、ついに新しいランニングシューズで運動してきました。

今まで、靴底が磨り減り中敷もぼろぼろのランニングシューズで運動していたので、
クッションとかが全然違いますね。疲れ具合も全然違います。

何か、靴にばねが入っているみたいで、足がポンポンと前に出る感じです。
これで、ひざと腰の具合も良くなってくれればいいのですが・・

夕方にウォーキング35分、ジョギング15分しました。