運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ 11歩目

今日は久しぶりにジョギングをしました。
午後にウォーキング45分、ジョギング14分しました。

運動前は、眠たくて、だるくてしょうがなかったのですが、
運動後は、多少スッキリしましたが、今日はなぜか疲れがあまり取れません
でした。やはり、運動をさぼっていてはダメだと思いました。

あまり天気が良くなかったので、新しいランニングシューズは
履きませんでした。