運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ 11歩目

>>733
あまり無理せずがんばってください。無理して体を痛めてしまうと
元もこもありませんから。

今日は台所の大掃除を手伝った後、運動にでかけました。
疲れているので、ウォーキングは短くしました。

夕方にウォーキング30分、ジョギング14分しました。