★★モナーの何でも相談室〜ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ分院〜29

>>586さん

仕事は職安やと思うけど・・
医療福祉相談は余り関係がないと・・

話はありのままに、既往歴を伝えて仕事を
リクエストすればいいと思います。
ただし、無理は禁物やと思います。
自分の心と相談して少しずつ元に戻してゆくように
しましょ。医療福祉相談は少なくとも手帳を持ってないと
アカンきがします。

>>587=>>573さん

しっかり目を見て話してきてくださいね。

（＿＿_）|　　　　ｏ　恋するとき人間の心は不思議に純になるのだ。人生の
|　下猫 |　　　ﾟ　 　 かなしみがわかるのだ。地上の運命に触れるのだ。
|　僕之　∧◎∧ 　　 　　　『出家とその弟子』　
|＿＿ 　（　´∀｀） 　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　　　>>538さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ　
─|| ┸.｡__］|_＿）_）　　　　　　　　　　　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
周りは周りやん、ワシ、たぶん同級生の中で独りだけ
子供がいないし、独身なんちゃうかな。
結婚って賭けみたいな一面があると思う。
支払うのは男やけど・・
＞心がきれいすぎるんだよ、もっと汚く生きてもいいのに・・
なんか春夏秋冬みたいな・・でも汚く生きようがピュアに生きようが
自分が満足していたらソレでいいと思う。
それと、そこはかとなく感じるんやけど・・
病気を理由に逃げてないかな。なんか人と接することを拒否しようと
無意識に思ってないかなと思います。人い対する恐怖心というか・・
自分に自信がなくてもいい、でも接触は試みたほうが生きやすい
気がします。

>>508です

確かに躁鬱混合です　キツイです
そのなかでもやれますか？

現在収入は無く、入院するとしたらどれくらいかかるでしょうか
自立支援は0割です

他に方法はあるでしょうか・・・

>>538さん

書き方が悪いな・・無意識に避けているって意味です。
その元にあるのは恐怖じゃないかと・・そう思います。

>>594さん

８万５千円上限だったような。高額医療費制度でお金が帰ってきます。
阿字観、軟酥の法（知っておられると思うので）
結構役に立つと思います。ゆっくりと病気と会話しながら
道をゆく感じで行きましょ。その内に治まってくると思います。

現在、不眠と適応障害で通院しながら働いているものです。
10年近く症状に悩まされており、病院を転々としながら今の病院に通って
約半年になります。
こちらの症状や体調を元に薬を処方してもらっていますが、ここ半年ほど
睡眠が取れずに困っています。
具体的に言いますと、夜の12時に寝て朝7時に起きる習慣なのですが、
いつも朝の5時や6時に目が覚めてしまいその後眠れなかったり浅い眠りのまま
7時になるという状態が続いています。
薬を変えたり色々していますが効果はありません。
現在正社員で働いているのですが、ここ数週間は仕事中居眠りをすることが
多く上司に怒られてしまいました。
（上司は病気のことは知っていますが、それでもやはり怒られるのは当然だと
　思います）
私自身も気をつけていますが、体がボーっとしてきたと思ったら、いつのまにか
眠ってしまっています。


ご相談したいのは以下の2点です。
・朝の7時までぐっすり眠れる方法、薬があれば教えて下さい。
・居眠りを防ぐ方法があれば教えて下さい。

>>597さん

処方はどれだけ？
まず適応障害があるなら睡眠時間を８↑時間くらいに、１０時間でも
いいです。それくらい寝るつもりで
考えておいたほうがいいと思います。
まず入眠儀式：ストレッチや瞑想を寝る前に行ってください。
床に付いたら自律訓練法。眠れなかったら一旦布団から出て
違う場所で眠くなるのを待ちます。

処方の方ですがアナフラニール、トリプタノール、テトラミド、
レスリンのどれかを少量追加やね。

居眠りを防ぐにはPDがなければカフェインやけど・・冷たい水で
顔を洗うのもいいです。つか夜が眠れるようになれば治まると思います。

>>588です。
モナー先生のレスアンカーが>>538になってますが、間違いですよね？

回答ありがとうございます。
病気を理由に逃げることは自分的にいちばん嫌いなことなので
それはないと思いますが、過敏大腸になって以来、人からどう思われているか？が気になりだし
元々が人見知りだったのがさらにひどくなったような気がします。
学生時代は授業中、今は知り合いや友人との食事中に急に食べられなくなり、
腹痛を起こしてトイレへ行くと、行儀が悪いと思われているのではないか？など
些細なことが気になって、人とうまく接することができません。
そして人と比べては悩んで、落ち込んでしまいます。
自分が幸せならそれでいいというのも、なんか一人よがりな気がして…
自分の生き方がわからなくなってしまいました（泣）

>>599=>>588さん　（res：>>595　>>593)

>>573

なんとか面接終えてきました。
受かれば次は理事長面接ですが、いくつか失敗してしまいました・・
こちらの意図がうまく伝わらず面接官の方がいらだつのがわかりました
もう手持ちのコマもなく、ここが落ちたらどうしようもないです
そのせいか腹の調子が悪く、オナラしたときに実が出て
パンツ２枚無駄にしました
３５すぎてこの有様情け無いです

>>599=>>588さん　（res：>>595　>>593)

>>601=>>587=>>573さん　（res：>>592 >>576）

相談させ下さい・・
16で欝発祥し高校辞めて回復した後
何とか大学入るま所では漕ぎ着けましたがまた再発してしまい休学中です。
今はそれなりに回復し、日常生活と外出・身の回りの整理整頓・運動等々は出来るようになりました
秋学期から復学予定です、しかし22って歳で大学行く意味はあるのでしょうか（大学は地方私立であまり良い所ではありません）
そもそも今から頑張ったとしても自分みたいな地雷人材雇いたいと取ってくれる企業様は無いと思います
ここは専門学校に切り替え、資格取るのに専念したほうが良いのでしょうか、やはり大卒って重要でしょうか？
今やりたいことはありません。
以前は夢もありましたが自分の能力では到底無理だと悟りました、学部は商学部です。
何かこんな自分にもアドバイスや助言頂けたならばなと思います、宜しくお願いいたします。

>>599=>>588さん　（res：>>595　>>593)

ｽﾏﾝ、アンカー間違いです。
＞病気を理由に逃げることは自分的にいちばん嫌いなことなので ・・
うん、解る。ワシが思ったんは心が拒否しててソレが体の不調に
結びついているってことになっていないかなと思ったんやわ。
『人からどう思われている』って結果的に嫌な目で見られている。
と感じていて余り人前に出たくないって無意識の思っている
・・そうなってるんやないかと、
だから、いざ何かをしようとしたら過敏性腸症候群が顔を出してくる。
そう言うんが社会不安障害の一つの症状です。この病気、必ず
心だけに来るものじゃなくて体にも現れてきます。
因みに４つの疼痛、２つの胃腸症状、１つの性的症状、
１つの偽神経学的症状、これがが当てはまると身体表現性障害
って病名がつきます。

これからの対策やけど‥まずは人って他人のことをそんなに
観察するようにして見てはいないということ。アメリカでは
食事中なんかトイレに行っても何も思われないです。
むしろゲップやおならの方を気にしはります。言い換えたら
ゲップやおならをしに便所に行きます。行動に対しては
相手にとって面倒なことや誠意を感じられない行動を取らなければ
何も思われません。
幸せは人それぞれ、貴方が幸せだと感じればそれでいいと思います。
ただし人に迷惑をかけないこと（無いけどね）人の頭を
踏んで幸せはないです。‥でもできたらそのしあわせを共有できる
パートナーがいればもっといいかも知れないです。幸せ２倍、不幸せ
半分にできますから。

>>601=>>587=>>573さん　（res：>>592 >>576）

完璧なんて無いから気にしなくていいと。
精一杯やったんならそれでいいと思います。
継続するチャレンジが大事やと思います。
ちびってしまったのは過敏性腸症候群かも知れないです。
医師に相談を。つか緊張されてたということですね。
リラックスする練習をしてくださいね。相手はたかが人間ですから。

>>603さん

あー、わしは二回生やったよ、その年齢の時は。
大学は出たほうがいいと思います。
編入で大学もいけるし、専攻以外の大学院も行けます。
ワシは卒業まで６年かかりました（笑
その間に何か勉強しておけばいいでしょう。
モラトリアム期間を有効に活用すればいいんですわ。
大学で人を決めることは無いですが参考にはされます。
この期間にバイトでもして社会の周り方を見ておくのも
いいかも知れません。
夢は追うものです、できないことはないです。地道に
やってゆけば不可能はないです。今のうちに
いっぱい勉強して、一杯遊んでください。
後に絶対に役に立ちます。

>>602： ここまでのまとめ さん

お疲れ様です。カレーを作ったら２１人前になりますた。
(´・ω・｀)おすそ分けしました。カレーのルーの小箱
無かったのが原因ですな。

>>606
モナー先生ありがとうございます
モラトリアムの期間を暢気に過ごしていいのかなと不安になります
なにかやらなくちゃ将来に向けて何か・・と切羽詰りそうです
このような自分にプレッシャー掛けてしまうのは良くないのでしょうが焦ってしまうのがあります
遊ぼうにも22の歳だと周囲の1、2学年とは3-4歳離れてしまいます
友達になってくれる人いるんでしょうか？

>>608=>>603さん　（res：>>606）

携帯から失礼します。
助けてください。
発達障害に併発した鬱からやっと寛解(安定剤と催眠薬は飲みますが)して居酒屋でバイトをはじめたのですが、
失敗したことを繰り返し夢に見たり、今日は感情失禁をしてしまいました。
鬱が、再発しそうで怖いです。

今日もバイトです。
休んでしまえばいいのですが、自分がそれを許せません。
糞みたいなバイト先だったらバックレちゃいますｗが、スタッフさん大体良い人なんです……。

なんとか発病を防ぐ方法を……。


なんかむちゃくちゃ言ってすみません。休めば良いだけなのはわかっているのに……。

>>608=>>603さん　（res：>>606）

＞モラトリアムの期間を暢気に過ごしていいのかなと不安になります
モラトリアム期間だから余計にのんきでいいんよ。
その間に旅に出るとか、あえてブラックな会社でバイトするとか
社会というものを金銭の縛り（給料のね）なしで見ることの
出来る貴重な時間やから、楽しんでもいいし、観察してもいいし。
なんか行動して、自分がどういう道に行くか考えたらいいと思う。
ワシは2年留年してたけど友人はできたよ。
年齢は余り関係がないと思う。毎日同じ講義に同じ顔が揃ってたら
仲も良くなるわね。自分の年令を気にしないでいいと思う。
一人旅の時、年齢一回り違うっての普通やったし。
もちろん年上の方とも仲が良くなったし。旅と学校は違うと思う
かも知れないけど。閉鎖的な環境って考えたら余り変わらないと思う。

>>610さん

まずは深呼吸、頭の中でロールプレイをして
混乱をなくすために頭を整理しておきませ。
PDやとおもう。目を閉じて、パニックになった時のことを
思い出しながらその光景を黒板消しで消すイメージを
作ってみてくださいな。それから自分の仕事がスムーズに
失敗なくできているイメージを頭の中にインストールしてみてください。
先輩も使える時は使うこと（躊躇なく）わからなかったら
悩まないで聞くこと。、自分一人で解決しようと思わないで。
チームで解決するつもりで行きませ。頑張ってる貴方は出来るよ。
自信を持ってね。

　　　 　 _,_,_,_,_,_,_,_,_,_
　　　 ／(（（///ﾉ／ンヽ,,
　　　ｆ ﾐ"""'''''''"""ヘ ﾆヽ 　 　　　 　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　ﾄ;　二__ﾆ__ 二　;ミミ| 　　　　／　 自殺（し）んでしまう前に、まず相談を。
　　　ﾄ;_,,,,,,__ﾒ __,,,,,,_ 　;ミﾐ|　　　 　|　　　２ちゃんねる版・命の電話。
　　　ｆ|.-=・=Ｈ-=・=~iｰ6）ﾘ　　　＜　　 旅と鉄道以外の相談も受け付けます。
　 　 'ﾋ______.ハ､_____ﾉ　!!|　　　　　| 　　レイルウェイ・ライター種村直樹スレッド
　　　 ｆ' __,-ムｰ､_　 ｀　ﾉ 　　　 　　＼　 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/train/1311856157/
　　　 ヽ {ｨ-==ｰ-i,}　ノ 人　　　 　 　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　 ＼,_＿＿_,／／　/~丶_
　　　　　　人,_____／　／　　　＼
　　　　 ／|_/又　＼ /　　　　　 |
（あなたのコピペがきっと、ひと一人の命を救う。元スレ更新時はリンクの変更もお願いします）

相談させて下さい

周囲から入院を勧められるのですが、実際効果はあるんでしょうか？
一度だけ任意で入院しましたが、嫌になって半日で帰宅しました


集団生活が苦手なので例え個室でも他人が沢山居る病棟で生活したくないです
一週間でさえ耐えられる自身がありません

これまでに何度もＯＤして病院に運ばれたことも多いです
現在は派遣バイトをしていますが、精神的に不安定で上手くいきません

最近はお酒と軽いＯＤが止められない、
些細な事ですぐに不安定になって死にたくなるなどの症状が酷いです

入院で少しでも症状が良くなったり、逆に無理して悪化したりなど……
経験者の方やご存知の方、アドバイス下さい

>>605

明日か明後日結果が来ます
落ちたらあとがないです
こわいです

モナー先生、おはようございます。
先月から酷いうつで、また、40代後半と言う事で、以前、会社員だった時、一度、鬱で入院していたこともあり、
親に、厚生年金加入時に、初診は間違いないから、障害年金を申請する様言われて、手続きを
勧めているのですが、通っていた総合病院の精神科が廃業で、初診日を書いてくれません。
入院日は書いてくれているから、間違いなくこの日なのですが、何度も尋ねても初診日不明です。
これでは、申請すらできません。
また、他の家族も、私が仕事をやめてからの生活費などが重なり、完全に無視したり、
私が帰宅した事を良く思っていなく、辛いです。
本当は普通に社会復帰したいけど、現実難しそうです。
また、初診日もゴリ押しすれば、近所のかかりつけに何度か通った時のカルテがあるから代用できるかもしれないし、入院記録があるから、総合病院もゴリ押しすればどうにかなりそうですが、そのゴリ押しがしたくなく、また、病みそうです。
今は、不安感を消すため、先週からデプロメール25mg飲む事になりました。

>>611
おはようございます
＞その間に旅に出るとか、あえてブラックな会社でバイトするとか
社会というものを金銭の縛り（給料のね）なしで見ることの
出来る貴重な時間やから、楽しんでもいいし、観察してもいいし。
なんか行動して、自分がどういう道に行くか考えたらいいと思う。

なるほど・・勉強勉強・資格資格と凝り固まらずに視野を広くして自分の経験したことの無い分野に
挑戦せよと言う事ですね
今思えば昔から小さい事に固執して全く外を見ていなかったとも思えます
一人旅やボランティアどちらかはやりたいと思っているのでおびえず積極的に行動できるよう勤めたいと思います
親身にアドバイス頂きありがとうございました。

>>614さん

>>615=>>601=>>587=>>573さん　（res：>>605 >>592 >>576）

>>616さん

>>617=>>608=>>603さん　（res：>>611 >>606）

>>615です
落ちました
もうやる気が出ません

>>614さん

んーまずね、酒とODの癖は入院で治ります。
死にたくなるというのも実行できなくなります。
これ、重要ちゃうかな？
こういう行動を起こさせているのは病気のせいです。
自分で行動出来なくするのも治療やと思います。

ワシは睡眠薬抜くために一ヶ月近く入院しましたが。
確かに最初は落ち着かないということもありました。
けど、日が経つに連れて慣れてきましたよ。
寝るときはカーテンで仕切ってしまえば音だけやし
（いびきには悩まされた）
食事も自分の部屋に持って行って食べることが出来るかも知れません。
暇やったら本でも読んでたらいいし、その内に話をする人もできてきます。
悪化はおそらくしません、医師も思い切った処方をすることも出来ますし
看護師に相談したら楽になるし、作業療法も割と面白らしい、
ちょっと我慢したら大丈夫やと思います。

>>619=>>615=>>601=>>587=>>573さん　（res：>>605 >>592 >>576）

落ちましたか‥ちょっと休んで作戦を
練りなおしてみてくださいな。
処方も含めて医師と相談してみてください。
病状の悪化が少し懸念されます。
残り福ってのもあるんですよん。
臨機応変にシンプルに生きるってこと考えてみませんか。
ややこしく考えると仕事も色々と考えてしまうし‥
無理なされないようにしてください。

>>616さん

初診日は何年前やろ？
カルテの保存は五年間は保存しないといけないと
法律で決まっています。
医師会、保健所でカルテの開示請求を行ってみてはどうでしょ。
（まず事実を話して相談してみてね）
必要ならば無料の法律相談で法的な手続きを行っても
良いかも知れません。民事なので自分でできます。
費用もそんなにかからないと思います。（訴額がないので1万円以内
と思う、切手代が高いだけです）

>>617=>>608=>>603さん　（res：>>611 >>606）

うん、人生、楽しんでください。

>>618： ここまでのまとめ さん

暑中お見舞い申し上げます。
ネコじゃらし2日で破壊されました‥
お体を大切になされますように。。

次スレ

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>臨機応変にシンプルに生きるってこと考えてみませんか。
>ややこしく考えると仕事も色々と考えてしまうし‥

シンプルに生きるとはどういうことでしょうか。
こちらとしては会社で戦力外通告受けて仕事から外され
社内ニート化しており、精神的に参っています。
来月頭には年度目標設定で自分がどう成長したいかという
シートをかかないといけないんですが、とても書ける状態じゃないです。
というか、仕事のラインから外されたのに書きようがないです

次スレ


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まだ少し書き込めますが、まとめ・回答等の都合上
次スレに書き込んで下さいませ。

次スレ


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http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1312804831/l50

>>624 ひとつだけモナー ◆Z7MWimBZcI 様

おはようございます。回答等お疲れ様です。
８日が立秋で、暦の上では秋を迎えましたが、今年の場合は
これからが残暑の厳しい毎日になりますね。
先生におかれましても、お大事にお過ごし下さいますように。

我が家では５月下旬に保護したこぬこが、時々ねこじゃらしを加えて
家中を歩いているので、柄がかなり曲がっていますが、ねこじゃらしの
原型はまだ留めています。
このこぬこは、先住の猫を追い回してしまい、保護してから２ヶ月半
経ちますが、先住猫とうまく暮らせる見込みがまったく立たないので
「里親」を募集してみることにしました。
私以外の家人が面倒を見切れないのでやむを得ない行動です。

「不妊手術費用はこちらが負担する」という条件にしたので、もしかしたら
親切な里親さんが見つかるかもしれません。
見つからないと、今年の冬も予定している私の入院が不可能になり
いろいろと厳しくなるので、奇特な方が現れて下さることを待つのみです。
主治医とは「あと、ひと冬入院すれば、その後の入院は必要ないだろう」
という点で一致しているので、「今年の冬は最後の静養を入院したい」と
考えております。
長々と失礼致しました。

ひとつだけモナー様
＜拝復＞極暑お見舞いもうしあげます。m(__)m
レスありがとうございます。
この暑さ、高齢者にはこたえますが、老妻ともどもどうにか扇風機で無事生活しております。
モナー先生は如何ですか？　
小生よりは若干？お若いとはぞんじますが、どうぞ十二分にご自愛くださいませ。

来週は、ちょっと身体のメンテナンスで４日ほど入院することになりました。
退院いたしましたら、ご報告もうしあげます。年をとると、あちこち故障いたします。

>>612
モナー先生ありがとうございます。
黒板消し、良い方法ですね！やってみます！
頑張ってるつもりなのに空回って失敗して、それが辛くて、でも優しい言葉が欲くて……モナー先生が優しくて嬉しかったです。
頑張る……のはもうちょっと無理かもしれないけど、とにかく出来る限りやってみます(｀･ω･´)
ありがとうございました！

>>631=>>610さん

うん、貴方は一生懸命頑張っている。（そう書いたけど）
ちょっとのヒントですごく楽になると思います。
無駄な動きがあるんかも知れないです。
これは人を見てたらよくわかると思います。
‥けど失敗ってのも大事です。殆どの人は成功からは
何も学べません、傲慢さを学ぶだけです。
失敗の連続が人を成長させます。
暑いけど熱射病には気をつけてね。

次スレ


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>>542
538です。
モナーさん、亀レスですがありがとうございました。

乙

乙
　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


















　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

うめ







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

うめ
　















　

うめ

うめ