生きてく辛さが少し軽くなる方法

死にたいと思ったりするのは、あなたが少し間違った考え方にとりつかれてるからです。

まずは自分自身が、あなたの一番の味方になってあげましょう!

失敗したときは自分を責めず、励まして元気づけてあげましょう！

無理矢理に頑張ろうとしなくていい、ありのままのあなたをまず自分が認めてあげて下さい(^o^)／

あなたに課せられた使命はただひとつ、死ぬまで生きることです。

不安と焦燥の中で大いに苦しんで下さい。それも人生のなかの通過点です。

そのときに大切なのは自分を見捨ててしまわないこと。

自分は幸せか、不幸せか、決めるのはあなた次第です。

あなたが幸せだと思っていれば自然とそうなっていきます。

しかし、あなたが卑屈になって不幸な人生だと思っていたなら自然とそうなります。

全てあなたが決められることなんです^^

あなたは最近、｢ありがとう｣と言いましたか？

感謝と言葉は不思議な力を持ってるんです。こんな話があります。

ある実験で二つの植木に毎日言葉を投げかけました。片方には｢ありがとう｣もう片方には｢死ね｣と..

ありがとうと投げかけ続けた植木は元気に育ちましたが、死ねと投げかけ続けた植木は元気をなくし終いには枯れてしまいました。


自分に対し、ありがとうと言ってみて下さい^^心が少しあたたかくなりませんか。

真実はひとつだと思わないこと。


人生は人それぞれ違う道。


人生を正しく生きる秘訣は、楽しむこと。

物事に恐れないこと。


よく眠ること。


たくさん本を読むこと。

諦めない限り


失敗はありません。

じぶんをみとめるってどうやるの？
じぶんをみすてないってどういういみ？

>>7
質問ありがとうございます＾＾

少し話が抽象的でしたね、わかりやすくいうと、

認めるというのは…

今の自分を受け入れるということです。失敗した自分も、頑張ってる自分も受け入れてあげて下さいね^^


見捨てるというのは…

自分はダメなやつなんだ、何をやっても上手くいかないと諦めてしまうことです。


辛いことがあったりすると、簡単にそう思い込んでしまう人が多いみたいです。その思い込みが、自分で自分を苦しめてしまう…本当はそうじゃないのに

しにたい

励まされます。ありがとう。

>>10
ありがとうございます。私もあなたの言葉に励まされました^^


>>9
それはあなたの本心ではありませんね^^
大丈夫ですか？少し頑張りすぎではありませんか。

これ読んで気持ちが楽になりました。
　
スレ主さん　ありがとう。

自分を見捨てないことか…むずかしいね

>>13
うん。自分を受け入れるってのも難しい。

自分を受け入れたり、許そうとすると罰を受けるような気がする
甘ったれて悪いことをしているような気がする

>>8
＞認めるというのは…

今の自分を受け入れるということです。失敗した自分も、頑張ってる自分も受け入れてあげて下さいね^^


見捨てるというのは…

自分はダメなやつなんだ、何をやっても上手くいかないと諦めてしまうことです。

うけいれるってどうやるの？
どうやったらうけいれてることになるの？
ぎゃくにうけいれてないってどんなとき？
あきらめないっていつまで？
どうおもったらあきらめてないってことになるの？

仕事がつらい。しにたい

生きる楽しみがない・・・・何にも興味持てない・・・・・死にたい。

わわっ、いつのまにかこんなに沢山。

携帯からですから遅くなりますが、返信していくので気長に待って下さいね^^

私もしごと辞めたい｡
悪くない会社だしいい人ばかり｡
それなのに苦痛でしょうがない｡

でも辞めたら生きていけない｡
もうやだぽ

返信あるなら　書き込もうかな　一日５０件ほどだけど

>>13
>>14
>>15


自分を受け入れて、見捨てないであげるのは確かに勇気がいりますよね。

しかし、どうか、勇気を出して自分を好きになってあげて下さい。自分は素晴らしいんだと、褒めてあげて下さい。


私が断言します、バチなんて当たりません。恐れずに、自分を好きになってあげていいんですよ^^

>>16
｢あなたは自分が好きですか？｣


こういうことです^^

>>23
すきだけど？
え？いみわかんない・・・

そうなんだ

>>17
あらあらいけませんよ、死にたいなんて。
つらいのはあなたが頑張ってる証拠ですね。時には、自分を休ましてあげるのも大切ですよ^^

仕事頑張ってる自分を、ちゃんと褒めてあげてますか？

励ますとか勇気とか　蛆以下だね　

休む　これ以外にない

きみは限界まで寝たことがあるのか

１年２年は当たり前　ひたすらに寝た日々があるのか

反論があったら　学会にきて　最悪　学問板　まぁ　相手されないだろうけどね

ヘルスですら　相手されないだろうね

心理学
http://kamome.2ch.net/psycho/

メンタルヘルス
http://toki.2ch.net/utu/

>>24
嬉しいです。やっと前向きなレスがいただけました。

好きならそれで十分なんです^^

>>こじきちさん

なにも反論はありません。
あなたがそれでいいと思ってるなら、私は何も反論しようがないのです。

前向きという言葉では　具体的にどう前向きなのかわからない

具体的にかいてくれれば

「あ　前向きなんだな」と理解できる

>>32

これが全てだよ　引き出しはない　からっぽの空虚

27 名前：こじきち[] 投稿日：2010/11/25(木) 20:37:13 ID:Fxo7ECJ9
励ますとか勇気とか　蛆以下だね　

休む　これ以外にない

28 名前：こじきち[] 投稿日：2010/11/25(木) 20:38:14 ID:Fxo7ECJ9
きみは限界まで寝たことがあるのか

１年２年は当たり前　ひたすらに寝た日々があるのか

29 名前：こじきち[] 投稿日：2010/11/25(木) 20:39:34 ID:Fxo7ECJ9
反論があったら　学会にきて　最悪　学問板　まぁ　相手されないだろうけどね

ヘルスですら　相手されないだろうね

30 名前：こじきち[] 投稿日：2010/11/25(木) 20:40:33 ID:Fxo7ECJ9
心理学
http://kamome.2ch.net/psycho/

メンタルヘルス
http://toki.2ch.net/utu/

>>31
それらしいことをそれらしくいってるだけなんだね
ちまたにあふれてるじこけいはつのせみなーといっしょ
なかみがまったくない
そもそもしつもんにこたえてない

めさいあこんぷれっくすっていうんだよ
きをつけてね

>>35

精神医学にはメサイアコンプレックスという言葉はない

ただの糖質

糖質はいう「わたしがきみの救世主」

>>35
ふーんそうなんだ
ものしりだね

おちついて　あと45レス　残ってるよ

似通った意見が多いので、ひとつに書かせてもらいます。ゴメンなさいね^^


まず、勘違いしないで下さい。

急に大きな幸せや、喜びは、まれにしか訪れません。ましてや現代は、みなさんからわかるように非常に生きづらいです。

でも私が言いたいのは、｢ツライ＝死にたい｣という考えかたは大きな間違いだということなんです。

つづけて　４行じゃわけがわからない

2000字ね

大きく私がもったいないと思うのは、

簡単に今の自分に限りをつけてしまい、もう生きてたってしょうがないと、諦めてしまう方がたくさんいることです。


嫌われること、失敗すること、恥をかくこと、裏切られること…さまざまな困難があなたのもとにやってきますが、どうか恐れないで。そのときに、踏ん張って前向きに、良い方へと捉えて下さい。

そして、自分を励まして明日へむかう自分の支えとなってあげて下さい。

>>41
だからどうやってふんばるのかって
どうやってまえむきに
どうやっていいほうへとらえるのか

そこをひもといてくれないといみないよ
こたえだけいって　ときかたはおまかせとか
おかしいでしょ

辛いものは辛いです。どうすればいいのでしょうか？

どうすればいいんだろうね・・・

>>41

しにたいとおもってるこは

>簡単に

とはかんじてない　そこが差だよ

まず　認識が狂ってる　希死念慮のこに　「簡単じゃない」って

普通の神経では書かない

あと　具体策が　１mmもない　１mmもない

もう　終わりなの？

2000字くらい　アホ学生が30分で書く量だよ

wikiのｺﾋﾟﾍﾟでもいいよ　書いてあったらね

>>42
そうですね…

まずは、人生とは他人を頼りに生きていくのではないということに気付いて下さい。

なんでもいいんです。一日の終わりに感謝することや、鏡に映るあなたに向かって微笑むことでも^^

>>48

ぼくをスルーすることにしたんだね

まぁいいよ　ぼくは　ぼくで　書き込むから

きみとは違う

つーか　パソコンも持ってない　情報弱者かな

>>48

人生　一人ではいきていけない

微笑み鬱って有名で初心者本には書いてあるんだけど

読んだことないみたいだね

>>こじきちさん

当たりです！私は学生ですよ^^

とても痛いところをつかれました。
具体策が出てきてないのは、自分の経験がまだまだ少ないということですね…！

>>51

学生で　2000字書けないなら　大学行っても意味ないよ

きみは学生で経験がない　でものびしろはある

まずは読むこと　読む本読んでれば7割はわかる

次は書くこと　書いて教授に読んでもらうこと

教授がだめなら　助教授

学生の本分だよ

２ちゃんでスレやるのは卒業してからだね

>>43

頭では分かっててもツライこてはツライですよね…

けれど、辛い現状を打開するにはあなたの考え方を変えてかなくちゃ。


最初は嘘っぱちでもいいですから口に出して『ありがとう』や『嬉しい』など何度も呟く癖をつけてみてはいかがかと思います。これはとってもいいですよ^^

>>54

これをやり続けると鬱になるという見本

嘘は嘘なんだよ　嘘で笑っても心はきずついてる

自分に正直でなければ　精神病になる　自然なことだよ

１＋１は２になる　それだけのことだよ

アホ学生が　いんちき情報流すのいい加減にやめてくれないかな

いい加減　つかれた

意見があるなら　学会にでてくればいい

学生でしょ？

まあ　書き込みはするけどね

宗教とかやると楽になるでしょうか？

教授には言えない

助教授にもいえない

院生にもいえない

だから　２ちゃんでやるお！

そういうことでしょ　ゲロたれながしだよ

>60

うーん　むつかしいところだね　新興宗教はやめたほうがいい　オウムになる

創価も疑問

古参のカトリックやら　真言密教には期待したいんだけど

微妙だなぁ

まぁ　聖書は読んどいて　損はないよ

ハリウッド映画やらなんやら　欧米文化の基本だしね

>>60

つか　宗教の前に　休んでるの？

精神病にはまず休養

危なかったら　入院したほうがいいよ

入院スレ案内

入院したい　１０泊目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1284405940/

精神科病棟について語ろう　２病棟
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/inpatient/1230262115/

>>こじきちさん

学会では意味がないんです。教授に言っても意味がないんです。

2ちゃんでしか、辛いこと苦しんこと吐き出せない方が大勢いる。

大体的に認めてもらいたくて書いてるのではないんです。

ただ、死にたくなってる人々に、一緒に生きようよと言いたいだけなんですよ^^

>>66

きみが　病気なわけだ

きみがまず　きみの病気を治して

学会でれないとか　教授に言えないとか　学生が終わってるよ

まともな大学なら学生相談室併設してる

学生課のおにいさん　相談にのってくれる

まともな大学でないなら　休学　治療したほうがいいかもめ

まともな大学でないなら　仮面浪人して　転学したほうがいい

どんな仕事しても失敗が多くて怒られる。仕事したくない

>>70

俄然わかる　しかし　就職難

バイトでもいいから　まずはやることだよね

ぼくもｷﾞﾘｷﾞﾘ労働者　明日は浮浪者かもしれない

>>57こじきちさん
「１＋１は２になる」
そんな 単純なことじゃないと思う。

スレ主がアレなのは、まぁわかるんだけど
こじきちとかいうのは変にキモいな

本当におちてるときは敵とか味方とか考えられないんだけど…
ただ理由なく絶望？していて辛いときはどうしたらいい？
時間が止まったみたいに何も考えられないとき

ふざけんな
こういうスレ立てて　分かったような事ばっか書かれて
余計死にたくなるんだよボケ
２ちゃんじゃなくてボランティア()でもやってろ

>>72

じゃあ　自分に嘘をつきつづければいい

>>74

古来から伝わる方法は頓服飲んで　寝逃げ

あとは　座禅でも自己分析でも　認知行動療法でもすきやればいい

まず　休む

>>75

ここはそういう板なんだよ

よさげな話をしているとこ申し訳ないが、
>>4のありがとうの話、「水からの伝言」からの話だね？
それ、怪しげなカルト団体（提唱者江本勝自身もカルト信者）と
関わりあるニセ科学だよ。
その話だけはうのみにしたり信じてはいけない。インチキなので。


詳細は以下のスレのはじめのテンプレと390-392を参照のこと。
【ありがとう村】ありがとう教問題6【小林正観】（※実質7。批判スレです。）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/psy/1263102907/

>>1
あんた、たかが学生の妙に偉そうな態度だし、
もしや宗教信者で何かの勧誘でもするつもりか？

中身のない言葉の羅列でなにができるって思ってんの？反吐が出る。
やらない善よりやる偽善って言うけど偽善が空回りってどういうこと？

もう終わり？

晒しage

自信をなくしているとき、ダメな中年を見ると、生きる自信が取り戻せます。
特に無職の中年男性とか最高！

このまま死んだら臭くなるのかな。室温１１度だからいいかんじに乾燥して大丈夫なんじゃないかなと思うんだけど

もうさ、誰もわかってくれないとかそういうことで落ち込んだり見放されたと感じることはないんだよ
みんな自分のことで精一杯で余裕がないから理解してもらおうと思うことがまちがっているんだ
ひとりでも生きていけるように強くなければいけない
それが駄目なら苦しまずにこの世から消えたらいいなと思う気持ちもある
その中途半端な思いが今の状態を作っているんでないかと
なんだか近頃はイラつくことが多いな
マイスリー飲んで寝るかおやすみ

ひきこもる

深夜３時におつ

クソスレ立てると　生きテクつらさが少しかるくなるんだけどなぁ

生きテクっていうサイトあるよねえ

偏差値の高い大学では

教授「何が面白いと思う？

もっと高い大学では

教授「質問は？

低い大学

教授「なにがムカツク？

生きていくのが軽くなるのかあ

それはいい

>>1の言葉を実践してみて

48 名前：はなまり[] 投稿日：2010/11/25(木) 21:35:18 ID:ojr3Lmv0
>>42
そうですね…

まずは、人生とは他人を頼りに生きていくのではないということに気付いて下さい。

なんでもいいんです。一日の終わりに感謝することや、鏡に映るあなたに向かって微笑むことでも^^

なんか読んでて確かに少し軽くなった。
何度も聞いたような話のはずなんだけどな。

あと、これは軽くはならないけど、やらなきゃいけないことが
ある限りは生きろってことだろうと思ってる。
その使命を与えるのが神ならそれもそれでいいかなと。

さみしい

さみしくてしんでしまいそう

幸せなフリをｓたほうが幸せになれるって

ほんまでっかで植木がいってた

沢山寝る
出来ない人は沢山散歩する

生きていくのが軽くなるのかあ

それはいい

自分に罪があるような気がして
自分を責める事がなかなかやめられなかった
医者は自分責めるのやめろってずっと言ってたけど
そんなの一生無理だと思ったけど五年くらい経って
かなり昔よりマシになった
幸せになりたいって思っていいんだよ
その心境に至るまでかなり時間がかかるけど
いつか「だいぶ楽になった」と言える日は来る

１人で海外旅行に行く

病院行くのやめて運動してうまい飯を食べる

>>99
お前がそうしろ糞コテ

>>48
ありがとう＾＾

こうして僕の休日は終わっていく

旅行に出掛けよう。

密林の中で3ヶ月くらい住みたい
年に数ヶ月って決めて

実際にはできない　旅行もできない

こうやって一生終わっていくんだっていう気持ちが強くなる一方だ　

早寝早起き

>>105
早起きは三文の徳って言うしね。
それに人間は夜寝るようにできています。

生活習慣を整えるだけでも、病状はだいぶ
変わってくるんだと思います。

トレパネーション？
額の辺りの頭蓋骨を一部取る民間療法ってどうなん

ああ

過疎スレだがageはしない
悩みがあって辛い時は「信じない」「知らない」「嘘だけど」とつぶやくといいよ
悩み過ぎてる可能性があるから、その現実を否定してみる
解決はしないけど、軽減ならできるから、是非

義務なんて何一つないよ