前向きに社会復帰を目指すメンヘラ

社会復帰を目指す人たちで語り合いましょう。

あげ

age

こんにちは。
前向きにゆっくりだけど社会復帰目指してます！
>>1さんはどんな感じですか？

>>4
大学留年中で、なんとか卒業を目指して卒論に取り掛かってます。
休職中とはちがってちょっと甘ったれてるかもしれいけど、
前向きに頑張ってる人たちが刺激しあったり、
復帰にあたっての不安などを語り合えたらと思って。

>>5
甘えてるとかないですよ。
いいスレだと思います！
亀みたいな足取りですがよろしくお願いします。

>>6
ありがとう。
同志が増えることを願います。

さて、図書館行ってくるかな。

増えるといいですね！
私も支度して午後は買い物行ってきます。

同志はいないか！

明日学校あげ

今日やること終了！
あとはお風呂入って明日の支度だけ。
今日も１日お疲れ様でした(^-^)/

>>12
おつかれさまー

寝起きのあげ

ゼミ発表してきた。自分おつ。

本日最後のあげ

あげてみよう。

おはよ。
社会復帰にむけて朝起きるの訓練中
今日は起きた！
昨日は寝てたｗ
天候に左右されて毎日はなかなか難しい。

>>18
俺は規則正しい生活できてきたけど、今日は寝すぎてしまった。
また明日からだー

初めてこのスレに来た。
ブラックに勤めてたんだけど精神科通院が職場にバレて先月末でクビになりやした。
今日までまだ数日しか経ってないけど、その間ずっと寝たきり老人みたいな生活やった。
だけど、ひょんなところからフォトグラファー弟子入りの誘いが昨日電話で来て
今日薬飲んでがんばって面接行ったら採用された！
フォトグラファー、全くの未経験だけど憧れの仕事だったからほんと嬉しい。
だけどまだ薬がないと動悸とか震えとか変な汗とか不眠とか、極端なマイナス思考とか色々あって
本当にやりたい仕事の入り口は突破できたのにまだまだ不安不安不安。
でも、頑張るしかない。
一人前のカメラ王に俺はなる！
自分語りごめんなさいでした。
みんなも社会復帰、ちょっとずつがんばっていきましょう。

>>20
不安だろうけど体調管理気をつけて、無理しないように頑張ってー。
またこのスレ来て書き込んでくださいな。

今日は快調に朝起きた。

ひるまで寝た

今日は異様にだるい。。。

12時間寝た

さっき起きたorz

おは＾＾

日本シリーズ長すぎるｗ

さて、今日も勉強するか。

朝から今日は病院。

自分もこれから病院
折角起きられたから予約早めてもらった
求人誌もらって帰るぞー

いつもより長く勉強できたー
徐々に伸ばしていきたいな。

今日は家掃除したし散歩してご近所さんとちょっと話したりした！
ちょっとスッキリ！
はやく働きたい！
不安だけどやってみる。

やってみてだめだったら　かえってくればいい　ぐっどらっく

明日起きたら面接希望の電話するぞー

朝起きる時間を8時から7時に早めてみた。
面接の電話ガンバレー

>>36のおかげで電話できたよ、ありがとう

もう締め切りましたって言われちゃったけど
電話しただけとりあえず一歩進めた気がする
めげずに次探す！

一歩一歩だね

>>37
おつー。
無理しないように頑張って。

>>34
ありがとう！頑張る！

>>37
お疲れさま。
お互い頑張ろうね！

なんか人増えてきたかなｗ

予定通りの7時起き。

>>42
素晴らしい

今日は図書館行かずに家で勉強した。
昼から何しようかなー

家から一歩も出ずに一日が終わりそうだｗ

こないだの日曜に保健所から子猫を引き取った
まだ3ヶ月のサビ猫
正直、死にたい気持ちは消えないしロープも捨てられないけど
この子のためにしっかりしなきゃな、
と思えるようになってきた
引き取ってから家でじゃれてるときにたまたま睾丸があるのを発見した
三毛やサビは遺伝的にオスは殆どいないと聞いたことがあるから
この子もしかしたら、福を呼ぶ招き猫ってやつかなあ
まだちっちゃいのに不安や寂しい気持ちが伝わってるんだろうか
寝るときいつも添い寝してくれてありがとう
正直、どんな薬よりも効いてる

長文ごめん

明日は電話する
電話するために今日はもう寝る

>>46
オスの三毛猫なんて吉兆かもね。
大事にしてあげてね。

>>47
電話がんがれー

仕事辞めて半年くらいになるけど、早寝早起きだけは毎日継続してる
まだ医師からは就活を禁じられているが、ゴーサイン出たら一歩踏み出せる下地は作っておきたいんだ
意地っ張りな戯言、失礼…

>>49
戯言なんかじゃない。
立派な心がけだと思うよ。
就活できるようになるといいね。

一週間がんばった　日曜は昼まで寝てやる

>>50
ありがとう
おやすみなさい

>>48
ありがとう　面接の日取り決まったよ

>>49
えらいなー
見習って俺も頑張ろう

>>51
お疲れ様です
寝休日満喫してください

>>48
46です。遅レスですが励ましありがとう。
にゃんこと頑張っていこうと思います。

>>53
電話おつ。
面接も頑張って。

さーて、今日は気晴らしにバンドセッションしてくるぞー

いいねえ　いてらし

自分の場合は一般的なサラリーマンのイメージに近い生活リズムを維持してる（もちろん残業無しのサラリーマンねｗ）。
起きる時間や寝る時間、外出する時間とかは、平凡なサラリーマンの生活をイメージするのが妥当なのかなぁって。
漠然としたものだけどさ。
あと、徹底してるわけじゃないけど、
よほど具合悪いとき以外は昼寝しないようにしてる。
昼寝癖がつくと、社会復帰は難しい気がするんだなぁ。
とか色々と書きつつも、社会復帰＝サラリーマンとして仕事する、とは思ってなくて、
ただなんとなく昼間に健全な過ごし方が出来ればいいかなぁって（何が健全なのかは抽象的だけどね…）。
そうしているうちに社会復帰可能なコンディションになるだろうと信じてる。
午前９時に２ちゃんやってるサラリーマンはあんまりいないだろうし、健全かどうか怪しいけどｗ

面接行ってきます
そろそろここでいい報告がしたい

>>58
起きてる時間になにか没頭できるものがあるといいかもね。

>>59
いってらー
頑張ってー

おつおつ　みんなでふぁんばろう

社会復帰に向かう方法論は人それぞれだと思うけど、
やっぱり復帰出来たほうがいいと思えるようになってきた
そりゃたしかに実社会は辛いこともあるけどさ
一生このままでいたいとも思わないし

>>60
ありがとう、でも駄目だったorz
即座に次の面接の予定入れて、長々と落ち込んでいられないようにしたよ
勢いを失くすのが一番怖いから

学校で先生の手伝いのバイトしてきた。
だいぶ疲れにくくなったなー

>>63
お疲れさま。残念だったね。
勢いは大事かもね。
疲れたら休んでね。

なんか知的なバイトだね　つづくといいね

>>66
いや、単発の単純作業ｗ
学会の会員400人に送る封筒の封詰めとラベル張り。
でも単純作業こなせて自信になったよ。

おう　それはよかったね　ステップアップしていこうぜ　ぼくもふぁんばる

18時間も寝てしまった。
明日は早起きする！

予定通り起きたー

>>62
だよね。

適度にがんばるって難しいなー。

>>69
いいじゃないですか。
そこで「明日からは！」と思えたことが前向きさなのだと思いますよ。

やばい・・・
さっき起きた

orz

おはｗ

よし、だいぶ体調戻った。
明日からまた頑張ろう。

ここに巻き返しを誓う。

よくねたぽ

私は統合失調症。
社会に出る第一歩として、大学への復学を目指して勉強を始めて半年ちょい。

土台ができてきたと自分でも感じる。
特に得意な線形代数学と物理化学。
大学に通うのと同じ生活リズムで生活できるようにもなってきた。


来年一年遅れて合格してきた親友とともに楽しく大学通えるといいな。

生活リズムうんぬんとか早寝早起きとか人間関係とか、
いろいろすぐには上手くいかないし途方もない時間はかかるかもしれないけど、
「社会復帰」という言葉が頭から消えていない人ならば必ずや実を結ぶはず
と、私は信じます

>>78
前向きですね、大学の復学とは素晴らしいご決断。
症状は落ち着いているようですし、薬の調節をしながら
無理せず頑張ってください。

若い人には馴染みが薄いかもしれないが、「あしたのジョー」を思い出す
丹下がジョーに宛てた手紙に「あしたのために その１」「その２」「その３…」
「あしたのために」、すなわち、いつかきっとくる社会復帰のときのために…
俺の「あしたのために その１」は、夜更かしをしないこと
中途覚醒はあるものの、まずは睡眠をなるべく規則正しくとり、朝は遅くとも７時までには起きてる
そのためには夜更かしせず、早寝をせねばならない
夜間の仕事に就くというのもありだと思うし、夜間にも社会は動いてるけど、
やはり社会活動の中心は昼間だと思う
昼間に自分が社会で動けるようにしなきゃならないと思ってる

丹下「たてええ　たつんだ　ジョーぉおおおお！