メンヘル回復しかけの人が雑談するスレ

デイケアや作業所、ひいては一般で働けるレベルの方が情報交換や雑談をするスレです
回復過程や現状、将来設計など気軽に書き込んでください

・まだ体調が優れない方も参考までに読んでいってください。
・ただし荒らし・あおりは禁止、そして放置で
・sage進行でお願いします

久しぶりに2chに来たけど、かつてこの板のスレをなんの違和感もなく読んでいたことにぞっとした
いまは作業所で働いていて、来年あたりに一般へ移行する予定
前の医者が「ムリするな」「あせるな」としか言わず、多剤大量投与をしてくるのでいっこうに体調がよくならなかった
その医者の薬をサボり始めてから急に体調がよくなったから思い切って医者を変えてみました
結果、その先生は薬が少なく、何でも話せて、二週間に一度の診療がまったく苦痛にならなくなりました
いちおう「あまりムリしないでね」とはいってくれるけどバイト就労や将来の就職について応援してくれています
ちなみに２０代前半、糖質（もう死語なのかな？）でジプレキサ10mgとルーラン8mg2錠服薬中、寝れないときだけエリミンとパルレオン飲んでます
エリミンは前の医者が出していたものをそのまま処方してもらってるので今度の診療で別のものに変えてもらう予定です

去年の5月にODして入院も経験したけど、去年の秋頃から一念発起して公務員試験の勉強始めた
春先にまた落ち込んで通院・投薬・カウンセリング再開したけど、なんとか試験や面接いける程度には回復してきた
以前はチェックしてた自殺関連スレへの興味も薄れてきたし、このまま減薬してあわよくば来春から社会復帰したい

デイケアや作業所を勧められたことがないんだけど、
回復してきたら普通に案内があるものなの？
大きい病院なのでそういうのはやってるはずだと思うんだけど・・・

働けるレベルではまだないと思うけど、
日常生活は普通に送れるようになってきた
でもこのスレ的にはまだまだなのかな

>>4

医者によっては患者が自発的に通いたいというのを待つ場合もある
もう少し回復してきたら医者に言ってみたらいいと思う

ただ、デイケアスレでも書いたけど、金払ってデイケアで暇潰すよりはB型にいったほうがずっといい
デイケア並みに気楽なところでもちょっとは工賃出るし
なによりデイケアよりずっと社会復帰のきっかけになるよ

Ｂ型って？作業所みたいなとこのこと？

>>5

A型作業所が雇用契約を結ぶところ（工賃がある程度高い代わりそんなに休めない。面談あり）
B型が雇用契約を結ばないところ（工賃が安いけどいつ来ていつ帰ってもいい）

まあ、B型は職歴にすらならないけど

追記

正式には「就労継続支援A・B型事業所」というらしい

>>7　レスありがとうございます。
そういうところがあるんですね。知りませんでした。
たしかにいきなり普通の職場に飛び込むのは気持ち的に敷居が高かったし、
そういうところで気持ちを慣らしていくのはよさそうですね。
通うには障害者手帳や医師の推薦状などが必要なのでしょうか？
メンヘル以外の障害者の人も来て一緒に働くのでしょうか？

自分もメンヘルのくせに知的障害者が怖いとかおかしな話ですが、
他のメンヘラの方とも交流もないもので、正直かなり怖いです。
機械的に作業をこなすだけなんでしょうか？
あと不器用なんですが大丈夫でしょうか？

教えてちゃんですみません。

巨大なホクロでイメージ損してる。

>>9

自分もいま二つ目の作業所に通ってるけど、確か診断書は必要だったはず
それと、通所する大半の人は手帳を持ってるけど、厳密には市町村区から許可をもらえば作業所に通えますよ
どんな障害者が働いているかはその作業所によりけり（○○障害オンリーとか精神or身体とか）
作業内容も千差万別で、どんな作業所も給料（工賃）や仕事内容、システムなどは一長一短です
B型でも3万とか出しているところは本格的だし、何百円の工賃しか出さないところはそれこそデイケアと変わらない

ただ、他のメンヘラと交流することに関してはそんなに恐れることはないですよ
むしろ、言い方は悪いけど「同じ穴のムジナ」なので理解してくれる人がほとんど
なかには変わり者や陰険な人もいるけど、そういう人ばかりの作業所は見学の段階ではじくのが吉です
不器用でも就労支援のための施設だからクビはないし、どうしても苦手な作業があっても
他の作業を割り当ててもらえば大丈夫

まずはいくつか作業所を見学してみるといいかも
案外普通に就職する気になったりA型に通ってみる気持ちになるかもです

>>11　詳しくありがとうございます。

作業所にボダのような人がいて、知り合いになったら粘着されたり
自分の方が重いんだから気を遣え！と圧迫されたり、
そうでなくても病院や待合で「あ、○○さぁーん」なんて呼ばれて
話しかけられたらとよけいな心配が離れなくて・・・。
見学の段階では人間関係まで見抜くのは難しそうで。
和気あいあいとしているところの方がいいんでしょうか？
黙々淡々と作業をこなす所の方が自分にはあってると思うのですが、
そういうところは人間関係的には要注意なんでしょうかね？

不安がいくつも先に来てしまうのは、
今の自分にはまだ作業所は早いってことなんでしょうか。
でもいい目標が出来ました。丁寧なレスに感謝します。

回復しかけと思ってたんだけど、ブチギレてしまった。
ストレス発散ってうまく出来ないもんだなー

ちょっと間が空きました

>>12

最初施設に通うとき不安が生じるのは多くの人が経験することですよ
自分はデイケアすら、始めて通う当日に吐いてしまいました
作業所だと人間関係にその相手の病気が絡んできて面倒くさいのは事実です
躁鬱の人と飲んでえらい目にあったり、何気ないことを言ったつもりでも何かの加減で相手の気にさわったり
でもそういうのは作業時間のほんの一部の出来事で、うまく作業所を選べばたいてい楽しくやっていけますよ
トラブルが発生しても福祉のプロであるスタッフがフォローしてくれますし
自分にあいそうだと思ったところに思い切って入ってみるのが一番だと思います

お邪魔します
四年間療養して（間に無理して学校や仕事に行って悪化しました）この春からバイトを始めました。
その後職業訓練に通って最近就職しました。
仕事をしながら自分の望む職種につくために以前やっていた勉強を再開しました。
薬は週一・二程度でごく軽いものを飲むだけです。
今は仕事が楽しいので細心の注意を払って頑張っています。

良スレ発見お邪魔します。
うつ病通院６年目に入ったところです。無理に働いたりして２回ぐらい悪化させましたが、ここ１年ほどは療養に徹していて、今は１種類の薬の減薬の段階になりました。
デイケアや作業所は勧められたことがなくて未経験です。

もうほとんどうつの症状がなくて、あとは体力と集中力の回復が課題だと考えていますが、オススメの鍛え方はありませんか？
やる気があってもすぐ疲れて時々集中できなくなります。家事と軽いウォーキングは毎日してます。

>>16
回復に向かっておられるようでレスを読んでこちらまで嬉しくなりました
私も病気の間に話が出来なくなったり記憶力が落ちたりしました
私は踏み台昇降運動とサイクリングをしていますが、まずは軽いストレッチから始めるのはどうでしょうか
集中力については散歩がてら図書館に行ってそこで30分でもいいから本を読むのはどうですか？
疲れたらすぐに帰ればいいし好きな本を読めば楽しく時間を過ごせると思います
まだまだ暑いので無理をなさらずお大事になさって下さいね

過疎だな

新型かも