明日やろうと思ってることを5つ書け Part13

>>929
1　△
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　メール出来るだけ返信する
2　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
3　日課を半分やる
4　6時間分のをやる
5　気持ちをあまり揺らさないように過ごす

>>931
1○
2○
3△
4○
5○

明日は
1 踏み台昇降30分
2 今日やり残した場所の掃除機かけ
3 思いつめない
4 疲れたら無理せず休む
5 過食しない

1 午前中に布団から出る
2 布団を干す
3 おしゃれ着洗いをする
4 コロコロとクイックルかける
5 朝昼ちゃんと食べる

>>933
１　○
２　○
３　×
４　○
５　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　n支払いをする。
４　冊子を買いに行く。
５　ミーティングに試しに行ってみる。
６　翌日の対応を考えてみる。
７　24:15までにPC操作を止める。

>>935
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれ。

1　図書館に行く
2　銀行に行く
3　日課を半分やる
4　6時間分のをやる
5　メール出来るだけ返信する

1.家族に頼まれた年賀状のリストを準備
2.整理、pc入力
3.スーツのズボン等をクリーニング洗いする
4.服の整理
5.本を読む

伸ばしに伸ばした髪を切りに行く
それだけに絞って頑張るぞ

明日やる

１拭き掃除

２ＨＤＤの整理

３猫の世話

４早寝早起き

>>936
1○
2×
3○
4△
5○

明日は
1 踏み台昇降30分
2 1階の掃除機かけ
3 23時までに就寝
4 嫌な事を思い出しても気持ちを切り替えるようにする
5 過食しない

>>943
1○
2○
3×…23時過ぎそう
4×
5○

明日は
1 予約した時間に間に合うように外出
2 買物
3 疲れたら無理せず休憩する
4 過食しない
5 玄関の掃除

>>939
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれ。

1　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
2　気持ちをあまり揺らさないように過ごす
3　日課を半分やる
4　メール出来るだけ返信する
5　1時までに1日を終わりにする

1日記の更新
2お話の続きを書く
3母親にメールする
4Sちゃんに返事する
5Mちゃんにメールする

>>944
1○
2○
3△
4○
5×

明日は
1 仕事では笑顔を心がける
2 踏み台昇降30分
3 疲れたら無理せず休憩する
4 過食しない
5 玄関の掃除

1いつもより早く起きる
2スタバに行く
3片付けをする
4あいつに電話かメールをする
5一度試してみる

１ 大掃除
２ 年賀状作り
３ 大きい郵便局へ行く
４ 布団干し
５ オクの荷造り

1 軽い運動
2 課題終わらせる
3 今度こそ連絡
4 間食抜き
5 書きあげる

１．髪を切る
２．カタログ手に入れる
３．服を選ぶ
４．食器買う
５．メル友にメール送る

>>946
○1日記の更新
○2お話の続きを書く
×3母親にメールする
×4Sちゃんに返事する
×5Mちゃんにメールする
全然別のことに没頭してた

1日記の更新
2お話の続きを書く
3母親にメールする
4Sちゃんに返事する
5卵の画像を作るか探す

>>947
1△
2×
3○
4○
5×

明日は
1 PCラック周辺の整理整頓
2 踏み台昇降30分以上かウォーキング
3 疲れたら無理せず休憩する
4 過食しない
5 玄関の掃除

1家計簿をつける
2mixiのレス
3手帳をつける
4服を片付ける
5年賀状出す人を決める

1.洗濯をする
2.3食自炊する
3.ノートを用意する
4.部屋の掃除をする
5.履歴書を書く

1、WalkmanZ1000を見にいく
2、イヤホンを試聴する
3、お昼ご飯を食べる
4、彼女と鍋を食べる
4、Walkmanを欲しがりながら寝る

>>938
１　△
２　○
３　×
４　×
５　×
６　×
７　×

12/8木
１　日課(5)をこなす。△
２　面談に行く。○
３　病院に行く。○
４　冊子を買いに行く。○
５　ミーティングに行く。○
６　24:15までにPC操作を止める。×

12/9金
１　日課(5)をこなす。×
２　行って観てくる。○
３　会員更新する。○
４　n支払いをする。×
５　tc支払いをする。○
６　24:15までにPC操作を止める。×

12/10土
１　日課(5)をこなす。×
２　行って観てくる。○
３　n支払いをする。　○
４　機種変更する。○
５　書類作成する。○
５　24:15までにPC操作を止める。×

today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　家賃を払う。
４　バスで帰る。
５　24:15までにPC操作を止める。

>>952
○1日記の更新
×2お話の続きを書く
×3母親にメールする
×4Sちゃんに返事する ○5卵の画像を作るか探す

卵にすごい時間喰われた…
母親は本人来ちゃったよ…でも明日一応お礼するか
Sちゃんマジごめん

1日記の更新
2お話の続きを書く
3母親と弟にメールする
4Sちゃんに返事する
5卵の画像を作る

>>953
1×
2○
3○
4○
5○

明日は
1 PCラック周辺の整理整頓
2 踏み台昇降30分以上かウォーキング
3 疲れたら無理せず休憩する
4 過食しない
5 仕事中は笑顔を心がける

>>955
1.　○　アイロンもした
2.　△　一食抜いた
3.　○　用意した
4.　△　まだまだ部屋はきれいにならない
5.　×　手付かず・・・

明日は
1.　先生に会いに行く
2.　部屋の掃除（PCの配線の焼きそば具合の解消）
3.　笑顔でいる
4.　バイト応募の電話をする
5.　体を動かす

>>957
１　△
２　×
３　×
４　○
５　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　郵貯銀行へいく。
３　書類郵送する。
４　支援機関へ電話する。
５　行って観てくる。
６　クジ。
７　本の注文をする。
８　24:15までにPC操作を止める。

>>945
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　人には優しく、笑顔で
2　夜の約束に行く
3　日課を半分やる
4　メール出来るだけ返信する
5　6時間分のやつをやる

>>958
全滅

>>960
1.　×　合えなかったのでまた明日
2.　△　PC内部もちょっと掃除しよう
3.　△　鏡を買ってみたが、顔色悪いな・・・
4.　○
5.　○　長距離歩いた

明日は
1.　先生にあう
2.　PC内部も掃除
3.　散髪にいく
4.　バイトの面接
5.　積みゲーを何から消化するか決める

>>959
1×
2○
3○
4○
5△

明日は
1 PCラック周辺の整理整頓
2 踏み台昇降30分以上かウォーキング
3 トイレ掃除
4 過食しない
5 仕事中は笑顔と傾聴を心がける

>>962
1　○
2　○
3　×
4　△
5　×

今日はこれ。

1　理由なく不安にならない
2　6時間分のやつをやる
3　日課をやる
4　メール出来るだけ返信する
5　1時までに1日を終わりにする

>>958

1×
2×
3×
4×
5×

今日はどうしようかな…

>>961
１　×
２　○
３　○
４　△
５　○
６　○
７　×
８　○

today
１　日課(5)をこなす。
２　支援機関へ電話する。
３　ニュースを見る。
４　書類を読む。
５　25時までにPC操作終了。

>>965
1△
2×
3○
4○
5△

明日は
1 掃除機かけ
2 踏み台昇降30分以上かウォーキング
3 買い物する
4 過食しない
5 読みかけの小説を消化

>>968
１　△
２　○
３　×
４　×
５　○

today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　カレンダーの注文。
４　tcの支払い。
５　amazonギフト券。
６　テキストを読む。
７　JRで切符買う。
８　24:15までにPC操作終了。

>>966
1　△
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　理由なく不安にならない
2　人には優しく、笑顔で
3　日課をやる
4　夜の約束に行く
5　1時までに1日を終わりにする

>>970
１　△　　
２　○
３　×
４　△
５　○
６　○
７　○
８　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　JRで移動。
３　事務所へ電話。
４　テキストを読む。
５　パンフレット。
６　家賃と水道代を払う。
７　書類の整理。
８　本を買う。
９　1mイヤホン買う。
10　ミーティングへ行く。
11　２ちゃんねるビューアーDL。
12　24:15までにPC操作を止める。

>>971
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　×

今日はこれ。

1　午後の約束に行く
2　人には優しく、笑顔で
3　日課をやる
4　6時間分のやつをやる
5　1時までに1日を終わりにする

>>973
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　×

今日はこれ。

1　夜の約束に行く
2　人には優しく、笑顔で
3　銀行に行く
4　6時間分のやつをやる
5　今月後半のことを考える

>>972
１　△
２　○
３　×
４　○
５　×
６　○
７　×
８　○
９　○
10　○
11　○
12　○

today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　JRで移動。△
４　テキストを読む。　
５　ミーティングへ行く。
６　24:15までにPC操作を止める。

>>975
１　△
２　×
３　△
４　○
５　○
６　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　ニュースを見る。
４　手帳を買う。
５　延長コードを買う。
６　テキストを読む。
７　24:15までにPC操作を止める。

>>976
１　△
２　×
３　×
４　×
５　×
６　○
７　○

today
１　日課(5)をこなす。
２　感想を書く。
３　ニュースを見る。
４　テキストを読む。
５　24:00までにPC操作を止める。

>>974
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　出来る限りメールに返信
2　明日の準備
3　日課を半分やる
4　6時間分のやつをやる
5　1時半までに1日を終わりにする

>>977
１　△
２　○
３　○
４　○
５　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　クジ。
４　テキストを読む。
５　24:00までにPC操作を止める。

>>978
1　△
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれ。

1　人には優しく、笑顔で
2　本を返す
3　午後と夜の約束に行く
4　6時間分のやつをやる
5　相手の話をよく聞いて要望に応える

>>979
１　○
２　○
３　○
４　×
５　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　手帳をあさる。
４　テキストを読む。
５　24:00までにPC操作を止める。

>>980
1　○
2　○
3　○
4　×
5　○

今日はこれだった。

1　人には優しく、笑顔で
2　こだわらないようにして流れに任せる
3　午後の約束に行く
4　6時間分のやつをやる
5　出来る限りメールに返信

>>981
１　△
２　○
３　×
４　×
５　○

today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　ミーティングへ行ってみる。
４　テキストを読む。
５　24:15までにPC操作を止める。

>>982
1　△
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれ。

1　夜のに行く
2　こだわらないようにして流れに任せる
3　銀行に行く
4　6時間分のやつをやる
5　ご挨拶と、みにいく