明日やろうと思ってることを5つ書け Part13

1 ：優しい名無しさん：2010/05/10(月) 07:49:03 ID:4a5vc7x0

1.特に5つ以下でも5つ以上でも構いません。目標に応じて項目を作りましょう。
2.できれば翌日結果報告しに来てくださいませ。そしてその次の日の目標を作るのもまた良し。

前ｽﾚ
明日やろうと思ってることを5つ書け Part12
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1240472587/

2 ：優しい名無しさん：2010/05/10(月) 07:53:52 ID:4a5vc7x0

1　講習に遅れずに行く
2　なるべく早く寝る
3　木曜日のことを確認
4　何も焦らない
5　ただぼーっとする時間を作る

3 ：優しい名無しさん：2010/05/10(月) 14:41:26 ID:nKYA9v6m

会社に行く
会社に行く
会社に行く
会社に行く
会社に行く

4 ：優しい名無しさん：2010/05/11(火) 12:44:52 ID:ktI/xT6D

>>2
1　○
2　△　4時
3　×　忘れてた
4　△
5　○

今日はこれで。

1　17時の約束にちゃんと行く
2　落ち着いて相手をよく見る
3　木曜日のことを確認
4　なるべく5時までには寝る
5　ただぼーっとする時間を作る

5 ：優しい名無しさん：2010/05/12(水) 04:54:51 ID:ACNVKw8J

>>4
1　○
2　○　出来たと思う
3　○　
4　×　もうそろそろ5時
5　△

明日はこれ

1　18時の約束にちゃんと行く
2　力を抜いて楽しむ
3　優しい気持ちでいる
4　なるべく5時までには寝る
5　ただぼーっとする時間を作る

6 ：優しい名無しさん：2010/05/13(木) 05:06:54 ID:DzOWypbD

>>5
1　○
2　○　出来たと思う
3　○　少なくとも穏やかにしてられた
4　×　過ぎた
5　×　そうだった

明日はこれ

1　17時半の予約にちゃんと行く
2　ゆうパックを出す
3　何も焦らない
4　応募する
5　ただぼーっとする時間を作る

7 ：優しい名無しさん：2010/05/13(木) 09:22:15 ID:7mCWko3i

今日やりたいこと
１、図書館へ行く。
２、散歩して帰る。
３、読みたい本を読む。
４、部屋にコロコロをかける。
５、机の上を片付ける。

8 ：優しい名無しさん：2010/05/13(木) 17:23:33 ID:7mCWko3i

>>7
１○２○３○４○５○

9 ：優しい名無しさん：2010/05/14(金) 02:42:45 ID:SLDc1kLC

>>6
1　○
2　○
3　○　焦らなかったと思う
4　○　疲れた
5　○

明日はこれ

1　15時に行く
2　部屋の整理をする
3　日課をやる
4　なるべく5時までには寝る
5　ただぼーっとする時間を作る

10 ：優しい名無しさん：2010/05/15(土) 07:56:04 ID:AumdYWpc

>>9
1　○
2　○
3　○
4　△　うたた寝のように少し寝てた
5　○

今日はこれ

1　何か楽しいことを3つやる
2　部屋の整理をする
3　日課をやる
4　なるべく5時までには寝る
5　ただぼーっとする時間を作る

11 ：優しい名無しさん：2010/05/16(日) 04:39:34 ID:beeK6PB1

>>10
1　△　２つやった
2　○
3　○
4　×　もう間に合わない
5　○

明日はこれ

1　夜の約束に行く
2　出来るだけ落ち着いている
3　日課をやる
4　なるべく5時までには寝る
5　ただぼーっとする時間を作る

12 ：優しい名無しさん：2010/05/17(月) 13:41:52 ID:G44clVzu

今日やりたいこと
１、保存したいものを保存する。
２、いらない箱を捨てる。
３、服を片付ける。
４、洗濯物をたたむ。
５、お風呂に入る。

13 ：優しい名無しさん：2010/05/17(月) 20:06:04 ID:G44clVzu

>>12
１○２○３△４○５○

14 ：優しい名無しさん：2010/05/17(月) 20:26:31 ID:yJox3q4A

>>11
書き忘れてた。

1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれだった

1　18時半までに行く　（すでに行けてないけど）
2　部屋の整理をする
3　日課をやる
4　なるべく5時までには寝る
5　ただぼーっとする時間を作る

15 ：優しい名無しさん：2010/05/18(火) 01:06:10 ID:KQljCoaa

５個も無い

16 ：優しい名無しさん：2010/05/18(火) 03:46:48 ID:1t0uZbP3

１、過食しない（小人さん含め）
２、ちゃんと起きる
３．仕事に行く
４、つらくても泣かない
５、がんばる

17 ：優しい名無しさん：2010/05/18(火) 10:51:31 ID:F/NCD4vr

今日やりたいこと
１、部屋の床にコロコロをかける。
２、検索したいものを検索する。
３、ゆっくり休むことを怠けない、恥ずかしく思わないこと
４、午後、出かけたいところへ行く。
５、お風呂に入る。

18 ：優しい名無しさん：2010/05/18(火) 18:12:07 ID:cRJrTBAn

>>14
また書き忘れてた。

1　×
2　×
3　○
4　×
5　○

今日はこれ

1　郵便局に行って送る
2　メールの返事どうするか決める
3　日課をやる
4　ずっと気になってるものに手をつける
5　ただぼーっとする時間を作る

19 ：優しい名無しさん：2010/05/19(水) 07:03:25 ID:DcZS0SZQ

>>18
1　○　郵便局でなく、コンビニから
2　○　
3　△　はんぶん
4　○　これが出来たのが何よりうれしい
5　○

明日はこれ

1　力を抜いて、安心して過ごす
2　部屋の整理をする
3　日課をやる
4　ずっと気になってたものの続きをやる
5　ただぼーっとする時間を作る

20 ：優しい名無しさん：2010/05/19(水) 08:52:31 ID:AMQIC3AU

>>17
１○２○３○４○５×

21 ：優しい名無しさん：2010/05/19(水) 10:30:53 ID:AMQIC3AU

今日は……
１．部屋にコロコロをかける。
２．やりたいことを進める。
３．コピーする。
４．出かける予定のところへ出かける。　４つにしとく

22 ：優しい名無しさん：2010/05/20(木) 03:40:59 ID:vewqRQZz

１　部屋の片づけ
２　仕事（みたいなもの）をしっかりやる
３　アカシジアだかADHDだかの症状をどうにかおさえる
４　彼氏に会う
５　仕事を探す

23 ：優しい名無しさん：2010/05/20(木) 07:15:31 ID:wyPIhi3u

>>21　１～４○

24 ：優しい名無しさん：2010/05/20(木) 15:54:42 ID:PzNNWBa2

>>18
1　△
2　×　
3　○
4　×
5　○

今日はこれ

1　2通作ってメールで送る
2　部屋の整理をする
3　日課をやる
4　ずっと気になってたものの続きをやる
5　ただぼーっとする時間を作る

25 ：優しい名無しさん：2010/05/20(木) 15:55:25 ID:PzNNWBa2

>>24は、>>18じゃなくて>>19。

26 ：優しい名無しさん：2010/05/21(金) 09:31:04 ID:9SGs48lg

>>24
1　○　これで力尽きた
2　×　
3　△
4　×
5　○

今日はこれ

1　夕方に出かける
2　部屋の整理をする
3　日課をやる
4　ずっと気になってたものの続きをやる
5　気楽に、適当に暮らす

27 ：優しい名無しさん：2010/05/21(金) 20:58:48 ID:p9R4ydyG

>>22
１　△
２～５　×

１　部屋の片づけ
２　彼氏に会う
３　仕事を探す
４　自炊
５　早起き

28 ：優しい名無しさん：2010/05/22(土) 12:02:52 ID:OLLKnEni

>>26
1　×
2　○　
3　○
4　○
5　○

今日はこれ

1　椅子のあれこれを見守る
2　部屋の整理をする
3　日課をやる
4　ずっと気になってたものの続きをやる
5　荷物を出す

29 ：優しい名無しさん：2010/05/23(日) 06:21:13 ID:DHRXTps/

>>28
1　○
2　○　
3　×
4　○
5　○

今日はこれ

1　飛行機決める
2　部屋の整理をする
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　今週の予定を考える

30 ：優しい名無しさん：2010/05/24(月) 03:44:07 ID:hmOCL6q9

今日ですが。

1　歯医者さんのアポ取る
2　シャワーを浴びる
3　ブラックキャップ交換

31 ：優しい名無しさん：2010/05/24(月) 13:34:58 ID:xOS4piMn

>>29
1　○
2　×
3　×
4　×
5　×
早く眠れた。

今日はこれ

1　夕方病院に行く
2　手続きをする
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　明日の準備をする

32 ：優しい名無しさん：2010/05/25(火) 02:10:01 ID:l12en6PG

>>31
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　○

明日はこれ

1　12時の約束に行く
2　14時の約束に行く
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　手続きをする

33 ：優しい名無しさん：2010/05/25(火) 03:31:50 ID:Xm/raFqC

遅くなったが>>27
１　×
２　○
３　×
４　○
５　○

明日というか今日

１　病院に行く
２　仕事がんばる
３　ゲーセンに行く
４　自炊する
５　仕事探す

34 ：優しい名無しさん：2010/05/25(火) 13:44:46 ID:MV5fshJ8

>30
1,3 ○　2 ×

35 ：優しい名無しさん：2010/05/25(火) 22:30:40 ID:wmCgTUT0

１起きる
２歯磨き
３メシ食う
４クソする
５屁こく

36 ：優しい名無しさん：2010/05/26(水) 14:41:04 ID:IPRSWa/P

>>32
1　○
2　○　ここで力尽きた
3　×
4　○
5　×

今日はこれ

1　ゆっくりして疲れを取る
2　明日の予約
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　Docomoの手続きをする

37 ：優しい名無しさん：2010/05/27(木) 07:56:33 ID:sF/wkj2+

>>36
1　○
2　○
3　○
4　×
5　○

今日はこれ

1　18時の予約に行く
2　部屋の整理をする
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　ただぼーっとする時間を作る

38 ：優しい名無しさん：2010/05/28(金) 10:41:30 ID:JTCab9vK

>>37
1　○
2　×
3　△　はんぶん
4　×
5　○

今日はこれ

1　夕方に出かける
2　部屋の整理をする
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　月曜日のことを少し考える

39 ：優しい名無しさん：2010/05/29(土) 13:55:25 ID:ENGu0X90

>>38
1　○
2　×
3　×
4　○
5　○

今日はこれ

1　月曜日からの準備をする
2　部屋の整理をする
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　ゆったりする時間を取る

40 ：優しい名無しさん：2010/05/30(日) 07:41:47 ID:I3l+t0Er

>>39
1　○
2　○
3　○
4　×
5　○

今日はこれ

1　月曜日からの続きを準備をする
2　必要なものを買ってくる
3　日課をやる
4　必要な人にメール出す
5　焦らないでゆったり

41 ：優しい名無しさん：2010/05/31(月) 06:58:34 ID:ay0lsJh7

>>40
1　○
2　○
3　×
4　△
5　○

次は10日後に書きに来ます。

42 ：優しい名無しさん：2010/06/07(月) 00:54:36 ID:3rd0/qUm

1ｳｫｰｷﾝｸﾞ
2家事
3半身浴
4ﾏｯｻｰｼﾞ
5朝に起きる

43 ：優しい名無しさん：2010/06/07(月) 01:33:21 ID:cQBujUCE

学校行く
課題やる
過食しない
長風呂入る
寝ない

44 ：優しい名無しさん：2010/06/07(月) 02:47:46 ID:u/609Czy

1仕事さがす
2ちゃんと9時に起きて彼氏に会う
3病まない後悔しない
4ダイエット
5学校行く

45 ：優しい名無しさん：2010/06/07(月) 02:58:07 ID:l8tujy7X

1寝坊しない
2レポートやる
3実験進める
4別のレポートもやる
5ジムで運動

46 ：優しい名無しさん：2010/06/07(月) 02:59:17 ID:2QT5fj4e

1学校にいく
2ちゃんと笑顔でお話しする
3病まない悩まない考え込みすぎない
4人の意見に左右されない
5元気に生きる

47 ：優しい名無しさん：2010/06/09(水) 09:52:06 ID:d169XcP0

買い物行く

48 ：優しい名無しさん：2010/06/11(金) 00:12:28 ID:ccBIWkBW

初参加です。宜しくお願いします。

お風呂に入る
メイクする
散歩する
過食しない
心からでなくてもいいから笑う

49 ：優しい名無しさん：2010/06/11(金) 03:32:02 ID:bonQ0URQ

ただいま。

明日はこれ

1　ヨガに行く
2　書類を出す
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　焦らないで適当に

50 ：優しい名無しさん：2010/06/12(土) 03:55:37 ID:uhzlMPZy

>>49
1　×
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　○

明日はこれ

1　部屋の整理をする
2　過去を思い出さない
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　2時になったら1日を終える

51 ：優しい名無しさん：2010/06/13(日) 11:58:38 ID:Xg7WBKW7

>>50
1　×
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれ

1　お礼をしに行く
2　過去を思い出さない
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　とにかく1時に眠る

52 ：優しい名無しさん：2010/06/14(月) 00:42:18 ID:KM9Jo/xn

>>50
1　○
2　×
3　△　はんぶん
4　○
5　○

明日はこれ

1　手続きをしに行く
2　過去は思い出さない
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　2時になったら1日を終える

53 ：優しい名無しさん：2010/06/15(火) 05:11:49 ID:cg2CC6GM

>>52
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　×

明日はこれ

1　部屋の整理をする
2　過去は思い出さない
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　2時になったら1日を終える

54 ：優しい名無しさん：2010/06/16(水) 21:17:29 ID:/ZOc0Dz9

>>53
1　×
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれ

1　部屋の整理をする
2　気楽に過ごす
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　3時になったら1日を終える

55 ：優しい名無しさん：2010/06/17(木) 02:56:59 ID:TL5nV8wL

>>54
1　×
2　○
3　○
4　×
5　○

明日はこれ

1　12時の約束に行く
2　気楽に過ごす
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　犬の予防接種に行く

56 ：優しい名無しさん：2010/06/18(金) 05:32:19 ID:Mf725LOf

>>55
1　○
2　△
3　△ はんぶん
4　○
5　○

明日はこれ

1　ヨガに行く
2　何も気にせず、気楽に過ごす
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　夕方の約束に行く

57 ：優しい名無しさん：2010/06/19(土) 08:37:53 ID:1bS+gah9

>>55
1　×
2　×
3　○
4　×
5　×
ちょっとバランス崩した。

今日はこれ

1　夕方の約束に行く
2　細かいことを気にせず、楽しく過ごす
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　3時になったら1日を終える

58 ：優しい名無しさん：2010/06/20(日) 04:41:42 ID:D4w6iOco

>>56
1　○
2　×
3　×
4　×
5　×
メンヘル度が全開すぎる。
まあいいか。

明日はこれ

1　やばくなったら、すぐにベッドでじっとする
2　飽きたら、ベッドで足だけでも動かしてみる
3　リラックスのメソッドを、まったり試す
4　かつて楽しいと思っていたことをしてみる
5　1～4をしなければ、とは一切思わない

59 ：優しい名無しさん：2010/06/20(日) 04:43:34 ID:D4w6iOco

アンカー間違えた。

とかいちいち気にするのが、メンヘル全開な感じなのかなあ。とか気にするのも（ｒｙ
今日は、ものすっごく気になる。

60 ：優しい名無しさん：2010/06/21(月) 08:52:10 ID:jWti/F0f

>>58
1　○
2　○
3　○
4　×
5　○
少し復活した。日課もやった。

明日はこれ

1　夜の講座に行く
2　講座の準備をする
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　力を抜いてゆったりとする

61 ：優しい名無しさん：2010/06/22(火) 02:42:37 ID:YSdYWxw5

>>60
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　×
5　○
早く寝れそう。よかった。

明日はこれ

1　部屋の整理をする
2　色々受け流す
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　力を抜いてゆったりとする

62 ：優しい名無しさん：2010/06/23(水) 03:04:14 ID:tvY633te

>>61
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○
メンタルの調子がよかった。
昨日早く寝たせいなのかな。

明日もこれ

1　部屋の整理をする
2　色々受け流す
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　力を抜いてゆったりとする

63 ：優しい名無しさん：2010/06/24(木) 06:29:19 ID:pAroqukp

>>62
1　○
2　△
3　○
4　○
5　○

今日はこれ

1　午後の約束に行く
2　気楽に楽しく過ごす
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　ゆったりと本を読む

64 ：優しい名無しさん：2010/06/25(金) 15:33:13 ID:VhLwNfa8

>>63
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　△

今日はこれ

1　病院に行く
2　ヨガに行く
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　ゆったりと本を読む

65 ：優しい名無しさん：2010/06/26(土) 15:32:21 ID:nJ/DEdTU

>>63
1　○
2　○
3　×
4　×
5　○

今日はこれ

1　PCを開ける
2　思いつめずに適当に
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　ゆったりと本を読む

66 ：優しい名無しさん：2010/06/27(日) 09:09:57 ID:A+e74X+J

>>65
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれ

1　PCをどうにかする
2　部屋の整理をする
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　ゆったりと本を読む

67 ：優しい名無しさん：2010/06/28(月) 10:08:34 ID:YTRtB2yE

>>66
1　×
2　×
3　△　はんぶん
4　○
5　○

今日はこれ

1　マッサージに行く
2　部屋の整理をする
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　ゆったりと本を読む

68 ：優しい名無しさん：2010/06/29(火) 11:59:41 ID:35i6TzoD

>>67
1　○
2　×
3　△　はんぶん
4　×
5　○

今日はこれ

1　新しいPCに色々移す
2　部屋の整理をする
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　何かにこだわらない

69 ：優しい名無しさん：2010/06/30(水) 11:24:43 ID:sybTPY3M

>>68
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　×
5　○

今日はこれ

1　講習に行く
2　ヨガに行く
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　気楽に過ごす

70 ：優しい名無しさん：2010/07/01(木) 09:51:27 ID:aRniMsZy

>>69
1　○
2　○
3　×
4　×
5　○

今日はこれ

1　部屋の整理をする
2　どうでもいいことはやらない
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　3時までに一日を終わりにする

71 ：優しい名無しさん：2010/07/02(金) 04:07:30 ID:0FuxcULh

>>70
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

明日はこれ

1　ヨガに行く
2　自意識をなるべく抑える
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　3時までに一日を終わりにする

72 ：優しい名無しさん：2010/07/03(土) 11:38:36 ID:U1kbaV2x

>>71
1　○
2　△
3　△　はんぶん
4　×
5　×

今日はこれ

1　部屋の整理をする
2　ところどころで意識して休憩する
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　4時までに一日を終わりにする

73 ：優しい名無しさん：2010/07/04(日) 15:43:19 ID:DJPsdR7f

>>71
1　×
2　○
3　△　はんぶん
4　×
5　○

ちょっとバランス崩した。早めに寝たら回復。
今日はこれ

1　楽しいことに夢中になる
2　例の返信のことはいくら考えても同じだ、と気が付く
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　4時までに一日を終わりにする

74 ：優しい名無しさん：2010/07/05(月) 15:14:34 ID:Knncnyzi

>>72
1　×
2　△　あまり気づかなかった
3　×
4　×
5　○

かなりバランス崩してた。まだやっぱりこういうことあるんだなあ。
前回もがんばりすぎた後にこうなってた。
まだがんばったらいけないのかも。

今日はこれ

1　夜の講習に行く
2　例の返信をなるべく平常心でする
3　講習の準備をする
4　気になってたものの続きをやる
5　4時までに一日を終わりにする

75 ：優しい名無しさん：2010/07/06(火) 19:16:22 ID:JqeoblcB

>>74
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

まだ今一つでござる。

今日はこれ

1　やばくなったら、すぐにベッドでじっとする
2　リラックスのメソッドを試す
3　どうでもいいじゃん的な感じで
4　気になってたものの続きをやる
5　4時までに一日を終わりにする

76 ：優しい名無しさん：2010/07/07(水) 12:41:37 ID:82e5w+yg

>>75
1　○
2　○
3　△
4　×
5　○

うーん。

今日はこれ

1　電球の交換に行く
2　リラックスのメソッドを試す
3　電話で事情を聞く
4　気になってたものの続きをやる
5　4時までに一日を終わりにする

77 ：優しい名無しさん：2010/07/08(木) 06:53:44 ID:wH4tvRIj

>>76
1　×
2　×
3　○
4　×
5　○

今日はこれ

1　電球の交換に行く
2　午後の講習に行く
3　リラックスのメソッドを試す
4　気になってたものの続きをやる
5　4時までに一日を終わりにする

78 ：優しい名無しさん：2010/07/09(金) 03:43:01 ID:NAU/+cTR

>>77
1　○
2　○
3　○
4　×
5　○

今日はこれ

1　ヨガに行く
2　ところどころで意識して休憩する
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　4時までに一日を終わりにする

79 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 14:39:05 ID:ONuMwIhE

>>77
1　×
2　○
3　△　はんぶん
4　×
5　×

今日はこれ

1　リラックスのメソッドをやる
2　ところどころで意識して休憩する
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　3時までに一日を終わりにする

80 ：優しい名無しさん：2010/07/12(月) 08:56:47 ID:U4AVRqWv

>>79
書き忘れてた。

1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

昨日はこれだった

1　カード書く
2　カード出してくる
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　ところどころで意識して休憩する

81 ：優しい名無しさん：2010/07/12(月) 09:00:31 ID:U4AVRqWv

>>80
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　×
5　△

今日はこれ

1　手続きに行く
2　ところどころで意識して休憩する
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　4時までに一日を終わりにする

82 ：優しい名無しさん：2010/07/13(火) 17:21:36 ID:4y8LJ4Kq

>>81
1　○
2　○
3　○
4　×
5　○

調子が回復してきた。
今日はこれ

1　外で5章まで見直す
2　6章に手を付ける
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　4時までに一日を終わりにする

83 ：優しい名無しさん：2010/07/14(水) 21:27:45 ID:hpTmReXX

>>82
1　△
2　○
3　○
4　○
5　×

遅くなったけど、今日はこれ

1　5章まで見直す
2　6章やる
3　日課をやる
4　不安になっても仕方ないよね、と思う
5　5時までに一日を終わりにする

84 ：優しい名無しさん：2010/07/15(木) 14:25:10 ID:liQ5P9+9

>>82
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ

1　提出する
2　ペットサロンに行く
3　日課をやる
4　無理なことまでやらない
5　明日からの準備をする

85 ：優しい名無しさん：2010/07/19(月) 02:33:27 ID:sKTVEUdW

>>84
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　○

不在になるのを書き忘れてた。
明日はこれ

1　夜の講習に行く
2　講習の準備をする
3　日課をやる
4　どうやるか決める
5　4時までに一日を終わりにする

86 ：優しい名無しさん：2010/07/20(火) 17:35:05 ID:YOXOd88K

>>85
1　×
2　×
3　×
4　○
5　○

今日はこれ

1　部屋を片付ける
2　送る荷物を作る
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　4時までに一日を終わりにする

87 ：優しい名無しさん：2010/07/22(木) 02:42:39 ID:ASzgTWEk

>>86
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった

1　写真の整理を始める
2　重要でないことは、何があっても軽く流す
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　メールをスムーズに出す

88 ：優しい名無しさん：2010/07/23(金) 11:42:46 ID:ELCtz3ZQ

1-5 寝る

89 ：優しい名無しさん：2010/07/26(月) 03:27:04 ID:Fx4vnH9s

87 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2010/07/22(木) 02:42:39 ID:ASzgTWEk
>>86
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　○

しばらく書いてなかった。
明日はこれ。

1　病院に行く
2　重要でないことは、何があっても軽く流す
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　ビックカメラに行く

90 ：優しい名無しさん：2010/07/27(火) 05:23:37 ID:de7ZdAVr

>>89
1　○
2　○
3　○
4　×
5　○

明日はこれ。

1　午後の約束に行く
2　人には優しく。笑顔で
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　気楽に過ごす

91 ：優しい名無しさん：2010/08/06(金) 03:43:01 ID:AWjDXLai

>>90
しばらく書いてなかった。

1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　×
5　○

明日はこれ。

1　手続きに行く
2　夕方の約束に行く
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　ヨガに行く

92 ：優しい名無しさん：2010/08/07(土) 03:21:23 ID:+LHpyXK3

>>91
1　×
2　○
3　△　はんぶん
4　×
5　○

明日はこれ。

1　手続きに行く
2　部屋の整理
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　4時までにベッドに入る

93 ：優しい名無しさん：2010/08/08(日) 11:37:36 ID:YdHXtiRJ

>>91
1　○　また月曜日にもいく
2　○
3　△　はんぶん
4　×
5　○

今日はこれ。

1　明日の準備
2　部屋の整理
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　1時までにベッドに入る

94 ：優しい名無しさん：2010/08/09(月) 09:04:32 ID:kQp/oQM3

>>93
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×　30分すぎた

今日はこれ。

1　手続きに行く
2　説明会に行く
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　4時までにベッドに入る

95 ：優しい名無しさん：2010/08/10(火) 21:48:54 ID:CzkV0OHL

>>94
1　○
2　○　ここで力が尽きた
3　△　はんぶん
4　×
5　×

今日はこれ。

1　メール出す
2　部屋整理
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　4時までにベッドに入る

96 ：優しい名無しさん：2010/08/16(月) 03:27:09 ID:Mj78nvTY

>>95
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

明日はこれ。

1　犬のシャンプーに行く
2　本を読み始める
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　4時までにベッドに入る

97 ：優しい名無しさん：2010/08/19(木) 22:04:40 ID:uVOsx8g0

>>96
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

明日はこれ。

1　夕方の約束に行く
2　本をある程度の時間読む
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　4時までにベッドに入る

98 ：優しい名無しさん：2010/08/23(月) 22:37:27 ID:elccCk7c

>>97
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

明日はこれ。

1　気持ちを楽にして過ごす
2　本をある程度の時間読む
3　日課をやる
4　気になってたものの続きをやる
5　4時までにベッドに入る

99 ：優しい名無しさん：2010/08/25(水) 08:17:35 ID:YcO3r6mK

>>97
1　○
2　○
3　○
4　×
5　○

今日はこれ。

1　朝の約束に行く
2　本をある程度の時間読む
3　2人に連絡取る
4　気になってたものの続きをやる
5　4時までにベッドに入る

100 ：優しい名無しさん：2010/08/30(月) 02:09:47 ID:0c46ZINf

挑戦しようと思ったけど、そんな気力ない。

101 ：優しい名無しさん：2010/08/30(月) 02:35:24 ID:dfQSMPpG

１犬の餌やり
２ごはん
３準備
４悪魔と天使がささやく瞬間
５ビールで乾杯

102 ：優しい名無しさん：2010/08/30(月) 04:30:18 ID:Nry7HtUG

1 学校におくれずいく
2 笑顔でいる
3 トマトを買って帰る
4 アドレスを考える
5 洗濯をする

103 ：優しい名無しさん：2010/09/01(水) 15:46:59 ID:CWfd/hH0

１仕事にいく
２同じミスをしない
３きちんと確認する
４終始てきぱきするようにする
５帰ってきたらＤＶＤ１本見る

104 ：優しい名無しさん：2010/09/07(火) 07:59:27 ID:HQ2gB1C7

>>99
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

やっぱり、これやってた方がいいみたい。
今日はこれ。

1　積立のこと何とかする
2　日課をやる
3　メール3通出す
4　写真の整理する
5　4時までにベッドに入る

105 ：優しい名無しさん：2010/09/08(水) 07:25:24 ID:3DgXEz3x

>>104
1　○　ここで力尽きた
2　△　はんぶん
3　○
4　×
5　×

今日はこれ。

1　返品のこと何とかする
2　日課をやる
3　何も心配しない
4　写真の整理する
5　5時までにベッドに入る

106 ：優しい名無しさん：2010/09/09(木) 12:38:05 ID:3MEGMUqo

>>104
1　×
2　△　はんぶん
3　○
4　×
5　×

今日はこれ。

1　返品のこと何とかする
2　日課をやる
3　午後の約束に行く
4　写真の整理する
5　5時までにベッドに入る

107 ：優しい名無しさん：2010/09/11(土) 01:50:48 ID:VygqngFG

>>106
1　○
2　△　はんぶん
3　○
4　×
5　×

今日はこれ（だった）。

1　ヨガに行く
2　日課をやる
3　メール3通
4　写真の整理に少しでも手を付ける
5　5時半までにベッドに入る

108 ：優しい名無しさん：2010/09/11(土) 08:43:32 ID:VygqngFG

>>107
1　○
2　△　はんぶん
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　写真を整理
2　日課をやる
3　だいたい全部書く
4　気持ちをゆったり
5　4時半までにベッドに入る

109 ：優しい名無しさん：2010/09/12(日) 07:51:19 ID:FbA0c57i

>>108
1　△
2　△　はんぶん
3　×
4　×　全然ゆったり出来ないなあ。
5　×

今日はこれ。

1　写真を整理
2　日課をやる
3　だいたい全部書く
4　気持ちをゆったり
5　なるべく何事も楽しむ

110 ：優しい名無しさん：2010/09/13(月) 10:28:49 ID:vYfYT2zd

>>109
1　○
2　×
3　△　半分は書いた
4　○　昨日よりずっといい
5　○

今日はこれ。

1　人には優しく笑顔で
2　日課をやる
3　だいたい全部書く
4　ゆったりした余裕をもってみる
5　相手を大事にして楽しむ

111 ：優しい名無しさん：2010/09/16(木) 23:46:05 ID:Vn96i+a2

>>110
1　○
2　×
3　×
4　×
5　○

今日はこれだった。

1　犬をペットサロンに
2　日課をやる
3　明日からの用意
4　ゆったりした余裕を持つ
5　携帯を入れ替える

112 ：優しい名無しさん：2010/09/24(金) 08:32:45 ID:2xr/cVdI

今日やりたいこと
１、本を片付ける。
２、洗濯物を片づける。
３、机と棚の上をかたす。
４、必需品を買いに行くこと。
５、好きなことを、後回しにしないですること。

113 ：優しい名無しさん：2010/09/24(金) 15:52:04 ID:2xr/cVdI

>>112
１、○　２、○　３、△　４、○　５、○
明日は
１、図書館へ本を返しに行く。
２、キカラスウリを刈る。
３、晴れなら布団のシーツを変える。
３つにしとく

114 ：優しい名無しさん：2010/09/26(日) 00:29:28 ID:+zqRGmCc

>>113
１○２○３○
あす
１、筆洗器を洗う。
２、必要な写真を探す。
３、花の手入れ。
４、引き出しの中を片付ける。

115 ：優しい名無しさん：2010/09/26(日) 02:49:27 ID:qs5xAVo5

活用させていただきます
１、朝起きる
２、実家に帰る
３、風呂に入る
４、洗濯する

ちょいとヒキコモってたら病みつきにww
立ち直らねば

116 ：クレヨン耕助 ◆cZu4CGIcuU ：2010/09/26(日) 03:08:47 ID:ZQkjBpki

１．下着泥棒
２．アナルオナニー
３．チンカス掃除
４．焼鳥缶OD
５．ハアハア電話

117 ：優しい名無しさん：2010/09/26(日) 03:10:32 ID:zPCVMSFC

1.歯を磨く
2.コンタクトを入れる
3.お風呂に入る
4.ゴミ捨て
5.シーツの交換

118 ：優しい名無しさん：2010/09/26(日) 03:31:20 ID:jX9zxXnp

1.お風呂入る
2.親戚の家にお米買いに行く←最大ハードル
3.できたら衣替え
4.ご飯作る
5.不安定になっても冷静にいれるようにする

119 ：優しい名無しさん：2010/09/26(日) 04:03:58 ID:7Ihnd1oC

１、早起き
２、風呂に入る
３、荷造りの準備
４、買い出し
５、荷造り
間に合うのか、自分。

120 ：ずんどこべろんちょ ◆2IXsKmGC0VX/ ：2010/09/26(日) 04:12:38 ID:UbTh03GT

１、筋トレ
２、外出して日用品購入
３、シャンプー
４、美容室でトリートメント
５、ランニング

121 ：優しい名無しさん：2010/09/26(日) 04:40:19 ID:HJsls6GE

１ウンコ
２オシッコ
３オナニー
４オナラ
５チラ見

122 ：優しい名無しさん：2010/09/26(日) 20:39:47 ID:+zqRGmCc

>>114
１○２○３○４△　片付けが中途半端でなあ、、
明日は休むお。

123 ：優しい名無しさん：2010/09/26(日) 23:02:56 ID:3bKmjUVf

１、水まわりの掃除
２、戸籍謄本を取りに行く（たぶんむり）
３、住民票を取りに行く（無理だろう）
４、水道料金の引き落としの手続き
５、市役所に粗大ゴミの回収依頼
そして風呂に入らねばw

124 ：Ж久世中尉Ж ◆NODONoK8Pg ：2010/09/26(日) 23:08:06 ID:cW0LrTLX

公図の繋ぎ合わせ
車両の手配
買い取り屋にアポ取り

以上

125 ：優しい名無しさん：2010/09/26(日) 23:35:50 ID:1/5DeiyW

朝起きる
部屋の掃除
風呂はいる
料理教室行く
寝る(眠りたい)

126 ：優しい名無しさん：2010/09/27(月) 01:45:08 ID:+8hmat1E

宝探し
味方探し
たくさんの睡眠
モンブランを食べる新しい発見をする

127 ：優しい名無しさん：2010/09/27(月) 03:30:46 ID:82zl/P89

①これから、4時間は寝たい②語学教室→行きたいから、申し込んだのに、行きたくない。自分が分からないよ。明日はそれだけ、頑張る。他を考えたら、行けなくなりそう

128 ：優しい名無しさん：2010/09/27(月) 03:36:29 ID:tlyCxY6Q

買い物
洗濯
掃除
勉強
運動

129 ：自転車：2010/09/27(月) 03:47:06 ID:MV4pkBs6

・化学の問題集のつぶす
・過去問題の二周目
・愛用自転車の整備
・部屋の生理・整頓
・酒と食糧の買いだし

多分無理っぽいけど

130 ：優しい名無しさん：2010/09/27(月) 04:44:31 ID:qN8GDXSC

>>117
1○2○3○4×5○

1.通販等のコンビニ払い
2.脱衣所の棚の整頓
3.洗顔
4.お風呂
5.ゴミ捨て

131 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 00:55:56 ID:odWZI+Eg

127です。行けました。直前迄、行くのやめようと、ｳﾀﾞｳﾀﾞ。行けたｺﾂを、振り返ると①行きたくないからこそ、予定より10分早めに支度開始②軽快な音楽を鳴らしながら、支度→行って良かった！と、思わなかった事は一度もないのにね…

132 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 00:58:27 ID:odWZI+Eg

①ｼｰﾂ・掛けｶﾊﾞｰを取り替え、布団を出す

133 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 01:09:53 ID:y52CfEu5

水周りの掃除
あとは寝る

134 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 02:16:45 ID:ObiWTrrl

>>123
寝てたんですべて×
１、掃除
２、洗濯
３、市役所
４、水道
５、風呂だな
○がついてる人がうらやましい

135 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 03:23:09 ID:AYHsswe0

風呂、化粧、ﾐｽﾄﾞ行く、服買う

136 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 04:17:30 ID:u2ot7Yx6

>>111
1　○
2　△
3　○
4　○
5　○

しばらく留守にしてました。
明日はこれ。

1　部屋の整理
2　日課をやる
3　4時までに眠る
4　ゆったりした余裕を持つ
5　楽しいことを何かする

137 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 04:23:05 ID:6G+a+5sZ

>>130
1○2×3○4○5×

1.取り置きしてた雑誌を取りに行く
2.ATMでお金をおろす
3.お風呂に入る

138 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 21:52:15 ID:6ds28WwT

>>134
4以外○

１、戸籍謄本
２、国勢調査
本籍移しておけばよかった・・・めんどくさい

139 ：優しい名無しさん：2010/09/29(水) 04:15:30 ID:keepk8ZQ

>>136
1　○
2　△　はんぶん
3　×
4　○
5　△

明日はこれ。

1　服を何とかする
2　日課をやる
3　電話の支払い
4　ゆったりした余裕を持つ
5　優しく笑顔で

140 ：優しい名無しさん：2010/09/29(水) 10:05:18 ID:gbNUVm/5

>>135
あとは服買うだけ。
けど、ヒキに服がいるのかと、もったいなくなってしまう。

141 ：優しい名無しさん：2010/09/30(木) 00:20:24 ID:MFImX/jt

131.131です。結局29日夕方になってしまいましたが、入浴し、ｼｰﾂを取り替え、掛けｶﾊﾞｰを取り替え、羽毛布団を出しました。明日は①習いごとの練習をする

142 ：優しい名無しさん：2010/09/30(木) 00:31:18 ID:Qpqbq1Zs

>>138
○○
１、水道申し込み
２、引き出しの整理
雨でなければ・・・
３、TSUTAYAへ映画借りにいく
４、メガネの修理
５、住民票もか
６、衣替え（雨でもがんばるか）
もちろん風呂もだな

143 ：優しい名無しさん：2010/09/30(木) 01:27:57 ID:tRHaDjYp

1、顔を洗う
2、メールの返信
3、ﾁｮﾁｮｯと部屋整頓
4、本を5頁読む(分からない単語は辞書で調べること)
5、スキンケア

144 ：優しい名無しさん：2010/09/30(木) 17:51:26 ID:1YBNY8EX

>>139
1　○
2　○
3　○
4　○
5　△

今日はこれ。

1　服の返品の荷物作る
2　日課をやる
3　メールを少なくとも3通書く
4　ゆったりした余裕を持つ
5　優しく笑顔で

145 ：優しい名無しさん：2010/09/30(木) 23:19:42 ID:MFImX/jt

習いごとの練習30分だけ、久々に出来た。明日は①図書館で復習　②書き物をやる

146 ：優しい名無しさん：2010/10/01(金) 02:49:07 ID:aepkTNIO

>>143
△夜入浴時にやっと洗った○××○

1Amazonのダンボール潰す
2目覚まし時計の電池入れかえる
3食器洗う

147 ：優しい名無しさん：2010/10/01(金) 03:43:52 ID:BIXoyBJQ

①栄養の偏ったコンビニのものばかり食べる
②何もせずに寝てばかり
③仕事を探さない(面接受けない、履歴書すら書かない)
④運動を全くしない
⑤２ちゃんをやる

148 ：優しい名無しさん：2010/10/01(金) 08:02:53 ID:JshFbpbz

>>144
1　△　足りないものがあったのでもう一度
2　△　はんぶん
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　服の返品の電話する
2　日課をやる
3　5時までに眠る
4　ゆったりした余裕を持つ
5　優しい気持ちで、笑顔で

149 ：優しい名無しさん：2010/10/01(金) 19:41:17 ID:BIXoyBJQ

>>147
①スーパー行ったが即席の惣菜ばかり買った
②結局、一睡も出来ずに一日経過③明日は面接2件入れた
④4kmインターバル走27分
⑤今日もくだらんスレばかり見た

150 ：優しい名無しさん：2010/10/02(土) 00:19:50 ID:uLnzVIjc

>>142
風邪ひいた

151 ：優しい名無しさん：2010/10/02(土) 02:27:12 ID:jRAw5L1F

A習いごとに行く→Bいけなかったら、洗濯・AかBどちらか、やる

152 ：優しい名無しさん：2010/10/02(土) 02:37:17 ID:b2vbKtLo

>>146
○×△一部洗った&食器しまった

1、目覚まし時計の電池交換
2、CSI始まる前に食器洗う
3、適当な紙袋を探す

153 ：優しい名無しさん：2010/10/02(土) 06:39:32 ID:KKaTmwfV

もう今日だけど

①シャワー浴びる
②履修申告する
③勉強する
④集まりに参加する

154 ：優しい名無しさん：2010/10/02(土) 16:12:31 ID:bu8tnFi0

>>148
1　○
2　×
3　×
4　△
5　△

風邪ひいたみたい。
今日はこれ。

1　服の返品のを出す
2　日課をやる
3　2時までに1日を終わりにする
4　ゆったりした余裕を持つ
5　メールを5通は書く

155 ：優しい名無しさん：2010/10/02(土) 21:42:23 ID:KKaTmwfV

>>153
① 〇
② 〇
③ ×
④ 〇

良い１日だった

明日は
①履修の確認
②図書館で勉強する
③ミスドに行く
④求人誌を見る
⑤食べ過ぎない

156 ：優しい名無しさん：2010/10/03(日) 02:08:33 ID:3yqxbg34

>>152
○×○
食器を洗うことが出来ない…

1、12時半までに寝る
月曜は朝が早いのでこれだけが目標

157 ：優しい名無しさん：2010/10/03(日) 02:54:23 ID:ukGw3+oz

１服捨てる
２勉強する
３掃除する
４これからの人生どうするか考える
５本詰める

158 ：優しい名無しさん：2010/10/03(日) 10:34:38 ID:Ltooq34B

>>156
余計なお世話十分把握してるが・・・
一度、全ての食器捨てる。「全て」がポイント
どうしても、というのがあれば知り合い（ボクは実家）に預ける
必要になったら購入　必要数だけ、ボクは一組
できるだけお気に入りのものがベター
食事しようとしたらとりあえず洗わなければ食事できず
解決した
キッチン見るたび、臭いを感じるたびに自己嫌悪でした
すんません、長々と・・・

159 ：優しい名無しさん：2010/10/03(日) 14:17:11 ID:hFmyd5B6

>>154
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×　1つう

今日はこれ。

1　予約の電話を入れる
2　日課をやる
3　2時までに1日を終わりにする
4　楽しいことをする余裕を持つ
5　メールを、今日こそ5通は書く

160 ：優しい名無しさん：2010/10/03(日) 23:15:04 ID:3yqxbg34

>>156
○今から寝る

1、心配事なしで連休を過ごせるように業務に細心の注意を払う。
2、北海道展行く
3、違うところで昼ご飯を食べる
4、靴用中敷きをカット

161 ：優しい名無しさん：2010/10/04(月) 09:05:41 ID:Ec9EpxnL

>>159
1　○
2　△　はんぶん
3　△
4　○
5　○

今日はこれ。

1　何か書いてみる
2　風邪でも出来る範囲で日課をやる
3　2時までに1日を終わりにする
4　安心して、余裕を持つ
5　メールをもう1通

162 ：優しい名無しさん：2010/10/05(火) 07:52:36 ID:mRr6tuLh

＜今日やりたいこと＞
１．足りないものを買いに行く。
２．本を読み返す。
３．植物の手入れをする。
４．本を片づける。
４つにする。

163 ：優しい名無しさん：2010/10/05(火) 12:17:56 ID:Hac5Uz60

>>160
××××
昨日は最悪な日だった。
今日は休みだから何もしない

>>158
アドバイスありがとうございます。
食器を捨てるのは豪快過ぎて怖いけど、食器を預けることなら出来そうです。

164 ：優しい名無しさん：2010/10/05(火) 12:51:30 ID:lZuhephd

>>161
1　×
2　×
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　携帯のデータを何とかする
2　風邪でも出来る範囲で日課をやる
3　1時までに1日を終わりにする
4　ゆったりとした余裕を持つ
5　メールをもう1通

165 ：優しい名無しさん：2010/10/06(水) 10:56:34 ID:LcpxcP4p

もう疲れたけど
①履修申告
②事務所に８時
③図書館で勉強
④暗い、怖い顔をしない

166 ：優しい名無しさん：2010/10/06(水) 20:32:23 ID:AJupyHOn

>>164
1　×
2　×
3　×
4　○
5　×

風邪長引きすぎ。
今日もこれ。

1　携帯のデータを何とかする
2　風邪でも出来る範囲で日課をやる
3　1時までに1日を終わりにする
4　ゆったりとした余裕を持つ
5　メールをもう1通

167 ：優しい名無しさん：2010/10/07(木) 01:54:37 ID:1/beWHy/

>>165
① 〇
② 〇
③ ×
④ 〇

もういいや疲れた。

①教科書買う
②課題やる(２科目)、課題確認する
③履修相談に行く
④明るい表情
⑤勉強する

168 ：優しい名無しさん：2010/10/07(木) 03:12:36 ID:9SUgRTgo

1、枕カバー外す
2、12時までに寝る
3、落ち着く

169 ：優しい名無しさん：2010/10/07(木) 22:34:54 ID:y3OCAmIk

①バイト
②ニュース、ﾁｪｯｸ
③読書（図書館で借りている本、読破したい！）
④家事（掃除とか、家計簿とか、できる範囲で）
⑤ｴｸｻｻｲｽﾞ（少しｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟしたい！）

170 ：優しい名無しさん：2010/10/07(木) 22:39:44 ID:I7stLzuG

>>166
1　△　とちゅうまで
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　携帯のデータを何とかする、続き
2　風邪でも出来る範囲で日課をやる
3　3時までに1日を終わりにする
4　ゆったりとした余裕を持つ
5　日用品買い物

171 ：優しい名無しさん：2010/10/07(木) 22:49:42 ID:bqyHqEoZ

１髪切る
２授業中課題を真剣に取り組む
３資格の勉強２時間以上
４２ちゃん見る
５喋る

172 ：優しい名無しさん：2010/10/08(金) 00:10:07 ID:W2/BY7la

>>168
○△2分過ぎた×

1、北海道展行く
2、パーカーに紐通す
3、ﾓﾔﾓﾔしないで週末を過ごす為に慎重にやり過ごす
4、椅子の上の物をしまう
5、夜に顔を洗う(風呂に入るのがﾍﾞｽﾄ)

173 ：優しい名無しさん：2010/10/08(金) 01:25:11 ID:7YgB95xI

掃除とにかく掃除

地下鉄に乗ってメンクリ通院

都庁に手続きしにいく

食料買いだし

174 ：優しい名無しさん：2010/10/08(金) 04:23:47 ID:RtMh4gPv

>>167
①×
②×
③〇
④〇
⑤×

まあ良いか

①教科書買う
②課題やる(英語)、課題確認する
③明るい表情
④勉強する
⑤書類を貰いにいく＆謝罪

175 ：優しい名無しさん：2010/10/08(金) 10:50:52 ID:RqYieuLL

>>170
1　○
2　×
3　×
4　○
5　○

今日はこれ。

1　予約を入れる
2　日課をやる
3　1時までに1日を終わりにする
4　ゆったりとした余裕を持つ
5　部屋の整理

176 ：金正煕：2010/10/08(金) 23:15:01 ID:E6NaurOI

オナニー
掃除
選択
オナニー
２ちゃん荒らし
オナニー

177 ：優しい名無しさん：2010/10/08(金) 23:23:40 ID:Odpg+1qZ

水を飲む
息を吸う
氷を食べる
ウンチする
お湯を飲む

178 ：優しい名無しさん：2010/10/08(金) 23:31:31 ID:KYdm3kbS

ツイッターでダイエット日記付けてるデブ探し
見つけたら煽って更新停止するまで追い詰める
オナヌー
また獲物探し
追い詰める

179 ：優しい名無しさん：2010/10/09(土) 00:05:53 ID:hCtYdIWj

>>171
1×
2○
3○
4○
5△
明日こそは髪切る

180 ：優しい名無しさん：2010/10/09(土) 02:07:21 ID:OeAJO99B

①×
②〇
③×
④×
⑤×

もう最悪本当に最悪

①何も考えないで休む

181 ：優しい名無しさん：2010/10/09(土) 02:08:37 ID:OeAJO99B

>>180は>>174へ

182 ：優しい名無しさん：2010/10/09(土) 03:07:47 ID:iB+Ycx/R

>>175
1　○
2　△　はんぶん
3　×
4　○
5　○

今日はこれ。

1　約束の時間に行く
2　日課をやる
3　2時までに1日を終わりにする
4　何かあっても、出来るだけ余裕持って対応
5　優しく笑顔で

183 ：優しい名無しさん：2010/10/09(土) 03:18:18 ID:iB+Ycx/R

>>177
> 氷を食べる
> ウンチする
マジレスすると、この流れが心配です。
氷の後にお湯を飲んで、暖めた方がいいと思いました。

184 ：優しい名無しさん：2010/10/09(土) 12:16:06 ID:HQNqnVuy

>>172
○×○×○

185 ：優しい名無しさん：2010/10/10(日) 00:20:17 ID:oto3h1w6

寝る
朝飯
寝る
昼飯
寝る

186 ：優しい名無しさん：2010/10/10(日) 14:00:44 ID:LcoISr1s

家の掃除
買い出し
白髪染め
漢字検定ね勉強
手料理

187 ：優しい名無しさん：2010/10/10(日) 14:04:48 ID:0fK4d8mm

起きる
テレビをみる
薬を飲む
ねる
起きる

188 ：優しい名無しさん：2010/10/10(日) 17:52:36 ID:5arn1vKK

>>182
1　×　というか約束が延期になった
2　×
3　×
4　○
5　△

今日はこれ。

1　自分のやったことについて、不安にならない
2　日課をやる
3　1時までに1日を終わりにする
4　気になってたものの続きをやる
5　メール2通

189 ：優しい名無しさん：2010/10/11(月) 03:15:33 ID:DcDz4jDz

1、パーカーに紐通す
2、洗濯物を片付ける
3、怒らない
4、いつ美容院行くか決める

190 ：優しい名無しさん：2010/10/11(月) 10:30:54 ID:GgyF2/1s

>>188
1　○
2　△　はんぶん
3　×
4　×
5　×

風邪治ってきた。
今日はこれ。

1　約束の時間に行く
2　日課をやる
3　2時までに1日を終わりにする
4　何かあっても、出来るだけ余裕持って対応
5　優しく笑顔で

191 ：優しい名無しさん：2010/10/12(火) 03:29:08 ID:4/k+mdiJ

>>189
××○○

192 ：優しい名無しさん：2010/10/12(火) 07:29:39 ID:muYFssQy

>>186
体調不良で全部延期orz

193 ：優しい名無しさん：2010/10/12(火) 18:24:02 ID:JnFMwpG9

>>190
1　○
2　△　はんぶん
3　○
4　○
5　△

今日はこれだった。

1　約束の時間に行く
2　日課をやる
3　4時までに1日を終わりにする
4　歯医者に行く
5　今後のこと考える

194 ：優しい名無しさん：2010/10/12(火) 19:39:21 ID:2mg/1j7E

朝起きる
授業行く
カウンセリング行く
なんか食べる
眼鏡探す

195 ：優しい名無しさん：2010/10/12(火) 22:20:24 ID:Zj/6IImO

早起きする
きなこ餅を食べる
仕事頑張る
掃除頑張る
ゆっくりする

196 ：優しい名無しさん：2010/10/13(水) 00:39:20 ID:I9HGMwbV

電話をかける
お勉強する
昼寝に気をつける
文房具屋でペン買う
今週末のじゅんび

197 ：優しい名無しさん：2010/10/13(水) 02:32:09 ID:Px4RxfeB

起きる
自殺の計画を立てる
くすりをのんで横になる
テレビを観て気を紛らわす
寝る

198 ：優しい名無しさん：2010/10/13(水) 06:02:46 ID:99lDtBR3

起きて
展示用の絵を進めて
ご飯食べて
稼いで
謝る

199 ：優しい名無しさん：2010/10/14(木) 02:49:55 ID:Y66Ue3vc

1、美容院に行く
2、薬局に行く
3、休む
4、12時半までに寝る

200 ：優しい名無しさん：2010/10/14(木) 09:29:00 ID:Cp//NqJw

>>193
1　○
2　△　はんぶん
3　×
4　○
5　○

昨日はこれだった。

1　予定通りの時間に出かける
2　日課をやる
3　メール2通
4　理由なく不安にならない
5　思いやりを持って、笑顔で

201 ：優しい名無しさん：2010/10/14(木) 10:48:04 ID:Cp//NqJw

>>193
1　×
2　×
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　冬物入れ替え　1/5
2　日課をやる
3　1時までに1日を終わりにする
4　気になってたものの続きをやる
5　来週からのこと　1/3

202 ：優しい名無しさん：2010/10/15(金) 00:23:45 ID:WAlAlWM5

>>199
○○○○

203 ：優しい名無しさん：2010/10/16(土) 05:59:08 ID:zLS6JyYl

>>201
1　×
2　△　はんぶん
3　×
4　×
5　×

「やる夫がドラクエIIの勇者になるようです」がめちゃめちゃ面白くて、
ハマりまくってた。

メンヘル症状最盛期の時は、2ちゃんのまとめスレなんか読めなかった。
だから、集中力が続いて、夢中になれたのが、嬉しかった。
「やろうと思っていること」は、出来なかったけどw

今なら、本も以前のように読めるようになっているのかもしれない。
少しはよくなったかな。

今日はこれ。

1　冬物入れ替え　1/5
2　日課をやる
3　1時までに1日を終わりにする
4　講習に行く
5　来週からのこと　1/3

204 ：優しい名無しさん：2010/10/16(土) 10:56:03 ID:nu6Eq2hl

そろそろ起きる

①昼御飯を食べる(カロリーに気を付ける)
②集まりに出る
③明日の準備をする
④今からシャワーを浴びる
⑤皆と関わる

205 ：優しい名無しさん：2010/10/17(日) 13:46:07 ID:9Jd7ZzgS

>>203
1　×
2　△　はんぶん
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　冬物入れ替え　1/3
2　日課をやる
3　23時までに1日を終わりにする
4　語学の勉強
5　来週からのこと　2/3

206 ：優しい名無しさん：2010/10/17(日) 15:35:14 ID:VyRvwxCU

>>204
① ×
② 〇
③ 〇
④ 〇
⑤ 〇

昨日はえらく疲れた。髪が抜けまくってる禿げてきてるそれを見られてる。疲れた頭痛い。

今日は、
①勉強する
②夜ご飯を食べる

207 ：優しい名無しさん：2010/10/17(日) 22:15:31 ID:VyRvwxCU

>>206
① 〇
② 〇

まあいいか
明日は

①授業受ける
②バイト準備する
③バイト行く
④勉強する
⑤カロリーに気を付ける

208 ：優しい名無しさん：2010/10/17(日) 22:55:28 ID:4Dsd0AD4

>>204
×
×
○
○
×

明日すること
①歯磨き
②明日の準備
③ムダ毛処理
④快眠する
⑤なんとなく前向きになるようにする

209 ：優しい名無しさん：2010/10/18(月) 15:01:44 ID:/4F2vPBS

>>205
1　○　2日分くらいやった
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれ。

1　病院に行く
2　日課をやる
3　1時半までに1日を終わりにする
4　夜の約束に行く
5　終電までには帰る

210 ：優しい名無しさん：2010/10/18(月) 21:09:18 ID:ePBhO8ul

>>208
１　○
２　○
３　×
４　△
５　×

だめだ…

211 ：優しい名無しさん：2010/10/18(月) 23:50:56 ID:kaF/9F4u

１　荷物を取りに行く
２　泣かない
３　電話しない
４　少しでも食事をする
５　落ち着いて過ごす

212 ：優しい名無しさん：2010/10/19(火) 16:40:52 ID:edjbQbuC

>>209
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　日課をやる
3　0時半までに1日を終わりにする
4　何かあっても、出来るだけ余裕持って対応
5　メール書く

213 ：優しい名無しさん：2010/10/20(水) 14:46:02 ID:nED7uAuQ

>>212
1　○
2　○
3　×
4　○　何もなかった
5　△

今日はこれ。

1　携帯ゲームをしばらく放置するようにする
2　日課をやる
3　1時半までに1日を終わりにする
4　語学の勉強
5　思いやりを持って、笑顔で

214 ：優しい名無しさん：2010/10/21(木) 16:59:50 ID:2i3phXCu

>>213
1　○
2　×
3　×
4　○
5　△

今日はこれだった。

1　昼間の約束に行く
2　日課をやる
3　0時までに1日を終わりにする
4　歯医者に行く
5　力が入ってたら抜く

215 ：優しい名無しさん：2010/10/24(日) 02:06:39 ID:6rKOzolJ

>>214
1　○
2　△　はんぶん
3　×
4　○
5　○

明日はこれ。

1　3つのやつ、手を付ける
2　日課をやる
3　1時までに1日を終わりにする
4　語学の勉強
5　不安になったら、斜め上から自分を眺める

216 ：優しい名無しさん：2010/10/25(月) 01:04:02 ID:wzmyNnr0

>>215
1　○
2　○
3　△　3分すぎた
4　○
5　○　眺めただけ

明日はこれ。

1　3つのやつ、2時間くらい調べてみる
2　日課をやる
3　1時までに1日を終わりにする
4　語学の勉強
5　のびのびと自信持ってすごす

217 ：優しい名無しさん：2010/10/26(火) 01:54:49 ID:DgtqJX03

>>216
1　×　別の、やらないといけないやつが出来た
2　○
3　×
4　○
5　○

明日はこれ。

1　3つのやつ、1時間くらい調べてみる
2　日課をやる
3　0時までに1日を終わりにする
4　外で3つ用事を済ませる
5　疲れる二歩くらい手前で、すべてをやめる

218 ：優しい名無しさん：2010/10/30(土) 00:58:37 ID:aGHva15I

1、洗顔ﾁｭｰﾌﾞを切る
2、評価書き直す
3、ｽﾄｯｷﾝｸﾞに目印をつける
4、適当な袋を探す

219 ：優しい名無しさん：2010/10/30(土) 02:30:55 ID:V+HQ8J6D

ロープを買ってくる
銀行口座を解約する
携帯を解約する
備長炭を拾ってくる
ガムテープと七輪を用意する

220 ：優しい名無しさん：2010/10/30(土) 02:55:39 ID:nD7Rb1WA

電車のる
バス乗る
ドライブ
コンビニ行く
寝る

221 ：優しい名無しさん：2010/10/30(土) 04:41:01 ID:fyse4xLe

１、>>219が気が変わらないことを祈る
２、>>219が着火材とライターも用意してあることを祈る
３、>>219が無事ことを成し遂げることを祈る
４、>>219が一応苦しまないことを祈る
５、>>219の口座解約なんて週末にできないことを呪う
天気悪いから、また今度にしとけ

222 ：優しい名無しさん：2010/10/31(日) 02:13:29 ID:Ob/8mTTJ

>>218
○○○○
やったー

1、12時半までに寝る
2、マッケンジー体操
3、地図プリントアウト

223 ：優しい名無しさん：2010/10/31(日) 03:42:08 ID:xdrRD+yK

１　昼までに起床
２　風呂はいる
３　部屋掃除
４　ロードサイドクロスを読む
５　ガラスの仮面45だけでも読む

224 ：優しい名無しさん：2010/10/31(日) 10:21:50 ID:qEkrmGxW

1 病院行く
2 温泉行く
3 湯に浸かる
4 饅頭食う
5 翌日からの仕事を嘆く

225 ：優しい名無しさん：2010/11/01(月) 00:21:41 ID:P3M5DiUz

>>222
○○○
やったー
眠い

226 ：優しい名無しさん：2010/11/01(月) 00:53:51 ID:8WJtFha9

朝に起きる
金おろす
100均で買い物
贈り物系の菓子も買う

227 ：優しい名無しさん：2010/11/01(月) 00:56:15 ID:8WJtFha9

あと卒論書く

228 ：優しい名無しさん：2010/11/01(月) 16:18:43 ID:8BeMZmfQ

１　体重測定
２　柔軟をやる
３　ジョギング
４　家計簿まとめ

今日やるべきことなんだな

229 ：優しい名無しさん：2010/11/01(月) 21:15:05 ID:pwQugdtW

・歌の練習
・歌の練習
・歌の練習
・歌の練習
・HEAVEN CAN WAIT歌えるようにする。

230 ：優しい名無しさん：2010/11/01(月) 21:47:07 ID:eFsgRur5

電車のる
後輩と飲む
寝る
食べる
メールする
以上！

231 ：優しい名無しさん：2010/11/01(月) 22:30:33 ID:08b968CX

9時までに起きる
布団畳む
面接に行く

232 ：優しい名無しさん：2010/11/01(月) 23:52:56 ID:8WJtFha9

>>226 >>227
1×　昼過ぎに起きた
2〇
3〇
4〇
5× どこから取り掛かればいいかわからない

明日は
1 朝早く起きる
2 病院行く
3 学祭行って後輩に会う
4 家賃払う
5 卒論書く

233 ：優しい名無しさん：2010/11/02(火) 00:08:55 ID:7tUkdQnT

リスカ
被害妄想
自殺方法考案
好きな人を目で追う
課題を終わらせる

234 ：優しい名無しさん：2010/11/02(火) 00:38:18 ID:+ivcNAEq

>>228
１○77.8kg 体脂肪率29.5%　タニタ気を使え！
２○　３　×　４×

１　体重測定
２　柔軟
３　ジョギング
４　ブックオフ
５　郵便局
６　家計簿

235 ：優しい名無しさん：2010/11/02(火) 01:10:42 ID:TeHvKpCm

1.家の掃除
2.図書館で本借りる
3.ギターの練習
4.ストレッチ
5.お風呂入る

236 ：優しい名無しさん：2010/11/02(火) 01:23:13 ID:KDtKW61t

ジョギング
２ちゃん
皿洗い
２ちゃん
靴取りに行く

237 ：優しい名無しさん：2010/11/02(火) 01:45:21 ID:32x4n6/N

>>217
1　×
2　△　はんぶん
3　×
4　○
5　○

明日はこれ。

1　レッスンに行く
2　日課をやる
3　1時までに1日を終わりにする
4　気になってたものの続きを、最優先でやる
5　よくやったなあ、やれやれ、と思う

238 ：優しい名無しさん：2010/11/02(火) 02:18:41 ID:QwoB66RL

午前中に起きる
ご飯をちゃんと残さず食べる
部屋に掃除機をかける
窓をあけて空気入れ換える
ムダ毛処理

239 ：優しい名無しさん：2010/11/02(火) 03:24:59 ID:H88KP7b7

就活
就活
就活
就活
就活
あれこれ考えるな。やれ俺

240 ：優しい名無しさん：2010/11/02(火) 22:45:27 ID:TeHvKpCm

>>235
1～5〇

動きすぎたのか疲労感はんぱないができてよかった

241 ：優しい名無しさん：2010/11/03(水) 00:21:12 ID:4+1zV5fs

>>234
○○×○×○
だめだろうな～と思ったのはやはりだめかw

１　体重
２　部屋の掃除
３　柔軟

242 ：優しい名無しさん：2010/11/03(水) 00:23:48 ID:IWQKFzfm

寝る
寝る
寝る
寝る
寝る

243 ：優しい名無しさん：2010/11/03(水) 18:35:53 ID:ZloHgytd

>>237
1　○
2　△　はんぶん
3　×
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　メール5通
2　日課をやる
3　1時までに1日を終わりにする
4　気になってたものの続きを、最優先でやる
5　用事を整理して、いつ行くか考える

244 ：優しい名無しさん：2010/11/04(木) 05:26:15 ID:q9+nmIhT

>>241
○○○
１　体重
２　柔軟
３　散歩
４　郵便局
５　読書とHDDの映画見る

245 ：優しい名無しさん：2010/11/04(木) 16:43:22 ID:WpZAIXyF

>>243
1　○
2　△　はんぶん
3　×
4　○
5　○

今日はこれ。

1　電話を3人
2　日課をやる
3　1時までに1日を終わりにする
4　気になってたものの続きを、最優先でやる
5　写真を全部見る

246 ：優しい名無しさん：2010/11/05(金) 15:31:40 ID:NP+u4QWl

>>245
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　夜の約束に行く
2　思いやりもって、笑顔で
3　1時半までに1日を終わりにする
4　気になってたものの続きを、最優先でやる
5　写真を全部見る

247 ：優しい名無しさん：2010/11/06(土) 19:46:37 ID:7froQzfa

>>246
1　○
2　○
3　×
4　○
5　△

今日はこれ。

1　iPodを何とかする
2　日課をやる
3　1時半までに1日を終わりにする
4　気になってたものの続きをやる
5　写真を全部見る

248 ：優しい名無しさん：2010/11/07(日) 12:01:21 ID:Bws7xefv

>>244
○○○
１　体重
２　実家に帰る
３　部屋掃除
４　収納整理

249 ：優しい名無しさん：2010/11/07(日) 17:24:08 ID:wnKUpVQO

>>247
1　○
2　○
3　×
4　○
5　

今日はこれ。

1　申し込みに行く
2　日用品買い物
3　1時半までに1日を終わりにする
4　気になってたものの続きをやる
5　写真整理

250 ：優しい名無しさん：2010/11/08(月) 15:53:15 ID:JpbisUXw

>>249
1　×　もう閉まってた。今日また行く
2　○
3　○
4　○
5　△　一日では無理

今日はこれ。

1　申し込みに行く
2　日課をやる
3　1時半までに1日を終わりにする
4　気になってたものの続きをやる
5　写真整理　2/3

251 ：優しい名無しさん：2010/11/08(月) 23:24:47 ID:I3IYrzbR

1 食べない
2 ベルト買う
3 食べない
4 食べない
5 食べない

252 ：優しい名無しさん：2010/11/09(火) 10:39:43 ID:JQk9Vh/b

1　風呂入る
2　金降ろす
3　荷造り
4　失踪

253 ：優しい名無しさん：2010/11/09(火) 10:40:56 ID:JQk9Vh/b

5つめ忘れた…

5　死ぬか生きるかする

254 ：優しい名無しさん：2010/11/10(水) 19:59:49 ID:nycJfZBA

>>250
1　○
2　△　はんぶん
3　×
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　修理のところを探す
2　日課をやる
3　1時半までに1日を終わりにする
4　気になってたものの続きをやる
5　写真整理　3/3

255 ：優しい名無しさん：2010/11/11(木) 16:39:07 ID:aPSDKFjm

>>254
1　○
2　△　はんぶん
3　
4　○
5　△

今日はこれだった。

1　講習に行く
2　日課をやる
3　1時半までに1日を終わりにする
4　気になってたものの続きをやる
5　写真整理　3/3

256 ：優しい名無しさん：2010/11/12(金) 14:07:41 ID:D/Y00cYU

>>255
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれ。

1　講習に行く
2　ヨガに行く
3　1時半までに1日を終わりにする
4　例の続きをやる
5　写真整理　3/3

257 ：優しい名無しさん：2010/11/13(土) 20:38:18 ID:aI2EVvcZ

>>256
1　○
2　×　具合悪くてやめた
3　×
4　○
5　×

また風邪ひいたかも。
今日はこれ。

1　無理せずに、疲れる手前で休む
2　風邪でもできる日課をやる
3　1時半までに1日を終わりにする
4　例の続きをやる
5　写真整理　3/3

258 ：優しい名無しさん：2010/11/14(日) 11:39:56 ID:17cLo07H

>>257
1　○
2　×　できるのない
3　○
4　×
5　○

まだ風邪。
今日はこれ。

1　無理せずに、疲れる手前で休む
2　具合悪くて寝てても、焦らず罪悪感持たない
3　0時半までに1日を終わりにする
4　例の続きをやる
5　ラグどれにするか見る

259 ：優しい名無しさん：2010/11/16(火) 16:52:16 ID:BIovvTwc

>>258
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

風邪治らないな。
今日はこれだった。

1　無理せずに、疲れる手前で休む
2　レッスンに行く
3　1時半までに1日を終わりにする
4　例の続きをやる
5　人には優しく、笑顔で

260 ：優しい名無しさん：2010/11/17(水) 16:01:22 ID:18fhQMXg

>>259
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

まだ風邪。
今日はこれ。

1　休むことに罪悪感持たない
2　日課をやる
3　1時までに1日を終わりにする
4　例の続きをやる
5　MP3で録音できるようにする

261 ：優しい名無しさん：2010/11/18(木) 13:06:56 ID:QKrpHN6g

>>259
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

まだまだ風邪。
今日はこれ。

1　講習に行く
2　夕方の約束に行く
3　飲みすぎない
4　焦らず、ゆったりと
5　人には優しく、笑顔で

262 ：優しい名無しさん：2010/11/21(日) 02:04:15 ID:xwZXgDE6

>>261
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

風邪治った。

日課を変える。
今まで→毎日3つのことをやる
これから→毎日2つのこと、隔日で2つのことをやる

明日はこれ。

1　支払いに行く
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　焦らず、ゆったりと
5　1時までに1日を終わりにする

263 ：優しい名無しさん：2010/11/22(月) 16:31:40 ID:+87kmKAy

>>262
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　髪のことを考える
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　焦らず、ゆったりと
5　1時までに1日を終わりにする

264 ：優しい名無しさん：2010/11/23(火) 06:11:32 ID:HWWIapik

>>263
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　ヘアサロン行く
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　ゆったりといろいろ楽しむ
5　1時半までに1日を終わりにする

265 ：優しい名無しさん：2010/11/23(火) 15:35:43 ID:uYC7lQ/3

1. 早起き早寝

266 ：優しい名無しさん：2010/11/24(水) 22:42:15 ID:aXWvn1eZ

>>264
1　○
2　×
3　×
4　○
5　×

バランス崩してるので、今日はこれだけでいいか。

1　1時半までに1日を終わりにする

267 ：優しい名無しさん：2010/11/25(木) 14:53:38 ID:tCdjHPxH

>>265
1　×

早く眠ることを優先にしてみよう。
今日はこれ。

1　1時半までに1日を終わりにする
2　夕方の約束を無事にすませる
3　例の続きをやる
4　焦らずに、ゆったりと
5　ヨガに行く

268 ：優しい名無しさん：2010/11/25(木) 14:54:18 ID:tCdjHPxH

アンカー間違えた。
>>265　→　>>266です。

269 ：優しい名無しさん：2010/11/26(金) 15:41:10 ID:cjq+ljBX

>>267
1　×
2　○
3　×
4　△
5　○

調子今一つ。
今日はこれ。

1　講習に行く
2　日課をやる
3　例の続きをやりにカフェにいく
4　早く寝ることは普通だ、と思う
5　1時までに1日を終わりにする

270 ：優しい名無しさん：2010/11/27(土) 07:48:47 ID:oYBiLHx2

>>269
1　○
2　△　はんぶん
3　○
4　△　あまり思えない
5　×

調子今一つ。
今日はこれ。

1　講習に行く
2　作って先方に送る
3　例の続きをやる
4　早く寝ることは普通だ、と思う
5　1時半までに1日を終わりにする

271 ：優しい名無しさん：2010/11/28(日) 19:11:39 ID:dKaEgRqN

>>270
1　×
2　○
3　○
4　△　これ、いきなり思えない
5　×

少し回復してきた。
今日はこれだった。

1　あまりネットを見ないように
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　力が入っていたら、力を抜く
5　1時半までに1日を終わりにする

272 ：優しい名無しさん：2010/12/02(木) 01:55:53 ID:Ic0kyvcR

>>271
1　△
2　△　はんぶん
3　×
4　○
5　×

やっぱり、これやってると落ち着く。
明日はこれ。

1　お昼の約束に行く
2　ヨガに行く
3　例の続きをやる
4　目の前のもので視野をいっぱいにしない
5　1時半までに1日を終わりにする

273 ：優しい名無しさん：2010/12/03(金) 11:17:36 ID:dwemIpAL

>>272
1　○
2　○
3　○
4　○　まあまあ
5　×

今日はこれ。

1　ゆったり、焦らない
2　メール3通書く
3　例の続きをやる
4　人には優しく笑顔で
5　1時半までに1日を終わりにする

274 ：優しい名無しさん：2010/12/05(日) 02:37:06 ID:TEYFnkY3

>>273
1　△
2　○
3　×
4　△
5　×

まだもう少しかな。
明日はこれ。

1　修正して出す
2　メール3通書く
3　例の続きをやる
4　不安とか心配で、エネルギーを消耗しない
5　2時までに1日を終わりにする

275 ：優しい名無しさん：2010/12/06(月) 13:58:39 ID:hwqpKm/p

>>273
1　○
2　○
3　○
4　△
5　×

まだもう少しだけ。
今日はこれ。

1　病院に行く
2　講習に行く
3　例の続きをやる
4　明るいことだけ考える
5　2時までに1日を終わりにする

276 ：優しい名無しさん：2010/12/08(水) 11:22:46 ID:rWYuaqib

>>275
1　○
2　○
3　○
4　×
5　○

調子戻ってきた。
今日はこれ。

1　午後の約束に行く
2　夜の約束に行く
3　例の続きをやる
4　人には優しく、笑顔で
5　終電までには帰る

277 ：優しい名無しさん：2010/12/09(木) 10:09:22 ID:7P6kENT0

>>276
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれ。

1　人と会って疲れてるはず。罪悪感感じず休憩
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　自分を責めない
5　何も心配しない、安心気分

278 ：優しい名無しさん：2010/12/10(金) 19:32:39 ID:1wuX78YN

>>277
1　○
2　△　はんぶん
3　○
4　○
5　△

今日はこれだった。

1　レッスンに行く
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　自分を責めない
5　2時までに1日を終わりにする

279 ：優しい名無しさん：2010/12/11(土) 11:44:30 ID:iZK7gTJT

>>278
1　○
2　△　はんぶん
3　○
4　△
5　×

今日はこれ。

1　修正したのを書いて送る
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　安心してしっかりする
5　2時までに1日を終わりにする

280 ：優しい名無しさん：2010/12/12(日) 05:28:47 ID:ob71muTM

>>279
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×

明日はこれ。

1　午後の約束に行く
2　例の続きをやる
3　何があっても、余裕持って対応
4　人には優しく、笑顔で
5　2時までに1日を終わりにする

281 ：優しい名無しさん：2010/12/13(月) 17:30:34 ID:se0cE/n7

>>280
1　○
2　×
3　○　でも無理して疲れた
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　メールを3通
2　例の続きをやる
3　日課をやる
4　人には優しく、笑顔で
5　2時までに1日を終わりにする

282 ：優しい名無しさん：2010/12/15(水) 10:19:38 ID:hWv6X8lL

>>281
1　○
2　×
3　○
4　△
5　×

今日はこれ。

1　ヨガに行く
2　例の続きをやる
3　日課をやる
4　なるべくいろんなことを楽しむ
5　2時までに1日を終わりにする

283 ：優しい名無しさん：2010/12/16(木) 10:02:15 ID:PxYz7iwO

>>281
1　○
2　×
3　×
4　△
5　×

うーん。
今日はこれ。

1　ヨガに行く
2　例の続きをやる
3　講習に行く
4　プレゼント見る
5　2時までに1日を終わりにする

284 ：優しい名無しさん：2010/12/17(金) 12:52:04 ID:K5wyosNf

>>283
1　○
2　×
3　○
4　○
5　△

今更だけど、病気する前に比べてすごく体力が落ちてるなあ。
激しく疲れやすい。ぐったり。
外にいてもだいたい大丈夫なんだけど、体がついて行かない。
だんだん戻るかな。

今日はこれ。

1　ペットサロンに行く
2　例の続きをやる
3　メール３通
4　日課をやる
5　2時までに1日を終わりにする

285 ：優しい名無しさん：2010/12/18(土) 23:28:52 ID:he75DTza

>>284
1　○
2　×
3　○
4　△　はんぶん
5　×

今日はこれだった。
もう今日って、あと30分だけど。

1　お礼に行く
2　例の続きをやる
3　日課をやる
4　来るものを気楽に楽しむ
5　1時までに1日を終わりにする

286 ：優しい名無しさん：2010/12/19(日) 15:32:52 ID:yVKOwSe6

>>285
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　×

今日はこれ。

1　クリスマスのやつに行く
2　例の続きをやる
3　日課をやる
4　原稿のやつを1時間
5　2時までに1日を終わりにする

287 ：優しい名無しさん：2010/12/20(月) 16:03:56 ID:toRGA3/o

>>286
1　○
2　×
3　△　はんぶん
4　△　30分くらい
5　×

今日はこれ。

1　書いて送る
2　例の続きをやる
3　日課をやる
4　何も心配しないで楽しむ
5　2時までに1日を終わりにする

288 ：優しい名無しさん：2010/12/21(火) 10:53:30 ID:1bN/WNb8

>>287
1　○
2　×
3　△　はんぶん
4　×
5　×

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　何があっても、出来る限り余裕持って対応
3　人には優しく、笑顔で
4　疑ったり心配することを、なるべく控える
5　日課をやる

289 ：優しい名無しさん：2010/12/23(木) 07:24:28 ID:DqzxramF

>>288
1　○
2　△
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　ヨガに行く
2　例の続きをやる
3　人には優しく、笑顔で
4　日課をやる
5　2時までに1日を終わりにする

290 ：優しい名無しさん：2010/12/24(金) 16:47:26 ID:c59Y+Tn5

>>289
1　○
2　×
3　△
4　×
5　×

もう少しかかるかな。
今日はこれ。

1　夜のに行く
2　クリスマスカードを書く
3　優しい気持ちで過ごす
4　日課をやる
5　2時半までに1日を終わりにする

291 ：優しい名無し：2010/12/26(日) 13:23:13 ID:gG11Hl9D

１－起きる
２－タバコ吸う
３－コーヒー飲む
４－２ｃｈする
５－落ち込む

292 ：とり ◆tori.TEOeE ：2010/12/26(日) 14:03:29 ID:NUq9eylU

ああ、こんないいスレがあったのか

１．先週の仕事の続きをやって片付ける
２．返していないメールの返事を書く
３．机の書類の整理をする
４．酒を飲まないアルコールに逃げない
５．資格の勉強をする！

293 ：とり ◆tori.TEOeE ：2010/12/26(日) 14:04:30 ID:NUq9eylU

訂正

１．先週の仕事の続きをやって片付ける
２．返していないメールの返事を書く
３．相手の目を見て話す
４．酒を飲まないアルコールに逃げない
５．資格の勉強をする！

294 ：優しい名無しさん：2010/12/26(日) 18:02:52 ID:qkzT0spf

>>290
1　○
2　○
3　△
4　×
5　×

今日はこれ。

1　確認して返信
2　写真を送る
3　優しい気持ちで過ごす
4　1分でもいいから年賀状のことを考える
5　1時半までに1日を終わりにする

295 ：優しい名無しさん：2010/12/27(月) 12:35:22 ID:INirfHQT

>>294
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　母親と外出
2　例の続きをやる
3　人には優しく、笑顔で
4　年賀状の出す人のことを考える
5　2時までに1日を終わりにする

296 ：とり ◆tori.TEOeE ：2010/12/27(月) 19:32:43 ID:vkVtUOvP

>>293
１．○
２．○
３．△
４．×
５．×
駄目だ。4が×だったら自動的に5も×になる。。。もう眠い。
ただいま帰ってくるなり酒飲んでしまった。

明日は
1. 正月休みに安心して突入できるように仕事を片す
2. 人の目を見て話す
3. 自分から人に関わっていくようにする
4. 酒を飲まない
5. 資格の勉強をする

297 ：優しい名無しさん：2010/12/28(火) 19:26:47 ID:kudUWrOH

>>295
1　○
2　△
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　年賀状の住所リストを作って、年賀状自体も作る
2　例の続きをやる
3　日課をやる
4　人の優しさを疑わない
5　2時半までに1日を終わりにする

298 ：とり ◆tori.TEOeE ：2010/12/28(火) 21:06:11 ID:+Etz/Lnc

>>296
１．△
２．×
３．△
４．×
５．○

299 ：優しい名無しさん：2010/12/29(水) 16:06:43 ID:LZ41cMm6

>>297
1　△　住所リスト途中
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　年賀状の住所リストを作る
2　例の続きをやる
3　夜の約束に行く
4　人には優しく、笑顔で
5　3時までに1日を終わりにする

300 ：優しい名無しさん：2010/12/30(木) 19:24:29 ID:pL5LbeS0

>>298
1　×
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　年賀状の住所リストを作る
2　例の続きをやる
3　メール3通
4　人には優しく、笑顔で
5　4時までに1日を終わりにする

301 ：優しい名無しさん：2010/12/31(金) 15:26:28 ID:m9m2hcmx

>>298
1　×
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　年賀状の住所リストを作って、年賀状書いて出す
2　例の続きをやる
3　メール2通
4　買い物いろいろ
5　細かいことを気にせず、楽しく過ごす

302 ：優しい名無しさん：2010/12/31(金) 15:27:14 ID:m9m2hcmx

>>301のアンカー間違えてた。
>>300です。失礼しました。

良いお年を。

303 ：優しい名無しさん：2011/01/04(火) 02:13:55 ID:CJnAy4UJ

あけましておめでとうございます。

>>301
1　○
2　×
3　○
4　○
5　○

明日はこれ。

1　振込をして、メールする
2　例の続きをやる
3　いろいろまとめる
4　日課をやる
5　細かいことを気にせず、楽しく過ごす

304 ：優しい名無しさん：2011/01/05(水) 10:39:56 ID:EVAardXP

>>303
1　×　振込先が違うみたい
2　×
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　振込をして、メールする
2　例の続きをやる
3　お昼の打ち合わせに行く
4　落ち着いて、ゆったり楽しむ
5　お参りに行く

305 ：優しい名無しさん：2011/01/06(木) 22:46:51 ID:AotrOu9E

>>304
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　メールをちゃんとする
2　例の続きをやる
3　日課をやる
4　細かいことを気にせず、楽しく過ごす
5　2時半までに1日を終わりにする

306 ：優しい名無しさん：2011/01/07(金) 20:10:49 ID:oWz1kmCX

>>305
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　明日の課題を読む
2　例の続きをやる
3　楽しいことを30分やってみる
4　ゆったりと、余裕ある気分で過ごす
5　2時半までに1日を終わりにする

307 ：優しい名無しさん：2011/01/08(土) 12:01:05 ID:xQl+4jV0

>>306
1　○
2　×
3　○　でも中途半端かも
4　○
5　×

今日はこれ。

1　講習に行く
2　例の続きをやる
3　日課をやる
4　人には優しく、笑顔で
5　3時までに1日を終わりにする

308 ：優しい名無しさん：2011/01/09(日) 18:01:48 ID:z49D19de

>>307
1　○
2　×
3　×
4　○
5　×

飲み過ぎ。
今日はこれ。

1　夜の約束に行く
2　例の続きをやる
3　日課をやる
4　人には優しく、笑顔で
5　2時までに1日を終わりにする

309 ：優しい名無しさん：2011/01/10(月) 18:47:47 ID:jiiAFXL6

>>308
1　○
2　×
3　×
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　ぼんやりして、身体と心を休める
2　例の続きをやる
3　日課をやる
4　オークションのことをやる
5　2時までに1日を終わりにする

310 ：優しい名無しさん：2011/01/11(火) 13:53:35 ID:nxgm91Ja

>>309
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　お参りに行く
2　例の続きをやる
3　銀行に行く
4　レッスンに行く
5　2時までに1日を終わりにする

311 ：優しい名無しさん：2011/01/12(水) 11:45:56 ID:8almkL2i

>>309
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　日課をやる
2　例の続きをやる
3　明日の準備をする
4　心配するのをやめる
5　1時半までに1日を終わりにする

312 ：優しい名無しさん：2011/01/15(土) 01:47:07 ID:GGNqE53H

>>311
1　△　はんぶん
2　○
3　○
4　○
5　×

明日はこれ。

1　日課をやる
2　例の続きをたくさんやる
3　思いつめずに適当に
4　力が入ってたら抜いてリラックス
5　2時までに1日を終わりにする

313 ：優しい名無しさん：2011/01/18(火) 08:58:46 ID:WjWRL10u

>>312
1　×
2　○
3　○
4　○
5　○

風邪ひいた。
今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　例の続きをたくさんやる
3　適当に楽しくやればよし
4　風邪なので無理しない
5　2時半までに1日を終わりにする

314 ：優しい名無しさん：2011/01/19(水) 09:22:22 ID:k8o6/LV6

>>313
1　×　風邪で出掛けられない
2　△
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　明日のものを作る
2　例の続きをたくさんやる
3　こだわらず、気楽に
4　風邪なので無理しない
5　3時までに1日を終わりにする

315 ：優しい名無しさん：2011/01/20(木) 13:03:01 ID:CB9IWSGK

>>314
1　○
2　×
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　講習に行く
2　例の続きをやる
3　落ち着いて、ゆっくり説明する
4　風邪なおりかけなので無理しない
5　1時半までに1日を終わりにする

316 ：優しい名無しさん：2011/01/21(金) 00:25:45 ID:CRWvQ/Hp

１　朝の起きぬけにサインバルタ飲む。
２　ミルクティーを湯を沸かして淹れて飲む。
３　自宅にある未開封お蔵入りコスメをヤフオクに出品。
４　ヲーキング
５　あとは何も考えない。

317 ：優しい名無しさん：2011/01/21(金) 20:09:30 ID:eS3B/fH8

>>315
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　メール3通
2　例の続きをやる
3　日課をやる
4　力が入ってたら抜いてリラックス
5　2時半までに1日を終わりにする

318 ：優しい名無しさん：2011/01/22(土) 17:24:57 ID:Y1AI8u3h

>>317
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　×

今日はこれ。

1　例の続きをやる
2　どうにもならないことは流れに任せる
3　日課をやる
4　力が入ってたら抜いてリラックス
5　2時半までに1日を終わりにする

319 ：sage：2011/01/22(土) 17:37:31 ID:cW5NcWSA

1 朝6時に起きる
2 月曜の資料を作る
3 原稿を20p書く
4 風呂に入る
5 3食だべる

320 ：優しい名無しさん：2011/01/24(月) 02:40:44 ID:0tc78chO

>>319
1.△　7時に起きた
2.△　だいたいできたが完璧とは言えない
3.×　一ページも書けてねー!!!!
4.○　
5.△　２食だけ

明日は
1.朝六時に起きる
2.メールを返す
3.原稿を20p書く
4.部屋を片付ける
5.三食食べる

321 ：優しい名無しさん：2011/01/24(月) 15:56:25 ID:kXlgdZou

今日残りの時間を使って。
１、本を片付ける。
２、図書館に予約延長を申し込む。
３、部屋にコロコロをかける。
４、食器を洗う。
５、ふきんを洗う。

322 ：優しい名無しさん：2011/01/24(月) 20:51:23 ID:Bro4BAAb

>>318
1　×
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　例の続きをやる
2　メール2通
3　日課をやる
4　なるべく楽しいことを考えるか、思い出すかする
5　3時半までに1日を終わりにする

323 ：優しい名無しさん：2011/01/25(火) 11:33:32 ID:iSA9R5qo

>>322
1　×
2　○
3　△　はんぶん
4　△
5　×

まあいいか。
今日はこれ。

1　例の続きをやる
2　病院に行く
3　レッスンに行く
4　なるべく楽しいことを考えるか、思い出すかする
5　2時半までに1日を終わりにする

324 ：優しい名無しさん：2011/01/25(火) 11:56:33 ID:/mKDnOiF

>>321
１○２×３○４○５○

今日は、
１、ゆっくり休む。
２、植物の種とりをする。
３、行けそうなら、集まりへ行く。
３つにする。

325 ：優しい名無しさん：2011/01/25(火) 18:51:24 ID:/mKDnOiF

>>324
１○２○３○

326 ：優しい名無しさん：2011/01/26(水) 14:43:11 ID:fsxsBbnE

>>323
1　×
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　例の続きをやる
2　日課をやる
3　こだわらないで、気楽に
4　なるべく楽しいことを考えるか、思い出すかする
5　2時までに1日を終わりにする

327 ：優しい名無しさん：2011/01/27(木) 15:47:52 ID:iyqoWqpp

>>326
1　×
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　例の続きをやる
2　夜の約束に行く
3　こだわらないで、気楽に
4　人には優しく、笑顔で
5　2時半までに1日を終わりにする

328 ：優しい名無しさん：2011/01/28(金) 12:05:20 ID:RKTq7KHU

朝ちゃんと起きて、彼氏にごめんなさいして、スロット行って、部屋かたづけて、ちゃんと寝る

329 ：優しい名無しさん：2011/01/28(金) 15:43:37 ID:Ykhxn6us

>>326
1　△
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　例の続きをやる
2　メールする
3　電話で問い合わせ2つ
4　こだわらないで、気楽に
5　3時までに1日を終わりにする

330 ：優しい名無しさん：2011/01/29(土) 16:27:31 ID:kQoec6t/

>>329
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

なかなか寝る時間が出来ないなー。
項目変えてみようかな。
今日はこれ。

1　例の続きをやる
2　メールを4通する
3　こだわらないで、気楽に
4　少しだけお皿の整理と、少しだけ服を整理
5　3時までに1日を終わりにしてもいいんだ、と思う

331 ：優しい名無しさん：2011/01/30(日) 11:47:37 ID:ZczxLXRL

>>330
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×　思えない

明るくなるまで起きてないといけない、的な感じがあることを発見。
何だろう？

今日はこれ。

1　例の続きをやる
2　メールを2通する
3　こだわらないで、気楽に
4　オークションのことをやる
5　暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

332 ：優しい名無しさん：2011/02/01(火) 09:05:09 ID:y5VA2y6O

>>330
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○　思えてきた

暗いうちに眠っても大丈夫、と思えてから、
夕方の6時とかに眠って、夜中の2時とかに起きる生活になってきた。
これはこれで、ちょっと違うような、、、

今日はこれ。

1　例の続きをやる
2　レッスンに行く
3　こだわらないで、気楽に
4　日課をやる
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

333 ：優しい名無しさん：2011/02/02(水) 09:39:49 ID:/oxuvGWt

>>330
1　×
2　○
3　△
4　×
5　○　まあまあ思えてきた

夜の6時くらいから、猛烈に眠い。
今日はこれ。

1　例の続きをやる
2　日課をやる
3　こだわらないで、気楽に
4　2時半までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

334 ：優しい名無しさん：2011/02/03(木) 12:56:37 ID:xdFee9/L

>>333
1　×
2　○
3　△
4　×
5　○　思えてきた

今日はこれ。

1　例の続きをやる
2　カラーに行く
3　ライブに行く
4　3時までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

335 ：優しい名無しさん：2011/02/04(金) 18:02:10 ID:wBFKf44P

>>333
1　×
2　○
3　○
4　×
5　○　思えてきたような

今日はこれ。

1　夜の約束に行く
2　人には優しく、笑顔で
3　その場を楽しむ
4　なるべく余裕持って対応
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

336 ：優しい名無しさん：2011/02/07(月) 12:33:14 ID:8C+kEBnT

>>333
1　○
2　△
3　○
4　△
5　○

今日はこれ。

1　夕方の約束に行く
2　人には優しく、笑顔で
3　その場を楽しむ
4　区役所に行く
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

337 ：優しい名無しさん：2011/02/08(火) 08:18:06 ID:57nGE8/Z

>>333
1　○
2　△
3　○
4　×　書類が足りない
5　△

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　ブックオフのをやる
3　明日の準備をする
4　1時までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

338 ：優しい名無しさん：2011/02/10(木) 17:04:09 ID:0W/8+Hi9

>>337
1　○
2　○
3　○
4　×
5　△

今日はこれだった。

1　取りに行く
2　例の続きをやる
3　明日の準備をする
4　2時半までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

339 ：優しい名無しさん：2011/02/12(土) 11:34:36 ID:bVn95gQz

>>338
1　○
2　○
3　○
4　×
5　△

今日はこれ。

1　日課をやる
2　例の続きをやる
3　写真を見る
4　3時までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

340 ：優しい名無しさん：2011/02/13(日) 03:26:54 ID:ka1KANUR

1 レポート
2 買い出し
3 読書
4 洗濯
5 洗濯もの干す

341 ：優しい名無しさん：2011/02/13(日) 10:47:02 ID:9FTyDuen

>>339
1　○
2　×
3　×
4　△
5　○

今日はこれ。

1　例の続きをやる
2　提出するのを書く
3　考え込まないで、だいたい軽く流す
4　2時半までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

342 ：優しい名無しさん：2011/02/14(月) 11:58:22 ID:hk3ccgeo

>>341
1　×
2　○
3　△
4　×
5　○

今日はこれ。

1　人には優しく、笑顔で
2　提出するのを終わらせて、出す
3　無理にどうにかしようとしないで、流れに任す
4　2時半までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

343 ：優しい名無しさん：2011/02/16(水) 02:50:36 ID:iGpeRMUT

>>342
1　○
2　○
3　○
4　×
5　△

明日はこれ。

1　人には優しく、素直に笑顔で
2　夕方の約束に行く
3　例の続きをやる
4　2時半までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

344 ：優しい名無しさん：2011/02/17(木) 10:22:35 ID:8da5jm4y

>>343
1　○
2　○
3　×
4　△
5　○

今日はこれ。

1　講習に行く
2　夕方の約束に行く
3　例の続きをやる
4　2時半までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

345 ：優しい名無しさん：2011/02/18(金) 14:53:39 ID:cxaDo/Dv

>>344
1　○
2　○
3　○
4　×
5　○

今日はこれ。

1　歯医者に行く
2　明日のを読む
3　例の続きをやる
4　2時半までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

346 ：優しい名無しさん：2011/02/20(日) 19:49:48.30 ID:1a1y6JQY

>>345
1　○
2　○
3　×
4　×
5　△

今日はこれだった。

1　日課をやる
2　メール書く
3　例の続きをやる
4　2時半までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

347 ：優しい名無しさん：2011/02/20(日) 20:43:25.26 ID:ldrJfgxW

1　お風呂でむくみとる
2　買い物
3　皿洗い
4　次の日の準備
5　洗濯

348 ：優しい名無しさん：2011/02/21(月) 15:41:08.89 ID:idRa8hFG

>>346
1　○
2　○
3　○
4　△
5　○

今日はこれ。

1　歯医者に行く
2　夜の約束に行く
3　人には優しく、笑顔で
4　2時半までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

349 ：優しい名無しさん：2011/02/22(火) 21:38:13.30 ID:ti7J3Ozx

>>348
1　○
2　○
3　○
4　×
5　△　昨日はあまり思えなかった

今日はこれだった。

1　日課をやる
2　タブの数を5つ以内にする
3　例の続きをやる
4　3時までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

350 ：優しい名無しさん：2011/02/23(水) 10:26:22.73 ID:qOX1KVZ9

>>349
1　○
2　○
3　○
4　×
5　△　あまり思えなかった

今日はこれ。

1　日課をやる
2　ペットサロンに行く
3　例の続きをやる
4　2時までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

351 ：優しい名無しさん：2011/02/24(木) 10:29:01.40 ID:fQVWiK6L

>>350
1　△　はんぶん
2　○
3　○
4　△
5　○

今日はこれ。

1　集まりに行く
2　ヨガに行く
3　例の続きをやる
4　2時半までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

352 ：優しい名無しさん：2011/02/25(金) 18:51:08.99 ID:oyJvs4GY

>>351
1　○
2　○
3　△
4　×
5　△　昨日はあまり思えなかった

今日はこれだった。

1　日程決める
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　3時までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

353 ：優しい名無しさん：2011/02/26(土) 20:06:21.07 ID:0N7WOtjR

>>352
1　△　完全には決まらない
2　△　はんぶん
3　△
4　×
5　△　あまり思えない

今日はこれだった。

1　1時間でも提出のやつをやる
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　3時半までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

354 ：優しい名無しさん：2011/02/27(日) 16:36:26.77 ID:LorSUOeu

>>353
1　○
2　○
3　○
4　×
5　△　諦めてしまった

今日はこれ。

1　30分でも提出のやつをやる
2　夜の約束に行く
3　例の続きをやる
4　3時までに1日を終わりにする
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

355 ：優しい名無しさん：2011/02/28(月) 12:58:02.69 ID:3e/rkBG1

>>354
1　△　20分くらい？
2　○
3　×
4　×
5　△　何となく思えない

今日はこれ。

1　提出のやつをやって提出
2　引き換えに行く
3　例の続きをやる
4　少し買い物
5　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する

356 ：優しい名無しさん：2011/03/01(火) 08:17:38.73 ID:Oh27zPCo

今日やりたいこと
１、漢方２種類を混ぜて飲みたい。
２、効く漢方をもっかい検索。
３、部屋の本を片付ける。
４、洗濯物を片づける。
５、棚の上をかたす。
むりせずやること。

357 ：優しい名無しさん：2011/03/01(火) 13:38:10.70 ID:A/lXVyFZ

>>355
1　△　半分ちょっとやった
2　○
3　×
4　○
5　△　どうかな

今日はこれ。

1　提出のやつの続きをやって提出
2　午後の約束に行く
3　例の続きをやる
4　レッスンに行く
5　2時半までに1日を終わりにする

358 ：優しい名無しさん：2011/03/01(火) 22:41:28.34 ID:Oh27zPCo

>>356
１○２○３○４○５×。

359 ：優しい名無しさん：2011/03/02(水) 19:17:19.78 ID:9O1X7RQX

今日残り
１、本を片付ける。
２、机の上を片付ける。
３、服を片付ける。
４、夕飯の食器を片付ける。
５、電話したいところ２件に電話する。

360 ：優しい名無しさん：2011/03/02(水) 19:30:11.45 ID:i6XNhzrd

>>357
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれ。

1　メール返信する
2　30分でも、好きなことをする時間を持つ
3　例の続きをやる
4　夜中の、まだ暗いうちに眠っても大丈夫、と納得する
5　2時半までに1日を終わりにする

361 ：優しい名無しさん：2011/03/02(水) 20:38:40.00 ID:9O1X7RQX

>>359
１○２○３○４○５△。
あとはゆっくり休む。

362 ：優しい名無しさん：2011/03/03(木) 12:28:29.90 ID:D65gHqqa

>>360
1　○
2　×
3　○
4　○
5　△

今日はこれ。

1　ヨガに行く
2　30分でも、好きなことをする時間を持つ
3　例の続きをやる
4　夜の約束に行く
5　2時半までに1日を終わりにする

363 ：優しい名無しさん：2011/03/04(金) 09:07:25.28 ID:XKI6U6kN

>>362
1　×
2　△
3　○
4　○
5　△

今日はこれ。

1　夕方の約束に行く
2　30分でも、好きなことをする時間を持つ
3　例の続きをやる
4　日課をやる
5　3時までに1日を終わりにする

364 ：優しい名無しさん：2011/03/04(金) 09:22:51.84 ID:yV/6L7/C

今日やりたいこと
１、食器を洗う。
２、洗濯物を片づける。
３、メモしたかったものをメモ
４、お菓子をつくる。
５、コピーしたかったものをコピー。
ゆったりやる。

365 ：優しい名無しさん：2011/03/04(金) 19:11:56.12 ID:yV/6L7/C

>>364
１○２○３○４○５×
あとはゆっくり休む

366 ：優しい名無しさん：2011/03/05(土) 12:43:55.60 ID:884lN1gi

>>363
1　○
2　○
3　○
4　△　はんぶん
5　×

今日はこれ。

1　午後の約束に行く
2　もう一つ午後の約束に行く
3　例の続きをやる
4　日課をやる
5　2時半までに1日を終わりにする

367 ：優しい名無しさん：2011/03/06(日) 08:50:34.86 ID:4NdjgphN

>>363
1　○
2　○
3　×
4　×
5　△

今日はこれ。

1　明日の準備
2　長い間、心を休める
3　例の続きをやる
4　日課をやる
5　2時半までに1日を終わりにする

368 ：優しい名無しさん：2011/03/07(月) 13:33:59.26 ID:ljWJes3W

今日今からの予定
１、食器を片づける。
２、机の上を片づける。
３、目医者さんへ行く。
４、日記を書く。
４つにしとく。

369 ：優しい名無しさん：2011/03/07(月) 16:07:36.41 ID:8GIfv1mz

>>367
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　明日の準備
2　病院に行く
3　例の続きをやる
4　心穏やかに過ごす
5　2時までに1日を終わりにする

370 ：優しい名無しさん：2011/03/07(月) 21:15:34.05 ID:ljWJes3W

>>368
１○２○３○４○
あとはゆっくりすごす。

371 ：優しい名無しさん：2011/03/08(火) 12:26:35.51 ID:4kC1RBVE

>>369
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　ミーティングに行く
3　例の続きをやる
4　買い物
5　2時半までに1日を終わりにする

372 ：優しい名無しさん：2011/03/09(水) 16:51:30.60 ID:5lahHin7

>>371
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　夜の約束に行く
2　人には優しく、笑顔で
3　例の続きをやる
4　焦らず、ゆったりと
5　2時までに1日を終わりにする

373 ：優しい名無しさん：2011/03/10(木) 14:23:32.50 ID:zZWNA7P6

>>372
1　○
2　○
3　×
4　△
5　○

まだ、連続して人と会うのはちょっとつらいかな。

今日はこれ。

1　ペットサロンに行く
2　犬の誕生日をやる
3　例の続きをやる
4　焦らず、ゆったりと
5　心を休める

374 ：優しい名無しさん：2011/03/13(日) 12:05:51.73 ID:Bb1+ct6M

>>373
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれ。

1　提出のやつをやる
2　細かいことを気にせず、楽しく過ごす
3　例の続きをやる
4　メールをする
5　0時までに1日を終わりにする

375 ：優しい名無しさん：2011/03/14(月) 13:52:57.59 ID:IVDfZe57

>>374
1　○
2　△
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　提出のやつをやる
2　ミーティングに行く
3　例の続きをやる
4　心を平安に
5　0時半までに1日を終わりにする

376 ：優しい名無しさん：2011/03/18(金) 08:44:15.82 ID:9k4ZupLe

>>374
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　日課をやる
2　メール、ちゃんと返信する
3　例の続きをやる
4　不安にひっぱられない
5　0時半までに1日を終わりにする

377 ：優しい名無しさん：2011/03/18(金) 11:04:16.98 ID:0ynvx6fg

【食品】日本の玄米で出来たパンダ型の菓子パン「オコメパンダ」を、印刷業者が「オメコパンダ」と間違え印刷。そのまま中国に大量輸出。

http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/aniki/1249464650/

378 ：優しい名無しさん：2011/03/19(土) 19:43:26.43 ID:JFeWohFJ

>>377
うけるww
ガチホモ板なんてあるんだね。知らなかった。

379 ：優しい名無しさん：2011/03/19(土) 19:44:42.59 ID:JFeWohFJ

>>376
1　○
2　○
3　×
4　○
5　△

今日はこれ。

1　日課をやる
2　まとめる
3　例の続きをやる
4　気楽に楽しむ
5　1時半までに1日を終わりにする

380 ：優しい名無しさん：2011/03/20(日) 13:42:26.52 ID:3+kwUpPc

募金

381 ：優しい名無しさん：2011/03/20(日) 15:07:46.07 ID:eXVrBLnt

>>379
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　インク替える
2　まとめる・続き
3　例の続きをやる
4　気楽に楽しむ
5　1時半までに1日を終わりにする

382 ：優しい名無しさん：2011/03/22(火) 10:41:43.41 ID:sgS1r0/8

>>380
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　ミーティングに行く
2　レッスンに行く
3　例の続きをやる
4　焦らず、ゆったりと余裕もって
5　0時までに1日を終わりにする

383 ：優しい名無しさん：2011/03/23(水) 01:06:35.31 ID:Xpx4JO6T

明日すること

1 メール作る
2 洗濯×2
3 買い物行く
4 掃除する
5 別れる理由をまとめる

384 ：優しい名無しさん：2011/03/23(水) 13:41:17.92 ID:mdsgK6kR

>>382
1　○
2　○
3　○
4　○
5　△

今日はこれ。

1　日課をやる
2　メール返信する
3　例の続きをやる
4　焦らず、ゆったりと余裕もって
5　0時半までに1日を終わりにする

385 ：優しい名無しさん：2011/03/23(水) 21:45:33.86 ID:Xpx4JO6T

>>383
1○
2○
3○
4○
5△

386 ：優しい名無しさん：2011/03/24(木) 06:35:44.46 ID:8qyhvfZv

>>384
1　×
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　日課をやる
2　ヨガに行く
3　例の続きをやる
4　安心して、ゆったりと余裕もつ
5　0時半までに1日を終わりにする

387 ：優しい名無しさん：2011/03/25(金) 11:37:06.04 ID:m9OSbCdC

>>384
1　×
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　日課をやる
2　午後の約束に行く
3　例の続きをやる
4　人には優しく、笑顔で
5　0時半までに1日を終わりにする

388 ：優しい名無しさん：2011/03/26(土) 12:02:37.12 ID:ZUBZ6Ndy

>>387
1　×
2　○
3　○
4　○
5　×

長時間出掛けると、すぐに力が尽きる。やっぱり体力かあ。
今日はこれ。

1　日課をやる
2　提出のやつ少しでもやる
3　例の続きをやる
4　無理なことまでしない
5　1時までに1日を終わりにする

389 ：優しい名無しさん：2011/03/27(日) 16:06:05.44 ID:YFlOwNpC

>>388
1　×
2　×
3　×
4　○
5　○

ほんの少しだけ元気になってきた。
今日はこれ。

1　日課をやる
2　提出のやつ少しでもやる
3　例の続きをやる
4　優しい気分で過ごす
5　1時までに1日を終わりにする

390 ：優しい名無しさん：2011/03/28(月) 13:57:16.21 ID:yNxSYzxV

>>389
1　△　はんぶん
2　○
3　○
4　○
5　△

今日はこれ。

1　日課をやる
2　提出のやつの続きやる
3　例の続きをやる
4　明日の準備
5　1時までに1日を終わりにする

391 ：優しい名無しさん：2011/03/29(火) 13:46:02.19 ID:bdJOhQ3U

>>390
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　午後の約束に行く
2　提出のやつの続きやる
3　例の続きをやる
4　焦らず、心地いい気分で過ごす
5　0時半までに1日を終わりにする

392 ：優しい名無しさん：2011/03/30(水) 16:26:10.99 ID:Lk4MMO9k

>>391
1　○
2　×
3　○
4　△
5　×

今日はこれ。

1　ペットサロンに行く
2　提出のやつの続きやって出す
3　例の続きをやる
4　心地いい気分で過ごすようにする
5　重要でないことは、何があっても軽く流す

393 ：優しい名無しさん：2011/04/02(土) 12:50:56.98 ID:Oh4bdsRP

>>392
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれ。

1　午後の約束に行く
2　例の続きをやる
3　人には優しく、笑顔で
4　出来る限り、余裕を持って対応
5　日課をやる

394 ：優しい名無しさん：2011/04/03(日) 13:48:25.37 ID:IhtaHg/p

>>393
1　○
2　○
3　○
4　○
5　△　はんぶん

今日はこれ。

1　夕方の約束に行く
2　例の続きをやる
3　人には優しく、笑顔で
4　日課をやる
5　1時までに1日を終わりにする

395 ：優しい名無しさん：2011/04/04(月) 11:30:38.10 ID:61yvAN/5

>>394
1　○
2　○
3　○
4　△　はんぶん
5　×

今日はこれ。

1　午後の約束に行く
2　例の続きをやる
3　人には優しく、笑顔で
4　まとめるのをやる
5　1時までに1日を終わりにする

396 ：優しい名無しさん：2011/04/05(火) 12:24:54.41 ID:yFwRH29b

>>395
1　○
2　×
3　○
4　×
5　△

今日はこれ。

1　夜の約束に行く
2　例の続きをやる
3　人には優しく、笑顔で
4　レッスンに行く
5　まとめて提出する

397 ：優しい名無しさん：2011/04/06(水) 10:32:19.14 ID:Qoh+OX4i

>>396
1　○
2　×
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　修正して書いて送る
2　メールする
3　例の続きをやる
4　重要でないことは、何があっても軽く流す
5　2時までに1日を終わりにする

398 ：優しい名無しさん：2011/04/07(木) 15:01:26.87 ID:YJuTVcQd

>>397
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれ。

1　残りを書いて送る　1/3
2　レッスンに行く
3　例の続きをやる
4　重要でないことは、何があっても軽く流す
5　1時半までに1日を終わりにする

399 ：優しい名無しさん：2011/04/08(金) 11:44:18.53 ID:7UGql7ZL

>>398
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　残りを書いて送る　2/3
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　楽しむ時間を1時間は持つ
5　2時までに1日を終わりにする

400 ：優しい名無しさん：2011/04/10(日) 10:46:33.90 ID:9ncA80gV

>>399
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　残りを書いて送る　3/3
2　午後の約束に行く
3　例の続きをやる
4　人には優しく、笑顔で
5　2時半までに1日を終わりにする

401 ：優しい名無しさん：2011/04/11(月) 15:33:44.98 ID:GjKK8QJZ

>>400
1　×
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　残りを書いて送る　3/3
2　電話して問い合わせる
3　例の続きをやる
4　日課をやる
5　1時半までに1日を終わりにする

402 ：優しい名無しさん：2011/04/12(火) 17:01:00.37 ID:bL1OWOXB

>>401
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　少しでもハガキに手をつける
3　例の続きをやる
4　何かやりたかったことを1つでもやってみる
5　2時までに1日を終わりにする

403 ：優しい名無しさん：2011/04/13(水) 19:55:41.86 ID:2WnlsxF3

>>402
1　○
2　△
3　○
4　×
5　○

今日はこれ。

1　振込する
2　ハガキを終わらせる
3　例の続きをやる
4　日課をやる
5　2時までに1日を終わりにする

404 ：優しい名無しさん：2011/04/14(木) 17:41:51.33 ID:kFPQ0nhi

>>403
1　○
2　○
3　○
4　△　はんぶん
5　×

今日はこれ。

1　夜の約束に行く
2　余裕持って、優しく笑顔で
3　例の続きをやる
4　日課をやる
5　1時までに1日を終わりにする

405 ：優しい名無しさん：2011/04/16(土) 15:27:42.79 ID:9GQ0qnvI

>>404
1　○
2　○
3　×
4　×
5　×

今日はこれ。

1　月曜日のことを考える
2　ストレスになることを考えない
3　例の続きをやる
4　日課をやる
5　0時半までに1日を終わりにする

406 ：優しい名無しさん：2011/04/17(日) 23:07:32.15 ID:uTk58oHN

>>405
1　×
2　○
3　○
4　△　はんぶん
5　×

明日はこれ。

1　夕方の約束に行く
2　まとめておく
3　例の続きをやる
4　ストレスになることを考えない
5　1時半までに1日を終わりにする

407 ：優しい名無しさん：2011/04/18(月) 01:25:19.93 ID:RHUeEALI

4/18
１　HDDに入れっぱなしのドラマをBDに移す
２　録ったまま見てないのを一つは見る
３　軽くストレッチ(身体を動かす癖をつける)
４　昔の処方薬の袋を集めて適宜処分
５　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！

へたってるから5つも書けないよ～と思ったけど、意外に出てくるものだね

408 ：優しい名無しさん：2011/04/18(月) 11:00:56.53 ID:weTCaCAJ

ここんところ生活習慣崩れているので、調整をかねて…
１、食器を洗う。
２、洗濯物をたたむ。
３、棚の上を片付ける。
４、漢方薬をきっちり飲む。
５、小包を開ける。

409 ：優しい名無しさん：2011/04/18(月) 18:02:35.57 ID:RHUeEALI

ちょっと早いけど、やる気無くなってきたので、今日はこれで締めちゃえ

>>407
１　×　エンジンがなかなかかからない
２　△　見たけど、消したくないのでBDかDVDへ移動待ち
３　○　気分が良いと、自然と身体を動かそうって気分になる！
４　○　あとは、合わなくて飲まなかった薬を薬局で処分してもらうだけ
５　○　書いた！これはしばらく項目に入れておこう
〔総括〕10年ぶり？くらいに気分がすっきりしていた。先生ありがとう
　　　　　これが続くとも思えないので浮かれすぎず、「今」を楽しもう

4/19
１　HDDに入れっぱなしのドラマをBDに移す
２　軽くストレッチ
３　バイオリズム表記入
４　病院の予約を入れる
５　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！
（６）　元気だったらお風呂
（７）　日付が変わる前にベッドへ入る

個人的にいいタイミングでこのスレに出会えて感謝！
出来る限り続けたいです。

410 ：優しい名無しさん：2011/04/18(月) 20:16:44.77 ID:weTCaCAJ

>>408
１～５○。書き込むとできやすい…
でも、明日は休み。

411 ：優しい名無しさん：2011/04/19(火) 19:25:18.98 ID:IkBmxOc+

眠い～　でも今寝たら夜寝られなくなりそうなので我慢！

>>409
１　×
２　×
３　×
４　×
５　○
（６）　○
〔総括〕夕べ、うっかり深酒をしてしまって今日はずっとぐだぐだしてしまった。
　　　　　これから気をつけよう。

4/20
１　軽くストレッチ
２　午前中に起きる
３　リップクリームを忘れずに塗る
４　ネット以外の活字を少しでも読む
５　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！そして日めくりをめくる
あと、元気だったら美容院に行きたい。

412 ：優しい名無しさん：2011/04/20(水) 02:24:26.04 ID:V28oSY0S

>>406
1　○
2　○
3　×
4　△
5　×

明日はこれ。

1　片付けの人と片付ける
2　本棚入れ替え
3　例の続きをやる
4　気楽に楽しく過ごす
5　1時半までに1日を終わりにする

413 ：優しい名無しさん：2011/04/20(水) 18:46:34.55 ID:LRlGFQoV

>>411
１　×　何だか気分が乗らなかった
２　○　なんと7時半に自然と目覚めた！
３　△　昼食後、しばらく塗り直すのを忘れた
４　○　雑誌と本を少しずつ読んだ。
５　○　
それと、美容院行けた。新しい髪型で心機一転♪
〔総括〕久しぶりに外出したらやっぱり疲れた。でも、気持ちいい疲れ方。
　　　　　また、外出に対してかなり意欲的になれているので嬉しい。

4/21
１　HDDに入れっぱなしのドラマをBDに移す
２　バイオリズム表記入
３　病院の予約
４　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！そして日めくりをめくる
５　リップクリームを忘れずに塗る

414 ：優しい名無しさん：2011/04/21(木) 10:19:18.66 ID:EXwrQ/EM

>>412
1　○
2　△　サイズ合わなかった。別のを頼んだ
3　×
4　○
5　△

明日はこれ。

1　講習に行く
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　本をゆっくり読む
5　1時半までに1日を終わりにする

415 ：優しい名無しさん：2011/04/21(木) 22:50:50.68 ID:bjxli1tt

>>413
１　×　やっぱり面倒に思ってしまう
２　×　同上
３　○
４　○
５　○
〔総括〕とにかく疲れてたし眠かった……。ここ最近、気分が良かったので
　　　　　はしゃぎ過ぎたのかな？反省。

4/22
１　軽くストレッチ
２　午前中に起きる
３　リップクリームを忘れずに塗る
４　HDDに入れっぱなしのドラマをBDに移す
５　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！そして日めくりをめくる
あと、気が向いたらお風呂

416 ：優しい名無しさん：2011/04/22(金) 19:41:41.52 ID:3KTl9geF

>>415
１　○
２　○　8時に目が覚めて、十分ほどしてベッドから出られた
３　○　唇のがさがさが取れてきた
４　○　行動に移せば、割と簡単にできるものでした。
５　○
何だか疲れが残っているので、お風呂はまた明日w
〔総括〕初めてのオールクリアかな？今日は寝てばかりいた。
　　　　　とはいえ、気分良く眠れたので、総合的に良い一日だったと思う。

4/23
１　友達にメールをする
２　バイオリズム表記入
３　午前中に起きる
４　お風呂
５　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！そして日めくりをめくる

417 ：優しい名無しさん：2011/04/22(金) 22:26:02.40 ID:So+30Zjo

>>414
1　○
2　△　はんぶん
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　写真を加工して送る
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　配達されたもの整理
5　3時までに1日を終わりにする

418 ：優しい名無しさん：2011/04/23(土) 15:55:16.59 ID:/vurQdzh

まだ全然時間あるんだけど、ペース配分変更により締め
>>416
１　×　ごめんなさい……明日は必ず！
２　×　水曜までにやればいいものだし、(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!
３　○　今日は8時より数分前に起きられた。続くと良いな
４　×　これも水曜までに……。
５　○　これを見ないと日めくりをめくり忘れちゃう。
〔総括〕とにかく身体が疲れを訴えてくるので、必要以上に活動しない事にした。
　　　　　今は休むことが第一！とはいえ、手持ちぶさたなので、何か考えよう。

4/24
１　録画予約
２　友達にメールをする
３　寝たいだけたっぷり眠る、起きてもすぐに動かない(ふらつくので)
４　休みつつも退屈でないメニューを考える
５　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！そして日めくりをめくる

419 ：優しい名無しさん：2011/04/23(土) 16:28:30.50 ID:QjLNRtTJ

>>417
1　○
2　△　もうすこし
3　×
4　○
5　×

今日はこれ。

1　夜の約束に行く
2　人には優しく、笑顔で
3　例の続きをやる
4　ゆったりと安心して過ごす
5　3時までに1日を終わりにする

420 ：優しい名無しさん：2011/04/24(日) 11:08:36.66 ID:BdoaocgH

>>419
1　○
2　○　でもこれも無理しない方がいいな
3　○
4　△
5　×

今日はこれ。

1　チラシに手をつける
2　いろいろメール
3　例の続きをやる
4　なるべく力を抜いて過ごす
5　3時までに1日を終わりにする

421 ：優しい名無しさん：2011/04/24(日) 21:21:05.53 ID:ozGg9NKq

>>418
１　○
２　×　何書けばいいかわからない……
３　○　今日はふらつかなかった
４　△　台所仕事があれば。
５　○　どうしても、日めくりの存在を忘れているなぁ
〔総括〕昨夜飲んでしまったので、体調は悪かった。
　　　　　また、常に焦る気持ちがあるので要注意。

4/25
１　寝たいだけたっぷり眠る
２　休みつつも退屈でないメニュー考案
３　録画の消化
４　このスレへの書き込みを、日記ソフトでまとめる
５　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！そして日めくりをめくる

422 ：優しい名無しさん：2011/04/25(月) 21:57:55.45 ID:IgmvHi0O

>>420
1　×
2　△
3　×
4　○
5　×

手塚治虫のブッダが面白すぎて、読みふけってた。
あと2巻で読み終わる。超楽しみ。
今日もこれだった。同じ。

1　チラシに手をつける
2　いろいろメール
3　例の続きをやる
4　なるべく力を抜いて過ごす
5　4時までに1日を終わりにする

423 ：優しい名無しさん：2011/04/26(火) 00:17:03.99 ID:lnKyLLWf

>>421
しまった、日付変わってしまったよ。久しぶりのマリブミルク(酒)美味しすぎた
１　△　朝6時に起きようとして失敗。もうしばらく逆らわんとこ
２　×　何も考えてなかった。
３　○　少しだけだけど。
４　×　
５　○　寝る前に違いないので、滑り込みセーフって事で……
〔総括〕すごく久しぶりに好きなカクテルを飲めたので満足、ってことで。
　　　　　そのためだけに薬一日分、自己判断で抜いてしまったのは反省点。

4/26
１　寝たいだけたっぷり眠る
２　お風呂
３　録画の消化
４　このスレへの書き込みを、日記ソフトでまとめる
５　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！そして日めくりをめくる
どれだけできるかなぁ。

424 ：優しい名無しさん：2011/04/26(火) 19:16:50.64 ID:LJNu4gpb

>>422
1　
2　
3　×
4　△
5　×

今日はこれだった。

1　チラシをだいたいやる
2　レッスンに行く
3　例の続きをやる
4　過ごし方見直す
5　3時までに1日を終わりにする

425 ：忍法帖【Lv=13,xxxPT】：2011/04/26(火) 20:19:26.87 ID:lnKyLLWf

>>423
１　△　徹夜して、午後まで起きてた……。寝たくなかった
２　×　もう面倒くさい！
３　×　何だかんだと時間を使ってしまった。
４　○　溜めると面倒なので、日課にしよう
５　○
〔総括〕思ったのの半分しかできないんだ。通りで、今まで進まないと思ったよ

4/27
１　爪を切る
２　表記入
３　お風呂
４　禁酒・断酒のコツ調べる
５　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！そして日めくりをめくる
今日も、1本飲んでしまった。飲酒に関してルールづくりをしなければもうダメだな

426 ：優しい名無しさん：2011/04/27(水) 09:17:15.72 ID:EYYGRQUd

>>424
1　×
2　
3　×
4　○
5　△

今日はこれ。

1　チラシを完成させて一度送る
2　お知らせのあれこれをやる
3　例の続きをやる
4　とにかく気楽な考えで
5　3時までに1日を終わりにする

427 ：優しい名無しさん：2011/04/28(木) 00:45:48.52 ID:fiModjif

>>425
１　○
２　×
３　○　すっきり！
４　×　面倒くさくなってしまったorz
５　○　日めくりを、目の付くところに掛け替えてみた
〔総括〕また日付をまたいでしまった。気をつけよう。

4/28
１　病院へ行く
２　買い物
３　ヒトカラ
４　フリーペーパー類をもらってくる
５　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！そして日めくりをめくる

428 ：優しい名無しさん：2011/04/30(土) 20:06:52.48 ID:4/u7yUdS

28日は、飲み過ぎました。その結果が昨日・今日です……

>>427
１　○
２　△　一つ買いそびれ
３　○　思い切り歌って飲んで食べてすっきり！
４　△　一カ所、確認し忘れでもらえず
５　×　日めくりは、今朝やった。

5/1
１　レコーダーのHDD内を整理
２　雑誌類に目を通す
３　少し運動する
４　10分でもいいので、外に出る
５　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！そして日めくりをめくる

429 ：優しい名無しさん：2011/05/01(日) 15:01:17.82 ID:10s458PK

１　散歩に出かける。体重が落ちてきました。
２　コーヒーを飲む。インスタントだけど。
３　部屋の片づけを軽くする。
４　漫画か小説を読む。癒しの時間です。
５　財布の中身を確認。お小遣いはそれなりです。

430 ：優しい名無しさん：2011/05/01(日) 20:32:08.01 ID:G165+IbI

>>428
１　△　
２　○　いらないの処分にまわした
３　×　気が乗らなかった
４　○　近くのコンビニまで。
５　○
〔総括〕外出ができたのが大きい。少し雨降っていたけど、嫌とは思わなかった。
　　　　　どうでもいいけど、赤梅＆青梅ガムなんて見つけた。ちょっとドキドキw

5/2
１　レコーダーのHDD内を整理
２　自転車を掃除＆空気入れ
３　少し運動する
４　酒を飲まないで我慢する
５　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！そして日めくりをめくる

431 ：優しい名無しさん：2011/05/02(月) 02:02:23.63 ID:I2LPwP3f

・早く起きる
・ハローワークに行く
・ラーメン食べる
・勉強をする
・片付けをする

432 ：優しい名無しさん：2011/05/03(火) 01:11:33.85 ID:qTuTutkL

>>430
オール×でした。ので、5/3に繰り越します

433 ：優しい名無しさん：2011/05/03(火) 22:56:09.71 ID:qTuTutkL

>>432,>>430
１　○
２　×
３　×
４　×
５　○
〔総括〕昨日、飲み過ぎたのが祟ったようで、一日中だるかった。
　　　　　それでも一杯だけのんでしまったので、明日こそは。

5/4
１　部屋を片付け
２　自転車を掃除＆空気入れ
３　少し運動する
４　酒を飲まないで我慢する
５　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！そして日めくりをめくる

434 ：優しい名無しさん：2011/05/04(水) 10:19:21.16 ID:G95ndXS7

今日
１、本を片付ける
２、洗濯物を片付ける。
３、図書館へ行く。
４、床と机の上の小物を片付ける。
５、花の世話をする。

435 ：優しい名無しさん：2011/05/04(水) 20:01:31.47 ID:G95ndXS7

>>434
１○２○３○４×５○

436 ：優しい名無しさん：2011/05/04(水) 20:17:10.36 ID:3IoHCJ41

>>433
１　○　少し物の置き場所を変えたりした。すっきりした！
２　×　でも、明日はやる。
３　○　母につき合ってリビングの模様替え＆5階まで階段で上り下り
４　○　……のはず。ノンアルコール買ってきたので、多分大丈夫。
５　○
〔総括〕今日はとても気分が良い。というか、やっぱりアルコールの飲み過ぎは
　　　　　良くないですね。再度、反省。酒が欲しいというか、"特別な飲み物"が
　　　　　欲しかっただけみたいなので、ノンアルコールビールで過ごせると思う。

5/5
１　自転車を掃除＆空気入れ
２　少し運動する
３　酒を飲まないで我慢する
４　表記入
５　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！そして日めくりをめくる

437 ：優しい名無しさん：2011/05/05(木) 11:17:17.85 ID:/Zjm4LwS

今日
１、図書館で借りたいものを予約する。
２、絵サイトを更新。
３、絵の道具をかたす。

438 ：優しい名無しさん：2011/05/05(木) 22:46:33.25 ID:0ZePFlBz

>>436
１　×　明日こそとか書いておきながら。もう、ゆっくりやろう
２　×　
３　○
４　×
５　○　やっぱりスレ見ないとめくり忘れる
〔総括〕体重はかったら、ここ数日で2㎏増えていたorz
　　　　　やっぱり薬の影響か、食欲がすごく増している。なんとかしなきゃ。

5/6
１　酒を飲まないで我慢する
２　スポーツクラブ入会
３　自転車を掃除＆空気入れ
４　寝たいだけ寝る
５　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！そして日めくりをめくる

439 ：優しい名無しさん：2011/05/06(金) 00:52:19.85 ID:4K9PZa82

しばらく使います。

【毎日やること】
１．Youtubeで３曲リストに入れて、その間片づけを行う。
２．寝る前に柔軟となんちゃって腕立てをやる。
３．１時までには寝る。
４．２２時には風呂に入る。洗髪＋αだ。がんがれ自分。

【臨時】
５．１１日の水曜日までに絶対準備を終わらせる。あと６日。

440 ：優しい名無しさん：2011/05/06(金) 08:10:17.40 ID:Z0vfC/op

>>437
１○２○３○
今日
１、バイトへ行く。
２、バイトの休み時間に本を読む。
３、図書館によって帰る。
４、図書館のついでに甘いもの買ってもＯＫ。
５、たぶん早く眠れる。

441 ：優しい名無しさん：2011/05/06(金) 17:51:07.00 ID:VcUN+rLm

１．未読の本を何冊か消化する。
２．散歩に出かける。運動は大切です。
３．薬缶でお湯を沸かしてコーヒーを飲む。インスタントです。
４．テレビ番組を見ながら寛ぐ。休日は最高だと思います。
５．明日の日程の確認。

442 ：優しい名無しさん：2011/05/06(金) 23:08:16.26 ID:pPbquTPN

>>438
１　○　特に辛くなくなってきたぞ。この調子！
２　×
３　×
４　△　珈琲飲みすぎてちょっと寝づらい状態
５　○
〔総括〕今日は、食欲そんなに出なかった。良かった。
　　　　　友達へメールもできたので、ホッとした。

5/7
１　酒を飲まないで我慢する
２　寝たいだけ寝る
３　レコーダーのHDD内を整理
４　メール返信
５　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！そして日めくりをめくる

443 ：優しい名無しさん：2011/05/07(土) 18:14:44.25 ID:ZfHB/xl3

>>442
１　○　とりあえずの目標日まできた。良かった。
２　○　母専用のミニこたつに入り込んで。気持ち良かった
３　○
４　○
５　○
〔総括〕今日寒い！何なの一体(´Д⊂ヽ　でも全部○で嬉しい。
　　　　　明日温かい(暑い？)ようなので、自転車早く掃除したい

5/8
１　スポーツクラブ入会
２　自転車を掃除＆空気入れ
３　レコーダーのHDD内を整理
４　寝たいだけ寝る
５　寝る前に、忘れずにこのスレに書く！そして日めくりをめくる

月曜日はヒトカラ行きたいな。12日は病院で、14日はタカラだー！

444 ：優しい名無しさん：2011/05/08(日) 04:08:38.42 ID:/hKDCITU

>>440
１○２○３×４○５○

445 ：優しい名無しさん：2011/05/08(日) 20:40:01.84 ID:TW6xxFMj

>>443
１　×
２　○　やっとできた！良かった！
３　×
４　○
５　○
〔総括〕久しぶりに自転車こいだら疲れた～。
　　　　　でも、ついでで買ってきたお菓子が美味しかった。

明日、5/9は親と出かけるのでお休み。

446 ：優しい名無しさん：2011/05/09(月) 00:43:00.29 ID:Gpbedg7a

439 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2011/05/06(金) 00:52:19.85 ID:4K9PZa82
>>439

日にちあいてるけど、気にせず続ける。

【毎日やること】
○１．Youtubeで３曲リストに入れて、その間片づけを行う。
○２．寝る前に柔軟となんちゃって腕立てをやる。
○３．１時までには寝る。
○４．２２時には風呂に入る。洗髪＋αだ。がんがれ自分。

明日の予定
１．上をやる。特に風呂がんがる。明日は洗髪の日。
２．ノートに書いたことはやる。あと３日。がんがれ自分。

【臨時】
１１日の水曜日までに絶対準備を終わらせる。あと３日。

447 ：優しい名無しさん：2011/05/10(火) 01:55:01.41 ID:dQXEFXyG

>>445
結局出かけなかったよ'`,､('∀`) '`,､
まいいや。明日やること

5/10
１　メール返信
２　以前処方された漢方の使い方もう一回確認
３　寝たいだけ寝る
４　自炊の道を探る
５　寝る前に結果の書き込みと日めくり

448 ：優しい名無しさん：2011/05/10(火) 03:32:40.62 ID:69DLU3Pd

明日やりたい事

1　掃除
2　粗大ごみシールを買って、役所へ連絡
3　不動産屋へ連絡
4　洗濯物をしまう
5　資格の申し込み

449 ：優しい名無しさん：2011/05/11(水) 22:13:59.69 ID:5kzx4d5V

あー、またお酒習慣が……
>>447
１　×　書けない時って、本当に書けない
２　×　忘れてた
３　○　これだけは忘れない。ダメダメちゃん
４　×　う～ん……
５　×
〔総括〕一つだけでも○だったから良かった。

5/12
１　以前処方された漢方の使い方をもう一度確認
２　自炊の道を探る
３　書類作成
４　寝たいだけ寝る
５　寝る前に結果の書き込みと日めくり

450 ：優しい名無しさん：2011/05/11(水) 23:06:23.61 ID:5kzx4d5V

>>449
明日やること追加。合計５つできればいいやの感覚で。
６　ブログ書く
７　お酒飲まないで我慢

451 ：優しい名無しさん：2011/05/12(木) 18:17:20.39 ID://E4azGF

>>449,>>450
１　△　明日、薬局で詳しく訊いてこよう
２　○　というか、諦めただけというか。
３　×　机に向かうの嫌……
４　○
５　○
６　○
７　△　飲んだのはノンアルコールだけど、通販で注文してしまった
〔総括〕なんか、何もしていないように思えるんだけど
　　　　　こうして見るとそんなに悪くなかったかな、と。

5/13
１　通院がてら漢方の使い方を薬局で訊いてみる
２　古い薬、合わなかった薬を処分してもらう
３　書類作成
４　ブログを書く
５　寝る前に結果の書き込みと日めくり

452 ：忍法帖【Lv=1,xxxP】：2011/05/13(金) 01:18:10.67 ID:vKZvmtlH

>>426
1　×　翌日に送った
2　○
3　○
4　△
5　×

明日はこれ。

1　夏服と冬服の入れ替え
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　バックアップのあれこれ
5　0時までに1日を終わりにする

453 ：優しい名無しさん：2011/05/14(土) 00:54:02.01 ID:qWFlQ8Wj

>>451
１　×
２　×
３　△
４　×
５　○
〔総括〕特になし。というか、だるいので投げやり。良くないね

5/14
１　酒類から遠ざかるべく何かする
２　身体を洗う
３　台所の洗い物手伝う
４　ブログを書く
５　寝る前に結果の書き込みと日めくり
６　書類作成

454 ：優しい名無しさん：2011/05/14(土) 20:04:03.32 ID:qWFlQ8Wj

>>453
１　×
２　×
３　○
４　×
５　○
６　×
〔総括〕×が多すぎる。このところ、体調不良気味。原因は飲酒。

5/15
１　お風呂
２　洗い物
３　ひたすら寝る
４　書類作成(表記入)
５　寝る前に結果の書き込みと日めくり

455 ：優しい名無しさん：2011/05/15(日) 09:45:21.02 ID:qvVvj8V0

今日
１、ゆっくり休む。これが多分一番難しい…
２、靴を洗う。
３、図書館で返し、借りる。
４、散歩して帰る。
５、風呂に入る。
６、棚の上を片付ける。

456 ：優しい名無しさん：2011/05/15(日) 19:08:56.58 ID:bKh5NwZY

>>454
１　○
２　○
３　○
４　×
５　○
〔総括〕特になし。

5/16
１　お酒を飲まない
２　フィットネスクラブ
３　寝たいだけ寝る
４　書類作成(表記入)
５　寝る前に結果の書き込みと日めくり

457 ：優しい名無しさん：2011/05/15(日) 20:01:25.36 ID:qvVvj8V0

>>455
１×２○３×４○５○６○

458 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】：2011/05/15(日) 21:21:00.62 ID:NS1gUdQB

>>452
1　×
2　△　はんぶん
3　×
4　○
5　△

今日はこれだった。

1　メールあれこれ
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　imodeのこと問い合わせ
5　2時までに1日を終わりにする

459 ：忍法帖【Lv=3,xxxP】：2011/05/16(月) 18:21:55.61 ID:TLIfMCpp

>>458
1　○
2　×
3　×
4　○
5　△

今日はこれだった。

1　印刷あれこれ
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　郵便問い合わせ
5　2時半までに1日を終わりにする

460 ：優しい名無しさん：2011/05/16(月) 18:49:54.04 ID:A6rIbYNA

>>456
１　×
２　×
３　○
４　×
５　○
何だか疲れた……　しばらくおやすみ。

461 ：忍法帖【Lv=3,xxxP】：2011/05/17(火) 14:30:16.94 ID:6wjepSWK

>>459
1　○
2　△　はんぶん
3　○
4　×
5　△

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　出来る限り神経を休める
3　例の続きをやる
4　郵便問い合わせ
5　0時までに1日を終わりにする

462 ：忍法帖【Lv=4,xxxP】：2011/05/18(水) 09:17:50.26 ID:gRkxCaHT

>>461
1　○
2　△
3　○
4　×
5　○

今日はこれ。

1　朝遅れずに行く
2　その時に一番するべきことをやる
3　例の続きをやる
4　コミュニケーション無理しない
5　2時までに1日を終わりにする

463 ：忍法帖【Lv=5,xxxP】：2011/05/19(木) 13:31:17.22 ID:NtVumVkb

>>462
1　×
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　講習に行く
2　その時に一番するべきことをやる
3　例の続きをやる
4　相手の話をよく聞いて要望に応える
5　2時半までに1日を終わりにする

464 ：優しい名無しさん：2011/05/20(金) 01:10:07.40 ID:dulmIKPP

5/20
１　禁酒
２　オールブラン＋牛乳生活
３　寝たいだけ寝る
４　ダイエット記録の書き込み
５　このスレへの書き込み

今後、しばらくこの5つで固定。

465 ：優しい名無しさん：2011/05/20(金) 20:09:06.95 ID:dulmIKPP

>>464
正確には　5/20～　でした。
また、4番のダイエット記録も、メインはオフラインでの日記でやろうと思います。

今日の結果
１　○
２　△　朝はオールブランが無かったので、ブランフレークで代用
３　○　終いには眠れなくなったw
４　○
５　○
今日は暑い……。姿勢を正さないと段になったお腹に汗が(；´Д｀)
でもクーラーは故障中。修理予約は一ヶ月後だぜー……

466 ：忍法帖【Lv=6,xxxP】：2011/05/20(金) 22:04:36.72 ID:FzCCbhFh

>>463
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　メールあれこれ
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　明日の準備
5　1時半までに1日を終わりにする

467 ：優しい名無しさん：2011/05/21(土) 23:55:13.82 ID:l8naKhbm

>>464
今日の結果
１　○　体調が余り優れないため、飲む訳にもいかず。丁度良いw
２　×
３　×　友人と遊びに行ったので
４　○
５　○
チャイナ服を買ってきてみたんだけど、パツパツ。
ちゃんと痩せなきゃ、という目標にします

468 ：忍法帖【Lv=7,xxxP】：2011/05/22(日) 11:15:30.64 ID:A7q91ugW

>>466
1　○
2　×
3　×
4　○
5　×

今日はこれ。

1　メールあれこれ
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　夏物入れ替え
5　2時半までに1日を終わりにする

469 ：優しい名無しさん：2011/05/22(日) 20:56:39.06 ID:UIsJ24DD

>>464
今日の結果
１　×　(多分)
２　×
３　○
４　○
５　○
あまりに寝過ぎて、逆にだるくなった。
適度に動く事も不可欠なんだなと実感しました。

470 ：優しい名無しさん：2011/05/23(月) 02:41:31.75 ID:Mw+yVnJm

1 学校に行く
2 肉じゃが作る
3 遅刻しない
4 散らかってる床を綺麗にする
5 電気料払う

471 ：忍法帖【Lv=8,xxxP】：2011/05/23(月) 11:20:30.86 ID:iIDKXlV8

>>468
1　○
2　×
3　×
4　△　一日では無理だった
5　×

今日はこれ。

1　保険のことやりにいく
2　日課をやる
3　例の続きをやる
4　夏物入れ替えの続き
5　2時半までに1日を終わりにする

472 ：優しい名無しさん：2011/05/23(月) 17:16:19.95 ID:HNRTChl9

１　デイケアに行く。
２　帰りに軽めのパンでも買う。
３　うまーという感じに食べる。コーヒーも。
４　居眠りをしないように気をつけながら本を読む。
５　明日の予定の確認をする。

473 ：優しい名無しさん：2011/05/23(月) 19:22:48.50 ID:psRV21rs

>>464
今日の結果
１　×
２　×
３　○
４　○
５　○

474 ：忍法帖【Lv=9,xxxP】：2011/05/24(火) 14:39:54.12 ID:GNzTxJFw

>>471
1　○
2　△　はんぶん
3　○
4　×
5　○

今日はこれ。

1　年金と住民票のことやりにいく
2　日課をやる
3　レッスンに行く
4　気分良くなることを考える
5　23時までに1日を終わりにする

475 ：忍法帖【Lv=9,xxxP】：2011/05/25(水) 09:18:09.08 ID:Zu4L4A12

>>474
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　とにかく行って帰ってくる
2　例の続きをやる
3　コミュニケーション無理しない
4　気分良くなることを考える
5　2時半までに1日を終わりにする

476 ：優しい名無しさん：2011/05/25(水) 23:59:28.20 ID:UI3dbP+t

>>464
昨日の結果
１　×
２　×
３　○
４　×
５　×

今日の結果
１　○
２　×
３　○
４　×
５　○

お酒だ、お酒。ほんと控えよう

477 ：忍法帖【Lv=10,xxxPT】：2011/05/26(木) 16:59:49.57 ID:9pfWBCq+

>>475
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　遅れずに行く
2　例の続きをやる
3　相手の話をよく聞いて要望に応える
4　気分良くなることを考える
5　2時半までに1日を終わりにする

478 ：優しい名無しさん：2011/05/26(木) 19:18:54.48 ID:pN4eik4D

>>464
１　○
２　×
３　○
４　○
５　○

479 ：忍法帖【Lv=1,xxxP】：2011/05/30(月) 15:56:23.18 ID:JJSc/sf/

>>477
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　とにかく行って帰ってくる
2　例の続きをやる
3　日課をやる
4　気分良くなることを考える
5　3時までに1日を終わりにする

480 ：優しい名無しさん：2011/05/31(火) 17:12:08.33 ID:ZwVu0R4J

>>479
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　レッスンに行く
2　例の続きをやる
3　日課をやる
4　気分良くなることを考える
5　11時半までに1日を終わりにする

481 ：忍法帖【Lv=1,xxxP】：2011/06/01(水) 09:49:43.21 ID:Sst1WEwx

>>480
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　×

今日はこれ。

1　相手の話をよく聞いて要望に応える
2　例の続きをやる
3　日課をやる
4　気分良くなることを考える
5　2時半までに1日を終わりにする
6　木遁の術

482 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】：2011/06/02(木) 12:50:01.87 ID:fDq/uKm5

>>481
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　×
6　○

今日はこれ。

1　とにかく行って帰ってくる
2　例の続きをやる
3　清算してくる
4　気分良くなることを考える
5　1時半までに1日を終わりにする

483 ：優しい名無しさん：2011/06/03(金) 22:37:32.13 ID:BmJec6Ye

午前中に起きる
食事取る
電話する
薬飲む
睡眠薬飲む

484 ：忍法帖【Lv=3,xxxP】：2011/06/04(土) 17:29:00.42 ID:AcL1jKFb

>>482
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　夜の約束に行く
2　例の続きをやる
3　人には優しく、笑顔で
4　気分良くなることを考える
5　3時までに1日を終わりにする

485 ：優しい名無しさん：2011/06/05(日) 00:35:23.65 ID:BO7OSaO1

１．ニュースのストリ－ミング放送を見る
2．治療関係の本の一部を書き写す。
3．録りためたラジオを聴く。
4．CDのレコード番号調べる。
5．2をもとにいろいろ思い出したり書いたりする。

486 ：忍法帖【Lv=4,xxxP】：2011/06/05(日) 17:38:39.68 ID:cmVzlYAd

>>484
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　名簿内容見る
2　例の続きをやる
3　人には優しく、笑顔で
4　気分良くなることを考える
5　2時までに1日を終わりにする

487 ：優しい名無しさん：2011/06/06(月) 06:07:21.80 ID:BtxToEPt

>>485
１　○
２　○
３　×
４　×
５　×

今日は
１　外出する。
２　CDの番号調べ
３　読書１
４　読書2
５　録音したラジオ聴く

488 ：優しい名無しさん：2011/06/06(月) 14:42:29.51 ID:c7KM9XRh

>>486
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　夕方の約束に行く
2　例の続きをやる
3　人には優しく、笑顔で
4　気分良くなることを考える
5　3時までに1日を終わりにする

489 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】：2011/06/07(火) 00:24:48.18 ID:J/kbQhQY

>>487
１　○
２　×　
３　○
４　×
５　×

１　CD番号調べ
２　病気関連のテキスト化
３　録音ラジオ聴く
４　薬価計算
５　○のHP読む

490 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】：2011/06/08(水) 00:01:46.35 ID:MA+4gpbO

>>489

6/7 result
１　○
２　×
３　○
４　×
５　×

6/8 to do
１　●●●の確認
２　部屋の掃除
３　病気関連のテキスト
４　薬価計算
５　●●のHP読む

491 ：忍法帖【Lv=5,xxxP】：2011/06/08(水) 09:42:59.93 ID:TkCm+o4c

>>488
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　とにかく行って帰ってくる
2　例の続きをやる
3　相手の話をよく聞いて要望に応える
4　気分良くなることを考える
5　1時半までに1日を終わりにする

492 ：優しい名無しさん：2011/06/09(木) 06:18:43.18 ID:b74gbLpw

あ

493 ：優しい名無しさん：2011/06/09(木) 06:23:55.53 ID:hPP1Rvlr

予定は未定

494 ：優しい名無しさん：2011/06/09(木) 06:44:01.66 ID:bmvSd0Cu

１

495 ：忍法帖【Lv=6,xxxP】：2011/06/09(木) 15:42:00.59 ID:vTdfqdk3

>>491
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　とにかく行って帰ってくる
2　例の続きをやる
3　相手の話をよく聞いて要望に応える
4　気分良くなることを考える
5　2時半までに1日を終わりにする

496 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】：2011/06/09(木) 17:13:26.55 ID:kSj4wT9I

出遅れた・・・

6/8 result
１　○
２　×
３　×
４　×
５　○

6/9 to do
１　引き続き●●の確認
２　病気関連のテキスト化
３　部屋の掃除
４　病院へ行く
５　●のHP読む

497 ：忍法帖【Lv=1,xxxP】：2011/06/10(金) 16:01:11.03 ID:r/xpiSuI

6/9 resalt
１　×
２　○
３　×
４　×
５　○

6/10 to do
１　出かける。
２　髪を切ってくる。
３　部屋の掃除
４　病気関連のテキスト化
５　引き続き●●の確認　　　

498 ：優しい名無しさん：2011/06/10(金) 17:55:39.86 ID:dqCs7g9g

午前中に起きる
朝食とる
郵便局に行く
風呂にはいる
日が変わる前に寝る

499 ：忍法帖【Lv=7,xxxP】：2011/06/10(金) 21:14:52.59 ID:Vcw0j4Gn

>>495
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　清算のこと電話する
2　例の続きをやる
3　日課をやる
4　気分良くなることを考える
5　1時半までに1日を終わりにする

500 ：優しい名無しさん：2011/06/10(金) 22:16:18.70 ID:/njdOPCy

>>497
きょう
１　○
２　○
３　×
４　×
５　×

あした
１　出かける。
２　病気関係の本を読む。
３　病気関連のテキスト化
４　●●の確認
５　録音を聞く

501 ：優しい名無しさん：2011/06/11(土) 11:13:21.53 ID:uBW+kx1p

>>495
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　清算に行く
2　例の続きをやる
3　提出のに手を付ける
4　気分良くなることを考える
5　1時半までに1日を終わりにする

502 ：優しい名無しさん：2011/06/11(土) 21:26:21.05 ID:9Fvpkn1J

>>500
きょう
１　○
２　○
３　×
４　○
５　×

あした
１　ケータイとPCを連携できるようにする。
２　ニュースのビデオを見る
３　録音を聞く
４　保険制度を調べる
５　24:00までに寝る。

503 ：忍法帖【Lv=8,xxxP】：2011/06/12(日) 13:34:09.88 ID:DLckho8m

>>501
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　ヨガに行く
2　例の続きをやる
3　提出のを書き始める
4　気分良くなることを考える
5　1時半までに1日を終わりにする

504 ：優しい名無しさん：2011/06/13(月) 07:56:46.20 ID:sapIYZlU

>>502
きのう
１　○
２　○
３　○
４　×
５　×

きょう
１　出かけてあそこに行く。
２　録音を聞く。
３　病気の本を読む。
４　病気についてテキスト化
５　24:00までに寝る。

505 ：忍法帖【Lv=9,xxxP】：2011/06/13(月) 15:56:00.95 ID:HptZThlG

>>503
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　とにかく行って帰ってくる
2　例の続きをやる
3　提出のを半分くらいまで書く
4　気分良くなることを考える
5　1時半までに1日を終わりにする

506 ：優しい名無しさん：2011/06/14(火) 12:14:46.18 ID:e9kyHzxw

>>504
１　△
２　○
３　○
４　×
５　○

ｔoday
１　ニュースを見る
２　録音を聞く
３　病気関係の作業
４　算数
５　薬関係の調べもの

507 ：優しい名無しさん：2011/06/14(火) 15:23:35.36 ID:qDZKXkR9

>>505
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　例の続きをやる
3　提出のを半分くらいまで書く
4　気分良くなることを考える
5　0時半までに1日を終わりにする

508 ：優しい名無しさん：2011/06/15(水) 11:08:55.59 ID:Zpaf2pDc

>>506
１　○
２　×
３　○
４　×
５　×

きょう
１　出かける
２　算数
３　病気関係の作業
４　本を読む
５　ニュースを見る

509 ：優しい名無しさん：2011/06/15(水) 13:40:30.17 ID:80ZgUD61

>>507
1　○
2　○
3　△　1/3くらい
4　△
5　×

今日はこれ。

1　とにかく行って帰ってくる
2　例の続きをやる
3　提出のを書いて出す
4　相手の話をよく聞いて要望に応える
5　0時半までに1日を終わりにする

510 ：優しい名無しさん：2011/06/16(木) 07:09:12.94 ID:NNM33lwI

>>508
１　○
２　○
３　○
４　○
５　×

きょう
１　出かけてあそこへ行って見てくる。
２　算数
３　病気関係の作業
４　本を読む
５　ニュースを見る

511 ：優しい名無しさん：2011/06/16(木) 16:32:29.73 ID:dR7Lb2xs

>>509
1　○
2　○
3　○
4　○
5　△

今日はこれだった。

1　とにかく行って帰ってくる
2　例の続きをやる
3　気分良くなることを考える
4　相手の話をよく聞いて要望に応える
5　2時までに1日を終わりにする

512 ：忍法帖【Lv=7,xxxP】：2011/06/16(木) 23:06:53.69 ID:ca9kn8tt

>>510
１　○
２　○
３　○
４　○
５　×

tomorrow
１　ニュースを見る
２　録音を聞く
３　病気関係の作業
４　調剤関係
５　休養する、必要があれば昼寝

513 ：優しい名無しさん：2011/06/17(金) 16:50:28.95 ID:eOG1swk6

>>511
1　○
2　×
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　挨拶行ってくる
2　例の続きをやる
3　気分良くなることを考える
4　日課をやる
5　2時までに1日を終わりにする

514 ：優しい名無しさん：2011/06/18(土) 07:49:54.89 ID:ghy2oz/j

>>512
１　○
２　×
３　○
４　×
５　△かなぁ

今日
１　ニュースを見る
２　出かける
３　病気関係の作業
４　読書
５　算数

515 ：優しい名無しさん：2011/06/18(土) 21:32:39.65 ID:ahxcEa1s

>>513
1　○
2　○
3　○
4　△　はんぶん
5　×

今日はこれだった。

1　ゴミ捨て、整理
2　例の続きをやる
3　気分良くなることを考える
4　煙草吸わない
5　23時半までに1日を終わりにする

516 ：忍法帖【Lv=9,xxxP】：2011/06/19(日) 06:59:48.13 ID:biAQHtNs

１　×
２　○
３　○
４　○
５　○

きょう
１　ニュースを見る
２　録音を聞く
３　病気関係作業
４　感想文
５　休養をとる

517 ：優しい名無しさん：2011/06/19(日) 08:51:04.19 ID:ijTj/YJz

>>515
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　約束に遅れずに行く
2　例の続きをやる
3　人には優しく、笑顔で
4　煙草吸わない
5　0時半までに1日を終わりにする

518 ：優しい名無しさん：2011/06/20(月) 06:58:34.64 ID:ba2+oxSd

>>516
１　○
２　×
３　○
４　×
５　○

today
１　ニュースを見る
２　行って見てくる
３　病気関係作業
４　算数
５　読書

519 ：優しい名無しさん：2011/06/20(月) 15:16:57.90 ID:WHW5OMVZ

>>517
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　とにかく行って帰ってくる
2　例の続きをやる
3　人には優しく、笑顔で
4　相手の話をよく聞いて要望に応える
5　1時までに1日を終わりにする

520 ：優しい名無しさん：2011/06/21(火) 10:07:22.03 ID:YeFRHw3y

>>518
１　×
２　○
３　○
４　○
５　○

today
１　お金を忘れず返す
２　行って見てくる
３　病気関係作業
４　算数
５　生活リズムにメリハリをつける

521 ：優しい名無しさん：2011/06/21(火) 15:21:37.98 ID:bIwlrpo4

今日のこり
１、写真屋へ焼き増ししてもらいに行く。
２、部屋の小物を片づける　しまう
３、でかけたいところへでかける。
４、食器を洗う。

４つにしとく。

522 ：優しい名無しさん：2011/06/21(火) 15:25:31.35 ID:FAeT2HZu

>>519
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　例の続きをやる
3　出たやつ取ってくる
4　気分良くなることを考える
5　1時までに1日を終わりにする

523 ：優しい名無しさん：2011/06/22(水) 07:57:44.96 ID:3V3bQxQI

>>520
１　○
２　○
３　×
４　×
５　×

きょう
１　銀行
２　読書
３　買い物
４　病気関係の作業
５　生活リズムにメリハリをつける

524 ：優しい名無しさん：2011/06/22(水) 11:13:20.15 ID:iTjg1Nw+

>>522
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　とにかく行って帰ってくる
2　例の続きをやる
3　相手の話をよく聞いて要望に応える
4　ヨガに行く
5　0時半までに1日を終わりにする

525 ：優しい名無しさん：2011/06/23(木) 02:04:29.96 ID:9ad50XOa

1 怒らない
2 信じない
3 頼らない
4 笑わない
5 諦めない

地道に、地道に

526 ：優しい名無しさん：2011/06/23(木) 13:30:58.97 ID:al+tuEUp

>>524
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれ。

1　メールと電話
2　例の続きをやる
3　気分良くなることを考える
4　ヨガに行く
5　0時半までに1日を終わりにする

527 ：優しい名無しさん：2011/06/23(木) 21:44:33.30 ID:9ad50XOa

>>525
○
○
○
×
×

528 ：優しい名無しさん：2011/06/24(金) 15:42:40.55 ID:SiVxwmV8

>>526
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　夕方の約束に行く
2　例の続きをやる
3　夜の約束に行く
4　人には優しく、笑顔で
5　1時半までに1日を終わりにする

529 ：優しい名無しさん：2011/06/24(金) 21:52:17.22 ID:38oHLkTt

>>523
１　○
２　○
３　○
４　×
５　×

PC壊れそうになって半泣きになってた。
復帰できてよかった。。。

あした
１　体力に負担をかけずに生活リズムを作る
２　出かけてみてくる。
３　部屋の片付け
４　病気関係の作業
５　読書

530 ：優しい名無しさん：2011/06/25(土) 12:11:45.45 ID:lnJku+Sv

>>528
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　講習に行く
2　例の続きをやる
3　犬預ける
4　明日からの準備
5　23時までに1日を終わりにする

531 ：優しい名無しさん：2011/06/26(日) 05:59:40.74 ID:gfQcIUAf

>>530
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　無事に行く
2　例の続きをやる
3　細かいこと気にしない
4　気分良くなることを考える
5　23時までに1日を終わりにする

532 ：優しい名無しさん：2011/06/26(日) 07:30:11.87 ID:yZv5dxou

>>529
１　×
２　○
３　△
４　×
５　○

１　体力に負担をかけずに生活リズムを作る。
２　ニュースを見る
３　バックアップシステム
４　辞書の構築
５　Pascal's Triangle

533 ：優しい名無しさん：2011/06/27(月) 07:37:38.92 ID:9vvEH4A3

>>532
１　△
２　○
３　△
４　○
５　○

きょう
１　体力に負担をかけずに生活リズムを作る。
２　行って見てくる
３　病気関係の作業
４　算数
５　読書

534 ：優しい名無しさん：2011/06/28(火) 11:48:37.78 ID:GNuE+vWG

>>533
１　×
２　△
３　○
４　○
５　○
疲れている・・・

きょう
１　しっかり休養する
２　病気関係の作業
これ以上は今日はムリと思われる。

535 ：優しい名無しさん：2011/06/28(火) 16:56:38.87 ID:cildT6bN

>>531
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　メール・電話
2　例の続きをやる
3　1時間半だけやってみる
4　睡眠は大事だ、と納得する
5　23時までに1日を終わりにする

536 ：優しい名無しさん：2011/06/29(水) 07:44:27.52 ID:nOx/L0dS

>>534
１　○
２　×

きょう
１　行って見てくる
２　病気関係の作業
３　読書
４　ニュースを聞く
５　24時には寝る。

537 ：優しい名無しさん：2011/06/29(水) 10:09:41.33 ID:ocp8/Te5

>>535
1　○
2　○
3　×
4　△
5　×

今日はこれ。

1　とにかく行って帰ってくる
2　例の続きをやる
3　やって出す
4　人には優しく、笑顔で
5　2時半までに1日を終わりにする

538 ：優しい名無しさん：2011/06/30(木) 07:21:44.33 ID:VPwq+sw5

>>536
１　○
２　○
３　○
４　○
５　○

きょう
１　行って見てくる
２　病気関係の作業
３　読書
４　ニュースを聞く
５　24時には寝る。

539 ：優しい名無しさん：2011/06/30(木) 13:27:37.17 ID:iU5lJcQG

>>537
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれ。

1　とにかく行って帰ってくる
2　例の続きをやる
3　相手の話をよく聞いて要望に応える
4　帰宅したら眠ることだけ考える
5　0時までに1日を終わりにする

540 ：優しい名無しさん：2011/07/01(金) 11:43:56.54 ID:3Qv5eOuX

>>538
１　○
２　○
３　×
４　○
５　×

きょう
１　投げやりにならないよう努める
２　病気関係の作業
３　通帳の内容確認
４　ニュースを聞く
５　24時には寝る

541 ：優しい名無しさん：2011/07/01(金) 16:51:13.85 ID:Ji816uzT

>>539
1　○
2　○
3　△
4　×
5　×

今日はこれ。

1　遅れずに行く
2　例の続きをやる
3　何があっても余裕持って対処
4　日課をやる
5　1時までに1日を終わりにする

542 ：優しい名無しさん：2011/07/02(土) 11:08:35.39 ID:D1pAcDQT

>>540
１　投げやりにならないよう努める　△
２　病気関係の作業　△
３　通帳の内容確認　△
４　ニュースを聞く　×
５　24時には寝る　○

きょう
１　行ってみてくる
２　病気関係の作業
３　読書
４　ニュースを聞く
５　24時には寝る

543 ：優しい名無しさん：2011/07/02(土) 12:55:54.73 ID:IHRk799Y

今日になっちゃったけど

1　布団を干す
2　百均へ行く
3　水汲みに行く
4　ガス台を掃除する
5　ボラの説明会の予約する

544 ：優しい名無しさん：2011/07/02(土) 16:13:03.99 ID:GO2U5vis

>>541
1　△
2　○
3　○　何もなかった
4　×
5　×

今日はこれ。

1　メール、電話
2　例の続きをやる
3　落ち着いて力を抜く
4　日課を半分はやる
5　0時までに1日を終わりにする

545 ：優しい名無しさん：2011/07/03(日) 10:49:19.86 ID:ON8vM9e9

>>544
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれ。

1　とにかく行って帰ってくる
2　例の続きをやる
3　何があっても余裕もって対応
4　人には優しく、笑顔で
5　1時までに1日を終わりにする

546 ：優しい名無しさん：2011/07/03(日) 11:04:45.36 ID:+RTiH0RZ

>>542
１　○
２　○
３　○
４　○
５　×

きょう
１　ニュースを見る
２　病気関係の作業
３　通帳の内容確認
４　統計の追加作業
５　24時には寝る

547 ：優しい名無しさん：2011/07/04(月) 08:58:15.83 ID:4Pzr+RzK

>>546
１　○
２　△
３　×
４　○
５　×

きょう
１　行ってみてくる
２　病気関係の作業
３　読書
４　ニュースを聞く
５　24時には寝る

548 ：優しい名無しさん：2011/07/04(月) 12:09:44.59 ID:60rGi80W

>>545
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　とにかく行って帰ってくる
2　例の続きをやる
3　いろいろ感謝する
4　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
5　1時までに1日を終わりにする

549 ：優しい名無しさん：2011/07/05(火) 02:16:35.27 ID:tMRoD0ZL

１　20時までにいつでも寝れるようにしておく
２　アイスコーヒーを作る
３　運動をする
４　PCの雑用を片付ける
５　野菜をたくさん食べる

550 ：優しい名無しさん：2011/07/05(火) 09:05:20.69 ID:UkzMiMfX

>>546
１　○
２　○
３　○
４　○
５　×

きょう
１　統計の追加作業
２　病気関係の作業
３　通帳の内容確認
４　ニュースを聞く
５　24時には寝る

551 ：優しい名無しさん：2011/07/06(水) 00:41:07.51 ID:4GH7ipDg

>>549
１　×
２　○
３　○
４　△
５　○

今日
１　パンを焼く
２　ごはんを炊く
３　野菜をたくさん食べる
４　運動する
５　PCの雑用を片付ける

552 ：優しい名無しさん：2011/07/06(水) 08:24:53.02 ID:Ovbkybb/

>>550
１　○
２　○
３　×
４　○
５　×

きょう
１　読書
２　ニュースを聞く
３　病気関係の作業
４　銀行に行く
５　24時に寝る。

553 ：優しい名無しさん：2011/07/06(水) 12:16:58.21 ID:1vULYww2

１、部屋の服をかたす。
２、部屋の本をかたづける。
３、図書館へ行く。
４、散歩して帰宅。
５、床と棚の上を片付ける。

554 ：優しい名無しさん：2011/07/06(水) 18:10:49.53 ID:8kkv7+ep

>>548
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　身体と心を休める
2　例の続きをやる
3　日課をやる
4　ブラウザの開いてるタブを、2つ以外全部閉じる
5　1時までに1日を終わりにする

555 ：優しい名無しさん：2011/07/06(水) 23:59:22.89 ID:4GH7ipDg

>>551
１　○
２　○
３　○
４　○
５　×

１　PCの雑用を片付ける
２　徘徊する
３　気を整える努力をする
４　夜空を見る
５　果物を食べる

556 ：優しい名無しさん：2011/07/07(木) 17:03:08.87 ID:tAH/PbAr

>>554
1　○
2　×
3　×
4　×
5　○

今日はこれだった。

1　身体と心を休める
2　例の続きをやる
3　日課をやる
4　提出のを少しでも手を付ける
5　1時までに1日を終わりにする

557 ：優しい名無しさん：2011/07/07(木) 23:10:25.67 ID:Rr9DfTDc

>>555
１　△
２　○
３　△
４　○
５　○

１　夜更かしする
２　体を整える努力をする
３　気を整える努力をする
４　PCの雑用をする
５　徘徊する

558 ：優しい名無しさん：2011/07/08(金) 16:19:58.05 ID:N/ldhpsj

>>556
1　○
2　○
3　○
4　×
5　○

今日はこれだった。

1　やること整理
2　例の続きをやる
3　明日の準備
4　提出のを少しでも手を付ける
5　22時までに1日を終わりにする

559 ：優しい名無しさん：2011/07/08(金) 22:46:04.21 ID:499qrGJE

>>557
１　△
２　△
３　△
４　△
５　×

１　普段を思い出す努力をする
２　体を整える努力をする
３　気を整える努力をする
４　PCの雑用をする
５　運動する

560 ：優しい名無しさん：2011/07/09(土) 06:15:44.07 ID:G1OTeY9G

>>558
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　無事に行って楽しんでくる
2　例の続きをやる
3　人には優しく、笑顔で
4　提出のものか月曜日の準備に、少しでも手を付ける
5　23時半までに1日を終わりにする

561 ：優しい名無しさん：2011/07/09(土) 23:41:12.28 ID:Ij5FkPZF

>>559
１　△
２　△
３　△
４　△
５　×

１　元気だった頃の普段を思い出す努力をする
２　体を整える努力をする
３　気を整える努力をする
４　PCの雑用をする
５　運動する

562 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 11:18:15.55 ID:M3R4Pn1t

>>552
１　読書　○
２　ニュースを聞く　○
３　病気関係の作業　×
４　銀行に行く　×
５　24時に寝る。　×

木～土：自堕落に過ごした。

きょう
１　ニュースを聞く
２　病気関係の作業
３　休養をしっかり取る
４　感想文を書く
５　24時に寝る

563 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 14:15:56.49 ID:rYmr60K9

>>560
1　○
2　△
3　○
4　×
5　○

今日はこれ。

1　夕方の待ち合わせに行く
2　例の続きをやる
3　人には優しく、笑顔で
4　明日の準備
5　2時までに1日を終わりにする

564 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 21:37:07.32 ID:/XiAezTr

>>561
１　×
２　△
３　△
４　×
５　△

１　元気だった頃の普段を思い出す努力をする
２　麦茶を作る
３　アイスコーヒーを作る
４　PCの雑用をする
５　運動する

565 ：優しい名無しさん：2011/07/11(月) 08:44:24.53 ID:CecQfKHi

>>562
１　○
２　△
３　○
４　×
５　○

きょう
１　行って見てくる
２　病気関係の作業
３　支払いいろいろ
４　感想文を書く
５　24時に寝る

566 ：優しい名無しさん：2011/07/11(月) 12:24:05.12 ID:Nmasbzs+

>>563
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　とにかく行って帰ってくる
2　例の続きをやる
3　人には優しく、笑顔で
4　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
5　2時までに1日を終わりにする

567 ：優しい名無しさん：2011/07/11(月) 23:58:19.99 ID:vEh0dFun

>>564
１　△
２　△
３　○
４　×
５　○

１　元気だった頃の普段を思い出す努力をする
２　部屋の掃除をする
３　朝昼晩ちゃんと食事をする
４　PCの雑用をする
５　運動する

568 ：優しい名無しさん：2011/07/12(火) 14:12:04.96 ID:1dUxWcxm

>>565
１　○　
２　○
３　○
４　×
５　○

today
１　身体を休めて回復するようつとめることに専念する。

569 ：優しい名無しさん：2011/07/12(火) 15:48:00.46 ID:WM7KYFF+

>>566
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　例の続きをやる
3　提出のやつを書いて出す
4　11月の申し込み
5　2時半までに1日を終わりにする

570 ：優しい名無しさん：2011/07/12(火) 23:32:15.29 ID:O5+q8icE

>>567
１　○
２　○
３　○
４　×
５　○

１　元気だった頃の普段を思い出す努力をする
２　コーヒー豆を買う
３　朝昼晩ちゃんと食事をする
４　PCの雑用をする
５　運動する

571 ：優しい名無しさん：2011/07/13(水) 11:24:32.23 ID:4n7ykLWi

>>568
１　○

today
１　身体を休めて回復するようつとめることに専念する。

572 ：優しい名無しさん：2011/07/13(水) 21:28:06.42 ID:YmMTfOPE

>>569
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれだった。

1　部屋15分くらい片付ける
2　例の続きをやる
3　メール返信
4　11月の申し込み
5　2時半までに1日を終わりにする

573 ：優しい名無しさん：2011/07/14(木) 10:12:58.39 ID:N2GncqA0

>>571
１　○

today
１　身体を休めて回復するようつとめることに専念する。

574 ：優しい名無しさん：2011/07/14(木) 13:30:35.72 ID:HHEY/Tdt

>>570
１　○
２　○
３　△
４　○
５　△

１　元気だった頃の普段を思い出す努力をする
２　カレーを作る
３　素麺の薬味を作る
４　朝昼晩ちゃんと食事をする
５　運動する

575 ：優しい名無しさん：2011/07/14(木) 16:44:12.54 ID:udJI690Z

>>572
1　×
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　部屋15分くらい片付ける
2　例の続きをやる
3　いろいろ楽しんで過ごす
4　日課をやる
5　2時までに1日を終わりにする

576 ：優しい名無しさん：2011/07/14(木) 23:51:01.34 ID:HHEY/Tdt

>>574
１　○
２　○
３　○
４　○
５　△

１　元気だった頃の普段を思い出す努力をする
２　予定をたてる
３　スムージーを作る
４　朝昼晩ちゃんと食事をする
５　運動する

577 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 12:24:24.37 ID:uzLtcaIi

>>573
１　○

today
１　身体を休めて回復するようつとめることに専念する。

578 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 18:37:40.28 ID:Fu0RnK9T

>>575
1　×
2　○
3　○
4　△　はんぶん
5　×

今日はこれだった。

1　部屋15分くらい片付ける
2　例の続きをやる
3　メール返信
4　日課を半分やる
5　2時までに1日を終わりにする

579 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 23:15:53.77 ID:SY+EWiyF

>>576
１　○
２　△
３　○
４　○
５　△

１　元気だった頃の普段を思い出す努力をする
２　予定をたてる
３　ホムセンに行く
４　朝昼晩ちゃんと食事をする
５　運動する

580 ：優しい名無しさん：2011/07/16(土) 10:30:05.59 ID:Kt/N1Cpp

>>577
１　○

today
１　行って見てくる
２　病気関係の作業
３　支払い
４　無理しない
５　24時までに寝る

581 ：優しい名無しさん：2011/07/16(土) 15:30:00.84 ID:wQfl7tZT

>>578
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　お見舞いに行く
2　例の続きをやる
3　メール返信
4　水曜日までのこと考える
5　2時までに1日を終わりにする

582 ：優しい名無しさん：2011/07/16(土) 21:38:57.25 ID:nWGOzCwh

>>579
１　○
２　△
３　○
４　○
５　△

１　夜更かしする
２　予定をたてる
３　運動する
４　雑誌を立ち読みする
５　湯舟につかる

583 ：優しい名無しさん：2011/07/17(日) 10:24:11.58 ID:bQVnlcOz

>>580
１　○
２　○　
３　○
４　○
５　×

today
１　ニュースを聞くまたは見る
２　病気関係の作業
３　感想文を書く
４　焦らないようにする
５　23:30までに寝る（サッカー関係の皆さん、夢の中で応援してます）

584 ：優しい名無しさん：2011/07/17(日) 17:40:34.18 ID:XZptpBhP

>>581
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　印刷始める
2　例の続きをやる
3　焦りとかを感じたら気分切り替える
4　日課を半分やる
5　0時までに1日を終わりにする

585 ：優しい名無しさん：2011/07/17(日) 21:06:55.63 ID:w6gUNFr4

>>582
１　△
２　△
３　△
４　○
５　○

１　なでしこ戦を観る
２　生活座禅を目指す
３　計画をたてる
４　運動する
５　湯舟につかる

586 ：優しい名無しさん：2011/07/18(月) 10:59:28.30 ID:mT8cNqFV

>>584
1　×
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　印刷始める
2　例の続きをやる
3　心地のいいことだけ考える
4　日課を半分やる
5　0時までに1日を終わりにする

587 ：優しい名無しさん：2011/07/18(月) 19:08:22.16 ID:MGbkoHd0

>>583
１　○
２　○
３　×
４　△
５　×

today
１　行って見てくる
２　病気関係の作業
３　感想文を書く
４　ニュースを聞くまたは見る
５　24時までに寝る

588 ：優しい名無しさん：2011/07/19(火) 08:33:23.89 ID:kN0nvoRz

>>587
１　○
２　○
３　×
４　○
５　×

today
１　焦らないようにする
２　病気関係の作業
３　感想文を書く
４　ニュースを聞くまたは見る
５　24:00までに寝る

589 ：優しい名無しさん：2011/07/19(火) 12:01:58.27 ID:wNMJNgnm

>>586
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれ。

1　配達のこと何とかする
2　例の続きをやる
3　心地のいいことだけ考える
4　日課を半分やる
5　0時までに1日を終わりにする

590 ：優しい名無しさん：2011/07/19(火) 18:44:02.34 ID:14SghnR/

>>585
１　○
２　○
３　△
４　×
５　×

１　なでしこ戦を観る
２　生活座禅を目指す
３　計画をたてる
４　運動する
５　湯舟につかる

591 ：優しい名無しさん：2011/07/19(火) 18:47:02.15 ID:14SghnR/

>>590　訂正
１　○
２　○
３　△
４　×
５　×

１　のんびりする
２　生活座禅を目指す
３　計画をたてる
４　運動する
５　湯舟につかる

592 ：優しい名無しさん：2011/07/19(火) 20:43:05.38 ID:oZhtV56F

1 ゴミ箱を設置する
2 洗い物をする
3 足湯する
4 写真を取り込む
5 布団をコロコロする

593 ：優しい名無しさん：2011/07/19(火) 23:27:06.96 ID:14SghnR/

>>591
１　○
２　○
３　△
４　△
５　○

１　頭を使う（リハビリ）
２　生活座禅を目指す
３　計画をたてる
４　運動する
５　湯舟につかる

594 ：優しい名無しさん：2011/07/20(水) 08:36:33.51 ID:0kBtwwGn

>>588
１　△
２　△
３　×
４　○
５　×

today
１　焦らないようにする
２　病気関係の作業
３　感想文を書く
４　ニュースを聞くまたは見る
５　24:00までに寝る

595 ：優しい名無しさん：2011/07/20(水) 14:31:32.96 ID:1AH9bEwI

>>589
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×

今日はこれ。

1　問い合わせする
2　例の続きをやる
3　心地のいいことだけ考える
4　日課を半分やる
5　0時半までに1日を終わりにする

596 ：優しい名無しさん：2011/07/20(水) 23:32:36.81 ID:Z6WNUv3O

>>593
１　×
２　○
３　△
４　△
５　○

１　頭を使う（リハビリ）
２　生活座禅を目指す
３　計画をたてる
４　運動する
５　うな丼を食べる

597 ：優しい名無しさん：2011/07/21(木) 23:19:54.26 ID:EcLlXeTR

>>596
１　×
２　○
３　△
４　△
５　○

１　頭を使う（リハビリ）
２　生活座禅を目指す
３　計画をたてる
４　運動する
５　カブトムシトラップをセットする

598 ：優しい名無しさん：2011/07/22(金) 14:32:09.24 ID:8JFLt8/g

>>595
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×

今日はこれ。

1　明日の準備
2　例の続きを終わらせる
3　心地のいいことだけ考える
4　日課を半分やる
5　0時半までに1日を終わりにする

599 ：優しい名無しさん：2011/07/22(金) 22:52:26.40 ID:/8xZYOBZ

>>597
１　×
２　○
３　×
４　△
５　○

１　頭を使う（リハビリ）
２　生活座禅を目指す
３　計画をたてる
４　運動する
５　徹夜する

600 ：優しい名無しさん：2011/07/23(土) 22:47:12.76 ID:NtMxLehS

>>598
1　△
2　○
3　△
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　明日の準備
2　部屋を15分片付ける
3　心地のいいことだけ考える
4　ＣＤ
5　1時半までに1日を終わりにする

601 ：優しい名無しさん：2011/07/24(日) 12:06:07.05 ID:G0sX1u4x

>>600
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　明日の準備
2　午後の約束に行く
3　心地のいいことだけ考える
4　人には優しく、笑顔で
5　1時半までに1日を終わりにする

602 ：優しい名無しさん：2011/07/24(日) 13:00:24.14 ID:ToBK2UG2

>>594
１　△
２　×
３　○
４　○　
５　×

木～土：放蕩と睡眠で自堕落に過ごす。実りのない日々。

today
１　焦らないようにする。
２　ニュースを見る・聞く。
３　病気関係の作業
４　統計
５　23:30までに寝る。

603 ：優しい名無しさん：2011/07/25(月) 08:06:47.16 ID:CYpaW1OV

>>602
１　○
２　○
３　△
４　×
５　×

today
１　行って見てくる。
２　病気関係の作業
３　焦らないようにする。
４　読書
５　24:00までに寝る。

604 ：優しい名無しさん：2011/07/25(月) 12:04:41.37 ID:MCsFkV1Y

>>601
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　とにかく行って帰ってくる
2　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
3　帰宅後は、やらないといけないことはしない
4　楽しいことを一つはやる
5　帰宅したら一度眠る

605 ：優しい名無しさん：2011/07/26(火) 11:01:57.37 ID:gjeEuLv2

>>603
１　○
２　○
３　×
４　○
５　○

today
１　なるべく自暴自棄にならない。
２　ニュースを見る・聞く。
３　病気関係の作業
４　統計
５　25:00までに寝る。

606 ：優しい名無しさん：2011/07/26(火) 15:56:21.46 ID:HCqjPwfr

>>604
1　○
2　○
3　○
4　○
5　△

今日はこれ。

1　やらないで放置していることを1つやる
2　新しいのをやる
3　日課をやる
4　楽しいことを一つはやる
5　0時までに1日を終わりにする

607 ：優しい名無しさん：2011/07/26(火) 20:33:17.50 ID:8mJLOOvQ

1洗濯
2洗い物
3お風呂掃除
4ゴミ捨て
5片付け

608 ：優しい名無しさん：2011/07/27(水) 11:02:30.21 ID:GLADxc03

>>605
１　○
２　○
３　○
４　○
５　○

today
１　行って見てくる。
２　病気関係の作業
３　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
４　読書
５　24:00までに寝る。

609 ：優しい名無しさん：2011/07/27(水) 21:03:42.45 ID:hUugJ+Ih

>>606
1　○
2　×
3　△　はんぶん
4　×
5　×

今日はこれだった。

1　明日の準備
2　心地のいいことだけ考える
3　日課を半分やる
4　楽しいことを一つはやる
5　0時までに1日を終わりにする

610 ：優しい名無しさん：2011/07/28(木) 01:00:55.76 ID:r1k8skNT

1洗濯
2洗い物
3ゴミ捨て
4間取り図の計算
5水汲み

>>6707
1○
2○
3○
4○
5×

611 ：優しい名無しさん：2011/07/28(木) 09:43:04.95 ID:GMETzX3x

>>606
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　×
5　×

今日はこれだった。

1　朝の約束に行く
2　新しいのをやる
3　人には優しく、笑顔で
4　夜の約束に行く
5　1時半までに1日を終わりにする

612 ：優しい名無しさん：2011/07/28(木) 11:20:15.37 ID:ndDlP7tz

>>608
１　○
２　○
３　○
４　○
５　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　動画を楽しむ。
３　病気関係の作業
４　統計
５　24:00までに寝る。　

613 ：優しい名無しさん：2011/07/29(金) 10:41:01.28 ID:11FjAbnB

>>612
１　○
２　○
３　○
４　×
５　×　

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　会計
３　病気関係の作業
４　統計
５　24:00までに寝る。　

614 ：優しい名無しさん：2011/07/29(金) 15:57:36.95 ID:uaveWjzm

>>611
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　区役所に行く
2　新しいのをやる
3　休んだ分もらいに行く
4　日課をやる
5　1時半までに1日を終わりにする

615 ：優しい名無しさん：2011/07/30(土) 11:01:37.60 ID:eZw+bRVz

>>613
１　○
２　○
３　○
４　×
５　×　

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　行って見てくる。
３　病気関係の作業
４　読書
５　24:00までに寝る。

616 ：優しい名無しさん：2011/07/31(日) 10:06:45.87 ID:Ic7Hsdr9

>>614
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれ。

1　犬の予防接種に行く
2　新しいのをやる
3　夕方の約束に行く
4　明日のを作って、準備
5　1時半までに1日を終わりにする

617 ：優しい名無しさん：2011/08/01(月) 09:44:53.86 ID:q+AXnxpk

>>615
１　○
２　△
３　○
４　○
５　×

7/31日：終日寝逃げで何もせず。

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　ニュースを見る・聞く
３　病気関係の作業
４　統計
５　24:00までに寝る。　

もう8月だ。

618 ：優しい名無しさん：2011/08/01(月) 12:12:06.59 ID:6WDAgZ0N

>>616
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　とにかく行って帰ってくる
2　新しいのをやる
3　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
4　なるべく気楽に過ごす
5　0時までに1日を終わりにする

619 ：優しい名無しさん：2011/08/01(月) 15:41:15.41 ID:A1lD0lk5

月曜日
1 ブログ
2 ウエルシア
3 洗い物
4 風呂掃除
5 チケット

620 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 11:27:32.65 ID:6wlZsBSQ

月曜日
1 ×
2 ○
3 ×
4 ○
5 ×

火曜日
1 ゴミ
2 ブログ
3 水汲み
4 洗い物
5 夕飯

621 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 11:29:37.95 ID:dwbt2fJl

>>617
１　×
２　×
３　△
４　×
５　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　行って見てくる。
３　病気関係の作業
４　読書
５　24:00までに寝る。

622 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 15:23:13.20 ID:dMEKy5uZ

>>618
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　新しいのをやる
3　買い物
4　振込みしておく
5　0時半までに1日を終わりにする

623 ：優しい名無しさん：2011/08/03(水) 01:53:14.33 ID:dgf1Ta4k

1 明るくあいさつ
2 親にあたらない
3 ノートをまとめる

624 ：優しい名無しさん：2011/08/03(水) 08:57:48.66 ID:wkdZwK6W

>>621
１　○
２　○
３　○
４　○
５　訂正：25:00までに寝る。　○

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　明日の準備
３　晩飯をきちんと食べる
４　読書
５　24:00までに寝る。

625 ：優しい名無しさん：2011/08/03(水) 18:48:29.85 ID:ZKnkHzQu

火曜日
1 ×
2 ×
3 ○
4 ○
5 ○

水曜日
1 ゴミ
2 洗物
3 洗濯
4 掃除
5 片付け

626 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 01:14:38.73 ID:52TK89PB

>>624
１　△
２　×
３　○
４　○
５　×

tomorrow
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　午後に対応できるよう準備を整える。
３　伝えるべき事をきちんと言い、負担のかからない処理になるようにする。
４　食事をきちんと摂る
５　24:00までに寝る。

627 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 01:51:14.27 ID:Mk/AkDz/

動画用のコンテ書く
素材作り
お祭りの売り子用ジャケット買う
夏っぽい素材写真撮影
皮膚炎の薬をちゃんと塗る

628 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 02:13:46.67 ID:lZ80ex5T

水曜日
1 ×
2 ○
3 ○
4 ○
5 ○

木曜日
1 ブログ
2 チケット
3 水汲み
4 洗濯
5 片付け

今日は頑張った。
トイレ・キッチン・リビング全部雑巾がけして
洗濯機五回回して、溜まった洗物と＋保存容器
とか洗った。片付けもしたし。

629 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 17:43:36.90 ID:KElo/wFS

>>618
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　とにかく行って帰ってくる
2　新しいのの続きをやる
3　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
4　電話とメール
5　0時までに1日を終わりにする

630 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 10:09:04.29 ID:AfImJceo

>>629
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　病院に行く
2　新しいのの続きをやる
3　温泉確認
4　日課をやる
5　0時までに1日を終わりにする

631 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 16:23:48.55 ID:RHcs/FqI

>>626
１　×
２　×
３　○
４　×
５　○

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　行って見てくる。
３　会計
４　読書
５　24:00までに寝る。

632 ：優しい名無しさん：2011/08/06(土) 10:22:16.37 ID:I8pOajvn

>>631
１　○
２　△
４　×
４　○
５　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　ニュースを見る・聞く
３　会計
４　読書
５　24:00までに寝る。

633 ：優しい名無しさん：2011/08/06(土) 11:59:00.45 ID:8IdKS5UF

>>630
1　○
2　×
3　○
4　△
5　×

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　新しいのの続きをやる
3　何があっても出来る限り余裕持って対応する
4　たまっていることをまとめる
5　1時までに1日を終わりにする

634 ：優しい名無しさん：2011/08/07(日) 09:09:43.72 ID:qvnGRN/P

>>633
1　○
2　×
3　△
4　○
5　○

今日はこれ。

1　朝の約束に行く
2　新しいのを一時休憩にする
3　いろいろ感謝する
4　明日の準備
5　1時までに1日を終わりにする

635 ：優しい名無しさん：2011/08/07(日) 14:21:13.58 ID:tY1BEf8j

>>632
１　×
２　○
３　×
４　×
５　○

8/7today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　作業
３　会計
４　読書
５　24:00までに寝る。

636 ：優しい名無しさん：2011/08/07(日) 22:31:43.06 ID:4sSZHdsc

木曜日
1 ×ﾌﾞﾛｸﾞ
2 ×ﾁｹｯﾄ
3 ○水汲み
4 ×洗濯
5 ×片付け

月曜日
1 サンキャッチャー
2 洗い物
3 洗濯
4 ゴミ
5 ブログ

今日は癒しフェアに行って来たよ。ピンクのサンキャッチャー買ったから
明日取り付ける。ゴミはプラスチックゴミと古紙回収の日。

637 ：優しい名無しさん：2011/08/08(月) 07:59:38.71 ID:k0dzeDHZ

>>635
１　×
２　△
３　×
４　○
５　○

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　事務処理
３　行って見てくる。
４　病気関係の作業
５　24:00までに寝る。

638 ：優しい名無しさん：2011/08/08(月) 11:53:27.60 ID:se48f5bQ

>>634
1　○
2　○
3　○
4　×
5　△

今日はこれ。

1　とにかく行って帰ってくる
2　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
3　振込
4　提出のを半分くらいまでやる
5　1時までに1日を終わりにする

639 ：優しい名無しさん：2011/08/09(火) 08:04:26.39 ID:Oi2XjKj3

>>637
１　○
２　○
３　○
４　○
５　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　病気関係の作業
３　ニュースを見る・聞く
４　会計
５　25:00までに寝る。

640 ：優しい名無しさん：2011/08/09(火) 14:34:42.90 ID:k4N3looM

>>638
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　夕方の約束に行く
3　人には優しく笑顔で、でも無理しない
4　提出のを半分くらいまでやる
5　1時までに1日を終わりにする

641 ：優しい名無しさん：2011/08/10(水) 00:17:06.62 ID:GNhl4gJx

月曜日
1 ○サンキャッチャー
2 ×洗い物
3 ○洗濯
4 ○ゴミ
5 ×ブログ

火曜日
1 ゴミ
2 ウエルシア（返品含む）
3 洗濯
4 洗物
5 ブログ

サンキャッチャーガラスだからクリスタル程じゃなけど
ピンク色で綺麗だよ。ブログ書く暇全然ない。

642 ：優しい名無しさん：2011/08/10(水) 00:22:21.42 ID:GNhl4gJx

火曜日
1 ○ゴミ
2 ○ウエルシア（返品含む）
3 ×洗濯
4 ×洗物
5 ×ブログ

ゲームしてる時間をブログに当てないと永遠に書けない気がする。
洗濯が追い付かなくて着る服がない。

水曜日
1 洗濯
2 洗物
3 ゴミ
4 コロコロ
5 準備

明日は缶瓶ペットボトルの日。
洗濯と洗物は朝の内にして泊まりの準備をする。
布団にコロコロをかけて掃除する。

643 ：優しい名無しさん：2011/08/10(水) 08:12:16.17 ID:EdqrcVWQ

>>639
１　○
２　×
３　○
４　×
５　○

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　行って見てくる。
３　病気関係の作業
４　会計
５　24:00までに寝る。

644 ：優しい名無しさん：2011/08/10(水) 22:49:22.55 ID:/DFduL/6

>>640
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれだった。

1　心を休める
2　ブラウザのタブを整理する
3　写真を探す
4　提出のをやって提出する
5　無理なことまでやらない

645 ：優しい名無しさん：2011/08/11(木) 08:53:46.40 ID:j3G7N2l5

>>643
１　○
２　○
３　○
４　△
５　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　行って見てくる。
３　病気関係の作業
４　読書
５　24:00までに寝る。

646 ：優しい名無しさん：2011/08/11(木) 20:32:41.56 ID:tt1vDAaU

>>644
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　心を休める
2　日課をやる
3　写真をわけて、封筒に入れる
4　再来週の予定のこと決める
5　10月のことを決める

647 ：優しい名無しさん：2011/08/12(金) 10:22:00.68 ID:R/OjPRNy

>>645
１　○
２　○
３　○
４　○
５　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　病気関係の作業
３　ニュースを見る・聞く
４　統計
５　24:00までに寝る。

648 ：優しい名無しさん：2011/08/12(金) 16:37:33.09 ID:xBizx2si

>>646
1　○
2　×
3　×
4　×
5　×

数年ぶりくらいに、11時前に眠った。
今日はこれだった。

1　夜の約束に行く
2　人には優しく、笑顔で
3　写真をわけて、封筒に入れる
4　再来週の予定のこと決める
5　10月のことを決める

649 ：優しい名無しさん：2011/08/13(土) 11:41:41.58 ID:AUSMAVzG

>>647
１　○
２　△
３　△
４　○
５　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　行って見てくる。
３　病気関係の作業
４　読書
５　24:00までに寝る。

650 ：優しい名無しさん：2011/08/13(土) 20:37:32.75 ID:USrA+JdA

>>648
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれだった。

1　心を休める
2　メール返信
3　10月のことを決める
4　再来週の予定のこと決める
5　2時までに1日を終わりにする

651 ：優しい名無しさん：2011/08/14(日) 08:36:39.47 ID:IF4GBO5+

>>649
１　○
２　○
３　×
４　○
５　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　病気関係の作業
３　事務手続き
４　ニュースを見る・聞く
５　24:00までに寝る。

652 ：優しい名無しさん：2011/08/14(日) 18:16:58.88 ID:DBWskSEb

>>650
1　△
2　○
3　×
4　×
5　△

今日はこれだった。

1　心を休める
2　メール返信
3　今日こそ、10月のことを決める
4　再来週の予定のこと決める
5　1時半までに1日を終わりにする

653 ：優しい名無しさん：2011/08/15(月) 07:55:37.11 ID:A6xhdEM/

>>651
１　○
２　△
３　×
４　○
５　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　行って見てくる。
３　病気関係の作業
４　銀行
５　読書
６　24:00までに寝る。

654 ：優しい名無しさん：2011/08/15(月) 11:11:15.21 ID:3lFYuWzO

>>652
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　午後の約束に行く
2　メール返信
3　日課をやる
4　部屋を15分くらい片付ける
5　1時半までに1日を終わりにする

655 ：優しい名無しさん：2011/08/16(火) 07:15:38.73 ID:RSbyoNgU

１　○
２　○
３　○
４　○
５　○
６　△

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　病気関係の作業
３　事務手続きを読む
４　ニュースを見る・聞く
５　会計
６　25:00までに寝る。

656 ：優しい名無しさん：2011/08/16(火) 22:45:35.53 ID:6bgyOi3B

>>654
1　○
2　○
3　×
4　×
5　×

今日はこれだった。

1　ひまわり送る
2　心静かに過ごす
3　日課をやる
4　部屋を15分くらい片付ける
5　2時までに1日を終わりにする

657 ：優しい名無しさん：2011/08/17(水) 07:59:08.42 ID:gSM//5Mn

>>655
１　△
２　△
３　○
４　×
５　○
６　○

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　会計
３　晩飯をきちんと食べる
４　ニュースを見る・聞く
５　24:00までに寝る。

658 ：優しい名無しさん：2011/08/17(水) 18:40:10.14 ID:7riz0kjt

>>656
1　×
2　○
3　○
4　○
5　△

今日はこれだった。

1　ひまわり
2　メールと電話
3　日課をやる
4　部屋を15分くらい片付ける
5　2時までに1日を終わりにする

659 ：優しい名無しさん：2011/08/18(木) 13:32:31.06 ID:TL2mtaPv

>>658
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　メールと電話
3　何か楽しいことを1時間試す
4　部屋を15分くらい片付ける
5　2時までに1日を終わりにする

660 ：優しい名無しさん：2011/08/19(金) 08:47:12.64 ID:LmXpV4rW

>>657
１　×
２　×
３　×
４　△
５　×

8/19today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　行って見てくる。
３　支払い
４　髪切る
５　24:00までに寝る。

661 ：優しい名無しさん：2011/08/19(金) 18:06:07.41 ID:0+65BZeB

>>659
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれだった。

1　花を仕上げる
2　メールと電話
3　日課をやる
4　部屋を15分くらい片付ける
5　2時までに1日を終わりにする

662 ：660：2011/08/19(金) 21:15:02.35 ID:FxjTQSae

一部訂正

>>657
１　×
２　×
３　△
４　○
５　×
６　（追加）明日の準備　×

Thursday
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。　×
２　今日の準備　×
３　行って見てくる。　×
４　病気関係の作業　△
５　24:00までに寝る。　×

663 ：優しい名無しさん：2011/08/20(土) 03:00:13.27 ID:T6uCWmIO

>>660
１　×
２　○
３　○
４　×
５　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　会計
３　支払い
４　選挙権の行使
５　24:00までに寝る。

664 ：優しい名無しさん：2011/08/20(土) 20:27:29.26 ID:kXklGAl7

>>661
1　×
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　花を仕上げる
2　メールと電話
3　日課をやる
4　3つ調べる
5　2時までに1日を終わりにする

665 ：優しい名無しさん：2011/08/21(日) 11:25:28.04 ID:iww0JQ76

>>663
１　×
２　×
３　○
４　×
５　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　事務手続き
３　ニュースを見る・聞く
４　統計
５　24:00までに寝る。

666 ：優しい名無しさん：2011/08/21(日) 12:24:34.96 ID:JMVEPGCt

今日やりたいこと
１、机の上を片付ける。
２、服を片づける。
３、本を整理整頓する。
４、ごみをまとめる。
５、行きたいところへ行く。

667 ：優しい名無しさん：2011/08/21(日) 14:37:16.79 ID:lVtYqQOJ

>>664
1　×
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　×

今日はこれ。

1　ヘアサロン
2　夜の約束に行く
3　人には優しく、笑顔で
4　花を半分だけでもやる
5　2時までに1日を終わりにする

668 ：優しい名無しさん：2011/08/22(月) 08:06:19.39 ID:+zP7vZmc

>>665
１　△
２　×
３　○
４　×
５　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　行って見てくる。
３　病気関係の作業
４　事務手続き
５　読書
６　24:00までに寝る。

669 ：優しい名無しさん：2011/08/22(月) 13:59:39.35 ID:VDgfAvfY

>>667
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれ。

1　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
2　レッスンに行く
3　明日からの準備
4　花をやらないとやばい
5　2時までに1日を終わりにする

670 ：優しい名無しさん：2011/08/22(月) 17:00:43.10 ID:w0CWY4Wn

>>666てかいまきづいたけど獣のすうじやったｗ
１×２○３○４○５○

今日残り
１、電話応答する。
２、夕飯作る。
３、部屋にコロコロをかける。
４、ゆっくりまったりする。
５、習い事の練習する。
あんま焦んないでいきたいんだが…無理かもな。自分の性質、焦るもんなんかなー

671 ：優しい名無しさん：2011/08/23(火) 08:00:53.59 ID:WJQ+KIRO

>>665
１　○
２　○
３　○
４　○
５　○
６　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　書類送付の準備、選挙の確認
３　病気関係の作業
４　ニュースを見る・聞く
５　25:00までに寝る。

672 ：671：2011/08/23(火) 08:03:44.47 ID:WJQ+KIRO

訂正
>>665　誤
>>668　正

673 ：優しい名無しさん：2011/08/23(火) 10:40:24.98 ID:EWE+tWf0

>>669
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　家をきちんとする
2　犬を無事に渡す
3　電車に遅れない
4　ゆったり気分で
5　自分のペースで動く

674 ：優しい名無しさん：2011/08/23(火) 21:29:46.98 ID:5sl04CZH

１○２○３×４○５○
今日これから
１、食器を片づける。
２、お風呂に入る。
３、ごみをまとめる。
４、漢方を必ず飲む。
５、本を読む。

675 ：優しい名無しさん：2011/08/24(水) 07:41:39.05 ID:lDzq8QUn

>>674
１○２○３○４○５○
今日は
１、本を片付ける。
２、銀行へ行く。
３、体験講座へ行く。
４、出かけたいところへ出かける。
５、棚の上と花瓶をかたす
できたら書類もかたす。

676 ：優しい名無しさん：2011/08/24(水) 11:36:22.06 ID:pyTbgNIE

>>671
１　○
２　○
３　△
４　○
５　○

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　行って見てくる。
３　病気関係の作業
４　書類郵送
５　役所へ電話
６　24:00までに寝る。

677 ：優しい名無しさん：2011/08/25(木) 07:52:38.01 ID:+L7xWJ/H

>>676
１　○
２　○
３　○
４　○
５　○
６　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　行って見てくる。
３　病気関係の作業
４　管理人へ電話
５　読書
６　24:00までに寝る。

678 ：優しい名無しさん：2011/08/25(木) 18:53:46.85 ID:gtCFAzeY

>>675
１○２○３×４○５○書類×
書類が大すぐるorz
今日残り
１、食器をかたす。

679 ：優しい名無しさん：2011/08/25(木) 21:34:14.70 ID:gtCFAzeY

>>678
おｋ。

680 ：優しい名無しさん：2011/08/26(金) 12:04:08.32 ID:fsJYZ7MD

>>677
１　○
２　○
３　○
４　×
５　○
６　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　病気関係の作業
３　管理人へ電話
４　ニュースを見る・聞く
５　24:00までに寝る。

681 ：優しい名無しさん：2011/08/27(土) 08:55:12.09 ID:qqJ9IFEW

>>680
１　○
２　○
３　○
４　○
５　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　行って見てくる。
３　病気関係の作業
４　読書
５　24:00までに寝る。

682 ：優しい名無しさん：2011/08/27(土) 18:10:02.77 ID:dMb19WUF

>>673
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　夜の約束に行く
2　日課を半分やる
3　何があっても余裕持って対応する
4　ゆったり気分で
5　0時半までに1日を終わりにする

683 ：優しい名無しさん：2011/08/27(土) 20:02:47.36 ID:yfZ1+7yT

　　　　　　　　∧ 　　　　　　　　　　　∧
　　　　　　　/　・　　　　　　　　　　 /　';,
　　　　　　 /　　';　　　　　　　　　　/　　';
　　　　　 /　　　；＿＿＿＿＿＿/　　　；　　
　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼
　　／　　　／　　　　　　　　　　＼　　　　　＼
　 /´　　　(　　)　|＿＿＿＿|　　(　　)　　　　　 |
　| 　///// 　(　 |　　　　　:| 　　 )　　/////　　|　キテルヨキテルヨ～～～！！
　|　　　　(　　　) :| 　　　　 |　　(　　 (　　　　　　| 矢島黄金神懸かり的結果出しまくり時代がキテルよ～
　 |　　　　)　　(　 |　　　　 |　　 )　　　)　　　　　|
　　|　　　(　　　)　'; 　　　/　　 (　　　(　　　　／
　　＼　　)　　(　　＼／　　　　)　　　)　..／
　　　　ヽ　　　　　　　　　　　　　　........:::::::

684 ：優しい名無しさん：2011/08/27(土) 23:19:04.28 ID:zYnf3i/F

久々にカキコ

8/27(今日)分
１．日付変わらないうちに寝る
２．軽くストレッチ

8/28分
１．朝、6時半までに起きる
２．洗い物をする
３．体温表書き込む
４．ストレッチ
５．食事量を気をつける

685 ：優しい名無しさん：2011/08/28(日) 06:48:40.78 ID:mAETxrwH

>>681
１　○
２　○
３　○
４　○
５　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　ニュースを見る・聞く
３　病気関係の作業
４　統計
５　料理
６　24:00までに寝る。

686 ：優しい名無しさん：2011/08/28(日) 11:25:35.74 ID:ieZ2CRpV

>>682
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×

今日はこれ。

1　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
2　日課を半分やる
3　何があっても余裕持って対応する
4　明日のを作る
5　1時半までに1日を終わりにする

687 ：優しい名無しさん：2011/08/28(日) 12:07:26.93 ID:MJcoqf9H

785 ：FROM名無しさan：2011/03/13(日) 03:33:10.35
　　　　　　　　∧ 　　　　　　　　　　　∧
　　　　　　　/　・　　　　　　　　　　 /　';,
　　　　　　 /　　';　　　　　　　　　　/　　';
　　　　　 /　　　；＿＿＿＿＿＿/　　　；　　
　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼
　　／　　　／　　　　　　　　　　＼　　　　　＼
　 /´　　　(　　)　|＿＿＿＿|　　(　　)　　　　　 |
　| 　///// 　(　 |　　　　　:| 　　 )　　/////　　|　キテルヨキテルヨ～
　|　　　　(　　　) :| 　　　　 |　　(　　 (　　　　　　|矢島黄金神懸かり圧倒的結果出しまくり時代がキテルヨ～～
　 |　　　　)　　(　 |　　　　 |　　 )　　　)　　　　　|
　　|　　　(　　　)　'; 　　　/　　 (　　　(　　　　／
　　＼　　)　　(　　＼／　　　　)　　　)　..／
　　　　ヽ　　　　　　　　　　　　　　........:::::::

688 ：優しい名無しさん：2011/08/28(日) 20:29:34.24 ID:Bu7yEUtQ

>>684

8/27分
１．○
２．○

8/28分
１．×　8時過ぎでした
２．○
３．○
４．○
５．○　この後食べなければOK

明日はこれ
１．朝、6時半までに起きる
２．洗い物をする
３．カラオケ行く
４．ストレッチ
５．食事量を気をつける

689 ：優しい名無しさん：2011/08/28(日) 21:12:41.82 ID:Y3Fjtlia

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧,, ∧
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (`・ω・´)＜はじめまして！矢島と申します！
　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｕ θ Ｕ
　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣Ⅰ￣￣＼
　　　　　　　　　　　　　　　|二二二二二二二|
　　　　　　　　　　　　　　　｜　　　　　　　　｜
パシャ　パシャ　パシャ　パシャ　パシャ　　パシャ　パシャ　パシャ　パシャ　パシャ
　　　パシャ　パシャ　パシャ　パシャ　パシャ　パシャ　パシャ　パシャ　　パシャ　パシャ
　∧_∧　　　　　∧_∧ 　　　 ∧_∧　　∧_∧　　　　∧_∧　　　　 ∧_∧
　(　　 )】　　　(　　 )】　　　 (　　 )】【(　　 )　　　【(　　 )　　　【(　　 )
　/　 /┘　.　　/　 /┘.　　　/　 /┘ └＼＼　　└＼＼　　 └＼＼
ノ￣ゝ　　　　ノ￣ゝ　　　　ノ￣ゝ　　　　ノ￣ゝ　　ノ￣ゝ　　　ノ￣ゝ

690 ：優しい名無しさん：2011/08/29(月) 07:26:02.40 ID://00hOKY

>>685
１　○
２　○
３　○
４　○
５　○
６　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　行って見てくる。
３　病気関係の作業
４　コピーを取る
５　読書
６　24:00までに寝る。

691 ：優しい名無しさん：2011/08/29(月) 11:56:36.41 ID:PerEs//u

>>686
1　○
2　×
3　△
4　○
5　×

今日はこれ。

1　優しく、丁寧に対応する
2　日課をやる
3　1時間出すのを作る
4　島のを始める
5　1時半までに1日を終わりにする

692 ：優しい名無しさん：2011/08/30(火) 06:08:01.85 ID:5Z4wZjmA

>>690
１　△
２　○
３　○
４　○
５　○
６　×

today
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　明日の準備
３　病気関係の作業
４　ニュースを見る・聞く
５　統計
６　会計
７　25:00までに寝る。

693 ：優しい名無しさん：2011/08/30(火) 06:15:23.47 ID:Zc1uaJb7

1 買い物に行く
2 下見に行く
3 遺書を書く
4 酒、薬を飲む
5 吊る

694 ：優しい名無しさん：2011/08/30(火) 12:51:31.48 ID:GLaDh8hq

>>688

8/29分
１．×　7時半でした
２．○
３．×
４．○
５．×　食べ過ぎです

今日は一回お休みで

695 ：優しい名無しさん：2011/08/30(火) 17:17:00.89 ID:i9kxB783

>>691
1　○
2　△　はんぶん
3　×
4　×
5　○

今日はこれだった。

1　出すのを作って、出す
2　日課を半分やる
3　明日の準備
4　島のを始める
5　1時半までに1日を終わりにする

696 ：優しい名無しさん：2011/08/31(水) 05:10:00.03 ID:R4ZwPURD

>>692
１　△
２　○
３　△
４　○
５　○
６　△
７　○

todaｙ
１　焦らず、自暴自棄にならないようにする。
２　くじをひく
３　事務手続き
４　明日の準備
５　病気関係の作業
６　動画
７　24:00までに寝る。

697 ：優しい名無しさん：2011/08/31(水) 13:54:39.67 ID:/taQsna9

>>695
1　×
2　△　はんぶん
3　×
4　×
5　△

今日はこれ。

1　出すのを作って、出す
2　何があっても、余裕持って対応する
3　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
4　島のを始める
5　2時までに1日を終わりにする

698 ：優しい名無しさん：2011/09/01(木) 14:24:15.03 ID:PipJsh3I

>>697
1　×　しばらくしてからやる
2　△
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　帰ったらすぐにシャワー
3　明日の方針決める
4　島のの続きをやる
5　0時までに1日を終わりにする

699 ：優しい名無しさん：2011/09/02(金) 15:47:43.51 ID:Fpj5tQDH

>>698
1　○
2　×
3　○
4　×
5　△

今日はこれ。

1　夕方の約束に行く
2　何があっても余裕持って対応
3　日課をやる
4　島のの続きをやる
5　1時半までに1日を終わりにする

700 ：優しい名無しさん：2011/09/04(日) 06:54:09.10 ID:M8lp4Dkx

面接を週二ヶ所以上受ける

701 ：優しい名無しさん：2011/09/04(日) 16:22:23.50 ID:/Y+gng+o

１　運動する
２　雑用を完了する
３　部屋の掃除
４　湯舟につかる
５　23時に寝る

702 ：優しい名無しさん：2011/09/04(日) 17:46:20.36 ID:LYPMV7pD

>>698
1　○
2　○
3　×
4　×
5　×

今日はこれだった。

1　部屋掃除と服片付ける
2　明日の準備
3　日課を半分やる
4　島のの続きをやる
5　2時までに1日を終わりにする

703 ：優しい名無しさん：2011/09/05(月) 23:06:56.31 ID:jQWLtuLQ

明日の予定

自殺
自殺
自殺
自殺
自殺

704 ：優しい名無しさん：2011/09/06(火) 03:53:12.00 ID:qNgFo9pG

9/6分
１．午前中に起きる
２．洗い物をする
３．お風呂入る
４．ストレッチ
５．食事量を気をつける

705 ：優しい名無しさん：2011/09/06(火) 09:48:15.99 ID:c4IaOmz0

１　×
２　△
３　△
４　×
５　×

１　運動する
２　雑用を完了する
３　部屋の掃除
４　湯舟につかる
５　23時に寝る

706 ：優しい名無しさん：2011/09/06(火) 09:51:00.76 ID:c4IaOmz0

>>705→>>701

707 ：優しい名無しさん：2011/09/06(火) 10:01:22.80 ID:6egeaOS7

>>698
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　夕方の約束に行く
3　日課をやる
4　島のの続きをやる
5　2時までに1日を終わりにする

708 ：優しい名無しさん：2011/09/06(火) 18:04:46.46 ID:TA1Qdueo

１．風呂に入る

709 ：優しい名無しさん：2011/09/07(水) 00:57:23.93 ID:Vb3EOebQ

1　朝起きて漢方飲む
2　部屋片付け
3　掃除を兼ねた運動
4　前髪切る
5　漢方飲んで早く寝る

焦らずがんばるぞー

710 ：優しい名無しさん：2011/09/07(水) 08:47:42.69 ID:gvDPrx0y

>>705
１　×
２　△
３　○
４　×
５　×

１　運動する
２　雑用を完了する
３　始めてみる
４　湯舟につかる
５　23時に寝る

711 ：優しい名無しさん：2011/09/07(水) 16:51:42.74 ID:e8/X5+Pg

>>707
1　×
2　日にち間違えてた
3　×
4　×
5　○

今日はこれだった。

1　メールの件を片付ける
2　提出のを1時間だけでもやる
3　日課をやる
4　島のの続きをやる
5　1時までに1日を終わりにする

712 ：優しい名無しさん：2011/09/08(木) 06:21:16.75 ID:Q7NwH/Mc

>>710
１　×
２　○
３　○
４　×
５　×

１　運動する
２　部屋の掃除
３　続けてみる
４　湯舟につかる
５　0時に寝る

713 ：優しい名無しさん：2011/09/08(木) 15:11:41.87 ID:qMa3zQc1

>>711
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　夕方の約束に行く
2　人には優しく、笑顔で
3　日課を半分やる
4　島のの続きをやる
5　1時半までに1日を終わりにする

714 ：優しい名無しさん：2011/09/09(金) 08:54:13.65 ID:5yS9spSi

>>712
１　×
２　△
３　×
４　×
５　×

１　運動する
２　部屋の掃除
３　続けてみる
４　湯舟につかる
５　0時に寝る

715 ：優しい名無しさん：2011/09/09(金) 19:00:26.41 ID:KsLzlECP

>>713
1　○
2　○
3　×
4　×
5　×

今日はこれだった。

1　出すやつを30分でもやる
2　明日の準備
3　日課を半分やる
4　島のの続きをやる
5　22時までに1日を終わりにする

716 ：優しい名無しさん：2011/09/10(土) 06:44:42.16 ID:unPqtwhV

>>715
1　×
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれ。

1　出すやつを30分でもやる
2　無事に素直に楽しむ
3　明日のことを調べる
4　島のの続きをやる
5　1時半までに1日を終わりにする

717 ：優しい名無しさん：2011/09/10(土) 12:40:55.24 ID:FoKzPsUq

今日。
１、洗濯物をたたむ。
２、日記をつける。
３、濃い鉛筆を買いに行く。
４、なつめやしを食べてリラックス時間をすごす。

718 ：優しい名無しさん：2011/09/10(土) 13:19:45.46 ID:UQRV1wnH

>>714
１　×
２　△
３　×
４　×
５　×

１　運動する
２　部屋の掃除
３　続けてみる
４　湯舟につかる
５　0時に寝る

719 ：優しい名無しさん：2011/09/11(日) 11:45:11.71 ID:TPyIAnR5

>>716
1　×
2　○
3　○
4　○
5　△

今日はこれ。

1　出すやつを15分でもやる
2　昼の約束に行く
3　明日の準備ことを調べる
4　人には優しく、笑顔で
5　1時半までに1日を終わりにする

720 ：優しい名無しさん：2011/09/11(日) 22:15:17.62 ID:ZatyRTXu

>>718
１　×
２　△
３　×
４　×
５　×

１　運動する
２　部屋の掃除
３　続けてみる
４　湯舟につかる
５　0時に寝る

721 ：優しい名無しさん：2011/09/12(月) 10:31:55.89 ID:Vf0S+FRm

>>720
１　×
２　△
３　×
４　×
５　×

１　運動する
２　部屋の掃除
３　続けてみる
４　湯舟につかる
５　0時に寝る

722 ：優しい名無しさん：2011/09/12(月) 12:21:16.33 ID:4tV7s29i

>>719
1　×
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
2　出すやつを1/3はやる
3　日課をやる
4　やわらかい感じで過ごす
5　1時半までに1日を終わりにする

723 ：優しい名無しさん：2011/09/13(火) 07:00:58.65 ID:4awQTb4Z

>>721
１　×
２　△
３　△
４　×
５　×

１　運動する
２　部屋の掃除
３　続けてみる
４　湯舟につかる
５　0時に寝る

724 ：優しい名無しさん：2011/09/13(火) 13:21:22.75 ID:tuAwjZz1

>>722
1　○
2　×
3　△　はんぶん
4　○
5　×

今日はこれ。

1　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
2　出すやつを1/3はやる
3　レッスンに行く
4　夕方の約束に行く
5　1時半までに1日を終わりにする

725 ：優しい名無しさん：2011/09/14(水) 17:23:38.87 ID:4WkDDTGk

>>724
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　10分部屋の整理をする
2　出すやつをやって出さないとやばい
3　出来る以上のことをやろうとしない
4　メール返信
5　2時までに1日を終わりにする

726 ：優しい名無しさん：2011/09/14(水) 19:05:08.67 ID:UpFyJfOv

>>723
１　×
２　△
３　×
４　×
５　×

１　運動する
２　部屋の掃除
３　続けてみる
４　湯舟につかる
５　0時に寝る

727 ：優しい名無しさん：2011/09/15(木) 06:29:28.56 ID:yz1Spu6E

>>726
１　×
２　△
３　×
４　○
５　○

１　運動する
２　部屋の掃除
３　続けてみる
４　湯舟につかる
５　0時に寝る

728 ：優しい名無しさん：2011/09/15(木) 15:02:18.76 ID:tCDgaLSe

>>725
1　×
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　15分部屋の整理をする
2　インストール
3　日課を半分やる
4　島の続きをやる
5　0時までに1日を終わりにする

729 ：優しい名無しさん：2011/09/16(金) 06:44:02.12 ID:mHhBNpnE

>>727
１　×
２　×
３　×
４　×
５　×

１　運動する
２　部屋の掃除
３　続けてみる
４　湯舟につかる
５　0時に寝る

730 ：優しい名無しさん：2011/09/16(金) 18:41:35.02 ID:4L6IMpFQ

>>728
1　○
2　×
3　○
4　△
5　×

今日はこれだった。

1　メール関係整理する
2　インストール
3　日課を半分やる
4　明日の準備
5　1時までに1日を終わりにする

731 ：優しい名無しさん：2011/09/17(土) 09:02:33.10 ID:ezs9oZTQ

>>729
１　×
２　×
３　×
４　×
５　×

１　運動する
２　部屋の掃除
３　続けてみる
４　湯舟につかる
５　0時に寝る

732 ：優しい名無しさん：2011/09/17(土) 11:23:35.39 ID:40StYROb

>>730
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　昼の約束に行く
2　レッスンに行く
3　日課を半分やる
4　名簿に手をつける
5　0時までに1日を終わりにする

733 ：優しい名無しさん：2011/09/18(日) 07:02:32.02 ID:g5yJj4xK

>>731
１　×
２　×
３　×
４　×
５　×

１　運動する
２　部屋の掃除
３　続けてみる
４　湯舟につかる
５　0時に寝る

734 ：優しい名無しさん：2011/09/18(日) 14:14:16.27 ID:al++EqmR

>>732
1　○
2　○
3　×
4　×
5　×

今日はこれだった。

1　昼の約束に行く
2　明日の準備
3　日課を半分やる
4　名簿に手をつける
5　1時半までに1日を終わりにする

735 ：優しい名無しさん：2011/09/19(月) 04:59:26.11 ID:0sYjidzE

>>733
１　○
２　△
３　×
４　×
５　○

１　運動する
２　部屋の掃除
３　続けてみる
４　湯舟につかる
５　0時に寝る

736 ：優しい名無しさん：2011/09/19(月) 10:21:07.13 ID:escIckKb

>>734
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれだった。

1　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
2　バランスをなるべく一定で
3　日課をやる
4　名簿に手をつける
5　2時までに1日を終わりにする

737 ：優しい名無しさん：2011/09/20(火) 08:16:22.80 ID:5XmwRb4i

>>735
１　×
２　○
３　○
４　×
５　×

１　運動する
２　部屋の掃除
３　続けてみる
４　湯舟につかる
５　0時に寝る

738 ：優しい名無しさん：2011/09/20(火) 18:21:37.28 ID:MzPI0LyA

>>736
1　○
2　○
3　×
4　×
5　×

今日はこれだった。

1　犬の注射
2　島の続きをやる
3　日課をやる
4　名簿に手をつける
5　1時半までに1日を終わりにする

739 ：優しい名無しさん：2011/09/21(水) 03:50:56.39 ID:qvsm0vSB

1 １限から講義に参加
2 ４時間勉強
3 読書
4 腹筋15回
5 1時までに寝る

740 ：優しい名無しさん：2011/09/21(水) 13:53:07.38 ID:861u1N7z

>>738
1　○
2　×
3　×
4　×
5　×

今日はこれ。

1　CDなんとかする
2　島の続きをやる
3　日課をやる
4　名簿に手をつける
5　1時半までに1日を終わりにする

741 ：優しい名無しさん：2011/09/21(水) 20:19:02.32 ID:wrOXpeNz

>>737
１　×
２　○
３　○
４　×
５　×

１　運動する
２　部屋の掃除
３　続けてみる
４　湯舟につかる
５　１時までに寝る

742 ：優しい名無しさん：2011/09/22(木) 06:22:17.41 ID:/3Al9CbF

>>741
１　×
２　○
３　○
４　○
５　○

１　運動する
２　部屋の掃除
３　続けてみる
４　食生活改善
５　１時までに寝る

743 ：優しい名無しさん：2011/09/22(木) 13:44:53.24 ID:x5wFu1f0

１寝る
２寝る
３寝る
４寝る
５寝る

割と本気。フルタイムで働いてるとけっこう疲れる。

744 ：優しい名無しさん：2011/09/22(木) 17:04:04.04 ID:1k00W4k6

>>740
1　○
2　×
3　△　はんぶん
4　×
5　△

疲れ切ってた。
今日はこれ。

1　提出するものをやって出す
2　夜の約束に行く
3　日課を半分やる
4　島の続きをやる
5　人には優しく、笑顔で

745 ：優しい名無しさん：2011/09/23(金) 00:25:31.65 ID:9w00jTcN

1　１０時までに自習室に行く。
2　７時間勉強。
3　腹筋１５回。
4　感謝できることを５つ見つける。
5　日付が変わるまでに風呂に入る。

746 ：優しい名無しさん：2011/09/23(金) 08:51:40.48 ID:ykMaqbTZ

>>742
１　△
２　○
３　○
４　△
５　○

１　運動する
２　始めてみる
３　続けてみる
４　食生活改善
５　１時までに寝る

747 ：優しい名無しさん：2011/09/23(金) 23:40:04.80 ID:9w00jTcN

>>745
1 △
2　△
3　○
4　○　
5　△

1　10時までに勉強開始
2　腹筋15回
3　感謝できることを5つ挙げる
4　本を読む
5　0時までにパソコンの電源を切る

748 ：優しい名無しさん：2011/09/24(土) 05:10:38.40 ID:YRq6cmL7

>>746
１　△
２　×
３　○
４　△
５　○

１　運動する
２　始めてみる
３　箱→
４　食生活改善
５　１時までに寝る

749 ：優しい名無しさん：2011/09/24(土) 16:39:50.47 ID:LkZRahyW

>>744
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　×
5　○

今日はこれだった。

1　文具、カード買い足す
2　夜の約束に行く
3　人には優しく、笑顔で
4　島の続きをやる
5　1時半までに1日を終わりにする

750 ：優しい名無しさん：2011/09/25(日) 00:53:04.86 ID:PlqyhneC

>>747
1　△
2　○
3　○
4　×
5　×

1　感謝できることを５つ見つける
2　10時までに自習室に行く
3　腹筋20回
4　8時に起きる
5　1時までに寝る

751 ：優しい名無しさん：2011/09/25(日) 09:59:58.99 ID:9Xfpgfys

>>748
１　△
２　×
３　×
４　△
５　×

１　運動する
２　始めてみる
３　箱→
４　食生活改善
５　１時までに寝る

752 ：優しい名無しさん：2011/09/25(日) 16:17:36.95 ID:iwh4PRBo

>>749
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　メールの返信書く
2　明日の準備
3　日課を半分やる
4　島の続きをやる
5　2時までに1日を終わりにする

753 ：優しい名無しさん：2011/09/25(日) 23:30:23.74 ID:PlqyhneC

>>750
1 ○
2　×
3　○
4　×
5　たぶん○

1　8時までに起きる　
2　腹筋20回
3　感謝できることを5つ見つける
4　読書
5　冷静に　

754 ：優しい名無しさん：2011/09/26(月) 04:45:29.07 ID:A0m7BREH

>>751
１　△
２　×
３　×
４　△
５　×

１　運動する
２　始めてみる
３　箱→
４　食生活改善
５　１時までに寝る

755 ：優しい名無しさん：2011/09/26(月) 11:55:28.17 ID:5bpWzFbU

>>752
1　○
2　○
3　×
4　○
5　△

今日はこれ。

1　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
2　本屋に行く
3　日課を半分やる
4　例の続きをやる
5　1時までに1日を終わりにする

756 ：優しい名無しさん：2011/09/27(火) 04:27:35.85 ID:fPIqUYUA

>>753
1　×
2　×
3　×
4　×
5　×

1　7時半に家を出る
2　感謝できることを5つ見つける
3　淡々と
4　腹筋20回
5　日付が変わるまでに風呂に入る

757 ：優しい名無しさん：2011/09/27(火) 12:13:04.18 ID:OZQghGql

>>754
１　△
２　△
３　△
４　△
５　×

１　運動する
２　始めてみる
３　箱→
４　食生活改善
５　１時までに寝る

758 ：優しい名無しさん：2011/09/27(火) 13:29:56.52 ID:xFO0jUST

>>755
1　○
2　○
3　×
4　×
5　×

今日はこれ。

1　午後の約束に行く
2　レッスンに行く
3　日課を半分やる
4　なるべく感情のバランスよく
5　0時までに1日を終わりにする

759 ：優しい名無しさん：2011/09/28(水) 11:19:24.32 ID:7uYr9lhp

>>757
１　△
２　△
３　△
４　△
５　○

１　運動する
２　始めてみる
３　箱→
４　食生活改善
５　１時までに寝る

760 ：優しい名無しさん：2011/09/28(水) 18:33:49.53 ID:P/R5MYqN

>>758
1　○
2　○
3　×
4　△
5　×

今日はこれだった。

1　メール返信と、電話
2　電話の前にどうするか決める
3　部屋の整理
4　ベッドの下をきれいにする
5　なるべく感情のバランスよく

761 ：優しい名無しさん：2011/09/29(木) 13:51:25.87 ID:0julIT+X

>>759
１　△
２　△
３　△
４　△
５　○

１　運動する
２　始めてみる
３　箱→
４　食生活改善
５　１時までに寝る

762 ：優しい名無しさん：2011/09/29(木) 20:15:41.56 ID:tfE//OTU

>>760
1　○
2　○
3　○
4　○
5　△

今日はこれだった。

1　メール返信
2　日課をやる
3　3週間分のやつ
4　明日の準備
5　なるべく感情のバランスよく

763 ：優しい名無しさん：2011/09/30(金) 10:23:53.32 ID:rMeS2+qs

>>761
１　△
２　△
３　○
４　△
５　×

１　運動する
２　始めてみる
３　箱→
４　食生活改善
５　１時までに寝る

764 ：優しい名無しさん：2011/09/30(金) 16:16:20.20 ID:GUCvQZHj

>>762
1　○
2　△　はんぶん
3　○
4　×
5　○

今日はこれだった。

1　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
2　日課を半分やる
3　お花屋さん
4　本のこと
5　1時までに1日を終わりにする

765 ：優しい名無しさん：2011/10/01(土) 15:59:59.05 ID:HvwCNzL4

>>763
1　○
2　△　はんぶん
3　○
4　×
5　△

今日はこれだった。

1　前のの続きをやる
2　日課を半分やる
3　電話と、メール連絡
4　明日の準備
5　1時半までに1日を終わりにする

766 ：優しい名無しさん：2011/10/01(土) 16:00:32.01 ID:HvwCNzL4

>>765
>>763じゃなくて、>>764でした

767 ：優しい名無しさん：2011/10/02(日) 12:39:02.60 ID:hEGu6opW

>>765
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　午後の約束に行く
2　日課を半分やる
3　メールで約束の物を
4　人には優しく、笑顔で
5　1時までに1日を終わりにする

768 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 19:44:50.74 ID:LYgtm9mv

>>767
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
2　日課を半分やる
3　人には優しく、笑顔で
4　6時間分を整理
5　カードのことを送る

769 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 15:15:01.93 ID:OgPMgiRM

>>768
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　日課を半分やる
3　贈り物考える
4　6時間分を整理
5　カードのことを送る

770 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 16:48:05.40 ID:bcLAOO8w

今日のこり
１、洗濯物を片付ける
２、机、棚のうえの小物をかたす
３、使わない毛布を畳んでしまう
４、夕飯のあと、食器を洗う
５、ゆっくり休む。

771 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 00:28:18.75 ID:djrfxLL3

日付変わったから今日だけど
１、ご飯を食べる
２、お風呂に入る
３、メールを返す
４、ゴミを捨てに行く
５、学校に行く

772 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 12:55:50.03 ID:ClbrZEvE

>>769
1　○
2　○
3　×
4　△
5　×

今日はこれ。

1　午後の約束に行く
2　日課を半分やる
3　明日の準備
4　6時間分を整理
5　カードのことを送る

773 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 20:55:21.93 ID:NJIUBJdS

>>770
１○２△３○４○５○
今日のこり
１、ゆっくりゆ～んくり休む
２、好きな本を読む。
３、好きな音楽を聴く。
４、もっかいゆーっくり休む。
５、棚の上を片付ける。

774 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 02:05:42.94 ID:DRtHKOJE

>771
１△
２×
３△
４×
５×

明日も
１ご飯食べる
２お風呂入る
３メールを返す
４学校へ行く
５ゴミを捨てに行く

775 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 09:05:34.03 ID:m9v+ytPk

>>772
1　○
2　×
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　無事に到着する
2　日課を半分やる
3　行きに本を読む
4　明日の予定決める
5　23時までに1日を終わりにする

776 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 00:02:05.99 ID:KTNz9tlu

>774
１△
２○
３△
４×
５○

明日
１ご飯を食べる
２お風呂に入る
３事務手続き
４お風呂掃除
５メールを返す

777 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 03:40:00.13 ID:MUbRb9VF

>>777なら障害年金更新絶対通る

778 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 12:12:31.39 ID:mqroysD/

>>775
1　○
2　×
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　ランチに行く
2　日課を半分やる
3　夕方の約束に行く
4　人には優しく、笑顔で
5　1時までに1日を終わりにする

779 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 15:30:38.83 ID:XolezesW

>>696
１　×
２　○
３　×
４　×
５　×
６　○
７　×

約40日ぶり。

today
１　ことをやりすぎない。
２　音読し、コラムを書く
３　統計
４　メールを書く
５　24:00までに寝る

780 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 01:44:06.82 ID:+RsG9uA8

１　本を発送
２　８時に起きて朝マック
３　ショッピング
４　答え合わせ
５　0時までに寝る
６　初期化
７　修理

781 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 10:15:28.99 ID:uyJlH3XZ

>>779
１　○
２　△
３　○
４　×
５　×

today
１　定めた日課を行う。
２　行ってみてくる。
３　本を買い、読書。
４　メールを書く。
５　24:00までにPC操作を止める。

782 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 23:40:29.58 ID:o3ZoVWqR

1 授業にでる
2 デスク周りを片付ける
3 ご飯を食べる
4 洗濯する
5 メールを返す

783 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 00:32:43.74 ID:r+07gdqF

昨日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１　本を発送 ○　　　　　　２　８時に起きて朝マック　○
３　ショッピング　○　　　４　答え合わせ　○
５　0時までに寝る　×　　　６　初期化　×　　　　　７　修理　△

明日
１　7時に出発
２　15時に出る
３　バイト
４　腹筋20回
５　感謝できること５つ
６　レポート

784 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 08:21:33.10 ID:j4vYpn2M

>>781
１　○
２　○
３　○
４　×
５　×

today
１　定めた日課を行う。
２　キャンセルの電話
３　読書。
４　感想を書く。
５　メールを書く。
６　明細書の捜索
７　自立支援制度の確認
７　24:00までにPC操作を止める。

785 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 12:49:53.82 ID:LabvIXhO

>>778
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　日課をやる
3　10月分をまとめる
4　荷物を出して片付ける
5　1時半までに1日を終わりにする

786 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 01:46:07.98 ID:etCIvLfx

１　7時に出発 ×　　　　　　　　２　15時に出る ○
３　バイト　○　　　　　　　　　４　腹筋20回　○
５　感謝できること５つ △　　　　　６　レポート △

明日
１　講義に出る　　　　　　　　　　　２　勉強
３　本を読む　　　　　　　　　　　　４　感謝できること５つ
５　腹筋20回　　　　　　　　　　　　６　1時までに寝る
７　銀行に行く

787 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 04:06:57.53 ID:DmNc40+e

>782
○
×
×
○
△

今日は
１入金
２デスク周りを片付ける
３ご飯を食べる
４文具を買いに行く
５資料の撮影

788 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 14:01:13.69 ID:Dbuk0lrE

>>785
1　○
2　△　はんぶん
3　○
4　×
5　×

今日はこれ。

1　夜の約束に行く
2　手続きに行く
3　いつもの続きをたくさんやる
4　荷物を出して片付ける
5　日課を半分やる

789 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 14:48:54.42 ID:Jk0zMlcx

>>784
１　△
２　○
３　○
４　○
５　○
６　×
７　×
８　×

today
１　定めた日課を行う。
２　行って観てくる。
３　明日の対応準備
４　債務整理の書類作成
５　明細書の捜索
６　24:00までにPC操作を止める。

790 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 00:08:08.80 ID:wMy3bZEe

明日
１　講義に出る　○　　　　　　　　　　２　勉強　○
３　本を読む　　○　　　　　　　　　　４　感謝できること５つ　○
５　腹筋20回　　○　　　　　　　　　　６　1時までに寝る　○
７　銀行に行く　×

明日
１　6時半に起きる。　　　　　　　　　２　勉強
３　本を読む　　　　　　　　　　　　４　感謝できること５つ
５　腹筋20回　　　　　　　　　　　　６　1時までに寝る
７　銀行に行く　　　　　　　　　　　８　バイト

791 ：こんな時刻だ・・・：2011/10/13(木) 16:31:12.80 ID:ipGsK6v/

>>789
１　×
２　○
３　×
４　×
５　×
６　×

today
１　定めた日課を行う。
２　面談と病院に行ってくる。
３　２のまとめメモ
４　債務整理の書類作成
５　明細書の捜索
６　24:00までにPC操作を止める。

792 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 23:58:59.54 ID:AsUV+XUP

>>788
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　明日の準備
2　番号の変更を電話
3　なるべくリラックスして過ごす
4　日課を半分やる
5　1時半までに1日を終わりにする

793 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 01:37:52.36 ID:Z4sWh9hP

１　6時半に起きる。　　×　　　　　　　２　勉強　　　×
３　本を読む　　　　　○　　　　　　　４　感謝できること５つ　△
５　腹筋20回　　　　　○　　　　　　　６　1時までに寝る　×
７　銀行に行く　　　　×　　　　　　　８　バイト ○

明日
１　6時半に起きる。　　　　　　　　　２　勉強
３　本を読む　　　　　　　　　　　　４　感謝できること５つ
５　腹筋20回　　　　　　　　　　　　６　1時までに寝る
７　銀行　　　　　　　　　　　　　　８　映画

794 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 11:37:52.85 ID:lVPoeW4F

>>792
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　昼の約束に行く
2　笑顔で、でも主張は変えないように
3　楽譜屋
4　日課を半分やる
5　楽器いっぱい

795 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 13:26:42.27 ID:VLfuh2Se

>>791
１　×
２　○
３　○
４　△
５　△
６　×

today
１　定めた日課を行う。
２　書類作成の続き
３　相談に行ってくる。
４　ミーティングに行く。
５　24:00までにPC操作を止める。

796 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 22:33:45.14 ID:advS9qIC

１．学園祭いく。

797 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 13:09:18.34 ID:EzSb7CZv

>>794
1　○
2　○
3　○
4　×
5　△

今日はこれ。

1　メール確認して返信
2　明日の準備
3　楽器いっぱい
4　日課を半分やる
5　0時半までに1日を終わりにする

798 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 13:27:46.89 ID:ZXuXKBWo

>>795
１　△
２　△
３　○
４　○
５　△

today
１　定めた日課を行う。
２　会社を調べてみる。
３　身体を休める。
４　ニュースを見る。
５　24:00までにPC操作を止める。

799 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 22:20:00.52 ID:OcY/HNNS

明日
１　6時40分に起きる。　　　　　　　　２　勉強(専門)　7.5ｈ
３　勉強(英語)1h　　　　　　　　　　４　感謝できること５つ
５　腹筋20回　　　　　　　　　　　　６　０時までに寝る
７　読書　　　　　　　　　　　　　　８　500円以内

800 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 03:54:01.81 ID:1LSWrp7h

>>800なら障害年金更新絶対通る

801 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 12:49:50.59 ID:pO6jPmDN

>>798
１　×
２　×
３　△
４　△
５　○

today
１　定めた日課を行う。
２　会社を調べてみる。
３　身体を休める。
４　ニュースを見る。
５　24:00までにPC操作を止める。

802 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 15:48:36.74 ID:L9Gu6/DW

>>797
1　○
2　○
3　△
4　○
5　△

今日はこれだった。

1　夜の約束に行く
2　明日の準備
3　優しい気持ちと、笑顔で
4　日課を半分やる
5　2時までに1日を終わりにする

803 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 22:34:49.08 ID:YuYFCyUF

１　6時40分に起きる。　△　　　　　　　２　勉強(専門)　7.5ｈ　○
３　勉強(英語)1h　　　○　　　　　　　４　感謝できること５つ　○
５　腹筋20回　　　　　○　　　　　　　６　０時までに寝る　　　○
７　読書　　　　　　　○　　　　　　　８　500円以内　　　　　○

明日
１　6時40分に起きる。　　　　　　　　２　勉強(専門)　7.5ｈ
３　勉強(英語)1h　　　　　　　　　　４　感謝できること５つ
５　腹筋20回　　　　　　　　　　　　６　０時までに寝る
７　読書　　　　　　　　　　　　　　８　500円以内

804 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 13:04:49.03 ID:BFqV2pNZ

>>801
１　×
２　○
３　△
４　△
５　○

today
１　定めた日課を行う。
２　一覧表の作成する。
３　申告のぜひを評価する。
４　ニュースを見る。
５　24:00までにPC操作を止める。

805 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 14:01:26.69 ID:8NGLeHyC

>>802
1　○
2　○
3　○
4　○
5　△

今日はこれ。

1　夕方の約束に行く
2　明日の準備
3　笑顔で、でも慎重に話を聞いて
4　日課を半分やる
5　0時までに1日を終わりにする

806 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 09:48:23.23 ID:K0ea+IpV

>>805
1　○
2　△
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　朝の約束に行く
2　レッスンに行く
3　笑顔で、でも慎重に話を聞いて
4　日課をやる
5　1時半までに1日を終わりにする

807 ：もう夜じゃん・・・：2011/10/18(火) 23:28:53.49 ID:ZzubQHlG

>>801
１　×
２　○
３　×
４　△
５　×

today
１　定めた日課を行う。
２　会社の調査
３　申告のぜひを評価する。
４　ニュースを聴く。
５　25:00までにPC操作を止める。

808 ：優しい名無しさん：2011/10/19(水) 07:36:26.11 ID:ZGBtomBc

>>807
１　△
２　○
３　○
４　○
５　×

today
１　定めた日課を行う。　　　（音読、コラム）
２　申告の是非を評価する。
３　代理人へ電話しよう。
４　読書
５　24:00までにPC操作を止める。

809 ：優しい名無しさん：2011/10/20(木) 10:12:18.16 ID:nfnsp03y

>>808
１　△　　　（音読、コラム）
２　○
３　○
４　×
５　○

today
１　定めた日課を行う。
２　領収書の入力を行う。
３　資料整理。
４　白紙の様式の用意する。
５　手当の算定をする。
６　ニュースを見る。
７　24:00までにPC操作を止める。

810 ：優しい名無しさん：2011/10/21(金) 10:23:23.59 ID:PST3mOeb

>>809
１　×
２　×
３　×
４　○
５　×
６　×
７　○

today
１　定めた日課を行う。
２　電話代2件を払う。
３　京通への支払い。
４　書類整理。
５　手当の算定をする。
６　24:00までにPC操作を止める。

811 ：優しい名無しさん：2011/10/22(土) 11:13:26.71 ID:uMvVtRiI

>>805
1　○
2　○
3　○
4　×
5　△

今日はこれ。

1　いっぱい片付ける
2　メール返信
3　明日の準備
4　日課をやる
5　suica

812 ：優しい名無しさん：2011/10/22(土) 13:48:25.12 ID:nTscJkWv

>>810
１　×
２　○
３　○
４　×
５　×

today
１　定めた日課を行う。
２　書類整理
３　散歩兼買い物に行く。
４　24:00までにPC操作を止める。

813 ：優しい名無しさん：2011/10/23(日) 14:21:26.11 ID:WEKv1hbp

>>812
１　×
２　○
３　×
４　×

today
１　定めた日課を行う。
２　書類整理及び入力を完了し、資料化する。
３　ミーティングに行く。
４　24:00までにPC操作を止める。

814 ：優しい名無しさん：2011/10/24(月) 04:47:52.74 ID:7q+sONiE

>>813
１　×
２　×
３　×
４　○

today
１　定めた日課を行う。
２　書類整理及び入力を完了し、資料化する。
３　相談に行く。
４　24:00までにPC操作を止める。

815 ：優しい名無しさん：2011/10/25(火) 00:59:44.84 ID:yD6K4q8X

>>814
１　×
２　○
３　○
４　×

today
１　定めた日課を行う。
２　行って観てくる。
３　書類整理する。
４　電話して日取り確認する。
５　25:00までにPC操作を止める。

816 ：優しい名無しさん：2011/10/25(火) 13:19:24.77 ID:czM3tB+9

>>811
1　○
2　○
3　○
4　△　はんぶん
5　×

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　夜の約束に行く
3　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
4　日課をやる
5　suica

817 ：優しい名無しさん：2011/10/26(水) 09:37:47.85 ID:Ru2KFOyk

>>815
１　×
２　×
３　○
４　○
５　△

10/6水
today
１　音読＆コラムする。
２　行って観てくる。
３　電話し相談する。
４　書類整理する。
５　24:00までにPC操作を止める。

818 ：優しい名無しさん：2011/10/26(水) 22:40:23.69 ID:DAjon7kz

>>816
1　○
2　○
3　○
4　×
5　○

今日はこれ。

1　振込のことを何とかする
2　冬物と夏物を入れ替える
3　メール返信
4　日課をやる
5　2時までに1日を終わりにする

819 ：優しい名無しさん：2011/10/27(木) 00:46:42.66 ID:wSS4bubX

>>817
１　×
２　○
３　○
４　○
５　×

today
１　音読＆コラムする。
２　行って、観る。
３　病院に行く。
４　役所に行く。
５　気合いを入れて書類整理する。
６　ミーティングに行く。
７　24:00までにPC操作を止める。

820 ：優しい名無しさん：2011/10/27(木) 12:10:48.89 ID:1/MfOT3j

>>818
1　△
2　×
3　○
4　×
5　○

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　冬物と夏物を入れ替える
3　メール返信
4　夕方の約束に行く
5　2時までに1日を終わりにする

821 ：優しい名無しさん：2011/10/28(金) 08:47:30.18 ID:QiM38JOb

>>819
１　×
２　○
３　○
４　○
５　△
６　○
７　×

today
１　音読＆コラムする。
２　行って、観る。
３　気合いを入れて書類整理する。
４　書類整理の結果を電話連絡する。
５　残額の定期支払い。
６　24:00までにPC操作を止める。

822 ：優しい名無しさん：2011/10/28(金) 16:01:23.78 ID:ZOykS8+z

>>820
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　書類取りに行く
2　犬預ける
3　連絡漏れがないかチェックする
4　番号を電話で伝える
5　明日の準備

823 ：優しい名無しさん：2011/10/29(土) 07:52:42.12 ID:6DwmEpth

>>822
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　時間に遅れない
2　人には優しく、笑顔で
3　連絡漏れがないかチェックする

824 ：優しい名無しさん：2011/10/29(土) 09:34:48.26 ID:TqQeWZ2I

>>821
１　×
２　○
３　○
４　○
５　×
６　×

today
１　音読＆コラムする。
２　フォーラム参加
３　郵送物の手紙等を書き、書類そろえる。
４　残額の定期支払い2k。
５　入力内容の件の確認、映画、BC（）
６　書類整理・入力する。
７　24:00までにPC操作を止める。

825 ：優しい名無しさん：2011/10/30(日) 08:35:35.65 ID:97V7WnHm

>>824
１　×
２　○
３　×
４　○
５　△
６　×
７　×

today
１　音読＆コラムする。
２　郵送物の書類を整え、写しを取る。
３　音読用テキストの印字。
４　書類整理・入力する。
５　24:00までにPC操作を止める。

826 ：優しい名無しさん：2011/10/31(月) 08:18:34.41 ID:Z6HtSskd

>>825
１　×
２　○
３　○
４　×
５　○

today
１　音読＆コラムする。
２　書類郵送2件。
３　読書。
４　書類整理・入力する。
５　24:00までにPC操作を止める。

827 ：優しい名無しさん：2011/11/01(火) 00:20:22.92 ID:cGKENf5U

落ちそうなのでage

828 ：優しい名無しさん：2011/11/01(火) 10:10:16.83 ID:iLirC5X0

>826
１　○
２　○
３　○
４　○
５　○

today
１　音読＆コラムする。
２　しっかり休養する。
３　クレカの契約解除方法を調べる。
４　書類整理・入力する。
５　25:00までにPC操作を止める。

829 ：優しい名無しさん：2011/11/02(水) 04:15:35.36 ID:hjcOmdfC

今日やること

１、お風呂
２、カーテン開ける
３、30分は体を動かす
４、部屋にある本を破く
５、夜か明日ここに報告に来る

830 ：優しい名無しさん：2011/11/02(水) 04:25:25.56 ID:z4bJ5Kc7

1風呂に入る
2歯医者に行く
3家賃払いに行く
4保険料払いに行く
5部屋を掃除する

831 ：優しい名無しさん：2011/11/02(水) 09:34:15.86 ID:5TbX+hvH

>828
１　×
２　△
３　○
４　○
５　○

today
１　音読＆コラムする。
２　電話で問い合わせ2件する。
３　通帳の内容を精査する。
４　ニュースを見る。
５　24:00までにPC操作を止める。

>827
誰かしら毎日レスしてるから心配ないんじゃない？

832 ：優しい名無しさん：2011/11/03(木) 04:09:10.34 ID:xcL4oq7z

>>829
１×
２○
３×
４○
５○

今日
１、風呂に入る
２、日中はカーテンを開ける
３、いらない本を破く
４、掃除機かける(トイレと階段)
５、ここに報告に来る

833 ：優しい名無しさん：2011/11/03(木) 07:31:58.25 ID:sDVPdCb/

>831
１　×
２　△
３　○
４　×
５　×

today
１　音読＆コラムする。
２　行って観てくる。
３　金券購入(1108)。
４　読書。
５　24:00までにPC操作を止める。

834 ：優しい名無しさん：2011/11/04(金) 05:21:59.77 ID:pH+NMqVa

>>832
１×
２○
３×
４×
５○

今日
１、お風呂
２、カーテンを開ける
３、掃除機かける(トイレと階段)
４、30分は体を動かす
５、ここに報告に来る

835 ：優しい名無しさん：2011/11/04(金) 08:08:07.37 ID:q+qhXcnX

>833
１　×
２　○
３　○
４　○
５　○

today
１　音読＆コラムする。
２　行って観てくる。
３　読書。
４　ミーティングへ行く。
５　24:00までにPC操作を止める。

836 ：優しい名無しさん：2011/11/04(金) 18:52:23.30 ID:vQTKR24g

>>823
1　○
2　○
3　○

今日はこれ。

1　夜の約束に行く
2　思いやりもって笑顔で
3　振り込みをする
4　メール返信と電話
5　明日の準備

837 ：優しい名無しさん：2011/11/04(金) 23:44:11.56 ID:c66Zf7lh

明日
１　８時に起きる。　　　　　　　　２　勉強(専門)　
３　勉強(英語)　　　　　　　　　　４　感謝できること５つ
５　腹筋20回　　　　　　　　　　　　６　１時までに寝る
７　読書　　　　　　　　　　　　　　

838 ：優しい名無しさん：2011/11/05(土) 07:35:20.90 ID:DctMEgUA

>>835
１　△
２　△
３　○
４　○
５　×

today
１　音読＆コラムする。
２　業者へ電話する。
３　通帳内容の精査。
４　ニュースを見る。
５　24:00までにPC操作を止める。

839 ：優しい名無しさん：2011/11/05(土) 10:32:01.33 ID:5FIIGKlX

今日やること

・本買う
・ティッシュ買う
・昼御飯買う

840 ：優しい名無しさん：2011/11/05(土) 10:38:30.08 ID:IS+A/l/x

>>836
1　○
2　○
3　×
4　△
5　○

今日はこれ。

1　昼の約束に行く
2　思いやりもって笑顔で
3　振り込みをする
4　メール返信と電話
5　2時までに1日を終わりにする

841 ：優しい名無しさん：2011/11/05(土) 21:58:47.21 ID:zEqLDmiU

今日
１　８時に起きる。　○　　　　　　　２　勉強(専門)　　　　　○
３　勉強(英語)　　　○　　　　　　　４　感謝できること５つ　△
５　腹筋20回　　　　○　　　　　　　　６　１時までに寝る　　○
７　読書　　　　　　○　　　　　　　　

明日
１　８時に起きる。　　　　　　　　２　勉強(専門)　
３　勉強(英語)　　　　　　　　　　４　感謝できること５つ
５　腹筋20回　　　　　　　　　　　　６　１時までに寝る
７　読書　　　　　　　　　　　　　　

842 ：優しい名無しさん：2011/11/06(日) 01:42:24.98 ID:9x87Lckg

>>839
･本買う ○
･ﾃｨｯｼｭ買う ○
･昼御飯買う ○

843 ：優しい名無しさん：2011/11/06(日) 08:07:26.33 ID:DVcnZZZx

>>838
１　×
２　○
３　×
４　○
５　×

today
１　音読＆コラムする。
２　カゼを治すよう努める。
３　ニュースを見る。
４　通帳内容の精査。
５　24:00までにPC操作を止める。

844 ：優しい名無しさん：2011/11/06(日) 12:18:17.18 ID:DAKd3M0R

>>840
1　○
2　○
3　○
4　△
5　×

今日はこれ。

1　昼の約束に行く
2　思いやりもって楽しむ
3　明日の準備
4　メール返信と電話
5　1時までに1日を終わりにする

845 ：優しい名無しさん：2011/11/06(日) 17:34:18.65 ID:3JxntfCJ

>>834
１○
２○
３○
４×
５×

明日
１、お風呂に入る
２、鳥かごの掃除
３、部屋のゴミを捨てる
４、30分運動する
５、ちゃんとここに報告に来る

846 ：優しい名無しさん：2011/11/07(月) 00:17:15.71 ID:E+EP1Txr

１　８時に起きる。　○　　　　　　　２　勉強(専門)　　○
３　勉強(英語)　　　×　　　　　　　４　感謝できること５つ　×
５　腹筋20回　　　　△　　　　　　　　６　１時までに寝る　　△　
７　読書　　　　　　○　　　　　　　　

明日
１　８時に起きる。　　　　　　　　２　勉強(専門)　
３　勉強(英語)　　　　　　　　　　４　感謝できること５つ
５　腹筋20回　　　　　　　　　　　　６　１時までに寝る
７　読書　　　　　　　　　　　　　　８　発送

847 ：優しい名無しさん：2011/11/07(月) 07:00:10.58 ID:q9noShKT

>>843
１　○
２　○
３　○
４　○
５　○

today
１　音読＆コラムする。
２　カゼを治すよう努める。
３　ニュースを見る。
４　読書。
５　24:00までにPC操作を止める。

848 ：優しい名無しさん：2011/11/07(月) 13:42:39.48 ID:kdImcvSB

>>844
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれ。

1　昼の約束に行く
2　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
3　提出のをやって出す
4　メール返信
5　自分の流れとリズムで生活する

849 ：優しい名無しさん：2011/11/07(月) 23:17:21.82 ID:FebNKAEO

>>845
１○
２○
３○
４○
５○

明日
１、お風呂に入る
２、テーブルの上を片付ける
３、30分運動する
４、乾燥用のクリームを３回塗る
５、ここに報告に来る

850 ：優しい名無しさん：2011/11/08(火) 01:55:49.29 ID:hGXNNt+h

学校入る。
提出する。
忘れ物しない。
メール返す。
悲しいこと考えない。

できるかな

851 ：優しい名無しさん：2011/11/08(火) 07:32:17.30 ID:3VXkw+z8

>>847
１　○
２　○
３　○
４　×
５　×

today
１　todo、c2、音読＆コラムする。
２　カゼを治すよう努める。
３　書類整理。
４　無線開通処理。
５　25:00までにPC操作を止める。

852 ：優しい名無しさん：2011/11/08(火) 15:59:32.71 ID:ToCSkpIJ

>>848
1　○
2　○
3　×
4　△
5　○

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　明日の準備
3　提出のを少しでも手を付ける
4　メール返信
5　1時までに1日を終わりにする

853 ：優しい名無しさん：2011/11/09(水) 00:36:18.99 ID:e5kouY09

１　８時に起きる。　×　　　　　　　２　勉強(専門)　　△
３　勉強(英語)　　　×　　　　　　　４　感謝できること５つ　△
５　腹筋20回　　　　×　　　　　　　　６　１時までに寝る　　×
７　読書　　　　　　○　　　　　　　　８　発送　　　　　　　○

明日
１　7時に起きる。　　　　　　　　２　勉強(専門)　
３　勉強(実技)　　　　　　　　　　４　感謝できること５つ
５　腹筋20回　　　　　　　　　　　　６　１時までに寝る
７　読書　　　　　　　　　　　　　　８病院

854 ：優しい名無しさん：2011/11/09(水) 07:44:08.02 ID:BG2L+ARr

>>849
１×
２×
３○
４×
５○

今日
１、お風呂に入る
２、30分運動する
３、テーブルと窓周辺の掃除
４、無理しない
５、ここに報告に来る

855 ：優しい名無しさん：2011/11/09(水) 09:07:34.64 ID:zhA6AVaE

>>851
１　△
２　○
３　×
４　○
５　×

today
１　todo、c2、音読＆コラムする。
２　身体のムリをしない。
３　書類整理。
４　書類作成、郵送。
５　24:00までにPC操作を止める。

856 ：優しい名無しさん：2011/11/09(水) 10:37:20.48 ID:XvWnAwAR

>>852
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれ。

1　昼の約束に行く
2　夕方の約束に行く
3　提出の仕上げて出したい
4　ヘアサロンに行く
5　余裕を持って、笑顔で

857 ：clover：2011/11/09(水) 23:54:41.14 ID:Kms5RBii

１：６時２０分に起きる
２：資格試験の勉強
３：お気に入り復旧作業
４：奈緒子にメール送る
５：むっちゃんにメール送る

858 ：優しい名無しさん：2011/11/10(木) 00:16:55.77 ID:c7/l3LtG

明日
１　7時に起きる。　○　　　　　　　２　勉強(専門)　　○
３　勉強(実技)　　　○　　　　　　　４　感謝できること５つ　△
５　腹筋20回　　　　○　　　　　　　　６　１時までに寝る　△
７　読書　　　　　　○　　　　　　　　８病院　　　　　　○

明日
１　6時半に起きる。　　　　　　　　２　勉強(専門)　
３　勉強(実技)　　　　　　　　　　４　感謝できること５つ
５　腹筋20回　　　　　　　　　　　　６　１時までに寝る
７　読書　　　　　　　　　　　　　　８　1限～
９　笑顔

859 ：優しい名無しさん：2011/11/10(木) 03:49:00.45 ID:4FsK2v2d

初参加
１　台所の片付け掃除
２　髪染め
３　マニキュア
４　二件以上のメール返信
５　電車に乗って買い物

860 ：優しい名無しさん：2011/11/10(木) 06:43:10.09 ID:OQXD+5KK

>>854
１×
２○
３△
４○
５○

今日
１、夕方までに風呂に入る
２、30分運動する
３、部屋の掃除
４、布団を冬用に替える
５、ここに報告に来る

861 ：優しい名無しさん：2011/11/10(木) 13:22:06.33 ID:1TyI+3h9

>>855
１　△
２　×
３　×
４　×
５　○

today
１　日課をこなす。
２　行って観てくる。
３　病院に行く。
４　テキストを読む。
５　書類作成＆郵送。
６　ミーティングに行く。
７　24:00までにPC操作を止める。

862 ：優しい名無しさん：2011/11/10(木) 14:49:29.45 ID:0MVv7FWo

>>856
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれ。

1　レッスンに行く
2　コートを取りに行く
3　日課をやる
4　ＰＲのこと
5　2時間分やる

863 ：優しい名無しさん：2011/11/10(木) 22:09:45.06 ID:sPl3TOvN

1　食べる
2　歯磨き
3　寝る
4　風呂
5　ストレッチ
日課だがこれすらできてない日が多い

864 ：優しい名無しさん：2011/11/11(金) 00:20:15.68 ID:21efEFwA

>>859
１　○
２　○
３　×
４　○
５　×

明日
１　台所の片付け掃除
２　マニキュア
３　化粧品類の整頓
４　薬箱の整頓
５　読書

865 ：優しい名無しさん：2011/11/11(金) 08:00:58.83 ID:JTNQmVc/

>>857
１：△
２：○
３：○
４：○
５：○

866 ：優しい名無しさん：2011/11/11(金) 08:01:13.93 ID:o7ID1ZV2

>>861
１　△
２　○
３　○
４　×
５　△
６　○
７　○

today
１　日課をこなす。
２　行って観てくる。
３　テキストを読む。
４　書類作成＆郵送。
５　24:00までにPC操作を止める。

867 ：優しい名無しさん：2011/11/11(金) 08:04:24.03 ID:JTNQmVc/

>>857
１：△
２：○
３：○
４：○
５：○

868 ：優しい名無しさん：2011/11/11(金) 08:23:36.67 ID:JTNQmVc/

①今から起きる
②資格試験の勉強する
③奈緒子にメールする
④和樹にメールする
⑤大阪医科大学の特色等を調べる

869 ：優しい名無しさん：2011/11/11(金) 17:20:45.83 ID:e3LkcVZI

>>862
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
2　目のパックを買う
3　明日の準備
4　提出のに少しでも手を付ける
5　4時間分やる

870 ：優しい名無しさん：2011/11/11(金) 22:01:28.17 ID:JTNQmVc/

>>868
①△
②○
③○
④○
⑤△

①２時３０分に起きる
②資格試験の勉強する
③大阪医科大学病院に送る書類を完成させる
④魚釣る
⑤玉美と生エッチする

871 ：優しい名無しさん：2011/11/11(金) 23:08:09.80 ID:3xjnENwv

1)ヤマト運輸に問い合わせ
2)スカイマークに問い合わせ
3)購入計画を立てる
4)書類の準備
5)荷物の整理
6)画像の収集
7)行動計画のための情報収集

872 ：優しい名無しさん：2011/11/12(土) 00:35:24.71 ID:gzWAEBSe

>>860
１○
２×
３×
４○
５×

今日
１、朝洗顔する
２、30分運動する
３、雑誌の処分
４、いらない服の処分
５、ここに報告に来る

873 ：優しい名無しさん：2011/11/12(土) 03:25:41.46 ID:qUdudbTK

>>864
１　○
２　○
３　○
４　○
５　○

明日
１　髪染め
２　猫をシャンプーする
３　外出する
４　食事を作る　
５　タオルの分類

874 ：優しい名無しさん：2011/11/12(土) 08:28:07.86 ID:EE7dO/pF

>>866
１　△
２　○
３　○
４　○
５　○

today
１　日課をこなす。
２　cc支払い。
３　帳票の分類・入力。
４　ニュースを見る。
５　24:00までにPC操作を止める。

875 ：優しい名無しさん：2011/11/12(土) 13:22:33.54 ID:tKdFHErc

>>869
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　犬の撮影
2　風邪に気を付ける
3　明日の準備
4　提出のをだいたい仕上げる
5　4時間分やる

876 ：優しい名無しさん：2011/11/12(土) 23:20:22.48 ID:Zy/owaPn

１　6時半に起きる。　　○　　　　　　２　勉強(専門)　 ×
３　勉強(実技)　　　　△　　　　　　４　感謝できること５つ　×
５　腹筋20回　　　　　×　　　　　　　６　１時までに寝る　　○
７　読書　　　　　　　△　　　　　　　８　1限～　　　　　　○
９　笑顔　　　　　　△

明日
１　７時半に起きる。　　　　　　　　２　勉強(専門)　
３　勉強(実技)　　　　　　　　　　４　感謝できること５つ
５　腹筋20回　　　　　　　　　　　　６　１時までに寝る
７　読書　　　　　　　　　　　　　　８　日付が変わるまでにここに報告
９　笑顔

877 ：優しい名無しさん：2011/11/13(日) 01:58:14.95 ID:ZT85KPO2

>>873
１　○
２　○
３　×
４　○
５　○

明日
１　外出する
２　食事を作る
３　化粧品類の整理
４　賞味期限の過ぎた食べ物を処分する（油含）
５　二人以上へのメール送信

878 ：優しい名無しさん：2011/11/13(日) 06:59:59.62 ID:sqso9DAI

>>872
１○
２×
３○
４×
５○

今日
１、朝洗顔
２、30分運動する
３、タンス周辺の掃除
４、０時までに布団に入る
５、ここに報告に来る

879 ：優しい名無しさん：2011/11/13(日) 08:43:30.23 ID:p3P+ng4S

>>874
１　△
２　○
３　○
４　×
５　○

today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　ニュースを見る。
４　エクセルの自動化を考える。
５　24:00までにPC操作を止める。

880 ：優しい名無しさん：2011/11/13(日) 16:54:58.00 ID:1DIu/yni

>>875
1　○
2　○
3　△
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　夜の約束に行く
2　思いやりもって、笑顔で
3　明日の持ち物
4　提出のを仕上げて出す
5　準備を1時間くらいだけ

881 ：優しい名無しさん：2011/11/14(月) 02:53:38.25 ID:+HcAWC6T

>>877
１　○
２　×
３　○
４　○
５　○

明日
１　銀行振り込み　　
２　台所の床掃除
３　化粧品類の整理
４　電車に乗って買い物
５　食事を作る

882 ：優しい名無しさん：2011/11/14(月) 05:49:01.28 ID:vETvcyil

5つも思い付かないけど…
1朝9時に起きる
2夏服を片付ける(衣替え)
3お風呂寛ぐ

かなぁ

883 ：優しい名無しさん：2011/11/14(月) 06:32:42.99 ID:VHNvRzQE

>>878
１○
２○
３×
４○
５○

今日
１、外に出る
２、手伝いをする
３、30分運動する
４、鳥かごを掃除する
５、ここに報告に来る

884 ：優しい名無しさん：2011/11/14(月) 08:12:53.62 ID:XSD4NCN4

>>879
１　△
２　×
３　○
４　×
５　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　出かける。
４　エクセルの自動化を考える。
５　24:00までにPC操作を止める。

885 ：優しい名無しさん：2011/11/14(月) 15:47:38.91 ID:eEu82P1X

>>880
1　○
2　○
3　×
4　×
5　×

今日はこれだった。

1　犬を預ける
2　不在票を出しに行く
3　4時間分をやる
4　提出のを仕上げて出す
5　明日からの準備

886 ：優しい名無しさん：2011/11/15(火) 00:14:33.27 ID:wPxix3EF

１　７時半に起きる。　△　　　　　　　　２　勉強(専門)　 ○
３　勉強(実技)　　　　×　　　　　　４　感謝できること５つ　×
５　腹筋20回　　　　　×　　　　　　　６　１時までに寝る　　○
７　読書　　　　　　　○　　　　　　　８　日付が変わるまでにここに報告　×
９　笑顔　　　　　　　×

明日
１　８時に起きる。　　　　　　　　２　勉強(専門)　
３　勉強(実技)　　　　　　　　　　４　感謝できること５つ
５　腹筋20回　　　　　　　　　　　　６　１時までに寝る
７　読書　　　　　　　　　　　　　　８　日付が変わるまでにここに報告
９　笑顔　　　　　　　　　　　　　１０　買い物

887 ：優しい名無しさん：2011/11/15(火) 02:56:19.06 ID:IEYEGOoQ

>>881
１　－（必要が無くなった）
２　○
３　○
４　×
５　×

明日
１　銀行振り込み
２　二冊以上の読書
３　台所の片付け（ビン・カン出し）
４　食事を作る
５　身だしなみを整える

888 ：優しい名無しさん：2011/11/15(火) 03:11:33.89 ID:MjyfNgeA

あ

889 ：優しい名無しさん：2011/11/15(火) 03:16:11.99 ID:MjyfNgeA

1、洗面所の掃除
2、風呂入る
3、10分早く起きる

890 ：優しい名無しさん：2011/11/15(火) 08:16:52.86 ID:jMqjSsR/

>>884
１　△
２　○
３　○
４　×
５　△

today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　リストの作成
４　エクセルの自動化を考える。
５　24:00までにPC操作を止める。

891 ：優しい名無しさん：2011/11/16(水) 01:59:07.13 ID:MYb2i/fn

>>887
１　○
２　○
３　○
４　○
５　○

892 ：優しい名無しさん：2011/11/16(水) 02:08:31.19 ID:MYb2i/fn

（>>891続き）
明日
１　気持ちにゆとりを持つ
２　時間厳守
３　読書する

893 ：優しい名無しさん：2011/11/16(水) 03:00:08.92 ID:5/BgOLlV

>>889
1○2×3○

1、近所のｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰに行く
2、復習
3、部屋の散らかりをとりあえず戻す
4、記帳する
5、嫌な気持ちを引きずらない
6、日課(少なくとも2つ)を怠らない
大杉かも。

894 ：DLB：2011/11/16(水) 08:56:24.69 ID:jrLj8C1F

①資格試験の勉強
②猫の恩返しを借りる
③中西に謝る

895 ：優しい名無しさん：2011/11/16(水) 09:55:42.61 ID:D882fefE

>>890
１　×
２　○
３　○
４　×
５　○

today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　ニュースを見る。
４　エクセルの自動化を考える。
５　24:00までにPC操作を止める。

896 ：優しい名無しさん：2011/11/17(木) 03:36:15.37 ID:DanlB/d3

>>893
1○2×3◎4○5×6○

1、トイレ掃除
2、同僚を避け過ぎない
3、ちょっとでも復習に手をつける

897 ：優しい名無しさん：2011/11/17(木) 09:29:50.38 ID:LT8wme9A

>>895
１　△
２　○
３　○
４　×
５　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　ニュースを見る。
４　行って観てくる。
５　24:00までにPC操作を止める。

898 ：優しい名無しさん：2011/11/18(金) 02:18:59.04 ID:GGZ1Qa8B

1病院(精神科)
2病院(整骨院)
3市役所行って障害者手帳申請
4ここに書き込む
523時までに寝る

899 ：優しい名無しさん：2011/11/18(金) 03:13:57.20 ID:tUQ7Mc+m

>>892
１　○
２　○
３　○

明日
１　食事を作る
２　「楽しく」外出する
３　二件以上のメール返信
４　読書する
５　エクササイズを二種類

900 ：優しい名無しさん：2011/11/18(金) 03:26:29.70 ID:PTLhd7lI

>>896
1○2△(人による)3○

1、復習
2、風呂入る
3、早く寝る

901 ：優しい名無しさん：2011/11/18(金) 07:34:23.12 ID:b5vKiwtL

>>897
１　△
２　○
３　×
４　○
５　○

today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　ミーティングに行く。
４　行って観てくる。
５　A3用紙×5枚。
６　24:00までにPC操作を止める。

902 ：優しい名無しさん：2011/11/19(土) 03:42:20.45 ID:1nEKBU6C

>>900
1×2○3×

今日は何も課さない

903 ：優しい名無しさん：2011/11/19(土) 06:12:18.26 ID:sxtm0JwZ

１、仕事ノルマ達成３
２、趣味ノルマ達成１
３、明るく楽しく笑う
４、読書
５、話しかける

904 ：優しい名無しさん：2011/11/19(土) 06:52:33.08 ID:H1q5zZAm

>>901
１　○
２　○
３　○
４　○
５　○
６　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　カバーをかける。
４　ニュースを見る。
５　身体を休める。
６　支払い。
７　24:00までにPC操作を止める。

905 ：優しい名無しさん：2011/11/19(土) 07:41:57.35 ID:4yb43m7+

>>899
１　×
２　×
３　○
４　×
５　×

明日
１　読書する
２　エクササイズを二種類
３　口を慎む
４　二件以上のメール返信
５　よく休む

906 ：優しい名無しさん：2011/11/20(日) 03:21:03.81 ID:n9xvkZMl

>>905
１　×
２　○
３　×
４　○
５　○

明日
１　「楽しく」外出する
２　エクササイズを二種類
３　長文メール返信
４　気分を明るく保つ努力をする（気を紛らわす）
５　マニキュア

907 ：優しい名無しさん：2011/11/20(日) 11:02:42.58 ID:Jn+/o7OI

>>904
１　○
２　×
３　○
４　○
５　○
６　○
７　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　ニュースを見る。
４　炒め物。
５　24:00までにPC操作を止める。

908 ：優しい名無しさん：2011/11/21(月) 01:52:09.77 ID:f3VZOd/w

1障害手帳申請
2植物のお世話
3バイトの交通手段調べる
4通院(精神科)
5通院(整骨院)
6ハガキを出す
7コンサートの飛行機予約
8ここにカキコする
9 23時までに寝る

909 ：優しい名無しさん：2011/11/21(月) 09:25:19.48 ID:1L3XHwYT

>>907
１　○
２　△
３　○
４　○
５　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　行って観てくる。
４　ニュースを見る。
５　24:00までにPC操作を止める。

910 ：優しい名無しさん：2011/11/22(火) 08:38:44.90 ID:bBfO5QpQ

>>909
１　日課(5)をこなす。・・・・・○
２　テキストを読む。○
３　行って観てくる。△
４　ニュースを見る。×
５　24:00までにPC操作を止める。×

today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　荷造り
４　ニュースを見る。
５　25:00までにPC操作を止める。

911 ：優しい名無しさん：2011/11/23(水) 01:37:00.43 ID:G+M6wX0f

>>908
> 1障害手帳申請 →×　しない
> 2植物のお世話 →×
> 3バイトの交通手段調べる →○
> 4通院(精神科) →○
> 5通院(整骨院) →行かないことにした
> 6ハガキを出す →○
> 7コンサートの飛行機予約 →○
> 8ここにカキコする →○
> 9 23時までに寝る →×

1植物のお世話
2ケアマネ勉強
3AC勉強
4バイクの勉強
5ここにカキコ
6 23時までに寝る

912 ：優しい名無しさん：2011/11/23(水) 08:34:59.22 ID:BmIHYgug

>>910
１　○
２　×
３　×　
４　○
５　○

today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　行って観てくる。
４　MRSTの支払いをする。
４　Nの支払いをする。
５　24:15までにPC操作を止める。

913 ：優しい名無しさん：2011/11/24(木) 13:23:26.34 ID:aGTTW05M

>>912
１　△
２　×
３　×
４　×
４　×
５　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　部屋の片付け。
３　行って観てくる。
４　テキストを読む。
５　24:15までにPC操作を止める。

914 ：優しい名無しさん：2011/11/25(金) 01:05:06.86 ID:02A/ewMb

>>913
１　△
２　○
３　×
４　△
５　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　通帳の記帳
４　家賃を払う。
５　本を買いに行く。
６　MRSTの支払いをする。
７　Nの支払いをする。
８　テキストを読む。
９　ミーティングに行く。
10　部屋の片付け。
11　24:15までにPC操作を止める。
自己最多、多すぎるな.。できるのだろうか。

915 ：優しい名無しさん：2011/11/28(月) 00:16:09.73 ID:5LhlfHv/

>>914
1-11　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　通帳の記帳。
３　行って観てくる。
４　bbを買いに行く。
５　家賃を払う。
６　テキストを読む。
７　tの支払いをする。
８　nの支払いをする。
９　24:00までにPC操作を止める。

916 ：優しい名無しさん：2011/11/28(月) 03:26:42.02 ID:8HC4QKvL

1通帳記帳
2ベルトと園芸用品買う
3精神科通院
4ゴミを出す
5バイト復習
6ここにカキコ
7 23時就寝

917 ：優しい名無しさん：2011/11/28(月) 23:36:32.22 ID:8HC4QKvL

>>916
> 1通帳記帳 →×
> 2ベルトと園芸用品買う →×
> 3精神科通院 →○
> 4ゴミを出す →×
> 5バイト復習 →○
> 6ここにカキコ →○
> 7 23時就寝 →×　24時就寝予定

1バイトに行く
2バイト復習
3ここにカキコ
4　23時就寝

918 ：優しい名無しさん：2011/11/28(月) 23:38:44.34 ID:8HC4QKvL

追加
5クレジットカードの支払い確認
6通帳記帳

919 ：優しい名無しさん：2011/11/29(火) 07:22:45.02 ID:XXtFQLgz

>>915
１　×
２　○
３　○
４　×
５　○
６　○
７　○
８　×
９　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　ニュースを見る。
３　テキストを読む。
４　tの支払いをする。
５　24:00までにPC操作を止める。

920 ：優しい名無しさん：2011/11/30(水) 07:43:30.45 ID:Bqr3H2WY

>>919

１　△

２　○

３　×

４　×

５　×

today

１　日課(5)をこなす。

２　行って観てくる。

３　テキストを読む。

４　tの支払いをする。

５　24:15までにPC操作を止める。

921 ：優しい名無しさん：2011/11/30(水) 17:43:14.13 ID:voEHIY6B

>>885
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

ただいまです。
今日はこれだった。

1　メール全部返信する
2　部屋少し片付ける
3　日課をやる
4　本読む
5　来月の予定考える

922 ：優しい名無しさん：2011/12/01(木) 09:10:05.31 ID:GcU5Mn/Y

>>920
１　△
２　×
３　×
４　×
５　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　テキストを読む。
４　tの支払いをする。
５　24:15までにPC操作を止める。

923 ：優しい名無しさん：2011/12/01(木) 18:41:32.99 ID:l8TS+uxH

>>921
1　△
2　○
3　△
4　×
5　○

今日はこれだった。

1　メール出来るだけ返信する
2　部屋をたくさん片付ける
3　日課をやる
4　花屋
5　1時までに1日を終わりにする

924 ：優しい名無しさん：2011/12/02(金) 09:11:26.78 ID:ZD/SZkEf

>>922

１　△
２　×
３　○
４　×
５　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　テキストを読む。
４　ミーティングに行く。
５　BAI する。
６　24:15までにPC操作を止める。

925 ：優しい名無しさん：2011/12/03(土) 02:15:17.63 ID:asm8u8Au

１、お風呂
２、手紙と布の収納ケース捨てる、
３、窓枠の掃除
４、腕回し腹筋スクワット30回ずつ
５、アルバム１枚ショコ

926 ：優しい名無しさん：2011/12/03(土) 09:06:50.10 ID:8N5PqLY4

>>924
１　△
２　○
３　○
４　○　
５　×
６　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　毎週の支払いする。
４　検査フォーマットを作る。
５　24:00までにPC操作を止める。

927 ：優しい名無しさん：2011/12/04(日) 13:29:04.31 ID:RgPqQY+c

>>926
１　△
２　○
３　×
４　○
５　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　BDCの項目を照合する。
４　ニュースを見る。
５　24:00までにPC操作を止める。

928 ：優しい名無しさん：2011/12/05(月) 11:02:10.13 ID:Ia6JI244

>>927
１　△
２　○
３　○
４　×
５　○

today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　行って観てくる。
４　支払い2件。
５　24:00までにPC操作を止める。

929 ：優しい名無しさん：2011/12/05(月) 11:49:47.38 ID:2LWaeZLb

>>923
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれ。

1　メール出来るだけ返信する
2　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
3　日課を半分やる
4　6時間分のをやる
5　0時までに1日を終わりにする

930 ：優しい名無しさん：2011/12/05(月) 12:01:55.63 ID:nPpr8qf6

１、泣かない
２、バイトの面接の電話する
３、お部屋をすこしずつかたつける
４、お風呂
５、生きる

931 ：優しい名無しさん：2011/12/05(月) 21:31:15.13 ID:Hdgh0XBt

1 踏み台昇降30分
2 仕事中は笑顔で
3 掃除機かける
4 過食しない
5 嫌な事を思い出しても深く考えこまない

932 ：優しい名無しさん：2011/12/05(月) 22:06:25.70 ID:5zimPt/Z

1　風呂入る
2　メシ喰う
3　宿題やる
4　歯磨く
5　また来週

933 ：優しい名無しさん：2011/12/06(火) 09:43:48.01 ID:W6nDi/JB

>>928
１　○
２　○
３　○
４　△
５　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　ニュースを見る。
４　日々の文言の改訂。
５　25:00までにPC操作を止める。

934 ：優しい名無しさん：2011/12/06(火) 15:02:26.77 ID:MXE3vDwn

1 あの板に行かない、あのスレを見ない
2 朝早く起きる
3 スケジュール守る
4 食べすぎない
5 ネットは1時間だけにする

935 ：優しい名無しさん：2011/12/06(火) 15:41:43.37 ID:0yBdhHav

>>929
1　△
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれ。

1　メール出来るだけ返信する
2　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
3　日課を半分やる
4　6時間分のをやる
5　気持ちをあまり揺らさないように過ごす

936 ：優しい名無しさん：2011/12/06(火) 21:49:32.32 ID:TIdSH2uh

>>931
1○
2○
3△
4○
5○

明日は
1 踏み台昇降30分
2 今日やり残した場所の掃除機かけ
3 思いつめない
4 疲れたら無理せず休む
5 過食しない

937 ：優しい名無しさん：2011/12/06(火) 22:02:02.00 ID:iw/lcifd

1 午前中に布団から出る
2 布団を干す
3 おしゃれ着洗いをする
4 コロコロとクイックルかける
5 朝昼ちゃんと食べる

938 ：優しい名無しさん：2011/12/07(水) 08:34:05.57 ID:tEuUWgR1

>>933
１　○
２　○
３　×
４　○
５　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　テキストを読む。
３　n支払いをする。
４　冊子を買いに行く。
５　ミーティングに試しに行ってみる。
６　翌日の対応を考えてみる。
７　24:15までにPC操作を止める。

939 ：優しい名無しさん：2011/12/07(水) 13:58:24.07 ID:evPYg/xX

>>935
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれ。

1　図書館に行く
2　銀行に行く
3　日課を半分やる
4　6時間分のをやる
5　メール出来るだけ返信する

940 ：優しい名無しさん：2011/12/07(水) 14:55:37.10 ID:q4AFfQJB

1.家族に頼まれた年賀状のリストを準備
2.整理、pc入力
3.スーツのズボン等をクリーニング洗いする
4.服の整理
5.本を読む

941 ：優しい名無しさん：2011/12/07(水) 16:16:08.20 ID:/WdwYYdj

伸ばしに伸ばした髪を切りに行く
それだけに絞って頑張るぞ

942 ：優しい名無しさん：2011/12/07(水) 18:45:51.29 ID:S3saQIQ8

明日やる

１拭き掃除

２ＨＤＤの整理

３猫の世話

４早寝早起き

943 ：優しい名無しさん：2011/12/07(水) 22:48:31.91 ID:o9juUQ4z

>>936
1○
2×
3○
4△
5○

明日は
1 踏み台昇降30分
2 1階の掃除機かけ
3 23時までに就寝
4 嫌な事を思い出しても気持ちを切り替えるようにする
5 過食しない

944 ：優しい名無しさん：2011/12/08(木) 22:22:39.42 ID:MYg0wAd5

>>943
1○
2○
3×…23時過ぎそう
4×
5○

明日は
1 予約した時間に間に合うように外出
2 買物
3 疲れたら無理せず休憩する
4 過食しない
5 玄関の掃除

945 ：優しい名無しさん：2011/12/09(金) 19:03:24.91 ID:xD6vO4/m

>>939
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれ。

1　優しく、相手の話をよく聞いて要望に応える
2　気持ちをあまり揺らさないように過ごす
3　日課を半分やる
4　メール出来るだけ返信する
5　1時までに1日を終わりにする

946 ：優しい名無しさん：2011/12/09(金) 20:04:45.70 ID:43OGqgnX

1日記の更新
2お話の続きを書く
3母親にメールする
4Sちゃんに返事する
5Mちゃんにメールする

947 ：優しい名無しさん：2011/12/09(金) 22:59:43.23 ID:i20ZfBko

>>944
1○
2○
3△
4○
5×

明日は
1 仕事では笑顔を心がける
2 踏み台昇降30分
3 疲れたら無理せず休憩する
4 過食しない
5 玄関の掃除

948 ：優しい名無しさん：2011/12/10(土) 02:51:33.27 ID:FNj59oH8

1いつもより早く起きる
2スタバに行く
3片付けをする
4あいつに電話かメールをする
5一度試してみる

949 ：優しい名無しさん：2011/12/10(土) 07:46:58.94 ID:RodYUM/r

１大掃除
２年賀状作り
３大きい郵便局へ行く
４布団干し
５オクの荷造り

950 ：優しい名無しさん：2011/12/10(土) 17:52:59.14 ID:sPH+xRG+

1 軽い運動
2 課題終わらせる
3 今度こそ連絡
4 間食抜き
5 書きあげる

951 ：優しい名無しさん：2011/12/10(土) 18:39:45.49 ID:a0P0pv/R

１．髪を切る
２．カタログ手に入れる
３．服を選ぶ
４．食器買う
５．メル友にメール送る

952 ：優しい名無しさん：2011/12/10(土) 21:27:34.91 ID:9n37oXoV

>>946
○1日記の更新
○2お話の続きを書く
×3母親にメールする
×4Sちゃんに返事する
×5Mちゃんにメールする
全然別のことに没頭してた

1日記の更新
2お話の続きを書く
3母親にメールする
4Sちゃんに返事する
5卵の画像を作るか探す

953 ：優しい名無しさん：2011/12/10(土) 22:54:36.58 ID:5FZ7Jjo9

>>947
1△
2×
3○
4○
5×

明日は
1 PCラック周辺の整理整頓
2 踏み台昇降30分以上かウォーキング
3 疲れたら無理せず休憩する
4 過食しない
5 玄関の掃除

954 ：優しい名無しさん：2011/12/10(土) 23:57:28.02 ID:MQDtjSuX

1家計簿をつける
2mixiのレス
3手帳をつける
4服を片付ける
5年賀状出す人を決める

955 ：優しい名無しさん：2011/12/11(日) 03:37:11.73 ID:Xqi9F+Se

1.洗濯をする
2.3食自炊する
3.ノートを用意する
4.部屋の掃除をする
5.履歴書を書く

956 ：優しい名無しさん：2011/12/11(日) 04:12:35.16 ID:Pv4+xEBR

1、WalkmanZ1000を見にいく
2、イヤホンを試聴する
3、お昼ご飯を食べる
4、彼女と鍋を食べる
4、Walkmanを欲しがりながら寝る

957 ：さぼりまくり。。。：2011/12/11(日) 21:31:12.64 ID:0sM8ya9Q

>>938
１　△
２　○
３　×
４　×
５　×
６　×
７　×

12/8木
１　日課(5)をこなす。△
２　面談に行く。○
３　病院に行く。○
４　冊子を買いに行く。○
５　ミーティングに行く。○
６　24:15までにPC操作を止める。×

12/9金
１　日課(5)をこなす。×
２　行って観てくる。○
３　会員更新する。○
４　n支払いをする。×
５　tc支払いをする。○
６　24:15までにPC操作を止める。×

12/10土
１　日課(5)をこなす。×
２　行って観てくる。○
３　n支払いをする。　○
４　機種変更する。○
５　書類作成する。○
５　24:15までにPC操作を止める。×

today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　家賃を払う。
４　バスで帰る。
５　24:15までにPC操作を止める。

958 ：優しい名無しさん：2011/12/11(日) 22:02:03.12 ID:YPhtRABw

>>952
○1日記の更新
×2お話の続きを書く
×3母親にメールする
×4Sちゃんに返事する ○5卵の画像を作るか探す

卵にすごい時間喰われた…
母親は本人来ちゃったよ…でも明日一応お礼するか
Sちゃんマジごめん

1日記の更新
2お話の続きを書く
3母親と弟にメールする
4Sちゃんに返事する
5卵の画像を作る

959 ：優しい名無しさん：2011/12/11(日) 23:23:20.70 ID:XA7LM0ld

>>953
1×
2○
3○
4○
5○

明日は
1 PCラック周辺の整理整頓
2 踏み台昇降30分以上かウォーキング
3 疲れたら無理せず休憩する
4 過食しない
5 仕事中は笑顔を心がける

960 ：優しい名無しさん：2011/12/12(月) 02:12:08.07 ID:Te9Q1MBp

>>955
1.　○　アイロンもした
2.　△　一食抜いた
3.　○　用意した
4.　△　まだまだ部屋はきれいにならない
5.　×　手付かず・・・

明日は
1.　先生に会いに行く
2.　部屋の掃除（PCの配線の焼きそば具合の解消）
3.　笑顔でいる
4.　バイト応募の電話をする
5.　体を動かす

961 ：優しい名無しさん：2011/12/12(月) 06:45:11.89 ID:kVkE02us

>>957
１　△
２　×
３　×
４　○
５　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　郵貯銀行へいく。
３　書類郵送する。
４　支援機関へ電話する。
５　行って観てくる。
６　クジ。
７　本の注文をする。
８　24:15までにPC操作を止める。

962 ：優しい名無しさん：2011/12/12(月) 17:40:09.71 ID:hY/BFP78

>>945
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　人には優しく、笑顔で
2　夜の約束に行く
3　日課を半分やる
4　メール出来るだけ返信する
5　6時間分のやつをやる

963 ：優しい名無しさん：2011/12/12(月) 22:02:37.90 ID:UdRrbj2Z

>>958
全滅

964 ：優しい名無しさん：2011/12/12(月) 23:33:54.39 ID:Te9Q1MBp

>>960
1.　×　合えなかったのでまた明日
2.　△　PC内部もちょっと掃除しよう
3.　△　鏡を買ってみたが、顔色悪いな・・・
4.　○
5.　○　長距離歩いた

明日は
1.　先生にあう
2.　PC内部も掃除
3.　散髪にいく
4.　バイトの面接
5.　積みゲーを何から消化するか決める

965 ：優しい名無しさん：2011/12/12(月) 23:35:41.92 ID:w6QwI85a

>>959
1×
2○
3○
4○
5△

明日は
1 PCラック周辺の整理整頓
2 踏み台昇降30分以上かウォーキング
3 トイレ掃除
4 過食しない
5 仕事中は笑顔と傾聴を心がける

966 ：優しい名無しさん：2011/12/13(火) 08:49:58.44 ID:KmDdar5V

>>962
1　○
2　○
3　×
4　△
5　×

今日はこれ。

1　理由なく不安にならない
2　6時間分のやつをやる
3　日課をやる
4　メール出来るだけ返信する
5　1時までに1日を終わりにする

967 ：優しい名無しさん：2011/12/13(火) 11:12:33.82 ID:GZjs7a3s

>>958

1×
2×
3×
4×
5×

今日はどうしようかな…

968 ：優しい名無しさん：2011/12/13(火) 11:37:17.12 ID:Izv/MWD4

>>961
１　×
２　○
３　○
４　△
５　○
６　○
７　×
８　○

today
１　日課(5)をこなす。
２　支援機関へ電話する。
３　ニュースを見る。
４　書類を読む。
５　25時までにPC操作終了。

969 ：優しい名無しさん：2011/12/14(水) 00:12:04.30 ID:AqJTuUN5

>>965
1△
2×
3○
4○
5△

明日は
1 掃除機かけ
2 踏み台昇降30分以上かウォーキング
3 買い物する
4 過食しない
5 読みかけの小説を消化

970 ：優しい名無しさん：2011/12/14(水) 11:01:12.01 ID:n3iPT6sQ

>>968
１　△
２　○
３　×
４　×
５　○

today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　カレンダーの注文。
４　tcの支払い。
５　amazonギフト券。
６　テキストを読む。
７　JRで切符買う。
８　24:15までにPC操作終了。

971 ：優しい名無しさん：2011/12/14(水) 16:46:22.30 ID:idGIplwJ

>>966
1　△
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　理由なく不安にならない
2　人には優しく、笑顔で
3　日課をやる
4　夜の約束に行く
5　1時までに1日を終わりにする

972 ：優しい名無しさん：2011/12/15(木) 09:34:29.91 ID:rCl4PYJH

>>970
１　△　　
２　○
３　×
４　△
５　○
６　○
７　○
８　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　JRで移動。
３　事務所へ電話。
４　テキストを読む。
５　パンフレット。
６　家賃と水道代を払う。
７　書類の整理。
８　本を買う。
９　1mイヤホン買う。
10　ミーティングへ行く。
11　２ちゃんねるビューアーDL。
12　24:15までにPC操作を止める。

973 ：優しい名無しさん：2011/12/15(木) 13:16:03.11 ID:jhJIEe6+

>>971
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　×

今日はこれ。

1　午後の約束に行く
2　人には優しく、笑顔で
3　日課をやる
4　6時間分のやつをやる
5　1時までに1日を終わりにする

974 ：優しい名無しさん：2011/12/16(金) 13:46:49.54 ID:PI6RlPhL

>>973
1　○
2　○
3　△　はんぶん
4　○
5　×

今日はこれ。

1　夜の約束に行く
2　人には優しく、笑顔で
3　銀行に行く
4　6時間分のやつをやる
5　今月後半のことを考える

975 ：もう今日も終わりに近いですが、：2011/12/16(金) 22:16:20.81 ID:VqrBToWI

>>972
１　△
２　○
３　×
４　○
５　×
６　○
７　×
８　○
９　○
10　○
11　○
12　○

today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　JRで移動。△
４　テキストを読む。　
５　ミーティングへ行く。
６　24:15までにPC操作を止める。

976 ：優しい名無しさん：2011/12/17(土) 10:09:04.55 ID:ccW1NbDr

>>975
１　△
２　×
３　△
４　○
５　○
６　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　ニュースを見る。
４　手帳を買う。
５　延長コードを買う。
６　テキストを読む。
７　24:15までにPC操作を止める。

977 ：優しい名無しさん：2011/12/18(日) 11:32:21.84 ID:UImadDtI

>>976
１　△
２　×
３　×
４　×
５　×
６　○
７　○

today
１　日課(5)をこなす。
２　感想を書く。
３　ニュースを見る。
４　テキストを読む。
５　24:00までにPC操作を止める。

978 ：優しい名無しさん：2011/12/18(日) 15:53:59.06 ID:vJ55CKEx

>>974
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　出来る限りメールに返信
2　明日の準備
3　日課を半分やる
4　6時間分のやつをやる
5　1時半までに1日を終わりにする

979 ：優しい名無しさん：2011/12/19(月) 09:27:45.05 ID:XEf0kdJx

>>977
１　△
２　○
３　○
４　○
５　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　クジ。
４　テキストを読む。
５　24:00までにPC操作を止める。

980 ：優しい名無しさん：2011/12/19(月) 13:55:36.20 ID:VCHo2WLo

>>978
1　△
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれ。

1　人には優しく、笑顔で
2　本を返す
3　午後と夜の約束に行く
4　6時間分のやつをやる
5　相手の話をよく聞いて要望に応える

981 ：優しい名無しさん：2011/12/20(火) 10:00:19.66 ID:ytF+v+Fo

>>979
１　○
２　○
３　○
４　×
５　×

today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　手帳をあさる。
４　テキストを読む。
５　24:00までにPC操作を止める。

982 ：優しい名無しさん：2011/12/20(火) 16:34:50.12 ID:Sxxphg15

>>980
1　○
2　○
3　○
4　×
5　○

今日はこれだった。

1　人には優しく、笑顔で
2　こだわらないようにして流れに任せる
3　午後の約束に行く
4　6時間分のやつをやる
5　出来る限りメールに返信

983 ：優しい名無しさん：2011/12/21(水) 08:59:42.30 ID:ABECol2c

>>981
１　△
２　○
３　×
４　×
５　○

today
１　日課(5)をこなす。
２　行って観てくる。
３　ミーティングへ行ってみる。
４　テキストを読む。
５　24:15までにPC操作を止める。

984 ：優しい名無しさん：2011/12/21(水) 13:43:14.12 ID:9Xi9TR/P

>>982
1　△
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれ。

1　夜のに行く
2　こだわらないようにして流れに任せる
3　銀行に行く
4　6時間分のやつをやる
5　ご挨拶と、みにいく