◆ 今日食べたもの＆今食べたいもの41 ◆
Λ＿Λ
（ ´∀｀）━┳━┯━┯━┯━┯━┯━┳━
（ つ つ ┃食│事│処│モ│ナ.│ー┃
ノ ノ ノ ┗━┷━┷━┷━┷━┷━┛
（_＿)_＿）
自分のために食べようね。食ってるか〜い？
■前スレ
◆ 今日食べたもの＆今食べたいもの40 ◆
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1250433007/
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（ つ つ ┃食│事│処│モ│ナ.│ー┃
ノ ノ ノ ┗━┷━┷━┷━┷━┷━┛
（_＿)_＿）
自分のために食べようね。食ってるか〜い？
■前スレ
◆ 今日食べたもの＆今食べたいもの40 ◆
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1250433007/
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2 ：優しい名無しさん：2010/04/28(水) 21:22:17 ID:ikSTMJqL
ちょこれーと
大根と烏賊の煮物
ごはん
ベーグル
りんご
カレーせんべい
カボチャの素揚げ
バナナ
サトイモと筍とコンニャクと鳥手羽先の煮物
トマトジュース
白菜の浅漬け
抹茶のアイスクリーム
納豆
キャンディー
大根と烏賊の煮物
ごはん
ベーグル
りんご
カレーせんべい
カボチャの素揚げ
バナナ
サトイモと筍とコンニャクと鳥手羽先の煮物
トマトジュース
白菜の浅漬け
抹茶のアイスクリーム
納豆
キャンディー
3 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/04/29(木) 00:38:53 ID:haRWbYC0
1乙です
朝：なし
昼：焼肉
夜：納豆ご飯
その他：ポップコーン、緑茶
朝：なし
昼：焼肉
夜：納豆ご飯
その他：ポップコーン、緑茶
4 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/05/02(日) 00:42:41 ID:p4mf3t8n
朝：なし
昼：スポーツドリンク、チョコなど
夜：おかき、みかん
中華料理が食べたいけど、今食べたら吐きそうだ。
昼：スポーツドリンク、チョコなど
夜：おかき、みかん
中華料理が食べたいけど、今食べたら吐きそうだ。
5 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/05/02(日) 22:54:09 ID:Yvt7tFhm
朝：なし
昼：ご飯、新タマネギとコンビーフの炒め物
夜：ファーストフード
その他：グレープフルーツのゼリー、チョコ少し
新タマネギの炒め物は、水っぽくなってしまった。
ふつうの、新じゃないタマネギの方がよかったようだ。
昼：ご飯、新タマネギとコンビーフの炒め物
夜：ファーストフード
その他：グレープフルーツのゼリー、チョコ少し
新タマネギの炒め物は、水っぽくなってしまった。
ふつうの、新じゃないタマネギの方がよかったようだ。
朝兼昼 ハード系のパン2種、ホワイトソーセージのソテー、目玉焼き、苺ヨーグルト
間 びわゼリー、野菜ジュース
夜 カップ豚骨ラーメン卵入り
ハード系のパンにあうジャムがほしくなった。
カップ豚骨麺はセブンに売っている極細麺のが一番好きだ。
今食べたいのは新鮮な苺を1パック。
間 びわゼリー、野菜ジュース
夜 カップ豚骨ラーメン卵入り
ハード系のパンにあうジャムがほしくなった。
カップ豚骨麺はセブンに売っている極細麺のが一番好きだ。
今食べたいのは新鮮な苺を1パック。
7 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/05/04(火) 00:22:42 ID:8FmVW9pQ
朝：卵かけご飯、納豆ご飯
昼：なし
夜：鮭入り幕の内弁当
その他：紙パック午後の紅茶、チョコ少し、スポーツドリンク
冷蔵庫のセロリをどうにかしたい。
昼：なし
夜：鮭入り幕の内弁当
その他：紙パック午後の紅茶、チョコ少し、スポーツドリンク
冷蔵庫のセロリをどうにかしたい。
8 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/05/05(水) 00:31:16 ID:LnsiiVoE
朝：なし
昼：パン二枚、キャラメルのジャム
夜：なし
その他：エビのおかき、スポーツドリンク
昼：パン二枚、キャラメルのジャム
夜：なし
その他：エビのおかき、スポーツドリンク
9 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/05/05(水) 22:13:20 ID:SWyuz8iF
朝：モーニングとフリードリンク
昼：なし
夜：ポテトパンケーキ
その他：スポーツドリンク
お腹が減らない。食べるのがあまり楽しくない。
ついにピザ脱出のチャンスが来たか。
昼：なし
夜：ポテトパンケーキ
その他：スポーツドリンク
お腹が減らない。食べるのがあまり楽しくない。
ついにピザ脱出のチャンスが来たか。
10 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/05/08(土) 22:45:31 ID:R695vVMK
朝：お菓子
昼：カップラーメン、パン
夜：ご飯、アジフライ、白身魚フライ
その他：おかき、お茶
昼：カップラーメン、パン
夜：ご飯、アジフライ、白身魚フライ
その他：おかき、お茶
11 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/05/11(火) 20:38:42 ID:VJowmXsn
朝：ファイバーインのゼリー、チョコバー
昼：仕出し弁当
夜：カマンベールチーズ、オレンジジュース
炒め物が食べたい。八宝菜とかレバニラ炒めとか。
昼：仕出し弁当
夜：カマンベールチーズ、オレンジジュース
炒め物が食べたい。八宝菜とかレバニラ炒めとか。
12 ：メン五郎：2010/05/13(木) 22:32:30 ID:jcxQ3HO3
あんぱん
朝 なし
昼 社食
夜 なし
お腹空いて目が覚めてしまった
昼 社食
夜 なし
お腹空いて目が覚めてしまった
朝：シチュー中くらいのどんぶりにいっぱい
焼き芋２ｃｍくらい
スナップエンドウと玉ねぎの味噌汁
昼：うこっけいカステラ１枚
バームロール１本
お湯と牛乳で割ったミロ（ホット）
夜：野菜スープ
キャベツとピーマンとハムの炒め物
黒豆ひとさじ
きゅうり塩もみ
シュークリームもどら焼きもアルフォートも食べたいけど
明日はバウムクーヘンかカマンベールチーズアイスかな。
焼き芋２ｃｍくらい
スナップエンドウと玉ねぎの味噌汁
昼：うこっけいカステラ１枚
バームロール１本
お湯と牛乳で割ったミロ（ホット）
夜：野菜スープ
キャベツとピーマンとハムの炒め物
黒豆ひとさじ
きゅうり塩もみ
シュークリームもどら焼きもアルフォートも食べたいけど
明日はバウムクーヘンかカマンベールチーズアイスかな。
朝：シチュー大き目の小鉢にいっぱい
大きい焼き芋４ｃｍくらい
キャベツとピーマンとハムの炒め物
昼：カマンベールチーズアイス
鈴カステラ４個
お湯と牛乳で割ったミロ（ホット）
夜；野菜スープ
小松菜のおひたし
茹でたスナップエンドウ
サメ煮つけ２口くらい
明日はバウムクーヘンだ！
今日はやたらイライラさせられる日だった・・・嫌だなもう
大きい焼き芋４ｃｍくらい
キャベツとピーマンとハムの炒め物
昼：カマンベールチーズアイス
鈴カステラ４個
お湯と牛乳で割ったミロ（ホット）
夜；野菜スープ
小松菜のおひたし
茹でたスナップエンドウ
サメ煮つけ２口くらい
明日はバウムクーヘンだ！
今日はやたらイライラさせられる日だった・・・嫌だなもう
16 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/05/14(金) 22:46:28 ID:lTwIwdeb
朝：オム焼きそば（冷凍）、オレンジ
昼：仕出し弁当
夜：カマンベールチーズ、ジンジャーエール、チョコ、から揚げ
昼：仕出し弁当
夜：カマンベールチーズ、ジンジャーエール、チョコ、から揚げ
朝：シチュー大き目の小鉢にいっぱい
大きい焼き芋３ｃｍくらい
キャベツとピーマンとハムの炒め物
スナックエンドウの味噌汁
昼：涼風堂あずきモナカアイス半分
鈴カステラ６個
カルケット（幼児向けビスケット）半袋
お湯と牛乳で割ったミロ（ホット）
夜：野菜スープ
セリおひたし
親子丼のご飯なし
人参とピーマンとモヤシと魚肉ソーセージの炒め物（油なし）
トマト１個
明日こそ・・・バウムクーヘンを・・・
でもいちご牛乳プリンも賞味期限切れすぎてるんだよなー
大きい焼き芋３ｃｍくらい
キャベツとピーマンとハムの炒め物
スナックエンドウの味噌汁
昼：涼風堂あずきモナカアイス半分
鈴カステラ６個
カルケット（幼児向けビスケット）半袋
お湯と牛乳で割ったミロ（ホット）
夜：野菜スープ
セリおひたし
親子丼のご飯なし
人参とピーマンとモヤシと魚肉ソーセージの炒め物（油なし）
トマト１個
明日こそ・・・バウムクーヘンを・・・
でもいちご牛乳プリンも賞味期限切れすぎてるんだよなー
朝：人参とピーマンともやしと魚肉ソーセージの炒め物（油なし）
茹でたスナップエンドウ
セリおひたし
サメ煮つけ
豆腐となめことスナップエンドウの味噌汁
いちご５個
昼：牛乳とお湯で割った温かいミロ
カルケット（幼児向けビスケット）半袋
ヤマザキのスフレチーズケーキ
夜：野菜スープ
スナップエンドウ椎茸白滝入り肉じゃが
きゅうりとかぶの塩もみ
もずくときゅうりのぽん酢あえ
タコぶつ切り３個
トマト１個
チーズケーキが食べたかったところに特売を見つけてラッキー。
これで美味しいと思えるんだから貧乏舌って幸せだなぁと思う。
残りのもう１個を食べるか迷ったけど、ママンにあげたら喜んでくれてよかった。
茹でたスナップエンドウ
セリおひたし
サメ煮つけ
豆腐となめことスナップエンドウの味噌汁
いちご５個
昼：牛乳とお湯で割った温かいミロ
カルケット（幼児向けビスケット）半袋
ヤマザキのスフレチーズケーキ
夜：野菜スープ
スナップエンドウ椎茸白滝入り肉じゃが
きゅうりとかぶの塩もみ
もずくときゅうりのぽん酢あえ
タコぶつ切り３個
トマト１個
チーズケーキが食べたかったところに特売を見つけてラッキー。
これで美味しいと思えるんだから貧乏舌って幸せだなぁと思う。
残りのもう１個を食べるか迷ったけど、ママンにあげたら喜んでくれてよかった。
19 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/05/16(日) 23:56:52 ID:pRBlVScM
朝：なし
昼：パン二枚、カマンベールチーズ、オニオングラタンスープ
夜：焼鮭、ご飯
その他：チョコケーキ、サラミ、コーヒー牛乳、ゼリー飲料
やっと風邪がましになってきた。食べ物が美味しい。
昼：パン二枚、カマンベールチーズ、オニオングラタンスープ
夜：焼鮭、ご飯
その他：チョコケーキ、サラミ、コーヒー牛乳、ゼリー飲料
やっと風邪がましになってきた。食べ物が美味しい。
朝：人参とピーマンともやしと魚肉ソーセージの炒め物（油なし）
親子丼のご飯なし
スナップエンドウ椎茸白滝入り肉じゃが
サメ煮つけ
スナップエンドウの味噌汁
昼：牛乳とお湯で割った温かいミロ
カルケット（幼児向けビスケット）半袋
中田屋のきんつば
鈴カステラ４個
夜：野菜スープ
スプラウトとパプリカときゅうりとコーンとサラダ菜
わかめとわけぎの酢味噌あえ
笹かまぼこ１枚半
たくわん２切れ
親子丼の豚肉バージョンご飯なし
トマト3/4個
あしたのおやつは久しぶりのシュークリーム！
親子丼のご飯なし
スナップエンドウ椎茸白滝入り肉じゃが
サメ煮つけ
スナップエンドウの味噌汁
昼：牛乳とお湯で割った温かいミロ
カルケット（幼児向けビスケット）半袋
中田屋のきんつば
鈴カステラ４個
夜：野菜スープ
スプラウトとパプリカときゅうりとコーンとサラダ菜
わかめとわけぎの酢味噌あえ
笹かまぼこ１枚半
たくわん２切れ
親子丼の豚肉バージョンご飯なし
トマト3/4個
あしたのおやつは久しぶりのシュークリーム！
21 ：しぐれ ◆oosak9.4JU ：2010/05/18(火) 00:39:11 ID:0WhGE+Cs
22 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/05/18(火) 00:59:11 ID:ulJlBgAq
朝：ふりかけご飯
昼：カップラーメン、パン
夜：回転寿司
その他：ダイエットコーラ、カマンベールチーズ
今食べたいのはお茶漬け。野沢菜が添えられているとうれしい。
昼：カップラーメン、パン
夜：回転寿司
その他：ダイエットコーラ、カマンベールチーズ
今食べたいのはお茶漬け。野沢菜が添えられているとうれしい。
朝：親子丼の豚肉版のｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳシメジ入り（ご飯なし）
スナップエンドウ椎茸白滝入り肉じゃが
スナップエンドウと豆腐の味噌汁
バナナ１本
昼：牛乳とお湯で割った温かいミロ
カルケット（幼児向けビスケット）半袋
モンテールのカスタードシュークリーム
鈴カステラ３個
夜：野菜スープ
湯豆腐半丁分
かぶときゅうりの塩もみ
茹でたスナップエンドウ
赤魚粕漬焼き２口
りんご半個分
おやつロッカーいっぱいなのに、安くなってるのを見て
アルフォートのバニラホワイトを３つ買ってしまった。
暑くなるまでに食べきれないかもしれないけど、
いざとなったら冷蔵庫にお世話になろうと思う・・・。
だって美味しいんだもん。
スナップエンドウ椎茸白滝入り肉じゃが
スナップエンドウと豆腐の味噌汁
バナナ１本
昼：牛乳とお湯で割った温かいミロ
カルケット（幼児向けビスケット）半袋
モンテールのカスタードシュークリーム
鈴カステラ３個
夜：野菜スープ
湯豆腐半丁分
かぶときゅうりの塩もみ
茹でたスナップエンドウ
赤魚粕漬焼き２口
りんご半個分
おやつロッカーいっぱいなのに、安くなってるのを見て
アルフォートのバニラホワイトを３つ買ってしまった。
暑くなるまでに食べきれないかもしれないけど、
いざとなったら冷蔵庫にお世話になろうと思う・・・。
だって美味しいんだもん。
24 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/05/18(火) 23:07:40 ID:M46Jt0nY
朝：オムそば（冷凍）
昼：カップラーメン、パン
夜：ポテトパンケーキ
その他：えびせんべい、オレンジジュース
昼：カップラーメン、パン
夜：ポテトパンケーキ
その他：えびせんべい、オレンジジュース
朝：スナップエンドウと豆腐の味噌汁
ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ入り親子丼の豚肉バージョン（ご飯なし）
赤魚粕漬焼き
冷めた湯豆腐
茹でたスナップエンドウ
昼：カルケット（幼児向けビスケット）半袋
扇堂の吹雪まんじゅう
鈴カステラ３個
牛乳とお湯で割った温かいミロ
夜：野菜スープ
具だくさんおから
焼きちくわ1/2本
かぼちゃ煮１かけ
たくあん２枚
トマト１個半
スナップエンドウ率高すぎるｗ
しかも食べても一向に減らない。好きだからいいけど
明日のおやつはチーズモナカアイスにするか
チーズケーキにするか迷うところ。
抹茶バウムも捨てがたい。きんつばも食べたい。
ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ入り親子丼の豚肉バージョン（ご飯なし）
赤魚粕漬焼き
冷めた湯豆腐
茹でたスナップエンドウ
昼：カルケット（幼児向けビスケット）半袋
扇堂の吹雪まんじゅう
鈴カステラ３個
牛乳とお湯で割った温かいミロ
夜：野菜スープ
具だくさんおから
焼きちくわ1/2本
かぼちゃ煮１かけ
たくあん２枚
トマト１個半
スナップエンドウ率高すぎるｗ
しかも食べても一向に減らない。好きだからいいけど
明日のおやつはチーズモナカアイスにするか
チーズケーキにするか迷うところ。
抹茶バウムも捨てがたい。きんつばも食べたい。
朝：ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳと玉ねぎの味噌汁
かぼちゃ煮４個
焼きちくわ1/2本
具だくさんおから
スマートチーズ１個
バナナ１本
昼：抹茶ミルクお湯割り
カルケット（幼児向けビスケット）半袋
いちご牛乳プリン
ブルボンプチ抹茶チョコチップクッキー６枚
アルフォートバニラホワイト３枚
小さい六方焼き
小さい小倉栗まんじゅう
涼風堂あずきモナカアイス半分
夜：野菜スープ
具だくさんおから
茹でたスナップエンドウ
ゆでたまご1/3個
きゅうりとめかぶのポン酢あえ
焼きピーマン大３個
今日はおやつをいっぱい食べてしまった。
牛乳プリンは美味しいけどつるっと入りすぎてしまう。
アルフォートホワイトと抹茶チョコチップクッキーがやばく美味くて、
勢いがついてしまった。あぶないあぶない。
明日はチーズケーキモナカアイスを買いに行こう。
かぼちゃ煮４個
焼きちくわ1/2本
具だくさんおから
スマートチーズ１個
バナナ１本
昼：抹茶ミルクお湯割り
カルケット（幼児向けビスケット）半袋
いちご牛乳プリン
ブルボンプチ抹茶チョコチップクッキー６枚
アルフォートバニラホワイト３枚
小さい六方焼き
小さい小倉栗まんじゅう
涼風堂あずきモナカアイス半分
夜：野菜スープ
具だくさんおから
茹でたスナップエンドウ
ゆでたまご1/3個
きゅうりとめかぶのポン酢あえ
焼きピーマン大３個
今日はおやつをいっぱい食べてしまった。
牛乳プリンは美味しいけどつるっと入りすぎてしまう。
アルフォートホワイトと抹茶チョコチップクッキーがやばく美味くて、
勢いがついてしまった。あぶないあぶない。
明日はチーズケーキモナカアイスを買いに行こう。
朝：豆腐えのきなめこｽﾅｯｸｴﾝﾄﾞｳ玉ねぎの味噌汁
かぼちゃ煮３個
具だくさんおから
茹でたスナップエンドウ
ゆでたまご１個
焼きピーマン３個
厚切り焼き鮭
昼：氷と牛乳で割ったミロ
カルケット（幼児向けビスケット）半袋
チーズケーキ味モナカアイス半分
ブルボンプチ抹茶チョコチップクッキー３枚
アルフォートバニラホワイト３枚
夜：野菜スープ
味噌の白和え
アジ塩焼き３口
トマト１個
小粒いちご６個
チーズケーキ味モナカアイスがすごく美味しかった。
明日はサンクスの極チーズケーキを買いに行きたいけど、回れるかな？
かぼちゃ煮３個
具だくさんおから
茹でたスナップエンドウ
ゆでたまご１個
焼きピーマン３個
厚切り焼き鮭
昼：氷と牛乳で割ったミロ
カルケット（幼児向けビスケット）半袋
チーズケーキ味モナカアイス半分
ブルボンプチ抹茶チョコチップクッキー３枚
アルフォートバニラホワイト３枚
夜：野菜スープ
味噌の白和え
アジ塩焼き３口
トマト１個
小粒いちご６個
チーズケーキ味モナカアイスがすごく美味しかった。
明日はサンクスの極チーズケーキを買いに行きたいけど、回れるかな？
28 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/05/22(土) 00:52:07 ID:Q5IJVfBG
朝：パン二枚、ジャム
昼：仕出し弁当
夜：納豆入りの生醤油うどん
その他：午後の紅茶アイスティー、海苔塩ポテトチップス
昼：仕出し弁当
夜：納豆入りの生醤油うどん
その他：午後の紅茶アイスティー、海苔塩ポテトチップス
朝：豆腐えのきなめこｽﾅｯｸｴﾝﾄﾞｳ玉ねぎの味噌汁
具だくさんおから
味噌の白和え
アジ塩焼き
小粒いちご１２個くらい
バナナ１本
昼：お湯と牛乳で割ったミロ
カルケット（幼児向けビスケット）半袋
チーズケーキ味モナカアイス半分
ひとくち桃山２個
アルフォートバニラホワイト３枚
夜：野菜スープ
ナスの味噌いため
(ナス人参玉ねぎﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶしめじ豚肉入り)
昆布と焼きちくわ煮
茹でたスナップエンドウ
そらまめ２粒
トマト１個
明日は１日雨だし、明日こそバウムクーヘンを・・・
あと野菜スープと茶碗蒸しを作る予定。
具だくさんおから
味噌の白和え
アジ塩焼き
小粒いちご１２個くらい
バナナ１本
昼：お湯と牛乳で割ったミロ
カルケット（幼児向けビスケット）半袋
チーズケーキ味モナカアイス半分
ひとくち桃山２個
アルフォートバニラホワイト３枚
夜：野菜スープ
ナスの味噌いため
(ナス人参玉ねぎﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶしめじ豚肉入り)
昆布と焼きちくわ煮
茹でたスナップエンドウ
そらまめ２粒
トマト１個
明日は１日雨だし、明日こそバウムクーヘンを・・・
あと野菜スープと茶碗蒸しを作る予定。
朝：スナップエンドウの味噌汁
ナスの味噌いため
(ナス人参玉ねぎﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶしめじ豚肉入り)
昆布と焼きちくわ煮
焼き鮭
昼：カルケット（幼児向けビスケット）半袋
冷たい抹茶ミルク
香月堂のバウムクーヘン特大1/3
マルナガみたらし団子アイス
井村屋いちごたいやきアイス
メイトーラムレーズンアイス
森永サンデーカップアイス
一口桃山３個
セコイヤチョコ抹茶ぱふぇ味1/2本
ブルボンプチ抹茶チョコチップクッキー６枚
アルフォートバニラホワイト３枚
ナビスコピコラいちご味６本
カントリーマームバニラ・ココア各１枚
夜：なし
今日は解禁日！と思ってたくさん食べてしまった。
危険な気はしたが、やっぱりバウムはついたくさん食べたくなってしまう。
１ヶ月に１日くらいは、こんな日があってもいいかなと思う。
久しぶりに過食みたいな量を食べて、
せっかくの茶碗蒸しなのに夕飯は食べられなかった・・・
ナスの味噌いため
(ナス人参玉ねぎﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶしめじ豚肉入り)
昆布と焼きちくわ煮
焼き鮭
昼：カルケット（幼児向けビスケット）半袋
冷たい抹茶ミルク
香月堂のバウムクーヘン特大1/3
マルナガみたらし団子アイス
井村屋いちごたいやきアイス
メイトーラムレーズンアイス
森永サンデーカップアイス
一口桃山３個
セコイヤチョコ抹茶ぱふぇ味1/2本
ブルボンプチ抹茶チョコチップクッキー６枚
アルフォートバニラホワイト３枚
ナビスコピコラいちご味６本
カントリーマームバニラ・ココア各１枚
夜：なし
今日は解禁日！と思ってたくさん食べてしまった。
危険な気はしたが、やっぱりバウムはついたくさん食べたくなってしまう。
１ヶ月に１日くらいは、こんな日があってもいいかなと思う。
久しぶりに過食みたいな量を食べて、
せっかくの茶碗蒸しなのに夕飯は食べられなかった・・・
31 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/05/23(日) 22:52:45 ID:EuQzRWvD
朝：魚肉ソーセージ
昼：なし
夜：レトルトカレー、焼ナス
その他：えびせんべい、湖池屋ポテトチップス
昼：なし
夜：レトルトカレー、焼ナス
その他：えびせんべい、湖池屋ポテトチップス
朝：スナップエンドウの味噌汁
ナスの味噌いため
(ナス人参玉ねぎﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶしめじ豚肉入り)
昆布と焼きちくわ煮
サメの煮付け
バナナ１本
昼：カルケット（幼児向けビスケット）半袋
牛乳とお湯で割ったミロ
井村屋いちごたいやきアイス
グリコプレミアージュバニラ生チョコアイス
森永サンデーカップアイス
グリコジャイアントコーンクッキークリームアイス
セコイヤチョコ抹茶ぱふぇ味1/2本
ブルボンプチ抹茶チョコチップクッキー６枚
ナビスコオレオバー宇治抹茶味1/2本
夜：なし
昨日で勢いづいてしまったのか、今日も食べたくなってしまった。
なんだか過食が再発したような予感。
調子よくなってきたようでも、やっぱりまだメンヘラなんだな。
無理はしないで、少しずつまた減らしていけたらと思う。
ナスの味噌いため
(ナス人参玉ねぎﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶしめじ豚肉入り)
昆布と焼きちくわ煮
サメの煮付け
バナナ１本
昼：カルケット（幼児向けビスケット）半袋
牛乳とお湯で割ったミロ
井村屋いちごたいやきアイス
グリコプレミアージュバニラ生チョコアイス
森永サンデーカップアイス
グリコジャイアントコーンクッキークリームアイス
セコイヤチョコ抹茶ぱふぇ味1/2本
ブルボンプチ抹茶チョコチップクッキー６枚
ナビスコオレオバー宇治抹茶味1/2本
夜：なし
昨日で勢いづいてしまったのか、今日も食べたくなってしまった。
なんだか過食が再発したような予感。
調子よくなってきたようでも、やっぱりまだメンヘラなんだな。
無理はしないで、少しずつまた減らしていけたらと思う。
朝：ニラの味噌汁
なす玉ねぎしめじハムのケチャップ炒め(油ナシ)
もやしアスパラハムの塩コショウ炒め(油ナシ)
サメ煮つけ１枚半
茶碗蒸し
スマートチーズ１個
昼：カルケット（幼児向けビスケット）半袋
牛乳と氷で割ったミロ
モンテール爽やかチーズのシュークリーム
プレシア半熟チーズケーキ半分
ブルボンプチ抹茶チョコチップクッキー４枚
夜：野菜スープ
味噌味の白和え
小松菜のおひたし
かぼちゃ煮２個
かぶときゅうりの塩もみ
おやつはたくさん買ってしまったけど、過食はせずに済んだ！
２日ぶりに夕食が食べれた・・・うれしい。
おやつは毎日かけて消費していこう。
チーズのシュークリームはモンテールにしては珍しく美味しくなかった。
明日は別のチーズケーキがあるので楽しみ。
なす玉ねぎしめじハムのケチャップ炒め(油ナシ)
もやしアスパラハムの塩コショウ炒め(油ナシ)
サメ煮つけ１枚半
茶碗蒸し
スマートチーズ１個
昼：カルケット（幼児向けビスケット）半袋
牛乳と氷で割ったミロ
モンテール爽やかチーズのシュークリーム
プレシア半熟チーズケーキ半分
ブルボンプチ抹茶チョコチップクッキー４枚
夜：野菜スープ
味噌味の白和え
小松菜のおひたし
かぼちゃ煮２個
かぶときゅうりの塩もみ
おやつはたくさん買ってしまったけど、過食はせずに済んだ！
２日ぶりに夕食が食べれた・・・うれしい。
おやつは毎日かけて消費していこう。
チーズのシュークリームはモンテールにしては珍しく美味しくなかった。
明日は別のチーズケーキがあるので楽しみ。
朝：ニラの味噌汁
もやしアスパラハムの塩コショウ炒め(油ナシ)
味噌味の白和え
小松菜のおひたし
かぼちゃ煮４個
ホッケ焼き1/4匹
スマートチーズ１個
バナナ
昼：カルケット（幼児向けビスケット）半袋
牛乳とお湯で割ったミロ
プレシア半熟チーズケーキ半分
ロピアとっておきの半熟チーズケーキ
明治十勝チーズアイス
丸永贅沢あいすまんじゅう
ロッテクランチボールアイス
森永ＭＯＷミルクバニラアイス
森永サンデーカップアイス
ファミマチーズケーキ味モナカアイス
森永ベイク焼きチョコ３粒
夜：野菜スープ
茹でたスナップエンドウ６本
りんご1/4個
冷凍庫がいっぱいなのが気になって過食・・・なさけない。
でも過食が治っていないとわかったから、
いきなり我慢しなくても、徐々に変えていこう。
寝る頃に空腹になってくるからと夕食を少し食べたら
満腹感が戻ってきた・・・やめときゃよかったかな？
でも一番いけないのは過食なんだけどなぁ。
もやしアスパラハムの塩コショウ炒め(油ナシ)
味噌味の白和え
小松菜のおひたし
かぼちゃ煮４個
ホッケ焼き1/4匹
スマートチーズ１個
バナナ
昼：カルケット（幼児向けビスケット）半袋
牛乳とお湯で割ったミロ
プレシア半熟チーズケーキ半分
ロピアとっておきの半熟チーズケーキ
明治十勝チーズアイス
丸永贅沢あいすまんじゅう
ロッテクランチボールアイス
森永ＭＯＷミルクバニラアイス
森永サンデーカップアイス
ファミマチーズケーキ味モナカアイス
森永ベイク焼きチョコ３粒
夜：野菜スープ
茹でたスナップエンドウ６本
りんご1/4個
冷凍庫がいっぱいなのが気になって過食・・・なさけない。
でも過食が治っていないとわかったから、
いきなり我慢しなくても、徐々に変えていこう。
寝る頃に空腹になってくるからと夕食を少し食べたら
満腹感が戻ってきた・・・やめときゃよかったかな？
でも一番いけないのは過食なんだけどなぁ。
朝：玉ねぎｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳの味噌汁
茹でたスナップエンドウ
マーボーなす
かぼちゃ煮４個
味噌味白和え
サメ煮半切れ
アジ干物小半身
バナナ
昼：カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
牛乳とお湯で割ったミロ
一口桃山３個
森永ベイク焼きチョコ３個
バームロール１本
明治ティラミスケーキサンドアイス
夜：野菜スープ
キャベツもやしﾊﾟﾌﾟﾘｶ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの炒め物(油なし)
いんげんおひたし
ピーマンの肉詰め半分
完熟メロン５切れ
型落ちで￥63で買ったティラミスケーキサンドアイスが
ココアブッセにチーズアイスと濃いコーヒーソースで美味しかった
もらいものの完熟メロンも大当たりだった
過食もしなかったし、今日はいい日になったな。
茹でたスナップエンドウ
マーボーなす
かぼちゃ煮４個
味噌味白和え
サメ煮半切れ
アジ干物小半身
バナナ
昼：カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
牛乳とお湯で割ったミロ
一口桃山３個
森永ベイク焼きチョコ３個
バームロール１本
明治ティラミスケーキサンドアイス
夜：野菜スープ
キャベツもやしﾊﾟﾌﾟﾘｶ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの炒め物(油なし)
いんげんおひたし
ピーマンの肉詰め半分
完熟メロン５切れ
型落ちで￥63で買ったティラミスケーキサンドアイスが
ココアブッセにチーズアイスと濃いコーヒーソースで美味しかった
もらいものの完熟メロンも大当たりだった
過食もしなかったし、今日はいい日になったな。
朝：かぶとワカメの味噌汁
ピーマンの肉詰め３個、ハンバーグ半分
キャベツもやしﾊﾟﾌﾟﾘｶ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの炒め物(油なし)
いんげんおひたし
完熟メロン４切れ、バナナ
昼：カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
牛乳とお湯で割ったミロ
森永ビスケットサンドバニラ＆チョコアイス
一口桃山２個
森永ベイク焼きチョコ２個
夜：野菜スープ
かぼちゃ入りポテトサラダ(マヨなし)
ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ入り親子丼(ご飯なし・脂身抜き)
ロースハム1/2枚
トマト１個半
今日も過食しなかったぞ！やった！
夕食が美味しいと思えるのはしあわせだなぁ。
明日はチーズタルトが待ってるけど、
それが終わったらスリーエフのＷ半熟チーズケーキを食べてみたい。
ピーマンの肉詰め３個、ハンバーグ半分
キャベツもやしﾊﾟﾌﾟﾘｶ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの炒め物(油なし)
いんげんおひたし
完熟メロン４切れ、バナナ
昼：カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
牛乳とお湯で割ったミロ
森永ビスケットサンドバニラ＆チョコアイス
一口桃山２個
森永ベイク焼きチョコ２個
夜：野菜スープ
かぼちゃ入りポテトサラダ(マヨなし)
ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ入り親子丼(ご飯なし・脂身抜き)
ロースハム1/2枚
トマト１個半
今日も過食しなかったぞ！やった！
夕食が美味しいと思えるのはしあわせだなぁ。
明日はチーズタルトが待ってるけど、
それが終わったらスリーエフのＷ半熟チーズケーキを食べてみたい。
朝：お湯と牛乳で作ったコーンスープ
かぼちゃ入りポテトサラダ(マヨなし)
ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ入り親子丼(ご飯なし・脂身抜き)
キャベツもやしﾊﾟﾌﾟﾘｶ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの炒め物(油なし)
ロースハム1/2枚
スマートチーズ１個
昼：カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
牛乳とお湯で割ったミロ
一口桃山２個
森永ベイク焼きチョコ２個
ヤマザキのチーズタルト小丸1/2個
夜：野菜スープ
だし入り湯豆腐２個半
白菜ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾋﾟｰﾏﾝ玉ねぎ椎茸ﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑの炒め(油なし)
アジ塩焼きひとくち
トマト１個半
チーズタルトのどこがタルトなんだｗと思った
もさもさした固いスポンジみたいだった・・・
チーズ部分は美味しかったけど
明日は待望の半熟Ｗチーズケーキだ。
かぼちゃ入りポテトサラダ(マヨなし)
ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ入り親子丼(ご飯なし・脂身抜き)
キャベツもやしﾊﾟﾌﾟﾘｶ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの炒め物(油なし)
ロースハム1/2枚
スマートチーズ１個
昼：カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
牛乳とお湯で割ったミロ
一口桃山２個
森永ベイク焼きチョコ２個
ヤマザキのチーズタルト小丸1/2個
夜：野菜スープ
だし入り湯豆腐２個半
白菜ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾋﾟｰﾏﾝ玉ねぎ椎茸ﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑの炒め(油なし)
アジ塩焼きひとくち
トマト１個半
チーズタルトのどこがタルトなんだｗと思った
もさもさした固いスポンジみたいだった・・・
チーズ部分は美味しかったけど
明日は待望の半熟Ｗチーズケーキだ。
38 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/05/29(土) 22:40:54 ID:ws/T7egI
朝：ご飯、鮭の焼いたの
昼：なし
夜：カレー
その他：ガトーショコラ、レモンティー
昼：なし
夜：カレー
その他：ガトーショコラ、レモンティー
朝：豆腐とわかめと椎茸の味噌汁
かぼちゃ入りポテトサラダ(マヨなし)
ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ入り親子丼(ご飯なし・脂身抜き)
白菜ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾋﾟｰﾏﾝ玉ねぎ椎茸ﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑの炒め(油なし)
アジ塩焼き
バナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
明日香よもぎきなこのあんこ餅１個
スリーエフＷ半熟チーズケーキ1/3
夜：野菜スープ
もやしとﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑの炒め(油なし)
具だくさんおから
鮭塩焼き２口
りんご半個分
何気なく買ったよもぎきなこのあんこ餅が美味しかった！
期待してたＷ半熟チーズケーキも期待通りに美味しかった。
明日もおやつは同じなのは美味しいからうれしいけど、
今日買ったどら焼きとちびまる子の抹茶チロルが楽しみ。
そして明日はグラタンを作るんだー！
かぼちゃ入りポテトサラダ(マヨなし)
ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ入り親子丼(ご飯なし・脂身抜き)
白菜ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾋﾟｰﾏﾝ玉ねぎ椎茸ﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑの炒め(油なし)
アジ塩焼き
バナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
明日香よもぎきなこのあんこ餅１個
スリーエフＷ半熟チーズケーキ1/3
夜：野菜スープ
もやしとﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑの炒め(油なし)
具だくさんおから
鮭塩焼き２口
りんご半個分
何気なく買ったよもぎきなこのあんこ餅が美味しかった！
期待してたＷ半熟チーズケーキも期待通りに美味しかった。
明日もおやつは同じなのは美味しいからうれしいけど、
今日買ったどら焼きとちびまる子の抹茶チロルが楽しみ。
そして明日はグラタンを作るんだー！
朝：スナップエンドウの味噌汁
白菜ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾋﾟｰﾏﾝ玉ねぎ椎茸ﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑの炒め(油なし)
もやしとﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑの炒め(油なし)
具だくさんおから
鮭塩焼き
バナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
明日香よもぎきなこのあんこ餅１個
スリーエフＷ半熟チーズケーキ1/4
ピノ ブルーベリーレアチーズ２個
オハヨーメロンパンアイス半分
夜：野菜スープ
具だくさんおから
卵焼き２切れ
りんご１かけ
いちご小粒７個
今日はちょっとおやつが多かったかも。
チーズケーキは大目に残してママンにあげたら喜んでた。
昨日の残りが色々あったのでグラタンは明日に延期。
明日はアイスを食べようかなぁ。
白菜ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾋﾟｰﾏﾝ玉ねぎ椎茸ﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑの炒め(油なし)
もやしとﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑの炒め(油なし)
具だくさんおから
鮭塩焼き
バナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
明日香よもぎきなこのあんこ餅１個
スリーエフＷ半熟チーズケーキ1/4
ピノ ブルーベリーレアチーズ２個
オハヨーメロンパンアイス半分
夜：野菜スープ
具だくさんおから
卵焼き２切れ
りんご１かけ
いちご小粒７個
今日はちょっとおやつが多かったかも。
チーズケーキは大目に残してママンにあげたら喜んでた。
昨日の残りが色々あったのでグラタンは明日に延期。
明日はアイスを食べようかなぁ。
朝：ほうれん草となめこの味噌汁
具だくさんおから
卵焼き２切れ
厚切り鮭焼き
バナナ
昼：お湯と牛乳で作った抹茶ミルク
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
明日香 よもぎきなこのあんこ餅１個
武蔵製菓 一口大福ずんだあん・つぶあん各１個
森永のおいしいソフトクッキーココア１個
セブンのちびまる子の玄米パフ入り抹茶チロル１個
パスコ 扇バウム１個
ブルボン バームロール１本
アルフォートバニラホワイト３個
ピノ ブルーベリーレアチーズ４個
オハヨー メロンパンアイス半分
メイトー ホームランバープレミアム濃い味アイス
明治 ティラミスケーキサンドアイス
グリコ ジャイアントコーンクッキーバニラアイス
エスキモー ＭＯＷクリーミーチーズアイス
井村屋いちごたいやきアイス
赤城デッカルチェ ティラミスアイス
夜：なし(ビタミンＣ４錠)
やっちまったー・・・過食！
嫌な予感はしていたんだけど・・・
最近むやみに頑張りすぎていつの間にか負担になってたんだな。反省。
でも冷凍庫は少しスッキリできたのでよしとしよう。
めげないで明日は歩こう。
具だくさんおから
卵焼き２切れ
厚切り鮭焼き
バナナ
昼：お湯と牛乳で作った抹茶ミルク
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
明日香 よもぎきなこのあんこ餅１個
武蔵製菓 一口大福ずんだあん・つぶあん各１個
森永のおいしいソフトクッキーココア１個
セブンのちびまる子の玄米パフ入り抹茶チロル１個
パスコ 扇バウム１個
ブルボン バームロール１本
アルフォートバニラホワイト３個
ピノ ブルーベリーレアチーズ４個
オハヨー メロンパンアイス半分
メイトー ホームランバープレミアム濃い味アイス
明治 ティラミスケーキサンドアイス
グリコ ジャイアントコーンクッキーバニラアイス
エスキモー ＭＯＷクリーミーチーズアイス
井村屋いちごたいやきアイス
赤城デッカルチェ ティラミスアイス
夜：なし(ビタミンＣ４錠)
やっちまったー・・・過食！
嫌な予感はしていたんだけど・・・
最近むやみに頑張りすぎていつの間にか負担になってたんだな。反省。
でも冷凍庫は少しスッキリできたのでよしとしよう。
めげないで明日は歩こう。
朝：ほうれん草となめこの味噌汁
エビ鶏肉シメジ入りグラタン
茹でたスナップエンドウとソラマメ
サメ煮つけ
ﾊﾟﾌﾟﾘｶｶｲﾜﾚハム入りサラダ
昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
武蔵製菓 一口大福ずんだあん・つぶあん各１個
パスコ 扇バウム１個
モンテール ﾀﾞﾌﾞﾙｴｽﾌﾟﾚｯｿの手巻きクレープ
森永のおいしいソフトクッキーココア１個
ブルボン バームロール１本
ロッテチョココ紅茶味２枚
ナビスコ オレオﾎﾜｲﾄｸﾗﾝﾁチーズ２個
ブルボン アルフォートバニラホワイト３個
ピノ ブルーベリーレアチーズ
森永 ＭＯＷチョコレート味アイス
森永 ビスケットサンドバニラ＆チョコアイス
赤城 チョコミントカップアイス
夜：なし(ビタミンＣ３錠)
今日も止まりかけたけど止まりきれず過食。
でも気分的にはスッキリできたので、明日は多分大丈夫。
明日はトリ大根とグラタンにいちごで朝食が楽しみ。
エビ鶏肉シメジ入りグラタン
茹でたスナップエンドウとソラマメ
サメ煮つけ
ﾊﾟﾌﾟﾘｶｶｲﾜﾚハム入りサラダ
昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
武蔵製菓 一口大福ずんだあん・つぶあん各１個
パスコ 扇バウム１個
モンテール ﾀﾞﾌﾞﾙｴｽﾌﾟﾚｯｿの手巻きクレープ
森永のおいしいソフトクッキーココア１個
ブルボン バームロール１本
ロッテチョココ紅茶味２枚
ナビスコ オレオﾎﾜｲﾄｸﾗﾝﾁチーズ２個
ブルボン アルフォートバニラホワイト３個
ピノ ブルーベリーレアチーズ
森永 ＭＯＷチョコレート味アイス
森永 ビスケットサンドバニラ＆チョコアイス
赤城 チョコミントカップアイス
夜：なし(ビタミンＣ３錠)
今日も止まりかけたけど止まりきれず過食。
でも気分的にはスッキリできたので、明日は多分大丈夫。
明日はトリ大根とグラタンにいちごで朝食が楽しみ。
朝：葉入り大根と椎茸の味噌汁
エビ鶏肉シメジ入りグラタン
ソラマメ
サメ煮つけ
トマト１個半
昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
ブルボン アルフォートバニラホワイト２個
木村屋 切り落としカステラ1/2枚
明治 ティラミスケーキサンドアイス
夜：野菜スープ
焼きちくわ入り鶏大根
焼きちくわと昆布煮
味噌味白和え
トマト1/2個分
２日ぶりの夕食！嬉しくてたっぷり食べてしまったなぁ。
おやつもほどほどで満足できた！おかげで夕方身が軽い。
こういう日が続くといいな。
エビ鶏肉シメジ入りグラタン
ソラマメ
サメ煮つけ
トマト１個半
昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
ブルボン アルフォートバニラホワイト２個
木村屋 切り落としカステラ1/2枚
明治 ティラミスケーキサンドアイス
夜：野菜スープ
焼きちくわ入り鶏大根
焼きちくわと昆布煮
味噌味白和え
トマト1/2個分
２日ぶりの夕食！嬉しくてたっぷり食べてしまったなぁ。
おやつもほどほどで満足できた！おかげで夕方身が軽い。
こういう日が続くといいな。
44 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/06/03(木) 22:10:37 ID:yOmSsui2
朝：ガトーショコラ
昼：仕出し弁当
夜：キャベツとこてっちゃんの炒め物
その他：ジンジャーエール、ホワイトチョコ
昼：仕出し弁当
夜：キャベツとこてっちゃんの炒め物
その他：ジンジャーエール、ホワイトチョコ
朝：大根葉とかぶの味噌汁
焼きちくわゆで玉子入りとり大根
焼きちくわと昆布煮
味噌味白和え
赤魚粕漬焼き
いちご７粒
昼：昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
ブルボン アルフォートバニラホワイト２個
ナビスコ オレオﾎﾜｲﾄｸﾗﾝﾁチーズ１個
柏屋 薄皮まんじゅう１個
木村屋 切り落としカステラ1/3枚
赤城 デッカルチェ ティラミスアイス
夜：野菜スープ
ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌｶｲﾜﾚハム入りサラダ
トマト１個半
しめじｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ鶏むね肉入りシチュー
朝からちょっと食べ過ぎてしまった・・・
昼もカステラかまんじゅうかどちらかだけに選べなかった。でも美味しい
そのまま過食しそうになったけど踏みとどまった
明日のおやつは何にしようかな
焼きちくわゆで玉子入りとり大根
焼きちくわと昆布煮
味噌味白和え
赤魚粕漬焼き
いちご７粒
昼：昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
ブルボン アルフォートバニラホワイト２個
ナビスコ オレオﾎﾜｲﾄｸﾗﾝﾁチーズ１個
柏屋 薄皮まんじゅう１個
木村屋 切り落としカステラ1/3枚
赤城 デッカルチェ ティラミスアイス
夜：野菜スープ
ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌｶｲﾜﾚハム入りサラダ
トマト１個半
しめじｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ鶏むね肉入りシチュー
朝からちょっと食べ過ぎてしまった・・・
昼もカステラかまんじゅうかどちらかだけに選べなかった。でも美味しい
そのまま過食しそうになったけど踏みとどまった
明日のおやつは何にしようかな
46 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/06/05(土) 00:32:21 ID:e8q/09X2
朝：パン二枚、ピスタチオバター
昼：仕出し弁当
夜：回転寿司11皿
その他：ガトーショコラ、ミツヤサイダーZERO
昼：仕出し弁当
夜：回転寿司11皿
その他：ガトーショコラ、ミツヤサイダーZERO
朝：大根葉とかぶの味噌汁
しめじｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ鶏むね肉入りシチュー
バナナ
昼：お湯と牛乳で作った抹茶ミルク
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
モンテール抹茶プリン
明日香 一口よもぎ大福２個
森永 ＭＯＷクリーミーチーズアイス
グリコ プレミアージュバニラ生チョコアイス
明治 ティラミスサンドアイス
グリコ ジャイアントコーン生チョコアイス
エスキモー ピノ ブルーベリーチーズアイス
森永 サンデーカップアイス
不二家 カントリーマアムバニラ・チョコ各１枚
ロッテ チョココ紅茶味２枚
ブルボン アルフォートミニ４枚
夜：なし(ビタミンＣ３錠)
朝から嫌な感じがしてた、やっぱり過食
昨日の通院がストレスになったかもしれない
せっかく歩く習慣ができてきたのに、
最近過食が頻繁みたいで嫌だなぁ・・・
しめじｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ鶏むね肉入りシチュー
バナナ
昼：お湯と牛乳で作った抹茶ミルク
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
モンテール抹茶プリン
明日香 一口よもぎ大福２個
森永 ＭＯＷクリーミーチーズアイス
グリコ プレミアージュバニラ生チョコアイス
明治 ティラミスサンドアイス
グリコ ジャイアントコーン生チョコアイス
エスキモー ピノ ブルーベリーチーズアイス
森永 サンデーカップアイス
不二家 カントリーマアムバニラ・チョコ各１枚
ロッテ チョココ紅茶味２枚
ブルボン アルフォートミニ４枚
夜：なし(ビタミンＣ３錠)
朝から嫌な感じがしてた、やっぱり過食
昨日の通院がストレスになったかもしれない
せっかく歩く習慣ができてきたのに、
最近過食が頻繁みたいで嫌だなぁ・・・
48 ：優しい名無しさん：2010/06/06(日) 10:51:13 ID:s0z249yQ
ピザを食べたいです
朝：絹豆腐となめこの味噌汁
赤魚粕漬焼き
焼きピーマン５枚
かぼちゃ煮４個
しめじｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ鶏むね肉入りシチュー
王林りんご３切れ
昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
一口桃山２個
一口黒蜜あん入りわらび餅４個
ブルボン アルフォートミニ２枚
丸永 白熊パフェいちごアイス
夜；野菜スープ
焼きピーマン４枚
甘塩鮭焼き２口
木綿・絹豆腐各2/10個ずつ
トマト１個半
やっと見つけた白熊パフェいちごアイスが美味しかった！
しばらくはまりそう。過食せずに満足できるっていいなぁ。
赤魚粕漬焼き
焼きピーマン５枚
かぼちゃ煮４個
しめじｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ鶏むね肉入りシチュー
王林りんご３切れ
昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
一口桃山２個
一口黒蜜あん入りわらび餅４個
ブルボン アルフォートミニ２枚
丸永 白熊パフェいちごアイス
夜；野菜スープ
焼きピーマン４枚
甘塩鮭焼き２口
木綿・絹豆腐各2/10個ずつ
トマト１個半
やっと見つけた白熊パフェいちごアイスが美味しかった！
しばらくはまりそう。過食せずに満足できるっていいなぁ。
朝：あさりの味噌汁
甘塩鮭焼き
ナス人参玉ねぎピーマン豚肉の味噌炒め
かぼちゃ煮４個
しめじｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ鶏むね肉入りシチュー
昼：カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
森永 午後の紅茶ティークッキー１枚
ナビスコ オレオﾎﾜｲﾄｸﾗﾝﾁチーズ１個
一口黒蜜あん入りきなこわらび餅２個
モンテール 焙煎玉露のプリン
ハーゲンダッツ クリスピーサンドいちごアイス
エスキモー ピノ ブルーベリーレアチーズアイス
明治 ティラミスサンドアイス
グリコ プレミアージュバニラ生チョコアイス
丸永 白熊パフェいちごアイス
森永 ＭＯＷチョコレート味アイス
森永 ビスケットサンドアイス
夜：なし(ビタミンＣ３錠)
次の過食まで１週間あけようと思っていたのに、２日と続かなかった。
ハーゲンダッツクリスピーサンドのいちごが思ったほど満足できなくて、
ピノに手を伸ばしてしまって勢い止まらず。情けないないあ。
明日はどら焼きを食べようかな
甘塩鮭焼き
ナス人参玉ねぎピーマン豚肉の味噌炒め
かぼちゃ煮４個
しめじｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ鶏むね肉入りシチュー
昼：カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
森永 午後の紅茶ティークッキー１枚
ナビスコ オレオﾎﾜｲﾄｸﾗﾝﾁチーズ１個
一口黒蜜あん入りきなこわらび餅２個
モンテール 焙煎玉露のプリン
ハーゲンダッツ クリスピーサンドいちごアイス
エスキモー ピノ ブルーベリーレアチーズアイス
明治 ティラミスサンドアイス
グリコ プレミアージュバニラ生チョコアイス
丸永 白熊パフェいちごアイス
森永 ＭＯＷチョコレート味アイス
森永 ビスケットサンドアイス
夜：なし(ビタミンＣ３錠)
次の過食まで１週間あけようと思っていたのに、２日と続かなかった。
ハーゲンダッツクリスピーサンドのいちごが思ったほど満足できなくて、
ピノに手を伸ばしてしまって勢い止まらず。情けないないあ。
明日はどら焼きを食べようかな
朝：あさりの味噌汁
大根とソラマメの味噌汁
キャベツとハムとコーンのコンソメスープ
いわしはんぺん薄いの３枚
冷奴絹・木綿各２切れ
鶏てり焼き(むね肉・もも肉)
トマト2/3個分
王林りんご1/4個分
昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
モンテール 香るｴｽﾌﾟﾚｯｿﾊﾞﾆﾗゼリー
森永 午後の紅茶ティークッキー１枚
シスコ ココナッツサブレ４枚
丸永 白熊パフェいちごアイス
夜：野菜スープ
いわしはんぺん薄いの３枚
きゅうりと海草とじゃこのポン酢あえ
ｻﾗﾀﾞ菜きゅうりﾊﾟﾌﾟﾘｶコーンハムのサラダ
とうもろこし50粒くらい
トマト2/3個
カスタード入りのコーヒーゼリーは期待通りに美味しかった。
そして白熊パフェいちごアイスも大好きだ。
少し過食しかけたけど、冷凍庫を開けて眺めたら満足できた。
迷ったけど、思い切ってコーヒーゼリーを２個買っておいてよかったかも。
大根とソラマメの味噌汁
キャベツとハムとコーンのコンソメスープ
いわしはんぺん薄いの３枚
冷奴絹・木綿各２切れ
鶏てり焼き(むね肉・もも肉)
トマト2/3個分
王林りんご1/4個分
昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
モンテール 香るｴｽﾌﾟﾚｯｿﾊﾞﾆﾗゼリー
森永 午後の紅茶ティークッキー１枚
シスコ ココナッツサブレ４枚
丸永 白熊パフェいちごアイス
夜：野菜スープ
いわしはんぺん薄いの３枚
きゅうりと海草とじゃこのポン酢あえ
ｻﾗﾀﾞ菜きゅうりﾊﾟﾌﾟﾘｶコーンハムのサラダ
とうもろこし50粒くらい
トマト2/3個
カスタード入りのコーヒーゼリーは期待通りに美味しかった。
そして白熊パフェいちごアイスも大好きだ。
少し過食しかけたけど、冷凍庫を開けて眺めたら満足できた。
迷ったけど、思い切ってコーヒーゼリーを２個買っておいてよかったかも。
朝：ナスと玉ねぎの味噌汁
いわし焼き
キャベツと玉ねぎハムコーンのコンソメスープ
とうもろこし1/2本
ハムエッグ
スマートチーズ１個
バナナ
昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
一口黒蜜あん入りわらび餅３個
モンテール ﾀﾞﾌﾞﾙｴｽﾌﾟﾚｯｿの手巻きクレープ
ブルボン アルフォートミニ２枚
シスコ ココナッツサブレ４枚
赤城 デッカルチェティラミスアイス半分
夜：野菜スープ
昆布と焼きちくわ煮
魚肉ソーセージ４切れ
小松菜おひたし
なすﾋﾟｰﾏﾝしめじハムのケチャップ炒め(油なし)
王林りんご1/4個
朝食の具材がかぶってる・・・
昼食が少し多目かな？と思うけど、アイスが半分でやめられたので良し
あん入りわらび餅が安くなってたのでつい買ってしまったがやっぱりうまい
いわし焼き
キャベツと玉ねぎハムコーンのコンソメスープ
とうもろこし1/2本
ハムエッグ
スマートチーズ１個
バナナ
昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
一口黒蜜あん入りわらび餅３個
モンテール ﾀﾞﾌﾞﾙｴｽﾌﾟﾚｯｿの手巻きクレープ
ブルボン アルフォートミニ２枚
シスコ ココナッツサブレ４枚
赤城 デッカルチェティラミスアイス半分
夜：野菜スープ
昆布と焼きちくわ煮
魚肉ソーセージ４切れ
小松菜おひたし
なすﾋﾟｰﾏﾝしめじハムのケチャップ炒め(油なし)
王林りんご1/4個
朝食の具材がかぶってる・・・
昼食が少し多目かな？と思うけど、アイスが半分でやめられたので良し
あん入りわらび餅が安くなってたのでつい買ってしまったがやっぱりうまい
朝：なすと玉ねぎの味噌汁
昆布と焼きちくわ煮
魚肉ソーセージ４切れ
小松菜おひたし
なすﾋﾟｰﾏﾝしめじハムのケチャップ炒め(油なし)
王林りんご1/4個
昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
モンテール 香るｴｽﾌﾟﾚｯｿﾊﾞﾆﾗゼリー
一口黒蜜あん入りわらび餅３個
シスコ ココナッツサブレ２枚
赤城 デッカルチェティラミスアイス半分
夜：野菜スープ
味噌味の白和え
サメ煮半分
きゅうりともずくのポン酢あえ
かぼちゃ煮１かけ
わらび餅はとっておきたかったけど、カビるともったいないので。
日持ちが悪くなる嫌な季節になるなぁ・・・。
母が栗まんじゅうを買ってきてくれた！
明日はそれにするかドラ焼きか、迷うなぁ。
昆布と焼きちくわ煮
魚肉ソーセージ４切れ
小松菜おひたし
なすﾋﾟｰﾏﾝしめじハムのケチャップ炒め(油なし)
王林りんご1/4個
昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
モンテール 香るｴｽﾌﾟﾚｯｿﾊﾞﾆﾗゼリー
一口黒蜜あん入りわらび餅３個
シスコ ココナッツサブレ２枚
赤城 デッカルチェティラミスアイス半分
夜：野菜スープ
味噌味の白和え
サメ煮半分
きゅうりともずくのポン酢あえ
かぼちゃ煮１かけ
わらび餅はとっておきたかったけど、カビるともったいないので。
日持ちが悪くなる嫌な季節になるなぁ・・・。
母が栗まんじゅうを買ってきてくれた！
明日はそれにするかドラ焼きか、迷うなぁ。
朝：絹豆腐となすの味噌汁
味噌味の白和え
サメ煮半分
かぼちゃ煮４個
バナナ
昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
シスコ ココナッツサブレ２枚
ブルボン アルフォートミニ２枚
モンテール ﾀﾞﾌﾞﾙｴｽﾌﾟﾚｯｿの手巻きクレープ
丸永 白熊パフェいちごアイス
夜：野菜スープ
きゅうりともずくのポン酢あえ
かぶときゅうりの塩もみ
具だくさんおから
トマト１個半
ちょっと夕飯食べ過ぎた・・・
どら焼きか栗まんじゅうの予定が、手巻きクレープを買い足してしまったので
残ってた１個を食べた。やっぱりおいしい。
過食せずにすんだのもうれしい。精神的に楽だなぁ。
味噌味の白和え
サメ煮半分
かぼちゃ煮４個
バナナ
昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
シスコ ココナッツサブレ２枚
ブルボン アルフォートミニ２枚
モンテール ﾀﾞﾌﾞﾙｴｽﾌﾟﾚｯｿの手巻きクレープ
丸永 白熊パフェいちごアイス
夜：野菜スープ
きゅうりともずくのポン酢あえ
かぶときゅうりの塩もみ
具だくさんおから
トマト１個半
ちょっと夕飯食べ過ぎた・・・
どら焼きか栗まんじゅうの予定が、手巻きクレープを買い足してしまったので
残ってた１個を食べた。やっぱりおいしい。
過食せずにすんだのもうれしい。精神的に楽だなぁ。
朝：お湯と牛乳で作ったコーンスープ
鮭焼き
具だくさんおから
かぼちゃ煮２個
トマト1/4個
バナナ
昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
シスコ ココナッツサブレ３枚
不二家 カントリーマアム北海道練乳ソフトクリーム１枚
ナビスコ オレオﾎﾜｲﾄｸﾗﾝﾁチーズ１個
市岡製菓 小豆きんつば
赤城 シャビィ夕張メロンソルベ(かき氷)
ブルボン アルフォートミニ２枚
夜：野菜スープ
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの炒め(油なし)
きんぴらごぼう(油なし)
かぶときゅうりの塩もみ
具だくさんおから
あじ塩焼き３口
トマト1/2個
王林りんご1/4個分
アルフォートもう１枚食べたいなぁと思ったけど
過食につながったら嫌なので我慢。
コンビニで買ったきんつばだけど、粒がしっかりしてておいしかった。
いつもは氷菓には手が伸びないけど、ごくたまには悪くないなぁ。
メロン味が濃くておいしかった。
明日はまた手巻きクレープを食べよう。
鮭焼き
具だくさんおから
かぼちゃ煮２個
トマト1/4個
バナナ
昼：お湯と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
シスコ ココナッツサブレ３枚
不二家 カントリーマアム北海道練乳ソフトクリーム１枚
ナビスコ オレオﾎﾜｲﾄｸﾗﾝﾁチーズ１個
市岡製菓 小豆きんつば
赤城 シャビィ夕張メロンソルベ(かき氷)
ブルボン アルフォートミニ２枚
夜：野菜スープ
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの炒め(油なし)
きんぴらごぼう(油なし)
かぶときゅうりの塩もみ
具だくさんおから
あじ塩焼き３口
トマト1/2個
王林りんご1/4個分
アルフォートもう１枚食べたいなぁと思ったけど
過食につながったら嫌なので我慢。
コンビニで買ったきんつばだけど、粒がしっかりしてておいしかった。
いつもは氷菓には手が伸びないけど、ごくたまには悪くないなぁ。
メロン味が濃くておいしかった。
明日はまた手巻きクレープを食べよう。
朝：椎茸とｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳの味噌汁
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの炒め(油なし)
きんぴらごぼう(油なし)
具だくさんおから
あじ塩焼き
トマト1/4個
王林りんご１個分
昼：氷と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
シスコ ココナッツサブレ３枚
不二家 カントリーマアム北海道練乳ソフトクリーム１枚
モンテール ﾀﾞﾌﾞﾙｴｽﾌﾟﾚｯｿの手巻きクレープ
森永 栗入りあずきモナカアイス半分
明治 ティラミスサンドアイス
夜：ｴﾘﾝｷﾞかまぼこ鶏肉みつばのお吸い物
具だくさんおから
しらたききぬさや入り肉じゃが
かぶときゅうりのぬか漬け
きゅうりめかぶ
とうもろこし４０粒くらい
アメリカンチェリー３個
昼食ギリギリまで動き回って疲れたので、
アイス１個多く食べたけど、１個で済んでよかった。
今日は散歩も出なかったのに結構食べたなぁ。
でも過食しないだけマシだし、疲れたしな。
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの炒め(油なし)
きんぴらごぼう(油なし)
具だくさんおから
あじ塩焼き
トマト1/4個
王林りんご１個分
昼：氷と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
シスコ ココナッツサブレ３枚
不二家 カントリーマアム北海道練乳ソフトクリーム１枚
モンテール ﾀﾞﾌﾞﾙｴｽﾌﾟﾚｯｿの手巻きクレープ
森永 栗入りあずきモナカアイス半分
明治 ティラミスサンドアイス
夜：ｴﾘﾝｷﾞかまぼこ鶏肉みつばのお吸い物
具だくさんおから
しらたききぬさや入り肉じゃが
かぶときゅうりのぬか漬け
きゅうりめかぶ
とうもろこし４０粒くらい
アメリカンチェリー３個
昼食ギリギリまで動き回って疲れたので、
アイス１個多く食べたけど、１個で済んでよかった。
今日は散歩も出なかったのに結構食べたなぁ。
でも過食しないだけマシだし、疲れたしな。
58 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/06/14(月) 00:41:02 ID:oQ9xwkfk
朝：チャーハン
昼：なし
夜：ポテトパンケーキ
その他：チョコバー、柚子シャーベット、ミツヤサイダーzero
昼：なし
夜：ポテトパンケーキ
その他：チョコバー、柚子シャーベット、ミツヤサイダーzero
59 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/06/15(火) 23:54:59 ID:5kmndZf1
朝：パン二枚、清見オレンジのマーマレード
昼：仕出し弁当
夜：ポテトパンケーキ
その他：ガトーショコラ
筑前煮が食べたい。
昼：仕出し弁当
夜：ポテトパンケーキ
その他：ガトーショコラ
筑前煮が食べたい。
朝：ニラの味噌汁
ﾊﾟﾌﾟﾘｶコーンｶｲﾜﾚサラダ菜レタスきゅうりのサラダ
ほたて酒蒸し５粒
ハタハタ焼き
ペッパー焼き豚薄切り３枚
茶碗蒸し
トマト１個分
とうもろこし1/2本
アメリカンチェリー５個
バナナ
昼：氷と牛乳で作ったいちごミルメーク
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
シスコ ココナッツサブレ２枚
モンテール 牛乳と卵のシュークリーム
清水製菓 プレミアムバウムクーヘン1/6個分
森永 ３連コーヒーゼリーの１個
森永 栗入りあずきモナカアイス半分
夜：野菜スープ
焼きピーマン４枚・焼きｵﾚﾝｼﾞﾊﾟﾌﾟﾘｶ１枚
魚肉ソーセージ1/2本
焼きちくわ1/2本
冷奴 絹/木綿 各2/12個
ひさしぶりにシュークリームだった。トロっとうまい。
あずきモナカアイスも半分で止められてよかった。
量的には多いけど、過食せずにすんだのでよし。
明日はもらったどら焼きとよもぎまんじゅうだな。
ﾊﾟﾌﾟﾘｶコーンｶｲﾜﾚサラダ菜レタスきゅうりのサラダ
ほたて酒蒸し５粒
ハタハタ焼き
ペッパー焼き豚薄切り３枚
茶碗蒸し
トマト１個分
とうもろこし1/2本
アメリカンチェリー５個
バナナ
昼：氷と牛乳で作ったいちごミルメーク
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
シスコ ココナッツサブレ２枚
モンテール 牛乳と卵のシュークリーム
清水製菓 プレミアムバウムクーヘン1/6個分
森永 ３連コーヒーゼリーの１個
森永 栗入りあずきモナカアイス半分
夜：野菜スープ
焼きピーマン４枚・焼きｵﾚﾝｼﾞﾊﾟﾌﾟﾘｶ１枚
魚肉ソーセージ1/2本
焼きちくわ1/2本
冷奴 絹/木綿 各2/12個
ひさしぶりにシュークリームだった。トロっとうまい。
あずきモナカアイスも半分で止められてよかった。
量的には多いけど、過食せずにすんだのでよし。
明日はもらったどら焼きとよもぎまんじゅうだな。
61 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/06/16(水) 22:58:36 ID:7AcgcWFP
朝：パン二枚、チョコのジャム
昼：仕出し弁当
夜：パン二枚、チーズ
その他：ガトーショコラ
料理面倒、超面倒。
昼：仕出し弁当
夜：パン二枚、チーズ
その他：ガトーショコラ
料理面倒、超面倒。
朝；ニラと玉ねぎの味噌汁
ブロッコリー４個
焼きピーマン３枚
焼きｵﾚﾝｼﾞ/赤ﾊﾟﾌﾟﾘｶ各１枚
魚肉ソーセージ1/2本
焼きちくわ1/2本
冷奴 絹/木綿 各2/12個
鮭焼き
とうもろこし1/2本
スマートチーズ１個
バナナ
昼：氷と牛乳で作ったいちごミルメーク
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
木村屋 どらやき
十勝大福本舗 よもぎ大福３個入の１個
ブルボン アルフォートミニ４枚
明治３連コーヒーゼリーの１個
グリコ パナップいちご
夜：野菜スープ
きゅうりキャベツ人参のポテトサラダ(マヨなし)
大豆椎茸入りひじき煮
鮭焼き１口
かぶのぬか漬け1/2個分
トマト１個分
木村屋どらやきの皮がはちみつの香りがしておいしかった。
よもぎ大福もすごく柔らかくてあんも甘くて満足。
部屋に買い置きして心配だったアルフォートが
溶け気味で柔らかくなってた・・・早く食べないとな。
ブロッコリー４個
焼きピーマン３枚
焼きｵﾚﾝｼﾞ/赤ﾊﾟﾌﾟﾘｶ各１枚
魚肉ソーセージ1/2本
焼きちくわ1/2本
冷奴 絹/木綿 各2/12個
鮭焼き
とうもろこし1/2本
スマートチーズ１個
バナナ
昼：氷と牛乳で作ったいちごミルメーク
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
木村屋 どらやき
十勝大福本舗 よもぎ大福３個入の１個
ブルボン アルフォートミニ４枚
明治３連コーヒーゼリーの１個
グリコ パナップいちご
夜：野菜スープ
きゅうりキャベツ人参のポテトサラダ(マヨなし)
大豆椎茸入りひじき煮
鮭焼き１口
かぶのぬか漬け1/2個分
トマト１個分
木村屋どらやきの皮がはちみつの香りがしておいしかった。
よもぎ大福もすごく柔らかくてあんも甘くて満足。
部屋に買い置きして心配だったアルフォートが
溶け気味で柔らかくなってた・・・早く食べないとな。
63 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/06/18(金) 01:04:42 ID:YjHdKY4H
朝：パン二枚、チョコのジャム
昼：カップラーメン、パン
夜：ラーメン
その他：ミネラルウォーターたくさん
親子丼が食べたい。
昼：カップラーメン、パン
夜：ラーメン
その他：ミネラルウォーターたくさん
親子丼が食べたい。
朝：あさりの味噌汁
ピーマン焼き８枚、椎茸焼き５枚
鮭焼き
トマト２個分
スマートチーズ２個
カルシウムウエハース２枚
昼：氷と牛乳で作ったいちごミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
香月堂 抹茶バウムクーヘン1/4
シスコ ココナッツサブレ３枚
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
ブルボン アルフォートミニ２枚
エスキモー ＭＯＷｸﾘｰﾐｰﾁｰｽﾞアイス半分
丸永 白くまパフェいちごアイス
夜：ｴﾘﾝｷﾞシメジかまぼこ三つ葉の卵とじ
もやしと魚肉ソーセージの炒め(油なし)
きゅうりとめかぶ
キャベツ千切り
きゅうりぬか漬け
リンゴ1/2個分
少し過食しかかったけど、無事でよかった。
なんにもしてないのに疲れてる・・・ぐったり。
最近過食と葛藤する毎日な気がしてくる。
ピーマン焼き８枚、椎茸焼き５枚
鮭焼き
トマト２個分
スマートチーズ２個
カルシウムウエハース２枚
昼：氷と牛乳で作ったいちごミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
香月堂 抹茶バウムクーヘン1/4
シスコ ココナッツサブレ３枚
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
ブルボン アルフォートミニ２枚
エスキモー ＭＯＷｸﾘｰﾐｰﾁｰｽﾞアイス半分
丸永 白くまパフェいちごアイス
夜：ｴﾘﾝｷﾞシメジかまぼこ三つ葉の卵とじ
もやしと魚肉ソーセージの炒め(油なし)
きゅうりとめかぶ
キャベツ千切り
きゅうりぬか漬け
リンゴ1/2個分
少し過食しかかったけど、無事でよかった。
なんにもしてないのに疲れてる・・・ぐったり。
最近過食と葛藤する毎日な気がしてくる。
65 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/06/19(土) 21:28:55 ID:FrvcvV1W
朝：ファミレスのモーニング
昼：なし
夜：おにぎり2個、鶏胸肉のから揚げ（いずれもスーパーの値引き品）
その他：フルーツチョコバー、カマンベールチーズ
今食べたいのはスナギモの焼き鳥。
帰りにテイクアウトの焼き鳥屋に行ったんだけど、スナギモは売り切れだった。
昼：なし
夜：おにぎり2個、鶏胸肉のから揚げ（いずれもスーパーの値引き品）
その他：フルーツチョコバー、カマンベールチーズ
今食べたいのはスナギモの焼き鳥。
帰りにテイクアウトの焼き鳥屋に行ったんだけど、スナギモは売り切れだった。
朝：椎茸となすの味噌汁
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの炒め(油なし)
焼きピーマン６枚、焼き椎茸５枚
小松菜おひたし
煮込みハンバーグ
りんご1/2個分
カルシウムウエハース２枚
昼：氷と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
ブルボン アルフォートミニ２枚
森永 午後の紅茶ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰクッキー１枚
グリコ パナップグレープアイス
丸永 白くまトロピカルアイス６個入りの１本
夜：小松菜とかまぼこの卵とじ
もやしとハムの炒め(油なし)
昆布豆1/4袋
焼きチーズはんぺん２個
いわしの缶詰１切れ
枝豆２０粒くらい
トマト１個半
白くまトロピカルがうまい！！
マルチだから１本も少なくてちょうどいい。
チーズはんぺん久しぶりに食べた。好きだー。考えた人はすごいな。
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの炒め(油なし)
焼きピーマン６枚、焼き椎茸５枚
小松菜おひたし
煮込みハンバーグ
りんご1/2個分
カルシウムウエハース２枚
昼：氷と牛乳で作ったミロ
カルケット(幼児向けﾋﾞｽｹｯﾄ)半袋
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
ブルボン アルフォートミニ２枚
森永 午後の紅茶ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰクッキー１枚
グリコ パナップグレープアイス
丸永 白くまトロピカルアイス６個入りの１本
夜：小松菜とかまぼこの卵とじ
もやしとハムの炒め(油なし)
昆布豆1/4袋
焼きチーズはんぺん２個
いわしの缶詰１切れ
枝豆２０粒くらい
トマト１個半
白くまトロピカルがうまい！！
マルチだから１本も少なくてちょうどいい。
チーズはんぺん久しぶりに食べた。好きだー。考えた人はすごいな。
朝：牛乳入りコーンスープ
もやしとハムの炒め(油なし)
枝豆４０粒くらい
いわし缶詰３切れ
こんぶ豆1/3袋
トマト1/3個
カルシウムウエハース２枚
バナナ
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
プレシア 半熟チーズケーキ
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
森永 午後の紅茶ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰクッキー１枚
丸永 白くまトロピカルアイス１本
グリコ パナップいちごアイス
夜：小松菜とかまぼこの卵とじ
サメ煮つけ半分
三杯酢もずく
キューちゃん４個
かぼちゃ煮１個
小松菜おひたし
ミディトマト３個
やっぱりパナップはいちごが美味しい。
今日の白くまは昨日より具が多かった気がする。
おやつが多かったけど、満足できたのでよし。
今日は散歩も休んだので、夕飯は気持ち少なめにした。
もやしとハムの炒め(油なし)
枝豆４０粒くらい
いわし缶詰３切れ
こんぶ豆1/3袋
トマト1/3個
カルシウムウエハース２枚
バナナ
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
プレシア 半熟チーズケーキ
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
森永 午後の紅茶ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰクッキー１枚
丸永 白くまトロピカルアイス１本
グリコ パナップいちごアイス
夜：小松菜とかまぼこの卵とじ
サメ煮つけ半分
三杯酢もずく
キューちゃん４個
かぼちゃ煮１個
小松菜おひたし
ミディトマト３個
やっぱりパナップはいちごが美味しい。
今日の白くまは昨日より具が多かった気がする。
おやつが多かったけど、満足できたのでよし。
今日は散歩も休んだので、夕飯は気持ち少なめにした。
朝：ニラの味噌汁
かぼちゃ煮４個
サメ煮つけ１個半
枝豆５０粒くらい
玉子豆腐３個パックの１個
カルシウムウエハース２本
バナナ
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
北海道乳業 軽井沢ミカド モカプリン
エスキモー ＭＯＷクリーミーチーズ
３１ ﾍﾞﾙｼﾞｬﾝﾁｮｺﾚｰﾄﾁｬﾝｸ 2/3個
夜：きゅうりの塩もみ７個
小なすのぬか漬け１本
焼きちくわ1/2本
白滝人参椎茸入り肉じゃが
冷奴絹木綿２切れずつ
北海道乳業なのに軽井沢のプリンｗ
かなりビターなコーヒー味でしっかりめのクリーミーさで美味しかった。
３１はﾍﾞﾙｼﾞｬﾝﾁｮｺﾚｰﾄﾁｬﾝｸトリプルにしたけど、
チョコが濃くてシングル食べきらなかった、ウマイ！
高いからちょっとずつ楽しみにしよう。
肉じゃがはやっぱり美味しいなぁ！
かぼちゃ煮４個
サメ煮つけ１個半
枝豆５０粒くらい
玉子豆腐３個パックの１個
カルシウムウエハース２本
バナナ
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
北海道乳業 軽井沢ミカド モカプリン
エスキモー ＭＯＷクリーミーチーズ
３１ ﾍﾞﾙｼﾞｬﾝﾁｮｺﾚｰﾄﾁｬﾝｸ 2/3個
夜：きゅうりの塩もみ７個
小なすのぬか漬け１本
焼きちくわ1/2本
白滝人参椎茸入り肉じゃが
冷奴絹木綿２切れずつ
北海道乳業なのに軽井沢のプリンｗ
かなりビターなコーヒー味でしっかりめのクリーミーさで美味しかった。
３１はﾍﾞﾙｼﾞｬﾝﾁｮｺﾚｰﾄﾁｬﾝｸトリプルにしたけど、
チョコが濃くてシングル食べきらなかった、ウマイ！
高いからちょっとずつ楽しみにしよう。
肉じゃがはやっぱり美味しいなぁ！
良く冷えたスイカが食べたい。
70 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/06/24(木) 23:39:18 ID:E0hxpxPy
朝：オム焼きそば（冷凍）
昼：仕出し弁当
夜：王将の野菜炒め定食
その他：チョコバー、塩せんべい
昼：仕出し弁当
夜：王将の野菜炒め定食
その他：チョコバー、塩せんべい
朝：なすの味噌汁
ゆで玉子と焼きちくわ入り鶏大根
小さめアジ焼き
冷奴 絹/木綿各２切れ
キャベツ
トマト1/2個
カルシウムウエハース２枚
昼：幼児向けビスケット半袋
カントリーマァム北海道練乳ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ味１枚
ブルボン バウムロール１本
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ２枚
グリコ パナップいちごアイス
31 ﾍﾞﾙｼﾞｬﾝﾁｮｺﾚｰﾄﾁｬﾝｸアイス 1/2個
エスキモー ピノﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾚｱﾁｰｽﾞアイス３粒
夜：鶏大根のつゆで煮たキャベツ
昆布と焼きちくわ煮
塩じゃが極小玉４個
トマト１個
野菜ジュース
ママンにシュークリームをもらった！やった！
明日の楽しみにしよう。
思わぬたなぼたおやつに過食の危機感を抱くこともあるけど、
素直に喜べるって嬉しいなあ。
ゆで玉子と焼きちくわ入り鶏大根
小さめアジ焼き
冷奴 絹/木綿各２切れ
キャベツ
トマト1/2個
カルシウムウエハース２枚
昼：幼児向けビスケット半袋
カントリーマァム北海道練乳ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ味１枚
ブルボン バウムロール１本
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ２枚
グリコ パナップいちごアイス
31 ﾍﾞﾙｼﾞｬﾝﾁｮｺﾚｰﾄﾁｬﾝｸアイス 1/2個
エスキモー ピノﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾚｱﾁｰｽﾞアイス３粒
夜：鶏大根のつゆで煮たキャベツ
昆布と焼きちくわ煮
塩じゃが極小玉４個
トマト１個
野菜ジュース
ママンにシュークリームをもらった！やった！
明日の楽しみにしよう。
思わぬたなぼたおやつに過食の危機感を抱くこともあるけど、
素直に喜べるって嬉しいなあ。
朝：鶏大根のつゆで煮たキャベツの玉子とじ
人参玉ねぎ入りマーボナス
塩じゃが極小玉６個
昆布と焼きちくわ煮
チーズはんぺん２個
カルシウムウエハース２枚
昼：幼児向けビスケット半袋
氷と牛乳で作ったミロ
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ とろりんシュークリーム
森永 サンデーカップアイス
エスキモー ピノﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾚｱﾁｰｽﾞアイス３粒
丸永 白くまトロピカル１本
夜：キャベツ
トマト2/3個
煮こごり２切れ
ぬか漬けきゅうり４・なす３切れ
とうもろこし５０粒くらい
改悪して脱脂粉乳みたいな味になってたとろりんシューの
クリームがちゃんとおいしくなってた。嬉しい。
あとリニューアルしておいしくなったサンデーカップのカロリーも
それに伴って上がってた・・・のに、
止まらず白くまトロピカル追加してしまった。
昼は過食にはいかなかったけど、食べすぎだったな。
人参玉ねぎ入りマーボナス
塩じゃが極小玉６個
昆布と焼きちくわ煮
チーズはんぺん２個
カルシウムウエハース２枚
昼：幼児向けビスケット半袋
氷と牛乳で作ったミロ
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ とろりんシュークリーム
森永 サンデーカップアイス
エスキモー ピノﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾚｱﾁｰｽﾞアイス３粒
丸永 白くまトロピカル１本
夜：キャベツ
トマト2/3個
煮こごり２切れ
ぬか漬けきゅうり４・なす３切れ
とうもろこし５０粒くらい
改悪して脱脂粉乳みたいな味になってたとろりんシューの
クリームがちゃんとおいしくなってた。嬉しい。
あとリニューアルしておいしくなったサンデーカップのカロリーも
それに伴って上がってた・・・のに、
止まらず白くまトロピカル追加してしまった。
昼は過食にはいかなかったけど、食べすぎだったな。
73 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/06/26(土) 22:54:36 ID:DDrl6QgQ
朝：なし
昼：鶏のから揚げ、フライドポテト
夜：鶏のから揚げ、辛子味噌、ご飯
その他：ミネラルウォーター、イオンウォーター
小松菜のおひたしが食べたい。
昼：鶏のから揚げ、フライドポテト
夜：鶏のから揚げ、辛子味噌、ご飯
その他：ミネラルウォーター、イオンウォーター
小松菜のおひたしが食べたい。
朝：玉ねぎとナスの味噌汁
焼きいわし
トマト1/3個
ぬか漬けキュウリ２個、ナス３個
とうもろこ１本
グリコ パナップいちご
ロッテ 雪見大福いちご１個
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 しっとりまんじゅう７個入りの２個
メグミルク 盛りだくさんヨーグルト180ｇ 冷凍
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ２個
森永 ホットケーキサンドアイス
エスキモー ピノﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞ ３個
夜：ぬか漬けキュウリ６個、ナス４個
冷奴絹/木綿 各２切れ
煮こごり３切れ
塩じゃが極小玉３個
ナスピーマン人参シメジえりんぎのケチャップ炒め(油なし)
過食になってからアイスに移行してたのだけど、
数年ぶりに冷凍したヨーグルトを食べた。
大きめのやつだったので食べ応えがあってよかった！
夕飯の炒め物のエリンギが思いのほか美味しかった。
エリンギは炒め物が合うなぁ。
明日は冷凍マンゴープリンを食べようかな。
焼きいわし
トマト1/3個
ぬか漬けキュウリ２個、ナス３個
とうもろこ１本
グリコ パナップいちご
ロッテ 雪見大福いちご１個
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 しっとりまんじゅう７個入りの２個
メグミルク 盛りだくさんヨーグルト180ｇ 冷凍
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ２個
森永 ホットケーキサンドアイス
エスキモー ピノﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞ ３個
夜：ぬか漬けキュウリ６個、ナス４個
冷奴絹/木綿 各２切れ
煮こごり３切れ
塩じゃが極小玉３個
ナスピーマン人参シメジえりんぎのケチャップ炒め(油なし)
過食になってからアイスに移行してたのだけど、
数年ぶりに冷凍したヨーグルトを食べた。
大きめのやつだったので食べ応えがあってよかった！
夕飯の炒め物のエリンギが思いのほか美味しかった。
エリンギは炒め物が合うなぁ。
明日は冷凍マンゴープリンを食べようかな。
75 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/06/28(月) 00:32:00 ID:jhOhGpgL
朝：なし
昼：きつねうどん
夜：ご飯、鮭の焼き物
その他：ミネラルウォーター、お茶
昼：きつねうどん
夜：ご飯、鮭の焼き物
その他：ミネラルウォーター、お茶
朝：豆腐の味噌汁
ナスピーマン人参シメジえりんぎのケチャップ炒め(油なし)
ほっけ焼き1/4匹
塩じゃが極小玉４個
とうもろこし１本
カルシウムウエハース２本
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
メイトー ５種のたっぷり果実ヨーグルト冷凍
メグミルク マンゴープリン冷凍(クリームなし)
武蔵製菓 しっとりまんじゅう７個入りの２個
森永 栗入りあずきモナカ半分
グリコ パナップグレープ
夜：キャベツぶつ切り
なすの塩もみ６切れ
鶏肉入りきんぴらごぼう
カニときゅうりとわかめの甘酢あえ
ホッケ焼き２口
トマト１個
半解凍したマンゴープリンがやっぱりウマー。
明日はシュークリームをもらったので食べるつもり。
どら焼きも食べなきゃなぁ。
ナスピーマン人参シメジえりんぎのケチャップ炒め(油なし)
ほっけ焼き1/4匹
塩じゃが極小玉４個
とうもろこし１本
カルシウムウエハース２本
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
メイトー ５種のたっぷり果実ヨーグルト冷凍
メグミルク マンゴープリン冷凍(クリームなし)
武蔵製菓 しっとりまんじゅう７個入りの２個
森永 栗入りあずきモナカ半分
グリコ パナップグレープ
夜：キャベツぶつ切り
なすの塩もみ６切れ
鶏肉入りきんぴらごぼう
カニときゅうりとわかめの甘酢あえ
ホッケ焼き２口
トマト１個
半解凍したマンゴープリンがやっぱりウマー。
明日はシュークリームをもらったので食べるつもり。
どら焼きも食べなきゃなぁ。
77 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/06/29(火) 00:10:29 ID:Dk46ipIJ
朝：パン二枚、ピスタチオバター
昼：仕出し弁当
夜：お菓子類、トニックウォーター
お酒を入れず、トニックウォーターをそのまま飲むのが好き。
昼：仕出し弁当
夜：お菓子類、トニックウォーター
お酒を入れず、トニックウォーターをそのまま飲むのが好き。
朝：じゃが芋の味噌汁
ナスピーマン人参シメジえりんぎのケチャップ炒め(油なし)
塩じゃが極小玉３個
赤魚焼き1/4匹
なすの塩もみ６切れ
鶏肉入りきんぴらごぼう
すもも２個
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ２個
メイトー ５種のたっぷり果実ヨーグルト冷凍
セブンイレブン とろりんシュークリーム
グリコ パナップいちご
夜：インスタント吸い物
サラダ菜コーンかにほぐし身のサラダ
ぬか漬けきゅうり７個
焼き豚薄切り２枚
味噌味白和え
エビハンバーグ1/4個
ひそかに期待していたシュークリームをもらえた。やったー。
アイスもう１個追加しようか迷ったけどやめられた。
明日はたい焼きと粒あんだんごがあるぞー！
ナスピーマン人参シメジえりんぎのケチャップ炒め(油なし)
塩じゃが極小玉３個
赤魚焼き1/4匹
なすの塩もみ６切れ
鶏肉入りきんぴらごぼう
すもも２個
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ２個
メイトー ５種のたっぷり果実ヨーグルト冷凍
セブンイレブン とろりんシュークリーム
グリコ パナップいちご
夜：インスタント吸い物
サラダ菜コーンかにほぐし身のサラダ
ぬか漬けきゅうり７個
焼き豚薄切り２枚
味噌味白和え
エビハンバーグ1/4個
ひそかに期待していたシュークリームをもらえた。やったー。
アイスもう１個追加しようか迷ったけどやめられた。
明日はたい焼きと粒あんだんごがあるぞー！
スガキヤでラーメン大盛り食べました。
約15年ぶり。
和風トンコツスープうまい。
約15年ぶり。
和風トンコツスープうまい。
朝：豆腐と菜っ葉の味噌汁
サメ煮つけ２個
ナスｽﾞｯｷｰﾆエリンギ豚肉の炒め物(油なし)
かぼちゃ煮４個
味噌味白和え
エビﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/2個・いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/4個
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 しっとり饅頭７個入りの１個
武蔵製菓 黒蜜入りきなこわらび餅３個
明日香 よもぎ粒あん団子１本
３１ ﾍﾞﾙｼﾞｬﾝﾁｮｺﾚｰﾄﾁｬﾝｸアイス1/3個
エスキモー ＭＯＷｸﾘｰﾐｰﾁｰｽﾞ半分
丸永 白くまパフェいちご
夜：わかめと長ネギのスープ
キャベツピーマン魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
ぬか漬け きゅうりとナス
錦糸卵
トマト１個
やっぱり白くまパフェいちごはウマイ。
パナップも食べたかったけど明日にした。
近々ソフトクリームを食べに行きたいなぁ。
サメ煮つけ２個
ナスｽﾞｯｷｰﾆエリンギ豚肉の炒め物(油なし)
かぼちゃ煮４個
味噌味白和え
エビﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/2個・いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/4個
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 しっとり饅頭７個入りの１個
武蔵製菓 黒蜜入りきなこわらび餅３個
明日香 よもぎ粒あん団子１本
３１ ﾍﾞﾙｼﾞｬﾝﾁｮｺﾚｰﾄﾁｬﾝｸアイス1/3個
エスキモー ＭＯＷｸﾘｰﾐｰﾁｰｽﾞ半分
丸永 白くまパフェいちご
夜：わかめと長ネギのスープ
キャベツピーマン魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
ぬか漬け きゅうりとナス
錦糸卵
トマト１個
やっぱり白くまパフェいちごはウマイ。
パナップも食べたかったけど明日にした。
近々ソフトクリームを食べに行きたいなぁ。
81 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/02(金) 00:19:02 ID:6JNiOP+G
朝：パン二枚、リンゴジャム
昼：仕出し弁当
夜：巻き寿司、ハム、珈琲牛乳
昼：仕出し弁当
夜：巻き寿司、ハム、珈琲牛乳
朝：なすの味噌汁
サメ煮つけ２個
ナスｽﾞｯｷｰﾆエリンギ豚肉の炒め物(油なし)
かぼちゃ煮４個
キャベツピーマン魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
錦糸卵
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ミニストップ エダムチーズケーキ
たい焼き半分
エスキモー ＭＯＷｸﾘｰﾐｰﾁｰｽﾞ半分
グリコ パナップいちご
夜：トマト２個
ぬか漬けきゅうりとナス
塩じゃが極小玉４個
きゅうりおくらもずくのポン酢あえ
昆布焼きちくわ煮
たい焼きが残ってたのでもらうことにした。
半分は明日の楽しみ。
チーズケーキが小さくて安いながら美味しかった。
どら焼きを早く食べないと・・・。
サメ煮つけ２個
ナスｽﾞｯｷｰﾆエリンギ豚肉の炒め物(油なし)
かぼちゃ煮４個
キャベツピーマン魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
錦糸卵
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ミニストップ エダムチーズケーキ
たい焼き半分
エスキモー ＭＯＷｸﾘｰﾐｰﾁｰｽﾞ半分
グリコ パナップいちご
夜：トマト２個
ぬか漬けきゅうりとナス
塩じゃが極小玉４個
きゅうりおくらもずくのポン酢あえ
昆布焼きちくわ煮
たい焼きが残ってたのでもらうことにした。
半分は明日の楽しみ。
チーズケーキが小さくて安いながら美味しかった。
どら焼きを早く食べないと・・・。
83 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/02(金) 23:13:24 ID:Jux+ZtLi
朝：パン二枚、チーズ
昼：仕出し弁当
夜：赤飯（レンジでチンのやつ）、こてっちゃん
その他：チョコ
昼：仕出し弁当
夜：赤飯（レンジでチンのやつ）、こてっちゃん
その他：チョコ
朝：じゃが芋の味噌汁
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
ピーマン肉詰め特大２個
ぬか漬けきゅうりナス
とうもろこし小ぶり１本
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
十勝大福 豆大福６個入りの１個
明治 リッチ抹茶チョコレート１列
モンテール 夏ショコラソフトのシュークリーム
ルナ 脂肪０ヨーグルトブルーベリー(冷凍)
アンディコ 純ヒットチョコバーアイス
夜：トマト１個半
ぬか漬けきゅうりナス
冷奴 絹木綿２切れずつ
もやしとハムの蒸し煮
かまぼこ３切れ
プラム３個
賞味期限半年過ぎたヨーグルト、冷凍してもやっぱりマズかった。
夏ｼｮｺﾗｿﾌﾄのシューは塩味が余計だった。
純ヒットチョコバーはやっぱりコスパよくて美味しい。
庭のプラムがなりだした。甘くてありがたい。
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
ピーマン肉詰め特大２個
ぬか漬けきゅうりナス
とうもろこし小ぶり１本
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
十勝大福 豆大福６個入りの１個
明治 リッチ抹茶チョコレート１列
モンテール 夏ショコラソフトのシュークリーム
ルナ 脂肪０ヨーグルトブルーベリー(冷凍)
アンディコ 純ヒットチョコバーアイス
夜：トマト１個半
ぬか漬けきゅうりナス
冷奴 絹木綿２切れずつ
もやしとハムの蒸し煮
かまぼこ３切れ
プラム３個
賞味期限半年過ぎたヨーグルト、冷凍してもやっぱりマズかった。
夏ｼｮｺﾗｿﾌﾄのシューは塩味が余計だった。
純ヒットチョコバーはやっぱりコスパよくて美味しい。
庭のプラムがなりだした。甘くてありがたい。
85 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/05(月) 22:45:21 ID:dfIwReOC
朝：オム焼きそば（冷凍）
昼：仕出し弁当
夜：サラダ麺、鶏のから揚げ
その他：ミネラルウォーター、ミツヤサイダーゼロ
昼：仕出し弁当
夜：サラダ麺、鶏のから揚げ
その他：ミネラルウォーター、ミツヤサイダーゼロ
朝：豆腐となすの味噌汁
もやしとハムの蒸し煮
冷奴 木綿絹各２切れ
ピーマン肉詰め２個
トマト1/3個
とうもろこし1/2本
プラム４個
昼：氷と牛乳で作ったコーヒー入りミロ
幼児向けビスケット半袋
十勝大福 豆大福６個入りの１個
パスコ 厚ぎりコーヒーバウム1/2本
森永 コーヒーフロートアイス
丸永 白くまトロピカル１本
森永 栗入りあずきモナカ３かけ
夜：しめじ入りシチュー
かまぼこ３きれ
枝豆２０粒くらい
トマト１個
コーヒーフロートアイスがコーヒー氷とバニラアイス両方楽しめてイイ。
あずきモナカで満足できてよかった。
疲れが抜けるどころかたまってる気がする・・・歩いてないのに。
もやしとハムの蒸し煮
冷奴 木綿絹各２切れ
ピーマン肉詰め２個
トマト1/3個
とうもろこし1/2本
プラム４個
昼：氷と牛乳で作ったコーヒー入りミロ
幼児向けビスケット半袋
十勝大福 豆大福６個入りの１個
パスコ 厚ぎりコーヒーバウム1/2本
森永 コーヒーフロートアイス
丸永 白くまトロピカル１本
森永 栗入りあずきモナカ３かけ
夜：しめじ入りシチュー
かまぼこ３きれ
枝豆２０粒くらい
トマト１個
コーヒーフロートアイスがコーヒー氷とバニラアイス両方楽しめてイイ。
あずきモナカで満足できてよかった。
疲れが抜けるどころかたまってる気がする・・・歩いてないのに。
87 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/06(火) 20:44:59 ID:cLuQOhe8
朝：パン二枚、マーマレード
昼：仕出し弁当
夜：焼き鳥、麦茶
昼：仕出し弁当
夜：焼き鳥、麦茶
88 ：優しい名無しさん：2010/07/07(水) 12:27:39 ID:T+Ll1vLG
コーヒー味のメロンパン
冷やし中華
朝：ナスの味噌汁
しめじ入りシチュー
枝豆７０粒くらい
昼：氷と牛乳で作ったコーヒー入りミロ
幼児向けビスケット半袋
リッチ抹茶チョコ１列
パスコ 厚切りコーヒーバウム半分
十勝大福 豆大福１個
グリコ パナップいちご
丸永 白くまトロピカル１本
グリコ ジャイアントコーン青
森永 サンデーカップ
森永 栗入りあずきモナカ２かけ
丸永 白くまパフェいちご
グリコ ポッキー１袋
森永 午後の紅茶クッキー２枚
森永 焼きプリン
夜：ビタミンＣ３錠
うう・・・とめられなかったorz
体調悪くて運動できないというのに、何やってんだ。
疲れがストレスになってんだな・・・悪循環。
しめじ入りシチュー
枝豆７０粒くらい
昼：氷と牛乳で作ったコーヒー入りミロ
幼児向けビスケット半袋
リッチ抹茶チョコ１列
パスコ 厚切りコーヒーバウム半分
十勝大福 豆大福１個
グリコ パナップいちご
丸永 白くまトロピカル１本
グリコ ジャイアントコーン青
森永 サンデーカップ
森永 栗入りあずきモナカ２かけ
丸永 白くまパフェいちご
グリコ ポッキー１袋
森永 午後の紅茶クッキー２枚
森永 焼きプリン
夜：ビタミンＣ３錠
うう・・・とめられなかったorz
体調悪くて運動できないというのに、何やってんだ。
疲れがストレスになってんだな・・・悪循環。
朝：なすの味噌汁
しめじ入りカレー
しめじ入りシチュー
ぬか漬けきゅうりなす
夏みかん半分
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ もみじまんじゅう半分
ドンレミー 濃厚チーズ
森永 ちぇりお抹茶あずきアイス
夜：菜っ葉おひたし
モロッコいんげん
ﾚﾀｽｶｲﾜﾚｷｭｳﾘﾊﾟﾌﾟﾘｶハムかにかまのサラダ
ぬか漬けきゅうり
塩じゃが極小玉５個
あじ塩焼き一口
トマト１個半
アイスもう一個手を伸ばしかけて、やめれた。ほっとした
しめじ入りカレー
しめじ入りシチュー
ぬか漬けきゅうりなす
夏みかん半分
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ もみじまんじゅう半分
ドンレミー 濃厚チーズ
森永 ちぇりお抹茶あずきアイス
夜：菜っ葉おひたし
モロッコいんげん
ﾚﾀｽｶｲﾜﾚｷｭｳﾘﾊﾟﾌﾟﾘｶハムかにかまのサラダ
ぬか漬けきゅうり
塩じゃが極小玉５個
あじ塩焼き一口
トマト１個半
アイスもう一個手を伸ばしかけて、やめれた。ほっとした
92 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/08(木) 23:49:20 ID:s1wpfoIJ
朝：オム焼きそば
昼：仕出し弁当
夜：キャベツとウインナのスープ、巻き寿司半分（値引き品）、キウイ2個
キウイはちょっと甘かった。もう少し早く食べればよかった。
昼：仕出し弁当
夜：キャベツとウインナのスープ、巻き寿司半分（値引き品）、キウイ2個
キウイはちょっと甘かった。もう少し早く食べればよかった。
朝：牛乳入りコーンスープ
菜っ葉おひたし
モロッコいんげん
塩じゃが極小玉７個
あじ塩焼き
ﾚﾀｽｶｲﾜﾚｷｭｳﾘﾊﾟﾌﾟﾘｶハムかにかまのサラダ
ぬか漬けきゅうり
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ もみじまんじゅう半分
ヤマザキ 角太郎黒糖蒸しﾊﾟﾝ1/4
グリコ パナップいちご
エスキモー ピノブルーベリーチーズ
夜：もやし赤と緑ﾋﾟｰﾏﾝ黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶしめじ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
塩じゃが極小玉４個
菜っ葉おひたし
モロッコいんげん
鮭焼き一口
ぬか漬けきゅうり
トマト１個
プラム４個
黒糖蒸しパンといえばレーズンだけど、
珍しくあずきが乗ってるので買ってみたら、
蒸しパンの味が強くてあずきは感じなかった・・・美味しかったけど。
ピノブルーベリーチーズが終売になりつつあるらしい、残念。
菜っ葉おひたし
モロッコいんげん
塩じゃが極小玉７個
あじ塩焼き
ﾚﾀｽｶｲﾜﾚｷｭｳﾘﾊﾟﾌﾟﾘｶハムかにかまのサラダ
ぬか漬けきゅうり
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ もみじまんじゅう半分
ヤマザキ 角太郎黒糖蒸しﾊﾟﾝ1/4
グリコ パナップいちご
エスキモー ピノブルーベリーチーズ
夜：もやし赤と緑ﾋﾟｰﾏﾝ黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶしめじ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
塩じゃが極小玉４個
菜っ葉おひたし
モロッコいんげん
鮭焼き一口
ぬか漬けきゅうり
トマト１個
プラム４個
黒糖蒸しパンといえばレーズンだけど、
珍しくあずきが乗ってるので買ってみたら、
蒸しパンの味が強くてあずきは感じなかった・・・美味しかったけど。
ピノブルーベリーチーズが終売になりつつあるらしい、残念。
94 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 19:53:58 ID:KYZ2Ru51
朝：なすの味噌汁
もやし赤と緑ﾋﾟｰﾏﾝ黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶしめじ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
塩じゃが極小玉８個
ﾚﾀｽｶｲﾜﾚｷｭｳﾘﾊﾟﾌﾟﾘｶハムかにかまのサラダ
鮭焼き
昼：氷とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ 角太郎黒糖蒸しﾊﾟﾝ1/4
グリコ パナップいちご
丸永 白くまパフェいちご
不二家 カントリーマアムバニラ
一口ちょこ饅頭
アンディコ 純ヒットチョコバー
夜：トマト２個
モロッコいんげん
みそつき新生姜３本
玉子豆腐
きゅうりおくらもずくのポン酢あえ
とうもろこし８０粒くらい
ミロに入れる牛乳がなかった・・・
チョコバーアイスとｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑが多かったかな。
親戚がとうもろこしや新生姜やトマトやモモなど
たくさん持ってきてくれた。とうもろこしが甘くておいしい。
もやし赤と緑ﾋﾟｰﾏﾝ黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶしめじ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
塩じゃが極小玉８個
ﾚﾀｽｶｲﾜﾚｷｭｳﾘﾊﾟﾌﾟﾘｶハムかにかまのサラダ
鮭焼き
昼：氷とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ 角太郎黒糖蒸しﾊﾟﾝ1/4
グリコ パナップいちご
丸永 白くまパフェいちご
不二家 カントリーマアムバニラ
一口ちょこ饅頭
アンディコ 純ヒットチョコバー
夜：トマト２個
モロッコいんげん
みそつき新生姜３本
玉子豆腐
きゅうりおくらもずくのポン酢あえ
とうもろこし８０粒くらい
ミロに入れる牛乳がなかった・・・
チョコバーアイスとｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑが多かったかな。
親戚がとうもろこしや新生姜やトマトやモモなど
たくさん持ってきてくれた。とうもろこしが甘くておいしい。
95 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 20:08:42 ID:3hQgXYAv
朝：しじみの味噌汁
もやし赤と緑ﾋﾟｰﾏﾝ黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶしめじ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
モロッコいんげん
冷奴木綿４きれ
チーズはんぺん２枚
とうもろこし１本
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
メグミルク 具だくさんヨーグルト冷凍
十勝大福 豆大福６個入りの１個
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 一口どら焼き
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 一口栗もなか
森永 コーヒーフロート氷
森永 栗入りあずきモナカ半分
エスキモー ピノブルーベリーチーズ３個
丸永 白くまトロピカル１本
夜：大根葉おひたし
菜っ葉おひたし
なす蒸し鰹節生姜醤油
枝豆５０粒くらい
ほっけ焼き一口
トマト１個半
農家の方にもらった大量の枝豆がおいしい
自家製のナスと大根葉菜っ葉もおいしい
夏のさっぱりした夕食が好きだ
もやし赤と緑ﾋﾟｰﾏﾝ黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶしめじ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
モロッコいんげん
冷奴木綿４きれ
チーズはんぺん２枚
とうもろこし１本
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
メグミルク 具だくさんヨーグルト冷凍
十勝大福 豆大福６個入りの１個
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 一口どら焼き
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 一口栗もなか
森永 コーヒーフロート氷
森永 栗入りあずきモナカ半分
エスキモー ピノブルーベリーチーズ３個
丸永 白くまトロピカル１本
夜：大根葉おひたし
菜っ葉おひたし
なす蒸し鰹節生姜醤油
枝豆５０粒くらい
ほっけ焼き一口
トマト１個半
農家の方にもらった大量の枝豆がおいしい
自家製のナスと大根葉菜っ葉もおいしい
夏のさっぱりした夕食が好きだ
96 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/12(月) 20:32:37 ID:C5R9BAn3
朝：マクドナルドのフィレオフィッシュセット
昼：ジャガイモと豚肉の煮物
夜：トマトソースのパスタ
その他：トニックウォーター、和菓子2個、アクエリアス、チョコボール
とうもろこし食べたい。
昼：ジャガイモと豚肉の煮物
夜：トマトソースのパスタ
その他：トニックウォーター、和菓子2個、アクエリアス、チョコボール
とうもろこし食べたい。
朝：ニラの味噌汁
しじみの味噌汁
モロッコいんげん
なす蒸し鰹節生姜醤油
枝豆９０粒くらい
ほっけ焼き
とうもろこし１本
昼：昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
十勝大福 豆大福６個入りの１個
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 一口栗どら焼き
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 一口栗まんじゅう
ロッテ 雪見大福いちご１個
森永 ビスケットサンドアイス
森永 コーヒーフロート氷
夜：モロッコいんげん
大根葉のおひたし
ぬか漬けきゅうりナス
塩じゃが極小玉２個
枝豆４０粒くらい
トマト１個半
とうもろこしが甘い！
アイスを追加したくなったけど、我慢できた。
キタアカリの塩じゃがが甘くてホコホコだった。
あさってこそ、ソフトクリーム食べに行くぞ。
しじみの味噌汁
モロッコいんげん
なす蒸し鰹節生姜醤油
枝豆９０粒くらい
ほっけ焼き
とうもろこし１本
昼：昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
十勝大福 豆大福６個入りの１個
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 一口栗どら焼き
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 一口栗まんじゅう
ロッテ 雪見大福いちご１個
森永 ビスケットサンドアイス
森永 コーヒーフロート氷
夜：モロッコいんげん
大根葉のおひたし
ぬか漬けきゅうりナス
塩じゃが極小玉２個
枝豆４０粒くらい
トマト１個半
とうもろこしが甘い！
アイスを追加したくなったけど、我慢できた。
キタアカリの塩じゃがが甘くてホコホコだった。
あさってこそ、ソフトクリーム食べに行くぞ。
朝：牛乳入りコーンスープ
モロッコいんげん
大根葉と菜っ葉のおひたし
塩じゃが極小玉６個
サメ煮つけ
枝豆７０粒くらい
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
十勝大福 豆大福６個入りの１個
日向夏ヨーグルトゼリー
森永 コーヒーフロート氷
エスキモー ＭＯＷクリーミーチーズ
ｾﾌﾞﾝﾌﾟﾚﾐｱﾑ 一口どら焼き
ｾﾌﾞﾝﾌﾟﾚﾐｱﾑ 一口栗もなか
夜：なすﾋﾟｰﾏﾝ赤ﾋﾟｰﾏﾝ玉ねぎしめじハムの蒸し煮
モロッコいんげん
大根葉と菜っ葉のおひたし
レタス黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶハムツナのサラダ
ぬか漬けきゅうり
トマト１個
モモ４きれ
日向夏ヨーグルトゼリーはかなり酸味が強くて主張がはっきりしてた。
モモがあまいー！今日のモモは当たりだった。
明日はソフトクリームの日だ。そのために頑張って市役所へ行かなくては。
モロッコいんげん
大根葉と菜っ葉のおひたし
塩じゃが極小玉６個
サメ煮つけ
枝豆７０粒くらい
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
十勝大福 豆大福６個入りの１個
日向夏ヨーグルトゼリー
森永 コーヒーフロート氷
エスキモー ＭＯＷクリーミーチーズ
ｾﾌﾞﾝﾌﾟﾚﾐｱﾑ 一口どら焼き
ｾﾌﾞﾝﾌﾟﾚﾐｱﾑ 一口栗もなか
夜：なすﾋﾟｰﾏﾝ赤ﾋﾟｰﾏﾝ玉ねぎしめじハムの蒸し煮
モロッコいんげん
大根葉と菜っ葉のおひたし
レタス黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶハムツナのサラダ
ぬか漬けきゅうり
トマト１個
モモ４きれ
日向夏ヨーグルトゼリーはかなり酸味が強くて主張がはっきりしてた。
モモがあまいー！今日のモモは当たりだった。
明日はソフトクリームの日だ。そのために頑張って市役所へ行かなくては。
99 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/13(火) 22:26:42 ID:SVjtGBrV
朝：パン二枚、チョコのジャム
昼：仕出し弁当
夜：カマンベールチーズ、おかき、野菜ジュース
昼：仕出し弁当
夜：カマンベールチーズ、おかき、野菜ジュース
朝：なすと玉ねぎの味噌汁
なすﾋﾟｰﾏﾝ赤ﾋﾟｰﾏﾝ玉ねぎしめじハムの蒸し煮
モロッコいんげん
サメ煮つけ
昼：ﾊﾞｰｶﾞｰｷﾝｸﾞ ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾊﾟｲﾝサンデー
ﾊﾞｰｶﾞｰｷﾝｸﾞ ｴｽﾌﾟﾚｯｿサンデー
マクドナルド ストロベリーサンデー
マクドナルド チョコレートサンデー
ポッポ マンゴーミックスソフト
牛乳と氷で作った抹茶ミルク
幼児向けビスケット半袋
ローソン100 マンゴークリームロール
モンテール ﾀﾞﾌﾞﾙｴｽﾌﾟﾚｯｿの手巻きクレープ
エスキモー ピノブルーベリーチーズ
シスコ ココナッツサブレ
明治 フラン ｵﾘｼﾞﾅﾙストロベリー
森永 午後の紅茶ストレートクッキー
グリコ パナップいちご
エスキモー ＭＯＷチョコレート
夜：ビタミンＣ４錠
今日はソフトクリームのはしごをすべく、朝食は軽めにしておいた。
ソフト地の味はほぼ変わらなかったけど、ソースが変わって楽しめた。
マンゴーソフトも思ったより味が濃くて美味しかった。
今日は過食と前から決めてたので、満足するまで食べた。
明日からしばらく節約したい・・・
なすﾋﾟｰﾏﾝ赤ﾋﾟｰﾏﾝ玉ねぎしめじハムの蒸し煮
モロッコいんげん
サメ煮つけ
昼：ﾊﾞｰｶﾞｰｷﾝｸﾞ ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾊﾟｲﾝサンデー
ﾊﾞｰｶﾞｰｷﾝｸﾞ ｴｽﾌﾟﾚｯｿサンデー
マクドナルド ストロベリーサンデー
マクドナルド チョコレートサンデー
ポッポ マンゴーミックスソフト
牛乳と氷で作った抹茶ミルク
幼児向けビスケット半袋
ローソン100 マンゴークリームロール
モンテール ﾀﾞﾌﾞﾙｴｽﾌﾟﾚｯｿの手巻きクレープ
エスキモー ピノブルーベリーチーズ
シスコ ココナッツサブレ
明治 フラン ｵﾘｼﾞﾅﾙストロベリー
森永 午後の紅茶ストレートクッキー
グリコ パナップいちご
エスキモー ＭＯＷチョコレート
夜：ビタミンＣ４錠
今日はソフトクリームのはしごをすべく、朝食は軽めにしておいた。
ソフト地の味はほぼ変わらなかったけど、ソースが変わって楽しめた。
マンゴーソフトも思ったより味が濃くて美味しかった。
今日は過食と前から決めてたので、満足するまで食べた。
明日からしばらく節約したい・・・
101 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/14(水) 20:23:09 ID:gyzfdALd
朝：パン二枚、チョコのジャム
昼：カップラーメン、パン
夜：トマトソーススパゲティ
その他：スナック菓子
昼：カップラーメン、パン
夜：トマトソーススパゲティ
その他：スナック菓子
朝：じゃが芋の味噌汁
なすﾋﾟｰﾏﾝ赤ﾋﾟｰﾏﾝ玉ねぎしめじハムの蒸し煮
モロッコいんげん
白滝玉ねぎ人参入り肉じゃが
モモ１切れ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
パスコ レーズン入り黒糖蒸しパン１切れ
寿屋 栗入りどら焼き半分
メグミルク 具だくさんヨーグルト
森永 コーヒーフロート氷
夜：冷奴 絹木綿各２切れ
きゅうりともずくのポン酢あえ
レタス黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶハムツナのサラダ
白滝玉ねぎ人参入り肉じゃが
いか煮つけ４切れ
ぬか漬けきゅうり
トマト1/2個
ヨーグルトが半冷凍くらいかと思って開けたら全然凍ってなかった。
でもたまには冷たいヨーグルトもいいかと思った。
なすﾋﾟｰﾏﾝ赤ﾋﾟｰﾏﾝ玉ねぎしめじハムの蒸し煮
モロッコいんげん
白滝玉ねぎ人参入り肉じゃが
モモ１切れ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
パスコ レーズン入り黒糖蒸しパン１切れ
寿屋 栗入りどら焼き半分
メグミルク 具だくさんヨーグルト
森永 コーヒーフロート氷
夜：冷奴 絹木綿各２切れ
きゅうりともずくのポン酢あえ
レタス黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶハムツナのサラダ
白滝玉ねぎ人参入り肉じゃが
いか煮つけ４切れ
ぬか漬けきゅうり
トマト1/2個
ヨーグルトが半冷凍くらいかと思って開けたら全然凍ってなかった。
でもたまには冷たいヨーグルトもいいかと思った。
103 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/15(木) 20:32:15 ID:Lf8921FH
朝：板チョコ1枚、野菜ジュース
昼：カップラーメン、パン
夜：まだ
その他：サラダホープ、野菜ジュース
サラダホープうめえ。超うめえ。
会社に持っていって「美味しいでしょ？」って振舞いたいが、減るのが惜しいからやめる。
こんなんだったらもっと買えば良かった。
昼：カップラーメン、パン
夜：まだ
その他：サラダホープ、野菜ジュース
サラダホープうめえ。超うめえ。
会社に持っていって「美味しいでしょ？」って振舞いたいが、減るのが惜しいからやめる。
こんなんだったらもっと買えば良かった。
朝：豆腐とねぎとじゃがいもの味噌汁
冷奴絹２木綿３切れ
白滝玉ねぎ人参入り肉じゃが
いか煮つけ４切れ
小あじ・ししゃもみりん焼き
ぬか漬けきゅうり
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー 濃厚チーズケーキ
寿屋 栗入りどら焼き半分
シスコ ココナッツサブレ２枚
森永 コーヒーフロート氷
夜：ｷｬﾍﾞﾂ玉ねぎﾋﾟｰﾏﾝ赤ﾋﾟｰﾏﾝしめじｴﾘﾝｷﾞ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
ぬか漬けなすきゅうり
いわし缶詰１切れ半
ゆでもやしとﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌのポン酢あえ
トマト１個
明日はよもぎまんじゅうを食べよう。
冷奴絹２木綿３切れ
白滝玉ねぎ人参入り肉じゃが
いか煮つけ４切れ
小あじ・ししゃもみりん焼き
ぬか漬けきゅうり
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー 濃厚チーズケーキ
寿屋 栗入りどら焼き半分
シスコ ココナッツサブレ２枚
森永 コーヒーフロート氷
夜：ｷｬﾍﾞﾂ玉ねぎﾋﾟｰﾏﾝ赤ﾋﾟｰﾏﾝしめじｴﾘﾝｷﾞ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
ぬか漬けなすきゅうり
いわし缶詰１切れ半
ゆでもやしとﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌのポン酢あえ
トマト１個
明日はよもぎまんじゅうを食べよう。
105 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/17(土) 00:53:19 ID:pclTek1z
朝：パン二枚、チョコのジャム
昼：仕出し弁当
夜：アジの干物定食、納豆
その他：野菜ジュース
やよい軒で夕食だったんだけど、ご飯が柔らかすぎた気がする。
今食べたいのはチョコレート。トリュフか生チョコ。
昼：仕出し弁当
夜：アジの干物定食、納豆
その他：野菜ジュース
やよい軒で夕食だったんだけど、ご飯が柔らかすぎた気がする。
今食べたいのはチョコレート。トリュフか生チョコ。
朝：菜っ葉の味噌汁
レタス黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶハムツナのサラダ
ｷｬﾍﾞﾂ玉ねぎﾋﾟｰﾏﾝ赤ﾋﾟｰﾏﾝしめじｴﾘﾝｷﾞ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
ぬか漬けなすきゅうり
いわし缶詰３切れ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー 濃厚チーズケーキ
ナビスコ オレオﾎﾜｲﾄｸﾗﾝﾁチーズ１個
シスコ ココナッツサブレ２枚
さわや よもぎ大福３個入りの１個
森永 コーヒーフロート氷
夜：きゅうり千切り
ハム千切り
卵焼き千切り
ところてん１パック
モロッコいんげん
菜っ葉おひたし
トマト１個半
アイスもう１個追加しそうになってやめられた。
明日はマンゴーパフェを食べよう
レタス黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶハムツナのサラダ
ｷｬﾍﾞﾂ玉ねぎﾋﾟｰﾏﾝ赤ﾋﾟｰﾏﾝしめじｴﾘﾝｷﾞ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
ぬか漬けなすきゅうり
いわし缶詰３切れ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー 濃厚チーズケーキ
ナビスコ オレオﾎﾜｲﾄｸﾗﾝﾁチーズ１個
シスコ ココナッツサブレ２枚
さわや よもぎ大福３個入りの１個
森永 コーヒーフロート氷
夜：きゅうり千切り
ハム千切り
卵焼き千切り
ところてん１パック
モロッコいんげん
菜っ葉おひたし
トマト１個半
アイスもう１個追加しそうになってやめられた。
明日はマンゴーパフェを食べよう
107 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/18(日) 01:13:36 ID:lL14OP6V
朝：パン二枚、チョコのジャム
昼：巻き寿司、エビすり身とレンコンのはさみ揚げ
夜：なし
その他：ミネラルウォーター、紙コップの自販機ジュース３杯
献血に行くと、紙コップ自販機の購入可能ランプがつきっぱなしになっているのを見るのが好きだ。
あれが自宅にあったら楽しいだろうなと思う。
昼：巻き寿司、エビすり身とレンコンのはさみ揚げ
夜：なし
その他：ミネラルウォーター、紙コップの自販機ジュース３杯
献血に行くと、紙コップ自販機の購入可能ランプがつきっぱなしになっているのを見るのが好きだ。
あれが自宅にあったら楽しいだろうなと思う。
朝：菜っ葉とじゃが芋の味噌汁
ｷｬﾍﾞﾂ玉ねぎﾋﾟｰﾏﾝ赤ﾋﾟｰﾏﾝしめじｴﾘﾝｷﾞ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
モロッコいんげん
きゅうり千切り
ハム千切り
卵焼き千切り
バナナ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
シスコ ココナッツサブレ２枚
ロピア ダブルマンゴーラテ
さわや 草もち３個入りの１個
丸永 白くまトロピカル１本
夜：冷奴絹木綿各２切れ
ぬか漬けきゅうり
ﾋﾟｰﾏﾝ赤ﾋﾟｰﾏﾝｴﾘﾝｷﾞもやしハムの蒸し煮
かぼちゃ煮１切れ
モモ４切れ
マンゴーラテは見た目はいいんだけど、
見た目ほどマンゴーの味が濃くなかった。
草もちはよもぎの味が濃くてもちが厚め、おいしかった。
明日は栗まんじゅうか吹雪まんか。
ｷｬﾍﾞﾂ玉ねぎﾋﾟｰﾏﾝ赤ﾋﾟｰﾏﾝしめじｴﾘﾝｷﾞ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
モロッコいんげん
きゅうり千切り
ハム千切り
卵焼き千切り
バナナ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
シスコ ココナッツサブレ２枚
ロピア ダブルマンゴーラテ
さわや 草もち３個入りの１個
丸永 白くまトロピカル１本
夜：冷奴絹木綿各２切れ
ぬか漬けきゅうり
ﾋﾟｰﾏﾝ赤ﾋﾟｰﾏﾝｴﾘﾝｷﾞもやしハムの蒸し煮
かぼちゃ煮１切れ
モモ４切れ
マンゴーラテは見た目はいいんだけど、
見た目ほどマンゴーの味が濃くなかった。
草もちはよもぎの味が濃くてもちが厚め、おいしかった。
明日は栗まんじゅうか吹雪まんか。
109 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/19(月) 00:06:23 ID:N7qciGxe
朝：パン二枚、チョコのジャム
昼：なし
夜：回転寿司
その他：カルピスウォーター、サラダおかき、濡れおかき
おでんが食べたい。特に卵と大根。
昼：なし
夜：回転寿司
その他：カルピスウォーター、サラダおかき、濡れおかき
おでんが食べたい。特に卵と大根。
朝：豆腐とじゃが芋の味噌汁
モロッコいんげん
いわし焼き
ﾋﾟｰﾏﾝ赤ﾋﾟｰﾏﾝｴﾘﾝｷﾞもやしハムの蒸し煮
かぼちゃ煮４切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
シスコ ココナッツサブレ２枚
十勝大福 吹雪まんじゅう粒あん
森永 コーヒーフロート氷
丸永 白くまトロピカル１本
夜：ぬか漬けきゅうり
冷奴 絹３木綿２切れ
焼きちくわ１本
魚肉ソーセージ1/2本
さんま缶詰1/2切れ
塩じゃが極小玉３個
トマト１個
冷やしておいた吹雪まんじゅうがしっとり冷たくて美味しかった。
白くまトロピカルはやっぱりウマイ。
モロッコいんげん
いわし焼き
ﾋﾟｰﾏﾝ赤ﾋﾟｰﾏﾝｴﾘﾝｷﾞもやしハムの蒸し煮
かぼちゃ煮４切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
シスコ ココナッツサブレ２枚
十勝大福 吹雪まんじゅう粒あん
森永 コーヒーフロート氷
丸永 白くまトロピカル１本
夜：ぬか漬けきゅうり
冷奴 絹３木綿２切れ
焼きちくわ１本
魚肉ソーセージ1/2本
さんま缶詰1/2切れ
塩じゃが極小玉３個
トマト１個
冷やしておいた吹雪まんじゅうがしっとり冷たくて美味しかった。
白くまトロピカルはやっぱりウマイ。
111 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/19(月) 21:45:04 ID:g9ZfU1JC
朝：パン二枚、ピスタチオバター
昼：カップラーメン、チョコパン
夜：ポモドーロとかいうスパゲッティ
その他：サラダおかき、トニックウォーター、ヨーグルト
昼：カップラーメン、チョコパン
夜：ポモドーロとかいうスパゲッティ
その他：サラダおかき、トニックウォーター、ヨーグルト
朝：なすと大根葉の味噌汁
冷奴絹木綿各２切れ
塩じゃが極小玉６個
さんま缶詰１切れ半
焼きちくわ１本半
魚肉ソーセージ1/2本
バナナ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
シスコ ココナッツサブレ２枚
芙蓉 もみじまんじゅう
明治 カフェゼリー３連の１個
森永 コーヒーフロート氷
丸永 白くまパフェいちご半分
夜：大根葉おひたし
ぬか漬けなす
ニラ入り卵焼きケチャップつき２切れ
赤魚粕漬け焼き２口
枝豆４５粒くらい
トマト１個半
昔で言う葬式まんじゅうにもみじ型の焼き色をつけたのも、
人形焼のもみじ型のやつも、どっちももみじまんじゅう。
どっちも好きだけど、同じ名前でいいのかな？
冷奴絹木綿各２切れ
塩じゃが極小玉６個
さんま缶詰１切れ半
焼きちくわ１本半
魚肉ソーセージ1/2本
バナナ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
シスコ ココナッツサブレ２枚
芙蓉 もみじまんじゅう
明治 カフェゼリー３連の１個
森永 コーヒーフロート氷
丸永 白くまパフェいちご半分
夜：大根葉おひたし
ぬか漬けなす
ニラ入り卵焼きケチャップつき２切れ
赤魚粕漬け焼き２口
枝豆４５粒くらい
トマト１個半
昔で言う葬式まんじゅうにもみじ型の焼き色をつけたのも、
人形焼のもみじ型のやつも、どっちももみじまんじゅう。
どっちも好きだけど、同じ名前でいいのかな？
朝 ジンジャーラスク、バゲット、マンゴーゼリー、ダイエットドクターペッパー
昼 卵サラダのクロワッサンサンド、野菜ジュース、マンゴーアイス
夜 カップ麺（とんこつ）、煮魚（カワハギ）、ヨーグルト、ダイエットドクターペッパー
昼 卵サラダのクロワッサンサンド、野菜ジュース、マンゴーアイス
夜 カップ麺（とんこつ）、煮魚（カワハギ）、ヨーグルト、ダイエットドクターペッパー
朝：なすの味噌汁
大根葉おひたし
ニラ入り卵焼きケチャップつき４切れ
かぼちゃ煮１切れ
赤魚粕漬け焼き
枝豆７５粒くらい
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
シスコ ココナッツサブレ２枚
メグミルク 盛りだくさんヨーグルト(冷凍)
ﾒｲﾎｳﾌｰﾂﾞ 栗ざくざく栗まんじゅう
ｱﾝﾃﾞｨｺ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうりなす
昆布と焼きちくわ煮
なす玉ねぎ赤緑ﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶ豚肉の味噌炒め
焼きちくわ1/3本
トマト１個
製造メーカーが変わったからどうかなと思ったけど、
栗まんじゅうは栗ゴロゴロで甘くておいしかった。
純ヒットチョコバーの名前が変わってた。
夕飯の味噌炒めは少し甘すぎたかな。
大根葉おひたし
ニラ入り卵焼きケチャップつき４切れ
かぼちゃ煮１切れ
赤魚粕漬け焼き
枝豆７５粒くらい
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
シスコ ココナッツサブレ２枚
メグミルク 盛りだくさんヨーグルト(冷凍)
ﾒｲﾎｳﾌｰﾂﾞ 栗ざくざく栗まんじゅう
ｱﾝﾃﾞｨｺ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうりなす
昆布と焼きちくわ煮
なす玉ねぎ赤緑ﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶ豚肉の味噌炒め
焼きちくわ1/3本
トマト１個
製造メーカーが変わったからどうかなと思ったけど、
栗まんじゅうは栗ゴロゴロで甘くておいしかった。
純ヒットチョコバーの名前が変わってた。
夕飯の味噌炒めは少し甘すぎたかな。
朝：なすとニラの味噌汁
なす玉ねぎ赤緑ﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶｴﾘﾝｷﾞ豚肉の味噌炒め
昆布と焼きちくわ煮
アジ干物焼き
バナナ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
サツラク コーヒー牛乳プリン３連の１個
チロル 静岡茶と玄米パフのチロルチョコ
第一パン 横浜あんぱん物語粒あん 1/3個
パイナップル缶詰 薄切り２枚
丸永 白くまパフェいちご半分
丸永 白くまトロピカル１本
夜：ぬか漬けきゅうりなす
モロッコいんげん
大根葉おひたし
冷奴 絹木綿各２切れ
きゅうり千切り
オムレツ1/4
チロルチョコが溶けかかってクリーミーだった。おいしかったけど
白くまパフェいちごはおいしすぎてヤバイ。
過食しかかったけど止められてよかった。
夕飯のオムレツの味付けがうまくいって満足。
なす玉ねぎ赤緑ﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶｴﾘﾝｷﾞ豚肉の味噌炒め
昆布と焼きちくわ煮
アジ干物焼き
バナナ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
サツラク コーヒー牛乳プリン３連の１個
チロル 静岡茶と玄米パフのチロルチョコ
第一パン 横浜あんぱん物語粒あん 1/3個
パイナップル缶詰 薄切り２枚
丸永 白くまパフェいちご半分
丸永 白くまトロピカル１本
夜：ぬか漬けきゅうりなす
モロッコいんげん
大根葉おひたし
冷奴 絹木綿各２切れ
きゅうり千切り
オムレツ1/4
チロルチョコが溶けかかってクリーミーだった。おいしかったけど
白くまパフェいちごはおいしすぎてヤバイ。
過食しかかったけど止められてよかった。
夕飯のオムレツの味付けがうまくいって満足。
116 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/22(木) 23:09:51 ID:jW1x/ja4
朝：オム焼きそば
昼：仕出し弁当
夜：シシャモのから揚げ、カマンベールチーズ、スイカ8分の一、トマト1個
昼：仕出し弁当
夜：シシャモのから揚げ、カマンベールチーズ、スイカ8分の一、トマト1個
117 ：容子＼(^O^)/ ◆cFl055IWnM ：2010/07/23(金) 02:15:43 ID:U/pOmamm
炭火で焼いたたまねぎをごはんに乗せて醤油かけて食べたい。
どうしようもないくらい具合悪いだとリンゴしか食べない。＾＾
そして今日は某SAの魚の唐揚げ（￥１００）１匹だけでもうこんな時間。
胃が痛くてうける。
ねぎだくのうどんも良いね！
どうしようもないくらい具合悪いだとリンゴしか食べない。＾＾
そして今日は某SAの魚の唐揚げ（￥１００）１匹だけでもうこんな時間。
胃が痛くてうける。
ねぎだくのうどんも良いね！
朝：モロヘイヤの味噌汁
モロッコいんげん
冷奴 木綿２絹３切れ
昆布煮
オムレツ3/4
焼きちくわ2/3本
カルシウムウエハース２本
昼：昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ フルーツパウンドケーキ
明治 カフェゼリー３連の１個
森永 コーヒーフロート氷
アンディコ ジュンヒットチョコバー
シスコ ココナッツサブレ２枚
夜：菜っ葉おひたし
ぬか漬けきゅうり
なすとしそ刻み和え
しめじ入りシチュー
セブンのﾌﾙｰﾂﾊﾟｳﾝﾄﾞはフルーツの味がしっかりしてて美味しかった。
冷蔵庫で冷やしておいたのもよかったのかな。
明日は冷やしトマトが食べたい
モロッコいんげん
冷奴 木綿２絹３切れ
昆布煮
オムレツ3/4
焼きちくわ2/3本
カルシウムウエハース２本
昼：昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ フルーツパウンドケーキ
明治 カフェゼリー３連の１個
森永 コーヒーフロート氷
アンディコ ジュンヒットチョコバー
シスコ ココナッツサブレ２枚
夜：菜っ葉おひたし
ぬか漬けきゅうり
なすとしそ刻み和え
しめじ入りシチュー
セブンのﾌﾙｰﾂﾊﾟｳﾝﾄﾞはフルーツの味がしっかりしてて美味しかった。
冷蔵庫で冷やしておいたのもよかったのかな。
明日は冷やしトマトが食べたい
朝：しめじ入りシチュー
パイナップル缶 薄切り２枚
蒟蒻畑ライト りんご味３個
昼：昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 黒蜜入りきなこわらび餅１０個入りの３個
ヤマザキ 吹雪まんじゅう半分
森永 コーヒーフロート氷
丸永 白くまトロピカル１本
シスコ ココナッツサブレ２枚
夜：ぬか漬けきゅうりなす
冷奴 絹３切れ
モロッコいんげん
いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞえびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各1/4個
トマト１個
吹雪まんじゅうとわらび餅は冷やしておいてよかった。
コーヒーフロート氷は溶け気味だった、冷凍庫が心配。
パイナップル缶 薄切り２枚
蒟蒻畑ライト りんご味３個
昼：昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 黒蜜入りきなこわらび餅１０個入りの３個
ヤマザキ 吹雪まんじゅう半分
森永 コーヒーフロート氷
丸永 白くまトロピカル１本
シスコ ココナッツサブレ２枚
夜：ぬか漬けきゅうりなす
冷奴 絹３切れ
モロッコいんげん
いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞえびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各1/4個
トマト１個
吹雪まんじゅうとわらび餅は冷やしておいてよかった。
コーヒーフロート氷は溶け気味だった、冷凍庫が心配。
120 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/24(土) 23:18:59 ID:tPCGEEVg
朝：なし
昼：パン二枚、チーズ
夜：煮物
その他：チョコケーキ、牛肉タタキ、お茶、トニックウォーター
外食に行くつもりだったので昼過ぎまで何も食べなかった。
しかし予定が潰れたので、その後のメニューがガタガタ。
昼：パン二枚、チーズ
夜：煮物
その他：チョコケーキ、牛肉タタキ、お茶、トニックウォーター
外食に行くつもりだったので昼過ぎまで何も食べなかった。
しかし予定が潰れたので、その後のメニューがガタガタ。
朝 白桃ゼリー、マフィン、ドクターペッパー
昼 マックのオーロラチキン、ポテト、コカコーラゼロ
夜 ハーゲンダッツのクリームチーズラズベリーアイス、マンゴーヨーグルト
昼 マックのオーロラチキン、ポテト、コカコーラゼロ
夜 ハーゲンダッツのクリームチーズラズベリーアイス、マンゴーヨーグルト
122 ：優しい名無しさん：2010/07/25(日) 19:05:11 ID:9TZK31Yb
あさ なし
ひる ポカリ
よる おみそ汁
ひる ポカリ
よる おみそ汁
朝：しじみの味噌汁
しめじ入りシチュー
えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞいわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各1/2個
冷やしバナナ
カルシウムウエハース２枚
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 黒蜜入りきなこわらび餅１０個入りの３個
ヤマザキ 吹雪まんじゅう半分
森永 コーヒーフロート氷
グリコ パナップいちご
丸永 白くまパフェいちご
エスキモー ピノブルーベリーチーズ
パスコ 扇バウム５枚入りの１枚
森永 サンデーカップ
ブルボン ブランチュール２枚
ブルボン バームロール１本
ロッテ 雪見大福いちご２個入りの１個
エスキモー ＭＯＷクリーミーチーズ半分
夜：ビタミンＣ３錠
久しぶりに過食した。１２日ぶりかな。
食べようと思ってたジャイアントコーンがなくなってた・・・
部屋に置いといたブランチュールのチョコが溶けてクリーミーだった。
冷凍庫も少しすっきりできたし、過食はまた１０日我慢してみよう。
しめじ入りシチュー
えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞいわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各1/2個
冷やしバナナ
カルシウムウエハース２枚
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 黒蜜入りきなこわらび餅１０個入りの３個
ヤマザキ 吹雪まんじゅう半分
森永 コーヒーフロート氷
グリコ パナップいちご
丸永 白くまパフェいちご
エスキモー ピノブルーベリーチーズ
パスコ 扇バウム５枚入りの１枚
森永 サンデーカップ
ブルボン ブランチュール２枚
ブルボン バームロール１本
ロッテ 雪見大福いちご２個入りの１個
エスキモー ＭＯＷクリーミーチーズ半分
夜：ビタミンＣ３錠
久しぶりに過食した。１２日ぶりかな。
食べようと思ってたジャイアントコーンがなくなってた・・・
部屋に置いといたブランチュールのチョコが溶けてクリーミーだった。
冷凍庫も少しすっきりできたし、過食はまた１０日我慢してみよう。
朝：ニラの味噌汁
モロッコいんげん
ぬか漬けきゅうり
ぬか漬けなすのシソあえ
なす蒸し鰹節生姜醤油あえ３枚
ポテトサラダマヨなし
ゆで玉子1/2個
いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/2個
カルシウムウエハース２枚
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 黒蜜入りきなこわらび餅１０個入りの２個
ヤマザキ 吹雪まんじゅう半分
森永 アイスガイ午後の紅茶ミルクティー茶葉２倍
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうりなす
冷奴 木綿絹各２切れネギつき
アスパラ３本分
鮭焼き２口
トマト１個半
枝豆４５粒くらい
とうもろこし１本半の２列
アイスガイが食べやすくて美味しかった。
いただきもののとうもろこしは虫食いもあったけど、甘かった。
モロッコいんげん
ぬか漬けきゅうり
ぬか漬けなすのシソあえ
なす蒸し鰹節生姜醤油あえ３枚
ポテトサラダマヨなし
ゆで玉子1/2個
いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/2個
カルシウムウエハース２枚
昼：氷と牛乳で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 黒蜜入りきなこわらび餅１０個入りの２個
ヤマザキ 吹雪まんじゅう半分
森永 アイスガイ午後の紅茶ミルクティー茶葉２倍
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうりなす
冷奴 木綿絹各２切れネギつき
アスパラ３本分
鮭焼き２口
トマト１個半
枝豆４５粒くらい
とうもろこし１本半の２列
アイスガイが食べやすくて美味しかった。
いただきもののとうもろこしは虫食いもあったけど、甘かった。
朝：豆腐とわかめの味噌汁
ポテトサラダ マヨなし
枝豆
厚切り鮭焼き
とうもろこし１本半
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 黒蜜入りきなこわらび餅１０個入りの２個
ヤマザキ 吹雪まんじゅう半分
丸永 あいすまんじゅう
夜：ビタミンＣ４錠
朝起きるのが遅くなって、ズルズルと昼も遅くなって、
夜は食べる気がしなかった。
ポテトサラダ マヨなし
枝豆
厚切り鮭焼き
とうもろこし１本半
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 黒蜜入りきなこわらび餅１０個入りの２個
ヤマザキ 吹雪まんじゅう半分
丸永 あいすまんじゅう
夜：ビタミンＣ４錠
朝起きるのが遅くなって、ズルズルと昼も遅くなって、
夜は食べる気がしなかった。
126 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/27(火) 21:43:18 ID:2UtLEGau
朝：パン二枚、柑橘系のジャム
昼：仕出し弁当
夜：かぼちゃとジャガイモのスパゲッティ
その他：センタンアイス
昼：仕出し弁当
夜：かぼちゃとジャガイモのスパゲッティ
その他：センタンアイス
朝：豆腐とわかめの味噌汁
冷奴 絹木綿各２切れ
アスパラ2.5本
枝豆35粒くらい
冷やしバナナ
カルシウムウエハース２枚
昼：昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
ヤマザキ 吹雪まんじゅう半分
森永 コーヒーフロート氷
丸永 白くまトロピカル１本
夜：ぬか漬けきゅうりなす
なすのしそあえ
きゅうりもずく
かぼちゃ煮１個
赤魚粕漬け焼き１口
トマト１個
朝は食欲なかった・・・。夕飯は買出しで遅くなった。
明日はタルトがある。ケーキは久しぶりだなぁ。
冷奴 絹木綿各２切れ
アスパラ2.5本
枝豆35粒くらい
冷やしバナナ
カルシウムウエハース２枚
昼：昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
ヤマザキ 吹雪まんじゅう半分
森永 コーヒーフロート氷
丸永 白くまトロピカル１本
夜：ぬか漬けきゅうりなす
なすのしそあえ
きゅうりもずく
かぼちゃ煮１個
赤魚粕漬け焼き１口
トマト１個
朝は食欲なかった・・・。夕飯は買出しで遅くなった。
明日はタルトがある。ケーキは久しぶりだなぁ。
128 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/28(水) 22:47:34 ID:y9l8nGna
朝：パン二枚、チョコのジャム
昼：カップラーメン、アンパン
夜：カレーうどん、ご飯
その他：映画館のポップコーン、ボルヴィック
昼：カップラーメン、アンパン
夜：カレーうどん、ご飯
その他：映画館のポップコーン、ボルヴィック
朝：なすの味噌汁
冷奴 木綿４切れ(刻みネギつき)
ぬか漬けきゅうりなす
かぼちゃ煮４切れ
赤魚粕漬け焼き
冷やしバナナ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ 吹雪まんじゅう半分
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
ＦＬＯ 白桃のタルト半分
エスキモー ＭＯＷｸﾘｰﾐｰﾁｰｽﾞ半分
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうり
ｷｬﾍﾞﾂ赤緑ﾋﾟｰﾏﾝ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
かまぼこ５切れ
塩じゃが 極小玉２個
冷奴 木綿２切れ おぼろ小分けの半分
きゅうりもずく
ＦＬＯのタルトってやっぱり美味しくない・・・
もらいものだし文句は言わないけど。
明日は小さいしっとりまんじゅうが楽しみ。
冷奴 木綿４切れ(刻みネギつき)
ぬか漬けきゅうりなす
かぼちゃ煮４切れ
赤魚粕漬け焼き
冷やしバナナ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ 吹雪まんじゅう半分
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
ＦＬＯ 白桃のタルト半分
エスキモー ＭＯＷｸﾘｰﾐｰﾁｰｽﾞ半分
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうり
ｷｬﾍﾞﾂ赤緑ﾋﾟｰﾏﾝ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
かまぼこ５切れ
塩じゃが 極小玉２個
冷奴 木綿２切れ おぼろ小分けの半分
きゅうりもずく
ＦＬＯのタルトってやっぱり美味しくない・・・
もらいものだし文句は言わないけど。
明日は小さいしっとりまんじゅうが楽しみ。
130 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/29(木) 22:45:03 ID:y24BzkRK
朝：魚肉ソーセージ
昼：仕出し弁当
夜：中華定食
その他：チップスター
昼：仕出し弁当
夜：中華定食
その他：チップスター
朝：じゃが芋の味噌汁
ぬか漬けきゅうり
ｷｬﾍﾞﾂ赤緑ﾋﾟｰﾏﾝ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
かまぼこ４切れ
冷奴 木綿３切れ おぼろ小分けの半分
冷やしバナナ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
村岡総本舗 小城羊羹薄切り
武蔵製菓 しっとりまんじゅう８個入りの３個
森永 コーヒーフロート氷
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうり
モロッコいんげんのごま和え
塩じゃが２切れ
焼きちくわ1/2本
いわしはんぺん薄切り２枚
トマト１個
冷やしておいたしっとりまんじゅうが美味しかった。
ぬか漬けきゅうり
ｷｬﾍﾞﾂ赤緑ﾋﾟｰﾏﾝ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
かまぼこ４切れ
冷奴 木綿３切れ おぼろ小分けの半分
冷やしバナナ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
村岡総本舗 小城羊羹薄切り
武蔵製菓 しっとりまんじゅう８個入りの３個
森永 コーヒーフロート氷
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうり
モロッコいんげんのごま和え
塩じゃが２切れ
焼きちくわ1/2本
いわしはんぺん薄切り２枚
トマト１個
冷やしておいたしっとりまんじゅうが美味しかった。
132 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/07/30(金) 20:39:22 ID:75Nia57l
朝：パン二枚、チョコのジャム
昼：カップラーメン、パン
夜：キャベツとタマネギとベーコンのスープ、鰹のたたき
その他：魚肉ソーセージ、ジンジャーエール、カルピス
昼：カップラーメン、パン
夜：キャベツとタマネギとベーコンのスープ、鰹のたたき
その他：魚肉ソーセージ、ジンジャーエール、カルピス
朝：ニラの味噌汁
ｷｬﾍﾞﾂ赤緑ﾋﾟｰﾏﾝ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
モロッコいんげんのごま和え
塩じゃが極小玉５個
焼きちくわ1/2本
いわしはんぺん薄切り２枚
冷やしバナナ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 しっとりまんじゅう８個入りの２個
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
ｾﾌﾞﾝﾌﾟﾚﾐｱﾑ ひとくちチョコまんじゅう１個
森永 コーヒーフロート氷
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうりなす
枝豆５５粒くらい
大根つま、しそ
刺身まぐろ１、ｻｰﾓﾝ１、いか一口
かぼちゃ１切れ
焼きちくわ1/4本、いわしはんぺん１枚
トマト１個半
久しぶりに刺身食べた。たまにはいいな。
今日のかぼちゃ煮は成功。枝豆は茶豆でおいしかった。
ｷｬﾍﾞﾂ赤緑ﾋﾟｰﾏﾝ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
モロッコいんげんのごま和え
塩じゃが極小玉５個
焼きちくわ1/2本
いわしはんぺん薄切り２枚
冷やしバナナ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 しっとりまんじゅう８個入りの２個
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
ｾﾌﾞﾝﾌﾟﾚﾐｱﾑ ひとくちチョコまんじゅう１個
森永 コーヒーフロート氷
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうりなす
枝豆５５粒くらい
大根つま、しそ
刺身まぐろ１、ｻｰﾓﾝ１、いか一口
かぼちゃ１切れ
焼きちくわ1/4本、いわしはんぺん１枚
トマト１個半
久しぶりに刺身食べた。たまにはいいな。
今日のかぼちゃ煮は成功。枝豆は茶豆でおいしかった。
朝：なすと絹豆腐の味噌汁
ポテトサラダ(マヨなし)
かぼちゃ煮４個
鮭厚切り焼き半分
枝豆100粒くらい
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 しっとりまんじゅう８個入りの２個
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
エスキモー PARM１本
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうりなす
ブロッコリー
魚肉ソーセージ1/2本
冷奴 絹木綿各２切れ
かぼちゃ煮１個
ところてん１パック
トマト１個
パルムってチョコの口どけはたしかにいいけど、
バニラアイスがそれに負けてると思う。
その後のジュンヒットチョコバーがすごくおいしく感じた。
ポテトサラダ(マヨなし)
かぼちゃ煮４個
鮭厚切り焼き半分
枝豆100粒くらい
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 しっとりまんじゅう８個入りの２個
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
エスキモー PARM１本
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうりなす
ブロッコリー
魚肉ソーセージ1/2本
冷奴 絹木綿各２切れ
かぼちゃ煮１個
ところてん１パック
トマト１個
パルムってチョコの口どけはたしかにいいけど、
バニラアイスがそれに負けてると思う。
その後のジュンヒットチョコバーがすごくおいしく感じた。
朝：なすと玉ねぎと絹豆腐の味噌汁
ブロッコリー
魚肉ソーセージ1/2本
冷奴 絹木綿各２切れ
かぼちゃ煮４個
鮭厚切り焼き半分
枝豆40粒くらい
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 ふっくらまんじゅう４個入りの１個(白)
ナビスコ オレオﾎﾜｲﾄｸﾗﾝﾁチーズ１個
森永 コーヒーフロート氷
丸永 白くまトロピカル１本
アンディコ ジュンヒットチョコバー
シスコ ココナッツサブレ３枚
夜：ぬか漬けきゅうり
冷奴 絹木綿各２切れ
とうもろこし２列
かぼちゃ煮１個
枝豆75粒くらい
トマト小２個
とうもろこしがハズレでまだ若かった。
ブロッコリー
魚肉ソーセージ1/2本
冷奴 絹木綿各２切れ
かぼちゃ煮４個
鮭厚切り焼き半分
枝豆40粒くらい
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 ふっくらまんじゅう４個入りの１個(白)
ナビスコ オレオﾎﾜｲﾄｸﾗﾝﾁチーズ１個
森永 コーヒーフロート氷
丸永 白くまトロピカル１本
アンディコ ジュンヒットチョコバー
シスコ ココナッツサブレ３枚
夜：ぬか漬けきゅうり
冷奴 絹木綿各２切れ
とうもろこし２列
かぼちゃ煮１個
枝豆75粒くらい
トマト小２個
とうもろこしがハズレでまだ若かった。
136 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/08/03(火) 22:16:47 ID:Dp+RmWkG
朝：パン二枚、チョコのジャム、チーズ
昼：仕出し弁当
夜：モスバーガーのオニポテセット、モスチキン
昼：仕出し弁当
夜：モスバーガーのオニポテセット、モスチキン
137 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/08/04(水) 23:40:38 ID:sxc9GXPr
朝：オム焼きそば
昼：仕出し弁当
夜：回転寿司、茶碗蒸し
その他：チョコ１片
昼：仕出し弁当
夜：回転寿司、茶碗蒸し
その他：チョコ１片
138 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/08/06(金) 22:59:22 ID:EMY7z7pF
朝：パン、マーマレード、サラミ少し
昼：揚げ物
夜：おにぎり、サラミ少し
その他：ロールケーキふた切れ、ジュース類たくさん
久しぶりカラオケに行ってスパイシーポテト食べてきた。美味かった。
昼：揚げ物
夜：おにぎり、サラミ少し
その他：ロールケーキふた切れ、ジュース類たくさん
久しぶりカラオケに行ってスパイシーポテト食べてきた。美味かった。
139 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/08/08(日) 00:22:09 ID:KGaax/2p
朝：パン二枚、ジャム、チーズ
昼：なし
夜：チキンラーメン
その他：サラミ、棒アイス
昼：なし
夜：チキンラーメン
その他：サラミ、棒アイス
140 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/08/10(火) 00:08:45 ID:YTPY5Tny
朝：ヨーグルト、麦茶
昼：レトルトカレー
夜：なし
その他：新潟のおかき、サラミ
サラダ味のおかきがとても美味しかった。
昼：レトルトカレー
夜：なし
その他：新潟のおかき、サラミ
サラダ味のおかきがとても美味しかった。
141 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/08/10(火) 21:41:09 ID:Pm7pc79f
朝：モーニング、ドリンクバー
昼：なし
夜：焼肉丼
その他：サラダおかき、ミネラルウォーター、スイカ
昼：なし
夜：焼肉丼
その他：サラダおかき、ミネラルウォーター、スイカ
142 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/08/15(日) 22:34:25 ID:fXYvYzy7
朝：マンゴーゼリー
昼：洋食
夜：デパ地下の割引惣菜、穴子押し寿司、午後の紅茶のストレートティー
昼：洋食
夜：デパ地下の割引惣菜、穴子押し寿司、午後の紅茶のストレートティー
143 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/08/17(火) 00:10:59 ID:pXTCfKfY
一旦age
朝：なし
昼：定食屋で適当に
夜：シシャモの天ぷら、ワカメおにぎり
その他：ロールケーキ一切れ、プリン、午後の紅茶
朝：なし
昼：定食屋で適当に
夜：シシャモの天ぷら、ワカメおにぎり
その他：ロールケーキ一切れ、プリン、午後の紅茶
朝：玉ねぎなすﾌﾞﾛｯｺﾘｰの味噌汁
ブロッコリー
人参焼きちくわ鶏肉大豆ひじき煮
赤魚粕漬け焼き
とうもろこし１本
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
パイナップル３かけ
昼：幼児向けビスケット半袋
送り団子こしあん１個
両口屋是清 よも山１個
ヤマザキ 白大福半分
森永 コーヒーフロート氷
グリコ キャデリーヌ
井村屋 ミルク金時
夜：ぬか漬けきゅうりなす
玉ねぎ赤緑ﾋﾟｰﾏﾝしめじキャベツ白菜ほたての炒め煮
サメ煮つけ
冷奴 絹 半丁
ミニトマト２０個くらい
規制から復活し忘れてた。
キャデリーヌとミルク金時がほっとする。
最近おかずを食べられるのが嬉しい。
過食をしないと、食事の時気分がいい。
ブロッコリー
人参焼きちくわ鶏肉大豆ひじき煮
赤魚粕漬け焼き
とうもろこし１本
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
パイナップル３かけ
昼：幼児向けビスケット半袋
送り団子こしあん１個
両口屋是清 よも山１個
ヤマザキ 白大福半分
森永 コーヒーフロート氷
グリコ キャデリーヌ
井村屋 ミルク金時
夜：ぬか漬けきゅうりなす
玉ねぎ赤緑ﾋﾟｰﾏﾝしめじキャベツ白菜ほたての炒め煮
サメ煮つけ
冷奴 絹 半丁
ミニトマト２０個くらい
規制から復活し忘れてた。
キャデリーヌとミルク金時がほっとする。
最近おかずを食べられるのが嬉しい。
過食をしないと、食事の時気分がいい。
朝：豆腐とわかめの味噌汁
人参焼きちくわ鶏肉大豆ひじき煮
玉ねぎ赤緑ﾋﾟｰﾏﾝしめじキャベツ白菜ほたての炒め煮
サメ煮つけ
とうもろこし1/2本
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
たらみ ﾀﾞｲｴｯﾄﾌｧｲﾊﾞｰ0ゼリーみかん味
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ 白大福半分
柏屋 薄皮饅頭
グリコ 旨焼きサンドアイス
グリコ ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙアイス ショコラ
夜：ぬか漬けきゅうりなす
おくらめかぶ
冷奴 絹半丁 木綿１かけ
なすﾋﾟｰﾏﾝもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
ミニトマト５個
なし４切れ
過食したくなったけど、なんだか満腹だったのでやめた。
以前はゼリーくらいじゃ歯止めにならなかったのに。
冷やしておいた梨が美味しかった。
人参焼きちくわ鶏肉大豆ひじき煮
玉ねぎ赤緑ﾋﾟｰﾏﾝしめじキャベツ白菜ほたての炒め煮
サメ煮つけ
とうもろこし1/2本
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
たらみ ﾀﾞｲｴｯﾄﾌｧｲﾊﾞｰ0ゼリーみかん味
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ 白大福半分
柏屋 薄皮饅頭
グリコ 旨焼きサンドアイス
グリコ ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙアイス ショコラ
夜：ぬか漬けきゅうりなす
おくらめかぶ
冷奴 絹半丁 木綿１かけ
なすﾋﾟｰﾏﾝもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
ミニトマト５個
なし４切れ
過食したくなったけど、なんだか満腹だったのでやめた。
以前はゼリーくらいじゃ歯止めにならなかったのに。
冷やしておいた梨が美味しかった。
今日
朝：無し
昼：太巻き４切れ、明太子おにぎり１個
今：ひな塩焼鳥３本
飲み物：水、緑茶、黒酢ドリンク１本
朝：無し
昼：太巻き４切れ、明太子おにぎり１個
今：ひな塩焼鳥３本
飲み物：水、緑茶、黒酢ドリンク１本
147 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/08/19(木) 21:53:55 ID:MZlWjnxC
朝：パン二枚、ナッツのペースト
昼：カップラーメン、パン
夜：スイカ六分の一
夕食はオムライスの予定だったんだけど、なんかしんどくて作る気がしない。
昼：カップラーメン、パン
夜：スイカ六分の一
夕食はオムライスの予定だったんだけど、なんかしんどくて作る気がしない。
朝：かぼちゃのポタージュ牛乳入り
なすﾋﾟｰﾏﾝもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
冷奴 絹木綿各２個
サメ煮つけ
梨２かけ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ 黒糖吹雪まんじゅう
森永 コーヒーフロート氷
森永 ＭＯＷチョコレート
ブルボン ブランチュール２枚
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
パスコ 扇バウム１枚
森永 サンデーカップアイス
井村屋 ミルク金時 箱の１本
グリコ パナップいちご
夜：ビタミンＣ４錠
久しぶりの過食なので、ひかえめにしておいた。
バウムクーヘンもアイスもたっぷり食べられて満足。
またしばらく摂生しよう。
なすﾋﾟｰﾏﾝもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し煮
冷奴 絹木綿各２個
サメ煮つけ
梨２かけ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ 黒糖吹雪まんじゅう
森永 コーヒーフロート氷
森永 ＭＯＷチョコレート
ブルボン ブランチュール２枚
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
パスコ 扇バウム１枚
森永 サンデーカップアイス
井村屋 ミルク金時 箱の１本
グリコ パナップいちご
夜：ビタミンＣ４錠
久しぶりの過食なので、ひかえめにしておいた。
バウムクーヘンもアイスもたっぷり食べられて満足。
またしばらく摂生しよう。
朝：無し
昼：マックのサラダ、ジューシーチキンセレクト２本、アイスコーヒーブラック
夜：蓮根と練り物の一口ちぎり揚げ数個、サーモン刺身、うずらの卵のフライ串１本、
カキフライ１個
間食：タピオカ入り黒酢ドリンク
昼：マックのサラダ、ジューシーチキンセレクト２本、アイスコーヒーブラック
夜：蓮根と練り物の一口ちぎり揚げ数個、サーモン刺身、うずらの卵のフライ串１本、
カキフライ１個
間食：タピオカ入り黒酢ドリンク
朝 バナナ
ドライフルーツ
レーズンべーグル
豆腐、野菜サラダ
ワカメとエノキと小魚の和え物
間食 茄子、インゲンの天ぷら
昼 玄米と黒豆と金時豆の炊き込み
納豆２パック
間食 桃
夜 茄子 インゲン 海老を炒めたの
ホットケーキ
ドライフルーツ
レーズンべーグル
豆腐、野菜サラダ
ワカメとエノキと小魚の和え物
間食 茄子、インゲンの天ぷら
昼 玄米と黒豆と金時豆の炊き込み
納豆２パック
間食 桃
夜 茄子 インゲン 海老を炒めたの
ホットケーキ
151 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/08/21(土) 00:26:32 ID:nOBKZmrM
朝：パン二枚、ナッツのペースト
昼：仕出し弁当
夜：パイナップル、クレープ、鶏のから揚げ、コーヒー牛乳
菜っ葉のサラダが食べたい。
昼：仕出し弁当
夜：パイナップル、クレープ、鶏のから揚げ、コーヒー牛乳
菜っ葉のサラダが食べたい。
朝：なすの味噌汁
冷奴 絹３木綿２切れ
鶏モモ照り焼き６切れ
ぬか漬けきゅうりなす
枝豆170粒くらい
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ﾒｲﾎｳﾌｰﾂﾞ 栗ざくざく栗まんじゅう
ﾒｸﾞﾐﾙｸ 盛りだくさんヨーグルト冷凍
マルナガ 白くまトロピカル１本
井村屋 ミルク金時１本
夜：ぬか漬けきゅうりなす
焼きなす
冷奴木綿絹各２切れ
かぼちゃとさつまいも煮小さいの各２切れ
トマト１個
梨４切れ
やっぱり栗ざくざく栗まんじゅうは美味しい。
ローソンが近くにないけど、また買いに行きたい。
白くまトロピカルとミルク金時も気持ちが落ち着く。
冷奴 絹３木綿２切れ
鶏モモ照り焼き６切れ
ぬか漬けきゅうりなす
枝豆170粒くらい
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ﾒｲﾎｳﾌｰﾂﾞ 栗ざくざく栗まんじゅう
ﾒｸﾞﾐﾙｸ 盛りだくさんヨーグルト冷凍
マルナガ 白くまトロピカル１本
井村屋 ミルク金時１本
夜：ぬか漬けきゅうりなす
焼きなす
冷奴木綿絹各２切れ
かぼちゃとさつまいも煮小さいの各２切れ
トマト１個
梨４切れ
やっぱり栗ざくざく栗まんじゅうは美味しい。
ローソンが近くにないけど、また買いに行きたい。
白くまトロピカルとミルク金時も気持ちが落ち着く。
153 ：優しい名無しさん：2010/08/21(土) 23:27:21 ID:2XPSHLHR
あさ おにぎり 栄養ゼリー
ひる おにぎり
よる パン ピザ
炭水化物ばかり。食べすぎだ。いけない
ひる おにぎり
よる パン ピザ
炭水化物ばかり。食べすぎだ。いけない
154 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/08/21(土) 23:30:14 ID:BGjNfeuJ
朝：パン二枚、ナッツのペースト
昼：きつねうどん大盛り
夜：値引きの巻き寿司、クリームコロッケ
その他：スポーツドリンク
夏風邪で、食べ物の味があまり分からない。残念。
治ったらメロンが食べたい。安いのでいいから。
昼：きつねうどん大盛り
夜：値引きの巻き寿司、クリームコロッケ
その他：スポーツドリンク
夏風邪で、食べ物の味があまり分からない。残念。
治ったらメロンが食べたい。安いのでいいから。
朝：胚芽食パン１枚、スマートチーズ１個、黒豆しぼり５粒、煎餅２枚
昼：ブルーベリージャムを挟んだベーグル半分、レーズンとクルミが入ったパン半分
夜：ご飯一杯、切り干し大根の煮物、きゅうりとワカメの酢の物、梨３切れ
その他：飴、黒糖菓子
昼：ブルーベリージャムを挟んだベーグル半分、レーズンとクルミが入ったパン半分
夜：ご飯一杯、切り干し大根の煮物、きゅうりとワカメの酢の物、梨３切れ
その他：飴、黒糖菓子
ニンニク。
とにかくニンニク。
とにかくニンニク。
果物、ドライフルーツ
納豆２Ｐ 玄米・黒豆ごはん
自家製梅干し一個
エリンギ・えのき・しめじ・椎茸のナムル
ワカメと小魚の酢の物
大根煮なます
パンケーキ小さめ３枚
きりん揚げ 五枚
豆腐の重曹がけ豆乳
カルピス
ヘルシアスパークリング
野菜ジュース
オニオンリング、リングイネ、オニオンスープ、干し貝柱とホタテのグラタン
納豆２Ｐ 玄米・黒豆ごはん
自家製梅干し一個
エリンギ・えのき・しめじ・椎茸のナムル
ワカメと小魚の酢の物
大根煮なます
パンケーキ小さめ３枚
きりん揚げ 五枚
豆腐の重曹がけ豆乳
カルピス
ヘルシアスパークリング
野菜ジュース
オニオンリング、リングイネ、オニオンスープ、干し貝柱とホタテのグラタン
158 ：優しい名無しさん：2010/08/22(日) 11:26:55 ID:CGy05SCx
じゃがいも食べたい
杏仁豆腐とナタデココ食べたい。
朝：なすとかぶの葉っぱの味噌汁
枝豆８０粒くらい
冷奴 絹３木綿２切れ
かぼちゃ煮４ さつまいも煮２切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ 豆大福
森永コーヒーフロート氷
マルナガ 白くまトロピカル１本
井村屋 ミルク金時１本
ブルボン ブランチュール２枚
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
両口屋是清 和菓子３種
木村屋 切り落としカステラ1/2枚
マルナガ 白くまパフェいちごアイス
赤城 デッカルチェティラミスアイス
夜：ビタミンＣ５錠
ちょっと特別な日だったので過食。明日から摂生するんだ・・・
冷やしておいたカステラがしっとりして美味しかった！
白くまパフェいちごはやっぱりおいしい。
枝豆８０粒くらい
冷奴 絹３木綿２切れ
かぼちゃ煮４ さつまいも煮２切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ 豆大福
森永コーヒーフロート氷
マルナガ 白くまトロピカル１本
井村屋 ミルク金時１本
ブルボン ブランチュール２枚
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３枚
両口屋是清 和菓子３種
木村屋 切り落としカステラ1/2枚
マルナガ 白くまパフェいちごアイス
赤城 デッカルチェティラミスアイス
夜：ビタミンＣ５錠
ちょっと特別な日だったので過食。明日から摂生するんだ・・・
冷やしておいたカステラがしっとりして美味しかった！
白くまパフェいちごはやっぱりおいしい。
朝：なすと玉ねぎの味噌汁(少なめ)
かぼちゃ煮３切れさつまいも煮１切れ
枝豆１４０粒くらい
冷やし茶碗蒸し
カルシウムウエハース２枚
梨３切れ
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
木村屋 切り落としカステラ1/2枚
センタン コーヒーフロート氷
マルナガ 白くまトロピカル
オハヨー あずきバー&ミル金時バー各１本
夜：ぬか漬けきゅうり
冷奴絹木綿各２切れ
焼きちくわ1/2本
煮物 ごぼう蓮根椎茸いんげんかぼちゃ
きくらげ春雨きゅうり人参の酢の物
ぶどう1/2房
なし３切れ
コーヒーフロートはやっぱり森永だな。試しに買ってみたが微妙だった。
井村屋のミルク金時が売り切れだったのでオハヨーにしてみたが、
そっちはよさそうだ。ミル金時は少しシャリシャリしてるけど。
他スレに誤爆してしまった・・・恥ずかしい。
かぼちゃ煮３切れさつまいも煮１切れ
枝豆１４０粒くらい
冷やし茶碗蒸し
カルシウムウエハース２枚
梨３切れ
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
木村屋 切り落としカステラ1/2枚
センタン コーヒーフロート氷
マルナガ 白くまトロピカル
オハヨー あずきバー&ミル金時バー各１本
夜：ぬか漬けきゅうり
冷奴絹木綿各２切れ
焼きちくわ1/2本
煮物 ごぼう蓮根椎茸いんげんかぼちゃ
きくらげ春雨きゅうり人参の酢の物
ぶどう1/2房
なし３切れ
コーヒーフロートはやっぱり森永だな。試しに買ってみたが微妙だった。
井村屋のミルク金時が売り切れだったのでオハヨーにしてみたが、
そっちはよさそうだ。ミル金時は少しシャリシャリしてるけど。
他スレに誤爆してしまった・・・恥ずかしい。
朝：なすと玉ねぎの味噌汁
煮物 蓮根たけのこごぼうこんにゃく
かぼちゃ煮２さつまいも煮２切れ
焼きなす２枚
冷奴 絹木綿各２切れ
茶碗蒸し
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
梨１個分
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
プレシア 半熟チーズケーキ
森永 コーヒーフロート氷
マルナガ 白くまトロピカル
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けかぶきゅうり
冷奴 木綿４切れ
かまぼこ３切れ
蒸しなす２枚
春雨ｻｰﾓﾝきゅうりｻﾗﾀﾞ菜の生春巻き１切れ
トマト１個
モモ3/4個
冷やしトマトが美味しい。お盆前に買ったモモも甘かった。
半熟チーズケーキがあれ？こんな味だっけ？と思った。
明日はつぶあんが食べたいなぁ
煮物 蓮根たけのこごぼうこんにゃく
かぼちゃ煮２さつまいも煮２切れ
焼きなす２枚
冷奴 絹木綿各２切れ
茶碗蒸し
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
梨１個分
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
プレシア 半熟チーズケーキ
森永 コーヒーフロート氷
マルナガ 白くまトロピカル
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けかぶきゅうり
冷奴 木綿４切れ
かまぼこ３切れ
蒸しなす２枚
春雨ｻｰﾓﾝきゅうりｻﾗﾀﾞ菜の生春巻き１切れ
トマト１個
モモ3/4個
冷やしトマトが美味しい。お盆前に買ったモモも甘かった。
半熟チーズケーキがあれ？こんな味だっけ？と思った。
明日はつぶあんが食べたいなぁ
163 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/08/25(水) 00:09:04 ID:ICDe+6sS
朝：梨ドリンク
昼：仕出し弁当
夜：ニラレバ炒め、中華丼
あまりにも野菜不足だったので、夜は野菜の摂取を第一に考えた。
まだもうちょっと足りない感じ。明日は金平ゴボウでも作ろうかな。
昼：仕出し弁当
夜：ニラレバ炒め、中華丼
あまりにも野菜不足だったので、夜は野菜の摂取を第一に考えた。
まだもうちょっと足りない感じ。明日は金平ゴボウでも作ろうかな。
朝：なすと絹豆腐の味噌汁
人参煮２かぼちゃ煮２切れ
かまぼこ３切れ
春雨ｻｰﾓﾝきゅうりｻﾗﾀﾞ菜の生春巻き１切れ
春雨鶏きゅうりｻﾗﾀﾞ菜の生春巻き２切れ
茶碗蒸し
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール 生チョコのシュークリーム
明治 宇治金時氷カップ
グリコ キャデリーヌ１本
オハヨー あずきバー１本
夜：ぬか漬けきゅうり
焼きちくわ1/2本
ｺﾞﾎﾞｳ人参大豆ちくわのひじき煮
きゅうりワカメめかぶの酢の物
トマト1/2個
キャデリーヌ買いだめしてきた。買えてよかった。
宇治金時氷が意外と美味しい。
ひじきはやっぱり国産だな。臭みがない。
人参煮２かぼちゃ煮２切れ
かまぼこ３切れ
春雨ｻｰﾓﾝきゅうりｻﾗﾀﾞ菜の生春巻き１切れ
春雨鶏きゅうりｻﾗﾀﾞ菜の生春巻き２切れ
茶碗蒸し
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール 生チョコのシュークリーム
明治 宇治金時氷カップ
グリコ キャデリーヌ１本
オハヨー あずきバー１本
夜：ぬか漬けきゅうり
焼きちくわ1/2本
ｺﾞﾎﾞｳ人参大豆ちくわのひじき煮
きゅうりワカメめかぶの酢の物
トマト1/2個
キャデリーヌ買いだめしてきた。買えてよかった。
宇治金時氷が意外と美味しい。
ひじきはやっぱり国産だな。臭みがない。
朝：じゃがいもの味噌汁
焼きちくわ1/2本
赤魚粕漬け焼き
ｺﾞﾎﾞｳ人参大豆ちくわのひじき煮
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
伊豆ﾌｪﾙﾒﾝﾃ マンゴープリン
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
千鳥屋 栗かのこ
木村屋 切り落としカステラ1/2枚
森永 コーヒーフロート氷
マルナガ 白くまトロピカル１本
オハヨー ミル金時１本
夜：冷奴 絹木綿各２切れ
ぬか漬けきゅうり
レタスきゅうりﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌかにかまのサラダ
ピーマン焼き５切れ
塩じゃが極小玉２個
梨２切れ
りんごジュース
朝に物足りなくてマンゴープリンをもらう。味が濃くて美味しかった。
お盆のいただきものだった栗かのこが思いのほか美味しかった。
栗とあずき美味しい。
とれたてをもらったレタスがとてもいい香りがして美味しかった。
焼きちくわ1/2本
赤魚粕漬け焼き
ｺﾞﾎﾞｳ人参大豆ちくわのひじき煮
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
伊豆ﾌｪﾙﾒﾝﾃ マンゴープリン
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
千鳥屋 栗かのこ
木村屋 切り落としカステラ1/2枚
森永 コーヒーフロート氷
マルナガ 白くまトロピカル１本
オハヨー ミル金時１本
夜：冷奴 絹木綿各２切れ
ぬか漬けきゅうり
レタスきゅうりﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌかにかまのサラダ
ピーマン焼き５切れ
塩じゃが極小玉２個
梨２切れ
りんごジュース
朝に物足りなくてマンゴープリンをもらう。味が濃くて美味しかった。
お盆のいただきものだった栗かのこが思いのほか美味しかった。
栗とあずき美味しい。
とれたてをもらったレタスがとてもいい香りがして美味しかった。
166 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/08/26(木) 22:27:49 ID:NdH87Nhe
朝：パン二枚、マーマレード
昼：仕出し弁当
夜：きんぴらごぼう
その他：フルーチェ、サラダかき餅
昼：仕出し弁当
夜：きんぴらごぼう
その他：フルーチェ、サラダかき餅
朝：玉ねぎときぬさやの味噌汁
レタスきゅうりﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌかにかまのサラダ
塩じゃが小玉３個半
小さめアジ塩焼き
冷奴 絹３木綿２切れ
カルシウムウエハース２枚
大きめ冷やしバナナ
昼：昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ビヒダスヨーグルト３口くらい
自家製野いちごジャム１スプーン
木村屋 切り落としカステラ1/2枚
両口屋是清 よも山１個
明治 宇治金時氷
マルナガ 白くまトロピカル１本
グリコ キャデリーヌ１本
夜：レタスきゅうりハムトマトのサラダ
いわしはんぺん薄切り３枚
しめじ鶏肉入りシチュー
梨３切れ
ぶどうジュース
いただきものの自家製野いちごジャムは苺の風味が濃厚で美味しかった。
お昼が少し多めだったけど、朝が少なめだったのでよし。
レタスきゅうりﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌかにかまのサラダ
塩じゃが小玉３個半
小さめアジ塩焼き
冷奴 絹３木綿２切れ
カルシウムウエハース２枚
大きめ冷やしバナナ
昼：昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ビヒダスヨーグルト３口くらい
自家製野いちごジャム１スプーン
木村屋 切り落としカステラ1/2枚
両口屋是清 よも山１個
明治 宇治金時氷
マルナガ 白くまトロピカル１本
グリコ キャデリーヌ１本
夜：レタスきゅうりハムトマトのサラダ
いわしはんぺん薄切り３枚
しめじ鶏肉入りシチュー
梨３切れ
ぶどうジュース
いただきものの自家製野いちごジャムは苺の風味が濃厚で美味しかった。
お昼が少し多めだったけど、朝が少なめだったのでよし。
168 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/08/27(金) 20:59:52 ID:sPA2a3pq
朝：パン二枚、マーマレード、ナッツのジャム
昼：仕出し弁当
夜：きんぴらゴボウ
その他：ジンジャーエール、抹茶アイス
さっき鶏ゴボウご飯を仕込んだ。揚げも入ってる。
昼：仕出し弁当
夜：きんぴらゴボウ
その他：ジンジャーエール、抹茶アイス
さっき鶏ゴボウご飯を仕込んだ。揚げも入ってる。
朝：なすと白菜の味噌汁
しめじ鶏肉入りシチュー
梨３切れ
カルシウムウエハース２枚
小さめ冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
木村屋 切り落としカステラ1/2枚
両口屋是清 志なの路１個
玉屋 紅茶クッキー１枚
マルナガ 白くまトロピカル１本
グリコ キャデリーヌ１本
オハヨー あずきバー１本
夜：レタスきゅうりハムトマトのサラダ
ぬか漬けきゅうりなす
焼きピーマン８枚
いわしはんぺん薄切り３枚
冷奴 絹３木綿２切れ
かぼちゃ煮１切れ
ぶどう半房
いただきものの紅茶クッキーが美味しかった。他の味も楽しみ。
しめじ鶏肉入りシチュー
梨３切れ
カルシウムウエハース２枚
小さめ冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
木村屋 切り落としカステラ1/2枚
両口屋是清 志なの路１個
玉屋 紅茶クッキー１枚
マルナガ 白くまトロピカル１本
グリコ キャデリーヌ１本
オハヨー あずきバー１本
夜：レタスきゅうりハムトマトのサラダ
ぬか漬けきゅうりなす
焼きピーマン８枚
いわしはんぺん薄切り３枚
冷奴 絹３木綿２切れ
かぼちゃ煮１切れ
ぶどう半房
いただきものの紅茶クッキーが美味しかった。他の味も楽しみ。
朝：ニラの味噌汁
ピーマン焼き５枚
ホッケ焼き1/4匹
しめじ鶏肉入りシチュー
カルシウムウエハース２枚
梨２切れ
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
マルキン 生バウム1/5個
マルナガ 白くまトロピカル１本
グリコ キャデリーヌ１本
オハヨー ミル金時１本
メグミルク マンゴープリン(冷凍)
ロッテ クーリッシュマンゴー
玉屋 コーヒークッキー１個
玉屋 プルーンパウンド１個
マルナガ 白くまパフェいちごアイス
森永 ソッティーレ濃厚苺チョコ１枚
明治 たけのこの里１５粒くらい
夜：ビタミンＣ５錠
イライラがたまって過食。冷凍マンゴープリンがおいしい。
冷やしたバウムもしっとりしておいしい。
チョコ菓子は冷やすと口どけが悪くなるなあ。
ピーマン焼き５枚
ホッケ焼き1/4匹
しめじ鶏肉入りシチュー
カルシウムウエハース２枚
梨２切れ
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
マルキン 生バウム1/5個
マルナガ 白くまトロピカル１本
グリコ キャデリーヌ１本
オハヨー ミル金時１本
メグミルク マンゴープリン(冷凍)
ロッテ クーリッシュマンゴー
玉屋 コーヒークッキー１個
玉屋 プルーンパウンド１個
マルナガ 白くまパフェいちごアイス
森永 ソッティーレ濃厚苺チョコ１枚
明治 たけのこの里１５粒くらい
夜：ビタミンＣ５錠
イライラがたまって過食。冷凍マンゴープリンがおいしい。
冷やしたバウムもしっとりしておいしい。
チョコ菓子は冷やすと口どけが悪くなるなあ。
朝：なすと白菜の味噌汁
鮭厚切り焼き
ニラ玉子焼きケチャップつき
たくあん３切れ
梨２切れ
カルシウムウエハース２枚
大きめ冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作った抹茶ミルク
幼児向けビスケット半袋
たい焼き半分
明治 宇治金時氷
オハヨー あずきバー
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けはぐらうりきゅうり
いわしはんぺん薄切り２枚
絹豆腐小さいの１個
枝豆９０粒くらい
ぶどうジュース
今日はひかえめにしようと思ってたら、ママンがたいやき買ってきたｗ
やっぱりおいしい・・・。
鮭厚切り焼き
ニラ玉子焼きケチャップつき
たくあん３切れ
梨２切れ
カルシウムウエハース２枚
大きめ冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作った抹茶ミルク
幼児向けビスケット半袋
たい焼き半分
明治 宇治金時氷
オハヨー あずきバー
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けはぐらうりきゅうり
いわしはんぺん薄切り２枚
絹豆腐小さいの１個
枝豆９０粒くらい
ぶどうジュース
今日はひかえめにしようと思ってたら、ママンがたいやき買ってきたｗ
やっぱりおいしい・・・。
朝：白菜絹さやニラの味噌汁
いわし焼き
冷奴木綿４切れ
たくわん３切れ
枝豆１４０粒くらい
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
たいやきしっぽ側半分
森永 コーヒーフロート氷
オハヨー ミル金時バー
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：冷奴絹３木綿２切れ
塩じゃが極小玉２個
鶏もも肉照り焼き３切れ
梨3/4個
鶏モモの照り焼きがふっくらして美味しい。
たい焼きは頭の方が好きだなぁ。
明日は頭の方を食べよう。
いわし焼き
冷奴木綿４切れ
たくわん３切れ
枝豆１４０粒くらい
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
たいやきしっぽ側半分
森永 コーヒーフロート氷
オハヨー ミル金時バー
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：冷奴絹３木綿２切れ
塩じゃが極小玉２個
鶏もも肉照り焼き３切れ
梨3/4個
鶏モモの照り焼きがふっくらして美味しい。
たい焼きは頭の方が好きだなぁ。
明日は頭の方を食べよう。
朝：豆腐とじゃが芋の味噌汁
冷奴絹３木綿２切れ
塩じゃが極小玉３個
鶏モモ肉照り焼き５切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作った抹茶ミルク
幼児向けビスケット半袋
たいやき頭側半分
森永 コーヒーフロート氷
マルナガ 白くまトロピカル１本
井村屋 ミルク金時１本
夜：ぬか漬けはぐらうりきゅうり
もやしとボンレスハムの蒸し炒め
アジ塩焼き３口
とうもろこし７０粒くらい
種無しぶどう半房
梨1/2個
さすがに３日経ったたい焼きは味が落ちる・・・。
とうもろこしが甘い。ぶどうも大粒で甘かった。
冷奴絹３木綿２切れ
塩じゃが極小玉３個
鶏モモ肉照り焼き５切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作った抹茶ミルク
幼児向けビスケット半袋
たいやき頭側半分
森永 コーヒーフロート氷
マルナガ 白くまトロピカル１本
井村屋 ミルク金時１本
夜：ぬか漬けはぐらうりきゅうり
もやしとボンレスハムの蒸し炒め
アジ塩焼き３口
とうもろこし７０粒くらい
種無しぶどう半房
梨1/2個
さすがに３日経ったたい焼きは味が落ちる・・・。
とうもろこしが甘い。ぶどうも大粒で甘かった。
174 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/09/01(水) 22:20:42 ID:3fCtKrJ1
朝：パン二枚、ナッツのジャム、レモンのジャム
昼：仕出し弁当
夜：冷やし中華（ミニ）、鮭のおにぎり、冷奴
その他：板チョコ、サラダおかき
昼：仕出し弁当
夜：冷やし中華（ミニ）、鮭のおにぎり、冷奴
その他：板チョコ、サラダおかき
朝：なすの味噌汁
もやしとハムの蒸し炒め
アジ塩焼き
鶏モモ肉照り焼き４切れ
とうもろこし１本
梨1/2個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作った抹茶ミルク
幼児向けビスケット半袋
たいやきしっぽ側半分
森永 コーヒーフロート氷
グリコ キャデリーヌ１本
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けはぐらうりきゅうり
サメ煮つけ半分
ﾋﾟｰﾏﾝししとうシメジ豚肉ナスの味噌炒め
トマト小２個
たいやきのあんこの甘さに癒される・・・
もやしとハムの蒸し炒め
アジ塩焼き
鶏モモ肉照り焼き４切れ
とうもろこし１本
梨1/2個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作った抹茶ミルク
幼児向けビスケット半袋
たいやきしっぽ側半分
森永 コーヒーフロート氷
グリコ キャデリーヌ１本
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けはぐらうりきゅうり
サメ煮つけ半分
ﾋﾟｰﾏﾝししとうシメジ豚肉ナスの味噌炒め
トマト小２個
たいやきのあんこの甘さに癒される・・・
176 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/09/02(木) 20:14:23 ID:u+y1MQW5
朝：パン二枚、レモンのジャム
昼：仕出し弁当
夜：オム焼きそば
その他：サラダおかき、棒アイス
今食べたいのはステーキ。
脂少な目の、食べごたえがある物がいい。
昼：仕出し弁当
夜：オム焼きそば
その他：サラダおかき、棒アイス
今食べたいのはステーキ。
脂少な目の、食べごたえがある物がいい。
朝：わかめと豆腐の味噌汁
ﾋﾟｰﾏﾝししとうシメジ豚肉ナスの味噌炒め
サメ煮つけ１切れ半
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
芙蓉 もみじまんじゅう
森永 コーヒーフロート氷
オハヨー あずきバー・ミル金時バー
井村屋 ミルク金時バー
夜：ぬか漬けきゅうりなす
冷奴 木綿絹各２切れ
人参椎茸ちくわ大豆ひじきの煮物
ミニトマト２個
梨2/3個
たまにはこしあんのまんじゅうもおいしい。
あずきたっぷりのお昼だった。
明日はどら焼きを食べる予定。
ﾋﾟｰﾏﾝししとうシメジ豚肉ナスの味噌炒め
サメ煮つけ１切れ半
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
芙蓉 もみじまんじゅう
森永 コーヒーフロート氷
オハヨー あずきバー・ミル金時バー
井村屋 ミルク金時バー
夜：ぬか漬けきゅうりなす
冷奴 木綿絹各２切れ
人参椎茸ちくわ大豆ひじきの煮物
ミニトマト２個
梨2/3個
たまにはこしあんのまんじゅうもおいしい。
あずきたっぷりのお昼だった。
明日はどら焼きを食べる予定。
178 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/09/03(金) 22:25:19 ID:R/LPV8p8
朝：パン二枚、ココナッツのジャム
昼：仕出し弁当
夜：焼き鳥
その他：緑茶、サラダおかき
明日献血に行く予定なのに脂っこい物を食べてしまった。反省。
昼：仕出し弁当
夜：焼き鳥
その他：緑茶、サラダおかき
明日献血に行く予定なのに脂っこい物を食べてしまった。反省。
朝：豆腐わかめじゃが芋の味噌汁
ﾋﾟｰﾏﾝししとうシメジ豚肉ナスの味噌炒め
サメ煮つけ１切れ半
人参椎茸ちくわ大豆ひじきの煮物
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
木村屋 どら焼き
メグミルク 恵脂肪ゼロヨーグルトと野いちごジャム
森永 コーヒーフロート氷
オハヨー あずきバー・ミル金時バー
夜：ぬか漬けきゅうり
冷奴 絹２木綿１切れ
長なす焼き１個分
シチュー
トマト１個分
ミニトマト３個
巨峰７粒
そろそろ栗の和菓子が食べたい。
まだ栗の時期じゃないけど、売り始めてるから。
ﾋﾟｰﾏﾝししとうシメジ豚肉ナスの味噌炒め
サメ煮つけ１切れ半
人参椎茸ちくわ大豆ひじきの煮物
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
木村屋 どら焼き
メグミルク 恵脂肪ゼロヨーグルトと野いちごジャム
森永 コーヒーフロート氷
オハヨー あずきバー・ミル金時バー
夜：ぬか漬けきゅうり
冷奴 絹２木綿１切れ
長なす焼き１個分
シチュー
トマト１個分
ミニトマト３個
巨峰７粒
そろそろ栗の和菓子が食べたい。
まだ栗の時期じゃないけど、売り始めてるから。
180 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/09/04(土) 22:31:15 ID:KCN6/AeH
朝：パン二枚、ココナッツのジャム、チーズ
昼：カツ丼
夜：キウイ3個くらい、カレー
その他：チョコ、サラダおかき、リンゴジュース
昼：カツ丼
夜：キウイ3個くらい、カレー
その他：チョコ、サラダおかき、リンゴジュース
朝：シチュー
サメ煮つけ半分
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
ももゼリー
昼：牛乳と氷で作った抹茶ミルク
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 餡餅 栗・よもぎ各１個
武蔵製菓 しっとりまんじゅう２個
オハヨー あずきバー・ミル金時バー
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうり
キャベツきゅうりの千切りカニカマ２本乗せ
キャベツ椎茸カニカマの蒸し炒め
チーかま１本
ところてん1/3個
トマト１個半
餡餅がやわらかくておいしい。
チョコバー服にこぼした。ガーン・・・
夕飯はさっぱりと。
サメ煮つけ半分
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
ももゼリー
昼：牛乳と氷で作った抹茶ミルク
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 餡餅 栗・よもぎ各１個
武蔵製菓 しっとりまんじゅう２個
オハヨー あずきバー・ミル金時バー
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうり
キャベツきゅうりの千切りカニカマ２本乗せ
キャベツ椎茸カニカマの蒸し炒め
チーかま１本
ところてん1/3個
トマト１個半
餡餅がやわらかくておいしい。
チョコバー服にこぼした。ガーン・・・
夕飯はさっぱりと。
182 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/09/05(日) 22:14:38 ID:ErmylN/8
朝：なし
昼：定食
夜：鶏のから揚げとか
その他：アクエリアスのビタミン入りの飲料、六条麦茶
昼：定食
夜：鶏のから揚げとか
その他：アクエリアスのビタミン入りの飲料、六条麦茶
朝：シチュー
カレー
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 餡餅栗/よもぎ各１個
武蔵製菓 しっとり饅頭７個入りの１個
マルナガ 白くまトロピカル１本
オハヨー あずきバー/ミル金時バー各１本
夜：ぬか漬けきゅうり
焼きちくわ１本
椎茸人参いんげん白滝入り肉じゃが
冷奴 絹木綿各１切れ
トマト小玉１個分
梨1/2個
あんこがおいしい・・・。
カレー
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 餡餅栗/よもぎ各１個
武蔵製菓 しっとり饅頭７個入りの１個
マルナガ 白くまトロピカル１本
オハヨー あずきバー/ミル金時バー各１本
夜：ぬか漬けきゅうり
焼きちくわ１本
椎茸人参いんげん白滝入り肉じゃが
冷奴 絹木綿各１切れ
トマト小玉１個分
梨1/2個
あんこがおいしい・・・。
朝：モロヘイヤの味噌汁
キャベツ椎茸カニカマの蒸し炒め
椎茸人参いんげん白滝入り肉じゃが
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 豆あんこ餅６個入りの１個
武蔵製菓 しっとり饅頭７個入りの２個
マルナガ 白くまトロピカル１本
井村屋 ミルク金時１本
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうり
焼きなす２枚
焼きピーマン４枚
焼きちくわ１本
焼きかぼちゃ１枚
ブロッコリー６個
冷奴 絹３個パックの１個
冷たい肉じゃがもおいしい。
明日はバウムクーヘンが食べたいけど、まんじゅうの賞味期限が・・・
キャベツ椎茸カニカマの蒸し炒め
椎茸人参いんげん白滝入り肉じゃが
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 豆あんこ餅６個入りの１個
武蔵製菓 しっとり饅頭７個入りの２個
マルナガ 白くまトロピカル１本
井村屋 ミルク金時１本
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうり
焼きなす２枚
焼きピーマン４枚
焼きちくわ１本
焼きかぼちゃ１枚
ブロッコリー６個
冷奴 絹３個パックの１個
冷たい肉じゃがもおいしい。
明日はバウムクーヘンが食べたいけど、まんじゅうの賞味期限が・・・
朝：ナスの味噌汁
人参いんげん白滝入り肉じゃが
干しハタハタ焼き２匹
焼きピーマン３枚
焼きかぼちゃ３枚
ブロッコリー５個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
明日香 豆あんこ餅６個入りの１個
マルキン 生バウム１かけ
マルナガ 白くまトロピカル１本
井村屋 あずきバー箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうり
塩じゃが超小玉３個
ふかし里芋１かけ
焼きちくわ３切れ
焼き魚肉ソーセージ３切れ
干しハタハタ焼き１匹
焼きいわしはんぺん２枚
伊藤園 緑の野菜ジュース
豆あんこ餅は武蔵製菓じゃなくて明日香だった・・・。
生バウムがしっとりしておいしい。
あずきバーが少しやわらかくリニューアルしてた。
人参いんげん白滝入り肉じゃが
干しハタハタ焼き２匹
焼きピーマン３枚
焼きかぼちゃ３枚
ブロッコリー５個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
明日香 豆あんこ餅６個入りの１個
マルキン 生バウム１かけ
マルナガ 白くまトロピカル１本
井村屋 あずきバー箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうり
塩じゃが超小玉３個
ふかし里芋１かけ
焼きちくわ３切れ
焼き魚肉ソーセージ３切れ
干しハタハタ焼き１匹
焼きいわしはんぺん２枚
伊藤園 緑の野菜ジュース
豆あんこ餅は武蔵製菓じゃなくて明日香だった・・・。
生バウムがしっとりしておいしい。
あずきバーが少しやわらかくリニューアルしてた。
朝：豆腐とナスの味噌汁
塩じゃが超小玉５個
ふかし里芋２かけ
焼きちくわ２切れ
焼き魚肉ソーセージ２切れ
干しハタハタ焼き２匹
メグミルク 恵脂肪ゼロヨーグルト３口くらい
蒟蒻畑ゼリー マンゴー２個
蒟蒻畑ゼリー ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ２個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったいちごミルメーク
幼児向けビスケット半袋
明日香 豆あんこ餅６個入りの１個
武蔵製菓 しっとり饅頭７個入りの２個
井村屋 あずきバー箱入りの１本
マルナガ 白くまトロピカル１本
井村屋 ミルク金時箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうり
キャベツしめじ玉ねぎハムの蒸し炒め
焼きちくわ1/2本
焼きいわしはんぺん２枚
いわしハンバーグ1/2個
えびハンバーグ1/4個
玉子の炒り豆腐
伊藤園 緑の野菜ジュース
あんこもののストックがもう切れる・・・
ほっとするような、さみしいような。
また買ってこよう・・・
塩じゃが超小玉５個
ふかし里芋２かけ
焼きちくわ２切れ
焼き魚肉ソーセージ２切れ
干しハタハタ焼き２匹
メグミルク 恵脂肪ゼロヨーグルト３口くらい
蒟蒻畑ゼリー マンゴー２個
蒟蒻畑ゼリー ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ２個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったいちごミルメーク
幼児向けビスケット半袋
明日香 豆あんこ餅６個入りの１個
武蔵製菓 しっとり饅頭７個入りの２個
井村屋 あずきバー箱入りの１本
マルナガ 白くまトロピカル１本
井村屋 ミルク金時箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうり
キャベツしめじ玉ねぎハムの蒸し炒め
焼きちくわ1/2本
焼きいわしはんぺん２枚
いわしハンバーグ1/2個
えびハンバーグ1/4個
玉子の炒り豆腐
伊藤園 緑の野菜ジュース
あんこもののストックがもう切れる・・・
ほっとするような、さみしいような。
また買ってこよう・・・
昨日食べた物
朝昼兼：すき家の牛丼肉１．５倍盛り+おんたま(ご飯少し残した)
夜 ：ＬＯＯＫチョコ４粒ほど、ハバネロスナック２/３、れんこんきんぴら一口
今日(夜中〜今？)
朝：ＬＯＯＫチョコ何粒か、ハバネロスナック残り、れんこんきんぴら
朝昼兼：すき家の牛丼肉１．５倍盛り+おんたま(ご飯少し残した)
夜 ：ＬＯＯＫチョコ４粒ほど、ハバネロスナック２/３、れんこんきんぴら一口
今日(夜中〜今？)
朝：ＬＯＯＫチョコ何粒か、ハバネロスナック残り、れんこんきんぴら
188 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/09/10(金) 21:45:43 ID:PDmRQ8vq
朝：パン二枚、練乳のジャム
昼：仕出し弁当
夜：エビかつサンド、フルーツサンド、焼き鳥4本
その他：PALM（アイス）
昼：仕出し弁当
夜：エビかつサンド、フルーツサンド、焼き鳥4本
その他：PALM（アイス）
１８７の続きで今日食べた物
昼：マグカップで作るヌードル、ＬＯＯＫチョコ残り全部
夜：チキンとほうれん草のサラダ、カキフライ３つ、たまごサンド２つ
しゅうまい１つ、野菜ジュース
せっかく大台切り始めた体重戻ってるかもｗｗ
昼：マグカップで作るヌードル、ＬＯＯＫチョコ残り全部
夜：チキンとほうれん草のサラダ、カキフライ３つ、たまごサンド２つ
しゅうまい１つ、野菜ジュース
せっかく大台切り始めた体重戻ってるかもｗｗ
朝：さつまいもの味噌汁
ブロッコリーとしらす
ゆで玉子
サメ煮つけ
冷奴 絹２木綿３切れ
カルシウムウエハース２枚
ｾﾌﾞﾝﾌﾟﾚﾐｱﾑ マンゴーゼリー
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
柏屋 薄皮饅頭
玉屋 水ようかん漉し餡
井村屋 あずきバー箱入りの１本
森永 コーヒーフロート氷
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうりナス
おくらシソもずくのポン酢あえ
冷奴 木綿２絹３切れ
かぼちゃ煮さつまいも煮２切れずつ
オムレツ1/4
ブロッコリー２切れ
しらす
ゆで玉子半分
梨1/3個
昨日過食してしまったから食べれなかった夕飯がおいしい。
ブロッコリーとしらす
ゆで玉子
サメ煮つけ
冷奴 絹２木綿３切れ
カルシウムウエハース２枚
ｾﾌﾞﾝﾌﾟﾚﾐｱﾑ マンゴーゼリー
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
柏屋 薄皮饅頭
玉屋 水ようかん漉し餡
井村屋 あずきバー箱入りの１本
森永 コーヒーフロート氷
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうりナス
おくらシソもずくのポン酢あえ
冷奴 木綿２絹３切れ
かぼちゃ煮さつまいも煮２切れずつ
オムレツ1/4
ブロッコリー２切れ
しらす
ゆで玉子半分
梨1/3個
昨日過食してしまったから食べれなかった夕飯がおいしい。
時間関係なくちびちび食べて…
今日食べた物：明太子おにぎり１個、かれいの唐揚げ１/２匹
以上。今日はこれ以上食べられそうにない
今日食べた物：明太子おにぎり１個、かれいの唐揚げ１/２匹
以上。今日はこれ以上食べられそうにない
朝：豆腐とじゃが芋の味噌汁
オムレツ3/4
サメ煮つけ
かぼちゃ煮３さつまいも煮２切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
柏屋 薄皮饅頭
森永 あずきモナカアイス半分
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
井村屋 あずきバー箱入りの１本
マルナガ 白くまトロピカル１本
夜：ぬか漬けきゅうりかぶ
おくらしそポン酢あえ
赤ﾋﾟｰﾏﾝ人参椎茸入りマーボナス
枝豆７５粒くらい
梨1/3個
あずきモナカ久しぶりに食べた。旨焼きサンドおいしい。
白くまトロピカルはさすがに飽きてきたかも。
新しいアイス買ってみようかな
オムレツ3/4
サメ煮つけ
かぼちゃ煮３さつまいも煮２切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
柏屋 薄皮饅頭
森永 あずきモナカアイス半分
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
井村屋 あずきバー箱入りの１本
マルナガ 白くまトロピカル１本
夜：ぬか漬けきゅうりかぶ
おくらしそポン酢あえ
赤ﾋﾟｰﾏﾝ人参椎茸入りマーボナス
枝豆７５粒くらい
梨1/3個
あずきモナカ久しぶりに食べた。旨焼きサンドおいしい。
白くまトロピカルはさすがに飽きてきたかも。
新しいアイス買ってみようかな
口寂しさに、
ハムカツ(衣はがした中身)１枚、しゅうまい４つ追加で食べた。
胃袋やぶけそう…
ハムカツ(衣はがした中身)１枚、しゅうまい４つ追加で食べた。
胃袋やぶけそう…
朝：じゃが芋の味噌汁
赤魚粕漬け大きめ焼き
かぼちゃ煮さつまいも煮２切れずつ
赤ﾋﾟｰﾏﾝ人参椎茸入りマーボナス
枝豆９０粒くらい
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
南風堂 雪塩ちんすこう２個入り１袋
玉屋 ピスタチオクッキー１枚
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
森永 栗入りあずきモナカアイス２かけ
オハヨー 爽やかなおいしさ苺箱入りの１本
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうりかぶ
おくらしそポン酢あえ
ピーマン焼き５枚
冷奴絹３木綿２切れ
いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/2個、えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/4個
梨1/3個
雪塩ちんすこう、大事にとっておきすぎて
賞味期限１ヶ月過ぎてた・・・しかしうまい
オハヨーの苺アイスは久しぶりに食べた。酸味が強いけど悪くない
赤魚粕漬け大きめ焼き
かぼちゃ煮さつまいも煮２切れずつ
赤ﾋﾟｰﾏﾝ人参椎茸入りマーボナス
枝豆９０粒くらい
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
南風堂 雪塩ちんすこう２個入り１袋
玉屋 ピスタチオクッキー１枚
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
森永 栗入りあずきモナカアイス２かけ
オハヨー 爽やかなおいしさ苺箱入りの１本
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうりかぶ
おくらしそポン酢あえ
ピーマン焼き５枚
冷奴絹３木綿２切れ
いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/2個、えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/4個
梨1/3個
雪塩ちんすこう、大事にとっておきすぎて
賞味期限１ヶ月過ぎてた・・・しかしうまい
オハヨーの苺アイスは久しぶりに食べた。酸味が強いけど悪くない
>>195 レスありがとう。うん、あずき大好き
メンヘラになって和菓子とアイス好きになった
ぬか漬けいいよ。朝か前の晩に入れておくだけだし。
手でかき混ぜると手が臭くなるから、ヘラ使ってる
材料が安く手に入るならオススメ
メンヘラになって和菓子とアイス好きになった
ぬか漬けいいよ。朝か前の晩に入れておくだけだし。
手でかき混ぜると手が臭くなるから、ヘラ使ってる
材料が安く手に入るならオススメ
朝：かんぴょう巻き６切れ、鶏からあげ２個
昼：残りのかんぴょう巻き６切れ
今：ハムカツ（衣はがした中身）１枚・サバ缶詰開け始めた
>>197
味覚が変わるんだね。
ぬか漬けは自宅でやってました。今はちょっとわけあって家に帰ってません。
帰ったらやろうと思います。レスありがとうﾉｼ
昼：残りのかんぴょう巻き６切れ
今：ハムカツ（衣はがした中身）１枚・サバ缶詰開け始めた
>>197
味覚が変わるんだね。
ぬか漬けは自宅でやってました。今はちょっとわけあって家に帰ってません。
帰ったらやろうと思います。レスありがとうﾉｼ
朝：豆腐とわかめの味噌汁
ピーマン焼き６枚
冷奴絹３木綿２切れ
いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/2個、えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ3/4個
ｾﾌﾞﾝﾌﾟﾚﾐｱﾑ ミックスゼリー50％増量１個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
南風堂 雪塩ちんすこう２個入り１袋
さいとう製菓 かもめの玉子１個
オハヨー 爽やかなおいしさ苺 箱入りの１本
グリコ パナップ抹茶半分
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうりかぶ
ハム人参入りポテトサラダ(マヨなし
ゆで玉子1/3個
いわし缶詰１切れ
ねぎま
小岩井 ３１種の野菜ジュース
ゼリーがものすごくたっぷりだった。
自分はいいけど、食べきれない人多いんじゃないかな・・・
かもめの玉子を考えた人は天才。黄身あんとホワイトチョコあわせるって。
アイスもう１個食べたかったけどやめた。
ねぎまは脂がなくてさっぱりして美味しかった。
ピーマン焼き６枚
冷奴絹３木綿２切れ
いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/2個、えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ3/4個
ｾﾌﾞﾝﾌﾟﾚﾐｱﾑ ミックスゼリー50％増量１個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
南風堂 雪塩ちんすこう２個入り１袋
さいとう製菓 かもめの玉子１個
オハヨー 爽やかなおいしさ苺 箱入りの１本
グリコ パナップ抹茶半分
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうりかぶ
ハム人参入りポテトサラダ(マヨなし
ゆで玉子1/3個
いわし缶詰１切れ
ねぎま
小岩井 ３１種の野菜ジュース
ゼリーがものすごくたっぷりだった。
自分はいいけど、食べきれない人多いんじゃないかな・・・
かもめの玉子を考えた人は天才。黄身あんとホワイトチョコあわせるって。
アイスもう１個食べたかったけどやめた。
ねぎまは脂がなくてさっぱりして美味しかった。
朝昼兼用：うどんを粉末お吸い物のつゆに浸した物１杯
夜 ：トロサーモンおにぎり１個、豚キムチ煮２５０ｇ
間食 ：ゼロコーラちびちび
夜 ：トロサーモンおにぎり１個、豚キムチ煮２５０ｇ
間食 ：ゼロコーラちびちび
201 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/09/14(火) 21:56:08 ID:Ym8f1x0h
朝：パン二枚、マーマレード
昼：カップラーメン、菓子パンを三分の一
夜：カマンベールチーズ、コンビニのおにぎりとおでん
その他：和菓子、麦茶
朝食べたマーマレードが濃厚で美味しかった。
昼：カップラーメン、菓子パンを三分の一
夜：カマンベールチーズ、コンビニのおにぎりとおでん
その他：和菓子、麦茶
朝食べたマーマレードが濃厚で美味しかった。
追加
豚キムチ煮２５０ｇ、明太マヨおにぎり１個
結果吐いた……
豚キムチ煮２５０ｇ、明太マヨおにぎり１個
結果吐いた……
>>200 キムチ吐くってかなりつらそうだけど、大丈夫？
美味しいもの食べたいのに胃が小さくなって全然食べられない…
なんかみんな旨そうなの食べてるな
朝：ざるめん
昼(昨日の)：一人もんじゃ
夜(昨日の)：肉団子、ご飯、梨
間食：ヨーグルト
朝：ざるめん
昼(昨日の)：一人もんじゃ
夜(昨日の)：肉団子、ご飯、梨
間食：ヨーグルト
ラーメン食べたいなぁ
朝 鮭 イカフライ トマト マヨネーズ ほうれん草 サンマ缶詰め
夜 インスタントラーメンに春雨 トマト マヨネーズ サバの缶詰め
トマトはそろそろ終わりだが、芋とカボチャがもうすぐ収穫
夜 インスタントラーメンに春雨 トマト マヨネーズ サバの缶詰め
トマトはそろそろ終わりだが、芋とカボチャがもうすぐ収穫
朝：玉ねぎ豆腐わかめの味噌汁
まぐろ赤み刺身しょうゆ漬け
いわし缶詰１切れ
ねぎま
ゆで玉子１個
ハム人参入りポテトサラダ(マヨなし
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
森永 焼きプリン
ハワイ土産のﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺﾁｯﾌﾟクッキーミニ９枚
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
オハヨー 爽やかなおいしさ苺箱入りの１本
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうり
キャベツ人参しめじ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
昆布豆
焼きちくわ１本
おくらもずくのポン酢あえ
欧州野ぶどうのジュース
そろそろ冷蔵庫キンキンのおかずは冷えてくるなぁ。
ねぎまは温かい方がおいしい。
クッキーはどこがマカダミア？レベルで入ってなかった。
（まずくはなかったけど）
庭で採れたぶどうのジュースが美味しかった。
なんかここがにぎわってきたみたいでうれしい
まぐろ赤み刺身しょうゆ漬け
いわし缶詰１切れ
ねぎま
ゆで玉子１個
ハム人参入りポテトサラダ(マヨなし
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
森永 焼きプリン
ハワイ土産のﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺﾁｯﾌﾟクッキーミニ９枚
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
オハヨー 爽やかなおいしさ苺箱入りの１本
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうり
キャベツ人参しめじ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
昆布豆
焼きちくわ１本
おくらもずくのポン酢あえ
欧州野ぶどうのジュース
そろそろ冷蔵庫キンキンのおかずは冷えてくるなぁ。
ねぎまは温かい方がおいしい。
クッキーはどこがマカダミア？レベルで入ってなかった。
（まずくはなかったけど）
庭で採れたぶどうのジュースが美味しかった。
なんかここがにぎわってきたみたいでうれしい
211 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/09/15(水) 23:37:08 ID:XSESfPsY
朝：パン二枚、マーマレード
昼：カップラーメン、パン
夜：そうめん、中辛紅鮭
その他：ブドウ少し
昼：カップラーメン、パン
夜：そうめん、中辛紅鮭
その他：ブドウ少し
朝：無し
昼：ブッフェレストランにて、
セロリの葉の天ぷら３枚・ハンバーグ１切れ・人参とタマネギとひき肉のカレーお椀１杯
(玄米をしゃもじで軽くひとすくいくらい入れた)・鶏からあげ２つ・ゴボウのフライ１つ・
ゴボウ煮５切れ・山クラゲとコンニャクの炒め煮ひとくち・エリンギのフライ２つ・
揚げパン１欠片・大根と人参と豚バラスライスの煮物一口
夜：生サンマの刺身ひとパック
以上
昼：ブッフェレストランにて、
セロリの葉の天ぷら３枚・ハンバーグ１切れ・人参とタマネギとひき肉のカレーお椀１杯
(玄米をしゃもじで軽くひとすくいくらい入れた)・鶏からあげ２つ・ゴボウのフライ１つ・
ゴボウ煮５切れ・山クラゲとコンニャクの炒め煮ひとくち・エリンギのフライ２つ・
揚げパン１欠片・大根と人参と豚バラスライスの煮物一口
夜：生サンマの刺身ひとパック
以上
213 ：優しい名無しさん：2010/09/16(木) 11:55:13 ID:Uk7hBUkl
朝：ソーセージパイ
昼：シューアイス
夜(昨日)：酢豚、白米、マグロの刺身
少食だなぁ
昼：シューアイス
夜(昨日)：酢豚、白米、マグロの刺身
少食だなぁ
朝：無し
昼：ジューシーチキンセレクト２本、レモン＆ソルトバーガーの中身１つ、
ポテト10本くらい、塩だれ味のナンコツ串焼き１本
間食：試食販売でもらった豆菓子１粒
昼：ジューシーチキンセレクト２本、レモン＆ソルトバーガーの中身１つ、
ポテト10本くらい、塩だれ味のナンコツ串焼き１本
間食：試食販売でもらった豆菓子１粒
朝：なすと椎茸の味噌汁
キャベツ人参しめじ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
キャベツしめじ焼きちくわﾍﾞｰｺﾝのスープ
焼きちくわ1/3本
ねぎま
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
水上温泉 小荒井製菓 ふんわかバウムｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ 1/2個
ハワイ土産のﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺﾁｯﾌﾟクッキーミニ14枚
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
グリコ パナップ抹茶半分
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうりなす
鶏大根焼きちくわ入り
笹かまぼこ１枚
湯豆腐 絹２木綿３切れ
欧州野ぶどうのジュース
小さいバウムだけどちゃんとチーズの味がしておいしい。
クッキーはいくらなんでも小さすぎる。さすが外国アバウト。
今日は冷えるのでミロを温かくした。
キャベツ人参しめじ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
キャベツしめじ焼きちくわﾍﾞｰｺﾝのスープ
焼きちくわ1/3本
ねぎま
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
水上温泉 小荒井製菓 ふんわかバウムｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ 1/2個
ハワイ土産のﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺﾁｯﾌﾟクッキーミニ14枚
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
グリコ パナップ抹茶半分
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうりなす
鶏大根焼きちくわ入り
笹かまぼこ１枚
湯豆腐 絹２木綿３切れ
欧州野ぶどうのジュース
小さいバウムだけどちゃんとチーズの味がしておいしい。
クッキーはいくらなんでも小さすぎる。さすが外国アバウト。
今日は冷えるのでミロを温かくした。
216 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/09/16(木) 22:50:03 ID:k+Vx4HzA
朝：パン二枚、ブドウのジャム
昼：仕出し弁当
夜：オムライス
その他：アラポテトバター風味
朝、ジャムを開ける時にミスってこぼしてしまった。残念。
昼：仕出し弁当
夜：オムライス
その他：アラポテトバター風味
朝、ジャムを開ける時にミスってこぼしてしまった。残念。
>>214に追加で。
夜：鶏胸肉とほうれん草とタマネギなどのイタリアンサラダ、
浅漬けきゅうりとかぶ、トンカツ卵とじ１枚分、マックのポテト数本
小松菜とシメジと油揚げと人参の胡麻和え一口、ミニ生クリーム大福２つ
リバース…orz 摂食周期入ってしまった…かも
夜：鶏胸肉とほうれん草とタマネギなどのイタリアンサラダ、
浅漬けきゅうりとかぶ、トンカツ卵とじ１枚分、マックのポテト数本
小松菜とシメジと油揚げと人参の胡麻和え一口、ミニ生クリーム大福２つ
リバース…orz 摂食周期入ってしまった…かも
あのー、食べ物のスレなんだし、
吐いたとか戻したとかいうのやめてもらえませんか？
嘔吐が生理的に受け付けないので・・・
吐いたとか戻したとかいうのやめてもらえませんか？
嘔吐が生理的に受け付けないので・・・
マックのホットケーキ
マックのホットアップルパイ
ご飯一膳プラスちょっと
天ぷら粉で作ったホットケーキもどき
マックのホットアップルパイ
ご飯一膳プラスちょっと
天ぷら粉で作ったホットケーキもどき
220 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/09/17(金) 22:50:27 ID:hR5Diitn
朝：パン二枚、ブドウのジャム
昼：仕出し弁当
夜：安い牛ランプ肉のステーキ
昼：仕出し弁当
夜：安い牛ランプ肉のステーキ
朝：軟骨焼鳥２本
昼：回転寿司で、黒コショウサーモン１皿・焼きトロサーモン３皿・つぶ貝１皿・えんがわ１皿
生さんま１皿・生しらす軍艦１皿・大トロサーモン１皿・特選いくら軍艦１皿
(計１８個/１個乗せもあったので)
夜：野菜ジュースコップ１杯
昼間クソ暑い中自転車こぎまくった、歩いた。どうか燃えてくれｗ
昼：回転寿司で、黒コショウサーモン１皿・焼きトロサーモン３皿・つぶ貝１皿・えんがわ１皿
生さんま１皿・生しらす軍艦１皿・大トロサーモン１皿・特選いくら軍艦１皿
(計１８個/１個乗せもあったので)
夜：野菜ジュースコップ１杯
昼間クソ暑い中自転車こぎまくった、歩いた。どうか燃えてくれｗ
朝：無し
昼：なか卯の和風牛丼の並(具全部とご飯１/3)・温たま１個・
鶏唐揚げ３個・つけあわせのキャベツ
夜：カブときゅうりの浅漬け
昼：なか卯の和風牛丼の並(具全部とご飯１/3)・温たま１個・
鶏唐揚げ３個・つけあわせのキャベツ
夜：カブときゅうりの浅漬け
朝：じゃが芋の味噌汁
ふかしさつまいも
アジ干物焼き
鶏大根玉子焼きちくわ入り
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
メグミルク カマンベールプリン
いすみや ももミックスゼリー
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
マルナガ 白くまトロピカル１本
オハヨー 爽やかなおいしさ苺箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうりなす
はんぺん２切れいわしはんぺん２枚
笹かまぼこ１枚
鶏大根の大根だけ２枚
ピーマンもやししめじ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
おくらもずくのポン酢あえ
欧州野ぶどうジュース
りんご小玉1/2個
鶏大根の味がしみてておいしい。
もものゼリーが実が大きくておいしい。
デッカルチェのモンブランが食べてみたいけど、売ってないかな・・・。
ふかしさつまいも
アジ干物焼き
鶏大根玉子焼きちくわ入り
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
メグミルク カマンベールプリン
いすみや ももミックスゼリー
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
マルナガ 白くまトロピカル１本
オハヨー 爽やかなおいしさ苺箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうりなす
はんぺん２切れいわしはんぺん２枚
笹かまぼこ１枚
鶏大根の大根だけ２枚
ピーマンもやししめじ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
おくらもずくのポン酢あえ
欧州野ぶどうジュース
りんご小玉1/2個
鶏大根の味がしみてておいしい。
もものゼリーが実が大きくておいしい。
デッカルチェのモンブランが食べてみたいけど、売ってないかな・・・。
224 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/09/18(土) 23:07:31 ID:twfju9Ak
朝；マクドナルドのメガマフィン
昼：なし
夜：巻き寿司、デパ地下の煮物系惣菜二種
その他：ポテトチップス、お茶
蒸した白菜が食べたい。
昼：なし
夜：巻き寿司、デパ地下の煮物系惣菜二種
その他：ポテトチップス、お茶
蒸した白菜が食べたい。
ほうれん草とチキンのサラダ１パックと、鶏唐揚げ１２個食べた。
明日馬車馬のごとく動くぜヒヒヒ
明日馬車馬のごとく動くぜヒヒヒ
226 ：優しい名無しさん：2010/09/19(日) 09:06:09 ID:Hso9FWSU
豆腐入りおかゆ
太るのこわいけど太りやすい体質になるのもいやだ
がりがりになりたい
太るのこわいけど太りやすい体質になるのもいやだ
がりがりになりたい
朝：冷奴 絹木綿各２切れ
ふかしさつまいも
はんぺん４切れいわしはんぺん１枚
鶏大根玉子入り
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
メグミルク 盛りだくさんヨーグルト冷凍
さいとう製菓 かもめの玉子１個
マルナガ 白くまトロピカル１本
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうり
焼きピーマン７枚
焼きなす２個分
麻婆豆腐
梨1/3個
今日のマーボはうまく出来た。うちでとれたナスがうまい。
買ってきたチーズケーキアイスとデッカルチェが楽しみ。
ふかしさつまいも
はんぺん４切れいわしはんぺん１枚
鶏大根玉子入り
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
メグミルク 盛りだくさんヨーグルト冷凍
さいとう製菓 かもめの玉子１個
マルナガ 白くまトロピカル１本
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
アンディコ ジュンヒットチョコバー
夜：ぬか漬けきゅうり
焼きピーマン７枚
焼きなす２個分
麻婆豆腐
梨1/3個
今日のマーボはうまく出来た。うちでとれたナスがうまい。
買ってきたチーズケーキアイスとデッカルチェが楽しみ。
朝：ナンコツ串焼き１本
昼：ダブルチーズ月見バーガーの中身１つ、ジューシーチキンセレクト２本
夜：かっぱ巻き２切れ・たくあん巻き２切れ・柴漬け巻き２切れ・鶏唐揚げ３つ
うなぎ肝串焼き１本
飲み物：ヤクルト400を１本・ゼロコーラ１本・野菜ジュース２口くらい・生茶
年寄りって何故孫にやたら食わせたがるのか。胃のキャパ考えてくれ
昼：ダブルチーズ月見バーガーの中身１つ、ジューシーチキンセレクト２本
夜：かっぱ巻き２切れ・たくあん巻き２切れ・柴漬け巻き２切れ・鶏唐揚げ３つ
うなぎ肝串焼き１本
飲み物：ヤクルト400を１本・ゼロコーラ１本・野菜ジュース２口くらい・生茶
年寄りって何故孫にやたら食わせたがるのか。胃のキャパ考えてくれ
エビスビールが飲みたい
230 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/09/20(月) 00:07:28 ID:Y9HoyMrV
朝：なし
昼：白菜と豚肉の蒸し煮
夜：鮭カマとご飯
その他：ブラックペッパーおかき、ホワイトチョコ
鮭はやはりアラスカかカムチャッカの紅鮭が好きだ。
昼：白菜と豚肉の蒸し煮
夜：鮭カマとご飯
その他：ブラックペッパーおかき、ホワイトチョコ
鮭はやはりアラスカかカムチャッカの紅鮭が好きだ。
朝：なすと玉ねぎの味噌汁
ピーマンもやししめじ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
赤魚粕漬け焼き
ふかしさつまいも ２切れ
麻婆豆腐
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作った抹茶ミルク
幼児向けビスケット半袋
メグミルク 盛りだくさんﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾄﾛﾋﾟｶﾙﾐｯｸｽ冷凍
両口屋是清 志なの路１個
両口屋是清 よも山１個
赤城 デッカルチェ モンブラン１個
メイトー チーズケーキアイス 箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうり
いんげんおひたし
焼きちくわ1/2本
人参大豆椎茸焼きちくわ入りひじき煮
おくらもずくのポン酢あえ
りんご３切れ
探していたデッカルチェモンブランは良くも悪くもチープな味。
チーズケーキアイスはなめらかだけどさっぱりしてる。
ヨーグルトがなかなか砕けなくて食べにくかった。
ピーマンもやししめじ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
赤魚粕漬け焼き
ふかしさつまいも ２切れ
麻婆豆腐
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作った抹茶ミルク
幼児向けビスケット半袋
メグミルク 盛りだくさんﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾄﾛﾋﾟｶﾙﾐｯｸｽ冷凍
両口屋是清 志なの路１個
両口屋是清 よも山１個
赤城 デッカルチェ モンブラン１個
メイトー チーズケーキアイス 箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうり
いんげんおひたし
焼きちくわ1/2本
人参大豆椎茸焼きちくわ入りひじき煮
おくらもずくのポン酢あえ
りんご３切れ
探していたデッカルチェモンブランは良くも悪くもチープな味。
チーズケーキアイスはなめらかだけどさっぱりしてる。
ヨーグルトがなかなか砕けなくて食べにくかった。
朝 無印のりんごバウム４分の１
昼 米飯、ローソンのつくね、ローソンの栗ロール
夜 おじや
なんかもっと食べたいが、こんな時間だし何も無い。
昼 米飯、ローソンのつくね、ローソンの栗ロール
夜 おじや
なんかもっと食べたいが、こんな時間だし何も無い。
朝：豆腐とわかめの味噌汁
いんげんおひたし
人参大豆椎茸焼きちくわ入りひじき煮
いわし焼き１匹
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作った抹茶ミルク
幼児向けビスケット半袋
玉屋 こしあん水ようかん
赤城 デッカルチェモンブラン半分
マルナガ あいすまんじゅう１本
マルナガ 白くまトロピカル１本
夜：ぬか漬けきゅうり
レタスﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌきゅうりハムのサラダ
きんぴらごぼう(油なし)
たくわん４切れ
煮込みハンバーグ半分
りんご2/3個
水ようかんはこしあんもおいしい。
あいすまんじゅうは超こってり甘いけどおいしい。
ハンバーグはちょっと甘かった。
いんげんおひたし
人参大豆椎茸焼きちくわ入りひじき煮
いわし焼き１匹
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作った抹茶ミルク
幼児向けビスケット半袋
玉屋 こしあん水ようかん
赤城 デッカルチェモンブラン半分
マルナガ あいすまんじゅう１本
マルナガ 白くまトロピカル１本
夜：ぬか漬けきゅうり
レタスﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌきゅうりハムのサラダ
きんぴらごぼう(油なし)
たくわん４切れ
煮込みハンバーグ半分
りんご2/3個
水ようかんはこしあんもおいしい。
あいすまんじゅうは超こってり甘いけどおいしい。
ハンバーグはちょっと甘かった。
朝：豆腐とじゃが芋の味噌汁
レタスﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌきゅうりハムのサラダ
きんぴらごぼう(油なし)
煮込みハンバーグ１個半
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
泉寿庵 びっくりどらやき半分
赤城 デッカルチェ モンブラン半分
マルナガ 白くまトロピカル１本
メイトー チーズケーキアイス箱入りの１本
オハヨー 爽やかなおいしさ苺箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうり
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
昆布と焼きちくわ煮
えび餃子３個
おくらもずくのポン酢あえ
伊藤園 緑の野菜ﾓﾛﾍｲﾔﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽジュース
びっくりどら焼きは甘いあんこが厚み４ｃｍくらい挟まってて
見た目の割に味も良くておいしかった。
そろそろ栗ものが食べたいなぁ。
レタスﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌきゅうりハムのサラダ
きんぴらごぼう(油なし)
煮込みハンバーグ１個半
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
泉寿庵 びっくりどらやき半分
赤城 デッカルチェ モンブラン半分
マルナガ 白くまトロピカル１本
メイトー チーズケーキアイス箱入りの１本
オハヨー 爽やかなおいしさ苺箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうり
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
昆布と焼きちくわ煮
えび餃子３個
おくらもずくのポン酢あえ
伊藤園 緑の野菜ﾓﾛﾍｲﾔﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽジュース
びっくりどら焼きは甘いあんこが厚み４ｃｍくらい挟まってて
見た目の割に味も良くておいしかった。
そろそろ栗ものが食べたいなぁ。
朝：無し
昼：チップスター50ｇ入りを半分、たまごとてりやきチキンのサンド２切れ
夕：ジューシーチキンセレクト２本
夜：天津丼１人前(ご飯少し残した)
今：チップスター残り、プチあんぱん1個
動いてるからいいよなと思いたい、うん
昼：チップスター50ｇ入りを半分、たまごとてりやきチキンのサンド２切れ
夕：ジューシーチキンセレクト２本
夜：天津丼１人前(ご飯少し残した)
今：チップスター残り、プチあんぱん1個
動いてるからいいよなと思いたい、うん
236 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/09/22(水) 23:25:43 ID:0EAL7pnt
朝：パン二枚、バナナのジャム
昼：仕出し弁当
夜：卵のお粥、焼鮭（カマ）
風邪なのでお粥にしたが、食欲は旺盛。
昼：仕出し弁当
夜：卵のお粥、焼鮭（カマ）
風邪なのでお粥にしたが、食欲は旺盛。
朝：じゃが芋の味噌汁
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
昆布と焼きちくわ煮
ほっけ焼き1/4匹
煮込みハンバーグ１個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
森永 午後の紅茶ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰクッキー２枚
泉寿庵 びっくりどらやき半分
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
メイトー チーズケーキアイス箱入りの１本
オハヨー 爽やかなおいしさ苺 箱入りの１本
マルナガ 白くまトロピカル 箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうり
たくわん２切れ
しめじ入りシチュー
えびハンバーグ、いわしハンバーグ各1/4個
りんご小玉1/3個
伊藤園 ﾓﾛﾍｲﾔﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽジュース
昼の白くまが多かったけど、過食しないで済んだのでよし。
りんごは小さいけどおいしかった。肌寒い日のシチューはいい。
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
昆布と焼きちくわ煮
ほっけ焼き1/4匹
煮込みハンバーグ１個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
森永 午後の紅茶ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰクッキー２枚
泉寿庵 びっくりどらやき半分
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
メイトー チーズケーキアイス箱入りの１本
オハヨー 爽やかなおいしさ苺 箱入りの１本
マルナガ 白くまトロピカル 箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうり
たくわん２切れ
しめじ入りシチュー
えびハンバーグ、いわしハンバーグ各1/4個
りんご小玉1/3個
伊藤園 ﾓﾛﾍｲﾔﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽジュース
昼の白くまが多かったけど、過食しないで済んだのでよし。
りんごは小さいけどおいしかった。肌寒い日のシチューはいい。
朝：スープでおこげ、ひな塩焼鳥２本
昼：かぼちゃコロッケ１つ、アジフライ１枚、軟骨串焼き２本
夜：アジフライ１枚、チキンとほうれん草のサラダ、
まぐろのヅケ４切れ、ご飯１２５ｇくらい？
間：ゆずのど飴１個、カステラ２切れ
日に日に食べる量が増えてる。やべーよリバウンドなるよ
昼：かぼちゃコロッケ１つ、アジフライ１枚、軟骨串焼き２本
夜：アジフライ１枚、チキンとほうれん草のサラダ、
まぐろのヅケ４切れ、ご飯１２５ｇくらい？
間：ゆずのど飴１個、カステラ２切れ
日に日に食べる量が増えてる。やべーよリバウンドなるよ
朝：なすの味噌汁
しめじ入りシチュー
えびハンバーグ1/4、いわしハンバーグ3/4個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗５個
寿製菓 栗入りどらやき
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
メイトー チーズケーキアイス箱入りの１本
マルナガ 白くまトロピカル箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうり
湯豆腐 絹３切れ
焼きちくわ2/3本、いわしはんぺん３枚
かぼちゃ煮２切れ
伊藤園 ﾓﾛﾍｲﾔﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽジュース
今年初物の栗はほこほこで甘かった。
明日はケーキを買いに行きたい。
しめじ入りシチュー
えびハンバーグ1/4、いわしハンバーグ3/4個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗５個
寿製菓 栗入りどらやき
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
メイトー チーズケーキアイス箱入りの１本
マルナガ 白くまトロピカル箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうり
湯豆腐 絹３切れ
焼きちくわ2/3本、いわしはんぺん３枚
かぼちゃ煮２切れ
伊藤園 ﾓﾛﾍｲﾔﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽジュース
今年初物の栗はほこほこで甘かった。
明日はケーキを買いに行きたい。
240 ：優しい名無しさん：2010/09/24(金) 22:12:14 ID:PGZk279b
朝：寝坊した
間：マウントレーニア、ガム…160kcal
昼：サラダ（トマト、じゃがいも、枝豆、きゅうり、セロリ）…80kcal
間：蜂蜜珈琲牛乳、うなぎパイ…180kcal
夜：玄米おにぎり、ピーマン入り回鍋肉、シャキシャキ肉団子、里芋蒸し、鰺開き干し、がんもと人参の煮付け、りんご…440kcal
合計860kcal
乳1、蛋白質3、芋0.4、果物0.5、野菜0.6、主食2.4、嗜好品2
夜食い過ぎだなあ…
間：マウントレーニア、ガム…160kcal
昼：サラダ（トマト、じゃがいも、枝豆、きゅうり、セロリ）…80kcal
間：蜂蜜珈琲牛乳、うなぎパイ…180kcal
夜：玄米おにぎり、ピーマン入り回鍋肉、シャキシャキ肉団子、里芋蒸し、鰺開き干し、がんもと人参の煮付け、りんご…440kcal
合計860kcal
乳1、蛋白質3、芋0.4、果物0.5、野菜0.6、主食2.4、嗜好品2
夜食い過ぎだなあ…
241 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/09/24(金) 22:51:49 ID:8MsqALRP
朝：パン二枚、チョコのジャム、梨ゼリー2個、コーンスープ
昼：カップラーメン、パン
夜：カレーうどん（アルミ鍋）、残りのツユを使ったおじや
その他：C1000タケダ、珈琲牛乳
風邪なのでビタミンCを摂りたい。
昼：カップラーメン、パン
夜：カレーうどん（アルミ鍋）、残りのツユを使ったおじや
その他：C1000タケダ、珈琲牛乳
風邪なのでビタミンCを摂りたい。
朝：無し
昼：サイゼにて、半熟玉子のせシーザーサラダ(オリーブオイルドレッシング)１皿、
ほうれん草のソテー１皿
夜：トンカツ煮一人前、鶏唐揚げ３つ
間食：生サンマ刺身、チーズアーモンドおかき９枚
昼：サイゼにて、半熟玉子のせシーザーサラダ(オリーブオイルドレッシング)１皿、
ほうれん草のソテー１皿
夜：トンカツ煮一人前、鶏唐揚げ３つ
間食：生サンマ刺身、チーズアーモンドおかき９枚
朝：なすとわかめの味噌汁
ほっけ焼き1/4匹
しめじ入りシチュー
かぼちゃ煮４切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
寿製菓 栗入りどらやき
栗５個
赤城 デッカルチェモンブラン半分
メイトー チーズケーキアイス箱入りの半分
オハヨー 爽やかなおいしさ苺アイス箱入りの半分
夜：ゆでキャベツピーマン玉子の白身あえ
蓮根の甘煮
塩じゃが小玉１個
えびハンバーグ1/4個、いわしハンバーグ1/2個
おくらめかぶ
梨４切れ
そろそろバナナは冷やさなくていいかな・・・。
梨は冷蔵庫に入れすぎて黒くなりかけてたけど、ものすごく甘かった。
セブンのチョコエクレアが気になる。
ほっけ焼き1/4匹
しめじ入りシチュー
かぼちゃ煮４切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
寿製菓 栗入りどらやき
栗５個
赤城 デッカルチェモンブラン半分
メイトー チーズケーキアイス箱入りの半分
オハヨー 爽やかなおいしさ苺アイス箱入りの半分
夜：ゆでキャベツピーマン玉子の白身あえ
蓮根の甘煮
塩じゃが小玉１個
えびハンバーグ1/4個、いわしハンバーグ1/2個
おくらめかぶ
梨４切れ
そろそろバナナは冷やさなくていいかな・・・。
梨は冷蔵庫に入れすぎて黒くなりかけてたけど、ものすごく甘かった。
セブンのチョコエクレアが気になる。
245 ：優しい名無しさん：2010/09/25(土) 21:40:25 ID:/+kN+1UC
夜：板チョコ1枚340kcal
朝：バナナヨーグルト150kcal
昼：寝てた
夕：肉野菜炒め（もやし、玉葱、ピーマン）、小松菜、玄米ごはん…270kcal
夜：野菜炒め（しめじ、キャベツ）、肉団子、わかめ奴、林檎…180kcal
間：ココアアイス、ミルクアイス…150kcal
合計1090kcal
乳1.3、蛋白質1.8、果物1.7、野菜0.7、海藻、きのこ、主食2、嗜好品6
全然足りない…
朝：バナナヨーグルト150kcal
昼：寝てた
夕：肉野菜炒め（もやし、玉葱、ピーマン）、小松菜、玄米ごはん…270kcal
夜：野菜炒め（しめじ、キャベツ）、肉団子、わかめ奴、林檎…180kcal
間：ココアアイス、ミルクアイス…150kcal
合計1090kcal
乳1.3、蛋白質1.8、果物1.7、野菜0.7、海藻、きのこ、主食2、嗜好品6
全然足りない…
246 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/09/25(土) 23:49:23 ID:dg1St36K
朝：パン二枚、とろけるチーズ、缶詰のパイナップル
昼：カップラーメン、蒸しパン
夜：焼き鳥、オレンジジュース
その他：えびせん、チョコ菓子
昼：カップラーメン、蒸しパン
夜：焼き鳥、オレンジジュース
その他：えびせん、チョコ菓子
247 ：優しい名無しさん：2010/09/25(土) 23:52:54 ID:/+kN+1UC
>>245追加
今：卵入りミルク粥、ココアアイス、ミルクアイス…470kcal
合計1560kcal
乳2.2、卵1、蛋白質1.8、果物1.7、野菜0.7、海藻、きのこ、主食4、嗜好品8
アイスだのチョコだのがやめられない
絶対これ脳に悪い
今：卵入りミルク粥、ココアアイス、ミルクアイス…470kcal
合計1560kcal
乳2.2、卵1、蛋白質1.8、果物1.7、野菜0.7、海藻、きのこ、主食4、嗜好品8
アイスだのチョコだのがやめられない
絶対これ脳に悪い
248 ：優しい名無しさん：2010/09/26(日) 10:16:00 ID:6XwKMYFH
一日1000キロカロリに抑えたい……
朝 おにぎり たまごスープ
昼 おにぎり インスタントスープ
間 ゼロカロゼリー
夜 湯豆腐と野菜サラダ
の予定
あとはウォーキングと仕事でカロリー消費
朝 おにぎり たまごスープ
昼 おにぎり インスタントスープ
間 ゼロカロゼリー
夜 湯豆腐と野菜サラダ
の予定
あとはウォーキングと仕事でカロリー消費
朝：なすと大根の味噌汁
塩じゃが小玉２個
蓮根の甘煮
冷奴 絹木綿各２切れ
いわしハンバーグ、えびハンバーグ各１枚
りんご小玉1/3個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗５個
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 濃厚チョコクリームエクレア
赤城 デッカルチェモンブラン半分
マルナガ おいももなかアイス半分
夜：ぬか漬けきゅうりかぶ
キャベツピーマンもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
豆腐の玉子炒り
りんご1/2個
濃厚チョコクリームエクレアはビターで食べやすかった。
（けどカロリー高め・・・）
おいももなかはイモイモしてて甘くておいしい。
お昼多かったかも。でも午前たっぷり歩いてきたのでよし。
塩じゃが小玉２個
蓮根の甘煮
冷奴 絹木綿各２切れ
いわしハンバーグ、えびハンバーグ各１枚
りんご小玉1/3個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗５個
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 濃厚チョコクリームエクレア
赤城 デッカルチェモンブラン半分
マルナガ おいももなかアイス半分
夜：ぬか漬けきゅうりかぶ
キャベツピーマンもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
豆腐の玉子炒り
りんご1/2個
濃厚チョコクリームエクレアはビターで食べやすかった。
（けどカロリー高め・・・）
おいももなかはイモイモしてて甘くておいしい。
お昼多かったかも。でも午前たっぷり歩いてきたのでよし。
250 ：優しい名無しさん：2010/09/26(日) 21:17:31 ID:MVoc8h7h
朝：寝てた
昼：おろし納豆、素奴、サラダ（カッテージチーズ、トマト、きゅうり）、茄子煮浸し…320kcal
間：ココアアイス、ミルクアイス…550kcal
夕：チキンのおからチーズ焼き、ボルシチスパゲティ…400kcal
夜：ツナとチーズのトマトスパゲティ、バナナ…410kcal
合計1680kcal
乳1、蛋白質4、野菜1、果物1、主食6、嗜好品7
食い過ぎた
昼：おろし納豆、素奴、サラダ（カッテージチーズ、トマト、きゅうり）、茄子煮浸し…320kcal
間：ココアアイス、ミルクアイス…550kcal
夕：チキンのおからチーズ焼き、ボルシチスパゲティ…400kcal
夜：ツナとチーズのトマトスパゲティ、バナナ…410kcal
合計1680kcal
乳1、蛋白質4、野菜1、果物1、主食6、嗜好品7
食い過ぎた
朝：あさりの味噌汁
キャベツピーマンもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
豆腐の玉子炒り
鮭焼き
カルシウムウエハース２枚
バナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール かぼちゃプリン(生クリーム抜き)
３１アイス ティラミス、ショコラモンブランレギュラーの半分ずつ
森永 ガトーレーズンアイス １本の半分
夜：ぬか漬けきゅうりかぶ
鶏大根焼きちくわ入り
サメ煮つけ半分
プラム1/2個
りんご1/3個
３１のティラミスは濃厚コーヒーソースがおいしい。
ショコラモンブランは濃いチョコがおいしい。
ガトーレーズンはパリパリのホワイトチョコにレーズンのゴロゴロした
アイスが入ってておいしい。（カロリー高いけど）
３１は高いからめったに買えないけど、たまに食べれるとうれしい。
キャベツピーマンもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
豆腐の玉子炒り
鮭焼き
カルシウムウエハース２枚
バナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール かぼちゃプリン(生クリーム抜き)
３１アイス ティラミス、ショコラモンブランレギュラーの半分ずつ
森永 ガトーレーズンアイス １本の半分
夜：ぬか漬けきゅうりかぶ
鶏大根焼きちくわ入り
サメ煮つけ半分
プラム1/2個
りんご1/3個
３１のティラミスは濃厚コーヒーソースがおいしい。
ショコラモンブランは濃いチョコがおいしい。
ガトーレーズンはパリパリのホワイトチョコにレーズンのゴロゴロした
アイスが入ってておいしい。（カロリー高いけど）
３１は高いからめったに買えないけど、たまに食べれるとうれしい。
朝：あさりの味噌汁
鶏大根ゆで玉子焼きちくわ入り
サメ煮つけ１枚
シメジ入りシチュー
カルシウムウエハース
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰ かぼちゃのケーキ(生クリーム抜き)
栗５粒
マルナガ おいももなかアイス半分
森永 ガトーレーズンアイス半分
夜：ぬか漬けきゅうりかぶ
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
鶏大根ゆで玉子焼きちくわ鶏団子入り
りんご1/3個
巨峰10粒
朝はシチューが重くてバナナが入らなかった。
栗がおいしい。アイスも最高。
鶏大根ゆで玉子焼きちくわ入り
サメ煮つけ１枚
シメジ入りシチュー
カルシウムウエハース
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰ かぼちゃのケーキ(生クリーム抜き)
栗５粒
マルナガ おいももなかアイス半分
森永 ガトーレーズンアイス半分
夜：ぬか漬けきゅうりかぶ
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
鶏大根ゆで玉子焼きちくわ鶏団子入り
りんご1/3個
巨峰10粒
朝はシチューが重くてバナナが入らなかった。
栗がおいしい。アイスも最高。
253 ：優しい名無しさん：2010/09/28(火) 20:57:29 ID:cIYbZi3V
朝：抜き
間：カフェオレ、ガム…30kcal
昼：玄米入りおにぎり（海苔つき）、サラダ（じゃがいも、プチトマト、かぼちゃ、豚肉、マヨネーズ、きゅうり、セロリ、トマト、枝豆）…300kcal
夜：トマトリゾット（トマト、おくら、キャベツ、茄子、ピーマン、厚揚げ、チーズ、卵、玄米入りごはん）370kcal、バナナチーズ180kcal、ロールケーキ3切れ300kcal
合計1180kcal
間：カフェオレ、ガム…30kcal
昼：玄米入りおにぎり（海苔つき）、サラダ（じゃがいも、プチトマト、かぼちゃ、豚肉、マヨネーズ、きゅうり、セロリ、トマト、枝豆）…300kcal
夜：トマトリゾット（トマト、おくら、キャベツ、茄子、ピーマン、厚揚げ、チーズ、卵、玄米入りごはん）370kcal、バナナチーズ180kcal、ロールケーキ3切れ300kcal
合計1180kcal
朝 なし
昼 なし
夜 まずいカレーラーメン、二口しか食べられなかった
味噌汁飲みたい
昼 なし
夜 まずいカレーラーメン、二口しか食べられなかった
味噌汁飲みたい
朝：豆腐と長ネギの味噌汁
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
サメ煮つけ１枚
鶏大根焼きちくわゆで玉子鳥団子入り
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
メイトー 芳醇ラムレーズンプリン
栗６個
３１ ティラミス ｼｮｺﾗﾓﾝﾌﾞﾗﾝ レギュラー半分ずつ
マルナガ おいももなかアイス半分
夜：たくわん５切れ
里芋とイカ煮
鮭焼き２口
おくらわかめのポン酢あえ
伊藤園 緑の野菜ﾓﾛﾍｲﾔﾐｯｸｽジュース
スジャータ ﾌﾙｰﾂﾌｪｽﾀ グレープ100％ジュース
ラムレーズンプリンはレーズンの味がよくておいしい。
でもちょっと少ない・・・。
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
サメ煮つけ１枚
鶏大根焼きちくわゆで玉子鳥団子入り
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
メイトー 芳醇ラムレーズンプリン
栗６個
３１ ティラミス ｼｮｺﾗﾓﾝﾌﾞﾗﾝ レギュラー半分ずつ
マルナガ おいももなかアイス半分
夜：たくわん５切れ
里芋とイカ煮
鮭焼き２口
おくらわかめのポン酢あえ
伊藤園 緑の野菜ﾓﾛﾍｲﾔﾐｯｸｽジュース
スジャータ ﾌﾙｰﾂﾌｪｽﾀ グレープ100％ジュース
ラムレーズンプリンはレーズンの味がよくておいしい。
でもちょっと少ない・・・。
256 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/09/29(水) 21:27:09 ID:bvIQnobJ
朝：パン二枚、ココナッツのジャム
昼：カップラーメン、蒸しパン
夜：白菜と豚肉の蒸し物
その他：アラポテト
昼：カップラーメン、蒸しパン
夜：白菜と豚肉の蒸し物
その他：アラポテト
257 ：優しい名無しさん：2010/09/30(木) 00:38:19 ID:yOFIu4IT
朝：トマトおくら厚揚げ、じゃがいも…150kcal
昼：サラダ、おにぎり、ロールケーキ2個…500kcal
間：カフェオレ110kcal
夜：ミルフィーユアイス、トマトチーズ卵リゾット…240kcal
合格1040kcal
昼：サラダ、おにぎり、ロールケーキ2個…500kcal
間：カフェオレ110kcal
夜：ミルフィーユアイス、トマトチーズ卵リゾット…240kcal
合格1040kcal
258 ：優しい名無しさん：2010/09/30(木) 15:38:25 ID:DcXl4ZhH
あさ ごはん、みそしる、納豆
ひる お豆腐とこんにゃくのおじや
よる ロールキャベツの予定
ひる お豆腐とこんにゃくのおじや
よる ロールキャベツの予定
朝：豆腐椎茸長ネギの味噌汁
イカと里芋煮
鮭焼き
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
イズミヤ ももミックスゼリー
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗７個
寿製菓 栗入りどら焼き
グリコ 旨焼きサンドアイス
森永 ガトーレーズンアイス１本
マルナガ 白くまトロピカル１本
井村屋 いちごたい焼きアイス
グリコ キャデリーヌ１本
オハヨー 爽やかなおいしさ苺アイス１本
エスキモー ピノブルーベリーチーズ１箱
夜：ビタミンＣ４錠の予定
朝食が物足りなくて、ゼリーを追加。
冷たいゼリーはそろそろ体が冷える。
といいつつ昼にアイスを過食・・・美味しいけど少し寒い。
イカと里芋煮
鮭焼き
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
イズミヤ ももミックスゼリー
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗７個
寿製菓 栗入りどら焼き
グリコ 旨焼きサンドアイス
森永 ガトーレーズンアイス１本
マルナガ 白くまトロピカル１本
井村屋 いちごたい焼きアイス
グリコ キャデリーヌ１本
オハヨー 爽やかなおいしさ苺アイス１本
エスキモー ピノブルーベリーチーズ１箱
夜：ビタミンＣ４錠の予定
朝食が物足りなくて、ゼリーを追加。
冷たいゼリーはそろそろ体が冷える。
といいつつ昼にアイスを過食・・・美味しいけど少し寒い。
260 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/09/30(木) 21:57:11 ID:xJYiL4ZX
朝：サラダおかき
昼：仕出し弁当
夜：ソース焼きそば
その他：森永のチョコケーキ
昼：仕出し弁当
夜：ソース焼きそば
その他：森永のチョコケーキ
261 ：優しい名無しさん：2010/10/01(金) 00:01:27 ID:8ythv65K
朝：がんも煮付け、芋サラダ、焼き野菜…180kcal
昼：野菜サラダ（じゃがいも、アスパラ、かぼちゃ、セロリ、枝豆、りんご）、肉団子…200kcal
間：水
夕：いちごグリコ…100kcal
夜：肉団子、刺身わかめ、がんも煮付け、里芋煮…120kcal
合計600kcal
昼：野菜サラダ（じゃがいも、アスパラ、かぼちゃ、セロリ、枝豆、りんご）、肉団子…200kcal
間：水
夕：いちごグリコ…100kcal
夜：肉団子、刺身わかめ、がんも煮付け、里芋煮…120kcal
合計600kcal
朝：なすの味噌汁
アジ塩焼き
シメジ鶏肉玉ねぎのマカロニグラタン
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドトール 抹茶ケーキ１本
オランダ屋 スイートポテト半分
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
明治 宇治金時氷
夜：つみれ焼きちくわタラ焼き豆腐入りナベ
たくわん３切れ
スジャータ グレープ100％ジュース
久しぶりのグラタン！たっぷりうれしい
ドトールの抹茶ケーキが思ったより抹茶の味がちゃんとしておいしかった。
スイートポテト、大きいと思ったらプラケースで、中身は親指くらいだった。
宇治金時はあずきの味が濃くていい。
アジ塩焼き
シメジ鶏肉玉ねぎのマカロニグラタン
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドトール 抹茶ケーキ１本
オランダ屋 スイートポテト半分
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
明治 宇治金時氷
夜：つみれ焼きちくわタラ焼き豆腐入りナベ
たくわん３切れ
スジャータ グレープ100％ジュース
久しぶりのグラタン！たっぷりうれしい
ドトールの抹茶ケーキが思ったより抹茶の味がちゃんとしておいしかった。
スイートポテト、大きいと思ったらプラケースで、中身は親指くらいだった。
宇治金時はあずきの味が濃くていい。
263 ：優しい名無しさん：2010/10/01(金) 20:54:11 ID:7u9tWHCK
あさ サンドイッチ
ひる おとうふ、こんにゃく、きゃべつのスープ ごはん
おやつ こんにゃくゼリー
よる 挽き肉とお豆腐のロールキャベツ、スープの残り
ひる おとうふ、こんにゃく、きゃべつのスープ ごはん
おやつ こんにゃくゼリー
よる 挽き肉とお豆腐のロールキャベツ、スープの残り
朝 にゅうめん
昼 おむすび ミネストローネ
夜 カレーかも
昼 おむすび ミネストローネ
夜 カレーかも
265 ：優しい名無しさん：2010/10/02(土) 00:10:32 ID:4qlgJOpu
朝：がんも煮付け、わかめ豆腐、チーズ大根、忘れた…200kcal
昼：サラダ、おにぎり…180kcal
間：コーヒー牛乳、みりんせんべい…310kcal
夜：おにぎり、じゃがトマチーズ鶏、ロールケーキ…490kcal
合計1180kcal
昼：サラダ、おにぎり…180kcal
間：コーヒー牛乳、みりんせんべい…310kcal
夜：おにぎり、じゃがトマチーズ鶏、ロールケーキ…490kcal
合計1180kcal
266 ：優しい名無しさん：2010/10/02(土) 01:53:35 ID:iwSGQFdN
明日はクイニーアマン食いたいー
朝：つみれ焼き豆腐焼きちくわタラ入り鍋
シメジ鶏肉入りマカロニグラタン
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗６個
オランダ屋 あずきモナカ
オランダ屋 スイートポテト半分
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
クラシエ チーズなアイス半分
オハヨー 爽やかなおいしさ苺アイス箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうり
つみれ焼きちくわタラ焼き豆腐鶏団子入りナベ
塩じゃが半分
あずきモナカおいしい。
チーズなアイスはちょっとクセがある。
白菜と鶏団子を足したナベがおいしくておかわりした。
やっぱり２日目がなじんでおいしい。
シメジ鶏肉入りマカロニグラタン
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗６個
オランダ屋 あずきモナカ
オランダ屋 スイートポテト半分
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
クラシエ チーズなアイス半分
オハヨー 爽やかなおいしさ苺アイス箱入りの１本
夜：ぬか漬けきゅうり
つみれ焼きちくわタラ焼き豆腐鶏団子入りナベ
塩じゃが半分
あずきモナカおいしい。
チーズなアイスはちょっとクセがある。
白菜と鶏団子を足したナベがおいしくておかわりした。
やっぱり２日目がなじんでおいしい。
268 ：優しい名無しさん：2010/10/04(月) 15:20:25 ID:FLB5JGwt
あさ ぶたじる ごはん おくらのお浸し しややっこ
ひる お弁当(鯖のから揚げ 野菜炒め たまごやき お豆 佃煮昆布おにぎり）
おやつ スーパーカップ チョコチップ
よる 未定
やたら腹が減る
痩せたい
ひる お弁当(鯖のから揚げ 野菜炒め たまごやき お豆 佃煮昆布おにぎり）
おやつ スーパーカップ チョコチップ
よる 未定
やたら腹が減る
痩せたい
朝
ご飯 丼２杯
魚 一匹
野菜炒め 少々
サイダー 一杯
昼
梨 １個
コーヒー １杯
腹筋・背筋・腕立て50回ずつ
雨でウォーキングが出来ないのでスクワット５０回
間食 小さい塩羊羹２個
サイダー１杯
夜まだわかんない
ダイエット始めたよ
ご飯 丼２杯
魚 一匹
野菜炒め 少々
サイダー 一杯
昼
梨 １個
コーヒー １杯
腹筋・背筋・腕立て50回ずつ
雨でウォーキングが出来ないのでスクワット５０回
間食 小さい塩羊羹２個
サイダー１杯
夜まだわかんない
ダイエット始めたよ
サンドイッチ
朝：なんこつ串焼き１本
昼：ジューシーチキンセレクト２本、レモン＆ソルトチキンバーガーの中身１つ
野菜１日これ１本２００ｍｌ
夜：ねぎとろ巻き６切れ、ほたて串焼き１本、鶏からあげ２個
間：いちごジャムパンのジャムがある部分１つ
どんだけ鶏肉好きだよ と自らにツッコミ
昼：ジューシーチキンセレクト２本、レモン＆ソルトチキンバーガーの中身１つ
野菜１日これ１本２００ｍｌ
夜：ねぎとろ巻き６切れ、ほたて串焼き１本、鶏からあげ２個
間：いちごジャムパンのジャムがある部分１つ
どんだけ鶏肉好きだよ と自らにツッコミ
朝：つみれ焼きちくわ焼き豆腐鶏団子入りナベ
アジ干物焼き
にがうりﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞ豚肉の蒸し炒め
カルシウムウエハース２枚
巨峰８粒くらい
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗７個
オランダ屋 栗のタルトケーキ
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
オハヨー 爽やかなおいしさ苺アイス箱入りの１本
夜：おでん 大根２ つみれ１ すじ２ 昆布２ 焼きちくわ２
じゃがいも半分 こんにゃく１ 鶏団子２ 小玉はんぺん１
わかめとおくらのあえもの
梨1/2個
茹でたての栗がうまい。今が最盛期らしい。
ケーキはココアタルトで甘さひかえめだった。
かぼちゃプリンかかぼちゃのシュークリームが食べたい。
アジ干物焼き
にがうりﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞ豚肉の蒸し炒め
カルシウムウエハース２枚
巨峰８粒くらい
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗７個
オランダ屋 栗のタルトケーキ
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
オハヨー 爽やかなおいしさ苺アイス箱入りの１本
夜：おでん 大根２ つみれ１ すじ２ 昆布２ 焼きちくわ２
じゃがいも半分 こんにゃく１ 鶏団子２ 小玉はんぺん１
わかめとおくらのあえもの
梨1/2個
茹でたての栗がうまい。今が最盛期らしい。
ケーキはココアタルトで甘さひかえめだった。
かぼちゃプリンかかぼちゃのシュークリームが食べたい。
273 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/10/04(月) 21:57:47 ID:jNr0MqVl
朝：パン二枚、ピスタチオのジャム
昼：なし
夜：スーパーの鶏味噌鍋（398円）、コンビニのおにぎり2個
その他：豆餅、ポテトチップス、プリン、ガトーショコラなど
昼：なし
夜：スーパーの鶏味噌鍋（398円）、コンビニのおにぎり2個
その他：豆餅、ポテトチップス、プリン、ガトーショコラなど
274 ：優しい名無しさん：2010/10/04(月) 22:11:15 ID:qtaMtuh9
朝：チョコクロ、バターデニッシュ、がんもと里芋と小松菜な煮ふくめ…550kcal
昼：おにぎり、サラダ…300kcal
間：みりんせんべい、ちんすこう、カフェオレ…300kcal
夕：抜き
夜：たぬきうどん、たらこおにぎり…650kcal
合計1800kcal
昼：おにぎり、サラダ…300kcal
間：みりんせんべい、ちんすこう、カフェオレ…300kcal
夕：抜き
夜：たぬきうどん、たらこおにぎり…650kcal
合計1800kcal
275 ：優しい名無しさん：2010/10/05(火) 01:27:36 ID:55nNqdG5
さらに
から揚げ 六つ
鯛焼き 二つ
魚肉ソーセージ 二本
ビスケット 六袋
やっちまっただ
から揚げ 六つ
鯛焼き 二つ
魚肉ソーセージ 二本
ビスケット 六袋
やっちまっただ
276 ：優しい名無しさん：2010/10/05(火) 01:28:42 ID:55nNqdG5
あと鯖のから揚げ弁当
朝：おでん 大根１ つみれ１ すじ２ 昆布２ 焼きちくわ１
じゃがいも半分 こんにゃく１ 鶏団子２
にがうりﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞ豚肉の蒸し炒め
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗７個
ドトール 抹茶ケーキ１本
玉屋 紅茶クッキー１枚
アンデイコ ジュンヒットチョコバー
夜：おでん 大根２ つみれ１ すじ２ 焼きちくわ２ こんにゃく１
焼きなす２枚
プラム１個
梨1/3個
おでんがよくしみてきた。今日もゆでたての栗がうまい。
ついにアンデイコジュンヒットのチーズを手に入れたぞ！
明日が楽しみ。
じゃがいも半分 こんにゃく１ 鶏団子２
にがうりﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞ豚肉の蒸し炒め
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗７個
ドトール 抹茶ケーキ１本
玉屋 紅茶クッキー１枚
アンデイコ ジュンヒットチョコバー
夜：おでん 大根２ つみれ１ すじ２ 焼きちくわ２ こんにゃく１
焼きなす２枚
プラム１個
梨1/3個
おでんがよくしみてきた。今日もゆでたての栗がうまい。
ついにアンデイコジュンヒットのチーズを手に入れたぞ！
明日が楽しみ。
278 ：優しい名無しさん：2010/10/05(火) 21:03:14 ID:55nNqdG5
あさ ごはん 鮭ふりかけ オムレツ キャベツのおみそ汁
ひる ごはん ハンバーグ 野菜炒め ハンバーグ
おやつ イチゴとチーズのパフェ ミルフィーユアイス
よる ごはん きむち
コーラック飲んでお腹が一日中痛い
ひる ごはん ハンバーグ 野菜炒め ハンバーグ
おやつ イチゴとチーズのパフェ ミルフィーユアイス
よる ごはん きむち
コーラック飲んでお腹が一日中痛い
朝：なんだっけ
昼：食べてないと思う
夜：ケンタッキーのクリスピーチキン３つ、トンカツ煮４〜５切れ？、
ほうれん草とチキンのサラダ、塩ジャケ１/４切れ、ご飯４口くらい
間食：大樹の小枝１本、セブンイレブンの鶏立田揚げ串１本
夜の１食で３食分摂ってるな…書きだすまで気付かなかった
昼：食べてないと思う
夜：ケンタッキーのクリスピーチキン３つ、トンカツ煮４〜５切れ？、
ほうれん草とチキンのサラダ、塩ジャケ１/４切れ、ご飯４口くらい
間食：大樹の小枝１本、セブンイレブンの鶏立田揚げ串１本
夜の１食で３食分摂ってるな…書きだすまで気付かなかった
280 ：優しい名無しさん：2010/10/06(水) 04:04:32 ID:FXa3brcR
朝 さんぽ
昼 しゃけのおにぎり２個
間食 アイス２本
夕 ごはん なっとう
今 ブラックタピオカミルクティー
昼 しゃけのおにぎり２個
間食 アイス２本
夕 ごはん なっとう
今 ブラックタピオカミルクティー
朝：おでん 大根１ つみれ１ すじ１ 昆布２ 焼きちくわ２
じゃがいも半分 こんにゃく１ 鶏団子２
にがうりﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞ豚肉の蒸し炒め
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗７個
プレシア 半熟チーズケーキかぼちゃ
アンデイコ ジュンヒットチーズバーアイス
夜：おでん 大根１ すじ１ 焼きちくわ１
なすﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶ焼きちくわ豚肉の味噌蒸し炒め
かぼちゃ煮１切れ
いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各1/4個
いちじく１個
火を通し忘れたから、朝のおでんが少しいたみかけてた。(全部食べたけど)
ジュンヒットチーズは期待を裏切らなかった。うまい。
夜のおでんはおいしかった。
じゃがいも半分 こんにゃく１ 鶏団子２
にがうりﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞ豚肉の蒸し炒め
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗７個
プレシア 半熟チーズケーキかぼちゃ
アンデイコ ジュンヒットチーズバーアイス
夜：おでん 大根１ すじ１ 焼きちくわ１
なすﾋﾟｰﾏﾝﾊﾟﾌﾟﾘｶ焼きちくわ豚肉の味噌蒸し炒め
かぼちゃ煮１切れ
いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各1/4個
いちじく１個
火を通し忘れたから、朝のおでんが少しいたみかけてた。(全部食べたけど)
ジュンヒットチーズは期待を裏切らなかった。うまい。
夜のおでんはおいしかった。
あさ ごはん めんたいこ
ひる ごはん めんたいこ
よる ごはん二杯 キムチ 大根サラダ
おやつ チーズケーキワンホール
ひる ごはん めんたいこ
よる ごはん二杯 キムチ 大根サラダ
おやつ チーズケーキワンホール
朝：なすと豆腐の味噌汁
かぼちゃ煮４切れ、栗１個
いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各半分
カルシウムウエハース２枚
いちじく２個
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗７個
紀ノ国屋 相國最中 栗
グリコ 旨焼きチーズアイス半分
オハヨー 生チョコがおいしいアイスバー箱入りの１本
エスキモー ピノスイートポテト２粒
夜：ゆでキャベツとハムゆで玉子あえ
たくわん２切れ
湯豆腐 絹２木綿１切れ
丸善 チーかま１本
パイナップル４切れ
生チョコがおいしいアイスバーは思ったより小さかったけどおいしかった。
ピノスイートポテトはスイートポテトっていうより甘いイモ味だった。
夕飯のパイナップルがものすごく甘かった。
>>282 チーズケーキワンホールうらやましい。
しかしすごいな。
かぼちゃ煮４切れ、栗１個
いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各半分
カルシウムウエハース２枚
いちじく２個
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗７個
紀ノ国屋 相國最中 栗
グリコ 旨焼きチーズアイス半分
オハヨー 生チョコがおいしいアイスバー箱入りの１本
エスキモー ピノスイートポテト２粒
夜：ゆでキャベツとハムゆで玉子あえ
たくわん２切れ
湯豆腐 絹２木綿１切れ
丸善 チーかま１本
パイナップル４切れ
生チョコがおいしいアイスバーは思ったより小さかったけどおいしかった。
ピノスイートポテトはスイートポテトっていうより甘いイモ味だった。
夕飯のパイナップルがものすごく甘かった。
>>282 チーズケーキワンホールうらやましい。
しかしすごいな。
朝：ナンコツ串焼き２本、ブラックコーヒー
昼：ジューシーチキンセレクト２本、ブラックコーヒー
夜：ほうれんそうとチキンのサラダ、かぼちゃコロッケの中身だけ、焼きサンマひとくち
間：大樹の小枝１本、野菜１日これ１本２００ｍｌ、黒酢ドリンク１２５ｍｌ
昼：ジューシーチキンセレクト２本、ブラックコーヒー
夜：ほうれんそうとチキンのサラダ、かぼちゃコロッケの中身だけ、焼きサンマひとくち
間：大樹の小枝１本、野菜１日これ１本２００ｍｌ、黒酢ドリンク１２５ｍｌ
>>282を見て思い出した。明太子食べたんだった
朝：ニラの味噌汁
ゆでキャベツとハムゆで玉子あえ
湯豆腐 木綿２ 絹１切れ
ホッケ焼き1/4匹
かぼちゃ煮３切れ
ゆで玉子１個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗７個
森永 とろける焼チョコ
七尾 太鼓せんべい半分
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
アンデイコ ジュンヒットチーズバーアイス
夜：牛乳入りコーンスープ
ピーマンもやしハムの蒸し炒め
たくわん１切れ
鶏てり焼き
りんご1/3個
森永のとろける焼チョコはベイクドショコラかと思ったらプリンだった。
でも濃くておいしかった。太鼓せんべいしけってた・・・
旨焼きサンドとジュンヒットチーズバーはしばらくはまりそう。
ゆでキャベツとハムゆで玉子あえ
湯豆腐 木綿２ 絹１切れ
ホッケ焼き1/4匹
かぼちゃ煮３切れ
ゆで玉子１個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗７個
森永 とろける焼チョコ
七尾 太鼓せんべい半分
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
アンデイコ ジュンヒットチーズバーアイス
夜：牛乳入りコーンスープ
ピーマンもやしハムの蒸し炒め
たくわん１切れ
鶏てり焼き
りんご1/3個
森永のとろける焼チョコはベイクドショコラかと思ったらプリンだった。
でも濃くておいしかった。太鼓せんべいしけってた・・・
旨焼きサンドとジュンヒットチーズバーはしばらくはまりそう。
>>286
いつも昼はお菓子なんだね。
朝：なんこつ串焼き2本、緑茶
昼：サブウェイのケイジャンチキンサンド(トマト抜き)の中身全部とパン半分、
バジルソルト味のグリルポテトＳ、ブラックアイスコーヒー
夜：きのこ飯おにぎり１つ、野菜１日これ１本２００ｍｌ
今：黒こしょうおかき４０ｇくらい？、ホットのブラックコーヒー
せんべいやおかき、ポテチは舌や上あご傷つけて痛くなる。
うまく食べる方法を知りたい…
いつも昼はお菓子なんだね。
朝：なんこつ串焼き2本、緑茶
昼：サブウェイのケイジャンチキンサンド(トマト抜き)の中身全部とパン半分、
バジルソルト味のグリルポテトＳ、ブラックアイスコーヒー
夜：きのこ飯おにぎり１つ、野菜１日これ１本２００ｍｌ
今：黒こしょうおかき４０ｇくらい？、ホットのブラックコーヒー
せんべいやおかき、ポテチは舌や上あご傷つけて痛くなる。
うまく食べる方法を知りたい…
朝：ナンコツ串焼き２本、きのこ飯おにぎり
昼：おぼえてない…
夜：鶏からあげ３つ、ふき煮ひとくち、ソーセージパンのソーセージだけ１つ、
明太子(小)１つ
昼：おぼえてない…
夜：鶏からあげ３つ、ふき煮ひとくち、ソーセージパンのソーセージだけ１つ、
明太子(小)１つ
冷凍のタコ焼き３〜４個食べたの忘れてた。夕飯で
朝：なすと玉ねぎの味噌汁
ピーマンもやしハムの蒸し炒め
鶏てり焼き
メグミルク 盛りだくさんヨーグルトﾄﾛﾋﾟｶﾙﾐｯｸｽ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗７個
オランダ屋 かすていら１個半
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
アンデイコ ジュンヒットチーズバーアイス
夜：すき焼き 白菜 長ネギ 白滝 豚肉 えのき 椎茸 焼き豆腐
たくわん４切れ
パイナップル３切れ
かすていらが予想外にしっかり甘くてしっとりでおいしかった。
すきやき久しぶり。そろそろ栗ようかんが食べたい。
>>287 １日１回の楽しみです。過食の代わりみたいなもので。
そういうあなたもなんこつ串好きですよね。
あとハンバーガーの中身とか
ピーマンもやしハムの蒸し炒め
鶏てり焼き
メグミルク 盛りだくさんヨーグルトﾄﾛﾋﾟｶﾙﾐｯｸｽ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗７個
オランダ屋 かすていら１個半
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
アンデイコ ジュンヒットチーズバーアイス
夜：すき焼き 白菜 長ネギ 白滝 豚肉 えのき 椎茸 焼き豆腐
たくわん４切れ
パイナップル３切れ
かすていらが予想外にしっかり甘くてしっとりでおいしかった。
すきやき久しぶり。そろそろ栗ようかんが食べたい。
>>287 １日１回の楽しみです。過食の代わりみたいなもので。
そういうあなたもなんこつ串好きですよね。
あとハンバーガーの中身とか
292 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/10/10(日) 00:15:12 ID:eIE1FuT6
朝：パン2枚、ジャム
昼：お寿司、赤出汁
夜：コンビニのおにぎり（昆布と鮭）
その他：献血ルームのカップジュース３杯、飲むヨーグルト
キウイが食べたい。輪切りじゃなく縦割りにしたのがいい。
昼：お寿司、赤出汁
夜：コンビニのおにぎり（昆布と鮭）
その他：献血ルームのカップジュース３杯、飲むヨーグルト
キウイが食べたい。輪切りじゃなく縦割りにしたのがいい。
朝：ニラと長ネギの味噌汁
すき焼き 白菜 長ネギ 白滝 豚肉 えのき 椎茸 焼き豆腐
カルシウムウエハース２枚
バナナ
みかん
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗８個
オランダ屋 ピーナッツ最中
オランダ屋 かすていら１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
オハヨー 爽やかなおいしさ苺アイス 箱入りの１本
エスキモー ピノスイートポテト２粒
夜：焼きナス３枚 焼きピーマン６枚
焼きちくわ2/3本 いわしはんぺん４枚
湯豆腐 絹３ 木綿２切れ
メグミルク ナチュレ恵 ４口くらい
バナナ冷やしておくの忘れた。
ピーナツ最中が思いのほか美味しかった。
>>291 強制だったんですか、すみません。
中身が好きなのはわかりますが、小食なんですね。
って自分が食べすぎなのかもしれませんが。
すき焼き 白菜 長ネギ 白滝 豚肉 えのき 椎茸 焼き豆腐
カルシウムウエハース２枚
バナナ
みかん
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗８個
オランダ屋 ピーナッツ最中
オランダ屋 かすていら１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
オハヨー 爽やかなおいしさ苺アイス 箱入りの１本
エスキモー ピノスイートポテト２粒
夜：焼きナス３枚 焼きピーマン６枚
焼きちくわ2/3本 いわしはんぺん４枚
湯豆腐 絹３ 木綿２切れ
メグミルク ナチュレ恵 ４口くらい
バナナ冷やしておくの忘れた。
ピーナツ最中が思いのほか美味しかった。
>>291 強制だったんですか、すみません。
中身が好きなのはわかりますが、小食なんですね。
って自分が食べすぎなのかもしれませんが。
朝：すき焼き 白菜 長ネギ 白滝 豚肉 えのき 椎茸 焼き豆腐
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗小さめ１０個
メイトー なめらかかぼちゃプリン
オランダ屋 ピーナッツ最中
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
マルナガ 栗あいすまんじゅう半分
夜：即席お吸い物
もやしｴﾘﾝｷﾞしめじ舞茸ハムの蒸し炒め
卵焼き１切れ
梨1/3個
みかん
ピーナツ最中はピーナツあんの香ばしさが最中とよく合ってる。
栗あいすまんじゅうは甘さが勝ってるなぁ。
栗が大粒の甘栗から小粒の丹波栗に替わってきた。
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗小さめ１０個
メイトー なめらかかぼちゃプリン
オランダ屋 ピーナッツ最中
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
マルナガ 栗あいすまんじゅう半分
夜：即席お吸い物
もやしｴﾘﾝｷﾞしめじ舞茸ハムの蒸し炒め
卵焼き１切れ
梨1/3個
みかん
ピーナツ最中はピーナツあんの香ばしさが最中とよく合ってる。
栗あいすまんじゅうは甘さが勝ってるなぁ。
栗が大粒の甘栗から小粒の丹波栗に替わってきた。
295 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/10/11(月) 23:15:42 ID:f9/eCbms
朝：パン二枚、ジャム
昼：仕出し弁当
夜：豚肉と白菜の蒸し物、シシャモフライ
昼：仕出し弁当
夜：豚肉と白菜の蒸し物、シシャモフライ
朝：五目おにぎり１個、鶏レバーしぐれ煮３つ
昼：無し
夜：五目おにぎり１個、鶏レバーしぐれ煮３つ、ナンコツ串焼き
間食：セブンイレブンのからあげ揚げ棒(鶏立田揚げ)１本
>>293
風邪が流行ってるようなので、しっかり食べて栄養摂ったほうがいいですよ。
小食でもないですよ。食べる時と食べない時に差があるだけで；
昼：無し
夜：五目おにぎり１個、鶏レバーしぐれ煮３つ、ナンコツ串焼き
間食：セブンイレブンのからあげ揚げ棒(鶏立田揚げ)１本
>>293
風邪が流行ってるようなので、しっかり食べて栄養摂ったほうがいいですよ。
小食でもないですよ。食べる時と食べない時に差があるだけで；
塩味つき半熟ゆでたまご食べたんだった。２つ。
朝：なすの味噌汁
もやしｴﾘﾝｷﾞしめじ舞茸ハムの蒸し炒め
卵焼き２切れ
アジ塩焼き
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗小さめ１０個
オランダ屋 かすていら半分
オランダ屋 ピーナッツ最中
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
アンデイコ ジュンヒットチーズアイス
夜：白菜人参椎茸すじつみれ鶏団子カキの味噌鍋
いわしはんぺん３枚、焼きちくわ1/2本
枝豆３０粒くらい
みかん
某アニメの影響で食べ始めた鶏団子がおいしい。
野菜とつゆだけおかわりした。
カキは親指くらいになってしまった。味はいいけど小さい・・・
特売で買ったワッフルが明日の楽しみ。
>>296 お気遣いありがとうございます。
自分の場合食べる量が増えることはあっても減ることはないので、
今日は少なめ、とか言ってみたいです。
>>296さんもビタミンとかもとって元気でいてくださいね。
もやしｴﾘﾝｷﾞしめじ舞茸ハムの蒸し炒め
卵焼き２切れ
アジ塩焼き
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗小さめ１０個
オランダ屋 かすていら半分
オランダ屋 ピーナッツ最中
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
アンデイコ ジュンヒットチーズアイス
夜：白菜人参椎茸すじつみれ鶏団子カキの味噌鍋
いわしはんぺん３枚、焼きちくわ1/2本
枝豆３０粒くらい
みかん
某アニメの影響で食べ始めた鶏団子がおいしい。
野菜とつゆだけおかわりした。
カキは親指くらいになってしまった。味はいいけど小さい・・・
特売で買ったワッフルが明日の楽しみ。
>>296 お気遣いありがとうございます。
自分の場合食べる量が増えることはあっても減ることはないので、
今日は少なめ、とか言ってみたいです。
>>296さんもビタミンとかもとって元気でいてくださいね。
299 ：優しい名無しさん：2010/10/13(水) 09:26:13 ID:+qwjHJ6H
からーいものが食べたいので
今日の昼は「台湾ラーメン」一択です
今日の昼は「台湾ラーメン」一択です
朝 ごはん、納豆、おでんの一部（ちくわ、にんじん）
昼 おやつ（せんべい、スイスロール１切れ）
晩 やきそば、ごはん
昼 おやつ（せんべい、スイスロール１切れ）
晩 やきそば、ごはん
朝：白菜人参椎茸すじつみれ鶏団子カキの味噌鍋
いわしはんぺん１枚、焼きちくわ1/2本
枝豆７０粒くらい
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗７個
モンテール かぼちゃのワッフル１個
モンテール 生チョコのワッフル１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
アンデイコ ジュンヒットチーズアイス
夜：牛乳入りコーンスープ
人参椎茸焼きちくわ大豆入りひじき煮
枝豆４０粒くらい
柿1/2個
みかん
かぼちゃのワッフルはかぼちゃクリームとかぼちゃあんのバランスがいい。
生チョコのワッフルはビターな味わいとふんわり感がいい。
今年初物の柿は完熟でトロトロで甘かった。
>>300 おでんに人参はいるんですか？珍しいですね。
いわしはんぺん１枚、焼きちくわ1/2本
枝豆７０粒くらい
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗７個
モンテール かぼちゃのワッフル１個
モンテール 生チョコのワッフル１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
アンデイコ ジュンヒットチーズアイス
夜：牛乳入りコーンスープ
人参椎茸焼きちくわ大豆入りひじき煮
枝豆４０粒くらい
柿1/2個
みかん
かぼちゃのワッフルはかぼちゃクリームとかぼちゃあんのバランスがいい。
生チョコのワッフルはビターな味わいとふんわり感がいい。
今年初物の柿は完熟でトロトロで甘かった。
>>300 おでんに人参はいるんですか？珍しいですね。
朝：無し
昼：オムライス、つけあわせのグリーンサラダ
夜：鮪中トロのばらちらし
今、ファミチキ２つ・サバ塩焼き半身を食べてる
昼：オムライス、つけあわせのグリーンサラダ
夜：鮪中トロのばらちらし
今、ファミチキ２つ・サバ塩焼き半身を食べてる
朝：白菜人参椎茸すじつみれ鶏団子カキの味噌鍋
人参椎茸焼きちくわ大豆入りひじき煮
枝豆９０粒くらい
カルシウムウエハース２枚
バナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗８個
モンテール かぼちゃのワッフル１個
モンテール 生チョコのワッフル１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
マルナガ 栗あいすまんじゅう
夜：豆腐えりんぎ松茸のお吸い物
白滝入り親子丼(ご飯なし)
梨1/3個
バナナ冷やしておくのまた忘れた・・・
松茸は小指くらいの１本だったけど、つゆの香りと風味がよかった。
人参椎茸焼きちくわ大豆入りひじき煮
枝豆９０粒くらい
カルシウムウエハース２枚
バナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗８個
モンテール かぼちゃのワッフル１個
モンテール 生チョコのワッフル１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
マルナガ 栗あいすまんじゅう
夜：豆腐えりんぎ松茸のお吸い物
白滝入り親子丼(ご飯なし)
梨1/3個
バナナ冷やしておくのまた忘れた・・・
松茸は小指くらいの１本だったけど、つゆの香りと風味がよかった。
304 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/10/14(木) 23:30:00 ID:FpseWIOQ
朝：ポテトチップス
昼：カップラーメン、パン
夜：スーパーの一人用鍋
その他：ポテトチップス、レモンティー
なんか不健康な食事。何するのも面倒で、料理する気がナッシング。
昼：カップラーメン、パン
夜：スーパーの一人用鍋
その他：ポテトチップス、レモンティー
なんか不健康な食事。何するのも面倒で、料理する気がナッシング。
朝 ごっつ盛り、ご飯、パン、コアラのマーチ、小枝
昼
晩
なんか拒食か過食になりそうでこわい
昼
晩
なんか拒食か過食になりそうでこわい
306 ：優しくない名無しさん：2010/10/15(金) 08:50:13 ID:zm1oqO07
木曜
朝・昼
夕 牛肉炒め、ご飯、ポテトサラダ、チョコ
夜 巻き寿司
深夜 グミ、飴、ホタテつまみ、キムチ、ハイチュウ
夜にスーパー行ったのが間違いだった
朝・昼
夕 牛肉炒め、ご飯、ポテトサラダ、チョコ
夜 巻き寿司
深夜 グミ、飴、ホタテつまみ、キムチ、ハイチュウ
夜にスーパー行ったのが間違いだった
朝：白滝入り親子丼(ご飯なし)
人参椎茸焼きちくわ大豆入りひじき煮
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗１２個
モンテール かぼちゃのワッフル１個
モンテール 生チョコのワッフル１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
メイトー ﾓﾝﾊﾟﾃｨｼｴチーズケーキアイス箱入りの１本
夜：だし湯豆腐 絹木綿各２切れ
焼きなす３枚
えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各半分
塩じゃが1/2個
イチジク１個
そろそろ栗が終わりなので多目にもらった。
イチジクが甘かった。
冷蔵庫のプリンが食べたい。
人参椎茸焼きちくわ大豆入りひじき煮
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗１２個
モンテール かぼちゃのワッフル１個
モンテール 生チョコのワッフル１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
メイトー ﾓﾝﾊﾟﾃｨｼｴチーズケーキアイス箱入りの１本
夜：だし湯豆腐 絹木綿各２切れ
焼きなす３枚
えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各半分
塩じゃが1/2個
イチジク１個
そろそろ栗が終わりなので多目にもらった。
イチジクが甘かった。
冷蔵庫のプリンが食べたい。
308 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/10/15(金) 23:15:24 ID:Vgh6kGOC
朝：パン1枚、ピスタチオのジャム
昼：カップラーメン、パン
夜：白菜･人参・豚肉・きのこ・モヤシの蒸し鍋
その他：チョコ菓子
昼：カップラーメン、パン
夜：白菜･人参・豚肉・きのこ・モヤシの蒸し鍋
その他：チョコ菓子
朝：なんこつ串焼き３本、チャーハンおにぎり１個
昼：卵かけご飯風茶飯おにぎり１個
夜：鶏レバーしぐれ煮４つ、秋野菜の素揚げと鶏からあげの甘酢あんかけ
間：ジューシーチキンセレクト４つ、野菜ジュース２００ｍｌ、梅干し入り緑茶
昼：卵かけご飯風茶飯おにぎり１個
夜：鶏レバーしぐれ煮４つ、秋野菜の素揚げと鶏からあげの甘酢あんかけ
間：ジューシーチキンセレクト４つ、野菜ジュース２００ｍｌ、梅干し入り緑茶
朝 納豆 みそ汁 いくら醤油漬け ごはん 大根おろし
昼 ミニチキンラーメン りんご ぶどう他
夜 ごはん みそ汁 焼き鮭 ほうれん草ごま和え きうりと大根の漬物
間 カフェオレ 乾燥イチジク おからクッキー
鮭の塩按配があまりにも美味しくて、ごはんを2杯も食べた。
今は、お寿司とアイスが食べたいなあ。。。
昼 ミニチキンラーメン りんご ぶどう他
夜 ごはん みそ汁 焼き鮭 ほうれん草ごま和え きうりと大根の漬物
間 カフェオレ 乾燥イチジク おからクッキー
鮭の塩按配があまりにも美味しくて、ごはんを2杯も食べた。
今は、お寿司とアイスが食べたいなあ。。。
311 ：優しい名無しさん：2010/10/16(土) 01:01:42 ID:0gzuyu61
朝：ごはん2杯、厚揚げと青菜の煮物、焼き鮭、チーズ大根…360kcal
昼：ひねり揚げ1袋、チョコパイ1…660kcal
夕：寝てた
夜：（弁当）野菜サラダ、肉団子、葱卵、おにぎり、里芋、がんも煮、みかん、カルピスアイス…780kcal
合計1800kcal
今日一日食っちゃ寝してた…
昼：ひねり揚げ1袋、チョコパイ1…660kcal
夕：寝てた
夜：（弁当）野菜サラダ、肉団子、葱卵、おにぎり、里芋、がんも煮、みかん、カルピスアイス…780kcal
合計1800kcal
今日一日食っちゃ寝してた…
312 ：優しくない名無しさん：2010/10/16(土) 02:51:39 ID:6FwxMCjZ
朝昼
夜 まびき（魚）小切れ５、グレープフルーツジュース１L、ウイスキー
夜 まびき（魚）小切れ５、グレープフルーツジュース１L、ウイスキー
朝：だし湯豆腐 絹木綿各２切れ
焼きなす４枚
えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各半分
赤魚粕漬け焼き
塩じゃが１個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗小粒８個
モンテール かぼちゃのワッフル１個
モンテール 生チョコのワッフル１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
オハヨー 生ﾁｮｺがおいしいｱｲｽﾊﾞｰ箱入りの１本
夜：鍋 白菜人参ネギつみれすじ鯛焼き豆腐鶏団子
黒豆煮
梨1/3個
今日のアイスはやけに生ﾁｮｺがゴロゴロしてた。
アイス買いに行きたいけど冷凍庫がいっぱい・・・
明日はかぼちゃプリンを食べよう。
焼きなす４枚
えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各半分
赤魚粕漬け焼き
塩じゃが１個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗小粒８個
モンテール かぼちゃのワッフル１個
モンテール 生チョコのワッフル１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
オハヨー 生ﾁｮｺがおいしいｱｲｽﾊﾞｰ箱入りの１本
夜：鍋 白菜人参ネギつみれすじ鯛焼き豆腐鶏団子
黒豆煮
梨1/3個
今日のアイスはやけに生ﾁｮｺがゴロゴロしてた。
アイス買いに行きたいけど冷凍庫がいっぱい・・・
明日はかぼちゃプリンを食べよう。
昼：エノキの卵とじ
夜：トースト＆コーヒー
以上
夜：トースト＆コーヒー
以上
315 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/10/16(土) 23:11:53 ID:fT/2FKdp
朝：吉野家で適当に
昼：なし
夜：巻き寿司、鶏のから揚げ
その他：大判焼、ミルクティー
今食べたいのはパイナップル。
昼：なし
夜：巻き寿司、鶏のから揚げ
その他：大判焼、ミルクティー
今食べたいのはパイナップル。
316 ：優しくない名無しさん：2010/10/17(日) 02:21:28 ID:u7YCAvHX
朝 ぶどうジュース700ml、野菜天、キムチ少し、きんぴらごぼう、野菜絞りかぼちゃプリン（ジュース）
（AM11-PM4)
夕 のむヨーグルト１L
夜 鶏肉、ソイジョイ
(PM11-AM1)
スレ違いですが睡眠が不規則なのでそれも記録することにしました
（AM11-PM4)
夕 のむヨーグルト１L
夜 鶏肉、ソイジョイ
(PM11-AM1)
スレ違いですが睡眠が不規則なのでそれも記録することにしました
朝：鍋 白菜人参ネギつみれすじ鯛焼き豆腐鶏団子
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗小粒１１個
モンテール かぼちゃのプリン
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
アンデイコ ジュンヒットチーズアイスバー
夜：しじみの味噌汁
冷奴 絹２木綿１切れ
モロッコいんげん
ほうれんそうおひたし小女子あえ
みかん１個
寝坊して昼に起きたら、食生活のリズムも狂ってなんか調子悪い・・・
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗小粒１１個
モンテール かぼちゃのプリン
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
アンデイコ ジュンヒットチーズアイスバー
夜：しじみの味噌汁
冷奴 絹２木綿１切れ
モロッコいんげん
ほうれんそうおひたし小女子あえ
みかん１個
寝坊して昼に起きたら、食生活のリズムも狂ってなんか調子悪い・・・
朝：鍋 白菜人参ネギつみれすじ焼き豆腐鶏団子
アジ干物焼き
モロッコいんげん
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗小粒９個
オランダ屋 ピーナッツ最中
メイトー なめらかかぼちゃプリン
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
オハヨー 生ﾁｮｺがおいしいアイスバー箱入りの１本
夜：なすﾓﾛｯｺｲﾝｹﾞﾝピーマンしめじ豚肉の味噌炒め
きゅうりおくらめかぶのポン酢あえ
山菜瓶詰め
栗３個 黒豆煮
りんご1/3個
リンゴが大きいのに甘かった。
あったかいものもおいしくなってきた。
明日はシュークリームが楽しみ。
アジ干物焼き
モロッコいんげん
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗小粒９個
オランダ屋 ピーナッツ最中
メイトー なめらかかぼちゃプリン
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
オハヨー 生ﾁｮｺがおいしいアイスバー箱入りの１本
夜：なすﾓﾛｯｺｲﾝｹﾞﾝピーマンしめじ豚肉の味噌炒め
きゅうりおくらめかぶのポン酢あえ
山菜瓶詰め
栗３個 黒豆煮
りんご1/3個
リンゴが大きいのに甘かった。
あったかいものもおいしくなってきた。
明日はシュークリームが楽しみ。
朝：無し
昼：豚肉カレー(ご飯２/３残した)
夜：厚切り銀鮭塩焼き１切れ、ご飯250ｇパックのを半分くらい
間：セブンイレブンの唐揚げ棒１本、骨なしフライドチキン１枚
間食が一食分…。今から野菜ジュースを飲む。
昼：豚肉カレー(ご飯２/３残した)
夜：厚切り銀鮭塩焼き１切れ、ご飯250ｇパックのを半分くらい
間：セブンイレブンの唐揚げ棒１本、骨なしフライドチキン１枚
間食が一食分…。今から野菜ジュースを飲む。
320 ：優しくない名無しさん：2010/10/18(月) 21:48:11 ID:NzPekE2h
日曜
朝 ぶどうジュース・ジン、オールブラン・マヨネーズ、キムチ1パック
昼夜 寝てた
月曜
朝 アイス、あげ天３
昼 寝てた
夜 野菜ジュース
朝 ぶどうジュース・ジン、オールブラン・マヨネーズ、キムチ1パック
昼夜 寝てた
月曜
朝 アイス、あげ天３
昼 寝てた
夜 野菜ジュース
321 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/10/18(月) 23:42:59 ID:O6oeRCv9
朝：卵サンド
昼：仕出し弁当
夜：卵サンド
昼：仕出し弁当
夜：卵サンド
322 ：優しくない名無しさん：2010/10/19(火) 09:44:54 ID:N4ULPWRK
深夜 野菜ジュース計１L、あげ天、さわら西京漬2切れ
(A5-A9)
少し食べただけなのにお腹が重い、痛い
(A5-A9)
少し食べただけなのにお腹が重い、痛い
朝：牛乳入りコーンスープ
なすﾓﾛｯｺｲﾝｹﾞﾝピーマンしめじ豚肉の味噌炒め
鮭厚切り焼き2/3
黒豆煮
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗小粒１０個
モンテール かぼちゃのシュークリーム
マルナガ 白くまトロピカル箱入りの１本
アンデイコ ジュンヒットチーズアイスバー
夜：焼き豆腐鶏団子焼きちくわ煮
蓮根焼きちくわ煮
ブロッコリー
カゴメ 野菜一日これ一杯ジュース
みかん１個
かぼちゃのシュークリームが思った以上においしかった！
また食べたいけど売ってないかな？
栗がそろそろ終わり、ちょっとさみしい。
明日は濃厚プリンが楽しみ。
なすﾓﾛｯｺｲﾝｹﾞﾝピーマンしめじ豚肉の味噌炒め
鮭厚切り焼き2/3
黒豆煮
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗小粒１０個
モンテール かぼちゃのシュークリーム
マルナガ 白くまトロピカル箱入りの１本
アンデイコ ジュンヒットチーズアイスバー
夜：焼き豆腐鶏団子焼きちくわ煮
蓮根焼きちくわ煮
ブロッコリー
カゴメ 野菜一日これ一杯ジュース
みかん１個
かぼちゃのシュークリームが思った以上においしかった！
また食べたいけど売ってないかな？
栗がそろそろ終わり、ちょっとさみしい。
明日は濃厚プリンが楽しみ。
朝：無し
昼：回転寿司でえんがわ２皿、まぐろヅケ１皿、大トロサーモン１皿、焼きサーモン２皿
生しらす軍艦１皿、つぶ貝１皿、とろびんちょう１皿、生さんま１皿
夜：ほっかほっか亭の肉野菜炒め(ご飯なし)と鶏からあげ４つ、かぼちゃ煮つけ４切れ
今：まぐろとかんぱちの刺身８切れずつ、うずら串フライ３本
体に悪い…最近偏った食事ばかりだ… 成人病や通風が怖い
昼：回転寿司でえんがわ２皿、まぐろヅケ１皿、大トロサーモン１皿、焼きサーモン２皿
生しらす軍艦１皿、つぶ貝１皿、とろびんちょう１皿、生さんま１皿
夜：ほっかほっか亭の肉野菜炒め(ご飯なし)と鶏からあげ４つ、かぼちゃ煮つけ４切れ
今：まぐろとかんぱちの刺身８切れずつ、うずら串フライ３本
体に悪い…最近偏った食事ばかりだ… 成人病や通風が怖い
325 ：優しくない名無しさん：2010/10/20(水) 04:22:49 ID:p54tX3zi
昼 VAAM水
夜 寝てた
深夜 ちーちく、ちくわ、アイス、チューハイ２
夜 寝てた
深夜 ちーちく、ちくわ、アイス、チューハイ２
326 ：優しくない名無しさん：2010/10/20(水) 04:31:19 ID:p54tX3zi
書き忘れた
朝 オールブラン
深夜 中華くらげ
朝 オールブラン
深夜 中華くらげ
朝：長ネギとえりんぎの味噌汁
焼き豆腐鶏団子焼きちくわ煮
蓮根焼きちくわ煮
ブロッコリー
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：アサヒティオ ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰ500ml１本
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー たっぷり卵の濃厚プリン
ヤマザキ 月見団子５個入りの１個
井村屋 デザートシップス ティラミスアイス半分
オハヨー 生ﾁｮｺがおいしいアイスバー箱入りの１本
夜：昆布椎茸焼きちくわ煮
サメ煮つけ
菜っ葉おひたし
山菜瓶詰め
玉子焼き２切れ
カゴメ 野菜一日これ一杯ジュース
みかん１個
ヨーカドーで買った濃厚プリンがおいしかった。
ティラミスアイスもコーヒー味が濃くて満足。
明日はマロンシューが楽しみ。
焼き豆腐鶏団子焼きちくわ煮
蓮根焼きちくわ煮
ブロッコリー
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：アサヒティオ ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰ500ml１本
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー たっぷり卵の濃厚プリン
ヤマザキ 月見団子５個入りの１個
井村屋 デザートシップス ティラミスアイス半分
オハヨー 生ﾁｮｺがおいしいアイスバー箱入りの１本
夜：昆布椎茸焼きちくわ煮
サメ煮つけ
菜っ葉おひたし
山菜瓶詰め
玉子焼き２切れ
カゴメ 野菜一日これ一杯ジュース
みかん１個
ヨーカドーで買った濃厚プリンがおいしかった。
ティラミスアイスもコーヒー味が濃くて満足。
明日はマロンシューが楽しみ。
328 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/10/20(水) 23:10:16 ID:4uHMpVGw
朝：パン二枚、いちじくのジャム
昼：仕出し弁当
夜：ファミレス
その他：塩せんべい
昼：仕出し弁当
夜：ファミレス
その他：塩せんべい
329 ：優しくない名無しさん：2010/10/20(水) 23:27:53 ID:p54tX3zi
朝 ブロッコリー、野菜J少し
（PM７〜１１）
夜 野菜J
食べてないのにお腹がきつい
（PM７〜１１）
夜 野菜J
食べてないのにお腹がきつい
330 ：優しい名無しさん：2010/10/20(水) 23:38:30 ID:yqhsdwc9
朝:無し
昼:メガポテト半分、ミニパンケーキ1枚半
夜:沖縄そば
間:ジューシーチキンセレクト2つ、野菜ジュース200ml
腹ぐーぐー鳴ってる。お腹すいた…
昼:メガポテト半分、ミニパンケーキ1枚半
夜:沖縄そば
間:ジューシーチキンセレクト2つ、野菜ジュース200ml
腹ぐーぐー鳴ってる。お腹すいた…
朝 ごはん 納豆 みそ汁 漬物
昼 りんご 黒豆のお菓子
夜 寿司そばset ミックスパフェ? ぶどう あたりめ
昼 りんご 黒豆のお菓子
夜 寿司そばset ミックスパフェ? ぶどう あたりめ
朝：長ネギと豆腐の味噌汁
サメ煮つけ
菜っ葉おひたし小女子あえ
玉子焼き２切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗９個
ローソン100 マロンシュー
ヤマザキ 月見団子５個入りの１個
森永 チーズスティックアイス半分
井村屋 デザートシップス ティラミスアイス半分
夜：モロッコインゲン
山菜瓶詰め
かぼちゃ煮２切れ
えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各半分
ミニトマト１個
りんご1/3個
マロンシューがクリームたっぷりでよかった。
チーズスティックはチーズとﾎﾜｲﾄﾁｮｺの相性とサクサククッキーが美味しいけど、
かなり濃い・・・でも満足
サメ煮つけ
菜っ葉おひたし小女子あえ
玉子焼き２切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳と氷で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗９個
ローソン100 マロンシュー
ヤマザキ 月見団子５個入りの１個
森永 チーズスティックアイス半分
井村屋 デザートシップス ティラミスアイス半分
夜：モロッコインゲン
山菜瓶詰め
かぼちゃ煮２切れ
えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各半分
ミニトマト１個
りんご1/3個
マロンシューがクリームたっぷりでよかった。
チーズスティックはチーズとﾎﾜｲﾄﾁｮｺの相性とサクサククッキーが美味しいけど、
かなり濃い・・・でも満足
333 ：優しくない名無しさん：2010/10/22(金) 01:31:29 ID:1whqdiV9
深夜 アイス、かまぼこ、メンマ、チャーシュー、うずら卵天、野菜J、チューハイ２
（AM9−11）
昼 焼きそば３
夜 肉じゃが、ご飯、味噌汁
ちょいモグ2個
（PM9−AM1）
今日は食べすぎた。基礎代謝の2倍以上カロリー取ってそう
チーズスティックアイスおいしいね。なぜか最近プリンスティックしか見なくなったから残念だ
（AM9−11）
昼 焼きそば３
夜 肉じゃが、ご飯、味噌汁
ちょいモグ2個
（PM9−AM1）
今日は食べすぎた。基礎代謝の2倍以上カロリー取ってそう
チーズスティックアイスおいしいね。なぜか最近プリンスティックしか見なくなったから残念だ
334 ：優しい名無しさん：2010/10/22(金) 14:02:55 ID:CHAtpUMM
昨日
朝:エーピーのサーモンおにぎり1つ、辛口フライドチキン1つ
昼:フライドポテト200gくらい？、カボチャスープ
夜:こんにゃくとエリンギとコンビーフの煮物ひと口、
ほうれん草とタマネギとチキンのサラダ100gほど
その他:ソフトサラダせんべい4枚、霧の浮舟(チョコ)4粒くらい？、
鶏肉竜田揚げ6個
朝:エーピーのサーモンおにぎり1つ、辛口フライドチキン1つ
昼:フライドポテト200gくらい？、カボチャスープ
夜:こんにゃくとエリンギとコンビーフの煮物ひと口、
ほうれん草とタマネギとチキンのサラダ100gほど
その他:ソフトサラダせんべい4枚、霧の浮舟(チョコ)4粒くらい？、
鶏肉竜田揚げ6個
335 ：優しくない名無しさん：2010/10/22(金) 17:47:56 ID:1whqdiV9
早朝 オールブラン少し
（AM９−１１）
昼 野菜肉炒め、オクラひじき
ティラミスチーズまんじゅう、チロルチョコ２、野菜J、かぼちゃプリンJ、飴、手巻きすし
夕 林檎カスタードパン、チーズクリームパン
食べすぎた、今日はもう食べないから先に書いとく
（AM９−１１）
昼 野菜肉炒め、オクラひじき
ティラミスチーズまんじゅう、チロルチョコ２、野菜J、かぼちゃプリンJ、飴、手巻きすし
夕 林檎カスタードパン、チーズクリームパン
食べすぎた、今日はもう食べないから先に書いとく
朝：なすと菜っ葉の味噌汁
モロッコインゲン
かぼちゃ煮４切れ
えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各半分
ほっけ焼き1/4匹
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗小粒８個
アグリテクノ 伊達男プリン半分
明治 ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｮｺﾚｰﾄアイスコーン１個
夜：鶏大根焼きちくわ入り
かぼちゃ煮２切れ
いちじく１個
カゴメ 野菜一日これ一杯ジュース
みかん１個
伊達男プリンは大きい割には悪くないんだけど、
ケミカルな風味があるのはカラメルのせいだろうか？
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｮｺﾚｰﾄアイスコーンはいちごアイスの風味がよかった。
>>333 コンビニとかヨーカドー、ダイエーなどに売ってますよ。
今年はちょうどいい時期に売ってくれてよかった。
モロッコインゲン
かぼちゃ煮４切れ
えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各半分
ほっけ焼き1/4匹
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗小粒８個
アグリテクノ 伊達男プリン半分
明治 ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｮｺﾚｰﾄアイスコーン１個
夜：鶏大根焼きちくわ入り
かぼちゃ煮２切れ
いちじく１個
カゴメ 野菜一日これ一杯ジュース
みかん１個
伊達男プリンは大きい割には悪くないんだけど、
ケミカルな風味があるのはカラメルのせいだろうか？
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｮｺﾚｰﾄアイスコーンはいちごアイスの風味がよかった。
>>333 コンビニとかヨーカドー、ダイエーなどに売ってますよ。
今年はちょうどいい時期に売ってくれてよかった。
朝：軟骨串焼き２本、蓮根粉末入りショウガ湯
昼：ソフトサラダせんべい２枚、野菜ジュース２００ｍｌ
夜：こんにゃくとエリンギとコンビーフの煮物ひとくち、
鶏挽肉とネギと紅ショウガのちぎり揚げ４つ、
サバ醤油煮缶詰１つ、ご飯２００ｇほど
間：ヤクルト２本、ソフトサラダせんべい２枚、チョコ２かけら
アジフライ１枚
食欲が爆発し始めた。やばい
昼：ソフトサラダせんべい２枚、野菜ジュース２００ｍｌ
夜：こんにゃくとエリンギとコンビーフの煮物ひとくち、
鶏挽肉とネギと紅ショウガのちぎり揚げ４つ、
サバ醤油煮缶詰１つ、ご飯２００ｇほど
間：ヤクルト２本、ソフトサラダせんべい２枚、チョコ２かけら
アジフライ１枚
食欲が爆発し始めた。やばい
338 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/10/22(金) 23:45:51 ID:uVLlLMvJ
朝：バナナ小5本
昼：カップラーメン、蒸しパン
夜：鶏肉味噌ちゃんこ（スーパーの一人鍋）
その他：森永のガトーショコラ2個
味噌ちゃんこはまずかった。ダシの味がよくなかったので、もう買わない。
昼：カップラーメン、蒸しパン
夜：鶏肉味噌ちゃんこ（スーパーの一人鍋）
その他：森永のガトーショコラ2個
味噌ちゃんこはまずかった。ダシの味がよくなかったので、もう買わない。
朝 おにぎり小 みそ汁
昼 粉ふき芋 お茶 葡萄 みかん
夜 ほっき貝さしみとえび天の定食セット
間 小豆とソフトクリーム あたりめ
夜は久しぶりに近くの温泉メニュー。美味しかったです。
今はグラタンかドリアが食べたい。
昼 粉ふき芋 お茶 葡萄 みかん
夜 ほっき貝さしみとえび天の定食セット
間 小豆とソフトクリーム あたりめ
夜は久しぶりに近くの温泉メニュー。美味しかったです。
今はグラタンかドリアが食べたい。
朝：なすの味噌汁
鶏大根焼きちくわゆで玉子入り
かぼちゃ煮４切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
アグリテクノ 伊達男プリン半分
武蔵製菓 串団子 よもぎ粒あん１本
グリコ 旨焼きサンド半分
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
夜：鶏大根焼きちくわ入り
焼きピーマン９枚
焼きなす２枚
チーズはんぺん２個
王林りんご1/3個
久しぶりの串団子がおいしかった。
鶏大根も染みてておいしい。
明日は鍋かハンバーグか。
鶏大根焼きちくわゆで玉子入り
かぼちゃ煮４切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
アグリテクノ 伊達男プリン半分
武蔵製菓 串団子 よもぎ粒あん１本
グリコ 旨焼きサンド半分
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
夜：鶏大根焼きちくわ入り
焼きピーマン９枚
焼きなす２枚
チーズはんぺん２個
王林りんご1/3個
久しぶりの串団子がおいしかった。
鶏大根も染みてておいしい。
明日は鍋かハンバーグか。
341 ：優しい名無しさん：2010/10/24(日) 00:16:45 ID:R4HG1FfE
朝:ナンコツ串焼き1本、蓮根粉末入り生姜湯
昼:無し
夜:ジャンバラヤおにぎり1つ、厚切り鮭塩焼き1切れ、
キュウリ漬け物4切れ
間:ソフトサラダせんべい4枚、チョコ2かけら
昼:無し
夜:ジャンバラヤおにぎり1つ、厚切り鮭塩焼き1切れ、
キュウリ漬け物4切れ
間:ソフトサラダせんべい4枚、チョコ2かけら
342 ：優しくない名無しさん：2010/10/24(日) 00:42:53 ID:3eCVKG5U
朝 野菜J１L
AM９−PM2
昼 かまぼこ２
夜 サラミ、サラダ、唐揚げ、ハンバーグ、ミニピザなど、カクテル
クラッカー少し、フレンチトースト、アイス
お腹ぱんぱん
>>336レスどうもです。チーズ味のアイス好きなので探してみる
AM９−PM2
昼 かまぼこ２
夜 サラミ、サラダ、唐揚げ、ハンバーグ、ミニピザなど、カクテル
クラッカー少し、フレンチトースト、アイス
お腹ぱんぱん
>>336レスどうもです。チーズ味のアイス好きなので探してみる
朝：豆腐わかめ海苔の味噌汁
鶏大根焼きちくわゆで玉子入り
焼きピーマン９枚
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
プレシア 焦がしプリン
武蔵製菓 串団子 よもぎ粒あん１本
グリコ 旨焼きサンド半分
メイトー ﾓﾝﾊﾟﾃｨｼｴ ティラミスアイス半分
夜：味噌鍋 白菜春菊長ネギ椎茸えのき焼き豆腐
ごぼう里芋つみれすじ鶏団子カキ
カゴメ 野菜一日これ一杯ジュース
みかん１個
ﾓﾝﾊﾟﾃｨｼｴシリーズはやっぱりおいしい。
寒いので鍋がおいしかった。
>>342 どういたしまして。
チーズアイスが好きなら、旨焼きサンドもおすすめ。
チーズスティックほど濃くはないけど、チーズの風味と
しっとりクッキーとの相性がいいです。
鶏大根焼きちくわゆで玉子入り
焼きピーマン９枚
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
プレシア 焦がしプリン
武蔵製菓 串団子 よもぎ粒あん１本
グリコ 旨焼きサンド半分
メイトー ﾓﾝﾊﾟﾃｨｼｴ ティラミスアイス半分
夜：味噌鍋 白菜春菊長ネギ椎茸えのき焼き豆腐
ごぼう里芋つみれすじ鶏団子カキ
カゴメ 野菜一日これ一杯ジュース
みかん１個
ﾓﾝﾊﾟﾃｨｼｴシリーズはやっぱりおいしい。
寒いので鍋がおいしかった。
>>342 どういたしまして。
チーズアイスが好きなら、旨焼きサンドもおすすめ。
チーズスティックほど濃くはないけど、チーズの風味と
しっとりクッキーとの相性がいいです。
朝：無し
昼：ジューシーチキンセレクト２本
夜：だらだら食いで、LOOKチョコ７粒・鶏挽肉と紅ショウガとネギのちぎり揚げ16個・
赤飯おにぎり１つ・チーズベーコン(練り物)１串・ぶり天(練り物)１枚
バカじゃねーのーーーーーーーーーーー…
昼：ジューシーチキンセレクト２本
夜：だらだら食いで、LOOKチョコ７粒・鶏挽肉と紅ショウガとネギのちぎり揚げ16個・
赤飯おにぎり１つ・チーズベーコン(練り物)１串・ぶり天(練り物)１枚
バカじゃねーのーーーーーーーーーーー…
朝：蓮根粉末入りショウガ湯
昼：アイコンチキンジャーマンソーセージのサラダセット
(ブラックアイスコーヒー)
夜：ナンコツ串焼き１本、今川焼(カスタード)1個
体に悪い。気休めにあとで野菜ジュースを飲む
昼：アイコンチキンジャーマンソーセージのサラダセット
(ブラックアイスコーヒー)
夜：ナンコツ串焼き１本、今川焼(カスタード)1個
体に悪い。気休めにあとで野菜ジュースを飲む
346 ：優しくない名無しさん：2010/10/26(火) 12:38:16 ID:2BkK8Q3X
24 日
昼 ねぎ塩チキン、レーズン食パン３、ガム、飴など
もっと食べた気がする
25 月
昼 アイス、グミ、デニッシュパン
夜 ユッケジャンクッパ、ご飯大盛４、サラダ５、味噌汁、ソフトクリーム２
半食べ放題の店に一人で行って食べすぎた
食べる前はワクワクするけど食べ終わって気分悪くなるだけだからやめるようにしたい
（AM1〜8）
早速うま焼きサンド食べてみた。クリームチーズのわりにはチーズ味が濃い目でおいしかった
昼 ねぎ塩チキン、レーズン食パン３、ガム、飴など
もっと食べた気がする
25 月
昼 アイス、グミ、デニッシュパン
夜 ユッケジャンクッパ、ご飯大盛４、サラダ５、味噌汁、ソフトクリーム２
半食べ放題の店に一人で行って食べすぎた
食べる前はワクワクするけど食べ終わって気分悪くなるだけだからやめるようにしたい
（AM1〜8）
早速うま焼きサンド食べてみた。クリームチーズのわりにはチーズ味が濃い目でおいしかった
朝：味噌鍋 白菜春菊長ネギ椎茸えのき焼き豆腐
ごぼう里芋つみれすじ鶏団子カキ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗小粒５個
モンテール かぼちゃのシュークリーム
グリコ 旨焼きサンド半分
アンデイコ ジュンヒットチーズアイスバー
夜：きゅうりとしその実あえ
ピーマンﾊﾟﾌﾟﾘｶもやしｴﾘﾝｷﾞ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
サメ煮つけ半分
さつまいも１切れ
カゴメ 野菜一日これ一杯ジュース
みかん１個
今年最後の栗を食べた。名残惜しい。
かぼちゃシューおいしい。もっと売ってて欲しい。
>>346 それはよかった。
濃いチーズが好みなら、クラシエのチーズなアイスというのも。
クランチ入りのボール状ですがかなり濃い目です。
ごぼう里芋つみれすじ鶏団子カキ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗小粒５個
モンテール かぼちゃのシュークリーム
グリコ 旨焼きサンド半分
アンデイコ ジュンヒットチーズアイスバー
夜：きゅうりとしその実あえ
ピーマンﾊﾟﾌﾟﾘｶもやしｴﾘﾝｷﾞ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
サメ煮つけ半分
さつまいも１切れ
カゴメ 野菜一日これ一杯ジュース
みかん１個
今年最後の栗を食べた。名残惜しい。
かぼちゃシューおいしい。もっと売ってて欲しい。
>>346 それはよかった。
濃いチーズが好みなら、クラシエのチーズなアイスというのも。
クランチ入りのボール状ですがかなり濃い目です。
348 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/10/26(火) 23:05:57 ID:yAJKvGbR
朝：パン二枚、ココナツのジャム
昼：カップラーメン、パン
夜：鶏ダンゴ鍋
その他：かっぱえびせん
昼：カップラーメン、パン
夜：鶏ダンゴ鍋
その他：かっぱえびせん
朝：無し
昼：チャーシュー麺(汁飲まない)
夜：きんぴらごぼう３口くらい、たらこひと腹
間：大粒カキフライ３つ、炙り焼きチキン１本
１日分の野菜を今宵も気休めに飲む…ふう
昼：チャーシュー麺(汁飲まない)
夜：きんぴらごぼう３口くらい、たらこひと腹
間：大粒カキフライ３つ、炙り焼きチキン１本
１日分の野菜を今宵も気休めに飲む…ふう
朝：味噌鍋 白菜春菊椎茸えのき焼き豆腐
ごぼう里芋鶏団子
ピーマンﾊﾟﾌﾟﾘｶもやしｴﾘﾝｷﾞ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
サメ煮つけ半分
さつまいも細いの１本
カルシウムウエハース２枚
いちじく１個
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール かぼちゃのどら焼き
キットカット 黒糖きなこ１個
ブルボン アルフォート ﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
メイトー ﾓﾝﾊﾟﾃｨｼｴ ティラミスアイス半分
夜：牛乳入りコーンスープ
たくわん３切れ
ハンバーグ半分
ほうれん草小女子あえ
トマト2/3個
甲州百目柿 1/3個
夕映柿半分
ハンバーグは少し甘すぎたらしい。
柿がおいしい季節になってきた。
そろそろ新しいアイスを買おうか迷う。
ごぼう里芋鶏団子
ピーマンﾊﾟﾌﾟﾘｶもやしｴﾘﾝｷﾞ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
サメ煮つけ半分
さつまいも細いの１本
カルシウムウエハース２枚
いちじく１個
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール かぼちゃのどら焼き
キットカット 黒糖きなこ１個
ブルボン アルフォート ﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
メイトー ﾓﾝﾊﾟﾃｨｼｴ ティラミスアイス半分
夜：牛乳入りコーンスープ
たくわん３切れ
ハンバーグ半分
ほうれん草小女子あえ
トマト2/3個
甲州百目柿 1/3個
夕映柿半分
ハンバーグは少し甘すぎたらしい。
柿がおいしい季節になってきた。
そろそろ新しいアイスを買おうか迷う。
朝：蓮根粉末入りショウガ湯
昼：ビーフカレー(ご飯半分残した)
夜：おでんの大根１・ソーセージ２・しらたき１、からあげ棒１
とんかつ煮一枚分
間：ビットチョコ２つ
おでんとトンカツ煮ってバカだろ バカだろ自分
昼：ビーフカレー(ご飯半分残した)
夜：おでんの大根１・ソーセージ２・しらたき１、からあげ棒１
とんかつ煮一枚分
間：ビットチョコ２つ
おでんとトンカツ煮ってバカだろ バカだろ自分
352 ：優しくない名無しさん：2010/10/28(木) 09:40:59 ID:3h0xwTv+
火曜
昼 わかめスープ（本だし粉末）大盛２
牛乳500ml
冷たい牛乳で腹下した
水曜
昼 チキン南蛮、味噌汁、ご飯、キャベツ少し、ブロッコリーとベーコン少し
明治苺チョコ1本、りんごのど飴1本
夜 めんちゃんこ
道で配ってた飴1つ
朝になってもお腹が重い
>>347
どんどん薦めてくれてありがとうｗ見つけたら買ってみる
昼 わかめスープ（本だし粉末）大盛２
牛乳500ml
冷たい牛乳で腹下した
水曜
昼 チキン南蛮、味噌汁、ご飯、キャベツ少し、ブロッコリーとベーコン少し
明治苺チョコ1本、りんごのど飴1本
夜 めんちゃんこ
道で配ってた飴1つ
朝になってもお腹が重い
>>347
どんどん薦めてくれてありがとうｗ見つけたら買ってみる
朝：なすの味噌汁
ピーマンﾊﾟﾌﾟﾘｶもやしｴﾘﾝｷﾞ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
ハンバーグ１と1/4個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
米屋 和楽の里 たまご饅頭
ブルボン アルフォート ﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ２個
キットカット 黒糖きなこ１個
マルナガ おいももなかアイス半分
井村屋 ミルク金時アイス 箱入りの1本
夜：だし湯豆腐 絹３ 木綿１切れ
昆布椎茸焼きちくわ煮
モロッコいんげん
赤魚粕漬け焼き1/3
塩じゃが1/2個
カゴメ 野菜一日これ一杯ジュース
みかん１個
たまご饅頭とおいももなかはやっぱり好きだ。
湯豆腐作るときに目には入りかかった。あぶない。
>>352 明治の苺チョコおいしいよね。
時々１００円ショップで板のやつ買ってくる
ピーマンﾊﾟﾌﾟﾘｶもやしｴﾘﾝｷﾞ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
ハンバーグ１と1/4個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
米屋 和楽の里 たまご饅頭
ブルボン アルフォート ﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ２個
キットカット 黒糖きなこ１個
マルナガ おいももなかアイス半分
井村屋 ミルク金時アイス 箱入りの1本
夜：だし湯豆腐 絹３ 木綿１切れ
昆布椎茸焼きちくわ煮
モロッコいんげん
赤魚粕漬け焼き1/3
塩じゃが1/2個
カゴメ 野菜一日これ一杯ジュース
みかん１個
たまご饅頭とおいももなかはやっぱり好きだ。
湯豆腐作るときに目には入りかかった。あぶない。
>>352 明治の苺チョコおいしいよね。
時々１００円ショップで板のやつ買ってくる
朝：カレイの丸ごと唐揚げ１匹
昼：アジフライ１枚、鶏からあげ３つ、ご飯170ｇくらい
夜：まぐろ刺身７切れ
間：ジャムパンのジャム入ってるとこ１つ分、スイートポテト蒸しパン１つ
連日食べ過ぎた。体重怖いけど急にお腹減りだした…うう
昼：アジフライ１枚、鶏からあげ３つ、ご飯170ｇくらい
夜：まぐろ刺身７切れ
間：ジャムパンのジャム入ってるとこ１つ分、スイートポテト蒸しパン１つ
連日食べ過ぎた。体重怖いけど急にお腹減りだした…うう
355 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/10/28(木) 21:10:27 ID:VBT1zLXX
朝：パン二枚、レモンのジャム
昼：カップラーメン、蒸しパン
夜：鶏団子鍋
その他：オレンジ皮にチョコをまぶしたお菓子
パイナップルが食べたい。
昼：カップラーメン、蒸しパン
夜：鶏団子鍋
その他：オレンジ皮にチョコをまぶしたお菓子
パイナップルが食べたい。
朝：緑茶
昼：ジューシーチキンセレクト２つ、ブラックコーヒー
夜：フライドポテトとウインナーの盛り合わせ
間：れんこん粉末入りショウガ湯、オーザック１袋、緑茶
昼：ジューシーチキンセレクト２つ、ブラックコーヒー
夜：フライドポテトとウインナーの盛り合わせ
間：れんこん粉末入りショウガ湯、オーザック１袋、緑茶
朝：なすとじゃが芋の味噌汁
だし湯豆腐 絹木綿各２切れ
昆布椎茸焼きちくわ煮
赤魚粕漬け焼き2/3
塩じゃが１個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール かぼちゃのシュークリーム
モンテール 生チョコのプチシュー10個入りの３個
マルナガ スウィートポテトアイス ２本
夜：ひじき人参椎茸大豆焼きちくわの煮物
チーズはんぺん２個
さつまいも大２切れ
梨1/3個
さつまいもが甘い。
スウィートポテトアイスは甘いけどさっぱりしてる。
今日はいも三昧な日だったなぁ。
だし湯豆腐 絹木綿各２切れ
昆布椎茸焼きちくわ煮
赤魚粕漬け焼き2/3
塩じゃが１個
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール かぼちゃのシュークリーム
モンテール 生チョコのプチシュー10個入りの３個
マルナガ スウィートポテトアイス ２本
夜：ひじき人参椎茸大豆焼きちくわの煮物
チーズはんぺん２個
さつまいも大２切れ
梨1/3個
さつまいもが甘い。
スウィートポテトアイスは甘いけどさっぱりしてる。
今日はいも三昧な日だったなぁ。
朝 ごはん みそ汁
昼 ちらし寿司 小サラダ みそ汁
夜 じゃ芋入りみそ汁 キャベツ あたりめ りんご半分
間 ソフトクリーム
昼の回らない寿司が安くておいしかった。
今はフルーツとかにのサンドイッチが食べたい。
昼 ちらし寿司 小サラダ みそ汁
夜 じゃ芋入りみそ汁 キャベツ あたりめ りんご半分
間 ソフトクリーム
昼の回らない寿司が安くておいしかった。
今はフルーツとかにのサンドイッチが食べたい。
朝：ひじき人参椎茸大豆焼きちくわの煮物
昆布椎茸焼きちくわ煮
さつまいも大２切れ
いわし焼き
カルシウムウエハース２枚
みかん１個
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
木村屋 和栗づくしの蒸しパン半分
モンテール 生チョコのプチシュー10個入りの４個
マルナガ スウィートポテトアイス １本
森永 ガトーレーズンアイス半分
夜：シメジ入りシチュー
焼きちくわ魚肉ソーセージ各1/2本
たくわん３切れ
王林リンゴ1/3個
和栗づくしの蒸しパンが思った以上に和栗の風味がしてよかった。
具を大きく切ったシチューがおいしい。明日も楽しみ。
昆布椎茸焼きちくわ煮
さつまいも大２切れ
いわし焼き
カルシウムウエハース２枚
みかん１個
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
木村屋 和栗づくしの蒸しパン半分
モンテール 生チョコのプチシュー10個入りの４個
マルナガ スウィートポテトアイス １本
森永 ガトーレーズンアイス半分
夜：シメジ入りシチュー
焼きちくわ魚肉ソーセージ各1/2本
たくわん３切れ
王林リンゴ1/3個
和栗づくしの蒸しパンが思った以上に和栗の風味がしてよかった。
具を大きく切ったシチューがおいしい。明日も楽しみ。
朝昼兼：レトルトカレー(ご飯無し)、まるごとソーセージパンのソーセージと
パンの部分５分の１、野菜１日これ１杯コップ１杯、松茸風味のお吸い物
夜：餃子スープ３杯(餃子は12〜13個食べたかと)
間：そのまんま生姜砂糖漬け
>>359
スウィートポテトアイスが気になってしょうがない
パンの部分５分の１、野菜１日これ１杯コップ１杯、松茸風味のお吸い物
夜：餃子スープ３杯(餃子は12〜13個食べたかと)
間：そのまんま生姜砂糖漬け
>>359
スウィートポテトアイスが気になってしょうがない
361 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/10/30(土) 23:13:21 ID:BNCIIVIr
朝：ファミレスのモーニング
昼：なし
夜：鶏団子鍋の残り
その他：アラポテトの塩バター味、えびおかき
麦茶、綾鷹（緑茶）
洋ナシの4個パックを買ってきた。
むくのが面倒だけど、洋ナシは大好き。明日食べたい。
昼：なし
夜：鶏団子鍋の残り
その他：アラポテトの塩バター味、えびおかき
麦茶、綾鷹（緑茶）
洋ナシの4個パックを買ってきた。
むくのが面倒だけど、洋ナシは大好き。明日食べたい。
362 ：優しくない名無しさん：2010/10/31(日) 02:29:45 ID:HcEwAq6a
木曜
昼 鶏肉の甘辛、キャベツ少し、味噌汁、ご飯
グレープフルーツJ350ml、栗餡まんじゅう、やさいしぼりかぼちゃプリンJ
さつまいもクリームデニッシュ、チロルきなこもち２
夕 コーヒー
夜 鶏のカレー炒め、白身フライ、小松菜和え、味噌汁、ご飯
深夜 匠キムチ1パック、果汁グミマスカット、コロット苺チョコ、そのまんまさつまいも、チューハイ
金曜
昼 バランスアップ栄養菓子ブルべりチーズ、チーズポテト
あめ、ガム
夜 牛乳500ml、チューハイ
土曜
昼 オールブラン少し
夕 豚骨ラーメン２玉、辛もやし
ホワイトチョコ１箱、パイナップル飴、ハイチュウパイン、ココアバー
昼 鶏肉の甘辛、キャベツ少し、味噌汁、ご飯
グレープフルーツJ350ml、栗餡まんじゅう、やさいしぼりかぼちゃプリンJ
さつまいもクリームデニッシュ、チロルきなこもち２
夕 コーヒー
夜 鶏のカレー炒め、白身フライ、小松菜和え、味噌汁、ご飯
深夜 匠キムチ1パック、果汁グミマスカット、コロット苺チョコ、そのまんまさつまいも、チューハイ
金曜
昼 バランスアップ栄養菓子ブルべりチーズ、チーズポテト
あめ、ガム
夜 牛乳500ml、チューハイ
土曜
昼 オールブラン少し
夕 豚骨ラーメン２玉、辛もやし
ホワイトチョコ１箱、パイナップル飴、ハイチュウパイン、ココアバー
朝：シメジ入りシチュー
焼きちくわ魚肉ソーセージ各1/2本
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
木村屋 和栗づくしの蒸しパン半分
モンテール 生チョコのプチシュー10個入りの３個
マルナガ スウィートポテトアイス １本
森永 ガトーレーズンアイス半分
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
夜：即席松茸のお吸い物
たくわん３切れ、ぬか漬けきゅうり
いんげんおひたし
玉子焼き３切れ
丸善 チーかま１本
伊藤園 緑の野菜ﾓﾛﾍｲﾔﾐｯｸｽジュース
みかん１個
キウイ半分
和栗づくしの蒸しパンのクリームがこっちに多かった。
ガトーレーズンアイスがもう売ってないのが惜しい。
>>360 業務スーパーに売ってます。大袋入りのマルチで￥180。
マルナガのおいももなかのアイスだけ版です。
個人的にはおいももなかの方がオススメ。
焼きちくわ魚肉ソーセージ各1/2本
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
木村屋 和栗づくしの蒸しパン半分
モンテール 生チョコのプチシュー10個入りの３個
マルナガ スウィートポテトアイス １本
森永 ガトーレーズンアイス半分
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
夜：即席松茸のお吸い物
たくわん３切れ、ぬか漬けきゅうり
いんげんおひたし
玉子焼き３切れ
丸善 チーかま１本
伊藤園 緑の野菜ﾓﾛﾍｲﾔﾐｯｸｽジュース
みかん１個
キウイ半分
和栗づくしの蒸しパンのクリームがこっちに多かった。
ガトーレーズンアイスがもう売ってないのが惜しい。
>>360 業務スーパーに売ってます。大袋入りのマルチで￥180。
マルナガのおいももなかのアイスだけ版です。
個人的にはおいももなかの方がオススメ。
364 ：優しくない名無しさん：2010/11/01(月) 06:43:28 ID:yc4mZy6U
AM5-10
昼 クッキー6袋、梨、柿
PM3-6
夕 ほっともっと手羽唐揚げ2パック、のむヨーグルトぶどう１L、
ファイブミニ、豚肉200g、ハム
夜 アイスキャラメルマキアート・オールブラン、ちらし寿司
ファイブミニ、ソイジョイ
深夜 切干大根入りおやき、生ハム、ピンクジンジャーソーダ・ジン100ml
食べだすと家にある物ほぼ全部食べてしまう
しかも野菜ゼロ。健康的な物を買うようにしよう
昼 クッキー6袋、梨、柿
PM3-6
夕 ほっともっと手羽唐揚げ2パック、のむヨーグルトぶどう１L、
ファイブミニ、豚肉200g、ハム
夜 アイスキャラメルマキアート・オールブラン、ちらし寿司
ファイブミニ、ソイジョイ
深夜 切干大根入りおやき、生ハム、ピンクジンジャーソーダ・ジン100ml
食べだすと家にある物ほぼ全部食べてしまう
しかも野菜ゼロ。健康的な物を買うようにしよう
朝 ごはん、シチュー
昼 スパゲティーナポリタン
おやつ スイスロール
夜 ちくわのお好み焼き
いずれも自炊
昼 スパゲティーナポリタン
おやつ スイスロール
夜 ちくわのお好み焼き
いずれも自炊
朝：玉ねぎわかめ椎茸の味噌汁
シメジ入りシチュー
いんげんおひたし
玉子焼き１切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール かぼちゃのモンブランプリン
木村屋 長崎カステラ切り落とし1/2枚
マルナガ スウィートポテトアイス １本
アンデイコ ジュンヒットチョコバー
夜：焼き豆腐焼きちくわすじつみれ鶏団子のスープ煮
小松菜おひたし
小玉かぼちゃ煮３切れ
伊藤園 緑の野菜ﾓﾛﾍｲﾔﾐｯｸｽジュース
柿1/3個
かぼちゃのモンブランプリンは安心のうまさ
柿がものすごく甘い。今年は少ないけど楽しみ。
明日もかぼちゃプリンがある。
シメジ入りシチュー
いんげんおひたし
玉子焼き１切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール かぼちゃのモンブランプリン
木村屋 長崎カステラ切り落とし1/2枚
マルナガ スウィートポテトアイス １本
アンデイコ ジュンヒットチョコバー
夜：焼き豆腐焼きちくわすじつみれ鶏団子のスープ煮
小松菜おひたし
小玉かぼちゃ煮３切れ
伊藤園 緑の野菜ﾓﾛﾍｲﾔﾐｯｸｽジュース
柿1/3個
かぼちゃのモンブランプリンは安心のうまさ
柿がものすごく甘い。今年は少ないけど楽しみ。
明日もかぼちゃプリンがある。
367 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/01(月) 22:49:52 ID:6HhS2gL+
朝：なし
昼：回転寿司、茶碗蒸し
夜：カレー
その他：ジャガビー、ほうじ茶、板チョコ
カレーに鶏胸肉を使ってみた。
スッカスカになるかと思ったけど、意外と大丈夫だった。
昼：回転寿司、茶碗蒸し
夜：カレー
その他：ジャガビー、ほうじ茶、板チョコ
カレーに鶏胸肉を使ってみた。
スッカスカになるかと思ったけど、意外と大丈夫だった。
368 ：優しくない名無しさん：2010/11/02(火) 02:32:31 ID:RJ0MfgPF
AM9-11
昼 玄米ブラン林檎、苺チョコ
夕 牛肉バター醤油丼、味噌汁
夜 ソイジョイ
また野菜がない。今日は丁度いいぐらいに食欲がなかった
昼 玄米ブラン林檎、苺チョコ
夕 牛肉バター醤油丼、味噌汁
夜 ソイジョイ
また野菜がない。今日は丁度いいぐらいに食欲がなかった
朝：ナンコツ串焼き２本、シナモンふりかけた蓮根粉末入りショウガ湯
昼：きのこ飯おにぎり２つ
夜：ケンタッキーの柚子辛チキン２ピース、ブリ大根、鶏レバースタミナ揚げ
同じくケンタッキーのローストチキンときんぴられんこんのラップ１つ
間：カルビーポテトチップス昆布しょうゆ味１袋、ショウガ飴４〜５個、
ほうれん草クッキー１つ
今日は犬と歩きまくる。自転車こぎまくる。
>>363
業務スーパーですか。うちのとこにはないです…残念。
おいももなか業務スーパー行けたら探してみます。
ありがとうございました。
昼：きのこ飯おにぎり２つ
夜：ケンタッキーの柚子辛チキン２ピース、ブリ大根、鶏レバースタミナ揚げ
同じくケンタッキーのローストチキンときんぴられんこんのラップ１つ
間：カルビーポテトチップス昆布しょうゆ味１袋、ショウガ飴４〜５個、
ほうれん草クッキー１つ
今日は犬と歩きまくる。自転車こぎまくる。
>>363
業務スーパーですか。うちのとこにはないです…残念。
おいももなか業務スーパー行けたら探してみます。
ありがとうございました。
朝：玉ねぎわかめ椎茸の味噌汁
焼き豆腐焼きちくわすじつみれ鶏団子のスープ煮
小玉かぼちゃ煮７切れ
ほっけ焼き1/4匹
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール かぼちゃのモンブランプリン
木村屋 長崎カステラ切り落とし1/2枚
マルナガ スウィートポテトアイス １本
オハヨー あずきバー、ミル金時バー
夜：即席松茸のお吸い物
モロッコいんげん
人参しめじ焼きちくわ豚肉入りマーボなす
伊藤園 緑の野菜ﾓﾛﾍｲﾔﾐｯｸｽジュース
王林りんご1/3個
モロッコいんげんの茹で加減がちょっと固かった。
>>369 おいももなかならスーパーにも置いてますよ。
美味しいんだけど冷凍庫の中で場所をとるので
買いだめしにくいのが難点です。見つかるといいですね。
焼き豆腐焼きちくわすじつみれ鶏団子のスープ煮
小玉かぼちゃ煮７切れ
ほっけ焼き1/4匹
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール かぼちゃのモンブランプリン
木村屋 長崎カステラ切り落とし1/2枚
マルナガ スウィートポテトアイス １本
オハヨー あずきバー、ミル金時バー
夜：即席松茸のお吸い物
モロッコいんげん
人参しめじ焼きちくわ豚肉入りマーボなす
伊藤園 緑の野菜ﾓﾛﾍｲﾔﾐｯｸｽジュース
王林りんご1/3個
モロッコいんげんの茹で加減がちょっと固かった。
>>369 おいももなかならスーパーにも置いてますよ。
美味しいんだけど冷凍庫の中で場所をとるので
買いだめしにくいのが難点です。見つかるといいですね。
371 ：優しくない名無しさん：2010/11/03(水) 02:02:04 ID:aUoFTnEJ
PM1-4
昼 のむヨーグルトぶどう700ml
夕 焼き林檎チョコバー、キシリクリスタルのど飴
夜 苺チョコバー、カレーム キャラメルチョコ
何この食生活・・・
昼 のむヨーグルトぶどう700ml
夕 焼き林檎チョコバー、キシリクリスタルのど飴
夜 苺チョコバー、カレーム キャラメルチョコ
何この食生活・・・
朝：豆腐とモロッコインゲンの味噌汁
焼き豆腐焼きちくわすじつみれ鶏団子のスープ煮
人参しめじ焼きちくわ豚肉入りマーボなす
小玉かぼちゃ煮３切れ
ハタハタ焼き２匹
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー 濃厚ショコラ１個
不二家 LOOKﾁｮｺﾚｰﾄ ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾙﾁｪ１列
マルナガ スウィートポテトアイス １本
アンデイコ ジュンヒットチョコバー
夜：即席お吸い物
ﾋﾟｰﾏﾝもやしハム塩昆布の蒸し炒め
さつまいも
魚肉ソーセージ1/2本、チーズはんぺん２枚
ふじりんご特大1/2個
魚肉ソーセージおいしい。
値引き品だったふじりんごが甘くておいしかった。
豆大福食べたい・・・
焼き豆腐焼きちくわすじつみれ鶏団子のスープ煮
人参しめじ焼きちくわ豚肉入りマーボなす
小玉かぼちゃ煮３切れ
ハタハタ焼き２匹
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー 濃厚ショコラ１個
不二家 LOOKﾁｮｺﾚｰﾄ ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾙﾁｪ１列
マルナガ スウィートポテトアイス １本
アンデイコ ジュンヒットチョコバー
夜：即席お吸い物
ﾋﾟｰﾏﾝもやしハム塩昆布の蒸し炒め
さつまいも
魚肉ソーセージ1/2本、チーズはんぺん２枚
ふじりんご特大1/2個
魚肉ソーセージおいしい。
値引き品だったふじりんごが甘くておいしかった。
豆大福食べたい・・・
373 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/04(木) 00:05:21 ID:5uS6ygEY
朝：パン二枚、ヴァンホーテンのココアペースト
昼：仕出し弁当
夜：皿うどん
その他：洋ナシ2.75個
洋ナシは4個パックのが一部悪くなりかけていたので、無理矢理全部食べた。
今食べたいのはシンプルな醤油ラーメン。
昼：仕出し弁当
夜：皿うどん
その他：洋ナシ2.75個
洋ナシは4個パックのが一部悪くなりかけていたので、無理矢理全部食べた。
今食べたいのはシンプルな醤油ラーメン。
374 ：優しくない名無しさん：2010/11/04(木) 00:58:10 ID:Eb97feZT
AM4-9
昼 のむヨーぶどう300ml、のど飴
夜 さば寿司、明治マロンチョコ、濃いアポロ、ポイフル、都こんぶ
チューハイ、野菜J300ml
野菜買おうと思ったのに忘れた。最近肌荒れがひどすぎる
昼 のむヨーぶどう300ml、のど飴
夜 さば寿司、明治マロンチョコ、濃いアポロ、ポイフル、都こんぶ
チューハイ、野菜J300ml
野菜買おうと思ったのに忘れた。最近肌荒れがひどすぎる
豆腐とモロッコインゲンの味噌汁
焼き豆腐焼きちくわすじつみれのスープ煮
ﾋﾟｰﾏﾝもやしハム塩昆布の蒸し炒め
小玉かぼちゃ煮４切れ
さつまいも
魚肉ソーセージ1/2本
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ 豆大福
ロッテ クーリッシュ ベルギーチョコアイス
赤城 ビッグパフェ ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷアイス半分
夜：昆布椎茸焼きちくわすじの煮物
さつまいも
ゆで玉子1/2個
モロッコいんげんのごま和え
柿1/2個
ふじりんご特大1/6個
買っておいた豆大福をもらった。久しぶりの粒あんに満足。
衝動買いしたビッグパフェアイスが思いのほかよかった。
さつまいも作りすぎたなぁ。
焼き豆腐焼きちくわすじつみれのスープ煮
ﾋﾟｰﾏﾝもやしハム塩昆布の蒸し炒め
小玉かぼちゃ煮４切れ
さつまいも
魚肉ソーセージ1/2本
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ 豆大福
ロッテ クーリッシュ ベルギーチョコアイス
赤城 ビッグパフェ ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷアイス半分
夜：昆布椎茸焼きちくわすじの煮物
さつまいも
ゆで玉子1/2個
モロッコいんげんのごま和え
柿1/2個
ふじりんご特大1/6個
買っておいた豆大福をもらった。久しぶりの粒あんに満足。
衝動買いしたビッグパフェアイスが思いのほかよかった。
さつまいも作りすぎたなぁ。
朝：ミルクココア２杯とチョコ２かけ
昼：スポーツドリンクと６Ｐチーズを１Ｐ
夜：バナナ１本とチョコ３かけとオレンジジュース。
昼：スポーツドリンクと６Ｐチーズを１Ｐ
夜：バナナ１本とチョコ３かけとオレンジジュース。
プラス：おにぎり１個
378 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/05(金) 00:41:03 ID:YnfrUDD8
朝：パン二枚、ココアジャム
昼：カップラーメン、蒸しパン
夜：王将のラーメンと天津飯
昼：カップラーメン、蒸しパン
夜：王将のラーメンと天津飯
379 ：優しくない名無しさん：2010/11/05(金) 12:28:34 ID:6NVLN+tR
昨日
昼 チキンシーザーサラダ、魚の酢漬け
夕 グレフルJ350ml、C千タケダ
おにぎりきのこ、高菜
夜 チキンカレー味、白身フライ、味噌汁、ほうれん草、温泉卵
野菜J200ml
昼 チキンシーザーサラダ、魚の酢漬け
夕 グレフルJ350ml、C千タケダ
おにぎりきのこ、高菜
夜 チキンカレー味、白身フライ、味噌汁、ほうれん草、温泉卵
野菜J200ml
朝：ニラの味噌汁
昆布椎茸焼きちくわすじの煮物
モロッコいんげんのごま和え
ゆで玉子
さつまいも
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール かぼちゃのプリン
不二家 LOOKﾁｮｺﾚｰﾄ ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾙﾁｪ１列
赤城 ビッグパフェ ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷアイス半分
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：おでん 焼きちくわすじつみれ
昆布こんにゃく はんぺん半分
白菜ﾁﾝｹﾞﾝ菜もやしエビ鶏団子のスープ炒め
サラダ レタストマトきゅうりコーンハムツナ
白豆煮
LOOKﾁｮｺﾚｰﾄ ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾙﾁｪのレモン味だけまずい・・・
キットカットのマロン味が気になる。
昆布椎茸焼きちくわすじの煮物
モロッコいんげんのごま和え
ゆで玉子
さつまいも
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール かぼちゃのプリン
不二家 LOOKﾁｮｺﾚｰﾄ ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾙﾁｪ１列
赤城 ビッグパフェ ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷアイス半分
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：おでん 焼きちくわすじつみれ
昆布こんにゃく はんぺん半分
白菜ﾁﾝｹﾞﾝ菜もやしエビ鶏団子のスープ炒め
サラダ レタストマトきゅうりコーンハムツナ
白豆煮
LOOKﾁｮｺﾚｰﾄ ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾙﾁｪのレモン味だけまずい・・・
キットカットのマロン味が気になる。
朝 ごはん、おかず400kcal
間 ミルクコーヒー30kcal
昼 おかず200kcal
夜 ごはん、ゆでたまご、コンソメスープ、りんご、キウイ720kcal
合計1350kcal
間 ミルクコーヒー30kcal
昼 おかず200kcal
夜 ごはん、ゆでたまご、コンソメスープ、りんご、キウイ720kcal
合計1350kcal
朝：板チョコ１枚
昼：ミルクココア２杯
夜：味噌汁
（しめじ、大根、人参、玉ねぎ、ナス、じゃがいも、さつまいも、）
昼：ミルクココア２杯
夜：味噌汁
（しめじ、大根、人参、玉ねぎ、ナス、じゃがいも、さつまいも、）
383 ：優しくない名無しさん：2010/11/06(土) 14:09:57 ID:+Fi2ZlO/
AM2-11
昼 メープルくるみパン少し、飲むこんにゃくゼリーパイン
カルピスソフト飴、きなこソフト飴、スイーツガムブリュレ
夕 たこ天、生ハム、アサイーJ
夜 てりやき鶏丼、きんぴらごぼう、チューハイ２
深夜 牛乳・クリーム酒、サバ２切れ
AM4-12
お腹痛い
昼 メープルくるみパン少し、飲むこんにゃくゼリーパイン
カルピスソフト飴、きなこソフト飴、スイーツガムブリュレ
夕 たこ天、生ハム、アサイーJ
夜 てりやき鶏丼、きんぴらごぼう、チューハイ２
深夜 牛乳・クリーム酒、サバ２切れ
AM4-12
お腹痛い
朝：ニラと玉子の味噌汁
白菜ﾁﾝｹﾞﾝ菜もやしエビ鶏団子のスープ炒め
昆布椎茸焼きちくわすじの煮物
サラダ レタスきゅうりコーンハムツナ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
米屋 栗たっぷりどら焼き
ネスレ キットカット黒糖きなこ
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
マルナガ スウィートポテトアイス １本
夜：小松菜おひたし
モロッコいんげんごま和え
さつまいもじゃが芋かぼちゃ
チーズはんぺん２個
白豆甘煮
みかん１個
栗たっぷりどら焼きが栗がゴロゴロ入ってて甘い、
ボリュームもあっておいしい。さすが￥130。
明日はミニチーズケーキを食べる予定。
白菜ﾁﾝｹﾞﾝ菜もやしエビ鶏団子のスープ炒め
昆布椎茸焼きちくわすじの煮物
サラダ レタスきゅうりコーンハムツナ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
米屋 栗たっぷりどら焼き
ネスレ キットカット黒糖きなこ
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
マルナガ スウィートポテトアイス １本
夜：小松菜おひたし
モロッコいんげんごま和え
さつまいもじゃが芋かぼちゃ
チーズはんぺん２個
白豆甘煮
みかん１個
栗たっぷりどら焼きが栗がゴロゴロ入ってて甘い、
ボリュームもあっておいしい。さすが￥130。
明日はミニチーズケーキを食べる予定。
朝 納豆 みそ汁 ごはん 瓶詰めの鮭
昼 生太巻き鮨 おかず4品 りんご カフェオレ
夜 豆乳
間 ハーブティ
昼食べ過ぎた・・・
あっさりした、にゅう麺が食べたい。
昼 生太巻き鮨 おかず4品 りんご カフェオレ
夜 豆乳
間 ハーブティ
昼食べ過ぎた・・・
あっさりした、にゅう麺が食べたい。
朝：シナモンパウダーふったショウガ湯
昼：ジューシーチキンセレクト２本、サラダ、ポテトＳ
夜：ナンコツ串焼き１本、ほたて照り焼き串１本、ほうれん草の胡麻和え250ｇほど、
蓮根・ごぼう・人参・鶏肉干しシイタケの筑前煮、
間：日清どん兵衛天ぷらそば１つ、クイニーアマン１つ、
カスタード入りパイ生地コロネ１つ
(体重増加が)きっと来る〜
昼：ジューシーチキンセレクト２本、サラダ、ポテトＳ
夜：ナンコツ串焼き１本、ほたて照り焼き串１本、ほうれん草の胡麻和え250ｇほど、
蓮根・ごぼう・人参・鶏肉干しシイタケの筑前煮、
間：日清どん兵衛天ぷらそば１つ、クイニーアマン１つ、
カスタード入りパイ生地コロネ１つ
(体重増加が)きっと来る〜
朝：ココア２杯、バナナ、チーズ
昼：チョコパイ２個
夜：納豆ごはん、味噌汁（じゃがいも、大根、玉ねぎ）
昼：チョコパイ２個
夜：納豆ごはん、味噌汁（じゃがいも、大根、玉ねぎ）
388 ：優しくない名無しさん：2010/11/07(日) 13:42:51 ID:X5bSg5NE
昼 鮭2切れ、オクラスープ粉末、中華スープ粉末
間 スイーツガムブルべり、牛乳・ウイスキー・オリゴ糖
pm10-11
夜 野菜J、ウイスキー
am5-pm1
間 スイーツガムブルべり、牛乳・ウイスキー・オリゴ糖
pm10-11
夜 野菜J、ウイスキー
am5-pm1
朝：ニラの味噌汁
小松菜おひたし
モロッコいんげんごま和え
おでん すじ焼きちくわつみれ はんぺん半分
さつまいもじゃが芋かぼちゃ
小アジ干物２匹
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー 濃厚ちーず１個
不二家 LOOKﾁｮｺﾚｰﾄ ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾙﾁｪ１列
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
グリコ パナップ抹茶半分
夜：小松菜ともずくのスープ
なすﾋﾟｰﾏﾝﾓﾛｯｺいんげん人参豚肉椎茸舞茸の味噌蒸し炒め
モロッコいんげんごま和え
白豆甘煮
完熟柿2/3個
ふじりんご1/4個
ドンレミーの濃厚ちーずは安くておいしい。
柿もりんごも甘い。いい季節だ。
明日は鍋かけんちん汁の予定
小松菜おひたし
モロッコいんげんごま和え
おでん すじ焼きちくわつみれ はんぺん半分
さつまいもじゃが芋かぼちゃ
小アジ干物２匹
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー 濃厚ちーず１個
不二家 LOOKﾁｮｺﾚｰﾄ ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾙﾁｪ１列
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
グリコ パナップ抹茶半分
夜：小松菜ともずくのスープ
なすﾋﾟｰﾏﾝﾓﾛｯｺいんげん人参豚肉椎茸舞茸の味噌蒸し炒め
モロッコいんげんごま和え
白豆甘煮
完熟柿2/3個
ふじりんご1/4個
ドンレミーの濃厚ちーずは安くておいしい。
柿もりんごも甘い。いい季節だ。
明日は鍋かけんちん汁の予定
朝：鮭のおにぎり１個、高菜のおにぎり１個、
味噌汁（じゃがいも、玉ねぎ、にんじん）
昼：ミルクココア２杯
夜：チョコパイ２個、オレンジジュース
味噌汁（じゃがいも、玉ねぎ、にんじん）
昼：ミルクココア２杯
夜：チョコパイ２個、オレンジジュース
391 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/08(月) 00:14:11 ID:hYG/YOEA
朝：カップヌードルごはん
昼：なし
夜：ナポリタン
その他：おかき、六条麦茶、ガルボ
カップヌードルごはんは貰い物。
自分でもう一度買って食べたいとは思わなかった。
昼：なし
夜：ナポリタン
その他：おかき、六条麦茶、ガルボ
カップヌードルごはんは貰い物。
自分でもう一度買って食べたいとは思わなかった。
392 ：優しくない名無しさん：2010/11/08(月) 04:25:36 ID:KCWNQE8Z
昨日の書き忘れ
深夜 オールブラン・マヨネーズ、わかめスープ本だし粉
今日
昼 オールブラン・マヨネーズ、ブロッコリー冷凍1袋
夕 高菜炒飯おにぎり、りんごJ１L
ウイスキー
深夜 野菜紫J少し、ペプシモンブラン（まずい）
深夜 オールブラン・マヨネーズ、わかめスープ本だし粉
今日
昼 オールブラン・マヨネーズ、ブロッコリー冷凍1袋
夕 高菜炒飯おにぎり、りんごJ１L
ウイスキー
深夜 野菜紫J少し、ペプシモンブラン（まずい）
朝：豆腐と小松菜の味噌汁
なすﾋﾟｰﾏﾝﾓﾛｯｺいんげん人参豚肉椎茸舞茸の味噌蒸し炒め
アジ干物焼き
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー 濃厚ちーず１個
十勝大福 きなこ大福６個入りの１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
グリコ パナップ抹茶半分
夜：味噌鍋 白菜ｺﾞﾎﾞｳ人参椎茸えのきつみれすじ焼きちくわ
りんご1/3個
具だくさんの鍋おいしい。
りんごは塩水が濃すぎてしょっぱかった・・・。
きなこ大福がおいしかったから明日は２個食べたい。
なすﾋﾟｰﾏﾝﾓﾛｯｺいんげん人参豚肉椎茸舞茸の味噌蒸し炒め
アジ干物焼き
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー 濃厚ちーず１個
十勝大福 きなこ大福６個入りの１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
グリコ パナップ抹茶半分
夜：味噌鍋 白菜ｺﾞﾎﾞｳ人参椎茸えのきつみれすじ焼きちくわ
りんご1/3個
具だくさんの鍋おいしい。
りんごは塩水が濃すぎてしょっぱかった・・・。
きなこ大福がおいしかったから明日は２個食べたい。
朝：カフェオレ
昼：おにぎり２個
夜：オレンジジュース
昼：おにぎり２個
夜：オレンジジュース
395 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/08(月) 23:19:25 ID:BWOHFmwN
朝：昨日のナポリタンの残り
昼：仕出し弁当
夜：朝のナポリタンの残り
その他：チョコ、おかき
昼の仕出し弁当にナポリタンが入っていた。何かの呪いかと思った。
昼：仕出し弁当
夜：朝のナポリタンの残り
その他：チョコ、おかき
昼の仕出し弁当にナポリタンが入っていた。何かの呪いかと思った。
396 ：優しくない名無しさん：2010/11/09(火) 04:38:52 ID:V0ezXK+E
昨日の書き忘れ
夕 和風きのこスパ冷凍
深夜 かまぼこ、チューハイ２
今日
am9-12
夕 豚レバ炒め、ご飯、春雨少し、焼きそば少し（中華弁当）
コラーゲン飲料、ぷっちょパイン、キャラメル飴
pm9-12
深夜 かまぼこ
夕 和風きのこスパ冷凍
深夜 かまぼこ、チューハイ２
今日
am9-12
夕 豚レバ炒め、ご飯、春雨少し、焼きそば少し（中華弁当）
コラーゲン飲料、ぷっちょパイン、キャラメル飴
pm9-12
深夜 かまぼこ
朝：板チョコ１枚、ミルク、チーズ
昼：ミルクココア２杯、チーズ
夜：バナナ１、味噌汁（大根、人参、玉ねぎ、しめじ、さつまいも）
オレンジジュース
昼：ミルクココア２杯、チーズ
夜：バナナ１、味噌汁（大根、人参、玉ねぎ、しめじ、さつまいも）
オレンジジュース
朝：味噌鍋 白菜ｺﾞﾎﾞｳ人参椎茸えのきつみれすじ鶏肉焼きちくわ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
みかん１個
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
十勝大福 きなこ大福６個入りの２個
ハーシーズ ココアプリン３連の１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
森永 ＭＯＷミルクチョコレート半分
夜：味噌鍋 白菜椎茸つみれ焼きちくわ鶏団子カキタラ
りんご1/3個
ココアプリンはココアの味がしっかりしてておいしかった。
ＭＯＷチョコ久しぶり。
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
みかん１個
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
十勝大福 きなこ大福６個入りの２個
ハーシーズ ココアプリン３連の１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
森永 ＭＯＷミルクチョコレート半分
夜：味噌鍋 白菜椎茸つみれ焼きちくわ鶏団子カキタラ
りんご1/3個
ココアプリンはココアの味がしっかりしてておいしかった。
ＭＯＷチョコ久しぶり。
399 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/09(火) 22:08:37 ID:HgOcHexk
朝：ポテトチップス、みかん
昼：カップラーメン、蒸しパン
夜：ポテトパンケーキ
その他：おかき、マーブルチョコ
ポテトパンケーキは、キタアカリを使った。
男爵やメークインとは違った味。美味しかったのでまた作りたい。
昼：カップラーメン、蒸しパン
夜：ポテトパンケーキ
その他：おかき、マーブルチョコ
ポテトパンケーキは、キタアカリを使った。
男爵やメークインとは違った味。美味しかったのでまた作りたい。
昨日書き忘れ
朝 さわら西京づけ2切れ
今日
pm5-12
夕 さけるチーズ２、ポイフル、ハイチュウ、キムチ250g
夜 ブロッコリー冷凍250g、あんかけ焼きそば冷凍
野菜J700ml、ワイン12%250ml
お腹壊した。キムチの食べすぎかな
朝 さわら西京づけ2切れ
今日
pm5-12
夕 さけるチーズ２、ポイフル、ハイチュウ、キムチ250g
夜 ブロッコリー冷凍250g、あんかけ焼きそば冷凍
野菜J700ml、ワイン12%250ml
お腹壊した。キムチの食べすぎかな
朝：バナナ、ココア２杯
昼：納豆ごはん、味噌汁（ワカメ、ネギ、玉子）
夜：おにぎり１個、板チョコ１枚、チーズ、オレンジジュース
昼：納豆ごはん、味噌汁（ワカメ、ネギ、玉子）
夜：おにぎり１個、板チョコ１枚、チーズ、オレンジジュース
朝：味噌鍋 白菜ｺﾞﾎﾞｳ人参椎茸えのきつみれすじ鶏肉
焼きちくわ鶏団子カキタラ
アジ塩焼き
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
十勝大福 きなこ大福６個入りの１個
米屋 たまご饅頭１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
森永 ＭＯＷミルクチョコレート1/3
オハヨー 爽やかなおいしさ苺箱入りの１本
夜：サラダ レタス黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶコーンｼｰﾁｷﾝハム
人参椎茸しめじ大豆焼きちくわ入りひじき煮
赤魚粕漬け焼き２口
りんご1/3個
ＭＯＷの最初の１口を落としたorz
たまご饅頭は時々食べたくなる。好きだなぁ。
りんごが蜜入りで甘かった。
焼きちくわ鶏団子カキタラ
アジ塩焼き
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
十勝大福 きなこ大福６個入りの１個
米屋 たまご饅頭１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
森永 ＭＯＷミルクチョコレート1/3
オハヨー 爽やかなおいしさ苺箱入りの１本
夜：サラダ レタス黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶコーンｼｰﾁｷﾝハム
人参椎茸しめじ大豆焼きちくわ入りひじき煮
赤魚粕漬け焼き２口
りんご1/3個
ＭＯＷの最初の１口を落としたorz
たまご饅頭は時々食べたくなる。好きだなぁ。
りんごが蜜入りで甘かった。
403 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/11(木) 00:13:52 ID:W5cC/bDx
朝：パン二枚、ブルーベリージャム
昼：カップラーメン、アンパン
夜：玉子雑炊
その他：おかき、オレンジティー、チョコ
昼：カップラーメン、アンパン
夜：玉子雑炊
その他：おかき、オレンジティー、チョコ
404 ：優しくない名無しさん：2010/11/11(木) 02:37:54 ID:1UcA0b+r
朝 野菜J300ml
pm1-4
夕 ピノスイートポテト味、魚ソーセージ細5本、チェルシーヨーグルト飴
夜 ほうれん草冷凍半分、かぼちゃ冷凍半分、野菜紫J300ml
魚ソーセージ細5本、豚まん２、カレーバー、
ツナつくね缶詰、調整豆乳300ml
pm1-4
夕 ピノスイートポテト味、魚ソーセージ細5本、チェルシーヨーグルト飴
夜 ほうれん草冷凍半分、かぼちゃ冷凍半分、野菜紫J300ml
魚ソーセージ細5本、豚まん２、カレーバー、
ツナつくね缶詰、調整豆乳300ml
朝：味噌鍋 白菜ｺﾞﾎﾞｳ人参椎茸つみれ焼きちくわ鶏団子タラ
人参椎茸しめじ大豆焼きちくわ入りひじき煮
赤魚粕漬け焼き
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー 濃厚ちーず１個
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス１個
夜：昆布椎茸焼きちくわ煮
さつまいも１切れ半
ニラと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの玉子とじ
りんご1/3個
柿1/3個
今年初物の柿、よく熟してる。りんごも蜜が入ってておいしい。
ガーナクッキーサンドアイスがロッテのくせにおいしい。
買い置きのチョコをいつ食べようか悩む・・・。
人参椎茸しめじ大豆焼きちくわ入りひじき煮
赤魚粕漬け焼き
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー 濃厚ちーず１個
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス１個
夜：昆布椎茸焼きちくわ煮
さつまいも１切れ半
ニラと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの玉子とじ
りんご1/3個
柿1/3個
今年初物の柿、よく熟してる。りんごも蜜が入ってておいしい。
ガーナクッキーサンドアイスがロッテのくせにおいしい。
買い置きのチョコをいつ食べようか悩む・・・。
朝：甘塩塩サバを焼いたもの半身
昼：ジューシーチキンセレクト２つ、ホットコーヒー１杯
夜：白米２５０ｇ、たらこひと腹
間：なんこつ串焼き１、ソフトサラダせんべい４枚くらい？、
おさつスティックパン３本、ヤクルト１、のりしおポテチ６０ｇ
書きだしてみたらひでえ… 長生きせんわ
昼：ジューシーチキンセレクト２つ、ホットコーヒー１杯
夜：白米２５０ｇ、たらこひと腹
間：なんこつ串焼き１、ソフトサラダせんべい４枚くらい？、
おさつスティックパン３本、ヤクルト１、のりしおポテチ６０ｇ
書きだしてみたらひでえ… 長生きせんわ
朝：おにぎり１個、ミルクココア２杯
昼：チョコレート、オレンジジュース
夜：納豆ごはん、ブロッコリーとピーマンの玉子とじ、
味噌汁（しめじ、えのき）、スポーツドリンク
昼：チョコレート、オレンジジュース
夜：納豆ごはん、ブロッコリーとピーマンの玉子とじ、
味噌汁（しめじ、えのき）、スポーツドリンク
408 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/11(木) 23:41:24 ID:+/7F2uz8
朝：ポテトチップス少し、オレンジティー
昼：カップラーメン、ヤマザキランチパックのマカロニグラタン（？）
夜：白菜・人参・ウインナ・しめじの蒸した物
ここ数日野菜不足だったので、夕飯で一気に挽回。
白菜半分に人参1本食べた。もっと平均的に野菜摂取するべき。
昼：カップラーメン、ヤマザキランチパックのマカロニグラタン（？）
夜：白菜・人参・ウインナ・しめじの蒸した物
ここ数日野菜不足だったので、夕飯で一気に挽回。
白菜半分に人参1本食べた。もっと平均的に野菜摂取するべき。
409 ：優しくない名無しさん：2010/11/12(金) 01:07:03 ID:Yg0T+GU4
am4-9
朝 豚まん、ほたて缶詰、味噌ナス入りおやき
昼 焼き鳥缶詰、ほうれん草半分100g、かぼちゃ半分250g
pm1-3
夕 鶏天、キャベツ少し、きんぴらごぼう、味噌汁、ご飯
夜 さわら西京漬け２、野菜紫J200ml
朝 豚まん、ほたて缶詰、味噌ナス入りおやき
昼 焼き鳥缶詰、ほうれん草半分100g、かぼちゃ半分250g
pm1-3
夕 鶏天、キャベツ少し、きんぴらごぼう、味噌汁、ご飯
夜 さわら西京漬け２、野菜紫J200ml
朝：バナナ、おにぎり、ミルクココア２
昼：バナナ、チーズ、ミルク
夜：納豆ごはん、スポーツドリンク
味噌汁（大根、人参、玉ねぎ、しめじ、なす、さつまいも）
昼：バナナ、チーズ、ミルク
夜：納豆ごはん、スポーツドリンク
味噌汁（大根、人参、玉ねぎ、しめじ、なす、さつまいも）
朝：ニラの味噌汁
昆布椎茸焼きちくわ煮
人参椎茸しめじ大豆焼きちくわ入りひじき煮
さつまいも１切れ半
ニラと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの玉子とじ
カルシウムウエハース２枚
昼：紀文 コーヒー豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
マルナガ スウィートポテトアイス箱入りの１本
夜：コーンスープ牛乳入り
ブロッコリー
サメ煮つけ半分
昆布豆
王林りんご1/3個
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープが期待通りで美味しかった。
夕飯がなんとなく物足りない気もしたけど、そんな日もあるかな。
昆布椎茸焼きちくわ煮
人参椎茸しめじ大豆焼きちくわ入りひじき煮
さつまいも１切れ半
ニラと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの玉子とじ
カルシウムウエハース２枚
昼：紀文 コーヒー豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
マルナガ スウィートポテトアイス箱入りの１本
夜：コーンスープ牛乳入り
ブロッコリー
サメ煮つけ半分
昆布豆
王林りんご1/3個
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープが期待通りで美味しかった。
夕飯がなんとなく物足りない気もしたけど、そんな日もあるかな。
412 ：優しくない名無しさん：2010/11/13(土) 02:30:20 ID:6gCmwa5U
am5-12
昼 野菜紫J300ml、調整豆乳700ml
夕 チェルシーヨーグルト・ミルク20粒、バランスアップブルべりチーズ、QBBペッパーチーズ2本、キシリトール桃5粒
pm7-10
夜 マックポーク、ディアボロ、ジューシーチキン２
果汁グミマスカット、ハイチュウ葡萄4粒、チョコキャラメル6粒、野菜J300ml
不健康極まりない。毎日記録してるのに反省もなく何も考えず食べてたら意味ないな
昼 野菜紫J300ml、調整豆乳700ml
夕 チェルシーヨーグルト・ミルク20粒、バランスアップブルべりチーズ、QBBペッパーチーズ2本、キシリトール桃5粒
pm7-10
夜 マックポーク、ディアボロ、ジューシーチキン２
果汁グミマスカット、ハイチュウ葡萄4粒、チョコキャラメル6粒、野菜J300ml
不健康極まりない。毎日記録してるのに反省もなく何も考えず食べてたら意味ないな
朝：なんこつ串焼き２本
昼：自然食バイキングで、ゴボウのフライ２つ・鶏唐揚げ１つ・野菜とひき肉のカレーお椀１杯
おでんの大根８切れとうずら卵１つとちくわ１切れ・ハンバーグ１切れ・オムレツ３切れ
白玉３つ・蓮根とブロッコリーとコーンの明太マヨサラダ・肉野菜炒め３口分
かぼちゃの天ぷら２つ・チーズケーキ１口・ロールケーキ１口・白身魚の南部焼き２切れ
夜：サバの塩焼き１匹分
間：バイキングの店で買ったチーズケーキ２切れ・ヤクルト１本
昼：自然食バイキングで、ゴボウのフライ２つ・鶏唐揚げ１つ・野菜とひき肉のカレーお椀１杯
おでんの大根８切れとうずら卵１つとちくわ１切れ・ハンバーグ１切れ・オムレツ３切れ
白玉３つ・蓮根とブロッコリーとコーンの明太マヨサラダ・肉野菜炒め３口分
かぼちゃの天ぷら２つ・チーズケーキ１口・ロールケーキ１口・白身魚の南部焼き２切れ
夜：サバの塩焼き１匹分
間：バイキングの店で買ったチーズケーキ２切れ・ヤクルト１本
朝：おにぎり、ヨーグルト、チョコレート、ミルク
昼：おにぎり、ミルクココア、チョコレート、ジュース
夜：味噌汁（大根、しめじ、玉ねぎ、ナス、さつまいも、ブロッコリー）
スポーツドリンク
昼：おにぎり、ミルクココア、チョコレート、ジュース
夜：味噌汁（大根、しめじ、玉ねぎ、ナス、さつまいも、ブロッコリー）
スポーツドリンク
朝：大根と葉っぱの味噌汁
ブロッコリー
サメ煮つけ半分
昆布豆
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：紀文 コーヒー豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
南風堂 雪塩ちんすこう２個入りの１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
マルナガ スウィートポテトアイス箱入りの１本
夜：だし湯豆腐 絹３木綿１切れ
鶏大根 椎茸焼きちくわ入り
からし菜漬物
ちりめんじゃこ
柿1/3個
りんご1/3個
大根に甘みがあっておいしい。
柿が完熟でトロっとしておいしかった。
ブロッコリー
サメ煮つけ半分
昆布豆
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：紀文 コーヒー豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
南風堂 雪塩ちんすこう２個入りの１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
マルナガ スウィートポテトアイス箱入りの１本
夜：だし湯豆腐 絹３木綿１切れ
鶏大根 椎茸焼きちくわ入り
からし菜漬物
ちりめんじゃこ
柿1/3個
りんご1/3個
大根に甘みがあっておいしい。
柿が完熟でトロっとしておいしかった。
416 ：優しい名無しさん：2010/11/13(土) 21:55:47 ID:WWCGpNnS
朝：牛乳・パン
昼：シュークリーム
間：コーヒー・きなこチョコ７個・コロッケ１個
夜：肉じゃが・おにぎり１個
今食べたい物：ミスドのドーナツ・皿うどん。スープ類・刺身
昼：シュークリーム
間：コーヒー・きなこチョコ７個・コロッケ１個
夜：肉じゃが・おにぎり１個
今食べたい物：ミスドのドーナツ・皿うどん。スープ類・刺身
417 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/13(土) 22:37:01 ID:Fwa7bVNR
朝：パン二枚、チョコのジャム
昼：吉野家の牛丼
夜：煮物とか
昼：吉野家の牛丼
夜：煮物とか
418 ：優しくない名無しさん：2010/11/14(日) 04:58:49 ID:nbm0lE0h
深夜 みかん２、ハイチュウ、チョコキャラメル、ポイフル
am5-pm3
夕 シーチキン缶詰・マヨネーズ、みかん３
pm8-11
夜 みかん１、おにぎり高菜
深夜 グミ２、冷凍ブロッコリー250g、塩だれ、スモークサーモン
スープ春雨 坦々麺、かきたま
am5-pm3
夕 シーチキン缶詰・マヨネーズ、みかん３
pm8-11
夜 みかん１、おにぎり高菜
深夜 グミ２、冷凍ブロッコリー250g、塩だれ、スモークサーモン
スープ春雨 坦々麺、かきたま
朝：バナナ、チョコレート、ミルク、チーズ
昼：ブルーベリーパン、チーズ、ミルク
夜：味噌汁（大根、人参、玉ねぎ、ブロッコリー、なす、しめじ）
昼：ブルーベリーパン、チーズ、ミルク
夜：味噌汁（大根、人参、玉ねぎ、ブロッコリー、なす、しめじ）
420 ：優しい名無しさん：2010/11/14(日) 17:18:06 ID:TZ2qy+WP
プラス：スポーツドリンク
朝：あさりの味噌汁
だし湯豆腐 絹木綿各２切れ
鶏大根 椎茸焼きちくわゆで玉子入り
さつまいも２切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：紀文 コーヒー豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール いちごのエクレア
モンテール ﾃﾞｻﾞｰﾄﾌﾟﾁｼｭｰ・ティラミス
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
マルナガ スウィートポテトアイス箱入りの１本
夜：鶏大根 椎茸焼きちくわ入り
からし菜漬物
ちりめんじゃこ
柿1/3個
りんご1/3個
いちごのエクレアは苺クリームとカスタードがまろやかでおいしかった。
プチシューもｴｽﾌﾟﾚｯｿｸﾘｰﾑのほろ苦さと軽いチーズクリームがあってていい。
鶏大根がよく浸みてきた。
だし湯豆腐 絹木綿各２切れ
鶏大根 椎茸焼きちくわゆで玉子入り
さつまいも２切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：紀文 コーヒー豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール いちごのエクレア
モンテール ﾃﾞｻﾞｰﾄﾌﾟﾁｼｭｰ・ティラミス
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
マルナガ スウィートポテトアイス箱入りの１本
夜：鶏大根 椎茸焼きちくわ入り
からし菜漬物
ちりめんじゃこ
柿1/3個
りんご1/3個
いちごのエクレアは苺クリームとカスタードがまろやかでおいしかった。
プチシューもｴｽﾌﾟﾚｯｿｸﾘｰﾑのほろ苦さと軽いチーズクリームがあってていい。
鶏大根がよく浸みてきた。
朝 冷食のオムライス
昼 チキンバーガー
晩 ご飯、梅干し、しらす干し、キャベツの漬物
昼 チキンバーガー
晩 ご飯、梅干し、しらす干し、キャベツの漬物
423 ：優しくない名無しさん：2010/11/15(月) 03:14:15 ID:G/M90VIr
深夜 帆立つまみ
昼 抹茶アイス
間 ロッテリアシェーク
夕 冷凍ブロッコリー120g・醤油ステーキソース、高菜おにぎり、ピザパン、ラー油パン
pm8-11
夜 冷凍和風きのこスパ
深夜 スープ春雨ワンタン
昼 抹茶アイス
間 ロッテリアシェーク
夕 冷凍ブロッコリー120g・醤油ステーキソース、高菜おにぎり、ピザパン、ラー油パン
pm8-11
夜 冷凍和風きのこスパ
深夜 スープ春雨ワンタン
朝：おにぎり、バナナ、チーズ
昼：おにぎり、バナナ、チョコバームクーヘン
間：アイスピノ12粒、みかん
夜：おにぎり、みかん、スポーツドリンク
味噌汁（大根、しめじ、なす、ブロッコリー、さつまいも）
昼：おにぎり、バナナ、チョコバームクーヘン
間：アイスピノ12粒、みかん
夜：おにぎり、みかん、スポーツドリンク
味噌汁（大根、しめじ、なす、ブロッコリー、さつまいも）
425 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/15(月) 21:36:46 ID:RZBDBbo4
朝：パン二枚、チョコのジャム
昼：カップラーメン
夜：回転寿司、茶碗蒸し
その他：パックンチョ、カントリーマーム
昼：カップラーメン
夜：回転寿司、茶碗蒸し
その他：パックンチョ、カントリーマーム
朝：にらの味噌汁
鶏大根 椎茸焼きちくわゆで玉子入り
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：紀文 コーヒー豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
ヤマザキ もみじまん半分
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：醤油鍋 白菜春菊長ネギ椎茸えのき
焼きちくわすじ鶏団子
キウイ1/3個
柿２種1/3個ずつ
消費期限から１週間経っても何の変化もないもみじまん・・・
暑くないからってどうなの？まあいいけど
鶏大根 椎茸焼きちくわゆで玉子入り
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：紀文 コーヒー豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
ヤマザキ もみじまん半分
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：醤油鍋 白菜春菊長ネギ椎茸えのき
焼きちくわすじ鶏団子
キウイ1/3個
柿２種1/3個ずつ
消費期限から１週間経っても何の変化もないもみじまん・・・
暑くないからってどうなの？まあいいけど
朝：ナンコツ串焼き２本、シナモンパウダー振った蓮根粉末入りショウガ湯
昼：レバーのスタミナ揚げ、カップヌードルカレー味１つ
夜：ほうれん草と人参とこんにゃくの胡麻和え１パック、焼きたらこおにぎり１個、
五目飯おにぎり１個、ほたての照り焼き串１串
間：ショウガのど飴２個、野菜１日これ１本２００ｍｌ、ナンコツ串焼き２本
ソーセージパンのソーセージ１本、鮭おにぎり１個、カスタード入りくるみ菓子パン１個
栗ペーストのひとくちパイ１個
おかしい ここ数日おかしい 過食期に入った模様…せっかく痩せたのに
昼：レバーのスタミナ揚げ、カップヌードルカレー味１つ
夜：ほうれん草と人参とこんにゃくの胡麻和え１パック、焼きたらこおにぎり１個、
五目飯おにぎり１個、ほたての照り焼き串１串
間：ショウガのど飴２個、野菜１日これ１本２００ｍｌ、ナンコツ串焼き２本
ソーセージパンのソーセージ１本、鮭おにぎり１個、カスタード入りくるみ菓子パン１個
栗ペーストのひとくちパイ１個
おかしい ここ数日おかしい 過食期に入った模様…せっかく痩せたのに
428 ：優しくない名無しさん：2010/11/16(火) 05:17:13 ID:JBIhuB4x
am6-11
夕 笹寿司さけ・さば、ブロッコリー120gステーキソース
夜 鶏肉ササミ380gオイスターソース、調整豆乳１L、野菜J１L
夕 笹寿司さけ・さば、ブロッコリー120gステーキソース
夜 鶏肉ササミ380gオイスターソース、調整豆乳１L、野菜J１L
朝：黒コッペパンクリームサンド、チーズ
昼：焼うどん、バナナ
間：チョコバームクーヘン
夜：ごはん、ほうれん草の玉子とじ、スポーツドリンク
昼：焼うどん、バナナ
間：チョコバームクーヘン
夜：ごはん、ほうれん草の玉子とじ、スポーツドリンク
朝：醤油鍋 白菜春菊長ネギ椎茸えのき
焼きちくわすじ鶏団子
アジ干物焼き
さつまいも半切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：紀文 コーヒー豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
モンテール ﾃﾞｻﾞｰﾄﾌﾟﾁｼｭｰ・ティラミス ４個入りの１個
ヤマザキ もみじまん半分
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：醤油鍋のつゆと焼き豆腐
ハンバーグ半分
りんご1/3個
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープはかなり気に入った。
(クレープってあんまり食べないのに)
焼きちくわすじ鶏団子
アジ干物焼き
さつまいも半切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：紀文 コーヒー豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
モンテール ﾃﾞｻﾞｰﾄﾌﾟﾁｼｭｰ・ティラミス ４個入りの１個
ヤマザキ もみじまん半分
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：醤油鍋のつゆと焼き豆腐
ハンバーグ半分
りんご1/3個
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープはかなり気に入った。
(クレープってあんまり食べないのに)
431 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/16(火) 20:20:24 ID:JO54/2LD
朝：フラン（お菓子の。安売りしてたから）
昼：仕出し弁当
夜：のりから揚げ弁当
チクワ天が好きだ。追加料金でトッピングを増やせる店だから、チクワ天を2本にすればよかったかな。
寒いので温かいものが飲みたいけど、面倒なのでやめとく。本当は番茶があればいい。
昼：仕出し弁当
夜：のりから揚げ弁当
チクワ天が好きだ。追加料金でトッピングを増やせる店だから、チクワ天を2本にすればよかったかな。
寒いので温かいものが飲みたいけど、面倒なのでやめとく。本当は番茶があればいい。
432 ：優しくない名無しさん：2010/11/17(水) 01:03:11 ID:pacbRUHk
am8-pm3
夕 ちょいモグ、おにぎり鮭青菜・ベーコンマヨ、カレー揚げパン、りんご炭酸350ml
夜 アサイーJ350ml、ちょいモグ２、ぶどう酒7%300ml
夕 ちょいモグ、おにぎり鮭青菜・ベーコンマヨ、カレー揚げパン、りんご炭酸350ml
夜 アサイーJ350ml、ちょいモグ２、ぶどう酒7%300ml
朝：バナナ、ミルクココア、いちごヨーグルト
昼：おにぎり
夜：おにぎり、レモンウォーター、
味噌汁（大根、人参、玉ねぎ、しめじ、なす、さつまいも）
昼：おにぎり
夜：おにぎり、レモンウォーター、
味噌汁（大根、人参、玉ねぎ、しめじ、なす、さつまいも）
朝：醤油鍋 白菜春菊長ネギ椎茸えのき
焼きちくわすじ鶏団子焼き豆腐
ハンバーグ半分
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：紀文 コーヒー豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール いちごのエクレア
明日香野 粒あん団子よもぎ ３本入りの１本
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：だし湯豆腐 絹３木綿２切れ
いわし焼き半分
たくわん３切れ
長いもの千切り刻み海苔のせ
さつまいも半切れ
トマト2/3個
柿2/3個
いちごのエクレアもおいしい・・・。
焼きちくわすじ鶏団子焼き豆腐
ハンバーグ半分
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：紀文 コーヒー豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール いちごのエクレア
明日香野 粒あん団子よもぎ ３本入りの１本
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：だし湯豆腐 絹３木綿２切れ
いわし焼き半分
たくわん３切れ
長いもの千切り刻み海苔のせ
さつまいも半切れ
トマト2/3個
柿2/3個
いちごのエクレアもおいしい・・・。
435 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/17(水) 22:56:19 ID:1Tgnvvnc
朝：パン二枚、練乳のジャム
昼：仕出し弁当
夜：ご飯、紅鮭塩焼き
その他：フォションのフルーツフレーバーティー
昼：仕出し弁当
夜：ご飯、紅鮭塩焼き
その他：フォションのフルーツフレーバーティー
436 ：優しくない名無しさん：2010/11/18(木) 05:38:32 ID:C1Xi+kEW
am7-pm5
夜 辛味噌ラーメン
カシスJ100ml、梅酒10%100ml、みかんマンゴー酒7%300ml、
深夜 グレフルチューハイ8%500ml、こくうまキムチ100g、角天3枚
夜 辛味噌ラーメン
カシスJ100ml、梅酒10%100ml、みかんマンゴー酒7%300ml、
深夜 グレフルチューハイ8%500ml、こくうまキムチ100g、角天3枚
朝：ミルクココア、いちごヨーグルト、チーズ
昼：チーズ、チョコバームクーヘン、巨峰あめ
夜：レモンウォーター、
味噌汁（大根、人参、玉ねぎ、なす、しめじ、じゃがいも）
昼：チーズ、チョコバームクーヘン、巨峰あめ
夜：レモンウォーター、
味噌汁（大根、人参、玉ねぎ、なす、しめじ、じゃがいも）
朝：醤油鍋 白菜長ネギ椎茸えのき
焼きちくわすじ鶏団子
ハンバーグ半分
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：紀文 コーヒー豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
明日香野 粒あん団子よもぎ ３本入りの１本
マルナガ スウィートポテトアイス箱入りの１本
夜：だし湯豆腐 絹２木綿２切れ
玉ねぎと豚のしょうが焼き
かぼちゃ煮２切れ
パイナップル６切れ
パイナップルが完熟で甘かった。
焼きちくわすじ鶏団子
ハンバーグ半分
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：紀文 コーヒー豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
明日香野 粒あん団子よもぎ ３本入りの１本
マルナガ スウィートポテトアイス箱入りの１本
夜：だし湯豆腐 絹２木綿２切れ
玉ねぎと豚のしょうが焼き
かぼちゃ煮２切れ
パイナップル６切れ
パイナップルが完熟で甘かった。
朝 おにぎり みそ汁 野菜の煮物
昼 お湯かけるうどん かぼちゃパン
夜 かに鍋 海鮮巻き寿司
食後 ソフトクリーム お茶 お菓子少し
バイキング行きたいなあ〜 色んな物を少しずつ食べるのが好き♪
昼 お湯かけるうどん かぼちゃパン
夜 かに鍋 海鮮巻き寿司
食後 ソフトクリーム お茶 お菓子少し
バイキング行きたいなあ〜 色んな物を少しずつ食べるのが好き♪
440 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/18(木) 23:21:35 ID:TIUX0flQ
朝：パン二枚、練乳のジャム
昼：カップラーメン、アンパン
夜：まぐろのヅケ丼
その他：ポテトチップス、ガルボ
昼：カップラーメン、アンパン
夜：まぐろのヅケ丼
その他：ポテトチップス、ガルボ
441 ：優しくない名無しさん：2010/11/19(金) 07:01:27 ID:k4MplIpd
am7-pm4
夜 ねぎとろ丼
朝 みかん２、キムチ100g、魚ウインナー細5本、高菜おにぎり
こんな生活駄目だ・・・
夜 ねぎとろ丼
朝 みかん２、キムチ100g、魚ウインナー細5本、高菜おにぎり
こんな生活駄目だ・・・
朝：クラッカー６枚、ピーナッツバター、ミルクココア
昼：おにぎり、チョコクッキー３枚
夜：納豆ごはん、レモンウォーター、
味噌汁（玉ねぎ、人参、しめじ、じゃがいも）
昼：おにぎり、チョコクッキー３枚
夜：納豆ごはん、レモンウォーター、
味噌汁（玉ねぎ、人参、しめじ、じゃがいも）
朝：モロッコいんげんの味噌汁
玉ねぎと豚のしょうが焼き
かぼちゃ煮４切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
パイナップル６切れ
昼：昼：紀文 コーヒー豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
森永 チーズスティックアイス半分
夜：豆腐と長ネギの吸い物
ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾋﾟｰﾏﾝハムｴﾘﾝｷﾞもやしの蒸し炒め
ホッケ焼き２口
りんご1/3個
チーズスティックがかなり濃い。
玉ねぎと豚のしょうが焼き
かぼちゃ煮４切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
パイナップル６切れ
昼：昼：紀文 コーヒー豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
森永 チーズスティックアイス半分
夜：豆腐と長ネギの吸い物
ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾋﾟｰﾏﾝハムｴﾘﾝｷﾞもやしの蒸し炒め
ホッケ焼き２口
りんご1/3個
チーズスティックがかなり濃い。
444 ：優しくない名無しさん：2010/11/20(土) 03:12:12 ID:sfJwMqPR
am11-pm7
夜 穴子寿司、カシスJ、コラーゲンJ
深夜 チューハイ5% 3% 700ml、ブロッコリー120gおろし玉ねぎソース
夜 穴子寿司、カシスJ、コラーゲンJ
深夜 チューハイ5% 3% 700ml、ブロッコリー120gおろし玉ねぎソース
朝：板チョコレート１枚
昼：板チョコレート１枚、いちごヨーグルト、メロン飴１粒
夜：おにぎり、レモンウォーター、
鍋（鱈、ホタテ、焼豆腐、大根、人参、玉ねぎ、なす、しめじ、榎茸）
昼：板チョコレート１枚、いちごヨーグルト、メロン飴１粒
夜：おにぎり、レモンウォーター、
鍋（鱈、ホタテ、焼豆腐、大根、人参、玉ねぎ、なす、しめじ、榎茸）
朝 納豆 ごはん みそ汁 大根のつけ物
昼 パン ハスカップジャム 柿 卵焼き
夜 きなこ餅 野菜具沢山みそ汁 大根のつけ物 小松菜ごま和え
間 カフェオレ りんご ヨーグルト
釜飯とクリームあんみつのSetが食べたい。
昼 パン ハスカップジャム 柿 卵焼き
夜 きなこ餅 野菜具沢山みそ汁 大根のつけ物 小松菜ごま和え
間 カフェオレ りんご ヨーグルト
釜飯とクリームあんみつのSetが食べたい。
朝：板チョコレート１枚、プルーンヨーグルト
昼：板チョコレート１枚、バナナ、チーズ
夜：カレーライス、レモンウォーター
昼：板チョコレート１枚、バナナ、チーズ
夜：カレーライス、レモンウォーター
昨日
朝：白菜と玉ねぎの味噌汁
ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾋﾟｰﾏﾝハムｴﾘﾝｷﾞもやしの蒸し炒め
ホッケ焼き
さつまいも半切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
ナビスコ ピコラホワイト２本
森永 チーズスティックアイス半分
夜：豆腐と長ネギの吸い物
白菜人参椎茸つみれホタテのスープ炒め
アジ干物焼き２口
さつまいも1/4切れ
りんご1/3個
今日
朝：牛乳入りコーンスープ
白菜人参椎茸つみれホタテのスープ炒め
アジ干物焼き
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
米屋 たまご饅頭
ナビスコ ピコラホワイト２本
森永 チーズスティックアイス半分
夜：人参椎茸大豆焼きちくわ入りひじき煮
焼きちくわ1/2本、チーズはんぺん２枚
伊藤園 緑の野菜ﾓﾛﾍｲﾔﾐｯｸｽジュース
柿1/2個
ピコラホワイトはホワイトクリームがマイルドで悪くない。
やっぱりピコラは好きだ。
朝：白菜と玉ねぎの味噌汁
ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾋﾟｰﾏﾝハムｴﾘﾝｷﾞもやしの蒸し炒め
ホッケ焼き
さつまいも半切れ
カルシウムウエハース２枚
冷やしバナナ
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
ナビスコ ピコラホワイト２本
森永 チーズスティックアイス半分
夜：豆腐と長ネギの吸い物
白菜人参椎茸つみれホタテのスープ炒め
アジ干物焼き２口
さつまいも1/4切れ
りんご1/3個
今日
朝：牛乳入りコーンスープ
白菜人参椎茸つみれホタテのスープ炒め
アジ干物焼き
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
米屋 たまご饅頭
ナビスコ ピコラホワイト２本
森永 チーズスティックアイス半分
夜：人参椎茸大豆焼きちくわ入りひじき煮
焼きちくわ1/2本、チーズはんぺん２枚
伊藤園 緑の野菜ﾓﾛﾍｲﾔﾐｯｸｽジュース
柿1/2個
ピコラホワイトはホワイトクリームがマイルドで悪くない。
やっぱりピコラは好きだ。
449 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/22(月) 00:43:05 ID:froBk9k/
朝：お菓子
昼：たらこスパゲッティ
夜：焼き鳥とか
その他：みかん4個、ナッツクッキー
白菜が食べたい。クリーム煮か牛肉と一緒に炒め煮にしたやつ。
昼：たらこスパゲッティ
夜：焼き鳥とか
その他：みかん4個、ナッツクッキー
白菜が食べたい。クリーム煮か牛肉と一緒に炒め煮にしたやつ。
朝：牛乳入りコーンスープ
人参椎茸大豆焼きちくわ入りひじき煮
焼きちくわ1/2本、チーズはんぺん２枚
かぼちゃ煮４切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー 半熟チーズ１個
ナビスコ ピコラホワイト２本
森永 チーズスティックアイス半分
夜：しめじ入りシチュー
ほうれん草おひたし
りんご1/4個
今日は朝からお腹の調子がいまいち。
昼も夜も食欲がなかった。
人参椎茸大豆焼きちくわ入りひじき煮
焼きちくわ1/2本、チーズはんぺん２枚
かぼちゃ煮４切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー 半熟チーズ１個
ナビスコ ピコラホワイト２本
森永 チーズスティックアイス半分
夜：しめじ入りシチュー
ほうれん草おひたし
りんご1/4個
今日は朝からお腹の調子がいまいち。
昼も夜も食欲がなかった。
451 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/22(月) 23:39:40 ID:COAa8pIW
朝：おかきの残り、エビシューマイ
昼：カップラーメン、パン、スープ
夜：白菜入りフカヒレおこげ
夜は一見豪華そうに見えるが、198円のレトルトフカヒレスープに白菜投入して
無印のおこげせんべいにかけただけのもの。
昼：カップラーメン、パン、スープ
夜：白菜入りフカヒレおこげ
夜は一見豪華そうに見えるが、198円のレトルトフカヒレスープに白菜投入して
無印のおこげせんべいにかけただけのもの。
土曜
夕 醤油豚骨ラーメン、焼き豚、ご飯
深夜 スープ春雨シーフード、鶏ガラ
日曜
夜 豚丼（いんげん、れんこん、福神漬け、ゆで卵半分）
ブルベリJ、ベリーミックスJ、キウイJ、ワイン
深夜 ブロッコリー250g、スープ春雨かきたま、鶏ガラ
月曜
夜 ぶどうJ１L、キムチ200g、高菜おにぎり、いかなご
カシスJ、豆乳・チャイ風お酒、みかん
深夜 ブロッコリー・おろし玉ねぎ
久しぶりにスーツを着たら怠惰な生活が体に出てた
夕 醤油豚骨ラーメン、焼き豚、ご飯
深夜 スープ春雨シーフード、鶏ガラ
日曜
夜 豚丼（いんげん、れんこん、福神漬け、ゆで卵半分）
ブルベリJ、ベリーミックスJ、キウイJ、ワイン
深夜 ブロッコリー250g、スープ春雨かきたま、鶏ガラ
月曜
夜 ぶどうJ１L、キムチ200g、高菜おにぎり、いかなご
カシスJ、豆乳・チャイ風お酒、みかん
深夜 ブロッコリー・おろし玉ねぎ
久しぶりにスーツを着たら怠惰な生活が体に出てた
朝：しめじ入りシチュー
ほうれん草おひたし
りんご1/4個
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
寿製菓 栗入りどら焼き１個
森永 チーズスティックアイス半分
夜：しめじ入りシチュー
蓮根椎茸焼きちくわの煮物
柿1/2個
柿が超完熟でトロトロで甘かった。
ほうれん草おひたし
りんご1/4個
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
寿製菓 栗入りどら焼き１個
森永 チーズスティックアイス半分
夜：しめじ入りシチュー
蓮根椎茸焼きちくわの煮物
柿1/2個
柿が超完熟でトロトロで甘かった。
454 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/23(火) 20:59:12 ID:szBNiD+E
朝：パン二枚、ピスタチオのペースト
昼：仕出し弁当
夜：カレー、シメジとウインナ入りスクランブルエッグ
その他：カントリーマアム、みかん
適当に買った有田産のみかんが美味しい。小さいのに十分甘い。
昼：仕出し弁当
夜：カレー、シメジとウインナ入りスクランブルエッグ
その他：カントリーマアム、みかん
適当に買った有田産のみかんが美味しい。小さいのに十分甘い。
朝：しめじ入りシチュー
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
寿製菓 栗入りどら焼き１個
森永 チーズスティックアイス半分
夜：だし湯豆腐 絹木綿各２切れ
生姜味噌漬け
小松菜おひたし
椎茸焼き６枚
黄色キウイ、柿1/3個
おみやげの特大しいたけが香ばしくておいしかった。
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
寿製菓 栗入りどら焼き１個
森永 チーズスティックアイス半分
夜：だし湯豆腐 絹木綿各２切れ
生姜味噌漬け
小松菜おひたし
椎茸焼き６枚
黄色キウイ、柿1/3個
おみやげの特大しいたけが香ばしくておいしかった。
456 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/24(水) 22:58:03 ID:H0HXG0Kv
朝：パン二枚、ピスタチオのペースト
昼：仕出し弁当
夜：カレー
その他：アラポテトうす塩、みかん
昼：仕出し弁当
夜：カレー
その他：アラポテトうす塩、みかん
457 ：優しくない名無しさん：2010/11/25(木) 06:33:41 ID:0mKuOCw4
火曜
朝 ほうれん草200gオイスター、みかん
am9-pm3
夜 みかん３
水曜
朝 オールブラン・かぼちゃアイス、うずら卵天、角天３、メンチ天
白身フライサンド
夕 メントス、カルピスソフト飴、カルビーカライチップス
夜 マックカルボナーラ
チューハイ4%350 8%500
pm10-am5
朝 ほうれん草200gオイスター、みかん
am9-pm3
夜 みかん３
水曜
朝 オールブラン・かぼちゃアイス、うずら卵天、角天３、メンチ天
白身フライサンド
夕 メントス、カルピスソフト飴、カルビーカライチップス
夜 マックカルボナーラ
チューハイ4%350 8%500
pm10-am5
朝：ニラの味噌汁
だし湯豆腐 絹木綿各２切れ
蓮根椎茸焼きちくわの煮物
カルシウムウエハース２枚
みかん１個
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
寿製菓 栗入りどら焼き１個
ロッテ ガーナクッキーサンド半分
夜：昆布焼きちくわつみれの煮物
イカ一夜干し焼き６切れ
焼き椎茸６枚
柿２種1/3個ずつ
イカが肉厚でやわらかくておいしかった。
柿が完熟でいい季節。
だし湯豆腐 絹木綿各２切れ
蓮根椎茸焼きちくわの煮物
カルシウムウエハース２枚
みかん１個
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
寿製菓 栗入りどら焼き１個
ロッテ ガーナクッキーサンド半分
夜：昆布焼きちくわつみれの煮物
イカ一夜干し焼き６切れ
焼き椎茸６枚
柿２種1/3個ずつ
イカが肉厚でやわらかくておいしかった。
柿が完熟でいい季節。
459 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/25(木) 22:43:48 ID:UkORPqi2
朝：パン二枚、チーズ
昼：仕出し弁当
夜：カレーとパン
その他：みかん、のど飴、コーヒー牛乳
イカ大根が食べたい。チクワ天も食べたい。
昼：仕出し弁当
夜：カレーとパン
その他：みかん、のど飴、コーヒー牛乳
イカ大根が食べたい。チクワ天も食べたい。
朝 あんかけうどん
昼 焼きそば
夜 ハヤシライス
間食 アイス、バナナ
昼 焼きそば
夜 ハヤシライス
間食 アイス、バナナ
朝：ニラの味噌汁
昆布焼きちくわつみれの煮物
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 しっとりまんじゅう７個入りの３個
ロッテ ガーナクッキーサンド半分
夜：かぶの浅漬け
モロッコいんげん
かぶの葉っぱと焼きちくわと塩昆布の炒め
塩くじらの酢味噌あえ
さつまいも1/2切れ
黄色キウイ１個分
キウイが甘くなってきた。
寝坊して昼まで寝ていたので朝は少なめでちょうどよかった。
昆布焼きちくわつみれの煮物
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 しっとりまんじゅう７個入りの３個
ロッテ ガーナクッキーサンド半分
夜：かぶの浅漬け
モロッコいんげん
かぶの葉っぱと焼きちくわと塩昆布の炒め
塩くじらの酢味噌あえ
さつまいも1/2切れ
黄色キウイ１個分
キウイが甘くなってきた。
寝坊して昼まで寝ていたので朝は少なめでちょうどよかった。
462 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/26(金) 23:33:21 ID:Dw91AQJr
朝：パン二枚、ココナツのペースト
昼：カップラーメン、パン、スープ
夜：ケンタッキーのレッドホットチキン、ポテトとジンジャーエール
その他：コーヒー牛乳
昼：カップラーメン、パン、スープ
夜：ケンタッキーのレッドホットチキン、ポテトとジンジャーエール
その他：コーヒー牛乳
朝：牛乳入りコーンスープ
モロッコいんげん
かぶの葉っぱと焼きちくわと塩昆布の炒め
さつまいも１切れ
特大みかん１個
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー 濃厚チーズ１個
森永 チーズスティックアイス半分
夜：椎茸焼きちくわ入り鶏大根
かぶの浅漬け
さつまいも1/2切れ
完熟柿１個
おみやげの特大みかんがすごい、柿より大きい。なのに甘い。
買い置きのチョコを食べる余裕が無い・・・
まあ溶けないしいいか。
モロッコいんげん
かぶの葉っぱと焼きちくわと塩昆布の炒め
さつまいも１切れ
特大みかん１個
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ドンレミー 濃厚チーズ１個
森永 チーズスティックアイス半分
夜：椎茸焼きちくわ入り鶏大根
かぶの浅漬け
さつまいも1/2切れ
完熟柿１個
おみやげの特大みかんがすごい、柿より大きい。なのに甘い。
買い置きのチョコを食べる余裕が無い・・・
まあ溶けないしいいか。
464 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/27(土) 20:14:12 ID:0Ualcdq2
朝：白菜と豚バラの蒸したの
昼：なし
夜：スーパーの穴子押し寿司
その他：みかん、ポテトチップス、ジャイアントコーン
昼：なし
夜：スーパーの穴子押し寿司
その他：みかん、ポテトチップス、ジャイアントコーン
アイス食べたい．．．．
朝：大根と大根葉の味噌汁
椎茸焼きちくわ玉子入り鶏大根
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 しっとりまんじゅう７個入りの３個
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
夜：椎茸焼きちくわ入り鶏大根
ブロッコリー
かまぼこ４切れ
さつまいも1/4切れ
特大みかん１個
鶏大根がよくしみてる。みかんもさつまいももおいしい。
明日はいちごエクレアを食べよう。
椎茸焼きちくわ玉子入り鶏大根
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 しっとりまんじゅう７個入りの３個
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
夜：椎茸焼きちくわ入り鶏大根
ブロッコリー
かまぼこ４切れ
さつまいも1/4切れ
特大みかん１個
鶏大根がよくしみてる。みかんもさつまいももおいしい。
明日はいちごエクレアを食べよう。
朝：大根と大根葉の味噌汁
椎茸焼きちくわ玉子入り鶏大根
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース１枚
昼：紀文 マロン豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール いちごのエクレア
森永 チーズスティックアイス半分
夜：だし湯豆腐絹３木綿２切れ
レタス赤黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶハムコーントマトのサラダ
イカ一夜干し焼き８切れ
柿2/3個
国産の豆腐はやっぱり風味がいい。
椎茸焼きちくわ玉子入り鶏大根
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース１枚
昼：紀文 マロン豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
モンテール いちごのエクレア
森永 チーズスティックアイス半分
夜：だし湯豆腐絹３木綿２切れ
レタス赤黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶハムコーントマトのサラダ
イカ一夜干し焼き８切れ
柿2/3個
国産の豆腐はやっぱり風味がいい。
468 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/11/29(月) 23:20:18 ID:aC5zP3hC
朝：パン二枚、ココナツペースト
昼：カップラーメン、パン、スープ
夜：豚キムチ鍋（ウインナと白菜を足す）
その他：おかき、みかん
昼：カップラーメン、パン、スープ
夜：豚キムチ鍋（ウインナと白菜を足す）
その他：おかき、みかん
朝：豆腐わかめ大根葉の味噌汁
椎茸焼きちくわ入り鶏大根
レタス赤黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶハムコーントマトのサラダ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール いちごのエクレア
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス半分
夜：人参ﾋﾟｰﾏﾝ椎茸ｴﾘﾝｷﾞ挽肉入りマーボなす
イカ一夜干し焼き５切れ
チーズはんぺん２枚
黄キウイ１個、柿1/3個
挽肉たっぷりのマーボがおいしかった。
椎茸焼きちくわ入り鶏大根
レタス赤黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶハムコーントマトのサラダ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール いちごのエクレア
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス半分
夜：人参ﾋﾟｰﾏﾝ椎茸ｴﾘﾝｷﾞ挽肉入りマーボなす
イカ一夜干し焼き５切れ
チーズはんぺん２枚
黄キウイ１個、柿1/3個
挽肉たっぷりのマーボがおいしかった。
朝：わかめ大根葉の味噌汁
人参ﾋﾟｰﾏﾝ椎茸ｴﾘﾝｷﾞ挽肉入りマーボなす
だし湯豆腐絹３木綿２切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ベルギーショコラのシュークリーム
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス半分
夜：味噌鍋 白菜春菊椎茸人参焼きちくわつみれすじ鶏団子
かまぼこ５枚
かぶ塩漬け
みかん特大半分
なべがおいしくてたっぷり食べてしまった。
人参ﾋﾟｰﾏﾝ椎茸ｴﾘﾝｷﾞ挽肉入りマーボなす
だし湯豆腐絹３木綿２切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ベルギーショコラのシュークリーム
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス半分
夜：味噌鍋 白菜春菊椎茸人参焼きちくわつみれすじ鶏団子
かまぼこ５枚
かぶ塩漬け
みかん特大半分
なべがおいしくてたっぷり食べてしまった。
朝昼兼：サブウェイのタンドリーチキンサンド１、ブラックコーヒー
夜：きのこ飯おにぎり１、赤飯おにぎり１、塩鮭の焼きもの１切れ
間：ナンコツ串焼き２、ミンティア、ゲロルシュタイナー、ジャスミンティー
夜：きのこ飯おにぎり１、赤飯おにぎり１、塩鮭の焼きもの１切れ
間：ナンコツ串焼き２、ミンティア、ゲロルシュタイナー、ジャスミンティー
473 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/12/01(水) 23:55:59 ID:tbU+/lIT
朝：ライ麦パン2枚、マーマレード
昼：回転寿司
夜：ネギ入りお好み焼き
その他：みかん、午後の紅茶、おかき
ライ麦パンは、噛んだ時にライ麦の砕片が歯に当って痛い。
値引きしてたから買ったんだけど失敗だった。
昼：回転寿司
夜：ネギ入りお好み焼き
その他：みかん、午後の紅茶、おかき
ライ麦パンは、噛んだ時にライ麦の砕片が歯に当って痛い。
値引きしてたから買ったんだけど失敗だった。
朝：味噌鍋 白菜春菊椎茸人参焼きちくわつみれすじ鶏団子
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
みかん特大１個
昼：昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ベルギーショコラのエクレア
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
夜：味噌鍋 白菜春菊椎茸人参焼きちくわつみれすじ鶏団子
かまぼこ２枚
かぶ塩漬け
柿2/3個
ベルギーショコラのエクレアはクリームたっぷりでおいしかった！
買いだめして正解だった
>>472さん、鍋をやる時はついあれもこれもと入れたくなってしまいます。
鍋の容量的に焼き豆腐と長ネギが入りませんでした。
寒くなってくるとおいしいですよね。
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
みかん特大１個
昼：昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ベルギーショコラのエクレア
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
夜：味噌鍋 白菜春菊椎茸人参焼きちくわつみれすじ鶏団子
かまぼこ２枚
かぶ塩漬け
柿2/3個
ベルギーショコラのエクレアはクリームたっぷりでおいしかった！
買いだめして正解だった
>>472さん、鍋をやる時はついあれもこれもと入れたくなってしまいます。
鍋の容量的に焼き豆腐と長ネギが入りませんでした。
寒くなってくるとおいしいですよね。
朝：味噌鍋 白菜春菊椎茸人参焼きちくわつみれすじ鶏団子
さつまいも小１切れ
カルシウムウエハース２枚
みかん特大１個
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ベルギーショコラのシュークリーム
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：シメジ入りシチュー
イカ一夜干し焼き７切れ
ミニトマト１個
柿2/3個
モンテールのベルギーショコラシリーズはおいしい。
さつまいも小１切れ
カルシウムウエハース２枚
みかん特大１個
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ベルギーショコラのシュークリーム
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：シメジ入りシチュー
イカ一夜干し焼き７切れ
ミニトマト１個
柿2/3個
モンテールのベルギーショコラシリーズはおいしい。
>>475
モンテール最高！ モンブランプリンもロールケーキも好き！
朝 大判焼き１個 牛乳
昼 中華ソバ メンチカツ
夜 寒すぎて動けない＆家に何も無い
間食 クッキー一枚 キャンデー１個 カフェオレ１杯
モンテール最高！ モンブランプリンもロールケーキも好き！
朝 大判焼き１個 牛乳
昼 中華ソバ メンチカツ
夜 寒すぎて動けない＆家に何も無い
間食 クッキー一枚 キャンデー１個 カフェオレ１杯
477 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/12/03(金) 23:53:14 ID:R8zjrEQZ
朝：なし
昼：マカロニグラタン
夜：同上
その他：午後の紅茶、みかん
昼：マカロニグラタン
夜：同上
その他：午後の紅茶、みかん
478 ：優しくない名無しさん：2010/12/04(土) 00:10:00 ID:/FaTd+fH
昨日
昼 キャベツ２杯 にんにく塩タレ
間 プリン大福、おいも大福、チロルきなこ２、C千タケダ
夜 ねぎとろ丼、チューハイ
今日
昼 キャベツ２杯 にんにく塩
間 三ツ矢サイダー飴、バランスアップブルベリチーズ、野菜J２００ml
夜 鉄火巻き、おやき２切干大根・きのこ、あんず酒
昼 キャベツ２杯 にんにく塩タレ
間 プリン大福、おいも大福、チロルきなこ２、C千タケダ
夜 ねぎとろ丼、チューハイ
今日
昼 キャベツ２杯 にんにく塩
間 三ツ矢サイダー飴、バランスアップブルベリチーズ、野菜J２００ml
夜 鉄火巻き、おやき２切干大根・きのこ、あんず酒
朝：シメジ入りシチュー
イカ一夜干し焼き３切れ
みかん特大１個
昼：昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ベルギーショコラのエクレア
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：味噌鍋のこりに豆腐小松菜味噌汁混ぜたやつ
シメジ入りシチュー
ブロッコリー
りんご1/4個、キウイ緑黄1/3ずつ
味噌鍋のこりがいつまでもあるので夕飯で頑張って食べた。
>>476さん、モンテールは値段も手頃でおいしいですよね！
新しいクレープも気になります。
イカ一夜干し焼き３切れ
みかん特大１個
昼：昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ベルギーショコラのエクレア
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：味噌鍋のこりに豆腐小松菜味噌汁混ぜたやつ
シメジ入りシチュー
ブロッコリー
りんご1/4個、キウイ緑黄1/3ずつ
味噌鍋のこりがいつまでもあるので夕飯で頑張って食べた。
>>476さん、モンテールは値段も手頃でおいしいですよね！
新しいクレープも気になります。
480 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/12/04(土) 22:05:02 ID:UF6gbgby
朝：なし
昼：野菜たっぷりの皿うどん
夜：マカロニグラタン
鴨南蛮が食べたい。からみ餅（大根おろし+醤油+餅）も食べたい。
昼：野菜たっぷりの皿うどん
夜：マカロニグラタン
鴨南蛮が食べたい。からみ餅（大根おろし+醤油+餅）も食べたい。
481 ：優しくない名無しさん：2010/12/05(日) 01:22:54 ID:xGr9M5Rr
深夜 シーチキンポテト缶、おやき２かぼちゃ、味噌なす
am-pm8
昼 ほうれん草250g、シーチキンチーズ缶
黒ごまミルクプリン
夜 MOWチーズ・オールブラン、かまぼこ、こくうまキムチ100g、ファイブミニ
キャベツ塩にんにく、チューハイ7.5、チャイ酒28・豆乳
am-pm8
昼 ほうれん草250g、シーチキンチーズ缶
黒ごまミルクプリン
夜 MOWチーズ・オールブラン、かまぼこ、こくうまキムチ100g、ファイブミニ
キャベツ塩にんにく、チューハイ7.5、チャイ酒28・豆乳
朝：シメジ入りシチュー
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ベルギーショコラのシュークリーム
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス半分
夜：焼きちくわつみれしめじ昆布の煮物
ブロッコリー刻みﾊﾟﾌﾟﾘｶあえ
チーズはんぺん２個
ミニトマト３個
さつまいも１切れ
ナチュレ恵ヨーグルト ３口くらい
今週はおやつは買わない！と思ってたのに
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞのクレープを見つけて買ってしまった・・・
おいしいし仕方ないかな
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ベルギーショコラのシュークリーム
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス半分
夜：焼きちくわつみれしめじ昆布の煮物
ブロッコリー刻みﾊﾟﾌﾟﾘｶあえ
チーズはんぺん２個
ミニトマト３個
さつまいも１切れ
ナチュレ恵ヨーグルト ３口くらい
今週はおやつは買わない！と思ってたのに
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞのクレープを見つけて買ってしまった・・・
おいしいし仕方ないかな
483 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/12/05(日) 22:43:15 ID:WrTFXLvD
朝：なし
昼：グラタンの残り
夜：焼きそば
その他：みかん5個以上、カップケーキ、チョコクッキー、麦茶
やっぱりからみ餅が食べたい。
昼：グラタンの残り
夜：焼きそば
その他：みかん5個以上、カップケーキ、チョコクッキー、麦茶
やっぱりからみ餅が食べたい。
朝 なし
間食 10×5ｃｍくらいのパイ１個、カフェオレ
昼 鍋焼きうどん
間食 ドーナツ１個、コーヒー
夜 スタバコーヒー、ソーセージ・チャパタ
腹へったけどもう寝る。
間食 10×5ｃｍくらいのパイ１個、カフェオレ
昼 鍋焼きうどん
間食 ドーナツ１個、コーヒー
夜 スタバコーヒー、ソーセージ・チャパタ
腹へったけどもう寝る。
朝：ナンコツ串焼き１、蓮根粉末とシナモンパウダー入りのショウガ湯
昼：ジューシーチキンセレクト２、ゴマドレッシングサラダ
夜：回転寿司でえんがわ２皿、炙りえんがわ４皿、わさびナス１皿、焼きはらす１皿
つぶ貝１皿、煮アナゴ１皿、すじこ１皿
間：ほうれん草とベーコンと炒り卵のソテー(184kcalらしい)、
冷え知らずさんシリーズの生姜参鶏湯１、ショウガ飴３
昼：ジューシーチキンセレクト２、ゴマドレッシングサラダ
夜：回転寿司でえんがわ２皿、炙りえんがわ４皿、わさびナス１皿、焼きはらす１皿
つぶ貝１皿、煮アナゴ１皿、すじこ１皿
間：ほうれん草とベーコンと炒り卵のソテー(184kcalらしい)、
冷え知らずさんシリーズの生姜参鶏湯１、ショウガ飴３
486 ：優しくない名無しさん：2010/12/06(月) 08:48:05 ID:up5Cs/Kx
土曜書き忘れ
食パン1斤
日曜
昼 マックポーク
夜 甘辛バーガー、ほうれん草250gほんだし
食パン1斤
日曜
昼 マックポーク
夜 甘辛バーガー、ほうれん草250gほんだし
朝：大根葉と大根の味噌汁
焼きちくわつみれしめじ昆布の煮物
ブロッコリー刻みﾊﾟﾌﾟﾘｶあえ
鮭焼き
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
米屋 栗蒸しようかん1/5本
南風堂 雪塩ちんすこう１本
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス半分
夜：めかぶとろろ入り即席お吸い物
小松菜おひたし小女子あえ
玉子焼き1/3枚
ホタテﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各1/2個
さつまいも半切れ
特大みかん１個
ようかん久しぶりに食べた。和菓子的なしっとりした甘さがたまらない。
焼きちくわつみれしめじ昆布の煮物
ブロッコリー刻みﾊﾟﾌﾟﾘｶあえ
鮭焼き
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
米屋 栗蒸しようかん1/5本
南風堂 雪塩ちんすこう１本
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス半分
夜：めかぶとろろ入り即席お吸い物
小松菜おひたし小女子あえ
玉子焼き1/3枚
ホタテﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各1/2個
さつまいも半切れ
特大みかん１個
ようかん久しぶりに食べた。和菓子的なしっとりした甘さがたまらない。
朝 ドーナツ一口、牛乳三口
昼 肉そば
間食 ドトールのナッツとラテ
夜 ご飯、佃煮
一個だけ冷凍ご飯が残ってた！よかった！久しぶりにまともな夜飯だ。
昼 肉そば
間食 ドトールのナッツとラテ
夜 ご飯、佃煮
一個だけ冷凍ご飯が残ってた！よかった！久しぶりにまともな夜飯だ。
489 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/12/06(月) 22:56:56 ID:XYEQtdFM
朝：パン二枚、マーマレード、牛乳
昼：ハム
夜：フィレオフィッシュセット、ゼロコーラ
その他：のど飴、みかん
昼：ハム
夜：フィレオフィッシュセット、ゼロコーラ
その他：のど飴、みかん
490 ：優しくない名無しさん：2010/12/07(火) 00:46:36 ID:c1P/W2S/
pm10-am8
朝 りんごJ・青汁
昼 高菜おにぎり、さけるチーズ２、冷凍きのこ野沢菜スパ、人参１
夜 マックポーク、チキン２、ソルトレモン
食べすぎた。最近油ものばかりで胃がもたれる。明日からは健康的な食事にしよう。マックは辞める
朝 りんごJ・青汁
昼 高菜おにぎり、さけるチーズ２、冷凍きのこ野沢菜スパ、人参１
夜 マックポーク、チキン２、ソルトレモン
食べすぎた。最近油ものばかりで胃がもたれる。明日からは健康的な食事にしよう。マックは辞める
朝：玉ねぎとわかめの味噌汁
小松菜おひたし小女子あえ
玉子焼き2/3枚
アジ干物焼き
ホタテﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各1/2個
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
米屋 栗蒸しようかん1/5本
麦ようかん 薄切り１切れ
森永 チェリオ ﾆｭｰﾖｰｸﾁｰｽﾞｹｰｷアイス半分
夜：もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
ほうれん草おひたし
かぶときゅうりの甘酢漬け
ブロッコリー
ホタテﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各1/2個
さつまいも半切れ
かぼちゃ煮２切れ
チェリオのﾆｭｰﾖｰｸﾁｰｽﾞｹｰｷは濃い！甘い！
中のチョコなしでアイスだったらちょうどよかったかも。
麦ようかんは麦の味がしておもしろい。
小松菜おひたし小女子あえ
玉子焼き2/3枚
アジ干物焼き
ホタテﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各1/2個
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
米屋 栗蒸しようかん1/5本
麦ようかん 薄切り１切れ
森永 チェリオ ﾆｭｰﾖｰｸﾁｰｽﾞｹｰｷアイス半分
夜：もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
ほうれん草おひたし
かぶときゅうりの甘酢漬け
ブロッコリー
ホタテﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各1/2個
さつまいも半切れ
かぼちゃ煮２切れ
チェリオのﾆｭｰﾖｰｸﾁｰｽﾞｹｰｷは濃い！甘い！
中のチョコなしでアイスだったらちょうどよかったかも。
麦ようかんは麦の味がしておもしろい。
朝：ドーナツ半分
昼：中華ソバ、おでんのとうふ
間食：ロールパン１個、ミニパイ１個
夜：卵ご飯と佃煮
ご飯を炊いた。
昼：中華ソバ、おでんのとうふ
間食：ロールパン１個、ミニパイ１個
夜：卵ご飯と佃煮
ご飯を炊いた。
493 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/12/08(水) 00:24:57 ID:uZDXQqFI
朝：なし
昼：卵とベーコンのチャーハン
夜：回転寿司
その他：みかん、ジンジャーエール
カロリー･糖類ゼロのジンジャーエールがくそまずい。
昼：卵とベーコンのチャーハン
夜：回転寿司
その他：みかん、ジンジャーエール
カロリー･糖類ゼロのジンジャーエールがくそまずい。
494 ：優しくない名無しさん：2010/12/08(水) 00:35:48 ID:kB8Y+KtZ
朝 りんごJ600ml・青汁
夕 冷凍きのこクリームスパ、チェルシーヨーグルト飴
夜 キムチ100g、白菜お漬物、豆乳600ml・クリーム酒34
りんごJ200ml・青汁
夕 冷凍きのこクリームスパ、チェルシーヨーグルト飴
夜 キムチ100g、白菜お漬物、豆乳600ml・クリーム酒34
りんごJ200ml・青汁
朝 納豆 ごはん みそ汁
昼 ピザマルゲリータ おしるこ コーヒー
夜 卵かけごはん 野菜のみそ汁 ほうれん草ごま和え とろろ芋
間 りんご するめ レーズン おかき 牛乳 ヨーグルト
アイス食べたい。
昼 ピザマルゲリータ おしるこ コーヒー
夜 卵かけごはん 野菜のみそ汁 ほうれん草ごま和え とろろ芋
間 りんご するめ レーズン おかき 牛乳 ヨーグルト
アイス食べたい。
朝：大根と大根葉の味噌汁
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
ほうれん草おひたし、ブロッコリー
ホタテﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各1/2個
さつまいも１切れ、かぼちゃ煮３切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
森永 チェリオ ﾆｭｰﾖｰｸﾁｰｽﾞｹｰｷアイス半分
夜：おでん 大根２ すじ２ 焼きちくわ２
つみれ 昆布 こんにゃく 小はんぺん
からし菜の浅漬け
かぶときゅうりの甘酢漬け
みかん特大１個
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープはやっぱりおいしい。
もやしと魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
ほうれん草おひたし、ブロッコリー
ホタテﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各1/2個
さつまいも１切れ、かぼちゃ煮３切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
森永 チェリオ ﾆｭｰﾖｰｸﾁｰｽﾞｹｰｷアイス半分
夜：おでん 大根２ すじ２ 焼きちくわ２
つみれ 昆布 こんにゃく 小はんぺん
からし菜の浅漬け
かぶときゅうりの甘酢漬け
みかん特大１個
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープはやっぱりおいしい。
497 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/12/08(水) 23:18:07 ID:oYHe3TrX
朝：ご飯、ワカメスープ、たらこのフリカケ
昼：なし
夜：ご飯、鯖の缶詰（賞味期限2010年5月）
その他：おかき、みかん
鯖缶は覚悟して食べたけど、大丈夫だった。
みかんが一部悪くなっていたのでショック。
昼：なし
夜：ご飯、鯖の缶詰（賞味期限2010年5月）
その他：おかき、みかん
鯖缶は覚悟して食べたけど、大丈夫だった。
みかんが一部悪くなっていたのでショック。
498 ：優しくない名無しさん：2010/12/09(木) 01:44:27 ID:EDv6Xn35
朝 オールブラン・スーパーカップメープル、キャベツザーサイ辛
昼 りんごJ800ml・青汁、冷凍明太子いかスパ、千切り大根
夜 さばみりん干し２
腹痛
昼 りんごJ800ml・青汁、冷凍明太子いかスパ、千切り大根
夜 さばみりん干し２
腹痛
朝：おでん 大根２ すじ２ 焼きちくわ ゆで玉子
つみれ 昆布 こんにゃく
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 かぼちゃっ子 柚子餅 ４個入りの１個ずつ
森永 ピノチョコレート３個
夜：朝：おでん 大根３ 焼きちくわ２ 昆布２
つみれ こんにゃく
かぶの葉おひたし
からし菜浅漬け
柿1/3個
黄キウイ２個
かぼちゃと柚子の小さいまんじゅうはこしあん入りだけど
あんまりかぼちゃや柚子の風味はしなかった。
ピノはチョコが濃くておいしかった。
冷凍庫があいたらまた買おう。
つみれ 昆布 こんにゃく
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
武蔵製菓 かぼちゃっ子 柚子餅 ４個入りの１個ずつ
森永 ピノチョコレート３個
夜：朝：おでん 大根３ 焼きちくわ２ 昆布２
つみれ こんにゃく
かぶの葉おひたし
からし菜浅漬け
柿1/3個
黄キウイ２個
かぼちゃと柚子の小さいまんじゅうはこしあん入りだけど
あんまりかぼちゃや柚子の風味はしなかった。
ピノはチョコが濃くておいしかった。
冷凍庫があいたらまた買おう。
朝 ごはん みそ汁 つけ物
昼 パン みそ汁 豆の塩煮
夜 握り寿し 天ぷら お吸い物
間 りんご するめ レーズン 黒豆茶
おしるこかアイスクリーム、甘いものが食べたい。
昼 パン みそ汁 豆の塩煮
夜 握り寿し 天ぷら お吸い物
間 りんご するめ レーズン 黒豆茶
おしるこかアイスクリーム、甘いものが食べたい。
朝：おでん 大根２ すじ２ 焼きちくわ ゆで玉子
つみれ 昆布２ こんにゃく
カルシウムウエハース２枚
みかん特大1個
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
明治 カフェゼリー３連の１個
麦ようかん 薄切り１切れ
ヤマザキ スイスロール厚切り
森永 チーズスティックアイス半分
夜：タラ鍋(タラなし)
白菜 椎茸 長ネギ 焼き豆腐 焼きちくわ 鶏団子
かぶの葉っぱおひたし
からし菜浅漬け
かぶときゅうりのゆず浅漬け
キウイ小玉半分
柿2/3個
スイスロールのふわふわ感は好きだ。
おでんのつゆを入れた鍋がおいしい。
つみれ 昆布２ こんにゃく
カルシウムウエハース２枚
みかん特大1個
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
明治 カフェゼリー３連の１個
麦ようかん 薄切り１切れ
ヤマザキ スイスロール厚切り
森永 チーズスティックアイス半分
夜：タラ鍋(タラなし)
白菜 椎茸 長ネギ 焼き豆腐 焼きちくわ 鶏団子
かぶの葉っぱおひたし
からし菜浅漬け
かぶときゅうりのゆず浅漬け
キウイ小玉半分
柿2/3個
スイスロールのふわふわ感は好きだ。
おでんのつゆを入れた鍋がおいしい。
502 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/12/10(金) 23:42:15 ID:jRgDggfb
朝：ホットケーキ
昼：なし
夜：白菜と豚肉のお鍋
その他：みかん、おかき、午後の紅茶
明日は鍋の残りをおじやにする予定。
昼：なし
夜：白菜と豚肉のお鍋
その他：みかん、おかき、午後の紅茶
明日は鍋の残りをおじやにする予定。
503 ：優しくない名無しさん：2010/12/11(土) 00:25:41 ID:uF7OnA7W
木曜
昼 ブロッコリー250gおろし醤油、ラー油ごま
夕 コーヒー、ねぎとろ丼S
夜 さば寿司、チューハイ42、桃ゼリー酒14、アイスラムレーズン・オールブラン
おいも入り大福、チロル２、とんこつ肉まん
金曜
夕 チェルシーヨーグルト・ミルク・三ツ矢サイダー飴25粒ぐらい
夜 チキン、惣菜（ひじき、里芋、しいたけ、人参など）
チューハイ40、牛角濃い味キムチ、冷凍味噌ラーメン
昼 ブロッコリー250gおろし醤油、ラー油ごま
夕 コーヒー、ねぎとろ丼S
夜 さば寿司、チューハイ42、桃ゼリー酒14、アイスラムレーズン・オールブラン
おいも入り大福、チロル２、とんこつ肉まん
金曜
夕 チェルシーヨーグルト・ミルク・三ツ矢サイダー飴25粒ぐらい
夜 チキン、惣菜（ひじき、里芋、しいたけ、人参など）
チューハイ40、牛角濃い味キムチ、冷凍味噌ラーメン
朝：タラ鍋 白菜 椎茸 長ネギ 焼き豆腐 焼きちくわ タラ 鶏団子
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
フジッコ かぼちゃプリン
麦ようかん 薄切り１切れ
ヤマザキ スイスロール厚切り
森永 チーズスティックアイス半分
夜：かぶと椎茸の味噌汁に 白菜 長ネギ つみれを足したもの
ひじき入り魚ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各1/2個
さつまいも半切れ
みかん特大１個
フジッコのかぼちゃプリンがおいしかった。容器は安っぽいのに。
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
フジッコ かぼちゃプリン
麦ようかん 薄切り１切れ
ヤマザキ スイスロール厚切り
森永 チーズスティックアイス半分
夜：かぶと椎茸の味噌汁に 白菜 長ネギ つみれを足したもの
ひじき入り魚ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、いわしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ各1/2個
さつまいも半切れ
みかん特大１個
フジッコのかぼちゃプリンがおいしかった。容器は安っぽいのに。
505 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/12/11(土) 22:58:17 ID:N5miwF6v
朝：なし
昼：ベーコンと玉ねぎのチャーハン
夜：鶏と野菜の鍋
その他：エクレア
カルピスが飲みたい。普通のでもいいけど、できればグレープ。
昼：ベーコンと玉ねぎのチャーハン
夜：鶏と野菜の鍋
その他：エクレア
カルピスが飲みたい。普通のでもいいけど、できればグレープ。
朝 納豆 みそ汁 つけ物 ごはん
昼 手作りお弁当 ほうじ茶
夜 バイキング
間 つけ物 牛乳 お茶 アイス するめ
心が平和になる身体に良い食べ物を毎食食べたい
というか誰か作ってほしい。
好き嫌いなくなんでも食べますので作ってください。
昼 手作りお弁当 ほうじ茶
夜 バイキング
間 つけ物 牛乳 お茶 アイス するめ
心が平和になる身体に良い食べ物を毎食食べたい
というか誰か作ってほしい。
好き嫌いなくなんでも食べますので作ってください。
507 ：優しくない名無しさん：2010/12/12(日) 01:24:02 ID:t+faZaK3
昨日書き忘れ
夕方 じゃがりこオニオン
深夜 キムチ計350g、野菜J少し、チューハイ40
今日
夕方 味噌ラーメン（もやし、メンマ）
夜 野菜J少し
夕方 じゃがりこオニオン
深夜 キムチ計350g、野菜J少し、チューハイ40
今日
夕方 味噌ラーメン（もやし、メンマ）
夜 野菜J少し
朝：タラ鍋 白菜 椎茸 長ネギ 焼き豆腐 焼きちくわ タラ 鶏団子
さつまいも半切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
森永 ピノチョコレート３個
夜：即席お吸い物
ブロッコリー
かぶときゅうりの浅漬け
ミニトマト３個
煮込みハンバーグ1/2個
黄キウイ１個
柿2/3個
煮込みハンバーグはちょっとつなぎが多すぎたかも。
明日はけんちん汁か鶏大根か。
さつまいも半切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
森永 ピノチョコレート３個
夜：即席お吸い物
ブロッコリー
かぶときゅうりの浅漬け
ミニトマト３個
煮込みハンバーグ1/2個
黄キウイ１個
柿2/3個
煮込みハンバーグはちょっとつなぎが多すぎたかも。
明日はけんちん汁か鶏大根か。
朝 納豆 みそ汁 ごはん つけ物
昼 きなこ餅 お茶 みかん
夜 煮魚 ごはん みそ汁 野菜の煮物
間 干し柿 みかん 黒豆茶
麺類が食べたい
昼 きなこ餅 お茶 みかん
夜 煮魚 ごはん みそ汁 野菜の煮物
間 干し柿 みかん 黒豆茶
麺類が食べたい
510 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/12/12(日) 23:34:05 ID:qTIxeNqp
朝：なし
昼：パン二枚、マーマーレード
おやつ：苺ミルク
夜：711の鯵ごはん、おにぎり、ヨーグルト
その他：チョコ味のドラ焼、ポテトチップス
昼：パン二枚、マーマーレード
おやつ：苺ミルク
夜：711の鯵ごはん、おにぎり、ヨーグルト
その他：チョコ味のドラ焼、ポテトチップス
511 ：優しくない名無しさん：2010/12/13(月) 00:41:09 ID:3D9/lIKm
昼 鮭2切れ塩
夕 ほうれん草100g、野菜J700ml
夜 鮭1、じゃがりこオニオン、グラノーラ100g
さつま天、グレフルJ200ml
夕 ほうれん草100g、野菜J700ml
夜 鮭1、じゃがりこオニオン、グラノーラ100g
さつま天、グレフルJ200ml
512 ：優しい名無しさん：2010/12/13(月) 14:25:09 ID:wC9OkdYB
昨日食べた物
朝：牛乳・パン
昼：蜜柑5個・せんべい２枚
夜：ほか弁（のりから揚げ弁当・インスタントカップ味噌汁）・発泡酒
今日食べた物
朝：牛乳・スィートポテトパイ１個・ホットコーヒー
昼：ポテトチップス１袋
夜：ニラとモヤシの牛肉入り炒め物な予定。もしかしたら鍋に変更かもしれない。
今食べたい物：寿司・刺身・スープ類・ケーキ・もつ鍋・豆乳鍋・ステーキ
朝：牛乳・パン
昼：蜜柑5個・せんべい２枚
夜：ほか弁（のりから揚げ弁当・インスタントカップ味噌汁）・発泡酒
今日食べた物
朝：牛乳・スィートポテトパイ１個・ホットコーヒー
昼：ポテトチップス１袋
夜：ニラとモヤシの牛肉入り炒め物な予定。もしかしたら鍋に変更かもしれない。
今食べたい物：寿司・刺身・スープ類・ケーキ・もつ鍋・豆乳鍋・ステーキ
朝：無し
昼：ファミマのポテト１つ、ファミマのタンドリーチキン風１つ、韓国のり１パック
夜：ご飯、たまねぎ入りちぎり揚げ３つ、キンピラちぎり揚げ５つ、缶詰のさんま煮１缶、
たくあん６〜７枚くらい
間：ファミマの冷やしぜんざい１/３くらい
昼：ファミマのポテト１つ、ファミマのタンドリーチキン風１つ、韓国のり１パック
夜：ご飯、たまねぎ入りちぎり揚げ３つ、キンピラちぎり揚げ５つ、缶詰のさんま煮１缶、
たくあん６〜７枚くらい
間：ファミマの冷やしぜんざい１/３くらい
朝：かぶとわかめ椎茸の味噌汁
煮込みハンバーグ１個半
ブロッコリー
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ネスレ キットカットマロン２個
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３個
森永 チーズスティックアイス半分
夜：夜：即席お吸い物
ブロッコリー
かぶときゅうりの浅漬け
ほうれん草おひたし
煮込みハンバーグ1/2個
さつまいも1/3切れ
黄キウイ1/3個
パイナップル４切れ
冷凍庫がうっすら空いてて、アイスが溶けかけてたorz
キットカットマロンはマロンの渋みがチョコと合ってる。
煮込みハンバーグ１個半
ブロッコリー
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ネスレ キットカットマロン２個
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３個
森永 チーズスティックアイス半分
夜：夜：即席お吸い物
ブロッコリー
かぶときゅうりの浅漬け
ほうれん草おひたし
煮込みハンバーグ1/2個
さつまいも1/3切れ
黄キウイ1/3個
パイナップル４切れ
冷凍庫がうっすら空いてて、アイスが溶けかけてたorz
キットカットマロンはマロンの渋みがチョコと合ってる。
朝 納豆 ごはん みそ汁
昼 バターロール ハスカップジャム 大根煮物 お茶
夜 エビドリア かけそば 天丼を各半分ずつ
間 みかん 黒豆茶
ほんのり自然の甘味のあるものが食べたい
昼 バターロール ハスカップジャム 大根煮物 お茶
夜 エビドリア かけそば 天丼を各半分ずつ
間 みかん 黒豆茶
ほんのり自然の甘味のあるものが食べたい
朝 焼き芋少々、牛乳
昼 うどん、茄子の天ぷら
夜 丸天小さいの、海老天、焼き芋半分、牛乳、ぞうすい
間食 煎餅
誰かまともなおかずを作ってください。
腐る前にキーウィ剥いてください。
昼 うどん、茄子の天ぷら
夜 丸天小さいの、海老天、焼き芋半分、牛乳、ぞうすい
間食 煎餅
誰かまともなおかずを作ってください。
腐る前にキーウィ剥いてください。
517 ：優しくない名無しさん：2010/12/14(火) 00:36:49 ID:BnF5kKT2
深夜 おやき2個 きのこ、切り干し大根入り
昼 ぶどうJ700ml、グラノーラ50g
夜 さば寿司6貫、切干大根、
チューハイ15、かぼちゃアイス・オールブラン
いつも暇だったら食べる・お腹パンパンになるまで食べるから
ウェイダウンダイエットっていう本当にお腹がすいた時だけちょこちょこ食べるというのをやることにした
昼 ぶどうJ700ml、グラノーラ50g
夜 さば寿司6貫、切干大根、
チューハイ15、かぼちゃアイス・オールブラン
いつも暇だったら食べる・お腹パンパンになるまで食べるから
ウェイダウンダイエットっていう本当にお腹がすいた時だけちょこちょこ食べるというのをやることにした
朝：かぶと椎茸の味噌汁
煮込みハンバーグ１個
アジ干物焼き
ブロッコリー
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
フジッコ 栗プリン
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３個
森永 チーズスティックアイス半分
夜：鶏大根焼きちくわ入り
ブロッコリー
りんご大1/3個
フジッコ栗プリンは値段の割りに栗の風味がちゃんとしておいしい。
りんごはものすごい蜜が入ってた。
煮込みハンバーグ１個
アジ干物焼き
ブロッコリー
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
フジッコ 栗プリン
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３個
森永 チーズスティックアイス半分
夜：鶏大根焼きちくわ入り
ブロッコリー
りんご大1/3個
フジッコ栗プリンは値段の割りに栗の風味がちゃんとしておいしい。
りんごはものすごい蜜が入ってた。
519 ：蕎麦 ◆f1r39TXypo ：2010/12/14(火) 22:30:25 ID:s9WavJA0
朝：エアインチョコ
昼：ドリア、サラダ、スープ
夜：おにぎり、焼豚
その他：ココア
トマトとアスパラが食べたい。
昼：ドリア、サラダ、スープ
夜：おにぎり、焼豚
その他：ココア
トマトとアスパラが食べたい。
朝：かぶと椎茸の味噌汁
鶏大根焼きちくわ入り
ブロッコリー
さつまいも半切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ シベリア１切れ
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３個
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス半分
夜：大根葉と長ネギの吸い物
鶏大根焼きちくわ入り
小松菜人参こんにゃく入り白和え
みかん大１個
シベリアはもう少し生地がしっかりしてたらなぁ。
鶏大根焼きちくわ入り
ブロッコリー
さつまいも半切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ シベリア１切れ
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３個
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス半分
夜：大根葉と長ネギの吸い物
鶏大根焼きちくわ入り
小松菜人参こんにゃく入り白和え
みかん大１個
シベリアはもう少し生地がしっかりしてたらなぁ。
火曜
昼 ほうれんそう100g・ほたて・なめこ 醤油
夕 バランスアップ チーズポテト、ウマ辛暴君ハバネロ、じゃがりこオニオン、三ツ矢サイダー飴
夜 グレフルJ500ml、ぶどうJ500ml
深夜 キャベツ２杯（ラー油ごまだれ、にんにく塩だれ）、メンマ1瓶
水曜
夕 あじみりん、ねぎとろ巻き
夜 サンドウィッチ、ロッテ絶品キムチ、チューハイ40、冷凍スパ王カルボナーラ
梅酒10、ロッテ エアーインチョコ バターサブレ味
深夜 あじみりん
昼 ほうれんそう100g・ほたて・なめこ 醤油
夕 バランスアップ チーズポテト、ウマ辛暴君ハバネロ、じゃがりこオニオン、三ツ矢サイダー飴
夜 グレフルJ500ml、ぶどうJ500ml
深夜 キャベツ２杯（ラー油ごまだれ、にんにく塩だれ）、メンマ1瓶
水曜
夕 あじみりん、ねぎとろ巻き
夜 サンドウィッチ、ロッテ絶品キムチ、チューハイ40、冷凍スパ王カルボナーラ
梅酒10、ロッテ エアーインチョコ バターサブレ味
深夜 あじみりん
522 ：優しくない名無しさん：2010/12/16(木) 02:39:23 ID:EZrcToYy
火曜
昼 ほうれんそう100g・ほたて・なめこ 醤油
夕 バランスアップ チーズポテト、ウマ辛暴君ハバネロ、じゃがりこオニオン、三ツ矢サイダー飴
夜 グレフルJ500ml、ぶどうJ500ml
深夜 キャベツ２杯（ラー油ごまだれ、にんにく塩だれ）、メンマ1瓶
水曜
夕 あじみりん、ねぎとろ巻き
夜 サンドウィッチ、ロッテ絶品キムチ、チューハイ40、冷凍スパ王カルボナーラ
梅酒10、ロッテ エアーインチョコ バターサブレ味
深夜 あじみりん
無駄にレス消費すみません。後で検索して自分のだけ出したいので・・・
昼 ほうれんそう100g・ほたて・なめこ 醤油
夕 バランスアップ チーズポテト、ウマ辛暴君ハバネロ、じゃがりこオニオン、三ツ矢サイダー飴
夜 グレフルJ500ml、ぶどうJ500ml
深夜 キャベツ２杯（ラー油ごまだれ、にんにく塩だれ）、メンマ1瓶
水曜
夕 あじみりん、ねぎとろ巻き
夜 サンドウィッチ、ロッテ絶品キムチ、チューハイ40、冷凍スパ王カルボナーラ
梅酒10、ロッテ エアーインチョコ バターサブレ味
深夜 あじみりん
無駄にレス消費すみません。後で検索して自分のだけ出したいので・・・
朝：鶏大根焼きちくわ入り
小松菜人参こんにゃく入り白和え
アジ干物焼き
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ シベリア１切れ
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３個
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス半分
夜：味噌鍋 白菜 ｺﾞﾎﾞｳ 大根 椎茸 長ネギ 焼き豆腐
焼きちくわ すじ つみれ 鶏団子
たくわん４切れ
イカ一夜干し焼き４切れ
黄キウイ１個
柿1/2個
賞味期限９月のヨーグルトがあるのに、寒くて食べる気がしない・・・
でも冷凍庫もいっぱいなので戻せない
>>522 いいんでない？他の人のとわからなくなると困るしね
小松菜人参こんにゃく入り白和え
アジ干物焼き
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ シベリア１切れ
ブルボン アルフォートﾊﾞﾆﾗﾎﾜｲﾄ３個
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス半分
夜：味噌鍋 白菜 ｺﾞﾎﾞｳ 大根 椎茸 長ネギ 焼き豆腐
焼きちくわ すじ つみれ 鶏団子
たくわん４切れ
イカ一夜干し焼き４切れ
黄キウイ１個
柿1/2個
賞味期限９月のヨーグルトがあるのに、寒くて食べる気がしない・・・
でも冷凍庫もいっぱいなので戻せない
>>522 いいんでない？他の人のとわからなくなると困るしね
朝：味噌鍋 白菜 ｺﾞﾎﾞｳ 大根 椎茸 長ネギ 焼き豆腐
焼きちくわ すじ つみれ 鶏団子
イカ一夜干し焼き４切れ
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
メグミルク 盛りだくさんヨーグルトﾄﾛﾋﾟｶﾙﾐｯｸｽ
ブルボンプチ いちごラングドシャ半袋
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：味噌鍋 白菜 ｺﾞﾎﾞｳ 大根 椎茸 長ネギ 春菊 えのき
焼きちくわ すじ つみれ
たくわん４切れ
黄キウイ１個
柿1/2個
解凍したヨーグルトはなんか水っぽかった。
焼きちくわ すじ つみれ 鶏団子
イカ一夜干し焼き４切れ
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
メグミルク 盛りだくさんヨーグルトﾄﾛﾋﾟｶﾙﾐｯｸｽ
ブルボンプチ いちごラングドシャ半袋
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：味噌鍋 白菜 ｺﾞﾎﾞｳ 大根 椎茸 長ネギ 春菊 えのき
焼きちくわ すじ つみれ
たくわん４切れ
黄キウイ１個
柿1/2個
解凍したヨーグルトはなんか水っぽかった。
朝：味噌鍋 白菜 ｺﾞﾎﾞｳ 大根 椎茸 長ネギ 焼き豆腐
焼きちくわ すじ つみれ 鶏団子
小松菜人参こんにゃく入り白和え
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
米屋 栗蒸しようかんハーフサイズの半分
ブルボンプチ いちごラングドシャ1/4袋
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：味噌鍋 白菜 ｺﾞﾎﾞｳ 大根 椎茸 長ネギ 春菊 えのき
焼きちくわ すじ つみれ
たくわん４切れ
小松菜おひたし
ブロッコリー
栗蒸しようかんのしっとりとホロリの絶妙な食感と風味がたまらない。
焼きちくわ すじ つみれ 鶏団子
小松菜人参こんにゃく入り白和え
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
米屋 栗蒸しようかんハーフサイズの半分
ブルボンプチ いちごラングドシャ1/4袋
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：味噌鍋 白菜 ｺﾞﾎﾞｳ 大根 椎茸 長ネギ 春菊 えのき
焼きちくわ すじ つみれ
たくわん４切れ
小松菜おひたし
ブロッコリー
栗蒸しようかんのしっとりとホロリの絶妙な食感と風味がたまらない。
526 ：優しくない名無しさん：2010/12/19(日) 01:06:59 ID:q/bNpNSe
木曜
昼 冷凍スパ王あさり
夕 コーヒー、チーズスティックアイス
牛肉炒め、味噌汁、ご飯、春雨酢のもの
夜 冷凍スパ王きのこ
苺大福、おいも大福、栗まんじゅう
深夜 こうや豆腐
金曜
夕 チェルシーヨーグルト飴、ももグミ
夜 塩やきそば３玉、飲むゼリーグレフル
りんごJ １L、青汁１
深夜 こうや豆腐２
土曜
夜 さんま押し寿司４かん、チューハイ10.5、ごぼう天2パック
うるおい美率、くるみメープルアイス・オールブラン
やっぱりまとめてドカっと食べてしまう。ウェイダウン実践できず
夜食べすぎるから夕方までお腹がすかない悪循環
>>523
どうもです
なんか急に人がいなくなったなあ
昼 冷凍スパ王あさり
夕 コーヒー、チーズスティックアイス
牛肉炒め、味噌汁、ご飯、春雨酢のもの
夜 冷凍スパ王きのこ
苺大福、おいも大福、栗まんじゅう
深夜 こうや豆腐
金曜
夕 チェルシーヨーグルト飴、ももグミ
夜 塩やきそば３玉、飲むゼリーグレフル
りんごJ １L、青汁１
深夜 こうや豆腐２
土曜
夜 さんま押し寿司４かん、チューハイ10.5、ごぼう天2パック
うるおい美率、くるみメープルアイス・オールブラン
やっぱりまとめてドカっと食べてしまう。ウェイダウン実践できず
夜食べすぎるから夕方までお腹がすかない悪循環
>>523
どうもです
なんか急に人がいなくなったなあ
朝：味噌鍋 白菜 ｺﾞﾎﾞｳ 大根 椎茸 長ネギ 焼き豆腐
焼きちくわ すじ つみれ 鶏団子
アジ干物焼き
ブロッコリー
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
米屋 栗蒸しようかんハーフサイズの半分
ブルボンプチ いちごラングドシャ1/4袋
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：牛乳コーン缶入りコーンスープ
かぶときゅうりの浅漬け
はんぺん1/2枚
ピーマンもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
みかん１個
>>526さん、チーズスティックおいしいですよね。
自分も買いだめしてます。
焼きちくわ すじ つみれ 鶏団子
アジ干物焼き
ブロッコリー
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
米屋 栗蒸しようかんハーフサイズの半分
ブルボンプチ いちごラングドシャ1/4袋
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：牛乳コーン缶入りコーンスープ
かぶときゅうりの浅漬け
はんぺん1/2枚
ピーマンもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
みかん１個
>>526さん、チーズスティックおいしいですよね。
自分も買いだめしてます。
朝：味噌鍋 白菜 ｺﾞﾎﾞｳ 大根 椎茸 長ネギ 焼き豆腐
焼きちくわ すじ つみれ
ハタハタ干し焼き
ピーマンもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ もみじまんじゅう１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：かぶときゅうりの浅漬け
たくわん４切れ
ブロッコリー
イカ刺身
大根とイカ煮
リンゴ大1/3個
柿2/3個
基本は粒あんがすきだけど、もみじまんのしっとりしたこしあんも好きだ。
焼きちくわ すじ つみれ
ハタハタ干し焼き
ピーマンもやし魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ もみじまんじゅう１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：かぶときゅうりの浅漬け
たくわん４切れ
ブロッコリー
イカ刺身
大根とイカ煮
リンゴ大1/3個
柿2/3個
基本は粒あんがすきだけど、もみじまんのしっとりしたこしあんも好きだ。
朝：豆腐とナスの味噌汁
大根とイカ煮
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
長崎製菓 キャラメルカステラ１切れ
ミニクッキー(ﾌﾟﾚｰﾝ・ｺｺｱ)１枚ずつ
森永 チーズスティックアイス半分
夜：大根とイカ煮
蓮根人参椎茸こんにゃく焼きちくわの煮物
たくわん３切れ
みかん１個
黄キウイ１個半
おみやげのキャラメルカステラはしっとりでかなり甘い。
大根とイカ煮
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
長崎製菓 キャラメルカステラ１切れ
ミニクッキー(ﾌﾟﾚｰﾝ・ｺｺｱ)１枚ずつ
森永 チーズスティックアイス半分
夜：大根とイカ煮
蓮根人参椎茸こんにゃく焼きちくわの煮物
たくわん３切れ
みかん１個
黄キウイ１個半
おみやげのキャラメルカステラはしっとりでかなり甘い。
朝：さつまいもの味噌汁
大根とイカ煮
蓮根人参椎茸こんにゃく焼きちくわの煮物
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
長崎製菓 キャラメルカステラ１切れ
キットカットマロン１個
森永 チーズスティックアイス半分
夜：かぶときゅうりの浅漬け
白滝入り豚丼のご飯ナシ
ミニトマト８個
みかん１個
ふかしたさつまいも食べようと思ってたら味噌汁がさつまいもだった。
大根とイカ煮
蓮根人参椎茸こんにゃく焼きちくわの煮物
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
長崎製菓 キャラメルカステラ１切れ
キットカットマロン１個
森永 チーズスティックアイス半分
夜：かぶときゅうりの浅漬け
白滝入り豚丼のご飯ナシ
ミニトマト８個
みかん１個
ふかしたさつまいも食べようと思ってたら味噌汁がさつまいもだった。
朝：豆腐とかぶの味噌汁
蓮根人参椎茸こんにゃく焼きちくわの煮物
白滝入り豚丼のご飯ナシ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール かぼちゃプリン
丸永 白くまトロピカル箱入りの１本
夜：豆腐わかめ椎茸の卵とじ
かぶときゅうりの浅漬け
ブロッコリー
アジ干物焼き２口
みかん１個
買っておいたかぼちゃプリンを思い出してよかった。
明日はクリスマスケーキだ！
蓮根人参椎茸こんにゃく焼きちくわの煮物
白滝入り豚丼のご飯ナシ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール かぼちゃプリン
丸永 白くまトロピカル箱入りの１本
夜：豆腐わかめ椎茸の卵とじ
かぶときゅうりの浅漬け
ブロッコリー
アジ干物焼き２口
みかん１個
買っておいたかぼちゃプリンを思い出してよかった。
明日はクリスマスケーキだ！
532 ：優しくない名無しさん：2010/12/24(金) 01:08:27 ID:InJZ9itI
日曜
深夜 野菜天２パック、チューハイ
月曜
朝 こうや豆腐２
夜 ビックマック、チキン
火曜
昼 ピエトロ食べ放題（パスタ４種、サラダ、ミニパン５、ピザ３切、カレー、ミニロールキャベツ３
ティラミス少し、フルーツ、スープ２）
水曜
朝 キャベツ２（ラー油ごまだれ）
夕 コーヒー、チョコ小
すき焼き風、ご飯、キャベツ少し、ごぼう揚げ少し
夜 牛丼、味噌汁
木曜
夕 サバおにぎり、チーズスティック
夜 苺大福
>>527
チーズスティックの袋に「今年はちょっとだけ長く販売します」って書いてて知ったけど
期間限定だったんだね。でも期間が分からないな
うちは冷凍庫がなくて買いだめできないｗ
深夜 野菜天２パック、チューハイ
月曜
朝 こうや豆腐２
夜 ビックマック、チキン
火曜
昼 ピエトロ食べ放題（パスタ４種、サラダ、ミニパン５、ピザ３切、カレー、ミニロールキャベツ３
ティラミス少し、フルーツ、スープ２）
水曜
朝 キャベツ２（ラー油ごまだれ）
夕 コーヒー、チョコ小
すき焼き風、ご飯、キャベツ少し、ごぼう揚げ少し
夜 牛丼、味噌汁
木曜
夕 サバおにぎり、チーズスティック
夜 苺大福
>>527
チーズスティックの袋に「今年はちょっとだけ長く販売します」って書いてて知ったけど
期間限定だったんだね。でも期間が分からないな
うちは冷凍庫がなくて買いだめできないｗ
朝：豆腐とかぶとさつまいもの味噌汁
ブロッコリー
アジ干物焼き
白滝入り豚丼のご飯ナシ
カルシウムウエハース２枚
昼：キリン 大人のキリンレモン
幼児向けビスケット半袋
ファミマ マロンドノエル1/3本
夜：湯豆腐 絹３木綿２切れ
かぶときゅうりの浅漬け
ブロッコリー
味噌田楽 こんにゃく３切れ焼きちくわ１本
かぼちゃ煮２切れ
みかん１個
マロンのブッシュドノエル、去年こんな太かったっけ？
マロンクリームうまうま。
>>532さん、だいたい２月から４月くらい？に売ってたんですが、
今年は濃い目のプレミアムが出たりして時期がズレてるみたいです。
うちは買いだめアイスでいっぱいなせいで追加できません。
ブロッコリー
アジ干物焼き
白滝入り豚丼のご飯ナシ
カルシウムウエハース２枚
昼：キリン 大人のキリンレモン
幼児向けビスケット半袋
ファミマ マロンドノエル1/3本
夜：湯豆腐 絹３木綿２切れ
かぶときゅうりの浅漬け
ブロッコリー
味噌田楽 こんにゃく３切れ焼きちくわ１本
かぼちゃ煮２切れ
みかん１個
マロンのブッシュドノエル、去年こんな太かったっけ？
マロンクリームうまうま。
>>532さん、だいたい２月から４月くらい？に売ってたんですが、
今年は濃い目のプレミアムが出たりして時期がズレてるみたいです。
うちは買いだめアイスでいっぱいなせいで追加できません。
朝 食パン６枚切り焼かずにそのまんま１枚、牛乳
昼 ぶっかけうどん、コロッケ
夜 仔牛ヒレ肉ステーキとフォアグラ山盛り、ブロッコリー、ビール
間食 けんぴ少々、ゴーフル４分の３枚
ケーキたべたい。
やる気が出ないのってやっぱ栄養が悪いんだろなあ。
わかってても栄養考えて作ったり買ったりそれすらも面倒くさい
昼 ぶっかけうどん、コロッケ
夜 仔牛ヒレ肉ステーキとフォアグラ山盛り、ブロッコリー、ビール
間食 けんぴ少々、ゴーフル４分の３枚
ケーキたべたい。
やる気が出ないのってやっぱ栄養が悪いんだろなあ。
わかってても栄養考えて作ったり買ったりそれすらも面倒くさい
朝：豆腐椎茸玉ねぎの味噌汁
かぼちゃ煮２切れ
湯豆腐 絹３木綿２切れ
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ファミマ マロンドノエル1/3本
夜：鶏大根焼きちくわ玉子白身入り
白菜漬物
キウイ2/3個
りんご1/3個
クリスマスケーキもう少し食べたかった。
かぼちゃ煮２切れ
湯豆腐 絹３木綿２切れ
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ファミマ マロンドノエル1/3本
夜：鶏大根焼きちくわ玉子白身入り
白菜漬物
キウイ2/3個
りんご1/3個
クリスマスケーキもう少し食べたかった。
朝：鶏大根焼きちくわ玉子入り
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
明治 カフェゼリー３連の１個
明月堂 博多とおりもん１個
ネスレ キットカットマロン１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：昆布焼きちくわつみれすじの煮物
白菜漬物
ちぢみほうれん草おひたし
野沢菜ちりめん
おいしいと噂の博多とおりもんを食べてみた。
ねっとりの白あんにほのかなミルクの風味。
おみやげレベルにしてはおいしい。
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
明治 カフェゼリー３連の１個
明月堂 博多とおりもん１個
ネスレ キットカットマロン１個
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：昆布焼きちくわつみれすじの煮物
白菜漬物
ちぢみほうれん草おひたし
野沢菜ちりめん
おいしいと噂の博多とおりもんを食べてみた。
ねっとりの白あんにほのかなミルクの風味。
おみやげレベルにしてはおいしい。
朝：鶏大根焼きちくわ玉子入り
昆布焼きちくわつみれすじの煮物
さつまいも半切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
さわや 丸桶和菓子８個入りのよもぎ餅、うぐいす餅
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：鶏大根
ピーマンと野沢菜ちりめんのかつぶし炒め
ほうれん草おひたし
白菜漬物
チーズはんぺん２枚
キウイ1/2個
みかん１個
昆布焼きちくわつみれすじの煮物
さつまいも半切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
さわや 丸桶和菓子８個入りのよもぎ餅、うぐいす餅
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：鶏大根
ピーマンと野沢菜ちりめんのかつぶし炒め
ほうれん草おひたし
白菜漬物
チーズはんぺん２枚
キウイ1/2個
みかん１個
朝：ニラの味噌汁
昆布焼きちくわつみれすじの煮物
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール 牛乳と卵のシュークリーム
森永 チーズスティックアイス半分
夜：牛乳入りコーンスープ
玉ねぎと豚の生姜焼き
ニラ入り玉子焼き
りんご1/3個
生姜焼きが少し甘かった。りんごがものすごく甘くていい。
昆布焼きちくわつみれすじの煮物
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール 牛乳と卵のシュークリーム
森永 チーズスティックアイス半分
夜：牛乳入りコーンスープ
玉ねぎと豚の生姜焼き
ニラ入り玉子焼き
りんご1/3個
生姜焼きが少し甘かった。りんごがものすごく甘くていい。
539 ：優しくない名無しさん：2010/12/29(水) 03:45:58 ID:mptXejRN
金曜
昼 ブロッコリー
夜 手まり寿司ミニ、豆乳・チョコバナナ酒・キャラメル酒
他忘れた
土曜
夜 中華（バンバンジー、ほうれん草、チンジャオ、坦々麺、マンゴープリン、カシスアイス他）
ビール、紹興酒
日曜
多分なし
月曜
昼 肉まんミニ５、明治苺チョコ箱
ごぼうゴママヨ、煮物の惣菜
夜 ハム1ブロック
火曜
夕 あじ干し２、リョーユー照焼バーガー、かぼちゃアイス
この無茶苦茶な生活だめだ・・・
>>533
情報ありがとう
期間中にいっぱい食べとこう、
と思ったら近くのスーパーでなくなってしまったorz
昼 ブロッコリー
夜 手まり寿司ミニ、豆乳・チョコバナナ酒・キャラメル酒
他忘れた
土曜
夜 中華（バンバンジー、ほうれん草、チンジャオ、坦々麺、マンゴープリン、カシスアイス他）
ビール、紹興酒
日曜
多分なし
月曜
昼 肉まんミニ５、明治苺チョコ箱
ごぼうゴママヨ、煮物の惣菜
夜 ハム1ブロック
火曜
夕 あじ干し２、リョーユー照焼バーガー、かぼちゃアイス
この無茶苦茶な生活だめだ・・・
>>533
情報ありがとう
期間中にいっぱい食べとこう、
と思ったら近くのスーパーでなくなってしまったorz
朝：長ネギと椎茸の味噌汁
玉ねぎと豚の生姜焼き
ニラ入り玉子焼き
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ベルギーショコラのどら焼き
森永 チーズスティックアイス半分
夜：牛乳入りコーンスープ
白菜漬物
かぼちゃ煮２切れ
りんご柿キウイ1/3個ずつ
>>539 気に入って買いに行くとなくなってる、ってありますよね・・・。
また見つかるといいんですが。
自分ちの近くでも入らなくなりました。
玉ねぎと豚の生姜焼き
ニラ入り玉子焼き
さつまいも１切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ベルギーショコラのどら焼き
森永 チーズスティックアイス半分
夜：牛乳入りコーンスープ
白菜漬物
かぼちゃ煮２切れ
りんご柿キウイ1/3個ずつ
>>539 気に入って買いに行くとなくなってる、ってありますよね・・・。
また見つかるといいんですが。
自分ちの近くでも入らなくなりました。
朝：大根と葉の味噌汁
かぼちゃ煮２切れ
さつまいも１切れ
赤魚粕漬け焼き
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
明月堂 博多とおりもん１個
ナビスコ ピコラホワイト６本入りの４本
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：ひじき人参大豆鶏肉焼きちくわの煮物
かぼちゃ煮１切れ
白菜漬物
りんご1/3個
キウイ１個
ひじきの煮物に鶏肉は甘みが利いておいしい。
ピコラはやっぱり好きだ。
かぼちゃ煮２切れ
さつまいも１切れ
赤魚粕漬け焼き
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
明月堂 博多とおりもん１個
ナビスコ ピコラホワイト６本入りの４本
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：ひじき人参大豆鶏肉焼きちくわの煮物
かぼちゃ煮１切れ
白菜漬物
りんご1/3個
キウイ１個
ひじきの煮物に鶏肉は甘みが利いておいしい。
ピコラはやっぱり好きだ。
朝昼兼：カツ丼弁当
夜 ：骨なしフライドチキン２つ
間食 ：天ぷられんこんせんべい、寒天ゼリー３つ
ドーナツ２かじりくらい
もっと何か食べてた気がするけど…あれー
夜 ：骨なしフライドチキン２つ
間食 ：天ぷられんこんせんべい、寒天ゼリー３つ
ドーナツ２かじりくらい
もっと何か食べてた気がするけど…あれー
朝：金時芋の味噌汁
ひじき人参大豆鶏肉焼きちくわの煮物
かぼちゃ煮３切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：年越しそば(ネギ・海苔つき)
煮物(人参椎茸ﾀｹﾉｺ蓮根ｺﾞﾎﾞｳこんにゃく焼きちくわいんげん豚肉)
菜花おひたし
みかん(ベニかん)２個
煮物は味見をかねて。我ながらよく出来たと思う。
年越しそばは思ったよりおなかが膨れる・・・。
ベニかんが小さいけど甘かった。
ひじき人参大豆鶏肉焼きちくわの煮物
かぼちゃ煮３切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
グリコ 旨焼きサンドアイス半分
夜：年越しそば(ネギ・海苔つき)
煮物(人参椎茸ﾀｹﾉｺ蓮根ｺﾞﾎﾞｳこんにゃく焼きちくわいんげん豚肉)
菜花おひたし
みかん(ベニかん)２個
煮物は味見をかねて。我ながらよく出来たと思う。
年越しそばは思ったよりおなかが膨れる・・・。
ベニかんが小さいけど甘かった。
544 ： 【大吉】 【926円】 ：2011/01/01(土) 19:03:57 ID:a41pOqyV
朝：雑煮 大根人参小松菜(餅なし)
煮物 ﾀｹﾉｺ人参蓮根ｺﾞﾎﾞｳこんにゃく焼きちくわいんげん豚肉
八つ頭煮
おせち かまぼこ紅白 チーズ入りかまぼこ タコさし
焼き豚 ﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑ 金時豆 黒豆 栗きんとん
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
コージーコーナー シュークリーム
夜：即席お吸い物
煮物 ﾀｹﾉｺ人参蓮根ｺﾞﾎﾞｳこんにゃく焼きちくわいんげん豚肉
八つ頭煮
おせち かまぼこ紅白 チーズ入りかまぼこ タコさし
焼き豚 ﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑ 黒豆
白菜漬物
紅白なます
菜花おひたし
キウイ1/2個
りんご1/3個
お正月なので夕飯もたっぷりだった。
チーズ入りかまぼこのテリーヌ？が独特でおいしい。
煮物 ﾀｹﾉｺ人参蓮根ｺﾞﾎﾞｳこんにゃく焼きちくわいんげん豚肉
八つ頭煮
おせち かまぼこ紅白 チーズ入りかまぼこ タコさし
焼き豚 ﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑ 金時豆 黒豆 栗きんとん
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
コージーコーナー シュークリーム
夜：即席お吸い物
煮物 ﾀｹﾉｺ人参蓮根ｺﾞﾎﾞｳこんにゃく焼きちくわいんげん豚肉
八つ頭煮
おせち かまぼこ紅白 チーズ入りかまぼこ タコさし
焼き豚 ﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑ 黒豆
白菜漬物
紅白なます
菜花おひたし
キウイ1/2個
りんご1/3個
お正月なので夕飯もたっぷりだった。
チーズ入りかまぼこのテリーヌ？が独特でおいしい。
545 ：優しくない名無しさん：2011/01/02(日) 18:35:53 ID:Qs+HK82C
30日
朝昼 牛乳、野菜ジュース、具入りラー油
夜 大福
ご飯、野沢菜ちりめん、からあげ、サーモン、大根
31日
朝 ウインナー入りパン、ミルクティー
昼 カレー風豚丼、レタス
間 せんべい
夜 にしんそば
1日
朝 お雑煮、おせち
昼 おせち
間 アイス、せんべい、チョコ付きポテトチップ
夜 おせち 高野豆腐、栗、ごぼう、サーモン、ローストビーフ、チキン、
煮物、昆布巻き、卵焼き、鯛味噌漬け、鯖酢漬けなど
朝昼 牛乳、野菜ジュース、具入りラー油
夜 大福
ご飯、野沢菜ちりめん、からあげ、サーモン、大根
31日
朝 ウインナー入りパン、ミルクティー
昼 カレー風豚丼、レタス
間 せんべい
夜 にしんそば
1日
朝 お雑煮、おせち
昼 おせち
間 アイス、せんべい、チョコ付きポテトチップ
夜 おせち 高野豆腐、栗、ごぼう、サーモン、ローストビーフ、チキン、
煮物、昆布巻き、卵焼き、鯛味噌漬け、鯖酢漬けなど
朝：雑煮 大根人参小松菜(餅なし)
煮物 ﾀｹﾉｺ人参蓮根ｺﾞﾎﾞｳこんにゃく椎茸焼きちくわいんげん豚肉
八つ頭煮
おせち かまぼこ紅白 チーズ入りかまぼこ タコさし
焼き豚 ﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑ 金時豆 黒豆 栗きんとん
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール いちごのエクレア
森永 チーズスティックアイス半分
夜：即席お吸い物
煮物 ﾀｹﾉｺ人参蓮根ｺﾞﾎﾞｳこんにゃく椎茸焼きちくわいんげん豚肉
八つ頭煮
ブロッコリー
かまぼこ紅白２切れずつ
みかん(紅かん)１個
そろそろおせちが尽きてきた。
あれだけ用意したのに、食べるのは早いなぁ。
煮物 ﾀｹﾉｺ人参蓮根ｺﾞﾎﾞｳこんにゃく椎茸焼きちくわいんげん豚肉
八つ頭煮
おせち かまぼこ紅白 チーズ入りかまぼこ タコさし
焼き豚 ﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑ 金時豆 黒豆 栗きんとん
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール いちごのエクレア
森永 チーズスティックアイス半分
夜：即席お吸い物
煮物 ﾀｹﾉｺ人参蓮根ｺﾞﾎﾞｳこんにゃく椎茸焼きちくわいんげん豚肉
八つ頭煮
ブロッコリー
かまぼこ紅白２切れずつ
みかん(紅かん)１個
そろそろおせちが尽きてきた。
あれだけ用意したのに、食べるのは早いなぁ。
朝：雑煮 大根人参小松菜なると(餅なし)
おでん 大根焼きちくわすじイカ団子つみれ昆布こんにゃく玉子
八つ頭煮
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗きんとん
黒豆煮
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
夜：おでん 大根焼きちくわすじイカ団子つみれ昆布こんにゃく
サラダ サラダ菜かいわれミニトマト
ブロッコリー
白菜漬物
みかん１個
昨日はお正月の特別で過食したので省略。
おでん 大根焼きちくわすじイカ団子つみれ昆布こんにゃく玉子
八つ頭煮
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗きんとん
黒豆煮
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
夜：おでん 大根焼きちくわすじイカ団子つみれ昆布こんにゃく
サラダ サラダ菜かいわれミニトマト
ブロッコリー
白菜漬物
みかん１個
昨日はお正月の特別で過食したので省略。
握り寿し、天ぷらが食べたい
…と言いつつ暮れからずっと満腹状態だけど…
…と言いつつ暮れからずっと満腹状態だけど…
朝：おでん 大根焼きちくわすじイカ団子つみれ昆布こんにゃく玉子
ほうれん草ブロッコリーの小女子炒め
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗きんとん
松や 白あんまんじゅう半分
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス半分
夜：豆腐椎茸ほうれん草の味噌汁
白菜漬物
ほうれん草おひたし
焼き豚１枚
小女子大根おろしあえ
白あんまんじゅうは巨大だけどおいしい。
ビエネッタ買いたいけど冷凍庫に余裕がない。
ほうれん草ブロッコリーの小女子炒め
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗きんとん
松や 白あんまんじゅう半分
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス半分
夜：豆腐椎茸ほうれん草の味噌汁
白菜漬物
ほうれん草おひたし
焼き豚１枚
小女子大根おろしあえ
白あんまんじゅうは巨大だけどおいしい。
ビエネッタ買いたいけど冷凍庫に余裕がない。
朝：大根とほうれん草の味噌汁
おでん 焼きちくわすじイカ団子
焼き豚１枚
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗きんとん
松や 白あんまんじゅう半分
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス半分
夜：大根焼き豆腐焼きちくわ鶏団子のおでん汁煮
かぶ甘酢漬け
小女子
黒豆煮
キウイ１個
リンゴ1/3個
煮含んだおでん汁がおいしい。
おでん 焼きちくわすじイカ団子
焼き豚１枚
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗きんとん
松や 白あんまんじゅう半分
ロッテ ガーナクッキーサンドアイス半分
夜：大根焼き豆腐焼きちくわ鶏団子のおでん汁煮
かぶ甘酢漬け
小女子
黒豆煮
キウイ１個
リンゴ1/3個
煮含んだおでん汁がおいしい。
551 ：優しくない名無しさん：2011/01/07(金) 01:32:25 ID:BIbwX+Iv
5日
昼 クッキー
夕 わかめ・きゅうり・たこの酢の物
夜 ハム、魚ウインナー、ホタテ缶詰
6日
夕 コーヒー、お菓子
てりマヨバーガー
夜 みたらし団子、アサイーJ、デコポン野菜J
昼 クッキー
夕 わかめ・きゅうり・たこの酢の物
夜 ハム、魚ウインナー、ホタテ缶詰
6日
夕 コーヒー、お菓子
てりマヨバーガー
夜 みたらし団子、アサイーJ、デコポン野菜J
朝：ほうれん草豆腐椎茸の味噌汁
大根焼き豆腐焼きちくわ鶏団子のおでん汁煮
焼き豚１枚
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗きんとん
黒豆煮
モンテール いちごのエクレア
夜：焼きちくわ鶏団子のおでん汁煮
かぶ甘酢漬け
シメジ入りシチュー
最後の栗きんとん。正月が終わったなぁ。
シチューはなんかうれしい。
大根焼き豆腐焼きちくわ鶏団子のおでん汁煮
焼き豚１枚
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
栗きんとん
黒豆煮
モンテール いちごのエクレア
夜：焼きちくわ鶏団子のおでん汁煮
かぶ甘酢漬け
シメジ入りシチュー
最後の栗きんとん。正月が終わったなぁ。
シチューはなんかうれしい。
553 ：優しくない名無しさん：2011/01/08(土) 00:59:00 ID:CclU8jkF
朝 ベーコンブロック
夕 順造選ブルベリJ小瓶
夜 のむヨーグルト400ml、果実のささやきピーチアップル酒21
夕 順造選ブルベリJ小瓶
夜 のむヨーグルト400ml、果実のささやきピーチアップル酒21
朝：シメジ入りシチュー
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
森永 旨焼きサンドアイス半分
夜：白菜漬物
ほうれん草おひたし
大根おろし小女子
かぶと葉っぱの味噌汁
玉ねぎと豚肉の生姜焼き
みかん１個
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ、美味しいのに終売らしい。残念。
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
森永 旨焼きサンドアイス半分
夜：白菜漬物
ほうれん草おひたし
大根おろし小女子
かぶと葉っぱの味噌汁
玉ねぎと豚肉の生姜焼き
みかん１個
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ、美味しいのに終売らしい。残念。
555 ：優しくない名無しさん：2011/01/09(日) 10:38:27 ID:hktlfNAt
am10-4
夕 のむヨーグルト200ml
お弁当（きくらげ肉野菜炒め、いり卵、春雨少し、焼きそば少し、ご飯、漬けもの）
夜 のむヨー少し
pm11-am4
夕 のむヨーグルト200ml
お弁当（きくらげ肉野菜炒め、いり卵、春雨少し、焼きそば少し、ご飯、漬けもの）
夜 のむヨー少し
pm11-am4
朝：小松菜人参鶏肉の雑煮(餅なし)
ほうれん草おひたし
玉ねぎと豚肉の生姜焼き
シメジ入りシチュー
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール 朝クレープ りんごカスタード
森永 旨焼きサンドアイス半分
夜：牛乳入りコーンスープ
白菜漬物
ほうれん草おひたし
大根おろし小女子
チーズはんぺん２個
キウイ1/2個
りんご1/3個
りんごカスタードのクレープは残念な出来。もう買わない。
ビエネッタは食べたかったけど他にいいアイスを見つけたので我慢。
冷凍庫を空けなくては・・・。
ほうれん草おひたし
玉ねぎと豚肉の生姜焼き
シメジ入りシチュー
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール 朝クレープ りんごカスタード
森永 旨焼きサンドアイス半分
夜：牛乳入りコーンスープ
白菜漬物
ほうれん草おひたし
大根おろし小女子
チーズはんぺん２個
キウイ1/2個
りんご1/3個
りんごカスタードのクレープは残念な出来。もう買わない。
ビエネッタは食べたかったけど他にいいアイスを見つけたので我慢。
冷凍庫を空けなくては・・・。
朝：無し
昼：食べ残しのとんがりコーン
夜：カップ麺１個
間：飴玉２個、伊藤園１日分の野菜２００ｍｌ
腸が荒れてて…
昼：食べ残しのとんがりコーン
夜：カップ麺１個
間：飴玉２個、伊藤園１日分の野菜２００ｍｌ
腸が荒れてて…
朝：大根と葉っぱと椎茸の味噌汁
大根葉と小女子の蒸し炒め
アジ干物焼き
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
まつや 白あんまんじゅう半分
明治フラン 濃抹茶２本
夜：醤油鍋 白菜長ネギ焼きちくわ肉団子エビ白滝焼き豆腐
キウイ1/2個
りんご1/3個
フランがしっかり抹茶味がしておいしい。
アイスを食べ損ねた。
鍋のつゆに具の味がよく出てておいしかった。
>>557さん、お大事に。
大根葉と小女子の蒸し炒め
アジ干物焼き
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
まつや 白あんまんじゅう半分
明治フラン 濃抹茶２本
夜：醤油鍋 白菜長ネギ焼きちくわ肉団子エビ白滝焼き豆腐
キウイ1/2個
りんご1/3個
フランがしっかり抹茶味がしておいしい。
アイスを食べ損ねた。
鍋のつゆに具の味がよく出てておいしかった。
>>557さん、お大事に。
朝：飴玉１個
昼：塩漬けチキンと刻みレタスのトーストサンド、ブラックコーヒー
夜：まるごとソーセージパンのソーセージ１本、スナック菓子小袋１つ
野菜ジュース１本
間：かぶりつきコロン１本、ジャイアントコーンいちご１つ
>>558
ありがとう。過食○○の罰があたったんだと思います。
昼：塩漬けチキンと刻みレタスのトーストサンド、ブラックコーヒー
夜：まるごとソーセージパンのソーセージ１本、スナック菓子小袋１つ
野菜ジュース１本
間：かぶりつきコロン１本、ジャイアントコーンいちご１つ
>>558
ありがとう。過食○○の罰があたったんだと思います。
560 ：優しくない名無しさん：2011/01/11(火) 01:45:06 ID:roTa1LxR
日曜
昼 マッシュルーム缶詰
夜 ねぎ塩鶏肉、ブロッコリーおろし醤油、高菜ご飯
モンテール苺チーズクレープ、果汁グミ マスカット、都こんぶ
W!ワイン赤30、ぶどうJ
終売というレスを見てモンテールのクレープ買ってみたら美味しかった！
月曜
昼 のむヨー100ｍｌ、ブロッコリー韓国味噌だれ
夕 湖池屋ポテトチップス九州しょうゆ、じゃがりこオニオン、ポンジュースグミ
夜 伊藤ハム淳２パック、日本ハムロース生ハム、
チーズスティックアイス、K&Kコーン缶詰、チューハイ2本28
ポテトチップス1袋食べても満足感がない、これからやめよう
昼 マッシュルーム缶詰
夜 ねぎ塩鶏肉、ブロッコリーおろし醤油、高菜ご飯
モンテール苺チーズクレープ、果汁グミ マスカット、都こんぶ
W!ワイン赤30、ぶどうJ
終売というレスを見てモンテールのクレープ買ってみたら美味しかった！
月曜
昼 のむヨー100ｍｌ、ブロッコリー韓国味噌だれ
夕 湖池屋ポテトチップス九州しょうゆ、じゃがりこオニオン、ポンジュースグミ
夜 伊藤ハム淳２パック、日本ハムロース生ハム、
チーズスティックアイス、K&Kコーン缶詰、チューハイ2本28
ポテトチップス1袋食べても満足感がない、これからやめよう
朝：醤油鍋 白菜長ネギ焼きちくわ肉団子エビ白滝焼き豆腐
焼き芋1/2本
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
まつや 白あんまんじゅう半分
明治フラン 濃抹茶１本
エスキモー ＭＯＷバナナ半分
夜：醤油鍋 白菜長ネギ小松菜焼きちくわ
つみれはんぺんエビ白滝焼き豆腐
ＭＯＷバナナが投売りになってたので嬉々として買ってきた。
やっぱりおいしい。
フラフラの体に鍋の優しい味が沁みた。
>>559さん、そういう事情ですか。
自分も○○はないですが、過食持ちなので気持ちは少しわかります。
気持ちの穏やかな時は、体をいたわってあげてくださいね。
焼き芋1/2本
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
まつや 白あんまんじゅう半分
明治フラン 濃抹茶１本
エスキモー ＭＯＷバナナ半分
夜：醤油鍋 白菜長ネギ小松菜焼きちくわ
つみれはんぺんエビ白滝焼き豆腐
ＭＯＷバナナが投売りになってたので嬉々として買ってきた。
やっぱりおいしい。
フラフラの体に鍋の優しい味が沁みた。
>>559さん、そういう事情ですか。
自分も○○はないですが、過食持ちなので気持ちは少しわかります。
気持ちの穏やかな時は、体をいたわってあげてくださいね。
562 ：優しくない名無しさん：2011/01/11(火) 23:31:50 ID:roTa1LxR
昼 マック テキサスバーガー、コーラ
夜 ヤマザキ肉まん４、ミルミックス チャイ28、筑前煮小
夜 ヤマザキ肉まん４、ミルミックス チャイ28、筑前煮小
朝：醤油鍋 白菜長ネギ焼きちくわ肉団子エビ白滝焼き豆腐
えのきつみれ小松菜豚肉追加
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
おしるこ(餅ナシ)
オハヨー 爽やかなおいしさ苺箱入りの１本
夜：朝と同じ鍋
ブロッコリー
白菜漬物
みかん１個
おしるこが多目だったので、アイスは少なめのにした。
昨日は過食したので省略。
えのきつみれ小松菜豚肉追加
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
おしるこ(餅ナシ)
オハヨー 爽やかなおいしさ苺箱入りの１本
夜：朝と同じ鍋
ブロッコリー
白菜漬物
みかん１個
おしるこが多目だったので、アイスは少なめのにした。
昨日は過食したので省略。
朝：わかめ、えのき、油菜、キャベツ入りペペロンチーノ アーモンドチョコ
昼：納豆ご飯 海苔 かぶのぬか漬け 青しその実 ミックスナッツ
夜：ハム、ピーマン、玉ねぎ、トマトジュース入りナポリタン
今食べたいもの：あんみつ
昼：納豆ご飯 海苔 かぶのぬか漬け 青しその実 ミックスナッツ
夜：ハム、ピーマン、玉ねぎ、トマトジュース入りナポリタン
今食べたいもの：あんみつ
朝：昨日の鍋 わかめ豆腐追加
めざし焼き２匹
ブロッコリー
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
エスキモー ＭＯＷバナナ半分
夜：キャベツブロッコリーエビ焼きちくわのスープ
白菜漬物
八つ頭煮２切れ
キウイ1/3個
王林りんご1/3個
めざし焼き２匹
ブロッコリー
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
エスキモー ＭＯＷバナナ半分
夜：キャベツブロッコリーエビ焼きちくわのスープ
白菜漬物
八つ頭煮２切れ
キウイ1/3個
王林りんご1/3個
朝：キャベツブロッコリーエビ焼きちくわのスープ
八つ頭煮３切れ
ほっけ焼き1/4匹
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
ブルボン 練乳苺ビスケット２枚
夜：豆腐三つ葉かにたまのスープ
白菜漬物
キャベツ千切り
煮こごり４切れ
帰りが遅くなって、昼は５時過ぎだった。
そのせいで夜は８時ごろになった。
苺ビスケットはビスケットの味が強くて苺感は弱い。
八つ頭煮３切れ
ほっけ焼き1/4匹
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
ブルボン 練乳苺ビスケット２枚
夜：豆腐三つ葉かにたまのスープ
白菜漬物
キャベツ千切り
煮こごり４切れ
帰りが遅くなって、昼は５時過ぎだった。
そのせいで夜は８時ごろになった。
苺ビスケットはビスケットの味が強くて苺感は弱い。
朝：豆腐三つ葉かにたまのスープ
キャベツ千切り
煮こごり３切れ
八つ頭煮２切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ｾｲﾒｲﾌｧｰﾑ 朝採りたまごの焼きプリン
エスキモー ＭＯＷバナナ半分
夜：人参焼き豆腐つみれすじ焼きちくわのスープ煮
キャベツ千切り
白菜漬物
みかん１個
朝採りたまごの焼きプリンは甘さひかえめで卵の風味がほどよくて好き。
キャベツ千切り
煮こごり３切れ
八つ頭煮２切れ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ｾｲﾒｲﾌｧｰﾑ 朝採りたまごの焼きプリン
エスキモー ＭＯＷバナナ半分
夜：人参焼き豆腐つみれすじ焼きちくわのスープ煮
キャベツ千切り
白菜漬物
みかん１個
朝採りたまごの焼きプリンは甘さひかえめで卵の風味がほどよくて好き。
朝 寝てた
昼 カレー
夜 さんま味噌缶、ごはん、発泡酒
昼 カレー
夜 さんま味噌缶、ごはん、発泡酒
朝：大根キャベツ長ネギの味噌汁
人参焼き豆腐つみれすじ焼きちくわのスープ煮
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
森永 チーズスティックアイス半分
夜：人参焼き豆腐つみれすじ焼きちくわのスープ煮
もやしﾊﾟﾌﾟﾘｶｴﾘﾝｷﾞﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑ塩昆布の炒め
ペッパーハム半切れ
キウイ1/2個
王林りんご1/3個
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープがこれで終わりか・・・。
少しさみしい。明日はチーズケーキがあるぞ！
人参焼き豆腐つみれすじ焼きちくわのスープ煮
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープ
森永 チーズスティックアイス半分
夜：人参焼き豆腐つみれすじ焼きちくわのスープ煮
もやしﾊﾟﾌﾟﾘｶｴﾘﾝｷﾞﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑ塩昆布の炒め
ペッパーハム半切れ
キウイ1/2個
王林りんご1/3個
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷの手巻きクレープがこれで終わりか・・・。
少しさみしい。明日はチーズケーキがあるぞ！
朝：大根キャベツ長ネギの味噌汁
人参焼き豆腐つみれすじ焼きちくわのスープ煮
もやしﾊﾟﾌﾟﾘｶｴﾘﾝｷﾞﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑ塩昆布の炒め
ほっけ焼き1/2匹
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
プレシア 本格スフレチーズケーキ1/3個
森永 チーズスティックアイス半分
夜：人参いんげん玉ねぎ白滝入り肉じゃが
白菜漬物
みかん１個
値引きで買ったスフレチーズケーキは酸味もあるけど
しっとりしておいしい。貧乏舌はいいなぁ。
人参焼き豆腐つみれすじ焼きちくわのスープ煮
もやしﾊﾟﾌﾟﾘｶｴﾘﾝｷﾞﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑ塩昆布の炒め
ほっけ焼き1/2匹
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
プレシア 本格スフレチーズケーキ1/3個
森永 チーズスティックアイス半分
夜：人参いんげん玉ねぎ白滝入り肉じゃが
白菜漬物
みかん１個
値引きで買ったスフレチーズケーキは酸味もあるけど
しっとりしておいしい。貧乏舌はいいなぁ。
朝：大根の味噌汁
人参焼き豆腐焼きちくわのスープ煮
人参いんげん玉ねぎ白滝入り肉じゃが
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
プレシア 本格スフレチーズケーキ1/3個
エスキモー ＭＯＷバナナ半分
夜：焼きちくわと湯豆腐
玉子焼き１切れ
白菜漬物
チーズはんぺん２個
キウイ１個
夕飯がたんぱく質ばかりだった気がする。
野菜もとりたい。
人参焼き豆腐焼きちくわのスープ煮
人参いんげん玉ねぎ白滝入り肉じゃが
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
プレシア 本格スフレチーズケーキ1/3個
エスキモー ＭＯＷバナナ半分
夜：焼きちくわと湯豆腐
玉子焼き１切れ
白菜漬物
チーズはんぺん２個
キウイ１個
夕飯がたんぱく質ばかりだった気がする。
野菜もとりたい。
572 ：優しくない名無しさん：2011/01/20(木) 02:04:14 ID:7o3jLkBY
朝 キャベツ・ごまだれ
昼 からあげ、ハッピーターン
夜 食パンほぼ1斤、チューハイ、冷凍味噌ラーメン、ほうれん草少し
炭水化物ばかり摂りすぎた
昼 からあげ、ハッピーターン
夜 食パンほぼ1斤、チューハイ、冷凍味噌ラーメン、ほうれん草少し
炭水化物ばかり摂りすぎた
朝 ごはん、ハム入り卵焼き、煮物
昼 焼いたもち２個、おでん残り
夜 カレー
全部自炊
昼 焼いたもち２個、おでん残り
夜 カレー
全部自炊
574 ：優しくない名無しさん：2011/01/20(木) 20:54:52 ID:7o3jLkBY
昨日書き忘れ
納豆、トロピカーナ苺ぶどうミックスJ
朝 マック ソーセージマフィン、グリドル
昼 モス 塩バターチキンバーガー２
夕 コーヒー２
鶏天、ナス・玉ねぎ・人参の中華風炒め、キャベツ、ご飯、味噌汁、きんぴらごぼう
C千タケダ
限定とクーポンにつられてファストフード食べすぎ
納豆、トロピカーナ苺ぶどうミックスJ
朝 マック ソーセージマフィン、グリドル
昼 モス 塩バターチキンバーガー２
夕 コーヒー２
鶏天、ナス・玉ねぎ・人参の中華風炒め、キャベツ、ご飯、味噌汁、きんぴらごぼう
C千タケダ
限定とクーポンにつられてファストフード食べすぎ
朝：大根椎茸豆腐の味噌汁
焼きちくわと湯豆腐
玉子焼き２切れ
焼き芋1/2本
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ﾍﾞﾙｷﾞｰｼｮｺﾗシュークリーム
エスキモー ＭＯＷバナナ半分
夜：だし入り湯豆腐
白菜漬物
ほうれん草おひたし ごま和え
サメ煮つけ1/3
みかん１個
味噌汁の椎茸がすごい味が出てて驚いた。
焼きちくわと湯豆腐
玉子焼き２切れ
焼き芋1/2本
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ﾍﾞﾙｷﾞｰｼｮｺﾗシュークリーム
エスキモー ＭＯＷバナナ半分
夜：だし入り湯豆腐
白菜漬物
ほうれん草おひたし ごま和え
サメ煮つけ1/3
みかん１個
味噌汁の椎茸がすごい味が出てて驚いた。
朝：大根の味噌汁
ほうれん草おひたし ごま和え
サメ煮つけ2/3
焼き芋1/2本
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
明月堂 博多とおりもん２個
ブルボン 苺練乳ビスケット２枚
夜：白菜漬物
小女子
煮こごり２切れ
人参大豆焼きちくわひじきの煮物
もやしﾊﾟﾌﾟﾘｶ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
いちご９個
いちごがすごく甘かった。
ほうれん草おひたし ごま和え
サメ煮つけ2/3
焼き芋1/2本
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
明月堂 博多とおりもん２個
ブルボン 苺練乳ビスケット２枚
夜：白菜漬物
小女子
煮こごり２切れ
人参大豆焼きちくわひじきの煮物
もやしﾊﾟﾌﾟﾘｶ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
いちご９個
いちごがすごく甘かった。
朝：大根の味噌汁
人参大豆焼きちくわひじきの煮物
もやしﾊﾟﾌﾟﾘｶ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ﾍﾞﾙｷﾞｰｼｮｺﾗのシュークリーム
メイトー ﾓﾝﾊﾟﾃｨｼｴ ティラミスアイス半分
夜：三つ葉と絹豆腐の卵とじ
昆布つみれすじ焼きちくわの煮物
白菜漬物
大根おろし小女子
みかん１個
大根おろしが辛い・・・
人参大豆焼きちくわひじきの煮物
もやしﾊﾟﾌﾟﾘｶ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
モンテール ﾍﾞﾙｷﾞｰｼｮｺﾗのシュークリーム
メイトー ﾓﾝﾊﾟﾃｨｼｴ ティラミスアイス半分
夜：三つ葉と絹豆腐の卵とじ
昆布つみれすじ焼きちくわの煮物
白菜漬物
大根おろし小女子
みかん１個
大根おろしが辛い・・・
578 ：優しくない名無しさん：2011/01/23(日) 01:24:53 ID:A0REe/fu
昨日
朝昼 マックポーク２、チキン２、ナゲット
夜 お寿司、チューハイ、りんごJ、納豆
ほうれん草、トロピカーナ苺J
今日
昼 納豆
夜 穴子・帆立すし、ごぼう天３、ポイフル
りんごJ
朝昼 マックポーク２、チキン２、ナゲット
夜 お寿司、チューハイ、りんごJ、納豆
ほうれん草、トロピカーナ苺J
今日
昼 納豆
夜 穴子・帆立すし、ごぼう天３、ポイフル
りんごJ
朝：牛乳入りコーンスープ
かぼちゃ煮３切れ
蓮根と豚肉の煮物
赤魚粕漬け焼き
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ブルボンプチ いちごラングドシャ６枚
ブルボンプチ フランスバターのクッキー５枚
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
夜：味噌鍋 白菜えのき椎茸焼き豆腐ちくわつみれ肉団子
いちご８個
フランスバターのクッキーは缶入りのクッキーみたいな味で好き。
いちごラングも好き。
かぼちゃ煮３切れ
蓮根と豚肉の煮物
赤魚粕漬け焼き
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ブルボンプチ いちごラングドシャ６枚
ブルボンプチ フランスバターのクッキー５枚
グリコ キャデリーヌ箱入りの１本
夜：味噌鍋 白菜えのき椎茸焼き豆腐ちくわつみれ肉団子
いちご８個
フランスバターのクッキーは缶入りのクッキーみたいな味で好き。
いちごラングも好き。
朝：味噌鍋 白菜えのき椎茸焼き豆腐ちくわつみれ肉団子
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
サツラク コーヒー牛乳プリン３連の１個
ブルボンプチ いちごラングドシャ６枚
ブルボンプチ フランスバターのクッキー５枚
井村屋 ミルク金時箱入りの１本
夜：味噌鍋 白菜えのき椎茸焼き豆腐ちくわつみれ豚肉
かぶとしその甘酢あえ
タラ鍋にしようと思っていたのだけど、
父の希望で肉入りすいとんになってしまった。
(自分はすいとんなし)
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
サツラク コーヒー牛乳プリン３連の１個
ブルボンプチ いちごラングドシャ６枚
ブルボンプチ フランスバターのクッキー５枚
井村屋 ミルク金時箱入りの１本
夜：味噌鍋 白菜えのき椎茸焼き豆腐ちくわつみれ豚肉
かぶとしその甘酢あえ
タラ鍋にしようと思っていたのだけど、
父の希望で肉入りすいとんになってしまった。
(自分はすいとんなし)
朝 ごはん、納豆、ベーコンエッグ、味噌汁
昼 （寝てた）
２時 トースト、ゆでたまご、コーヒー
おやつ アイス
夜の予定 ごはん、ぶりの照り焼き、味噌汁
昼夜逆転していてちょっと奇妙な感じ
昼 （寝てた）
２時 トースト、ゆでたまご、コーヒー
おやつ アイス
夜の予定 ごはん、ぶりの照り焼き、味噌汁
昼夜逆転していてちょっと奇妙な感じ
朝：味噌鍋 白菜えのき椎茸焼き豆腐ちくわつみれ肉団子
焼き芋1/2本
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ スイスロールモカ1/3本
オハヨー 生チョコがおいしいアイスバー箱入りの１本
夜：味噌鍋 白菜椎茸焼き豆腐ちくわナルト
りんご1/3個
スイスロールってたまに食べたくなる。
ふわふわでスカスカだけどなぜか好き。
焼き芋1/2本
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
ヤマザキ スイスロールモカ1/3本
オハヨー 生チョコがおいしいアイスバー箱入りの１本
夜：味噌鍋 白菜椎茸焼き豆腐ちくわナルト
りんご1/3個
スイスロールってたまに食べたくなる。
ふわふわでスカスカだけどなぜか好き。
朝：ミスドのハートチュロス１つ、ブラックコーヒー２杯
昼：十穀米のおろし青紫蘇和風ソースオムライス
夜：４種の中巻き
軽：サブウェイのタンドリーチキンラップ、ブラックコーヒー
昼：十穀米のおろし青紫蘇和風ソースオムライス
夜：４種の中巻き
軽：サブウェイのタンドリーチキンラップ、ブラックコーヒー
585 ：優しくない名無しさん：2011/01/31(月) 10:13:50 ID:9YkhK07C
夕 お弁当
夜 チーズスティック、おやき（味噌なす）、肉まん２
朝 おやき（きのこ）、キムチ少し
夜 チーズスティック、おやき（味噌なす）、肉まん２
朝 おやき（きのこ）、キムチ少し
昨日
朝 味噌ラーメン（朝寒かったので思わずラーメン）
昼 ごはん、揚げ物、煮物
夜 お好み焼き、酒
今日
朝 寝てた（１０時ごろ起きた）
昼 ラーメン、焼いたもち
夜予定 おじや、焼きそば
朝 味噌ラーメン（朝寒かったので思わずラーメン）
昼 ごはん、揚げ物、煮物
夜 お好み焼き、酒
今日
朝 寝てた（１０時ごろ起きた）
昼 ラーメン、焼いたもち
夜予定 おじや、焼きそば
朝：大根となめこの味噌汁
もやしﾊﾟﾌﾟﾘｶ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
鮭焼き
カルシウムウエハース２枚
昼：マロン豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
ミックスサンド(ｷｭｳﾘハム、チーズツナ、玉子)
夜：長ネギかいわれ絹豆腐の玉子とじつゆ
鶏大根焼きちくわ入り
焼きちくわ焼き1/4本
白菜漬物 生姜と昆布の粕漬け
リンゴ1/4個、いちご大４個
ようやく過食から明けた・・・
６日くらい続いたかと思ってたけど、ここ見たら４日だった。
まだ引きずる部分があるけど、まったり過ごしたい。
明日はいちごのシュークリームが楽しみ。
もやしﾊﾟﾌﾟﾘｶ魚肉ｿｰｾｰｼﾞの蒸し炒め
鮭焼き
カルシウムウエハース２枚
昼：マロン豆乳の牛乳割り
幼児向けビスケット半袋
ミックスサンド(ｷｭｳﾘハム、チーズツナ、玉子)
夜：長ネギかいわれ絹豆腐の玉子とじつゆ
鶏大根焼きちくわ入り
焼きちくわ焼き1/4本
白菜漬物 生姜と昆布の粕漬け
リンゴ1/4個、いちご大４個
ようやく過食から明けた・・・
６日くらい続いたかと思ってたけど、ここ見たら４日だった。
まだ引きずる部分があるけど、まったり過ごしたい。
明日はいちごのシュークリームが楽しみ。
昼：炊き込みご飯、もやしと水菜のわさびマヨサラダ
夜：ユッケジャンクッパ、チョコ3粒
間：グミ、レモンティ、ポテトチップス（サワーオニオン）、コーヒーキャンディ
夜：ユッケジャンクッパ、チョコ3粒
間：グミ、レモンティ、ポテトチップス（サワーオニオン）、コーヒーキャンディ
おにぎりたべたい
野沢菜と梅としゃけと明太子と昆布
小さいのをたくさん緑茶と一緒に
野沢菜と梅としゃけと明太子と昆布
小さいのをたくさん緑茶と一緒に
朝：大根なめこ豆腐人参の味噌汁
鶏大根焼きちくわ入り
カルシウムウエハース２枚
バナナ１本
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
プレシア 苺シュークリーム
ブルボン トリュフチョコ１個
ブルボンプチ フランスバターのクッキー３枚
グリコ 堂々バニラアイス半分
夜：豆腐大根人参入り吸い物
白菜漬物
焼きちくわ1/2本
チーズはんぺん２個
大根おろし小女子
苺シュークリームはクリームがおいしいけど、
皮の苺チョココーティングがいまいち。
やっぱり過食欲がおさまらない・・・明日はダメだな。
>>583さん、スイスロール昔より短く感じませんか？
気のせいかな？でも安いしいいですよね。
鶏大根焼きちくわ入り
カルシウムウエハース２枚
バナナ１本
昼：牛乳とお湯で作ったミロ
幼児向けビスケット半袋
プレシア 苺シュークリーム
ブルボン トリュフチョコ１個
ブルボンプチ フランスバターのクッキー３枚
グリコ 堂々バニラアイス半分
夜：豆腐大根人参入り吸い物
白菜漬物
焼きちくわ1/2本
チーズはんぺん２個
大根おろし小女子
苺シュークリームはクリームがおいしいけど、
皮の苺チョココーティングがいまいち。
やっぱり過食欲がおさまらない・・・明日はダメだな。
>>583さん、スイスロール昔より短く感じませんか？
気のせいかな？でも安いしいいですよね。
591 ：優しくない名無しさん：2011/02/03(木) 07:38:08 ID:fCQXFHmz
朝 飲むヨーグルトぶどう
昼過ぎ ケンタッキー ジャンチキンサンド
とろろ昆布そば
VAAM
夜 おにぎり 牛肉カレー・舞茸ポン酢
昼過ぎ ケンタッキー ジャンチキンサンド
とろろ昆布そば
VAAM
夜 おにぎり 牛肉カレー・舞茸ポン酢
592 ：優しくない名無しさん：2011/02/04(金) 08:18:01 ID:JnQPP7hw
朝 りんごゼリー、飲むヨー
昼 食べ放題（豚生姜焼き、キャベツ、ご飯、ごぼう炊き込みご飯
きゅうり、おくら、辛もやし、レタス、ブロッコリー
天ぷら ナス、ちくわ、いも 、からあげ、カレー）
夜 チキン、ご飯、ほうれん草と山芋
白チョコ1枚、ブルベリチョコ
昼 食べ放題（豚生姜焼き、キャベツ、ご飯、ごぼう炊き込みご飯
きゅうり、おくら、辛もやし、レタス、ブロッコリー
天ぷら ナス、ちくわ、いも 、からあげ、カレー）
夜 チキン、ご飯、ほうれん草と山芋
白チョコ1枚、ブルベリチョコ
593 ：優しい名無しさん：2011/02/04(金) 17:41:12 ID:BnD1jLCd
おこげ食べたいｗ
しょうゆの香ばしい香り・・・
しょうゆの香ばしい香り・・・
594 ：優しくない名無しさん：2011/02/05(土) 08:12:58 ID:ffSt6Y00
昼 ブルベリチョコ残り
夜 チキンサラダスパ
白身魚の甘辛あんかけ・ひじき・ご飯・ポテトサラダ
チューハイ
夜 チキンサラダスパ
白身魚の甘辛あんかけ・ひじき・ご飯・ポテトサラダ
チューハイ
早朝：プリン半分・シュークリーム・アルフォート・するめ
夜：青梗菜
夜：青梗菜
596 ：優しくない名無しさん：2011/02/06(日) 09:02:10 ID:9y81LDz1
昼 豚骨醤油ラーメン
夕 チョコ、あめ
夜 チューハイ、玄米いかなごおにぎり
夕 チョコ、あめ
夜 チューハイ、玄米いかなごおにぎり
ザッハトルテ
レーズンパン
チキン南蛮弁当
ダックワーズ
キャラメル味のなんか
たんたんめん
ピザまん
グラタン
カツカレー
チーズケーキ
ツナマヨぶっかけ丼
食べたい
レーズンパン
チキン南蛮弁当
ダックワーズ
キャラメル味のなんか
たんたんめん
ピザまん
グラタン
カツカレー
チーズケーキ
ツナマヨぶっかけ丼
食べたい
598 ：優しくない名無しさん：2011/02/07(月) 09:47:13 ID:7Xh98i9D
昼 冷凍スパ王 きのこ醤油、クリームトマト、
野菜天４つ、チューハイ２、レーズン砂糖パン２小切れ
夜 スパ王 ナスミートソース、チューハイ
野菜天４つ、チューハイ２、レーズン砂糖パン２小切れ
夜 スパ王 ナスミートソース、チューハイ
朝：こんにゃく畑・こんぶ豆・白菜ちゃんぽん・ベーグル・チップスター
夜：チップスター・かりんとう・チョコ３
夜：チップスター・かりんとう・チョコ３
601 ：優しくない名無しさん：2011/02/08(火) 09:45:27 ID:AgEyHu0P
昨日書き忘れ
昼 サバ押しすし
昼 冷凍スパ王きのこ醤油、海鮮巻き寿司
森永カルボナーラアイス
夜 ほっともっと からあげ弁当、チューハイ
何も考えないで好きな物ばかり食べてる
昼 サバ押しすし
昼 冷凍スパ王きのこ醤油、海鮮巻き寿司
森永カルボナーラアイス
夜 ほっともっと からあげ弁当、チューハイ
何も考えないで好きな物ばかり食べてる
朝：ミルクコーヒー・枝豆・豆乳
昼：チョコリング・甘いポップコーン・豚肉と白菜の酒蒸
昼：チョコリング・甘いポップコーン・豚肉と白菜の酒蒸
昨日朝 寝てた
昼 おじや、焼きそば
夜 ラーメン
今日 １０時頃 ごはん、鯵南蛮漬け
昼 アイスもなか
３時３０分頃（早い夕食） ごはん、たら汁
昼 おじや、焼きそば
夜 ラーメン
今日 １０時頃 ごはん、鯵南蛮漬け
昼 アイスもなか
３時３０分頃（早い夕食） ごはん、たら汁
チョコレート食いたい
605 ：優しくない名無しさん：2011/02/08(火) 20:47:17 ID:AgEyHu0P
昼 たまねぎ天５、ねぎとろ巻き
夜 チューハイ、梅酒
なんか腹に溜まってダメだ
夜 チューハイ、梅酒
なんか腹に溜まってダメだ
朝 ほうれん草のみそ汁 ごはん うめ干 納豆 大根漬物
昼 レモンクッキー お茶 えびせんべい バナナ パン 漬物
夜 牡蠣そば そば茶
間 落花生 みかん
旬の牡蠣そばを食べて来ました。おいしかったです。
今は柔らかい玄米ごはんが食べたいです。
昼 レモンクッキー お茶 えびせんべい バナナ パン 漬物
夜 牡蠣そば そば茶
間 落花生 みかん
旬の牡蠣そばを食べて来ました。おいしかったです。
今は柔らかい玄米ごはんが食べたいです。
朝：豆乳・チョコリング・豆菓子・するめ
追加：チップスター
朝：ビスケット・豚肉と白菜の蒸しぽん酢・シュガーレスチョコ
昼：おかゆ・チップスター・ポップコーン・どら焼き・ビスケット
昼：おかゆ・チップスター・ポップコーン・どら焼き・ビスケット
ブランチ：豆乳・どら焼き少し・おさつスナック一袋・シュガーレスチョコ・スルメ・苺二個
611 ：優しい名無しさん：2011/02/11(金) 18:46:54 ID:HY4tDT3N
夜中：カレー2杯780kcal、ナン1枚220kcal、バターライス1杯200kcal、タンドリーチキン2個120kcal、豆サラダ120kcal、ラッシー150kcal、キャベツサラダ30kcal、生春巻1本80kcal…1700kcal
朝：寝てた
昼：寝てた
間食：コーヒー牛乳120kcal
夕：粥3杯240kcal、蒸し南瓜3切れ60kcal、ほうれん草胡麻和え60kcal、もやしとソーセージの卵と120kcal、八朔2切れ20kcal…500kcal
運動量20歩ぐらいで2320kcal摂取
朝：寝てた
昼：寝てた
間食：コーヒー牛乳120kcal
夕：粥3杯240kcal、蒸し南瓜3切れ60kcal、ほうれん草胡麻和え60kcal、もやしとソーセージの卵と120kcal、八朔2切れ20kcal…500kcal
運動量20歩ぐらいで2320kcal摂取
夜：どら焼き・豚肉と白菜の蒸しぽん酢・シュガーレスチョコ
613 ：優しい名無しさん：2011/02/11(金) 19:04:41 ID:HY4tDT3N
一日に食べていいもの
納豆1パックor高野豆腐の煮物1枚分120kcal
きのこと魚の蒸し半身100kcal
低脂肪カフェオレ80kcal
芋or南瓜2切れ50kcal
ほうれん草胡麻和え60kcal
塩昆布キャベツ30kcal
みかん2個or林檎半分60kcal
粥3杯or10枚切り食パン2枚240kcal
納豆1パックor高野豆腐の煮物1枚分120kcal
きのこと魚の蒸し半身100kcal
低脂肪カフェオレ80kcal
芋or南瓜2切れ50kcal
ほうれん草胡麻和え60kcal
塩昆布キャベツ30kcal
みかん2個or林檎半分60kcal
粥3杯or10枚切り食パン2枚240kcal
614 ：優しい名無しさん：2011/02/11(金) 19:10:05 ID:gTxTDYK3
ワンタン麺、チーズ蒸しパン、カレーライス、焼そばパン…俺にしたら食い過ぎだ(´Д｀)
昨日…2640kcal
朝…寝てた
昼…ご飯120kcal、葱卵もやし140kcal、ハムステーキ80kcal、ほうれん草おひたし20kcal…360kcal
間食…カフェオレ100kcal
ここまで460kcal蛋白質4p炭水化物1.5p野菜0.4p
あと食べていいもの260kcal炭水化物1p野菜果物1.6p
朝…寝てた
昼…ご飯120kcal、葱卵もやし140kcal、ハムステーキ80kcal、ほうれん草おひたし20kcal…360kcal
間食…カフェオレ100kcal
ここまで460kcal蛋白質4p炭水化物1.5p野菜0.4p
あと食べていいもの260kcal炭水化物1p野菜果物1.6p
間食…ジャムパン290kcal、緑茶
生姜焼き・チョコ・きのこの山・納豆おかき・豆菓子・どら焼き・飴
食いすぎた
食いすぎた
・メープル味食パンに黒ゴマペースト塗ったもの４枚
・バランスアップ木の実と繊維１枚
・しじみわかめスープのうどん(具はとろろ昆布、ごぼ天２つ)
・さんま煮缶詰１缶
・ヤクルト400を２本
・緑茶２杯
・バランスアップ木の実と繊維１枚
・しじみわかめスープのうどん(具はとろろ昆布、ごぼ天２つ)
・さんま煮缶詰１缶
・ヤクルト400を２本
・緑茶２杯
昼：生姜焼き・チョコ大量・饅頭
夜：ネギトロ巻き・かっぱえびせん
夜：ネギトロ巻き・かっぱえびせん
昼：チョコレートケーキ・ミルクコーヒー
しっとりバウムクーヘン食べたい
朝 味噌煮込みうどん
昼 カキフライ、たらのアラ汁、ライス
おやつ 小さいアイス
夜 ねぎのお好み焼き（青い部分がたくさん余ってたので）、コーヒー酒
昼 カキフライ、たらのアラ汁、ライス
おやつ 小さいアイス
夜 ねぎのお好み焼き（青い部分がたくさん余ってたので）、コーヒー酒
午後：ミニ饅頭2個・枝豆・ミルクコーヒー
夜：蒟蒻ゼリー・食べるサプリ
バイキングに行きたい
昼：豆乳・バケット・クリームチーズ
おやつ：昆布豆・煎餅・チップスター・ミルクコーヒー
おやつ：昆布豆・煎餅・チップスター・ミルクコーヒー
朝 そば、食べたあと残り汁でおじや
昼 スイスロール１切れ、コーヒー
夜 未定
寒いのと面倒なので料理したくない
昼 スイスロール１切れ、コーヒー
夜 未定
寒いのと面倒なので料理したくない
夜：生チョコいっぱい・シーフードヌードルライト・飴1個
山菜のてんぷらたべたい
630 ：優しくない名無しさん：2011/02/17(木) 04:32:15 ID:EGtNj57d
木曜
昼過ぎ コーヒー、カントリーマーム１
豚キムチ、キャベツ、ご飯、ほうれん草レンコン
具ラー油おにぎり、チーズスティックアイス
夜 ワイン、野菜Ｊ
金曜
夜 エビ巻き、サバすし、茶碗蒸し
チューハイ３
土曜
昼 マック マイアミ、ナゲット
夜 ワイン残り、梅酒100ｍｌ
水曜
夕方 牛肉バター醤油炒め、インゲンひじき、ご飯、味噌汁
ハイチュウ パイン・シークワーサー
夜 マックポーク、シェイク、ナゲット３
昼過ぎ コーヒー、カントリーマーム１
豚キムチ、キャベツ、ご飯、ほうれん草レンコン
具ラー油おにぎり、チーズスティックアイス
夜 ワイン、野菜Ｊ
金曜
夜 エビ巻き、サバすし、茶碗蒸し
チューハイ３
土曜
昼 マック マイアミ、ナゲット
夜 ワイン残り、梅酒100ｍｌ
水曜
夕方 牛肉バター醤油炒め、インゲンひじき、ご飯、味噌汁
ハイチュウ パイン・シークワーサー
夜 マックポーク、シェイク、ナゲット３
午後：ハムと野菜のサンド・からあげくん
朝 ごはん、焼魚、味噌汁
昼 ごはん、かきフライ、味噌汁
夜 焼きそば、あじ南蛮漬け、ライス少し、発泡酒
久々に３食まともに食べた。酒も飲んだ。
昼 ごはん、かきフライ、味噌汁
夜 焼きそば、あじ南蛮漬け、ライス少し、発泡酒
久々に３食まともに食べた。酒も飲んだ。
朝：味噌汁と醤油鍋まぜたやつ
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳
幼児向けビスケット半袋
ファミマ フレンチトーストサンドハムチーズ
メグミルク 盛りだくさんヨーグルト
夜：長ネギ大根わかめの味噌汁
だし湯豆腐
イカと大根煮
刺身こんにゃく酢味噌あえ
玉子焼き２切れ
りんご1/4個、みかん1/2個
過食とカゼからようやく解放された・・・
ファミマのフレンチトーストサンドハムチーズが味が濃くておいしかった。
また買ってこよう。
カルシウムウエハース２枚
昼：牛乳
幼児向けビスケット半袋
ファミマ フレンチトーストサンドハムチーズ
メグミルク 盛りだくさんヨーグルト
夜：長ネギ大根わかめの味噌汁
だし湯豆腐
イカと大根煮
刺身こんにゃく酢味噌あえ
玉子焼き２切れ
りんご1/4個、みかん1/2個
過食とカゼからようやく解放された・・・
ファミマのフレンチトーストサンドハムチーズが味が濃くておいしかった。
また買ってこよう。
634 ：優しくない名無しさん：2011/02/17(木) 23:03:27 ID:EGtNj57d
夕方 チーズスティックアイス、からあげ
夜 ねぎ玉ラーメン
飲むヨー
夜 ねぎ玉ラーメン
飲むヨー
朝：シュークリームミニ・鳥弁当少し
午後：鳥弁当残り・ミニシュー４・ミニたい焼き１・芋けんぴ
おやつ：おさつスナック半分
食いすぎた
食いすぎた
638 ：優しくない名無しさん：2011/02/19(土) 09:27:33 ID:Y8jlwGqJ
昼 チキン２、リョーユーてりやきバーガー、ブロッコリー
夜 たけのこご飯弁当
マックポーク２、チーズバーガー、チキン
チューハイ
夜 たけのこご飯弁当
マックポーク２、チーズバーガー、チキン
チューハイ
昼：鳥弁当少し ミルクコーヒー
おやつ：チャイ
おやつ：チャイ
夜：フランスパン・カレー
朝：大根白菜玉ねぎの味噌汁
鶏大根
いわし焼き１匹
カルシウムウエハース２枚
焼き芋1/4本
バナナ
昼：牛乳
幼児向けビスケット半袋
ファミマ フレンチトーストサンドハムチーズ
ファミマ モッチ カルツォーネ風ピザパン半分
夜：即席しじみスープ
ほうれん草おひたし
もやし人参魚肉ｿｰｾｰｼﾞの炒め
ししゃも２匹
りんご1/4個
過食するかと思ったけど、惣菜パンが思いのほか満足感あって
せずにすんだ。フレンチトーストサンドはハマリそう。
鶏大根
いわし焼き１匹
カルシウムウエハース２枚
焼き芋1/4本
バナナ
昼：牛乳
幼児向けビスケット半袋
ファミマ フレンチトーストサンドハムチーズ
ファミマ モッチ カルツォーネ風ピザパン半分
夜：即席しじみスープ
ほうれん草おひたし
もやし人参魚肉ｿｰｾｰｼﾞの炒め
ししゃも２匹
りんご1/4個
過食するかと思ったけど、惣菜パンが思いのほか満足感あって
せずにすんだ。フレンチトーストサンドはハマリそう。
642 ：優しくない名無しさん：2011/02/20(日) 05:11:06.09 ID:KDnDSq6A
朝 えだまめ
昼
夜 豆乳・ミルミックスキャラメル、チューハイ、冷凍ラーメン２
えだまめ少し
昼
夜 豆乳・ミルミックスキャラメル、チューハイ、冷凍ラーメン２
えだまめ少し
朝 おじや、焼きそば
昼兼おやつ アイスもなか
夜 コロッケをカツ丼みたいに煮たやつ、ごはん
晩酌 発泡酒、ベビースターラーメン
昼兼おやつ アイスもなか
夜 コロッケをカツ丼みたいに煮たやつ、ごはん
晩酌 発泡酒、ベビースターラーメン
バイキングに行きたい
朝 590kcal
ごはん2杯320kcal
葱卵80kcal
あじの干物80kcal
カニカマ胡瓜20kcal
ゆかり10kcal
緑茶ホット0kcal
林檎半分強80kcal
p2 f1.2 c4 j0.1 s0.1
ごはん2杯320kcal
葱卵80kcal
あじの干物80kcal
カニカマ胡瓜20kcal
ゆかり10kcal
緑茶ホット0kcal
林檎半分強80kcal
p2 f1.2 c4 j0.1 s0.1
朝 寝てた
昼 じゃがいもときゅうりのマヨ和え、がんも煮150kcal
間 チーズクリームパンフォンデュ、カレースープ、アーモンドカフェオレ650kcal
夜 何食おう
昼 じゃがいもときゅうりのマヨ和え、がんも煮150kcal
間 チーズクリームパンフォンデュ、カレースープ、アーモンドカフェオレ650kcal
夜 何食おう
647 ：優しくない名無しさん：2011/02/24(木) 14:24:41.15 ID:KotU0BVP
月
昼 とり天、ほうれん草、ご飯、味噌汁
夕 ロールパン３（かぼちゃ、黒ゴマ、麦芽）
夜 冷凍スパ、りんごＪ
火曜
昼 お弁当
夜 調整豆乳１Ｌ近く、ロールパン３（同じ）
水曜
夜 鮭2切れ
なぜかお腹壊した
昼 とり天、ほうれん草、ご飯、味噌汁
夕 ロールパン３（かぼちゃ、黒ゴマ、麦芽）
夜 冷凍スパ、りんごＪ
火曜
昼 お弁当
夜 調整豆乳１Ｌ近く、ロールパン３（同じ）
水曜
夜 鮭2切れ
なぜかお腹壊した
649 ：優しい名無しさん：2011/02/25(金) 00:52:03.80 ID:izxiU3JW
かぼちゃ、ピーマン肉詰め、いんげんソテー、じゃがいもとブロッコリーの炒め、かけそば、ラスク、りんご蒸しケーキ、酒
トータル2250kcal
3日分のカロリーだ…
トータル2250kcal
3日分のカロリーだ…
650 ：優しくない名無しさん：2011/02/25(金) 08:50:55.51 ID:Y4VfO0gE
651 ：優しくない名無しさん：2011/02/26(土) 02:11:30.30 ID:UCDGC3qp
昼 冷凍ブロッコリー1袋
夕 ビッグマック
夕 ビッグマック
ベイクドチーズケーキとレアチーズケーキ食べたい
昨日
朝 カフェオレ、りんご
昼 ティーオレ、せんべい、チョコ
夜 辛味噌ラーメン、高菜おにぎり
朝 カフェオレ、りんご
昼 ティーオレ、せんべい、チョコ
夜 辛味噌ラーメン、高菜おにぎり
654 ：優しくない名無しさん：2011/02/27(日) 14:22:50.19 ID:PpqzVWEu
午前 VAAM
昼 弁当（かやくご飯、肉じゃが、きんぴら）
夜 青汁・りんごＪ500、やきそば、ごぼう天３
昼 弁当（かやくご飯、肉じゃが、きんぴら）
夜 青汁・りんごＪ500、やきそば、ごぼう天３
朝 赤いきつね、焼いたもち
昼 焼きそば、発泡酒
夜 チャンポンメン、おかゆ
昼の発泡酒＋デパスで３時間も昼寝しちまった
昼 焼きそば、発泡酒
夜 チャンポンメン、おかゆ
昼の発泡酒＋デパスで３時間も昼寝しちまった
656 ：優しくない名無しさん：2011/02/28(月) 22:25:05.95 ID:dBUfwAGY
日曜
昼 まる天３
夜 サーモン細巻き、チキン２、チューハイ、
リョーユーカレーバーガー、てりやきバーガー
月曜
夕 豚しょうがやき、ご飯、味噌汁
お惣菜食べ放題（レタス、ブロッコリー、もやしナムル、さつまいもつぶし、マカロニ、
洋風おから、ヤムイモフライ、大根・人参おでん風、野菜かまぼこ）
夜 チューハイ
昼 まる天３
夜 サーモン細巻き、チキン２、チューハイ、
リョーユーカレーバーガー、てりやきバーガー
月曜
夕 豚しょうがやき、ご飯、味噌汁
お惣菜食べ放題（レタス、ブロッコリー、もやしナムル、さつまいもつぶし、マカロニ、
洋風おから、ヤムイモフライ、大根・人参おでん風、野菜かまぼこ）
夜 チューハイ
657 ：優しくない名無しさん：2011/03/02(水) 08:54:21.62 ID:WaOQWawt
昼 冷凍スパ ほうれん草とベーコン醤油
たいやき 小豆、ピザ
ブロッコリー1袋、りんごＪ
夜 チューハイ、モス えびアボガドサルサバーガー
たいやき 小豆、ピザ
ブロッコリー1袋、りんごＪ
夜 チューハイ、モス えびアボガドサルサバーガー
昨日だけど…
朝 食パン１枚、野菜ジュース、せんべい１枚
昼 ベリーベーグル半分、抹茶ホワイトベーグル四分の一、クッキー
夜 ご飯茶碗１杯半弱ぐらい、鶏の照り焼き切り落とし、長芋と人参の煮物、ナスと人参の味噌煮、クッキー
朝 食パン１枚、野菜ジュース、せんべい１枚
昼 ベリーベーグル半分、抹茶ホワイトベーグル四分の一、クッキー
夜 ご飯茶碗１杯半弱ぐらい、鶏の照り焼き切り落とし、長芋と人参の煮物、ナスと人参の味噌煮、クッキー
659 ：優しくない名無しさん：2011/03/03(木) 15:53:41.09 ID:HJ+uR42I
水曜
昼 食べ放題（ラーメン、白カレー、からあげ、タコス、ソフトクリーム
きのこサラダ、ほうれん草、サラダ、サーモン・えび寿司、ジンギスカン、グラタンなど）
夜 アサイーＪ、スフレチーズケーキ半分
昼 食べ放題（ラーメン、白カレー、からあげ、タコス、ソフトクリーム
きのこサラダ、ほうれん草、サラダ、サーモン・えび寿司、ジンギスカン、グラタンなど）
夜 アサイーＪ、スフレチーズケーキ半分
木曜
朝 アサイーＪ、チーズケーキ半分、豆腐と魚のふんわりあげ
昼 とんこつラーメン、高菜、もやし、ご飯、餃子
夕 チョコ、コーヒー
チキン、ご飯、キャベツ、ほうれん草、卵
夜 野菜Ｊデコポン
朝 アサイーＪ、チーズケーキ半分、豆腐と魚のふんわりあげ
昼 とんこつラーメン、高菜、もやし、ご飯、餃子
夕 チョコ、コーヒー
チキン、ご飯、キャベツ、ほうれん草、卵
夜 野菜Ｊデコポン
661 ：優しくない名無しさん：2011/03/04(金) 08:28:23.90 ID:GtaYFUZa
木曜
朝 アサイーＪ、チーズケーキ半分、豆腐と魚のふんわりあげ
昼 とんこつラーメン、高菜、もやし、ご飯、餃子
夕 チョコ、コーヒー
チキン、ご飯、キャベツ、ほうれん草、卵
夜 野菜Ｊデコポン
連投すいません
朝 アサイーＪ、チーズケーキ半分、豆腐と魚のふんわりあげ
昼 とんこつラーメン、高菜、もやし、ご飯、餃子
夕 チョコ、コーヒー
チキン、ご飯、キャベツ、ほうれん草、卵
夜 野菜Ｊデコポン
連投すいません
朝昼 食パン１枚、野菜ジュース、クッキー
夜 ご飯茶碗三分の一ぐらい、餃子、黒豆、たこ焼き７個
夜 ご飯茶碗三分の一ぐらい、餃子、黒豆、たこ焼き７個
663 ：優しくない名無しさん：2011/03/04(金) 22:46:43.97 ID:GtaYFUZa
午前 ドライパイン
昼 ちくわ、豆腐と魚のふんわりあげ
夜 ぶどうＪ、チューハイ、冷凍ミートなすスパ
昼 ちくわ、豆腐と魚のふんわりあげ
夜 ぶどうＪ、チューハイ、冷凍ミートなすスパ
朝昼 食パン１枚 野菜ジュース せんべい１枚
夜 ご飯茶碗１杯、大根と人参の煮物、かぼちゃの煮物、黒豆、ミニドーナツ半分
夜 ご飯茶碗１杯、大根と人参の煮物、かぼちゃの煮物、黒豆、ミニドーナツ半分
665 ：優しくない名無しさん：2011/03/06(日) 04:02:42.17 ID:dHVRu4Wp
午前 冷凍スパ ベーコンほうれん草
夜 ほうれん草、チューハイ、りんご炭酸
夜 ほうれん草、チューハイ、りんご炭酸
朝 食パン１枚、薄皮あんぱん１個、野菜ジュース
昼 はちみつクルミベーグル半分、抹茶ホワイトベーグル四分の一
夜 ご飯茶碗１杯、じゃがいもと人参とたまねぎの煮物、昨日の残りのかぼちゃ、大根の煮物、
チロルチョコ１個、薄皮あんぱん１個、クッキー
昼 はちみつクルミベーグル半分、抹茶ホワイトベーグル四分の一
夜 ご飯茶碗１杯、じゃがいもと人参とたまねぎの煮物、昨日の残りのかぼちゃ、大根の煮物、
チロルチョコ１個、薄皮あんぱん１個、クッキー
朝 食パン１杯、野菜ジュース
昼 ベリーベーグル半分、はちみつクルミベーグル四分の一、ビスケット
夜 チャーハン、ビスケット
昼 ベリーベーグル半分、はちみつクルミベーグル四分の一、ビスケット
夜 チャーハン、ビスケット
668 ：優しくない名無しさん：2011/03/07(月) 12:15:37.75 ID:abtdn8pF
玄米ブラン ブルーベリー
ロッテリア エビバーガー、からあげっと
ドライフルーツ、ハイチュウ パイン
アサイーソイＪ、飲むヨーグルト小
マックポーク
ロッテリア エビバーガー、からあげっと
ドライフルーツ、ハイチュウ パイン
アサイーソイＪ、飲むヨーグルト小
マックポーク
朝昼 蒸したさつまいも、野菜ジュース
夕方 ビスケット、甘酒
夜 ご飯茶碗１杯、鯖の味噌煮、じゃがいもと人参とブロッコリーと卵の煮物、ビスケット
夕方 ビスケット、甘酒
夜 ご飯茶碗１杯、鯖の味噌煮、じゃがいもと人参とブロッコリーと卵の煮物、ビスケット
670 ：優しくない名無しさん：2011/03/08(火) 12:10:29.40 ID:ewk1Kvzp
昼 ラーメン、辛もやし
夕 博多とおりもん
夜 マンハッタンバーガー
ジャンクすぎる・・・
夕 博多とおりもん
夜 マンハッタンバーガー
ジャンクすぎる・・・
朝 食パン１枚、野菜ジュース、ビスケット
昼 イチジクベーグル半分、はちみつクルミベーグル四分の一、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯半ぐらい、小籠包、豆腐と卵とたまねぎとエノキの煮物
昼 イチジクベーグル半分、はちみつクルミベーグル四分の一、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯半ぐらい、小籠包、豆腐と卵とたまねぎとエノキの煮物
672 ：優しくない名無しさん：2011/03/09(水) 13:12:18.50 ID:JKO9OVIe
明治リッチ苺アイスバー、ちくわ
もずく、豆乳・ミルミックスのチャイ、はちみつレモン飲むヨー、キムチ
さつまいもホイップパン２、たこやき風パン
もずく、豆乳・ミルミックスのチャイ、はちみつレモン飲むヨー、キムチ
さつまいもホイップパン２、たこやき風パン
673 ：優しくない名無しさん：2011/03/10(木) 04:15:10.40 ID:HkDQG8dI
昨日書き忘れ
さばすし、チューハイ
昼 冷凍みそラーメン、キャベツ、キムチ、野菜Ｊ白桃
夜 冷凍みそラーメン、キャベツ、チューハイ
さばすし、チューハイ
昼 冷凍みそラーメン、キャベツ、キムチ、野菜Ｊ白桃
夜 冷凍みそラーメン、キャベツ、チューハイ
朝昼 蒸したさつまいも、ビスケット、野菜ジュース
夜 ご飯茶碗１杯強、納豆、ホウレン草のおひたし、昨日の残りの豆腐や卵などの煮物
夜 ご飯茶碗１杯強、納豆、ホウレン草のおひたし、昨日の残りの豆腐や卵などの煮物
朝 食パン１枚、野菜ジュース、ビスケット
昼 ノアレザン１個、抹茶ホワイトベーグル四分の一、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯強、鳥の照り焼きの切り落とし、茹でた卵とブロッコリーとじゃがいも
昼 ノアレザン１個、抹茶ホワイトベーグル四分の一、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯強、鳥の照り焼きの切り落とし、茹でた卵とブロッコリーとじゃがいも
676 ：優しくない名無しさん：2011/03/11(金) 14:10:21.43 ID:90VZuxnS
牛肉の生姜焼き、キャベツ、ご飯
大福、Ｃ千、マックポーク
リョーユー スパイシーチキンバーガー２、ごぼう天、豆乳・ミルミックス苺
大福、Ｃ千、マックポーク
リョーユー スパイシーチキンバーガー２、ごぼう天、豆乳・ミルミックス苺
677 ：優しくない名無しさん：2011/03/12(土) 16:14:05.19 ID:dx0NQAXg
マンハッタンバーガー
中華丼ミニ、チリ春雨
ドーナツ４（オールドファッション、クランベリーフレンチ、ポンデ チョコ、エンゼルまるいやつ）
チューハイ
お腹いっぱいなのに食べすぎた。量は多くないけど不健康。今日からは質素な食生活に戻る
中華丼ミニ、チリ春雨
ドーナツ４（オールドファッション、クランベリーフレンチ、ポンデ チョコ、エンゼルまるいやつ）
チューハイ
お腹いっぱいなのに食べすぎた。量は多くないけど不健康。今日からは質素な食生活に戻る
朝 食パン１枚 野菜ジュース、ビスケット
昼 いきなり団子１個、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯強、餃子、鯖缶と白菜の煮物、ビスケット
昼 いきなり団子１個、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯強、餃子、鯖缶と白菜の煮物、ビスケット
679 ：優しくない名無しさん：2011/03/13(日) 15:38:27.58 ID:bhwovpUc
キャベツ、キムチ
ほうれん草おひたし、ちくわ６、もずく、野菜Ｊ紫・ジン、梅酒
ほうれん草おひたし、ちくわ６、もずく、野菜Ｊ紫・ジン、梅酒
680 ：優しくない名無しさん：2011/03/13(日) 15:53:37.90 ID:bhwovpUc
書き忘れ
カレイみりん干し２切れ
カレイみりん干し２切れ
681 ：優しくない名無しさん：2011/03/14(月) 14:39:03.69 ID:e2k1M4Bt
ほっともっと 肉野菜炒め塩、ご飯
キャベツ２杯・ラー油ごまだれ
豆乳・青汁・シロップ
キャベツ２杯・ラー油ごまだれ
豆乳・青汁・シロップ
朝 食パン１枚、野菜ジュース、ビスケット
昼 いきなり団子１個、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯半、かぼちゃの煮物、カブとひき肉の味噌煮、チョコのお菓子２個
昼 いきなり団子１個、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯半、かぼちゃの煮物、カブとひき肉の味噌煮、チョコのお菓子２個
朝昼 食パン１枚、野菜ジュース、ビスケット、チョコのお菓子２個
夜 ご飯茶碗三分の二ぐらい、納豆卵焼き、かぼちゃの煮物、もやしと卵とウインナー炒め
夜 ご飯茶碗三分の二ぐらい、納豆卵焼き、かぼちゃの煮物、もやしと卵とウインナー炒め
684 ：優しくない名無しさん：2011/03/15(火) 16:16:29.21 ID:IFo30Smx
弁当（鶏天の甘酢、ごぼうマヨ、ご飯、漬物）
モス えびパインチリ
アイス苺ティラミス・オートミール
ヤクルト フルーツ青汁３
Ｆブロッコリー１マヨ
（冷凍食品＝Ｆ）
モス えびパインチリ
アイス苺ティラミス・オートミール
ヤクルト フルーツ青汁３
Ｆブロッコリー１マヨ
（冷凍食品＝Ｆ）
朝 食パン１枚、野菜ジュース、ビスケット
昼 ４種の豆パン１個、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯強、シュウマイ、茹でた卵とブロッコリー、金時豆、チョコのお菓子１個
昼 ４種の豆パン１個、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯強、シュウマイ、茹でた卵とブロッコリー、金時豆、チョコのお菓子１個
朝 食パン１枚、野菜ジュース
昼 はちみつ胚芽パン１個、黒豆玄米パン半分、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯強、魚の煮付け、切り干し大根と厚揚げと人参の煮物、ビスケット
昼 はちみつ胚芽パン１個、黒豆玄米パン半分、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯強、魚の煮付け、切り干し大根と厚揚げと人参の煮物、ビスケット
687 ：優しくない名無しさん：2011/03/17(木) 21:56:39.38 ID:2xp/AK0H
火曜
Ｆほうれん草200ｇ
グリコ堂々バニラ、チーズまんじゅう３
フルーツ青汁２
忘れた
水曜
ココナッツ豚骨ラーメン
アイコンチキンスナック
サブウェイ３（照り焼きチキン、サブウェイクラブ、えびアボカド）
チーズスティックアイス、ファイブミニ、ヤクルト紫の酢
木曜
苺少し
コーヒー２
チキンパーコー麺、ほうれん草少し
ファイブミニ
アイスオレンジクリームブリュレ・オートミール
Ｆほうれん草200ｇ
グリコ堂々バニラ、チーズまんじゅう３
フルーツ青汁２
忘れた
水曜
ココナッツ豚骨ラーメン
アイコンチキンスナック
サブウェイ３（照り焼きチキン、サブウェイクラブ、えびアボカド）
チーズスティックアイス、ファイブミニ、ヤクルト紫の酢
木曜
苺少し
コーヒー２
チキンパーコー麺、ほうれん草少し
ファイブミニ
アイスオレンジクリームブリュレ・オートミール
朝 食パン１枚、野菜ジュース、せんべい１枚、ビスケット
昼 はちみつ胚芽パン１個、黒豆玄米パン半分、ビスケット
夜 さつまいもご飯１杯半、ホウレン草と卵炒め、切り干し大根と厚揚げと人参の煮物
昼 はちみつ胚芽パン１個、黒豆玄米パン半分、ビスケット
夜 さつまいもご飯１杯半、ホウレン草と卵炒め、切り干し大根と厚揚げと人参の煮物
689 ：優しくない名無しさん：2011/03/19(土) 07:32:22.24 ID:cZlHSgIT
木曜書き忘れ
カレイみりん干し２
金曜
グレフルＪ１Ｌ、のむヨーぶどう3杯
キャベツ・ラー油ごまだれ
豆乳・オートミール・オリゴ糖少し
カレイみりん干し２
金曜
グレフルＪ１Ｌ、のむヨーぶどう3杯
キャベツ・ラー油ごまだれ
豆乳・オートミール・オリゴ糖少し
朝昼 食パン１枚、野菜ジュース、せんべい１枚、チョコのお菓子２個
夕方 甘酒
夜 ご飯茶碗３分の２、いわしの煮付け、シュウマイ、残りの切り干し大根などの煮物、おはぎ１個
夕方 甘酒
夜 ご飯茶碗３分の２、いわしの煮付け、シュウマイ、残りの切り干し大根などの煮物、おはぎ１個
691 ：優しい名無しさん：2011/03/19(土) 22:14:47.03 ID:aLwj0i5A
朝：牛乳・パン・ホットコーヒー
昼：シュークリーム1個
間：釜揚げうどん
夜：野菜たっぷり味噌汁・ご飯
今食べたい物：ケーキ・ポテチ・酒・刺身・たこ焼き・雑炊
昼：シュークリーム1個
間：釜揚げうどん
夜：野菜たっぷり味噌汁・ご飯
今食べたい物：ケーキ・ポテチ・酒・刺身・たこ焼き・雑炊
朝 食パン１枚、野菜ジュース、せんべい１枚、ビスケット
昼 イチジクのカンパーニュ１個、はちみつ胚芽パン半分、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯強、いわしの煮付け、野菜炒め、どら焼き１個、ビスケット
昼 イチジクのカンパーニュ１個、はちみつ胚芽パン半分、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯強、いわしの煮付け、野菜炒め、どら焼き１個、ビスケット
朝昼 食パン１枚、野菜ジュース、ビスケット
夕方 甘酒、チョコのお菓子
夜 ご飯茶碗１杯、つくしの卵とじ、かぼちゃの煮物、チョコのお菓子
夕方 甘酒、チョコのお菓子
夜 ご飯茶碗１杯、つくしの卵とじ、かぼちゃの煮物、チョコのお菓子
↑書き忘れ
夜 焼豚
夜 焼豚
朝 食パン１枚、野菜ジュース、せんべい２枚
昼 ずんだあんぱん１個、胚芽パン半分、せんべい２枚、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯強、つくしの卵とじ、餃子、金時豆、最中１個
昼 ずんだあんぱん１個、胚芽パン半分、せんべい２枚、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯強、つくしの卵とじ、餃子、金時豆、最中１個
696 ：優しくない名無しさん：2011/03/22(火) 12:54:50.87 ID:wQthX2Tw
土曜
明治パーフェクトプラス チーズケーキ２
フルーツグラノーラ140ｇ
オートミール少し（チョコレート、トマトガーリックソース、チーズソース）
日曜
オートミール少し（バーベキューソース）
りんごＪ １Ｌ
月曜
お弁当（五目ごはん、肉じゃが、きんぴら、漬物）
Ｆブロッコリー1袋・おろし玉ねぎドレッシング
最近二人しかいないけど、今まで書きこんでた人は無事なんだろうか
明治パーフェクトプラス チーズケーキ２
フルーツグラノーラ140ｇ
オートミール少し（チョコレート、トマトガーリックソース、チーズソース）
日曜
オートミール少し（バーベキューソース）
りんごＪ １Ｌ
月曜
お弁当（五目ごはん、肉じゃが、きんぴら、漬物）
Ｆブロッコリー1袋・おろし玉ねぎドレッシング
最近二人しかいないけど、今まで書きこんでた人は無事なんだろうか
朝 食パン１枚、野菜ジュース、せんべい２枚
昼 米粉塩パン１個、胚芽パン１個、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯、ナスと人参の味噌煮、もやしとウインナーと卵の炒め物、金時豆、最中１個、チョコのお菓子
昼 米粉塩パン１個、胚芽パン１個、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯、ナスと人参の味噌煮、もやしとウインナーと卵の炒め物、金時豆、最中１個、チョコのお菓子
698 ：優しくない名無しさん：2011/03/23(水) 17:12:09.53 ID:B01Le9mz
火曜
三ツ矢サイダーみかん
明治 パー＋ メープル、チーズ
クラシエ プルジュレ マスカット２、グレフル
腹下。栄養食品系のお菓子ばっかり食べたから繊維の取りすぎか
水曜
すきやき、ご飯、きんぴら
明治 パー＋ チーズ２
果汁グミ 青りんご
野菜Ｊリフレッシュカシス
三ツ矢サイダーみかん
明治 パー＋ メープル、チーズ
クラシエ プルジュレ マスカット２、グレフル
腹下。栄養食品系のお菓子ばっかり食べたから繊維の取りすぎか
水曜
すきやき、ご飯、きんぴら
明治 パー＋ チーズ２
果汁グミ 青りんご
野菜Ｊリフレッシュカシス
朝 セロクエル２５ｍｇ飲んで２度寝
昼 ごはん、納豆、ベーコンエッグ、味噌汁
おやつ スイスロール２切れ
夜 カレーの予定
昼 ごはん、納豆、ベーコンエッグ、味噌汁
おやつ スイスロール２切れ
夜 カレーの予定
700 ：優しくない名無しさん：2011/03/24(木) 22:16:34.69 ID:7Pbb3ViX
火曜書き忘れ
カバヤ カレームざっくりクッキー9個
水曜追加
果汁グミぶどう、三杯酢もずく３
木曜
コーヒー、抹茶あんせんべい
角煮とんこつラーメン
アセロラスカッシュ、野菜Ｊ白桃
カバヤ カレームざっくりクッキー9個
水曜追加
果汁グミぶどう、三杯酢もずく３
木曜
コーヒー、抹茶あんせんべい
角煮とんこつラーメン
アセロラスカッシュ、野菜Ｊ白桃
朝昼 食パン１枚、野菜ジュース、茶菓子
夕方 チロルチョコ１個
夜 ご飯茶碗１杯、つくしの卵とじ、豆腐とえのきの味噌煮、桃屋のラー油、茶菓子
夕方 チロルチョコ１個
夜 ご飯茶碗１杯、つくしの卵とじ、豆腐とえのきの味噌煮、桃屋のラー油、茶菓子
702 ：優しくない名無しさん：2011/03/26(土) 02:05:14.49 ID:+CoyCZax
野菜Ｊ白桃２、野菜Ｊ2杯
フルーツ青汁１０
Ｆスパ王３ ナスミート、エビトマト、きのこ醤油
フルーツ青汁１０
Ｆスパ王３ ナスミート、エビトマト、きのこ醤油
朝 食パン１枚、野菜ジュース、乾パン、チョコ菓子
昼 乾パン、ビスケット
夜 茶碗１杯弱、つくしの卵とじ、納豆卵焼き、カボチャの煮物、桃屋のラー油、丸ドーナツ１個
昼 乾パン、ビスケット
夜 茶碗１杯弱、つくしの卵とじ、納豆卵焼き、カボチャの煮物、桃屋のラー油、丸ドーナツ１個
704 ：優しい名無しさん：2011/03/26(土) 23:01:41.04 ID:xqQAP7qS
朝 ごはんお茶碗半分 ウィダインビューティ ゼロカロゼリー
昼 おにぎり ポタージュスープ 鶏照り焼き一切れ 里芋煮二かけ ほうれん草ソテー
間 飴三つ
夜 おにぎり 野菜ジュース
昼 おにぎり ポタージュスープ 鶏照り焼き一切れ 里芋煮二かけ ほうれん草ソテー
間 飴三つ
夜 おにぎり 野菜ジュース
朝 野菜ジュース
昼 ご飯 みそ汁 わかめの和え物 鶏肉の照り焼き
夜 芋の子汁 小豆 炒飯半分
昼 ご飯 みそ汁 わかめの和え物 鶏肉の照り焼き
夜 芋の子汁 小豆 炒飯半分
706 ：優しくない名無しさん：2011/03/27(日) 06:36:59.46 ID:3e44s5v4
フルーツ青汁４、野菜Ｊ
さば押し寿司４、黒酢もずく２
さば押し寿司４、黒酢もずく２
707 ：優しい名無しさん：2011/03/27(日) 08:03:16.03 ID:DPUEr1gb
朝 ごはん キュウリ みかん 梅干し お煎餅
昼(お弁当) おにぎり ジャガ芋ミートソースかけ ウィンナ キュウリ みかん
昼(お弁当) おにぎり ジャガ芋ミートソースかけ ウィンナ キュウリ みかん
708 ：優しい名無しさん：2011/03/27(日) 10:23:01.42 ID:DPUEr1gb
間 玄米ブラン一枚 ウィダインビューティ
朝 食パン１枚、野菜ジュース
昼 ぶどうとクルミのパン、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯強、カボチャの煮物、ブロッコリーや人参や長いもなどの煮物、桃屋のラー油、チロルチョコ２個
昼 ぶどうとクルミのパン、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯強、カボチャの煮物、ブロッコリーや人参や長いもなどの煮物、桃屋のラー油、チロルチョコ２個
710 ：優しい名無しさん：2011/03/27(日) 20:12:26.71 ID:DPUEr1gb
夜 お茶漬け お好み焼き 野菜炒め
711 ：優しい名無しさん：2011/03/28(月) 13:06:50.30 ID:9WhXlxiM
朝昼 バゲット一本 ポタージュスープ ミートソース オレンジジャム みかん三つ お煎餅二枚
朝 食パン１枚、野菜ジュース、乾パン、チョコ菓子
昼 イチジクのカンパーニュ１個、胚芽パン半分、クラッカー
夜 ご飯茶碗１杯強、鶏の焙り焼き、長いもや人参などの煮物、プチトマト、ビスケット
昼 イチジクのカンパーニュ１個、胚芽パン半分、クラッカー
夜 ご飯茶碗１杯強、鶏の焙り焼き、長いもや人参などの煮物、プチトマト、ビスケット
713 ：優しくない名無しさん：2011/03/28(月) 15:42:22.63 ID:MgUWTpiv
フライドチキン２、あじみりん２
フルーツ青汁４、野菜Ｊ、調整豆乳１Ｌ、黒酢もずく１
Ｆほうれん草200ｇ・ほたて缶・なめこ缶・醤油
フルーツ青汁４、野菜Ｊ、調整豆乳１Ｌ、黒酢もずく１
Ｆほうれん草200ｇ・ほたて缶・なめこ缶・醤油
714 ：優しくない名無しさん：2011/03/29(火) 04:38:52.71 ID:q465H+r1
マック チリチキンバーガー、シェイク
ヤマザキチョコデニッシュ、えだまめ天、野菜天、ちくわ
野菜Ｊ紫１Ｌ
ＭＯＷカスタード、チョコボール クッキー＆クリーム、明治シナモンチョコ4本、野菜Ｊソイ
食べすぎ
ヤマザキチョコデニッシュ、えだまめ天、野菜天、ちくわ
野菜Ｊ紫１Ｌ
ＭＯＷカスタード、チョコボール クッキー＆クリーム、明治シナモンチョコ4本、野菜Ｊソイ
食べすぎ
朝昼 食パン１枚半、野菜ジュース、せんべい２枚、チョコ菓子
夜 ご飯茶碗三分のニ、焼売、人参と大根の煮物、昆布豆
夜 ご飯茶碗三分のニ、焼売、人参と大根の煮物、昆布豆
716 ：優しくない名無しさん：2011/03/30(水) 00:44:18.10 ID:Kt32Eq9K
Ｆビーフン
豚肉からあげ風、ご飯、えんどう人参ごまあえ
ブルボン 生キャラメルクッキー8個、カゴメビタミン野菜Ｊグレフル
牛乳あめ1袋
豚バラ肉いりトンコツラーメン
プラセンタ飲料、りんごＪ１Ｌ
イライラして食べすぎた
豚肉からあげ風、ご飯、えんどう人参ごまあえ
ブルボン 生キャラメルクッキー8個、カゴメビタミン野菜Ｊグレフル
牛乳あめ1袋
豚バラ肉いりトンコツラーメン
プラセンタ飲料、りんごＪ１Ｌ
イライラして食べすぎた
朝 納豆 みそ汁 おにぎり
昼 山菜そば スポンジケーキ少し
夜 煮込みうどん するめ少し
昼 山菜そば スポンジケーキ少し
夜 煮込みうどん するめ少し
朝 食パン１枚、野菜ジュース、乾パン
昼 イチジクのカンパーニュ１個、胚芽パン半分、クラッカー
夜 ご飯茶碗１杯、餃子、もやしとウインナーの炒め物、人参と大根の煮物、ビスケット
昼 イチジクのカンパーニュ１個、胚芽パン半分、クラッカー
夜 ご飯茶碗１杯、餃子、もやしとウインナーの炒め物、人参と大根の煮物、ビスケット
朝昼 食パン１枚半、野菜ジュース、乾パン
夕方 甘酒、チョコ菓子
夜 ご飯茶碗１杯、豆腐やしめじなどの煮物、きんぴらごぼう、チョコ菓子
夕方 甘酒、チョコ菓子
夜 ご飯茶碗１杯、豆腐やしめじなどの煮物、きんぴらごぼう、チョコ菓子
720 ：優しくない名無しさん：2011/03/31(木) 14:53:19.90 ID:+B8+04FV
Ｆママー ナスミートスパ
豚キムチ、味噌汁、ご飯
チーズスティック、Ｃ千、野菜Ｊデコポン、手巻きすしエビマヨ
チーズフォンデュパン
モス うまから照り焼き
かぼちゃ4分の1・焼き肉塩だれ、調整豆乳2杯、アイスラムレーズン
お腹が重い。今日は控えよう
豚キムチ、味噌汁、ご飯
チーズスティック、Ｃ千、野菜Ｊデコポン、手巻きすしエビマヨ
チーズフォンデュパン
モス うまから照り焼き
かぼちゃ4分の1・焼き肉塩だれ、調整豆乳2杯、アイスラムレーズン
お腹が重い。今日は控えよう
721 ：優しくない名無しさん：2011/03/31(木) 22:02:41.14 ID:+B8+04FV
コーヒー、抹茶あんせんべい、スポンジケーキ小
鶏肉チリソース2切れ、春巻き１、キャベツ少し、味噌汁、オクラ、ご飯
ぐーぴたグミ ボトル 右顎が痛い
コアラのマーチ チーズ
アサイーＪ
鶏肉チリソース2切れ、春巻き１、キャベツ少し、味噌汁、オクラ、ご飯
ぐーぴたグミ ボトル 右顎が痛い
コアラのマーチ チーズ
アサイーＪ
エクレア、水
723 ：優しい名無しさん：2011/04/01(金) 13:14:46.74 ID:K61mw1px
朝 寝てた
昼 茶飯480kcal、わかめと豆腐のみそ汁50kcal、蒸し南瓜30kcal、ゆで卵50kcal、グレープフルーツ30kcal…640kcal
昼 茶飯480kcal、わかめと豆腐のみそ汁50kcal、蒸し南瓜30kcal、ゆで卵50kcal、グレープフルーツ30kcal…640kcal
724 ：優しくない名無しさん：2011/04/01(金) 17:29:44.62 ID:RQGo9lbr
木曜追加
レーズンクリームサンド２、スポンジケーキ小
レーズンクリームサンド２、スポンジケーキ小
朝 食パン１枚、野菜ジュース、乾パン
昼 レーズンパン１個、胚芽パン半分
夜 ご飯茶碗１杯半、豆腐やしめじなどの煮物、カボチャの煮物、ビスケット
昼 レーズンパン１個、胚芽パン半分
夜 ご飯茶碗１杯半、豆腐やしめじなどの煮物、カボチャの煮物、ビスケット
726 ：優しい名無しさん：2011/04/01(金) 21:27:09.69 ID:0rjQ4uov
朝 そば
昼 野菜炒め
夜 海鮮ちらし
昼 野菜炒め
夜 海鮮ちらし
727 ：優しくない名無しさん：2011/04/02(土) 04:24:16.34 ID:RQJWQOIM
たちうお干し
Ｆスパ王 なすミート、カルボナーラ、きのこ醤油
チーズスティック、パインＪ500ｍｌ、コラーゲン２、アセロラ、ファイブミニ、ほたて缶
Ｆスパ王 なすミート、カルボナーラ、きのこ醤油
チーズスティック、パインＪ500ｍｌ、コラーゲン２、アセロラ、ファイブミニ、ほたて缶
728 ：優しい名無しさん：2011/04/02(土) 04:33:43.06 ID:z4cjfh0b
ミニシロノワールとカフェオレ
お腹すいたけど食欲ない
お腹すいたけど食欲ない
朝昼 ご飯茶碗三分の二ぐらい 野菜ジュース、せんべい２枚、ビスケット
夕方 甘酒、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯、鶏の照り焼きの切り落とし、レタス、卵とシーチキンとキュウリのサラダ
夕方 甘酒、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯、鶏の照り焼きの切り落とし、レタス、卵とシーチキンとキュウリのサラダ
昼：ミルクコーヒー
朝 食パン１枚、野菜ジュース、チョコ菓子
昼 レーズンパン１個、胚芽パン半分
夜 ご飯茶碗１杯、焼き魚、納豆卵焼き、ほうれん草のおひたし、ビスケット
昼 レーズンパン１個、胚芽パン半分
夜 ご飯茶碗１杯、焼き魚、納豆卵焼き、ほうれん草のおひたし、ビスケット
732 ：優しくない名無しさん：2011/04/03(日) 17:18:39.59 ID:ij1YtZHO
土曜
えびだし塩ラーメン
Ｆビーフン
アイスリッチミルク・オールブラン、コラーゲン飲料、ごぼう天３
調整豆乳１Ｌ、パインＪ500・ジン
えびだし塩ラーメン
Ｆビーフン
アイスリッチミルク・オールブラン、コラーゲン飲料、ごぼう天３
調整豆乳１Ｌ、パインＪ500・ジン
733 ：優しい名無しさん：2011/04/03(日) 17:24:00.12 ID:39njbBg2
朝 食パントーストにトマトのせ
昼 お好み焼き
夜 巻き寿司
昼 お好み焼き
夜 巻き寿司
734 ：優しい名無しさん：2011/04/03(日) 18:49:40.81 ID:HIyqux8G
夕方に
シュガーマーガリンロシアパン
シュガースティックパン
雪印ミルクティー
シュガーマーガリンロシアパン
シュガースティックパン
雪印ミルクティー
ケロッグコーンフロスト、しおらーめん、これから夕食
736 ：優しくない名無しさん：2011/04/04(月) 12:40:53.84 ID:ncErJXgO
日曜
ほっともっと てりたるチキンたつた弁当
オールブラン少し
ほっともっと てりたるチキンたつた弁当
オールブラン少し
朝 食パン１枚、野菜ジュース、ビスケット
昼 胚芽パン１個、レーズンパン半分
夜 ご飯茶碗１杯弱、鶏の照り煮、ブロッコリー、ジャガ芋と人参と玉ねぎの煮物、ビスケット
昼 胚芽パン１個、レーズンパン半分
夜 ご飯茶碗１杯弱、鶏の照り煮、ブロッコリー、ジャガ芋と人参と玉ねぎの煮物、ビスケット
738 ：優しくない名無しさん：2011/04/05(火) 06:12:27.60 ID:dUA5/Mr2
ガルボ白、明治板チョコ白３、ごぼう天３、ちくわ３
鮭3切れ、Ｆブロッコリー焼き肉たれ、ぶどうＪ１Ｌ
オールブラン
鮭3切れ、Ｆブロッコリー焼き肉たれ、ぶどうＪ１Ｌ
オールブラン
カップやきそば ヤクルト いちご入りヨーグルト
チキンカレー ほうれん草のおひたし キャベツ千切り
ゆで卵 パイの実
チキンカレー ほうれん草のおひたし キャベツ千切り
ゆで卵 パイの実
朝昼 ご飯茶碗１杯半、海苔、野菜ジュース
夕方 せんべい
夜 ご飯茶碗１杯、納豆、ジャガ芋や人参などの煮物
夕方 せんべい
夜 ご飯茶碗１杯、納豆、ジャガ芋や人参などの煮物
朝 なし
昼 焼き鳥（二本）、パスタ（三分の一）
夜 ワカメスープかけご飯（ほぼ一カップ）
間食 チーズケーキ（一個）
昼 焼き鳥（二本）、パスタ（三分の一）
夜 ワカメスープかけご飯（ほぼ一カップ）
間食 チーズケーキ（一個）
742 ：優しくない名無しさん：2011/04/06(水) 06:49:46.68 ID:h+LcDGZp
マックグリドル、ソーセージマフィン
てりやきチキンフィレオ、ポテトＬ
あじ塩干し２
りんごＪ・ジン
てりやきチキンフィレオ、ポテトＬ
あじ塩干し２
りんごＪ・ジン
朝昼 ご飯茶碗１杯半、海苔、鰹節、野菜ジュース
夕方 せんべい
夜 ご飯茶碗１杯、切り干し大根や厚揚げなどの煮物、もやしと卵の炒め物、金時豆
夕方 せんべい
夜 ご飯茶碗１杯、切り干し大根や厚揚げなどの煮物、もやしと卵の炒め物、金時豆
744 ：優しい名無しさん：2011/04/06(水) 16:07:31.61 ID:TjsZaf52
朝 カントリーマアム2個
昼 カップめん＆おにぎり
夜 お刺身定食
昼 カップめん＆おにぎり
夜 お刺身定食
今すごく麩菓子が食べたい。
しけたカールが食べたい。
しけたカールが食べたい。
朝 ポテチ
昼 なし
夜 パスタ（半分）
間食 プチシュー（三、四個）
昼 なし
夜 パスタ（半分）
間食 プチシュー（三、四個）
747 ：優しくない名無しさん：2011/04/07(木) 05:52:17.12 ID:N23VfxTx
ほっともっとトマトチキン竜田
りんごＪ・ジン
りんごＪ・ジン
朝 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯半、切り干し大根や厚揚げなどの煮物、ブロッコリーやキャベツなどの炒め物、よもぎパン半分
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯半、切り干し大根や厚揚げなどの煮物、ブロッコリーやキャベツなどの炒め物、よもぎパン半分
749 ：優しい名無しさん：2011/04/07(木) 15:56:43.21 ID:0Tt30v/O
朝 カントリーマム2個
昼 カップめん＆大学いも
夜 鰹のたたき定食
昼 カップめん＆大学いも
夜 鰹のたたき定食
100％のグレープフルーツジュースかオレンジジュースかグループジュースかキウイジュースかパイナップルジュース飲みたい
751 ：優しい名無しさん：2011/04/08(金) 11:22:53.77 ID:rsh4vWU+
朝 カントリーマアム2個
昼 パン
夜 ミートソース
昼 パン
夜 ミートソース
752 ：優しい名無しさん：2011/04/08(金) 11:57:44.94 ID:ZGuIAhRK
今日食べたもの
ドーナツ３つ
抹茶ミルク
あんかけスパ
肉うどん
青じそサラダ
納豆巻き
ポテチ
コーヒー
朝ごはんじゃねぇワロタｗｗｗｗ
ドーナツ３つ
抹茶ミルク
あんかけスパ
肉うどん
青じそサラダ
納豆巻き
ポテチ
コーヒー
朝ごはんじゃねぇワロタｗｗｗｗ
朝昼 ご飯茶碗１杯弱、、海苔、鰹節、よもぎパン１個、野菜ジュース、チョコ菓子
夜 ご飯茶碗１杯、納豆、切り干し大根や厚揚げなどの煮物、鯖の缶詰
夜 ご飯茶碗１杯、納豆、切り干し大根や厚揚げなどの煮物、鯖の缶詰
754 ：優しくない名無しさん：2011/04/08(金) 17:03:09.00 ID:SU8hvBbf
昨日
マックグリドル、サラダマリネマフィン、白ぶどうＪ
コーヒー、抹茶ケーキ小、チョコケーキ小
ひどすぎる
マックグリドル、サラダマリネマフィン、白ぶどうＪ
コーヒー、抹茶ケーキ小、チョコケーキ小
ひどすぎる
朝 なし
昼 ポテチ（半分）
夕 カレー
昼 ポテチ（半分）
夕 カレー
朝昼 ご飯茶碗１杯半、海苔、鰹節、野菜ジュース
夜 ご飯茶碗１杯、茄子と人参としめじの味噌煮、カボチャの煮物、桃屋のラー油
夜 ご飯茶碗１杯、茄子と人参としめじの味噌煮、カボチャの煮物、桃屋のラー油
757 ：優しくない名無しさん：2011/04/09(土) 11:31:38.39 ID:cmN9Ywjy
HORNチョコサンド白、ドライブルベリ、ＭＯＷカスタード・オールブラン、ごぼう天３
鮭2切れ、野菜Ｊ紫１Ｌ
鮭2切れ、野菜Ｊ紫１Ｌ
758 ：優しい名無しさん：2011/04/09(土) 23:05:32.22 ID:p9kFQYH6
朝 カントリーマム2個
昼 ラーメン おにぎり
夜 ミートソース
昼 ラーメン おにぎり
夜 ミートソース
ごはん みそしる
さんどいっち ぱん ハム ちーず れたす きゅうり とまと スープ
アジ塩焼き やきなす きゅうりしおもみ ゆどうふ
さんどいっち ぱん ハム ちーず れたす きゅうり とまと スープ
アジ塩焼き やきなす きゅうりしおもみ ゆどうふ
朝 ご飯茶碗１杯半、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 おにぎり２個、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯強、餃子、キャベツの塩こんぶ和え、茄子と人参としめじの味噌煮、黒豆しぼり
昼 おにぎり２個、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯強、餃子、キャベツの塩こんぶ和え、茄子と人参としめじの味噌煮、黒豆しぼり
761 ：優しい名無しさん：2011/04/10(日) 14:55:07.46 ID:FVO+C/ke
朝 カントリーマム2個
昼 パン
夜 ボンカレー
昼 パン
夜 ボンカレー
朝 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯半、魚の干物、大根と人参の胡麻和え、もやしとウインナーと卵の炒め物
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯半、魚の干物、大根と人参の胡麻和え、もやしとウインナーと卵の炒め物
763 ：優しくない名無しさん：2011/04/11(月) 16:57:09.89 ID:egKEKGX2
土曜
ほっともっと 高菜弁当、おろしチキンおかず、親子丼
日曜
同 カルビ丼、からあげおかず
クーポンがあったからほか弁ざんまい。好きな物を沢山食べれて幸せ
ほっともっと 高菜弁当、おろしチキンおかず、親子丼
日曜
同 カルビ丼、からあげおかず
クーポンがあったからほか弁ざんまい。好きな物を沢山食べれて幸せ
朝 野菜炒め ご飯1.5杯
昼 食パン1枚 パイン酢湯割り
晩 梅めがぶ茶
苺大福 三色団子 たんぽぽ珈琲 堅パン メロンパン ベーグル ドーナツ わさび柿ピー 食べたい…
昼 食パン1枚 パイン酢湯割り
晩 梅めがぶ茶
苺大福 三色団子 たんぽぽ珈琲 堅パン メロンパン ベーグル ドーナツ わさび柿ピー 食べたい…
765 ：優しくない名無しさん：2011/04/12(火) 01:13:34.66 ID:NCoN6Rv0
ガルボ苺、オールブラン・マヨ
Ｆママーアラビアータ、おにぎり焼き肉
野菜Ｊ１Ｌ
Ｆトップバリュたらこスパ、もずく２、チーズなアイス
Ｆママーアラビアータ、おにぎり焼き肉
野菜Ｊ１Ｌ
Ｆトップバリュたらこスパ、もずく２、チーズなアイス
朝昼 食パン１枚、ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
夕方 甘酒、せんべい、黒豆しぼり
夜 ご飯茶碗１杯、納豆卵焼き、イワシ缶とえのきと白菜の煮物、大根と人参の胡麻和え
夕方 甘酒、せんべい、黒豆しぼり
夜 ご飯茶碗１杯、納豆卵焼き、イワシ缶とえのきと白菜の煮物、大根と人参の胡麻和え
767 ：優しい名無しさん：2011/04/12(火) 15:51:03.24 ID:MG6Lpb07
朝 ミートボール５個、ご飯
昼 しなそば、小さいチャーハン
夜 冷やしたぬきうどんの予定
昼 しなそば、小さいチャーハン
夜 冷やしたぬきうどんの予定
768 ：優しい名無しさん：2011/04/12(火) 16:37:14.15 ID:BnvYN332
ラーメン 半熟煮卵 餃子
朝なし
昼なし
今
ﾊﾑﾏﾖﾊﾟﾝ
お子様弁当
んまい
昼なし
今
ﾊﾑﾏﾖﾊﾟﾝ
お子様弁当
んまい
朝昼 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
せんべい、黒豆しぼり
夜 ご飯茶碗１杯、鰤の刺身、ほうれん草と卵の炒め物、昆布豆、チョコ菓子
せんべい、黒豆しぼり
夜 ご飯茶碗１杯、鰤の刺身、ほうれん草と卵の炒め物、昆布豆、チョコ菓子
771 ：優しくない名無しさん：2011/04/13(水) 12:22:57.75 ID:rA/9O+CV
鮭2切れ、もずく４
りんごＪ１Ｌ
コーヒー２、もちあんもなか
チキンパーコー麺、ほうれん草
りんごＪ１Ｌ
コーヒー２、もちあんもなか
チキンパーコー麺、ほうれん草
772 ：優しい名無しさん：2011/04/13(水) 14:42:40.94 ID:UvDlIcog
朝 カントリーマアム2個
昼 サンドウィッチ2個
夜 海苔巻き＆焼き鳥
昼 サンドウィッチ2個
夜 海苔巻き＆焼き鳥
朝 ご飯茶碗１杯強、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 うぐいす豆のパン１個、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯半、肉じゃが、茄子の炒め物、黒豆しぼり
昼 うぐいす豆のパン１個、ビスケット
夜 ご飯茶碗１杯半、肉じゃが、茄子の炒め物、黒豆しぼり
774 ：優しい名無しさん：2011/04/14(木) 11:03:05.56 ID:l+scvhoo
朝 野菜ジュース
昼 ホットドック
夜 ミートソース
昼 ホットドック
夜 ミートソース
775 ：優しくない名無しさん：2011/04/14(木) 13:30:01.96 ID:rdBT197V
昨日書き忘れ
都こんぶ、オールブラン
水曜
スーパーの牛丼、Ｆほうれん草300ｇ、ごぼう天３
野菜Ｊ、
都こんぶ、オールブラン
水曜
スーパーの牛丼、Ｆほうれん草300ｇ、ごぼう天３
野菜Ｊ、
今日食べた物…ウインナー
今食べたい物…刺身
今食べたい物…刺身
食べたもの、カレー
食べたいもの、麺、肉
食べたいもの、麺、肉
778 ：優しい名無しさん：2011/04/15(金) 12:49:34.68 ID:XLPXNzyV
朝 カントリーマアム2個
昼 サンドウィッチ2個
夜 鰹のたたき＆里芋
昼 サンドウィッチ2個
夜 鰹のたたき＆里芋
朝 食パン１枚、野菜ジュース
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯半、煮魚、肉じゃが、ラスク
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯半、煮魚、肉じゃが、ラスク
食べた おでん
食べたい ステーキ
食べたい ステーキ
781 ：優しい名無しさん：2011/04/16(土) 12:21:33.18 ID:RkBvNaZM
朝 カントリーマアム2個
昼 パン1個
夜 海鮮めし＆モツ煮込み
昼 パン1個
夜 海鮮めし＆モツ煮込み
782 ：優しい名無しさん：2011/04/16(土) 13:02:14.38 ID:xcu3Bawj
朝 ソーセージパン
昼 未定
トマト沢山入ったサラダ食べたい…
昼 未定
トマト沢山入ったサラダ食べたい…
朝昼 食パン１枚、ご飯茶碗三分の一、ふりかけ、野菜ジュース
夕方 黒糖おこし
夜 ご飯茶碗１杯、納豆、カボチャの煮物、ほうれん草の炒め物
夕方 黒糖おこし
夜 ご飯茶碗１杯、納豆、カボチャの煮物、ほうれん草の炒め物
784 ：優しい名無しさん：2011/04/16(土) 22:21:33.14 ID:Y6k7ACQe
朝 春雨スープ
昼 おにぎり（塩）
夜 ピザ（ナスとズッキーニ）
昼 おにぎり（塩）
夜 ピザ（ナスとズッキーニ）
朝 食パン１枚、野菜ジュース
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯半、麻婆豆腐、ブロッコリーや人参などの温野菜、カボチャの煮物、黒糖玄米おこし、クッキー
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯半、麻婆豆腐、ブロッコリーや人参などの温野菜、カボチャの煮物、黒糖玄米おこし、クッキー
786 ：優しい名無しさん：2011/04/17(日) 12:07:31.31 ID:3b6NVs2Y
朝 カントリーマアム2個
昼 らーめん＆おにぎり
夜 モツ煮＆ネギトロ巻
昼 らーめん＆おにぎり
夜 モツ煮＆ネギトロ巻
朝 五目御飯、ラーメン
昼 柿の種、発泡酒
夜 五目御飯、焼き魚（いわし）
ビール飲み放題の店行きたい
昼 柿の種、発泡酒
夜 五目御飯、焼き魚（いわし）
ビール飲み放題の店行きたい
朝 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯半、鶏の照り焼き、ジャガ芋や人参などの温野菜サラダ、黒糖玄米おこし
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯半、鶏の照り焼き、ジャガ芋や人参などの温野菜サラダ、黒糖玄米おこし
豚骨ラーメンにごはん付けて食べたい
朝昼 ご飯茶碗１杯半、海苔、鰹節、とろろ昆布、野菜ジュース
夕方 せんべい
夜 ご飯茶碗１杯弱、納豆、焼売、玉ねぎと卵とウインナーの炒め物、串団子
夕方 せんべい
夜 ご飯茶碗１杯弱、納豆、焼売、玉ねぎと卵とウインナーの炒め物、串団子
791 ：優しい名無しさん：2011/04/19(火) 11:56:20.16 ID:2+kkiIRc
朝 カントリーマアム2個
昼 オムライス
夜 ラーメン＆焼きおにぎり
昼 オムライス
夜 ラーメン＆焼きおにぎり
小さいあんぱん
サンドイッチ
味噌汁
納豆
酢昆布
トマトが食べたい
サンドイッチ
味噌汁
納豆
酢昆布
トマトが食べたい
793 ：優しい名無しさん：2011/04/19(火) 18:45:41.96 ID:/JBGJsWW
「ふしぎなおきゃく」のうさぎが作ったラーメン
794 ：優しい名無しさん：2011/04/20(水) 15:23:46.65 ID:2g7Y3qvy
朝 カントリーマアム
昼 ラーメン＆おにぎり
夜 モツ煮定食
昼 ラーメン＆おにぎり
夜 モツ煮定食
朝 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯半、煮魚、もやしやブロッコリーなどの炒め物、昆布豆
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯半、煮魚、もやしやブロッコリーなどの炒め物、昆布豆
796 ：優しい名無しさん：2011/04/21(木) 12:06:13.65 ID:1Ecdlmrz
朝 カントリーマアム
昼 らーめん＆焼きおにぎり
夜 納豆定食
昼 らーめん＆焼きおにぎり
夜 納豆定食
伊藤園の「充実野菜」を燃料タンクに投下…
朝昼 ご飯茶碗１杯強、とろろ昆布、野菜ジュース
夕方 甘酒
夜 ご飯茶碗１杯、鶏の照り焼き、ポテトサラダ、ドーナツ
夕方 甘酒
夜 ご飯茶碗１杯、鶏の照り焼き、ポテトサラダ、ドーナツ
799 ：優しい名無しさん：2011/04/21(木) 23:27:20.73 ID:+KYbMkTs
朝：無し
昼：無し
夕：ケンタッキーのチキン・白米・肉野菜炒め・卵豆腐
夜：未定。おそらくコンビニ飯。
寿司か刺身を所望(´・ω・`)
昼：無し
夕：ケンタッキーのチキン・白米・肉野菜炒め・卵豆腐
夜：未定。おそらくコンビニ飯。
寿司か刺身を所望(´・ω・`)
朝昼 ご飯茶碗１杯強、とろろ昆布、野菜ジュース、チョコ菓子
夕方 チョコ菓子
夜 ご飯茶碗１杯弱、焼き魚、豆腐と玉ねぎの卵とじ、漬物
夕方 チョコ菓子
夜 ご飯茶碗１杯弱、焼き魚、豆腐と玉ねぎの卵とじ、漬物
801 ：優しい名無しさん：2011/04/22(金) 12:26:45.68 ID:5iKqKr1d
朝 カントリーマアム
昼 らーめん＆焼きおにぎり
夜 納豆定食
昼 らーめん＆焼きおにぎり
夜 納豆定食
朝 スイスロール１切れ、コーヒー
昼 焼きそば、おじや
夜 ごはん、トン汁
昼 焼きそば、おじや
夜 ごはん、トン汁
803 ：優しい名無しさん：2011/04/22(金) 17:28:55.77 ID:dDahg58f
朝 パン
昼 温そば（チキン・ねぎ・かつおぶし）
３時のおやつ 抹茶プリン
夜は辛口シーフードカレーがいいな
昼 温そば（チキン・ねぎ・かつおぶし）
３時のおやつ 抹茶プリン
夜は辛口シーフードカレーがいいな
804 ：優しくない名無しさん：2011/04/23(土) 02:09:45.76 ID:TLr5rR9u
昨日夜中
しゅうまい、ぎょうざ沢山、梅が屋餅5
今日
鮭２、さわら、ご飯２、白菜、大根漬け物
ちんげんさい、おあげ
あじ干物、梅が屋餅２、レタス大盛２、和風ドレッシング
野菜ジュース紫930
ここ一週間食べすぎた
しゅうまい、ぎょうざ沢山、梅が屋餅5
今日
鮭２、さわら、ご飯２、白菜、大根漬け物
ちんげんさい、おあげ
あじ干物、梅が屋餅２、レタス大盛２、和風ドレッシング
野菜ジュース紫930
ここ一週間食べすぎた
805 ：優しい名無しさん：2011/04/23(土) 11:37:54.10 ID:nqqBLBNo
６時に起きて玉こんにゃくの煮物２つしか食べてない。お腹すいたなぁ。喉も乾いたし。
夜は冷やし中華の予定だよ
夜は冷やし中華の予定だよ
806 ：優しい名無しさん：2011/04/23(土) 12:44:15.62 ID:NAufXDaH
朝 ケーキ
昼 おすまし、ゆでたまご２個、ごはん
夜は魚かチキンの予定です
昼 おすまし、ゆでたまご２個、ごはん
夜は魚かチキンの予定です
昨日はパン２口
今日は残り食べれるかな
今日は残り食べれるかな
朝 ご飯茶碗１杯、鰹節、とろろ昆布、野菜ジュース
昼 おにぎり２個
夜 焼きそば、黒糖玄米おこし、チョコ菓子
昼 おにぎり２個
夜 焼きそば、黒糖玄米おこし、チョコ菓子
昼：きゅうりとみょうがのマヨサラダ、ミルクフランス、カレーナン
夜：煮物（れんこん、こんにゃく、大豆、豚挽肉）
間：エスプレッソラテ、チョコ
夜：煮物（れんこん、こんにゃく、大豆、豚挽肉）
間：エスプレッソラテ、チョコ
810 ：優しい名無しさん：2011/04/23(土) 20:47:55.66 ID:Ru5JrQ6z
朝 カントリーマアム2個
昼 らーめん＆焼きおにぎり
夜 らーめん＆おにぎり
昼 らーめん＆焼きおにぎり
夜 らーめん＆おにぎり
811 ：優しくない名無しさん：2011/04/23(土) 21:24:48.81 ID:TLr5rR9u
ポンカン２、炭酸せんべい１０ぐらい、おかき
鮭少し、甘鯛、ご飯、漬け物、玉こんにゃく３、アジ酢漬け小３
スナップえんどう、ごまドレッシング、豆甘煮
せんべい５ぐらい、ビスコ３、サイダー
鮭少し、甘鯛、ご飯、漬け物、玉こんにゃく３、アジ酢漬け小３
スナップえんどう、ごまドレッシング、豆甘煮
せんべい５ぐらい、ビスコ３、サイダー
812 ：優しい名無しさん：2011/04/23(土) 23:55:44.33 ID:NAufXDaH
夜 鍋（塩味 鯖、チキン、豆腐、ねぎ、キャベツ、生姜）
ご飯
鯖の生ふりかけ
漬物
鍋の後は雑炊しました
明日は焼そば食べたいな
ご飯
鯖の生ふりかけ
漬物
鍋の後は雑炊しました
明日は焼そば食べたいな
813 ：優しい名無しさん：2011/04/24(日) 12:48:15.82 ID:Qxu7JeD/
朝 カントリーマアム2個
昼 ハンバーグ弁当
夜 らーめん
昼 ハンバーグ弁当
夜 らーめん
朝昼 食パン１枚、黒糖玄米おこし、せんべい、野菜ジュース
夕方 甘酒、チョコ菓子
夜 ご飯茶碗１杯、野菜炒め、カボチャの煮物
夕方 甘酒、チョコ菓子
夜 ご飯茶碗１杯、野菜炒め、カボチャの煮物
815 ：優しい名無しさん：2011/04/24(日) 13:42:07.96 ID:c/CkAxeL
朝 無し
昼 レトルトカレー＋冷凍の唐揚げ＋卵＋福神漬けで唐揚げカレー、レタスとトマトのサラダ、和風ドレッシング、パイナップルの缶詰とナタデココとヨーグルト混ぜたやつ
カレーとパイナップルの相性が良いと思うのは自分だけなんだろうか
昼 レトルトカレー＋冷凍の唐揚げ＋卵＋福神漬けで唐揚げカレー、レタスとトマトのサラダ、和風ドレッシング、パイナップルの缶詰とナタデココとヨーグルト混ぜたやつ
カレーとパイナップルの相性が良いと思うのは自分だけなんだろうか
816 ：優しい名無しさん：2011/04/24(日) 18:21:19.04 ID:Ic7tOL1Z
朝 ケーキ、焼そば
昼 無し
夜 よもぎの天ぷら丼（予定）
昼 無し
夜 よもぎの天ぷら丼（予定）
深夜 カップヌードル
朝 なし
昼 卵スープ、和菓子、アイス
美味しいたれの納豆ご飯が食べたい
朝 なし
昼 卵スープ、和菓子、アイス
美味しいたれの納豆ご飯が食べたい
818 ：優しくない名無しさん：2011/04/25(月) 02:00:00.32 ID:wIVtbfqL
半熟カステラ四切れ
豚まん２、チャーシューまん２
りんごジュース計１リットル
栗ようかん
豚まん２、チャーシューまん２
りんごジュース計１リットル
栗ようかん
819 ：優しい名無しさん：2011/04/25(月) 07:47:40.73 ID:IMZuzEzL
朝 チョコ、あんドーナツ
昼 メガてりやき、ポテト、カフェオレ
夜 ごはん、たくあん
メガてりやき重すぎ。1日たっても食欲ない
昼 メガてりやき、ポテト、カフェオレ
夜 ごはん、たくあん
メガてりやき重すぎ。1日たっても食欲ない
朝 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 おにぎり１個、せんべい
夜 ご飯茶碗１杯強、焼売、ひじきの煮物、黒糖玄米おこし
昼 おにぎり１個、せんべい
夜 ご飯茶碗１杯強、焼売、ひじきの煮物、黒糖玄米おこし
821 ：優しい名無しさん：2011/04/25(月) 18:51:36.18 ID:+vKH4Bgs
朝 カントリーマアム2個
昼 ラーメン＆焼きおにぎり
夜 オムライス
昼 ラーメン＆焼きおにぎり
夜 オムライス
822 ：優しくない名無しさん：2011/04/25(月) 23:01:53.09 ID:wIVtbfqL
昨日書き忘れ
もずく３
もずく、冷凍かぼちゃ、冷凍ローストビーフ
千切り大根、さわら、ご飯３、漬け物、ひじきと大豆、スナップえんどうゴマドレッシング、すき焼き味ねぎ豆腐ひらまさ
かしわ餅３、牛乳アイスバー４
もずく３
もずく、冷凍かぼちゃ、冷凍ローストビーフ
千切り大根、さわら、ご飯３、漬け物、ひじきと大豆、スナップえんどうゴマドレッシング、すき焼き味ねぎ豆腐ひらまさ
かしわ餅３、牛乳アイスバー４
朝 寝てた
昼 ねぎ入りなっとうごはん、わかめの味噌汁
間 音楽を聴きながらうとうとする
夕 きつねうどん、たくあん、牛乳、おちゃ、にらたまご炒め
昼 ねぎ入りなっとうごはん、わかめの味噌汁
間 音楽を聴きながらうとうとする
夕 きつねうどん、たくあん、牛乳、おちゃ、にらたまご炒め
朝 クッキー
昼 玉子焼き1 餃子1 何かの海藻 クッキー
夜 焼きそば 白菜のお新香 みかんゼリー クッキー
納豆食べたい
昼 玉子焼き1 餃子1 何かの海藻 クッキー
夜 焼きそば 白菜のお新香 みかんゼリー クッキー
納豆食べたい
朝 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 おにぎり２個、せんべい
夜 ご飯茶碗１杯強、ひじきの煮物、もやしとニラの炒め物、茹でたブロッコリー
昼 おにぎり２個、せんべい
夜 ご飯茶碗１杯強、ひじきの煮物、もやしとニラの炒め物、茹でたブロッコリー
朝：ごはん、水菜と豚肉のサラダ、目玉焼き、味海苔
昼：ごはん、唐揚げ、大根の肉味噌がけ、お茶
夜：ごはん、もやしとにらと豚肉の豆板醤ポン酢炒め
間：チョコ3粒、ミルクキャンディ、ポカリ
昼：ごはん、唐揚げ、大根の肉味噌がけ、お茶
夜：ごはん、もやしとにらと豚肉の豆板醤ポン酢炒め
間：チョコ3粒、ミルクキャンディ、ポカリ
827 ：優しくない名無しさん：2011/04/26(火) 23:53:43.53 ID:JZzGwZIt
牛乳アイスバー３
鮭弁当 あじフライ３、かまぼこ、大根、えんどう、鶏だんご他
切り干し大根
プリングルス チーズ３、カラムーチョ、トウモロコシチップ
白あん風まんじゅう２
野菜ジュース黄１リットル、ヴァーム
ポテトチップ別に好きじゃないのにあるだけ食べてしまった。もう買うのやめよう
鮭弁当 あじフライ３、かまぼこ、大根、えんどう、鶏だんご他
切り干し大根
プリングルス チーズ３、カラムーチョ、トウモロコシチップ
白あん風まんじゅう２
野菜ジュース黄１リットル、ヴァーム
ポテトチップ別に好きじゃないのにあるだけ食べてしまった。もう買うのやめよう
･スーパーで見切り品の寿司。蟹１、甘海老３
･ジョア２
･ジョア２
829 ：優しい名無しさん：2011/04/27(水) 01:13:11.37 ID:7m9RsHB3
昼：えびグラタンとトースト
夜：焼き鳥とサラダ
今はとんこつラーメンが無性に食べたい
夜：焼き鳥とサラダ
今はとんこつラーメンが無性に食べたい
朝:ホットケーキ1枚、ウインナー1本、チーズ1枚
昼:ミスドの海鮮野菜麺ドーナツセット
夜:食パン1枚ゆで卵一個
…ダイエット中ではない。
昼:ミスドの海鮮野菜麺ドーナツセット
夜:食パン1枚ゆで卵一個
…ダイエット中ではない。
朝昼 ご飯茶碗１杯半、海苔、鰹節、野菜ジュース
夜 ご飯茶碗１杯、餃子、茄子と人参としめじの味噌煮
夜 ご飯茶碗１杯、餃子、茄子と人参としめじの味噌煮
832 ：優しい名無しさん：2011/04/27(水) 14:38:38.68 ID:JYgFlxls
朝 カントリーマアム2個
昼 ラーメン＆焼きおにぎり
夜 ミートソース
昼 ラーメン＆焼きおにぎり
夜 ミートソース
朝:一袋88円だったよもぎ餅一袋
昼:マックのカフェオレコンビアップルパイで
夜:6つ切り食パン半分ゆで卵半分
昼:マックのカフェオレコンビアップルパイで
夜:6つ切り食パン半分ゆで卵半分
834 ：優しくない名無しさん：2011/04/28(木) 01:05:06.76 ID:1fMpTqe7
もなか、白あん風まんじゅう
ソーセージパン
巻きずし３、押し寿司４、甘辛鶏だんご、白和え、辛子味噌ねぎ少し、ポテトサラダ
あんパン、あんドーナツ、もなか、白あん風まんじゅう２、ポンカン３、あじ干し
ソーセージパン
巻きずし３、押し寿司４、甘辛鶏だんご、白和え、辛子味噌ねぎ少し、ポテトサラダ
あんパン、あんドーナツ、もなか、白あん風まんじゅう２、ポンカン３、あじ干し
朝 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯、焼き魚、玉ねぎと卵の炒め物、茄子と人参とえのきの味噌煮、サブレ
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯、焼き魚、玉ねぎと卵の炒め物、茄子と人参とえのきの味噌煮、サブレ
836 ：優しい名無しさん：2011/04/28(木) 21:01:22.27 ID:qP6d0cHz
朝 カントリーマアム2個
昼 ラーメン＆惣菜パン
夜 納豆定食
昼 ラーメン＆惣菜パン
夜 納豆定食
837 ：優しい名無しさん：2011/04/28(木) 21:23:05.40 ID:+XzmsrLm
朝：ポンデ黒糖、フレンチクルーラークリームパン、羊羮、ホットケーキ大量
昼：ハムサンド、ポテトサラダ
夜：ご飯、味噌汁、茄子と大根のひき肉あんかけ、白菜とちくわのピリ辛炒め
朝過食した。
昼：ハムサンド、ポテトサラダ
夜：ご飯、味噌汁、茄子と大根のひき肉あんかけ、白菜とちくわのピリ辛炒め
朝過食した。
838 ：優しい名無しさん：2011/04/28(木) 21:44:48.15 ID:rfn83/7J
朝・チョコパン、コーヒー
昼・クリームパン、カップ麺
夜・野菜炒め、冷奴、エビフライ、米
夜以外は毎日テキトー
昼・クリームパン、カップ麺
夜・野菜炒め、冷奴、エビフライ、米
夜以外は毎日テキトー
朝 なし
夕 なし
夜 セブンのフライドポテト
夕 なし
夜 セブンのフライドポテト
840 ：優しくない名無しさん：2011/04/29(金) 00:05:32.14 ID:MhCPVKKe
昨日書き忘れ
アロエヨーグルト
ローストビーフ
ブロッコリー、えんどう、ゴマドレッシング
コーラ少し
アロエヨーグルト
ローストビーフ
ブロッコリー、えんどう、ゴマドレッシング
コーラ少し
朝:鮭雑炊
昼:マクドのカフェラテコンビアップルパイ
夜:六つ切り食パン半枚ゆで卵半分
昼:マクドのカフェラテコンビアップルパイ
夜:六つ切り食パン半枚ゆで卵半分
朝昼 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、チーズ、野菜ジュース、サブレ、せんべい
夜 ご飯茶碗１杯、切り干し大根の煮物、納豆卵焼き
夜 ご飯茶碗１杯、切り干し大根の煮物、納豆卵焼き
843 ：優しい名無しさん：2011/04/29(金) 17:16:53.27 ID:kbf7UJNY
朝 カントリーマアム２個
昼 ラーメン＆焼きおにぎり
夜 もつ煮定食
昼 ラーメン＆焼きおにぎり
夜 もつ煮定食
844 ：優しい名無しさん：2011/04/29(金) 18:13:36.56 ID:ud7zynsI
カントリーマアムの人、もっと野菜食べようぜ
845 ：優しくない名無しさん：2011/04/29(金) 19:53:05.04 ID:MhCPVKKe
チョコもち風パン
次郎風ラーメン
シーセンレモン水、キャラメルアイス、チェルシーアイス
ジャージャー麺少し、ミルククリームパン、ドーナツ
野菜ジュース200
お腹パンパンなのに暇だと食べてしまう癖をやめよう
しかも今日は大して好きじゃない物ばかり食べてる
次郎風ラーメン
シーセンレモン水、キャラメルアイス、チェルシーアイス
ジャージャー麺少し、ミルククリームパン、ドーナツ
野菜ジュース200
お腹パンパンなのに暇だと食べてしまう癖をやめよう
しかも今日は大して好きじゃない物ばかり食べてる
846 ：優しい名無しさん：2011/04/29(金) 21:05:58.05 ID:kbf7UJNY
>>844 了解
847 ：優しい名無しさん：2011/04/29(金) 21:13:45.36 ID:ZDKvVCHQ
朝：なし
昼：野菜ちゃんぽん
夜：冷や奴と味噌汁
昼：野菜ちゃんぽん
夜：冷や奴と味噌汁
朝 無し
昼 無し
夜 野菜スープ 唐揚げ
昼 無し
夜 野菜スープ 唐揚げ
朝:アクエリアス
昼:ロッテリアの絶品チーズバーガーセット
夜:ガム1個と風邪薬1錠
…吐き気する。食パンどころじゃない
昼:ロッテリアの絶品チーズバーガーセット
夜:ガム1個と風邪薬1錠
…吐き気する。食パンどころじゃない
朝 なし
昼 蒸しサツマイモ半分
夜 ハンペン一枚
スカッとサイダーかスプライト飲みたいな…
コーラじゃなくてサイダーがいいよー…
なぜか売ってない。
昼 蒸しサツマイモ半分
夜 ハンペン一枚
スカッとサイダーかスプライト飲みたいな…
コーラじゃなくてサイダーがいいよー…
なぜか売ってない。
朝 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 おにぎり２個、せんべい
夜 ご飯茶碗１杯、切り干し大根の煮物、カボチャの煮物、キュウリ、トマト、クッキー
昼 おにぎり２個、せんべい
夜 ご飯茶碗１杯、切り干し大根の煮物、カボチャの煮物、キュウリ、トマト、クッキー
852 ：優しい名無しさん：2011/04/30(土) 11:24:03.57 ID:dVKrkgLm
朝 カントリーマアム2個
昼 焼きおにぎり＆野菜ジュース
夜 ミートソース＆野菜ジュース
昼 焼きおにぎり＆野菜ジュース
夜 ミートソース＆野菜ジュース
朝 無し
昼 無し
夜 野菜スープ ピルクル
夜食(予定) 納豆
昼 無し
夜 野菜スープ ピルクル
夜食(予定) 納豆
朝:ご飯茶碗半分
昼:マクドナルドのハンバーガーとホットコーヒー
夜:わらびもち半パック、ガム一個、風邪薬2錠
昼:マクドナルドのハンバーガーとホットコーヒー
夜:わらびもち半パック、ガム一個、風邪薬2錠
855 ：優しい名無しさん：2011/04/30(土) 21:59:47.56 ID:eJZxg6Dx
わらびもちの人、風邪ひいてるならビタミンとったほうがいいよ。果物、野菜ね
にんにく、しょうが、ねぎもオススメ
にんにく、しょうが、ねぎもオススメ
856 ：優しくない名無しさん：2011/05/01(日) 01:04:36.54 ID:pWrTsqxv
キャラメルアイス２、クリーム入り和菓子
マックポーク２
爽ヨーグルト、野菜ジュース500、小豆カステラ少し、納豆
マックポーク２
爽ヨーグルト、野菜ジュース500、小豆カステラ少し、納豆
朝・なし
昼・肉じゃが、ご飯
間食・お煎餅、はっさく、あめ玉
夜・パン三枚
メンタルになんの病気ないけど見にきた記念に記しとく
昼・肉じゃが、ご飯
間食・お煎餅、はっさく、あめ玉
夜・パン三枚
メンタルになんの病気ないけど見にきた記念に記しとく
朝 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯強、焼売、ほうれん草と卵の炒め物、カボチャの煮物、黒糖玄米おこし
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯強、焼売、ほうれん草と卵の炒め物、カボチャの煮物、黒糖玄米おこし
859 ：優しい名無しさん：2011/05/01(日) 11:55:27.63 ID:NDRYqEpi
朝 カントリーマアム2個
昼 惣菜パン＆野菜ジュース
夜 鰹のタタキ＆里芋煮っ転がし
昼 惣菜パン＆野菜ジュース
夜 鰹のタタキ＆里芋煮っ転がし
860 ：優しい名無しさん：2011/05/01(日) 13:38:14.10 ID:yjvtw2kZ
鼻水とまらない…
朝 抜き
昼 肉野菜炒めとごはん、魚フライ
夜 未定
調理する元気もないから、せめて野菜ジュースでも買うか…。
朝 抜き
昼 肉野菜炒めとごはん、魚フライ
夜 未定
調理する元気もないから、せめて野菜ジュースでも買うか…。
861 ：優しくない名無しさん：2011/05/02(月) 00:14:17.52 ID:9DVvMGiv
焼きそば３、冷凍かぼちゃ少し、もずく
野菜ジュース400、粉のミルクティ２
野菜ジュース400、粉のミルクティ２
朝昼 ご飯茶碗１杯半、海苔、鰹節、野菜ジュース
夜 ご飯茶碗１杯、納豆、肉じゃが、黒糖玄米おこし
夜 ご飯茶碗１杯、納豆、肉じゃが、黒糖玄米おこし
864 ：優しい名無しさん：2011/05/02(月) 11:24:30.75 ID:lJVkNl/+
朝 カントリーマアム3個
昼 菓子パン＆野菜ジュース
夜 海苔巻き
昼 菓子パン＆野菜ジュース
夜 海苔巻き
865 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 ：2011/05/02(月) 19:11:34.35 ID:qVhnIHUh
朝 サトウのご飯、納豆、シャウエッセン
昼 なし
夜 うまい棒コーンポタージュ味2本、めんたい味1本
昼 なし
夜 うまい棒コーンポタージュ味2本、めんたい味1本
今日の夕食
中華丼
かぼちゃの味噌汁
茶碗蒸し
鶏の竜田揚げ
ウインナー
ポテトフライ
いちご、りんご、パイナップル
中華丼
かぼちゃの味噌汁
茶碗蒸し
鶏の竜田揚げ
ウインナー
ポテトフライ
いちご、りんご、パイナップル
今日の朝食
トースト
カフェ・オ・レ
ポテトサラダ
目玉焼き
バナナ、いちご、パイナップル
ヨーグルト（いちご）
今日の昼食
セブンイレブンのおにぎり（鮭、昆布）
フライドチキン
午後の紅茶
プリン
トースト
カフェ・オ・レ
ポテトサラダ
目玉焼き
バナナ、いちご、パイナップル
ヨーグルト（いちご）
今日の昼食
セブンイレブンのおにぎり（鮭、昆布）
フライドチキン
午後の紅茶
プリン
868 ：優しくない名無しさん：2011/05/02(月) 23:31:53.03 ID:9DVvMGiv
すし 鯛３エビホタテ２きゅうりまぐろ卵２あなご
小松菜・おあげ
シュークリーム小４、炭酸せんべい8枚ぐらい、
マロンパイ２
人参１・だし
小松菜・おあげ
シュークリーム小４、炭酸せんべい8枚ぐらい、
マロンパイ２
人参１・だし
あったかいうどんが食べたい
870 ：優しい名無しさん：2011/05/03(火) 11:53:16.58 ID:LMSQ2VYV
朝 なし
昼 くず湯
夜 不明
昼 くず湯
夜 不明
朝 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯、納豆
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯、納豆
872 ：優しい名無しさん：2011/05/03(火) 13:00:08.34 ID:EhIbsBnN
朝 カントリーマアム2個＆野菜ジュース
昼 ラーメン＆焼きおにぎり
夜 おでん＆赤飯
昼 ラーメン＆焼きおにぎり
夜 おでん＆赤飯
873 ：優しい名無しさん：2011/05/03(火) 16:35:39.33 ID:Rl19kxrF
朝から水湯のみ一杯だけ
雨降ってるし買い置きない・・・
雨降ってるし買い置きない・・・
朝 なし
昼 ホトケーキ
夜 竹の子ご飯(味海苔がないと食べれん味の薄さ)
味噌汁
レシピ通り作ったのに…
昼 ホトケーキ
夜 竹の子ご飯(味海苔がないと食べれん味の薄さ)
味噌汁
レシピ通り作ったのに…
875 ：優しい名無しさん：2011/05/03(火) 19:29:34.04 ID:LMSQ2VYV
夜：大根の煮物
ごはん
漬物（高菜）
これから食べます
ごはん
漬物（高菜）
これから食べます
朝 寝てた
昼 ｵｰｻﾞｯｸ
３時 ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰ野菜練り込んであるヤツ
夜 カップ麺
夜食 カップやきそば(予定)
昼 ｵｰｻﾞｯｸ
３時 ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰ野菜練り込んであるヤツ
夜 カップ麺
夜食 カップやきそば(予定)
朝 ベーグル1つ
昼 中華のコース
夜 カステラ1切とﾄﾏﾄｾﾞﾘｰ
昼 中華のコース
夜 カステラ1切とﾄﾏﾄｾﾞﾘｰ
878 ：優しくない名無しさん：2011/05/03(火) 23:14:42.03 ID:hSSxYuRt
ポンカン
甘鯛、カレイ少し、ご飯二杯半、さつまいもとネギ、白菜漬け物、豆甘煮
人参白だし、納豆
甘鯛、カレイ少し、ご飯二杯半、さつまいもとネギ、白菜漬け物、豆甘煮
人参白だし、納豆
879 ：ニート24歳：2011/05/04(水) 02:54:24.69 ID:PcZczh1E
朝・ホットケーキ2枚
昼・なし
夜・ハヤシライス、唐揚げ、サラダ
朝も夜も吐いちゃったけど。。。
今食べたいのは…マックのてりやきバーガーと
ロッテリアの絶品チーズバーガー！
昼・なし
夜・ハヤシライス、唐揚げ、サラダ
朝も夜も吐いちゃったけど。。。
今食べたいのは…マックのてりやきバーガーと
ロッテリアの絶品チーズバーガー！
880 ：優しい名無しさん：2011/05/04(水) 03:10:06.38 ID:vQDd+vMo
みんな少食だね…
ケンタッキー食べたい。
ケンタッキー食べたい。
881 ：優しい名無しさん：2011/05/04(水) 16:38:57.04 ID:KpC9lOnP
朝 寝てた
昼 寝てた
３時のおやつ レモンミントティー、海苔
夜 不明
ガリガリ君食べたい
味噌煮込うどん食べたい
昼 寝てた
３時のおやつ レモンミントティー、海苔
夜 不明
ガリガリ君食べたい
味噌煮込うどん食べたい
882 ：優しい名無しさん：2011/05/04(水) 18:11:37.51 ID:4NBdR8Dy
朝 カントリーマアム2個＆緑茶
昼 サンドウィッチ＆野菜ジュース
夜 ミートソース＆緑茶
昼 サンドウィッチ＆野菜ジュース
夜 ミートソース＆緑茶
883 ：優しい名無しさん：2011/05/04(水) 18:49:01.95 ID:dsXX3ebE
朝なし
昼バナナ一本
夜なし(焼酎)
昼バナナ一本
夜なし(焼酎)
884 ：優しい名無しさん：2011/05/04(水) 19:51:14.95 ID:kw8Y7QgB
朝 なし
昼 桃ｾﾞﾘｰ･ｶｽﾃﾗ1切れ
夜 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ･おにぎり
お腹苦しくて吐きそう｡
昼 桃ｾﾞﾘｰ･ｶｽﾃﾗ1切れ
夜 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ･おにぎり
お腹苦しくて吐きそう｡
885 ：優しくない名無しさん：2011/05/04(水) 21:17:01.88 ID:NC/TCTXO
サイダー
めかぶ、チーズかまぼこ、三幸グレフルチューハイ
鮭、カレイ煮付け、ご飯２、豆甘煮少し、水菜鶏肉
めかぶ、チーズかまぼこ、三幸グレフルチューハイ
鮭、カレイ煮付け、ご飯２、豆甘煮少し、水菜鶏肉
886 ：優しい名無しさん：2011/05/05(木) 03:58:21.99 ID:CpeSRjvO
朝 ハヤシライス
昼 なし
夜 エビグラタン
昼 なし
夜 エビグラタン
887 ：優しい名無しさん：2011/05/05(木) 08:58:12.85 ID:t6lpcYUx
朝 山菜手打ちうどん、紅茶
昼 カレーピラフ（予定）
夜 不明
昼 カレーピラフ（予定）
夜 不明
朝昼 小豆ご飯茶碗１杯、ジャガ芋や人参や卵などの煮物
夜 炊き込みご飯茶碗１杯、もやしとニラと卵の炒め物
夜 炊き込みご飯茶碗１杯、もやしとニラと卵の炒め物
889 ：優しい名無しさん：2011/05/05(木) 12:25:56.62 ID:2TUo6brF
朝 カントリーマアム2個＆緑茶
昼 らーめん＆惣菜パン
夜 焼きそば＆おにぎり
昼 らーめん＆惣菜パン
夜 焼きそば＆おにぎり
890 ：優しくない名無しさん：2011/05/05(木) 20:58:02.76 ID:/YZBTxet
昨日深夜
めかぶ、納豆
ママースパゲティ２ たらこ帆立、なすミート
めかぶ、枝豆天、野菜ジュース500
冷凍スパおいしすぎ。晩御飯でちょうどよく終われたのに食べてしもた
巻きずし４、えび小鯛あなご押し寿司５
粉の豚汁、ポテトサラダ、えび天ぷら
野菜ジュース400
めかぶ、納豆
ママースパゲティ２ たらこ帆立、なすミート
めかぶ、枝豆天、野菜ジュース500
冷凍スパおいしすぎ。晩御飯でちょうどよく終われたのに食べてしもた
巻きずし４、えび小鯛あなご押し寿司５
粉の豚汁、ポテトサラダ、えび天ぷら
野菜ジュース400
891 ：優しい名無しさん：2011/05/05(木) 21:39:49.29 ID:8Xpnr5Qt
朝 寝てた
昼 カップ焼きそば
夜 発泡酒、鶏肉100gくらいとベビースター
昼 カップ焼きそば
夜 発泡酒、鶏肉100gくらいとベビースター
892 ：優しい名無しさん：2011/05/06(金) 05:56:08.63 ID:Cf1Qt591
かきカレー食べたい
かつお梅干＋納豆＋ほたるいかのせご飯食べたい
かつおのたたき食べたい
でも朝は多分ジャムパン…
かつお梅干＋納豆＋ほたるいかのせご飯食べたい
かつおのたたき食べたい
でも朝は多分ジャムパン…
朝 食パン１枚、チーズ、野菜ジュース
昼 おにぎり１個、柏餅２個
夜 ご飯茶碗１杯、麻婆豆腐、ジャガ芋や人参などの温野菜サラダ、もみじ饅頭１個
昼 おにぎり１個、柏餅２個
夜 ご飯茶碗１杯、麻婆豆腐、ジャガ芋や人参などの温野菜サラダ、もみじ饅頭１個
みんな間食しないんだな
895 ：優しい名無しさん：2011/05/06(金) 21:19:34.78 ID:Tke74/dY
朝：ヤマザキのランチパック（トロピカルフルーツ）
カフェ・オ・レ
メンチカツ
いちご、パイナップル、バナナ
ヨーグルト（白桃）
昼：焼きそば
紅茶
カスタードシュークリーム
夜：海老天丼
具だくさんの豚汁
ポテトサラダ
いちご、パイナップル、りんご
カフェ・オ・レ
メンチカツ
いちご、パイナップル、バナナ
ヨーグルト（白桃）
昼：焼きそば
紅茶
カスタードシュークリーム
夜：海老天丼
具だくさんの豚汁
ポテトサラダ
いちご、パイナップル、りんご
896 ：優しい名無しさん：2011/05/06(金) 21:41:36.78 ID:0Z1+N6zu
自分は、すき屋のねぎたま牛丼が時々無性に食べたくなります。
ＣｏＣｏ壱のフィッシュフライカレーも同様です。
フィッシュフライカレーの方は味もさることながら、学生時代を思い出して…
あの頃は、ご飯盛って食べたものですが今は普通盛りです。
ＣｏＣｏ壱のフィッシュフライカレーも同様です。
フィッシュフライカレーの方は味もさることながら、学生時代を思い出して…
あの頃は、ご飯盛って食べたものですが今は普通盛りです。
897 ：優しくない名無しさん：2011/05/07(土) 00:08:04.22 ID:4Yl+QPcS
昨日深夜
かぼちゃ四分の一、もずく、調整豆乳、粉のミルクティ
さわら、きのこ人参卵とじ、ご飯２、白菜漬け物、豆甘煮少し
人参玉ねぎ焼き肉のたれ
かぼちゃ四分の一、もずく、調整豆乳、粉のミルクティ
さわら、きのこ人参卵とじ、ご飯２、白菜漬け物、豆甘煮少し
人参玉ねぎ焼き肉のたれ
898 ：優しい名無しさん：2011/05/07(土) 06:39:19.41 ID:9KQr6oxo
優しい心で作ってもらったおいしい料理食べたい
899 ：優しい名無しさん：2011/05/07(土) 06:41:51.29 ID:twzLm+Nk
白米
900 ：優しい名無しさん：2011/05/07(土) 07:35:31.21 ID:LnKzHUVz
朝→ミルクパン、ボトルコーヒー
ボトルコーヒーなんて一回で飲み切っちゃうよ…。
ボトルコーヒーなんて一回で飲み切っちゃうよ…。
901 ：優しい名無しさん：2011/05/07(土) 10:14:59.80 ID:cVtWPtKo
朝 カントリーマアム2個＆緑茶
昼 サンドイッチ＆野菜ジュース
夜 ナポリタン
昼 サンドイッチ＆野菜ジュース
夜 ナポリタン
朝昼 ご飯茶碗１杯、納豆、野菜ジュース、栗どらやき１個
夜 お寿司
夜 お寿司
903 ：優しくない名無しさん：2011/05/07(土) 18:35:56.57 ID:4Yl+QPcS
もずく、ごぼう天、野菜天
調整豆乳、スパークス グレフル、りんごジュース
調整豆乳、スパークス グレフル、りんごジュース
904 ：優しい名無しさん：2011/05/07(土) 19:48:36.75 ID:9KQr6oxo
朝 かきカレー
昼 忘れた
夜 採れたて山菜カレー
昼 忘れた
夜 採れたて山菜カレー
905 ：優しい名無しさん：2011/05/07(土) 19:58:35.12 ID:p+qF86si
朝なし
昼なし
夜冷や奴
昼なし
夜冷や奴
朝：抹茶ロールケーキ
カフェ・オ・レ
海老フライ
ポテトサラダ
ヨーグルト（ぶどう）
いちご、パイナップル、バナナ
昼：ちらし寿司
午後の紅茶
プリン
おせんべい１枚
夜：冷やしラーメン
いなり寿司２個
紅茶
たこ焼き
いちご、パイナップル
カフェ・オ・レ
海老フライ
ポテトサラダ
ヨーグルト（ぶどう）
いちご、パイナップル、バナナ
昼：ちらし寿司
午後の紅茶
プリン
おせんべい１枚
夜：冷やしラーメン
いなり寿司２個
紅茶
たこ焼き
いちご、パイナップル
907 ：優しくない名無しさん：2011/05/08(日) 04:10:54.99 ID:L507Stf6
ミルキークッキー10、ぶどうジュース、ジン
Fママー 野沢菜きのこスパ、F小籠包
Fブロッコリー、シーザードレッシング
夕方の時点でお腹が重かったからやめるつもりが食べてしまいお腹壊した
冷凍食品と酒は鬼門
Fママー 野沢菜きのこスパ、F小籠包
Fブロッコリー、シーザードレッシング
夕方の時点でお腹が重かったからやめるつもりが食べてしまいお腹壊した
冷凍食品と酒は鬼門
朝 食パン１枚、チーズ、野菜ジュース
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯強、煮魚、ほうれん草と卵の炒め物、こんぶ豆
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯強、煮魚、ほうれん草と卵の炒め物、こんぶ豆
朝：五目釜飯
味噌汁
海老フライ
ポテトサラダ
いちご、パイナップル、バナナ
ヨーグルト（白桃）
昼：五目釜飯
味噌汁
カキフライ
牛肉コロッケ
プリン
夜：冷やしうどん
海老天、いも天
紅茶
メロン
味噌汁
海老フライ
ポテトサラダ
いちご、パイナップル、バナナ
ヨーグルト（白桃）
昼：五目釜飯
味噌汁
カキフライ
牛肉コロッケ
プリン
夜：冷やしうどん
海老天、いも天
紅茶
メロン
910 ：優しくない名無しさん：2011/05/09(月) 01:34:05.57 ID:PWc/E8Bp
Fしゅうまい8、まんじゅう２、あめ３
ポテトサラダ、きくらげ天２、ポテトチップ、Fブロッコリー
野菜ジュース1600、ジン、玉ねぎ人参えんどう、調整豆乳、Fあんかけ五目焼きそば
食べたい物はいっぱいあるのにお腹が追いつかない
ポテトサラダ、きくらげ天２、ポテトチップ、Fブロッコリー
野菜ジュース1600、ジン、玉ねぎ人参えんどう、調整豆乳、Fあんかけ五目焼きそば
食べたい物はいっぱいあるのにお腹が追いつかない
お母さんが作ったものなら何でも食べたい！
お母さん、今まで吐いちゃってごめんね。
これからは０カロリー以外にもちゃんと食べる努力するよ。
お母さん、今まで吐いちゃってごめんね。
これからは０カロリー以外にもちゃんと食べる努力するよ。
912 ：優しい名無しさん：2011/05/09(月) 14:44:02.31 ID:S83Qhsoe
朝 カントリーマアム2個＆緑茶
昼 菓子パン＆オレンジジュース
夜 パスタ＆シャキシャキサラダ
昼 菓子パン＆オレンジジュース
夜 パスタ＆シャキシャキサラダ
水とガム
朝 ご飯茶碗１杯弱、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯、鶏モモ肉やジャガ芋や人参などの煮込み、餃子
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯、鶏モモ肉やジャガ芋や人参などの煮込み、餃子
915 ：優しい名無しさん：2011/05/10(火) 06:57:43.98 ID:2/aOzf5z
力゛リ力゛リ君食べたい
916 ：優しい名無しさん：2011/05/10(火) 11:33:13.85 ID:CohKIboM
朝 フルーツクッキー＆緑茶
昼 菓子パン＆オレンジジュース
夜 ミートソース
昼 菓子パン＆オレンジジュース
夜 ミートソース
917 ：優しくない名無しさん：2011/05/10(火) 17:57:41.83 ID:9LTZLfRg
昨日
ラーメン少し、アイス一口、チューハイ５
アボカド海老サラダ
ぶり、ご飯、大豆こんにゃく煮、白菜漬け物少し、ポテトサラダ、なす醤油
オハヨーアロエヨーグルト
夜中
野菜天２
ラーメン少し、アイス一口、チューハイ５
アボカド海老サラダ
ぶり、ご飯、大豆こんにゃく煮、白菜漬け物少し、ポテトサラダ、なす醤油
オハヨーアロエヨーグルト
夜中
野菜天２
朝昼 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース、茶菓子
夜 ご飯茶碗１杯弱、納豆、野菜炒め、カボチャの煮物
夜 ご飯茶碗１杯弱、納豆、野菜炒め、カボチャの煮物
919 ：優しい名無しさん：2011/05/10(火) 18:52:08.87 ID:kOAcEkTN
ブラックサンダーアイス
ロールキャベツ
ご飯
ブラックサンダー
ポテチ
その他スナック菓子
ロールキャベツ
ご飯
ブラックサンダー
ポテチ
その他スナック菓子
セブンのひとくちキャラメルスコーンとウイダーインゼリー
921 ：優しくない名無しさん：2011/05/11(水) 03:39:48.75 ID:iAdE50rV
もずく、Fスパ王 たらこオクラ、なすミート、調整豆乳
調子悪い。パンパンのまま
調子悪い。パンパンのまま
朝、弁当の米の部分とザッハトルテ
朝昼 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース、黒糖玄米おこし
夜 ご飯茶碗１杯、納豆卵焼き、カボチャの煮物、もやしの胡麻和え
夜 ご飯茶碗１杯、納豆卵焼き、カボチャの煮物、もやしの胡麻和え
924 ：優しい名無しさん：2011/05/11(水) 18:59:17.45 ID:6p78OtSs
朝 フルーツケーキ＆緑茶
昼 ラーメン＆焼きおにぎり
夜 明太子・もつ煮・豚汁・ごはん1杯
昼 ラーメン＆焼きおにぎり
夜 明太子・もつ煮・豚汁・ごはん1杯
925 ：優しくない名無しさん：2011/05/12(木) 01:24:47.27 ID:vfTHGLDH
チューハイ
ピザ9、からあげ、じゃがいも、サラダ、春雨
ピザ9、からあげ、じゃがいも、サラダ、春雨
朝 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 おにぎり２個
夜 チャーハン、茶菓子
昼 おにぎり２個
夜 チャーハン、茶菓子
一昨日の夜
カレーライス
味噌汁（じゃがいも、キャベツ、わかめ、油揚げ）
目玉焼き、ハム
いちご、パイナップル、メロン
昨日の夜
ちらし寿司
しじみ汁
肉じゃが
野菜の煮付け
いちご、パイナップル、りんご
今日の夜
ご飯
ぶりの照り焼き
豚汁
フライドチキン
メンチカツ
いちご、パイナップル
カレーライス
味噌汁（じゃがいも、キャベツ、わかめ、油揚げ）
目玉焼き、ハム
いちご、パイナップル、メロン
昨日の夜
ちらし寿司
しじみ汁
肉じゃが
野菜の煮付け
いちご、パイナップル、りんご
今日の夜
ご飯
ぶりの照り焼き
豚汁
フライドチキン
メンチカツ
いちご、パイナップル
928 ：優しい名無しさん：2011/05/12(木) 23:13:45.02 ID:7uAlCRTj
朝 フルーツクッキー＆緑茶
昼 菓子パン＆緑茶
夜 明太子・卵焼き・漬物・ご飯・味噌汁
昼 菓子パン＆緑茶
夜 明太子・卵焼き・漬物・ご飯・味噌汁
929 ：優しくない名無しさん：2011/05/12(木) 23:23:22.03 ID:vfTHGLDH
カレイ、小松菜おあげ、ご飯、豆こんにゃく煮
大福５、野菜ジュース
大福５、野菜ジュース
930 ：優しい名無しさん：2011/05/13(金) 02:37:54.56 ID:N+R8WXC2
昨日
朝：ケーキ
昼：味噌煮込うどん
夜：鶏肉と高野豆腐と野菜のあんかけ丼、おすまし、野沢菜漬
今日
抹茶わらびもち食べたい
ほたるいか食べたい
納豆食べたい
里芋の煮っ転がし食べたい
朝：ケーキ
昼：味噌煮込うどん
夜：鶏肉と高野豆腐と野菜のあんかけ丼、おすまし、野沢菜漬
今日
抹茶わらびもち食べたい
ほたるいか食べたい
納豆食べたい
里芋の煮っ転がし食べたい
931 ：sage：2011/05/13(金) 03:03:33.80 ID:u5wQx9mj
昨日 トマト１個、冷凍ミニオムレツ２個、キウイ２個、豆乳
シュークリーム１個、生ジュース、うにせん５枚、水羊羹１個
今日 チョコレート１０粒、シュークリーム１個、午後ティー、うにせん
シュークリーム１個、生ジュース、うにせん５枚、水羊羹１個
今日 チョコレート１０粒、シュークリーム１個、午後ティー、うにせん
932 ：優しい名無しさん：2011/05/13(金) 11:26:45.86 ID:n0sJGts8
朝 フルーツクッキー＆緑茶
昼 惣菜パン＆緑茶
夜 ミートソース＆シャキシャキサラダ
昼 惣菜パン＆緑茶
夜 ミートソース＆シャキシャキサラダ
朝 クラッカー、チーズ、野菜ジュース、黒糖玄米おこし
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯強、煮魚、ジャガ芋、茄子の生姜炒め
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯強、煮魚、ジャガ芋、茄子の生姜炒め
朝：ヤマザキのランチパック（メンチカツ）
カフェ・オ・レ
ベーコンエッグ
いちご、パイナップル、バナナ
ヨーグルト（白桃）
昼：天丼
紅茶
プリン
夜：ご飯
鯖の味噌煮
味噌汁（大根、こんにゃく、人参、油揚げ）
鶏モモ照り焼き
たこ焼き
海老フライ
揚げ出し豆腐
いちご、メロン
カフェ・オ・レ
ベーコンエッグ
いちご、パイナップル、バナナ
ヨーグルト（白桃）
昼：天丼
紅茶
プリン
夜：ご飯
鯖の味噌煮
味噌汁（大根、こんにゃく、人参、油揚げ）
鶏モモ照り焼き
たこ焼き
海老フライ
揚げ出し豆腐
いちご、メロン
935 ：優しい名無しさん：2011/05/13(金) 23:20:53.31 ID:N+R8WXC2
朝 寝ていた
昼 寝ていた
夜 鶏肉とあさつきの和風スパゲッティ
昼 寝ていた
夜 鶏肉とあさつきの和風スパゲッティ
936 ：優しい名無しさん：2011/05/14(土) 02:07:57.13 ID:8YgTUJa9
朝兼昼 コンビニのパスタ夜 唐揚げ6個、バナナ
唐揚げの油で気持ち悪くなり終了。
このくらいの食事量の日がたまにあるけど痩せない
唐揚げの油で気持ち悪くなり終了。
このくらいの食事量の日がたまにあるけど痩せない
937 ：優しくない名無しさん：2011/05/14(土) 04:33:54.64 ID:0FPtlxT3
Fママー野沢菜きのこ、あじ干し
炭酸せんべい、ポカリ
甘鯛２、ぶたまん２、おかひじき和え、麦芽コーヒー、ぶどうジュース
すこし腹壊。いつもこれぐらい食べてるのに謎
炭酸せんべい、ポカリ
甘鯛２、ぶたまん２、おかひじき和え、麦芽コーヒー、ぶどうジュース
すこし腹壊。いつもこれぐらい食べてるのに謎
938 ：優しい名無しさん：2011/05/14(土) 07:21:54.43 ID:Gp+oSVLj
今朝も多分またパスタ
自分は食べなさすぎる（例えば朝昼抜いて夜だけ）と腹壊します謎です
自分は食べなさすぎる（例えば朝昼抜いて夜だけ）と腹壊します謎です
939 ：優しい名無しさん：2011/05/14(土) 11:08:14.14 ID:fPHaFE0f
朝 フルーツクッキー＆ヨーグルト＆緑茶
昼 菓子パン＆オレンジジュース
夜 焼き肉弁当＆緑茶
昼 菓子パン＆オレンジジュース
夜 焼き肉弁当＆緑茶
朝昼 ご飯茶碗１杯強、海苔、鰹節、チーズ、野菜ジュース
夜 ご飯茶碗１杯弱、おくら納豆、カリフラワーの味噌和え、白菜の漬物
夜 ご飯茶碗１杯弱、おくら納豆、カリフラワーの味噌和え、白菜の漬物
941 ：優しくない名無しさん：2011/05/15(日) 04:02:37.76 ID:UbXR8d5K
Fえんどう（焼肉たれ、シーザードレッシング）
あらびきウインナー、トマト小、なす、大根漬物
チューハイ、サイダー、ジン
あらびきウインナー、トマト小、なす、大根漬物
チューハイ、サイダー、ジン
朝 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース、ちんすこう１個
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯、ハンバーグ、茹でた卵とジャガ芋とカリフラワー、トマト、焼き鯖寿司３切れ、クッキー１枚
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯、ハンバーグ、茹でた卵とジャガ芋とカリフラワー、トマト、焼き鯖寿司３切れ、クッキー１枚
943 ：優しい名無しさん：2011/05/15(日) 14:00:38.86 ID:ik+Hap0E
朝 ココナツクッキー＆緑茶
昼 惣菜パン＆緑茶
夜 中華風焼きそば＆ポテトサラダ＆緑茶
昼 惣菜パン＆緑茶
夜 中華風焼きそば＆ポテトサラダ＆緑茶
昨日
朝コーヒー、トースト
昼コーヒー
夜コーヒー
今日
朝コーヒー
昼コーヒー、ラスク
朝コーヒー、トースト
昼コーヒー
夜コーヒー
今日
朝コーヒー
昼コーヒー、ラスク
945 ：優しくない名無しさん：2011/05/16(月) 01:25:22.93 ID:/ZZlUvqN
早朝 ごはん1合、玉ねぎ、コンソメ
晩 ポテトサラダ、惣菜（鴨、こいも、じゃがいも、なす、ニンジン、卵焼き １〜３切れずつ）
夜 飴１、ファンタオレンジ少し、午後の紅茶ストレート、充実野菜、ジン
ごはん1合、玉ねぎ、コンソメ
晩 ポテトサラダ、惣菜（鴨、こいも、じゃがいも、なす、ニンジン、卵焼き １〜３切れずつ）
夜 飴１、ファンタオレンジ少し、午後の紅茶ストレート、充実野菜、ジン
ごはん1合、玉ねぎ、コンソメ
朝昼 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、チーズ、野菜ジュース
夜 ご飯茶碗１杯、ホッケの干物、野菜炒め、ぬか漬け
夜 ご飯茶碗１杯、ホッケの干物、野菜炒め、ぬか漬け
947 ：優しい名無しさん：2011/05/16(月) 15:56:54.52 ID:NyzBqCSb
朝 パン
昼 餃子定食中
夜 カツ丼食いたいな
昼 餃子定食中
夜 カツ丼食いたいな
948 ：優しい名無しさん：2011/05/16(月) 17:06:18.84 ID:ngWJQvmW
朝はチーズのパン
昼 さかなと肉のお弁当
昼 さかなと肉のお弁当
昨日の昼からなんも食べてないなあ
おなかすいたけど外出るのも嫌だし
食べ物もないし
ﾊｧ･･･
おなかすいたけど外出るのも嫌だし
食べ物もないし
ﾊｧ･･･
何で今頃麦ご飯食べているんだ・・・
951 ：優しくない名無しさん：2011/05/17(火) 04:09:47.61 ID:CpWDhq1b
夕 切干大根（ニンジン、鶏肉、おあげ）、まんじゅう
今 麦芽コーヒー、野菜J
今 麦芽コーヒー、野菜J
952 ：優しい名無しさん：2011/05/17(火) 07:41:37.92 ID:aHI8M4ej
昨日
朝
インスタントラーメン半分くらい(時間なかった(>_<))
昼
ピザパン、ツナマヨおにぎりスティクパン少々
バイトまでの時間
スティクパン残り
夜
サラダ、チーズクラッカー
今日の朝
ハンバーグ1/4(時間なかった)
なんか、良い食事してない…
せっかく親が作ってくれているので
しっかり食事の時間とろうっと
朝
インスタントラーメン半分くらい(時間なかった(>_<))
昼
ピザパン、ツナマヨおにぎりスティクパン少々
バイトまでの時間
スティクパン残り
夜
サラダ、チーズクラッカー
今日の朝
ハンバーグ1/4(時間なかった)
なんか、良い食事してない…
せっかく親が作ってくれているので
しっかり食事の時間とろうっと
朝 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 うぐいす豆のパン１個、コーンパン小１個
夜 ご飯茶碗１杯強、焼売、豆腐と玉ねぎの煮物、昆布豆、ミニあんぱん１個、チョコ菓子１個
昼 うぐいす豆のパン１個、コーンパン小１個
夜 ご飯茶碗１杯強、焼売、豆腐と玉ねぎの煮物、昆布豆、ミニあんぱん１個、チョコ菓子１個
954 ：優しい名無しさん：2011/05/17(火) 12:40:45.73 ID:IbTQaW/q
朝 ココナツクッキー＆緑茶
昼 ラーメン＆焼きおにぎり＆緑茶
夜 焼肉弁当＆ポテトサラダ＆緑茶
昼 ラーメン＆焼きおにぎり＆緑茶
夜 焼肉弁当＆ポテトサラダ＆緑茶
955 ：優しくない名無しさん：2011/05/17(火) 21:33:00.80 ID:CpWDhq1b
朝 ごはん1合、玉ねぎ、コンソメ
夕 めかぶ２
焼き豚、小松菜、なす、ニンジン、えりんぎ
夜 牛乳、午後紅茶ストレート、赤魚の西京漬け
腹壊。せっかく野菜食べたのにもったいなかった
夕 めかぶ２
焼き豚、小松菜、なす、ニンジン、えりんぎ
夜 牛乳、午後紅茶ストレート、赤魚の西京漬け
腹壊。せっかく野菜食べたのにもったいなかった
956 ：優しい名無しさん：2011/05/17(火) 21:35:13.44 ID:yzS4joNs
朝 梅のおにぎり、バナナ、チーズ一つ
昼 御飯少量、野菜炒め、サラダ（ポン酢）、ブロッコリーの胡麻和え
夜 無し
今食べたいもの・・メガマック、モンブラン
↑
でも明日親友と食事するから絶対に我慢
昼 御飯少量、野菜炒め、サラダ（ポン酢）、ブロッコリーの胡麻和え
夜 無し
今食べたいもの・・メガマック、モンブラン
↑
でも明日親友と食事するから絶対に我慢
957 ：優しい名無しさん：2011/05/18(水) 10:39:12.24 ID:Yj9PfmF1
朝 クッキー2個＆緑茶
昼 惣菜パン＆緑茶
夜 中華風焼きそば＆ポテトサラダ＆緑茶
昼 惣菜パン＆緑茶
夜 中華風焼きそば＆ポテトサラダ＆緑茶
朝 ご飯茶碗半分、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 チーズベーグル１個、カロリーメイト２本
夜 ご飯茶碗１杯、煮魚、もやしやニラなどの炒め物、ミニあんぱん１個、チョコ菓子１個
昼 チーズベーグル１個、カロリーメイト２本
夜 ご飯茶碗１杯、煮魚、もやしやニラなどの炒め物、ミニあんぱん１個、チョコ菓子１個
三食全部嘔吐から抜け出すために今日から頑張る
朝：無し
昼：おかゆ、焼きうどん ←嘔吐
夜：おじや、ししゃも、豚肉とトマトの炒め物 全部少しずつ
今：くるみパン
ああああ自棄になってお酒飲んでパン食べてる。
ほんとはもーっともっと食べたい。
朝：無し
昼：おかゆ、焼きうどん ←嘔吐
夜：おじや、ししゃも、豚肉とトマトの炒め物 全部少しずつ
今：くるみパン
ああああ自棄になってお酒飲んでパン食べてる。
ほんとはもーっともっと食べたい。
960 ：優しくない名無しさん：2011/05/19(木) 01:38:52.17 ID:Z/pEcd6d
朝 午後ティー、野菜J
間 あめ３
夕 さわら、切干大根、こいも、チンゲン菜おあげ、ごはん
夜 さわら
間 あめ３
夕 さわら、切干大根、こいも、チンゲン菜おあげ、ごはん
夜 さわら
朝昼 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、チーズ、野菜ジュース
夜 ご飯茶碗１杯、鶏の照り焼き、レタス、トマト、冷や奴
夜 ご飯茶碗１杯、鶏の照り焼き、レタス、トマト、冷や奴
962 ：優しい名無しさん：2011/05/19(木) 12:08:18.75 ID:Itc4l1CX
朝 クッキー2個＆緑茶
昼 惣菜パン＆ヨーグルト＆緑茶
夜 焼肉弁当＆マカロニ＆緑茶
昼 惣菜パン＆ヨーグルト＆緑茶
夜 焼肉弁当＆マカロニ＆緑茶
963 ：優しくない名無しさん：2011/05/20(金) 00:22:19.56 ID:rTidl142
早朝 Lチキ（ホット２、プレーン、チーズ）
昼 とんこつラーメン、からあげ、ごはん、ニラ、高菜少し（神虎）
ラーメンおいしかった。野菜食べたいけどお腹いっぱいすぎる
昼 とんこつラーメン、からあげ、ごはん、ニラ、高菜少し（神虎）
ラーメンおいしかった。野菜食べたいけどお腹いっぱいすぎる
964 ：優しい名無しさん：2011/05/20(金) 12:32:34.02 ID:kYjy0X+H
朝 フルーツケーキ＆緑茶
昼 おにぎり＆緑茶
夜 パスタ＆ポテトサラダ＆野菜ジュース
昼 おにぎり＆緑茶
夜 パスタ＆ポテトサラダ＆野菜ジュース
朝 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 チーズベーグル１個
夜 ご飯茶碗１杯、焼売、カボチャの煮物、ほうれん草と卵の炒め物、ミニあんぱん１個
昼 チーズベーグル１個
夜 ご飯茶碗１杯、焼売、カボチャの煮物、ほうれん草と卵の炒め物、ミニあんぱん１個
966 ：優しくない名無しさん：2011/05/20(金) 22:56:56.03 ID:YgywWlTp
おととい書き忘れ プリン
昨日書き忘れ VAAM
深夜 小松菜２、エリンギ（焼肉のたれ）
昼 ねぎ天５、野菜J、VAAM、ネクタースパークリング、野菜天１
牛丼少し、五目ごはん少し、白和え少し
間 ウインナーパン
夜 鶏肉、ニンジン、玉ねぎ（醤油、みりん、砂糖）
昨日書き忘れ VAAM
深夜 小松菜２、エリンギ（焼肉のたれ）
昼 ねぎ天５、野菜J、VAAM、ネクタースパークリング、野菜天１
牛丼少し、五目ごはん少し、白和え少し
間 ウインナーパン
夜 鶏肉、ニンジン、玉ねぎ（醤油、みりん、砂糖）
967 ：優しい名無しさん：2011/05/21(土) 10:34:09.08 ID:Lll1U9V5
うな重食べたい
朝昼 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
夜 ご飯茶碗１杯、納豆、カボチャの煮物、茄子と人参の味噌煮、漬物
夜 ご飯茶碗１杯、納豆、カボチャの煮物、茄子と人参の味噌煮、漬物
969 ：優しい名無しさん：2011/05/21(土) 11:30:09.33 ID:1tVeZp2r
朝 カフェオレ
昼 菓子パン＆緑茶
夜 寿司＆緑茶
昼 菓子パン＆緑茶
夜 寿司＆緑茶
970 ：優しい名無しさん：2011/05/21(土) 11:33:55.16 ID:G84E8tRO
入院食多い。17kg太った。
朝食パン3枚
昼うどん
夜うどん
昼うどん
夜うどん
972 ：優しくない名無しさん：2011/05/22(日) 02:12:11.96 ID:lg5GRnfd
早朝 なす２、ニンジン、玉ねぎ、鶏肉（トマト、塩）
夜 チキン２（西京、バジル）、ひじき、りんごJ、野菜J、ジン、ピザパン
腹もたれる
夜 チキン２（西京、バジル）、ひじき、りんごJ、野菜J、ジン、ピザパン
腹もたれる
朝 トースト2枚 カルピス
10時ごろなぜかアイス食べる
昼 やきそばとやきうどんの混ぜたもの（TVでやってた）、発泡酒
夜 お茶漬けのりいれたおじや、焼き魚
さっき 柿の種、発泡酒
10時ごろなぜかアイス食べる
昼 やきそばとやきうどんの混ぜたもの（TVでやってた）、発泡酒
夜 お茶漬けのりいれたおじや、焼き魚
さっき 柿の種、発泡酒
974 ：優しい名無しさん：2011/05/22(日) 17:21:35.62 ID:Vtl5yOHw
974
朝 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 玄米パン１個、チーズパン１個
夜 ご飯茶碗１杯、肉じゃが、茄子と人参の味噌煮、キュウリの胡麻和え
昼 玄米パン１個、チーズパン１個
夜 ご飯茶碗１杯、肉じゃが、茄子と人参の味噌煮、キュウリの胡麻和え
976 ：優しい名無しさん：2011/05/23(月) 01:31:29.92 ID:C2s+jvbK
朝 五穀米のおにぎり チーズ 苺
昼 五穀米 ブリの照り焼き キャベツとブロッコリーのスープ ワカメとトマトとセロリのサラダ
夜 無し
昼 五穀米 ブリの照り焼き キャベツとブロッコリーのスープ ワカメとトマトとセロリのサラダ
夜 無し
977 ：優しい名無しさん：2011/05/23(月) 01:36:06.93 ID:S9fpwDRs
ごはん 納豆 キムチ さつま揚げ
978 ：優しくない名無しさん：2011/05/23(月) 02:21:56.44 ID:Y9RfkcdL
昨日書き忘れ 甘鯛２切れ
早朝 にんじん・たまねぎ（豆板醤）、調整豆乳
昼 Fママー カルボナーラ、たらこと小柱
夜 小松菜・おあげ、もやし（シーザードレ、塩だれ）、きなこもち、あめ
もたれる
早朝 にんじん・たまねぎ（豆板醤）、調整豆乳
昼 Fママー カルボナーラ、たらこと小柱
夜 小松菜・おあげ、もやし（シーザードレ、塩だれ）、きなこもち、あめ
もたれる
979 ：優しい名無しさん：2011/05/23(月) 15:02:29.85 ID:5ia64qSa
朝 フルーツクッキー＆緑茶
昼 ラーメン＆おにぎり＆緑茶＆コーヒー
夜 中華焼きそば＆ポテトサラダ
昼 ラーメン＆おにぎり＆緑茶＆コーヒー
夜 中華焼きそば＆ポテトサラダ
朝食パン3枚
昼ごはん1杯 かにかま
夜鍋 メロンパン コロッケ 唐揚げ
昼ごはん1杯 かにかま
夜鍋 メロンパン コロッケ 唐揚げ
朝 ご飯茶碗１杯、海苔、鰹節、野菜ジュース
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯、焼き魚、餃子、キャベツと塩昆布の和え物、トマト
昼 おにぎり２個
夜 ご飯茶碗１杯、焼き魚、餃子、キャベツと塩昆布の和え物、トマト
982 ：優しい名無しさん：2011/05/23(月) 22:48:27.61 ID:AQu9+Fj5
朝 食パン(６枚切り)１枚、牛乳、緑茶
昼 おにぎり
夜 生姜焼き定食(松屋)
昼 おにぎり
夜 生姜焼き定食(松屋)
983 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 01:40:28.90 ID:qJRzOEqA
朝 南国フルーツ
昼 スイカとグレープフルーツ
夜 オレンジ 気分によってはリンゴ
果物だけ今食べたい
昼 スイカとグレープフルーツ
夜 オレンジ 気分によってはリンゴ
果物だけ今食べたい
984 ：優しくない名無しさん：2011/05/24(火) 01:56:45.09 ID:Y/F+8ZvW
朝 玉こんにゃく６
昼 Lチキ（プレーン２、ホット２）
夕 炊き込みご飯1合（人参１・まいたけ少し）
食パン1斤
夜 食パン耳・ブルベリジャム
まだもたれてるのに食べ過ぎた
昼 Lチキ（プレーン２、ホット２）
夕 炊き込みご飯1合（人参１・まいたけ少し）
食パン1斤
夜 食パン耳・ブルベリジャム
まだもたれてるのに食べ過ぎた
985 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 14:37:31.62 ID:pZ/YzsRc
朝 フルーツクッキー＆緑茶
昼 ラーメン＆おにぎり
夜 天丼＆ポテトサラダ
昼 ラーメン＆おにぎり
夜 天丼＆ポテトサラダ
コーラ飲みながらハンバーグとライスとピザとポテトとグラタン食べたい。
987 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 19:10:50.55 ID:vfhXXzAp
朝 食べてません。
昼 食べてません。
夜 グラタン、カニ、刺身、大根の千切り、巻き寿司、
魚のフライ、キャベツ、レタス、ローストビーフ
明日はカップラーメンを食べたい。
昼 食べてません。
夜 グラタン、カニ、刺身、大根の千切り、巻き寿司、
魚のフライ、キャベツ、レタス、ローストビーフ
明日はカップラーメンを食べたい。
988 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 20:08:45.99 ID:xtjOhU56
988
989 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 20:09:12.58 ID:xtjOhU56
989
990 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 20:09:34.74 ID:xtjOhU56
990
991 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 20:10:00.03 ID:xtjOhU56
991
992 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 20:10:32.53 ID:xtjOhU56
なる方法
993 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 20:10:56.50 ID:xtjOhU56
か
994 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 20:11:45.17 ID:xtjOhU56
ｶ
995 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 20:12:31.36 ID:xtjOhU56
か
996 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 20:13:00.91 ID:xtjOhU56
あ〜
997 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 20:13:38.97 ID:xtjOhU56
997
998 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/24(火) 20:15:01.32 ID:nEAtHpEi
998
999 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/24(火) 20:15:54.83 ID:nEAtHpEi
999？
1000 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 20:16:20.58 ID:nEAtHpEi
1000
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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