運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ 8歩目
1 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：
治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)
前スレ
運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ 7歩目
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1254106926/
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)
前スレ
運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ 7歩目
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1254106926/
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2 ：優しい名無しさん：2010/03/18(木) 21:39:05 ID:sEQEQRV8
たった今、45分ほど散歩してきました。
コンビニに寄っておやつを買ってきたので、
かえって太りそうですけどね
コンビニに寄っておやつを買ってきたので、
かえって太りそうですけどね
3 ：優しい名無しさん：2010/03/20(土) 00:34:28 ID:CY/JBD2o
1駅30分ウォーキング。
ほかにも図書館行ったりで、歩数は14701歩。
ほかにも図書館行ったりで、歩数は14701歩。
4 ：優しい名無しさん：2010/03/20(土) 14:10:37 ID:OHZxle0t
今日は6067歩歩きました。
明日は確実に5000歩越えます。
菜の花が咲いていた。ハッピー。
明日は確実に5000歩越えます。
菜の花が咲いていた。ハッピー。
今日暑かったー
行きと帰りだけで汗流れ放題w
今日は12340歩歩いてきた。
行きと帰りだけで汗流れ放題w
今日は12340歩歩いてきた。
6 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/03/20(土) 21:44:30 ID:hpWvydz3
今日は水泳＋水中ウォーキングでした
7 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/03/20(土) 23:02:19 ID:yM2lDx7L
ｲﾖｳさん、スレ立てありがとうございます。
今日は水筒にお茶を入れて、ちょっと遠くまで散歩３時間。
桜が咲いていました。
暖かくて良い季節です。
しかし、つい数日前に花粉症デビューしてしまいました…ｶﾅｼｽ
来週は血液検査がてら、また遠出散歩する予定です。
今日は水筒にお茶を入れて、ちょっと遠くまで散歩３時間。
桜が咲いていました。
暖かくて良い季節です。
しかし、つい数日前に花粉症デビューしてしまいました…ｶﾅｼｽ
来週は血液検査がてら、また遠出散歩する予定です。
8 ：優しい名無しさん：2010/03/21(日) 02:06:30 ID:wBwOD3A5
飲み物買うついでに少しだけ歩いてきました。
皆さんのように長時間運動できないのがつらいorz
皆さんのように長時間運動できないのがつらいorz
9 ：優しい名無しさん：2010/03/21(日) 14:26:57 ID:R/p0VyrL
10 ：優しい名無しさん：2010/03/21(日) 18:30:57 ID:fiamWOZF
昨日は、1時間ウォーキング、12分ジョギングして、
今日は、1時間ウォーキング、13分ジョギングしました。
気分が少しスッキリしました。
今日は、1時間ウォーキング、13分ジョギングしました。
気分が少しスッキリしました。
今日は暴風の中12114歩歩いてきた
押され気味の中、前に進むのが困難だったｗ
押され気味の中、前に進むのが困難だったｗ
12 ：優しい名無しさん：2010/03/21(日) 19:12:56 ID:hskmcd4M
今日は9674歩歩きました。
今日は横浜にお墓参りに行ったんですが、西東京では咲いていない桜が咲いているではないですか！
びっくりしました。
今日は横浜にお墓参りに行ったんですが、西東京では咲いていない桜が咲いているではないですか！
びっくりしました。
13 ：優しい名無しさん：2010/03/22(月) 16:17:59 ID:dYWWr3a9
今日は5653歩歩きました。
桜！咲いてた木がある！！
桜並木の木は全然咲いて無かったけど、5本位ぽつんと咲いてる木を見つけた。
あと花が垂れ下がって下向いてる桜、品種何て言うんだろう？ 分からないけど満開だった！
桜！咲いてた木がある！！
桜並木の木は全然咲いて無かったけど、5本位ぽつんと咲いてる木を見つけた。
あと花が垂れ下がって下向いてる桜、品種何て言うんだろう？ 分からないけど満開だった！
14 ：優しい名無しさん：2010/03/22(月) 18:42:51 ID:JMliWlUG
今日は1時間ウォーキングして、13分ジョギングしてきました。
疲れた～
疲れた～
12333歩歩いてきた
途中、白い梅か桜が咲いてて写メとってきた～♪
途中、白い梅か桜が咲いてて写メとってきた～♪
16 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/03/22(月) 21:05:42 ID:nJy2RtwQ
今日は水泳＋水中ウォーキングでした
17 ：優しい名無しさん：2010/03/22(月) 23:35:07 ID:0Ptug/CU
クロストレーナー35分
筋トレ３種
ジムまでの往復、ウォーキング１時間で6432歩。
筋トレ３種
ジムまでの往復、ウォーキング１時間で6432歩。
18 ：優しい名無しさん：2010/03/23(火) 09:30:13 ID:Fh4DRq/4
明るくなる前にジョギングしたら飯がうまかったぜよ
19 ：優しい名無しさん：2010/03/23(火) 15:27:31 ID:CJ8pYykD
今日は6761歩歩きました。
一面のペンペン草畑があった・・・
一面のペンペン草畑があった・・・
今日は12279歩歩いてきた。
曇りだったけど、気温は13度あって丁度良かった。
代謝がいいのか汗がだらだらたれてきた
曇りだったけど、気温は13度あって丁度良かった。
代謝がいいのか汗がだらだらたれてきた
21 ：優しい名無しさん：2010/03/24(水) 06:12:02 ID:U0KpGPBG
今日からウォーキングを始めました
とりあえず４５分ぐらい、音楽を聴きながら歩いてきました(^-^)
運動が苦手なのにこんなに歩けてビックリ
これからもマイペースに頑張ろう
とりあえず４５分ぐらい、音楽を聴きながら歩いてきました(^-^)
運動が苦手なのにこんなに歩けてビックリ
これからもマイペースに頑張ろう
22 ：優しい名無しさん：2010/03/24(水) 15:03:21 ID:ymt5xoGv
今日は6950歩歩きました。
股関節が痛いです。毎日1万歩越えの人、マジ尊敬します（＞＜）
股関節が痛いです。毎日1万歩越えの人、マジ尊敬します（＞＜）
23 ：バス ◆BUS/c./u/. ：2010/03/24(水) 17:58:27 ID:PDx5VfIV
今日は家～病院～駅前学習室まで歩いてきました。
膝にキテます。今日は特に全身が疲れました。
6774歩
4.73km
61分
361.8kcal
10.5g脂肪消費
膝にキテます。今日は特に全身が疲れました。
6774歩
4.73km
61分
361.8kcal
10.5g脂肪消費
24 ：救済開放秘密結社 ◆j.Ypl7DW.o ：2010/03/24(水) 18:00:17 ID:v9jF2BgD
運動&散歩＆ウォーキングしたら人類補完計画実現だよー。
今日はゆっくり歩いて12109歩
最初は寒かったけど、家に着く頃は汗流れ放題だった
最初は寒かったけど、家に着く頃は汗流れ放題だった
26 ：優しい名無しさん：2010/03/24(水) 20:23:27 ID:QX6yZW6K
今日は雨、寒い、中止決定
無理はしない（独り言）・・・
無理はしない（独り言）・・・
27 ：優しい名無しさん：2010/03/24(水) 23:10:02 ID:uPOVsYm7
ジムでなんちゃってダンスのスタジオ。
筋トレ４種。腹筋が調子よく、初めて７０回も出来た。
ジムへの行き３０分、帰り４０分、雨の中ウォーキング。
歩数、１５３７４歩。
筋トレ４種。腹筋が調子よく、初めて７０回も出来た。
ジムへの行き３０分、帰り４０分、雨の中ウォーキング。
歩数、１５３７４歩。
運動も散歩も苦手～
でも最近太る一方で、体もだるいし
春だし、少しずつ動こうかと思いながら
このスレ見てます。
でも最近太る一方で、体もだるいし
春だし、少しずつ動こうかと思いながら
このスレ見てます。
29 ：優しい名無しさん：2010/03/25(木) 06:30:44 ID:iwDlD4qv
今日は４０分歩いてきた。
雨なのに傘を差さなかったのでちょっと濡れたけどorz
明日は晴れるといいなあ
雨なのに傘を差さなかったのでちょっと濡れたけどorz
明日は晴れるといいなあ
30 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/03/25(木) 13:11:51 ID:DSiGc1Tl
今日はカッパを着て1時間歩きました。
こんな冷たい雨だと、今まで咲いた色々なお花が散ってしまわないか心配です。
帰宅後、温かいお茶を飲みました。
こんな冷たい雨だと、今まで咲いた色々なお花が散ってしまわないか心配です。
帰宅後、温かいお茶を飲みました。
31 ：優しい名無しさん：2010/03/25(木) 17:41:43 ID:sw0HjnWd
今日は5925歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は朝から雪が降っていて、出かける頃には霙へと変わってきた。
傘は荷物になるだけなので、フードだけ被っていったので顔と髪は雪まみれになりながらも
必死で歩いた。途中滑ったｗ
通路なんか霙だらけでベチャベチャして歩きづらかったなあ
今日は12064歩
いつもより短いなあ、二時間くらい歩いたのに
傘は荷物になるだけなので、フードだけ被っていったので顔と髪は雪まみれになりながらも
必死で歩いた。途中滑ったｗ
通路なんか霙だらけでベチャベチャして歩きづらかったなあ
今日は12064歩
いつもより短いなあ、二時間くらい歩いたのに
33 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/03/25(木) 21:47:40 ID:DSiGc1Tl
カサをさすのがあまり好きじゃなくて、コンビニで売ってる様な透明カッパをよく着るのですが
フードかぶっても、どうしても顔面だけは防御できないんですよね…
『宇宙服の頭部』の透明版みたいのがあれば良いのになぁ～っていつも思いながら、顔面に雨打たれて歩いています。
フードかぶっても、どうしても顔面だけは防御できないんですよね…
『宇宙服の頭部』の透明版みたいのがあれば良いのになぁ～っていつも思いながら、顔面に雨打たれて歩いています。
34 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/03/25(木) 21:51:35 ID:Yv6Uk0Fh
ここんところ雨続きで、
朝だけ横着して家の人に送ってもらってたので
片道ぶんの20分しか歩いてない・・・
運動不足気味なのに、このままじゃ・・・
朝だけ横着して家の人に送ってもらってたので
片道ぶんの20分しか歩いてない・・・
運動不足気味なのに、このままじゃ・・・
みなさん、雨や雪が降っても歩くなんて偉いですね。
ここ2，3日雨続きでウォーキングとジョギング行ってません。
今日は天気がいいので久しぶりに、ウォーキングとジョギングをするつもりです。
ウォーキングとジョギングをしない日は、朝方まで眠れないので困ります。
それにしても、早く暖かくなってほしいですね。
ここ2，3日雨続きでウォーキングとジョギング行ってません。
今日は天気がいいので久しぶりに、ウォーキングとジョギングをするつもりです。
ウォーキングとジョギングをしない日は、朝方まで眠れないので困ります。
それにしても、早く暖かくなってほしいですね。
36 ：優しい名無しさん：2010/03/26(金) 18:06:07 ID:tdiIJcXk
今日は1時間ウォーキング、13分ジョギングしてきました。
やはり、運動すると気分がスッキリして、体も軽く感じます。
やはり、運動すると気分がスッキリして、体も軽く感じます。
37 ：優しい名無しさん：2010/03/26(金) 18:40:59 ID:sZhuAd6z
>>35さん
そうですね。早く暖かくなって欲しいですね。
でも今の天候は花曇・・・ 季節の変わり目の雨は仕方ないですね。
私はブランチを食べる為に雨でも歩いています。マック万歳！
今日は7213歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
そうですね。早く暖かくなって欲しいですね。
でも今の天候は花曇・・・ 季節の変わり目の雨は仕方ないですね。
私はブランチを食べる為に雨でも歩いています。マック万歳！
今日は7213歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日はいつもより短く11852歩だったなあ
かかとが痛いせいか歩きづらかった凹
今日は天気がよくて気持ちも晴れ晴れしてスッキリ
かかとが痛いせいか歩きづらかった凹
今日は天気がよくて気持ちも晴れ晴れしてスッキリ
今日、弓道場行ってきます。
40 ：優しい名無しさん：2010/03/27(土) 15:44:50 ID:o+Z0jm1G
41 ：優しい名無しさん：2010/03/27(土) 19:03:10 ID:8m2gimc9
５０分。５１００歩。今日も風が強かったな。
11845歩歩いた。
最近、短いなあ？いつもは12000以上いくのに
今日は天気良かったけど風が強くて鼻水たらし放題だったｗ
最近、短いなあ？いつもは12000以上いくのに
今日は天気良かったけど風が強くて鼻水たらし放題だったｗ
43 ：優しい名無しさん：2010/03/28(日) 16:19:58 ID:0DwcJsCb
今日は5985歩歩きました。
明日も確実に5000歩越えます。
>>42さん
毎日同じ道を歩いていると足が慣れて自分が思っている以上に大股になっている事がままある様です。
私も昔は2500歩で歩いていた道路が今では1500歩で歩けます。
桜並木の桜が全然咲いていない。個人の家の桜は3分咲きといった所なのに。
栄養の問題だろうか？ そもそも並木道の日当たりあんまり良くないんだよね。
明日も確実に5000歩越えます。
>>42さん
毎日同じ道を歩いていると足が慣れて自分が思っている以上に大股になっている事がままある様です。
私も昔は2500歩で歩いていた道路が今では1500歩で歩けます。
桜並木の桜が全然咲いていない。個人の家の桜は3分咲きといった所なのに。
栄養の問題だろうか？ そもそも並木道の日当たりあんまり良くないんだよね。
44 ：優しい名無しさん：2010/03/28(日) 17:31:02 ID:B3nxOeSR
今日は３時間半かけてウォーキングついでに
ランチ、買い物をすませました。
１３０００歩しか歩いてないから
休憩のしすぎね。
ランチ、買い物をすませました。
１３０００歩しか歩いてないから
休憩のしすぎね。
45 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/03/28(日) 18:09:17 ID:crXWjsG8
今日は水泳＋水中ウォーキングでした
隣でコースの人が泳ぎ始めてたので
いつもより若干長めに泳いでました
隣でコースの人が泳ぎ始めてたので
いつもより若干長めに泳いでました
今日は12471歩歩いた。
久々に12000以上超えたｗ天気がよくても気温は三度しかなくて寒かったー
久々に12000以上超えたｗ天気がよくても気温は三度しかなくて寒かったー
47 ：優しい名無しさん：2010/03/28(日) 20:13:05 ID:ZEPYpUP/
1時間ウォーキング、13分ジョギングしてきました。
30分走ってきた！
49 ：優しい名無しさん：2010/03/29(月) 15:27:57 ID:h4yC1CUi
今日は6210歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は12942歩歩いてきたよ
風が強くてよろめきながらでもなんとか歩いた
風が強くてよろめきながらでもなんとか歩いた
51 ：優しい名無しさん：2010/03/29(月) 20:30:09 ID:dQXDe+6E
今日は20分ウォーキング、13分ジョギングしてきました。
52 ：優しい名無しさん：2010/03/29(月) 23:43:39 ID:+CLd4kQf
1駅手前の駅で降りてウォーキング、11265歩。
53 ：優しい名無しさん：2010/03/29(月) 23:59:53 ID:EmKCa8u5
>>51
歩数で書き込めよ糞
歩数で書き込めよ糞
54 ：優しい名無しさん：2010/03/30(火) 18:45:57 ID:+qz2n6zh
>>53さん
報告方法は人それぞれですから・・・
それに歩数計は実際のところその日のご機嫌によってカウントが変わるからあまり当てになりませんよ。
今日は6400歩！歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
報告方法は人それぞれですから・・・
それに歩数計は実際のところその日のご機嫌によってカウントが変わるからあまり当てになりませんよ。
今日は6400歩！歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
55 ：バス ◆BUS/c./u/. ：2010/03/30(火) 18:49:13 ID:FWolBpab
今日は駅前学習室まで歩いてきました。
6267歩
4.38km
56分
332.8kcal
9.3g脂肪消費
6267歩
4.38km
56分
332.8kcal
9.3g脂肪消費
今日は11359歩だった
また落ちてきたな～明日は12000以上いけるといいなあ
天気はよかったけど、桜はまだ蕾のままだね。
明日から気温も高くなるから桜も四月上旬には咲くね
また落ちてきたな～明日は12000以上いけるといいなあ
天気はよかったけど、桜はまだ蕾のままだね。
明日から気温も高くなるから桜も四月上旬には咲くね
57 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/03/30(火) 21:19:15 ID:y/9YuEtI
今日は自転車で1時間。
夜空の月と桜が良い感じでした。
ただ、…寒い。
冬物の手袋をしまおうと思いましたが、まだまだ活躍中。
夜空の月と桜が良い感じでした。
ただ、…寒い。
冬物の手袋をしまおうと思いましたが、まだまだ活躍中。
58 ：優しい名無しさん：2010/03/30(火) 21:42:15 ID:uMamALou
59 ：優しい名無しさん：2010/03/31(水) 01:34:59 ID:hnfv2/JW
ジムのスタジオ１本、筋トレ２種。
往復１時間のウォーキング。13319歩。
往復１時間のウォーキング。13319歩。
60 ：優しい名無しさん：2010/03/31(水) 16:08:39 ID:Iyueqfe7
今日は8410歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
大天使みかジェルｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!
しっかし「あともう少しで目標達成だよ！」のメッセージは初めて見た。
明日も5000歩越えます様に・・・
大天使みかジェルｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!
しっかし「あともう少しで目標達成だよ！」のメッセージは初めて見た。
今日は12178歩、二時間きっちり歩いてきた。
今日から気温も上がってきて久々に汗かいたあ
今日から気温も上がってきて久々に汗かいたあ
62 ：優しい名無しさん：2010/03/31(水) 21:05:38 ID:OH5Jw0o/
１００分。約１００００歩。
桜がきれいです～。
桜がきれいです～。
63 ：優しい名無しさん：2010/03/31(水) 22:29:16 ID:nSUsxc8w
今日は１時間ウォーキング、11分ジョギングしました。
64 ：優しい名無しさん：2010/03/31(水) 23:05:48 ID:hnfv2/JW
ジムのスタジオ１本。ジムまでの往復1時間。
病院からの帰り１駅ウォーキング。19711歩。
病院からの帰り１駅ウォーキング。19711歩。
65 ：優しい名無しさん：2010/04/01(木) 15:47:19 ID:kfH+Kp8N
今日は6369歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
一面のペンペン草畑に造成が入った(´・ω・｀)
右足の踵が突っ張る様に痛い(´・ω・｀)
明日も5000歩越えます様に・・・
一面のペンペン草畑に造成が入った(´・ω・｀)
右足の踵が突っ張る様に痛い(´・ω・｀)
なんで皆さんそんなに続くんでしょうか？
強迫的に散歩に行かなくては･･･とか
雨で行けなかったから、昨日の分も頑張らなくてはいかないとか
そういう風になったりしないですか？
強迫的に散歩に行かなくては･･･とか
雨で行けなかったから、昨日の分も頑張らなくてはいかないとか
そういう風になったりしないですか？
67 ：バス ◆BUS/c./u/. ：2010/04/01(木) 17:39:20 ID:nK93FGca
今日も駅前学習室まで歩いてきました。
5725歩
4.00km
54分
286.4kcal
8.3g脂肪消費
同じ道なのに、前よりもだんだんと歩数が減っている気がします。
革靴だと反応が鈍くなるのでしょうか。
5725歩
4.00km
54分
286.4kcal
8.3g脂肪消費
同じ道なのに、前よりもだんだんと歩数が減っている気がします。
革靴だと反応が鈍くなるのでしょうか。
>>66さん
私の場合は
・歩数が少ないから
・ブランチをどうしてもマックで食べたいから
明日からマックチキン100円復活祭！
>>67 バスさん
同じ道を歩いていると身体が慣れて、知らない内に大股で歩いているようです。
私は歩数が減ってくると「ああ、慣れたんだな」と嬉しくなります。
私の場合は
・歩数が少ないから
・ブランチをどうしてもマックで食べたいから
明日からマックチキン100円復活祭！
>>67 バスさん
同じ道を歩いていると身体が慣れて、知らない内に大股で歩いているようです。
私は歩数が減ってくると「ああ、慣れたんだな」と嬉しくなります。
今日は11826歩
曇りなのに気温は10度以上あっていつもより暖かった
家に到着する頃には汗が大量に流れてたわ
ついでに鼻水も一気に垂れたｗ
これから10度以上が続くのかあ
桜も早く咲くといいけどね
曇りなのに気温は10度以上あっていつもより暖かった
家に到着する頃には汗が大量に流れてたわ
ついでに鼻水も一気に垂れたｗ
これから10度以上が続くのかあ
桜も早く咲くといいけどね
70 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/04/01(木) 20:33:52 ID:OxxGIIKL
>>66 私は強迫的にならないように、少し気をつけています。
『続けなくてはいけない』と思うと、いつか精神的に破綻してしまう気がします。
ですので、『散歩したいと思ったら行く、時間や距離はその時の気分で』みたいなアバウトな感じのルールに、あえてしています。
それと、散歩した後に温かいお茶を飲んだり、散歩途中にある古着屋さんや雑貨屋さんでのちょっとしたお買い物、図書館で本を借りる…などのお楽しみも、続けられている要因になっています。
『続けなくてはいけない』と思うと、いつか精神的に破綻してしまう気がします。
ですので、『散歩したいと思ったら行く、時間や距離はその時の気分で』みたいなアバウトな感じのルールに、あえてしています。
それと、散歩した後に温かいお茶を飲んだり、散歩途中にある古着屋さんや雑貨屋さんでのちょっとしたお買い物、図書館で本を借りる…などのお楽しみも、続けられている要因になっています。
71 ：優しい名無しさん：2010/04/02(金) 01:25:36 ID:ss3UkiAO
２駅区間ウォーキング。12136歩。
72 ：優しい名無しさん：2010/04/02(金) 06:22:12 ID:kTW7qdvV
調子よくねえなあ、あんまり、歩けないなあ・・
73 ：優しい名無しさん：2010/04/02(金) 16:26:37 ID:0nir/RZ5
今日は7072歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に。キモ男に会いません様に・・・
桜が満開＠西東京ですが、一面のホトケノザ畑も乙なものですな。
アケビの花が咲いていて、早くも秋が楽しみです♪
明日も5000歩越えます様に。キモ男に会いません様に・・・
桜が満開＠西東京ですが、一面のホトケノザ畑も乙なものですな。
アケビの花が咲いていて、早くも秋が楽しみです♪
74 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/04/03(土) 00:06:39 ID:bJTbDRAS
今日は駅までの片道２０分＋α・・・
今日は強風の為ダイヤが大幅に乱れ、本来のルートでは通勤できませんでした。
お陰で、行き帰り併せてでは、普段以上に歩いたかも・・・。
朝の通勤に５時間も掛かってしまったんですけどね。
帰りは駅からバスを使いました。
今日は強風の為ダイヤが大幅に乱れ、本来のルートでは通勤できませんでした。
お陰で、行き帰り併せてでは、普段以上に歩いたかも・・・。
朝の通勤に５時間も掛かってしまったんですけどね。
帰りは駅からバスを使いました。
75 ：優しい名無しさん：2010/04/03(土) 00:34:18 ID:0uRV0Beg
今日は、１時間ウォーキング、13分ジョギングしました。
76 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/04/03(土) 01:30:09 ID:AqClbIxj
>>74 イヨウさん、今日は大変でしたね、ご苦労様です。
通勤に5時間って、それなんて修行w
ゆっくりお休みくださいな。
こんな強風の中、お団子ヘアで気合い入れて散歩1時間。
帰宅して鏡をふと見たら、落武者が1名見えました。
通勤に5時間って、それなんて修行w
ゆっくりお休みくださいな。
こんな強風の中、お団子ヘアで気合い入れて散歩1時間。
帰宅して鏡をふと見たら、落武者が1名見えました。
77 ：優しい名無しさん：2010/04/03(土) 08:39:04 ID:66FH6oPw
歩数計を持っていないので…
５キロの道のり、びしばし写真撮りながら１時間４０分歩いてきました。
久々に中途覚醒無しで眠れた。
５キロの道のり、びしばし写真撮りながら１時間４０分歩いてきました。
久々に中途覚醒無しで眠れた。
78 ：優しい名無しさん：2010/04/03(土) 12:39:06 ID:GxVcKNwz
今日は5618歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に。キモ男に会いません様に・・・
ソメイヨシノと山桜のピンクと白のコントラストが素敵♪
因みに今は松ぼっくりの成熟の時期です。あちこちに落ちてました。
ところでハクモクレンってそろそろだよね？（モクレンはもう終わった？）
うちの近所の木、去年伐採したからか咲く気配が全く見られないんですけど。
木蓮の君、教えて下さい！
明日も5000歩越えます様に。キモ男に会いません様に・・・
ソメイヨシノと山桜のピンクと白のコントラストが素敵♪
因みに今は松ぼっくりの成熟の時期です。あちこちに落ちてました。
ところでハクモクレンってそろそろだよね？（モクレンはもう終わった？）
うちの近所の木、去年伐採したからか咲く気配が全く見られないんですけど。
木蓮の君、教えて下さい！
80 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/04/03(土) 17:41:57 ID:AhPMRFkH
今日は水泳でした
そろそろノルマの距離を伸ばそうかな・・・
今は１ｋｍを目処に泳いでいるんですけど
時間が取れる時には２ｋｍにしてみるかな？
そろそろノルマの距離を伸ばそうかな・・・
今は１ｋｍを目処に泳いでいるんですけど
時間が取れる時には２ｋｍにしてみるかな？
81 ：優しい名無しさん：2010/04/03(土) 22:54:08 ID:0uRV0Beg
今日は、１時間ウォーキングして、13分ジョギングしました。
82 ：優しい名無しさん：2010/04/04(日) 16:24:21 ID:YCsDIP02
今日は6225歩歩きました。
明日も確実に5000歩越えます。
今日は家族とお花見（と言っても桜並木歩くだけ）に行って来ました。
満開！満開！！！ でも咲いてない木もあった。まだしばらく楽しめそうかな？
あ、スミレが大量に咲いてました。
明日も確実に5000歩越えます。
今日は家族とお花見（と言っても桜並木歩くだけ）に行って来ました。
満開！満開！！！ でも咲いてない木もあった。まだしばらく楽しめそうかな？
あ、スミレが大量に咲いてました。
83 ：優しい名無しさん：2010/04/04(日) 18:30:36 ID:y1Mimhvc
わたしは何派でもないので、サパーリです・・・
87 ：優しい名無しさん：2010/04/05(月) 16:20:52 ID:GM2l+bA9
>>85さん
サッカー派ですが、ワールドカップの方はさっぱりです。
むしろ応援しているチームからあんま選んで欲しくないです。
リーグ戦命！
今日は6173歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
サッカー派ですが、ワールドカップの方はさっぱりです。
むしろ応援しているチームからあんま選んで欲しくないです。
リーグ戦命！
今日は6173歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
88 ：優しい名無しさん：2010/04/05(月) 18:35:59 ID:jRinFNJb
>>87さん、なるほど、そうなんですか・・
いつもは、ウォーキングとジョギングをしているのですが、
暖かくなってきたので、トレーニングジムに行きました。
（もちろん、会員費無しで、1回200円の安い公営ジムですが・・）
これから、週2，3回はジムに通うつもりです。
マシントレーニング1時間、トレッドミル23分してきました。
いつもは、ウォーキングとジョギングをしているのですが、
暖かくなってきたので、トレーニングジムに行きました。
（もちろん、会員費無しで、1回200円の安い公営ジムですが・・）
これから、週2，3回はジムに通うつもりです。
マシントレーニング1時間、トレッドミル23分してきました。
昼間一時間ウォーキングしてきた。
初めての道だから迷った・・・。
初めての道だから迷った・・・。
91 ：優しい名無しさん：2010/04/06(火) 16:42:21 ID:tSlPWZji
今日は6517歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
人生初の車との接触事故に遭った。痛かったけど何でもなくて良かった。
明日も5000歩越えます様に・・・
人生初の車との接触事故に遭った。痛かったけど何でもなくて良かった。
92 ：優しい名無しさん：2010/04/06(火) 20:02:14 ID:5taNZT8L
93 ：優しい名無しさん：2010/04/06(火) 22:22:20 ID:guaEITjE
今日は１時間ウォーキング、11分ジョギングしました。
>>91
痛かったけど何もないってどういうこと？！
痛かったけど何もないってどういうこと？！
>>91
交通事故には、気をつけてくださいね。
交通事故には、気をつけてくださいね。
96 ：優しい名無しさん：2010/04/07(水) 15:10:32 ID:lJNUiY+o
今日は6766歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
>>92,94,95さん、ご心配頂きましてありがとうございます。
手の甲が車の前部に当たっただけです。
狭い道で、向こうの車がすれ違おうとしてグッと私の方に寄ったから起こりました。
減速していたので大事に至りませんでした。
明日も5000歩越えます様に・・・
>>92,94,95さん、ご心配頂きましてありがとうございます。
手の甲が車の前部に当たっただけです。
狭い道で、向こうの車がすれ違おうとしてグッと私の方に寄ったから起こりました。
減速していたので大事に至りませんでした。
97 ：優しい名無しさん：2010/04/07(水) 19:48:40 ID:/kAbO2mA
今日は風が強かった。桜吹雪の中を
６０分。６２００歩。
６０分。６２００歩。
98 ：優しい名無しさん：2010/04/07(水) 20:40:39 ID:e2KgKvPm
今日は1時間ウォーキング、11分ジョギングしてきました。
途中雨に降られまくって足元びしょびしょになっちゃったけど
一時間ウォーキング。
一時間ウォーキング。
巨人の木村コーチが亡くなったニュースを見てたら、「運動してても……」って気になり、運動する時間が無駄に思えた。
101 ：優しい名無しさん：2010/04/08(木) 10:27:04 ID:AtKjLg/z
103 ：優しい名無しさん：2010/04/08(木) 14:53:22 ID:CtiSfEGl
あ、sageてしまったorz
104 ：優しい名無しさん：2010/04/08(木) 18:28:51 ID:CtNoq3+3
今日は6976歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
105 ：優しい名無しさん：2010/04/08(木) 20:06:42 ID:pwGO/lCL
今日は、1時間ウォーキングして、11分ジョギングしました。
最近、本厄さんの書き込み見ないですね・・・
最近、本厄さんの書き込み見ないですね・・・
106 ：優しい名無しさん：2010/04/08(木) 21:19:17 ID:pIA0xvUk
今から行ってくる。
一週間ぶりの外出
一週間ぶりの外出
やっと解除きたし
今日は11577歩歩いてきた。最近こんな数字ばかりよ
暑くなってきたけど桜はまだ咲いてないね
今日は11577歩歩いてきた。最近こんな数字ばかりよ
暑くなってきたけど桜はまだ咲いてないね
>>78
規制で遅くなっちゃった。
多分自分だと思ってレスします。
ハクモクレンはもう終わっちゃったョ。
開花時期は
「ハクモクレン→サラサモクレン（モクレンとハクモクレンの雑種）→モクレン」
の順だそうです。
事故無事で何よりです。
心身ともお大事になさってくださいな。
規制で遅くなっちゃった。
多分自分だと思ってレスします。
ハクモクレンはもう終わっちゃったョ。
開花時期は
「ハクモクレン→サラサモクレン（モクレンとハクモクレンの雑種）→モクレン」
の順だそうです。
事故無事で何よりです。
心身ともお大事になさってくださいな。
109 ：優しい名無しさん：2010/04/09(金) 10:17:36 ID:Yet62c6e
みんな結構歩いてるね。
頑張ろう～
運動するともやもやな気分が少しは晴れる気がする。
頑張ろう～
運動するともやもやな気分が少しは晴れる気がする。
昨日は一時間半くらい歩いた。
夜だから最初わからなかったけど桜並木がある道を見つけた。
夜だから最初わからなかったけど桜並木がある道を見つけた。
111 ：優しい名無しさん：2010/04/09(金) 16:21:46 ID:RVor1S6x
>>108
おお木蓮の君！ お久しぶりです。
ハクモクレン、終わっちゃったのか・・・ 来年は咲くかなぁ。残念。
お気遣いありがとうございました。
今日は6520歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
おお木蓮の君！ お久しぶりです。
ハクモクレン、終わっちゃったのか・・・ 来年は咲くかなぁ。残念。
お気遣いありがとうございました。
今日は6520歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
112 ：バス ◆BUS/c./u/. ：2010/04/09(金) 18:11:53 ID:5k44cV6R
規制が解除されました。
今日は、郵便局と駅前学習室まで歩いてきました。
最近は重いものを持って歩くので、もっと運動効果がありそうです。
8146歩
5.70km
75分
425.0kcal
11.8g脂肪消費
>>68さん
なるほど、自分が歩く道はほとんど同じ道なので、大股になっているんでしょうね。
今日は、郵便局と駅前学習室まで歩いてきました。
最近は重いものを持って歩くので、もっと運動効果がありそうです。
8146歩
5.70km
75分
425.0kcal
11.8g脂肪消費
>>68さん
なるほど、自分が歩く道はほとんど同じ道なので、大股になっているんでしょうね。
11158歩歩いてきたお
今日は暖かくても桜はまだ咲いていないね
今日は暖かくても桜はまだ咲いていないね
114 ：優しい名無しさん：2010/04/09(金) 20:26:23 ID:hlYjz9dj
115 ：優しい名無しさん：2010/04/09(金) 22:24:28 ID:J9bGvP4O
今日はジムでトレーニングしてきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分
トレーニングが終わった後は、気持ちは爽快になりましたが、
応援しているプロ野球チームが負けて、
一気に気持ちが沈んでしまいました・・・(-.-)
マシントレーニング45分、トレッドミル23分
トレーニングが終わった後は、気持ちは爽快になりましたが、
応援しているプロ野球チームが負けて、
一気に気持ちが沈んでしまいました・・・(-.-)
やっと規制解除
でも今日は雨で歩いてないんだｗ
でも今日は雨で歩いてないんだｗ
117 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/04/10(土) 02:48:28 ID:IwhrLPnx
明日は通院日なのに眠れない・・・
118 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/04/10(土) 02:52:49 ID:IwhrLPnx
規制解除されてたのか
今日というか昨日、駅の片道だけ歩きました、２０分くらい
本当は電車を降りて向こうの駅の分もカウントした方がいいのかな
だいたい＋１５分くらいでしょうか
なんていうか、眠いらしい
でも、寝付けない
ちょっと困った状況です
今日というか昨日、駅の片道だけ歩きました、２０分くらい
本当は電車を降りて向こうの駅の分もカウントした方がいいのかな
だいたい＋１５分くらいでしょうか
なんていうか、眠いらしい
でも、寝付けない
ちょっと困った状況です
今日は18度近くあって歩き始めた頃には汗がでてきたｱﾂｰｲ
いつも歩いている公園は人だかりでにぎやかだったけど桜は赤い蕾のままだった。
帰ってきた頃には初夏並みの暑さで汗だらだら(冬用のキルティングパーカだから余計に暑い)
今日は11244歩
慣れてきたせいかこれ以上延びないね
いつも歩いている公園は人だかりでにぎやかだったけど桜は赤い蕾のままだった。
帰ってきた頃には初夏並みの暑さで汗だらだら(冬用のキルティングパーカだから余計に暑い)
今日は11244歩
慣れてきたせいかこれ以上延びないね
120 ：優しい名無しさん：2010/04/10(土) 20:14:55 ID:F/JfASfn
近所にある大病院の桜が満開と聞いていたので、片道20分かけて散歩してきた。
夕方だったけど、凄く綺麗だったし、散歩自体気持ちよかったよ。
まだ体が重いし、頭痛もするが、少しずつ続けてみる
夕方だったけど、凄く綺麗だったし、散歩自体気持ちよかったよ。
まだ体が重いし、頭痛もするが、少しずつ続けてみる
121 ：優しい名無しさん：2010/04/10(土) 20:24:15 ID:58SHcEmx
122 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/04/10(土) 20:36:54 ID:zUkOC/Fp
今日は水泳＋水中ウォーキングでした。
泳ぐのを２ｋｍに増やそうとしたけど、途中で疲れてきてしまったので
今日はとりあえず１．５ｋｍくらいにしておきました。
落ち着いてきたら、２ｋｍにしようと思ってます。
泳ぐのを２ｋｍに増やそうとしたけど、途中で疲れてきてしまったので
今日はとりあえず１．５ｋｍくらいにしておきました。
落ち着いてきたら、２ｋｍにしようと思ってます。
123 ：優しい名無しさん：2010/04/10(土) 20:55:00 ID:TiaOnom5
１時間半歩きました。
寒いほうがじゃんじゃん歩けるな。
今日は暑くてバテ気味。
寒いほうがじゃんじゃん歩けるな。
今日は暑くてバテ気味。
124 ：優しい名無しさん：2010/04/10(土) 23:57:35 ID:jSvVOUW3
買い物に歩いて行ってみた。買い物時間含めて２時間。疲れた・・・
いつもは自転車で通り過ぎてしまう道も、
歩いてみると違った空気を感じていいですね。
明日は疲れが出そうだ・・・
いつもは自転車で通り過ぎてしまう道も、
歩いてみると違った空気を感じていいですね。
明日は疲れが出そうだ・・・
126 ：優しい名無しさん：2010/04/11(日) 14:52:39 ID:++vZ8YVc
今日は6168歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日はハナズオウ、ミツバツツジ、モクレンとショッキングピンクな花が目立つ日でした。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日はハナズオウ、ミツバツツジ、モクレンとショッキングピンクな花が目立つ日でした。
弓道場行った！
紋付き袴の眼鏡のにいちゃん萌え。
紋付き袴の眼鏡のにいちゃん萌え。
128 ：優しい名無しさん：2010/04/11(日) 18:53:47 ID:F7WkHceK
小雨が降っていましたが、ウォーキング1時間、ジョギング13分してきました。
10828歩歩いた
明日は駅から歩くので頑張って12000以上越すわ
明日は駅から歩くので頑張って12000以上越すわ
130 ：優しい名無しさん：2010/04/11(日) 21:23:11 ID:/iIcQceM
５０００歩＋α
明日は雨で無理なのかな。
明日は雨で無理なのかな。
今週は雨が多そうだね。
せっかく歩き始めたのに、止まっちゃうなぁ
せっかく歩き始めたのに、止まっちゃうなぁ
132 ：優しい名無しさん：2010/04/12(月) 10:24:51 ID:gXCY6MoJ
昨日30分程歩きました。
半年ぶりにウォーキングしたので疲れました。
体力つけなきゃ。
半年ぶりにウォーキングしたので疲れました。
体力つけなきゃ。
133 ：優しい名無しさん：2010/04/12(月) 16:20:06 ID:QzZ/y+Vc
今日は6359歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
雨降ると傘持つから腕の振りがおろそかになっていけない
明日も5000歩越えます様に・・・
雨降ると傘持つから腕の振りがおろそかになっていけない
昼前に１時間ちょっと買い物ついでに歩いてきました
帰りは小降りになって歩きやすくて助かった
明日も歩くぞー
帰りは小降りになって歩きやすくて助かった
明日も歩くぞー
今9069歩。雨がむかつく。まだまだ歩ける。
役所行ったら受付のババアが遊び半分で仕事してた。苦情いれよう。
そのあと休憩でマック入ったら浪人生とニートと仕事のできないリーマンばっかりだwwついてない。
役所行ったら受付のババアが遊び半分で仕事してた。苦情いれよう。
そのあと休憩でマック入ったら浪人生とニートと仕事のできないリーマンばっかりだwwついてない。
136 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/04/12(月) 18:47:45 ID:0pA9kzdb
今日は通院日で、ついでに散歩1時間。
思ったより寒くて体が冷えてしまいました。
暖かい日・寒い日が交互にやって来て、体調面・精神面ともに自己管理が難しいです。
思ったより寒くて体が冷えてしまいました。
暖かい日・寒い日が交互にやって来て、体調面・精神面ともに自己管理が難しいです。
137 ：優しい名無しさん：2010/04/12(月) 18:47:52 ID:4Jzk6Q1k
雨が降っていたけど、ウォーキング1時間とジョギング11分をしてきました。
ウォーキング中は傘をさしていたんだけど、ジョギング中は傘を
ささなかったのでびしょぬれになりました。
ウォーキング中は傘をさしていたんだけど、ジョギング中は傘を
ささなかったのでびしょぬれになりました。
バイトの面接があったからついでにそのまま帰り際にウォーキングしたけど、
肝心の万歩計置いてきた泣
雨の中二時間歩いた。久々の街だったから疲れた
肝心の万歩計置いてきた泣
雨の中二時間歩いた。久々の街だったから疲れた
9982歩。このくらいだと休憩したくなる…
ﾍﾞﾛｰﾁｪで休憩。音楽もほどよく客層も良い。
3駅歩いたよ。
ﾍﾞﾛｰﾁｪで休憩。音楽もほどよく客層も良い。
3駅歩いたよ。
頭を伏せて寝てたら店員に椅子をｶﾞｼｶﾞｼ揺らされ「すいません！店内での睡眠はご遠慮させていただいてます！」と言われ地震が来たかと思ってびっくりした。満席かと思ったらガラガラじゃん。金払ってるんだ5分位寝かせろ！バカヤロウベローチェ！！！
特売日なので自転車ひいて買い物行ってきた。
歩いて片道ちょうど３５分かかることが判明。
帰りはお米買ったので重かったけど頑張って引いてきた。
他の人みたいに万歩計つけてみようかと引っ張り出してみたら
電池切れてて使えなかった。１回も使ってなかったのに、ごめんね
歩いて片道ちょうど３５分かかることが判明。
帰りはお米買ったので重かったけど頑張って引いてきた。
他の人みたいに万歩計つけてみようかと引っ張り出してみたら
電池切れてて使えなかった。１回も使ってなかったのに、ごめんね
>>140
金払ってるんだから何しても良いと思うのは間違い。
金払ってるんだから何しても良いと思うのは間違い。
143 ：優しい名無しさん：2010/04/13(火) 17:07:53 ID:w/WxL2PV
今日は6368歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
オオイヌノフグリが咲いていた。ツツジもちらほら。まだ咲いてるツバキもある・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
オオイヌノフグリが咲いていた。ツツジもちらほら。まだ咲いてるツバキもある・・・
夕方にまた散歩に出た。１時間。
明日から？雨みたいだし、明日休むつもりで歩いた。
帰りの中学生や工事の人が気になるけど、歩けてよかった
明日から？雨みたいだし、明日休むつもりで歩いた。
帰りの中学生や工事の人が気になるけど、歩けてよかった
今日は、1時間ウォーキング、12分ジョギングしてきました。
いつものコースだったのに、ジョギングのタイムが1分余計にかかってしまいました。
左足のアキレス腱が痛いからかな・・・
いつものコースだったのに、ジョギングのタイムが1分余計にかかってしまいました。
左足のアキレス腱が痛いからかな・・・
ﾍﾞﾛｰﾁｪの店員にむかついたから帰りも歩いたら20212歩だった。
でも結局帰っておせんべい4枚とﾁｮｺ食べてしまった。寝よう…
でも結局帰っておせんべい4枚とﾁｮｺ食べてしまった。寝よう…
147 ：優しい名無しさん：2010/04/13(火) 19:47:21 ID:q6XVxqJ+
今日は４５分くらい。明日は９０分、歩かねば。
148 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/04/13(火) 20:13:44 ID:CsPobh9Y
>>140さんは5分うたた寝のつもりだったのかもしれないけど、それを許してしまうと、お店側は他の人達(5分以上寝る人)も自動的に認めざるを得なくなります。
どこまでがOKでどこからがNGかの線引きをお客さんに明確に提示するには、やはりそうするしかないのではないでしょうか？
↑お店側の立場になって考えてみると、分かりやすいかも。
ただ、もっとそ～と優しく起こしてくれたら良かったですよね…
今日は自転車で1時間。
頬をなでる風が暖かくて気持ち良かったです。
どこまでがOKでどこからがNGかの線引きをお客さんに明確に提示するには、やはりそうするしかないのではないでしょうか？
↑お店側の立場になって考えてみると、分かりやすいかも。
ただ、もっとそ～と優しく起こしてくれたら良かったですよね…
今日は自転車で1時間。
頬をなでる風が暖かくて気持ち良かったです。
150 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/04/13(火) 22:20:16 ID:N3VdMHER
今日は体調が悪かったので朝は送ってもらって
帰りだけの２０分でした
案の定、職場について貧血でダウン・・・
帰りだけの２０分でした
案の定、職場について貧血でダウン・・・
151 ： ◆0UVhE4wydE ：2010/04/13(火) 22:55:05 ID:t5jRH+1U
なんで無視するの？」
152 ：優しい名無しさん：2010/04/14(水) 00:26:42 ID:zLebjJdE
ジムでスタジオ2本。
自社からクライアント行くのに20分ウォーキング。
ジム帰り30分ウォーキング。12200歩。
自社からクライアント行くのに20分ウォーキング。
ジム帰り30分ウォーキング。12200歩。
２駅分くらい走ってしまった…
>>140
具合が悪い人かもしれないのにその対応はないねー
具合が悪い人かもしれないのにその対応はないねー
155 ：優しい名無しさん：2010/04/14(水) 13:42:57 ID:vAbxj8VN
今日はスポーツクラブで
スタジオレッスン２つやってきました。
病み上がりなので、こんだけ。
スタジオレッスン２つやってきました。
病み上がりなので、こんだけ。
156 ：優しい名無しさん：2010/04/14(水) 16:40:47 ID:JZEXK+eT
今日は6595歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
157 ：優しい名無しさん：2010/04/14(水) 17:40:56 ID:Faj1vqyI
>>149さん、お気遣いありがとうございます。
抗炎症薬をアキレス腱に塗ったら、症状がほとんどなくなりました。
軽い張りを感じる程度です。
実は、今書き込み規制に巻き込まれて、代行の人に書き込んでもらってます。
今日は、１時間ウォーキング、11分ジョギングしてきました。
抗炎症薬をアキレス腱に塗ったら、症状がほとんどなくなりました。
軽い張りを感じる程度です。
実は、今書き込み規制に巻き込まれて、代行の人に書き込んでもらってます。
今日は、１時間ウォーキング、11分ジョギングしてきました。
158 ：優しい名無しさん：2010/04/14(水) 19:32:04 ID:2YcFgb4d
５６００歩。目標達成できませんでした。
強風に負けた。
強風に負けた。
一日ぶりにウォーキング再開
今日は桜ばかり撮っていたので9163歩短ッ
今日は桜ばかり撮っていたので9163歩短ッ
>>157 それでも１時間以上も歩いたり走ったりするのってすごいね
でも薬でおさまってるだけなら、やっぱりほどほどにね
マルチポストでまた大量規制来てるみたい、巻き込まれはつらいね・・・
規制中でも書き込めるラウンジ板にもメンヘル向けのスレがあるから、
いくつか覗いてみるのもいいかもしれない
ちょうどタイムリーに母が万歩計をもらってきたのでつけてみた
今日は夕方に１時間半、11283歩だた
明日は雨だから半分くらいかな
でも薬でおさまってるだけなら、やっぱりほどほどにね
マルチポストでまた大量規制来てるみたい、巻き込まれはつらいね・・・
規制中でも書き込めるラウンジ板にもメンヘル向けのスレがあるから、
いくつか覗いてみるのもいいかもしれない
ちょうどタイムリーに母が万歩計をもらってきたのでつけてみた
今日は夕方に１時間半、11283歩だた
明日は雨だから半分くらいかな
雨だからすいてるかなと思って歩いてしまむら行ってきた
晴れの半分くらいだろうけど人はいたけど無事買い物出来てよかった
３時間も出てたのに、歩いたのは５０００歩足らず
夕方に小降りならもう一回出ようと思う
晴れの半分くらいだろうけど人はいたけど無事買い物出来てよかった
３時間も出てたのに、歩いたのは５０００歩足らず
夕方に小降りならもう一回出ようと思う
162 ：優しい名無しさん：2010/04/15(木) 16:12:09 ID:EmtLIzHc
今日は6475歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
道端にポピーの花が咲いていた。こんなに寒くても春なのね。
明日も5000歩越えます様に・・・
道端にポピーの花が咲いていた。こんなに寒くても春なのね。
163 ：優しい名無しさん：2010/04/15(木) 18:57:12 ID:6XC55+1O
今日はウォーキングとジョギングの代わりに、
スポーツジムに行ってきました。
マシントレーニング1時間、トレッドミル21分してきました。
スポーツジムに行ってきました。
マシントレーニング1時間、トレッドミル21分してきました。
めでたく晴れたので夕方にも歩いてきた。7700歩くらい。
明日は休もうと思ってたけど、雨が降らなければ出よう。
明日は休もうと思ってたけど、雨が降らなければ出よう。
初出勤の帰りに歩いて帰ってきた
短いけど5378歩
明日は休みなので今日より倍以上歩くぞ
短いけど5378歩
明日は休みなので今日より倍以上歩くぞ
本日は往復3駅｡
13201歩｡マックでアップルパイ食べてしまった｡空(ベローチェで怒られました)
結構同じ方が来られてるようなのでニックネーム入れていただけたら励みになります｡
13201歩｡マックでアップルパイ食べてしまった｡空(ベローチェで怒られました)
結構同じ方が来られてるようなのでニックネーム入れていただけたら励みになります｡
メンサロのたわいもない１スレとはいえ
コテつけるのは抵抗あるんだよなー
それにコテばっかりがスレに並んでると、新規の人が気軽に入りにくいのもあるかも
コテつけるのは抵抗あるんだよなー
それにコテばっかりがスレに並んでると、新規の人が気軽に入りにくいのもあるかも
小雨が降っていたけど、ウォーキング1時間、ジョギング12分してきました。
やっぱり、運動すると気分が爽快になりますね。
>>166
コテですかー・・・
ちょっと、考えてみます。
皆さんがつけるようでしたら、自分もつけますが・・・
やっぱり、運動すると気分が爽快になりますね。
>>166
コテですかー・・・
ちょっと、考えてみます。
皆さんがつけるようでしたら、自分もつけますが・・・
今日は昼前に１時間ほど歩いて、6172歩でした。
夕方は今日は雨なのでなしです
明日は夕方も出たい
夕方は今日は雨なのでなしです
明日は夕方も出たい
170 ：優しい名無しさん：2010/04/16(金) 17:50:38 ID:Ip3mx6NS
寒い中10574歩歩いてきた
桜はまだ完全に咲いてなかった
桜はまだ完全に咲いてなかった
小雨が残る中ヨーカドー行って来た
開店直後はみんな特売品に夢中だからヒマそうに立ち話する人がいなくていいね
帰りは晴れてて清々しかったよ
そのまま別のスーパーも寄って6274歩
意外と歩かないもんだね。夕方もでるつもり
開店直後はみんな特売品に夢中だからヒマそうに立ち話する人がいなくていいね
帰りは晴れてて清々しかったよ
そのまま別のスーパーも寄って6274歩
意外と歩かないもんだね。夕方もでるつもり
173 ：優しい名無しさん：2010/04/17(土) 13:48:10 ID:BW6osvDn
今日は5189歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
山桜がまだ頑張って咲いていた。根性あるなー
明日も5000歩越えます様に・・・
山桜がまだ頑張って咲いていた。根性あるなー
174 ：優しい名無しさん：2010/04/17(土) 14:01:13 ID:DGj8UDqz
歩いて、軽くジョギングしてきました。
まだ寒い日があるらしいからさつまいも買いに行った
物足りないので遠回りして帰ってきた9970歩、午前とあわせて16224歩
今日はけっこう歩いたなぁ。
でも途中走ったらひざが痛くなったのでしばらくは歩くだけにしようと思う
物足りないので遠回りして帰ってきた9970歩、午前とあわせて16224歩
今日はけっこう歩いたなぁ。
でも途中走ったらひざが痛くなったのでしばらくは歩くだけにしようと思う
176 ：優しい名無しさん：2010/04/17(土) 18:40:31 ID:m852lPuC
今日は1時間ウォーキング、14分ジョギングしてきました。
177 ：優しい名無しさん：2010/04/17(土) 19:34:19 ID:7Qb9kuvf
夕方晴れていい気持ち。
７５分。７６００歩。
７５分。７６００歩。
洗濯干した後りんご買いに行ってきた
帰りは遠回りして6842歩、１時間ちょっと
意外と歩数っていかないもんだね
帰りは遠回りして6842歩、１時間ちょっと
意外と歩数っていかないもんだね
179 ：優しい名無しさん：2010/04/18(日) 16:08:47 ID:JJo/uy0s
>>178さん
歩数いかない方が大股で歩いていて健康上いいと思います。
私も最初は歩数増やす事ばかり考えていましたが、最近はある程度の距離を
少ない歩数でいかに歩くかを考えています。
今日は7884歩歩きました。
明日は確実に5000歩越えます。
たんぽぽ狂い咲き・・・ もう綿帽子が出来てるのもありました。
歩数いかない方が大股で歩いていて健康上いいと思います。
私も最初は歩数増やす事ばかり考えていましたが、最近はある程度の距離を
少ない歩数でいかに歩くかを考えています。
今日は7884歩歩きました。
明日は確実に5000歩越えます。
たんぽぽ狂い咲き・・・ もう綿帽子が出来てるのもありました。
60分歩いてきました。
182 ：優しい名無しさん：2010/04/18(日) 21:07:09 ID:yB51HxcE
今日は、1時間ウォーキング、12分ジョギングしてきました。
ゆっくり歩いて11400歩
ついでに桜撮りながら歩いてた
ついでに桜撮りながら歩いてた
184 ：優しい名無しさん：2010/04/19(月) 01:18:24 ID:XCXPkJiR
１駅区間ウォーキング、8805歩。
185 ：優しい名無しさん：2010/04/19(月) 06:54:46 ID:LmGZk0Tx
９０分。９２００歩。昨日です。
通院のため往復二時間ちょっと
汗かいた
汗かいた
昼前に9428歩、１時間２０分。
疲れがたまってきたからちょっとのつもりが
大幅にたくさん歩いてしまった・・・
コース変えたら人目が気になってダメだった。
疲れがたまってきたからちょっとのつもりが
大幅にたくさん歩いてしまった・・・
コース変えたら人目が気になってダメだった。
188 ：優しい名無しさん：2010/04/19(月) 15:19:31 ID:VN0yYdXa
>>187さん
毎日同じ時間、同じコースを歩いていると変な人に目を付けられますよ。
187さんは女性でしょうか？ 私は最近怖い目に遭いました。
今日は5984歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
毎日同じ時間、同じコースを歩いていると変な人に目を付けられますよ。
187さんは女性でしょうか？ 私は最近怖い目に遭いました。
今日は5984歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
二日ぶりに歩いた。
足が重い｡16512歩｡約11㎞｡背中も痛い｡
ﾌﾙﾏﾗｿﾝする人って怪物だと思う…
空
足が重い｡16512歩｡約11㎞｡背中も痛い｡
ﾌﾙﾏﾗｿﾝする人って怪物だと思う…
空
今日は11412歩歩いた。
帰りに桜を眺めながら写メ摂ったり、道端でもみ合いをしている外国人と日本人のカップルが喧嘩していた。
帰りに桜を眺めながら写メ摂ったり、道端でもみ合いをしている外国人と日本人のカップルが喧嘩していた。
191 ：優しい名無しさん：2010/04/19(月) 19:58:25 ID:Qei72xdG
今日はウォーキングとジョギングの代わりに、ジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
>>187 まったく気がつきませんでした。大変でしたね・・・
それでも散歩をやめない>>187さんはすごいです、自分だったら引きこもる。
自分はむしろ自分が変な人に思われるんじゃないかと気が気じゃない。
夕方に歩くとどうしても小中学生とすれ違うことも多いし。
おばさん連中にこの辺歩くなとすごまれるんじゃないかとヒヤヒヤしてる。
夕方に５０分、7000歩くらい。
それでも散歩をやめない>>187さんはすごいです、自分だったら引きこもる。
自分はむしろ自分が変な人に思われるんじゃないかと気が気じゃない。
夕方に歩くとどうしても小中学生とすれ違うことも多いし。
おばさん連中にこの辺歩くなとすごまれるんじゃないかとヒヤヒヤしてる。
夕方に５０分、7000歩くらい。
193 ：優しい名無しさん：2010/04/19(月) 21:02:00 ID:LmGZk0Tx
>>193 >>179さんにいいこと教わったので、意識して歩いてみました。
・・・というより、今日は人目が気になって逃げるように歩いてた
という方が正しいかも。工事の人がいると避けて通ったり。
でも体調やその日の気分でも速さは変わるし、
人それぞれのちょうどいいペースもあるよね。
自分の気持ちのいい速さで毎日続けたいね。
・・・というより、今日は人目が気になって逃げるように歩いてた
という方が正しいかも。工事の人がいると避けて通ったり。
でも体調やその日の気分でも速さは変わるし、
人それぞれのちょうどいいペースもあるよね。
自分の気持ちのいい速さで毎日続けたいね。
195 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/04/19(月) 23:23:00 ID:ZPfW91Hp
久しぶりの報告
今日は父親の誕生日だったので、おみやげを買うためいつもと違うルートで帰宅
なので駅までの片道２０分＋αでした
今日は父親の誕生日だったので、おみやげを買うためいつもと違うルートで帰宅
なので駅までの片道２０分＋αでした
196 ：優しい名無しさん：2010/04/19(月) 23:29:26 ID:wZqX9MCy
ジムでスタジオ１本、筋トレ少し。
帰りに30分ウォーキング。
通勤と合わせて10329歩。
帰りに30分ウォーキング。
通勤と合わせて10329歩。
197 ：本厄：2010/04/20(火) 00:15:09 ID:q2yLj9nS
今日は33km先の河原にさくら見に自転車で行って来た
往路３時間半 復路２時間半
正直 復路は躁転して自分の性能を超えた運動をしちゃったともう
明日は体がうごかないだろうねｗ
往路３時間半 復路２時間半
正直 復路は躁転して自分の性能を超えた運動をしちゃったともう
明日は体がうごかないだろうねｗ
>>188
会社帰りとか時間が同じにならないよう人通りの多いとこ歩けばいい
会社帰りとか時間が同じにならないよう人通りの多いとこ歩けばいい
199 ：優しい名無しさん：2010/04/20(火) 16:26:28 ID:UKx4y6zT
>>198さん
いや私はメインはブランチを食べに行く事であって、散歩はおまけですから昼間歩くんですよ。
今歩いている所は閑静な住宅街+畑なんで変な人はいないと思いますが、
あからさまに頭おかしい人が書いた看板の所に人がいる時だけは怖いです。
今日は6592歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
いや私はメインはブランチを食べに行く事であって、散歩はおまけですから昼間歩くんですよ。
今歩いている所は閑静な住宅街+畑なんで変な人はいないと思いますが、
あからさまに頭おかしい人が書いた看板の所に人がいる時だけは怖いです。
今日は6592歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
200 ：バス ◆BUS/c./u/. ：2010/04/20(火) 17:10:25 ID:uqYs1NXD
今日も、郵便局と駅前学習室まで歩いてきました。
最近は重いものを持って歩くので、もっと運動効果がありそうです。
6839歩
4.78km
63分
351.5kcal
9.9g脂肪消費
最近は重いものを持って歩くので、もっと運動効果がありそうです。
6839歩
4.78km
63分
351.5kcal
9.9g脂肪消費
午前・・・３時間かけて9040歩。
今日はお店がどこもすごく混んでた。
夕方・・・５０分で5000歩くらい。
小雨だと思って出たら強くなって参った。
しかもメッシュの靴にしちゃってびちょびちょ。
明日からは雨だからお休みだな。
202 ：優しい名無しさん：2010/04/20(火) 22:17:10 ID:7anNfiJa
今日は1時間10分ウォーキング、11分ジョギングしてきました。
203 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/04/21(水) 00:16:58 ID:3ggHWlLn
今日は駅までの往復40分でした
帰る頃には雨も止んでてラッキーでした
帰る頃には雨も止んでてラッキーでした
1時間２０分で８６８１歩。
日傘もって正解でした、今日はアツイ
日傘もって正解でした、今日はアツイ
205 ：優しい名無しさん：2010/04/21(水) 18:10:44 ID:/LFgjtAc
今日は6538歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日はアレな人がアレな場所にいた。怖かった。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日はアレな人がアレな場所にいた。怖かった。
マウスが壊れかけてるので買いに行った
帰りに回り道してスーパー行って10284歩
１日で２万いった、なんか嬉しい
明日こそ雨だから休みだな
>>205 自分らもメンヘラだから人のこと言えないけど、
くれぐれも気をつけてね。
逃げ込める場所とかあるといいんだけど
帰りに回り道してスーパー行って10284歩
１日で２万いった、なんか嬉しい
明日こそ雨だから休みだな
>>205 自分らもメンヘラだから人のこと言えないけど、
くれぐれも気をつけてね。
逃げ込める場所とかあるといいんだけど
昨日は体調不調でウォーキングできなかった
仕事帰りに駅近いところから自宅まで歩いて5975歩
頭痛持ちで辛かったけどなんとか歩いた
仕事帰りに駅近いところから自宅まで歩いて5975歩
頭痛持ちで辛かったけどなんとか歩いた
208 ：優しい名無しさん：2010/04/21(水) 20:52:46 ID:TCzumsbB
今日はトレーニングジムで、マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
209 ：優しい名無しさん：2010/04/21(水) 22:34:14 ID:UrJI4BfG
訳あって現在仕事に行く事が出来ません。体を動かさないでいるといろんな面で悪くなると思いウォーキングする事にします。
例えばこれまでどのような良い事を体感しましたか？メンタルに関してや体調等の変化です。
一時間二時間歩いた後はどんな気分・感情にありますか？
能に良いとも聞きましたがどうでしょうか
初心者の質問ですみません
例えばこれまでどのような良い事を体感しましたか？メンタルに関してや体調等の変化です。
一時間二時間歩いた後はどんな気分・感情にありますか？
能に良いとも聞きましたがどうでしょうか
初心者の質問ですみません
>>209 メンヘル的に調子がいいなら、ウォーキングはいいよ。
いろんな景色を見たり風に当たったり出来るから、
家でじっと過ごすよりも気持ちに変化が生まれていい刺激になる。
体力もつくしね。
適度な疲労が出て、夜も気持ちよく眠れるようになる。
でも、メンヘル的に調子が良くないならおすすめはしない。
体の疲れが気持ちにも現れてますますつらくなったり、
対人恐怖の強いときは常に歩く姿を晒されて拷問のようだから。
体調や気分で距離や歩く場所を選ぶといいよ。
いろんな景色を見たり風に当たったり出来るから、
家でじっと過ごすよりも気持ちに変化が生まれていい刺激になる。
体力もつくしね。
適度な疲労が出て、夜も気持ちよく眠れるようになる。
でも、メンヘル的に調子が良くないならおすすめはしない。
体の疲れが気持ちにも現れてますますつらくなったり、
対人恐怖の強いときは常に歩く姿を晒されて拷問のようだから。
体調や気分で距離や歩く場所を選ぶといいよ。
212 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/04/21(水) 23:25:21 ID:3ggHWlLn
今日はいつもの駅まで往復計４０分＋αでした
>>209
目に見えて変化があったとしたら、体重とかですかね・・・
あと、メンタルの面で言えば、達成感が得られるとかでしょうか
最近は以前のように毎日２時間とか歩いてないから、太ってしまいました
やっぱり歩いた方がいいんだろうなぁ・・・
>>209
目に見えて変化があったとしたら、体重とかですかね・・・
あと、メンタルの面で言えば、達成感が得られるとかでしょうか
最近は以前のように毎日２時間とか歩いてないから、太ってしまいました
やっぱり歩いた方がいいんだろうなぁ・・・
213 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/04/22(木) 00:54:21 ID:qzCpoMEZ
>>209 私の場合は、『無理をし過ぎない』事を散歩から学べました。
↑それまでは勉強とか仕事を倒れそうになるまでやってしまう悪い癖がありました。
それと、太陽の光を浴びる(日傘さしても)と、ものすごい疲れます。
科学的に…とかは全然分からないけど、不眠症には結構効きます。
自分にとって散歩がノルマにならないように少しだけ気をつけるのが、長続きのコツかなと思います。
↑それまでは勉強とか仕事を倒れそうになるまでやってしまう悪い癖がありました。
それと、太陽の光を浴びる(日傘さしても)と、ものすごい疲れます。
科学的に…とかは全然分からないけど、不眠症には結構効きます。
自分にとって散歩がノルマにならないように少しだけ気をつけるのが、長続きのコツかなと思います。
214 ：優しい名無しさん：2010/04/22(木) 13:45:16 ID:9viJjNDa
午前中に所用をすませつつ散歩七千歩。
雨が続くと憂鬱になる…
雨が続くと憂鬱になる…
ちょうど小降りになったので、昼前に１時間、5736歩。
大根とバナナとリンゴを買ったら重かった・・・
大根とバナナとリンゴを買ったら重かった・・・
216 ：優しい名無しさん：2010/04/22(木) 15:46:47 ID:ZBYVgcgR
>>206さん
ありがとうございます。
アレな人はアレな看板の前で歩道を塞ぐ様にしゃがみ込んで何かをしてました。
もうそっち側の歩道歩きません。
今日は6838歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
何故か帰りの歩数の方が少ない。道に慣れたって事か？
>>209さん
私の場合、歩数が少ないせいか目立った変化はありません。体重は減りましたが。
ただ、「お昼をマックで食べる」という生活習慣が付いて、それに合わせて体内時計が出来ました。
それとカラオケ練習用に音楽を聴きながら歩いているので、それを暗記する作業もしているので
多少ボケ防止にはなってると思います。
ありがとうございます。
アレな人はアレな看板の前で歩道を塞ぐ様にしゃがみ込んで何かをしてました。
もうそっち側の歩道歩きません。
今日は6838歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
何故か帰りの歩数の方が少ない。道に慣れたって事か？
>>209さん
私の場合、歩数が少ないせいか目立った変化はありません。体重は減りましたが。
ただ、「お昼をマックで食べる」という生活習慣が付いて、それに合わせて体内時計が出来ました。
それとカラオケ練習用に音楽を聴きながら歩いているので、それを暗記する作業もしているので
多少ボケ防止にはなってると思います。
仕事帰りに雨の中6016歩歩いてきた
218 ：優しい名無しさん：2010/04/22(木) 21:33:46 ID:9+kWUvLN
今日は明方から雨でした～。
昨日だけど７５分。７６００歩。
昨日だけど７５分。７６００歩。
219 ：優しい名無しさん：2010/04/22(木) 21:36:37 ID:5+ER5+qX
>>209です。ﾚｽ有難う御在いました。自分に仕事や対人等のｽｷﾙ無いと理解してながらもﾐｽしたり怒られながらも10年ｳﾂの薬飲みながら働いてました。
しかしもう限界無理…となり仕事辞めてほとんど家の中で読書したり寝てたりでやる気無しでした。
そして今日からウォーキング始めました。なるべく田舎方面を選んで花なんか見たり音楽聞いてみたりしながら歩きました。
家に帰るて軽く汗もかき頭の中がｽｯｷﾘと言うか爽やかな感じでした。
これから続け行きあと不眠症を改善したいです。今日は疲れはありますがﾐﾝｻﾞｲ2錠飲まないと眠れないんです。
しかしもう限界無理…となり仕事辞めてほとんど家の中で読書したり寝てたりでやる気無しでした。
そして今日からウォーキング始めました。なるべく田舎方面を選んで花なんか見たり音楽聞いてみたりしながら歩きました。
家に帰るて軽く汗もかき頭の中がｽｯｷﾘと言うか爽やかな感じでした。
これから続け行きあと不眠症を改善したいです。今日は疲れはありますがﾐﾝｻﾞｲ2錠飲まないと眠れないんです。
220 ：優しい名無しさん：2010/04/23(金) 00:56:09 ID:A9ga9BPx
出勤で往復30分、クライアント→自社20分徒歩、11362歩。
221 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/04/23(金) 01:45:20 ID:EvKeCLIW
>>219 お帰りなさーいノ
仲間がまた1人増えて嬉しいです。
不眠症の多くは急に良くはならないので、根気良く自分と向き合うしかないんですよね。
でも私は散歩するようになって、去年の今頃飲んでいた眠剤よりは格段に弱いやつで今は大丈夫&バイトもできる位になりました。
このスレの皆さんは、ユーモアもあり優しいので、>>219さんも安心してまたいらして下さいね。
仲間がまた1人増えて嬉しいです。
不眠症の多くは急に良くはならないので、根気良く自分と向き合うしかないんですよね。
でも私は散歩するようになって、去年の今頃飲んでいた眠剤よりは格段に弱いやつで今は大丈夫&バイトもできる位になりました。
このスレの皆さんは、ユーモアもあり優しいので、>>219さんも安心してまたいらして下さいね。
今日は病院だったので帰りだけ歩いて帰ってきました
途中スーパーに寄って6154歩
帰りに小雨がパラつく程度で助かった
夕方もやんでれば出たいな
途中スーパーに寄って6154歩
帰りに小雨がパラつく程度で助かった
夕方もやんでれば出たいな
223 ：優しい名無しさん：2010/04/23(金) 15:14:24 ID:Et4EOZnm
今日は6926歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日みたいに降ってるんだか降ってないんだかっていう天気はちょと困る。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日みたいに降ってるんだか降ってないんだかっていう天気はちょと困る。
ほとんど降ってなかったので出てみた
でも歩いてるうちに細かいのがたくさん降ってきた
１時間ちょうど・・・だったんだけど
夕方は何歩から歩き始めたのかわからなくなってしまった。
家を出る前に書いておけばよかった
でも歩いてるうちに細かいのがたくさん降ってきた
１時間ちょうど・・・だったんだけど
夕方は何歩から歩き始めたのかわからなくなってしまった。
家を出る前に書いておけばよかった
雨の中歩いて帰ってきたお
今日は6325歩か
今日は6325歩か
1.5h10526歩、歩いてきた
つか大体コースによって何歩か判るので万歩計意味無し。
つか大体コースによって何歩か判るので万歩計意味無し。
227 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/04/23(金) 21:43:23 ID:EvKeCLIW
228 ：優しい名無しさん：2010/04/23(金) 23:38:41 ID:Tw6603vx
通勤往復30分、いつもとは違うジムにお風呂のみ、往復30分、
会社帰り、1駅歩き。11503歩。
家で腹筋50回、ストレッチ。
家でのストレッチ、もう何ヶ月もやってなかったけど、
久しぶりにやってみた。
習慣化していけるといいな。
会社帰り、1駅歩き。11503歩。
家で腹筋50回、ストレッチ。
家でのストレッチ、もう何ヶ月もやってなかったけど、
久しぶりにやってみた。
習慣化していけるといいな。
明日弓道場行く。
先週生理痛で動けなかったし最近妹の引っ越し手伝ってるから
なかなか行けてないし明日こそ行く。
先週生理痛で動けなかったし最近妹の引っ越し手伝ってるから
なかなか行けてないし明日こそ行く。
230 ：優しい名無しさん：2010/04/24(土) 12:03:59 ID:KlTUoP9U
>>229
弓道さんは女性でしたか！ 知世ちゃん( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ
今日は5496歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日はシャクナゲの花を多分生まれて初めて見た。
家帰って来たら丁度ニュースでやってたのと同じ花だったから分かった。
弓道さんは女性でしたか！ 知世ちゃん( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ
今日は5496歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日はシャクナゲの花を多分生まれて初めて見た。
家帰って来たら丁度ニュースでやってたのと同じ花だったから分かった。
60分歩いてきました。
昼に１時間５分、7643歩。なぜか体が重くてだらだら歩いてしまった・・・
夕方に１時間１５分、7455歩。
鳥のエサを買いに行った。久しぶりの夕日がまぶしい。
夕方に１時間１５分、7455歩。
鳥のエサを買いに行った。久しぶりの夕日がまぶしい。
233 ：優しい名無しさん：2010/04/24(土) 20:38:07 ID:qNks1qFU
今日は50分ウォーキング、14分ジョギングしてきました。
いつものコース歩いてるんだけど、10分間、時間が短縮されてしまいました。
歩くスピードが速くなったのかな・・・
いつものコース歩いてるんだけど、10分間、時間が短縮されてしまいました。
歩くスピードが速くなったのかな・・・
今日は15000歩、歩いた
まだまだ寒いけどデジカメの写真は色が増えてきた。
まだまだ寒いけどデジカメの写真は色が増えてきた。
いつもの買い物コースに加えて駅前も行って来た。
４時間で13243歩。２路の往復は疲れた。
夕方は今日はたぶんナシ。
４時間で13243歩。２路の往復は疲れた。
夕方は今日はたぶんナシ。
早朝、ジョギング交えながら40分歩いてきました。
疲れが残っていて眠い。
疲れが残っていて眠い。
238 ：優しい名無しさん：2010/04/25(日) 15:16:20 ID:rrSxpZRW
最近ウォーキングを再開して、病んでた気持がすごく軽くなった！
最高です！
最高です！
239 ：優しい名無しさん：2010/04/25(日) 15:27:49 ID:aZCNxNNB
>>235さん
マジ？ ボケ？ え？ 私古いの知りすぎ？
永遠の処女、原田「ともよ」様主演の名作「時をかける少女」のワンシーンですよ！＞弓道
ブレンディのCMに出てる美おばちゃんですよ！
今日は6147歩歩きました。
明日も確実に5000歩越えます。
今日はハルジョオン、藤、山吹、八重桜と趣きの違う花々を楽しんで参りました。
ハトが発情してました・・・
マジ？ ボケ？ え？ 私古いの知りすぎ？
永遠の処女、原田「ともよ」様主演の名作「時をかける少女」のワンシーンですよ！＞弓道
ブレンディのCMに出てる美おばちゃんですよ！
今日は6147歩歩きました。
明日も確実に5000歩越えます。
今日はハルジョオン、藤、山吹、八重桜と趣きの違う花々を楽しんで参りました。
ハトが発情してました・・・
240 ：優しい名無しさん：2010/04/25(日) 16:10:23 ID:/PDvYgDz
携帯と水と軽くお金ぐらいは入れたいけど
布かばん持って歩くと、肩の動きの邪魔になる。
どうすればいい？
布かばん持って歩くと、肩の動きの邪魔になる。
どうすればいい？
ジムで水泳１時間してきた。
仕事帰りに桜を眺めながら6088歩歩いてきた
久々の良好天気だったので気分もよかった♪
久々の良好天気だったので気分もよかった♪
243 ：優しい名無しさん：2010/04/25(日) 19:39:00 ID:cr1GILX/
15kmくらい歩いた。
夕方は出ないつもりだったけど買い物頼まれて行った。
５５分で4650歩くらい・・・だったと思う。
メモしておいたのを鳥のいたずら用に使われてしまった
１日で２万歩超えた、今日は頑張ったなぁ
５５分で4650歩くらい・・・だったと思う。
メモしておいたのを鳥のいたずら用に使われてしまった
１日で２万歩超えた、今日は頑張ったなぁ
246 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/04/25(日) 20:27:05 ID:XTJXok4S
今日はお出かけで駅まで往復40分＋αでした
247 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/04/25(日) 20:38:06 ID:X7yq1FXq
>>240 私はマウンテンバイクを乗ったりもするので、リュックサックをよく利用します。
あと、片方の肩だけでバッグを持つと体のバランスが崩れてしまうから、リュックは結構オススメですよ～
安いものなら千円あれば買えますし、特に最近はオシャレなのも沢山あります。
今日も自転車で1時間。
風が気持ち良かったです。
あと、片方の肩だけでバッグを持つと体のバランスが崩れてしまうから、リュックは結構オススメですよ～
安いものなら千円あれば買えますし、特に最近はオシャレなのも沢山あります。
今日も自転車で1時間。
風が気持ち良かったです。
248 ：優しい名無しさん：2010/04/25(日) 20:38:35 ID:c5+It6ed
今日は1時間ウォーキング、13分ジョギングしてきました。
つつじが咲き始めましたね。
つつじが咲き始めましたね。
249 ：優しい名無しさん：2010/04/26(月) 00:06:38 ID:vHCRKV1Q
初めてスレ参加します。
今日は夜2時間近く歩きました。
靴をウォーキング用にしてみたら軽くてびっくり。
よくわからないので、帰宅後豆乳を飲んでみました。
今日は夜2時間近く歩きました。
靴をウォーキング用にしてみたら軽くてびっくり。
よくわからないので、帰宅後豆乳を飲んでみました。
250 ：優しい名無しさん：2010/04/26(月) 01:10:10 ID:qmXZXhoW
ジムにお風呂のみ、往復1時間15分歩き。8627歩。
農家の直売所へキャベツを買いに、ついでに散歩の公園へ行ってきた。
春キャベツなのに巻きがいいのか重かった・・・
１時間１０分で5743歩。夕方も出るつもり。
春キャベツなのに巻きがいいのか重かった・・・
１時間１０分で5743歩。夕方も出るつもり。
>>240
ヒップバックにしたらいいんじゃないか
ヒップバックにしたらいいんじゃないか
253 ：優しい名無しさん：2010/04/26(月) 15:24:22 ID:UEr5hQZC
今日は5493歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
254 ：優しい名無しさん：2010/04/26(月) 18:14:16 ID:M4i8uRHF
今日はウォーキングとジョギングの代わりにジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
255 ：バス ◆BUS/c./u/. ：2010/04/26(月) 19:00:58 ID:UeU/FjmC
カウンセリングルームと駅前学習室まで歩いてきました。
9944歩
6.95km
--分
522.3kcal
15.5g脂肪消費
革靴を履いて行ったら足の裏の豆が激痛で、帰りはバスで帰ってきました･･･
9944歩
6.95km
--分
522.3kcal
15.5g脂肪消費
革靴を履いて行ったら足の裏の豆が激痛で、帰りはバスで帰ってきました･･･
256 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/04/26(月) 19:41:00 ID:D0O6u38t
夕方、みりんとカボチャを買ってきた。
途中行きに何度か走って4931歩。１時間半。
明日は雨降る前に出られるといいな。
途中行きに何度か走って4931歩。１時間半。
明日は雨降る前に出られるといいな。
258 ：バス ◆BUS/c./u/. ：2010/04/26(月) 20:57:53 ID:UeU/FjmC
259 ：優しい名無しさん：2010/04/26(月) 21:11:29 ID:7BToLogd
夕方歩きました。８０分。約８５００歩。
明日は無理なのかな。
明日は無理なのかな。
260 ：優しい名無しさん：2010/04/26(月) 21:50:17 ID:JZOqfG1x
261 ：優しい名無しさん：2010/04/26(月) 23:47:08 ID:t6G4SVZf
通勤で往復30分徒歩＋α、8407歩。
家で腹筋50回、ストレッチ。
家で腹筋50回、ストレッチ。
早朝歩きました。二時間で約7km
途中便意wを催して帰ったけど
それがなければまだ歩けたと思う。
周囲の目がなければ昼間歩きたいけど
早朝が無難かな。
途中便意wを催して帰ったけど
それがなければまだ歩けたと思う。
周囲の目がなければ昼間歩きたいけど
早朝が無難かな。
>>247
ありがとうございます。近くの店にたまたま激安でウエストポーチが売っていたので
それを買いました。
仕切りがいっぱいあり結構便利ですが
きつめにしめないとずりおちてきますw
改めてリュック買いなおします。
ありがとうございます。近くの店にたまたま激安でウエストポーチが売っていたので
それを買いました。
仕切りがいっぱいあり結構便利ですが
きつめにしめないとずりおちてきますw
改めてリュック買いなおします。
264 ：優しい名無しさん：2010/04/27(火) 04:38:07 ID:G/0PtAMT
たばこ買いに行ったついでに一時間ほど散歩してきますた
265 ：優しい名無しさん：2010/04/27(火) 09:27:29 ID:PLV+zgkp
外に出て１分歩いた。ごめん。このスレを馬鹿にしてるわけじゃないんだよ。
４日間、家から一歩も出られなくて、ほとんど布団の上で過ごした。
一人暮らしで誰とも話さなかった。
こういう事やってると欝がひどくなるって分かってはいるんだけど、みんなみたいに元気に歩くなんてできないんだよ。
４日間、家から一歩も出られなくて、ほとんど布団の上で過ごした。
一人暮らしで誰とも話さなかった。
こういう事やってると欝がひどくなるって分かってはいるんだけど、みんなみたいに元気に歩くなんてできないんだよ。
>>265 調子の悪いときは１週間外に出られない時が何ヶ月もあったよ。
自分もつい最近やっとここに来るようになった。
むしろ外に出ようと思えたこと自体褒められることだよ。
時々でもいいから、ここに来られるようになるといいね。
特売の玉子と納豆を買いにスーパーまで。
帰り重くて歩いた気がしなかったので、荷物を置いて２５分追加。
２時間１５分で11269歩。
家に着いて５分しないうちに雨が降ってきた。危なかった・・・
自分もつい最近やっとここに来るようになった。
むしろ外に出ようと思えたこと自体褒められることだよ。
時々でもいいから、ここに来られるようになるといいね。
特売の玉子と納豆を買いにスーパーまで。
帰り重くて歩いた気がしなかったので、荷物を置いて２５分追加。
２時間１５分で11269歩。
家に着いて５分しないうちに雨が降ってきた。危なかった・・・
267 ：優しい名無しさん：2010/04/27(火) 15:13:36 ID:sK2eUbcl
今日は6560歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
>>265さん
私は皆さんの様な爽快感や適度な疲れというものを体験していません。眠剤7錠飲んでるし。
元気にも歩いてません。ダラダラと。
いつか自然に外に出てみたくなった時にこのスレの事ほんのちょっと思い出してくれたら、位です。
布団の上で過ごすのも身体・心が欲している事かもしれないし、あんまり自分を責めないで下さい。
明日も5000歩越えます様に・・・
>>265さん
私は皆さんの様な爽快感や適度な疲れというものを体験していません。眠剤7錠飲んでるし。
元気にも歩いてません。ダラダラと。
いつか自然に外に出てみたくなった時にこのスレの事ほんのちょっと思い出してくれたら、位です。
布団の上で過ごすのも身体・心が欲している事かもしれないし、あんまり自分を責めないで下さい。
早朝ジョグ○日目。
右の腰の横が少し痛いのですが
前屈みの姿勢を（デブってからこの姿勢が定着してしまった）
まっすぐにすると楽になったのですが
続けてもOK？
右の腰の横が少し痛いのですが
前屈みの姿勢を（デブってからこの姿勢が定着してしまった）
まっすぐにすると楽になったのですが
続けてもOK？
仕事帰りに雨の中歩いてきた
今日は6310歩か
今日は6310歩か
>>265さん
僕はいつもウォーキングとジョギングをしているんだけど、
外出恐怖症気味で、積極的に外に出たいといつも思っているわけじゃないんです。
でかけるときは「えい、や！」という時もあります。
「昼寝していれば、楽でいいのにな・・」と思ったりもします。
しかし、外を歩いて走ったりすると、気分がスッキリして、ごはんとビールがおいしいのは、確かです。
寝る時も自然と眠たくなり睡眠薬を飲んでいるのですが、寝てしまいます。
僕は、統合失調症の薬を飲んで太ってしまったので、やせたいという気持ちもあり、
いつも、ウォーキングとジョギングをしています。
毎日、運動することが今の自分にとって、ベストな選択かどうかはわかりません。
今日は、ウォーキングとジョギングをせずに、昼寝をしたのですが、何か忘れ物をしたような
気分になってます・・・
何を言いたいのか、自分でもわからなくなってしまいました。長文で、申し訳ありません。
つまり、僕もいきいきと運動している訳じゃないですということでしょうか・・・
僕はいつもウォーキングとジョギングをしているんだけど、
外出恐怖症気味で、積極的に外に出たいといつも思っているわけじゃないんです。
でかけるときは「えい、や！」という時もあります。
「昼寝していれば、楽でいいのにな・・」と思ったりもします。
しかし、外を歩いて走ったりすると、気分がスッキリして、ごはんとビールがおいしいのは、確かです。
寝る時も自然と眠たくなり睡眠薬を飲んでいるのですが、寝てしまいます。
僕は、統合失調症の薬を飲んで太ってしまったので、やせたいという気持ちもあり、
いつも、ウォーキングとジョギングをしています。
毎日、運動することが今の自分にとって、ベストな選択かどうかはわかりません。
今日は、ウォーキングとジョギングをせずに、昼寝をしたのですが、何か忘れ物をしたような
気分になってます・・・
何を言いたいのか、自分でもわからなくなってしまいました。長文で、申し訳ありません。
つまり、僕もいきいきと運動している訳じゃないですということでしょうか・・・
271 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/04/28(水) 00:21:28 ID:h7kgiCvu
>>265 散歩しようと思い立った事こそが、快方へ進歩している事だと思いますよ。
また散歩してみようと思った時に、１分でもいいから無理せずにやってみては？
行けない時は、カーテンを開けて窓から外眺めるだけでも随分ちがう←私はベランダでよく散歩します。
今日はカッパ着て自転車で1時間。
もう4月も終わるし、いい加減暖かくなってくれ～
また散歩してみようと思った時に、１分でもいいから無理せずにやってみては？
行けない時は、カーテンを開けて窓から外眺めるだけでも随分ちがう←私はベランダでよく散歩します。
今日はカッパ着て自転車で1時間。
もう4月も終わるし、いい加減暖かくなってくれ～
273 ：優しい名無しさん：2010/04/28(水) 01:20:26 ID:gH5EO4sW
ジムにてスタジオ1本(ダンス系)、帰り30分歩き。
通勤＋αと合わせて歩数は11575歩。
通勤＋αと合わせて歩数は11575歩。
>>265
上には上がいるよ。貯金も底つくから２年ぶりに社会復帰しようと
家から出てウォーキング始めたとこ。
ネットスーパー使い出したのがいけなかったな。
一人暮らしなのに一歩も外でなくても生活できてしまう。
便利になると人間退化するわ。
上には上がいるよ。貯金も底つくから２年ぶりに社会復帰しようと
家から出てウォーキング始めたとこ。
ネットスーパー使い出したのがいけなかったな。
一人暮らしなのに一歩も外でなくても生活できてしまう。
便利になると人間退化するわ。
275 ：優しい名無しさん：2010/04/28(水) 16:13:49 ID:3W9CMaiv
今日は6666歩！歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
この不吉な数字が意味するものは。
帰りに側溝の蓋の上で滑って泥まみれになって帰って来ました。
大人なのに転んだ。少し泣きました。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
明日も5000歩越えます様に・・・
この不吉な数字が意味するものは。
帰りに側溝の蓋の上で滑って泥まみれになって帰って来ました。
大人なのに転んだ。少し泣きました。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
今日は夕方まで雨で出られなかったよ・・・
足元びちゃびちゃだろうから諦めた。
>>275 ケガがなくてよかったよ。
雨の日すべって尻餅ついて、１ヶ月痛かったことあったもん。
靴によっては雨の日すべるから、気をつけてね。
足元びちゃびちゃだろうから諦めた。
>>275 ケガがなくてよかったよ。
雨の日すべって尻餅ついて、１ヶ月痛かったことあったもん。
靴によっては雨の日すべるから、気をつけてね。
今朝は雨で歩けなかったから、明日こそは晴れて！
10659歩、歩いた月が綺麗で明るく歩きやすかった
川で夜釣り3名、水門のサーチライトの下でサギが魚取りヤツも夜釣りか
もう連休だ。
川で夜釣り3名、水門のサーチライトの下でサギが魚取りヤツも夜釣りか
もう連休だ。
279 ：優しい名無しさん：2010/04/28(水) 22:23:59 ID:uUnPdmfZ
今日はウォーキングとジョギングの代わりに、ジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル21分してきました。
昨日、運動せずに昼寝したせいか、朝方まで寝られずに、5時間しか睡眠
できませんでした。
>>275
地面が濡れていたのでしょうか？気をつけてください。僕もジョギング中に
一度、溝をまたぎそこねて大コケしたことがあります・・
マシントレーニング45分、トレッドミル21分してきました。
昨日、運動せずに昼寝したせいか、朝方まで寝られずに、5時間しか睡眠
できませんでした。
>>275
地面が濡れていたのでしょうか？気をつけてください。僕もジョギング中に
一度、溝をまたぎそこねて大コケしたことがあります・・
バナナと来客用の菓子を買いに遠回りして１時間、
荷物を置いて２５分追加で6636歩。
今日は晴れてよかったけど、昨日１日ダラダラしてたせいか体がなまってた。
荷物を置いて２５分追加で6636歩。
今日は晴れてよかったけど、昨日１日ダラダラしてたせいか体がなまってた。
281 ：優しい名無しさん：2010/04/29(木) 15:06:30 ID:YifyNgIU
今日は6236歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
>>276さん、>>279さんありがとうございます。
側溝の蓋が水没してて、そこに蓋があるのが分からなかったんです。
滑らない靴を買わなくては。怪我しなかったのが不幸中の幸いでした。
明日も5000歩越えます様に・・・
>>276さん、>>279さんありがとうございます。
側溝の蓋が水没してて、そこに蓋があるのが分からなかったんです。
滑らない靴を買わなくては。怪我しなかったのが不幸中の幸いでした。
夕方田舎道コース＋陸橋コースで１時間１０分、8941歩。
荷物がないと大股になりすぎるのか、もも裏が痛くなってしまった。
ほどほどにしないとね。
>>281 無事でよかったね。
側溝のフタって意外と危険だよね、思わぬ怪我する人が多い。
極力上は歩かないようにしてるよ。
荷物がないと大股になりすぎるのか、もも裏が痛くなってしまった。
ほどほどにしないとね。
>>281 無事でよかったね。
側溝のフタって意外と危険だよね、思わぬ怪我する人が多い。
極力上は歩かないようにしてるよ。
今日は10256歩、歩いた雨が上がって星が出てきた
風が冷たいね今年は、桜は去年より2週間くらい遅れるみたいだ。
風が冷たいね今年は、桜は去年より2週間くらい遅れるみたいだ。
284 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/04/29(木) 22:21:58 ID:IiOtHQZ3
今日は出勤でした
駅まで片道２０分＋α
駅まで片道２０分＋α
285 ：優しい名無しさん：2010/04/29(木) 23:23:49 ID:YqhKvBCJ
いつもはウォーキングとジョギングをしているのですが、
今日は疲れていたせいか、ウォーキング20分だけして、
昼寝をしてしまいました・・・
なにか、自分に負けた気分です。
明日は必ずいつも通りのメニューをこなしたいと思います・・・
今日、眠れるかな・・
今日は疲れていたせいか、ウォーキング20分だけして、
昼寝をしてしまいました・・・
なにか、自分に負けた気分です。
明日は必ずいつも通りのメニューをこなしたいと思います・・・
今日、眠れるかな・・
286 ：優しい名無しさん：2010/04/29(木) 23:26:11 ID:p4CBJSg7
ジムでスタジオ1本(ボクササイズ)、筋トレ(ウエスト、腹筋80回)。
往復1時間＋α、徒歩。7879歩。
往復1時間＋α、徒歩。7879歩。
今朝は
・自重筋トレ（腹）7種各10回×2セット
・タオル持って背筋10回×4セット
・ジョギング。二時間。万歩計つけるの今日も忘れた。
あの、質問ですが、開始何日目ぐらいから体脂肪減りましたか？
・自重筋トレ（腹）7種各10回×2セット
・タオル持って背筋10回×4セット
・ジョギング。二時間。万歩計つけるの今日も忘れた。
あの、質問ですが、開始何日目ぐらいから体脂肪減りましたか？
>>287 停滞期にモチベーション下がるのが嫌なので、
体重計には乗ってません。マイペースで歩きたいし。
昼前にバナナとタケノコと牛乳を買いに、１時間半で10331歩。
晴天すぎて反射光がまぶしい。紫外線も多そうだ
体重計には乗ってません。マイペースで歩きたいし。
昼前にバナナとタケノコと牛乳を買いに、１時間半で10331歩。
晴天すぎて反射光がまぶしい。紫外線も多そうだ
290 ：優しい名無しさん：2010/04/30(金) 15:24:14 ID:fTnsy3LS
明日から1年を通じて一番紫外線量の多い5月です。
特に女性の方、対策は万全に。個人的にはゴルフショップで売っているつば広帽がお勧めです。
今日は6744歩歩きました。
明日も確実に5000歩越えます。
>>282さんありがとうございます。
今はもう履けませんが、昔側溝の蓋にピンヒールの踵が嵌ったのもいい思い出。
特に女性の方、対策は万全に。個人的にはゴルフショップで売っているつば広帽がお勧めです。
今日は6744歩歩きました。
明日も確実に5000歩越えます。
>>282さんありがとうございます。
今はもう履けませんが、昔側溝の蓋にピンヒールの踵が嵌ったのもいい思い出。
夕方土手沿いコースと田舎道２往復、１時間１０分で9070歩。
大通りの歩道は車の起こす風で煽られて怖い。もう使わない
時々つばが降りるタイプのサンバイザーをおろしすぎて
戦隊モノのヒーローみたいになってる人いるよね
ユニークで嫌いじゃないけど
大通りの歩道は車の起こす風で煽られて怖い。もう使わない
時々つばが降りるタイプのサンバイザーをおろしすぎて
戦隊モノのヒーローみたいになってる人いるよね
ユニークで嫌いじゃないけど
駅から自宅まで一時間ゆっく～り歩いて6239歩
桜も散ってきた泣
桜も散ってきた泣
293 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/04/30(金) 21:09:45 ID:JLoHyuh+
今日はプールで水泳＋水中ウォーキングでした
体力落ちてきたのかな、帰ってきてから爆睡でした
体力落ちてきたのかな、帰ってきてから爆睡でした
294 ：優しい名無しさん：2010/04/30(金) 23:30:00 ID:iOunrJd/
今日は1時間20分ウォーキング、13分ジョギングしてきました。
眠たくてしょうがないです。
でも、スポーツニュース見てしまうだろうな・・
眠たくてしょうがないです。
でも、スポーツニュース見てしまうだろうな・・
２時間半ほど買い物がてら歩いてきました。12047歩
いちごを買ったら途中でビニールが切れかけてびびった
予備のビニールは持っておくべきだね
いちごを買ったら途中でビニールが切れかけてびびった
予備のビニールは持っておくべきだね
296 ：優しい名無しさん：2010/05/01(土) 13:44:27 ID:GUSdpE8D
一時間半ほど散歩。
いい天気だけどもう暑いね
いい天気だけどもう暑いね
川の土手のサイクリングコースへ、１時間１５分で9077歩。
ひばりのさえずりを聞きながら歩くのもいいものですね。
陽射しと風の温度差が気持ちよかったです。
ひばりのさえずりを聞きながら歩くのもいいものですね。
陽射しと風の温度差が気持ちよかったです。
仕事帰りに桜を撮りながら7339歩歩いてきた
今日はいつもより暑かったねー
今日はいつもより暑かったねー
299 ：優しい名無しさん：2010/05/01(土) 23:28:44 ID:QyQf41Y6
今日は1時間20分ウォーキングして、13分ジョギングしました。
300 ：優しい名無しさん：2010/05/02(日) 00:12:25 ID:gm0SGZeZ
>>291さん
あれ通販で大ヒット商品らしく、おばちゃんのマストアイテムらしいっすよ。
昨日は11680歩歩きました。
今日も5000歩越えます様に・・・
スタジアムに行ったのに思ったより歩数が伸びない。大股で歩く癖が付いたのか？
都心のイチョウは小さな葉が出てて可愛かったです。
あれ通販で大ヒット商品らしく、おばちゃんのマストアイテムらしいっすよ。
昨日は11680歩歩きました。
今日も5000歩越えます様に・・・
スタジアムに行ったのに思ったより歩数が伸びない。大股で歩く癖が付いたのか？
都心のイチョウは小さな葉が出てて可愛かったです。
今日は弓道場行く。
週1しかいけないとか鬱だ。
週1しかいけないとか鬱だ。
昼前に鶏肉を買いに、途中本屋へ寄り道して１時間５０分、7717歩。
廃品回収の車とコースがかぶったのか、帰り道ずっと聞こえてた。
あまりの陽射しに荷物置いての散歩は諦めた。夕方に出るつもり。
>>300 あれ使うと便利なんだろうけど、戦隊ヒーローになる勇気がないｗ
廃品回収の車とコースがかぶったのか、帰り道ずっと聞こえてた。
あまりの陽射しに荷物置いての散歩は諦めた。夕方に出るつもり。
>>300 あれ使うと便利なんだろうけど、戦隊ヒーローになる勇気がないｗ
3689歩(100均歩数計調べ)だった
でもめちゃ足痛い
運動のための運動が必要かもしれん…
でもめちゃ足痛い
運動のための運動が必要かもしれん…
駅から自宅まで買い物しながら歩いてきた
今日は7939歩
今日は7939歩
夕方、昨日行けなかった目標を目指して川土手へ、
その後田舎道を１往復追加。９０分で11415歩。
サイクリングコースで何キロの表示があるので、わかりやすい。
>>303 体が歩くのに慣れるまでは、体慣らし程度から始めた方がいいと思う。
前後の準備体操も、体を痛めないためにした方がいいね。
あと、靴も歩きやすいものの時の方がいいみたいだよ。
無理はしないでね。
その後田舎道を１往復追加。９０分で11415歩。
サイクリングコースで何キロの表示があるので、わかりやすい。
>>303 体が歩くのに慣れるまでは、体慣らし程度から始めた方がいいと思う。
前後の準備体操も、体を痛めないためにした方がいいね。
あと、靴も歩きやすいものの時の方がいいみたいだよ。
無理はしないでね。
306 ：優しい名無しさん：2010/05/02(日) 22:45:45 ID:bR0cv8oN
今日は1時間ウォーキング、13分ジョギングしました。
307 ：優しい名無しさん：2010/05/02(日) 23:27:32 ID:NhuvUzXP
今日は5868歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
308 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/05/03(月) 01:58:53 ID:ayzxHSRe
自転車で1時間、今日はお天気も良く気持ち良かったです。
帰宅後ご飯がたくさん食べられました。
毎年暑くなってくると食欲と体力が激減するけど、今年は体調管理を頑張ってみます。
帰宅後ご飯がたくさん食べられました。
毎年暑くなってくると食欲と体力が激減するけど、今年は体調管理を頑張ってみます。
トマトとマヨネーズを買いに、１時間半で5574歩。
昨日までの疲れが残ってて、サクサク歩く気になれなかった。
夕方は控えめにしようかな。
昨日までの疲れが残ってて、サクサク歩く気になれなかった。
夕方は控えめにしようかな。
310 ：優しい名無しさん：2010/05/03(月) 14:38:54 ID:pljH2jt+
時間的には短いけど9000千歩超えた。
最近晴れが続いてるから歩くにはいい感じだ。
最近晴れが続いてるから歩くにはいい感じだ。
311 ：優しい名無しさん：2010/05/03(月) 16:02:14 ID:DhfSDl0H
今日は5430歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
五千が基本なのか
あと二千歩いてくる
あと二千歩いてくる
７日まで雨は降らなそうなのと少々疲れめなので
夕方は少なめにした。１時間１０分で7148歩。
帰りは風が強くて大変だった。
明日も暑いらしい、昼間は少なめだな。
夕方は少なめにした。１時間１０分で7148歩。
帰りは風が強くて大変だった。
明日も暑いらしい、昼間は少なめだな。
315 ：優しい名無しさん：2010/05/03(月) 22:13:43 ID:yjDlS1Gh
今日は１時間ウォーキングして、13分ジョギングしてきました。
暑くなってきましたね・・・
昼間にウォーキングとジョギングをする自分にとって、つらい季節に
なってきました・・・帽子は、かぶっているのですが・・・
中学生の時のクラブ活動で野球部だったのですが、そのつらい練習を
思い出して、暑い季節もがんばりたいと思います。
暑くなってきましたね・・・
昼間にウォーキングとジョギングをする自分にとって、つらい季節に
なってきました・・・帽子は、かぶっているのですが・・・
中学生の時のクラブ活動で野球部だったのですが、そのつらい練習を
思い出して、暑い季節もがんばりたいと思います。
薬で食欲がついてしまい、それまで45kgだったのにあっというまに70kｇ
まで太ってしまいました。太ってからちょっと歩くと汗だくになる。
今、減薬をしているのですが、ウォーキングとかして体重を減らしたいです。
まで太ってしまいました。太ってからちょっと歩くと汗だくになる。
今、減薬をしているのですが、ウォーキングとかして体重を減らしたいです。
昼前に自転車で買い物行った後荷物置いて５０分、4287歩。
風がさわやかで気持ちいいけど、陽射しがヤバイ。
田舎道使ったら横の畑で農薬まいてた。農道も考え物だな。
>>316 自分も似たようなものだけど、薬はＭＡＸ近いからか、なかなか落ちない。
減薬すれば自然に落ちるって人もいるみたいだし、焦らずやっていこう。
汗をかくのはこの時期はもう皆同じだと思うよ。少し動くと暑いから。
風がさわやかで気持ちいいけど、陽射しがヤバイ。
田舎道使ったら横の畑で農薬まいてた。農道も考え物だな。
>>316 自分も似たようなものだけど、薬はＭＡＸ近いからか、なかなか落ちない。
減薬すれば自然に落ちるって人もいるみたいだし、焦らずやっていこう。
汗をかくのはこの時期はもう皆同じだと思うよ。少し動くと暑いから。
318 ：優しい名無しさん：2010/05/04(火) 15:59:59 ID:DOZLX5AO
>>315
♪39℃の とろけそうな日 炎天下の夢 Let's play Let's game せーので走り出す～♪
今日は12595歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
菖蒲の季節ですね。花も咲いてましたし葉っぱも売ってました。
♪39℃の とろけそうな日 炎天下の夢 Let's play Let's game せーので走り出す～♪
今日は12595歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
菖蒲の季節ですね。花も咲いてましたし葉っぱも売ってました。
319 ：優しい名無しさん：2010/05/04(火) 19:28:18 ID:87S31O7w
今日もやってきたぜ
ラットプルダウン3set ⇒ チェストプレス2set ⇒ ローイング（広背筋）2set ⇒ バタフライ2set ⇒ダンベルアームカール ⇒ 腹筋
上半身ぶっ壊してきた。もう既に体が痛い。徹底的に筋トレしたあとアップテンポの音楽聴きながら有酸素運動するのも気持ちいいね。
30分過ぎたあたりからヘヴン状態になってくるww
ハードメニューに耐えた達成感もあって、今日は満足。
次も頑張ろうっと！
ラットプルダウン3set ⇒ チェストプレス2set ⇒ ローイング（広背筋）2set ⇒ バタフライ2set ⇒ダンベルアームカール ⇒ 腹筋
上半身ぶっ壊してきた。もう既に体が痛い。徹底的に筋トレしたあとアップテンポの音楽聴きながら有酸素運動するのも気持ちいいね。
30分過ぎたあたりからヘヴン状態になってくるww
ハードメニューに耐えた達成感もあって、今日は満足。
次も頑張ろうっと！
みどりの日だったので旧岩崎邸庭園へ行ってきました。
家族連れやカップルが多い中、ひとりでぼんやりしてました。
Mみたいだけど、変に心地よかったです。
家族連れやカップルが多い中、ひとりでぼんやりしてました。
Mみたいだけど、変に心地よかったです。
炎天下の中一時間と7376歩歩いてきた
仕事帰りだったからキツイ
仕事帰りだったからキツイ
322 ：優しい名無しさん：2010/05/04(火) 20:11:12 ID:Uj3gXZzs
今日は1時間ウォーキング、14分ジョギングしてきました。
買い忘れた納豆を買いに遠回りして往復１時間２０分、
荷物を置いて川土手まで４０分。11414歩。
夕方は曇って風が冷たくなって、鯉のぼりがいい感じにそよいでました。
荷物を置いて川土手まで４０分。11414歩。
夕方は曇って風が冷たくなって、鯉のぼりがいい感じにそよいでました。
桜餅を買いに遠回りして１時間１５分、8267歩。
あまりに暑いので荷物を置いての散歩はなし。夕方出よう。
愛用の制汗剤が￥200も値上がりしててびっくり。どこがデフレだ。
あまりに暑いので荷物を置いての散歩はなし。夕方出よう。
愛用の制汗剤が￥200も値上がりしててびっくり。どこがデフレだ。
325 ：優しい名無しさん：2010/05/05(水) 15:35:28 ID:kZF7uiNd
>>324さん
それはポカリスエットが「1日に必要としている水分は900ml」とか抜かして1lを900mlにしたのと
比べてどっちが腹立つのでしょうか？
因みに私はマツキヨの自社ブランドの奴使ってます。300円台。
今日は5280歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
それはポカリスエットが「1日に必要としている水分は900ml」とか抜かして1lを900mlにしたのと
比べてどっちが腹立つのでしょうか？
因みに私はマツキヨの自社ブランドの奴使ってます。300円台。
今日は5280歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
進物を買いに遠回りして４５分、帰って川土手へ１時間５分、14217歩。
連休最終日だからかお店が休みだった・・・
５０メートルを２回くらい走ってみた。少しずつ走る距離を延ばしたい。
>>325 それで値段が変わらないのならひどい。
運動のお供にしてる人には減量値上げはけっこう響くね。
ちなみに自分は特売のバームウォーターにしてます。
連休最終日だからかお店が休みだった・・・
５０メートルを２回くらい走ってみた。少しずつ走る距離を延ばしたい。
>>325 それで値段が変わらないのならひどい。
運動のお供にしてる人には減量値上げはけっこう響くね。
ちなみに自分は特売のバームウォーターにしてます。
327 ：優しい名無しさん：2010/05/05(水) 20:57:54 ID:Gxe5Fg4D
よぉーし、今週土曜日、甲子園で阪神対広島戦を観た後に、
甲子園から三ノ宮のホテルまで頑張って歩いて帰るぞぉー
甲子園から三ノ宮のホテルまで頑張って歩いて帰るぞぉー
328 ：優しい名無しさん：2010/05/05(水) 21:06:52 ID:XB/rUd76
やっと四日目ー
右足の薬指と小指に水ぶくれ
そして筋肉痛
右足の薬指と小指に水ぶくれ
そして筋肉痛
330 ：優しい名無しさん：2010/05/06(木) 12:19:29 ID:DimNJi9H
昨日は、20分ウォーキングして、14分ジョギングしてきました。
>>318さん
その歌詞で、ネット検索して知りましたが、ＣＭ曲だったのですね。
youtubeで曲を聴いたのですがどこかで聞いたことあるなと
思いました
>>318さん
その歌詞で、ネット検索して知りましたが、ＣＭ曲だったのですね。
youtubeで曲を聴いたのですがどこかで聞いたことあるなと
思いました
昼前に納豆を買いに遠回りして１時間１５分、7738歩。
そろそろ昼前の散歩もつらくなってきました・・・夕方を増やすかな？
>>330 ポカリスエットかなんかのCMじゃなかったっけ？
爆発頭のボーカルとサビのノリのよさが当時インパクトありました。
そろそろ昼前の散歩もつらくなってきました・・・夕方を増やすかな？
>>330 ポカリスエットかなんかのCMじゃなかったっけ？
爆発頭のボーカルとサビのノリのよさが当時インパクトありました。
332 ：優しい名無しさん：2010/05/06(木) 16:08:49 ID:TV4zeeaO
>>330さん
わざわざ検索して頂いて済みませんでした。
>>331さんの言うとおりポカリのCMソングです。草野球の唄かな？ もう10年以上前になります。
今どうしてるんだろう・・・ センチメンタルバス。
今日は5613歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
またマックで頭のおかしい人に絡まれて震えが止まりません。
これで2人目。いくら大きい精神病院が近くにあるからいって・・・
もうあの店ではどんなに空いてても店内では食べません｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
それと偶然発見してしまったので（他意は無いですが）一言。
「シベリアが確実」
わざわざ検索して頂いて済みませんでした。
>>331さんの言うとおりポカリのCMソングです。草野球の唄かな？ もう10年以上前になります。
今どうしてるんだろう・・・ センチメンタルバス。
今日は5613歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
またマックで頭のおかしい人に絡まれて震えが止まりません。
これで2人目。いくら大きい精神病院が近くにあるからいって・・・
もうあの店ではどんなに空いてても店内では食べません｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
それと偶然発見してしまったので（他意は無いですが）一言。
「シベリアが確実」
333 ：優しい名無しさん：2010/05/06(木) 17:42:39 ID:gTxXzWFX
今日は20分ウォーキングして、14分ジョギングしてきました。
>>318さん
その歌詞で、ネット検索して知りましたが、ＣＭ曲だったのですね。
youtubeで曲を聴いたのですがどこかで聞いたことあるなと
思いました。
>>318さん
その歌詞で、ネット検索して知りましたが、ＣＭ曲だったのですね。
youtubeで曲を聴いたのですがどこかで聞いたことあるなと
思いました。
334 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/05/06(木) 19:29:31 ID:53UUUH8t
今日は通勤でいつもの駅往復４０分＋α（の予定）でした
335 ：優しい名無しさん：2010/05/06(木) 19:57:16 ID:bSWYBuqw
今、書き込み規制に巻き込まれていて代行さんに書き込んでいただいているのですが、
>>333が2重投稿になってしまいました。申し訳ありません。
今日は、ウォーキングとジョギングの代わりに、ジムで
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
ジョギングと違って、トレッドミルは地面が動くので、疲れ方が違いますね。
やはり、ジョギングした方が疲れて、体にいい感じがします。
>>331さん
ポカリスエットのCMだったのでしょうか・・・
>>332さん
まあ、世の中いろんな人がいますよ。特に、大きい精神病院があるのだったら
なおさらですよ・・・
あまり気にせず、これからもウォーキングがんばってください。
>>333が2重投稿になってしまいました。申し訳ありません。
今日は、ウォーキングとジョギングの代わりに、ジムで
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
ジョギングと違って、トレッドミルは地面が動くので、疲れ方が違いますね。
やはり、ジョギングした方が疲れて、体にいい感じがします。
>>331さん
ポカリスエットのCMだったのでしょうか・・・
>>332さん
まあ、世の中いろんな人がいますよ。特に、大きい精神病院があるのだったら
なおさらですよ・・・
あまり気にせず、これからもウォーキングがんばってください。
夕方ホットケーキシロップを買いに遠回り、１時間半で9821歩。
荷物置いてもう少し歩きたかったけど、時間が遅くなりそうだったので
諦めて軽い筋トレにしました。
>>332 自分も大きい精神病院に通ってる身なので人のこと言えないんですが、
絡む系の人は怖いですね。二人目とは不運としか・・・
大声で話す人には極力近づかない、そういう人が店にいたら
その人が出るまでこっそり待つとか、気づかれないように逃げています。
街中でも目をつけられると厄介なので、視界に入らないように遠ざかります。
どうか気をつけてウォーキング続けてください。
平和に散歩できることを祈ります。
荷物置いてもう少し歩きたかったけど、時間が遅くなりそうだったので
諦めて軽い筋トレにしました。
>>332 自分も大きい精神病院に通ってる身なので人のこと言えないんですが、
絡む系の人は怖いですね。二人目とは不運としか・・・
大声で話す人には極力近づかない、そういう人が店にいたら
その人が出るまでこっそり待つとか、気づかれないように逃げています。
街中でも目をつけられると厄介なので、視界に入らないように遠ざかります。
どうか気をつけてウォーキング続けてください。
平和に散歩できることを祈ります。
昼前に公園へ行って５周してきた。帰りに10分位雨宿りして２時間で14408歩。
陽射しがなくて風があって歩きやすかったけど、
今日は歩いてる人よりベンチでしゃべってる人の方が多くて気になった。
遠足らしき小学生が雨に降られてかわいそうだった。
今日以外はいい天気なのに・・・
陽射しがなくて風があって歩きやすかったけど、
今日は歩いてる人よりベンチでしゃべってる人の方が多くて気になった。
遠足らしき小学生が雨に降られてかわいそうだった。
今日以外はいい天気なのに・・・
339 ：優しい名無しさん：2010/05/07(金) 15:40:05 ID:jc5HQ0Xn
>>335さん>>332さん
ありがとうございます。
今日は別の店に行ったんですが、席につくまで震えが止まりませんでした。
挙動不審の人はよく見掛けますが（何とも思わない）、実害を加えてくる人は滅多に
いなかったので、本当に怖かったです。
こういう一部の人のせいで精神病患者全員が偏見の目で見られてると思うと悔しいです。
>>337さん
この板にいられる位の人なら人に危害を加える人はいないと思いますが、軽率でした。
次回（はもう無い事を祈りたい）から気をつけます。すみませんでした。
今日は6568歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
ありがとうございます。
今日は別の店に行ったんですが、席につくまで震えが止まりませんでした。
挙動不審の人はよく見掛けますが（何とも思わない）、実害を加えてくる人は滅多に
いなかったので、本当に怖かったです。
こういう一部の人のせいで精神病患者全員が偏見の目で見られてると思うと悔しいです。
>>337さん
この板にいられる位の人なら人に危害を加える人はいないと思いますが、軽率でした。
次回（はもう無い事を祈りたい）から気をつけます。すみませんでした。
今日は6568歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
340 ：優しい名無しさん：2010/05/07(金) 22:04:33 ID:I86UlMLN
よぉーし、明日甲子園球場で阪神対広島戦を観た後に、
甲子園から三ノ宮のホテルまで頑張って歩いて帰るぞぉー。
5/15の楽天戦も観に行く予定だったが辞めたのでチケット余ってる。
一塁側アイビー。行きずりの地元民にでも譲渡しようか…
甲子園から三ノ宮のホテルまで頑張って歩いて帰るぞぉー。
5/15の楽天戦も観に行く予定だったが辞めたのでチケット余ってる。
一塁側アイビー。行きずりの地元民にでも譲渡しようか…
341 ：優しい名無しさん：2010/05/07(金) 22:48:13 ID:KA25ZTYc
今日は、１時間ウォーキング、13分ジョギングしてきました。
>>339さんに、マックで実害を加えるってひどいですね・・
しかも、2回も・・
でも、>>339さんは勇気ありますよ。僕だったら、しばらくひきこもりの
生活になってしまうかもしれません・・・
>>339さんに、マックで実害を加えるってひどいですね・・
しかも、2回も・・
でも、>>339さんは勇気ありますよ。僕だったら、しばらくひきこもりの
生活になってしまうかもしれません・・・
>>339訂正
×>>332さん
○>>336さん
>>341さん
そもそも私が皆さんの様に「普通に散歩する」という事が出来ればいいんですが、
目標が無いと出来ない性質なのでこうなりました。
店を変えたので大丈夫です。ご心配頂きまして有難うございました。今日は頓服飲みまくりです。
そもそもマックに（ry
×>>332さん
○>>336さん
>>341さん
そもそも私が皆さんの様に「普通に散歩する」という事が出来ればいいんですが、
目標が無いと出来ない性質なのでこうなりました。
店を変えたので大丈夫です。ご心配頂きまして有難うございました。今日は頓服飲みまくりです。
そもそもマックに（ry
ポイントが倍押しなので大量に買い物行ってきた。カート使って。
３時間で12048歩。カートがあると大股では歩きにくい・・・
荷物置いて歩こうか迷ったけど、陽射しが強いので夕方に。
>>342 自分もただの散歩が苦手でした。フラフラ歩いてるように思われそうで。
でも買い物を小分けにして歩くようにして、自分に出かける理由を作っています。
あまり買いすぎると帰りが重たいのが難ですが・・・
３時間で12048歩。カートがあると大股では歩きにくい・・・
荷物置いて歩こうか迷ったけど、陽射しが強いので夕方に。
>>342 自分もただの散歩が苦手でした。フラフラ歩いてるように思われそうで。
でも買い物を小分けにして歩くようにして、自分に出かける理由を作っています。
あまり買いすぎると帰りが重たいのが難ですが・・・
344 ：優しい名無しさん：2010/05/08(土) 15:27:41 ID:sqxGRi9y
>>343さん
あるあるｗ ついキャベツと牛乳とか重いもの買ってしまってエコバッグが腕に食い込んで辛い時。
ここ数年まともに自転車乗ってないんですけど、どうしても自転車の感覚で買い物してしまう時があります。
今日は6199歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
あるあるｗ ついキャベツと牛乳とか重いもの買ってしまってエコバッグが腕に食い込んで辛い時。
ここ数年まともに自転車乗ってないんですけど、どうしても自転車の感覚で買い物してしまう時があります。
今日は6199歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
345 ：優しい名無しさん：2010/05/08(土) 17:02:24 ID:/DL0eP/m
２時間弱、８キロ歩いてきました。
久しぶりだったので足が棒みたいになってます…
久しぶりだったので足が棒みたいになってます…
346 ：優しい名無しさん：2010/05/08(土) 17:15:13 ID:r2+gnUuw
えっと……、お初です。
GW明けなので、有休取りました。
午前中は歩いて通院、
午後川沿いに1時間くらい散策、その後都心へ出て買い物して帰宅。
雑木林に沿った未舗装の道が気持ち良かった。
20,737歩。
明日もどこかへ行きたいな。
…… 歩いたら age るっと。
GW明けなので、有休取りました。
午前中は歩いて通院、
午後川沿いに1時間くらい散策、その後都心へ出て買い物して帰宅。
雑木林に沿った未舗装の道が気持ち良かった。
20,737歩。
明日もどこかへ行きたいな。
…… 歩いたら age るっと。
347 ：優しい名無しさん：2010/05/08(土) 17:54:42 ID:rCGdqIe+
今日はハードメニューに加え日焼けもできて大満足。
筋トレ後のパンプは気持ちええのう
筋トレ後のパンプは気持ちええのう
昨日は雨、病院行って、帰ってきてから冬物洗濯6ｈかかった歩かなかった
今日も雨、心機一転大掃除、綺麗な部屋は気持ちいい
晩ご飯食べたら歩こうと思ったが窓から外見たら雨、雨止め～～～～。
今日も雨、心機一転大掃除、綺麗な部屋は気持ちいい
晩ご飯食べたら歩こうと思ったが窓から外見たら雨、雨止め～～～～。
349 ：優しい名無しさん：2010/05/08(土) 18:54:28 ID:O6i5YqRw
自分はうつ持ちで治したくてジムかよって筋トレしてるんだけど、筋肉がついてくるのが
自分でわかるのって嬉しいね。もっともっと筋肉がほしくていまではアメリカから
アナボリックステロイドを輸入して筋トレしてる。今では体脂肪率７％だよ。
ただステロイドの副作用で胸が痛くなる事があって受診したら不整脈と心肥大と高度高血圧を
してきされ直ちにステロイドをやめるようにＤｒに言われたよ。
でも俺は絶対にやめないよｗ 目標体脂肪率３％！！
自分でわかるのって嬉しいね。もっともっと筋肉がほしくていまではアメリカから
アナボリックステロイドを輸入して筋トレしてる。今では体脂肪率７％だよ。
ただステロイドの副作用で胸が痛くなる事があって受診したら不整脈と心肥大と高度高血圧を
してきされ直ちにステロイドをやめるようにＤｒに言われたよ。
でも俺は絶対にやめないよｗ 目標体脂肪率３％！！
350 ：優しい名無しさん：2010/05/08(土) 19:00:56 ID:rCGdqIe+
351 ：優しい名無しさん：2010/05/08(土) 20:04:51 ID:Y/aMWcGC
今日は1時間10分ウォーキングして、13分ジョギングしてきました。
夕方に川土手へ、コースを1週半して1時間半で11864歩。
夕方は陽射しもなくて風が吹いて歩くのにちょうどいい。
歩き始めに腰に違和感があったので走りは今日はなしでした。
>>344 自転車に乗らないというのはすごい。歩きに徹しているのですね。
キャベツや根菜類と牛乳は帰りがつらいこと必至ですｗ
>>346 いらっしゃい。初なのにずいぶん歩きましたね。
気負わずにマイペースで継続して来てくれるとうれしいです。
夕方は陽射しもなくて風が吹いて歩くのにちょうどいい。
歩き始めに腰に違和感があったので走りは今日はなしでした。
>>344 自転車に乗らないというのはすごい。歩きに徹しているのですね。
キャベツや根菜類と牛乳は帰りがつらいこと必至ですｗ
>>346 いらっしゃい。初なのにずいぶん歩きましたね。
気負わずにマイペースで継続して来てくれるとうれしいです。
>>352 こんばんは。
紛らわしい書き方だったようで、すみません。
このスレが初めてで、散歩歴（っていうのか？）が丸3年です。
超朝型の生活になっているので、散歩は午前中がメインです。
今の季節は、いろいろな花が咲き、新緑もきれいでいいですね。
紛らわしい書き方だったようで、すみません。
このスレが初めてで、散歩歴（っていうのか？）が丸3年です。
超朝型の生活になっているので、散歩は午前中がメインです。
今の季節は、いろいろな花が咲き、新緑もきれいでいいですね。
354 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/05/09(日) 02:44:15 ID:84MvvXD0
昨日は通院のために片道だけ歩きました、３０分
355 ：優しい名無しさん：2010/05/09(日) 02:46:53 ID:xWjX+CDi
俺は調子悪くないかぎり１時間ウォーキングと軽い筋肉トレーニングをしている
356 ：優しい名無しさん：2010/05/09(日) 13:07:44 ID:+NayeDsF
昨日散歩していたら花がきれいだったので、植物園へ行ってきた。
残念ながら、ツツジは終わりに近づき、バラはまだ早かった orz
ラベンダーに感激したり、木漏れ日の差すベンチでウトウトした 11,996歩
ものすごい睡魔が襲ってきたので帰宅、昼寝します。
残念ながら、ツツジは終わりに近づき、バラはまだ早かった orz
ラベンダーに感激したり、木漏れ日の差すベンチでウトウトした 11,996歩
ものすごい睡魔が襲ってきたので帰宅、昼寝します。
牛乳と母の日のケーキと進物を買いに、１時間５０分で9349歩。
ケーキは傾けられないから気を遣う、かなり歩きにくかった。
>>353 散歩歴は長いのですね。
これからの時期は昼間は暑いので超朝方生活はうらやましいです。
ケーキは傾けられないから気を遣う、かなり歩きにくかった。
>>353 散歩歴は長いのですね。
これからの時期は昼間は暑いので超朝方生活はうらやましいです。
>>357
散歩歴 = メンヘル歴 だったりするんですけどね。
超朝型の生活は、明け方に目が覚めて眠れなくなるのに合わせているだけです w
母の日のプレゼントですか。
偉いですねぇ、オイラは何もしてないや……やばいな。
散歩歴 = メンヘル歴 だったりするんですけどね。
超朝型の生活は、明け方に目が覚めて眠れなくなるのに合わせているだけです w
母の日のプレゼントですか。
偉いですねぇ、オイラは何もしてないや……やばいな。
359 ：優しい名無しさん：2010/05/09(日) 17:42:00 ID:LujqIBX+
>>352さん
諸々の交通事情で自転車で10分のところが徒歩15分だったりするので。
あと自転車が中学の時買って貰った物なので、フレーム曲がってて危ないからあんまり乗りたくないのです。
今日は5418歩歩きました。
明日は確実に5000歩越えます。
ふむ。1年で同じコースを1000歩も短縮してしまったか。
新しい散歩コース模索中。。。
諸々の交通事情で自転車で10分のところが徒歩15分だったりするので。
あと自転車が中学の時買って貰った物なので、フレーム曲がってて危ないからあんまり乗りたくないのです。
今日は5418歩歩きました。
明日は確実に5000歩越えます。
ふむ。1年で同じコースを1000歩も短縮してしまったか。
新しい散歩コース模索中。。。
360 ：優しい名無しさん：2010/05/09(日) 20:21:05 ID:afDzaLIl
今日は1時間ウォーキング、14分ジョギングしてきました。
夕方に川土手を１周と反対の住宅街を１周、１時間４５分で13760歩。
今日は西の空に雲がなくて、陽射しが痛すぎた・・・
２周を諦めて住宅街に行ったら陽が落ちてた。
コースを逆にすべきとわかっただけでもよかったのかな。
>>358 それでも布団の中で悶々と過ごさないのはいいですよ。
布団の中より散歩の方が気持ちにも体にも健康的です。
早朝の散歩歴(＝メンヘル歴)を止めたい>>358さんと
散歩歴を延ばしてメンヘルを止めたい自分とはある意味間逆なのかな？
ケーキは自分の分狙いもあってｗ家族用のケーキでした。
>>359 中学の頃の自転車！物持ちがいいんですね。
自分は高校の頃の自転車は高校時代で乗り潰してしまいました。
自転車で10分＝徒歩15分でも、荷物の量や暑さで自転車に頼りたくなるのは
このスレの住人としては心意気が甘いのかな？
1000歩短縮はすごい！
今日は西の空に雲がなくて、陽射しが痛すぎた・・・
２周を諦めて住宅街に行ったら陽が落ちてた。
コースを逆にすべきとわかっただけでもよかったのかな。
>>358 それでも布団の中で悶々と過ごさないのはいいですよ。
布団の中より散歩の方が気持ちにも体にも健康的です。
早朝の散歩歴(＝メンヘル歴)を止めたい>>358さんと
散歩歴を延ばしてメンヘルを止めたい自分とはある意味間逆なのかな？
ケーキは自分の分狙いもあってｗ家族用のケーキでした。
>>359 中学の頃の自転車！物持ちがいいんですね。
自分は高校の頃の自転車は高校時代で乗り潰してしまいました。
自転車で10分＝徒歩15分でも、荷物の量や暑さで自転車に頼りたくなるのは
このスレの住人としては心意気が甘いのかな？
1000歩短縮はすごい！
>>361
> 散歩歴を延ばしてメンヘルを止めたい自分とはある意味間逆なのかな？
考えは >>361 さんと同じです。
今の自分にとって散歩は良い気分転換にもなっているので、
メンヘルを卒業できても続けたいと思っています。
1日に2度も外に出られているのですか？
オイラにはできねぇ orz
朝駅まで歩いて、今 4,666歩。
目標の 10,000歩 に到達できるか？
> 散歩歴を延ばしてメンヘルを止めたい自分とはある意味間逆なのかな？
考えは >>361 さんと同じです。
今の自分にとって散歩は良い気分転換にもなっているので、
メンヘルを卒業できても続けたいと思っています。
1日に2度も外に出られているのですか？
オイラにはできねぇ orz
朝駅まで歩いて、今 4,666歩。
目標の 10,000歩 に到達できるか？
皆さんは、都会を歩いてるんですか？
自分の所は、国道で車が走りまくってるような道路か、
田んぼ道しかなくて、
どちらも歩く気がしないですよ。
自分の所は、国道で車が走りまくってるような道路か、
田んぼ道しかなくて、
どちらも歩く気がしないですよ。
>>363
一応都会に住んでいます。
オイラは住宅街や通行量の多い道路はあまり歩きたくないですねぇ。
平日は自宅から駅まで歩くくらい。
休日には近くの大きな池がある公園など、少しでも自然に触れられるところへ行きますね。
あと良くやるのは、「○×川沿い」みたいなテーマをもって歩くということをしています。
これからの季節、昼間にアスファルトの上を歩くのはしんどいッス。
一応都会に住んでいます。
オイラは住宅街や通行量の多い道路はあまり歩きたくないですねぇ。
平日は自宅から駅まで歩くくらい。
休日には近くの大きな池がある公園など、少しでも自然に触れられるところへ行きますね。
あと良くやるのは、「○×川沿い」みたいなテーマをもって歩くということをしています。
これからの季節、昼間にアスファルトの上を歩くのはしんどいッス。
何キロもしくは時間的にはどれくらい歩くの？
その間、厭きずに歩けるような場所じゃないと続かないよね？
その間、厭きずに歩けるような場所じゃないと続かないよね？
サンクスにおやつを買いに、その後バナナと食パンを買いに
１時間２０分で6449歩。
知らないうちに日傘に鳥のフンが・・・ショックだった。
>>362 お互いメンヘルでない心身ともに健康な散歩を
楽しめるようになりたいですね。
午前はたいてい大荷物になってあまりちゃんと歩けないのと、
陽も高くて紫外線量も多いから午前に長時間よりはいいかなと思って。
本当は>>362さんのように早朝の涼しい時間の方がいいんですけどね。
>>363,365
都会と田舎の中間くらいです。
住宅街に近い方が街路樹もあるし日陰が多くて歩きやすいですよ。
あとは自分も>>364さんのように少し遠い公園や川土手を目指したり、
スーパーへ遠回りして歩数を増やしたりしています。
時間は１時間～１時間半くらいが多いです。
１時間２０分で6449歩。
知らないうちに日傘に鳥のフンが・・・ショックだった。
>>362 お互いメンヘルでない心身ともに健康な散歩を
楽しめるようになりたいですね。
午前はたいてい大荷物になってあまりちゃんと歩けないのと、
陽も高くて紫外線量も多いから午前に長時間よりはいいかなと思って。
本当は>>362さんのように早朝の涼しい時間の方がいいんですけどね。
>>363,365
都会と田舎の中間くらいです。
住宅街に近い方が街路樹もあるし日陰が多くて歩きやすいですよ。
あとは自分も>>364さんのように少し遠い公園や川土手を目指したり、
スーパーへ遠回りして歩数を増やしたりしています。
時間は１時間～１時間半くらいが多いです。
367 ：優しい名無しさん：2010/05/10(月) 15:26:20 ID:csN2O6k0
>>361さん
実はうちの方、自転車天国で自転車道路もある位なので道には自転車が溢れ返っているのですよ。
駐輪スペースも色々あった後縮小されたりして徒歩の方が気が楽なのです。
1000歩短縮は自分でもビックリしています。まぁ最初の頃は道に迷ったりもしたので（^_^;）
今日は5845歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
ミヤコワスレの花が咲いていた。あんまり濃くない色の方が好きです。
実はうちの方、自転車天国で自転車道路もある位なので道には自転車が溢れ返っているのですよ。
駐輪スペースも色々あった後縮小されたりして徒歩の方が気が楽なのです。
1000歩短縮は自分でもビックリしています。まぁ最初の頃は道に迷ったりもしたので（^_^;）
今日は5845歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
ミヤコワスレの花が咲いていた。あんまり濃くない色の方が好きです。
>>365さん
私は今は住宅街+畑を歩いています。6000歩越えの時は大体3.5km、80分位。
最低限の交通安全に気をつけて頭の中音楽で一杯にして歩いています。
頭の中で歌ったり、音楽を聴きながら。
そうして毎日過ごしてたらフラッシュバックも減っていい感じです。
私は今は住宅街+畑を歩いています。6000歩越えの時は大体3.5km、80分位。
最低限の交通安全に気をつけて頭の中音楽で一杯にして歩いています。
頭の中で歌ったり、音楽を聴きながら。
そうして毎日過ごしてたらフラッシュバックも減っていい感じです。
夕方に川土手を２往復、１時間５０分で13507歩。
明日雨で歩けない分と思って頑張ったけど、ちょっと多かったかも・・・
家に着く頃には脚や腰がガクガク言いかけてたｗ
>>367 自分の方は自転車道路なんて滅多に見ないなぁ。
そういう事情に加えて歪んだフレームでは、たしかに乗りづらいかもｗ
道に迷っても頭の中の地図がつながっていくのはうれしいですよね。
以前はよく意図的に迷ってみたりもしました。
明日雨で歩けない分と思って頑張ったけど、ちょっと多かったかも・・・
家に着く頃には脚や腰がガクガク言いかけてたｗ
>>367 自分の方は自転車道路なんて滅多に見ないなぁ。
そういう事情に加えて歪んだフレームでは、たしかに乗りづらいかもｗ
道に迷っても頭の中の地図がつながっていくのはうれしいですよね。
以前はよく意図的に迷ってみたりもしました。
370 ：優しい名無しさん：2010/05/10(月) 20:32:56 ID:uusDqqMo
今日は風邪気味だったので、ジョギングは無しで、ウォーキングを1時間20分
しました。父親の万歩計を借りたら、8000歩ぐらいでした。
>>363
自分の住んでいる所は郊外の住宅街です。都会と田舎の中間ぐらいですかね。
運よく車道の横に歩道があるので、そこを通るのが僕の散歩コースです。
>>363さんもいい散歩道が見つかるといいですね。
しました。父親の万歩計を借りたら、8000歩ぐらいでした。
>>363
自分の住んでいる所は郊外の住宅街です。都会と田舎の中間ぐらいですかね。
運よく車道の横に歩道があるので、そこを通るのが僕の散歩コースです。
>>363さんもいい散歩道が見つかるといいですね。
371 ：362：2010/05/10(月) 20:44:32 ID:OTEvBtWa
朝、散歩気分で駅まで歩く。
カイシャでウロウロ。
ちょっとだけ寄り道して帰宅。
13,372歩でした。
明日もガンガるぞっと、雨が降らなければ w
>>361さん
花の名前をご存じでうらやましいです。
今日も他人様の家の花を見ながら歩いていたのですが、
花の名前がわかるのは、ツツジ、アヤメ、芝桜、ひなげし？くらいでした orz
カイシャでウロウロ。
ちょっとだけ寄り道して帰宅。
13,372歩でした。
明日もガンガるぞっと、雨が降らなければ w
>>361さん
花の名前をご存じでうらやましいです。
今日も他人様の家の花を見ながら歩いていたのですが、
花の名前がわかるのは、ツツジ、アヤメ、芝桜、ひなげし？くらいでした orz
皆さんレスありがとう
自分の所は（も）、田舎と都会の間くらいだけど、
普段の買い物なんかの移動は全て車です。
自転車や徒歩でうろうろしたくなるような街でもないので。
住んでる付近は店がないです。徒歩数分のコンビニだけ。
ダイエット中はかなり我慢して歩いてたけど、
実際、歩いてる人がほとんどいないんですよ。
そういう感じの所です。車ばかりで。
一番嫌なのは、
車道脇の歩道を歩かなければならないので、
車に乗ってる人にじろじろ見られることです。
かといって、田んぼ道も人気がなくて怖いし。
自分の所は（も）、田舎と都会の間くらいだけど、
普段の買い物なんかの移動は全て車です。
自転車や徒歩でうろうろしたくなるような街でもないので。
住んでる付近は店がないです。徒歩数分のコンビニだけ。
ダイエット中はかなり我慢して歩いてたけど、
実際、歩いてる人がほとんどいないんですよ。
そういう感じの所です。車ばかりで。
一番嫌なのは、
車道脇の歩道を歩かなければならないので、
車に乗ってる人にじろじろ見られることです。
かといって、田んぼ道も人気がなくて怖いし。
>>373 ＞車に乗ってる人にじろじろ見られることです
それは嫌だろうなぁ。特に信号待ちの横とか通りたくない。
視線恐怖気味だった頃はすごく気になりました。
でも今は走ってる車にとってはあっという間に過ぎていく歩行者にすぎないし、
人が道を歩くことは悪いことでもなんでもないはずなので
歩くことに専念できています。
それと昼間なら今の時期は日差しが強いので日傘をさしています。
車の方に傾けて通るとかすると、視界に人が見えないだけで
だいぶ気持ちが楽になります。日傘が無理なら帽子でも。
ただし視界が悪くなると思わぬ対向者が現れたりするのでそこは注意です。
自分は田んぼ道の方が農作業の人に見られて気になります・・・
長レス失礼しました。
それは嫌だろうなぁ。特に信号待ちの横とか通りたくない。
視線恐怖気味だった頃はすごく気になりました。
でも今は走ってる車にとってはあっという間に過ぎていく歩行者にすぎないし、
人が道を歩くことは悪いことでもなんでもないはずなので
歩くことに専念できています。
それと昼間なら今の時期は日差しが強いので日傘をさしています。
車の方に傾けて通るとかすると、視界に人が見えないだけで
だいぶ気持ちが楽になります。日傘が無理なら帽子でも。
ただし視界が悪くなると思わぬ対向者が現れたりするのでそこは注意です。
自分は田んぼ道の方が農作業の人に見られて気になります・・・
長レス失礼しました。
今日は2ｈ歩きました、つつじの花がそろそろ終了です、だんだん緑が濃くなってきました
今年はいつも犬を遊ばせてるおばさん見なくなりました、違う公園へ行ったのかな
橋の上からパークゴルフを見ている杖のおじいさんも見なくなりました
二人組のダイエットウォーキングのおばさん今年も効果無さそうです
春になるとメンバーが少し変わりますね。
今年はいつも犬を遊ばせてるおばさん見なくなりました、違う公園へ行ったのかな
橋の上からパークゴルフを見ている杖のおじいさんも見なくなりました
二人組のダイエットウォーキングのおばさん今年も効果無さそうです
春になるとメンバーが少し変わりますね。
皆様おはようございます。
家を出たら小雨が降り始めていた。傘を差そうかどうしようか迷うくらいだった。
バスに乗るという誘惑に負けず、駅まで歩いた。
（始発のバスまでまだ時間がかなりあるから、選択肢としてはほとんどないんだけど w）
レインコートを着せてもらって楽しそうなワンコよ、頭と尻尾はずぶ濡れになりそうだがいいのか？
メタボなオッサンの脇を軽やかに伴走するスリムなワンコ。
楽しく駅まで歩けたよ。
現在、4,686歩
目標の10,000歩に到達できますように。
家を出たら小雨が降り始めていた。傘を差そうかどうしようか迷うくらいだった。
バスに乗るという誘惑に負けず、駅まで歩いた。
（始発のバスまでまだ時間がかなりあるから、選択肢としてはほとんどないんだけど w）
レインコートを着せてもらって楽しそうなワンコよ、頭と尻尾はずぶ濡れになりそうだがいいのか？
メタボなオッサンの脇を軽やかに伴走するスリムなワンコ。
楽しく駅まで歩けたよ。
現在、4,686歩
目標の10,000歩に到達できますように。
377 ：優しい名無しさん：2010/05/11(火) 14:57:51 ID:cZZwiv8y
>>371さん
アヤメが分かるのは立派です。私はショウブとアヤメの違いがイマイチ分かっていません。
5月に真っ先に咲くのがショウブかな？
あと花の名前は昔母が散歩の時に教えてくれました。
母とは確執があって数年決裂状態ですが、こういう点は母に感謝です。
>>375さん
＞二人組のダイエットウォーキングのおばさん今年も効果無さそうです
ウケたｗ そして私もそのお仲間の一人・・・orz
今日は6642歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
アヤメが分かるのは立派です。私はショウブとアヤメの違いがイマイチ分かっていません。
5月に真っ先に咲くのがショウブかな？
あと花の名前は昔母が散歩の時に教えてくれました。
母とは確執があって数年決裂状態ですが、こういう点は母に感謝です。
>>375さん
＞二人組のダイエットウォーキングのおばさん今年も効果無さそうです
ウケたｗ そして私もそのお仲間の一人・・・orz
今日は6642歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
>>377さん
えっ、アヤメとショウブ？違い？わかっとらんがな orz
えっ、アヤメとショウブ？違い？わかっとらんがな orz
植物事典が欲しい
>>378さん
つttp://www.kamoltd.co.jp/kakegawa/miwake.htm
どうやら私がショウブと思っていたのはカキツバタの様でした。
今アパートの前に白い花を付けています。
つttp://www.kamoltd.co.jp/kakegawa/miwake.htm
どうやら私がショウブと思っていたのはカキツバタの様でした。
今アパートの前に白い花を付けています。
>>380さん
ありがとうございます。
オイラが見たのはアヤメのようです。
ハルジオンとヒメジョオンも危ない w
今咲いているのはハルジオンか。
今日は全国的に？雨のせいか、外へ出られた方が少ないのかな？
オイラは今日はイマイチ歩いていないので、地下鉄1駅くらい歩いて帰りたいなぁ。
ありがとうございます。
オイラが見たのはアヤメのようです。
ハルジオンとヒメジョオンも危ない w
今咲いているのはハルジオンか。
今日は全国的に？雨のせいか、外へ出られた方が少ないのかな？
オイラは今日はイマイチ歩いていないので、地下鉄1駅くらい歩いて帰りたいなぁ。
今日は天気が良かったので、２ｈ歩きました
木々の緑がだんだん濃くなって、みんな一斉に活動開始
エネルギーをたっぷり分けてもらいました
ウォーキング途中のハプニング、キツネとカラスのケンカ
http://2ch-dc.mine.nu/src/1273575105434.jpg
木々の緑がだんだん濃くなって、みんな一斉に活動開始
エネルギーをたっぷり分けてもらいました
ウォーキング途中のハプニング、キツネとカラスのケンカ
http://2ch-dc.mine.nu/src/1273575105434.jpg
夕方雨があがったので買い物へ、１時間で8658歩。
帰りは降られてしまいましたが、今日は歩けないと思っていたので歩けてよかった。
ぴちぴちになって着られないと思っていたシャツがすとんと着られるようになってた。
効果ないと思っていたけど、じわじわと効いてるのかな。
帰りは降られてしまいましたが、今日は歩けないと思っていたので歩けてよかった。
ぴちぴちになって着られないと思っていたシャツがすとんと着られるようになってた。
効果ないと思っていたけど、じわじわと効いてるのかな。
朝駅まで歩く。
カイシャでショボ～ン。
1駅歩いてから帰宅。
朝晩が雨の合間で良かった。
10,752歩
なんとか10,000歩達成。
カイシャでショボ～ン。
1駅歩いてから帰宅。
朝晩が雨の合間で良かった。
10,752歩
なんとか10,000歩達成。
>>382
これ本当に撮ったの？
これ本当に撮ったの？
>>385
今日のウォーキング中出くわしました
河川堤防のサイクリングロード歩いてます
http://2ch-dc.mine.nu/src/1273584288008.jpg
いろんな鳥やらキツネ、タヌキ、アライグマなんかも出てきますね。
今日のウォーキング中出くわしました
河川堤防のサイクリングロード歩いてます
http://2ch-dc.mine.nu/src/1273584288008.jpg
いろんな鳥やらキツネ、タヌキ、アライグマなんかも出てきますね。
皆様おはようございます。
オイラのすんでいる地方はまだ雨です。
朝駅まで歩く。
幸運にも雨はほとんど降っていなかった。
しかし
道路の真ん中で朝食をとっているカラス発見。
その朝食の献立が ･･････ orz
お察しください。
オイラのすんでいる地方はまだ雨です。
朝駅まで歩く。
幸運にも雨はほとんど降っていなかった。
しかし
道路の真ん中で朝食をとっているカラス発見。
その朝食の献立が ･･････ orz
お察しください。
いかん、大事なことを忘れてた。
現在 4,527歩
現在 4,527歩
昼前におやつとバナナを買いに、２時間で10135歩。
おやつを買いに行ったサンクスは揚げ物の臭いがすごすぎて買わずに帰ってしまった。
途中お天気雨に降られましたが、１日ぶりに見えた青空はすがすがしかったです。
いったん帰って、ファミマにアイスを買いに行きました。
ねんがんのカマンベールチーズアイスを手に入れたぞ！
おやつを買いに行ったサンクスは揚げ物の臭いがすごすぎて買わずに帰ってしまった。
途中お天気雨に降られましたが、１日ぶりに見えた青空はすがすがしかったです。
いったん帰って、ファミマにアイスを買いに行きました。
ねんがんのカマンベールチーズアイスを手に入れたぞ！
390 ：優しい名無しさん：2010/05/12(水) 16:36:50 ID:q7o3XSqh
>>389さん
なにそれおいしそう！
今日は7186歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は路地植えで大きなバラが咲いているのを発見しました。
凄い手入れしたんだろうなって位立派で美しいバラでした。
なにそれおいしそう！
今日は7186歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は路地植えで大きなバラが咲いているのを発見しました。
凄い手入れしたんだろうなって位立派で美しいバラでした。
ある程度まとめて歩いたのは、朝駅まで歩いたくらい orz
平日にがっちり歩くのは難しいなぁ。
今日は 10,779歩でした。
平日にがっちり歩くのは難しいなぁ。
今日は 10,779歩でした。
今日は風が強かったので夕方に住宅街を２時間、9210歩。
川土手と違って距離感がつかみにくいです。
帰りにかくれんぼする子供がいて和みました。
>>390 濃厚なチーズアイスにチーズソースが入ってるようです。
コンビニで売ってます。アイススレ住人にも評判いいです。
別のアイスも買ってそっちを食べてしまったのでまだ未食なのですが。
そろそろバラの時期なんですね・・・
川土手と違って距離感がつかみにくいです。
帰りにかくれんぼする子供がいて和みました。
>>390 濃厚なチーズアイスにチーズソースが入ってるようです。
コンビニで売ってます。アイススレ住人にも評判いいです。
別のアイスも買ってそっちを食べてしまったのでまだ未食なのですが。
そろそろバラの時期なんですね・・・
雨だ・・・・一日雨だ・・・・・歩かなかった・・・・・・ｏｒｚ
394 ：優しい名無しさん：2010/05/12(水) 22:03:43 ID:/oJSRAhW
今日はジョギングとウォーキングの代わりに、ジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
皆様、おはようございます。
我が地方は、少し肌寒く感じられますが快晴です。
今日も駅まで歩きました。
このままばっくれて遊びに行きたくなりました w
現在 4,616歩
我が地方は、少し肌寒く感じられますが快晴です。
今日も駅まで歩きました。
このままばっくれて遊びに行きたくなりました w
現在 4,616歩
昼前にキャベツとカツオを買いに、１時間４０分で6473歩。
カツオが小さかったのでやめて刺身用のイワシにしました。
上着を着て家を出たけど、すぐに脱ぎました。
歩いていて風が心地よくちょうどよかったです。
カツオが小さかったのでやめて刺身用のイワシにしました。
上着を着て家を出たけど、すぐに脱ぎました。
歩いていて風が心地よくちょうどよかったです。
古本屋まで自転車に乗った
398 ：優しい名無しさん：2010/05/13(木) 17:18:26 ID:eu2PKatv
今日は11086歩、歩いた
川の水位ががくんと下がった本格的に田んぼに水を引き始めたようだ
桜も3分咲きくらい、去年は5/5で満開だったのに今年はやっぱり寒い。
川の水位ががくんと下がった本格的に田んぼに水を引き始めたようだ
桜も3分咲きくらい、去年は5/5で満開だったのに今年はやっぱり寒い。
夕方に遠めの公園へ行って５周、２時間１０分で14187歩。
時間や距離感がわからなくて、歩きすぎたらしく
帰り道はちょっとヘロヘロだった。
休憩すればよかったのだけど、ラジオ聞きながら歩いてるおじさんが
なんか怖くて公園で休めなかった・・・
時間や距離感がわからなくて、歩きすぎたらしく
帰り道はちょっとヘロヘロだった。
休憩すればよかったのだけど、ラジオ聞きながら歩いてるおじさんが
なんか怖くて公園で休めなかった・・・
>>398 サンクス、ファミマ、ローソンでは見ました。
実はまだ食べていない・・・冷凍庫にあると安心してしまったり、
賞味期限のある他のおやつに手を出してしまったり。
過食の頃はおやつもアイスも食べ放題でしたが、
歩き始めてそれも出来なくなりました。（いいことだけど）
>>399 寒い地域の方なのですね。
うちの方ではちょうどさくらんぼが出来ています。
実はまだ食べていない・・・冷凍庫にあると安心してしまったり、
賞味期限のある他のおやつに手を出してしまったり。
過食の頃はおやつもアイスも食べ放題でしたが、
歩き始めてそれも出来なくなりました。（いいことだけど）
>>399 寒い地域の方なのですね。
うちの方ではちょうどさくらんぼが出来ています。
>>401
はい北海道です。
はい北海道です。
朝駅まで歩く。
帰りは近所のスーパーでシュークリームとせんべいを買って帰宅。
11,399歩でした。
明日は生活習慣病検診があるので、朝食を抜かねばならない orz
帰りは近所のスーパーでシュークリームとせんべいを買って帰宅。
11,399歩でした。
明日は生活習慣病検診があるので、朝食を抜かねばならない orz
404 ：優しい名無しさん：2010/05/13(木) 22:34:21 ID:yVI7kx0z
今日は1時間10分ウォーキングして、14分ジョギングしてきました。
犬を放して散歩してる人とかち合いたくないから時間選択がむずい
暗いうちは職質がうざいし
暗いうちは職質がうざいし
406 ：優しい名無しさん：2010/05/14(金) 07:38:11 ID:NlyeImWV
皆様おはようございます。
雲は厚いのですが、たまに日が差しています。
ちょっと肌寒いかな。
駅まで歩くのに、今日は気分を変えて Bコース（ってなんだ w）にしました。
現在 4,541歩。
今年も玄関の軒下にツバメが巣を作りました。
早速近所の飼い猫がツバメを狙って来ていた -_-ﾒ
雲は厚いのですが、たまに日が差しています。
ちょっと肌寒いかな。
駅まで歩くのに、今日は気分を変えて Bコース（ってなんだ w）にしました。
現在 4,541歩。
今年も玄関の軒下にツバメが巣を作りました。
早速近所の飼い猫がツバメを狙って来ていた -_-ﾒ
407 ：優しい名無しさん：2010/05/14(金) 08:49:19 ID:dqSJudJN
体調崩して１２日ぶりに歩きました。
６５分。６７００歩。病み上がりのわりには歩けた。ほっ。
６５分。６７００歩。病み上がりのわりには歩けた。ほっ。
病院帰りにスーパーへ寄れる帰り方を見つけたので挑戦、
買い物して帰って8613歩。
今日は病院があまりに混んでいて待ち疲れてしまったので
薬をお願いして帰ってきた。夕方に散歩をかねて取りに行く。
買い物して帰って8613歩。
今日は病院があまりに混んでいて待ち疲れてしまったので
薬をお願いして帰ってきた。夕方に散歩をかねて取りに行く。
409 ：優しい名無しさん：2010/05/14(金) 15:42:32 ID:fzePcKUm
>>401さん
7-11で売ってなかったので諦めかけてたんですが、サークルKがあったのを思い出し、買って来ました！
う～ん 濃い！！ まさにチーズ！！ 情報ありがとうございました。
>>406さん
もうそんな季節なんですね。私も昨日低空飛行するツバメを見ました。あれ本物だったんだ・・・
今日は7386歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
7-11で売ってなかったので諦めかけてたんですが、サークルKがあったのを思い出し、買って来ました！
う～ん 濃い！！ まさにチーズ！！ 情報ありがとうございました。
>>406さん
もうそんな季節なんですね。私も昨日低空飛行するツバメを見ました。あれ本物だったんだ・・・
今日は7386歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
>>409さん
同じつがいなのか、その子孫なのかわかりませんが、
何年か前から毎年巣を作っています。
どちらにしても、毎年ピンポイントで来る能力はすごいですね。
ま、まずい、アイス食べたくなってきた。
同じつがいなのか、その子孫なのかわかりませんが、
何年か前から毎年巣を作っています。
どちらにしても、毎年ピンポイントで来る能力はすごいですね。
ま、まずい、アイス食べたくなってきた。
411 ：優しい名無しさん：2010/05/14(金) 18:10:51 ID:tfBVPKoT
今日はウォーキングとジョギングの代わりに、ジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
景色とか自然とかを楽しむ心のゆとりがない
mp3プレイヤー買ってこよう…
mp3プレイヤー買ってこよう…
夕方薬を取りに行くのを兼ねて、公園を３周。
歩き始めを確認し損ねたけど、２時間で13966歩くらい？
雲が厚くて驚くほど涼しくて、とても歩きやすかったけど、
腰にきてたのでやや小幅で歩きました。
>>409 無事食べられたようで何よりです。
自分もちょうど今日食べました。濃い～ですね！
>>412 自分はプレーヤー買う余裕がないので、脳内再生のみですｗ
景色とかは歩く場所にもよるし、その時の精神状態でも大きく違うので
自分の思うように歩ければいいんじゃないですかね。
歩き始めを確認し損ねたけど、２時間で13966歩くらい？
雲が厚くて驚くほど涼しくて、とても歩きやすかったけど、
腰にきてたのでやや小幅で歩きました。
>>409 無事食べられたようで何よりです。
自分もちょうど今日食べました。濃い～ですね！
>>412 自分はプレーヤー買う余裕がないので、脳内再生のみですｗ
景色とかは歩く場所にもよるし、その時の精神状態でも大きく違うので
自分の思うように歩ければいいんじゃないですかね。
今日は14586歩、歩いた
桜が四分咲きくらい、明日あさっては晴天+平年並みの気温みたいだから満開だろうな、楽しみ。
桜が四分咲きくらい、明日あさっては晴天+平年並みの気温みたいだから満開だろうな、楽しみ。
415 ：優しい名無しさん：2010/05/14(金) 21:07:09 ID:spXjy/X9
自宅と昼間の生息地の間+α
朝、駅まで歩く。
夜、本と時計を買う。
12,880歩。
明日は痛飲……ち、ちが～う、通院日だ。
天気が良さそうなので、歩いて行きたいな。
朝、駅まで歩く。
夜、本と時計を買う。
12,880歩。
明日は痛飲……ち、ちが～う、通院日だ。
天気が良さそうなので、歩いて行きたいな。
416 ：優しい名無しさん：2010/05/15(土) 06:55:02 ID:cvcu0qD3
一時間歩いたけど5000歩行かなかった
みんな歩くの早いな
みんな歩くの早いな
最近運動というかトレーニングの域に達してきた。
元が運動不足だと心配能力や筋力ガンガンあがるからやりがいあるな。
元が運動不足だと心配能力や筋力ガンガンあがるからやりがいあるな。
418 ：優しい名無しさん：2010/05/15(土) 12:49:57 ID:JCtthYNf
今日は天気が良く日差しが強いのですが、カラッとしていて風が心地いいです。
そんな中、午前の部終了。
現在、9,759歩。
午後はどこへ行こうか考えながら、喫茶店で休息中。
そんな中、午前の部終了。
現在、9,759歩。
午後はどこへ行こうか考えながら、喫茶店で休息中。
昼前に少し遠回りして買い物、7101歩。
この前は夕方に行ってあったのに、おからは今日はもう売り切れらしい。
夕飯にしようと思ってたので、少しがっかり。
来客がいつまでいるのか、怖い・・・。
この前は夕方に行ってあったのに、おからは今日はもう売り切れらしい。
夕飯にしようと思ってたので、少しがっかり。
来客がいつまでいるのか、怖い・・・。
420 ：418：2010/05/15(土) 17:46:17 ID:FoboxBFd
先ほど帰宅しました。
朝1時間ほど歩いて病院へ。
センセにおだてられて気を良くしたのと、天気が良かったので
午後は川沿いに3時間ほど散策。
30,855歩でした。
スーパーでシュークリームとエクレアを買ってしまった w
いただきます。
朝1時間ほど歩いて病院へ。
センセにおだてられて気を良くしたのと、天気が良かったので
午後は川沿いに3時間ほど散策。
30,855歩でした。
スーパーでシュークリームとエクレアを買ってしまった w
いただきます。
今日は4000歩しか歩いてない。途中で気分が悪くなって帰るにも帰れず。
結局親父に車で迎えに来てもらった。くそう、往復あるけば10000歩は歩けたのに。
体力の無い自分が憎い。
結局親父に車で迎えに来てもらった。くそう、往復あるけば10000歩は歩けたのに。
体力の無い自分が憎い。
夕方に川土手へ、１時間４５分で9539歩。
シロツメクサが咲き誇っていて、時々冷たい風に乗ってかすかな香りが。
今日も風が冷たくて歩きやすかったけど、
１時間過ぎた頃に疲れてきてしまった。
来客が帰りそうにない・・・泊まりそうで嫌だorz
>>420 ３万歩はすごい！！
>>421 キリのいい数字をつい目指したくなるのはわかりますが、
体調の悪いときは体を大事にした方が。
元気なときに歩ければいいんですから。
シロツメクサが咲き誇っていて、時々冷たい風に乗ってかすかな香りが。
今日も風が冷たくて歩きやすかったけど、
１時間過ぎた頃に疲れてきてしまった。
来客が帰りそうにない・・・泊まりそうで嫌だorz
>>420 ３万歩はすごい！！
>>421 キリのいい数字をつい目指したくなるのはわかりますが、
体調の悪いときは体を大事にした方が。
元気なときに歩ければいいんですから。
今日は13102歩、歩いた
桜は７分咲きってとこだな
久々の晴天土曜日、自転車沢山走ってたし魚り人も増えてきた
魚釣りしてる人はちょくちょく見るんだけど、釣り上げてる現場は見たことがない
魚いるのか？？？ここ？
桜は７分咲きってとこだな
久々の晴天土曜日、自転車沢山走ってたし魚り人も増えてきた
魚釣りしてる人はちょくちょく見るんだけど、釣り上げてる現場は見たことがない
魚いるのか？？？ここ？
424 ：優しい名無しさん：2010/05/15(土) 21:11:58 ID:u6LFcrCl
みなさん、がんばってるな～。
今日はきつかったな。５０分。５２００歩。
あせらずがんばろっと。
今日はきつかったな。５０分。５２００歩。
あせらずがんばろっと。
425 ：優しい名無しさん：2010/05/15(土) 21:37:03 ID:0eckba8t
今日は1時間ウォーキング、13分ジョギングしてきました。
426 ：優しい名無しさん：2010/05/16(日) 00:00:05 ID:0VIIqglX
>>412さん
私は携帯にDLした曲を聴いてますね。1曲315円～が高いとみるか安いとみるか。
>>416さん
私は1時間で5000行くか行かないかですね。行かないのは歩幅が広いせいかもしれません。
早足になると小さい歩幅でチョコチョコ歩く癖のある人もいますから時間と歩数は人それぞれですね。
今日は10459歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
私は携帯にDLした曲を聴いてますね。1曲315円～が高いとみるか安いとみるか。
>>416さん
私は1時間で5000行くか行かないかですね。行かないのは歩幅が広いせいかもしれません。
早足になると小さい歩幅でチョコチョコ歩く癖のある人もいますから時間と歩数は人それぞれですね。
今日は10459歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
428 ：優しい名無しさん：2010/05/16(日) 14:59:54 ID:Px3uLYlL
今日は5179歩歩きました。
明日も確実に5000歩越えます。
今日の道はまだ歩き始めたばっかの頃、7000歩掛かった道。
まぁ歩行者天国だったから歩きやすかったってのはあるけど、自分の進化に驚き。
そして今度こそ本当のアヤメが咲いているのを見掛けました。
花弁の模様がちょっとショウブとは違うね。
明日も確実に5000歩越えます。
今日の道はまだ歩き始めたばっかの頃、7000歩掛かった道。
まぁ歩行者天国だったから歩きやすかったってのはあるけど、自分の進化に驚き。
そして今度こそ本当のアヤメが咲いているのを見掛けました。
花弁の模様がちょっとショウブとは違うね。
昼前に玉ねぎと牛乳を買いに遠回りして１時間半、9369歩。
今日は奮発して久々にチーズケーキを買った。（安売りのだけど）
ちょっと疲れかけていたけど、なんだか元気でた気がする。
夕方も頑張れそうだ。
今日は奮発して久々にチーズケーキを買った。（安売りのだけど）
ちょっと疲れかけていたけど、なんだか元気でた気がする。
夕方も頑張れそうだ。
結局今日は1歩も外へ出なかった。
また明日から1週間ほどほどに前向きに過ごさにゃならんから、
良い完全休養日だったということにしようっと。
外出された方々、お疲れさまでした。
また明日から1週間ほどほどに前向きに過ごさにゃならんから、
良い完全休養日だったということにしようっと。
外出された方々、お疲れさまでした。
431 ：優しい名無しさん：2010/05/16(日) 19:01:06 ID:WZMxEofl
今日は1時間ウォーキング、13分ジョギングしてきました。
432 ：優しい名無しさん：2010/05/16(日) 19:10:45 ID:YTBze12a
２歳の子供♀と嫁実家の付近を散歩した。
ゆっくり歩いていたのだが転倒→号泣。でもその泣いた顔もかわいくて
ぎゅーって抱きしめて抱っこしたまま歩いたら誰かからの通報でパトカー2台警察原付２台が
俺を囲んだ。財布も何も持ってなかったからそのまま交番へ・・・・・
嫁迎えきて今帰ってきました。俺が童顔だからって幼児誘拐じゃねｗｗｗｗよ
もう嫁実家には行きたくないわ
ゆっくり歩いていたのだが転倒→号泣。でもその泣いた顔もかわいくて
ぎゅーって抱きしめて抱っこしたまま歩いたら誰かからの通報でパトカー2台警察原付２台が
俺を囲んだ。財布も何も持ってなかったからそのまま交番へ・・・・・
嫁迎えきて今帰ってきました。俺が童顔だからって幼児誘拐じゃねｗｗｗｗよ
もう嫁実家には行きたくないわ
夕方に住宅街を２周、２時間で15353歩。
今日はたっぷり歩いたのに、さほど疲労を感じることなくサクサク歩けた。
チーズケーキばんざい。
>>430 そういう日があるのも大事だと思う。
生活にメリハリがある方がここぞの時の頑張りも出来るんじゃないですかね。
お心遣いに嬉しくなりました。
>>432 わが子を抱っこして歩くだけでそんな仕打ちとか！
ひどい世の中になったもんですね。
メンヘルでも子育てを頑張ってらっしゃると思うと泣ける・・・
めげずに可愛がってあげてください。
今日はたっぷり歩いたのに、さほど疲労を感じることなくサクサク歩けた。
チーズケーキばんざい。
>>430 そういう日があるのも大事だと思う。
生活にメリハリがある方がここぞの時の頑張りも出来るんじゃないですかね。
お心遣いに嬉しくなりました。
>>432 わが子を抱っこして歩くだけでそんな仕打ちとか！
ひどい世の中になったもんですね。
メンヘルでも子育てを頑張ってらっしゃると思うと泣ける・・・
めげずに可愛がってあげてください。
皆様おはようございます。
当地は今日も天気が良く、暖かくなりそうです。
今日は気分を変えようと、Cコースで駅まで行きました。
新緑がきれいですが、終わりかけた花がちょっと哀れでした。
現在4,504歩。
当地は今日も天気が良く、暖かくなりそうです。
今日は気分を変えようと、Cコースで駅まで行きました。
新緑がきれいですが、終わりかけた花がちょっと哀れでした。
現在4,504歩。
昼前に高台の住宅街へ、１時間１０分で8933歩。
朝食を食べ過ぎて、歩き始めはお腹が重かったｗ
小刻みに急な坂が多くて、この辺に住んでる人は大変だなあと思った。
小さな林の遊歩道へ行ってみたら、日陰で空気が気持ちよかった。
帰りに小学校前を通ったら、給食のシチューの匂いがしてきました。
少し昨日の疲れが残ってるので、夕方はひかえめにするつもり。
朝食を食べ過ぎて、歩き始めはお腹が重かったｗ
小刻みに急な坂が多くて、この辺に住んでる人は大変だなあと思った。
小さな林の遊歩道へ行ってみたら、日陰で空気が気持ちよかった。
帰りに小学校前を通ったら、給食のシチューの匂いがしてきました。
少し昨日の疲れが残ってるので、夕方はひかえめにするつもり。
436 ：優しい名無しさん：2010/05/17(月) 15:50:35 ID:ku6Wr0go
今日は7976歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
ジャスミンが咲いていてｲｲ(・∀・)！匂い。
明日も5000歩越えます様に・・・
ジャスミンが咲いていてｲｲ(・∀・)！匂い。
437 ：優しい名無しさん：2010/05/17(月) 18:45:28 ID:VGkLu/Wn
今日はジョギングとウォーキングの代わりにジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
行く前は、心身共にだるかったけど、思いきってトレーニングしたら
心身共にスッキリしました。眠いです・・・
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
行く前は、心身共にだるかったけど、思いきってトレーニングしたら
心身共にスッキリしました。眠いです・・・
二時間くらいで12036歩歩いてきた
夕方くらいにならないとやる気出ないや
人とすれ違うとき緊張するからiPodで音楽聴いてたけど、やっぱ事故が怖いなあ
夕方くらいにならないとやる気出ないや
人とすれ違うとき緊張するからiPodで音楽聴いてたけど、やっぱ事故が怖いなあ
夕方に歯医者へ、帰りに回り道してコンビニとスーパーへ、9584歩。
ブルボンプチの抹茶チョコチップとシュークリームを買う。
あしたのおやつが楽しみ。
いつもより遅い帰り道でしたが、夕焼けがちょうど沈むところでとても綺麗でした。
ブルボンプチの抹茶チョコチップとシュークリームを買う。
あしたのおやつが楽しみ。
いつもより遅い帰り道でしたが、夕焼けがちょうど沈むところでとても綺麗でした。
440 ：434：2010/05/17(月) 21:01:34 ID:9s63oLPG
朝、駅まで歩く。
夕、昼間の生息地から少し散歩。
シュークリームの誘惑に負けずに、本を買って帰宅。
トータル 11,970歩。
夕方の散策で、ときどき話題となる建設中の塔が見えることに気がついた w
夕、昼間の生息地から少し散歩。
シュークリームの誘惑に負けずに、本を買って帰宅。
トータル 11,970歩。
夕方の散策で、ときどき話題となる建設中の塔が見えることに気がついた w
今日は112562歩、歩いた
今年初の蛙の大合唱
桜も散り始めてきた、夜のにおいが変わってきた
今度はライラックが咲き始める、初夏は近い。
今年初の蛙の大合唱
桜も散り始めてきた、夜のにおいが変わってきた
今度はライラックが咲き始める、初夏は近い。
訂正
○＝12562
×＝112562
さすがに一日で８０ｋは歩けませぬ。
○＝12562
×＝112562
さすがに一日で８０ｋは歩けませぬ。
443 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/05/17(月) 22:52:19 ID:ffZF97wQ
久しぶりの報告
今日は駅まで片道２０分＋αでした
最近は朝は駅まで送ってもらって横着してるかも・・・＾＾；
今日は駅まで片道２０分＋αでした
最近は朝は駅まで送ってもらって横着してるかも・・・＾＾；
皆様おはようございます。
当地は今日も天気が良く、暖かいです。
朝駅まで歩く。
小学校の庭に咲くバラがとてもきれい。
畑のキャベツの葉にも朝露がびっしりついていて、朝日を浴びてキラキラきれいだった。
現在 4,418歩。
当地は今日も天気が良く、暖かいです。
朝駅まで歩く。
小学校の庭に咲くバラがとてもきれい。
畑のキャベツの葉にも朝露がびっしりついていて、朝日を浴びてキラキラきれいだった。
現在 4,418歩。
スーパーはしご。昼までかかって２時間４０分で10296歩。
玉ねぎとじゃがいもの売り場が戦場だった・・・
でもみんな品物とレジしか見てないので気が楽。
今日も日差しが強いけど、風が気持ちいい。夕方も出るつもり。
玉ねぎとじゃがいもの売り場が戦場だった・・・
でもみんな品物とレジしか見てないので気が楽。
今日も日差しが強いけど、風が気持ちいい。夕方も出るつもり。
446 ：優しい名無しさん：2010/05/18(火) 16:15:47 ID:WSqrQMCN
>>438さん
イヤホンは耳穴ずっぽりの今時の奴ですか？ 自分の足音まで反響して聞こえる様な。
私は一時そういうの使ってたんですが軽自動車の音すら聞こえないのが怖くなり、旧式の
（音漏れしまくる、外音聞こえる）イヤホンに変えました。
今日は7104歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は風が強かった。2回帽子を飛ばされました。
イヤホンは耳穴ずっぽりの今時の奴ですか？ 自分の足音まで反響して聞こえる様な。
私は一時そういうの使ってたんですが軽自動車の音すら聞こえないのが怖くなり、旧式の
（音漏れしまくる、外音聞こえる）イヤホンに変えました。
今日は7104歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は風が強かった。2回帽子を飛ばされました。
448 ：バス ◆BUS/c./u/. ：2010/05/18(火) 18:16:13 ID:1/rlmxuN
久しぶりに駅前学習室まで歩いてきました。
7338歩
5.13km
70分
372.4kcal
10.4g脂肪消費
7338歩
5.13km
70分
372.4kcal
10.4g脂肪消費
今日は21290歩、歩いた
天気は最高、ジジババはフキやら山菜やら自転車満載でヨタヨタ走っております
今日気づいたんだけど、しかめっ面で歩いてた
まぶしくて目を細めてるんだけどまぶしくなくても、しかめっつらに成ってた
しかめっつらが癖になってた、こりゃツキも逃げる訳だ。
天気は最高、ジジババはフキやら山菜やら自転車満載でヨタヨタ走っております
今日気づいたんだけど、しかめっ面で歩いてた
まぶしくて目を細めてるんだけどまぶしくなくても、しかめっつらに成ってた
しかめっつらが癖になってた、こりゃツキも逃げる訳だ。
夕方にマーガリンを買いに遠回り、
そのまま住宅街１周コースとマツキヨ行って２時間半で14372歩。
マツキヨでいっぱい買って重くなった。
昨日試しに体脂肪計乗ってみたら、過食期から９キロ落ちてた。
薬はＭＡＸに近いからやせるのは無理かと思ってたけど、
じわじわ効果あるもんなんだなと少し嬉しい。
完全に戻るとは思わないけど、気長に続けたい。
そのまま住宅街１周コースとマツキヨ行って２時間半で14372歩。
マツキヨでいっぱい買って重くなった。
昨日試しに体脂肪計乗ってみたら、過食期から９キロ落ちてた。
薬はＭＡＸに近いからやせるのは無理かと思ってたけど、
じわじわ効果あるもんなんだなと少し嬉しい。
完全に戻るとは思わないけど、気長に続けたい。
451 ：444：2010/05/18(火) 20:43:49 ID:YnJm6sUd
皆様こんばんわ。
今日はどっと疲れが出てしまいました orz
朝、いつものルートで駅まで。
夕、ヨボヨボになりながらもスーパーでエクレアを買って帰宅。
いただきます。
今日のトータル 10,950歩
今日はどっと疲れが出てしまいました orz
朝、いつものルートで駅まで。
夕、ヨボヨボになりながらもスーパーでエクレアを買って帰宅。
いただきます。
今日のトータル 10,950歩
452 ：優しい名無しさん：2010/05/18(火) 21:01:29 ID:oyNo+u1K
今日の万歩計20500
このくらいだと物足りないのだが用事があったので帰宅
このくらいだと物足りないのだが用事があったので帰宅
453 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/05/18(火) 21:06:43 ID:zSAndhps
今日も駅まで片道２０分＋α
靴があってないのか、マメができそうです・・・
靴があってないのか、マメができそうです・・・
なんか、体がだるくて運動したくないなと思ったら、微熱がありました。
どうやら、風邪をひいてしまったみたいです。
今日は、ウォーキングとジョギングは休みました。
どうやら、風邪をひいてしまったみたいです。
今日は、ウォーキングとジョギングは休みました。
万歩計、まともに動作しますか？
以前新しいの買ったのだけど、
歩幅設定しても上手くいかずに、
結局ウォーキング自体をやめてしまった・・・
説明書読んでやってるのにできない
友人にやらせてみたけど同じだった
以前新しいの買ったのだけど、
歩幅設定しても上手くいかずに、
結局ウォーキング自体をやめてしまった・・・
説明書読んでやってるのにできない
友人にやらせてみたけど同じだった
>>455 万歩計ない時は時間だけ計って歩いてたよ。
歩くコースの距離を調べてそれを目安にするとか、
音楽聴きながら歩いて一巡したら帰るとか、
歩数にこだわらなくてもいいんじゃないかな。ダメ？
自分のは歩くとカタカタ音がするから、時々音を確認しながら歩いてる。
景品でもらったやつだから正確かどうかは定かじゃないけど、目安にはしてるよ。
2000歩いたのに1800って表示されても、最低でも1800は歩いてるってことだし。
歩くコースの距離を調べてそれを目安にするとか、
音楽聴きながら歩いて一巡したら帰るとか、
歩数にこだわらなくてもいいんじゃないかな。ダメ？
自分のは歩くとカタカタ音がするから、時々音を確認しながら歩いてる。
景品でもらったやつだから正確かどうかは定かじゃないけど、目安にはしてるよ。
2000歩いたのに1800って表示されても、最低でも1800は歩いてるってことだし。
457 ：優しい名無しさん：2010/05/19(水) 02:57:01 ID:t1J2yvPU
使い方が悪いだけのような気もするけど機種名書いてない時点で誰も突っ込んだ事言えないでしょ
振動でカウントするから腰付近でしっかり固定された状態じゃないとかなり実歩数とずれるよ
振動でカウントするから腰付近でしっかり固定された状態じゃないとかなり実歩数とずれるよ
458 ：優しい名無しさん：2010/05/19(水) 03:09:17 ID:OOGpoMn/
ジムでダンス系のスタジオ2本。
ジム帰り、30分徒歩。
通勤と合わせて10269歩。
私はカバンに入れたままで計れるセンサー（？）タイプの使ってます。
振動タイプのはたしかに腰につけるなりしないと、
カバンに入れっぱなしじゃまったくカウントされません。
何年も愛用しているてくてくエンジェルは、
一応100歩で計ってみたとき、誤差5歩以内くらいでした。
ジム帰り、30分徒歩。
通勤と合わせて10269歩。
私はカバンに入れたままで計れるセンサー（？）タイプの使ってます。
振動タイプのはたしかに腰につけるなりしないと、
カバンに入れっぱなしじゃまったくカウントされません。
何年も愛用しているてくてくエンジェルは、
一応100歩で計ってみたとき、誤差5歩以内くらいでした。
459 ：優しい名無しさん：2010/05/19(水) 03:15:45 ID:t1J2yvPU
てくてくエンジェルなつかしいｗ
１０年くらい前使ってたよ
１００００万歩歩かないと天使がカワイソスになってた
１０年くらい前使ってたよ
１００００万歩歩かないと天使がカワイソスになってた
皆様おはようございます。
当地は今日も晴れ、風がやや強く生暖かいです。
予報によると、午後からだんだん天気が悪くなるようです。
駅まで、ひなげし=ポピーだったっけな？と考えながら歩く。
現在、4,601歩。
>>455さん
3Dセンサを使っているモノをポケットに入れてます。
目安だと考えているので、精度は気にしていないなぁ。
当地は今日も晴れ、風がやや強く生暖かいです。
予報によると、午後からだんだん天気が悪くなるようです。
駅まで、ひなげし=ポピーだったっけな？と考えながら歩く。
現在、4,601歩。
>>455さん
3Dセンサを使っているモノをポケットに入れてます。
目安だと考えているので、精度は気にしていないなぁ。
昼前に高台の住宅街を回ってから豆腐屋へ、１時間２５分で9768歩。
洗濯を干してから出たのだけど、雨がパラついたりやんだり。
空気がじめっとしていて、風は強いのに蒸し暑い。
万歩計もいろいろあるんですね。
進化してるヤツは高そうだなぁ、落としたりしたら泣くに泣けないかも
洗濯を干してから出たのだけど、雨がパラついたりやんだり。
空気がじめっとしていて、風は強いのに蒸し暑い。
万歩計もいろいろあるんですね。
進化してるヤツは高そうだなぁ、落としたりしたら泣くに泣けないかも
462 ：優しい名無しさん：2010/05/19(水) 15:49:03 ID:9gibHHo5
>>458,459さん
私もてくてくエンジェル愛好者。
私は1000歩で100歩前後の誤差があった（ズボンのポケットで）のであんまりあてにしてません。
しかし昔のタイプは1億歩ですか・・・ それはしんどいですね。
今日は7404歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
もうヒルガオが咲いているんですね。
私もてくてくエンジェル愛好者。
私は1000歩で100歩前後の誤差があった（ズボンのポケットで）のであんまりあてにしてません。
しかし昔のタイプは1億歩ですか・・・ それはしんどいですね。
今日は7404歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
もうヒルガオが咲いているんですね。
今日は11027歩、歩いた
田植が始まった、農家の皆さんは忙しそう
今年初めてツバメの群舞を見た
歩数計100歩でチェックしてみたら130歩くらいのカウント数
随分ハッピーメーターだな感度調整してもおんなじやん
ピップの安もんだが
11027*0.7=7718..................あちゃー
田植が始まった、農家の皆さんは忙しそう
今年初めてツバメの群舞を見た
歩数計100歩でチェックしてみたら130歩くらいのカウント数
随分ハッピーメーターだな感度調整してもおんなじやん
ピップの安もんだが
11027*0.7=7718..................あちゃー
464 ：460：2010/05/19(水) 19:35:54 ID:jdIfKtBA
朝、駅までサクッと歩く。
午後から雨が降り出したので、真っすぐ帰宅。
まとまって歩くことはなかったけれど、今日のトータル 10,644歩。
おやすみなさい。
午後から雨が降り出したので、真っすぐ帰宅。
まとまって歩くことはなかったけれど、今日のトータル 10,644歩。
おやすみなさい。
夕方は雨が降ったので今日はなし。
代わりに腹筋とストレッチを少しだけ。
夕飯の頃にやんでも出られないよ・・・
ポケットピカチュウだった自分はここでは少数派なのか。
代わりに腹筋とストレッチを少しだけ。
夕飯の頃にやんでも出られないよ・・・
ポケットピカチュウだった自分はここでは少数派なのか。
皆様おはようございます。
当地は昨夜からの雨が降り続いています。
傘をさして歩く気にならず、現在 2,624歩 ｏｒｚ
午後には雨もあがるようなので、帰りには･･････
まだ元気があったら歩きたいなぁ。
当地は昨夜からの雨が降り続いています。
傘をさして歩く気にならず、現在 2,624歩 ｏｒｚ
午後には雨もあがるようなので、帰りには･･････
まだ元気があったら歩きたいなぁ。
467 ：優しい名無しさん：2010/05/20(木) 16:08:45 ID:HgpbQrmc
今日は7087歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
蒸し暑いですね。
明日も5000歩越えます様に・・・
蒸し暑いですね。
朝、雨で駅まで歩かなかったのに、今日のトータル 10,242歩。
昨日、歩いてトータル 10,644歩。
なんで？？？、まぁ、いいっか。
昨日、歩いてトータル 10,644歩。
なんで？？？、まぁ、いいっか。
469 ：優しい名無しさん：2010/05/20(木) 21:03:59 ID:AHeDL5M1
今日は４３００歩でリタイヤだ～。
午前は雨だったので今日はなし。
久しぶりの怠惰な午前だったと思ったら、300歩も歩いてなかった。
夕方雨があがったので料理用の砂糖を買いに、
２時間半で15461歩。近道のつもりが迷って遠回りにｗ
気分がだらけておやつを多めに食べてしまったので、
夕方に歩けてよかった。
久しぶりの怠惰な午前だったと思ったら、300歩も歩いてなかった。
夕方雨があがったので料理用の砂糖を買いに、
２時間半で15461歩。近道のつもりが迷って遠回りにｗ
気分がだらけておやつを多めに食べてしまったので、
夕方に歩けてよかった。
471 ：優しい名無しさん：2010/05/20(木) 21:04:51 ID:+UvR5OvU
病み上がりなので、今日はジョギングを少なめにしました。
ウォーキング１時間、ジョギング９分です。
ウォーキング１時間、ジョギング９分です。
皆様おはようございます。
明け方まで雨が降っていたのか路面が濡れていましたが、朝から日差しが強いです。
というわけで、今日は駅まで歩きました。
6時前だというのに日が熱く感じられました。今日は暑くなりそうです。
現在、4,752歩
明け方まで雨が降っていたのか路面が濡れていましたが、朝から日差しが強いです。
というわけで、今日は駅まで歩きました。
6時前だというのに日が熱く感じられました。今日は暑くなりそうです。
現在、4,752歩
100均の歩数計だからなのかぜんぜんカウントされてなかった
でもいつもの感じだと4000くらいか
しかし暑い
でもいつもの感じだと4000くらいか
しかし暑い
朝ものすごい音で目が覚めた。
部屋の衣装かけ用の竿が折れて服が全部落ちてた。
片付けた後２度寝する気になれなかったので、
そのまま起きて１時間早く散歩に出た。
今日は特に暑いから、早めに出て正解だった。
１時間２０分歩いたのだけど、万歩計がずれていたらしく
全然カウントされてなかった・・・orz多分１万１千歩くらい。
帰りにバナナとりんごとファミマでチーズモナカアイスを買った。
おやつが楽しみ。
部屋の衣装かけ用の竿が折れて服が全部落ちてた。
片付けた後２度寝する気になれなかったので、
そのまま起きて１時間早く散歩に出た。
今日は特に暑いから、早めに出て正解だった。
１時間２０分歩いたのだけど、万歩計がずれていたらしく
全然カウントされてなかった・・・orz多分１万１千歩くらい。
帰りにバナナとりんごとファミマでチーズモナカアイスを買った。
おやつが楽しみ。
ここに書いてるの3人位？
ミクシでやった方がいいような
ミクシでやった方がいいような
476 ：優しい名無しさん：2010/05/21(金) 16:27:28 ID:1iP4NFVT
今日は6732歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日みたいなカラッとした暑さはいいですね。
トウモロコシがぐんぐん育ってて楽しみです。
麦が1ヶ月位前に穂だけ刈り取ってそのままになってるのが不思議。
あー サークルKでカマンベールチーズアイス売り切れてた！！
明日も5000歩越えます様に・・・
今日みたいなカラッとした暑さはいいですね。
トウモロコシがぐんぐん育ってて楽しみです。
麦が1ヶ月位前に穂だけ刈り取ってそのままになってるのが不思議。
あー サークルKでカマンベールチーズアイス売り切れてた！！
477 ：バス ◆BUS/c./u/. ：2010/05/21(金) 17:51:30 ID:GuTd8DqJ
久しぶりに駅前学習室まで歩いてきました。歩数がグッと減りました。
5870歩
4.10km
54分
305.9kcal
8.5g脂肪消費
5870歩
4.10km
54分
305.9kcal
8.5g脂肪消費
478 ：優しい名無しさん：2010/05/21(金) 18:30:26 ID:c+W288oT
今日は13840歩、歩いた
やっと最高の季節に突入
オジサンジャージ黒ばっかりだね
やっぱ女性の方がカラフルだ
公園でおまわりさんと子供が話をしてたけど何だろう？
職質は受けたことは無いが。
やっと最高の季節に突入
オジサンジャージ黒ばっかりだね
やっぱ女性の方がカラフルだ
公園でおまわりさんと子供が話をしてたけど何だろう？
職質は受けたことは無いが。
夕方に１時間半、11042歩。暑いのでいつもより３０分遅く出た。
午前とほぼ同じ＋αくらいのコースにしてみた。
買い物して重くなると歩幅が狭くなるけど、
午前はもう少し少なかったかも？
>>476 ファミマのチーズケーキ味モナカもオススメですよ。
チーズ味のアイスにグラハムクッキーとホワイトチョコを敷いてあって
食べ応えあります。お近くにファミマがあったら是非。
午前とほぼ同じ＋αくらいのコースにしてみた。
買い物して重くなると歩幅が狭くなるけど、
午前はもう少し少なかったかも？
>>476 ファミマのチーズケーキ味モナカもオススメですよ。
チーズ味のアイスにグラハムクッキーとホワイトチョコを敷いてあって
食べ応えあります。お近くにファミマがあったら是非。
480 ：472：2010/05/21(金) 20:40:28 ID:b44you9w
朝、いつものように駅まで歩く。
夕、スーパーでおやつを買って帰宅。
日没直後の空、ほのかに残るオレンジ色から濃紺へのグラデーションがきれいだった。
今日のトータル 12,885歩
いやに暑いと思っていたら、30度越えてたんだ。
夕、スーパーでおやつを買って帰宅。
日没直後の空、ほのかに残るオレンジ色から濃紺へのグラデーションがきれいだった。
今日のトータル 12,885歩
いやに暑いと思っていたら、30度越えてたんだ。
481 ：優しい名無しさん：2010/05/21(金) 23:24:01 ID:dOfXYHp3
今日は、ジョギングとウォーキングの代わりに、トレーニングジム行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル21分。
風邪の影響は、もうなくなったみたいです。
マシントレーニング45分、トレッドミル21分。
風邪の影響は、もうなくなったみたいです。
482 ：優しい名無しさん：2010/05/22(土) 01:16:26 ID:5cdFfVxU
24360
昼間夏日で汗かきまくって熱中症なりかけであわてて100均のスポーツドリンク購入
そろそろ日中は無理できない季節だね
昼間夏日で汗かきまくって熱中症なりかけであわてて100均のスポーツドリンク購入
そろそろ日中は無理できない季節だね
昼前に買出しに。２時間で10916歩。
明日から雨続きのようなので、たくさん買い込んだ。
買いたかったサンクスのチーズケーキは寄れず断念。
>>482 昨日今日は特別だったようですが、これからは日中は危なそうですね。
真夏は夜も蒸し暑いし、散歩は無理かなぁ？
明日から雨続きのようなので、たくさん買い込んだ。
買いたかったサンクスのチーズケーキは寄れず断念。
>>482 昨日今日は特別だったようですが、これからは日中は危なそうですね。
真夏は夜も蒸し暑いし、散歩は無理かなぁ？
484 ：優しい名無しさん：2010/05/22(土) 15:33:10 ID:vz7C5Imo
>>479さん
情報ありがとうございます。美味しそう・・・ｼﾞｭﾙﾘ
でもファミマが近所に無いのですよ。
治安の悪い街にあるので、滅多に行かないんですが、行く機会があったら探してみます。
今日は6669歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
情報ありがとうございます。美味しそう・・・ｼﾞｭﾙﾘ
でもファミマが近所に無いのですよ。
治安の悪い街にあるので、滅多に行かないんですが、行く機会があったら探してみます。
今日は6669歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
485 ：優しい名無しさん：2010/05/22(土) 16:36:16 ID:LM9gEXzf
歩いて週1の通院、公園を散策してから本屋、床屋、スーパーに寄って帰宅。
17,310歩でした。
なんか疲れがどっと出ていて、クリニックの待合室と床屋で爆睡していた……ような気がする。
それでも少しは散歩したいんだよね。
明日は雨らしいから、完全休養でもいいや。
だんだんカマンベールチーズアイス食べたくなってきたぞ w
17,310歩でした。
なんか疲れがどっと出ていて、クリニックの待合室と床屋で爆睡していた……ような気がする。
それでも少しは散歩したいんだよね。
明日は雨らしいから、完全休養でもいいや。
だんだんカマンベールチーズアイス食べたくなってきたぞ w
1000kcal分歩こうと思ったんで万歩計見つつ市内をうろうろ
22383歩だったぜ
多分明日は筋肉痛だろうが、雨だしまあいいやｗ
22383歩だったぜ
多分明日は筋肉痛だろうが、雨だしまあいいやｗ
ウォーキング中心の方、雨の日はどうしていますか？
今日は２駅分歩いた。合計14000歩歩いた。疲れてない…なんでだろう。
490 ：優しい名無しさん：2010/05/22(土) 19:14:16 ID:5cdFfVxU
18201歩
歩くペースを時速６キロくらいに上げてみたけど、徒歩ペースと比べてふくらはぎに疲労たまるの速いね
しばらく速めで２万歩前後目標に慣らしてみよう
歩くペースを時速６キロくらいに上げてみたけど、徒歩ペースと比べてふくらはぎに疲労たまるの速いね
しばらく速めで２万歩前後目標に慣らしてみよう
今日は26228歩、歩いた
チョット熱いくらいの気温、カゲロウがぼちぼち飛び始め
ヒバリはパワー全開でピーチクパーチク
農家も田植えの真っ盛り
人間も、動物も、植物も、昆虫も、みんな元気いっぱい。
チョット熱いくらいの気温、カゲロウがぼちぼち飛び始め
ヒバリはパワー全開でピーチクパーチク
農家も田植えの真っ盛り
人間も、動物も、植物も、昆虫も、みんな元気いっぱい。
夕方にサンクス３軒はしごして２時間、12660歩。
半熟チーズが欲しかったのだけど、もう売ってなかったorz
極チーズケーキは底上げがひどかったのでやめて、きんつばだけ買った。
>>484 それは失礼しました。
アイスのために危険な目にあうこともないですね。
不運な遭遇が時々あるようなので、そっちの方が心配です、ごめんなさい
>>485 かなり濃いですよ。カマンベールアイス
コンビニによっては高いアイスのケースに並んでることもあります。
(\158ですが)コンビニならわりとどこでも扱ってるみたいです。
>>491 ひばりのさえずりは歩きながら聞いてて気持ちいいですね。
上空から聞こえると、ついどこで鳴いてるか探してしまいます。
明日は１日雨、その後も火曜まで雨らしいけど、
時々やんでくれないかな・・・散歩に出る時間くらい。
半熟チーズが欲しかったのだけど、もう売ってなかったorz
極チーズケーキは底上げがひどかったのでやめて、きんつばだけ買った。
>>484 それは失礼しました。
アイスのために危険な目にあうこともないですね。
不運な遭遇が時々あるようなので、そっちの方が心配です、ごめんなさい
>>485 かなり濃いですよ。カマンベールアイス
コンビニによっては高いアイスのケースに並んでることもあります。
(\158ですが)コンビニならわりとどこでも扱ってるみたいです。
>>491 ひばりのさえずりは歩きながら聞いてて気持ちいいですね。
上空から聞こえると、ついどこで鳴いてるか探してしまいます。
明日は１日雨、その後も火曜まで雨らしいけど、
時々やんでくれないかな・・・散歩に出る時間くらい。
493 ：優しい名無しさん：2010/05/23(日) 03:17:03 ID:OTfw9b6K
フルスクワット120kgできたー
494 ：優しい名無しさん：2010/05/23(日) 15:00:15 ID:2G5fuCFu
>>492さん
いえお気遣いありがとうございます。
実は今日もゴニョゴニョな事件があったんですが、ここまで来るともう私がそういうのを
引き寄せているとしか思えない・・・ みんな私が悪いのか？ ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
今日は6189歩歩きました。
明日も確実に5000歩越えます。
いえお気遣いありがとうございます。
実は今日もゴニョゴニョな事件があったんですが、ここまで来るともう私がそういうのを
引き寄せているとしか思えない・・・ みんな私が悪いのか？ ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
今日は6189歩歩きました。
明日も確実に5000歩越えます。
雨が朝からずっと降っていたので、歩いて数分のコンビニにアイスを買いに行くこともせず、
1日ダラダラと過ごす。
まあ、いいさ。
>>492さん
明日は雨が降ろうが出掛けなければならないので、帰りにカマンベールチーズアイスを買ってくる……
つもりです。
1日ダラダラと過ごす。
まあ、いいさ。
>>492さん
明日は雨が降ろうが出掛けなければならないので、帰りにカマンベールチーズアイスを買ってくる……
つもりです。
>>494 たまたまそういう人がいる場面に出くわしやすいとか、
そういう人に大きな態度をとっても平気そうと思われやすいとか
あるのかもしれませんね。
世の中おかしな人も多いですが、そういう人ばかりでもない世の中だと
思うので・・・いい人にもたくさん出会えますように。
>>495 まだたくさん売ってるのを見かけるので買えるとは思いますが、
気に入る味だといいなぁ。注：かなり濃いですよ。
今日は運動どころか久しぶりにおやつを過食してしまった。
まあこんな日もあるかな。晴れたらまた歩くんだ！
そういう人に大きな態度をとっても平気そうと思われやすいとか
あるのかもしれませんね。
世の中おかしな人も多いですが、そういう人ばかりでもない世の中だと
思うので・・・いい人にもたくさん出会えますように。
>>495 まだたくさん売ってるのを見かけるので買えるとは思いますが、
気に入る味だといいなぁ。注：かなり濃いですよ。
今日は運動どころか久しぶりにおやつを過食してしまった。
まあこんな日もあるかな。晴れたらまた歩くんだ！
497 ：優しい名無しさん：2010/05/24(月) 09:05:57 ID:8KteDUWJ
夢の中でも筋トレしてたからage
498 ：優しい名無しさん：2010/05/24(月) 17:20:57 ID:CNY9AaRt
>>496さん
そう言えば学生時代は痴漢と変質者に遭いまくりでした・・・
社会人になってからそういう事は無くなったので（颯爽としてたから？）忘れてましたが
そういう人に狙われやすいタイプである事は確かな様です。もういい歳なんですが。
今日は7301歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
そう言えば学生時代は痴漢と変質者に遭いまくりでした・・・
社会人になってからそういう事は無くなったので（颯爽としてたから？）忘れてましたが
そういう人に狙われやすいタイプである事は確かな様です。もういい歳なんですが。
今日は7301歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
午前中から疲れがどっと出ていたので、ぼちぼち帰ろうかな。
と言いつつ、カマンベールチーズアイスをググってみた。
コンビニのプライベートブランドかと思っていたら、森永製菓なのですね。
さあ、コンビニに寄って帰ろう、今雨がほとんど降ってないし。
と言いつつ、カマンベールチーズアイスをググってみた。
コンビニのプライベートブランドかと思っていたら、森永製菓なのですね。
さあ、コンビニに寄って帰ろう、今雨がほとんど降ってないし。
夕方に歯医者の帰りに歩き、6000歩弱くらい。
昨日に引き続き過食。もしかしたら過食再発かも。
もうだめかもわからんね・・・
明日からまた晴れるから、めげずに歩けたらいいな・・・
昨日に引き続き過食。もしかしたら過食再発かも。
もうだめかもわからんね・・・
明日からまた晴れるから、めげずに歩けたらいいな・・・
501 ：499：2010/05/24(月) 20:47:42 ID:HAEd46zk
1日雨だったが、夕方ちょっと雨がやんだスキに1駅分歩く。
コンビニで待望のカマンベールチーズアイスを購入。
10,704歩。
せっかくのアイス、オイラには癖が強すぎたけど何事も経験さ、まぁいいや w
>>500さん
たまにはそんなことがあってもいいんじゃないんですか？
明日から前向きにまたボチボチとやりませんか？
コンビニで待望のカマンベールチーズアイスを購入。
10,704歩。
せっかくのアイス、オイラには癖が強すぎたけど何事も経験さ、まぁいいや w
>>500さん
たまにはそんなことがあってもいいんじゃないんですか？
明日から前向きにまたボチボチとやりませんか？
カマンベールアイスの話どこのスレだったかなと思ったらここか
土砂降りだから家でおとなしくしてたけれどオンライン決済しにコンビニ行ったら売ってたから食べたよ、結構おいししかった
今日はダンベルで腕の運動のみ３０分ほど
土砂降りだから家でおとなしくしてたけれどオンライン決済しにコンビニ行ったら売ってたから食べたよ、結構おいししかった
今日はダンベルで腕の運動のみ３０分ほど
久しぶりにお日様を見た。
既に蒸し暑いなぁ orz
そんな中、駅までサクサクと歩く。気分は2～3日凹んでいるけど、まぁ、しゃ～ないや w
現在、4,997歩
既に蒸し暑いなぁ orz
そんな中、駅までサクサクと歩く。気分は2～3日凹んでいるけど、まぁ、しゃ～ないや w
現在、4,997歩
昼前にスーパーへ買い出し、２時間５０分で10484歩。
２軒目に寄ったドラッグストアがいつになくものすごい混んでて、
いつもよりもかなりかかってしまった。
>>501 もう過食は過去のことだと思ってたんですがね。
でもこのスレのおかげで前向きに頑張れそうです。ありがとう。
やせるのが目的で歩き始めたわけじゃないから、
時々食べたりしてもぼちぼち歩いてみることにします。
２軒目に寄ったドラッグストアがいつになくものすごい混んでて、
いつもよりもかなりかかってしまった。
>>501 もう過食は過去のことだと思ってたんですがね。
でもこのスレのおかげで前向きに頑張れそうです。ありがとう。
やせるのが目的で歩き始めたわけじゃないから、
時々食べたりしてもぼちぼち歩いてみることにします。
505 ：優しい名無しさん：2010/05/25(火) 17:18:31 ID:HEoJQiy2
今日は7334歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
最近注意力散漫な気が。この道は前は6000歩台で歩いてた道。
どうかしちゃってるんだよな・・・
明日も5000歩越えます様に・・・
最近注意力散漫な気が。この道は前は6000歩台で歩いてた道。
どうかしちゃってるんだよな・・・
夕方に公園を２週半、そのままスーパーへ行く道を通って、
帰りに除湿剤とスパゲティソースを買って２時間５分で15108歩。
おやつを過食せずに済んだ！やった！おかげで気分よく歩けた。
このスレに感謝。>>501さんもありがとう。
>>505 歩くのに慣れて、歩き方が変わってきたのかもしれませんよ。
大幅ゆっくり→中幅で早足になってきたとか。
公園はすごい早足で追い抜いていくウォーキング中高年が何人もいて、
ただ驚いて遠のく背中を見送るだけです。
帰りに除湿剤とスパゲティソースを買って２時間５分で15108歩。
おやつを過食せずに済んだ！やった！おかげで気分よく歩けた。
このスレに感謝。>>501さんもありがとう。
>>505 歩くのに慣れて、歩き方が変わってきたのかもしれませんよ。
大幅ゆっくり→中幅で早足になってきたとか。
公園はすごい早足で追い抜いていくウォーキング中高年が何人もいて、
ただ驚いて遠のく背中を見送るだけです。
507 ：503：2010/05/25(火) 21:08:31 ID:k0vYH30x
朝、いつものように駅まで歩く。
カイシャで疲れ切った顔を見かねたのか、親方に
「疲れきってるみたいだな、有休とってリフレッシュしてみたら？」
と言われる。
復職する前の職場では考えられない言葉だった。とてもうれしかった。
夕、ヘトヘトではあるが気分転換できればと、40分あまり散歩。結構楽しかった。
いい1日だったといえそうだ。
と、いうわけで今日は 17,209歩。
>>506
おめでとうございます。
ここは散歩のスレだから、後ろばかり見ないで前を見て行きましょう。
振り返ってばかりで前を見ないと、何かにぶつかって怪我するかもしれないですからね w
カイシャで疲れ切った顔を見かねたのか、親方に
「疲れきってるみたいだな、有休とってリフレッシュしてみたら？」
と言われる。
復職する前の職場では考えられない言葉だった。とてもうれしかった。
夕、ヘトヘトではあるが気分転換できればと、40分あまり散歩。結構楽しかった。
いい1日だったといえそうだ。
と、いうわけで今日は 17,209歩。
>>506
おめでとうございます。
ここは散歩のスレだから、後ろばかり見ないで前を見て行きましょう。
振り返ってばかりで前を見ないと、何かにぶつかって怪我するかもしれないですからね w
508 ：優しい名無しさん：2010/05/25(火) 21:25:12 ID:fBgJ00WZ
風邪が治りきってなかったので、今日はジョギングは少なめにしました。
ウォーキング1時間、ジョギング5分です。
ウォーキング1時間、ジョギング5分です。
509 ：優しい名無しさん：2010/05/25(火) 23:13:20 ID:eJpWylBm
時速７キロくらいにピッチを上げて2時間半で20025歩
いつもは５キロくらいで歩いてたせいか足痛い
でもなんとか続けられそう
いつもは５キロくらいで歩いてたせいか足痛い
でもなんとか続けられそう
昨日ほど暑くならないというけれど、駅まで歩いたら結構汗が出た orz
朝からこれ以上イヤなヤツはいないというヤツに会ってしまうし ｏｒｚ
ま、しゃ～ないから、ボチボチやろうっと。
というわけで、現在 4,495歩
朝からこれ以上イヤなヤツはいないというヤツに会ってしまうし ｏｒｚ
ま、しゃ～ないから、ボチボチやろうっと。
というわけで、現在 4,495歩
午前にマーガリンとバナナを買いに、遠回りして１時間２５分で7999歩。
ちょうど雨があがって曇天に冷たい風が吹いてて、歩きやすかったです。
>>507 つい気持ちが後ろ向きになってしまいがちなのですが、
散歩をすることで前向きな気持ちを増やしていけたらと思います。
どうもありがとう。
ちょうど雨があがって曇天に冷たい風が吹いてて、歩きやすかったです。
>>507 つい気持ちが後ろ向きになってしまいがちなのですが、
散歩をすることで前向きな気持ちを増やしていけたらと思います。
どうもありがとう。
512 ：優しい名無しさん：2010/05/26(水) 17:13:08 ID:OOduAx5H
今日は5987歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
霧雨。傘ささなくても良い位だった。
明日も5000歩越えます様に・・・
霧雨。傘ささなくても良い位だった。
夕方に公園を１週半、新しい道を探しつつ遠回りして帰宅。
１時間４５分で12912歩。
今日もおやつを過食してしまい、いつもより少し遅めに出たものの
途中で気持ち悪くなりかけた・・・無理はいけないな。
１時間４５分で12912歩。
今日もおやつを過食してしまい、いつもより少し遅めに出たものの
途中で気持ち悪くなりかけた・・・無理はいけないな。
514 ：510：2010/05/26(水) 20:26:50 ID:kul1KMFM
今日もまとまって歩けたのは朝だけだった。
本屋へ寄って帰宅。
今日のトータル 11,997歩。
倦怠感っていうのかなぁ、疲れきってるなぁ。
無理しないで休みをとるかな……
本屋へ寄って帰宅。
今日のトータル 11,997歩。
倦怠感っていうのかなぁ、疲れきってるなぁ。
無理しないで休みをとるかな……
515 ：優しい名無しさん：2010/05/26(水) 21:58:28 ID:iqXwppvX
今日は1時間ウォーキング、9分ジョギングしてきました。
暑くなったり涼しくなったり、近頃の天気はどうなっているの？
急に涼しくなった中、駅まで歩きました。
昨日駅前のコンビニで訳のわからんことを店員に訊いていたオバちゃんが、
今日は道にたたずんで通りかかる人に声をかけまくっていた。
オイラも声をかけられましたが、目がちょっと逝っていて気持ち悪いので、スルーしました。
コンビニで中古の傘を有償で引き取るって･･････？？？
新聞で読んだって言うなら、記事の切り抜き持ってその店に行きゃいいじゃん。
現在、4,334歩
これ以上オイラの平和が乱されない1日となりますように (-人-)
急に涼しくなった中、駅まで歩きました。
昨日駅前のコンビニで訳のわからんことを店員に訊いていたオバちゃんが、
今日は道にたたずんで通りかかる人に声をかけまくっていた。
オイラも声をかけられましたが、目がちょっと逝っていて気持ち悪いので、スルーしました。
コンビニで中古の傘を有償で引き取るって･･････？？？
新聞で読んだって言うなら、記事の切り抜き持ってその店に行きゃいいじゃん。
現在、4,334歩
これ以上オイラの平和が乱されない1日となりますように (-人-)
午前にバナナとアイスを買いに、
一旦帰って荷物置いて２時間１０分で12125歩。
１度目の行きに雨に降られて、セブンで１０分くらい雨宿り。
帰りは日傘をもって出てよかったと思うくらいカンカン照りに。
風が気持ちいいですね。
>>516 コンビニでは忘れ傘の処分に困ってるくらいなので、
有償で引き取るって考えにくいと思うんだけどなぁ。
まあスルーして正解だったと思う。
一旦帰って荷物置いて２時間１０分で12125歩。
１度目の行きに雨に降られて、セブンで１０分くらい雨宿り。
帰りは日傘をもって出てよかったと思うくらいカンカン照りに。
風が気持ちいいですね。
>>516 コンビニでは忘れ傘の処分に困ってるくらいなので、
有償で引き取るって考えにくいと思うんだけどなぁ。
まあスルーして正解だったと思う。
518 ：優しい名無しさん：2010/05/27(木) 15:53:23 ID:4spYIQtJ
今日は7378歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は出掛けに雨が降ってきて急いで家に戻って傘取りに行った思ったら
マックで食べてる内に晴れてきてどう考えても日焼け止めクリーム必要だろ？状態になって
何か面倒くさい日でした。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は出掛けに雨が降ってきて急いで家に戻って傘取りに行った思ったら
マックで食べてる内に晴れてきてどう考えても日焼け止めクリーム必要だろ？状態になって
何か面倒くさい日でした。
夕方に住宅街を２周、１時間５５分で14975歩。
家の上空はどんより空で東の空は綺麗な青空。
迷ったけど洗濯物が乾いてなかったのでそのまま出発。
西の空が曇ってるおかげで陽射しがなくて歩きやすかった。
今日は過食しなかったおかげで気分よく歩けた。
明日も続くといいなぁ。
家の上空はどんより空で東の空は綺麗な青空。
迷ったけど洗濯物が乾いてなかったのでそのまま出発。
西の空が曇ってるおかげで陽射しがなくて歩きやすかった。
今日は過食しなかったおかげで気分よく歩けた。
明日も続くといいなぁ。
520 ：516：2010/05/27(木) 20:33:36 ID:XIHrpa0a
朝、駅まで歩く途中で変なオバさんに絡まれそうになる。
昼、グダグダな会議に出席。
夕、電車をボ～っとしていて乗り越したので、せんべいを買って帰宅。
今日のトータル 11,856歩。
午後2時頃ゲリラ豪雨が降ったらしいが全く知らなかったので、
……まぁ……良しとしようっと。
きっと明日はいいことがあるさ。
昼、グダグダな会議に出席。
夕、電車をボ～っとしていて乗り越したので、せんべいを買って帰宅。
今日のトータル 11,856歩。
午後2時頃ゲリラ豪雨が降ったらしいが全く知らなかったので、
……まぁ……良しとしようっと。
きっと明日はいいことがあるさ。
523 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/05/28(金) 01:22:02 ID:NEFrukH+
最近は横着してたけど、久しぶりに朝の往路だけ２０分ちょい。
でも、やっと眠れる・・・
でも、やっと眠れる・・・
おはようございます。
今日も涼しいけれど、快晴です。
日を浴びるとちょっと暑く感じられるくらいでした。
今日は何事もなく駅までサクサク。
紫陽花が咲き始めましたね ワクワク。
現在 4,446歩。
今日も涼しいけれど、快晴です。
日を浴びるとちょっと暑く感じられるくらいでした。
今日は何事もなく駅までサクサク。
紫陽花が咲き始めましたね ワクワク。
現在 4,446歩。
525 ：優しい名無しさん：2010/05/28(金) 17:38:12 ID:wKJmbe/2
今日は1時間ウォーキング、8分ジョギングしてきました。
526 ：優しい名無しさん：2010/05/28(金) 19:24:47 ID:4zKcYZNw
今日は5672歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日はカラオケでカロリー消費してきました。天体観測はやっぱムズい。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日はカラオケでカロリー消費してきました。天体観測はやっぱムズい。
527 ：優しい名無しさん：2010/05/28(金) 20:14:50 ID:wLZAe3+W
この頃涼しくて歩きやすいです。
毎日１時間前後歩いてます。今日は５５分。５７００歩。
毎日１時間前後歩いてます。今日は５５分。５７００歩。
午前：玉ねぎと酢とレーズンを買いに遠回り、
一旦荷物置いて遠くのスーパーへエビとニシンを買いに。
３時間１５分で15917歩。重かったしちょっと疲れた・・・
夕方：遠回りして住宅街１周ちょっと、１時間半で11034歩。
帰りにアイス買いに行ったらあずきモナカ売り切れててちょっとがっかり・・・
でもホームランバープレミアム買えたからいいかな。
規制巻き込まれています・・・当分解除はないかなぁ
一旦荷物置いて遠くのスーパーへエビとニシンを買いに。
３時間１５分で15917歩。重かったしちょっと疲れた・・・
夕方：遠回りして住宅街１周ちょっと、１時間半で11034歩。
帰りにアイス買いに行ったらあずきモナカ売り切れててちょっとがっかり・・・
でもホームランバープレミアム買えたからいいかな。
規制巻き込まれています・・・当分解除はないかなぁ
529 ：524：2010/05/28(金) 20:53:05 ID:WleJ4/Ju
朝、いつものように駅まで歩く。
夕、疲れ果てていたが、半袖シャツと靴下を買って帰宅。
今日は給料日だったから、自分へのご褒美ということにしておこうっと。
今日のトータル 12,082歩
夕、疲れ果てていたが、半袖シャツと靴下を買って帰宅。
今日は給料日だったから、自分へのご褒美ということにしておこうっと。
今日のトータル 12,082歩
530 ：優しい名無しさん：2010/05/28(金) 22:53:12 ID:ur4wHnYO
夕食前に１時間散歩。４５３０歩。
おなかが空いたので、甘いものが飲みたくて仕方がない。
甘いもの……
おなかが空いたので、甘いものが飲みたくて仕方がない。
甘いもの……
531 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/05/29(土) 00:38:38 ID:J2pd431C
今日は復路の20分＋αでした
532 ：優しい名無しさん：2010/05/29(土) 16:52:13 ID:wcnZn0l6
今日は5108歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は5000キリ番狙いで歩いたんだけどどーも。。。
>>524さんの言うとおり、まだ小さいけどアジサイ咲き始めましたね。
普段歩く道にはアジサイは生えて無いのです。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は5000キリ番狙いで歩いたんだけどどーも。。。
>>524さんの言うとおり、まだ小さいけどアジサイ咲き始めましたね。
普段歩く道にはアジサイは生えて無いのです。
533 ：優しい名無しさん：2010/05/29(土) 17:43:20 ID:MqNvZZtL
涼しいというより、ちょっと寒かった。
午前、歩いて通院。
午後、すこしブラっとした後、スーパーに寄って帰宅。
14,116歩でした。
おやつにチーズシュークリームなるものを食す。
う～む、オイラの好みとはちょっと違うなぁ。
最近のお気に入りは、カスタードクリームとホイップクリームが入ったシュークリームだが、
今日は特売で売り切れていた orz
午前、歩いて通院。
午後、すこしブラっとした後、スーパーに寄って帰宅。
14,116歩でした。
おやつにチーズシュークリームなるものを食す。
う～む、オイラの好みとはちょっと違うなぁ。
最近のお気に入りは、カスタードクリームとホイップクリームが入ったシュークリームだが、
今日は特売で売り切れていた orz
534 ：優しい名無しさん：2010/05/29(土) 20:14:47 ID:9j2s9Gi7
風邪気味なので、今日は1時間ウォーキングして、5分だけジョギングしてきました。
午前に納豆とバナナを買いに遠くのスーパーへ、
一旦荷物置いて住宅街を１周、３時間半で19413歩。
夕方から雨らしいのでその分もと思って頑張ったけど、
さすがに疲れた・・・風がかなり冷たいけど、歩いていると気持ちいい。
夕方にチーズケーキを買いにコンビニへ、
遠回りして１時間５分で8118歩。
こちらのレジもどうぞって言った人がゴミ箱を持ってて
どうしようか迷ったけど行ったら接客態度悪いし、
レジ済んだらそのゴミ箱持ってトイレ行ってた・・・
トイレのゴミ箱さわった手でレジすんなよー
やっぱりレジ断ればよかったorz
帰ってケーキ消毒したけど、自分が気にしすぎなのかな？
一旦荷物置いて住宅街を１周、３時間半で19413歩。
夕方から雨らしいのでその分もと思って頑張ったけど、
さすがに疲れた・・・風がかなり冷たいけど、歩いていると気持ちいい。
夕方にチーズケーキを買いにコンビニへ、
遠回りして１時間５分で8118歩。
こちらのレジもどうぞって言った人がゴミ箱を持ってて
どうしようか迷ったけど行ったら接客態度悪いし、
レジ済んだらそのゴミ箱持ってトイレ行ってた・・・
トイレのゴミ箱さわった手でレジすんなよー
やっぱりレジ断ればよかったorz
帰ってケーキ消毒したけど、自分が気にしすぎなのかな？
>>535
ゴミ（箱）に触れた手で商品を扱うというのはアウトでしょう。
最近、江戸川乱歩賞を受賞した作家が書いたコンビニ勤務記を読みましたが、
ひどい店員は○×△なようですから、店員の顔を覚えて自衛するしかないのかなと思いました。
出版業界から干されてコンビニで働いた小説家もすごいけど。
ゴミ（箱）に触れた手で商品を扱うというのはアウトでしょう。
最近、江戸川乱歩賞を受賞した作家が書いたコンビニ勤務記を読みましたが、
ひどい店員は○×△なようですから、店員の顔を覚えて自衛するしかないのかなと思いました。
出版業界から干されてコンビニで働いた小説家もすごいけど。
537 ：優しい名無しさん：2010/05/29(土) 22:05:26 ID:RPYgS+ew
>>535
気にしすぎということはないかと。
普通に考えてよい接客とは思えない。
今日も鬼畜メニューこなしてきたぜ。
ジムで筋トレ上半身フルコース ⇒ 格闘技系のプログラム ⇒ ヨガ系の静的プログラム
こんな感じでがっつりやってきました～。
マジでやると身体機能向上しすぎて笑える。
気にしすぎということはないかと。
普通に考えてよい接客とは思えない。
今日も鬼畜メニューこなしてきたぜ。
ジムで筋トレ上半身フルコース ⇒ 格闘技系のプログラム ⇒ ヨガ系の静的プログラム
こんな感じでがっつりやってきました～。
マジでやると身体機能向上しすぎて笑える。
>>536 慣れると無頓着になってしまうんでしょうね・・・
めったに行かないコンビニなのですが、名前はばっちり見てきました。
出来ればもう会いたくないなぁ。
文才があればそんな普通の仕事でも人に読ませられる本に出来るのですね、
ちょっとうらやましいです。面白かったですか？
めったに行かないコンビニなのですが、名前はばっちり見てきました。
出来ればもう会いたくないなぁ。
文才があればそんな普通の仕事でも人に読ませられる本に出来るのですね、
ちょっとうらやましいです。面白かったですか？
>>538
癖のある作家のノンフィクションです。
作家自身の考え方や行動と、業界のそれとのギャップが埋まらずに
だんだん干されていったというような感じの人です。
かつて出版された本も、今ではほとんど絶版で、
乱歩賞の全集に受賞作が収録されず、
「幻コレクション」という名のシリーズが本当の幻になっています。
そんな作家なので、一般の書店ではまず入手困難かと思います。
オイラはアマゾンでたまたま見つけました。
内容は
コンビニ店員の仕事の一端がわかりますが
538さんはコンビニで買い物ができなくなるような……
我々はイヤ思いをするネタを増やしてもロクな事にはならないのだから、
そのコンビニをお気に入りリスト？から削除したほうがいいかもしれませんね。
今日も寒いなぁ
記録をつけ始めてからの月間最多歩数（っていうのかw）を更新できそうだから
どこかへ行きたいなぁ。
と、無理やりスレチの内容を引き戻してみる w
癖のある作家のノンフィクションです。
作家自身の考え方や行動と、業界のそれとのギャップが埋まらずに
だんだん干されていったというような感じの人です。
かつて出版された本も、今ではほとんど絶版で、
乱歩賞の全集に受賞作が収録されず、
「幻コレクション」という名のシリーズが本当の幻になっています。
そんな作家なので、一般の書店ではまず入手困難かと思います。
オイラはアマゾンでたまたま見つけました。
内容は
コンビニ店員の仕事の一端がわかりますが
538さんはコンビニで買い物ができなくなるような……
我々はイヤ思いをするネタを増やしてもロクな事にはならないのだから、
そのコンビニをお気に入りリスト？から削除したほうがいいかもしれませんね。
今日も寒いなぁ
記録をつけ始めてからの月間最多歩数（っていうのかw）を更新できそうだから
どこかへ行きたいなぁ。
と、無理やりスレチの内容を引き戻してみる w
どこの店員だって学歴経験不同で誰もがやれる職業なんだから色んな人がいて当たり前。
午前に遠回りして除湿剤とどら焼きを買いに、１時間半で10150歩。
￥348だと思ってたどら焼きがセールになっててラッキー。
今朝はなんか疲れていて、朝食後にうたた寝をしてしまった。
夕方は軽めにしておこう
>>539 どこの世界にも異端者っているものなんですね。
本らしい本はここしばらく読んでないなぁ。
あのコンビニは滅多に行かないので、運が悪かったと思うことにします。
いつも行くコンビニやお店はどこも嫌な人見かけないし。
今日は涼しいから長く歩くにはもってこいですね。
月間最多歩数更新、できるといいですね。
以前は長いことコンビニ店員やってたこともあるので、
衛生面とお客の気持ちは接客業として考えて当然と思っていたようです。
たしかに>>540の言うとおりだ・・・
￥348だと思ってたどら焼きがセールになっててラッキー。
今朝はなんか疲れていて、朝食後にうたた寝をしてしまった。
夕方は軽めにしておこう
>>539 どこの世界にも異端者っているものなんですね。
本らしい本はここしばらく読んでないなぁ。
あのコンビニは滅多に行かないので、運が悪かったと思うことにします。
いつも行くコンビニやお店はどこも嫌な人見かけないし。
今日は涼しいから長く歩くにはもってこいですね。
月間最多歩数更新、できるといいですね。
以前は長いことコンビニ店員やってたこともあるので、
衛生面とお客の気持ちは接客業として考えて当然と思っていたようです。
たしかに>>540の言うとおりだ・・・
542 ：優しい名無しさん：2010/05/30(日) 15:02:37 ID:cQZjqDgR
公園へ行った。
蓮（のたぐい、何かはわからん orz）の花が咲き始めていた。
本屋、コンビニに寄って帰宅。
チーズアイスの脇のストロベリーアイスを購入 w
以前、レジに持って行ったサンドイッチと炭酸飲料を床に落として、そのまま袋に入れたので
ゴルァしたコンビニだった。
10,215歩でした。
>>541さん。
洟垂れ病も落ち着き（これはオイラか）、梅雨前の今の季節は気持ちいいですね。
寒くてもガンガン歩けば体が温まるけど、夏は汗でドロドロになるから苦手だなぁ。
あっ、ピザの領域に入りかけてる体型をどうにかすればいいのか orz
蓮（のたぐい、何かはわからん orz）の花が咲き始めていた。
本屋、コンビニに寄って帰宅。
チーズアイスの脇のストロベリーアイスを購入 w
以前、レジに持って行ったサンドイッチと炭酸飲料を床に落として、そのまま袋に入れたので
ゴルァしたコンビニだった。
10,215歩でした。
>>541さん。
洟垂れ病も落ち着き（これはオイラか）、梅雨前の今の季節は気持ちいいですね。
寒くてもガンガン歩けば体が温まるけど、夏は汗でドロドロになるから苦手だなぁ。
あっ、ピザの領域に入りかけてる体型をどうにかすればいいのか orz
543 ：バス ◆BUS/c./u/. ：2010/05/30(日) 17:10:52 ID:ahTIeMZj
少し遠くの本屋まで歩いてきました。久しぶりの一万歩超えです。
10827歩
7.57km
103分
540.3kcal
16.9g脂肪消費
それにしても、外気は涼しいのに自分は汗びっしょり。
原因は太り気味な部分でしょうね。
10827歩
7.57km
103分
540.3kcal
16.9g脂肪消費
それにしても、外気は涼しいのに自分は汗びっしょり。
原因は太り気味な部分でしょうね。
544 ：優しい名無しさん：2010/05/30(日) 18:57:28 ID:h6juEXby
今日は9488歩歩きました。
明日も確実に5000歩越えます。
今日は森林の中を歩いてきました。
湿気のある土の匂いと新緑の匂いが混じって、何か懐かしい気持ちになりました。
明日も確実に5000歩越えます。
今日は森林の中を歩いてきました。
湿気のある土の匂いと新緑の匂いが混じって、何か懐かしい気持ちになりました。
夕方にいわしと湿気とりを買いに、１時間２０分で8408歩。
イワシさいごの１パックを２割引で買えた。ラッキーだなあ！
疲れ気味だったので遠回りなどはなし。
>>542 同じく夏は苦手です。虫や蚊も多いし。
ピザも似たようなものですｗ普通体型は近いようで遠い・・・
ここで頑張って継続して変わればいいんですが、さてどうかな？
イワシさいごの１パックを２割引で買えた。ラッキーだなあ！
疲れ気味だったので遠回りなどはなし。
>>542 同じく夏は苦手です。虫や蚊も多いし。
ピザも似たようなものですｗ普通体型は近いようで遠い・・・
ここで頑張って継続して変わればいいんですが、さてどうかな？
546 ：優しい名無しさん：2010/05/31(月) 07:29:37 ID:UExS22hY
今朝、引っ越してから初めて家の周りを20分ほど散歩してきました。
気持ちよかったので続けたいと思ってます。
気持ちよかったので続けたいと思ってます。
気持ちが良い朝です。
サクッと駅まで歩く。
散歩している人が増えたなぁ。
このままサボってどこかへ行きたいなぁと思いつつ、昼の生息地に行きました w
>>544 さんのように、森の中、土の上を歩きたいなぁ。
現在 4,547歩。
サクッと駅まで歩く。
散歩している人が増えたなぁ。
このままサボってどこかへ行きたいなぁと思いつつ、昼の生息地に行きました w
>>544 さんのように、森の中、土の上を歩きたいなぁ。
現在 4,547歩。
虫が苦手だから森の中とかダメだ
運動するのは気持ちいいんだけど、
毎日の風呂代（ガス、水道）が気になってきた
運動始める前はヒキってたから風呂は2日に1回程度
出かける予定のある日前後ぐらいしか入ってなかった
運動し始めてから毎日風呂入るようになって
光熱費の支払いが増えてるのに気がついた
出費は減らしたい 今日は運動してないからsage
運動するのは気持ちいいんだけど、
毎日の風呂代（ガス、水道）が気になってきた
運動始める前はヒキってたから風呂は2日に1回程度
出かける予定のある日前後ぐらいしか入ってなかった
運動し始めてから毎日風呂入るようになって
光熱費の支払いが増えてるのに気がついた
出費は減らしたい 今日は運動してないからsage
549 ：優しい名無しさん：2010/05/31(月) 15:43:33 ID:MH2xu97k
>>547,548さん
森林の中と言っても森林公園なので道路は舗装されてますし手入れが行き届いていて虫も出ません。
ただ森林浴（笑）とか思ってたけど、あの木々の息吹を浴びるといい脳内物質出ますね。
今日は8873歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日はファミマに寄るチャンスがあったのにチーズモナカアイス売ってなかったヽ(`Д´)ﾉ
森林の中と言っても森林公園なので道路は舗装されてますし手入れが行き届いていて虫も出ません。
ただ森林浴（笑）とか思ってたけど、あの木々の息吹を浴びるといい脳内物質出ますね。
今日は8873歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日はファミマに寄るチャンスがあったのにチーズモナカアイス売ってなかったヽ(`Д´)ﾉ
550 ：優しい名無しさん：2010/05/31(月) 19:52:14 ID:2RWC0Hxq
今日は約1時間ウォーキング、8分ジョギングしてきました。
風邪気味なのが、なかなか治らないです・・・orz
風邪気味なのが、なかなか治らないです・・・orz
午前に住宅街を１周ちょっと、１時間２０分で10734歩。
起きた時は疲れはほぼ抜けたと思ってたんだけど、
いつもの道が今日は長く遠く感じた。
夕方は歯医者まで徒歩、帰りに回り道してマツキヨへ。
２０分＋１時間半で11960歩。
マツキヨも店舗によって安いものが違う・・・
>>549 うちの近くもすでに売切れてしまってます。チーズモナカ
新商品が多いので再入荷はないらしい。残念
>>550 寒い日が続きましたからね。お大事に・・・
起きた時は疲れはほぼ抜けたと思ってたんだけど、
いつもの道が今日は長く遠く感じた。
夕方は歯医者まで徒歩、帰りに回り道してマツキヨへ。
２０分＋１時間半で11960歩。
マツキヨも店舗によって安いものが違う・・・
>>549 うちの近くもすでに売切れてしまってます。チーズモナカ
新商品が多いので再入荷はないらしい。残念
>>550 寒い日が続きましたからね。お大事に・・・
552 ：547：2010/05/31(月) 20:44:14 ID:zCIx43oe
ある程度まとまった歩きは、朝駅まで歩いただけだが……
夕方、本屋に寄って帰宅。
本日のトータル 12,933歩
今月のトータル 404,297歩
やったぁ、月間新記録達成 w
記録をつけ始めて2年半、初めて40万歩突破。
最初は 13～15万歩だったんだよなぁ（遠い目）
>>549さん
オイラがよく行くのは、公園と川沿いの遊歩道です。
公園は自然を残しつつ木道が整備されています。
遊歩道は木漏れ日の中、土の上を歩けます。
いつもは住宅街のアスファルトの上を歩いていますから、
自然にあこがれているのかも。
夕方、本屋に寄って帰宅。
本日のトータル 12,933歩
今月のトータル 404,297歩
やったぁ、月間新記録達成 w
記録をつけ始めて2年半、初めて40万歩突破。
最初は 13～15万歩だったんだよなぁ（遠い目）
>>549さん
オイラがよく行くのは、公園と川沿いの遊歩道です。
公園は自然を残しつつ木道が整備されています。
遊歩道は木漏れ日の中、土の上を歩けます。
いつもは住宅街のアスファルトの上を歩いていますから、
自然にあこがれているのかも。
今日は２１時から１時間ほど歩きました。運動だけに集中しないとはかどらないので困ってます。気になってしまって。
明日は朝と夕方３０分ずつやります。がんばろっと。
明日は朝と夕方３０分ずつやります。がんばろっと。
家を出たときは曇っていて肌寒かったが･･････いつの間にか日がさんさんとさしている。
当地は1日良い天気らしい、サボってどこかへ行きたい･･････かな？
現在 4,545歩。
当地は1日良い天気らしい、サボってどこかへ行きたい･･････かな？
現在 4,545歩。
555 ：優しい名無しさん：2010/06/01(火) 08:34:40 ID:YOH7G6ak
7時過ぎから20分ほど歩きました。今日で朝ウォーキング2日目です。
556 ：優しい名無しさん：2010/06/01(火) 15:32:00 ID:D6Glpd0N
>>551さん Σ（￣□￣；） もう食べられないのか・・・orz
>>552さん
いいですねぇ～ 私は先日はサッカー見に行ってそれがたまたま森林公園の中だったというだけ。
2つ先の駅に大きな公園あるんだけど、駅から遠い（バス乗る）し普通に行ける場所じゃありません。
今日は5502歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
昨日先生に「今週は休養する様に」と言われたので遠くのマックに行くのを控えた。
もう桑の実の季節なんですね。
>>552さん
いいですねぇ～ 私は先日はサッカー見に行ってそれがたまたま森林公園の中だったというだけ。
2つ先の駅に大きな公園あるんだけど、駅から遠い（バス乗る）し普通に行ける場所じゃありません。
今日は5502歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
昨日先生に「今週は休養する様に」と言われたので遠くのマックに行くのを控えた。
もう桑の実の季節なんですね。
午前にポイント倍セールのスーパーへ１時間４０分、
一旦荷物置いて遠くの特売日のスーパーへ１時間２５分、
あわせて16085歩。
１店目は近めだから一旦帰って２回出ればなんて思ったらかなり疲れた・・・
昨日まで涼しかったから、そのつもりで動いたらすっかりバテてしまった。
荷物が重かったのもあるかもしれないけど。
夕方は今日は疲れて過食してしまったのでなし・・・
その分しっかり休んで、明日からまた歩こう。
>>552 ずいぶん続いてるんですね。そして40万歩突破おめでとう！！
自分もそうやって地道に続けたい。
>>555=>>553かな？マイペースで続けていけるといいですね。
>>556 店舗によってはまだ残ってるところもあるのかも？
なくなるのが異様に早かった気がします。
評判がよければ来年の今頃またほぼ似た商品の再販があると思うので、
あまり気を落とさずに・・・
一旦荷物置いて遠くの特売日のスーパーへ１時間２５分、
あわせて16085歩。
１店目は近めだから一旦帰って２回出ればなんて思ったらかなり疲れた・・・
昨日まで涼しかったから、そのつもりで動いたらすっかりバテてしまった。
荷物が重かったのもあるかもしれないけど。
夕方は今日は疲れて過食してしまったのでなし・・・
その分しっかり休んで、明日からまた歩こう。
>>552 ずいぶん続いてるんですね。そして40万歩突破おめでとう！！
自分もそうやって地道に続けたい。
>>555=>>553かな？マイペースで続けていけるといいですね。
>>556 店舗によってはまだ残ってるところもあるのかも？
なくなるのが異様に早かった気がします。
評判がよければ来年の今頃またほぼ似た商品の再販があると思うので、
あまり気を落とさずに・・・
2日に1日ずつ、近所を3,000歩ぐらいから始めて1ヶ月
金欠のため保険解約に大きな郵便局へ出かけたら、
初めて10,000歩超えた
けど疲れたー
途中で膝が痛くなるし、明日は休足日
時間にすると2時間ぐらいだから、ペース上げすぎた
もっとゆっくり歩こう
金欠のため保険解約に大きな郵便局へ出かけたら、
初めて10,000歩超えた
けど疲れたー
途中で膝が痛くなるし、明日は休足日
時間にすると2時間ぐらいだから、ペース上げすぎた
もっとゆっくり歩こう
559 ：バス ◆BUS/c./u/. ：2010/06/01(火) 17:44:40 ID:k4Tp9rq3
今日は駅前学習室まで歩いてきました。真夏の格好です。
7162歩
5.00km
68分
361.0kcal
9.6g脂肪消費
今日も、外気は涼しいのに自分は汗びっしょり。
原因は太り気味だからでしょうね。
7162歩
5.00km
68分
361.0kcal
9.6g脂肪消費
今日も、外気は涼しいのに自分は汗びっしょり。
原因は太り気味だからでしょうね。
560 ：554：2010/06/01(火) 21:06:28 ID:553hAjen
いつもの1日（朝駅まで歩くくらい）だった。
それでも 11,326歩だったからいいんだけど w
>>556さん
オイラは初めは電車やバスで行っていたところでも、時間があれば1時間くらいなら
歩いて行くようになりましたから。
自分で気に入ったルートを気持ちよく歩ければいいのではないでしょうか。
>>557さん
ありがとうございます。
散歩好きになったきっかけはかなり orz な事でしたから。
それでも自分に合っていると思うから、続いているのではないでしょうか。
>>557さんも 1日 2万歩オーバーペースではないですか？
うらやましいですよ。
ここ1年で全く体重が減らないのは、気にしないことにしよう w
それでも 11,326歩だったからいいんだけど w
>>556さん
オイラは初めは電車やバスで行っていたところでも、時間があれば1時間くらいなら
歩いて行くようになりましたから。
自分で気に入ったルートを気持ちよく歩ければいいのではないでしょうか。
>>557さん
ありがとうございます。
散歩好きになったきっかけはかなり orz な事でしたから。
それでも自分に合っていると思うから、続いているのではないでしょうか。
>>557さんも 1日 2万歩オーバーペースではないですか？
うらやましいですよ。
ここ1年で全く体重が減らないのは、気にしないことにしよう w
あれ、IDが変わってる・・・
563 ：優しい名無しさん：2010/06/01(火) 21:43:47 ID:ZPK9M/Kj
564 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/06/01(火) 22:40:56 ID:4EW9mUM4
今日は帰宅時の復路２０分＋αでした
565 ：優しい名無しさん：2010/06/02(水) 06:55:21 ID:AI5+79KU
朝のウォーキング3日目、今日は5時過ぎから1時間弱歩いてきました
午前に遠回りしてりんごとトマトを買いに、１時間５０分で9338歩。
昨日たっぷりエネルギー補給したおかげか、
今日は久しぶりに疲れを感じず清々しく歩けた。
最近歩数にとらわれてしまって強迫観念じみていたかもしれない。
もっとゆるく歩かなきゃ、ストレスになってしまうようです。
昨日の過食のあとのんびり過ごして気づきました。アホですね・・・
>>560 まだここに来て日が浅いもので、
自分のペースがいまいち掴めていなかったみたいで。
仰るとおり、オーバーペースだったようです。
暑くもなるし、今後はもう少し軽く歩いてみます。
>>561 勝手に勘違いしてごめんなさい！＞＜
でも是非続けてください、皆でやればモチベーションも上がりますよ。
>>563 快復に向かわれてるようで何よりです。
ジョギングも加わると汗のかき方も違いそうだし、
意外と汗が冷えて体を冷やしたのかも？しばらく寒かったから。
昨日たっぷりエネルギー補給したおかげか、
今日は久しぶりに疲れを感じず清々しく歩けた。
最近歩数にとらわれてしまって強迫観念じみていたかもしれない。
もっとゆるく歩かなきゃ、ストレスになってしまうようです。
昨日の過食のあとのんびり過ごして気づきました。アホですね・・・
>>560 まだここに来て日が浅いもので、
自分のペースがいまいち掴めていなかったみたいで。
仰るとおり、オーバーペースだったようです。
暑くもなるし、今後はもう少し軽く歩いてみます。
>>561 勝手に勘違いしてごめんなさい！＞＜
でも是非続けてください、皆でやればモチベーションも上がりますよ。
>>563 快復に向かわれてるようで何よりです。
ジョギングも加わると汗のかき方も違いそうだし、
意外と汗が冷えて体を冷やしたのかも？しばらく寒かったから。
567 ：優しい名無しさん：2010/06/02(水) 15:45:28 ID:rs3Qwvfa
>>560さん
そうですね。私は自転車王国に住んでいるので、自転車で行っていた所は全部徒歩で行くようになりました。
最近自転車の乗り方忘れた・・・
自分で気に入っているルートの先にあるマック（散歩＝マック）はアレな所なので、躊躇します。
今日は5286歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日行った道、1個も日陰が無い！！ 店入った時もアブない目つきだったらしく店員さんの対応が優しかった・・・orz
そうですね。私は自転車王国に住んでいるので、自転車で行っていた所は全部徒歩で行くようになりました。
最近自転車の乗り方忘れた・・・
自分で気に入っているルートの先にあるマック（散歩＝マック）はアレな所なので、躊躇します。
今日は5286歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日行った道、1個も日陰が無い！！ 店入った時もアブない目つきだったらしく店員さんの対応が優しかった・・・orz
568 ：優しい名無しさん：2010/06/02(水) 16:30:59 ID:QUiJXhMV
今日は最近頑張ったご褒美に、シゴトお休みにしました w
そこで、大きなお城の隣の公園へ、吹奏楽の無料コンサートを聴きにいきました。
野外ホールで木漏れ日を浴びながら音楽を聴き、楽しい一時でした。
その後、大きなお城を掘沿いに散歩、本屋とスーパーに寄って帰宅しました。
もうトンボが飛んでいるのですねぇ。
政治が急にゴタゴタしたニュースが流れたせいか、お巡りさんがいつも以上に大勢いました。
今日は 12,806歩。
>>566さん
紛らわしくてごめんなさい。
オーバーペースでは？と言いたかったのではなく、
2万歩以上のペースですごいなぁ、と言いたかったのです。
ﾆﾎﾝｺﾞ､ﾑｽﾞｶｼｲﾈ orz
そこで、大きなお城の隣の公園へ、吹奏楽の無料コンサートを聴きにいきました。
野外ホールで木漏れ日を浴びながら音楽を聴き、楽しい一時でした。
その後、大きなお城を掘沿いに散歩、本屋とスーパーに寄って帰宅しました。
もうトンボが飛んでいるのですねぇ。
政治が急にゴタゴタしたニュースが流れたせいか、お巡りさんがいつも以上に大勢いました。
今日は 12,806歩。
>>566さん
紛らわしくてごめんなさい。
オーバーペースでは？と言いたかったのではなく、
2万歩以上のペースですごいなぁ、と言いたかったのです。
ﾆﾎﾝｺﾞ､ﾑｽﾞｶｼｲﾈ orz
569 ：狸 ◆zO/oG6fO.w ：2010/06/02(水) 16:44:07 ID:hIQ07uVI
o＿o
/*ﾟ∀ﾟ*ヽ今朝チャッピーと久しぶりに散歩しますた♪
/*ﾟ∀ﾟ*ヽ今朝チャッピーと久しぶりに散歩しますた♪
お昼に過食してしまったので、夕飯を用意して遅めに出発。
遠回りして住宅街１周、１時間１５分で9130歩。
お腹が重いのでザクザク歩かずにトコトコ歩いた。
散歩後の腹筋はお休み、ストレッチのみ。
>>568 いえ、自分でもオーバーペースだったなぁと思ったので。
むしろ指摘されてその通りだ！とそのまま納得してしまいました。
過食するほど疲れちゃ意味ないですよねぇ・・・
もう少し抑えつつ、頑張り過ぎないように歩いてみます。ありがとう。
遠回りして住宅街１周、１時間１５分で9130歩。
お腹が重いのでザクザク歩かずにトコトコ歩いた。
散歩後の腹筋はお休み、ストレッチのみ。
>>568 いえ、自分でもオーバーペースだったなぁと思ったので。
むしろ指摘されてその通りだ！とそのまま納得してしまいました。
過食するほど疲れちゃ意味ないですよねぇ・・・
もう少し抑えつつ、頑張り過ぎないように歩いてみます。ありがとう。
571 ：優しい名無しさん：2010/06/02(水) 23:17:18 ID:n3UKAY5x
水泳で一キロほど泳ぎました。
572 ：優しい名無しさん：2010/06/03(木) 07:29:50 ID:v1XV48oU
5時半過ぎから30分ほど歩きました。帽子を買おうと思った。
晴れ、6時前でも日差しがちょっと暑い orz
駅までサクっと歩く。
いつもと違うルートだったせいか、通勤のおっちゃんが多かった（ん、オイラもそうか？）
現在 4,857歩。
駅までサクっと歩く。
いつもと違うルートだったせいか、通勤のおっちゃんが多かった（ん、オイラもそうか？）
現在 4,857歩。
午前に遠回りして住宅街を１周後、牛乳と豆腐を買いに。
１時間半で9822歩。
紫外線遮断傘の下でも、うなじに熱風を感じる・・・
着実に夏になりつつありますね。
１時間半で9822歩。
紫外線遮断傘の下でも、うなじに熱風を感じる・・・
着実に夏になりつつありますね。
小学校以来久しぶりに縄跳びしたら死に掛けた
ボクサーの人とかすげえわ
ボクサーの人とかすげえわ
縄跳びめちゃくちゃきついよね
小学生の頃、2重跳び連続でできたのに・・・
35歳の今・・・普通に数十回飛ぶのがやっとｗ
小学生の頃、2重跳び連続でできたのに・・・
35歳の今・・・普通に数十回飛ぶのがやっとｗ
メンタルな引き篭もりが直ったと思ったら
膝を痛めてまた篭りきりになってしまった
お陰で楽しみだった散歩もできず
喪前ら初老になるまでに体重落としておけよ
膝を痛めてまた篭りきりになってしまった
お陰で楽しみだった散歩もできず
喪前ら初老になるまでに体重落としておけよ
このスレ、デブが多いの？
579 ：優しい名無しさん：2010/06/03(木) 18:32:03 ID:kyKi+NhY
今日は7414歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
なんかね、今日はね、日陰探して彷徨ってたらこんな事になったのね。
木々の息切れと除草したばかりの草の匂いが入り混じって・・・
皆様よくご存知かとは思いますが水分補給はこまめに！！ 死にます。
明日も5000歩越えます様に・・・
なんかね、今日はね、日陰探して彷徨ってたらこんな事になったのね。
木々の息切れと除草したばかりの草の匂いが入り混じって・・・
皆様よくご存知かとは思いますが水分補給はこまめに！！ 死にます。
580 ：優しい名無しさん：2010/06/03(木) 19:28:55 ID:d+lKpk0N
気の向くままに遠出して気づいたら34989歩
調子に乗って少しランニングしたら豆できちゃったよ
調子に乗って少しランニングしたら豆できちゃったよ
581 ：優しい名無しさん：2010/06/03(木) 19:33:09 ID:LjuE3rcN
風邪の症状も、ほぼ無くなりました。
今日は約1時間ウォーキングして、11分ジョギングしてきました。
>>579さん、僕は中学時代、野球部で水分補給せずに猛練習するという
今から考えてみると、訳の分からない根性第一世代だったので、
今でも特に水分補給しなくても、大丈夫な体になってしまいました。
でも、家に帰ってからは、水分補給しますが・・・(^_^;)
今日は約1時間ウォーキングして、11分ジョギングしてきました。
>>579さん、僕は中学時代、野球部で水分補給せずに猛練習するという
今から考えてみると、訳の分からない根性第一世代だったので、
今でも特に水分補給しなくても、大丈夫な体になってしまいました。
でも、家に帰ってからは、水分補給しますが・・・(^_^;)
夕方に公園を１周半して遠回りで帰宅、１時間４５分で13172歩。
遠回りコースはちょっとまだ多いかな、帰りの途中疲れてしまった。
>>579 これからの時期、暑さの中歩くには水筒か小銭持ってた方がよさそうですね。
除草したばかりの草の匂いは好きなんですが。
あぶないところでしたね。
>>580 ずいぶん歩きましたね！
>>581 全快おめでとうございます！
今の子がスポーツドリンクなどの水筒を持って部活に行ってるのを見ると
うらやましくなります。学校のまずい水しか飲ませてもらえなかったから。
遠回りコースはちょっとまだ多いかな、帰りの途中疲れてしまった。
>>579 これからの時期、暑さの中歩くには水筒か小銭持ってた方がよさそうですね。
除草したばかりの草の匂いは好きなんですが。
あぶないところでしたね。
>>580 ずいぶん歩きましたね！
>>581 全快おめでとうございます！
今の子がスポーツドリンクなどの水筒を持って部活に行ってるのを見ると
うらやましくなります。学校のまずい水しか飲ませてもらえなかったから。
583 ：優しい名無しさん：2010/06/03(木) 20:39:16 ID:1teDU4ve
夜の散歩に行ってきた。１時間強。5481歩。
歩き始めは左膝が痛んだが、その後は順調。
膝を大事にしなくては……
歩き始めは左膝が痛んだが、その後は順調。
膝を大事にしなくては……
584 ：573：2010/06/03(木) 20:48:05 ID:jDGJ229V
今日も朝駅まで歩き、その後なんだかんだで、
トータル 10,669歩
しんどい1日だった。ふぅ……
トータル 10,669歩
しんどい1日だった。ふぅ……
585 ：狸 ◆zO/oG6fO.w ：2010/06/04(金) 01:54:14 ID:WH0aPa+G
o＿o
/*ﾟ∀ﾟ*ヽ不燃物搬出日で捨てに行くのに散歩しますた！
/*ﾟ∀ﾟ*ヽ不燃物搬出日で捨てに行くのに散歩しますた！
今日も天気が良い。
5時半過ぎだというのにちょっと暑くないか？
そんな中、今日も元気に駅まで歩く。
現在 4,395歩。
我が家の軒下に巣を作ったツバメ、ヒナが大きくなってきた。
巣の下に卵の殻が落ちていたけど、ツバメの卵って小さいんだねぇ。
小指の先くらいの大きさだった。
5時半過ぎだというのにちょっと暑くないか？
そんな中、今日も元気に駅まで歩く。
現在 4,395歩。
我が家の軒下に巣を作ったツバメ、ヒナが大きくなってきた。
巣の下に卵の殻が落ちていたけど、ツバメの卵って小さいんだねぇ。
小指の先くらいの大きさだった。
587 ：優しい名無しさん：2010/06/04(金) 12:18:49 ID:ixaIHv2a
昨日だけどAM9:30～11:20まで歩いて約12,000歩だった
もう今日は脹脛が痛くて動けない
もう今日は脹脛が痛くて動けない
午前に公園を通って病院へ５０分、
帰りはパンを買いに寄り道して１時間くらい？11329歩。
歩けるようになったからと思って行きも歩いてみたら
病院に着いて待ってる間暑くて仕方がなかった。
行きはバスを使わなきゃこれからはマズいかな。
>>586 家にツバメの巣が出来るのですね。いいなぁ。
無事に大きくなって欲しいですね。
帰りはパンを買いに寄り道して１時間くらい？11329歩。
歩けるようになったからと思って行きも歩いてみたら
病院に着いて待ってる間暑くて仕方がなかった。
行きはバスを使わなきゃこれからはマズいかな。
>>586 家にツバメの巣が出来るのですね。いいなぁ。
無事に大きくなって欲しいですね。
589 ：優しい名無しさん：2010/06/04(金) 16:27:58 ID:C8HE2mmg
>>581さん
私も「水は飲むな！」世代でした。でもバレー部だったので屋内なので事情がちょっと違います。
それと今は自律神経やられてるのでちょっと弱くなってます。
>>582さん
もう今日はポカリのペットボトル持って行きましたよ。
喉が渇いてから飲んだんでは遅いby家族だそうです。
今日は5453歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
私も「水は飲むな！」世代でした。でもバレー部だったので屋内なので事情がちょっと違います。
それと今は自律神経やられてるのでちょっと弱くなってます。
>>582さん
もう今日はポカリのペットボトル持って行きましたよ。
喉が渇いてから飲んだんでは遅いby家族だそうです。
今日は5453歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
夕方に薬をもらいに、公園を通って４０分＋
帰りにキャベツを買いに寄り道して１時間で9774歩。
病院で待ちくたびれたのか、
病院帰りに午後の炎天下に歩いたのがいけなかったか、
なんとなく疲れ気味だった。
>>589 その通りなんだけど、500mlペットって意外と重いし、
飲んだら途中でトイレ行きたくなるしでつい我慢してしまう・・・
体のためにはそうすべきなんですよね。
帰りにキャベツを買いに寄り道して１時間で9774歩。
病院で待ちくたびれたのか、
病院帰りに午後の炎天下に歩いたのがいけなかったか、
なんとなく疲れ気味だった。
>>589 その通りなんだけど、500mlペットって意外と重いし、
飲んだら途中でトイレ行きたくなるしでつい我慢してしまう・・・
体のためにはそうすべきなんですよね。
今日は朝だけでなく、夕方も散歩（4～50分くらい）できた。
昼間のイライラが解消できたような気がする。
でもって、今日のトータル 15,930歩。
>>588さん
ここ数年毎年やって来ます。同じつがいなのか、代換わりしているのかわかりませんが w
ヒナは3羽で、大きな口を開けて親を待ってます。
巣をかけた直後に近所の飼い猫が狙っていたけど、無事に巣立つといいなぁ。
でも、巣の下にウ○コが散乱してバッチィです w
昼間のイライラが解消できたような気がする。
でもって、今日のトータル 15,930歩。
>>588さん
ここ数年毎年やって来ます。同じつがいなのか、代換わりしているのかわかりませんが w
ヒナは3羽で、大きな口を開けて親を待ってます。
巣をかけた直後に近所の飼い猫が狙っていたけど、無事に巣立つといいなぁ。
でも、巣の下にウ○コが散乱してバッチィです w
592 ：優しい名無しさん：2010/06/04(金) 21:45:32 ID:4a+cIIjH
今日は40分だけウォーキングしました。
>>582さん、ありがとうございます。確かに僕の時代は、学校のまずい水
しか飲めませんでしたね・・・しかし、練習後は死ぬほど、ゴクゴク水を
飲んでいた記憶があります。(^_^;)
>>589さん、いや水分補給は、現代のスポーツ事情でも大切な事となっていますので、
気にせず水分補給されたほうがいいと思います。
サッカーの試合見てても、選手はよく水分補給してますものね。
>>582さん、ありがとうございます。確かに僕の時代は、学校のまずい水
しか飲めませんでしたね・・・しかし、練習後は死ぬほど、ゴクゴク水を
飲んでいた記憶があります。(^_^;)
>>589さん、いや水分補給は、現代のスポーツ事情でも大切な事となっていますので、
気にせず水分補給されたほうがいいと思います。
サッカーの試合見てても、選手はよく水分補給してますものね。
593 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/06/05(土) 00:54:36 ID:gRx22i3D
今日も帰宅時の20分＋αでした
午前に自転車で買出しに２回往復。２時間２０分で3600歩ちょっと。
なんとなく疲れていたから、歩きじゃなくてちょうど良かったかな。
２、３ヶ月ぶりくらいに自転車に乗った。風が気持ちいいね。
夕方は散歩に出たいなぁ。
>>591 小学生の頃はツバメの巣のある家をうらやましく見て下校したものです。
そういう苦労もあるんですよねｗ
最近はあまり見なくなりましたが、歩いていてどこかでヒナの鳴く声を聞くと
懐かしくなります。
なんとなく疲れていたから、歩きじゃなくてちょうど良かったかな。
２、３ヶ月ぶりくらいに自転車に乗った。風が気持ちいいね。
夕方は散歩に出たいなぁ。
>>591 小学生の頃はツバメの巣のある家をうらやましく見て下校したものです。
そういう苦労もあるんですよねｗ
最近はあまり見なくなりましたが、歩いていてどこかでヒナの鳴く声を聞くと
懐かしくなります。
595 ：優しい名無しさん：2010/06/05(土) 15:59:12 ID:88fNn1L/
今日は5220歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今週は医者の言いつけ守って歩数減らしてた訳ですが、暑さに慣れるまで
このペースで行きたいと思いました。
皆さん10000歩超えとかで凄いなー 私もいつか・・・ とか思ったけど
私にはまだ無理そうです。
明日も5000歩越えます様に・・・
今週は医者の言いつけ守って歩数減らしてた訳ですが、暑さに慣れるまで
このペースで行きたいと思いました。
皆さん10000歩超えとかで凄いなー 私もいつか・・・ とか思ったけど
私にはまだ無理そうです。
596 ：優しい名無しさん：2010/06/05(土) 16:47:35 ID:UTo3M/f9
今日はジムで筋トレとウォーキング30分。始めて一ヶ月、調子が徐々に良くなってきた。焦らず続けよう。
薬飲んで自転車乗ったら、
平衡感覚が鈍くなったのかフラフラして、
夢の中で運転してるような気分だった
スピードが怖くてものすごいゆっくり走った
地図で何度も道を覚えたはずなのに迷い、
Uターンして家に帰ってきた
2時間30分、5.3km、疲れた
平衡感覚が鈍くなったのかフラフラして、
夢の中で運転してるような気分だった
スピードが怖くてものすごいゆっくり走った
地図で何度も道を覚えたはずなのに迷い、
Uターンして家に帰ってきた
2時間30分、5.3km、疲れた
598 ：優しい名無しさん：2010/06/05(土) 16:53:05 ID:y1bQ4u3y
ハードに過ごすと翌日に結構疲れが残ってるようで
２時間ほど自転車で早こぎしてグロッキー
足の豆完治するまでウォーキングできないや
２時間ほど自転車で早こぎしてグロッキー
足の豆完治するまでウォーキングできないや
夕方に玉ねぎとコロッケを買いに＋明日の下見をして
遠回りして１時間４０分で10487歩。
昼に過食してしまったので遅めに出たけどお腹が重い・・・
途中メールしようと携帯画面みたら気持ち悪くなりかけた。
懲りないなぁ・・・休むべきだったかな？
>>595 医者の指導は守って正解だと思いますよ。
暑くなる時期は熱中症も危険だし、じっくり体力をつけて
体を慣らしていっていいと思います。
>>598 自分も最近疲れが残るようになって来ました・・・暑いからかな？
豆は痛みがなければ絆創膏巻いて歩いてましたよ。
でも無理せずお大事に。
遠回りして１時間４０分で10487歩。
昼に過食してしまったので遅めに出たけどお腹が重い・・・
途中メールしようと携帯画面みたら気持ち悪くなりかけた。
懲りないなぁ・・・休むべきだったかな？
>>595 医者の指導は守って正解だと思いますよ。
暑くなる時期は熱中症も危険だし、じっくり体力をつけて
体を慣らしていっていいと思います。
>>598 自分も最近疲れが残るようになって来ました・・・暑いからかな？
豆は痛みがなければ絆創膏巻いて歩いてましたよ。
でも無理せずお大事に。
600 ：優しい名無しさん：2010/06/05(土) 20:24:18 ID:Ywo7LDe1
今日は1時間ウォーキング、13分ジョギングしてきました。
やはり水分補給は大切ですね。今日ウォーキング中に、公園の水飲み場所で
水を飲みました。
ウォーキングのせいか、ズボンのベルトの穴が一つ小さくなりました。
やはり水分補給は大切ですね。今日ウォーキング中に、公園の水飲み場所で
水を飲みました。
ウォーキングのせいか、ズボンのベルトの穴が一つ小さくなりました。
601 ：優しい名無しさん：2010/06/05(土) 20:36:44 ID:8DbhFzDS
今日はクリニックが休診なので、唯一無二の親友と川沿いを歩いてきました。
53Kmの行程を3回目の今日、ゴールしました。
電車でスタート地点まで行き、歩いてゴール、電車で帰ってきて祝杯をあげて帰宅しました。
42,192歩。
今年の最長記録となりました。
>>594
朝晩しか見ませんが、その時にツバメがいると結構うれしいものですね。
そういえば、自転車もう何年も乗っていないなぁ w
>>595
ご自分の体調に合わせて行けばいいのですから、ボチボチとやりましょうよ。
ON、OFFのメリハリをつけるのも大切なような気がしています。
53Kmの行程を3回目の今日、ゴールしました。
電車でスタート地点まで行き、歩いてゴール、電車で帰ってきて祝杯をあげて帰宅しました。
42,192歩。
今年の最長記録となりました。
>>594
朝晩しか見ませんが、その時にツバメがいると結構うれしいものですね。
そういえば、自転車もう何年も乗っていないなぁ w
>>595
ご自分の体調に合わせて行けばいいのですから、ボチボチとやりましょうよ。
ON、OFFのメリハリをつけるのも大切なような気がしています。
602 ：優しい名無しさん：2010/06/05(土) 21:15:09 ID:4H9nL+hw
水泳を一時間程。体が鈍ってたので非常に重たく感じた。中盤以降は徐々に慣れてきた。終わった後は爽快感ﾖｶﾀ。
午前にユニクロとスーパーへ、２時間４０分で9620歩。
ＵＶカットパーカーを買う。カット率は90％程度なので、
普通の長袖とあんまり変わらないのかも知れないけど。
帰りに買ったものを右ひじにかけてきたら、重すぎて内出血が・・・
カートを持っていくか、荷物を半分預かってもらうかすればよかった。
ＵＶカットパーカーを買う。カット率は90％程度なので、
普通の長袖とあんまり変わらないのかも知れないけど。
帰りに買ったものを右ひじにかけてきたら、重すぎて内出血が・・・
カートを持っていくか、荷物を半分預かってもらうかすればよかった。
604 ：優しい名無しさん：2010/06/06(日) 16:01:24 ID:GScBtTY5
>>598さん
豆は辛いですね。私は度々ウオノメに苦しんでます。お大事に。
>>599さん
そうですね。10000歩超えは涼しくなってから考えようと思います。
ってこのスレで最初に歩数書き出したの私なんですが・・・（^_^;）
>>601さん
53kmとは凄いですね！ 私だったら実家に帰れちゃう。
そうですね。自分の体調に聞くのが一番ですね。
私の「散歩」（ウォーキングに非ず）の目的は「マック」ですから。
>>603さん
あるあるｗ うち帰って来てから紫色になっててビビる事よくあります。
うちはキャベツとレタス常備の家なので、荷物重くなる事必至。
今日は6461歩歩きました。
明日は確実に5000歩越えます。
今日は東屋で外の風に当たりながらバーガー食べました。丁度いい位に曇ってて良かったです。
豆は辛いですね。私は度々ウオノメに苦しんでます。お大事に。
>>599さん
そうですね。10000歩超えは涼しくなってから考えようと思います。
ってこのスレで最初に歩数書き出したの私なんですが・・・（^_^;）
>>601さん
53kmとは凄いですね！ 私だったら実家に帰れちゃう。
そうですね。自分の体調に聞くのが一番ですね。
私の「散歩」（ウォーキングに非ず）の目的は「マック」ですから。
>>603さん
あるあるｗ うち帰って来てから紫色になっててビビる事よくあります。
うちはキャベツとレタス常備の家なので、荷物重くなる事必至。
今日は6461歩歩きました。
明日は確実に5000歩越えます。
今日は東屋で外の風に当たりながらバーガー食べました。丁度いい位に曇ってて良かったです。
疲れがどっと出て、今日は何もしなかった。
ONとOFFのメリハリがついた良い1日だった……ことにしようっと w
昨日は散歩の領域を超えていたのだな。
昼食の時間も含め全行程を約7時間、他の人に抜かれることはあっても抜くことはなかったから、
ゆっくりとしたペースだね。
日差しはそれほど強くなかったのだけれど、腕時計の跡が付くくらいしっかり日焼けしていた。
ひとつ目標を達成できたから、次はどこへ行こうかな。
これからの季節はキツイから、秋までじっくり考えることにしましょう。
>>604さん
いやぁ、3回に分けて歩いたのですから……
それでもそう言っていただけると嬉しいですね、ありがとうございます。
ONとOFFのメリハリがついた良い1日だった……ことにしようっと w
昨日は散歩の領域を超えていたのだな。
昼食の時間も含め全行程を約7時間、他の人に抜かれることはあっても抜くことはなかったから、
ゆっくりとしたペースだね。
日差しはそれほど強くなかったのだけれど、腕時計の跡が付くくらいしっかり日焼けしていた。
ひとつ目標を達成できたから、次はどこへ行こうかな。
これからの季節はキツイから、秋までじっくり考えることにしましょう。
>>604さん
いやぁ、3回に分けて歩いたのですから……
それでもそう言っていただけると嬉しいですね、ありがとうございます。
夕方に魚とお肉を買いに遠回りしてスーパーへ。
１時間２０分で9175歩。過食しないと身も心も軽い。
>>604 キャベツとレタス常備だと、野菜室がいっぱいになりませんか？
うちが買いすぎなのかなぁ・・・。
しばらく右腕では重いもの持つのはやめておきます。
半そでじゃなくてよかった。
マックいいなー。出始めを捨てないまずいサンデーを渡されてから行ってないや。
>>605 53kmを３日でというのもすごいですよ。
そして親友がいるのもうらやましい。
誰かと一緒なら長い道も心強く楽しいんだろうなぁ。
１時間２０分で9175歩。過食しないと身も心も軽い。
>>604 キャベツとレタス常備だと、野菜室がいっぱいになりませんか？
うちが買いすぎなのかなぁ・・・。
しばらく右腕では重いもの持つのはやめておきます。
半そでじゃなくてよかった。
マックいいなー。出始めを捨てないまずいサンデーを渡されてから行ってないや。
>>605 53kmを３日でというのもすごいですよ。
そして親友がいるのもうらやましい。
誰かと一緒なら長い道も心強く楽しいんだろうなぁ。
607 ：優しい名無しさん：2010/06/06(日) 20:27:37 ID:iOGdLWOR
今日は約1時間ウォーキング、10分ジョギングしてきました。
608 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/06/06(日) 23:52:10 ID:lmhaVNqP
今日は散歩1時間。
涼しい。
主治医に『芍薬ちゃんは最近輝いてますね、なんかキラキラしてますよ。』と言われた。
嬉しかった。
きっと散歩の成果だと思う。
涼しい。
主治医に『芍薬ちゃんは最近輝いてますね、なんかキラキラしてますよ。』と言われた。
嬉しかった。
きっと散歩の成果だと思う。
今日は一時間弱､ｳｫｰｷﾝｸﾞしてきたお｡
最近暑いねー｡
最近暑いねー｡
610 ：優しい名無しさん：2010/06/07(月) 06:43:08 ID:iLuiEia8
皆さんお疲れ様です。今日はウォーキング1時間30分。涼しかった。
駅までチャチャッと歩きました。
途中の畑で、早朝からキャベツの収穫をしていました、あぁおいしそう。
現在、4,541歩。
>>606さん
内出血するほどの荷物を持って散歩ですか。
オイラにはそんな根性はありません!!
お大事に。
>>610さん
当地は結構暑いです。
今日の最高気温は25℃だそうな。
6時前に25分くらい歩いたのですが、うっすらと汗かきました･･････オイラがピザなだけか? orz
途中の畑で、早朝からキャベツの収穫をしていました、あぁおいしそう。
現在、4,541歩。
>>606さん
内出血するほどの荷物を持って散歩ですか。
オイラにはそんな根性はありません!!
お大事に。
>>610さん
当地は結構暑いです。
今日の最高気温は25℃だそうな。
6時前に25分くらい歩いたのですが、うっすらと汗かきました･･････オイラがピザなだけか? orz
午前に住宅街を１周、１時間１０分で8571歩。
もう日が高いのに風がない、日傘をさしても暑い・・・。
でも早朝に起きて歩く勇気がないから仕方ないか。
>>611 いっそ自転車使えばいいんですが、
出先で予定になかったものを買ってしまうとつい重く・・・
お気遣いありがとうございます。
もう日が高いのに風がない、日傘をさしても暑い・・・。
でも早朝に起きて歩く勇気がないから仕方ないか。
>>611 いっそ自転車使えばいいんですが、
出先で予定になかったものを買ってしまうとつい重く・・・
お気遣いありがとうございます。
夕方に歯医者へ２５分＋買い物に寄り道して５５分で9272歩。
陽射しはなかったけど、蒸し暑かった。
過食の頻度が増えてきた・・・orz
午前の散歩のあと変な疲れを感じることがあるから、
炎天下に歩くのがストレスになってる気がする。
午前は買い物以外はしばらく控えようかな。
せっかく習慣になってきたから惜しいけど
陽射しはなかったけど、蒸し暑かった。
過食の頻度が増えてきた・・・orz
午前の散歩のあと変な疲れを感じることがあるから、
炎天下に歩くのがストレスになってる気がする。
午前は買い物以外はしばらく控えようかな。
せっかく習慣になってきたから惜しいけど
614 ：611：2010/06/07(月) 21:06:55 ID:sUgTK1A5
今日もそこそこ歩いたのは朝だけだった。
まだ月曜日だって言うのにクタクタだぜぃ orz
早く寝ようっと。
今日のトータル、11,553歩。
まだ月曜日だって言うのにクタクタだぜぃ orz
早く寝ようっと。
今日のトータル、11,553歩。
615 ：優しい名無しさん：2010/06/07(月) 22:05:07 ID:xEx1Y6YL
今日は5907歩歩きました。
えー とうとう「必要時以外は外出するな」というドクターストップ入りましたー
折角120日5000歩完歩という目標があったのに残念です。
自律神経もヤラれてるから仕方ないんだけど。。。 えーい先生に八つ当たりじゃー
先生のおたんこなすーーー！！！
えー とうとう「必要時以外は外出するな」というドクターストップ入りましたー
折角120日5000歩完歩という目標があったのに残念です。
自律神経もヤラれてるから仕方ないんだけど。。。 えーい先生に八つ当たりじゃー
先生のおたんこなすーーー！！！
>>615 暑くもなるし、体の具合が悪いなら仕方ないよ。
体調やその他もろもろの条件がよくなったら再開しような。
体調やその他もろもろの条件がよくなったら再開しような。
617 ：優しい名無しさん：2010/06/07(月) 22:28:14 ID:Xt5rMr+3
>>615 ドクターストップなら、仕方ないですね。
確かにこれから暑くなるし、体を休めるには丁度いいかもしれないですね。
また、涼しくなったら医者から、運動をすすめられるかもしれませんし。
でも、個人的には、>>615さんを応援していたので、残念です。
また、体調が回復したら、このスレに戻ってきてください。
今日はウォーキングとジョギングの代わりにトレーニングジムに行ってきました。
マシントレーニング1時間、トレッドミル23分です。
確かにこれから暑くなるし、体を休めるには丁度いいかもしれないですね。
また、涼しくなったら医者から、運動をすすめられるかもしれませんし。
でも、個人的には、>>615さんを応援していたので、残念です。
また、体調が回復したら、このスレに戻ってきてください。
今日はウォーキングとジョギングの代わりにトレーニングジムに行ってきました。
マシントレーニング1時間、トレッドミル23分です。
618 ：優しい名無しさん：2010/06/07(月) 22:49:20 ID:/mu/IJ2O
こんなスレがあったなんて！
自分も気分転換にウォーキングしてます。
最近はお天気が続いてて気持ちいいんだけど、
カゼが悪化したからあしたは自重…
家にこもっているより、ウォーキング行ったほうがいい！
行けないくらい寝込む日以外は。
自分も気分転換にウォーキングしてます。
最近はお天気が続いてて気持ちいいんだけど、
カゼが悪化したからあしたは自重…
家にこもっているより、ウォーキング行ったほうがいい！
行けないくらい寝込む日以外は。
619 ：優しい名無しさん：2010/06/07(月) 23:12:19 ID:r6x5M2W4
水泳を一時間程。サウナにも入りました。定番水風呂。晩御飯たくさん食べれました。
620 ：優しい名無しさん：2010/06/07(月) 23:56:07 ID:M3f9/ekY
夕方、一時間歩けた。今の時期が一番やりやすい。
歩くと頭が冴えるしね。
気分が滅入る日は、逆に歩きたくなる。
歩くと頭が冴えるしね。
気分が滅入る日は、逆に歩きたくなる。
621 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/06/08(火) 01:45:39 ID:CMM9cpkm
今日は1時間半くらい散歩しました。
汗をかくからなのか、花粉症による乾燥肌が潤い出してきました。
散歩すると冷え性も少しマシになる気がします。
汗をかくからなのか、花粉症による乾燥肌が潤い出してきました。
散歩すると冷え性も少しマシになる気がします。
今日、当地は曇りです。
蒸し暑いです orz
ベロベロに酔っ払ったオッサンが住宅地の中をウロウロ、なんかブツブツ言ってる･･････
始発で帰ってきたのか？、絡まれたくないので避けました。
現在、4,468歩。
蒸し暑いです orz
ベロベロに酔っ払ったオッサンが住宅地の中をウロウロ、なんかブツブツ言ってる･･････
始発で帰ってきたのか？、絡まれたくないので避けました。
現在、4,468歩。
午前にカートをひいてスーパーへ、２時間１０分で8722歩。
家を出てしばらくはひどく疲れていて体に力が入らず、
自転車で出ればよかったかもしれないが、
涼しいのに歩かなきゃもったいないようで踏み切れず。
そういう融通の利かなさが良くならない一因なのかもなぁ・・・。
夕方は体調と天気の様子を見て決めよう。
家を出てしばらくはひどく疲れていて体に力が入らず、
自転車で出ればよかったかもしれないが、
涼しいのに歩かなきゃもったいないようで踏み切れず。
そういう融通の利かなさが良くならない一因なのかもなぁ・・・。
夕方は体調と天気の様子を見て決めよう。
>>616さん>>617さん
うぅ・・・ ありがとうございます。
先生は散歩推奨派だったのですが私の診察時の様子見て「マジヤバイ」と思ったのでしょう。
（昨日も暑かったし）
でも雨降ったりして涼しい時は歩いてみようと思います。
>>617さん、こんなたった5000歩へっぽこウォーカーを応援して下さり有難うございます。
うぅ・・・ ありがとうございます。
先生は散歩推奨派だったのですが私の診察時の様子見て「マジヤバイ」と思ったのでしょう。
（昨日も暑かったし）
でも雨降ったりして涼しい時は歩いてみようと思います。
>>617さん、こんなたった5000歩へっぽこウォーカーを応援して下さり有難うございます。
625 ：バス ◆BUS/c./u/. ：2010/06/08(火) 15:44:06 ID:RJD0Thcp
少し遠くのコンビニから駅経由で歩いてきました。
7356歩
4.41km
73分
356.8kcal
10.2g脂肪消費
万歩計の歩幅調整して、70cm/歩から60cm/歩に直しました。
7356歩
4.41km
73分
356.8kcal
10.2g脂肪消費
万歩計の歩幅調整して、70cm/歩から60cm/歩に直しました。
626 ：優しい名無しさん：2010/06/08(火) 18:38:17 ID:Ndf6kRmP
多少の休憩も含め２時間も散歩ができました。途中、神社へお参りさせていただきました。
皆さんの様に今度は万歩計つけていきたいと思います。
皆さんの様に今度は万歩計つけていきたいと思います。
夕方に住宅街を遠回りして1周、1時間10分で8386歩。
午前の疲れはほぼ感じず、気持ちよく歩けた。
でも無理しないように少しにするつもりが、結局いつもと同じコース・・・
涼しいのはありがたいねぇ。
午前の疲れはほぼ感じず、気持ちよく歩けた。
でも無理しないように少しにするつもりが、結局いつもと同じコース・・・
涼しいのはありがたいねぇ。
628 ：優しい名無しさん：2010/06/08(火) 20:31:00 ID:weRCZcVO
水泳しました。帰りは焼き肉弁当買いました。一つじゃ足りないです。
629 ：622：2010/06/08(火) 21:05:19 ID:xyLyl332
朝、歩いて駅へ。
昼、ゴソゴソ。
夕、散歩用のウエストポーチを買いに行く。
雨、降ってきて濡れる orz
トータル、11,767歩。
新しいオモチャを入手。
早速明日試してみます ﾜｸﾜｸ
昼、ゴソゴソ。
夕、散歩用のウエストポーチを買いに行く。
雨、降ってきて濡れる orz
トータル、11,767歩。
新しいオモチャを入手。
早速明日試してみます ﾜｸﾜｸ
630 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/06/08(火) 21:16:43 ID:CMM9cpkm
先ほど自転車で30分。
帰宅後の麦茶がとても美味しいです。
引きこもり中はご飯も喉を通らない時もあったけれど、今は量は少ないけどちゃんと食べられるようになりました。
1年前の自分より少しだけど進歩している感じがします。
帰宅後の麦茶がとても美味しいです。
引きこもり中はご飯も喉を通らない時もあったけれど、今は量は少ないけどちゃんと食べられるようになりました。
1年前の自分より少しだけど進歩している感じがします。
631 ：優しい名無しさん：2010/06/09(水) 04:00:44 ID:ETdtmA6P
昨日は久しぶりに夜ウォーキングしました。普段、昼間歩いているんですが夜のが歩きやすかったです。
かなり涼しい朝だった。
今日もお百姓さんがキャベツを収穫していた。
駅まであと少しというところで、雨に降られました orz
現在、4,373歩。
駅まで
2.00Km、20分 ﾌﾑﾌﾑ
平均時速 4.2Km/h ??? 計算合わないんじゃね？
最大時速 10.2Km/h アァ～ そりゃいくらなんでも無理だろ。
時速はアテにならんのかな？ オイラの新しいオモチャ GPS
以上、駅までAルートのデータでした。
今日もお百姓さんがキャベツを収穫していた。
駅まであと少しというところで、雨に降られました orz
現在、4,373歩。
駅まで
2.00Km、20分 ﾌﾑﾌﾑ
平均時速 4.2Km/h ??? 計算合わないんじゃね？
最大時速 10.2Km/h アァ～ そりゃいくらなんでも無理だろ。
時速はアテにならんのかな？ オイラの新しいオモチャ GPS
以上、駅までAルートのデータでした。
雨が小降りになるのを待ってスーパーとしまむらへ、7669歩。
靴下がどれも穴あきになってきたので、夏用のメッシュ地を買う。
すり切れてしまったズボンの代わりを探したけどいいのがなくて、
ぴったりしたのを買ったけど大丈夫だろうか。
また切れたらシャレにならん・・・。
（というかはけなくなったらマズイｗ）
夕方、バナナとパンを買いに遠回りして１時間２５分、8886歩。
曇っているけど蒸し暑い・・・
明日からまた暑くて体力使いそうなので、ひかえめで終了。
靴下がどれも穴あきになってきたので、夏用のメッシュ地を買う。
すり切れてしまったズボンの代わりを探したけどいいのがなくて、
ぴったりしたのを買ったけど大丈夫だろうか。
また切れたらシャレにならん・・・。
（というかはけなくなったらマズイｗ）
夕方、バナナとパンを買いに遠回りして１時間２５分、8886歩。
曇っているけど蒸し暑い・・・
明日からまた暑くて体力使いそうなので、ひかえめで終了。
634 ：632：2010/06/09(水) 20:59:50 ID:YJnmnnp3
夕、薄日が差そうかというくらいに天気が回復していたので、川沿いの公園を散策して帰宅。
中学生がレガッタっていうのか？競技用のボートの練習をしていた。
夕方の部
4.7Km、52分
今日のトータル
15,555歩。
おい、自律神経よ、もう少しおとなしくしてくれぃ orz
中学生がレガッタっていうのか？競技用のボートの練習をしていた。
夕方の部
4.7Km、52分
今日のトータル
15,555歩。
おい、自律神経よ、もう少しおとなしくしてくれぃ orz
>>624
へっぽこなんて、とんでもないです。>>624さんがいつも頑張ってらっしゃった
ので、応援してました。
またドクターストップが解除されたら、
このスレに戻ってきてください。
昨日と今日は運動しませんでした・・・
何か自分に負けた気分です。明日は絶対運動します。
お腹周りも気になりますので・・・
へっぽこなんて、とんでもないです。>>624さんがいつも頑張ってらっしゃった
ので、応援してました。
またドクターストップが解除されたら、
このスレに戻ってきてください。
昨日と今日は運動しませんでした・・・
何か自分に負けた気分です。明日は絶対運動します。
お腹周りも気になりますので・・・
今日は良い天気で、暑くなりそうです。
気分を変えようと、いつもとは違うコースで駅まで歩きました。
畑に咲くかぼちゃの花がきれいでした。
家を出たときは今日は涼しいなと思ったのですが、駅に着くころにはうっすらと汗をかいていました orz
6時前なのになぁ。
いつものコースより遠回りになると思っていたのですが、変わらないことが解りました。
2.00Km 20分でした。
現在、4,26歩。
気分を変えようと、いつもとは違うコースで駅まで歩きました。
畑に咲くかぼちゃの花がきれいでした。
家を出たときは今日は涼しいなと思ったのですが、駅に着くころにはうっすらと汗をかいていました orz
6時前なのになぁ。
いつものコースより遠回りになると思っていたのですが、変わらないことが解りました。
2.00Km 20分でした。
現在、4,26歩。
午前に電気屋へ、その帰りだけ歩いて１時間１５分で7762歩。
お金のことについて小言を言われて
帰り道ずっと重圧になって、買い物にやたら時間がかかってしまった。
自分がいなければもっとお金かからなくて苦労もかけませんごめんなさいorz
散歩に出るようになってシャワーも洗濯も回数増えたしなぁ・・・。
いちばんいけないのは過食だけど、がんばって減らします・・・
お金のことについて小言を言われて
帰り道ずっと重圧になって、買い物にやたら時間がかかってしまった。
自分がいなければもっとお金かからなくて苦労もかけませんごめんなさいorz
散歩に出るようになってシャワーも洗濯も回数増えたしなぁ・・・。
いちばんいけないのは過食だけど、がんばって減らします・・・
638 ：優しい名無しさん：2010/06/10(木) 16:44:34 ID:MGoW1Zr2
30分ほどウォーキングしました。
639 ：バス ◆BUS/c./u/. ：2010/06/10(木) 18:03:57 ID:IIbSCLE4
今日は駅前学習室まで歩いてきました。真夏の格好です。
7004歩
4.20km
68分
345.8kcal
9.7g脂肪消費
重いものを持って歩いたので、もう少し運動効果はあったと思います。
7004歩
4.20km
68分
345.8kcal
9.7g脂肪消費
重いものを持って歩いたので、もう少し運動効果はあったと思います。
640 ：優しい名無しさん：2010/06/10(木) 19:00:17 ID:LayTCUUi
ちょっと近所へ散歩に出掛けました
12時 出
17時 帰宅
約20㌔弱
脚痛い…
12時 出
17時 帰宅
約20㌔弱
脚痛い…
夕方に住宅街を遠回りして１周後、豆腐ときゅうりを買いに。
１時間２５分で10102歩。
いつもより４０分遅く出たら、日は暮れかけて風は涼しくて
とても歩きやすかった。けど、夕飯が遅れた。
>>640 アフリカか中国の方ですか？ｗ
全然近所じゃないよ・・・がんばったね
１時間２５分で10102歩。
いつもより４０分遅く出たら、日は暮れかけて風は涼しくて
とても歩きやすかった。けど、夕飯が遅れた。
>>640 アフリカか中国の方ですか？ｗ
全然近所じゃないよ・・・がんばったね
642 ：優しい名無しさん：2010/06/10(木) 21:35:03 ID:ypM3eYPG
>>635さん
嬉しいです。ありがとうございます。
裏山だけに裏山氏さんですよね？ 海の見える・・・
確かに運動してないと不安になりますが今は身体が休養を欲しているんだと納得させてます。
多分来週には梅雨入りでしょうから散歩も解禁になるでしょう。
今日は9436歩歩きました。
友達のとこ行って女性ホルモン浴びて来ました。赤ちゃんのいる人妻(;´Д`)
嬉しいです。ありがとうございます。
裏山だけに裏山氏さんですよね？ 海の見える・・・
確かに運動してないと不安になりますが今は身体が休養を欲しているんだと納得させてます。
多分来週には梅雨入りでしょうから散歩も解禁になるでしょう。
今日は9436歩歩きました。
友達のとこ行って女性ホルモン浴びて来ました。赤ちゃんのいる人妻(;´Д`)
643 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/06/10(木) 21:35:09 ID:eZCES4t7
今日は自転車で1時間。
日差しが強かったから疲れてしまい、帰宅後昼寝してしまいました。
日光に当たるとものすごく体力を消耗しますね。
日差しが強かったから疲れてしまい、帰宅後昼寝してしまいました。
日光に当たるとものすごく体力を消耗しますね。
644 ：636：2010/06/10(木) 22:29:25 ID:5+9O/w5m
夜、数少ない親友が良いことがあったというので祝杯をあげる。
そんなこんなで、今日のトータル、12,792歩。
暑いぜぃ。
そんなこんなで、今日のトータル、12,792歩。
暑いぜぃ。
645 ：優しい名無しさん：2010/06/10(木) 22:47:09 ID:N2dUms6D
646 ：優しい名無しさん：2010/06/10(木) 22:59:07 ID:gVdWlApM
夜、近所をぐるぐる一時間ｳｫｰｷﾝｸﾞ
距離は4Kmくらい
一度DQNに冷やかされてから怖くてできなかったけど復活。
イヤホンで耳塞いで好きな曲流しながらGO!!
距離は4Kmくらい
一度DQNに冷やかされてから怖くてできなかったけど復活。
イヤホンで耳塞いで好きな曲流しながらGO!!
水泳しました。サウナもあったので気持ち良かったです。
最近ｳｫｰｷﾝｸﾞする距離をふやしました｡
痩せてほしいです｡
痩せてほしいです｡
649 ：脚 ◆77XiRw3uFE ：2010/06/11(金) 09:48:12 ID:n9sYbwpF
ゆっくり懸垂しました。
午前、来客用の買出しにカートをひいて２時間半、11664歩。
昨日ほどの陽射しがなくて、歩きやすくてありがたい。
そろそろ夏の格好で歩きたいような、日焼け対策に長袖でいたいような。
曇っていても、紫外線は強いんだろうなぁ。
昨日ほどの陽射しがなくて、歩きやすくてありがたい。
そろそろ夏の格好で歩きたいような、日焼け対策に長袖でいたいような。
曇っていても、紫外線は強いんだろうなぁ。
651 ：優しい名無しさん：2010/06/11(金) 15:49:36 ID:QVxxdyak
今日は5367歩歩きました。
べ、別に歩く気無かったんだからね！ サンダルで出掛けちゃって水ぶくれ出来たのは内緒なんだからねっ！
べ、別に歩く気無かったんだからね！ サンダルで出掛けちゃって水ぶくれ出来たのは内緒なんだからねっ！
652 ：優しい名無しさん：2010/06/11(金) 16:37:18 ID:ccBIWkBW
某近所のアウトレットで正味３時間。
きちんとした運動ではないけれど、家でとじこもっているよりはまだいいかなっ
痩せたいよぉー。
楽しそうにお買い物している人達見ると複雑な気持ちになりますね。
きちんとした運動ではないけれど、家でとじこもっているよりはまだいいかなっ
痩せたいよぉー。
楽しそうにお買い物している人達見ると複雑な気持ちになりますね。
653 ：優しい名無しさん：2010/06/11(金) 17:12:36 ID:HG1hOP81
1時間30分ウォーキングしました。暑くてフラフラした。
654 ：優しい名無しさん：2010/06/11(金) 19:01:49 ID:3Ds2Pxid
ウォーキングしたい!
したいけど紫外線が気になる!
それどころか今入院中!
ウォーキングしたい...
したいけど紫外線が気になる!
それどころか今入院中!
ウォーキングしたい...
あああ
してないのにあげてしまった;
してないのにあげてしまった;
656 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/06/11(金) 20:11:52 ID:1aiJkLDm
夕方に公園を２周、１時間２０分で10084歩。
いつもは見かけない競歩選手らしき人たちがいた。
普通の人とは明らかに歩き方が違う、くねくねしてる・・・
変だと思うけど、自分も他人から見たら変なとこがあるかもしれないから
人のこといえないかもなぁ。自分の後ろ姿ってわからないし。
いつもは見かけない競歩選手らしき人たちがいた。
普通の人とは明らかに歩き方が違う、くねくねしてる・・・
変だと思うけど、自分も他人から見たら変なとこがあるかもしれないから
人のこといえないかもなぁ。自分の後ろ姿ってわからないし。
658 ：優しい名無しさん：2010/06/11(金) 21:23:00 ID:CzI7dUjh
今日はウォーキングとジョギングの代わりに、ジムに行ってきました。
マシントレーニング1時間、トレッドミル22分です。
マシントレーニング1時間、トレッドミル22分です。
659 ：優しい名無しさん：2010/06/11(金) 22:50:09 ID:zCxcgs3K
夜に散歩を１時間弱。４１１９歩。
今まで引きこもっていたのでペースが遅い。
１時間５０００歩ぐらいが標準ですか？
今まで引きこもっていたのでペースが遅い。
１時間５０００歩ぐらいが標準ですか？
ウォーキング始めて１ヶ月
今日は一時間半頑張って 10000ちょい
普段は8000くらい
やり始めは5000くらいでしたよ
今日は一時間半頑張って 10000ちょい
普段は8000くらい
やり始めは5000くらいでしたよ
661 ：優しい名無しさん：2010/06/12(土) 08:45:01 ID:vN1CqVcF
>>659さん
私は大体そんな感じです。1時間掛からないかな？
今日は5039歩歩きました。
朝とか夕方とか涼しい時間に歩けば良いのにと思った土曜の朝。
でも朝は起きられないし（今日は奇跡）、夕方は忙しいんだよ！
私は大体そんな感じです。1時間掛からないかな？
今日は5039歩歩きました。
朝とか夕方とか涼しい時間に歩けば良いのにと思った土曜の朝。
でも朝は起きられないし（今日は奇跡）、夕方は忙しいんだよ！
昨日はとても凹むことがあったので、書き込む気にならなかった orz
1時間ほど歩いて通院、9時ごろなのに既に暑いなぁ。
6.5Km 1時間5分かぁ。
畑のカボチャとナスの花がきれいだった。
センセの診察を受けてかなり復活できた模様 ＼(^o^)／
ありがとうございます、センセ。
現在 9,227歩。
午後はどうしよう？
気晴らしはしたいけど･･････暑いから歩くのはなぁ（軟弱）
ご飯食べながら考えよう。
1時間ほど歩いて通院、9時ごろなのに既に暑いなぁ。
6.5Km 1時間5分かぁ。
畑のカボチャとナスの花がきれいだった。
センセの診察を受けてかなり復活できた模様 ＼(^o^)／
ありがとうございます、センセ。
現在 9,227歩。
午後はどうしよう？
気晴らしはしたいけど･･････暑いから歩くのはなぁ（軟弱）
ご飯食べながら考えよう。
午前にカートをひいて買出しに、２時間２５分で10053歩。
予報はくもりだったのに、どこがだ・・・昨日よりガンガンに暑いぞ。
横断歩道のそばの木陰がありがたいし、風が出てきたので助かった。
明日から入梅で雨続きっていうけど、ほんとかなぁ・・・
予報はくもりだったのに、どこがだ・・・昨日よりガンガンに暑いぞ。
横断歩道のそばの木陰がありがたいし、風が出てきたので助かった。
明日から入梅で雨続きっていうけど、ほんとかなぁ・・・
665 ：663：2010/06/12(土) 15:08:38 ID:pnPe7zPg
結局、木陰なら良かろうと公園を散策したが、一番暑い時間だもの駄目だぁ orz
スーパーでちょっと買い物、たっぷり涼んで帰宅しました。
今日のトータル 16,740歩。
今日はもう外には出ないぞっと。
スーパーでちょっと買い物、たっぷり涼んで帰宅しました。
今日のトータル 16,740歩。
今日はもう外には出ないぞっと。
666 ：優しい名無しさん：2010/06/12(土) 16:09:37 ID:IXtIXwwV
皆さんお疲れ様です。今日はジムに行って、筋トレ1時間、ウォーキング30分しました。コーヒー牛乳うまい。
667 ： ◆0UVhE4wydE ：2010/06/12(土) 16:22:17 ID:FczlbrAH
30分歩いた
668 ： ◆0UVhE4wydE ：2010/06/12(土) 16:38:42 ID:FczlbrAH
意味がない
669 ：優しい名無しさん：2010/06/12(土) 19:51:50 ID:O6V/Gf0Z
今日は約1時間ウォーキング、11分ジョギングしてきました。
水泳(1.5キロ程)をして今からすき焼き食べます。
夕方に住宅街を軽く１周してから買い物、１時間で7260歩。
行きは太陽ギラギラで暑かったけど、帰りは日が陰って歩きやすかった。
歩数的にはひかえめだけど、午前に暑さで体力消耗したので自重。
明日は出られるかなぁ・・・
行きは太陽ギラギラで暑かったけど、帰りは日が陰って歩きやすかった。
歩数的にはひかえめだけど、午前に暑さで体力消耗したので自重。
明日は出られるかなぁ・・・
672 ：優しい名無しさん：2010/06/12(土) 21:40:42 ID:/6a8xVrj
夕方徒歩で近所のスーパー２軒はしごして、少し遠回りして帰って来ました。
673 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/06/13(日) 01:36:26 ID:mEs0Qetu
先程1時間散歩しました。
爽やかな風が気持ち良かったです。
ベランダで育てているサボテンが、たくさんお花を咲かせました。
大したお世話もしていないのに、その生命力に少し感動しました。
夏は生き物達が輝く季節ですね。
爽やかな風が気持ち良かったです。
ベランダで育てているサボテンが、たくさんお花を咲かせました。
大したお世話もしていないのに、その生命力に少し感動しました。
夏は生き物達が輝く季節ですね。
674 ：優しい名無しさん：2010/06/13(日) 14:33:38 ID:1aP6uX87
裏山を散歩してきました。朝食抜いたからなのかバテました。
今日は来客の準備で大忙しなのでそのための買出し２回、
自転車で往復３０分くらいを２回。
いつもの半分以下しか歩いてないのに、すごく疲れた・・・
夕方も今日はなし。明日歩けるといいなぁ。
自転車で往復３０分くらいを２回。
いつもの半分以下しか歩いてないのに、すごく疲れた・・・
夕方も今日はなし。明日歩けるといいなぁ。
676 ：優しい名無しさん：2010/06/13(日) 18:50:24 ID:BX4yBMbb
小雨が降っていましたが、ウォーキング40分、ジョギング10分してきました。
5100歩でした。
5100歩でした。
677 ：659：2010/06/13(日) 19:23:27 ID:BURkyRfK
>>660さん、>>661さん
レスありがとうございます。
１日５０００歩目指して頑張ります。
コースを変えて田舎道を１時間。４７１７歩。自己最高記録。
張り切りすぎたせいか、歩き終えた後に疲れがどっと出た。
レスありがとうございます。
１日５０００歩目指して頑張ります。
コースを変えて田舎道を１時間。４７１７歩。自己最高記録。
張り切りすぎたせいか、歩き終えた後に疲れがどっと出た。
昨夜から降り始めた雨がしとしとと降り続いています。
まだ朝も早く、涼しく、雨も強く降っていなかったので、傘を差しながら駅まで歩きました。
しかしながら湿度が高く、駅に着いたら汗だらだらで不快指数MAXになっていました orz
そんな中、合羽を着てキャベツの収穫をしていたお百姓さん、お疲れ様です。
先週末のいやな出来事で、己の自律神経の壊れっぷりにあきれております。
まぁ、いいや。
いやなことは忘れて、また前向きに考えられるように･･････努力しようっと。
ということで、現在 6,342歩。
当地も今日入梅かなぁ。
まだ朝も早く、涼しく、雨も強く降っていなかったので、傘を差しながら駅まで歩きました。
しかしながら湿度が高く、駅に着いたら汗だらだらで不快指数MAXになっていました orz
そんな中、合羽を着てキャベツの収穫をしていたお百姓さん、お疲れ様です。
先週末のいやな出来事で、己の自律神経の壊れっぷりにあきれております。
まぁ、いいや。
いやなことは忘れて、また前向きに考えられるように･･････努力しようっと。
ということで、現在 6,342歩。
当地も今日入梅かなぁ。
679 ：優しい名無しさん：2010/06/14(月) 13:41:45 ID:E0LtzD+k
雨で裏山には行けないので近所をぐるっと散歩してきました。
680 ：優しい名無しさん：2010/06/14(月) 15:22:21 ID:qRtD/lXs
暑いけど歩いてきたー
汗だらだらだ…
それと、スレチですみませんが相談させてください
歩いてるときにナンパされたときの断り方を教えてほしいです
実際持ってないので携帯はないからメアド教えられないと言っているのに
わたしがうまく断れないしおどおどしてるので、しつこくなったりして
男性も苦手だし怖いしあとで鬱になるし、すっごく馬鹿みたいですが困ってます…
何かいい言い方とかあったら教えてください
汗だらだらだ…
それと、スレチですみませんが相談させてください
歩いてるときにナンパされたときの断り方を教えてほしいです
実際持ってないので携帯はないからメアド教えられないと言っているのに
わたしがうまく断れないしおどおどしてるので、しつこくなったりして
男性も苦手だし怖いしあとで鬱になるし、すっごく馬鹿みたいですが困ってます…
何かいい言い方とかあったら教えてください
681 ：優しい名無しさん：2010/06/14(月) 15:37:54 ID:Tva+rHeu
>>678さん
自律神経にクルのは辛いですよね。お察しします。私も切れっぱなしです。
>>680さん
う、羨ましい・・・ というのは冗談で、ナンパされた時の常套手段としては
「急いでますんで」「彼氏が怖い人なんで」辺りでしょうか？
あんまりそういう目に遭わない（変質者には遭う）から参考にならないかも。ゴメン。
ただ本当にヤバい人もいるので子供じゃなくてもよその家に逃げ込む事も考えてた方がいいかも。
今日は5985歩歩きました。
医者からのドクターストップは解かれず・・・ でも歩けたら歩きます。
自律神経にクルのは辛いですよね。お察しします。私も切れっぱなしです。
>>680さん
う、羨ましい・・・ というのは冗談で、ナンパされた時の常套手段としては
「急いでますんで」「彼氏が怖い人なんで」辺りでしょうか？
あんまりそういう目に遭わない（変質者には遭う）から参考にならないかも。ゴメン。
ただ本当にヤバい人もいるので子供じゃなくてもよその家に逃げ込む事も考えてた方がいいかも。
今日は5985歩歩きました。
医者からのドクターストップは解かれず・・・ でも歩けたら歩きます。
682 ：優しい名無しさん：2010/06/14(月) 20:51:33 ID:hjUNV/+X
今日は約1時間ウォーキングして、13分ジョギングしてきました。
運動する前は体もだるく、気分もモヤモヤしてましたが、
運動した後は、心身共に心地よい疲れでスッキリしました。
運動する前は体もだるく、気分もモヤモヤしてましたが、
運動した後は、心身共に心地よい疲れでスッキリしました。
683 ：678：2010/06/14(月) 20:53:06 ID:Abz85d5D
帰宅する途中で本屋に寄ってきた。
昼間はあまり歩かなかったけれど、結構いってるじゃん。
今日のトータル、10,709歩。
なんとか目標を達成しました。やれやれ。
>>681さん
ナカーマ発見！。ありがとうございます。
最近ではコヤツは自律してるんじゃなくて、自立してワガママ言ってるんじゃないの？と思ったりします w
お互いに、無理せずボチボチやりましょう。
>>680さん
無視する、目を合わせない、さっさと歩き去る。
毅然とした態度って相手が怯みませんかねぇ？
昼間はあまり歩かなかったけれど、結構いってるじゃん。
今日のトータル、10,709歩。
なんとか目標を達成しました。やれやれ。
>>681さん
ナカーマ発見！。ありがとうございます。
最近ではコヤツは自律してるんじゃなくて、自立してワガママ言ってるんじゃないの？と思ったりします w
お互いに、無理せずボチボチやりましょう。
>>680さん
無視する、目を合わせない、さっさと歩き去る。
毅然とした態度って相手が怯みませんかねぇ？
684 ：優しい名無しさん：2010/06/14(月) 20:56:20 ID:wIg4Ay+Q
今日は半年振りぐらいに散歩しました
少し離れた100円ショップに行ってきた
しばらくお風呂はいってないから お店の人くさかっただろうな・・・
ごめんなさい
でも少し元気が出ました
少し離れた100円ショップに行ってきた
しばらくお風呂はいってないから お店の人くさかっただろうな・・・
ごめんなさい
でも少し元気が出ました
10キロ歩いた
時間的に夕焼けがめちゃ綺麗だったのでこれからはこの時間に歩くことにしよう
まあしばらく雨だが
時間的に夕焼けがめちゃ綺麗だったのでこれからはこの時間に歩くことにしよう
まあしばらく雨だが
686 ：680：2010/06/15(火) 00:23:32 ID:5wJf+QmB
いやぁ、動くっていいねぇ
嫌な事も忘れられるし生きてる事が実感できる
嫌な事も忘れられるし生きてる事が実感できる
688 ：優しい名無しさん：2010/06/15(火) 11:48:10 ID:IyXmHXPw
裏山を上がって展望公園まで散歩してきました。
途中でお腹が痛くなりましたが、公園にきれいなトイレがあって助かりました。
帰り道に突然犬が現れて吠えられたときには泣きそうになりました。
すぐに飼い主が来て謝られましたが、リードには繋いでおこうよと思いました。
途中でお腹が痛くなりましたが、公園にきれいなトイレがあって助かりました。
帰り道に突然犬が現れて吠えられたときには泣きそうになりました。
すぐに飼い主が来て謝られましたが、リードには繋いでおこうよと思いました。
午前にカートをひいて買出し、２時間１５分で8142歩。
おととい昨日とほとんど動いてないのに、精神的に疲れてる・・・
体に締まりがない。歩く気力が出ない。
しかもどこが１日くもりだ、ガンガンに晴れて陽射し強いじゃないか。
気持ちに余裕がない。疲れてるなー
おととい昨日とほとんど動いてないのに、精神的に疲れてる・・・
体に締まりがない。歩く気力が出ない。
しかもどこが１日くもりだ、ガンガンに晴れて陽射し強いじゃないか。
気持ちに余裕がない。疲れてるなー
690 ：優しい名無しさん：2010/06/15(火) 16:18:12 ID:6xqfzxtX
>>688さん
おお偶然！ 今日私は歩いている途中お腹が痛くなって脂汗かいてました。
あって良かった、西友。
ただペーパーがギリギリしか無くて店の管理体制＆前使った人の気持ちに疑問を感じました。
補充してきたけど。
今日は5402歩歩きました。
明日雨が降ったら久々に7000歩越えやりたいと思います。
おお偶然！ 今日私は歩いている途中お腹が痛くなって脂汗かいてました。
あって良かった、西友。
ただペーパーがギリギリしか無くて店の管理体制＆前使った人の気持ちに疑問を感じました。
補充してきたけど。
今日は5402歩歩きました。
明日雨が降ったら久々に7000歩越えやりたいと思います。
夕方に住宅街を遠回りで１周、１時間１２分で8471歩。
昼に過食してしまったので、行きは５分遅いペースでのんびりと。
帰りはサクサク歩けてよかった。陽射しがないので歩きやすかった。
陽射しがなくても紫外線は強いんだろうなぁ。
昼に過食してしまったので、行きは５分遅いペースでのんびりと。
帰りはサクサク歩けてよかった。陽射しがないので歩きやすかった。
陽射しがなくても紫外線は強いんだろうなぁ。
水泳三キロ泳ぎました。
お疲れ様です。
お疲れ様です。
今朝くらいの小降りだと人に会わなくていい感じ
694 ：優しい名無しさん：2010/06/16(水) 11:43:00 ID:a+qOjFfr
今日は6755歩歩きました。
明日も歩けます様に。
気が付けばトウモロコシがもう実を付けていました。
明日も歩けます様に。
気が付けばトウモロコシがもう実を付けていました。
午前にじゃがいもと洗剤を買いに、１時間で5726歩。
蒸し暑い・・・風が吹くと涼しいけど、薄日が差すだけでジリジリ肌を刺す。
なんだかけだるいので午前はひかえめ。夕方は降らなければ出たいなぁ。
蒸し暑い・・・風が吹くと涼しいけど、薄日が差すだけでジリジリ肌を刺す。
なんだかけだるいので午前はひかえめ。夕方は降らなければ出たいなぁ。
696 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/06/16(水) 17:52:57 ID:YHasTRo0
今日は散歩1時間。
雨が上がりの青空がキレイでした。
雨が上がりの青空がキレイでした。
697 ：優しい名無しさん：2010/06/16(水) 20:00:36 ID:NlVlp7n/
今日はウォーキングとジョギングの代わりに、トレーニングジムに行ってきました。
マシントレーニング1時間、トレッドミル24分です。
マシントレーニング1時間、トレッドミル24分です。
夕方に住宅街を軽めに１周、５０分で5880歩？
家を出た時は西日がギラギラしてたのに、
あれよあれよという間に暗雲が。途中で切り上げて早足で帰ってきた。
家に着いて５分ほどで雨が・・・間に合ってよかった。
今日はズボンがゆるいせいか、朝から歩数計がうまくカウントしてない。
暑いけどベルトにつけないとダメかなぁ？
家を出た時は西日がギラギラしてたのに、
あれよあれよという間に暗雲が。途中で切り上げて早足で帰ってきた。
家に着いて５分ほどで雨が・・・間に合ってよかった。
今日はズボンがゆるいせいか、朝から歩数計がうまくカウントしてない。
暑いけどベルトにつけないとダメかなぁ？
700 ：優しい名無しさん：2010/06/16(水) 21:50:30 ID:uZeLMidI
ウォーキング 3.0km/h, 15分 [21:05]
701 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/06/17(木) 01:07:10 ID:DANHJY2u
帰宅の20分＋α
最近は行き・帰りともに楽をしてたから、久しぶりに歩きました
最近は行き・帰りともに楽をしてたから、久しぶりに歩きました
午前にバナナとアイスを買いに、１時間５分で5072歩くらい。
栗入りあずきモナカアイス買いに行ったのに、なかった・・・
前もそれだけ売り切れてたから早く行ったのに。
昨日と違って蒸し暑くないからさほどつらくなかったけど、
日差しは強いのでひかえめに。
栗入りあずきモナカアイス買いに行ったのに、なかった・・・
前もそれだけ売り切れてたから早く行ったのに。
昨日と違って蒸し暑くないからさほどつらくなかったけど、
日差しは強いのでひかえめに。
703 ：優しい名無しさん：2010/06/17(木) 16:00:01 ID:te9HgfdR
今日はジムで筋トレ1時間、ウォーキング30分しました。ちょっとだけ表情が変わってきた気がします。
704 ：優しい名無しさん：2010/06/17(木) 16:25:20 ID:h5Qgth3Q
705 ：優しい名無しさん：2010/06/17(木) 18:23:02 ID:ujnsaqDn
今日はウォーキング約1時間、11分ジョギングしてきました。
午後3時ぐらいに出発したので、暑かったです。
なにかの苦行みたいだと思いながらウォーキングしてきました。
午後3時ぐらいに出発したので、暑かったです。
なにかの苦行みたいだと思いながらウォーキングしてきました。
706 ：優しい名無しさん：2010/06/17(木) 18:25:12 ID:etzapx/x
今日は裏山には行かずに
以前買った体力アップトレーニングという本に沿って運動してみました。
腹筋が激しく衰えてることに気付きました。
以前買った体力アップトレーニングという本に沿って運動してみました。
腹筋が激しく衰えてることに気付きました。
夕方に大豆煮とかまぼこを買いに、遠回りして１時間半で6998歩？
暑いから遅めに出たのに陽射しが全然強いままだった・・・。
昨日から万歩計がなんか調子悪い。左足の分がうまくカウントされない・・・
暑いから遅めに出たのに陽射しが全然強いままだった・・・。
昨日から万歩計がなんか調子悪い。左足の分がうまくカウントされない・・・
708 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/06/17(木) 20:46:34 ID:DANHJY2u
今日は面接があったせいで早帰り
面接の場所へちょこっと歩き、また帰路の２０分＋α歩きました
面接の場所へちょこっと歩き、また帰路の２０分＋α歩きました
709 ：バス ◆BUS/c./u/. ：2010/06/18(金) 11:26:29 ID:uNMpc/Em
6/15日はランニングマシーンで早歩きしました。
4197歩
2.51km
38分
215.7kcal
8.9g脂肪消費
事業仕分けの蓮舫氏：
「体脂肪24％ですか！？本当にそんなに必要ですか？事情を説明してください
･･･はい、必要ないようですね。その体脂肪、削減してください。」
4197歩
2.51km
38分
215.7kcal
8.9g脂肪消費
事業仕分けの蓮舫氏：
「体脂肪24％ですか！？本当にそんなに必要ですか？事情を説明してください
･･･はい、必要ないようですね。その体脂肪、削減してください。」
午前にビールととうもろこしを買いに、１時間４５分で8510歩。
薄曇りで少し蒸し暑いけど、雨じゃなくて助かった。
雨は早朝と晩なら助かるんだけど、昼にカンカン照りすぎるのもつらい
わがままだとは思うけどね・・・
薄曇りで少し蒸し暑いけど、雨じゃなくて助かった。
雨は早朝と晩なら助かるんだけど、昼にカンカン照りすぎるのもつらい
わがままだとは思うけどね・・・
711 ：優しい名無しさん：2010/06/18(金) 14:25:04 ID:UHYGhIbe
裏山を散歩してきました。湿度が高いせいか汗をたくさんかきました。
712 ：バス ◆BUS/c./u/. ：2010/06/18(金) 14:25:18 ID:uNMpc/Em
今日は駅前まで歩いてきました。
6105歩
3.66km
60分
296.0kcal
9.0g脂肪消費
6105歩
3.66km
60分
296.0kcal
9.0g脂肪消費
一時間程､歩いてきました｡
早く梅雨あけしてほしいですね｡
早く梅雨あけしてほしいですね｡
714 ：優しい名無しさん：2010/06/18(金) 15:33:54 ID:YaIhVBA3
今日は6644歩歩きました。
明日も歩けます様に。
麦畑の次は里芋ですかー
今日は雨は予想してたので傘は持って行ったけど、白い靴を履き替えるのを忘れてた。
シクシク泣きながら靴洗いました。ブルーキー最強伝説。
明日も歩けます様に。
麦畑の次は里芋ですかー
今日は雨は予想してたので傘は持って行ったけど、白い靴を履き替えるのを忘れてた。
シクシク泣きながら靴洗いました。ブルーキー最強伝説。
715 ：優しい名無しさん：2010/06/18(金) 19:43:02 ID:gFZsPgPt
雨が降っていましたが、ウォーキング50分、ジョギング11分してきました。
お腹周りが少し、スッキリしてきたような気がします。
お腹周りが少し、スッキリしてきたような気がします。
716 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/06/18(金) 20:49:12 ID:TKxan4br
雨の中1時間散歩。
温かい雨で和みました。
土や草の香りが気持ち良かったです。
温かい雨で和みました。
土や草の香りが気持ち良かったです。
よし、デッカイ凹に落ちていたが、ようやく這い上がって来たぞ v(^O^)
散歩中の犬が寄ってきた、おまい、人懐こいなぁ。
あっ、道端のカエルを食べちゃイカンよ!!
今日も約1時間歩いて通院、長い待ち時間でも汗が引かず、汗みどろのまま診察を受ける。
ゴメンよ、センセ。
現在、11,264歩。
さて、午後の目的地へ歩いて行くか･･････暑さに負けて、電車に乗りそうだなぁ。
散歩中の犬が寄ってきた、おまい、人懐こいなぁ。
あっ、道端のカエルを食べちゃイカンよ!!
今日も約1時間歩いて通院、長い待ち時間でも汗が引かず、汗みどろのまま診察を受ける。
ゴメンよ、センセ。
現在、11,264歩。
さて、午後の目的地へ歩いて行くか･･････暑さに負けて、電車に乗りそうだなぁ。
718 ：優しい名無しさん：2010/06/19(土) 14:45:27 ID:lVJCk7El
雨が降ってなかったので一時間程､ｳｫｰｷﾝｸﾞしてきました｡
今月に入って毎日してるのですが3ｷﾛ落ちました｡
今月に入って毎日してるのですが3ｷﾛ落ちました｡
719 ：優しい名無しさん：2010/06/19(土) 14:53:20 ID:SuyTmTfu
今日はどうしてもやる気が出ず買い物に行く前2時間程考え込んでしまいました。でも行けてよかった！
720 ：優しい名無しさん：2010/06/19(土) 15:50:58 ID:VGq4Bnfx
今日は5464歩歩きました。
明日も歩けます様に。
今年もひまわり街道は健在の様で。
ただ日陰の苗はどうしても発育悪いんだよな。
可哀相だけど元々違法（公共の道路の淵）に育てられてる苗だから仕方ない。
明日も歩けます様に。
今年もひまわり街道は健在の様で。
ただ日陰の苗はどうしても発育悪いんだよな。
可哀相だけど元々違法（公共の道路の淵）に育てられてる苗だから仕方ない。
今朝は１１時まで寝てしまったので午前はなし。
１日だるくて、夕方に自転車で４０分くらい買い物に。
荷物置いて散歩に出るか迷ったけど、バテそうなのでやめた。
夏のパジャマにしたら万歩計が動かない・・・
しばらくは外出時だけつけよう。
１日だるくて、夕方に自転車で４０分くらい買い物に。
荷物置いて散歩に出るか迷ったけど、バテそうなのでやめた。
夏のパジャマにしたら万歩計が動かない・・・
しばらくは外出時だけつけよう。
722 ：優しい名無しさん：2010/06/19(土) 18:44:31 ID:uvx2Y0XM
今日は1時間ウォーキング、13分ジョギングしてきました。
いつもは、10時～11時ぐらいまで寝ているのですが、今日は8時半に起きました。
何か、日中、いつもある不安感が少なく、メンタルの調子が良かったです。
やはり朝、早起きした方がいいのかなと思いました・・
いつもは、10時～11時ぐらいまで寝ているのですが、今日は8時半に起きました。
何か、日中、いつもある不安感が少なく、メンタルの調子が良かったです。
やはり朝、早起きした方がいいのかなと思いました・・
723 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/06/19(土) 19:43:07 ID:oe15gE7K
先ほど30分自転車で。
夕方の優しい風が気持ち良かったです。
もう夏ですねー、スイカや麦茶がやたら美味しいです。
夕方の優しい風が気持ち良かったです。
もう夏ですねー、スイカや麦茶がやたら美味しいです。
724 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/06/19(土) 20:09:04 ID:B+ig7ub1
今日は駅まで往復４０分＋α歩きました
725 ：優しい名無しさん：2010/06/19(土) 23:39:35 ID:89ri5Q0g
726 ：優しい名無しさん：2010/06/20(日) 11:23:41 ID:AJAXsVXn
今日は7576歩歩きました。
明日は確実に5000歩越えます。
今日はいっぱい蝶々を見た！名前が分からない・・・
日曜の朝のスーパーがあんなに混んでるとは知りませんでした。
明日は確実に5000歩越えます。
今日はいっぱい蝶々を見た！名前が分からない・・・
日曜の朝のスーパーがあんなに混んでるとは知りませんでした。
午前にコロッケとアイスを買いに、途中和菓子屋へ寄って１時間５０分で8431歩。
今までなかった白くまトロピカルを見つけて衝動買い・・・
安売りの店で買えたことなかったので大満足。
>>726 土日の午前はポイント倍押があったり、特売の目玉がある店が多いので
わりとどこも混んでますよ。でも自分も他の人も買い物に集中してるので
人目は気になりません。それでも対人恐怖が強いと慣れるのに時間がかかりますが・・・。
今までなかった白くまトロピカルを見つけて衝動買い・・・
安売りの店で買えたことなかったので大満足。
>>726 土日の午前はポイント倍押があったり、特売の目玉がある店が多いので
わりとどこも混んでますよ。でも自分も他の人も買い物に集中してるので
人目は気になりません。それでも対人恐怖が強いと慣れるのに時間がかかりますが・・・。
風が強いけど３０分程歩いています。
万歩計がないから歩数はわからないけど、気にしないでまったり続けようと思う。
ウォーキングには五年のブランクがあるけど復帰します。
パニ障良くなりますように。
万歩計がないから歩数はわからないけど、気にしないでまったり続けようと思う。
ウォーキングには五年のブランクがあるけど復帰します。
パニ障良くなりますように。
729 ：優しい名無しさん：2010/06/20(日) 17:12:54 ID:4AR4BE8h
午前中床屋へ行って、軽く買い物をしてきた。
床屋まで30分くらい歩いて行ったら、汗が止まらん orz
今日は 5,043歩。
昨日も昼過ぎの一番暑い時間帯に、電車で行けばいいのに2時間くらい歩いてボロボロになったしなぁ。
オイラの学習機能はなくなったのか???
というわけで、昨日は 28,884歩。
昨晩うつらうつらしながらサッカー観たのがいけなかったのかなぁ、全然眠れないや……まぁ、いいっか w
>>728さん
復帰おめでとうございます。
床屋まで30分くらい歩いて行ったら、汗が止まらん orz
今日は 5,043歩。
昨日も昼過ぎの一番暑い時間帯に、電車で行けばいいのに2時間くらい歩いてボロボロになったしなぁ。
オイラの学習機能はなくなったのか???
というわけで、昨日は 28,884歩。
昨晩うつらうつらしながらサッカー観たのがいけなかったのかなぁ、全然眠れないや……まぁ、いいっか w
>>728さん
復帰おめでとうございます。
あぼーん
731 ：優しい名無しさん：2010/06/20(日) 18:38:16 ID:qs5gmKDh
今日は1時間ウォーキング、11分ジョギングしてきました。
夕方に枝豆とアイスを買いに、１時間１５分で7126歩。
白くまトロピカルが美味しかったのでもう１個買っておこうと
行ったら最後の２個だった。ラッキー。
その後外出中の母を迎えに自転車で、帰りは自転車を渡して歩き。
３０分くらいで2594歩くらい。雲が厚くて歩きやすかった。
白くまトロピカルが美味しかったのでもう１個買っておこうと
行ったら最後の２個だった。ラッキー。
その後外出中の母を迎えに自転車で、帰りは自転車を渡して歩き。
３０分くらいで2594歩くらい。雲が厚くて歩きやすかった。
あぼーん
弓道の昇段試験に応援しに行ったよ。
3段以上だと公の場は紋付きとかかっけー。
3段以上だと公の場は紋付きとかかっけー。
736 ：優しい名無しさん：2010/06/21(月) 05:47:56 ID:uqURif4t
頑張って少し離れた１００均まで行って来ました
早朝は人が少なくてなんとか行ける
早朝は人が少なくてなんとか行ける
737 ：優しい名無しさん：2010/06/21(月) 15:26:18 ID:LaM7kkfE
>>727さん
そうなんですか。知らなかったです。
それと「父の日プレゼント」といって無料で花の苗配ってた（私も貰った）からなぁ。
今日は6493歩歩きました。
直射日光に当たってしまいました。溶けそうです。こ、こんな事で死ぬもんか・・・！
そうなんですか。知らなかったです。
それと「父の日プレゼント」といって無料で花の苗配ってた（私も貰った）からなぁ。
今日は6493歩歩きました。
直射日光に当たってしまいました。溶けそうです。こ、こんな事で死ぬもんか・・・！
738 ：優しい名無しさん：2010/06/21(月) 18:28:17 ID:D1caimyi
今日はウォーキングとジョギングの代わりに、ジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
739 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/06/21(月) 21:37:20 ID:hjpb5//x
今日は歯医者さんに行き、帰りに1時間ほどウィンドウショッピングしました。
昼間のアスファルトの照り返しにやられてしまい、帰宅後はぐったりでした。
今夜はよく食べて早く寝よう。
昼間のアスファルトの照り返しにやられてしまい、帰宅後はぐったりでした。
今夜はよく食べて早く寝よう。
740 ：優しい名無しさん：2010/06/21(月) 23:41:46 ID:ob7iXUCh
晩御飯外で食べるついでに２０５４６歩歩いてどっぷり汗かいてきた
じっとしていれば暑くなく、汗かいてシャツが濡れても寒くならないこの時間帯は歩きやすい
じっとしていれば暑くなく、汗かいてシャツが濡れても寒くならないこの時間帯は歩きやすい
いつものように早朝駅まで歩く。
キャベツの収穫は終わったようだ。
うぉ、住宅街のど真ん中だというのに、クワガタが飛んどる w
現在、4,479歩
今日も蒸し暑くなりそう orz
キャベツの収穫は終わったようだ。
うぉ、住宅街のど真ん中だというのに、クワガタが飛んどる w
現在、4,479歩
今日も蒸し暑くなりそう orz
午前に味噌と牛乳を買いに、１時間５０分で8950歩。
雨の予報も外れて厚い雲、少し蒸し暑いけど歩きやすい。
昨日休んだおかげでサクサク歩けた。夕方も出る予定。
>>737 いいなあ、植える場所も育てる余裕もないけどあったら欲しい。
花はなごみますね。見るだけだけど。
>>741 クワガタなんてすごいですね！もういるんだ。
そういえば、あと半月もしたらセミの季節なんですよね。
もう夏がすぐそこまで近づいてるんだなぁ。
雨の予報も外れて厚い雲、少し蒸し暑いけど歩きやすい。
昨日休んだおかげでサクサク歩けた。夕方も出る予定。
>>737 いいなあ、植える場所も育てる余裕もないけどあったら欲しい。
花はなごみますね。見るだけだけど。
>>741 クワガタなんてすごいですね！もういるんだ。
そういえば、あと半月もしたらセミの季節なんですよね。
もう夏がすぐそこまで近づいてるんだなぁ。
743 ：優しい名無しさん：2010/06/22(火) 13:33:43 ID:kqwZy9up
一時間程歩いてきました｡
今日は天気がよかったのでたくさん汗かきましたよ｡
今日は天気がよかったのでたくさん汗かきましたよ｡
744 ：バス ◆BUS/c./u/. ：2010/06/22(火) 15:29:54 ID:CmAkY6nQ
今日はビデオショップとコンビニと郵便局まで歩いてきました。
6002歩
3.59km
56分
297.8kcal
9.2g脂肪消費
それにしても暑いですね。家から出て数分で汗が流れてきました。
6002歩
3.59km
56分
297.8kcal
9.2g脂肪消費
それにしても暑いですね。家から出て数分で汗が流れてきました。
745 ：優しい名無しさん：2010/06/22(火) 16:34:41 ID:yDoAMfFi
>>742さん
うちはアパートなので鉢植えにしました。
マリーゴールドだったので家族が「マリーちゃん」と名づけて世話してます。
前育ててたスイートバジルは「バジーちゃん」だったネーミングセンスを笑ってやって下さいｗ
今日は5112歩歩きました。
明日は刺身とサラダを買いに行きます。
今の時期、アジサイも綺麗だけどタチアオイもなかなか。中心部だけ赤い白い花がお気に入り。
うちはアパートなので鉢植えにしました。
マリーゴールドだったので家族が「マリーちゃん」と名づけて世話してます。
前育ててたスイートバジルは「バジーちゃん」だったネーミングセンスを笑ってやって下さいｗ
今日は5112歩歩きました。
明日は刺身とサラダを買いに行きます。
今の時期、アジサイも綺麗だけどタチアオイもなかなか。中心部だけ赤い白い花がお気に入り。
746 ：優しい名無しさん：2010/06/22(火) 16:53:26 ID:UlmQkSTF
今日はウォーキング1時間30分。500mlのペットボトルじゃ足りない。
748 ：優しい名無しさん：2010/06/22(火) 18:38:18 ID:asRL/Ize
昨日は眠れなくて、明け方3時間ほどしか寝られませんでしたが、
医者に行った後、1時間ウォーキングして、12分ジョギングしてきました。
疲れました・・・
医者に行った後、1時間ウォーキングして、12分ジョギングしてきました。
疲れました・・・
夕方にキュウリと食パンを買いに、１時間半で7717歩。
今日は曇ってたから早めに出たら、帰る頃に西日が。
気分よく歩けてよかったなぁ。
>>745 かわいいじゃないですかマリーちゃんｗ
無事育ってくれるといいなぁ。
タチアオイって下から順々に咲いていって、
てっぺんが咲いた頃に梅雨明けなのだそうですね。
今年はまだ見てないなぁ。
>>747 フリーダムというか、無防備なクワガタだったんでしょうかね？
暑さのせいで早めに羽化しちゃったのかな？
うちのほうはカナブンもまだです。
モモがやられちゃうので出られたら困るみたいですけどね。
今日は曇ってたから早めに出たら、帰る頃に西日が。
気分よく歩けてよかったなぁ。
>>745 かわいいじゃないですかマリーちゃんｗ
無事育ってくれるといいなぁ。
タチアオイって下から順々に咲いていって、
てっぺんが咲いた頃に梅雨明けなのだそうですね。
今年はまだ見てないなぁ。
>>747 フリーダムというか、無防備なクワガタだったんでしょうかね？
暑さのせいで早めに羽化しちゃったのかな？
うちのほうはカナブンもまだです。
モモがやられちゃうので出られたら困るみたいですけどね。
750 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/06/22(火) 21:37:56 ID:PX8eK8PN
帰宅時の２０分＋α歩きました
当地は雨です。
傘をさして駅まで歩きました。
レインコート着せられて、しょんぼりとした表情で歩くワンコと
何も着せられずに、ニコニコ顔のワンコ。
どっちが楽しいいのだろう、と考えながら歩いていた。
雨に濡れた紫陽花、梅雨真っ只中だなぁ。
現在、4,713歩。
蒸し暑いっす orz
傘をさして駅まで歩きました。
レインコート着せられて、しょんぼりとした表情で歩くワンコと
何も着せられずに、ニコニコ顔のワンコ。
どっちが楽しいいのだろう、と考えながら歩いていた。
雨に濡れた紫陽花、梅雨真っ只中だなぁ。
現在、4,713歩。
蒸し暑いっす orz
752 ：優しい名無しさん：2010/06/23(水) 13:23:06 ID:IVBqPzjb
今日は7574歩歩きました。
明日も歩けます様に。
関東も念願の雨です。直射日光は当たると溶けるから嫌い。
そして豪雨の九州地方の方々にお見舞い申し上げます。
明日も歩けます様に。
関東も念願の雨です。直射日光は当たると溶けるから嫌い。
そして豪雨の九州地方の方々にお見舞い申し上げます。
朝からハローワークと診察で24194歩行って来ました。
傘と荷物で疲れました。
これからジム行ってきます。
傘と荷物で疲れました。
これからジム行ってきます。
754 ：優しい名無しさん：2010/06/23(水) 17:12:47 ID:imrR+HV2
今日はジムにて筋トレ1時間、ウォーキング30分。
今夜はぐっすり眠れそう。
今夜はぐっすり眠れそう。
755 ：優しい名無しさん：2010/06/23(水) 17:20:46 ID:M7Eeh6JR
今日はウォーキングとジョギングの代わりに、トレーニングジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
756 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/06/23(水) 21:31:15 ID:qN5mfqVK
今日も帰宅路20分＋αでした
757 ：隠居 ◆1FUymveTQk ：2010/06/23(水) 21:41:03 ID:SpkjtTrQ
今日は1000歩しか歩いてない
ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=（;-_-）/ｾﾞﾝﾘｮｸﾀﾞｯｼｭ
運動しーよおっと。じゃあね
運動しーよおっと。じゃあね
水泳ですが毎日してます。たまに行きたくない日があるのですが、日課なので行かないと気がすみません。
薬飲んで行く時もあるのですが、自分ではちょっと頑張り過ぎかなと思ってます。
自分をコントロール出来ないので困ってます。今は無職だし毎日続けてるのはこれくらいなもんなので…。
薬飲んで行く時もあるのですが、自分ではちょっと頑張り過ぎかなと思ってます。
自分をコントロール出来ないので困ってます。今は無職だし毎日続けてるのはこれくらいなもんなので…。
760 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/06/24(木) 01:09:08 ID:Y710mhP+
今日は図書館へ本を借りに行きつつ、散歩1時間。
図書館の入り口の傘立てに傘を置いて本を借りて帰ろうとしたら、ひと昔前のギャル風の子が私の傘を勝手に拝借しようとしていて、『それ、私の傘ですよっ!?』って言ったら
明らかにバレたかという感じで、舌打ち&逆ギレしながらも傘を返してくれました(泣)
しかも自分の折り畳み傘(←かなり年期が入ってるっぽいやつ)だって持っていた。
なんかとても嫌な気分になりました。
自分さえ良ければryという考え、人の物を盗み、素直に謝ることさえできない人……病んでる。
もう傘立てには傘を置かず、持って入る事にしよう。
図書館の入り口の傘立てに傘を置いて本を借りて帰ろうとしたら、ひと昔前のギャル風の子が私の傘を勝手に拝借しようとしていて、『それ、私の傘ですよっ!?』って言ったら
明らかにバレたかという感じで、舌打ち&逆ギレしながらも傘を返してくれました(泣)
しかも自分の折り畳み傘(←かなり年期が入ってるっぽいやつ)だって持っていた。
なんかとても嫌な気分になりました。
自分さえ良ければryという考え、人の物を盗み、素直に謝ることさえできない人……病んでる。
もう傘立てには傘を置かず、持って入る事にしよう。
今日も早朝駅まで歩く。
湿度が低いのか、快調快調。
クジ付きの自販機でウーロン茶を買ったら、2日続けて当たり!!
運を使い果たしたのか？
びょ～き全快ﾌﾗｸﾞが立ったのか？（ﾏｻｶﾈ）
ツバメの別の番が巣作りを始めた。
そんなにオイラの家の軒先がいいのか？
他人が作った中古住宅はイヤですか？そ～ですか orz
湿度が低いのか、快調快調。
クジ付きの自販機でウーロン茶を買ったら、2日続けて当たり!!
運を使い果たしたのか？
びょ～き全快ﾌﾗｸﾞが立ったのか？（ﾏｻｶﾈ）
ツバメの別の番が巣作りを始めた。
そんなにオイラの家の軒先がいいのか？
他人が作った中古住宅はイヤですか？そ～ですか orz
いかん、忘れとった。
現在、4,953歩。
現在、4,953歩。
763 ：優しい名無しさん：2010/06/24(木) 14:11:37 ID:1H0Lf3sf
今日は6935歩歩きました。
明日も歩けます様に。
30℃だっていうから覚悟してたけど、湿気が少ないせいかそんなに暑く感じなかったです。
それと紫蘇は最初から紫色なんですね。
私はずっと大葉が熟したら紫蘇になるのだとばかり思っていましたorz
明日も歩けます様に。
30℃だっていうから覚悟してたけど、湿気が少ないせいかそんなに暑く感じなかったです。
それと紫蘇は最初から紫色なんですね。
私はずっと大葉が熟したら紫蘇になるのだとばかり思っていましたorz
764 ：優しい名無しさん：2010/06/24(木) 17:32:11 ID:nvy9+2ha
今日はｼﾞﾑに行ってから一時間程､ｳｫｰｷﾝｸﾞしました｡
体重減ってるといいなぁ｡
体重減ってるといいなぁ｡
765 ：優しい名無しさん：2010/06/24(木) 20:19:03 ID:ckNzqXV0
夕方に豆腐とお供え物を買いに、２時間で10460歩。
過食したけどのしのし歩いてきたｗ今日は西日が強かった・・・
帰りにＤＳに寄ってアイスを買おうとしたら、欲しいのだけ売り切れ。
仕方なく帰りかけたら、店の外にアイス屋のトラックが。
戻ったら入荷の最中だった。すごくラッキー！！
過食しないように大事に食べよう。
過食したけどのしのし歩いてきたｗ今日は西日が強かった・・・
帰りにＤＳに寄ってアイスを買おうとしたら、欲しいのだけ売り切れ。
仕方なく帰りかけたら、店の外にアイス屋のトラックが。
戻ったら入荷の最中だった。すごくラッキー！！
過食しないように大事に食べよう。
>>760
芍薬さん、メンタルが調子悪くなると、何か変な人となぜか遭遇しますよね。
前も、どなたかマクドナルドでからまれたってレスがありましたが、
自分も今日、後ろからやたらベルを鳴らしながら、「どけ！」
って言いながら、自転車に2人乗りしているケバイ化粧をした女子高生に
出くわしました。
「そんなに急いでいるのなら歩行者がいない車道を走れよ・・・」
と思いましたが・・・
芍薬さん、メンタルが調子悪くなると、何か変な人となぜか遭遇しますよね。
前も、どなたかマクドナルドでからまれたってレスがありましたが、
自分も今日、後ろからやたらベルを鳴らしながら、「どけ！」
って言いながら、自転車に2人乗りしているケバイ化粧をした女子高生に
出くわしました。
「そんなに急いでいるのなら歩行者がいない車道を走れよ・・・」
と思いましたが・・・
768 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/06/24(木) 22:56:53 ID:Y710mhP+
>>767 私の場合は、特に精神的に調子が悪いとかではなかったんです、本当に。
でも気遣ってくれて、ありがとうです。
自分の事しか考えられない人達が多くて困ってしまう事が多いです。
図書館の中でも、『テロか!?』ってくらい香水がきついおばさんがいたりして(だからって汗臭いのもイヤですけどねw)
今日は夕方自転車で1時間半。
空が薄ピンクに染まり、左下がちょっと欠けた月がキレイで、昨日の嫌な気分が吹き飛びました。
帰宅後、今年夏初のスイカを食べました。
明日もｶﾞﾝｶﾞﾙ!
でも気遣ってくれて、ありがとうです。
自分の事しか考えられない人達が多くて困ってしまう事が多いです。
図書館の中でも、『テロか!?』ってくらい香水がきついおばさんがいたりして(だからって汗臭いのもイヤですけどねw)
今日は夕方自転車で1時間半。
空が薄ピンクに染まり、左下がちょっと欠けた月がキレイで、昨日の嫌な気分が吹き飛びました。
帰宅後、今年夏初のスイカを食べました。
明日もｶﾞﾝｶﾞﾙ!
今朝はカラッとしていて歩きやすかった。
サクサク歩いていたら、あっという間に駅に着きました。
現在、4,522歩。
今日まで開催の展示会に行きたいのですが･･････大丈夫かなぁ（ちょっと弱気 w）
たくさん歩けそうだし、息抜きのつもりで行ってきますっ!!
サクサク歩いていたら、あっという間に駅に着きました。
現在、4,522歩。
今日まで開催の展示会に行きたいのですが･･････大丈夫かなぁ（ちょっと弱気 w）
たくさん歩けそうだし、息抜きのつもりで行ってきますっ!!
行きはバスで病院の帰りを歩いてきた。8568歩。
日差しは強いけど湿度がなくて助かる。
来客用に近くの店でケーキを買いたかったけど、
すごい昔に知人がバイトしてたことがあったので躊躇してしまった・・・
コンビニで買っておけばよかったけど、暑さでクリームがだれそうだったしな。
保冷バッグは持ち歩くべきだった。
日差しは強いけど湿度がなくて助かる。
来客用に近くの店でケーキを買いたかったけど、
すごい昔に知人がバイトしてたことがあったので躊躇してしまった・・・
コンビニで買っておけばよかったけど、暑さでクリームがだれそうだったしな。
保冷バッグは持ち歩くべきだった。
771 ：優しい名無しさん：2010/06/25(金) 14:30:34 ID:WaOhA84H
今日は5561歩歩きました。
今日は日射病に罹りました。頭ボー、何より足が動かない。
いつも5000歩コースなのに+500歩。
自戒を込めて。
喉が渇いてから水分補給しても遅いです！
出掛ける前に水分補給！歩いている最中に水分補給！帰ってから水分補給！
今日は日射病に罹りました。頭ボー、何より足が動かない。
いつも5000歩コースなのに+500歩。
自戒を込めて。
喉が渇いてから水分補給しても遅いです！
出掛ける前に水分補給！歩いている最中に水分補給！帰ってから水分補給！
772 ：優しい名無しさん：2010/06/25(金) 17:17:27 ID:wRWNRPU/
今日も一時間程度歩いてきました｡
万歩計買おうかな…｡
万歩計買おうかな…｡
773 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/06/25(金) 18:21:00 ID:k+nMEbYW
まだ会社なので帰宅時に歩くんですが・・・
水分補給はマメにした方がいいですよ
僕が公園ぐるぐるとか川沿い２時間とかやってた頃は
ウエストポーチ型の水筒ホルダーを使ってました
500mlのペットボトルサイズで、なかなか使い勝手が良かったです
水分補給はマメにした方がいいですよ
僕が公園ぐるぐるとか川沿い２時間とかやってた頃は
ウエストポーチ型の水筒ホルダーを使ってました
500mlのペットボトルサイズで、なかなか使い勝手が良かったです
夕方に薬を取りに公園を通って薬局へ、
帰りにパンと石鹸を買いにＤＳへ寄り道、２時間１０分で12605歩。
暑さでバテないように歩き方がゆっくりになってきたと思う。
久しぶりにたっぷり歩いた。今日は早く寝たい。
帰りにパンと石鹸を買いにＤＳへ寄り道、２時間１０分で12605歩。
暑さでバテないように歩き方がゆっくりになってきたと思う。
久しぶりにたっぷり歩いた。今日は早く寝たい。
775 ：優しい名無しさん：2010/06/25(金) 22:18:49 ID:0zUdQ+ys
今日はウォーキングとジョギングの代わりにジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル24分です。
マシントレーニング45分、トレッドミル24分です。
雨ふってたけどちょっと公園沿い歩いてきた
午前に買出し、疲れてたので自転車で、１時間１５分。
厚い曇りだったので助かった。
自転車で日傘をさせなくなったのは痛い。
少しずつだが確実に焼けてきてるなぁ・・・orz
厚い曇りだったので助かった。
自転車で日傘をさせなくなったのは痛い。
少しずつだが確実に焼けてきてるなぁ・・・orz
778 ：優しい名無しさん：2010/06/26(土) 15:55:37 ID:bGLP4cNE
>>777さん
スリーセブンおめ。私も焼けてるよぉ。時計バンドの跡がくっきり。
そう言えば確かこのスレで日焼け対策に夏も長袖着ると仰ってた方々、お元気ですか？
私には真似出来ないです。クライマクールでも暑いというのに。
今日は5708歩歩きました。
今日は動悸がします。この胸の痛みは何？恋なの？深町くん！
スリーセブンおめ。私も焼けてるよぉ。時計バンドの跡がくっきり。
そう言えば確かこのスレで日焼け対策に夏も長袖着ると仰ってた方々、お元気ですか？
私には真似出来ないです。クライマクールでも暑いというのに。
今日は5708歩歩きました。
今日は動悸がします。この胸の痛みは何？恋なの？深町くん！
779 ：優しい名無しさん：2010/06/26(土) 16:48:33 ID:pyfBgI1U
今日は雨が降ってたので傘をさしながら｡
1時間程歩いてきました｡
早く梅雨明けしてほしい｡
1時間程歩いてきました｡
早く梅雨明けしてほしい｡
780 ：優しい名無しさん：2010/06/26(土) 17:09:14 ID:uyDHM/C5
雨がパラパラと降る中、14,868歩
蒸し暑くて汗が止まりませんでした orz
>>777、>>778
オイラは肘のあたりの皮が剥け始めました w
オッサンだから構わないけど。
時をかける少女……でしたっけ？
なつかしい。
ね、眠くてたまらないよ……パトラッシュ。
昼寝するよ。
蒸し暑くて汗が止まりませんでした orz
>>777、>>778
オイラは肘のあたりの皮が剥け始めました w
オッサンだから構わないけど。
時をかける少女……でしたっけ？
なつかしい。
ね、眠くてたまらないよ……パトラッシュ。
昼寝するよ。
781 ：優しい名無しさん：2010/06/26(土) 17:26:46 ID:wJo/2aXl
今日はジムで筋トレ1時間、バイク30分。疲れたぁ。
782 ：優しい名無しさん：2010/06/26(土) 20:27:45 ID:B2b1UxM/
散歩ついでに買い物。4508歩。
今日は暑かったけど、明日はもっと蒸し暑いそうですね＞関東
Ｔシャツ１枚でもいいぐらい。
今日は暑かったけど、明日はもっと蒸し暑いそうですね＞関東
Ｔシャツ１枚でもいいぐらい。
夕方にバームウォータとカフェインレスコーヒーを買いに、自転車で５５分。
知り合いがいそうで駅前スーパーには行きたくないのだけど、
バームがマツキヨで高くなってしまったので仕方ない。
明日は歩きたい・・・
>>778 あれ、知らずに777げとしてました。ありがとう
自分も基本長袖ですが、暑さに負けて半そで＋腕カバーになりつつあります。
長袖でも薄手とか中がキャミだとあんまり意味なさそう・・・
>>780 それはかなり焼けてますね！
男性は日焼け色でもＯＫだからうらやましい。
時かけはアニメにもなってましたね、見てないけど。
たんとおやすみ。
>>782 え・・・蒸し暑いのはこたえますね。
明日はたっぷり歩こうと思ってたのにorz
知り合いがいそうで駅前スーパーには行きたくないのだけど、
バームがマツキヨで高くなってしまったので仕方ない。
明日は歩きたい・・・
>>778 あれ、知らずに777げとしてました。ありがとう
自分も基本長袖ですが、暑さに負けて半そで＋腕カバーになりつつあります。
長袖でも薄手とか中がキャミだとあんまり意味なさそう・・・
>>780 それはかなり焼けてますね！
男性は日焼け色でもＯＫだからうらやましい。
時かけはアニメにもなってましたね、見てないけど。
たんとおやすみ。
>>782 え・・・蒸し暑いのはこたえますね。
明日はたっぷり歩こうと思ってたのにorz
午前に歩いて買出しに、１時間５５分で8151歩。
行きは風もなくじっとりと蒸し暑い・・・疲れのたまった体にはこたえる。
帰りは少し風が出てきたけど、家に着く頃雨がポツポツ。
日差しが強いとつらいと言い、雲って蒸し暑いと文句を言う。
わがままなのは夏が嫌いだからだな、きっと。
暑さがないと作物も育たないのだけど、やっぱり涼しい方がいいなあ。
行きは風もなくじっとりと蒸し暑い・・・疲れのたまった体にはこたえる。
帰りは少し風が出てきたけど、家に着く頃雨がポツポツ。
日差しが強いとつらいと言い、雲って蒸し暑いと文句を言う。
わがままなのは夏が嫌いだからだな、きっと。
暑さがないと作物も育たないのだけど、やっぱり涼しい方がいいなあ。
785 ：優しい名無しさん：2010/06/27(日) 15:55:20 ID:HoGPvoiv
>>780さん
おお！ 分かって下さる方がいるとは！ 仲里依紗ちゃんバージョンは見ていませんが。
因みに「フランダースの犬」は現地ベルギーではマイナーなお話だったのを
日本人観光客が押し掛けるもんだから銅像建てたりと現地でもメジャーになったお話です。
>>783さん
腕カバーって何気に暑くないですか？ 以前から疑問なんですが。ピッチリしてるし。
>>784さん
私は蒸し暑いの大好きです！ 程よく流れる汗・・・ でも直射日光は駄目ですねー
個人的には長期予報の雨が多い夏に期待。
今日は5243歩歩きました。
明日は確実に5000歩越えます。
おお！ 分かって下さる方がいるとは！ 仲里依紗ちゃんバージョンは見ていませんが。
因みに「フランダースの犬」は現地ベルギーではマイナーなお話だったのを
日本人観光客が押し掛けるもんだから銅像建てたりと現地でもメジャーになったお話です。
>>783さん
腕カバーって何気に暑くないですか？ 以前から疑問なんですが。ピッチリしてるし。
>>784さん
私は蒸し暑いの大好きです！ 程よく流れる汗・・・ でも直射日光は駄目ですねー
個人的には長期予報の雨が多い夏に期待。
今日は5243歩歩きました。
明日は確実に5000歩越えます。
オイラは暑いのはダメです。
いや、暑さより高い湿度がダﾒなような気がします。
それでもって、春の洟垂れがあるので、1年の半分は苦手な季節ということだぁ orz
過去2年半の記録を見直してみましたが、春と夏は散歩量がガタッと減っています。
>>785さん
仲里依紗って??? だったのでググッてみました。
ふ～ん、実写版とアニメ両方に出ているんですね。
でもオイラの中では原田知世しかいないですねぇ。
タイム・トラベラーを見ていたのはナイショだ。
今日は完全休養日にしてゴロゴロしていました。
溜まっていた疲れがそこそことれたようなので、また明日から程々にガンガります。
いや、暑さより高い湿度がダﾒなような気がします。
それでもって、春の洟垂れがあるので、1年の半分は苦手な季節ということだぁ orz
過去2年半の記録を見直してみましたが、春と夏は散歩量がガタッと減っています。
>>785さん
仲里依紗って??? だったのでググッてみました。
ふ～ん、実写版とアニメ両方に出ているんですね。
でもオイラの中では原田知世しかいないですねぇ。
タイム・トラベラーを見ていたのはナイショだ。
今日は完全休養日にしてゴロゴロしていました。
溜まっていた疲れがそこそことれたようなので、また明日から程々にガンガります。
787 ：優しい名無しさん：2010/06/27(日) 19:41:07 ID:JaX8YLzf
最近雨であまり歩いてなかったので今日は久しぶりに歩いて2時間半。
軽く立ちくらみがした。
軽く立ちくらみがした。
788 ：優しい名無しさん：2010/06/27(日) 20:02:40 ID:bRbuJkdN
今日は1時間ウォーキング、12分ジョギングしてきました。
気分がスッキリしますね。
気分がスッキリしますね。
夕方にサメを買いに、１時間１０分で5210歩？
美味しそうなマンゴーデザートがあったのだけど、
２個買うか迷ってウロウロしてしまった。
結局母のだけ買って、自分のは値引きの小さいマンゴープリンを買った。
冷凍庫に入れたので、明日凍ったヨーグルトと食べよう。
>>785 ピッチリしてても生地が薄いし蒸れにくいから、
長袖Ｔシャツよりは暑くないですよ。
蒸し暑い時の体に熱が篭る感じが苦手です・・・
今からこんなじゃ夏の本番が思いやられますね。
美味しそうなマンゴーデザートがあったのだけど、
２個買うか迷ってウロウロしてしまった。
結局母のだけ買って、自分のは値引きの小さいマンゴープリンを買った。
冷凍庫に入れたので、明日凍ったヨーグルトと食べよう。
>>785 ピッチリしてても生地が薄いし蒸れにくいから、
長袖Ｔシャツよりは暑くないですよ。
蒸し暑い時の体に熱が篭る感じが苦手です・・・
今からこんなじゃ夏の本番が思いやられますね。
ううっ、蒸し暑かった orz
駅に着いてからも、汗がとめどもなく流れる orz
現在、4,643歩。
あ、あ･･････秋はまだですか?･･････
駅に着いてからも、汗がとめどもなく流れる orz
現在、4,643歩。
あ、あ･･････秋はまだですか?･･････
OMRONのジョグスタイル買ってみた。
歩数の他に、消費カロリーや速度、距離、消費した脂肪の量が目でみてわかる。
ウォーキングが楽しいわ。
歩数の他に、消費カロリーや速度、距離、消費した脂肪の量が目でみてわかる。
ウォーキングが楽しいわ。
ほんと蒸し暑いですよね
散歩好きには厳しい季節
散歩好きには厳しい季節
793 ：優しい名無しさん：2010/06/28(月) 15:46:10 ID:zdwDin0h
>>786さん
歳バレますよ。。。 私は家族に教わったんであってリアルタイムでは見てないですよケン・ソゴル。
>>789さん
そうなんですか！ それは凄い！ 買うのを検討する価値ありですな。
今日は9388歩歩きました。
明日も歩けます様に。
歳バレますよ。。。 私は家族に教わったんであってリアルタイムでは見てないですよケン・ソゴル。
>>789さん
そうなんですか！ それは凄い！ 買うのを検討する価値ありですな。
今日は9388歩歩きました。
明日も歩けます様に。
794 ：優しい名無しさん：2010/06/28(月) 18:04:19 ID:XGReeoFI
今日はウォーキングとジョギングの代わりに、ジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル24分しました。
マシントレーニング45分、トレッドミル24分しました。
家を出たら雨が降り始めました。
それでも傘をさしながら元気に？駅まで歩く。
一段と蒸し暑いような･･････ orz
現在、4,500歩、キリがいいねぇ w
ホドホドにガンガるぞっと。
それでも傘をさしながら元気に？駅まで歩く。
一段と蒸し暑いような･･････ orz
現在、4,500歩、キリがいいねぇ w
ホドホドにガンガるぞっと。
797 ：優しい名無しさん：2010/06/29(火) 11:01:00 ID:nisI0KIv
走ってきたよーん。
６キロ、
きもいいぜ。
６キロ、
きもいいぜ。
銀行と買い物行ってきた
30分ぐらいなのに汗かいてしまった
関東蒸し暑いです
30分ぐらいなのに汗かいてしまった
関東蒸し暑いです
799 ：優しい名無しさん：2010/06/29(火) 15:34:15 ID:BteKSjkY
>>795さん
すみません・・・ でも弓道さん、これで原田知世ファンは私だけでは無いと証明された！
フハハハ！（←何笑ってんだか・・・）
今日は7102歩歩きました。
明日も歩けます様に。
関西の方には申し訳ありませんが、東京は明日待ちに待った雨です。
少しは涼しくなる様です。
すみません・・・ でも弓道さん、これで原田知世ファンは私だけでは無いと証明された！
フハハハ！（←何笑ってんだか・・・）
今日は7102歩歩きました。
明日も歩けます様に。
関西の方には申し訳ありませんが、東京は明日待ちに待った雨です。
少しは涼しくなる様です。
800 ：優しい名無しさん：2010/06/29(火) 17:27:41 ID:tmXKU5Vk
今日はウォーキング1時間30分。コーラうまし！
801 ：優しい名無しさん：2010/06/29(火) 18:15:19 ID:8mVRRKrR
今日はウォーキング1時間、ジョギング11分してきました。
802 ：796：2010/06/29(火) 20:26:43 ID:GORuGIP+
湿度は高かったのですが気温がそれほど上がらなかったので、しのぎやすかったようです。
歩きまわったわけではないのに、今日のトータル 12,750歩。
>>799さん
最近テレビではコーヒーのコマーシャルくらいでしか姿を見られず、さびしがっている？ナカーマ発見!!
よろしくです。
歩きまわったわけではないのに、今日のトータル 12,750歩。
>>799さん
最近テレビではコーヒーのコマーシャルくらいでしか姿を見られず、さびしがっている？ナカーマ発見!!
よろしくです。
昼にかけて買出し、２時間で8516歩。
昨日はたっぷり休んでたのにだるさが残って、寝坊になってしまった。
おかげで洗濯干したのが３時・・・乾くわけないｗ
夕方もなんとなく出る気になれず。
明日は昼間は曇りらしいし、出たいな・・・。
昨日はたっぷり休んでたのにだるさが残って、寝坊になってしまった。
おかげで洗濯干したのが３時・・・乾くわけないｗ
夕方もなんとなく出る気になれず。
明日は昼間は曇りらしいし、出たいな・・・。
804 ：優しい名無しさん：2010/06/29(火) 23:26:32 ID:SwERLCnD
今日でウォーキング開始から丸4ヶ月が経った。
ここの無職の人みたいに、早朝にやったり、一日10kmとか20kmなんてとても
時間に制約があってできないので、 毎日4km近所をウォーキングしてきた。
雨の日や仕事で疲れている時には無理せず、継続を第一の念頭に置き
週に4回くらい続けてきた。
食事制限無しで(もちろん間食や20時以降の飲食は厳禁だが)
181cm91kg→77kgまで4ヶ月で絞れたよ。
徐々に無理なくマイペースで楽しみながら続けてきたおかげで
お腹やお尻の皮余りは全く無し。
近隣はアスファルト舗装しかないので、ヒザや足首の事を考えて
走らずウォーキングのみやった。
これからも目標の70kgを目指して頑張ります。
ここの無職の人みたいに、早朝にやったり、一日10kmとか20kmなんてとても
時間に制約があってできないので、 毎日4km近所をウォーキングしてきた。
雨の日や仕事で疲れている時には無理せず、継続を第一の念頭に置き
週に4回くらい続けてきた。
食事制限無しで(もちろん間食や20時以降の飲食は厳禁だが)
181cm91kg→77kgまで4ヶ月で絞れたよ。
徐々に無理なくマイペースで楽しみながら続けてきたおかげで
お腹やお尻の皮余りは全く無し。
近隣はアスファルト舗装しかないので、ヒザや足首の事を考えて
走らずウォーキングのみやった。
これからも目標の70kgを目指して頑張ります。
昨夜ものすごい雷雨があったせいか、かなり涼しいです。
駅までサクサクと歩けました。
現在、4,446歩。
昨夜繁華街でサッカーを見た帰りなのか、ベロベロに酔ったあんちゃんが電車の中で○ロゲ×しておった。
そ～いうことは、電車を降りてやれよなぁ･･････orz
駅までサクサクと歩けました。
現在、4,446歩。
昨夜繁華街でサッカーを見た帰りなのか、ベロベロに酔ったあんちゃんが電車の中で○ロゲ×しておった。
そ～いうことは、電車を降りてやれよなぁ･･････orz
午前にパンと牛乳とキュウリを買いに、１時間２０分？くらいで6307歩。
昨日スーパーでキュウリが高かったので、直売所行ったら
４本で￥100だった。ありがたい
あせもが出来てきたのでベビーパウダーを買った。
シッ○ロールは日本製でコーンスターチが入ってる、
○ョンソンＢパウダーは主成分と香料のみだけど中国製。
成分だけじゃなくて体に塗るものは安心したものを使いたい。
幼児向けなのに中国製ってどうなんだろう・・・
昨日スーパーでキュウリが高かったので、直売所行ったら
４本で￥100だった。ありがたい
あせもが出来てきたのでベビーパウダーを買った。
シッ○ロールは日本製でコーンスターチが入ってる、
○ョンソンＢパウダーは主成分と香料のみだけど中国製。
成分だけじゃなくて体に塗るものは安心したものを使いたい。
幼児向けなのに中国製ってどうなんだろう・・・
807 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/06/30(水) 15:02:05 ID:/MeA8u40
あせもしらず って薬、小さい頃使ってました・・・
でも、あれ、どんな商品なんだろ
でも、あれ、どんな商品なんだろ
808 ：優しい名無しさん：2010/06/30(水) 15:31:14 ID:X4Al0W5J
>>802さん
こちらこそ宜しくです。
実はブレンディのCMは何年も同じの（今のは去年から）流してるからせめて新作流して欲しいです。
それ以上は望まん。永遠の16歳だからいいのです。
今日は5809歩歩きました。
明日も歩けます様に。
今日の昼間、雨降るという予報は嘘だったんですね。夕べ全部降っちゃったのかな？ う～ん
こちらこそ宜しくです。
実はブレンディのCMは何年も同じの（今のは去年から）流してるからせめて新作流して欲しいです。
それ以上は望まん。永遠の16歳だからいいのです。
今日は5809歩歩きました。
明日も歩けます様に。
今日の昼間、雨降るという予報は嘘だったんですね。夕べ全部降っちゃったのかな？ う～ん
809 ：優しい名無しさん：2010/06/30(水) 17:25:10 ID:K1DO42oV
今日はジムにて筋トレ1時間、ウォーキング30分。
薬の量が減って嬉しい。
薬の量が減って嬉しい。
810 ：優しい名無しさん：2010/06/30(水) 18:24:27 ID:LRbZAZvQ
今日はウォーキングとジョギングの代わりに、ジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
やはり、運動すると気分がスッキリしますね。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分してきました。
やはり、運動すると気分がスッキリしますね。
最近自転車で走ってばかりで万歩計の出番が無い
812 ：805：2010/06/30(水) 21:18:34 ID:hyk+IDv/
今日は帰りに、最近散歩好きな人が始めたカフェに行って、食事をしてきました。
食事は???だったけれど、散歩の話ができたからいいや w
今日のトータル 11,752歩。
今月のトータル 394,530歩。
では、皆様おやすみなさい Zzz
食事は???だったけれど、散歩の話ができたからいいや w
今日のトータル 11,752歩。
今月のトータル 394,530歩。
では、皆様おやすみなさい Zzz
蒸し暑い日が続いています。
朝も早よから、ツバメが我が家の軒下にマイホームを建設中。
初心者なのか、なかなか工事が進まない。
一生懸命運んできた建築資材が地面に散らばっているよ w
キャベツの収穫も終わったようだし、最近はあまり変化がありません。
現在、4,690歩。
朝も早よから、ツバメが我が家の軒下にマイホームを建設中。
初心者なのか、なかなか工事が進まない。
一生懸命運んできた建築資材が地面に散らばっているよ w
キャベツの収穫も終わったようだし、最近はあまり変化がありません。
現在、4,690歩。
814 ：優しい名無しさん：2010/07/01(木) 09:24:24 ID:4LRaHv5U
>>813さん
よく行く隣駅の駅舎にツバメの巣（すんごい小さい）があるんだけど、
もう子供は親かと見紛う位大きくなってますね。
鉄骨にギリ作った巣からこぼれ落ちそうです。
今日は7000歩！歩きました。
よく行く隣駅の駅舎にツバメの巣（すんごい小さい）があるんだけど、
もう子供は親かと見紛う位大きくなってますね。
鉄骨にギリ作った巣からこぼれ落ちそうです。
今日は7000歩！歩きました。
815 ：優しい名無しさん：2010/07/01(木) 16:46:18 ID:5oM7Fsvt
今日は1時間ウォーキングして、10分ジョギングしました。
午前にアイスを買いに自転車で３０分。
朝とにかくだるくて動きたくなかったけど、自転車で頑張った。
（なのに買うのがアイスって、無意味な頑張りかｗ）
薄曇りで陽射しが照り付けて暑かったのに、
帰って洗濯始めたら日が差さなくなってた・・・ひどい。
今日はゆっくり休んで、明日歩くつもり。
朝とにかくだるくて動きたくなかったけど、自転車で頑張った。
（なのに買うのがアイスって、無意味な頑張りかｗ）
薄曇りで陽射しが照り付けて暑かったのに、
帰って洗濯始めたら日が差さなくなってた・・・ひどい。
今日はゆっくり休んで、明日歩くつもり。
817 ：優しい名無しさん：2010/07/01(木) 22:31:33 ID:E6L2pTzC
そういうものだぜ
818 ：優しい名無しさん：2010/07/01(木) 23:38:06 ID:7aoc00wx
くそ暑そうだが深夜散歩に行ってきます
まさに精神異常者の深夜徘徊www
警察に職務質問されてマークされろw
警察に職務質問されてマークされろw
820 ：優しい名無しさん：2010/07/02(金) 01:15:44 ID:19uOyiUl
>>819 もちつけ
821 ：優しい名無しさん：2010/07/02(金) 12:23:07 ID:8M5d/Kiy
今日は1時間30分ウォーキングしました。また帰り道にコーラ買ってしまった・・・
午前に本と減塩醤油を買いに、２時間４０分で9392歩？
ネットで予約した本が手配できないとかで勝手にキャンセルされた・・・
(なのにサイトでは当日～２日で発送可能で購入可能のまま、どゆこと？)
醤油特売は今日だけなので、方向の違う本屋とスーパーを回る羽目に。
３時間近く歩いたのは久しぶり、疲れたけどどちらも買えてひと安心。
ネットで予約した本が手配できないとかで勝手にキャンセルされた・・・
(なのにサイトでは当日～２日で発送可能で購入可能のまま、どゆこと？)
醤油特売は今日だけなので、方向の違う本屋とスーパーを回る羽目に。
３時間近く歩いたのは久しぶり、疲れたけどどちらも買えてひと安心。
>>822
２時間４０分なら17000は超えてるぞ
２時間４０分なら17000は超えてるぞ
>>823 やっぱり？万歩計がちゃんと動いてないのかも
ベルトすればいいんだろうけど、暑苦しいのでズボンにそのままつけてるし、
左右の足で音が違うし・・・
あれだけ歩いて１万いかないのかってびっくりしてました
ベルトすればいいんだろうけど、暑苦しいのでズボンにそのままつけてるし、
左右の足で音が違うし・・・
あれだけ歩いて１万いかないのかってびっくりしてました
825 ：優しい名無しさん：2010/07/02(金) 17:48:02 ID:Khhoqfkr
今日は5703歩歩きました。
明日も歩けます様に。
明日も歩けます様に。
>>826 ああ、そういうことか
でもウォーキングで時間内丸々歩くんじゃなくて、
買い物中は歩くペース変わるしレジ並んだりするしなぁ
万歩計は景品なのでそんな大層な機能ついてないｗ
でも参考になったよ、ありがとう
でもウォーキングで時間内丸々歩くんじゃなくて、
買い物中は歩くペース変わるしレジ並んだりするしなぁ
万歩計は景品なのでそんな大層な機能ついてないｗ
でも参考になったよ、ありがとう
828 ：優しい名無しさん：2010/07/02(金) 23:12:10 ID:WrHkNUQ4
829 ：優しい名無しさん：2010/07/03(土) 16:44:17 ID:bF+zMQfB
うちでは何故か昔から「炭酸飲む奴は不良」とか言われてる。
最初はギャグだったけど最近マジネタになっててファンタ飲んでるだけで不良扱い（ﾉ∀`）
だから最近あんまり飲んでないっす。いい歳こいて「不良」て。
今日は5687歩歩きました。
明日も歩けます様に。
最初はギャグだったけど最近マジネタになっててファンタ飲んでるだけで不良扱い（ﾉ∀`）
だから最近あんまり飲んでないっす。いい歳こいて「不良」て。
今日は5687歩歩きました。
明日も歩けます様に。
830 ：優しい名無しさん：2010/07/03(土) 17:33:17 ID:h/+ZPq2C
831 ：優しい名無しさん：2010/07/03(土) 17:41:32 ID:D3s2LGeO
今日は雨が降っていたので、ウォーキング1時間10分だけしました。
832 ：優しい名無しさん：2010/07/03(土) 22:20:40 ID:r4SN4kcq
エライ
午前に箱ティッシュとトマトを買いに、１時間半で5269歩？
昨日は丸一日休んだのに、だるい・・・
なかば朦朧としながら歩く。嫌だなぁこの感じ。
昨日は丸一日休んだのに、だるい・・・
なかば朦朧としながら歩く。嫌だなぁこの感じ。
834 ：優しい名無しさん：2010/07/04(日) 17:34:00 ID:FwPPd4C1
今日はウォーキング1時間30分しました。
835 ：優しい名無しさん：2010/07/04(日) 18:21:40 ID:2Y9N5ppt
今日はウォーキング1時間と、ジョギング11分してきました。
836 ：優しい名無しさん：2010/07/04(日) 19:28:55 ID:JFSlaQEm
わては水泳してきましたで！！
837 ：優しい名無しさん：2010/07/04(日) 20:11:23 ID:tg4UwAwh
水泳いいなぁ。某市民プールのプリペイドカード買ったけど半分も使ってない。
まだ使えるのかな？
今日は6654歩歩きました。
明日は確実に5000歩越えます。
今日は庭園公園に行って来ました。
流れる水は冷たいし、森林浴してきました。気持ちよかったです。
まだ使えるのかな？
今日は6654歩歩きました。
明日は確実に5000歩越えます。
今日は庭園公園に行って来ました。
流れる水は冷たいし、森林浴してきました。気持ちよかったです。
838 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/07/04(日) 20:50:22 ID:vQ8cV1cz
今日は傘をさして1時間。
すごい湿度だけど結構好きです。
草花がとても元気ですごいなぁと感心しました。
帰宅後のスイカがまた美味しいです。
すごい湿度だけど結構好きです。
草花がとても元気ですごいなぁと感心しました。
帰宅後のスイカがまた美味しいです。
夕方に￥100ショップと近くのスーパーへ、１時間弱で3043歩。
スーパーを出たら雨と共に真上に雷の音。
日傘を持っていたので濡れはしなかったけど、
雷が怖いので電線の下を歩いて帰った。
気休めになるとはいえ、やっぱり雷は怖い。
スーパーを出たら雨と共に真上に雷の音。
日傘を持っていたので濡れはしなかったけど、
雷が怖いので電線の下を歩いて帰った。
気休めになるとはいえ、やっぱり雷は怖い。
昨晩雨が降ったので涼しいと思ったが、駅に着いたら汗が止まらない･･････orz
昨日は完全休養日にしたののが良かったのか、疲れがそこそこ取れ、ほどほどに眠れた。
今週も適度にガンガります w
他人様の畑のトマトが色付いてまいりました、お･･････おいしそう。
現在、4,434歩。
帰りに家電量販店へ歩数計とPCを接続する USBｹｰﾌﾞﾙ を買いに行きたいんだけど、それまで元気がもつかなぁ。
昨日は完全休養日にしたののが良かったのか、疲れがそこそこ取れ、ほどほどに眠れた。
今週も適度にガンガります w
他人様の畑のトマトが色付いてまいりました、お･･････おいしそう。
現在、4,434歩。
帰りに家電量販店へ歩数計とPCを接続する USBｹｰﾌﾞﾙ を買いに行きたいんだけど、それまで元気がもつかなぁ。
841 ：優しい名無しさん：2010/07/05(月) 18:16:59 ID:4nQ/xkE4
今日は6157歩歩きました。
明日も歩けます様に。
桔梗の花が綺麗でした。
明日も歩けます様に。
桔梗の花が綺麗でした。
842 ：優しい名無しさん：2010/07/05(月) 18:23:33 ID:FftKVQXt
今日はジムでマシントレーニング45分、トレッドミル25分してきました。
843 ：840：2010/07/05(月) 20:49:40 ID:cEsP0fpe
USBｹｰﾌﾞﾙを買って、ルンルン気分（古いw）だったのですが、
家まであと3分というところでいわゆるゲリラ豪雨に襲われ、あっというまに膝から下がずぶ濡れになりました orz
今日のトータル、12,107歩。
まぁ、いいさ……ということにしておこうっと。
家まであと3分というところでいわゆるゲリラ豪雨に襲われ、あっというまに膝から下がずぶ濡れになりました orz
今日のトータル、12,107歩。
まぁ、いいさ……ということにしておこうっと。
先月からテニススクールにかよってる
体力を取り戻すためにやってるけどきつい
体力を取り戻すためにやってるけどきつい
845 ：優しい名無しさん：2010/07/06(火) 00:58:24 ID:FjI3V9Hu
今日、1キロくらい歩いたんです。
楽ちん
楽ちん
846 ：優しい名無しさん：2010/07/06(火) 04:52:02 ID:eFyMDOxD
早朝に２０分程歩きました。
もう昼間は歩けません
もう昼間は歩けません
847 ：優しい名無しさん：2010/07/06(火) 05:10:23 ID:a/Rnv9dH
毎週４キロコースを３回歩く
炭水化物減らして４キロ痩せた
炭水化物減らして４キロ痩せた
昨晩の局地的な豪雨のためか、涼しいけれど蒸し暑いっす orz
学校の校庭に、名は知らないけれど藤色のきれいな花が咲き始めていた。
現在、4,435歩。
学校の校庭に、名は知らないけれど藤色のきれいな花が咲き始めていた。
現在、4,435歩。
849 ：優しい名無しさん：2010/07/06(火) 15:32:01 ID:rVei7rSq
一時間程歩いてきました｡
もうﾍﾄﾍﾄです｡
体重減ってるといいな｡
もうﾍﾄﾍﾄです｡
体重減ってるといいな｡
850 ：優しい名無しさん：2010/07/06(火) 15:48:56 ID:noXQk2nD
今日は5918歩歩きました。
明日も歩けます様に。
出掛ける時曇ってたから帽子被って行かなかったらエライ目に・・・ 溶けるぅぅ
明日も歩けます様に。
出掛ける時曇ってたから帽子被って行かなかったらエライ目に・・・ 溶けるぅぅ
851 ：優しい名無しさん：2010/07/06(火) 17:12:46 ID:u86+/jwM
オーバートレーニングにならないように今日はジョギングは少なめにしました。
ウォーキング1時間10分、ジョギング5分です。
少ない時間でもジョギングすると、心身ともにスッキリしますね。
集中力がupします。しかし、暑かった～
ウォーキング1時間10分、ジョギング5分です。
少ない時間でもジョギングすると、心身ともにスッキリしますね。
集中力がupします。しかし、暑かった～
852 ：優しい名無しさん：2010/07/06(火) 18:44:29 ID:eQjbBZWL
今日はウォーキング1時間30分。気持ち良かった。
853 ：848：2010/07/06(火) 19:51:42 ID:aIb5XLkG
午後は休みにして、買い物をしながら通院。
今日のトータル、12,900歩。
夏が終わるまで昼間は歩けそうもないなぁ。
溶けるというか、干乾びてしまうぞぅ orz
今日のトータル、12,900歩。
夏が終わるまで昼間は歩けそうもないなぁ。
溶けるというか、干乾びてしまうぞぅ orz
854 ：優しい名無しさん：2010/07/06(火) 19:52:24 ID:MHb2aw9X
今日
歩いた
歩いた
855 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/07/06(火) 21:09:23 ID:Spr5TwU3
>>853 干からびてしまうという表現、全くその通りですよね(笑)
飲み物を飲んでもすぐに汗として流れ出てしまってる気がします。
栄養よりも水分のあるものばかり摂ってしまって、、、
今日は陽が落ちてから自転車で1時間。
夕方の風はなかなか涼しいです。
飲み物を飲んでもすぐに汗として流れ出てしまってる気がします。
栄養よりも水分のあるものばかり摂ってしまって、、、
今日は陽が落ちてから自転車で1時間。
夕方の風はなかなか涼しいです。
856 ：優しい名無しさん：2010/07/06(火) 22:31:39 ID:X+Yvunry
水泳した。一キロ泳いで後はバタフライとか。疲れたばってん。
857 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/07/06(火) 22:39:32 ID:Z6db9aRq
会社帰りの２０分＋α
いつもの帰り道でした
いつもの帰り道でした
今朝も昨晩降った雨のおかげか、少し涼しかった。
でも、駅に着いたら今日も汗が止まらない。
オイラ、歩くのが早すぎるのかなぁ、2Kmを20分･･････
現在、4,668歩。
>>855 芍薬さん
気分は干からびそうなのに、実際に干からびていないからいいことにしましょう w
どうせ干からびるなら、水分ではなくて脂分が減るとうれしいなぁ。
でも、駅に着いたら今日も汗が止まらない。
オイラ、歩くのが早すぎるのかなぁ、2Kmを20分･･････
現在、4,668歩。
>>855 芍薬さん
気分は干からびそうなのに、実際に干からびていないからいいことにしましょう w
どうせ干からびるなら、水分ではなくて脂分が減るとうれしいなぁ。
859 ：優しい名無しさん：2010/07/07(水) 08:48:24 ID:OiDmwYJR
散歩行ってきました。ﾋﾟｻﾞだからひざが痛い。
860 ：優しい名無しさん：2010/07/07(水) 16:21:59 ID:Va31rUdI
う～ん 私は「干からびる」じゃなくて「溶ける」だなぁ。
代謝があんまり良くないから汗が出にくくて熱が篭っている感じするから。
ついでに脂肪も溶けて無くなれ～～～！！
今日は5414歩歩きました。
明日も歩けます様に。
色とりどりのユリ？の花が咲いていた。ユリっぽいけどユリじゃないのかも。
アマリリスかも。よく分からん。
代謝があんまり良くないから汗が出にくくて熱が篭っている感じするから。
ついでに脂肪も溶けて無くなれ～～～！！
今日は5414歩歩きました。
明日も歩けます様に。
色とりどりのユリ？の花が咲いていた。ユリっぽいけどユリじゃないのかも。
アマリリスかも。よく分からん。
861 ：優しい名無しさん：2010/07/07(水) 17:53:00 ID:iS6pDHzp
今日はウォーキング1時間、ジョギング11分してきました。
862 ：優しい名無しさん：2010/07/07(水) 17:59:20 ID:utg73EXg
今日はジムで筋トレ1時間30分、ウォーキング30分しました。
863 ：優しい名無しさん：2010/07/07(水) 18:29:29 ID:zGFlFeze
今日
歩かない
歩かない
昨日：自転車で買い物、１時間半
今日：自転車で買い物、１時間ちょっと
歩きたいけど・・・疲れが抜けなくて無理・・・
脚がぷよぷよしてきたorz
今日：自転車で買い物、１時間ちょっと
歩きたいけど・・・疲れが抜けなくて無理・・・
脚がぷよぷよしてきたorz
865 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/07/08(木) 00:17:34 ID:Ksy2P84M
今日も会社帰りの２０分＋α
866 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/07/08(木) 00:31:33 ID:TSnY4NjU
同じ『暑い』感覚でも、皆それぞれに微妙に異なるニュアンスや表現で面白いですね～w
今日は2時間自転車で。
道沿いに生えていたシロツメ草&アカツメ草、その他雑草を少しだけ摘んで、帰宅後小さな瓶に飾ってみました。
ぬこにも猫じゃらしを数本お土産にあげたら、えらく喜んでくれました。
今日は2時間自転車で。
道沿いに生えていたシロツメ草&アカツメ草、その他雑草を少しだけ摘んで、帰宅後小さな瓶に飾ってみました。
ぬこにも猫じゃらしを数本お土産にあげたら、えらく喜んでくれました。
久しぶりにお日様がガンガン照りつけているような気がします。
そんな中、汗をかきかき駅まで歩きました。
何があったのか知らんが、カラスがうるさかった。
昨日のトータル、10,518歩。
今日現在まで、4,671歩。
話題だけでも暑さを感じないものに、と思うのですが･･････
ネタがない!! orz
そんな中、汗をかきかき駅まで歩きました。
何があったのか知らんが、カラスがうるさかった。
昨日のトータル、10,518歩。
今日現在まで、4,671歩。
話題だけでも暑さを感じないものに、と思うのですが･･････
ネタがない!! orz
868 ：優しい名無しさん：2010/07/08(木) 16:34:47 ID:uW9r6CHF
今日は5484歩歩きました。
明日も歩けます様に。
明日も歩けます様に。
869 ：優しい名無しさん：2010/07/08(木) 17:49:14 ID:khnQ1mho
7.8 ＴＨ
タバコ買いに行っただけ
タバコ買いに行っただけ
夕方に歩いて買い物へ、１時間半。6、7000歩くらいかな。
万歩計がやっぱりダメなようなので、つけるのをやめた。
ほぼ１週間ぶりに歩けた・・・まだ疲れは抜けないけど。体がなまりきってる。
体に不調が残るまま無理するのもよくないと思うけど、
体がぶよぶよに戻っていくような気がして・・・。
万歩計がやっぱりダメなようなので、つけるのをやめた。
ほぼ１週間ぶりに歩けた・・・まだ疲れは抜けないけど。体がなまりきってる。
体に不調が残るまま無理するのもよくないと思うけど、
体がぶよぶよに戻っていくような気がして・・・。
871 ：優しい名無しさん：2010/07/08(木) 21:44:54 ID:Wa+3dX10
今日はトレーニングジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル25分です。
マシントレーニング45分、トレッドミル25分です。
872 ：優しい名無しさん：2010/07/09(金) 06:46:55 ID:PulDC+mT
おはよー
873 ：優しい名無しさん：2010/07/09(金) 14:34:34 ID:be1D46Pz
雨が降ってたけど傘をさして一時間程歩いてきました｡
早く梅雨明けして欲しい｡
早く梅雨明けして欲しい｡
昼に１時間ほど自転車で。歩きたかったけど疲れが・・・
日曜まで休めないので自重した。
風がひんやりめで心地よかった。
日曜まで休めないので自重した。
風がひんやりめで心地よかった。
875 ：優しい名無しさん：2010/07/09(金) 17:07:15 ID:oE/7V7Gc
そうですね。今日くらいの気候が丁度いいですね。
今日は6097歩歩きました。
明日も歩けます様に。
今日は6097歩歩きました。
明日も歩けます様に。
毎日、休み無しでウォーキングとジョギングか、トレーニングジムに
行ってるのですが、今日は昼寝をしてしまいました。
しかし、疲れがとれたせいか逆に気分がリフレッシュしました。
やはり、休養日も必要ですね。
行ってるのですが、今日は昼寝をしてしまいました。
しかし、疲れがとれたせいか逆に気分がリフレッシュしました。
やはり、休養日も必要ですね。
877 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 09:14:53 ID:uExo1wFe
今日は7982歩歩きました。
明日も歩けます様に。
朝だと思って帽子被って行かなかったらエラい事に・・・
明日も歩けます様に。
朝だと思って帽子被って行かなかったらエラい事に・・・
878 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 18:12:23 ID:aCp6hEWA
今日は1時間ウォーキング、13分ジョギングしてきました。
相変わらず日中は暑いですね・・・ウォーキング後にシャワーを浴びるのが、
楽しみです。
相変わらず日中は暑いですね・・・ウォーキング後にシャワーを浴びるのが、
楽しみです。
879 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 19:45:25 ID:KYZ2Ru51
夕方にカートをひいて歩いて買い物へ、１時間３５分。
３５度になるなんていうから構えてたのに、たいしたことなかった。
陽射しはあったけど、乾いた風が気持ちよかった。
体力がやっと戻ってきた・・・ホッ。
３５度になるなんていうから構えてたのに、たいしたことなかった。
陽射しはあったけど、乾いた風が気持ちよかった。
体力がやっと戻ってきた・・・ホッ。
880 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 12:28:52 ID:9p7/UVnt
参議院選挙に行ってきました。
その後買い物に行ったのですが、猛烈な睡魔に襲われたので
とっとと帰宅しました。
5,039歩。
その後買い物に行ったのですが、猛烈な睡魔に襲われたので
とっとと帰宅しました。
5,039歩。
881 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 12:45:32 ID:avUndONp
みなさんお元気ですねー！
僕も皆さんみたいに積極的に外に出るようにしたいです。
ちなみにさっき参院選だけは行ってきましたｗ
僕も皆さんみたいに積極的に外に出るようにしたいです。
ちなみにさっき参院選だけは行ってきましたｗ
882 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 12:59:59 ID:3hQgXYAv
午前にカートをひいて遠回りして買い物と選挙へ、２時間弱。
ポイント５倍なのでそばひやむぎシチュー煮干など、
日持ちのする安いものをたっぷり買いだめてきた。
混んでたけど、知り合いに会わないので気楽に行ける。
帽子って本当にありがたいです。
ポイント５倍なのでそばひやむぎシチュー煮干など、
日持ちのする安いものをたっぷり買いだめてきた。
混んでたけど、知り合いに会わないので気楽に行ける。
帽子って本当にありがたいです。
883 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 17:04:28 ID:jYGiSt7d
今日は6078歩歩きました。
明日も歩けます様に。
選挙に行くのが好きなのは、堂々と小学校に入れるからだ。普段は滅多に入れないし。
明日も歩けます様に。
選挙に行くのが好きなのは、堂々と小学校に入れるからだ。普段は滅多に入れないし。
884 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 20:10:33 ID:oHRLinsW
最近雨で散歩する気が起きない・・・。
早く梅雨明けてくれ～
早く梅雨明けてくれ～
885 ：優しい名無しさん：2010/07/12(月) 17:12:54 ID:RB/d1Dag
>>882
帽子は本当にありがたいですよね。サングラスも好き。
買い物行ってきた。行きは手ぶらで早足、帰りは荷物もってフラフラ。往復５キロ。
風が気持ちよかった。
雨降るっていってたけど降らなかったなあ。
自転車でちょっと遠出したいんだけど、天気予報と体力のタイミングがなかなか合わないorz
帽子は本当にありがたいですよね。サングラスも好き。
買い物行ってきた。行きは手ぶらで早足、帰りは荷物もってフラフラ。往復５キロ。
風が気持ちよかった。
雨降るっていってたけど降らなかったなあ。
自転車でちょっと遠出したいんだけど、天気予報と体力のタイミングがなかなか合わないorz
当地は朝から強い風がふいてます。
でもピザなオイラは飛ばされません!! w
現在、9,466歩。
これから帰宅するから、確実に10,000歩オーバーになります。
でもピザなオイラは飛ばされません!! w
現在、9,466歩。
これから帰宅するから、確実に10,000歩オーバーになります。
すごく時間かけて太ったから痩せるのも一年かかった。
もうあんな体型に戻りたくないのでピラティスと腹筋100回やってる
華北も拒食もないから夕飯をヨーグルトに代えて頑張った
今まではいてた屈辱のデブジーンズがブカブカ
運動後は「苦行から開放された」って開放感もあって気分いいね
多分 ずっとこの運動は続けると思う
紫外線の当たらないとこで出来るのもツボ
もうあんな体型に戻りたくないのでピラティスと腹筋100回やってる
華北も拒食もないから夕飯をヨーグルトに代えて頑張った
今まではいてた屈辱のデブジーンズがブカブカ
運動後は「苦行から開放された」って開放感もあって気分いいね
多分 ずっとこの運動は続けると思う
紫外線の当たらないとこで出来るのもツボ
888 ：優しい名無しさん：2010/07/12(月) 17:44:21 ID:DnR7lk9x
今日は9102歩歩きました。
明日も歩けます様に。
先生にてくてくエンジェル見せたらバカ受けしてた。
先生にとっては新鮮だったんでしょうが残念ながら流行ってませんすみません。
明日も歩けます様に。
先生にてくてくエンジェル見せたらバカ受けしてた。
先生にとっては新鮮だったんでしょうが残念ながら流行ってませんすみません。
889 ：優しい名無しさん：2010/07/12(月) 20:03:38 ID:D1Bpurj5
今日は1時間ウォーキング、12分ジョギングしてきました。
890 ：優しい名無しさん：2010/07/12(月) 22:19:07 ID:N4qkgMXs
9507歩ウォーキングしました
歩いてる途中、鳥？が頭にぶつかって来てびっくりした
歩いてる途中、鳥？が頭にぶつかって来てびっくりした
真夜中から日の出くらいの時間を歩くのがいい
でもパトカーとすれ違うときヘンに緊張する
でもパトカーとすれ違うときヘンに緊張する
892 ：優しい名無しさん：2010/07/13(火) 00:29:33 ID:RnFnhvy2
幼女
893 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/07/13(火) 00:41:20 ID:5IY3T01t
帰宅途中に気になるお店発見
寄ろうと思って早めに帰ってきたんだけど、どうやら定休日かな
明日また歩いた時に、入ってみよう・・・
寄ろうと思って早めに帰ってきたんだけど、どうやら定休日かな
明日また歩いた時に、入ってみよう・・・
894 ：優しい名無しさん：2010/07/13(火) 16:57:47 ID:6tVXcAU6
今日は7681歩歩きました。
明日も歩けます様に。
明日も歩けます様に。
895 ：優しい名無しさん：2010/07/14(水) 17:26:58 ID:+0vekBTv
今日は6783歩歩きました。
明日も歩けます様に。
今日はカンナの花が咲いているのを見つけました。
ググってみたら食用カンナというのがあって驚きでした。
明日も歩けます様に。
今日はカンナの花が咲いているのを見つけました。
ググってみたら食用カンナというのがあって驚きでした。
今戦国武将の万歩計ってあるんだね（笑）
何千歩かに達するとコミュニケーションとってくるとか
信長とかいろいろしたよ
面白そうだった
自分は歩くと足が痛くなるのでヨガがメイン
体型がスレンダーになるのはスローだけど
無理しないとこが便利で続いてる
わりとカロリーも計算して数ヶ月でやせた
でも戦国武将の万歩計いいな～
何千歩かに達するとコミュニケーションとってくるとか
信長とかいろいろしたよ
面白そうだった
自分は歩くと足が痛くなるのでヨガがメイン
体型がスレンダーになるのはスローだけど
無理しないとこが便利で続いてる
わりとカロリーも計算して数ヶ月でやせた
でも戦国武将の万歩計いいな～
897 ：優しい名無しさん：2010/07/14(水) 21:29:46 ID:MQzTy1eI
今日はトレーニングジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分しました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分しました。
ここの住人ってデブはいないのかな？
すんごい運動してるもん
例えばジプレキサとか体重増加する副作用の薬飲んでても
太らないだろうね
すごい運動量だもん 裏山
すんごい運動してるもん
例えばジプレキサとか体重増加する副作用の薬飲んでても
太らないだろうね
すごい運動量だもん 裏山
899 ：優しい名無しさん：2010/07/15(木) 16:31:16 ID:Nvx/NMSL
今日は1時間ウォーキング、12分ジョギングしてきました。
途中で雨に降られて、ずぶ濡れになってしまいました・・・
>>898さん、僕は統合失調症と診断されて、ジプレキサを飲んでいるのですが、
体重が62kgから72kgに増えてしまいました。
毎日、ウォーキングとジョギングをしたり、トレーニングジムに行ったり
しているのですが、体重は減らないです。orz
ウエスト周りは若干やせましたが・・・
途中で雨に降られて、ずぶ濡れになってしまいました・・・
>>898さん、僕は統合失調症と診断されて、ジプレキサを飲んでいるのですが、
体重が62kgから72kgに増えてしまいました。
毎日、ウォーキングとジョギングをしたり、トレーニングジムに行ったり
しているのですが、体重は減らないです。orz
ウエスト周りは若干やせましたが・・・
午前にカートをひいて買い物へ、２時間。
久しぶりに歩いた・・・。
青空かと思うと黒い雲が覆ったり、また晴れたり。
陽射しは強いけど、風はわりとひんやりだった。
不安定だなぁ。梅雨明けが怖い・・・。
>>898 いなくはないと思うよ。
体重報告はないし、皆がみな毎日運動できてるわけじゃないから。
自分は過食持ちだから、運動してもあんまり減らないｗ
始める前よりはマシになった程度かな。
久しぶりに歩いた・・・。
青空かと思うと黒い雲が覆ったり、また晴れたり。
陽射しは強いけど、風はわりとひんやりだった。
不安定だなぁ。梅雨明けが怖い・・・。
>>898 いなくはないと思うよ。
体重報告はないし、皆がみな毎日運動できてるわけじゃないから。
自分は過食持ちだから、運動してもあんまり減らないｗ
始める前よりはマシになった程度かな。
>>898
最もデブだったときから10Kg減らしたけれど、まだ標準体重に届かずメタボなオイラが通りますよ w
最もデブだったときから10Kg減らしたけれど、まだ標準体重に届かずメタボなオイラが通りますよ w
902 ：優しい名無しさん：2010/07/15(木) 17:07:54 ID:GuMCpeVe
今日は5968歩歩きました。
明日も歩けます様に。
明日も歩けます様に。
もう一ヶ月以上は続けてるけど
スネのところの筋肉(ヒラメ筋？)がまだ痛む
スネのところの筋肉(ヒラメ筋？)がまだ痛む
904 ：優しい名無しさん：2010/07/16(金) 12:31:53 ID:zB33NM8m
今日は7222歩歩きました。
明日も歩けます様に。
朝マック、タッチの差で間に合わなかった・・・
明日も歩けます様に。
朝マック、タッチの差で間に合わなかった・・・
905 ：優しい名無しさん：2010/07/16(金) 15:07:39 ID:NeIAh5fG
痩せたいけどやる気が非常にない
９キロ痩せたいんじゃ
９キロ痩せたいんじゃ
>>905
一日一食
一日一食
午前にバスで病院へ、帰りに寄り道しつつ歩いて１時間。
直売所のなすときゅうりがすごく立派で、それだけで重くなってしまった。
１つ￥100はありがたい。
バテそうなので夕方はなし。
直売所のなすときゅうりがすごく立派で、それだけで重くなってしまった。
１つ￥100はありがたい。
バテそうなので夕方はなし。
908 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/07/16(金) 20:57:23 ID:8cbei2O5
>>898 私は以前ジプレキサを飲んでいた事がありますが、２週間で５キロ位太ってしまい、精神的に不安定になってしまったから中止になりました。
元々は食欲にとてもムラがあり、太る心配より体力を維持するために３食ちゃんと食べないと…という心配が絶えないです。
精神的に病んでいる時は、やはり体重や食欲・体力も不安定ですよね、、、うまく付き合っていきたいものです。
今日は自転車で1時間。
良い風でした。
どこかのお家の風鈴の音に癒されました。
元々は食欲にとてもムラがあり、太る心配より体力を維持するために３食ちゃんと食べないと…という心配が絶えないです。
精神的に病んでいる時は、やはり体重や食欲・体力も不安定ですよね、、、うまく付き合っていきたいものです。
今日は自転車で1時間。
良い風でした。
どこかのお家の風鈴の音に癒されました。
909 ：優しい名無しさん：2010/07/16(金) 21:06:30 ID:9zn7ypn5
今日はトレーニングジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分です。
マシントレーニング45分、トレッドミル23分です。
910 ：優しい名無しさん：2010/07/17(土) 15:58:12 ID:Yu9ks7uC
今日は5831歩歩きました。
明日はお休みする予定です。
と言うのも今日の帰り道の記憶が無いから。
明日はお休みする予定です。
と言うのも今日の帰り道の記憶が無いから。
911 ：優しい名無しさん：2010/07/17(土) 21:36:35 ID:7KYcNx6U
今日は、1時間ウォーキング、12分ジョギングしてきました。
えらいぞ
913 ：名無し：2010/07/18(日) 08:51:07 ID:NqO/GqMK
朝犬と３０分歩きました。
昨日は走ったり歩いたりで一時間。ダイエット開始４ヶ月で六キロ体重落ちました。
昔から太ったり痩せたりしてます。
昨日は走ったり歩いたりで一時間。ダイエット開始４ヶ月で六キロ体重落ちました。
昔から太ったり痩せたりしてます。
歩きたいんだけど膝や足、股に出来物できて痛い
自転車も乗れない
腕立て1回・・・
自転車も乗れない
腕立て1回・・・
915 ：優しい名無しさん：2010/07/18(日) 17:47:43 ID:vB1IQyGi
今日は弟夫婦が遊びに来ていたので、おいとめいを近所の原っぱに虫取りに連れて行きました。
ウォーキング1時間です。
ウォーキング1時間です。
夕方にひやむぎとそばを買いに、１時間２０分くらい。
行きは快晴かと思えるくらい綺麗な青空だったけど、
帰りは風になびいた大きな雲が空一面に。
気持ちのいい夕方でした。
行きは快晴かと思えるくらい綺麗な青空だったけど、
帰りは風になびいた大きな雲が空一面に。
気持ちのいい夕方でした。
917 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/07/18(日) 21:03:38 ID:k9fiot7x
今日も自転車で1時間。
暑いからか、途中で鼻血が出てしまいましたw
久しぶりの鼻血…。
色んなお家に風鈴が下がっていて少しｳﾗﾔﾏｼｽ。
でも自分の家に下げると結構うるさいんだよな。
暑いからか、途中で鼻血が出てしまいましたw
久しぶりの鼻血…。
色んなお家に風鈴が下がっていて少しｳﾗﾔﾏｼｽ。
でも自分の家に下げると結構うるさいんだよな。
元気そうだな
919 ：優しい名無しさん：2010/07/19(月) 11:57:37 ID:tnHom6Ls
920 ：優しい名無しさん：2010/07/19(月) 12:33:32 ID:gkuwYP0Q
治療の一環としてのウオーキングではなく
ウオーキングすることが病気（強迫性・1日4時間以上歩かないと不安になる）です。
スレチですよね・・・ごめんなさい。でも行くとこがない
ウオーキングすることが病気（強迫性・1日4時間以上歩かないと不安になる）です。
スレチですよね・・・ごめんなさい。でも行くとこがない
>>920 毎日日課にして健康維持してる一般の人もいるし、
体に悪影響がないならいいんじゃないかな。
でもどこかに故障があったり疲労がたまったりするのなら、
ストレスにならない休み方を覚えるのも大事かもね。
強迫から気持ちを開放したいなら、歩き方を工夫してもいいと思うよ。
暑いから熱中症には気をつけてね。
体に悪影響がないならいいんじゃないかな。
でもどこかに故障があったり疲労がたまったりするのなら、
ストレスにならない休み方を覚えるのも大事かもね。
強迫から気持ちを開放したいなら、歩き方を工夫してもいいと思うよ。
暑いから熱中症には気をつけてね。
木陰のウォーキングコースまでスクーターで乗り付けて二千歩歩いてきた
ひきこもりだからこうでもしないと歩かないんだ
慣れてきたら距離伸ばそうかな
ひきこもりだからこうでもしないと歩かないんだ
慣れてきたら距離伸ばそうかな
腰痛くなってきた
ここまでか
ここまでか
924 ：優しい名無しさん：2010/07/19(月) 21:00:24 ID:DHbKm8h9
今日は、トレーニングジムで、マシントレーニング45分、
トレッドミル24分してきました。筋肉痛で背中がだるいです・・
トレッドミル24分してきました。筋肉痛で背中がだるいです・・
925 ：優しい名無しさん：2010/07/20(火) 16:58:54 ID:kDvo1gTt
>>920さん
私も何か強迫めいてます。てくてくエンジェルの奴隷・・・
でもこの間思い切って休んでみたら違うジェルが見れたのでたまには休むのもいいかなぁと
思える様になりました。
私は歩きながらカラオケの練習もしているのでこれも強迫の一つですね。
もっと四季を楽しむ様な余裕のあるウォーキングをしたいものです。
今日は5275歩歩きました。
ジャスミンティーが美味しい。
私も何か強迫めいてます。てくてくエンジェルの奴隷・・・
でもこの間思い切って休んでみたら違うジェルが見れたのでたまには休むのもいいかなぁと
思える様になりました。
私は歩きながらカラオケの練習もしているのでこれも強迫の一つですね。
もっと四季を楽しむ様な余裕のあるウォーキングをしたいものです。
今日は5275歩歩きました。
ジャスミンティーが美味しい。
買い物係だから10時から歩いてる
1日1万歩歩かないといけないような気がして歩いてたけど、
連日猛暑日でとうとう倒れた
水分摂っても、日陰を出来るだけ歩いても、
道路のアスファルトに焼かれるように皮膚が痛い
体が火照って、頭痛がして、横になっても吐き気がする
この時間になってやっと起き上れた
明日も歩かなきゃという気になってるけど無理かな
この日課辞めたらどうなるか怖いけど、
とりあえずみなさんも無理なさらないように
1日1万歩歩かないといけないような気がして歩いてたけど、
連日猛暑日でとうとう倒れた
水分摂っても、日陰を出来るだけ歩いても、
道路のアスファルトに焼かれるように皮膚が痛い
体が火照って、頭痛がして、横になっても吐き気がする
この時間になってやっと起き上れた
明日も歩かなきゃという気になってるけど無理かな
この日課辞めたらどうなるか怖いけど、
とりあえずみなさんも無理なさらないように
夕方にカートをひいて歩いて買い物、２時間１５分。
セミとひぐらしが鳴いてた。いよいよ始まったなぁ。
夕日がすごく綺麗だったのに、こんな日に限って携帯忘れたorz
家に着いても夕焼けが綺麗だったけど、夕飯の支度が遅れてたので
撮りに出るわけにもいかず。惜しいことをしたなぁ。
>>926 同じく買い物係です。
涼しくなるまでは開店直後の特売は諦めました。
（曇ったりして涼しい日だけ出ますが）
夕方でも値引きシールがあったり個数限定じゃない物は残ってたりするので、
それを買うようになりました。
あとは夕方からの特売の店を利用したり。
日中歩き回るよりはだいぶ楽ですよ。
暑くなるまでは毎日歩いてたから、体がなまるような気がして嫌だったけど、
以前体に負担をかけすぎて病気が出たことがあったので、
夏の間は無理をしないと決めました。
涼しくなった頃また毎日歩きましょうよ。
セミとひぐらしが鳴いてた。いよいよ始まったなぁ。
夕日がすごく綺麗だったのに、こんな日に限って携帯忘れたorz
家に着いても夕焼けが綺麗だったけど、夕飯の支度が遅れてたので
撮りに出るわけにもいかず。惜しいことをしたなぁ。
>>926 同じく買い物係です。
涼しくなるまでは開店直後の特売は諦めました。
（曇ったりして涼しい日だけ出ますが）
夕方でも値引きシールがあったり個数限定じゃない物は残ってたりするので、
それを買うようになりました。
あとは夕方からの特売の店を利用したり。
日中歩き回るよりはだいぶ楽ですよ。
暑くなるまでは毎日歩いてたから、体がなまるような気がして嫌だったけど、
以前体に負担をかけすぎて病気が出たことがあったので、
夏の間は無理をしないと決めました。
涼しくなった頃また毎日歩きましょうよ。
928 ：優しい名無しさん：2010/07/20(火) 21:54:50 ID:6PBujDyK
今日は1時間ウォーキング、12分ジョギングしてきました。
日中の暑い時間に行ったせいか、いつものコースなのに最後にジョギング
する時に、やたらとしんどかったです・・・
あまり、無理しない方がいいのかな・・・
日中の暑い時間に行ったせいか、いつものコースなのに最後にジョギング
する時に、やたらとしんどかったです・・・
あまり、無理しない方がいいのかな・・・
929 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/07/20(火) 22:31:19 ID:DSEGTaOc
>>919 ありがとうございます、優しさに涙こぼれそうになってしまったw
>>926 お買物係だからあんなに色々お買物なさってたんですね(納得)、何故だろう、もしかして大家族かな？とか勝手に想像していました。
梅雨が明けてからは特に、昼間の時間帯の日差しは危険な域ですよね。
色んな事情があると思いますが、可能であれば4～5時以降にお買物に出かけては？
どうかお大事にして下さい。
今日はお昼12時くらいに自転車で30分。
日差しがきつ過ぎて早く帰ってきてしまいました。
皆さんも熱中症・日射病にお気をつけてﾉｼ
>>926 お買物係だからあんなに色々お買物なさってたんですね(納得)、何故だろう、もしかして大家族かな？とか勝手に想像していました。
梅雨が明けてからは特に、昼間の時間帯の日差しは危険な域ですよね。
色んな事情があると思いますが、可能であれば4～5時以降にお買物に出かけては？
どうかお大事にして下さい。
今日はお昼12時くらいに自転車で30分。
日差しがきつ過ぎて早く帰ってきてしまいました。
皆さんも熱中症・日射病にお気をつけてﾉｼ
朝５時に起きて犬の散歩に行ってきた
20分くらいだけどまだ太陽昇ってなかったから涼しかったよ
明日もやってみようかな
20分くらいだけどまだ太陽昇ってなかったから涼しかったよ
明日もやってみようかな
931 ：優しい名無しさん：2010/07/21(水) 16:25:54 ID:XPSCmOUp
今もー朝とか夜とかも30℃近くあんじゃんよぉ。
一体いつ歩けと？
真面目な話、皆様こんな事で死なないで下さい！
今日は5517歩歩きました。
ひまわり街道のひまわりが、去年と違って私の背丈より高い所で花咲いてる。
施肥でもしたのかな？
一体いつ歩けと？
真面目な話、皆様こんな事で死なないで下さい！
今日は5517歩歩きました。
ひまわり街道のひまわりが、去年と違って私の背丈より高い所で花咲いてる。
施肥でもしたのかな？
932 ：優しい名無しさん：2010/07/21(水) 18:00:21 ID:UJKC9wf0
今日はトレーニングジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル24分しました。
マシントレーニング45分、トレッドミル24分しました。
夕方に自転車で玉ねぎとパイナップルを買いに、３０分。
夕焼けの頃に出たけど、昨日のような赤さはなかった、残念。
夕焼けを見たいけど、それまで外に出ていると夕飯の支度が遅れる。
早く日が短くならないかな。
夕焼けの頃に出たけど、昨日のような赤さはなかった、残念。
夕焼けを見たいけど、それまで外に出ていると夕飯の支度が遅れる。
早く日が短くならないかな。
934 ：優しい名無しさん：2010/07/22(木) 04:41:30 ID:IdZhquE/
ウォーキング 今日で3日目もうちょい明るくなるの待ってる。
河川敷だから暗いと怖い…
夜8時に寝て 朝2時に目が覚め家事やってた。
家族大迷惑…
今日 買い物行くから万歩計買わないと。歩数がわからん。
河川敷だから暗いと怖い…
夜8時に寝て 朝2時に目が覚め家事やってた。
家族大迷惑…
今日 買い物行くから万歩計買わないと。歩数がわからん。
このスレ見てたらジム行こうかなって思うけど
人と顔あわせるのがこわい
みんなはどうしてるの？
人と顔あわせるのがこわい
みんなはどうしてるの？
ジムスレもあったからそっちで聞いてみるみる
涼しくなったら歩いてみようかなぁ
涼しくなったら歩いてみようかなぁ
昼間のジムは高齢者や主婦の団体がいて苦手
ワイワイガヤガヤ、仲間意識、他人の噂話、愚痴話、自慢話
ロッカーでもプールでもマシンルームでも
自分は運動を気楽にできる場所ではないと思ってやめた
夜なら一人で来てる人が多くてこういうのないんだろうけどね
音楽聞いて周りをシャットアウトして歩くのが楽
毎日猛暑日更新、それでも歩いてしまう
ワイワイガヤガヤ、仲間意識、他人の噂話、愚痴話、自慢話
ロッカーでもプールでもマシンルームでも
自分は運動を気楽にできる場所ではないと思ってやめた
夜なら一人で来てる人が多くてこういうのないんだろうけどね
音楽聞いて周りをシャットアウトして歩くのが楽
毎日猛暑日更新、それでも歩いてしまう
938 ：優しい名無しさん：2010/07/22(木) 15:54:22 ID:g6yhBjAP
今日は5585歩歩きました。
昼間のスーパー及び自転車道路がガラガラで笑った。
そうだよ、みんな暑いんだよ・・・
昼間のスーパー及び自転車道路がガラガラで笑った。
そうだよ、みんな暑いんだよ・・・
梅雨明けしてから朝6時におきて1時間くらい散歩に出かけています。
日差しも紫外線も少なくてほっとしてます。
日差しも紫外線も少なくてほっとしてます。
>>935さん
僕は行っているトレーニングジムは、市営の安いところで１回200円の所なんですけど、
みんな、一心にトレーニングに励んでいますけどね。
僕もそこに通い始めて5年ぐらいになるのですが、始めは勇気が入りましたけど、
慣れると、なんてことないですよ。
>>937さんのような所もあるみたいですが・・・
自分は、気さくなおじさん（おじいさん？）と中が良くなり「今、自分は無職で体を鍛えているんですよ。」
みたいな世間話をしたりまでしていました。
僕は行っているトレーニングジムは、市営の安いところで１回200円の所なんですけど、
みんな、一心にトレーニングに励んでいますけどね。
僕もそこに通い始めて5年ぐらいになるのですが、始めは勇気が入りましたけど、
慣れると、なんてことないですよ。
>>937さんのような所もあるみたいですが・・・
自分は、気さくなおじさん（おじいさん？）と中が良くなり「今、自分は無職で体を鍛えているんですよ。」
みたいな世間話をしたりまでしていました。
941 ：優しい名無しさん：2010/07/23(金) 15:59:24 ID:9SnB/Vkk
今日は5195歩歩きました。
今日は小学校の終業式でしたね。
今日マックで小学生軍団にブチ切れてた店員さんがいた。悪いけどお姐さん、最高！！
・・・働くって大変なんだよな。
今日は小学校の終業式でしたね。
今日マックで小学生軍団にブチ切れてた店員さんがいた。悪いけどお姐さん、最高！！
・・・働くって大変なんだよな。
942 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/07/23(金) 21:54:25 ID:BAmKafwk
いつもの帰り道２０分でした
暑いから、最近朝は送ってもらってます
贅沢かも・・・
暑いから、最近朝は送ってもらってます
贅沢かも・・・
943 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/07/23(金) 22:13:32 ID:OaoDRbD8
>>941 私もそういう雷おじさん的な人、実は好きだなぁ。
昔はどこにも1人はいた…みたいな話だけはよく聞きますが、私は見た事ないです。
今は行儀の悪い子供を叱るとその親がキレたり、子供自体がキレたりして怖いですよね、、、だけど叱れる大人でありたいな本当は。
今日も暑い中自転車30分。
こんなに暑くても植物はイキイキしてます、小鳥達も元気だし…否、私が元気ないだけかw
昔はどこにも1人はいた…みたいな話だけはよく聞きますが、私は見た事ないです。
今は行儀の悪い子供を叱るとその親がキレたり、子供自体がキレたりして怖いですよね、、、だけど叱れる大人でありたいな本当は。
今日も暑い中自転車30分。
こんなに暑くても植物はイキイキしてます、小鳥達も元気だし…否、私が元気ないだけかw
さて、ランニングだ。
熱いけんど、負けるわけ
ないじゃん！
熱いけんど、負けるわけ
ないじゃん！
945 ：優しい名無しさん：2010/07/24(土) 09:23:04 ID:mHe0DCbJ
>>943 芍薬さん
いや店員のお姐さんは「スマイルありますか～(≧▽≦)」とかからかわれてキレてただけです。
雷親父いや雷お姐さん（笑）は実は私だったりします。
近所の子に積極的に挨拶し、悪さしてたら本気で怒ります。
煙草吸ってる高校生にも怒ります。
いつか刺されるな・・・
今日は7326歩歩きました。
明日は渋谷を闊歩する予定。
今年初めての蝉を見ました。
不良なので家族に隠れて炭酸を飲みました。
いや店員のお姐さんは「スマイルありますか～(≧▽≦)」とかからかわれてキレてただけです。
雷親父いや雷お姐さん（笑）は実は私だったりします。
近所の子に積極的に挨拶し、悪さしてたら本気で怒ります。
煙草吸ってる高校生にも怒ります。
いつか刺されるな・・・
今日は7326歩歩きました。
明日は渋谷を闊歩する予定。
今年初めての蝉を見ました。
不良なので家族に隠れて炭酸を飲みました。
歩く、、か～、歩くこと少ない。運動不足かも
開店にあわせてスーパーへ、２軒はしご。自転車で１時間半。
スーパーの前で自転車を出そうとバックする人をよけきれず１回、
大通りに出ようと待ち伏せする車を避けようとよけきれず１回、２度もコケてしまった。
昼間に自転車出すの久しぶりだから、暑さにやられたかな・・・。
ヒジと手を軽く怪我したけど、荷物と自転車が無事でよかった。
２度とも近くにいた人が助けてくれた。親切な人たちでよかった・・・
みなさんも気をつけてください。
スーパーの前で自転車を出そうとバックする人をよけきれず１回、
大通りに出ようと待ち伏せする車を避けようとよけきれず１回、２度もコケてしまった。
昼間に自転車出すの久しぶりだから、暑さにやられたかな・・・。
ヒジと手を軽く怪我したけど、荷物と自転車が無事でよかった。
２度とも近くにいた人が助けてくれた。親切な人たちでよかった・・・
みなさんも気をつけてください。
948 ：優しい名無しさん：2010/07/24(土) 17:24:28 ID:TqsqKXMg
今日は1時間ウォーキング、10分ジョギングしてきました。
それにしても、暑いですね・・・
それにしても、暑いですね・・・
夕方に自転車でビールを買いに、４５分。
公園の前を通ったら、地元の盆踊りのお祭り？なのか、
やぐらや屋台が出てて浴衣を着て歩く人たちが。
雨が今日じゃなくてよかったね。
公園の前を通ったら、地元の盆踊りのお祭り？なのか、
やぐらや屋台が出てて浴衣を着て歩く人たちが。
雨が今日じゃなくてよかったね。
951 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2010/07/25(日) 21:01:38 ID:8w+DMEuj
>>945 雷お姉さんﾎﾚﾀw
私が考えてた状態程深刻ではなかったのですね、1人先走ってしまった(笑)
不良だから炭酸www
炭酸は1日一杯までよbyオカン
今日はバイトの帰りに少し遠回りして散歩20分。
バイト先はエアコンが無いとても暑い所なのですが、今日は体がユラッとして一度だけ倒れそうになりました。
皆さんもどうかお体には気をつけて～、まだ夏は半分しか終わってないけど、早く過ごしやすくなるといいですよね。
私が考えてた状態程深刻ではなかったのですね、1人先走ってしまった(笑)
不良だから炭酸www
炭酸は1日一杯までよbyオカン
今日はバイトの帰りに少し遠回りして散歩20分。
バイト先はエアコンが無いとても暑い所なのですが、今日は体がユラッとして一度だけ倒れそうになりました。
皆さんもどうかお体には気をつけて～、まだ夏は半分しか終わってないけど、早く過ごしやすくなるといいですよね。
952 ：優しい名無しさん：2010/07/25(日) 21:15:17 ID:RCLdaThY
>>950さん
やーい 不良！ 不良！ ・・・とうちの家族に言われますよ。PCごめんなさいまし。
>>951 芍薬さん
おっとっと お嬢さん、おいらに惚れるとヤケドするぜｗ
あーでもオカンに怒られたー（ﾉ∀`）
今日は6815歩歩きました。
明日は確実に5000歩越えます。
1年振りに行った渋谷はファッション雑誌から出てきた様なお姐さんがいっぱいいた！
やっぱり地元の子とセンスが微妙に違う・・・
やーい 不良！ 不良！ ・・・とうちの家族に言われますよ。PCごめんなさいまし。
>>951 芍薬さん
おっとっと お嬢さん、おいらに惚れるとヤケドするぜｗ
あーでもオカンに怒られたー（ﾉ∀`）
今日は6815歩歩きました。
明日は確実に5000歩越えます。
1年振りに行った渋谷はファッション雑誌から出てきた様なお姐さんがいっぱいいた！
やっぱり地元の子とセンスが微妙に違う・・・
953 ：優しい名無しさん：2010/07/25(日) 21:19:40 ID:JdGuoRb4
今日は1時間ウォーキング、ジョギング10分しました。
炎天下の中を歩いているので、ジョギングを少なめにしてます・・
しかし、暑いと、体力を消耗しますね・・・
炎天下の中を歩いているので、ジョギングを少なめにしてます・・
しかし、暑いと、体力を消耗しますね・・・
954 ：優しい名無しさん：2010/07/26(月) 00:57:07 ID:EOF1p8Ep
今年はキツイっす・。
鬱ってきたよ・。
鬱ってきたよ・。
955 ：優しい名無しさん：2010/07/26(月) 07:04:19 ID:B9DH2cMR
夜中ウォーキングはいい
でもたまに恐い人と遭遇する
でもたまに恐い人と遭遇する
当地は暑い日が続いております。
今日も駅まで歩きました、汗が止まらなくなりました orz
あまりの暑さに、休日散歩する気にならんヘタレ状態です。
現在、4,265歩。
今日も駅まで歩きました、汗が止まらなくなりました orz
あまりの暑さに、休日散歩する気にならんヘタレ状態です。
現在、4,265歩。
957 ：優しい名無しさん：2010/07/26(月) 15:49:44 ID:TnM9gLAv
うるうるでー（秋田弁）
今日は5296歩歩きました。
明日・・・歩けるかな？
風邪ひきました。
今日は5296歩歩きました。
明日・・・歩けるかな？
風邪ひきました。
７月からウォーキング始めました
今日は5528歩
悩み事があると歩かなければと思ってしまうみたいです
今日は5528歩
悩み事があると歩かなければと思ってしまうみたいです
959 ：優しい名無しさん：2010/07/26(月) 22:00:07 ID:oEb5uTLT
今日はジムで、マシントレーニング45分、トレッドミル25分してきました。
960 ：優しい名無しさん：2010/07/27(火) 15:14:35 ID:C3IWFtpn
今日は5454歩歩きました。
明日も歩けます様に。
う～ん 咳は止まらんけど元気。
日向にいると汗かかないのに日陰に入るとブワッとくるね。
何でなんだろ？
明日も歩けます様に。
う～ん 咳は止まらんけど元気。
日向にいると汗かかないのに日陰に入るとブワッとくるね。
何でなんだろ？
今日は4377歩
962 ：優しい名無しさん：2010/07/27(火) 21:44:38 ID:1o2LffQW
今日は1時間ウォーキング、10分ジョギングしてきました。
みなさん、お疲れ様です。
964 ：優しい名無しさん：2010/07/28(水) 08:57:13 ID:J1jXMXyU
夕方にキュウリとトマトを買いに、歩いて１時間２０分。
店頭でスイカを衝動買い。
本当はモモが買いたかったんだけど、売り切れだった・・・。
風が心地いい一日でした。
店頭でスイカを衝動買い。
本当はモモが買いたかったんだけど、売り切れだった・・・。
風が心地いい一日でした。
966 ：優しい名無しさん：2010/07/28(水) 21:29:20 ID:nDfwpn9T
今日はトレーニングジムでマシントレーニング45分、トレッドミル26分してきました。
走る前は、右ひざが痛かったけど、トレッドミルで走り終わった後は、
痛みが消えていました・・
どういうことなんだろう・・・
走る前は、右ひざが痛かったけど、トレッドミルで走り終わった後は、
痛みが消えていました・・
どういうことなんだろう・・・
ウォーキングに行ってきました
ホント暑いですね。皆様もご自愛下さい
ホント暑いですね。皆様もご自愛下さい
968 ：優しい名無しさん：2010/07/29(木) 17:23:10 ID:xCohkxEI
今日は5235歩歩きました。
もうね、風邪が悪化してるし今日なんかは髪振り乱して折り傘は風にあおられるしで最悪だった。
明日こそは内科行きます。
もうね、風邪が悪化してるし今日なんかは髪振り乱して折り傘は風にあおられるしで最悪だった。
明日こそは内科行きます。
969 ：優しい名無しさん：2010/07/29(木) 18:18:10 ID:kP7NFRwc
今日は1時間ウォーキング、11分ジョギングしてきました。
今日は少し涼しくて、走りやすかったです。
今日は少し涼しくて、走りやすかったです。
970 ：優しい名無しさん：2010/07/29(木) 18:21:56 ID:yQ3xjc0I
雨が上がったので散歩してきた
雑貨屋の雨の日セールは終了してた…でも買った
雑貨屋の雨の日セールは終了してた…でも買った
971 ：優しい名無しさん：2010/07/30(金) 02:08:33 ID:Ty5hswWU
昼間行ってきた
972 ：優しい名無しさん：2010/07/30(金) 13:38:00 ID:JMJKvEld
今日は5084歩歩きました。
もうね、病院行ったら平熱35.5℃の私が36.5℃出してフラフラしてんのに
「37℃台までは平熱です。普段がおかしい」から始まって普段の生活習慣について
30分も説教くらいましたよ。まぁうるうるでくて半分も話聞いてないんですが。
総合病院で暇な時間だからと言って30分も診察してくれるのは有難い事なんだろうけど
こっちはうるうるでぇしお腹は痛くなるしでしんどかった。
でも朝早く起きれませんし1日3食は食べられませんから。すみませんねぇ～
もうね、病院行ったら平熱35.5℃の私が36.5℃出してフラフラしてんのに
「37℃台までは平熱です。普段がおかしい」から始まって普段の生活習慣について
30分も説教くらいましたよ。まぁうるうるでくて半分も話聞いてないんですが。
総合病院で暇な時間だからと言って30分も診察してくれるのは有難い事なんだろうけど
こっちはうるうるでぇしお腹は痛くなるしでしんどかった。
でも朝早く起きれませんし1日3食は食べられませんから。すみませんねぇ～
973 ：優しい名無しさん：2010/07/30(金) 21:00:45 ID:lBNOlrLc
今日はトレーニングジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル26分してきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル26分してきました。
974 ：優しい名無しさん：2010/07/31(土) 09:34:44 ID:1J1crDB1
今日は6983歩歩きました。
朝からこんな暑いなんて馬鹿じゃねーの？ って位暑かった。クラクラ。
アキアカネの群集（まだ黄色い）を見ました。
朝からこんな暑いなんて馬鹿じゃねーの？ って位暑かった。クラクラ。
アキアカネの群集（まだ黄色い）を見ました。
午前の開店にあわせてスーパーへ、自転車で１時間。
梨が３個で￥390、枝豆１袋￥130だったので２つずつ買う。
３５度になるっていうから覚悟していったのだけど、
薄曇りだったのですごく助かった・・・
むしろ帰ってから風呂場で洗濯してた時の方が暑かった。
明日は歩きたい。
梨が３個で￥390、枝豆１袋￥130だったので２つずつ買う。
３５度になるっていうから覚悟していったのだけど、
薄曇りだったのですごく助かった・・・
むしろ帰ってから風呂場で洗濯してた時の方が暑かった。
明日は歩きたい。
976 ：優しい名無しさん：2010/08/01(日) 00:05:15 ID:emTGzxkN
今日は1時間ウォーキング、12分ジョギングしました。
977 ：優しい名無しさん：2010/08/01(日) 02:58:41 ID:mgQBTn3s
えらいぞ
978 ：優しい名無しさん：2010/08/01(日) 04:10:20 ID:kIIv8W46
毎日３０分、休みの今日は１時間ウォーキングします。
今１時間歩いてきました、今の時間がすがすがしい～♪
今１時間歩いてきました、今の時間がすがすがしい～♪
979 ：優しい名無しさん：2010/08/01(日) 04:57:03 ID:lX/ZFYx8
３０分歩いてきました、腰痛い。
980 ：優しい名無しさん：2010/08/01(日) 16:27:21 ID:ADGzbvqe
981 ：優しい名無しさん：2010/08/01(日) 18:13:13 ID:DSN45F3/
今日は1時間ウォーキング、11分ジョギングしてきました。
暑さのせいか、いつものコースなのに、いつもより体力を消耗しました。
暑さのせいか、いつものコースなのに、いつもより体力を消耗しました。
夕方に自転車でアイスを買いに、１時間１０分。
あいすまんじゅうが欲しかったけどなかった。
白くまトロピカルが最後の１個買えてほっとした。
歩きたかったけど、体調を考えて自重。
あいすまんじゅうが欲しかったけどなかった。
白くまトロピカルが最後の１個買えてほっとした。
歩きたかったけど、体調を考えて自重。
983 ：優しい名無しさん：2010/08/02(月) 05:11:57 ID:WeHeaRM8
30分歩いてきました。
>>980さん､ありがとうございます｡
>>980さん､ありがとうございます｡
984 ：優しい名無しさん：2010/08/02(月) 14:26:03 ID:l8PI8nNM
今日は5720歩歩きました。
完全に夏バテです本当にありがとうございました。げほげほ。
完全に夏バテです本当にありがとうございました。げほげほ。
夕方に明日の来客用の買出し、自転車で１時間１５分。
６時半には日が落ちるようになってきた、ありがたい。
早く涼しくなぁれー。
６時半には日が落ちるようになってきた、ありがたい。
早く涼しくなぁれー。
986 ：優しい名無しさん：2010/08/02(月) 20:39:12 ID:3bRDfsWb
今日は1時間ウォーキング、10分ジョギングしてきました。
日中は、暑いので、家にあった水にぬらして首に巻いて熱をさます物を
首に巻いて、ウォーキングしてきました。
>>984さん、お大事にしてください。自分も微熱が続いていたのですが、
何とか、治りました。
日中は、暑いので、家にあった水にぬらして首に巻いて熱をさます物を
首に巻いて、ウォーキングしてきました。
>>984さん、お大事にしてください。自分も微熱が続いていたのですが、
何とか、治りました。
会社帰りに2駅歩いてます。
大体45分くらい。
今日は10543歩歩きました。
大体45分くらい。
今日は10543歩歩きました。
988 ：優しい名無しさん：2010/08/02(月) 22:36:49 ID:aPwPSvcl
1時間半くらい歩きました。
途中、蜂が飛んできたと思ったら、
コンクリート壁から漏れる水に飛びついていました。
ちょっと癒されました。
途中、蜂が飛んできたと思ったら、
コンクリート壁から漏れる水に飛びついていました。
ちょっと癒されました。
989 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/08/02(月) 23:55:23 ID:fE5p45sB
次スレの季節なのでまた来ました。
帰宅時だけですけど、相変わらず20分ちょっと歩いてます。
帰宅時だけですけど、相変わらず20分ちょっと歩いてます。
990 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2010/08/02(月) 23:58:43 ID:fE5p45sB
４７３歩
歩けたよ
歩けたよ
路上を黒いモノがゴソゴソ･･････
カブトムシだった。
「そんなところをウロウロしていると、交通事故にあいますぜ」
いっしょに電車に乗ってカイシャへ連れて行くわけにもいかないので、
すぐそばの木まで強制的に移動した。
野生のカブトムシを見たのはウン十年ぶりかぁ、はぁ。
朝晩、ちょっとだけ涼しくなったような･･････気がする。
現在、4,423歩。
カブトムシだった。
「そんなところをウロウロしていると、交通事故にあいますぜ」
いっしょに電車に乗ってカイシャへ連れて行くわけにもいかないので、
すぐそばの木まで強制的に移動した。
野生のカブトムシを見たのはウン十年ぶりかぁ、はぁ。
朝晩、ちょっとだけ涼しくなったような･･････気がする。
現在、4,423歩。
河川敷行ったけど雷ゴロゴロしてたから逃げてきた
994 ：優しい名無しさん：2010/08/03(火) 16:11:57 ID:Nx/Jasfx
>>986さんありがとうございます。
基本的に夏は生きてるんだか死んでるんだか分かってない状態ですが、今年は酷過ぎです。
風邪うつした奴、こっち来い！！
>>990 ( ･ω･)ﾉｨｮｩさん
ありがとうございます。
今日は5582歩歩きました。
最近顔が黄色くなってきました...
基本的に夏は生きてるんだか死んでるんだか分かってない状態ですが、今年は酷過ぎです。
風邪うつした奴、こっち来い！！
>>990 ( ･ω･)ﾉｨｮｩさん
ありがとうございます。
今日は5582歩歩きました。
最近顔が黄色くなってきました...
995 ：優しい名無しさん：2010/08/03(火) 18:11:56 ID:Q7+ILbAS
今日は1時間ウォーキング、10分ジョギングしてきました。
昼過ぎに歩いているのですが、相変わらず、日中は暑いですね。
昼過ぎに歩いているのですが、相変わらず、日中は暑いですね。
996 ：優しい名無しさん：2010/08/04(水) 15:12:17 ID:0wZVL4fX
今日は5455歩歩きました。
空に向かって毒づいても何も変わらず。
こんな天気の中出はる私が悪いんです。
空に向かって毒づいても何も変わらず。
こんな天気の中出はる私が悪いんです。
毎朝４時半から30分歩いて、1週間が経ちました。
998 ：優しい名無しさん：2010/08/04(水) 21:58:27 ID:BbIfi6mb
今日は9724歩
毎日11時から3時頃まで歩いてたら、
アスファルト焼けして足がグラデーションに焼けた
足の甲が一番濃く焼けている
暑い中歩くとさすがに疲れる
夜になると目も顔も熱くなり
足の裏がものすごい熱い
疲れた でも明日も歩くだろうなー
毎日11時から3時頃まで歩いてたら、
アスファルト焼けして足がグラデーションに焼けた
足の甲が一番濃く焼けている
暑い中歩くとさすがに疲れる
夜になると目も顔も熱くなり
足の裏がものすごい熱い
疲れた でも明日も歩くだろうなー
999 ：優しい名無しさん：2010/08/04(水) 22:18:13 ID:VrNE3yIM
今日はトレーニングジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル26分です。
明日は歩きます。
マシントレーニング45分、トレッドミル26分です。
明日は歩きます。
1000 ：優しい名無しさん：2010/08/05(木) 21:17:02 ID:gQZbWjyd
今日は1時間ウォーキング、11分ジョギングしてきました。
今日は普段より少し涼しかったので、走りやすかったです。
今日は普段より少し涼しかったので、走りやすかったです。
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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