運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ ４歩目
1 ：優しい名無しさん：
治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)
前スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1171121838/
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)
前スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1171121838/
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>>1乙
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
面白そうなので、これ張っておきます
・ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/
・距離測定：キョリ測(ベータ) -地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算も
http://www.mapion.co.jp/route/
面白そうなので、これ張っておきます
・ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/
・距離測定：キョリ測(ベータ) -地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算も
http://www.mapion.co.jp/route/
4 ：優しい名無しさん：2008/10/13(月) 00:15:17 ID:swEdafrX
前スレは1年以上掛かって消費しているんですね。永い。
5 ：優しい名無しさん：2008/10/13(月) 12:27:03 ID:NIj94fm3
買い物ついでに歩いてきました
6 ：優しい名無しさん：2008/10/13(月) 18:05:08 ID:DVGDZruB
１時間も歩いてないけど河原まで行った。
人と犬が多くてボーッと出来なかったけど、はやく家に帰りたいと思ったから
やっと１人暮らしの自分ちを家だと思い始めたみたいでよかった
人と犬が多くてボーッと出来なかったけど、はやく家に帰りたいと思ったから
やっと１人暮らしの自分ちを家だと思い始めたみたいでよかった
ひさびさに１時間ぐらいあるいてみた。
頭を使いすぎるのは体に毒だと、医者に言われてる。
でも、家の中でごちゃごちゃ考え事してる。駄目だな。
頭を使いすぎるのは体に毒だと、医者に言われてる。
でも、家の中でごちゃごちゃ考え事してる。駄目だな。
8 ：優しい名無しさん：2008/10/13(月) 19:27:04 ID:DMiWjBum
川羅とか←凄い変換だ、、
河原とか海とかある人いいなあ。公園しかない、、。まあしょうがねえ。
河原とか海とかある人いいなあ。公園しかない、、。まあしょうがねえ。
9 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 16:18:48 ID:ntsBGMGi
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
前スレ、無事に1000まで行かれたみたいなので
今日は運動してないけど、洗濯したのでageてみます
前スレ、無事に1000まで行かれたみたいなので
今日は運動してないけど、洗濯したのでageてみます
10 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 16:20:05 ID:lo6UPDSG
ぶひゃぶひゃ
11 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 17:27:55 ID:PjWswVhj
雨だけどレインコート着て歩いてきた。
公園の中を歩いたら、土の香りが心地よかった。
銀杏の実を集めているおっさんがいた。
新鮮な銀杏、いいな。
公園の中を歩いたら、土の香りが心地よかった。
銀杏の実を集めているおっさんがいた。
新鮮な銀杏、いいな。
12 ：おばしゃん：2008/10/14(火) 17:31:02 ID:lo6UPDSG
ぶひゃぶひゃ
13 ：979：2008/10/14(火) 19:40:25 ID:UvU6Mekp
どっかに栗落ちてないだろか…
ドングリなら落ちてたｗ
食べれる栗がいいんだよおおお
17 ：優しい名無しさん：2008/10/15(水) 00:12:28 ID:dc83W9tZ
さっき、イライラと言うかそんな感じの感情になっていた。
40分ほど歩いた。マシになった。
40分ほど歩いた。マシになった。
週５日くらいプールで泳いでます。
ウォーキングも続けてたけどこっちに切り替えました。
着替えとか水着洗ったりこれから寒いけど自分には水泳がいいみたいです。
ウォーキングも続けてたけどこっちに切り替えました。
着替えとか水着洗ったりこれから寒いけど自分には水泳がいいみたいです。
19 ：優しい名無しさん：2008/10/15(水) 14:07:06 ID:JiJI2BmN
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は雨も上がったしって事でいつもの2時間でした
そう言えば何かのテレビで見たんだけど、富士登山で5合目から8合目まで登ったら
フルマラソン並のカロリー消費だとかってのを思い出した
坂道があって負担がかかる・・・って言ってた前スレの>>995さん
歩く時間を減らしても、相応の効果は得られてそうですよー
今日は雨も上がったしって事でいつもの2時間でした
そう言えば何かのテレビで見たんだけど、富士登山で5合目から8合目まで登ったら
フルマラソン並のカロリー消費だとかってのを思い出した
坂道があって負担がかかる・・・って言ってた前スレの>>995さん
歩く時間を減らしても、相応の効果は得られてそうですよー
20 ：優しい名無しさん：2008/10/15(水) 19:57:05 ID:8VcZ8g1n
歩いてきたぜ
月の半分はウォーキングしたいんだが
なかなかむりぽ
月の半分はウォーキングしたいんだが
なかなかむりぽ
21 ：優しい名無しさん：2008/10/15(水) 20:43:22 ID:QiONC4H0
今日はあんまり時間がねえ、、、
22 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 15:31:21 ID:mSbniuMz
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日もいつもの2時間でした
相変わらず、歩いてる時間は現実逃避の時間
ハロワの応募の返事はまだ来てないけど、歩いてたらそんな事も忘れられる
今日もいつもの2時間でした
相変わらず、歩いてる時間は現実逃避の時間
ハロワの応募の返事はまだ来てないけど、歩いてたらそんな事も忘れられる
23 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 15:48:38 ID:CqZom8bh
早くくらくならないかなー
今日も海沿い行ってきたぜ。
VAAMウォーターが売り切れてたから
粉のやつ買って家で作って再出発したぜ。
VAAMウォーターが売り切れてたから
粉のやつ買って家で作って再出発したぜ。
今し方歩いてきたが唐突に挨拶されてめっちゃキョどっちまったｗ
26 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 19:43:28 ID:Hi6evg0w
俺はただ歩いているだけですが、
アイポッドとか言うのしながら歩いている人とか居る？
ただ歩くだけ、なのは意外と少ないかな？
おばはんでもイヤホン付けてたりして。
アイポッドとか言うのしながら歩いている人とか居る？
ただ歩くだけ、なのは意外と少ないかな？
おばはんでもイヤホン付けてたりして。
27 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 19:56:04 ID:mSbniuMz
自分はひたすら歩くだけな人です・・・
人の居ないところとかは鼻歌歌いながら、とかかな
人の居ないところとかは鼻歌歌いながら、とかかな
28 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 23:14:46 ID:lY4Cbg/F
皆さん何時間ぐらい歩いてますか？
29 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 23:23:32 ID:gvBzO+uq
30 ：優しい名無しさん：2008/10/17(金) 00:16:31 ID:XTR/L7Fa
ワンセグ携帯なのでテレビ見ながら
実況スレみながらｗ
2時間とかあっというま
実況スレみながらｗ
2時間とかあっというま
31 ：優しい名無しさん：2008/10/17(金) 11:59:10 ID:Mve/9271
犬との散歩４０分、腹筋５０回、腕立て５０回。
ダイエット板でこれでは運動のういちには入らない
といわれ少し凹み気味・・・。
ダイエット板でこれでは運動のういちには入らない
といわれ少し凹み気味・・・。
33 ：おばしゃん：2008/10/17(金) 13:19:26 ID:MRIzuT9Z
えーさえっさえさほいさっさ
34 ：優しい名無しさん：2008/10/17(金) 13:20:10 ID:QMJj1gCT
>>27
おお、大体一緒
>>29
i-podですか。あれって買ったことないけど、ＰＣから曲をＤＬするの？
レンタルＣＤをダビング、、ではないのか。
虫は、自分は歩きながらはあまり聞こえんですね。なぜか。
>>30
ほお。よく知らんのですが、ＴＶが映ったりネットに書き込みとかの携帯とかって
幾らくらいかかるのだろう？金が随分食いそうですが、、
ただ、前を見て歩いて下さいっす。
自分はウオーキングなんて大層なものではなく散歩ですね。
しかし、、、なんだかイライラしやすい。体も悪いけど
頭に血が上りやすいし、そわそわしたり、、、自己嫌悪。
このスレには結構いるのかな。
おお、大体一緒
>>29
i-podですか。あれって買ったことないけど、ＰＣから曲をＤＬするの？
レンタルＣＤをダビング、、ではないのか。
虫は、自分は歩きながらはあまり聞こえんですね。なぜか。
>>30
ほお。よく知らんのですが、ＴＶが映ったりネットに書き込みとかの携帯とかって
幾らくらいかかるのだろう？金が随分食いそうですが、、
ただ、前を見て歩いて下さいっす。
自分はウオーキングなんて大層なものではなく散歩ですね。
しかし、、、なんだかイライラしやすい。体も悪いけど
頭に血が上りやすいし、そわそわしたり、、、自己嫌悪。
このスレには結構いるのかな。
35 ：優しい名無しさん：2008/10/17(金) 13:29:45 ID:RZvEFDI0
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
いつもの2時間コースでした
腕を振って歩いてるからか、二の腕のあたりがすっきりしてきた気がする・・・
あと、カロリーオフ飲料には騙されるなっ！
500のペットボトルで、190缶の果汁入り飲料並にはカロリー摂取しちゃうみたいです
100mlあたり、という表記なんですよねー
いつもの2時間コースでした
腕を振って歩いてるからか、二の腕のあたりがすっきりしてきた気がする・・・
あと、カロリーオフ飲料には騙されるなっ！
500のペットボトルで、190缶の果汁入り飲料並にはカロリー摂取しちゃうみたいです
100mlあたり、という表記なんですよねー
36 ：優しい名無しさん：2008/10/17(金) 13:38:34 ID:RZvEFDI0
おばしゃんのえっさほいさっさを見ると
また今日もこのスレに報告できたんだなあ・・・と小さな幸せ
また今日もこのスレに報告できたんだなあ・・・と小さな幸せ
37 ：優しい名無しさん：2008/10/17(金) 13:49:05 ID:QMJj1gCT
38 ：優しい名無しさん：2008/10/17(金) 14:08:54 ID:QMJj1gCT
えっさほいさっさ、って書いている人って名前一緒だったのか！
名前欄見て無かったよ。頑張って下さい。
ついでにイライラが取れて来た。ﾊｧ､､､
名前欄見て無かったよ。頑張って下さい。
ついでにイライラが取れて来た。ﾊｧ､､､
39 ：おばしゃん：2008/10/17(金) 14:38:22 ID:MRIzuT9Z
がんばります
40 ：優しい名無しさん：2008/10/17(金) 18:43:31 ID:I0Bada0F
8400歩ほど歩いてきた
これで昼に食べたモンブランチャラにできるかな・・・
これで昼に食べたモンブランチャラにできるかな・・・
41 ：優しい名無しさん：2008/10/17(金) 19:10:28 ID:Ro/yEz8e
バイト先で失言して他の人に相談してるうちに涙と鼻水が｡｡｡｡
それでもプールで１時間泳ぎました。
明日は歩いてきます。
それでもプールで１時間泳ぎました。
明日は歩いてきます。
43 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 13:49:20 ID:3FgvJM3F
快晴だわぁ
44 ：おばしゃん：2008/10/18(土) 13:56:25 ID:3aOIE40M
えさっさほいさっさ
45 ：おばしゃん：2008/10/18(土) 13:57:28 ID:3aOIE40M
えっささほいさっさ
46 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 16:13:19 ID:WIPm2bKI
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日はちょっと長めに3時間くらい
今日も良い天気で気持ちよかったー
今日はちょっと長めに3時間くらい
今日も良い天気で気持ちよかったー
47 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 19:09:11 ID:z5bPPpiD
48 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 19:11:44 ID:3aOIE40M
おばしゃんもあるいてこようかな
49 ：995：2008/10/18(土) 19:29:02 ID:O1MUNB3x
だいぶレス遅れてすみません
( ･ω･)ﾉｨｮｩさんアリガトウ御座います。膝イタ人間です。
短かめに歩く事も考えてみます。ついつい欲がでて頑張っちゃうんですが。
自分も少しだけそのテレビ見ました。ｶﾗﾃかが頂上登るの。テレビ通してだけど御来光少しジーンと来ました。いつか自分も登りたい！
ので足腰大切にしよう…。
三時間ってｳﾗﾔﾏｼｽです。
( ･ω･)ﾉｨｮｩさんアリガトウ御座います。膝イタ人間です。
短かめに歩く事も考えてみます。ついつい欲がでて頑張っちゃうんですが。
自分も少しだけそのテレビ見ました。ｶﾗﾃかが頂上登るの。テレビ通してだけど御来光少しジーンと来ました。いつか自分も登りたい！
ので足腰大切にしよう…。
三時間ってｳﾗﾔﾏｼｽです。
50 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 19:31:13 ID:WIPm2bKI
>>47
最近、自分でも歩きすぎとか思うくらいに歩いてる気がします
ここんところ、体調に関係なく2時間のコース歩いてるし
歩く事に依存しちゃってるのかも・・・
でもパチンコとかみたいにはお金掛からないし、良いかなーって
最近、自分でも歩きすぎとか思うくらいに歩いてる気がします
ここんところ、体調に関係なく2時間のコース歩いてるし
歩く事に依存しちゃってるのかも・・・
でもパチンコとかみたいにはお金掛からないし、良いかなーって
51 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 19:36:33 ID:WIPm2bKI
おばしゃん、いってらっしゃい
>>49
見てましたかー
あれを見て、登山ウォーキングにもちょっぴり憧れたり
ウチの方、逆に坂らしい坂がほとんど無くて・・・
それでも坂になってるところをひたすら往復すれば良いのかもですけど
変な人に思われるのはちょっと恥ずかしいからなあ
>>49
見てましたかー
あれを見て、登山ウォーキングにもちょっぴり憧れたり
ウチの方、逆に坂らしい坂がほとんど無くて・・・
それでも坂になってるところをひたすら往復すれば良いのかもですけど
変な人に思われるのはちょっと恥ずかしいからなあ
羨ましい…自分んとこは家出たらそこは坂…。
早く心も身体も治したいっす。
と言うか心治れば働いて身体使えるから身体も治るか…
早く心も身体も治したいっす。
と言うか心治れば働いて身体使えるから身体も治るか…
53 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 21:01:55 ID:QJIGLH9P
パチンコ・・・・はまっている人このスレにいるのですか？
54 ：おばしゃん：2008/10/18(土) 21:15:28 ID:3aOIE40M
迷子になってしまいました。
55 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 21:33:15 ID:JqKIyb5X
5800歩歩いてきたぜ
途中で腹痛くなってリタイアしたが
途中で腹痛くなってリタイアしたが
今日はいろいろ事がｽﾑズに進んだら行ってくるかも。
外気持ちよさそ。
外気持ちよさそ。
いつも帽子かサングラスして昼間散歩してたんだけど
今日は思い切って無しで行ったら
なんか落ち着かなくてキョドっちゃって
家戻っちゃった・・・
今日は思い切って無しで行ったら
なんか落ち着かなくてキョドっちゃって
家戻っちゃった・・・
58 ：優しい名無しさん：2008/10/19(日) 14:13:02 ID:l8gzjTr5
>>57
昼間散歩って紫外線多いし人も多いし、早朝か夕方夜に変えてみたらいいんじゃね?
昼間散歩って紫外線多いし人も多いし、早朝か夕方夜に変えてみたらいいんじゃね?
59 ：優しい名無しさん：2008/10/19(日) 14:14:38 ID:uGcCPbFV
今日も元気にえーさえーさえさほいさっさ
60 ：優しい名無しさん：2008/10/19(日) 15:01:36 ID:Saj33WrL
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は2時間コースでしたー
今日は2時間コースでしたー
たたいも
62 ：優しい名無しさん：2008/10/19(日) 19:28:51 ID:s9Ox9iT5
>>50
なんにしろ凄いっす
なんにしろ凄いっす
63 ：優しい名無しさん：2008/10/19(日) 21:23:02 ID:i7z7n+H2
二日続けて二時間歩いた。
腰の関節が変。
悪い姿勢で歩いちゃったみたいだ。
腰の関節が変。
悪い姿勢で歩いちゃったみたいだ。
64 ：優しい名無しさん：2008/10/19(日) 23:33:49 ID:Saj33WrL
自分も2時間コースに堪えられるようになるまで3ヶ月掛かったので
みなさま余り無茶はなさらぬよう・・・
たくさん歩けたら楽しいけど、痛い思いをしたら辛くなっちゃうから
そうでなくても色々と辛いのに、ね
みなさま余り無茶はなさらぬよう・・・
たくさん歩けたら楽しいけど、痛い思いをしたら辛くなっちゃうから
そうでなくても色々と辛いのに、ね
65 ：優しい名無しさん：2008/10/19(日) 23:49:51 ID:n8WFMcC6
今日は本当に参った
完全に負けた日だった
歩いてきたんでage
完全に負けた日だった
歩いてきたんでage
昨日、眠剤と酒を飲んでも寝れなかったんでジョギングに行ったら
いつも3キロぐらいが限界のところ11キロもいけた（途中結構歩いたけど
眠剤すごい！
いつも3キロぐらいが限界のところ11キロもいけた（途中結構歩いたけど
眠剤すごい！
67 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 14:51:59 ID:nTZknINu
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は調子悪かったので短く1時間コース
昔ジェイゾロフト出されるようになった頃から酒は飲んでないですねえ
今はアモキサン出されてますけど、やっぱり酒は控えてます・・・
今日は調子悪かったので短く1時間コース
昔ジェイゾロフト出されるようになった頃から酒は飲んでないですねえ
今はアモキサン出されてますけど、やっぱり酒は控えてます・・・
68 ：おばしゃん：2008/10/20(月) 15:10:54 ID:rhVsgzZV
えーさえっさえさほいさっさ
69 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 22:30:53 ID:NxxprWcX
今日は50分あげー！
70 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 23:48:12 ID:G8gPAhH0
お散歩2時間age
自分が男だったら
今から歩きたい気分…今日は
今から歩きたい気分…今日は
72 ：優しい名無しさん：2008/10/21(火) 15:16:41 ID:ynxAsevd
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日はちょっとコースを変えて2時間弱でしたー
おなじ所をぐるぐる回るのは、結構忍耐力が必要だなあ、と感じた一日でした
今日はちょっとコースを変えて2時間弱でしたー
おなじ所をぐるぐる回るのは、結構忍耐力が必要だなあ、と感じた一日でした
自分も同じコース２周やりましたが、飽きますよね…キツいです。
先に言っときまーす。今日は休みまーす。
先に言っときまーす。今日は休みまーす。
今日は天気が良いし何も予定がなかったから4時間歩いた
足にまめが出来たけど気分は上々
足にまめが出来たけど気分は上々
75 ：優しい名無しさん：2008/10/21(火) 19:50:19 ID:ynxAsevd
飽きない程度に変化をつけないと・・・ですね
周回数を数えたら多分途中で飽きちゃうと思ったので、歩数と時間だけを頼りに、ぐるぐるぐるぐる
4時間ですか、すごいですね
そんだけ歩くと、流石に歩いたなぁって感じしますよね
自分も、いつもの2時間の後でも、階段の上り下りで足がちょっとだるいなーってなっちゃいます
周回数を数えたら多分途中で飽きちゃうと思ったので、歩数と時間だけを頼りに、ぐるぐるぐるぐる
4時間ですか、すごいですね
そんだけ歩くと、流石に歩いたなぁって感じしますよね
自分も、いつもの2時間の後でも、階段の上り下りで足がちょっとだるいなーってなっちゃいます
今日は鬱が酷すぎてとても歩くとか無理・・・
昨日も無理だったけど・・・
昨日も無理だったけど・・・
77 ：優しい名無しさん：2008/10/21(火) 20:18:34 ID:ynxAsevd
どんまい
今日は調子よさそうだな、歩けるな、って思ったときに、歩けばいいじゃない
今日はお休みの日だった、そんだけです、きっと
今日は調子よさそうだな、歩けるな、って思ったときに、歩けばいいじゃない
今日はお休みの日だった、そんだけです、きっと
78 ：優しい名無しさん：2008/10/21(火) 21:12:09 ID:v/5i+pCF
午前と午後あわせて１時間ちょっと歩いた。寝てるより気持ちがマシになった
79 ：優しい名無しさん：2008/10/21(火) 21:37:37 ID:bn2Or9C5
>>78
わかる！
家にこもってると、良くない事ばかり頭に浮かんでしまう。
歩くと、だんだん血行が良くなって気分もマシになる。
あくまで、マシって程度だが、推奨～。
本当は空気の良い、森林浴も出きる所で歩きたいよ。
俺の近所は空気悪いの何の。
わかる！
家にこもってると、良くない事ばかり頭に浮かんでしまう。
歩くと、だんだん血行が良くなって気分もマシになる。
あくまで、マシって程度だが、推奨～。
本当は空気の良い、森林浴も出きる所で歩きたいよ。
俺の近所は空気悪いの何の。
80 ：優しい名無しさん：2008/10/21(火) 21:44:00 ID:KOIimccc
さっき妙にイライラしていたので、歩いてきたらマシになった。
35分程度。
空気はまあそこそこ、な半都会。
外に出ると気分転換になる。歩くスピードは関係無いです。
35分程度。
空気はまあそこそこ、な半都会。
外に出ると気分転換になる。歩くスピードは関係無いです。
81 ：優しい名無しさん：2008/10/21(火) 22:28:59 ID:JpD2ypAP
一時間歩いてきました！
随分寒くなりましたね～。
手がちべたいです。
随分寒くなりましたね～。
手がちべたいです。
82 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 13:23:30 ID:xr6PAnWZ
今朝久しぶりに散歩をした。朝起きてコーヒーを飲んでしばらくしてから。
83 ：おばしゃん：2008/10/22(水) 13:26:06 ID:cEPjObyQ
えーさえっさえさほいさっさ
84 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 14:01:03 ID:EbsAu7j4
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日はいつもの2時間コースでした
明日は雨なのでお休み予定・・・
今日はいつもの2時間コースでした
明日は雨なのでお休み予定・・・
85 ：おばしゃん：2008/10/22(水) 14:02:26 ID:cEPjObyQ
え、明日雨なの？どうしよう、何地方ですか？
86 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 14:26:17 ID:EbsAu7j4
関東です
なんか、明日と明後日は天気が良くないとかなんとか言ってますね・・・
なんか、明日と明後日は天気が良くないとかなんとか言ってますね・・・
雨orz
88 ：おばしゃん：2008/10/22(水) 16:34:17 ID:cEPjObyQ
>>38いつも頑張ってます。新しい町に住んでるのでウォーキングあまり楽しくないです。
89 ：38：2008/10/22(水) 19:19:31 ID:l/4bXdP7
おお、おばしゃんがレスを！
頑張って下さい。（鬱じゃない事を祈って・・・・）
逆に考えて、新しい町で発見するってのはどうでしょう。
まあ、自分も後で・・・雨降ってますが。
頑張って下さい。（鬱じゃない事を祈って・・・・）
逆に考えて、新しい町で発見するってのはどうでしょう。
まあ、自分も後で・・・雨降ってますが。
自分は今日も休みです。
自分は逆に地元では知り合いにあうのが嫌で全然歩いていませんでした。が地元離れて夜オンリーですがｳｫｰｷﾝｸﾞできるようになりました。
引越して良かった事の一つです。
♪
自分は逆に地元では知り合いにあうのが嫌で全然歩いていませんでした。が地元離れて夜オンリーですがｳｫｰｷﾝｸﾞできるようになりました。
引越して良かった事の一つです。
♪
ってか↑と一緒だけどおばしゃんがいろんなとこでレスしとる！
本当に実在したのか。
私も早く抜け出すぞぉぉぉ
本当に実在したのか。
私も早く抜け出すぞぉぉぉ
92 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 22:55:53 ID:WBxW1h2B
おばしゃんが普通のカキコしてるの初めて見て感激…ｗ
私はただ今一時間の散歩を終えてきました。
今日は昨日より暖かかったな。
私はただ今一時間の散歩を終えてきました。
今日は昨日より暖かかったな。
93 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 13:00:02 ID:NX19jwV+
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
雨が降る前に行ってきましたー
今日は歩き方が悪かったのか、豆ができそう・・・
雨が降る前に行ってきましたー
今日は歩き方が悪かったのか、豆ができそう・・・
94 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 14:11:04 ID:tMHMBATf
今日、図書館で読んだ本にで、うつの再発に球技が良いと書かれていた。
球技なんかする機会がないんだよね。ゴルフもやらないし。
球技なんかする機会がないんだよね。ゴルフもやらないし。
94です。
訂正。うつ再発→うつ再発防止
訂正。うつ再発→うつ再発防止
96 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 20:21:38 ID:KyYLWiM/
俺は毎日休みですが、健康を回復することが仕事です、、、
しかし成果が出にくいと辛いよ
しかし成果が出にくいと辛いよ
97 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 20:31:59 ID:6TozDhM0
靴ビチャビチャになっちゃった…
98 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 20:42:29 ID:tbNZrO9E
>>94
>球技が良いと書かれていた。
球技かぁ。機会も無いし関心も起きないジャンルだなぁ。
森林浴や温泉水中ウォーキングじゃあまり効果ないのかな。
熊野詣でもよさげ。
熊野古道を歩きたい。いつかは。
>球技が良いと書かれていた。
球技かぁ。機会も無いし関心も起きないジャンルだなぁ。
森林浴や温泉水中ウォーキングじゃあまり効果ないのかな。
熊野詣でもよさげ。
熊野古道を歩きたい。いつかは。
99 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 22:03:51 ID:seqraP7w
つかの間の雨上がりを見逃さず、9500歩行ってきました。
明日はいろんな事昼間しっかり出来て、夜ｳｫｰｷﾝｸﾞいけるように！
101 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 23:14:39 ID:1lj4NXs+
球技・・・投げるだけの野球とか（受けるのは苦手）
サッカーの、一人でボールを上に蹴っているの、なんだっけ。
それくらいなら楽しそうだが、相手もいないしやる場所もないし、変人だ。
サッカーの、一人でボールを上に蹴っているの、なんだっけ。
それくらいなら楽しそうだが、相手もいないしやる場所もないし、変人だ。
102 ：優しい名無しさん：2008/10/24(金) 00:49:16 ID:kFWRFQ4E
今日は小雨の中行って来た犬(コーギー)も一緒に行ったから余計疲れたお
104 ：優しい名無しさん：2008/10/24(金) 02:04:05 ID:UMRaZjVo
球技かぁ～簡単なバレーやテニスなんかはやりたいけど…何しろ相手がいない(泣)
残念ながら今日は雨なのと精神状態が最悪で歩けませんでした。
明日は少し多めに歩けるといいな。
残念ながら今日は雨なのと精神状態が最悪で歩けませんでした。
明日は少し多めに歩けるといいな。
テニスとかやりたいけど相手がいないから練習すら出来ないもんな。
テニスやりたい。自分が人との接触無理じゃなかったら↑の人と今すぐにでも。
107 ：優しい名無しさん：2008/10/24(金) 21:01:24 ID:p49P4UBx
>>103
そうそれそれ！学生時代やったなあ、、10回くらいで駄目だったけど。
やりたくてもやる場所もねー。
バッティングセンターみたいな、ピッチングセンターみたいなの無いんだろうか。
卓球やりたいけど相手が・・
そうそれそれ！学生時代やったなあ、、10回くらいで駄目だったけど。
やりたくてもやる場所もねー。
バッティングセンターみたいな、ピッチングセンターみたいなの無いんだろうか。
卓球やりたいけど相手が・・
108 ：おばしゃん：2008/10/24(金) 21:04:56 ID:Kc9DTobU
えーさえさえさほいさっさ
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日はお休みでした・・・
明日は通院日です
今日はお休みでした・・・
明日は通院日です
110 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 02:10:44 ID:5+pXx6rp
昨日雨で歩けなかったので、今日は少し多めの一時間半歩きました。
普段はお風呂時で住宅街はシャンプーの香りがするのですが、今日は少し早い時間に出たら晩飯時でご飯のいい香りがしました。
あったかい家庭のご飯いいなぁなんて、色々考えてしまいちょっと落ち込みました。ははは。
普段はお風呂時で住宅街はシャンプーの香りがするのですが、今日は少し早い時間に出たら晩飯時でご飯のいい香りがしました。
あったかい家庭のご飯いいなぁなんて、色々考えてしまいちょっと落ち込みました。ははは。
111 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 14:30:03 ID:R9RysZ++
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は近所のプールで泳いだり歩いたり
やっぱ水の負荷って大きいんだな、合計1時間なのに疲労感がぜんぜん違う・・・
今日は近所のプールで泳いだり歩いたり
やっぱ水の負荷って大きいんだな、合計1時間なのに疲労感がぜんぜん違う・・・
112 ：おばしゃん：2008/10/25(土) 14:39:51 ID:/Gy3U6hP
えーさえっさえさほいさっさ
113 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 18:12:09 ID:xz/6B87a
新規コース開拓完了しました(`･ω･´)
12000歩コース完成
12000歩コース完成
114 ：おばしゃん：2008/10/25(土) 18:13:04 ID:/Gy3U6hP
えーさえさえさほいさっさ
115 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 19:29:16 ID:R9RysZ++
116 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 19:37:18 ID:CTZzp810
>>110
つ 温かいご飯
つ 温かいご飯
117 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 22:12:06 ID:Iqd0nFEo
>>110
つ 温かいお味噌汁
つ 温かいお味噌汁
>>110
つ 温かい脳味噌汁
つ 温かい脳味噌汁
119 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 22:40:38 ID:5+pXx6rp
120 ：おばしゃん：2008/10/25(土) 23:00:04 ID:/Gy3U6hP
迷子になりました
今日は風邪も治ったんで、メンタルは落ちてるけど
犬と散歩行ってきた。
３５分、早歩きで。かあちゃんにその辺に生えてる
花を摘んであげたよ。喜んでた。
また行こう、散歩。
犬と散歩行ってきた。
３５分、早歩きで。かあちゃんにその辺に生えてる
花を摘んであげたよ。喜んでた。
また行こう、散歩。
122 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 23:31:28 ID:M+dLvLDu
花を摘んでくるなんてお母さん泣けてきたわよ
123 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 23:41:53 ID:R9RysZ++
いい話だなぁ
それはそうと、おばしゃんの無事の帰還を祈ってます
もう帰れてるのかな
それはそうと、おばしゃんの無事の帰還を祈ってます
もう帰れてるのかな
124 ：優しい名無しさん：2008/10/26(日) 01:10:31 ID:v27YK0d/
>>120
帰れたかな？
帰れたかな？
125 ：優しい名無しさん：2008/10/26(日) 11:11:54 ID:h7uAguu9
雨だ
曇りだ
127 ：優しい名無しさん：2008/10/26(日) 14:00:27 ID:JwZ9JMV8
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
雨が上がってたので2時間弱だけど
近所の公園をぐるぐるしてきましたー
雨が上がってたので2時間弱だけど
近所の公園をぐるぐるしてきましたー
128 ：おばしゃん：2008/10/26(日) 14:22:41 ID:DkVPZUcC
ただいまー
129 ：優しい名無しさん：2008/10/26(日) 15:20:40 ID:G9FUXXbv
↑
まさかずっと迷っていたとか、、、
まさかずっと迷っていたとか、、、
130 ：優しい名無しさん：2008/10/26(日) 17:04:21 ID:TTt5I7Ik
おばしゃんよかったねー
131 ：おばしゃん：2008/10/26(日) 17:08:37 ID:DkVPZUcC
ありがとっす
132 ：優しい名無しさん：2008/10/26(日) 19:32:08 ID:yxBRuv30
体育会系のおばさんだ。
133 ：優しい名無しさん：2008/10/26(日) 19:32:46 ID:yxBRuv30
しかし世の中厳しいねえ、、、歩いて気を・・・・
134 ：優しい名無しさん：2008/10/26(日) 19:33:05 ID:vfgat+bD
散歩してきました
長時間歩いていると、肩が凝ってくる。
136 ：優しい名無しさん：2008/10/26(日) 21:20:34 ID:DtRiFbHy
ベンツがそこらに走っているのを見ると、不況は嘘ではないか、と思ったりする。
維持費高くないのだろうか？
維持費高くないのだろうか？
137 ：優しい名無しさん：2008/10/26(日) 23:13:44 ID:T1wea8cn
維持費とか気にせず乗れるから金持ちなんじゃない？
水中ウォーキング好きだけど、歩いた後物凄いだるくなる。
爽快感がないんだけど・・
水中ウォーキング好きだけど、歩いた後物凄いだるくなる。
爽快感がないんだけど・・
138 ：優しい名無しさん：2008/10/26(日) 23:57:57 ID:b0Wi8Z0y
おばしゃん、無事で良かったよう。
私はいつもの一時間散歩…で物足りずに逆回りをして二時間歩きました(・∀・)！
さすがにこの時間に見知らぬ道を冒険する勇気は無かったので、後日昼間かチャリンコで新ルート開拓したいと思います。
私はいつもの一時間散歩…で物足りずに逆回りをして二時間歩きました(・∀・)！
さすがにこの時間に見知らぬ道を冒険する勇気は無かったので、後日昼間かチャリンコで新ルート開拓したいと思います。
139 ：優しい名無しさん：2008/10/27(月) 03:34:07 ID:R990uLaT
おはにょう！
起きちゃったから今からお散歩行って来ます。
起きちゃったから今からお散歩行って来ます。
140 ：おばしゃん：2008/10/27(月) 06:58:20 ID:sqhTUT76
かえってきてね
141 ：139：2008/10/27(月) 10:13:32 ID:R990uLaT
おばしゃん、ありがとう。
暗くてちょっと道に迷ったけど2時間で帰ってきました(^_^)b
暗くてちょっと道に迷ったけど2時間で帰ってきました(^_^)b
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は体調が良くなかったのでぐずぐずしてたら、外は雨・・・
お休みです
今日は体調が良くなかったのでぐずぐずしてたら、外は雨・・・
お休みです
143 ：優しい名無しさん：2008/10/27(月) 19:17:43 ID:1xTOYLgx
144 ：143：2008/10/27(月) 20:49:20 ID:C/8WJawR
歩いてきた。30分くらいだけど、なにか気持ち良いですね。
145 ：優しい名無しさん：2008/10/27(月) 21:33:04 ID:kszfjc4+
気持ちいいですよね！2時間ちょい行って来ました。寒くなりましたね、皆さん風邪には気をつけてね！
146 ：143：2008/10/27(月) 21:47:28 ID:C/8WJawR
ええ。イライラしてた後には最高です。
ただ、2時間はあるけん、、、自分は長くても、1時間で帰ってきたり。
ただ、2時間はあるけん、、、自分は長くても、1時間で帰ってきたり。
147 ：優しい名無しさん：2008/10/28(火) 00:05:10 ID:Oit5DjXq
ただ今一時間散歩から帰宅しました！
今日は寒いですね～薄手の服で出てきてしまってあまりの寒さの為、早々に切り上げました。
今日は寒いですね～薄手の服で出てきてしまってあまりの寒さの為、早々に切り上げました。
あ、>>146さんご自身のペースで良いと思われますよ(￣▽￣)ノ
このスレがあるお蔭で三日坊主の私が楽しくウォーキングを出来ています。皆さんに感謝です。
このスレがあるお蔭で三日坊主の私が楽しくウォーキングを出来ています。皆さんに感謝です。
149 ：優しい名無しさん：2008/10/28(火) 12:24:30 ID:9N+rLY07
自転車がパンクしたので、これを機会に駅まで25分歩いています。帰りはバスですが。
150 ：優しい名無しさん：2008/10/28(火) 13:08:22 ID:Syg6DTQY
散歩帰り
151 ：優しい名無しさん：2008/10/28(火) 13:37:07 ID:Uyk2mCih
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は2時間コースの半分を1時間分と
残り1時間は公園ぐるぐるで
最近は公園ぐるぐるがほんのちょっと楽しくなってきたかもしれないです
今日は2時間コースの半分を1時間分と
残り1時間は公園ぐるぐるで
最近は公園ぐるぐるがほんのちょっと楽しくなってきたかもしれないです
あったかいねえ
153 ：優しい名無しさん：2008/10/28(火) 14:21:39 ID:Uyk2mCih
今日はホント暖かくてよかったですよー
154 ：優しい名無しさん：2008/10/28(火) 18:40:27 ID:Z0lw6ECR
５０分歩いてきやした
155 ：優しい名無しさん：2008/10/28(火) 19:12:32 ID:zoIrGCKb
>>148
ウッスウッス。
自分は短時間ですが、朝夜分けてます。
ウォーキングじゃないけど、歩きングですが。
でも10か月くらい続いている。
多分無理ないようにしているせいかなとか。意外と続いている。
ウッスウッス。
自分は短時間ですが、朝夜分けてます。
ウォーキングじゃないけど、歩きングですが。
でも10か月くらい続いている。
多分無理ないようにしているせいかなとか。意外と続いている。
156 ：優しい名無しさん：2008/10/28(火) 20:18:45 ID:9njzot4F
頑張れろー
157 ：優しい名無しさん：2008/10/28(火) 20:20:09 ID:tWqS/3X1
以前開拓したコースの逆走バージョン行ってきました。
11800歩。
11800歩。
ノーパンクタイヤ自転車で
裏山を８０ｋｍ程走ってきます。
脳内で。
裏山を８０ｋｍ程走ってきます。
脳内で。
159 ：優しい名無しさん：2008/10/28(火) 20:24:08 ID:Uyk2mCih
逆走、自分もけっこうやります
おなじコースを逆から歩いてみると、意外と新鮮に見えたりするんですよね
曲がり角まちがえないように注意ー
おなじコースを逆から歩いてみると、意外と新鮮に見えたりするんですよね
曲がり角まちがえないように注意ー
160 ：優しい名無しさん：2008/10/29(水) 00:28:47 ID:29lR1MmT
ただ今二時間の散歩より帰宅しました。
今日は自分のダメ人間さを再確認し泣きじゃくりながら歩いて疲れました。
泣いてすっきりどころか頭ガンガン顔パンパン。
今日は自分のダメ人間さを再確認し泣きじゃくりながら歩いて疲れました。
泣いてすっきりどころか頭ガンガン顔パンパン。
連投ですが>>155さん１０ヶ月だなんて凄いですねー！やはり無理せず自分のペースが一番ですね。
私は五キロのダイエットに成功した中学生以来のウォーキングで、三日坊主な自分がいつまで続くかな…と思いつつ始めましたが不思議と習慣になり今のところ全く苦痛や無理やり感なく歩けています。
私は五キロのダイエットに成功した中学生以来のウォーキングで、三日坊主な自分がいつまで続くかな…と思いつつ始めましたが不思議と習慣になり今のところ全く苦痛や無理やり感なく歩けています。
162 ：優しい名無しさん：2008/10/29(水) 10:08:55 ID:wxrNGmka
20分散歩行ってきた｡
広場恐怖で緊張･不安最高潮になったけど無事帰宅｡
広場恐怖で緊張･不安最高潮になったけど無事帰宅｡
163 ：優しい名無しさん：2008/10/29(水) 12:02:10 ID:EPfm4P+F
犬の散歩２０分、腹筋５０回、腕立て５０回。
雪国だからこれからの散歩がちと憂鬱・・・。
雪国だからこれからの散歩がちと憂鬱・・・。
164 ：おばしゃん：2008/10/29(水) 12:03:14 ID:EfiHVpEg
えーさえっさえさほいさっさ
雪みたいなぁ。…大変だからみたいだけだけど。
今日は行けるかまだちょっとわかりません。
今日は行けるかまだちょっとわかりません。
体力作りのために散歩始めてみようかな…。
167 ：優しい名無しさん：2008/10/29(水) 13:17:57 ID:vIz0tKm5
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日はいつもの2時間＋ちょっと寄り道でしたー
雪の多い地方のかたは、歩く方は大変そうですね・・・
恵まれてる自分は、その分をかみしめて歩かなくちゃ
今日はいつもの2時間＋ちょっと寄り道でしたー
雪の多い地方のかたは、歩く方は大変そうですね・・・
恵まれてる自分は、その分をかみしめて歩かなくちゃ
少し遠いスーパーまで歩いてきた
ついでに卵1パック98円で売ってたから買ってきた
ついでに卵1パック98円で売ってたから買ってきた
よかったね！
自分も一時間歩いてきた
5時ってもう真っ暗なんだね
自分も一時間歩いてきた
5時ってもう真っ暗なんだね
170 ：155：2008/10/29(水) 19:38:46 ID:dkRVu7lb
>>160
（；´_ゝ｀）ｳｰﾝ､､
しかし、泣けるってのは良いですね。オレなんだか泣けないで悶々としてますよ。
>>161
連投・・ならぬ同じ人だ。
いや、ウォーキングじゃないんですよ。ほんとに散歩。歩きング・・・寒いシャレだ。
マイペースが続く秘訣と思いますよ。無理していると嫌になるから。
とりあえず歩くのは健康に良いようなので、一緒に歩きましょう。
元気な老人は歩いています。老人じゃなくても当てはまると思うし。
さて、あとで歩くかな。体内の空気を入れ替えて・・・
（；´_ゝ｀）ｳｰﾝ､､
しかし、泣けるってのは良いですね。オレなんだか泣けないで悶々としてますよ。
>>161
連投・・ならぬ同じ人だ。
いや、ウォーキングじゃないんですよ。ほんとに散歩。歩きング・・・寒いシャレだ。
マイペースが続く秘訣と思いますよ。無理していると嫌になるから。
とりあえず歩くのは健康に良いようなので、一緒に歩きましょう。
元気な老人は歩いています。老人じゃなくても当てはまると思うし。
さて、あとで歩くかな。体内の空気を入れ替えて・・・
171 ：おばしゃん：2008/10/29(水) 19:40:18 ID:EfiHVpEg
つえをついてます。
172 ：優しい名無しさん：2008/10/29(水) 23:16:01 ID:LJEWo0DZ
足悪いの？
173 ：優しい名無しさん：2008/10/30(木) 00:08:03 ID:V66SGtUo
本日も一時間散歩終えて帰ってきました。
ほんっとに寒いですねー。
ほんっとに寒いですねー。
筋肉痛が・・・
175 ：優しい名無しさん：2008/10/30(木) 12:31:13 ID:4XzheXev
最近夕方暗くなってから子供誘ってバドミントン30分から１時間。昼間は散歩かサイクリング最低30分してます。効果はわかりませんが持続することに意味があると信じてます
バドミントン楽しそうですね
私も誰かと夕暮れ時に家の前でしたいです
私も誰かと夕暮れ時に家の前でしたいです
177 ：おばしゃん：2008/10/30(木) 14:40:03 ID:JSUa9v5q
えーさえっさえさほいさっさ
178 ：優しい名無しさん：2008/10/30(木) 15:43:51 ID:BLPgRE+M
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は2時間コースでした
今日は2時間コースでした
＞子供誘って
ニュース見すぎのせいか誘拐に見えた
ニュース見すぎのせいか誘拐に見えた
180 ：優しい名無しさん：2008/10/30(木) 19:19:39 ID:tnmTdsVC
( ･ω･)＜ｨｮｩさんは昼間から2時間とは、中々異色・・・
181 ：優しい名無しさん：2008/10/30(木) 19:27:10 ID:fAL+R2Ga
今日はいつものコースを9100歩。
VAAMが切れてたので薬局に寄った。
体重は、減ってほしいという気持ちに反比例するように、何故か増えている・・・。
一時的な誤差だったらいいんだけどなぁ。
VAAMが切れてたので薬局に寄った。
体重は、減ってほしいという気持ちに反比例するように、何故か増えている・・・。
一時的な誤差だったらいいんだけどなぁ。
182 ：おばしゃん：2008/10/30(木) 19:28:10 ID:JSUa9v5q
えーさえっさえさほいさっさ
183 ：優しい名無しさん：2008/10/30(木) 20:05:56 ID:BLPgRE+M
184 ：優しい名無しさん：2008/10/30(木) 20:56:11 ID:dpB40mz1
185 ：優しい名無しさん：2008/10/30(木) 21:29:39 ID:BLPgRE+M
ありがとうございます、今度こそは決めなくちゃ
歩いていて感じる事・・・ですか
暇な時間を２時間も、安価（ほとんど０円）に潰せてる事が一番大きいですね
家族にお世話になってるとは言っても、やっぱり・・・
歩くようになってからこっち、鬱はだいぶん良くなってきた気がします
不眠は相変わらずなので、油断は大敵ですけど・・・
歩いていて感じる事・・・ですか
暇な時間を２時間も、安価（ほとんど０円）に潰せてる事が一番大きいですね
家族にお世話になってるとは言っても、やっぱり・・・
歩くようになってからこっち、鬱はだいぶん良くなってきた気がします
不眠は相変わらずなので、油断は大敵ですけど・・・
186 ：優しい名無しさん：2008/10/30(木) 21:51:25 ID:4XzheXev
175です。
子供は小学生低学年なので、嫌がらず喜んで付き合ってくれてるので助かります。こっちが怠くてすぐやめたくなっても、もっとやりたいと言ってきかないので、結果しっかり運動出来きます。一緒に歌唄いながらやったり、とても楽しいですよ
子供は小学生低学年なので、嫌がらず喜んで付き合ってくれてるので助かります。こっちが怠くてすぐやめたくなっても、もっとやりたいと言ってきかないので、結果しっかり運動出来きます。一緒に歌唄いながらやったり、とても楽しいですよ
187 ：優しい名無しさん：2008/10/31(金) 00:18:27 ID:G0aR1OHP
ただ今二時間の散歩より帰宅。脂肪が憎い。肉い。
188 ：優しい名無しさん：2008/10/31(金) 13:01:00 ID:47wuo6yc
鬱もちですが、
今、調子いいので、抗鬱剤はなしで、予防薬のみです。
踏み台昇降などのリズム運動や
ウォーキングってセロトニン増やすのにいいんですよね。
先日、パワースポットといわれるところに
ウォーキングにいってきました。
思い込みかもしれませんが、凄く気持ちがスッキリして、
前向きな気分になりました＾＾。
今、調子いいので、抗鬱剤はなしで、予防薬のみです。
踏み台昇降などのリズム運動や
ウォーキングってセロトニン増やすのにいいんですよね。
先日、パワースポットといわれるところに
ウォーキングにいってきました。
思い込みかもしれませんが、凄く気持ちがスッキリして、
前向きな気分になりました＾＾。
今買い物にチャリで行ってきました。
外の空気と風に癒されました。
自分にとって人との接触はストレスですが
やはり外の空気吸うのは気持ちいい。
外の空気と風に癒されました。
自分にとって人との接触はストレスですが
やはり外の空気吸うのは気持ちいい。
190 ：優しい名無しさん：2008/10/31(金) 14:07:41 ID:tVs8Y9Ie
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日はいつもの2時間コースでした
ちょっと肌寒かったかな・・・
今日はいつもの2時間コースでした
ちょっと肌寒かったかな・・・
191 ：おばしゃん：2008/10/31(金) 14:08:34 ID:VbBiB5MF
えーさえーさえさほいさっさ、
192 ：トシ：2008/10/31(金) 14:15:18 ID:O5Jhwht0
193 ：優しい名無しさん：2008/10/31(金) 18:16:21 ID:VGXRNIbk
海を見ながらのウォーキングが自分の中の理想です。
ちょっと隣の市まで行けば、海岸があるという贅沢な環境。
195 ：優しい名無しさん：2008/10/31(金) 19:14:28 ID:7vqP2DR4
でも海岸は歩きにくい。
197 ：優しい名無しさん：2008/10/31(金) 20:38:06 ID:tVs8Y9Ie
焦っても仕方がないと言い聞かせながら・・・
そんな感じですね
でも、親に甘えさせて貰ってるし、ちゃんと親孝行しなくちゃ
そんな感じですね
でも、親に甘えさせて貰ってるし、ちゃんと親孝行しなくちゃ
198 ：優しい名無しさん：2008/10/31(金) 20:39:07 ID:tVs8Y9Ie
潮風とか、森林の木々の香りとか
そういう自然の臭いって、いい刺激なのかもしれないですね
そういう自然の臭いって、いい刺激なのかもしれないですね
199 ：優しい名無しさん：2008/11/01(土) 01:13:54 ID:AFKLe0ut
淫乱共が・・・
>>188 踏み台昇降いいですよね、なにも考えずに体動かして汗かくと気持ちがスッキリする
202 ：優しい名無しさん：2008/11/01(土) 11:30:38 ID:QZQsCAS1
2･5ｷﾛ散歩してきた｡
体力つかね
体力つかね
203 ：優しい名無しさん：2008/11/01(土) 11:56:04 ID:3NiIUZrB
おばしゃん、元気かなぁ～～～？
＞脂肪が憎い。肉い。
つ座布団一枚
つ座布団一枚
205 ：優しい名無しさん：2008/11/01(土) 15:02:00 ID:o9uyqmes
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日もいつもの2時間コース
なんか最近は油断しちゃって足の裏に豆を作ったりとか
いつもは豆になった事がないような、指の付け根とか変な箇所
気をつけて歩かなくちゃ・・・
今日もいつもの2時間コース
なんか最近は油断しちゃって足の裏に豆を作ったりとか
いつもは豆になった事がないような、指の付け根とか変な箇所
気をつけて歩かなくちゃ・・・
今年もシベリアから白鳥さんが飛来してきました
いつもの川沿いで一昨日、確認
長旅お疲れ様
いつもの川沿いで一昨日、確認
長旅お疲れ様
207 ：優しい名無しさん：2008/11/01(土) 15:54:03 ID:BJMG7WlE
8000歩歩いてきました。
なんかいつも以上に疲れた・・・。
なんかいつも以上に疲れた・・・。
208 ：優しい名無しさん：2008/11/01(土) 19:06:08 ID:EiNPZOiU
>>200
？？？
？？？
209 ：優しい名無しさん：2008/11/02(日) 00:15:09 ID:I7k3KGXB
デジカメ欲しい
211 ：優しい名無しさん：2008/11/02(日) 19:11:31 ID:XWw1Qtgy
今夜も歩くぜ
212 ：優しい名無しさん：2008/11/02(日) 19:15:05 ID:M53ke6PF
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は地元とはちょっと違うところを1時間弱だけ
野山を散策するのも、たまにはいいもんですね
今日は地元とはちょっと違うところを1時間弱だけ
野山を散策するのも、たまにはいいもんですね
213 ：おばしゃん：2008/11/02(日) 19:16:28 ID:tUELkjAz
デジカメ買うなら新宿のヨドバシカメラで
毎日続けている人は尊敬する。
自分は二日に一度ぐらい。
自分は二日に一度ぐらい。
215 ：優しい名無しさん：2008/11/02(日) 19:35:17 ID:V6FxKzNg
雑踏に買い物しに行って、
街中を一時間半歩いた。
空気わりぃー。
>>193
>海を見ながらのウォーキング
俺もそれ理想！
潮風にミネラル含まれていて、
病気療養に最適な環境っていうし。
海って、見ているだけで解放感あるよな。
城が崎海岸の散歩コースを以前歩いた。
ヘトヘトになった。
でも、近くだったらいいなぁ、とマジでおもた
街中を一時間半歩いた。
空気わりぃー。
>>193
>海を見ながらのウォーキング
俺もそれ理想！
潮風にミネラル含まれていて、
病気療養に最適な環境っていうし。
海って、見ているだけで解放感あるよな。
城が崎海岸の散歩コースを以前歩いた。
ヘトヘトになった。
でも、近くだったらいいなぁ、とマジでおもた
今日はサボっちまった
俺ってストレスによええー
動けなくなる…
俺ってストレスによええー
動けなくなる…
217 ：優しい名無しさん：2008/11/02(日) 21:50:51 ID:BZIndyat
街中も、元気な時は悪くない。嫌な時は最悪だ。
218 ：優しい名無しさん：2008/11/03(月) 00:17:21 ID:CR0xkQI3
一時間半の散歩を終えて帰宅～。
通り道にラーメン屋さんが多いのでラーメン食べたくなります。
通り道にラーメン屋さんが多いのでラーメン食べたくなります。
スレチだがアトピーには海水浴がいいらすい
2.6ｷﾛ行ってきた
今朝はちょうど一時間歩いた。
初めて歩いた住宅街では犬の散歩や競歩を楽しんでいる通行人がみんな挨拶してきた。
初めて歩いた住宅街では犬の散歩や競歩を楽しんでいる通行人がみんな挨拶してきた。
90分5キロ行って来た
お疲れ様です
皆さん頑張ってますね～
俺も肌寒くなる前にちょっと出かけてみようかなっ
俺も肌寒くなる前にちょっと出かけてみようかなっ
私も行こうかな
いつも陽が落ちてから行くけど
たまにはお日様の下をでかけてこようか
いつも陽が落ちてから行くけど
たまにはお日様の下をでかけてこようか
226 ：優しい名無しさん：2008/11/03(月) 15:51:25 ID:DvYVivMT
7300歩行ってきた。約1時間。
しかしご飯がうまい。
しかしご飯がうまい。
よく眠れるよね
運動すると深い眠りにつける感はある。
229 ：優しい名無しさん：2008/11/03(月) 18:08:48 ID:1pFAHX/j
約３時間、距離にして約14キロのコースを開拓。
自宅を３時前に出発して、さっき歩いてきたのでａｇｅ
道中、トイレは約１時間弱（商業施設）、約１時間10分（商店街）、約２時間10分（スーパー）と
わりと使いやすい間隔で３箇所ある
飲み物は、今の時期だったら500ミリリットルのペットボトル１本あれば
３時間ぶんはもつ
さすがに夏場は無理だろうけど、６月上旬ぐらいまでは実用的なコースかなｗ
自宅を３時前に出発して、さっき歩いてきたのでａｇｅ
道中、トイレは約１時間弱（商業施設）、約１時間10分（商店街）、約２時間10分（スーパー）と
わりと使いやすい間隔で３箇所ある
飲み物は、今の時期だったら500ミリリットルのペットボトル１本あれば
３時間ぶんはもつ
さすがに夏場は無理だろうけど、６月上旬ぐらいまでは実用的なコースかなｗ
230 ：優しい名無しさん：2008/11/03(月) 18:52:18 ID:2xktIzRs
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は夕方に２時間行ってきましたー
夕方も５時過ぎると真っ暗になりますね・・・
定職決まったら多分夜に歩く事になると思うんですけど
サイクリングコースは夜の事は考えてないので、足下も照明が無くてまっくら
ちょっとコースを考えた方がいいのかもしれない・・・
今日は夕方に２時間行ってきましたー
夕方も５時過ぎると真っ暗になりますね・・・
定職決まったら多分夜に歩く事になると思うんですけど
サイクリングコースは夜の事は考えてないので、足下も照明が無くてまっくら
ちょっとコースを考えた方がいいのかもしれない・・・
231 ：優しい名無しさん：2008/11/03(月) 19:14:55 ID:1KTzoudW
つ ＬＥＤライト
いや、あまり変わらんか
いや、あまり変わらんか
大学生のちょいガチムチですが
明日から最寄りの駅から程遠い駅まで歩いていこうと思います。片道6キロを往復で毎日続けたら少しは下半身痩せますかね？
明日から最寄りの駅から程遠い駅まで歩いていこうと思います。片道6キロを往復で毎日続けたら少しは下半身痩せますかね？
2時間とか3時間って人たち凄いですね
私も前は2時間歩いてたけど、今は1時間強がせいいっぱいだ
私も前は2時間歩いてたけど、今は1時間強がせいいっぱいだ
234 ：おばしゃん：2008/11/03(月) 20:31:24 ID:2LSsTX3t
えいさっさほいさっさしてきます。
235 ：優しい名無しさん：2008/11/03(月) 23:05:15 ID:xNX0rarB
>>232
腕ケツモモかなり太い筋肉質になれるぜ
腕ケツモモかなり太い筋肉質になれるぜ
236 ：優しい名無しさん：2008/11/04(火) 17:45:13 ID:Q/szGrDf
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は1時間コース＋公園ぐるぐるの2時間でした
これも定番になりつつあるなあ・・・
これからの時期、外にずっといると身体が冷えてしまうので、トイレが近くにあると助かりますよね
自分とこの公園も、管理棟みたいなのがあるような公園で
トイレも、まあ汚いっちゃ汚いけど、我慢できる程度なので、結構安心できるんですよね
5時に閉園しちゃうから夜は歩けないけど・・・
今日は1時間コース＋公園ぐるぐるの2時間でした
これも定番になりつつあるなあ・・・
これからの時期、外にずっといると身体が冷えてしまうので、トイレが近くにあると助かりますよね
自分とこの公園も、管理棟みたいなのがあるような公園で
トイレも、まあ汚いっちゃ汚いけど、我慢できる程度なので、結構安心できるんですよね
5時に閉園しちゃうから夜は歩けないけど・・・
237 ：優しい名無しさん：2008/11/04(火) 19:44:15 ID:F+yd4P3C
男だから便所は楽っす。
立ちションは無いけど、女みたいにしゃがんでパンツ下げて、、、ってのは大変そう。ちょっと。
人気のない山奥に走りに行った時とかはタチションしています。
中々興（ｒｙ
立ちションは無いけど、女みたいにしゃがんでパンツ下げて、、、ってのは大変そう。ちょっと。
人気のない山奥に走りに行った時とかはタチションしています。
中々興（ｒｙ
すごい突風で息が出来ない、前に進めないウォーキングだった
疲れた
疲れた
240 ：優しい名無しさん：2008/11/05(水) 09:35:18 ID:ldl8IyrI
30分散歩行ってきた
寒いですね
寒いです…。
ウォーキングすると冷え性も改善されるし良いってわかってるんだけど…。
夜オンリーしか無理な自分はどんどん出たくなくなってる。
でも気分がﾉﾘ次第行こうと思ってます。
ウォーキングすると冷え性も改善されるし良いってわかってるんだけど…。
夜オンリーしか無理な自分はどんどん出たくなくなってる。
でも気分がﾉﾘ次第行こうと思ってます。
243 ：優しい名無しさん：2008/11/05(水) 13:42:35 ID:nrYR32a/
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は面接の行き帰りに駅までの分＋αで約1時間歩きました・・・
だめだぁ、次探そう
条件がなんか色々と合ってない
そんながっかりモード
今日は面接の行き帰りに駅までの分＋αで約1時間歩きました・・・
だめだぁ、次探そう
条件がなんか色々と合ってない
そんながっかりモード
244 ：優しい名無しさん：2008/11/05(水) 13:54:46 ID:rkno+ABL
俺も歩くぜ。
246 ：おばしゃん：2008/11/05(水) 14:14:06 ID:5DUd6Rb4
私もあるきましょ
247 ：優しい名無しさん：2008/11/05(水) 15:29:49 ID:yo3LpMuD
近所の餓鬼がウザイ
248 ：おばしゃん：2008/11/05(水) 15:56:40 ID:5DUd6Rb4
夜になったらまたあるきます
249 ：優しい名無しさん：2008/11/05(水) 17:47:45 ID:KRsGQgkr
寒くなってきて、
朝起きた時、なんか、だるい。
でも、歩いたら、元気になるね＾＾
朝起きた時、なんか、だるい。
でも、歩いたら、元気になるね＾＾
250 ：優しい名無しさん：2008/11/05(水) 18:22:10 ID:nrYR32a/
朝のじゃ物足りなかったので夕方にもう１時間ほど歩いてきました
まあ、会社はあの一社だけじゃないわけですし
また次の就活にはげみますよ
まあ、会社はあの一社だけじゃないわけですし
また次の就活にはげみますよ
251 ：優しい名無しさん：2008/11/05(水) 21:53:44 ID:LRsIsUW3
>>250
えらいぞ！
就職は結局は縁みたいなもの。
俺は食材買いに出かけたのに、
うっかり本屋に入った。
新鮮な野菜買う金が、本に化けた。
ま、本屋は出かけるきっかけになるから、
無くちゃ困るんだけどね。
えらいぞ！
就職は結局は縁みたいなもの。
俺は食材買いに出かけたのに、
うっかり本屋に入った。
新鮮な野菜買う金が、本に化けた。
ま、本屋は出かけるきっかけになるから、
無くちゃ困るんだけどね。
252 ：優しい名無しさん：2008/11/06(木) 00:15:18 ID:eIqUbQIm
普段普通に仕事してんのに、長く速くジョギングしてる人達って凄いなあ…
俺なんかニート状態なのに１日二時間以上歩くだけで疲れんのに…
俺なんかニート状態なのに１日二時間以上歩くだけで疲れんのに…
253 ：優しい名無しさん：2008/11/06(木) 00:24:23 ID:1adW52gW
アフターに毎日一時間散歩、気分は紛らわせれるけど一時的。
でも副作用による便秘は解消した（・∀・）
でも副作用による便秘は解消した（・∀・）
254 ：優しい名無しさん：2008/11/06(木) 03:14:52 ID:eIqUbQIm
只今、真夜中の散歩中…
(*´艸`*)土手から外れて知らない街中を歩くのは
なかなか楽しい…
しかし今日は特に寒い… まだ白い息は出ないでこれだからこれからが恐ろしい…
(*´艸`*)土手から外れて知らない街中を歩くのは
なかなか楽しい…
しかし今日は特に寒い… まだ白い息は出ないでこれだからこれからが恐ろしい…
これから犬連れて大きな公園いってきます
一緒にいく父親との会話に悩むけど気分転換だー
一緒にいく父親との会話に悩むけど気分転換だー
犬の散歩４０分～。今日は天気が良かったから
助かった。外出は散歩と通院のみだから良い
気分転換になる。
助かった。外出は散歩と通院のみだから良い
気分転換になる。
257 ：優しい名無しさん：2008/11/06(木) 14:35:15 ID:ZaTNwQji
ウォーキング始めて約3ヶ月。
鬱持ちなんだけど、少し前向きになれてるような気がする。
イライラ、モヤモヤしてる時に歩くとスッキリする。
セロトニンが活発になってるのかなぁ。
接客業やってるんだけど、常連のクソばばあに昨日嫌味言われても
、いいともの観客のように「そーですね」って笑顔で返してやった。
今までの自分だったら落ち込んで気持ちの切り替えができなかかった
ろうな。
鬱持ちなんだけど、少し前向きになれてるような気がする。
イライラ、モヤモヤしてる時に歩くとスッキリする。
セロトニンが活発になってるのかなぁ。
接客業やってるんだけど、常連のクソばばあに昨日嫌味言われても
、いいともの観客のように「そーですね」って笑顔で返してやった。
今までの自分だったら落ち込んで気持ちの切り替えができなかかった
ろうな。
258 ：優しい名無しさん：2008/11/06(木) 16:35:24 ID:O7G9yxu0
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は公園ぐるぐる２時間コースでした
ホントは歩きたくないなあ・・・なんてぐずってたんだけど
歩き出したら、あと少し、もう少し、なんて感じで、結局いつもの時間は歩いてしまう
やはり前向きになれてるのかも、しれないですね
今日は公園ぐるぐる２時間コースでした
ホントは歩きたくないなあ・・・なんてぐずってたんだけど
歩き出したら、あと少し、もう少し、なんて感じで、結局いつもの時間は歩いてしまう
やはり前向きになれてるのかも、しれないですね
昼間から歩ける公園があっていいなあ
261 ：優しい名無しさん：2008/11/06(木) 18:59:25 ID:eIqUbQIm
>>257
立ちっぱなしの仕事なのに別の時間に散歩するなんて、体力ありますなあ…
立ちっぱなしの仕事なのに別の時間に散歩するなんて、体力ありますなあ…
初カキコです。
病院からの帰り道、約25分歩きました。
疲れて夕方から寝てしまいました。
ウォーキング、習慣にしたいなぁ。
病院からの帰り道、約25分歩きました。
疲れて夕方から寝てしまいました。
ウォーキング、習慣にしたいなぁ。
264 ：優しい名無しさん：2008/11/06(木) 19:26:12 ID:O7G9yxu0
>>262
これからの時期、ちょっと寒くなってきて、外出もおっくうになっちゃうかもだけど
あまり気負いせず、まあ5分でも10分でもいいから外に出てみるか、くらいのつもりで
とりあえず一歩踏み出したら、案外と歩けるんじゃないかな
なんて、思いますよ
これからの時期、ちょっと寒くなってきて、外出もおっくうになっちゃうかもだけど
あまり気負いせず、まあ5分でも10分でもいいから外に出てみるか、くらいのつもりで
とりあえず一歩踏み出したら、案外と歩けるんじゃないかな
なんて、思いますよ
265 ：優しい名無しさん：2008/11/06(木) 20:13:25 ID:8CNu60VF
明日は雨だし・・・
今日はお散歩日和だったので、
一時間歩いてきました。
途中嫌な奴からのメールが入ってきたけど
心を乱すことなく消去できた。
イエイ＾＾
今日はお散歩日和だったので、
一時間歩いてきました。
途中嫌な奴からのメールが入ってきたけど
心を乱すことなく消去できた。
イエイ＾＾
>>264
逆に、これからの季節こそ歩くのが楽しいんだよｗ
歩き始めて15分ぐらいして、身体がポカポカと温まってきているのを実感できる
外の寒さと身体の温かさが程良いと、歩いていてとても気持ちいい
水筒に熱いお茶やコーヒーを入れておいて、寒空の下で飲むのも美味しい
休日の朝は、まだ暗いうちに家をでて
徐々に日が昇っていくようすを眺めながら歩いたりしたなあ
逆に、これからの季節こそ歩くのが楽しいんだよｗ
歩き始めて15分ぐらいして、身体がポカポカと温まってきているのを実感できる
外の寒さと身体の温かさが程良いと、歩いていてとても気持ちいい
水筒に熱いお茶やコーヒーを入れておいて、寒空の下で飲むのも美味しい
休日の朝は、まだ暗いうちに家をでて
徐々に日が昇っていくようすを眺めながら歩いたりしたなあ
長時間歩いてらっしゃる方々は足の裏が痛くなったりしませんか？
自分べた足仕様ゆえ１時間歩いただけでヒリヒリします
自分べた足仕様ゆえ１時間歩いただけでヒリヒリします
268 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 00:05:53 ID:DSRq+qr6
３日振りの書き込みです。
よって３日振りのお散歩です。一時間半歩きました！
何故サボっていたかというと状態が酷くて完全にヒキっていました。
よって３日振りのお散歩です。一時間半歩きました！
何故サボっていたかというと状態が酷くて完全にヒキっていました。
269 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 00:28:46 ID:4AVDD9Gt
>>257>>261
その時の体調にもよりますが、大体2～5㎞くらい歩いてます。
立ち仕事で足腰が疲れるので、整骨院に通う道を歩くようにしたら、
なんとなく距離が伸びていった感じです。
大体、仕事前に歩くのですが、歩くようになって前ほど仕事で疲れない
ようになりました。
体力がついてきたのかもしれません。
その時の体調にもよりますが、大体2～5㎞くらい歩いてます。
立ち仕事で足腰が疲れるので、整骨院に通う道を歩くようにしたら、
なんとなく距離が伸びていった感じです。
大体、仕事前に歩くのですが、歩くようになって前ほど仕事で疲れない
ようになりました。
体力がついてきたのかもしれません。
270 ：257：2008/11/07(金) 00:29:57 ID:4AVDD9Gt
271 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 02:16:20 ID:Jhk4NVsn
272 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 08:24:18 ID:Jhk4NVsn
273 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 13:16:10 ID:bMefJGu9
アレ？何かいい感じに晴れてきた＠関東
行こうかな
行こうかな
いい感じに晴れてる…。
もし気が向いたら夜散歩行こう＠関東
もし気が向いたら夜散歩行こう＠関東
275 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 14:33:33 ID:xBzamXv9
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
天気予報じゃ午前中雨とか言ってたみたいですけど
いやいや良い天気じゃないですかー
って事で、川沿い1時間＋公園1時間の2時間コースでした
天気予報じゃ午前中雨とか言ってたみたいですけど
いやいや良い天気じゃないですかー
って事で、川沿い1時間＋公園1時間の2時間コースでした
276 ：おばしゃん：2008/11/07(金) 16:26:34 ID:9CO5GtbH
今日は迷子にならないようにします。えいさっさ
たまに散歩してる途中に、急に嫌になって帰ってくることがある
278 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 18:16:09 ID:GzROcEn6
おばしゃん、もう帰ってきたかな。
夜道には気をつけてね。
ほいさっさ。
夜道には気をつけてね。
ほいさっさ。
>>277
わかるｗｗ
わかるｗｗ
280 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 20:29:20 ID:EgJV0eLm
今日はチャリにしたポ。
281 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 20:36:54 ID:NVq+wu5E
一時間歩いて来ましたよ(´・ω・｀)
282 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 20:44:37 ID:1+mCawr+
散歩を兼ねてドラッグストアや薬局を５軒ぐらい梯子して
やっとあったお ムトーハップ!
水虫やたむしにテキメン効くんだお
散歩して汗流して今日も気持ちのいいお風呂に入るお
やっとあったお ムトーハップ!
水虫やたむしにテキメン効くんだお
散歩して汗流して今日も気持ちのいいお風呂に入るお
283 ：優しい名無しさん：2008/11/07(金) 21:23:56 ID:6P8TfRJ6
３ヶ月間、１時間歩いてたけど初めて歩数、数えたら7700歩だった。来月から１万歩歩こうかな
284 ：優しい名無しさん：2008/11/08(土) 00:11:32 ID:BTr8euzc
ただ今一時間半の散歩より帰宅。
寒いなか歩いてポカポカしてくる感じ、いいですよねー。
寒いなか歩いてポカポカしてくる感じ、いいですよねー。
285 ：優しい名無しさん：2008/11/08(土) 11:39:10 ID:It0cpyjG
286 ：おばしゃん：2008/11/08(土) 13:05:40 ID:U47oFO0j
ただいま、ほいさっさ
287 ：優しい名無しさん：2008/11/08(土) 16:17:12 ID:98qT+RQh
いってきた。小雨降ってたけど、
嫌な気持ちもスッキリなくなるね。
嫌な気持ちもスッキリなくなるね。
犬を連れて散歩いってきた
風が冷たかったけど気持ち良かった
風が冷たかったけど気持ち良かった
289 ：優しい名無しさん：2008/11/08(土) 18:10:52 ID:4K0PoKx6
雨が降りそうなので猛烈に走ってきた。疲れたんでちと寝ます
おやしみ＾＾
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は体調がすぐれなかったので休養日にしました
今日は体調がすぐれなかったので休養日にしました
292 ：優しい名無しさん：2008/11/08(土) 21:41:20 ID:4Io0v/0c
俺はおとといが休養日だった。気分がのらなかった。
さっき歩いて来た。人が少なかったなあ。
さっき歩いて来た。人が少なかったなあ。
293 ：優しい名無しさん：2008/11/08(土) 22:10:24 ID:iUOWdMR7
不眠症MAXの為昨日は休養
294 ：優しい名無しさん：2008/11/09(日) 05:53:00 ID:A2Gg608P
朝、明るくなるのが遅くなりましたね。
早起きして歩くつもりが、まだ真っ暗@埼玉。
早起きして歩くつもりが、まだ真っ暗@埼玉。
295 ：優しい名無しさん：2008/11/09(日) 10:35:59 ID:VlEeMD0P
祖母と約一時間の散歩より帰宅。
人と話しているとあっという間ですね。
人と話しているとあっという間ですね。
296 ：優しい名無しさん：2008/11/09(日) 14:24:21 ID:A8CcOPb6
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は気分転換に泳ぎに行ってきました
体脂肪とか色々と計れる機械があって、試してみたところ・・・まだまだ痩せた方がいいらしい・・・
内臓脂肪とかは標準レベルらしいので、とりあえずの目標はクリアなんだけど
まあ、ダイエットも目的といえばそうだけど、主目的は鬱の軽減なので
まだまだ続けるぞう
今日は気分転換に泳ぎに行ってきました
体脂肪とか色々と計れる機械があって、試してみたところ・・・まだまだ痩せた方がいいらしい・・・
内臓脂肪とかは標準レベルらしいので、とりあえずの目標はクリアなんだけど
まあ、ダイエットも目的といえばそうだけど、主目的は鬱の軽減なので
まだまだ続けるぞう
297 ：おばしゃん：2008/11/09(日) 15:22:34 ID:PCzsG5GZ
えいさっさ、ほいさっさ
298 ：優しい名無しさん：2008/11/09(日) 19:06:11 ID:pyAqqEiy
今日も３時間歩いた、コースは>>229と同じ
帰宅したとき19,300歩だったので、家の近所をちょっと歩いて20,000歩にしたｗ
帰宅したとき19,300歩だったので、家の近所をちょっと歩いて20,000歩にしたｗ
299 ：優しい名無しさん：2008/11/09(日) 19:25:52 ID:7a4tZcgY
お、おばしゃん、、、
自称おばしゃんだけど、一体何さ（ｒｙ
自称おばしゃんだけど、一体何さ（ｒｙ
300 ：優しい名無しさん：2008/11/09(日) 20:43:55 ID:Pmz58SpE
小雨降る中、
表参道テクテク・・・
疲れた～
表参道テクテク・・・
疲れた～
301 ：優しい名無しさん：2008/11/09(日) 20:47:22 ID:mIz/IDic
(´・ω・｀)今日も一時間行ってきたお
302 ：優しい名無しさん：2008/11/09(日) 21:57:24 ID:rCQoVmtd
俺も1時間行って来たー
303 ：優しい名無しさん：2008/11/10(月) 15:54:27 ID:wBL/p6pk
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は公園ぐるぐる2時間コースでした
歩くとしっかり汗をかいているんですよね
寒くなってきたから汗はもうかかないだろうと油断してたら風邪引いちゃうので
気をつけなきゃですね
今日は公園ぐるぐる2時間コースでした
歩くとしっかり汗をかいているんですよね
寒くなってきたから汗はもうかかないだろうと油断してたら風邪引いちゃうので
気をつけなきゃですね
304 ：優しい名無しさん：2008/11/10(月) 16:04:42 ID:PCoqxkEO
散歩途中、どうしてもスーパーとかに寄っちゃう
おにぎりとお茶買った
最近急に寒くなったら汗かかなかった
おにぎりとお茶買った
最近急に寒くなったら汗かかなかった
305 ：優しい名無しさん：2008/11/10(月) 17:12:23 ID:uLtg0wji
ただいま一時間の散歩より帰宅。
朝も三十分歩きました。
それにしてもさむいですね～手がガチガチ。
朝も三十分歩きました。
それにしてもさむいですね～手がガチガチ。
306 ：炭酸水がおいしい：2008/11/10(月) 17:16:49 ID:CeGMm/CK
さむいですよね
307 ：優しい名無しさん：2008/11/10(月) 18:24:55 ID:BxYaNtkl
30分歩いてきた。
体力なかなかつかない。
気持ちの問題か
体力なかなかつかない。
気持ちの問題か
308 ：優しい名無しさん：2008/11/10(月) 19:57:01 ID:JL5hPzyO
自分、減チャリで公園へ出かけ、そこで歩いております。
309 ：優しい名無しさん：2008/11/10(月) 20:14:26 ID:km5A2g2L
踏み台昇降20分＋４時間ウィンドショッピング
310 ：優しい名無しさん：2008/11/11(火) 16:47:07 ID:QaGvv99y
1時間歩いてきた。
311 ：おばしゃん：2008/11/11(火) 16:48:06 ID:lSI6ilYQ
寒すぎる
今日は体調悪いし、寒いからお休みする
313 ：優しい名無しさん：2008/11/11(火) 17:48:03 ID:6ERflEaC
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は1時間コース＋公園ぐるぐるの計2時間で言ってきましたー
今日は1時間コース＋公園ぐるぐるの計2時間で言ってきましたー
314 ：矢代亜紀男：2008/11/11(火) 17:49:00 ID:lSI6ilYQ
おつかれ
315 ：優しい名無しさん：2008/11/11(火) 18:25:01 ID:G0Wnoxj3
寒い。
今から一時間行って来まっせ。
今から一時間行って来まっせ。
ホームセンターまで買い物に行ってきた
思いのほか遠くて疲れた
普段のウォーキングコースより長距離歩いてしまった
思いのほか遠くて疲れた
普段のウォーキングコースより長距離歩いてしまった
317 ：優しい名無しさん：2008/11/11(火) 19:38:51 ID:Jzv+2Qgf
歩き始めて3ヶ月です。毎日歩いた後小銭貯金してます。新しいウォーキングシューズ買うために
318 ：優しい名無しさん：2008/11/11(火) 19:49:43 ID:q1qcKmB7
無駄な買い物はしないよう小銭さえも持っていかない
320 ：優しい名無しさん：2008/11/11(火) 23:28:11 ID:kyH+ifaJ
ただいま帰りましたん。
スーパーへ寄り道して卵を買って一時間と２０分歩きました。
スーパーへ寄り道して卵を買って一時間と２０分歩きました。
321 ：優しい名無しさん：2008/11/12(水) 10:55:28 ID:mYosWgcP
１時間３０分ぐらい…。
足がものすごい疲れた…
足がものすごい疲れた…
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は行こうかなと思った時に、雨がぱらぱら降ってきたりとかで
気分が乗らなくなっちゃったので、お休みです・・・
今日は行こうかなと思った時に、雨がぱらぱら降ってきたりとかで
気分が乗らなくなっちゃったので、お休みです・・・
323 ：優しい名無しさん：2008/11/12(水) 16:51:44 ID:wOdD5D3/
雨だから、テレビ観ながら、
３０分踏み台昇降。
３０分踏み台昇降。
324 ：優しい名無しさん：2008/11/12(水) 17:00:48 ID:JJloCF0L
私の住んでる所も雨が…。
今日の昼に軽くウォーキング＆ショッピングした際に買ったウェア着て、
夕方からガシガシ歩くぞ！と楽しみにしてたけど面倒になっちゃった。
今日の昼に軽くウォーキング＆ショッピングした際に買ったウェア着て、
夕方からガシガシ歩くぞ！と楽しみにしてたけど面倒になっちゃった。
325 ：おばしゃん：2008/11/12(水) 17:09:10 ID:nezcFS56
えーさえっさえさほいささ
326 ：優しい名無しさん：2008/11/12(水) 17:32:48 ID:xYQ21G0P
あのIKKOさんは、朝夕各1時間半ウォーキングしていたそうですね。
継続するのは凄いね～
継続するのは凄いね～
327 ：優しい名無しさん：2008/11/12(水) 19:59:14 ID:cqli4sq1
そのIKKOさんを知らない・・・メイクアップ～と書いてあるけど。
ｗｉｉｆｉｔのマラソンしました。
とかの報告はスレ違いですか？
それすら、続いてない…。
とかの報告はスレ違いですか？
それすら、続いてない…。
329 ：優しい名無しさん：2008/11/12(水) 22:25:44 ID:aR0FFt+Q
屋内でやると、飽きそう・・・
330 ：優しい名無しさん：2008/11/12(水) 22:34:56 ID:WPAmFKAJ
今日はキツイので歩くのやめようと思ったけど、タバコ切らしたので買いにいかなあかんのでやっぱ歩いた１時間。
明日も頑張るのだ自分
明日も頑張るのだ自分
331 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 00:09:49 ID:6QgPeIUy
ただいま一時間コースより帰宅。
今日は普段よりペース早めに、筋肉を意識して散歩というよりウォーキングという感じにしてみました。
今日は普段よりペース早めに、筋肉を意識して散歩というよりウォーキングという感じにしてみました。
駄目だあああああああ
全然外に出れない・・・
なんでなんだよ・・・
痩せたいのに・・・
全然外に出れない・・・
なんでなんだよ・・・
痩せたいのに・・・
おいおいこんな深夜にほっつき歩いて大丈夫かよ
うちの近所はこの時間帯ほんとにヤヴァイよ
うちの近所はこの時間帯ほんとにヤヴァイよ
>>333どうヤバい？ちなみにどこらへんですか。
335 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 10:43:59 ID:Jwyd4ERG
336 ：おばしゃん：2008/11/13(木) 10:48:17 ID:cNeEZm96
私もあとであるきます
337 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 13:05:53 ID:5d/a3Pxv
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
昨日休んだので、久しぶりに3時間コース行ってきました
昨日休んだので、久しぶりに3時間コース行ってきました
ど～～～してもウォーキングに行けないからカラオケ行って来た。
200円かかったが、1時間で50kcalぐらいは消費できたかな。
200円かかったが、1時間で50kcalぐらいは消費できたかな。
339 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 16:00:44 ID:9Z/qEBOm
風邪引いた上に、気分がダウン中。
歩きたいけど、歩けない…。
毎日続けてるものを休むって、なんかモヤモヤする。
歩きたいけど、歩けない…。
毎日続けてるものを休むって、なんかモヤモヤする。
340 ：おばしゃん：2008/11/13(木) 16:02:50 ID:cNeEZm96
洗濯物取り入れる元気もない
あのね、携帯から見てるんだけど、
このスレの上にあるスレ、
みんなでのしのしPart20
だった
だから
みんなでのしのしウォーキングするスレ
かと思った
ごめんね、どうでもいいよね
ごめんね
このスレの上にあるスレ、
みんなでのしのしPart20
だった
だから
みんなでのしのしウォーキングするスレ
かと思った
ごめんね、どうでもいいよね
ごめんね
342 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 16:46:41 ID:o8vxfCiP
久しぶりに倉庫のバイトしたら、かがむ姿勢が多かったからか?
今までマイペースでしてた筋ﾄﾚやウォーキング以上に
翌日疲れが…(´･ω･`)
やはり軽い作業でも長時間筋肉に負担かかるからだろな…
今までマイペースでしてた筋ﾄﾚやウォーキング以上に
翌日疲れが…(´･ω･`)
やはり軽い作業でも長時間筋肉に負担かかるからだろな…
犬の散歩した。
走るなよういぬ～！
走るなよういぬ～！
345 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 19:33:34 ID:yflR2WY7
>>330
1時間・・・遠いですね。
1時間・・・遠いですね。
346 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 19:49:52 ID:yflR2WY7
せわしない頭が浮遊してきそうな時は
歩くと落ち着いたりする。
歩くと落ち着いたりする。
347 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 21:19:12 ID:clOy430i
１ヶ月ぶり位にウォーキング行ってきた。１時間。
だいぶ筋肉落ちてるわ。
あげー！
だいぶ筋肉落ちてるわ。
あげー！
348 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 21:52:21 ID:qOLLgn0+
こちら鹿児島、半袖で夜あるきました1時間。スタートはさすがに肌寒いけど帰ってくる頃は心地よい感じ。このくらいの時期が1番イイ
明日も頑張れ自分
明日も頑張れ自分
349 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 21:59:34 ID:gWO/rJ6g
ニートってなんじゃい！腹が立つ単語だ！
俺は働く意思はあるが中々治らん！
クソ！クソ！
俺は働く意思はあるが中々治らん！
クソ！クソ！
350 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 23:18:43 ID:6QgPeIUy
一時間コース終えて帰宅！
急にトイレに行きたくなり…ギリギリセーフどした。
急にトイレに行きたくなり…ギリギリセーフどした。
351 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 08:05:27 ID:JQRi1ruC
>>349
ハッキリいって今までで一番効いた薬を自分で少しずつ飲む時間や量を増減して
その時の調子を
記録しといて、自分のその時の波に合わせて
飲めるようにすると良いぞ
結局、毎日の細かい体調の変化はたまにしか合わない医者には
わからないし…
微妙な薬の増減は自分で見つけるしかない
後は数を数えながら深い呼吸を頻繁にするのと
やはり毎日の散歩
スレチすまそm(_ _)m
ハッキリいって今までで一番効いた薬を自分で少しずつ飲む時間や量を増減して
その時の調子を
記録しといて、自分のその時の波に合わせて
飲めるようにすると良いぞ
結局、毎日の細かい体調の変化はたまにしか合わない医者には
わからないし…
微妙な薬の増減は自分で見つけるしかない
後は数を数えながら深い呼吸を頻繁にするのと
やはり毎日の散歩
スレチすまそm(_ _)m
窓から観ただけでも秋晴れ清々しい。
今日も行けたら行こう
今日も行けたら行こう
353 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 12:49:14 ID:CoI21dan
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は公園ぐるぐる2時間でした
昨日、今日と、暖かい日になってウォーキング日和って感じでしたよー
今日は公園ぐるぐる2時間でした
昨日、今日と、暖かい日になってウォーキング日和って感じでしたよー
354 ：おばしゃん：2008/11/14(金) 12:50:26 ID:0spw1JLn
あるいてきたよ
355 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 14:24:22 ID:2oYlq8ul
356 ：トシ ◆I1Z/IX67cg ：2008/11/14(金) 14:26:07 ID:MOSumxUk
357 ：トシ ◆I1Z/IX67cg ：2008/11/14(金) 14:27:39 ID:MOSumxUk
これにしてみた。
神奈川板に地元でウォーキングを募集してみた。
誰もレス来ないｗただ歩いて運動したいだけなのにｗ
神奈川板に地元でウォーキングを募集してみた。
誰もレス来ないｗただ歩いて運動したいだけなのにｗ
358 ：おばしゃん：2008/11/14(金) 14:27:39 ID:0spw1JLn
えーさえーさえさほいさっさ
359 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 15:16:41 ID:jeMzzdsL
適度な、張りと疲れが欲しいのに１０キロ歩いても駄目だ
360 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 15:42:37 ID:eAf1mmyl
散歩は一日のうちで出来る時間でやればいいですよね？散歩をしていない時に、元の職場の同僚からバッシングを受けて、抵抗できなかったことがあるので、散歩を続けていれば、心身の抵抗力が強まると思う。
今の時期は汗をかかないから通勤時でも歩けるよね。
今の時期は汗をかかないから通勤時でも歩けるよね。
361 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 16:15:20 ID:CoI21dan
できるときに、無理ない程度にできれば
それでいいと思うんです
昼間は今の時期なら暖かいというメリットが、夜なら人目をそれ程気にせずにできるメリットがありますし
それでいいと思うんです
昼間は今の時期なら暖かいというメリットが、夜なら人目をそれ程気にせずにできるメリットがありますし
362 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 16:54:42 ID:JQRi1ruC
>>355
持病？内臓系？
持病？内臓系？
363 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 16:56:17 ID:JQRi1ruC
>>359
速さのペースを少しあげれば良いよ
速さのペースを少しあげれば良いよ
364 ：おばしゃん：2008/11/14(金) 16:58:22 ID:0spw1JLn
えーさえっさえさほいさっさ
365 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 18:11:24 ID:zl06CDmf
チャリ＋wiiｆit＋赤ちゃん抱っこ
つかれた～
つかれた～
366 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 18:49:06 ID:vbfCaSvb
病院から脱走した
367 ：355：2008/11/14(金) 19:25:06 ID:PNmJdzY9
>>356
いや、まあ内蔵が調子が、、、ですね。
しつこいようですが、ニートと言う言葉は嫌いです。
自分は怠けているのではなく、時間を掛けて治しているのに、、、
まあ世間の評価は放っておこうかと言うのは同意です。
>>362
まあそんなところです。上の漢字が間違ってますね。
いや、まあ内蔵が調子が、、、ですね。
しつこいようですが、ニートと言う言葉は嫌いです。
自分は怠けているのではなく、時間を掛けて治しているのに、、、
まあ世間の評価は放っておこうかと言うのは同意です。
>>362
まあそんなところです。上の漢字が間違ってますね。
368 ：トシ ◆I1Z/IX67cg ：2008/11/14(金) 19:26:36 ID:MOSumxUk
369 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 19:43:57 ID:CoI21dan
今の自分を客観的に表現したら、「無職」でしかないので
あまり背伸びするのは止める事にしました
履歴書を送って、その結果待ち状態ではあるけれど
人気高そうで、書類NGにされそうな気もしてるので
ハロワのサイトで次の仕事をチェックする毎日
あまり背伸びするのは止める事にしました
履歴書を送って、その結果待ち状態ではあるけれど
人気高そうで、書類NGにされそうな気もしてるので
ハロワのサイトで次の仕事をチェックする毎日
370 ：355：2008/11/14(金) 21:25:57 ID:cepS12OA
>>368
そですか。治らないとは、、、
社会が流行らせた言葉に腹が立ちますが、まあ放っておくか。
やや楽観的に生きたいですね。これは出来そうだから。(/Д`)
>>369
そうですね。
無職と言う言葉は事実なので特に思わないのですが、ニートっつう言葉は嫌いです。
俺は怠けたいわけでも仕事をする気が無いわけでもないんだよ、と、、、。
まああまり気にしないでおくかな。
そですか。治らないとは、、、
社会が流行らせた言葉に腹が立ちますが、まあ放っておくか。
やや楽観的に生きたいですね。これは出来そうだから。(/Д`)
>>369
そうですね。
無職と言う言葉は事実なので特に思わないのですが、ニートっつう言葉は嫌いです。
俺は怠けたいわけでも仕事をする気が無いわけでもないんだよ、と、、、。
まああまり気にしないでおくかな。
371 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 21:30:22 ID:cepS12OA
１０分だけ、近所を歩いてきました。
たったこれだけでも違いますね。
正しく空気の入れ替え。
たったこれだけでも違いますね。
正しく空気の入れ替え。
372 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 21:45:51 ID:CoI21dan
おつかれさまー
自分も
再就職がうまく行ってない時の鬱憤を
なんかもう全部嫌になってしまうような衝動を
歩く事で解消させてもらってたりします
それだけでも、ありがたいな・・・なんて思ったりします
まず、心の疲れを受け止められる身体を、少しずつ取り戻していきましょ
その為の準備期間なんですよ、きっと
準備をしてるって意味では、おなじ意味合いのことをしてるんです
自分も
再就職がうまく行ってない時の鬱憤を
なんかもう全部嫌になってしまうような衝動を
歩く事で解消させてもらってたりします
それだけでも、ありがたいな・・・なんて思ったりします
まず、心の疲れを受け止められる身体を、少しずつ取り戻していきましょ
その為の準備期間なんですよ、きっと
準備をしてるって意味では、おなじ意味合いのことをしてるんです
373 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 23:00:26 ID:3OlLQSuJ
歩いてきた1時間。
明日の夜は天気悪いそうなので昼間歩こうかな。でも明るいと服装に気を使うからなんだかなあ・・
明日も頑張れ自分
明日の夜は天気悪いそうなので昼間歩こうかな。でも明るいと服装に気を使うからなんだかなあ・・
明日も頑張れ自分
今日は雑用に追われあっという間に夜…。今ちょっと外の空気吸ってきた。
やっぱ外は気持ちいい…
やっぱ外は気持ちいい…
375 ：優しい名無しさん：2008/11/14(金) 23:27:52 ID:3OlLQSuJ
夜のウォーキングで怖いのは犬の糞を踏んでしまう可能性が高い事。地雷のようでとても怖い。
連カキごめんね つぅことで明日も頑張れ自分
連カキごめんね つぅことで明日も頑張れ自分
ヨガをやってみたが膝痛人間にはﾂﾗｽ。
ウォーキング行けたらいこう。
ウォーキング行けたらいこう。
377 ：優しい名無しさん：2008/11/15(土) 12:55:45 ID:v3bGF6mZ
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
外が明るいうちなら暖かいかな？って事で
午前中のうちに川沿い1時間＋公園1時間で行ってきました
外が明るいうちなら暖かいかな？って事で
午前中のうちに川沿い1時間＋公園1時間で行ってきました
378 ：優しい名無しさん：2008/11/15(土) 14:59:43 ID:R4RGYGrW
40分歩いてきた。少し精神状態が落ち着いてきた。でもお腹が空いて昼食を食べ過ぎた。
379 ：優しい名無しさん：2008/11/15(土) 15:11:59 ID:p2lz3XCM
1時間30分、7km歩いてきた。
いつもの倍歩いてかなり疲れたけど、歩いてよかったよ。
次は10km目指そう。
いつもの倍歩いてかなり疲れたけど、歩いてよかったよ。
次は10km目指そう。
いつもは30kmくらいサイクリングだが、今日は雨降ったから約12km歩いた。
168cm、53kg♪
168cm、53kg♪
40～60分の壁と10Kmの壁があるような気がする
382 ：優しい名無しさん：2008/11/15(土) 19:07:25 ID:v3bGF6mZ
ありますねえ・・・10kmの壁
自分の場合、2時間弱なんですけど、その辺でスタミナ切れみたいな感じで急にペースダウン
3時間とか歩く時も、2時間まではなんとかペースを維持してたりもするんですけど
そこからはふらふらと・・・みたいな感じ
自分の場合、2時間弱なんですけど、その辺でスタミナ切れみたいな感じで急にペースダウン
3時間とか歩く時も、2時間まではなんとかペースを維持してたりもするんですけど
そこからはふらふらと・・・みたいな感じ
歩き疲れって急激にやってこない？
歩き疲れても歩いて帰ってこないといけないのがツライ
歩き疲れても歩いて帰ってこないといけないのがツライ
384 ：優しい名無しさん：2008/11/15(土) 19:32:47 ID:v3bGF6mZ
そうそう、突然「あ、来たな」ってわかる感じです
最近合計2時間ばかりなのは、ちょうどスタミナ切れになった所で切り上げてるから
みたいな所が強いかも
最近合計2時間ばかりなのは、ちょうどスタミナ切れになった所で切り上げてるから
みたいな所が強いかも
385 ：355：2008/11/15(土) 19:54:19 ID:UeXFJm0c
>>372
そうっすね、、、心身相関って言うし。
そうっすね、、、心身相関って言うし。
386 ：優しい名無しさん：2008/11/15(土) 19:58:38 ID:3Tq07uA9
>>383
そういう時は休憩挟んで再出発の時にストレッチしてくと回復して再開出来ますよ
まあ…途中に座れる場所があって晴れの日のみの手です
雨の日は図書館や大型商業施設など屋根付きの座れる場所を途中に挟んで
道のりと時間を設定してます。
まあその日は歩けても、やはり三時間以上歩くと次の日以降に
意欲が下がるんですがね…
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
そういう時は休憩挟んで再出発の時にストレッチしてくと回復して再開出来ますよ
まあ…途中に座れる場所があって晴れの日のみの手です
雨の日は図書館や大型商業施設など屋根付きの座れる場所を途中に挟んで
道のりと時間を設定してます。
まあその日は歩けても、やはり三時間以上歩くと次の日以降に
意欲が下がるんですがね…
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
メンヘルとウォーキングって関連すんだね
どうりで半年前から毎週金曜は会社から家まで
３時間半かけて歩いて帰るようになったわけだ
おかげで土曜は動けなくなる代わりに10kg痩せられたよ
どうりで半年前から毎週金曜は会社から家まで
３時間半かけて歩いて帰るようになったわけだ
おかげで土曜は動けなくなる代わりに10kg痩せられたよ
388 ：優しい名無しさん：2008/11/15(土) 20:58:42 ID:duuBEExU
結婚式の披露宴終わってから歩こうか思ったら雨です。あきらめよう
明日は頑張れ自分
明日は頑張れ自分
389 ：優しい名無しさん：2008/11/15(土) 21:02:00 ID:jmuNGiLE
１時間あげ。血行促進～
390 ：優しい名無しさん：2008/11/15(土) 21:19:17 ID:VHjXcO/H
激鬱で寝たきりだったけど
久しぶりに外にでられた｡病院まで往復徒歩40分。
少し自信がついた｡明日も歩きたい
久しぶりに外にでられた｡病院まで往復徒歩40分。
少し自信がついた｡明日も歩きたい
391 ：優しい名無しさん：2008/11/15(土) 21:35:42 ID:jJVbJK9Q
今日は1時間45分歩いた
自分は膝痛いんでナイキのエアー入りです。
コンバースで歩いた事もあったが、
ずぇんずぇんずぇん違う足の疲れも膝の負担も（てかコンバが酷すぎか…
コンバースで歩いた事もあったが、
ずぇんずぇんずぇん違う足の疲れも膝の負担も（てかコンバが酷すぎか…
394 ：優しい名無しさん：2008/11/15(土) 23:56:26 ID:Y+6TCWuj
只今一時間コースより帰宅。
今日は体調不良で行けそうになかったんだけど、昨日出掛けてて行けなかったから今日は行かなきゃと脳に煩く指令され行ってきました。
既に歩く事が習慣になっているみたいです。
今日は体調不良で行けそうになかったんだけど、昨日出掛けてて行けなかったから今日は行かなきゃと脳に煩く指令され行ってきました。
既に歩く事が習慣になっているみたいです。
395 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 00:29:26 ID:mdeDlMl4
>>391
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆6足目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222492892/
俺はワールドマーチの型落ちしたのを履いてるけどな
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆6足目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222492892/
俺はワールドマーチの型落ちしたのを履いてるけどな
2年ぶりくらいに8km程を散歩しました。
夜は程よい疲労感と眠気があったものの、全く寝付けません。
なので今起きてます。
これまでが運動不足だったからでしょうか？
夜は程よい疲労感と眠気があったものの、全く寝付けません。
なので今起きてます。
これまでが運動不足だったからでしょうか？
397 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 07:47:21 ID:gznsO2px
>>396
もう眠れたかとは思いますが…。
ほどよい眠気が過ぎると、運動した事で脳が軽い興奮状態になって
寝付けなくなる…みたいな事を聞いた事があります。
飲酒した場合もそうらしく、「眠い」と思った時に寝るタイミング
を外すと、寝付けなかったりするのと同じだそうです。
もう眠れたかとは思いますが…。
ほどよい眠気が過ぎると、運動した事で脳が軽い興奮状態になって
寝付けなくなる…みたいな事を聞いた事があります。
飲酒した場合もそうらしく、「眠い」と思った時に寝るタイミング
を外すと、寝付けなかったりするのと同じだそうです。
398 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 09:02:08 ID:x6JpmztY
皆１時間以上歩いて、本当にすごいですね。
自分は３０分が限度だ・・・
自分は３０分が限度だ・・・
399 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 09:23:19 ID:lhZdjrgv
400 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 09:26:47 ID:lhZdjrgv
>>391
ﾌﾟｰﾏの三千円以下だが…千円位の中敷きソールを別に買って入れると、めちゃ快適
ﾌﾟｰﾏの三千円以下だが…千円位の中敷きソールを別に買って入れると、めちゃ快適
401 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 11:43:01 ID:KRIa+gEj
なんか、朝が鬱っぽい。昨日から。
402 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 14:14:47 ID:lhZdjrgv
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日はお休みです
からっと晴れてくれるとうれしいのに
今日はお休みです
からっと晴れてくれるとうれしいのに
404 ：391：2008/11/16(日) 19:19:30 ID:nkvd5xU1
>>393
ナイキのエアーですか。5千くらいかな？？
紺バース？あの薄いのですか？あれは流石に・・・
>>395
マニアックそうなとこですね。
調べたらアシックスは15000円とか、、本格派だなあ。
ワールドマーチ？ざざっと見て7千位ですかね。
>>401
おお、近い。中敷きですか。
ありがとうございます。
まあ色々見るかな・・・今ので不満は大して無いし。。。。
ナイキのエアーですか。5千くらいかな？？
紺バース？あの薄いのですか？あれは流石に・・・
>>395
マニアックそうなとこですね。
調べたらアシックスは15000円とか、、本格派だなあ。
ワールドマーチ？ざざっと見て7千位ですかね。
>>401
おお、近い。中敷きですか。
ありがとうございます。
まあ色々見るかな・・・今ので不満は大して無いし。。。。
405 ：391：2008/11/16(日) 19:30:09 ID:nkvd5xU1
406 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 20:49:17 ID:w3hPq8o9
407 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 22:40:50 ID:Iz9tLLb4
嫌われた
408 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 22:55:53 ID:zRPiccgW
大嫌いな奴から連絡があり情緒不安になったが行けて良かった。
歩きながらやはりストレス発散な感覚がある。
…けど夕食食べ過ぎで後半気持ち悪し。
次回からは気を付けよう。
いろいろあったが１時間行ってきたであげー！
歩きながらやはりストレス発散な感覚がある。
…けど夕食食べ過ぎで後半気持ち悪し。
次回からは気を付けよう。
いろいろあったが１時間行ってきたであげー！
409 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 00:47:14 ID:cOO4CZAF
一時間半の散歩行ってきました。
昨日に引き続き体、精神共に不調。
家の灯りって中からだと何も感じないけど外から見るととても温かいですね。今凄く不安定だからか、何だかとても切なくなりました。
昨日に引き続き体、精神共に不調。
家の灯りって中からだと何も感じないけど外から見るととても温かいですね。今凄く不安定だからか、何だかとても切なくなりました。
410 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 01:29:00 ID:kWErGJMl
この季節でも、汗ばむね
今週は、強い寒気来るらしいけど
今週は、強い寒気来るらしいけど
411 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 12:50:58 ID:vEb2p1Ad
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は川沿い1時間コース2往復で行ってきましたー
今日は川沿い1時間コース2往復で行ってきましたー
犬と一時間ゆっくり歩いたけど、いつもと違ってかなり気分が優れない…
明日はマシな気分で歩けますように
明日はマシな気分で歩けますように
>>397
レスありがとうございました。結局明け方4時まで起きてました。
慣れない事をしたから脳がびっくりしちゃったんですね。
昨日6.5km、今日9.8km歩きました。
靴の話ですがニューバランスの定価12000円弱の物が
現品処分で3990円で購入出来たので今日から履き下ろしたところ
歩きやすさ・疲れにくさが今までとは全然違い、靴の大切さを思い知らされました。
レスありがとうございました。結局明け方4時まで起きてました。
慣れない事をしたから脳がびっくりしちゃったんですね。
昨日6.5km、今日9.8km歩きました。
靴の話ですがニューバランスの定価12000円弱の物が
現品処分で3990円で購入出来たので今日から履き下ろしたところ
歩きやすさ・疲れにくさが今までとは全然違い、靴の大切さを思い知らされました。
414 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 19:14:49 ID:0TBN82fN
いつも仕事前に1時間歩く程度なんだけど、今日は仕事のストレスで
モヤモヤしてたので、一旦帰宅してパキシル飲んだらウォーキング
したくなって1時間30分程歩いて帰ってきたところ。
薬と運動のせいなのか分からんがモヤモヤが消えて、仕事の事が頭
から放れた。
今は、晩ご飯何食べようかを思案中。
モヤモヤしてたので、一旦帰宅してパキシル飲んだらウォーキング
したくなって1時間30分程歩いて帰ってきたところ。
薬と運動のせいなのか分からんがモヤモヤが消えて、仕事の事が頭
から放れた。
今は、晩ご飯何食べようかを思案中。
415 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 19:54:01 ID:FUuyy8Te
ふーん、そんなに靴は関係あるのか・・・・
416 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 20:10:32 ID:vEb2p1Ad
ほんの少しの毛玉とかでもマメが出来ちゃったりするから
足の裏の事情は結構重要なのかもしれないですね・・・
自分は3000円くらいのシューズを3ヶ月くらい使ってましたけど
中が剥がれてきたので中敷き入れて使ってます
足の裏の事情は結構重要なのかもしれないですね・・・
自分は3000円くらいのシューズを3ヶ月くらい使ってましたけど
中が剥がれてきたので中敷き入れて使ってます
417 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 20:24:32 ID:cOO4CZAF
今日は深夜予定があるので、早い時間に一時間コース行ってきました。
車や人がたくさんで怖かった(´･ω･｀)
車や人がたくさんで怖かった(´･ω･｀)
>>398
もう退職しましたが、通勤で片道徒歩30分の生活が3年続いて
徒歩の基盤（って言うのかな）が今でも身についているのか
2年のブランクがあっても、いざ歩き出せばスイスイ長距離を歩けます。
30分歩けるなら1時間歩けます。頑張って下さい。
もう退職しましたが、通勤で片道徒歩30分の生活が3年続いて
徒歩の基盤（って言うのかな）が今でも身についているのか
2年のブランクがあっても、いざ歩き出せばスイスイ長距離を歩けます。
30分歩けるなら1時間歩けます。頑張って下さい。
419 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 22:51:16 ID:mseyxoem
行ってきた。人が少なく快適…。月も綺麗だった。
今コースを模索中。
１時間あげ☆
今コースを模索中。
１時間あげ☆
420 ：398：2008/11/18(火) 01:04:59 ID:W3fcshKw
421 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 01:40:15 ID:T1Dytfzv
みんなどんな格好で歩いてる？
422 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 05:15:18 ID:K/fTu3Pt
423 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 07:41:23 ID:yKCj8duR
昨夜は3時近くにやっと寝れたが、6時半から一時間近く歩いた
紅茶飲んで頭覚まそ…
紅茶飲んで頭覚まそ…
424 ：おばしゃん：2008/11/18(火) 07:44:59 ID:Q4vk8JLZ
えーさえーさえさほいさっさ
自分もジャージ上下＋ロンT
でももっと寒くなったらスウェット中に着込むかも。
でももっと寒くなったらスウェット中に着込むかも。
下手な厚着より、
帽子と手袋が以外と保温性があったりする。
帽子と手袋が以外と保温性があったりする。
ユニクロのヒートテック買ってきたけどずっと雨(´･ω･`)
428 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 12:33:43 ID:aiBYwVZA
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日も川沿い1時間コースの2往復で行ってきましたー
自分は、スウェット＋パーカーとかウィンドブレーカー上下とかですね
あと、首にタオル巻いて、そんで手袋って格好が多いです
家に帰ってきたらすぐシャワーを浴びて汗を流すんだけど
手が冷えてるのか、そんなに熱いお湯じゃなくても手がじんじんする、そんな季節になってきました
今日も川沿い1時間コースの2往復で行ってきましたー
自分は、スウェット＋パーカーとかウィンドブレーカー上下とかですね
あと、首にタオル巻いて、そんで手袋って格好が多いです
家に帰ってきたらすぐシャワーを浴びて汗を流すんだけど
手が冷えてるのか、そんなに熱いお湯じゃなくても手がじんじんする、そんな季節になってきました
429 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 12:34:51 ID:Q4vk8JLZ
えーさえっさえさほいさっさ
430 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 17:42:23 ID:IbsbXzBd
ホント、寒くなってきましたね。
手袋無いと指がかじかむ。
風邪にも気を付けないとね。
これからどんどん寒くなるけど、ウォーキング続ける事で
体力的にも精神的にも強くなれたらいいなぁ…。
手袋無いと指がかじかむ。
風邪にも気を付けないとね。
これからどんどん寒くなるけど、ウォーキング続ける事で
体力的にも精神的にも強くなれたらいいなぁ…。
4km先のショッピングモールを往復して来ました。
自分は散歩派なので服装は普段着です。ジーパンです。
今日は上は薄地のパーカー1枚のみで充分な気温でした。
今日の収穫 街路樹の紅葉がとても綺麗で目の保養になった事
回転寿司屋と土手と大きな公園を発見した事
自分は散歩派なので服装は普段着です。ジーパンです。
今日は上は薄地のパーカー1枚のみで充分な気温でした。
今日の収穫 街路樹の紅葉がとても綺麗で目の保養になった事
回転寿司屋と土手と大きな公園を発見した事
今日は買い出しにチャリりました。
冬の空気を気持ち良く感じました。。
冬の空気を気持ち良く感じました。。
433 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 19:12:25 ID:+P+3BK1N
今日の俺は水筒に熱いお茶詰めて出てみた
公園のベンチで一杯 (*´∀｀*)ｱｯﾀｶｰｲ
公園のベンチで一杯 (*´∀｀*)ｱｯﾀｶｰｲ
一度外に出たら目的地まで最短距離で行き、用事を済ませて帰ってくるだけ
遊び心やゆとりが全くない
本当は休憩したり公園でくつろいだりしたい
遊び心やゆとりが全くない
本当は休憩したり公園でくつろいだりしたい
435 ：優しい名無しさん：2008/11/18(火) 21:00:38 ID:0HjxerED
夜に歩くとき、LEDライト照らしながら歩いたら不審者か・・・・・・・
>>435
自転車もそうだけど、無灯火だと車を運転してる人からしてみれば迷惑極まりないのでは？
自転車もそうだけど、無灯火だと車を運転してる人からしてみれば迷惑極まりないのでは？
438 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 01:20:30 ID:Okygy+ZP
書き込み忘れてましたが今日も一時間半の散歩行ってきました。
途中でまだ青い柚子を拾いました(´∀｀）
途中でまだ青い柚子を拾いました(´∀｀）
439 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 01:53:28 ID:XVvE32cC
散歩ってリュックとか持ってあるくのか？
それとも手ぶら？
ジョギングとかしかしたことなくて
散歩をはじめようかと思うんだがそこんとこ気になった。
それとも手ぶら？
ジョギングとかしかしたことなくて
散歩をはじめようかと思うんだがそこんとこ気になった。
440 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 07:32:19 ID:LhsPvsl1
昨日バイト休んだけどプールだけはいってきた。
今朝筋トレもできたし今日はバイトいけるかな(ノω・｀)
今朝筋トレもできたし今日はバイトいけるかな(ノω・｀)
はじめは手ぶらでなーんにも考えず気軽に行くのがいいと思う
こちら＠関東。すこぶる冬晴れで部屋から見ただけでも気持ちいいです。
いろいろ昼間やれたら夜歩きたいと思います。
いろいろ昼間やれたら夜歩きたいと思います。
443 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 13:12:35 ID:usiAWc4u
靴は、エコーとワールドマーチ。
歩いている内に暖かくなるんで、
脱ぎ着が楽な上着、大判マフラーとレッグウォーマー等。
大判マフラーは、肩掛けやひざ掛け、
公園で休む時の敷き物にも変身して便利だよ。
石のベンチは冬は冷たいから。
歩いている内に暖かくなるんで、
脱ぎ着が楽な上着、大判マフラーとレッグウォーマー等。
大判マフラーは、肩掛けやひざ掛け、
公園で休む時の敷き物にも変身して便利だよ。
石のベンチは冬は冷たいから。
444 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 13:33:31 ID:7GadVnOE
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間の計2時間でしたー
募集の返事・・・はい、次ー
再就職、うまくいかないなあ・・・
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間の計2時間でしたー
募集の返事・・・はい、次ー
再就職、うまくいかないなあ・・・
445 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 15:36:41 ID:lRdc1fNk
朝45分
10時位に一時間
昼から一時間
計二時間45分歩いた(´･ω･`)
晴天で暖かったが…
午後から風が強すぎて寒くなた
10時位に一時間
昼から一時間
計二時間45分歩いた(´･ω･`)
晴天で暖かったが…
午後から風が強すぎて寒くなた
446 ：おばしゃん：2008/11/19(水) 15:38:26 ID:2cPHgJ7a
えーさえっさえさほいさっさ
ユニクロのヒートテック着てみた
・・・普通だた(´･ω･`)
・・・普通だた(´･ω･`)
448 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 16:30:45 ID:7GadVnOE
この不合格はある程度予想は付いていたというか
ちょっと高いハードルだとは解ってたので
別のチェックしてた所、早速ハロワ行って応募してきました
いじいじしてても始まらないもんね
ちょっと高いハードルだとは解ってたので
別のチェックしてた所、早速ハロワ行って応募してきました
いじいじしてても始まらないもんね
>>447
俺も去年期待してた分肩透かし食らった気分だったｗ
俺も去年期待してた分肩透かし食らった気分だったｗ
450 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 16:42:16 ID:9YAHSMea
さっき犬と散歩に行ってきた。
寒い！
小学生にビクビクしながらも10分歩いたぞ！！！
寒い！
小学生にビクビクしながらも10分歩いたぞ！！！
451 ：435：2008/11/19(水) 19:31:59 ID:W1v8OxTl
今日から冷え込むとの事で覚悟してたけど、日中の日向はフリースで充分だった。
何故だか意味もなくセカセカと歩いてしまい
早目に目的地には到着したものの、気ばかり焦るつまらない散歩になってしまった。
反省して帰りはゆっくり目に歩いて今度は途中の橋が通行止め･･･
回り道の分、損した気分になった。ま、こんな日もあるわな。
何故だか意味もなくセカセカと歩いてしまい
早目に目的地には到着したものの、気ばかり焦るつまらない散歩になってしまった。
反省して帰りはゆっくり目に歩いて今度は途中の橋が通行止め･･･
回り道の分、損した気分になった。ま、こんな日もあるわな。
453 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 21:53:48 ID:OxCfPvKD
2時間ちょい鼻水たらしながら行ってきました。
454 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 23:34:22 ID:hNZesptS
歩いたら温かくなるべと思ったら
甘かった！さっみぃ～。今も部屋に戻って来たのに手のカジカミ戻らず打ってます。次はジャージの中にスウェットいん＆手袋で行こう。
何だか学生時代の部活を思い出した日でした。
１時間あげ☆
甘かった！さっみぃ～。今も部屋に戻って来たのに手のカジカミ戻らず打ってます。次はジャージの中にスウェットいん＆手袋で行こう。
何だか学生時代の部活を思い出した日でした。
１時間あげ☆
>>453
自分もです。半たらで帰って来ました。
自分もです。半たらで帰って来ました。
456 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 01:02:28 ID:A9+TSlre
今日も一時間行ってきました～。
いやはや星がとても綺麗。
散歩を始めてから月や星を気にするようになりました。
いやはや星がとても綺麗。
散歩を始めてから月や星を気にするようになりました。
457 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 01:48:42 ID:VyvTTna5
寒いから、三日ほどサボってしまった
何でも、勢いで行かないと
何でも、勢いで行かないと
458 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2008/11/20(木) 02:16:19 ID:jCHN6IxO
今日ぬこの砂買いに行くついでに、散歩した。
編んでいたマフラーが完成したからそれを巻いて。
どうしてものどが乾いてしまい、あったかいお茶を買った。
今度は水筒持って行くことにする。
それと、ブーツだけだと寒いからレッグウォーマーも。
編んでいたマフラーが完成したからそれを巻いて。
どうしてものどが乾いてしまい、あったかいお茶を買った。
今度は水筒持って行くことにする。
それと、ブーツだけだと寒いからレッグウォーマーも。
459 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 08:04:19 ID:xbuc38Vq
今日は一段と冷え込んでる…。
けど通院日だから、歩いて行ってくる！
しかし今からこの寒さって、真冬はどうなる事やら。
けど通院日だから、歩いて行ってくる！
しかし今からこの寒さって、真冬はどうなる事やら。
女物の冬服はどうしてあんなにかわいいんだ
うらやましいお
うらやましいお
461 ：おばしゃん：2008/11/20(木) 11:04:00 ID:FrE6gSod
どうなることやら
>>460
着てもいいんだよ
着てもいいんだよ
雪道、犬の散歩２０分行って来た。
吹雪いてるし、寒くて泣きそうになったけど
行って少しすっきり！夕方またいくぞ！
吹雪いてるし、寒くて泣きそうになったけど
行って少しすっきり！夕方またいくぞ！
464 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 12:16:06 ID:+PftK9Iz
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は川沿い1時間コースの2往復で2時間でしたー
こちら関東では晩秋の陽気で落ち葉も一層な感じ
今日は川沿い1時間コースの2往復で2時間でしたー
こちら関東では晩秋の陽気で落ち葉も一層な感じ
465 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 13:35:54 ID:g7/NrNP1
ウォーキングついでに、美味しいと評判のカレー屋さんでランチしてきた。
消費カロリー＜摂取カロリーだけど、(´∀｀）ｷﾆｼﾅｰｲ。
ご飯を美味しいと思いながら食べれるようになったのは幸せ。
ウォーキング始めて、体力が少しついたし、食欲もでてきて良い傾向。
消費カロリー＜摂取カロリーだけど、(´∀｀）ｷﾆｼﾅｰｲ。
ご飯を美味しいと思いながら食べれるようになったのは幸せ。
ウォーキング始めて、体力が少しついたし、食欲もでてきて良い傾向。
466 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 13:39:29 ID:hd6984RG
寒いけど晴れてていい感じ。
関係無いけど、やや鬱？だと決定力が鈍る。これで良いのか？ってのが・・・
口に出して確認したり。
ついでにもう1つ。女性のブーツってのは意外と安いんですね。
4000円で売っていて、驚いた。15000円～が標準かと思っていて。
関係無いけど、やや鬱？だと決定力が鈍る。これで良いのか？ってのが・・・
口に出して確認したり。
ついでにもう1つ。女性のブーツってのは意外と安いんですね。
4000円で売っていて、驚いた。15000円～が標準かと思っていて。
ピンきりであるよね。
…はぁーなんか外は清々しいくらい晴れ晴れなのに自分の心は全く晴れず。
今日も夜行くかもでーす。
…はぁーなんか外は清々しいくらい晴れ晴れなのに自分の心は全く晴れず。
今日も夜行くかもでーす。
468 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 19:56:43 ID:k75jX4py
女子高生の大群に出くわした
こぞってギャハギャハうるさかった・・
こぞってギャハギャハうるさかった・・
471 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 21:56:11 ID:+T9iWKTV
2時間行ってきました。
歩きはじめて1ヶ月半経ったのですか全然体力つかないよー。まぁ鬱のほうは良くなってきたからいっか。
歩きはじめて1ヶ月半経ったのですか全然体力つかないよー。まぁ鬱のほうは良くなってきたからいっか。
472 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 22:29:06 ID:LfPIA0Pf
昨日の失敗から今日は厚着して行ってきました。
同じ道帰ってきたから？か、今日はちょっとつまりませんでした。。
1時間あげ
同じ道帰ってきたから？か、今日はちょっとつまりませんでした。。
1時間あげ
473 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 22:35:22 ID:lqLKijF+
ウォーキング用ハーフブーツが、
半額以下で売ってた。
ドイツ製。
暖かそう、歩きやすそう。
くらくらっと来た。
今、買うのを思いとどまっている所。
半額以下で売ってた。
ドイツ製。
暖かそう、歩きやすそう。
くらくらっと来た。
今、買うのを思いとどまっている所。
474 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 22:44:00 ID:6jkOcbNY
毎日人があまりいないところ歩いてます
最近急に寒くなってきたので今後どうしようか迷ってます。できればこれからも続けたいお。
最近急に寒くなってきたので今後どうしようか迷ってます。できればこれからも続けたいお。
今週はずっと天気が悪くて歩けない
太平洋側に移住したい
太平洋側に移住したい
476 ：優しい名無しさん：2008/11/20(木) 23:01:11 ID:A9+TSlre
一時間コース行ってきました。寒い。
今日でこのスレにきて＝ウォーキング始めて一ヶ月です。
この調子でエイエイオーだ。
今日でこのスレにきて＝ウォーキング始めて一ヶ月です。
この調子でエイエイオーだ。
477 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 07:26:10 ID:pg7FUSLo
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日はいきなり面接に決まったのでウォーキングは帰ってきて余裕があったらやります
それにしても今朝は寒いなー
冬場を意識した靴を買わなきゃダメかな
今日はいきなり面接に決まったのでウォーキングは帰ってきて余裕があったらやります
それにしても今朝は寒いなー
冬場を意識した靴を買わなきゃダメかな
私はずっとスニーカーだよ
今日暖かいからちょっと行ってこようかな
最近気分がのらなくてあまり長く歩いてらんないけど
今日暖かいからちょっと行ってこようかな
最近気分がのらなくてあまり長く歩いてらんないけど
寒かったけど、なんとか犬の散歩２０分行って来ました。
途中、キタキツネに出会えてちょっとほっこりしました。
途中、キタキツネに出会えてちょっとほっこりしました。
480 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 12:34:59 ID:pg7FUSLo
ただいまー
印象は良かったものの条件が合わず・・・
今日は計1時間歩いたからもういいです
今年中には、決めたいな・・・
印象は良かったものの条件が合わず・・・
今日は計1時間歩いたからもういいです
今年中には、決めたいな・・・
481 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 13:06:47 ID:xAEao4YZ
今ウォーキング折り返し地点にて休憩中。
はぁ…なかなか痩せてくれないお。
はぁ…なかなか痩せてくれないお。
午前中ジムでウォーキングしてきた。
1時間みっちりとやって汗が出た。
あと足というか足の関節がいたい。
エアーサロンパスがほすい。
1時間みっちりとやって汗が出た。
あと足というか足の関節がいたい。
エアーサロンパスがほすい。
とてもじゃないが外に出たくない天候
北陸の冬は最悪だ
北陸の冬は最悪だ
484 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 20:13:04 ID:bRYULPP+
>>469
ﾊｧﾊｧ
>>470
（；´Д｀）ﾉｼ
まあ元々、神経症で決定するのが遅い時があるのですが・・・
何かを緩めたら、締める時余分にやったり。
歩くのは確かに良いですね。
>>478
自分もずっとスニーカー。ただ、4000円程度ですが。。
ﾊｧﾊｧ
>>470
（；´Д｀）ﾉｼ
まあ元々、神経症で決定するのが遅い時があるのですが・・・
何かを緩めたら、締める時余分にやったり。
歩くのは確かに良いですね。
>>478
自分もずっとスニーカー。ただ、4000円程度ですが。。
左足の親指の爪が少々紫色になって来た。
以前も同じ箇所が血豆みたいになって病院で「歩き過ぎ」って言われた。
その時は特に身に覚えがなかったんだけど。同じ様な症状の人いない？
>>474
真夏の散歩の方がよっぽど辛いと思う。
以前も同じ箇所が血豆みたいになって病院で「歩き過ぎ」って言われた。
その時は特に身に覚えがなかったんだけど。同じ様な症状の人いない？
>>474
真夏の散歩の方がよっぽど辛いと思う。
今日はお休みしました。
さっき外の空気少しすいました。星も見えたし気持ち良かったです。
さっき外の空気少しすいました。星も見えたし気持ち良かったです。
487 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2008/11/22(土) 18:25:08 ID:IYX1cYBx
>>485
私はまだ新しい買ったばかりの先が少しとがった靴でたくさん歩いた時に、485みたいになったことがある。
指先が靴の先に当たって、そこが紫色に腫れたよ。
でも、凹凸のある中敷きやすべり止め付きの靴下なんかで工夫したら、新しい靴でたくさん歩いても大丈夫になった。
私はまだ新しい買ったばかりの先が少しとがった靴でたくさん歩いた時に、485みたいになったことがある。
指先が靴の先に当たって、そこが紫色に腫れたよ。
でも、凹凸のある中敷きやすべり止め付きの靴下なんかで工夫したら、新しい靴でたくさん歩いても大丈夫になった。
488 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 18:52:33 ID:Gpd4iNMS
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は川沿い1時間コースの2往復でしたー
随分寒くなってきたけど、日向歩けばまだ多少は暖かいかな、そんな日でした
今日は川沿い1時間コースの2往復でしたー
随分寒くなってきたけど、日向歩けばまだ多少は暖かいかな、そんな日でした
(6|_-)＜おとーやん
⊂ ⊂ |
|∩ |
∪∪
⊂ ⊂ |
|∩ |
∪∪
ブートキャンプ基本50分。後半のパワープッシュアップ(腕立て伏せ)が
クリアできないのが悔しい。あと少しなんだけどなあ
クリアできないのが悔しい。あと少しなんだけどなあ
491 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 21:11:12 ID:ogggcJnC
みんなは、歩いてる時何を考えてますか
492 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 21:51:00 ID:mfiTj7PJ
今散歩中
新潟はもう冬だ
いっぱい疲れて暖まらなきゃ
新潟はもう冬だ
いっぱい疲れて暖まらなきゃ
493 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 22:55:04 ID:TvRHHLtX
自分は音楽聴きながら歩いてます。
音楽にのりのりになったり これからの事考えたり なーんも考えず歩きに夢中になってたり
な感じです。
今日はマフラー＆手袋不要だった…。
難しい時期だ。
50分歩きであげ☆
音楽にのりのりになったり これからの事考えたり なーんも考えず歩きに夢中になってたり
な感じです。
今日はマフラー＆手袋不要だった…。
難しい時期だ。
50分歩きであげ☆
次どんな絵を描くか頭の中で想像しながら歩いてる
495 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 00:06:31 ID:bqbzhO/7
帰宅ａｇｅ
昨日サボッちゃったので今日は二時間歩きました。う～寒い。
昨日サボッちゃったので今日は二時間歩きました。う～寒い。
496 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 12:40:46 ID:WuBaJlqj
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は2週間に1度のジム通いの日、1時間ほど泳いできました
普段歩いてるときですが、最近は音楽を聴いたりしながらやってます
歩くコースは車の通らない川沿いのサイクリングコースまたは公園コースに限られてきますけど
これはこれで楽しいなあ、というように思えてきはじめました
今日は2週間に1度のジム通いの日、1時間ほど泳いできました
普段歩いてるときですが、最近は音楽を聴いたりしながらやってます
歩くコースは車の通らない川沿いのサイクリングコースまたは公園コースに限られてきますけど
これはこれで楽しいなあ、というように思えてきはじめました
497 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 17:39:58 ID:HTOkfgvu
仕事のストレス抱えながら歩いてる時は、最初仕事の事考えてるけど、
いつの間にか忘れて気分スッキリ(´∀｀）。
普段は人の家や道に咲いてる花とか見て「きれいだなー」とか、歩く
まで気付かなかったお店を見つけて「こんな所にお店あったんだー」
って思ったりしてます。
いつの間にか忘れて気分スッキリ(´∀｀）。
普段は人の家や道に咲いてる花とか見て「きれいだなー」とか、歩く
まで気付かなかったお店を見つけて「こんな所にお店あったんだー」
って思ったりしてます。
>>487芍薬さん
レスありがとう。靴は何年も履き続けてるやつだし
足先が靴に当たってる自覚もないんだけど何なんだろう。気にせず散歩する事にしました。
東国原知事や松野明美が「無になれる（なりたい）からジョギングする」と言ってて
ｶｺｲｲなと思って真似したいけどジョギングは無理だから
歩いてる時はひたすら無になってる。無だけ真似してる。
本日は10km歩行済。
レスありがとう。靴は何年も履き続けてるやつだし
足先が靴に当たってる自覚もないんだけど何なんだろう。気にせず散歩する事にしました。
東国原知事や松野明美が「無になれる（なりたい）からジョギングする」と言ってて
ｶｺｲｲなと思って真似したいけどジョギングは無理だから
歩いてる時はひたすら無になってる。無だけ真似してる。
本日は10km歩行済。
499 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 19:40:50 ID:6vLZYgm0
下痢・・・・
501 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 23:07:32 ID:yhE9lH1y
先程50分歩きと走り行ってきました。
途中走りたくなって走った。何だかちょっとずつ筋肉ついてるみたい。
今日は風が気持ち良かった～！そして空がかなり明るかったな…。
ｱｹﾞ☆
途中走りたくなって走った。何だかちょっとずつ筋肉ついてるみたい。
今日は風が気持ち良かった～！そして空がかなり明るかったな…。
ｱｹﾞ☆
502 ：優しい名無しさん：2008/11/23(日) 23:32:49 ID:G/6lDJ2V
昨日は天気もよく二時間程歩きました。
アップダウンのないところを選んで適当に…。
民家の庭に柿やみかんがなっていたり山茶花が咲いていたり紅葉があったり、そんなことに気付いて季節を感じるようになりました。
アップダウンのないところを選んで適当に…。
民家の庭に柿やみかんがなっていたり山茶花が咲いていたり紅葉があったり、そんなことに気付いて季節を感じるようになりました。
503 ：優しい名無しさん：2008/11/24(月) 00:01:53 ID:bqbzhO/7
一時間コース帰宅ａｇｅ
連休中日という事もあってか通りかかる飲食店は普段より賑やかだった。
皆さん楽しそうで何より…泣いてなんかないやい。
連休中日という事もあってか通りかかる飲食店は普段より賑やかだった。
皆さん楽しそうで何より…泣いてなんかないやい。
みんなよく寒くないな。
今日は雨が降るみたいなので多分家の中で運動します＠関東
506 ：優しい名無しさん：2008/11/24(月) 11:57:59 ID:HxmvUg6W
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は1時間弱、ゆっくりゆっくり歩いてきました
今日は1時間弱、ゆっくりゆっくり歩いてきました
犬の散歩２０分。雪の予報がはずれて晴天！
セーターとジーパン、スニーカーで歩いて
きました。気持ち良かった。
セーターとジーパン、スニーカーで歩いて
きました。気持ち良かった。
今日は雨との予報だったので午前中に済ませようと9時頃出発。
上はダウン、下はヒートテック履けば寒くないです。
こんな早い時間の散歩は初めてで新鮮でした。
通りがかりの店でバッグを衝動買い。物欲が湧いたのって久し振りです。
上はダウン、下はヒートテック履けば寒くないです。
こんな早い時間の散歩は初めてで新鮮でした。
通りがかりの店でバッグを衝動買い。物欲が湧いたのって久し振りです。
１時間30分歩いてきました
犬の散歩のおじさんと、ウォーキングの青年に挨拶されて
少し嬉しかったです
犬の散歩のおじさんと、ウォーキングの青年に挨拶されて
少し嬉しかったです
510 ：優しい名無しさん：2008/11/24(月) 19:31:51 ID:50A1LKsq
軽く歩くかな・・
511 ：優しい名無しさん：2008/11/24(月) 20:18:23 ID:5P53Xiup
行きたい気分なのに、雨だったらへこみます
時間があるときはずっと天気悪いんだがｗ
513 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2008/11/25(火) 01:38:46 ID:GSoNEr4M
今日は雨降ってたけど、透明カッパ着て散歩した。
小さい水筒とか、おやつ用のドライフルーツとか、小さいバッグに入れて‥パズーみたいになってしまった。
雨に濡れた草や土、風の匂いは癒される。
小さい水筒とか、おやつ用のドライフルーツとか、小さいバッグに入れて‥パズーみたいになってしまった。
雨に濡れた草や土、風の匂いは癒される。
514 ：優しい名無しさん：2008/11/25(火) 12:14:42 ID:oO7t6J38
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は絶好のウォーキング日和って感じでした
久しぶりに2時間コースの方を歩いてきました
今日は絶好のウォーキング日和って感じでした
久しぶりに2時間コースの方を歩いてきました
515 ：優しい名無しさん：2008/11/25(火) 12:23:07 ID:wBvaUwqm
近所の神社まで歩いた
516 ：優しい名無しさん：2008/11/25(火) 12:57:00 ID:yi3cbrjE
寒いというのに、半袖で近くの河川敷でサイクリング
（もちろん上着を持って行ったけど）
帰って直ぐに風呂に入り最高の気分でした。
（もちろん上着を持って行ったけど）
帰って直ぐに風呂に入り最高の気分でした。
517 ：おばしゃん：2008/11/25(火) 13:09:45 ID:DWKEsj7l
寒すぎる
518 ：優しい名無しさん：2008/11/25(火) 14:37:24 ID:cPzXYKPL
20分くらいだったけどご近所をプラプラ歩いてきました。
公園の紅葉がキレイでじんわり泣けた。
公園の紅葉がキレイでじんわり泣けた。
519 ：優しい名無しさん：2008/11/25(火) 15:03:30 ID:I/l0BWsT
歩いてきたー
最近歩いても歩いても体重が減らなくなったんだが
これは適正な体重になったってことなのかな
おなかの余剰肉はまだちょっとあるみたいなんだがなあ…
最近歩いても歩いても体重が減らなくなったんだが
これは適正な体重になったってことなのかな
おなかの余剰肉はまだちょっとあるみたいなんだがなあ…
さっき買い物で外出た。
今の時期の冷たい空気がすごく気持ちよかった。
治ったら昼間思いっきり走りたいな…。
今は夜専で我慢します…。
今の時期の冷たい空気がすごく気持ちよかった。
治ったら昼間思いっきり走りたいな…。
今は夜専で我慢します…。
521 ：優しい名無しさん：2008/11/25(火) 15:53:26 ID:oO7t6J38
>>519
自分もそろそろ停滞気味になってきた感じもしますけど
15kgぐらい落としてきたけど、あと10kgぐらいは落としてもいいので
満足行く体重にならない内は続けようかな、って思ってます
歩いて現状維持だって事は、歩かないと増加する危険性があるって事で・・・
自分もそろそろ停滞気味になってきた感じもしますけど
15kgぐらい落としてきたけど、あと10kgぐらいは落としてもいいので
満足行く体重にならない内は続けようかな、って思ってます
歩いて現状維持だって事は、歩かないと増加する危険性があるって事で・・・
減量したいのならジョギングでないと無理じゃない？
523 ：優しい名無しさん：2008/11/25(火) 19:07:22 ID:oO7t6J38
自分はほぼ歩きで落として来れたので、多分大丈夫かと・・・
脂肪燃焼にはあんまりキツくない方がいいんですよね…。
今日はいろいろとダメダメな日で歩く気力なし。
また今度…
今日はいろいろとダメダメな日で歩く気力なし。
また今度…
みんな仕事してないのか？
526 ：優しい名無しさん：2008/11/25(火) 21:45:13 ID:AOmBX0xv
527 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 00:10:08 ID:1AuV2/dD
一時間コースより帰宅ａｇｅ。
昨日雨で出来なかったから今日は二時間歩く予定でしたが体調不良の為断念。
昨日雨で出来なかったから今日は二時間歩く予定でしたが体調不良の為断念。
528 ：おばしゃん：2008/11/26(水) 09:02:07 ID:Mm9IpjMg
あるいてきたよ
お疲れ様
530 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 09:28:27 ID:jYjwP9zz
531 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 13:16:56 ID:jYjwP9zz
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
帰ってきて、1時間ほど歩きました
朝、家を出る時に応募してみようかなと思ってた所があったんだけど
ハロワで詳細を見てたら待遇とか金額とかでちょっとだけ腰が引けてしまって
来週、また月初って事で募集がそれなりに出てくるので
その時にいいのが無くて、まだ募集しているようなら、その時に・・・
帰ってきて、1時間ほど歩きました
朝、家を出る時に応募してみようかなと思ってた所があったんだけど
ハロワで詳細を見てたら待遇とか金額とかでちょっとだけ腰が引けてしまって
来週、また月初って事で募集がそれなりに出てくるので
その時にいいのが無くて、まだ募集しているようなら、その時に・・・
532 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 15:45:28 ID:fZ986SGL
今日は歩く気力が無い…。
天気もいいし、そんなに寒くないしでウォーキング日和なんだけどなぁ。
昨日、一昨日と体調崩して寝込んでウォーキングできなかった。
これで3日目か…。
せっかく一ヶ月毎日歩いてたのになぁ。
天気もいいし、そんなに寒くないしでウォーキング日和なんだけどなぁ。
昨日、一昨日と体調崩して寝込んでウォーキングできなかった。
これで3日目か…。
せっかく一ヶ月毎日歩いてたのになぁ。
533 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 16:07:30 ID:oZ7edHDA
程よく汗かいてくると、気持ちも乗ってくるけど
歩くまで、気持ちが乗らないことはあるよね
歩くまで、気持ちが乗らないことはあるよね
534 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 16:17:47 ID:jYjwP9zz
歩く事が作業になってしまうと、多分辛くなってしまうので
今日は乗り気じゃないな、と思ったら、ちょっとお休みしてみるのも、いいと思いますよー
今日は乗り気じゃないな、と思ったら、ちょっとお休みしてみるのも、いいと思いますよー
10km歩いても平気になって来ました。
私も歩き始め15分くらいはやっぱ今日は止めようかなんて考えるけど
それを過ぎると足取りも軽くなって外の空気が心地よく思えます。
>>525
一応、週二日だけ働いてます。これ以上の出勤は無理・・・
職場も近いので仕事の日は極端に歩きません。散歩のお休みDayと言ったところです。
私も歩き始め15分くらいはやっぱ今日は止めようかなんて考えるけど
それを過ぎると足取りも軽くなって外の空気が心地よく思えます。
>>525
一応、週二日だけ働いてます。これ以上の出勤は無理・・・
職場も近いので仕事の日は極端に歩きません。散歩のお休みDayと言ったところです。
536 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 19:22:01 ID:Zg1qKUer
色々調べてみたんだけど、
ウォーキングがなぜ体に良いかっていうと、「腕を振る」からなんだってさ。
腕を振ることで遠心力が起きて、体中の血行が良くなる
とにかく腕を振ることが大事
外に出れない人でも、家で簡単にできる健康法があって
「腕振り体操」ってのがあるからネットで調べてみるといいですよ
ウォーキングがなぜ体に良いかっていうと、「腕を振る」からなんだってさ。
腕を振ることで遠心力が起きて、体中の血行が良くなる
とにかく腕を振ることが大事
外に出れない人でも、家で簡単にできる健康法があって
「腕振り体操」ってのがあるからネットで調べてみるといいですよ
537 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 19:32:40 ID:DddwlqNU
してない。俺の体を治してくれ！と言うか、俺が治すしかない・・・
539 ：五十川卓司 ◇soalaRO1Zo：2008/11/26(水) 19:53:11 ID:OM9hyV8z
私の好きな言葉
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
540 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 20:11:12 ID:jYjwP9zz
>>538
ハロワまで片道10km以上・・・流石にそこまでの体力の自信はないなあ
確かに普段から10km歩いてるから片道は大丈夫なんだけど
多分向こうでばてたり足が痛くなったりして帰って来れなくなりそう
ハロワまで片道10km以上・・・流石にそこまでの体力の自信はないなあ
確かに普段から10km歩いてるから片道は大丈夫なんだけど
多分向こうでばてたり足が痛くなったりして帰って来れなくなりそう
541 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 23:55:44 ID:1AuV2/dD
一時間コース帰宅ａｇｅ
>>534その通りだと思います。
自分の場合使命感みたいなものが出来てしまい、一日行けなかっただけで昨日行けなかったから今日は二時間やらなきゃ！！なんて思ってしまい困ったものです(;´Д｀)
>>534その通りだと思います。
自分の場合使命感みたいなものが出来てしまい、一日行けなかっただけで昨日行けなかったから今日は二時間やらなきゃ！！なんて思ってしまい困ったものです(;´Д｀)
542 ：優しい名無しさん：2008/11/27(木) 00:19:35 ID:T0JYxTcF
↑毎日歩く から 歩きたい日だけ歩く に自分の中の設定を変えてみるとか。
先程50分ラン＆ウォーク。ちょい気持ちよかった…でもも少し早くｲｺ…
ｱｹﾞ☆
先程50分ラン＆ウォーク。ちょい気持ちよかった…でもも少し早くｲｺ…
ｱｹﾞ☆
543 ：優しい名無しさん：2008/11/27(木) 01:07:24 ID:HcTSw6Fm
俺が散歩すると、よく人に道を訊かれる(´･ω･｀)
空間認知は問題ないのだが
コミュニケーションが(ry
空間認知は問題ないのだが
コミュニケーションが(ry
544 ：優しい名無しさん：2008/11/27(木) 08:57:30 ID:mIRPlh2T
↑おつかれ！
今日は雨、歩かなきゃ～！という脅迫観念が
和らいでいい。
今日は雨、歩かなきゃ～！という脅迫観念が
和らいでいい。
545 ：優しい名無しさん：2008/11/27(木) 09:16:44 ID:cHTjSmeO
雨が降ってる日はウォーキング休む日にしてるんだけど、
煙草の在庫が無いよ…(´･ω･｀) 。
しょうがないから、煙草買いに行くついでに歩いてくる。
煙草の在庫が無いよ…(´･ω･｀) 。
しょうがないから、煙草買いに行くついでに歩いてくる。
546 ：優しい名無しさん：2008/11/27(木) 10:28:36 ID:6Thd1RsV
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
日中は曇りで夕方から雨・・・って言ってたけど、どうやら降り出してきた様子です
昨日から体調が良くなかった感じなので、いい休憩になるかも
日中は曇りで夕方から雨・・・って言ってたけど、どうやら降り出してきた様子です
昨日から体調が良くなかった感じなので、いい休憩になるかも
547 ：優しい名無しさん：2008/11/27(木) 10:42:17 ID:PQp/CwcF
ジムで運動してきました。体力造り
548 ：おばしゃん：2008/11/27(木) 10:43:19 ID:UBoqNb04
545とおんなじ
今日は雨でお休み。
家で運動、もしくはやりません
家で運動、もしくはやりません
550 ：優しい名無しさん：2008/11/27(木) 14:38:32 ID:GPhs6l/x
こっちも微妙なお天気なので、今日はお家でストレッチくらいにしときます。
このスレに出会って体を動かすようになってから少しだけ前向きになれたような気がする。みんな無理しないようにがんばろうね
このスレに出会って体を動かすようになってから少しだけ前向きになれたような気がする。みんな無理しないようにがんばろうね
551 ：優しい名無しさん：2008/11/27(木) 20:16:11 ID:9toGJBzb
煙草って煙たいだけだが、美味くなるの？？
ちょっと苦いけどコーヒー飲んでる俺みたいなものか、、、
ちょっと苦いけどコーヒー飲んでる俺みたいなものか、、、
違う気がする。マズいと思って吸ってないから。
553 ：優しい名無しさん：2008/11/27(木) 23:30:13 ID:c2tUCBhk
一時間コース帰宅ａｇｅ！
途中で雨にフラれてしまい体調悪化しないか心配。
途中で雨にフラれてしまい体調悪化しないか心配。
>>551
吸わない方がいい
吸わない方がいい
555 ：優しい名無しさん：2008/11/28(金) 13:31:31 ID:N8e1b0jV
雨、やみました。
歩きにいかなきゃ～
ヤル気でない・・・
歩きにいかなきゃ～
ヤル気でない・・・
556 ：優しい名無しさん：2008/11/28(金) 13:32:21 ID:m6SMbWFa
やるきでないおなじく
557 ：優しい名無しさん：2008/11/28(金) 13:54:39 ID:M3Xy1/d3
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
同じく・・・でも、1時間だけでも行ってみるかな
同じく・・・でも、1時間だけでも行ってみるかな
558 ：優しい名無しさん：2008/11/28(金) 14:01:45 ID:hUDPHFuT
久々にジム行き汗を流してきました。
１時間で計５キロほど歩きました。
消費カロリーは４８０ｋｃａｌでした。
１時間で計５キロほど歩きました。
消費カロリーは４８０ｋｃａｌでした。
559 ：551：2008/11/28(金) 14:16:06 ID:0Un14DNG
>>552
いや、コーヒーは苦めだけど美味いと思って飲んでいるけど、、
＞554
まあもう吸う事はないとは思いますが・・
昔数本吸って、別に美味くないやと思って止めました。
健康もだし、1日1箱くらい？なら300円くらいかな＠一日
いや、コーヒーは苦めだけど美味いと思って飲んでいるけど、、
＞554
まあもう吸う事はないとは思いますが・・
昔数本吸って、別に美味くないやと思って止めました。
健康もだし、1日1箱くらい？なら300円くらいかな＠一日
560 ：優しい名無しさん：2008/11/28(金) 14:17:10 ID:m6SMbWFa
あついです、あるいてきたら
561 ：優しい名無しさん：2008/11/28(金) 15:51:39 ID:vLm4PNvf
やる気出ないけど、今から、行ってきます。
562 ：優しい名無しさん：2008/11/28(金) 16:24:14 ID:M3Xy1/d3
ただいまー
1時間のつもりだったけど、ついつい2時間歩いてしまいました
1時間のつもりだったけど、ついつい2時間歩いてしまいました
563 ：優しい名無しさん：2008/11/28(金) 16:30:21 ID:782Eo7gS
恥ずかしながら、今日やっと意を決して散歩してみた。
いつも車で通っていたスーパーが、音楽かけながら歩くと、２曲半ぐらいで着いた。
途中で雨が降ってきたが、なんかスッキリした！
天気がいい日はルート変えながらいろいろ試したい。
防犯パトロールのおっさんがちと怖かった…怪しまれてませんように。
いつも車で通っていたスーパーが、音楽かけながら歩くと、２曲半ぐらいで着いた。
途中で雨が降ってきたが、なんかスッキリした！
天気がいい日はルート変えながらいろいろ試したい。
防犯パトロールのおっさんがちと怖かった…怪しまれてませんように。
564 ：優しい名無しさん：2008/11/28(金) 17:55:07 ID:M9FgC1dJ
雨上がりのお散歩、
晴天で気持ちがいいはずだったんだけど、
排気ガスで気持ち悪くなってしまったorz
晴天で気持ちがいいはずだったんだけど、
排気ガスで気持ち悪くなってしまったorz
565 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2008/11/28(金) 18:04:50 ID:0apDBykQ
566 ：優しい名無しさん：2008/11/28(金) 19:15:54 ID:M9FgC1dJ
567 ：優しい名無しさん：2008/11/28(金) 21:44:32 ID:Ns4u16K4
自分も車の交通量が多い所に住んでるから、排気ガスが気になる。
なるべく早朝とか交通量が少ない時間帯を狙ってはいるけど、毎回
そういう訳にもいかないし…。
広い公園や河川敷を歩ける人がうらやましい。
なるべく早朝とか交通量が少ない時間帯を狙ってはいるけど、毎回
そういう訳にもいかないし…。
広い公園や河川敷を歩ける人がうらやましい。
568 ：優しい名無しさん：2008/11/29(土) 00:06:34 ID:b1hAAKZH
今日は星がｲﾊﾟｰｲ見えました。だけどうちのところじゃ明るすぎて綺麗に見えない。
治ったら綺麗ーに沢山見えるとこに旅行に行きたいと思いました。
50分ラン＆ウォークあげ☆彡☆彡☆彡
治ったら綺麗ーに沢山見えるとこに旅行に行きたいと思いました。
50分ラン＆ウォークあげ☆彡☆彡☆彡
569 ：優しい名無しさん：2008/11/29(土) 00:23:35 ID:0DPpq0CG
一時間ａｇｅ
こちらも星が凄く綺麗でしたー。
こちらも星が凄く綺麗でしたー。
570 ：優しい名無しさん：2008/11/29(土) 01:11:25 ID:O74UOOaQ
歩くとほんとに気持ち良いね。
以前まで歩いて３分の場所にチャリで行っていて、気付かなかった。
チャリはチャリで好きですが。
以前まで歩いて３分の場所にチャリで行っていて、気付かなかった。
チャリはチャリで好きですが。
チャリにはチャリの楽しさがあるもんね
572 ：優しい名無しさん：2008/11/29(土) 13:31:18 ID:UGMyYJPO
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間の2時間コースでした
自分も排ガスが気になるから
初めの頃は冒険気分でいろんなルートを散策してましたけど
最近は車の来ないコースに限ってる感じですねえ
住んでるところ、最寄りのコンビニまで歩いて１５分、最寄り駅へも歩いて２０分
しかもバスを使うにも不自由な場所だったりしますけど
いざ歩くとなると、結構恵まれてるのかも・・・
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間の2時間コースでした
自分も排ガスが気になるから
初めの頃は冒険気分でいろんなルートを散策してましたけど
最近は車の来ないコースに限ってる感じですねえ
住んでるところ、最寄りのコンビニまで歩いて１５分、最寄り駅へも歩いて２０分
しかもバスを使うにも不自由な場所だったりしますけど
いざ歩くとなると、結構恵まれてるのかも・・・
573 ：優しい名無しさん：2008/11/29(土) 17:52:42 ID:a2lIg/lL
今日はお天気がよかったので知らない道、なるべく車が来ない道を選んで歩いたら海に着きました。
サーファーがいっぱいいました。
サーファーがいっぱいいました。
574 ：優しい名無しさん：2008/11/29(土) 19:15:47 ID:ONA50VxC
一時間行ってきた
河川敷歩いてたら雨降ってきました 雨の中歩くのも中々良いねぇ in大阪
河川敷歩いてたら雨降ってきました 雨の中歩くのも中々良いねぇ in大阪
575 ：優しい名無しさん：2008/11/29(土) 23:28:05 ID:0DPpq0CG
一時間帰宅ａｇｅ
今まで排ガスの事は全く気にしていなかった。
深夜に歩く為、車通りの多い割と明るい大通りを歩いているのだけど、これが体調がいつになっても良くならない原因の一つだったりするのだろうか。
今まで排ガスの事は全く気にしていなかった。
深夜に歩く為、車通りの多い割と明るい大通りを歩いているのだけど、これが体調がいつになっても良くならない原因の一つだったりするのだろうか。
576 ：優しい名無しさん：2008/11/29(土) 23:30:56 ID:AprYTvHc
>>569星が綺麗に観れるところで羨ましい。
今日もいっぱい出ていたがやっぱしみえにくい。
風が気持ち良かったです。
腰と膝の調子悪しでウォーキングを無理しない感じでやってきました。膝治ったら思いっきり走りたいなぁ。
１時間ｱｹﾞ彡彡彡
今日もいっぱい出ていたがやっぱしみえにくい。
風が気持ち良かったです。
腰と膝の調子悪しでウォーキングを無理しない感じでやってきました。膝治ったら思いっきり走りたいなぁ。
１時間ｱｹﾞ彡彡彡
577 ：優しい名無しさん：2008/11/30(日) 15:06:14 ID:yNACKrux
30分ウォーキングがてら牛乳買って来た。
公園で牡蠣直売で人がいっぱいだった
公園で牡蠣直売で人がいっぱいだった
578 ：優しい名無しさん：2008/11/30(日) 15:34:20 ID:G2V2oJeR
行ってきた
写メ撮ってきた
写メ撮ってきた
579 ：優しい名無しさん：2008/11/30(日) 16:48:17 ID:r3ZXih25
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は川沿い1時間コースの2往復でした
今日はちょっと風が強かったので、昨日に比べて寒かったかも・・・
今日は川沿い1時間コースの2往復でした
今日はちょっと風が強かったので、昨日に比べて寒かったかも・・・
ブックオフまで売りに行って帰ってきた
片道50分の道のりでした
帰り寒かった
片道50分の道のりでした
帰り寒かった
581 ：優しい名無しさん：2008/12/01(月) 13:21:15 ID:4R9SpX2Y
ジムで６キロ歩いた
５００ｋｃａｌ消費
５００ｋｃａｌ消費
582 ：優しい名無しさん：2008/12/01(月) 14:52:28 ID:/ZUBN910
40分散歩と買い物に行ってきた。
天気いいよ～
天気いいよ～
ほんと、お天気良くて、コートもマフラーも
手袋もいらずに４０分、犬の散歩いってきたー。
手袋もいらずに４０分、犬の散歩いってきたー。
584 ：優しい名無しさん：2008/12/01(月) 17:16:20 ID:LQyuIhCX
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日はお休み
代わりに、ハロワ行ったり本を売りに行ったりとかしてました
今日はお休み
代わりに、ハロワ行ったり本を売りに行ったりとかしてました
585 ：優しい名無しさん：2008/12/01(月) 21:19:55 ID:0/fA7Q05
毎日1時間歩いてようやく1.5㌔減 目標5㌔減先は長い そういえば鼻毛も長くなってきた
自分も歩きを再開して２週間。体のラインが変わってきた。
下半身の脂肪が少しとれて筋肉が少し付いた感じ。ﾁｮｯﾄ嬉しい。。
先程玄関でたら雨降ってきたから今日はや～めた
下半身の脂肪が少しとれて筋肉が少し付いた感じ。ﾁｮｯﾄ嬉しい。。
先程玄関でたら雨降ってきたから今日はや～めた
587 ：優しい名無しさん：2008/12/01(月) 23:58:51 ID:xhqXwB8A
毎回、１０キロ１時間半だけど
今日は調子良かったから、１５キロ行こうかと思ったけど断念した
体力的にはいけるけど、何か飽きるというか２時間はさすがに、気持ちが折れる
今日は調子良かったから、１５キロ行こうかと思ったけど断念した
体力的にはいけるけど、何か飽きるというか２時間はさすがに、気持ちが折れる
588 ：優しい名無しさん：2008/12/02(火) 00:08:05 ID:jQ59HOVA
一時間帰宅ａｇｅ
589 ：優しい名無しさん：2008/12/02(火) 08:48:01 ID:dSMpQKwL
2時間帰宅age。
今まで1時間半が限度だったけど、初2時間。
ついでに神社で、健康になれるよう拝んできました。
今まで1時間半が限度だったけど、初2時間。
ついでに神社で、健康になれるよう拝んできました。
ここ一ヶ月ほど、ageれてない・・・。
今日も無理ぽ。
今日も無理ぽ。
591 ：優しい名無しさん：2008/12/02(火) 16:05:00 ID:DA9Jhey8
きょうも
ジムで６キロ歩いた
５００ｋｃａｌ消費
ジムで６キロ歩いた
５００ｋｃａｌ消費
593 ：優しい名無しさん：2008/12/02(火) 17:36:53 ID:uK9NX261
30分
みんな1時間以上とかすごいな。
寒いと思ったけど歩いたら暑くなった
みんな1時間以上とかすごいな。
寒いと思ったけど歩いたら暑くなった
1時間30分歩いてきました
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は少し雨降りの為テンション上がらず・・・
明日はやる気が出てくれるといいなあ・・・
今日は少し雨降りの為テンション上がらず・・・
明日はやる気が出てくれるといいなあ・・・
今日は買い出しとかでかなりチャリったのでお休みします。
３日連続休み中でふ…
３日連続休み中でふ…
597 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2008/12/02(火) 23:50:40 ID:f8gX5R1G
今日はなんと二時間半も散歩した。
雨があがって、空気が少し澄んでいた。
始めは寒かったけど、歩いてるうちにあったかくなって、頬をなでる冷たい弱風が気持ち良かった。
散歩はお金がかからないからそういう事気にしなくていい&強制ではなく自分の意志で好きなようにできて良いと思う。
雨があがって、空気が少し澄んでいた。
始めは寒かったけど、歩いてるうちにあったかくなって、頬をなでる冷たい弱風が気持ち良かった。
散歩はお金がかからないからそういう事気にしなくていい&強制ではなく自分の意志で好きなようにできて良いと思う。
598 ：優しい名無しさん：2008/12/03(水) 00:35:41 ID:xTtBm8mG
一時間帰宅ａｇｅ
一人だとなんとなく寂しい
600 ：優しい名無しさん：2008/12/03(水) 11:52:51 ID:ef6KIFVo
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
３日ぶりに２時間歩いてきましたー
３日ぶりに２時間歩いてきましたー
601 ：優しい名無しさん：2008/12/03(水) 14:00:50 ID:ECOSSqeu
今日はバイト休みで、天気も良くてウォーキング日和なんだけど、
ダラダラと引きこもり中。
バイトのストレスで落ち込んでるから、家から出たくない。
たまには、こんな日があってもいいよね。
ダラダラと引きこもり中。
バイトのストレスで落ち込んでるから、家から出たくない。
たまには、こんな日があってもいいよね。
602 ：優しい名無しさん：2008/12/03(水) 14:03:03 ID:ef6KIFVo
歩きたい時、歩きたいだけ、無理ない程度に歩けば
それでいいと思いますよー
それでいいと思いますよー
603 ：優しい名無しさん：2008/12/03(水) 15:03:43 ID:UIdSWnNn
35分 散歩
めちゃくちゃ天気いい。
でも風邪引いて喉が痛い
めちゃくちゃ天気いい。
でも風邪引いて喉が痛い
604 ：優しい名無しさん：2008/12/03(水) 17:46:19 ID:BWwxlh2w
俺は1時間40分くらいが限界。
2時間も歩くと足が重たくて杖が欲しいくらい疲れる。
でも頑張って2時間くらい普通に歩けるレベルになりたい。
2時間も歩くと足が重たくて杖が欲しいくらい疲れる。
でも頑張って2時間くらい普通に歩けるレベルになりたい。
一時間半ほど歩いてきました
606 ：優しい名無しさん：2008/12/03(水) 18:36:59 ID:RAGmXM07
30分歩いた
星空がきれいだった
星空がきれいだった
607 ：優しい名無しさん：2008/12/03(水) 19:34:17 ID:l5XXbP6B
40分くらいかな。
ダメだめな１日で歩く気分じゃないのでお休み。。四日目
でも星が綺麗とか皆さんの感想みてたら少し歩きたい気持ちにもなりました。
でも星が綺麗とか皆さんの感想みてたら少し歩きたい気持ちにもなりました。
609 ：優しい名無しさん：2008/12/04(木) 08:26:36 ID:CPynqkE7
自分も気分がのらない日は、ウォーキングお休みしてます。
無理に歩いても辛いだけですもんね。
昨日は休息日にして、さっき1時間歩いてきました。
空気が澄んでて気持ちよかったー。
無理に歩いても辛いだけですもんね。
昨日は休息日にして、さっき1時間歩いてきました。
空気が澄んでて気持ちよかったー。
610 ：優しい名無しさん：2008/12/04(木) 11:42:24 ID:bWNAEb/X
25分歩いてきた。
雨が降りそうだったので早めに切り上げ。
雨が降りそうだったので早めに切り上げ。
611 ：優しい名無しさん：2008/12/04(木) 12:33:09 ID:55AvvcbN
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
こちら関東は天気がいいので、2時間行ってきました
突然ですが、普通のコーラは100mlあたり45kcal、500mlで245kcalもあるので気をつけて
久しぶりにのどが渇いて、0カロリーのヤツ買おうと思ったら売ってなくて
つい勢いで普通のヤツ買っちゃった
こちら関東は天気がいいので、2時間行ってきました
突然ですが、普通のコーラは100mlあたり45kcal、500mlで245kcalもあるので気をつけて
久しぶりにのどが渇いて、0カロリーのヤツ買おうと思ったら売ってなくて
つい勢いで普通のヤツ買っちゃった
612 ：優しい名無しさん：2008/12/04(木) 13:52:51 ID:8cneC7Rh
まだ金星と木星が見えるらしい。
昨日と一昨日散歩で見れなかったから今日は見れたらいいな。
昨日と一昨日散歩で見れなかったから今日は見れたらいいな。
ずっと気分がのらないのでウォーキングお休みしてます
もう一ヶ月近く歩いてない気がする
またヒキコモリに戻っちゃうよー
もう一ヶ月近く歩いてない気がする
またヒキコモリに戻っちゃうよー
614 ：優しい名無しさん：2008/12/04(木) 15:44:05 ID:Fz1Oem11
久々に近所の山の中腹ぐらいまで登った
普段使ってないような毛穴から汗がダバダバ出て気持ちよかったぜー
普段使ってないような毛穴から汗がダバダバ出て気持ちよかったぜー
目標、今年中にはこのスレをageる。
616 ：優しい名無しさん：2008/12/04(木) 19:21:14 ID:9K4oVoh6
ここ数年ダイエットコーラ以外は飲んでいない。
>>611、計算まちがえてた
45 * 5 = 225じゃんかー
ダメすぎる・・・
それはそうと、痩せた実感を、体重以外でも感じられるようになりました
お風呂の湯が溢れなくなった
いつ頃からそうなったのかは解らないですけど、今日改めて気がついた事でした
45 * 5 = 225じゃんかー
ダメすぎる・・・
それはそうと、痩せた実感を、体重以外でも感じられるようになりました
お風呂の湯が溢れなくなった
いつ頃からそうなったのかは解らないですけど、今日改めて気がついた事でした
使ってない毛穴ｗ
619 ：優しい名無しさん：2008/12/04(木) 22:33:04 ID:+6cSkNDY
１時間行ってきました。
復路は何だかあきてつまらなかった…
曇りで☆も月も見えなかった。
冷たい空気は気持ち良かった
であげ彡彡彡
復路は何だかあきてつまらなかった…
曇りで☆も月も見えなかった。
冷たい空気は気持ち良かった
であげ彡彡彡
620 ：優しい名無しさん：2008/12/04(木) 23:06:19 ID:TnKCmbzZ
1時間急ぎ足の後、風呂でお尻の横のくぼみをチェックするのが毎日の日課になっちまった。
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
雲行きが怪しかったから1時間で切り上げてきましたー
雲行きが怪しかったから1時間で切り上げてきましたー
622 ：優しい名無しさん：2008/12/05(金) 14:34:33 ID:Ib02PHJx
雨が降ってきたので、ウォーキング30分で退却。
雨宿りがてら、ラーメン食べてきた。
腹いっぱい。
今、こたつに入ったら確実に寝る。
雨宿りがてら、ラーメン食べてきた。
腹いっぱい。
今、こたつに入ったら確実に寝る。
623 ：おばしゃん：2008/12/05(金) 14:36:17 ID:ZYUNc+SF
みんな元気いいでつね
624 ：優しい名無しさん：2008/12/05(金) 14:56:48 ID:nPaJc6Np
西日本だけど、こっちは夜中の間に雨が降ったから今は止んでる
おかげで歩けたけど風が吹いてめちゃめちゃ寒かった。完全に目が覚めた
おかげで歩けたけど風が吹いてめちゃめちゃ寒かった。完全に目が覚めた
久しぶりに どしゃ降り ｷﾀｰ！＠関東
626 ：sage：2008/12/05(金) 17:03:18 ID:vgGDd6YW
しなかったので下げるスレ。
下がってねーよｗｗｗｗ
前に歩く際の靴の話でてたけど、私はあえてハイヒールで歩いてる。
たった一週間やそこらで見るからに下半身引き締まったよ。
それまでがスニーカーかおやじサンダルオンリーだった、てのもあって。
たった一週間やそこらで見るからに下半身引き締まったよ。
それまでがスニーカーかおやじサンダルオンリーだった、てのもあって。
629 ：優しい名無しさん：2008/12/06(土) 08:29:37 ID:TbsaqPLU
2時間ウォーキング帰宅age。
最初は寒かったけど、歩くうちに温かくなって、
ネックウォーマーと手袋はずした。
週末だからか、ジョギング＆ウォーキングしてる
人が多かった。
最初は寒かったけど、歩くうちに温かくなって、
ネックウォーマーと手袋はずした。
週末だからか、ジョギング＆ウォーキングしてる
人が多かった。
630 ：優しい名無しさん：2008/12/06(土) 11:44:15 ID:UJWacMzB
今日は寝坊したせいか? 無気力酷くて
(´･ω･`)
何もする気しない…
誰かたしけて…
(´pωq)
(´･ω･`)
何もする気しない…
誰かたしけて…
(´pωq)
631 ：優しい名無しさん：2008/12/06(土) 12:51:44 ID:2KJgUpAP
70分歩いた。
初雪観測@高知
初雪観測@高知
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日はいつものコースをちょっと変則的に1時間40分ほど歩きました
往復する箇所を変えるとこんな時間になるのか・・・
今日はいつものコースをちょっと変則的に1時間40分ほど歩きました
往復する箇所を変えるとこんな時間になるのか・・・
634 ：優しい名無しさん：2008/12/06(土) 13:12:47 ID:MF3BAj4k
age忘れてたので
635 ：優しい名無しさん：2008/12/06(土) 15:02:40 ID:sFPDMW+u
俺も今日は休もうかな・・なんか、体がだるいんだよね。
こういう時も、思い切ってジョギングなんかすると終わった後、
体が軽くなったりするんだけど・・
こういう時も、思い切ってジョギングなんかすると終わった後、
体が軽くなったりするんだけど・・
636 ：優しい名無しさん：2008/12/06(土) 15:16:14 ID:nrH2yzjr
某結婚情報センターで婚活しています
リアルタイムに活動を報告しています。
mooncloudでググってブログに来てください
リアルタイムに活動を報告しています。
mooncloudでググってブログに来てください
僕もハイヒールで歩きたいです＞＜
638 ：優しい名無しさん：2008/12/06(土) 16:02:08 ID:q5TQGKvb
40分歩いてきた。
こちらも初雪＠九州
こちらも初雪＠九州
風が強すぎて鬼寒で参った
なんとか１時間１０分だけ歩けたが
なんとか１時間１０分だけ歩けたが
640 ：635：2008/12/06(土) 18:31:02 ID:sFPDMW+u
結局、思い切ってジョギング30分、ウォーキング40分してきました。
体も軽くなって、気分がスッキリです。
体も軽くなって、気分がスッキリです。
641 ：優しい名無しさん：2008/12/06(土) 19:20:59 ID:kUc0Vjub
ｶﾞｰｯ、、、寒いです、、、ｶﾞｰｯ
642 ：優しい名無しさん：2008/12/06(土) 20:41:46 ID:vyFSJSaC
寒いし土曜だし・・・・と自分に負けそうになったけどフライドチキン2本食べちゃったんで結局歩いたよ1時間。
643 ：優しい名無しさん：2008/12/06(土) 20:49:15 ID:UJWacMzB
644 ：優しい名無しさん：2008/12/06(土) 20:52:05 ID:vyFSJSaC
そうですか、歩きながら食べれば・・ チガーウ(´;ェ;`)
645 ：優しい名無しさん：2008/12/06(土) 21:49:12 ID:RvUCwyl9
いつも寄り道や休憩を入れるので計3～4時間ほどかかってしまう。
距離にしたら10km前後ってとこかなぁ。
もっと歩けるんだけど上にもレスあったけど飽きちゃうんだよね。
みんなは歩数計持ってるの？
距離にしたら10km前後ってとこかなぁ。
もっと歩けるんだけど上にもレスあったけど飽きちゃうんだよね。
みんなは歩数計持ってるの？
あるけどやってないなぁ。
私も久しぶりにケンタ食べたいな。
私も久しぶりにケンタ食べたいな。
海岸まできた。
今朝ごはんのカロリーメイト食べてる。
運動の後はなんでもおいしいね。
今朝ごはんのカロリーメイト食べてる。
運動の後はなんでもおいしいね。
648 ：優しい名無しさん：2008/12/07(日) 13:04:46 ID:FU9oQZfb
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は2週間ぶりのプールの日でしたー
今日は2週間ぶりのプールの日でしたー
649 ：優しい名無しさん：2008/12/07(日) 13:59:50 ID:A6YbvCYo
たった15分程度だけど歩いてきた
久々に歩いたよ
寒いけど、少しだけあったかくなった
久々に歩いたよ
寒いけど、少しだけあったかくなった
650 ：優しい名無しさん：2008/12/07(日) 15:00:21 ID:6WUdIkvi
651 ：おばしゃん：2008/12/07(日) 15:26:16 ID:0uadxpdo
今日は私の誕生日です、えーさえーっさえさほいさっさ
652 ：優しい名無しさん：2008/12/07(日) 15:49:36 ID:FU9oQZfb
>>651
おばしゃん、お誕生日おめでとうございますー
おばしゃん、お誕生日おめでとうございますー
653 ：おばしゃん：2008/12/07(日) 15:50:14 ID:0uadxpdo
ありがとう、えいさっさ
654 ：優しい名無しさん：2008/12/07(日) 17:51:54 ID:b/qrlyxH
今日は、何かとキリの良い日だったｗ
歩行時間 ３時間ジャスト（14：37→17：37・信号待ち、トイレ休憩含む）
距離 15.00キロ
歩数 20,013歩（これは２万歩ジャストと言っても誤差の範囲だろうｗ）
帰宅してからトイレに行き、ウォークマンの充電をセットしてテレビをつけたら
ちょうど、笑点の大喜利で歌さんの始めの挨拶だったｗ
歩行時間 ３時間ジャスト（14：37→17：37・信号待ち、トイレ休憩含む）
距離 15.00キロ
歩数 20,013歩（これは２万歩ジャストと言っても誤差の範囲だろうｗ）
帰宅してからトイレに行き、ウォークマンの充電をセットしてテレビをつけたら
ちょうど、笑点の大喜利で歌さんの始めの挨拶だったｗ
>>651
おめ
おめ
>>651
でとう！
でとう！
657 ：優しい名無しさん：2008/12/07(日) 18:43:47 ID:Zv9AOVrx
>>651
ございます！
ございます！
658 ：優しい名無しさん：2008/12/07(日) 18:45:32 ID:EpIIsof9
一時間でギブ。
659 ：優しい名無しさん：2008/12/07(日) 23:24:22 ID:FdB9GKtk
>>651
おめとう！
おめとう！
661 ：優しい名無しさん：2008/12/08(月) 13:17:46 ID:1dG5Yjqu
ジムでウォーキング。
およそ１時間で５キロ４５０Ｋｃａｌ消費した。
汗びっちょりかいた。
およそ１時間で５キロ４５０Ｋｃａｌ消費した。
汗びっちょりかいた。
662 ：優しい名無しさん：2008/12/08(月) 13:34:25 ID:hRQoJpqv
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は川沿い1時間コースの2往復で2時間くらいでした
今日の歩き始めは鬱で、途中で帰ろうかと何度か考えたりしたんですけど
なんとか2時間歩けました
今日は川沿い1時間コースの2往復で2時間くらいでした
今日の歩き始めは鬱で、途中で帰ろうかと何度か考えたりしたんですけど
なんとか2時間歩けました
663 ：優しい名無しさん：2008/12/08(月) 13:41:58 ID:PgJeTJPS
664 ：優しい名無しさん：2008/12/08(月) 14:12:36 ID:hRQoJpqv
仕事は・・・再就職活動中、もうすぐ半年ですね
人に囲まれると不安から発作が起きたりするので、通勤負荷の無い仕事を探してるんですけど
最初はまだそんなに景気の心配をする必要もなかったのが、最近はなかなか・・・
募集人員になってないような所なんかも、昨今の景気不安を理由に断りを入れてくるんですけど
じゃあなんでハロワに募集出したのー？って疑問はぶつけないようにしながら・・・
人に囲まれると不安から発作が起きたりするので、通勤負荷の無い仕事を探してるんですけど
最初はまだそんなに景気の心配をする必要もなかったのが、最近はなかなか・・・
募集人員になってないような所なんかも、昨今の景気不安を理由に断りを入れてくるんですけど
じゃあなんでハロワに募集出したのー？って疑問はぶつけないようにしながら・・・
665 ：優しい名無しさん：2008/12/08(月) 14:15:09 ID:PgJeTJPS
>>664あ～求人はそのとおりにはならないよね。あれ違法じゃないのかな？
面接のとき求人の紙でこれですか？って照らし合わせるところもあるけど。
ﾊﾛﾜ化～１度だけ行ったけど、電話してくるんだよねＷ
自分でしたほうが力つくんじゃないかな？人のこと言えないけど。
いい自分を手に入れらるよ。生きてれば。
終えは買い物とかで２時間くらい歩いてるよ。歩くだけだと不審者に思われちゃういそうだからね。
でも乙だよ！（^O^)
面接のとき求人の紙でこれですか？って照らし合わせるところもあるけど。
ﾊﾛﾜ化～１度だけ行ったけど、電話してくるんだよねＷ
自分でしたほうが力つくんじゃないかな？人のこと言えないけど。
いい自分を手に入れらるよ。生きてれば。
終えは買い物とかで２時間くらい歩いてるよ。歩くだけだと不審者に思われちゃういそうだからね。
でも乙だよ！（^O^)
666 ：優しい名無しさん：2008/12/08(月) 15:15:28 ID:b3ebzrRp
今日は２ｋｍくらい歩たい
途中にリスが何匹もいて
餌やりながら歩いた
リスは冬眠しないのか？
温暖化だからしないのか？
餌はシリアル
途中にリスが何匹もいて
餌やりながら歩いた
リスは冬眠しないのか？
温暖化だからしないのか？
餌はシリアル
エゾリスはしなかったと思う
668 ：優しい名無しさん：2008/12/08(月) 17:04:12 ID:wCUD2lCf
669 ：優しい名無しさん：2008/12/08(月) 19:31:03 ID:pzxM6BQw
＞じゃあなんでハロワに募集出したのー？
ヒント：数字のマジック
ヒント：数字のマジック
ここはいいね、ダイエット板みたいにせっぱつまってない感じが。
ジョギングと散歩は違うからキョリ測の方が便利じゃない？
徒歩での消費カロリーも出るし、不要かもだけど歩数も出るし。
徒歩での消費カロリーも出るし、不要かもだけど歩数も出るし。
672 ：優しい名無しさん：2008/12/09(火) 12:08:38 ID:RDaAsLrK
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は途中で雨が降ってきたので1時間コースだけでしたー
今日は途中で雨が降ってきたので1時間コースだけでしたー
673 ：668：2008/12/09(火) 14:55:19 ID:ptfWF6Ao
>>671
キョリ測使ってみたけど、キョリ測の方が便利だね。
キョリ測使ってみたけど、キョリ測の方が便利だね。
674 ：優しい名無しさん：2008/12/09(火) 16:26:41 ID:mtrcGwXZ
適当に歩いた
675 ：優しい名無しさん：2008/12/09(火) 16:28:59 ID:dHOio35/
きょうもジムでウォーキング。
およそ１時間で４００Ｋｃａｌ消費した。
汗びっちょりかいたけど
痩せてはいなかった・・・・・ｏｒｚ
およそ１時間で４００Ｋｃａｌ消費した。
汗びっちょりかいたけど
痩せてはいなかった・・・・・ｏｒｚ
676 ：優しい名無しさん：2008/12/09(火) 17:11:27 ID:RDaAsLrK
なんか7000kcalで1kgに相当する、ってどこかで聞いた事あります
地道に、ゆっくり、減らしていきましょうです
最近、2週間で500gとかしか痩せなくなった自分
冬は鍋が美味しくて・・・
地道に、ゆっくり、減らしていきましょうです
最近、2週間で500gとかしか痩せなくなった自分
冬は鍋が美味しくて・・・
677 ：優しい名無しさん：2008/12/09(火) 19:25:44 ID:1plxNzOt
その時の消費より、代謝が上がるのを期待している
678 ：優しい名無しさん：2008/12/09(火) 21:56:53 ID:9ooQjH8C
バイト終わったら歩こうと思ってたのに雨…。
今日はウォーキングお休みにしちゃった。
パートのおばさんがいちいちうるさい人で、
むしゃくしゃしてたから歩いて発散したかった
んだけどな。
今日はウォーキングお休みにしちゃった。
パートのおばさんがいちいちうるさい人で、
むしゃくしゃしてたから歩いて発散したかった
んだけどな。
679 ：優しい名無しさん：2008/12/09(火) 23:21:40 ID:C0HZmNZX
最近歩くのが習慣なってきたら、やたら腹すくようになった
米がすぐ無くなったり
買い食いしたり
軽い外食したりで金が飛んでく…短期バイトが決まらない…
米がすぐ無くなったり
買い食いしたり
軽い外食したりで金が飛んでく…短期バイトが決まらない…
680 ：優しい名無しさん：2008/12/10(水) 12:44:12 ID:R7KTAAPS
2ヶ月前からウォーキング日課にしてたのに、鬱がひどくなって
先週から全然歩けてない…というか何もする気にならない。
今日も昼からビール飲んで現実逃避。
また歩けるようになりたい…。
先週から全然歩けてない…というか何もする気にならない。
今日も昼からビール飲んで現実逃避。
また歩けるようになりたい…。
681 ：おばしゃん：2008/12/10(水) 12:46:33 ID:bSscDQsa
私も最低限しか歩かないよ。
682 ：優しい名無しさん：2008/12/10(水) 15:28:56 ID:8SEShBMD
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は会社面接だったので駅までの往復約40分と
約束の時間までの時間つぶしに30分くらい歩きました
今日は会社面接だったので駅までの往復約40分と
約束の時間までの時間つぶしに30分くらい歩きました
みなさま、乙です。
犬の散歩４０分いってきますた。
明日はバレエを踊りに行く予定です。
犬の散歩４０分いってきますた。
明日はバレエを踊りに行く予定です。
684 ：優しい名無しさん：2008/12/10(水) 16:18:01 ID:F8IXnXXv
カゼ気味なのか、なんか外に出る気がしない。
元気な時は、少々だるくても思い切って出て、ジョギングとウォーキングしたら
スッキリしたんだけど・・
元気な時は、少々だるくても思い切って出て、ジョギングとウォーキングしたら
スッキリしたんだけど・・
685 ：優しい名無しさん：2008/12/10(水) 17:45:51 ID:2JTN3qno
>>684
自分も同じ状態。
カゼ気味なのか、体がだるくて微熱がある。
かといって、寝込む程でもなく。
何もする気が起きず、ひきこもり中。
気分がいい時はウォーキングしたらスッキリしてたけど、
今は外に出るのが面倒。
というかパジャマから着替えるのも面倒。
鬱の調子が悪いのかなぁと、また歩きたくなる気分になる
のを待ってる。
自分も同じ状態。
カゼ気味なのか、体がだるくて微熱がある。
かといって、寝込む程でもなく。
何もする気が起きず、ひきこもり中。
気分がいい時はウォーキングしたらスッキリしてたけど、
今は外に出るのが面倒。
というかパジャマから着替えるのも面倒。
鬱の調子が悪いのかなぁと、また歩きたくなる気分になる
のを待ってる。
気温差が大きいしね。
俺もなったよ、2回。
1週間ほど風邪っぽくて、熱が35.8→36.6に、みたいな軽い風邪みたいなのを。
俺もなったよ、2回。
1週間ほど風邪っぽくて、熱が35.8→36.6に、みたいな軽い風邪みたいなのを。
土日の午前中、って決めて散歩してる。
毎回同じ人とすれ違うようになる。
犬の散歩の人とか…
毎回同じ人とすれ違うようになる。
犬の散歩の人とか…
688 ：優しい名無しさん：2008/12/11(木) 13:40:06 ID:+dFdhih6
ジムでウォーキング＆筋トレ。
ウオーキングは１時間で
５キロあまり歩いて４１４Ｋｃａｌ消費した。
筋肉をつけないと代謝が増えず
体重も減りにくいって
ジムのポスターにあった。
ひたすらウォーキングだけしていた
おらは＿|￣|○
ウオーキングは１時間で
５キロあまり歩いて４１４Ｋｃａｌ消費した。
筋肉をつけないと代謝が増えず
体重も減りにくいって
ジムのポスターにあった。
ひたすらウォーキングだけしていた
おらは＿|￣|○
689 ：優しい名無しさん：2008/12/11(木) 14:09:26 ID:logtbNsG
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は川沿い1時間コース＋久しぶりに道の散策をして2時間でした
今日は川沿い1時間コース＋久しぶりに道の散策をして2時間でした
690 ：優しい名無しさん：2008/12/11(木) 14:47:54 ID:logtbNsG
692 ：優しい名無しさん：2008/12/11(木) 15:27:48 ID:logtbNsG
自分もウォーキング中心で、あとたまに水泳をする程度（2週間に1回くらいのペース）で落としてきたので
根気よく続ければ、多分大丈夫だと思いますよー
あと、なるべく間食を取らないようにする事、特に晩ご飯の後は食べないようにする事とかは必要かもです
根気よく続ければ、多分大丈夫だと思いますよー
あと、なるべく間食を取らないようにする事、特に晩ご飯の後は食べないようにする事とかは必要かもです
693 ：684：2008/12/11(木) 17:18:56 ID:egqrb4ki
思い切って、今日45分ウォーキングしてから、ジムでランニング10分、
筋トレ30分してきました。いつもの半分ぐらいのメニューですが、
気分がスッキリしました。
筋トレ30分してきました。いつもの半分ぐらいのメニューですが、
気分がスッキリしました。
694 ：優しい名無しさん：2008/12/11(木) 17:21:06 ID:IQR1d+TY
自分もウォーキング中心＋多少のカロリー制限で落としました。
30代ですが、20代の頃に比べたら代謝が悪くなってる事もあり、
当時のように1ヶ月位では結果が出ず、半年位はかかりました。
ウォーキングは早く結果は出ないものの、続けると体力もついて
くるし、運動しやすい体作りにはいいと思いますよー。
30代ですが、20代の頃に比べたら代謝が悪くなってる事もあり、
当時のように1ヶ月位では結果が出ず、半年位はかかりました。
ウォーキングは早く結果は出ないものの、続けると体力もついて
くるし、運動しやすい体作りにはいいと思いますよー。
>>688
代謝なんて増えないよ簡単には。
筋肉1キロつけて30～40キロカロリー程度って言われてるし。
筋肉1キロつけるのはすごく大変だよ。
体重を減らしたい＆体脂肪を減らしたいのなら筋トレは気持ち程度でいい。
代謝なんて増えないよ簡単には。
筋肉1キロつけて30～40キロカロリー程度って言われてるし。
筋肉1キロつけるのはすごく大変だよ。
体重を減らしたい＆体脂肪を減らしたいのなら筋トレは気持ち程度でいい。
696 ：優しい名無しさん：2008/12/12(金) 00:33:52 ID:6ffrFKWg
寒いのに、半袖で走ってるお姉さんがいた
付いていこうと思ったけど、途中で足がもつれて置いていかれた・・・
付いていこうと思ったけど、途中で足がもつれて置いていかれた・・・
697 ：優しい名無しさん：2008/12/12(金) 15:44:18 ID:9CFqcdl0
きょうもジムでウォーキング＆筋トレ。
薬の飲み忘れに気づいて
ウオーキングは４０分だけして帰宅。
４キロあまり歩いて３６０Ｋｃａｌ消費した。
薬の飲み忘れに気づいて
ウオーキングは４０分だけして帰宅。
４キロあまり歩いて３６０Ｋｃａｌ消費した。
698 ：優しい名無しさん：2008/12/12(金) 16:02:34 ID:G1cenbqN
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間の2時間コースでした
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間の2時間コースでした
699 ：優しい名無しさん：2008/12/12(金) 16:28:44 ID:9CFqcdl0
700 ：優しい名無しさん：2008/12/12(金) 17:00:36 ID:D/kYkkAH
犬の散歩五分！
体力をつけようと思ってるんだけど、
みんなすごい運動してるね！尊敬だい！
体力をつけようと思ってるんだけど、
みんなすごい運動してるね！尊敬だい！
701 ：優しい名無しさん：2008/12/12(金) 17:04:55 ID:G1cenbqN
特に日差しが暖かくて嬉しいこの時期には、川沿いだとあまり日の光を遮るものが少ないので良い感じですね
逆に夏場は直射日光にさらされる灼熱コースでしたけど
川沿い特有なのか、風が吹いてる事が多かったので、意外と涼がとれたりして
自分は恵まれてるんだなあ、って思います
逆に夏場は直射日光にさらされる灼熱コースでしたけど
川沿い特有なのか、風が吹いてる事が多かったので、意外と涼がとれたりして
自分は恵まれてるんだなあ、って思います
702 ：優しい名無しさん：2008/12/12(金) 17:08:13 ID:G1cenbqN
>>700
自分も一番最初は30分でギブアップでした・・・
2時間コースでも大丈夫かな？って状況になってきたのは、歩くようになってから2ヶ月くらいですね
いきなり長距離歩くと、疲労だけじゃなく、マメが出来たりとかもするので
徐々に馴らしながら、少しずつ伸ばしていくのがいいと思います
自分も一番最初は30分でギブアップでした・・・
2時間コースでも大丈夫かな？って状況になってきたのは、歩くようになってから2ヶ月くらいですね
いきなり長距離歩くと、疲労だけじゃなく、マメが出来たりとかもするので
徐々に馴らしながら、少しずつ伸ばしていくのがいいと思います
703 ：優しい名無しさん：2008/12/12(金) 20:40:41 ID:Lu0elro3
気分転換と、血行を良くする、とかが主で歩いています。
704 ：優しい名無しさん：2008/12/12(金) 22:14:18 ID:B4JTk1Zl
まだ歩きだけでは鬱の調子よくならんみたいで
また元の薬の量に増やしてみた。調子良かったのは、躁状態だったのもあったみたい…
とりあえず今日は一時間歩きと
軽い筋トレ
また元の薬の量に増やしてみた。調子良かったのは、躁状態だったのもあったみたい…
とりあえず今日は一時間歩きと
軽い筋トレ
705 ：優しい名無しさん：2008/12/13(土) 11:14:53 ID:d8Mjqjdk
今日は一時間半歩けた。
歩いてる時はﾀﾞｰｸな思考に落ちていかなくてすむ。
歩いてる時はﾀﾞｰｸな思考に落ちていかなくてすむ。
706 ：優しい名無しさん：2008/12/13(土) 18:19:09 ID:z6PG0ddS
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は昨日とおなじく川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間の2時間コースでした
今日は昨日とおなじく川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間の2時間コースでした
今日は辛かった
歩いてみたものの体も動かないししんどいので
コンビニ寄っただけですぐUターン
こんなに辛いのに周りは理解してくれない…
歩いてみたものの体も動かないししんどいので
コンビニ寄っただけですぐUターン
こんなに辛いのに周りは理解してくれない…
708 ：優しい名無しさん：2008/12/13(土) 19:15:14 ID:1l9Wo6+v
俺は理解しているぜ。
709 ：優しい名無しさん：2008/12/13(土) 19:22:27 ID:z6PG0ddS
辛いときは家から出る事すら辛いですもんね・・・
710 ：優しい名無しさん：2008/12/13(土) 21:53:58 ID:1D04AqAg
きっと、なったことない人、なんでしょう。
実際なってみないと分からない、理解しようともしない。
そう言う人は自分の周りにもいますよ。
実際なってみないと分からない、理解しようともしない。
そう言う人は自分の周りにもいますよ。
711 ：優しい名無しさん：2008/12/14(日) 11:52:18 ID:BbfvQWMP
最近は家に家族が居る時間に家に居るのが辛く感じて、
家に居ても休まらない
でも外出して散歩しないで休んでるだけでも疲れる…
家に居ても休まらない
でも外出して散歩しないで休んでるだけでも疲れる…
712 ：優しい名無しさん：2008/12/14(日) 12:28:51 ID:CZEwDYnE
だって寒いじゃん
歩いている人は元気ですね。
近くに河川敷や運動場などのトレーニングスポットがあれば良いのになあ。
そういうものがあっても、そこに行くまでが時間がかかる。
田舎なのに道が狭く、近年住民が増加している所だから、住宅地を抜けるまでが辛い。
中年男は小さい子供に気を使わないといけないし、嫌な時代だ。
トレーニングスポットまでワープできれば週に4回は歩けるのになあ。
家の近所でウォーキングしている人は偉いと思う。
近くに河川敷や運動場などのトレーニングスポットがあれば良いのになあ。
そういうものがあっても、そこに行くまでが時間がかかる。
田舎なのに道が狭く、近年住民が増加している所だから、住宅地を抜けるまでが辛い。
中年男は小さい子供に気を使わないといけないし、嫌な時代だ。
トレーニングスポットまでワープできれば週に4回は歩けるのになあ。
家の近所でウォーキングしている人は偉いと思う。
714 ：優しい名無しさん：2008/12/14(日) 16:07:19 ID:8xAkSSu9
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は1週間ぶりにプールで泳いできました
やはりこの時期、油断すると太っちゃうみたいです・・・
>>713
自分とこも、川原までの道の途中に幼稚園や学校があったりして
時間帯を間違えると、送り迎えの親子連れや、下校中の子供達に遭遇したりします・・・
やましい事はしてないですし、自分みたいに開き直れればいいんですけどね
あとは、時間帯をうまく調節して、朝の10時くらいに家を出て、12時くらいには帰ってこれるようにするとかすると
ぎりぎり、子供達とは遭遇しないで済んだりします
今日は1週間ぶりにプールで泳いできました
やはりこの時期、油断すると太っちゃうみたいです・・・
>>713
自分とこも、川原までの道の途中に幼稚園や学校があったりして
時間帯を間違えると、送り迎えの親子連れや、下校中の子供達に遭遇したりします・・・
やましい事はしてないですし、自分みたいに開き直れればいいんですけどね
あとは、時間帯をうまく調節して、朝の10時くらいに家を出て、12時くらいには帰ってこれるようにするとかすると
ぎりぎり、子供達とは遭遇しないで済んだりします
私にはまだ散歩・ウォーキングは早すぎたみたいです。
一気にストレス悪化しました…
暖かくなったらまた、ここに来れたらいいな…
一気にストレス悪化しました…
暖かくなったらまた、ここに来れたらいいな…
716 ：優しい名無しさん：2008/12/14(日) 16:58:05 ID:8xAkSSu9
どんまい
季節性の鬱って可能性もありますし
焦らず、また暖かい時期に、ゆっくりやりましょう
またあその時にでも、一緒に
季節性の鬱って可能性もありますし
焦らず、また暖かい時期に、ゆっくりやりましょう
またあその時にでも、一緒に
717 ：優しい名無しさん：2008/12/14(日) 18:31:52 ID:UjKh7BLg
このスレ発見してやる気が出て今２時間くらい歩いて来ました。
知っている人に会うのが何よりの恐怖なので普段しないだて眼鏡を
かけてヘッドフォン音量大で完全遮断した気分にしました。
そしたら思っていたより歩けたです。
知っている人に会うのが何よりの恐怖なので普段しないだて眼鏡を
かけてヘッドフォン音量大で完全遮断した気分にしました。
そしたら思っていたより歩けたです。
718 ：優しい名無しさん：2008/12/14(日) 19:36:34 ID:BbfvQWMP
>>713
スポットまで自転車で移動なら？
スポットまで自転車で移動なら？
719 ：優しい名無しさん：2008/12/14(日) 19:39:26 ID:BbfvQWMP
720 ：優しい名無しさん：2008/12/14(日) 19:40:38 ID:BbfvQWMP
721 ：優しい名無しさん：2008/12/14(日) 19:41:26 ID:XZDYyzzd
家の周りは普通の街並みなので、通る車見たり家見たり、そんなの。
川や海は羨ましい。木々かな、せいぜい。
子供は相手にもしてこないし（まあ元々話しかけないが）
若い女は痴漢冤罪を防ぐ為に避ける。
こっちは何もしないんだが、、、
が、前ゴミ捨てに行ったら来ていた中学生がにっこり話してくれて嬉しかったよ。
警戒しろよ、と言いたかったが、、ｗ でも俺は嬉しかったな。
川や海は羨ましい。木々かな、せいぜい。
子供は相手にもしてこないし（まあ元々話しかけないが）
若い女は痴漢冤罪を防ぐ為に避ける。
こっちは何もしないんだが、、、
が、前ゴミ捨てに行ったら来ていた中学生がにっこり話してくれて嬉しかったよ。
警戒しろよ、と言いたかったが、、ｗ でも俺は嬉しかったな。
722 ：優しい名無しさん：2008/12/14(日) 20:10:30 ID:q6CZeNFQ
初音ミクなどを聞きながら、約３時間あるいてきた
途中、車で通りかかった老夫婦に道を聞かれた。
県内他地域のナンバー、喪服、夕方前ということで、遠方からお通夜に来たのだろう。
車にはカーナビは積んでないようで、地図とメモを持っていた。
同じ号数の国道が２本あって、バイパスのほうへ行かなきゃいけないのに
間違って旧道のほうに入ってしまったみたいだった。目的地まで５キロ以上は離れていた。
途中までは自分の歩くコース内だし、車に同乗してナビってあげてもよかったんだけどな…
途中、車で通りかかった老夫婦に道を聞かれた。
県内他地域のナンバー、喪服、夕方前ということで、遠方からお通夜に来たのだろう。
車にはカーナビは積んでないようで、地図とメモを持っていた。
同じ号数の国道が２本あって、バイパスのほうへ行かなきゃいけないのに
間違って旧道のほうに入ってしまったみたいだった。目的地まで５キロ以上は離れていた。
途中までは自分の歩くコース内だし、車に同乗してナビってあげてもよかったんだけどな…
鬱を改善したいからの理由で散歩を続けようとすると、途中挫けそうになる。
「ボケ防止の為」と思うと無理なく続けられる。自分の場合。
散歩すると気分がスッキリするってのは後付けの結果ってだけ。
「ボケ防止の為」と思うと無理なく続けられる。自分の場合。
散歩すると気分がスッキリするってのは後付けの結果ってだけ。
目的なんか持たずブラついてる方が気が楽じゃね？
ブラつけてるに見えた
726 ：優しい名無しさん：2008/12/15(月) 03:42:59 ID:RrTp13A8
まあ、運動はしたら必ずスッキリする訳では無いが…
ひきこもってるだけではスッキリ感はまったく味わえない
今日は運動したらスッキリするかなあ？って一種のギャンブル的楽しみだね
ボケ防止も確かにしたいし
ひきこもってるだけではスッキリ感はまったく味わえない
今日は運動したらスッキリするかなあ？って一種のギャンブル的楽しみだね
ボケ防止も確かにしたいし
727 ：優しい名無しさん：2008/12/15(月) 13:30:09 ID:TT+EumlI
外へ出ない人とかも多いのかな。
陰ながら応援します。
陰ながら応援します。
729 ：優しい名無しさん：2008/12/15(月) 14:03:26 ID:w7NZ9/I1
3日ぶりのジムでウォーキング。
1時間で６キロを歩き
５４０キロカロリー消費。
きょうはあまり汗かかなかったな。
1時間で６キロを歩き
５４０キロカロリー消費。
きょうはあまり汗かかなかったな。
730 ：優しい名無しさん：2008/12/15(月) 14:36:01 ID:G4Imj8Bb
久しぶりに散歩１時間！
自分的には頑張った。
ふぅ。
自分的には頑張った。
ふぅ。
731 ：優しい名無しさん：2008/12/15(月) 15:04:54 ID:jve+Fn1M
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は定番になりつつある川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間の2時間コースでしたー
今日は定番になりつつある川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間の2時間コースでしたー
732 ：優しい名無しさん：2008/12/15(月) 15:20:26 ID:TI/1dc16
外いけない(泣)
天気もいいし、今からウォーキングしてきます。
調子が良かったらジョギングもしようかな・・
調子が良かったらジョギングもしようかな・・
ジョギング用に靴買おうと思って見てきたんだけど
いっぱいあってどうやって選べばいいかわかんなくて結局かえってきちゃった
いっぱいあってどうやって選べばいいかわかんなくて結局かえってきちゃった
735 ：優しい名無しさん：2008/12/15(月) 19:45:52 ID:qPYXDZgA
これまで歩いていた２つのコースをつないで
約２時間、約14,000歩のウォーキング
歩き終わった後、なんか足が痛いなーと思ったら
足の爪が変な方向に尖って伸びてて、隣の指を突き刺してた
購入１週間の新しいスニーカーに血がついた…
約２時間、約14,000歩のウォーキング
歩き終わった後、なんか足が痛いなーと思ったら
足の爪が変な方向に尖って伸びてて、隣の指を突き刺してた
購入１週間の新しいスニーカーに血がついた…
736 ：優しい名無しさん：2008/12/15(月) 19:50:56 ID:RrTp13A8
>>734
軽さ、デザイン、値段のみ
軽さ、デザイン、値段のみ
737 ：優しい名無しさん：2008/12/15(月) 19:51:58 ID:RrTp13A8
いつもと違うコースを歩いてみたら、
クリスマスデコレーションでめちゃ明るくなったお宅を発見して
思わず「うわっ」て声に出してしまった・・・
今度また見に行ってみようｗ
クリスマスデコレーションでめちゃ明るくなったお宅を発見して
思わず「うわっ」て声に出してしまった・・・
今度また見に行ってみようｗ
739 ：優しい名無しさん：2008/12/15(月) 20:29:37 ID:NWEEm1p2
寒さに負けて１万歩ちょっとで終了。
春までは川沿いは歩けないな。
春までは川沿いは歩けないな。
740 ：優しい名無しさん：2008/12/15(月) 22:29:14 ID:vUy47Lbq
741 ：優しい名無しさん：2008/12/15(月) 22:52:35 ID:Ba69GV+I
残業の為、体力的にも時間的にも歩くの断念(;´д｀)
明日は歩かなきゃなんか妙な罪悪感がある。
頑張れ！自分
明日は歩かなきゃなんか妙な罪悪感がある。
頑張れ！自分
742 ：優しい名無しさん：2008/12/16(火) 14:32:21 ID:bp5J2Y5J
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日も昨日と同じく川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間でした
そういえば、自分も歩いてる時によく初音ミクの曲とか聴いたりしてます
ラマーズPの曲とかが好きです
今日も昨日と同じく川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間でした
そういえば、自分も歩いてる時によく初音ミクの曲とか聴いたりしてます
ラマーズPの曲とかが好きです
743 ：優しい名無しさん：2008/12/16(火) 19:32:37 ID:TfdUUTvC
>>740
一瞬、2ch三昧、に見えた、、、
一瞬、2ch三昧、に見えた、、、
744 ：優しい名無しさん：2008/12/16(火) 19:40:53 ID:gbpLDTUv
スポーツジムでいつものようにウォーキング。
1時間で５キロを歩き、３６０キロカロリー消費。
あと、家と郵便局の間往復で２０分ぐらいの散歩。
ちょっとだるい。
1時間で５キロを歩き、３６０キロカロリー消費。
あと、家と郵便局の間往復で２０分ぐらいの散歩。
ちょっとだるい。
745 ：優しい名無しさん：2008/12/16(火) 21:52:05 ID:QALoUW+N
おとといに続き、今日も同じコースを歩いた。
２時間くらい。
全く運動も筋トレもしてなくて、ＰＣと向き合ってた日々で
顔色最悪だったけど、気のせいかもしれないけど少し良くなった(・∀・)
続けばいいなぁ。(´Д｀)ﾊｧ…
２時間くらい。
全く運動も筋トレもしてなくて、ＰＣと向き合ってた日々で
顔色最悪だったけど、気のせいかもしれないけど少し良くなった(・∀・)
続けばいいなぁ。(´Д｀)ﾊｧ…
746 ：優しい名無しさん：2008/12/16(火) 22:52:36 ID:uC+uMiOw
ここ見て久しぶりに行くかな
(´･ω･`)
帰ってからみたい番組あるし…
(´･ω･`)
帰ってからみたい番組あるし…
いってらっしゃい
ところで見たい番組って何かしら？
ところで見たい番組って何かしら？
748 ：優しい名無しさん：2008/12/16(火) 23:24:51 ID:uC+uMiOw
おかえり～
雨降るみたいだねえこれから
( ･ω･)ﾉｨｮｩ
今日は雨が降ってるのでお休みです
今日は雨が降ってるのでお休みです
752 ：優しい名無しさん：2008/12/17(水) 15:01:26 ID:T1yqGdY+
☆-(ゝω･)vｷｬﾋﾟｯ
今日は部屋で筋トレ
筋トレすると走るのが楽になる
走ると後に歩くのが気持ちよくなる
今日は部屋で筋トレ
筋トレすると走るのが楽になる
走ると後に歩くのが気持ちよくなる
753 ：優しい名無しさん：2008/12/17(水) 15:04:49 ID:7kAYDYzS
雨の日は休息日なんだけど、今日は病院の日だったから
往復で1時間歩いた。
傘差して歩くのは面倒ですな。
往復で1時間歩いた。
傘差して歩くのは面倒ですな。
754 ：優しい名無しさん：2008/12/17(水) 19:08:41 ID:vmJJ5Mas
久しぶりに歩いた
一時間
一時間
755 ：優しい名無しさん：2008/12/17(水) 21:07:52 ID:T1yqGdY+
寝起きまでは調子良かったのに
急激に調子悪くなってきた…
_/乙(､ﾝ､)_
急激に調子悪くなってきた…
_/乙(､ﾝ､)_
756 ：優しい名無しさん：2008/12/18(木) 01:07:54 ID:JiaX19Ta
>>752
そのＡＡ可愛いな・・
そのＡＡ可愛いな・・
757 ：優しい名無しさん：2008/12/18(木) 05:15:16 ID:Q6UNGo7U
>>756
(ゝω･)v―☆ｷｬﾋﾟｯﾋﾞｰﾑ！
(ゝω･)v―☆ｷｬﾋﾟｯﾋﾞｰﾑ！
癒されるな・・・
759 ：優しい名無しさん：2008/12/18(木) 16:05:48 ID:sMYMzfAx
運動ってほんとに大切だね、運動しないとまともな精神状態をたもてない
760 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/18(木) 16:43:56 ID:bVGLuVwt
毎回、その日の最初のカキコに( ･ω･)ﾉｨｮｩを入れてたけど
もうどうせだから名前欄に入れてしまえ、という事にしました
今日も川沿い1時間＋散策＋公園ぐるぐるでした
川沿いのコースをほんの数十メートルほど外れたところに調整池があって
その土手を周回したら1周が公園とほぼ同じくらい
公園は気が植えてあって日陰になる所があるけど、土手だと全部日向・・・
その近所に有料道路のパーキング施設がある関係で公衆トイレもあったりなんかして・・・
これは冬場に優しいコースを見つけたかも
もうどうせだから名前欄に入れてしまえ、という事にしました
今日も川沿い1時間＋散策＋公園ぐるぐるでした
川沿いのコースをほんの数十メートルほど外れたところに調整池があって
その土手を周回したら1周が公園とほぼ同じくらい
公園は気が植えてあって日陰になる所があるけど、土手だと全部日向・・・
その近所に有料道路のパーキング施設がある関係で公衆トイレもあったりなんかして・・・
これは冬場に優しいコースを見つけたかも
公園ぐるぐるの人おっつーｗ
762 ：優しい名無しさん：2008/12/18(木) 20:21:44 ID:ad4hSQ3A
>>757
好きだ。
好きだ。
763 ：優しい名無しさん：2008/12/18(木) 20:23:03 ID:ad4hSQ3A
>>760
その講演って、一週何メートルくらいなんですか？でかいのかな。
その講演って、一週何メートルくらいなんですか？でかいのかな。
764 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/18(木) 20:46:18 ID:bVGLuVwt
>>760
ずっと気になってたが、川沿いって何川あるいてるの？
ずっと気になってたが、川沿いって何川あるいてるの？
766 ：優しい名無しさん：2008/12/18(木) 21:29:59 ID:o1DP12Gl
川沿いは地雷（犬の糞）があるから気を引き締めて歩くべし
767 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/18(木) 21:41:52 ID:bVGLuVwt
769 ：優しい名無しさん：2008/12/19(金) 10:21:02 ID:UoN9eQvE
地雷！！
と思ったら糞か、、
確かに臭い。あれはたまらん。
と思ったら糞か、、
確かに臭い。あれはたまらん。
770 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/19(金) 12:14:59 ID:btnvivNC
今日は川沿い1時間＋昨日見つけた調整池のまわりをぐるぐる1時間回ってみました
ちょっと風が出てきたりして寒かったりもするけど
帰ってきて、暖かいシャワーを浴びると、気が引き締まる感じで気持ちいいですよ
ちょっと風が出てきたりして寒かったりもするけど
帰ってきて、暖かいシャワーを浴びると、気が引き締まる感じで気持ちいいですよ
771 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/19(金) 12:17:47 ID:btnvivNC
本当、川沿いは糞多いよね
これはもう何かを試されてるとしか思えないってくらい
落ちてる日があった
これはもう何かを試されてるとしか思えないってくらい
落ちてる日があった
773 ：優しい名無しさん：2008/12/19(金) 19:01:36 ID:PKQDd6QB
プールから帰宅age
774 ：優しい名無しさん：2008/12/19(金) 20:43:06 ID:DE7m7Czw
>>764
まあ普通の公園ですね。
まあ普通の公園ですね。
先日、いきなりの長距離・長時間の散歩に根をあげ、
こちらのみなさんに暖かい励ましをいただきました。
それが支えになって、また明日から少しずつ歩き始めます。
こちらのみなさんに暖かい励ましをいただきました。
それが支えになって、また明日から少しずつ歩き始めます。
776 ：優しい名無しさん：2008/12/19(金) 22:26:17 ID:pEsA7cTR
何故だか今日は無気力MAXで歩く気力出ない…
ﾋｭﾝ
_,,_ ,_
((( ﾟДﾟ)ﾆДﾟ)
(_っっ=_っっ
ヽ ノ ﾋｭﾝ
(ノ￣∪
ﾋｭﾝ
_,,_ ,_
((( ﾟДﾟ)ﾆДﾟ)
(_っっ=_っっ
ヽ ノ ﾋｭﾝ
(ノ￣∪
777 ：優しい名無しさん：2008/12/20(土) 00:41:32 ID:97RQdbOB
今日散歩したら道を訊かれた
散歩に出る度しょっちゅう道訊かれてんのオイラ
顔に出てるのかなぁ
散歩に出る度しょっちゅう道訊かれてんのオイラ
顔に出てるのかなぁ
778 ：優しい名無しさん：2008/12/20(土) 00:48:51 ID:oEy5MC8y
779 ：優しい名無しさん：2008/12/20(土) 11:39:04 ID:LacSlgLj
一時間半歩きました。
あんまり寒いのと顔見られたくないのとで大きなスカーフほっかむり状態で行きました。
対抗者道をよけられました。。
（明らかに広い鋪道です）
あんまり寒いのと顔見られたくないのとで大きなスカーフほっかむり状態で行きました。
対抗者道をよけられました。。
（明らかに広い鋪道です）
780 ：優しい名無しさん：2008/12/20(土) 11:40:42 ID:LacSlgLj
↑対行してきた他人に不自然に進路を変えられたって意味です
781 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/20(土) 14:05:17 ID:75dDGnmb
今日も川沿い1時間＋貯水池ぐるぐる1時間やってきました
自分は下を向いて歩いている事が多いからか
対向してくる人に突然気がついて、びっくりして急に進路変更してたりして・・・
逆に相手をびっくりさせてたりしてるのかもしれないな・・・
自分は下を向いて歩いている事が多いからか
対向してくる人に突然気がついて、びっくりして急に進路変更してたりして・・・
逆に相手をびっくりさせてたりしてるのかもしれないな・・・
782 ：優しい名無しさん：2008/12/20(土) 14:31:55 ID:fi5NTFQz
めーーったに聞かれない。聞かれた記憶が最近無いです。
自分は斜め下遠くを見てますね。
目が合わない程度。
自分は斜め下遠くを見てますね。
目が合わない程度。
783 ：優しい名無しさん：2008/12/21(日) 00:13:09 ID:hrxwLuv6
駅から離れた場所だし裏道なんで、道聞かれた事はないです。
久しぶりの一時間あげ
☆彡
久しぶりの一時間あげ
☆彡
三ヶ月に一度くらい聞かれるけど普通かな？
4人に一人は外国人
4人に一人は外国人
785 ：優しい名無しさん：2008/12/21(日) 13:30:59 ID:lOM5sb01
日曜だから外出れるなー
いってきます
いってきます
786 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/21(日) 14:43:44 ID:BiVTDxCp
今日も川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間でした
暖かい日が続いて、歩くには幸せ
暖かい日が続いて、歩くには幸せ
787 ：優しい名無しさん：2008/12/21(日) 16:29:08 ID:HQqAhnLO
公園を散歩した
今日はあったかかったな(*´∀｀*)
今日はあったかかったな(*´∀｀*)
788 ：優しい名無しさん：2008/12/21(日) 17:23:27 ID:8Wu14WK0
小雨が降っていたが、せっかくの日曜日に歩かないのはもったいないので
フード付のジャンパー＋雨傘で、住宅街を40分ほど歩いてきた
（ふだんの日曜日は３時間歩くんだが）
雨音には鎮静作用があるというし、雨の日にはマイナスイオンが多いらしい
でも…濡れるのイヤだな
フード付のジャンパー＋雨傘で、住宅街を40分ほど歩いてきた
（ふだんの日曜日は３時間歩くんだが）
雨音には鎮静作用があるというし、雨の日にはマイナスイオンが多いらしい
でも…濡れるのイヤだな
789 ：優しい名無しさん：2008/12/21(日) 22:14:07 ID:vi8rP88z
身長185のガチムチ、ボウズ、目を合わせると目が潤んでくるのでサングラス、
上下黒のジャージ、安全靴。
これのせいか誰も話してきません。
上下黒のジャージ、安全靴。
これのせいか誰も話してきません。
心の諸事情でまた当分ウォーキングいけないかもしれません。
今の時期風が冷たくて気持ちいい感じなんで皆さん歩きたいとき歩きたいだけ歩いてｽﾄﾚｽ発散して癒されて下さい。
ｼｰﾕｰでさげ☆彡
今の時期風が冷たくて気持ちいい感じなんで皆さん歩きたいとき歩きたいだけ歩いてｽﾄﾚｽ発散して癒されて下さい。
ｼｰﾕｰでさげ☆彡
心拍数測定できる時計っぽいバンドあるじゃん？あれで測定しながらランかウォークしてる人いる？
792 ：優しい名無しさん：2008/12/22(月) 03:17:14 ID:afy6IEkG
(゜_゜)
793 ：優しい名無しさん：2008/12/22(月) 08:32:44 ID:MWbeZxE4
今日は仕事が休みなので、朝７時からちょうど１時間歩いてきた
スティックタイプのカフェオレにお湯を注いで、水筒に入れて行ったけど
それ飲んでると45分をすぎたぐらいで、強烈に催してきた
家に帰ったらトイレへ直行。こんなにいっぱい身体に残ってたのかというぐらい出たｗ
ホットミルクでも同じ効果があったかもしれない。適度に身体が揺さぶられたから？
スティックタイプのカフェオレにお湯を注いで、水筒に入れて行ったけど
それ飲んでると45分をすぎたぐらいで、強烈に催してきた
家に帰ったらトイレへ直行。こんなにいっぱい身体に残ってたのかというぐらい出たｗ
ホットミルクでも同じ効果があったかもしれない。適度に身体が揺さぶられたから？
795 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/22(月) 19:03:31 ID:/rgIs1J0
今日は調子が良くなかったので歩きませんでした、残念
明日は歩けるといいな
明日は歩けるといいな
796 ：優しい名無しさん：2008/12/22(月) 19:36:32 ID:rm8K+8hq
( ･ω･)ﾉｨｮｩー
797 ：優しい名無しさん：2008/12/22(月) 21:51:16 ID:iE4CfNNh
すれちがったウォーキングおやじの息が臭かった
今日はだめだった
また明日やってみよう
また明日やってみよう
799 ：優しい名無しさん：2008/12/22(月) 23:50:05 ID:TJ+l+Q6E
さすがに、寒かった
この寒い中、半袖で走ってる姉ちゃんがいた
この寒い中、半袖で走ってる姉ちゃんがいた
800 ：優しい名無しさん：2008/12/23(火) 06:42:40 ID:Mb4UIlzL
801 ：優しい名無しさん：2008/12/23(火) 12:32:44 ID:KCgzz3KN
802 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/23(火) 12:51:55 ID:5NFGZTnO
今日は久しぶりに2時間コース行ってきました
803 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/23(火) 13:04:22 ID:5NFGZTnO
age忘れてた・・・
804 ：おばしゃん：2008/12/23(火) 13:34:01 ID:5V+ahENm
ヒート街道ましっぐら、ざまあみろってんだ
805 ：優しい名無しさん：2008/12/23(火) 14:02:01 ID:LX4geS8T
↑
？？？
？？？
806 ：優しい名無しさん：2008/12/23(火) 14:06:44 ID:4d4XkHFw
今日は祝日でうれしい
早速散歩道にきたよ
早速散歩道にきたよ
今日は行けなかった・・・明日こそ！
808 ：優しい名無しさん：2008/12/23(火) 17:38:41 ID:cdIk88OE
明日は離婚して8年目になる。
そんな事を思い出しながら歩いてたら涙が溢れてきた。
聞いてた曲も昔嫁によく歌ってた曲が流れたせいもあるのだが・・・
帽子とタオルがあってよかった。
後悔ばかりの人生だ・・・
スマンこんな話をして・・・
そんな事を思い出しながら歩いてたら涙が溢れてきた。
聞いてた曲も昔嫁によく歌ってた曲が流れたせいもあるのだが・・・
帽子とタオルがあってよかった。
後悔ばかりの人生だ・・・
スマンこんな話をして・・・
809 ：優しい名無しさん：2008/12/23(火) 17:45:45 ID:QUBgLU0/
突風に飛ばされた
>>808
辛かったろうに・・・
辛かったろうに・・・
811 ：優しい名無しさん：2008/12/23(火) 19:26:32 ID:oW7Zjekn
普段外で泣いたりの感情を抑えているせいか、
外で泣くと気持ち良いと言うか・・・
外で泣くと気持ち良いと言うか・・・
812 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/23(火) 19:56:21 ID:5NFGZTnO
つらい事、悲しい事、一つ思い出したら
次は楽しい事を作る番ですね
ここでみんなで歩いてる事が、いつか楽しい思い出になるといいな
次は楽しい事を作る番ですね
ここでみんなで歩いてる事が、いつか楽しい思い出になるといいな
813 ：優しい名無しさん：2008/12/23(火) 20:34:57 ID:BndMsDwO
はぁ、やる事無いし寒いけど１０キロ行ってくるか
814 ：808：2008/12/23(火) 20:54:58 ID:cdIk88OE
離婚する相手が欲しいな
>>808あんまり考えすぎないで。頑張ってね
817 ：優しい名無しさん：2008/12/24(水) 11:49:45 ID:ULbwUQ0w
散歩途中だが、やっと日が出てきた…
今日も寒い…
今日も寒い…
818 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/24(水) 11:55:09 ID:TIOlZ9wD
今日はウォーキングでなく
郵便局までお散歩でした、合わせて40分くらい
普段はき慣れない方の靴を馴らしの為に履いてみたけど
やっぱ良くなかったみたい、マメが出来そう
郵便局までお散歩でした、合わせて40分くらい
普段はき慣れない方の靴を馴らしの為に履いてみたけど
やっぱ良くなかったみたい、マメが出来そう
819 ：優しい名無しさん：2008/12/24(水) 16:09:01 ID:cTgbzKZr
820 ：819：2008/12/24(水) 17:24:54 ID:cTgbzKZr
結局、30分ジョギングして30分ウォーキングしてきました。暑い～
821 ：808：2008/12/24(水) 18:04:33 ID:TK2tuwKd
今日は昨日のように暗い気持ちは無く歩く事ができた。
ココで辛い気持ちを吐き出せたからだと思う。
8年間誰にも言わずに自分の気持ちを隠していた。
でも人は辛い時には『辛い』と言わないといけないんだね。
毎日10～15キロ位歩くんだけど、今日は20キロちょっと歩いてきた。
昼間に歩いてるので暖かくて気持ちが良かった。
来年からはジョギングに変更しようと思ってます。
ココで辛い気持ちを吐き出せたからだと思う。
8年間誰にも言わずに自分の気持ちを隠していた。
でも人は辛い時には『辛い』と言わないといけないんだね。
毎日10～15キロ位歩くんだけど、今日は20キロちょっと歩いてきた。
昼間に歩いてるので暖かくて気持ちが良かった。
来年からはジョギングに変更しようと思ってます。
822 ：優しい名無しさん：2008/12/25(木) 17:29:33 ID:vEjyYmUh
郵便局まで散歩したけど
今日はめちゃめちゃ人も車も多いな
今日はめちゃめちゃ人も車も多いな
823 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/25(木) 17:52:29 ID:5d6e318m
今日は川沿い1時間＋調整池の周りをぐるぐる1時間の2時間でしたー
今日は最後の5の日だから、色々と忙しかったのかもしれないですね
あと年賀状も今日までなら元旦に届くとか何とかで
自分は、前から書いて無くて、書く相手も殆ど居ないので
お返事だけ専門ですけど・・・
今日は最後の5の日だから、色々と忙しかったのかもしれないですね
あと年賀状も今日までなら元旦に届くとか何とかで
自分は、前から書いて無くて、書く相手も殆ど居ないので
お返事だけ専門ですけど・・・
やっぱ外の空気気持ちいいー
825 ：優しい名無しさん：2008/12/26(金) 11:51:11 ID:YyOT92ri
今日は天気は良いけど寒い＠名古屋
どうしようかなぁ・・・
川沿いを歩いてるから風が強いんだよな・・・
今日はお休みします。
どうしようかなぁ・・・
川沿いを歩いてるから風が強いんだよな・・・
今日はお休みします。
826 ：優しい名無しさん：2008/12/26(金) 12:19:35 ID:rKI0awCo
寒いしすごい風が吹いているのが家のなかから聞こえてくるが
実際外をあるけばたいしたことないと思って散歩に出てみたら
すごい風で凍えて帰ってきた・・
まあ、それでも気持ちはいいね。
実際外をあるけばたいしたことないと思って散歩に出てみたら
すごい風で凍えて帰ってきた・・
まあ、それでも気持ちはいいね。
827 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/26(金) 12:36:11 ID:KF0CQWvK
今日も2時間行ってきました
風が強くて、ちょっと寒かったかな
帰ってきてから浴びるシャワーも楽しみの一つ
風が強くて、ちょっと寒かったかな
帰ってきてから浴びるシャワーも楽しみの一つ
829 ：優しい名無しさん：2008/12/26(金) 20:50:51 ID:PbH8+phz
830 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/26(金) 21:17:59 ID:KF0CQWvK
>>829
最近は音楽とか、ネットラジオとかを
携帯プレイヤーに入れて、それを聴きながら歩いてたりします
あと、回った回数とかをカウントするのは結構飽きちゃうので
1時間なら1時間、決めた時間で回るのがいいみたいです
最近は音楽とか、ネットラジオとかを
携帯プレイヤーに入れて、それを聴きながら歩いてたりします
あと、回った回数とかをカウントするのは結構飽きちゃうので
1時間なら1時間、決めた時間で回るのがいいみたいです
今日は心の諸事情から抜け出せて歩く事が出来ました。ｶﾗﾀﾞも喜んでる感じするし自分の気持ち的にも嬉しいです。
防寒ﾊﾞｯﾁｼで冷え冷えの空気気持ち良かったです。関東だからだろうけど…
気持ち良かったで１時間あげ☆彡
防寒ﾊﾞｯﾁｼで冷え冷えの空気気持ち良かったです。関東だからだろうけど…
気持ち良かったで１時間あげ☆彡
832 ：優しい名無しさん：2008/12/26(金) 22:55:00 ID:YeU0nBZZ
あげ！
833 ：優しい名無しさん：2008/12/27(土) 05:44:30 ID:fT8RN0sC
車怖くて、普段はバスか徒歩。
車が無いのは惨めに感じてたし、(足の)リハビリの為にも歩いた方が良いのに、歩かなくなりました。
バスを途中下車して、少しづつ歩く事から初めてみます。
リハビリも面倒で診察すら受けて無いし、喘息持ちだから、整形外科と呼吸器科の主治医にも相談しに行かなくては…。
出来る範囲で頑張るので、歩けたら報告します。
車が無いのは惨めに感じてたし、(足の)リハビリの為にも歩いた方が良いのに、歩かなくなりました。
バスを途中下車して、少しづつ歩く事から初めてみます。
リハビリも面倒で診察すら受けて無いし、喘息持ちだから、整形外科と呼吸器科の主治医にも相談しに行かなくては…。
出来る範囲で頑張るので、歩けたら報告します。
内容：
熊本ん住みたいなあ。なんかくま元には、旅がしたいなあ。
人それぞれだけど、何を考えているんでしょうね。哲学っぽく
熊本ん住みたいなあ。なんかくま元には、旅がしたいなあ。
人それぞれだけど、何を考えているんでしょうね。哲学っぽく
みんな歩いてる間はどんなこと考えてますか？
私は歩けば歩くほど鬱な気分になって全然気晴らしになっていない。
一応携帯で音楽とかラジオとか聞いてるんだけど考えがぐるぐるしてる。
昨日は25分ほど歩いて来たけど風邪引いて帰ってきました。
私は歩けば歩くほど鬱な気分になって全然気晴らしになっていない。
一応携帯で音楽とかラジオとか聞いてるんだけど考えがぐるぐるしてる。
昨日は25分ほど歩いて来たけど風邪引いて帰ってきました。
ドリフで色々と考えさせられました。
結局集中が集中がくなり集中できなくくて
結局集中が集中がくなり集中できなくくて
あまりのおもしろさはすばらしすぎた。
のに、終わりたくは無い。
のに、終わりたくは無い。
目標っなんかない。やっぱ友人は大事ですね。
お使いかなんかで、タバコがたまに切れまして。
夜のコンビにに駆け込んでＧＥＴしたんだけど、
やっぱり風は良いです。
映画にいきたいなぁ
夜のコンビにに駆け込んでＧＥＴしたんだけど、
やっぱり風は良いです。
映画にいきたいなぁ
841 ：優しい名無しさん：2008/12/27(土) 11:32:46 ID:k5gG4/++
今日は比較的あたたかくて歩きやすかった。
通院後の散歩もオツなもんですね。
通院後の散歩もオツなもんですね。
842 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/27(土) 12:30:14 ID:JGdAqp+J
今日も川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間でした
風は強かったけど、日差しは暖かかったので良かったです
風は強かったけど、日差しは暖かかったので良かったです
843 ：優しい名無しさん：2008/12/27(土) 15:11:37 ID:U0NMfiIv
今日は風も強かったので1時間30分で勘弁してやったｗ
川沿いだし、汗に風が当たって風邪ひいちゃうもんね＾＾；
川沿いだし、汗に風が当たって風邪ひいちゃうもんね＾＾；
844 ：優しい名無しさん：2008/12/27(土) 16:32:17 ID:Dp9Tm+GL
30分だけ
めちゃめちゃ寒かったけどスッキリ
めちゃめちゃ寒かったけどスッキリ
845 ：優しい名無しさん：2008/12/27(土) 17:12:42 ID:fT8RN0sC
バス停１区間分歩きました。
足がちょっと痛かったけど、気分は良いです。
明日はバイトなので、30分は歩きます。
毎日30分歩けるようになったら、もっと気分良くなるかな。
足がちょっと痛かったけど、気分は良いです。
明日はバイトなので、30分は歩きます。
毎日30分歩けるようになったら、もっと気分良くなるかな。
846 ：優しい名無しさん：2008/12/27(土) 19:46:45 ID:NHqcTPmL
>>830
なるほど、携帯音楽装置。
普段使わないから要らないや、と思っているけど
たまに欲しくなる。が、使わないんだよなあ・・・
>>835
何も聞いてないけど、
大して考えてないような。この車はＤＱＮだ、ナンバーにカバー付けるな、アホ、みたいな。
適当と言うか、、、おっ、この姉さん可愛いなあ、とか。
なるほど、携帯音楽装置。
普段使わないから要らないや、と思っているけど
たまに欲しくなる。が、使わないんだよなあ・・・
>>835
何も聞いてないけど、
大して考えてないような。この車はＤＱＮだ、ナンバーにカバー付けるな、アホ、みたいな。
適当と言うか、、、おっ、この姉さん可愛いなあ、とか。
847 ：優しい名無しさん：2008/12/28(日) 01:59:38 ID:und2GR4r
848 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2008/12/28(日) 02:45:50 ID:mDICrOb7
>>843 私は、今日の風は冷たいなぁ、夜はもっと寒くなるぞとか
あの鳩は大きいなぁ、おいしいご飯たくさん食べてるのかなとか
この石ころがもし自分だったら、これから先どうなるんだろうって想像したり
聞いてる曲の歌詞について、徹底的に深く考えてみたりしながら散歩している。
でも、たまに本当に何も考えてなくて、頭の中が『無』の時もあるな。
でもその方が『歩く』という行為に、集中できていると言えるかもしれない。
あの鳩は大きいなぁ、おいしいご飯たくさん食べてるのかなとか
この石ころがもし自分だったら、これから先どうなるんだろうって想像したり
聞いてる曲の歌詞について、徹底的に深く考えてみたりしながら散歩している。
でも、たまに本当に何も考えてなくて、頭の中が『無』の時もあるな。
でもその方が『歩く』という行為に、集中できていると言えるかもしれない。
849 ：芍薬 ◆G4YQ/3O6M. ：2008/12/28(日) 02:50:10 ID:mDICrOb7
自分もその時々。
これからの事を不安に思って凹んでいたり風気持ち～！と嬉しくなっていたりムカついてイライラしていたりやっぱし音楽にノリノリになっていたり
悲しかったら悲しいまんまだし
これからの事を不安に思って凹んでいたり風気持ち～！と嬉しくなっていたりムカついてイライラしていたりやっぱし音楽にノリノリになっていたり
悲しかったら悲しいまんまだし
歩きながら音楽は危ないからやってないな
俺の場合、気晴らしにならないぐらい考えがぐるぐるする時は
歩かない。別の方法でストレスを消化しながら過ごす
ストレス解消の方法は人それぞれで、それこそ
歩いたら必ず何とかなるってわけじゃないから
別の気晴らしを考えるなり見つけるなりした方が良いんじゃないかな
俺の場合、気晴らしにならないぐらい考えがぐるぐるする時は
歩かない。別の方法でストレスを消化しながら過ごす
ストレス解消の方法は人それぞれで、それこそ
歩いたら必ず何とかなるってわけじゃないから
別の気晴らしを考えるなり見つけるなりした方が良いんじゃないかな
852 ：優しい名無しさん：2008/12/28(日) 15:33:35 ID:AEbYvxqJ
1時間20分
やっと1時間の壁を越えた～＼(^o^)/
やっと1時間の壁を越えた～＼(^o^)/
853 ：優しい名無しさん：2008/12/28(日) 18:04:20 ID:KGMHb7Ij
日曜の午後の３時間ウォークが習慣化しつつある
先週は雨で行けず、２週間ぶりに歩いたのでａｇｅ
＞歩きながら音楽は危ない
歩きながら音楽聞いても安全な道を探す、というのも
ウォーキングの楽しみのひとつ。
例えば、大通りと併走する狭い裏道とか、田んぼの中を通る農道とか
ほとんど車が入ってこないような道
多少、遠回りになっても、もともと歩くことが目的なんだからいいじゃないか
先週は雨で行けず、２週間ぶりに歩いたのでａｇｅ
＞歩きながら音楽は危ない
歩きながら音楽聞いても安全な道を探す、というのも
ウォーキングの楽しみのひとつ。
例えば、大通りと併走する狭い裏道とか、田んぼの中を通る農道とか
ほとんど車が入ってこないような道
多少、遠回りになっても、もともと歩くことが目的なんだからいいじゃないか
854 ：優しい名無しさん：2008/12/28(日) 19:48:51 ID:KGMHb7Ij
公園ぐるぐるの人見ないなぁ・・・生きてるかな
856 ：優しい名無しさん：2008/12/28(日) 21:19:19 ID:Jkmta9Wc
今日は１時間歩いた。気分爽快で家の前の階段で足を捻挫した…。
なんてﾄﾞﾝｸｻｲんだよ。暫くウォーキングは休みだ。
なんてﾄﾞﾝｸｻｲんだよ。暫くウォーキングは休みだ。
857 ：優しい名無しさん：2008/12/28(日) 23:27:00 ID:GzBYqRKe
１時間あげ
858 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/29(月) 08:49:46 ID:Fz8mWjxk
昨日はお出かけしてたので駅までの往復40分くらい
今日はちょっと体調を崩してしまったのでお休みです・・・
今日はちょっと体調を崩してしまったのでお休みです・・・
昨日の夜、1時間以上歩こうかと思ったら軽く風邪ひいた。
今日は30分ほど散歩しようかと思う。
たまんねえよ、風邪（´Д｀）
今日は30分ほど散歩しようかと思う。
たまんねえよ、風邪（´Д｀）
860 ：優しい名無しさん：2008/12/29(月) 13:22:46 ID:VzprQorJ
途中小雨にあった。
強風よりはましかな。
強風よりはましかな。
861 ：優しい名無しさん：2008/12/29(月) 15:36:29 ID:5CrpXaVW
午前から川に沿って散歩してきた。
862 ：優しい名無しさん：2008/12/29(月) 15:54:52 ID:UeCDAyT6
今から
863 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/29(月) 16:50:54 ID:Fz8mWjxk
午後になって少し体調を戻したので
本を整理しにブックオフまでの道、往復30分ほど歩いてきました
本を整理しにブックオフまでの道、往復30分ほど歩いてきました
864 ：優しい名無しさん：2008/12/29(月) 17:22:53 ID:evAiUwTH
1時間歩いてきた。
犬連れた女の子にいきなりあいさつされてキョドってしまったｗ
犬連れた女の子にいきなりあいさつされてキョドってしまったｗ
865 ：優しい名無しさん：2008/12/29(月) 19:12:25 ID:CFZOUlmb
良い事じゃないか
今年は今日でウォーキング納めにしようと思っていたが、
今日行けませんでした。
ちょっと外出たときに空気だけ吸ってこよう…。
今日行けませんでした。
ちょっと外出たときに空気だけ吸ってこよう…。
867 ：865：2008/12/29(月) 22:41:55 ID:9oAyqoGp
あいさつされたのが、って事です
868 ：優しい名無しさん：2008/12/29(月) 22:51:46 ID:cqFEI5/n
35分ジョギングした。そのあと睡眠。状態もすこし回復。
やはり運動と休養だな！
やはり運動と休養だな！
869 ：優しい名無しさん：2008/12/29(月) 23:57:47 ID:P2oGGPjb
確かに。運動と休養、このメリハリが大切だよね。
今日はだるかったけど、思い切って、20分ジョギング、50分ウォーキングしました。
体がスッキリしました。
今日はだるかったけど、思い切って、20分ジョギング、50分ウォーキングしました。
体がスッキリしました。
久しぶりに一時間歩いてきたよ。花園にラグビー見に行こうと思ったけど人多いしやめた。また夜歩くか。
871 ：優しい名無しさん：2008/12/30(火) 15:58:05 ID:SMK2zS8v
45分歩いてきた。
風が強かった～
風が強かった～
872 ：優しい名無しさん：2008/12/30(火) 16:20:19 ID:n+FNqmfm
30分くらい歩いてきたよ。
外は寒かったけど足がぽかぽか気持ちよかった。
外は寒かったけど足がぽかぽか気持ちよかった。
873 ：優しい名無しさん：2008/12/30(火) 18:28:29 ID:v4+vf3m+
帰って時計見たらきっちり一時間だった。
寒いので頭から爪先まで覆い隠した不審者スタイルで。
寒いので頭から爪先まで覆い隠した不審者スタイルで。
874 ：優しい名無しさん：2008/12/30(火) 21:25:37 ID:/sn0zec6
１時間歩いてきた。
ホラー小説の設定を考えていたら怖くなって途中から走り出したよｗ
ホラー小説の設定を考えていたら怖くなって途中から走り出したよｗ
お帰りｗ
876 ：優しい名無しさん：2008/12/30(火) 23:10:23 ID:wfS3E4yK
歩き納めでした。ナイトウォーカーやから明日はさぼるわ。
877 ：優しい名無しさん：2008/12/31(水) 06:11:49 ID:PP7ngU+f
さむいよー
>>874
作家志望？
作家志望？
879 ：優しい名無しさん：2008/12/31(水) 11:15:16 ID:LsPNa/4Q
風は強いけどあたたかい年末だね。
帰宅途中、チワワに襲われかけた。
帰宅途中、チワワに襲われかけた。
880 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2008/12/31(水) 12:06:55 ID:5tMhSN6s
今年の歩き納めに川沿い1時間だけ行ってきました
私も今年の歩き納めに川沿い行ってこよう
882 ：優しい名無しさん：2008/12/31(水) 18:41:07 ID:ZgKmvHAM
行ってきました
意外に普段と変わりなく散歩や歩いている人が居たよ
気持ちよかった
意外に普段と変わりなく散歩や歩いている人が居たよ
気持ちよかった
883 ：優しい名無しさん：2008/12/31(水) 19:43:41 ID:fAAdXB/M
明日になっても別に変わらん、、、と10代のような事を言って見る。
お参り行って健康祈願して・・・・・
お参り行って健康祈願して・・・・・
884 ：優しい名無しさん：2008/12/31(水) 21:20:04 ID:adFarOF1
今年の歩き納めは自宅・母校の中学校・小学校の三点を当時の通学路どおりに歩くコース
合計約７キロ、所要時間は約１時間20分
このコースはウォーキングを始めるキッカケにもなったコースだし、
やはり歩き慣れたコースは良いね
合計約７キロ、所要時間は約１時間20分
このコースはウォーキングを始めるキッカケにもなったコースだし、
やはり歩き慣れたコースは良いね
885 ：優しい名無しさん：2008/12/31(水) 21:59:10 ID:IoM3gvCL
水泳でもいいと書いてあるのでレスしましょーか
一時間半くらい知り合いの子供を守りに？プールいってきた
最近エアロバイクしてて、水着になったら体がしまってるように思えた
元旦は仕事です
体調くずしたり、風邪ひいたりしないといいんだけどな
一時間半くらい知り合いの子供を守りに？プールいってきた
最近エアロバイクしてて、水着になったら体がしまってるように思えた
元旦は仕事です
体調くずしたり、風邪ひいたりしないといいんだけどな
886 ：優しい名無しさん：2008/12/31(水) 23:20:59 ID:tJVBA7Do
>>878
そんな事考えていたときもあったけど、今では完全な趣味になってます^^;
今日も歩いてきました。
暗がりでたむろする人達の前を通るときとか、
背後から近寄る足音がどんどん大きくなってくるときとかが凄く怖い。
なんて小心者な自分orz
そんな事考えていたときもあったけど、今では完全な趣味になってます^^;
今日も歩いてきました。
暗がりでたむろする人達の前を通るときとか、
背後から近寄る足音がどんどん大きくなってくるときとかが凄く怖い。
なんて小心者な自分orz
今年はこのスレに出会えて歩けた嬉しさの他に歩けた時書き込める嬉しさも味わいました。有難うございました。
そして来年も宜しくお願いします。
そして来年も宜しくお願いします。
888 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/01(木) 01:04:04 ID:9nVExwUX
明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
ご近所の初もうでで20分ほど歩いてきました
今年もよろしくお願いします
ご近所の初もうでで20分ほど歩いてきました
889 ：優しい名無しさん：2009/01/01(木) 06:43:45 ID:mLzGv8xh
夜中に初詣ついでに一時間半歩いた
美味しい物ばかり食べてたら太ってきてしまた…
美味しい物ばかり食べてたら太ってきてしまた…
あけおめです。今年も宜しくお願いします。
初詣羨ましい…。自分はこの板でおみくじ引いて終わりました
名の欄に
!omikuji !dama
でおみくじとお年玉引けるよ^^
運試しにコピペしてドゾ
自分は大吉でたのでもうやめときます
初詣羨ましい…。自分はこの板でおみくじ引いて終わりました
名の欄に
!omikuji !dama
でおみくじとお年玉引けるよ^^
運試しにコピペしてドゾ
自分は大吉でたのでもうやめときます
891 ： 【大吉】 【1599円】 ：2009/01/01(木) 08:00:06 ID:3zMkO9wq
カンペイさんが朝っぱらから走ってるのみて、自分もせめて歩かなきゃいけない
と思いこれから３０キロ歩いてくるｗ
と思いこれから３０キロ歩いてくるｗ
892 ：優しい名無しさん：2009/01/01(木) 10:56:59 ID:0xNmlp1X
人が少ないうちに１時間半走ってきた
いつもはパワーヨガしてるけど走るのもいいね
いつもはパワーヨガしてるけど走るのもいいね
893 ： 【凶】 【1404円】 ：2009/01/01(木) 12:54:45 ID:EjQDHh+L
今日も歩いてくるかな
894 ： 【大吉】 【1522円】 ：2009/01/01(木) 13:32:06 ID:SoWvBFIE
あけましておめでとうです。
も、餅の誘惑が……！
今日も１時間歩いてきます。
も、餅の誘惑が……！
今日も１時間歩いてきます。
895 ：優しい名無しさん：2009/01/01(木) 15:22:59 ID:qNdZ1e3x
歩き初めいてきた
歩き納めともに雪降って寒かった
今年も歩き続けるぞー
歩き納めともに雪降って寒かった
今年も歩き続けるぞー
896 ： 【末吉】 【1821円】 ：2009/01/01(木) 16:21:18 ID:2cN4UIhB
近所の神社に初詣がてら、１時間ほど歩いて来ました。
途中雪（というか雹？霰？）に降られて、ちょい寒かったけど(^ω^；
神社でひいたおみくじは中吉だったけど、こっちはどうかな…？
途中雪（というか雹？霰？）に降られて、ちょい寒かったけど(^ω^；
神社でひいたおみくじは中吉だったけど、こっちはどうかな…？
897 ： 【末吉】 【1123円】 ：2009/01/01(木) 18:58:28 ID:ye8kjt/z
明日行こうかなぁ…
ストレスが溜まりまくってる
おみくじやっちゃお。健康運はどうだ！
ストレスが溜まりまくってる
おみくじやっちゃお。健康運はどうだ！
898 ：優しい名無しさん：2009/01/01(木) 19:33:19 ID:aeC1gx78
歩き初めは、電車で２駅ぶん離れた親の実家まで。
いとこたちとも久々に会い、楽しい一時を過ごしてきた。
いとこたちとも久々に会い、楽しい一時を過ごしてきた。
899 ：優しい名無しさん：2009/01/01(木) 19:52:39 ID:9YRXW+gR
おみくじとかは最近好きでは無くなった。
神主がベンツでやってくるのを見てからｗ
神主がベンツでやってくるのを見てからｗ
900 ：優しい名無しさん：2009/01/01(木) 20:30:56 ID:kSAsI0hK
初詣で神社2箇所巡ってきた。
万歩計付けて歩けば良かったw
皆さんにとって良い1年になりますように。
自分は人見知りも治さないと…
万歩計付けて歩けば良かったw
皆さんにとって良い1年になりますように。
自分は人見知りも治さないと…
ウォーリー
902 ：優しい名無しさん：2009/01/01(木) 22:57:33 ID:IEqJtZN/
あけおめ～
元旦は車が少なくて空気がきれいだったので楽に歩けたお
２時間ｱｹﾞ
元旦は車が少なくて空気がきれいだったので楽に歩けたお
２時間ｱｹﾞ
ちょっと精神的にまいることがあって寝られない。食べられない。
せっかく最近ウォーキング1時間超えられるようになったのに。
なるべく早くウォーキング復活するぞ(`･ω･´)
せっかく最近ウォーキング1時間超えられるようになったのに。
なるべく早くウォーキング復活するぞ(`･ω･´)
904 ：優しい名無しさん：2009/01/02(金) 00:59:15 ID:wy4Xzd8J
905 ：優しい名無しさん：2009/01/02(金) 05:48:34 ID:JzUUBefV
早朝覚醒してしまったので30分ほど歩いて来た。
失恋なんかに負けないぞ(`･ω･´)
失恋なんかに負けないぞ(`･ω･´)
プゲラ↑
907 ：優しい名無しさん：2009/01/02(金) 11:25:40 ID:9vNcpXvV
昨日一日寝て過ごしただけでADLの低下が激しいぜ…
やっとのことで30分。その間、二人の人間にそれぞれ同じ場所への行き先を尋ねられる。
やっとのことで30分。その間、二人の人間にそれぞれ同じ場所への行き先を尋ねられる。
909 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/02(金) 14:02:05 ID:P3V32s4R
箱根駅伝に見入ってしまってて、歩くの忘れてました・・・
三が日はお休みにして、4日から歩こう・・・
三が日はお休みにして、4日から歩こう・・・
910 ：優しい名無しさん：2009/01/02(金) 19:51:29 ID:jhCdCYgZ
失恋する相手もいないなｗ俺。
911 ：優しい名無しさん：2009/01/02(金) 19:58:29 ID:HR91A1oX
昨日はバイトでしたので、今日いらいらしてたので少し外の空気すってきた。
一日一回外にでないとむかついてくる
犬といったはずだったが、帰って来て犬をしっかりつながなかったのか逃げてた
また水泳プールに泳ぎにいきたいなあ
一日一回外にでないとむかついてくる
犬といったはずだったが、帰って来て犬をしっかりつながなかったのか逃げてた
また水泳プールに泳ぎにいきたいなあ
912 ：優しい名無しさん：2009/01/02(金) 20:00:29 ID:HR91A1oX
あ、あけましておめでとうございますでした;;;;;;;
913 ：希望の☆ ◆EARTH/pYOk ：2009/01/02(金) 20:18:34 ID:dIhmN+EI
今日は雪かきした
多少の運動は鬱にいいですね
毎週土曜日は必ずジムに行くけど
先週のように雪でいけないとかなると
次の週は必ず鬱が来る
今週がそうでした
病状にもよるだろうけど
家に篭ってるのは危険だと思う
ジム ジャグジー＆水の繰り返し 計２時間で鬱改善なら安いもんです
ちなみに公共ジム時間制限ナシ５００円です。
多少の運動は鬱にいいですね
毎週土曜日は必ずジムに行くけど
先週のように雪でいけないとかなると
次の週は必ず鬱が来る
今週がそうでした
病状にもよるだろうけど
家に篭ってるのは危険だと思う
ジム ジャグジー＆水の繰り返し 計２時間で鬱改善なら安いもんです
ちなみに公共ジム時間制限ナシ５００円です。
914 ：優しい名無しさん：2009/01/02(金) 22:29:26 ID:39Gfq+ZV
○木○里
ずっとウォーキングだったけど、その中で少しだけジョギングを混ぜると
すごく気持ちよかった
普段はもんもんとしてきてしまうけど、走ってる時は本当に無心になれるし
汗が半端なく吹き出るから風が心地よい
すごく気持ちよかった
普段はもんもんとしてきてしまうけど、走ってる時は本当に無心になれるし
汗が半端なく吹き出るから風が心地よい
1時間半歩いてきた。
途中ホームセンターに寄ったから実質1時間
途中ホームセンターに寄ったから実質1時間
917 ：希望の☆ ◆EARTH/pYOk ：2009/01/03(土) 18:30:51 ID:dtPGdXFe
ウォーキングが出来ない季節になってしまったのが残念だ
ついに友達のリス達も冬眠に入ってしまったし
日中でも氷点下に近いので３０分も歩いてられない
歩いて１０分のところに大型のモールがあるけど
対人恐怖症の私にはあの場所はキツイ
寂しくなってきた
シャワー浴びよう
ついに友達のリス達も冬眠に入ってしまったし
日中でも氷点下に近いので３０分も歩いてられない
歩いて１０分のところに大型のモールがあるけど
対人恐怖症の私にはあの場所はキツイ
寂しくなってきた
シャワー浴びよう
今日は実家行った後ショッピングでぶらぶらしてた
めぼしいものがなかったから何も買わなかった
これからエアロバイク
めぼしいものがなかったから何も買わなかった
これからエアロバイク
919 ：優しい名無しさん：2009/01/03(土) 20:02:13 ID:Qm6ODhO5
>>917
氷点下とはこれ何処でござるか。
氷点下とはこれ何処でござるか。
920 ：優しい名無しさん：2009/01/03(土) 20:14:44 ID:lNn+KoEZ
２つの散歩コースをくっつけて大回りしてみた
郊外の田んぼの畦道にウォーカーのたむろする場所をﾊｹｰﾝ
新年だから新しい靴で行ったら足の小指が痛い
２hｱｹﾞ
郊外の田んぼの畦道にウォーカーのたむろする場所をﾊｹｰﾝ
新年だから新しい靴で行ったら足の小指が痛い
２hｱｹﾞ
921 ：優しい名無しさん：2009/01/04(日) 00:03:20 ID:ItaVzFjz
４日ぶりに行ってきました。３日ぶりにお外出て思いっきり冷たい空気吸ってきました。
ずっと体動かして無かったから凄く気持ち良かったです。
こちらは関東なので夜でもまだ歩ける感じです…
あげ☆彡彡
ずっと体動かして無かったから凄く気持ち良かったです。
こちらは関東なので夜でもまだ歩ける感じです…
あげ☆彡彡
922 ：優しい名無しさん：2009/01/04(日) 00:54:33 ID:jE3prmbs
やはり雪ってのは気分を落ち込ませるのかい？
粉雪は忘れ薬
すべての悲しみ消してくれるよ
粉雪は忘れ薬
すべての心の上につもるよ♪
すべての悲しみ消してくれるよ
粉雪は忘れ薬
すべての心の上につもるよ♪
(°Д°)ﾊｧ?
926 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/04(日) 12:22:30 ID:MRhvl37t
今日は今年初めてのウォーキングで
川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間行ってきました
川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間行ってきました
927 ：優しい名無しさん：2009/01/04(日) 13:47:48 ID:pfCWOl9G
お疲れｻﾏﾝｻ
いつもと同じコースを歩いているはずなのに
歩数計に表示される距離や歩数が半分から７割ぐらいになっている
これが何度か続いたので、電池を交換することにした…というわけで、さっきドラッグストアで電池買ってきた
こういう電池って、１年ちょっとしか持たないものなのかな
意外と寿命が短いような
歩数計に表示される距離や歩数が半分から７割ぐらいになっている
これが何度か続いたので、電池を交換することにした…というわけで、さっきドラッグストアで電池買ってきた
こういう電池って、１年ちょっとしか持たないものなのかな
意外と寿命が短いような
929 ：優しい名無しさん：2009/01/04(日) 16:04:11 ID:VnyE+Ysl
1時間20分歩いてきた。
ここからまた記録伸びるかなぁ
ここからまた記録伸びるかなぁ
夜６時半過ぎに歩いて語ってくる。
１時間ちょい歩く。
リズムに乗せて歩いてくる
（・ω・）ﾉ
１時間ちょい歩く。
リズムに乗せて歩いてくる
（・ω・）ﾉ
931 ：優しい名無しさん：2009/01/04(日) 17:36:38 ID:/nc3JAjQ
３０分歩いてきた。
便意が襲ってきたので小走りで帰路に着いた。
走ると便意を抑えられたが、便は抑えられない不思議。
とりあえず、もう１時間歩いてきます。
便意が襲ってきたので小走りで帰路に着いた。
走ると便意を抑えられたが、便は抑えられない不思議。
とりあえず、もう１時間歩いてきます。
私の場合はウォーキングしたくなるのは
躁になりかけてるサイン
躁になりかけてるサイン
933 ：優しい名無しさん：2009/01/04(日) 19:28:55 ID:V8LfW9ii
だるい～けど出かけたら治るかな、と思って出かけたらくたびれました（；´_ゝ｀）
934 ：優しい名無しさん：2009/01/04(日) 22:20:26 ID:ItaVzFjz
今日はテンパる事柄があって歩きながら 風ｷﾓﾁｰ！→怒り→ｷﾓﾁｰ！→怒り （その他凹みも）な気分で歩きました。今自分がボクシング選手だったらどんなにスッキリするだろうと誰もいないところでｼｭｯｼｭ（ﾊﾟﾝﾁ出し）やってました。
１時間あげ彡彡彡
１時間あげ彡彡彡
935 ：優しい名無しさん：2009/01/05(月) 01:42:33 ID:0S7xQl7U
昨日散歩age
936 ：優しい名無しさん：2009/01/05(月) 02:25:15 ID:1F6Yup2J
エアロバイクすっきりしなかた
937 ：希望の☆ ◆EARTH/pYOk ：2009/01/05(月) 11:55:27 ID:JQ8Sx2yv
また雪が積もってた１０cmくらい
いいかげんにしてください
雪の降り積もった深夜の街
無音世界を散歩
格別です
いいかげんにしてください
雪の降り積もった深夜の街
無音世界を散歩
格別です
938 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/05(月) 14:01:24 ID:0HteRc0J
今日も川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間でしたー
1月とは思えない程の陽気に恵まれて、気持ちよかった・・・
1月とは思えない程の陽気に恵まれて、気持ちよかった・・・
939 ：小僧：2009/01/05(月) 14:51:08 ID:0+Aac0OV
酒が飲める酒が飲める酒がのもぞー
940 ：ジュピターキング ◆Jupi/Jjerg ：2009/01/05(月) 14:53:18 ID:/6nh+8n4
昨日ですがウォーキングの報告を。ヾ(･ω･)ゞ 初回なので池公園１周3.3kmから。
941 ：優しい名無しさん：2009/01/05(月) 15:22:24 ID:oJu0282e
昨日やっと、wiifitで鍛えるか！
と思い、37日ぶりにやってみた。
ウィーボってイヤミ言うのよね。
「どうしたのですか？随分、久しぶりデスネ」
みたいな・・・
今年まだ、外出できてません。え～ん。
と思い、37日ぶりにやってみた。
ウィーボってイヤミ言うのよね。
「どうしたのですか？随分、久しぶりデスネ」
みたいな・・・
今年まだ、外出できてません。え～ん。
942 ：優しい名無しさん：2009/01/05(月) 21:52:40 ID:1F6Yup2J
犬のさんぽ
というか犬は広場にはなしたからかってにうごきまわってる
私はバレーボールしてた
暗くなってきちゃったから少ししかできなかったけどあげてもいいですか
というか犬は広場にはなしたからかってにうごきまわってる
私はバレーボールしてた
暗くなってきちゃったから少ししかできなかったけどあげてもいいですか
943 ：優しい名無しさん：2009/01/06(火) 05:22:56 ID:6B+XrS1u
944 ：優しい名無しさん：2009/01/06(火) 05:25:43 ID:6B+XrS1u
５日ぶりに３０分だけ歩いた
昼夜逆転して運動する気力が…
_/乙(､ﾝ､)_
昼夜逆転して運動する気力が…
_/乙(､ﾝ､)_
945 ：優しい名無しさん：2009/01/06(火) 10:18:11 ID:f+RowTKb
昨日の夜の分であげ。
いつもの格好で歩いたら途中で暑くなった。
１時間☆彡
いつもの格好で歩いたら途中で暑くなった。
１時間☆彡
946 ：優しい名無しさん：2009/01/06(火) 12:15:14 ID:uWjNr8Zz
>>943ありがとう
用事があって夜外にでたから犬が離されてたのしったけど、用事がなくって外にでなかったら朝までそのままだったよ
うちの犬なぜか離されてても家の周りにいる・・・・・・・前に首輪がとれて脱走した時も、自分でほえてる、かまってちゃんぽいんだ
ありがとね
今日も散歩いってあげましょ
用事があって夜外にでたから犬が離されてたのしったけど、用事がなくって外にでなかったら朝までそのままだったよ
うちの犬なぜか離されてても家の周りにいる・・・・・・・前に首輪がとれて脱走した時も、自分でほえてる、かまってちゃんぽいんだ
ありがとね
今日も散歩いってあげましょ
947 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/06(火) 13:08:56 ID:gh8mh8LQ
今日は短く川沿い1時間だけ行ってきました
7月22日の皆既日食までには元気になって楽しく過ごせていると嬉しい…
949 ：優しい名無しさん：2009/01/06(火) 16:20:52 ID:VJUdmcZH
とりあえず25分だけ歩いてきた
950 ：優しい名無しさん：2009/01/06(火) 19:29:42 ID:GevaP+h4
_/乙(､ﾝ､)_ ＜だるそうだね～。。。
昨日夜、よく歩いたなあと思ったら35分・・・体感時間はいい加減だ。
昨日夜、よく歩いたなあと思ったら35分・・・体感時間はいい加減だ。
951 ：優しい名無しさん：2009/01/06(火) 20:03:57 ID:f+RowTKb
今日はいろいろ動いたので歩きお休みします
952 ：優しい名無しさん：2009/01/06(火) 21:16:25 ID:THGBIw4g
歩いていて思うけど、本当に不況なんだろうか。
ベンツやらクラウンやらがビュンビュン走っていて、しかも若いのが降りてきやがる。
そう言う人間だけ見ているからかな？
ベンツやらクラウンやらがビュンビュン走っていて、しかも若いのが降りてきやがる。
そう言う人間だけ見ているからかな？
953 ：優しい名無しさん：2009/01/06(火) 23:37:50 ID:/3NelbEG
今日は20分ジョギングして、1時間歩きました。
954 ：優しい名無しさん：2009/01/07(水) 00:35:35 ID:9Ub3TeXl
働いている人って健康ね、と言うか、タフね。
朝7時に起き、夜10時に帰宅とか、ちゃんと寝れているのかしら。
俺はちゃんと寝ないと体調が悪く・・・
朝7時に起き、夜10時に帰宅とか、ちゃんと寝れているのかしら。
俺はちゃんと寝ないと体調が悪く・・・
955 ：優しい名無しさん：2009/01/07(水) 07:28:03 ID:oKcWLrlk
今日は通院日だから歩いて行ってくる。
片道30分なんだけど、帰りはコースを変えて
距離を延ばそうっと。
片道30分なんだけど、帰りはコースを変えて
距離を延ばそうっと。
956 ：優しい名無しさん：2009/01/07(水) 11:15:43 ID:QeFzEvwS
957 ：おばしゃん：2009/01/07(水) 11:18:36 ID:QHSo/rAt
そんな元気あるわいな。バス使わずタクシーつかってる
958 ：優しい名無しさん：2009/01/07(水) 11:27:19 ID:QeFzEvwS
はあ…スレチだけど…昨日、ﾊﾟﾁやって負けてしまい落ち込み気味だ…
歩いてスッキリせねば…
歩いてスッキリせねば…
959 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/07(水) 13:27:05 ID:yGUVzPe0
今日はお休み日・・・
午前中はハロワ行って気持ちが疲れちゃいました
午前中はハロワ行って気持ちが疲れちゃいました
960 ：優しい名無しさん：2009/01/07(水) 15:05:36 ID:KYrv8pah
とりあえず外にだけ出てみた 25分
体調よくないな
体調よくないな
961 ：優しい名無しさん：2009/01/07(水) 16:52:41 ID:8X0DqtVO
一時間歩いてきた
今日は日差しが暖かくて歩きやすかった
今日は日差しが暖かくて歩きやすかった
962 ：優しい名無しさん：2009/01/07(水) 19:34:56 ID:eiKzbbE5
963 ：優しい名無しさん：2009/01/07(水) 20:29:14 ID:QeFzEvwS
携帯ラジオが壊れてから散歩するのが億劫になってしまた…
修理に出して
借りた代替機にラジオ付いてたから
また散歩再開してやる
修理に出して
借りた代替機にラジオ付いてたから
また散歩再開してやる
964 ：優しい名無しさん：2009/01/08(木) 02:38:32 ID:iUaf/hpN
外にでるだけでも違うよな
自転車少しだけど
自転車少しだけど
軽く掃除。スッキリした。
軽く、なのに、けっこう疲れた。この程度じゃ世間は運動と呼ばないだろう。でも自分にとっては運動。はぁ。
動けー。自分の体。
軽く、なのに、けっこう疲れた。この程度じゃ世間は運動と呼ばないだろう。でも自分にとっては運動。はぁ。
動けー。自分の体。
967 ：優しい名無しさん：2009/01/08(木) 16:28:16 ID:iUaf/hpN
自転車ageあげアゲ
968 ：優しい名無しさん：2009/01/08(木) 16:28:49 ID:QVsBWM7l
今日は掃除お休みしてウォーキング行ってきた。
50分くらい。
50分くらい。
969 ：優しい名無しさん：2009/01/08(木) 16:29:57 ID:iUaf/hpN
むしろ家事放棄してます私ワタシ・・・・・・・。。。。。。。
970 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/08(木) 16:42:07 ID:Xsyj0x2w
今日は川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間でした
971 ：優しい名無しさん：2009/01/08(木) 17:14:34 ID:o+JT3auD
今日は鬱全開モードで家から一歩も出てない。
というか、食欲無いし吐くし寒気するし…って、
風邪かもしれないから風邪薬飲んで、もう布団
に入るよ。
親でも一緒に住んでたら心強いんだが…。
というか、食欲無いし吐くし寒気するし…って、
風邪かもしれないから風邪薬飲んで、もう布団
に入るよ。
親でも一緒に住んでたら心強いんだが…。
972 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/08(木) 19:13:20 ID:Xsyj0x2w
明日は関東でも雪が降るらしいのでお休みの予定です・・・
973 ：優しい名無しさん：2009/01/08(木) 19:39:38 ID:pcY461q/
お散歩２時間あげ☆彡
974 ：優しい名無しさん：2009/01/08(木) 21:50:16 ID:RNH+aT5h
失業者なんているのか、と思いながら朝歩いている。
おばさんかママさんみたいなのかじいさんばあさんばっかり。
おばさんかママさんみたいなのかじいさんばあさんばっかり。
975 ：優しい名無しさん：2009/01/08(木) 22:33:20 ID:IXXvbAl7
風は冷たく気持ちが良かった…けど気持ち悪い。
便秘が酷くて吐き気がする。
大腸頑張れ で１時間あげ彡
便秘が酷くて吐き気がする。
大腸頑張れ で１時間あげ彡
976 ：優しい名無しさん：2009/01/09(金) 18:37:09 ID:5bmM8yFG
30分だけ歩いてきた。
寒いかと思って厚着していったら暑すぎたｗ
めまいするので早めにきりあげ
寒いかと思って厚着していったら暑すぎたｗ
めまいするので早めにきりあげ
977 ：優しい名無しさん：2009/01/09(金) 19:52:38 ID:ohBuX6zf
1時間歩くのって、以外と長いなあ。あ、意外、ね。
正月休み中はだいたい毎日一時間は歩いた。
163/47から163/44になったぞ。
別に餓死目指してるわけじゃないけどやっぱデスクワークは太るし、病む。
163/47から163/44になったぞ。
別に餓死目指してるわけじゃないけどやっぱデスクワークは太るし、病む。
休日をメインに、月平均130Kmは歩いているけど
一向に痩せない…
ドグマチール飲んでるから？ でもこの薬が一番、身体に合ってる気がするんだよね
一向に痩せない…
ドグマチール飲んでるから？ でもこの薬が一番、身体に合ってる気がするんだよね
980 ：優しい名無しさん：2009/01/09(金) 22:55:34 ID:jGk9xXrX
10分ジョギング、80分ウォーキングしました。疲れたー
981 ：優しい名無しさん：2009/01/09(金) 23:10:59 ID:mKbFe9xa
久しぶりに筋トレやった。足やせしないかなー
982 ：優しい名無しさん：2009/01/10(土) 19:22:13 ID:44PZh607
>>978
女・・ですよね？軽いなあ。
女・・ですよね？軽いなあ。
983 ：ジュピターキング ◆Jupi/Jjerg ：2009/01/10(土) 19:47:23 ID:iwoATOtf
冬場は人もまばらでいい感じですね。
984 ：優しい名無しさん：2009/01/10(土) 19:58:43 ID:44PZh607
そこらの地元掲示板見たら「ＸＸで2時からＸＸの演奏～」
とかあるけど、いい年した半おっさんが来ていたら
浮くこと間違いなしｗ
悲しいな。
とかあるけど、いい年した半おっさんが来ていたら
浮くこと間違いなしｗ
悲しいな。
985 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/10(土) 20:15:15 ID:itIRi4U/
今日は用事があったのでお休み日にしました
ところで、そろそろ次スレと思って立てようとしたんですが
うちのホストからはダメでした・・・
ところで、そろそろ次スレと思って立てようとしたんですが
うちのホストからはダメでした・・・
986 ：希望の☆ ◆EARTH/pYOk ：2009/01/10(土) 20:27:49 ID:xXKMIXmw
次スレ立てていい？？
987 ：希望の☆ ◆EARTH/pYOk ：2009/01/10(土) 20:32:43 ID:xXKMIXmw
ダメだった 次の人 よろしく
988 ：優しい名無しさん：2009/01/10(土) 21:02:52 ID:l1OGCS3u
989 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/10(土) 21:13:35 ID:itIRi4U/
>>988
乙です
乙です
>>988
ありがとう☆彡
ありがとう☆彡
言えるかな すれ違い様 コンニチハ
明日寒そうだな
せめて雨も雪も降らなきゃ歩きやすいんだけど
せめて雨も雪も降らなきゃ歩きやすいんだけど
993 ：優しい名無しさん：2009/01/10(土) 23:40:47 ID:pfOc6JTP
>>988
乙です
乙です
994 ：優しい名無しさん：2009/01/11(日) 00:23:04 ID:iz+LnHc5
今日は２ヶ月ぶりぐらいにウォーキングしました
996 ：( ･ω･)ﾉｨｮｩ：2009/01/11(日) 13:11:46 ID:p08SyTy+
今日は近所のプールで水泳してきました
997 ：優しい名無しさん：2009/01/11(日) 13:51:39 ID:9B5EDI1O
日曜は公園も道も人が多くてイヤ。
今度から平日だけにしとこ。
今度から平日だけにしとこ。
998 ：優しい名無しさん：2009/01/11(日) 15:06:00 ID:jSymhE2r
ウォーキングいてきたうめ
最近歩こうとすると雪が降ってくる
時間帯が悪いのか…
最近歩こうとすると雪が降ってくる
時間帯が悪いのか…
999 ：希望の☆ ◆EARTH/pYOk ：2009/01/11(日) 15:33:52 ID:ZGK64sL1
1000 ：優しい名無しさん：2009/01/11(日) 15:39:09 ID:3SUYDhbg
1000ゲット
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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