パニック障害！！発作中！！ヘルプスレ3

おばしゃん、ありがとう。

>>110
少しは努力してますよ。
今まで大丈夫だったから今日も大丈夫だと考え自分を落ち着かせようとしたり、薬を飲む時間を調整したり、車内で物を握って緊張をほぐすなどしてますよ。