病院以外でうつを治す方法

精神科や心療内科に通院する以外でうつ病を治す方法ってある？

ぼくの場合、整体（カイロプラクティック）に通ってますが
効果は今ひとつわかりません。

最初に行ってたところは高次元エネルギー療法を行う整体院
だったのですが、初回に劇的に聞いて「こりゃ治るぞ！」と
思ったんですが、２、３日で元通り。
その後、２回くらい通ったんですが、効果なし。

で、今は２軒目の整体に通ってます。ここは気功を使うところ
です。まだ１回行っただけなのでなんともいえません。

ラウドパーク

私はもともとメタル好きですが
うつになってから全く聞く気にもなれません。

どうしたらいいの？
ほんとどうしたらいいの

病院に行って、「あなたは病気じゃありません。自分で何とかしてください」
ってもし言われたら私どうすればいいんだろ
どうすればいいんだろ

うつ症状があるんですか？

病院行ったことないんです。
うつ症状は当てはまるのもあるんですが当てはまらないのもたくさんあるし病気じゃないのかも。
でもやる気でないし睡眠のリズム狂ってるし集中力落ちたしもうどうしよう

一回病院に行ってみたらどうですか？
それか睡眠障害の治療なら整体でもできるみたいですよ

ありがとうございます
ダメもとで行ってみます

鍼治療で鬱や自律神経の乱れは治るぞ
自分それで鬱＝寝たきり廃人から立ち上がったモン


でも躁転してしまったよorz

あぼーん

鍼治療で治ったんですか？
羨ましいなあ
どれくらいの期間で完治されたんですか？

>>12
２週間に１回の治療を５回続けたよ
寝たきりからぐんぐん良くなったよ


でもなぁ〜躁転しちゃったから一生病気と
おつき合いすることになったよorz
躁転することはマレだと思うので
試してみる価値はあると思うよ

うつになった原因を排除する。

躁転しちゃっても一生寝たきりの廃人よりは
ずいぶんマシじゃない？

でも、鍼治療でウツを治すって行っても
どこの治療院でもできるわけじゃないよね
どうやって探したの？

自殺

>>15
ましじゃねーよ。事件起こしたり、警察つかまったり閉鎖いきだよ

ごめん。言い方がきつかった。すみません。私は基地街です。

そ、そ、そうなんですか
それじゃあ鍼治療も考え物ですね

ＴＦＴやＥＦＴって効果あると思いますか？

>>16
ありとあらゆる問題が全て一瞬で解決する魔法のような方法だNE☆

自分もそういう解決法が頭に浮かんで来てしまいます

いや・・・基本的には鍼治療は効果あると思うのだけど

自分の場合はたまたま躁転しただけだと思うので
腕の良い鍼灸院を探すのは大変だけどやるだけの価値はあると思う

ちなみに自分の場合の躁状態は
見つかったら警察沙汰、会社クビのことを
たくさんやってしまいました
あとは散財が今も続いています
閉鎖病棟にも入院しました

クレペリン検査を産んだ日精研のアサ-ションやフォ-カシングがよく効く｡アサ-ションは自分の思い込みからくる苦しみを柔げる手法で実生活で自信が持てるようになった｡フォ-カシングは気功のイメ-ジ?カウンセリングを受けてる人も参加者の中にいるもよう

＞＞２４さん
アサーションとかフォーカシングって心理療法的な
アプローチですか？

＞＞２３さん
腕のいい鍼灸院って探すの難しそうですね

いまヘルニアの治療もかねて鍼に通ってるけど
うつなどにも効果あるよ
終わったあとマターリと穏やかな気分になる

ヘルニアの治療ポイントでもうつに効果ありってことですか？

>>25 アサ-ションは認知行動療法という心理手法で､SSTの一般向ﾊﾞ-ｼﾞｮﾝ｡フォ-カシングはどちらかというと自律神経訓練に近いのかも｡九州大学が研究発祥地｡人によって合う心的手法も様々で､又取り入れる病院にもよるので一度体験してみるのがよいだろうね

>>28
アサーション
http://www.google.co.jp/search?q=%E3%82%A2%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3++%E9%AC%B1&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&hl=ja

>>29 ２８だけど携帯からだから貼れなかった｡親切にありがとう!

>>27
うつと対人恐怖のこと言って
そちらの気の流れも調整してもらってます。

今までもそういう人がきて良くなったという話です。

自分は重度のうつ病を薬を使わずカウンセリングとキリスト教プロテスタントの礼拝で
克服しました

>>32
プロテスタントの礼拝とは具体的になにをするんでしょうか？

>>32私も洗礼を受けたクリスチャンですし、牧師はカウンセラーでもありますが。治るどころか原罪原罪で自責の念に苦しみ。聖書の教えに縛られてパートナーからの暴力に絶えてたら、見事、鬱病に共依存症。なんだかんだで聖餐式受けれなくなり。今、寝たきり。

↑↑ コイツは嘘つき｡重箱の隅をつつくだけで建設的意見の出せないクズ人間｡血液型はＡ型､人様に役立つ情報がないならこのガキ黙ってろ!!

>>35あんたが建設的意見出せば？自分がレスしたことをまんまやってるね。

>>35血液型関係あるのか？ﾚｽｱﾝのつけ方覚えろ

↑↑36 お前､コジキタイプのＡ型だろ?答えろ糞ガキが!正義はマッタク動じず｡

>>38ストレッチマン？元気がみなぎってますね。w

ヒント:躁

宗教は人によるから結構慎重に

ＴＦＴやってみたけどかなり効いたよ！！
みんなもやってみたら？

来週から鍼灸院にも通う予定

>>42
自分はTFT本買って試したけど
効果を感じられなかった。
鈍感なタイプだからだと思うけどね。

鍼はいいよ！
マターリ、スキーリで気持ちいいよ。

本見てやるのは難しいと思うわ
インストラクターに習うのがやっぱりわかりやすいよ

鍼楽しみやなあ♪

今日、初めて鍼灸院に行って来た
これマジで聞きそうや
ほんま行ってよかったわ

>>1
うつ病に効くサプリ・食事って
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183445999/
「無気力」　セロトニン欠乏脳　「不安」　
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1157974110/

>>46
サプリって本当に効くの？

スレ読みたいし、栄養面の勉強もしたいんだが、読む気力が無い。

モンゴル帰る

>>48
　うつがひどい時ってほんとそうですよね
　

抜本的な方法は、鬱の原因を探るってことではないだろうか。
そんで、それに対する考え方を変えるってのがいいんじゃないかと自分は思う。

例えば、学校のテストで７０点を取ったとする。
ある人にとっては、その点数は最悪な点数で、自分は本当に駄目な人間だと落ち込むような点数かもしれない。

でも、７０点が駄目な点数であるなんてのは、勝手に自分で設定した判断であって、世間からしたら立派な点数かもしれない。

要は、何事も物は考えかた次第であって、自分が勝手に設定した悪い思い込みを見つけて、それを書き換えることが必要だと思う。

論理療法ってやつですか？

先週から通い始めた鍼灸もそろそろいい感じで
効果が出てきたような気がする

海外旅行
日本というｶｾから抜けると本当良くなる半年に一回いく
リゾート地がオススメ

>>54
逆に帰って来たときキツイ

2年前に催眠療法を受けたが全然効果なし
5回いったんだけど2回目から怪しいと思い始めて
5回目に説教されたのでいかなくなった
広島駅の近く　地元の人ならわかるとおもうけど
3万もぼったくられたってかんじ

宗教信者ってメンへラーだって言われた　ホントなの？

保守