+++過食（嘔吐なし）の保健室パート15+++

>>921

俺の高3時と同じだ。てか今も変わってないけど。
運動きついよな。運動しても、結局同じこと繰り返しちまうし。

俺は明日テストがある。さっきからずっと衝動が来てて、今軽くやっちまったよ。
元々顔が浮腫やすく太りやすい体質だから、
少し食い過ぎると顔に出るので、
外出れない。
でも、テスト受けないと0点だし。運動するか。

>>933･>>934さん
太ってても開きなおりで？自分を受け入れて、明るく生きていかれる人・楽しく美味しく食べ過ぎ位に思える人とは違うんだよ
言ってる事は充分理解できるけど

>935
本来「吐かない過食」が過食症でそ？
過食嘔吐は拒食症の枠だと思ったんだが。。。

すっかり過食になって食欲が止まらない…食べてばかり
理想体重だったのにもうちょっとで肥満体重到達OTL恥ずかしいよママン
何年繰り返すんだろ…耐えられない
もうダメだ本当に
諦めるしかないのか
デブな自分を受け入れるのか
そんなこと出来る分けない
あー腹いて

吐くクセをつけると、やがてふつうに食べても逆流してくるようになる（胃が受け付けなくなる）
らしくて、点滴生活に陥って、口から物食べないとどんどんやせ細っていくらしくて
行き着く先は死だから、やっぱり吐かない方がいいよ

でもね、
羨ましいんだ、こんなこといっちゃメッだけど
小さい頃から豚扱いされて
だからどうなってでもいいからそんな状態になってもいいから細くなりたい
逆に細すぎてキメェって言われてみたい
わかってる、きっとその時になれば また後悔したり苦しんだりするんだろうな

>>938
最近はウォーキングに切り替えたけど、前はダンベルもって三時間振り回したりとかムチャクチャな運動してたよｗ

普通の食事っていってもどーしてもカロリー重視だしウォーキングも錘つけて上り坂2時間とか。低カロリー食事にハード運動だから、いつ衝動がきてもおかしくないけどね。

何食べて良いかわかんなくて、食事前は軽くパニクるし。

普通が出来れば一番だね。やっぱり。

テスト頑張ってね。
私もあとで歩いてこなきゃ。

>>944
テスト受けなかった。
徹夜で勉強&運動したのに。バス停まで行ったんだよ。
でも、帰ってきてしまった。
なんか自分の理想像というか許容範囲外の容姿だと
外に一切出なくなってしまう。
だから、大学行くために運動、外出る前に運動。

あほすぎる。

過度の運動と食事制限は
即過食に繋がるねー
運動は一日二時間が限度かな。

933だけど、昔、痩せたら人生変わると思って大幅に減量したけど何も変わらなかった。デブを開き直ってるんじゃなく自然体でいると全てにおいて楽だから。
人生の目的が痩せることじゃないと気付いた時から何もしなくても不思議だけど体重落ち着いたよ。

>>945
あー…、なんか分かる。私もこの間、過食した次の日出掛ける予定あったんだけど(大した用事じゃないけどね)なんか凄い外に出るのが怖くなってパニック起こして、家に引きこもってた。
こんなになったの初めてだった。

やっぱり過剰に自分のスタイル気にしてるからだろうな。

ウォーキング前に余計なカロリー摂ったから、何時もより30分多めに歩いて来たけど、脚痛めたのに無理矢理歩いてるし、何だかなーって。

徹夜勉強に運動じゃ、かなりお疲れだろうからゆっくり体休めてね。

３日間過食してしまった…orzorz
やっぱり痩せたら人生変わるよ。まず自分の体型恨むことがなくなるし、人の体型羨むことも少なくなる。
『過食』じゃなく『ただの大食い』って割り切れれば食べる量収まるのかな…と考えて食べてたけど『ただの大食い』で太るのが許せないらしく過食った。
結局自分の元の食欲を許せないから過食拒食になるのかな…わかんないけど。

過食は過食でも、食べるのを野菜とかこんにゃく、海藻にしてみたらどう？
高カロリーものばかり食べるからダメなんでしょ
そしたらいくら過食っても大丈夫なのでは？

甘いものが食べたいんです。。

>>949
何時も正気に戻った後そう思うのよ。
でも過食スイッチ入った後って凄く気がおかしくなってるから、とにかくすぐ口に入れられる物探して詰め込んでしまう。
我慢出来なくて、レンジか熱湯で加熱しなきゃいけないハンバーグとかそのまま食べたしね。最近。
目に入った物喰うから野菜室の野菜と蒟蒻スルーしてるな。

基地外だって言われそうだけど、おかしいのはよく分かってるから。

もしかしたら、歯ごたえのあるもの、味の濃いものなどが自然となんらかの
満足感を満たしているのかも
だから自然と手を伸ばすんだと思う
しかし、野菜や海藻、こんにゃくでは’食べた’とゆう満足感が得られない
もう一つ考えられるのは、’もう太ったってどうなったっていい’とゆう
狂気がそうさせているかもしれないとゆうこと

2週間で7kg太った。
もう過食なんてやめたいけどまだおさまりそうにない。
拒食の波が来てくれればいいのに。
今は食べるのが永遠に止まらないように感じる。
ならいっそ死んじゃいたいよ…。

してしまった。体が重い。気分も最悪。
４時過ぎに横になろう。明日は運動２時間だ。
何度も何度も繰り返す。学習能力ゼロ。
情けないことに、貪欲なんだ。

やっぱ体が食い物求めてるんだよ
さっき起きて野菜炒めだけにしたら、その後すごくｲﾗｲﾗ感があって、
落ちつかないしやる気が出なかった。

んで食パン五枚たべちゃったわけだが、やる気マックス、血糖値ビンビンで
生きてると実感できる感じだ。

五枚は食い過ぎだったけどね
うーん、ここ三日毎日こんな感じだ。
毎日0.2歩ずつ進めば良い無理しちゃだめだ

欲望というより衝動なんだよね
と医者に言われた

でも止められないならどっちも一緒

食べ物は人間と違って裏切らないからね。ストレスたまった時は手っ取り早く満足できる手段だわ。

細い＝○、デブ＝×って価値観から逃れたい。日本が貧しかった頃はデブ＝裕福の象徴だったわけだし、皆の憧れだったはずだよね。
結局流行や風潮に惑わされてるってわかってるんだけど。

確かに…
アメリカはいいよね、太ってる人は自己管理がなってないって
言われてるけど、アメリカほど あんなに太ってる人がいれば
街を歩いてても気にならないのに…

ちょっといいことがあったよ
朝から過食がとまんなくって色々つめこんじゃったのね
ﾝで歯磨きもせずに気持ち悪くて今まで横になってた
朝ら窓あけっぱなしだった窓から
のら猫が入ってきてわたしの横でスヤスヤ寝てた、
たとえ動物なんだけど 誰かに添い寝してもらったの
何年ぶりだろう…

そういうちょっとした癒しってすごく有り難いよね。
毎日毎日食べる吐くに追われて頭にゆとりがないと心からに自分が欲しいものに気付けない。気付かせてくれた猫さんに感謝だね。

初めて書き込む。多分みんなより大分軽度だとは思うけど、私も過食なんだと思う。
ちょっと前にダイエットと学校のストレスでうつになり
病院にも行った事がある。でも一回でやめた。
私のことを心から理解してくれる。そんな医者がいるなんて幻想だった。

よく、過食は親の助けが必要って聞く（特に母親）
でも我が家は母親がうつで通院してるから、こっちが向こうに気を使わないといけなくて・・・

最近学校を辞めた。今ニート。その状況が辛い。
一応来月からの仕事は決まった。でも夢を諦めきれないで居るんだ。

太る一方。今までは自分で言うのもなんだけど細身体系だった。
今は世の中の女の子が細すぎて直視できない。
服も太っちゃって何をきればいいか解らない。

本当は物凄くオシャレして、キレイになりたいのに・・・。

なんかスレ違いなうえに勝手にしゃべってｺﾞﾒﾝね。
みんな偉いよ。運動したり、努力してるんだもん。
何もする気が起きない。

>>961

＞来月からの仕事は決まった

十分、偉いよ

>>961
自分のこと大切にしてあげてね

>>961
過食につながる1つに運動のしすぎがあるなら、それを我慢するってことも
病気を治す努力だよ。

昨日久しぶりに調子良く寝られそうだと思ったら、寝る前に
親のお菓子を勝手に食べたことを再三責められて、
涙が止まらず。責められている間も後にも、
自分のカショの姿を思い出して醜くて。
翌朝（今も）頭痛くて学校行けなかった。
頭痛は多分鬱の方。

過食した次の日はどうしたらいいんだろう…体重が増えるのが嫌で食べないで運動してるんだけど…また体重が戻ったら過食してしまう…今回は体重が戻る前に過食してしまってどうしたらいいか分からない

>>962
>>963
>>964

ありがとう。
レスしてもらえると思ってなかったから嬉しい。
頑張り過ぎない程度に頑張ってみる。

なんとなく
人と関わりたいんだけど、うまく関われなかったり
コミュニケーションが取れないのって知らぬまに負担になってる気がする

だから、ありがとう。

あー…、今日は絶対過食しないって決めたのにやらかした。
２日過食しなかったのになー。

二時間半、ノンストップでかなり早めな速度で時折走りながらウォーキングしてきたけど、どんくらい消費出来たかな？

午前中はチャリ漕いだりもしたけど、不安で仕方無い。

この後、一時間位筋トレするつもりでいる。

過度の運動はいけないの分かってるけど、超過カロリーをその日にほぼやっつけないと明日極端にカロリー減らしてウォーキングしてって滅茶苦茶しちゃうから、明日普通に食べてウォーキング出来るように、今日過剰に動いておく。

あー。駄目だなぁ…自分。

チョコレートひとかけらで、
２０分歩くと消費って昔テレビかなんかでみた
と、ゆうことは一枚食べたら、２０分×？＝

・・・かなりの運動しないと全部消費しきれないね
でも、普段からよく動いてる人は食べても太らないんだと思う

>>969 チョコてそんなに消費されにくいんだ・・・2箱とかいつも食べてました！そりゃ太るわけだ

ダイエットから過食になった人は太る事気にしなくなったら自然に治るよ
私の元彼は巨乳が好きみたいで『もっと太って』と会うたび言われてたら
ダイエットととかどうでもよくなって、気付いたら過食しなくなってた
いまもストレスあるとポテチ3袋とか食べちゃうけど、昔に比べたら1割程度の量だし
4年間ずっと過食で悩んでたからかなり感謝してる
過食した後飯抜いたり無理して運動しなくてもいいよ
いつもカロリーの事気にしながら食事するのは辛いでしょ
そういう事を意識してるうちは治らないと思う
みんなも頑張れ！

今まさに過食中だ…お腹痛いよ…死にたいな…

年々良くはなってると思う。
でも自分の価値をやはり体型で判断してしまう。
学校がきつくて季節的にも苦手で１ヶ月で6kg太った。
すごく昔なら絶食＆運動。
三食食べられるようになって空腹を我慢出来なくなってしまった。
良いことなのだろうけど、
足を傷めて運動出来なくなったので、体重が減らない。
前は太っても軽い拒食状態になって落ちたのに。

運動量（と言ってもウォーキングくらいしか出来ないけど）を増やせばいいのかな。

入る服もなければお金もない。
とりあえず午後の散歩に行こう。

3年間キョショだったのにたった2ヶ月半で体重が2倍に…
こんなことあるのか…怖いというより現実味がない…いっそ全部夢だといいのに

私は、病院に入院してて10Kq太ったよ。3食食べなきゃいけないのと、食べた後すぐ寝てたのと、外出する時にどっさり買い込んでたお菓子が原因。
過去最高の体重で醜くて気持ち悪い。誰にも見られたくない。

2、3日前に過食したのが原因なのかなんなのか、下腹がぽっこり出てて胃や腰の辺りが触るとすごい痛い。
治る気配もないし、なんなんだろう…。

明日、病院に電話してみることにした…。

一時的にしろ、その場しのぎにしろこの底無しの食欲から解放されたい。
代償行為の運動がキツい訳じゃなく、なんか凄く足の関節に激痛が走って、普通に歩くだけで痛い。
でも消費したいから毎日の運動はやめらんない。
自分が悪いの分かってるから泣きたくても泣けないし。

何か喰わなきゃ喰わないで１日過ごせる。
でも死にたくないしな。野菜ばっか食べてればいいかな。

歩きすぎでひざに水たまってるんじゃ？体が悲鳴あげてんだよ。病院に行くきっかけができてよかったね。

久々に過食した......
まだ食べたいよどうしよう

ここ一ヶ月 毎日寝る以外は過食、ずーっと口にいれっぱなしなﾝよ
憂鬱すぎて運動もまったくできﾝくて…
そしたら一昨日 夜中におなかが死ぬほど痛くてｲﾀｸﾃ
夜中病院でみてもらったら 胃と腸炎…
消化が悪くなってたらしく
炎症がひどく朝まで痛み止の点滴した…
ヒキの過食してから一ヶ月ぶりの外出に
過食してさらに醜い姿やのに
医者や看護婦さん
とても優しかった、嫌な顔せずに接してくれた私醜いのに…
それから昨日は あんまり過食してないお（´・ω・｀）

医者やし看護婦さんだから優しかったのかもしれﾝけど
前に風邪で病院かかった時、太ってる人は診察したくないﾝだよね、
と目の前で医者に言われたﾝよ
それから極度の病院嫌い

きっと大切な人とか 説得力ある人から
少しでも姿を受け入れてくれる人がいると、安心感がうまれるんよ
こころにも余裕ができる
それからゆっくり好きな自分に改造してけばｲｲﾝ

>>971さんみたいな 誰かそばにいる人に
どんな姿でも認められること！

私の場合（｀・ω・´））
周りが 太いことを嫌う人ばかり
いつも人の体を指さして否定してばかりの人たちだったから
いつも自分の姿を否定してばかりだった
かといって周りに大切な人なんていないけど…
病院で それほど人は私の姿に気にしてないんかな…って少しおもえた
だけどまた過食してしまったら（´；ω；）いややな…

少しでもそう思えたこと大切にしる！

スレ違で長くてごめんぉ

私は下剤等は使わず、吐けない変わりに過剰運動するんですが、
ここのスレのなかにも私と同じ行為をしてる人も多いと思います。
そんな人たちに質問なんですが、過食して顔も浮腫んで体重も
大幅アップしたとして、何日間くらいで元に戻してます？

コカコーラのゼロって本当にゼロなの？

>>982
食品100mlで5Kcal以下は0Kcalと表示していいから、ペットボトル500mlは
25Kcalと考えたら良いと思うよ。
他のジュースを飲むよりはいいけど、これにも人工甘味料は使われているから、
こういうものって一緒にお菓子などを食べたくなる傾向があると書いている
情報もあり。一緒に何かをだらだらと食べないように注意が必要。

運動の消費エネルギーって微々たるもんなんだよね
もし、過食したなら、運動ではなくてその後の食事を抜いて
お腹空いてきたら、低カロリー食品食べた方がりこうかと
無駄な疲れることするくらいならね（体重変わらないわけだし）
でも、低カロリーを食べての運動は凄く効果があるよ
続けるとみるみる体重減るよ

>>980
優しいお医者さんや看護師さんに担当してもらえて良かったね。
これがきっかけでおまいさんの身体とココロが少しでも癒されるといいね。

世の中にはヒドイ事を平気で言う人たちが確かにいるよね。
私も幼稚園から大学まで、学校時代はそういうヤシらに出会ってしまって、傷つけられることがあったよ…。

でも、世の中、決してそんな意地悪な人たちばかりじゃないんだ。
おまいさんもこれからは少しずつ良い出会いがあるよ、きっと。
今の気持ちを忘れないで、がんがっていれば、大丈夫だよ(´ー｀)

>>981
なるべく３日かけて、過剰カロリー消費を心掛けます。

毎日運動していれば、そんなに体重増加に響かないけど、3日サボっただけでえらいことになるし、過食して運動してもゆっくり太っていくorz

適度な食事、適度な運動が出来る人間になりたい

もう疲れた。胃が痛くなるほど詰め込んで絶食しての繰り返し。もう体重を気にして生きるのに疲れた。死のう