明日やろうと思ってることを5つ書け Part8

1.特に5つ以下でも5つ以上でも構いません。目標に応じて項目を作りましょう。
2.できれば翌日結果報告しに来てくださいませ。そしてその次の日の目標を作るのもまた良し。

明日やろうと思ってることを5つ書け Part7
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1168613411/

---
初スレ立てです。
なにか間違っていたら教えて下さい。

･早起き
･薬もらいに行く
･学校行く
･授業寝ない
･明日を生きる

スレ盾乙

･朝起きて
･仕事
･風呂
･妄想
･寝



>>1乙

意味のないな日々

・早起き
・通院
・誕生日おめでとうって言われる
・ケーキ食べる
・家族だんらん

↑を想像するorz

いちおつなんて言われたの初めて。
自分でも言ってみる。
>>1オツ！

>>3
失礼かもしれないが、半ﾋｷな俺にとってはあなたの生活は
すげー素晴らしいよ。

やっぱり目標って達成すればその時は良い気分だけど。
よく言えば向上心だが、欲や何かに対する執着がある限りは、
今必死で手にした目標達成すら無意味で、さらに上に対する意味しか
見い出せずに満足できない。もうそろそろ疲れた。どうしようか。

>>4つくねｻﾝ
一日早いけど
☆★Happy birthday★☆
おめでとさん(*^з^)ノ〜☆

・バイトの制服返しに行く
・ハローワーク行く
・郵便局行く
・病院行く
・犬の散歩する

身辺修理と
飛び降り

早起き
授業をちゃんと受ける
昼寝しない
お風呂入る
早寝

早起き
ちゃんと学校行く
授業を寝ないで受ける
しっかり食事を摂る
早寝

>>6さん
ありがとうございます*゜(ノ∀`)゜*。
おめでとうって言われたのは小学生の頃以来な気がします(´ω`)

･風呂入る
･寝る
･２ちゃん
･寝る
･起きる

>>つくねさん

大丈夫だよ。
これから先もっと祝ってくれる人が増える。
もっと幸せになれる。いっぱい笑顔になれるよっ。


友人から言われた受け売りだけど‥‥
今日まで辛い事いっぱいあっただろうに無事生きて来た。
その事におめでとう★あなたのその頑張りにおめでとう。


さて、私ももう一つ年取るまで踏ん張ってしがみついて生きてみるかな。

・燃えるゴミ捨て
・洗濯と風呂掃除
・スーパーのリサイクル箱にリサイクルゴミ出しに行く
・駅前の100均行く
・外出ついでにはがきポストへ入れる
・病院予約する

前スレの>>1000に感動した。

１．電話かける
２．新聞２ページ読む
３．資格の勉強５問やる
４．テレビ１時間半見る
５．彼にはメールしない。卑屈な表現は避ける

>>前スレ
早起き　○
きちんとした食事　○
仕事頑張る　○
役所に電話　○
病院に電話　○
天気が悪くなければ庭掃除　×
送り迎え　○
夕飯作り　○

早起き
きちんとした食事
事務所にお金を払いに行く
図書館に本を返しに行く
買い物
夕飯作り

前スレ>>990

勇気振りしぼって美容室電話できた。
やっぱりまだ電話苦手だけど、できてよかった。
明後日の10時、忘れないようにしないと。
二ヶ月振りなのでどきどきする。

明日は外出する練習する。

o油絵やる気にならん…まあいいや
明日は
o１、病状専用のノートを作り、病状を最初から詳しく、まとめて、書く。
o２、時間通りに出かけ、気楽に行動して帰宅。
o３、カルシウム不足を補うために牛乳を摂るのを忘れないこと。
o４、金魚にえさをやり忘れない。
o５、借りていた漫画を返す。
o６、机の上を片付ける。
うしﾊﾟｰﾌｪｸﾂ！

×1：散歩に出る。
×2：無駄に食べない。
△3：顔に出さない。明るく。
○4：家事をきちんとする。
×5：パソコン開く。
○6：ストレッチを忘れないように。

明日
1：雨・風が凄くなければ散歩。
2：無駄に食べない。
3：パソコン開く。
4：色々考える。書く。
5：顔に出さない。明るく。
6：ストレッチする。

>>1さん乙です。

前スレ>>995
△1.朝起きる。朝食。
○2.電器屋行く。出来たらその場でmp3プレイヤー買う。
×3.ブログでレポ書く。
×4.楽器の練習。
×5.明日の打ち合わせして早く寝る。

うわ全然ダメだ･･･。
やはり下手に休みがあるとダメだな･･･。

明日
1.朝7時起き。いい加減朝食。
2.洗濯する。干す。
3.9時に家を出る。オアシスで店探す。
4.談笑する。
5.レポを書く。

GWの半分を引きこもり状態で過ごしちゃった…ｗ

1)午前中起床
2)布団干す・洗濯物
3)ご飯作る
4)課題を出来るところまで仕上げる
5)夜食を食べない

○１．電話かける
○２．新聞２ページ読む
△３．資格の勉強５問やる
○４．テレビ１時間半見る
○５．彼にはメールしない。卑屈な表現は避ける

１．洗濯する
２．先週号の新聞を終わらす
３．資格の勉強２問
４．仕事先では明るく笑顔
５．テレビ１時間以上見る

>>17
早起き ○
きちんとした食事　○
事務所にお金を払いに行く　○
図書館に本を返しに行く　○
買い物　○
夕飯作り　○

できるだけ早起き
朝は軽く食べる
昼食べ過ぎない
できるだけ間食しない
できるだけ動く
夕飯作り
夕飯は少しだけ食べる

dat落ちで前回目標わかんなくなったorz
んで、今日も出勤。
連休が無ければ、日付変わるまで仕事しなくても、休日出勤してまで働く事も
なかったのにな(´･ω･`)

今日
1.出来たら9時起床
2.ﾏﾏｰﾘ出勤
3.ﾏﾏｰﾘお仕事
4.でも2つの仕事は終わらせる
5.3連休やほーいヽ(´ー｀)ノ

1.早起きする
2.二度寝はしない
3.ちゃんとした朝食を作る
4.バイトの面接に行く
5.帰ったら掃除する

>>20
×1：雨・風が凄くなければ散歩。
○2：無駄に食べない。
×3：パソコン開く。
×4：色々考える。書く。
○5：顔に出さない。明るく。
○6：ストレッチする。

明日
1：パソコンにへばりつく。
2：ストレッチする。

明日はこれだけで…

>>1　乙かれ〜

１．早起き　→今朝は○
２．家賃の振込み　→○
３．仕込んでるタンドリーチキンを調理する　→○
４．晴れてたら布団を干す　→×
５．チキンピラフを作って冷凍ストックする　→×
６．書類（郵便物請求書類）の箱の整理　→△
７．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）　→×
８．メールの返事を書く　→○
９．ゴミ捨て　→○
10．クッションを洗う　→×
11．ラグを洗う　→×
12．カーテンを洗う　→×
13．レースの方のカーテンも洗う　→×
14．晴れてたらスノボウエアを収納　→×
15．エアコンの洗浄　→×
16．玄関の大掃除　→×
17．靴のお手入れとブーツ類は収納　→×
18．湿気取り剤と防虫剤を買う　→×
19．レジュメ送信　→×
20．楽器の練習　→×
21．放置気味のブログを書く　→○
22．溜まってるレシートを家計簿に書く　→△
25．洗濯物をたたんで収納　→×
26．クローゼットの整理　→×
27．空気の入れ替えとハタキ　→×
28．クイックルワイパー　→×

明日
１．午前中には起きる
２．SOFTBANKショップに行く（WEB利用制限解除）
３．パケット定額プランを下のランクの物に変更する
３．晴れてたら布団を干す
４．チキンピラフを作って冷凍ストックする
５．書類（郵便物請求書類）の箱の整理
６．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）
７．クッションを洗う
８．ラグを洗う
９．カーテンを洗う
10．レースの方のカーテンも洗う
11．晴れてたらスノボウエアを収納
12．エアコンの洗浄
13．玄関の大掃除
14．靴のお手入れとブーツ類は収納
15．湿気取り剤と防虫剤を買う
16．レジュメ送信
17．楽器の練習
18．放置気味のブログを書く
19．溜まってるレシートを家計簿に書く
20．洗濯物をたたんで収納
21．クローゼットの整理
22．空気の入れ替えとハタキ
23．クイックルワイパー
24．2chで無駄に時間を使わないで早く寝る

>>21
×1.朝7時起き。いい加減朝食。
○2.洗濯する。干す。
△3.9時に家を出る。オアシスで店探す。
○4.談笑する。
×5.レポを書く。

うおー。寝れなかったぞ。

明日
1.午前中に起きる。
2.レポを書く。出来れば2公演とも。
3.髪を切りに行く。
4.CDエンコード作業。
5.明日の準備して寝る。

>>22
1)午前中起床 →×
2)布団干す・洗濯物 →×
3)ご飯作る →○
4)課題を出来るところまで仕上げる →×
5)夜食を食べない →×

ダメダメだ…
しかも過食気味orz
取り敢えず、春雨スープを買い込んでみた

1)午前中起床
2)布団干す・洗濯物(今日が最後のチャンス
3)ゲームやる
4)課題を出来るところまで仕上げる(今日明日で終わらなければアウト
5)夜食は春雨スープ・カップスープのみ(この2つならお代わり可

１、本を読む。日記書く。
２、郵便局へ行く。
３、借りる本をメモしてから図書館へ行く、本を返却する。
４、帰りに100均寄って帰る。
５、ゆ　っ　く　り　休　め　！

てかGWって郵便局と図書館やってないんだっけ？
まあいいや100均行くついでに見てくれば。

○１．洗濯する
○２．先週号の新聞を終わらす
○３．資格の勉強２問
微妙４．仕事先では明るく笑顔
○５．テレビ１時間以上見る

１．新聞２ページ読む
２．徹底的に掃除
３．資格の勉強３問
４．テレビ２時間以上見る
５．IMで１時間以上話す
６．ラジオ一回分

o１、本を読む。日記書く。
x２、郵便局へ行く。
x３、借りる本をメモしてから図書館へ行く、本を返却する。
o４、帰りに100均寄って帰る。
o５、ゆ　っ　く　り　休　め　！

明日は

朝に起きる
Africaを練習する
ふ〜ちゃんのお手入れをさせていただく
本屋行く
常に自動思考を意識してみる

>>25
1.出来たら9時起床 →× 目覚まし切り忘れて7時に一度起床。また寝る→11時半まで寝てた
2.ﾏﾏｰﾘ出勤 →▲ 電車混んでてやや凹む
3.ﾏﾏｰﾘお仕事 →○ 休日出勤の良い所。うるさいTEL来ない。時間に追われない
4.でも2つの仕事は終わらせる →○寄りの▲ 1つは月曜日でイイと同じく休出してた先輩に言われたから今日はパスした
5.3連休やほーいヽ(´ー｀)ノ →◎！！ ﾔﾎｰｲ

勤務形態水曜〜日曜にならないかなとか、ありえない事考えてみる。月火休みで。
まぁいいや。3連休脳みそ溶けるほど寝てやろう。

3連休は予定立てません〜♪
では、皆様また日曜の夜に(*^ -')b

○１．新聞２ページ読む
△２．徹底的に掃除
○３．資格の勉強３問
○４．テレビ２時間以上見る
×５．IMで１時間以上話す
○６．ラジオ一回分

１．９時頃起床
２．新聞２ページ読む
３．資格の勉強３問
４．テレビ２時間以上見る
５．パソの整備
６．ラジオ一回分

一遍死んでみる。比喩なので聞き流してもらえればいい。
トルストイや西田天香の言った生きようと思わば死ね
の教えをもっと深く知りたくなったんだ。
面白いことになってきた。

○１．９時頃起床
○２．新聞２ページ読む
△３．資格の勉強３問
○４．テレビ２時間以上見る
△５．パソの整備
○６．ラジオ一回分

１．９時頃起床
２．新聞２ページ読む
３．資格の勉強１問
４．テレビ２時間以上見る
５．IM１時間以上
６．ラジオ一回分

１.履歴書書く
２.課題
３.化粧品と菓子類買い出し
４.予定整理
５.掃除
　全部は無理かな…

>>29
×1.午前中に起きる。
×2.レポを書く。出来れば2公演とも。
×3.髪を切りに行く。
△4.CDエンコード作業。
△5.明日の準備して寝る。

風邪で寝込んだ･･･orz

明日
1.朝起きる。
2.家を出る。楽譜見ておく。
3.チラシ挟み。その後演奏会鑑賞。
4.レポを書く。
5.明日のために準備して早く寝る。絶対。

>>30
昨日の分

1)午前中起床 →×
2)布団干す・洗濯物(今日が最後のチャンス →×
3)ゲームやる →○
4)課題を出来るところまで仕上げる(今日明日で終わらなければアウト →×
5)夜食は春雨スープ・カップスープのみ(この2つならお代わり可 →○

今日の分
1)午前中起床 →×
2)明日の準備 →△
3)ゲームやる →○
4)課題を出来るところまで仕上げる(明日で終わらなければアウト →△
5)夜食は春雨スープ・カップスープのみ(この2つならお代わり可 →○

明日の分
1)10:00起床
2)11:40に家を出る
3)遊ぶ
4)ごちそうになる
5)何も考えずひたすら遊ぶｗ

遅いけど１おつ
便利でいいね

（もう今日だけど）やること
・勉強
・漫画、せめてペンだけでも
・祖母のお風呂＆髪染め
・家掃除
・何か食べる

書き出してみると簡単そうなんだがなあ
・

>>28
１．午前中には起きる　→○
２．SOFTBANKショップに行く（WEB利用制限解除）　→×
３．パケット定額プランを下のランクの物に変更する　→×
３．晴れてたら布団を干す　→○
４．チキンピラフを作って冷凍ストックする　→○
５．書類（郵便物請求書類）の箱の整理　→×
６．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）　→×
７．クッションを洗う　→×
８．ラグを洗う　→○
９．カーテンを洗う　→×
10．レースの方のカーテンも洗う　→×
11．晴れてたらスノボウエアを収納　→○
12．エアコンの洗浄　→×
13．玄関の大掃除　→×
14．靴のお手入れとブーツ類は収納　→×
15．湿気取り剤と防虫剤を買う　→×
16．レジュメ送信　→×
17．楽器の練習　→×
18．放置気味のブログを書く　→×
19．溜まってるレシートを家計簿に書く　→×
20．洗濯物をたたんで収納　→○
21．クローゼットの整理　→×
22．空気の入れ替えとハタキ　→△
23．クイックルワイパー　→×
24．2chで無駄に時間を使わないで早く寝る　→忘れた

明日ってか今日
１．SOFTBANKショップに行く（WEB利用制限解除）
２．パケット定額プランを下のランクの物に変更する
３．書類（郵便物請求書類）の箱の整理
４．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）
５．クッションを洗う
６．カーテンを洗う
７．レースの方のカーテンも洗う
８．エアコンの洗浄
９．玄関の大掃除
10．靴のお手入れとブーツ類は収納
11．湿気取り剤と防虫剤を買う
12．レジュメ送信
13．楽器の練習
14．放置気味のブログを書く
15．溜まってるレシートを家計簿に書く
16．クローゼットの整理
17．空気の入れ替えとハタキ
18．クイックルワイパー　→×
19．2chで無駄に時間を使わないで早く寝る

明日やること


１．早起き
２．トイレと部屋の掃除
３．今日サボった分の運動
４．勉強
５．バイト探し




頑張ろう…

今日は勉強しかできんかった・・・
明日やること
・勉強
・祖母のお風呂
・掃除
・漫画
・やりたいことやる

×１．９時頃起床
○２．新聞２ページ読む
○３．資格の勉強１問
○４．テレビ２時間以上見る
○５．IM１時間以上
○６．ラジオ一回分

１．９時頃起床
２．新聞２ページ読む
３．資格の勉強３問
４．テレビ２時間以上見る
５．IM１時間以上
６．ラジオ一回分

>>41
×1.朝起きる。
△2.家を出る。楽譜見ておく。
○3.チラシ挟み。その後演奏会鑑賞。
×4.レポを書く。
×5.明日のために準備して早く寝る。絶対。

もう最低。
ここへ来て鬱ぶり返しか。
せっかく働けるまでになったのに･･･。

明日
1.朝6時起き。すぐ着替えて準備して出る。
2.コンビニで朝食。コピーをとる。
3.一日練習雨だけど頑張る。
4.無事帰り着く。
5.明日からの仕事のために早く寝る。絶対。

久しぶりにきたらdat落ちしてた…
>>1おつ

1.9時半には起きる。
2.メーリスを流す。
3.ユニクロでシャツを買う。
4.プレゼントを決める。
5.1時半にはストレッチして寝れるようにする。

>>42
1)10:00起床 →◯
2)11:40に家を出る →◯
3)遊ぶ →◯
4)ごちそうになる →◯
5)何も考えずひたすら遊ぶｗ →◯

1)適当に起きる
2)適当に動く
3)課題の清書
4)げつようびを受け入れる心の準備
5)12:00就寝

明日すること
・10時には起きる
・お風呂
・さっさと犬の散歩
・クロゼット整理
・オク出品用意

メル返信
部屋の掃除
引越し準備
学校の用意
残金確認

･１０時起床
･バイト行く
･バイト用の自分を演じきる
･化粧をちゃんと落とす
･ちゃんと睡眠を取る

1.5:30には起きる
2.お弁当作る
3.レポート
4.風呂入る
5.24:00には寝る

さて。GWも終わっちゃったね。
みんなﾏﾏｰﾘ過ごせただろうか･･･

明日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.リリース試験ちゃきちゃき終わらす
4.適度に仕事してるフリする
5.定時近くに帰る

>>48
○1.朝6時起き。すぐ着替えて準備して出る。
○2.コンビニで朝食。コピーをとる。
○3.一日練習雨だけど頑張る。
○4.無事帰り着く。
○5.明日からの仕事のために早く寝る。絶対。

うっしゃあああ！
･･･だけど代償は大きかったorz
右手が使えない。

明日
1.朝7時起き。
2.洗濯する。干す。
3.コンビニで朝食。
4.仕事頑張る･･･こんな手だけど。
5.報告書と月報をFAXする。

>>45


×１．早起き
○２．トイレと部屋の掃除
○３．今日サボった分の運動
△４．勉強
○５．バイト探し


×が付いてしまった…orz
明日は早起きだけ頑張ろう

>>28
１．午前中には起きる　→○
２．SOFTBANKショップに行く（WEB利用制限解除）　→×
３．パケット定額プランを下のランクの物に変更する　→×
３．晴れてたら布団を干す　→×
４．チキンピラフを作って冷凍ストックする　→もう済んでた
５．書類（郵便物請求書類）の箱の整理　→△
６．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）　→×
７．クッションを洗う　→×
８．ラグを洗う　→済み
９．カーテンを洗う　→×
10．レースの方のカーテンも洗う　→×
11．晴れてたらスノボウエアを収納　→済み
12．エアコンの洗浄　→○
13．玄関の大掃除　→×
14．靴のお手入れとブーツ類は収納　→△
15．湿気取り剤と防虫剤を買う　→○
16．レジュメ送信　→×
17．楽器の練習　→×
18．放置気味のブログを書く　→×
19．溜まってるレシートを家計簿に書く　→○
20．洗濯物をたたんで収納　→×
21．クローゼットの整理　→×
22．空気の入れ替えとハタキ　→△
23．クイックルワイパー　→×
24．2chで無駄に時間を使わないで早く寝る　→○

明日
１．午前中には起きる
２．SOFTBANKショップに行く
３．パケット定額プランを下のランクの物に変更する
４．早く起きても昼寝はしない
５．晴れてたら布団を干す
６．残りの書類（郵便物請求書類）の箱の整理
７．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）
８．クッションを洗う
９．カーテンを洗う
10．レースの方のカーテンも洗う
11．玄関の大掃除
12．残りの靴のお手入れとブーツ類は収納
13．レジュメ送信
14．楽器の練習
15．ブログを書く
16．洗濯物をたたんで収納
17．クローゼットの整理
18．空気の入れ替えとハタキ
19．洗濯
20．メール整理
23．クイックルワイパー

うはあ
勉強しかできんかったわ・・・
・勉強
・漫画（絶対）
・郵便局で振込み
・バイトしたい店へ電話
・掃除
・銀行で引き出し
・なんか食べ物買う。アイスと焼きそば食べたい。

とにかく掃除だ掃除
バイトが決まるようだったらペーパーバックと文庫注文したい

>>50
1)適当に起きる →○
2)適当に動く →○
3)課題の清書 →○
4)げつようびを受け入れる心の準備 →△
5)12:00就寝 →×

1)5:45起床
2)7時に家を出る
3)大学
4)バイト
5)2:00までに就寝

１、主治医いないと思うけど病院へ。診察券を出す。
２、待ち時間にブクオフにでも行って時間つぶす。
３、診察してもらう。薬もらって帰宅。
４、部屋の片付け。カットの後とかちゃんと捨てとくこと…
５、ゆ　っ　く　り　休　め　！

>>55
1.7時起床 →○ っていうか5:30に目覚めたorz
2.朝ご飯 →○
3.リリース試験ちゃきちゃき終わらす →× 1/3も進まず･･･
4.適度に仕事してるフリする →○ フリするどころじゃなかった
5.定時近くに帰る →× 22:30まで残業。なのに仕事は一向に進まない

何度目だろう。自分のダメさ加減に失望したのは。
ふ･･･もう慣れたよ。慣れたさ。
今日こそがんばろう。

今日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.何が何でもリリース試験終わらせる
4.21時前には帰る
5.早めに寝る

１．午前中には起きる　→×
２．SOFTBANKショップに行く　→×
３．パケット定額プランを下のランクの物に変更する　→×
４．早く起きても昼寝はしない　→？
５．晴れてたら布団を干す　→×
６．残りの書類（郵便物請求書類）の箱の整理　→△
７．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）　→×
８．クッションを洗う　→×
９．カーテンを洗う　→×
10．レースの方のカーテンも洗う　→×
11．玄関の大掃除　→×
12．残りの靴のお手入れとブーツ類は収納　→×
13．レジュメ送信　→×
14．楽器の練習　→×
15．ブログを書く　→×
16．洗濯物をたたんで収納　→×
17．クローゼットの整理　→×
18．空気の入れ替えとハタキ　→×
19．洗濯　→×
20．メール整理　→×
23．クイックルワイパー　→×

ﾀﾞﾒﾀﾞﾒっす。
明日
１．午前中には起きる
２．SOFTBANKショップに行く
３．パケット定額プランを下のランクの物に変更する
４．早く起きても昼寝はしない
５．晴れてたら布団を干す
６．残りの書類（郵便物請求書類）の箱の整理
７．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）
８．クッションを洗う
９．カーテンを洗う
10．レースの方のカーテンも洗う
11．玄関の大掃除
12．残りの靴のお手入れとブーツ類は収納
13．レジュメ送信
14．楽器の練習
15．ブログを書く
16．洗濯物をたたんで収納
17．クローゼットの整理
18．空気の入れ替えとハタキ
19．洗濯
20．メール整理
21．クイックルワイパー
22．お風呂かシャワー
23．髪の毛プリンの所を染める

>>60
1)5:45起床
2)7時に家を出る
3)大学
4)バイト
5)2:00までに就寝

風呂の中で寝こけてしまったorz

1)7:30起床
2)8:50に家を出る
3)大学
4)課題を仕上げる
5)12:00までに就寝

o１、主治医いないと思うけど病院へ。診察券を出す。
x２、待ち時間にブクオフにでも行って時間つぶす。
o３、診察してもらう。薬もらって帰宅。
o４、部屋の片付け。カットの後とかちゃんと捨てとくこと…
o５、ゆ　っ　く　り　休　め　！
四つ出来たお…

明日は
１、本いいかげん本棚に戻せ
２、ブログ書く。メールする。
３、印刷してみる。
４、郵便局へ行く。行けたら100均にも行く。
５、図書館へ行って返却し、借りてくる。

�@遅刻しない
�A忘れ物しない
�B朝飯食う
�Cﾃﾝｼｮﾝ上げて話す、面倒でも昼飯は誰かと食べる
�D食器洗う
�E洗濯物とりこむ
�F猫背にならずよく笑い相手を見て話す

ただ書いた事だけ実行すれば一日が終わるんだそれだけだ一人の時は何も考えなくていい。

×1.5:30には起きる
△2.お弁当作る
×3.レポート
×4.風呂入る
×5.24:00には寝る


1.5:30には起きる
2.お弁当作る
3.風呂入る

>>62
1.7時起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.何が何でもリリース試験終わらせる →× もうダメぽ･･･
4.21時前には帰る →× 22:30まで残業orz
5.早めに寝る →× 今から寝ます

仕事の段取りも手際も悪すぎ。
なんで試験に3日もかかりますかorz
そんな訳で、自業自得の早出確定。もちろん穴埋めなので無給(´･ω･`)

1.6時起床
2.朝ご飯
3.午前中のうちに何とか試験終わらせる
4.早めに帰る
5.早めに寝る

>>63
１．午前中には起きる　→×
２．SOFTBANKショップに行く　→×
３．パケット定額プランを下のランクの物に変更する　→×
４．早く起きても昼寝はしない　→？
５．晴れてたら布団を干す　→×
６．残りの書類（郵便物請求書類）の箱の整理　→×
７．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）　→×
８．クッションを洗う　→×
９．カーテンを洗う　→×
10．レースの方のカーテンも洗う　→×
11．玄関の大掃除　→×
12．残りの靴のお手入れとブーツ類は収納　→×
13．レジュメ送信　→×
14．楽器の練習　→×
15．ブログを書く　→×
16．洗濯物をたたんで収納　→×
17．クローゼットの整理　→×
18．空気の入れ替えとハタキ　→×
19．洗濯　→×
20．メール整理　→×
21．クイックルワイパー　→×
22．お風呂かシャワー　→○
23．髪の毛プリンの所を染める　→○

ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ
明日も引き続き
１．午前中には起きる
２．SOFTBANKショップに行く
３．パケット定額プランを下のランクの物に変更する
４．早く起きても昼寝はしない
５．晴れてたら布団を干す
６．残りの書類（郵便物請求書類）の箱の整理
７．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）
８．クッションを洗う
９．カーテンを洗う
10．レースの方のカーテンも洗う
11．玄関の大掃除
12．残りの靴のお手入れとブーツ類は収納
13．シュウ活
14．楽器の練習
15．ブログを書く
16．洗濯物をたたんで収納
17．クローゼットの整理
18．空気の入れ替えとハタキ
19．洗濯
20．メール整理
21．クイックルワイパー
22．買い食い防止策のお惣菜を作る

x１、本いいかげん本棚に戻せ
o２、ブログ書く。メールする。
x３、印刷してみる。
o４、郵便局へ行く。x行けたら100均にも行く。
o５、図書館へ行って返却し、借りてくる。

１．午前中には起きる　→×
２．SOFTBANKショップに行く　→×
３．パケット定額プランを下のランクの物に変更する　→×
４．早く起きても昼寝はしない　→？
５．晴れてたら布団を干す　→×
６．残りの書類（郵便物請求書類）の箱の整理　→×
７．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）　→×
８．クッションを洗う　→×
９．カーテンを洗う　→×
10．レースの方のカーテンも洗う　→×
11．玄関の大掃除　→×
12．残りの靴のお手入れとブーツ類は収納　→×
13．シュウ活　→○
14．楽器の練習　→×
15．ブログを書く　→×
16．洗濯物をたたんで収納　→×
17．クローゼットの整理　→×
18．空気の入れ替えとハタキ　→×
19．洗濯　→×
20．メール整理　→×
21．クイックルワイパー　→×
22．買い食い防止策のお惣菜を作る　→○

ぜんぜんダメ。明日↓
１．午前中には起きる
２．SOFTBANKショップに行く
３．パケット定額プランを下のランクの物に変更する
４．早く起きても昼寝はしない
５．晴れてたら布団を干す
６．残りの書類（郵便物請求書類）の箱の整理
７．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）
８．クッションを洗う
９．カーテンを洗う
10．レースの方のカーテンも洗う
11．玄関の大掃除
12．残りの靴のお手入れとブーツ類は収納
13．シュウ活
14．楽器の練習
15．ブログを書く
16．洗濯物をたたんで収納
17．クローゼットの整理
18．空気の入れ替えとハタキ
19．洗濯
20．メール整理
21．クイックルワイパ
22．朝まで起きてない事、最低４時には寝る。
23．酒を買わない。飲まない。
22．買い食い防止策のお惣菜を作る　→○

>>68
1.6時起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.午前中のうちに何とか試験終わらせる →× 結局終わらず･･･
4.早めに帰る →× 23時半まで残業
5.早めに寝る →× 今から寝る

もうダメな気がして来た。いや、「気」じゃなくて実際ダメだわ。
辞職を考えよう。

今日
1.5時半起床
2.待ち合わせ絶対に遅刻しない
3.1日中会議だけどがんばる
4.21時には帰りたい
5.早めに寝る

今日
１、時間通りに出発、気楽に行動して帰宅。
２、アマゾンとかで探す。好きなのあったら注文する。
３、日記を書く。
４、油絵描き進める。
５、公開講義？検索する。

o１、時間通りに出発、気楽に行動して帰宅。
o２、アマゾンとかで探す。好きなのあったら注文する。
x３、日記を書く。
x４、油絵描き進める。
o５、公開講義？検索する。

明日は
１、日記書く。絶対。
２、猫トイレ掃除。
３、練習。
４、競技ダンスの練習。
５、押し花としおりの作り方検索。

>>72
1.5時半起床 →○
2.待ち合わせ絶対に遅刻しない →○
3.1日中会議だけどがんばる →▲ 色々あって客にめっちゃくちゃ怒られた。激凹
4.21時には帰りたい →× 23時半まで残業。4日連続
5.早めに寝る →× 今眠剤投入。多分寝るのは2時過ぎ

怒られた原因の根底には私がいる。
辞表は1度書いた事があるから、まだ覚えている。近いうちに下書きしよう。

今日
1.5時半起床
2.朝ご飯
3.別件リリース試験準備する
4.議事録作成する
5.23時前には帰る

付けたし
１、日記書く。絶対。
２、猫トイレ掃除。
３、練習。
４、競技ダンスの練習。
o５、押し花としおりの作り方検索。
５、解離性の本検索。

つけたしばっかですまそ、最後の付け足し
６、100均へ行き、押し花用の台紙(厚紙)、ボンド、アイロンで貼れるシート、リボンを買ってくる。

>>71
１．午前中には起きる　→△起きてたので
２．SOFTBANKショップに行く　→×
３．パケット定額プランを下のランクの物に変更する
４．早く起きても昼寝はしない　→×
５．晴れてたら布団を干す　→×
６．残りの書類（郵便物請求書類）の箱の整理　→×
７．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）　→×
８．クッションを洗う　→×
９．カーテンを洗う　→×
10．レースの方のカーテンも洗う　→×
11．玄関の大掃除　→×
12．残りの靴のお手入れとブーツ類は収納　→×
13．シュウ活　→×
14．楽器の練習　→×
15．ブログを書く　→×
16．洗濯物をたたんで収納　→×
17．クローゼットの整理　→×
18．空気の入れ替えとハタキ　→×
19．洗濯　→×
20．メール整理　→×
21．クイックルワイパ　→×
22．朝まで起きてない事、最低４時には寝る。　→×
23．酒を買わない。飲まない。　→○
22．買い食い防止策のお惣菜を作る　→？　起きてから何も食べてないや

。明日↓
１．出掛ける。
２．SOFTBANKショップに行く
３．パケット定額プランを下のランクの物に変更する
４．早く起きても昼寝はしない
５．作りかけの物を完成させる
６．残りの書類（郵便物請求書類）の箱の整理
７．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）
８．クッションを洗う
９．カーテンを洗う
10．レースの方のカーテンも洗う
11．玄関の大掃除
12．残りの靴のお手入れとブーツ類は収納
13．シュウ活
14．楽器の練習
15．ブログを書く
16．洗濯物をたたんで収納
17．クローゼットの整理
18．空気の入れ替えとハタキ
19．洗濯
20．メール整理
21．クイックルワイパ
22．朝まで起きてない事、最低４時には寝る。
23．酒を買わない。飲まない。
22．買い食いをしない。自炊する

o１、日記書く。絶対。
x２、猫トイレ掃除。
ox３、練習。
x４、競技ダンスの練習。
o５、解離性の本検索。
o６、100均へ行き、押し花用の台紙(厚紙)、ボンド、アイロンで貼れるシート、リボンを買ってくる。

>>75
1.5時半起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.別件リリース試験準備する →○
4.議事録作成する →× 急に別件入って未着手。絶対締切間に合わない･･･
5.23時前には帰る →× 23時半まで残業

私はお昼休みとる権利は、派遣だろうと契約社員だろうとアルバイトだろうと
正社員だろうと、法律で決まっていると思っていました。
アレ･･･？私今週お昼休みとった記憶ないのは何故だろう･･･？(´･ω･`)
今日九時出勤だし、来週1週間全部23時過ぎまで残業が確定してる。もうすでに。
こんな会社ってどうなんだろう？労基署（だっけ？）に言った方がいいのだろうか。

今日
1.6時半起床
2.朝ご飯
3.リリース判定資料完成させる(月曜日判定日)
4.開発端末クリーニング実施(判定日に使う)
5.18時くらいに帰れたらいいな
6.レンタル中の映画観る(DEATH NOTE前後編)

>>78
１．出掛ける。　→×
２．SOFTBANKショップに行く　→×
３．パケット定額プランを下のランクの物に変更する　→×
４．早く起きても昼寝はしない　→　→×
５．作りかけの物を完成させる　→△
６．残りの書類（郵便物請求書類）の箱の整理　→×
７．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）　→×
８．クッションを洗う　→×
９．カーテンを洗う　→×
10．レースの方のカーテンも洗う　→×
11．玄関の大掃除　→×
12．残りの靴のお手入れとブーツ類は収納　→×
13．シュウ活　→×
14．楽器の練習　→×
15．ブログを書く　→×
16．洗濯物をたたんで収納　→×
17．クローゼットの整理　→×
18．空気の入れ替えとハタキ　→○
19．洗濯　→×
20．メール整理　→×
21．クイックルワイパ　→×
22．朝まで起きてない事、最低４時には寝る。　→×
23．酒を買わない。飲まない。　→×
22．買い食いをしない。自炊する　→○

明日

１．寝ないで起きておいて病院に行く
２．シャワーかお風呂
３．SOFTBANKショップに行く
４．パケット定額プランを下のランクの物に変更する
５．材料を購入する。余計な出費は抑える事
６．作りかけの物を完成させる
７．残りの書類（郵便物請求書類）の箱の整理
８．クッションを洗う
９．カーテンを洗う
10．レースの方のカーテンも洗う
11．玄関の大掃除
12．残りの靴のお手入れとブーツ類は収納
13．シュウ活　返事のメールを書く
14．楽器の練習
15．ブログを書く
16．洗濯と洗濯物をたたんで収納
17．クローゼットの整理
18．空気の入れ替えとハタキ
19．クイックルワイパーかける
20．メール整理
21．買い食いをしない。自炊する
22．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）
23．酒を買わない。飲まない。
24．朝まで起きてない事、最低４時には寝る。

>>80
業種によっては当たり前のように存在しますよ。
そして業種によっては労働基準法で保護されずらいでつ。

今日やること
１、時間通りに出かけて銀行とブックオフへ行き、気楽に帰宅。
２、部屋の片付けを一気にやる。
３、部屋の片付けついでに、布団のカバーを変える。
４、ちゃんと検索してから、出かける。必ず気楽に、堂々と行動する。

日にち間違えてた
訂正
４、検索したかったことを検索して、印刷しておく。
５、恐い事件や過去を呼び起こす行動をしない。努力して、明るい穏やかなサイトだけを見る。

o１、時間通りに出かけて銀行とブックオフへ行き、気楽に帰宅。
o２、部屋の片付けを一気にやる。
o３、部屋の片付けついでに、布団のカバーを変える。
o４、ちゃんと検索してから、出かける。必ず気楽に、堂々と行動する。

o４、検索したかったことを検索して、印刷しておく。
o５、恐い事件や過去を呼び起こす行動をしない。努力して、明るい穏やかなサイトだけを見る。

�@遅刻しない
�A忘れ物しない
�B朝飯食う
�Cﾃﾝｼｮﾝ上げて話す､面倒でも昼飯は誰かと食べる
�D猫背にならない
�F歯磨きする
�G化粧と日焼け止めする

焦ってるなぁ…焦らず急ぐ。

�@5:30には起きる
�Aお弁当作る
�B次の日の準備
�C風呂入る
�D24:00には寝る

>>80 さっきまで疲れて動けなかった･･･
1.6時半起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.リリース判定資料完成させる(月曜日判定日) →○かな？ どうにか形になったかも
4.開発端末クリーニング実施(判定日に使う) →○ 全テストユーザ+データ削除。検証用データ再作成
5.18時くらいに帰れたらいいな →× 結局23時までかかったorz
6.レンタル中の映画観る(DEATH NOTE前後編) →× 片方すら観れなかった

>>82
そっか･･･そういうものなのかぁ。なんか釈然としないけど、そういうものなのね。
ラブミさん、わざわざ答えてくれてありがとう<(_ _)>
それにしても、ラブミさん項目数多過ぎ･･･私ももう少し増やそうかなｗ

明日
1.5時半起床
2.朝ご飯
3.リリース判定2回目がんばる
4.別件リリース本番がんばる
5.何とか23時前には帰りたい
6.入浴後即終身もとい就寝

うわあ。
一週間もサボってしまった。
まぁいろいろあったんですけどね･･･（ -д-）=3

>>56の事はもうワカンネ（ﾟ∀ﾟ）

明日
1.朝起きる。二度寝しない。
2.洗濯する。干す。
3.会社行く。頑張って働く。
4.いい加減家計簿つける。
5.ワイシャツにアイロンかけまくる。

１．寝ないで起きておいて病院に行く　→○
２．シャワーかお風呂　→△　頭洗っただけ
３．SOFTBANKショップに行く　→○
４．パケット定額プランを下のランクの物に変更する　→○
５．材料を購入する。余計な出費は抑える事　→×
６．作りかけの物を完成させる　→△
７．残りの書類（郵便物請求書類）の箱の整理　→×
８．クッションを洗う　→×
９．カーテンを洗う　→×
10．レースの方のカーテンも洗う　→×
11．玄関の大掃除　→×
12．残りの靴のお手入れとブーツ類は収納　→×
13．シュウ活　返事のメールを書く　→×
14．楽器の練習　→△
15．ブログを書く　→×
16．洗濯と洗濯物をたたんで収納　→○
17．クローゼットの整理　→×
18．空気の入れ替えとハタキ　→△空気の入れ替えだけした
19．クイックルワイパーかける　→×
20．メール整理　→◎
21．買い食いをしない。自炊する　→○
22．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）　→×
23．酒を買わない。飲まない。　→×
24．朝まで起きてない事、最低４時には寝る。　→○×２日分なんで

明日

１．寝ないで起きておく
２．シャワーかお風呂
３．昼寝をせずに早寝をする
４．買い物に行く
５．材料を購入する。余計な出費は抑える事
６．作りかけの物を完成させる
７．残りの書類（郵便物請求書類）の箱の整理
８．クッションを洗う
９．カーテンを洗う
10．レースの方のカーテンも洗う
11．玄関の大掃除
12．残りの靴のお手入れとブーツ類は収納
13．シュウ活　返事のメールを書く
14．楽器の練習
15．ブログを書く
16．洗濯物を取り入れ収納
17．クローゼットの整理
18．空気の入れ替えとハタキ
19．クイックルワイパーかける
20．買い食いをしない。自炊する
21．ハンバーグを作って冷凍保存（買い食い防止策）
22．酒を買わない。飲まない。


>>88
業種によるとしか言えないんだけどね・・・。新入社員さんなのに夢のない事を言ってｺﾞﾒﾝね。
決まりでは項目は５つまでなようだけど、今は働いてもないし一日中家に居るのでリストを
増やしてます。１つ１つが大した事じゃないのに、×が多い。（汗

うわ〜何ヶ月ぶりやろ。
このスレ帰ってきたの。

１．定時までに出勤
２．新聞を読む
３．夜はもやし調理とうどん食べる

当分まったり３こ目標で行くわ。

今日は
１、時間通りに用意して出かける。
２、気楽に行動して帰宅。
３、サブｷｬﾗ作れたら作る。
４、ブログ更新したい。
５、日記と、書きたかったことを必ず書く。

△遅刻しない
×忘れ物しない
○朝飯食う
△ﾃﾝｼｮﾝ上げて話す､面倒でも昼飯は誰かと食べる
×猫背にならない
×歯磨きする
×化粧と日焼け止めする
酷いなー…休みたいけど明日も頑張るぞ(｀･ω･´)

�@遅刻しない
�A忘れ物しない
�B朝飯食う
�C歯磨き
�D化粧(日焼け止めも)
�E食器洗う

o１、時間通りに用意して出かける。
o２、気楽に行動して帰宅。
o３、サブｷｬﾗ作れたら作る。
o４、ブログ更新したい。
o５、日記と、書きたかったことを必ず書く。

明日は
１、必ず、10時から11時ぐらいに電話をかける。
２、オーダーしたやつできてたら、取りに行く。
３、競技ダンスの練習をする。
４、できたら、必需品を買いに行く。気楽に行動して帰宅。
５、クローゼットの上の段を片付ける。

>>88
1.5時半起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.リリース判定2回目がんばる →○ ようやく一つ片付いたよ･･･
4.別件リリース本番がんばる →× ていうか日付間違えた。今日じゃなかったorz
5.何とか23時前には帰りたい →○ まぁ、一応○。22時半退社だったし
6.入浴後即終身もとい就寝 →× 朝風呂にする。そして今から寝ますﾉｼ

ごたごたの一つがようやく片付いた。一時はどうなる事かと思ったけど、上司さまさまだ。
でも、まだ前哨戦が終わったに過ぎない。今週一杯が山場DEATH。
まぁ死なない程度にがんばろう。別に死んでもいいけど(・∀・)

今日
1.10時起床(シフト勤務)
2.朝兼昼ご飯
3.自社営業と打合せ(言いたい事ぶちまける)
4.会議資料作成＆完成させる
5.リリース1件目がんばる
6.リリース2件目がんばる
7.申請書類作成
8.余裕あったら議事録作成
9.余裕あったら少し寝る
10.翌日について上司に提案一個

ラブミさんを見習って増やしてみた♪

○�@5:30には起きる
×�Aお弁当作る
○�B次の日の準備
○�C風呂入る
×�D24:00には寝る


�@6:00には起きる
�A排便
�Bおつかい
�C勉強
�D風呂入る

o１、必ず、10時から11時ぐらいに電話をかける。
o２、オーダーしたやつできてたら、取りに行く。
o３、競技ダンスの練習をする。
o４、できたら、必需品を買いに行く。気楽に行動して帰宅。
o５、クローゼットの上の段を片付ける。

○1.9時半には起きる。
○2.メーリスを流す。
○3.ユニクロでシャツを買う。
○4.プレゼントを決める。
×5.1時半にはストレッチして寝れるようにする。

最近サボりすぎ。
よいのか悪いのかリズムが狂ってきています

1.9時20分には起きる。
2.書類を書いて提出。
3.木曜日の打ち合わせをする。
4.目標をここに書きにくる。
5.12時にはストレッチして寝れるようにする。

○遅刻しない
○忘れ物しない
○朝飯食う
○歯磨き
×化粧(日焼け止めも)
×食器洗う

繰り返し
�@遅刻しない
�A忘れ物しない
�B朝飯食う
�C歯磨き
�D化粧(日焼け止めも)
�E洗濯物干す

>>89
△1.朝起きる。二度寝しない。
×2.洗濯する。干す。
△3.会社行く。頑張って働く。
×4.いい加減家計簿つける。
△5.ワイシャツにアイロンかけまくる。

･･･ダメだ。
そして今日。会社休みました。
病魔に襲われました。くうう。

明日
1.朝起きる。二度寝しない。朝食。
2.会社行く。昨日の病状を報告する。
3.仕事する。頑張る。極力寝ない。
4.いい加減家計簿つける。
5.ワイシャツにアイロンかけまくる。

○遅刻しない
○忘れ物しない
△朝飯食う
×歯磨き
×化粧(日焼け止めも)
○洗濯物干す
破壊衝動が湧く…明日はなるべく寝ます。

�@遅刻しない
�Aご飯ちゃんと食べる
�B歯磨きする
�C化粧(日焼け止めも)
�Dチケット引き取り行く
�E絶対ゴミ捨てする

×1.9時20分には起きる。
○2.書類を書いて提出。
○3.木曜日の打ち合わせをする。
○4.目標をここに書きにくる。
○5.12時にはストレッチして寝れるようにする。

異常なほど睡魔が…

1.6時5分にきちんと起きる。
2.焦らずてきぱき行動する。
3.本を読んで質問を考える。
4.雰囲気に流されない。
5.2時にはストレッチして寝れるようにする。

>>95
1.10時起床(シフト勤務) →× 何故7時半とかなら起きれるのに10時じゃ起きれないんだ･･･
2.朝兼昼ご飯 →○
3.自社営業と打合せ(言いたい事ぶちまける) →▲ 小心者ばんざい
4.会議資料作成＆完成させる →○ 一応自分の範疇分はやった。あとは知らない
5.リリース1件目がんばる →▲ がんばったけど、自分ひとりじゃ何も出来なかっただろうな
6.リリース2件目がんばる →○ こっちは比較的楽だった
7.申請書類作成 →× 時間的余裕ナシ
8.余裕あったら議事録作成 →× 時間的余ｙ(ry
9.余裕あったら少し寝る →× 1分すら眠れず
10.翌日について上司に提案一個 →○ 言うだけは言った。通らなかったけど

14時出社で翌10時半まで仕事。で今日は13時出社で翌5時半までの予定。
で、16日帰宅後泥のように眠り、今起きる。最悪なパターンだ･･･
今日出社出来るんだろうか('A`)

今日
1.9時半起床
2.朝ご飯
3.朝風呂
4.12時14分発の電車乗る(これ重要)
5.リリース作業手早く済ませて少しでも休憩時間作る
6.翌朝直帰する！(絶対)
7.DEATH NOTE前後編観る

>>100
○1.朝起きる。二度寝しない。朝食。
○2.会社行く。昨日の病状を報告する。
○3.仕事する。頑張る。極力寝ない。
×4.いい加減家計簿つける。
×5.ワイシャツにアイロンかけまくる。

うーん、夜ダレる。
そしてこんな時間まで起きる。
さっさと寝なきゃ。

明日
1.朝7時起床。朝食。
2.出勤。お茶とフリスク買う。
3.仕事する。頑張って仕上げる。Sさんお願いします。
4.ホントいい加減家計簿つける。どんだけ溜まってんだか。
5.ワイシャツにアイロンかける。

明日は
１、病状ノートを作る。
２、病状ノートに今までの症状を簡潔に書く。
３、日記書く。
４、メール送れたら送る。

１：家中の掃除
２：実家に顔を出す
３：いらない衣類を分別
４：運動する
５：日付が変わらないうちに寝る

>>105付けたし
５、狭心症について調べる。近くの大きい病院を調べておく。

1.2時までに寝る
2.課題図書を読む
3.金曜ﾛｰﾄﾞｼｮｰを見る
4.小説を読む
5.学校に行く

明日の目標
１、風呂はいる
２、部屋掃除
３、バイトを探す
４、履歴書送ってみた仕事先、受かるかも？って期待しない。心配しなくても落ちてると言いきかす
５、４のせいで鬱にならない

1酒飲んで朝を迎える
2髪切る
3空港行く
4酒を飲む
52時までに寝る

１.朝起きたら今日もいい日になると言う
２.部屋を綺麗にする
３.勉強する
４.カラオケいく
５.ＡＵショップいく

明日ってか既に今日だけど
1.七時までには起きる
2.テスト勉強ちゃんとしっかりがっつりやる
3.ビリーに入隊する
4.シャワー浴びてから寝る

1 郵便局行く
2 部屋を少しでも片づける
3 絵を描く
4 死なない

１学校に行く
２笑顔でいる
３気分の波が来ないことを祈る
４ﾊﾞｲﾄを頑張る
５寝坊しない

１学校行く
２誰かとちゃんと喋る
３課題出す
４荷物忘れない
５ギター弾く

>>104
△1.朝7時起床。朝食。
○2.出勤。お茶とフリスク買う。
○3.仕事する。頑張って仕上げる。Sさんお願いします。
×4.ホントいい加減家計簿つける。どんだけ溜まってんだか。
×5.ワイシャツにアイロンかける。

うーん、ホント仕事だけしてる毎日。
家事が全然出来ない。
お嫁さんが欲しい♪の歌詞が思い出される。

明日
1.朝7時起床。朝食。
2.出勤。お茶を買う。
3.仕事する。何とかテストが出来るまでに完成させる。
4.Fさんと会って談笑する。楽しむ。
5.早めにブログ書いて寝る。

風呂はいる
部屋かたづける
たまってるメールを処理する
爪切る


こんなことができないのがつらい……

１.１１時までには起きる　２.病院へ遅れずに行く　３.バイト先に行き、体調不良の為、存続は難しいと伝える　　　　　　　　　４.体を第一に考え、無理な行動はしない　　　　　５.お風呂に入ってよくあったまる

1・きちんと出勤する
2・病院へ行く
3・笑顔で過ごす
4・暴食しない
5・死なない

o１、病状ノートを作る。
o２、病状ノートに今までの症状を簡潔に書く。
o３、日記書く。
o４、メール送れたら送る。
o５、狭心症について調べる。近くの大きい病院を調べておく。

明日は
１、ちゃんと起き、モチベーションをあげて、ちゃんと食べる。
２、メールがきていたらちゃんと返信する。
３、時間通りに出かけ、途中で銀行による。
４、気楽に行動して帰宅。
５、楽に楽に。ゆったりお風呂に入り、ゆったり布団にもぐる。

×1 郵便局行く
×2 部屋を少しでも片づける
×3 絵を描く
○4 死なない

情けないったらありゃしない…

1 誰かに会う
2 出費０目指す
3 父さんの見舞い行く
4 郵便局行く
5 死なない
6 ４万稼ぐ

１　朝８時には起きる
２　病院に行く
３　娘と小一時間、近所の公園で遊ぶ
４　娘を風呂に入れる
５　２ちゃんはやらないで早く寝る

１病院に行く(通院日なので)
２医者に本音を話す
３CDを買う
４ケーキ食べる
５化粧する

病院頑張るぞ。おー

○1.6時5分にきちんと起きる。
○2.焦らずてきぱき行動する。
○3.本を読んで質問を考える。
×4.雰囲気に流されない。
×5.2時にはストレッチして寝れるようにする。

何事もうまくはいかない。
うわ、明日やだな…

1.11時半には起きる。
2.道を尋ねる。
3.出来るだけ迷わずに目的地まで行く。
4.弱気にならずに自分の意見を言う。
5.2時には寝れるようにする。

１.外に出かける
２.携帯とりにいく
３.あいにいって泊まる
４.落ちついて勉強とか部屋キレイにする
５.腹八分目

１.真実を恐れない
２.生存確認
３.まだ死なない
４.現実を見つめる
５.愛していたい

死なない
掃除
洗濯
美容室
ご飯食べる

>>91
１．定時までに出勤 ○
２．新聞を読む 　○
３．夜はもやし調理とうどん食べる　○

明日土曜
１．１０時代には家を出る
２．１時から授業余裕を持って準備
３．笑顔笑顔
４．ケンイチをみる♪

○１．１０時代には家を出る
○２．１時から授業余裕を持って準備
×３．笑顔笑顔
○４．ケンイチをみる♪

日曜
１．お肌の手入れ
２．１週間分の番組チェックと録画予約
３．レシート整理
４．新聞切り抜き整理

o１、ちゃんと起き、モチベーションをあげて、ちゃんと食べる。
o２、メールがきていたらちゃんと返信する。
３、o時間通りに出かけ、x途中で銀行による。
o４、気楽に行動して帰宅。
５、o楽に楽に。xゆったりお風呂に入り、oゆったり布団にもぐる。
よっしまあまあ！

今日は
１、午前中に風呂に入り、メールを確認しておく。
２、時間通りに出かけ、途中で銀行へ寄る。
３、気楽気軽に行動し、できたら帰りにﾌﾞｸｵﾌへ寄り、帰宅。
４、部屋をそろそろ片付けたい。すごく片付けたい。
５、日記を書く。
６、最近の症状をノートに書き込んでおく。
６個に挑戦だ！

1、会社行く
2、日焼け止め塗る
3、メール送る
4、絵描く
5、お風呂はいる

１寝る
２小銭稼ぎサイト
３今日こそ風呂はいる
４猫とあそぶ
５郵便局に行く

>>121
○1 誰かに会う
○2 出費０目指す
○3 父さんの見舞い行く
×4 郵便局行く
○5 死なない
×6 ４万稼ぐ

明日ってか今日やること

1 稼ぐ
2 メールかえす
3 告白の返事する
4 風呂はいる

o１、午前中に風呂に入り、メールを確認しておく。
o２、時間通りに出かけ、途中で銀行へ寄る。
x３、気楽気軽に行動し、できたら帰りにﾌﾞｸｵﾌへ寄り、帰宅。
x４、部屋をそろそろ片付けたい。すごく片付けたい。
x５、日記を書く。
x６、最近の症状をノートに書き込んでおく。
６個に挑戦だ！

1･教習所に行って見極め通る
2･バイトのミーティングで浮かない
3･バイトで浮かない
4･ミスしない
5･社員を一蹴り

>>103
木曜日分
1.9時半起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.朝風呂 →× 結局夜のうちに入った
4.12時14分発の電車乗る(これ重要) →○
5.リリース作業手早く済ませて少しでも休憩時間作る →○
6.翌朝直帰する！(絶対) →○
7.DEATH NOTE前後編観る →× 寝た･･･

土日(正確には金曜朝)から今まで軟体生物化してました･･･
いや、植物人間と言った方がいいのか。週末動けなくなって久しい。どこにも行けず誰にも遭わず。
まぁ、行く宛も合う人もいない訳ですがorz

今日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.適当に仕事してるフリする
4.定時近辺で帰る
5.早めに寝る

1 学校行く。
2 自然にちゃんと喋る。
3 必ずバイト面接行く。
4 ギター弾く。
5 このスレに反省しにくる。

>>136しんどいときは、引きこもってるものいいんじゃなーい？
きっとそのうちだんだん上がってくると思うよ

○１．お肌の手入れ
○２．１週間分の番組チェックと録画予約
○３．レシート整理
○４．新聞切り抜き整理

月曜
１．１時半までに出勤
２．愛ウサのグルーミング
３．お肌のお手入れ

１、ﾌﾞｸｵﾌへ行ってみる。
２、部屋をそろそろ片付けたい。すごく片付けたい。
３、日記を書く。
４、最近の症状をノートに書き込んでおく。
５、忘れずにメールする。気楽に気軽にメールする。

o１、ﾌﾞｸｵﾌへ行ってみる。
x２、部屋をそろそろ片付けたい。すごく片付けたい。
o３、日記を書く。
x４、最近の症状をノートに書き込んでおく。
o５、忘れずにメールする。気楽に気軽にメールする。

明日は
１、部屋を片付けなきゃ。本を本棚に戻して、洗濯物を洗濯機に放り込んで
ゴミを袋に入れて捨てて、押し花のゴミを捨てる。
２、忘れてることを思い出す。何で思い出せないんだああ
３、メールする、気軽に気楽にメールする。
４、やりたかったことを進める。
５、最近の病状をノートに書き込む。

>>131
○1、会社行く
○2、日焼け止め塗る
○3、メール送る
○4、絵描く
○5、お風呂はいる

1、会社行く
2、３時まで頑張る
3、絵描く
4、買い物に行く
5、笑顔

>>137
○1学校行く。
△2自然に喋る。
△3バイト面接いく。
○4ギター弾く
○5このスレに反省しにくる
バイトはちょっと持ち越し。

1 学校行く。
2 優しく。イライラしない。
3 勉強する。
4 コミュニケーションを。
5 ポジティブに。

>>136
1.7時起床 →○っていうか◎
2.朝ご飯 →× 訳あり･･･
3.適当に仕事してるフリする →○
4.定時近辺で帰る →×
5.早めに寝る →▲？ うたた寝して今目覚めた･･･；；また寝る

今日は朝の5時半にエマージェンシーコールで叩き起こされた。予定表送信ログが出ないとの事。
･･･訳わからん。何故私にTELが来る？それは上司達プロパーが解決すべき問題じゃないのか？
とりあえず上司に連絡取るように助言(あくまで助言)して、寝れなくなったので仕方なく出社。
会社着いて事象を確認。確かに出てない。夜間バッチがコケたのか、それとも別の理由か･･･？
答えはシンプル。昨日は送信先は休館日。ログ出なくて当たり前。
で、何気なく何故私にTEL来たのか、緊急連絡網を見てみたら･･･上司の次に私の名前が書いてあったorz
(障害発生地区の担当は私と上司)

今日
1.今すぐ寝る
2.7時起床
3.朝ご飯
4.いい加減議事録どうにかする
5.昨日動作ヘンだった検証機をコッソリ直す
6.19時には帰る
7.早めに寝る

>>138
そういってもらえるとなんだか救われます。
起きたら土曜日丸一日寝てたってのは、損した気もしますが･･･('A`)

o１、部屋を片付けなきゃ。本を本棚に戻して、洗濯物を洗濯機に放り込んで
ゴミを袋に入れて捨てて、押し花のゴミを捨てる。
o２、忘れてることを思い出す。何で思い出せないんだああ
o３、メールする、気軽に気楽にメールする。
o４、やりたかったことを進める。
x５、最近の病状をノートに書き込む。

>>143
1.今すぐ寝る →○ すぐ寝ました･･･
2.7時起床 →○
3.朝ご飯 →○
4.いい加減議事録どうにかする →× まだ出来ないよぅ
5.昨日動作ヘンだった検証機をコッソリ直す →× 臨時作業入りまくりで無理
6.19時には帰る →○ 約2ヶ月ぶりに18時半に帰れた！
7.早めに寝る →･･･まぁその･･･○カナ？

えーと、久しぶりに早く帰ったのはいいけど、またうたた寝して今起きたorz
今日も今すぐ寝直します(´･ω･`)

今日
1.今すぐ寝る(つД｀）
2.7時起床
3.朝ご飯
4.議事録終わらせる(絶対)
5.あと細かい雑務片付ける
6.今日も19時前退社！
7.うたた寝やめれ
8.23時くらいに寝る

�@ご飯ちゃんと食べて薬飲む
�A化粧する
�B風呂入る
�C洗い物する
�D背筋伸ばす口元締める
�Eｺﾝﾀｸﾄ外してから寝る

1.昼前には起きる
2.ご飯をちゃんと食べる
3.水換えをする
4.お風呂を掃除する
5.ちゃんとお風呂に入る

月曜
○１．１時半までに出勤
○２．愛ウサのグルーミング
○３．お肌のお手入れ

水曜日
１．出勤し12時までにカードとおす
２．会議聞き流す
３．お肌のお手入れ
４．愛兎グルーミング
５．明日またココに来る

明日は
１、時間通りに出かけ、聞きたかったことを必ず聞いてくる。(ハンカチ忘れずに持って行くこと！)
２、帰りにコンタクトを受け取り、100均でノート買って帰る。
３、やりたかったことを進める。
４、荷造りする。
５、油絵進めたい。

変更
１、時間通りに出かけ、行きがけに診察券を出す、
聞きたかったことを必ず聞いてくる。(ハンカチ忘れずに持っていくこと)
３、コピーした紙を持って病院へ行き、紹介状をくれと言ってくる。

>>145
1.今すぐ寝る(つД｀）
2.7時起床 →○
3.朝ご飯 →○
4.議事録終わらせる(絶対) →○ 出来たには出来たけど絶対再提出来るだろうな･･･
5.あと細かい雑務片付ける →▲ あんまり出来なかった
6.今日も19時前退社！ →◎ 2ヶ月ぶりの定時退社！ヽ(´ー｀)ノ18時〜ああ素晴らしい
7.うたた寝やめれ →× またやったorz
8.23時くらいに寝る →× これからお風呂入って寝ます；；

今日は朝っぱらから凹む事があって、いつも無いやる気が更に無くなった。
故に、議事録だけ終わらせて、いつもは上司にお伺い立ててから帰る所を、「帰ります」
とだけ告げて返事も聞かずに問答無用で帰った。今日やるべき事はやった。あとは知らん。
凹んだのもその上司の発言だし。一日中気分悪かった（｀ω´）
明日も適当にやって即帰ろう。

明日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.多分来るであろう議事録修正
4.検証機メンテする
5.余裕あったら申請書書く
6.余裕あったら手順書修正
7.余裕あったら運休日確認提出書類書く
8.定時で帰る
9.うたた寝やめれ
10.23時には寝たい

>>151
昨日分追記
1.今すぐ寝る(つД｀）→○

○1.11時半には起きる。
△2.道を尋ねる。
○3.出来るだけ迷わずに目的地まで行く。
○4.弱気にならずに自分の意見を言う。
×5.2時には寝れるようにする。

1.6時15分にきちんと起きる。
2.焦らずてきぱき行動する。
3.時間までに自分の意見をまとめておく。
4.オプションの解約をする。
5.2時にはストレッチして寝れるようにする。

１、o時間通りに出かけ、x行きがけに診察券を出す、
o聞きたかったことを必ず聞いてくる。(xハンカチ忘れずに持っていくこと)
o２、帰りにコンタクトを受け取り、100均でノート買って帰る。
x３、コピーした紙を持って病院へ行き、紹介状をくれと言ってくる。
x４、荷造りする。
x５、油絵進めたい。

明日は
１、病状をノートに簡潔に書き記す。
２、できたらメールする。
３、予定をちゃんと組む。カレンダーに書き込む。
４、荷造りする。
５、猫のトイレを取替え、ブラッシングする。

明日ってかもう今日だが
１ 声出していこうぜの方針でカウンセリングへ行く
２ 洗濯
３ 入浴
４ 薬を飲み過ぎない
５ ２４時にはお布団の中

滅茶苦茶自分に甘いわこれ
まあいっか


そしてかなり遅くなっちゃったけど>>123
○ １ 病院
△ ２ 本音を話す
○ ３ CDを買う
○ ４ ケーキ食べる
○ ５ 化粧

>>151
1.7時起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.多分来るであろう議事録修正 →× まだ見てくれてないらしい
4.検証機メンテする →× 別の仕事入った
5.余裕あったら申請書書く →▲ 予定とは違ったけど、緊急用件で申請書書いた
6.余裕あったら手順書修正 →× 時間的余裕なし
7.余裕あったら運休日確認提出書類書く →× 時間的(ry
8.定時で帰る →× 変える準備まではした。が･･･
9.うたた寝やめれ →○ うたた寝どころか･･･
10.23時には寝たい →× 今さっき帰宅

定時近く。帰宅の準備してたら、一本のTELが私宛に来る。客のデータセンターからだった。
嫌な予感はしたんだ。でも、出ないわけには行かないから、止むを得ず出ると･･･
「なんかサーバから異音がするんだけど･･･」

･･･え？；；
これが、申請書書く臨時案件の1件目であり、同時に悪夢の12時間半の始まりだった。
メーカーに調査依頼。入館には申請書提出が必要。なので、急遽申請書作成する。
作ってると途中で上司宛に客からTEL。
「間違って客のデータ修正ミスってデータ飛んじゃった。サーセンｗｗｗｗすぐ直して」

･･･え？；；
もう辞めたい･･･orz

今日〜日曜日
1.屍体になる
2.貯まった映画観る特にDEATH NOTE前後編
3.何も考えない
4.もうダメぽorz
5.ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ(ﾟ∀ﾟ)
長くてごめん。あと訳わかんなくてごめん。

x１、病状をノートに簡潔に書き記す。
o２、できたらメールする。
o３、予定をちゃんと組む。カレンダーに書き込む。
o４、荷造りする。
o５、猫のトイレを取替え、ブラッシングする。
楽なのにすると出来るんだよね…ｗ

明日から明後日は
１、時間通りに出かける。
２、気楽に習い事仲間と泊まる。
ダンスとかご飯とかカラオケとか温泉とか、何でも気楽に行動する。
３、自宅に帰宅後、荷物の片付け。
４、明日出かけるのでその準備をする。
５、日記書く。

いいスレですね。
あした
８：００に起きて図書館へいく
１８：００まで勉強したら帰宅して晩ご飯つくる食べる
また勉強して風呂入って勉強して寝る。

薬がきいてきて頭がぐらぐら

o１、時間通りに出かける。
o２、気楽に習い事仲間と泊まる。
oダンスとかご飯とかカラオケとか温泉とか、何でも気楽に行動する。
x３、自宅に帰宅後、荷物の片付け。
x４、明日出かけるのでその準備をする。
x５、日記書く。
ダンスで疲れてダウンだお
でも充実した土日ですた
明日は
１、時間通りに病院へ行き、検査をする。
２、帰りにバイトの給料を取りに行く。
３、日記を書く。
４、三食だけをしっかり食べる。
５、荷物の片付け、部屋の片付け。

>>156
1.屍体になる →○
2.貯まった映画観る特にDEATH NOTE前後編 →× 風邪(らしきもの)患ってダウン(っ_ _)っ
3.何も考えない →× ダメだ･･･色々な事が頭を行ったり来たり。無我の境地は遠い･･･
4.もうダメぽorz →○ 今激しく消えたい願望炸裂中
5.ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ(ﾟ∀ﾟ) →○ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬｲﾏﾅﾗﾋﾄｺﾛｾｿｳ

どうして土日って風邪とかひきやすいんだろう。
そりゃ、平日風邪は連絡とか翌日とか、非常に気まずいのは確かなんだけど･･･
月曜日･･･鬱だなぁ。毎度の事だけど。29日は先月苦渋を飲まされた会議にまた出席だし。
月末は私の誕生日。でも、いつからだろう、誕生日が嬉しくなくなったのは。
まぁいいや。明日も適当にやる事だけやって、定時で帰ろう･･･無理っぽいけど。
明日･･･平穏に過ぎればいいな･･･

明日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.多分議事録作成に追われるはず
4.運休日確認FAX送る
5.月初の各会議資料作成の準備する
6.29日出席の検討会議議事録記録PCの準備する
7.定時で帰る
8.うたた寝しない
9.日付変わる前に寝る

○1.6時15分にきちんと起きる。
○2.焦らずてきぱき行動する。
○3.時間までに自分の意見をまとめておく。
×4.オプションの解約をする。
○5.2時にはストレッチして寝れるようにする。

1.6時15分にきちんと起きる。
2.焦らずてきぱき行動する。
3.出来たら資料の制作を始める。
4.新たな資料の発掘。
5.1時半にはストレッチして寝れるようにする。

○８：００に起きて図書館へいく
△１８：００まで勉強したら帰宅して晩ご飯つくる食べる
△また勉強して風呂入って勉強して寝る。

住宅街の珍走団がうるさくて朝４：３０に目が覚めちゃったので、昼間眠くて、
帰ってきて昼寝してしまった。睡眠はしっかりとりたい。

あしたは
朝９：３０に起きて生物の基礎確認
１：３０〜４：３０デイケア
帰宅後、夕食作って食べたら、夜も勉強。
1日計７．５時間勉強

明日は
１、９時１５分に気楽に出かける。
２、気楽に行動して帰宅。
３、日記を書く。
４、最近の病状をノートに書き記す。
５、知り合いにメールする。

>>162
朝９：３０に起きて生物の基礎確認　→　○
１：３０〜４：３０デイケア　→　○
帰宅後、夕食作って食べたら、夜も勉強。　→　△：夜は勉強せず。
1日計７．５時間勉強　→　△：たったの２時間・・・・・・orz

主治医のせんせいに奥さんがいることがわかってここ最近ショックだった。
そしてせっかく一応立ち直ったのに、今日またショックを受けた。
もうデイケアも行きたくない・・・何しにクリニックへ行ってるのだろうか・・・
だけど先生は好きだ・・・会えなくなるのはいやだ。

だけどいいこともあった。友達が久しぶりに連絡をくれた。木曜日に会う♪

あした
８：００に起きて図書館へ行って９：３０〜１８：３０のうち８時間勉強　１時間休憩
帰宅後２０：００〜０：００のうち３時間勉強　１時間は風呂とネット

いつか死ぬその瞬間に後悔しないように明日を生きよう。自分のために。今日は寝るけど。
自分を愛してやろう。

○1.6時15分にきちんと起きる。
×2.焦らずてきぱき行動する。
○3.出来たら資料の制作を始める。
×4.新たな資料の発掘。
×5.1時半にはストレッチして寝れるようにする。

1.6時15分にきちんと起きる。
2.焦らずてきぱき行動する。
3.資料の制作を進める。
4.できたらアンケートを書く。
5.2時にはストレッチして寝れるようにする。

お絵描きする！
クリニックに予約の電話する！


以上。

随分と何もしてなくて課題は一杯だけど私もお絵かきをする事にしよう。

１．お絵かきする
２．病院へ行こう
３．楽器の練習をする楽器の練習をする
４．とりあえず靴のお手入れと収納だけでも終わらせよう
５．ブログを書く

↑お絵描きっこに、仲間意識。


お絵描き、色塗りがもうすぐ終了。
クリニックにも電話した。

あれ･･･？月曜日書き忘れてるのに今頃気付いたorz

>>160月曜日分
1.7時起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.多分議事録作成に追われるはず →○ 追われた･･･
4.運休日確認FAX送る →× 部長の印鑑待ちで送れなかった。こっそり順番入れ替えしたのに(つД｀）
5.月初の各会議資料作成の準備する →× 余裕なし！
6.29日出席の検討会議議事録記録PCの準備する →× 余裕ｎ(ry
7.定時で帰る →× アレ･･･？私月曜日何時に帰ってきたんだろう･･･素で忘れてる
8.うたた寝しない →× またやった。夜中3時に起きた。そしてすぐ寝たorz
9.日付変わる前に寝る →○？ うたた寝だけど･･･

で、火曜日分
1.7時起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.会議準備 →○ 大忙しだった。当日準備はもう止めよう･･･
4.会議書記がんばる →× 頑張ったけど、やっぱりダメだった。何しに行ったんだろう。私
5.運休日確認FAX送る →○ 部長印押されて帰ってきたんで、送った
6.今回分議事録作る →○ 前回分の修正指摘もあったけど、残業して一応形にした
7.20時前に帰る →× 21時半退社。議事録なんて大嫌いだ
8.うたた寝すんな →○ 今日は寝なかった
9.日付変わる前に寝る →× 眠剤入れたんで、まもなく寝ます

会議、上司と3人で行くんだけど、私行く意味あるのか？
役にも立たないのに･･･客のお偉方は前に怒られてからというもの、敵だと思うようになった。いいのか悪いのか･･･

今日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.多分議事録修正が来るはず
4.定例会議(別件)修正して送付する
5.議事録用PCに暗号化ソフト入れる
6.各種管理簿メンテ
7.余裕あったら運休日確認資料未来月分作る
8.議事録用PCメンテ
9.余裕あったら申請書未来分作る
1119時前には帰る.
12.うたた寝すんな
13.早めに寝る

>>164
８：００に起きて図書館へ行って９：３０〜１８：３０のうち８時間勉強　１時間休憩
→　△　１０：００に起きて図書館行って、４時間しか勉強できなかった。
帰宅後２０：００〜０：００のうち３時間勉強　１時間は風呂とネット
→　×　まったく勉強せず。ピアノを1時間ひいてしまった。ネットも２時間してしまった。

あした
１．８時に起きて９：００〜１０：００数学
２．１０：００〜１１：３０家庭教師
３．１２：４５出発　１３：３０〜１８：００図書館で４時間勉強
４．２０：００〜０：００のうち３時間勉強
計８時間勉強

感情で生きるな。

>>164
ピアノは１９：００〜２０：００だった。ということはネットを３時間もしていたのか・・・orz
1日８時間ぐらいしていた日よりはましだけどダメだなー・・・

○1.6時15分にきちんと起きる。
○2.焦らずてきぱき行動する。
○3.資料の制作を進める。
×4.できたらアンケートを書く。
○5.2時にはストレッチして寝れるようにする。

1.9時には起きる。
2.資料の検索。
3.お金の振込みをする。
4.何事にも集中する。
5.1時にはストレッチして寝れるようにする。

そろそろ決断のとき。覚悟を決めないと。

１遺書書く
２練炭買う
３仲間に会う
４手順を踏む
５逝ってくる

人生に疲れた。

>>173
(´･ω･)ｲｷﾖｳ

1。昼前には起きる
2。心療内科行く
3。銀行に行く
4。携帯代を振込む
5。部屋の掃除する

1 起きる
2 学校行く
3 バイト行く
4 確認して電話する
5 ちょこっと予習する

1 郵便局行く
2 読書する
3 映画観る
4 原稿書く
5 早めに寝る　

o１、９時１５分に気楽に出かける。
o２、気楽に行動して帰宅。
x３、日記を書く。
x４、最近の病状をノートに書き記す。
o５、知り合いにメールする。

全然ダメ。。。

今日
１．風呂
２．ダラダラしないで何かする
３．家賃の振込み
４．図書館に行こう
５．早寝

>>169
1.7時起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.多分議事録修正が来るはず →× 訂正箇所はあったが、もう一人の上司の確認待ち
4.定例会議(別件)修正して送付する →○
5.議事録用PCに暗号化ソフト入れる →× 別の仕事入った
6.各種管理簿メンテ →× 別の仕事入った
7.余裕あったら運休日確認資料未来月分作る →× 別の仕(ry
8.議事録用PCメンテ →× 別ｎ(ry
9.余裕あったら申請書未来分作る →別ｎ(ry
11.19時前には帰る →○ 急ぎ仕事入れられて、諦めてたけどその仕事が消えたから帰れた。19時ジャスト
12.うたた寝すんな →× あーもー･･･('A`)
13.早めに寝る →× 今起きた。ので、お風呂入って来ます(´･ω･`)

急な仕事依頼ばかり舞い込んできて、予定してた事全部潰されたよ･･･
まぁ、きｎ･･･もう今日か･･･締切の議事録修正+送付は出来たから、よしとしよう。
そして、今日にそのしわ寄せが来る。っと。ｳﾞｧｰ('A`)
9と11の間に略されたものなんてありません。ありませんとも。

今日
1.お風呂出たら即寝る！
2.7時起床
3.朝ご飯
4.議事録訂正する
5.書類郵送する
6.郵送する過去の会議資料一式揃える
7.各管理簿メンテする
8.議事録用PCに暗号化ソフト入れる
9.次回用に議事録雛形作る
10.議事録用PCメンテ
11.協力会社ミーティング参加
12.ミーティング終わったら即帰る
13.だからうたた寝するなっての
14.早めに寝る

×1.9時には起きる。
○2.資料の検索。
−3.お金の振込みをする。
△4.何事にも集中する。
○5.1時にはストレッチして寝れるようにする。

1.6時15分にきちんと起きる。
2.焦らずてきぱき行動する。
3.資料完成まで寝ない。
4.資料の検索。
5.4時までには寝る。

１．８時に起きて９：００〜１０：００数学　→　×　１５分しかしてない・・
２．１０：００〜１１：３０家庭教師　→　○
３．１２：４５出発　１３：３０〜１８：００図書館で４時間勉強
→　×　用事が出来て父親を車で送る。
　　　　車の芳香剤で気分が悪くなり、帰宅後寝込んでしまったorz
４．２０：００〜０：００のうち３時間勉強　→　×　まだ気分が悪い
計８時間勉強　→　×　１．５時間のみ。

今日は
１、忘れてるもやもやを思いだす
２、本をしまう
３、服を片付ける、洗濯機に入れる
４、コロコロで髪の毛とる
５、６時半ごろに病院へ行き、紹介状について話す

○1 起きる
○2 学校行く
○3 バイト行く
○4 確認して電話する
△5 ちょこっと予習する

明日
1 起きる
2 学校行く
3 バイト行く
4 美容院探す
5 ノートまとめる

１．１０：００起床　１０：４５出発
２．１１：３０〜１８：１５のうち６時間勉強（生物・極限）
３．２０：００〜０：００のうち３時間勉強（生物・極限）
４．計９時間勉強

>>179
1.お風呂出たら即寝る！ →○
2.7時起床 →× 7分寝坊･･･
3.朝ご飯 →▲ あんまり食欲無かった
4.議事録訂正する →× まだチェックしてもらえなかった。帰ってきた時は別作業に追われて出来なかった
5.書類郵送する →○ 事務の人にお願いした
6.郵送する過去の会議資料一式揃える →× フォルダ構成とかファイル名とかバラバラで整理に手間取ってマスorz
7.各管理簿メンテする →× 時間的余裕なし
8.議事録用PCに暗号化ソフト入れる →× ライセンスの関係で色々調べなきゃいけないから、後回し
9.次回用に議事録雛形作る →× 時間的（ry
10.議事録用PCメンテ →× 時間的(ry
11.協力会社ミーティング参加 →○ 色々聞いたけど、よくわからなかった。て言うか、何言ったかもう忘れた。ダメぽ
12.ミーティング終わったら即帰る →× 作業あって帰れなかった21時半退社
13.だからうたた寝するなっての →○ 出勤簿とか書いてたらこんな時間。うたた寝はしなかったけど
14.早めに寝る →× 今から寝ます

自分が配属前の資料探すの一苦労。フォルダ名・ファイル名バラバラ。お客様提出用だからそれらを合わせる
だけでも一仕事だよ。まぁ、私の作業スピード遅いのが一番の原因なんだけどorz
お陰で懇談会=飲み会は回避できたので、まぁよしとしよう。
今日は、数人連れてデータセンターの認証作業がある。私だって1回しかした事無いのに
なぜか、私が責任者扱い。大体覚えてるから、別にいいけど。
さて、寝ます。おさしみなさいﾉｼ

今日
1.7時起床
2.9時半現地集合(遅刻厳禁！！)
3.議事録整理進める
4.前回議事録修正する
5.定時は無理確定だけら、20時前に帰る
6.うたた絵ね厳禁
7.早めに寝る

o１、忘れてるもやもやを思いだす
o２、本をしまう
x３、服を片付ける、洗濯機に入れる
x４、コロコロで髪の毛とる
o５、６時半ごろに病院へ行き、紹介状について話す

今日は
１、本を片付ける。
２、病院へ電話して予約を取る。
３、コロコロで髪の毛取る。
４、時間通りに出かけて気楽に行動して帰宅。

�@洗い物(食器服ポット)
�A部屋掃除(服紙ゴミ)
�B鼻パック
�Cレポート下準備(清書用の紙)
�D水曜の課題進める

消えたい消えたい消えたい消えたい。

>>185
1.7時起床 →○
2.9時半現地集合(遅刻厳禁！！) →○
3.議事録整理進める →× 考えてみたら、月初は別の資料速攻作らないといけなかった
4.前回議事録修正する →× 別の資料作成にかかりきり
5.定時は無理確定だけら、20時前に帰る →× なんだかんだで23時まで残業。後半は良く言えば自己学習。悪く言えば遊んでただけ
6.うたた絵ね厳禁 →○ うたた寝する時間もないｗ
7.早めに寝る →× 眠くないので貯まった映画観る

定時は無理としても、20時前に帰る予定が調査依頼受ける事になって、それにかかりきり。
その後、サーバのプロセス起動停止やらDBいじったりしてたら、気付けば23時過ぎ。
久しぶりに何かに没頭出来て良かった。内心それもいいけど、議事録進めた方が良かったような･･･とも。
まぁいいや。月曜日がんばろう。そして週末は寝る→映画観る→お風呂→寝るのサイクルで過ごす予定。
んじゃ、デスノ観てきまっす！また来週ﾉｼ

x１、本を片付ける。
o２、病院へ電話して予約を取る。
x３、コロコロで髪の毛取る。
x４、時間通りに出かけて気楽に行動して帰宅。

今日は
１、三食だけしっかり食べる。
２、部屋の掃除。これだけは絶対。
３、ゆ　っ　く　り　休　め　！
４、風呂に入る。
５、日記さぼりすぎ、そろそろ書きとめる。

朝飯、昼食、ディナー、夜寝、堕落

遺書書く
身辺整理
吊る

・早起き
・3食食べる
・ピアノのレッスン
・宿題終わらせる
・人の形でいる

洗い物(食器○服×ﾎﾟｯﾄ×)
×部屋掃除(服紙ｺﾞﾐ)
○鼻ﾊﾟｯｸ
×ﾚﾎﾟｰﾄ下準備(清書用の紙)
×水曜の課題進める
眠り続けたい！消えたい！消えたい！


�@洗い物(服ﾎﾟｯﾄ)
�A部屋掃除(服紙ｺﾞﾐ)
�B布団干す(雨天:調べ物)
�Cﾚﾎﾟｰﾄ準備
�D水曜の課題
�E風呂入る

１、三食だけしっかり食べる。
２、部屋の掃除。これだけは絶対。
３、ゆ　っ　く　り　休　め　！
４、風呂に入る。
５、日記さぼりすぎ、そろそろ書きとめる。
おｋ

×洗い物(服ﾎﾟｯﾄ)
部屋掃除(服×紙×ｺﾞﾐ○)
△雨天:調べ物
×ﾚﾎﾟｰﾄ準備
×水曜の課題
×風呂入る
俺ﾔﾊﾞｽ……orz

�@遅刻せず学校行く
�A朝飯食べる
�B半端な作品は作らない
�C洗い物(食器服)
�D鳥肉冷凍する
空元気100%!!!!(｀･ω･´)

映画4本観た。約8時間。一日の1/3消費したわけだけど、まぁ面白かったから良しとする。
さて、日付も変わり陰鬱な月曜日がやってきました。
今週も皆さんが無事、目標を達成できる事をお祈りします。

今日
1.7時起床
2.朝ご飯
3･進捗会議がんばる(何を･･･？)
4.会議資料を作る
5.議事録及びレポート仕上げる
6.自己学習の時間作る
7.申請書類を作る
8.定時･･･は、無理でも19時前に帰る
9.LINUX導入について調べる
10.メル友にメールする
11.家でﾏﾏｰﾘする
12.翌日の予定を考えておく
13.早めに寝る

今日から明日は
１、携帯に入ってるアドレスを書き写しておく。
２、病状を簡潔に書き記す。ワードでも可。
３、できそうなバイトがあったら、予約する。
４、日記たまってる分を書く。
５、部屋の模様替えして、いらないものは捨てて、片付ける。

>>196
1.7時起床 →× 7分寝坊
2.朝ご飯 →○
3･進捗会議がんばる(何を･･･？) →よくわからないけど○
4.会議資料を作る →○ 終わってないけど･･･
5.議事録及びレポート仕上げる →× 時間的余裕なし
6.自己学習の時間作る →一応○ 朝プロセス起動停止やった。これ日課にする
7.申請書類を作る →× 時間的(ry
8.定時･･･は、無理でも19時前に帰る →× 21時まで残業
9.LINUX導入について調べる →× だからうたた寝するなとあれほどあれほど
10.メル友にメールする →× だからうたｔ(ry
11.家でﾏﾏｰﾘする →▲ まぁﾏﾏｰﾘは出来たわな。うたた寝するくらいには
12.翌日の予定を考えておく →× 全然うかばね('A`)
13.早めに寝る →× ある意味○にしてもいいんだけど･･･

完璧主義の上司の要求が高すぎて、ものすごいプレッシャーだ･･･
実際頭いいし、ネットワーク構築にも関わって来た人で仕事できる人なんだけど
言われた通りレポート作れば「日本ごヘン。やり直し」
上司の言った通りに直せば「お！日本語になってるじゃん。へー。まさかこんな日本語に
なってくるとは思わなかったわ(藁」とか･･･
結構短気だし。最初は人当たり良くて、優しくて頭良くて･･･ってイメージだったのにな。
昨日一日でその上司が殺したいリスト2番目に入った。
言ってる事は正論だし、私が要領も頭も悪いのがいけないのは充分理解している。
今日はまともな方の上司が休みだから、資料仕上げるのに聞かなきゃいけない事は全部
その上司に聞かないといけない。今日休もうかな･･･でも、資料〆切明日だし･･･
はぁ･･･

今日
1.今すぐ寝る
2.7時起床
3.朝ご飯
4.早退してもいいからとにかく出社する
5.朝一でサーバ起動停止やる
6.資料出来る所まで仕上げる
7.早退しなかったら意地でも定時で帰る
8.不貞寝する(うたた寝ではなく)

１、図書館に本を返してCDのリクエスト出す
２、オクの荷物送る
３、放置してた小説少しでも読む
４、銀行の残高見てくる
５、週末のバイトについて確認とる


>>198
お疲れさまです
ヘビーなスケジュールですがどうかお体は大切に（｀・ω・´）

とりあえず朝起きて、仕事行く前に糞する。

・寝る
・ぞうすい食う
・プール行く
・パチ屋覗く
・ワンキチの餌やる

・8時半起床
・バックレないでさいごまでバイトする
・お酒飲まない
・次のバイトを考える・早めに寝る

.部屋の雑誌を1束でもいいからまとめる
.1万5千円を貯金してくる
.たまってるメール返す
.風呂入る
.自傷しない
.死なない

o１、携帯に入ってるアドレスを書き写しておく。
x２、病状を簡潔に書き記す。ワードでも可。
o３、できそうなバイトがあったら、予約する。
x４、日記たまってる分を書く。
x５、部屋の模様替えして、いらないものは捨てて、片付ける。

今日は
１、ドコモの店へ行く。
２、病状を簡潔に書き記す。ワードでも可。
３、メールする。
４、違う登録制バイトを探す。
５、部屋の模様替えして、いらないものは捨てて、片付ける。

o１、ドコモの店へ行く。
x２、病状を簡潔に書き記す。ワードでも可。
o３、メールする。
o４、違う登録制バイトを探す。
△５、部屋の模様替えして、いらないものは捨てて、片付ける。

明日は
１、病状を簡潔に書き記す。
２、時間通りに出掛ける。(メモ帳とペンを持っていくこと！
３、履歴書書く。
４、日記書く。
５、薬なくなるので病院へ行く。

１．８：００起床
２．８：４５出発
３．９：３０〜１７：３０のうち７時間勉強
４．晩ご飯つくる
５．１９：３０〜０：００のうち３時間勉強

いいからやれ。とりあえずやれ。
悩みたいなら、次の６／１１（月）の診察とセットで悩め。
考え事は診察とその前後だけにしろ。
その他は、ウィークデイだと思って、ただ勉強しろ。やってみろ。
だましだましでもなんでもいいから！

>>198
1.今すぐ寝る →○ すぐ寝ました(ﾉ△｀)
2.7時起床 →○
3.朝ご飯 →○
4.早退してもいいからとにかく出社する →○ なんとか耐えたよ
5.朝一でサーバ起動停止やる →○ 段々慣れてきた
6.資料出来る所まで仕上げる →○ 一応提出まで漕ぎ着けた。修正依頼絶対来るだろうけど･･･
7.早退しなかったら意地でも定時で帰る →× つい出来心で同僚の仕事手伝ってしまった。19時退社
8.不貞寝する(うたた寝ではなく) →× うたた寝した。今起きたorz

>>199
ありがとう。その暖かい言葉を胸に、明日も出来る範囲内で頑張るよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
キミも無理しない程度に目標達成を目指そう！

明日
1.今すぐお風呂入って即寝る
2.7時起床
3.朝ご飯
4.朝一でサーバ起動停止やる
5.次の資料作成に取り掛かる(で完成させる)
6.提出用過去会議資料整理終わらせる
7.修正依頼来たら次こそ完璧に仕上げる
8.雑務の合間を縫って資料作成手順書作る
9.嫌な事あっても泣かない
10.定時で帰る
11.うたた寝厳禁
12.早めに寝る

明日は
1.寝坊しない
2.授業を受ける
3.課題を終わらせる
4.悲観的にならない
5.少し人と会話してみる

>>207
1.今すぐお風呂入って即寝る →○
2.7時起床 →○ すごく眠かった･･
3.朝ご飯 →○ 何食べたか覚えてない
4.朝一でサーバ起動停止やる →○
5.次の資料作成に取り掛かる(で完成させる) →○ 無事完成。時間かかったけど･･･
6.提出用過去会議資料整理終わらせる →× まだ終わらない･･･
7.修正依頼来たら次こそ完璧に仕上げる →× あの神経症を思わせるほど神経質かつ細かい事にうるさい客が不思議と何も言ってこない
8.雑務の合間を縫って資料作成手順書作る →× 余裕なんてありはしない
9.嫌な事あっても泣かない →○ リアルでは泣かなかったけど、心で泣いてた；；
10.定時で帰る →× 22時･･･
11.うたた寝厳禁 →○ 耐えた。ほんの1時間だけど
12.早めに寝る →▲ 今から寝ます。早くは･･･ないか？

どうも私の隣の席の上司に嫌われた模様。いや、私も嫌いなんだけどさ。
もういいや。どうでも。

今日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.休みたい衝動と闘って勝つ
4.リリース資料準備
5.過去資料整理する
6.定時で帰る(無理だろうけど)
7.映画観る
8.読書する
9.早めに寝る

１．８：００起床　→×：寝るのが遅くて１０：３０起床orz
２．８：４５出発　→×：それからピアノ弾いてしまって１３：３０出発
３．９：３０〜１７：３０のうち７時間勉強　→△×：１４：００〜１８：００のうち２時間勉強
４．晩ご飯つくる　→○
５．１９：３０〜０：００のうち３時間勉強　→×：３０分化学やっただけ

これにめげずに明日ちゃんとする。

１．１０：００起床
２．１０：３０出発図書館へ
３．１１：００〜１６：００のうち５時間勉強（化学平衡標問仕上げ、数学極限）
４．１７：００〜１８：３０家庭教師
５．２０：００〜０：００のうち３時間勉強

x１、病状を簡潔に書き記す。
o２、時間通りに出掛ける。(メモ帳とペンを持っていくこと！
o３、履歴書書く。
x４、日記書く。
x５、薬なくなるので病院へ行く。

今日は
１、メールする。
２、時間通りに出かける。
３、気楽にバイト面接して帰宅。
４、本を片付けて、布団を干して、窓を開けて、掃除機かけて、
洗濯物かごに服放り込んで、食器洗う。

o１、メールする。
o２、時間通りに出かける。
o３、気楽にバイト面接して帰宅。
４、o本を片付けて、x布団を干して、o窓を開けて、o掃除機かけて、
o洗濯物かごに服放り込んで、o食器洗う。

明日は
１、目覚ましの時間にちゃんと起きる。
２、ちゃんと用意して、資料を見直す。
３、時間通りに出かけ、気楽にバイトして帰宅。
４、メールする。
５、帰ったらゆっくり休む。薬を忘れずに飲む。

212つけたし
６、忘れてることを思い出す。なんかここ最近物忘れはげしすぎ

１．１０：００起床　→○
２．１０：３０出発図書館へ　→○
３．１１：００〜１６：００のうち５時間勉強（化学平衡標問仕上げ、数学極限）→○
４．１７：００〜１８：３０家庭教師　→○
５．２０：００〜０：００のうち３時間勉強　→△×：１時間弱しかしてない

晩ご飯食べた後にネットにはまるとだめだなー・・２３：００までネットはがまんするか。できるかなー。

憶測するのはやめよう。考えすぎるのはやめよう。自然のままに。だいじょうぶ。
その思いは本物に見えて実は強迫観念。あとできっと、考えすぎだったと思うときがくる。
終わったことは終わったこと。また今度、でいいじゃないか。完璧なんてもともとないんだから。
また今度、ということにしよう。それでいい。縁とかタイミングはあるんだから、
今気張ったってしょうがない。

あしたの書くの忘れていた。
１．１０：００起床
２．１１：００〜１２：３０　１．５時間勉強
３．１４：００〜１６：００　バイト登録会
４．１７：００〜１８：００　１時間勉強
５．１８：００〜１８：３０　晩ご飯作る
６．１９：３０〜２１：３０　２時間勉強
７．２２：００〜２３：３０　１．５時間勉強
ネットにどっぷりつかるのは、２３：３０〜０：００にする。

1.午前中に起きる
2.図書館にDVDを返す
3.ビデオ類の整理整頓
4.書類の処理
5.悶々と考えすぎない

１．１０：００起床　→　○
２．１１：００〜１２：３０　１．５時間勉強　→　×
３．１４：００〜１６：００　バイト登録会　→　×：便宜上月曜日へ
４．１７：００〜１８：００　１時間勉強　→　×
５．１８：００〜１８：３０　晩ご飯作る　→　○
６．１９：３０〜２１：３０　２時間勉強　→　×
７．２２：００〜２３：３０　１．５時間勉強　→　×

あした
１．１０：３０起床
２．１１：３０出発
３．１２：００〜１８：００のうち５時間勉強
４．１８：４５〜晩ご飯作る
５．２０：００〜０：００のうち３時間勉強

o１、目覚ましの時間にちゃんと起きる。
o２、ちゃんと用意して、資料を見直す。
o３、時間通りに出かけ、気楽にバイトして帰宅。
o４、メールする。
o５、帰ったらゆっくり休む。薬を忘れずに飲む。
x６、忘れてることを思い出す。なんかここ最近物忘れはげしすぎ
うわーん思い出せないよ頭が活性化してないよ
明日ってか今日は
１、風呂に入る。
２、部屋がすぐ汚くなる。掃除！そして本を片付けて、できたらブクオフへ行く。
３、バラの写真の編集。
４、知り合いに必ずメールする。
５、もうちょっとちゃんと計画を立てる。計画てきとーすぎ。ｗ
６、忘れてる事を思い出す。
目指せﾊﾟｰﾌｪｸﾄ

雨かお…
ブクオフ行く難易度が高くなるじゃんかあああｗｗｗ

o１、風呂に入る。
x２、部屋がすぐ汚くなる。掃除！そして本を片付けて、できたらブクオフへ行く。
x３、バラの写真の編集。
o４、知り合いに必ずメールする。
o５、もうちょっとちゃんと計画を立てる。計画てきとーすぎ。ｗ
x６、忘れてる事を思い出す。

明日
１、忘れてる事を思い出す。
２、バラの写真の編集。
３、部屋がすぐ汚くなる。掃除！そして本を片付けて、できたらブクオフへ行く。
４、ブクオフの帰りに郵便局へ寄って郵便物出してくる。
５、病状しっかりまとめる。

>>217
１．１０：３０起床　→○
２．１１：３０出発　→×
３．１２：００〜１８：００のうち５時間勉強　→△
４．１８：４５〜晩ご飯作る　→○
５．２０：００〜０：００のうち３時間勉強　→×：もう寝る

書いても守れない・・・

あした
いちにちじゅうバイト。計２時間は勉強したいな

>>209
金曜日分
1.7時起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.休みたい衝動と闘って勝つ →○ 勝ったっていうより、休んだ後の事考えたら衝動が萎えただけ
4.リリース資料準備 →▲ あんまり進まなかった
5.過去資料整理する →▲ 同上
6.定時で帰る(無理だろうけど) →× やっぱり･･･ね。19時半コッソリ帰る
7.映画観る →× 2chダラダラ見ながらうたた寝→起きる→2ch→うたｔ(ry ダメぽorz
8.読書する →×
9.早めに寝る →×

明日も針のむしろか･･･フ、どうってこと無いさ。
まともな方の上司が午前休だそうだ。どうってこと無いさ。
誰か私に鉄の心をください。

明日
1.7時半起床
2.朝ご飯
3.休まない
4.目の前の事に集中する
5.定時で帰る

1.午前中に起きる
2.床屋にいって散髪してくる
3.郵便局の口座にお金いれる
4.ネット代払って通販で買った父の日のギフト代も払う
5.部屋のなかにある売れそうなものをリストアップ


まずは午前中に起きて人並のリズムをとりもどすお

○1.6時15分にきちんと起きる。
○2.焦らずてきぱき行動する。
○3.資料完成まで寝ない。
○4.資料の検索。
×5.4時までには寝る。

ここにくるのが久しぶり。うーん、忙しい

1.6時15分にきちんと起きる。
2.焦らずてきぱき行動する。
3.ネットで検索、印刷。
4.お金を振り込みにいく。
5.2時にはストレッチして寝れるようにする。

�@6時までに起きて、朝飯食う。
�A化粧して、洗濯して、絶対授業出る。
�Bﾚﾎﾟ用紙買ってから家に戻り食器洗う。
�C図書館行って新聞と雑誌読み、考える。
�D夕飯食べて、薬飲む。
�Eぐっすり寝ましょう。

携帯のｱﾄﾞﾚｽ帳全削除したい気分！

>>220
x１、忘れてる事を思い出す。
o２、バラの写真の編集。
o３、部屋がすぐ汚くなる。掃除！そして本を片付けて、xできたらブクオフへ行く。
x４、ブクオフの帰りに郵便局へ寄って郵便物出してくる。
x５、病状しっかりまとめる。

明日は
１、忘れてる事思い出す。
２、ブクオフへ行く。
３、帰りに郵便物出してくる。
４、病状しっかりまとめる。
５、洗濯かごに洗濯物放り込む。

>>222
1.7時半起床 →× 8分寝坊
2.朝ご飯 →▲ 食欲あんまり無かった･･･
3.休まない →○ ただ流されるままに
4.目の前の事に集中する →○ 集中したよ！
5.定時で帰る →× 明日仕上げようといわれたリリース資料今日作った。ちょっち満足

今日(もう昨日)は例の上司と口聞かなかった。平和で、時間の流れが速かった。
今日もどうって事無いさ。ひたすら仕事するだけさ。
もう出来上がってる資料が、先方の指示待ちでまだ提出出来ない。むー。
指示さえ来たら、即座に提出できるのにな。

今日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.リリース資料仕上げる
4.申請書送付する
5.提出用過去資料の整理終わらせる
6.余裕あったら、手順書作成(案)進める
7.19時前には帰る
8.早めに寝る

>>226
x１、忘れてる事思い出す。
x２、ブクオフへ行く。
x３、帰りに郵便物出してくる。
x４、病状しっかりまとめる。
o５、洗濯かごに洗濯物放り込む。

明日
１、忘れてる事思い出す。
２、病状しっかりまとめる。
３、病院へ行く前に郵便を出す。
４、病院へ行く。
５、できたらブクオフにも行く。

×6時までに起きて､朝飯食う｡
△化粧して､洗濯して､絶対授業出る｡
○ﾚﾎﾟ用紙買ってから家に戻り食器洗う｡
○図書館行って新聞と雑誌読み､考える｡
○夕飯食べて､薬飲む｡
△ぐっすり寝ましょう｡
こんな時間…

�@朝飯食べて、弁当作る
�A髪と化粧ちゃんとして遅刻せず登校
�Bレポートについて聞く
�C興味津々になる！
�D夕飯食べて薬飲む

頭真っ白(ﾟ∀ﾟ)

○1.6時15分にきちんと起きる。
○2.焦らずてきぱき行動する。
○3.ネットで検索、印刷。
○4.お金を振り込みにいく。
○5.2時にはストレッチして寝れるようにする。

1.9時には起きる。
2.美容院に予約の電話をする。
3.何事にも集中する。
4.節約する。
5.1時にはストレッチして寝れるようにする。

>>227
1.7時起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.リリース資料仕上げる →○
4.申請書送付する →× 準備は出来た。上司のチェックでOK出次第遅れる
5.提出用過去資料の整理終わらせる →▲ 少ししか出来なかった。眠かった･･･
6.余裕あったら、手順書作成(案)進める →× 別件で余裕無かった
7.19時前には帰る →× 20時まで残業した･･･
8.早めに寝る →× うたた寝して今起きたorz

資料の修正依頼が5回も来た･･･前3回出し直して客に激怒食らったのに･･･
どうしてころころ言う事変えるのさ。あいつらみんな敵だ。
今日こそ早く帰ろう･･･

今日
1.今すぐ寝る
2.7時起床
3.朝ご飯
4.提出用過去資料整理終わらせる
5.絶対早く帰る
6.うたた寝厳禁
7.早めに寝る

サラリーマンか・・懐かしいな、資料作成とか。

○1.9時には起きる。
○2.美容院に予約の電話をする。
×3.何事にも集中する。
×4.節約する。
○5.1時にはストレッチして寝れるようにする。

お金の使いすぎ。無駄遣い。

1.6時15分にきちんと起きる。
2.焦らずてきぱき行動する。
3.節約する。
4.本屋に行く。
5.1時半にはストレッチして寝れるようにする。

>>231
1.今すぐ寝る →○
2.7時起床 →◎ 思い立って朝風呂に入った。6時起床
3.朝ご飯 →○
4.提出用過去資料整理終わらせる →甘いけど○ ようやく一段落した
5.絶対早く帰る →× 危うく夜間作業立会いさせられる所だった･･･でも21時半まで残業
6.うたた寝厳禁 →× またやった･･･今起きた｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
7.早めに寝る →× しくしく

資料の修正依頼＋5回･･･。今まで無かった箇所もあったにせよ、前代未聞だ。
しかも、客の上役から直接修正指示言い渡された。私ｵﾜﾀ('A`)

まぁいいや。今日はキライな上司がいない。それだけでいい。

今日
1.今すぐ寝る
2.7時起床
3.朝ご飯
4.手順書作る
5.資料のコピーして準備する
6.(今日こそ)早く帰る
7.マジでうたた寝すんな
8.早めに寝る

>>232
デスクワーク中心なもんで･･･。資料作成と管理簿メンテが主な仕事DEATH。
そんな私の建前上の肩書きは「ネットワークエンジニア」(´･ω･`)

>>234-235
つい今までいらっしゃったんですね
毎日あなたの書き込みを楽しみにしてますよｗ

x１、忘れてる事思い出す。
o２、病状しっかりまとめる。
o３、病院へ行く前に郵便を出す。
x４、病院へ行く。
x５、できたらブクオフにも行く。

明日
１、必ず病状書いた紙持って病院へ行く。
２、気楽気軽に行動して帰宅。
３、ＰＲバイトの練習。(封筒きてたら)
４、写真整頓する。
５、メールする。

×朝飯食べて､弁当作る
×髪と化粧ちゃんとして遅刻せず登校
○ﾚﾎﾟｰﾄについて聞く
△興味津々になる!
×夕飯食べて薬飲む
こんな簡単なことすら出来ないのか…

�@朝飯食べる
�A忘れ物と遅刻しない
�B調べ物してメモとる
�Cペンタブとスキャナ接続
�D食器洗う
�E夕飯食べて薬飲む

>>234
1.今すぐ寝る →○ 寝ました･･･
2.7時起床 →× 8分寝坊した
3.朝ご飯 →○
4.手順書作る →▲ あんまり進まなかった
5.資料のコピーして準備する →○ 実は定時間際まで忘れてて、あわててコピーした。2時間以上かかったorz
6.(今日こそ)早く帰る →× 自業自得の街道を〜時速300km走り抜けるぜ！22時まで･･･しくしく
7.マジでうたた寝すんな →○ 今うたた寝したらそれは朝まで寝る事を意味します
8.早めに寝る →う〜ん･･･▲？ 今から寝ます

今日はプロパーの上司3人が全員いなかった。基本的に私のような協力社員は、プロ
パーの指示を仰がないといけない。独自判断はご法度です。が･･･妙な問合せがあった。
なんでもセキュリティルータを導入して設置したら、通常のユーザアカウントでスタ
ートアップ登録してあるソフトが起動しなくなった。との事。
え？；；
だって、ルータ取り付けただけで、再インストールとかしてないはずなのに･･･
あんた一体どういう作業したんだ？と、言いたいのを堪えてスタートアップフォルダ
の中身を見てもらったら、空っぽ。いや、そりゃ起動しないのは当たり前ですよ･･･
しょうがないから管理者権限のスタートアップの中身をコピーしてもらった。無事動
いたらしい。あんたWindows使った事ないのか？と、問い詰めたい。小一時間。

>>236さん。楽しみにしてくれてありがとう♪
でも、こんなチラ裏見てると時間の無駄だよｗ

(まだ)明日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.会議の準備
4.手順書作る
5.明日こそ！定時で帰るったら帰る
6.映画でも観ながらﾏﾏｰﾘする

１．７：００起床
２．８：００出発
３．診察
４．１０：３０〜１８：３０のうち７時間勉強IN図書館
５．２０：００〜０：００のうち３時間勉強

でっきるーかなでっきるーかなはてはてふふ〜ん

o１、必ず病状書いた紙持って病院へ行く。
o２、気楽気軽に行動して帰宅。
o３、ＰＲバイトの練習。(封筒きてたら)
x４、写真整頓する。
o５、メールする。

明日は
１、食品ＰＲの文章メモして練習。
２、メールする。
３、写真整頓する。
４、酒は休みの日にする。飲まないこと！
５、日記たまってるので書く。
６、病院の記録を付けて、紙をノートに貼る。

>>240
×

あしたこそ、朝診察行って、図書館行って、1日計８時間は勉強したい＞＜
先生とけんか口調になったらショックで勉強できなくなるのがいやだな・・・

×朝飯食べる
×忘れ物と遅刻しない
×調べ物してﾒﾓとる
×ﾍﾟﾝﾀﾌﾞとｽｷｬﾅ接続
×食器洗う
○夕飯食べて薬飲む
orz

�@午前中に起きる
�A布団しまう
�B洗濯する
�C食器洗う
�D野菜食べる
�Eｷｬﾘｱﾃﾞｻﾞｲﾝｶｰﾄﾞ書く
�F風呂入る
�G薬飲む
�H調べ物する(最優先･ｺﾝﾀｸﾄ)
(｀･ω･´)結局同じこと

o１、食品ＰＲの文章メモして練習。
o２、メールする。
o３、写真整頓する。
x４、酒は休みの日にする。飲まないこと！
x５、日記たまってるので書く。
o６、病院の記録を付けて、紙をノートに貼る。
酒飲まないで胃を休めようと思ったんだがなああ

明日は小休止。

○午前中に起きる
○布団しまう
○洗濯する
○食器洗う
△野菜食べる
×ｷｬﾘｱﾃﾞｻﾞｲﾝｶｰﾄﾞ書く
○風呂入る
○薬飲む
×調べ物する(最優先･ｺﾝﾀｸﾄ)
(｀･ω･´)

�@早く起きてご飯食べる
�A楽しむ！
�B調べ物する
�C布団しまう
�D買い物いく
�E風呂入る
�F薬飲んで早く寝る
だいじょーーぶ！！

>>239
またまた金曜日分＠週末は抜け殻
1.7時起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.会議の準備 →○
4.手順書作る →×
5.明日こそ！定時で帰るったら帰る →× 20時残
6.映画でも観ながらﾏﾏｰﾘする →× 週末マグロ

今週は夜間作業2件あって、1件は今まで顔すら知らなかった人と行動する事になった。
それが今日〜明日。もう1件は慣れた場所でやる作業だからいいけど、責任者として実施。
まぁ、責任者ったってトラブル起きたら連絡して指示通り動くだけの話だけど。
どっちにしても気が重いよ･･･

今日
1.12時起床
2.朝兼昼ご飯
3.夜間作業手順の再確認
4.合間に手順書作成
5.いざ出陣
6.焦らず作業する
7.翌朝帰還するまで気を抜かない
8.夜まで寝ない

×早く起きてご飯食べる
○楽しむ!
△調べ物する
○布団しまう
△買い物いく
×風呂入る
×薬飲んで早く寝る
自分のやりかた。上手いやり方。思考をやわらかぁぁぁく。

☆絶対に絶対に授業出る！他人なんか気にしない！
�@テンション上げてー！栄養とってー！
�Aやるからにはちゃんとやろう。
�B一日一絵
�C風呂入る
�Dｷｬﾘｱﾃﾞｻﾞｲﾝｶｰﾄﾞ、少しでもいいからやりなさい
�E調べ物、簡単だからさっさとやっちゃいましょう
�F薬飲む

やる気のあるカキコ増えたね〜
前向きでいいことだ。
目標は欲張って。」全部達成じゃなくても、
ちょっとでも出来たら褒めてあげよう！

>>138 ：優しい名無しさん：2007/05/21(月) 04:03:43
１．１時半までに出勤
２．愛ウサのグルーミング
３．お肌のお手入れ
１ヶ月以上で、覚えてないって。全部バツじゃー

明日月曜の
１．１０時に目が覚める
２．１１時に起きる
３．１２時に家を出る
４．数学を解く
５．３時【まで】に寝る

1風呂の水換え
2洗濯
3漫画しまう
4味噌汁かたづけ
5布団干し

1振り込み
2三角マンゴーパイ
3病院
4本屋
5三角マンゴーパイ

２と５の三角マンゴーパイってのが気になるな・・ｗ

1布団を洗って干す
2部屋片付ける
3ごはん作る
4昼間寝ない
5散歩にいく
…1つでも出来たらいいんだけど…

今日から明日
１、布団のシーツをかえる。
２、本を片付け、棚の上を片付け、服を整頓し、ノートを使いやすい場所に置きなおす。
３、ノートを買いに行く。
４、帰りに、枕を買って帰る。
５、風呂に入る。

>>253付けたし
６、調べたかった事を検索して、メモもしておく。

○絶対に絶対に授業出る!
×ﾃﾝｼｮﾝ上げてｰ!栄養とってｰ!
○やるからにはちゃんとやろう｡
○一日一絵
×風呂入る
×ｷｬﾘｱﾃﾞｻﾞｲﾝｶｰﾄﾞ､少しでもいいからやりなさい
×調べ物､簡単だからさっさとやっちゃいましょう
×薬飲む
ひたすら眠い…

�@早起きして風呂と朝飯と投薬と化粧して登校
�A新聞読む
�B一日一絵
�C書くしかない
�D日付変わる前に寝る

ﾒｰﾙ返信も送信もする気がゼロでﾒｰﾙ放置だお(^ω^;)
知人との交流一切断ちたい気分orz
ﾁﾗ裏ｽﾏｿ

>>248
○１．１０時に目が覚める
×２．１１時に起きる
×３．１２時に家を出る
×４．数学を解く
×５．３時【まで】に寝る

１こできたから良しとしよう

明日火曜
１．１０時に目が覚める
２．１１時に起きる
３．１２時に家を出る
４．弁当作っていく
５．３時にこのスレに来る

1 カーテン洗う
2 部屋掃除
3 本読む
4 靴見に行く
5 バイト先に電話

1.レポート通過したやつの論文課題×３
2.択一六法憲民刑ちょっとずつ

１ 学校行って明るく元気よくすごす
２ 病院
３ OD
４ リスカ
５ 自殺

おっと５つ目はよけいなんだぜ
そう思い詰めるない

>>246
1.12時起床 →× 13時まで寝てた
2.朝兼昼ご飯 →○
3.夜間作業手順の再確認 →○
4.合間に手順書作成 →×
5.いざ出陣 →○
6.焦らず作業する →○
7.翌朝帰還するまで気を抜かない →▲ 途中で空気抜けたorz
8.夜まで寝ない →× 寝ちゃった･･･20時起床。悪夢に近いイヤな夢見た；；

夜間作業でトラブル発生。一つ目私だけ入館申請がされてなかったようで、入館で少し揉める。初めて行く現地で
初めての作業、おまけに一緒にいた人も前日まで名前も知らなかった人。最初から不安一杯だったよ･･･
二つ目、サーバ室での作業。私は生体認証してないから入れないので、先輩にまかせて事務室で待機する。作業自
体は結構簡単な内容なんだけど、先輩が帰ってこない。10分15分で終わるはずなのに、30分過ぎても帰ってこない
一人事務室でソワソワしながら待つ事45分弱。何とか終わったらしいけど、サーバ室の電気点いてないわ予備機が
電源落ちてるわで、予想外な展開だったそうだ。三つ目、手順書が一部抜けてて先輩が気付かなければ、失敗する
所だった。四つ目、改修したはずの不具合が再現した。この時点で既にサービスは開始してる。もうやり直しは出
来ない。これのせいで、順調なら7時半に帰れた所が10時半までかかった；；
原因はキャッシュクリアと再起動が手順になかったから、やらなかったせい。らしい。私の嫌いな上司が責任者だ
ったから、先輩が連絡したら「手順書になくてもやるのが当たり前だ。お前が悪い」とか言われたらしい･･･あり
えない･･･社内レビューあんただって出て、承認出したじゃないか。あの手順で。
今晩誰かがもう一度行ってやり直す事になったらしい。悲惨だ･･･
明後日は私が現場責任者として、似たような作業する。もし、その時こんな事になったらと思うと･･･怖いよぅ･･･
色々あったから、何もしてないのにどっと疲れた。

>>250さんのマンゴーパイ確かに気になる(´-`)
>>260さん出来れば4番目もやめてね･･･せめて跡が残らない程度に･･･あと3番目も出来るだけ
少なめに･･･ね？；；

明日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.議事録作成
4.夜間作業レビュー
5.手順書作成
6.会議資料作れる所だけでも作る
7.議事録記録用PC準備
8.申請書プリントアウト&回覧
9.とにかくやれる事やれるだけ片付ける
10.20時には帰る
11.寝る前に手順の再確認する
12.3時には寝る
長くなってごめんorz

1 服のリメイク
2 布団と部屋整理
3 バイト予約TEL
4 美味しいランチを食べる
5 万引きしよっかな…

>>262
4を思いっきり楽しんで、5番目は思いとどまって。
鬱を克服した数ヶ月数年後のあなたのために

1 朝9時には起きる
2 昼ごはん野菜いっぱい食べる
3 昼寝せずに再放送ドラマ見る
4 翌日の仕事の準備
5 12時には寝る
暇がありそうなら図書館行きたい

１　風呂に入る
２　病院へ行く

このふたつだけで満足だ。
応援しているぞ！私！
がん○れ！

1朝7時に起きる
2学校行って笑顔で過ごす
3友達と目を合わせて話す
4ライブに行く
5夜家で思う存分引っ掻く

>>256
○１．１０時に目が覚める
△２．１１時に起きる
△３．１２時に家を出る
○４．弁当作っていく
×５．３時にこのスレに来る

2個できた。昨日より進歩した。

明日水曜
１．１１時に家を出る
２．分科会遅刻しない
３．３時にこのスレに来る
４．いらいらしない
５．そつなくこなす

o１、布団のシーツをかえる。
２、x本を片付け、x棚の上を片付け、x服を整頓し、oノートを使いやすい場所に置きなおす。
x３、ノートを買いに行く。
x４、帰りに、枕を買って帰る。
o５、風呂に入る。
x６、調べたかった事を検索して、メモもしておく。

今日は
１．本を片付け、棚の上を片付け、服を整頓する。
２、酒は飲まない。
３、調べたかった事を検索してメモもしておく。
４、病院に電話する。
５、２時過ぎに必ず連絡をとる。
６、100均一へ行き、その帰りに枕買う。

>>264
１　風呂に入る ○
２　病院へ行く ×

我ながらよく成し遂げた。

＞＞262
1 服のリメイク ×
2 布団と部屋整理　×　
3 バイト予約TEL 　×
4 美味しいランチを食べる　×
5 万引きしよっかな… 　×

今日は全滅だ…ずっと一日中寝ていた
明日は頑張ろう

1　午前中に起きる
2　おしいれをキレイに整理する
3　おいしいランチを食べる
4　本を読む
5　バイトに電話する
6　早めに寝る

１．お昼前には起きる
２．病院に行く
３．いらない本を古本屋に持っていく
４．お弁当を作る
５．夜になったら海に行く

明日こそ変わらなきゃ…

>>266
△１．１１時に家を出る
○２．分科会遅刻しない
×３．３時にこのスレに来る
△４．いらいらしない
○５．そつなくこなす

よし、調子イイ。

明日木曜
１．10時に目が覚める
２．11時に起きる
３．12時に家を出る
４．３時にこのスレに来る
５．そつなくこなす

>>261
昨日の分。書き忘れたorz
1.7時起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.議事録作成 →▲ まぁ一応雛形だけは作った
4.夜間作業レビュー →○ 色々もめて時間食ったけどできた
5.手順書作成 →× ヒマなしー
6.会議資料作れる所だけでも作る →○ あとコッソリ持ち帰った
7.議事録記録用PC準備 →× 諸々あって出来なかった
8.申請書プリントアウト&回覧 →○
9.とにかくやれる事やれるだけ片付ける →▲ 70点位かなぁ･･･
10.20時には帰る →× 22時まで残
11.寝る前に手順の再確認する →× 全然見てなかった
12.3時には寝る →× 3時半位まで起きてたと思う

今日は現場責任者だー。適度にがんばろう。
何事も起こりませんように･･･

今日
1.10時起床 →× 6分寝坊
2.朝ご飯 →○　　　　　　　　　　←いまここ
3.遅刻厳禁＠県庁
4.職員研修講師サポーターがんばる
5.そのまま現地へ直行(遅刻厳禁)
6.同僚担当の研修機をテキパキ終わらせる
7.一時休戦
8.いざ私担当の本番機(スペルミス等気をつける)
10.5:10疎通確認動作確認終わらせて帰る
11.映画観る
12.ﾏﾏｰﾘﾏﾏｰﾘ休日を謳歌する

o１．本を片付け、棚の上を片付け、服を整頓する。
o２、酒は飲まない。
o３、調べたかった事を検索してメモもしておく。
o４、病院に電話する。
o５、２時過ぎに必ず連絡をとる。
x６、100均一へ行き、その帰りに枕買う。
よし５個できた。

今日は
１、風呂に入る。
２、布団畳んだりコロコロで少し掃除。
３、レシート、領収書、病院の紙を整頓。
４、夜間外来へ行く。
５、帰りに100均一へ寄り、その次に枕買って帰宅。
全部できる予感がする(だけかもしれないが)。

明日は

１．本屋に行く
２．出かける前洗濯物をしまう
３．葉書を投函する
４．授業を受ける
５．教習を受ける

今日は
課題つづき
択一六法つづき
のみ

>>271
○１．10時に目が覚める
○２．11時に起きる
○３．12時に家を出る
×４．３時にこのスレに来る
△５．そつなくこなす

調子よく起きれるようになってきたな

金曜
１．漫画返しに行く
２．植物の植え替え
３．12時までにおきる
４．このスレに来る
５．2時までに寝る用意する

>>272
1.10時起床 →× 6分寝坊
2.朝ご飯 →○
3.遅刻厳禁＠県庁 →○ むしろ講師役の先輩2名が遅れてきた。焦った･･･
4.職員研修講師サポーターがんばる →× 全然役立たず･･･質問に答えられなかったしorz
5.そのまま現地へ直行(遅刻厳禁) →○ 30分早く到着
6.同僚担当の研修機をテキパキ終わらせる →○ 時間内に終了
7.一時休戦 →ネカフェでﾏﾏｰﾘ。なんとなくスパイダーマン2とDEATH NOTE(原作)を読んだ
8.いざ私担当の本番機(スペルミス等気をつける) →○ 毎日やってたサーバ停止起動が役に立ったかも。予定より30分早く終わったヽ(´ー｀)ノ
10.5:10疎通確認動作確認終わらせて帰る →○ ちょっち気になる事があったんだけど･･･
11.映画観る →予定× 多分寝る。間違いなく寝る。普段より疲れたし
12.ﾏﾏｰﾘﾏﾏｰﾘ休日を謳歌する →予定？？？ もしかしたら･･･

こうして、初の現場責任者での作業は終わった。いいえ、もしかしたらまだ終わってないかも･･･
ちょっと気になる事が一つ。これが後の大惨事となるか、あるいはただの杞憂で終わるか？？？
大惨事に発展したら、身辺整理して会社辞める。逃げるとも言う。
起きた時、携帯に会社から着信来てたら、多分終わり･･･ぅぅぅ怖いょぅ･･･；；
でも、私間違った事は絶対してない。ちゃんと手順通りにやった。前日レビューと同じようにやった。
私は間違ってない。私は間違ってない。間違って･･･ない

今日
1.寝る
2.まだ寝る
3.16時半に起きる。起きれたら
4.起きて着信無ければ映画観る
5.また寝るいっぱい寝る

1.昼過ぎに起きる
2.２ちゃん
3.サッカー見る
4.２ちゃん
5.早めに寝る

人生＼(＾O＾)／ｵﾜﾚ！

食事する
病院行く
家賃払う
実家帰る
ﾊﾑの世話

1、映画『300』見に行く
２、友達と飲む
３、説法を聞きにいく
４、大量の洗濯物を洗う
５、ＤＶＤクリーナーを買う

部屋を掃除する
汚い服を洗濯する
90分の有酸素運動をする
健康的な料理を作る
外に出る。

１.軽く運動
２.ADSL申込
３.散髪に行く
４.スケジュール確認
５.部屋の掃除

・死んでもリタスニしない。
これだけ
まだ始めたばかりだから依存しないうちに辞めるお！

講義出席
提出確認
場所探し
CD借りる
人に頼らない

>>276
○１．漫画返しに行く
×２．植物の植え替え
×３．12時までにおきる
○４．このスレに来る
○５．2時までに寝る用意する

やぶれかぶれ…

１．７時に目が覚める
２．８時に起きる
３．９時に家を出る
４．普通に振舞うふり
５．３時にこのスレに戻って来る
あしたはきっちりやったる！

明日は
１、晴れていたら布団を干す。
２、机の上の物や服などを片付ける。
３、本を読み、入院の準備をしておく。
４、ノートを整頓する。
５、大河ドラマ見るの忘れがちなので、ちゃんと覚えておく。

１．ジムで身体動かす
２．論文二本仕上げる

>>284
ﾎﾞﾛﾎﾞﾛ
××××○

掃除
電話
郵便局
バスチケ
ビニール紐

>>285
△１．７時に目が覚める
△２．８時に起きる
△３．９時に家を出る
○４．普通に振舞うふり
○５．３時にこのスレに戻って来る

１．土いじり
２．野菜と肉かう
３．炊飯器
４．大型ごみのシール購入
５．2時に寝る

朝に起きる
朝飯を食べる
仕事に･･
晩飯を食べる
夜、寝る

>>280の結果報告

1、映画『300』見に行く
⇒○胸が熱くなった

２、友達と飲む
⇒○新しい仲間ができた

３、説法を聞きにいく
⇒○ワロタ

４、大量の洗濯物を洗う
⇒○できた。でも部屋干ししたから臭いが…

５、ＤＶＤクリーナーを買う
⇒×すっかり忘れてた

>>286
１、２、３、おｋ
４、５×

明日は
１、午前中に病院へ行く、ついでにUFJ銀行へ寄って帰る。
２、机の位置を動かす。使いやすい机を持ってきて、ごちゃごちゃなものをまとめる。
３、布団は起きたらすぐ畳む。
４、日記を書く。
５、暗証番号を変更する。
６、夏のお祭りについて検索する。
７、ミクシィなどSNSについて知りたいことを検索する。

１．あつめた資料もとに論文仕上げ
２．ＰＣ打ち込み

>>277
土曜日分
1.寝る →○
2.まだ寝る →○
3.16時半に起きる。起きれたら →▲ ちょっち寝坊
4.起きて着信無ければ映画観る →○ 着信無かったのでラストサムライとトロイ観た
5.また寝るいっぱい寝る →○ まぁ良く寝た方だと思う

さぁて。また忙しくて、無意味な一週間が始まる。月末は会議で議事録作成。はっきり言ってすごくイヤだ。
どうせまた上司に手直しされるんだろう。まぁいいや。精々がんばろう。出来る限り。
来月頭に会議資料作らなきゃいけないのに、間違って週末夏休み取っちゃった。。。
普段訂正含めて3日〜5日はかかる会議資料を、来月は3日ジャストで完成させなきゃいけない。自業自得ってこの事かな？
先々月、先月とボロボロの内容で、ついには部長にもやんわりとお叱り受ける。
もう失敗は出来ない･･･早く手順書とチェックリストを作らないと。他の人に委託する事すら出来ないよ･･･
やれる事をやれる範囲内で、がんばろう。特に会議資料だけは私が担当だから、やらないと。
目標は再提出回数3回まで減らす事！(先月会議後再提出含めて12回。史上最悪の快挙だろう･･･)

今日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.ちょっち早めに出る
4.議事録記録用PC準備
5.会議資料作成後チェックリスト作成
6.前回議事録再確認
7.作った物をコッソリメールで自分宛に送る
8.20時前に帰る
9.持ち帰った資料やチェックリスト作成する
10.早めに寝る

>>289
○１．土いじり
×２．野菜と肉かう
×３．炊飯器
×４．大型ごみのシール購入
×５．2時に寝る

雨のため２〜４雨天中止

１．９時に目が覚める
２．１０時に起きる
３．１２時に家を出る
４．無難にやり過ごす
５．３時までにこのスレに来る

1、オナヌー
2、オナヌー
3、オナヌー
4、オナヌー
5、オナヌー

８：30　ゴミだし・掃除
９時　　仕事
10:30　通院
２時〜６時　仕事

o１、午前中に病院へ行く、ついでにUFJ銀行へ寄って帰る。
o２、机の位置を動かす。使いやすい机を持ってきて、ごちゃごちゃなものをまとめる。
o３、布団は起きたらすぐ畳む。
o４、日記を書く。
o５、暗証番号を変更する。
x６、夏のお祭りについて検索する。
o７、ミクシィなどSNSについて知りたいことを検索する。

朝ご飯をしっかり食べる
仕事
夕飯作り
レッスン
運動

>>294
1.7時起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.ちょっち早めに出る →▲ 3分早く出たけど大差なし
4.議事録記録用PC準備 →▲ まぁちょっち進んだ･･･かな？
5.会議資料作成後チェックリスト作成 →別件でヒマなし
6.前回議事録再確認 →× 同上
7.作った物をコッソリメールで自分宛に送る →× 送るべきものが無かった
8.20時前に帰る →○ 19時半逃げ帰る(プロパー連中は昨日がボーナス日だってさ･･･orz)
9.持ち帰った資料やチェックリスト作成する →▲ まぁ、ちょっちだけ手つけた
10.早めに寝る →× これから寝ます。眠剤効かない･･･

昨日は眠かった。必死に耐えたけど、ちょっちうたた寝してしまった･･･自己嫌悪。
まぁ、今日は適当に頑張って、早く帰ろう･･･

今日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.運休日確認書類帰ってきてたら送る
4.チェックリスト作る
5.手順書も作る
6.自社にTELして健康診断の日伝える
7.早めに帰る
8.早めに寝る

>>295
○１．９時に目が覚める
×２．１０時に起きる
○３．１２時に家を出る
○４．無難にやり過ごす
×５．３時までにこのスレに来る

なんでいつも、空が明るくなるまで起きてるのか
判らないorz

１．９時に目が覚める
２．１１時に起きる
３．１２時に家を出る
４．無難にやり過ごす
５．３時までにこのスレに来る

１.ハガキ出してくる
２.NHKとNTTに電話
３.バスの切符代をどうにかやりくりする
４.ボケがちなので日々を忘れないために日記を書く
５.12時前には寝る

>>300
1.7時起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.運休日確認書類帰ってきてたら送る →▲ 帰ってこないと思ったら、キライな上司がキープしてやがった･･･
4.チェックリスト作る →▲ まだ3つのうち1つしか出来てない
5.手順書も作る →× ヒマなし
6.自社にTELして健康診断の日伝える →× むしろ催促のTELが来た･･･
7.早めに帰る →× 定時帰宅を目論むと定時間際に仕事が舞い込む法則。20時まで残
8.早めに寝る →× これから寝ます

昨日は一日何してたか覚えてない･･･ずーーっとチェックリスト作ってた気がする。
えらい時間かかったもんだ。今日は行ったことない会議に一人で参加させられる事になった。
まぁ、特に報告事項が無いからなんだけど。会場は何度も行った事あるけど、会議は始めて。
しかも一人で参加も始めて。やや緊張気味。適度にﾏﾏｰﾘしてきます。
世間じゃ某茄子とやらで、にぎわってるようですね。私には無いけど(´･ω･`)

今日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.チェックリスト作成続き
4.会議適当に頑張ってくる
5.20時前に帰る
6.早めに寝る

明日は論文二本仕上げる
これからの季節、疲れがたまりやすくなるなあ・・

>>303
1.7時起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.チェックリスト作成続き →○ まだ出来ない･･･
4.会議適当に頑張ってくる →○ ただいただけだった。楽だった♪
5.20時前に帰る →○ 超久しぶりの定時退社ヽ(´ー｀)ノ
6.早めに寝る →× 今すぐ寝ますorz

だから、うたた寝はやめろとあれほど。
今日はカフェイン剤のお世話にならないと寝るぽ･･･

今日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.チェックリスト作る
4.帰る前に手順書とかの最新版をコッソリメールで自分に送る
5.21時には帰る
6.コッソリ持ち帰った手順書作る
7.早めに寝る(うたた寝厳禁)

>>301
○１．９時に目が覚める
○２．１１時に起きる
○３．１２時に家を出る
○４．無難にやり過ごす
×５．３時までにこのスレに来る
昨日うたた寝してしまった

１．９時に目が覚める
２．１１時に起きる
３．１２時に家を出る
４．無難にやり過ごす
５．３時までにこのスレに来る

>>305
1.7時起床 →× 20分寝坊
2.朝ご飯 →× ↑のせいで朝ご飯抜きorz
3.チェックリスト作る →○ ようやく完成(´▽｀*)まだ上司チェックが残ってるｹﾄﾞ･･･
4.帰る前に手順書とかの最新版をコッソリメールで自分に送る →○
5.21時には帰る →○ 20時で帰れた
6.コッソリ持ち帰った手順書作る →× 勤務票改良にハマったため手付かず
7.早めに寝る(うたた寝厳禁) →× 今から寝ます

昨日は一日中チェックリスト作りに没頭した。時間の経過が早かったなぁ。いつもこうならいいのに。
今日は会議の議事録記録係をやりに行く。PCで入力してその場で確認だから、非常にイヤだ･･･鬱。
キライな上司も一緒だし。客は前に怒られた事あるから、スゴイ苦手だし。
まぁいいや。明日と来週3日ガマンすれば、4連休だ！ビバ夏休み〜♪
そのせいで、普段4〜5日位かかる資料作成を3日で提出出来る状態にしなきゃいけないのは、自業自得だけど(´･ω･`)
チェックリストも作ったし、今回こそは完璧に仕上げてやる。見てろハゲども。

今日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.会議出席準備
4.合間見て勤務票と月報書く
5.20時には帰る
6.英気を養う
7.映画観る
8.余裕あったら手順書作成
9.なるべく早めに寝る

明日もまた論文二本仕上げる

１、夏の祭り検索。
２、メモ帳の分をワードに移す。
３、そしてメモリースティックに保存する。
４、布団カバー変える、布団干す。
５、本を片し、届いた書類を見て整頓し、化粧棚を整理し、小瓶と食器を洗う。
６、借りたＣＤをＭＤに入れる。
７、棚にぶちこんであるやつを整理整頓。

>>307
1.7時起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.会議出席準備 →○ 出発ギリギリまで準備に追われた
4.合間見て勤務票と月報書く →× そんなヒマあるか！
5.20時には帰る →× とある事情で23時半まで･･･サビ残orz
6.英気を養う →× とある(ry
7.映画観る →× とあ(ry
8.余裕あったら手順書作成 →× と(ry
9.なるべく早めに寝る →× 今から寝ます

昨日は色々大変だった。だからあの会議はキライなんだよ･･･
しかも、帰社後大変なミスをしでかした。作った議事録を誤って削除しちゃった；；
それが「とある事情」
今会社のPCではデータ復旧ソフトが、絶賛検索中。
復旧できなかったら･･･キライな上司にノート見せてもらって再作成という憂き目に(；´Д`)
復旧成否確認のために、今日出社する。もちろん許可取ってないから、サビ休出。
自業自得の街道を時速300km走り抜けるZEEEEE！！おさしみﾉｼ

今日
1.12時起床
2.会社行く
3.覚悟する
4.確認だけしてすぐ帰る
5.映画観る
6.早めに寝る

>>309
o１、夏の祭り検索。
o２、メモ帳の分をワードに移す。
o３、そしてメモリースティックに保存する。
x４、布団カバー変える、布団干す。
o５、o本を片し、o届いた書類を見て整頓し、o化粧棚を整理し、o小瓶と食器を洗う。
o６、借りたＣＤをＭＤに入れる。
o７、棚にぶちこんであるやつを整理整頓。

>>306
また転寝した。今週2回は珍しい。
×１．９時に目が覚める
○２．１１時に起きる
○３．１２時に家を出る
○４．無難にやり過ごす
△５．３時までにこのスレに来る

日曜。
１．ごみのシール購入
２．昼に起きる
３．炊飯器見に行く
４．図書館に行く
５．洗濯をする

1 お昼１時までには起きる
２ ギター練習
３ 外に出る
４ できたら公園で弾いてみる

>>310
1.12時起床 →× 寝過ごしたorz
2.会社行く →× 寝過ごしたから行けなかった
3.覚悟する →× どこか人事のように感じてる自分がいる･･･
4.確認だけしてすぐ帰る →× 行ってないから当然×な訳で
5.映画観る →× 観てない映画が増えてゆく(´･ω･`)
6.早めに寝る →× 今から寝ます

ぜ･･･全滅orz

今日
1.12時起床
2.お昼ご飯
3.会社行く
4.確認だけして帰る
5.早めに寝る

食料買い出し
大家に手紙
家賃払う
三食たべる
お風呂

>>314
1.12時起床 →× また･･･
2.お昼ご飯 →× ('A`)
3.会社行く →× ･･･
4.確認だけして帰る →×
5.早めに寝る →×

2日連続全滅･･･(っ_ _)っ
ダメさ加減もここまで来ると、ある意味すごいわな。
今日から3日忙しいけど、頑張れば4連休だ。気愛入れていこう。
消えた議事録については･･･もう諦めた。どうでもいい。

今日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.現地作業手早く終わらせて帰社する
4.会議資料作成に全力を尽くす
5.合間に手順書も作る
6.合間にチェックリストの更新する
7.合間に管理簿の更新もする
8.20時前には帰る
9.早めに寝る

>>312
×１．ごみのシール購入
○２．昼に起きる
◎３．炊飯器見に行く
×４．図書館に行く
○５．洗濯をする

１．ごみのシール購入
２．９時に目が覚める
３．１１時までにおきる
４．１２時までに出る
５．３時に寝る

＜今週やろうと思ってること＞
１．アクセをつくる
２．黒いミニスカをどうにかする
３．粗大ごみをだす
４．アルコールを購入して拭き掃除
５．家賃

>>316
1.7時起床 → ○
2.朝ご飯 →○ 最近何食べたか記憶に無いよ･･･
3.現地作業手早く終わらせて帰社する →監査が入るとかで、所定のファイル受け取りまで1時間半待機
4.会議資料作成に全力を尽くす →残業してまで頑張った（つもり）
5.合間に手順書も作る →× 余裕なし（でも今日レビューがある･･･どうしよう）
6.合間にチェックリストの更新する →× 余裕なし
7.合間に管理簿の更新もする →▲ 少しだけ進めた。スズメの涙
8.20時前には帰る →超バツ。金曜日のツケで余計な仕事増えた
9.早めに寝る →× 今から寝ます

今日は必死に会議資料作った。もう失敗できないから･･･
チェックリストも作った。あとは上司のレビューを待つだけ。受験生の気分。
やれる事は、やった。あとはどうにかしよう。
明後日は勉強会の講師をしなきゃいけない。事前レビューは、明日が期限。
手順書はまだ出来ていない。どうしよう･･･

今日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.一応会議資料は8割完成させたから、何とかなるだろう。いや、何とかしよう。
4.突っ込まれる事必至なので、改善する。
5.21時までには帰る
6.早めに寝て、英気を養う

>>317
○１．ごみのシール購入
？２．９時に目が覚める
○３．１１時までにおきる
△４．１２時までに出る
×５．３時に寝る

火曜
１．１１時までにおきる
２．１２時までに出る
３．３時に寝る
４．無事にすごす

＜今週やろうと思ってること＞
・１．アクセをつくる
・２．黒いミニスカをどうにかする
○３．粗大ごみをだす
・４．アルコールを購入して拭き掃除
・５．家賃

>>318
1.7時起床 →○
2.朝ご飯 →○
3.一応会議資料は8割完成させたから、何とかなるだろう。いや、何とかしよう →▲ 一応完成したけどチェックが終わってない
4.突っ込まれる事必至なので、改善する。 →× 確認はしたけど、これ以上は私だけじゃ�_
5.21時までには帰る →超× 23時半まで残業･･･もうイヤorz
6.早めに寝て、英気を養う →× 今お風呂から出た所。今から寝ます

昨日も色々どたばたしたよ。余計な仕事わらわら沸いてくるし。
結局手順書も間に合わなかったしNA！⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
今日勉強会あるのに、どうすんだ？私･･･？
もういいや。知らない。今日耐えれば4連休だからっ♪
寝る！おさしみっﾉｼ

今日
1.7時起床
2.朝ご飯(無理かも･･･)
3.休みたいのを堪えて会社行く
4.とにかく資料を完璧に仕上げる
5.昼休みに席引越しする
6.勉強会どうにかする
7.20時までに帰る
8.映画でも観ながらﾏﾏｰﾘする
9.仕事の事を忘れる
10.た〜っぷりた〜らｋ･･･じゃなかった、たーっぷり寝る

○１．１１時までにおきる
○２．１２時までに出る
○３．３時に寝る
○４．無事にすごす

１．１１時までにおきる
２．１２時までに出る
３．３時に寝る
４．無事にすごす

＜今週やろうと思ってること＞
・１．アクセをつくる
・２．黒いミニスカをどうにかする
○３．粗大ごみをだす
・４．アルコールを購入して拭き掃除
・５．家賃

>>320
昨日分
1.7時起床 →○
2.朝ご飯(無理かも･･･) →○ 食べれた
3.休みたいのを堪えて会社行く →○ 何とか出社
4.とにかく資料を完璧に仕上げる →▲ やっぱり完璧とか無理だった。一応完成させたけど･･･
5.昼休みに席引越しする →○ 引越し完了。隣のストレッサーから離れられてちょっち嬉しい
6.勉強会どうにかする →×？ 今週の勉強会は延期♪
7.20時までに帰る →大× また23時半･･･orz
8.映画でも観ながらﾏﾏｰﾘする →× 寝ちゃったｗ
9.仕事の事を忘れる →▲ 頭の片隅から離れない･･･
10.た〜っぷりた〜らｋ･･･じゃなかった、たーっぷり寝る →▲ 気付いたら寝てて今起きた

今日から4連休。一応やるべき事の8割くらいは片付けてきたから、大丈夫だろう。多分。
て言うか、私ごとき居なくなって何も変わらない。それどころか、意外とうまく回るかもね(；´−｀)y-~~
今日は久しぶりにブクオフでも行ってくるかなぁ。

休日は予定立てません。適当にのんびり過ごします。
では、また日曜の夜に〜ﾉｼ

△１．１１時までにおきる
×２．１２時までに出る
×３．３時に寝る
○４．無事にすごす

１．昼までにおきる
２．３時に寝る

＜今週やろうと思ってること＞
・１．アクセをつくる
・２．黒いミニスカをどうにかする
○３．粗大ごみをだす
・４．アルコールを購入して拭き掃除
・５．家賃

１，午前中に起きる
２，フロに入る
３，池袋へ行く
（補整下着・デジタルカメラ・ハンズにてハンガー…などを見る）
４，夕飯を作る
５，目を酷使しない

>>324
△１，午前中に起きる
○２，フロに入る
△３，池袋へ行く
（補整下着・デジタルカメラ・ハンズにてハンガー…などを見る）
○４，夕飯を作る
○５，目を酷使しない

起きた時刻が１１：５５だった。
もう少し早く起きれるよう、努力したい。

池袋では、運悪くバーゲン期間とかさなっていたため、ものすごい人……
平日に行った意味なし……
しんどくなり、デシカメは見れずに帰宅。


１，「風林火山」再放送を観る
２，買ってきた物を開封、整理
３，二の腕の体操
４，フロに入る
５，知人にメール（しんどい……）

○１．昼までにおきる
×２．３時に寝る

１．１１時までにおきる
２．１２時までに出る
３．３時に寝る
４．無事にすごす

＜今週やろうと思ってること＞
○１．アクセをつくる
・２．黒いミニスカをどうにかする
○３．粗大ごみをだす
・４．アルコールを購入して拭き掃除
○５．家賃

１朝起きる
２チンポしごく
３糞する
４風呂入る
５寝る

1、昼には起きる
2、ごみ捨てる
3、ツタヤにDVD借りにいく
4、DVD見る
5、風呂場掃除する

1 午前中に起きる
2 バイト
3 夜のみにいく
4 泊まれるか交渉
5 病院行く

○１．１１時までにおきる
△２．１２時までに出る
×３．３時に寝る
○４．無事にすごす

＜今週やろうと思ってること＞
○１．アクセをつくる
×２．黒いミニスカをどうにかする
○３．粗大ごみをだす
×４．アルコールを購入して拭き掃除
○５．家賃

明日
１．11時に起きる
２．無事に過ごす
３．3時に寝る

８時に起きる

エレクターの棚を組み立てる

面接

バイト

１．正午には目を覚ます
２．カーテン開けてみる
３．肩の力を抜く
４．面接受けるために電話をかける
５．夕飯作る

さてさて、長くて短い第一回夏休みも終わりました。
今日からは、また起こられ・呆れられながら業務に就きます。
連休明け＋担当自治体の各種資料各種修正、申請の提出、会議資料の作成など
やる事は多い。しかも今週中に、手順書を作成して勉強会で、講師役を務めねば参りません。
手順書の進行状況は、お寒いものでまだ３０％も完成していません。
今日は色々作業が詰まっているので、中々手をつけられません。
それでも、勉強会は待ってはくれない。どうしたものか･･･
まぁいい。何とかするさ。（絶望的だけど）
今週1週間ガマンすれば、また3連休だ。身を粉にして出来るだけの事をしよう。

今日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.まず12時必着の申請書提出→上司チェックの後、送付
4.今日〆切の会議資料の作成・送付
6.管理簿のフォーマット統一作業
7.手順書の作成
8.どうせ合間に修正依頼来るだろうから、その対処
7.チェック後提出
8.19時前には帰る
9.コッソリ持ち帰った手順書作成
10.何とか早めに寝る
9.次のリリース作業のリリース判定
10.不要プロセス確認の確認と送付

朝起きる
プールに行く
お風呂に入る

＜明日やること＞

１．早めに学校に行く
２．２時間目の授業はちゃんと聞く
３．３時間目にマイノート持っていっていろいろ計画を立てる。
４．予稿を書く。書き方を習う。
５．あの子にメールする。
６．報告メールも書かないと・・・。嫌だなぁ。

朝八時には起きる
２限にちゃんと行く
４限までちゃんと出る
ドイ語の勉強をする
夜はちゃんと早く寝る

>>333
1.7時起床 →○ 起きれて良かった(´･`)
2.朝ご飯 →○ 何食べたか記憶にありません
3.まず12時必着の申請書提出→上司チェックの後送付 →待てと言われて待ってたら、何故か怒られた。ナゼ？
4.今日〆切の会議資料の作成・送付 →▲ 私的には○なんだけど、上司がチェックしてくれず提出出来ず
6.管理簿のフォーマット統一作業 →× 他作業でいっぱいいっぱい
7.手順書の作成 →▲ やるにはやったけど、完成しなかった。で、今家でやってる(´･ω･`)
8.どうせ合間に修正依頼来るだろうから、その対処 →× っていうか、キライな上司に嫌々頼んでおいたのに出しておいてくれなかった
7.チェック後提出 →？ はて？これは何のチェックで何を提出なんだ？？？
8.19時前には帰る →××× 22時まで残
9.コッソリ持ち帰った手順書作成 →○ 今一所懸命やってます
10.何とか早めに寝る →× まだ寝れない･･･眠いのに(つД｀）
9.次のリリース作業のリリース判定 →× 今日はやりませんでした★ orz
10.不要プロセス確認の確認と送付 →× 手一杯で�_。しかし、確認の確認って何だ？

実は眠剤飲んだ後に書き込みしてました。故に訳のわからない言語がちらほら。
なんとなく書いた記憶あるのに、記憶に無い文章らしき羅列が並んでるのは、結構楽しい。
勉強会は今日に延期。助かったけど、ホントに助かったのかは謎。
さーて、もうひと頑張りしないと･･･講師やだなぁ･･･持ち時間15分だけど、イヤなものはイヤだ；；

今日
1.6時半起床
2.朝ご飯
3.始業までに手順書形にしないと･･･
4.リリース作業がんばる
5.恐怖の勉強会なんとか乗り切る
6.凹む
7.19時には帰る
8.早めに寝る
9.せめて夢位楽しいの見たい

＜今週やろうと思ってること＞
１．アクセをつくる
２．黒いミニスカをどうにかする
３．プラごみをだす
４．アルコールを購入して拭き掃除


明日
１．11時に起きる
２．無事に過ごす
３３時ねる

�@台所かたす
�Aせんたくたたむ
�Bスーパー買い物
�Cジム
�D７月予定書く
�E仕事先に予約メール
�F車掃除

早起きする
プールで泳ぐ
病院に行く

死ぬ
死ぬ
死ぬ
死ぬ
死ぬ

１いつもより早めに起きる
２朝ごはん食べる
３外にでる
４カラオケに行く(一人で

１七時半までに起きる
２パパちゃんとママちゃんのお見送り
３お留守番
４洗濯物を取り込む
５ぬこのお世話

１数学の勉強
２英語の勉強
３ＣＡＤの勉強
４マラソン
５ビリヤード

起きる
洗濯
お風呂
したく
出勤

早起き
学校に行く
学校に最後までいる
がんばる

ゴミ出し
掃除
洗濯
借りてきたDVD観る
ご飯をちゃんと食べる

がんばろう

>>337
1.6時半起床 →× 手順書が形になったんで早出中止した。いつも通り7時起床
2.朝ご飯 →○
3.始業までに手順書形にしないと･･･ →○ 間に合った。手順書と呼べるか疑問だけど･･･
4.リリース作業がんばる →○ 特に問題なし
5.恐怖の勉強会なんとか乗り切る →× っていうか、勉強会また延期になった。次は13日
6.凹む →○ 別件で凹んだ。嬉しくない
7.19時には帰る →超× 23時半
8.早めに寝る →× これからお風呂(ﾉ△｀)
9.せめて夢位楽しいの見たい →○･･･だといいな

今日提出期限の会議資料作って、上司に「チェックお願いしますね」って言っておいたのに
20時過ぎてから返答無いんで聞いたら、真顔で「見てない」ってヲイ･･･^-^ﾒ
挙句、今までと同じように作ったのに、急に仕様変更指令だしやがった。いい加減にしてく
れ･･･一から作り直しじゃないか。手順書もろともorz
今日は夜間作業あるから、15時出勤だ。4時位まで起きてよっと。

>>341
待って･･･もちつけΣ(゜д゜；)気持ﾁﾊﾜｶﾙｶﾞ
>>344
私もビリヤード好き〜♪もう2年位やってないけど(´･ω･`)
因みに私はナインボール派ﾃﾞｽ。下手の横好きﾃﾞｽ。

今日
1.12時半起床
2.朝兼お昼ご飯
3.適当に仕事する
4.チェックリスト手直し
5.リリース作業がんばる
6.帰ったら映画観まくって夜まで起きてる
7.22時過ぎたら寝てよしフラグ

○１．11時に起きる
○２．無事に過ごす
○３．３時ねる
＜今週やろうと思ってること＞
・１．髪を切る
・２．黒いミニスカをどうにかする
×３．プラごみをだす
・４．アルコールを購入して拭き掃除

水曜
１．10:30に出る
２．無事に過ごす
３．３時ねる

１　母親の見舞い
２　仕事
３　買い物
４　数ヶ月放置してる知人への連絡
５　親父の世話
６　勉強
７　掃除

めんどくせ
ホントはベゲでも飲んで１日寝てたい

なにも思いつかない・・・orz

１、15時までにDVDを借りる
２、マルティナのローズモイスチャーミルクを注文
３、シャワー浴びる
４、ブルハの夕暮れを歌って覚える
５、母にメールする

>>348
1.12時半起床 →× 結局13時まで寝てた
2.朝兼お昼ご飯 →○
3.適当に仕事する →○
4.チェックリスト手直し →×
5.リリース作業がんばる →○ トラブったけど･･･
6.帰ったら映画観まくって夜まで起きてる →× 気付いたら堕ちてた。今起きたorz
7.22時過ぎたら寝てよしフラグ →× 22時じゃ寝れないよ･･･

今日はエライ目にあった。リリース作業じゃトラブるし、朝私の担当地区のサーバラックの鍵が無いとか
夜間監視SEから連絡受けた。バックアップテープの交換が出来ないとの事。
バックアップだから、サービス開始時には動かないだろうけど、手順上交換作業あるから急いで上司にTEL
したり方々探したり、SEに指示出したり慌てた。で、上司来て事情説明したら「んなのどうでもいい。な
んでそんなに色めき立ってるのか？」とか言うんですよ。連絡しなきゃしないで怒るくせに･･･どうしろと
言うんだろうか(´-`)ていうか、拘束時間24時間越えてるんですが･･･
まぁいいや。やる気無くしたから明日は適当にやる。もう知らん。
最近愚痴ばっかり書いてるなぁ。いかんいかん。

明日
1.7時起床
2.朝ご飯
3.休みたいけどガマンして出社する
4.適当に仕事しておく
5.19時には帰る
6.週末満喫♪

やる気のあるサラリーマンはほほえましいね
がんばって☆

・サークルの運動会のために学校行く



五つじゃなくてすまん………憂鬱……
先週月曜以来誰とも会ってないし。。
早く日曜になってくれ…実家帰りたい（泣）

・お風呂のお掃除する
・お風呂ってか、シャワー浴びる。
てか、着替えるとこにたまに虫がいてこわひ。。

課題提出しに行く
ゴミ出し
実家帰る

教習所行く。
運動する。
過食しない←これが一番大変。

・母のエクセル数式の悩みを解消する
・めだかを観察する
・ちゃんとご飯を食べる
・明後日の診察に向けて相談事をまとめる
・日記をつける

外の空気を吸う

1.７時起床
2.ゴミを出す
3.仕事にちゃんと行く
4.早退しない
5.帰りにコンタクト購入

今の時期、ゴミ出しは絶対忘れちゃダメだ…
がんばります

・８時に起きる
・学校に行って授業を受ける
・テストを頑張る
・ウィルコムセンターに電話する
・借金返済してくる

…まだ寝てすらいない事実に気が重い

1.過食嘔吐しない。
2.散歩。
3.振り込み。
4.CDの歌詞コピー。
5.DVD鑑賞。

１　しゃぶ鍋食い放題に行く。
２　帰りに、１００円ショップに行く。
３　スーパーにも寄る＋ハロワにも行く。
４　本屋で立ち読みをする
５　脳トレをやる。

・母のエクセル数式の悩みを解消する　→○
・めだかを観察する　→○
・ちゃんとご飯を食べる→○
・明後日の診察に向けて相談事をまとめる→○
・日記をつける→ほぼ○

たったこれだけでも達成感があるものですね。
>>1 に感謝！です。また来ます。

会社に行く
できればその後プールに行く

生きる

1.×過食嘔吐しない。
2.○散歩。
3.○振り込み。
4.×CD歌詞コピー。
5.×DVD鑑賞。

１かたづけ
２ｾｸｽ
３面接
４霊界探訪（笑
５自殺

�@ゴミだし
�A登校
�Bレポート
�C課題
�D早く寝るか徹夜
一年にして必修ふたつ落としたｵﾜﾀ＼(^o^)／

○ｺﾞﾐだし
×登校
ﾚﾎﾟｰﾄ→やってる
課題→やってる
早く寝るか徹夜→徹夜
　　　　　　　　　　　　�@レポート提出
�A課題提出
�B登校

１、詩集探す。
２、油絵書き進める。
３、わからなかったことを検索してメモしておく。
４、金魚買いに行く。
５、できたら養命酒も買うこと。

早起きする
会社に行く
洗車する

1.過食嘔吐しない。
2.郵便局に行く。
3.ピアスの整理。
4.絵を描き始める。
5.腹筋。

掃除
Sさんへﾒｰﾙ
ﾏｯｻｰｼﾞへ行く
買物

・数年ぶりの知り合いと飲みに行く
・鞄や荷物の整理
・雑誌買う
・腹八分目
・メールする

�@半身浴する
�A銀行に行く
�B問合せの電話する
�Cサンクスに行く
�D掃除機かける

早起きする
ポストに葉書を投函する
会社に行く
マックスバリューに行く

�@9時までに起きる
�A本を返す
�B食べ過ぎない
�C服を買う

1.×過食嘔吐しない。
2.×郵便局に行く。
3.〇ピアスの整理。
4.〇絵を描き始める。
5.×腹筋。

１、必ず資料読む。
２、必ず薬局へ行く。
３、必ずメールする。
４、夢メルの設定を変更する。
５、必ず三食だけ食べる。

1、DVDを返す
2、写真を撮る
3、冗談を言う
4、ペプシを買う
5、ピアノに憧れる

寝る
心臓を停止させない
呼吸する
食事する
２ちゃんねるする

1寝坊しない
2遅刻しない
3バイトに出る
4嫌いな上司をしかとする
5漫画を買う

♪人材チャレンジセンターへ行く
♪薬屋でﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ・洗い流さないﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ・化粧下地・化粧落としを買う
♪美容院に行ってストレートパーマ(orｶﾗｰﾘﾝｸﾞ)を済ましてくる
♪要らない本を売ってくる
♪踏み台or階段昇降を5分以上やる

�@9時までに起きる×
�A本を返す○
�B食べ過ぎない○
�C服を買う×

�@ボタンをつける
�Aショコ20分やる
�B本を読む
�C部屋を片付ける

ネットをする
ネイルサロンに行く
サロンでカラーする
お風呂入る
寝る

漫画よむ
絵をかく
手紙かく
DVD見る
雑誌かう

お風呂
縫い物
家中にワイパーかける
ゴミ捨て
ご飯作り


独身一人暮らしだと主婦みたいなもん…

チョコパンを食べる
お昼を食べる
おやつを食べる
夕飯を食べる
絵描く

>>389
（'・ω・）つ　ﾅｶｰﾏ

・６時半におきる
・青チャートおわらせる
・講習の予習する
・友達の誕生日プレゼント買う
・夕飯は抜く

・アブストラクトを書いて送る
・PCAの相関関数を計算する
・ポスターAをつくる
・ポスターBをつくる
・ポスターの印刷

１、必ず資料読む。
２、必ず薬局へ行く。
３、必ずメールする。
４、夢メルの設定を変更する。
５、必ず三食だけ食べる。
２はできなかった。

�@大学行く
�A月曜の講師にメールする
�B英語の欠席確認
�Cｷｬﾘﾃﾞｶｰﾄﾞ書いて提出
�Dﾎﾟｽﾀｰ提出
�Eｺﾝﾀｸﾄ洗浄液買う

１寝る
２起きる
３ゲームを買いに行く
４バイト先によって嫌いな上司をしかとする
５ゲームをやる

1 洗濯をする
2 ストパーをかけに行く
3 本を売りに行く
4 メールの返信
5 日記を書く

美容室に電話して予約変更
病院行く
遅刻しないように起きる
バイト逃げない

早く起きる
父親に病院行きたいって言う
学校行って課題やる
掃除する
日記書く

今日これから
１、お風呂に入る。
２、部屋を掃除し、布団を整頓して、コップを片しｍ、服をたたみ、ゴミをまとめる。
３、その他こまごまとした物が床に散乱しているので、片付ける。
４、検索したい事を検索する。
５、読みたかったものを必ず読む。

>>400
できた

はやいな

１．早起きする
２．過食せず普通に朝食をとる
３．掃除する(ゴミの分別をきちんとする)
４．勉強する(遅れているレポートを全部終わらせる)
５．死ぬことばかり考えない




当たり前なことばかりだけど…。
頑張ってみる

１・ドコモショップにいって携帯の手続きする
２・１００円ショップで定期入れというかカード入れみたいのを買う
（ポイントカードなどがたまってきたので）
３・前向きにいく

４と５は考えつかないよ(´･ω･`)ごめんなさい

�@テストがんばる。
�Aレポート１つ終わらす。
�Bテスト勉強する。
�C徹底的にテスト勉強する。
�D食べ過ぎない。

もう…テスト嫌だ…orz

今回の選挙を見届けるぜ！もちろん投票も行くよ。生きた証だttp://b4t.jp/p_blog/article.php?id=331

１・ドコモショップにいって携帯の手続きする
２・１００円ショップで定期入れというかカード入れみたいのを買う
（ポイントカードなどがたまってきたので）
３・前向きにいく

４・マルチビタミンのサプリ＆お酒飲んだ後にウコンのサプリを忘れずに飲む
５ここに報告する

できたー５つ、すいません考えるのに時間かかって

今日だが

�@選挙の事前投票
�A図書館に本返す
�B病院に行く
�Cレポート上げる
�D家の掃除
６電話料金払う

準備
選挙票と場所確認
返却する本とＤＶＤの用意

�@夜更かしして、
�A息子起こして、
�B朝ごはん作って、
�C模試会場送って、
�D家でゲーム

15時半には迎えに行くので、
それまでまったりすごせるといいなぁ、
もう明日の準備は済んでる

日曜選挙なんだな、
今回は来なかったな、某学会員
どうせ選挙行きませんけど

朝起きてから

部屋の片付け
宿題
たまってる教材
読書
ゲーム

今日やりたいこと
１、部屋を少し模様替えしてみる。
２、借りてた本を返す、ペットボトル整頓、昔の日記整頓、クローゼット詰め込みすぎなので整頓。
３、今やってるバイト以外のバイトを探してみる。気楽にいくこと
４、本を一冊読む。
５、ブログを久しぶりに更新してみる。ウェブ本棚を充実させる。

�@寝てまったw
�A勝手に起きてた
�B朝からﾁｬｰﾊｿ
�C今から行ってきます
�D帰ったら、お迎えまでやる予定

このスレメモ的でいいな

>>409
昨日留守電に
「いつもお世話になっております。幸福の科学の○○です。
選挙では○川×代をお願いします！」　と入っていた。
いつもお世話になんかなってないつーのｗ

ガソリン入れに行く
選挙に行く
プールでガンガン泳ぐ
ハムスターの世話をする

１、部屋を少し模様替えしてみる。
２、借りてた本を返す、ペットボトル整頓、X昔の日記整頓、クローゼット詰め込みすぎなので整頓。
３、今やってるバイト以外のバイトを探してみる。気楽にいくこと
４、本を一冊読む。
５、ブログを久しぶりに更新してみる。ウェブ本棚を充実させる。
日記だけできなかった　昔の日記痛くて読めん…ｗ

１、○。ＯＫでもあんまり意味なかたような・・・
２、○、買ってきたこれはだいぶ便利そう
３、×、これは永久の課題かも

４、ウコン１錠お酒飲んでないけどね、あとでマルチビタミンも飲もう

５、○

日記
掃除
勉強
早起き
尼で本注文

・買い物
・部屋片付ける
・コンビニ支払
・飯ちゃんと食う
・洗濯

朝ご飯食べる
プール行く
病院行く
バイト行く
寝る

試験受けに学校いく
バイト説明会いく
DVD CD売る
朝８時に起きる
バイト捜し



あー寝れねえ('A`)

1、延滞中の新作を返す
2、考えをまとめる
3、読みかけの本を挫折しないで完読する
4、近所でもいいから一瞬くらい外にでる
5、三食食べる。

正確には今日だけど。
１!!早起き
２!!病院行く
３!!笑う
４!!弟と遊ぶ
５!!早寝

保健所いく
シャンプー買う
ティッシュ買う
洗顔買う
がんばる

>422の結果。
１!!早起き→昼起床×
２!!病院行く→寝坊×
３!!笑う→泣いてる×
４!!弟と遊ぶ→無理×
５!!早寝→昼起きたから絶対無理×

１息をする
２寝る
３食べる
４ションベンする
５２ちゃんねる

明日
１、薬局へ行く。
２、金魚買いに行く。
３、メモ、まとめる。
４、面接の練習、少しでもする。
５、友人にメールを送る。
６、庭の手入れを、少しでもする。

１、病院にいく
２、サプリ、ウコンを飲む
３、宛名葉書きを買う
４、５００円玉貯金をする
５、風呂に入る

o１、薬局へ行く。
x２、金魚買いに行く。
x３、メモ、まとめる。
ox４、面接の練習、少しでもする。
o５、友人にメールを送る。
x６、庭の手入れを、少しでもする。

明日はxのをやる、出来たら昼間に

１、病院にいく ○
２、サプリ、ウコンを飲む ○
３、宛名葉書きを買う ○
４、５００円玉貯金をする ○
５、風呂に入る ○

しかし夜の薬飲み忘れorzうちゅだーーーー

１、保健所に行って手帳の申請をする
２、自立支援の更新の手続きについて聞く
３、サプリ、ウコン、処方薬飲み忘れなく
４、５００円玉貯金をする
５、風呂に入る

１洗濯
２掃除
３買い物（って言うか外出）
４いいとも始まるまでには起床
５夜２時までに就寝

１、○
２、○
３、○
４、○
５、○

てかサプリなくなった補充しなきゃ・・・・
５００円玉貯金楽しいな人生銀行
いままで貯金箱続いたことないけどこれは開ける気にならない
あー金がねーわ

明日
１、メモをまとめる。
２、ウィッシュリスト整頓。
３、部屋を片付ける。
４、病院へ電話をしてカウンセリングの予約をとる。
５、別の科の病院へ電話して、東洋医学系の薬のことを聞く。

1,10時までに起きる。
2,バイト行く。
3,夜ご飯は食べない。
4,リスカしない。
5,2時までに寝る。

１．母に電話する
２．祖母に荷物を届ける
３．手紙を出す
４．朝、昼のご飯は代替食にする
５．食材を買いに行く

1．いいとも始まるまでに起きる
2．病院行く
3．ワンピース作る
4．ぶつ森でツクツクホウシ捕まえる
5．銀座カクテル買う

早起きする
病院に行く
漢方のセンセのところに遊びにいく
皮膚科に行く
クリーニング＆日用品の買い物に行く

雨降らなかったら草むしりする
酒飲む
腹が痛くなるほど笑う
一切、死ぬ事など考えない
早く寝る

１過食しない
２溜まったビデオ見る
３ウォーキングする
４涼しかったら風呂入る
５漢字やる

>>434
1,○
2,○
3,×
4,×
5,×

全然ダメだった…

438だけど
結果オーライ。よくやった自分

x１、メモをまとめる。
o２、ウィッシュリスト整頓。
o３、部屋を片付ける。
o４、病院へ電話をしてカウンセリングの予約をとる。
o５、別の科の病院へ電話して、東洋医学系の薬のことを聞く。

明日
１、メモまとめてコピーする。
２、メールする。
３、メモリースティックの中身整頓。
４、掃除する。模様替えとか。
５、またーり過ごす。

○　早起きする
○　病院に行く
○　漢方のセンセのところに遊びにいく
×　皮膚科に行く
×　クリーニング＆日用品の買い物に行く

明日

早起きする
皮膚科に行く
実家にカオを出す
クリーニング＆日用品の買い物に行く
夕飯１品作る

ＮＴＴの支払い
図書館へ行って本を借りて
そうめん食べて冷酒をグラスでひとくち
ゆうせん聴きつつお昼寝して
夜はＰＣ作業＆ネット

１コンタクト作りに行く
２支払い
３家の掃除
４卒論
５買い物

1,10時までに起きる 2,牛乳使いきる
3,CD買いに行く
4,リスカしない
5,1時までに寝る

１．大学院関係の勉強・研究
２．就職戦線への備え
３．バイト
４．家事手伝い
５．親の仕事の手伝い

1．×
2．○
3．×
4．○
5．×

明日やること
1．いいとも始まるまでに起きる
2．ジムに行く
3．ワンピースの袖作る
4．課題用の論文を読む
5．オークションに出品するイラスト描く

１寝倒す
２洗濯物をたたんでタンスにしまう
３自分を責めない
４お風呂のカビキラー
５ストレスを発散させる

明日じゃなくて今日だけどｗ
�@洗濯
�Aハロワ
�Bお茶碗洗い
�Cネコのトイレ掃除
�Dゲーム

1．×
2．×
3．△
4．×
5．×

明日やること
1．いいとも始まるまでに起きる
2．ジムに行く
3．ワンピースの袖作る
4．昼寝しない
5．ゼミ用のレジュメ作る

>>450
�@やりすぎたぐらいやったｗ
�A昼迄熟睡のため×
�Bご飯作るため○
�Cおｋ
�Dやりたいものがなかったので×

明日は何しようかなぁ・・・

１　振込み
２　興味ない男からの連絡は無視
３　図書館で本借りる
４　履歴書かく
５　前向きになる
６　バイトのやつらのことは考えない

o１、メモまとめてコピーする。
o２、メールする。
o３、メモリースティックの中身整頓。
x４、掃除する。模様替えとか。
o５、またーり過ごす。
軽いものだとできるがバイトなど入るときついんだな…

１、掃除する。
２、出かける途中に郵便物出す。
３、気楽に行動する。
４、帰りに本屋と100均行く、あとキャットフード買う。
５、猫のトイレシート買える。

>>446
1,×
2,○
3,×
4,○
5,○

明日の予定
1,８時に起きる
2,バイト行く
3,夜ご飯食べない
4,リスカしない
5,１時までに寝る

o１、掃除する。
x２、出かける途中に郵便物出す。
o３、気楽に行動する。
４、o帰りに本屋と100均行く、あとxキャットフード買う。
o５、猫のトイレシート買える。

これから、と明日
１、起きたらすぐに顔を洗って机に向かう。
２、猫フード買ってくる。
３、予定をしっかり立てる、ぐだぐだになったら顔洗う

1．○
2．○
3．×
4．×
5．×

明日やること
1．いいとも始まるまでに起きる
2．眼科に行く
3．ワンピースの袖作る
4．課題用の論文を読む
5．昼寝しない

>>456
1,○
2,○
3,○
4,×
5,×


明日
1,８時に起きる
2,バイト行く
3,ﾏｷﾛﾝ買う
4,リスカしない
5,２時までに寝る

1,ビリー
２、株を見る（ﾃﾞｲﾄﾚ）
３、路上教習
４、印刷
５、夕飯つくる

意外と1日時間がネー！

このままでは会社にいけない
もう行く気もないがなー

�@銀行引出、振込
�AＤＳlite購入
�B息子送り出し
�C病院へ診断書取りに行く
�D駐車場のおじさんにお金を返す

1．○
2．△（行ったけど臨時休業…）
3．○
4．×
5．×

明日やること
1．9時までに起きる
2．眼科に行く
3．ケープ作る
4．課題用の論文を読む
5．昼寝しない

1．○
2．○
3．×
4．×
5．×

明日やること
1．9時までに起きる
2．ＴＤＬのハロウィン衣装のクマ耳作る
3．二度寝・昼寝しない
4．ケープ作る
5．ウィッグとカラコン買う

>>461
�@○お金なくなったorz
�A○メタリックロゼ
�B○ギリｗ
�C○別のも行かねば
�D○+缶コーヒー付

明日
�@DSどう森開始
�Aデジカメ引取
�Bパチかスロでお金増やす
�C洗い物
�D洗濯

>>459
1,○
2,○
3,○
4,○
5,○

明日
1,８時までに起きる
2,バイト行く
3,泊まりの用意する
4,CD買う
5,リスカしない

1．○
2．×
3．×
4．△途中まで
5．×

明日やること
1．9時までに起きる
2．アルバイト探す
3．二度寝・昼寝しない
4．ケープ作る
5．100円均一で買い物

>>464
�@○
�A×
�B×
�C×
�D△少し

1．×
2．○
3．×二度寝したから1ができなかった…
4．○
5．×そもそも外出してない

明日やること
1．9時までに起きる
2．ジムに行く
3．二度寝・昼寝しない
4．本屋でマンガ買う
5．100円均一で買い物

1.
さりげなく書いて逝け【お休み計画】Round1
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1186759311/

2.
同上

3.
同ｊ（ｒｙ

�@履歴書用写真作成
�Aバスケの試合観戦送迎
�B洗濯
�C洗い物
�D傷病手当金申請書を病院へ持っていく

>>465
1,○
2,○
3,○
4,×
5,×

明日
1,早く起きる
2,暴れない
3,自己中にならない
4,薬をちゃんと飲む
5,早く寝る

初めて書くよ。
明日すること
1.3食たべる
2.12時までに寝る
3.小説書く
4.誰かに連絡取る
5.調べものする

>>470
�@○夜中に四苦八苦
�A×案の定起きれなかったorz
�B○すべてやりきった
�C×めんどくせぇ('A`)
�D×行けませんでした

明日
�@面接
�A傷病手当金申請書を病院へ持っていく
�B早めに寝る
�CPC不具合検証
�D区役所に電話

>468

1．×
2．○
3．×
4．○
5．○

明日やること
1．9時までに起きる
2．二度寝・昼寝しない
3．バイトの面接
4．駅ビルで買い物
5．日付変わる前に就寝

早起きする
９：３０には出かける
ハムスターの餌を買う
薬をサボらずに飲む

仕事
食事
舞台
ラーメン
録画の整理

>>472
○
×　小説書いてた
○
×　連絡取りたくない
×　調べ物って何だっけ

・3食たべる
・12時までに寝る
・小説書く

早起きする
昼までには実家に行く
明日こそはハムスターの餌を買う
薬をサボらずに飲む
早寝する

１顔洗う
２歯を磨く
３風呂入る
４病院にメールする
５とりあえずすることなくても外に出る

１シャワー浴びる
２歯を磨く
３部屋の掃除
４コンタクト作る
５古着屋に売りにいく

今日から明日
１、掃除をする。
２、布団カバーを変える。
３、風呂に入る。
４、病院へ気軽気楽に行ってくる。
５、帰ったら、考え込まずに、適切な対策を立てる。

1 今日の夜眠剤を複数飲み朝方に寝付く
2 お昼頃に起きる
3 暑さの為横になってる
4 そのうち軽く寝る
5 涼しくなった夜に初めての食事をする
6 お風呂に入る

1　出かけるので早く起きる
2　GTOとか録画予約
3　録画した番組見る
4　モバゲーで日記書く
5　エッチなこと考えながら夜更かしｗ

弁当作る
ゴミ出す
小綺麗にして出勤する
旅行の準備
風呂に浸かる

>474
1．×
2．×
3．○
4．○
5．△寝たけど起きた

明日やること
1．9時までに起きる
2．二度寝・昼寝しない
3．ジムに行く
4．論文読む
5．早めに就寝

>>473
�@○予定と違うとこだが
�A×お盆休み中？
�B×
�C×
�D○

明日
�@洗濯
�A会社に都合を聞く
�B↑どのように話すか考える
�Cどう森
�D洗い物

>>471
1,〇
2,〇
3,〇?
4,×
5,〇

明日(今日)
1,早く起きる
2,泣かない
3,自己中にならない
4,お薬ちゃんと飲む
5,早く寝る

初めてだけどよろしく。
１、２時までには寝る
２、９時には起きる
３、朝飯を抜かない
４、犬の散歩
５、勉強を少しでもする
６、ストレッチして体を動かす

少しでもできたら良いな。

>>486
�@△途中まで
�A×メールは来た
�B×現実逃避・・・
�C△
�D×

明日
�@バイト（あれば）
�Aお金の工面
�Bゲーム
�C妄想
�D現実逃避

>>477
△　喉を痛めたので3食目はウィダー・イン・ゼリー
×　小説書いてた。不安＆興奮で眠れず
○

・ゼリーでもいいから3食たべよう
・12時までに寝る
・小説を書く

>485
1．×
2．×
3．×
4．×
5．×

明日やること
1．9時までに起きる
2．二度寝・昼寝しない
3．論文読む
4．課題やる
5．早めに就寝

二度目って良いと思うんだけど、やっぱりだめなの？

１.早起きする。
２．学習する。
３．食べすぎないぞ。
４．外に出る。
５・愛想よくする。

1.OD
2.男塾に入って海江田様のサインをいただく
3.池面石専門の本がないか、アマゾンで調べる
4.一発で歯るシオンを処方して頂ける神様クリを探す
5.頭痛が治っていればいいなぁって思いながら鎮痛剤を10回ほど飲む。

1　６時半に起きる。
2　腕立て伏せ40回、腹筋50回
3 七時半から11時まで不定しを勉強する
4 バイトに遅れないようにする
5 帰って飯食ったら12時には寝る

１自分を責めない
２自分をいじめない
３思いつめない
４無理をしない
５筋の通ってない人の言う事はスルーする

１ 遅刻しない
２ 八つ当たりしない
３ 耐える
４ 上がる
５ HMV行ってｹﾗﾝｸﾞ買う

頑張ろう

お風呂
背中中心に無駄毛処理
洗濯する
散らかってる服片付ける
営業メール

1．部屋の掃除をする
2．洋服をたたんでロッカーにしまう
3．手紙の返事を書いて出す
4．布団を干す
5．洗濯する

もう今日やることだけど…
１,髪を切りに行く
２,写真を取る
３,あの人に電話をする
４,ショコサボらない
５,録画した映画を見る

x１、掃除をする。
x２、布団カバーを変える。
o３、風呂に入る。
o４、病院へ気軽気楽に行ってくる。
o５、帰ったら、考え込まずに、適切な対策を立てる。

今日
１、掃除をする。
２、電話をする。
３、布団カバー変える。
４、図書館と郵便局へ行く。
５、庭いじりでもする。ぱそこんばっかりやらない

>491
1．×
2．×
3．○1本読んだ
4．○
5．○今から寝る

明日やること
1．9時までに起きる
2．二度寝・昼寝しない
3．論文読む
4．課題やる
5．ジムに行く

o１、掃除をする。
x２、電話をする。
o３、布団カバー変える。
４、o図書館とx郵便局へ行く。
５、o庭いじりでもする。oぱそこんばっかりやらない

これからと明日
１、電話をする。
２、好きな本を読み進める。
３、日記たまってるので書く。
４、これからの計画を立てて書く。
５、漫画を返す、机の上の整頓、ゴミ捨て、図書館で本予約、ぱそこんばっかりやらない、食前の薬忘れない。

>>490
○
×　1時半に寝た。あと少しでクリア。
×　力尽きた。

・3食たべる
・12時までに寝る
・小説を書く
・ドラッグストアに行く

おまえらがんばれや・・・・・・・・

1.朝10時までには起きる
2.漫画と本にカバーかける
3.帰省の支度
.
4.靴とサンダル買う
5.出来れば散歩する

1:スタジオ行く
2:ギター直す
3:整形外科行く
4:眼科行く
5:早く寝る

告白する

1 早めに学校に行く
2 あの人に会う
3 現像した写真を受け取りに行く

>>487
1,×
2,〇
3,〇
4,×
5,×

明日(今日?)
1,早く起きる
2,泣かない
3,お薬ちゃんと飲む
4,怒らない
5,早く寝る

>>489
�@×キャンセル
�A○マンガ数冊
�B△
�C×
�D○

明日
�@バイト
�A人とうまく話す
�Bちゃんとしたものを食う
�Cお風呂はいる
�Dお手紙を出す

>>500
１〇
２×
３△電話きた
４〇
５×

1,病院行く
2,バイト行く
3,ショコ
4,明日の電車調べる
5,無印で買い物

1薬飲む。
2シャワー浴びる。
3部屋のゴミ拾う。
4早めに寝る。

早起き
洗濯
筋トレ
家計簿を書く
日記を書く

>>508
どうだった？

>>504
○　喉痛い
×　昼間寝すぎた
△　2行書いた
○

・3食たべる
・12時までに寝る
・小説書く
・病院行って喉診てもらう

早起き
掃除
デスノーと買いに行く
ふぁみれすでご飯食べる
デッサン書く
妄想する

早起きする
お弁当を作る
部屋の掃除をする
プールに行く

呼吸をする
トイレに逝く
食事をする
２ちゃんねる
寝る

>>510
1,〇
2,〇
3,×
4,×
5,×

明日
1,10時までに起きる
2,バイト行く
3,お薬ちゃんと飲む
4,夜ご飯ちゃんと食べる
5,早く寝る

>>511
�@×倒れた
�A×張り切りすぎ
�B×
�C×
�D×切手がなかった

明日
�@生きる
�A何か食べる
�Bいらんこと考えない
�Cお風呂はいる
�D洗い物

>>515
○
×
×
×

・教会行けたらいいな
・掃除できたらいいな

1.摂食障害の女を尊敬する
2.OD無いといいなと思いながら多分OD
3.しょぼーん
4.どおせ予定通りにはいかないけど一応それらしい事を考える
5.あんまり何もしたくない

早起き
掃除
洗濯
水槽の水替え
薬

掃除
洗濯
銀行へ
買い物

>>520
�@○ずっと寝てた
�A×
�B○
�C×
�D×

明日
�@生きる
�A何か食べる
�Bお風呂はいる
�C洗濯
�D洗い物

１：バイト先でもらった用紙に内容記入
２：親にそれ渡して書いてもらう
３：熱帯魚の水槽入れ替え
４：薬飲むために朝ごはん食べる
５：余裕を持って２２：００には寝る

>>519
1,〇
2,〇
3,〇
4,〇
5,〇


明日
1,早く起きる
2,電車にのる
3,お通夜にでる
4,泣かない
5,早く寝る

>>520
�@○なんとか
�A○
�B○
�C○
�D×

明日
�@区役所行く
�A生きる
�B元気出す
�Cなんか考える
�D洗い物

早起きする
病院に行く
入院費用の請求をする

�@掃除
�A本の返却
�Bレポート用の本を読む＆コピ―
�C解約
�D彼に電話

>>521
×
○

・小説書くぞおおおおおおおおお

>>528
�@○
�A○
�B△
�C△あまり考えたくない
�D○やっと・・・ww

明日
�@会社に連絡を取る
�Aお風呂はいる
�B洗濯
�C部屋を片付ける
�D元気出す

>>531
◎　疲れた

・日本書紀を買いに本屋へ行く
・小説の見直し

・部屋片付け
・軽い運動
・入浴

早起きする
お茶を作る
プールへ行く
夕飯の手伝いをする

ハロワ
デイケアの説明
掃除
ゴミ出し

>>527
1,〇
2,〇
3,〇
4,×
5,×


明日
1,早く起きる
2,告別式に出る
3,おばあちゃんに最後のお別れをする
4,思いっきり泣く
5,早く寝る

>>530
�@×
�A○
�B○
�C×
�D○

くそぅ。明日こそ解約してやる！！ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ（（｀・ω・´；；)）

�@ オークション出品
�Aお風呂に入る
�B 仕事関連
�CPCやりすぎない
�D早寝早起きのサイクルを整える

>>532
�@○
�A昨日夜○
�B○
�C×
�D×

明日
�@ちょっと先のことを考える
�Aお風呂はいる
�Bどう森
�C退職願を書く
�D本を読む

・できるだけ食べる
・ぬこのお世話とﾓﾌﾓﾌ
・自慰
・ぬりえ
・自慰

>>533
あれ。疲れて一日中寝てたのにこなしてる。
○
○

・小説の見直し
・画像作成

論文の続き
で、終わったらまた勉強再開

１、４時にはでかけ、返りに100均に寄る。
２、電話して、キャンセルする。
３、バセの抗体について検索する。
４、借りてた漫画返す。

>>540
�@×
�A×
�B△
�C○
�D×

明日
�@病院へ行く
�A会社へ連絡を入れる
�B本を読む
�C何か考える
�Dお風呂はいる

>>537
1,×
2,〇
3,◎
4,◎
5,×

明日
1,10時に起きる
2,バイト行く
3,しっかり働く
4,ちゃんとお薬飲む
5,ちょっと夜更かしする

>>542
○
○

・美術館行きたい
・髪切りたい
・化粧水がなくなりそう
・小説の見直し
・画像作成

1.美容院に行く
2.オークション出品
3.ホムペいじり

>>547
×
○
×
○
○

・美術館行きたい
・化粧水がなくなりそう
・小説の見直し
・画像作成
・友人と会う

起きる
歯磨き
外に出る
風呂
就寝

初めて参加します
頑張ります。
�@英語の宿題する
　(２日分はやる)
�A摂食障害について情報収集
�B腹８分目以上食べない
�C吐かない
�D３食以外の時間は水、茶、コーヒー、(運動時VAAM)のみ

１、病院に予約の電話を入れる
２、化粧をして仕事に行く
３、正午には起きる

>>546
1,〇
2,〇
3,〇
4,×
5,〇

明日(今日)
1,レターセット買う
2,手紙書く
3,昼寝しない
4,食べ過ぎない
5,早く寝る

>>544
全部おｋ
明日は
１、メールする。
２、雨降ってなかったら図書館へ行く。
３、別のバイト探す。

>>553
1,×
2,×
3,〇
4,〇
5,〇

明日
1,９時半に起きる
2,バイト行く
3,しっかり働く
4,手紙出す
5,早く寝る

>>549
友人と会って飲んだら吐いて下した。
昨日掃除して疲れてたから、判断が緩くなってたみたい。

×　展覧会終わっちゃった(´･д･`)
×
○　一区切り！
○
○

・ゴミ出したい
・寝る
・休む
・何もするな

>>545
うあ、昨日書き忘れてる

�@○
�A○
�B×
�C×
�D○

明日
�@バイト行く
�Aちゃんとしたごはん食べる
�Bいやな顔しない
�C来週の予定を立てる
�D日記書く

�@×
�A×
�B×
�C×
�D×
最悪…
明日とりあえず
�@腹減ってないとき食わない�A英語1日分は絶対する
これだけは頑張る

>>557
�@○
�A△
�B○
�C△今から
�D△今から

明日
�@ゆっくりする
�A洗濯
�B来週の模索
�C部屋に足の踏み場を作る
�D家族以外と誰かしゃべる