メンヘラーがやってはいけないこと

いろいろありますが

・セックス
・自動車の運転
・デモ行為
・ミクシィ

　　　＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿　わかんないぉ

日記をつけることはいい

例えば、雰囲気の悪い飲み会で、派閥同士の当てこすり合い
に参加すること。
これはかなり精神力を消費する。

日記っていうか、ﾌﾞﾛｸﾞとかつけていいんかな。それとも自分一人だけの日記に限定した方がいいのかな。
ﾒﾝﾍﾗ日記書いてて私がﾒﾝﾍﾗだって知ってる友達だけに制限して公開したら最初は読んでくれてたけど
友達の数人に重い、暗い、こっちが病気になりそうって言われて嫌われたり距離取られたりした。
信じてた友人に距離取られたこと、重たい気分にさせてしまった事などがショックでやめちゃった。
こんなんなら書かなきゃよかったのかなって思ってる。
ﾒﾝﾍﾗですって内容のﾌﾞﾛｸﾞよくないのかな。
ﾒﾝﾍﾗはﾒﾝﾍﾗ向けのリングとか使って一般向けに公開したらよかったのかな。
だけど最初普通に公開してたら冷やかしとかで荒らされて不快だったから…難しい。

ブログはいいです
ミクシィはやめてください

×メンヘラーがやってはいけないこと
○他のメンヘラーがやってると不快に思うこと


(´･ω･`)なの？

ミクシィって携帯でも出来るの？

出かけると親父が怒るし寝てても怒られるから何もしちゃいけない。

生きていてはいけないらしい

生きていてはいけないらしい。

Mixiは人間関係で疲れてしまうとかききますね。
あとネトゲもやらない方がいいと思う。
といいつつ私はどっちもやってしまってますが・・・・
Mixiは適当だけどネトゲは時々精神的にきつい時がある。

mixiは人間関係以前に、何もしてないのに強制退会させられて、信じられなくなりました。

無理する事じゃないかなあ・・・

お互いをけなすこと

ネットは良くないらしい。
特に2チャンネル。

私ネトゲやってるけど、今は半引退状態。
被害妄想でいちいち相手の言葉につっかかって、其の度にギルドの人に迷惑かけた。
だからネトゲは人間関係に慣れてからのほうがいいかもしれない。

中国韓国の反日について調べること

リスクの大きな買い物

（例　不動産、絵画、株、商品先物、松坂大輔）

>>18
集中しすぎるのも良くないらしいよ。
脳を適度に休ませるのが大切らしい。
ネトは何かと中毒になるから。

仕事全般。特にアスペの人とか。
まじめにやって、ありえないミスしまくりで「いないほうがいい」と、いわれるだけ。
はい、私のことです。

賭け事

>>22
気持ちわかる…orz私もです('A`)

>>21
そうなんですか・・・。
私は其れが原因で、今はあまりネトゲできてません。
じゃぁ遊びたいときは一人でちまちまやってたらいいのかな。

>>25
読書とかウィンドウショッピング（散歩）とか新しい趣味を
開拓したらどうかな。

外に出て、人に会ったり、新しい刺激に出会うことは
少なくとも欝の俺には良いんだそうだ。

おかげで最近買い物が好きになった。
いい歳して、自分をオシャレすることに目覚めたよ。
女性のおしゃれにも目がいくようになったね。
今までは自分の趣味と仕事以外無視してたような気がする。

>>26
＞今までは自分の趣味と仕事以外無視してたような気がする。
私も今、其れと同じなのかもしれませんね。

読書は昔からの趣味なので、寝る前とかに読んでます。

鬱のときって外出がイヤになったりしませんか？

人助け

なら、やっては良い事
やるべき事はなんなんだ。
薬だけで本当に良くなるのか？

電波が襲う
「お前は治験者なんだよ、人体実験
薬を投与させ、数年後の状態を調べるモルモット」

「運動、三食食べて、睡眠」

「お前はそのまま衰弱すればいい」

どれが電波でどれが本当の自分の回答かわからない。

>>27
>鬱のときって外出がイヤになったりしませんか？

それでも出る習慣を着けた方が治りが良いそうだ。
俺は軽い対人恐怖症もあったんだが、この一年間で
克服したよ。
ファッションの勉強したり、通販で服買ったりしてから
電車に乗って喫茶店で本を読んだり、デパートで買い物
（ウィンドウショッピング）したりなるべくするようにした。

体を動かしたり、楽しんだりリラックスすることが脳内のセロトニン
なんかの分泌を正常化するんだろうと思ってる。

>>30
そうなんですか。
じゃぁ先ずは、ちゃんと学校に通うことから始めようと思います。
私もよく通販を利用しているのですが、
やっぱり普通のお店に買いに行くだけでも
違うんでしょうね。

>>31
ともかく「規則的な生活ができること」が社会で生きる
ための最低条件だから、まずはきちんと朝起きる、
食事をきちんと取る、夜は早めに寝る、体を清潔にする
ことも大切だよ。

>>32
成程、そうですね。
私は鬱のときお風呂に入るのも億劫になってしまうので、
頑張って入れるように努力してみます。無理しない程度に。

>>33

元彼もメンヘラで、あたしもだったけど、
あたしが欝でお風呂入れない時、おんぶして連れて行って
体洗ってくれた

まともな人間でいようとすること
まともな人間が当たり前にもってるものを自分も当たり前にもっていると思い込むこと
まともな人間の小さな幸福を見て羨ましがること

加工食品は絶対に食べてはダメですよ
すべて無農薬有機栽培の自然食品に変えましょう
水道水を飲むのもダメです
電解還元水を飲んでください

健常人を巻き込む自殺

>>37
そういうブラックな事をいうのは止めましょう。

>>34
優しい彼氏さんだったんですね。
私もそういう人に巡り会えるといいな、と思います。

日記は、付けておいた方がいいですね。今更ながら後悔しています。その日の体調、天気、服用した薬と量、等。薬の変更、減薬や断薬時、役に立つと思います。私、この３ヶ月記憶が怪しい。減薬したいのに。
で、勝手な減薬、断薬はしてはいけませんよ！

>36
　「電解還元水」ってぇのは、ようするに「水を加工している」件について

　無農薬有機「栽培」って時点で、人間による「加工」だよな。
山行って、自生している草木と、狩りをして……あ、だめだ。
土壌も雨も汚染されている。空気もだ。

一番は仕事だと思う
社会になんて出ても迷惑かけるだけ引きこもるしかないよメンヘラは

人生談義、宗教談義だな。。
価値観の合わん人に説明するのは疲れすぎる。
今の俺の精神状態では。
特に欝のことは欝になったことのない奴には通じん。
これは鬼門だ。

生きようと思うこと。
希望なんてないわぁ

人格障害を名乗る演技。

幹事になることは？
疲れて病気悪化とか

2chで、メンサロ板以外のスレや板(特に知らないスレや板、もしくは板の雰囲気自体が悪い所)にむやみに書き込むような事。私はこれで痛い目にあいました。
危険な場所に行ったり知らない人についていくようなもの。メンヘル板の時点でキツイ。

完全癖の場合

趣味をもってはいけない

日々のほほんとしてろ

自己中ババアの群れと折衝

強迫性人格障害同士での
同じ仕事。

自分的には２ｃｈやる事が「やってはいけないこと」に入る。
気分がよくなってきたら見なくなる。
そのまましばらく普通にしていられる。
少し気分が落ちてくると２ｃｈみたくなる。
見てたらだんだん落ち込んでいく。
そしてどん底の鬱モードに入る。
見なけりゃいいのに。

今？どん底といえばどん底。
少しましといえばまし。
自分でも落ちてるんだかどうなんだかわからない状態。
まあカキコできるんだからましなんだろう。

夜更かし。
昼まで寝ること。

睡眠サイクルの狂いが一番メンヘルに悪い。

勝手に服薬の中断すること。
一人暮らしで激鬱と外出恐怖のときに一ヶ月とか二ヶ月病院にいけなくて
結果薬が途切れ、難治性になってしまった。
鬱がはじめての人、マジで薬は毎日きちんと医者の言うとおり飲んだほうがいい。

人間として生きようとすること

自己否定すること

今してるけど、眠剤飲んだあとにベットで携帯いじる事。

頓服飲んでも携帯いじる事。

恋人を作ること、じゃないでしょうか。
関わる人間は断ち切れない家族だけで精一杯だと思うんです。
こんな自分で相手に悪かったと思ってる経験から言っています。

自己肯定しちゃいかんなぁ

>>58
それは違うぞ。
欝だったら結婚した方が治ることもある。
もともと孤独感から欝になったようなタイプな。

統合失調症なら相手に言っておいた方が良いが。
俺は見合いで統合失調症の娘にあったことがあるが
相手の親はなんにも知らせないので、相手の妄想に
付き合わされてえらい目にあった。
せめて、薬飲むかして通常生活を送れるようになってから
紹介してほしい。

離婚

もうチャンスが無いから

2ch
でもやってるorz

恋人をつくる。
これで一時期限界をむかえたから

>>54
ﾉｼ

家から出る事

自分に無理をしないこと

旅行
計画や帰ってきてからの
ダメージが大きかった、楽しいはずなのにorz

良スレだ

やっぱり無理をしないことかな。
でも大学卒業したら働かなきゃ生きてゆけないんだよな…

>68

つニート　働いたら負け

>>69
まぁ極端な話、質素な生活すれば祖父母と親の遺産で細々生きることは可能なんだけどね…
なんでメンヘラに生まれてこなきゃならなかったんだろ…

生きた行くためには自分が「一時的にでも」働かなきゃいけないのは似非勝ち組。
細々とでも働かずに生活していければ、十分。

なんだが、政府は、そういう弱者からすべてを奪おうと計画しているにちがいない。
いや、そうだ。そうに決まった！

国民全員が働かなきゃいいｗそれか2ｃｈにアクセスしてるやつはニートを続けるんだ〜それだけで日本崩壊。

一億総ストライキですかい。
それも面白そうですな。

ただ、寝たきり寸前まで弱りきっている祖母が心配だな。
ヘルパーが来ないと困るのだが。

ところがだ、「労働」ってのは国民の権利なんだが、義務でもある。
よって、「強制労働法」が成立して、日本国丸ごと収容所となり
強制労働させられる……あ、どこかの国と同じになるわけだ。

で、結局「総理様」の計画は失敗し、……海に囲まれた国だから
逃げられない〜

◆◇◆やってはいけないこと◆◇◆
□自分を必要以上に良く見せようとする
□こうなりたいと思う理想の人物を見つけ、その人のように振る舞う
□自分を全肯定し、意見の合わない人は全て敵だと思う
□ブログで１日にいくつも記事を書く
□江原啓之を盲信して「自分は前世が○○だった」と思い込む
□不倫して悩みながらも不倫を『濃密な恋愛』にすり替える
□他人に「自分は病気ではなく隠居中だ」等と言い逃れをする

>>75
それは最後を覗いて
欝としてと言うより、人間としてやってはいけないことなのでわ？

>>76
健常な人は>>75みたいなことしないんでない？
やってはいけないことをやるのがメンヘラー

鬱の人同士がリアルで会話するのはすごくお互いにとってよくないと思う。
友達が鬱っぽいんだけど、私の方も親が死んだり病気だったりしてつかれきってるし、
うまく話を聞いてあげられない。疲れてしまうし、お互い沈み込んでしまう。

旅行。

帰ってきた時のリバウンドの波は津波のごとく

他人と比べること。

軽度の鬱病の派遣社員。
派遣先でスキルアップにいそしんでいる人を見ると、
気力不足で何も（スキルアップどころか趣味も）出来ない自分が惨めになる。
でも、「何もしない人生っていうのもアリ」と思うようにしてる。

>>6
これを読むと、「人を信じること」もメンヘラがやってはいけないことになると思わせられる
そんな暗いもん読まされる側の気持ちを考えられない状態の人に、信用されても相手は迷惑なだけだ
「自分の傷をむやみに人に見せつけるだけで、相手を傷つけることになる」って言葉を忘れてはいけない

お見合い。
最悪だ。

>>82
メンヘラとの見合いを勧められたほうが落ち込むだろうにね・・・
「誰でも結婚する権利があるのよ！」って熱心な人に強引に勧められて迷惑した
なんとか断ったが・・・相手も迷惑だろうがこっちも辛いんだｙｏ!

>>83
俺なんかもっと酷いよ。
相手に打ち明けたら、
「やっぱり！、何かあると思った！」
て言われた。正直傷ついた。

ホント見かけより優しい人の方がいいと痛感した。

>82
　他のスレにも書いたけどな、以前利用していた結婚情報サービス会社から
久しぶりに営業の電話がかかってきた。
　で、「標準体重までやせましたよ。でもね、○○病の治療のための減量
したからです。それでも**kgまでだったんですよ。転勤したら鬱病になって
それで、毎月１kgずつ順調に落ちましてね。」
　それでも「再加入」を勧めてくるんだよな。
そりゃ相手はそれが業務だけどさ……
「お見合い相手には、病気とか薬呑んでることは言わないように」って……
じゃあ、相手もどんなもんかわかりゃしないってことですかぁ〜

　以前、花粉症同士で、
外に出たらお互いに眼鏡にマスクという
怪しいお見合いしたことはあるけどねぇ。

接待ゴルフ
宴会幹事

逃げ場を失うこと

マジ一番訳わからん時に結婚しちゃって、ヒキでスーパーに行くのも困難なのに
何で新婚旅行とか…ホントうざい。自分が旅行行きたいだけちゃうんかと。
頑張ってテンションあげて旅行の為の準備の計画しても全部踏み倒し。
約束した事すら忘れるし自分に都合がいいように話捏造するし、私のために
協力する気まるでなし。旅行あさってから８日間の予定だけど、もう行かない
って今ゴネてる。あんたみたいな人と一緒にいても嫌な思いするだけだし
旅行なんか行ったってどうせ喧嘩ばっかりで楽しくないって。

そんな事言ったってどうせちゃんと行くんだろ？みたいな態度がホント頭に来る。

ここ最近家出したり離婚って言葉まで持ち出したのに何も分かってない。
どうしたらそんなに前向きになれるのか教えて欲しいよ。真似したくないし
もう一緒にいたくないけど。


結婚も旅行も離婚も、ここで出てるやっちゃいけない事ばっかりだ
離婚したい。このまま行くとプッツンして暴れそう

起業！

＞88と結婚しちゃった奴がかわいそう。

近所の８９３が飼ってる馬鹿犬を蹴る事

胃洗浄したあとに爆笑して黒い鼻水を出すこと

子作り　これはやめとけ

>>88はボダ？
離婚しちゃったらそれはそれで寂しくないか？
>>93そうだねぇ…ノイローゼになって終わりそう。

ギャルメイク

>>88
4年前の私だ(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ

どういう理由で結婚したかは知らんが自分は労れ、おだいじに。

>>88
医者行け。
明らかに病状が出てる。
相手にも気の毒だろう。
まさか相手にカミングアウトしてないんじゃないだろうな？

車の運転。
事故ってしまった…
人を殺さなくて本当に良かった。
自分はあの時死んでれば良かったのに。

夜更かし。

9時までにふとんに入るようにして、症状が改善した。
眠れなくても横になっておくだけでよい。

退職…かな？

無理な目標を立てる

旅行

躁状態で行くと帰国後も影響ないけど
うつ状態で行くと帰国後現実に引き戻されて
さらにうつ状態になる

>>102　旅行・・・近々行く予定で、しかも後半は一人旅になる予定なんだが・・・やっぱり不安になってきた・・・。

僕は夏に北海道に行くつもりでしたが、きっぱりやめましたね。

四国八十八箇所を徒歩で回りたかったが、
食費・宿泊費はかさむし寺で泊まるときのマナーがうるさいのでやめた。

別に、寺で泊まらんでも。
四国の道の駅は、
一人用テントで野営中のお遍路さんがいっぱいいたぞ。

人に合わせる

たいして仲良くない人に病状をカミングアウトすること

恋愛

人生を左右する決断をしてはいけないと先週、先生に言われたばかりなのに、決断せねばならぬ出来事が近々起きる。

メッセスレでメンヘラーを募集すること。
いや、マジで。
どうせ募集するなら一般人にしとけ。

考えること

２ちゃんねる

>>110
決断するなと言われても先伸ばしにも限界があるよな

殺人

サーフィン

ゲイモス

>>114ｻﾝ
そうなんですよ。
先に延ばせるなら延ばしたくても人生の大事な転機が自分一人で済まない場合は、決断しなくては。
待ちの状態なので、安定剤増えるし精神力を保たねば。無理しちゃいかんと言われても無理な時は無理だね。

生きること

眠剤を飲んだあといつまでも携帯で２ｃｈする事

夕食後の薬を飲んだ後、疲れたので横になって休むこと。
寝てしまった。

午前４時　早朝覚醒したから……と持ち帰り残業をやろうとすること。
終わったけど……辛い辛い辛い辛い辛い。

電車に乗って、座席が詰めればあと１人分座れそうな時、
ちょっとすみません…と詰めてもらって座るのか、
俺は立っていたって平気さ！とドアの横に立つのかは・・・
自由だーーーーー！！！！！！！！！１１１１１１１１１

起立イズフリーダーム！
起立イズフリーダーム！一緒に！！！！！

起立イズフリーダム！
起立イズフリーダム！

センキュウッー！！

ﾜﾛﾀwww

苛々を文字にたくして書きなぐること。
芋づる式に記憶が呼び覚まされさらに嫌な気持ちになる。
人によるんだろうけど

うでいっぽこ

殺伐したスレ、板を閲覧すること。

議論すること。

なんだけど、パキシルのお陰で馬耳東風。
今まで頑張ったんだから、あとはあんた達で頑張って遣ってって感じ。

ライブに行く事

あとからガクンと落ちるから

パチンコ。でもやることがないから逝くんだよね。
今週は月曜のみ火、水は雨で寝てたけど。
今日はどうしようかな？

↑
昔は毎日のようにパチンコ行ってたよ
でもやがて買い物に依存するようになり
パチ依存からはおさらばできたよ

子供と一緒にはしゃぐ事
疲れるから

呑み会に出ること。

クスリ飲んでるから酒も飲めずに
愚痴やら馬鹿話聞くのはつらい。
かといって顔見せるだけでもコミュニケーションだしねー。
困ったものです。

特にウチの部長は頭はまあまあだが、小人物なので
他人への絡み話ばっかり。
もっと楽しい話題にしてくれよ。

残りわずかな銭を使ってしまいました。
疲れた・・・

＞１３２
どんまいどんまい　ゆっくり休みなはれ

スポーツ観戦

のめりこんで試合終了と共に疲れるから

２ちゃんねる

議論、散財、ナンパ→セックス、カミングアウト
相手に「救われた」「人生明るくなった」と言われなきゃ納得できない人への相談、
ドライな健常者とのお付き合い、
自分に似てるタイプの人への依存、
１通のメールに対して２通以上返信すること、
叩きやニート系のスレにこもること

激しい運動

かえってカラダによくなさそう

極端な希望を持つこと

生きてる事。

人を信じる事。

食べる事。

眠る事。

消えたいよ。

ヒキ板へ行くこと→治安わるくて鬱

友達と遊ぶこと→バイバイしてから激鬱

衝動的な行動をとること→他人に迷惑しかかけない

病んでる自分を見せたくない見栄とかも有るが友達と連絡とる事。病んでる人と馴れ合いすぎる事。安易に他の病名のスレを覗く事。自分を追い込みすぎる事

激しいアルバイト

よけい疲れそう

根拠のない希望を持つこと

友達の家へ外泊
やっぱり鬱になる。楽しい最中問題なし。独りがこわい

絶望すること。

この世は勘定が合うように出来ているという。
みんな希望を持て。希望は努力を生み、努力は成果を生む。
楽観的に生きても損なことは何もないぞ。
どうせ明日は来る。
そしてどうせ明日も何かの形で生きてる。
小さいことでも良いことがあれば、ラッキーで良いじゃないか。

>>147
イイ！

夜の散歩

親が死ぬほど心配する。
ちょ、ちょっと星を見てただけじゃないかorz

>147
　甘いな。明日の朝が迎えられるなんてのは、思い過ごし。

　世の中は確かに勘定があう。これが「質量保存」の法則だ。
しかし、それは「個人の中で」勘定が合うわけではない。
　他人の努力と希望を奪い取った奴が、勝つ。
それがこの世の法則だ。

　来て欲しくなくても明日は来る。

　最初から、希望など持っていなければ、絶望することもない。

>>147>>150
真逆だけれどどっちも真実

「質量保存の法則」は痛い。
それは思いこみ。
何処にもそんな法則はないよ。

見方、立場の変化で同じ出来事も不幸になったり幸運になったりする。
長いこと生きていれば、どっちが良かったかは分からないといった
方が正しい。

大体、他人の努力と希望を奪い取れるなんて思ってる方が甘い。
才能がない人間がそんなことをして出世してもいずれメッキが剥がれるだけ。
本物には結局バカにされるだけになるだろう。

他人は別の道を行くか、別の希望を見つけるだけの話だ。
それほど人間はいつまでもぐちぐち一つの希望だけにこだわらない。

このスレを見ないこと
見ても全てのレスが正しいと信じないこと

「してはいけない」スレだからしょうがないけど
否定的な文章ばかり見ていることが一番よろしくないと思う

確かに。

議論のスレじゃないんだから。
「してはいけないこと」をアドバイスするだけで
いいんだよな。

この世の中に「正しいこと」なんて何一つない。
あるのは、自分にとって都合の良いことと良くないことだ。
判断の基準は誰１人として共有できな。

>>152
質量保存の法則が分からないなら公立図書館行って物理の入門書を読みなさい。

>>156
もっと面白いこと言ってよ。
いくらなんでもつまんないよ。
センス無いね。

質量保存の法則
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%B3%AA%E9%87%8F%E4%BF%9D%E5%AD%98%E3%81%AE%E6%B3%95%E5%89%87

等価交換の法則と質量保存の法則の違いを分かろうとすること。

両方とも、その意味を理解していないんだろうなぁ。
と、説明しようとすること。

考えても答の出ないのに考えること

統失の犯罪やめてくれ！
ただでさえキチガイ扱いなのに
ますます肩身が狭くなる

いろんなバブルに便乗して浮かれること。
撤収時期を見誤って、痛い目に合う。