運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ２
1 ：優しい名無しさん：
治療の一環として散歩や水泳などの運動をしているかたのための
スレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして
ください。
みなさんの病がよくなりますように…(^-^)
前スレ
運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1152168884/
スレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして
ください。
みなさんの病がよくなりますように…(^-^)
前スレ
運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1152168884/
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2 ：優しい名無しさん：2007/02/11(日) 00:53:06 ID:x1sSxifz
2
3 ：優しい名無しさん：2007/02/11(日) 01:06:27 ID:BEzNFUDW
3ｹﾞｯﾄ
おはようございます。
私も散歩がしたくて、たまたま散歩出来た日に前スレに書き込みました。
でも正直散歩を日課にするのは、まだ敷居が高いので、
日向ぼっこスレを建ててみました。
もし気が向いたら覗きにきてみてくださいです。m(_ _)m
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1171101481/
私も散歩がしたくて、たまたま散歩出来た日に前スレに書き込みました。
でも正直散歩を日課にするのは、まだ敷居が高いので、
日向ぼっこスレを建ててみました。
もし気が向いたら覗きにきてみてくださいです。m(_ _)m
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1171101481/
川越の街を歩いてきた。てゆうか、道に迷ってきた…。
のんびり歩けると思ったら、歩道が狭いのね(´･ω･｀)
のんびり歩けると思ったら、歩道が狭いのね(´･ω･｀)
7 ：優しい名無しさん：2007/02/12(月) 13:40:35 ID:KQHLToZz
>>1乙
早朝の暗いうちに家をでて、お気に入りのＣＤを聞きながら
夜の明けていくようすを見ながら歩く。これが気持ちいい
魔法瓶に温かい飲み物を入れていき、寒空の下で飲むのも美味しい
（今日はカロリーハーフのコーヒー持っていった）
早朝の暗いうちに家をでて、お気に入りのＣＤを聞きながら
夜の明けていくようすを見ながら歩く。これが気持ちいい
魔法瓶に温かい飲み物を入れていき、寒空の下で飲むのも美味しい
（今日はカロリーハーフのコーヒー持っていった）
8 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 08:24:08 ID:RfvvUjnX
今日は８㎞走った。
朝日がとても綺麗だった。
朝の空気はおいしい。
朝日がとても綺麗だった。
朝の空気はおいしい。
素晴らしい
10 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 16:14:57 ID:yc3ahsp9
50分買い物＆散歩しました
コート着てたら汗かいちゃった
コート着てたら汗かいちゃった
11 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 20:14:07 ID:hlcI8YtS
明日は雨らしいので、夕食後３０分歩いてきました。
12 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 20:50:44 ID:M3VQOIHX
日の入り前に1時間ほど早足でウォーキング、約6キロ。
明日は雨・・・。
明日は雨・・・。
3連休、散歩も3連休。
明日は雨が降ると言うので、今日は何が何でもと歩いてきました。
犬達も嬉しそうだった。
私も楽しかった。
明日は雨が降ると言うので、今日は何が何でもと歩いてきました。
犬達も嬉しそうだった。
私も楽しかった。
14 ：優しい名無しさん：2007/02/14(水) 09:58:25 ID:ziaZqpBZ
犬と散歩１時間半。
雨が降るとの予報で６時に家を出ました。
夜中に少し降ったみたいで地面が既に濡れていましたが、
散歩中は雨には降られないで良かった。
雨が降るとの予報で６時に家を出ました。
夜中に少し降ったみたいで地面が既に濡れていましたが、
散歩中は雨には降られないで良かった。
犬飼ってる人いいなあ。
お金かかるでしょ？
月どのくらい掛かるの？
お金かかるでしょ？
月どのくらい掛かるの？
みんなすごくよく歩くなあ～。
うちも犬二頭いるけど、餌代とたまに年一回注射するくらいだからそんなに金はかからん。
餌も、安いカリカリ与えてるだけだし。あとジャーキーいれてやったり。
うちも犬二頭いるけど、餌代とたまに年一回注射するくらいだからそんなに金はかからん。
餌も、安いカリカリ与えてるだけだし。あとジャーキーいれてやったり。
17 ：優しい名無しさん：2007/02/14(水) 20:42:18 ID:vVFnRZ/N
犬の散歩してる人…
つながずに散歩させないでください、怖いです
そして、犬の“落とし物”は、ちゃんと片づけてください、夜だと見えません
ウォーキングしてると、手作りの「糞の後始末しろ～」の看板を
けっこう見かける
つながずに散歩させないでください、怖いです
そして、犬の“落とし物”は、ちゃんと片づけてください、夜だと見えません
ウォーキングしてると、手作りの「糞の後始末しろ～」の看板を
けっこう見かける
18 ：優しい名無しさん：2007/02/14(水) 20:45:16 ID:lcT3Zn12
ああ、雨だ･･･
（･ω･）
（･ω･）
19 ：優しい名無しさん：2007/02/14(水) 21:15:03 ID:CJvO1eMk
春一番が吹いたね。
明日はかなり冷えるらしい。明日は歩くの止めとこうかな。
明日はかなり冷えるらしい。明日は歩くの止めとこうかな。
犬達連れて歩いてきました。
風がすごく強くて帽子が飛ばされそうで、
びゅーという風の音にワンコもそわそわしちゃって
とにかくすたすたすたすたただ歩いてきただけって感じでした。
いつものルートで普通に歩いて４５分コースなのに、
早足で歩いてきたものだから、３５分くらいで帰ってきてしまった。
風がすごく強くて帽子が飛ばされそうで、
びゅーという風の音にワンコもそわそわしちゃって
とにかくすたすたすたすたただ歩いてきただけって感じでした。
いつものルートで普通に歩いて４５分コースなのに、
早足で歩いてきたものだから、３５分くらいで帰ってきてしまった。
21 ：優しい名無しさん：2007/02/15(木) 16:16:42 ID:Cm0B6AEt
今日は寒いので早く帰っちゃいましたね。＠関東
天気がいいので昼前にわんこと散歩いったけど。
天気がいいので昼前にわんこと散歩いったけど。
22 ：優しい名無しさん：2007/02/15(木) 17:58:57 ID:aNOmWoA9
今日は３時間歩いたよ。足首が痛いっっ。
久しぶりに１万歩超えた。
ウォーキングのあとのビールがうまい（←リセット）
ウォーキングのあとのビールがうまい（←リセット）
拒食から過食になって、
ずっと引きこもっていたけれど、
今日からダイエット、始めることにしました。
昨日は、約2時間歩きました。
今日も頑張って歩きます。
ずっと引きこもっていたけれど、
今日からダイエット、始めることにしました。
昨日は、約2時間歩きました。
今日も頑張って歩きます。
26 ：優しい名無しさん：2007/02/16(金) 10:58:55 ID:QQl2/HXi
犬と散歩２時間。
風は冷たかったけど、歩いていると体が温まってきました。
今日は土手沿いを歩いてみました。
日当たりのいいところでは梅が咲いて綺麗でした。
風は冷たかったけど、歩いていると体が温まってきました。
今日は土手沿いを歩いてみました。
日当たりのいいところでは梅が咲いて綺麗でした。
27 ：優しい名無しさん：2007/02/16(金) 15:19:05 ID:Mpq6121h
早く桜咲かないかなー。
桜並木の下を歩きたい。
桜並木の下を歩きたい。
28 ：優しい名無しさん：2007/02/17(土) 10:56:01 ID:ijNph3J5
犬と散歩２時間半。
風もなくて暖かかったです。
いつものコース＋知らない道を歩いてきました。
休日なので通勤通学の人がいなくて静かな散歩でした。
花粉症なのかな？
歩いていると涙と鼻水がつーっと出てきて困りました。
アレルギー科で調べてこようなか…
風もなくて暖かかったです。
いつものコース＋知らない道を歩いてきました。
休日なので通勤通学の人がいなくて静かな散歩でした。
花粉症なのかな？
歩いていると涙と鼻水がつーっと出てきて困りました。
アレルギー科で調べてこようなか…
もう、花粉は飛んでるからね。
確かに犬飼いさん率多いね。
「犬達～」の方が何匹飼っているのか気になる今日この頃ｗ
天気悪いですが皆さん散歩してますか…
私もわんこと晴れてるうちに朝散歩。30分強。ちょっと森林浴とかも。
森の中から野良？さん出てきてびっくりしました。
桜いいですねえ～まだ花見客もいない早朝とかにまったり散歩したい。
「犬達～」の方が何匹飼っているのか気になる今日この頃ｗ
天気悪いですが皆さん散歩してますか…
私もわんこと晴れてるうちに朝散歩。30分強。ちょっと森林浴とかも。
森の中から野良？さん出てきてびっくりしました。
桜いいですねえ～まだ花見客もいない早朝とかにまったり散歩したい。
うちも犬飼いです。
今日は桜並木のほうにいってみました。
曇ってたので景色モノトーンだし寒かった・・
明日は雨上がるかな。
今日は桜並木のほうにいってみました。
曇ってたので景色モノトーンだし寒かった・・
明日は雨上がるかな。
今日はだめかと思ったけど、雨あがったね
いまから行ってくっかな～
いまから行ってくっかな～
ちょっと運動をサボると、すぐに体型に出てくる・・・'A`
来週は天気の良い日が続きそうなので、頑張って痩せるかｗ
来週は天気の良い日が続きそうなので、頑張って痩せるかｗ
ウォーキングしていると、次から次へと雑念が湧いてくるけど、異常かな？？
>>36
囚われたら「囚われてるな」と気付くことです。
雑念が湧いたら「あ、雑念がわいてるな」と
気付くだけです。消そうとしてはいけません。
すると雑念が消えていることに気付きます。
テーラワーダ仏教のやりかたです。
囚われたら「囚われてるな」と気付くことです。
雑念が湧いたら「あ、雑念がわいてるな」と
気付くだけです。消そうとしてはいけません。
すると雑念が消えていることに気付きます。
テーラワーダ仏教のやりかたです。
焦らないでじっくりやってみてください。
40 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 08:30:30 ID:aJ4DeIr3
今日も８キロ。
先週の火曜日以来なのに、意外と走れて驚いた。
いつもより早い時間で走れたしｗ
先週の火曜日以来なのに、意外と走れて驚いた。
いつもより早い時間で走れたしｗ
41 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 12:58:28 ID:+1Gb/hzO
6.5キロをゆっくり1時間半かけてウォーキングしました。
梅の花がちらほらと咲いていました＠中部地方。
風は冷たいけれど、日ざしが春めいてきました。
梅の花がちらほらと咲いていました＠中部地方。
風は冷たいけれど、日ざしが春めいてきました。
42 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 13:14:53 ID:qQl/R+CS
メトロノームに合わせておうち用サンドバッグでボクササイズ。
メトロノームのぜんまいMAXから止まるまでずっとテンポ176で
叩き続けるのは何気にけっこう疲れる(´-ω-`)
メトロノームのぜんまいMAXから止まるまでずっとテンポ176で
叩き続けるのは何気にけっこう疲れる(´-ω-`)
43 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 15:01:33 ID:axPi7l8i
梅の花が咲いているね。
寺や神社まで見に行きたいけどわんこつきあってくれないからなー・・
天気の回復した昼から１時間半。いつもの場所でひなたぼっこしてきました。
寺や神社まで見に行きたいけどわんこつきあってくれないからなー・・
天気の回復した昼から１時間半。いつもの場所でひなたぼっこしてきました。
体調が良かったから縄跳びやった
久しぶりすぎてすぐにバテたけど続けていけたら良いな
久しぶりすぎてすぐにバテたけど続けていけたら良いな
このスレは皆前向きで良し！
46 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 21:31:07 ID:bIE6M6RQ
今日はちょっとだけど歩いたよ。
先週は雨続きだったけれど今週は晴れみたいだ。
風はちょっとあったけれど、日ざしが暖かい。
厚着しないで歩けるから、気持ちも軽くなるようです。
先週は雨続きだったけれど今週は晴れみたいだ。
風はちょっとあったけれど、日ざしが暖かい。
厚着しないで歩けるから、気持ちも軽くなるようです。
今日は犬の散歩行ってきた。
寒いし鼻水が垂れてくるのでマスクをして行ったら、息ができなくて死にそうになった。
マスクと顔の間にティッシュを2枚挟んだのが悪かったのかな(´･ω･`)
寒いし鼻水が垂れてくるのでマスクをして行ったら、息ができなくて死にそうになった。
マスクと顔の間にティッシュを2枚挟んだのが悪かったのかな(´･ω･`)
真っ暗でわかんない＠北関東（この時間あたりまえ）
50 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 10:14:38 ID:wCu8bsbM
犬と散歩２時間。
曇りで小雨がパラパラ降っていましたが、濡れない程度でした。
ちょっと寒かったので早足で歩いてきました。
曇りで小雨がパラパラ降っていましたが、濡れない程度でした。
ちょっと寒かったので早足で歩いてきました。
51 ：乳仙人 ◆DFHSNuEP0o ：2007/02/20(火) 10:24:47 ID:JEeKgNuf
お疲れ様ですじゃ～
運動や歩くことはとても素晴らしいことですの～
ワシも大好きでござるよ
運動や歩くことはとても素晴らしいことですの～
ワシも大好きでござるよ
52 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 13:43:57 ID:3h0V+wmn
通院のため、往復４㎞をダラダラ歩く。
天気がよいので、気持ちがよい。
先生にマラソン大会のチラシを頂いた。
俄然モチベーションがあがるのだが、
いつまで保てるのだろうか？
ちょっと、がんばってみよかな・・・
天気がよいので、気持ちがよい。
先生にマラソン大会のチラシを頂いた。
俄然モチベーションがあがるのだが、
いつまで保てるのだろうか？
ちょっと、がんばってみよかな・・・
犬と散歩
あんまりながくないけれど、いつものコース。
晴れて日ざしがぽかぽか。
気分が上向きになったので、
今日やろうと思ってた事でいちばん気が重い事を実行しました。
疲れたけど、がんばったべ。
あんまりながくないけれど、いつものコース。
晴れて日ざしがぽかぽか。
気分が上向きになったので、
今日やろうと思ってた事でいちばん気が重い事を実行しました。
疲れたけど、がんばったべ。
54 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 15:40:55 ID:ZeYmTyGc
私も犬と散歩
この子がいなかったら、今も怖くて外歩けなかったとおもふ
一緒にいてくれて、ありがとう
この子がいなかったら、今も怖くて外歩けなかったとおもふ
一緒にいてくれて、ありがとう
55 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 17:23:24 ID:tPsflru+
朝と今合わせて、1時間40分。
風がいい感じに涼しくて気持ちよかったー。
風がいい感じに涼しくて気持ちよかったー。
56 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 20:36:26 ID:av4AH2bx
昨日と同じく6.5キロをウォーキング。
今日は早足で歩けたので、60分。
梅の花があちこちで咲いていました＠中部。
あったかい一日でした。
満開の紅梅の下を通ったら、ふわっといい香がした。
予報によると明日も晴れで、もっとあったかくなるそうで。
今日は早足で歩けたので、60分。
梅の花があちこちで咲いていました＠中部。
あったかい一日でした。
満開の紅梅の下を通ったら、ふわっといい香がした。
予報によると明日も晴れで、もっとあったかくなるそうで。
チョッと聞きたいんだが、皆長時間あるいてるけど
仕事してんの？
仕事してんの？
58 ：優しい名無しさん：2007/02/21(水) 10:47:21 ID:SgC8hItr
>>57
鬱で休職したら解雇されて無職中…
犬と散歩３時間。
６時頃はまだ雲って寒かったけど、だんだん日差しが出てきて暖かくなってきました。
昨日の夕方は雨で散歩に出られなかった分、時間を掛けて歩いてきました。
梅も桃も杏の花も開花し始めて、歩いていて花を見ていい季節になってきましたね。
早く桜咲かないかな～
鬱で休職したら解雇されて無職中…
犬と散歩３時間。
６時頃はまだ雲って寒かったけど、だんだん日差しが出てきて暖かくなってきました。
昨日の夕方は雨で散歩に出られなかった分、時間を掛けて歩いてきました。
梅も桃も杏の花も開花し始めて、歩いていて花を見ていい季節になってきましたね。
早く桜咲かないかな～
60 ：優しい名無しさん：2007/02/21(水) 12:25:37 ID:pgaIMuRr
もう少し歩けそうだったけど、昼ごはんの準備があるので45分で帰宅。
やっぱり軽く汗かきながら散歩すると気持ちがいいな。
やっぱり軽く汗かきながら散歩すると気持ちがいいな。
今日は東北は晴れです♪今から森林公園行ってきまーす
62 ：優しい名無しさん：2007/02/21(水) 13:23:27 ID:9B1Nna8V
一時間半ウォーキングしてきました。
途中、郵便局で切手を買いました。
めちゃめちゃあったかいというか、歩いていると暑い＠東海地方
途中、郵便局で切手を買いました。
めちゃめちゃあったかいというか、歩いていると暑い＠東海地方
今日もぽかぽか陽気です。
歩いてきたら、じんわり汗をかきました。
犬達はハァハァしてました。
日陰がひんやりきもちよかったです。
まだ２月だって言うのに。。。
歩いてきたら、じんわり汗をかきました。
犬達はハァハァしてました。
日陰がひんやりきもちよかったです。
まだ２月だって言うのに。。。
64 ：優しい名無しさん：2007/02/21(水) 17:42:20 ID:pgaIMuRr
昼の散歩と合わせて1時間40分ウォーキングしてきた。
んーいい気持ち。
んーいい気持ち。
>>65
生き物飼うと別れが辛くてね・・
生き物飼うと別れが辛くてね・・
夜の散歩age
ちょうど3時間
ちょうど3時間
69 ：優しい名無しさん：2007/02/22(木) 04:12:30 ID:GNvSnRq1
age忘れｗ
70 ：優しい名無しさん：2007/02/22(木) 10:21:37 ID:rA2tYKWx
犬と散歩２時間半。
明日から天気が悪くなるらしいので、長めに歩いてきました。
天気が良くて歩いて本当に気持ちよかった。
>>54
この子がいてくれたお陰で鬱がここまで回復出来たと自分も思います。
>>57
お互い焦らず無理せずのんびり・・・ですね。
明日から天気が悪くなるらしいので、長めに歩いてきました。
天気が良くて歩いて本当に気持ちよかった。
>>54
この子がいてくれたお陰で鬱がここまで回復出来たと自分も思います。
>>57
お互い焦らず無理せずのんびり・・・ですね。
71 ：優しい名無しさん：2007/02/22(木) 12:50:19 ID:OTVML/nF
今日もヒタヒタ８キロジョギング。
４月にマラソン大会があるので、それを目標にしている。
まだ申し込みしてないけど・・・。
４月にマラソン大会があるので、それを目標にしている。
まだ申し込みしてないけど・・・。
>>54
私も犬達には海より深く感謝。
メンタルの先生には「そういう依存はいい依存だよ」といわれつつ毎日歩いています。（笑）
>>65
うちのも最長老が12歳。
一時散歩も出来ない体調で、それが又欝に拍車をかけてました。
でもまた一緒に歩けるようになって、衰えていたのが元気になった。
他の若い犬達に負けじと、以前にも増してすごい勢いで甘えて来るようになった。
私も甘えているからお互い様・・かな。＾＾
今日はぽかぽか陽気で、ひとまわり歩いてきたらまた汗がじんわり。
近くの公園の紫陽花が芽吹きはじめていた。
明日は午後雨が降るそうだから、早めに散歩に出られたらとおもう。
私も犬達には海より深く感謝。
メンタルの先生には「そういう依存はいい依存だよ」といわれつつ毎日歩いています。（笑）
>>65
うちのも最長老が12歳。
一時散歩も出来ない体調で、それが又欝に拍車をかけてました。
でもまた一緒に歩けるようになって、衰えていたのが元気になった。
他の若い犬達に負けじと、以前にも増してすごい勢いで甘えて来るようになった。
私も甘えているからお互い様・・かな。＾＾
今日はぽかぽか陽気で、ひとまわり歩いてきたらまた汗がじんわり。
近くの公園の紫陽花が芽吹きはじめていた。
明日は午後雨が降るそうだから、早めに散歩に出られたらとおもう。
73 ：優しい名無しさん：2007/02/24(土) 11:51:32 ID:z8d+Ku60
今日は１０㎞のジョギング。
風が強いと走りにくい・・・
風が強いと走りにくい・・・
75 ：乳仙人 ◆DFHSNuEP0o ：2007/02/24(土) 11:56:48 ID:9pr1xGSC
あんまり距離や時間にとらわれずに、自然を感じてな～
のんびりで良いんじゃよ(´-`)
のんびりで良いんじゃよ(´-`)
76 ：優しい名無しさん：2007/02/24(土) 12:32:10 ID:udKIzUtw
犬と散歩３時間。
朝６時半に家を出て、天気がいいのでいつものコース＋川沿いを歩いてきました。
すっかり杏の花もこの陽気で咲き可憐で見ていてなごみました。
風は冷たかったけど歩くと体が温まって丁度いい感じでした。
最近精神状態が安定して嬉しい。
このまま良い状態が続き早く社会復帰出来ますように…
朝６時半に家を出て、天気がいいのでいつものコース＋川沿いを歩いてきました。
すっかり杏の花もこの陽気で咲き可憐で見ていてなごみました。
風は冷たかったけど歩くと体が温まって丁度いい感じでした。
最近精神状態が安定して嬉しい。
このまま良い状態が続き早く社会復帰出来ますように…
>>76
焦らずにいけば大丈夫！
焦らずにいけば大丈夫！
痛めた足が治らなくて全然散歩が出来ない。
家にいてわかった事は歩く事で精神を安定させていると思っていたんだけど、
実は現実逃避しているんじゃないかってこと。
これだけ体力向上に努力しているんだから、病状が良くなるみたいな・・
チラ裏スマソ
家にいてわかった事は歩く事で精神を安定させていると思っていたんだけど、
実は現実逃避しているんじゃないかってこと。
これだけ体力向上に努力しているんだから、病状が良くなるみたいな・・
チラ裏スマソ
>>79
>実は現実逃避しているんじゃないかってこと。
んー。どうなんでしょうねー。
でも、家にこもっていたら確実に体力落ちますよ。
ただ家でじっとこもって動かないのを長期にわたって続けるだけで、
体のどこかに異常があるわけでもないのに、それでいて日常生活に
支障をきたすほど体力が落ちることもあるんです。
（経験者語る。４年こもってたら、体力低下などで心身がマジおかしくなった）
それが逃避かどうかはともかく、とにかく体力に応じた運動をすることは
大事だし、必要ともいえるんじゃないかなあ。どうなんでしょうね・・。
足、お大事に。
病状は、あせらず、ぼちぼち・・。
>実は現実逃避しているんじゃないかってこと。
んー。どうなんでしょうねー。
でも、家にこもっていたら確実に体力落ちますよ。
ただ家でじっとこもって動かないのを長期にわたって続けるだけで、
体のどこかに異常があるわけでもないのに、それでいて日常生活に
支障をきたすほど体力が落ちることもあるんです。
（経験者語る。４年こもってたら、体力低下などで心身がマジおかしくなった）
それが逃避かどうかはともかく、とにかく体力に応じた運動をすることは
大事だし、必要ともいえるんじゃないかなあ。どうなんでしょうね・・。
足、お大事に。
病状は、あせらず、ぼちぼち・・。
>>79
体は一つしかないもん。
歩いていればそれ以外のことは出来なくても当たり前じゃない？
歩くことで血行がよくなって、
家から出て外気に触れることは免疫力を高め、
日の光を浴びることでセロトニンが増える。
これはお医者さんも言ってること。
体と心の健康は表裏一体。
歩くことは無意味なことでも現実逃避でもないと思う。
散歩に行けなくても、玄関先にちょっと出て外の空気を吸ってみる。
それだけでも随分気持ちがよくなるものです。
焦らないでね。
体は一つしかないもん。
歩いていればそれ以外のことは出来なくても当たり前じゃない？
歩くことで血行がよくなって、
家から出て外気に触れることは免疫力を高め、
日の光を浴びることでセロトニンが増える。
これはお医者さんも言ってること。
体と心の健康は表裏一体。
歩くことは無意味なことでも現実逃避でもないと思う。
散歩に行けなくても、玄関先にちょっと出て外の空気を吸ってみる。
それだけでも随分気持ちがよくなるものです。
焦らないでね。
83 ：優しい名無しさん：2007/02/24(土) 22:56:34 ID:KzqPHOO3
今日は４０分歩いた。
農道を歩いていると前方から雪の降り始め？晴れと雪の境目？が迫ってきた。ぶわーっとね。
いいもん見た。
農道を歩いていると前方から雪の降り始め？晴れと雪の境目？が迫ってきた。ぶわーっとね。
いいもん見た。
84 ：優しい名無しさん：2007/02/24(土) 23:07:26 ID:ZDK4wUUq
おれも農道を歩いて、用水路でカワセミが魚をくわえているのを目撃したよ。
おれは走るにしても息が上がらないように有酸素運動を心がけて強度を調整している。
>>79
有酸素運動は一時的でもテンションが下がりる病になら治療効果が有るよ。
本当に脳に酸素が循環している感じがする。
おれは走るにしても息が上がらないように有酸素運動を心がけて強度を調整している。
>>79
有酸素運動は一時的でもテンションが下がりる病になら治療効果が有るよ。
本当に脳に酸素が循環している感じがする。
85 ：優しい名無しさん：2007/02/24(土) 23:57:20 ID:WjGrKnso
今日は風が冷たかった。川の土手道を歩いたり走ったりした。
ウォーキングをジョギングに少しずつ切り替えようと思って、
ときどき駆け足しながらウォーキングした。
空は晴れていたけれど、ふきすさぶ冷たい風のせいで、耳が痛かったー。
土手に沿った、２メートルぐらい下の舗装道路で犬の散歩してたおじさんが、
「うえは寒いやろ？」と下から話しかけてきた。
「さぶいですー。」
風に髪振り乱して答えた。
道端で会った人に声をかけられるのは久しぶりだった。
わたし、わりと良く声をかけられるほうだったんだけど。
もしかして今日は、憂鬱の雲が晴れた顔をしていたのかなと。
あしたも、歩こう。天気もいいみたい＠東海地方
ウォーキングをジョギングに少しずつ切り替えようと思って、
ときどき駆け足しながらウォーキングした。
空は晴れていたけれど、ふきすさぶ冷たい風のせいで、耳が痛かったー。
土手に沿った、２メートルぐらい下の舗装道路で犬の散歩してたおじさんが、
「うえは寒いやろ？」と下から話しかけてきた。
「さぶいですー。」
風に髪振り乱して答えた。
道端で会った人に声をかけられるのは久しぶりだった。
わたし、わりと良く声をかけられるほうだったんだけど。
もしかして今日は、憂鬱の雲が晴れた顔をしていたのかなと。
あしたも、歩こう。天気もいいみたい＠東海地方
86 ：優しい名無しさん：2007/02/25(日) 00:02:02 ID:7IwDXfoA
花粉対策は万全にね。
とか言いながら、高尾のふもとを歩いてきた。マスクして。
とか言いながら、高尾のふもとを歩いてきた。マスクして。
87 ：優しい名無しさん：2007/02/25(日) 04:20:21 ID:xaVSRvsB
各種筋トレ沢山
ウォーキング３時間
今日はぐったり…
よく寝れそう
ウォーキング３時間
今日はぐったり…
よく寝れそう
79です
>>80-82>>84 皆さんレス有難うございました。
どうも散歩が出来ないことで必要以上に気分が落ちていたようです。
皆さんからご意見を頂いて少し安心しました。
逃避かどうかはともかく、健康には良いはずなので、
足が治り次第散歩を再開しようと思います。
それまでは皆さんの運動話を聞かせてください。
>>80-82>>84 皆さんレス有難うございました。
どうも散歩が出来ないことで必要以上に気分が落ちていたようです。
皆さんからご意見を頂いて少し安心しました。
逃避かどうかはともかく、健康には良いはずなので、
足が治り次第散歩を再開しようと思います。
それまでは皆さんの運動話を聞かせてください。
89 ：優しい名無しさん：2007/02/25(日) 11:25:49 ID:VZveYgFY
犬と散歩２時間半。
寒い！本当に予報通り寒かった。
土が凍って霜柱が沢山盛り上がって、その上を歩くとシャリシャリした。
犬は寒くて嬉しいのかいつもに増して元気だった。
自分は流石に早足で歩いてもなかなか温まらず、帰ってきてからお風呂に入りました。
でも青空が綺麗で気持ち良かったです。
寒い！本当に予報通り寒かった。
土が凍って霜柱が沢山盛り上がって、その上を歩くとシャリシャリした。
犬は寒くて嬉しいのかいつもに増して元気だった。
自分は流石に早足で歩いてもなかなか温まらず、帰ってきてからお風呂に入りました。
でも青空が綺麗で気持ち良かったです。
なんだか寒かったし疲れてたので、いつもの半分でウォーキング切り上げて
帰ってきました。曇り空の下、もくもくと歩きました・・
帰ってきました。曇り空の下、もくもくと歩きました・・
91 ：優しい名無しさん：2007/02/25(日) 17:53:49 ID:ONiEwsQO
ウォーキングage
運動するとご飯がおいしいね
運動するとご飯がおいしいね
92 ：優しい名無しさん：2007/02/25(日) 18:17:50 ID:VZveYgFY
犬と散歩１時間半。
今朝が寒かったので、日の出ているうちに散歩に行きました。
公園３ヶ所周るコースで歩いてみた。
今朝が寒かったので、日の出ているうちに散歩に行きました。
公園３ヶ所周るコースで歩いてみた。
93 ：優しい名無しさん：2007/02/26(月) 10:00:50 ID:pxq0CZo8
みんなが出勤するのに逆行して1時間40分。
知らない道を歩いていたら迷子になっちゃった。
最後にはなんとか公園に着いてパンジーなぞを眺めてきました。
風は強かったけど気持ち良かった。帰ってきてからくしゃみ連発だけど。
知らない道を歩いていたら迷子になっちゃった。
最後にはなんとか公園に着いてパンジーなぞを眺めてきました。
風は強かったけど気持ち良かった。帰ってきてからくしゃみ連発だけど。
94 ：優しい名無しさん：2007/02/26(月) 11:26:02 ID:9OV0bMI7
３０分くらい歩こうかと思ったが、あまりの花粉に逃げるように帰ってきた。
明日はマスクとゴーグルが必須だな。
今年は意外に症状が出ないなと思って油断してた。まだ耳鼻科行ってないんだよなあ。
明日はマスクとゴーグルが必須だな。
今年は意外に症状が出ないなと思って油断してた。まだ耳鼻科行ってないんだよなあ。
96 ：優しい名無しさん：2007/02/26(月) 20:08:34 ID:4YINHuVi
今日は風邪を引いて寝ていたけれど、夕方になったら大分よくなったし
暖かい日だったので、日の入り前に４０分ほどウォーキングしました。
去年は花粉症の症状がほとんど出なかったけど、
今年はけっこう出てしまってます。鼻とか耳とかムズがゆいです。
暖かい日だったので、日の入り前に４０分ほどウォーキングしました。
去年は花粉症の症状がほとんど出なかったけど、
今年はけっこう出てしまってます。鼻とか耳とかムズがゆいです。
お昼前に病院へ行って帰ってきたら2時過ぎてた。
子供が帰って来る前に犬達と歩いてきました。
あまり時間がなかったし、いつもとは違うルートでマンネリ脱出できた気分？
子供が帰って来る前に犬達と歩いてきました。
あまり時間がなかったし、いつもとは違うルートでマンネリ脱出できた気分？
98 ：優しい名無しさん：2007/02/27(火) 21:50:28 ID:EuVw3h0p
春になると歩くのが楽しくなるね。
梅見ながらサイクリングしてきた。
梅見ながらサイクリングしてきた。
俺は花粉症だから引きこもる
100 ：優しい名無しさん：2007/02/28(水) 10:46:13 ID:qWpIKtjZ
犬と散歩３時間半。
ちょっと昨日は調子悪かったけど、今朝は大丈夫でした。
いつもよりペースを落としてのんびり歩いてきました。
天気がいいけどなんだか気持ちが晴れないので、まだ本調子じゃないのかな。
無理しないで今日は過ごそう。
ちょっと昨日は調子悪かったけど、今朝は大丈夫でした。
いつもよりペースを落としてのんびり歩いてきました。
天気がいいけどなんだか気持ちが晴れないので、まだ本調子じゃないのかな。
無理しないで今日は過ごそう。
101 ：優しい名無しさん：2007/02/28(水) 19:12:52 ID:qWpIKtjZ
犬と散歩１時間。
風が強くて公園のグランドの土が大量に舞って息が出来ないくらいだった。
早々に退散してきてしまった。
犬は…満足してない感じです。
風が強くて公園のグランドの土が大量に舞って息が出来ないくらいだった。
早々に退散してきてしまった。
犬は…満足してない感じです。
今日は朝から犬達と散歩。いつもは午後。
用事が色々あったし、おかげで2度寝しないですんで助かりました。
いつもと違う時間にいつもと違うルートを歩いてきた。
今日散歩中通った工事現場で、道路の通行止め案内のために立っていたおじさんが、笑顔でこちらを見つめてた。
近くまで来ると両手を広げて迎えてくれて、犬達も大喜びで甘えまくっていた。
「癒されるなぁ。ありがとう。」と言ってくれた。私もすごく嬉しかったよ。
用事が色々あったし、おかげで2度寝しないですんで助かりました。
いつもと違う時間にいつもと違うルートを歩いてきた。
今日散歩中通った工事現場で、道路の通行止め案内のために立っていたおじさんが、笑顔でこちらを見つめてた。
近くまで来ると両手を広げて迎えてくれて、犬達も大喜びで甘えまくっていた。
「癒されるなぁ。ありがとう。」と言ってくれた。私もすごく嬉しかったよ。
明日は一緒に散歩行くぞー
104 ：優しい名無しさん：2007/03/01(木) 10:02:49 ID:LJ+hFhGc
犬と散歩２時間。
風が冷たかった！
昨夜は少し嫌な事があって落ち込んで、今朝も引き摺って散歩に出た。
歩いているうちに少し気持ちが浮上。
前だったら泣いて寝込んでいたかも知れない。
このまま状態が安定してますように…
今日は病院行ってきます。
風が冷たかった！
昨夜は少し嫌な事があって落ち込んで、今朝も引き摺って散歩に出た。
歩いているうちに少し気持ちが浮上。
前だったら泣いて寝込んでいたかも知れない。
このまま状態が安定してますように…
今日は病院行ってきます。
105 ：優しい名無しさん：2007/03/01(木) 10:05:55 ID:zeudpLqa
一時間くらい歩いてきた。
そして初めての朝マック。
ちょっと風が強くて寒かった～
そして初めての朝マック。
ちょっと風が強くて寒かった～
106 ：優しい名無しさん：2007/03/01(木) 14:09:53 ID:AB7rMCLj
１０キロ走った。
走った後、眠くなるのが問題だ。
走った後、眠くなるのが問題だ。
107 ：優しい名無しさん：2007/03/01(木) 14:24:57 ID:DZlkdHlQ
オナニーも運動だよね。
今日もイレギュラーなルートで犬達と散歩。
お昼から歩いたけど、暑かった。
帰ってから少し庭の草むしりをして、庭に水をまいた。
からからで土もふかふかなので、
どっかの猫（間違いなく飼い猫）がうちの庭をトイレにしている。
まったくもって腹が立つ。
お昼から歩いたけど、暑かった。
帰ってから少し庭の草むしりをして、庭に水をまいた。
からからで土もふかふかなので、
どっかの猫（間違いなく飼い猫）がうちの庭をトイレにしている。
まったくもって腹が立つ。
午前中に４５分くらい歩いた。
すごい汗かいちゃった。そのあと昼寝した。
お日様にあたって動けば寝れるんだね・・・
明日も夜じゃなくてお日様があるうちに歩こう。
すごい汗かいちゃった。そのあと昼寝した。
お日様にあたって動けば寝れるんだね・・・
明日も夜じゃなくてお日様があるうちに歩こう。
このスレにいる人はあと１年経ったら
皆心身共に健康になってると思う。
皆心身共に健康になってると思う。
>>110
だといいな～…希望を持って歩こう。
だといいな～…希望を持って歩こう。
112 ：優しい名無しさん：2007/03/02(金) 15:25:31 ID:N0FDMwe6
一時間ジョギングしてきた。
いい天気といい風で気持ちよかった。
いい天気といい風で気持ちよかった。
113 ：優しい名無しさん：2007/03/02(金) 16:17:43 ID:++pM5bY1
114 ：優しい名無しさん：2007/03/02(金) 16:40:19 ID:FznfdwuR
犬と一緒に1時間散歩。春だねえ。
115 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2007/03/02(金) 20:46:26 ID:JU/hKaVj
私も初台から新宿まで歩いた。
距離にしてみればそんなにないけど早歩きしたから汗がすごく出た。
距離にしてみればそんなにないけど早歩きしたから汗がすごく出た。
縄跳び、ダンベル、ヨガ各5分ずつ。
やらないよりはましかと続けてる。
やらないよりはましかと続けてる。
117 ：優しい名無しさん：2007/03/03(土) 19:33:26 ID:hOBKEFkt
犬と散歩２時間。
枝垂れ桜が開花し始めていました。
日が落ちても寒くなくて本当に暖冬なんだなーと思いながら歩いていました。
朝はウォーキング大会があったらしく、公園に人が沢山集まってビックリしました。
枝垂れ桜が開花し始めていました。
日が落ちても寒くなくて本当に暖冬なんだなーと思いながら歩いていました。
朝はウォーキング大会があったらしく、公園に人が沢山集まってビックリしました。
118 ：優しい名無しさん：2007/03/03(土) 19:37:47 ID:OdILHMEf
犬と一緒に散歩をしました
とても爽快で気持ちよかったです
また一緒に走りたいです
ありがとう
とても爽快で気持ちよかったです
また一緒に走りたいです
ありがとう
119 ：優しい名無しさん：2007/03/03(土) 19:40:43 ID:pkX7+2GA
今日は暖かかったですね。
４５分歩いてきました。
歩くと頭がすっきりしますね。
でも家に帰るとまた悶々と・・・・・・
４５分歩いてきました。
歩くと頭がすっきりしますね。
でも家に帰るとまた悶々と・・・・・・
120 ：優しい名無しさん：2007/03/03(土) 21:02:22 ID:p1HUWJGj
121 ：優しい名無しさん：2007/03/03(土) 21:06:28 ID:ASJcsSDl
今日は犬と散歩1時間くらい。
犬がうんこした後、残便感があるのかうんこする時の格好のまま数メートル歩いてた。
一人で爆笑したけど、周りに人がいなくてよかった。
犬がうんこした後、残便感があるのかうんこする時の格好のまま数メートル歩いてた。
一人で爆笑したけど、周りに人がいなくてよかった。
>>117 もうしだれ桜って早いですねえ。暖かい地方なのかな。
124 ：優しい名無しさん：2007/03/03(土) 23:13:57 ID:INwlUb1k
>>120
ウォーキング大会に歩きたくなるように調整したら良いだけじゃん。
ウォーキング大会に歩きたくなるように調整したら良いだけじゃん。
125 ：優しい名無しさん：2007/03/04(日) 00:05:05 ID:g8l2NDA0
>>124
一人で黙々と歩くのが好きなんだよ
大会だと、大勢の人がいるしね
最近、携帯音楽プレーヤーを手に入れたんだが
今さらながら、世の中の技術の進歩に驚いている俺ガイルｗ
これまではＣＤウォークマン持ち歩いてたからなー
携帯音楽プレーヤーなら首からかけられて軽いし
長時間の演奏も可能（ＣＤのときは途中で入れ替えしてた）
これでますます、ウォーキングが楽しくなりそうだ
一人で黙々と歩くのが好きなんだよ
大会だと、大勢の人がいるしね
最近、携帯音楽プレーヤーを手に入れたんだが
今さらながら、世の中の技術の進歩に驚いている俺ガイルｗ
これまではＣＤウォークマン持ち歩いてたからなー
携帯音楽プレーヤーなら首からかけられて軽いし
長時間の演奏も可能（ＣＤのときは途中で入れ替えしてた）
これでますます、ウォーキングが楽しくなりそうだ
126 ：優しい名無しさん：2007/03/04(日) 10:19:41 ID:gI+Of+It
犬と散歩２時間。
暖かいです！
歩いていると汗ばむ程でした。
花粉がかなり飛んでいるらしく、マスクをして歩いている人が多く見かけられました。
>>123さん
自分は東京です。
本当に暖冬で樹木も混乱しているのでしょうか？
桜の蕾もかなり大きく膨らんで、開花もきっと平年より早いことでしょう。
気持ちよく歩いてきましたが、明日から天気は下り坂らしいです。
そして水曜日はまた冷え込む模様なので、皆さんも体調にお気をつけて下さい。
暖かいです！
歩いていると汗ばむ程でした。
花粉がかなり飛んでいるらしく、マスクをして歩いている人が多く見かけられました。
>>123さん
自分は東京です。
本当に暖冬で樹木も混乱しているのでしょうか？
桜の蕾もかなり大きく膨らんで、開花もきっと平年より早いことでしょう。
気持ちよく歩いてきましたが、明日から天気は下り坂らしいです。
そして水曜日はまた冷え込む模様なので、皆さんも体調にお気をつけて下さい。
127 ：優しい名無しさん：2007/03/04(日) 12:19:53 ID:wPV3xXb6
散歩３０分
汗ばむくらい暖かかった！
途中でマックに寄って昼食。人が多くてドギマギした。
汗ばむくらい暖かかった！
途中でマックに寄って昼食。人が多くてドギマギした。
128 ：優しい名無しさん：2007/03/04(日) 15:29:36 ID:0H1mLBt/
新宿～練馬往復してきた、やや厚着だったので汗ビッショリ。疲れた
きのう１日お休みして、今日は散歩にいってきました。
急に暑くなって、わんこも暑そう。
途中で日陰で休憩とったりして、ちょっと腰掛けて涼んでいたら風が気持ちよかったよ。
急に暑くなって、わんこも暑そう。
途中で日陰で休憩とったりして、ちょっと腰掛けて涼んでいたら風が気持ちよかったよ。
黒いのスウェット上下でニット帽（黒） 黒のロングジャンパーでサイクリングしてたら職質されたよ。
怪しい格好だったと言われた。 言われて見れば確かにそうだけど、職質の仕方が遠回しに聞いて来るが
何が聞きたいかが手に取るように解る為にムカムカしてくる。
怪しい格好だったと言われた。 言われて見れば確かにそうだけど、職質の仕方が遠回しに聞いて来るが
何が聞きたいかが手に取るように解る為にムカムカしてくる。
自分も夜0時頃ウォーキングしてて
一昨日パトカーがスピード落としてゆっくり自分の横通りすぎて
先の方、死角に
赤ランプ消してひっそり存在隠すように止まってた
通りすぎるのを観察してたみたい。
犯罪予備軍に見られのか‥それか実年齢三十路だけど
暗闇で未成年に見えて、でもよく見たら年増ってわかったとか？w
ウォーキングスレで職質受けた人のレス見る度に改めて
一応警察もちゃんと働いてんだなと認識する。
夜中ウロウロしてるの怪しいまれるけど今からの暑くなる時期、
涼しくて紫外線も気にしなくてよい夜、夕食後数時間たって胃も落ち着き
テレビ見終わる11時にでて0時すぎまでに歩くのが自分に合ってるな
一昨日パトカーがスピード落としてゆっくり自分の横通りすぎて
先の方、死角に
赤ランプ消してひっそり存在隠すように止まってた
通りすぎるのを観察してたみたい。
犯罪予備軍に見られのか‥それか実年齢三十路だけど
暗闇で未成年に見えて、でもよく見たら年増ってわかったとか？w
ウォーキングスレで職質受けた人のレス見る度に改めて
一応警察もちゃんと働いてんだなと認識する。
夜中ウロウロしてるの怪しいまれるけど今からの暑くなる時期、
涼しくて紫外線も気にしなくてよい夜、夕食後数時間たって胃も落ち着き
テレビ見終わる11時にでて0時すぎまでに歩くのが自分に合ってるな
132 ：優しい名無しさん：2007/03/05(月) 05:51:09 ID:nrddW7OF
３０分散歩してきた。
こんな時間なのに暖かくてダウンコートだとﾁｮﾄ暑かったin東京
こんな時間なのに暖かくてダウンコートだとﾁｮﾄ暑かったin東京
133 ：優しい名無しさん：2007/03/05(月) 10:05:28 ID:bGUlLeoU
犬と散歩２時間半。
朝６時半に家を出た時は、朝日が綺麗だった。
歩いているうちにどんどん雲がでてきて、風も強くなってきました。
しかし暖かいです。
一部桜が７分咲きになっているところがあってビックリ。
今はすっかり雲ってしまい、雨が今にも降りそうな感じです。
夕方の散歩はちょっと無理かな？
朝６時半に家を出た時は、朝日が綺麗だった。
歩いているうちにどんどん雲がでてきて、風も強くなってきました。
しかし暖かいです。
一部桜が７分咲きになっているところがあってビックリ。
今はすっかり雲ってしまい、雨が今にも降りそうな感じです。
夕方の散歩はちょっと無理かな？
>>133 近所の桜はまだつぼみだけど、花は咲いてた。
今朝はいつも午後の散歩を天気予報に合わせて午前中にしました。
わんこは暑いらしくﾊｱﾊｱ、？、？早く帰ろうよって感じでした。
でもなかなか雨降らなかった。
今朝はいつも午後の散歩を天気予報に合わせて午前中にしました。
わんこは暑いらしくﾊｱﾊｱ、？、？早く帰ろうよって感じでした。
でもなかなか雨降らなかった。
135 ：優しい名無しさん：2007/03/05(月) 17:25:27 ID:/jEHL9+s
今日はかなり風強くてしんどかった
136 ：優しい名無しさん：2007/03/06(火) 11:33:06 ID:yMQR71iC
犬と散歩２時間。
昨日は春の嵐のような天気だった。
当然夕方の散歩は中止。
なので今朝の犬はとても嬉しそうで元気だった。
強風で折れたのか、下に落ちていた枝を咥えて何故か歩いてた。
家まで持ち帰るのか？と思ったけど重いから途中で離してましたｗ
体がなんだかだるい・・・
今日は無理しないで休養日にしよう。
昨日は春の嵐のような天気だった。
当然夕方の散歩は中止。
なので今朝の犬はとても嬉しそうで元気だった。
強風で折れたのか、下に落ちていた枝を咥えて何故か歩いてた。
家まで持ち帰るのか？と思ったけど重いから途中で離してましたｗ
体がなんだかだるい・・・
今日は無理しないで休養日にしよう。
お昼頃わんこたちつれて歩いてきました。
とにかく風が強くて！
私は帽子が飛ばされそうになるし、
シャイなAくんは風が怖くて怖くて、もう家に帰りたくて仕方がないし、
優しいMさんはどきどきしてるらしくて途中で２回もしゃがみ込むし、
一見クールなKですら向い風に「ひぃ？？」という顔をしてもう必死の形相。
A君、ますますお外が怖くなっちゃうね・・・＾＾；
お出かけは大好きなのに。
とにかく風が強くて！
私は帽子が飛ばされそうになるし、
シャイなAくんは風が怖くて怖くて、もう家に帰りたくて仕方がないし、
優しいMさんはどきどきしてるらしくて途中で２回もしゃがみ込むし、
一見クールなKですら向い風に「ひぃ？？」という顔をしてもう必死の形相。
A君、ますますお外が怖くなっちゃうね・・・＾＾；
お出かけは大好きなのに。
138 ：優しい名無しさん：2007/03/06(火) 17:27:10 ID:k8K7U8CE
一時間ほどウォーキング。
半袖Ｔシャツに長袖パーカーという格好だったけど
歩いてるうちに汗ばんできた。最近は暖かいねぇ。
半袖Ｔシャツに長袖パーカーという格好だったけど
歩いてるうちに汗ばんできた。最近は暖かいねぇ。
139 ：優しい名無しさん：2007/03/06(火) 20:06:33 ID:yMQR71iC
犬と散歩２時間半。
途中雨に降られて、公園の屋根のある場所（トイレ）で１時間も雨宿り。
雷も鳴って不安になってひたすら雨が止むのを待ち続けました。
帰りはダッシュ！
体がすっかり冷えてしまい、犬を綺麗に拭いた後即効お風呂に直行しました。
途中雨に降られて、公園の屋根のある場所（トイレ）で１時間も雨宿り。
雷も鳴って不安になってひたすら雨が止むのを待ち続けました。
帰りはダッシュ！
体がすっかり冷えてしまい、犬を綺麗に拭いた後即効お風呂に直行しました。
今日は雨も降ったので夕方お散歩。
夜になってあられが降ったのにはびっくり。急に寒くなったね。
夜になってあられが降ったのにはびっくり。急に寒くなったね。
141 ：優しい名無しさん：2007/03/06(火) 21:33:44 ID:gSXKmSVr
通院ついでに往復４㎞
とにかく風が強い。
最近走るのをサボっているから、走らねば・・・
ただ、朝の寒さがイヤなんだなぁ・・・'A`
ただの言い訳なんだけどｗ
とにかく風が強い。
最近走るのをサボっているから、走らねば・・・
ただ、朝の寒さがイヤなんだなぁ・・・'A`
ただの言い訳なんだけどｗ
142 ：優しい名無しさん：2007/03/07(水) 06:54:27 ID:Q37t62MH
40分ウォーキング
今日は寒かったなぁ
今日は寒かったなぁ
143 ：優しい名無しさん：2007/03/07(水) 09:39:51 ID:8NOPXMLq
犬と散歩２時間。
また寒さが戻ってきましたね。
なるべく早歩きで体を温めながら歩いてきました。
が、途中犬がつまずいて足を痛めてしまったようです…
帰りの30分抱っこで帰ってきました。
重かった…（７kgあるので）
これから動物病院に行って、念のため診察に行ってきます。
何でもないといいのだけれど…
また寒さが戻ってきましたね。
なるべく早歩きで体を温めながら歩いてきました。
が、途中犬がつまずいて足を痛めてしまったようです…
帰りの30分抱っこで帰ってきました。
重かった…（７kgあるので）
これから動物病院に行って、念のため診察に行ってきます。
何でもないといいのだけれど…
ここの人達に飼われている犬達は
幸せだね。俺も飼いたい。
幸せだね。俺も飼いたい。
1時間ウォーキング。
お日様ぽかぽか気持ち良かった。
これから就職面接いくぞ！
お日様ぽかぽか気持ち良かった。
これから就職面接いくぞ！
今日は風が強かった？。
犬達連れて歩いていると、これからお出かけかなぁと言う小さな女の子とお母さん。
たいていのお母さんがするように、お母さんが「ほら、おおきなわんちゃん」と子供に声をかけます。
これまたたいていの子がするように「わんわん。いっぱい」と指を指します。
私は立ち止まって犬達におすわりさせて、
「こんにちは。よかったら触ってみますか？」というと、興味はあるけど後じさり。これもいつもの事。
そこへ
これから散歩に行くのでお友達と待ち合わせ、と言う人が出てきて話をしているともう一人の人も出てきて「わぁ？さわってもいいですか？」
こんなふうに、人と話ができるようになってきたのが嬉しい。
犬を連れていると切っ掛けを作ってくれます。
彼等がいることでどんなに救われていることか。本当に感謝しています。
>>143さん
わんちゃん、なんともないといいですね。
犬達連れて歩いていると、これからお出かけかなぁと言う小さな女の子とお母さん。
たいていのお母さんがするように、お母さんが「ほら、おおきなわんちゃん」と子供に声をかけます。
これまたたいていの子がするように「わんわん。いっぱい」と指を指します。
私は立ち止まって犬達におすわりさせて、
「こんにちは。よかったら触ってみますか？」というと、興味はあるけど後じさり。これもいつもの事。
そこへ
これから散歩に行くのでお友達と待ち合わせ、と言う人が出てきて話をしているともう一人の人も出てきて「わぁ？さわってもいいですか？」
こんなふうに、人と話ができるようになってきたのが嬉しい。
犬を連れていると切っ掛けを作ってくれます。
彼等がいることでどんなに救われていることか。本当に感謝しています。
>>143さん
わんちゃん、なんともないといいですね。
>>143 大丈夫でしたか？
うちの犬も散歩中急に帰りたがるから具合が悪いのかと思ったら
散歩に連れて行けば元気だし、帰ったら寝たきりな始末。どっちなんだ。
今日は寒かったのでハイペースで歩きました。
早く帰って町まで行ったのでいっぱい歩いた一日でした。
>>144 幸せかな？そうだといいけど。犬はやっぱり可愛いですよ。
うちの犬も散歩中急に帰りたがるから具合が悪いのかと思ったら
散歩に連れて行けば元気だし、帰ったら寝たきりな始末。どっちなんだ。
今日は寒かったのでハイペースで歩きました。
早く帰って町まで行ったのでいっぱい歩いた一日でした。
>>144 幸せかな？そうだといいけど。犬はやっぱり可愛いですよ。
148 ：優しい名無しさん：2007/03/07(水) 18:08:47 ID:XgKp5PJl
猫をひもをつけて散歩してる方がいた。
犬を抱いて歩く。３０分×２
>>146->>147さん、ご心配ありがとうございます。
診察でレントンゲンには異常なし。
多分捻挫とのこと。
２､３日安静にして様子をみることになりました。
大きな怪我でなくてほっとしました。
しかし…
明日からひとりで歩くかどうか悩んでます。
勇気を出して歩いてみようと今は思っていますが…どうなるか。
>>146->>147さん、ご心配ありがとうございます。
診察でレントンゲンには異常なし。
多分捻挫とのこと。
２､３日安静にして様子をみることになりました。
大きな怪我でなくてほっとしました。
しかし…
明日からひとりで歩くかどうか悩んでます。
勇気を出して歩いてみようと今は思っていますが…どうなるか。
>>149
悩む事無い。歩け！
悩む事無い。歩け！
151 ：優しい名無しさん：2007/03/07(水) 22:15:15 ID:mNczU8bJ
犬、犬ってお前ら犬の話スレか？
>>152
おかげで書き込みづらいｗ
おかげで書き込みづらいｗ
気分を害した方、ごめんなさいね。
私も犬の散歩ネタで書いてる。
でも犬がいるからなんとか頑張って外へ出ることができる、
歩くことができる人もいるんです。
私自身、犬を飼っているなら是非それを活用しなさいとドクターから言われたのです。立派に「治療の一環」です。
歩く切っ掛けは犬の散歩でもいいのじゃありませんか？
ウォーキングに限らず、スイミングでも何でも、運動したらageるスレだって>>1にも書いてある。
治療の一環として散歩や水泳などの運動をしているかたのための
スレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして
ください。
みなさんの病がよくなりますように…(^-^)
ってね…。
書き込みづらいとかいってないで、
自由にどんどん書き込めばいいんじゃありませんか？
私も犬の散歩ネタで書いてる。
でも犬がいるからなんとか頑張って外へ出ることができる、
歩くことができる人もいるんです。
私自身、犬を飼っているなら是非それを活用しなさいとドクターから言われたのです。立派に「治療の一環」です。
歩く切っ掛けは犬の散歩でもいいのじゃありませんか？
ウォーキングに限らず、スイミングでも何でも、運動したらageるスレだって>>1にも書いてある。
治療の一環として散歩や水泳などの運動をしているかたのための
スレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして
ください。
みなさんの病がよくなりますように…(^-^)
ってね…。
書き込みづらいとかいってないで、
自由にどんどん書き込めばいいんじゃありませんか？
犬の話は和むから良し！
157 ：優しい名無しさん：2007/03/08(木) 11:08:02 ID:uO/VFeCD
じゃあ私は犬じゃなくて彼氏と散歩40分
猫を懐に入れて歩いたらあったかそう。
犬の話、別に気分は害してないと思うよ
万歩計買いました。300円の安いやつだけど、してるとなんか少し楽しくなる。
万歩計買いました。300円の安いやつだけど、してるとなんか少し楽しくなる。
いいな、万歩計。
私も買おう。
私も買おう。
今日は昼から用事があったので、朝いちばんで犬達連れて歩いてきました。
昨夜近所で火事があって消防車と消防の指揮車が来ていて現場検証だというので
道を封鎖していてその道は通れなかった。
もう春の風かなぁ？
冷たいけど湿っぽい風。
昨夜近所で火事があって消防車と消防の指揮車が来ていて現場検証だというので
道を封鎖していてその道は通れなかった。
もう春の風かなぁ？
冷たいけど湿っぽい風。
万歩計してます。
毎日１万歩は大変だね。
毎日１万歩は大変だね。
>>160
１週間ほどデータが残せるのがいいよ
１週間ほどデータが残せるのがいいよ
164 ：優しい名無しさん：2007/03/09(金) 08:12:31 ID:1uk0Egp+
公園で歩いてると犬をつれた人たちが、犬をきっかけに仲良くなっていくのを見ます。
うらやましいなと思います。
私にはまだ犬を飼える自信がないし、家族にも反対されると思うので飼えませんが、
動物は大好きなので、いつもいく公園の犬仲間に入れてもらいたいくらいですｗ
人ともずっと話してないので寂しくて。
ウォーキングしてる人が年配の方が多いので、
私のようなまだ若いといわれる年齢で、しかも女一人で帽子を深くかぶり
歩いていたら怪しいだろうな・・・
今日こそ誰かとしゃべりたい・・・
うらやましいなと思います。
私にはまだ犬を飼える自信がないし、家族にも反対されると思うので飼えませんが、
動物は大好きなので、いつもいく公園の犬仲間に入れてもらいたいくらいですｗ
人ともずっと話してないので寂しくて。
ウォーキングしてる人が年配の方が多いので、
私のようなまだ若いといわれる年齢で、しかも女一人で帽子を深くかぶり
歩いていたら怪しいだろうな・・・
今日こそ誰かとしゃべりたい・・・
>>165
私も犬連れですが、平日昼間に歩いているので怪しいと思われてるかも。
挨拶するのが精一杯です。小学生の集団に遭遇するのが苦手です。
でも、静かな道を歩いて日光浴びて走り回る犬の幸せそうな顔見てると幸せ。
散歩向きの道は探せば案外あるから、遠慮しないで歩いていいと思います。
165さんも犬を飼いたいなら、とりあえずご家族に相談してみては？
規則正しい散歩の習慣がつくとか、いい面はあると思いますよ。
私も犬連れですが、平日昼間に歩いているので怪しいと思われてるかも。
挨拶するのが精一杯です。小学生の集団に遭遇するのが苦手です。
でも、静かな道を歩いて日光浴びて走り回る犬の幸せそうな顔見てると幸せ。
散歩向きの道は探せば案外あるから、遠慮しないで歩いていいと思います。
165さんも犬を飼いたいなら、とりあえずご家族に相談してみては？
規則正しい散歩の習慣がつくとか、いい面はあると思いますよ。
今日は午前中に犬連れて小１時間散歩してきた。
犬を3頭もつれているとどうしても注目度高くて、
やっぱり帽子を目深にかぶってうつむいてしまう。
子供の群れとかおばあちゃん達3人連れとか、
こっちをみてわぁとかきゃぁとか言う人を無視して行ってしまうのは
やっぱりお互いいい気持ちしないから、
ちょっと頑張って挨拶してみる。会釈だけでもしてみる。
それってけっこう頑張らなければならないことだけど
挨拶できた！っていうことだけで散歩がもっと気持ちよくて楽しいものになります。
午前中は日ざしがあって気持ちよく歩けたから、きっとセロトニンも増えてると思う。
犬を3頭もつれているとどうしても注目度高くて、
やっぱり帽子を目深にかぶってうつむいてしまう。
子供の群れとかおばあちゃん達3人連れとか、
こっちをみてわぁとかきゃぁとか言う人を無視して行ってしまうのは
やっぱりお互いいい気持ちしないから、
ちょっと頑張って挨拶してみる。会釈だけでもしてみる。
それってけっこう頑張らなければならないことだけど
挨拶できた！っていうことだけで散歩がもっと気持ちよくて楽しいものになります。
午前中は日ざしがあって気持ちよく歩けたから、きっとセロトニンも増えてると思う。
初めてこのスレ見たけど、みんな頑張ってるんだね。
ひとりで外出はとても怖くてひきこもりだけど、私も明日から頑張ります。
始めは2～30分でもいいよね？
ひとりで外出はとても怖くてひきこもりだけど、私も明日から頑張ります。
始めは2～30分でもいいよね？
172 ：優しい名無しさん：2007/03/09(金) 19:37:12 ID:w7XPMenq
夕方に約１時間20分、8,700歩あるいてきた
歩数計の話がでていたので書いておくと
電池の寿命はLR43なら約１年といったところ
それ以上経ったら、まだ動いているようでも交換したほうがいいみたい
感度が鈍って、正式にカウントされないことが多くなるから
歩数計の話がでていたので書いておくと
電池の寿命はLR43なら約１年といったところ
それ以上経ったら、まだ動いているようでも交換したほうがいいみたい
感度が鈍って、正式にカウントされないことが多くなるから
8時から30分ぐらいウォーキングできたぁぁあー！
好きな音楽聴きながらだと結構大丈夫だった。
帰ってきてシャワー浴びたら達成感からかとても気分がいいや。
明日も頑張ろう。
好きな音楽聴きながらだと結構大丈夫だった。
帰ってきてシャワー浴びたら達成感からかとても気分がいいや。
明日も頑張ろう。
みんな朝早くからえらいなぁ
早朝は気持ちいいだろうね！
自分はいつも夕方です。夕日を見ながら歩くのもいい。
早朝は気持ちいいだろうね！
自分はいつも夕方です。夕日を見ながら歩くのもいい。
1時間ウォーキング出来た。
出かけるまでが億劫だったけど、歩けたことに満足。
出かけるまでが億劫だったけど、歩けたことに満足。
天気が良かったので歩いてきた。
近くに操車場があるので、鉄分を浴びつつのウォーキングですた。
ついでに花粉も浴びたので目がかゆいです(>_<)
近くに操車場があるので、鉄分を浴びつつのウォーキングですた。
ついでに花粉も浴びたので目がかゆいです(>_<)
二日酔いで一日ダウンしてた。
でも徒歩５分の公園にだけは犬といってきた。約２０分の散歩とひなたぼっこ。
でも徒歩５分の公園にだけは犬といってきた。約２０分の散歩とひなたぼっこ。
178 ：優しい名無しさん：2007/03/11(日) 16:40:38 ID:1WQgM0pX
約２時間20分、約15,800歩をＢＧＭつきで歩いてきました
日差しはあったが冷たい風も吹いていたので
そこまで汗ばむほどではなかった
ふだんは、よく歩いても１時間半なんで
さすがに、これだけ歩くと足が痛いなｗ
日差しはあったが冷たい風も吹いていたので
そこまで汗ばむほどではなかった
ふだんは、よく歩いても１時間半なんで
さすがに、これだけ歩くと足が痛いなｗ
駅前の本屋まで往復１時間歩いてきた。
足が痛い・・・運動不足だ・・・
足が痛い・・・運動不足だ・・・
夕方に雨が上がったので犬連れや散歩の人がいっぱいいた。
犬たち連れて散歩。
散歩というより競歩？って歩き方でした。
イヤ？寒かったーーー！！！{{{{>_<}}}}
でも犬達は嬉しそうだった＾＾
土日と歩かなかったから、私も外へでられてスッキリした。
元気が戻ってきたかなぁと思えるようになってきた。
メンタルの薬をもらってる薬局に運動の強度も感知して
1日の運動量を計測する万歩計がありました。
いいなァ欲しいなぁって思ったけど、7000円くらいするの。
ポン、と買える金額じゃないよね。んー、悩んでます。
散歩というより競歩？って歩き方でした。
イヤ？寒かったーーー！！！{{{{>_<}}}}
でも犬達は嬉しそうだった＾＾
土日と歩かなかったから、私も外へでられてスッキリした。
元気が戻ってきたかなぁと思えるようになってきた。
メンタルの薬をもらってる薬局に運動の強度も感知して
1日の運動量を計測する万歩計がありました。
いいなァ欲しいなぁって思ったけど、7000円くらいするの。
ポン、と買える金額じゃないよね。んー、悩んでます。
欲しいものはかうな。
必要なものは借金しても買え。
必要なものは借金しても買え。
自分が買った万歩計は歩数、距離、時間、何kcal消費して何g落ちたかが出る。
確か5000円位した。今思うと、結構高いもの買ったな。
確か5000円位した。今思うと、結構高いもの買ったな。
今日はウォーキング出来なかったので、家の前の雪かきをした。
ageてなかったorz
186 ：優しい名無しさん：2007/03/12(月) 22:22:08 ID:XmmT3Doh
またageてなかったorz orz
187 ：優しい名無しさん：2007/03/12(月) 22:41:05 ID:hcpOnj3d
天気がいいのでお散歩１時間半、そのあと確定申告と買い物で1万２千歩
それなりに忙しい一日だった。
わんこははしゃいで元気。夕方の散歩は寒かったね。
＞万歩計
うちのは歩数と消費カロリーがでる。
それなりに忙しい一日だった。
わんこははしゃいで元気。夕方の散歩は寒かったね。
＞万歩計
うちのは歩数と消費カロリーがでる。
188 ：愛を下さい@名無しさん：2007/03/12(月) 23:04:53 ID:BuxbsjpJ
とりあえず毎晩往復3kmだけランニングしてる
後、気が向いたら腹筋、腕立て
後、気が向いたら腹筋、腕立て
1時間ウォーキングしてきた。
ぽかぽかのお日様の光をあびると気持ちよいね。
ぽかぽかのお日様の光をあびると気持ちよいね。
>>188 タフですね
今まではダイエットの為って意識が強かったから続かなかった
今は精神的に健康になりたいから歩いてる
頭の中がスッキリして気持ちいい
今は精神的に健康になりたいから歩いてる
頭の中がスッキリして気持ちいい
192 ：優しい名無しさん：2007/03/13(火) 16:05:35 ID:P/Wa3i6f
図書館往復２時間・・・もう少し近いと嬉しい・・・
（図書館では３時間過ごしました）
（図書館では３時間過ごしました）
193 ：優しい名無しさん：2007/03/13(火) 16:53:18 ID:YwW8vIUK
天気のいい日は気持ちがいいね。
今日はハイカーの人と世間話してしまったので２時間正味１時間。
普通に歩こう、普通に・・
今日はハイカーの人と世間話してしまったので２時間正味１時間。
普通に歩こう、普通に・・
194 ：優しい名無しさん：2007/03/13(火) 16:59:18 ID:BlhmWkzW
外に出るのが嫌だから部屋でダンスしてみた。 曲はリップスライム。 三十分ではぁはぁですた
195 ：優しい名無しさん：2007/03/14(水) 10:16:58 ID:kYIcRkog
寒いー寒かった！
冬に逆戻りのような感じ。
公園の土も凍ってた。
でも犬は寒いほうが元気だ。
冬に逆戻りのような感じ。
公園の土も凍ってた。
でも犬は寒いほうが元気だ。
寒の戻りだね
風が冷たい！
風が冷たい！
>>191
私も。聞いた話ですが、ジムで運動するより外を歩いたりする方が脳の刺激になって良いそうです。
今日はあんまり寝てなかったから止めようかと思ったけど、とっても天気が良いので1時間ウォーキングしてきました。
早朝の方が空気が澄んでるけど、昼間は太陽が暖かくて気持ちいいね。
私も。聞いた話ですが、ジムで運動するより外を歩いたりする方が脳の刺激になって良いそうです。
今日はあんまり寝てなかったから止めようかと思ったけど、とっても天気が良いので1時間ウォーキングしてきました。
早朝の方が空気が澄んでるけど、昼間は太陽が暖かくて気持ちいいね。
198 ：優しい名無しさん：2007/03/14(水) 16:33:49 ID:SAwqMyVT
寒かったね。いつものコース速めにまわり１時間２０分くらい。
犬はもっといたかったみたい。
空きっ腹で歩いたから異様に疲れたー
犬はもっといたかったみたい。
空きっ腹で歩いたから異様に疲れたー
199 ：優しい名無しさん：2007/03/14(水) 16:59:05 ID:9KwOZLDS
1時間弱ウォーキングしますた。入院中です。
早く治らないかな？
早く治らないかな？
200 ：優しい名無しさん：2007/03/14(水) 17:31:13 ID:DAv3CK6O
横浜和泉川をウォークしてきました
水辺が綺麗に整備されてて気持ち良かったです
水辺が綺麗に整備されてて気持ち良かったです
201 ：優しい名無しさん：2007/03/14(水) 17:34:12 ID:XhREauEP
ﾃｸﾃｸｱｹﾞ
202 ：優しい名無しさん：2007/03/14(水) 17:57:30 ID:JxCVdyjJ
上野から浅草まで歩いて、浅草寺でお参りした。
川沿いは気持ちいいね
夕日で水がキラキラ光ってて、なんか感激してしまった
夕日で水がキラキラ光ってて、なんか感激してしまった
204 ：優しい名無しさん：2007/03/15(木) 08:05:13 ID:EsOC+aKx
２週間ぶりくらいに、朝の内に表に出た。
ちょっと寒かったけど、やっぱ朝の空気はうめいっす！
また走り始めないと・・・
ちょっと寒かったけど、やっぱ朝の空気はうめいっす！
また走り始めないと・・・
205 ：優しい名無しさん：2007/03/15(木) 09:40:55 ID:p8UHcgSe
２時間犬と歩いてきました。
北風が強くて寒かった！
北風が強くて寒かった！
206 ：優しい名無しさん：2007/03/15(木) 19:02:01 ID:0GZWibWb
ご近所を１時間程買物がてらに散歩。
心地の良い疲労感(*゜‐゜)ぼぉー・・
心地の良い疲労感(*゜‐゜)ぼぉー・・
ダイエット板のウォーキングスレも覗いてるんだけど、みんなストイックですごいな～
自分は好きな時に好きなだけ歩く、無理は絶対にしないって決めてから
逆に歩くのが習慣になった
体はもちろんのこと、気持ちもどんどん健康になってきてる気がする
自分は好きな時に好きなだけ歩く、無理は絶対にしないって決めてから
逆に歩くのが習慣になった
体はもちろんのこと、気持ちもどんどん健康になってきてる気がする
208 ：優しい名無しさん：2007/03/16(金) 22:26:40 ID:usyzq4Al
今更一駅族開始。
早速道に迷い、徒歩30分の道のはずが1時間かかったｗ
いい運動になった。
早速道に迷い、徒歩30分の道のはずが1時間かかったｗ
いい運動になった。
210 ：優しい名無しさん：2007/03/17(土) 10:29:08 ID:WFSzq29E
１時間歩いてきた。
デジカメで木蓮と雪柳を撮ってきた。
昔は人目が気になって画像撮れなかったけど、今は大丈夫になった。
デジカメで木蓮と雪柳を撮ってきた。
昔は人目が気になって画像撮れなかったけど、今は大丈夫になった。
15分くらい、踏み台昇降
212 ：優しい名無しさん：2007/03/18(日) 10:31:38 ID:ghRxxJAQ
公園に着いたら、少年野球やっててぼーっと見ながらグラウンドをグルグル１時間回ってきました。
風が冷たくてちょっと寒かった。
風が冷たくてちょっと寒かった。
213 ：優しい名無しさん：2007/03/18(日) 14:15:23 ID:bHV1NQsC
今日は北風が強くて冷えてしまいました。東京。
散歩したが厨房ＤＱＮがうざかった。
あいつらの存在マジ嫌だ。
笑いながら人を舐めるように見てくる。実際なめてるんだろうが。
今度から平日の昼間散歩しよっと
氏ねＤＱＮ。くたばれ
あいつらの存在マジ嫌だ。
笑いながら人を舐めるように見てくる。実際なめてるんだろうが。
今度から平日の昼間散歩しよっと
氏ねＤＱＮ。くたばれ
215 ：優しい名無しさん：2007/03/19(月) 00:40:05 ID:xXV1cs2F
DQN対策はまず音楽聞きながらじゃないかな。私はいつもそれで乗り切ってる。
あとはなるべく早朝歩く。私が歩いてる所は朝だとジョギングしてる人が多いからほとんど不安になることないよ。
今日もまた歩くぜぃ。
あとはなるべく早朝歩く。私が歩いてる所は朝だとジョギングしてる人が多いからほとんど不安になることないよ。
今日もまた歩くぜぃ。
217 ：優しい名無しさん：2007/03/19(月) 11:23:42 ID:79AlNoaV
歯医者往復１時間。
自転車やめて徒歩で行ってきました。
風が冷たかった・・・
自転車やめて徒歩で行ってきました。
風が冷たかった・・・
寒いのに早朝歩いてるってえらいなあ。
今日は風邪で夕方になってしまった。犬と３０分。
今日は風邪で夕方になってしまった。犬と３０分。
ﾏﾏﾝと午前中に１時間半くらい歩いたよー
朝歩くと気持ちいいね
朝歩くと気持ちいいね
ふらふらと外にでて歩いてたらどこにいるかわからなくて4時間もかけて帰ってきた
腰が痛い
腰が痛い
1時間10分で約9000歩。近所って行っても30分くらいかかるレンタル屋に歩いて行ってきた。
やっぱり気持ちいいや。でも、結局ビデオ借りずにゲーセンで軽く遊んできた。
何やってんだ・・・。
やっぱり気持ちいいや。でも、結局ビデオ借りずにゲーセンで軽く遊んできた。
何やってんだ・・・。
１週間ぶりにカキコ。
週末？機能は歩いていなかったけれど先週は順調に歩いていました。
３日も散歩を抜くと、犬達おおはしゃぎ！・・・かと思いきや、
いつもと余りテンション変わらなかったりして？（笑）
今日は午後予定があったので、早めに散歩に出ました。
風が強かったけれどウィンドブレーカ着ていれば寒くありませんでした。
週末？機能は歩いていなかったけれど先週は順調に歩いていました。
３日も散歩を抜くと、犬達おおはしゃぎ！・・・かと思いきや、
いつもと余りテンション変わらなかったりして？（笑）
今日は午後予定があったので、早めに散歩に出ました。
風が強かったけれどウィンドブレーカ着ていれば寒くありませんでした。
223 ：優しい名無しさん：2007/03/20(火) 19:15:06 ID:Exe30q8j
風が強くて遠くに行く気がせず、夕方に散歩。
いつもの1.5倍くらいの距離で１時間半くらい。
犬は元気。
桜は開花間近。
いつもの1.5倍くらいの距離で１時間半くらい。
犬は元気。
桜は開花間近。
午前中、部屋の中でラジオ体操しました。
体が暖まってよかったよ。
体が暖まってよかったよ。
真面目にラジオ体操すると結構いい運動になりますよね。
226 ：優しい名無しさん：2007/03/21(水) 10:59:59 ID:uWYTNCR1
朝６時半に家を出て犬と３時間半歩いて足が痛くなってしまった。
途中ベンチでストレッチしたり、体をほぐして歩いてきた。
まだ桜は咲いてなかったな。
途中ベンチでストレッチしたり、体をほぐして歩いてきた。
まだ桜は咲いてなかったな。
近所の河川敷をジョギング。アルバイト行く前に走ると体力奪われて逆効果かも・・。
228 ：優しい名無しさん：2007/03/21(水) 17:32:20 ID:pUO0kv1d
休日なので散歩の人が多い。
午後から行ったら寒くなって帰ってきた。
犬と１時間５０分。早咲きの桜咲いてた。
午後から行ったら寒くなって帰ってきた。
犬と１時間５０分。早咲きの桜咲いてた。
229 ：優しい名無しさん：2007/03/21(水) 19:22:19 ID:DjGrNFsK
50分くらい歩いてきた
春の匂いがした
春の匂いがした
230 ：優しい名無しさん：2007/03/22(木) 09:08:03 ID:0g9owzJJ
公園を１時間のんびり歩いてきた。
桜はまだ咲いてなかった。
でもコブシの花は咲いて白とピンク色が綺麗だった。
桜はまだ咲いてなかった。
でもコブシの花は咲いて白とピンク色が綺麗だった。
231 ：優しい名無しさん：2007/03/22(木) 10:05:27 ID:8YKVWDE0
以前太ってた為,冬の時期に(汗を出さない為)1時間３０分～２時間歩きました。毎日です。８７キロあった体重が二ヶ月で５０キロ代に痩せて周りをびっくりさせた事がある。薬も軽い物に変わり頭は悪いが鋭い潜在能力と洞察力を得ました。メンヘラの人は歩く事を進めます。
232 ：優しい名無しさん：2007/03/22(木) 10:53:27 ID:sViW7wAI
>>231 エステや予備校の体験記みたいだな
飲み物のおまけで万歩計が付いていたので計ってみたら、
いつもの散歩で七千歩弱だった。
一万歩は歩いてるつもりだったので一寸ショック。
一万歩は無理そうだな・・
いつもの散歩で七千歩弱だった。
一万歩は歩いてるつもりだったので一寸ショック。
一万歩は無理そうだな・・
234 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 10:30:23 ID:teNR9mAl
桜咲いてないかな～と４ヶ所の公園周ったけど、まだ咲いてなかった。
２時間歩いて足が疲れた。
でも１年前の今頃は引篭って寝たきりだったんだよな…
よくここまで回復出来たな。
２時間歩いて足が疲れた。
でも１年前の今頃は引篭って寝たきりだったんだよな…
よくここまで回復出来たな。
よかったね。
オレは足より腰にくるんだよな。
オレは足より腰にくるんだよな。
236 ：優しい名無しさん：2007/03/24(土) 10:57:09 ID:6O2tKwhi
今日は午後から雨が降る予報だったので、午前中犬達と歩いてきました。
一回りして一旦家に寄ってもう一度出かけて、今度は反対方向へ歩きました。
私はいつも何歩くらい歩いているのかなぁ。
万歩計があったら是非つけて歩きたい。
以前ピカチュウの万歩計を持っていたけど、
あれでも歩数測るだけはちゃんとできたんだろうから、
捨てなければよかったなぁ…と今さらながら後悔。
一回りして一旦家に寄ってもう一度出かけて、今度は反対方向へ歩きました。
私はいつも何歩くらい歩いているのかなぁ。
万歩計があったら是非つけて歩きたい。
以前ピカチュウの万歩計を持っていたけど、
あれでも歩数測るだけはちゃんとできたんだろうから、
捨てなければよかったなぁ…と今さらながら後悔。
238 ：優しい名無しさん：2007/03/24(土) 23:16:11 ID:w1RaVYIO
近くの神社にお参りに行ったついでに、
散歩しようと思ったら、雨降り・・・（`Ａ´）ﾁｯ!
散歩しようと思ったら、雨降り・・・（`Ａ´）ﾁｯ!
当方千葉。今日は風がある割に凄く暖かいので今から深夜の散歩に行ってきますﾉｼ
昼夜逆転かい？
241 ：優しい名無しさん：2007/03/25(日) 18:59:46 ID:VU2PJBzD
１時間歩いてきた。
公園の桜が少しだけ咲き始めていた。
歩くと汗ばむ陽気だったな～
公園の桜が少しだけ咲き始めていた。
歩くと汗ばむ陽気だったな～
242 ：優しい名無しさん：2007/03/26(月) 04:12:49 ID:5ajjiiWP
人と会いたくないので深夜か早朝に
約一時間ウォーキング，調子のいいときはジョギングします
今日はいつもと違うコースで行きました
そしたら途中で捻挫して痛くてしょうがなかったけど
タクシーに乗る勇気も金も無かったから
帰り道ずっと足引きずって帰ってきました
いまやっと家着いた
約一時間ウォーキング，調子のいいときはジョギングします
今日はいつもと違うコースで行きました
そしたら途中で捻挫して痛くてしょうがなかったけど
タクシーに乗る勇気も金も無かったから
帰り道ずっと足引きずって帰ってきました
いまやっと家着いた
>>242お疲れさま。足大事にね
244 ：優しい名無しさん：2007/03/26(月) 08:29:13 ID:ouTRAVEo
久々に７㎞ほどタラタラ走った。
桜のつぼみが膨らんでいたよ。
桜のつぼみが膨らんでいたよ。
今日はこれからがんばって歩く。
上野あたりから秋葉原→神保町くらいまでが目標。
上野あたりから秋葉原→神保町くらいまでが目標。
1時間公園散歩してきました。
義足の若い男性がリハビリしてた。
6年引きこもりしてた俺、社会復帰するために毎日散歩します。
でも1時間の散歩きつい・・・。
義足の若い男性がリハビリしてた。
6年引きこもりしてた俺、社会復帰するために毎日散歩します。
でも1時間の散歩きつい・・・。
247 ：優しい名無しさん：2007/03/26(月) 09:57:33 ID:qIm1uhH7
>>246
無理しないで、でも応援してるよ。
昨日までなんか落ち込んでたけど、気を取り直して１時間散歩してきました。
歩いているうちに気分も少し浮上してきた感じ。
そろそろ自分も社会復帰のことで焦ってきたけど、主治医はまだ早いと言われて…
焦らずって結構難しいなとこの頃考えてしまう。
無理しないで、でも応援してるよ。
昨日までなんか落ち込んでたけど、気を取り直して１時間散歩してきました。
歩いているうちに気分も少し浮上してきた感じ。
そろそろ自分も社会復帰のことで焦ってきたけど、主治医はまだ早いと言われて…
焦らずって結構難しいなとこの頃考えてしまう。
248 ：優しい名無しさん：2007/03/26(月) 16:42:35 ID:LwpB3W0t
犬と散歩２時間くらい。途中買い物もしました。
桜がちらほら咲いてて散歩の人も多かった。
帰ってきたらいい状態。今のうちにやることやってしまおう。
桜がちらほら咲いてて散歩の人も多かった。
帰ってきたらいい状態。今のうちにやることやってしまおう。
散歩していたら鎖につながれた老犬が足に鎖をグルグルにからみつかせて
変な格好でプルプルふるえていた。
自分は何時も犬に吼えられるので、犬何て蹴ってやりたいとすら、
思っているのに、その日は何故か素通りできなくて、
汚い大型犬の足を持ち上げて鎖をほどいてやった。
老犬なので反応は少なかったけど喜んでいるように思えた。
犬は一寸臭かった。
もっと助けなきゃいけない人ほっといて歩いていた事もあるのに
どおゆう風の吹き回しか自分でも理解できない。
帰り道偽善的な気持ちにひたっていたんだろうか
車にぶつけられそうになった。
チラウラ長文スマソ
変な格好でプルプルふるえていた。
自分は何時も犬に吼えられるので、犬何て蹴ってやりたいとすら、
思っているのに、その日は何故か素通りできなくて、
汚い大型犬の足を持ち上げて鎖をほどいてやった。
老犬なので反応は少なかったけど喜んでいるように思えた。
犬は一寸臭かった。
もっと助けなきゃいけない人ほっといて歩いていた事もあるのに
どおゆう風の吹き回しか自分でも理解できない。
帰り道偽善的な気持ちにひたっていたんだろうか
車にぶつけられそうになった。
チラウラ長文スマソ
250 ：優しい名無しさん：2007/03/27(火) 08:41:46 ID:mWtztB8m
午後から雨が降ろうが槍が降ろうが、朝の内に走っておけば無問題。
きょうも、７キロ。今度は１０キロがんばってみるかな・・・
きょうも、７キロ。今度は１０キロがんばってみるかな・・・
251 ：優しい名無しさん：2007/03/27(火) 10:28:24 ID:zuljoPXI
歩くのにだいぶ慣れてきたとはいえ、運動不足をひしひしと感じる。
１時間歩いただけで筋肉痛・・・
１時間歩いただけで筋肉痛・・・
自転車をこぐというのもとてもいい運動になりますよ
自転車での運動なら3万4万ぐらいのマウンテンタイプがお勧め
こぐという行為は脳を活性化させて思考がまとまりやすいとか。
鬱でも悪い方ではなく考えや感情を整理できていいと思う
お勧めっす
自転車での運動なら3万4万ぐらいのマウンテンタイプがお勧め
こぐという行為は脳を活性化させて思考がまとまりやすいとか。
鬱でも悪い方ではなく考えや感情を整理できていいと思う
お勧めっす
254 ：優しい名無しさん：2007/03/28(水) 18:03:28 ID:3f/12yIx
ハ～・・・１時間歩いてきた。暑かったよ。
自転車いいかもな～
自転車いいかもな～
255 ：優しい名無しさん：2007/03/28(水) 18:38:02 ID:8I0O9Pai
今日も散歩してきました。
今日は１時間くらい。
途中の公園で満開の桜の樹を発見しました。
今日は１時間くらい。
途中の公園で満開の桜の樹を発見しました。
257 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 08:51:40 ID:MusuUz+c
５時に目が冴えてすることなくて歩いてきた。
風は強かったけど暖かかった。
桜が咲いてるのをぼーっと見つめていたら、なんだか悲しくなってきた。
なんでかな・・・
風は強かったけど暖かかった。
桜が咲いてるのをぼーっと見つめていたら、なんだか悲しくなってきた。
なんでかな・・・
昨日都心を歩き回ったら２万歩歩いてた。
普段は無理だわ。
普段は無理だわ。
昨日散歩にいけなかったので今日は『犬』孝行しようとおもったんだけど、
陽気がいいもんだから、歩いていたら暑い暑い！
途中休憩しながらでものんびり時間をかけて歩いてこようと思っていたのに
結局いつもと同じくらいの時間で帰宅してしまいました。
今日はいつものルートを逆に歩いてみました。景色が違って見えるんだね！
桜が咲き始めています。
うちの庭のチューリップも、気が早いのが一輪咲いた。
陽気がいいもんだから、歩いていたら暑い暑い！
途中休憩しながらでものんびり時間をかけて歩いてこようと思っていたのに
結局いつもと同じくらいの時間で帰宅してしまいました。
今日はいつものルートを逆に歩いてみました。景色が違って見えるんだね！
桜が咲き始めています。
うちの庭のチューリップも、気が早いのが一輪咲いた。
対人恐怖症で、部屋に引きこもって食べることに逃げた結果
今１６０センチで１２８キロもあるんで膝がいたい
すこしでも体重落として人と接する時の自信をつけていきたい
昼間は外出ると視線や野次が怖いので夜歩こう
今１６０センチで１２８キロもあるんで膝がいたい
すこしでも体重落として人と接する時の自信をつけていきたい
昼間は外出ると視線や野次が怖いので夜歩こう
>>260
あやふやな知識で悪いんだけど、その重さで歩くとひざ痛めちゃうかもよ
自転車だとサドルが支えてくれるし、プールの中で歩くなら負担少ないと思うけど
でもそういう気持ちになれたのはいい事だね＾＾
あやふやな知識で悪いんだけど、その重さで歩くとひざ痛めちゃうかもよ
自転車だとサドルが支えてくれるし、プールの中で歩くなら負担少ないと思うけど
でもそういう気持ちになれたのはいい事だね＾＾
>>260
>>261さんがおっしゃるとおり、その体重でいきなり歩くのは危険です。
まずお医者さんに相談した方がいいと思います。
とりあえず総合病院がいいでしょう。
受け付けで聞けば適切な科を案内してくれると思います。
昨今はメタボリック症候群が取りざたされているし、
個人病院でも管理栄養士を置いて栄養指導をしている所もあります。
ホルモンの崩れでギランバレー症候群なんていうのを発症すると異常に太る事もあります。
でもどこの科を受診していいかわからない時は、とりあえず総合病院がいいですよ。複数科にかかる場合もありますから。
>>261さんがおっしゃるとおり、その体重でいきなり歩くのは危険です。
まずお医者さんに相談した方がいいと思います。
とりあえず総合病院がいいでしょう。
受け付けで聞けば適切な科を案内してくれると思います。
昨今はメタボリック症候群が取りざたされているし、
個人病院でも管理栄養士を置いて栄養指導をしている所もあります。
ホルモンの崩れでギランバレー症候群なんていうのを発症すると異常に太る事もあります。
でもどこの科を受診していいかわからない時は、とりあえず総合病院がいいですよ。複数科にかかる場合もありますから。
264 ：260：2007/03/30(金) 07:51:19 ID:I7FL5Sx1
>>261
>>262
>>263
レスついててびっくりした！
前に１００キロ→５５キロに食事制限とウォーキングで落としたけど
そのときあまりにダイエットがつらかったということや
そして痩せたらコンプレックスが消えて人が怖くなくなるのかと
思ったけどさらに対人恐怖がひどくなった、そんなことから、
リバウンドして以前よりも太ってしまったんです
すこしでも普通の人にちかづけるように努力したい
対人恐怖はなおらないかもだけど、体がしんどくてしょうがない
１時間あるいてきた
>>262
>>263
レスついててびっくりした！
前に１００キロ→５５キロに食事制限とウォーキングで落としたけど
そのときあまりにダイエットがつらかったということや
そして痩せたらコンプレックスが消えて人が怖くなくなるのかと
思ったけどさらに対人恐怖がひどくなった、そんなことから、
リバウンドして以前よりも太ってしまったんです
すこしでも普通の人にちかづけるように努力したい
対人恐怖はなおらないかもだけど、体がしんどくてしょうがない
１時間あるいてきた
265 ：優しい名無しさん：2007/03/30(金) 07:55:43 ID:wngZwVDQ
雨降ってなくていいな
今日、こっちは雨ぽ(´・ω・｀）
今日、こっちは雨ぽ(´・ω・｀）
266 ：優しい名無しさん：2007/03/30(金) 08:12:51 ID:L15nVFjs
age
>>267
１００キロの時もう体がつらくなり、みんなと違うし死にたくなって
もう変わらなきゃと思って勇気出して病院の肥満外来通って
栄養のことや普通の食事の摂り方、運動の指導を受けた。
んで１年死んだつもりで毎日泣きながら痩せたけど、
あとからどっと心が疲れて壊れて今は精神科通院して薬もらってる。
スレ違いな話すいません。
１００キロの時もう体がつらくなり、みんなと違うし死にたくなって
もう変わらなきゃと思って勇気出して病院の肥満外来通って
栄養のことや普通の食事の摂り方、運動の指導を受けた。
んで１年死んだつもりで毎日泣きながら痩せたけど、
あとからどっと心が疲れて壊れて今は精神科通院して薬もらってる。
スレ違いな話すいません。
今度は少しづつやろうや。
一年で減らす量は２０ｋｇ程度がいいんじゃないかな。
自転車age
hosyu
273 ：優しい名無しさん：2007/03/31(土) 03:43:40 ID:Tve0LjO0
とりあえず、一時間は外に出て散歩したり公園でぼーっとすることから始めて
川沿いをウォーキングするようになって一ヶ月。
今日、なんとなく走ってみるかと思い立ったので
出来る所までとのんびり走ってみた。
以外に走れる自分に驚いた。
もう少し頑張ってみよう、もう少しと励ましつつ完走。
ゴールにしてる某激安店の黄色の看板がほんと輝いて見えたww
1時間歩いてるのが45分に短縮されただけだけどw
今、すごく爽やか～(*´∇｀*)夜桜もきれいだったし。
こんな時間だけどw
少しずつでも普通の時間帯にシフトしていけるように
普通の生活が送れるように頑張る！！
川沿いをウォーキングするようになって一ヶ月。
今日、なんとなく走ってみるかと思い立ったので
出来る所までとのんびり走ってみた。
以外に走れる自分に驚いた。
もう少し頑張ってみよう、もう少しと励ましつつ完走。
ゴールにしてる某激安店の黄色の看板がほんと輝いて見えたww
1時間歩いてるのが45分に短縮されただけだけどw
今、すごく爽やか～(*´∇｀*)夜桜もきれいだったし。
こんな時間だけどw
少しずつでも普通の時間帯にシフトしていけるように
普通の生活が送れるように頑張る！！
274 ：優しい名無しさん：2007/03/31(土) 09:30:06 ID:fNAAFARM
ひさびさに１０キロ走った。
ふぅ～、なんというか・・・達成感が（*´Д｀*）
ふぅ～、なんというか・・・達成感が（*´Д｀*）
275 ：優しい名無しさん：2007/03/31(土) 16:28:35 ID:8AVQTBAi
雨降り出したんで急いで帰ってきた。
だれもいない公園の桜、雰囲気あった。
万歩計替えてから歩数が増えた。約８０００歩、１時間２０分。
だれもいない公園の桜、雰囲気あった。
万歩計替えてから歩数が増えた。約８０００歩、１時間２０分。
276 ：優しい名無しさん：2007/03/31(土) 19:00:38 ID:XnOJjB58
277 ：優しい名無しさん：2007/03/31(土) 19:05:34 ID:+pyekths
やはりみなさん、ワンコとかいると多少まったりできますよね
本当に一人で走りたいときは一人がいいだろうけど
本当に一人で走りたいときは一人がいいだろうけど
279 ：優しい名無しさん：2007/04/01(日) 10:27:00 ID:Z0DMg4Uc
１時間半歩いてきたけど、今日は暑い！
半袖でよかったよ。
半袖でよかったよ。
280 ：優しい名無しさん：2007/04/01(日) 11:08:19 ID:adgOguMX
今日は暑いですね
昨日、雨風が嘘のように晴れわたっていますし
昨日、雨風が嘘のように晴れわたっていますし
朝から歩いてきたよ。４０分くらいかな。もう少し、歩き足りない気分？
陽気がよくて空気も湿っぽくて、ちょっと汗をかいた。
犬達も暑かったらしく、帰るなり水道の側で早く足を洗って！とせがんでいた。
午後から又雲が出て日ざしを遮ってしまった。
陽気がよくて空気も湿っぽくて、ちょっと汗をかいた。
犬達も暑かったらしく、帰るなり水道の側で早く足を洗って！とせがんでいた。
午後から又雲が出て日ざしを遮ってしまった。
282 ：(´･ω･｀)：2007/04/01(日) 14:14:38 ID:rL0KsqGr
皆さん黄砂は大丈夫でしたか？
犬と散歩に出たら暑くて・・中断。
雲は出てきたのに・・夕方また行こう。
犬と散歩に出たら暑くて・・中断。
雲は出てきたのに・・夕方また行こう。
>>277
知りあいに１００キロマラソンとか出てる人がいるんだけど
スピードもスタミナも人間の方が上で、わんこのほうがついて来られないんだって。
「可哀想で、一緒に走れない」と言ってました。
ランニングパートナーにはよほどスタミナのある犬じゃないとダメみたいね＾＾；
知りあいに１００キロマラソンとか出てる人がいるんだけど
スピードもスタミナも人間の方が上で、わんこのほうがついて来られないんだって。
「可哀想で、一緒に走れない」と言ってました。
ランニングパートナーにはよほどスタミナのある犬じゃないとダメみたいね＾＾；
たまに自転車で犬走らせてる人いるけど何なんだろ？
歩くとペースが大体同じなので犬はいいパートナーです。
夕方、雨降る中出直してきました。まだ人がいっぱい遊んでた。
歩くとペースが大体同じなので犬はいいパートナーです。
夕方、雨降る中出直してきました。まだ人がいっぱい遊んでた。
287 ：優しい名無しさん：2007/04/02(月) 18:34:09 ID:Gl9GHg0J
１時間半歩いて、公園の桜みてきました。
288 ：優しい名無しさん：2007/04/02(月) 22:11:49 ID:a0JoZusR
約１時間半歩いて、家まで帰ってきたら
歩数計が９４００歩とちょっとだった
なんか悔しかったので、家の近所をちょっと歩いて１万歩にしたｗ
>>285
自転車で犬ならまだ良いよ
恐いのは、鎖で繋がずに「放し飼い」で散歩させてる飼い主。
人なつっこい犬みたいだから、まさか噛みつきはしないだろうけど
やっぱり恐いよね
歩数計が９４００歩とちょっとだった
なんか悔しかったので、家の近所をちょっと歩いて１万歩にしたｗ
>>285
自転車で犬ならまだ良いよ
恐いのは、鎖で繋がずに「放し飼い」で散歩させてる飼い主。
人なつっこい犬みたいだから、まさか噛みつきはしないだろうけど
やっぱり恐いよね
290 ：優しい名無しさん：2007/04/04(水) 07:38:42 ID:QqYxwDS4
今朝は少し空気が冷たかった。花冷えっていうのかな？
満開の桜の下軽くジョギングとウォーキング1時間。
家に帰って犬の散歩のんびり歩いて20分。
自分のペースに犬が付いて来てくれたら一回で済むのに
満開の桜の下軽くジョギングとウォーキング1時間。
家に帰って犬の散歩のんびり歩いて20分。
自分のペースに犬が付いて来てくれたら一回で済むのに
>>290 小犬ちゃんですか
いつもは夕方に歩いてるんだけど、天気が崩れるらしいので珍しく午前中に
歩いてきた。
散った桜の花びらが道に積もっててきれいだったのと、春休み中の小学生が
キャッキャ言いながら無邪気に遊んでたのが可愛かったなぁ。
歩いてきた。
散った桜の花びらが道に積もっててきれいだったのと、春休み中の小学生が
キャッキャ言いながら無邪気に遊んでたのが可愛かったなぁ。
293 ：優しい名無しさん：2007/04/04(水) 13:55:59 ID:nhmqqB7j
漂流もしくは岸にあげられたガムテープの物体(縦７cm×横５cm×８mm(厚さ))（縦横誤差１cm前後)
を捜索しています。
懸賞金百万円です。
どうかご協力よろしくお願いいたします。
http://members3.jcom.home.ne.jp/gsousaku/
を捜索しています。
懸賞金百万円です。
どうかご協力よろしくお願いいたします。
http://members3.jcom.home.ne.jp/gsousaku/
294 ：優しい名無しさん：2007/04/04(水) 14:22:53 ID:4ketA7/p
295 ：優しい名無しさん：2007/04/04(水) 16:35:53 ID:ZGdEo3b5
歩きに出たら雲行きが怪しくなって、
帰り道に雨と雷に遭遇・・・
びしょ濡れで帰ってきて寒くてお風呂に入った。
運がないというか直感が悪いというか・・・
帰り道に雨と雷に遭遇・・・
びしょ濡れで帰ってきて寒くてお風呂に入った。
運がないというか直感が悪いというか・・・
>>295 東京で雪降ったらしいですね。
297 ：優しい名無しさん：2007/04/04(水) 21:42:11 ID:Hjh0iuus
私は今日４５分ほど歩いてきました。
ちょっと疲れたー。
ちょっと疲れたー。
298 ：優しい名無しさん：2007/04/05(木) 09:39:58 ID:in+zKgwS
風が冷たかったけど、１時間ほど歩いてきた。
299 ：優しい名無しさん：2007/04/05(木) 12:17:41 ID:InZcXTtC
ちょっとでもいいから外に出て歩くように言われてるんだけど、
うつがひどくて、ベッドから起き上がれないの。
最大限の努力をしてなんとか起き上がっても、まともに歩けない。
五体満足で病気もないのに何でなんだろう？
どうすれば起きて散歩なんてできるの？
うつがひどくて、ベッドから起き上がれないの。
最大限の努力をしてなんとか起き上がっても、まともに歩けない。
五体満足で病気もないのに何でなんだろう？
どうすれば起きて散歩なんてできるの？
無理すんな。しんどい時は横になってなよ。
夕方、１時間半歩いてきた。
風が冷たかった。桜が案外長持ちしてる。
風が冷たかった。桜が案外長持ちしてる。
303 ：優しい名無しさん：2007/04/06(金) 06:13:07 ID:2zTeOEIi
45分くらい歩いてきた。
明るくなるのが早くなって歩きやすい。
明るくなるのが早くなって歩きやすい。
桜並木の下を一時間ウォーキングしてきた。
その後犬の散歩20分。
今日はなんだか体が重くて走れなかった･･･
今日も少し肌寒いね。
>>291
ミニチュアダックス8歳9kgなので子犬でも小型犬でもないですね(^^ゞ
その後犬の散歩20分。
今日はなんだか体が重くて走れなかった･･･
今日も少し肌寒いね。
>>291
ミニチュアダックス8歳9kgなので子犬でも小型犬でもないですね(^^ゞ
305 ：優しい名無し：2007/04/06(金) 12:29:26 ID:NXxR7Ycj
ジムに行って筋トレ後ピラティス(一時間)に出て帰宅…
飯がうまい…
飯がうまい…
306 ：優しい名無しさん：2007/04/06(金) 18:02:18 ID:qi3+Lv24
自分を励ますことができる奴こそ
本当に他人を励ますことができるぞ。
君の優しさはわかるが。
本当に他人を励ますことができるぞ。
君の優しさはわかるが。
午前中、ラジオ体操。夕方、ＤＶＤでヨガ１時間。
家から一歩も出てないYO!
家から一歩も出てないYO!
ヨガ６時間くらいやれｗ
311 ：優しい名無しさん：2007/04/06(金) 23:03:39 ID:XiB5S/Qg
今日は３０分歩いてきた。
312 ：みほりん：2007/04/07(土) 13:46:37 ID:Dl3xgn5z
職場まで歩いて２５分です。ウォーキングしてやせたいのですが、おすすめのくつをおしえてください
安全靴
ローファやらズックよりは紐靴が良いと思うよ。
鉄下駄
地下足袋
病院の行き帰りに少しまわり道をするようにした。
そしたら膝が痛くなって、運動不足のせいかと思ったけど
安物だけどスニーカーにしたら、やや楽になった。
靴って影響大きいんだね。
でも少しずつ歩く時間が増えてるよ。
まだ週に2日くらいだけど、2時間くらい、ときどき公園のベンチで
休憩したりしながら。
そしたら膝が痛くなって、運動不足のせいかと思ったけど
安物だけどスニーカーにしたら、やや楽になった。
靴って影響大きいんだね。
でも少しずつ歩く時間が増えてるよ。
まだ週に2日くらいだけど、2時間くらい、ときどき公園のベンチで
休憩したりしながら。
地下足袋にするともっと楽ーになるぞ。
前はぺたんこのズックだったけど、歩いてると底付き感が出て来た。
地下足袋はもっとじゃない？
スニーカーだとクッションがきいてるから、膝へのショックが
やわらぐんだと思った。
地下足袋はもっとじゃない？
スニーカーだとクッションがきいてるから、膝へのショックが
やわらぐんだと思った。
マジメに取られても困るが・・
そっか。
ごめん、空気の読めないメンヘラーなんだよ。ｗ
散歩始めて、何年ぶりかでお花見できた。
ちょっと心が軽くなる気がした。
ごめん、空気の読めないメンヘラーなんだよ。ｗ
散歩始めて、何年ぶりかでお花見できた。
ちょっと心が軽くなる気がした。
322 ：優しい名無しさん：2007/04/08(日) 14:56:01 ID:rNBIOf7o
食後１時間散歩してきたけど、何でこんなにいつも人気のない道に人が？
あ、、、選挙だったんだね。
自分はギリギリの８時前でいいや。
（暑かったー！）
あ、、、選挙だったんだね。
自分はギリギリの８時前でいいや。
（暑かったー！）
さっき一時間ほど歩いてきた。
靴があわないせいか豆がいっぱいできちゃったよ。
靴があわないせいか豆がいっぱいできちゃったよ。
小一時間歩いてきた。
もう桜も終わり、葉っぱが出てきちゃったな。
これからはツツジが楽しみ。
もう桜も終わり、葉っぱが出てきちゃったな。
これからはツツジが楽しみ。
やっと風邪が治ったので一週間ぶりにウォーキングしてきた！
日曜日だったので外でお花見してる人たちが多くてちょっとキョドったけどね・・・
日曜日だったので外でお花見してる人たちが多くてちょっとキョドったけどね・・・
326 ：優しい名無しさん：2007/04/09(月) 08:31:40 ID:Df5iwylc
さぼりたい病を押さえつけつつ、７㎞走って１㎞歩いてきた。
桜の花が満開で、見とれている内に走りきってしまったｗ
桜の花が満開で、見とれている内に走りきってしまったｗ
327 ：優しい名無しさん：2007/04/09(月) 23:26:36 ID:OIHQgGzC
あれ…昨日一昨日、このスレに書き込んでたつもりなのに無い…夢でも見てたのか…
踏み台昇降三日目
ふくらはぎいてえ
踏み台昇降三日目
ふくらはぎいてえ
328 ：優しい名無しさん：2007/04/10(火) 10:22:54 ID:DH3q27jO
１時間歩いてきた。
今日は暑い！
膝が痛いな・・・なんでだろ？
歩き方が悪いんだろうな。。。
今日は暑い！
膝が痛いな・・・なんでだろ？
歩き方が悪いんだろうな。。。
329 ：優しい名無しさん：2007/04/10(火) 17:37:20 ID:Ki4ES0GA
１時間散歩しました。>>328スニーカーがいいよ。
330 ：優しい名無しさん：2007/04/11(水) 03:04:41 ID:ro5TWz+e
こんな時間に30分散歩してきた。
誰ともすれ違わなかった。
気持ちよかった。
誰ともすれ違わなかった。
気持ちよかった。
331 ：優しい名無しさん：2007/04/11(水) 08:23:35 ID:Dr00Yump
ふにゃふにゃ7㎞走ってきました。
桜の花がいい香りでした。
桜の花がいい香りでした。
332 ：優しい名無しさん：2007/04/11(水) 10:03:20 ID:QfIpARnM
寒かった・・・３０分で戻ってきてしまった。
寒いよな～。
なんか雨降りそうだから今日はさぼろかなぁ
335 ：優しい名無しさん：2007/04/12(木) 09:16:03 ID:7bxKJ7jY
２時間歩いてきた。
結構今日は暑い。
途中後ろ向きで歩いてみたら、使う筋肉が違うので歩き難かった。
さてこれから病院行ってきます。
結構今日は暑い。
途中後ろ向きで歩いてみたら、使う筋肉が違うので歩き難かった。
さてこれから病院行ってきます。
336 ：優しい名無しさん：2007/04/13(金) 10:29:19 ID:omS5GAwz
今日は気持ちよかった。
２時間歩いて気持ちよかった。
でも天候が不安定みたい・・・
雨が続くと歩けないから嫌だな。
２時間歩いて気持ちよかった。
でも天候が不安定みたい・・・
雨が続くと歩けないから嫌だな。
337 ：優しい名無しさん：2007/04/14(土) 09:34:58 ID:SghBGws9
暑かった・・・１時間半歩いてきた。
疲れた・・・シャワー浴びて寝ます。
疲れた・・・シャワー浴びて寝ます。
338 ：優しい名無しさん：2007/04/15(日) 07:02:35 ID:b8DJ/4c3
気持ち良く３０分程ウォーキング。
339 ：優しい名無しさん：2007/04/15(日) 09:37:18 ID:iuohFfbr
今日はヒタヒタ7㎞走った。
桜の花が殆ど散ってしまった・・・
これからは、ツツジの季節ですな
桜の花が殆ど散ってしまった・・・
これからは、ツツジの季節ですな
340 ：優しい名無しさん：2007/04/15(日) 11:11:17 ID:0kc0qDiM
これから新宿御苑を散歩してきます
341 ：優しい名無しさん：2007/04/15(日) 11:54:52 ID:EfOOnBh+
薬屋に行って来る
散歩っぽく
散歩っぽく
342 ：優しい名無しさん：2007/04/15(日) 14:12:02 ID:oH0JhPsE
昨日の話だけど
車で山の中の温泉まで行き
駐車場に車を停め、サイクリングコースを１時間２０分歩いた
いい汗をかいたところで、温泉直行
ドライブ、ウォーキング、温泉と
気分転換になる趣味を３つもセットで楽しんだ１日でした
車で山の中の温泉まで行き
駐車場に車を停め、サイクリングコースを１時間２０分歩いた
いい汗をかいたところで、温泉直行
ドライブ、ウォーキング、温泉と
気分転換になる趣味を３つもセットで楽しんだ１日でした
同じ町の祖母の家まで往復。
まだまだだな。もう少し歩いてくる。
まだまだだな。もう少し歩いてくる。
344 ：優しい名無しさん：2007/04/15(日) 17:04:22 ID:N+v/o1T9
日が落ちる前に行ってくるかな…
スポーツクラブに衝動的に入会した。
・・・・今度こそ続くといいな･･･。
・・・・今度こそ続くといいな･･･。
俺もプール専用の会員になったよ。
入会する勇気がない。
今日は雨で歩けない。
いや傘さしてでも歩けどﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)
今日は雨で歩けない。
いや傘さしてでも歩けどﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)
傘さして歩くなんて勇気あるじゃあないか。
ウォーキング30分でも効果でるかな？
1時間は歩かないとなかなか痩せないとか
1時間は歩かないとなかなか痩せないとか
やせたいなら食事を少しは控えないと、運動だけじゃ難しいと思う･･･
でも30分でもやらないよりはやった方がいいと思うよ！
でも30分でもやらないよりはやった方がいいと思うよ！
今日は通院のついでに往復４㎞ほど歩くことにする。
毎日２時間以上（２００００歩？）歩けば食事制限なしでも痩せるよ！
昨日からスポーツクラブに行き始めた。今日は定休日。
体のあちこちが軋む・・・でも本格的な筋肉痛は明日（つまり二日後）からの予感･････。
体のあちこちが軋む・・・でも本格的な筋肉痛は明日（つまり二日後）からの予感･････。
傘さして家の周りを２週、15分・・・だめぽ
家から北方向へレンタルビデオ店2件寄って帰ってくると約1時間
東方向の店1件目だと往復40分、東方向2件目だと1時間30分
歩くのにちょうどいい。
東方向の店1件目だと往復40分、東方向2件目だと1時間30分
歩くのにちょうどいい。
>>357
ありがとう(´；ω；`)ｳｳｯ
ありがとう(´；ω；`)ｳｳｯ
>>358 乙。
ウォーキングにハマってしまった人(31km目) [ダイエット]
対人恐怖症でもできる仕事探そう。。Ver.7 [メンタルヘルス] ←
精神科に通院している無職・だめの方 part23 [無職・だめ] ←
散歩ですよ皆さん【３歩目】 [メンタルヘルス]
■★■ ショップチャンネルの通販 121 ■★■ [スカパー]
どうした？
相談に乗ってもいいんだよ？
362 ：優しい名無しさん：2007/04/19(木) 19:02:17 ID:0oGVDqfe
ハ～２時間歩いてきた。
選挙カーがうるさくて頭痛くなった・・・
何の反応もしてないのに「応援ありがとうございます！」と言われてもな～・・・
選挙カーがうるさくて頭痛くなった・・・
何の反応もしてないのに「応援ありがとうございます！」と言われてもな～・・・
おつかれ
少し遠いコンビニまで行ってきた。
往復で30分かな？
こないだ調子に乗って一時間半歩いたら次の日起きれなかったから
一日30分くらいがちょうど良いかも。
往復で30分かな？
こないだ調子に乗って一時間半歩いたら次の日起きれなかったから
一日30分くらいがちょうど良いかも。
365 ：優しい名無しさん：2007/04/20(金) 09:46:51 ID:KP4EoAuQ
１時間散歩してきた。
天気がいいと気持ちいい。
歩ける気分の時はなるべく歩こう。
天気がいいと気持ちいい。
歩ける気分の時はなるべく歩こう。
366 ：優しい名無しさん：2007/04/20(金) 14:29:48 ID:ZnDCAOTX
今日は暖かくて気持ちよかった。
しだれ桜が綺麗過ぎて鬱を忘れた。
こんなに気分がいいのは久しぶり。
しだれ桜が綺麗過ぎて鬱を忘れた。
こんなに気分がいいのは久しぶり。
367 ：優しい名無しさん：2007/04/20(金) 15:52:00 ID:CUBbg/9W
犬と45分程散歩してきた。気持ちは良かったｹﾄﾞ近所の人の視線が痛い…これだけ元気なのになんで働けないんだろう…
私も人の視線が嫌なので、、庭で縄跳びしました。
ひとつき前は廃人同然だったので、これでも進歩したかなと。
日が暮れてから若しくは明け方であれば散歩できるかなぁ、、と思案中。
ひとつき前は廃人同然だったので、これでも進歩したかなと。
日が暮れてから若しくは明け方であれば散歩できるかなぁ、、と思案中。
みんな偉いなあ。
>>369 同感 今日も行けなかった。観桜会中だから知り合いにOUT面倒。
春も桜も大好きなのに、なんで歩く気力が湧かないんだろう。
372 ：優しい名無しさん：2007/04/20(金) 21:42:18 ID:o0mPzh8D
気持ち良く歩いていたのに、選挙応援カーのカナキリ声が脳幹に響いて気持ち悪くなった。ボリューム落としてくれ。
スイミング30分、水泳教室（初級）45分。
水の中にいるだけで気持ちが癒される～。始めが半端ないほど下手だったので
上手くなるスピードも速くて嬉しいし、生活の張りがでました。
水の中にいるだけで気持ちが癒される～。始めが半端ないほど下手だったので
上手くなるスピードも速くて嬉しいし、生活の張りがでました。
初ジョグ＆散歩してきました。
桜が綺麗だったなぁ～。
桜が綺麗だったなぁ～。
375 ：優しい名無しさん：2007/04/21(土) 10:47:53 ID:6HZkSDYU
天気がいいので朝６時からのんびり３時間散歩してきました。
つーか早朝覚醒で眠れなくてすることなくて・・・
疲れたのでやっと眠れる・・・
つーか早朝覚醒で眠れなくてすることなくて・・・
疲れたのでやっと眠れる・・・
外に行けなかったから、ステッパー1時間踏みました。汗かいた
バスに乗って毎日1時間水泳に通ってます。
だいぶ絞れました。
だいぶ絞れました。
昨日歩きにいったよ。
今日もどこかに行こう。
今日もどこかに行こう。
380 ：優しい名無しさん：2007/04/22(日) 10:07:19 ID:tmTf1rdo
歩きに外に出たけど、あまりの強風で３０分で撤退・・・
今日は雨だ。休めってことか。
風が強いね。
383 ：優しい名無しさん：2007/04/22(日) 15:16:37 ID:kaYeNKvd
すごーく久しぶりだったので、30分だけ歩いて来ました！
意味の分からない不安感を消すために歩いています。
385 ：優しい名無しさん：2007/04/22(日) 19:53:28 ID:KqCslGcn
俺のマヌケな話を聞いてくれ
今日の夕方、さっきまで降っていた雨が上がったようなので
ひと歩きしようと思って家を出た。
すると30分ぐらい歩いたところで小雨が降ってきた。
だが「ここまで来てるんだったら、バス停まで歩いてバスで帰ろう」と思い
家とは反対方向のバス停まで歩き出した。
しかし…俺の頭の中にあったダイヤは平日用！ 乗りたいバスは20分以上後だった
しかも雨は上がってきてるし…
「それだったら、あとバス停２つぶん歩いて始発から乗ろう」
と思い、乗りたいバスの時間を覚えてから歩き出した。
そして始発のバスセンターに着いたが、時間が余っていたのでショッピング街をうろついてた
「そろそろ時間かな」と思ってバス乗り場へ向かったが…
そうだった！ 始発なんで最初に寄ったバス停より５分早いんだ！！
次のバスは１時間後なんで、約30分走って（ときどき歩いて）家まで帰ってきた… orz
今日の夕方、さっきまで降っていた雨が上がったようなので
ひと歩きしようと思って家を出た。
すると30分ぐらい歩いたところで小雨が降ってきた。
だが「ここまで来てるんだったら、バス停まで歩いてバスで帰ろう」と思い
家とは反対方向のバス停まで歩き出した。
しかし…俺の頭の中にあったダイヤは平日用！ 乗りたいバスは20分以上後だった
しかも雨は上がってきてるし…
「それだったら、あとバス停２つぶん歩いて始発から乗ろう」
と思い、乗りたいバスの時間を覚えてから歩き出した。
そして始発のバスセンターに着いたが、時間が余っていたのでショッピング街をうろついてた
「そろそろ時間かな」と思ってバス乗り場へ向かったが…
そうだった！ 始発なんで最初に寄ったバス停より５分早いんだ！！
次のバスは１時間後なんで、約30分走って（ときどき歩いて）家まで帰ってきた… orz
環境変わると訳もない不安感が。五月病？
寒いからガシガシ40分早足で歩いてきた。
これからサイクリングに行く
390 ：優しい名無しさん：2007/04/24(火) 18:20:56 ID:X/e6u/td
昼に起きて何も食べずにそのまま外に出た。
さっき帰って来たから５時間ちょっと歩いてきたわけだ。
お腹空いたけど作るの面倒。
疲れたしこのまま眠剤飲んで寝ようかな・・・
さっき帰って来たから５時間ちょっと歩いてきたわけだ。
お腹空いたけど作るの面倒。
疲れたしこのまま眠剤飲んで寝ようかな・・・
自分も調子の良い時はその位歩いてたな・・・躁転してたのかな・・・
392 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 19:10:50 ID:X8PckLx3
駅前の本屋まで往復歩いてきた。
行きはよかったけど、帰りは雨に降られて最悪・・・
帰りの３０分本が濡れないように必死で抱えて帰ってきた。
行きはよかったけど、帰りは雨に降られて最悪・・・
帰りの３０分本が濡れないように必死で抱えて帰ってきた。
駅まで遠いの？通勤大変だね
久々に散歩したよ
初めての道
3キロ位。足が疲れた。
初めての道
3キロ位。足が疲れた。
397 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 22:34:51 ID:UVoNbROh
犬の散歩行ってきた。
横断歩道渡ってる時に犬が逆の方向に走ったので、
リードが引っ張られて信号待ちの車の前で1回転ターンしてしまったorz
SADで視線恐怖だから、横断歩道渡るだけでも勇気がいるのに・・・
横断歩道渡ってる時に犬が逆の方向に走ったので、
リードが引っ張られて信号待ちの車の前で1回転ターンしてしまったorz
SADで視線恐怖だから、横断歩道渡るだけでも勇気がいるのに・・・
犬かあ・・・動物はいいよね
散歩と動物ﾀﾞﾌﾞﾙ癒しだ
散歩と動物ﾀﾞﾌﾞﾙ癒しだ
399 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 10:02:04 ID:eWA+QG+X
１時間散歩してきた。
公園のツツジがきれいだった。
藤もきれいだった。
花は見ていると癒される。
公園のツツジがきれいだった。
藤もきれいだった。
花は見ていると癒される。
400 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 10:16:52 ID:nqARTUmY
休んでしまったかわりに、長めに犬の散歩に行ってきた
天気がよくて、花が綺麗で少し浮上したかな
帰りに道を訊かれたけど、上手く説明出来なくて途中まで案内した
お礼を言われてちょっと嬉しくなったよ
天気がよくて、花が綺麗で少し浮上したかな
帰りに道を訊かれたけど、上手く説明出来なくて途中まで案内した
お礼を言われてちょっと嬉しくなったよ
401 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 17:04:55 ID:eWA+QG+X
犬の狂犬病ワクチン打ちに病院まで歩いて帰ってきた。
安静にって言われたので、ゆっくり歩いて帰ってきたので１時間。
ウチの犬は病院大好きだからこういう時ラクだ。
風が少し冷たかったけど、歩くには丁度いい感じだった。
犬がいなかったら絶対に歩いてないな～なんて思いながら家路に着きました。
安静にって言われたので、ゆっくり歩いて帰ってきたので１時間。
ウチの犬は病院大好きだからこういう時ラクだ。
風が少し冷たかったけど、歩くには丁度いい感じだった。
犬がいなかったら絶対に歩いてないな～なんて思いながら家路に着きました。
402 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 23:34:59 ID:qdcdC4sd
このスレ見て私も歩こうと思いました＊
会社まで片道50分弱、天気も良かったので
少し汗ばみながら歩いた。清清しかった。
次の日筋肉痛に・・・泣 運動不足解消しなきゃ！（＞＜
会社まで片道50分弱、天気も良かったので
少し汗ばみながら歩いた。清清しかった。
次の日筋肉痛に・・・泣 運動不足解消しなきゃ！（＞＜
歩いて５０分弱って、自転車通勤には良い距離。
うらやまし。
うらやまし。
がんばって長い距離歩くのもいいけど、もうちょっと歩きたいなぁ～物足りないなぁ～
くらいで止めとくのもお薦め。次の日歩きたい気持ち倍増するから結果長続きする。
くらいで止めとくのもお薦め。次の日歩きたい気持ち倍増するから結果長続きする。
405 ：優しい名無しさん：2007/04/29(日) 18:18:03 ID:OtfmLK2s
１０キロage
なんか薬よりきくんじゃないの？ウォーキング
なんか薬よりきくんじゃないの？ウォーキング
406 ：(｀-＿-´) ◆MOONvsHRw2 ：2007/04/29(日) 18:19:01 ID:9rvuG4m3
外出れないけど上げてやる
407 ：優しい名無しさん：2007/04/29(日) 21:25:59 ID:1ltNKJwp
昨日、今日とコースを変えて、それぞれ約11,000歩あるいた
明日も歩くつもりだし、３日以降のＧＷ後半も歩きたい
>>405
それぐらいは歩いたと思うのだが
風呂上がりに飲んだ甘い缶チューハイで、±０だろうか…
明日も歩くつもりだし、３日以降のＧＷ後半も歩きたい
>>405
それぐらいは歩いたと思うのだが
風呂上がりに飲んだ甘い缶チューハイで、±０だろうか…
408 ：優しい名無しさん：2007/04/29(日) 22:35:28 ID:SfQkmKPa
朝走った
水泳
410 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 18:51:09 ID:vQu2e+u9
２時間散歩してきた。
心地よい疲労感が気持ちいい。
ここまで回復出来てなんだか泣けてくる・・・
心地よい疲労感が気持ちいい。
ここまで回復出来てなんだか泣けてくる・・・
411 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 19:44:37 ID:NtCh4aRk
犬の散歩行ってきた
犬の行きたい方へ公園内うろうろするだけだったけど
疲れって言うよりも疲労感っていった方がなんかいいね
今度からそう思うようにしよう
犬の行きたい方へ公園内うろうろするだけだったけど
疲れって言うよりも疲労感っていった方がなんかいいね
今度からそう思うようにしよう
412 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 20:04:17 ID:xnHGu/rt
２０分歩いたあと公園に行った。鉄棒で懸垂１回した。
良かった良かった。
415 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 22:14:54 ID:LnlSlykx
犬の散歩行ってきた。
犬のペースに合わせて走ってたら、肺が痛くてヘロヘロになった。
今度からペース落とそう(´・ω・｀)
犬のペースに合わせて走ってたら、肺が痛くてヘロヘロになった。
今度からペース落とそう(´・ω・｀)
朝の散歩って気持ちがいいんだね。
花の匂いに癒された。多分キンモクセイ？の香りだと思うが。よく分からんｗ
寝つきが悪くてたまたま散歩に出ただけだけど、すごく気分がよかったよ。
花の匂いに癒された。多分キンモクセイ？の香りだと思うが。よく分からんｗ
寝つきが悪くてたまたま散歩に出ただけだけど、すごく気分がよかったよ。
417 ：優しい名無しさん：2007/05/01(火) 18:40:09 ID:ARXrpcsS
肺が痛くてってやばくね？
419 ：優しい名無しさん：2007/05/02(水) 10:07:21 ID:UR+ojD6W
２時間歩いてきた。
結構今朝は暑かったよ。
歩き出してから自然に体重が落ちてきた。
食生活が規則正しくなったせいかな？
とにかく嬉しい。
結構今朝は暑かったよ。
歩き出してから自然に体重が落ちてきた。
食生活が規則正しくなったせいかな？
とにかく嬉しい。
420 ：優しい名無しさん：2007/05/02(水) 23:32:04 ID:E5VX/Dm4
ウォーキングしながらのタバコが止められん。
歩きタバコは死ね
422 ：優しい名無しさん：2007/05/03(木) 09:00:42 ID:IX6zAh9b
眠れなくて朝５時に家の周りから公園まで１時間歩いてきた。
ＧＷで朝から公園に人がたくさんいた。
自分の居場所がなくてしんどかった…
やっと眠気が出てきたので、横になってみます。
ＧＷで朝から公園に人がたくさんいた。
自分の居場所がなくてしんどかった…
やっと眠気が出てきたので、横になってみます。
423 ：優しい名無しさん：2007/05/03(木) 11:42:44 ID:VhEUb4Is
10分あるいた。
20分泳いだ
425 ：優しい名無しさん：2007/05/03(木) 17:21:19 ID:ix2GfmWr
426 ：優しい名無しさん：2007/05/03(木) 19:30:07 ID:DSamT+55
誰かと歩きたい・・
何もしゃべらなくていいし、ただ黙々とたた歩くだけでいい・・・
友達同士、夫婦で歩いてる人をみるともう辛くて・・
せっかく動けるようになったのに
ごめん
何もしゃべらなくていいし、ただ黙々とたた歩くだけでいい・・・
友達同士、夫婦で歩いてる人をみるともう辛くて・・
せっかく動けるようになったのに
ごめん
だめだあ。スポーツクラブ入会してしまいました。
なんで？歩けばタダだよ
後悔しています。今日から休みだって。2ヶ月分前払いな上に引落してつづきまで。
天気いいな。ちくしょう。
天気いいな。ちくしょう。
歩ける強い心がほしい
431 ：優しい名無しさん：2007/05/04(金) 13:10:31 ID:znhwm4r1
20分くらい歩いた。ちょっと寒かった。
435 ：優しい名無しさん：2007/05/05(土) 17:38:53 ID:wofVdZOG
小雨だったが、傘・水筒・歩数計・携帯プレイヤー持って歩いてきた
すると15分もしないうちに雨が上がり、曇り空でまぶしくなく、
歩くには絶好の気候になった。気温もちょうどいい
ウォーキングの神さまが、ちょっとの間だけ雨を止ませてくれたのだろうか
おかげで１時間半ほど歩くことができた
すると15分もしないうちに雨が上がり、曇り空でまぶしくなく、
歩くには絶好の気候になった。気温もちょうどいい
ウォーキングの神さまが、ちょっとの間だけ雨を止ませてくれたのだろうか
おかげで１時間半ほど歩くことができた
夕方小走りに25分ほど。オレンジのでっかい夕日にはげまされた。
無職やフリーターの人はどの位いますか？
うちは収入なくてジムなんかに通えない。
うちは収入なくてジムなんかに通えない。
私無職です。
３月までは学生だったんだけど・・最後まで通えなかった・・
うちは親がジムを薦めてきます。
いきなり社会にでるのは無理そうだから外にでるきっかけのためと、
体を動かすと精神的にも安定するからって。
ジムにいくことも考えたんだけど、やっぱ外を歩く方が気持ちいいですよね。
一人だと寂しいと思うこともあるけど。
>>435さんみたいに雨があがったことに感謝してみたり、>>436さんみたいに
夕日に感動したり。そういうことって屋内のジムじゃ無理ですもんね。
今日は東京雨ですが、皆さん歩きますか？
３月までは学生だったんだけど・・最後まで通えなかった・・
うちは親がジムを薦めてきます。
いきなり社会にでるのは無理そうだから外にでるきっかけのためと、
体を動かすと精神的にも安定するからって。
ジムにいくことも考えたんだけど、やっぱ外を歩く方が気持ちいいですよね。
一人だと寂しいと思うこともあるけど。
>>435さんみたいに雨があがったことに感謝してみたり、>>436さんみたいに
夕日に感動したり。そういうことって屋内のジムじゃ無理ですもんね。
今日は東京雨ですが、皆さん歩きますか？
443 ：優しい名無しさん：2007/05/06(日) 16:45:04 ID:jMNxBLIe
雨の中走ってきた
>>442
バカ。こっちは女だけど男と対等だぞ。
抗うつ剤片手に残業70時間超え。
定時も8時間だっつうの。
職場では男女なんか関係ない。
仕事のできるやつがえらい。
同じく戦友だよ？
何しろ生活かかってるかな。
男は裏切っても職歴は裏切らない。
今日雨だけど歩くぞ、こんちくしょう！
バカ。こっちは女だけど男と対等だぞ。
抗うつ剤片手に残業70時間超え。
定時も8時間だっつうの。
職場では男女なんか関係ない。
仕事のできるやつがえらい。
同じく戦友だよ？
何しろ生活かかってるかな。
男は裏切っても職歴は裏切らない。
今日雨だけど歩くぞ、こんちくしょう！
あと女は化粧に時間かかるけど、
男はその分寝てられるぞ？
ラッキーなとこもあるじゃん？
体力もどんなに努力しても負けるときは負けるしさ…
生理痛もないし。会社での不当な差別もないし。
恵まれてるよ？
悔しいけど男を尊敬しちまうよ
だから男も捨てたもんじゃないよ
男はその分寝てられるぞ？
ラッキーなとこもあるじゃん？
体力もどんなに努力しても負けるときは負けるしさ…
生理痛もないし。会社での不当な差別もないし。
恵まれてるよ？
悔しいけど男を尊敬しちまうよ
だから男も捨てたもんじゃないよ
448 ：優しい名無しさん：2007/05/06(日) 17:49:21 ID:b7mvv3JP
なんか微妙にスレ違いな話題になってないか？
ＧＷの前半３日＋後半４日、毎日10,000歩以上歩こうと決めていた
今計算してみたら、１日平均12,400歩を達成！
（日によって、10,700～17,200とバラツキがあるけど）
７日のうち２日は車で遠出して、新たなコースを開拓。
いつも同じコースばかりだと飽きるんで、どんどん新コースをつくっていきたいと思う
ＧＷの前半３日＋後半４日、毎日10,000歩以上歩こうと決めていた
今計算してみたら、１日平均12,400歩を達成！
（日によって、10,700～17,200とバラツキがあるけど）
７日のうち２日は車で遠出して、新たなコースを開拓。
いつも同じコースばかりだと飽きるんで、どんどん新コースをつくっていきたいと思う
449 ：優しい名無しさん：2007/05/06(日) 18:05:05 ID:s2QC/F6t
雨だったけど歩いたお
傘で顔が隠せるから楽だった
結構濡れたけど
傘で顔が隠せるから楽だった
結構濡れたけど
わかったからもう来るんじゃないよ。
↑あ、４４７ね。
452 ：優しい名無しさん：2007/05/06(日) 19:17:58 ID:Bx4OmnVg
>>447
どっかいけ！
どっかいけ！
453 ：優しい名無しさん：2007/05/06(日) 19:18:28 ID:mgTp+Nt8
私のせいで・・ごめんね。
雨降ってたけど傘さして30分歩いてきた。
457 ：優しい名無しさん：2007/05/07(月) 17:05:27 ID:AyCnwPvG
３０分くらい歩いたお
458 ：優しい名無しさん：2007/05/07(月) 17:09:04 ID:tBiPoBsA
ちょっと歩いてくる 帰ってきたら報告させてくれ
459 ：優しい名無しさん：2007/05/07(月) 17:26:07 ID:b2bb4WEl
過食でお腹の具合悪かったけど、30分頑張って歩いた。
ずっと食べること考えてたけど頑張ったよー ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
みんなは歩くときどうやってモチ上げてるの？
2時間とかすごい！
ずっと食べること考えてたけど頑張ったよー ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
みんなは歩くときどうやってモチ上げてるの？
2時間とかすごい！
460 ：優しい名無しさん：2007/05/07(月) 18:52:21 ID:tBiPoBsA
458だお。歩いてきた。あとストレッチも。
ＣＤ一枚聞き終わるまで歩くとおもたけどあと2曲位で帰ってきた。惜しい
モチ上げるのはうーんなんとなく姿勢に気をつけながらボーッと歩いてるだけだお。
ＣＤ一枚聞き終わるまで歩くとおもたけどあと2曲位で帰ってきた。惜しい
モチ上げるのはうーんなんとなく姿勢に気をつけながらボーッと歩いてるだけだお。
水泳を30分ばかり
1ヶ月やったら顔が小さくなった
1ヶ月やったら顔が小さくなった
462 ：優しい名無しさん：2007/05/07(月) 19:24:28 ID:x55VKMUx
水泳いいなぁ・・・。でもプールは金がかかるし、近くにない・・・。
歩く時に気をつけること
肩甲骨の周りをゆるめる
首筋がきれいに見えるようにのばす
腰が残らないように闘牛士のイメージで軽く足をはこぶと楽に前に進む
息を吸うときは背骨と頚椎の後ろに肺があると思って
息を吐くときは肩関節から両うでがデンデン太鼓のように脱力‥
その他いろいろあるけれどこれだけ集中すると１５分くらいで肩こりがなおる。
気持ちも落ち着く。
３０分もすると、吸気２呼気４～８の割合で安定して脳が気持ちイイ
肩甲骨の周りをゆるめる
首筋がきれいに見えるようにのばす
腰が残らないように闘牛士のイメージで軽く足をはこぶと楽に前に進む
息を吸うときは背骨と頚椎の後ろに肺があると思って
息を吐くときは肩関節から両うでがデンデン太鼓のように脱力‥
その他いろいろあるけれどこれだけ集中すると１５分くらいで肩こりがなおる。
気持ちも落ち着く。
３０分もすると、吸気２呼気４～８の割合で安定して脳が気持ちイイ
464 ：優しい名無しさん：2007/05/07(月) 20:38:44 ID:itBvkJPC
駅や町中を歩いてはいる・・はずなんだけど
歩いた気がしない。
自然の中を歩きたい。
歩いた気がしない。
自然の中を歩きたい。
466 ：優しい名無しさん：2007/05/07(月) 21:50:03 ID:x55VKMUx
田舎は辛い。
目的も無くブラブラするのってすごくつまらないし、精神的に辛い。
だったら無理にしない方がいい
このスレに不向きだと思うけど・・・
このスレに不向きだと思うけど・・・
469 ：優しい名無しさん：2007/05/07(月) 23:07:30 ID:sgaC0gGQ
夜歩いてる人いますか？
昼はどうも人目が･･･
昼はどうも人目が･･･
470 ：優しい名無しさん：2007/05/07(月) 23:09:18 ID:Gpaduhe6
夜走ってます！汗だくだ・・
471 ：優しい名無しさん：2007/05/07(月) 23:21:21 ID:jCv/QNIu
夜は公園の周りをグルグルと歩いてます。明るいので。
昼はやはり紫外線や人目がきになるので帽子を目深にかぶって出かけます。
町内は知ってる人も多いし。
昼はやはり紫外線や人目がきになるので帽子を目深にかぶって出かけます。
町内は知ってる人も多いし。
いつも昼間ほっつき歩いてたら異常者扱い疑いなし。
悲しい。
悲しい。
473 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 07:47:14 ID:ujARhN+G
474 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 08:31:01 ID:47aP7Zbn
いやいや 昼歩くのは 仕事休みです 今から仕事です 的気持ちでいいんでないかい
>>472
異常者扱いしてくる奴が異常者なのさ。
昼間働いてる奴ばかりじゃないし、土日休める職場に働いてる奴ばかりじゃない。
お前さん方はちゃんと頑張ってるし、負い目を感じる必要はないと思います。
と、偉そうなことを言ってるがどうも最近調子が乗らない。
買い物に外に出るくらいの距離しか歩いてないや・・・・
異常者扱いしてくる奴が異常者なのさ。
昼間働いてる奴ばかりじゃないし、土日休める職場に働いてる奴ばかりじゃない。
お前さん方はちゃんと頑張ってるし、負い目を感じる必要はないと思います。
と、偉そうなことを言ってるがどうも最近調子が乗らない。
買い物に外に出るくらいの距離しか歩いてないや・・・・
でも家に閉じ篭ってるのは体に悪いんだよなぁ。たまにスーパーに行くくらいです。
お金もないし、運動なんて近所を歩くくらいしか・・・。でも面白くない。
お金もないし、運動なんて近所を歩くくらいしか・・・。でも面白くない。
477 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 11:50:54 ID:/qELLAhj
今日から短パンで歩くことにした。
でも履いてるのはハイソックス、スニーカータイプは足がこすれて
ダメだった。
はっきり言ってかっこ悪い、でもきにしないぜ！
でも履いてるのはハイソックス、スニーカータイプは足がこすれて
ダメだった。
はっきり言ってかっこ悪い、でもきにしないぜ！
479 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 12:34:24 ID:o8uKxE92
日差しが強い時期になってきたので夕方歩くのがいいだろう
でも夕方はビールのみたいんだよね
昼間運動するためにジムに行こうかな？
でも夕方はビールのみたいんだよね
昼間運動するためにジムに行こうかな？
480 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 14:58:10 ID:47aP7Zbn
そうそういかにもウォーカーな格好だとハズカシスだけどカモフラージュできる罠
帽子は目深にかぶりタオル首に後はイヤホンウエストバックとかね
下手に普通の格好だと不審者・・・
今日暑いな 歩くも何も・・・夜かな
帽子は目深にかぶりタオル首に後はイヤホンウエストバックとかね
下手に普通の格好だと不審者・・・
今日暑いな 歩くも何も・・・夜かな
481 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 15:38:56 ID:ypoh5Y9B
散歩すらだるい。散歩してると何でこんな事やってんだろうと思ってしまう。
散歩はだるいよ。
483 ：優しい名無しさん：2007/05/08(火) 17:09:05 ID:lYFh+uEu
２時間あるいた。歩くのは川の横の道とか。人少ないし。
精神病に酒はよくないと思うけど。
薬飲んでるんでしょ？
薬飲んでるんでしょ？
だるいならしなきゃいいのに・・・
>>485
家にずっといたら運動不足だしストレス溜まるだろ・・・
家にずっといたら運動不足だしストレス溜まるだろ・・・
じゃあジムにいくとかスポクラ行くとか
運動散歩スレなのに、散歩だるいとか言ってたら
そりゃあしなきゃいいじゃんって言われるよ
運動散歩スレなのに、散歩だるいとか言ってたら
そりゃあしなきゃいいじゃんって言われるよ
やっと500m泳げるようになってきた。
コーチにならいたいところだが我流でやってみる。
コーチにならいたいところだが我流でやってみる。
489 ：優しい名無しさん：2007/05/09(水) 08:07:09 ID:xv9RH0hQ
>>482
そういうときは「今、体中の血液が巡り始めてる」って思うといいよ。
そういうときは「今、体中の血液が巡り始めてる」って思うといいよ。
散歩していると自然が少なくなっているのがよく分かる。
思えばザリガニを取ったあの池も、エロ本を狩ったあの森も無くなってしまった。
この前もウグイスがいた森をあっと言う間に禿げ山にしてしまった、
人の土地だとはいえ寂しいです。
うーんスレチですねスマソ とにかく歩くか・・・
思えばザリガニを取ったあの池も、エロ本を狩ったあの森も無くなってしまった。
この前もウグイスがいた森をあっと言う間に禿げ山にしてしまった、
人の土地だとはいえ寂しいです。
うーんスレチですねスマソ とにかく歩くか・・・
>>489
血液の循環か。
血液の循環か。
492 ：優しい名無しさん：2007/05/09(水) 15:02:41 ID:q6LeG8zT
買い物がてらに歩いた。
久しぶりに外出たけど、晴れ晴れしてるなあ
久しぶりに外出たけど、晴れ晴れしてるなあ
493 ：優しい名無しさん：2007/05/09(水) 16:21:57 ID:uobaxNrM
三日前から万歩計つけて気合い入れて歩いているんだけどなぜか頭が痛くなってます。
なんでなんだろう。
なんでなんだろう。
494 ：優しい名無しさん：2007/05/09(水) 18:32:38 ID:Nyw+8zc9
出かけたのはいいけど公園までたどり着いたらウンチがしたくて帰ってきた
またいってきますー
またいってきますー
スポクラに入会しました。
病院の敷地内のちいさなクラブ。まだ数名しかいないので、専任状態、シャワールームもひとりじめ。今度はつづきそうだが、会費５５００円の価値はあるかな。
病院の敷地内のちいさなクラブ。まだ数名しかいないので、専任状態、シャワールームもひとりじめ。今度はつづきそうだが、会費５５００円の価値はあるかな。
496 ：優しい名無しさん：2007/05/09(水) 20:28:05 ID:EKe4DCB5
497 ：優しい名無しさん：2007/05/09(水) 20:28:30 ID:P40KGHuS
>>495
金があっていいね。
金があっていいね。
自転車で走ってきた。高校生を見てむかついた。あいつらがこの世から消えれば
俺はかなり住みやすくなる。
俺はかなり住みやすくなる。
それにシャワーはそこで済ます。家では入浴しなくなった。
501 ：優しい名無しさん：2007/05/10(木) 01:25:25 ID:hSHGVB40
最近歩いたり、自転車で走るようにしたら少しずつだけど昔見たく筋肉ついてきた。
だからって別にいいことないけど・・・。
だからって別にいいことないけど・・・。
でもこうやって運動して調子がよくなってくると症状が悪化して
引きこもってまた元どうりなんだよな。それを何度繰り返した事か。
病院行って薬もらいたい・・・。
引きこもってまた元どうりなんだよな。それを何度繰り返した事か。
病院行って薬もらいたい・・・。
503 ：優しい名無しさん：2007/05/10(木) 07:46:24 ID:PWX4WGuv
504 ：優しい名無しさん：2007/05/10(木) 11:44:32 ID:xpYxFd7a
いま昼の12時 日が高いのだが
歩きにいくのは無謀だろうか・・・
歩きにいくのは無謀だろうか・・・
506 ：優しい名無しさん：2007/05/10(木) 17:14:49 ID:LBLz5hN3
なんか寒かったし、鬱になってきたから５分だけで帰った。
また明日いこ。
また明日いこ。
507 ：優しい名無しさん：2007/05/10(木) 19:36:42 ID:VQHTMuoZ
部屋で暖房つけたら少し暖かくなったから、また行ってきた。
けど、やっぱり鬱になった。風が強かった。
けど、やっぱり鬱になった。風が強かった。
>>508
ありがと(´Д` )
ありがと(´Д` )
体力はついたのかなあ…
相変わらず風邪ひきやすい体質で
最近のように前の日との気温差がありすぎる時期とかは
特に風邪をひきやすい
だが以前に比べると、ひき始めですぐに復帰できるようになったかなとも思う
「２、３日は寝込みそうだ」と思っても、一晩寝たら治ってたりとか
相変わらず風邪ひきやすい体質で
最近のように前の日との気温差がありすぎる時期とかは
特に風邪をひきやすい
だが以前に比べると、ひき始めですぐに復帰できるようになったかなとも思う
「２、３日は寝込みそうだ」と思っても、一晩寝たら治ってたりとか
おいらも風邪引きやすかったけど、栄養取るようになったら
あんまり引かなくなったよ
あんまり引かなくなったよ
512 ：優しい名無しさん：2007/05/11(金) 09:46:23 ID:plckvuoW
強風で１５分でギブ ダメだ・・・
風邪と鬱病って連携してるような気がする。
前はしょっちゅう熱出して寝込んでた。
前はしょっちゅう熱出して寝込んでた。
具合が悪い自分を責めていた。
そういう時はお先真っ暗。一生動けそうも無い。
でも、休むことは良い事だって思えるようになった。
三年寝太郎の民話もあるくらい、昔から同じやつっていたんだよ。
動いたり、働いたり表面的には楽そうにみえるやつらも心が病んでいる場合もある。
同じなんだ。俺は素直なだけ。
素直に休む 休み疲れたらまた歩きたくなるさ。
そういう時はお先真っ暗。一生動けそうも無い。
でも、休むことは良い事だって思えるようになった。
三年寝太郎の民話もあるくらい、昔から同じやつっていたんだよ。
動いたり、働いたり表面的には楽そうにみえるやつらも心が病んでいる場合もある。
同じなんだ。俺は素直なだけ。
素直に休む 休み疲れたらまた歩きたくなるさ。
三年寝太郎読もうかな。
昔の三年は今の十年、いやもっとそれ以上かもしれない。
だから何年か休んでたって全然大丈夫なんだって。
焦っちゃだめなんだろうね。
私も「今すぐ治さなきゃ！早く働かなきゃ！」ってあせっちゃうけど。
三年寝て機が熟したら頑張ればいいんだよね。
今からプールいってくる。
女一人で怪しいかもしれないな・・
太ってるわけじゃないからダイエットのためとも思われないし、
一応若いから健康のためとも思われないだろうし。
気にしないように気にしないように・・
昔の三年は今の十年、いやもっとそれ以上かもしれない。
だから何年か休んでたって全然大丈夫なんだって。
焦っちゃだめなんだろうね。
私も「今すぐ治さなきゃ！早く働かなきゃ！」ってあせっちゃうけど。
三年寝て機が熟したら頑張ればいいんだよね。
今からプールいってくる。
女一人で怪しいかもしれないな・・
太ってるわけじゃないからダイエットのためとも思われないし、
一応若いから健康のためとも思われないだろうし。
気にしないように気にしないように・・
>>515
おうっ おれの分も泳いできやがれ
おうっ おれの分も泳いできやがれ
二年間散歩続けてるんだけど健康になるどころか薬の副作用で
よけい体調悪くなってきた。
血行が悪くなって凄い手が細くなった。
でも今歩くの止めたらもっと不健康になるんだろうな
仕方ないから歩くか…
よけい体調悪くなってきた。
血行が悪くなって凄い手が細くなった。
でも今歩くの止めたらもっと不健康になるんだろうな
仕方ないから歩くか…
水泳いいなぁ。女も見れるだろうし。目が悪いからよく見えるか分からんけど。
真剣に視力入りのゴーグルを買いたいと思ってる
水泳は混み合うとイライラが募る。
だからさー ハッピーリタイヤだって。
働かなくても良い身分にすでになっている。
健康に留意する自己管理もばっちり。
そういう人なのだよ 君たちは！！！
昼間から散歩、水泳のおまえらへ
働かなくても良い身分にすでになっている。
健康に留意する自己管理もばっちり。
そういう人なのだよ 君たちは！！！
昼間から散歩、水泳のおまえらへ
三年寝太郎は「寝太郎」と陰口を叩かれていた若者が
大成功するサクセスストーリーだよ。
大成功するサクセスストーリーだよ。
統失で成功は難しいだろうな。経済とか商業の面だと再発したらパーになりそうだし。
ていうかこの前そういう夢見ちゃったよ。会社起して、そこそこ軌道に乗って
家を建てたらその後すぐ再発したっていう。
>>522
金がないのにリタイヤとな。
ていうかこの前そういう夢見ちゃったよ。会社起して、そこそこ軌道に乗って
家を建てたらその後すぐ再発したっていう。
>>522
金がないのにリタイヤとな。
ちょっと外でた。運動して健康になってもセックスできなきゃなぁ・・・。
ブヨブヨの体でセックスしてる人間もたくさんいるわけだし。
ブヨブヨの体でセックスしてる人間もたくさんいるわけだし。
男って人間の存在価値のすべてがセックルみたいだな
528 ：優しい名無しさん：2007/05/13(日) 20:15:47 ID:yQg+TpSz
久しぶりに遠くまで散歩した。わんこ喜んだかな。
>>525
貴族生活
貴族生活
いーなーわんこ
わんこが一緒なら毎日楽しく歩けるだろうな
わんこが一緒なら毎日楽しく歩けるだろうな
531 ：優しい名無しさん：2007/05/14(月) 08:26:30 ID:JPvmWyjF
何かの本に、「犬がいない時は心に犬を飼うんだ」と書いてあった。
どうせなら欲しい犬を想像して散歩でもしようかな(*´v｀*)
どうせなら欲しい犬を想像して散歩でもしようかな(*´v｀*)
532 ：優しい名無しさん：2007/05/14(月) 09:56:27 ID:e/+vJ09w
散歩してきた。
533 ：優しい名無しさん：2007/05/14(月) 11:01:13 ID:HfBJ+R7W
久々だから、20分くらいだけど、歩いてきた。
気持ち良かった！
気持ち良かった！
534 ：優しい名無しさん：2007/05/14(月) 11:57:29 ID:b8gmHKpc
足の小指に豆ができていたい
これは困ったもんだよ
運動方法変えてジムにでもいこうかな？
これは困ったもんだよ
運動方法変えてジムにでもいこうかな？
今日ジムで初めて４キロあるいたぞ
すごい汗が出た。
リハビリからトレーニングへの脱皮の予感
すごい汗が出た。
リハビリからトレーニングへの脱皮の予感
536 ：優しい名無しさん：2007/05/14(月) 17:59:37 ID:zBfjwusj
昨日、収納グッズを買う友人につきあって
ホームセンターやディスカウント店、リサイクルショップ、家具屋などを
半日かけて何軒もハシゴ
歩数計をつけていたが、それだけで8,000歩ぶん以上はあった気がする
店の中は確かに広かったが、けっこう歩くものだなあｗ
これがインドアウォーキングなのかな
ホームセンターやディスカウント店、リサイクルショップ、家具屋などを
半日かけて何軒もハシゴ
歩数計をつけていたが、それだけで8,000歩ぶん以上はあった気がする
店の中は確かに広かったが、けっこう歩くものだなあｗ
これがインドアウォーキングなのかな
537 ：優しい名無しさん：2007/05/14(月) 18:25:53 ID:UbyxkSU2
愛犬と散歩行ってきたよ。
今日は、片道15kmくらいある図書館まで自転車で行ってきました。
天気が良すぎて、暑かったです。
帽子が必要な時期になってきました。
天気が良すぎて、暑かったです。
帽子が必要な時期になってきました。
みなさんお疲れ様。
ああ、俺も帽子をかぶるか迷うな。人目を避けるために。
主婦や若い奥さんはよくかぶってるよな。俺も被ろうか。
主婦や若い奥さんはよくかぶってるよな。俺も被ろうか。
542 ：優しい名無しさん：2007/05/15(火) 08:15:14 ID:w+iyAX2g
543 ：優しい名無しさん：2007/05/15(火) 10:37:12 ID:yO/i45Lv
ブラブラして面白い土地じゃないし、目的もなく外に出ると苦痛だがそれでも
外にいるときはあれほど苦痛で歩くのも無駄だと思ってたのに、家に帰ってみると運動した
みたいに感じるんだよね。逆にもっと運動しようみたいな。
PCやってる方が無駄に感じる。外にいるときはこんな事しててもつまらないし
意味もないからさっさと帰ってゲームやろうって思ってたのに。
散歩した。
>>542
若い男でも被ってる人いる？
外にいるときはあれほど苦痛で歩くのも無駄だと思ってたのに、家に帰ってみると運動した
みたいに感じるんだよね。逆にもっと運動しようみたいな。
PCやってる方が無駄に感じる。外にいるときはこんな事しててもつまらないし
意味もないからさっさと帰ってゲームやろうって思ってたのに。
散歩した。
>>542
若い男でも被ってる人いる？
544 ：優しい名無しさん：2007/05/15(火) 11:09:00 ID:zE2cZF1m
ひさしぶりに書き込み。
雨降りそうだな？って散歩に出たら降って来た。
すぐやむだろうと思ったらけっこうまともに降って来た。
犬達に「かえろっか」って声をかけて家の近くまで戻って来たらほぼあがったので、「ぬれついでだ。歩こう」って又歩き始めた。
そうしたら又降って来た。
まぁいいかって、そのまま歩いた。家に戻った頃又やんだら癪だ。
道路が濡れているとどろが跳ねて足やお腹が汚れてしまう。
だから今日はいつもよりていねいに犬たちの足を洗って、
いつもより念入りに拭いてやったよ。
雨降りそうだな？って散歩に出たら降って来た。
すぐやむだろうと思ったらけっこうまともに降って来た。
犬達に「かえろっか」って声をかけて家の近くまで戻って来たらほぼあがったので、「ぬれついでだ。歩こう」って又歩き始めた。
そうしたら又降って来た。
まぁいいかって、そのまま歩いた。家に戻った頃又やんだら癪だ。
道路が濡れているとどろが跳ねて足やお腹が汚れてしまう。
だから今日はいつもよりていねいに犬たちの足を洗って、
いつもより念入りに拭いてやったよ。
546 ：優しい名無しさん：2007/05/15(火) 18:47:37 ID:C89SxmCi
>>535
時間はどのくらい？
時間はどのくらい？
外に出たいけど人目があるから外に出たくないというのが良くあります。
今の生活はすごく暇を持て余してるものだし、散歩にも目的も目標もないからか、
歩いてるとなんか無駄な事をしているとか、足が動きにくくなって
歩きにくくなるというのがよくあります。そういう時はすごく自分の歩き方とか
を意識してしまいます。
ゆっくり歩いてる時に速く歩いてる人をみると、そっちが正しいような気もするし
逆もしかりです。たまにしっかり歩けるときもありますが、これが一般の人の
感覚なのかなと思ってちょっと鬱になります。
今の生活はすごく暇を持て余してるものだし、散歩にも目的も目標もないからか、
歩いてるとなんか無駄な事をしているとか、足が動きにくくなって
歩きにくくなるというのがよくあります。そういう時はすごく自分の歩き方とか
を意識してしまいます。
ゆっくり歩いてる時に速く歩いてる人をみると、そっちが正しいような気もするし
逆もしかりです。たまにしっかり歩けるときもありますが、これが一般の人の
感覚なのかなと思ってちょっと鬱になります。
あと車が気になります。できる限り車が多く通るところは避けて歩いてますが。
無駄だと思うならやらなきゃいい
ずっと家にいるわけにもいかない。
ぶらりと出かけるのは悪いことじゃないと思います。
552 ：優しい名無しさん：2007/05/16(水) 07:35:44 ID:I2M/UVXV
ウォーキング、30分！
少しずつ、増やすつもり。
少しずつ、増やすつもり。
553 ：優しい名無しさん：2007/05/16(水) 07:56:34 ID:wFy0WGYG
早朝ゴミ出し行ったついでに散歩。
いつも行かない方向へふらり。公園に着いて木や植物達に見とれつつ、腕をふりまわしたり、バレエ風な踊りでクルクルしてみたり。
ブランコぐんぐん漕いで愚痴をとばした。
途中で咲いてたバラの臭いが幸せだった。
探そうと思えば新しい発見だらけだね。
気楽にふらふらいこう。
いつも行かない方向へふらり。公園に着いて木や植物達に見とれつつ、腕をふりまわしたり、バレエ風な踊りでクルクルしてみたり。
ブランコぐんぐん漕いで愚痴をとばした。
途中で咲いてたバラの臭いが幸せだった。
探そうと思えば新しい発見だらけだね。
気楽にふらふらいこう。
以前はカメラマン的な装備をしてごまかして歩いたが、今はかえって怪しまれる。
ペットボトルに補給用の水をいれたものをスーパーの小袋に入れて、買物帰りを装って散歩だ。
結構大丈夫な気がしている。
ペットボトルに補給用の水をいれたものをスーパーの小袋に入れて、買物帰りを装って散歩だ。
結構大丈夫な気がしている。
歩くのは金が掛からなくて良いと思っていたんだけど、
靴をよく見たら結構ソールが減っている。
普通に生活するのと比べてその辺は金が掛かる。
ところで今履いてるアディダスはソールに板バネが入っている。
他のメーカーもエアだとかゲルだとか変わった物が付いてるけど
あまり効果を実感できない。
これは良いという靴があったら教えてください。
靴をよく見たら結構ソールが減っている。
普通に生活するのと比べてその辺は金が掛かる。
ところで今履いてるアディダスはソールに板バネが入っている。
他のメーカーもエアだとかゲルだとか変わった物が付いてるけど
あまり効果を実感できない。
これは良いという靴があったら教えてください。
少し遠くのコンビニまで歩いていった。
往復で30分くらいかな。
これくらいが丁度いい。
往復で30分くらいかな。
これくらいが丁度いい。
近所じゃ飽きたからちっと未踏の方角に足をはこんでみた。
帰り道、計算ではあそこの川に出るはずと思いながらのんきにしていると
なぜか予想した場所とはどう考えても繋がらない3kmは離れているはずの別の川に出た。
人間の方向感覚ってあてにならんね。キツネにつままれたようだった。
帰り道、計算ではあそこの川に出るはずと思いながらのんきにしていると
なぜか予想した場所とはどう考えても繋がらない3kmは離れているはずの別の川に出た。
人間の方向感覚ってあてにならんね。キツネにつままれたようだった。
558 ：542：2007/05/17(木) 09:13:39 ID:KkC7VaoA
>>543
PCやってる方が無駄に感じるって、すごい気づきですね！
散歩するほうが有意義に過ごしてる感じありますよね。
若い男の人もオサレで帽子かぶってる人多いですよ。
私もオシャレな帽子を一つでいいから買おうかと思いましたー。
>>544
これからの時期、日焼け止め＋帽子は大切ですよね。
できたら傘やサングラスも欲しいけど、さすがに少し恥ずかしい感じで迷ってます。
PCやってる方が無駄に感じるって、すごい気づきですね！
散歩するほうが有意義に過ごしてる感じありますよね。
若い男の人もオサレで帽子かぶってる人多いですよ。
私もオシャレな帽子を一つでいいから買おうかと思いましたー。
>>544
これからの時期、日焼け止め＋帽子は大切ですよね。
できたら傘やサングラスも欲しいけど、さすがに少し恥ずかしい感じで迷ってます。
自分もサングラス欲しいけど、あまりにも不審者ぽくなるからなぁ
帽子だけで我慢してます。
帽子だけで我慢してます。
560 ：優しい名無しさん：2007/05/18(金) 18:41:42 ID:v6U4FL/K
今はだて眼鏡っぽいのも売ってるよ。
自分今日そういうの買ってきた。
自分今日そういうの買ってきた。
561 ：優しい名無しさん：2007/05/18(金) 18:43:40 ID:CLnAwhmD
気持ちが不安定なまま１時間歩いてきたら余計に具合が悪くなってしまったorz
体調がいい時じゃないと効果ないね・・・
体調がいい時じゃないと効果ないね・・・
うちの実家には３５歳になる筆記ーが居て、近所ともめているらしい。
たのむから明るい筆記ーで居て欲しい。
たのむから明るい筆記ーで居て欲しい。
564 ：優しい名無しさん：2007/05/18(金) 22:04:42 ID:31/XkX1j
30分歩いた
買い物があったし。でも人混み歩くのはきつかった。
ウォーキングの服装で繁華街はドキドキした
買い物があったし。でも人混み歩くのはきつかった。
ウォーキングの服装で繁華街はドキドキした
ほーほー こんなスレがあったのか＾＾
書き込むぞ。
オレも最近歩くようにしているんだ
以前はジョギングが日課だったけどメンヘルやってから動けなくて止めていたんだ。
でも歩くのもジョギングと同じくらい充実度があることがわかった。
気分はいいし 酒の量も減ったし
なんか希望が出てきた感じがする。ﾔｯﾀﾈ(~~)v
書き込むぞ。
オレも最近歩くようにしているんだ
以前はジョギングが日課だったけどメンヘルやってから動けなくて止めていたんだ。
でも歩くのもジョギングと同じくらい充実度があることがわかった。
気分はいいし 酒の量も減ったし
なんか希望が出てきた感じがする。ﾔｯﾀﾈ(~~)v
566 ：優しい名無しさん：2007/05/19(土) 19:14:24 ID:Vv/Wb7tB
犬と散歩に出たら雷雨・・・
公園のトイレに避難して雨止むの待って帰ってきた。
あんまり歩けなかった。
公園のトイレに避難して雨止むの待って帰ってきた。
あんまり歩けなかった。
567 ：優しい名無しさん：2007/05/19(土) 20:19:04 ID:3xO54uRW
地元でジョギングしたあと家でゆっくりしてたら兄貴が
「近所の人が変な人走ってたって言ってたぞ。オマエ走るのやめろ」
って言われた。
もともと視線対人恐怖症なのに人に見られてたってことだけでゾッとしたのに、さらに不審者扱いの眼でみられてたとは…。
運動だけが唯一のストレス発散だったのにもう怖くて外にでたくないよ。
休日に俺がどこでなにしてようと勝手じゃないか。なんでただ走ってただけなのに不審者扱いされなきゃなんないんだよ。しかも地元だぞ。わるいか？
ホントに恐いよ…
「近所の人が変な人走ってたって言ってたぞ。オマエ走るのやめろ」
って言われた。
もともと視線対人恐怖症なのに人に見られてたってことだけでゾッとしたのに、さらに不審者扱いの眼でみられてたとは…。
運動だけが唯一のストレス発散だったのにもう怖くて外にでたくないよ。
休日に俺がどこでなにしてようと勝手じゃないか。なんでただ走ってただけなのに不審者扱いされなきゃなんないんだよ。しかも地元だぞ。わるいか？
ホントに恐いよ…
家を出て都会で住みなされ
日中いい大人の男が走ってても隣の人ですら無関心で何も言われないから
日中いい大人の男が走ってても隣の人ですら無関心で何も言われないから
570 ：優しい名無しさん：2007/05/20(日) 01:13:47 ID:N/XsivLj
ダイエット目的の人はダイエット板にどうぞ。
関係無いレスはやめてください
関係無いレスはやめてください
>>567
> 地元でジョギングしたあと家でゆっくりしてたら兄貴が
> 「近所の人が変な人走ってたって言ってたぞ。オマエ走るのやめろ」
> って言われた。
時間貴族のあなた様への下世話なやっかみかと。
> もともと視線対人恐怖症なのに人に見られてたってことだけでゾッとしたのに、さらに不審者扱いの眼でみられてたとは…。
そんなデマは誰がいつ流したのか、兄上の謀略あるいは思い込みでないかどうかの確証はありや？
> 運動だけが唯一のストレス発散だったのにもう怖くて外にでたくないよ。
運動でストレスを発散するのは時間貴族の特権です。
> 休日に俺がどこでなにしてようと勝手じゃないか。なんでただ走ってただけなのに不審者扱いされなきゃなんないんだよ。しかも地元だぞ。わるいか？
お出ましにならなければ、実際もっと不審者扱いかと・・・
> ホントに恐いよ…
恐れなさるな。やっかみや謀略にまけず、孤高を守りとうして下され。 本日もおでかけなさい。
> 地元でジョギングしたあと家でゆっくりしてたら兄貴が
> 「近所の人が変な人走ってたって言ってたぞ。オマエ走るのやめろ」
> って言われた。
時間貴族のあなた様への下世話なやっかみかと。
> もともと視線対人恐怖症なのに人に見られてたってことだけでゾッとしたのに、さらに不審者扱いの眼でみられてたとは…。
そんなデマは誰がいつ流したのか、兄上の謀略あるいは思い込みでないかどうかの確証はありや？
> 運動だけが唯一のストレス発散だったのにもう怖くて外にでたくないよ。
運動でストレスを発散するのは時間貴族の特権です。
> 休日に俺がどこでなにしてようと勝手じゃないか。なんでただ走ってただけなのに不審者扱いされなきゃなんないんだよ。しかも地元だぞ。わるいか？
お出ましにならなければ、実際もっと不審者扱いかと・・・
> ホントに恐いよ…
恐れなさるな。やっかみや謀略にまけず、孤高を守りとうして下され。 本日もおでかけなさい。
567です。
みんなありがとう。みんなの言う通り続けてみます。
思いがけず良スレで感激です！
みんなありがとう。みんなの言う通り続けてみます。
思いがけず良スレで感激です！
>>573
私も人の目が怖くなっちゃうときあるけど、
（いい意味で）人って他人のことを気にしていないものだよ。
気にしているのは自分自身であって、
「相手がそんなひどいことを思ってる」なんてそんな考え、相手に失礼だって。
怖くて泣き出してしまったとき、母に言われた。
がんばりましょう！
私も人の目が怖くなっちゃうときあるけど、
（いい意味で）人って他人のことを気にしていないものだよ。
気にしているのは自分自身であって、
「相手がそんなひどいことを思ってる」なんてそんな考え、相手に失礼だって。
怖くて泣き出してしまったとき、母に言われた。
がんばりましょう！
575 ：優しい名無しさん：2007/05/20(日) 19:02:37 ID:t9ri1D0p
576 ：優しい名無しさん：2007/05/20(日) 21:21:59 ID:L8rildId
わんこと夜のお散歩してきました。
月がとってもきれいでした。
寝る前にヨガと筋ﾄﾚやるぞ！
うつになって１年。
最近 調子いい。
このまま 元気になれたらいいな。
月がとってもきれいでした。
寝る前にヨガと筋ﾄﾚやるぞ！
うつになって１年。
最近 調子いい。
このまま 元気になれたらいいな。
578 ：優しい名無しさん：2007/05/22(火) 00:03:39 ID:SIVHih5X
ウォーキングを長らく続けたおかげか
腰回りがベルトの穴２つぶん細くなり
以前は窮屈だったズボンも、楽々と履けるようになった。
しかし体重のほうは、なかなか落ちない…
ウォーキングの他にも、体脂肪を燃やす運動をしたほうがいいのかな
腰回りがベルトの穴２つぶん細くなり
以前は窮屈だったズボンも、楽々と履けるようになった。
しかし体重のほうは、なかなか落ちない…
ウォーキングの他にも、体脂肪を燃やす運動をしたほうがいいのかな
579 ：優しい名無しさん：2007/05/22(火) 06:42:17 ID:T7gk1hl1
ウォーキングの時激しくいろんな事考えてしまって、鬱になるんだが、音楽聞きながらウォーキングしてても歌詞が頭に入らないくらい鬱になる。
なんで頭を空っぽにできないんだ・・嫌な事ばかり思いだすんだろう
ﾊｧ辛いまた眠れなかったし。
なんで頭を空っぽにできないんだ・・嫌な事ばかり思いだすんだろう
ﾊｧ辛いまた眠れなかったし。
分かるぞ～。
若い頃は歩いたり自転車乗ったりしてる間いろいろ妄想するのが
楽しかったのに今は嫌な考えばかりが頭を駆け巡るよ(´・ω・｀)
若い頃は歩いたり自転車乗ったりしてる間いろいろ妄想するのが
楽しかったのに今は嫌な考えばかりが頭を駆け巡るよ(´・ω・｀)
今日は歩いていたら靴ズレできた。
薬飲み始めてから皮膚が弱くなったな。
それとも加齢が原因なのかも・・・歳は取りたくないね。
薬飲み始めてから皮膚が弱くなったな。
それとも加齢が原因なのかも・・・歳は取りたくないね。
それを言うなよ・・
最近、朝に散歩してて調子が良くなってきたんだけど、田舎だから散歩してても若い人が
いないよ・・・。朝ばばあに挨拶されたりするとちょっといらっとくる時があるね。
車欲しいなぁ。
いないよ・・・。朝ばばあに挨拶されたりするとちょっといらっとくる時があるね。
車欲しいなぁ。
584 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 04:37:51 ID:5i3AdQRK
知ってる道だと嫌な事思いだしてしまうが、知らない道だと何も考えないでいられる、厳密には自分の居場所を把握しようと必死だからだけど
585 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 06:13:00 ID:YDUX/qT7
最近江戸川沿いを散歩しています
近くの人いたら一緒にいかがですか？
自分は金町から三郷近辺まで散歩してます
近くの人いたら一緒にいかがですか？
自分は金町から三郷近辺まで散歩してます
587 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 07:56:47 ID:35sU9lgM
>>578
それって脂肪が落ちたってことで良いことじゃない？
がくっと落ちたなら筋肉かもしれないし。
自分は過激な食事制限で筋肉ガタ落ちしてしまいました・・。
なんで、体力つけるためにウォーキングしてます。
それって脂肪が落ちたってことで良いことじゃない？
がくっと落ちたなら筋肉かもしれないし。
自分は過激な食事制限で筋肉ガタ落ちしてしまいました・・。
なんで、体力つけるためにウォーキングしてます。
588 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 08:28:09 ID:YFMeZAOH
散歩の後の甘い物がやめられない、もう何か美味くてしょうがない。
歩いてるのに少しづつ太っている。
でもやめられない。
歩いてるのに少しづつ太っている。
でもやめられない。
589 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 10:02:01 ID:XfsEWeos
30分だけど、ウォーキングしてきた！
だんだん、大股で歩けるようになってきた(・∀・)
だんだん、大股で歩けるようになってきた(・∀・)
甘みもいろいろあるからねー
>>589
それはあるよね。一週間くらい歩いてるとだんだんしっかり歩けるようになってくる。
それはあるよね。一週間くらい歩いてるとだんだんしっかり歩けるようになってくる。
今日は３キロ、ジムのウォーカー。
テレビ見ながら、ストレスなし。
テレビ見ながら、ストレスなし。
594 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 22:12:09 ID:zfEpJxnF
湖まで散歩。
ただ、湖に行くと入水自殺したくなるorz
ただ、湖に行くと入水自殺したくなるorz
今日日の日本人の狂い方を見事に説明し
あなたの人生観を１８０度変え悩みを吹き飛ばすベストセラー
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4877282432.html
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http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/409389051X.html
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/459402937X.html
病は気からとも申します。一読を。
よろしく。。
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さようなら
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>>594
自分もそう言う自殺願望抱えて歩いていた時があった。
この枝は吊りやすそうだとか、この給水塔では人が死んでたなとか、
そんな事ばかり考えていた。
でも長期間散歩を続けるうちにあんまり考えなくなったので、
続けるのが良いと思います。
自分もそう言う自殺願望抱えて歩いていた時があった。
この枝は吊りやすそうだとか、この給水塔では人が死んでたなとか、
そんな事ばかり考えていた。
でも長期間散歩を続けるうちにあんまり考えなくなったので、
続けるのが良いと思います。
一人で歩いてると不安になる時あるある
だからうちは旦那捕まえて夜に一緒に歩いて貰ってます
夜遅い&仕事疲れなのに付き合ってくれてるのは本当に感謝
いつか一人でも歩けるようになりたいです
だからうちは旦那捕まえて夜に一緒に歩いて貰ってます
夜遅い&仕事疲れなのに付き合ってくれてるのは本当に感謝
いつか一人でも歩けるようになりたいです
一時間散歩行ってきた。
近くに大きな神宮があるので森の中ゆっくりと歩いてきて気持ちよかったな(*´∀｀)
近くに大きな神宮があるので森の中ゆっくりと歩いてきて気持ちよかったな(*´∀｀)
600 ：優しい名無しさん：2007/05/24(木) 19:20:41 ID:pk44g5yZ
>>599 いいなー。
イチョウの下が涼しかったよ。
イチョウの下が涼しかったよ。
601 ：優しい名無しさん：2007/05/24(木) 19:41:13 ID:Vl2W57bI
散歩いいな！わたしもやってみよ～
603 ：優しい名無しさん：2007/05/24(木) 21:11:53 ID:/gFu+IEF
595さんレスどうも
何時でもいいですよ
何時でもいいですよ
鎮痛剤と目薬買いに
同じ町のはずれにあるドラッグストア
まで歩いていった。
片道20分てところ。
今日は暑かったせいか汗がだらだら出たよ。
同じ町のはずれにあるドラッグストア
まで歩いていった。
片道20分てところ。
今日は暑かったせいか汗がだらだら出たよ。
605 ：優しい名無しさん：2007/05/25(金) 00:30:50 ID:CwzVRFWG
現在金町～三郷を爆走中だぜ
今日は雨・・散歩の時間にはやんでほしい
>>579
俺も全く同じ。
散歩はいいというけど、元々そんな趣味なかったし、周りが気になって
全然気晴らしにならないんだよね。
空しさばかりが募ってくる
極力、人と目を合わさないようにとぼとぼ歩いているからいけないのかな。
俺は身長185近くあるけど、普通のおばさんにも抜かれる状態
俺も全く同じ。
散歩はいいというけど、元々そんな趣味なかったし、周りが気になって
全然気晴らしにならないんだよね。
空しさばかりが募ってくる
極力、人と目を合わさないようにとぼとぼ歩いているからいけないのかな。
俺は身長185近くあるけど、普通のおばさんにも抜かれる状態
散歩より女。
>>607
185ならとぼとぼ歩いててもまず舐められると言う事もないでしょうね。
185ならとぼとぼ歩いててもまず舐められると言う事もないでしょうね。
今日は天気もいいし紫外線対策をちゃんとして図書館まで歩いてみよう。
611 ：優しい名無しさん：2007/05/26(土) 18:48:41 ID:F5pAHPBG
朝起きてからと昼間に歩いて
いま歩数計が「２１３２５」を示している
今日はよく歩いた
歩数計の１万の位が０と１以外の数字になったのも初めて見た
いま歩数計が「２１３２５」を示している
今日はよく歩いた
歩数計の１万の位が０と１以外の数字になったのも初めて見た
612 ：優しい名無しさん：2007/05/27(日) 18:38:36 ID:bxXB0vDY
鍛えたくない、鍛える気が起きないのに無理して体を鍛える必要もないんだと
今日気付いた。
今日気付いた。
メタボリックが恐いので、今日も歩いてきますた。
散歩を楽しめる人がうらやましい･･･。歩いてても何も刺激がなくて退屈だから
つまらないよ・・・。
つまらないよ・・・。
なんか雰囲気が悪いな。
まったり報告が好きなスレなのに。
まったり報告が好きなスレなのに。
朝方の散歩を始めてみた。今日で3ヶ月目。
トレパンがゆるくなったので思い切って一つ小さいサイズのジーンズを試着したらすんなり履けた！
つい買ってしまった。
いつもはいてるスニーカーのかかとの内側が擦り切れてしまったので
充て布を縫い付けた。
明日もよろしくお願いします、スニーカーさん。
トレパンがゆるくなったので思い切って一つ小さいサイズのジーンズを試着したらすんなり履けた！
つい買ってしまった。
いつもはいてるスニーカーのかかとの内側が擦り切れてしまったので
充て布を縫い付けた。
明日もよろしくお願いします、スニーカーさん。
618 ：優しい名無しさん：2007/05/29(火) 15:53:08 ID:FKxXaCrr
家の中をウォーキングしました
過酷な事務仕事による心臓のキリキリも
とれました^^
過酷な事務仕事による心臓のキリキリも
とれました^^
619 ：618だけど：2007/05/30(水) 00:28:26 ID:bH4iAm5U
なぜここでとまる? やめてくれ
620 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 00:45:25 ID:78PjcJpQ
図書館まで歩いた
初めて行ったけど、自然にかこまれていたし
本も借りられたから、なんか気分が少しよくなった
行くまでは憂鬱で歩けるか心配だったけど。
初めて行ったけど、自然にかこまれていたし
本も借りられたから、なんか気分が少しよくなった
行くまでは憂鬱で歩けるか心配だったけど。
621 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 18:41:59 ID:rcAQyoRl
>>618
みんなそれぞれのペースがあるんだから気にしなさんな。
にしても、やはり運動は心身ともに良いんだね。
>>620
わ、私も今日そんな感じだった。
頭の中は食べることとダイエットでいっぱいなんだけど、
本に囲まれてたらちょっと落ちついた。
みんなそれぞれのペースがあるんだから気にしなさんな。
にしても、やはり運動は心身ともに良いんだね。
>>620
わ、私も今日そんな感じだった。
頭の中は食べることとダイエットでいっぱいなんだけど、
本に囲まれてたらちょっと落ちついた。
622 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 18:52:26 ID:/1/68xmv
散歩してきた
途中で毛が赤茶色の猫が寄ってきて
ドキドキしながら手を伸ばしたら触らせてくれた
思う様触らせてくれてお腹まで見せてくれた
明日も散歩しようと思った
途中で毛が赤茶色の猫が寄ってきて
ドキドキしながら手を伸ばしたら触らせてくれた
思う様触らせてくれてお腹まで見せてくれた
明日も散歩しようと思った
624 ：優しい名無しさん：2007/06/01(金) 03:53:19 ID:hKzXnFLI
夜は人が少なくて良いね。歩いてる時は、ふとなんでこんな事やってんだ？とか周りの目や昔虐められてた奴らが、
今の歩いてる自分を見て馬鹿にしてるとことか妄想してしまうが、歩き終わった後は達成感でまた歩きたくなる。
曲も格闘技の曲とかビリーズブートのリミックスとか聞いてると凄くテンション上がって歩ける。
それに知らない道は良いね、嫌な事とか周りの目より新しい景色と場所の把握で余計な事考えないで歩ける。
今の歩いてる自分を見て馬鹿にしてるとことか妄想してしまうが、歩き終わった後は達成感でまた歩きたくなる。
曲も格闘技の曲とかビリーズブートのリミックスとか聞いてると凄くテンション上がって歩ける。
それに知らない道は良いね、嫌な事とか周りの目より新しい景色と場所の把握で余計な事考えないで歩ける。
625 ：優しい名無しさん：2007/06/01(金) 21:18:27 ID:rYFEVHHh
ゆっくりだけど歩いたよ。３０分
天気が良くなかったけど散歩してみた。
朝方まで雨が降ってたせいか、
街路樹の枝が重たそうに、緑が濃くなった葉っぱを支えてた。
変な感想だけど、葉っぱの一枚一枚はとてもみずみずしく堂々として見える。
重そうに支えてる枝がとてもしなやかに見えた。
ハナミズキって、濃い緑の葉の中に小さな紅色の実が成るんだとはじめて気がついた。
朝方まで雨が降ってたせいか、
街路樹の枝が重たそうに、緑が濃くなった葉っぱを支えてた。
変な感想だけど、葉っぱの一枚一枚はとてもみずみずしく堂々として見える。
重そうに支えてる枝がとてもしなやかに見えた。
ハナミズキって、濃い緑の葉の中に小さな紅色の実が成るんだとはじめて気がついた。
家を出る時ポツポツ雨だったんだけれど急に降り出した。
初めて１００円ショップの透明傘を買ったがこれおススメ。
顔にかかっても前がしっかり見える。
視線防御できて背中をしっかり伸ばして歩けるぞ。
初めて１００円ショップの透明傘を買ったがこれおススメ。
顔にかかっても前がしっかり見える。
視線防御できて背中をしっかり伸ばして歩けるぞ。
628 ：優しい名無しさん：2007/06/02(土) 18:29:23 ID:XBl3II67
３０分歩いた。
自転車でフラフラした。何もなかった。
最近仕事が忙しくて、あと資格の勉強で運動をしてなかったら、今日はなんにもやる気なくなっちゃった。やっぱり体力と気力高めるために散歩しようと思った。
足のがさがさがひどくて角質取る奴買いにドラッグストアまで往復30分
夏は露出が高くなるから足のがさがさ治さないとっ！
今日は蒸し暑かったからいっぱい汗かいたよー。
夏は露出が高くなるから足のがさがさ治さないとっ！
今日は蒸し暑かったからいっぱい汗かいたよー。
632 ：優しい名無しさん：2007/06/03(日) 18:14:15 ID:ytoHQd3W
今日は、雨の降りそうにない曇り空
時折、涼しい風も吹いてくる
こんな日に家でじっとしているのは、もったいない
今日みたいな日こそ、しっかり歩いておこうと思って
歩数もかなり伸びた。約２万歩
時折、涼しい風も吹いてくる
こんな日に家でじっとしているのは、もったいない
今日みたいな日こそ、しっかり歩いておこうと思って
歩数もかなり伸びた。約２万歩
急に調子悪くなって歩けなく（外に出られなく）なってしまった・・・
焦れば焦るほど外に出られない。
元気に歩いていたのが信じられない。
また前のように歩きに行きたいのに・・・
焦れば焦るほど外に出られない。
元気に歩いていたのが信じられない。
また前のように歩きに行きたいのに・・・
焦る必要なんてないと思うよ。
調子悪いなら無理しないで、自分を大事に今日はゆっくり休みなよ。
「できない自分」と自己嫌悪して過ごすんじゃなくて、
「今日は回復日」とか考えてリラックスしたら良いと思う。
かく言う自分がそうなのですが・・
調子悪いなら無理しないで、自分を大事に今日はゆっくり休みなよ。
「できない自分」と自己嫌悪して過ごすんじゃなくて、
「今日は回復日」とか考えてリラックスしたら良いと思う。
かく言う自分がそうなのですが・・
今朝は寝坊したんで、散歩できなかったよ。でもそれでもよいと↑の文章を読んで思った。
636 ：優しい名無しさん：2007/06/06(水) 20:56:36 ID:8MSOOb6f
雨ふったらどうしましょうか･･･?
久々に自転車で走ってきた。
冷たいシャワーが気持ちよい。
冷たいシャワーが気持ちよい。
面白くも無いけど、なんとかがんばって1時間歩いた。
田舎はつらい(つД｀)
田舎はつらい(つД｀)
639 ：優しい名無しさん：2007/06/08(金) 00:25:41 ID:rTF/Zrtx
昨日腹筋して筋肉痛…
641 ：優しい名無しさん：2007/06/08(金) 22:15:24 ID:CzT2l2NP
>>639天気のよい日の1.5倍くらい疲れそうですねぇ･･･
夜一人で45分歩いた。暗い道ばかりで、怖かったー。
>>642
おつかれさん。
おつかれさん。
644 ：優しい名無しさん：2007/06/09(土) 18:54:55 ID:VbqDWJiM
雨が上がった。久しぶりに楽しく歩けそうな空気。
19:50になんとかがんばって帰ってきた。やっぱり楽しく歩くのは難しい・・・。
瞬発的なものだけど、
スキップすると気分が明るくなるって効果があるらしいよ。
スキップすると気分が明るくなるって効果があるらしいよ。
ひきこもりにはスキップ療法か 楽しそうだぞ 入れてくれ
30分外に出た。病気のせいかだるくて足が動かないけど、家にずっといても
弱る一方だからそうもいかない。
この時間は西日が気になるし、人もいるから、朝方にしようかな。
弱る一方だからそうもいかない。
この時間は西日が気になるし、人もいるから、朝方にしようかな。
今からしてくる
一時間歩いてきた。
風が強かったからか気づかなかったが
家についたら汗でべとべとだったよ。
風が強かったからか気づかなかったが
家についたら汗でべとべとだったよ。
652 ：優しい名無しさん：2007/06/13(水) 20:32:42 ID:OWvCXrdq
>>649
オナニーなら家で出来るよ
オナニーなら家で出来るよ
653 ：優しい名無しさん：2007/06/13(水) 21:04:30 ID:UpWX6e5T
俺も今日、森林公園で歩いてきた。軽くジョギングも。
今日は暑かったなあ。
ついこの間まで歩く事もきつかったのに、軽く歩けるようになった。
出来そうだなと思ったら、少しずつ体を動かしていくといいみたいですね。
今日は暑かったなあ。
ついこの間まで歩く事もきつかったのに、軽く歩けるようになった。
出来そうだなと思ったら、少しずつ体を動かしていくといいみたいですね。
654 ：優しい名無しさん：2007/06/13(水) 21:15:13 ID:W/yEBS0r
しにたい
655 ：優しい名無しさん：2007/06/13(水) 21:25:24 ID:UpWX6e5T
656 ：優しい名無しさん：2007/06/14(木) 00:05:19 ID:RuD6ORR0
買い物で街やデパートをサンダルで歩くのと、緑の多いコースをスニーカーで歩くのは、気分も体も違うと思った。買い物の後、緑の中を50分。
みんな音楽聴きながら歩いてる？
>657 ﾉｼ 曲聞きながらだと飽きないで歩けるからいいと思う
めんどくさがりでも4kmいけました。
犬に引っ張ってもらったようなものだけど…
めんどくさがりでも4kmいけました。
犬に引っ張ってもらったようなものだけど…
今日は病院行った。こんなんで良くなるのか。
>>659
自分のストーリーをはじめてごらんよ
自分のストーリーをはじめてごらんよ
昨年１１月ぐらいに履き始めたスニーカーに、もう穴が…
６千円ぐらいのやつだったけど
平日約４千歩、土日には約１万歩をほぼ毎日歩いていたので
酷使しすぎたか
でも、ウエストは当初は88でもきつかったのが、
いまでは空腹時なら82でも入る
ベルトの穴だと２つ～３つぶん痩せたかな
６千円ぐらいのやつだったけど
平日約４千歩、土日には約１万歩をほぼ毎日歩いていたので
酷使しすぎたか
でも、ウエストは当初は88でもきつかったのが、
いまでは空腹時なら82でも入る
ベルトの穴だと２つ～３つぶん痩せたかな
ダイエット報告スレじゃないよね。
メンヘルの治療にはなったの？
メンヘルの治療にはなったの？
663 ：優しい名無しさん：2007/06/15(金) 00:05:12 ID:iEHXY3dT
腹筋だけやった…
どうしても落ち着かない時は、散歩したりする。
今もそう、なんか考えすぎてモヤモヤしてる…後で散歩行ってきます。
どうしても落ち着かない時は、散歩したりする。
今もそう、なんか考えすぎてモヤモヤしてる…後で散歩行ってきます。
ま、女性はダイエット気分でメンヘルやってるから余り目くじら立てなくても。
精神的にも経済的にも余り追い込まれないのが女。
精神的にも経済的にも余り追い込まれないのが女。
女性はデブになったら外出恐怖になるからダイエットも必死だよ。
外見重視なら職も失いかねない。
外見重視なら職も失いかねない。
666 ：優しい名無しさん：2007/06/15(金) 17:57:22 ID:bhfJh33i
667 ：優しい名無しさん：2007/06/15(金) 18:22:31 ID:Y4Oozw52
２時間くらい散歩した
長年の病気と薬で代謝が悪くなっていて太りやすいから必死
長年の病気と薬で代謝が悪くなっていて太りやすいから必死
668 ：優しい名無しさん：2007/06/15(金) 21:07:09 ID:PzG6fskC
自分のお気に入りの場所を探すと楽しいよね。いつの間にか1時間経ってる事もある。
でも今日、近所で殺人事件が起きた。
でも今日、近所で殺人事件が起きた。
670 ：優しい名無しさん：2007/06/16(土) 08:05:51 ID:9vrKW/Nf
今日は早く起きたので早朝散歩を５０分
以前家の近くでも殺人事件があった。
テレビでドキュン女が黒ずくめの不審者を見たと見当違いな事を言っていたが、
マジメにコレ俺の事じゃないかと思った。
格好は気にしているけど黒と言うだけで怪しいひとになるらしい。
以前家の近くでも殺人事件があった。
テレビでドキュン女が黒ずくめの不審者を見たと見当違いな事を言っていたが、
マジメにコレ俺の事じゃないかと思った。
格好は気にしているけど黒と言うだけで怪しいひとになるらしい。
黒ずくめで歩いてるけど、白とかだと部屋着みたいに見えない？
673 ：優しい名無しさん：2007/06/16(土) 17:12:55 ID:hzoOmPuO
>>671
そんなDQNな奴のことで気に病むことないよ。
今の時期、全身黒づくめなおばさんとかはたくさんいるし。
ただ、なんだか危険みたいだから不審者には注意してね
自分今日はビタミンカラーのノースリーブだったよ。
人って大して人を気にしてないらしいので(´・ω・｀)
そんなDQNな奴のことで気に病むことないよ。
今の時期、全身黒づくめなおばさんとかはたくさんいるし。
ただ、なんだか危険みたいだから不審者には注意してね
自分今日はビタミンカラーのノースリーブだったよ。
人って大して人を気にしてないらしいので(´・ω・｀)
671です
今日も歩いてきました、ついでにストレッチもしてみました。
>>672
どうだろう?ただランニングなんかしてる人はほとんど白きてるね。
>>673
有難う、今度自分も明るめシャツ買ってみます。
今日も歩いてきました、ついでにストレッチもしてみました。
>>672
どうだろう?ただランニングなんかしてる人はほとんど白きてるね。
>>673
有難う、今度自分も明るめシャツ買ってみます。
歩いたよ。外に出ると大抵一つくらいは嫌な事があるな。
それでも家にばかりいるわけには行かないから、がんばって歩く。
それでも家にばかりいるわけには行かないから、がんばって歩く。
676 ：優しい名無しさん：2007/06/18(月) 18:40:20 ID:J2CChOuU
１時間歩いた。音楽と、飴が味方。あとお茶はいる。
677 ：優しい名無しさん：2007/06/20(水) 08:03:07 ID:Rf/Uazny
この時期は水分補給がたいせつだね
678 ：優しい名無しさん：2007/06/20(水) 12:16:51 ID:aGZdlJWE
久しぶりなので、30分歩いてきました。
意外とラクラクだったので、次はもう少し長くします。
帽子・音楽・水分は、必需品ですな。
意外とラクラクだったので、次はもう少し長くします。
帽子・音楽・水分は、必需品ですな。
679 ：優しい名無しさん：2007/06/20(水) 18:22:29 ID:t0ZiDLxR
今日は暑くなると聞いたので午前中にウォーキング40分してジム行って30分歩いて帰ってきた。
午後はクタクタでだらけちゃったけど、気持ちよかったので良いとしよう。
>>676->>678
水分は「喉が渇いた」と感じる前に少しずつ摂るといいですよ。
午後はクタクタでだらけちゃったけど、気持ちよかったので良いとしよう。
>>676->>678
水分は「喉が渇いた」と感じる前に少しずつ摂るといいですよ。
久しぶりに夜８時頃から１時間程歩いた。
気分は家に篭っている時より上向いた気がした。
しかし左膝が少し痛む・・・情けない。
とりあえずオーバーペースにならずに継続出来るようにしたい。
気分は家に篭っている時より上向いた気がした。
しかし左膝が少し痛む・・・情けない。
とりあえずオーバーペースにならずに継続出来るようにしたい。
自分がジムに入会する手続きとか考えただけで、うんざりしてしまった。
今の自分にはそういうのはとても無理だな。ジムで運動は別にいいけど、
水泳はやってみたい。
今の自分にはそういうのはとても無理だな。ジムで運動は別にいいけど、
水泳はやってみたい。
683 ：優しい名無しさん：2007/06/22(金) 16:59:42 ID:rLznKgmW
今朝、五時半に起きて近所を1時間ほどウォーキングしてきた。
今日は生憎曇っていたがそれなりに気持ちのいい朝を迎えられた
今日は生憎曇っていたがそれなりに気持ちのいい朝を迎えられた
684 ：優しい名無しさん：2007/06/22(金) 17:40:58 ID:aa5Y6VjA
前から泳ぎたくてジムに行こうか迷ってたけど，人が怖いのでやめていた．
でもついに泳いできた！！
夜，川に入って泳いできたーー！！
でもついに泳いできた！！
夜，川に入って泳いできたーー！！
今日は雨降り。
686 ：天才【1日目】 ◆tsGpSwX8mo ：2007/06/23(土) 07:27:18 ID:ZPq7KIq7
今朝もいってきた 早朝ウォーキング 今日からカウントする
一時間くらい歩いてきた。
日焼けをして脱ヒキコモリホワイトを目指すぞ！
んでふと寄ったドラッグストアで私の大好きなコカコーラゼロが特売だたので
三つも買って来ちゃった。
夏用のアイシャドウも買えたし、これからはこれでお化粧して外に出られるように目標を持ちました。
てか今禁煙中だから太らないように毎日歩かないと…
日焼けをして脱ヒキコモリホワイトを目指すぞ！
んでふと寄ったドラッグストアで私の大好きなコカコーラゼロが特売だたので
三つも買って来ちゃった。
夏用のアイシャドウも買えたし、これからはこれでお化粧して外に出られるように目標を持ちました。
てか今禁煙中だから太らないように毎日歩かないと…
688 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 12:25:35 ID:aCa5Tb05
40分歩いてきました！
もう少し歩くつもりだったけど、頭痛がしてきたので引き返した。
みなさん、これからは熱中症に注意ですね。
もう少し歩くつもりだったけど、頭痛がしてきたので引き返した。
みなさん、これからは熱中症に注意ですね。
>>687
糖分は止めた方がいいな。
糖分は止めた方がいいな。
690 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 17:04:21 ID:ActVHVhM
すごい！いっぱい頑張ってることがあるんですね。
3つ買ったら重いし筋トレにもなるし良かったですね～。
私も遠くのドラックストアまで買いに行こう
3つ買ったら重いし筋トレにもなるし良かったですね～。
私も遠くのドラックストアまで買いに行こう
１時間歩いた。関係ないけど、途中でタオルケット買った。
快適に寝る。
快適に寝る。
ちょっと調子いいので水泳行きたいです
直前でにげだすかもだけど。。
直前でにげだすかもだけど。。
693 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 18:12:56 ID:gCJz4Wa8
チャリンコで1時間走ってきたよ。
12kmほど、
これでまる1週間続いています。
走ってきた後の足のけだるさがサイコーに気持ちいいです。
12kmほど、
これでまる1週間続いています。
走ってきた後の足のけだるさがサイコーに気持ちいいです。
694 ：х・）眠兎＠覚醒中 ◆Min10fimBs ：2007/06/23(土) 18:30:34 ID:JhKfzT6n
散歩がてらツタヤいってくる
695 ：優しい名無しさん：2007/06/24(日) 00:33:30 ID:8+5sZ+JZ
さて・・・ちょっと行ってきますかな・・・
697 ：優しい名無しさん：2007/06/24(日) 00:39:43 ID:uSXnCNDP
えぇ、こんな時間に。
う…うん；一時間ぐらいだけど
でも、今日は、ちょっと気分的に、前によく通った場所を歩こうかな・・・と
でも、今日は、ちょっと気分的に、前によく通った場所を歩こうかな・・・と
俺もお供します。
男性かな。
暑くなってきたから、早朝や夜に歩けるといいんだけど、
女で一人だと、夜はある程度の時間までしか歩きにいけないなぁ。
暑くなってきたから、早朝や夜に歩けるといいんだけど、
女で一人だと、夜はある程度の時間までしか歩きにいけないなぁ。
なんか悪いんですけど…男です。
では行ってきますよ。
では行ってきますよ。
今日も雨降り。外に出れない。
703 ：優しい名無しさん：2007/06/24(日) 21:47:15 ID:N7Sgo0ft
合羽着たり、傘差して歩けば？
雨を言い訳に使うなよ。
雨を言い訳に使うなよ。
そこまでして散歩したくはないｗ
気分がいいときだけでいいと思う。あまりがんばってはダメだ。
まだ療養中なんでしょ？
まだ療養中なんでしょ？
雨がザーザーでも散歩行ってきたよ
708 ：優しい名無しさん：2007/06/26(火) 20:40:13 ID:bIPcDymT
３０分歩いた。鬱だけど。可もなく不可もなく。
夜に行ってきたけど家でショコのが色々と楽だなとオモタ
対人恐怖の半ヒキだから緊張した
対人恐怖の半ヒキだから緊張した
見知らぬ他人に関わるのはウンザリなんだけど、
自分一人だけではすぐに投げてしまうので、スポーツジムに通い始めた。
で、およそ2ヵ月半。体重－10ｋｇ。
・・・・流石に金取るだけあって、結果はきちんと出すなぁ。
自分一人だけではすぐに投げてしまうので、スポーツジムに通い始めた。
で、およそ2ヵ月半。体重－10ｋｇ。
・・・・流石に金取るだけあって、結果はきちんと出すなぁ。
711 ：優しい名無しさん：2007/06/27(水) 13:23:52 ID:v/kTnCtc
昨日ageるの忘れてたからage
最初は散歩だけにしようと思ってたんだけどなんか買い物もしたくなっちゃって
いろいろしてきた。
最初は散歩だけにしようと思ってたんだけどなんか買い物もしたくなっちゃって
いろいろしてきた。
712 ：優しい名無しさん：2007/06/27(水) 19:31:55 ID:COoks8Pd
２時間歩いた。途中鬱すぎてもうだめかと思ったけど、家にたどりつけました。
715 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 10:14:09 ID:fCRdK+hl
散歩age
今日は１５分ぐらい歩いた。
公園に行ってゆっくりしようと思ったらおばさん達がゲートボール（？）
をやってて怖くて座れなかったorz
今日は１５分ぐらい歩いた。
公園に行ってゆっくりしようと思ったらおばさん達がゲートボール（？）
をやってて怖くて座れなかったorz
公園で座るのも要注意だ。
エ○バの勧誘の人がにこにこして近づいてきてイヤだったヨ。
エ○バの勧誘の人がにこにこして近づいてきてイヤだったヨ。
717 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 12:03:02 ID:reYYFvLD
50分歩いてきました。
暑いけど、日光浴びるのは気持ちいい。
あしたからは、雨みたいだしね(関東)。
暑いけど、日光浴びるのは気持ちいい。
あしたからは、雨みたいだしね(関東)。
一時間歩いてきました。
VAAMのアフターチャージってやつを飲んでるんだが、何か効果があるんだろうか？
VAAMのアフターチャージってやつを飲んでるんだが、何か効果があるんだろうか？
中年ストレッチなるものをテレビでやってたので一緒にやった
一時間歩いた。夕方は涼しい
明日雨降らないうちに歩くぞ！
>>714
詳細・・・・といっても>>710で書いた程度なんだけど。
こなしたメニューのことかな？ジムのマシンで筋トレと、
有酸素運動系をあれこれあわせて2時間半くらい。
それを週5ペースで。
今だに他のお客さんに交わろうとは思わないんだけどさ。
スタジオでみんな一緒にダンスとか、まるで興味が沸かない。
一人で黙々と、耳にウォークマン突っ込んでこなすだけ。
詳細・・・・といっても>>710で書いた程度なんだけど。
こなしたメニューのことかな？ジムのマシンで筋トレと、
有酸素運動系をあれこれあわせて2時間半くらい。
それを週5ペースで。
今だに他のお客さんに交わろうとは思わないんだけどさ。
スタジオでみんな一緒にダンスとか、まるで興味が沸かない。
一人で黙々と、耳にウォークマン突っ込んでこなすだけ。
724 ：優しい名無しさん：2007/06/29(金) 12:44:32 ID:K6oyNfo8
50分歩いてきました。
半分ヒキってたことを考えれば、良くなってる！
もう少しで、一時間歩けそうです。
歩く前に、アクティブダイエット飲んでますｗ
半分ヒキってたことを考えれば、良くなってる！
もう少しで、一時間歩けそうです。
歩く前に、アクティブダイエット飲んでますｗ
１日中歩数計をつけていたら１７，８００歩あるいていたけど
仕事から帰ってきて食べた板チョコ１枚でリセットかな…
仕事から帰ってきて食べた板チョコ１枚でリセットかな…
雨に追われて帰ってきた
わんこ、引きずっちゃってごめんね。
わんこ、引きずっちゃってごめんね。
728 ：優しい名無しさん：2007/06/30(土) 09:34:15 ID:ngZRAJPj
最初は、30分から始めたウォーキング。
今日は、50分歩いてきました。
一時間まで、もう少し！
今日は、50分歩いてきました。
一時間まで、もう少し！
729 ：優しい名無しさん：2007/06/30(土) 11:10:19 ID:HAwMOhYu
今、公園を40分位歩いてきた。休み休みだけれど。
すぐ息が上がるし、まだまだだな。
すぐ息が上がるし、まだまだだな。
730 ：優しい名無しさん：2007/06/30(土) 16:52:48 ID:8wEvogxO
自転車がフラフラしながらフラフラした。
なんだかみんなと歩けたら頑張れそうだなー。
おじいちゃんおばあちゃんしかいないような平日にブラブラしてる・・って自分を責めてばかりで
おじいちゃんおばあちゃんしかいないような平日にブラブラしてる・・って自分を責めてばかりで
732 ：優しい名無しさん：2007/06/30(土) 17:11:47 ID:9voazM26
散歩ｵﾌするか？
朝は車も人も少ないから至高。夜はあれだし、昼間は人目が気になるし、
やっぱり朝かな。今日は曇ってたから涼しくてよかった。
やっぱり朝かな。今日は曇ってたから涼しくてよかった。
>>733
頭を使うと甘いもの食べても太らない・・っていうのは本当かな？
頭を使うと甘いもの食べても太らない・・っていうのは本当かな？
そもそも甘いものは塩分や炭水化物より
ふとらないんだって。
ふとらないんだって。
今日は妹の自転車かりて走ってきた。片道40分かな。
体重量ったら昨日より500グラム落ちてたよ。
体重量ったら昨日より500グラム落ちてたよ。
もう少ししたら、深夜の散歩でも行ってきますかな・・・
740 ：優しい名無しさん：2007/07/02(月) 05:28:23 ID:WFxFVPx+
ストレッチしました
微妙に汗かいて心地良い疲労感。しかし…なにか食べたい…
微妙に汗かいて心地良い疲労感。しかし…なにか食べたい…
今日は雨模様・・・晴れないかな
雨が降りしきる中、傘さして歩いてきた。
蛙がはねててなんだか和んだよ。
蛙がはねててなんだか和んだよ。
743 ：優しい名無しさん：2007/07/02(月) 20:07:13 ID:E7Udjvue
本日 19,642歩 / 497.6 kcal
深夜、雨降ってたけど、傘差さずに散歩したよ。
みんな頑張ってるなー。励まされる！
ここに登場する大阪陣は駄目ですね
カップラーメンとかろくなもんしか作れない
大体カップラーメン50年食ってる人間と生野菜20年食ってる人間とどっちが幸せな人生なんでしょうか
味覚を狂わせ、人生を狂わせアホなんじゃないですか、考えることがはっきりいって
どうみたってブサイクな女は見ているだけで不快だし、
最近は子供を放置するバカもいるじゃないですか
あれなら姥捨て山で自然の寒さ感じながら死んだ 方がましですよ
やたら薬屋も多いようですね
馬鹿ですね、はっきり言って
薬漬けで８０年生きろってブラックジャックの世界じゃないですか
もう何の感動もない人生を余生にして苦い薬ばっか飲ませたって幸せになれるわけ
ないじゃないですか
金儲けの発想しかできないんですね
まさに日本を駄目にした一番手ですね
747 ：優しい名無しさん：2007/07/04(水) 02:05:14 ID:7/t7Rdcl
7/3の歩数
16,523歩 / 422.8 kcal
16,523歩 / 422.8 kcal
いいなー、長く歩くコツは？
749 ：優しい名無しさん：2007/07/04(水) 10:52:50 ID:ePKg2axh
涼しいから、ストレッチのあと、一時間歩いてきた！
最近、汗の出方が良くなってきたかも。
代謝が良くなったのかな。
最近、汗の出方が良くなってきたかも。
代謝が良くなったのかな。
自分も二日続けて3時間ちょいぐらい歩いてきた。深夜0時30分ぐらいから4時まで
ヒキってから、まったく通らなくなった場所も歩いてきた。
十分歩いた、これで少しは大丈夫かな。
ショックなのがいつの間にか新しく出来た店やマンションが建ってたり
微妙に道路まで新しく舗装されたりと・・・・なんか浦島太郎状態だった
ヒキってから、まったく通らなくなった場所も歩いてきた。
十分歩いた、これで少しは大丈夫かな。
ショックなのがいつの間にか新しく出来た店やマンションが建ってたり
微妙に道路まで新しく舗装されたりと・・・・なんか浦島太郎状態だった
>>750 すごいな、深夜にそんなに。
夜になっちゃうと怖いからそんなに歩かないよ。
夜になっちゃうと怖いからそんなに歩かないよ。
正直あまり歩きたくないけど、狭い家に1日篭ってると気がめるし何故か外に
向かってしまって歩いてしまう。
向かってしまって歩いてしまう。
雨降ってたけど散歩してきた
>>750俺も浦島体験した事がある、久しぶりに街にでたら109ができてた。
>>750俺も浦島体験した事がある、久しぶりに街にでたら109ができてた。
自転車で散歩しようとしたら家出てすぐのところで、よそ見してて
歩道のブロックに乗り上げて転んじゃったよ(´･ω･`)
幸い怪我は擦り傷程度だが、自転車が前輪パンクとライトが歪んでおかしくなった。
足がなくなっちゃったよ・・・。どうしよう・・・。パンクは直したとしても
ライトは直るのか。まぁケガなくてよかったけど。
歩道のブロックに乗り上げて転んじゃったよ(´･ω･`)
幸い怪我は擦り傷程度だが、自転車が前輪パンクとライトが歪んでおかしくなった。
足がなくなっちゃったよ・・・。どうしよう・・・。パンクは直したとしても
ライトは直るのか。まぁケガなくてよかったけど。
1時間はや歩きしたら頭の栓が抜けたような気分になって、前向きな気持ちが出てきた
深夜遊歩道を散歩中、ベンチに猫が寝転がってた。
逃げる様子もないので近寄ってみると、ヘトヘトで元気がない様子だったよ。
また行ってなんかご飯でもあげてくる。
逃げる様子もないので近寄ってみると、ヘトヘトで元気がない様子だったよ。
また行ってなんかご飯でもあげてくる。
757 ：優しい名無しさん：2007/07/06(金) 18:27:46 ID:/fxpkqir
ねこがねころがって・・・なんでもないです
１時間歩いた めまいがひどいけど
１時間歩いた めまいがひどいけど
>>757
（＾◇＾） めまいしていてもサエてるじゃん！
（＾◇＾） めまいしていてもサエてるじゃん！
大雨洪水警報がでるほど雨が降ったので
いつもの３分の１ぐらいしかウォーキングできなかった orz
いつもの３分の１ぐらいしかウォーキングできなかった orz
だ、大丈夫？
心配だよ～
心配だよ～
お休み、オレは明日あるこ もう明日か・・・
763 ：優しい名無しさん：2007/07/07(土) 18:19:04 ID:fQFQOGd6
70分歩いてきました！
今日は、ちょっとコースを変えてみた。
気分転換になりましたよ！
今日は、ちょっとコースを変えてみた。
気分転換になりましたよ！
764 ：優しい名無しさん：2007/07/07(土) 20:39:30 ID:BJIcYepD
17,154歩 / 434.0 kcal
夕方一時間歩いてる。
今日は涼しいからちょっと歩いてこよう。
今日は涼しいからちょっと歩いてこよう。
自転車でフラった。夜はちょっとこわいね。朝がいい。
歩き方によって使う筋肉が変わるよね。
一時間くらい犬と散歩してきた。
良くなりたい、働きたいって意欲が出てきたから外に出る事から始めてみる。
今日が復帰への一歩。
良くなりたい、働きたいって意欲が出てきたから外に出る事から始めてみる。
今日が復帰への一歩。
769 ：優しい名無しさん：2007/07/10(火) 06:22:16 ID:HPyMmMt/
四日ぶりのストレッチ
5,990M
今日も犬と一時間散歩。
軽く走ったりしたので汗かいた。
軽く走ったりしたので汗かいた。
今日は家で腹筋200ぐらいしたよ。
クロールで４０分間泳いだ
774 ：優しい名無しさん：2007/07/11(水) 17:03:59 ID:zgDnrSTX
みんなすごいな～。せっかく運動したんだからあげようよ。
私は、今日は雨だったので細切れにウォーキングのみ。
私は、今日は雨だったので細切れにウォーキングのみ。
何時もの癖でsageちゃうんだよね。
今日は一人で一時間散歩。帰ってきて犬と散歩３０分。
今日は一人で一時間散歩。帰ってきて犬と散歩３０分。
今日はウォーキング３０分したお(･∀･)
つか、某ウォーキングスレ住人のように距離と時間を記録した方が張り合いがでるかも。
779 ：優しい名無しさん：2007/07/12(木) 10:18:01 ID:pqrcA/jY
昨日は犬と３時間歩いたよ。今日はしんどいな。けどやることないから、このままだといつものように家でなにもしないまま一日が終わる。焦る。
780 ：優しい名無しさん：2007/07/12(木) 11:07:44 ID:KwhKA1Cw
40分歩いてきた！
3時間て強者だね
3時間て強者だね
自分もその位の時間歩いて2時間ぐらいから既に筋肉痛だったよ。
歩くのもしんどかった
歩くのもしんどかった
今から８キロ歩いてこよう！今４ヶ月で８キロ痩せたけど、ここ２週間減らなくなった！しかしここが正念場と思い今日も頑張ってみよう！
犬がいるなんて金持ちだな。
784 ：優しい名無しさん：2007/07/12(木) 19:29:06 ID:pqrcA/jY
>>780
公園や河原まで遠出してしまったから結局３時間かかってしまったんだ。
ただ黙々歩くだけで結構時間経つの早いよ。
>>783
犬は自分のではなく家族の犬だから私は余り関係ないし裕福じゃないよ。
たまに犬のおやつ買ってあげるけど、確かに色々お金もかかるね。
一人じゃ歩けないから犬を道連れにしてます、犬も疲れてるみたい。
公園や河原まで遠出してしまったから結局３時間かかってしまったんだ。
ただ黙々歩くだけで結構時間経つの早いよ。
>>783
犬は自分のではなく家族の犬だから私は余り関係ないし裕福じゃないよ。
たまに犬のおやつ買ってあげるけど、確かに色々お金もかかるね。
一人じゃ歩けないから犬を道連れにしてます、犬も疲れてるみたい。
今日は病院だったから帰ってきて15分犬と散歩。
家も貧乏なのに犬が車庫に捨てられてたから仕方なく飼い始めた。
ご飯も自腹です。
家も貧乏なのに犬が車庫に捨てられてたから仕方なく飼い始めた。
ご飯も自腹です。
IDが犬だ。
787 ：優しい名無しさん：2007/07/12(木) 22:06:47 ID:pqrcA/jY
788 ：優しい名無しさん：2007/07/12(木) 22:34:08 ID:zXceMtdx
昨日犬の散歩したら今日筋肉痛(´・ω・｀)
慣れてきたから、たまには自由に走らせてやろうと思ったのが間違いだった。
慣れてきたから、たまには自由に走らせてやろうと思ったのが間違いだった。
雷を怖がって１５分で帰ってきたうちの犬
今日は、腹筋２００とスクワット３０で汗ダラダラ・・・；
この前、猫にえさあげようと思ったけどまったく食べなかった。
この前、猫にえさあげようと思ったけどまったく食べなかった。
走ったり歩いたりのジョギング＆ウォーキングを３５分程＋筋トレ＋ヨガをやってお風呂に入り、寝る前にストレッチしました。
明日もガンガル(･∀･)みんさん、おやすみなさい｡｡｡
明日もガンガル(･∀･)みんさん、おやすみなさい｡｡｡
野良に餌付けしない方がいいよ。
>>789
うちの犬も雷にびびってうんこしなかった。
うちの犬も雷にびびってうんこしなかった。
794 ：優しい名無しさん：2007/07/13(金) 13:43:58 ID:ahnrvDGx
今日は雨で涼しくていい感じ
とりあえず毎日30分から頑張る
とりあえず毎日30分から頑張る
795 ：優しい名無しさん：2007/07/13(金) 14:33:03 ID:/diF++0u
たった１５分だけだったけど犬と散歩してきた。
みんな距離も時間もすごくてびっくり！
みんなにおいつくには相当先になりそう。
みんな距離も時間もすごくてびっくり！
みんなにおいつくには相当先になりそう。
796 ：優しい名無しさん：2007/07/13(金) 15:22:39 ID:oP3mXSD4
昔ウォーキングしてた公園にハトが異常繁殖してる。３年前まで１０羽くらいだった
のが今では５０羽くらいいる。その公園で毎朝散歩してる人は相当ハトの糞を踏んで
るな～感心する・・
のが今では５０羽くらいいる。その公園で毎朝散歩してる人は相当ハトの糞を踏んで
るな～感心する・・
797 ：優しい名無しさん：2007/07/13(金) 16:52:53 ID:bvdNWyEO
ウォーキングがてら本屋で立ち読みした「モムチャン・ダイエット」を
雨が降ってたので、今日やってみた。
ビリーとかモムチャンやってる人いますか～？
雨が降ってたので、今日やってみた。
ビリーとかモムチャンやってる人いますか～？
今日は一時間散歩。
車や人とすれ違う時に目のやり場に困るなぁ。
車や人とすれ違う時に目のやり場に困るなぁ。
799 ：優しい名無しさん：2007/07/14(土) 04:02:13 ID:ujGvWaYn
みなさん、梅雨＆台風接近で雨続きですが、どうお過ごしでしょうか？＠関西
スレチすみません。
家で筋トレばっかりなので市営の屋内プールで歩いてこようかな。。。
スレチすみません。
家で筋トレばっかりなので市営の屋内プールで歩いてこようかな。。。
ウォーキングもかねて遠くのコンビニへ行った。
コピーしたい原稿があったからだけどさ。
コピーしたい原稿があったからだけどさ。
プールで水中ウォーキングしてきたお。age
803 ：優しい名無しさん：2007/07/14(土) 23:44:50 ID:fZ/Yio9n
期日前投票に歩いて行ってきた。
調子のいい内に、できる意思表示はキチンとしたかった。
爽快。
調子のいい内に、できる意思表示はキチンとしたかった。
爽快。
804 ：優しい名無しさん：2007/07/15(日) 20:32:37 ID:IXelI34N
昨日は台風でほとんど家から出られなかったので
今日は室内、屋外あわせて約13,000歩あるいた
ドラッグストアを３軒もハシゴしちゃったよｗ
今日は室内、屋外あわせて約13,000歩あるいた
ドラッグストアを３軒もハシゴしちゃったよｗ
1時間くらい歩いた。
ビリーズブートキャンプ基礎プログラム２０日目。
１０倍楽しんでるお
１０倍楽しんでるお
1時間歩いて10分走った。
風が強くて髪の毛バサー。
風が強くて髪の毛バサー。
>>792
え？なぜ…？
え？なぜ…？
810 ：優しい名無しさん：2007/07/16(月) 22:50:11 ID:jjAthSq+
あぁ…なるほど～
結構この猫ボロボロだったので、餌でもあげとかないとって思って
こんな野良です。
http://puka-world.com/php/upload/puka/img-box/1184484397590.jpg
http://puka-world.com/php/upload/puka/img-box/1184484450766.jpg
結構この猫ボロボロだったので、餌でもあげとかないとって思って
こんな野良です。
http://puka-world.com/php/upload/puka/img-box/1184484397590.jpg
http://puka-world.com/php/upload/puka/img-box/1184484450766.jpg
今日は2時間歩いてきた。帰る途中お腹グーグーなってた。
程好い疲労でぐっすり眠れそうだ。
程好い疲労でぐっすり眠れそうだ。
814 ：優しい名無しさん：2007/07/17(火) 21:58:56 ID:dRp/20rV
今日は少し頑張って踏み台昇降20分した。
ふくらはぎが痛い。
ふくらはぎが痛い。
結構職質されてる人がいた
職質されたい。
とことん答えずに粘りたい。
暇だし。少しは法律かじったし。
とことん答えずに粘りたい。
暇だし。少しは法律かじったし。
それ何となく解る。さっきの職質されてた子も警察官に暴言吐いてた。
そういや、一昨年の9月の中旬頃
散歩中に公園外を歩いてた所、後ろから手首を捕まれて
「お前、俺を知ってるだろ？俺の車にイタズラしただろ！」なんて事言ってきて
あっこれひょっとして新手の詐欺？！なんて思い、自分も暇だったのとなんか面白いといかで…1時間ぐらい口論した事あるよ。
容姿は、ちょっとチンピラ風で酒が入ってて、外国産の車で助手席には女の人が乗ってて
最後長々と口論が終わったあと、そのチンピラ風の人が車に乗り込んで女性が一言「あの人違うよ」って…
そういや、一昨年の9月の中旬頃
散歩中に公園外を歩いてた所、後ろから手首を捕まれて
「お前、俺を知ってるだろ？俺の車にイタズラしただろ！」なんて事言ってきて
あっこれひょっとして新手の詐欺？！なんて思い、自分も暇だったのとなんか面白いといかで…1時間ぐらい口論した事あるよ。
容姿は、ちょっとチンピラ風で酒が入ってて、外国産の車で助手席には女の人が乗ってて
最後長々と口論が終わったあと、そのチンピラ風の人が車に乗り込んで女性が一言「あの人違うよ」って…
さーて梅雨も明けそうだしウォーキング頑張って一ヶ月で５キロ痩せよう！頑張っていきましょい！
自転車で郵便局まで行ってきた。自分の白さにニヤリ。
職質で32歳無職ということが分かると「30にもなってなぜ働かん！」と一喝された
軽殺陥だって五十歩百歩なのにね。おもいっきり軽蔑しちゃうわ
軽殺陥だって五十歩百歩なのにね。おもいっきり軽蔑しちゃうわ
今日も２時間歩いた。お腹が鳴ると少し嬉しい。
みなさん、すごいなぁ～。
私は犬と散歩１５分なり。
私は犬と散歩１５分なり。
犬と一緒の人が多いな。
今日からウォーキングプラスジョギング始めよう！夏本番、なにがなんでも一ヶ月で５キロ痩せる！今から走ってきます！
今日も２時間歩いた。眠くなった。
826 ：優しい名無しさん：2007/07/20(金) 00:15:42 ID:gov9Rzav
昨日は１０時間かけて２５ｋｍも歩けたよ！(･∀･)ﾉｼ
えぇ？！帰りも合わして10時間？
しても凄いね。さすがに10時間は歩けないや、2時間半ぐらいで膝が痛くなる
歩き方が変なのかもしれない；
しても凄いね。さすがに10時間は歩けないや、2時間半ぐらいで膝が痛くなる
歩き方が変なのかもしれない；
828 ：優しい名無しさん：2007/07/20(金) 01:31:33 ID:hboWP89v
マラソンコースがある近くの公園で上半身裸でマラソンしてきた。
今日も２時間歩いてきた。歩いてる時は何も考えてないな。
音楽に合わせてスタスタ。
音楽に合わせてスタスタ。
うわ、今度は近所で自殺、しかも2週前に通った所で
831 ：優しい名無しさん：2007/07/21(土) 04:06:54 ID:zxz61rBP
マラソンコースがある近くの公園で下半身裸でマラソンしてきた。
今日も２時間歩いてきた。
蒸し暑かったので何時もより汗かいた。日焼け止め落ちちゃったな。
蒸し暑かったので何時もより汗かいた。日焼け止め落ちちゃったな。
833 ：優しい名無しさん：2007/07/22(日) 13:20:10 ID:FShCQzV5
>>831
通報しますたｗｗｗ
通報しますたｗｗｗ
834 ：優しい名無しさん：2007/07/22(日) 14:11:07 ID:jM2ed825
少しだけだけど走ってきた。
これからなるべく毎日走って体力つけよう。
これからなるべく毎日走って体力つけよう。
ウォーキングついでに期日前投票にいこうよ。
なんかメンヘラの人は投票に行かないっぽい感じで心配。
なんかメンヘラの人は投票に行かないっぽい感じで心配。
by 民主党w
公明党っぽくね？
838 ：優しい名無しさん：2007/07/22(日) 16:25:51 ID:WDPiC7v+
散歩15分、行って来ます。
散歩ついでに銭湯いってきまーす。
日曜だけどまだ空いてる時間・・・
日曜だけどまだ空いてる時間・・・
今日は２時間３０分歩いてきた。疲れたしお腹空いた。
程好い疲労感で満たされてる感じがする。
散歩し始めてから22時には寝るようになったし。
おやすみﾉｼ
散歩し始めてから22時には寝るようになったし。
おやすみﾉｼ
散歩行ってきます・・・
朝2時間外でた。
845 ：優しい名無しさん：2007/07/23(月) 05:39:07 ID:MH9l4i7j
15分走ってきた。
体力ねーな自分orz
体力ねーな自分orz
このスレに書き込みしたいがために
犬と１５分散歩いってきた。
すっぴんでしかもフラフラ。近所で噂とかに
なってるかもなぁ・・・。ま、いいけど。
犬と１５分散歩いってきた。
すっぴんでしかもフラフラ。近所で噂とかに
なってるかもなぁ・・・。ま、いいけど。
あとで散歩にでも行ってきますか・・・・
847>>
なか～まですね。それにしても1時間以上も散歩
なんて尊敬です！私ももっと距離のばしてみようかなぁ。
なか～まですね。それにしても1時間以上も散歩
なんて尊敬です！私ももっと距離のばしてみようかなぁ。
850 ：優しい名無しさん：2007/07/24(火) 16:09:48 ID:5H1rmFw6
人通り多いところを通るのは嫌だよな。
深夜歩いて筋肉痛です・・・・イタタタ；
今日も１時間分３０分歩いてきた。風が涼しかった。
>>849
自分も最初は犬の散歩で１５分とかだったよ。
やっぱり薬だけじゃよくならないからね。適度な運動も大切だよね。
復帰したいって気持ちは大切だよね。
>>849
自分も最初は犬の散歩で１５分とかだったよ。
やっぱり薬だけじゃよくならないからね。適度な運動も大切だよね。
復帰したいって気持ちは大切だよね。
眠れない
ちょっと行ってきます。
ちょっと行ってきます。
犬の散歩するときはすっぴんだよ
服も汗かくのでできるだけラフな格好
変か？
服も汗かくのでできるだけラフな格好
変か？
854＞＞犬の散歩はすっぴんOKなんですね。自分
気にしすぎかも。外出する時は化粧しないとい
けないと思いこんでますた。
今日は距離をのばして５０分散歩できた！
こんなにあるいたの１年ぶりくらい。気持ち良い！
気にしすぎかも。外出する時は化粧しないとい
けないと思いこんでますた。
今日は距離をのばして５０分散歩できた！
こんなにあるいたの１年ぶりくらい。気持ち良い！
昨日書き忘れた。散歩１時間３０分してきたのでage
筋肉痛・・・・・
今日も犬と散歩４０分してきた～。
汗かくのって気持ち良いもんだね。
一昨日まで激うつだったのが嘘の
ように調子良くなってきた。
汗かくのって気持ち良いもんだね。
一昨日まで激うつだったのが嘘の
ように調子良くなってきた。
859 ：優しい名無しさん：2007/07/26(木) 19:20:58 ID:vUvqjpyP
2時間歩いてきた
今日は２時間歩いてきました。蒸し暑かったので顔に結構汗かきました。
今日は激鬱でたったの１５分。
１時間とか２時間とかみんなすごいなぁ～
と尊敬してしまいます。
１時間とか２時間とかみんなすごいなぁ～
と尊敬してしまいます。
人気の無い通りをフラフラ歩いてるだけですよ。
音楽とかラジオとか聴いてると、あっというまですよ。
音楽とかラジオとか聴いてると、あっというまですよ。
そうそ 真夜中にうろつく
お回りが見ている 今はほっといてね 見てるだけにしてねって 感じ
お回りが見ている 今はほっといてね 見てるだけにしてねって 感じ
今日も２時間歩いてきました。昨日の方が暑かったな。
買い物のついでに１時間自転車で散歩。風が生温い。
今日は１時間３０分歩いてきた。暑かった。
867 ：優しい名無しさん：2007/07/28(土) 21:24:36 ID:J/yCRG/G
二時間歩いてきました。
誰かが上げたしょぼい打ち上げ花火が二箇所も見れて
ちょっとお得でした。
誰かが上げたしょぼい打ち上げ花火が二箇所も見れて
ちょっとお得でした。
868 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 11:28:57 ID:MXheFhYc
選挙投票のため、往復20分位歩いてきた。
丁度いい気分転換になった、でも暑かった。
汗がだらだらだよ。
丁度いい気分転換になった、でも暑かった。
汗がだらだらだよ。
869 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 11:50:56 ID:0m1LA9NF
朝方か夕方がいいね。日中は日傘さして歩いてるｗ
田舎だし歩行者もいない裏道でね
早く夏過ぎてほしい。冷房壊れてきついわ～
田舎だし歩行者もいない裏道でね
早く夏過ぎてほしい。冷房壊れてきついわ～
870 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 19:54:07 ID:DlKLbbxX
１時間３０分歩いてきた。今日の散歩は風との闘いだった。
あとちょっとしたら行って来ようかな。
さて・・・行ってきますよ。
ちょっと今日は、別の場所を散歩しようかと思ってます。
下手すると朝方になるかも・・・；そのくらい歩きたいぐらい足の調子は良いです。
ちょっと今日は、別の場所を散歩しようかと思ってます。
下手すると朝方になるかも・・・；そのくらい歩きたいぐらい足の調子は良いです。
今日も４０分犬と散歩してきた。
犬の体はしまってきているのに私
はやせない・・・。何故？
犬の体はしまってきているのに私
はやせない・・・。何故？
犬と一緒に走ったりとかは？
昨日足の調子が良いとか言っときながら一時間だけ歩いた
昨日足の調子が良いとか言っときながら一時間だけ歩いた
今日は１時間歩いてきた。風が強い。
どなたかの犬は疲れてるんじゃなかった？
猫と歩く人はいない？
猫と歩く人はいない？
ブートキャンプ４５分、散歩１５分。
激鬱が少し改善された。
激鬱が少し改善された。
今日は犬と１５分散歩した。
ウォーキングさぼったから明日の朝早起きして歩こうかな。
ウォーキングさぼったから明日の朝早起きして歩こうかな。
３０分ぐらい散歩でもしてこよ…
朝ウォーク行ってきた。１時間歩いてきた。
朝靄の中に月が浮かんでて静かで良かった。
何より涼しくて車通りが少ないのがいい。
朝靄の中に月が浮かんでて静かで良かった。
何より涼しくて車通りが少ないのがいい。
ソラ飲んでフラフラしながら30分ほど歩いてきたよ
金魚を買い始めた。
休職中で午前中はゴロゴロするしかできない毎日だったが
エサやりのために起きあがるようになったら、朝からちょっと
動けるようになった
今日もこれから３０分ほど散歩してくる
涼しいうちい歩いた方が気分がいいことも、金魚のおかげで知った
休職中で午前中はゴロゴロするしかできない毎日だったが
エサやりのために起きあがるようになったら、朝からちょっと
動けるようになった
今日もこれから３０分ほど散歩してくる
涼しいうちい歩いた方が気分がいいことも、金魚のおかげで知った
金魚かー
なんかよいね
なんかよいね
自転車で１時間買い物に行ってきた。生温い風。
888 ：優しい名無しさん：2007/08/01(水) 17:50:32 ID:zNIJ3oUO
昼間、三十分散歩して、大量に汗かいた。
今からまた歩いてきます。
今からまた歩いてきます。
生理痛でウォーキングお休み。
890 ：優しい名無しさん：2007/08/01(水) 18:41:08 ID:zNIJ3oUO
散歩終了！生温い風だったけど、いい汗かいた。
891 ：優しい名無しさん：2007/08/01(水) 20:35:16 ID:NbTDrsfL
本日もブートキャンプ４５分、犬と散歩１５分。
暑すぎて、汗だくだく。水風呂入ってきます。
暑すぎて、汗だくだく。水風呂入ってきます。
今日はバイトの面接に自転車で２時間コギコギ。
日射病になるかと思うような暑さ、、、
ウォーキングはお休み。
明日からバイト頑張る。何度目の脱ヒキか忘れた。
日射病になるかと思うような暑さ、、、
ウォーキングはお休み。
明日からバイト頑張る。何度目の脱ヒキか忘れた。
894 ：優しい名無しさん：2007/08/02(木) 22:09:17 ID:3GNx2lGb
かなり久し振りに犬と散歩で１時間歩いてきたよ
朝ウォーク１時間行ってきた。日の出が早い。
プールで水中ウォーク１時間。
外は３５度の暑さだったから気持ち
良かった。
外は３５度の暑さだったから気持ち
良かった。
自転車買った(・∀・)
でかでかとMade in Chinaって書いてあるけど(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!
でかでかとMade in Chinaって書いてあるけど(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!
>>897
その自転車ダンボール入りかも
その自転車ダンボール入りかも
>>897
ハッ・・・ダンボールカラー？？
ハッ・・・ダンボールカラー？？
犬の散歩１５分。
自転車ほしくなった・・・。中国製は
考えるけど。ｗ。
自転車ほしくなった・・・。中国製は
考えるけど。ｗ。
気分転換に近所・・・のつもりが１時間程ウォーキングしていた。
ウォーキング後の冷たいシャワーが気持ち良い。
ウォーキング後の冷たいシャワーが気持ち良い。
902 ：優しい名無しさん：2007/08/04(土) 18:16:43 ID:wHCU6bcP
みんなえらいね 私は田舎で知り合いに見られるのが嫌で一歩も外出れない
世間とか気にしすぎの自分が嫌だ 暑いのを理由にしてるのが嫌だ
メンドクサイのを理由にしているのが嫌だ
負のスパイラル
世間とか気にしすぎの自分が嫌だ 暑いのを理由にしてるのが嫌だ
メンドクサイのを理由にしているのが嫌だ
負のスパイラル
>>902
知り合いに「今日はお休みですか？」って聞かれたら
「うつ病で休職中なんですわ」って言うようにしてる。
うちは都市部でうつなんて珍しくないからかもしれんけど、
根掘り葉掘り聞いてくる人もいないし、次会ったとき
説明不要で挨拶だけで済むのでとても楽。
田舎だと事情が違うのかな？
知り合いに「今日はお休みですか？」って聞かれたら
「うつ病で休職中なんですわ」って言うようにしてる。
うちは都市部でうつなんて珍しくないからかもしれんけど、
根掘り葉掘り聞いてくる人もいないし、次会ったとき
説明不要で挨拶だけで済むのでとても楽。
田舎だと事情が違うのかな？
昼間にウォーキングしている人とかいますか？
コースとか教えて欲しいな、夜の散歩だけだと足らない気がするので昼歩きたいけど、今夏休みでどこも人が多い；
コースとか教えて欲しいな、夜の散歩だけだと足らない気がするので昼歩きたいけど、今夏休みでどこも人が多い；
>>904
今の時期、昼間は暑くてとても歩けないでしょ
私は夕方、日が傾きだしてから暗くなるぐらいの時間に歩いてる
目の前で街灯がともりだすぐらいの時間
コースは住宅街１周が多いかな
家を中心にして、円を描くように歩いてる
疲れたり、急に雨が降ってきた時とかはどこからでもすぐに家に帰れるように
今の時期、昼間は暑くてとても歩けないでしょ
私は夕方、日が傾きだしてから暗くなるぐらいの時間に歩いてる
目の前で街灯がともりだすぐらいの時間
コースは住宅街１周が多いかな
家を中心にして、円を描くように歩いてる
疲れたり、急に雨が降ってきた時とかはどこからでもすぐに家に帰れるように
906 ：優しい名無しさん：2007/08/05(日) 12:34:08 ID:MPj96fAe
短いのは25分、よく歩くのは40分のコースが２種類、長いので１時間ちょっと
一番長いコースは、ほんとに住宅街の縁に沿うみたいなルート
夕方に歩くと、台所が道路側にある家から料理を作っている音が聞こえてきたり、
どこからともなくカレーの香りがしてきたり…お腹がすいてくるｗ
一番長いコースは、ほんとに住宅街の縁に沿うみたいなルート
夕方に歩くと、台所が道路側にある家から料理を作っている音が聞こえてきたり、
どこからともなくカレーの香りがしてきたり…お腹がすいてくるｗ
結構歩けますね、住宅地回ると人に会うのが嫌で避けてしまうんですが、楽しみながらできたらいいですね。
うまくコース決めて頑張ります。
うまくコース決めて頑張ります。
頑張りましょうね
今日は近くの公園と川まで往復３時間ウォーキングしてきました。暑かったけど、程よく発汗して少しスッキリしました。
続けて早朝もがんばる。
続けて早朝もがんばる。
市民プールで500m泳ぎました
犬 「渡るの！？これ、渡るの！？ねぇ！信号！信号渡る！？」
飼い主「あぁ、渡るよ」
犬 「本当！？大丈夫なの！？赤じゃない！？」
飼い主「あぁ、青だから大丈夫だよ」
犬 「そうかぁ！僕犬だから！犬だから色わかんないから！」
飼い主「そうだね。わからないね」
犬 「うん！でも青なんだ！そうなんだぁ！じゃぁ渡っていいんだよね！」
飼い主「そうだよ。渡っていいんだよ」
犬 「よかったぁ！じゃぁ渡ろうね！信号渡ろう！」
飼い主「うん、渡ろうね」
犬 「あぁ！信号青だから信号渡れるね！ね、ご主人様！」
飼い主「うん。前見てていいよ」
犬 「あぁーご主人様と僕は今信号を渡っているよー！気をつけようねぇー！」
最近犬がいないんで散歩してない。町中歩くのは暑いなあ。
飼い主「あぁ、渡るよ」
犬 「本当！？大丈夫なの！？赤じゃない！？」
飼い主「あぁ、青だから大丈夫だよ」
犬 「そうかぁ！僕犬だから！犬だから色わかんないから！」
飼い主「そうだね。わからないね」
犬 「うん！でも青なんだ！そうなんだぁ！じゃぁ渡っていいんだよね！」
飼い主「そうだよ。渡っていいんだよ」
犬 「よかったぁ！じゃぁ渡ろうね！信号渡ろう！」
飼い主「うん、渡ろうね」
犬 「あぁ！信号青だから信号渡れるね！ね、ご主人様！」
飼い主「うん。前見てていいよ」
犬 「あぁーご主人様と僕は今信号を渡っているよー！気をつけようねぇー！」
最近犬がいないんで散歩してない。町中歩くのは暑いなあ。
ブートキャンプ５０分、犬と散歩４５分。継続は力なりと
念じながらやったよ。今日はきつかった～。
念じながらやったよ。今日はきつかった～。
>>912
なにこれ？なんか和んだｗ
なにこれ？なんか和んだｗ
915 ：優しい名無しさん：2007/08/06(月) 18:58:20 ID:wmSC6+/o
４０分。風が涼しかった。
>>916
デブはまず痩せてからでないとできないw
デブはまず痩せてからでないとできないw
みんなどの辺に住んでるの？自分は静岡西部。
もうちょっとして通勤時間過ぎたら行ってくる。
もうちょっとして通勤時間過ぎたら行ってくる。
住んでるのは秋田県内陸。
田舎だから田んぼ道散歩してると
すごく目立つ。ｗしかも自分は
農家の人がかぶる日よけ帽子かぶりながらの散歩。
今日も犬と５キロ散歩～。４５分。
田舎だから田んぼ道散歩してると
すごく目立つ。ｗしかも自分は
農家の人がかぶる日よけ帽子かぶりながらの散歩。
今日も犬と５キロ散歩～。４５分。
私は北海道
>>919
福岡でつｗ
このスレには、夕方に歩く人が多いみたいだけど
この時期の夕立は、吉と出るか凶と出るか…
ほんとうに通り雨であれば、打ち水と同じ効果になって
涼しくなった雨上がりの中、気持ちよく歩けるんだけど
今日は、16時前ぐらいから、とても夕立とはいえないような激しい雷雨が
まだ降り続いてる
今日のウォーキングは中止かなあorｚ
福岡でつｗ
このスレには、夕方に歩く人が多いみたいだけど
この時期の夕立は、吉と出るか凶と出るか…
ほんとうに通り雨であれば、打ち水と同じ効果になって
涼しくなった雨上がりの中、気持ちよく歩けるんだけど
今日は、16時前ぐらいから、とても夕立とはいえないような激しい雷雨が
まだ降り続いてる
今日のウォーキングは中止かなあorｚ
ブートキャンプ５０分。犬と散歩１５分。
鬱で寝たきりだった日々が少しましになってきた。
先生からも表情が良くなってきたねといわれた。
鬱で寝たきりだった日々が少しましになってきた。
先生からも表情が良くなってきたねといわれた。
924 ：優しい名無しさん：2007/08/08(水) 13:40:48 ID:ILawXj01
岐阜です
近くに海とか森とか湖とかあったらなぁ・・・
行ってみたいところは「ただ、君を愛してる」の舞台である天国の森
近くに海とか森とか湖とかあったらなぁ・・・
行ってみたいところは「ただ、君を愛してる」の舞台である天国の森
925 ：優しい名無しさん：2007/08/09(木) 00:21:47 ID:VGhHH2Z0
自分は栃木県。周りは山と田んぼ。
市内に渡良瀬川って川がある。川を見ながら土手を歩きたいけどちょっと遠いんだよなぁ
市内に渡良瀬川って川がある。川を見ながら土手を歩きたいけどちょっと遠いんだよなぁ
京都駅の周辺を散歩したからageます
1時間30分くらい歩いた。
犬と散歩１５分。鬱々としてた気分が少しましになった。
>>925
渡良瀬川って森高千里が歌ってた所かな
渡良瀬川って森高千里が歌ってた所かな
散歩は、家→隣駅→最寄り駅→家の三角コース。
しんどくなったら、一駅電車でショートカットできる。
まだ電車に乗ったことはないけど、この安心感がいいみたい。
しんどくなったら、一駅電車でショートカットできる。
まだ電車に乗ったことはないけど、この安心感がいいみたい。
友人が「ハンディGPS」っていうのを借してくれた。
家に帰ってからパソコンにつなぐと、地図上に歩いた軌跡が出て、
距離とか時速とかもわかって楽しい。
全部やってもらったので詳細わからんけどおすすめ。
家に帰ってからパソコンにつなぐと、地図上に歩いた軌跡が出て、
距離とか時速とかもわかって楽しい。
全部やってもらったので詳細わからんけどおすすめ。
一時間１５分歩いてきました
933 ：優しい名無しさん：2007/08/11(土) 00:29:57 ID:0yYFUS4h
汗をかいた後の風呂で汗を流すと気持ちが良いので、
夕方２時間ぐらい歩いてる。人目が気になるので、帽子を深くかぶってます。
早く就職して、働きたいよ・・
夕方２時間ぐらい歩いてる。人目が気になるので、帽子を深くかぶってます。
早く就職して、働きたいよ・・
最近、住宅街歩いてるとカーテンや窓をバシャバシャ閉められるんだよね。
初めは偶然かと思ってたんだけど、どうも本当に閉められてるっぽい。
もう怖くて一軒家が建っている道は歩けません。
こういう悩みもってる人っていないかな? 当方３３歳男性です。
初めは偶然かと思ってたんだけど、どうも本当に閉められてるっぽい。
もう怖くて一軒家が建っている道は歩けません。
こういう悩みもってる人っていないかな? 当方３３歳男性です。
938 ：優しい名無しさん：2007/08/14(火) 00:17:45 ID:hh+1l31n
１時間ほど歩いた
夜あるいても全然涼しくない
歩くのはあまり楽しくないので最近さぼり気味だ。
楽しみがあればいいんだが。
楽しみがあればいいんだが。
この夏の猛暑で歩いている人少ないね。
そうゆう自分もあまり長い時間歩けないな。
そうゆう自分もあまり長い時間歩けないな。
倒れてしまうよ
943 ：優しい名無しさん：2007/08/18(土) 00:24:57 ID:xzPY5n0S
夜歩いてるけど、虫とかヤモリとかうじゃうじゃいて怖い
944 ：優しい名無しさん：2007/08/18(土) 23:26:20 ID:4+43vf82
俺も夜歩いてるが、最近は暑くて暑くて…
我慢できずにシャツ脱いで上半身裸で歩いた。
普通に人に見られてたが、意外と平気なもんだな。
我慢できずにシャツ脱いで上半身裸で歩いた。
普通に人に見られてたが、意外と平気なもんだな。
下半身裸じゃなければ
946 ：優しい名無しさん：2007/08/20(月) 19:05:48 ID:yzqfy1a1
947 ：優しい名無しさん：2007/08/20(月) 19:17:07 ID:cvoqvoYk
犬の散歩行ってきます。
948 ：947：2007/08/20(月) 20:12:48 ID:cvoqvoYk
帰ってきました～。
もう外も涼しいですね。
夏ももう終わりか～。
もう外も涼しいですね。
夏ももう終わりか～。
おか～
暗くなるのが早くなったよね
暗くなるのが早くなったよね
950 ：優しい名無しさん：2007/08/20(月) 23:04:44 ID:+Ozbysgg
20時ごろ、約４０分・４６００歩
昼間はまだまだ暑いけど
夜はだいぶ涼しくなってきた
歩くときは、いつも飲み物を持っていくけど
２週間ぐらい前までは、40分で500ｍｌのペットボトルでも足りないほどだったのに
今日は、350ｍｌを飲み干せず、少し余らせたほど
昼間はまだまだ暑いけど
夜はだいぶ涼しくなってきた
歩くときは、いつも飲み物を持っていくけど
２週間ぐらい前までは、40分で500ｍｌのペットボトルでも足りないほどだったのに
今日は、350ｍｌを飲み干せず、少し余らせたほど
951 ：優しい名無しさん：2007/08/22(水) 17:17:12 ID:OzQMkenq
1時間ほど、行って来ました。暑かったー
おかえりなしゃい。
こっちは雨と雷で出られないよ(´･ω･`；)
ﾋﾞﾘｰでもやるかな…
こっちは雨と雷で出られないよ(´･ω･`；)
ﾋﾞﾘｰでもやるかな…
ビリー基礎編５５分やりました。
キャンプインして２０目なのでだいぶ
慣れてきました。滝汗のあとのお風呂が気持ち
良いです。体型もかわりました。
キャンプインして２０目なのでだいぶ
慣れてきました。滝汗のあとのお風呂が気持ち
良いです。体型もかわりました。
954 ：優しい名無しさん：2007/08/23(木) 10:16:00 ID:asC8Q4UE
30分くらい歩いて来た。
雨だったけど気分は晴れた!
やっぱ運動って大事だね。
雨だったけど気分は晴れた!
やっぱ運動って大事だね。
955 ：優しい名無しさん：2007/08/23(木) 17:56:47 ID:lO77wL4M
散歩ほど退屈なものは無いね。
956 ：優しい名無しさん：2007/08/23(木) 19:29:45 ID:lF5ykYVa
>>955
音楽聴きながらってのはどうよ
音楽聴きながらってのはどうよ
957 ：優しい名無しさん：2007/08/24(金) 03:37:25 ID:hQA0xLmt
俺も目的の無い散歩とか、単調な運動は大嫌いだったけど、
鬱症状には変えられない、つーことでやり始めた。
やってみたら不思議とストレスが軽減されたよ。
鬱症状には変えられない、つーことでやり始めた。
やってみたら不思議とストレスが軽減されたよ。
958 ：優しい名無しさん：2007/08/24(金) 22:45:48 ID:wlhyrfZs
家にずっといると、煮詰まっちゃうよ。
暑いけど、汗をかいてその後シャワーでも浴びて、冷たいものでも飲むと、
意外と、スッキリするよ。
人目が気になると言えば、気になるから、暑さよけもかねて、帽子はかぶってるけどね。
暑いけど、汗をかいてその後シャワーでも浴びて、冷たいものでも飲むと、
意外と、スッキリするよ。
人目が気になると言えば、気になるから、暑さよけもかねて、帽子はかぶってるけどね。
さすがにこの時期のウォーキングはつらくね？
暑すぎる。
９月になったら涼しくなるかな
暑すぎる。
９月になったら涼しくなるかな
半ばまではまだ暑いんじゃないかな。
961 ：優しい名無しさん：2007/08/24(金) 23:17:53 ID:7f3SXSB2
２０時半～２２時前ぐらいまで歩いた
陸橋の下の草むらで、ホームレスが寝てた
懐中電灯の灯りで起こしてしまったみたいで、一瞬、目が合った
子供のころ、住宅地の中にある小山に、
よく友達と「秘密基地」を作りに行っていたのだが
あるとき、子供が作ったとは思えないほど、木の板でしっかりと作られた
小屋（？）ができていた
今にして思えば、あれはホームレスが作った寝床だったのかもしれない
陸橋の下の草むらで、ホームレスが寝てた
懐中電灯の灯りで起こしてしまったみたいで、一瞬、目が合った
子供のころ、住宅地の中にある小山に、
よく友達と「秘密基地」を作りに行っていたのだが
あるとき、子供が作ったとは思えないほど、木の板でしっかりと作られた
小屋（？）ができていた
今にして思えば、あれはホームレスが作った寝床だったのかもしれない
今日ウォーキングしてたら痴漢にあった。
後ろから抱きつかれて押し倒されて危なかったけどどうにか逃げかえってきました。
人が苦手だから人気のない所にしようという人は気を付けて下さいね！
みなさん男の方、もちろん特に女の方気を付けていってらっしゃい(´･_･｀)ﾉ
後ろから抱きつかれて押し倒されて危なかったけどどうにか逃げかえってきました。
人が苦手だから人気のない所にしようという人は気を付けて下さいね！
みなさん男の方、もちろん特に女の方気を付けていってらっしゃい(´･_･｀)ﾉ
ﾏー、大変だったね。(´･ω･`；)ｹｶﾞは無い?
私 夜中行く時はほぼ男装で歩いてるよ。ﾀﾞﾎﾞﾀﾞﾎﾞの服で
深く帽子かぶってるから逆に怪しい人に見えるかも
しれないけど、そのくらい防衛策とってｲｲと思う。
例え職質にあったとしても、別に悪いことしてないから
堂々としてればいいだけだし。
私 夜中行く時はほぼ男装で歩いてるよ。ﾀﾞﾎﾞﾀﾞﾎﾞの服で
深く帽子かぶってるから逆に怪しい人に見えるかも
しれないけど、そのくらい防衛策とってｲｲと思う。
例え職質にあったとしても、別に悪いことしてないから
堂々としてればいいだけだし。
964 ：優しい名無しさん：2007/08/25(土) 11:24:23 ID:a6Kg+jud
>>962
まじか・・大丈夫か？
まじか・・大丈夫か？
しかし基地害は怖いよなぁ。
ただの変態だったらﾋｼﾞﾃﾂや金的で倒す自信あるけど、
もし凶器持ってたり、相手が複数だったらと思うとｿﾞっとする。
ただの変態だったらﾋｼﾞﾃﾂや金的で倒す自信あるけど、
もし凶器持ってたり、相手が複数だったらと思うとｿﾞっとする。
966 ：優しい名無しさん：2007/08/25(土) 15:52:36 ID:EnvSoME/
女の人は防犯スプレー持参で歩いた方がいいよ。
もしくは防犯ブザー。
できれば夜中は出歩かない方が良いね。
もしくは防犯ブザー。
できれば夜中は出歩かない方が良いね。
行ってきたー
おつかれちゃん(´∀｀*)
970 ：優しい名無しさん：2007/08/27(月) 03:55:04 ID:tABNnHZ5
行ってきたぜ
はっきり言って夏バテしてるぜ
はっきり言って夏バテしてるぜ
お帰り～。スタミナ食たべて、まめに水分補給してね。
栄養ﾄﾞﾘﾝｸも何げに効果あるぜよ。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは効いてるかどうかﾊｯｷﾘしないけど
栄養ﾄﾞﾘﾝｸも何げに効果あるぜよ。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは効いてるかどうかﾊｯｷﾘしないけど
ありがとう、今日も行ってくるぜ。
974 ：優しい名無しさん：2007/08/28(火) 21:28:08 ID:gE4WSaRB
２０時から３０分ほど、約３，０００歩
皆既月食が見られました
住宅街だが、これを見るために外に出て来ている人がけっこういた
皆既月食が見られました
住宅街だが、これを見るために外に出て来ている人がけっこういた
さっき勝手についてきちゃった家の猫と一緒に歩いてきたよ
でもこんな時間でも車は通るし、後ろから必死で追いかけてくる猫を見てたら
心配でたまらなくて数メートルで引き返してきちゃった…。気持ちはすごく嬉しかった。
でもこんな時間でも車は通るし、後ろから必死で追いかけてくる猫を見てたら
心配でたまらなくて数メートルで引き返してきちゃった…。気持ちはすごく嬉しかった。
ぬこたんかわええ
抱いて散歩してみたら？
抱いて散歩してみたら？
外では何故か抱っこさせてくれないんですよねｗ
明日もついてきてくれたら少しだけ距離をのばしてみます。
明日もついてきてくれたら少しだけ距離をのばしてみます。
可愛い家族が居ていいなあ。。
犬が雨で散歩嫌いになってしまった
今日、1週間振りに散歩して来ました、3時間ほど。
まず、公園に行って、ぐるりと1周。
それから、40分位歩いて、ショッピングモールへ
行って、買い物。天気は曇ってたけど、その分、
過ごし易くて、いい気分転換になりました。
まず、公園に行って、ぐるりと1周。
それから、40分位歩いて、ショッピングモールへ
行って、買い物。天気は曇ってたけど、その分、
過ごし易くて、いい気分転換になりました。
981 ：優しい名無しさん：
先週末、土曜日、日が暮れてから、片道9kmを自転車で行って、
皇居の周囲5kmのジョギング。
いい運動療法になって、帰りは朗らか、居酒屋に寄っちゃったりした。
でも日曜と今日は引きこもってしまった。
明日は出かけるぞ！
皇居の周囲5kmのジョギング。
いい運動療法になって、帰りは朗らか、居酒屋に寄っちゃったりした。
でも日曜と今日は引きこもってしまった。
明日は出かけるぞ！