【日光浴】ひなたぼっこ【光合成】

頑張って午前中に起きて、お昼前の太陽を浴びる。
好きな音楽でも聴きながら、何も考えずに光合成。
30分〜1時間も日光浴をしていると、夜自然と眠くなる。
不思議と前向きな気持ちになれたりして、おすすめです。

鬱で休職中の方、一日部屋に閉じこもってる方、
一緒にひなたぼっこしてみませんか？

本当は「目的を持たない散歩」がいいと言われたのですが、
それすら難しいので、とりあえず日向ぼっこでリハビリしています。
難しいことは何も考えなくていいんです。
「気持ちいい」「なんかいいかも」と思えることから始めています。
私は着替えすら面倒くさいので、部屋着の上にダウンを着て、
目をつぶって家の前に座ってます。

実は今日は夕方まで寝てしまって、日向ぼっこが出来ませんでした。
そのせいか、少し罪悪感のようなものがあって落ち着きません。
義務にせず、気が向いたときに気軽に、っていうのがコツかもしれません。

日向ぼっこ　いいですよね
ぼくは　苦しいときでもカーテンは開けるようにしています
そうすれば　おひさまの光が入ってくるから
お医者さんにも　おひさまの光を浴びることをおすすめされました

今日は早めに目が覚めました。
この時間だとまだ陽射しが弱いので、
もう少ししたらお日さま浴びてきます。

おはようございます。
今日は東京は日向ぼっこ日和です。
9時半から突撃してきます！

>>4　折れた鍵さん
私は、限界を感じて病院に駆け込んだのが、数年前の良く晴れた冬の日でした。
それ以来、晴れた冬の日が苦痛でたまらなかったんです。
でも、ある日友人に勧められて、半信半疑で日向ぼっこしてみたら、
あまりの心地よさに、すっかりハマってしまいました。
太陽は冬でもあったかい…。(つД｀)ｸﾞｽﾝ

良スレ☆
　∧　∧
(*‘ω‘ *) 　ひなたぽっぽ
　(　　　)
　　v v 　　　
　　　　　　　ぼいんっ
　 　川
　( (　　) )

今日もおてんきなのねん☆

今、ベランダで日向ぼっこちゅう。。。

>>6
おひさまは　夜休んでいるから朝輝いてると思うのです
晴れた冬の日　実はとってもすてきなもの
あなたの苦痛が　なくなりますように

ぼくの住んでるところも　今日はいいお天気

小一時間日向ぼっこして、今帰ってきました。
少し風があったけど、厚着していったので、それほど気にならなかったです。

>>8
ウチのベランダ、西向きなので、この時間日がまったく当たらないのです（泣）
幸いすぐ近くに福祉施設があって、ベンチがあるので、
そこで日向ぼっこしています。人通りも少ないので、人目も気にならないです。

>>9　折れた鍵さん
ありがとうです。
お日さまは夜休んでるから、朝輝いてる、かぁ。素敵な言葉。
人もちゃんとお休みするべき時はして、輝くときは輝いていたいですね。

>>10
おかえりなさいです
すてきかなぁｗ
おひさまは　いちばん規則正しい生活をしてるなぁ、と日本の空だけで思ってしまいました

ちゃんと休まないと　輝けなくなってしまうから
理想の生活で　毎日きらきらできるといいですね

不思議なんだけど、日向ぼっこをした日は、
お昼寝をしても、長時間寝続けてしまうってことがないです。
そして、お昼寝したとしても、ちゃんと夜眠くなるのです。

元々仕事の関係で、繁忙期は昼も夜もない生活が続いていたせいか、
不眠と過眠が交互にきて、すごく乱れた生活だったんですが、
おひさまパワーのお陰か、最近ずいぶん規則正しい生活になってきました。

光合成は夏に限る。
以上。

日向ぼっこ、いいなあ
したいけど、今日は天気が悪い
雨が降らなければいいけど

明日に期待しよう。

>>10
西向きベランダってどういう設計なん？ｗ

昨日、窓は開けずにベッドの上で午前の光を受けてひなたぼっこ。
前日寝てなかったので夕方2時間お昼寝。
しかし、どうも夜になると目が冴えて眠れません。
嗚呼、今日もひなたぼっこしてお昼寝数時間、夜眠れない日がくるのか、治ってくるのか…
続けてみますね。

うちのマン損日当たりが悪いorz

マンソンの前とか近くとかでも良さそうだし、公園でも良さそうな気がする。
この時間まで起きていたか起きてしまったのなら、もう少ししたら日が出てくるよ。
寒がりなので雨戸を開けて窓は閉めて、室内でひなたぼっこしてる私はどうなのでしょうね。
西南向きの部屋なので、なんとかお日様に当たることができます。
田舎なので外でやってたら何か噂がたちそうです…

おはようございます。

>>13
夏だと、暑くなる前の時間帯がいいですね。
黒光りはしたくないので、女性は紫外線対策も必須です（ｗ

>>14
ありゃ。お天気悪かったんですね。
今日の東京は、また日向ぼっこ日和の模様です。
お天気のいい日が早く来るといいですね。

>>15　>>17
なんかねぇ、ウナギの寝床みたいな細長い土地に
無理矢理建てたぽいアパートなんです（ｗ
もーホント日当たり悪くて。

>>16
私も昨日は長時間出かけて疲れてしまい、夕寝が長引いてしまって
夜中2時間しか眠れませんでした（泣）
そういうときは、思い切って日向ぼっこ出来る時間まで起きていて、
日向ぼっこ後に2時間程度寝るようにしています。

>>18
噂立っちゃうかなぁ？
私の田舎では、結構日中散歩してたり、切り株（ｗに腰掛けてる人いますよ。
西向きの部屋に住む私の感覚だと、室内の光と屋外の陽射しは大分違う感じがします。

さて！今日も行ってきますね＾＾
んで帰ってきたら寝ます！（決意）

ただいまです。
梅の花が咲き始めていました。
ぽかぽか陽気でウトウトしちゃいました。

今日は、ひなたぼっこ日和ですね

日向ぼっこ行ってきました
気持良かったけど寒かったよ…

ベランダでウサギと日向ぼっこちゅう

ヌコと窓際でひなたぼっこﾁｭｰ☆

午後ひなたじゃ効き目ないかなぁ
今 顔日焼けしたくないから背中だけぼっこ中。

日向ぼっこはいいけど、日焼け止めは塗った方がいいかも。。。

>>25
午前中、１０時前じゃないと効果ないと思うよ。
夜分泌された眠りのホルモンである、メラトニンを
朝日で分解するわけだから。

>>27
やっぱそかｗ
ﾚｽありがと。10時前にまず起きなきゃな。

げｗ
午前ﾁｭｰぢゃないとダメなのねんｗ

1ですとです。
思うに、規則正しい生活のための日光浴だったら、やっぱり午前中じゃないとですね。
でも、まだそこまでするのが難しいのだったら、ゆっくりでいいと思うです。
午後の太陽でも、夕方じゃなくて14時位までだったら、いいんじゃないかな。
コツは「〜しなきゃ」じゃなくて、「〜したら気持ちいい」だと思うです。

１時間の日光浴はうちの医師が激しく推奨。
特に不眠の方。
ただし私は毎日毎日忙しく、見るのはいつもお月様。
働く、看病する、働く､看病する。
今日休みだったけど､結局日光浴できなかったなぁ・・・。しょんぼり。

>>31
今日も一日おつかれさまです。。

非常にためになるスレだ。覗いてみて良かったｗ

>>31
自分の体も大切にな。おつかれさま。

おはようございます。
今日の東京は晴れていますが、気温がちょっと低そうです。
朝9時で7℃、最高気温でも15時の12℃。
朝組は防寒対策しっかりして行きましょう！
私は9時半に突撃してきます＾＾

>>31
うう。お疲れさまです。
ホンの少しでも、15分でも、日中に時間とれるといいんですけどね。
お仕事されてるとなかなか難しいですね（涙）

>>33
ありがとございます。
散歩スレはみつけたのですが、日向ぼっこスレはありそでなかったので
思い切って建ててみました。
続き物スレ以外で新スレ建てるのが初めてだったのでドキドキしましたが
少しずつみなさんが覗いて書き込みしてくださって、嬉しいです。

窓辺でささやかに日向ぼっこちゅう

下手に夕方浴びると余計寝らんなくなるよｗ

今ﾍﾞﾗﾝﾀﾞから日向ぼっこ中、気持ちいい〜☆邪気が消える気がする。
大塩平八郎は哲学で天道説ってのを掲げてて神を太陽に例えたらしいよ。

おはにゃ！朝日浴びﾁｭｰ☆

このスレ見て初めて日光浴してみました。
なんかネコになった気分〜
気持ちいいね。コレ。

ただいまです。
寒いかと思って防寒対策をしっかりしていったら、
風がなくて陽射しが思ったより強くて、逆に暑かったです（ｗ

>>37
なんか浄化される気がするよね！
私も鬱々した気分が続いたときに日向ぼっこしてみたら、ハマりました（ｗ

>>38
おはよー！

>>39
ねー！ねこたんが日向ぼっこで目を細めてる気持ちが判るよね！
なんかとろけちゃいそうに気持ちいいんだな、これが。

そうそう。
日向ぼっこ中に聴く音楽は、例えばクラシックなら、
ショパンみたいな感傷的なのじゃなくて、
モーツァルトとかフォーレとかのがいいんだって。
クラシックは詳しくないけど、歌詞がないから何も考えないで聞けるのでオススメ。

夕方の日向ぼっこは逆に眠れなくなるとか、医学的プチ情報などなど、
次スレが出来るくらい進んだら、テンプレに追加しますね。
今のうちから少しずつまとめとこー。って、気が早すぎ（汗）

>>42
いろいろ乙です。
昼食後、ぬこと日向ぼっこちゅう

今日は天気が良かったので
昼前に日向ぼっこしたお
気持ちよかったお

>>19
こんな風にレスがつくのも暖かくて、
なんて言うと良いのか、とにかく嬉しいおｗ

>>32 >>33 >>34
ありがとう。

心温まる良スレだねぇ。
昨日は１時間早く起きて、バス停で１時間日向ぼっこ。
少し風があったけど、梅も咲いてて気持のいい小春日和でした。
今日はちょっと風が強すぎるみたい。

おはようございます。
今日の東京は天気が悪く、日向ぼっこは無理そうです。しょぼんぬ。

>>43
ぬこと日向ぼっこ、いいですねぇ〜！
のどぐるぐる言ってるのが聞こえてきそうです（ｗ

>>44
ありがとございます。
実は元々あまりマメな方じゃないので、全レスは無理かもだけど
そう言っていただけて嬉しいので、がんがってみます。
みんなもレスしあってくれたらすごく嬉しいかも。

>>45
お仕事と看護とで忙しいのに、一時間も早起きですか＠＠；
ウチの方も梅咲きはじめてます。こころがほっこり。
今日も、あまり無理をしないで、適度に頑張ってくださいね。
東京はアメダス…。

田舎のバス停は結構日向ぼっこの穴場です。（不審者対策ｗ）
近くにいい河原があるんですが、そこだと泣いてしまいそうです。
一雨ごとに暖かくなってきていますが、こちらも今日はアメダスデス。

>>46
メンヘルなんだし、全レスなんて無理しなくていいよー
まったりじっくり継続希望。。。

今日は残念ながらアメダス...＠関東

>>47
あー！そゆにゃんか原風景っぽなところでひなたぼっこっていいにゃー
＠千葉もアメダス

関東全域アメダス？

そのようダス☆

今にもアメダス

>>48
ごめん。４４の俺が言わなきゃ〜、な事を
言ってくれたようで。　ありがと。

>>46
無理したら意味ないから、がんがりすぎないようにしてね
プレッシャーみたいなこと言っちゃってごめんね

関西もアメダスでした...

雲間から陽がさしてきたー
窓辺でぬくぬくちゅう

朝日がさんさんおはようさん〜♪
今日は日向ぼっこ行ってきます！
昨日は「梅雨時になったらどうしよう」と悲観的になって
思わず頓服のデパス飲んじゃいますた。←アホ。
そんな私は抑うつ不安障害…。

>>48　>>53
お気遣いありがとです。
癒しのスレになるように、みんなでマターリしたいですね＾＾

今お出かけで外歩いてきまちたが、とーってもいいお天気で気持ちよかった☆
今日は絶好のひなたぼっこ日和でしゅよ〜

快晴だよ。関東北部。

あ・・・曇ってきた　(/_;)

日向ぼっこ行ってきました。
今日は陽射しが強くて暑いくらいだったので、手袋要らなかった。
そして、ぷらぷらと気ままに歩いてみました。家から半径50m以内だけど。
梅の花は、紅い方が8〜9分咲き、今日発見した白いのはまだ5分咲きってとこ。
花の匂いをかいでみたり、近所の建築中の家の日当たり具合をチェックしたり（ｗ
田舎育ちなので、東京の密着した家の建て具合が気になります。

今日は関東全域ハレダス？

＠千葉ハレダス！
デモ風が冷たいにゃー

「今日は寝れるだけ寝る」と決めてたら本当に今起きてしまいますた。
土日が休みでも、家族がいると寝てられないから。
梅は紅梅も色梅も春をさきがけて咲くところが愛しいので、近くに梅見と日向ぼっこと思ってたのに。
明日１時間早起きの日向ぼっこに挑戦。
明日天気になーれ。

窓辺でぬこと、朝食前の日向ぼっこちゅう
庭の木々が朝日に輝いてる。
雲ひとつ無い晴天＠南関東
海までドライブしてこようかな...

今日も快晴ですにゃん☆
ちょっち散歩行ってから部屋の掃除でもするぉ！
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↑ｗなごむなあ

こんにちわです。
今日は少し寝坊してしまったので、日向ぼっこしつつ病院に行ってきました。
のんびり花屋さんを覗いたり、なるべくゆっくり外で過ごしてきました。
明日はちゃんと日向ぼっこできるといいな。
と思ったら、明日は晴れのち雨だって＠東京。明後日はアメダス＠東京。

>>66
通院乙です。
明日から天気悪いよね。。。＠関東

>>67 明日の朝は大丈夫そう。

うち、１０時はまだ日が差してこないんだ・・・庭に出ても寒くて。
１１時くらいが暖かいので日光浴してます。

>>68
教えてくれてありがとー
午前中は大丈夫そうなんだ。
よし！日向ぼっこするど。

朝日が差し込んできたぉ
今日も日向ぼっこ日和＠南関東・午前限定

北関東快晴寒い。

曇ってきた・・・・

朝は快晴だったのにぃｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ!
朝ゴハン食べてから散歩しぉうかとおもたら曇ってリュ　＿|￣|○ il||li

ひなたぼっこスレだ〜！
昨年ひなたぼっこスレ立てたんですが、季節が暖かくなるにつれ自然と落ちてしまいました…。
今はまさにひなたぼっこの季節ですねー(o´ー｀)ぽかぽかするの気持ちいい！

>>72-73
こっちも曇ってます　ｏｒｚ
明日に希望を持とうよ！


・・・明日も駄目ならあさってでｗ

>>75
そだね。。。
昼食前、薄日が差してるうちに、近所の公園を散歩してきました。
もうすぐ雨でも降りそうな空模様です＠南関東

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雨がザーザー＠南関東....

うみゅ。雨ではないけど曇ってる＠関西......

昔は一日中外で太陽にあたってたのになぁ。今は一日30分も日光に浴びてない。サーフィンでも始めたいな

漁師とかそうゆう仕事してみようかな。鬱治る気がする

夕日より、朝日だよ！
ここ最近狂い始めた、生活リズムをなんとかせねば・・・

私もこの週末は生活がめちゃめちゃ…。
昨日は久し振りに22時間連続睡眠しちゃったし（汗）
仕事も来てるし、明日からまたちゃんとしなくちゃ。

関東全域寒いダス？

とても寒いっす＠南関東

今日も寒いぞ＠北関東。

こっちも寒そう・・・＠南関東
お日様が恋しい...

お日様きたーーーー（ﾟ∀ﾟ）ーーーー！！！

今日も寒いかなーと思っていたら昼前から晴れ＠南関東
慌ててベランダで日光浴＆梅見、そのあと散歩。
明日はちゃんと朝からやろう。

晴れてるーーーーーーーーーーーーー！

・・・でも今起きた所　ｏｒｚ
今からでもいいかな
せっかくだから公園に行こうかな
どうしよう......

ちょっと面倒くさくても、表に出て、
お日様に当たると得した気分になれるので、オススメ！

昼寝を長くしてしまうので、その分を光合成の時間に充てねば・・・

明日（今日か）も曇りなのかな＠関東　

うちの付近は曇りっぽい（のち雨）＠南関東

今日は天気が良いなぁ・・・
ちょっと歩くと、汗う゛ぁむ季節になってきますた。

雨降ってる。。。

・・・＠近畿
日本広いね・・・（´･ω･｀）

>>91さんのカキコ見て、散歩してきた９０だお
ありがとね
カキコがなかったら動かなかったかもしんないｗ

明日も外に出られるといいな・・・

私の書き込みで、>>97さんを動かしてしまった・・・
ふふふ・・・私の書き込みが・・・世界をうｇ・・ｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ・・・

明日は朝からドライブしてこよっと！
車の中にいれば、冷たい風もないので、一足お先に春気分ｗ
折角だから、服装も軽めでいくか・・・

今日はスッキリ晴々北関東。

今日は晴れダス
空気は冷たいダス

今日もバス停で１時間日向ぼっこするです。
快晴@九州のどこか

風は冷たいけど良い天気
お散歩日和＠南関東

予定通り、朝から買い物を兼ねて、ドライブに行ってきた。
暖かいというよりも、暑かった・・・'A`
まだ２月なのに。とんでもない暖冬でＲ。　＠関西

このｽﾚをたまたま見つけて、午前中縁側でひなたぼこしてみました。
以前から日に当たりなーと親に言われていたのもあるんですが、
花粉が飛び出したのでまずは日当たりの良い縁側に座り込み、
おこたに足を突っ込んだままぬくぬく。
出し場に置いたみかんを突くメジロを眺めてぬこたんの気持ちになっていたら
ついついうとうとしたらしく、気が付いたらお昼をとうに過ぎていました。

明日は少し外に出てみようかな。

>>98
うわーん　動かされたー；；　なんてｗ

考えてみたら今日は病院だった
途中で自転車が壊れてこけた　ｏｒｚ
歩いて散歩しろと天に言われているのかも知れなひ・・・

>>105
ダイジョブ？
怪我しなかった？
気をつけてね。

>>106
膝打ったけど、なんともないお
心配してくれてありがとうお

どっちかというと自転車の修理代が痛いお・・・
どんくさいなあ・・・自分・・・

今日は日向ぼっこ日和＠南関東
窓辺でぽかぽか
もう少し日が高くなったら、お外に出るかなぁ....

>>106
私もつい最近自転車でこけたぉ
ケガなくて良かったね

今日も晴れダス

雨降ってきた北関東。

雨が降ったりやんだり＠南関東

今日は今のところ快晴＠南関東
日向ぼっこがてら散歩するかなぁ

風が強いぞ北関東

午前中に、ジョギングのついでに光合成してきた！

コッチも強いぞ＠関西　　　。ﾟ･（　/｀Д´）/　　〜 彡 ⌒ ミ

洗濯物とばされた....orz

今日はお散歩日和＠南関東
でも風強い。。。

おはよう
快晴北関東

今日は久し振りに早起きできた！
日向ぼっこして仕事もがんがる。

南関東快晴
こんな晴れるなら布団に潜らずにお日様の光で起きたかったなorz

今日はお散歩兼お出かけ

9時半から10時まで、日向ぼっこを兼ねて、
近所の花や草木を見て回りました。
今日は少し風が冷たくて寒かったです＠東京。
日向ぼっこ、すっごい久し振りでしたが、気持ちよかった。

あびてきた
いらいらする

天気良いから今からいてくるお

・・・宣言しないとくじけそうなのだ

>>123さん
行ってこれたのかな？
なら、お帰りなさい〜o(*^‐^*)o
一つでも行動できると嬉しいですよね。

今日も快晴＠南関東

おはよー！
少し寝坊。
着替えてすぐ行ってきまーす！

なんだか曇り＿|￣|○
陽を当ててください

花粉症でくしゃみ止まらないわまぶた重いわ、さらには腹壊してるけど
縁側でいっぱいひなたぼこして>>127さんにおすそ分けしよう

午後にはくしゃみも治まって買い物行けますように(-人-)

ありがとう（　＾ω＾）

今日はちょっと遅く起きたので、昼の陽射しを浴びてきました。
足の赴くままにゆっくり散歩していたら、
桃のつぼみが膨らんでいたり、梅の枝にメジロが止まったりしてました。
気持ちよかった〜！＠東京。

今、窓辺で日向ぼっこ中...
うちの梅はもう散っちゃいました。
海まで車でひとっ走りしたいなぁ。。。。

>>124
なんとか行けたよ、ありがとう
この調子で行ければ・・・と思ってるんだけど
ちょっと辛いかも。明日は雨みたいだし。。。
マイペースで行くよｗ

今電車の中でひなたぼっこ中ｗ
椅子に座れたから背中に陽が当たって暖かいお(＊´∀｀＊)

電車に乗ってるんだぁ。。。
エライ
窓辺で日向ぼっこ中....
お散歩行こかな迷い中

快晴＠南関東
お散歩行こうかなぁ

今日は徹夜明けだけど、日向ぼっこ行ってくる！
で、帰ったら寝ます（笑）

大阪、今日は絶好のひなたぼっこ日和ですよ。
あったかい！

日光湿疹だからﾀﾞﾒだよ

>>138
お大事に...

今日は全国的にひなたぼっこ日和でしたね。

毎日朝方に入眠してたのが、なんと今もうすでに眠い。
一時間くらいお昼にぼっこしただけ。
効果あり！おやすみー

>>141
スバラシイ！

今日はほどほどお散歩日和....＠南関東

猫といっしょに窓側でひなたぼっこ
快晴です（　＾ω＾）

今日は日差しが足りない＠南関東
梅は満開なのに

>>141
すごいね！
私は仕事が一段落したら昼夜逆転しちゃった…。
また一からひなたぼっこやり直さないと！

天気悪げ。。。＠南関東

こっちも太陽出てない…。＠東京
なんか最近お日さまが出てないとしょんぼりする。
あんなに嫌いだった晴れた冬の日だったのに。
って、もう春か。

毎日でも日向ぼっこして平和に暮らしたい･････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・

うつになって退職してから毎日朝ウォーキングしてます。
日光を浴びるのってほんと気持ちいいです。

>>150
毎朝ウォーキングなんて素晴らしい！
今日は快晴＠南関東
後でお散歩行こうっと・・・

今日は暑いくらいのひなたぼっこ＠九州

日向ぼっこは何も考えなくてイイからいい
気持ち良いし
暗い部屋で独りでいるより健康に良いし、最高！
自分の自由時間満喫！

今日は天気悪い
ひなたぼっこできない
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡＠九州

同じく！
orz…＠関西

明日は、真冬並みの寒さらしい・・・'A`

今日もお天気です＠南関東
ただ、風が強いから窓辺で日向ぼっこかなぁ・・・

雨なのでどうねもならねえす＠関西

風が強くて曇りです＠関東
たんぽぽや、オオイヌノフグリとか色々な花が咲き始めましたね。

なんだかすごい荒れ模様…。＠東京
風が強くなってきたし、こりゃ一雨きそう。

天気良かったんでお散歩行ってきました＠南関東

北関東曇り。

雨降ってきちゃった。

>>158
オオイヌノフグリって可愛いですよね！
でも何でフグリなんて名前…。（似てるかららしい）
あんまりだぁ。(つД｀)ｸﾞｽﾝ

>>163さん
触れてはいけないところに…ｗ

今日は快晴北関東。

天気良かったけど・・・
病院に行くって言うのは散歩とは違う気がしたお

でも帰ってきて、少しは気持ちが良いおｗ
やっぱり太陽は大事なんだね〜

今日もお天気良いですね＠中部
留守番がてらこたつでネットしようと思ったけど
何やら接続出来ないから、折角だし縁側に座ってぬくぬくします
ただ、くしゃみと鼻水が止まらない…薬飲むと眠くなるのになぁ

いいお天気だったので、久し振りに日に当たってきました。＠東京
桃の花が7分咲きくらいで、いい香りがしました。
ほーーー。っとため息が出ちゃった。

>>168
桃の花、いいねｗ　実の方が好きだけどｗｗ
今日は散歩どころか日向ぼっこも無理だたｏｒｚ
明日はがんがるぞっと

日光浴のタイミングが難しい＠神奈川

東京上野。
薄曇りだけど、桜が綺麗だ…

良い天気だ〜＠南関東
お散歩してきまつぉ

>>171　もう桜咲いてるんだ。
こっちは木蓮が満開。

田舎で通勤に車で３０分掛かるので
運転中日光浴してます。

微妙に風がつめたい

風花が舞ってる！@東京
ちょびっと咲いた桜が寒そうだ。

太陽が恋しいね…

風花！？3月も半ばなのに…。
今日は日向ぼっこ無理だね。＠東京
それにしても、最近風邪引いて日向ぼっこ出来てなかったから、
桜が開花し始めてたなんてしらなんだ（汗）
来週大事なお友達とお花見の予定なんだけど、間に合うかなぁ（心配）

結局、日光浴なんて関係ないんだよね

東京から１時間の所に住んでるけど、まだ桜全然咲いてない。
咲きそうな気配もない。都心は早いね。

今日は良いお天気＠南関東
通院がてらお散歩してきまつ

やっときた日光浴日和

午前中日向ぼっこした。。。
野良ぬこと一緒に

ひなたぼっこしながら食べるご飯は最高だ！ひなたぼっこ最高！

今からIPodと共にひなたぼっこします。

日向ぼっこしながら露天風呂入ってきたよ。

今すぐ日向ぼっこしたいけど
部屋に掃除機かけなきゃほこりだらけだよ
あぁもう面倒だし悔しいったら

ひなたぼっこ露天風呂いいなぁ・・・
お庭でぬことひなぼっこ中

ネコもいいなあ。

ちょっと遅い時間になっちゃったけど今から近所のバイト探しがてらひなたぼっこ散歩行って来ます

最近陽射し強すぎ

杉の次は檜です
気を付けてね〜

引っ越した部屋が、日当たりがとってもいい。
斜めから、朝日がバシバシ入って来る。引っ越して正解だー。ゴロゴロ今から日向ぼっこ。

今日は嵐だよ

あ

　　　　　　　;"ヽ、
　　　　　　 /　　 ヾ,.
　　　　　　ﾐ;　　　　＼　　　　　　　　　　　　＿_.＿,.,_..,、
　　　　　 ;' 　　　　　　;,ヾﾞ'"'''ﾞ'ﾞ''"'ﾞ"'"ﾞ´"ゾ"　　"　　 ｼﾞ
　　　　　 ﾐ　　　　　"　　　　　　　　　　　　　　　　　,/"
　　　　　ミﾞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　;;"
　　　　　ﾐ;　　　　／　 　　　　　　　　 ヽ　　　　"彡　　　　　
　　　　 ミ 　　　　　　　　ト-イ　　　　　　　　　　 彡,
　　　　 ﾐミ　　　　　　　　ヽノ　　　　　　　　　　　 ,彡
　　　　ミミ　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　ミ
　　　　ミ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　:,,　　　　彡
　　　　ﾐﾐ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,;;'
　　　　ミﾐ　　　　　　ヾ　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐ
　　　　ミ　　　　　　　ﾐ　　　 　ｼ　　　　　,,;''　　　　 ミ
　　　　ﾐミ　　'',,.,　 　丿　　　 （,　　　,,彡　　　　　　彡
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　　　　 ﾞ,;　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　,;ゞ'' ;,
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　　　　　　ミ　　　　　　　　ミ　　　　　　　　　　　　彡　　ジ
　　　　　　 ミ　 　　　　　　ミ　　　　　　　　　　　,,ﾐ　 ,,ﾐ
　　　　　　　''ミ　　　　　　　''ミ　　　　　　　.,_..,;彡"''"
　　　　　　　　　ミ;;,.,,　　　　　彡,"ﾐﾞ.ﾞ'"''""ﾞ.ﾞ'"
　　　　　　　　　　"ミ;;,.,,　　　　　,ミ
　　　　　　　　　　　　　　""'''''''"

ウツ、非常に深く来ると光合成ができんのだ・・・・。
太陽の光が全く気持ちよくない。取り込みたいんだけどね。

今日は病院だったので無理やり、午前中に行ったよ
途中にね、幼稚園があって桜がきれいだった
どこにも居場所のなくなったような俺でも
太陽やきれいな花は平等に感動をくれるんだ
素直にそう思えたよ
このスレがたたなかったら、外に出るなんて
考えもしなかっただろうな・・・

最近ダメダメ…。
今日はいい天気＠東京なのに、外出たくない…。
まだ布団にくるまってるです。

陽が暮れた…

今日暑いね。

今日も暑いよ。

最近夕方の雷がスゲー

今日は昼間、光合成できたぞー♪

お肌が焼けちゃうわ

おれもやろうかな・・・

今の時期からは紫外線コワイ。シミ、皮膚ガン…
帽子、日焼け止め必須(｀・ω・´)

今日ひなたぼっこしました＠関西
すごくイライラしてたんですが、ひなたぼっこ中は何も考えずに過ごすことができました。気持ち良かった。
夜は嫌いです。頭が変になりそう。早くお日様出て欲しいです。

早寝早起き。

おまいはおれか。

やろう！

雨ばっか…

しかも冷たい雨。寒いよ〜。
冬用のコート着たいぐらい。

太陽のあたる部屋に引き籠る。
それって鬱に効果あるのだろうか。

>>212
太陽にあたってるんだよね、気持ちいいかな？
気持ちよかったら、効果有り！

>>212
直射日光にあたってなくても、なんか開放感が違う気がする。
前は晴れてると「おぃおぃ晴れやがって　押しつけがましいんだよ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!」となっていたが、
最近は晴れてると、「おぉすっきり」と思える。
雨ふってると「なんだぃ辛気臭ぇなぁ」となる。

というわけで、どうせひきこもるなら、太陽のあたる部屋で、に一票。
空は見えるんだよね？
で、もちょっと元気になったら、窓をあけてみる。もちょっと元気になったら、ベランダ？に腰掛ける。

あげ

１５分ひなたぼっこした
ビタミンD作った

夜　寝れますように・・・

明日も晴れますように

最初は梅から始まる花の香。
次に新緑からくる木々の葉の香。

季節は進むんだね〜。

今日は天気良すぎて目が痛くなったよ、サングラスしたほうがいいのかな