過食我慢雑談 2.5日目

過食衝動に襲われた時はここで雑談しましょう。
【注意事項】
・sage進行でお願いします。
・煽り、荒らしは徹底放置で。
・マターリね。（これ重要）

>>1さん、ありがとうございます！
2げと。

メンサロでもﾏﾀｰﾘいきたいですね。
1さん乙です。

1さん乙です!

さっそくsage忘れた‥
もうしわけない

>>1
>>1さんほんとに有難う御座います｡

早速来てみました｡
また今まで通りみんなで頑張りましょう!

>>1さん 本当にありがとう&お疲れ様です｡
これからもｽﾚに来る皆さんが 良くなっていきますように｡

３日間普通食で吐いてなかったのに
今朝、おでん盛り合せと油っこいパンの耳かりんとう食べたら
気持ち悪くなって吐いちゃった…
それからお昼に油っこいお菓子いっぱい食べちゃった。
後悔の嵐
でも半身浴した

みなさん、今日一日お疲れ様です！
なんだか、クラス替えをしたら仲良しだった友達とまた同じクラスになった
ような気分です＾＾
こちらでもよろしくお願いします。
>>8さん、お肌とウンコの為にも油は必要だったんですよ、きっと。
でも、3日間普通食頑張ったんですね！半身浴もしたんだし、全然前進ですよ！
私事なんですが、明日あさっては魔の休日。しかも飲み会入ってます。
飲み会が終わって寂しくなると、ほんとに狂います。
寂しくなったら･･･ココを覗きにきますね。

>>9
休日は心配ですよね。
飲み会ときたらストレスもたまりそう。
頑張ってください。
私はこんな事しか言えませんが、いつも有難うございます。

前に言っていた面接結果ですが､受かりました‥!
月曜からなので頑張ろうと思います｡

>>8
気持ち悪かったならしょうがないですよ｡
ゆっくりでいいんです｡
3日間も我慢できたんだから上等ですよ!

きっとよくなるから落ち込まないでね｡

半身浴いいよね｡
私も今日は半身浴dayです｡


>>9
これからも宜しく御願いします｡

飲み会の後は祭りの後って気分になりますよね｡
楽しんできて下さいね｡

ﾊｲ!
寂しくなったらいっぱいお話しましょうね!

休日は怖いけどみんなが居るからどれだけ安心か!
みんな有難う‥｡

こんばんは、前ｽﾚでは書き込んだりROMったりしてました。
ここのｽﾚの方は皆いい人ばっかりで落ち着きます
今のところ5日我慢出来てます
いつ過食ｽｲｯﾁ入るか（いつも入りかけてますが）わからないけど
皆さんと一緒に乗り切って行きたいです

>>11さん
面接受かって良かったですね！頑張ってください
応援してます！でもあまり頑張りすぎないように・・

>>12
ほんとみんな優しい方ばかりですよね｡
此処に来ると安心します｡

5日すごい!
調子いいですね!
自分を思いっきり誉めてあげて下さい｡

応援して下さって有難う御座います!
週5ですが1日3時間なんで頑張りますね!
ｽﾄﾚｽ溜めないようにしたいです｡

>>13
ですね、自分の居場所見つかったなって思いました。

ありがとうございます！誉めたいところなんですけど
今すごくｽｲｯﾁ入りそうでした・・
13さんがﾚｽしてくださって良かった！
重ね重ねありがとうございます！

いえいえ、週5ですかー大変そうですね。
でも3時間ならよさそうですね！
もしｽﾄﾚｽ溜まったら話聞きますよ！

1さんお疲れ様です、ありがとうございます。
また皆さんに会えて本当に嬉しいです。良かった！
改めてよろしくお願いします。

>>11さん、受かったんだね、おめでとう☆
報告聞けて本当に良かったー！
月曜日から頑張ってね、応援してます。
クリスマスシーズンは限定とか多くて、見てるだけでも楽しいですよね＞メイクてか、コスメ。
過食費用がバカらしく思えたよ…


今日は食べ物の事から気をそらす為に、時間をかけてメイクしてました。
何処に出掛ける訳でもないんですが…ｗ
自分的にはなかなかいい時間のようです(*´∀｀*)
…深夜は過食衝動が襲ってくるので、またもや寝逃げします。
皆さん、おやすみなさい。今日も1日ありがとう。

>>14
少しでも力になれたなら私も嬉しいです｡
支えあって頑張ろうね!

有り難う御座います!
お言葉に甘えさせて頂きます｡
すごい心強いです!

>>15
>>15さん有り難う御座います!
そう言って下さると嬉しいです｡
頑張りますね!

確かに!
今までの過食代をｺｽﾒに回したいです｡笑

自分の好きなことをしてときを過ごすなんて素敵ですね｡

お休みなさい｡
明日も宜しく御願いします｡

お疲れさまです
今仕事をやっと終えて帰ってきました
今日ママとお客さんの付き合いで仕事の後焼き肉行きました
寝る前なのでお肉は少し一切れ二切れ食べて
ビール２杯…
付き合いだからと割り切るのも必要と思って
今自分に言い聞かせてます。
絶対吐かないぞ！
吐いたら自分との戦いの負けだからと言い聞かせてます…
私まだ19なのに…
大人になれ自分。




何言ってんだろ私…
はぁ…

おはようございます。
>>17
19歳、未成年だからｗアルコールだめだぞーとか突っ込んでみます。
でも、人付き合いは必要なんだよね。この病気って人付き合いをしたくない病も
合併症として患ってしまうし。
吐いちゃう⇒甘えてる⇒大人になれていない、って図式が頭に浮かぶよ、私も。
きちんと付き合いも果たしたんだし、吐きたくないって思ってるんだし、
貴女が頑張ってるのはココの皆がよくわかってる。
あー、私も今日は吐かずに済ませたいな。昨日はなんとか乗り越えられたけど。
なんか既に食い散らかしたくてイライラしてるんで。危険です。
鎖につないで欲しい（何

>18
>鎖につないで欲しい

分かる。
私も過食したくて、でもしたくなくて苛々してると、
誰か縛っててくんないかなとか、誰か後ろから車で轢いてくんないかなとか。
五体満足で健康で過食できる体力のある自分が恨めしくなる。
でも滅茶苦茶悲しい事だよね。
元気な自分は恵まれているはずなのに。

>>17
朝方までお疲れ様でした｡

そう､働いた後の御飯はきっとおいしいはず｡
吐かなくてよかったんだよ!
偉いよ!

今日も1日みんなで頑張りましょう｡

>>18
昨日は我慢できたんですね!
いい感じですね｡

ｲﾗｲﾗ大丈夫ですか?

自分のﾍﾟｰｽで治していくのが1番｡
今日も1日>>18さんやみんなが素敵な1日を送れることを祈ってます｡

みなさんおはようございます。（もう昼ですが）
　
>>16＝>>20さん
一緒に頑張りましょう
私も心強いです！

昨日は夜またｽｲｯﾁ入りそうで冷蔵庫あさったりしてたけど
なんとか我慢できました。
朝起きたら生理だったんでそのせいかも。
私事ですが明日、大学入試の面接あって不安で
食べ物に逃げそうで怖いです。

>>19>>20ありがとう、感謝です。見捨てられない事、共感してもらえる事、
うれしいです。
>>21さん。面接、リラックマで乗り切ろう！
私が面接あったときは自分の高校の校長の名前聞かれたなぁ。
答えられんかったけど受かったし。
なんとかなるなる。リラックマ、リラックマ。

>>22さん
もう落ちる気しかしなくて明日にならなきゃいいのに
と思ってしまいます。
でも、リラックマですね！なんか和みました！
>>22さんありがとうございます！

>>21
冷蔵庫覗いたのに我慢できたなんて偉い!
きっとよくなっていくよ｡

今日もみんなで頑張ろうね｡

不安だと衝動が来たりしそうになるよね｡
大学入試面接､>>21さんならきっと大丈夫だから安心して行ってきてね｡

>>22
見捨てたりなんかする訳ないですよ!
みんなで頑張ればきっとよくなる!

関係ない話ですが､私ﾘﾗｯｸﾏ大好きです｡笑

>>24
冷蔵庫大好きな物が入ってて食べたかったけど
深夜だったし、なにより太るのが嫌で乗り切りました。
いつ負けるかわからないけど・・

ありがとうございます！面接、頑張ります！
過食我慢も頑張らなきゃ！明日、ｽｰﾂなんで着れなくなったら
ﾔﾊﾞｲですし；

>>18>>20
私の独り言にレスしてくださって有難うございます。
今朝は吐かずにすぅっと眠れました
今日も吐かずに頑張ろう！




アルコールはダメですね(;¬_¬)

>>25
どんな理由にしろ我慢できたのは>>25さんが頑張ったからですよ｡
自信を持って下さいね｡

いつかより今が大事｡
今､我慢できてるんだから前向きにね!

面接きっと大丈夫だよ!
応援してます｡

>>26
ゆっくり眠れたみたいでよかったです｡
過食をしない日は幸せですよね｡

今日もきっと大丈夫｡
応援してるよ｡

そうだね｡
お酒は飲み過ぎると身体によくないから気を付けないとだね｡

昨日は一晩中食べて吐いてを繰り返して
一睡もしてない…
今日は家に帰ったら
野菜たっぷりのお味噌汁を作って
お風呂に入ってぽかぽかになって
朝までねむりたい。
食べ物を買わないで済むように
今日はお金を下ろさなかった。
がんばれ自分

>>28
一睡もできなかったんですか‥｡
大丈夫ですか?

私もそういう時期があったのでﾂﾗｲのすごい解ります｡

今日はゆっくり眠れることを祈っています｡

お金卸さず済んでよかったですね!

みんなで頑張ろうね｡

>>27
うわぁーありがとうございます！
食べたいもの我慢して褒められることなんてないから
（普通の人から見たらきっと当たり前なので）
すごく嬉しい。本当ありがとうございます。
>>27さんは本当に優しくていい人ですね！

>>28
眠れなかったんですね。
食べて吐いて繰り返していたのなら
精神的にも体力的にもかなり疲れているはず。
>>29さんと同じく、私も今日は>>28さんが
ゆっくり安心して眠れることを祈ります。
お金があるとついついｺﾝﾋﾞﾆとか行っちゃいますからね。
お金おろさずに済んだのは良かった！えらいと思います！

（´・ω:;.:...

>>31
こんにちは。
（もうこんばんはですね）
なんかあったんですか？

はじめましてです
あちこち過食ｽﾚ彷徨ってます
昼からパスタ大量と今ケーキ５個食べて吐きたいからまだ食べたくて
家族さえ邪魔で出かけてくれないかなってイライラしてるむさぼり食べたくて(;_;)
食べなくて済んだ日は穏やかにいれるのに、こうなるともう激しい自己中で気ﾁｶﾞｲです
コンビニ行きたい早く吐きたい狂いそう

今の状態が苦しくてつい、すみません

>>33
始めまして。
大丈夫ですか？きっと大丈夫じゃないですよね。
吐きたい気持ちもわかりますけど、吐いたら辛くないですか？
とりあえず、落ち着くために温かい飲み物でも飲んだらどうでしょう？

>>34ありがとうございます
今から熱いココアに粉寒天煮溶かして飲んでみます(>_<)寒天が糖の吸収を抑えてくれますかね？
なんて痩せたい願望強いうちは抜けだせそうにないですね情けないです
けど吸収されるのが怖くて これ以上太ったら外出れないです
ダイエット反動の激しいリバの典型です(;_;)すみません

>>35
寒天は糖の吸収抑えるとかよく言われてますよね。
もし、普通に吸収されるとしても食物繊維が豊富なので
体にはいいのではないでしょうか。
それにｺｺｱは飲むと落ち着くと思うのでいいと思いますよ！
太るのが怖いのは分かります
でもこれ以上太ったらダメだとか、あまり自分を責めない
ほうがいいのではないでしょうか。
それがまたｽﾄﾚｽとなって過食に走ってしまうかもしれないし。
長い目で自分を見つめてみてはどうでしょう？
私もﾀﾞｲｴｯﾄ→ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ→過食のﾙｰﾌﾟにはまったので
あなたの気持ちは痛いほど分かりますよ。

なんかえらそうな事言ってすいません。
私もまだまだ、過食ﾙｰﾌﾟから抜け出せずにいます。
少しずつ改善できるように一緒に頑張りましょう！

>>36>>37いいえ、こんな見苦しい状態の自分に優しい言葉ありがとうございます(;_;)
ダイエットの反動がこんな理性のきかない過食に繋がるとは思ってませんでした
過食しない日に野菜中心で過ごせたら気持ち落ち着くのに、炭水化物を一口でも口にすると激しい嫌悪感で、やばいやばい…でも美味しい(>_<)って止まらなくてヤケになって、吐けば大丈夫、どうせ吐くなら気の済むまで食べよ…って
満腹感は胃じゃなくて頭だと思うんですが、過食で友達もなくした私は(人と一緒に食べれない)淋しさで結局また食べてばかりで
気長に構えなきゃですよね(>_<)糸口さえ見つからずに悪化傾向です

でも辞めたい
一緒に頑張っていきたいです 本当にありがとうございます まず今吐かないこと頑張ります！
長々とすみません

>>38
ﾀﾞｲｴｯﾄは食事制限や運動でｽﾄﾚｽたまりますからね。
野菜中心はﾍﾙｼｰだし、体にいいですね。
でももしかしたら>>38さんは普段、炭水化物など我慢
しすぎなのではないでしょうか？
ﾔｹになって、吐けばいいやって考えたり、寂しくて食べたり
私と似ています。辛いですよね。
自分を責めないで気長に頑張りましょう。
でも、あまり頑張りすぎても反動きてしまったりするので
頑張りすぎは禁物です。難しいですよね。
一歩一歩改善への道を一緒に歩みましょう！

だめです、全然やるつもりじゃなかったのに、２日連続カショオ…
前は朝から晩までヘトヘトになるまで吐き続けてたから、そう考えたら１日１回に減ったんですが…
そのかわり、毎日やる様になってしまって。
前は３日は我慢出来てたのに(ノд-｡)
体重計に乗る癖が抜けないです。
少しでも増えてたら、どうでも良くなって過食。全然自分を好きになれない。
痩せて何を目指してる訳でもない。自己満の世界。
いつになったら抜け出せるんだろう…
自分を好きになれる日が来るのかな…
ここのみんなは凄い頑張ってるのに、それに比べて自分が情けなくて最近は書き込み出来ませんでした。
ここのみんなと一緒にまた明日から頑張りたいです。

>>30
いい人なんかじゃないよ〜｡
思ったことを言っただけだよ｡

普通の人にとっては当たり前なことも私達にはおっきなことだったりしますよね｡

でも､過食を我慢するのと食べたいのに我慢するのはまた別だからあまり我慢しすぎない様にね｡

まったりいきましょう｡

>>31
どうしたのですか?
心配です‥｡

>>33
食べたいって気持ち痛い程解ります‥｡
私もそうでした｡
すごいﾂﾗｲよね｡

不安なのもすごい解ります｡

ｺｺｱいいですね｡
暖かいし落ち着く｡

食べたものはすぐに吸収されたりしないから大丈夫だよ｡

私もﾀﾞｲｴｯﾄの反動でｶｼｮｵになったので不安な気持ちがすごい同じだ｡
でも､炭水化物もちょっとずつ克服できるよ!
一緒に頑張ろうね｡

そうだよ!
吐かないことが1回でも多くなっていけばいいんだよ｡
難しい病気だけどみんなでゆっくり治していこうね｡
寂しくなったら此処があるからね｡

はい、とりあえず仕事のある平日の朝は8枚切食パンとﾌﾞﾗｯｸ珈琲
昼はおにぎり1個とおかずは食べてるんですが、夜は野菜スープとか食べてます
が、ぜんぜん体重は減るどころか、過食の日の量がハンパじゃないから増える一方で
食材を気にしすぎているのもわかってるのに、淋しいと食べてしまいますよね(;_;)こんな体じゃますます誰も相手してくれないのに、ループですよね

>>40
1日1回に減ったならすごいですよ!
焦らず自分のﾍﾟｰｽでいこうね｡

3日我慢するのと1日に1回になったのとどっちがいいかってのは解らないけど､減ったことには変わらないから前向きにね｡

自分を好きになれる日がきっと来るよ!
だって必ず治るからね｡
私は>>40さんも抜け出そうと必死に頑張ってると思います｡

みんな一緒だよ｡
前向きに頑張りましょうね｡

>>41ありがとうございます
炭水化物の誘惑と恐怖感が、尋常ではないんです(>_<)きっとみなさんそうだと思いますが、私はﾃﾞｺケーキ1ホール食べてもまだ雑炊やらラーメンやら菓子パンやらを息を荒くして食べてます
炭水化物系は一口食べたらスイッチ入りやすいから、時間のある夜に食べるのが怖いです。友達も彼氏も趣味もない自分が悪いんだけど…食べ物以外打ち込めたら治るのかな？
みなさん、病院行ったりされてますか？自力で治せるはずだと思いながら早２年です…

低炭水化物ダイエット→摂食になった者ですﾉｼ

過食→体重増えて拒食→爆発して過食、のループでしたが、
今は恐る恐る普通食を摂りながら改善目指してます。
適度に炭水化物を取りながらカロリー計算＆制限してるんですが、
以前より過食衝動が落ち着いたような気がします。
と言ってもまだまだ食べたい気持ちや食べ物への執着心はアリアリですけれど…

炭水化物は腹立つくらい美味しいですよね。。。
私も人前では食べられません。
太った事とか色々な苦痛が重なって唯一の友達との連絡も絶っています。
ひとり寂しいとどうしても過食に走ってしまいますよね…

痩せ願望があるうちはもしかしたら抜け出せないのかもしれないけど、
みんなで一緒にマイペースで頑張りましょう！
ここに来れば、ひとりじゃないから…
なんか上手く言えなくてごめんなさい。

被っちゃった、ゴメンナサイ…

>>43さん
>>40です
いつも温かい言葉ありがとう(つД｀)
体重増加、仕事に行きたくないとか、色んな所からスイッチ入るんです。現実逃避したくて…
先週まで何日か我慢出来てたのに、今週はもうだめです。
一生治んないんじゃないかと凄い不安です。
焦りは良くない…自分でも分かってるのに。

職場環境の問題で鬱発症して(鬱持ちだけどかなり
落ち着いて通院の必要が無かった)また通院の挙句
職場に相談したら、対策を採るまで出勤規制…
こっちは家に居ると過食するって判ってるから多少
辛くても出勤出来る時はしたいのに、最低水曜まで
出勤させて貰えない。休業補償も無いし…
過食したくないのに食べてしまう。家族が居るから
吐けないし、運動したくても気力が無くて家でボーっと
するだけ…一寸だけ頑張って過食しないようにして
痩せたのにまた体重戻ってきた…
太る→ストレスで過食→太る　のエンドレスループ…
人生ｵﾜﾀ

>>45参考になります(>_<)ダイエットの反動のケースが多いんですね
完璧主義というか神経質というか、そんな性格も災いしてそうです
王道ダイエットが一番なはずなのに、こんななっても止まらない、今の醜い体に焦りばかりで
このスレのみなさん頑張ってるんですね、週末はしんどいけど、あせらず頑張りましょう！ 過食してしまった人も、まだまだあきらめないで！私もあきらめたくないです

>>44
私も甘いものはﾍﾟﾛﾘと食べてしまうので今は2日1回は甘いもの食べたかったら我慢しないでいいよdayにして我慢せずたくさん食べたりしてます｡

甘いものを我慢すればする程ｽﾄﾚｽが溜まりますよね;

夜怖いの解る｡
甘いものは夜に食べたくなります｡

私は月に1度くらい病院に通ってますよ｡
1度病院に行ってみるのもいいかもですね｡
私はお薬はないのですが行くと何故か落ち着きます｡

>>45
完治には普通食が1番ですよね｡
始めは勇気がいるから>>45さんはすごい偉いと思います!

いい感じに完治に進んでいますね!
その調子だ〜!

私も友達からの電話に出なかったりします｡
何か､でる気がしなかったりで‥｡
だから気持ち解ります｡

はい､みんなでゆっくり治していきましょう!

>>47
いえいえ｡
お互い様ですよ!
支えあって頑張っていきましょう!

ｽｲｯﾁはいろんなときに入りますよね｡
私もよく寂しかったり嫌なことがあったり鬱な気分になったときにもｽｲｯﾁが入ってました｡

やっぱり順調だったり不調だったり波があるものですよ!
私がそうでした｡
だからあまり思い詰めないでね｡

一生治らないなんて絶対ないから大丈夫よ｡

>>48
終わってなんかないよ｡
どんなときも希望は捨てないで!

出勤規制の間はﾂﾗｲかもしれないけど此処に来てお話しよう｡

吐けないのはﾂﾗｲかもしれないけど後々>>48さんにとってきっとﾌﾟﾗｽになるはず｡
吐かないことはいいことだからね｡
偉いよ｡

みんなできっとよくなりましょうね｡
寂しいときは此処に来てね｡
みんなが居るからね｡

>>49
はい!
週末もみんなで頑張りましょう!

そう!
諦めなければきっとよくなる!

みなさんが素敵な週末を送れることを祈っています｡

ごめんなさい(;_;)励ましていただいたのに、ココア飲んで落ち着くはずだったのに…
異様にお腹が張って横から鏡見たら妊婦みたいなお腹なってて耐えれなくて
さっき吐いてしまいました(>_<)最低です、意味のない無駄な行為と時間
明日絶食するつもりだからまたダメなのかな でも吐ききれてなくて５日位食べなくても大丈夫なくらい食べてしまった今日…
ごめんなさい、みなさん頑張って後悔する前に
きっと空腹の気持ちのほうが食べて吐く気持ちの辛さよりマシなはずだから

すみません(;_;)励まし合うスレなのにごめんなさい本当にごめんなさい(>_<)

>>51さん、みなさんが平穏な週末を過ごせますように！ 明日は雨みたいだけど、ゆっくりビデオ見たり肌の手入れしたり、ｶｼｮｵの時間を何かにいかせますように！！

>51さん
暖かい言葉を有難う。
過食しても食事日記、ちゃんとつけよう…
寒いし雪が積もっちゃったけど、歩ける時は歩こう…
食べたいって誘惑に少しでも負けないといいな

51さんにも素敵な週末が来ますように

>52さん
絶えられない気持ち分かるよ。
でも自分を責めないで。悪いのは病気だよ。
こういうと甘えだって謂われるけど、でもどうしようも
ないものは本当にどうしようもないんだから。
吐いてケロっとしてる訳じゃないのだし…
今回は駄目だったかもしれないけど、次の努力は
実を結ぶかもしれない。
諦めちゃ駄目なんだよね…互いに一寸でも良いから
頑張ろう…

>>54さんありがとう(;_;)脱力感と寒さ…顔はますます真ん丸です↓↓
こんな思いするならナゼ食べる？空腹のほうがずっとマシなはずなのにね…学習能力もなくしてるのかな
こんな思いする前に、みなさん、このスレを見て耐えれますように
病院も考えてみようかな… 気持ちわかってほしいとか甘えなのかもだけど、ここ来たら気持ち落ち着く感じみたいになれるかも知れないですね

>>48さん。
私も鬱持ちです。。。
仕事の重圧（今は辞めてしまいましたが）とか家庭環境やらで、良くなったり悪くなったりの繰り返し…
ストレスで過食に走ってしまうのって凄くわかります。
私も吐けないし、おまけに太っちゃったし…
過食した時は体重＆食事日記つけるのが嫌で空白にしがちだけど>>48さん偉いね、私つけられない…
ここに来れば一人じゃないから大丈夫だよ？
私、いつも救われてる。
こっちも雪が少し積もりました。
暖かくしてね。

>>49さん。
いえ、なんだかトンチンカンなレスでごめんなさい…
理屈では解っていても行動に移すのは本当に難しいですよね。
カロリー計算や制限をしてるといっても、お菓子大好きだから守れない日が多いんで…
だから謝らないで？完璧を目指すよりも、ほんの少しだけ楽しちゃおう？
この病気は一進一退だと思うから、諦めない気持ちを忘れないで行こう！
私、鬱で長いこと通院してるけど過食関係の薬は…全く無しです。。。

>>50さん。
なんとか普通食摂りながら頑張ってます！
と言っても、まだ晩ご飯だけですが、難関だったお肉も少し食べられるようになってきて。
このスレに来て>>50さん達が普通食を摂りながら頑張ってるのを見て私も頑張ってみる気になれた。
本当にありがとう！
まだ過食なしで1週間ももたないけど、ここの皆でゆっくり気長に治していけたら嬉しいです。

みんなで週末を乗り切れますように…
おやすみなさい。今日もありがとう。

ただいま、スレのみんな。今飲み会から帰ってきました。
飲み会後、過食衝動が来るかと恐れていましたが、柿を2切れ食べたら落ち着きました。
寒いから吐くのが苦痛ってのもあったし、飲み会でセーブしながら食べたので、
変なプレッシャーがないのも良かったのかも。
調子いいとき、悪いとき、悪いときの方が圧倒的に多いけど、試行錯誤しながら
進んでいこう。
ますます寒くなってきましたね。身体が冷えすぎないように、みんなあったかくして
ください。
それではおやすみなさい。

>>52
自分を責めないで｡
治したいって気持ちが在るだけで充分だよ｡
いきなり治そうとしても余計上手くいかなかったりしちゃうから､ゆっくりいこう｡
大丈夫だからね｡

謝らないでいいんだよ｡
また明日から一緒に頑張ろうね｡
明日はきっと素敵な時間を過ごせるよ｡

>>54
>>54さん､有難う｡
お互い良い週末になればいいね｡

雪が積もってるんだね｡
風邪をひかない様に気を付けて､ちゃんと暖かくしてね｡

>>57
>>57さん､お帰りなさい!

落ち着いてよかった｡

自分をｺﾝﾄﾛｰﾙできた>>57さんはすごい頑張ったと思います!
すごいよ｡

>>57さんも今日は疲れただろうから暖かくしてゆっくり眠ってね｡
お休みなさい｡

こんな時間に携帯から失礼します。
初めて書き込みします。過食ｽﾚから飛んで来ました。

今我慢一週間位絶ちます。嬉しいけど怖い。
私も参加？させてもらっても良いですか？
歴は浅いから、簡単にやめれると思いきや、始めたのと同じ位に簡単にやめれないですね。
私は吐ききれない為、ｶｼｮｫしても太りました。
明日もこれからも吐かない！！
これは約束でなく希望、望みな私はまだまだ弱い。
ですが、ぜひ皆さんと一緒に頑張らせてください。

>>59
おはようございます。眠れないんですか？

過食の悩みを持っているならもちろん
このｽﾚに来て大丈夫ですよ。私も入り浸ってます。
ここのみなさんは優しい方ばかりなので安心してください。
過食は個人差はあると思いますが、なかなか抜け出すのが
難しいのが現状ですね。
あなたは弱くなんかないですよ、もう吐かないと
願ってちゃんと実行してもう一週間も我慢して
るじゃないですか、すごい事ですよ！
我慢が長く続くと嬉しい反面怖くなってしまうのはわかります。
我慢した分また衝動が起きるかもしれませんしね。
でも、まずはここまで我慢できた自分を誉めてあげてください。
もし過食しそうになったらここを見るといいと思います。
私はここで何度も助けられました。
みんなで一緒に頑張りましょう。

長くなってしまってすいません。

生後22日　赤ちゃんと一緒です
赤ちゃん 愛してるよ。 あなたを本当に 大切に思う
だから我慢する努力 私はしなくちゃ
普通食が食べたい。
それなのに 気付くと 大量に野菜。胃が重くなって ‥混乱。
入院中に学んだような 献立を食べなくちゃ。食べたい。
それなのに野菜　‥量がわからず。毎日繰り返し 情けない。
赤ちゃんと育つ。
自分 負けないで
独り言だ ごめんなさい

>>61大丈夫ですか？
育児と自分のコントロールとの両立でしんどいですね。
ぐっすり眠れていますか？赤ちゃんも大事だけど、ママンも同じくらい大事です。
私も今日は鍋たっぷりの魚油浮きまくった吸い物、ガンガン飲んじゃいました。
胃が思いッス。しかし、コラーゲンだと思って吐くのガマンします…。
>>61さん、ほんとにあまり無理しないでね。もし、先日のように白い野菜ばかり
召し上がっていらっしゃるなら、黄色や赤い野菜も食べてみるとか？栄養価的には
色の濃い野菜の方が高いと思うんです。お米や甘いもの、油ものが怖いなら、
せめて野菜の種類を増やして、逆に楽しんで食べてみませんか？
にんじん生のスティックとか、かぼちゃをレンチンしたやつとか。
私がにんじん嫌いじゃなかったら、生スティックおやつにしたいんだけどな。
カロチン豊富で、皮膚と粘膜の栄養だから美人になるはずｗ
余計な事書き込んじゃいましたけど、いつも貴女の事が心配です。
自分も食ったり吐いたりしてるんだけど、でも心配です。

>>62さん ありがとう‥
>>61です

家が半農家　毎日沢山の野菜が取れ　大量に余るので　自分が食べなきゃ‥ と昔から 強迫観念のように 泣きながら食べていました
我が子がとても とても 愛しいです それなのに 長年の ｶｼｮｵを抜け出せず 我慢しても 野菜大量で 自分が嫌です 情けなくて 申し訳なくて
体重なんか　どうでもいい ただ 許せない ‥なんなんでしょうね 恥ずかしい。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ 本当にありがとう >>62さんの　悩む皆さんの幸せを 願います
長年の嘔吐生活で 顎が痛くてたまりません エラも 信じられない位 張りました もう治らないか‥ 赤ちゃん 貴方の良き母に なれないのかな ごめんね

>>59
>>59さん､初めまして｡
これから宜しくね!

1週間もですか!
偉いですよ!
好調ですね｡

そうですよね｡
きっかけは些細なことだったりしても治すのはなかなか難しい病気ですよね｡

でも､必ず治る病気だからみんなで気長に頑張りましょうね｡

その意気ならきっと大丈夫だよ!

>>61
隣には愛おしい赤ﾁｬﾝ｡
御出産おめでとう御座います!

きっとよくなるよ｡
普通食も食べれるようになる!

適量が解らないのすごい解るよ｡
でも､野菜ならいくら食べても身体にいいから安心してね｡

そんなに愛されて有難う赤ﾁｬﾝも幸せだね｡

育児大変だろうけど無理はしないで下さいね｡
ﾂﾗくなったらみんながいるよ!

みんなでゆっくり進んでいこうね｡

TT
>>62です。
>>61　>>63　さん。余ると「自分が食べなきゃ」って気持ち、わかります。
私は独身ですが、母を亡くしてからは家事もやってるので、料理が余ったり
もらい物が余ったりすると、無駄にしないように･･･食って吐いてしまいます。
食って吐く⇒無駄　なのに･･･泣。
やっぱり完璧主義みたいなところが影響しているんでしょうかね。
ちょっと前に黒木瞳がラジオで言ってたんです。
食べ物を粗末にするのはいけないけど、腹八分目以上の料理は迷わず捨てる、と。
それは粗末にするのとは違う。そこは割り切らないとキリがないし、逆に
健康を害する食事になるから、と。
彼女みたいに考えられたらどんなに楽か、とも思います。
実際はそんなに簡単には出来ないことですけど。
話は戻りますが、>>63さん、赤ちゃんをとっても愛してる貴女が、良き母でないわけない！
貴女は愛情豊かな優しいお母さんです。
最後に、状況もわからないまま、変なアドバイスしてしまってすみません＾＾；
他の食材を摂るのが怖いというのではなく、大量な野菜の処理のﾌﾟﾚｯｼｬｰっていう
要素の方が大きかったんですね？
せめてココで思いのたけをぶつけてください。
私は虚しさでいっぱいの時、皆の優しい言葉でいつも救ってもらってます。。。

もぅ鬱だ。

なにやってるんだ自分。

体が重いよ。

>>66
大丈夫?
ﾂﾗｲと思うと余計にﾂﾗくなると思うのでここに来て話をしてみて｡

少しは気が紛れるかもしれない｡

過食なし4日目。
さっきどうしても我慢できなくなったので、買い置きしてあったポテチ小袋を食べました。
一時は落ち着いたものの、やっぱりキツくて…
ここ見てモチベーション上げて、明日起きるまで耐えなくちゃね。
明日は通院日。駅前でクレープ食べてきたいな。
クレープ食べられる〜♪今は我慢！
訳わかんなくてごめんなさい。。。
クレープが頭から離れなくて。
普通の人から見たら、ただの卑しい奴なんだろうな。悲しい。

>>68
4日目なんて凄い！
ポテチ一袋なんか余裕余裕、普通の人だってそれ以上食べてるから吐かなくて平気だよ。
自分も甘いのが食べたくなってクレープ買って食べてしまったｗ
ドーナツも食べちゃったけど、おやつと思えば大丈夫。すりこみすりこみ！

それに卑しくなんてないと思う、自分だって今日町中行くまでの道のりで
「あのクレープがいいかな…でもアイスでもいいかも」なんてずっと考えてたｗｗ
今我慢した分明日のクレープが倍美味しく感じられるだろうね、病院行ってらっしゃい。

はじめまして。
また今日もやってしまいました…
明日から、絶対頑張りたいので一緒にがんばらせてください。
みなさんも辛いんですよね…私だけじゃないんですよね。
>>68さん、尊敬します！
私はもう毎日です…だから今までのご褒美だと思えばいいと思います！
明日もがんばりましょうね。

>>69さん。
ありがとう！なんとか4日目乗り切れそうな予感です。
考えてみたら明日月曜日は病院の休診日でした…orz
仕方がないので明日は大好きな生クリーム系のおやつを買ってきて食べる事にします！
おやつは毎日食べてるんだけど、ここ数日ちょっと減らしてたのが悪かったのかも。
卑しくないかな？自分もよく「あれがいいかな？それとも…」って延々と考えてるｗ
明日のおやつを楽しみに今晩乗り切ります、ありがとう！

>>70さん。
はじめまして！
毎日は辛いですよね…私もほぼ毎日の時期があったから。。。
ここでいつも励まされて、一進一退しながら頑張ってます！
自分は頭おかしいんじゃないかとか、もう治らないよとか絶望的になってたけど、
このスレに来てからは、ひとりじゃないんだ頑張ろう！って思えるようになりました。
そうですね、自分へのご褒美として過食スイッチが入らないようにしながら美味しく頂きます！
ここに来てから少しづつ確実に良くなってきてるんだ。>>70さんも大丈夫！
気長にマイペースに焦らずに、みんなで一緒に頑張りましょうね！

ｽｲｯﾁ入りそう｡｡｡というかもうすでに入ってます｡
長い付き合いの彼と同棲して二ヵ月目､
ｶｼｮｵがよくなるかと思ったのに悪化しています｡
もう二人でいる時間がｶｼｮｵ出来なくてｲﾗｲﾗ｡
最低ですよね､愚痴ってすみません

>>68
4日目すごいよ!
自分を誉めてあげてね｡

ﾎﾟﾃﾁなんて大したことないから大丈夫!

私なんて今日は夜御飯の後､ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽとｺｰﾋｰのﾁｮｺ1袋とﾌﾟﾁﾁｮｺﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬとLOOKのｱﾗﾓｰﾄﾞととろけるmilkyとﾜｯﾌﾙと五果ﾎﾟｯｷｰ食べました｡

何だか､私は御飯より御菓子が好きみたいで2日に一回は御菓子をこれくらい食べます｡
過食ではないのですが食べ過ぎです｡笑

身体に悪いと思ってても食べる;

でも､次の日は御飯を少なくしてｺﾝﾄﾛｰﾙしてます｡
今の私はｺﾚが1番楽｡

人と比べないで自分のやり方で生きてこうと思ったら前向きになれました｡

だからﾎﾟﾃﾁくらい気にすることないよ!

ｸﾚｰﾌﾟおいしく食べてきてね!

>>70
大丈夫｡
焦ることないからね｡
みんな一緒だから自分のﾍﾟｰｽでゆっくり頑張っていきましょう!

>>72
大丈夫ですか?

好きな人でもずっと一緒に居たらやっぱりｽﾄﾚｽも溜まるときもあるよね｡

そんなときは此処に来てみんなでお話しよう!
ここの人はみんないい人ばかりだからきっと癒されるよ｡

最低なんかじゃない｡
愚痴ってもいいんだよ｡
愚痴なんか吐いてなんぼ｡
全部ぶちまけてｽｯｷﾘしようよ!

>>66です。
>>67
ありがとうございます。
書き込んだ時は過食から嘔吐までの悶絶時でした。
あれから吐いて、また後悔＆懺悔して今に至ります。
どーして過食する前に、この心と身体の痛みを思い出せないんだろう。
舌も食べ物の摩擦とかで痛いし、栄養の偏りで口内炎もできてるから
全然おいしく感じれないのに。

明日は自分を好きになれるような過ごし方をしよう。
せっかく生まれてきたんだもの。この自分と一生つきあっていくんだもの。
自己嫌悪のまんまで日々を過ごすのはもう嫌。
無条件で人に愛されたいっていう願望があるくせに
無条件で自分を愛せてないし。

変なこと書き込んじゃいましたけど、明日は絶対自分を傷つけないように頑張ります。
みなさん、居場所をくださってありがとう。
私は此処で頑張ります。

>>59です。
私、あれからいきなりｽｲｯﾁ入ってしまって、あんな時間なのに車でｺﾝﾋﾞﾆ行こうとしました。
そしたらｴｱﾊﾞｯｸ出る程でかいぶつけ方して事故りました。これは実話です。

ありえないですね。私は顔ぶつけた(ｴｱﾊﾞｯｸに)ものの、他は大丈夫だったけど、車の修理費70万位らしいです。
あの時あのまま寝てられたら。過食なんて思わなければ。周りの人には『たばこ買いに』って嘘ついて。
私は過食、そして吐こうと言う気持ちと引き替えに、車を失いました。
今日一日辛かったけど、神様から『もうやめなさい』と言うﾒｯｾｰｼﾞ？なのかとも思いました。
皆さんはこんな事ないのは知ってますが、私と状況が違っても、何かを失った人はたくさん居ると思います。
辛いですね。皆さんの書き込み読んで悲しいし、そして頑張りたいし頑張って欲しいです。
車買ってまだ4ｶ月でした。

チラ裏です。
皆さま、失う事たくさんありましたよね。
これからは色々な事を掴みましょう。
長文すいません。

>>74
私も毎日の様に吐いていたときは何で後でﾂﾗｲって解ってて繰り返すんだろうって悩んだ｡

でも､焦っても逆効果だったので治ることを信じていればきっと段々よくなっていくものだよ｡

>>74さんからは自分を好きになりたい前向きな気持ちが感じられるからきっと大丈夫｡

今日もみんなでゆっくり頑張ろうね｡

>>75
事故大丈夫ですか!?
怪我はないですか!?
でも､無事でほんとによかった｡

そうだよ｡
きっと神様が止めてくれたんだよ!
だから前向きにね｡

車は残念だったけど大事な命が大丈夫だったんだからほんとによかった｡

>>76


ありがとです(涙)

本当にそうですよね、神様からな忠告です。
今日車なくなり、夜まで何も食べれずまたﾀﾊﾞｺの為に、車なら3分のｺﾝﾋﾞﾆまで歩きました。


本当は自暴自棄になり、過食するつもりが、歩いたら収まりました。

皆様の書き込みを見てまた頑張ります。

>>77
過食しなかったんだ!
ﾔｯﾀね!
何だか私も嬉しい気持ちになれたよ｡
有難う!

今日から1週間の始まりだ〜｡
今週もまたみんなで頑張ろうね｡

拒食から過食になって3ヶ月。
体重も増えた。
辛い。
ここ1ヶ月は引きこもっている。
毎回過食するたびに、
「これで最後」って思うんだけれど、
知らないうちにいつのまにかどうでもよくなって
過食してる。
それの繰り返し。
いいかげん本当にやめなきゃ。
人生捨てたくない。
今日からきちんと生きたい。

>>79
これで最後にしようって言う前向きな気持ち偉いと思います｡

その気持ちがあればきっと大丈夫｡
治ると信じていればきっとよくなるからね｡

みんなで一緒に頑張りましょう｡

おはようございます(´･ω･`)
昨日、朝おにぎり一個
昼ビーフシチューオムラ
夜親子丼(11時半くらいに)食べてしまった…
あと間食でアイスとチョコ…
いくら過食嘔吐してないからって食べ過ぎたぁ↓↓
しかも昨日寝る前ﾊﾙｼｵﾝ飲んで寝たから
朝食後の今眠い…
今朝も
ミスドと納豆と豚汁…
この際食欲なくする薬に
たよろうかな……

赤ちゃんをおいて ｶｼｮして吐く なんて 嫌なんだ　本当に心が千切れるんだ
私は赤ちゃんと 生きていける 頑張れる ‥
馬鹿みたいです 馬鹿ですが 毎日言わせてほしくて‥
昨夜もｶｼｮｵ 結局してしまった 大量にある食物に 負けてしまった 泣く赤ちゃんを片手で抱き あやしながら
なんて最低なんだろう なんて馬鹿なんだろう 目を閉じると　赤ちゃんの顔が浮かび 震えで　泣き崩れそうに
まだ新生児で　夜起きているから一晩中 抱いていた 愛してるって伝えながら 勝手なママ 身勝手でごめんね
また朝が来た また新しい一日 赤ちゃんと また歩める新しい一日だ だからまた頑張りたい。
今朝はﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ２杯 おでんやら漬物 煮物が山のように用意されてる でも、私が食べなくちゃいけない 決まり は無かったんだ 決まりなんて 無いんだ そうやってｼﾞｭｰｽで止めた
固形物取るの不安だけど バランスよく食事しよう あきらめない 逃げない 戦わなければ

このスレ見つけて初めてカキコします
みなさんよろしくね

過食嘔吐から、胃にものが入ってる状態すらきもちわるく感じるように
なり普通食でも吐くようになってしまいました。
少量でも吐いてしまうため、どんどん胃の調子悪くなります。
3食ちゃんと食べられるように、ここのみんなと頑張りたいと思います。

>>82
一緒にがんばろうね。
私まだ子供作れないの。30過ぎてるのに....
来年こそがんばって子供作りたいよー(つД｀)

>>83さん
私は13歳から無排卵で 高校からはっきり不妊 妊娠は無理だと言われてきました。
生理は一年に １か２度あればいい方、 薬も飲んでいたし ｶｼｮｵ持ち 絶対に産めないと思ってた
避妊もしていたのに まさか まさかの妊娠 それも中期まで気付かなかった ‥
沢山悩んで 悩んで悩んで、 産むことを選び 出産しました
止めれると心から思ったのに なかなか止められなかった ‥ｶｼｮｵの生活
だから今からでも 毎日諦めず、止めたい。

>>81
過食じゃないと思うよ〜｡
3食とおやつだから普通だよ!
だから気にしない!

ｶｼｮｵしてないんだから偉いよ!
いい感じだね｡

>>82
馬鹿なんかじゃない｡
すごい優しいﾏﾏだよ｡

すぐに治さなきゃって追いつめ過ぎてもﾂﾗｲから前向きにゆっくりでいいんだよ｡

そうだね｡
可愛い赤ﾁｬﾝと一緒に自分のﾍﾟｰｽでやればいいんだよ｡

よく止めれれたね!
偉いよ!
その強い気持ちがあればきっと大丈夫｡
今日も1日みんなで頑張りましょう!

>>83
きっと段々よくなっていくからみんなで頑張っていこうね!

おはようございます、>>68 >>71ですﾉｼ
今日も皆さんと一緒に頑張れたらなーって思ってます。
ダメだったらまた明日から…焦らずいこう。。。
頭ではわかっているのに、言う事を聞いてくれないもう一人の自分が居るって感じ。
毎日、一日中食べ物の事ばっか考えて…
そんな自分が嫌だし辛くてたまんないけど乗り越えなくちゃね。

>>73さん。
おはようございます、レスありがとうです。
実は私もご飯よりお菓子の方が好きなんで、普通だった頃はそれくらい食べてたｗ
今は晩の普通食＋お菓子（量はその日に寄りけり）だけど、やぱ自分のペースってかやり方ってありますよね。
私、最近ちょっとだけ掴んできたかもしれないな。
お菓子DAYを作ってみたり、「今日の晩ご飯は低カロだからその分お菓子を多く食べよー」とか、
まだまだ試行錯誤だし必死って感じだけど、とにかく過食しない日を増やしていけたらな、、、って。
初出勤お疲れ様でした！どうでしたか？無理しない程度に頑張ってね！

>>86
はい!
今日もみんなで頑張りましょうね｡
そうです｡
もし失敗したときも前向きでいられればきっと完治します!
焦らずが1番ですね｡

解ります｡
私も前まではもう1人の私が居るって感じでした｡
辞めたい自分と我慢できない自分｡


>>86さんも御菓子お好きなんですね!
同じだあ!
自分のﾍﾟｰｽが掴めてきたみたいでよかった!

順調に前に進んでるね｡

お仕事は今から初出勤です｡
気にかけて下さって有難う御座います!
頑張ってきますね!

>>87
いってらっしゃーい☆　ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ(*´∀｀*)ﾉ

いってらっさーい(*´∀｀*)ﾉｼﾉｼ

みんなで頑張りましょうね！
いつか必ず良くなるって信じよう！

>>87
いってらー！ｗﾉｼ
ここから仕事、学校へと旅立ってくれる人がいると本当に嬉しく感じる。
初出勤頑張ってきてね！今日のご飯は絶対美味しい(´ー`*)

今週から祖父母の家に来ています、美味しいご飯でゆっくり治したいなあ。
怖いからまだしっかりしたものは食べれないけれど、お味噌汁と米がこんなに
美味しいものだと感じたのも久し振りｗ
自分も明日から本職に戻ろうと思っています。
しばらく顔をだしていなかったから勇気がいるけれど、無事行けたら
ここで報告出来るよう頑張りたい…！
確実に一歩を踏み出していきたい、横道にそれちゃうかもしれないけれど
そしたらまたスタートからやり直せばいいよね。戻る場所があるから、大丈夫。

みんな前向きでえらいなぁー
自分もがんばらなきゃって思える(´･∀･`)

>>88､>>89
>>88さん､>>89さん､有難う御座います!
今､お仕事終わりました｡

久しぶりに働いたので何だか新鮮な気持ちでした｡

>>90
有難う御座います!
そう言ってもらえたら嬉しいです!
今からﾃﾞﾊﾟ地下で夜御飯買って帰ります｡
ほんとにおいしく頂けそうで楽しみです!

私も過食抑えられた人や､前向きになれた人達を見ていると自分も勇気をもらえます｡
みんなで頑張ろうね!

>>90さんも手料理おいしく頂いて下さいね!
お米おいしいですよね｡
私も和食は大好きです!
おいしい御飯はいいね!

明日､復帰頑張って下さい!
応援してます｡
>>90さんならきっと大丈夫｡

>>90さんは前に進んでいますよ!
fight!

>>91
私もいつも此処のみんなにﾊﾟﾜｰをもらってます!

みんなで頑張っていこうね!

こんばんはﾉｼﾉｼ
今日はお菓子DAYと称して、お菓子をいっぱい食べました。
とっても美味しかったけど、「これ以上食べたらスイッチ入る…」ってとこで止めておきました；
食べ過ぎちゃったしまた太るのかと思うと怖いけど、
過食時の気分じゃなく、一口一口味わいながら食べたのでとんでもなく美味しかったですｗ
体重増えるのは嫌だけど今は過食を止めたい気持ちでいっぱいだから、今日はこれで良かったかな…

>>86さん。
初出勤お疲れ様でした！
職場や仕事に慣れるまで色々大変だと思うけど、気負わず頑張って！
帰りにデパ地下寄れるのいいですね〜。
美味しそうなものがあっぱいあるのがちょっと怖いけどｗ
お菓子や食べたいものを我慢して過食に走る事が多いので、私もお菓子のある生活の方が合ってるみたい。
今日はゆっくり休んで下さいね。

>>90さん。
うん、なんだかとっても嬉しい！
仕事辞めちゃった人も、お家にずっと居る人も、いつか皆元の生活に戻れたらいいな。
私もまだ怖い食べ物があったりするけど、だいぶ慣れてきました。
お米もお肉も少しづつ克服できるよね、味わって食べてみると感動するくらい美味しかったりｗ
90さんは明日から復帰…頑張って行って来てね！
やり直せるって信じていないと、本当に駄目になっちゃいそう。だから信じるよ。

>>92さん。
ここを見てると「自分ひとりじゃないんだ、頑張ろう！いつか治る！」って思えてくるんだ。
頑張りましょうね(*´∀｀*)

>>72です｡昨日は結局軽めの過食をしてしまいました｡
>>73さん､ﾚｽありがとうございます｡
過食後このｽﾚに戻って､なんとか嘔吐は免れました｡皆さんありがとう｡

今日皆さんがゆっくり眠れますように｡

連投ごめんなさい…
レスアンカー間違いまくりだ…orz

お疲れ様です＾＾
みんなそれぞれのやり方で、前向きに頑張っていますね！
自分のことのように嬉しく、そして何より励みになります。

かくいう私も、昨日は散々カショオしまくってどん底でしたが、
今日は絶対自分を好きになるんだ！って言い聞かせてます。
仕事から帰ると、すぐに食べたい衝動に駆られるので
今日は帰宅してすぐお風呂のお湯をスタンバイして軽くジョギングしてきました。
15分程度で、近所をぐるっと一周したくらいですが、「痩せる」という目的じゃなくて
過食したい衝動を抑えるのには抜群に効きました！
走った後に「食べない」のは次の衝動を呼ぶかもしれないので
おにぎりを一個と、野菜を少し、お刺身を少し、我ながらバランスの良さに感激。
これからテレビ観て、お風呂はいって、リラックスしたいと思います。
昨日があんなにダメダメだったから、ほんとに生きてるのがしんどかったけど
やっぱり諦めなくて良かった。

長い独り言、失礼しました。でもみんなありがとう＾＾

>>93
有難う御座います!
覚えること沢山ですが合したも頑張って早く覚えたいです｡

御菓子は普段から我慢しないで食べてたら結構大丈夫になってきますよね｡
ﾃﾞﾊﾟ地下の御菓子とか作られていく様子を見たり､可愛らしいｹｰｷを見てるだけで何だか幸せな気分になれます｡
私って単純だな‥｡

御菓子dayいいですよね｡
御菓子を食べるとｽﾄﾚｽも溜まらないし幸せです｡

美味しく食べられてよかったですね!
止められたのも偉いですよ｡
その調子だ〜!
今日は素敵な1日だね｡

みんなと一緒なら元気が出るよね!
明日も頑張ろうね!

>>94
吐かなかったなら全然よかった!
よく頑張ったね!
すごい偉いよ!

>>94さんもゆっくり眠れますように｡
明日も一緒にまったりいこうね｡

>>96
私も頑張ってるみんなを見ているとすごい嬉しい気持ちになります!
みんなすごいや｡
私もいろんなことを頑張るぞ!

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞすごい!
お疲れ様です｡
お仕事の後だから疲れてるはずなのに偉いと思います!
私もその努力を見習わなきゃ｡

御飯もﾊﾞﾗﾝｽが良くて参考になります!
何だか>>96さん輝いてます!

諦めなければ努力は実るね!
明日もみんなで頑張りましょう!

こんな時間に おなかすいてすいて 白菜とかぶの浅漬けを　丼一杯食べてしまいました
おっぱいをあげる体力も今夜は無くて ミルクを足しました 赤ちゃん ごめん
赤に対して全力投球 完璧目指す 訳じゃないけど、（赤に依存移行しちゃったら　それこそ情けない） とにかく普通になりたい
過食じゃないさ この時間だって この量だって ‥ 食べたかった だから食べた おいしかった
それで十分
それで ‥いい
また独り言 ごめんなさい

>>98
白菜とかぶの浅漬けなんてたくさん食べても身体にいいから大丈夫ですよ!

赤ﾁｬﾝの為にも栄養が必要だったんだよ!
しかも､>>98
白菜とかぶの浅漬けなんてたくさん食べても身体にいいから大丈夫ですよ!

赤ﾁｬﾝの為にも栄養が必要だったんだよ!
過食なんかじゃない｡

おいしかったならいいんだよ｡

今日は赤ﾁｬﾝと一緒にゆっくり眠って下さいね｡

100♪ヽ(´ω｀)/

おはようございます
日曜日に白米を食べたりお菓子を食べたけど吐いてない。
吐かない生活続けると
次の過食衝動が減るからいいなあ
最近筋トレもしてるし(´ω`)
筋トレしたりｳｫｰｷﾝｸﾞすると基礎代謝があがるから皆にもお勧めです
この調子で頑張るぞ！



でも月曜日はお菓子食べ過ぎた…
運動だっ

みなさんお早う御座います｡
今日も1日みんなで頑張りましょうね!

>>101
吐いてないの偉いよ!
すごい!
やっぱり吐かないのが1番いいよね｡

解る｡
吐けば吐く程食べたくなるけど､吐かないでいると逆に衝動が来なくなる｡

我慢せず食べるのっていいことだよね｡
後､食べた後､後悔しないで｢おいしかったｰ!｣って思うのが1番｡

筋ﾄﾚ偉いなあ｡
私はできるだけ日常で階段を使うってことくらいしかしてないや;
しかも､疲れてるときはどうしてもｴｽｶﾚｰﾀｰ使っちゃう｡
>>101さんを見習わなきゃ｡

私も今日も頑張るぞ｡

昼起きてから
半熟卵一個
醤油せんべい一枚
ベルギーチョコ四角いの6粒
ハリボーグミ100�cくらい
食べちゃった…
食べ過ぎたよね
吐いてないけどショック

お仕事終わったｰ｡

>>103
全然食べ過ぎじゃないと思いますよ!
私もそれくらい食べたりしますよ〜｡

HARIBOおいしいですよね｡
私も買って帰ろうかな｡

食べる量は人それぞれ違うし難しいかもしれないけどあまり気にし過ぎないでね｡

吐かなかったからすごい偉いよ!

もうダメだ・・・疲れた

>>105
大丈夫?
諦めないで｡
ﾂﾗｲのを乗り越えたらきっといいことがたくさん待ってるから｡
みんなで頑張ろう｡

>>106
ありがとうございます。
1週間我慢してたのに昨日、今日と過食しちゃって・・
今日は少し吐いてしまった。
体重も減ってきてたのにきっと戻ったか増えてる・・
考えただけで嫌になります

>>107
1週間も我慢できたなら上等だよ!
寧ろ自分を誉めてあげないとね｡

明日からまた前向きに頑張れば全然大丈夫だよ｡
あまり焦らないでね｡

体重増えたとしてもそれはすぐに脂肪になった訳じゃないからまた戻るよ!

取り敢えず1週間も我慢できたんだからすごいよ!

>>104
いつも私の話にレスしてくださりありがとうございます。
食事には気を付けたいと思います
ハリボーグミおいしかったです
私の頭の中は食べたい物でいっぱ…
唐揚げ、チョコ、ケーキ
ラーメン…考えたらキリがない
もし明日世界が滅亡するならば食べたい物を腹がはちきれるくらい
食べつくしたいと考える…
なんて。
なんだろ私


これから仕事行ってきます(｡･_･｡)ﾉ

完全にだめ人間だ。
今日全然食べたくなかったのに3Rもやっちゃった…
最悪の休日。せっかく働いたお給料、支払いの為に働いたお給料、使っちゃった。
いつも買い出しに行くスーパーの店員に、また来た、と視線感じる。
もうあのスーパーには行けない。
一番近いスーパーに行けなくなったから、これを機会にカショオやめる！
私は車が無く、買い出しは自転車。
早く雪が積もって自転車も乗れなくなればいい。
今、半身浴してきました。
明日からは生まれ変わりたい。

仕事場から帰宅しました｡
もう､自分自身で分かっているんです｡この時間が一番危ない｡｡
早く眠れて朝が来ればいいな｡
皆さんのﾚｽで勇気づけられている私は､皆さんの力にいつかなりたい｡

>>110さん､半身浴､素敵ですね｡私も今から半身浴に行ってきます｡

やめたい気持ちがある限り､
失敗した日がもしあったとしても､
失敗した日も無駄ではないとこのｽﾚで学んだ気がします｡
一人言&連投失礼しました｡

>>112さん
>>110です
もう、ほんとに最低だと思いました。このまま治らなくてもいいや、って半ば投げやりになって…ここのみんなは凄く頑張ってる。
なのに私は最低だって…でもこのまま人生終わらせたくない。
笑ってお正月を迎えたい。
今日はスーパーの店員のおじさんに、凄い目で見られ(前々から視線は感じてたんですが)、あぁ、もうここには来れないと確信しました。
良い機会だったのかもしれません。
普段の買い物でも利用してたんですが、もう行けません。
もう絶対カショオしない！ここのみんなと一緒に笑い合いたい。
半身浴、3時間もしてきてふにゃふにゃになりましたよ。
気持ち良かった！
私は一人じゃない、ここのみんなが居る。
みんな大好きです。
よし、絶対生まれ変わるぞ！明日も仕事お休みなんで、家族に料理でも作ろうかな。

>>108

>>107です。遅れてごめんなさい。
ｳｫｰｷﾝｸﾞしてきました。
ありがとう、すごく落ち込んでいたけど
また、明日から頑張ります！
本当ありがとうございます

>>113さん､>>112です｡
私は半身浴､30分が限界でした｡三時間なんて凄い!

私も決意して失敗して､､をひたすら繰り返しています｡
113さんが言う様に､本当に笑ってお正月を迎えたい｡前向きなﾚｽに勇気がでました｡
ｽﾚの皆さんが 素敵なお正月を迎えてほしい｡

皆様こんな時間にこんばんわ。
私は今非オート３日目！
今日はかなり食べてしまったけど、胃の重さとカロリーの恐怖にとりあえず負けませんでした。

でも今お腹すいてしまった……
>>114さん見習って、こんな時間だけどｺﾝﾋﾞﾆ行きがてら歩いてこようかな。

結構距離あるので、歩いて行くと絶対に食べ物買わないんですよ。

疲れてしまって(笑)


過食衝動を抑えるには、軽い運動や、やはり半身浴等いいですね。

よし、明日も乗りきろう！皆様の明日も笑って気持ちよく過ごせますように。

>>116

>>114です。非オート3日目おめでとうございます！
頑張ってますね！
今から歩くならもう遅いし気をつけて行ってくださいね！

ごめんなさい。私としたことが・・
あげてしまった。本当にごめんなさい。
ごめんなさい。

最初のスレでは、独り言の人が多かったから
スレタイ通りに、雑談ぽい方向に進めた者です(^∀^;)
※単に独り言ぽいレスに返事していったら
会話したい人が訪れるようになっただけ？

先の宣言？どおり、耐水携帯に変えました(･ω･)ﾉ
過食と関係無くてすみませんι
今は我慢ついでに、半身浴しながらレスしてます。

暫くこなかったんだけどその間に
ダイエットＨＰを作って、仲間というか
新しい人と交流を持つようにしたら
少し無茶食いが抑えられるようになりました。

過食っていうかただの食いﾁｭｳﾌﾞも混ざってるんだろ
デブはジロジロ見られ嫌がられるのも当然

>>115さん
>>113です
普通に入ってたら飽きちゃうので、いつも小説やマンガを大量に持ち込んでます。
お風呂に入る前に麦茶2本を冷凍庫に入れておいて、半分くらい凍った物をお風呂の扉の外に置いて、飲みながらです。
ゲルマニウムの素を入れて、何度も出たり入ったりです。
汗どっぷりかいて気持ちいいですよね。
うん、今年もあと一ヶ月…
笑って年を越したいですよね。
今年のお正月は、元旦から過食してしまい、寝込んでテレビも見ず、親の作ったご馳走もふてくされて食べて最悪でした。
>>115さん、ここの皆さんと一緒に「今年もよろしく！」と笑ってレスし合いたいです。

>>121さん>>115です｡
半身浴方伝授ありがとうございます｡
ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ､､響きからして気持ちよさそうですね､素敵｡明日ﾄﾞﾝｷで探してみよう｡
今日はこのｽﾚ､皆さんのお陰で眠れそうです｡
>>119さん､雑談風にして下さってありがとうございます｡
皆さんもゆっくり休めますように｡

>>122
ゆっくり休んで下さいね＊

最初のスレは、割とレスされずに独り言になっていたんですよね。

しつこいほどι合いの手を入れて、会話にしたんです。

ただ、板からしたら煙たがられるかな？と思ったけど
こちらで残れたから、結果的には良かったのかな？


私もゲルマニウムやりたいな。

マットはあるけど全然使わないι

>>123さん
ゲルマニウムの素は温泉の素のコーナーに色んな種類ありますよ。
200円くらいで売ってて、お風呂に入れるだけで汗が凄いです。
いつも2、3時間、湯船に浸かってはイスで休んでを繰り返して、お風呂から出たら1キロは減ってます。
水分も沢山飲むと更に汗だくで気持ちいいです。今日は何の本読もうかな〜とか考えるのも楽しいし。
普通に食べてお風呂で汗かくのが一番なんですけどね(´・∀・`)
いつも過食が余計です。
最近は連日過食でかなり鬱になってましたが、明日からはここの皆さんとまた頑張ります！

今ベッドに入ったとこです。
今日（もう昨日ですね；）は本当にキツかったです…
お菓子でも普通のご飯でも、一口食べるたびにスイッチ入る寸前って感じで。。。

>>97さん。
>>93です、こんばんは。遅くなりまして；；
出勤2日目どうでしたか？
割りと慣れやすいタイプなのかな？
一週間もすれば周りの雰囲気に慣れてくると思うし、頑張って下さいね！
デパ地下って実演を見るのもおもしろいし、食べるのがもったいなさそうな（ｗ）お菓子やケーキがたくさんあって、
ほんと見てるだけでも飽きないっていうか…
どしてこんなに美味しそうなものを作るんだ！？と、ちょっと憎らしくも感じてしまいますがｗ
明日もお仕事頑張って下さいね！

今日はなんとか…って感じで乗り越えられました。
明日も頑張れるといいな…
それでは皆さん、おやすみなさい。

夜､いつも以上にすごい甘いものが食べたくなりお菓子を馬鹿食いしました;
そのせいで息をするのがﾂﾗｲ程お腹が気持ち悪いです‥｡

お菓子ばっか食べるの身体に良くないって解ってるんだけどなあ｡

ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事をしてる方を見習わなくちゃ｡
私は御飯よりもついついお菓子を食べてしまうから;

少し後ろ向きなことを書いてしまってｽﾐﾏｾﾝ;

今日もみんなで頑張ろうね｡

>>125さん

ｽｲｯﾁ入りそうに何度なっても、しなかった貴方は凄いですね！


最近久々に考えました。
何がきっかけでこうなったかと。

でも私にはでかいきっかけなんかではなかった。
ただただ普通過ぎる日常、何気無いあの日を境に変わってしまいました───


私は皆さんが何がきっかけで始まったかはわかりませんが、私は本当に本当になんとなく以外の言葉が見付からない。



って夜中は駄目ですね。
もし不快に思う方居たら申し訳ありませんです。

>>127
ｷｯｶｹって人それぞれだよね｡
気付いたらなってたとか､ﾂﾗｲ想いをした人とか､色々だよね‥｡

私はﾀﾞｲｴｯﾄによる過度な食事制限からｶｼｮｵになりました｡

今考えてみたらﾀﾞｲｴｯﾄしていたときは拒食に近かったのかもしれません｡

どんなｷｯｶｹでも､苦しいのはみんな同じだよね‥｡
>>127さん､ｷｯｶｹはどうであれ､これからもみんなで支えあっていこうね｡

おはよー
昨日は胃と頭が痛くて会社休んだのに
2回もｶｼｮｵしちゃった(つД｀)

今日はなんとか会社に来れたけど、
鬱で人とあまり話したくない(´･ω･`)

>>129
憂鬱なのにお仕事休ますに行って偉いと思います!

胃と頭は大丈夫?
ｶｼｮｵは焦らずにゆっくり向き合っていけばきっとよくなるからね｡

>>129さん､今日も1日お仕事頑張れ!

>>130
ありがとう(*´∀｀*)
ホントは今年いっぱいで病院卒業できそうだったのに
最近鬱がまたちょっと戻って来ちゃってね
もう薬には頼りたくないので、ﾏｲﾍﾟｰｽで無理せず復活するょ〜(´･∀･`)
来年こそｱｶﾁｬﾝ(`･ω･´)ﾎｽｨ！

>>131
こういうのは波があるからね｡
でもきっともうすぐ病院卒業できるよ!

>>131さんがよくなることを願ってます｡
来年は可愛い赤ﾁｬﾝに会えるかもよ!

前向きな>>131さん､素敵ですよ!

素敵なんて..照れるなぁ（〃∀〃）ﾃﾞﾍ

やっぱり波があるもんなんだね。
自分で悩みかかえ込まないでで、きるだけ思った事を人に話したり
相談する事が出来るようになって、すごく楽になった
これも進歩だよね？（ｳﾝｳﾝ

ありがとう
仕事もどります(*´∀｀*)ﾉｼ

初めまして。仕事で失敗してストレスで過食が止まりません。便秘もひどいし。もう死にたい

>>133
お仕事帰り､>>133さんの可愛い顔文字に癒されました!笑

うん!
人に打ち明けられる様になったのはすごい進歩だと思うよ｡
簡単そうで難しいことだからね｡

お仕事頑張れ〜!

>>134
ｽﾄﾚｽ大丈夫?
ｽﾄﾚｽは全部ここで吐き出しちゃえ｡

私も便秘で困ってます;
6日に1回だけ下剤飲んでやっと出るみたいな感じ｡

これだけはどうしたらいいか解らないよね｡
気持ち解るよ!

色んなことがあるけど負けないで一緒に頑張っていこうね｡
死にたいなんて哀しいこと言わないで‥｡

>>134
一緒にﾏﾀｰﾘ過食を克服しようね

>>135
朝起きたら、朝食の時にｵﾘｰﾌﾞ油を大さじ1杯とると便秘に効くよ
（ﾊﾟﾝにﾊﾞﾀｰの代わりにぬったりｻﾗﾀﾞにかけたり）
ｵﾘｰﾌﾞ油は油だけど身体にいい油だから太らないんだよー
便秘辛いよね(´･ω･`)

お仕事終わり〜
また明日(*´∀｀*)ﾉｼ

>>136
お仕事お疲れ様!
帰ってゆっくり休んでね｡

有り難う!
ｵﾘｰﾌﾞ油を取ればいいんだあ!
早く便秘克服したいな｡

どうやったら自分の事好きになれますか。

>>138
何でも前向きに考えるようにしたら自分を好きになれる様な気がします｡

きっと難しいことだけど､何より｢自分なんか｣って考えたりするのが1番良くない気がすると実感｡

私も自分のことを胸を張って好きと言える人になりたいな｡

過食､29日我慢できてたのに遂にしてしまった｡

また始まるんだろうか｡
折角お仕事も決まったのに何やってるんだろう｡

この約1ヶ月間が水の泡になってしまうのかな‥｡

>>140ｻﾝ
大丈夫！我慢出来たのすごいじゃん！
あせらないで、ゆっくり治ってるから。
大丈夫。
急いだからって良くなるなんて限らないし。

部活、ﾏﾈｰｼﾞｬｰしてるけど、こんな太いﾏﾈｰｼﾞｬｰ嫌だろうな。相方がかわいくて細いからすごい劣等感抱いちゃう。部活辞めたいな。ﾏﾈの相方に対して１番ｲﾗｲﾗしちゃう。んで過食だ。どうしたらいいんだろ。

>>142

いいや、>>142さんもかわいいよ。
いつもニコニコしていて。もっともっとかわいくなるから。

ただいまﾃﾞｽ｡仕事の休憩中もこのｽﾚに助けられていました｡
過食再開した日は怖いよね､､私も失敗の連続だけど､我慢して乗り越えた日は無駄にはならないはず｡｡
そう自分にも言い聞かせています｡
皆さん､ゆっくりできてるかな｡｡｡

>>143
ｱﾘｶﾞﾄｳ。太ってからその言葉、聞いたことない。だから嬉しいです。部活辞めたら楽になれるのかなぁ。

>>145

部活続けるか辞めるか悩んでるんだね。
部活って掛け持ちできないの？
運動系とマネージャーを掛け持ちしたらかなり痩せそうだけど･･･。

でも私の経験上、暇な時間はあんまり作らない方がいいような。
暇って事自体が過食を招いたりしたから。

>>144　お！
おかえりなさい＾＾
今夜はゆっくりしてます。
たべかけのどら焼きが放置してありますが
明日にとっておきます･･･ﾀﾍﾞﾀｲｹﾄﾞﾈ

>>141
>>141さん､有り難う‥｡

あれから嘔吐してしまい､もう治ったと思っていたからすごいｼｮｯｸでずっと泣いていました｡

意志の弱い自分が情けなくて｡

明日から頑張ります｡
もう繰り返しません｡

みなさん頑張ってるのにこんな書き込みしてしまい申し訳ない気持ちでいっぱいです｡

>>142
>>142さんにはたくさん言い所があると思います｡

それを見てくれている人がきっと居るよ｡

自分を卑下しないで｡
きっと自分が思っているより>>142さんはずっと魅力的だよ｡

>>144
お仕事お疲れ様です｡
私もいつもこのｽﾚの優しい人達に助けられています｡
みんなほんとに有り難う‥｡

再発しそうでほんとに怖いです‥｡
また繰り返してしまったらどうしようって考えたら涙が止まりませんでした｡

有り難う御座います｡
もう同じことは繰り返さないようにしたいです｡

>>144さんの前向きな考え方がすごい素敵です｡
勇気をもらいました｡
私も>>144さんの言葉を信じて頑張ります｡

みんなできっとよくなりましょう｡

>>146
掛け持ちなんて無理です。ﾏﾈｰｼﾞｬｰだけで精一杯ﾃﾞｽﾖ。

>>148
ｱﾘｶﾞﾄｳございます。そんな優しいあなたもとっても魅力的ですよ。
みんなでゆっくり治していきたいですね。

>>149
>>149さん､有り難う御座います｡

優しい言葉を頂けて暖かい気持ちになりました｡

部活のﾏﾈｼﾞｬｰですが､あまりにもｽﾄﾚｽが溜まる様なら辞めるのも手かもしれませんね｡
嫌々行っていると余計ｽﾄﾚｽが溜まりそうなので‥｡
無理せず頑張って下さいね｡

そうですね!
みんなで支えあってみんなで心から笑いたいです｡

頑張りましょう!

>>150さん、泣かないでね…

治るっ！て信じていないと、治るものも治らなくなっちゃう。
焦らないで気長に治せたらいいね。
皆ひとりじゃないから、、、頑張ろう。
私も頑張る。
すぐには治らないかもしれないけれど…いつか必ず治る！気が付いたら治ってる！

支えあっていこう！

なんだか私、こんな生活に疲れ切っちゃってるような気がしないでもないけど、
やっぱりまだ諦めたくない。
…いつもダラダラ書くわりに言葉足らずでごめんなさい。。。

>>151
>>151さん､有り難う御座います｡

そうですよね｡
実際､焦れば焦る程どうすればいいのか解らなくなってしまう自分が居ます｡

みんなが居るもんね｡
転んだけどまだまだ起き上がります｡
気長に頑張ることにしますね｡

私も諦めたくない｡
もう泣きません!
ほんとに有り難う‥｡

言葉足らずなんかじゃないよ｡
>>151さんの優しい気持ちがしっかり伝わってきたよ｡
>>151さんも頑張ってね｡
応援してます｡

>>152さん、そう言って貰えると嬉しいです(´・∀・`)
何回でも起き上がって、、、諦めないで、みんなで焦らず頑張ろうね！
さっき、ずーっとレスを読んでて、>>139に感動です。
自分はリアルでも「私なんか〜」が口癖になっちゃってるから、ハッとさせられました。
きっと普段から誰に対してでも優しい人なんでしょうね、羨ましいです。
私も見習いたいな…

…って、スレチになっちゃったけど(汗
ダイエットや仕事や学校・家のこと・友人関係…みんな色んな事に頑張りすぎちゃったんだよね。
それだけ頑張れる力を持ってるのなら、今これを治す為にも頑張れると思うんだ。
辛いけど、焦らずに前を向いていきましょうね！
治したい！って気持ちが一番大事なんじゃないかな？みんなで頑張っていこうね！

ゆっくり寝て下さいね。
皆さん、おやすみなさい☆ミ

>>152さんとおんなじで、ほんと焦るとどうしたらいいかわからなくなります

ｶｼｮｵしてても吐ききれなくて太って、やめてる時もまた太って。
さっき鏡で体を見たら、明らかに前より肉が付いてるのがわかり、早く早く痩せなきゃ、って馬鹿みたいに焦りだし、その焦りが過食につながりそうでした。

でも４日我慢した自分に負けたくないので、このスレを開き皆さんの書き込みを読んで、自分が書き込みしてる今はもう衝動はおさまりました(幸)


明日は程々に食べよう。

私は嘔吐卒業できそうです
カショしてもし吐けなかったら…
ってゆうのが頭にあるからカショしないようにして食事も炭水化物抜いたり普通食。
最近調子よくて嬉しい。
でもまだムダなお肉はあるけど
ｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙにでも通ってがんばろうかな
でもカショオしなくても食べる量が時々多くなる…
ストレスにならない程度に我慢しよっと。

皆さん一緒に助け合って克服しましょうね！

>>153
>>153さん､ほんとに有り難う‥｡

ああやって書いておきながら､私もいつも｢私なんか｡｣と思ってしまいます｡
自分を好きになるってすごい難しいことですよね｡

でも､この病気を克服したとき､そんな自分を心から好きになれる様な気がします｡

感動だなんて有り難う御座います｡
でも､私は人から羨ましがってもらえるような人間じゃありません｡
なのにほんとに有り難う｡
嬉しかった‥｡

寧ろ､私は>>153さんの方がずっと優しい方だと思います｡

私はそんな純粋で優しい心をした>>153さんの方が羨ましいです｡

そうだよね｡
きっとみんな治せるんだよね｡
みんなで頑張ろう｡

>>153さんの書き込みで前向きになれた人が私の他に何人居るだろう｡
きっとたくさんだと思います｡

絶対みんなでよくなろうね｡
お休みなさい｡

>>154
何に対しても､やっぱり焦ってしまいますよね｡

でも､>>154さん偉いです!
衝動に耐えるﾂﾗさが解るから､それに耐えた>>154さんを尊敬します｡

私ももう繰り返さない｡
今日も頑張りましょう｡

>>155
きっともう卒業間近ですね!
>>155さんの頑張りが実ったんですよ｡
ｵﾒﾃﾞﾄｳ!

私も頑張ります｡
みんなでよくなりましょう!

>>147さん>>148さん ﾚｽありがとうございます｡
なんか変な時間に起きてしまいお菓子食べてしまった｡
でも､嘔吐はなんとかこらえました｡
ちょっと失敗しちゃった｡こんな自分嫌だ｡
でも､そんな日もあったなぁって 笑える日が 来たらいいな｡
ｽﾚの皆さん､今日もゆっくりすごせますように

みなさんお早う御座います｡

昨日は落ち込みましたがみなさんの暖かい言葉に支えられなんとか前向きになれました｡
みんな有り難う!
昨日のことは頭から消して今日からまた新しい気持ちで頑張っていきます｡

今日もみんなで支えあって少しずつ前進していきましょうね｡

>>157
嘔吐しなかったなら全然失敗なんかじゃないよ｡

寧ろ､吐かなかった自分に自信を持って!

きっと笑える日が来る｡
その日の為に今はみんなでゆっくり進んでいきましょうね｡

おはようございます(*´∀｀*)ﾉｼﾉｼ
体重横ばい傾向で凹…です。元に戻らない…orz
こーゆー事考えてるうちはまだ駄目なんだろうな、って解ってるんですが。
私も焦って焦ってどうしたらいいのかわかんなくなる時があります。
「またやっちゃった…明日もズルズルやっちゃうんだろうか。」とか「もう駄目だ…」とか色々と。。。
ここの皆さんに元気を貰って、そしてこーやって書く事で自分に言い聞かせてるって感じです。
いつか今のこの事を笑って話せる時がきたら、頑張った自分がきっと好きになれるよね。

>>156さん。
いえいえ、とんでもないです(*´∀｀*)
自分を好きになるのは本当に難しいですよね…
ダイエット頑張ったりしても、一番大事なのはやっぱり内面だと思うから。。。
前向きに書きながらも、暗い事ばっか考えちゃう自分が居て。
この病気になって失った物もあるけど、このスレの皆に出会えたから得られた事もたくさんあるはず。
絶対治そうね。頑張ろうね。


今日はファーの付いたロングカーデでも見てこようかな。気に入ったのがあるといいな。
無かったら…お菓子買って帰ってきますｗ
今日も一日焦らずいきたいです。

我慢 我慢したい
我慢するべき
やりたくないです
でもやりたい のかもしれなくて やりたいんだ ‥
でもやりたくない
もう嫌 ‥
どうしたらいいか どうしたらいいか わからない
わからないなんて‥ どうしたらいいか ‥
わからない です‥
一日1000キロカロリー位 取ってもいいのですよね 毎日 毎日吐こうとするなんて もう嫌 ‥なはずなんです 本当に、本当に
皆さん 情けなくてごめんなさい

>>158さん､ありがとう=元気がでました｡今日一日頑張れそうです｡
>>159さん､私もみんなで笑って話せる時､きっとくる事を信じています｡
>>160さん､大丈夫かな?私もいつも愚痴ってばっかりだけど､
ﾂﾗｲ事､いっぱい愚痴ったって全然大丈夫ですよ｡
ここには 力になってくれる人達が沢山いるよ

>>160さん､連投すみません｡身長や体重によって違うみたいだから参考にならないかもしれないけど
私は過食していない日は一日1300ｶﾛﾘｰ位食べています｡過食した日なんてもう｡｡

普段の食事で一日1000ｶﾛﾘｰなら 全然大丈夫だと思います｡
詳しいｱﾄﾞﾊﾞｲｽじゃなくてごめんなさい=

>>159
やっぱり体重を気にしないでおこうと思ってもなかなか難しいですよね｡

私も落ち込んだりします｡
お互い徐々に気にしないようになりたいね｡

そうだよね｡
中身が大事なんだよね｡
大切なことを忘れかけてた気がする｡

服を見てたらﾜｸﾜｸしますよね｡
素敵なのが見つかればいいですね!

>>160
その気持ち解ります｡
やりたくないんだけどやりたい､何で?って私もいつも思っていました｡

1000kcalなんて全然大丈夫だよ!
だからゆっくりと気にしないようになっていけたらいいね｡

情けなくなんかない｡
治そうって気持ちがちゃんとあるじゃない!
みんなでよくなろうね｡
きっと治る病気だからね!

>>160です
もうﾀﾞﾒです 沢山買ってきてしまった 5000円も使った なんて情けない！
我慢しようって思って 日々います。散々迷うくせに　食べられるのは 野菜になってしまって かなりの量を食べてしまう
でも結局野菜だと満足できなかったり 苛々してきて 気付くと 衝動の中にいる
何で毎日繰り返すのか 何故 繰り返してばかりなのか 本当に嫌で 悔しくて 苦しくて 悲しくて
結局 量より質 内容なんですよね。きちんと炭水化物 蛋白を取り、 量を多く取らないこと
ああ 馬鹿ばかり
馬鹿ばかり ‥
皆さん 本当にありがとう

>>164
焦らないで大丈夫だよ｡
止めようと思ってもなかなか思うようにいかなくてもどかしい気持ち解るよ｡

失敗して落ち込んでも､前を向いていればきっとよくなるからできるだけ前向きにいこうね｡

彼氏さんにイラつかされて、初めて目の前でサラダをがっついてしまいましたι
すぐ止められたけど…。

部屋にいてもまた何か食べてしまいそうだから、半身浴中です。

一通りロムったらまたレスします。

>>166
大丈夫ですか?
半身浴はすごい落ち着きますよね｡
私も大好きです｡

>>166さん
半身浴終わった頃はきっと落ち着いてるよ。


イラついたり、嫌な事あると私も過食してしまう。

こう考えると、本当に精神的な衝動なんだなぁ……

でも、辛い事あって逆に食べれなくなる人から見たら、何でそんな時に？って思う人も居るよね。
って私が最近親に言われたんですが(涙)



>>164さん

馬鹿ばかりじゃないですよ絶対に。
あなたの書き込み見てるだけで頑張ってるのが伝わって来ました。

私も低カロリー物だからって量が多くなり、でも野菜とか淡白だからもっと他の物食べたい衝動が凄いです。
だから、過食しない日は一食だけ好きな物を(炭水化物含め)食べてます。


そうだよね、量より質。
一緒に、野菜をお腹ぱんぱんまで詰め込むんじゃなくて、自分が美味しいと思える物を、たくさんじゃなくて、色んな美味しい物を少しずつ食べて行けたら、って思います。



長くてごめんなさい。
私も頑張んなきゃ！

こんばんは。


･･･腹減ったぁ！！


でも、ちょっと気持ち良い。この感覚･･･（*-＿-*）

連投恐れ入ります。
>>169です。

腹減ったのは･･･カショオして胃が空になったからです。

空腹の感覚が気持ち良いとか言ってるようでは
なかなか普通の生活には戻れないかもしれませんね･･･。

まあ、吐いてしまったものはしょうがないんで
とりあえず寝ます。
皆さん良い夢見てください。
おやすみなさい。

夜中に今晩和｡

実は日付が変わり､今日は誕生日で､夕方の御仕事帰りにﾃﾞﾊﾟ地下で可愛らしいｹｰｷを買って親と2人で食べるようと前から予定を立てていました｡
でも､一昨日29日ぶりにしてしまったｶｼｮｵがｼｮｯｸで､また御菓子が怖くなり､ｹｰｷを買うべきか夕方から悩んでました｡

折角の誕生日なんだから笑ってｹｰｷを食べたい｡
でもまた再発したら怖い｡
結局夜まで考えていました｡

そしたら､急に吹っ切れて､夜中の1時くらいだったけど食べたいものを我慢せずに食べました｡
何だか､普通に食事ができる人になりたいって強く思ったんです｡

だから､これを期にｶﾛﾘｰをあまり気にし過ぎず､これからは好きなものを食べてみようと思います｡

みなさんも息詰まったときは好きなものを食べてみて下さい｡
何だか悩んでたのがｽｩｯと消えていくかもしれませんよ｡

ｸﾀﾞﾗﾅｲ長文ｽﾐﾏｾﾝ;
もうこんな時間ですね｡
みんながゆっくり眠れますように｡

今日も1日頑張りましょうね!

>>170
そうです｡
今日やってしまったならそれはそれでしょうがない｡
落ち込むより前向きに今日からまた頑張れば大丈夫だもんね｡

今日も1日頑張りましょうね!
おやすみなさい｡

こんばんは(*´∀｀*)ﾉｼ
今週末は寒波到来…とか。（こっちだけだったりして。汗）

>>163さん。
☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜はっぴぃばーすでぃﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜☆

誕生日を境にぐーっと良くなって、いつの間にか治ってたらいいですね！
普通の人は食べたい時に食べたいものを普通に食べますよね。
「アレ食べたくなったから食べよう」って時間もカロリーも気にせず食べられるのって、
本当に普通だと思う！
>>171さん、すっごく普通！ぐーーーっと前進！！
私も早くそういう風になりたいな。そうなれるように少しづつ肩の荷を下ろしていこう…
無意味な強迫観念も早いうちに捨ててしまおう。

雪が積もって激しく鬱です。
なんとかしないとね…
皆さん今日も1日ありがとう。おやすみなさい。

>>172
>>172さん､有り難う!
>>172さんの書き込みを見て涙が出そうになりました｡

普通の人にいつも憧れてます｡
友達も夜中に豚丼とか普通に食べてて､あれが普通なんだよな‥って思った日もありました｡
でもなかなか自分にはできずにいました｡
やっぱり色々気にしてしまって｡

でも､>>172さんが私のことを普通と言ってくれて､何かがﾄﾞｯとこみ上げてきました｡
すごい嬉しかったんです｡

私も､>>172さんやここのみんなと一緒に前に進んでいきたいです｡

>>172さん､こんな気持ちをくれてほんとに有り難う｡

雪､積もってるんですね｡
風邪を引かないように暖かくして眠って下さい｡
鬱なときは此処に来てね｡
いつでも>>172さんを応援しています｡

ほんとに有り難う｡
今日も少しずつよくなっていこうね｡
おやすみなさい｡

>>171


誕生日おめでとう！！
辛い事たっくさんあるけども、やっぱり誰かの誕生日はとても嬉しいので書き込みさせてください。

そんな考えを持てて本当に良かったです！

もしかしたらまたつまづく事があったとしても。
例え何度つまづこうとも今日の誕生日、思った考えた事を何度でも思いだし、これからも一緒に頑張りましょうね☆☆
私も読んでて嬉しくて嬉しくて元気と勇気もらいましたよ！


おやすみなさい。

お早う御座います｡
何だかﾜｸﾜｸしてなかなか眠れないでいます｡
子供みたいですね;笑

>>174
>>174さん､祝ってくれて有り難う!
優しい人達におめでとうの言葉をもらえて､最高の誕生日です｡

はい!
この失敗､無駄にはしません｡
今日の日のことを思い出し､一昨日の失敗も踏み台にして頑張ります!

前向きな気持ちにさせてくれて有り難う!

みんなでゆっくり頑張りましょう!
ほんとに有り難う｡

ずーっと食べてます。私は非嘔吐なのでどんどん太る…
今日から１２月だというのに、頑張る区切りがつきません。
とりあえず今日はもう食べないようにしようと思います。
たまには胃を休ませないと。。。

おはよー(*´∀｀*)

嘔吐なし3日目、、、
と思ったら昨日風呂でちょっとはいちゃったんだ orz
でも過食しなかったかったし、夜も眠れたからからだの調子は
頗るよいです(´･∀･`)

週末はまたやっちゃうんだろうけど、年末でやる事もたくさんあるから
出来るだけ家の事ができればいいな。
先週は換気扇の掃除をしようって金曜日に決めたら週末できたから
今週も何かやる事を決めておけばできるかな。

>>176
私は吐いてますが、過食するとやっぱりいの調子わるいです(つД｀)
胃薬手放せません。
胃が普通に働けるような生活、早く出来るようになりたいね。がんばろー

>>176
大丈夫ですか?
身体の右側を下にして寝たら消化にいいみたいと聞いたことがあるので､きっと少し楽ですよ｡

諦めないでみんなで頑張ろうね｡
区切りなんてｷｯﾁﾘ決めなくていいよ｡
ゆっくり治していこうね｡

>>177
お早う御座います｡

3日目すごい!
吐いちゃってもちゃんと少しずつ前に進んでるよ!

週末や先のことは忘れて､今を考えると気持ちが少し楽だよ｡
先って考えると余計ｽﾄﾚｽだったりするからね｡

大丈夫｡
>>177さんならきっとできるよ!
素敵な週末になることを祈ってます｡

今日もみんなで頑張ろうね!

>>171誕生日オメ！

風邪引いて病院行ったら、
胃腸風邪ですので、半日ほど絶食して下さい。
と言われた。
でもちょっとだけ食べちゃったorz

これ以上は食べないぞ！

>>179
有り難う御座います!
御仕事終わって今からﾃﾞﾊﾟ地下でｹｰｷを見てきます!

祝っていただけてほんとに嬉しいです｡
このｽﾚの方達はほんと優しくていい人ばかりだ｡

ちょっとくらい大丈夫!
絶食って言われたら余計食べたくなりますよね;
半日ってことはもういいのかな?

胃腸風邪､早くよくなって下さいね｡
御大事にね｡

こんばんわ。スレ違いだったらすみません。ｹｰﾀｲから失礼します｡今摂食障害で通院してます。非嘔吐一ヶ月目ですがｶｼｮｫしたくなってます‥食べたい、太りたくない、吐いて何が悪い、とﾙｰﾌﾟしてます。あんなに吐いたこと後悔してたのに。どなたか助けてください‥

>>181です。ﾀﾊﾞｺとﾐﾙｸﾃｨｰｶﾞﾌﾞ飲みして過去ﾚｽ読んでいたら落ち着きました。お騒がせしました。みなさんの温かい会話に勝手に励まされました‥

>>182ｻﾝ
落ち着いたみたいで良かった。
無理しないように、ゆっくり頑張って治していこうね！

過食はなんとか 押さえられたけど 炭酸水３リットル、ﾀﾞｲｴｯﾄコーラ 一気飲みしてしまいました
おなかはち切れそうだし たぷたぷです ひどい有様‥　大後悔です
皆さん多飲にはなりませんか？
馬鹿馬鹿 自分。
でも授乳してるから たばこは吸えない 何かｽﾄﾚｽ発散を見つけたいです
ずっと ずっと長年 ｶｼｮｵだけが発散だった ‥ｶｼｮｵだけが全てだった ‥

>>182
>>182さんすごいよ!
1ヶ月も我慢できている上に衝動にも勝てたね!
>>182さんの未来は明るく輝いてるよ｡

私は>>182さんの書き込みに勇気をもらいました!

有り難う!

水分ならすぐに外に出るし安心して大丈夫だね｡
馬鹿なんかじゃないよ!
ほんとによく頑張りましたね!
私も見習います｡

ｽﾄﾚｽ発散法きっと見つかりますよ!

182です。こんな私から勇気だなんて‥いまだに拒食とｶｼｮｫと格闘してます。朝は必ず職場で好きな菓子ﾊﾟﾝを食べて発散。昼は友達と外食、夕方は未だに食べれてません。うちでの一人食事はｽｲｯﾁ入りそうで怖いんです｡今夜も多飲で乗り切ります(私も2Lいきますよ)

こんばんは
今日ピリ辛チゲ春雨スープと
半熟卵と納豆と
豆大福と
ちょっと時間おいてムダに生チョコアイスを食べてしまった…
昨日も夜中仕事終わってからホルモン付き合いで食べちゃったし
吐いてないとはいえヤバい
食べ過ぎかな…
生理こないけど月の始めになると食欲が出始めて最悪だぁ
我慢すればストレスたまるし
どうしよう………

>>186
ほんとにすごいですよ｡

3食どれかに好きなものを食べるとすごい楽ですよね｡
私も朝は起きるのが遅いので食べませんが､お昼はあまりお腹が減らないので食べず､夜は好きなものを取る様にしてます｡

人それぞれにあったやり方がありますよね｡

>>187
そうだね｡
我慢は良くないし､全然食べ過ぎじゃないと思いますよ!
だから安心してね｡

ゆっくり前に進んでいきましょう!

>>171さん､遅れたけど誕生日おめでとう!

今日も一日ﾌﾟﾁ過食､仕事の休憩中もやってしまった｡
ここで皆さんの過食ﾒﾆｭｰ見て思った｡｡私のｽｲｯﾁ入った後なんて､皆さんの三倍位食べてるorz
でも､まずは吐く事から卒業するって決めたし､
ゆっくり頑張ってみます｡

寒いので皆さん暖かくして下さいね｡お休みなさい｡

>>189
>>189さん有り難う!
ほんとに嬉しいです‥!

私も今日はたくさん食べました〜｡
10ｾﾝﾁくらい(4号より少し小さめ)のﾎｰﾙｹｰｷを親と2人で食べました｡

好きなものを我慢せず食べると自然とお腹がいっぱいになることに気付きました｡

そうだよ｡
いきなり過食まで一遍に治さなくてもいいんだよ｡
吐かなければかなりの進歩だもの｡
ゆっくり頑張っていきましょうね｡

>>189さんも風邪を引かないように暖かくして眠って下さいね｡

お昼､少し食べだしたら止まらなくなって食べて吐いてしまいました｡

この前失敗したときに､失敗も踏み台にしてもう繰り返さないって決めたところなのに｡
誕生日の次の日にやってしまうなんて‥｡
意志が弱すぎて情けないです｡
私はとんでもない馬鹿です｡

こんな不快な書き込みをしてしまいｽﾐﾏｾﾝ｡
折角みなさんに祝ってもらえたのに､何やってるんだろう｡
我慢できた29日間はなんだったんだろう｡

今､我慢しているみなさん｡
頑張って下さい‥｡
どうか私みたいにな想いをする人がもう居ません様に‥｡

こんばんは。
昨日は軽く過食してしまいました…
鬱が酷くてあまり食欲が無いんだけど、食べないでいるとまた過食してしまいそうだし…
でも…なんだかよく分からないけどとにかく胃に詰め込みまくりたいって気分です。
過食でしか満たせない。

>>191さん。
そんな事言わないで。馬鹿じゃないよ。
この病気って自分の意思だけじゃどうにも出来ない事もたくさんあると思うんだ。
なのに29日も我慢できたなんて凄い。
もしかしたら急には治らない病気なのかもしれないし、何回も繰り返しながらも少しづつ良くなっていこう。
辛いよね。
治したいって気持ちを忘れないで気長にいこう。

>>192
食べないでいると過食しそうって気持ち解ります｡

何か､お腹減っていなくても食べておかないと後で反動が来たら嫌だなって思うことが私も多々あります｡

>>192さんは負けないで偉いと思います!
すごい｡
私も>>192さんの様に意志の強い方になりたいです｡

優しい言葉をかけて下さって有り難う御座います｡

落ち込んでいたのですごい嬉しく､前向きな気持ちをもらえました｡

失敗したけど､また前を向こうという気持ちになれました｡

ほんとに有り難う‥｡

私､もう1度頑張ります｡
ゆっくりでもきっと治します!

>>152さんもきっと同じくらいﾂﾗｲよね‥｡
なのに励ましてくれて有り難う｡
頑張れ>>152さん!
応援してます｡

みんなできっとよくなりましょう｡

>>191さん
29日も我慢できたことはすごいことなんだよ??
もっとほめてあげていいと思う！
明日から、また一緒に治していこうよ！

>>194
有り難う御座います‥｡

失敗を繰り返してしまった私に､また一緒に治していこうと優しく言って下さってほんとに嬉しいです｡

今度は1ヶ月我慢できる様にって前向きな気持ちで頑張ってみますね｡
>>194さん､ほんとに有り難う｡

みんなで必ずよくなろうね｡

なんか凄く良ｽﾚ｡｡｡


失敗はあっても､次がないわけじゃないよね｡
こんな気持ちになれたのは久しぶり｡
ｶｼｮｵだけど きっと得るものもあるよね｡

>>193さん。
そうなんですよね、食べない事からくる反動がすっごく怖くて…
拒食と過食しか出来ないのかな、って悲しくなってきます。。。
…もう一度と言わず、何度でも頑張りましょうね！

諦めたら治るものも治らなくなっちゃいそうだから、
焦らず諦めずに、みんなで気長に治していこうね！
自分は時々投げやりになっちゃったりもするけど前向きに頑張らなきゃ。

リロードしてなかった…(汗

>>196さん。
何度失敗してもいいと思うんだ、諦めないでまた頑張ってみよう…って。
自分自身、このスレの皆さんに助けられながら何度もやり直してるし。
いつか克服できた時、皆きっとたくさんのものを得てるんじゃないかな。
諦めないでね。

>>196
ほんとに此処はいいｽﾚですね｡
私､このｽﾚがなかったらもっと何回も過食に走っていたかもしれません｡

みなさん､いつも支えてくれて有り難う｡
私も誰かの力になりたい｡

>>196さんも前向きな気持ちになれてよかった｡
私も頑張ろう｡
一緒に頑張っていこうね｡

>>197
私とほんとに同じ気持ちだ‥｡
私もやっぱり怖くて低ｶﾛﾘｰなものに頼ってしまって､普通になりたいって思って普通に食べてみる様にしても失敗したり‥｡

有り難う!
>>197さんやみなさんが勇気をくれたので､何度でも立ち上がりたいです｡
みんなほんとに有り難う‥｡

>>197さんも一緒にゆっくり前に進んでいきましょうね｡
みんなで頑張ろう｡

私もこのスレ大好きです。みんな優しい…
今日で非カショオ4日目です。
明日やらなかったら、ここ最近の記録です。
食べたいけど、外は雪で買い出しに行けません。食べ過ぎて後悔するし、体重計に乗っては落ち込むけど、いつかは治ると信じたい。
だって前は笑って食べてたもん。
食べる事は生きる事、食べれる事は幸せな事だよね。

>>181です。好きなお菓子を少しずつ食べていたのにｽｲｯﾁｵﾝしました。食べ物とｶﾛﾘｰが頭から離れない生活。美味しく普通にご飯を食べたい‥

>>201考えてしまうんですよね、必要以上に
私も今さっきちょっとだけチョコ菓子食べるつもりが、
美味しくて止まらなくて…
でもカロリー考え出したらヤバイってあせりだして、イライラして吐かなきゃって、また吐くために余計に色んなもの食べて…
後から食べてるものなんて見つけたら手あたりしだいで、味わってもないし、あちこちこぼしたり、あたふたしながらガッついて、胃がはち切れそうになってやっと、我に返ったようにここ来ました(;_;)

>>200
4日目おめでとう!
偉いですよ!
明日もきっと大丈夫だよ｡

私も前は食べることが好きで笑って食べてた｡
友達と御飯行ったり､楽しかったんだ｡
今は食事がｽﾄﾚｽでしかないから､また前みたいに笑って食事できるようになりたい｡

そうだよね｡
いろんなことで落ち込んでもいつかは治るって信じてればきっとよくなるよね｡

>>200さんの｢食べる事は生きる事｣という言葉が胸に染みました｡

大事なことに気付かせてくれて有り難う｡

明日もみんなで頑張りましょう｡

>>201
私もいつもｶﾛﾘｰに振り回されています｡
普通に何も考えずに食べればいいじゃんって思うのに､なかなかそれができなくて｡

>>201さん､1ヶ月過ぎも頑張ってすごい偉いと思います｡
だからまた一緒に歩き出しましょう｡

>>202さん
この病気になって､｢普通ってこんなに難しいことだったっけ?｣ってよく考える様になりました｡

御菓子ってどうしてもおいしくてついつい食べ過ぎてしまいますよね｡

でも
大丈夫だよ｡
此処には暖かい人たちがたくさんいる｡
みんなで頑張ればきっとよくなるよ｡

みんなで頑張ろうね｡

>>203さん、ありがとうございます。202です(>_<)ヤバイ消化する！吐きたい！衝動とずっと戦ってて気が狂いそうです↓胃とか喉とか背中がめちゃくちゃ痛い↓悔しい

お休み前に…
ｃ⌒っ;;・∀・)φ

>>199さん。
普通食、自分はまだ完全に慣れた訳ではないので、とりあえずご飯＋おかず1品だけはきちんと摂るように心掛けてます。
199さん、こないだは本当に普通に食べてた日があったよね？凄いと思いました。
でも1度2度ってまたやっちゃうと怖くなっちゃう気持ちもわかるし、私自身もそうです。
やっぱり普通に食べたり食べたい物を食べる事って大事ですよね。。。
ここの皆が、前みたいに笑って美味しく食べることができるようになって、少しづつ元に戻れるといいなーって。

>>204さん。
過食の時ってどうしても味がどーのよりも、とにかく詰め込みまくる事でいっぱいいっぱいになっちゃいますよね…
異常に早食いだったりして。
過食の後は本当に落ち込みますよね。悔しいし、悲しいし、自分が嫌になってみたり。
吐くとどうしても「食べたら吐けばいいし」ってなっちゃう事もあったりして…（前の自分がそうだったんで。）
カロリー気になるし、体重も気になるし、どうしたらいいものやら…って途方に暮れてしまう事も多いです。
でも諦めないで、ここの皆と頑張っていこうね。吐かない事から始められるといいね。

…母が帰りに買ってきた玄米パンがどーしても気になって落ち着かないので1枚食べてきます。
スイッチ入ったらどうしよう。。。
食欲無いのに過食欲だけはあるみたい…。なんか最悪。

>>200です
>>203さん
ありがとね。
ほんと、いつも暖かいレス嬉しいです。
私も「摂食になる前って、どうやって生きてたっけ…？」と昔を振り返っています。あの頃は今みたいに体重に執着してなかった。少し太っても気にしなかったもん。
友達と笑いながらご飯食べてた。楽しかったなぁ…
ほんと今では食べる事がストレスだよね。
そして食べるのは大好きなのに、今度は体重がストレス。
こんな生活から早く抜け出したいです。
>>203さんや、ここの皆さんが頑張ってるのに、私は全然強くなれないな…
>>204さん
大丈夫ですか？苦しくて吐きたいの、凄く分かります。
お腹から背中まで痛むよね(ノд-｡)
でも出来るなら吐かないで安静にしてみて。
横になって、落ち着こ。

>>204
落ち着いてね｡
苦しいよね｡
でも､>>204さんはとても強いね｡

吐いてないの､すごい偉いよ｡

今はﾂﾗｲけどこの頑張りがきっと実る｡
>>204さんの苦しみが消えますように｡
落ち着いて眠れますように‥｡

>>205
>>205さん､食事ﾊﾞﾗﾝｽが取れていてすごいですね!
私はいつもﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝなので見習わなくちゃ｡

見ていてくれて有り難う御座います｡
すごいなんて勿体な過ぎる言葉を有り難う｡
でもまだまだｶﾛﾘｰなどを気にしている面があったので､これからはそれを克服していきたいです｡

みんながよくなりますように‥｡

>>205
ほんとに全てのことがｽﾄﾚｽに感じてしまうよね｡
何が大事かって解っているのに､どうすれば幸せかも解っているのに､なかなか上手く前に進むのは難しいですね｡

>>205さん頑張ってるじゃないですか!
強くなっていってますよきっと｡
だから自分に自信を持って下さいね｡

きっとまた笑って食事ができる日が来る｡
みんなで支えあって少しずつ確実に病気に勝ちましょうね｡

皆さんのレスを読んで同感してます。過食のせいで折角の休日も無駄に過ごして体調悪いまま明日から仕事が始まる。12月からは過食を絶とうと思ったのに…親には甘えてんじゃない！とか北朝鮮に行けば？って言われる。夢にまでお菓子が出てきたり食べたくて仕方がないです。

下げ忘れすいませんでした

はじめまして(･ω･´)

私は去年拒食症になって入院していました。
でも退院して、拒食をくりかえし、結局学校にも行けず家で過ごす時間が増えて

一気に過食に走りました。
7月位から嘔吐なしの過食症になり
何度も立ち直っては過食、治ったと思ったら過食‥
そのくりかえしで今拒食症の時から20キロ増えています。昨日久々に体重計に乗って愕然としました(;_;)
なんとかしなきゃ

ときりかえて、昨日からやっと２日、衝動を乗り切っています。

仲間に入れていただけますか？

さっきコンビニで3000円分買ってきてしまいました…
まだ買ってきた物を普通の量を夕飯として食べたけど
その他買ってきたお菓子にはまだ手つけてなくて
いつ過食になるかわかんなくて怖い…
眠剤でものんでねようかな…
怖い!!!

あたしもﾀﾞｲｴ(炭水化物抜き)から拒食→ｶｼｮで未だに●ｷﾛ代じゃないとﾀﾞﾒとか変なこだわりで抜け切れません｡買い置き怖いですよね‥冷凍庫とか台所の上の棚とか取りにくい食べにくいところに置いて耐えてますよ‥あとはﾘｽｶして喝いれてます(最悪ですが)

勝手にこの板で書き込みし続けてすみません。以後ﾛﾑりますm(__)m

>>211あせらないで！まだ間に合うよ！
小分けしてちょっとずつ美味しく味わって食べようね

なんかこのスレ変わった…
落ち着かない(￣(エ)￣)

>215
うん
変わったよね。。

・・・

どうすればいいものやら

…どうしたらいいんだろう？

なんだか…つまらん

>>208
お仕事大変ですね､頑張って下さいね｡

お菓子は食べていいと思いますよ｡
気にせず食べるのはなかなか難しいことだけど､頭を動かすには糖分も必要ですよね｡

ゆっくり治していきましょう｡
今週末が>>208さんにとって素敵な週になりますように‥｡

>>210
2日すごいですよ!
たくさん前進だｰ!
今日も素敵な日になればいいね｡

体重が変わっても>>210さんが変わってしまった訳じゃないからみんな>>210さんのことを愛しているよ｡

病気はゆっくり焦らず治していこうね｡
これから一緒に頑張りましょう!

>>211
怖いと思い出したら怖くなるので前向きに考えてみて｡

だって､たくさん買ってきたのに全部食べなかったってすごいことだよ!
途中で止めるのが1番しんどいもの｡
>>211さん､よく頑張ったね!
自分を誉めてあげてね｡

>>211さんがゆっくり眠れることを祈っています｡

>>212
謝らなくていいんだよ｡
此処に来ていいんだよ!

体重に拘ってしまう気持ち解るよ｡
私もやっぱり体重気にしないようにしても気にしてしまう｡

ﾘｽｶ､少しずつ減らしていけることを願っています｡
一緒に少しずつ前に進んでいこうね｡
きっと治るから!

おはよー(*´∀｀*)

週末はやっぱりｶｼｮｵしてしまいました(´･ω･`)
でも、それだけに時間使わないでお掃除と洗濯がいっぱい出来たので
よかったです(´･∀･`)

断薬して4ヶ月くらい経つかな？
うつの症状は大分なくなったので薬飲まなくても大丈夫になった。
ﾊﾟｷｼﾙなくなったのと吐く回数が増えたので大分痩せて喜んでたんだけど、
昨日旦那に「おっぱい小さくなった」と言われかなりｼｮｯｸでした。
もともと貧乳なのにこれ以上なくなったらまっ平じゃん｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
痩せたいけど胸がほしい....　矛盾なのは分かるけど....
とりあえず、旦那のひと言でしばらくは吐かなくてすみそうかも
ｽﾚﾁｶﾞｲｽﾐﾏｾﾝﾃﾞｼﾀ。　ﾉｼ

>>221
洗濯やお掃除ができてよかったね｡
前向きでいいと思います!
転んでも立ち上がってゆっくりいきましょう｡

お薬も飲まなくなったなんてよかったね!
胸なんか気にしないで!

吐かないで済みそうならよかった!
今日も1日頑張りましょう!

>>222
ありがとう(つД｀。)

まじｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽなんですよぉ〜＞おっぱい
テレビとかに巨乳の人とかでてくると激鬱

まあ、気にしてもでかくなるわけじゃないからｷﾆｼﾅｲ!

おはようございますﾉｼ

>>221さん、( ;´･ω･`)人(´･ω･`; ) ﾅｲﾅｲﾅｶｰﾏだ…ｗ

今日は食材の買い出しに行って来ます。
お菓子買いすぎないようにしよう…（買い置きのつもりが全部平らげてしまうのでｗ）
2日連続過食しちゃって、食べる事が怖くなってきました。。。
この過食スパイラルから抜け出せるのかな？ってちょっと弱気になってますが、
今週もマイペースに頑張ろう！

>>224
(*´･ω･)人(･ω･｀*)

巨乳はべつの生き物だぁヽ(`Д´)ノ

＞買い置きのつもりが
わかる〜。週末、買い置きのつもりでガッツリ買うのに
日曜日にはすっからかんになってるよw
何か食べる事以外に気持ちをもっていく努力しなきゃね(´･∀･`)

いやぁぁぁぁぁぁぁ〜
食べたいよー
やる気なくってここ数日寝たきり
でも食欲だけは猛々しく自己主張をし続けておる
助けてぇ

>>223
私なんか胸鶏ｶﾞﾗみたいにﾍﾟｯﾀﾝｺです‥;笑

ｽﾀｲﾙいいの憧れちゃいますよね｡

そうです!
気にしないのが1番〜｡

>>224
買い出しいってらっしゃい!
そうですね｡

たくさんあるとついつい食べ過ぎちゃうのがお菓子｡
程々に買うのがいいですよね｡

私も体重が少し増え食べるのが怖くなってますが今日も無理して減らさず普通食を食べる様にします｡

きっと抜けれるよ!
一緒に頑張ろうね｡
怖くないよ｡

>>226
大丈夫だよ｡
落ち着いて｡

食べたいのﾂﾗｲよね｡
食べたいときは我慢しなくていいと思うよ!
我慢すると反動が来たりするからね｡

みんなでゆっくりﾏｲﾍﾟｰｽにいきましょう｡

>>225さん。
巨乳羨ましいけど、「夏とか露出しにくくて嫌だー」って前仲良しだった子が言ってたなぁ。
無いのも困るんだけどねｗ
本当体型コンプレックス…orz

買い置きは難しいよね(´д｀)
面倒だけど、その都度買いに出た方がいいかな、なんて思ってみたり。

>>226さん。
無気力でも食欲だけはしっかりあったりしますよね…
お互いなんとか頑張りましょう！

>>227さん。
被っちゃってた…汗
買い置きは控えて、その都度買いに行く事にしました。
ちょっと面倒ですがｗ

今日も普通の晩ご飯食べました(*´∀｀*)
お互い怖がらないで少しづつ普通食に慣れたいですね、頑張ろう！

日曜日の夜中とっとくつもりのじゃがりこをビールの後食べてしまって
ちょっと吐いてしまった…
しかも17歳のｶﾙﾃ見ながら…
でも今日は反省して親とご飯食べ行って
ハンバーグ定食とﾁｮｺﾋﾞｽと小枝食べたけど
吐いてない
太るかな

>>229
>>229さん､偉いよ!
私も少しずつ前に進まなくちゃ｡

1ヶ月近く我慢できたのが嘘の様に6日間で3回もｶｼｮｵしてしまったからもう1度立て直さなくちゃ｡

私の場合､前向きじゃなく､前向きと言い聞かせた甘えな気がしてきたので､もっと気合いを入れていこうと思います｡

普通食偉いよ!
すごいなあ｡
ﾄﾞｰﾝと前進ですね｡
私も頑張ろう‥｡

そうですね!
普通食を楽しく食べるのがやっぱり素敵｡
一緒にゆっくり頑張りましょう｡

>>230
>>230さんすごいよ!
偉い!
見習いたいです｡

太らないよ!
だって全然適量だもの!
吐かないでよく頑張ったね!
私も貴方みたいに強くならなくちゃ｡

解らなくなってしまった
自分は止めたいのか 続けたいのか 何やってるのか
私　止めたい。でも無くすのが怖い 無くしたくない 無くせない ‥毎日なんです。
こんなにも甘いものが食べたい こんなにも沢山 食べたい。
吐くから‥狂ってるのでしょうね
吐くから‥間違ってるのですよね
吐くのは‥ 間違いなのですよね
どうしたらいいかわからなくなって 悩み方さえ もう失敗だらけでわからなくて 涙もわかないし 書き込みしてしまいました
食べたいものは 和菓子
りんご
今はそれだけ 沢山食べたいって 思って ‥ ‥
食べて 笑っていたい それが希望 願い
どうして できないの‥ 馬鹿な自分

>>232
混乱してしまう気持ち解ります｡
私も止めたいのに止めれず同じ気持ちでいます‥｡

でも､>>232さんも私もきっと治りたい｡
此処に居るみんなそうだよ｡
ゆっくりでいいから前を向いていようね｡

私も今日失敗してしまいました｡
落ち込みましたが､止まっていても仕方ないので前に一緒に少しずつ進みましょう｡
みんなで頑張ろう!

必死にもがいている貴方は決して馬鹿なんかじゃない｡
お互い焦らずいこうね｡

はじめまして！私も仲間に入れて下さい･･･。
過食歴3年20歳です。
今は週に6日は少なくとも過食嘔吐してます。しかも一日2〜5回ペースです。
過食しない生活は考えられないのですが、やはり治したい気持ちは強いので、無理せず少しづつ回数を減らしていくくらいの気持ちで皆さんと頑張りたいと思います。
よろしくお願いします。

>>234
一緒にがんばりましょー(*´∀｀*)ﾉ

そこにかいてある数字を少しずつ減らせたらいいね。
過食以外に楽しい事がいっぱい出来るようになろうね〜
私もがんばる(`･ω･´)

>>235　早速のレス、ありがとうございます！
このスレを見て、｢過食嘔吐｣に対しての皆さんの前向きな気持ちや、自分だけでなく周りを思いやる気持ちは素敵だなぁ･･･。と感じました。
皆さんのプラスのパワーに囲まれて、私も一緒に頑張りたいです。
これから色々書き込ませてもらいますね。

お早う御座います｡

昨日の夜はｶｼｮｵしてしまったので､今日はあまりお腹が減っていなかったんですが､お昼を食べないで夜に反動が来ると嫌なのでお昼を食べることにしました｡

最近失敗が続いているけど､できるだけ2食はちゃんと取る様にして少しずつ前に進みたいです｡

今日も1日頑張りましょうね｡

そうですね｡
無理せず自分のﾍﾟｰｽでいきましょうね｡
みんなで頑張りましょう｡

5日我慢出来たのに、昨日今日と連続カショオ。別に食べたくなかったのに、またお金無駄使いしちゃった。
今日はジムに行こうと思ってたのに、あまりの自己嫌悪でカショオ後ふて寝してました。
またせっかくの休み台無しにしちゃった。
もうやりたくないよ。
バカすぎるよ。

やりたくなかったらやらんでもええ。
やりたくなったら又やればええ。
誰も君に指図はせん。
「これから」は自分次第でどうとでもなる。
ただ、５日間の我慢は事実なのだし
必要以上に不貞腐れる必要もないと思うよ。

>>238
ﾊﾞｶじゃない｡
5日我慢できたのすごいよ!

大丈夫｡
やっぱり順調にいったり失敗したり波があるものだから落ち込まずに前向きに頑張ろう｡
ゆっくりでいいからね｡

助けて…もうダメだ私…（涙
今日からハーバライフの置き換えダイエットを実行しているのだが、
夜家族とご飯たべてる時は、そのドリンク飲んで終わった。
でも、その後にキッチンで立ちながら玉子焼きと
ナスのおひたしとグラタンを食べてしまった・・・
これじゃ普通に食事した方がカロリー低いじゃん・・・

もう死にたい・・・太った身体も醜いし・・・
精神科からもらってる薬全部飲んじゃいたい（泣

>>238　5日間も脱過食できたなんて凄いです！
私なんか、今日書き込んで意気込んだのに、今既に過食嘔吐一回やってしまいましたf^_^;けど今日は一回で済みそうです♪だからそれだけでも自分を褒めてあげます。
>>238さんも今日過食した自分を攻めるんじゃなくて、5日間我慢出来た自分を褒めてあげでください。

>>241　私、精神科から出された薬を大量に飲んで病院に運ばれた事があります。自分の体と周りの心に傷をつけてしまうだけで、いい事はなかったです。
だから>>241さん、それだけは留まって下さいね。

>>238です
>>239さん>>240さん
>>242さん
ありがとうです。
最近は休みの日に決まってやってしまう…
なかなか前進しない自分に嫌気がさします。
体重計に乗っては落ち込み、やけくそになってカショオ。
食べ物や水分の重さだと分かってるのに…

夜は家族で鍋を食べました。これは吐いていません。
とても美味しかったです(ノд-｡)
今、ゆっくりお風呂に入ってサッパリしました。明日から、またやり治しです。
何度転んでも絶対起き上がりたい。
一歩づつ前に進みたいです。
ここの皆さんと一緒にまた頑張ります。

>>241
薬たくさん飲み過ぎちゃよくないよ!

大丈夫｡
食べたものはすぐ身になる訳じゃないから消化したらまた元に戻るよ!

醜くなんかない｡
一緒にゆっくり病気を治していこうね｡
落ち込まないでね｡

ｶﾛﾘｰはなかなか気にしなくなるのは難しいけど､それくらい食べても平気だよ!
お互いゆっくり気にならなくなっていけばいいね｡

>>243
私も水分や食べものの分だと解っていても体重計を見て落ち込んだりします｡
でもきっと治るのでお互い気長に治していこうね｡

吐かない食事ってすごいおいしいよね｡
私も今日はｻﾝﾄﾞｲｯﾁとｻﾗﾀﾞだったんですが､お腹がいっぱいにならなかったのでｽｰﾌﾟを追加したけど吐きませんでした｡
おいしかった‥｡

私もみんなとゆっくり頑張っていきたい｡
お互い頑張ろうね｡

こんな時間にアイスだのうどんだの大量に食べてしまった。
また明日仕事なのに。アパートで孤独だと余計に食べたくなる。鬱だ。食べる以外なにもしたくない。明日仕事休みたい(´･ω･`)

>>245　凄い気持ち分かる！一度過食し始めると延々としてたいよね。
私は仕事の後、コンビニをはしごして大量に買い物するのが日課。一人だと誰に遠慮する事もなく食べれるし、トイレも自由に使えるから楽だよ〜。
けどやっぱり寂しいよね。
食べ物を吐くんじゃなくて、言葉をはいて気持ちをスッキリさせたい。

本音から出る言葉をはく回数を増やす事によって、カショオって減っていくかな？

>>245
大丈夫ですか?

私も鬱っぽくなるとお仕事が嫌になったりします‥｡
何をするのも嫌になる｡

でも､ものは考えようだから､前向きにゆっくりいこうね｡

食べたものはすぐには脂肪にならないし大丈夫!
難しいかもしれないけど､できるだけ気にせずまったりいきましょう｡

>>246
そうかもしれない｡
今日あったこと､普段の鬱憤､楽しかったこと､色々話すことによってｽﾄﾚｽが発散されてｶｼｮｵは減る様な気がします｡

やっぱりﾂﾗかったり悩んだりしたら此処に来ると落ち着きます｡

昨日はｶｼｮｵしなかった！
ｶﾛﾘｰ高いものでも少しなら吐かなくて大丈夫だってわかった
平日このまま行けると言いなぁ

今日和｡
今､お昼を食べています｡
今日も1日頑張りましょう!

>>248
そうだよ!
ｶﾛﾘｰ高くても食べ過ぎなければ太らないし､食べ過ぎても調節すればすぐ脂肪にはならないしね!
おいしく食べれて良かったね｡

それに気付いたならきっと大丈夫!

お弁当食べた(´･∀･`)

>>249
ありがとー(*´∀｀*)
まずは平日だけでも非嘔吐ですごせるようになるぞ！ｶﾞﾝ(`･ω･´)ｶﾞﾙ

何か変な改行が入っちゃったｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

>>250
お弁当はおいしかったですか?

平日非嘔吐応援してます!
私も頑張るぞ!

みんなで支えあえば勇気が湧いてきます｡

>>252
お父さんが作ってくれるから、すごくおいしいです！(*´∀｀*)
いつも少しご飯残しちゃうけど....(´･ω･`)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
でもﾎﾝﾄ美味しいし感謝してるよー。

一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ(*´･ω･)人(･ω･｀*)ｵｰ☆

ｶｼｮｵしたくてしたくてたまりません。
何か気を紛らわせることってないでしょうか？
ピザたのんで過食しそうです・・・・・。
ｳﾜｱｱﾝ

>>254
梅干しに砂糖まぶしたの（あれば干し梅）食べながら熱いお茶飲んでみて
私はそれで昨日我慢できたよ！

ああ
一時間近く前のレスだから見てないかなぁ....

>>255 さん
梅干がないんでしゅ〜〜！
うがうが〜〜過食したくてしたくてたまりません〜！！
とりあえずブラックコーヒー飲んでみます。
レスありがとうございました。

>>257
あ、間に合ったのね
熱い飲み物がいいよ！がんばれーーー(`･ω･´)

>>258 さん
熱い飲み物、ブラックコーヒーしかありませんが、
とりあえず5時半まで我慢すべく、コーヒー＆煙草で粘ってみます！！
ありがとう。

もうすぐ5時だ。もうすぐだ。
ブラックコーヒーとゆでたまご1個とかまぼこ1個でしのんでいます。
レスに感謝します。
今日は乗り越えられそうかも。早めに寝て明日ジム行きます！

>>259さん
ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ(｀・ω・´)
私もお腹空きすぎて、さっき衝動来たけど、無糖紅茶ガブ飲みしました。昨日カショオしちゃったから今日からまた振り出しです。
一緒に頑張ろう！

>>260
よくがんばったね！(*´∀｀*)
ジム行っててえらいなぁ。私も運動、何かしなくちゃ...

>>261 さん
よく衝動に耐えましたね！えらい！
一緒にがんばろう！

>>261 さん
ダイエットしてるからジム行き始めたんです。
153cm　59kg　orz
救いようのないデブなのでせめて普通になりたい。
今日は睡眠薬が抜けなかったり、過食衝動がきたりして行けなかったけど、
いつか、ジムに行くことで衝動に耐えて運動できればやせますよね！！！？
そう信じて頑張ってみます。
>>262　さんもジムお勧めですよ！ジム通い始めて一ヶ月たちましたが、
わたしはまだ全然痩せてません。ゆでたまごダイエットと並行してやろうとしたのが
だめだったのかな・・・無理しすぎもダメみたい。・・・・

ここは体重晒しおk？
私は吐いてしまうためｷﾓ貧相な体型ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽ。
前にも胸がなくなったって書き込みしました。
運動して健康な身体になりたいけど、休みの日はどうしてもｶｼｮｵしてしまうし、
溜まった家事をやるので体力はせいいっぱい。
3食きちんと食べて、ｶｼｮの時間に運動すればいいんだよね...

まあ、焦らないで
とにかく今は平日だけでも普通にできればいいや(´･∀･`)

>>253
お父さんが作ってくれたならきっとすごいおいしいですよね!

完治して何でも食べられるようになったら真っ先にお母さんの手料理が食べたいです｡
肉じゃがとかおいしかったなあ‥｡

何か微笑ましい気持ちになりました｡
有難う｡

>>260
ほんとによく耐えましたね!
すごいよ!
もうすぐ夜御飯だね｡
>>260さん頑張ったからきっとおいしく御飯が頂けるよ!
ほんとに偉いです｡
私も頑張るぞ｡

>>263
ｼﾞﾑ偉いなあ‥｡
頑張りすぎず自分のﾍﾟｰｽで頑張ってね｡

>>264
体重はどうなんだろう‥?

ゆっくりでも3食食べれるようになればいいね｡
一緒にまったり頑張ろう!

下げ忘れてしまいｽﾐﾏｾﾝ;

>>263さん
>>261です
私もジムに行ってるんですが、最近はカショオに振り回されて全然行けてません(ノд-｡)
うん、地道に運動してたらちゃんと痩せますよ。ストレスにならない程度に楽しみながらね！

私は何でもやりすぎちゃう傾向にあって、膝をしょっちゅう壊してました。運動も食事制限も無理なく出来るといいですね。
私も頑張ってまた通わないと！

>>267
運動ってやっぱりいいですね!
私も一時ｻｰｷｯﾄｼﾞﾑとかに通いましたがすぐにやめてしまいました;

膝､大事にして下さいね｡
頑張りすぎるずまったりと頑張ってね｡

そうですね｡
運動も食事制限も程々が1番｡
私も食事制限ゆるくできるようにゆっくり頑張ってみます｡

あまり無理はしないでね｡
膝が心配です‥｡

あぼーん

朝食に300k�i以上の菓子パンを食べてしまいスイッチ入りそうです。。
過食（嘔吐無し）したくないので、雨だけど歩いてきます…
このスレの皆と一緒に頑張るぞーーーーーー！

>>270 さん
私も今からジムですよ。
一緒に頑張りましょう。

お早う御座います｡
最近寒くなってきたので風邪に気を付けて下さいね｡
今日も1日頑張りましょう!

>>270
ﾊﾟﾝなんてだいたい300ｶﾛﾘｰはあるものだから大丈夫だよ!
安心してね｡
怖くないよ｡

前向きで偉いよ!
雨､気を付けてね｡
風邪引かないように暖かくしていってね｡

>>271
ｼﾞﾑ頑張れ!
私もお仕事頑張ろう｡
みんなで頑張ろうね!

私もパンを食べ過ぎました(´･ω･`)でもスイッチ入らない様に踏み留まりました。
昨日も睡眠薬の途中覚醒で知らぬ間にパン食べてたみたい…少し体重増えてました。

でも朝ご飯はきっちり食べました。
あと少し寝たら仕事に行く支度始めます。
今週は過食しないで済みます様に…
ここの皆さんが良い日々を送れます様に…

>>273
耐えて偉い!
すごいです｡
私も頑張らなきゃ｡

朝御飯もきっちり食べて順調ですね｡
やっぱり抜いちゃったりすると反動が来たりしますもんね;

きっと大丈夫だよ｡
お仕事頑張ってね!
私もこれからお仕事です｡

>>274さん
>>273です
まだ非カショ2日目なのです。
せめて一週間は頑張りたいなぁ。
三食って大事ですよね。私は夜あまり食べない代わりに、朝きっちり食べるんですが、食べ過ぎてスイッチ入る事が度々…
さっき起きて鍋の残りを少し食べました。
>>274さん、お仕事頑張って下さいね(*´ー｀*)
私も夕方から仕事です。

>>275
2日目おめでとう!
この調子で少しずつ延びていけばいいね｡
応援してます!

朝ｷｯﾁﾘ偉いですね｡

私は朝に弱くて起きれないので見習いたいです｡

有難う御座います｡
今､お仕事終わりました!
>>275さんは今頃お仕事かな?
頑張れ!

今日、お好み風焼きそばと
半熟卵一個と
納豆1パックと
チロルきなこもち一個
食べちゃった
食べ過ぎた…
誰か助けて。

>>277
>>277さん､大丈夫だよ!
全然普通な量だもん｡
みんなそれくらい食べるよ!
安心してね｡
身体に良さそうなものばかりだしいい感じだよ!

変に食べ物を制限するより適量を食べた方が絶対良いから>>277さんは1歩前進したんだよ!
自分を誉めてあげてね｡

>>278
さん、ありがとうです。
その言葉ひとつだけで助かります
炭水化物なので心配で
最近顎ラインとか体とか
半身浴と普通食で少し痩せてきたので、なんか最近また
太るかなとか心配に
なってきちゃって…

絶対に明日から過食しない。
今日で終わり。
今日好きな人の誕生日だった。
彼と向き合えるように、ダイエット頑張ります。
過食って、時間の無駄すぎる・・・。

あぁ、今日は駄目だ…
晩ご飯から今まで3000kcal以上食してしまった。
でもまだ食べたいとか何なんだろう。
明日からまた頑張ります…

>>279
痩せれば痩せる程ﾚｯﾃﾙが低くなって太るかもって怖くなったりするよね｡
痛いくらい気持ちが解るよ｡
大丈夫｡
>>279さんはとても順調な道を歩んでいるよ｡
確実に普通になっていってる｡

私も>>279さんみたいになりたい｡

私は最近､ずっと止まっていた過食が再発し正直落ち込んでしまってます｡
でも､>>279さんの様に前向きに頑張ってらっしゃる方を見ていると自分も負けちゃいけない､前向きになろうって気持ちをもらえます｡
勇気をくれて有難う｡

>>280
好きな人の為に頑張るって素敵ですね｡
きっと彼と向き合えるよ!
応援してます｡

私も過食ってすごい時間の無駄だなあって感じます｡
過食しなかったらもっとやりたいことができるのにって｡

お互い少しずつ前に進んでいきましょうね｡

>>281
駄目なんかじゃないよ!
寧ろそこで止められた自分を誉めてあげて!
それくらいなら大丈夫だよ!
1回くらい平気｡
前向きに頑張ろう!

明日からまた一緒にまったりいこうね｡

>>282さん。
282さんも辛いのにありがとう…
>>281です。
いつもは親にキーホルダーを預けて、深夜は出られないようにしてるんですが、
こんな日に限って忘れていて…
なんでこのクソ寒い吹雪の中をわざわざ車の雪下ろししてまで出なくちゃならないのかと。
本当悲しくなるけど、また皆と一緒に頑張ります。。。
なんだかもう疲れちゃったけど…諦めないで頑張ります。

>>283
こちらこそほんとに有難うね｡

みんな一緒な気持ちで頑張ってるって思うとほんとに支えになります｡
みんなが居てくれて心から有難うだ‥｡

そう｡
失敗や後悔も諦めなければきっと道は開ける｡
諦めてしまえばそこで終わってしまう｡
一緒に支えあっていきましょう｡

昨日は風邪っぽくて仕事休んでしまいました(´･ω･`)
具合悪いのに朝から食べて吐いてしまった
平日頑張るって決めたのに、家にいるとやっぱりだめだぁ(つД｀)

結局、夜も少し良くなったと思ったら食べて吐いて寝て...。
もうどうなってるんだ、私の胃...

昨夜は旦那の実家 色々勧められ 笑顔でいたいと完食しました 我慢しました できました
今日は自分の実家です
皆さんは 家にある食物を 自分が食べなきゃ！ 私が食べなきゃ終わらないよ！ と強迫観念みたいなもの ありませんか？
私はそれがとても強く なかなか拭えないです 母親も旦那も ｶｼｮｵを知っているのですが 食物からは離れられないですよね 生活は ‥
昔５年程　 特に可愛がられていた妹が 拒食入院苦しみ 家庭崩壊しそうになりました それで私は食べて いい子になろう なんて思っていた その流れなのかな　
あと　違う熱中を見つけたいって思う方　多いですよね？ でも結局ｶｼｮｵ‥ その七年余りです
バランスとか考えず、 自分の好きな お菓子や菓子パンを食べ 楽〜に数日過ごす それが長年夢見る 熱中 です ‥馬鹿みたいです

>>285
風邪は大丈夫ですか?
最近ｸﾞﾝと寒くなりましたもんね;
暖かくしてお大事にね｡

頑張るって加減が難しいよね｡
あまり強く思い過ぎても逆に上手くいかなかったり｡

でも諦めないでゆっくりいこうね｡
今日からまた一緒に頑張ろうね｡

>>287
ありがとう(つД｀)
体調はまだ寒気がありますが、今日一日なのでもちそうです。
週末はできるだけ安静にして吐かないように頑張るよ。
励まし合える人がいるとﾎﾝﾄに救われた気がします。
一緒にあせらず克服しましょうね。

>>286
兄弟姉妹の関係から摂食障害になるのわかります。
身近な人が意外に病気の原因になったりしますよね。
妹さんはその後元気になった？
あなたも自分の身体を大事にしてね。たまには食べたいものを
我慢しないで食べるのも、身体の栄養にならなくても心の栄養になるよ。
好きな物を美味しく味わって食べられるように頑張ろうね。
「〜しなきゃ（食べなきゃ）」という言葉を
「〜しなくてもいいんだ（食べなくてもいいんだ）」に置き換えて
言い直すようにしていくと強迫観念から逃れられるよ。
ｶｳﾝｾﾗｰに教わったの。これを癖にすると心がとっても楽になります。

>>286
我慢できて偉いよ!

>>286さんはとても優しい方なんですね｡
でも､ﾂﾗｲことや苦しいこと､全部1人で背負い込もうとしないでね｡

ﾂﾗｲときは誰かを頼っていいんだよ｡

私も熱中できることをずっと探していました｡
今は歯医者のお仕事が見つかり､それが私にとっての熱中できることです｡

全然馬鹿じゃないよ!
私も気にせずいろんなものを食べたいって思ったりするよ｡
でもきっと治る!
きっと熱中できることが見つかる｡
みんなでゆっくりいこうね｡

>>288
週末は安静ですね｡
今日1日頑張れ!
早く元気になってね｡

私も一緒に支え合える人達がいるとすごい安心します｡
みなさんにいつも有難うの気持ちでいっぱいです｡

そうですね｡
自分のﾍﾟｰｽで克服していきましょうね!

やばい。。夕方やってしまったのにまた衝動が来た…
生理前でいつも以上に食欲がおかしいです。
いつもなら、過食しても苦しくなる直前くらいでやめられるのに
生理前はそれができなくなる…
さっき（夕方）も苦しくなるまで食べてしまって、まだちょっと苦しいのに
また食べたくなってる。もう嫌だ…

皆さんは生理前ってどんな感じですか？

>>290
焦ってもなかなか上手くいかなかったりしますよね‥｡
ゆっくり治してきましょうね｡

食べても食べても食べたい気持ち解ります｡

時間を置くと止まったりするときもありますが‥｡

私はもうずっと生理が来てなくて解らないんです;

叱ってください 赤ちゃんにかわって
こんな母親を
失敗ばかりの私を
止められず馬鹿な私を、
一晩中 愛してるってひたすら抱き締めて 許しを得ようとするかのような 私を
どなたか叱ってください、私は過食を我慢できなかった きょうも
私は なんて母親なの

>>291さん
>>290です。レスありがとうございます。
好きな音楽聴いたり絵を描いたりしてたら食欲落ち着きました。
そのあと踏み台昇降1時間位やってだいぶ気分がすっきりしました。

私も前拒食だった時生理が止まり、5年くらい来なかったんですが
ある日突然来て、それから毎月ちゃんと来てます。
>>291さんも生理戻るといいですね。病院は行ってますか？
（私は行ってませんでした。。行かないとやばいとは思ってましたが…）

時々、拒食に戻りたい…なんて思ってしまいますが
食べないとまた生理が止まるんじゃないかと思うと怖くて、食べずにはいられません。

でも、食べる事は普通の人なら当たり前のことなんですよね。
早く、何も気にしないで悩まないで食事ができるようになりたい。
拒食でも過食でもなく、普通になりたい。。毎日もやもやしてます。

ここ、ほんと良いスレですよね。皆さんあったかい。
安心できます。

携帯から長文失礼しました。

>>292
馬鹿なんかじゃないよ｡
みんか必死でもがいてる｡
>>292さんもその中の1人だよ｡

止めたいって思っていきなり止まるものじゃないもの｡
あまり自分を追い詰めないで!

赤ﾁｬﾝもきっと解ってくれる｡
ゆっくり治していこうね｡

>>293
色々なことをして偉いよ!
落ち着いてよかった｡
やっぱり何かしてると落ち着いたりするよね｡

>>293さんも生理止まってたんですね｡
でも治ったと聞いて少し安心しました｡
私もきっといきなり来たりしますよね｡
病院はあまり行きたくないので気長に待ってみますね｡
有難う!

私も早く普通に食事ができるようになりたい｡
一緒にゆっくり前に進んでいきたいね｡
私もこのｽﾚが大好きです｡

今日はプチシリーズのイチゴチョコリングと
半熟卵一個と
ビール２杯食べたけど、今腹減ってきた
明日はそば食べるぞ

おはようございます。
久々ここに書き込みます。
最近ダメダメ絶頂期だったので、書き込む事すら出来なかった。

>>288見て、そのカウンセラーさんの言葉いいなと思った。
買い置きの食料とか、もらい物の食料、賞味期限切れそうなもの
全部自分が処理しなくちゃいけないって強迫観念あるから。
食べたいんだけど、「食べなくちゃ」の感覚も共存してて。
そう、「食べなくてもいい」んだよね。
別に詰め込まなくてもいい。
今日、今、食べなくてもいい。
>>295さん偉い。
「明日は○○食べるぞ」って大事だと思う。
今食べなくても、明日食べればいいし
「どうせ吐くんだから、ついでに･･･」
この感覚でいくと、家中の食料を一気に詰め込んでしまうから。
今日食べなくても、明日の楽しみにとっておける。
そんな心の余裕を持って日々過ごしたい。

長文スマソ。でも、みんなが頑張ってるの、応援してます。
今日も一日、みんなにとって「調子のいい」日でありますように。

>>295
お蕎麦おいしいですよね｡
そうやって少しずつ前に進んでいけばきっと食事も楽しくなるはずだね!

もうすぐお昼だ!

>>296
調子が良いときや悪いとき､波があるよね｡

私も今､悪循環な感じで早く立て直したいです｡

今日もみんなで頑張っていきましょうね｡

こんばんはﾉｼ
私もここんとこダメダメ絶頂期って感じで、ちょっと弱気になってしまってます…
生理止まってるならPMSは関係無い…ですよね？
周期的にちょうど被るんですが、どうなのかな。
止まる前はやはり生理前は食欲が増したりしてキツかったです。。。

「食べなきゃ」っていう強迫観念は少しづつ捨てていこう。
何でも強迫観念に囚われてしまう方なんで…

今日も頑張らないと(`・ω・´)
皆頑張ってる、私も頑張らなくちゃ。

チラ裏＆長文ごめんなさい。

今日食事は普通に食べれてたんだけど
気持ちのほうが落ち込んでて
仕事休んでしまった…
まだまだ弱い自分を見てしまった
落ち込んでて仕事休んで
仕事休んでまたそれで罪悪感で落ち込む…

あーあ、我慢してたのにアイス２つとポテチとチョコとかバクバク食べちゃったよ。
体重増えてんだろな。
一体何キロになったら自分を許せるんだろ…
いつになったら食べた後の罪悪感が消えるんだろ…
今日で非カショ4日目。
じわじわ増えていく体重。
怖い。焦ると余計に食べたくなる。

最近また自分に負けてしまっていて情けないです｡
みなさんが必死に頑張っている中､私は何してるんだろう｡

みなさんを見習ってゆっくりでもいいからまた立て直したい｡

今日も1日みんなで頑張りましょうね｡

>>298
私も上手くいかないと前向きになろうと思ってもついつい弱気になってしまう｡

過食が治りかけていたときの感覚が思い出せないよ‥｡
でも､まだ諦めたくない｡

みんなで支えあって必ず完治しましょう｡

PMSって何ですか?
無知でｽﾐﾏｾﾝ;

今日も1日ゆっくり頑張りましょう｡

>>299
気分が落ちると休んでしまうの解ります｡
私もそんなときありました‥｡
やっぱり罪悪感も同じです｡

>>299さん､あまり自分を責めないでね｡
次のお仕事を頑張れば大丈夫だよ｡
昨日は心が風邪をひいたと前向きに考えて前に進んでみよう｡

みんなでゆっくり進んで行けたらいいね｡

>>300
大丈夫だよ｡
たまには思うまま食べてもいいじゃない｡
4日我慢できてすごい偉いよ!
体重は最初はじわじわ増えてもある日また下がったりするよ!
だから､今日食べた分は自分へのご褒美だよ｡

安心してね｡
>>300さんは確実に前に進んでいるよ!
私も見習わないたいです｡

>>301さん
>>300です
うわーん、今、半ばヤケクソになり、更に過食してしまいました(ノд-｡)体重は１キロ増えてました。
お腹はパンパンだし、もう嫌です。
でも過食したけど吐いてません。
下剤飲んでしまったけど…
とにかくお腹苦しいです。明日顔むくんでるんだろな…
>>301さんはいつも頑張ってるよ。私いつも励まされてるもん。
なのにこのありさま…
ごめんなさい。

>>302
すごい!
偉いよ!
吐いてないのなら全然良い!
ほんとに､自分をたくさん誉めてあげて｡
よく頑張ったね｡

1ｷﾛくらいなら大丈夫｡
すぐ戻るよ｡
ほんとによく頑張ったね!

私なんか全然頑張れてないよ｡
みんなに助けてもらってばっかりで‥｡

今､>>302さんの書き込みを見て､私も頑張ろうという気持ちをもらいました｡
有難う‥｡

>>302さん､ほんとに格好いいです｡
謝ることなんか何もないよ｡

食べたくてコンビニに行っちゃいそう
タバコで気を紛らしていたら、一晩で一箱なくなってしまった…
何か口にしていると寂しさが埋められる気がする。

でもだめ、今日は頑張るんだ。
ここのみなさんを見習って我慢、我慢！

おはよう。
朝から食べたくて仕方なかった。
>>304
わかる。タバコに逃げちゃうよ、私も。

誰かと、ずーっと楽しい話でもしてたら簡単に時間が過ぎるのに。
おしゃべりはお金もかからないし、身体にも良い（？）し。

心の隙間を上手に埋めれるように一緒に頑張ろうね。

おはようございます。
>>305さん
たくさん食べてるって知られるのが恐くて、人前では小食なんです。
過食のことは誰にも言えなくて…
だから305さんのレス、本当に心に染みました。
ありがとう、頑張りましょうね。

今日は空がきれいだ〜

お早う御座います｡

今日がみなさんにとって素敵な日曜日になることを祈っています｡

今日も1日頑張りましょう｡

>>304
よく耐えたね｡
>>304さんの頑張り､きっと実るよ｡

でも､あまり吸い過ぎて身体を壊さないでね｡
心配です｡

ほんとに偉いよ｡
その気持ち､素敵です｡
私も>>304さんを見習って今日1日を過ごそう｡

おはようございます
昨日そばしか食べてなくて
お腹減って昼間から納得1パックとチョコレートたくさん食べちゃった…
あとチキンカツも
罪悪感

おはようございます。過食嘔吐により今夏がま腫という病気で手術をしました。にも関わらず今でも引き続き過食嘔吐している私は本当最悪です。今日の午後からは過食したら好きなバンドのライブ行けなくなる覚悟で過ごしていこうと思います。

>>308
罪悪感は捨てていいんだよ｡
昨日お蕎麦しか食べてないから身体が食べ物を欲しがってたんだよ｡

それは自然なことだから難しいかもしれないけどできるだけ気にしないでみてね｡

食べることは治っていってる証拠だよ!
みんなでゆっくり進んでいきましょうね｡

>>309
>>309さん､大丈夫ですか?
大変でしたね‥｡
身体が心配です｡

最悪じゃないよ｡
自分を悪く言わないで｡

治したいって気持ちがあればきっと治るから､ゆっくり治していこうね｡

近々liveに行くんですか?
楽しんできてね!
私もliveとか大好きです｡

一緒に頑張ろう!

こんにちは(´・∀・`)ﾉｼ
今日も軽く雪かきをしてきました。
普段全く運動しないんで、冬は身体を動かすいい機会かと…
過食衝動は相変わらずで、一日中食べ物の事を考えてばかりですが、
母の代わりに家事をあれこれやったりして気を紛わせています。
今日も皆さんと一緒に頑張ります。

>>301さん。
過食が続いちゃったりすると、どうしても弱気になってしまいますよね…
ここ最近、どうも前向きになれない。
でも、諦めなければいつか良くなるって信じて、頑張ろう！
ＰＭＳは「月経前症候群」で、気分が冴えなかったりイライラしたり、食欲が増したり、、、
個人差があるけれど、生理前特有の症状の事かな。
…てゆーか、無月経が心配になってきた今日この頃。。。
Liveしばらく行ってないかも。。。

>>311
雪かき御苦労様｡
運動って無理しない程度なら身体に良くて良いよね!

家事も偉いね!
私なんか家のこと任せっきりだよ‥｡

私は最近喉ばかり乾いて水分を取ることで頭がいっぱいになったりします｡
情けない‥｡

やっぱり落ち込んじゃったりするけど､何とか前向きに頑張ります｡
一緒にゆっくり治していこうね｡

PMSってそういう意味だったんだ｡
教えてくれて有難う｡
私もかれこれ1年近くちゃんと生理が来てない気がするので少し心配｡

>>311さん､あまり来ない様なら病院行ってみてね｡

私も最後にlive行ったのもう結構前だ‥｡
また行きたいなあ｡

晩ご飯食べました(*´∀｀*)
…今晩も耐えなくては。

>>312さん。
運動嫌いだけど、軽く動いてみるとやっぱ良い！気分も良いし。
喉が乾くのは辛いね…
私、水分摂るのも怖くなっちゃって、必死に氷を舐めてた事あるなぁ…
うん、お互い何とか前向きな気持ちで頑張っていこうね。
焦るとますます落ち込んじゃうような気がするから、ゆっくりマイペースにいこう！
生理は今年いっぱい待っても来ないようだったら病院に行こうと思ってたんだけど、
もう今年も終わっちゃいそう(汗
そのうち来るかな？なんて、のん気な事考えてみたりして。

明日からまたお仕事頑張ってね！

みなさんこんばんは。

>>307
ありがとうございます。昼間は普通のご飯で過ごすことができました！
あとは、夜の衝動に耐えなくてはいけませんね。
煙草の方も吸いすぎ、気をつけたいです。

ここに来ると頑張ろうってパワーがもらえます。
夜はまだまだ長いですが、みなさん今晩も頑張りましょう。

今晩、無事に乗り切れそうです…たぶん。。。
毎日毎日こんな感じで本当に疲れてきました。
でも頑張らなくちゃね…

>>314さん。
私もタバコの本数増えまくりですが、、、ここの皆さんに力を貰ってお互い頑張りましょうね！
皆で頑張れば、いつか治ると信じよう！

本当に辛くてたまらないけど、それは皆同じですよね…
諦めないで頑張ろう。おやすみなさいﾉｼ

>>313
私も水分が怖いから1日ｺﾚだけって決めて飲んじゃうんです｡
馬鹿みたいって思う‥｡
明日からは好きなときに普通に水分取るように心掛けてみよう｡
じゃないと何も変わらないもんね｡

そうだね｡
ﾏｲﾍﾟｰｽにいこう｡

今年も早かったなあ｡
もう新しい年だ｡
こんな病気になってしまったけど､やっぱり年越しとかはﾜｸﾜｸしたり嬉しい気持ちになるや｡
不思議だな｡

私もそのうち来るかな?なんて考えてます｡
何だか同じ感じですね｡

有難う!
>>313さんのお陰で今日もお仕事頑張ろうって気持ちになれました｡

>>313さんも今日も1日頑張ってね!

>>314
普通に食べれて良かった!
その調子だね｡
私も少しずつ挑戦して変わっていきたい｡
>>314さんやみなさんを見習って何度失敗しても頑張りたいです｡

私も此処に来ると勇気や元気をもらえます｡
すごい素敵なｽﾚだと思う｡
今日も1日頑張りましょうね｡

>>315
乗り切れそうでよかった!

嫌になっちゃうときもあるけど､乗り切れたときはすごい嬉しかったりするよね｡

ゆっくりみんなで良くなりましょうね｡
お休みなさい｡

みんなおはよう。
今日からまた新しい週ですね。

朝起きて、頭がクリアーな状態になってる事がほとんどない。
常になんだか頭痛い＆重い。
非カショオ続けてたら治るのかな？
最近記憶が少し飛ぶ。もういやだ･･･。

>>316さん
みんなへの温かいレス、私にも届きました。
ありがとう。

さて、今日も一日頑張りましょう。

>>317
お早う御座います｡

そうですね!
先週は反省でいっぱいの週になってしまったので､今週からまた新しい気持ちでやり直したいです｡

今週もみんなで頑張りましょう!

>>317
記憶が飛ぶのですか?
大丈夫ですか?
すごい心配です｡
あまり酷い様なら病院で診てもらって下さいね｡
大事なことだからね｡

そんな風に言ってくれて有難う‥｡
みんなの何の力にもなれないかもだけど､何か力になりたい｡

みんなで支えあって今日を乗り切りましょう｡

お早う御座います｡

今日も寒いですね｡
暖かくして風邪を引かない様にして下さいね!

>>317
そうですね!
先週は反省でいっぱいの週になってしまったので､今週からまた新しい気持ちでやり直したいです｡

今週もみんなで頑張りましょう!

記憶が飛ぶのですか?
大丈夫ですか?
すごい心配です｡
あまり酷い様なら病院で診てもらって下さいね｡
大事なことだからね｡

そんな風に言ってくれて有難う‥｡
みんなの何の力にもなれないかもだけど､何か力になりたい｡

みんなで支えあって今日を乗り切りましょう｡

ｽﾐﾏｾﾝ;
書けていないと勘違いして､2度も同じ様な書き込みをしてしまいました｡

おはよー

>>320
ﾄﾞﾝﾏｲ！

週末はやっぱり朝からｶｼｮｵ
でも食べる量がだんだん減ってるからいいのかな。
でも吐くのはやっぱりやめたい。普通食食べてても常に
胃に不快感を感じます。もう太るのが怖いというより、
消化できなくて胃が気持ち悪いから吐くという状態になってます。
ｸﾘｽﾏｽにﾃﾞｨﾅｰに行く予定なんだけど、ちゃんと最後まで
食事ができるか不安です。楽しいはずの食事なのにな...

昨日はなぜかｲﾗｲﾗが止まらなくて旦那や母親にひどい八つ当たりを
してしまいました。
でも、旦那がきちんと落ち着いて話を聞いてたからこんどは何だか涙が
止まらなくて、治らない自分が悲しくて悔しくて...
せっかく鬱の薬、断薬できたのにまた飲むのはいやだよ。

チラ裏ｽﾐﾏｾﾝ　
今週もがんばろう。週末できなかった分まで(´･∀･`)

>>321
有難う!
うっかり間抜けな私です;

週末って怖かったりするよね‥｡
私も週末は2日ともｶｼｮｵしてしまいました｡

体重はほんの少し増えてしまいましたが､変わろうとしなきゃ変われないし､今日からは1歩前に進んでみようと思って怖かった水分補給を我慢せずに思う様にしてみようと思います｡

私も吐くの止めたい｡
また前みたいに笑顔で外食とかしたい｡

みんなでゆっくり前に進んでいきたいね

八つ当たり解ります｡
私も親に八つ当たりしてしまう｡
酷いことを言ったり‥｡

情けなくなります｡
ごめんなさいって後ですごい思います｡
治ったら親孝行したい｡

X'mas､きっと素敵なﾃﾞｨﾅｰになるよ!
そう祈ってます｡
だから､あまり心配せずに楽しんできてね｡

今日からまた新たに頑張りましょう!

こんばんはﾉｼ
今週も頑張ります(`・ω・´)
皆さん、お仕事や学校etc…頑張って下さいね。

>>316さん。
水分怖いの同じだ…
温かいココアやミルクが飲みたいよ。
今はお茶やブラックコーヒー・お味噌汁を頑張って飲んでるけど、もっと普通に飲みたい。
今年に入ってこんな病気になっちゃって本当辛いし、クリスマスや年末年始って過食真っ盛りになりそうで怖いけど…
…でも記念日や行事って好き。
ゆっくりマイペースにいこうね。いつもありがとう、>>316さんや皆さんにはいつも力になって貰ってる。
本当嬉しい。
みんなで、気長に焦らず頑張りましょうね！

私も母親に八つ当たりしてしまいます。
うちは二人暮らしだから、もっと大事にしなくちゃいけないのに何やってるんだろう…って悲しくなります。
>>321さんの旦那さん、きちんと話を聞いてくれて優しいね。身近にそういう人がいてくれるのって素敵だなって思う。

長々とゴメンナサイ。今晩も耐えよう。。。

>>323
ほんと気にせず何でも飲める様になりたいです｡
ｷｬﾗﾒﾙﾗﾃが飲みたいなあ｡
冬っておいしい飲み物が多いですよね｡

もうすぐX'mas｡
お互いX'masまでには少しでも良くなってたいね｡
>>323さんやみなさんが素敵なX'masを過ごせる様に願ってます｡

私も此処のみなさんにはすごい御世話になってます｡
支えられてます｡
来年もこのｽﾚが素敵なｽﾚであります様に｡

今日も残すは夜だけだ!
頑張りましょう｡

またまた、こんばんはですﾉｼﾉｼ
今日も夜が長いです…
寝て…起きるまでの我慢と思おう。

>>324さん。
冬ってチョコや飲み物が充実してますよね。
飲み物もお菓子も、何も気にせず口にしてた頃が懐かしく感じたり…
色んな食べ物を美味しく笑って食べられる日が来るよう、気長に頑張りましょうね。
もう１２日。本当早いですよね。
うん、X'masまでには少しでも良くなっていたい！美味しく普通にケーキを食べたい！

みんな楽しいX'masになればいいね。こんな日まで辛い思いはしたくない…

>>325
今日は勇気を出してｶﾌｪﾗｯﾃﾎﾜｲﾄｼｮｺﾗを飲んでみました｡
過剰な我慢を止めたい｡

少しずつでも恐怖を捨てていきたい｡
一緒に頑張ろうね｡

X'masと言えばやっぱり可愛いｹｰｷを食べたいですよね｡
こうなったらそれを目標に頑張りましょう!笑

ほんとに､みんな幸せなX'masになってほしい｡

…いつも寝るのが遅くなってしまう。。。

>>326さん。
いいなぁ、私も明日は何か美味しいものをのんでみよっかな。
過剰な我慢は良くないですよね、怖がらない事も大事だと思うし。
早くみんなで良くなりたい。少しづつ普通の食生活に慣れるよう頑張ろう！
クリスマスには可愛いケーキを笑顔で食べるのが今の目標(*´∀｀*)
…なんだか元気が出てきた！

このスレの皆さんには本当に感謝してます、頑張る力を貰える。
みんな辛いんだよね…治したいんだよね。
焦らないでゆっくりでもいいから気長に頑張っていきたいです。
本当にありがとう、おやすみなさい。

朝 つみれとしめじの汁物
生卵納豆
焼き鮭一切れ
その他惣菜もろもろ
昼 また、つみれとしめじの汁物
天ぷら(魚のやつ)一個
牛ロース３切れ
焼き鮭一切れ
おやつ うまい棒納豆5本
ポテチ少し
抹茶葛湯一杯

時間たってからまた
チョコマロンのサンドのお菓子

こんなに食べた私は食べ過ぎかな…
心配

お早う御座います!
相変わらず今日も寒い｡

寒さに負けず今日も1日頑張ろうね｡

>>327
我慢しないってやっぱり気分が良いですよ!
好きなもの､是非飲んでみて下さい｡
きっと満足しますよ!

今日は用事があって出かけるので外食にﾁｬﾚﾝｼﾞです｡
怖いけど楽しみだったりします｡
1つずつ何かをできるようになっていきたい｡

ほんとに､少しずつ普通食を受け入れていきたいよね｡
食べるって生きてることとすごい隣り合わせだもんね｡
やっぱり気にせず何でもできるようになりたい｡
一緒に自分のﾍﾟｰｽで頑張っていこうね｡

私も何だか元気が出てきたよ!
みんなで一緒なら勇気が湧くよ｡
みなさん､ほんとにいつも有難う｡

>>328
全然食べ過ぎなんかじゃないから心配いらないよ!
食事も身体に良さそうだね!

不安になる気持ち解るよ｡
私も適量が解らなくて不安になったりします｡

みんなでゆっくり進んでいこうね｡

おはよー
今日もがんばろう(`･ω･´)
火曜日は何故か会社休みがちだけど、今日はちゃんと来れた。
>>328
全然大丈夫！つみれの汁ものヘルシーでおいしそうです(*´∀｀*)

昨日は吐かないですんだよ。野菜ｽｰﾌﾟいっぱい食べて
お腹いっぱいになったからちょっと吐きたくなったけど
ヘルシーなものだし、消化がいいようによく煮たから大丈夫
って自分に言い聞かせて吐かなかった。

水分が怖いという書き込みがあったけど、水分はちっとも怖くないよ。
むしろむくまないようにするには水を沢山摂った方がいいの。
身体の塩分他いろいろなミネラルは体内で常に同じバランスになるように
保たれてる。例えば塩分を多くとった場合、体内でﾅﾄﾘｳﾑが過剰になるため
通常の濃度にもどそうとして水と溜め込もうとする。ある程度まで溜め込んで
ちゃんとしたバランスになると徐々に代謝してもとの身体にもどる。
だから水分をとらなければずっとむくんだままなんだよ。
私はだから逆にみんなより多く水分をとるよ。
あと、身体は代謝をするには水が必要なの。むくむと言う事は身体が水を欲し
てるということなんだよ。
早くむくみをなくしたい時は、水と一緒にｶﾘｳﾑを多く含んだ食品をとれば
すぐに水分がからだから排泄されてすっきりした身体になるよ。

長文すみません。みんなで心も身体も健康で奇麗になろうね。

おはようございますﾉｼ
（もうお昼ですが。汗）

>>328さん。
お魚やお肉、納豆、身体に良いものだから大丈夫！
私もどのくらいから食べ過ぎなのか分からなくなってしまう事があります。
みんなで頑張っていこうね！

>>329さん。
せめて飲み物くらいはいつでも自由に飲めるようになりたいね。。。
外食は私も苦手。親の前でもまともに食べられなかったりして。
少しづつ色んな事に慣れていこうね、みんなと一緒に頑張っていこう！
食べる事がこんなに大事だなんて前は考えた事もなかった。
色々な物をバランス良く摂るのって、人間が生きていく為の大切な事なんだなーって思った。上手く出来てるものだね。
焦らず気長に治そうね。外食楽しめるといいね！

>>330さん。
吐かないで偉い！
野菜スープいいね、じっくり煮れば胃に負担もかからなさそうだし頑張って！
水分も大切だって事、凄く勉強になったよ(*´∀｀*) ありがとう！
むくみがひどいのは間違いなく水分不足だなぁ…寝起きの今は特に物凄いorz
今日からガブガブ飲んでみるね、身体を健康な状態に戻せるよう皆と一緒に頑張っていこう！

長文ごめんなさい。ここは皆優しくて本当に嬉しい。力を貰えるよ。
今日も一日頑張りましょう。

>>330
今日は体重が増えていたけどもうできるだけ気にしないことにしました!
早く何も気にしない様になりたいな｡

吐かなかったの偉いよ!
ｽｰﾌﾟなんてすごい身体にいいから良いね｡

水分のことを書いた者です｡
有難う!
貴方のお陰で前向きな気持ちになれました｡
水分は必要なんですよね!
今日も気にせず飲みます｡
ほんとに優しい方ですね､有難う御座います‥!
勉強になりました!

お互いゆっくり頑張ろうね｡

>>331
私もこの病気になって食べることの大事さが解ったよ｡

普通に食べてたから解らなかったけど､こんなに大事だったんだね｡

有難う!
楽しんできますね｡
体重増えて落ち込んでたんだけど､気にせず外食してきます｡
もう迷わないぞ!

ゆっくりでいい､でも確実に前に進もう｡
一緒に頑張ろうね!

みんなが素敵な1日を過ごせます様に‥｡

5日非カショだったのに、また昨日と今日連続カショオしてしまいました。
前よりはやる回数減ったけど、どうしても普通食生活してると体重が増えて、キィーッとなってしまう(´･ω･`)
今日もカショオした後、自己嫌悪になり、何もやる気がしなくてふて寝しようかと思ったけど、せっかくの休みがまた台無しになる…と思ってジムに行って来ました。
久々の運動は辛かったけど、汗かいてスッキリしました。
夕飯も普通に食べれました。
これからの時期、食べる機会が増えますよね。
私も来週、忘年会があるので、かなり怖いです。でも楽しんで来ようと思います。
この時期太るのは自分だけじゃない！友達もみんな太るんだ！と言い聞かせてます(´∀｀)
前向きに、ですよね。

>>317です
>>318さん、遅くなりましたが　心配してくださってありがとう。
あのレス、ほんとに嬉しかったです。

なんだか情緒不安定が続いてて、すっかり参ってました。。。
ここに来ると「頑張らなきゃ」って思うくせに
意志がついていけなくて･･･。
記憶が飛ぶって書き込みましたが、これ以上ひどくなるようだったら
やはり病院に行ってみます。
ちょい亀レス＆チラ裏　すみません。

今年も残りわずかですね。
せめて、「終わり良ければ全て良し」で何とか今年を
非カショオで乗り切りたい。
そしておいしくおせちを食べたいですね！

折角外食をしたのに､その後止まらなくなってしまった｡
ほんとに情けないよ‥｡

吐いちゃって､後1ｷﾛくらいお腹に残ってるけど､せめてそれだけでも吐かない様にする｡

ほんとに､何やってるんだろう‥｡
ごめんなさい‥｡

>>333
気持ち解るよ｡
少しくらいは増えるって理解しようとしてもなかなか頭が解ってくれないよね｡

でも､>>333さんはすごい偉いと思います｡
ほんとに｡

そこで折れずに､ｼﾞﾑで頑張る>>333さんは素敵｡
ｼﾞﾑお疲れ様です｡

夕飯も食べれてほんとに偉いや!

前向きで格好いいです｡
きっと治るよ｡

>>334
私も同じです｡
治りたいのに上手くいかず､もどかしくて‥｡

記憶のことはほんとに心配です‥｡
また病院へ行ったらどうだったか教えて下さいね｡
何ともないことを祈ってるよ｡

終わり良ければ全て良し｡
>>334さんの言葉に何だか救われました｡
頑張ってみよう‥｡

みんなで楽しいお正月を迎えようね｡

おはよー

昨日、旦那が風邪で先にねちゃったので、むくむくと過食衝動
がわき上がりお風呂から出たばっかりで寝る前にｶｼｮｵ。
非嘔吐は月曜日の1日だけだった........
なんで一人になるとやっちゃうんだろう。

>>335
年末は急がしいけど頑張って、ｶｼｮもできるだけ我慢して
いいお正月を向かえたいです。
おせちはヘルシーだから気にしないで、味わっていっぱい食べたい。
それで、初詣の時は今年は病気が治るようにと赤ちゃ。ん授かるように
とお願いする。二つもお願いしたら欲張りかな

>>333です
>>335さん
外食って私も怖いですよ。私も来週の忘年会、表面では楽しく食べてこよう！って思ってるのに、多分帰って来たら吐いちゃいそうです(つД｀)
体重なんか気にせず、開き治ってちゃんと食べよう！って何度も自分に言い聞かせてるのに…
500グラムの増減に一喜一憂してしまう。
>>335さんは大丈夫だよ！いつも頑張りすぎって位頑張ってるじゃない。
みんなを勇気づけて、ほんと心の支えになってるんだよ。
焦らずここのみんなと少しづつ前に進も(´∀｀)
>>336さん
分かります。
私も一人になったり寂しくなったり、しまいには暇だからという理由でやってしまいます。
ポッカリ開いた心の隙間を食べ物で埋めているんです。
前はこんなんじゃなかった。
お買い物したり映画見たり…
今年もあと半月あまりですね。
うん、おせち料理美味しく食べたい。笑って新年迎えたいですね。

>>336
1日でも我慢できたなら進んでいるよ!
大丈夫｡
ゆっくり一緒に進もうね｡

うちは家族が少ないので余っちゃうから毎年おせちを作らないので､何だか羨ましいな!
きっとおいしくおせちが食べられるよ｡

2つくらい欲張りじゃないよ!
私いつもたくさん御願いしちゃう｡笑

>>336さんに可愛い赤ﾁｬﾝが授かります様に｡

>>336さんや､みんなの病気が治ります様に｡

>>337
>>337さん､こんな甘えてばかりな私にそんな風な言葉を掛けてくれてほんとに有難う御座います‥｡

大丈夫って言ってもらえて｢負けてちゃいけない｡｣って思えました｡

>>337さんや､此処のみなさんには数え切れない程助けてもらってます｡
ほんとに有難う｡

やっぱり体重は気にしない様にしてても気にしてしまったりしますね‥｡
気にしないつもりでいるのですが､頭が許してくれません｡

外食はほんとに難しいですね｡
>>337さんが素敵な忘年会ができることを祈っています｡
>>337さんならきっと大丈夫だよ｡
応援してるよ!

みんなで良い年末を送りましょう｡

こんにちはﾉｼ
まだまだ和食メインだけど、普通食を頑張って食べてる毎日です。
豚カツや焼肉・揚げ物が食べたいけど、怖くてなかなか食べられません…
本当は怖くないのにね(´っω･｡`)
X'mas・お正月、食べる機会が増えるけど出来るだけ過食に走らないよう頑張ろう。
うちは家族が少ないから特別なご馳走はないんですがｗ
みんなで頑張って、今より少しでも良い状態で年末年始を迎えたいです(*´∀｀*)

>>332さん。
>>331です。外食はスイッチ入りやすいですよね。。。
私なんて前は「外食の日＝過食DAY」って決めてたぐらい。
体重はどうしても気にしてしまいますよね、悲しい事に。
体重やカロリーなどなど、数字に拘るのを止められたらどんなに楽だろうと思う…
全部吐かなかったのは偉いよ、空っぽにしちゃうと延々ループになってしまうし…
焦っちゃ駄目だよね、気長にみんなで一緒に頑張っていこうね！

今日もみんなで頑張りましょうね！

おはよー
昨日またやっちゃったよ。しかも2回も｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
今週やらなかったの月曜日だけだ...
人のせいにするわけじゃないけど、旦那が早く寝ると決まって過食しちゃう。
さすがに平日続けてやると体力も限界で、会社にくるのもすごくつらいし。
しかもﾋﾞｰﾙも沢山飲んだので二日酔い気味だし。
とにかく今日は絶対やらないようにしよう。

>>339
普通食食べられてるのえらい！しかもちゃんとした和食で。
揚げ物とか怖くて食べられないのわかるよ。
でも量を決めて少しだけ、野菜いっぱいと一緒に食べれば意外と
満足できるよ。満足感があると意外にストップ効くんだよね。
好きな物を普通の量だけおいしく食べられるように、少しずつ
身体を慣らして行こうね。
こうやって自分にも言い聞かせてるw
わたしもがんばります！

お早う御座います｡

今日からもう1度頑張る｡
体重増えても気にしないで好きなものを食べる努力をしようと決めた｡

お昼はｼｬｷｼｬｷﾚﾀｽｻﾝﾄﾞと牛肉野菜炒めを食べたけど食べ過ぎなのかな‥｡

怖いけどみんな頑張ってるんだ｡
私も頑張る｡

>>339
普通食偉いよ!
和食はおいしいし身体にいいよね｡
私も大好きです｡

きっと他のものも食べれるようになるよ!
少しずついろんなものが食べれるようになるといいね｡
一緒に頑張ろう!

私も怖いたべものを少しずつ克服していきたい｡外食も少しずつできる様になっていきたいです｡

絶対素敵な年越しを迎えようね!

>>340
1人だとどうしても食べちゃうってあるよね‥｡
でも､絶対治るから信じよう!

過食が続くとお仕事ﾂﾗくなるよね｡
体力なくなるし､最近ほんと寒いので身体には気をつけて下さい｡

ﾋﾞｰﾙも飲み過ぎは気をつけてね｡

少しずつ良くなっていこう!

>>341
全然食べ過ぎじゃないよ〜
お肉と野菜でﾊﾞﾗﾝｽも（・∀・）ｲｲ!

ﾋﾞｰﾙ飲み過ぎないようにしなくちゃね。
本数決めるとｽﾄﾚｽだから他の飲み物やｽｰﾌﾟ何かを飲むように
心がければ自然に減らせるかな。
また野菜ｽｰﾌﾟいっぱい作っておこうっと(*´∀｀*)

…今日３回もやってしまいましたorz夕食はちゃんと食べられますように…。

今日はお腹が痛くて気分が悪かったのでお仕事を早退させてもらった｡

1時間しか働いてない‥｡
明日はちゃんと働くぞ｡

>>342
有難う!
そう言ってもらえて元気が出ました!
安心しました｡
夜､普通食食べた後が怖いけど､頑張ろうって気持ちになりました｡
ほんとに有難う‥｡

そうだね｡
あまり無理はせずに自然に量が減っていったらいいね!
野菜ｽｰﾌﾟいいなあ｡
おいしそうだ!
身体にもいいしね｡

>>343
ﾂﾗｲけど前向きにいこう｡
夜はきっとゆっくり食べられるよ!
祈ってます｡

>>344
ありがとうございます。そうですね、夜は頑張ってみます。
早退しても働いてるだけで偉いじゃないですか！私はニートですよ。親のお金使って過食しているので辛いです…。
皆さんの回復を祈ってます

こんばんはﾉｼ
私も出来るだけ体重は気にしない事にした！
その代わりと言ったらアレだけど、昨日からショコ始めたよ(*´∀｀*)
短時間から少しづつ、老いた身体を慣らしていきますｗ

>>340さん。
一人無性に寂しくなって、ついやっちゃう事があるな…
何だろ？寂しいのかな？？
…普通食はまだ怖くて食べにくい物が多いから、どしても野菜が増えてしまうｗ
そうだね、野菜いっぱいと一緒に量を決めて食べてみようかな。＞揚げ物
お互い、普通に何でも食べられるよう頑張っていこうね！
>>340さんも少しづつ胃が慣れてくれるといいね！
身体が疲れちゃってると思うし、ビール飲み過ぎないでね(つд∩)

>>341さん。
全然食べ過ぎじゃないよ！肉も野菜も食べて、いい感じ！
和食、何気に美味しいよね。前は重たいものが好きだったんだけど、ダイエットしてから嗜好がちょっと変わったかも…
でもやっぱりお肉食べたい…今は怖い食べ物、普通に美味しく食べられるよう一緒に頑張ろうね！
何度リセットしても、諦めなければいつか良くなるって信じていこう！
辛いけど、なんとか前向きな気持ちでいようね。
みんなで良い年越しにしたいね(*´∀｀*)頑張ろう。
身体、お大事にね。消化の良さそうな物を食べたりして労わってあげてね。

>>344さん。
夕食、頑張って食べられると良いね。ご飯食べないで栄養不足になると反動がきちゃうから、一緒に頑張りましょう！
温かいもの食べて、身体休めてあげてね。

>>345
私も夜頑張るぞｰ｡
みんなが居るから心強いです｡

私も最近お仕事を始めたばかりなのでほぼ親のお金で過食してます｡
親に借りたり､何でそこまでして食べるんだろうって思うのに止められなくて‥｡
だから全然偉くなんてないですよ｡
いろんな人に甘えてばかりだ‥｡

みんなで必ず完治しようね｡

>>346
一緒に頑張りましょうね!
気にしないのが1番｡
気にしない様にならなきゃきっといつまでもこのままなんだよね｡

ｼｮｺって何ですか?
新しいことを始めるってとても良いことだよね!
無理しすぎず楽しんで下さい!

有難う御座います!
食べ過ぎたと思ったからそう言ってもらえて前向きに考えられる様になりました｡

好きなものばかり食べているとﾊﾞﾗﾝｽが悪くなっちゃったりするんで気をつけなきゃ｡

お肉いいなあ｡
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとか大好きです｡
きっと笑顔で食べれる様になりましょうね!
諦めなかったら絶対大丈夫だよね｡

みんなの食事への恐怖が拭われますように｡

ほんとに有難う｡
優しい方ですね｡
心が暖かくなりました!
消化の良いものを食べてみます｡
明日は復活するぞｰ｡

夕食は大丈夫でした！
明日もこの調子で頑張っていきたいと思います。

ここ一週間、本当に理由ないのにカショオ…いや、嘔吐してません。
過食と言う程でもないが、普通より食べてるが吐かない、吐こうとかずっと忘れてた。

自慢とかじゃないんです。
やめた、やめれたとかでもなくただただいきなり考えなくなって一週間。
今日ふと『そういえば』と思った。

これからはわからない。

ただいきなりこうなった私が居る訳で、こんなｹｰｽもあるかもです。

ただ太った事は事実。
それは普通より食べてましたから…。

でも吐かない事の気持ち良さを本当に久々に感じれた。皆さん言ってる通り、顔が驚く程スッキリ(顔だけですが)してます。

なんだか意味わからなくなって来ましたが、頑張るのも良い事です。
しかし頑張り過ぎて自分にプレッシャーかけ過ぎないで下さいね。
私は『やめようやめよう』と強迫観念になってた時の方が辛かった様な。


チラ裏長文申し訳ありません。

今日野菜カレーの白米抜きと
卵トッピングサラダと
半熟卵とトッピングウインナー二本と
きなこチョコ三個食べたら
｢あれ？食べ過ぎかな｣って思ってそれから
心配で心配で…
５ヶ月前に食事抜きダイエットしたら
いまだに生理こないで心配
ｽﾚﾁかもだけど、精神的につらい時彼氏でもいたらなって最近寂しくて
彼氏がほしい↓↓
今の職場に満足できずにいるからいっそ結婚してやめたい
なんて常々思ってる私…
寂しさ埋めるために過食してたようなもの
今は絶対しないって決めてます
なんかチラ裏みたいですみません。

昨日は吐かなかったヽ(*´∀｀*)ﾉ　というか疲れて早く寝ちゃったから
しなくてすんだっていうのもあるかなw
今週は月曜、木曜嘔吐無しだから2勝3敗。まだ負け越しだけど、
少しずつ勝ち越しにして行きたいです。
会社も今週は一日も休まなかったから、自分的には頑張れた週だと思います。

>>347
お仕事はじめたんだ。
最初はなれるまで大変だと思うけど頑張ってね！
ｼｮｺっていうのは踏み台昇降の事だと思います。
美容板にスレがあるからみてみるといいよ(*´∀｀*)

>>348
やったね！
私も昨日の夜は大丈夫でしたよ。少しずつ頑張ろうね。

>>349
我慢じゃなくて自然に吐かなくなったなんてすごいよ。
痩せる事よりまずは吐かない事の方がよっぽど大事だもん。
わたしも自然に嘔吐がなくなるといいな。

>>350
全然食べ過ぎじゃないよ。大丈夫(*´∀｀*)
彼氏できるといいね。でも、会社に満足できないから結婚してやめたい
と言うのは少し後ろ向きだと思います。なぜなら、結婚生活に満足できな
ければ別れたいという考え方と同じだからです。
何かから逃げるのではなく、どうすればよくなるか前向きに考えることが
病気を直すのには大事だと私は思うよ。（偉そうな事言ってごめんなさい）
あなたによい出会いがありますように☆

過食嘔吐４年目。
最近メンタルクリニックへ通う様になって
パキシル飲み始めて「過食しなきゃいけない精神状態」が治まってるのに、
お腹も空いていないのに、それでも「何か食べたい」って思ってる自分がいる。
先生が「過食嘔吐は悪い癖だと思ってください」って言ってた意味がﾜｶﾀﾖ。
今日は３食ちゃんと食べたからもう何も口にしません（　･`ω･´）

さみしい
いつもひとりぼっち

こんばんは。
皆さんお疲れ様です。
>>352　悪い癖だと思うと、ちょっと気持ちが楽になりますね。
「病気だ」って思ってると、治そうと必死になるけど焦りすぎて
ヤケクソになる時もあるし。。。絶望だけはしないようにマッタリ頑張ります。

>>353　さみしいよね。
さみしいからカショオしちゃうのか、カショオしてるから
人付き合いに支障がでるのか、よくわからなくなる。
だから私はカショオ治して正常な精神状態になったら、
今よりはさみしくなくなるって信じて頑張るよ。
>>353　さみしいときはココで語ろう。
いっぱい仲間がいるからね！

昨日､体調不良にも関わらず過食してしまい､今日､お仕事を休んでしまいました‥｡

ほんとに何やってるんだ私｡

まったく吐けなくて体重も増えて鬱になっていたけど､また明日から普通に御飯を食べることに再挑戦したい｡

弱気な書き込みをしてしまいｽﾐﾏｾﾝ｡

明日は土曜日｡
みんなで週末を乗り切りましょう｡

>>348
昨日の夕食大丈夫でよかった!
私も見習わないと｡
>>348さんが輝いてます｡

>>349
>>349さんの書き込みで希望が見えました｡

何が大事か｡
少しくらい体重が増えても普通に生きることが1番大事で素晴らしいことだって､また忘れかけていました｡
思い出させてくれて有り難う御座います｡

みんなきっと治りますよね｡
勇気がいっぱい詰まった書き込みを有り難う｡

>>350
全然食べ過ぎじゃないよ!
寧ろ小食なくらいだよ｡
だから安心してね｡

生理､心配です｡
あまり来ない様なら病院行くのもいいかもしれませんね｡
私もﾀﾞｲｴｯﾄから病気になり､生理が来なくなってしまいました｡
病院はいってないけど‥｡

素敵な彼氏､きっとできますよ!

ﾂﾗｲときもたくさんありますがみんなで前向きにいきましょう｡

>>351
昨日は吐かなくて偉かったですね!
2勝3敗すごいよ!
自分をいっぱい誉めてあげてね｡

たくさん前に進んだね!

有り難う御座います｡
お仕事始めていつの間にか3週間くらい経ちました｡
今日は休んでしまったけど､もうこんなことはない様に頑張ります｡

踏み台昇降のことだったんですね!
教えてくれて有り難う｡

>>352
兎に角何かを食べたくなる｡
ほんとに過食は悪い癖ですよね｡

一緒にゆっくり治していきましょうね｡

>>353
どうしたの?
大丈夫?

ひとりぼっちなんかじゃないよ｡
みんなが居るよ｡

>>353
みんながいるから大丈夫!!!!
寂しい時はここに来て!!!!
不安な時もあるけど、ひとりじゃないよ

353です。
レスありがとうございます。
嬉しかった。

過食して、吐く前になると
急に寂しさに襲われます。

みなさんが早く良くなりますように。

わたしも過食の回数減るといいな。

なんで過食嘔吐の人って性格悪いの？

>>358
うん。みんなで少しずつ前に進んでいけたらいいね。

そういう自分は今日3Rもしてしまって、かなり目がはれぼったい状態です。
おかげで頭痛がひどいです。
ぼんやりとした不安感とか孤独感に負けないように
明日からまた頑張ろうと思います。
半身浴して少し落ち着いたので今日はもう大丈夫だから･･･。

みんな、今日は気持ちよく眠れますように･･･。

2ヶ月間、過食も嘔吐もせず一日三回普通に食事できた
でもたまーに間食しちゃったけど
今日体重計のったら6�`増えてた

もともとぽちゃだったけどピザ化進行中
でも食事のせいとは思わない（間食はしないほうがいいけど）
2ヶ月ろくに動いてない、働いてない自分が悪いんだ
身体もかたくなったし、筋肉も落ちた

体重増加のイライラを過食から運動にかえていきたいとおもう

チラ裏すまん

今晩和｡

ﾉﾛｳｨﾙｽがﾊﾔってるみたいだね｡
いろんなことで感染しちゃうみたいなんでみなさん気を付けて下さいね｡
>>358
解るよ｡

私も吐くときすごく寂しい気持ちになる｡
虚しい感じに｡

何やってるんだろうっていつも思うよ｡

そうだね｡
みんなが治ればいいな｡
みんなが笑顔になればいいな｡

>>361
>>361さん､2ヶ月も普通に過ごせてるなんてすごい!
ｸﾞｰﾝと前進ですね｡
ほんとにすごい｡

少しくらい増えても治ってきてることの方が大きいし大事だよ!
頑張ってる>>361さんがとても素敵です｡

きっと素敵な未来が待ってるよ｡

こんにちは
朝から知人に貰ったケーキワンホール一気食いしました。
これから横浜ブリッツに行くのに。過食嘔吐していると思考回路低下する気がしませんか？

>>363
思考回路は確実に低下してると思います。
すぐに眠たくなるし。
脳が萎縮していってる気がする8年目。。。
もうこれ以上はイヤだ！
必ず治す！

連投すみません。
でも、今日は絶対に吐きたくないんで（胃に物が入ってて気持ち悪いんだけど）
ここに書き込んで自分に喝入れたいんです。
今日は吐いてないから、このままお風呂にゆっくり浸かって
明日を気持ちよく迎えます。絶対そうします。
時間を無駄に使いたくない。
　
スレを乱用してしまってすみません。
頑張ります！

>>364
病院に行って調べてもらったら、脳が縮んでたよorz
綺麗になりたくて痩せたのに、体に負担ばっかりだ

>>364
自分も脳のＣＴで萎縮してた…画像を自分の目で見て愕然とした…
恐ろしかった…

2日間、吐くのは我慢できました。
相変わらず満腹感ないんで6000kcalぐらい食べて気持悪いけど、
この気持ち悪さを脳に覚えさせて普通に食事できるようになりたいです。

はぁ…今日夜の仕事がお休みで、昼間からランチで
和風ハンバーグと
サラダのセット(ﾗｲｽなし)と
バナナ一本チョコクレープ食べて
買い物した

ここまではいいけど、
夜にササミのサラダからスイッチが入ってしまい
シュークリーム一個と
うまい棒9本と
ピリ辛タラつまみと
豚肉とレタスの鍋物2杯を
食べてしまった…
せっかく調子よかったのに
罪悪感と自己嫌悪に陥ったし最悪
太ったらどうしよう
助けて

>>369
こんばんは。
全然大丈夫だと思います。
野菜もしっかり摂ってるし、炭水化物が不足してるけどビタミンたっぷり
の豚のお鍋とか絶対肌にいい。

それくらいで太ったりしないから、大丈夫だよ。

「おいしかった」って食べられましたか？
もし、「おいしかった」って思えたなら、前進してますよ。
カショオするときは「おいしい」よりも「詰め込む」になるから。

私は今日吐かなくて済んだ。久しぶりです。
サラダとか、干し芋一パックとか、バナナとか食べたら
かなり恐怖だったけど、思い止まりました。
明日いっぱい歩くつもり、明日いっぱい半身浴するつもりで。
大丈夫。だって、「おいしかった」んだもん。

変な書き込みですみません＾＾；
説得力ないかな･･･。

週末、朝からのｶｼｮｵが定着しちゃってる　orz
せめて昼まで寝てられる事ができればやらないですむのになぁ。
でも、心のどこかに休みの「午前中は旦那が寝てるから吐ける」って
思っちゃうのかもしれない...。

昨日の夜はﾊﾟｽﾀ食べ過ぎて気持ち悪くなって、吐きたくなってしまった。
そのままお風呂入る振りして吐こうと思ったけど、ﾀﾊﾞｺ吸いながらﾃﾚﾋﾞ
見てお風呂湧くのまってたら何か気持ち悪いのがおさまったので吐かなく
てすんだ。普通の人はちょっと食べ過ぎても吐こうなんて思わないんだよね。
これが普通なんだって実感できた気がする..(´･∀･`)

>>370さんの言う通り
「おいしい」と思って食べる事はすごく大事だと思う。
ｶｼｮｵの時はとにかく味わうよりも消化する前に詰め込んで、吐かなきゃ
って感じで、食べる前は食べたいものとか用意するんだけど、いざ
食べるときは殆ど味わう状態じゃないんだよね...。

週末よくかんで食べるように心がけたら、ごはんがとっても甘くておいしかった。
食べ物に感謝しながら味わって食べるようにすれば、後悔しないので
吐かなくなるような気がしました。

また長くなってすみません。
今週も頑張りましょう☆

私は平日は普通食(ある程度は脂分とかヘルシーなのを気を付けてる)
で日曜日に自分にご褒美として食べたいものを自分にあげてる
脂分とか多少あっても気にしないで。
過食はしないように心掛けながらね
食事は精神面にも関わってくるからね

こんばんは。
明日お客さんと同伴なんですが、居酒屋に行く予定でお客さんが気を使って
たくさんメニュー頼むんですが、スイッチ入りそうなのが怖い
ひたすら呑むか、平常心を保つかです
不安
しかもいつも仕事前に排便してるので
出来なかったら嫌だってのがあって明日が不安↓
チラ裏みたいでごめんなさい

今日は一日だけど過食嘔吐我慢出来ました(´∀｀*)

今晩和｡

一昨日､過食してすごい体重増えたけど､もう吐かない!って思ったから気持ち悪くてちょっと吐いてしまったの以外は吐かなかった｡

体重が増えたのはｼｮｯｸだけど､ｺﾚでよかった様な気がします｡

最近また折れそうになっている自分が嫌だった｡
変わりたかった｡

前に進みたい｡

おはよー(*´∀｀*)

昨日は寝不足で身体が怠いのでやすんでしまった(つД｀)
しかも夜中からﾄｰﾀﾙで4回も過食嘔吐。ｺｺ最近でいちばん最悪の状態だった。
でもせっかく休んだんだから何かしなくちゃと思い、洗濯だけは何とかできた。
私はまだまだやる事があると、それから逃れようと食に走ってしまいがちに
なるので、強迫観念を食で紛らわさないよう克服して行きたいです。

>>373
いっぱい頼まれちゃうと、ｽｲｯﾁはいりそうになるの分かるよ。
何で普通に食事が楽しめないのか自分でいやになるけど
出来るだけ、同伴して食事する時間が短くなるように
お客さんに待ち合わせの痴漢ちょっと遅くしてもらうのはどうかな？
トイレはがまんするのは身体に良くないから、お腹痛いとかいう振りして
ちょっと待たせちゃってもcたんと言っておいた方がいいと思うよ

>>374
えらい！よかったね☆
我慢出来たときって、自分が成長したきになりますよねー(*´∀｀*)

>>375
体重が増えた事にたいして打ち勝ったんだね！えらいよﾎﾝﾄ。
少しずつ頑張って行こうね。

吐くのやめて5日目です！
体重増えたし相変わらず会社には行けてないけど、だんだんと食べる量普通に戻せそうな気がします。
普通の人間らしく、生きれるようにがんばってます！

スイッチ入ってしまった…
悲しい。

連投ごめんなさい。
気を取り直して、明日からまたみんなと一緒に、気長にマイペースに頑張っていきたいです。
諦めないでいようね。

また繰り返してしまった‥｡
止めなきゃって思ってもなかなか止められない｡

どうすればいいんだろう｡

お仕事も休んでしまい､自己嫌悪｡
明日は絶対お仕事頑張ろう‥｡

>>376
折角ﾚｽ下さったのにまた衝動に負けてしまいました｡
ほんとに暖かいﾚｽを下さったのにほんとにごめんなさい‥｡

明日こそは負けたくない｡

みんなできっと良くなりましょうね｡

>>377
5日間なんてほんとすごい偉いです!
尊敬します!
私も見習いたい｡

ｸﾞｰﾝと前進ですね!

>>378
私も昨日ｽｲｯﾁが入ってしまいました｡
落ち込んじゃうけどできるだけ前向きにいこう｡

大丈夫｡
ゆっくり治していこうね｡

>>380
あやまらなくてもいいよ(*´∀｀*)
そんな急になんて絶対むりだもん！
そういう私も仕事に来る事のストレスで週末のｶｼｮｵ
したくてしょうがなくなってる(つД｀)

みんなが頑張ってると思うと、私も少しずつでも前に進まなきゃって思うよ
みんなありがとう(´･∀･`)
とにかく今日だけは頑張って我慢して、週末最後はｽｯｷﾘ会社に来るぞ(`･ω･´)

会社の人間関係にﾎﾝﾄ疲れる。べつに悪い人はいないんだけど、
自分が人と接するのが苦手だからすごく疲れちゃうんだよね。
仕事以外は喋らない方が楽なんだけど「大人しいじゃん、どうしたの？」
とか言われると無理して明るくふるまったりして余計に神経が疲れる。。

>>381
ほんとに有難う御座います‥｡
お仕事帰り､>>381さんの優しいﾚｽを見て有り難かったです｡
いきなりは無理でも少しずつでいいから変わりたい｡

私もいつもみんなに励まされてます｡
みんな頑張っててすごいなぁって｡
私は全然だから頑張らないと｡

みんなで一緒に頑張りましょうね｡

>>381さんはきっととても優しい人なんですね｡
だから周りに気を使ってしまって疲れちゃうのかもですね｡

ゆったりまったり肩の力を抜いていきましょう!

>>374です。
>>376さん、褒めてくれてありがとう(´∀｀*)
今日は寝逃げしようと思います。
過食嘔吐よりマシかな・・。

おつかれさまです
今日は馬肉のしゃぶしゃぶと馬刺食べた
でも、その他に鍋の具材で、豆腐とか切り餅とかレタスとかを
少しずつ食べた…
心配だ。一緒にビール飲んだし
あと仕事合間に(夜中1時くらいに)
梅干し一個とか生クリーム一口を口にしちやって
もっと心配
大丈夫かな
誰か〜!!!!!(;_;)

>>384
おはようございます。

気付いて。それって全然食べすぎじゃないよ？
普通の感覚が狂ってしまってる私たちが食べ物を口にするのは
すごい不安がいつも付きまとうけど、客観的に見てそれは全然
食べすぎじゃない。
食べずには生きていけないから
ゆっくり感覚を取り戻していこうね。

ちなみに、馬肉はローカロリー素材です^^
生クリームも一口なんて全然大丈夫。

今日も一日頑張りましょう〜。

おはよー(*´∀｀*)ﾉ

昨日は吐かなかった。今週もまた、嘔吐無しは平日2日だけだったかな..。
でも昨日は意識を過食以外に持って行く努力をしたら、意外に楽に過食
しないですんだ。旦那が帰る前にちゃんとご飯の支度とお風呂をすませて、
一緒に食事をして一緒の時間に寝る。そうすれば旦那が先にねて一人に
なった時に過食するって言う事が避けられるのが今頃分かった。

>>383さんは寝逃げのがまじかなっていってるけど、マシどころか
過食以外の事に意識を向けたので、とてもいい事だと思いますよ。
過食を我慢するのではなく、別の事がもっと出来るようになれば
自然に食べ物への執着もうすらいでくるような気がしました。

過食しなかった日は妙に前向きになってる自分がいてちょっとおかしいw
でも今日は旦那が出張なので過食回避は困難をきたすだろうな orz

明日はみんながｸﾘｽﾏｽﾃﾞｨﾅｰを美味しく食べられますように....

>>384
全然心配しないで平気な量だよ。
しゃぶしゃぶはかなりﾍﾙｼｰなんだよ(*´∀｀*)b　馬肉は羊肉と同じで
ｶﾙﾆﾁﾝが摂れるﾀﾞｲｴｯﾄお肉です。

ﾋﾞｰﾙは標記ｶﾛﾘｰにはｱﾙｺｰﾙのｶﾛﾘｰが含まれてるけど、実際はｴﾝﾌﾟﾃｨｶﾛﾘｰ
といってすぐにｴﾈﾙｷﾞｰに変換してしまうｶﾛﾘｰなの。
それ以外の糖質量のｶﾛﾘｰは殆ど気にしなくてもいい量なんだよ。
私は発泡酒を毎日6本くらい飲んでますが。これのせいで体重が増える
と言うことはないよ。
極端な例でごめんw　でも気にしなくて大丈夫ってことだよ。
私の場合は、健康面でよくないのでﾋﾞｰﾙ減らさないとだわ(´･∀･`)

生ｸﾘｰﾑ1口も全然大丈夫。冬は適度に脂肪分をとらないとお肌がｶｻｶｻ
になっちゃうよ。しっとりお肌には外からだけじゃなく、身体の中からも
ケアしてあげないとおばあさんみたいなお肌になっちゃう。
たべてよかったんだよ！(*´∀｀*)

>>385
食事の量が分からなくなるのすごくわかる(´･ω･`)
少しずつ正常な感覚を身につけて美味しく食べたいね。

食べ物を美味しく食べ、食べた後も後悔ではなく、「おいしかった☆」
と満足が出来るようになろうね。みんながんばろー☆

お早う御座います｡

今日1日がみんなにとって素敵な1日になります様に‥｡

>>384
梅干しと生ｸﾘｰﾑ1口なんて全然大丈夫だから安心して!
ﾒﾆｭｰもお肉や野菜や豆腐なんて身体にすごい良くていい感じだよ｡
ちゃんと食べれてよかった!
前進だよ〜!
今日も1日みんなで頑張りましょう｡

>>386
吐かなかったのすごい偉いよ!
吐かないことから全てが始まる｡
>>386さんすごい前に進んでるんだよ!
私も見習わなきゃ｡

この病気になると誰かと一緒に何かをするのが嫌になったりするけど､すごい大事なことなんだね‥｡

明日はもうX'masｲｳﾞなんだね｡
ほんとにみんな幸せな1日を過ごせますように｡

今日付き合いで仕事の後(夜中3時くらい)にそば食べて、胃が満腹で満腹感が嫌で吐いちゃったよ…完吐きじゃないが
１ヶ月吐いてなかったのに
唾液腺腫れた…
寝る前一応半身浴したけど、気休めだし
意味なくコーラック飲んじゃった…

>>389
1ヶ月も吐いてなかったなんてすごいよ!

あまり落ち込まないで前向きにいこうね｡

七年余り 吐かなかった日はありません。
毎日２、３回 ｶｼｮｵの日々‥。 決別したい。
色々対策練るが、失敗ばかりの毎日。その中で、りんごだけは食べれる感じです
幸いりんごが家に沢山あるのですが、りんごばかり食べていたら ﾀﾞﾒですよね ‥
１日３〜５個とか。＋普通食は １食。 １回だったら、普通食も頑張れそうに思います。
どうしても３食は消化できなくて ‥胸焼けで倒れそうになります。
今朝、意を決してりんご１個食べることができました。また10時くらいに、りんご食べようかと思っています
どうぞ意見お願いできたら‥‥

>>391
おはようございます。
試行錯誤、私もです。一緒に頑張りましょう。

りんごなら食べられるっていうの、少し解る気がします。
「りんごダイエット」ってあるじゃないですか？
りんごはローカロリーだし、ある程度満腹感もでる。
で、ご飯一膳は抵抗あるけど、りんご一個は割と受け入れやすい･･･ですか？
胃もたれは私もかなりあります。
だから、普通食を一度の食事でとるとしばらく経って「消化しない違和感」から
吐く為にもう一度食べて嘔吐へ･･･という事もしばしば。
でも、やはりたんぱく質を食べないと、筋肉が落ちて痩せにくい身体作りになるので
がんばってゆで卵や鶏のささ身は食べるように気をつけています。
むしろりんご一玉食べて、（ほとんど水分だから）すぐお腹がすくよりは
そのかわりにゆで卵一つをたっぷりのお茶と共に、ゆっくり味わって食べるというのはどうでしょう？

やはり、食事のバランスが悪いと、次の過食衝動を引き起こす原因になるっていうのは
他の方々の書き込みを見てて思います。
低カロリーのものを偏食するよりは、バランスのいいものを少しずつ
食べていく方が「身体からのSOS」が出にくいと思います。

今週末、私も頑張ります。
一緒に頑張ろう！唾液腺の腫れをなくしたい。絶対なくす！

お早う御座います｡

今日はX'masｲｳﾞｲｳﾞですね!

>>391
私も最近は毎日繰り返してしまいます｡
挫けそうになるけど､きっと治ると信じて頑張ろうね｡

私も夜御飯食べた後とか胃がもたれたりする!

少しずつゆっくり食べられる様になったらいいね｡

りんご食べれてよかったね!
もう10時過ぎちゃったけどどうなったかな?

食べたいと思ったら食べて､胃がしんどいのなら無理はしない方がいいかもしれないね｡

みんなでゆっくり前に進みましょう｡

(´;ω;`)

明日から実家に帰ります。
今日の昼に来た、お母さんからのメール‥。

「○○ちゃん、明日は何時に帰って来ますか？ケーキも買うし夕飯は○○ちゃんの好きなすき焼きにするからね(*^_^*)」
思わず携帯を握る手が震えたよ！
あぁ、怖い怖い怖い怖い！！
せっかくサークルの飲み会もクリスマスパーティーもパスして痩せたのに！

実家に帰りたいけど、帰りたくない。
ケーキにすき焼き‥絶対また過食しちゃうよ。


お母さんに過食症だなんて言えない。
すき焼き楽しみにしてるよって返事かえしたけど、食べたくない。。。(´;ω;`)

誰か、助けて。
大丈夫って言ってください。
長文すみませんでした。

今日皿うどんとﾐﾆﾁｮｺｻﾝﾃﾞｰを出掛け先で食べた☆☆

ここまではよかったけど
帰ってから暇なので、とりあえずビール2缶とウメッシュとチーズ、プリッツ、南部せんべい胡麻乗り、ソースカツのつまみと板ちょこを買って帰ったら
部屋帰ってビール飲んでたらスイッチ入って
全部勢いで食べちゃった…
そして吐いた
ずっとｶｼｮｵしてなかったのに
またふとるよ…
唾液腺腫れたし…
あぁどうしよう
明日不安

おはようございます。
>>395
パーティー、飲み会、ほんとは行きたかったよね？
こんな病気じゃなかったら、何も悩まず行けたのに。
わかります。自分で制御できなくなる恐怖が。

お母さんの手料理、うらやましいですよ。
私は母を学生の時に亡くして、その時すでにカショオだったんだけど
今ではその料理を吐いてしまっていた事を後悔しています。
もう、食べられないあの味。
とても悲しいし、虚しいし、悔しいよ。

>>395さん。おいしく食べる事が一番いいと思う。
たとえ吐いたとしても、吐くのをガマンしたとしても、
食べ過ぎたとしても、制御できたとしても
その食べている間に心から「おいしい」って思う事。
それだけに集中してみてください。大丈夫だから。
「太っちゃう」って事で頭がいっぱいだとおいしくないよね？
それを考えるのは、おいしく味わって食べてその後でもいいんじゃないかな？
「おいしいな」って思う事で太ったりなんかしない。
よく噛んで、おしゃべりを楽しんで。
で、お腹いっぱいになったら、遊びに行っていっぱい歩こうね。


>>396
ずっとカショオしてなかったんですね。偉いです。
今日はそんな頑張った自分に一日だけのカショオ許可日だったと思いましょうよ。
明日から、またチャレンジでも全然オッケーだと思いますよ。
だって頑張ってこれたんだから、>>396さんはきっと大丈夫。

私も今日はきちんと朝食らしい朝食を摂った。昨日はバランス悪い食事だったけど
吐かなかった。

こうやって、自分にできる段階の努力を積み重ねていきたい。
今日も出来る努力をするぞ！

お昼に林檎ヨーグルト、ほうれん草のｺﾞﾏあえ、さつま芋、味噌汁、納豆、野菜ジュース食べたんだけど少しもどしてしまった。食べ過ぎかな？それとも日頃過食嘔吐してる反動でかな？

>>398
全然食べ過ぎじゃないよ、普通の朝ご飯かお昼ご飯て感じだよ。
炭水化物もたんぱく質も摂れてていい！
普段栄養が足りなくて身体が要求してるんじゃないかな？大丈夫！

おつです。
仕事終わって今から寝るとこです
昨日プチｶｼｮｵしちゃったから今日は、納豆1パックとおやつに甘い胡麻ヌリ南部せんべい４枚食べた
でも夜中２時半に仕事終わってから皆にすすめられ、ショートケーキ一個食べたorz
仕事柄夜食べる事多くて
量はすくないけど夜だから食べたら心配…
半身浴くらいでしか汗流せないし
昼間寝てるら運動する時間ないし
はぁ、お客さんあんまり食べ物持って来店してこないでくれ…
最近便秘気味だし

気になるのわかるけどしつこい

ｶｼｮｵ歴３年くらいになります。胃の機能が弱ってしまって消化が遅く、普通の食事したら半日以上お腹張ってます。それが耐えきれなくてやっぱり吐く…
消化出来るのカロリーメイトとか栄養ありそうなので生きてる感じ…こないだ母が作った野菜たっぷりシチューなら体に良さそうなので食べて消化させるつもりが、たった２杯で腹の張りが治まらなくて結局…
ｶｼｮｵ治ったら胃の機能は正常になりますか？(;_;)

>>402
胃もたれ、しんどいですよね。
吐かないでいようっていう努力してるのにね。
でも、普通の食事に適応できなくなる程身体をいじめてきたんだもの。
時間かかってでも、絶対治したいね。

極度の胃もたれは、吐くのをガマンしていたら少なくなります。
私は実際には卒業できてませんが、食べ物を受け入れる回数を増やしていったら
多少の量ではもたれなくなりました。
食べ終わってすぐは、多分もたれてないですよね？
後から未消化な感じがついてくるような。

一回の食事量を2回とかに分けて食べてみる事できますか？
カショオの時の感覚で食事しちゃうと、あまり噛まないし、食べるスピードも
速いので、胃にかなりの負担がかかります。胃の粘液・酸の調整も狂ってるので
私は、できるだけ「食べ物を消化させる」のを覚えさせていく事から始めました。

今では胃もたれはほとんどありませんが、こうなるまでには結構胃薬飲んでました。
期間としては半年くらいかな。
胃もたれがなくなった今、あとはドカ食い衝動を克服しなきゃ。

すこしずつ頑張りましょう！

>>403さん
402です。とても詳しくわかりやすくアドバイスありがとうございます(_ _｡)
私もめちゃくちゃ早食いです、いざ食べ初めたらゆっくり食べるのが難しいです
味わうコトを大切にしたいのに、そして体に悪そうな物を食べた時の罪悪感がハンパなくて、最後には詰め込む感じになってます(吐くつもりに切り変わって)少しくらいお菓子食べても消化するコトを恐れないようになりたいです。
体に良さそうな野菜やお肉って消化しにくいですよね、胃薬買って飲んでみます。せっかくの野菜や鶏肉も胃の不快感で吐いてしまい、もったいないし母にいつも申し訳ないです
時間かかるけど、やめれたらちゃんとまた自分で消化出来るようになりますよね(>_<)
まずは量控えめに、それと下剤じゃなくて胃薬を飲むようにします、ありがとうございます

>>404ﾎﾟﾄﾌとかくたくたに煮込んだやつはいいよ〜、あたしも同じ感じだ。あと胃薬(ｶﾞｽﾓﾁﾝ､消化薬)飲んだり｡ゆっくり中から回復していこう。

雰囲気変わったね

ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ飲んで我慢の
真っ最中…
仕事納めでちょとだけつまんだことを引きずって、
ｽｲｯﾁ入ってしまいそうです

誰もいないのかなあ？

お久しぶりですﾉｼ
年末年始、みんなで頑張りましょうね！

イライラして今にも過食しそうなとき、
どうやって耐えればいいんだろう・・・・？

>>410さん
食べ物で頭一杯になった時は好きな曲かけて大声で歌いまくったりして衝動しのいだ事あったなぁ。
辛いよねぇ、ほんと…
明日から正月休み。
ご馳走てんこ盛りだよ。笑って年越ししたいから家族で美味しく食べようと思ってます。
お母さんの作った料理、絶対吐きたくない！

昆布をしゃぶると口寂しさが紛れて時間も稼げるからいいよ
私は昆布で我慢してる
酢昆布よりも普通の固い昆布のほうがいい

410です。遅レスになってしまいましたが
あの後も何度も衝動に襲われているので>>411さん、>>412さんの方法
参考にさせてもらいますね。

過食の毎日
助けて！
せっかくダイエットしたのに太る一方。

あけましておめでとう
今年こそ普通の人になれますように　....(*´-ω-)人

年末からお正月は、掃除やら年始の準備やらで忙しくて殆どｶｼｮｵしなかった。
親や旦那とずーっと一緒にいたからっていうのもあるのかなぁ。
一人になった時が危険な自分にとっては、大勢と過ごす事で
過食しなくてすんだのかも。
ただ、自分の胃はあまり消化できないのにみんなのﾍﾟｰｽに流されて
食べてしまったときは、胃が消化できなくて気持ち悪くて、後で吐いて
しまいました。ちゃんと消化できる健康な胃になるように頑張らなきゃなぁ。

それにしても疲れた。
まだ夫婦２人だけといえども、家庭をもつってﾎﾝﾄ大変だ...('A`)
気付かなかったけど、子どものころは何でも親まかせでのんびりしてたんだね。

つかﾁﾗ裏っぽくなってしまってすみません。
みんな今年も励まし合ってなおしていこうね〜(*´･∀･`)

保守

監視員すやです＾＾

いつも暖かいﾚｽくれてた方いなくなったのかな
頼りにしてたのに

別スレにいるおかん

>>419
まりがﾄﾝ
探してみるよ

私も気になってた。
元気してるのかな…
っていうか最近人少ないよね。寂しい。

寂しいね･･･

こんばんはー久し振りにこのスレきた。
誰か暇だったら雑談でもしませんか？

>>423
こんばんはー。
まだいますか？
今まさにｽﾚﾀｲ通り過食我慢中‥我慢できないかもorz

>>424
まだいますよ！
我慢中ですか、辛いですね。
じゃ、気を紛らわせるためにお話しましょう！

>>425
ありがとうー。
今まさにコンビニ行こうかｿﾜｿﾜしてたとこだったよ。
チョコとかお弁当たべたい‥。

雑談してたら気が紛れるかな。

>>426
いえいえー。
わかるなぁ、過食したい時（特に真夜中）は
買いに行こうかなぁーでもなぁーってｿﾜｿﾜしちゃうよね。
チョコもお弁当もおいしいしね。

気紛れなかったらなんか飲み物とかいいかも。
あったかい飲み物とか飲んだら少しは落ち着くよ！

>>426
私も久しぶりにｺｺに来ました｡
最近はずっと過食衝動に負けてしまっていて自信をなくしてました｡

>>426さん､こんな私なんかが言って良いのか解りませんが､頑張って!
>>426さんが落ち着いて眠れることを心から祈っています｡

>>427
あったかい飲み物かぁ、飲みたいなぁ。
ｺｺｱとか缶のﾎﾟﾀｰｼﾞｭとか。
けど、少しでも自分の決めてる物以外を口にすると、途端に落ち着かなくなって結局過食につながっちゃうから‥。
今は飲むヨーグルトしか許せないんだよね。
仕方ないから飲むヨーグルトちびちび飲んでる。

過食か拒食かしかできなくて、まさに両極端だ‥。

>>428
こんばんはー>>428さんも久し振りでしたか。
私も我慢して負けたりの繰り返しですよー
昨日も結構食べちゃったけど今日がんばろって
前向きに考えてます

>>429
そっかぁ、でも飲むﾖｰｸﾞﾙﾄは乳酸菌とか体にいいしね！
ｺﾞｸｺﾞｸ飲むよりちびちびの方がなんか満腹感違うしいいとおもうな。
両極端か、>>429さんはたぶん完璧主義なんだね

>>430
>>430さん､今晩和｡

でも､我慢できる日があるってすごいと思います!

私はｺｺに来ていない間､毎日ｶｼｮｵでした｡
情けないです｡

だから､>>430さんの前向きな考えとても良いと思います!
私ももう1度やり直したい｡

今日､久しぶりに吐けなくなりました｡
それをきっかけに､もう1度0からやり直したいと今､久しぶりに少し前向きな気持ちでいます｡

2007年はみんなで過食が治ります様に‥｡

>>428
こんな私がなんて言わないでね。
ありがとう、嬉しいです。
食べちゃうと本当に落ち込むよね。
しかも落ち込む自分に対して「こんなことで落ち込むなバカ」ってまた落ち込むしｗ

>>430
飲むヨーグルトは牛乳とかよりﾄﾛｯとしてるから空腹感紛らわせるし、あと下剤乱用者なのでよりお腹をｺﾞﾛｺﾞﾛさせる効果を狙って‥。
お腹に少しでも異物があると途端に出したくなるんです。
嘔吐恐怖なんで食べても吐かないんですけどね。

完璧主義者だなぁ。
自分に厳しいし、理屈屋だし。
接触障害には完璧主義者が多いってよく聞くけど、あれすごい当たってると思う。


‥って長文書いてたら衝動がだいぶ収まってきた！
お２人に感謝。

>>432
そうだよね｡
食べたら自己嫌悪でﾙｰﾌﾟにﾊﾏってしまう｡

普通の食事くらい食べたって大丈夫って頭では解ってるのにどうしてもそれができない｡

良かった!
本当に良かった!

>>432さん自身が頑張ったからですよ!
その調子でね｡

私も頑張るぞ｡

>>431
今のところですよ、いつまた過食しちゃうかわからないし。
まぁ、長い目で自分を見ていこうと思います。

毎日ですか、きっと体力的にも精神的にも疲れてることでしょうね。
情けなくなんかないですよ、>>431さんはやりたくてやってるわけじゃ
ないでしょうし、必死に戦ってるんだから。
前向きな気持ちになれてて良かった、でも頑張り過ぎないように
してくださいね！

>>432
お腹に少しでも異物があると途端に出したくなる・・
わかります、私も前はそうだったな、すぐに効果でるから
浣腸で無理やりだしてたり・・

やっぱりそうでしたかぁ、確かに多いっていいますよね。
なんか本当にやることが両極端・・普通でいるって意外と
難しいですよね。衝動収まってきてよかった！

>>433
食と体重に関してのことは理性がふっとんじゃうよね‥。
５年間、食べ物に振り回されっぱなしだぁorz

>>435
浣腸‥それもあるあるorz
普通って本当に難しいよね。
食べないか食べまくるしか出来ないのは、疲れます‥。


眠くなってきたので、そろそろ寝ますﾉｼ
今日過食しないでいれたのは２人のおかげ‥本当にありがとう。
おやすみなさい。

>>436
>>436さんもあるかー。
難しい、本当に。普通になりたいな。

過食せずに済んでよかったね！
私らのおかげじゃなくて結局は>>436さんの意思だよ！
ゆっくり休んで。おやすみなさい

お早う御座います｡
今日も寒いですが1日頑張っていきましょう!

>>434
例え今のところでも､止められているってことがやっぱりすごいと思います｡
長い眼で見るって大事ですよね｡
焦っても上手くいかない｡
私も長い眼で見ていこう｡

>>434さん､ほんとに有難う御座いました｡

はい､ｶｼｮｵばかりの毎日は精神的にも肉体的にも最悪な状態でした‥｡
やっぱり､私はこの病気に甘えていたんだなぁと思います｡
今日から心を入れ替えます｡
吐けなくなってよかったってすごい思います｡

はい､無理しない程度にゆっくり頑張ってみます!

>>434さんがこのまま良くなることを祈っています｡
一緒に頑張りましょう!

>>436
ですよね｡
兎に角数字に敏感になってしまう｡
少しずつ気にしない様になっていけたらいいな‥｡

>>436さんが今日我慢できたことは素敵な1日に繋がるよ｡

>>437さんの言うとおり､何より>>437さん自身が頑張ったから乗り越えられたんだよ｡

どれだけかかっても､きっと良くなりましょうね!

おはよー(*´∀｀*)
黒豆茶っていうの買ったよ。
あたたかい飲みものって過食衝動が抑えられるね！
飲んだ後豆が食べられるから、空腹も紛れるし、身体にもよさそう。

昨日は朝からやっちゃったけど、そのまま寝ないで午後は外出できたので
自分的には合格の日だった。

>>438
私も、すぐに完全にやめるんじゃなくて、
少しずつちゃんと出来た日が増えていくのでいいと思うんだよね。
心が穏やかで安定してると過食衝動はないよね。
我慢するというより、気持ちを安定させるようにすれば少しずつ自然に
やめられると思う。
あせらず頑張ろうね。

みなさん、おはようございますﾉｼ

>>438
そうですね、長い目で見ていかないとまた衝動おきそうだからね。
>>438さんは甘えてないんじゃない？
病気なんだから、単なる甘えではないと思いますよ！
今日からまた頑張りましょうね、私も>>439さんと同じで
心を穏やかに少しずつ前進していくのがいいと思います。

>>439
黒豆茶すごい身体に良さそうですね!
私も今度探してみよう｡

外出できたなら上出来だね!
そのまま前向きな気持ちを忘れなければ大丈夫｡

有難う御座います!
そうですね｡
まずは心からですよね｡
心に余裕がなかったのかもです｡

>>440
優しい言葉有難う御座います‥｡

ほんとに甘えてばかりの私なのに､そんな風に言ってくれてほんとに有難いです｡

今日はお昼を抜こうと思っていたんですが､ちゃんと食べてみました｡
まずはｺｺから始めてみます｡

はい､みんなで頑張りましょう!

もう、誰か‥助けて。
やっぱり過食しちゃいました。
明け方ここの方々と雑談して寝逃げできたのにな‥。
嘔吐無しなのにパン２斤とご飯４合その他色々って‥‥もうもう死んでしまいたい。
涙です。
意味ないと分かりつつ、コーラック一箱飲みたい。
でもせめて半日経たないと出ないからこらえてます。

おなか破裂しそうなのに、また食べそう。
誰か、誰か‥。

>>443
大丈夫ですか？
落ち着いて、手を伸ばす前にまずゆっくり深呼吸してみてください。
私も嘔吐なしなので辛さが伝わってくる。心配です。

>>442
今まで我慢できたんだからすごいよ｡

嘔吐なしだから偉いです!
食べたことをあまり責めないでね｡
少しずつ回数が減っていけばいいね｡

ODはあまり身体に良くないですよ｡
心配です｡

苦しいと思うから右側を下にして寝てみて下さい｡
確かそうすると消化が良くなるはずだったので｡

罪悪感とかすごいかもだけど次からまたやり直しは何度でもきくよ!
焦らずゆっくりいきましょう｡

>>444
遅かったです‥orz
買ってきたパンと40個入りのクッキー全部と板ﾁｮｺ６枚たべました。
もう家に残ってるのは炊いてないお米だけ‥。
せめてこれをまた炊いて食べたりしないように我慢します。
お腹がいたい、私おかしい
死ぬのは楽じゃないんでしょうか
スレの雰囲気ぶちこわしでごめんなさい。
本当に死にたいです

>445
右側下にして寝てみます。ありがとう。

もう私にはやり直す気力がないです‥
焦ってはいないけど、単純に疲れました。
治る保証があれば頑張れるかもしれないけど、無いし‥
もう頑張れないよ

>>446
本当に辛いと思います。
私も過食してるときは何がなんだかわからなくて
自分はおかしいんだと思います。
死ぬなんて悲しいこといわないで下さい。
今日が駄目でも、明日は今日より頑張れたらいいですね。
私も頑張ります。

>>447
大丈夫だよ｡
今は気持ちが落ちててもきっとまた頑張ろうって思えるときが自然と来るよ｡

私も落ちてる時期はもう無理だっていつも思ってしまいます｡

やっぱり波があるものだからあまり思い詰めないでね｡

治る保証は十分にあるよ｡
だから元気を出して｡

頑張ろう頑張ろうってあまり考え過ぎずに､肩の力を抜いてみて下さい｡

おはようございます。

>>447
今日の調子はどうですか？
過食してしまってもそんなに苦しまないで。
悩みやｽﾄﾚｽなど心の病をかかえながらきっと
頑張って生きてるんだよね。
あせらずゆっくり治していこうよ。

最近ここの掲示板を拝見し勇気付けられ
新年から心新たに普通食を続けて居たのですが‥
そわそわしていて案の定昨日の朝から


やって仕舞いました･ﾟ･(>_<)･ﾟ･
朝のパン食をいつもより豪華に食べてから
全てがどうでもよくなってしまって、こそこそ隠れて、最近調子が良かったから置いてあったお菓子、冷蔵庫の中の一通りの物を食べ尽くし、昨日から今この時まで
徐々にとんでも無い物を食べています
缶詰め‥冷凍のままの物など

調子が良いときに一度そういうスイッチがはいってしまった時皆さんどう対処してらっしゃいますか？！

なんとか今日１日で終わりにして

明日からまた引きずったりしたく無いんです(;_;)

>>451
今は少し落ち着けてますか？

苦しかったでしょうね、辛いと思います。
新年から普通食続けて頑張ってきたんですね。すごいです。
私の対処は・・自分でもよくわからないです。参考にならずすみません。
なんかもうなるようになるさって感じです。

>>451さん、明日は今日よりすこーしだけ頑張るだけで
いいんじゃないでしょうか。ゆっくり焦らずによくなって
いけたらいいですね。

451です。
昨日はあのあとしっかり夕食を食べ、暫く横になってパンパンな胃を休ませてから
なんとかストレッチをして、消化剤をのんで寝る事が出来ました。
>>452さんありがとう御座います。ほんとに凄く優しいお言葉に涙が出てきました。今日は食べちゃダメだと、またバカな考えをしていました(;_;)無理せずまた先日までの調子を取り戻していきたいです。

>>453
こんにちは、452です。
夕食も食べてきちんと胃を休ませてストレッチまで
したなんてえらいですね！私ならできませんよ(^_^;)

いえいえ、どういたしまして。
こちらこそ、少し心配だったのでﾚｽいただいて安心しました。
今日は食べちゃだめとかはよくないですよ！
453さんなら、きっと調子取り戻せると思います。
我慢や無理をせずにまた頑張ってください。
頑張りすぎもよくないです、ゆっくり一歩一歩ですよ(^^)

ｳｻﾞｰ

久しぶりに此処に帰ってきました。
皆さん、調子はいかがでしょうか。

なかなか思ったように卒業できなくて、そんな自分が
恥ずかしくて次第にスレから足が遠のいていました。

二週間くらい前から、「防風通聖散」を石に処方してもらって
飲んでます。
一応、肥満や便秘症改善の漢方なんですが、コレを飲むように
なってから段々吐かなくても済むようになっています。
1日に何度もｶｼｮｵしていた自分が。

この漢方薬の効能･･･と言うわけではなく、たぶん精神的なもの
だとおもいます。
皆さんそれぞれのやり方があると思いますが、とりあえず私は
この方法で頑張ってみようと思います。

今週は生ごみの日に嘔吐物を出さなくて済んだ。。。
すごく嬉しいんです。
食べたい衝動は未だに襲ってきますが、頑張ってみますね。
一ヶ月頑張れたら、また報告します。
ダメだったら･･･いや、ダメにしない！

長文失礼しました。

>>456
>>456さんすごいです!
私も漢方飲んでみたいなぁ‥｡

私も久しぶりに書き込んでみました｡

ずっと吐いてばかりなので書き込めませんでした｡

まだ相変わらずなので早くこのｽﾚに復活できる様になりたいです｡

書き込めませんが毎日ﾛﾑってます｡
こんな私が言うのもなんですが､みんな頑張れ!

3歩進んで2歩さがるでも前にすすんでいます！
みんなゆっくりがんばろうね

昨日旦那に嘔吐バレた。
正確にはチュしたものコップに入れっぱなしで放置してそれ見つかった。
旦那にはもう治ったって言ってたからすごく心配してくれて申し訳なかった。
昨日はどうしても衝動がおさえられなくてチュで我慢しようと思ったら
そのままｽｲｯﾁはいっちゃってｶｼｮった。
旦那が返る前に風呂入って吐いて間に合ったと思ったら、言われた...
何かすごい罪悪感で鬱になって、昨日の夜ずっとぼーっとして
旦那の言葉もあまり頭に入らなかったけど、一晩寝たらだいぶすっきりした。
今日からまた頑張ろう...

>>456
恥ずかしくないよー。
みんな一緒だよ！漢方がいい具合に効いてよかったね(*´∀｀*)

>>457
みんなが戻って来てくれるとうれしいです。
なかなか治らなくても支え合って頑張れるから...。
体調は大丈夫ですか？身体にいい消化のよい物を少しずつ食べて
普通に消化、代謝できるからだになるよう頑張ろうね。

まだ非過食３日目だけど
私は食べれるものをお昼と夜に普通食として食べる。
それで区切りをつけるために一旦ご馳走様をする。
そのあと口が淋しい時は小さく切ったスルメを食べる。
スルメはあごが疲れるしどこかでスルメを噛むにも
かなりカロリー消費するみたい。するべ自体もそんなに
カロリー高くないし。
この方法でなんとか２日は非過食できた。

あと、この怠けきった身体にいきなり運動はキツイから
磨き掃除を運動の変わりにやっている。

あと太って体重はかれないから（現実逃避）
チョットピッタリ目のパンツをはいて
ピッタリ目のパンツがﾁｮｯとでもゆとりができると
あ〜自分頑張ったなぁって自分を褒めてあげる。

防風通聖散は飲み続けないと意味はないとおもうよ。
ただ、１日３回飲むと吐くタイミングが難しくなるから
そういう意味ではいいかも。
摂食障害で病院で処方してもらうには
たくみなトークが必要と思うけど。

１５年間摂食（拒食　過食嘔吐　過食のみ）を繰り返してきて
何箇所も病院も変えたり入院したりして色々な知識だけは
あるつもり。

って言っても実践するのはすごく難しいんだけどね。

今回は普通食+スルメ+掃除で頑張ってみます。

>>456です。
あたたかいレスありがとうございます。

私の説明不足ですが、防風通聖散は>>459さんの言うように、吐くタイミングを
失わせる為に飲んでいます。
ｶｼｮｵって、3食を時間通りに食べるっていう感覚が狂ってしまいますよね。
なので、「痩せる」為にではなく（もちろん、効果を全く期待していないわけで
はありませんが）規則正しい食習慣を取り戻す為の「きっかけ」にしています。
痩せる為に飲むのであれば、効果が表れるまでにかなり時間がかかりますから、
「痩せたい」人には不向きかもしれませんね。
でも、摂食障害の人って、「できるだけ早く痩せたい」という願望、「少し
食べ過ぎたらすぐ太る」という脅迫観念が異常なんだと思うんですよね。
だから、あえて「時間がかかる」という漢方を「規則正しく続ける」という
選択肢を選んだんです。
急激に痩せれば、その後のしっぺ返しが必ず来る。
それを肝に銘じて･･･。

私は医療従事者なので、この漢方を処方してもらうには苦労しませんでした。
むしろ、処方してもらわなくても入手はできたんですが、「定期的に
効果の程を医師に聞いてもらう」為に診察を受けています。
ですから、摂食障害で「処方」してはもらえないので、試してみたい方は
「すぐ痩せる」とか「摂食障害を治す」と言う事に必ずしも近道でない事を
承知した上でお願いしてみてください。

私のやり方というのは、「定期的に」「地道に」「規則正しく」
を頭に叩き込むやり方です。
そしてささやかだけど、「信じる」と言う事。
無茶をしなければ、かならず戻れるって信じる。。。

漢方の臭いで自分に喝が入るので、まだ頑張れそうですよ。
掃除もいいですね。自分を好きになれそうだし。

余談ですが、防風通聖散はお腹痛くなる可能性高いです。
でも、便が硬い人にはおすすめです。

>>458
あまり自分を責めないでね｡

過食嘔吐と旦那さんへの罪悪感とで板挟みになっちゃってﾂﾗｲよね‥｡

でも､>>458さんは治したいって思ってるし､頑張ってるんだからゆっくり治していけばいいんだよ!

旦那さんもきっと解ってくれてるよ｡

私もみんなが居るとすごい支えになります｡

最近は毎日過食嘔吐な私だけど､みんなが頑張っているのを見るとすごい支えになります｡

今はまだ書けないけど､私も早くｺｺに｢頑張ってるよ｡｣って書ける様になりたいです｡

有り難う御座います!
体調は大丈夫です｡

>>458さんは体調はどうですか?

早くちゃんと食べれる様になって過食嘔吐な毎日から抜け出したい｡

おはようございます。

>>461　やさしい文章ですね。
心がなごみます。
とても優しい方なんでしょうね。
そんな>>461さんや、ここのみんながカショオで苦しむ毎日から
早く解放されるといいな。
食事をおいしいなって思えるようになりたいですね。
今日一日が皆さんにとって、「調子のいい日」でありますように。。。

加味逍遥散なら飲んでるよ。。。

この薬って、血の道の薬と違うの？

お早う御座います｡
みなさん調子はどうですか?
今日も1日みなさんにとって良い日になります様に‥｡

今は毎日過食嘔吐の駄目過ぎる私ですが､やっぱりこのｽﾚが好きで書き込みしてしまいます‥｡

>>462
有り難う御座います｡
私は優しくなんてありませんよ!
>>462さんの方がすごい暖かいです‥｡

私もここのみなさんが元気になる日が早くくる様に祈ってます｡

みんな良い人だからﾂﾗｲ想いはして欲しくない｡

ほんと､おいしい食事を笑って食べたいね｡

話豚切りかもしれんが、
過食防止に編み物いいよ編み物。
細かい作業が好きな（好きだった）人にはほんとｵﾇﾇﾒ。
作品作りに没頭してたら１０日間過食しなかった。

>>465
編み物良いですね!
私も細かい作業は好きなので編み物は好きです｡

10日間もすごい!
すごい集中力ですね｡

やっぱり熱中できることってあった方が良いですね｡

どんなの作ったんですか?

お久し振りですﾉｼﾉｼ

編み物、お裁縫、大好きだったなぁ。
食べる事と吐く事にしか興味が無くなってしまいました…
寧ろそれが趣味とでも言うか。
ネットもファッションもコスメも、今では全くです。
菓子パンやら何やら買い込んできたとこだけど、今日こそ我慢してみる。。。
没頭できる趣味を持ったり、他の事に興味を持っていくのも大事だよね…
長々すみません。

皆さんお疲れ様です。仕事中から今でも頭痛でｶﾞﾝｶﾞﾝ痛い…最近仕事の休憩時間でも苛々してﾏｼｭﾏﾛとかﾁｮｺをﾊﾞｸﾊﾞｸ食べてしまいます。さっきｶｯﾌﾟｱｲｽ6つも食べて気持悪くなってもどしました。頭痛くても無理して食べる馬鹿な私。新商品のお菓子とかが出るとつい買ってしまう…

すいません
あげました

こんばんは。
何だかレスが増えてて嬉しいです。
>>463　加味逍遙散は神経症状のある（不安やイライラなど）虚弱な方向けの
漢方ですよね。
腹部の皮下脂肪などが気になる方、むくみや便秘の症状のある方には防風通聖散、
となります。
加味逍遙散以外にも血の道症に用いる漢方はたくさんあるので、ご自分に一番
合った漢方を処方してもらうには専門家に相談されるといいと思いますよ。

>>464　ｶｼｮｵしてしまっても「やめたい」って気持ちがある限り、此処でひたすら
気持ちを吐き出すのも無意味じゃないですよね。あなたの言葉で誰かが救われたり、
気持ちを共有したり、奮い立たされたり。
同じ病気で苦しんでるからこそ、みんなの言葉が大切なんですね。
どんどん書き込んでくださいね。

>>465　ｵﾇﾇﾒ、ですね（笑）。
編み物できて、いいですね！
私はカショオになる前にトライしましたが、どうも才能がないようで。。。
でも何かに没頭するっていうのはとても効果的だと思います。

私も細かい作業は好きなのですが、今は100円ｼｮｯﾌﾟで購入したお香を
ひたすら焚いています。お香の香りが食べ物とミスマッチな為、割と
気分がまぎれます。お香の香りで少し気分が悪くなる程です。←ﾔﾘｽｷﾞ

>>467　私もカショオが趣味みたいになってしまいました。
食べ物にかける費用を自分磨きの為に使っていたら、今頃･･･なんて考えますけど。
でも、今からでも遅くないから･･･一緒に頑張ろう！

>>468　お疲れ様です。頭痛、落ち着きましたか？
私もそうです。風邪ひいて喉が痛くても、頭が割れるほど痛くても、胃腸の調子が
悪くてもやってしまいます。何故こんなに自虐的な･･･と自分でも呆れます。
食べ物に対する執着は異常で、新商品はﾓﾁﾛﾝ買いますし、お金に余裕があれば
高級な贈答用御菓子まで自分の為に買ってしまいます。
ガマンするって、昔はできたのに。

書き込みがたくさんあって嬉しかったので、レスしまくってしまいました。
不快に思われた方がいらっしゃいましたら、すみません。

もうすぐ非ｶｼｮｵ一週間です。
恐怖の週末ですが、頑張りますね。
寒いですから、皆さんも身体に気をつけてくださいね。

こんばんは…ﾉｼ
昼間に買い込んできた食べ物、まだ食べてない…
どうしよう…

>>470
まだ遅くないかな？
食べ物に振り回される毎日に疲れ果てて、激しく憂鬱＆弱気になっちゃってます。
一時期は良くなりつつあったんですが、今年に入ってから急激に悪化してて…
もう治らないんじゃないか？諦めて食べ吐きしてりゃいいのかな？とさえ思えてきました。
こんな風になってしまって凄く悲しいです。

弱音、自分語りを長々とごめんなさい。

>>466
先日は他で反応してくれてありがとうございます(*´∀｀*)

私は過食しそうな時は
ｵｰﾊﾞｰﾄﾞｰｽﾞ
ﾘｽｶ
どっちかしてます

>>467
私もですよ｡

大好きだった洋服も我慢して過食してしまいます｡

お金捨ててる様なものなのに‥｡

食べて吐くのを何よりも優先してしまう自分が居ます｡
何やってるんだろ｡

買ってきたのに我慢なんて偉い!
きっと報われますよ｡
きっと治るからね｡

>>468
しんどい日も食べちゃうの解ります｡

どんなときでも過食衝動ってなかなか消えてくれないよね‥｡

1日中食べ物が頭から消えてくれたらどれだけ幸せだろう｡

>>470
有難う御座います｡
こんな私が書き込むのはやっぱり少し気が引けるけど､みなさんと話がしたいのでお言葉に甘えてちょくちょく書き込みさせてもらいますね｡

今､頑張れていない私のことばなんか誰かの力にはなれないかもしれないけど､いつもみなさんが早く心から笑えることを願ってます｡

順調なときも､悪循環なときも､私はいつもみなさんに支えられてます｡
みんな有難う｡

>>472
>>472さんの身体が心配です‥｡
あまり無理はしないでね｡