自分に自信がもてない人、自分を愛せない人 5

俺なんて、私なんて、自分なんて…
いつも他人の目が気になって、失敗することを恐れている。
それなりにやっているつもりだけど、自信が持てない。
そして、そんな自分が大嫌い…
そんな人が集まって、自分の思いを吐き出すスレです。

・どうしても自分に自信が持てない
・そのせいで、人付き合いが苦手、うまくいかない
・嫌われるのが怖くて、やや対人恐怖気味
・周りが自分をけなしているのではないかと怯えてしまう
・誰かを好きになっても、こんな自分が好きになっても…と尻込みしてしまう
・仕事、勉強、恋愛等…一生懸命やっているつもりだけれど
　他の人に比べるとどうしても見劣りしてしまう気がする
・そして、自己嫌悪

こんな思いや、それに類似、あるいは準ずる思考に苛まれている人、いませんか？
ここはそんな精神的に常に追い詰められている人たちが集まって
思いのたけを吐き出すスレです。
日常では決して口にできない思いを、ここでぶちまけて少しでも楽になれたら…
というスタンスです。

過去スレなどは>>2-3あたり

前スレ@メンタルヘルス板
自信がない】どうしたら自信がもてる？【過小評価
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1150817158/

過去スレ
自分に自信がもてない人、自分を愛せない人
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1108144939/
自分に自信がもてない人、自分を愛せない人 2人目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1126108964/
自分に自信がもてない人、自分を愛せない人 3人目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1135563060/

落ちてしまって読めない方は、こちらへどうぞ。
にくちゃんねる 過去ログ墓場
ttp://makimo.to/2ch/index.html

保全

生活板にて発見
★自分に自信がない人の生活事情★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1159354470/

物事に対して感謝してると自信出てくるらしいよ。

自信は実績に裏打ちされるもの。
どんな小さなことでもいいから実績を作りなさい。

>>5
何となく真実っぽい感じ

>>1乙

>>6ほど役にたたない奴は居ない

>9
同意

>>1
乙。

俺は>>1におおかたあてはまるんだけど決定的に違うのは、自己評価が他人の評価に左右されるということ。
言い換えると人の評価によって自分に自信が持てたり、持てなかったりする。
だから>>1の「こんな自分が好きになっても…と尻込みしてしまう」とか
「他の人に比べるとどうしても見劣りしてしまう気がする」という感情は事実に根ざしてない限り湧かない。
…という俺なんだけどスレ違いかな？

苦しいうあああああああああああああああああああああ

>>11

人からの評価が良くても、自分がその評価まで達していないって思ってしまってると、
結局は、自信が持てないまんまのぁたしです。

主人は自分自身に自信を持ってる人です。
ぁたしとは考え方、感じ方が相当ズレてる部分があります。

そういう彼を見て、うっとしいなって思うことが正直あります。

保全

前スレにもちょっと書いたけど、やはりこうでなければいけない
といった思い込みやこだわりはない方がいいのではないかと思う。
自信についていうならば「自信がなければならない」という考えが
強ければ強いほど自信の無さが際立って見えて来てしまうだろうし。
そうなれば余計に自信を失ってしまうと思う。

頭が悪すぎて人と会話が出来ない・・・・

>>13
俺に対して発言する意味がわからないんですが？

>>5
偽善心理学者みたいだな

>>6
むしろこっちのほうが現実的かと

>>1で自信の定義を明確にした方がよかったかもな。>>18みたいな勘違い野郎が出てこないために。

>>18って物事あんまりわかってなさそう。

>>5
禿同
一つ一つの違いを見わけられると自ずと自信も湧いてくる

いや、現実的な人は>>6を支持するだろ。
メンヘラには無理だろうけどな

自信があっても金は稼げない
能力がないとな

世の中は全て実績、結果、金。
そういう考えについてこられない弱虫が心の理論の中毒になる。
健常者の俺からすればただの馬鹿。

日本社会そのものが自分に自信を持たせない。

>>6のように言うように何かできれば自信がもてるようになると思う。
ただ、できる能力が無いから現実的じゃない。
できないから今こうして自信が全然持ててないわけだし…

>>26
勉強できるけど自信ありませんがなにか？

>>27
なにか？と言われても困る。
他人にも色々理由があるから。あくまで自分の場合を言っただけ。

一応、院を出て一部上場会社に勤務していた。
入社時のTOEICは610点。

高校の教員免許も持っている。
スポーツは得意で、野球が好き。
ベンチプレスは最高97.5kgまで上げていた。

でも、心が弱い。
これはどうやっても変わらない。
遺伝子で決まっているように感じる。

俺なんか悪い事言ったかな…まあ言葉が足りなかったと思うけど。

自信はあくまで実績を残した分野に対して身に付くものだと思うんだ。
簡単に言うと日本一勉強が出来ても童貞なら異性との付き合い方には
自信は持てないだろうし、
逆に１０００人の女とＳＥＸしようが中卒なら一生学歴コンプを持つだろうし。

後はその人の「気性」でもあるけど、それは環境や体験に基づく後天的な
物だから、やはり「実績」というか「経験」が自信の根拠になるんじゃないっすかね。

>>30
事実だと思うし、あなたの意見を私は支持するよ。経験的にね。
ただ、ここにはそれが難しく思える人が多いってだけの話だと思う。

自信満々だけど何も出来ません。

>>28
じゃあ一般論みたいに発言するのやめろよ。独り言ならよそでやれ。

>>33
もういいよ。自分が勝手にそういう風にとってつっかかってきたんでしょ。
まずつっかかるのやめなよ。

まぁまぁそうカリカリしなさんなって・・

やっぱり他人と比較するのをやめることが大事なんだろうな。
もちろん実践は難しいけど・・

そういえば何で他人との比較をやめるのが難しいんだろうね?
比較するより比較しない方がその分だけ脳を働かせる必要が
なくて楽なのに。

辛い

比較をやめれないのに自分より下と思えそうな人と比較する事がなぜかできない。
どういうわけか見なかった事になってでもいるような、そんな感じで。

あ、そうだ。比較するだけなら良いんだ。問題はその後だ。
比較後に勝手に負けたと思い込んで勝とうとしてしまうから
おかしくなるんだ。

女としての自分に自信が持てない。
それなりに告られたこともあるけど、
私が本当に好きになった人たちからはいつも
友達以上には見れないって云われた。いつもいつも。
好きな人が出来ても云えない。

>>34
最初にお前が「自分の場合」と付け加えなかったから、一般論としてとるだろ普通。それのどこが悪い？
つっかかるって何？ただ「あてはまらない例」を挙げただけじゃん。
むしろつっかかってきたの>>28の発言をしたお前だろ。
それとも>>27で反論されたからカリカリしてんのか？大人になれよ。

>>41
>>26が文末に「と思う」と書いてるんだから
「自分の場合」と書いたのと同じだよ。
どー見てもお前のほうが粘着してるように見えるぞ。
大人になれよ。

>>42
とりあえずお前は日本語を学べ。
「○○だと思う」と書いてもそれは自分の意見だと表しているだけで自分の場合と限定しているわけではない。

自信がない＝一般的な他人と同じではない、という事に不安を持ってる
でいいのかな？
想像したがこれが限度だった

>>43
おまえが自分に自信がない理由が分かるよ

自信がない＝自身がない
ってのはどう？

自分で選択したことに自信がない
自分で決定したことに自信がない
自分のことに責任をもつことに自信がない

自分が自分の人生を生きているという実感がなく
確信ももてない。

置いておきまつ

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自分が大嫌い

なんかここのスレにあてはまる人は心的外傷でもあるんですか？

まあ板が板ですし。人生相談で済まないレベルの人が来ている可能性は高いでしょうね。

>>5
「ごめんなさい」よりも「ありがとう」ってやつですかね。
人の好意だけを素直に受け取れるようになりたい。

成功体験が無さ杉て自身がもてない。
それを埋めるべく、めげずに必死に頑張るんだけど　また失敗。
そのループのおかげで　もう挫折感と敗北感だけしかない。はー・・・

今年推薦試験がある。
何だかもう落ちるような気がする。
何回練習しても他の人と比べてしまう。
ほんとにこの大学でいいのかとか思ってしまう。
生きてていいのかとかまで考えてる。

ほんと、自分が嫌になる。

おまえさんが一流企業みたいなとこでﾊﾞﾘﾊﾞﾘ働きたいとか思ってなければ、大学などどこでもいいよ。通うのがしんどくなることもあるし

以前ほど自分を嫌いじゃない。
でも好きでもないし、自信もない…。
馬鹿で不細工でも、うちの犬なんて
かわいくて仕方ないんだけどなー。

>52
あー、俺もそうだ。小さいことはともかく人生における重要な部分で
失敗を繰り返して、もう5年。逆転の目は、殆どなくなってしまった。

このまま敗北と挫折の中で生きていくか、あの世に行くか検討中。

ヒント

博打で負け続けた時は、続けてやらないことが大切。
少し休んだ方がいい。

前向きになろう、ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞになろうと
努力してきたつもりだった
卒業し、社会に出て３年
だいぶまっとうになれたかな、と思えた時もあったけど・・・
やっぱりどうしたって自信がもてないよー！
つもりでしかなかったのか？錯覚だったの？
深いとこまで根を張ったこの気質・・・どうしたら変われるのだろうか

>>58
「自信を育てる心理学『自己評価入門』」
著者　ナサニエル・ブランデン

↑これ読め。

>58
ｻﾝｸｽ
でもそういう本結構色々読んだのさ・・・
一瞬は効くんだけど長くは効かない

でもありがと。機会があったら読んでみる

oh! ｽﾏﾇ
>>59氏へでした

>>60
この本は他とは違うと思うぞ。まあ機会があれば読んでくれ。

なんとなく

心理学の本なんて偽善。
書いた著者自身がナルシシスト。

小学生まではうざいくらい気ままに生きていた
特技が「誰とでも仲良くなれる」
そんな恐ろしい事言ってたあの頃に戻りたい
今では微塵もそんな自分残ってない
自我なんて芽生えなきゃよかったのに

最近やっと自分に自信が持てて強気になれてきたのに、今日授業中に当てられたときにメチャメチャキョどっちゃって、マジで情けなくなって自信喪失した。
ダメだな俺…なんて弱いんだ

授業中当てられてキョドるなんてよくあることだよ
気にしなさんな
周りは何か思っても「かわいい」ぐらいしか思ってませんよ

レスサンクス。そういってもらえて気持ちが楽になった。

>>65
私と同じだ・・・。
あの頃の自分に戻りたい。何も怖くなかった気がする。
今じゃ、初めての人と話すのにメンドクサイ時もある。

いま思うと笑い話だけど、「道徳」の時間に、教科書を読む時間があった。
読点→　。　までスラスラ読めたら、次の人が読むというルール。
で、きょどってる折れはハマった。
「姉さん（ねえさん）」を「あねさん」と読んだときが、一番ウケたかな。
昔話だから笑えるけど、現在進行形の人は辛いよね。
　１００点はいらないから、６０点を目指そう。

うちの学校は一人1ページとか読まされてた。
あがり症だから苦痛でしょうがなかったな。。

>>70
全然笑えないんだけど。

そもそも生まれてきたのがまちがい。
早く死にたい

この性格のせいで彼にふられてしまったよ
私を選んだ彼も欝だったのかな

自分を愛せないから恋愛も積極的にできない。
いつも嫌われたらどうしょう。私なんて好かれるわけないからきっとウザがられてるって思ってしまう
自信が欲しい

質問してもいい？いつも「自分なんて…」って思ってる人は周りの人の評価によって自己評価が高まったりしないの？
俺は周りの評価に振り回されて「自分はいい」とか「自分はダメだ」とか思っちゃうから、安定してるという意味で羨ましいんだけど。

周りの人が私を褒めてくれることもあります。
でもそれは本心ではないと思います。
本当にそう思って言っているように思えないです。

29さんのカキコを見て、鬱。
別に悪気はないんだろうが…。

>>77
同意
何だか言葉が体をすり抜ける感じ…

>>46
何か…分かる
私に当てはまる気がする

>>29

周りの人間に「芸術家肌で内気」なところが好きと言われる。
でも心が弱いから職業に活かすのは無理だって
じゃあこんな気質いらない！普通がよかった
おまけに体が弱すぎて子供を産むのも無理だって
幸せになれない自分が嫌い。

>>81
普通の幸せを求めなければ良い
お前さんにしか出来ない事を探して追いかければ良い
他人との間にある壁が壊せないものであるなら、あとは登るしかない

普通の幸せなんて自分にはもう違和感だってわかってる
私にしかできないこと毎日考えてる
でもそうすると漠然としてるけど、芸術方面になってしまうわけで
レベルは高く収入に繋がらないとやってけないし、
それまで持ちこたえられるだけの精神力がない。
できれば他者と分かり合って幸せになるほうが楽
女なのに今さらきつい生き方はできそうにない
だから普通がいいと言ってるんです。

自信の出る食生活
http://www.hazakura.jp/3.htm

中卒
勉強苦手


だからもう自信がない

>>85
自分も中卒、勉強苦手
自信はないけど、それが原因ではない

学校辞めて、他の人が学校に通っている間、
自分しか経験できない時間を過ごしているはず
勉強が嫌いな分、何か他のことで学びを得ているはず

大学出てる奴でも鬱病になってるやつは腐るほどいるぞ

気にすんな

>学校辞めて、他の人が学校に通っている間、
>自分しか経験できない時間を過ごしているはず
>勉強が嫌いな分、何か他のことで学びを得ているはず

これがない

新しい土地にきても友達できない
いつまでも田舎の友達と電話ばっかり
ここの人間は冷たく、当たり前に嘘をつき、人を騙すのが趣味の人間ばかり
私が壁をつくってるのに気づいてるのかな

恋人にまで騙された　
この人を選んだ自分の目がまちがってた

今日ネットで注文したセルフイメージを治す本が
計８冊ほど届いた…\\\

自分を愛せないので強迫性障害がひどい、
おまけに対人恐怖症なので自分に自信がない、
それをどうにかして治したい…\\\

さー明日から読みまくりまっせ

世の中で誰が嫌いって自分が一番嫌いだ。
人に好かれない自分が嫌いだ。
仕事が出来ない自分が嫌いだ。
そして何よりここで愚痴ってる自分が一番嫌いだ。

■内気と不安を軽くする練習帳■
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私と話していて楽しい人なんているはずない。
自分てものがなくて、相手やその場にあわせてるだけ。
だから話の途中であきらめみたいな感じがでてくるし、それで楽しいはずない・・・悪循環。
誉められても信じられない。
自分がその場だけの人間だから、相手もそうだと思い込んでる。
でもちょっと嬉しいから、その関係が壊れるのが怖くて、余計に不安が増す。
・・・という状況を頭では良く』理解しているのに全く改善されない。
一生、他人なんて愛せない気がする。

やっぱ世間的に見ておしゃれじゃない若い男ってだめかね？

オサレよく判らない上に元々の見た目が終わってるからな…
俺はもうだめだ

いつになっても過去のトラウマが追いかけてくる。
全然別の事をしてても気付くとまたその事を考えてしまってる。
捕われて、何一つまともに考えられなくなり
ただ無理くりに逃げ惑うだけの日々を送ってる。
こんなのは無意味なだけだと解ってるのに、動くのが恐くて仕方ない。

あー､私もここのみんなと一緒だ…｡

何もできない自分｡
人を許せない自分｡
自分を必死に押さえてる自分｡

……みんな私が悪いんだよ｡

元々自分に自信が無く新しい事を始めるのに
凄く恐怖を感じる人間だったけど
就職して自分が何の役にも立たない人間だと
改めて思い知らされて、さらに自信が無くなった

今無職で早く仕事見つけなきゃいけないのに
バイト先でさえ怖くて決められない行動できない

>>98
俺も！なんか何するにも不安だ。
面接したとしても相手のあの目線に耐えられない