過食（嘔吐無し）の食事メニューPart30

>>893
余計なお世話かもしれないけど、あんまり「過食症」と追い詰めない方がいい。
単なるリバウンド（といっては失礼だが）かもしれない。
でもその後に過剰な運動や下剤、自己誘発嘔吐をやるようになったらやばい。

両極端な食生活じゃなく、毎日満遍なく食べられるといいね。

メヌなし失礼

食パン3枚（6枚切り）
マーガリン250g
サツマイモ1kg
ヨーグルト450g（砂糖入り）
スライスチーズ2枚
ミンチ肉265g
肉野菜炒め大量
マグロ刺身7切れ

またやってしまった・・・。
もう二度としないと誓ったのに。
死にたい。
本当にこれで最後にする。
もうここには書き込まなくていいように、
死ぬほど頑張る。

あんまし追い込めると、ますます自分の首を絞めるよ。
あ〜又やっちゃったテヘヘぐらい余裕がないとﾈ。
でも甘えすぎても依存しちゃうし、難しいね〜。
私は食べる過食をしてからそんなに強い欲求はなくなった。
食べ物が半分残せるようになった。明日用にって。
昔なら全部平らげないと！！とむしゃぶりついてたけど。
適度に毎日運動してたら燃焼しやすい体質に変わるよ。
拒食の後は、過食になりやすいように…
頑張りすぎても後で自分を絶対追いつめるから。
もちろん反省は必要だけどね。

カステラ４切
野菜ジュース
レアチーズケーキ
シュークリム
ランチパックピーナツ
カレー丼
シュガードーナツ
冬の口どけ
ハーゲンダッツバニラ
焼き鮭
毎日果実
チップスターのり
ハンバーグ弁当
ミルクココア
キノコと栗のおこわ１杯
茄子の煮浸し
ラムレーズンアイスクリーム
大福
最中
ガトーレーズン

背中痛い。

白米2杯
ｻﾗﾀﾞ
味噌汁
玄米食パン6枚切りを2枚（バター・ｼﾞｬﾑ）
かぼちゃコンポタージュ3袋
クラッカー24枚（ｼﾞｬﾑを付けて）
コンフレーク3杯（低脂肪乳）
明太子パスタ（ｽﾊﾟ王）
黒豆
林檎1玉
柿1玉
練乳そのまま
ｶﾞﾑ

お金が無くて家の物を過食。
家族のみんなごめんなさい

カール
かりんとう
ベジたべる
暴君ハバネロチップス
ポップコーン
ポテトチップス
ココナッツミルク
シフォンケーキ
シュークリーム
チーズケーキ
焼きプリン
イチゴ大福
黒豆きなこ団子
アイスの実
王将モナカ
お豆アイス
ジャイアントコーン
ビスケットサンドアイス
モウ
アーモンドパン
小豆蒸しパン
カレーパン
クリームパン
ずっしりおいもクリーム
パリジャン
メープルロール
チャーハン
ヨーグルト
茎わかめ

過食と絶食のループにいいかげん飽きてきたかも。
もうここに書き込むのは最後。
になるようがんばる。

お好み焼き豚イカ入り１枚
肉じゃが
ナスとトマトのパスタ一人前
チーズこっぺぱん２つ
イカフライ２枚
トンカツ３枚
ゆで玉子１つ
黒糖バターロール３つ
チェリオ２本
ぴーなつこっぺ１つ
ポテチうすしおBIG１袋
生クリーム入りﾁｮｺ１袋
ﾁｮｺﾊﾟｲ４つ
誰か止めてくれーつらいよ

今日はいけると思ったのに…こんな時間に過食。
あと寝るだけだったのに。
三食食べた後、
キットカット大袋1袋
でっかい蒸しパン1個
牛乳1リットル
あんデニッシュ1個

やだやだやだやだ
もう嫌
これ以上は嫌なのに！

>>902
過食メニューが似ているので親近感。
ダイエットの意識があってサツマイモやヨーグルト食べてる
でも、いつもジャンク食べてないから尊敬する！

ふかしたさつまいも１本
紅茶
ポテトサラダ
ハムとキャベツサラダ
焼き鳥塩３本
ウィンナーボイル一袋
ニラ玉

ホットケーキ200グラムぶん
キッズハイチュウ3つ
チョコレート1
プチココアビスケット
ガム
ローソンミニにぎり2とミニいなり寿司2
すっぱいポイフル

豆乳
お茶
珈琲

知らず知らずのうちに糖分とりすぎ。
みためは変わってないけれど、体脂肪が
急激に増えた？っぽくて生理が止まった。ﾔﾊﾞｽ

>>910
追加でコンビニのハンバーガー

明日から砂糖断ちするぞ

海老カツレツ
帆立のフライ2個
白身魚のフライ2個
春巻き2本
ご飯山盛り
スコーン2個
エンゼルパイ
マンゴーヨーグルト
バナナ
納豆
もずく
黒酢
キウイ
あー油分多すぎ。きもちわるい。

追加
エンゼルパイ2個
ビーノ１袋
チョコワッフル

顔が油塗りたくったみたいにテカテカだわ。

アロエ＆キウイヨーグルト
チョコレートクッキー5枚
ポルテ1箱
キャラメルポップコーン1/2袋
炊き込みご飯5杯
豚の生姜焼き
ポテチ(バター醤油)1袋
ピザ1切れ
グラタン
たまごコロッケ3個
からあげ3個

追加

いちごみるく(飴)5個
みかん1個
豚の角煮
グングングルト
コーンスープ2袋

でっかいチーズパン1個
オムレット10個
チョコパイ4個
アンドーナツ1個
蒸しケーキ1個
ロズネ1個
ウインナーロール1個
ポッキー1箱
スコーン1個
コーヒー牛乳1リットル

朝からなにやってんだろ。
もう食べない。

佐藤のきりもち２個
ブリトニーハム＆チーズ２個
アーモンド１袋
おかき１袋
枝豆大量
米１合
柿１個
なにやってんだはげ

朝、粉ふきいも2個

昼、いもだんご（切りもちくらいの大きさ）30枚くらいを、油で焼く。
　　これに砂糖醤油で食べる。
　　ほうれん草
　　ブロッコリー

夜、ご飯
　　三平汁大盛り2杯
　　のり
　　みかん

昼に大量に食べて夜もお腹が空かないのに、おかわり。
なにやってんだろ。

sage

>>913追加
炒飯
芋おこわ
味噌汁
バナナ
みかん2個
マンゴーヨーグルト
納豆
サーモン４切れ
テオブロココア
スコーン
野菜ジュース
トマト

歩きに一時間半。途中で赤い派手な車に乗った38ぐらいの女が、
白人の男と立ち話してた。はあ、何か虚しくなった。
ニート寸前だから、劣等感がすごいよ。太ってきたし、食べる事しか楽しみないし。
あー、しかも便がでないよ。

ティラミスケーキ2個
アイス6個（スパカプ・モナカ・ジャイアントコーンなど）
アルフォート1箱
ポッキー極細1箱
6枚切り食パン2枚（バター・ｼﾞｬﾑ）
自作おむすび3個
日清冷凍焼きそば1
林檎3切れ
ヨーグルト500ｇ

お金が底をついた…
持ってるお金で、CD買うつもりだったのに過食材に使ってしまった。
自分終わってる。
家族の皆働いて頑張ってるのに、食って家でゴロゴロしてるだけの自分。
自分なんか死んだほうがいい

>>917
追加
餅４個
うなぎ半匹
米２合
チョコ餅パイ

結局３０００kcal強か
唯一好きなものはチョコ餅パイ
ああ、菓子パンで３０００食ったらどんだけ幸せだったことか；

お昼ご飯が遅くなり、お腹空きすぎたため過食…orz

かき揚げバーガー
メロンパン
プリンパン
ケーキ
大福
ミニクロワッサン
トッポ1袋
自作おからクッキー
チョコパン1/4
みかん
ご飯4杯


必ず最後はご飯で締めくくる
やっぱりご飯が一番美味しい

たこ焼き８コ入り２パック
すき焼き大量
じゃがいもの煮物
あんドーナツ４つ
ビエネッタ１本
プチラングドシャ１本
チョコデニッシュ４つ
マクビティチョコ１袋
メープルメロン１つ
チョコホイップホーン１つ
バナナ３本
しみﾁｮｺ２袋
レディーボーデンﾁｮｺ1500ml
エントリー1本
カスタードケーキ４つ
チーズフォンデュポテチ１袋
マーブルチョコ１缶
極細ポッキー１箱
メンズポッキー１箱
鮭ご飯１杯
ブラックサンダー４本
もう死にたい

お腹空いてないのに食べると味分かんなくてドカ食いしてしまう○|￣|＿

昼
小さいおにぎり2個
飲むヨーグルト

間食
あめ1個

夜
ご飯2繕
具沢山味噌汁
コロッケ1個半
ぬれおかき 5個
一口煎餅？1個
マヨラサダ少し
煮物1皿
煮魚半分

追加、コーラとポテサラ
あとわかんない。

クリームプリン
さけるチーズ1本
梅かっぱ巻き
お母さんが作った弁当
ミニオニオンブレッド
スティックドーナツ
あんドーナツ
(食べて1時間後、夜8時まで寝て)
チャーハン
ミルクスティック
薄皮あんぱん2個
チョコパイ


もうやだ…明日はパンとか食べない、普通の人の食事をする。
誰からも必要とされてないと考えて、やりたいことはただ食べることしかなくて、他のことは無気力で…吐いたことないけど、本当に今日は吐いて自分をもっと追い詰めたくなった。抜け出したい。

もつ鍋屋で
キムチもつ鍋全部
レバ刺
鍋に野菜いっぱい追加して

酒大量

大盛りカレー２杯
ｽﾊﾟｶﾌﾟﾁｮｺｸｯｷｰ２
ｽﾊﾟｶﾌﾟ抹茶２

野菜炒め大皿４杯
白滝にミートソースかけたのを約１�`分

過食自体どうにかしないと・・・・

塩ラーメン
ウインナー１袋
冷凍の唐揚げ４つ
いかとじゃがいも煮付け
たらこふりかけご飯２杯
ネオレーズンロール３つ
ミニクリームクロワッサン４つ
キットカットミニ７枚
ハッピーターン１袋
さくさくパンダ１袋
ｼｮｺﾗﾊﾟｲ５本
Wコンソメポテチ１袋
黒こっぺ
板チョコアイス３枚
ショコライフミルク１袋
板チョコイチゴメロンパン１つ
デニッシュピーナツ１つ
ランチパッククランチチョコ&ホイップ１袋
薄焼きえびせん２パック
プチチョコケーキ４つ
カントリーマアム１３枚
夢に痩せていた頃の自分が出てきた。あの頃に戻りたいと思いながら戻れない自分が哀れ

ジャンクフード、お菓子、菓子パンばっかり毎日過食していたので、
せめて体にいいものをと思い…
ごはん５合
フルーツヨーグルト５００グラム
バナナ５本
カボチャの煮物１玉まるごと
鶏肉をコンソメで煮たヤツたくさん
納豆４パック
豆腐１丁
サラダ大量
サンドイッチ４個

菓子パン食べたい…

そば
ヨーグルト
ブルーベリー
バナナ
キウイ
ピーナッツ山盛り
黒酢
豆乳
ビーノ１袋
じゃがりこ

そば
ヨーグルト
ブルーベリー
バナナ
キウイ
ピーナッツ山盛り
黒酢
豆乳
ビーノ１袋
じゃがりこ

白米3杯
食パン1枚（バターとｼﾞｬﾑ）
桜餅4個
クラッカー16枚（ｼﾞｬﾑ付き）
焼き芋2本（大・中）
チョコバナナクレープ1
mowミルクティー1
板チョコ1枚
もやしと卵の炒め物
ロイヤルカスタードプリン1
ヨーグルト300ｇ
ｶﾞﾑ

1週間毎日してる…

CoCo壱番屋ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｷﾝｶﾚｰの御飯なし
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂのﾄﾏﾄｿｰｽ和え
生卵納豆1パック

親戚のおばちゃんが売れ残ったパンを持ってきた…
はあ…今日は過食しないつもりだったのに

フランクロール1個
チーズブレッド1個
ピザ1切れ
アーモンドパン1/4個
チョコパン1/2個
食パン6枚切り2枚
ツイストパン2個
トッポ1袋
おからクッキー1個
プリン1個
ご飯2膳

でも大分食べる量が抑えられるようになったかも

ジャガイモ1kg
うどん200g
ごはん100g
林檎2個
豚肉300g
木綿豆腐400g

もう過食はしないと誓ったはずなのに。
何で繰り返してしまう？
馬鹿だ。
死ね。

ローストンカツ大２枚
おそば１杯
鮭おにぎり大きいの１つ
カップシチュー１つ
雪塩ちんすこう７個
チョコドーナツ３個
チョコモナカジャンボ１つ
ジャイアントコーン２つ
ショコラパルミエ１つ
クッキーチョコパイ１つ
さやえんどう１袋
チョトス１つ
エリーゼ１箱
８増加………死ななきゃならんな

>>931
追加
チョコクッキー大量
ポテトチップス冬のクリームチーズ2袋
チョコビス大量
カントリーマアムたくさん

もうだめ。デブすぎ。

ｸﾗｯｶｰ24枚
飴11個
ｺｺｱ
ﾐﾙｸﾃｨｰ
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾊﾞﾆﾗ3つ
ｽﾅｯｸ菓子2袋

せっかく8ｷﾛ痩せたのにあっとゆうまに3ｷﾛﾘﾊﾞﾝﾄﾞ。焦れば焦るほど過食してしまう…

おでん
はんぺん２
豚角煮串２
しらたき
大根２
牛すじ２
つくね
昆布４

ｽﾊﾟｶﾌﾟ抹茶２
ｽﾊﾟｶﾌﾟﾁｮｺｸｯｷｰ
ｽﾊﾟｶﾌﾟﾊﾞﾆﾗ
ﾋﾞｽｹｯﾄｱｲｽ

日本酒大量




もう半年立つな…

バランスアップ1袋
アルフォート1箱
ガトーショコラ1個
モンブラン1個
チーズケーキ3個
スポンジケーキ1枚分
煮魚少し
コンビニサラダ

この３ヶ月過食なって４０キロ太ったけどもう二度と過食しないもんね！！！

ttp://konasu2.blog65.fc2.com/?m

ttp://konasu.blog12.fc2.com/
この人って何者なんだろ
過食症じゃないのかな

CoCo壱ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｷﾝｶﾚｰの御飯なし
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂとマカロニのﾄﾏﾄｿｰｽ和え
生卵納豆1パック

たまごかけご飯２杯
唐揚げ１袋
出汁巻き玉子
芋の天ぷら(夕べの残り)
お味噌汁１杯
まるごとバナナ２本
パイの実１箱
板チョコデニッシュ４つ
ランチパック コーヒークリーム１袋
チョコチップメロンパン１つ
小さなﾁｰｽﾞｹｰｷ ストロベリー３つ
つぶあんドーナツ１つ
ポテチうすしお90グラム１袋
チョコナッツ１箱
ポッキー１箱
プリングルスマイルドソルト半分
アンシス１箱
朝からこれだけ食べた。まだ落ち着かない怖い

>>944
一日菓子パン3〜4個だと明らかに普通の食事ではないわな

>>947しかも菓子パンのブログと
もう一つのパンのブログ合わせたら
一日に凄い数になるみたいだし。

納豆
もずく
サーモン
ポンデケージヨ（チョコチップ）１０個
黒酢
ヨーグルト
ブルーベリー
バナナ
抹茶アイス
やさいバー（菓子）

アイス二個
ローソンのチョコ&ホイップ一個
濃厚なチーズケーキ一個
プチのケーキのやつ一袋
チョコナッツシュー一個
ペペロンチーノもどき
じゃが芋一個分のポテチもどき
ミニバームクーヘン13個

我慢と節約で一週間千円でやってたけど、一晩コンビニで千円に
あーあ
もう半年くらい同じ事の繰り返しです。おなかは胸よりでてきましたが

ラブレ1本
野菜生活紫の野菜1本
マーボー茄子
パスタとカニかまのサラダﾏﾖﾀﾌﾟｰﾘ
ごはん大1杯
ﾄﾌﾟﾊﾞﾘｭシーフードヌードル1個
粉寒天小1袋
柿1個
レーズンバターサンド1個
ﾊﾟﾙﾑカフェオレ1本
ｱｲｽﾊﾞｰチョコ1本
ｱｲｽﾊﾞｰミルク1本

パンおいしすぎ。
ウインナーパン１個
レーズンパン２個
チョコノエル１本
メロンパン１個
チョコリングドーナツ３個
クリームクロワッサン１個
抹茶蒸しパン１個
アンパン１個
クリームパン１個
ミニクロワッサン１００グラム
チーズパン１個
栗まん１個
さつまいもパン１個
ホワイトチョコカスタード１個

帰り道にパン屋さんで買って、まさか全部食べるとは…
この後にラムレーズンのアイス１個とジャンボチョコモナカ１個。
死にたい。

レーズン食パン1枚
コンフレーク3杯（低脂肪乳）
ケチャップライス（チーズ入り）1杯
カツ丼1人前
アイスの実1箱
たい焼き2匹
紫芋プリン1
クリームチーズブラン4枚
玄米ブラン4枚
ヨーグルト300ｇ
お茶

過食か寝るの毎日同じ生活してる…
今日で終わりにしたい。体重も最悪

今日は過食しないと昨日は思ってたのになあ…
今日になったらそんな気どっか行ってしまった。

ラ・フランス1個
かりんとう4本
ピーナッツバタートースト1.5枚
薄皮ミニあんぱん1個
チョコパイ1個
かもめの玉子2個
チーズインウインナー6個
卵焼き2個
天ぷら2個
チロルチョコ3個
リッツチーズサンドクッキー1袋
ミニストップのチーズラザニアまん1個


もう普通の人が食べる量がピンとこない…食べてる時は幸せだけど辛い…。

追加

甘いココア
マダムラング
昆布飴沢山
寿司詰め合わせ
ちくわ天
海老フライ
イカのカキフライ
健茶王
健茶王1杯7gの食物繊維だって！
2リットルで500円弱は高いけど。
400mlのが85円で売ってたので5本買った。
少しずつ飲もうとしたのに、完飲。アホか。下しそうだ。

牛乳コップ一杯
かぼちゃコロッケ１個
メンチカツ１個
トンカツ一枚
煮物一鍋
みかん１個

朝から。

あんドーナツパン１
クリームパン１
チキンパン１
ファミチキ１
チロルチョコ５個
おでんの卵１個
スライスチーズ２枚
かんてんゼリー（小）２個
野菜ジュース250ml１本
コーヒー３杯

ファミチキまでで１２００キロカロリーはあるだろう。
しかしそれ以後、おなかが満足したのか、思ったより伸びなかったので、
トータルでは許せる。

今日は許せた日だったからよかった･･･！！

>>ファミチキまでで１２００キロカロリーはあるだろう。

うそ。１６００のまちがい。
４００×４って感じで･･･。

夜は外食で
サーモンのサラダ少し、ピザ６切れぐらい食べて満足したと思ったのに
帰ってから
アイス２つ、いちごのケーキ１切れ、バナナ1/2本、チョコパイ1こ、
99%チョコ2/3枚ぐらい
食べてしまった。。。
外食すると、帰ってから必ずと言っていいほど何か食べたくなる。
ダイエット板の前歯ダイエットスレ見て実行したらかなり食欲落ちて
このまま過食なおるかも…!（*ﾟ∀ﾟ)
と思ったけどそんなに甘くはなかった…orz

黒米弁当
重ね餡あずき２個
ごろっとチーズ
アップルチーズのパン
チョコクレープ
コロッケパン
ロールケーキ
ラップスハムチーズ
ハムチーズベーグル
生チョコメロンパン
カカオプリッツ
平焼きクリームパン
なすのみそ汁


ごはんとかお弁当とかいきそうだったけどみそ汁でおちついた
誰かも書いていたけど、ほんと最近菓子パンｳﾏﾏｰ

グラコロセット
てりやき単品
ポテト２つ
ダブルエクレア２つ
マロンサンホルン
アルフォートリッチミルク
デニッシュハーフブレッドチョコ１つ
チョコロールデニッシュ１つ
ピスタチオチョコ１箱
さくさくパンダ１袋
チーズピザパン１つ
ﾁｰｽﾞ蒸しケーキ１つ
ランチパックピーナッツ１袋
かき揚げうどん
唐揚げ１パック
レディーボーデンチョコ３パック
チョコホイップパン２枚
大人のカカオ１箱
ガーリックアンチョビポテチ１袋
死にたい

おにぎり鮭
おにぎりたらこ
納豆手巻き
ツナマヨパン
ミックスハム野菜サンド
ひとくち大福8個
ほくほく焼き芋一袋
ピリ辛味イカフライ
苺味カルピス
氷結アップル

生活費やばいから必死で我慢してたのに
まだまだ食べたい、食べたい　自分死ね

昨夜の残りカレーライス大盛り１杯
苺ショートケーキ１個
カステラ２切れ
アーモンドチョコ６個
サンドイッチ２個
烏龍茶350
リンゴ３分の２
餃子３個
焼売３個

昨日の朝から絶え間なく食べてる…
>>952から
バナナ２本
スタバ　抹茶フラペチーノ１個
スタバ　チョコスコーン１個
豆乳バウムクーヘン１本
グラッチェたらこスパゲティ１人前
ピッツァマルゲリータ１枚
ヤマザキ　みたらしだんご３本
ムーンライトクッキー１箱
ミックスナッツ大１袋
ウイスキー、ワイン、カシスオレンジ各１杯
そのまま寝て起きてすぐ
チョコパン１個
チョコドーナツ１個
炊き込みご飯３合
コロッケ１０個
肉まん１個
あんまん１個
バナナ４本
ヨーグルト３個
プリン１個
ウインナーロール１個
チロルチョコの黒ゴマタルトパン１個
メルティキッス１箱
チーズ蒸しパン１個
餅１キロ砂糖きな粉つけて
おはぎ２個
ロズネ１個
ソフトクリーム２個
スパカプバニラ１個
スパカプチョコ１個
スパカプ抹茶１個
ロッテ　チョコパイ１１個

どうしよう、過去最大の衝動だ…
２日で最大７キロも増えた。

2日で7キロはすごい。でもウンコと水分出せば少しは減るかも。
てか私も凄いことに…！この前まで55をキープしてたのに、今63…！
ヤケ食いしそう。メニュなしスマソ。

つか、そんだけ覚えてるのがすごい

>>965
数字出しちゃいかんよ

温野菜大量
野菜入りコンソメスープ
ヨーグルト
コーヒー
宮乃餅　４包
古印最中　３個
栗しぐれ　２個
ブルーベリークッキー　２枚
味ごのみ　２袋
ビスコ　２袋
毎日果実　２袋
ホワイトシチュー　１皿
揚げ煎餅　２枚
クラッカー　８枚
甘納豆　１袋
ハーゲンダッツラムレーズン　１個
衣しゃ(黒糖)　２枚
菓子パン(キャラメル林檎)　１個
プチビット(クッキープリン)　１１粒
水餃子と春雨のスープ　１包

朝から今まで･･･

昨夜寝る直前に

明治ブラックチョコ板1枚
ロッテノンシュガーチョコ1箱
カロリソルティードッグ1本

全部脂肪になっちまったかなと思うと・・・
これ以上太りたくないのに・・・orz

ﾁｮｺﾊﾟﾝ
梅おにぎり一個
ｸﾘｰﾑﾌﾟﾘﾝ一個
ガム一個

無印の蛸のｶﾙﾊﾟｯﾁｮ
ｺﾞﾙｺﾞﾝｿﾞｰﾗﾁｰｽﾞ
きなこもちどら焼き
カルビ丼大
ハヤシライス少し
パイナップル丸一個

もち蒸しパン
チョコチップパン3個
やさいばー
ラムネ
バターパイ
納豆
ヨーグルト
ブルーベリー
黒酢
ニューヨークチーズケーキ
抹茶アイス
昆布飴

あー寂しい。

追加
ロールケーキ2本
キウイ

もう昼前からずっとピザのﾁﾗｼとにらめっこ
昨日爆発しちゃったから…明日仕事だし…でも…
狂いそう

おにぎり1個
かぼちゃパイ一切れ
バナナパウンド一切れ
オレンジジュース
チョコチップクッキー
カフェオレ

猛威や

ケンタッキーフライドチキン６
コールスロー１
ポテチ一袋
ポテトS
ｷｬﾗﾒﾙアイスひとつ
ビスケット二つ

明日バイトなのに。学校行かずに過食。
自分腐ってるwww

ジャガイモ２個
ミックスベジタブル
車麩と鶏団子の煮物
そば
食パン１斤
卵
白菜
かぼちゃのスープ
大根葉、ほうれん草、人参、高野豆腐の野菜炒め
チーズ
ブロッコリー
mowバニラ

久しぶりに書いたらなんだかすっきりした。
自分を許してあげることが大事なのかな・・・。

でっかい肉まん
サラダ
みそ汁
カレーライス
にくじゃが
プリン
オレンジゼリー
スパゲティ
ハッシュポテト
今川焼き
サンドイッチ
おにぎり2コ
うどん
玉子焼き
やきそば
チョコケーキ
みかん
グレープフルーツ
アイス

明日好きな人にあうのに…今から運動する。

アリス何とかのメロンパン１つ
ランチパック黒豆ココア１袋
あらびきウインナーパン１つ
コーヒークリームサンドパン１つ
ナイススティック１つ
あべかわもち３つ
みたらし団子２本
しそわかめおにぎり２つ
焼きそば１人前
クッキーチョコ３つ
チョコチップメロンパン２つ
ピコラ２箱
極細ポッキー１箱
もう絶対しない。

tuika
バナナチップfンdsランkjfdンf;絵ｗj;ｒkンｖg、ｆ
段gｒdkｊgrンkj点b、ｍrンｇlkｒンgｌ連h家rンｇ･レｌンgﾚkンgﾚアンkンv
dｋｄんｇｒｋなｇｒｌｋｇな・ｒんｇｋｒぇあんｇ・ｒｌんｇｋｌらんがｄｖ・あｒｋｊｇｒぁんｇ

>>978
もちつけｗｗｗ

2時に起きてから
ピリ辛チゲ春雨スープ
半熟卵一個
納豆1パック
時間おいてオヤツで
生チョコアイス1カップ

食べ過ぎた
これからまだ仕事だ呑まなきゃ…

拒食症の人のメヌスレってあるんかな

追加
あっさりショコラ１袋
チョコパイ３個
お菓子が目の前にあるとやっぱダメだ。胸焼け嫌だー

豚ロース肉240g
肉団子の甘酢あんかけ10個
カマボコ140g
生クリーム牛乳プリン特大2個
チェリオ1個
チョコアイスパフェ特大1個

もう本気で過食やめる。
ダイエット頑張る。

ハヤシライス一皿
カキフライとしょうがやきの弁当(米多い)
味噌汁一杯
蓮根と野菜の胡麻酢
ショートケーキ2個
そば一杯多め
ふりかけご飯多め一杯

あー今日もやった…

納豆100グラム
赤飯240グラム
玄米食パン1枚半
ブドウパン1個
マーガリン死ぬほど
リンゴ半個
苺にヨーグルト掛けたの
メンマ
ゴマ
さっきから胸やけで寝れない