実験：うつ病は1ヶ月でどこまで改善されるのか。

うつ病になって最近病院に通いはじめました。
今現時点から1ヶ月でどこまで改善されるのかを
実験したいと思います。

とりあえず今の状態は最悪な状態です。
誰ともしゃべることができない状態で、
5分くらい立つだけで、何時間も寝込まないといけない状態です。
思考力もかなり無くなっていて、文章が上手くいかないこともある
と思いますが、これからどう治っていくかを報告していきたいと思います。

現在処方されている薬は
アモキサン25ミリ
サイレース
テグレトールです。

せめて1年にしろよ

２５ｍｇは少な過ぎ

アモキサン…
テグレトール…怖っ

こうゆう奴が一番死にやすい

とりあえず今日で一日目。
今日も一日中寝ていた。
終了

1年もいるんですか？
とりあえず1ヶ月でどこまで治るかを調べたいと思います。

初めてかい？
マジレスすっと合う薬すらみつかんねえかもよ
効果だって数週間して出るか出ないかだし
まぁじっくりやってけばいいさ

初めて坑鬱の薬を飲んだときは、
すぐすっきりした気がしたけど
切れるとダメ。
その後は通院する前よりは
ちょっとましって位でもう3ヶ月ほど通ってます・・・・

おいお前ら、鬱病の奴がこんなスレ立てると思うか？

思うけど

毎日タバコを3箱くらい吸ってしまう。
このままだと、うつ病で死ぬ前にタバコで死にそうだ。

>8
合う薬がどうとかって話しはよくききますね。
今のところ薬はまったくといっていいほど効いてないかんじです。
次の診察で増やしてもらおうと思います。

２日目。
今日も一日中寝ていた。
終了

>>1とわかるようにしれ

通い始めなら合う薬だとしても効果が出るまで時間かかるよ
それと副作用とかもあるから少量から始めないと危険なんだよ
僕は一ヶ月くらいで少しだけ効果を感じたかな
身体的状態や気分の浮き沈みとかも書いておくと次回の受診時に役立つかもよ

実験３日目
まだ人としゃべれないし、立つだけで何時間も寝込まないといけない状態。
３日では何も回復しないことが判明した。
しかも毎日眠りは浅いし、かなり長い悪夢ばっかり見る。
寝起きは最強に気分悪い。
この最悪な状況が１ヶ月後に少しでも改善されていれば。
この病気は治るような気がする。
しかし１ヶ月間この状況が続いて、何も改善されてなかったら
一生治らないかもしれない。

>15
治療開始直後の正しい感覚だね。
誰もが通る道だから大丈夫。

今資格の勉強をちょっとずつしてるんだけど、全く頭に入らない、
思考能力が完全に無くなってる。
うつ病が治ればこの状況も改善されるの？？

勉強できる状態じゃないだろ
無理すんな

今は何も考えんなよ
薬が合えば少しはマシになるからさ
処方箋の副作用の症状にだけ注意しな
始めはホントに何も変化ないから

確かに無理してる。
今からまた寝ときます。

そゆこと。しばらくは寝てるだけでいいよ

実験４日目
まだ薬の効果無し。
４日では何も変わらないことが判明した。

>>19
まだ何も効果ないよ。
副作用もあんまりでない。
考えんなっていわれても勝手に
脳がマイナス思考を発生させるんだよ。
脳が壊れてるのかもしれない。
まじ早く治したい。

>22
19じゃないけど、多分資格のことなんか考えるな、って事だと思うよ。

薬の副作用が出ないのはラッキーだね。
効果が出るまでは2週間ぐらいかかることが多いから
それまでは焦らずﾏﾀｰﾘとね。

副作用がないのはよかったな
でも気付いてないってこともあるから気ぃつけな
２〜３週間しても効果が現れなくても何等不思議じゃないからな…
むやみやたらに薬の量や薬を変えないでじっくりやるのが基本だから焦るなよ
気力ないならとにかく寝てりゃいいさ

タバコ吸ったら精神安定剤になるんじゃないだろうかと思って、
半年くらい前から吸い始めたけど、気分悪くなるだけで全く
精神安定剤にはならなかった。
最近辞められなくなって、金がかかるだけの最悪なものになっている。

私は前から吸ってるけど、休み始めてから本数増えたよ。
会社にいると吸いにくい分、家にいるといつでも吸えるってのもあるのかも。
本当にお金ないのにもったいない、と思うけどやめられないね。
しんどいときに無理に禁煙しようとしてストレス増やすこともないよ。

休むにしても寝てるだけじゃめっちゃ暇・・・
なんか時間が早く進むようなことないですか？
一日中薬飲んで寝て、テレビ見て。
毎日これが続くとさすがに暇になってくる。
マジ退屈です。

ｱﾓｷｻﾝ少なすぎ
２５一日三回？

>>27
レンタルビデオ屋に行って映画とかを借りまくる。
借りに行くのがしんどいなら誰かに頼むのだ。
（本を読むのはしんどいかもしれんが映画やアニメなら漫然と観れるでしょ）

>>28
そうです。
少ないですか？
どれくらい増やせるもんですか？
>>29
なるほど！金が心配ですが、かなりいい方法ですね。

最近から薬とあわせてサプリメントと漢方薬も飲み始めました。
マジ早く薬効いて欲しいです。
1ヶ月できけばいいのですが・・・

>31
もちつけ。
4日じゃ効かないのが普通だから。

サプリや漢方、薬との飲みあわせを薬局にでも確認した方がいいよ。

しんどければ休む。
もし動けそうなら、部屋の掃除からでも始めてみる。
早朝の散歩や、踏み台昇降・筋トレなどが出来るようになってきたら、
一気に調子が良くなってくるような気がする。
無理せず、出来る範囲でいいから、体を動かしてみるのは効果的だと思う。

この前タバコを4本くらい一気にふかしたら、
微妙にヤルキ？が出た。
ヤルキというか、覚せい剤にちかい状態になって、
10分くらい楽しかった。
たぶんニコチンのおかげだと思う。

アモキサン
これだけは読んでおこうな。
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179001.html

効果がないからってすぐに薬の量を増やすと断薬までの道のりが長くなるからな

やっぱ効果ないから薬増やしてもらいます。
このままじゃ全然治る気がしない。

飲み始めて数日で治る気がする薬があったら、その方が怖い気がするけどなあ。

は…
治らないと薬増えるだけだもんね
先生は今は休みなさいって言うんだよね
「あれしたい、こーしたいって言っても出来ないんだから！」
って余計不安なんだよね先々…

39 追加
出来ないんだけどね……
無気力 治らない…こうしたいけど出来ない＞＜…などなど言う
私に対しての言葉です

バナナとココア最強。
今だ手放せない。

>>30
一日三回×２５ｍｇ＝７５ｍｇならまあまあ

ｱﾓｷは最大一日２２５ｍｇ

最大300だった

実験6日目
ずっと寝てたおかげか、ちょっと動けるようになった。
6日でやっと一歩前進て感じ。

>>41
ココアが家にあるんで飲んでみます

>44
よかったねー。でもまだ焦りは禁物だよ。
少しずつ、ﾏﾀｰﾘとね。

ところで>>1
家族はどんな感じだい？
いきなり理解しろってのは無理な話なんだよな
一緒に病院に行ってる？
医者からうつ病がどんな病気か説明してもらえるといい場合もあるぞ
周りの理解と協力は必要不可欠だからな
それと気分の浮き沈みは一進一退だからまた悪くなっても焦るなよ

病院は一人で行ってるし、
うつの症状はなすと「それぐらい誰でもなったことある」とか、
「うつなんて、日常茶飯事」とかそれ系のこと言われて、
あんまり理解されてない。
経済的にもあんまり助けてくれない。
お金は自分の貯金から払っている状態。
だから自立支援医療を受けようと思ってる。

やっぱりそうかぁ…
うつ状態なら誰しもあることだけど、うつ病とは違うってことがわからないんだろうな
とにかく一度一緒に行ったほうがいいよ

今は一割負担だっけ？一割でも薬によっては負担でかいんだよな

>1は一人暮らし？
自立支援って世帯の収入で決まるから
ご両親と同居だと受けられない可能性もあるよ。

そうなんですか？
じゃあ無理かも・・・

私は実家だけど自立支援使ってます。扶養にはいっていなければ使えるんじゃないですかー？私は年金も自分持ちだし、国保に一人で加入してます。三割より助かってます

よっぽどの収入じゃない限り（ほとんど９９％）
自立支援なんか通るぞ

収入に関係あるようにしたのは小泉のしわざ

今度の診察で申請してみます。

今日で八日目。
あんまり進歩なし
でも重要なのは１ヵ月後最初に比べてどこまで変化があるか。
まだ八日休んだだけではあんまり効果無し。

8日じゃまだまだだね。焦らないのが一番。

＞１ヵ月後最初に比べてどこまで変化があるか。
初めての長期病欠なら、結構良くなるかもな。
病欠４回目の漏れに言わせると、治っても３ヶ月間は休むのが良い。

ヨガをやってみたらリラックス効果があることが判明しました。
みなさんもやってみてください。

ヨガとか整体、筋トレの方が病気に効きますよ
駄薬よりショウガ湯飲んでみましょう
http://hazakura.jp/4.htm

ジョギングとかできれば治りそうじゃん

ヨガ、ストレッチ、エアロビクス、ジョギングにウォーキングと
いろいろやった。その中でいくつかの動きは血行促進に効果はあったから
今も家でやっている。
でもリラックス効果はなかった、折れ的には。

知っているとは思うがミンナが言う通り１日や２日で治らないし
多くの場合が、また悪くなる
そんな時物凄く不安になるから、日記の様な物を書く事を勧める
その日の気分や睡眠時間や食欲その日に自分が出来た事等を数値化
ココに書き込んでもいいが、脳が弱っているから叩かれるとキツイぞ
もし落ち込みが無く回復すればいいが、そうはならないらしい（オレもそうだった）
そんな時、数値化してある過去のデータを見ると
かなり安心できるよ
調子が良くなると動きたくなり運動も出来るようになってよ！
そんなときには散歩や軽いジョギングは体にも心にもイイ（・∀・）！
嬉しさのあまり　オーバーワークにならないように
５割程度の力で続けられる事が効果的！？
実験の結果は寝て待つよ

>>59
気持ちが一気に落ち込んだ。
今のあたしには見てはいけないものだった気がする‥

申し訳ありません。。(> <)
でもショウガ湯は脳（精神）も温めるのでお勧め。。

>>64
気にすんな
おまえさんは>>1の為に情報提供したんだ
スレ違いの馬鹿はヌルーでよろし

>>1はそろそろ波がきたのだろうかに…
身体動かすのもいいが日光に当たるのもいいからな

外に出なくていいから、窓辺で陽に当たってるだけでもいいんだよね。

>59
リンク先見てみたけど、もしかしてURL間違ってない？

>>59
漏れも見たけど違うような気がする。
ショウガ湯のことにはまったく触れてない内容だったお？

無理せずゆったり生きていけばいいんしゃ。

1はどこへ

きっと、起き上がってパソコン使うのも無理な状態なのでは。
ここはひとつ、あたたかい目でまた〜りと。

スレ立ってから約2週間ぐらい。
一番何もできない時期なんじゃないかな。
>1が無理して書き込まない方が、なんか安心。

周りは南斗言おうと２年は充電を推奨するッス。
芸能人もナンダカンダ理由付けて２〜３年いなくなるヤツいるじゃん。

色々試すのもいいけど焦るなよ
ユックリ治そうよ
無理するな　時間と薬が解決してくれる

実験13日目
最近、マジで死んでました。
てか死ぬことを考えてました。
しかし死ぬのは電気ショックしてからでも遅くないと思いやめました。
マジ電気ショックでウツ吹き飛ばせたらどんなに楽か・・・
誰か電気のやり方教えてください。

薬飲み始めて、２週間。
死にたいと思わなくなった。
いい兆候だよね？

>76
ﾊｹﾞﾄﾞ。いい感じだね。

>1
電気ショックは自分じゃできないよ。
病院でやってもらわなきゃ。

>>75=1
「ECT」でぐぐって、最寄の病院へ

はじめまして。
わしは治療始めたのが昨年の11月末。
生活が逼迫していることもあって、うつ病と知りながらも
あせって就職に漕ぎ着けましたが、旨くいかず半年で止めました。
医者に「1年半は治療を続けましょう」と冒頭に言われてたのが今日
意味が分かったような気がします。当時は「ぼったくるために最初に
そうやって案内しているんじゃねぇのか？」とか人間不信的考えも
有りましたが全てがうつ病が原因だったと今は素直に思えます。

治療し始めは余計なことを考えてしまい、それが普通だと勝手に思い込み
誰にも相談できない毎日が続きましたがある時（今年8月）医者に思い切って
「うつ病になったと思われる主な理由」を告白したら可也スッキリしたのは事実です。

治療初めのころは、目がクラクラしたり、気持ちが悪くなったりと最悪な状態でしたが
今は安定し、前向きに物事を考えることが出来るようになりました。

こんな経緯を含め今では「うつ病になったのは、働きすぎた自分への休暇」
と考えて治療に専念してます。最近は薬の影響で食欲が増し食欲の秋を満喫
したいですがカロリーオーバーにならぬ様気を使うことも出来るようになった自分
がここにいます。長い人生の中で、たった一年くらいこんな事もあって良いか？
とごく普通に考えることが出来る今では、当時の元気いっぱいな自分を取り戻すべく
日々を迎えつつあります。

たまたま見つけた2chですのでまた来れるか？分かりませんが、お悩みの方へ。
あせらずま〜たりと人生を満喫するよう心がけてください。

（今の時代隠れうつ病患者が数多く居て、自分は彼らより「早めに」且つ「堂々」
と国が認めた病院で治療しているんだ」という気持ちをもって完治をお祈りしています。

薬飲んでても効く気配なし？
まずいねぇ…

私は職場変わって１ヶ月半。
実験の１ヶ月を半月すぎてるけど。
かなりよくなったよ。
仕事がストレスの一番だったから。

>>1
お帰り　辛かったよね　恐かったね　良く頑張ったよ
波を乗り越えて治していくものだから
自分の他にも同じ境遇の人がいるってだけでも心の支えになるよ
焦らず落ち着いて少しずつ　大丈夫だよ良くなるからさ

ありがとうございます。
その言葉に助けられました。
一応医師に電気ショックできるか聞いてみましたが、
関西じゃあまりやってないといわれました。
最近は回復するというよりどんどん悪化してきてるような気がします。
本当に直るんでしょうか。

>>1さん
鬱て診断されて一ヶ月と半月ぐらいたつ者ですが
一時的にかなり落ち込んだ時ありましたよ
このまま落ちてしまうんではないかと思いました
躁　鬱と波があるのであんま気にしちゃだめですよ。
大丈夫
一ヶ月じゃ早すぎるかもしれませんが
絶対治りますから
私も一ヶ月で治ってほしかった....

>1
私も最初の2，3週間目〜1ヶ月ぐらいは一番状態悪くて辛かったよ。

処方を変えながらやっと合う薬が見つかって
それが効き始めるまでに結局半月以上かかって
その間はもう具合悪いばっかりで、しかも寝てるだけだから体力も落ちちゃうし
だからといって24時間眠ってるわけじゃないから
ボーっとしてると嫌なことばっかり頭に浮かんでくるしね。

でも大丈夫だから安心して。
寝たいときに寝たいだけ寝て、
何かしたいことがあれば少しやってみたりしながら
通院だけはちゃんとしていけば、必ず楽になるからね。

今、我慢できれずに五倍くらいの量の薬を飲んだら、
驚くほど楽になれました。
明日からは5倍ずつ飲んでいきたいと思います。

う〜ん･･･早く直したいと思ってどんどん量を増やしていくと、
きりがないから気をつけて。

薬があってない時は医者に言って変えてもらうといいよ。

>86
勝手に増やしちゃダメだよ。
治るの遅くなっちゃうし、異様なスピードで薬が減ってると
主治医が薬出してくれなくなっちゃうよ。

足りないと思ったら、必ず主治医に相談するんだよー。

でも医者が副作用を気にしてか、
ちょっとずつしか増やさないんですよ。
それにかなりちょっとずつで、ぜんぜん効果なし。
やってられないですよ。
それで、もう僕はキレテかってに増やしてます。
マジこのままだと治るきしないんで。

人の適量は人それぞれだからわからない。
波もあるし。
多少自己判断で増減はありかと。

>>86
アモキサン25mg×５caps（=125mg)×３回＝375mg/dayか。
アモキサンは服用当初は、確かに劇的に効く経験をしたけど
そのうちに、しんどくなっていった。

医者には「飲み忘れた分とあわせて、倍飲んだら調子良かった」とか
言って、１回量を、25mg×2にしてもらうと良いかな。「5倍」とか
絶対に言わないように。過量服薬(OD)はものすごく警戒される。

まあ、すぐに効かなくなるものだよ。
覚せい剤とおんなじで、体が悲鳴をあげて防御しようとする。

そこで量を増やすと副作用が加わって底無し沼へ…

>1
副作用は相変わらず出てないの？
とにかく早めに病院に行って医師に相談して
お薬を増やすなり変えるなりしてもらわないと
今のペースで飲んじゃったら、あっという間にお薬足りなくなっちゃうでしょ。
ODは本当によくないから、できるだけ早く病院で相談してね。

>>1は血液検査受けた？

アモキサンは便秘の副作用があったはず

今年の６月ぐらいに鬱って診断されました。
確かに始めはクスリほとんど出してくれないですよね。
医者に急がなくちゃいけないって相談したら
薬増やしてもらえて、それでしばらくは部活いけるほど調子良くなりました。
でも結局また2ヶ月くらいでまた調子悪くなって
最近また薬増やしました。
今度血液検査するとか言ってたので薬増やすのは何かとまずいみたいです。
時間があるんだったら時間かけて治療するほうがいいですよ。

肝臓やられたらきついらしいぞ
ODは絶対やめとけ

たばこが鬱の原因なんでは？

血液検査は受けてないです。
てか、薬飲みすぎたせいで次の日だるくて動けなくなりました。
こんな副作用があるとは知りませんでした。

私も飲みすぎダル→なったことある
真面目だから何かやってないと焦るだろうけれど
調子がいいときは散歩とか遊ぶといいと思う。

気持ちが楽になると脳が回るようになるから。

>>99=1
それは副作用ではなくて、調子が良くて、つい動き回りすぎた反動。
ゆっくりゆっくり、徐々に徐々に、アバウトでも計画を立てて。

>1
最初のうちは、薬が効かないからとついつい追加して翌日廃人・・・
って、珍しいことじゃないよ。
でもODはやっぱりよくないことだから、これからはしないように気をつけてね。
薬の量については主治医と相談してからね。

薬のできることには限度がある。

>>96さんに同意。
親に「焦って治して再発しても意味ないよ」と言われた。
そんな休職食らって１ヶ月半が過ぎる私です

血液検査
初診の時なんか血抜かれました

でもＯＤはお勧めできない
よけい辛くなるだけです。私も一回やったことありますが
すごく体がしんどくなって
余計鬱になって一日中動けませんでした

1は生きてる？

そういえばここ数日見当たりませんね>>1サソ...

電気ショック療法をするために入院することになりました。
たぶん1ヶ月くらいで帰ってくると思います。
自分的には絶対効果があると確信してるので、
早くやって帰ってきたいです。

頑張ってきます。

>107
効果があるといいね。
いってらっしゃいー ﾉｼ

お。ﾖｶﾀﾖｶﾀ
大変だと思いますけど応援してますよ(・ω・*)ｂ
うんうん　大丈夫！
>>1さんと皆の鬱が治りますように！！

いってらっさい

そこまでの状態だったのか・・・

あれって最後の手段じゃないの？

鬱になってまもないのに入院&電気ショックって医者の判断やばくない？
そもそも電気ショックは鬱に効くの？

電気風呂の方が安くて良くない？

電気風呂に頭突っ込んでみるか・・・

歯にビリビリ来る

l

無痙攣電気ショックなら、安全で効果もあるらしい。
が、最近２〜３日の記憶がとぶし、再発もするらしい。

え、再発するの？

記憶はとぶらしいね

怖いけど、ちょっと試してみたい。

栄養バランスのよい食事で治るよ(ｏ´ω｀ｏ)

>>118　無断引用
ECTの問題点は，一クールのみでは再発予防ができないことである。
薬物療法による寛解維持療法が期待できない症例に対して，
維持ECTが有用な場合がある。

一ヶ月では何も治らないことが判明しました。
やはりうつ病は治らないのかもしれません。

１は記憶がとんでここの存在を忘れるのかも

炎上中☆前科ありの中卒ヤク中ヤリマンキャバ嬢の「ｶﾜｲｿｳなｱﾃｸｼ小説!!」
母を虐待して鬱病にしてさらに追い討ちでPTSDにし、子供をおろし、でも全てを「母の育て方」と「境界性人格障害」のせいにしています＞＜
わからせてやらなきゃなんだぜ？

ｶｷｺ待ってるお（　＾ω＾）
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=WAPIKO999&P=0

1ヶ月で治るうつ病なんて聞いたことないような。

私は適応障害の抑うつ状態で、かなり軽症のうちに休職したけど
薬も合って、家族の理解を得られているにもかかわらず3ヶ月たってもまだ復職できないよ。

時間をかけてゆっくり治すしかしょうがないと思ってるけど
休み始めた頃よりは確実に状態よくなってるし
1ヶ月で治らないからこのままずっと治らないとは思わないよ。

うつ病に関する代替医療の情報を纏めたブログです。
http://ameblo.jp/s0-what/

>>123って>>1かな？

そんな気がする

違う気がする。10月28日を待て

終

最近めっちゃしんどいです。
やっぱこの病気はなかなか治らないですね。
この前医者に、「５年１０年はかかりますからね」と言われて
びっくりしました。
５年て話しが違うよ・・・・

>132
おはよー。
5年かあ・・・そりゃびっくりだね。

鬱って再発しやすいから、再発しなくなるまで5年ってことじゃないかな。
それぐらい気長にやっていきましょうってことで。

私は適応障害の抑うつ症状だけど、初発症が8年前で現在3回目。
今回やっと、先のことまで考えて治療できるようになったと思ってる。
それまでは、1回ずつ症状が治まればそれでよかったけど、もう再発したくないし。
でも、今の症状だけなら、ちゃんと通院服薬すれば5年もかからずに治まっていくと思うよ。

ところで、電気ショック受けたの？どうだった？

重態の人間以外電気は受けられないのでは

そうだよね。
薬やカウンセリングしても何をしても駄目でようやくECTやるかってなるもんね。
僕もうつは現在二回目だしのんびり通院してるよ。
>>1も焦らずにﾏﾀｰﾘとうつと付き合っていこうぜ。

人格改造マニュアルにあった、カフェインを試してみたら、
劇的に楽になりました。一応報告しておきます。

電気ショックは、１ヶ月で受けたいと申しでたんですけど、
関西ではあんまりやってないし、骨折の危険性があるとのことなので、
やめました。
電気でスパッと治ればいいかなと考えてたんですが、
甘かったですね。。
一応１ヶ月くらいたったんでこの実験も１ヶ月単位では終了にしたいと思います。
次は２ヶ月目突入ということで。

次の一ヶ月は、うつ病ドリルというのをダメもとで試してみようかなぁーと
思ってます。
２ヶ月目でまた回復すればいいんですが。

カフェインかあ。楽になれたんだったらよかったね。

1ヶ月たって、少しはゆっくり休めた？
私も2ヶ月あれば充分だと思ってたけど、4ヶ月は仕事休むことが決定。
回復を焦って失敗したのが原因。

急がば回れ、って本当だよ。
やればできそうなことを半分ぐらいしかやらないように気をつけて
休む時間の方が長くなるように過ごす方が、結局早く治りそう。
焦って頑張らないように気をつけてね。

一応めっちゃつらい人に報告しときますが、
ドラッグストアでカフェインを３００円くらいで買ってきて、
４粒くらい飲んでみるとかなり楽になれます。
めっちゃつらい人は試してみてください。

薬より天然ものに軍配

人格改造マニュアルには、電気ショック療法とか、
カフェインの使い方とか、いろいろ書いてて、
電気は無理でしたが、カフェインはかなり使えました。
その代わり、夜かなり目が冴えてて、眠れなくなるという症状があります。

>>139
１ヶ月間はゆっくり休めなかったですね。
ずーっとかなりのうつで寝込んでて、
ＯＤもしちゃって、１ヶ月の休養はまったく無駄でした。
あと３ヶ月くらいでなおしたいですね。
うつ病ドリルがかなりききそうなんで、それにかけたいですね。

昨今のECTは、m-ECTと言って、全身麻酔で無痙攣だから、
骨折することは無いと思う。施術できる医者がいなきゃ話にならないけど。

４回目欠勤中の漏れが思うに、３ヶ月できれば６ヶ月は休めるように
段取りと心構えをしたほうが良い。

カフェインはあっという間に耐性がつくからセーブしよう。

ちなみにうつ病ドリルのサプリメント全部で１万８千かかりました。
これは祖母になんとか借りようと思ってます。

まず普通に病院いったったほうがいいと思う…

診療内科は半年くらい通ってますよ。
でもぜんぜん回復しないんで、いろんな療法に手出してます。

今かなりカフェインが効いて、かなりそう状態です。
かなり効き目ありますよ。

自殺願望も多少消えてくれたんで、マジお勧めします。
使ってみた人は報告お願いします。

>>1
半年も通ってたの？
それでそんな状態なら病院変えるべきだよ。
薬が合ってないんだよ。
自分の状態を日記みたいにつけて、副作用とか落ち込んだ時の状態とか詳しく書いとくと、診察の参考になるし、医者も薬の量と種類も選択しやすいんだよ。

あ、でもカフェインは試してみるわ。

あれ？
１ヶ月でないの？
半年前から通院してたのかい？？？

１ヶ月でどこまで回復するかっていう実験をしてみただけです。
通院は半年くらいしてました。
でも本格的に休みだしたのは最近なので、１ヶ月でどこまで回復するかっていう
実験してみました。

【鬱病ドリルについて】
昔スレがあって何人か試してたみたいだけど、結局発言が無くなって、
私のスレを見た感想は、「栄養も大切だろうけど、それだけでは治らない。」です。

ちなみに私はビタミン・ミネラル・DHA・EPA・レシチン・ホスファセジチルセリン・プロテインを
摂ってますが、それよりも毎日の散歩の方が抑うつ状態を軽減できました。
後、決定的なのが、断酒。

プロテイン、粉末じゃなくて摂りやすいのないかなあ。。

肉。

>>153
ウエイト板より。
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1154354311/
参考にしてちい。
あと、プロテインのタブレットも売ってるよ。高いけど。

でも、一番効果があるのは、体を動かすって事だとおもう。
>>152のように散歩でもいいし、部屋の中ででも、できる範囲で
いいから体を動かしてみる。これ、おすすめ。

いろいろ情報ありがとうございます。
家の片付けからはじめてみます。
一応サプリメントは５種類買い揃えたので、
１ヶ月飲んでみたいと思います。
てか飲むものがかなり多くてどれがどれか分からない状態ですｗ

一応カフェインの飲み方について書いときます。
１粒１００ｍｇのを４粒飲めば、かなり覚醒します。
でも朝のうちにのんどかないと夜眠れなくなるので注意してください。

じき効かなくならないかな

効果は１日中もちますよ。

>>1
今の病院は一回の診察時間どれくらい？
話しやすい先生？

どうも通院している病院に問題ありな気がするよ。

めっちゃ話しにくいです。
薬もなかなか増やしてくれないし、
いろいろ問題ありですね。

そうだろうなぁ。
でも、おまいも他人とのコミュニケーション苦手だろ？
そういう人は日記をつけて渡せ。
医者はおまいの話だけでしか現状を判断出来ないんだからな。
他によさ気な先生居ないなら病院変えたほうがいい。
それと薬はむやみやたらに増量すると長引くだけだ。腹八分目くらいの量で気長に行くのが実は回復まで一番早いぞ。
薬の量自慢のアホにはなりなよ！

医者も何が治せるわけでもないけどな

>>163
>>1は治す気持ちあるから医者と二人三脚で治療すれば治ると思うよ。
医者と薬は治癒の助けにしかならないけどね。
俺も再発して二ヶ月くらいだけど、まだまだだよ。
気長に付き合っていくしかないからね。
今の先生とはよく喋れているから薬の調整はうまくいってるよ。
些細な事でも副作用の可能性あるから日記つけてる。

>>1はどうした？

やっと今日うつ病ドリルに書いてた、サプリメントが届いたので、
今日から飲みはじめたいと思います。
今日から一ヶ月飲んで効果なかったら、あのサイトは嘘です。
>>164
今は日記つける思考力さえないので、日記もつけれないですね。
治ってきたらつけていきたいと思います。

１ヶ月ちょいたちましたが、
最初のころよりはかなり回復しました。
最近はちょっと散歩したりできるようになったのでかなりの進歩だと思います。
２ヶ月後に期待します。

少しでもよくなると嬉しいよね。
でもあまり動きすぎて疲れないように気をつけて。

サプリ、効くといいね。

>>168
母のようなやさしいレスだな。

>169
子供はいないけど年齢的には矛盾しないかもしれない・・・ orz

そのサプリを使用することは主治医に確認とったほうがいいぞ。
思わぬ副作用出たらどうすんだ？
薬だって飲み合わせ悪いと大変なことになるんだぞ。
とにかく病院かえろ

ウツ病の回復には個人差があるが大抵の場合１ヶ月で効果は確認できないことの
方が多いと思う。風邪みたいに１週間で治ればいいんだけどね。
一生引きずってる人も多い気がする。

個人差はあるけど、1ヶ月完全休養できればかなり楽になる人が多いんじゃないかな。
私は休職してほぼ1ヶ月寝たきり状態を過ごしたら、
少しは文字も読めるようになったし、テレビを見る気にもなったよ。

俺は薬の調整だけで一ヶ月過ぎたよ。
休職しても、うつになる人って責任感強い人が多いから、仕事の事を考えてそれがストレスにもなるよね。
やっぱ性格を変えるしかないのかな？

>174
性格を変えられるなら、もう変わっているような気がする。
私自身はそう思ってる。

>>173
そこから、社会生活が出来るまでには、これまた結構かかるでしょ。

>>174
性格は変わった。社会不適合者的な性格に。
休職期限が切れるまでに、何か収入の道を探さないと。

>176
そうそう。想像以上にかかってる。
最初は2ヶ月も休めば充分だと思ってたのに今4ヶ月目。
人並みに動けるようにはなってきたけど、身体がついていかない。

>>1はサプリ効果無しで落ち込んでるとか？

かなり回復してきました。
今日は気分転換に友達と遊びに行くことができたので、
１ヶ月前と比べるとかなりの回復です。
最近の悩みは眠れないことです。
昼２時におきて、朝の５時くらいに寝る状態です。
>>179
サプリの効果はまだわからないですけど、
今日かなり元気です。
まだまだ回復していけそうな感じでやっと未来が見えてきました。

>>180
おおう、良い傾向じゃないの。

投薬し始めて約１ヶ月。
回復傾向です。
投薬２週間くらいで『死にたい』という気持ちはなくなり、あとは友達と遊べるようになれば元の状態に戻るといった感じです。
ちなみに会社も辞めました。
友達と会う事については、昔からそうなんですが、髪の毛がちゃんとしていて、服も流行を追っていなければ、という感じで、今の状態では会いたくないと思っています。
体型も気にします。鬱になる前から徐々に太り出したのでせめて50kgになるまでは、とか思ってますが、無理ぽです。
これは性格なのかとも思いますが、みなさんはそんな事ありませんか？
スレチならスルーして下さい。
長々と失礼致しました。

>>182
『死にたい』って気持ちが無くなっただけでも、かなりの進歩。
友達と会う事については、そんなに神経質にならなくてもいいんじゃないっすかね？
友達に会いたいなって気になった頃には、自然とそれなりの格好が出来るように
なっていると思いますよ。
体型は、踏み台昇降やウォーキング等の軽い運動を、無理のない範囲で
継続すればいいと思いますよ。上手く生活の一部に取り入れる事が出来れば、
無理ぽ。じゃないです。大丈夫。
適度に体を動かすことで、うつ病の症状も良くなる、ってことも多いみたいなので、ｵﾇﾇﾒです。

カフェインなら水分補給を全部珈琲かお茶にすれば割といいよ
できれば無糖がいいので緑茶・烏龍茶・紅茶で

カフェインかあ・・・
子供の頃からお茶飲んで眠れなかったことがない体質だからちっとも効かない。

効く人も、胃に気をつけて飲んでね。

食事を取るのが億劫で薬だけ飲んでいたら胃が爛れた。
それから何か入れてから飲むようにしたのを思い出した。

１年？
何を言うか
少なくとも何年かはかかるぞ
今はまだ、薬の探求がはじまったばかりだ
だるいのは、薬の副作用だが、慣れたら気合でコントロール
出来るようになるよ
何にしろ時間はかかる
若い患者は回復が早いのは事実だがな

カフェインはやめとけ
もう遅いかな………
中毒になったりするだけ

>>1は根本的にうつ病がどういうもんで治療はどうすればいいかわかってないらしい

で、今は地獄さ迷ってんだろ？

薬で治るならラクダろう

つ ナイフ 縄

良スレ保守。

>>188
カフェインはやめました。
てか1ヶ月半たちましたが、かなり治ってきて、
1ヶ月半前は死んでましたが、今はかなり動けるようになりました。
ちょっと前までパソコンの前にいるだけでかなりしんどかったのに、
今は全然しんどくなくってきていて、ずっとヤフーゲームしたりしてます。
今日友達とちょっと遠い百貨店までチャリでいってきたんですが、
それでもあんまり疲れなかったので、回復したなーと思えてきました。

うつの時ってゲームすら出来ないよな。楽しいならいいと思います。

今は人に会う事はできる状態ですか?

体動かして楽しい思いを沢山持つこと。
ゲームなんかでなくもっと外で活動して楽しむべきだな。

それはだいぶ良くなって、社会復帰が近い人ならＯＫだね。
調子悪いと、外に出ると、え〜っと、
ビルが圧し掛かかってくる、車が迫ってくる、視線を感じる、
もう、パニックだね。

>>192
ちょっとしんどいですが、長期間1日中寝たきりだから、
軽い気分転換にはなります。
でも前ほどしんどいとはおもわないようになったので、
回復はしてきていると思います。

よかったねー。

これからしばらくは、気分は前向きだけど身体がついていかないことが増えると思うけど
そういうときは、身体を優先してとにかく疲れないように気をつけてね。